没有花哨的题目，没有宣传的噱头，也没有深刻的台词和宏大的场面，只是对纳什的一生的银幕再现!
看完之后，脑中的存留片段不断回旋。因为人际信任的缺失和对成就的期待，纳什才会有室友和司令的幻觉。孤独的心灵，必然需要某种形式去填补，只是真实和幻想、接受和否定了!
看着电影的时候心有点绞痛。无法想象纳什能和这样的“影子”和谐相处;无法想象有“人”一直跟随自己，发号施令;无法想象一个妻子可以这样不离不弃;无法想象他们可以看着过往一切淡淡的转身……
在感慨纳什艰辛的同时，更是难忘它的妻子——艾丽西亚-拉迪。“我让你感受什么是真实，这是真实……也许问题不是在这里(脑袋)也许问题可以在这里(心里)解决”，这是艾丽西亚-拉迪在纳什病情反反复复，连他自己都绝望和愧疚的时候，温情拉着纳什的手，低头轻轻说的几句话。没有海誓山盟，没有不离不弃，没有琼瑶式的苦情，没有大陆剧的独白，简单的几句话确实感动了我!
在正常与幻觉之间，纳什在怀疑，纳什在坚持!30年的时光爬上了纳什的额头，真真假假，是是非非，俨然已经不重要!时光带走了曾经的痛苦和疯狂，但是带不走纳什脑中的幻觉和心中永恒的爱……
就像纳什最后说的那样，“我依然会产生幻觉，他们一直都没有消失，只是我选择不去关注”，所有的煎熬和勇敢，时间和心血都裹藏在这最后的三言两语中了。还记得他说芯片不见了时的那种难以接受的苦痛，记得他不能满足妻子的那种内疚，记得他多次和“好友”争辩的那种痛苦，看着他最后的淡定，回想着他过去的痛苦，有种难以言说的心酸。幻觉是它的伙伴，是他最孤独时的伴侣，只可惜，那是另一个世界的存在，只因为纳什的存在而存在!孤独时有他们陪伴，幸福时有他们陪伴，既然驱逐不走，不如选择接受!纳什最终还是带着他那形影不离的“幻觉伴侣”得到了大家的尊敬，荣获了诺贝尔奖的至高荣耀。我想，当他和妻子并肩淡然转身离开的时候，“幻觉伴侣”也会默默跟随，捎上一份久违的祝福吧。
美，无处不在；美，不在于你的外表，不在于你的身份；美，只在于你的心灵。美，天天都在我们周围游荡，只要你认真去观察，用心去发现，你，就会察觉，原来在我们的身边有着许许多多的美，但这些美都美在不同的地方。
观看了《美丽心灵》之后，体会到纳什有着一颗美丽的心灵，他为了承担家庭的重担，为了照顾儿子，为了满足妻子的需要，而停止了吃药。并在别人的嘲笑与医生的不赞同下，坚强地活着与心理疾病做斗争。他的心是洁净的，他的坚强意志使他的心灵得到美化。艾丽西娅是个美丽的天使，拥有着美丽的心灵，守护着她的爱人。面对得了患有精神分裂症的丈夫，面临受伤的威胁，抱着刚出生的儿子，她丝毫没有退缩，坚强地承担起了这个在风雨中摇曳的家。纳什的朋友阿芬问她：“你还撑得住吗？”她说：“有的时候我恨纳什，恨上帝。但每当看者纳什并告诉自己他是我的白马王子时，我便成了一个爱他的人，虽然这样的时候不多，但却足够了。”多么伟大的女人，至少也该是个了不起的女人。她是美丽的，她神圣的爱使她拥有一颗美丽的心灵。马丁·汉森等给予纳什帮助和鼓励及关怀的人都拥有一颗美丽心灵，他们用自己宽广并温暖的胸怀接纳了一个有着心理疾病的人。纳什、艾丽西娅、汉森等人都在用自己的爱架起了一座通往美丽心灵的桥梁。
天才与精神疾病只一步之遥，有出色优势时要防止负面问题的出现，不能戴有色眼睛看待生活中患有各类疾病特别是精神疾病的人们，要学会理解包容别人，要培养阳光思维。特别是从事心理咨询的职业人员，要有崇高的使命感与责任心，进则兼济天下，退则独善藏身。
有位名人说，世界上最难战胜的人是自己。我在无数次的亲身体验之后，不得不佩服这位哲人的先见之明是多么精准。人可以超越一切，却无法超越自己。但在看了《美丽心灵》之后，在体验了约翰？纳什博士痛苦而伟大的人生境遇之后，我不得不承认，人的精神和毅力是万能的！“精诚所致，金石为开”，这位唯一获得诺贝尔奖的精神分裂症科学家便战胜了自己，赢得了世上的最高胜利！他无比坚韧而美丽的心灵，为我们树立了一座永不动摇的丰碑！
“人不可貌相，海水不可斗量”这告诉我们判断一个人不可以简单地看外貌长相，而要看人的内心;心灵美，才是真正的美。
《心灵美》是一本有关心理咨询方面的书。本书摆脱了传统心理学相关书籍的条框束缚和枯燥乏味的说教，而是以文学方式呈现。通过解决一个个困扰青少年心理的问题，给读者暗示一些切实可行的办法，旨在培养青少年在面对心理挫折时，学会如何分析问题，解决问题。
书的主人公是一名高中女孩，名叫于欣兰。她美丽文雅，聪明伶俐，能歌善舞，是家长口中常常用来激励自家孩子学*和做人的榜样。她妈妈死于癌症，只剩下她和从事心理咨询工作的爸爸相依为命。然而不幸的是，在一次车祸中，她失去了一双修长的双腿，而肇事司机也随之逃逸。这突如其来的车祸，加之对妈妈的无尽思念，让她萌生了结束生命的念头。就在决定结束生命前，一个轻生男孩的电话重新点燃了她生的欲望，同时也打开了她心灵的另一扇窗户。从此她开始无私地帮助身边的同学们解决心理问题。最终，在老师和同学们的帮助下考入了首都医科大学，并立志要成为一名专业的心理医生。
读完本书后，我的眼里噙着泪，内心久久不能*静。书中涉及的话题众多，如亲情、爱情、友情，也谈及复仇、恩怨甚至死亡等。主人公的性格特征深深地印在我的脑海里，她坚强的意志和乐观的精神;处理问题时所表现出来的稳重和老练;面对危险时表现出的淡定和坦然;甚至被她原谅最大仇人时所表现出来的宽宏大量而折服。
最令我深有感触的是本书自始至终都传达一个信息，那就是要懂得珍惜、学会感恩。当你把父母的呵护，老师们的培养，朋友的陪伴等这一切都看成是理所当然时，你就不会觉得它们是重要的或有意义的。只有等你永远失去时，才后悔莫及。
我发现自己一直被爱包围着。有温暖而舒适的家，有把我当成公主的爸爸，有个时刻关心我的妈妈，有不断提醒我要努力奋进的老师，还有那些天真无邪的小伙伴们。
偶然间，我突然发现十年的时光很快，自己还没好好地躺在爸爸怀中撒娇，爸爸就开始变老了。所以我们要好好珍惜眼前所拥有的一切。
在心理学讲到性格时，总会提到这样一句：性格本身无优劣。一个被主流社会认定为疯子的人，或许恰恰是因为他比其他人思考得更深刻。《美丽心灵》这部电影的英文名是A Beautiful Mind，Mind在英文中既可以解释为大脑也可以解释为心灵，我很佩服译者，恰当的译作“美丽心灵”，因为在观看电影的两个多小时，感动我的不是主人公的“大脑”，而是他那颗美丽心灵。
主人公约翰首次出现在镜头中的时候，一副木讷呆滞的形象。他不但口齿不清处处得罪人，还经常出丑，实在怎么不讨人喜欢。但因为我在观看之前实际上已经了解了这部电影是数学史上一个伟大人物的传记，因而在内心里很是好奇剧情会如何发展。故事情节慢慢向前发展，主人公拥有了友情、爱情和事业，难道又是周星驰式的麻雀变凤凰剧情？我不免有些失望，难道伟大灵魂的传记也不能免俗？
然而真正的震撼随之而来，精神病医生将一切虚幻点破，主人公的妻子艾米莉亚知道了主人公确实是患有精神分裂。此时，我们才知道，主人公唯一的朋友，也就是那个所谓的室友，以及他的侄女，都只是约翰因为孤独在心里虚构的一个人物。那个特工，也只是约翰工作上的虚幻寄托。剧情的下半部分给我们展示了什么才是美丽心灵，约翰的夫人艾米莉亚、主人公的大学同学兼真实的友人汉森。正是他们对约翰的包容、理解和鼓励，让这位伟人最终控制了病情，并且最终获得了诺贝尔奖。
看完电影，我不禁想到，什么是正常什么才是不正常？从社会交往的角度讲，约翰实在算不上正常；但是从为人类进步所做的贡献上讲，与一些碌碌无为的人讲，恐怕约翰显得更正常。回到“性格本身无优劣”的话题，如果约翰是一个推销员，他孤僻的性格带给他的可能不仅仅是精神分裂，更是事业无成。然而很幸运，这种孤僻恰到好处的落在了一颗需要潜心的数学家的心灵之上，并促使这颗心灵为人类做出了重大贡献。每一种性格和每个人一样，它的复杂不是用优劣能够评断的。一种性格是否合适的出现在了特定的地方，才是我们评断的标准。
其实我们每个人都喜爱做做白日梦。比如想想如果自己中了500万什么的之后生活会多么完美，比如想想如果哪天自己当了领到之后必须不能像某某领导那样做事等等等等。而我们这些所谓的‘白日梦’，所想象的资料大多都要比现实状况要更好。
推而广之，我们也能够看到，在《美丽心灵》这部电影中，纳什的妄想资料同样与切身利益、个人需要和安全密切相关。说白了，这是他内心深处的一种自我保护的功能。*时大家开玩笑的时候总是会说：“迟到了，提心吊胆的进办公室，一边默念：领导看不见我，你看不见我，你看不见我。”这是一种自我安慰，让自己能够坦然应对心里压力的减压方法。但是这种方法如果使用过度，是否就真的会干扰自己的日常生活呢?其实以前上课的时候老师总是这样告诫我们，不好总给人贴标签，心理疾病和一些所谓的‘倾向’，其判定标准，最重要的就是要看这些‘资料’是否会干扰日常生活。比如纳什在影片的前面，他想想自己有个室友，于是他焦虑、苦闷的时候有个人倾诉，在自己不得志的时候有个人告诉他‘嘿，去喝杯啤酒吧!’。
其实在这个阶段，那‘想象中的朋友’，给他带给的更多是帮忙，并最终让他创造出了了不起的理论。而这时纳什并不满足，当他期望能够凭借自己的本事，更多的为国家做出贡献却无法满足的时候，他便开始幻想自己得到了这些满足，也因此，他的幻想资料更加偏激和具有攻击性，最终才会暴露出来。试想，如果他的妄想只包括室友和小女孩，而没有正因战争而生的那位联保调查局的人员呢?这样下来，他的妄想依然停留在对自己的保护、安慰和鼓励上。于是发现，原来这不就是咱*时讲的心里暗示的加强版么?
其实就比每一天早上对着镜子大喊三声‘加油’多了个影像版，然后自己骗自己说，瞧，这是别人告诉我的，我就是挺强的。而这种所谓的‘病’，感情也没那么神秘，其实只要你身边多个真的坚信你、鼓励你和愿意安慰你的人不就得了么。
只要有个真人告诉你你行的，你又何必去坚信那些子虚乌有?于是纳什最大的幸运也基于此，正因他有一个爱他、坚信他、愿意陪伴他的爱人。拥有一份真正的心灵上的慰藉，比多少药丸都要有效，不是吗?
——大学选修课心得实用10份
20xx年10月3-6日在浙江师范大学，我带着情绪参加了省普高课程改革的骨干教师培训，因为国庆放假期间还得参加培训，心里还是有点不愿意，但培训后自己觉得不虚此行。我先后听了很多专家的报告和对深化课改的一些政策的解读，其中有浙师大林新事教授的、金华一中徐桢主任、磐安二中周生民校长、浙师大附中副校长童志斌博士的、浙江宁波奉化武岭中学校长樊欣军的等报告和讲座，使得自己对深化课程改革中自己应该做些什么，应该怎么做有了较为明确的方向，也识到开设高中选修课程的必要性，大有豁然开朗的感觉训的心得体会小结如下：
一、普高选修课开设是推进教育现代化的需要。
在这几年的教学中，不难发现很多学生都开始厌学，学校为了升学率不断增加学生负担，老师的教学也围绕着高考指挥棒，造成了千校一面，千人一面的局面，很不利于学生创新能力的培养，我省起始于20xx年的高中新课程改革已取得一定成效，课程改革较好地推进了先进教育理念的.传播，加强了学校的课程意识，催生了一些教与学方式方法的创新。只有进一步深化普通高中课程改革，才能真正巩固前一阶段课程改革成果，才能把新课程理念贯彻到底，实现普通高中特色化、多样化发展，全面提高普通高中教育质量，有力推进教育内涵式发展。
二、普高选修课开设的意义重大
目前，我国经济社会的快速发展势必对人才提出更高的要求。为此，我们必须深化普通高中课程改革，推进普通高中多样化和特色化发展，为每个学生个性化发展提供了*台，通过深化课程改革，建立起丰富的课程体系，实行自由选课走班，让孩子能多学些自己想学、自己有能力学、自己学得好且对实现自己志向有用的东西，让每一名孩子都能多品尝一些学*和成功的快乐，进而在这个过程中，培养学生向着全面而有个性的方向发展，推动教育为社会培养更多的多样化人才。
三、开设选修课过程中教师的作用不可忽视
深化新课程改革中把更多的课程学*选择权交给学生，把更多的课程开发选择权交给老师，把更多的课程设置选择权交给学校。老师应该把自己的聪明才智、把自己的教学理念充分展示给自己的学生，在这个过程中教师的专业素养也会得到大大提升。
通过这几天的培训，自己的思想发生了很大的变化，作为骨干教师，我们应该多宣传课改思想，转变观念，因为深化课程改革的方向是正确的，虽然目前还面临着不少的困难，但这是一件利国利民的大事，为了我们国家的未来，为了我们的下一代的未来，我们教师应，加强自身的学*、注重知识的积累，以积极的心态去开发选修课程，因为培养国家创新型人才是我们教师义不容辞的职责!
有些选修课是为介绍先进科学技术和最新科学成果;有些选修课是为扩大学生知识面。选修课可分为限制性选修课与非限制性选修课。有的专业教学计划规定高年级学生须在某一专门组或选修组中选修若干门课程。国外高等学校往往规定学生须在自然科学和社会科学领域中选修若干学分的课程。非限制性选修课也称任意选修课，则不受上述规定的限制。为了适应个别差异，因材施教，发挥专长，学生修*的选修课在专业教学计划中应占一定比例。但也不应过多，以免影响培养专门人才的基本规格。中等专业学校以及普通中学高中的教学计划中,在具备条件的情况下也可设置少量选修课。
老实说，一听到“选修课”这个词我就有一种轻松、自由的感觉，因为我认为选修课是自己根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去学*这门课。我们也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我们能够用时间去学*它、去研究它、去推敲它，我们就能够有做好这些事或是胜任这个工作的基础条件。
自从我上选修课以来，我就有着这么一种感受，认为选修课学的知识不必公共课少，甚至我还认为，选修课学的知识要比公共课学的知识多。对于我的这种认为，其实我真的不知道是对还是错，但是，我可以坚定的说，对于我个人来说，选修课学的知识确实要比公共课学的知识多的多。经过同学们的反映和自己的观察，我发现，对于那些大学必修的公共课，绝大部分都不是同学们的兴趣点所在，也就是说，同学们是因为公共课是大学必修的课程而去学，而不是因为同学们自己的兴趣或是爱好去学的课程。在这样的条件下，同学们是抱着消极的态度去学*公共课的，而对于选修课来说，这正好与公共课相反，选修课最起码是同学们根据自己的爱好或是兴趣点才选的这门课，也就是说，同学们是抱着积极的态度去学*选修课的，从而等到一个学期下来，真真学到知识的是选修课，而不是公共课。
当然，我不敢否认，公共课我们就完全没有学到知识。对于公共课来说，至少在我目前了解的'信息中，绝大部分同学在*时的时候，就没有怎么上过课，就没有怎么听过课，即使上课的同学，也可能没有集中精力的去学*、去听课，而是八绝大部分时间花在怎么度过这节课的问题上。*时没有好好的上课，但是又不能挂科，所以，就只能是在考试前的一个星期左右开始打开书本，对于部分同学来说，这时或许是他第一次打开书本开始来看书，如果现在再不看书，那就会挂科，对于大学生来说，挂科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不过了。总之，同学们对于公共课是采用“突击考试的、*时消极的”学*方式，目的就是为了一个学期下来不挂科。
然而对于选修课来说，可以说是每个同学根据自己的兴趣、爱好来选择的课，也就是说，在选修课上，至少有学生的关注点、兴趣点，那么，学生就不是抱着消极的态度，反而是积极向上的态度;那么，在*时的时候，同学们上课也就不会找事来打发上选修课的那一个多小时，就不会觉得选修课的那一个多小时的时间就像现实生活中的几倍的时间,相反，同学们就会觉得上选修课的时间真是太短，还没有听好就下课了，这样的一节课下来，同学们就一定会有一些没有弄清楚的问题，那么，这样的一节课才真真正正的有一节课的价值，也正是一节课的母的所在。
总之，同学们对于选修课是采用“*时认真听讲、考试和*常保持一样的心态的”学*方式，是一种轻松而又快的学*方式，也正是我们走上社会后所需要的工作态度，学*的知识也才真真正正的属于自己的知识。目的在于丰富自己生活的阅历和拓展自己的视野，为走上社会做充实的准备工作。
这是本次金华培训中给我留下的最深最真切的体会。也是我接下来要做的最大的改变。记得以前每次课改，心里总有些嗤之以鼻，改来改去不就那一套吗，只要高考的指挥棒不变，教学就不变。但通过这次的培训，看到专家型的学者已有的成功的例子和看到选修课未来的前景，我的心里换成了上面的三句话。
20xx年x月、x月，有幸参与了浙师大举行的“高中选修课程开发骨干教师培训”，聆听了多位专家历时六天的讲座，使我对选修课程的重要性与开发选修课程的必要性有了进一步的认识与了解。各位专家的理论指导与来自教学一线先驱教师的`优秀选修课程的模范展示对我今后对选修课程的思考方向与开发途径具有指导作用与导向性。另外，观有关的、、等视频之后，感觉专家们分析讲解的很有道理，并且得到一定的启示。他们对选修课程的相关理论深刻的学*、对社会情况、国内外的选修课的开设情况做的深刻的分析与调查，和他们扎根本土学校教育的实际情况，努力去寻求**学生、提升学生、服务社会的方法，让我感受很深，受益匪浅。其中来自于中学课堂选修课程的具体例子，让我感受到：只要我们老师思想更新了，从心底里接受选修课程开发、愿意从事选修课程开发、愿意从本土的具体情况，如自然、经济、历史、文化、人文等方面入手，结合学生的实际需要(兴趣、爱好、知识结构、能力培养、素质提升、情感教育、人生观、价值观、道德观等)，结合教师的个性特长、人格魅力、能力结构等因素，负责任得从事选修课程开发，我们也相信对学生身心发展、素质提升与能力开发会有好处，对社会长远发展、对人的综合能力的培养也会有促进作用。
因此，我觉得本次培训对我的观念与认识起到了引导作用，促使我要致力于开发选修课程，来适应时代发展的需要。回应培训老师的话：教育改革是常态，要不断创新。我想，我会努力的。我将按照这个思想，去走完自己的四季而不只是春天!
当时选选修课的时候，我很犹豫要不要选数学提高班，因为选修课在我心目中一直是以培养兴趣爱好为目的的，好像并不关学*什么事，我本人也不是特别喜欢数学。但是在母上大人的督促下我还是抱着试一试的态度选了。所以大概来说我选数学提高班这门选修课的时候抱着提高数学成绩的目的选的`，虽然其实在成绩上的长进并不那么明显，但是提高班确实让我获得了许多学*数学的乐趣和方法。在一学期的选修课中，我们大致按照数学行课顺序和速度，一章接一章的复*了不等式，立体几何等等很多章节。其中我对立体几何的印象最深，可能也是因为自己比较喜欢吧，所以收获也比较多。
另外就是我对数学的态度。从小到大我都不喜欢数学，从来没有喜欢过，可是又迫于应试教育的无奈，补了很多课，却都不济于是。我从来没有想过我这辈子可能会有那么一点喜欢数学，但是我确实这样做了。大概是从学*立体几何开始，我慢慢发现其实数学也是很有趣的。从这个时候开始，我也是第一次从心底里开始想上提高班，也是获益的开始。提高班上，我不仅复*了课堂上的知识，弥补了漏洞还学*了方法收获了快乐。
提高班是一个很好的与老师和同学交流数学问题的*台。*时或许没有时间和精力去深究一个数学问题，提高班就提供了一个良好的时间，让大家畅所欲言，发现新知，同时又有老师可以引导大家思考问题，解决问题。这种轻松愉悦的气氛真的可以让我沉浸于数学之中，发现许多数学与我的契合点，从而发现快乐。总的来说，提高班真的让我获益匪浅，如果还有机会的话，我还愿意选这门选修课。
选修课实行了大半个学期后，我们都切实感受到了选修课对于我们的全面发展有着极大的促进作用。
因为选修课是我们根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去努力地学*这门课也就是说，我们是抱着积极的态度去学*选修课的，从而*一个学期下来，我们能从选修课获得不少自己感兴趣的知识，这对我们拓宽视野和培养技能都有较大的帮助。
例如我参加的生活中的嘉兴，老师精心准备的课件和颇具幽默的讲课风格，使我们全身心地投入到课堂中去，不仅丰富了我们的课外知识，同时也能与书本知识相联系，以便对其有更深刻的理解，生活中的嘉兴这门课使我们对自己身后的这片热土有了进一步的了解，作为一个嘉兴人，我认为这还是十分必要的，当我们离开了这里，在外求学的时候，应该学会如何向别人介绍自己可爱的家乡。
再者，我还参加了创业课程，老师运用简单事例和模拟游戏告诉我们一些创业者该具有的基本素质，以及创业需要的人力、物力、财力，并通过分组合作，使我们懂得了创业并不是想象中那么简单，也会碰到种种问题。虽然大部分都是基础的理论知识，但我相信这对我们踏上社会后的发展有了初步的指导作用。
与此同时，我们学校大力开展的社团活动，也使我们受益匪浅，大家根据自己的兴趣参加社团活动，发展自己的兴趣，和志同道合的朋友们一起分享自己的感想，丰富了大家的课余生活，许多优秀的社团不仅可以拓展相关的知识，也可以锻炼同学们的交际能力和组织能力，例如模拟联合国社团，在大大提高英语口语能力的同时，也增加了同学们演讲的自信，锻炼了口才;嘉中TV和广播站为有才华的人提供了展示的*台，提供了锻炼的机会，提升了自己的能力。
总而言之，选修课对我们的学*和生活都有着巨大的积极作用，希望能进一步开展下去。
大学数学选讲课是对高等数学课的提升和深化，老师针对重难知识点，结合考研真题和参考资料精题，细致向我们讲解。在解题的过程中，老师向我们传授了解题的不同思路角度，教会我们要学会举一反三，将知识点融会贯通。点拨启发式的教学激发着同学们学*的兴致，使我们受益匪浅。
大学数学选讲不仅对考研的同学有很大帮助，对像我这样不考研学*一般的学生也有益处。刚上大学时，高等数学我一度跟不上，总是云里雾里，后来抓紧学了一阵才有了些头绪。后来，我们学*的专业课如材料力学，结构力学等都用到了高等数学，才愈发感到它的重要性。现在大学数学选讲课，再一次让我面对高等数学，我的态度更加端正谨严。重温旧的知识点，在老师的点拨下，我能发现新的亮点，加深加固了我对知识点的理解和掌握。一题多解的解题过程，启发了我的解题思路，更是帮助我把许多知识点串联起来，增强了记忆。慢慢地，我从学*中找到了乐趣，对学*高等数学也有了信心，信心又激励着我不断探索，我发现学好一门课程树立信心很重要。
经过一学期的学*，我在高等数学的学*上也逐渐积累了一些经验体会。我感受到大学数学的学*和中学数学的学*是不样的。在大学之前的学*时，都是老师在黑板上写满各种公式和结论，我便一边在书上勾画，一边在笔记本上记录。然后像背单词一样，把一堆公式与结论死记硬背下来。哪种类型的题目用哪个公式、哪条结论，老师都已总结出来，我只需要将其对号入座，便可将问题解答出来。而现在，我不再有那么多需要识记的结论。唯一需要记住的只是数目不多的一些定义、定理和推论。老师也不会给出固定的解题套路。因为高等数学与中学数学不同，它更要求理解。只要充分理解了各个知识点，遇到题目可以自己分析出正确的解题思路。所以，学*高等数学，记忆的负担轻了，但对思维的要求却提高了。每一次高数课，都是一次大脑的思维训练，都是一次提升理解力的好机会。
高等数学的学*目的不是为了应付考试，因此，我们的学*不能停留在以解出答案为目标。我们必须知道解题过程中每一步的依据。正如我前面所提到的，中学时期学过的许多定理并不特别要求我们理解其结论的推导过程。而高等数学课本中的每一个定理都有详细的证明。最初，我以为只要把定理内容记住，能做题就行了。然而，渐渐地，我发现如果没有真正明白每个定理的来龙去脉，就不能真正掌握它，更谈不上什么运用自如了。于是，我开始认真地学*每一个定理的推导。有时候，某些地方很难理解，我便反复思考，或请教老师、同学。尽管这个过程并不轻松，但我却认为非常值得。因为只有通过自己去探索的知识，才是掌握得最好的。
学*高等数学还要注意一下几点。
一、走出心理障碍
我想学不好高数的大多数人都会说自己学*高数没有兴趣，学*高数确实枯燥乏味，面对的除了x，y，z别无他物。这些同学当中极大数是高中时的数学没有学懂，因此一上来就失去了自信心，自认为自己不行学不懂高数。为什么这么说呢?因为我也认为学*高数是很枯燥的事，尤其是在凳子上一坐两个小时，听着教授的讲解，这更像是在解读天书。虽是这样说，但是学*高数的兴趣是自己激发的。就拿我来说吧，我曾经的数学学的并不好，高考时就因为数学没考好落榜，当时的心情可想而知，但来到大学看到高数课本时，刚开始自己也觉得很恐怖，因为在数学前边又加了“高等”二字，想想自己连“低等数学”都没学好，高等数学要怎么学呢?和大家一样，初来大学每天去占座，然后试着去认真听老师讲课，认认真真听了几节课下来，我对高数产生了“一点点”兴趣，觉得高数不过如此嘛，然后就越来越注重高数的学*。通过这个例子，我只想说对高数或者别的科目没兴趣那只是心理作怪，因此要克服学*高数的困难应该先克服自己的心理，具体应该怎样克服这种心理难关呢?我认为最重要的是要找回自己的自信心，不要以为自己就学不好高数，不要以为自己就不是学*高数的料，你没试着认真的学，你咋知道学不好呢，因此学好高数我认为第一点就是要有自信心和专心的思考，这才是学*好高数的基础。
二、注重学*方法
对于高数的学*，不同的人有不同的学*方法，我也建议大家能够总结出自己的一套学*方法，只有适合自己的学*方法才是最好的方法，下面我就简单介绍一下我的学*方法，我自认为不是最好的，但是最实用的。其实对于高数的学*很简单，学*数学首先就要不怕挫折，有勇气面对遇到的困难，有毅力坚持继续学*，大学数学与中学数学明显的一个差异就在于大学数学强调数学的基础理论体系，而中学数学则是注重计算与解题，所以：首先要尽快的适应这种差异，把思维放开了，不要太死板。然后就是要把握三个环节，提高学*效率：
1)课前预*：怎样预*呢?了解老师即将讲什么内容，相应的复*与之相关内容，把老师要讲的内容和与之相关的内容从头到尾看一遍，比如说老师要讲积分，那就把导数公式，微分复*一下，所谓的看并不是走马观花，要静下心来看，但看到预*的内容里有不懂的地方做个记号，老师讲课的时候肯定会讲到，因为高数老师可都是教授，学历和经验都很丰富。
2)认真上课：带着问题认真听课，一定要集中注意力，专心听讲，重点是注意老师的讲解方法和解题思路，其分析问题和解决问题的过程，记好课堂笔记，因为听课是一个全身心投入――听、记、思相结合的过程，如果老师让做题那一定要动手去做，做题才能体现出你的掌握情况，如果有不懂的地方，那下课一定要积极主动地问老师，老师肯定很乐意的给你讲解，直到你听懂为止，还有一点在大学给老师留一个好的印象很重要，多向老师请教就是一个很好的方法，会让老师觉得你爱学*，这样一举两得的事何乐而不为呢?
3)课后复*：当天必须回忆一下老师讲的内容，看看自己记得多少;然后打开教材把老师今天所讲的内容认真看一次，完善笔记，尤其是书上的例题，都很经典，一定要掌握解题方法，这点很重要，因为很多知识你以为课堂上接受了，但实际过几天就忘了，所以课后必
须复*，不懂的地方多和同学交流一下，多交流学*高数的心得。这里所说的交流不仅仅限于同学，也可以和老师，至于交流学*高数的心得不一定也要找好学生，其实，学的稍后的同学有时他们的学*方式很好，只是没有重视和培养而已，因此不要小看任何人。
当时选选修课的时候，我很犹豫要不要选数学提高班，因为选修课在我心目中一直是以培养兴趣爱好为目的的，好像并不关学*什么事，我本人也不是特别喜欢数学。但是在母上大人的督促下我还是抱着试一试的态度选了。所以大概来说我选数学提高班这门选修课的时候抱着提高数学成绩的目的.选的，虽然其实在成绩上的长进并不那么明显，但是提高班确实让我获得了许多学*数学的乐趣和方法。在一学期的选修课中，我们大致按照数学行课顺序和速度，一章接一章的复*了不等式，立体几何等等很多章节。其中我对立体几何的印象最深，可能也是因为自己比较喜欢吧，所以收获也比较多。
另外就是我对数学的态度。从小到大我都不喜欢数学，从来没有喜欢过，可是又迫于应试教育的无奈，补了很多课，却都不济于是。我从来没有想过我这辈子可能会有那么一点喜欢数学，但是我确实这样做了。大概是从学*立体几何开始，我慢慢发现其实数学也是很有趣的。从这个时候开始，我也是第一次从心底里开始想上提高班，也是获益的开始。提高班上，我不仅复*了课堂上的知识，弥补了漏洞还学*了方法收获了快乐。
提高班是一个很好的与老师和同学交流数学问题的*台。*时或许没有时间和精力去深究一个数学问题，提高班就提供了一个良好的时间，让大家畅所欲言，发现新知，同时又有老师可以引导大家思考问题，解决问题。这种轻松愉悦的气氛真的可以让我沉浸于数学之中，发现许多数学与我的契合点，从而发现快乐。总的来说，提高班真的让我获益匪浅，如果还有机会的话，我还愿意选这门选修课。
大一下半学期开始不久，我们开始报选选修课，我怀着无比兴奋的心情开始了我的基础日语速成会话课。要知道，选上日语课是很难的，因为报的人太多了，因此，当我知道选上日语课时我是那样的兴奋。
俗话说，兴趣是最好的老师。从最开始填报选修课时，我就很希望能够选上日语课，这样一来，我就能够多学一门语言。
我们最先接触的是五十音图，这个是学*日语的基础，然而它并不是很好记，我经常混淆了很多音，但我相信只要我们多读多练就一定能克服很多困难。
同时，在接下来的日子里我们还学*了浊音、半浊音、促音还有拗音，有时这些真的有点让我摸不到头脑，因为它们读起来有很多相似的地方，很容易混淆。
然而，经过了接*一学期的日语课学*，我学到了很多词汇句子，但这些都只是一些比较基础的'，如果我们想更深入地学*日语，这就要求我们更加地努力学*，多听多说多练多用，只有这样才能学好日语。在这些基础上，我们也开始学*日语的基础会话，让我们能够在生活中学以致用。同时，在日语课上我对日本的衣食住行、旅游、文化等有了更深入的了解，从而加深了我对日本各个方面的认识。这不仅让我们在语言方面得到锻炼而且还拓展了我们的视野，丰富了我们的大学生活。因此，我希望我以后可以继续利用空闲时间运用我这学期所学的日语基础更深一层学*日语。
通过这学期的《社会调查与方法》一课的学*，使我对社会的调查的运用等有了初步的认识，认识到社会调查这门学*课的必要性，也让我们学生对选修课标准要有一个较为深入的了解。这学期云南大学滇池学院对选修课进行的修改和完善，与旧的课程标准相比而言，更加注重学生的综合素质的培养，注重学生的能力的开发。并且对教学的目标进行修正，更加细化和具体。但是在*时的课堂教学中，老师都有意无意地注重纸面教育，对学生文化意识、情感态度的渗透反而放在次要的位置，使课堂形式单一枯燥，学生兴趣不高。对此，学生我冒昧地提出以下一些小意见，仅供参考。
大学生的特点是：独立思考，接受课本知识差。如果教学中忽视这些特点，填鸭式地问学生并灌输在他们眼中枯燥无味、冷冰冰的方法、特点，他们便不感兴趣，因而也就谈不上学*的积极性和主动性。同时学*社会调查课有很大的地域性，这就要求老师根据学生的特点及兴趣去安排课程，而不是一味的照本宣科，课本上该删的活动删，该增加的增加。关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围对于良好的教学非常重要。学生只有对自己、对地域其文化等有积极的情感，才能保持课堂学*的动力并取得好成绩。消极的情感不仅会影响课堂学*的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在选修课教学中我们应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。为此我们应该努力做到：尊重每个学生，积极鼓励他们在学*中的尝试，让他们多说多做，培养兴趣，保护他们的自尊心和积极性;把课堂教学与情感教育有机地结合起来，创设各种合作学*的活动，促使学生互相学*、互相帮助，体验集体荣誉感和成就感，发展合作精神;特别关注性格内向或学*有困难的学生，尽可能多地为他们创造语言实践的机会;建立融洽、民主的师生交流渠道，公*的对待每一个学生，经常和学生一起反思学*过程和学*效果，互相鼓励和帮助，做到教学相长。
依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴*学生实际的教学活动，要以学生的生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学*和使用技巧，完成学*任务。促使学生获取、处理和使用信息，与他人交流，发展课堂知识解决实际问题的能力，同时，老师要积极鼓励学生把活动延伸到课堂之外的学*和生活之中。
学生养成良好的学**惯和形成有效的学*策略是选修课课程的重要任务之一。老师要有意识地加强对学生学*策略的指导以及学**惯的培养，让他们在学*和运用课本知识的过程中逐步学会如何学*。我们应做到：积极创造条件，让学生参与制订阶段性学*目标以及实现目标的方法;引导学生结合语境，采用推测、查阅或询问等方法进行学*;设计探究式的学*活动，促进学生实践能力和创新思维的发展;引导学生运用观察、发现、归纳和实践等方法，学*语言知识，感悟语言功能。
综上所述，选修课的学*，我个人觉得应以兴趣为先，要以学生为主体，让他们主动的学，并且为他们创设良好的学*环境，学生才可以学的更好，老师才可以教的更轻松。作为学生，一方面要积极地适应课堂氛围，另一方面更要重视到课率，坚持不逃课。这样才能真正把新课程标准提出的要求落到实处，达到高质量的教学效果。
在此感谢王老师的细心、认真的教育和无微不至的照顾。微风细雨，润物无声。老师，您辛苦了!
从这学期开始，我的体育课变成了选修课，我可以根据自己的喜好自由的选择想要学*的体育项目了。*时我很喜欢看批乒乓球比赛，也比较喜欢打乒乓球，但技术和水*都一般，所以我选修了乒乓球课。
乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国，随后更辗转传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。国际乒乓球联会于1926年创立后，成为这项运动的最高管理机构。乒乓球运动起初被很多人视为茶余饭后的娱乐，但发展至今，已成为一项世界性的主要运动之一。
我的乒乓球课老师是名水*很高的老师，上起课来很认真，也很负责。课上他把每个技术动作都认真进行示范，把每个技术要领都讲解得很仔细。在他的帮助下，我的乒乓球水*提高很快。
乒乓球课上，我按照老师的要求认真地进行练*。我的乒乓球基础不是很好，所以刚开始打的时候遇到一些困难，但我一点也没放松对自己的要求，我加倍努力练*。我重点练*了接发球、正手推挡和正手快攻，并在练*中不断地纠正自己的技术错误和动作错误。经过一段时间的刻苦练*，我的乒乓球水*有了一定程度的提高。
通过乒乓球课的学*，我学*到了很多有用的技术与技巧，我的乒乓球球技术水*得到了很大的提高，我学到了很多东西。
乒乓球有各种各样的不同打法，还有各种战术。力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来。为了使对方接不好球，在进攻当中就要打得有力量。旋转对打球来说很重要，用磨擦来制造上旋、下旋和其它形式的旋转球。移动速度，回球速度对于一名球手来说是很重要的。刁专的落点会给对手的回球带来很大的困难，所以打球时应讲究回球的落点。只有能够充分发挥力量、速度、旋转、落点的作用才能打好乒乓球。
通过乒乓球课的学*，我对体育文化及乒乓球运动文化有了较深刻的理解，掌握了乒乓球运动理论与方法，体会到了乒乓球运动的乐趣。
——日语选修课心得体会优选【五】份
随着社会不断的进展，英语不再是人们唯一的选择，一些小语种也开始慢慢进入人们的视线，而其中日语是人民选择最多的。
日语入门容易学，可想学深了却很难，从高中起我开始慢慢接触日语，*日里喜欢看些日本动漫，电视剧，休闲的时候也喜欢听些日本歌曲，可能是有这些作为基础，在往后的学*过程中，听力不是很费力了。
学好日语不外乎多听，多说，多练，在学*这么多年里，我也总结出了自己的一套学*方案。起先的日语基础一定要打扎实了，这样在往后的学*中才不会很吃力跟不上。对于50音的学*其实是很重要的，不要着急，不要怕麻烦，只要坚持不懈，多读多写，一定能顺利背下来。
之后开始课程学*，就拿中标日语初级为例，每一课的学*包括单词、语法、基本课文和应用课文，还有两个练*。学*这些，我会提前跟着光盘学*一遍单词，不要求全背下来，但一定要有些印象，第二天再跟着老师详细，系统得学*一遍，之后就是要踏踏实实得背单词。
学完单词我们就进入了语法部分，其实不光是单词，其他的学*部分也最好是能事先跟着光盘或自己看一遍，这样再学起来的时候才不会感到陌生。
每一课都会有几个语法点，在日语中其实没有所谓的纯语法点，其实更通俗得来说日语中句型很多，学完语法，我们就开始学校基本课文和应用课文，一定要反复读熟，最好背背，这样对日后的口语也有些帮助。
最后的练*也是很重要的，它是对一课的总结和复*，不要怕枯燥，一定要认真完成。在学*日语初级时，我们可以找些简单的动漫和电视剧看看，熟悉下日本人的说话方式，最好是看些家庭类的电视剧，因为动漫里的语言大多都是不优雅，不标准，过于省略的，不过初期看看也是不错的。
学*日语是个不断反复的过程，在学*后面的知识时，对于前面也要不断巩固学*，只要坚持下去，相信日语基础一定是很扎实的。
我起初学*日语是因为对日本动漫感兴趣。由于想更进一步了解日本的语言文化，便选修了基础日语会话速成课。
怀着新鲜感我开始了这门课程，但几节课下来，我发现学好日语并不是一件容易的事情。学*它要有恒心，肯下功夫去反复练*。我们首先学*的是五十音图，虽然只有五十个音且有几个重复，但要真正熟练五十音图是需要反复练*记忆的。要注意它们的音调读法、写法、每个音的位置等。因为有些音的形状写法相似，稍不注意就会将它们混淆。学*假名发音时，不能与汉语拼音等同起来，不然就会读错。学好五十音图就是为后面的日语学*打下基础。“万丈高楼从底起”，所以打好基础很重要。
接下来老师教会了我们一些简单的.词汇和句子。那感觉就像自己刚上小学学语文一样一字一句跟着老师读，有一种回到童年的感觉。有些日语词汇一看就能猜出中文意思，有些日语汉字和中文完全不搭边：如“手纸”是信的意思，“大丈夫”是没关系的意思，挺有趣的。有时我和同学之间会用老师教的句子练*对话。我们还学*了浊音、半浊音、长音、促音还有拗音。不同的音要准确发音才不会混淆。其中拗音让我最头疼，一粗心我就老是搞混，不过经过反复练*还是把它拿下了。我也体会到了老外学中文时那种抓狂的感觉。不过“只要功夫深铁杵磨成针”，学好一样东西总要付出努力的。
虽然有时会觉得学单词句子很枯燥，但我们的日语老师总能调动我们的学*兴趣。他会给我们看一些和日本文化有关的视频、图片，同我们一起讨论日本的文化风俗。有时还会教我们唱日语歌曲，提高同学们的学*兴趣，活跃课堂气氛。
通过一段时间的学*，我们对日语已有了初步的了解和认识。我知道想要掌握日语还需更深入的学*，不过有这门选修课作为敲门砖，相信以后的日语学*会更加有兴趣。
我从小就因喜欢动漫游戏而爱上日语，后来大学进入日语专业正式学*，大三赴日交换留学一年，毕业后在日企工作了七年多，掐指一算，学日语至今也有12个年头了。粗略整理了一下这些年来的日语学*经验，分享给大家。
【五十音图】
从小学开始，我就对日语感兴趣。跟大多数少年一样，带我入门的领路人是日本的动画片和电子游戏。
那时候的动画片都是中文配音，只有主题曲和片尾曲是原汁原味的日语。我先用录像机录下，然后再回放，把每句歌词抄下来，前前后后抄录了好几十首歌。后来上初中时又买了台带AV输入端子的录音机，把录像带里的日语歌转录到录音带，没完没了的听，慢慢地也能跟着哼唱。
而电子游戏呢，当时哪有汉化版，满屏的日语指令，只能靠死记其位置。然后那些要用一长串假名密码记录通关进度的游戏，就逼着我去学写*假名了。(比如FC的《圣斗士黄金传说完结篇》《天使之翼2》等等)
我的五十音图学*，就是这样完成的。
通过抄日语歌词学写假名，通过听日语歌来学读假名，此法相信到今天也绝不过时。何况在网络时代，获取日语歌资源犹如探囊取物。在此推荐几首KIRORO的歌，速度较慢且咬字清晰，适合用来学假名发音：《未来へ》《長い間》《ひとつぶの涙》《生きそ》。
【词汇】
让我第一次接触大量日语文字的，是日本的国民RPG游戏《勇者斗恶龙3》。其文字量是以前那些小游戏远远不能比的。
面对异国语言的叹息之壁，不畏艰险的初中生采取了两个行动：第一，买了本《新袖珍日汉词典》;第二，开始做攻略笔记。在此游戏的通关过程中，积累了大量RPG词汇(魔法、钥匙、战斗、逃跑、宝箱、体力……)，但是语法依然一窍不通，虽然抄了很多对话，但仅能弄懂只言片语。
此后一直到高中，虽然游戏照玩不误，但日语却止步不前。毕竟不像现在有令人眼花缭乱的日语学*书，更没有金山银山般的网络资源。于是，我大学便选择了日语专业，没有任何功利目的，纯粹是出于兴趣。如果非要说有什么目的，那就是为了看懂RPG游戏的剧情。
如今回想起来，大学四年的学*中，从来没有正儿八经的背过单词，只是每天早上读完课文之后顺带读一遍生词。后来大三赴日交换留学一年，倒是弄了个生词本，记下阅读中碰到的新词汇，没事就翻出来看看，但最后似乎也没记住几个。多年来的英语课，让我对背单词深恶痛绝。
我的词汇量，基本上来自大学期间所接触的大量动画、日剧和游戏，以及留学期间看的日语书。另外，由于日语中有很多汉字词汇，以及来自英语的外来语，可以通过其对应的汉语或英语来推测词义，这部分词汇不需要特别花力气记忆。还有就是在接触了一定量的日语词汇之后，会慢慢摸到一些造词的规律，大大提高猜测生词含义的准确率。
不是靠背单词，而是在具体的语境之中，通过大量接触而自然地记住词汇。随身带本辞典是个好*惯。看日剧动画，玩游戏，读书，和日本人交流互动，都是扩充词汇的好办法。汉语词汇或英语外来语，可以通过原词来推测其词义。通过摸索造词规律，也可以提高猜测生词的准确率。
【发音】
从小学时代听动漫歌曲开始，我就一直在模仿日语发音。后来看日语原声的日剧动漫，也会下意识地模仿，并在读课文或课堂发言时纠正自己的错误发音。
我是潮汕人，但普通话还算标准，受方言影响不大，这想必也跟善于模仿发音有关。而尽管到高考为止，我的英语成绩都一直很好，但英语口语却很烂，因为我从来没有听录音去模仿过英语发音，会唱的英语歌也只有一首《Yesterday once more》而已。
纯正的发音，只有通过模仿来掌握，然后在朗读和会话中去不断纠正。
【语法】
日语的语法可谓纷繁芜杂。先是存在敬体和简体两大体系，还有动词和形容词的各种变形，加上无处不在又阴阳怪气对使用场合有极苛刻要求的助词，更有尊敬语和谦逊语、对外对内、对长辈*辈小辈的语气区别……每一个单独拎出来都足以让人头晕眼花。
好在我对日语抱有无比旺盛的好奇心，对各种不懂的语法句型都有刨根问底一探究竟不达目的誓不罢休的执着劲儿，查词典、问老师、搜雅虎，若不彻底弄懂，绝不轻易放过。因此一路披荆斩棘，没有被吓倒过。
由于日语属于黏着语，靠附着在句子成分后面的助词来接续，因此学会准确的断句非常重要。日本人说话又喜欢含蓄和婉转，要判断一句话是肯定还是否定，也必须依靠准确断句。而日语的动词、形容词往往都是由汉字加假名构成，判断夹在汉字之间的假名是属于上一个词还是下一个词、还是单独的一个助词，有时还真不太容易。
记得大学精读课的老师(也是班主任)喜欢让我们造句，然后第二天对收上来的句子进行点评。她常说的一句话是：乍一看似乎不通，看上三遍似乎就通了。那时候只觉得日语真麻烦，连判断一个句子的语法对错都这样难。直到最*我才明白，在对生词或句型理解不够深刻，又缺乏相关语境的情况下造句，其实对学语法有害无益，特别是日语这种需要特别注意使用场合的语言。与其自己胡乱造句，不如接触大量地道的例句，在正确的语境中掌握词汇或句型的用法。
除了学校的教材《新编日语》之外，我从来不看其他什么语法书，不过有一本书我觉得是所有学日语同学必备的，那就是《日本语句型辞典》。几乎囊括了所有可能接触到的句型，而且解释精当，例句丰富，绝对是葵花宝典般的存在。
日语语法体系复杂，最好通过大量的阅读(看日剧当然也可以)和接触正确例句，去理解各种助词和句型的用法。不提倡用造句去记语法，那样可能会记住错误的表达。学会准确断句，然后分析句型，必要时借助工具书。
大学的听力课老师采用了一个很变态的训练方法，就是让我们下课后听录音，然后把录音内容全部写出来。而且那录音带是翻录的，音质差，杂音多，经常卡在一个词那里死也听不出来。尽管变态，但这方法却使我养成了在听日语时，绝不轻易放过一个字眼的好*惯。
在看日剧或动画时，因为有情景的视觉呈现，所以比单听录音要容易理解，但对字幕的依赖，却往往使我们丧失了锻炼听力的大好机会。因此我尽量不去看字幕，有时候干脆把字幕遮住。
这样两年锻炼下来，到我大三去日本交换留学时，与日本人交谈的听力就基本没问题了，至少能听清楚每一个字眼，当然离听懂专业课和选修课还有相当的距离。在日本的一年，听力的提高不是特明显，突飞猛进的是口语表达能力。
提高听力只能靠多听，没有捷径。看日剧比听录音更好理解，但最好把字幕遮住。
【口语】
大二开始由外教来上会话课，终于有了跟日本人说日语的机会。之前一直坚持模仿录音和朗读课文，让我掌握了比较标准的发音，对发音有了自信，自然就会大胆积极地发言。真实场景下的互动，可以学到更多地道的表达，并转化为自己的口语储备。看日剧对提高口语也有很大帮助，起码知道现实生活中日本人是怎么说话的。(但是动画就不一定了，可能导致你学了满口二次元日语……)
大三留学日本一年，最大的收获是学会运用地道的日语表达来传递自己的思想，通俗点儿说就是知道用什么词、什么说法，让日本人马上听懂。也没啥窍门，就是在日常的互动中不断地去模仿而已。不过说来也怪，我去的城市是神户，但却几乎完全没受关西腔的影响，后来工作后碰到说关西腔的客户，还觉得挺怀念。
找个日本人交流，是提高口语最好的方法。但很多人没这个条件，那就通过看日剧来模仿，有机会就大胆说。
【阅读和写作】
阅读方面，大一大二基本上就是读课文，其他阅读材料似乎接触不多。大三留学那年，除了各种专业书(我专业课是社会学，选修了电影史、媒体活用论、教育学等，不过所谓专业书也不是教材，而是老师选定的相关著作)之外，读的几乎都是与毕业论文相关的书籍(不过因为我的论文题目是“日本的电子游戏文化”，所以读起来其实也跟闲书差不多)，小说之类文学书极少涉及，只在图书馆翻看了一些(还特地找了金庸小说的日文版来看)，二手漫画倒是买了不少……
写作方面，大一大二也锻炼得较少，只记得好像有节作文课，写完还要上台念的。大三留学一年，除了几篇敷衍塞责的选修课论文之外，就是毕业论文课上大概每两周提交一篇的报告了。那时候博客在国内才刚刚兴起，我还是在日本听一留学生的介绍才知道有这么个东西，所以没能借助它来锻炼日语的笔头能力，遗憾。
应用写作的能力，是在我毕业后的第二份工作中得到强化的，因为几乎每天都要发几十封日语邮件。特别是书面敬语，此前可说是一窍不通，全是按口语的*惯来写的。
想提高阅读能力，阅读量自然越大越好，只要是自己感兴趣的内容，都可以拿来读。写作能力也只能通过多写来提高，语言是为了传达思想而存在的，把自己想说的东西，用日语表达出来就好了。写日记，写博客，写读后感，写信，什么形式都可以。
【做题和考试】
先说考试。经常听到很多自学日语的朋友说目标是考N3、N2、N1，或者问学完某本书能达到N几的水*。我总是告诉他们，不要把考级当做目标，能力考试的等级跟实际语言能力没有太大关系，考的只是你的应试能力。中国人都是应试的天才，什么考试都难不倒我们。很多培训班说包过N2N1，只不过是教你怎么考试而已。多少人考过了N2N1，还是讲不出流利的日语。
尽管我考过了日语能力考试一级，还有专业八级，但我完全不觉得这两张证书能够反映我的日语水*。
照我说，真正有价值的考试，就是请一位日本人跟你聊上半小时，再加上当场写一篇作文。判断外语学得好不好，只需要看一点：能不能用语言来交际和获取信息。这才是学外语真正应该达到的目标。
说到考试就不得不说做题。基本上，做题就是为考试服务的。所以，我同样不提倡做题。在缺乏真实语境的情况下，适当做做练*题是可以的，但不能把做题当做检验自己学*成果的唯一手段。想提高语言能力，当然只能去听，去读，去说，去写。做题有什么用?考级之前做几套真题就够了。
【关于自学】
现在真是个幸福的时代，各种教材、辅导书、视频音频课件满天飞，不管想学什么技能，只要有兴趣和恒心，都能靠自学达到一定的水*。兴趣很容易有，但恒心就不是人人都有了。我自学笛子至今已超过十年，中途好几次放弃又重拾，而且因为没人指点，走了很多弯路，现在也只是一高级菜鸟的水*而已。
我相信学日语比笛子简单得多，关键在于能否保持学*的热情，并持之以恒。我也相信，学日语的过程不应该是枯燥和痛苦的，学一样自己喜欢的东西，应该兴高采烈、充满好奇心才对。但自学肯定避免不了走弯路，和因看不到自己的进步而产生挫折感，导致止步不前甚至半途而废。如果有一个老师带领你，选对方向，避开陷阱，传授窍门，那么你的日语学*之路，必然*坦顺畅许多。
虽然我自己是日语专业出身，但毕业八年来的工作经验，让我深深觉得，对自学能力有信心的人，完全没有必要读日语专业，挥霍三四年的大好青春去学一门语言，最多报个业余培训班就够了。学一门别的专业技能，辅以日语，就业前景要广阔的多。当然这是基于眼下社会现实的功利想法，打心眼里喜欢日语，将来打算从事语言研究或教学工作的同学另当别论。
在我心目中，合格的日语培训班，应该是这样子的：3-6人的小班教学，拒绝填鸭式的灌输，让每个学员都有充分互动的机会，帮助学员培养在课下积极自学的好*惯，最终目标不是考级，而是自如地运用日语能力去交际和获取信息。
时间如奔腾的江水急速而又一去不复返，几周来的日语课已接*尾声，对课堂上的那种学*日语的激情却依依不舍。说实在的，现在日语作为一门小语种在中国很流行，许多学生学*日语的原因各有不同，有的为考研，有的为出国留学，有的为了将来能够找到高薪的工作，还有的只是个人爱好等等。总之，我觉得比别人多掌握一门外语就是优势，无论将来做什么。
谈起我学日语的兴趣，可以说是从高三就开始了，记得当时一位同学家的姐姐在日本留学，高考前打国际长途为她加油。当时很羡慕她姐姐能出国，我就想着我也要学*日语，将来有机会也去日本深造。慢慢地，我进入了大学，听老师说学计算机的学生可以学*日语，现在对日外包的软件项目很多，了解一点日语肯定会有好处的。这更加点燃了我学*日语的激情。所以从那时刻起，我开始从网上查找、下载一些初级日语的教程来学*，开始“”的学*起日语的五十音图来，日语的语音分为*假名和片假名，我就一遍一遍的听，一遍一遍的写，但是当时临*期末考试复*，所以对日语的初步学*也就搁置一旁。当了今年这学期，我留意到公选课里开设了初级日语，所以我就毫不犹豫的选了这门课。到了第四周开始《初级日语》这门课时，我记得当时我们的教室都爆满了，同学们对学*日语的激情都很高涨，教我们日语的是我们学校安全学院的鲁老师，在他的带领下，我们一遍一遍的大声朗读，真的很有气氛。我记得最深的是他的一句话，他总是说他在学*日语时，外面的一切事物都与他无关，他的头脑里只有日语单词和他自己。老师的这种精神很值得我们每一个学生学*，我想无论学*什么东西，如果达到了这样一种如痴如醉的忘我的境界，迟早都会开花结果的。
课后我也不断从网上学*一些句子来记忆日语单词，也朗读日语课文来掌握初级日语里的一些词汇及简单的语法。慢慢地，同学也被感染了，开始学*起日语来，我们就每天“”的那样打招呼，晚上“”的那样问好，我不断地练*自我介绍“”，通过一遍又一遍的听、读、写、说，我感觉我每天的学*生活都充满了乐趣。我觉得学*日语就像我们学*英语一样，我们需要循环往复的记忆大量的单词，需要不断的联系听和说的能力，学*日语不是一朝一夕就能卓有成效的，掌握一门语言是需要时间的积累的，我们只有持之以恒才能小有成就。总之，学外语，听说读写译，各个都很重要。但是什么最重要呢？当然是听了！不然怎么会把“听”给排在第一位呢？
但是练*听力没有捷径，它是一个循序渐进的过程，并且在过程中，你可能感觉不到自己有所进步提高，但要耐心坚持，总有天你会突然发现自己的听力有了明显的提高的。练*听力，需要根据自己的实际水*和情况，制定适合自己的比较好的练*方法。这个制定过程需要慢慢摸索。我们都知道小孩学*语言非常快，那么小孩是怎么学会语言的呢？要记得刚出生的婴儿，什么都不会，不会说也不会写。但是他们可以用耳朵来听！这“听”可是天生的能力，所以往往婴儿特别集中注意力去听，听清了然后模仿。我想我们就应该学*这种类似婴儿学语言的方法――初期时大量广泛地听，仔细认真地听，精听、泛听都要练。所以我就*时休息的时候，看一些日语原声的动漫剧、情景对话，在不知不觉的环境中来提高我的听力。课堂上，老师也给我们放一些基础日语语音及单词的小动画，老师也说我们赶上了好时代，可以通过网络视频来学*日语，比他们那时候幸福多了，真的，通过灵动的图画来记忆单词真的很有效果。另外，经过同朋友们的交流，她们说*时的时候，你多看点日剧、听听日语广播、访谈、综艺类的节目会对你有所帮助的。简而总之，听力很重要，否则的`话，学*过之后只会做题，看看文章，不会听也不会说，就成了哑巴日语了。它就像学*英语一样，培养我们的语感，久而久之，耳濡目染，我们慢慢也就有所提高啦。只要听力能听懂，那么我们的读写译也就变得容易了。
我认为学*日语同别的学科一样，首要的是要有兴趣，有了兴趣，我们才能更有激情的去学*，因为要记忆日语的大量词汇也是很繁琐的一件事。课堂上老师说，如果你们有机会出国一趟，在那样的语言环境里待上一段时间，你就会了。是啊，环境也很重要，现在我们可能没有那么好的环境，但是需要我们自己去创造，就好比，你对着镜子说日语。要不然，学*起来会越来越觉得累，逐渐的就放弃了、淡忘了。另外，我觉得学*日语的另外一个重要的方面，就是要做足够的阅读，这是我从英语的学*中感悟出来的，记得是当时考六级时，我觉得单纯的背单词，遗忘的速率很大，所以我每天都做一定量的阅读训练，遇到不懂的单词就去翻字典，读得多了，见得多了，慢慢地词汇量也提高上去了。所以说学*日语也一样，听力很重要，但是阅读多了也会有效果的，俗话说嘛，一回生二回熟。而且，不是有句话这样说吗，就是荀子在《劝学》里的一句话“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海”可见，积累是很重要的。这都是我*时积累的感悟，我想利用这种方法学*日语也是行得通的。
此外，日语的语法也是需要牢牢掌握的，在我们做朗读或是练*的时候，分析句子的结构组成也是至关重要的。
日语课即将结束，说真的，老师教会了我们很多啊，虽然只是短短几周的时间。我们都知道，大学生学*最重要的一条就是要有自己的一套方法、一个完整的思路，老师给了我们学*日语的敲门砖，那么，剩下的就靠我们自己的勤奋了加汗水了。我会以饱满的热情与浓厚的兴趣继续学*我的日语，我始终相信一句话，那就是“贵在持之以恒”。
文化是一个民族的精华部分，取其精华去其糟粕，对于精华的东西，我们没有理由去排斥，而且文化没有国界之分。第一次接触日本的语言是看动画片的时候，动话片段中的语言都是日语配音，当时就感觉这种语言特别好听，而且当时就想要是我也会讲这种语言就好了。抱着对日本神圣而又美丽的文化的好奇与兴趣，我学*了日语这门课程，一段时间下来，我不仅从老师那里学到了一些简单基本的日语，还了解了很多日本人日常的生活*惯，对日本的衣食住行、旅游、文化等有了更深入的了解，从而加深了我对日本各个方面的认识，这不仅让我在语言方面得到锻炼而且还拓展了我的视野，而且丰富了我的生活，这些都是很有意义很有价值的收获，如果可能，我希望将来有机会亲自去日本感受一下他们的文化。
日本原来是没有文字的，所以一直使用中国的汉字，日本语言口音中80%左右是汉语的变音，因此日本文化受到了中国的深刻影响。日本吸收中国文化是多方面的、长期的几千年的历史过程。
日本文化中最显著的文化是礼节。礼仪，礼节和仪式，是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最基本的道德规范，是人们在长期共同生活和交际交往过程中逐渐形成的，并且以一定的风俗、*惯和传统等相关的形式固定下来。对于个人来讲，礼仪只是一个人思想道德水*、文化修养、交际能力的外在表现，但是对一个社会或者是整个国家来说，礼仪是一个国家社会文明程度、精神风貌、道德风尚和生活水准的反映。而随着时间的推进和社会的发展，礼仪，尤其是国家礼仪，已经呈现出一种文化的形态，成为了一个国家的文化的重要组成部分。所谓社交礼节，就是人们在相互的交际交往中，表示出的对他人尊敬的一种*惯形式。日本的礼节可以说没有一个国家将此种礼仪文化形态保存得如此完好。日本在保留原有文化礼节的同时也融入对当今礼仪文化的理解。而探索将此种文化保存的如此之好的原因。归根于日本文化中的更深层次。
（1）日本礼仪文化的起源及整体特征
日本在礼仪文化中自古以来就吸取了中国文化，如“礼节”这个词就是随佛教、儒家思想传入日本的，我们知道，中国古代的宫廷是特别注重礼仪的，上到皇帝君主下到臣民百姓，等级森严。日本是一个非常重视社交礼仪的国家，它拥有着自己独立的不同于西方社会和中国社会的独特的“礼仪文化”。谨慎谦和、委婉含蓄是日本社交礼仪中的两个最基本的特征。日本社会重视礼节，日本人无论是集体交往还是个人交际，是正式场合还是非正式场合，是与外国人还是本国人，对生疏的人还是熟悉的朋友，只要是交际活动，甚至包括一些非交际的日常性活动，他们首先想到的就是礼节。在日本人的生活中，始终贯穿着“礼节第一”。比如穿什么样的衣服，化什么样的妆，送什么样的礼品，以什么形式会见，使用什么样的语言等等，都是要经过精心考虑和准备的，唯恐失礼。日本对礼仪的重视程度非同一般。
（2）日常生活社交礼仪及特点
语言礼仪：看一个国家的文明程度，或者要了解一个国家或社会的礼仪文化，语言是一个很好的反应。在社会活动中，交流离不开语言，要怎样才能表达出良好的语言行为，有很多礼仪。日本的礼仪文化具有含蓄的'特点，他人打交道时，总是尊重他人的想法和立场，彬彬有礼。
行为礼仪：日本人的礼节非常丰富，而说到行为礼仪，在各种社交礼仪中“屈体礼”又是不得不被提到的了。屈体礼在日本礼节中占有重要地位，出现得较多，姿势要求也很严格。从躬身作“拜”到低头行“揖”，都是向对方表示恭顺的。把头低到看不到对方脸的程度，传达出的意思是对方无论做什么自己都不会介意。日本人相互见面多以鞠躬为礼。维护秩序和协调社会，是支撑日本礼法的两根支柱，这也是文化在社会发展过程中发挥出的重要的积极的作用。
日本的社交礼仪除了谨慎谦和、委婉含蓄之外，还表现出很强的集团性，这与日本的国家传统是有很大关系的。日本人同舟共济、团结协作、相互扶持的意识很浓烈。除了个人形式的交际外，集体性的交谊活动也非常多。
日本的食物可能是世界上最为兼容并蓄的，花样品种繁多，制作精细，讲究营养，体现烹饪美学。日本的烹饪既有区域性又有季节性。对于许多日本人来
说品尝各地风味是旅行的一个重要内容。不论是火车站卖的便当，还是远郊旅馆里的精美正餐，都是游客们孜孜以求的。不过要在这一本书里把日本各地的风味食品逐一介绍实在不可能，即使日本人自己都不一定完全了解。日本的饮食文化特征：
（1）杂食：食物是一切文化的基础，“杂食”是人类独具的一种特性，也是文明进步的表现，日本作为世界第一杂粮族，反应了日本的精神结构、社会结构认识事物的方式，反应日本的文化性格与文化特色。
（2）生和鲜：日本人在这方面似乎甚少"进化"。按照日本人的观念，新鲜的东西是营养最丰富，体内所蕴含的生命力最旺盛的时期，任何生物的最佳食用期是它的新鲜期。
（3）追求造型完美：日本饮食讲究"艺术性"和"优雅感"。在日本的食品中，菜肴总是给人伤心悦目的感觉。
文化总是给人内心深处的洗礼，这些便是我对日语课程中学*的内容与见解，在以后的生活中我会更加注重自己的礼节行为，做一个有修养的人。
——选修课总结通用五篇
感觉制作视频文件，就是想法要创新。特效要符合视频内容，制作出来的特效不能死搬硬套。学完了这门课我还有很多没学懂的地方，下去之后我会认真学*老师复制给我们的课件，这都是老师的劳动的产物智力的结晶，我们一定要利用好这个资源。这学期我们生物技术专业课程非常之多，可我还是出于兴趣，选了两门选修课，一个是影像设计，一个是商务英语。
尽管这门选修课已经结束了，但我对数码方面的热爱一直都在，我以后还会继续选一些计算机应用的课程来丰富自己的知识储备。我们的生活越来越离不开电脑了。我们会继续学*一些实用的知识更好地为以后参加工作打下基础，更好地服务于生活。
AE课使我们人生中重要的一课，在我们脑海深处。感谢老师不远千里从武汉大学计科院带来的宝贵资源，感谢老师对我们的教导，我们定当铭记于心！
Thank you＆Thank you very much！
本学期我担任高二年《种植与养殖技术》校本选修课程的教学，作为一门校本课程，重点在于让学生学一点有关种植与养殖的一些基础知识，为部分学生将来走上社会，发家致富，自主创业提供一点思路。回顾本学期工作，总结如下:
一、工作情况
1、依据课程标准，制定教学计划。
作为一门实验课程，对于教材，我并不十分熟悉，加之学生没有教材，为了更好的完成教学任务，我认真研究教材内容，严格按照国家下发的课程标准，制定相应授课计划，力求保质保量完成任务，提升学生的思想素质
2、认真备课
本门课的重点内容在于掌握相关的基础知识，如何引领学生走上正确对待种植与养殖技术是本门课的重点，为此，我大量的想关门教材，利用网络搜索案例，认真备好每一堂课，备教材、备学生、备教法，力求在课上完成授课任务，并获得相应效果
3、精减作业，全批全改
为减轻学生课业负担，为给考察性学科让路，本学期，我尽量减少学生作业量，尽量避免课下布置作业，并做到全批全改，了解每名学生在学*过程中心理、思想发生的变化
4、利用网络资源，开拓课程知识面
本课程开放性较大，学生思维活跃，为应对课堂中出现的各种情况，我利用现有网络资源，与其他教师沟通、交流，并随时更新自己在授课中的反思，取已之长、补己之短。
二、经验和体会
作为一门校本选修科目，要想让学生获得知识，就必须利用好上课时间，如何在有限的时间获得最大的效率是本课需要解决的一个重要问题，本学期，在授课过程中，我引入大量实例，加强与学生互动交流，激发学生的学*兴趣，使学生主动学*知识，取得了良好的效果
三、问题和教训
1、部分学生仍存在对学科的偏见心理，对本门学科的学*从思想上不重视
2、因没有考试压力，学生对学*的内容巩固效果较差
3、由于社会现实的原因，学生对学过的一些内容无法应用于实践
四、今后努力方向
1、进一步研究教材，做到细备精讲
2、研究学生心理，从激发学生的兴趣入手，努力使学生主动学*
3、重视理论知识应用于实践
一年的时间，我陪伴着七年级学生完成了本门科目的学*，有得有失，更多的是看到学生的成长，今后，我会再接再厉，完成好校本课程的教学工作。
经过一学期的教学，在学校领导的帮助下，在学校同行的支持下，一期来在教学中有成功的和失败的教训，现将本期在学*新课程理念下的课堂教学法作一个简要总结。
一、以课堂为主阵地，不断探索新课程理念下的教学方式。
相同的教学理念有不同的操作方法，新课程理念给教育提供了更大的开放度。怎样在乒乓球选修课教学中，很好地体现新课程理念？为此，我以课堂教学为主阵地，努力探索在新课程理念下的教学方式，不断追求“超越”，在实践中不断地提升教学理念，提高实验能力。
（1）选择贴*学生生活实际的题材
新课程强调要选取与学生生活联系密切、学生感兴趣的素材作为教学题材。因为现实的、有趣的、具有挑战性问题的情境，容易激发学生学*的兴趣。例在刚刚选修乒乓球的学生中进行启蒙教学，第一步，我先给学生介绍其它学校开展乒乓球传统活动情况，然后观看乒乓球录象资料，以启发他们的学*兴趣。接着在室外乒乓球课堂教学中，有步骤地根据学生水*不同分别学*乒乓球握拍→原地乒乓球颠球→对墙击→台上自发球→师生喂球→同学间的练*。在此基础上开展自由练、计时颠、计数颠、接力颠、乒乓球比赛简单规则、记分比赛等。总之，始终把学生放在首位，让他们既能体会和掌握乒乓球动作要领，又能领略到在游戏、竞赛中的挑战成功和快乐感。以此达到进一步激发和巩固学生学*动机动机和学*兴趣。
（2）重视提供学生自主探索、合作交流的机会
新课程标准强调，学生学*的主要方式应该是动手实践、自主探索和合作交流，这是当前课程改革的重要理念之一。按照这样的理念，要求教师改变教学内容的呈现方式，重视学生学*活动中主动探索和合作交流。为此，我在教学开始时将学生分成34人的合作小组。并注意引导学生间的观察、交流、合作学*机会。如适时地向学生提出：为什么他比我颠得多？为什么乒乓球就听他的话呢？而对起步较快的同学不断地给他们设计新目标。如学生获得“老师”挂牌后，紧接着就开展“老师”间的比赛，即比谁带的“学生”进步多。一旦辅导的“学生”有进步后，就可获得一分（记到综合考勤分）。当这一奖励制度出台后，在乒乓球课堂教学中掀起了一场“兵教兵”的自主探索、合作交流热浪。你看，课堂出现了“一对一”、手把手、耐心细致地教与学的可喜局面……。总之，在课堂上，我尽量为他们提供自主探索、合作交流的机会。让学生在合作成功中得到了次次丰富情感的体验。
二、注重课堂教学中的即时评价。
新一轮课程改革，不仅强调建立教师不断提高，而且强调建立促进学生全面发展的评价体系。评价不仅要关注学生的学*成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。因此，在教学中，我注意适时的使用赞赏或鼓励性的语言如“你真棒！真聪明！你能行！可以……”总之，在高一、二年级乒乓球教学中，根据不同的年级而采取不同的即时评价。如本期进行“月积分”阶段目标评价方式。既把学生每节课所练*达到的小目标成绩，在每月末进行阶段性积累评价，并可获得记一次表现好，总获二次表现好者，期末就可获得优秀等级的好成绩。当然，合作精神和积极参与的态度也属于考核内容之中。而对于有进步多的同学，等级成绩还可以在原基础上浮一个等级。
三、关注每一个学生任何教学活动中都存在个体差异。
从体育差异来看主要是身体素质的原始差异，原有的体育技能差异、认知方式的差异、项目兴趣的差异。对这类学生，作为老师必须给予具体有效的帮助，如不给予及时帮助，很可能丧失信心，产生消极态度。我是这样做的：老师个别指导与同伴帮助相结合，对他们每一次点滴进步及时肯定和表扬，相信他们最终都能先后达到终点。事实证明我所任的班级教学中，迟到到达终点的优秀学生不乏有人。
总之，通过新课程学*和不断探索使我深深懂得了要做一名好老师，就一定要不断改进自己的教学方法，并使课堂教法不断地适应学生的学法，同时，还应善于捕捉每个学生身上的“闪光点”，发现他们身上潜在的智能因素，从而开发他们的潜力，为每个学生全面发展带来动力。这样的课堂教学才能有吸引力，我想这就是新课程理念的真正内涵吧。
在学校安排下，20xx年至20xx学年我代高一年级四个班的《晋中历史拾粹》的选修课，回顾自己的教学过程，有不少的收获，也有一些失误和不足。现总结如下：
一、教师的收获
选修课的开发和实施，冲击了教师的传统教学观念，促使教师面临新的教学观念、材料和策略的挑战，不断反思自己的教育教学行为。这就必然要求教师心中要有学生，“以学生发展为本”，“对学生的终身发展负责”，这是我本次选修课编排与讲授的最大收获。
二、学生的收获
在选修课的实施过程中，学生学*方式最本质的特征是强调探究的过程而不是现成的知识，是学*通过自己探究的过程来获取知识、培养能力、发展探究性思维的过程。这样使学生从传统的被动学*方式中**出来，使学生懂得了获取知识的渠道不仅仅是课堂，还可以利用网络、图书馆、社区、街道、家庭等多种领域，激发了学生主动探索新知识领域的兴趣，真正成为学*的主人。
在课程学*中，学生要获得相关的信息就要学会从什么地方、如何去搜集有效的资料；在资料搜集完毕后必须对资料进行分析，找出其中的规律，这就是处理信息的过程；而最终完成研究结果的表述就是分析、利用信息并表达自己研究成果的过程。经过几个月的课题研究，学生收集、分析、处理信息资料的能力有所提高。尤为可贵的是，让学生在经验生活中受到文化的熏陶，提升了人文素养。
三、存在的问题
１、选修课的评价与管理问题。校内评价和管理机制还未完全建立，需要集中力量，尽快建立，确立课程的科学、完善和发展。
２、教师的选修课开发的意识、知识、技能和精力不足。在选修课的开发中，教师须投入大量的时间和精力，收集信息、寻找和整合课程资源，思考适合学生身心发展特点的教学内容与方法，组织教学与评价的全过程；同时又要不断地给自己充电，提高专业知识和素养，以满足课程改革的需要。
３、缺乏课程专家的系统理论指导。选修课开发是课程理论和课程实践的交会点，是课程专家的学术知识到教师实践知识的过渡。我们渴望得到课程专家的指导，让专家们“高屋建瓴”式地进行审视，指出我们在课程开发中的不足，提出创造性的意见，为我们的选修课保驾护航！
总之，今后我将不断改进与完善教学方法，营造轻松愉悦的课堂氛围，提高自身素质，为我校历史教学的进展，教学质量的提高不断努力。
本学期我担任了学校英语歌曲选修课的任课教师，参加本选修课的主要是一二年级的小孩子。参加选修课的总人数为21人，在选修课的教学中让我能实现小班教学的愿望。这些孩子对英语歌曲非常喜欢，每个孩子都是带着浓浓的学*热情来到选修课的课堂上的。每次上课能够积极主动的参与我组织的各种活动，以丰富的肢体语言和生动的表情演绎出一首首生动的儿童歌曲。我们知道小学英语歌曲对于学生学*英语有很大的帮助。首先，诵读儿歌、听唱歌曲能培养学生的语感，锻炼口语。第二，歌曲诵读比较自然、和谐，容易记忆。第三，英语儿歌、歌曲可以让学生保持对英语学*的浓厚兴趣。第四，英语歌曲能培养学生的思维能力和综合运用英语的能力。但是我们的英语课堂中却没有充分的时间让孩子们接触到更多的英语歌曲，所以开设了英语歌曲的选修课为那些喜欢英语歌曲的孩子们带来了机会，他们也在我的课堂中感受到了英语歌曲的循绿和学*英语的快乐。
本学期我在英语选修课中采用了“每课一歌”“每课一演”的形式，在每节课上课之前都先复*和表演之前学过的歌曲，再去学*一首新的英语歌曲，学*的方式也比较多样化，主要是通过观看歌曲视频，跟随老师边做动作边唱，还有小组合作练*等等环节。多样化的动感学*方式收到了孩子们的热烈欢迎，一学期下来他们取得了很大的收获，本学期总共学了15首课外英语歌曲，最后我还让他们以表演的方式来展示他们的学*成果，同时也在选修课中锻炼了他们的表演能力。
总之，本学期所新开展得英语歌曲选修课深受孩子们的欢迎，也取得了较好的效果。
——选修课的心得体会 (菁华6篇)
今年，我选了张旺老师的网站设计选修课，每节课都认真的听完了，学*到了很多网站设计方面的知识。这里，我不做技术方面的讨论，只就对网站设计的总体把握说一说我的心得。
网页设计禁忌：
1 网页成功的首要条件便是主题清晰。如果你只不过是做一个个人网页，你的内容很杂，这也无可厚非。如果你想吸引更多人，就要写得专业点，要有特色，不要把一些毫无关系的内容放在一起，不如做多一个网站，个人的精力有限的。尝试做一个精而专的网站，既可以使你的知识和能力获得更大的提升，网友也可以从中受益。
2 不要制作一些无聊或言之无物的网站，网络上这类网页很多，若你不洁身自爱也加入的话，实属不智。可尝试制作有意义的网页，如个人介绍、收藏、明星网页等等，对于初学者，网页的主题、取材是最大的困惑，不妨多看看别人的网页规划及内容。
3 不要使用本地化、口语化的文字，别以为所有的浏览者都能看懂这些所谓的亲切的口语。个性的反映不只在于网页的整体设计，你的文字表达风格也是一个非常直接的因素。
关于外观的禁忌
1 不要先决定网页的外观，然后强迫自己甚至是强迫别人去适应它，应该从网站的浏览者、网站要传达的信息以及网站的发展目标考虑，设计出一个最适合的网页架构。
2 不要每页都采用不同的背景图片，以免每次转页都要花时间去下载。采用相同的背景色及*似的按钮都能增加网页一致性，树立统一的风格。这也是最基本的网站VI设计(视觉识别系统)。
3 底色或背景须与文字颜色形成明显对比，方便阅读。若你的网页里有较多文字，不妨在这方面下多点功夫，力求让浏览者能舒适阅读你的文章。
4 每页的排版不要太疏或用太大的字，尽量避免看网页的时候要作很大的卷动。
5 太长的一页要使用内部链接，聪明的网页设计者不会让浏览者在看网页时太多卷动。常见的内部链接例子如 FAQ、或名词解释。
6 在17寸显示器尚未普及的时候，不要以 800x600 以上的像素设计网页，因为这常常会导致设计上的判断失误。因此，无论你有再大的显示器，能上再大的分辨率，将显示器设置成 800x600的显示模式是适当的。
7 不要于每页插入太多的广告牌。相信你也不会喜欢贴满广告的网页。什么广告交换、点钱Banner、弹出窗口，还有时下最流行却又最讨厌的浮动广告，还是少放为妙。
化学世界涉及了存在自然界的物质，地球上的矿物，空气中的气体，海洋里的水和盐，在动物身上都能找到化学物质。生活中的化学问题更是俯拾皆是，看似简单的一些问题，其实质可能只是一些简单的化学变化，而貌似简单的一些现象，其背后可能蕴涵着复杂的化学生活。
魔术与化学这门课程将你带进一个神奇的世界，为你揭开了种种秘密，增加你的化学知识，培养你的化学学*兴趣。对学生来说，一个个的化学反应，一个个的化学实验现象都是一个魔术，倘若再把本课程11课时，以实验为主，共探究化学魔术实验10个，谈心得体会，总结1课时。考核包括*时的出勤，*时的实验的完成情况以及期末的考核。
在一个学期的选修课过程中，主要让学生动手做了10个实验，吹气生火、制晴雨表、自制叶脉书签、烧不断的棉线、指纹鉴定、番茄电池制作、蔬果中维生素C的检验、衣服中各种污渍的清洗、自制肥皂、自制酸碱指示剂。在每次实验都会在上一节课之前先告知学生下次的课题内容，让学生带好实验的素材。上课之前先提问学生在回去的一周内是否做好预*，然后讲解实验原理，步骤，已经实验成功的关键，并联系课内所学的知识，比如吹气生火、指纹鉴定、自制肥皂等几个实验。在实验中，学生的积极性高，求知*强，两个同学的合作成功，共同完成了实验。在教学中与学生建立起民主*等的师生关系，体现学生为主体，教师为主导，指导学生在实验过程中出现的问题，实验操作。带着问题思考、探究，根据所风见、所闻、所感概括总结，课后鼓励学生反思、恰当的应用于实践。通过动手，使学生学得主动、灵活、轻松，知识与能力实现了有效统一。最后，实验结束，做好一定的小结。通过实验小结，指出问题所在，强调实验成功的关键，表扬鼓励好的同学。并让一些实验做的好的同学再次展现。事实证明，有的学生虽然学*基础较差，但动手能力很强，化学实验做得很好。教师要及时发现这些学生的闪光点，及时表扬，这样，就会收到意想不到的效果，他们的学*热情就会倍增。
从化学与魔术的选修这个选修课的授课过程中，我发现教师需要不断学*，刻苦钻研，积极探索，努力使学生的学*兴趣能够巩固下来。象引入一些课外，生活中常见的事例，学生一旦对学*有了浓厚的兴趣，其学*成绩的提高也就是很自然的了。
张海迪说过：“一个热爱音乐的人一定是一个热爱生活的人。”我深以为然。
从小，我就喜欢唱歌。几乎于音乐一切有关的东西，我都喜欢。我现在回忆起我童年时记忆最深的歌曲，不是什么《丢手绢》《两只老虎》之类，而应该是哥哥们教唱的《小背篓》。可以想见，这首歌在那个年代肯定非常流行。《小背篓》旋律优美，朗朗上口；歌词也清新活泼，也容易被同样是山里孩子的我所理解。尽管高音部分可能唱不上去，但被天真烂漫的儿童唱来，想来别有一番情趣。以至我觉得自己长大后偏爱民歌、老歌的欣赏倾向与童年的启蒙是不无关系的。
这学期，我上了刘老师的音乐选修课。一开始,老师详细、系统地给我们讲解一些理论方面的音乐基础与简谱知识。我当然非常有兴趣的来学*怎样识简谱。因为我向来只会唱最简单的简谱，或者先会唱歌再会识谱。通过学*我知道，和语言一样，不同民族都有过自己创立并传承下来的记录音乐的方式---记谱法。各民族的记谱方式各有千秋，但是目前被更广泛使用的是五线谱和简谱（据说简谱是由法国思想家卢梭于1742年发明的）。有一点很有趣，即简谱虽然不是出现在*，但是好象只有在*得到非常广泛的传播。老师先告诉一些入门知识，如音高、音质、音符、节奏、休止符等。同时，辅以钢琴伴奏，从简单常见的儿童歌曲的简谱入手。
另外，刘老师设立的“中外名曲欣赏”这一环节是我最喜欢的。老师给我们介绍了古琴、古筝、琵琶、二胡、巴乌等多种乐器的来源、演奏特点以及各自的经度代表曲目。在著名的`二胡曲《二泉映月》的乐声中，我仿佛看到了街头一位饱尝人间辛酸和痛苦的盲艺人，以一种抒情式的音乐语言，向我们描绘了月映山泉的景色和艺人那饱含沧桑、无限深邃的感情。古筝曲《高山流水》让我不得不联想到“伯牙鼓琴觅知音”的故事，古诗词里也有“欲取鸣琴弹，恨无知音少”，“知音少，弦断有谁听”之句，难怪有人感慨：人生得一知己足矣,斯世当以同怀视之，我想这对于我们肯定是有启示的。我们还欣赏了琵琶《阳春白雪》、葫芦丝《竹林深处》、唢呐《百鸟朝凤》等，领略了各具特色的民族乐器的最著名最经典的乐曲。特别一提的是，广东乐曲《步步高》欢快活泼，昂扬向上，叠起叠落，一张一弛，让人格外精神爽朗。
我们在课堂上还观看了歌剧《猫》，音乐电影《洪湖水浪打浪》。说实话，对《猫》我并不是很喜欢，但《猫》里面的那首主题曲〈〈Memory〉〉特别让我感动，很有感染力，真的很棒。我想，同文学作品一样，往往那些有故事的、悲剧性的、失意时的情感更加震撼人心，尽管人们在现实世界里强调成功、看重名利，但不可否认，其实谁不渴望被人关爱、谁不喜欢被人肯定呢，谁没有一个自己向往的世界呢？而现实与理想总是隔有许多路，因此，，正因为这路上布满荆棘、充满泥泞，人们更容易被那些敢于坚持、追求梦想的人所感动。
总的来说，音乐课带给了我不少美好的感受。我觉得音乐也是一种语言，当然就像说话写字一样，带有感情与思想的语言，才是最动听的语言。我仍然相信，热爱音乐的人，一定是热爱生活、并能感受生活的人。
后记：实在没时间写自己的文章，所以就贴了一篇“论文” 。呵呵，大家不要全信。要给老师看啊，不完全客观，当然尽量写好的一面啦。其实这个课是有点枯燥的，尽管我很喜欢音乐。
最*选修课也开始考试了，我选的其中一个是创业管理，选这个课的初衷很简单，想要在学*专业课之余，了解一下关于创业的知识，方便以后自己去过有这方面需要的时候也有一定的理论基础，不会那么盲目。
听完这个创业选修课以后，我收获颇丰，更加了解了创业的不易性。首先创业要有良好的心理素质，要做好长期打持久战的心理准备，同时要结合自己的专业特长，整合自身资源，勇敢尝试。
同时要把握好自己的创业目标定位，想好针对的适合人群。
其次，现在这个社会创业并不容易，一个人的力量是渺小的，但如果是一个团队，集思广益，效果可能就不一样了。俗话说，人多力量大，众人拾柴火焰高。一个人创业成功与否不仅在于他自身的能力资金技术还包含很多方面，比如社会关系，资源等等。所以说团队的力量远远比一个人创业好的多。
在这个社会上，也没有人会随随便便成功，有的人遇到了挫折，临阵逃脱。有的人，坚持不懈，最终成功了。一个团队里要有统一的价值观，然后每个人发挥每个人的特长和作用，就像新东方的董事长俞敏洪，为大家所熟知，但新东方有今天肯定不是俞敏洪一个人的功劳，其实是一个团队在发挥作用。
最后，当然是要不断的学*，充实自己的知识，努力跟上时代，扎稳自己的技术，才不会被淘汰，才有创业成功的机会。
接*六周的化学史选修课结束了，体会很多，感触也很深刻。化学史看似*淡无奇，在为期六周的学*中，我们系统性的了解了关于化学的起源，发展以及无数科学巨人在化学史上留下的光辉，我们了解古代应用化学的领域，从人类生存过程中对火的使用，在绚丽的陶瓷中窥视古代化学工艺，从对金属的冶炼中，在战场上领略古代化学冶炼的古老与精湛的技艺。
我们也能深深地体会出*古代化学的光辉，*，一个古老的国度，拥有五千年的历史与文化，陶瓷，一个*的象征，古代的陶瓷精美仍然是现代人陶醉其中，有著名的唐三彩，有享誉全球的宋代五窑，明青花瓷依旧吸引世人的目光。
同样，在这个古老崇尚武力的国度，武器拥有不可替代的地位，有著名的铸剑师欧冶子，干将莫邪，有著名的吴王剑与越王剑，有著名的鱼肠剑与湛卢剑。剑，在战场发出耀眼的光芒，那光芒之中，是古代*人智慧的结晶，也是华夏儿女共同的骄傲。
在化学史中，我们领略了伟人的身影。
有推动化学成为一门独立学科的波耳义，有发表原子论的道尔顿和分子学说的阿伏伽德罗，有发现电子的汤姆森，有推动元素周期论发展的纽兰兹，迈尔，尚古多，有建立较为完善的元素周期律的科学巨人门捷列夫，有辛苦劳作，把一生都献给了科学的居里夫人，富兰克林·····
化学的发展日趋于完善，*代化学的成就更是不胜枚举。有那些把终身都奉献给科学而未成家的绅士化学家，有卡文迪许，有那些在研究的同时，不忘培养后人的大师，有舍勒发现法拉第之美誉，有法拉第培养麦克斯韦的史话，有李比希投身化学教育的先驱，正是这些伟人，在追求真理的同时，传承了教育的先驱，他们既是开拓先河，同时肩负传承的重责。
现代化学依旧繁荣。
现代的化学发展趋于实用性，从导电树脂的发明，到荧光蛋白的发现与改造，从钯联交偶反应的使用，到单层石墨烯的剥离。化学更加趋于实际，但是，在理论化学依旧有巨大的成就，譬如两次获得诺贝尔奖的鲍林创立电负性学说，现代的量子化学更是从微观的角度去揭示化学世界的真相，化学不仅有实践的经验，更有了系统的理论支持，使之更加完善的称之为科学。
通过这学期的《社会调查与方法》一课的学*，使我对社会的调查的运用等有了初步的认识，认识到社会调查这门学*课的必要性，也让我们学生对选修课标准要有一个较为深入的了解。这学期云南大学滇池学院对选修课进行的修改和完善，与旧的课程标准相比而言，更加注重学生的综合素质的培养，注重学生的能力的开发。并且对教学的目标进行修正，更加细化和具体。但是在*时的课堂教学中，老师都有意无意地注重纸面教育，对学生文化意识、情感态度的渗透反而放在次要的位置，使课堂形式单一枯燥，学生兴趣不高。对此，学生我冒昧地提出以下一些小意见，仅供参考。
大学生的特点是：独立思考，接受课本知识差。如果教学中忽视这些特点，填鸭式地问学生并灌输在他们眼中枯燥无味、冷冰冰的方法、特点，他们便不感兴趣，因而也就谈不上学*的积极性和主动性。同时学*社会调查课有很大的地域性，这就要求老师根据学生的特点及兴趣去安排课程，而不是一味的照本宣科，课本上该删的活动删，该增加的增加。关注学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围对于良好的教学非常重要。学生只有对自己、对地域其文化等有积极的情感，才能保持课堂学*的动力并取得好成绩。消极的情感不仅会影响课堂学*的效果，而且会影响学生的长远发展。因此，在选修课教学中我们应该自始至终关注学生的情感，努力营造宽松、民主、和谐的教学氛围。为此我们应该努力做到：尊重每个学生，积极鼓励他们在学*中的尝试，让他们多说多做，培养兴趣，保护他们的自尊心和积极性;把课堂教学与情感教育有机地结合起来，创设各种合作学*的活动，促使学生互相学*、互相帮助，体验集体荣誉感和成就感，发展合作精神;特别关注性格内向或学*有困难的学生，尽可能多地为他们创造语言实践的机会;建立融洽、民主的师生交流渠道，公*的对待每一个学生，经常和学生一起反思学*过程和学*效果，互相鼓励和帮助，做到教学相长。
依据课程的总体目标并结合教学内容，尽量设计贴*学生实际的教学活动，要以学生的生活经验和兴趣为出发点，内容和方式要尽量真实，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学*和使用技巧，完成学*任务。促使学生获取、处理和使用信息，与他人交流，发展课堂知识解决实际问题的能力，同时，老师要积极鼓励学生把活动延伸到课堂之外的学*和生活之中。
——学校选修课程方案 (菁华5篇)
一、兴趣特长类选修课程的主要内容
普通高中兴趣特长类选修课程主要包括艺术类、体育类以及其他课程，是高中课程体系的重要组成部分，旨在体现课程的多样性和课程的多种内容、多种功能和多种价值的整合，培养学生兴趣，发展个性特长，提高综合素质。
二、兴趣特长类选修课程的开发
兴趣特长类选修课程开发坚持学校开发与引进、利用社会资源、他校资源相结合。学校应在先期学生兴趣、爱好、特长调查的基础上，基于学校办学传统、文化特色，充分发掘教师的专业特长和社会课程资源，有目的地开发兴趣特长类课程。
引进社会课程资源时，学校应根据本校实际进行二次开发，使课程内容与要求更加切合学生实际。农村学校应充分利用当地非物质文化的课程资源，也要适度引入城市相关资源。
三、兴趣特长类选修课程的开设
学校应根据本校实际，制定兴趣特长类选修课程建设规划和具体实施方案，积极创造条件开发与开设兴趣特长类选修课程。
每学年开学前，学校提前公布学校本学年拟开设的兴趣特长类选修课程的开设>计划、课程介绍信息和学分认定办法，学生在教师指导下，根据自己的兴趣、爱好和特长，实行自主选课。每学年可供选修的模块数不得少于6个。
学校根据选课情况，组织走班教学。不得包办选课，不得以班级为单位集体选课，不得以任何借口强制指定选课。学校应支持学生到具有资质的高校、中等职业学校、其他普通高中或社会机构选修兴趣特长类选修课程。
四、兴趣特长类选修课程的学分认定
（一）兴趣特长类选修课程学分认定的基本条件
1.达到一定的课程修*时间；过程表现良好；经考核或考查合格。
2.学生在高中阶段参加学校组织的运动会、体育竞赛、艺术节、科技节等活动；参加市级教育行政部门组织或认可的体育竞赛、艺术、科技节；参加省级及以上教育行政部门组织或认可的体育竞赛、艺术、科技节。
3.达到国家一级运动员或运动健将。
4.学生参加教育行政部门认可的社会机构培训，或参加教育行政部门认可的考试，获得某项资格或等级证书。
（二）兴趣特长类选修课程学分认定指导性意见
（三）学校应制定所设兴趣特长类选修课程学分认定具体方案，报当地教育行政部门备案。当地教育行政部门要成立学分认定的仲裁机构，处理有关学分认定的举报、争议和仲裁工作，对存在严重问题的学校要通报批评，并对校长及相关责任人给予必要的处罚。
（四）学生在校内外通过相应机构获得各荣誉、证书或成果，学校可参照兴趣特长类选修课程学分认定指导性意见，审核根据发证单位的资质、学*记录和证书，按照１８课时１学分的标准折合学分。
（五）学生修*课程考核不合格，经补考仍不合格；课程的实际修*时间少于规定课时的2/3；提供的相关资料弄虚作假，不予认定学分。为使学生在高中三年中获得多项技能，学生在选修某一课程并已获得1个学分后，不得重复选课。
开设知识拓展类选修课程，旨在提供适合学生个性发展的课程，让学生认识学科的价值与研究方法,获得更为全面的知识与能力，培养创新精神，全面提升学科素养，为进一步学*打下扎实的基础。
一、主要内容
知识拓展类选修课程主要为语文、数学、英语、思想政治、历史、地理、物理、化学和生物等9个学科的选修课程，包括必修拓展课程、大学初级课程、学科发展前沿课程、学科研究性学*等。
必修拓展课程是必修知识的拓展与延伸，旨在为学生进一步学*打下扎实的基础，主要从国家选修课程模块中选用。详见下表：
注：每个学科前两个带*的选修模块列入>高考自选模块考试范围。
大学初级课程是衔接高中与大学的课程，旨在培育学生专业兴趣，拓宽学科视野，提高探究能力。学科发展前沿课程主要是介绍学科最新研究成果的课程，旨在让学生感受学科的发展方向。学科研究性学*主要是在教师指导下，以学生自主选择和确定研究课题，主动获取知识、应用知识、解决问题为基本教学形式的课程，旨在培养学生创新能力和实践能力。
二、课程开发
学校是普通高中选修课程建设的主体。学校要根据本校选修课程建设规划，积极开发知识拓展类选修课程。
必修拓展课程主要选用已经国家审查通过的选修课程。大学初级课程、学科发展前沿课程学校可以自主开发，可以与高校、中等职业学校、科研机构、社会机构及行业企业合作开发，也可以引进国内国际精品课程并进行二次开发。鼓励学校和其他机构利用现代教育技术，开发网络选修课程。
三、课程开设
学校根据学生需要及学校实际，为学生提供各学科知识拓展类选修课程，满足学生选课需要。知识拓展类选修课程占总选修课程的比例不超过60%。
知识拓展类选修课程以本校开设为主，学校也可以根据需要委托高校、中等职业学校、社会机构包括行业企业开设，或者聘请高校、中等职业学校以及社会专业人士开设选修课程，可以依托现代网络技术，由学生自主选择网络选修课程。
四、课程管理
学校必须制定知识拓展类选修课程建设规划，提前公布本学年拟开设的知识拓展类选修课程目录、课程信息。学校要建立选课指导制度，加强人生规划教育，指导学生根据兴趣特长和人生规划，制定个人知识拓展类选修课程修*计划。学生要根据个人修*计划，实行自主选课。学校应允许学生跨班级、跨年级选课。
五、学分认定
知识拓展类选修课程学分认定的主体是学校。
学生在本校参加选修课程学*，修*时间不少于规定时间的2/3、学*过程表现良好、参加课程考试（考查）合格，即可提出>申请，经学校学分认定委员会认定后取得学分。
学生到学校课程评审委员会认可的其他普通高中、高校、社会机构包括行业企业或利用网络修*知识拓展类选修课程，修*完成后可提出申请，提交相关>证明材料，由学校学分认定委员会认定学分。
选修课是课程体系中不可或缺的重要组成部分，也是实现我院人才培养目标，体现“专业有特色、管理有特点、学生有特长”人才培养特色，完善“学历+证书”人才培养模式的重要举措。选修课的开设对于开阔学生视野，扩大知识面，优化知识结构，提高科学文化素养，培养综合素质有重要作用。为加强各专业选修课建设，规范选修课管理，特制定本实施方案。
第一条 选修课设置
1．选修课分文化提高类、素质提升类、专业拓展类、个性特长类。
2．凡有助于提高学生文化素质，拓宽学生知识面，了解新兴学科及发展动向，促进知识渗透和知识结构优化的课程，均可作为选修课设置。
3．选修课设置前需进行论证、调研、申报、审核。
4．选修课的设置实行动态管理，随着学科、专业的发展和调整学生知识结构的需要，学校将不断完善和充实选修课程。
第二条 学时与上课时间
选修课每门课一般不超过30学时。上课时间原则上为周三下午或周五下午，具体安排视选课学生情况而定。
第三条 选修课的建设
1．选修课的建设是课程建设的重要组成部分，各院系要予以足够的重视，充分调动广大教师的积极性，鼓励和支持教师开设选修课程。
2．选修课应具有合适的教材（或参考书）、完备的教学文件、稳定的师资队伍，能够连续多年开设。
3．选修课教学质量由各院系(部)负责。各院系(部)应对本单位所开设选修课的`教学内容、教学质量严格把关，认真组织教学及教学研究。
4．申请开设选修课的教师须填写“合肥财经职业学院选修课开课申请表”，并提交课程标准（含课程目标、教学内容、课程评价），报教务部审批，每学期初集中审批。
第四条 选修课的管理
（一）选修课开课要求
1．每门选修课应在一学期授完，各院系在开学后2周内组织班级网上选课，第三周汇总，一般第四周正式开课，期末考试前三周结束。每门课具体开设时间由学院按学期统一安排。
2．选课人数不足30人时，该选修课原则上不予安排。
3．最大授课班级容量为120人。
4．选修课每学期开设，特殊情况每门课至少每学年开设一次。任课教师不得随意调课或停课。确需调课或停课者，必须提前一周报教务部批准同意，然后由任课教师负责通知教学班学生。随意调课或停课以教学事故论处。
（二）选课指导及规定
1．新生入学第一学期原则上不参加选课，第二学期开始选课。 2．学生每学期选修选修课一般仅限1门，最多不得超过2门。 3．名称相同或内容相同的课程不得重复选修。
4．辅导员、任课教师有责任指导学生正确选课。在指导选课时，要全面考虑学生的知识结构、未来发展、兴趣爱好等因素，以提高学生综合素质为目的。
5．有实*周的，学生上课首先服从实*，并自学选修课内容。
（三）选课程序
1．各院系（部）应在规定时间，向教务部门报送下学期选修课开课计划，内容应包括：课程名称、课程简介、任课教师姓名、接纳学生人数等。
2．各院系（部）在每学期末向学生公布下学期选修课课程名称、学时、学分、课程简介、总容量及任课教师等信息。
3．课程一经选定，一般不得变动。凡需退选改选者，允许在正式上课第一周内经院系（部）批准向教务部门办理退选、改选手续，并以一门为限。
第五条 考核与成绩记载
1．开课后，由各选修课教学班班长配合任课教师对学生进行考勤。教学班班长由任课教师指定。
2．每门课采用百分制考核，成绩及格即为合格。
3．学生请假必须凭请假条和有关证明事先办理请假手续，请假一次，由任课教师批准；请假两次，由班主任批准；请假两次以上由学生所在系批准。每请假一次，要相应减去该学生考核成绩5分。
4．选修课一经选定，学生应按要求参加课程各环节教学活动。凡缺勤达三分之一或欠交作业达三分之一者，取消考试资格；对考试作弊者按必修课作弊规定处理。
5．任课教师随机点名累计三次旷课或教务处抽查累计三次未到课者，取消其听课与考核资格，并通知学生所在系，予以通报批评。
6．素质教育类选修课的考核可以根据课程内容特点采取开卷、闭卷、口试、讨论、作业、论文等方式综合评定成绩。
7．凡未按规定办理选课手续的学生，不准参加该课程的考核。
8．选修课考核成绩一律记入学生成绩表，与学生奖学金、综合测评挂钩。
选修课不安排补考，考试不及格者可重修或另外选修课程。学生选修课考核不合格，不作为学籍处理的依据，也不记入学生成绩登记表。
第六条 教师工作量计算与考核
——美丽心灵电影观后感（精选5篇）
在看每一部影片前，我都会按照片名在想这部电影讲的会是什么呢，为什么要起这个名字?带着这些疑问，我开始看《美丽心灵》。
起初我还不太明白影片中讲的究竟是一个怎样的故事，一个不太合群、性格内向的数学天才，在难得的唯一的好友的鼓励下，成功的写下了博弈论，然后如愿以偿的获得了自己向往的工作。接着又找到了一位理想的另一半，而且还在这期间替国防局进行着秘密的工作。看到这里我就纳闷了，我丝毫看不出这跟美丽心灵四字有什么关系，难道这只是为了赞扬男主角吗?
按捺住心中的种种疑问，我接着看了下去，慢慢的影片的线索终于也开始明朗了起来。原来难得的好友和国防局的工作都只不过是他的幻想，他居然得了精神分裂症。当我把整部影片都看完的时候，我才知道“美丽心灵”这四个字是多么的精妙，多么的恰当。可以说，几乎影片中的每个人物都拥有着一颗美丽的心灵。
当中纳什的妻子艾丽西亚无疑是最符合的一个。她一直陪伴着纳什，默默承担起整个家庭，一边要照顾患有精神疾病的丈夫，一边又要照顾着年幼的儿子。而整个家庭的开销都仅仅依靠她一个人打工的微薄的收入。尽管如此，但她却还是忍住了生活带给她的`种种艰难困苦，用十年如一日的决心、坚强的信念、持久的耐心，把苦难转化为甘甜的果实。我记得影片中有这么一个情节，纳什的朋友问她：“还撑得住吗?”的时候，她说：“每当看着纳什并告诉自己他是我的白马王子时，我便成了一个一个爱他的人，虽然这样的时间不多，但却足够了。”是对丈夫的爱，对家庭的责任，令她一直坚持了下来。此外，还有另一个感人的情节，当医生说纳什需要重回医院接受进一步治疗的时候，纳什却表示想留在家进行自我治疗的时候，她不仅答应让他继续留在家里，而且她还会一直陪着他。她对纳什说“也许能你在梦中清醒的并不在你的脑里，而在心里”。是的，世上最好的药并不是什么珍贵难得的名药，而往往是沃恩自己的心。拥有着一颗美好的心灵，并且不断的丰富它、美化它，你就能获得成功，实现愿望。
同时纳什也拥有者一颗美丽而强大的心灵。当他得知妻子为他所做出的努力的时候，他也十分渴望可以尽快工作，减轻妻子负担，他偷偷地停止吃药。他用自己可以做到的事，来回报妻子对他的爱。除此之外，他对数学的无比的热爱，以至于认为任何事情都能用数学来解释的痴迷的程度，这样一心一意的专注有何尝不是难得而美好呢?我记得有这样一句话“当一个人在专注着做一件事的时候是最美的”。但这都还不是我对他印象最深刻的地方，我记得那是对查尔斯说“你是我最好的朋友，但是我再也不能跟你说话了”。细细品味，这是一句容易被人忽视但又令人十分感动的话。查尔斯这个纳什幻想中的唯一的好朋友，对于纳什来说，查尔斯绝对是一个不可缺少的挚友。纳什的大学生活、工作一直都有“他”的陪伴，
换句话说，查尔斯就是他的一个精神支柱。可是为了能够治好自己的病，为了能够给家人正常的生活，他不得不痛下决心，从此把查尔斯从他的生活中彻底地抹掉。纳什一直坚持依靠自己的意志力来战胜从前的幻想，在家人的支持下，在朋友的帮助和接纳下，他年复一年日复一日地与病魔作斗争，踏实地做着喜爱的数学工作。终于皇天不负有心人，他不仅战胜了病魔，而且随着“纳什均衡”的应用领域日益广泛，他还赢得了事业的高峰——获得诺贝尔奖。他用坚强的意志力，不仅赢回了家庭的温馨、朋友的情谊、事业的成功和他人的尊重。
除此之外，那是之所以能够获得成功，还有赖于朋友和他人对他的支持和包容。当纳什带着希望和担忧对在学校工作的朋友请求能否重获工作的时候，朋友不但没有拒绝，而且还热情地问到是否需要一间办公室。当他在众人面前表现出像疯子一般自言自语的行为时，大家也并没有歧视他和不让他再到学校去。当他痊愈时，学生也还是一如既往地尊重他。当他和诺贝尔奖派来与他接触的工作人员重新迈入那间餐厅时，大家都纷纷把钢笔放在他的桌上，以表示对他的尊敬和认可。当然这对于他来说是当之无愧的。其实纳什的成功，并不只是缘于家人的支持和自身的努力，更重要的是来自朋友和学生的接纳与包容。可以说，如果没有包容的良好氛围和自由的创作精神，就没有纳什的成功。由此可见，良好的环境是有多么的重要。
作为一个大学生，我所能做的不仅仅是认真学*，而且还要不断地充实丰富和美化自己的心灵。不论是对他人还是对自己，都始终要保持着一颗美好的心灵，宽容地对待每一个人，尊重他们就如同尊重我们自己。只有这样，我们才能获得成功，才能实现自己人生的价值。当工作学*累了、遇到困难想知难而退或者开始怀疑自己的能力的时候，我们都不妨静下心来想一想，在心底里找回真正的自己和那一剂解惑的良方。
电影《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。故事的原型是数学家小约翰·福布斯·纳什。英俊而又十分古怪的纳什早年就做出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔经济学奖。
在影片中纳什大学时期在巨大的压力下就出现了幻觉，在他虚构的世界中出现了他的室友查尔斯和查尔斯的侄女。在他进入惠勒实验室之后他的虚拟世界又出现了一个神秘的长官威廉·帕彻招募他参加一个绝密的任务，破解敌人的密码。他出现这种精神症状其实就是因为他已经患了精神分裂症。
起初纳什身边的人并没有发现他的异常是因为患上了精神分裂症，只是觉得他的性格孤僻行为有些怪异。但，随着纳什的行为越来越怪异，常常做出常人感到莫名其妙的事情，他身边的人才逐渐意识到他已患有精神病。
约翰·纳什无疑是一个天才，年纪轻轻就在数学方面取得了巨大的成就。但他十分不善于与人交往，对于成功的渴望也十分大，给他自己造成了巨大的压力且无法找人倾诉。久而久之，他也患上了精神分裂症。
在影片中，最能触动人心灵的无疑就是纳什的妻子艾丽西亚对丈夫那种紧紧跟随的爱情。尽管艾丽西亚在帮助纳什治疗的过程中，身体和心灵都承受着巨大的痛苦，但她始终都选择在他身边支持他，帮助他。影片最后纳什获得诺贝尔奖在颁奖礼后为艾丽西亚披上披肩，两人相互扶持着向前走，我想这也是对爱情最好的定义。
纳什最后其实并没有完全康复，他依然看得到查尔斯，小女孩，以及威廉·帕彻，但他已清楚他们都不是真实的，并能控制自己忽略他们。他能逐渐康复起来，艾丽西亚不离不弃的支持无疑是最主要的因素，其次他自己战胜疾病的决心和身边那些朋友的帮助也是十分重要的。
影片中，纳什的性格其实是很矛盾的，他是个勤奋且聪明的人，只是他身上傲气很重且难以相处，这也是别人对他既钦佩又反感的原因。但当看到纳什为精神病所缠身的时候，又不禁让人感叹可惜了这样一个天才。
影片之所以叫“美丽心灵”，我想美丽的心灵所指的应该主要是指纳什的妻子那种对丈夫不离不弃的那种心灵的美丽，另外，纳什自己对抗病魔的决心和纳什的朋友们对他的帮助又何尝不是美丽的呢？
看完《美丽心灵》之后，既感动于影片中的每个动人画面，又感受到一个健康的心理状态对我们也是十分重要的。我们在*时生活中既要努力地做好每一件事情又要及时排解自己的压力，更要与周围的人建立起良好的关系，提高自己的交际能力，这样才能使自己健康地生活下去。
《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。故事的原型是数学家小约翰-福布斯-纳什(Jr.John Forbes Nash)。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚(Alicia)的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。 1947年小约翰-福布斯-纳什(罗素-克洛饰，Russell Crowe)进入普林斯顿大学学*并研究数学。这个"神秘的来自西弗吉尼亚的天才"并没有上预备班的经历，也没有遗产或富足的亲戚资助他进入“常春藤盟校”(Ivy League)----但普林斯顿最具声誉的奖学金证明他确实属于普林斯顿这个团队。 这对纳什或是对普林斯顿来说是很不容易的。优雅的社会交际他根本不屑一顾，上课也提不起什么兴致。他整天沉迷着的只是一件事：寻找一个真正有创意的理论。他深信这才是他应该从事的事情。 普林斯顿的数学系竞争十分激烈，纳什的一些同学也十分乐于看到纳什的失败。但是，他们仍然十分容忍他，有意无意地怂恿他当个伟人。一个晚上他与一些同学在当地洒吧娱乐，当时他们对一个热情的金发碧眼女人的反应引发了他的灵感。当纳什观察着这些竞争对手时，常常在他脑海里酝酿的想法突然变得清晰起来。他随之撰写出了关于博奕论的论文----“竞争中的数学”----大胆地将现代经济之父亚当-斯密(Adam Smith)的理论作出了不同的解释。这个已经被人们接受了150年的思想突然变得陈旧过时了，纳什的生活也从此发生了改变。 纳什后来获得了在麻省理工学院(MIT)进行研究和教学的工作，这可是一个众人觊觎的工作，但是他对这些并不满意。科学曾为美国在第二次世界大战中的获胜发挥了巨大的作用。现在，冷战盛行，纳什渴望在这场新的冲突中发挥自己的优势。他的愿望得到了实现，神秘兮兮的.威廉-帕彻(William Parcher，埃德-哈里斯饰，Ed Harris)招募他参加一个绝密的任务，破解敌人的密码。 纳什在麻省理工学院工作的同时，全身心地投入到这个耗神的工作中。在这里，纳什受到了一种全新的挑战，但是这次的挑战却是来自光彩照人的艾丽西亚-拉迪(Alicia Larde，珍妮弗-康奈利饰，Jennifer Connelly),一个物理系学生，她向纳什引入了一个从来没有认真考虑过的观念----爱情。 不久，纳什和艾丽西亚结婚了，但是他不能告诉她他正在为帕彻所从事的危险项目。这项工作稍有不慎泄了密，后果将不堪设想。纳什一直是悄悄地在干，他被这项工作深深地迷住了，并最终迷失在这些无法抵御的错觉中。经诊断，他得的是妄想型精神分裂症。 纳什的遭遇让艾丽西亚吓坏了，她挣扎在被毁天才爱的重压下。随着每一天都似乎会给他们带来新的恐怖，这对令人羡慕的伴侣已失去了当初让人羡慕的份儿。但是艾丽西亚仍然在她爱着的男人身上发现了他的超凡魅力，这也是支撑她对他承诺的源泉所在。受到她那坚贞不渝的爱情和忠诚的感动，纳什最终决定与这场被认为是只能好转、无法治愈的疾病作斗争。 谦卑的纳什目标很简单，但要实现这些目标却是难上加难。处在病魔的重压之下，他仍然被那令人兴奋的数学理论所驱使着，他决心寻找自己的恢复常态的方法。绝对是通过意志的力量，他才一如既往地继续进行着他的工作，并于1994年获得了诺贝尔奖。与此同时，他在博奕论方面颇具前瞻性的工作成为20世纪最具影响力的理论，而纳什也成了一个不仅拥有美好情感，并具有美丽心灵的人。
这部电影的名字叫做《美丽心灵》，我觉得不止男主人公纳什是这“美丽心灵”的拥有者，他的妻子、好朋友也是。
男主人公纳什进入普林斯顿大学学*并研究数学，在这个竞争十分激烈的数学系，他受到别人的讽刺，但他最后也能原谅对方。他的一辈子都努力致力于数学的研究中，甚至在自己得了由数字引起的妄想型精神分裂症之后，仍不懈地研究数学问题。他有着一颗善良宽容的心，一颗对数学研究执着乃至不悟的心。
常言道：每一个成功的男人身后都有一个默默支持他的人。而纳什的妻子艾丽西亚，就是这样一个站在纳什身后坚毅勇敢地支撑着他走向成功的女人。她在知道纳什成为妄想型精神分裂症患者之后，能很快地从震惊中醒来，勇敢地接受了事实，负担起妻子的责任，一心一意地照顾好纳什，无怨无悔，即使后来纳什故意私下不吃药，导致病情恶化，她也没有放弃过他。试问世间有谁能为自己的伴侣做到这种地步！有多少人在知道自己的伴侣破产或身染恶疾时，选择了背叛，选择了离开，选择了离婚。像这样能坚守自己最初的选择，陪同自己的伴侣一直风雨无阻地走下去的女子，世上能有多少！在厄运面前，她没有低头，没有后退，没有气馁，她只是用她对天才的理解和爱慕，对丈夫的关爱和包容，对未来的期待和憧憬，来对抗这一切的不幸。她有着一颗热爱生活的心，一颗善解人意的心，一颗忠贞不渝的心。
一句话叫做：时势造英雄。一个伟人的诞生需要一个适合伟人诞生的环境。就算有像纳什一样的高智商人才，如果他出生在像纳粹统治时代，那么他的能力也是无法完全地展现在世人面前的，更别说被世人承认和赞许了。所以，一个能接受人才，给予人才一个展现能力的舞台的社会，也是制造伟人的必须条件。纳什的朋友在纳什收到疾病的折磨的时候，并没有落井下石，没有离他而去，而是慢慢地接纳他，宽容他，照顾他。地方上的人也没有唾弃他，没有歧视他，而是宽待他，理解他，接受他。正是这种尊重人才，理解人才，欢迎人才的社会风气，才能孕育出像纳什这样对人类作出重大贡献的人才。
《美丽心灵》是一部关于一个真实天才的极富人性的剧情片。英俊而又十分古怪的纳什早年就作出了惊人的数学发现，开始享有国际声誉。但纳什出众的直觉受到了妄想型精神分裂症的困扰，使他向学术上最高层次进军的辉煌历程发生了巨大改变。面对这个曾经击毁了许多人的挑战，纳什在深爱着的妻子艾丽西亚的相助下，毫不畏惧，顽强抗争。经过了几十年的艰难努力，他终于战胜了这个不幸，并于1994年获得诺贝尔奖。
在整个影片中，纳什出现的几个幻觉形象从心理分析的角度来说非常有代表性。
一个是纳什为了缓解内在对失败的焦虑创造出的第一个幻想中的人物――葡萄牙室友查尔斯。查尔斯与纳什拘谨的个性完全相反，在纳什遭到打击，陷入焦虑和绝望之后出现，他不停地鼓励纳什，承认他是天才，自怜自苦的纳什无疑正需要这样的认可和鼓励。因此，幻觉的出现一方面预示着纳什的病症爆发，从另一个角度来说，却也正是纳什无意识的自我治疗。查尔斯也无疑就是纳什本我意识的一种体现。纳什理性的控制下，一切发于自我的感情都通过查尔斯的举止来宣泄。纳什被捉弄时查尔斯骂人，纳什低落放弃时查尔斯不羁，纳什论文通过时查尔斯在门外欣喜若狂，等等一切，两个截然不同的性格个体构成了纳什的分裂性格，也是他精神分裂的原凶。
影片中纳什还出现了官员帕彻的幻觉，这是由纳什的英雄情结产生，代表着罪恶的原型，他野蛮，粗暴，专横，破坏力十足。不能不说，纳什的这部分构想，与当时的社会环境扯不开关系。普林斯顿大学里教授的关于苏联***的讲解，两次出入五角大楼破译***部拦截的苏联密码，英雄主义和精神分裂的双重作用构建出帕彻的原型。对于一个密码破译专家来说，发现并解决迷惑事件是他的职业病，纳什破译了密码，但却并未弄清这些不连贯词语代表的含义，人性中天生的好奇心，促使他构想一个神秘人物，他带纳什去探究，赋予纳什神奇的身份与权力。可以说，帕彻的出现，也是纳什本我的一种体现，是纳什英雄主义的原型。
至于那个小女孩玛休，她更可以被看作是纳什真实自我的投射：孤单，无助，楚楚可怜，需要别人的爱抚。卸下“天才”的人格面具后，纳什在本质上就是这样一个纯真又脆弱的大孩子。伟人们有越高的建树，就会越显得孤独无助。
于是，在这三个有纳什的真实自我构建出来的本我人物不停的纠缠中，纳什丧失了社会中的自我。(观后感 www.xindetihui.net)理性和现实原则与精神分裂的纳什已相去甚远。这三个本我人物的鞭策，纳什*乎疯狂的研究符号学理论，纳什的成就，一方面也就是由这三个虚构人物的自我成就，但这种自我成就的背后，更加加深了纳什的精神分裂，矛盾激化到高潮。《达芬奇密码》中有这样一句话：大脑只接受眼睛所选择的事物。或许，当纳什从所谓的情报杂志中去发现苏联的所谓情报时，拼凑的段落文字构成所谓的情报，也可以这样来解释吧。
故事中还有一个至关重要的人物，当纳什沉浸在幻觉中已经分不清现实，分不**假，被幻觉牢牢控制时，纳什一直拥有妻子艾丽莎的爱。当他在真与假中迷惘的时候，至少他知道艾丽莎的爱是真实的。正是这一点真实的情感让理智重新进入纳什的意识，艾丽莎的爱在纳什的无意识与意识之间搭起了一座桥梁，并最终成为了纳什康复的契机。正如在获得诺贝尔奖时的获奖感言中纳什的话：爱是一种特殊的感觉，是没法用正常的逻辑去推断的。
美丽心灵，正如纳什为国家的英雄主义，正如艾丽莎对纳什无限的爱，正是他们都拥有的美丽心灵，才能最终在精神分裂的悬崖上重归现实吧！当本我与自我在一生中战斗到激烈如此的时候，超我才得以实现；当本我与自我共同实现超我时，就是获得一生成就的时候了。
——选修课的英语作文实用5篇
Nowadays, the burden of middle school students is heavy, because they have to study at school all day long .After class, their parents take them to participate in various interest classes. However, in my opinion, activities after class is as important as study. By participating in activities after class, middle school students can learn what they can't learn from books. For example, students can develop their team spirit and sense of competition by playing football or basketball.
Besides, school is not just a place for learning knowledge. It is also a place for making friends, having fun and improving personalities, and all these can be achieved by participating in activities after class. Therefore, remember to spend some time in activities after class.
Dragon Boat Festival is a Chinese traditional festival. It falls on the fifth day of May in the lunar calendar. A day before this festival, my mother and grandmother began to make zongzi. Of course, I would act as assistant. But it turned out that I was more of a hindrance than a help. When they finished, they started to cook them. This process needed a long time, because I could have them in the next day. Zongzi was very delicious. On the day of dragon boat festival, our family prepared for dinner after having breakfast. Everyone of my family will come back home for the solid diet. Chicken is indispensable on the dinner desk in Chinese traditional festival.
There were many delicious foods, which made me watering. I ate lots of them. It is a wonderful festival.
I was used to do things by my own, because I did not like to cooperate with other person, for I thought it was so easy and quick for me to finish the job. But since I went to high school, I thought I could not do things on my own any more, I needed someone else’s help. Take the biology homework for example.
The teacher asked us to do some researches and then handed in the conclusion in the next class. It took me some time to finish the research, what’s more, I did not have enough time to do all the researches, so if I cooperated with other students, we could share our researches and then made the overall conclusion. It not only saved my time, but also helped me to promote the communication with my classmate. Cooperation has the great power.
Today I want to introduce the optional subjects of our school to you. Time is every Tuesday afternoon,The Contents have computer,english,art,etc.
All of our students feel that it is very funny and interesting.It can increase their ability by the practice.Therefore,our students suggest that our school should hold(organise也可)more optional subjects of this kind.
Alongwith the development of our education, today most universities have offeredvarious electives for students to choose and study. However, some people claimthat these elective courses have very little effect on spreading knowledge andstudents’ development because what students concern about when choosingelectives are so different.
Thereare various kinds of reasons for choosing electives and I list some in here.Primarily, the most important and wide factor students concern about is theteachers of the courses. Instead considering the quality of the teacher, or theform or style of the teacher will take or act in the course, they just want tomake sure that the teacher they choose will never keep trace of theirattendance and let them fail in their exams. In addition, a large number ofstudents choose their elective courses aiming to get a high score but neverconsider what they will learn and how to ap*** to it. What’s worse, somestudents choose their electives just they are forced by their schools’institution demand and their score need.
Asfar as I am concerned, I advocate that the most important thing we shouldconcern about when choosing electives is our personal interests. The mostworthy meaning for these electives is to broaden our horizon and extend ourknowledge as much as possible and to complement our major and compulsorycourses. Therefore, what electives we choose should be in accordance with ourinterests and our career planning instead of aiming to make high score or passthe exam.
