设计意图
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把跳皮筋游戏和民间童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的特点。根据我园健康教育课程的理念指引，结合我班*期开展的子课题“民间体育游戏的挖掘与创新”，我尝试设计了以下健康教育活动。
活动目标
1、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
2、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备
1、经验准备：熟悉一些简单的民间童谣。
2、材料准备：红绿色短皮筋、长皮筋、翻花绳皮筋、民间童谣《拉大锯》《马莲开花》《拍手放松》《跳格子》的CD等。
活动过程
1、听音乐入场，做热身运动。
（1）教师带领幼儿听音乐拍手入场。
（2）教师带领幼儿一边说民间童谣，一边用手腕上的小皮筋做民间体育游戏《拉大锯》《炒黄豆》《打拐》等动作，活动身体各个关节。
评析：引导幼儿利用手腕上的小皮筋做简单的民间游戏，能够激发幼儿对民间体育游戏的兴趣；手腕上的小皮筋也为接下来的分组练*做好了准备。
2、通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
（1）引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
（2）结合民间童谣《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。（幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳）
（3）听音乐，拍手转圈放松。（动静结合，幼儿稍作休息）
（4）用八把小椅子撑起四根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种跳法（单脚跳、双脚跳、双**替跳、叉花跳等）。
（5）通过民间游戏“跳格子”，引导幼儿探索并练*跳皮筋多种方法。
①根据手腕上小皮筋的颜色，幼儿分成红、绿两队，进行游戏“跳格子”。
②红队幼儿跳完后换绿队幼儿跳。
③提高皮筋高度，幼儿练*并游戏。
评析：在此环节的设计中，从一根皮筋加到八根皮筋的跳法，体现了由易到难、由简单到复杂循序渐进的活动过程。引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐。
3、活动结束。
教师提问：幼儿皮筋除了可以用小脚跳之外，还可以怎样玩？教师示范翻花绳（降落伞、五角星、小书包、飞机），再次激发幼儿对民间游戏的兴趣。教师：让我们开着自己的“小飞机”出去玩吧！幼儿听音乐《小飞机》做放松练*，走出活动室，活动结束。
评析：活动结束环节也是活动的延伸，引导幼儿回去和家长或伙伴交流、学*翻花绳，再次激起了幼儿对民间体育游戏的兴趣。
活动反思
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳、花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的'协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
一、活动背景
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"活动，并制定了不同阶段的目标，希望在活动中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。
二、活动目标
1．学*一些简单的跳牛皮筋的基本动作
2．通过幼儿自主活动，相互学*，培养合作精神，体验自主活动的快乐
3．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
4．遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
三、活动准备
牛皮筋、会念儿歌《小皮球》
四、活动过程
（一）教师带幼儿在游戏中热身。
1.跟随教师向前慢跑、倒退走、四散走
2.四散慢跑，听教师的哨音、看手势"结对"
3.做准备操
（二）幼儿自己探索玩牛皮筋的跳法
1、幼儿三人一组自由探索牛皮筋的玩法。
2、教师演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形；另一个小朋友，从一根皮筋跳到另一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完结束。再加高距离跳。跳错换另一组跳。
（三）教师讲解游戏规则
1．4人一组，用石头、剪刀、布的方法确定撑皮筋的人（3人）
2．在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳
3．跳错的小朋友就要去拉皮筋
（四）游戏开始
五、活动延伸
游戏结束后组织小朋友做放松活动，以免小朋友感到疲劳。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
教材分析：
不受任何时间和场地的限制，简单方便，玩法多样。本活动通过指导幼儿跳皮筋， 引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能锻炼幼儿的腿部力量，提高身体动作的协调性与灵敏性，又可以让幼儿体验到合作游戏的快乐。
活动目标：
1、初步掌握跳皮筋的方法，锻炼腿部力量。
2、通过跳皮筋提高身体动作的协调性和灵活性。
3、对民间体育游戏感兴趣，体验合作跳皮筋的快乐。
活动准备：
1、熟悉一些简单的民间童谣，会玩“拉大锯”、“炒黄豆”等游戏。
2、长、短皮筋若干。
活动建议：
1、准备活动，玩“拉大锯”、“炒黄豆”等民间游戏，活动身体各个关节。
2、了解皮筋的特性，尝试探索皮筋的玩法。
（1）教师出示皮筋，引起幼儿兴趣。
提问：这是什么？是干什么用的？怎样用皮筋来玩游戏？
（2）请幼儿分组讨论，尝试皮筋的玩法。
如：单人跳，两人拉着皮筋跑，用皮筋绑脚玩“两人三足”，与同伴合作玩等。
（3）引导幼儿交流不同的玩法，互相学*。
3、玩“跳皮筋”游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
（1）教师演示单脚内外跳皮筋的方法，指导幼儿练*。引导幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳。
（2）用 8 把小椅子撑起 4 根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法。如：单脚跳、双脚跳、双**替跳等。
（3）教师展示皮筋的花样跳法，引导幼儿练*跳皮筋。
教师演示皮筋的花样跳法，如：踩、勾、挑、绕等，重点引导幼儿用勾、绕的方法，结合儿歌进行练*。
儿歌
小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活动：引导幼儿双手握皮筋做拉伸身体的动作放松全身。
5、请幼儿结合各种皮筋跳法自编儿歌，利用户外活动、散步等环节进行练*。
附：资料
跳皮筋的歌谣
1、小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一；四五六，四五七，四八四九五十一；五五六， 五五七，五八五九六十一；六五六，六五七，六八六九七十一；七五六，七五七， 七八七九八十一；八五六，八五七，八八八九九十一；九五六，九五七，九八九九一百一。
2、小熊猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。
3、周扒皮，会偷鸡，半夜里起来学公鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
4、一朵红花红又红，刘胡兰是女英雄，生的伟大死的.光荣，我们大家向她学*。
5、我是一只小青蛙， 张开嘴巴叫呱呱。请你不要嫌我吵， 田里害虫归我抓。
6、鸭子嘎嘎叫，老牛蹦又跳。大马吃白菜，熊猫跑步快。白兔圆耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。齐说怪儿歌，大家乐呵呵。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
活动目标：
1.尝试跳皮筋的简单方法，学会基本动作，发展动作的灵活性。
2.提高脚的控制能力和跳跃能力。
3.锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备:
1.简单装饰的皮筋若干。
2.学会游戏儿歌《小皮球》。
活动过程：
1.教师示范指导幼儿跳皮筋的简单方法。
2.引导幼儿尝试跳皮筋基本动作:踩线跳、跨跳、单脚跳、双脚跳等。
活动反思：
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
教材分析：
不受任何时间和场地的限制，简单方便，玩法多样。本活动通过指导幼儿跳皮筋， 引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能锻炼幼儿的腿部力量，提高身体动作的协调性与灵敏性，又可以让幼儿体验到合作游戏的快乐。
活动目标：
1、初步掌握跳皮筋的方法，锻炼腿部力量。
2、通过跳皮筋提高身体动作的协调性和灵活性。
3、对民间体育游戏感兴趣，体验合作跳皮筋的快乐。
活动准备：
1、熟悉一些简单的民间童谣，会玩“拉大锯”、“炒黄豆”等游戏。
2、长、短皮筋若干。
活动建议：
1、准备活动，玩“拉大锯”、“炒黄豆”等民间游戏，活动身体各个关节。
2、了解皮筋的特性，尝试探索皮筋的玩法。
（1）教师出示皮筋，引起幼儿兴趣。
提问：这是什么？是干什么用的？怎样用皮筋来玩游戏？
（2）请幼儿分组讨论，尝试皮筋的玩法。
如：单人跳，两人拉着皮筋跑，用皮筋绑脚玩“两人三足”，与同伴合作玩等。
（3）引导幼儿交流不同的玩法，互相学*。
3、玩“跳皮筋”游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
（1）教师演示单脚内外跳皮筋的方法，指导幼儿练*。引导幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳。
（2）用 8 把小椅子撑起 4 根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法。如：单脚跳、双脚跳、双**替跳等。
（3）教师展示皮筋的花样跳法，引导幼儿练*跳皮筋。
教师演示皮筋的花样跳法，如：踩、勾、挑、绕等，重点引导幼儿用勾、绕的方法，结合儿歌进行练*。
儿歌
小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活动：引导幼儿双手握皮筋做拉伸身体的动作放松全身。
5、请幼儿结合各种皮筋跳法自编儿歌，利用户外活动、散步等环节进行练*。
附：资料
跳皮筋的歌谣
1、小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一；四五六，四五七，四八四九五十一；五五六， 五五七，五八五九六十一；六五六，六五七，六八六九七十一；七五六，七五七， 七八七九八十一；八五六，八五七，八八八九九十一；九五六，九五七，九八九九一百一。
2、小熊猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。
3、周扒皮，会偷鸡，半夜里起来学公鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
4、一朵红花红又红，刘胡兰是女英雄，生的伟大死的光荣，我们大家向她学*。
5、我是一只小青蛙， 张开嘴巴叫呱呱。请你不要嫌我吵， 田里害虫归我抓。
6、鸭子嘎嘎叫，老牛蹦又跳。大马吃白菜，熊猫跑步快。白兔圆耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。齐说怪儿歌，大家乐呵呵。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合大班幼儿活泼好动的个性特点。在此游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人……即体现了由易到难、由简单到循序渐进的活动过程，又引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既锻炼了幼儿的腿部力量，提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性，又使他们从中体验到了合作游戏的快乐！
活动中教师《多媒体》的运用，让幼儿直观地观看了跳皮筋的基本方法，初步掌握了游戏的基本玩法，三位教师的配合，让幼儿再次直观地观看了游戏的玩法。节奏的把握是活动的一个难点，什么时候做跨越动作，什么时候原地跳跃，跳几下，教师加入了口诀的引导“跳呀跳呀，跑跑跑跑跑跑跑”，图谱的运用，帮助孩子读懂口诀，在教师的口诀下，孩子们很快就能跟着音乐的节奏跳皮筋了。
游戏的创新活动中，从一根皮筋到三角宽，从单人到多人，教师给予了孩子探索的机会。请孩子想一想，你觉得可以怎么玩？并请孩子在集体面前演示。教师则在孩子们探索结果的基础上加以整理，以更好的方式呈现。引导孩子站在皮筋的里面，往同一个方向跑，避免同伴与同伴相撞。
再次观看视频，引导幼儿仔细看：什么时候跑，和同伴交换位置。在观看视频的基础上，教师做了示范，边示范边念口诀，提醒幼儿听准节奏交换位置，当唱到“二八二九三十一”的时候换到另一边。
在练*的环节，教师也采用了多种练*方式来激发幼儿的积极性，请个别幼儿练*，幼儿分组练*等多种方式，孩子们玩的不亦乐乎。教师很好的引导孩子在游戏中达到了活动目标。
设计用意：
跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。
教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学*到知识，体质获得进一步提高。
教学目标：
1、启发孩子初步领会跳皮筋的方式。
2、启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。
3、锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好*惯。
教学预备：
1。经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。
2。教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。
教学过程：
(一)幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。
孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧
(二)通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。
1。启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。
今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。
2。融合民间儿歌《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。(孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳)
3。融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。
(1)孩子看视频，分组练*。
(2)请1组孩子演示。
(3)跳皮筋比赛。
此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。
教学反思：
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
——《跳皮筋》大班教案3篇
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的'协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
【活动目标】
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
4、了解多运动对身体有好处。
5、体验游戏的快乐。
【活动准备】
1、经验准备：学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备：7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
【活动过程】
(一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。
教师：小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧。
(二)通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
1、引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2、结合民间童谣《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳)
3、结合民间童谣《马莲开花》，尝试双**替绕圈跳。
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
4、现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组的小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
【活动反思】
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。
活动重点：定位于幼儿自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法，以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神。我以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，自由探索，本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。
一、活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣,体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
二、活动准备：
1、经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
（二）通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。
1．引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2．结合民间童谣《马莲开花》,练*单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练*跳)
3．结合民间童谣《马莲开花》，尝试双**替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练*。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
——跳皮筋大班教案 (菁华6篇)
一、活动背景
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"活动，并制定了不同阶段的目标，希望在活动中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。
二、活动目标
1．学*一些简单的跳牛皮筋的基本动作
2．通过幼儿自主活动，相互学*，培养合作精神，体验自主活动的'快乐
3．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
4．遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
三、活动准备
牛皮筋、会念儿歌《小皮球》
四、活动过程
（一）教师带幼儿在游戏中热身。
1.跟随教师向前慢跑、倒退走、四散走
2.四散慢跑，听教师的哨音、看手势"结对"
3.做准备操
（二）幼儿自己探索玩牛皮筋的跳法
1、幼儿三人一组自由探索牛皮筋的玩法。
2、教师演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形；另一个小朋友，从一根皮筋跳到另一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完结束。再加高距离跳。跳错换另一组跳。
（三）教师讲解游戏规则
1．4人一组，用石头、剪刀、布的方法确定撑皮筋的人（3人）
2．在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳
3．跳错的小朋友就要去拉皮筋
（四）游戏开始
五、活动延伸
游戏结束后组织小朋友做放松活动，以免小朋友感到疲劳。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
活动目标：
1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐
活动过程：
一、开始部分:热身运动
1.和幼儿做约定:活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2.教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋
（一）探索皮筋的不同玩法
1.幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师:今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2.请个别幼儿示范自己的.玩法，其他幼儿相互模仿学*。
教师:你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3.请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师:刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4.请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师:你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？
（二）花样跳皮筋
1.小组探索不同跳皮筋的方法。
教师:刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2.请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学*好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
教师:你们组是如何跳皮筋的？其他组的小朋友一起试试他们的方法，哪一组还有不一样的跳法？
3.游戏:勇者大冲关
游戏规则:将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
教师:刚才我们小组尝试了不同跳皮筋的方法，现在我们来玩一个“勇者大冲关”的游戏（介绍游戏规则）。
4.请获胜队发表获奖感言，鼓励另一队幼儿不怕困难、敢于挑战的精神。
三、结束部分：放松活动
1.教师小结今天孩子们的表现，鼓励幼儿在今后的活动中继续合作探索皮筋的花样玩法。
教师:今天我们一起玩了跳皮筋的游戏，其实皮筋还有很多玩法，今后我们继续探索皮筋的花样玩法。
2.听音乐做放松运动：幼儿每人1根皮筋跟着舒缓的音乐做放松运动，可以将皮筋拉长、举高，或者请幼儿发挥想象创作不同的动作，感受皮筋的特性，放松身体。
活动总结
本次活动的目标已基本达成，活动过程中充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法，相互学*，教师总结引导提升经验，同时尊重幼儿的个体差异，让孩子自主选择皮筋的高度，当裁判，孩子们真正成为游戏的主人，在发展幼儿弹跳能力、下肢肌肉力量的同时让孩子体验到了民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
活动目标：
1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学*，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.发展幼儿空间辨别能力和空间想象力。
4.乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。
活动重难点：
活动重点
通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。
活动难点
掌握跳皮筋多种方式。
活动准备：
皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Hands up》
活动过程：
1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。
鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧。看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。
2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）
小结：a、鸡宝宝展示多种玩法（3—4位鸡宝宝展示，给与肯定）
b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）
c、捉小鱼。
3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练*双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）
4、探究跳皮筋的方法
（1）集体探索跳皮筋的基本方法和规则。
鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。）
（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？
（3）集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）
小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。
5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。
（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。
（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。
（3）教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。
6、结束部分：总结本次活动，在《Hands up》音乐中，做放松运动。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的.重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。
设计用意：
跳皮筋是*传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。
教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学*到知识，体质获得进一步提高。
教学目标：
1、启发孩子初步领会跳皮筋的方式。
2、启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。
3、锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好*惯。
教学预备：
1。经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。
2。教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。
教学过程：
(一)幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。
孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧
(二)通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。
1。启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。
今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。
2。融合民间儿歌《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。(孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳)
3。融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。
(1)孩子看视频，分组练*。
(2)请1组孩子演示。
(3)跳皮筋比赛。
此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。
教学反思：
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的`视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练*。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
教材分析：
不受任何时间和场地的限制，简单方便，玩法多样。本活动通过指导幼儿跳皮筋， 引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能锻炼幼儿的腿部力量，提高身体动作的协调性与灵敏性，又可以让幼儿体验到合作游戏的快乐。
活动目标：
1、初步掌握跳皮筋的方法，锻炼腿部力量。
2、通过跳皮筋提高身体动作的协调性和灵活性。
3、对民间体育游戏感兴趣，体验合作跳皮筋的快乐。
活动准备：
1、熟悉一些简单的民间童谣，会玩“拉大锯”、“炒黄豆”等游戏。
2、长、短皮筋若干。
活动建议：
1、准备活动，玩“拉大锯”、“炒黄豆”等民间游戏，活动身体各个关节。
2、了解皮筋的特性，尝试探索皮筋的玩法。
（1）教师出示皮筋，引起幼儿兴趣。
提问：这是什么？是干什么用的？怎样用皮筋来玩游戏？
（2）请幼儿分组讨论，尝试皮筋的玩法。
如：单人跳，两人拉着皮筋跑，用皮筋绑脚玩“两人三足”，与同伴合作玩等。
（3）引导幼儿交流不同的玩法，互相学*。
3、玩“跳皮筋”游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
（1）教师演示单脚内外跳皮筋的方法，指导幼儿练*。引导幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳。
（2）用 8 把小椅子撑起 4 根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法。如：单脚跳、双脚跳、双**替跳等。
（3）教师展示皮筋的花样跳法，引导幼儿练*跳皮筋。
教师演示皮筋的花样跳法，如：踩、勾、挑、绕等，重点引导幼儿用勾、绕的方法，结合儿歌进行练*。
儿歌
小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活动：引导幼儿双手握皮筋做拉伸身体的动作放松全身。
5、请幼儿结合各种皮筋跳法自编儿歌，利用户外活动、散步等环节进行练*。
附：资料
跳皮筋的歌谣
1、小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一；四五六，四五七，四八四九五十一；五五六， 五五七，五八五九六十一；六五六，六五七，六八六九七十一；七五六，七五七， 七八七九八十一；八五六，八五七，八八八九九十一；九五六，九五七，九八九九一百一。
2、小熊猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。
3、周扒皮，会偷鸡，半夜里起来学公鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
4、一朵红花红又红，刘胡兰是女英雄，生的伟大死的光荣，我们大家向她学*。
5、我是一只小青蛙， 张开嘴巴叫呱呱。请你不要嫌我吵， 田里害虫归我抓。
6、鸭子嘎嘎叫，老牛蹦又跳。大马吃白菜，熊猫跑步快。白兔圆耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。齐说怪儿歌，大家乐呵呵。
——中班教案《跳皮筋》3篇
活动目标：
1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣。
2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学*，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。
3、能根据指令做相应的动作。
4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
活动准备：
3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。
活动指导：
玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。
玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。
注意事项：
1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。
2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。
附儿歌 ：
马莲花，马莲花，马莲花开二十一，
二五六，二五七，二八二九三十一，
三五六，三五七，三八三九四十一，
四五六，四五七，四八四九五十一，
五五六，五五七，五八五九六十一，
六五六，六五七，六八六九七十一，
七五六，七五七，七八七九八十一，
八五六，八五七，八八八九九十一，
九五六，九五七，九八九九一百零一。
活动目标：
1、学*双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。
2、学*与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。
活动准备：皮筋6根。
活动过程：
一、开始部分：
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练*。
教师：进行基本队列练*，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分。
1、了解跳皮筋的基本方法。
教师：刚才我们儿歌里的小孩玩的是什么游戏，你们知道吗?(他们玩的是跳皮筋。)
2、教师出示皮筋让幼儿看，引导幼儿探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?请每五个人拿一根皮筋，找一块空地试试怎样玩。
教师：(集中幼儿)你们刚才是怎样玩法?(请幼儿说说自己的玩法)
3、教师重点讲解两人用腿绷皮筋，其余三人跳的方法：两人用腿绷住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太紧，也不要拉得太松。
4、尝试在皮筋上用勾、踩、跃的方法跳。
教师：我们用刚才学*的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎样跳?
5、幼儿五人一组分散探索，教师巡回观察。
6、幼儿集中，教师：大家刚才发现了什么玩法?
7、幼儿在集体前展示。
教师边示范边小结：可以踩在皮筋上，可以越过皮筋，可以勾住皮筋跳过去。
三、结合儿歌运用踩、勾、跃的方法跳皮筋。
1、教师：我们都学会了双脚并拢，用勾、踩、跃过皮筋的玩法。你们看，老师还可以一边念儿歌一边跳皮筋呢。小孩小孩真爱玩(双脚踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，弯弯腿、跳小河(跳下皮筋，再跃过两道皮筋跳到对面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一个动作);跨一跨，过山冈(同第二个动作);勾一勾，不要放(双脚勾住一道皮筋，跳跃，把这根皮筋带到另一根皮筋外面)。
2、请个别幼儿试一试。
3、幼儿分组边念儿歌边跳皮筋，教师提醒幼儿用轮流的方法合作玩跳皮筋。
规则：如果勾皮筋时勾住了，就将皮筋的高度往上升一拳继续跳;如果有没有勾住皮筋的幼儿就被罚下场，其余的人再接着跳。一轮完了，替换绷皮筋的两个人。
4、组织幼儿进行游戏。
6、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。
三、结束部分
幼儿自由结伴，互相轻捶腿部，放松下肢肌肉。
活动目标
1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
2.掌握跳皮筋的方法。
活动准备
皮筋若干。
活动过程
一、导入
带领幼儿做各种准备活动：如扩胸、振臂、全身运动等。
二、展开
1.出示一根皮筋，请幼儿猜猜今天要玩什么？
简单介绍跳皮筋是一种民间的体育游戏，引出游戏名称《跳皮筋》。
2.学*跳皮筋的基本方法
（1）空跳练*，双脚站在皮筋左侧，右脚迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，
接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。
（2）请跳的好的幼儿展示一下，其他幼儿围绕向其学*。
3.请幼儿三人一组，两名幼儿扯皮筋，其中一名幼儿跳。
注意：跳皮筋的高度逐渐加高，以增减难度，为了使游戏更有趣，
可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏感。
三、结束
小结：给予跳的好的幼儿加以鼓励！
提议幼儿可以回家和爸爸妈妈或小伙伴一起玩这个民间游戏.
活动目标：
1.探索皮筋的多种玩法。
2.通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3.体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：
探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：
废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐
——跳皮筋作文300字 (菁华6篇)
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的'跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
“叮铃铃！叮铃铃！”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋！
跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“郭盈孜加油！郭盈孜必胜！郭盈孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的时候，孙枫林说道：“动线了。”郭盈孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油！国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救郭盈孜，有一跳，把郭盈孜救活了，到小二了，郭盈孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把郭盈孜救活，郭盈孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了！
今天我和同学们一块玩了一个非常好玩的游戏，是跳皮筋。
我没有皮筋，但是别人有。
把皮筋撑好，再站到皮筋上面使劲跳，整个过程不能踩到皮筋，如果踩到就算犯规。当然除了一些指定的踩皮筋动作。
我们开始跳了。
我跳进了皮筋，再跳出来，把后面那根挑到前面去，再跳走。这是最简单的一种，没有人不会。
接着开始难一点的了。从中间跳进去，再跳到前面，转过身来，用腿把皮筋一根绷到这边，一根绷到那别，然后踩着两个交叉组成的窟窿里跳出去。这一步确实比较难，但是我们都做好了。我有一个动作，差点踩着皮筋出局，不过赶紧在空中收回了脚。
跳皮筋有点难，但我喜欢跳。
“铃铃铃……”下课铃愉快地响起，听到铃声的同学们，如飞箭般地冲出教室，顿时，教室里的人屈指可数。
看，走廊上几个女生正在跳来跳去，她们在干什么呢？走进一看，哈哈，原来是咱们班的“皮筋爱好者”在一起跳皮筋呢！
经过石头剪子布的分配，首先上场的是我、李泽丽和曾桂珍。每一队都是从膝盖的高度开始跳的，这个高度跳的是“哈尔滨”。这次，由我领头，没想到实力不怎么样的我前面几步竟然带领她们顺利过关。可是，接下来的这一步可不简单，不仅要由我一个人独自完成，而且不允许有任何失误，一不小心就会失败。我调整好心情喊着口号，用脚勾住皮筋轻轻一跃，天！我居然踩到了！这一步的成功令我增添了不少信心，后面的步法也奇迹般地顺利，我出色地完成了整套动作。我向队友们做出了一个胜利的姿势，并帮下一个出场的泽丽加油打气。只见泽丽的神情轻松自如，看来她已经胸有成竹。果然不出我所料，泽丽的步伐一气呵成、干净利落，如蜻蜓点水般潇洒。很快，泽丽便跳完整套动作，下一个出场的是曾桂珍。在她上场之前，我还捏了一把汗，生怕她一个不小心就会毁掉我们之前付出的努力。呵，没想到，她的实力也不容小觑，每次当皮筋快要脱离她的脚时，她又马上勾了回来，一次次地化险为夷，随着她最后一跳的.成功落幕，我们的高度也升到了腰部。
正当我们玩得高兴时，那“铃铃铃……”的上课铃响起了，我们只好依依不舍地收好皮筋，回到教室。
铃，铃，铃，下课铃响了，同学们飞快地跑到操场上欢快地玩游戏！
我和小丽、小红玩起跳皮筋。我和小美qiān绳，小丽跳。过了一会，小丽跳地满头大汗，我和小美站地无精打采。
小丽终于fànguī了，下面轮到我了，我shú练地跳了起来，越跳越起jìn。可是我一不小心cǎi线了，只好依依不舍地下去了。
下面轮到小美了，她可认真了，她目不转睛地盯着小脚，生怕脚cǎi到线。
铃，铃，铃，上课铃响了。我们连忙跑进教室。
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的'抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
——幼儿园跳皮筋教案菁选
幼儿园跳皮筋教案(12篇)
作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的幼儿园跳皮筋教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
设计思路：
“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的*衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。
活动目标：
1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学*，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
体验游戏的快乐。
重点：通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。
难点：掌握跳皮筋多种方式。
活动准备：皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Hands up》
活动过程：
1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。
鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好,今天空气真好,我们一起来做做运动吧.看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）
鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，,想不想和它玩一玩?好,听要求,比一比谁的玩法多,而且不一样。
2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等）
小结：a、鸡宝宝展示多种玩法（3―4位鸡宝宝展示，给与肯定）
b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）
c、捉小鱼。
3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练*双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）
4、探究跳皮筋的.方法：
(1)集体探索跳皮筋的基本方法和规则。
鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。）
（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？
(3)集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）
小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。
5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。
(1)听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。
(2)请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。
(3)教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。
6、结束部分：总结本次活动，在《Hands up》音乐中，做放松运动。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
一、活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
二、活动准备
1、经验准备：学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。
2、材料准备：7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。
小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
（二）通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
1、引导幼儿尝试探索跳皮筋的'基本方法。
今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。
2、结合民间童谣《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。（幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳）
3、结合民间童谣《马莲开花》，尝试双**替绕圈跳。
（1）幼儿看视频，分组练*。
（2）请一组幼儿示范。
（3）跳皮筋比赛。
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
一、活动背景
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"活动，并制定了不同阶段的目标，希望在活动中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。
二、活动目标
1．学*一些简单的跳牛皮筋的基本动作
2．通过幼儿自主活动，相互学*，培养合作精神，体验自主活动的快乐
3．愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。
4．遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
三、活动准备
牛皮筋、会念儿歌《小皮球》
四、活动过程
（一）教师带幼儿在游戏中热身。
1.跟随教师向前慢跑、倒退走、四散走
2.四散慢跑，听教师的'哨音、看手势"结对"
3.做准备操
（二）幼儿自己探索玩牛皮筋的跳法
1、幼儿三人一组自由探索牛皮筋的玩法。
2、教师演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一组，一组三人撑皮筋放在脚脖处呈三角形；另一个小朋友，从一根皮筋跳到另一根皮筋，围三角形绕圈，边跳边念儿歌：小皮球，三加一，马莲开花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完结束。再加高距离跳。跳错换另一组跳。
（三）教师讲解游戏规则
1．4人一组，用石头、剪刀、布的方法确定撑皮筋的人（3人）
2．在跳皮筋时，要一边念儿歌一边跳
3．跳错的小朋友就要去拉皮筋
（四）游戏开始
五、活动延伸
游戏结束后组织小朋友做放松活动，以免小朋友感到疲劳。
活动反思：
民间游戏跳皮筋，是幼儿接触比较少，但很感兴趣的传统游戏，它不仅锻炼幼儿身体，发展幼儿基本动作，还有丰富幼儿生活，开发智力和陶冶幼儿情操的作用，是幼儿身心发展的重要途径之一。跳皮筋的游戏简便易行、取材方便、内容丰富、不受时间、场地、人数的影响，随时随地就可以开展的特点，充分挖掘和利用民间体育游戏，促进幼儿身心健康发展。
为了避免民间游戏中单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣，便设计了情景，让幼儿扮演小鸡，来一起做游戏，孩子们会玩得很高兴。而我认为这也是本次活动的亮点。通过音乐乘坐皮筋小汽车来出场，进行热身运动，将皮筋便趁鼓励一辆小汽车，勾起了幼儿的兴趣。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了听指令转换动作，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行注意力方面训练，在转换之间增强了难度，幼儿很有成就感。游戏中设计了有难度的夹沙包跳、爬用轮胎搭成的小山坡，孩子们能够在大家的鼓励下勇敢地去尝试并且渡过难关，表现很棒。而规则意识的培养也是本次活动的难点。本次活动中也存在这不足，在活动过程中没有进行总结性的过度，个别幼儿的关注不够，在对幼儿的探究引导上还需要更细致的斟酌。
教材分析：
不受任何时间和场地的限制，简单方便，玩法多样。本活动通过指导幼儿跳皮筋，引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能锻炼幼儿的腿部力量，提高身体动作的协调性与灵敏性，又可以让幼儿体验到合作游戏的快乐。
活动目标：
1、初步掌握跳皮筋的方法，锻炼腿部力量。
2、通过跳皮筋提高身体动作的协调性和灵活性。
3、对民间体育游戏感兴趣，体验合作跳皮筋的快乐。
活动准备：
1、熟悉一些简单的民间童谣，会玩“拉大锯”、“炒黄豆”等游戏。
2、长、短皮筋若干。
活动建议：
1、准备活动，玩“拉大锯”、“炒黄豆”等民间游戏，活动身体各个关节。
2、了解皮筋的特性，尝试探索皮筋的玩法。
（1）教师出示皮筋，引起幼儿兴趣。
提问：这是什么？是干什么用的？怎样用皮筋来玩游戏？
（2）请幼儿分组讨论，尝试皮筋的玩法。
如：单人跳，两人拉着皮筋跑，用皮筋绑脚玩“两人三足”，与同伴合作玩等。
（3）引导幼儿交流不同的玩法，互相学*。
3、玩“跳皮筋”游戏，初步掌握跳皮筋的方法。
（1）教师演示单脚内外跳皮筋的方法，指导幼儿练*。引导幼儿围成圆圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳。
（2）用8把小椅子撑起4根皮筋，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法。如：单脚跳、双脚跳、双**替跳等。
（3）教师展示皮筋的'花样跳法，引导幼儿练*跳皮筋。
教师演示皮筋的花样跳法，如：踩、勾、挑、绕等，重点引导幼儿用勾、绕的方法，结合儿歌进行练*。
儿歌
小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活动：引导幼儿双手握皮筋做拉伸身体的动作放松全身。
5、请幼儿结合各种皮筋跳法自编儿歌，利用户外活动、散步等环节进行练*。
附：资料
跳皮筋的歌谣
1、小皮球，用脚踢，马莲开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一；四五六，四五七，四八四九五十一；五五六，五五七，五八五九六十一；六五六，六五七，六八六九七十一；七五六，七五七，七八七九八十一；八五六，八五七，八八八九九十一；九五六，九五七，九八九九一百一。
2、小熊猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。
3、周扒皮，会偷鸡，半夜里起来学公鸡，我们正在做游戏，一把抓住周扒皮。
4、一朵红花红又红，刘胡兰是女英雄，生的伟大死的光荣，我们大家向她学*。
5、我是一只小青蛙，张开嘴巴叫呱呱。请你不要嫌我吵，田里害虫归我抓。
6、鸭子嘎嘎叫，老牛蹦又跳。大马吃白菜，熊猫跑步快。白兔圆耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比猪胖，公鸡会下蛋。齐说怪儿歌，大家乐呵呵。
活动目标：
1、鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学*，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、发展幼儿空间辨别能力和空间想象力。
4、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。
活动重难点：
活动重点
通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。
活动难点
掌握跳皮筋多种方式。
活动准备：
皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《handsup》
活动过程：
1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。
鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好，今天空气真好，我们一起来做做运动吧。看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐）鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，想不想和它玩一玩？好，听要求，比一比谁的玩法多，而且不一样。
2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的.跳进去、跳进来等等）
小结：
a、鸡宝宝展示多种玩法（3—4位鸡宝宝展示，给与肯定）
b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳）
c、捉小鱼。
3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练*双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚）
4、探究跳皮筋的方法
（1）集体探索跳皮筋的基本方法和规则。
鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。
（a：撑绳的小朋友松紧有度；b：跳绳要一个一个轮起来。）
（2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？
（3）集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等）
小结：
可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。
5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。
（1）听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。
（2）请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。
（3）教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本领。
6、结束部分：总结本次活动，在《handsup》音乐中，做放松运动。
活动目标：
1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣。
2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学*，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。
3、能根据指令做相应的动作。
4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
活动准备：
3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。
活动指导：
玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。
玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。
注意事项：
1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。
2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。
附儿歌 ：
马莲花，马莲花，马莲花开二十一，
二五六，二五七，二八二九三十一，
三五六，三五七，三八三九四十一，
四五六，四五七，四八四九五十一，
五五六，五五七，五八五九六十一，
六五六，六五七，六八六九七十一，
七五六，七五七，七八七九八十一，
八五六，八五七，八八八九九十一，
九五六，九五七，九八九九一百零一。
教学反思：
“跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的.*衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。
小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。
活动目标：
1。喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。
2。初步学*跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。
3。学会等待和轮流游戏。
活动准备：
1。经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。
2。物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。
活动重点：
指导幼儿初步学*跳皮筋的基本动作。
活动难点：
幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。
活动过程：
1。队列练*：一队―大圆―十字―四小圆―四路纵队，要求幼儿按口令协调走。
2。学*跳皮筋，掌握跳皮筋的.基本动作技能。
（1）学*简单的跳皮筋的方法：
a。教师示范在长皮筋上跳的方法。
b。幼儿分组和老师一起学*跳皮筋。
c。幼儿分组练*在进行中跳皮筋。
d。教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。
3。竞赛游戏：“看谁跳得高”。
4。放松游戏：“捕鱼”。
附儿歌：
跳皮筋多有趣 捕鱼
小朋友，在一起， 小鱼小鱼真美丽，
高高兴兴做游戏。 小河里面做游戏。
一二三，一二三， 一条鱼，二条鱼，
跳皮筋，多有趣。 三条鱼，四条鱼，
跳到东，跳到西， 五条鱼……
小朋友心里多欢喜。 我要捕到一条鱼。
活动评价：
幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。
活动目标：
1、喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的快乐。
2、初步学*跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。
3、学会等待和轮流游戏。
活动准备：
1、经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多有趣》，看过跳皮筋的短片。
2、物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。
活动重点：
指导幼儿初步学*跳皮筋的基本动作。
活动难点：
幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。
活动过程：
1、队列练*：一队—大圆—十字—四小圆—四路纵队，要求幼儿按口令协调走。
2、学*跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。
（1）学*简单的跳皮筋的方法：
a、教师示范在长皮筋上跳的方法。
b、幼儿分组和老师一起学*跳皮筋。
c、幼儿分组练*在进行中跳皮筋。
d、教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。
3、竞赛游戏：“看谁跳得高”。
4、放松游戏：“捕鱼”。
附儿歌：
跳皮筋多有趣捕鱼
小朋友，在一起，小鱼小鱼真美丽，
高高兴兴做游戏。
小河里面做游戏。
一二三，一二三，一条鱼，二条鱼，
跳皮筋，多有趣。
三条鱼，四条鱼，
跳到东，跳到西，五条鱼……
小朋友心里多欢喜。
我要捕到一条鱼。
活动评价：
幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的'指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真有趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的乐趣。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换不同的节奏，自创玩法。
设计用意：
跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。
教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学*到知识，体质获得进一步提高。
教学目标：
1、启发孩子初步领会跳皮筋的方式。
2、启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。
3、锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的`好*惯。
教学预备：
1、经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。
2、教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。
教学过程：
（一）幼儿教师带着孩子听music做热身运动。
孩子我们听着music一块儿来做一做运动吧
（二）通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。
1、启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。
今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。
2、融合民间儿歌《马莲开花》，练*单脚内外跳皮筋。（孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练*跳）
3、融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。
（1）孩子看视频，分组练*。
（2）请1组孩子演示。
（3）跳皮筋比赛。
此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。
教学反思：
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳、花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
活动目标：
1、尝试跳皮筋的简单方法，学会基本动作，发展动作的灵活性。
2、提高脚的控制能力和跳跃能力。
3、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4、积极的参与活动，大胆的说出自己的.想法。
活动准备：
1、简单装饰的皮筋若干。
2、学会游戏儿歌《小皮球》。
活动过程：
1、教师示范指导幼儿跳皮筋的简单方法。
2、引导幼儿尝试跳皮筋基本动作：踩线跳、跨跳、单脚跳、双脚跳等。
活动反思：
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳、花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练*前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练*中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练*次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
活动目标：
1、探索皮筋的多种玩法。
2、通过游戏提高幼儿的弹跳能力，增强下肢肌肉力量。
3、体验民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
重点难点：
探索皮筋的多种玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活动准备：
废旧轮胎制作的皮筋若干、音乐
活动过程：
一、开始部分：热身运动
1、和幼儿做约定：活动中要遵守游戏规则，听清楚老师的指令再行动，注意安全，保护自己的同时保护好同伴。
2、教师带领幼儿听音乐做热身操（将皮筋以各种造型摆于地面，教师带领幼儿绕皮筋跑、跳，活动全身）。
二、中间部分：有趣的皮筋
（一）探索皮筋的不同玩法
1、幼儿每人1根皮筋探索不同的玩法，教师个别观察引导。
教师：今天老师为小朋友每人带来1根皮筋，试试看皮筋可以怎么玩。
2、请个别幼儿示范自己的.玩法，其他幼儿相互模仿学*。
教师：你是怎么玩的？我们也来试试他的玩法。
3、请幼儿小组合作探索皮筋的玩法，教师观察引导。
教师：刚才我们自己探索了皮筋的玩法，现在找你的好朋友一起试试看皮筋还可以怎么玩。
4、请幼儿相互分享皮筋的不同玩法，鼓励幼儿大胆创新。
教师：你们组是怎么玩的？我们一起试试他们的玩法，哪个组还有不同的玩法？
（二）花样跳皮筋
1、小组探索不同跳皮筋的方法。
教师：刚才我们探索了皮筋的不同玩法，接下来请小朋友6人1组（依据幼儿人数确定小组人数）试试看如何跳皮筋。
2、请幼儿分别展示自己组的玩法，相互学*好的方法，尝试不同组不同的跳皮筋方法。
教师：你们组是如何跳皮筋的？其他组的小朋友一起试试他们的方法，哪一组还有不一样的跳法？
3、游戏：勇者大冲关
游戏规则：将幼儿分为2队，分别为挑战者和守关者，首关者2人一组将1根皮筋撑为长方形，将皮筋变成一排，挑战者以跳的方式通过皮筋，每队有三次闯关机会，动作不能重复，小组成员全部通过则为闯关成功，挑战者可以选择皮筋的难度，每组2名幼儿当裁判，根据皮筋难度和闯关情况判定获胜队。
教师：刚才我们小组尝试了不同跳皮筋的方法，现在我们来玩一个“勇者大冲关”的游戏（介绍游戏规则）。
4、请获胜队发表获奖感言，鼓励另一队幼儿不怕困难、敢于挑战的精神。
三、结束部分：放松活动
1、教师小结今天孩子们的表现，鼓励幼儿在今后的活动中继续合作探索皮筋的花样玩法。
教师：今天我们一起玩了跳皮筋的游戏，其实皮筋还有很多玩法，今后我们继续探索皮筋的花样玩法。
2、听音乐做放松运动：幼儿每人1根皮筋跟着舒缓的音乐做放松运动，可以将皮筋拉长、举高，或者请幼儿发挥想象创作不同的动作，感受皮筋的特性，放松身体。
活动总结
本次活动的目标已基本达成，活动过程中充分发挥幼儿的主体地位，让幼儿自由探索皮筋的多种玩法，相互学*，教师总结引导提升经验，同时尊重幼儿的个体差异，让孩子自主选择皮筋的高度，当裁判，孩子们真正成为游戏的主人，在发展幼儿弹跳能力、下肢肌肉力量的同时让孩子体验到了民间体育游戏以及与同伴合作游戏的乐趣。
活动目标：
1、培养幼儿流畅的语言表达能力。
2、增强了幼儿身体素质，强化了幼儿身体协调的能力。
3、体验合作创编游戏的乐趣。
4、让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。
活动准备：
皮筋两根
活动过程：
教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，指导做简单的热身动作。
1、导入游戏
小朋友，看我手中拿了什么？（幼儿回答，皮筋），老师今天和大家一起来做跳皮筋游戏，好不好？（幼儿回答，好）那么下面就要好好的看小朋友的示范，怎么去做，等会老师要看你们自己的表演奥。
老师强调，跳皮筋这个游戏必须借助儿歌的韵律，可以好几个小朋友一起跳，一定要配合好，步伐达到一致，才会跳的好，如果其中的一个小朋友没跟上，那么其他小朋友也得重新开始。所以你们一定要按相同的节奏跳动。
2、游戏分组
——跳皮筋作文400字优选【10】篇
我最喜欢玩的有戏就是跳皮筋。
今天是星期二，刚好是我当值周学生的时候。我7点就来到了学校，因为值周班长说要7点到7点十分到校。我们第一节是数学课，第二节课是语文课，第三节是体育课。我们第二节上完了就下课了，我课间十分钟没有做什么事，只不过抄了一会儿作业，不一会儿上课铃响了。这节刚好是体育课，同学们不约而同地跑出教室排队，我们来到操场上，体育老师说：“做体操，做的好久活动，做的不好，就不要活动。”做完了，体育老师想了想说：“好，活动。”我快活的跳了起来，彭薪燕说：“我么去找来林晓婷去玩跳皮筋。”我说：“好的。”我们两个手拉手，欢蹦乱跳的来到林晓婷的面前说：“我们也要玩跳皮筋。”林晓婷说：“嗯，好吧。”我们开始玩了，我们在玩的过程中还在唱歌呢！我们先唱得是妈妈的心，然后又唱了小酒窝，突然，我打了一个喷嚏。一打，我的鼻涕就流出来了，同学们都在笑我，我的脸也红了，我马上把鼻涕吸进去。可是这是下课铃响了，我马上跑到同学们面前整队。
虽然我这节课没有玩到什么，不过我还是很高兴。
下课了，我们就像快乐的小鸟，冲向了室外。
我们几个小伙伴们围在一起说着悄悄话。周袁楠提议：＂咱们来跳橡皮筋吧"！我和周袁楠一组，对方的小伙伴是金雯烨和齐梦佳。
我们拉起了橡皮筋，有两个人拉着，还有两个人跳着，快乐的"弹钢琴"开始了！＂织毛衣"；"小龙茜茜"；花仙子"；梅花三鹿"；"梅花鹿"；多种花样，多种姿态，就像在美丽的鲜花中翩翩起舞的彩蝶。我们的欢声笑语回荡在校园中！
我们轮流交换的跳着喜欢的花样橡皮筋，也在比此比赛着，哪一组跳的橡皮筋的位置最高，谁就是胜利者！
正当我们跳地快乐的时候，"铃—铃。"上课铃声响了，那一只只快乐的小鸟又飞回了室内。
校园顿时安静了下来，不时的传出了朗朗的读书声。校园的生活真是丰富多采呀！
皮筋可以用来当手链，项链玩，我把两根手指头放在中间，再套两根细的皮筋，把第一个绕“8”字形，第二个呈椭圆形，接着把下面的往上套，不要断掉，一直做，最后就可以做成手链或项链。我和妹妹戴上这自制的首饰，一起去照镜子，比比看谁更美！
皮筋还可以当**呢，我和朋友一起去树林里找了许许多多的三叉树枝，又在地上捡了几十粒小石子，然后把皮筋套在三岔树枝上，把石头放在后面。若有男生来欺负我们，大家马上拿出武器，将石头像流星雨般砸向他们身上，一定能把他们全都吓跑，一个也不剩。
皮筋，还可以变成跳皮筋用的长绳子呢，也用第一个方法，可要编几个小时。几米长的绳子做好了，大家找两棵大树，将绳子绑在中间，一起快乐地跳皮筋！
皮筋真是千变万化，我要把它们攒起来，留着慢慢玩。
今天在学校，我们的课间十分钟玩得非常开心，你们知道我玩的是什么吗？玩的过程怎样的吗？那就来听我讲讲吧。
中午，我们一吃完饭就来到教室门口准备玩跳皮筋。参加的人有：李雨婷、符媛媛、王可盈还有我。我们开始分边，我本想和李雨婷分到一队，可我一不小心出成了黑，和符媛媛分到了一队。由于我还是个“菜鸟”经常跳错，都是符媛媛在救我，所以两个对手笑话我。
每次输了后我的心里都在想：这一次一定要赢，就因为我是“菜鸟”，才更要多练*，不管结果如何，只要勇敢地踏出那一步，我就是最棒的。我保持着这种心态开始跳了，在我吸气的那一瞬间，时间好像凝固了，紧接着一声：“冯思雨，你终于跳过去了。”“太好了，没有想到我们竟然赢了这一关，可只有一关呢。”“没事说不定你再练*练*，就会关关都赢。”“谢谢你的鼓励。”对手王可盈和李雨婷依然不甘示弱，她们俩配合在一起真叫厉害，我们俩也只能有时赢有时输非常不稳定。对手的笑脸一直挂在脸上，让我们输的人产生了一丝嫉妒和厌恶，可又无可奈何，那又能怎样呢？
终于，到最后分胜负的时候了，后果可想而知：对手们赢了，我们输了。不过没事，只要多练*，以后肯定会有进步！嘻嘻！
“叮铃铃！叮铃铃！”下课铃响了，同学们像脱缰的野马一样，风驰电掣的从教室里飞奔了出来，我们拿起桌角的皮筋，叫上亲爱的同学，走，我们一起去跳皮筋！
跳皮筋开始了，我们分组，开始跳了，我们组先跳，小一开始了，“孜孜加油！孜孜必胜！孜孜加油……”我和国力桂叫起来。就在第三根皮筋的时候，孙枫林说道：“动线了。”孜孜只好下场，该国力桂了，我也不住的喊：“国力桂加油！国力桂必胜……”“哦。”我们叫道。国力桂胜利而归了。该我上场了，我一个慢跳，耶，胜利了，我又救孜孜，有一跳，把孜孜救活了，到小二了，孜孜有动线了，哎，他们两人都动线了，希望就在我身上燃烧起来，我使劲跳，居然通过了，我把孜孜救活，孜孜把国力桂救活，就这样完了整整一个课间，我们玩得太开心了！
我的妈妈高高的个子，大大的眼睛，她的腿脚比我还灵活，一看就可以学跳皮筋。
一天，我正在院子里跳着皮筋，妈妈看见了，也高兴地跑过来，让我教她。我满心喜悦地答应了。
第一步是教她学跳“踩萝卜”。踩萝卜就是第一只脚踩第一根皮筋，第二只脚踩第二根皮筋，最后跳出去，这样反复做5次。妈妈果然很灵活，不一会儿就学会了，而且动作还像模像样。
第二步是学*“新手一二三”。“新手一二三”是这样跳的：口里说“一”的时候，脚放前面，口里说“二”的时候，脚放到后面，口里说“三”的时候，脚把皮筋一绕。我一边简单地介绍，一边做动作。妈妈尝试了一次又一次，都没有成功。我对她说：“失败是成功之母。加油吧！”在我的鼓励下，妈妈又一遍又一遍地学，很快就学会了。
第三步最难了，它跳的频率最快了。教妈妈的时候，我也踩线了好几次。但妈妈还是在一次又一次的失败之后学会了。而且，她练了三次以后，竟然比我跳得还好！
回家了，虽然是冬天，但我俩的身上却是热乎乎的，心里也是热乎乎的。
……
今天，我缠着叔叔要他变魔术。于是他拿来几根橡皮筋说：“我就用这几根橡皮筋变魔术。”说完，就分给我和邻居哥哥每人一根橡皮筋，让我们也一起玩。我从来也没玩过橡皮筋，所以只能坐着发呆。而邻居哥哥则说：“叔叔，我会用橡皮筋勾五角星。”说完就用3秒钟的时间做出了一个五角星。
叔叔也给我们表演了几个节目，有快滑手指、飞轮旋转、快变双星……
其中我最喜欢快滑手指。只见叔叔把橡皮筋放在中指和食指上，叔叔把手一展开，橡皮筋就到无名指和小拇指上去了。我想：这是怎么回事啊？
飞轮旋转也很有趣。只见叔叔将橡皮筋的一头套在大拇指上，另一头顶在了食指上。只听见“啪”的一声，橡皮筋就从大拇指上旋转下来，真有趣。
快变双星也挺好玩。叔叔的手指飞快的活动着，竟然只用1秒就OK了，可是我一看，“咦，只有一颗星星呀？”后来才知道还有一颗星星在那很明显的星星外面。
橡皮筋真好玩！
下课了！我和孙奉琳、郭盈孜、车安怡，我们四个人到校园跳皮筋。
首先我们先哈两人一伙，结果是：我和孙奉琳一伙、郭盈孜和车安怡一伙，我们开始跳皮筋，先是小一，我先跳的结果还没到一半，我就动线了，唉！我死了，第二个是孙奉琳跳，她跳过了，现在她开始救我了，该跳小二了，还是我先跳，小二我是就熟悉的了不一会，我就跳过了，孙奉琳也跳过了，该小三了，还是我先跳，结果连第一根都没跳过去，该孙奉琳，结果她只剩最后没跳过去，我们两甘拜下风了，该郭盈孜和车安怡，他们跳的非常的好一直跳到小五，他们赢了！
这时我想：该我跳的时候一定要认真跳，下一节课不能输个他们，我想着想着上课铃就响了，我们收起皮筋恋恋不舍的回到了教室上课。
“马兰开花二十一，二八二五六，二八二五七……”今天，老师在体育课上教我们跳皮筋，晚上回家，我兴冲冲地拿着一根买来的皮筋进了家门。
妈妈见了，高兴得不得了，她说：“我小时候最爱玩儿跳皮筋了，晚上写完作业，我教你跳。”写完了作业，我一边刷牙，一边跟爸爸一起给妈妈撑皮筋。妈妈开始跳了，只见她一蹦蹦进了两条皮筋之间，然后一跨把两腿分开，站在了皮筋左右两侧，再一跳，脚呈倒八字，压住了皮筋，最后像演员跳芭蕾舞，把脚一并就把绳子扭在了一起。我刷完了牙，刚想吐沫子又被妈妈叫了回来，只好继续撑皮筋。第二关开始了，皮筋升高了，精彩的事情也发生了。妈妈在一个跳跃中把大拖鞋甩了出去，我笑趴了，喷了一地的沫子，妈妈则像铁拐李似的，一拐一拐地坐到了沙发上。爸爸说：“哈哈，儿子口吐白沫了。”全家都笑了呢！
我最终没学会跳皮筋，但我收获了快乐。那天晚上，我笑着入睡了。
今天天气很好，我和妈妈一起在家属院里跳皮筋儿。
妈妈先把皮筋儿绑好，然后对我说“咱们先跳马蹄儿”，“马蹄儿是什么”？我大声问妈妈，妈妈说：“马蹄儿是皮筋儿的一种”。哦，我明白了原来皮筋儿不是单纯的蹦蹦跳跳，还有好多种呢！妈妈先把“马蹄儿”跳给我看了一遍，然后又让我跟在后面跳，可是我老跟不上妈妈的速度，妈妈看了看，放慢了脚步慢慢的跳，过了大约一个小时，我终于成功的跳完了“马蹄儿”。休息了一会儿，妈妈又开始教我跳“小汽车”我看妈妈跳的很欢快，就心想：我也能跳这么好，这太简单了。
可“小汽车“并不像我想像的那么简单，我的脚也慢慢不听指挥啦，应该抬左脚的抬了右脚，应该抬右脚的抬了左脚，两只脚就像一个不听话的小孩子，左蹦右跳。一不小心，我被皮筋儿绊倒了，腿跪倒了地上，“好疼呀，我不跳了”！妈妈走过来鼓励我说：“这点小事就能难倒你吗？我一想：这点小事难不倒我的。重新开始先抬左脚，再抬右脚，过了一会儿，我成功地跳完了“小汽车”，妈妈还表扬我说：你学的真快，超过妈妈了！
今天我学会了跳皮筋儿，还得到妈妈的表扬呢！我好高兴呀！
——跳皮筋范文10份
跳皮筋
“铃——”下课了，同学们像一只只快乐地小鸟一样，跑到操场做游戏。
你们看，在操场的东南角有一群可爱的小女孩在跳皮筋。
我被她们玩的游戏给吸引住了。
只见一个女孩跳进两根皮筋的中间，然后两只脚打开，分别跨在两根皮筋的外面，然后又把脚合拢，再跳出皮筋的.外面。接下来，小女孩把其中的一根皮筋给拿起来，然后跳到两根皮筋的交叉口，最后跳出来。她的跳的跳法叫作“功皮子”。
另一个小女孩跳的跳法叫作“花皮球”。只见她先跳进皮筋里，然后一只脚放在外面，又放在里面，然后用脚跺两下地面，然后跑到另一根皮筋旁边，做同一动作，去了六下，就跳到皮筋的外面，用其中的一只脚钩住一根皮筋，再用两只脚踩在上面，然后转身一跳，把皮筋放掉，再跳到皮筋的另一边。就跳完了。
皮筋的跳法各种各样，而且跳的高度也不同。跳皮筋可以帮助我们调节大脑，锻炼身体。
跳皮筋好玩又对我们有好处,真是课间课后的好玩法，你们喜欢吗？
今天天气可真冷呀!不知什么时候，我们班的女同学都迷上了跳皮筋。下课铃响了，同学们都去找各自的好朋友在校园里痛痛快快地玩了起来。
我也一样，下课后，我找到郭盈孜、孙奉琳、高晓玉、张小烁、国力桂在校园里跳起了皮筋。我和孙奉琳、高晓玉一组，然后再剪子、包袱、锤，谁赢了谁先跳。结果是我们这一组赢了，所以我们先来跳，剩下的三个人把皮筋撑成三角形。
在第一局当中，我们三个人都顺利地跳过去了。第二局可没有第一局那么容易，看到那一条条红线，便马上感到一阵眼晕，我费了九牛二虎之力终于跳了过去。第三局就更难跳了，无论我怎么跳都跳不过去，可是，每当我看到孙奉琳和高晓玉都轻而易举地跳过去时，我便十分羡慕她们，这时候，我的信心也回来了，经过我多次练*，终于，跳过了第三局。第四局的名字很古怪，叫做对牛弹琴，在这一局当中连我们班跳皮筋高手孙奉琳都甘拜下风，我觉得自己就更跳不过去了，轮到我跳的时候心里便十分地害怕，可是万万没有想到，我竟然成功了，这让我明白了：再困难的事，只要你敢于去尝试，你才会知道这件事其实并没有自己想象的那么困难。
开学啦！我和我的小伙伴又开始跳我们很久没有的皮筋了，活动活动我们“冷冻”的筋骨！
跳皮筋的主要成员有：我，长着一蓬波波头的李萌，瘦瘦小小的李航，丁一株，一个典型的假小子，还有经常列开嘴笑的张嘉宇，当然也少不了扎着马尾辫的方楚娴！
“滴滴滴”，那熟悉的下课铃声响起来了，我们等待老师说下课起立后，便一改上课时的严肃庄重，变成了一只只可爱的小兔，奔跑着向走廊“进攻”。第一个是李航跳，别看她又瘦有矮的，但跳起皮筋来可是一点都不马虎的，眨眼的时间，李航便跳完了，而且还调皮的向我们笑了笑。我们却还在发呆，但这时方楚娴已经像一阵风似的突然跳了起来。看！她身手敏捷，一会儿跳过来，一会儿有跳过去的！活像一只小猴子。“啊呀！”我们都被这突如其来的尖叫声吓到了，猛地一低头，原来是方楚娴在最后的翻时跳错了！唉，可惜呀可惜，方楚娴从一只活蹦乱跳的猴子变成了一个泄了气的皮球一样，一边叹气，一边埋怨自己：“怎么会这么笨，在最后的时候竟然跳错了·····。”我们都以为她会一直这样，但令我们吃惊的是，她过了没多久，却又哈哈大笑起来。“滴滴滴”，上课了，我们快速收起皮筋，，笑着约定：“下节课还跳，哎，别忘啊！”
跳皮筋有利于健康，也不耽误学*，可以玩玩，如果你觉得你跳得还不错，那我欢迎你来我们这里和我们比比赛！
新学期才开始，在我们班的女生中就流行起了一项课余游戏——跳皮筋。而我的跳皮筋的故事也就从此开始了。
每次看同学们兴趣盎然地跳着皮筋，我心里也痒痒的，想和她们一齐跳。可是我仅有眼巴巴看的份，因为我不会跳皮筋呀！可怎样办呢？对了，不会跳我不是能够让同学教我的嘛！于是我决定加入她们的队伍，跟她们学跳皮筋。
同学们看我要学，都很乐意教我，每次她们在跳的时候都会叫我上，我就跟着她们在地上左跳右跳，一会儿左脚踩线，一会儿双脚并跳……有好多好多的花样。一开始的时候，我的脚老是出错，可是等跳过几次后，我慢慢地掌握了要领，也能够跳得很好了。还明白了各种花样很趣味的名字。
这天，中午好几个女同学又聚在一齐跳起了皮筋，我也赶了过去，可是却发现这次她们的跳法，变化了很多新花样，并且跳得也比以前的复杂了。“咦？今日跳得怎样不一样啊？”我还是忍不住问了其她的同学，“这是小梅同学新编的玩法，很好玩吧？快来玩吧，该你了。”一个同学对我说。我勾着皮筋跳了起来。
不久，我就学会了皮筋的不少跳法，比如说小马过河、小汽车……小马过河是最简单的跳法了，只要双脚并拢跳到线上，再往线中间没线的地方踩，往后后退两小步，跳到另一条线上，然后蹦出来，最终再用两脚把线勾出来，双脚一齐跳出来，就过关了。这呢，都是别人编的玩法，玩久了我就自我编起了新的跳法，其她的同学玩过之后，都说我的“猴子捞月”和“井底之蛙”编得很好呢！
原先跳皮筋是很好学，也很好玩的！这不，一下课，我们又跳起了皮筋。
跳皮筋
跳皮筋
跳皮筋
河北省衡水市 衡水市新苑小学 三（1）班 陈雨晴
我觉得最有趣的一次游戏是我和同学一起跳皮筋。
下课了，我和孙悦，张琳等几个同学到楼下去跳皮筋，共有五人参加，我们先通过玩“手心背”游戏来决出两个不撑筋儿的同学，结果是我和张琳，真是太幸运了。剩下的三个同学都有撑筋儿的机会。所以她们再通过玩“石头、剪刀、布”来决出她们跳皮筋儿的顺序，最终的结果是张文先上，第二个是孙悦，最后一个是王乐乐，自然我和张琳可以一直在场上跳。
我和张琳、张文开始跳了，前面的两级倒是很顺利，可是到了第三级“翻筋儿”的时候，张文却没能完成，只剩下我和张琳了，结果我们俩也没翻好，没办法，张文只好去撑筋儿了。
该孙悦跳了，她在我们几个中跳得级别是最高的，她的动作舒展而轻盈。她前四级跳得也很顺利，到了第五级，她跳的是“新疆”，因为她的腿没有把筋儿勾住，也没有完成，可是我和张琳都不会跳，就算是会跳，也不能替，不用说，孙悦也去撑筋了。
最后，该王乐乐跳了，可是她还没有跳完第二级，上课铃就响了，但她并没有介意，以后机会还有的是。
虽然我们都累得满头大汗，但是我们玩得很开心。
投稿:2005-6-29 16:33:47
下课铃一响，同学们就像小鸟一样飞到操场上，去玩自己喜欢的游戏。
我和陈豆豆、吴桐、解璨然一起玩跳皮筋的游戏。我和解璨然一组，陈豆豆和吴桐一组。开始跳了，陈豆豆和吴桐先跳，她们先跳一档，这一档皮筋在脚踝子上，因为这档很简单，所以陈豆豆和吴桐都很顺利地跳过去了。跳第二档时，皮筋在膝盖上，这档有点难,陈豆豆倒是跳过去了，可是吴桐却没有跳过去，只能等着陈豆豆去“救”她了。这下，我和解璨然可开心了，因为如果陈豆豆“救”不活吴桐，她自己也会死掉。我和解璨然就可以跳了。陈豆豆奋力往上一跳，可是没有跳过去，她又一跳，还是没有跳过去。哈哈！她终于“跳”死了！她们“全军覆没”了。我和解璨然可以跳喽！
我们兴高采烈地去挑一档。很快，我们就过关了。二档我没有跳过去，这下解璨然可要“救”我了，我在旁边大喊：“加油！加油！”可陈豆豆她们却在大喊，快“死”，快“死”！后来，解璨然还是把我给“ 救”回来了。我们又跳第三档，因为这档实在太难了，我和解璨然都没有跳过去。这下，我们也“全军覆没”了。哈哈！哈哈！我们四个小伙伴全都大笑起来。
“跳皮筋”游戏真是太好玩了！
一天，一位女生说道“我们多长时间没跳皮筋了?”我不禁哑然失笑。对于我们即将毕业的六年级学生来说，“跳皮筋”似乎是旧石器时代的名词了。
但是，细细品味，跳皮筋的确是一件充满乐趣的事情。
一根细细长长的皮筋，可以容纳全班一半的女孩子。女孩子常常冠以“小心眼”“斤斤计较”等字眼，这是长期观察得出的结论。可在这项活动中却有例外——不管你是不是我的朋友，还是常常斗嘴的，这时凡是有意参加这项活动的，皮筋主人都会慷慨接纳。叽叽喳喳、交头接耳一阵商议后，十几个女生便“一”字儿排开了。那实在是一个很有趣的场景：几十双形形色色的鞋子很整齐的站成一排。很有秩序的挨个儿踩到皮筋上。也有几个是急性子，不等头跳上去，自己先跳上去了。结果，大家不约而同的喊道“喂，你抢馍馍了!快下去!快下去!”如果一个没站稳，身子一歪，随着一阵各具特点、此起彼伏的尖叫声，所看到的是一大串东倒西歪在地上的女孩子。都“哎呀”“哎呀 ”地叫，不时揉着摔疼了的地方。
这时候，男孩子其实也想愿意来凑凑热闹，只是不好意思罢了。于是很有男子汉气概地远远地站着，还带着一种“小丫头片子”的不屑神情。当然偶尔地也会朝这瞟上几眼。但也有个别顽皮的，忍不住要来做些小动作，或是偷偷用脚绊住皮筋，或是猴子似的在皮筋上跳来跳去。结果被女生毫不客气地驱逐出境。“不受欢迎的人”便带着很大度、很宽容的微笑走开了。不过这种高姿态只是暂时的罢了。
春天到了，这又是个跳皮筋的好时候了……
昨日晚上，我整装待发，准备和好朋友纪越人到小区楼下打羽毛球，不料外面突然狂风大作，真扫兴！怎样办呢？我们商量了一番，还是去我家玩吧！
刚到家，妈妈提议：“你们俩玩跳皮筋吧！”“好主意！”我俩异口同声地答道。说干就干，我立刻开始翻箱倒柜，找皮筋。
我俩合作把皮筋分别拴在两把椅子上，再把椅子拉开大约2米的距离，我们先跳最简单的“欢乐蹦蹦跳”。
双脚跳进皮筋中间，之后，两脚分开跳，跳到皮筋两旁，然后，再跳进去，再把两只脚齐跳到皮筋的左边或者是右边，再用脚带着皮筋跳到另一边去，最终，跳掉皮筋，并且一转身，再重复一次就完成了。
由于我是新手，跳得不怎样好，纪越人却身手敏捷，就像一只可爱的小蝴蝶，翩翩起舞，飞上飞下，她步伐轻盈，不一会儿就跳完了。
之后，我们一次一次增加游戏的难度，皮筋一次次往上移，我们“石头剪刀布”决定谁先跳！第一次纪越人先跳过去了，我也不甘示弱，来了个跳高式样，从远处冲过来，右脚先跨过去，紧跟着左脚也成90度跨了过去。耶！我也成功了！继续挑战最高难度，把皮筋升到最高点。这次改变游戏规则，先双脚并拢跳进去，然后，双腿张开跳出去，再跳进去，再斜着跳出去。此时的我们已经满头大汗，最高难度我们又挑战成功！
时间过得真快！转眼9点了，纪越人要回家了，我们约好下个周末继续比赛。
跳皮筋
最*学校为我们购置了皮筋（每班八条）。接到皮筋时大家都挺愣——不会跳呀！但是大家很快就开发出了无数个新玩法：开火车、跳舞绳、转圈圈等。开火车其实就是幼稚的小游戏，用跳绳也能玩——抓着个皮筋在操场上边大喊大叫边跑，一点儿也没有“跳”的概念。跳舞绳还好点儿，就是大多人宁可被老师罚也不愿意去玩儿——把皮筋抻直，双臂张开，抓着皮筋来回转（能抓多少抓多少），转完之后绝对头晕！转圈圈特别地“高深”，也一样头昏脑涨——两人分别站在皮筋的一边，用手抓紧皮筋，闭上眼睛，不能松开，在向中间转，撞到时倒是不太疼。
老师们倒是了，在学校大会上说：“皮筋是跳的，不是转的！”这句怒吼大概全校学生都该记住了。于是，校长找来了几个对跳皮筋有点基础的.高年级同学来给大家做了两次示范。不是太难，是最最简单的“大跳”。
游戏规则比较简单，一群人分成两组，再从组里分别挑出两个负责抻皮筋的，其余人开始跳，跳不过去就算没有完成任务，抻筋的人最后来跳。从下到上，非常困难，大家心里一定在呼喊：“啊，我还是玩开火车、跳舞绳和转圈圈吧！”
一下课，我和我的死党找了另外一个女同学玩跳皮筋，我们的规则很松，没有固定的抻筋人，顺序是女同学、死党、我。我开始还不敢跳，见死党轻易地跳了过去，再加上地面是柔软的塑胶草坪，胆子自然就大了起来。我小心翼翼地靠*皮筋，向皮筋里面一跳，再往空中跳去，飞快地**双腿，然后回到第一个动作，向皮筋外面一跳，再用双脚勾住一根皮筋向对面跳去，最后自然地一反双脚甩掉皮筋，算是通关。
——橡皮筋说明文（精选10篇）
今天放学回家，妈妈手上拿着一根橡皮筋，一脸神秘地说：“我给你变个魔术，我能把这根橡皮筋变成五角星。”我疑惑地看着妈妈，心想：这怎么可能!
只见妈妈不慌不忙地把皮筋套在拇指和食指上，往左一勾到小拇指，又往大拇指中间一挑……整套动作快得让我眼花缭乱。我惊得目瞪口呆，赶紧让妈妈教我。在我的软磨硬泡下，妈妈终于同意传授这门“看家本领”。
妈妈将皮筋用左手食指和拇指撑开，右手的`食指从第一层下面穿过去，然后将另一边的皮筋拉过来，右手的食指拉着橡皮筋一角在上面绕一个圈套在左手小拇指上，然后用右手拉左手上面的角，最后用右手的中指再拉出一个角，五角星就形成。
这么简单!我立马从妈妈手上抢过皮筋，迫不及待地做了起来。可是笨手笨脚地我不是被皮筋缠住，就是皮翻不出来，急得抓耳挠腮，满头大汗。妈妈看着我焦急的样子连忙安慰道：“遇事要有耐心，不要急。”听了妈妈的话，我深吸一口气，调整好状态，果然一次就成功了。
在五角星的启发下，我又翻了风筝、小树林等东西。
这个游戏不仅好玩，还能锻炼手眼协调能力，同时让我明白：世上无难事，只怕有心人!
当下课铃声的最后一个音符已经消失了的时候，我呀，虽然人还在教室里，可心早已飞到操场上，在想跳橡皮筋的`事情。我恨不得刘老师一下子把名字念完，好去跳橡皮筋。滔滔不绝的刘老师终于停下来了。我连忙背起书包，冲向操场。
刚到操场，我们就开始跳起来。我们选了两个人来绷绳。到我了，我机灵地像兔子一样活蹦乱跳过了第一级，跳第二级时，由于不小心勾了两根绳(本来应该勾一根绳的)，所以是去绷绳了。好不容易有人“死”了，我才出来。这次我跳得格外小心，竟跳到了第四级。第四级实在是太高了，绷绳的还是两个高个子，对我来说绳都到了丹田啊!我不管三七二十一，使劲往上一蹦，竟然跳过去了。我还跳**，这次不仅要跳得高，还要**，刚刚还耗去了一大半的体力。我一跳，结果还是“死”了。这时叶老师也来跳了，叶老师跳得很好，也很流畅，我们都学了一下。不过好像谁都没有学会。
集合了，我真相再跳一会儿。
今天，我突发奇想，想做点什么。顺便说一下，我会按照科学书里的方法做一把“橡皮筋吉他”。
准备材料包括:3条不同厚度的橡皮筋，2条木条和一个中间有孔的纸箱。
我先在盒子里挖个洞。家里没有小刀(除了爸爸的私人小刀)，只要用一把尺子就行了！我切，我切，我切，“沙子——沙子——”断了，洞出来了。接下来要做的`是在盒子的孔的两边固定两块木头。我必须用万能胶水来解决这个问题。我不知道如何使用它。为了做一把好的“橡皮筋吉他”，我豁出去了。我在木条上倒了一点胶水，然后立刻把它固定在洞的一端。我遵循同样的模式，成功地解决了另一端。接下来，我要把橡皮筋绑在两端，这样它就成了一根弦，可以演奏了。我在底部绑了一根橡皮筋，另一端在太长之前反弹回来。我又拉了一下，它又弹了回来。我又拉了一次，最后它被捆住了。还有两个。我拿起其中一个，用我上次的方法做，最后一个用我上次的方法做。
我开始玩，那个瘦的发出“咚！”中间的发出“咚——”的一声，粗的发出沉重的声音。
多有趣啊！
今天上午，爸爸从饭店里拿了两只大白蟹去孝敬外婆，并准备在外婆家吃中饭。
到了外婆家，爸爸拿出了那两只大白蟹。我立刻被“吸引”住了。一般情况下，白蟹钳子上是要绑几根橡皮筋的，以防张牙舞抓的白蟹那双锋利的钳子把人们的指头夹住。但是，这两只大白蟹的橡皮筋却绑得非常多，两只白蟹大钳子上足足绑了十多根橡皮筋，大白蟹来耀武扬威的钳子都快被包得没力气了使了，这让我惊讶不已。
而在市场上，绑了几十根橡皮筋的白蟹是四十元一斤，而没绑橡皮筋的却要六十元，这橡皮筋分明是要卖二十元一斤啊！
我和外婆称了称绑着橡皮筋的大白蟹的重量，是一斤重，而却了橡皮筋的'大白蟹只有七两半，看看，差距够大吧？
我又转念想：现代人还真聪明，这种赚钱的办法也想得出来。
今天是三月十一日，再过四天就是三月十五日了，三月十五日就是消费者权益日，不知道这些“聪明人”会不会改正这一点“小聪明”呢？
写到这儿，我想起了以前那些“聪明人”使得那些“小聪明”，使我不寒而栗：把白木耳泡在消毒水中浸一浸，变成晶莹剔透的了，把硫磺掺进水中蒸馒头，使馒头变得雪白，甚至是假冒奶粉吃出了吓人的大头娃等等。看来这“长橡皮筋”的大白蟹也要加入到这一“队伍”里了。
这些东西对普通的消费者来说，简直是“犯罪”。真希望这些“聪明人”能改掉这些“小聪明”，诚信经商，让诚信之花借着春风开满世界。
说起跳橡皮筋，每位女生都像我一样有同感就是会跳，跳橡皮筋其实很简单，可是一学起跳橡皮筋有些初学者就犯困难了，因为橡皮筋花样繁多，有些可能难记。这不每星期都有一节课外大活动课这可乐坏了我们了。
每星期下午第三节课老师总带领我们去操场活动，于是我们几人就去跳了。我们先选出两人当跟屁虫，其他四人分两组跳。首先是我们跳，我可是这方面的行家哦！我带领的肯定会更上一层楼的'，第一关我们顺利过关，第二关也非常顺利。面临地三关也毫不畏惧，可使料不及的事发生了当跳到最后一个的石斛突然鞋子没踩到线而失败了。这样一次宝贵的机会就这样从我们眼皮底下溜走。
终于轮到他们条了，因为势力较小我们大发慈悲给他们工四条生命来挽救，他们勉强进入第二关，可问题来了，因不只怎么跳还是要我亲自出马来教可自身原因还是没能进入第三关。
叮—叮—下课了，当我们组要跳的时候铃声突然响了。我在心里默默的想如果还有10分钟就好了。就这样我们便依依不舍的走向教室的大门……
今天天气十分晴朗，天空一碧如洗，像被洗过一样蓝。我和我的好朋友陈敏在一起玩耍，突然我想出了一个好点子：跳橡皮筋比赛，陈敏听了拍手叫好。
说干就干，我拿出了橡皮筋，但是人太少，所以我搬出两张椅子，分别把橡皮筋托起。我们还邀请了爸爸妈妈，爷爷奶奶做评委。接着，我们俩先各自练*了一会儿，裁判员妈妈就宣布，到了比赛的时间。我们先石头剪刀布分出谁先表演，“耶！”我欢呼着，“我赢了！”旁边的主持人兼裁判员妈妈说“一号选手陆炫羽获胜，请表演。”我学着电视里的明星走着猫步上台了，“Music”。我跟着音乐舞动起来，左脚踩上左边的绳子，右脚同时踩上右边的橡皮筋儿，然后再把两只脚放在橡皮筋里面，再**双脚到外面……我身轻如燕，一气呵成，完成到最后。该到了陈敏上场了，她六神无主，才跳了两个动作就失误了。
最后，评委们公布投票结果，陈敏一票，我三票。主持人说，最终，陆炫羽获胜，陈敏再接再厉，不要放弃，不要害怕前面的困难。陈敏还淘气的说：好的，下次我一定会努力的.。
虽然这个游戏结束了，可是我们还沉浸在刚才游戏的换了气氛中，乐呵呵的讨论着游戏中的一些细节和乐趣。
一根普通的橡皮筋，在我的“神掌”里也能玩出花样。
我在学校里，一无聊，拿什么东西就玩什么东西。我取下我头发的橡皮筋，开始玩起来。
我的第一个反应就是：捉弄人。我走到一位女生面前，用箭一样的速度给那个女生扎了一个冲天辫。她浑然不知地望瞭望我，把大家都逗笑了。我小声说了声：“收！”橡皮筋就掉了下来。别说太巧了，橡皮筋会听我的指令。其实，是因为橡皮筋扎不住才掉的。
接下来，橡皮筋就“升华”了，它变成了我的武器。这次，我找来个男生，让他闭上眼。我把手中的.橡皮筋绑成枪，然后对他说：“不要动！”这时，子弹也飞出去了，不偏不倚，正好打在那个男生的额头上。他“啊”的叫了一声，“怎么样？这个惊喜怎么样？”我乐滋滋地对他说。“惊喜？这简直就是惊吓！”说着，那个男生就逃跑了。
我突然感觉自己很有成就感。我的内心已经把自己评为“橡皮筋之姐”了，不叫“之母”是因为那样显得我不年轻。
我又一次拿起橡皮筋，摆在桌上，开始数起数字来。“1—2—3”前面几个简单地数字都被我扭曲、抽象地用橡皮筋“写”好了。“累死了！”我叹了口气。虽然简单。但也得有耐心啊。
橡皮筋还有什么花样呢？有了！我把橡皮筋的两端按在嘴角，这时的我就“拥有”了香肠嘴；把橡皮筋绕在手上再在上面放个橡皮，就像一个手表；把橡皮筋轻轻地粘在两眼之间，我就成了“二郎神”......
怎么样，小小一根橡皮筋也能玩出数不尽的花样，你想不到吧！
那年，我们分了班。她，成了我的同桌。
第一次看见她，心里打紧有几分嫌恶。她扎着一头长长的马尾辫，两耳边总是有几根散乱的发丝。一张大饼似的圆脸，几颗痘痘便像饼上的芝麻一般。不笑还好，笑起来眼睛便眯成一条缝儿。这些其实都不算什么，可我就是反感，反感她是一个外省人，反感她总有几分懦弱，反感她很多很多。于是，我与她在桌上画了“三八线”，在她请教我问题时故意敷衍他，可为什么，从那次后，竟也喜欢上她憨憨的性格。
那天，借着舒心的清风，我们身上的暑气已渐渐消散。老师正认真地讲着，同学们也是那么专注地听着。突然，从耳边传来“啪”的一声轻响，我转身一看，调皮鬼小刚冲我嬉皮笑脸地做鬼脸。我疑惑，瞧见了自己肩上散落着的头发，才发现——绑在辫上的皮筋断了！
这可怎么办呀？我慌乱地一把抓起头发，用手固定着，心里急得还真像吃了二十五只老鼠——百爪挠心，看见别的同学专注听课的.神情，我更是急上加急，六神无主了。
“怎么了？”她转头看见我狼狈的样子，也就明白了。只见她伸出手，轻巧地把她头上的带着好看花边的皮筋解了下来，递给我，而另一只手紧紧抓着辫子。
我疑惑地望着她，迟迟不去接。她见了，不笑，却也不发愁，直接放在我的桌上，又从文具盒里拿出那条旧旧的皮筋——以前我曾说它旧得都褪了色，难看死了。她又迅速地朝头上一绑，也不顾是否整洁，就笑嘻嘻地冲我说：“还不绑上，你的手不酸啊？”
听了这话，我才渐渐发觉抓着头发的手已经算酸得快不能动弹，于是轻轻地，轻轻地绑上，面对着她淡淡的笑容，我顿时发不出声，就好像一根细鱼刺卡在喉中，而内心反倒窸窸窣窣升腾起一种莫名的温暖。看着她辫上那皮筋，又想起我对她的偏见，我的脸好像大葱蘸了辣酱一般。她注视着我，笑容染上眉梢，又转过头继续听课了。
外面，晴朗的天空，夕阳给大地镀上了一片金黄，**的微风拂过，空气中充斥着甜醉的气息。室内，同学们认真地听着课，也包括她。此刻，我才发觉——有这样的同桌，真的很好，很好。
“周扒皮，爱吃鸡，三更半夜……”从一幢楼房的天井里，传来了阵阵稚嫩的儿歌声。如果你走*一些，便会看见由两个小女孩牵着一根橡皮筋上，一个女孩儿兴冲冲地在绳子上跳来蹦去，一次又一次将绳子高高地勾起……这个小女孩便是幼年时的我。
那时，橡皮筋是我们女孩子的最爱，一有空，便约上几个小伙伴跳上几跳，满头大汗也无所谓。幼小的心灵里，橡皮筋给予了我们不可磨灭的快乐。
上小学了，在我们空荡荡的小书包里，仍然塞着一根橡皮筋。一下课，操场上便会出现我们兴高采烈地跳橡皮筋的身影。“叮铃——”上课铃响了，我们便收拾好橡皮筋，余兴未消地喊道：“下次再跳！”
但快乐总如云烟般飘渺，有时候你总会不由自主地放掉它。时光的脚步匆匆，如流水般飞速流逝。从前满面稚气，总抱着玩具在路上奔跑的小女孩，转眼间已长大成了小学高年级的女生——低年级小朋友们眼中的大姐姐了。长大了，幼年时的快乐似乎不翼而飞了许多。那根被无数脚丫踩过、曾给我们带来无限欢乐的橡皮筋，躲在书桌的角落里已有多时，早已黯淡失色。有一天，我好不容易解决了堆积如山的作业，带上橡皮筋去找朋友玩耍。谁知凌燕和冰晶都是那么一副苦瓜脸：“还哪有时间玩这个啊？！爸妈叫我们好好复*，都上毕业班了，要抓紧时间。”我愣愣地站在风中，好像失去了什么……
又一天，我背着书包放学回家，路过一条小巷，一阵熟悉的`、清脆的儿歌声传进耳朵。只见几个小女孩拍着手掌蹦跳在橡皮筋上，满脸幸福，荡漾着无尽的快乐……我静静地看着，终于发现了自己竟失去了某些对我来说很重要的东西。
