本学期是由冬季转向夏季的，所以，在走走跑跑这一单元的安排中，设定了由耐力训练转向短程的加速跑训练这一总的路线。
走是人日常生活、学*、劳动中最基本的活动能力。通过走的训练，使学生掌握正确走的方法，形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力，为接下来的跑做好准备，所以在学期开头安排了两节“走”的基础课：
1、自然走、直线走、两臂放在不同部位走
在这一课的教学中我创设了“郊游”的情境，让学生在良好的学*环境中享受“走”的快乐。配合儿歌“两臂前后摆，脚要向前迈，脚跟先着地，脚掌蹬脚面，抬头又挺胸，身体不能歪。”形象生动的进行教学，再让学生进行两臂放在不同部位的创想活动。在教学中，我重视学生脚的着地动作、上体姿势和上下肢地配合，强调抬头、挺胸、直腰的身体姿势地培养。
2、模仿各种人物、动物走
这节课的主题是“模仿”，让学生模仿各种人物(*、老奶奶、老爷爷、运动员……)、各种动物(鸭子、螃蟹、猴子……)走的形象，通过模仿练*，增进学生走的能力。
通过这两节课的学*，我发现学生变得更生动、更活泼了。大部分学生在进行踏步走时，通过对*叔叔的学*，己经能很好做到精神饱满、动作有力。一(3)班朱某某、张某某、李某某等同学模仿的老爷爷、老奶奶十分形象、生动，表现出老爷爷、老奶奶年老弯腰、步履蹒跚的样子。一(4)班陆某、马某某同学的鸭子走很有创意，他们做出了鸭子走时的摇摇摆摆、晃晃悠悠的形象。
自然地形跑是利用校园里比较好的自然环境，配合校园的基本设施(树丛、台阶、横杠……)进行的一种耐力训练，学*氛围比较宽松，容易带动学生的积极性。在前两节课中我主要是创设了“春天”这一个情境，通过找春天、郊游等情节，让学生在比较生动、形象的环境中进行走、跑结合的慢速跑，新鲜的刺激使学生不容易觉得累。第三节课中在自然地形跑中安排了找宝藏的游戏，课前把宝藏藏在校园的花坛，树边，课上把学生分成相同数量的小组，在找宝藏前先安排一段必跑的路，然后再进行找宝藏游戏。这样练*下来，效果比较好，学生比较感兴趣，乐于参与练*，充分体现了“玩中学、乐中学”的特点。
※在“短程跑”中这个学期安排了30米跑和自然站立式起跑，学*自然站立式起跑前先安排各种姿势的起跑的自然跑，发挥学生的想象力、创造力，在实践中摸索比较快的起跑方法，再进行自然站立式起跑的练*，学生比较容易接受。在跑中还安排了很多游戏，像接力跑、追逐跑、绕物接力跑，在游戏中锻炼了学生的跑的能力，又培养相互间的合作精神。在教学中我发现学生都能积极参与练*，而且比较投入，在一开始学生之间的合作还很差，学生输了，会怪某个同学，后来经过教育，学生的这种现象有所改善，能很好的合作。
九年义务教育全日制小学语文教学大纲(试用)》明确提出：汉语拼音是小学语文教学的重要内容，是帮助识字、阅读和学*普通话的有效工具。学*好汉语拼音，有利于识字、阅读和学说普通话，有利于发展儿童的语言，发展思维。汉语拼音教学在整个小学语文教学中，处于重要的基础的地位。
一年级学生年龄小、好动、自制力较差，教学应尽可能有趣味性，宜以活动和游戏为主，与学说普通话、识字教学相结合。教师在教学策略、设计教学流程时应注重自主、合作、探索的学*方式，让学生在有趣的活动和游戏中自主学*新知识，运用新知识。
一首儿歌，往往向幼儿展示了他人是怎样来重新结构语言进行文字游戏的。为一年级学生念儿歌，实际上给他们极好的暗示，使之可以在愉快的体验中发展他们从文学作品中获取语言的灵感，受到一种激励。儿歌里的节奏和韵脚，都可能出现在孩子们的语言里，至于那些游戏特点十分鲜明的儿歌，更能使幼儿饶有兴趣地诵读不止。幼孩们创造性地运用语言，正是从积极地投入语言游戏开始的。
开学初，我结合课堂常规教育教孩子们在上课前念：上课音乐响，赶快进课堂，姿势坐端正，两眼望前方，老师把课讲，句句记心上。通过短短的两个星期的训练，同学们课前的准备工作大有改观。紧接着我抓住他们好表现、向上的优点，又教唱了一首儿歌：我愿做个好小孩，身体清洁精神爽快，无论走到哪里，使得人人爱，使得人人爱。这样一来，协助班主任开展思想教育班级管理就有了方向，激励孩子们做好小孩，争创星级学生。汉语拼音教学前，则教给他们读：汉语拼音用处大，学*生字需要它，教我学说普通话，我们决心学好它。这首儿歌已化为孩子们学*汉语拼音的原动力。
然后在具体的字母教学中更是不离儿歌，像张开嘴巴aaa,圆圆嘴巴ooo，扁扁嘴巴eee，一竖加点iii，乌鸦回家uuu，u上两点üüü等等不一而足;不仅如此我还鼓励孩子们进行创作，自编了许多琅琅上口的好儿歌，如声母教学中的拉开天线听广播，右下半圆bbb，举着小旗爬山坡，右上半圆ppp……和*鸽，爱和*，9字拐弯ggg，西瓜西瓜我爱吃，像个叉子---等等等等。我欣喜地发现，孩子们是那么喜欢儿歌，能很快读写拼音字母了。教学也呈现出一派生机勃勃的景象，丝毫不觉得枯燥乏味。声韵搭配进行拼读的时候，我又教他们：前音轻短后音重，两音相连猛一碰;还有标调歌：韵母里头先找a，没a再找o和e，iu都有标尾巴;三拼音有点难，但是用一句儿歌就能搞定:声轻介快韵母响，三拼连读很顺当;还有历年来ü上两点的省写规则这是一个难点，我们也有一首儿歌突破它：jq-真淘气，碰到ü儿两点要摘去，摘去两点还是üüü。
实践证明，用儿歌引路教拼音学拼音是行之有效的，我们将继续探究，争取将这种方法推而广之运用到低年级语文教学的字词等方面，使我们的语文教学能够轻松活泼，充满生气。
10月19日—20日，在XX名师工作室的带领下，我与刘银华老师有幸参加了首都师范大学举行的2xx中学生物教学研讨会。*距离聆听各位专家对课标、教材的解读以及课堂、科研的经验介绍，受益匪浅，总结如下：
1、课怎样上?教为提升学生思维能力，提升学科核心素养而教。
研讨会邀请了基础教育课程改革、初高中生物教学大纲修订工作牵头人刘恩山教授作《高中生物学课程标准》解读，普通高中生物教材编写主持人赵占良研究员介绍高中生物学新教材特点，教学评价研究院胡兴昌教授作了基于核心素养的考试评价的介绍。
这一次的高中课改站在“立德树人”的制高点落实学校教育的各个环节。生物学学科核心素养包括生命观念、科学思维、科学探究和社会责任。关于生命观念，刘教授列举“生物的多样性和适应性是进化的结果”这一重要概念，指出不同水*概念教学的'“保质期”不同。教材通过数十个生物学术语、概念如“尝试通过化石记录、比较解剖学和胚胎学等事实，说明当今生物具有共同的祖先”，“尝试通过细胞生物学和分子生物学等知识，说明当今生物在新陈代谢、DNA结构与功能等方面具有许多共同特征”等来形成“地球上的现存物种丰富多彩，它们来自共同的祖先”这个生物学观点，最终形成“生物的多样性和适应性是进化的结果”的生命观念。因此在我们的教学中，始终要牢记我们所讲的每一节课、每一段内容都要服务于学生长久生物学概念的形成，最终达成生命观念的素养培养。
关于科学思维，科学思维是基于事实和严密推理以期达到更好结论的方法。学生不是接受知识的容器，一堂课，培养学生高品质的思维尤为珍贵。通过教材的范例，帮助学生提升管理思维结构，使用理智标准、应用逻辑、权衡事实形成良好的思维范式、*惯和工具。质疑是思考的视角，实证是判断的尺度，逻辑是辩论的准绳，通过不断对学生提出科学思维的学科要求，达成学生自主、自律、自我监控和自我纠正的思维*惯，让清晰、准确、质疑、客观、逻辑、深刻成为思考和决策的原则。
关于科学探究，继续强调科学探究，坚持生物学教学改革的方向。通过探究，改变学生的学*方式，理解科学家如何思考和工作，加深对生物学知识的理解，更好地认识科学的本质特征。关于社会责任，刘教授指出我们并不为社会责任而教社会责任，社会责任是渗透在生物课程之中的，将不断渗透的生物学观念作为学生考察和思考社会科学议题的视角和立场，用生物学的规律进行判断、作出决策。
基于生物学科核心素养，赵占良教授介绍了新教材的编写工作思路。从老教材到新教材，实现从“着眼于学生掌握生物学领域中核心的基础内容”转变为“以生物学核心的基础内容为载体，提升学生的观念、思想、探究能力和社会责任”。通过例举具体的章节变动指导教师理解教材安排的意图。基于生物学科核心素养的培养，研讨会安排了《细胞学说》、《叶绿体色素的提取与分离》、《其他植物激素》三节公开课与专家点评，展现了当今一线教师应该如何围绕新要求展开工作而最终为培养符合要求的社会主义接班人而不断努力。
2、教科研怎样展开?要像一名科学工作者一样探究问题，创造性地解决问题，然后才是教导我们的孩子。
首都师范大学生命科学院院长何奕騉教授通过讲述自己从无意中读书读到德国科学家恩格尔曼的好氧菌与叶绿体实验开始，然后引导博士不断寻根究底，通过“质疑—研究—再质疑—再研究”直至引导博士生完成博士生论文的写作。而在这个过程中，何教授只是不停地发问和提供解决问题的可能途径。何教授幽默风趣、聊天式的讲谈中，让我们感受到科学研究不仅仅发生在科研所，可以发生在一本书中、一节课中甚至一篇文章一句话中，重要的是，这个人是否有善于思考的大脑和善于思考的心。同样，爱在显微镜下看这看那的张柳老师，通过勤快地看、细致的发现、合理的归纳总结，也看出了与众不同的镜下细胞世界。唐俊颖老师和沈璟老师，介绍了自己独创的校本课程，充分利用身边的资源，努力实践，引导学生从发现中学*生物，寻找问题的答案，在此过程中实实在在地培养学生的生物学核心素养。
北师大二附中的倪川老师更向我们展现了一名专业素养极高、善于冷静思考的高中生物一线教师形象。他带领学生借鉴工程学原理与实验技巧相结合自制模型3D打印，采用DIY分光光度计定量研究酶促反应速率，将生物学中的工程技术与数学相结合，采集实验数据分析实验得失，客观质疑数据中的疑问，他带领学生研究具有临床意义的肠道炎症生物检测器等等。倪老师将有限的课文资源进行无限的挖掘，构建了STEM理念下独特的生物课堂。同样的教材在不同的教师那里产生了不同的教学效果，达成不同程度的核心素养培养目标。怎样利用教材和挖掘教材正是一线教师要不断钻研的问题，而这，恰恰就是教科研的重要组成部分之一。所以教科研哪里来?来自一颗好问的心和勇于解决问题的勇气和能力。
科学技术不断进步，生物科学不断发展，学生不断成长变化，教师唯有与时俱进不断学*，才能当好一名教师，当好一名好教师。这次培训不仅仅让我了解了高中生物学的新发展，更激励我在今后的日子里不断钻研教材教法，首先把自己变成一个研究型的教师，其次才能教好生物学科。
——中学生暑假心得体会3篇
放假是每个学生都盼望的，特别是暑假，漫长而又有意义，当然这个暑假是最特别的。
暑假刚开始的几天，我在家很悠闲的玩了几天，后来由于我很闷，便来到了xx眼镜来参加非常暑假活动，其实对于打工我也是只知其表不知其内，在家里，我准备了一本记事本，想写一下打工的体会，当时的幻想是那样的美丽，可是去了，才发现大不一样。
早上我8：00准时来到了xx眼镜店，工作人员给我分配了任务是给顾客开门关门，倒水给顾客喝，心想真轻松这么简单的工作，真是小菜一碟，一开始我站在门口还不感到怎么样，后来站了才有三十几分钟，脚就感到非常吃力，都想放弃了，心想既然来了就要坚持到底，我再向周围一看，这里的工作人员都站着呢，这时我真佩服她们，可能是她们站*惯了，xx眼镜店的工作人员很热情，也很热爱工作，对每位顾客都很热情，看到她们这样我还是坚持到底了，圆满结束了一天的非常暑假打工。
暑期实践很快就结束了，在这短短的日子里，让我学到了很多在学校课堂上和书本上所学不到的使用的技术知识，扩大了自己的知识面，对社会的认识也更加深刻，更培养了自己与人沟通的能力，与顾客交流的能力，掌握一些技巧，也锻炼了自己，提高了自我学*与适应陌生环境的能力，培养了自己的独立能力。
在这次xx眼镜店举行的非常暑假活动中，也让我体会到了工作的辛苦与劳累，生活的不易。
打工的时候，酸甜苦辣的事情多得很。即使是为了打发时间，也该去体验一下。更何况，耕耘的是自己，收获的也是自己。在踏足社会之前，去体验一下，当你真正面临工作的时候，也不会手足无措，像无头苍蝇一样四处碰壁。
我们中学生正处在人生的黄金时代，对于复杂的社会关系，将来的工作和生活，都没有很好的预见性，再加上没有好的文凭，将来想找一份好的工作都会难上加难，所以我们现在应抓紧每一点时间努力学*将来才会有更好的出路，才会有更好的发展，人生之路才会*坦，才会有更高的追求和进步，我们才会有更高的突破和发展。
我们现在的中学生是衣食不愁，靠父母没有过那种穷苦的生活，拿着父母的血汗钱却不知道珍惜，也不明白挣钱的辛苦，只知道花钱时的顺手。然而只要你真正有了一份自己的工作，才会真正体会到父母的艰辛，才会有一种奋发向上的动力，才会知道珍惜我们现在拥有的一切。
以前在家中过惯了衣来伸手饭来张口的生活，这次xx眼镜店举行的非常暑假活动让我真正尝到了生活的原汁原味。
我们在学校学了很多知识么明白很多道理虽然我们现在还是学生但是我们也需要锻炼。到不磨，不锋利，玉不琢，不成器。我们学到的知识都是需要时间才能够得到练*，才能够真正明白其运用的，我们不可能只学理论不去实践，我们都知道想要检验，实践是最好的方法，只有实践才是最好老师。
在课堂上我们学到的知识，我们明白的动力如果永远的藏在心中，那永远也不会成我我们的，只会白学，浪费时间，耽误时间，这样的学*是没有用的。我通过了社会实践明白了一个道理，那就是学会吃苦，在实践过程中需要付出体力，和知识才能够得到回报，但是想要付出就必须要有所收获，就必须要能够在这一次次的工作中得到锻炼，如果不能够吃苦耐劳只知道好吃懒做，是不会有任何人要你的，我们在社会上只有付出辛劳，付出努力才能够有所收获，才能够得到想要的，没有人可以一直不变，没有人可以永远的堵在爸爸妈妈的羽翼下，永远享受他们的呵护，因为我们在成长，我们总有一天会走出他们的怀抱，总有一天要独自面对社会的风风雨雨，没有经历过风雨的洗礼，如同温室的花朵，只会被雨水摧残，只会被社会淘汰，更别想在社会中闯出一番天地，我们只有经历风雨的洗礼，经历过考验才能够在以后的道路中走出自己的人生，每一个人的人生都是不同的，没有人希望自己的人生灰暗，没有色彩，没有人愿意一辈子**淡淡，想要有所成就就不许要经历锻炼，经历考验。
我们现在就可以利用现在的时间利用假期的充裕时间来锻炼来充实自己让自己能够成长让自己能够得到进步，不要等到要离开学校，要离开父母的怀抱是才去作准备，机会都是靠我们自己把握的，都是要我们自己努力去实践，想要有一个自己想要的未来就必须要去付出努力，人生来是*等的，我们都处于一条水*线，为什么有的人能够走的更远，能够获得精彩，那是因为他们的努力知道去锻炼自己知道提前把我机会，知道提前做好准备，只有这样才能够成长壮大。才能够一次次不断的进步。
我们虽然还是学生并不是我们不能够去锻炼自己，暑假就是锻炼自己的好时机，也是我们成长的时候，因为社会上有很多学校里面学不到的东西，只要能够把握住这些我们就能够不断的成长不断的壮大，经历社会磨砺，学*更多的东西让我们开阔眼界，让我们得到蜕变更是让我们成就自己。
我们学到的知识最终还是会用到社会中去，我们虽然有很多的事情要去学*，去参加实践并不会耽误我们的学*，我们参加社会实践工作虽然简单做一些有益于社会的事情，在一定程度上我们的视野得到了扩展，我们也学到了很多，去帮助老人，给他们带来温暖，去做义工为社会贡献自己的力量。
我们在学校里面学到了很多，很多知识都需要在实际的工作中运用，我们如果只掌握了知识却不会运用只会让我们走入无趣，因为理论和实践是存在一定差距的，很多时候我们的学*都是需要我们练*，去实践中去练*才是最好的。
我和其他同学一起在这个暑假参加的社会实践工作，当我们到了实际的工作才发现并没有我们想的轻松，每天我们都要工作，每天都要做出结果，每天按时的工作按时休息，比我们学*累多了，每天工作完之后感觉整个人都要散架了，是在不好受，我们发现学校学的知识并不是都能够用到，很多的知识我们都非常熟悉，但是工作不需要，但是能够用到的却不会用，就好像我们有开门的钥匙却打不开们一样，让我们非常沮丧。
学*和实际是存在区别的，并没有我们想的那么简单，也没有我们想的那么容易，没有参加这次的社会实践活动我可能一直都都不知道，我们老师也经常提起够知识只有运用起来再算真正掌握，现在我明白了，我们学的都是一些理论，在实际应用中要结合实践的情况，和条件来使用，才能够发挥出事半功倍的效果否则只会让我们做事变成事倍功半。
一直局限在小小的范围里，给自己画个圈只会让我们背困守在里面，跳不出圈子，看不到更远的地方，来到社会开阔我们视野，让我们长见识，让我们可以看到更多的风景，学到更多的知识，通过这次的社会实践我们学会了与人沟通，与人交流，礼貌友好的交流总是让人喜欢，让人开心，让人愿意交流。工作的是时候需要付出辛劳之后努力的人才会得到大家的尊重，待会让大家认可，能够吃苦，愿意努力才是做好的关键才能够得到认同。
在我们学*中我们也需要付出努力，和汗水，没有成功是*白无故的，没有人可以不付出就有收获的，想要有好成绩就要努力学*就要加油奋斗，才能够取得好成绩，学*的知识现在看齐来没有用但是到了社会却是有大用。
——中学生心理健康心得体会3篇
通过这次学*，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学*的感受和想法。
感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学*过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的`门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学*它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!
感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学*，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。
通过学*《中学生心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。然而现在的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的。
通过这次的学*培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学*的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。
学生心理问题的对策是我们学*的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学*和寻找方法来针对问题进行教育。
我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学*压力大，时间紧张，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、教师是实施心理教育的主体
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学*喜欢你的课，学*有了兴趣，学业成绩就能提高：与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现高一二班学生某某徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学*压力过重，致使学*紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学*竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学*。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
——中学生课外阅读心得体会3篇
午后手捧一本书，静静地品读书中的“黄金屋”、书中的“颜如玉”，总会觉得时光流逝的很快很快，好不惬意。读书对不同的人而言有不同的见解，有人说：“读书是一种享受，我们可以在享受中得到体会。”有人说：“读书是一种体会，我们可以在享受中得到乐趣。”还有人说：“读书是一种乐趣，我们可以在享受中得到知识。”仁者见仁，智者见智，总之，读书，给了我许多快乐。
一本好书就像老师、家长，在我们出现纰漏或者错误时，她都会帮助我们指出错误，并指引我们朝着正确的方向前进，是我们人生的指明灯，例如《世上最伟大的促销员》她教会我在工作途中脚踏实地、坚持不懈的、充满信心的做好工作，帮助自己走向成功。多读好书，会使我们脱离庸俗，脱离无知，走到那里仿佛都有一种属于书的清香伴随着我们，书香弥漫。有文化底韵的人，都会给人一种清新的感觉，一种高贵的气质，只有多读健康有益的书，努力地学*，才能为自己幸福的将来奠定良好的基础。
读书更是人类的亲密朋友。我们可以从书籍中品出快乐的味道，品出人生的乐趣，就像知心好友与你分享他的乐趣，有时也品出艰辛的味道，好似一位友人向你诉他的忧愁。书，让我们体会出人生的酸甜苦辣，生活中的柴米油...
你尝过巧克力糖吗?是的，你一定吃过的。巧克力只浅浅的咬上一口它的甜味刺激了你的味蕾。
《查理和巧克力工厂》这本书里主人公小查理也是超级爱吃巧克力糖!在所有巧克力糖中，旺卡巧克力糖是最正宗的。小查理在每年的生日里可以领到一块小小的巧克力糖。幸运的小查理在巧克力糖中得到了一张金奖卷!意味着他可以到旺卡先生的工厂里参观一天!
并得到一辈子也吃不完的巧克力糖!约瑟夫爷爷带着小查理和其他四位小朋友一起参观旺卡先生的工厂。
旺卡先生的巧克力工厂简直是巧克力和糖果们的世界!一个缤纷的糖果世界。旺卡巧克力工厂让所有人大开眼界，旺卡先生带他们到了巧克力仙境，巧克力大瀑布，巧克力河流，糖果做的树木和草地，这些足以让任何孩子疯狂的画面。五个孩子中，贪吃的奥斯古斯伸手去舀巧克力河流里的巧克力，结果一头栽到河中，然后又被一根专门从河中运输巧克力的大管子吸走了。维奥莱特·博雷加德吃了魔力口香糖，肿成了蓝莓色的气
球·索尔特想要旺卡先生剥果仁的松鼠，结果被一堆松鼠扔进了垃圾槽!在电视间，麦克·蒂维被传送进电视里，并且身体变小了!最后只剩下了乖巧的小查理。
惊喜还在最后，旺卡先生把整个巧克力工厂都送给了小查理!
故事里的巧克力世界把我深深吸引住了。达尔爷爷(本书的作者)把我们带入了一个奇妙而又不可思议的世界!这个世界令所有人无比向往，无比渴望……
我们为《背影》里的父亲感动过，为《活着》里富贵儿子的死而心酸的流泪过，并也在被窝里抱着《悲伤逆流成河》眉头紧皱的随跌汤起伏的情节纠结着久久无法*静。
在朋友的推荐下阅读了郭敬明的《悲伤逆流成河》。许多人对其嗤之以鼻多半是因为这本书被摆放在“青春文学”的`书架上。要知道“青春文学”与“言情小说”有着天壤之别，我们正处青春花季，阅读其也是件无可厚非的事。
小说以易遥，齐铭，顾森西，顾森湘四个高中生为主要人物，在不幸的家庭背景之下演绎着青春花季里萌发的情感；家庭的矛盾与母爱；社会中人与人之间的冷漠无情。总觉得应该有个交代但小说却突兀的戛然而止，翻动它的每一页都期盼早一点终结悲伤。也许是被厚厚的番外篇迷惑了以为会有阳光洒向美好的结局。直到看到“全文终”三个大字。我才木纳的反应过来。
我用了三小时看《悲伤逆流成河》并非走马观花一目十行。大脑空白片刻后觉得内心沉闷的疼痛，人物全部以死亡来祭祀青春。荒延的17岁，模糊不清的17岁，从始至终都无法把“爱”这个带着责任沉重的字眼摆放在清晰的位置上而反之为它沉沦。把美好点滴隐藏，反之裸裸呈现了不可名状的悲伤与人性的可怕。可怜的易遥，坚强一路伴随着这个孤单的灵魂，哪怕有个支离破碎的家庭，但那脆弱的花朵却在刹那间绽放，流言蜚语在身后剧烈升腾伴随着白烟。
可怜的顾森湘，美好的花季被动荡的四周搅得兵荒马乱，硝烟四起。小心翼翼的喜欢着，懵懂着，遍体鳞伤的收场。关于齐铭，他好似一切的罪魁祸首，关心暧昧后的伤害远比呵护来的深刻。懦弱着看着一切，单薄的不知承担为何物。在易遥真正在乎时他轻盈的抽身。他的存在似乎只可以在病房外隔着玻璃对易遥无声的说着“对不起”，齐铭抛开狼藉的一切。坦荡的接受另外一份爱。依旧没心没肺的优秀，受女生追崇，他就是毒药，与尘埃飘散在一起的慢性毒药。所以，大家手拉手走向死亡。
小说毕竟是小说，作者用放大镜照亮黑暗用火把焚烧了美好。却反之衬托了我们是在安逸幸福的活着。不要问我从这样一本书中学到了什么，那些“我们热爱祖国的大好河山”，“好好学*，天天向上”的陈词滥调早已不是读书的本质。
郭敬明用细腻的语言绘制了一幅幅青春的写照。无声河流中融汇了我们无法察觉真实的缩影，一列列渴望征服的军队逼*我们安逸的象牙塔，喧嚣过后草木皆非。这像是一个惨痛的教训，吉光片羽中怀念与感伤同行。我们要小心翼翼的过着每一天，即使千丝万缕的诱惑缠绕，那醉酒后脸颊酡红的美依旧不可向往。怀揣着理智缄默前行，悲伤，请你逆流成河缓缓地流走，不要流经脆弱的心脏。伤害，17岁，谁都不需要。
