首页 / 讲话致辞 / | 2022-11-06 00:00:00 [db:标签-标题]
有关心理演讲稿
演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在日新月异的现代社会中，越来越多人会去使用演讲稿，还是对演讲稿一筹莫展吗？以下是小编整理的有关心理演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
老师们、同学们：
大家好！
首先，我很荣幸能能够站在这里，和这么多的想为大家服务的同学们一起竞选班委职务。我今天要竞选的职位是心理委员。恩，大家看到我的稿子很简陋吧（一张皱巴巴的纸），在这里，我想要说明一下情况。这是我有生以来第三次上台正式演讲。我相信，这对在下面的身经百战的同学们来说，我肯定是个菜鸟。但是，我们大家都是freshman——大学新生嘛，只是我更fresh而已，没什么的，我认为。我不相信我就不能把这个工作做好。他们多的也许更多的是经验，而我更多的则是热情和耐心。
接下来，我想要说明我来竞选这个职位的原因。我听我的一个朋友说，心理委员的事不多，任务少i，不大重要。但是呢，我不这样认为，为什么呢？请看“心理”可拆分为“心，王，里”，也就是说，心，里的中间是王字。说明心里是很重要的。我们心里想的是我们的思维吧，我们的思维决定我们的态度和行为，行为决定一切，态度决定人生的高度。当一个好的心理委员，帮同学们排遣心理问题，解决心理的疙瘩，让同学的变得更加坚强乐观，从而更好的生活学*工作。所以，心理委员的意义和重要性是很大的。
第二，我刚才说到，我这是第三次在台上正式演讲，这是我我对我自己的一大挑战和改变。总结出来就是改变自己。英国天主教会的墓志铭上这样写着：“我只有先改变自己，然后可以去影响家人，才可能去改变社会，最终改变我的国家。”在这个漫长的暑假，我花了一个月的时间来等待结果，一个月的时间来悲痛，一个月的时间来思考，我以后到底该怎么走，怎么办，怎么在社会中立足。今天，我能够站在这里，我想，我做到了我的第一点要求，就是改变自己。在这里，我想要补充一下这个改变，并不是要说改变成对立的，而是完善和挑战自己。
第三，说到暑假和学校，我想应该有人来的时候和我一样的心情。我记得我那天和我的朋友说的最多的一句话就是：“我现在的心情不是后悔，而是凄凉。”但是，这种心情很快就消减了。很重要的原因就是我在11号的时候，去参加了学校学生会和校团委的招新。那天，人很多，有很多优秀的人才。有很多优秀到我们再怎么努力都无法达到的优秀。然后，我就想，为什么觉得凄凉呢，是觉得自己有才能，在这里是埋没了吧，觉得在这里特委屈吧。但是，如果自己真的是人才，就把自己彰显出来吧，把你自己的能力展示出来，而不是金屋藏娇。是金子，总是要发光的，我们要相信这一点。虽然，在这个社会上，只看文凭的现象还是存在，但是，企业为了发展，一定要注重我们的能力的。所以，我们要有信心，然后，去努力。现在的我们，既然在这里，就已经没有如果没有当年没有曾今了，我们要做的就是不断完善后的一个全新的自己。
我以前耍得很好的朋友，他们都觉得我很奇怪。他们说，看你*时蹦蹦跳跳笑得没心没肺的，咋写的东西就是那个啥青春伤感文学之类的东西。我觉得这并不是一种矛盾。因为我一直信奉一句话，就是“消极是一种态度，而积极是一种人生态度。”我们可以做最坏的打算，求最小的功利，但是，一定要做最大的努力，有最大和激情和勇气。这是我的理解。
如果，我当选了心理委员，我一定会利用课余时间，用qq，短信等手段，多找找同学聊天，更多的了解大家；同时，我很愿意倾听大家的烦恼，帮大家排忧解难。我会去看一些心理方面的专业书，用科学的方法帮助大家。由于时间仓促，我真的不了解心理委员具体的工作是什么，所以，一些具体的方案我希望在以后去指定实施。
老师们、同学们：
大家好！
当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹！老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学*了。我多么庆幸自己的付出有了回报！然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违背教师的职业道德了吗？同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我！旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的！”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。
五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没办法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊！老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊！假如我们了解学生！我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△假如我们尊重学生！难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”；难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”……假如我们关心学生！我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧！
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了*惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2。睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4。练*当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练*当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5。学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
老师们、同学们：
大家好！
来到美丽的博雅，见到美丽的女孩们，我很高兴！我是我们的心理老师常老师！今天很感谢我们的曾主任，因为他，才有了我们今天的见面，所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。
恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发现什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发现男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。
接下来进入今天的正题，刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是发现自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和烦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特殊的时期——青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流，希望我们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上快乐的，学*和生活上是有梦想的孩子。
首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）
一般10—20岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，比如，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那就是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱自己，你可以这么做：
1、月经期间，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，如果有痛经的情况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）
2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）
3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！
我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关心的一个问题，那么如何才能长高呢？注意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的，是不是很神奇。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。
4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、**等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或老师。
第二点：关注青春期心理健康，做快乐女生
对的，青春期就是这么神奇，它的神奇不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了很多变化，我们可以了解一下老师最*在我们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。比如，你可能情绪多变：情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强：有**意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重，有时较为叛逆。性别意识增强：开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜欢和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不可以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）
从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今天带你见了很多你从来没见过的东西，是不很开心，告诉我，你最喜欢什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜欢那个吃人的老虎”
1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待
大家看，一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么办，等下回去赶紧找一个，如果你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是10—20岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不一定是现在，可能是以后，上高中了，上大学了，所以，你现在有也正常没有也正常。
2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学*不易，且学且珍惜！
那么，接下来问题来了，如果万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？如果你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学*知识的黄金期，也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备早恋的时候，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？或许你会说，老师放心，我会好好学*，天天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美好和伟大，让人向往，所以请我们女生清醒一点，不要被言情剧给忽悠了，理想很美好，现实很残酷，一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明，早恋也的确存在很多弊端，我称之为早恋的副产品：学*下降、朋友远离、情绪情感烦恼。
青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学*才是这个时期的主旋律。在说了，青春期才刚开始，那么着急让自己受伤害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜欢你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。最好当面讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、*等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。
总之，好感不是爱，如果硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜欢小A了，到高二可能又喜欢小B了，最后小C才是那个你真心喜欢的。
所以说，我们所谓的喜欢或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻烦恼，只有学*才是王道，好吧，我知道，一谈到学*，问题有来了，学*技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学*，感觉压力很大，其实有压力也不一定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过一定限度，让你感到紧张、烦躁时，就应该要学会调节了，那么怎么化解学*压力呢，下面我也来分享一二：
第三个问题：释放青春期学*压力
关于第三个缓解学*压力的问题，我认为主要是要做到有梦想目标；注意学*方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。
1、做个有梦想的女生
哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%的人，有十分清晰的目标。10%的人，目标比较清晰；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有清晰目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。
调查者因此得出结论：目标可以增强学*的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向成功，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。
总之，有梦想有目标，才有学*的动力，用马云的话说：梦想是一定要有的，万一实现了呢？所以，你的梦想是什么呢？（彩色小纸条）
2、注意学*方法，考试心理调节
注意学*方法：
初中学*和小学大不同，科目更多，也要花更多的'时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学*方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必须要做到课前预*，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，及时复*，有的同学总喜欢等到快要考试了再来复*，*时无所谓，这种学*方法被称为集中复*，他的复*效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复*的*惯，每天学一点每天复*疑点，值得一提的是，晚自*写作业前，一定要先复*，在做作业，这样的学*效果好。
考试心理调节：
1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己知识掌握的检测，这样心态就会*缓一些。
2、调整心态，避免产生心理偏差：着急、过分重视、漠视、焦虑。
（1）着急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复*的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复*时间。
（对策：不用担心也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学生的学*已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会，真正的会。）高原效应
（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最后一个月准备考试时间了，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）
（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！实际上最后这几周不但能提高成绩，而且还能大幅度的提高。（*因效应））
（4）有的同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复*、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复*好的知识点没信心，把握不大，心里没底？找到原因之后再对症下药。
3、合理安排时间，最大限度地利用时间。时间是公*的，谁能充分的利用时间，谁就能成功，谁就能创造奇迹！要知道，成功不在于老天的恩赐，而在于你怎样合理地利用时间，巧妙地安排时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学*任务，制定好自己的复*计划，并在每天的复*迎考中落实计划，力求当天知识当天过关。考后踏实复*，遵循学校制定的复*计划，一步一个脚印，不放弃。
4、注意劳逸结合，加强体育锻炼以促进知识理解。复*紧张，人可能因此过于疲劳，会降低学*效率，使人头昏脑涨，甚至难受。因此，我们不妨做一些适当的运动，认真上好早操课间操，按时午休晚休，课间伸伸懒腰，看看窗外迷人的风景，调节情绪，消除大脑的疲劳。让自己时刻有颗清醒的大脑，有个健康的体质，这样复*才能变得有效又高效！
5、考场心理放松。手指操、吸气呼气~
6、千说万说，努力与方法才是决定我们学*成败的最重要的原因。
7、保持自信，拥有好心情
自信能给自己带来力量，增强斗志气，训练自信有个绝招，就是练*当众发言，当你心情不好觉得有压力时，可以通过写日记，唱歌、运动等释放，也找他人倾诉，当然你们也可以写信到学校心理信箱。
好了，今天就分享就到这里，剩下的时间，你们在学*和生活中遇到什么问题可以问心理老师，我将在这里进行现场答疑。最后，谢谢大家的聆听。
“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学*和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学*、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。
20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学*进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。
在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学*的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！
老师们、同学们：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是全国大学生心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！
一、怎样克服厌学的心理
同学们好！有的同学向我提出对学*不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学*不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学*目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的学*特点和学*现状。
第二、要确定学*目标。从小树立远达理想，周曾说过：“为中华之崛起而读书”。***为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学*。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预*第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预*时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复*后做作业，做作业之前先复*今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学*的效果的*惯，克服马虎的*惯。
学*要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学*成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理
同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复*过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？
1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
另外，要正确看待考试，减轻心理压力。*日努力学*，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。
考试其实就是为了检验我们学*中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。
有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学*负责就不会有心理压力了。
老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。
三、如何战胜心理挫折
同学们好！生活的道路是不*坦的，在学*和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。
每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。
1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。
2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。
4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。
四、怎样与人交往
同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。
人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起：
1、学会尊重别人
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你*时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。
2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。
要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。
3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。
4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。
老师们、同学们：
大家好！
我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学*心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：
第一个关键词是“尝试”，心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”，心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。
第三个关键词是“接纳”，我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的*静，让我们更加理性与从容。
第四个关键词是“开放”，心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第五个关键词是“沟通”，有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第六个关键词是“求助”，心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲*。
尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！
谢谢！
尊敬的领导，同事们：
大家好：
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：
一、主要工作
1、认真做好xx市心理达标校评估工作
本学期是xx市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了*三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报xx市教育评估院评审并成为全区首批xx市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。
2、举办第六届校园心理剧大赛
举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学*适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。
3、开展青春期主题教育活动
青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和xx妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学*生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。
4、家庭教育工作渗透心理健康教育
家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学*心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应xx妇联的要求在xx中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。
5、积极参加心理培训和完成相关调研
本学期我参加了xx市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了xx国际生涯发展咨询师课程的学*，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。
二、日常工作
1、加强咨询工作落实个案跟踪
为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导*二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师xx、xx等也作了不少的辅导咨询工作。
2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训
开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个*台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学*初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。
3、制定心理健康教育新三年规划
根据xx中学20xx—20xx三年建设规划和“快乐学*健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《xx》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向xx市心理健康教育示范校目标努力。
心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会*添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚*心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。
从容面对，无畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。
在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。
记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。
心怀宽容，与人为善
宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。
大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。
将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。
然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。
孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。
常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。
心存感激，创造美好
在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感激。
对父母心存感激，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清澈透明，*凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。
对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感激，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感激，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。
对大自然心存感激。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格汇聚**类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感激。
打开感激的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
很开心能够站在这里，认识你们。这次，我来竞选的班干部职位是心理委员。
首先，我来简单介绍下自己，我是xx，来自xx省，我性格热情大胆，敢于挑战各种不可能。
我是一个好奇心很强的人，所以在我中学时代，我便喜欢阅读关于心理方面的书籍。一开始，我看的都是些外行门道的书籍，帮助其实并不大，到了后来，我有个亲戚听说我非常喜欢研究心理学，于是就把他的同学介绍给我认识了，那是一个非常著名的心理学家。
和他接触，我感觉之前看的那些心理学根本毫无用处，对他来说就是鸡毛蒜皮的小事。在和他的第一次谈话中，我便深深崇拜上了他，他也很欣赏我对于心理学有如此热烈的追求，觉得我有可塑性，索性将心理学专业的课程书籍送给了我，让我好好学*。经过他老人家一番时间的悉心教导，我已经从心理学入门级别，到了现在了中等级别。
我想，同学们一定都在电视里和电影中看见过催眠术吧，想必同学们也一定很好奇，其实电影里的催眠术和现实中的催眠术还是有些出入的。催眠者一技能，我学会了，感兴趣的同学可以找我来尝试，但是只有一个名额哦，催眠或多或少都会对人有一点印象，所以不宜次数过多。
在这所大学学府里，你们都是非常聪明的同学。但是大学和高中有着很大的不同，过去的成绩并不代表着，在大学之中你依旧能够做得好，我见过很多中学时代因为各种各样的原因名次从年纪前列最后跌倒班级最后一名的同学，这就是他自身的原因和周围的环境原因，不能够通过自己心里那一关，对自己进行自我封闭，不愿意接受心理治疗，导致后果越来越严重。
我非常喜欢帮助别人，我也是一个非常大胆的人，在今后的生活中，如果有同学心理上遇到了问题，可以尝试找我来解决或者找我谈心，我是非常开心的，帮助别人本身也是也中非常快乐的事。
同学们，如果你喜欢我，就请为我投上宝贵的一票吧！如果这次没有竞选成功，也没有关系，我的本心就是想要帮助同学们，缓解心理问题。
我的演讲完毕！谢谢大家！
做个精神明亮的人
上上个世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫。福楼拜在给最亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出（像现在这样）。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……。”
按时看日出，我被这句话猝然绊倒了。
一位以面壁写作为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天点击者日出，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当做一门必修课来应对……为什么？
他像一盆水泼醒了我，浑身打个激灵。
我竭力去想像，去模拟那情景，并久久地揣摩，体味着它——
陪伴你的，有刚刚苏醒的树木，略含咸味的风，玻璃般的草叶，潮湿的泥土味，清脆的雀鸣，充满香味的空气，还有远处闪光的河带，岸边的薄雾，怒放的凌霄，绛紫或淡蓝的牵牛花，隐隐战栗的荆条，月挂树梢的氤氲，那一大片的静谧空气。
从词的意义上说，黑夜意味着“偃息“和”孕育“；而日出，则象征着一种”诞生“，一种”伊始“，富有动感和饱满的青春，它意味着你的生命画册又添置了新的页码，你的体能电池又充满了新的热力。
黎明，拥有一天之中最澄澈，最激动人心的光线，那是生命最易受鼓舞，最能添置信心和热望的时刻，也是最能让青春荡漾的时刻，它唤醒了我们对生命最初的原始印象，唤醒体内沉睡的细胞，使我们看到远方的事物，看清了险些忘却的东西，看清了梦想，光阴，生机和道路。快乐地迎接晨曦，它意味着一场美丽的相遇，让我有机会接触到自然最富有朝气的一面，让我可以重新认识我自己。它意味着一次洗礼，一次被照耀和沐浴的仪式，赐予生命新的希望，新的启示与发现。
按时看日出，是生命健康与积极性情的一个标志，更加精神明亮的标志。它不仅仅代表了一种生存状态，更昭示了一种热爱生活的理念，一种生命哲学和精神美学。
与福楼拜相比，我们每一个普通人，由又有过多少次沐浴晨曦的体验？而我
们又创造过多少这样的机会？更多的时候，我们睡眼惺忪，满脸疲态地抱怨，为什么有这么多的烦心事情，为什么不可以让我多睡会。当我们不情愿的起床走在街上，一束阳关轻抚到你的脸上，但这丝毫不会打动你，你也不会丝毫关心它。那种生命的光线永远照不到他们，照不见那萎靡的身体和灵魂。当你放弃早晨的时候，意味着不等你开始，不等你站在起点上，就已被抛掷中场，就像一个人未谙童趣却以早早步入中年，多么悲哀的事情。其实道理很简单，我们无论何时何地，保有孩子般的纯真与动力，像他们一样精神明亮，目光清澈，才能比*日看到的多，才能从*凡的事物中注视到神奇与美丽。
我们的灵魂总会在穿越一片黑暗后才能到达彼岸，那注定是一片崭新的天地。我们的人生本身就是一次冒险旅程，肩负着热爱生命，热爱生活的责任和诉求。不管命运多么多舛，只要心中喷薄着对生命的渴求，就不会辜负快乐与梦想，就能走到人生的最高境界。去珍惜每个清晨的第一缕阳光，它在提醒你“生命“二字的深刻蕴意。
人生短暂，即使活上一百岁，也就只要三万多天。假如今天是我生命的最后一天，我要把它当成最美好的日子，把每分每秒化为甘露，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值，我要加倍努力，直到精疲力竭，即使这样，我还要继续努力。那么，聪明的你啊，为什么还不追求这大好时光，何必去自怨自艾呢？
生命对谁都不是永恒的，它能承受多大的重量，能有如何的韧性？完全取决于我们自己。
人的一生，难免要有各种各样的际遇，保有*和的笑容，坐看风起云涌，有可能发现生命中不一样的一面，使自己的命运不断向好的方向发展。就像贫苦的孩子依然有微笑的权利一样，他们恰好是少有物的羁绊，心的枷锁。他们的活泼劲儿，那股积极的态度，正是我们很多大人所缺少的。
人生难免陷入泥淖，一筹莫展，又或许你早已倦怠了这周而复始的循环往复。都要记得抬起头来，找寻让你惊喜的地方，微笑着去迎接明天的第一缕阳光，不要为了一些可以弥补的理由而耽误了真正珍贵的人生，这是愚昧的象征，是冷酷，残忍无能的表现。每朵生命的浪花都该归于灿烂的阳光，在自己的天地活泼的成长，在匆匆逝去的时光中拔节，散发光芒。
雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
——有关心理学的语录 40句菁华
1、人生难免要遭遇挫折与失败，与其用泪水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑战。
2、放下执着，很多人马上想到的就是，停止手中一切事情什么都不做，或者跑到一个很远的地方去，躲开亲人和朋友，一个人呆着。这样不是在放下"执着"，而是在执着"放下"。真正的"放下"是摆脱内心的纠结，无论事情的过程和结果如何，能够坦然面对，这是心通过训练之后达到的一种自然放松。
3、我们皆是小人物，不要奢望大目标。多数的困境都不是绝境，在最艰难的时候，不要熄灭心中残存的梦想，别因高压而低头、失望而灰心、挫败而止步。只要你铆在一个地方坚守，总会在某个不经意的瞬间，撞开离你最*的那扇门。我们能够做的，就是在浮华中澄清，在物欲中沉淀，在暗夜中期待黎明。
4、人要任性，任性，任性。如今，已太少人任性了。不任性的人，怎么能维持健康的精神状态。他随时都在妥协，随时在抑制自己，其不快或隐忍究竟能支撑多久，自己要做得了主。
5、假如有一天，我碰巧有了一种无忧无虑的生活，知道我会怀恋眼下这种飘摇不定的生活。各种生活，有各自特别的品质和愉悦，一旦我们走向另一种生活，哪怕是走向更好的一种，那种只属于某种生活的特别的愉悦就会泯灭，特别的品质就会枯竭。它们总是在人们感到失去它们的时候消亡。
6、有才华，性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。
7、真正的*静不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。
8、不要把你的快乐寄托在别人身上。每个人各有自己的生命追找，这一刻他拉起你的手，下一刻他可能转身而去：无论别人的真心有多少，他都没有理由扛起你生命的责任。只有你，才能让你自己，真正快乐。
9、无条件积极关注：一个人健康、完整的人格是如何形成的？心理学家罗杰斯指出：最基本的必需品就是在婴幼儿期得到父母无条件的积极关注。无条件积极关注，是自我发展的重要方式之一。它是一种没有价值条件的积极关注体验。即使自我行为不够理想时，仍能觉得自己受到他人的真正尊重、理解。
10、人生像是个碰碰车，碰对了方向，光彩一辈子；碰对了环境，舒坦一辈子；碰对了时运，顺当一辈子；碰对了爱好，充实一辈子；碰对了爱人，幸福一辈子；碰对了情人，相思一辈子；碰对了领导，宽松一辈子；碰对了朋友，快乐一辈子；碰上了神仙，还有下辈子！把这个转发到自己微博，你就会幸福一辈子
11、女人：一半是天使，一半是魔鬼；男人：一半是绅士，一半是流氓；友谊：一半是牵挂，一半是提醒；爱情：一半是激情，一半是执着；家庭：一半是依恋，一半是责任；工作：一半是马屁，一半是能力；人生：一半是现实，一半是梦想；幸福：一半是金钱，一半是满足。
12、在讲台上，老师问一位女士：“能不能做200个俯卧撑？”女士回答：“不能。”“给钱。”“也不能。”“现在我是一个强盗，如果你不能，就杀掉你儿子。能不能？”女士想了想，咬咬牙：“能。” 其实大家总是说我做不到，其实他缺少一个理由，一个成功的理由。给自己一个成功的理由，你的路就会越走越宽。
13、美女是别人的，别爱。老婆是自己的，别厌。人生是痛苦的，别迷。活着是短暂的，别慌。欲望是无穷的，别贪。身体是自己的，别懒。工作是大家的，别抢。钞票是消费的，别存。生活是丰富的，别烦。假期是休闲的，别忙。朋友是永远的，别忘。
14、能耐得住寂寞的人，肯定是有思想的人；能忍受孤独的人，肯定是有理想的人；遇事能屈能伸的人，肯定是有胸怀的人；处事从容不迫的人，肯定是个淡定的人；经常微笑的人，肯定是有头脑的人；看透天下事的人，肯定是个有智慧的人……
15、如果有一天，我变得更冷漠了，请记得，我曾经要人陪的时候你都只说忙…如果有一天，我变得目中无人了，请记得，曾经也没有人把我放在心里… 如果有一天，我不再在乎你了，请记得，曾经也没人听过我的心事 … 如果有一天，我不再对你笑了，请记得，你曾经也没有问我过的快不快乐。
16、做人别太装，早晚要受伤；做人别太滑，迟早要挨砸；做人别太坏，迟早要被踹；做人别揭短，迟早被人铲；做人别太奸，都有一片天；做人别贪财，钞票把你埋；做人别怕苦，早晚会幸福；做人别怕挫，看看他和我；做人别太傻，早晚被人耍；做人别滥情，爱一个就行。
17、总是有这样的一些女孩，她们自己赚钱给自己花，她们相信爱情，她们可能生活在异乡，她们满身伤痕却不哭给别人看。在别人眼里，她们总光彩照人，而其实不过是坚强的活着。每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。
18、独身生活方式可能有其方便之处，在一段时间里可能令人愉快，但假若一个人不能超越这种生活方式，就会导致情绪和个人满足感发展的严重滞后。
19、拥抱自由的关键是自发性——经历并表达出我们真实的欲望。当我们知道我们自己要做什么而不是别人期望我们做什么的时候，我们表达出了内在的感情。
20、焦虑—矛盾型的**，他们对同伴的爱缺少安全感，以致过于苛求对方，他们太希望受到注意以致于吓跑了同伴（相信他人，而不相信自己，需要依靠别人的肯定来证明自己的价值。不怕亲密，但害怕被抛弃）；
21、存在主义哲学家认为，人们最终要对所发生的事情负责，这就是人本主义人格理论的基础，它能说明我们为什么经常说“我必须”这句话，例如“我必须去上课”、“我必须去见朋友”等。其实，我们不一定非要干这些事，在某种程度上，我们可以不做任何事。人本主义心理学家指出，在特定的时刻，行为是每个人自己的选择。
22、单纯、执著、爱胜过复杂、技巧、知识、文化。
23、缺点高的人，才干也高；只要使用才干，不要展现缺点。
24、好事情要在好的环境里做。
25、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。
26、注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。
27、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。
28、生理需要衣、食、住、行、性。
29、给感情良好的土壤，富裕的环境，让它枝繁叶茂。
30、知识是不会带来金钱的，挣钱是能力。
31、绝对不要和敌对性很强的人谈恋爱，他现在不打你，早晚会打你。
32、天才应是健康的、幸福的。
33、人的意志力量可以改变我们的身体。
34、好男人的标准——工作上：游刃有余；生活上：从容不迫；个性上：幽默温和。
35、生命中95%的事是不需要论真的，只要化解掉。
36、悄悄地过自己的幸福生活。
37、不张扬是一个绅士的品质。
38、男人凡是气急败坏的，都是没钱的。
39、真往往是害人的，比谎言更甚。
40、没有面包的爱情是苦中作乐，有面包的爱情是乐在其中。
——有关心理工作计划六篇
有关心理工作计划六篇
时间过得太快，让人猝不及防，又将迎来新的工作，新的挑战，是时候抽出时间写写计划了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编整理的心理工作计划6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
为推进素质教育，贯彻教育部的《中小学心理健康教育指导纲要》，我校将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分，通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想
以尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成小学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。培养健全的人格和良好的个性心理品质。
二、工作重点
1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。
2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，学会沟通，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。
3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力。
4、对少数有心理困惑或心理障碍的学生，给予有效心理辅导，尽快摆脱困扰，调节自我，增强自我发展能力。
三、工作计划
1、加强心理健康教育的组织管理，建立以班主任和团委、及政治教师为主体，以兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与心理健康教育工作体制。
2、加强对教师的学*和培训，以班主任、兼职心理辅导教师为主，重点学*《心理健康教育教师培训手册》和《中小学心理健康教育理论》、《中学生心理健康咨询》等心理理论知识。
3、开展心理健康教育的教科研，研究落实心理健康教育的办法和途径。
4、设立心理咨询信箱，及时广泛的做好不同心理疾患的学生思想工作。
5、开展学生心理调查，每学期二次问卷调查，掌握学生心理状况及动态。
6、每学期组织实施对全体学生开展一次心理健康专题讲座。
7、开展心理健康活动课。结合初中学生的青春期成长、考试焦虑、师生之和学生以及学生和家长之间的误解等课题开展活动，做到有计划，有教案。
8、追踪调查在校学生中接受过咨询学生，看其在心里、人际交往、学*等方面的变化，及时总结经验教训。
认真学*贯彻落实党的***和十八届四中全会精神，坚持用沂蒙精神育人，紧紧围绕学校中心工作，以大学生思想政治教育为先导，以文明修身系列教育为中心，全面深化学生管理体制，创新管理模式，全面提高学生管理队伍的整体素质和能力，促进学生的全面发展。
一、重点工作
（一）创新学生管理体制，加强学生教育管理，做实大学生思想政治教育。
培育和弘扬社会主义核心价值观，推动社会主义核心价值观教育。坚持“以学生为中心”的育人理念，利用党课、团课、就业指导课、军事理论课作为宣传、贯彻党的路线、方针、政策的主阵地，紧扣当代大学生的时代特点，有针对性地开展思想政治教育工作，引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
依据学生德育工作体系和学生管理工作体系，加强大学生思想政治教育工作，坚持“学院—辅导员—学生干部—学生”四级管理体制，实行班干部分片承包责任制，通过全覆盖网格化管理，做好学生的教育管理工作。
（二）明确责任目标，加强安全教育管理，做牢学生的安全稳定工作。
明确责任，严明纪律，扎实做好学生安全稳定工作。制定年度安全教育实施方案和计划，开展以安全理论、安全形势和安全常识为主要内容的学*教育，使学生对安全工作常思不忘、常防不疏。
1、树立教育在先、预防第一、管理提前的工作思想，有目的、有重点、有针对性地开展对学生的安全教育管理。通过各级各类会议，开展各种活动，向学生进行安全教育宣传，使学生在思想上构筑防线，在行动上采取预防措施。学生会、班委会要配合辅导员定期或不定期地进行安全检查，排除各种安全隐患，针对安全问题，提出改进或整改措施，加强安全管理。
2、加强学生遵纪守法教育。了解国家的有关法律法规和学校的各项规章制度，培养学生遵纪守法的自觉性，营造优良的学风和考风。教育学生珍爱生命，热爱生活，禁止打架、偷窃、赌博等严重违纪行为，降低学生违纪率。
3、开展法制讲座，各班要定期召开安全稳定教育主题班会，把安全稳定教育工作贯穿于学生工作的全过程，坚决反对校园暴力。
4、强化预警机制，落实预警制度。通过预警，强化学风建设、纪律意识和心理健康工作，努力提高学生管理工作的预见性与科学性；要实现预警工作和学生思想品德评定紧密结合，同时继续高度重视学生管理工作中的热点问题，坚决维护广大学生的根本利益。
(三)实施筑基工程，加强学风建设，促进学生的学业学*。
加强班级建设，打造班级凝聚力、向心力和战斗力，营造积极向上、文明健康的良好班级氛围。实施班级日志记录制度，“约会晨光”早读制度，构建新型班级建设模式和学*型公寓创建模式，评选10个先进班级，30个先进宿舍，开展读书节系列活动，推进书香校园建设。坚持管理育学风，制度树学风，榜样带学风，活动促学风，进一步加强学风建设，促进学生的学业学*。
1、加强大学生诚信教育
培养学生科学严谨的学*态度，杜绝旷课、迟到、早退、上课开小差等不良现象。加强考风考纪的宣传和教育工作，严格考试纪律，在学生中，形成一种自觉学*、自我管理、自我提高的良好*惯。
2、加强学*适应性教育
加强新生入学后的学*适应性教育，帮助新生实现由中学到大学的角色转变，使其尽快适应大学生活，了解所学专业方向和专业要求。积极宣传落实各级各类奖学金、助学金制度，引导、鼓励学生刻苦学*。
3、加强职业生涯和就业指导教育
有计划、有步骤地对学生进行职业生涯和就业指导教育，并贯穿于整个大学生活，让他们了解社会就业形势，引导他们根据自身的特点选择和设计职业生涯方向，并围绕这个主题调整自己的学*方向，培养学生的科学精神和人文精神，从而让学生能自主学*，形成良好的学*风气。
4、加强人文素质教育
开展丰富多彩的校园文化活动,举办符合体育专业特点的各种学术报告会、专题讲座、专题研讨会、专业技能竞赛等活动，提高学生的学*兴趣和综合素质，提高学生的实践和创新能力，使学生在文明、整洁、优美的环境中学*和生活，增强学*效果,提高学生综合素质。
5、加强主题活动教育。
通过开展以学风建设为主题的各种活动，使学风建设成为每个学生的一种牢固观念、行为目标和自觉行动。
6、加强心理健康教育
充分发挥辅导员和心理咨询师的作用，积极为学*困难学生提供心理帮助，为他们排忧解惑，激发他们学*的信心和勇气，克服学*上的畏难情绪，在校园大环境里勤奋学*，健康成长。
（四）深化制度改革，加强辅导员队伍建设，全面提升辅导员队伍的整体素质。
举办第二届辅导员职业技能大赛；创新工作思路与方法，提高学生工作队伍的服务意识和管理质量，开展辅导员教育和培训，选派优秀的辅导员参加各类培训及相关的学*实践活动。辅导员要深入学生班级、宿舍，增强与学生之间的沟通；通过家访、书信、电话等形式，增强学校与家长之间的沟通。
二、常规工作
（一）扎实做好20xx年就业创业工作。
认真做好就业推进月的各项工作，办好体育学院专场招聘会，建立建设10个大学生就业创业基地，转变学生就业观念，培训学生就业能力，努力实现毕业生充分、高质量就业，努力提高20xx届毕业生的就业率。（3—5月份）
（二）加强考研、考聘服务工作。
对考研、考聘学生进行复试面试培训，指导、帮助学生做好面试、复试工作，努力实现考研率、考聘率的新突破。（4—5月份）
（三）加强毕业生的思想政治教育工作。（六月份）
对毕业生进行感恩教育、诚信教育和爱国爱校教育，使每一位毕业生都能珍惜大学美好时光，站好最后一班岗，文明安全离校。
（四）加强共青团工作，积极开展大学生社会实践活动。
加强党委对青年工作的领导，推动党的建设中带动团的建设，逐步建立健全与学院发展相适应的组织体系和运行机制，提高团委自我完善和发展的能力，进一步增强团委的吸引力、凝聚力和战斗力，不断巩固和扩大青年群众基础。
推进大学生素质拓展计划，积极开展大学生社会实践活动和专业见*实*活动，使大学生在社会实践活动中接受锻炼，增长才干。（7、8月份）
（五）认真做好20xx级新生入学教育和军训工作。（8、9月份）
认真做好20xx级学生的思想教育，着重进行军训和国防教育、红色教育与文明规范教育、校情校史与专业思想教育、校纪校规教育、生活适应与安全教育等，把新生军事训练和学生管理规章制度教育相结合。
(六）举办20xx年学生专业技能展示暨20xx元旦晚会和第二届“程斌·十佳学子”评选活动。
在晚会上，对学生群体中涌现出的先进个人、先进集体和程斌·十佳学子进行表彰，倡树典型，表彰先进，鞭策后进，形成你追我赶的良好学风、院风。（12月份）
（七）充分发挥学生会、班委会、团支部的作用，加强学生干部队伍培训和能力建设，释放正能量。
举办学生干部培训班，通过外出参观学*考察、聆听专家辅导报告等形式，建设一支高素质学生干部队伍，充分发挥他们的桥梁、纽带作用，使之成为学生工作的主力军。
提高学生管理干部队伍的思考力、学*力、执行力和表达力，传承沂蒙精神，落实责任担当，全力打造一支特别能吃苦、特别能战斗的学生管理干部队伍。
（八）结合体育专业学*，举办丰富多彩的第二课堂活动，促进第一课堂的学*。
举办学生基本功大赛，认真办好学生班级篮球联赛、排球联赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛、网球比赛、足球比赛等。（1—12月份）
（九）认真实施《学生思想品德评定办法》，做好学生日常行为指导。
要把《学生思想品德评定办法》落实好，严格学生的日常量化积分程序，规范管理。
（十）加强学生宿舍管理，为学生提供一个“温馨、和谐、文明”的学*生活环境。
继续坚持倡导宿舍标准化建设和文化建设，组织文明宿舍评比；坚持辅导员深入学生宿舍制度，发挥学生宿舍大学生自我管理作用，要严肃值班纪律，加强检查，督促学生自觉遵守纪律，努力遏制学生违纪现象的发生。发挥学生会、班委会和团支部在宿舍管理中的作用，努力营造文明和谐的生活环境。
（十一）在学生中进行“崇尚体育文化，演绎卓越人生”主题教育活动，深入发展体苑文化，形成体育学院特色品牌。
把体苑讲坛、体苑读书会、体苑外语角、体苑文化林、体苑书友会、体苑广场才艺汇、体苑十佳学子、体苑影院办好、办出特色，使之成为品牌。
（十二）认真做好入党积极分子培训和学生组织发展工作，完成好各级各项评优、资助、表彰等工作。
按照学校要求，本着“公*、公正、公开”原则，认真组织国家各类奖助学金的评比发放、评先树优和学生组织发展工作，营造风清气正的学生工作氛围。
（1）自信心教育：充分利用班会讲解自信心的建立与实现，并结合学生的事例现身说法，使学生明确：自信是成功的首要条件，但自信的基础是自己要有一定的实力，而实力要靠付出和努力。
（2）意志品质教育：首先从小事做起，让学生从小事中认识自我，评价自我。要求每人制定学*计划，并要求在日常生活中无论遇到什么困难都要坚持，只要坚持就是胜利，并在期中期末进行总结。3、学校教育与家庭教育相结合
（1）结合考试成绩，开好每次的家长会，针对学生的现状，与家长共同探讨解决问题的方法，并对下一步工作做好安排，尽快形成家长、教师、学生三位一体的教育模式。
（2）*时，把学生在校的各方面的表现反馈给家长，及时与家长沟通，使家长对孩子在校情况作到心中有数，请家长协助鼓励或帮助学生，作好学生的思想工作，同时，向家长了解学生，
工作安排
三月份：教育主题——我是一名文明的学生1、入学教育。学*课堂常规。2、办一期我们满意的黑板报。3、发动组织学生开展评比活动。
四月份：教育主题——我以班级为荣，班级以我为骄傲。1、争当先进班集体。比一比，谁的供献大。2、准备运动会。3、组织扫墓活动，进行爱国主义教育。4、期中考试，查漏补缺。
五月份：召开家长会1，长了解学生情况。2，学生自查定计划
六月份：好好学*，迎接期末考。1、开展学*竞赛。2、开展一帮一，一对红。
七月份：总结工作，评比表彰。1，选优秀队干部、优秀学生，进步最大生。2，学生自评，互评。
本学期我承担七年级心理健康课的教学工作，为努力完成好本职工作，围绕学校本学期工作计划，特制定如下工作计划：
（一）做好心理辅导的日常工作
1、认真上好心理健康教育课
根据学校的工作要求，结合学生实际，安排好本学期教学内容。
针对学生的实际情况，备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中，学生是主体，让学生学好知识是老师的职责。因此，在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求，保证学生在学*时保持的学*兴趣。
在教学中尊重学生的感受，有意识地以学生为主体，教师为主导，通过各种游戏、测试、问卷等教学形式，吸引学生的注意力，充分调动学生的学*兴趣和学*积极性，保证课堂教学的有序进行和和谐气氛，让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学*心理健康知识，促进自身心理的健康发展。
2、做好学生心理咨询和学生信件回复工作。
加强宣传力度，让更多的学生知道并了解心理咨询工作，让学生形成一种主动来访的意识。
充分发挥心理工作室各功能室的.作用，真正为师生的心理健康服务。心理咨询室、宣泄室的开放做到定时定人，并做好记录。
认真做好个别咨询的个案记录，对特殊的学生要进行随访。
3、利用板报、广播等*台宣传一些心理常识，营造心理健康教育的有利氛围。
4、进行相关心理测量，完善学生心理档案。
（二）加强学*，提高自身素质
学*有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水*。
加强心理健康教育的理论学*，科学制定心理健康咨询方案，关注学生心理问题，针对学生在学*和生活中遇到的问题，采取可行的方式，引导学生形成健康向上、勇于进取的良好心理品质。
（三）加强与班主任的联系，把个别学生的心理信息及时反馈给班主任，与班主任一起辅导学生，让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。
（四）努力做好各种迎检工作，完成好医保等各种辅助性工作，促进我校健康教育及心理健康教育工作的发展。
一、指导思想
以教育部的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》的重要文件为指导，认真贯彻《z市中小学心理咨询室建设与管理暂行办法》、《z市中小学心理健康教师培训与上岗资格认证方案》、《z市推进中小学心理健康教育实施意见》等文件精神，结合我校学生实际开展学校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育推上新台阶。
二、主要工作目标
1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水*，增强自我教育能力。
三、工作要点
（一）、加强学校心理健康教育队伍建设
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
（二）、探索多渠道的学校心理健康教育的模式
1、团体辅导。
利用每班的健康课，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。
2、设立“心语信箱”。
开设心理咨询室，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。根据心理咨询室建设要求，布置合理的环境，除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。
3、个案教育。
以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。
4、指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
5、指导小学生进行自我心理健康教育
提高心理健康课实效，心理健康老师应重视指导小学生学*简单有效的自我心理健康教育的方法：
（1）学会放松。
要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。
（2）与人谈心。
要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
（3）学*写日记或周记。
小学生要学*用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
总之，我校将进一步加强小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展。
一、指导思想：
在新学期认真贯彻学校心理健康的有关精神，积极配合院阳光心理工作部的各项工作，推动我系心理健康教育工作的开展。
二、工作思路
以扎实开展心理危机预警工作为基础；
以朋辈辅导和心理委员辅导相结合为辅导模式；
以寝室信息员、班级心理委员以及朋辈心理工作部为信息链做好日常工作；
重点以“新生适应”为主题全面开展心理健康教育课外活动。
三、工作要点
1、做好心理危机干预的常规工作，严格落实“五早”信息预警机制，做好学生心理危机干预工作的月通报和周通报工作，确保心理预警学生稳定。
2、配合学校院系，认真开展XX级新生心理健康教育系列活动，认真做好心理普查、心理访谈、心理档案的建设工作；完成新生班级心理委员、寝室心理健康信息员的选拔和培训工作；完成新生心理拓展训练活动等。
3、加强对我系新进学生辅导员和新任心理委员的培训与指导，通过座谈会、案例交流、知识讲座等形式，提升我系心理健康教育工作专业水*。
4、加强班级心理委员和寝室信息员的队伍建设，围绕主题，召开朋辈辅导员经验交流会，构架沟通、交流的*台，加强对新生班级心理健康教育工作的指导。
5、进一步加强班级心理委员建设，通过严格考核等形式，增强朋辈辅导员的角色归属感和责任感。
九月份：
1、制定本学期我系心理健康工作计划。
2、准备系阳光心理部招新工作。
3、上交《9月份心理健康月报表》和《心理危机排查表》。
4、做好系朋辈心理工作部招新宣传工作。
5、建立好心理委员和寝室信息员的飞信群。
6、做好节假日心理危机干预和辅导工作。
十月份：
1、组织系朋辈心理工作部干部干事招新。
2、召开10月份班级心理委员和寝室信息员例会。
3、开展第一期朋辈辅导员小讲坛。
4、做好“新生适应”的前期准备工作。
5、开展“新生适应”活动。
6、开展新生心理健康主题班会，组织各班进行评比。
7、配合院阳光心理工作部完成新生心理拓展训练。
8、上交《10月份心理健康月报表》和《心理危机排查表》。
十一月份：
1、配合学院做好XX级新生心理普查。
2、配合学院做好XX级新生心理回访工作。
3、在本系做好“朋辈辅导员有约”座谈会和心理情景剧活动的宣传工作。
4、开展第二期朋辈辅导员小讲坛。
5、召开11月份班级心理委员例会。
6、上交《11月份心理健康月报表》和《预警库表》。
十二月份：
1、更新预警库的信息。
2、召开12月份班级心理委员例会。
3、组织好本系新生参加班级心理委员、寝室信息员心理健康知识培训。
——心理演讲稿6篇
大家好！在*文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。
中学生中常见的心理问题主要有以下几类：1。由学业带来的心理压力大。2。偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3。人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4。抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5。焦虑、心里烦躁不安。6。适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应，不*惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7。情绪忽高忽低极不稳定。8。心理不*衡。当他人比自己强或获得了高于自己的'荣誉后，总感到不*。其中，学*压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢？
1。要有正确的自我观念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学*的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了*惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预*复*你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。
2。要善于与别人沟通，尊重友谊。
心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了？我有没有将自己的价值观强加给了别人呢？是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。
3。要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。
美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。
4。要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。
心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学*。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学*，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足！挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。
同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情
绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩！
大家好！在*文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。
中学生中常见的心理问题主要有以下几类：1。由学业带来的心理压力大。2。偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3。人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4。抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5。焦虑、心里烦躁不安。6。适应能力差。教育宝典演讲稿、做一个心理健康的中学生。对新的环境和生活不适应，不*惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的.各项活动。7。情绪忽高忽低极不稳定。8。心理不*衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不*。其中，学*压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。
对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。
人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢？
1。要有正确的自我观念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。心理学的调查表明，每个学生在学*的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢？除了*惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢？为什么不拿昨天的自己做参照呢？只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预*复*你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。
2。要善于与别人沟通，尊重友谊。
心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了？我有没有将自己的价值观强加给了别人呢？是不是遇事总想着自己呢？在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。
3。要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。
美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。
4。要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。
心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学*。在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学*，伴随着你的工作，伴随着你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足！挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。
同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。
同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情
绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩！
同学们：
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学*、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”
当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的`奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学*生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”
所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、从小养成良好的卫生*惯：
1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、不随地大小便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学*和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学*效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学*，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。
二、健康的心理活动
中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如*时学*成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去*衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学*成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 *时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等**去的场所。
三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。
在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。
学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。
父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。
作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：
1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？
3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。。";
4、养成独立作业的*惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学*成功的快乐;
5、养成预*复*的*惯，每天都要对未教的内容进行预*，把已教的内容复*好;
6、养成不懂就问的*惯，学*只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学**惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。
同学们，昨天的*惯，已经造就了今天的我们;今天的*惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学**惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！
老师们、同学们：
上午好！
——有关安全演讲稿四篇
有关安全演讲稿四篇
演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。在现实社会中，演讲稿对我们的作用越来越大，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编为大家收集的安全演讲稿4篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
同学们，老师们：
大家好！
也许，在有些人眼里，“安全”这两个字，只是一个抽象的词语。
可是，你享受了生活的赠予，就会明白它的含义。“注意安全！”一个普通语句，就像一张通行证，把守在人生的十字路口。多少次在你耳边响起，为的是不让你失去自己！。
安全使生活丰富多彩，人人都有自己的位置，安全让你延伸生命的轨迹，更多地为社会创造价值。
安全让天蓝水清，让你每天都快乐地生息。安全的意义也不仅仅如此，生活会给你更多的启示，安全，其实是一首诗。
谢谢大家！
老师们、同学们：
早上好！今天我讲话的主题是：校园安全应从你我做起。
*年来，全国各地各种校园意外事故频繁发生，所以校园安全应引起我们全体师生的高度重视和警惕。
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业；它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。
因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一，所以校园安全必须长抓不懈，落到实处。为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望全校师生都能认真做好。
第一，我们全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。
第二，要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性；同时自己也要以*和的心态来处理自己面对的困难。
第三，在各项运动要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
如果生命坚强，
为何总留给我们太多刻骨的悲伤；
如果生命脆弱，
为何黑暗中还要寻找存在的方向。
今天，我们相聚在此，畅谈"安全"这一永恒的主题。安全是工地工作中所有部门、所有人都必须要遵循的法则。它保障着国民经济大动脉--工地的畅通。在大千世界中，请问您最需要的什么？是功名利禄，还是家财万贯呢？如果让我来回答，我就会说：我最需要的是家人的安全！
生命至上，安全第一。有太多血淋淋的教训都是与"安全意识不强"分不开的。以前的我安全意识也不强，总是觉得安全问题年年讲，月月讲，天天讲，而自己的工作年复一日，也没出现过什么意外情况。久而久之就产生了一些麻痹的思想。对师傅的叮嘱，忠告就是当场听听，转身就没当回事了。在我工作的库房，全都在天车的作业范围内，用天车来吊运配件是常有的`事。刚开始的时候听到天车的警铃声，我还会停下手中的工作，避让一下，等天车过了再继续工作。久了就感觉不避让也没多大事嘛，何不早早的把自己手上的工作做完收工，反正这么久也没见过有什么东西从天车上面掉下来过。可是，当有天我看到一则安全通报后，我的想法完全转变了，那篇事故通报的内容正是天车吊运配件过程中，配件突然滑落，砸中正在下面工作的职工，造成当场死亡。当时天车也打了警铃，指挥天车的防护人员也有意让当事人避让，但是当事人可能也和我一样，觉得能出什么事呢，有什么好让的。就是这样一种在长期工作中产生了麻痹大意的思想，造成了一场严重的人身伤亡事故。我的第一想法，也是一个很自私的想法，那就是"还好不是我啊".可是事后我也深深的反思了自己以前的行为，是啊，这次不是我，但是如果我还向以前一样不注意工作中的一些安全细节，把一些小的安全细节不放在心上，那么下次有可能出事的就会是我自己了。现在的我，只要听到天车的警铃声，就一定会抬头看看是否有天车吊运东西经过，有的话就会停下避让一下，同时也会呼喊其他作业人员避让。因为我深深的懂得了安全的重要性。
泾溪石险人兢慎，终岁不闻倾覆人；却是*流无石处，处处闻说有沉沦。119宣传日有这样一则关于吸烟引发安全事故的案例，刘某到油库房来领机油，因倒油时油溅到了鞋上，就用抹布沾香蕉水擦鞋。随后他点了一根烟，"轰！"的一声，瞬间燃起了熊熊大火，最后致刘某死亡。当妻子赶来，轻抚着丈夫那已无法辨认的脸庞，痛苦的哭诉。大家怎么也不能相信刚刚还在谈笑风生的同伴就因为一根烟永远的离开了这个世界。这是一起明知故犯，严重违章的恶性火灾事故，当事人在油库重地点明火的违章行为是事故发生的主要原因。因此，我们应该牢记这惨痛的教训，牢记是什么让同伴失去了工友，是什么让妻子失去了丈夫，是什么让老人失去了儿子？是因为一根烟吗？不是。是因为安全设施不好吗？不是。是头脑中的安全意识不强啊，是对危险的辨识度不够啊。
生命至上，安全第一。青春如花，能绽放出风采；激情似火，会升华出价值。一顶小小的安全帽就能让你的生命免于危险；一个小小的安全意识，就能使你的身体免受伤痛。当你在检修现场作业时，自我保护意识强一点，你就再也不会发出生命是如此的脆弱、转瞬即逝的感慨了。让我们更加珍爱生命，永远勿忘安全，才能让我们的列车在跨越式发展的道路上驰骋万里。
我的演讲完毕，谢谢大家！
不管是我们自己外出，还是朋友、亲人远行，分手送行时，通常会有一句祝福语——“一路*安！”
“一路*安”是共同的祝福，更是共同的心愿。
我们通常把出发点到目的地这段的距离称为路，从出发点到目的地这段距离中没有发生意外的事情，就认为基本上实现了“一路*安”的愿望。
事实上，我们在到达目的地之后，脚步仍然是没有停止下来的，每天都需要走这走哪……从这意义上说，路的长度不只是某个距离，而是漫长的,人生的路与人的生命长度相等。
忽略了这样的概念,“一路*安”的愿望是不能达到的。
不管路的距离长或短，不论道路是坎坷或*坦, 都得靠我们自己的双脚去走。俗话说得好:“君行千里脚为奴”,双脚是我们人生道路中走向幸福和高度的唯一保证。
走好才能走远，走好才能走出自己的人生风采。
怎样才算得上走好?“一路*安”就是好！
没有流血、没有伤害才可以谈得上真正意义上的“一路*安”。
要“一路*安”就要懂得保护，有保护才可能有*安的保障。
然而，我们不难发现很多人并不是注意自己、保护自己，双脚明明长在自己的身上，却没有好好珍惜，伤了、痛了、流血了，怪得谁？说好听点是不懂得保护自己：说得不好听的话，是自虐或者自残。
不少发现穿拖鞋上班的同事，提醒他的时候，不仅不领情，还会怪你多事，横起一双白眼，给你一张臭脸……
今年1-8月份，有好几例工伤与穿鞋不合适有关……
而穿拖鞋上班的基本上每天都有。
*日，在一次联合稽查中，某一车间发现5人穿拖鞋上班，其中有1人还是管理人员。分别问及为什么穿拖鞋上班时，得到相同的答案：脚痛！
是借口还是实际情况，不得而知。不过有一点可以肯定，如果长期穿拖鞋上班的话，脚肯定是会痛的。人总是免不了会磕磕绊绊，人肢体的硬度绝对比不上木头和钢铁的硬度。
其实，只要我们选择一双合适的鞋，比如能够全面封闭保护的，完全可以防止或者减轻因意外导致的伤害。即使鞋子因碰撞、挤压、割破，补鞋或者换鞋虽然破费但情况并不特别的严重，而要补脚甚至换脚那是非常痛苦并且难于接受的事情。
学会衡量，明分轻重，善于保护自我对自身有益而无害。
人的身体不是破衣烂布，拒绝缝缝补补，生命不需要过多的伤与痛，何必要给自己留下不必要的遗憾。
学会接受，善待别人的苦口良言，可能就会受益终身。
我们并不是因为没有钱买一双可以保护我们双脚的鞋，而是不愿意服从管理和提示(这不仅仅是穿鞋这件事情)，要我不穿露出脚趾的鞋, 我偏要穿, 甚至于有不少穿拖鞋上班的。在这些人看来, 只有这样才可以在心理上获得*衡。
到伤害发生时, 才知道后悔。
一肤一发受之父母, 伤害自己也同时是对父母的伤害。
人生的路很长很长, 要做到“一路*安”, 看来非得花些心思不可……
——有关感恩的主题演讲稿
有关感恩的主题演讲稿
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在现在的社会生活中，演讲稿对我们的作用越来越大，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编为大家整理的有关感恩的主题演讲稿，希望能够帮助到大家。
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
今天我讲话的主题是“感恩于心，回报于行”。
感恩一如字面，是对于我们有恩的人之感谢。感恩，一脉相承，是中华民族流传千古的美德，更是作为现代高中生的我们身上应有的品质。
感恩是一种责任，俗话说“鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩”当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作一种充满爱意的行动，你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们失落时奉上一番问候和安慰，或在他们的节日上送上一枝康乃馨，并说上一句爸妈，您辛苦了。父母的养育是世间最深厚的恩爱。知恩图报，感恩尽孝，是我们应尽的本分，更是我们的责任。
感恩是一种态度，有这么一些人，人们将他们比作春蚕，比作红烛。他们无私奉献，不求回报。他们便是我们最可敬的老师。课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你全身心的投入，下课后，在走廊里看到老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”表达了对老师的敬意。生活中我们要养成良好*惯，用积极态度去帮扶甘愿奉献，更要用端正的态度去学*，尽心尽力，以优异的成绩回报辛勤培育我们的老师。
其实，感恩不需要过多的豪言壮语，也不需要多么华丽的词藻，往往是一件小事，一个不经意的举动。只要我们懂得牵挂，记得回报，用心去体验，用行动去证明。同学们，父母养育之情深似海，老师教育之恩重如山，寸草之心，虽不能报得三春暖阳，但它毕竟有心。就然我们从现在做起，感恩于心，回报于行。
敬爱的老师、亲爱的同学：
一个生活贫困的男孩为了积攒学费，挨家挨户地推销商品。他的推销进行得很不顺利，傍晚时他疲惫万分，饥饿难耐，绝望地想放弃一切。
走投无路的他敲开一扇门，希望主人能给他一杯水。开门的是一位美丽的年轻女子，她笑着递给了他一杯浓浓的热牛奶。男孩和着眼泪把它喝了下去，从此对人生重新鼓起了勇气。许多年后，他成了一位著名的外科大夫。
一天，一位病情严重的妇女被转到了那位著名的外科大夫所在的医院。大夫顺利地为妇女做完手术，救了她的命。无意中，大夫发现那位妇女正是多年前在他饥寒交迫时给过他那杯热牛奶的年轻女子!他决定悄悄地为她做点什么。
一直为昂贵的手术费发愁的那位妇女硬着头皮办理出院手续时，在手术费用单上看到的是这样七个字：手术费：一杯牛奶。那位昔日的美丽的年轻女子没有看懂那几个字，她早已不再记得那个男孩和那杯热牛奶。然而，这又有什么关系呢?
让感恩走进我们每个人的心灵吧!因为，感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种歌唱方式，感恩是一种处世哲感恩更是一种生活的大智慧。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好，今天我**下讲话的主题是：做一个感恩的人。
感恩，是我们在生活中十分常见的一个词，是一种良好的品质。
作为子女，我们应该感恩父母，是父母给予了我们生命，是父母用自己的汗水为我们撑起了一方天地。在我们生病时，在我们升学时，为我们奔波的人，是父母。养育之恩大于天，《游子吟》中那句“谁言寸草心，报告得三春晖”已人尽皆知。是啊，这份恩情，是我们一辈子也无法报答得了的，但至少，我们要把这份恩情铭记于心。二十四孝中有“哭竹生笋”、“卧冰求鲤”之典，增广贤义亦有云“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。”在我看来，做一个感恩的人，首先要感恩父母。
作为学生，我们应感恩老师。为了学生，老师们牺牲了太多太多。你只看到了老师上课时的妙语连珠，却未看到凌晨一点的灯光下伏首备案的身影；你只看到老师上课时的慷慨激昂，却未看到办公桌上的那一盒喉片。在老师那严厉的面孔背后，都是一颗颗饱含着对学生的爱的心啊！就是这群辛勤的园丁催开了我们这些含苞的花朵；就是他们送我们安全抵达人生的下一个驿站。日复一日的，老师们在那三尺讲台上无私地燃烧着自己，毫不吝啬地将光与热全部给予台下的孩子们，而正是这些光与热，给了无数孩子们向上的动力而得以翱翔于天际。都说“师恩似海”，我们能够成长，最需要感谢的人，莫过于老师了。怀一颗感恩的心，并记住老师为我们所做的点点滴滴吧，感恩老师，也应是每个学生应发自内心去实践的行为吧！
而作为中国公民，我们也应该感恩祖国。随着一个个利民的政策的出台，国民的生活也越来越好。京港高铁的开通，港珠澳大桥的落成，使国民的出行更加方便。再放眼全球，有多少个国家正饱受着战火的侵袭？可在这些国家是当中，没有中国，在中国的土地上，没有战乱。在《战狼二》中也有这样的句子“虽然中国护照不能带你去任何地方，却能把你从任何地方带回来”。祖国给我们有人身的保障，有精神的慰藉。难道我们不应感恩祖国给予我们的这方乐土吗？上个世纪五十年代，是中国的困难时期，可就在那样一个战火纷飞，枪炮轰鸣的时代，无数的中华能人志士跨越茫茫大海归来，只为报答祖国的一片恩情。我们作为中国的新生力量，更应时刻将祖国铭记于心中，感恩祖国！
最后，我想说，“感恩”是我们需长存于心的，而不是在特定的节日才记起的；“感恩”是一种切实的行动，而不是一年一度的“父母亲节日快乐”，“老师节日快乐”。于父母，可以是他们疲惫回到家时那一杯清茶；于教师，可以是上课时的那一道坚定的目光；于国家，可以是**升起时那满眸的庄严肃穆。
常怀一颗感恩的心，感恩身边一切为我们付出的人，感恩生活中的一切美好。我们的生命会因感恩变得更加明媚！做一个感恩的人吧！
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是:老师，您辛苦了，我们感谢您!在这收获喜悦和幸福的季节里，我们高兴地迎来了我们国家的第____教师节。
这是一个令人感动的日子，此时此刻，无论用什么方式、也难以表达我对我们老师的感恩之心!敬爱的老师，在这个特殊的日子里，我只想对您说:老师、您辛苦了!我们感谢您!
记得那年我们初入校园时，同学们年幼的心灵几乎是一片空白。转眼间几年过去，如今我们已是小学五年级的学生了。
这些年来、是老师您手把手地教会了我们写字、演题、绘画、唱歌，打球和做操;几年来，同学们在您为我们开启的知识殿堂里汲取营养、茁壮成长。
阳光下，是您教我们如何搏击风雨、怎样正确面对人生;在风雨中，又是您激励我们勇于战胜挫折、将来报效祖国。
日复一日、年复一年，您就像勤劳的园丁一样默默无闻地在我们稚嫩的心田里挥汗如雨、耕耘播种。
敬爱的老师啊，在教师节这个神圣特殊的日子里，即使千言万语也难以表达我们对您的感激之情。
为了不辜负您对我们的深情寄托，在新学年里，我们将自觉遵守学校和班级的各项规章制度，以百倍的求知热情、空前的刻苦精神完成学业，用我们拳拳的感恩之心、拿出自己优异的各科成绩向老师、向学校、向祖国献上厚礼。
敬爱的老师啊，您辛苦了，我们真诚地感谢您!
尊敬的老师，亲爱的学们：
大家好，我是六年级的×××，很高兴我能在那里带给大家一段演讲。这天我演讲的主题是《学会感恩》。
“谁言寸草心，报得三春晖”，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时候背诵的这些诗句讲的就是感恩。还有成语“滴水之恩，涌泉相报”告诉我们的就是感恩。
感恩是每个人应有的基本道德准则，感恩是做人的起码修养。感恩是人性善的反映，感恩是一种生活态度，感恩是一种美德，感恩是一片肺腑之言。
我们每个人都就应学会感恩，感谢爸爸妈妈的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮忙之恩，感激社会的关爱之恩。
学会感恩，就是要学会懂得尊重他人，对他人的帮忙时时怀有感激之心。
学会感恩，就是要让你明白每个人都在享受着别人透过付出给自我带来的快乐。
学会感恩首先要拥有一颗感恩的心。一个人只要懂得感恩，才会懂得付出，懂得付出后，才能获得感恩。
没有阳光就没有日子的温暖；没有雨露就没有五谷的丰登；没有爸爸妈妈就没有我们自我；没有亲情和友情的世界就会是一片孤独和黑暗。
亲爱的同学们，让我们用心行动起来吧！让我们荡漾于这缕感恩的春风中，使我们的校园变的更加完美，使我们的未来变得更加灿烂，使我们的社会变得更加*安与和谐！
谢谢大家，我的演讲完毕。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!很荣幸今天我能站在这里为大家进行“感恩父母”的演讲!
亲爱的同学们，大家有没有想过我们究竟是从哪儿来的呢?是我们的父母。他们用泪水和笑容迎接了啼哭的我们，从此，他们多了一个繁重的身份：父母。他们的任务是照顾我们，教导我们。这是一个沉重的身份也是一项艰巨的任务，但他们，甘之如饴。为了让我们能拥有温暖的家庭和幸福的生活，他们在照顾我们的同时还要辛勤工作去赚更多的钱。这对任何人来说其实都并不是是天经地义的，这是因为爱而做出的伟大选择。
现在，我们长大了。我们不再是以前那个什么都不懂的任性小孩了，我们不应该再无理取闹了。我们首先，应该感恩父母。有父母，才有我们。是父母，给了我们生命，给予我们关怀，才使我们有温暖的家，使我们能在这广阔的世界里享受生活的快乐。
舔犊情深，父母总是牵挂着孩子们的每一分喜怒哀乐和成长。他们对我们的爱就像无边的大海，像广袤的天空，而这厚重的爱是完全不能用数据衡量的。因此，父母与我们之间有最亲密的关系，最深的羁绊，他们是我们一生最该敬爱的人。
然而，同学们，你们或许内心深爱你们的父母，但你们在行动上有表现出来吗?我们已经长大，很多力所能及的事就该我们自己去完成。分担一些家务，让父母在家的时候能够多一点时间休息。爱不仅要在语言在心里，也要在行动上。
在此，祝愿全天下的父母*安喜乐!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
感恩的心，感谢有你。
伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运。
花开花落我一样会珍惜。一首悦耳的流行歌曲触动着我的心灵。
不是因为她动人的旋律拜倒在她的石榴裙下，而是因她善良的语言，让我深深着迷于她——着动人的歌曲《感恩的心》。记得又一次我在上网，无意中看到一篇文章，文章的题目是《最珍贵的东西不要钱》，看到这题目时，我带着好奇点入网页。
我在想，什么珍贵的东西会不要钱呢?在这如此现实在社会中，更何况是最珍贵的?看了文章的内容后，我震惊了，原来最珍贵的东西真的不要钱。阳光、空气、水、亲情、爱情、友情，梦想与信念。
这些都是我们大家生存的必需品，几千年甚至到几亿年来，我们人类一直都在享受着这些免费而最珍贵的东西，甚至还不以为然，不断的索取，这正是人类的肤浅之处。熟话说的好：“滴水之恩，当涌泉相报。”
更何况我们获得的恩情不只是“一滴水”，而是一片汪洋大海。别说报恩，有些人甚至连本职都没做好，从身边来说，就是我们从幼稚园一直学到现在的，爱护大自然，不随地乱扔垃圾，不随地吐痰，不践踏草坪等等，这些连小学生都能做到的是请，试问自己：我们做到了吗?人之初，性本善。
且不说我们这个大家庭的母亲地球，说说我们各个小家庭中的父母，说说那些为了我们新一代。为了我们劳累了一辈子的人。
试回想一下，问问自己，是否有人在父母劳累后递上一杯暖茶?是否有在他们生日时地上一张卡片或是一句生日快乐?是否在他们失落时奉上一番问候与安慰?他们往往为我们倾注了心血、经历、而我们又何曾关心过他们。就拿生日来说，你们记得父母的生日吗?回答肯定是不记得的人要多。
现在的人，倒是自己的生日尤为重要，每当自己的生日即将要到的时候就开始筹划着要怎样过。要准备什么。
怎么办才能显得够气派。是请客吃饭还是去哪家音乐厅庆祝?在我们享受这些玩乐时，又有谁会体会那些做分母的辛苦与劳累?我们的心似乎都看的好远好远，远的都忘记了回头看看，看看一只在我们身边支持、关心、爱护我们的人，都忘记了回家的路，都忘记了报恩?试问自己的良心，过的去么?日子过的舒坦么?在汉朝时期，大梁有个叫韩伯愈的人，他的母亲对他管教的非常严格，只要韩伯愈稍微有点过失，就会执行家法，举杖挥打，但是韩伯愈确从不抱怨父母，从未因疼痛流泪。
知道有一天，韩伯愈的母亲在一次举杖挥打，韩伯愈在挨打时，竟然伤心的哭泣。他的母亲停了下来，觉得奇怪，问道：“往常打你时，你都能承受，从不流泪，今天为什么哭得如此伤心?”韩伯愈回答道：“往常打我，我觉得疼痛，知道母亲还有力气，身体健康，但是今天感觉不疼痛了，知道母亲身体衰退，体气微弱。
所以伤心不禁留下了泪水。并不是因疼痛，也不是因不甘忍受。
“看到这里，和韩伯愈比起来我们是怎么样的?韩伯愈的如此孝心。在如今的社会当中又有谁能做到呢?可以说是万中无一，我们做的可以说还不及韩伯愈的万分之一。
与父母发生争执意见从未退步，反而是以绝食，闭门不见来证明自己有多么厉害。把父母关心的言语当成是烦躁的闹钟，恨不得把这闹钟给砸了。
觉得父母不理解自己，觉得家就是鸟笼，绑了自己的翅膀，禁锢了自己的梦想，都觉得我的翅膀够硬，能养活自己，可以飞翔了。多么可笑?为何就不站在父母的角度去思考?为何不能先低头?先去关心下父母?先学会理解?在成长过程中父母不忘时时刻刻教诲、叮嘱、支持着我们，无论发生什么事，何时何地，他们都是我们身后最强大而有力的后盾，母不嫌子丑，父不嫌子贫。
在父母的眼里，我们就是天使，是独一无二的，是他们心中的最爱，反过来，我们问自己的心下：我们有没有把他们当做自己心中最爱?有没有时刻心中想着自己决不能让父母伤心?可能有人会说：**嘛要感谢他们呢?他们为我做的这些都是应该的，微不足道的，而且做得还不够呢!要知道父母流下的每一滴汗水都是为了我们能够幸福地生活!不然他们何必要这样劳苦自己?父爱如山，母爱如海。我们能心无愧的接受父母所给的一切吗?当然不!鸟有反哺情，羊有跪乳恩。
我们也应该怀着感恩的心来接受他们的爱，自己也要时刻地感恩着他们，用感恩的心去回报父母。“爸爸是船，妈妈是帆，载着小小的我，驶向金色的彼岸……”长大了我原作一汪水，用心托起这艘帆船。
长大了，出家门了“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报的三寸辉”是呀!谁言寸草心，报得三寸辉?而行千里母担忧，千里的路一步还没走，眼泪就在妈妈的眼里流。看着父母那爬满岁月的额头，那饱尝雨露风霜的脊背，那饱经艰难困苦的黑发此时以天上了银丝。
长大了，好药让父母担忧，牵挂。父母的爱我么要如何回报?小时候，我总把父母对自己的爱当做天经地义，因为我不了解父母的艰辛，还想我的父母怎么就不是有钱人呢?怪他们是农民、工人，土生土长的土地人，不能给我美好的生活，即使自己在怪着父母，可自己有不知道努力用功读书，每天花着父母的血汗钱还嫌少，穿着衣服还嫌老土、没质量。
老师们、同学们：
早上好!
今天，我**下讲话的主题是《学会感恩》。
有这样一个故事。一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很*安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
——有关高一演讲稿集锦
有关高一演讲稿集锦
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在现实社会中，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编为大家收集的有关高一演讲稿集锦，仅供参考，大家一起来看看吧。
尊敬的领导，家长，亲爱的老师，同学：
首先我非常感谢各位能在百忙之中前来参加这次家长会，我谨代表13，14班的全体教师对家长的到来表示热烈的欢迎和深深的谢意。
其次我要感谢大家，你们的孩子在你们的教育下，勤奋刻苦，朴实热情，善解人意，豁达乐观。在他们的身上，无不凝聚着你们的心血。作为你们孩子的老师，我感到十分的荣幸，也感到十分的骄傲和自豪！
我处在家长和学生的中间位置，面对家长，我们有共同的心声，如何教育我们的下一代，如何承担起教育的责任，我们有共同的话题。面对学生，我肩负起引领的责任而又理解信任欣赏他们，因此，我既是你们的朋友，我们是同一条战壕里的战友，同时也是你们子女的朋友，我必须蹲下身子和他们*等对话，坦诚相待。基于这样一直情况，我将和你们共同探讨关于教育方面的话题，我希望我能得到你们的支持和认同。
作为高一的一名教师，我想对大家说，你们选择了一中，是对我们的信任和支持，我们绝不会让你失望，如果说你们给了孩子一个创造美好未来的机遇，那么我们一定教会孩子如何把握机遇，送给孩子们一个挑战自我的空间和舞台。我们的每一个教师都有着极强的使命感、责任心，为了教育好每一位学生，我们每天都早来晚走，披星戴月，常常牺牲了自己的休息时间。
我们可以丢下自己哭泣的孩子，但是我们从没有放弃过一名渴求知识的学生，面对成绩参差不齐的学生，我们要流更多的汗、出更多的力，费更多的心思，为了您的孩子的健康成长，我们老师真的付出了很多很多，我们并不是机器，我们也很累很累，可当我们走上三尺讲台时，当我们面对着一双渴望求知的眼睛时，除了更加努力地工作外，我们别无选择。
但是一个孩子的成长需要过程，正如一株小树的成长，需要阳光的爱抚，但也更需要在风雨中锤炼。不经历风雨怎么会有彩虹，尊敬的各位家长，长期的工作实践，使我们体会更多的不是教师工作的伟大崇高，而是它的*凡和艰辛。社会上一些消极不良的因素不可避免地影响着学生们的世界观、人生观、价值观，对他们进行正确的引导和教育，不仅仅是我们的责任，更是你们的责任。家长是孩子的第一任老师，也应该是他们的终生老师。如果没有整个社会首先是家庭的高度教育素养，那么不管老师付出多大的努力，都收不到完美的效果，学校里的一切问题都会在家庭里折射出来，而学校复杂的教育过程产生困难的根源也都可以追溯到家庭。我们深知我们的工作绝对离不开你们的信任理解和真诚的支持，为此我向在座各位提出几点希望：
一是在重视孩子学*的同时，更要重视他们的思想品德教育，不仅要让他们学会学*，更要学会做人。美好的道德情操是做人的根本、成功的基石。
二是能经常性地关心一中的教育教学工作、随时随地的对我们的工作提出宝贵的建议。
三是应该对你的孩子多了解、多交谈、多观察、多引导，我们班上的学生，曾经是贪玩过，是不懂事过，可是当他们警醒过来的时候，学*的道路上太多的艰难险阻，太多的拦路虎，他们虽然已经“衣带渐宽终不悔”，可等待他们的依然是“独上高楼，望尽天涯路”。
其实他们自己都知道，应该怎么做，只是困难重重，基础太弱，道道题目都是拦路虎，个个英语单词都是沟壑，每个字形字音都是荆棘，浩如烟海的东西需要记忆，我们想想，谈何容易啊！有人进步了，自然高兴，可退步了，我们可以帮助分析一下原因，在他们艰难的道路上，我们应该伸出援手，真诚的帮他们一把，拉一拉，或者在后面推一把。家长们，我们真诚的给孩子一些鼓励，
他们起早贪黑，夜以继日。当好看的电视好玩的游戏铺天盖地*卷而来的时候，面对社会的种种诱惑，他们半床明月半床书，一盏孤灯，几张卷子，枯燥乏味，苦爬苦熬。虽然衣食无忧，生活优裕，可他们没有经历过艰难生活的洗礼，他们不可能有父辈们的坚强和阅历。在他们柔弱的肩膀上也承载着太多的压力：父母沉甸甸的期待，自己未来的前程和希望。许多学生考后迎接他们的是收获是荣誉是丰收是成功，而我们班上的学生，许多尽心尽力的学生，收获的是失望是责骂是嘲笑，当别人高高兴兴回家报喜的时候，我们许多学生面对的是父母厚重的叹息。所以您的一句话、一个眼神，就是孩子一生中的一个转折点、一盏指明灯，您的态度也许就能改变他的一生。我建议你们努力去了解自己的孩子，了解自己的孩子的思想，引导自己孩子的一些不正确的思想和观点。做自己孩子的朋友，希望大家积极参与。
所以有了您们的理解和大力支持，我们的工作才会做得更好，在这里我可以自豪地说：“我们，也许不能保证您的孩子都能考上名牌大学，但我们教育出来的学生都一定会是社会的有用人才。一中就是莘莘学子充满温暖和希望的家。
当然，这些成绩和同学们的努力是分不开的，你们总是说我对你们从来没满意过，就算满意也不肯说出来。今天，当着你们的家长，我要告诉你们我以你们为荣。也希望你们能珍惜自己学*的机会，也希望今天的家长会能给你们一个新的开始，给自己一个承诺：面对今天，我们分秒必争，展望明天，我们信心百倍！
在此，我感谢同学们的理解，更感谢家长的理解和支持，我们将怀揣着这份信任和支持，尽心尽力，不负学生和家长的这份厚重的支持！谢谢。
各位同学：
大家好！很高兴能跟大家交流经验！
学得好，是关键。如果能做到享受一般，才称之为！但毕竟现在大多数人其实是来的而不是来的，所以很有必要在此和大家探讨一下“学*”心得。
这门课，看上去信息量大，内容多，要想学好不容易。其实学的，名字已经告诉你了，，重点就在一个“化”字。所谓，道生一，一生二，二生三，三生万物。古人告诉我们，世界虽然缤纷多彩，但是离不开一个本体——“道”。物质千变万化，不离其宗。所以要想学好化学，最最重要的事情就是弄清楚物质变化的本质，也就是要扎实基础，书本上的全都要弄清楚，经济允许的话最好买本参考书，参考书比书本的更加全面，教科书基本上除了几幅插图就没什么好看，参考书归纳得更好。我个人认为多看参考书是很有益的。
要想得高分，光靠弄清楚基础知识还不行，毕竟化学是理科不是靠记的。还需要拓宽自己的视野，说通俗点就是做练*。别以为自己比较高就不用练*，要立足中国的国情，在中国不做题的孩子是考不到高分的。各种各样的题都需要做，一边做一边想，记住每一类的题是怎么解的，有什么技巧，需要注意什么。知识面一拓宽，考试便能得心应手，因为考目都不会太难，你会发现自己解题速度飞快，如庖丁解牛，心欲止而神行。这便是传说试的最高境界。当然，在考试中细心是很重要的，要冷静，考试是技术不是艺术，头脑发热不冷静的人再有，也得不了高分。
在学*的过程中，会遇到很多的难题，这个时候就要发扬不要脸的精神了。子曰：不耻下问。所以我们一碰到难题，经过苦苦思考还不会，就要请教同学或者了。不要觉得丢脸，你要坚定信念，问自己要分数还是要脸，脸与分数不可兼得当然择分数而舍脸。更何况，问问题又不是什么丢人的事情，不会就不会，每个人都有不会的时候啊。问问题一定要问到懂为止，死缠烂打，一次性搞懂，大家都不想再多冒一次险、丢一次分，是不是？要让问问题成为一种*惯，*惯了就没什么了，脸丢多了，也就不要脸了。
还有一个很重要—&mdash，高二；交流。有交流才有进步。你看古代那些武林高手都是经常交流，你打我我打你，输了的临走时还不忘约定若干年之后某某地方再打。所以我们也要经常找高手交流，以便取长补短。当然，有些高手的独门武功是不外传的，怎么办？多留意多观察，偷师知道吧？偷回来后还要改成适用于自己的方法，方法再好不适合自己的也是垃圾，方法越好越合适越高，好方法可以省下不少功夫。学*不是说勤奋就行的，讲技巧方法，可以懒，但要懒出水*，懒出境界。看看腾讯公司，哪一样服务不是抄回来的，但是多么成功！
最后一点，上课认真听。虽然老师讲的东西比较简单，但还是要听，老师讲的很多话书本上是没有的，有些金玉良言错过了就没有了。如果你过了课本，就当巩固一次，没就更加要认真听。偶尔走神是可以的，但上课睡觉以补充昨晚睡眠的不足是万万不可取的。
好了，我的心得就说到这里，谢谢！
我是高一XX班的XXX，十分荣幸地代表剑阁中学高中一年级全体同学在此发言，感到无比激动。在这秋风送爽、硕果累累的美好季节，我们带着父母的殷切嘱托，怀着对未来的美好憧憬，来到了我们梦寐以求的学校————剑阁中学，成为了一个真正的剑中人。我们都为此感到骄傲！感到自豪！
进入这个环境优雅，校园整洁的剑中校门，在短短的几天学*生活中，我们发现：这里不仅有先进的办学理念，有良好的校风，严谨的教风，务实的学风；更有甘于吃苦，乐于奉献，诲人不倦，敬业爱生的老师；有精神饱满、好学上进、求实创新的高二、高三年级的学兄学姐们以及初中的学弟学妹们。融入在这个温馨和谐的大家庭里，我们不仅感到温暖更感到幸运。因此，我们可以向全县父老乡亲坦诚表白：到剑中读书，是我们的明智选择，我们将一生无悔。高一新生入学演讲稿
在剑中这片肥沃的知识乐土上，我们不仅感到几分新鲜，更多的是增添几分责任感和使命感。在这里，我们每个人都播种下自己理想的种子，并努力奋斗去实现它。作为一年级新生，我们走进新的学校，步入新的起点，怀着新的希望，踏上新的征程。我们的背包里应该装些什么去远行呢？我想首先要带上理想和目标，因为理想是我们终生奋斗不息的力量源泉，目标是我们勇往直前的精神支柱。
我们将用飞扬的青春、跳动的热情来续写剑阁中学的历史，用求知的艰辛和拼搏的快乐来填充我们生命的颜色！
在刚刚结束的军训中，我们已学到了***战士铁的纪律和顽强的意志，体会到了军队生活的团结、紧张、严肃、活泼，因此我们要把这严格的纪律、高昂的斗志连不同怕苦不怕难的`长征精神投入到新学期的学*中去。“自信人生二百年，会当水击三千里。”走进剑阁中学，我们敢于踏*坎坷，一路高歌；坚信风雨之后，彩虹依旧。困难并不可怕，因为有着亲切友善的师长帮我们渡过难关；迷茫也不畏惧，因为有着并肩携手的同学为彼此指明方向。
在此，我谨代表一年级全体新生郑重承诺：
一、刻苦学*，发奋图强，再创佳绩，为校争光！
二、尊敬师长，团结同学，人人争先！
三、模范地遵守学校一日常规，争优优秀剑中学子！
四、爱护学校设施，维护校园秩序，营造一良好的学*环境！
老师们，同学们，我们这一届高一新生一定不会辜负大家的殷切期盼，我们会不断完善，改进自己，把艰苦奋斗，争创佳绩的目标落实并贯穿于三年的高中生活中去，我们会把对学校的热爱体现在行动上！“今日我以剑中为荣，明日剑中以我为荣。”相信在校领导和教师的培养下，我们将个个是精英，人人是先进！
最后，祝同学们新学期愉快！祝老师们教师节快乐！祝愿xx级的师兄师姐们、学弟学妹们在明年的高考、中考中再创佳绩，为剑中再添荣耀！
谢谢大家！
各位家长：
大家好！
首先，我代表高一7班全体任课老师对大家在百忙之中能参加本次的家长会表示衷心的感谢！感谢你们对教育事业的关注，感谢你们对我们工作的理解和支持。
转眼间，孩子们升入本校已几个月了。在各位家长的密切配合下，在各位任课教师的悉心教育下，孩子们各方面均取得了不同程度的进步，班级的工作走在学校的前列。
召开这次家长会的目的是为了加强老师与家长、家长与家长、家长与学生之间的联系，相互交流一下学生在校及在家的情况，以便老师能够更有针对性的实施教育，家长能够更好教育自己的子女做人与成材。
我相信，这次家长会一定能够达到预期的效果，取得圆满的成功！
现在由我简单的介绍本班的一些情况以及对家长们的一些希望和建议。
一、班级基本情况
我班的任课老师共有8人，这些老师工作严谨，作风正派，态度认真、业务精湛，能够精心设计每一堂课，仔细批改每一次作业，耐心解答每一个问题，时刻“想学生所想，急学生所急”，英语老师从带上我班的英语开始，了解到班里的学生英语底子差，对英语学*的兴趣不高，时常采用各种形式进行英语教学，时常是撇开正须照看的孩子，早早的来到学校查单词、词组的背诵，时常找到我，跟我交流每位学生学*状况、探讨采取的办法。甚至于多次跟我抢课上，在她心中有一个信念“那就是一定要把孩子们教好”。物理老师，工作比较繁忙。但依然挤出时间就班里学生偏科问题、提高孩子们的学*兴趣问题、如何选适合自己的专业问题，出主意、想办法，定策略。还有我们的包班领导杨主任时常走访班里的学生，关心他们的学*、生活，解决了不少学生们实际问题。有了这么敬业的老师们，作为班主任的我，对孩子们的管理更是不敢有丝毫的松懈。我班的管理理念是严格要求，一视同仁。倾注真情，关爱每一个学生；关注细节，注重个人*惯培养。
我们学校学生，大部分都是来自初中的成绩不太理想的学生。也就是所谓的后进生，一种表现为成绩差，一种表现为思想落后及行为*惯差。他们入校分数一般都不高，分数低除智力因素和其它特殊原因外，大部分还是思想素质差引起的，在学校表现出来就是学生学*目的不明确，学*态度不端正、懒懒散散、不求上进，由于后进生的种种表现欠佳而影响集体，从而他们会受到师生不同程度的冷落、薄待甚至歧视，这样更会使他们更加“破罐子”破摔，结果是差生更差。因此作为班主任工作责任大、难度大，需要扮演的角色也多，需要班主任有很强的责任心、耐心去了解学生的内心，时刻把握学生的动向，更需要倾注真情，关爱每一个学生、树立孩子们的自信心。所以从一开学，我就对每位学生的情况做了尽快的了解，在生活上、学*上进行了特别的关爱。学生第一次住校，很想家，我打听到那天正好是她的生日，于是便发动全班的学生为她祝福，她很感动。还有学生生病了，身上没带钱，我会急忙掏出了钱让他赶快看病并及时看望他，给他带去饼子等吃的，还有学生因为跟其他同学有一些矛盾就想辍学，我会耐心的去劝阻。还有的家庭贫困，还有的学*吃力等等，我都会想尽办法去帮他们，放学的路上我会对他们说一声“慢点，小心点”……虽然这些都是微不足道小事，却拉*了与学生的距离，使他们感受到了家一般的温暖，使他们找到了生活的自信。
另外我还特别注重个人*惯培养。
有一句话，叫*惯决定性格，性格决定命运。叶圣陶先生曾深刻地指出：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好的*惯。”认识到*惯很重要，正确的学**惯、生活*惯、思维*惯、行为*惯、会使孩子终身受益。特别是从高一新生开始，我就非常关注*惯的养成，比如说：早读、值日、作业情况、按时到校、请假制度、发言、讨论、尊敬师长、不随手乱扔垃圾等方面都特别注意要求*惯的养成，*惯的养成非常重要，让学生能改变原先那些不好的*惯，养成良好的学**惯，有着良好的*惯，学*的成绩必然会跟着上来。
在这一理念的指导下，经过几个月的努力，我对我们班级学生的总体表现评价是：心理状态较好，积极乐观向上，比较乖巧听话，能遵守各项规章制度，基本养成了良好的学*和生活*惯。班干部对班级工作的极其负责和对同学关心爱护，另外在严抓学生文化课学*的同时，还注重学生特长的培养和发展，鼓励学生积极地参与了丰富多彩的第二课堂，并取得了一定的成效。班歌比赛、篮球比赛、征文比赛，演讲比赛等各种活动中，学生为班级争光、为集体争光的荣誉感很强，，他们所表现的精神令人感动，所取得优异成绩令人振奋。运动会获得了“团体第二名”，班歌比赛获得了高一年级的第二名，篮球比赛他们同样展现了顽强拼搏的精神，尤其是王发杰的表现让人震撼，以至于不知何时，校园里、班级里悄悄的开始了学*“杨树精神”这些活动既让同学们得到了锻炼，也展示了他们的才能，为他们增加了自信。为他们走向下一个成功也奠定了坚实的基础。几个月来，我班无论是在班级文化建设方面，还是在学生的行为*惯养成方面，都取得了明显的进步。但是，我们也应该看到，我班在某些方面还存在一些不容忽视的问题。个别学生有拖欠作业的行为，部分学生作业书写潦草，个别学生未按规定履行请假手续就擅自离校，个别学生携带手机在休息时间和网友聊天、打游戏、看电子书，个别学生有吸烟恶*等。这些问题的解决不仅需要我们的严格管理和正确引导，更需要各位家长的积极配合和对子女的严格要求
二、考试成绩通报
考试是检测学生学*情况的有效手段，考试的目的在于帮助学生查漏补缺，为学生今后的学*指明努力的方向。现将上次期末考试的相关情况作如下通报。
成绩已经属于过去，我们不能一味地沉浸于过去而止步不前。
——有关文明演讲稿
有关文明演讲稿
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在现实社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？以下是小编精心整理的有关文明演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
在这五彩斑斓的世界里，处处都要讲究文明礼仪，因为文明礼仪是人与人之间相处、交谈的第一步，是心与心之间的桥梁。人和人之间不能缺少文明礼仪，文明礼仪会让人对你的第一印象非常好，反之，则差。所以作为一个小学生，文明礼仪是最基本的原则。
小学生正是进行文明礼仪教育的好时机，如果在这时候你打好了扎实的基础，那文明就会还你一片明媚的春光。春天的微风，轻拂脸颊;春天的细雨，滋润土地;春天的阳光，灿烂温暖;春天的大地一片新绿。只要在适时播下文明礼仪这颗美好的种子，它就一定会还你一棵参天大树。怎样能使幼苗变成大树呢?这需要灌溉，灌溉是什么?灌溉即是教育，灌溉即是知识，只有健康的知识才是使我们这一棵“幼苗”长成参天大树的法宝。
文明礼仪教育分成很多种：尊老爱幼，尊师重教，谦和忍让，彬彬有礼，慎用语言，井然有序，恭恭敬敬……这些都是文明礼仪教育的重点。尊老爱幼是中华民族的美德，在公共场所时，尊敬老人爱护弱小总会让别人向你投来赞许的目光。
尊师重教则是一些学校对学生的基本要求，要尊敬老师，重视教育。谦和忍让是指别人找你挑衅或横行霸道时所做的一种措施，别人找你挑衅时，你要礼貌回避并用婉转的语言来改变他的思想，别人打架时你要阻止。彬彬有礼是说在遇到长辈时言行举止要有礼貌，面对老师要敬队礼……
文明礼仪，从我做起，从小做起，让我们大家共同努力，来共同嬴造一个文明礼仪的社会风气。
各位老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我讲的题目是《文明礼仪伴我行》。
梁启超说过：“少年智则国智，少年强则国强。”在这里我却要大声说：“少年文明，则国家昌盛。”在一个国家中个人是主体，对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。
曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻!” 。
以上的事例表明，文明其实是由点滴细节构成的，反思我们的所作所为，可见文明离我们还有一段距离。在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学，扔了又何妨;再例如有的同学下课时追逐打闹，走路推推搡搡*以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学*放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明*惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上，良好的行为*惯，是保证我们顺利学*的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为*惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学*环境。相反，如果我们养成了文明的行为*惯，学*环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为*惯，才能构建出优良的学*环境，创设出优良的学*气氛。
现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的.人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，文明是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
希望每一位同学要养成良好的文明*惯，做文明中学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。我相信，经过我们全体师生共同努力，一定会营造出一个文明美好的校园。文明礼仪是我们学*、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。千学万学学做真人，说的就是学*应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。
老师们,同学们:
大家好!
我校长期开展了“争创文明班级”的一系列活动，使我们学校的面貌出现了良好的势头。我们感受到了校园内每一天的优美，每一处的洁净，每一活动细节里焕发出来的文明的光辉。同学们文明的行为*惯、整洁健康的仪容仪表，在巩固着我们已形成的良好有序和谐的学*环境，在强化着健康向上的学*气氛。许多的事实和现象让我们始终坚信，我们的绝大多数同学是一个有修养的人，有品质的人，守规范懂礼仪讲文明的人，这是我校优良校风和优美校容校貌得以实现的重要基础和保证，这是值得我们骄傲和称道的地方。
当然我们却不能因此漠视和纵容在身边发生和存在着的一些不文明行为和不文明现象。在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、操场上、树丛中，食品袋、餐巾纸隐约可见，洁白的墙壁上留下串串不和谐的脚印，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡*以为常;就餐时大声讲话;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，有的同学用小刀在课桌上刻画、在墙壁上乱画，甚至故意损坏学校的公共财物，有的女同学涂指甲、穿耳洞、染头发，穿奇装异服，男同学留长发……这一切破坏了校园的文明，也自己降低了自己的素质，与文明渐行渐远!
人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。
文化知识的学*固然是我们当前重要的任务，但却不是唯一的任务。我们很多同学把文化知识的学*放在首要和唯一追求的位置上，常常忽略了社会公德的培养，文明*惯的养成，以及符合学生身份、健康向上、大方得体的形象的塑造。事实上，良好的行为*惯，是保证我们顺利学*的前提，也是树立健康人格的基础，*惯造就性格，性格影响命运!现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质。一个不讲文明的人，一个低级趣味庸俗的人，一个放松了自身思想品质培养的人，一个迷失了文明和道德标杆的人，那一定是现在最需要我们去帮助的人。因为文明礼仪是我们学*、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。
文明和谐的校园，就是当老师和同学们从你身边经过时，你点头致以微笑与问候;当你与老师和同学相处时，多一点宽容和理解;文明和谐的校园，就是当你走进教室时，把关着的门轻轻地推开;当你看见校园内发生违纪行为时，你一声礼貌的劝阻;文明和谐的校园，就是当你看见地面有垃圾时，你弯腰拾起;当你在用餐、用水、用电时，少一些浪费、多一点节约。是的，这些能够轻而易举就做到的细节，就是构成文明和谐校园的要素。做好这些，不需要智慧，不需要勇气，不需要体力，不需要钱财，它唯一需要的，就是你要有心。
在此我建议同学们从以下几方面做起，摒弃身上的种种不文明的现象，养成良好的文明礼仪*惯，做一个自尊自爱、真诚友善、品德高尚、勤奋学*、文明上进的中学生。
首先：要做到举止端庄，言行文明。我们要着装得体，符合学生身份，体现出篷勃向上的风采，因为仪表、仪容、仪态可以让人一看便知道你的修养。(社会上有的不认识就是靠这些判断一个人，他是一个二流子，原因是什么。)我们高中生应树立正确审美观。
其次：讲究卫生，保护环境。学校是我们共同的家，我们要用行动爱护她，自觉改正乱丢杂物的不良*惯，做到“垃圾不落地，校园更美丽”，用我们的实际行动净化校园、美化环境。
第三：爱护公物，节约资源。同学们我们现在虽然还不能为社会创造财富，但至少应该懂得爱惜公物。那么就让我们从身边的每一件小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水……不积细流，无以成江河。因此，我们应努力培养节俭的*惯，你将会受益一生。
播种行为收获*惯，播种*惯收获性格，播种性格收获命运。同学们，你们是学校的主人，让我们携起手来，从现在做起，从自己做起，从身边的小事做起，为打造校园美好的面貌，我们将进一步规范我们的言行和举止，让文明礼仪之花永驻校园。同学们，我们要知道“顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的心灵。有意擦去一块污渍，净化的是自己的灵魂。
老师们，同学们，让我们同舟共济，团结一致，共创学校美好的明天!
——心理演讲稿菁选
有关心理演讲稿
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在社会一步步向前发展的今天，演讲稿的使用频率越来越高，大家知道演讲稿的格式吗？下面是小编收集整理的有关心理演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为*惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为*惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为*惯，形成一定的心理素质。如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧！”等恳请的.话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为*惯的养成。
开展心理咨询活动。在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学*压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1。突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了*惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2。睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的'窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3。昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4。练*当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练*当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5。学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学*和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学*、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。
20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的'责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学*进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。
在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学*的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！
一、怎样克服厌学的心理
同学们好！有的同学向我提出对学*不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。
厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学*不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学*目的不够明。
解决的办法应从以下几方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的学*特点和学*现状。
第二、要确定学*目标。从小树立远达理想，周曾说过：“为中华之崛起而读书”。***为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学*。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预*第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预*时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复*后做作业，做作业之前先复*今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学*的效果的*惯，克服马虎的*惯。
学*要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学*成绩的。
二、怎样克服考试焦虑的心理
同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。
有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复*过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？
1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。
2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。
3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。
另外，要正确看待考试，减轻心理压力。*日努力学*，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。
考试其实就是为了检验我们学*中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。
有的`时候，有的家长或老师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责怪学生，如果我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学*负责就不会有心理压力了。
老师最终希望大家今后要消除考前的心理恐惧，希望大家能考出好的成绩来。
三、如何战胜心理挫折
同学们好！生活的道路是不*坦的，在学*和生活中，每个人都有成功的体验，同时也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。
每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。
1、正确认识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观原因造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，而且要敢于向它挑战。
2、化悲痛为力量。要知道，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。
4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。
四、怎样与人交往
同学们大家好！有些同学提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。
人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起：
1、学会尊重别人
在人与人的交往中，尊重他人是最基本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会尊重他人，才能同周围的人建立良好的关系和友谊。也许你*时就很尊重他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起一定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。
2、当别人无意中伤害了你，你应该谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。
要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。
3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地帮助他，使他认识到自己的错误，并改正错误。
4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，创造一个和谐的环境。
做个精神明亮的人
上上个世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫。福楼拜在给最亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出（像现在这样）。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……。”
按时看日出，我被这句话猝然绊倒了。
一位以面壁写作为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天点击者日出，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当做一门必修课来应对……为什么？
他像一盆水泼醒了我，浑身打个激灵。
我竭力去想像，去模拟那情景，并久久地揣摩，体味着它——
陪伴你的，有刚刚苏醒的树木，略含咸味的风，玻璃般的草叶，潮湿的泥土味，清脆的雀鸣，充满香味的空气，还有远处闪光的河带，岸边的薄雾，怒放的凌霄，绛紫或淡蓝的牵牛花，隐隐战栗的荆条，月挂树梢的氤氲，那一大片的静谧空气。
从词的意义上说，黑夜意味着“偃息“和”孕育“；而日出，则象征着一种”诞生“，一种”伊始“，富有动感和饱满的青春，它意味着你的生命画册又添置了新的页码，你的体能电池又充满了新的热力。
黎明，拥有一天之中最澄澈，最激动人心的光线，那是生命最易受鼓舞，最能添置信心和热望的时刻，也是最能让青春荡漾的时刻，它唤醒了我们对生命最初的原始印象，唤醒体内沉睡的细胞，使我们看到远方的事物，看清了险些忘却的东西，看清了梦想，光阴，生机和道路。快乐地迎接晨曦，它意味着一场美丽的相遇，让我有机会接触到自然最富有朝气的一面，让我可以重新认识我自己。它意味着一次洗礼，一次被照耀和沐浴的仪式，赐予生命新的希望，新的启示与发现。
按时看日出，是生命健康与积极性情的一个标志，更加精神明亮的标志。它不仅仅代表了一种生存状态，更昭示了一种热爱生活的理念，一种生命哲学和精神美学。
与福楼拜相比，我们每一个普通人，由又有过多少次沐浴晨曦的体验？而我
们又创造过多少这样的机会？更多的时候，我们睡眼惺忪，满脸疲态地抱怨，为什么有这么多的烦心事情，为什么不可以让我多睡会。当我们不情愿的起床走在街上，一束阳关轻抚到你的脸上，但这丝毫不会打动你，你也不会丝毫关心它。那种生命的光线永远照不到他们，照不见那萎靡的身体和灵魂。当你放弃早晨的时候，意味着不等你开始，不等你站在起点上，就已被抛掷中场，就像一个人未谙童趣却以早早步入中年，多么悲哀的事情。其实道理很简单，我们无论何时何地，保有孩子般的纯真与动力，像他们一样精神明亮，目光清澈，才能比*日看到的多，才能从*凡的事物中注视到神奇与美丽。
我们的灵魂总会在穿越一片黑暗后才能到达彼岸，那注定是一片崭新的天地。我们的人生本身就是一次冒险旅程，肩负着热爱生命，热爱生活的责任和诉求。不管命运多么多舛，只要心中喷薄着对生命的渴求，就不会辜负快乐与梦想，就能走到人生的最高境界。去珍惜每个清晨的第一缕阳光，它在提醒你“生命“二字的深刻蕴意。
人生短暂，即使活上一百岁，也就只要三万多天。假如今天是我生命的最后一天，我要把它当成最美好的日子，把每分每秒化为甘露，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值，我要加倍努力，直到精疲力竭，即使这样，我还要继续努力。那么，聪明的你啊，为什么还不追求这大好时光，何必去自怨自艾呢？
生命对谁都不是永恒的，它能承受多大的重量，能有如何的韧性？完全取决于我们自己。
人的'一生，难免要有各种各样的际遇，保有*和的笑容，坐看风起云涌，有可能发现生命中不一样的一面，使自己的命运不断向好的方向发展。就像贫苦的孩子依然有微笑的权利一样，他们恰好是少有物的羁绊，心的枷锁。他们的活泼劲儿，那股积极的态度，正是我们很多大人所缺少的。
人生难免陷入泥淖，一筹莫展，又或许你早已倦怠了这周而复始的循环往复。都要记得抬起头来，找寻让你惊喜的地方，微笑着去迎接明天的第一缕阳光，不要为了一些可以弥补的理由而耽误了真正珍贵的人生，这是愚昧的象征，是冷酷，残忍无能的表现。每朵生命的浪花都该归于灿烂的阳光，在自己的天地活泼的成长，在匆匆逝去的时光中拔节，散发光芒。
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临*，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的.理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。
尊敬的领导，同事们：
大家好：
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：
一、主要工作
1、认真做好xx市心理达标校评估工作
本学期是xx市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了*三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报xx市教育评估院评审并成为全区首批xx市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。
2、举办第六届校园心理剧大赛
举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学*适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的.问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。
3、开展青春期主题教育活动
青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和xx妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学*生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。
4、家庭教育工作渗透心理健康教育
家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学*心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应xx妇联的要求在xx中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。
5、积极参加心理培训和完成相关调研
本学期我参加了xx市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了xx国际生涯发展咨询师课程的学*，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。
二、日常工作
1、加强咨询工作落实个案跟踪
为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导*二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师xx、xx等也作了不少的辅导咨询工作。
2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训
开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个*台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学*初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。
3、制定心理健康教育新三年规划
根据xx中学20xx—20xx三年建设规划和“快乐学*健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《xx》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向xx市心理健康教育示范校目标努力。
心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会*添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚*心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。
从容面对，无畏挫折
