1、情系华诞挑红绫，梦回宁金绽青锋。
2、团结协作，互助友爱，锻炼身体，*安快乐!
3、健身365天。
4、草根玩户外，谁也挡不住。
5、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
6、旅途有你，风光无限。
7、我们共一队，我们似一人。
8、水上奇峡 太行金星
9、情献华诞，志凌云巅。
10、山水风景好，安全别忘了。
11、户外生存，首先以个人的生存能力为基础，然后有团队能集思广义，发挥更大的力量，团结友爱，团结就是力量。
12、向快乐出发。
13、最*老加班 累死了 出来呼吸一下新鲜空气。
14、健康是人生第一财富。
15、有了好身体，才有好日子。
16、不抛弃，不放弃。
17、开阔视野，陶冶情操。
18、通过高频，**自己。
19、咱爱大自然，大家一起来。
20、登武夷巅峰，展永达雄风。
21、青春时光，欢乐从此开启。
22、出游讲礼仪，入乡要随俗。
23、享受大自然,与健康同行!
24、为妇女扬眉吐气，与男儿并驾争雄。
25、拓展文化知识，砥砺精神情操。
26、争做学*型、知识型、创业型新女性。
27、开开心心旅游，安安全全返程。
28、创先无关性别，争优女将冲锋。
29、创家庭美德之先，争和谐社会之优。
30、三八宏图展，九洲春意浓。
31、绿色星球，因你不同。
32、巾帼年年创先争优，妇女今日举国欢庆。
33、套住圆月谈何易，只愿思念在心中。
34、中秋佳节IGA浓您家乡情！
35、享受绿色心情，就在绿色星球。
36、绿色星球，放飞心灵之旅。
37、绿色你我，健康生活。
38、绿色星球，乐活享受。
39、新*自然，绿色星球。
40、健康户外行，运动更快乐。
41、一入红门，倍享尊贵。
42、红动*，吉庆生活。
43、红极一室，门盈双喜。
44、红门有喜，升华美丽。
45、一样生活，别样享受。
46、喜庆时分，当然红门。
47、健康，科学，文明消费，依*人人有责。
48、落实“三包”规定，维护合法权益。
49、落实科学发展观，为经济发展服务。
50、山水古太行 诗画新*顺
——医院户外活动横幅标语 50句
1、打造健康，放飞梦想。
2、以白求恩精神展天使风采铸塑一医人新形象。
3、严谨行医，诚信为人。
4、舒适住院条件，普通收费标准，强化质量意识，确保医疗安全。
5、加强领导，强化宣传，增强全社会的老龄意识。
6、但愿世上无疾病，宁可架上药生尘。
7、继承创新，团结奉献，严谨求实，开拓进取。
8、为患者着想，替百姓服务，白衣天使献爱心。
9、我已做好准备，让您无可挑剔。
10、多一点理解，多一点沟通。
11、微笑服务在脸上，礼貌用语在嘴上，精细认真在心上。
12、举手之间百姓利益，一针一线性命攸关。
13、提患者着想就是为医院着想，老百姓放心我们才能安心。
14、诚信服务，执政为民，创造廉洁高效的政风行风。
15、加强政风行风建设，创建“人民群众满意的行政管理部门”。
16、优化政风行风，共建和谐卫生，服务全民健康。
17、构建和谐社会，促进经济发展，展现卫生新形象。
18、创建诚信医院，取信于民，造福于民。
19、安全、有效、方便、价廉，是医疗卫生行业的服务宗旨和永恒追求。
20、学雷锋、创和谐
21、和谐雷锋，从我做起
22、学雷锋争做时代新公民
23、学雷锋助人为乐，做“雷锋”人人尊敬；
24、雷锋精神人人学*！
25、学雷锋精神，树立新社会新风！
26、天生丽质不是。
27、抹去时光，绝代依然。
28、温州的也是世界的。
29、时代整形，雕塑美丽。
30、选择我，选择倾城。
31、整形美容，时代领秀。
32、换一种美丽姿态。
33、魅力时代，美丽女人。
34、让你随时代魅力。
35、给美丽一个机会。
36、选择正规医院，美丽更有保障。
37、用爱创造美丽，时代整形美容。
38、和*大家庭，美丽天下行。
39、时代整形美容，要你美得从容。
40、时代在变，我们美容服务不变。
41、潮流时代，我行我塑。
42、做美丽女人，幸福一辈子。
43、以我的真心；耐心；细心，换你的放心；安心；舒心。
44、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
45、仁术仁心，祝福您健康长寿；中药西药，但愿我药到病除。
46、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。
47、靠质优树信誉，靠价廉占市场，靠服务树形象，靠管理创效益。
48、好品质为主，好服务为辅。
49、服务高品质，我们更专业。
50、道地药材川云贵，补天配方鹊白黄。
——户外拓展活动横幅标语 50句菁华
1、绿色星球，自游追求。
2、畅行天地广宇，探寻绿色星球。
3、绿色星球，求之既得。
4、行者无疆，快乐无限。
5、加入“绿色星球”，收获健康人生。
6、享受绿色心情，就在绿色星球。
7、携手心灵之旅，享受和谐之美。
8、户外运动的标志——绿色星球。
9、尽享征服的快乐——绿色星球。
10、新*自然，绿色星球。
11、享受欢乐畅游，携手（尽在）绿色星球。
12、绿色星球，开心畅游。
13、绿色星球，畅游神州。
14、享受大自然，快乐每一天。
15、享受绿色，游遍星球，绿色星球。
16、敢动就是不一样——绿色星球。
17、快乐生活新体验——绿色星球。
18、个人的力量始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大N倍。领导力与执行力同样重要。
19、更强我能，更快更高。
20、纪律严明，沟通协作；打造激情，高效团队。
21、闯出新世界，伴您每一天。
22、去户外，跟我来，无限精彩。
23、让我们陪伴您的每一次旅行。
24、运筹帷幄之中，方显英雄本色。
25、我们只生产世界上最好的帐篷。
26、把雨雪风霜拒之门外，给你家的关爱。
27、户外运动谁为王，一见瞩目都发狂。
28、不管天涯海角，我们和你在一起。
29、户外运动专家，您的贴身伴旅。
30、陪你一起走世界，陪你一起看风景。
31、背上瞩目者，天下任我行。
32、迸发激情，不畏险阻;因为专业，所以瞩目。
33、我喜欢户外，喜欢运动，更喜欢出门的时候带上你。
34、20年的旅程，无论风雨严寒，我们一直陪伴您。
35、拼搏追取，善学勤。
36、齐心协力，牛气冲天。
37、健康你我他，幸福千万家。
38、开展全民健身，共建和谐社会。
39、健康是人生第一财富。
40、每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好。
41、保护环境，运动健康
42、登山咱为峰，心畅自然通。
43、户外风景怡人，安全意识不忘。
44、有你有我有梦想，梦想成就未来。
45、热爱大自然，快乐跟我来。
46、洋溢青春梦，绽放我光彩。
47、高效创收，团结拼搏。
48、登山望海，海纳百川。
49、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
50、登山加徒步，且行且珍惜。
——公司户外活动总结
公司户外活动总结
总结是事后对某一阶段的学*、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料，通过它可以正确认识以往学*和工作中的优缺点，不如静下心来好好写写总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？下面是小编帮大家整理的公司户外活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
通过次此活动，我深深感受到了一个团队的凝聚力是多么的重要，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。
虽然只有短短的两天半时间，但是次此活动却带给了我们很多的欢笑和启发，从森林寻宝、篝火晚会、“过电网”、拔河、翻越大峡谷，大家为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。活动**组织二个队，由董事长带领的队伍取名为“森林队”，另外由房产公司李副总裁带领的队伍为“五环队”。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
在所有的活动中，给我印象最深的就是“过电网”这个项目。“电网”是由许多绳索编制成一个网状，每一张网的网洞每次只能过一个队员，大家不能过重复的网洞，一个团队需判八位队员友参加过“电网”项目，在规定时间内看哪个团队过网人员最多为胜利，过网中队员的任何部位都不能碰到“电网”，否则将退出“电网”再此过网，当大家看到“电网”的时候都议论纷纷，那么小的“电网”洞在不能碰到任何部位的情况下要过去一个人确实是很困难的。
开始，大家也你一言我一语的出起主意来，可是规则是参加过“电网”的人才能帮忙，最后大家协商由几个参加过网队员抬着需过网的队员，先过去的人再在“电网”里面接应外面过网的人，失败再过，时间越来越少，二个团队的队员都在为自己的队员喊加油，有的队员跑到对方的“电网”场地观看过网是否有队员存在犯规，我过网时被几双大而有力的手抬住慢慢往“电网”送，一不小心我的手碰到了“电网”，裁判吹口哨需我从新来过，我当时非常紧张，怕自己再一次过不了而耽误我们团队的时间，这时一个同事说：“过电网时整个身休必须保持僵硬。
这样身体才不会碰到网。”我心想这次一定要过去，随后我再次被几个男同事抬住整个身体慢慢地过“电网”，我努力的绷紧全身肌肉，感觉自己的身体就像一根木棒一样，大约十多秒钟后，听到大家的欢呼声才使我知道自己终于过了电网。最终我们这组取得了这个项目的胜利。
这次户外拓展活动给我留下的深该的印象，得到的心里休会也非常多，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要，做事要先做好准备，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
历时两天的实践拓展从化游已经结束了，但是带给我的感触却也难以忘怀，对团队的理解更加更加深入内心……
作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为*惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。处处透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的不足，纠正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发现团队成员的闪光点，我感觉这对于我是十分必要的，也是很及时的一次活动，内心还是很感激公司给这么一次机会。
进入公司就是加入一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要展现，能促进团队继续向前发展，自己的缺点要暴露，并及时纠正，避免成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队一致的凝聚力，有共同的目标，共同背负相同的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩……这次感触最大的就是要完成目标必须通力协作，对团队成员要毫无保留的信任与奉献，只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很自豪，很骄傲，因为我也属于这个团队。
放到公司更是这样，因为目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。第二，避免陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要灵活变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，还没完成任务，不可取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆果断，争取又快又好的完成每一个任务。
对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不可分割的整体，拥有很强的凝聚力，团队必然会越来越壮大；第二就是团队要有张有弛，俗话说无规矩不成方圆，所以一个好的团队必然也是这样的，有奖有惩，公私分明，这样有利于促进团队的持续向上发展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里愿意去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚定的认为自己能完成，不怀疑目标的不能实现以及其他问题。
这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作经验融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于承担和迎接面临的新的挑战，并且成功的试出了沼泽区可以通过的转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带领全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能达到的……总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足……这次拓展当中，没人掉队，没人抱怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。
这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己汲取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的贡献。
在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和智慧，上周六在公司的带领下我们来到广州笑翻天体会到了这两点，这是一个非常有趣的户外活动，比上半年的旅游有意义多了，激发了大家集体协作的能力，提高了大家共同面对问题共同解决的意识。
一天的活动，项目很多，我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等，项目意义非凡，考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力，在笑翻天乐园也让我们玩疯了，“笑翻天”了，这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动。通过这些项目活动，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。在活动中，我们在攀越高墙时，失败了四次，甘当人梯的同志为了团队，肩膀都受了伤。一个人在事业上能取得成功，他的脚下必定有人甘当基石。一个团队能有辉煌的成绩，离不开各个成员的密切配合和团队意识。
本次训练活动毫无疑问，这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活，又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、协作创新的目的，这样的体验模式更有助于挖掘员工的内在潜能，提高团体凝聚力，增强工作意识。在训练中依靠彼此间的信任、协作和支持，一次次地挑战自我、战胜困难，加深了对团队精神理解，体会到了工作中信任、协作的重要性，并表示要将本次拓展训练活动受到的教育启示运用到工作中去，为维护社会稳定、促进经济发展作出积极贡献。
通过这次活动，让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力，让我们共同创建一个相互信任、相互合作、有效沟通、团结互助的工作环境，并把这种优秀的作风带给我们的每一个客户。
20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。
因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
这次活动主要由拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。
通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
活动项目一：共同进退。
每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：高空攀岩。
这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。
通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目三：鼓动人心。
这是一个*两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。
在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。
于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水*，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水*；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的`摆动频率很难以控制。
针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水*，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。
经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。
活动项目四：。
教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们的成绩是在30秒内拍完这25个数字。
两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。
整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果.活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念.并安全返回公司。
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些*时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高.期望公司今后可以再进行这样的培训活动。
为了促进公司各部门间的交流，培养办公室人员的团队精神，进一步增强公司的竞争力，公司人事行政部于年月日组织了办公室人员户外集体活动。参加本次活动的有人事部、财务部和业务部的办公室人员。一天的户外集体活动，不仅增进了公司各部门间工作人员的了解与沟通，同时也让我们体会到了“生活中没有完美的个人，只有完美的团队”这一深刻道理。
在现实的工作生活中，我们倡导个性张扬，但必须更多地强调团结与合作。不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，通力配合，才能使我们的工作步上新的台阶，更好地优化公司资源的配置，从而实现公司效益的最大化。通过本次活动，我们进一步深刻认识到：一个完美的团队应该是以团结、协作为核心的。只有加强团队的交流与沟通，才能增强团队的组织力与凝聚力，实现团队整体资源的优化配置，提升团队的战斗力，从而更好地实现团队的既定目标。
总之，本次户外活动加强了各部门间的交流与合作，增进了各部门间的感情，为创建公司融洽的工作氛围奠定了坚实的基础，达到了活动的既定目的。
20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达 了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场 上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练 给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所 有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思 广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙 队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目 课程，保证不落下一位队员。
这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,主要是通 过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过 多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规 定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合 作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的 身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到 达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开 ：
活动项目一：
共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长 的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才 能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与 人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：
高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高 空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油 的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的 培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素 质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系;挑战自我、超越自我、认识潜 能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆 识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目三：
鼓动人心。这是一个*两年体验式培训界的人们从韩国引进中国 的新项目,它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期 、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做 。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美(和谐之美 )境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子 ，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子 使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球 往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也 没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水* ，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳;其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难 掌握鼓面的水*;然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。 针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同 队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水*，同时， 在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟 着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大 家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工 作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们 的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。
活动项目四：
极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两 个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保 持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆 圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教 练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是 在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以 27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力 ，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的 交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应 变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训 ,基本上达到预期的效果.活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结 ，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念.并安全返回公司.
参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好.一些*时很少交流的员工,在此次 活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后可以再进 行这样的培训活动.
20xx年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地——樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。
这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：
活动项目一：共同进退。每个小队分成两个小组，6—7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。
活动项目二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。
活动项目三：鼓动人心。这是一个*两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水*，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水*；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水*，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。
——户外活动策划方案
【精】户外活动策划方案
为了确保事情或工作安全顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家整理的户外活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一：情人节活动主题：
亲密无间，真爱永恒
二：情人节活动时间：
20xx年2月14日
19：00——21：00
三：情人节活动地点：
某某露天广场
四：情侣活动形式：
男女互相配合
一人画一人猜
五：情人节活动规模：
30人左右
六：情人节活动策划方案流程：
★看看哪对情侣更加有默契，更加的亲密
首先，男女双方互相看着对方，也就是对着做。男女一人手持画板，一般去猜此人画板上画出的是什么东西，所需要绘制出的词语由主持人在猜物的人的后面展示出来，让画画的人去画，一组10个词语，这10个词语每对情侣都必须要猜出，哪对全部猜出用的时间最短的，那就是该情侣获胜，分别评出前三名，然后提供相应的情人节礼物。
★情人节活动之心有灵犀
如果是情侣的话，那么在彼此的生活上都会非常的了解。主持人会出几个问题，然后让男女情侣去回答，比如说，主持人问，你女友喜欢吃什么东西，然后男人在题板上写出自己所了解到的东西，同时女方也要去写自己喜欢的东西，如果两个答案是一致的，那么两个人是最亲密的情侣，最有心有灵犀的情侣。
★情人节活动之情歌对唱
每对情侣都有着两个人经常唱的情歌，所以呢在情人节活动的结尾，让获奖的情侣长处他们最喜欢的一首情歌，给活动画一个圆满的句号。
情人节活动参与的目的就是为了让自己的情人节过的更加有意义，通过此类的活动，可以让自己见识到自己的不足和增加彼此之间的感情，增进彼此之间的默契。最终获奖不是目的，而在乎的就是情人节活动的过程。
【活动目的】丰富员工业余生活，增加集体向心力，通过活动，使大家加强了解增进感情。
【活动时间】20xx年3月29日星期六8：00在公司集合，如有直接去船山的，准时9点在
船山集合。
【路线介绍】船山在古代是天然避风港湾，因其山形像船而得名。传说陶渊明就是在这里写下了《桃花源记》。“山不在高，有仙则名”船山的三宫顶是传说中三元大帝的化身，历来倍受人们崇拜。“客至船山，一生*安”便是出自于此。山上有“阎王壁”、“帘洞”、“滴水崖”三处，形成三折瀑布，统称“船山飞瀑”。到达船山后安排在农家包饺子，自助烧烤，周边茶园、篱笆、水库等风景浑然天成。
【活动流程】户外景区穿越、浏览景点、包饺子、打牌、钓鱼
【活动预算】合计：320元，人均16元（按20人算）
矿泉水：约20元（1瓶/人）
餐费（饺子、烧烤材料）及饮料：约300元（15元/人）
【人员安排】活动负责人：陆晓青
购买菜品、矿泉水负责人：刘艳青
条幅制作：孙欣磊发放食品负责人：陆晓青药箱负责人：刘芸
说明：负责人在发车时清点人员后出发至船山。
【活动人数】xxxxxxxxx（详见人员名单）
【车辆安排】宝来x几个，尼桑x几个，别克x几个。
【时间安排】9：00-12：00进入景区穿越12：00开始准备做饭
12：30-13：30就餐15：30返程
【特别说明】：游玩时不得私自脱离团队。
一、活动背景：
随着时间的缓缓流逝，学的生活越来越紧张了。就像刚入学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的'活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06贱史班的前辈，届时家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：
增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：
每周四下午2：003：40（即第五、六节课）
四、活点动地：
（主要在）三期篮球场；
五、活动形式：
1、由班会征集一些游戏节目供家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练*；
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组？）
六、可行性分析：
班上绝多数人支持，可谓是群众基础较为牢固；活动所需经费较少，活动对学*暂无不利影响；活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程：
填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资（一些常用的药物）→媒体每周通讯介绍特别活动→活动进行→宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1、活动的进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
一、活动目的
为了缓解教师*日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流*台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。
二、活动内容
野炊、呼吸户外新鲜空气、欣赏自然风光等
三、活动场所
xxx，距学校大约有10分钟车程。
地点：旧部队上的山间小溪。
内有绿林、流水。可以野炊活动，也可以漫步在山间小路上感受自然风光。
四、活动时间及乘车指南
1、活动时间：xx月xx日。早上8：30在学校门口集合，由负责人点名，用过晚餐后于4点30左右返回。
2、车辆：自带摩托车。
五、活动细则
学校支持餐费。（每位教师费用为30元，本级组26人，共计费用780元）
六、活动纪律与安全预案
1、教师无特殊原因原则上不得请假。
2、教师集体活动注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。
3、文明乘车，注意活动安全。
4、山间小溪活动要注意人身安全，不得在水边开动作性玩笑。
5、注意野外用火，预防火灾、不得乱扔烟头，以免引起森林火灾。
6、娱乐活动要健康文明，不得或变相。
一.目的和意义
新校区启用以来，校园环境与服务不断提升，但校园占地广阔，也造成了学生校内通行距离较远的实际困难。校内相关部门虽开通了电瓶车服务，但覆盖范围和频率有限，特别是北门到中心区，师生往返极为不便。"和谐校园，诚信骑行"活动希望通过爱心单车免费骑行的形式，一方面解决师生的实际困难，一方面将诚信教育与感恩教育融入服务
中，进一步树立从学生切身利益出发关怀学生的形象，进而更好地发挥学校育人功能。
二.车辆来源
学生处拟通过吸引校外企事业单位赞助的方式予以解决，经过沟通与洽谈，已与中国移动、中国人寿、中国联通及天津市血液中心初步达成合作意向，以上单位各向学校提供15辆单车，学校作为回报，允许各企业在各自赞助的车辆上喷绘一定数量的产品宣传广告。
三.宣传作用
１、单车车身均喷绘学校校徽及标识，使学生能够感受到学校对学生的人文关怀，进而树立爱校敬校的观念；
２、活动本身就是感召学生树立诚信观念，养成公益之心的过程，是学校全方位育人的一个方面
３、喷绘献血光荣的标识，有助于宣传献血文化，使学生树立奉献社会，济危助困的精神。
四.服务范围
凡具有天津师范大学学籍持有校园一卡通的专科生、本科生、研究生及在职教工。
五、服务区间和站点
首先开行自北门到学生二食堂门的区间。
单车取用和归还在校内设两个站点，分别设在北门治安岗亭和学生二食堂前治安岗亭，每个站点提供30辆单车，单车固定在此区间内骑行。
六、服务流程
1.学生及教工到站点拍卡；
2.保安确认身份登记后提供车辆；
3.借用人员在规定区间内骑行；
4.到达另一站点后拍卡确认，交还车辆。
七、注意事项
1.借取单车人员必须携带校园一卡通，拍卡后办理单车借还手续；
2.借骑单车人员需爱护单车，避免造成车辆损坏；
3.借骑单车人员应当注意交通安全，因个人原因造成的安全问题，由借骑单车人员自行负责；
4.爱心单车只限在校内固定区间骑行，不得超出界限骑行。
八、协作部门分工
１、学生处：活动策划书，车辆购置及设计等；
２、保卫处：安排两个站点保安人员负责办理拍卡登记工作；
３、宣传部：活动的内宣外宣工作；
４、信息办：提供拍卡终端及技术调试工作；
５、团委：安排单车借还站点的志愿者服务工作。
一、活动背景
古希腊某位哲人曾说过：感情是由交流堆积而成的。任何一种感情的升华都有赖于交流。血浓于水，亲子之情虽是与生俱来，但由于现代社会竞争的日趋激烈，年轻的父母大多把大部分精力都用在工作及不断学*、提升中。曾几何时亲子间的接触不再象往日般频繁，与孩子共同游戏的时间更是明显减少。父母与孩子的距离也越来越远……因此我们选择用这样的活动拉*孩子和父母的距离，让父母更了解自己孩子，并起到邀约家长和全面宣传的作用。
二、活动主题
戴氏教育送中秋迎国庆亲子活动——关注孩子成长，铸就孩子未来
三、活动目的
通过亲子活动的展开，针对我们的已有资源，让老学生参与并邀约自己的好伙伴，可以切实提高我们的转介绍率，升级率，并且在流动人群中起到宣传和邀约上门的作用。亲子活动也可以让家长感悟到孩子的成长需要他们的关爱和帮助，达到感情的升华，对于我们课程的推荐很有帮助。
四、活动时间
五、活动地点
六、活动内容
（一）活动的前期准备
1、邀约学生家长：
A、各位咨询师邀约自己的学生和家长，并确定能和他一起来的学生和家长。然后统计参加人数。
B、邀约国庆答应上门或者以前已联系或邀约过的家长
2、场地布置：用气球制作成的彩带围出我们的活动场地，场地内可以铺上红地毯，或者比较醒目的东西，场地周围摆上我们的展架，拉上横幅等。
3、道具和礼品：气球、彩带、话筒、音响、礼品、抽奖箱、优惠劵、展架、横幅。
（二）活动人员安排
全体教职工（除值班人员和上课老师）
现场总负责：唐倩雯、韩英
其他人员安排: 主持人：
道具负责人：
安全负责人：
秩序维护人：
抽奖环节负责人：
机动人员：
七、活动流程
1、开场对戴氏教育培训学校作个详细的讲解，并介绍此次活动目的欢迎我们到场的学生和家长。
2、游戏环节
A、运气球接力
游戏规则：每五组家庭为一个单位，家长和孩子夹着气球从起点到终点再原路返回，看哪个家庭在规定的时间内运的气球最多。 要求气球在途中不能掉，不能破，不能直接用手拿，否则不上算。
B、找妈妈
游戏规则：孩子蒙上眼睛，原地转三圈，然后摸摸妈妈们的手，找出自己的妈妈。五个家庭一组，每个孩子限时一分钟，在每个孩子都辨别后，逐一公布答案。（妈妈放在一组，爸爸放在一组，要求手上没有任何装饰品）
C、你比我猜
游戏规则：主持人准备一些常见的词语，每组五个家庭，由孩子比，妈妈猜。可以用言语表述但是不能提到该词语，否则算犯规。
D、插入环节——真情表白
父母说出孩子为自己做过的最感人的事情，孩子向妈妈说自己最想说的话，并描述自己梦想的生活景象。
E、两人三足
游戏规则：一家长与一孩子将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。
F、写数吧
游戏规则：给两分钟的时间，由孩子和家长一起配合，孩子从一写到两百，家长从两百写到一。五个家庭一组，写数的时间总
和短的家庭获胜。
(另附：所有到场的孩子都可以填写自己信息参与抽奖活动，分为
一、二、三等奖和幸运奖，来场的孩子最少都可以是幸运奖。幸运奖则是100元的学费代金券，报名即送) 奖品则要到校区领取。
一、主题诠释：
人生的路上充满坎坷与磨难，而在这一路的风雨中谁又与你同行？给你鼓励和帮助？当你失落、无助需要有人陪伴时你是否想起了你心中的那个他/她，你的最佳拍档？
继湖南经视大型户外竞技类节目＜＜奥运向前冲＞＞之后，由湖南常德双百文体活动策划有限公司，推出常德本土大型户外竟技类节目＜＜最佳排挡＞＞。全国各地刮起“奥运飓风”。为了引导广大群众在喜迎奥运的同时积极参加体育活动，以自身的行动实践奥林匹克“重在参与”原则＜＜最佳排挡＞＞将推动常德地区人民对奥运的激情，它将激发人类最潜在的能量，是团结活作与精神力量展现的一种和谐相结合的体育竟技活动，我们将以常德为中心，以2人为单位推出城市之间的极限体能竞技赛。无论你是情侣、兄弟、姐妹、父母…只要你勇于挑战，勇于展现和你最亲的人之间的情谊，那么我们愿为您做个见证，您们就是“最佳拍挡”！不管你是生活小人物，还是体育全能王，只要你有足够勇气挑战自我，你就能成为20xx年万众瞩目的耀眼明星。
二、赛事介绍：
这是一档由普通民众报名参与的比赛，我们将以常德地区为中心，接受常德地区及周边地区民众的报名。比赛不分年龄、不分性别。选手们将通过筛选进入海选赛、复赛、总决赛三个阶段。趣味的竞技比赛、卡通的道具设置。选手们不停的冲刺挑战自我，为的就是在限定时间内突破高难度的重重难关，看谁以最少时间完成整个体能挑战过程。
三、活动组织机构：
主办单位：常德市水星楼
承办单位：常德双百文体活动策划有限公司
冠名单位：常德市水星楼
协办单位：
媒体支持：常德电视台新闻频道
四、报名方式：
（1）现场报名：指定报名点领取报名表报名。
（2）电话报名：拨打指定报名电话预约报名。
（3）参赛人数：活动初期人数不限
（4）参赛对象：凡年满16周岁或以上的中国公民。
五、赛事流程：
海选时间
每周六、周日分上下午2场每场时间为3小时注：海选期间报名人数不限，可随时报名。取海选总成绩前50名进入复赛复赛时间
1期20xx年9月27日28日每周六、周日分上下午2场每场时间为3小时
注：复赛由海选前50名进行比赛，取复赛总成绩前20名进入决赛决赛时间
1期20xx年10月1日下午1场时间为3小时注：总决赛由复赛前20名进行比赛，取总成绩第一名获得冠军
活动宣传时间为期1个月赛制时间为期1个月
六、赛事场地：常德水星楼。（不分主客场，所有比赛都在常德举行）
七、赛事项目及设置：（见付表1）
八、赛事奖项设置：待定
九、赛事宣传/预算宣传：
1.成立赛事组委会。
2.组委会成员培训。
3.制作T恤、横幅、海报、宣传单、旗帜。
4.赛前活动宣传、新闻发布、报纸、广播。
十、活动价值分析及冠名与回报：15万元限一家
价值分析：
1、此次活动伴随着奥运会的召开而举行，让我们在欣赏奥运的精彩赛事为中国喝彩时，也点燃了自己心中的奥运激情。承载着奥运飓风让我们一起飞扬。
2、此次活动规模大、波及范围广，将产生良好的社会影响力。
·直接影响范围：常德市武陵区、鼎城区、德山开发区
·直接影响人数：100多万常德市民含常住人口
3、此次活动参与度高，广告目标群大、含金量高。
8月是激情燃烧的岁月，伴随着奥运会的开幕及比赛的进行，人们对于奥运的热情在不断高涨。与此同时我们推出此挡活动，让人民在欣赏奥运赛事的同时自身的参与必将受到广大市民的热切关注。
宣传回报：
1、专场新闻发布会冠名启动仪式。
2、电视台新闻专题采访跟踪报道。
3、专题新闻稿X篇
4、所有对外广告宣传印刷都将出现冠名单位名称。
5、赛事所有选手号牌都将出现冠名单位名称。
6、工作人员所穿T恤的“胸前冠名广告”活动现场显要位置的广告牌，广告条幅得到充分的体现；工作人员T恤背后广告。
7、赛事授奖仪式将由企业冠名单位领导颁奖。
8、向“冠名单位”赠送本届活动的相关资料，包括活动VCD碟片、活动专题剪报
活动发布会仪式场所内外的照片；还将制作纪念品赠送每一位赞助人员。
9、户外广告。
预算项目：
→物资费：活动使用的各类器材及布置应用物品及场地，服装所需费用预算：60000元
→宣传费用：记者费、录像费、广告宣传、印刷品宣传预算：40000元
→行政费：筹备期间的办公费、交通费、通讯费等预算：10000元
→奖品费：比赛活动的奖品赞助待定
→不可预支的费用机动费用预算：10000元
组织费用：10000
总计：150000元
付表一赛程设置：
本赛程共由五个比赛项目构成，全程项目完成形式为两人三足。
一、“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。此环节赛道约为6m
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
二、“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。此环节赛道约为4m。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
三、“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。此环节赛道约为7m。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
四、“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。此环节赛道约为5m。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中即陷阱，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。摔跤不淘汰
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
五、“爬梯子”
赛道设置：
此环节为赛程终点，因此赛道设为1.5m高、4m长、3m宽的小型舞台。
一架3m长、2m宽的木梯斜靠并固定在舞台上，木梯底端为0.5m高的起步台。安全起见，木梯由圆木制成
此环节赛道所需约为7m
规则：
两人三足通过木梯爬上舞台，在未到达全程项目的规定时间顺利通过，即获得了最后的胜利。
选手必须通过木梯到达舞台，身体任何部位都不能触及地面或木梯下铺放的软垫，否则即为淘汰。
趣味性：
爬楼梯对一般人来说轻而易举，但两人三足一起来完成这个项目则需默契配合才能获取成功。圆木木梯也导致了一定的难度，因此选手的完成技巧很重要。
注：全程赛道长约为29m，因此赛场长需30~40m。完成全程项目规定时间为。
附：整个赛事规则
选手必须在规定时间内完成全程项目即五个环节，超过规定时间即使完成全程项目也算失败。
每个环节都有裁判严格监督，在环节中违规者由裁判吹哨明示。
一、活动时间、地点和对象：
时间：20xx年*月*日【星期*】 地点：***
对象：同心协会所有成员及干部
二、活动流程：
(一)前期准备
1、 撰写通告，通知同心协会成员关于户外活动的时间、地点以及其他事项
2、 协会里的干部以及部分成员讨论好活动细则
3、 统计参加活动人数，记录好请假人数
4、 安排人员去购买活动必需品，如：烧烤所需食物(注：活动所需的烧烤叉尽可能借回来，免得浪费)
5、 进行活动踩点，避免活动期间出现不必要的事故
※具体安排如下：
经费预算：***元 包括活动经费以及备用经费(活动经费是野炊，烧烤，划船，还有羽毛球和毽子所需买的食物，饮料，炊具，碗筷，游戏用具;备用经费是以备不时之需，剩余后*均退还给各人员)
(二)后期准备
活动人员安排(事务安排)：
1、负责野炊项目：~~~
2、负责烧烤项目：~~~
3、负责划船，羽毛球，毽子，拍纪念照项目：~~~
4、后勤人员：~~~
5、重要人物：①会长：***，电话：***②副会长：***，电话：*** ③各组组长：(1)***，电话***(2)***，电话*** (3)***，电话*** (4)***，电话***
(注意：请各位成员记好以上人员和电话号码，请各位组长登记好自己组员的名单与电话号码)
三、整体流程：
1、 星期*早上
2、 各组人员按事前安排到指定地方去负责自己的工作
3、 野炊和烧烤结束后自由活动，可以打羽毛球，可以踢毽子，可以划船(若附*有游乐场，可以加上去，说经费自理)
4、 下午*点在哪里集中，若途中有急事提前离开，应打电话给本组组长，本组组长再汇报给干部(切记，保持联络，切勿关机)
5、 特殊情况：如天气有变，则顺延至下个星期*。
一、活动主题：
班级户外秋游烧烤活动
二、活动目的：
秋高气爽，正是同学们踏足出游的好时节，班会举办此次烧烤活动，为丰富同学们的课余生活，加强班级同学之间的联系，增进同学之间的感情，促使我们09越2这个班级能成为一个更具有凝聚力的团结的家庭。
三、活动时间：
20xx年xx月xx日。
四、活动地点：
xx水库。
五、策划、组织单位：
外院xx。
六、参与人员：
xx全班同学与老师。
七、组织方式：
骑自行车，这种自助游方式更适合我们年轻人，相信家会喜欢的。
八、具体活动安排：
1、提前买好烧烤用具，提前一天到市场去预订烧烤食物，并在出发当天清晨去买回来。具体工作分到具体同学那。（所需食物和用品清单列在后面）。
2、出发的时间定在早上8点半。请同学们早上8点20在南门前面（门内）集合。
3、指定几名负责人，按组组织带领同学们安全有序的前往目的地，到达目的地的时间约为早上9点半。
4、到达目的地之后，用二十分钟左右布置班级烧烤活动范围，顺便休息一下。同学们忙把烧烤的东西处理好，菜洗干净。
5、对钓鱼感兴趣的同学还可以去钓鱼，钓到的鱼还可以用来烤。（一定要注意安全！）
5、此为游戏环节。
6、包饺子，家积极动手，互相学*。
7、烧烤活动开始，全班同学分为几个小组，每组烤出老师指定的某一食物，最终由老师评出最佳厨师奖。
8、视当时的气氛而定，打气排球，斗地主。
9、约16点，返校。
九、经费预算：
1、门票：90元。
2、食物：元牛肉猪肉合计10斤，韭菜4斤，生菜10斤，红萝卜2个，葱，白菜，香菇，指天椒，香菜，饺子皮，火腿肠，鸡翅，豆干，火腿肠，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，营养快线2瓶。水果和红薯。
3、工具xx元。
4、木炭，竹签，叉子，餐纸，杯子，烧烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、烧烤网。
5、配料：烧烤蜜，盐，油，辣椒粉，油，孜然粉，蚝油，鸡精，酱油。
十、可行性分析：
骑自行车去的过程中家要注意安全，切实落实好负责人。没有自行车的同学请去借车，实在借不到的请提前上报班，尽量保证班级每人都能有车搭或者骑上自行车。
预祝：本次xx户外烧烤活动取得圆满成功！
一。活动名称：“会生活，懂睡眠”
二。活动时间：20__年3月21日（9：30—16：00）
三。活动地点：学校机关楼门前
四。主办单位：学院团委
五。承办单位：学院学生会__部
六。活动背景：进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富，他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查，我国50%的年轻人睡眠不足。我们应该唤起大家对睡眠的关注，特举办此活动。
七。活动目的：提高学生们关注睡眠的程度，从而提高睡眠质
八。活动步骤：
1。前期准备
（1）活动申请
（2）制作宣传板、横幅和宣传海报，复印宣传卡片。
（3）安排工作人员工作项目。
（4）采购记号笔，小纪念品。
2。活动实施
（1）将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始，将海报张贴到宣传栏上。
（2）9：30活动正式开始，向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性，引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。
（3）在中午下课人多的时段召集大家，请学校老师讲话并提倡大家当日早睡。
（4）利用空白宣传板统计制作统计表统计图。
3。注意事项
（1）海报尽可能持久的保留，避免被覆盖
（2）由于活动时间较长，应合理安排人员，实现工作人员流动。
（3）活动结束后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。
（4）尽量多印制贴士卡片以免不够用。
（5）活动结束后将桌椅还回原处。
（6）将制作的统计表统计图在学校展出，并上传。
（7）合计活动费用，上报。
九。总结活动不足。
一、活动时间：
20xx年x月17日
二、活动地点：
翠山(户外烧烤)
三、活动流程
出发时间预定在周六十一点全体同学在**食堂门口集合，同学们将乘坐由班委事先联系好的中巴车前往翠山进行烧烤活动
烧烤地点选在农家乐，材料自带租用农家乐的烧烤场，我们将同学分为五组每组七人。首先分发事先准备好的食材和香料，然后由同学们自己进行烧烤。在此期间我们将举办一些游艺活动并拍照留念。
烧烤时间12：00—15：00
善后工作由班委收拾掉烧烤留下的残渣，并由组织委员清点好人数准备驱车返回学校。
返回学校后班级同学将于17：00在富贵轩(医专)聚餐
用餐时间：17：00—19：00
用餐过后同学们于19：30在A88KTV唱歌。
本次活动于22：30结束由班委带队返回学校
四、活动经费预算(初步预算,多退少补)
车费:一辆中巴车预计往返共120元
烧烤费用:800元
富贵轩聚餐:预定三桌,每桌十二人300元一桌共计900元
A88KTV:两个包间,酒水包房费共计750元备用费:230元
预计总费用:2800元
五,活动负责人
车辆预定:王xx
餐馆预定:石xx
KTV预定:田xx
烧烤材料采购:管xx,杨xx,周xx
组织人员:钟xx,缪xx
注意事项
1.在乘车的过程中不许打闹注意交通安全.
2.请同学们务必记住不要靠*野外河滩,更不能下河游泳.
3.在餐桌上一切从简尽量以水代酒,不允许有喝醉的.情况.
4.由于是在户外烧烤必须事先做好防火准备.
5.最后所有同学必须遵循班委安排,不擅自离开,应结伴而行.
活动目标：
1、在“五一”来临之际，全园同庆同乐，让孩子们度过一个难忘的节日;
2、在户外清新的环境下，让孩子们享受美好的自然风光，促进身心健康发展;
3、让家长在工作忙碌之余陪陪孩子，与孩子共同分享活动的乐趣，增进亲子情;
4、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。
活动时间：20xx年4月29日下午3：30——6：00
活动地点：万宁兴隆石梅湾
参加人员：全园师生及幼儿家长
组织人员：万宁万利隆幼儿园全体教师
活动准备：
(一)、材料准备：
1、公共汽车 1 辆(欧阳萍负责)。
2、横幅2张、彩旗20面、大喇叭、哨子、照相机2个、礼品。
3、积分牌两张;积分卡各150张;红、蓝队标志牌各50张(全体教师集中制作)。
4、班主任打印本班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。
(二)活动前需向家长沟通的事项：
1、本次活动属全园性集体活动，希望各班幼儿家长都能按时参加，如有特殊情况，需提前告知本班老师。
2、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地，并在本周六前做好统计上报园长处，以便园内做好车辆安排。
3、各班提前印发家长活动须知，要求每位家长认真阅读并自觉配合。
4、各班老师提起与家长沟通好活动当天的乘车安排，提醒家长务必准时到园集中出发，不参加活动的幼儿家长需提前来园接幼儿，做好幼儿的离园交接工作。
活动人员安排
1、主持人：纪丽玲 协助主持：彭燕
2、红队成员：符婷婷(队长)、纪曼花、刘玲、欧阳萍
蓝队成员：符玉萍(队长)、邱春玉、温婷、许敏慧
3、摄影：温春飞
4、计分员：欧阳萍(红队)、徐慧敏(蓝队)
5、物品看管：后勤阿姨
6、活动材料负责人：邱春玉(请负责人提前两天准备好所需材料后，由符园长再次负责清点材料是否齐全)
活动程序：
1、4月29日下午星期天3：30分参加活动的所有人员准时在幼儿园内集合，3点50分开始出发。
2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。
3、到达目的地后，及时确定好活动场地，做好活动前相关准备。
4、主持人组织家长和孩子排队，宣读活动相关注意事项，各队队长及时组织好本队人员积极参加接下来的游戏活动。
5、游戏过程中，各队成员各司其职，主动配合活动负责人做好引导与护导工作。
6、开展游戏活动时，主持人需说明游戏规则后方可开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟，把握好活动时间，确保活动的连续性。
7、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。
8、集中---点名—拍照---返园。
9、负责活动小结老师发送相关内容与博客分享。
户外亲子游戏家长须知：
1、为了使活动顺利开展，请您一定遵守活动时间与规则，尊重自己和尊重他人。
2、请您与4月29日下午3：30分在幼儿园集合，3:50分准时出发。活动地点为万宁兴隆石梅湾，为便于到达目的地集中，所有自驾车都有序的跟随校车前往。
3、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。
4、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。
5、请您为您的宝宝提前准备一份淘沙用具，于活动当天带到活动现场。
6、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。
7、为了活动安全、有序的开展，请家长在活动过程中看护好自己的宝宝，不要随意带宝宝离开集体。如有特殊原因，需告知本班老师后方可离开。
8、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务。请您多鼓励、欣赏、支持你的孩子，使孩子保持良好的情绪，并积极的配合老师，使孩子体验活动的乐趣。同时建议您穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。
9、在活动中请您全程照顾好自己和孩子的安全，建议不要带孩子下海游泳。
10、活动当天，请为孩子统一穿园服参加活动。
11、为培养孩子们的环保意识，请各家随身携带垃圾袋，并引导幼儿做个文明的宝宝。
12、活动结束以后，请您带孩子到本班老师处办理交接手续后再离开。
一. 活动名称：“会生活，懂睡眠”
二. 活动时间：20xx年3月21日(9：30—16：00)
三. 活动地点：学校机关楼门前
四. 主办单位：学院团委
五. 承办单位：学院学生会xx部
六. 活动背景：进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意
识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富，他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查，我国50%的年轻人睡眠不足。我们应该唤起大家对睡眠的关注，特举办此活动。
七. 活动目的：提高学生们关注睡眠的程度，从而提高睡眠质
八. 活动步骤：
1. 前期准备
(1) 活动申请
(2) 制作宣传板、横幅和宣传海报，复印宣传卡片。
(3) 安排工作人员工作项目。
(4) 采购记号笔，小纪念品。
2. 活动实施
(1) 将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广
场准备开始，将海报张贴到宣传栏上。
(2) 9：30活动正式开始，向前来参观的同学介绍科
学睡眠的重要性，引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。
(3) 在中午下课人多的时段召集大家，请学校老师
讲话并提倡大家当日早睡。
(4) 利用空白宣传板统计制作统计表统计图。
3. 注意事项
(1) 海报尽可能持久的保留，避免被覆盖
(2) 由于活动时间较长，应合理安排人员，实现工
作人员流动。
(3) 活动结束后宣传板尽量可以在人流密集的地
方多展出。
(4) 尽量多印制贴士卡片以免不够用。
(5) 活动结束后将桌椅还回原处。
(6) 将制作的统计表统计图在学校展出，并上传。
(7) 合计活动费用，上报。
九. 总结活动不足。
一、活动意义
丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间
20xx年x月xx日
三、活动口号
放松心情、勇攀高峰!
四、活动地点
xx森林公园
五、参加人员
20xx年新进公司员工xx人以及公司管理层人企部x人
六、行程安排
①、7:00统一乘车前往xx森林公园景区。
②、8:30到xx森林公园景区，进入山门开始游览。
③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏景点，了解山崩地震、地质科普知识，体验xx森林公园奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在xx森林公园里用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在xx森林公园自由游玩，可在xx森林公园留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
⑥、15：30—17：00在外面餐馆就餐。
⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回公司。结束愉快的旅行。
七、注意事项
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
——户外活动的横幅标语10篇
户外活动的横幅标语10篇
在**淡淡的日常中，大家都有令自己印象深刻的标语吧，标语是用简短文字写出的有宣传鼓动作用的口号。那些被广泛运用的标语都是什么样子的呢？下面是小编为大家整理的户外活动的横幅标语，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、九老年公寓，让老人真正笑起来。
2、盈以善人心，康以暖世间。
3、九老年公寓，没有烦恼的老年公寓。
4、投入您的关爱，让夕阳红遍天边。
5、自古忠孝两难全，从今一半给九
6、忆流金岁月，此处情正浓。
7、用真爱托起夕阳红，让生命再度灿烂辉煌。
8、爱父母，就给他们高品质生活。
9、最懂老人心，善解老人意。
10、我们用爱心捧起夕阳的灿烂。
11、盈长辈而心悠然，康吾老则乐陶然。
12、堂前绿水盈万古，院内壮老寿千秋。
13、我是您记忆中永恒的爱。
14、让夕阳晚霞恋上这片天空。
15、九老年公寓，用爱和着孝心夯出的乐园。
16、不是亲儿女，胜似亲儿女。
17、九老年公寓，夕阳晚霞别样红。
18、让爱久久延续，让孝久久传递。
19、九老年公寓，老人最佳的选择。
20、沉淀流金岁月，分享晚晴人生。
21、和谐中华，孝道九
22、盈盈兮乐轻扬，融融兮康永享。
23、老有所得，老有所乐；夕阳生活，九九相伴。
24、暖暖深情映夕阳，斑斓生活在此方。
25、九老年公寓，老年人的人间天堂。
26、九老年公寓，相濡以沫的心意。
27、浓浓儿女情，九九夕阳红。
28、孝行天下先，孝道九九传。
29、相亲相爱一家人，从此不再有孤单。
30、快乐如孩童，自在似神仙。
1、健康你我他，幸福千万家。
2、健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。
3、健康的身体，幸福的家庭，文明的的社会。
4、户外生存，首先以个人的生存能力为基础，然后有团队能集思广义，发挥更大的力量，团结友爱，团结就是力量
5、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
6、向快乐出发
7、路在何方！路在脚下！
8、科学锻炼，有益健康。
9、开展全民健身，共建和谐社会。
10、健康是人生第一财富。
11、走向户外、绿地、阳光、沙滩。
12、每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。
13、运动运动，百病难碰
14、运动！让你与众不同。
15、有了好身体，才有好日子。
16、不抛弃，不放弃
17、保持健康是对自身负责，也是对社会负责。
18、我爱大自然，大家一起来。
19、超越自我，快乐人生。
20、保护环境，运动健康
21、爬出勇气！爬出健康！爬出快乐！
22、团结协作，互助友爱，锻炼身体，*安快乐！
23、绿色健康行，快乐在进行
24、海到无边天做岸，山登绝顶我为峰。
25、亲*自然，低碳生活
1、和谐中华，孝道九九。
2、大爱无言，百善孝为先。
3、我是您记忆中永恒的爱。
4、不是亲儿女，胜似亲儿女。
5、久久夕阳红，养老在九九。
6、夕阳无限好，共赏光阴美。
7、孝心恒相传，爱心永相伴。
8、孝行天下先，孝道九九传。
9、忆流金岁月，此处情正浓。
10、忠孝若难全，九九来分忧。
11、快乐如孩童，自在似神仙。
12、最懂老人心，善解老人意。
13、最美夕阳红，幸福九九家。
14、浓浓儿女情，九九夕阳红。
15、百善孝为先，为霞尚满天。
16、盈以善人心，康以暖世间。
17、解忧愁，尽孝道，享晚年。
18、让夕阳晚霞恋上这片天空。
19、青山依旧在，晚福在久久。
20、九老年公寓，一生幸福回忆。
21、九老年公寓，用心呵护老人。
22、九老年公寓，老人自己的家。
23、快乐人生，让九九陪您走过。
24、我们用爱心捧起夕阳的灿烂。
25、九老年公寓，夕阳晚霞别样红。
26、九老年公寓，相濡以沫的心意。
27、九老年公寓，老人最佳的选择。
28、夕阳无限好，最美天下父母心。
29、孝爱九九传承，真情永世相随。
30、寸草不忘春晖，孝心映红夕阳。
31、沉淀流金岁月，分享晚晴人生。
32、爱父母，就给他们高品质生活。
33、盈盈兮乐轻扬，融融兮康永享。
34、让爱久久延续，让孝久久传递。
35、九老年公寓，老年人的人间天堂。
36、九老年公寓，让老人真正笑起来。
37、投入您的关爱，让夕阳红遍天边。
38、来九九老年公寓，乐享夕阳之美。
39、老有所乐，老有所康，老有所得。
40、上体天心敬白首，下尽孝德乐皓发。
41、乐无涯，康有岁，静颐养，暖世间。
42、九老年公寓，没有烦恼的老年公寓。
43、人人都可孝父母，孝敬父母如敬天。
44、修身养性，健康幸福，最美夕阳红。
45、堂前绿水盈万古，院内壮老寿千秋。
46、康美四季家家安，福寿百年人人乐。
47、暖暖深情映夕阳，斑斓生活在此方。
48、最美不过夕阳红，红在久久享清福。
49、百行万善孝为首，当知孝字是根源。
50、盈长辈而心悠然，康吾老则乐陶然。
51、相亲相爱一家人，从此不再有孤单。
52、自古忠孝两难全，从今一半给九九。
53、谈天说地有知音，颐养天年有乐土。
54、人人向往的老来乐就在九九老人公寓。
55、九老年公寓，用爱和着孝心夯出的乐园。
56、用真爱托起夕阳红，让生命再度灿烂辉煌。
57、过有品质的老年生活，选择九九老年公寓。
58、老有所得，老有所乐；夕阳生活，九九相伴。
59、静以修身，盈以满志，康以延寿，乐以忘忧。
60、过有品质的老年生活，来来九九老年公寓，乐享夕阳之美！
1、 逃出喧闹的城市，回归幽静的自然。
2、 没有完美的个人，只有完美的团队。
3、 有你有我有梦想，梦想成就未来。
4、 毅行两座城，爱系两个人。
5、 您因户外美景而心醉，风景因您安全而更美。
6、 天大，地大，安全责任最大。
7、 领略美好户外，壳子贴心相伴。
8、 热爱大自然，快乐跟我来。
9、 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌！
10、 这一路你可以哭，但一定不能怂。
11、 洋溢青春梦，绽放我光彩。
12、 团结互助，我们是新一代的长征人。
13、 宁走千步远，不走一步险。
14、 成就团队等于成就个人。
15、 高效创收，团结拼搏。
16、 我运动，我快乐；我锻炼，我提高。
17、 一草一木点头笑，文明安全最重要。
18、 突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。
19、 团结共进，众志成城。
20、 心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
21、 山水无迹，绿野途踪。
22、 美景处处收眼底，安全时时记心里。
1、谈天说地有知音，颐养天年有乐土。
2、上体天心敬白首，下尽孝德乐皓发。
3、九老年公寓，一生幸福回忆。
4、九老年公寓，用心呵护老人。
5、修身养性，健康幸福，最美夕阳红。
6、青山依旧在，晚福在久久。
7、人人都可孝父母，孝敬父母如敬天。
8、寸草不忘春晖，孝心映红夕阳。
9、来九九老年公寓，乐享夕阳之美。
10、乐无涯，康有岁，静颐养，暖世间。
11、静以修身，盈以满志，康以延寿，乐以忘忧。
12、百行万善孝为首，当知孝字是根源。
13、夕阳无限好，共赏光阴美。
14、过有品质的老年生活，选择九九老年公寓。
15、快乐人生，让九九陪您走过。
16、人人向往的老来乐就在九九老人公寓。
17、忠孝若难全，九九来分忧。
18、最美不过夕阳红，红在久久享清福。
19、久久夕阳红，养老在九
20、孝心恒相传，爱心永相伴。
21、康美四季家家安，福寿百年人人乐。
22、老有所乐，老有所康，老有所得。
23、过有品质的老年生活，来来九九老年公寓，乐享夕阳之美！
24、最美夕阳红，幸福九九家。
25、大爱无言，百善孝为先。
26、九老年公寓，老人自己的家。
27、孝爱九九传承，真情永世相随。
28、解忧愁，尽孝道，享晚年。
1、登山加徒步，且行且珍惜
2、发展体育运动，增强人民体质。
3、健身365天
4、带着家去旅行，让爱如影随形。
5、草根玩户外，谁也挡不住
6、让我们重演西游记，偶遇妖怪的户外很美好！
7、全民健身与奥运同行。
8、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
9、旅途有你，风光无限。
10、快乐健身，精彩人生
11、运动牵手健康
12、一路有你，温暖相伴。
13、希望在驴行中，终结自已流浪的步伐！
14、我们共一队，我们像一人
15、生命在于运动，运动要讲科学。
16、放飞心情，快乐户外行。
17、热爱大自然，快乐跟我来。
18、自助互助欢乐中国户外行。
19、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
20、明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。
21、每战，每胜，刻骨铭心；没有什么是不可能，坚定信念就能战胜自身。
22、每一年，每一天，我们都在进步。
23、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
24、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
25、春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。
1、 挑战每一天，精彩无极限。
2、 挑战自我，团队协作；追求卓越，共创辉煌。
3、 先锋先锋，勇闯巅峰诚信，创新，责任，结果。
4、 户外须知千万条，安全出行第一条。
5、 同铸*安，快乐户外。
6、 挑战自我，熔炼团队；凝聚力量，成就自我。
7、 游遍天下山川，只留脚印一串。
8、 我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学*他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
9、 山水风景好，安全别忘了。
10、 旅途有你，风光无限。
11、 登山咱为峰，心畅自然通。
12、 海到无边天做岸，山登绝顶咱为峰。
13、 挑战自我，超越自我。
14、 挑战自我，团结一致，开拓团队精神，尽展勇者风范。
15、 新的起点，新的高度。
16、 一致是强有力的，而纷争易于被征服。
17、 健康你我他，幸福千万家。
18、 超越自我，快乐人生。
19、 人在旅途，永不迷途。
20、 户外风景怡人，安全意识不忘。
21、 培育合作员工，创造合作团队。
22、 运动起来，勇敢第一。
1、 登山望海，海纳百川。
2、 *安是福，文明是金。
3、 保护环境，运动健康。
4、 山水美丽静心赏，注意脚下心不慌。
5、 团结协作，互助友爱，锻炼身体，*安快乐！
6、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
7、 春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。
8、 绿色出行，途享人生！
9、 挑战自我，突破极限。
10、 雄赳赳气昂昂，户外拓展震八方。
11、 风景旅游，人生记忆。
12、 成就团队辉煌，助我人生成长。
13、 用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。
——小班户外活动总结
小班户外活动总结
总结是事后对某一阶段的学*或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，写总结有利于我们学*和工作能力的提高，因此，让我们写一份总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编为大家收集的小班户外活动总结，仅供参考，希望能够帮助到大家。
“生命在于运动”，我们每个人都熟悉到运动的重要性。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体，面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到进展提高他们的身体素养和健康行为方式有多么重要。本学期，我们依据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育嬉戏，户外活动，漫步，户外小型器械练*等，保证幼儿每天有2个小时的熬炼时间，让幼儿进行多方位的熬炼，促进幼儿运动力量的进展与提高。
一、在思想上提高熟悉
本学期我们严格遵循《幼儿园教育指导纲要》精神：“培育幼儿对体育活动的爱好是幼儿园体育的重要目标，要依据幼儿的特点组织生动好玩、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。”熟悉到体格熬炼对孩子们的生理和心理进展大有很大的好处，能促使幼儿身体和心理过程得到全面进展。组织幼儿常常进行体格熬炼，可以增加身体素养，削减疾病，全面地增加智能，促进身体健康地生长发育。
我们结合小班幼儿的年龄特点、生理特点，依据季节的不同以及幼儿在活动中的不同需要，组织开展一系列的体格熬炼活动，有早操活动、小型器械、集体活动和体育嬉戏等形式，以培育幼儿对体育活动的爱好，保证每天不少于二小时的户外活动时间，让幼儿在日常活动和嬉戏中达到熬炼身体、增加自信念，促进幼儿智力、共性品质、审美情趣、交往力量等多方面的进展。
二、在行动上加强落实
从我班幼儿的出勤状况来看，我班十一月份孩子缺勤率最高，那个月正好是气温刚刚开头下降的时候，由于家长担忧孩子受冷生病，就给孩子急迫地加衣，只要孩子稍一活动就简单出汗受凉，反而造成孩子咳嗽、感冒，针对这样的状况，我们准时通过“家长园地”、早晚接送孩子的机会以及路路通短信等，急躁地和家长作好解释工作，让家长们明白，要想让孩子健康地成长必需要加强孩子体格熬炼、增加体质，穿适量的衣物，要不断提高他们对外界气候变化的适应力量和对疾病的反抗力量。虽然一开头个别家长、特殊是奶奶辈，并不是特殊情愿协作，但是当她们观察班里穿得少、愿意熬炼的孩子个个健康后，也逐步转变了自己的想法。从十二月、甚至气温已经很低的一月幼儿出勤记录来看，孩子们的缺勤率在逐步降低，到学期结束时几乎每天全勤。
其实对于人体来说，除了体育活动，加**生工作，假如能利用自然界的日光、空气水、风、雪等不同刺激的熬炼，就能增加机体的耐受力经得起外界自然因素的突然变化。所以我们的体格熬炼活动主要通过日常生活来进行，如利用餐后漫步？？？？？的机会让晒太阳，呼吸新奇空气，接受一些不同温度的冷热刺激，就是充分利用日光、空气和水来熬炼身体。事实，孩子们经过熬炼，呼吸道的疾病大大削减；同时精神焕发，行动活泼，食欲良好，睡眠宁静而长久，身体强壮。体格熬炼不仅能使幼儿身体强壮，疾病削减，而且还熬炼了孩子们的顽强意志。我们能合理支配一日活动时间，老师间亲密协作，保证每个孩子健康成长。
为了使家长更好的了解幼儿一日活动内容，削减家长和孩子的入园焦虑，关心孩子尽快熟识环境，促进老师与幼儿、家长之间的沟通，更快的适应和喜爱幼儿园生活，20xx年9月3日，我园迎来了一批新入园的宝宝和家长，细心组织开展了丰富多彩的亲子半日活动。
上午八点，孩子们间续和爸爸妈妈一起兴高采烈的来到了幼儿园，而我们老师也早早的在班级门口预备迎接着他们的到来。每来一个孩子，老师都会热忱而又亲切的跟他们打招呼，引导孩子熟悉自己的茶杯、毛巾和物品行。
接下来的活动中，老师实行动静结合的方式，使孩子们在活动中既能得到技能的熬炼，又享受了亲子之间互动的乐趣。活动的第一环节，孩子们在老师亲切话语的引导下，都英勇的做了（自我介绍）。其次环节是户外嬉戏，彩色的滑滑梯、宽大的操场、好玩的玩具，无一不吸引着孩子们的眼球。在动感的背景音乐中，钻圈、拉小车、曲棍球、拍球等很多好玩的活动都让家长和宝宝们开怀大笑。第三环节是语言活动，孩子们能够仿照不同动物的叫声，并编成一首好听的儿歌。第四环节是嬉戏活动，孩子们尝试着学会共享，玩的不亦乐乎。
此次活动受到了家长们的热闹欢迎，在活动中不仅让孩子们熟识了幼儿园、熟识了老师，也增进了老师与家长之间的沟通，让家长预先了解孩子在园的作息支配，了解幼儿园的（教育）教学工作，消退了家长很多不必要的困扰和担忧，形成了良好的家园互动。信任在家园的共同努力下，在老师们的爱心陪伴下，新入园的孩子肯定能尽快适应幼儿园生活，绽放出绚烂的微笑！
幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式。新《纲要》中明确指出，幼儿园“每日户外体育活动不得少于两小时。”因此，积极地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分。学期即将结束，现对我班的户外游戏活动总结如下：
一、确保幼儿的活动时间，开展内容丰富的活动
在一日活动中我们充分利用晨间、午餐后、下午户外活动时间，为幼儿提供多种多样的游戏材料，组织幼儿开展户外活动。在晨间活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室，他们自由选择玩具，自由结伴，按自己的喜爱和意愿进行游戏；午餐后，我们给孩子们准备比较安静的游戏，如餐后散步、走小路等；在下午的游戏活动我们会为孩子们准备有趣、好玩的体育课，让孩子们在游戏中得到相应的锻炼，培养孩子们的合作能力、创造能力。每一次活动，孩子们都积极参与，充分体验到了成功的喜悦，。
观察孩子的玩耍，了解他们的活动和兴趣，从中知道通过增加玩的
材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法。就这点我观察到我班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候，大部分幼儿对此已不感兴趣了，我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等，通过不断的变换圈的摆放形式并且适当的增加圈的数量，这时我发现幼儿对跳圈又感兴趣了，又喜欢玩了而且玩的很投入。变换游戏的方法可以增加儿对游戏的兴趣可以慢慢的引导幼儿自己去发现、创造新的玩法。在体育活动中，教师的自我创新能力是不容忽视的。只有不断提高自身的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好的来实施教育活动。
二、让幼儿带着愉快情绪参加体育活动。
在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学*、相互交流、相互评价，让幼儿带着愉快的情绪参加体育活动，有了良好的情绪体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的持久性。
在组织幼儿开展体育活动时，我们会根据幼儿不同的发展水*，制定分层次目标，设计和安排难度不一的活动，提供不同指导和帮助，使能力强的孩子得到进一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基础上得到发展。在活动中，我们应做到在言语和行为上处处照顾每一个幼儿，多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流。对于那些活动能力差的幼儿，我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持。如在“摘果子”的游戏中，我们根据孩子们的身高、弹跳力的不同，设置了不同的高度，使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验。
三、充分发挥幼儿的自主性
以往开展的户外活动常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料；设置、安排活动场地；示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。我认为在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利。所以在每次准备活动材料时，我们都会请孩子们和我们一起准备、一起收集、共同制作，让他们体会其中的喜悦，增加他们对体育器材的兴趣，学会珍惜体育器材。其次，在活动过程中发挥幼儿创造性，鼓励幼儿一物多玩。一个轮胎不仅是用来跳的，可以连环套着当车跑，可以立着当圈滚。发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁观者或提醒者，作为教师自身的积极参与更直接影响幼儿活动的兴趣和质量。
四、根据幼儿的兴趣，开展丰富多彩的体育活动
研究表明，幼儿在活动中坚持的时间长短取决于幼儿对该活动的兴趣的.强弱。因此可以根据这一特点，安排幼儿感兴趣的体育活动，以培养幼儿的坚持性。
我班的幼儿男孩子多于女孩子，且特别爱学***，因此，我们根据“学做***”的音乐编排了韵律活动，在活动孩子们中个个精神抖擞，动作到位，非常认真；在小班时孩子练*纵跳触物时，我们把废旧纸板做成的“红苹果”一个个挂起来，形象十分逼真，孩子见到后个个跃跃欲试，够着的让他品尝一下“苹果”的味道，我们还引导幼儿讨论：为什么有的“苹果”能够得着，有的却够不着呢？你有什么办法可以够着挂得更高的“苹果”呢？通过讨论，进一步激发幼儿对活动的兴趣，从而有利于幼儿坚持性的培养。陈鹤琴先生说过：“小孩是生来好动的，是以游戏为生命的。对孩子来说，游戏就是工作，工作就是游戏。”他主张给孩子游戏的机会，通过游戏使孩子的身心得到健康的发展。每一个孩子都有无限发展的可能性，我们应努力创设符合幼儿好奇、好动的特点的户外活动，让他们玩中乐、乐中学、玩中有得、玩中有创，更好的促进他们的全面发展。
在这半年丰富多彩的户外游戏中，小班的孩子们对户外游戏的兴趣有了更大的兴趣，体制逐渐得到了提高，部分孩子还能提出户外游戏的新点子。当然孩子们的成长是日新月异的，在以后的户外体育游戏的组织中，我们要以新课改为载体，不断更新自己的教育观念。在坚持游戏化的组织孩子活动的同时，还必须坚持持之以恒，把主动性让给孩子们，提供足够的空间让孩子们创新活动内容。
纲要指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”，因此组织幼儿进行户外体育锻炼活动是幼儿园每天的生活环节之一。而刚入园的小班孩子，如果没有老师的激发引导，小朋友往往表现出左右观望，不知从何玩起，活动的积极性不高。那么如何更有效的组织小班幼儿的户外体育活动呢？
1．活动场地小型舒适
小班的孩子大肌肉群fa育不太完善，易摔跟头，户外活动的场地安排在比较*坦的塑胶地毯或草地上。这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心擦破皮、跌痛膝。集合时，只要招招手，轻轻喊“来来来，快到老师这儿来”，孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。
2．活动内容轻松愉快
有一次，我和孩子做“兔子和狼”的游戏，我当大灰狼，为了装得更像一些，我戴着头饰，张大嘴巴，举起“爪子”向“小兔”们扑去。猛地一转身，抓住了身后的一只“小兔”班上年龄最小的皓皓，并“恶狠狠”地说：“我要吃掉你。”小皓皓“哇”地一声大哭起来，嘴里一个劲地喊：“不要吃掉……不要吃掉我。”我忙摘下头饰，换了笑脸，对吓得紧闭双眼的皓皓轻声说：“我是李老师，不是大灰狼。”皓皓睁开眼，疑惑地望着我，一向乖巧的他竟猛地挣脱我的手，跑开了。这件事给我的教训是深刻的，从那以后，尽量选择或者创编一些轻松愉快的活动内容，为孩子创设良好的心理环境。
3．活动安排科学合理
小班幼儿易疲劳，注意力易转移，针对这一特点，我常常在一次户外活动时安排3-4个游戏，每个游戏的时间为6-7分钟。如果把活动量大些的游戏比喻成一粒大珠子小珠子，整个活动就像串珠一样：大珠子----小珠子----大珠子----小珠子。如“小兔找萝卜”和“过小河”放在一起，“拖小猪”和“小孩小孩真爱玩”串在一起。这样的安排保持了幼儿对活动的兴趣。另外，在时间安排上，我们遵循时间短、次数多的原则，一天安排上、下午两次户外活动。这样，孩子活动时就比较专注、活动量也增加了。
4．活动规则简明易行
幼儿在户外活动比在室内活跃，加上小班孩子自我保护意识差，如不注意，就会发生事故。因此在活动过程中，我常根据游戏情节增添简易规则。如“开飞机”时，我用“飞机和飞机相撞会爆炸”加以约束，孩子就懂得了不能只顾自己玩得开心，应防止相撞。在这样丰富多彩的情景化的户外游戏中，小班孩子们对户外活动的兴趣有了增强，体质逐渐得到了提高，我们要以新课改为载体，不断更新教育观念。在坚持情景化地组织孩子活动的同时，还须注意持之以恒，把主动性让给孩子，提供足够的空间让孩子创新活动内容。
本月22日，我校一行六人参观了新华实验幼儿园，收获了很多他们没有的知识和经验。我对自己的工作有进一步的规划和计划。
首先我觉得成都的幼儿园设施各方面都很到位。我们乡镇幼儿园要达到那个水*，是一个漫长的过程。个人认为，条件和设施的改善会影响教师的教育水*，提高孩子的安全保障。但也有好的一面和不好的一面，就是城市的幼儿园没有乡镇的幼儿园宽敞，植物也没那么多。
其次，成都大部分幼儿园采用小班教学，确实给了老师关注每个孩子成长和心理健康的机会，有助于教育教学的*等。当然，乡镇幼儿园实施这样的教学模式需要一个过程。人口众多。为了满足这么多孩子的入学，师资和教学场地的缺乏是一个需要改进和增加的过程。
最后，关于参观的重点户外运动活动，他们幼儿园邀请了三个幼儿的体育老师进行交流。个人认为增加男老师可以更好的锻炼幼儿的体育。男老师和女老师的区别可以强化男孩和孩子的阳刚之气。每天和女老师见面，偶尔和男老师打游戏，既新鲜又有趣。当然这个班虽然有男老师上，但是活动的内容还是值得学*的。对于运动器材使用的单一性，要开发新的运动器材，扩大运动器材的游戏性。
全班很充实，孩子的参与热情特别高。它充分调动孩子的情绪，锻炼孩子的体质，使他们达到老师的教学目标。我是对的。
这堂课收获很多，在以后的工作中将完善自己的教学方法，加强自己的教学水*，多观察，多学*，多借鉴同行的教学方法，并开发出适合自己所教幼儿的体育器材和器材。
幼儿园的体育活动与体育嬉戏既有联系又有区分，在规律上是包含关系。两者的联系主要体现在它们的目标是相同的，都是为了提高幼儿对身体熬炼的爱好，促进幼儿身体的健康进展，都是为了进展幼儿的基本动作，让幼儿把握各种基本动作的技能、技巧。两者的区分表现为在熬炼幼儿身体、促进身体各机能进展以及增进健康等方面的侧重点不同。
假如说体育活动是面对全体，照看绝大多数幼儿力量水*而进行的熬炼身体大骨骼关节和大肌肉群机能的泛化健体活动，那么体育嬉戏则是注意个体张扬，允许自由发挥，不求全都进展的侧重熬炼幼儿小肌肉群以及身体局部技能和关节精细动作等幼儿健体活动。从某种层面上看体育嬉戏更像是能全面进展幼儿身心的综合课程。因此，本学期我们更注意幼儿体育嬉戏的设计与指导。经过一学期的讨论，现将体会、（阅历）小结如下：
在自编自玩体育嬉戏《好玩的球》的过程中促进幼儿主动进展。
我班小伴侣对皮球特殊感爱好，因此从幼儿的爱好、进展需要和生活阅历动身，我们生成了这一活动。
嬉戏玩法是幼儿嬉戏的主要动力。以往都是老师教授，全体幼儿机械的按同一个玩法嬉戏。这次，我们把嬉戏的主动权交给了孩子。放手让幼儿去想如何玩？都可以怎样玩？在幼儿自主的活动中，其共性的进展才是充分的、最和谐的。幼儿不仅从中得到了欢乐，探究和解决问题的力量也得到了很大的提高。
在过去的户外活动中，总是有一些问题。通过这学期的户外运动，有了一些新的想法。
过去户外活动往往以教师为中心，教师制作并提供活动材料；活动场地的设置和安排；演示、指导某一基本动作、评价和总结活动，使儿童在活动中的主动性未能得到充分发挥。我认为在户外活动中，孩子应该有充分的权利选择玩具，独立玩耍。所以我们每次准备活动材料，都会让孩子和我们一起准备和收集，让他们体会到其中的乐趣，增加对运动器材的兴趣，学会珍惜运动器材。
其次，在活动过程中充分发挥孩子的创造力，鼓励孩子多玩一件事。圆不只是用来跳的，还可以当车跑，当圆站。充分发挥孩子的自主性，并不意味着老师成了旁观者或提醒者。作为教师的积极参与和儿童的讨论，它直接影响到儿童的兴趣和活动质量。玩跳圈的时候，大部分小朋友都已经不感兴趣了，我就和他们讨论一下，把原来放在一条直线上的圈变成弧形或者蛇形等等。通过不断改变圆圈的放置形式，适当增加圆圈的数量，然后我发现孩子们对跳圆圈又感兴趣了，并且非常投入地喜欢玩和玩。改变游戏的方法可以增加孩子对游戏的兴趣，引导孩子发现和创造新的游戏方式。在体育活动中，教师的自主创新能力不容忽视。只有不断提高他们的创新能力，用创造性的教育思想武装自己，才能更好地开展教育活动。
在给孩子更多自由的同时，要特别注意安全教育。户外场地活动范围很广。当孩子分散在周围时，老师不可能照顾每一个孩子。因此，在活动前有必要对可能存在的不安全因素进行预判，教师在活动前应向孩子讲解活动规则及相关安全事项，增强孩子的自我保护意识。检查仪器，调整孩子的运动负荷，活动前后减少衣物。老师要走来走去，及时纠正孩子的危险行为，倾听孩子的对话和评价。发现问题及时进行必要的安全指导和教育。
通过这学期户外体育活动的实施，我明白了每一项活动都要认真探索和思考，有效引导孩子玩耍，从而达到活动的目的。
孩子年龄小活泼好动，各项活动以游戏为主，爱玩是每个孩子的天性，户外活动更是孩子最感兴趣的活动，但在以往我们常常以教师为中心，由教师制作、提供活动材料，设置、安排活动场地，示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况，致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。在大力提倡培养儿童主体意识、积极情感和创新能力的教育观指引下，我认为每天两小时的户外活动是较好地体现和发挥幼儿自主性的有效途径之一。《幼儿园工作规程》明确指出，幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。但是，现在的独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙、盼女成凤心切，在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼。在幼儿园的实际工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高，对体育活动的重要性和意义存在认识上的不同：有的认为户外体育活动的场地大，教师不好组织;有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。由此幼儿园户外体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量去的得不到保证。
鉴此，我班积极贯彻落实《规程》精神，在保证每天两小时体育活动时间的基础上，因地制宜，不断优化户外体育活动，以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识，真正促进幼儿身心的全面发展。
一、在准备户外活动材料的过程中发挥幼儿自主性
除购置外，许多小型器材可由幼儿、家长和老师共同收集和制作。如：发动幼儿及家长共同收集废旧纸盒、饮料罐、海绵、挂历、碎布头、鸡毛、毛线等，然后由幼儿与家长、幼儿与老师共同制作用于发展孩子的投掷、跑跳、*衡等能力的活动器具，如：沙包、尾巴、毽子、飞碟、抛接器等。目的是让他们品尝成功的喜悦，使他们对自己参与制作的器材更感兴趣，更加珍惜。
二、在布置户外活动场地的过程中发挥幼儿自主性
在布置运动场地的过程中，我们尽可能鼓励。幼儿就场地布置的安全性和合理性，充分发表自己的见解，正确划分场地。如：抛接球和钻山洞的活动场地不能紧挨着，否则会相互干扰;爬和奔跑的活动应相隔远一些，否则易发生危险。我们发现，孩子们更易接受自己或同伴提出的意见和建议进行活动。场地设计好以后，教师可带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器械，使他们在“工作”的过程中获得最佳的解决问题的方法，争强自主意识。还体会到了团结协作的重要性。
三、在户外活动过程中发挥幼儿自主性
在户外活动中，幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利，我们每次注意投放足量的、多样的器械，观察并提醒不同体质的孩子适时地轮换活动内容，调整活动次数、时间和强度，以满足他们的生理、心理需要。同时有意识地向幼儿说明这样做对生体的好处，引导幼儿逐渐学会自我调节、自我控制，使他们知道运动的意义，学会自我保护，真正成为户外活动的主人。如：知道热了要在指定的地点脱衣服或用毛巾擦汗，夏天不在太阳下暴晒等。
四、在结束评价过程中发挥幼儿自主性
在评价过程中，老师单一、权威性的小结只会让幼儿感到户外活动是为了取悦老师，获得表扬。要走出这一尴尬境地，就必须让幼儿参与评价，引导幼儿就玩了什么、怎样玩、心情怎样、遇到了什么困难、发现了什么问题、怎样解决等方面想一想、说一说，再请幼儿思考这样做好不好，为什么。让幼儿参与评价，可以促使他们学*独立地对事物作出合理的判断，更多地了解别人玩了哪些器械、如何玩、是否安全，等等，并引发幼儿在以后的活动中主动模仿、创新。
五、其他方面
小班孩子*衡能力已经有了一定的基础，钻、爬、跑、跳等能力还很强，我们除了让孩子玩大中小型体育器械，还增添了很多游戏活动。如：我们班开展的玩球活动，也有了一定的效果，孩子们已经掌握了很多玩法，并能根据音乐进行活动。
体操方面：孩子们能很有秩序的跟随音乐做队列练*，会做徒手操、器械操。
游戏方面：我们会经常带领孩子做一些游戏，如：切西瓜、老鹰捉小鸡、贴树皮、猫抓老鼠等。这些游戏不仅孩子们非常感兴趣，而且培养了孩子们之间的合作能力。
总之，以“还给孩子快乐童年”的户外活动，从各个方面提高了孩子的身体素质，培养了孩子的*衡能力、弹跳能力、合作能力，让幼儿从中得到锻炼、得到发展，使每个孩子能回归本原，度过一个快乐的童年。
在体育活动中，我们让幼儿自由选择同伴，让幼儿教幼儿，使他们在活动中能相互学*、相互沟通、相互评价，让幼儿带着开心的心情参与体育活动，有了良好的心情体验，幼儿活动的时间就会自然延长，从而提高了幼儿活动的长久性。
