教学目标：
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易产生的心理问题。
3、知道调节心理问题的途径。
教学重点：
深入理解青春期的心理健康的特征。
教学难点：
知道调节情绪、心理问题的方法。
设计理念：
为了使学生进一步了解青春期的心理健康，结合自己的亲身体验以及发生在学生之间的事情，理解课本知识，掌握调节心理问题的方法，愉快的度过青春期，老师在教学中运用分组讨论的学*方式进行教学。进一培养学生互助、协作、探究性学*的能力和创新精神。
教学过程：
通过复*提问的方式回顾上一节课讲的青春期的概念，以及青春期发育的三个阶段，进而向学生点明这个年龄阶段的人心理活动是世界上最复杂的问题之一，***曾把它誓为“地球上最美的花朵”，让学生发言说出心理健康应该是什么样的（健康的情绪是会制怒与忌愁，笑对青春。良好的意志品质具有坚强的意志，行动的自觉性、果断性、原则性和自制力。拥有和谐的人际关系。）
一、健康的心理特征：
为了培养学生的自主学*能力，老师让学生分别从智力水*、心理状态、情绪控制、人格塑造、人际关系、学*水*几个方面分组探讨它们的心理特征，老师巡回指导。经过激烈兴奋的讨论之后，学生达成共识。针对正确率高的小组给以鼓励和表扬。老师点评出健康的心理特征：
智力水*——智力正常，在学*，生活，劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。
心理状态——与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求，如朝气蓬勃，奋发向上，富于幻想等
情绪控制——能体察和表达自己和他人的情绪，情感，能控制调节情绪，合理宣泄。
人格塑造——具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
人际关系——与老师、家长和伙伴的关系和谐，能做到互助互动，合理解决冲突，知道如何决绝。
学*水*——动机明确、态度积极，能形成良好的学**惯，有正确有效的方法指导。
二、青春期的心理问题及原因
青春期常见的心理问题
这是一组心理测验题，请凭直觉考虑你的选择。
1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望这杯子碎不碎？是摔得粉碎，还是摔缺一块可以修补？
2、走出小屋，你面前有两条路，一条大道，一条小路，你选择哪一条？
3、你来到沙漠地带，你已经渴了，此时路边有杯水，你是看都不看就走？还是喝光再跑？或者只喝一半把杯子带着走？或者喝一点放回原处？
4、天渐渐暗了，你来到一处山谷，突然你看见一个很吓人的白发魔女。你是掉头就走，还是站在一边不响，或者是上前搭话？
5、翻过山地，一堵墙挡住了去路。你是翻过去还是绕路而行？
6、越过了这堵墙，你就来到一个动物园，里面有马、狗、兔子、猫、虎、蛇、牛、猴子、羊、猪和鹰等。你喜欢哪一个？
答案分析：
1、希望杯子不碎，说明你生活的道路较为笔直。希望杯子摔缺一块但可以补，说明你生活受过挫折，并希望很快*复。希望摔得粉碎，说明你的生活遭受过重大挫折。
2、选择大道，说明你认为往后的生活和事业之路是顺利的，选择小路说明你对生活和事业的前路作好了失败坎坷的准备。
3、不喝就走，说明你做事情缺乏打算，或顾虑太多（担心水有毒）。喝光再走说明做事只图眼前利益。喝一半带着走，说明你做事有计划，懂策略。喝一点放在原处说明做事欠缺长远考虑，或*惯为他人打算。
4、见到白发魔女掉头就走，说明你胆子较小。站在一边不说话说明你遇事冷静，懂观察有谋略。敢上前讲几句话，那你的魄力很大。
5、面对围墙翻过去说明尽管有困难，但你能够克服。绕路走说明你害怕困难，缺乏魄力。
6、马忠实，狗义气，兔子惹人爱，猫缠绵，虎凶悍，蛇狡猾，牛勤恳，猴活跃，羊温顺，猪懒惰，鹰有雄心壮志。
结合学生的自身的情况，鼓励学生大胆的把自己不良现象说出来，让大家分析一下造成这些现象的原因是什么。在一些性格开朗的学生的带动下，很快学生就会敞开心扉毫无遮拦的把自己的缺点说出来，各小组讨论总结，老师点评。
1、有时总觉得苦闷，无精打采，提不起劲儿——忧郁
2、有时感到心情烦躁不踏实，坐立不安，莫名其妙的紧张——焦虑
3、与异性在一起感到不自在，有时总感到别人对自己不好，不理解，不同情——人际关系敏感
4、心情时好时坏，学*劲头时高时低，对老师、家长和同伴一会亲*，一会疏远——情绪不稳定
5、如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿的好就不舒服，总觉得别人对自己不好——心里不*衡
6、常发脾气，摔东西，大喊大叫，爱抬杠，控制不住自己——对抗倾向
引起青春期心理问题的主要原因：
生长加速，性的觉醒，学*的压力，家庭的意外变故。
三、调节心理健康的途径：
积极从事体育活动，因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的主要手段，积极主动的参加乐观教育、自主和挫折教育、励志教育，有目的地开展中学生对青春期身心变化缺乏系统的、全面的、知识性了解演讲活动。如果自我调节无法解决自己的心理问题，就进行心理咨询。
青春是一匹淘气的小马，会将青少年引进崎岖、迷茫的歧路。因此，要有效地对学生进行青春期心理健康教育，使中学生拥有健康、积极、向上的心理素质，使他们成为以自尊为本、以自爱为荣、以自强为律、以自信为勇、以自主为舵的风华少年，使他们能热烈、真诚、坦荡地去迎接、驾驭自己的青春。
课堂练*：
请学生畅所欲言，讲一些有关心理健康或有心理疾病的例子，以测试对这节课内容的掌握和理解。
教学内容：
职校的学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神。通过这节课为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、健康地成长。
教学目的：
1、认知目标：通过活动使学生认识自卑与自傲，知道其中的危害，了解成功的关键之一是自信。
2、能力目标：
让学生学会克服自卑心理与自傲心理，引导学生正确认识自我，指导学生学*培养自信的方法。
3、情感目标：
通过讲述、讨论、交流等方式，激发（安全教育）学生的学*兴趣，帮助学生了解自己，从而树立自信心。
教学重点：
感受自信，学会自信
教学难点：
帮助学生消除胆怯、自卑、自傲，掌握树立自信心的方法
教学方法：
通过讲解、播放课件和现场表演等形式。
教学时数：
一课时
教学用具：
多媒体课件、录音带、学生自信体验记录表等
教学过程：
一、导入
1、欣赏闽南歌曲《爱拼才会赢》。
2、启发学生讨论歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。
板书课题：我自信！我能行！
3、谈感受：自信是开启成功大门的一把金钥匙。（激起探究自信的兴趣）
4、质疑：自信这么重要，在人生中，你是怎样让自信伴你成长呢？
二、克服自卑，建立自信
1、找出原因：
请两位同学上来表演情境剧：
情境一：学生小李看了一会儿机械制图题目，然后说：“我头脑笨，这些图我不会画。”于是，他等着抄别人的作业。
情境二：上课时，老师向学生小胡提问，小胡认为自己不行，于是就低下头，搓着双手，没有认真考虑老师所提出的问题就回答说：“不知道。”
看完这两幕剧后，请学生做心理医生，分别找出画面中两位学生所存在的问题，思考应该怎样去帮助他们。
2、建立自信
学生为画中人物献计献策，有的用话语鼓励，有的用榜样激发，还有的传授高招，帮助小李、小胡克服自卑，建立自信。
三、克服自傲，明辨自信
1、质疑
（演示课件画面）
情境：就快电工考证了，老师辅导同学们做实操。符文同学认为自己复*比老师辅导更好，于是不听老师的讲解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老师和同学们放在眼里。就这样，符文的好朋友也不把他当作好朋友了。结果，符文考试不及格，证也没拿到。
老师启发学生观察与思考：符文是否也有自信心？
2、讨论
师生共同讨论后，归纳出：自信不是逞强自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的长处，不要处处都表现自己。处处表现自己只会费时耗神，解决不了问题，还会失去朋友、毁了自己！
四、体验自信，尝试成功
（一）找优点：
把全班学生分成四个小组，大家互相指出对方的优点，注意体会被大家指出优点时的感受。大家看看怎么回答？
（1）被大家指出优点时有何感受？
（2）是否一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
（3）指出别人的优点时你有何感受？
（师生评议）
（二）游戏：词语接龙游戏，感受自信心对个人行为的影响
要求学生在接词之前可以在心里或大声地说出来：“我能行！”
将全班学生分为三至四个小组。教师说出一个常见成语，要学生以组为单位派代表以这个成语的最后一个字为开头，在限定时间内说出另一个成语，请四名学生统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师及时给予鼓励。
（三）小组交流，感受主动参与带来的自信
问题：你个人参加接龙的次数是多少？谁接得最多？
（1）接龙次数多的学生谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。（教师引导学生会感受成功的愉快，激发自信心）
（2）接龙成功次数少的学生谈谈自己失利的原因及感受。（教师同样加以鼓励）
教学目标：
引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学*效果，学会学*、学会休息。
教学重点：
怎样正确用脑
教学过程：
活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学*时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学*生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学*潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。
活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的*惯。如果牺牲睡眠来学*往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。
休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。
最好的休息方式：睡眠
3、保持乐观向上的情绪状态。
4、善于选择用脑的黄金时间。
教学目标：
1、 明确什么是青春期
2、 了解青春期特点
3、 为顺利度过青春期打好基础
教学过程：
1、学生交流，自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化，从而了解什么是青春期。
指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。
2、共同讨论，了解青春期的基本特征：
以成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是一个发展时期
青春期是一个变化时期
青春期是一个反抗时期
青春期是一个负重时期
4、集体研讨，如何顺利度过青春期。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接***。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向**发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。
教学后记：青春期有许多话题是学生避讳的，教学时注意激发学生兴趣，引导学生以科学的态度学*探究。
教学目标：
让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。
教学过程：
活动一：
结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）
活动二：
1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。
2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）
第一阶段----
性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性的伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。
第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。
第三阶段----主动接*异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）
身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接*异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。
第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。
活动三：
讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？
1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。
2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，淫画等感到刺激。
教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和*安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。
——小学生青春期安全教育教案 (菁华3篇)
教学目标：
1、了解什么是骨折，骨折的危害。
2、懂得骨折的急救方法。
教学过程：
1.谈话：什么是骨折
骨折就是骨的连续性或完整性受到部分或完全的断裂。
发生骨折大多是因强力的冲击所引起。
2、认识：骨折的危害
(1)骨折部位有疼痛感，压痛感，并半有肿胀、瘀斑和畸形。
(2)患处发生功能性障碍，活动受限，不能负重
(3)如果骨折使神经、肌腱、重要血管和脏器受阻，还会发生严重的并发症，很容易引起休克、出血、感染、内脏损伤等。
3、学*：急救方法
(1)让骨折人*卧，检查作品并注意观察受伤者的呼吸、脉搏、血压等，如有不正常，应立刻送到医院。
(2)不要随便挪支受伤者，要马上就地取材对患处进行固定处理(木板、树枝，木棍等)，如果就地无物可取，上肢可用面条悬跺并固定在胸前。如果是下肢可以与另一侧下肢绑在一起。、
(3)开放性骨折，卞是骨折的地方的皮肤或粘膜破裂，骨头已露出，这时在临时进行固定处理时，不要将露出的骨头放回伤口内，以防造成感染，要赶快送到医院治疗。
总结
教学目标：掌握烧烫伤的处理方法
教学过程：
一、谈话导入
同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。家庭生活中也有安全问题。
二、学*新知如何防止烫伤?
烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油、电等烫伤、烧伤。如何防止呢?
1.从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。
2.家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤;年龄较大的同学在学*做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。
4.家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。
三、轻度烧烫伤处理方法
(1) 用苏打水浸过的干净布冷敷局部，涂上獾油、清凉油等。
(2) 已经起泡的不要将泡弄破，以免感染，可在光溜溜周围用酒精涂擦，然后用布包上或干燥外露，不要随便上消炎粉、黄酱等，避免到医院时治疗时造成困难。
(3) 烫伤后，衣服鞋袜不要强力撕胶，应先用剪刀剪开，然后慢慢揭脱，以免加剧创面损伤。(4) 如果表面只是发红，没有水泡或表皮脱落，应用清洁冷水冲洗创面或浸于冷水中，呆止痛减轻水肿，阻止热力对组织进一步损害，这样即可以减轻烫伤深度，也有利清洁创面及减轻疼痛。可以涂抹干净的动植物油、清凉油或烫伤膏，不宜包扎。
(5) 如果烫伤面大而且严重，要用湿的清洁被单包裹，外面盖上毯子，立即送到医院治疗。
四、教师总结：提高警惕，注意安全
教学目标
1、让学生了解中毒的原因。
2、让学生了解中毒后急救处理的办法。
教学过程
发生意外后的急救常识
一、重点讲述
预防食物中毒，
要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖(一月一次)。预防发生食物中毒
1、养成良好的卫生*惯，勤洗手特别是饭前便后，用除菌香皂，洗手液洗手
2、不吃生、冷、不清洁食物
3、不吃变质剩饭菜
4、不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要去无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。
5、不喝生水，喝标准的纯净水。从家里所带腌制品在校不能超过2天
6、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格。
二、预防煤气中毒
1.家长不在时，不要随便点燃煤气烧水或做饭.
2.使用煤气灶时，一定要及时关好.
3.拿开水壶或暖水瓶倒水一定要小心.
4、使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长。
三、食物中毒后该怎么办呢?
一旦发生了食物中毒，首先要赶快喝大量的盐开水或浓茶，再用手指抠自己的喉咙，让已经吃下去的有毒食物尽量吐出来，然后要迅速去医院检查、治疗。
四、煤气中毒后该怎么急救。
煤气中毒的现场急救原则 :1、应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。 2、患者应安静休息，避免活动后加重心、肺负担及增加氧的消耗量。 3、给予中毒者充分的氧气。 4、神智不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。 5、中毒者呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。 6、呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。 7、病情稳定后，将病人护送到医院进一步检查治疗。 8、中毒者应尽早进行高压氧舱治疗，减少后遗症。
——小学生青春期教育教案 (菁华3篇)
教学理念
人在具有个性的同时，还具有社会性。社会性要求人们有人际交往。现代社会对人际交往有更高的要求。学生面对的重要转变之一，就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。我国的独生子女较多，许多独生子女由于家庭过多保护，不会或者不愿意与人交往，这会严重影响他们的社会适应能力。
教学目标
1、了解学生在人际关系方面存在的`问题。
2、帮助学生认识人际交往的重要性。
3、找出自己在人际交往方面的优缺点。
4、从正反两方面认识人际交往的重要性。
5、反省自己在人际交往方面的表现。
教学方式：
自我检测，感受情景，自由讨论，畅所欲言。
教学过程：
导入：
播放一段有关小学生的生活片段，并附解说词，说明人际交往是学生生活的重要内容，并且播放一个典型的人际孤独的案例，引入主题。
一、明镜台（自我检测）
我们是由你、我、他共同组成的，与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。你和别人的交往能力如何？做下面的题目，自我检测一下。
（通过自我检测，学生可以检查自己在与人交往方面的不足之处。并对得分低的同学给予鼓励）
二、智慧泉（共同探究）
为什么社会中的人际交往感受写出来。
（用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题，与学生一起感受图中的人和事）
情景一：目的是想让学生明白人是社会的人，每个人的生存与发展都离不开人与人之间的相互依赖、相互支持、相互合作。
情景二：使学生明白人际关系是社会关系的基础，良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。
情景三：使学生体会到一个人的力量是弱小的。脱离社会离群索居是不易生存的。
情景四：启发学生认识到人们之间相互交流思想感情是一种心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。
情景五：融洽的人际关系能给人安全感和稳定感，有信心面对困难。
轻松一刻：与学生一起分享歌声与微笑。（播放歌曲）
三、回音壁（自我反省）
反省自己与人交往时的体验和感受，然后讨论。促进学生愿意与人友好交往的意愿，明白别人的帮助能促使自己进步，交往中要有付出，注意体察别人的心情，注重同龄人的交往等。
同学们有幸走在一起，共度一段美好的时光。愿你、我、他能够情同手足、亲若兄妹。
三、丰收园
花要叶捧，人要人帮。
四、启思录
学生阅读材料《扫烟囱的孩子》。
教学目标：
引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学*效果，学会学*、学会休息。
教学重点：
怎样正确用脑
教学过程：
活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学*时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。
鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。
活动二：引导大家在学*生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学*潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。
活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的*惯。如果牺牲睡眠来学*往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。
休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。
最好的休息方式：睡眠
3、保持乐观向上的情绪状态。
4、善于选择用脑的黄金时间。
活动目的：
1、让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。
2、让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。
活动时间
大约20分钟
活动道具
放松音乐
活动场地
室内
活动程序
1、热身“过电”游戏
全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字时（如27、37、47、107、…），学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。
2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。
（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。
（2）头部的紧张。皱起前额部肌肉，像老人的额头那样皱起，皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。
（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。
（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。
3、让学生进行想象放松。
播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：
“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，身边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋。阳光照着我的头，感到温暖与沉重。
轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。
我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。
我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢，越有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。
呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松，流到胃部，感到温暖轻松，最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得*静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西，我安然躺卧在大自然中；非常十分自在。
（静默几分钟后结束）
4、学生分享体验感觉
注意事项
1、放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其它无关刺激。
2、学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。
3、放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。
4、放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练*，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。
活动扫描
1、活动点评：
紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己的紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的，效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有二个：
（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸；
（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练*和反复体会。
放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准，消除消极情绪，促成积极的心理状态，有重要作用。考试焦虑患者、那些人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。
这个游戏中，大多数学生都能按照老师的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态，作为老师不能操之过急，要有耐心。
——青春期生理心理健康教育讲座简报(10)份
为增强青少年心理健康意识，营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，培养青少年良好的心理素质和健全人格，促进青少年健康快乐地成长，*日，兴*路街道广场社区开展“健康成长，拒绝约会‘暴力’”青少年心理健康教育讲座。
本次讲座邀请了*川区***检察官***前来授课。为即将步入大学的学子讲述了一堂生动的心理健康教育课。
讲座中，***老师详细讲解了拒绝“约会暴力”的内容，用事实案例阐述了影响青少年心理健康问题的因素，用幽默诙谐的言语向在场青少年诠释了积极心理学的内涵与意义，并教授同学们在步入大学如何避免那些有暴力倾向的人成为自己的亲密朋友。并通过邀请在场青少年共同参与不同目的的游戏环节，调动大家的积极性，激发自信向上的心理。同时，还穿插现场启发问答、心理测试等活动，寓教于乐的教学模式使课堂气氛十分活跃。
此次心理健康教育讲座，让大家明白了身体、心理的健康都是属于健康之列，也让大家掌握了如何培养良好的友谊和恋爱关系，要学会自我调整，改变自己的*惯和性格，这样才能与更多的人成为朋友才和睦相处。
为了全面贯彻党的教育方针、推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长、更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，我校于7月29日下午4点20举办心理健康教育主题班会。
此次班会活动通过PPT解说、播放视频、组织游戏等形式展开。班会内容涵盖学生常见心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面。班级内开展辩论、同学讨论。
本次活动促进了同学们自觉维护自身的`心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水*，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。
我们教育班举行了一次以关心心理、关系他人的主题班会活动。在整个活动中气氛十分热烈，同学们都深有感触，我也从中学到了许多。
记得有人说过：朋友都是从陌生人开始的，交往多了，便成了朋友。而各种各样的活动正好为交往供给了一个*台。人与人在活动中相识、相知。而笑又是架在人与人之间的桥梁，它能缓解气氛，让人不自觉的内心变得柔软，警戒消除，取而代之的是一种愉悦，让人更能从好的方面去欣赏别人，肯定别人。在此次活动中我们班同学自编自导自演的相声让我们捧腹大笑，让我们解除了约束，带着欢乐地心境进入戴高帽游戏环节，这个环节是让别人去发现自己的优点，让自己得到肯定，且这个环节衔接在一片笑声后，确实设计得十分独到，让人享受。
我相信每个人都是有价值的存在的。而让意识到自己价值的正是别人的肯定。想必大家都有在黑夜中行走的经历，你看不见脚下的路，可那路的的确确是存在的，若此时从后面来一辆车，灯光照亮了你前行的'路，你真真切切地看到它了，真真切切。正如灯光照亮了你的路那般，别人的肯定让你真切地看到了自己的价值，我们在生活中需要别人的肯定，也要去肯定别人。
为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。
团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练;三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。
五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。
张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的`心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。
为了培养学生积极向上的心理品质、提高学生心理健康认知水*和自主管理能力，促进学生健康成长、快乐学*，我校决定于20xx年5月10日至20xx年5月11日为高一高二年级学生举行高中生心理健康教育系列讲座活动，此次讲座授课老师由心理健康发展指导中心肖老师、王老师担任。
肖老师主要给高一年级学生介绍了情绪的相关内容，她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响、为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。肖老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”。肖老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法，对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。
王老师围绕“目标的`设定与管理”这个主题为高二年级学生强调了设定合理目标的重要性。讲座开始前，王老师带大家做了手语活动“我真的很不错”，活跃全场气氛的同时增强学生的自信心。王老师用“SMART原则”、“远期逼*期模式”以及“*期探远期模式”向同学们讲解了设立目标的方法，通过典型、可操作的一些案例，生动形象的把长期目标、中短期目标的制定方法做了详细的说明。最后王老师以爱默生的一句话“ 一心向着自己目标前进的人，整个世界都为他让路！”鼓励同学们进行目标管理，在迷茫的时候也有指引方向的灯塔。
此次讲座不仅疏导学生由于期中考试带来的消极情绪，更为学生指明了未来的努力方向和前进的动力，引导学生不断认识自己，增强自己调控，营造良好的学*氛围，快乐学*。
为深化“我为群众办实事”实践活动，11月1日，**东莞市科创技工学校支部委员会特别邀请广州市骨干教师、心理咨询师张文婷老师来校为全体教师开设心理健康教育讲座。全体教师现场聆听。
张文婷老师以《如何有效处理学生的心理问题》为主题，围绕“心理健康教育的必要性、当前青少年的心理特点、心理危机干预的基本知识、学生日常心理行为的处理”四方面为教职员工进行了分析解读。讲座结合学生心理健康问题实际，深入浅出地讲解了学生心理咨询工作相关理论和实用技巧，给出了应对学生心理危机的策略与实用办法，运用案例分析和现场互动等教学方式，引导广大教师高度重视学生心理健康教育，正确认识学生的心理特点和心理行为，掌握正确心理危机干预知识和方法。
整场讲座内容丰富多彩，贴*学生管理实际，使广大教师深刻意识到心理健康教育工作的重要性。聆听讲座的.老师们纷纷表示进一步提升了做好心理辅导工作的信心和帮助学生疏解心理困惑的能力。*年来，我校一贯重视学生心理健康教育工作，积极开展心理拓展活动，心理健康教育主题班会，全面测试学生心理健康，一对一学生心理辅导，问题学生个案分析等，为学生心理健康保驾护航。
为促进教师身心和谐发展，学*和掌握心理健康知识，增强心理调节能力，保持良好的心理状态和工作热情，提升幼儿教师职业幸福感，*日，许昌实验幼儿园组织全体保教人员开展心理健康培训活动。
培训由教务处李娜老师主讲，她首先从“认识情绪”“觉察情绪”“做情绪的主人”三个方面展开讨论，带领教师从新闻事件中看到情绪的能量，并引发思考：情绪是什么？基本情绪有哪些？情绪分好坏吗？如何更好地使用情绪？随后，通过看视频、做体验，逐步引导教师对情绪产生新的认识，觉察到每一个情绪背后的需求，进而学会关爱自己，活出美好的状态。最后，大家围绕情绪管理展开讨论，分享经验、交流心得。
据了解，许昌实验幼儿园始终高度重视教师的`心理健康教育，关心关爱全体教职工的心理健康状态，此次培训是该园心理健康教育的系列活动之一。
大家纷纷表示，心里健康培训拓宽了视野，排解了困惑。在今后的工作中，要善于自己调节、乐观执教，以积极阳光的心态为幼儿的全面健康发展保驾护航。
为了使大学生意识到校园生活的丰富多彩，由学生工作处和马克思主义学院主办、大学生心理健康教育中心具体实施的、xx理工大学心晴驿站社团承办的“心理健康教育活动月”活动将于*期展开。11月2日至11月6日，心晴驿站社团将于东、西两个校区展开此次活动的宣传。
宣传活动做足了前期准备，社团在做好的'活动策划下充分动员骨干成员，以确保全体成员熟悉活动相关流程并做好分工。主要利用微信、人人、qq、学校网站、海报、黑板报等在校内进行宣传，在人员密集场合餐厅等地方发放单页，宿舍楼下宣传栏张贴海报，使广大同学们能深入了解此次活动目的、主题、意义，能积极主动参与到此次活动中来。
11月7日至8日将进行活动第一阶段——心理健康讲座，将邀请xx市社区志愿者联合会曙光医院分会专业心理老师对大学生存在的心理问题进行讲解，同学们可现场提问心中疑惑，通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学*心理健康知识。第二阶段——心理将康杯挑战赛，以普及健康知识，是大学生更好的适应大学生活。
此次宣传活动扩大了社团活动的影响力，增强了大学生对心理知识的重视。
23日至30日，学院团委、学生工作处在全院学生中举办了“给我一片心灵天空”心理健康教育系列活动。
针对大学生常见的心理问题，他们首先开展了心理健康调查问卷活动。问卷内容涉及到x格测试、忧郁指数、目前承受的压力状况、人际关系、社交现状等方面。
团委、学生工作处组织老师对问卷结果进行了测试评价，对于问题倾向严重的问卷进行了分析筛选，对于心理问题较为突出的`同学，将进行个别咨询，并将信息反馈到了系部。通过调查，进一步了解了学院学生心理健康的总体状况，掌握了第一手资料，为下一步开展心理健康教育工作做好了准备，以便在以后的心理健康教育工作中更加有的放矢。
另外，为了使大学生更好地树立团队合作意识，认识自己，悦纳他人，增强自信心，培养良好的心理品质，还组织开展了“心声树”活动。同学们踊跃参加，将自己与同学之间的点滴之事写在卡片上，或是将对同学的祝福粘贴于心声树上。增加了同学之间的交流沟通。
通过开展本次系列活动，进一步提高了大学生的心理品质，优化了其心理素质，促进了大学生理想人格的形成和发展，有利于学院思想x工作的有序开展。
为了全面贯彻学校方针、推进素质教育，加强和改进大学生心理健康，提高大学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质和心理健康成长。3月28日土木班成功地在2教301举办了一次以“育心理健康，创班级健康”为主题的心理班会。开展此次活动意在为同学们营造一种更加和谐更加活跃的班级气氛，使同学再我们土木班这个新的家庭里感受到家的温暖和幸福，使同学们更加团结友爱，让我们的班级更具凝聚力。更希望通过此次活动让我们土木班同学踏上通向大学生活的正确道路，让各位同学能以崭新的姿态和饱满的热情迎接精彩的大学生活。克服在学*生活中的种种困难，以正确的心态去面对每天的学*和生活。
在这个心理主题班会中，我们的同学都以饱满的`热情投入到我们的活动中。面对育心理健康，创班级健康这个话题，我们的同学展开热烈的讨论，积极参与小游戏，位同学在班会上活跃气氛发表意见，为整个班会的成功举行做出了大量的努力。
心理主题班会在我们的欢笑与沉思中结束，回顾整个过程，我们有理由相信我们此次活动是非常成功的。同时也希望各位同学继续努力。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
——青春期主题班会教案 (菁华6篇)
【教育目标】
1、张扬学生个性，展示学生的青春风采。
2、通过这次活动，提高学生的审美能力。
3、通过这次活动，教育学生热爱学*，合理利用时间。
【活动方法】
谈话法，表演法。
【活动准备】
1、特邀嘉宾：学校领导及其他班级班主任
2、制作PPT，准备话题和支持工作
【班会流程】
一、主持人开头并引入主题
二、诗朗诵《十六岁的花季》
朗诵者：曹旻翔、丁思佳
三、长笛独奏《牧童短笛》
演奏者：陈凯
四、小品《年轻的错误》
表演者：张臣磊、沈潇宸、李一鸣、张嘉怡、孙易琴
五、歌曲《青春纪念册》
演唱者：吴青泽、温开吉、顾恒元、徐蕾、季琳
六、播放一段视频，感悟青春才艺
七、班主任总结并寄语
【主持串词】
甲：十六岁的花季，有着迷人的芳香，也是最美好的、最活泼、最灿烂的时光，因为我们心中都萌动着一份情愫，在心中慢慢的成长。
乙：挥手昔日的稚气，褪去昔日的莽撞，作别昔日父母的叮咛。我们多了些成熟，少了些冲动；我们多了份责任，少了份任性；我们多了丝叛逆，少了丝安分。
甲：生命走到青春时节、也就是到了最灿烂的花季，就像那巨石下发芽的种子，顶着沉重的命运、摸摸索索地、奋力向上。
乙：哪怕顶开了巨石、迎面又有风雨、哪怕贫瘠的土地不能给他足够的养份，它只想要生存、要长大、要向上的长大，要望一望蔚蓝的天，要看一看斑斓的世界……
合：高一（4）班主题班会现在开始。
甲：十六岁的我们期望更了解这个世界。儿时的嬉笑已成永久地回忆，淡雅的的灯光下，我们端坐捧读，走过那些名家曾经历的成长轨迹。
乙：我们为徐志摩唯美的笔触动情；为艾青深沉奔放的诗而激情盎然；被余光中的乡绪牵绊，和郭沫若一起怀念那峨眉山上的白雪。下面请听诗朗诵。
乙：我们期望融入这个世界，于是，我们在他广阔的天地间，追逐着梦想，完善着自己，我们并不是只会埋首与书籍之中，我们多才多艺，光彩四射，如花般绚丽多姿。
甲：美景有了美乐才能使人有身临其境的感觉，十六岁的花季姹紫嫣红，笛声悠扬，有如仙境般令人心驰神往。请听长笛独奏。
甲：花季中，有时也会降下一场细雨，和着欢乐也混杂了忧愁，但我们一定要相信，厚厚的浮云间总会有阳光穿透，压力之中总会发现有微笑相随，因此，我们坦然地面对风雨，勇敢地迎接更多挑战，让自己绽放得更加美丽。
（播放视频）
乙：我们在成长，我们学*着独立，但我们依旧很团结，有了同学的陪伴，我们在成长的旅途上才不再孤单；有了同学的陪伴，我们在学*的道路上不再迷茫；有了同学的陪伴，我们的繁花似锦才不再孤芳自赏。俗话说“人心齐，泰山移。”团结的我们，是大的力量。请听歌曲。
合：*慕容说过“十六岁的花只开一季”
甲：十六岁的花季，我们拥有百合的清新脱俗，金雀花的谦逊，九重葛的热情，黄杨的坚定，太阳花的欣欣向荣。、
乙：花季很美，像昙花，像樱花，开得很美很绚烂。却稍纵即逝，十六岁是我们生命怒放的一年，我们握在手里却可能浑然不知。
甲：珍惜花季，千金难买的青春是无数人梦寐以求的，珍惜是我们要学会的，珍惜自己努力的机会，很多事，一去不复返，追悔毫无用处，我们要学*的还有很多，我们绽放后要接受更多风雨的洗礼，十六岁的绽放，是我们此生最美丽的风景。
合：高一（4）班主题班会到此结束。
一、倾听心声
1.来自同龄人的心声
——“我都上初中了，父母还把我当成小孩子看待。无论我做什么事儿，他们总是不放心，一遍一遍地嘱咐，没完没了，真烦死我了！”
——“我的父母很固执，根本听不进我的意见。”
——“父母不理解我，无论我交朋友、穿着打扮，还是吃东西、看课外书，只要是我的事，他们都要干涉，我一点自由都没有。”
设问：你们有过类似的烦恼吗？试举几例。为什么原来和谐亲密的亲子关系现在变得格格不入？
生1：他们总这样教训我：我像你这么大时，早一个人带着褥子到黑龙江上山下乡去了 。
生2：当我要和同学一起出去玩时，他们一定要弄清他（她）的姓名、性别、学*情况……
生3：当我接到班上异性同学的电话时，父母一脸紧张，但又若无其事地说“刚才是个男生（女生）吧，好象跟你关系不错嘛。”如果我想解释，他们又会说“我就随便说说，看你紧张的样子。”当我解释清楚以后，他们又会告诫一句“你有什么事可不能瞒着大人。”
不断接受新知识
陈旧
知识方面
肤浅、未真正进入大千社会
丰富的人生经验
阅历方面
子女等角色
家长等多种角色
社会角色
想独立又不能真正独立
成熟、有主见
心理方面
个性、时尚
朴素、大方、保守
服装方面
想怎么用就怎么用
节省
用钱方面
喜欢冒险，敢做敢为，行为变化快
处事谨慎、冷静，讲原则
行为方面
喜欢横向比较，与同时代人比
喜欢纵向比较，同过去比
思维方面
幻想，比较注重享受
重实际，不大注重享受
生活方面
自由、开放、勇于创新、易偏激
求稳、务实、保守
思想方面
下一代（我们）
上一代（父母）
差异
2.烦恼的不只是我们 (见上表)
思考：分析成长中为什么会产生这些烦恼？通过比较两代人的不同，分析造成隔阂的原因。
（二）成长不烦恼：
1. 阅读感悟:其实你只有8%的烦恼
有人做了这样一个心理学实验：要求实验者把未来7天所预料的
烦恼事情写下来，投入“烦恼箱”，每个人核对“烦恼箱”的每项烦恼，
结果发现其中九成的烦恼都没有发生。他们把剩下的一成烦恼仍然
留在“烦恼箱”里，过了三周，再拿出来核对，结果发现，那些烦恼
已经不成为烦恼了。
结论：一般人的忧虑40%属于过去，50%属于未来，只有10%属于现在。92%的忧虑没有发生，剩下的8%是你可以轻易应付的。
2. 质疑交流:订立一份《家庭和约》
最*，华华在自己的卧室门上挂上了“请勿打扰”的.牌子。对此，妈妈百思不得其解：“是自己做错了什么？还是孩子已经独立到非要挂牌子的地步？”爸爸也难过地说：“自从挂了那块牌子，我觉得好好的家就象旅馆似的。”
讨论：
父母为什么难过？你对此怎么看待？如果是你遇到这种情况，你会怎么做？
如果与父母共同制定一个家庭规则并遵照规则去做，结果可能会怎么样？
自拟提纲，与父母共同订立一份《家庭和约》。
3.身体力行：预防父母“唠叨”的招数
父母“唠叨”的主要源于学*、仪表、异**往、卫生等方面，请就这四个方面讨论如何预防父母唠叨，并能身体力行。
学*方面：赶前不赶后，完成了作业，父母唠叨自然少了。
仪表方面：如果你对奇装异服感兴趣，那肯定在父母干涉之列，此类的尽量避免。
社交方面：社交本来是你的自由，但别忘了父母还是你的法定监护人。所以，重要的是让他们知道，你在哪里，干什么，和谁在一起？出门前说得越详细越好，最好把联系电话留下，大多数父母即使知道孩子的派对地址，也不会到现场来“捉拿”你的。
卫生方面：起床叠被子，保持房间整洁，也是许多父母希望孩子养成的好*惯，如果你不讲究这一套，就不让他们看见，更不要让他们插手打扫啦（否则更有话唠叨你了）。适当的时候，来起早起，把自己的房间好好打扫一番，也捎带打扫一下家里的其他房间，这会让你的父母欣喜不已。
（第二课时）
1、阅读感悟:爱的冲突
我真是越来越感到厌烦了:
我一出门口，爸爸妈妈就问我上哪儿去？跟谁一块儿去？几时回来？甚至是不准去；
他们会一连两个小时在旁监视我收拾好卧室，其实他们只消15分钟就可收拾停当；
当我行为乖张的时候，他们绝不替我找托辞；
那天明明是李阿姨错怪我了，爸爸妈妈硬是要我向她道歉；
那天他们教我骑自行车，我叫他们别放手，他们却说该是放手的时候了；
我要和同学出去郊游，他们一直在叮嘱：别单独行动，别丢东西，不许到高处去……
思考：
①仔细体会材料，是爸爸妈妈不爱我们吗？还是他们不知道怎样表达爱？会不会是他们已经表达了而我们却未察觉？
②代沟，究竟谁不理解谁？是爸爸妈妈不理解我们，还是我们不理解爸爸妈妈？
2、理性分析：冲突的代价
一碗馄饨的故事：
一男孩与父母吵架后离家出走了，之后的日子他四处流浪，过着风餐露宿的生活。一次，饥寒交迫的他在一家馄饨店门口徘徊着，热心的老板给了他一碗馄饨。狼吞虎咽之后，他噙着泪真诚地谢过老板。老板猜测到了他经历，只说了一句：我只给了你一碗馄饨，你就如此感激，从小到大，父母给了你多少碗馄饨，你感激过他们吗？男孩的泪顿时泉涌而出。
①你是否也经历过“爱”的冲突？试举一例子。
②你当时是怎样想的？最终结果怎样？这个结果对你日后的学*和生活与影响吗？如果有，请具体说明。
③现在你对这件事是怎样想的？如果你当时按你现在的想法去做，设想一下结果又会是怎样？
选取以下一个话题展开讨论：
“叛逆”是利 弊（填“﹥”或“﹤”）。理由如下
“代沟”产生的责任主要在于 （填“父母”或“子女”）。理由如下
3、认真聆听:来自父母的心声
《孩子，我为什么会打你？》
……在所有苦口婆心都宣告失败，在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后，我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。我谨慎地使用殴打，犹如一个穷人使用他最后的金钱。我一次又一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打你我还有没有别的办法？只有当所有的努力都归于失败，孩子，我才会举起我的手……
每一次打过你之后，我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训，孩子，我宁愿自罚，哪怕它将苛烈十倍。但我知道，责罚不可以替代也无法转让，它如同饥谨中的食品，只有你自己嚼碎了咽下去，才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥，也许要到你也为人父母时，才会理解。
你也有过挨打的经历吗？当时心里是怎么想的？现在如何看待这种经历？
采访自己的父母，问问他们当时是怎么想的？看了这篇文章你有什么感想？
二、群策群力：如何面对生活中的烦恼
①妈妈说只要我期末考到班级前三名，就带我去旅游。我真的考了第二名，妈妈却说她没有时间。
讨论：如果父母“说话不算数”，我们应该怎么办？
②妈妈非要我学钢琴，我一点都不喜欢，我的志向是当一个科学家。
讨论：如果父母的期望与你的愿望不一致，你是坚持己见还是服从父母的意志？你会如何说服父母来支持你的愿望？
③父母偷看了我的日记，还将我的朋友拒之门外。
讨论：当父母的做法“不合理”时，你会怎么做？父母这样做的用意何在？
④一个同学说：我妈就是烦，每天我吃早饭的时候，她就说：“吃完早饭去喝牛奶，别忘了。”其实，牛奶和书包都放在我的写字台上，我上学拿书包，不就看见牛奶了吗？
讨论：父母讲这些话的真正用意是什么？面对这种情况怎样做才会双赢？
三、小结
让学生认识到在青春期中有许多的烦恼，有些并不是外在的，而是自身原因引起的，为了让学生能够对自己的言行负责，也为了使学生能了解父母、老师的想法，大家都能坦诚地，*心静气地进行沟通。
作为一名无私奉献的老师，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的青春期主题班会教案（精选12篇），希望能够帮助到大家。
14，15岁的女孩子几乎都进入了青春期，身体发育产生的生理、心理等一系列变化，为了消除孩子们成长过程中的恐惧、紧张心理，避免尴尬场面的出现，向同学们讲解一些女性的生理知识非常有必要。
教师开场白：我今天不仅是以老师的身份,同时也是以朋友、母亲或者是大姐的身份和大家聊聊女性的身体。我想我们班绝大多数同学都经历了初潮，那说明你们长大了，但是你们真正了解你们的身体吗？你们知道怎样保护自己的身体吗？以下我向你们展示的内容会帮助你们更好地了解自己的身体，还会回答你们心中存在的一些问题。希望大家能够抛开羞涩，大大方方地参与讨论。首先让我们观看一个关于青春期的短片。
讲解女生青春期生理教育内容。
1.认识你的乳房
乳房的功能：少女乳房发育因人而异：选择合适的胸罩。
2.月经
初潮；月经周期；注意事项；痛经
3.如何处理自己的青春痘
4.女孩子的自我保护
教师总结：希望从这节课中，同学们可以了解基本的生理卫生保健知识，同时也做一个自尊自爱懂得自我保护的女孩子。
教师点评：这节课对女生非常有用，在上课结束时，学生齐声对我说：“谢谢你，老师。”听了这句话，我很满足。这节课也大大缩短了我和我班级里女生之间的距离，增强了她们对我的信任度和亲密感，课后立即有两位女生来找我咨询她们的生理疑问，我觉得通过这样一堂课使得学生更加了解自己的身体，同时也提供给她们一些方法，去面临生活中可能出现的问题，这对于处于青春期的女生来说很重要。
【教育目标】
1、张扬学生个性，展示学生的青春风采。
2、通过这次活动，提高学生的审美能力。
3、通过这次活动，教育学生热爱学*，合理利用时间。
【活动方法】
谈话法，表演法。
【活动准备】
1、特邀嘉宾：学校领导及其他班级班主任
2、制作PPT，准备话题和支持工作
【班会流程】
一、主持人开头并引入主题
二、诗朗诵《十六岁的花季》
朗诵者：曹旻翔、丁思佳
三、长笛独奏《牧童短笛》
演奏者：陈凯
四、小品《年轻的错误》
表演者：张臣磊、沈潇宸、李一鸣、张嘉怡、孙易琴
五、歌曲《青春纪念册》
演唱者：吴青泽、温开吉、顾恒元、徐蕾、季琳
六、播放一段视频，感悟青春才艺
七、班主任总结并寄语
班会目的：
让学生了解青春的重要性，要学生好好把握自己的青春岁月，拥有良好的积极向上的态度，正确处理与异性朋友的关系，改正自身的不良*惯，为了不辜负家长、老师、同学的期望，用自己的汗水，奋勇拼搏，书写属于自己的青春和人生。
时间：
20xx年11月15日 星期二下午第七节
地点：
902教室
活动过程：
一、青春风采
1、主持人宣布主题班会开始。
——小学生饮食健康教育教案 (菁华5篇)
教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食*惯。
教学重点
知道如何健康饮食？
教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感。
教学准备：
课件（故事录音、课前搜集的资料、短片等）、食物卡片
教学过程：
一、谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：健康饮食）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？
二、从故事中收获知识
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友放学回家，肚皮饿了，狼吞虎咽地吃了很多东西，因为消化不良，后来上吐下泻，被送进了医院。）
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？
3、是呀，我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃，要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化。（板书：不能暴饮暴吃）
三、从资料中感受健康
1、课件出示（老师课前搜集的资料）大致内容如下：
①食品添加剂的种类及作用；
②食品添加剂对人体健康的危害；
③什么是绿色食品，绿色食品的标志是什么；
④新鲜食物，怎样吃才安全。
2、看了资料后，四人小组合作谈认识，交流感受。
3、全班交流，各组派一位代表交流发言。可以举例证明，谈亲身体会。
4、师：小朋友，“肯德基的*一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊；而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望，所以，在*时饮食中，我们要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品。
（板书：多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品）
四、在自主学*中了解营养
1、给食物分类
讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这里有一些食物卡片，你能把它们分分类吗？（在黑板上贴卡片）
2、了解各类食物的主要营养成分。
3、下面，我们按营养成分再给这些食物分类。
（1）同桌合作给食物分类。
（2）说一说分类的结果。
4、讲述：在*时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？
（1）缺少维生素，为什么会营养不良？
（2）人体到底需要什么营养呢？一起来看大屏幕，看看大屏上幕告诉我们什么。
（3）提问：人的生长发育需要哪些营养？这些营养对身体有什么好处？
（4）强调挑食的害处
（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。（板书：食物要多样化，不偏食挑食）
五、在实践活动中认识食物的合理搭配
1、师：在生活中，我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件，其中的原因有很多，如：在食物中不小心放入了有害物质，有些食物馊了还在食用等，然而还有一个被人们忽视的原因，那就是有些食物乱搭配。下面请看短片（菠菜和豆腐做汤）
2、看了之后，你知道了什么？
3、出示卡片，讨论：你认为这几份食物的搭配合理吗？请说出你的理由？
4、看来如何搭配食物、合理饮食，也有很多科学知识在里面。这有待于我们今后去慢慢了解。（板书：食物搭配要合理）
（六）总结：看着板书小结。小朋友通过这节课的学*，我们知道了要做到健康饮食，就不能暴饮暴吃，要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品，食物要多样化，不偏食，同时，还要注意食物搭配要合理。
（七）课外拓展
制作宣传标语，号召全校学生健康饮食课题
活动目标：
1、会看健康宝塔图，了解合理的饮食结构。
2、为自己设计营养食谱，培养幼儿养成合理饮食的*惯。
活动准备：
1、照片《营养结构》图
2、制作营养食谱的纸、笔人手一份。
3、健康印章一枚
活动过程：
一 谈话导入
提问：我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西，要是你想吃什么就可以吃什么，你会吃什么？你能吃下多少？
引导：如你喜欢吃冰淇淋吗？你能吃下多少？
二 认识健康宝塔图
提问：你们想想我们想吃多少就吃多少对我们健康有帮助吗？
出示挂图：
提问：大家知道这是一张什么图？
小结：这张健康宝塔图告诉我们每天应该吃的东西就像一座宝塔， 有些东西可以多吃一点有些只能吃一点点。我们来看看图中是怎样说的。
提问：我们应该吃得最多的是什么？最少的又应该是什么？
小结：米饭、馒头、面包和面条，还有玉米、土豆和番薯，这些粮食做的食物可以让我们有力气，所以应该多吃一点；巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃，多吃对我们的身体不好，还会长胖。
提问：你在这张图上还看到了什么？它又告诉我们应该怎么吃？
小结：蔬菜、水果也要多吃一些；牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些，吃得少一些，而不能吃得太多。
三 我的营养食谱
1、总结：看了营养“宝塔”，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲地吃喜欢吃的东西，不喜欢的东西就不吃。
2、我们为自己设计一份健康食谱好吗？
要求：将纸折成三折，使它看起来像菜单。把早餐“食谱”（如水果、牛奶、馒头等）画在第一面，把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上。 折拢“食谱”，在“封面”处美化装饰。
提示：我们应该按照刚刚学到的知识，合理的安排我们的食谱，让自己吃的健康一点噢。
3、选取几则比较典型的食谱，让幼儿说说为什么这样吃，大家一起说说是否合理。
4、为能够合理安排食谱的小朋友盖上健康图章，鼓励孩子们能够知道合理饮食。
【活动目标】
1、了解环境卫生的重要性。
2、增进观察比较的能力。
3、享受扮演游戏的乐趣。
【活动准备】
1、多媒体课件
2、魔术棒、百宝箱
3、装饰的柜台、工作服、垃圾篓、钱币、购物袋
4、各种食物模型及蔬菜饮料(包子、糖包、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鱼、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、柿子、旺仔奶、矿泉水、爽歪歪等)。
【活动过程】
一、律动导入,引起幼儿的兴趣。
[师]孩子们围着老师坐,伸出小手跟我做,小手上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,小手把眼睛蒙起来。
二、出示道具魔术棒,通过讨论引出“快餐店”。
[师]变变变,睁开眼睛仔细看,这是我的魔术棒,这是我的百宝箱。竖起耳朵仔细听,有时候我们不在家吃饭,爸爸妈妈会带你到哪里去吃饭呢?有的时候,家里来客人了会到那里吃饭那?(快餐店,引导幼儿说出快餐店)
[师]原来他们都是在快餐店吃饭的。
三、出示课件,幼儿观察讨论
1、整体观察讨论
[师]老师也见过两家快餐店,一家是大大快餐店,一家是小小快餐店。仔细观察,哪一家快餐店比较好呢?等会将给小朋友听(快餐店的名称改成大大和小小,易于幼儿正确区分,引导幼儿从不同的方面进行讨论)。
2、比较观察讨论
引导小朋友仔细观察,说一说两家快餐店有什么不同。
①两个快餐店的老板有什么不同?(动作、表情、穿戴等)
②两个快餐店的卫生有什么不同?(帘子)
③你是客人会去哪一家快餐店买东西?
3、重点讲解吃了不卫生不干净的食物会怎么样?(如:肚子疼)
[师]小朋友,如果我们去不干净不卫生的快餐店买食物吃了以后,会怎么样?(肚子疼)对了,当我们吃到不干净不卫生的食物以后,容易造成肚子疼。
4、小结
夏天天气热,很多的食物放久了容易坏掉,吃了坏掉的食物容易生病,肚子疼。垃圾如果乱丢没有处理好,也会有臭味,还能产生细菌,引来苍蝇。
四、布置快餐店
出示柜台、垃圾篓后,再出示蔬菜等,并请小朋友放置在柜台上。
五、角色游戏:购买食物
1、教师扮演老板,请小朋友购物,引起幼儿的兴趣。
[师]:现在,老师扮演老板,你们谁想来买食物?(找2个幼儿示范)并指导幼儿使用正确的礼貌语言(谢谢、请、再见等等)。
2、幼儿扮演老板,其他的小朋友扮演顾客,进行购物活动。
[师]:刚才老师扮演老板,你们想不想扮演老板呢?菜太多了,我们来选两位老板吧,谁来当老板?(找好老板,给老板穿上工作服,戴上帽子。)其他的小朋友扮演顾客,排好队。这是老师为你们准备的购物袋,购物袋是纸做的,大家也要爱护环境,在每个袋子里,老师都准备了钱币。
【活动延伸】
让幼儿回家告诉家里人吃饭时要讲卫生,要使用环保袋子进行购物,不要乱扔垃圾。
【活动反思】
我这次执教的内容是:中班生活与健康活动《夏日饮食卫生》。在此,我摇身一变出魔术棒和百宝箱,符合幼儿的年龄特点,使活动更加神奇,有助于培养幼儿的想象力。
首先,魔术棒的众多变化,不仅激发了孩子的兴趣,而且快速拉*了我与孩子们之间的距离。紧接着,课件的出示,进一步点燃了幼儿积极观察探索的`强烈欲望,增进了观察比较的能力,让幼儿了解环境卫生的重要性。紧接着,漂亮柜台的出现,更是吸引了幼儿的目光,让幼儿去主动探索,特别是幼儿自由购买食物这一环节,更给他们提供了一个自由创造、互动与人交往的机会,看似一个小小的纸质购物袋,却在潜移默化中提醒幼儿要注意环保。
自始至终我利用魔术棒的“神奇变化”参与活动 ,因此能充分以启发式的提问与孩子们进行交流与探讨,从而师幼,*交流*等、积极,幼儿也表现情绪饱满,活动积极。同是我还根据幼儿的问题、根据反馈信息对难度进行适当的调整,以便灵活处置计划。
教学目的：让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消化，促进健康成长。
教学重点：吃饭不专心和狼吞虎咽对身体的危害。
教学难点：培养学生养成良好的进食卫生*惯。
教具准备：
1、人体的器官挂图一幅。
2、小黑板一块。
教学时间：一课时
教学过程：
1、揭示、板书课题、谈话导入。
有的小朋友吃饭时狼吞虎咽，或者喜欢一边吃饭，一边看电视，这种进食*惯好不好呢？这节“卫生与健康”课，我们来学*《吃饭的卫生》（板书），大家齐读一次。
2、出示人体的器官挂图，边看挂图，老师讲述：
（1）人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃里再进一步加工磨碎，才进入小肠，营养物被吸收，剩下的废物被排泄出去，这就是食物被消化吸收的过程。在消化过程中，如果上述各“关口”都正常，人的营养就好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，结果食物还未嚼碎就咽到胃里，这就打乱了消化系统的正常工作。没有嚼碎的，较硬的食物刺激摩擦胃壁，会使胃受损伤，出现消化不良，甚至患上胃病，影响了身体的健康。
（2）吃饭时还要专心，因为我们做任何事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤起我们要进食的欲望。如果我们在吃饭时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的情绪控制，抑制了消化液的分泌，食欲就减少或没有了。长期这样，会引起食欲不振，严重的就要得消化不良症了。
3、打开书p14，齐读儿歌《吃饭的卫生》
饭菜进口细咀嚼，慢吞慢咽胃肠好，
集中精神品食味，不看电视和书报。
4、小黑板显示判断题，让学生判断对错。对的拍三下掌，错的指出应怎样纠正。
①小东一边吃饭，一边看卡通片《机器猫叮当》被电视吸引住了，逗得哈哈大笑。
②明明和小强约好，一会儿要出去踢球。为了赶时间，吃饭时狼吞虎咽，把饭粒撒得满桌都是。
③吃饭时，玲玲要和姐姐比赛，看谁吃得快。姐姐说：“吃饭要细嚼慢咽，对身体健康才有帮助。”
——青春期叛逆作文
青春期叛逆作文
在日常生活或是工作学*中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的青春期叛逆作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
轻轻拂开昔日的面纱，神秘而又令人怀念……
那年，那人，那声音倏然飘荡在我的耳边，悠远又让我潸然泪下。
叮咛
“忽忆年少梦里，叹息繁华盛世。”时光可真是个坏东西，一转眼，便将我带入青春路口。青春期总少不了叛逆，那年的盛夏，正是万物生长的时期，更是我不羁情绪的爆发期。那时，我已经是一位少年，于是那不羁愈发强烈。还记得上学前，你总要叮嘱几声，日复一日，我厌倦了，终子，心中不羁的叛逆爆发了。我和你大闹，你却还是那样地叮咛着：“我是为了你好啊……”“你总有一天会明白我的良苦用心的……”一声声的叹息与叮咛让我*静，沉思，最终走向成熟!唉!现在想起来当时是多么幼稚，多么不晓情理。但一切都晚了，晚了……
“作业写完没？”“明天考试，这个点还在恶补啊，喝点牛奶吧。”不要玩了，快休息去，明天……”
那一声声叮咛让我怀念，那是痛与爱的交织，又是那上天注定的磨难。
告别
时光荏荏，白驹过隙。美好的时光总是匆匆地逝去，多想向你表达我对你的感激和自责，但一切都太晚了，没想到你意离我而去。犹记得那个初春的傍晚，你步履蹒珊地走到我面前，握住我的手，嘴里一直念叨着“向前跑，一定要坚强……”
在一句句的重复中，我没有想到那竟是我与你的诀别！“子欲养而亲不待”!你的告别声一直激励着我，向前奔跑，永不止步！
驻足那过往的云烟，总有一丝温暖、后悔，不舍与怀念。耳畔的声音交替响起，年少不懂事已随风飘散……
从读书到小学毕业，我的学*成绩在班上都是名列前茅。上初中，我考上了离家几公里的二中，因为离家远，所以就在学校宿舍住下来。在没有父母的管束下，我结交了一些不三不四的同学，在那些同学的'影响下，我常常迟到旷课，很快地，我从一个成绩优异的乖乖女变成一个街头辣妹，学校出了名的问题学生，成绩当然也一落千丈。
后来这件事被我的父母知道了，母亲气得哭了，父亲暴跳如雷，四处找杆子打我，而我却若无其事，冷冷的站在角落。
过后父母对我的事不闻不问，只是尽义务，每个月给我生活费，仿佛对我这个女儿已经彻底失望了。
大年过节来客，吃饭的时候，一个亲戚问起我的情况时，父亲叹息了两声，说：“花儿开得就太早枯萎。”我听了这句话气冲牛斗，扒了几口饭就回房间。我躺在床上，回想起以前的我，我怀念小学时的我，小学时候的我从不敢迟到，更别说旷课，我一直恨着那些社会上的流氓，还发誓过长大后绝不做那种人，而现在，我和他们的距离*在咫尺。想着想着，眼泪不禁簌簌流下……
从此以后，老师眼中的坏学生没有了，同学认为的问题学生不见了，“朋友”心目中的“好姐妹”消失了，而是多了个不苟言笑、一天到晚捧着书的我。
期中考试，我的成绩跃居全班前十名，身边的人都惊讶我的变化，这个出了名的问题学生突然不迟到不旷课了，变成一个勤奋努力、积极好问的书生，简直脱胎换骨一样。
期末优秀生选举，我被评上了，当我拿着奖状站在讲台上发言的时候，眼泪像小溪一般恣意在众人面前流淌，使我哽咽难言。
当被人问起我为什么变化会那么快时，我总是回答：“那，只不过是青春期的叛逆。”
从单薄的青春里打马而过，穿过时引时现的悲喜和无常。剪破数年的时光如今觉得只剩下落寞。
曾有人说和文字沾边的人都是不快乐的。每当想到这句话我就想到了康桥上一*中国长袍的徐志摩，想到等不到海边那大片大片樱花的海子。其实我多傻，在康河的柔波里，孕养出来的他虽骨子里煽情，却被洋人的西装革履粉饰。注定，那*中国长袍只能留下他与小曼的温情。然而他与她的命运也许是注定的，毕竟千百年来时光流转过的地方，并不适合一个男人与一个女人的抵死缠绵。如果爱得太微薄辛酸了，悲剧也便发生了，就如秦若冰与安之卿。而樱花三月的海边沾染了太多他过气息，即使他面朝大海，我想也温暖不了他那颗冰冷生硬的心。于是那些和文字沾边的人我觉得不仅不快乐，而且没有好结局。于是大多都选择离开这个物欲横流的纷繁世界。而我没那么伟大，我也不敢选择结束自己的生命，我只有卑微的活着，顶多看看悲伤的小说，一个人掉大颗大颗的眼泪。
其实我的不快乐纯属无病**。一直以来我都有那么多的朋友，尽管曾经我那么绝决的说世界上什么人都不可靠，唯有自己可以信任，只有自己不会背叛自己，欺骗自己。然而转眼间，我却像一棵爬山虎一样牢牢的抓住朋友的手。
我想世界上没有人比我笨的，去往听讲座的那栋楼走了n遍，我还是不敢一个人到达，因为我害怕自己会迷路，于是我永远也做不到一个人去图书馆，一个人去晒晒太阳，我只有这样傻傻的学会依赖，傻傻的害怕分离，想着那些曾经说过永不分离的人，就这样散落天涯。
星空下的那一颗闪闪的星，我抬起头来仰望这一颗闪烁的星，感到无助，我特别想知道，这对我的某种意义，是不是优越太多就是失去太多？或许越被重视，我就越不能接受家人对我的冷漠；越被重视，我就越不能够看清受伤的地方，觉得一切都是渺茫而现实的，现在我越来越懊恼·无力和痛苦……回想起当初的一切，我无法接受……
还记得初中时……那时我正处于青春期……
“为什么，为什么，为什么不能让我休息一下。”“什么补*班，我不去。”或者只听“砰”的一声将门重重的关住，或许那时的我是痛快的，或许母亲……任何的感情我无法想象。
她总是用其他人与我比较，那时的我产生浓烈的自卑，那时正处于青春期，而我那时却任性，一切的叛逆，逃课，逃学，睡觉，玩手机，一切坏学生做过的事情我在这时全部做了一遍，我那时……
她并不知道我对她的唠叨的反感度……
她并不知道我面对同伴却比我优秀的人是越来越自卑……
她并不知道我并不想面对现在这一切……
她还是不知道我内心的想法……
她也许还是不太了解我……
有时候，我总爱在父母面前说些自高自大的评价，或许能让我觉得可以让父母保持着对我的希望，或许是因为我想要极力的掩饰自己内心中的不自信，或许是让我觉得随时都可能面临着一个逆境的恐惧吧！
我不喜欢妈妈在我背后说我的不是。
我不喜欢妈妈到处说隔壁家的某某……
我不喜欢妈妈无辜的张着她那双双眼皮的大眼睛来与我与生俱来的肉眼泡比美。
也许，我在别人面前伪装的时间太长了，以至于我已找不到那条通往正确的道路的方向。
导致我一直那么迷茫……
或许在很小的时候我们总是一副无所畏惧的态度来面对一天,然而长大了才发现不是那样的,我们处于青春期.嘿嘿,在这一阶段至少我们还有点叛逆.
妈妈;陪我玩会嘛.爸爸:我要吃路边那家冰淇淋么.奶奶:我是你永远听话的小乖乖.爷爷:你看我能不能?嘻嘻.这是我们10岁之前对亲爱的人最爱说的话,然后10岁之后...
镜头1:妈,给你说了我不冷,你还要让我穿这么厚,哎呀.你烦不烦嘛.摔门出去了,那个风啊,吹得我又是鼻涕又是一把泪的.阿--阿....完了感冒啦.突然想起自己早上和妈妈争吵的时候,总是一味的认为自己是对的,老是嫌她烦,还嫌她嗦.唉,现在想想真不应该.
镜头2:老早就放学了却跑到别玩了,回家后..唉呦,我的小祖宗啊,你咋现在才回来呢,急死我们了.快洗洗手吃饭,把书包快拿下来.哦,知道呢,你们先吃我和同学在外边吃呢.可是给你刚热过了的阿,烦死了.砰---门被重重的关上了.
然后某天看见了父母那白发.也许你会心寒,小时候他们给你讲故事.给你梳头,给你讲人生道理,吃饭的时候他们怕你把饭撒桌子上了边吃还边看着你.又一个某天你长大了,你会给妈妈梳起头,给他们讲你公司里面的事,也或许那时的他们吃饭的时候老撒一桌子.我们总是说以后好好孝敬他们.可那话说给谁听呢,以后?别说以后,我们何不现在呢...
所以,我们要好好的爱他们,牵起他们的手,告诉自己听大人的话,努力学*,恩,这就对了,有时,不只是言语才可以让父母开心.
——青春期实用十篇
我们都是一群有梦的孩子，却总在追梦的过程中一次又一次地被鹅软石绊倒，却也一次又一次地鼓起勇气爬起，迎接挑战。
——题记
“青春期是什么？”“我们为什么要有青春期？”这不仅仅是围绕着我们这群13、14岁中学生的问题，更是许多大人也都想不明白的问题。或许，有很多人根本就没有时间想这个问题吧！其实我们每个人还是懵懵懂懂地明白一些，但不是真正的了解它。其实身边就有很多例子，如︰有同学在走路时，不小心撞了你一下，你却会突然发火。在家中呢，你看见父母做什么事都不顺自己的眼，就会与父母大吼大叫，但你心中并不想，但是心中有那么一种冲动，不吵，心里会很烦。但吵过之后，你会很后悔，想跟同学、父母道歉，但是自己的自尊心不允许你如此做，你会面临着艰难的选择。同学，我应该祝贺你，因为你懂得了站在别人立场上想问题，你懂得了什么是后悔。其实这就是青春期的一些小小的表现。
但我们今天要谈的是︰青春期到底可以改变一个人多少与青春期的一些表现和特征？
青春期的我们希望有一个属于自己的小小的空间，不想有人闯进自己那个被自己维护起来的地方，所以会特别抵触任何人的进入。永远都是拒人于千里之外的表现，然后再露出一副无所谓，不在乎，不服输的伪坚强，但他们比谁都脆落比任何人都需要别人的安慰与关心。其实这种现象很常见，这种现象还是主要来自于父母一心在事业上无法管教子女的孩子身上。父母在这个特殊时期没有给孩子适当的关心与关注孩子们内心的变化所导致，这个时期孩子们得不到关爱，就会变得很叛逆，因为他们想要得到关爱，一直忍着无法得到关爱的心就会随着青春期一齐爆发，如果处理不当，最后还会长生很多不好的后果。因为想得到父母的关注，所以许多孩子选择了不正确的方法，如：逃学，打架，吸烟……。我很关注这方面的内容，所以也看过关于青少年不少的记录片及电视剧等；就那湖南卫视《变形记》中城市变换的每一位主角来说吧，谁说他们一开始就是坏学生？如果不是各方面的因素岂能会让父母无奈到把最后的希望寄托在这个节目上？其实一开始印象他们变成今天这个样子的人还是他们的父母，父母忙于工作，无法与孩子交流。然后又在得知自己的孩子不学好后采取不正确的方式让他们以青春期的烦劳一同爆发。我记得曾经看过一部关于青春期的电影，里面的一个叛逆小男孩说到：“只有当我犯错时，他们才会停下手中的工作，去关心我。有段时间，我才学校打架记了处分，爸爸停下了一个星期的工作，陪了我整整一个星期，那段时间是我最快乐、最幸福的时光，我逐渐明白，只要我犯错，他们就会管我。可渐渐地，他见我死性不改，就不再管我了，还请了专家管我”当我听完这句话的时候，我的眼泪就在那一瞬间落下了。其实我们每个人都是孩子，在这个特殊时期，我们总是期盼着父母给我们一点关爱，哪怕一点点都好啊，可是忙着照顾这个家的经济，忙着事业的父母已经忘记了我们。还有很多孩子，沉迷于网络，因为他们可以在网络中得到一个能让自己快乐的理由，但网络终究是虚幻的，它不能代替父母，不能取代现实。
青春期的我们就好像是一只受了伤而无法继续飞翔的鸟儿，只能在原地徘徊，保护着属于自己那一点点的小空间，害怕别人看出自己的脆弱。
青春期的孩子需要关爱！需要温暖！
青春，是一个花季，而我们告别了童年的时光，成为一个个朝气蓬勃的花季少年。
青春，想象中本应是充满活力充满阳光的，而珊珊来迟的青春期却带来了孤单，独立，我们的活力，阳光中多了叛逆。
青春的叛逆是可怕的。
进入青春期的我们，自以为自己什么都知道，渴望自主的安排自己的生活，渴望有属于自己的空间，而爸爸妈妈过多的干预和唠叨总会让自己很厌烦，哪怕是爸妈多一句的叮咛，都是一种啰嗦。我们随着年龄长大，心理也在不断变化，心里积攒了好多秘密，想找一个“谁”来诉说，这个“谁”又会是谁？想告诉父母，却又不愿接*，认为他们思想老套，落后，不能够理解我们；想找一个朋友，却又不知道朋友会不会出卖自己，会不会认为自己话多；想写在日记本里，却又担心父母偷窥，虽然法律有明文规定，不许偷看他人隐私，但父母是长辈又是监护人，小小的胳膊是拧不过大腿的！自己充满了矛盾，因找不到倾诉的对象，而将自己渐渐封闭，很少与别人交流。往往造成为了一点小事儿冲动，对别人大发脾气，自己也因此更加沉郁，更加厌烦这个世界！
现在的社会，渐渐出现了一些“punk”“Hip-hop”“非主流”之类的新名词，影响着中学生。他们穿着时尚，前卫，说着“火星语”，给人一种叛逆的小痞子的感觉。他们的“强悍”已经迫使家长管不了他们，甚至对他们失去了希望，任由他们鬼混。男生们则认为留着长长的刘海，蓬松的头发，再穿着另类的衣服，佩戴着首饰便是酷，是帅，是美：女孩子们总是梳着个性的“非主流”发型，同样穿着奇装异服，佩戴着首饰，还会时不时扮下可爱样，装成淑女，便是靓，是俊，是美；殊不知，这种开放改变了传统的少男少女气质，在许多人看来，他们与社会正统不符，因此对他们十分反感。
如今走在街上，无论在哪里，总会看到三五成群的男男女女聚在一起，整日无所事事，要么去上学，三心二意，把学*当儿戏；要么去玩，溜这里逛哪里，频频出没于网吧。家长管不了，他们渐渐学会吸烟，喝酒，顶撞老师。这已不是原本的中学生了！他们桀骜不驯的性格，傲慢无礼的态度，叛逆的行为，注定了他们的可怕。
青春的叛逆是可怕的。难道进入青春期，渐渐长大的我们自控力就要那么差吗？昔日中学校园书声琅琅，中学生个个阳光四射，充满朝气与活力；而如今，中学生渐渐厌烦了学*，个个失去了往日的魅力。改变了我们民族的传统！
在钟声敲响的最后一刻，豁地，我进入了这个充满五颜六色的世界。在这里，我是一只满目虚荣的孔雀，是一只被称为四眼的熊猫，更是一只时刻都会爆发的刺猬！
我爱漫放射
“瞧，见着初一的美女没，脸光滑得像一*面镜。”同桌睁开了哪满是花痴般的眼睛。
“没看见，我只看产生漫反射的，那不刺眼！”
“知道你这叫什么吗——嫉妒！”
“你那叫羡慕！”
我俩争得面红耳赤。呜呜，我能不嫉妒吗？看着镜子里满脸青春标志的自己，自信心顿时失足。不行，日子不能就这么过下去。我举起右手疾呼——“我爱漫反射。”
架在鼻梁上的凹透镜
看着在讲台上站着的老班，一副粉红色的眼睛搭配，凭我这艺术家的眼睛，不知道的肯定叫博士。
“妈，我要配眼镜。”一进门我就迫不及待地缠住了我的救世主。
“妈，这可是为女儿一辈子幸福着想呀，你一定要答应我呀！”我使出了必杀计——死缠烂打，呵呵，妈妈，你就乖乖束手就擒吧！
“你眼睛不是挺好嘛！”她睁大那双疑惑的眼睛，就像是审问一个犯人！
“妈，你看见前面墙上那只蜘蛛没？”
“看见了，怎么了？”
“我没看见，妈，给我配吧！”
第二天，我如愿以偿地戴上喜爱的眼睛去了学校。
“喂，看见没，又多了一只熊猫。”
这话听着怎么就那么刺耳！
“哎呀，人家都戴上眼睛指不定学*有多勤奋，快走吧！”
呵呵，要的就是这种效果。让暴风雨来得更猛烈写吧！
一场闹剧引出一场悲剧，现在我一见这眼镜，就像老鼠见了猫！
突然的凝华
早上来到学校，心情还是一样的好。还在为昨天被邻居大妈夸而喜滋滋的。看见了同桌，“喂，小润，请你吃早点，走！”饱饱下肚，一个字——爽！
自*下了，数学试卷发了回来。看着一个个叉，心情特别沉重。
“喂，瞧瞧，满分，呵呵，走，我请你吃东西。”同桌满面笑容。我脸一横，吼道：“别烦我。”
“你怎么了，刚刚不还挺好吗？”她吓得跑了出去。
突然觉得这一切都非常奇怪，对了，这是——青春期的味道！
如果说青春是一首诗，那么，他难免会少不了婉转朦胧；如果说青春是一首歌，那么，他难免会有高潮和低音，青春是幸福的，但同样也带来了痛苦。——题记
夏日的午后，操场格外的安静，这可是我和死党的秘密基地，安静的看会书吧，哪像天公不作美，男生们拍打着篮球进入了操场，安静被激烈的球赛取代，我和死党相视一笑，作无奈状准备撤离，这时一个庞然大物飞袭而来，我傻傻的站在那，不知该怎么办，不出我所料，篮球直砸我的脑袋。死党呆呆的看着我，接着责怪声铺天盖地：“你怎么回事，怎么不知道多呢？”“对不起，同学，砸到你了你没事吧”一个帅气的男生跑了过来，不得不说我真的到了青春期了，一想乖乖的我此时心燥动的让我不知怎么办才好，“我叫……有事情来找我！”“哦”我从嘴巴里挤出了这么一个字，不知又该说些什么。
从那以后，我总是在上课时偷偷的向后看一眼，然后遇到他的眼神，我就会立刻扭过头，心跳加速，但是我不能这样，我告诉自己，我身上有很多期望，我不能够这样，每次我就掐自己一把，让自己的注意力转到黑板上，把自己陷到数理化当中，于是，我的心终于*静下来。同学似乎是注意到什么，总是让我和他走在一起，一路上的沉默，一路上的蝉鸣，那天他说：“我喜欢你”整个世界都静了，我大脑休克，不知该怎么办，最后我们走到班里只是相互一笑就埋到题海之中去了，后来我们就在一起了，一开始真的很开心，有他宠着，哄我开心，以为那就是幸福，但是我的成绩却在一点点下滑，我心烦了，父母开始担心，老师开始做工作，我的压力很大，我该怎么办，后来我找到了老师，故其所有的勇气向老师坦白了，老师为我做工作，为我引导走出误区的路，我的心开始*静了，开始有了全新的动力，我开始很努力的追赶，并且和他说好了，我们不懂爱，也没有能力爱，我们好好学*吧，我们还可以做朋友，加油！他似乎也很开心，那个中午，一路上充满的笑声背书声。
青春期的幸福是幸福，但又不是幸福，所以我么在彼此之间的误解之中明白了青春也有飞一般幸福，那就是成长！
烦恼一堆又一堆，把我耍得团团转。烦恼长不高，变成矮冬瓜；烦恼跑不快，因为我是短腿鸭；烦恼长得丑，别人笑我阿花……唉！好多好多的烦恼，把我弄得焦头烂额、不**形。我想，每个人都会有烦恼，不分古今中外，不分富贵贫贱，不分男女老少，烦恼到处如影随行！
我最烦恼长不高，在班上我是数一数二的矮冬瓜，妈妈笑我像小学生，爸爸笑我是“矮不隆咚”的小不点。这让我下定决心──我一定要长高，让全班对我刮目相看，让爸妈大开眼界；如果还是长不高，那就只好请妈祖娘娘来帮忙啰！
我好烦恼跑步。跑步对我来说真是一大考验，因为我*常都没有在运动，才会有跑不快的后果，总是跑得慢吞吞，像一只垂垂老矣的老乌龟。最*老师说：“只要跑操场一百圈就有神祕的小奖品喔！”为了小小的奖品，我每天都像日夜不停的秒针一样的在跑步，结果出乎意料，我才跑了短短的六天就已经跑完数量超多的一百圈，真是让我自己也高兴得心里蹦蹦跳。经过这次的经验，我相信：我的脚力和跑步的速度一定可以变得更快！更好！俗话说：“铁杵磨成绣花针”只要有恒心，肯努力练*，成果一定会金光闪闪的！在运动场上，也有可能会闯出自己的一片蓝天呢！
我也烦恼考试成绩不理想，被火冒三丈的爸妈骂到头昏脑胀，吃了一顿可怕的“竹笋炒**”，那种感觉，只要一听到，就会让人坐立难安，真是可怕啊！不过只要认真学*，考试多用心，成绩一定会非常亮眼的，也免了一顿挨骂的后果喔！
我也烦恼我的学*态度，每次妈妈在教我作业时，我总会嘟着嘴或是七窍生烟的生气着，妈妈也忍不住对我“开火”，我们母女俩互不相让，最后变成两败俱伤，而我什么东西都没学到，只好哭丧着脸，去找爸爸求助啰！所以我希望：我可以把这种坏*惯，完全改掉，变成一个人见人爱的小女孩！
重要的事情还没做完、考试的东西还没背完、精采的故事还没看完……这也都是我最烦恼的，时间怎么都不够用啊！因为我的速度像乌龟一样慢，总是被爸妈“碎碎念”，不然就是一连串的挨骂，让我常常垂头丧气、泪流满面。希望以后我可以快马加鞭完成许多“重要任务”，才不会东一堆作业，西一堆事情！
烦！烦！烦！恼！恼！恼！烦恼真是多到数也数不完。但是，做人何必庸人自扰呢？把事情看开一点，烦恼自然就会一个一个减少，最后就会变得无影无踪，生活也会过得快乐又逍遥喔！
进入青春期的我们，有了许多变化，以及烦恼。-----题记
“你就不能温柔点吗？天天像个母夜！”“都这么大人了，还看动画？幼稚死了！”“现在有好好学*，争取超过他们，不要忙些莫须有的东西！”父母，同学，老师·······呵呵，总感觉自己太背负了太多，却又无能为力。自己的命运，为什么要受你们摆布？处于青春期的我开试顶撞你们。因为我要拿回自己的权利，去干自己喜欢做的事。
我不懂大人们的世界，也不想懂。在青春期里，我只能每天对着玩偶倾诉，甚至有时我都认为自己得了病----自闭症。在很多的一段时间里，我很自卑。也许我真的一无是处，我真的很没用。学*不是班上的第一，没有特长，没有朋友，没有自己的命运······天生我材必有用？真是笑话！上天为何对我不公，仅仅因为我自暴自弃？不，我并没有，我很享受生活，至少自己未曾有自杀的念头。也许命中注定，我不能得到自己得不到却又渴望的东西吧。
现在的我逐渐打开自己的心房，试着接纳他人。上帝总会发现并解决问题的。虽然他们不是真心对我，但我很知足，不咸不淡，刚刚好吧。虽然还是会与父母吵架，但我试着去讨好他们，关系得到了和解。但我依然知道，自己依然在青春期，依旧面对着这些烦恼。
也许这就是不完美的青春期，我的青春期吧。
“邱悦！你怎么搞的，这么简单的事情都做不好！干脆把你班头的职务撤了！”班主任华老师皱着眉头，这两天邱悦这丫头不知道怎么搞的，什么事都做不好，让她去办公室接水，还特意让她接热水，可是，这丫头竟然把冷水就拿来了。
邱悦低着头，一言不发，看不清楚脸上的表情。
“算了算了！下去吧！”华老师看着邱悦这副样子就来气，可是又不能让这么多学生看了笑话，只好让邱悦下去。
一节课时间很快就过去了，华老师不紧不慢的扫了一眼学生，朱唇轻启：“好了，放学。”邱悦暗自松了一口气，拿起书包就往教室外冲。“等等，邱悦，你留下，老师有些事情要和你说。”华老师故意没看到邱悦着急的样子淡淡吩咐道。
邱悦黑着脸跟着华老师进了办公室。
办公室内，邱悦手里还提着书包。华老师放下课本，倒了两杯茶，一杯递给邱悦，一边帮邱悦拿过书包放在桌子上。邱悦有些受宠若惊的样子。华老师不动声色的笑了笑。
“邱悦，和老师说说吧，你最*究竟怎么了？是不是家里出了什么事？”华老师轻轻喝了一口茶问道。
邱悦松了一口气，“老师，这……”邱悦似乎还想隐瞒下去，这更让华老师肯定了自己的猜想。
华老师拍拍邱悦的后背，“邱悦，有什么事你可以告诉老师，老师是你的朋友，如果老师能帮你解决你不是也少了个烦恼吗？”
邱悦咬咬牙，“好吧。”原来，最*邱悦的状态都是因为她的母亲。邱悦是单亲家庭，这是全校都知道的事情。邱悦说，这几个星期，妈妈变得特别敏感，动不动就翻她的书包，看她的日记，搞得她很不舒服，特别是那次，班上一个组员问她一道题，恰巧就被邱悦的妈妈看到了，她的妈妈硬说两人有什么，邱悦气的和她大吵了一架。“老师，我妈就是这样！你说，她是不是因为被我爸爸伤害了才这么极端，这么的管着我？”邱悦生气的说。
华老师闻言理解的点点头，“邱悦啊，这件事你也不能怪你妈妈，你们在政治上都学过的，这是青春期应有的变化……老师会和你妈妈说的。”华老师絮絮叨叨说了半个多小时，终于结束了这段对话，邱悦也终于*复了自己的心情。
“妈，我回来了。”邱悦推开门，妈妈一脸担心，“你这孩子，终于回来了，害妈妈担心了半天。饭做好了，赶紧吃吧。”听到这些，邱悦心里暖暖的。
第二天，邱悦又开始变得像从前一样开朗，而邱悦的妈妈也变得开放了很多，不再过多地干涉女儿的生活。
晚上，我趴在桌子上写作业，不知怎么了心里被无名的烦躁紧紧的包围着，实在写不下去，**脆把作业往旁边一放，来到窗台前，天阴沉沉的，黑乎乎的一片，一阵风吹来，冷冰冰的，好像触动了我的心一般，泪无声的滑下，脑海里不由的想起刚发生不久的那些事...... 那是一个星期五的下午，放学很早，可我不想回家，于是我来到学校后面的小花园，望着那些旺盛得有些过份的花花草草发起呆来，不知过了多久，我突然听到有人在叫我，我猛一回头，原来是王丽，她笑着说道：“哟，我说李大小姐，我喊你这么多声你都没听见，做梦呢？”我没说话，低着头只顾看着脚下那从地缝里钻出的一颗小草。“‘不会是犯花痴了吧，这么入迷。"她又开玩笑的说了一句，可这一句玩笑话却激起了我心中无名的怒火."谁犯花痴了，你才花痴了呢，我在这想什么和你有什么关系啊。"我大声的说道，没想到我会这么说，笑容在她脸上顿时僵住了，回了句:"我只不过和你开个玩笑，你不至于吧。"然后匆匆地跑开了，望着她那逐渐远去的背影，我呆住了，天啊，她可是我最好的朋友，我怎么能莫名其妙的冲她发火，顿时我心里满是悔恨，一阵风吹来，我感觉好冷，好冷，...... 又是一个晚上，，老师留得作业很多，吃完饭我便一头扎在桌上狂写作业，这样大概过了一两个小时，妈妈在洗手间对我喊道:"李源先洗脸，洗完脸再写作业。“"知道啦"’我大声地应着，可还是舍不得放下手中的笔，笔更快地滑动着。过了一会，妈妈见我没动静，便推开房门，说道:"叫你赶快洗脸，水都凉了，你怎么。没等妈妈说完，我便不耐烦的大声吼道：“一会洗不可以呀”，妈妈听了我的话愣了愣，便重重地关上了房门，此时房间里静极了，可我总觉得我的吼声和妈妈重重的关门声还在房间里久久地回荡着。我究竟是怎么了，我以前可一直是爸爸妈妈心中的乖女儿呀，可今天怎么。我不明白......
我不知道像我一样大，步入初中生进入青春期的同学们是否和我一样，有时心里会有一种莫名其妙的怒火在燃烧，像刺猬似的谁惹就扎谁,也许这就是成长的过程吧，我想慢慢我就会长大，那时我不在会无缘无故的生气，不在会四面数敌。这种无名的怒火会随着年纪的增长，知识的积累，慢慢会离我远去的。
当我的青春期撞上了老师的更年期 科学证明人的黄金时期是青春期，我就正处在这个阶段。其中最显著的特征就是逆反。不知是天生还是因为我那与众不同的性格，我的逆反比别人严重多了，甚至有时干出格的事，都用这个借口骗自己，骗别人。
人进入中老年的标志是更年期，这一时期的主要是脾气不好，我们班主任就在这一时期，再加上她天生脾气就不好……
这两个极端碰到一会怎样呢？
——青春期家庭教育心得体会(5)份
父母是孩子的第一任老师，也是孩子成长过程中最重要的引路人，所以家庭教育的重要性可想而知。通过观看《家庭教育，半月一讲》第59讲，我也深有感触。
教育孩子真的不能一概而论，而要因材施教。我们家是二胎家庭，大宝活泼好动，好像永远有用不完的精力，各种体育运动都喜欢；小宝就比较安静了，喜欢文静点的'兴趣了。
这就是个体上的差异，这种差异就要求我教育他们也要用不一样的方法。而且在他们的成长过程中，不同年龄阶段，他们的心理特点也不一样，所以作为父母的我们必须要多陪伴他们，才能让我们更加的认识、了解他们，以致于能更好的教育引导他们。
教育孩子任重而道远，我们要跟着孩子一同成长。
家长是孩子的第一任老师，在父母的教导帮助下，孩子迈出了人生的第一步。其实家长不仅是教会孩子走路的人，还应该是陪伴着孩子学会奔跑的人。许多家长很重视幼儿时期的教育，但是却忽略了青春期的教育——然而这个时间段，正是孩子逐渐形成自己的世界观、人生观和价值观的'关键时候。最重要的是要让孩子感受到他并不是孤独的，我们一直都陪在他的身边。
青春是人的一生中最珍贵的礼物，它意味着朝气蓬勃的活力和不可限量的未来。可是青春期的孩子也是最脆弱的孩子，在从儿童转变为少年、青年的路上，他们总是慌乱、迷茫和不知所措。青春期的孩子是一只乘风而上却摇摆不定的风筝，作为家长，就要紧紧攥着手中的线，给他们最温暖有力的依靠，陪伴是最好的。
青春期孩子需要的陪伴，不再是时时刻刻和父母黏在一起，他们真正需要的，是带着尊重的、心灵上的陪伴。他们开始渴望挣脱内心的牢笼，追求独立和得到认可。首先要给孩子足够的选择空间和权利，让他们自**衡，并且要为自己的选择负起责任。同时也要告知孩子，无论发生什么事情，父母都会伴随左右，给予坚强的力量。其次要主动了解孩子，了解青少年的思想状态。代沟就是在“你不说，我不懂”的情况下产生的，正如艾默生所言：“人们不去修桥，反而筑墙将自己围起来。”青少年需要尊重和理解，如果你愿意放下家长骄傲的架子去聆听，他们会给你一切走进内心世界的机会。
每个家长都有对孩子的青春期教育心得体会，方法有成百上千种，但是万变不离其宗，陪伴是最好的教育。
聆听武校长的家庭教育讲座，我颇感收益良多。其中的一个事例，尤其令我感触深刻。
武校长讲到，电力工程队在深山中架设电缆时，由于沟深壑险，把电缆线从一座山梁扯到对面的山梁上去，极为不便。聪明的施工人员是这样操作的：首先放飞风筝，让风筝落在对面山梁上。然后，把“风筝线”逐渐变得粗起来。当“风筝线”粗到足以承受电缆的重量时，最后顺利地把电缆牵引过去。
这个聪明办法令人拍案称奇，其过程更是耐人寻味。试想一下：如果没有“‘风筝线’逐渐变粗”的巧妙过程，细细的'风筝线能成功地牵引电缆吗？地球人都知道，当然不能！
可是，在教育孩子，特别是在转变差生的过程中，不少教师、家长恰恰忽略了那个让“‘风筝线’逐渐变粗”的巧妙过程，急功*利，简单粗暴，结果自然是事与愿违。
由这件我联想到自己的一些做法。
初接班这个时，大部分学生学*积极性不强，一多半男生长期不交作业……我从每天早晨组织学生搞接力赛跑做起，培养学生力争上游的意识。这种意识，迁移到学*、生活的方方面面，班风班貌渐渐好转。鉴于学生不爱学*，我就从读故事书抓起，让学生爱上读书，爱上学*……
总之，办法总会比困难多。前提嘛，是付出足够的爱心和耐心。
说起孩子，每个父母都有说不完的话题，孩子是父母生命的延续，孩子的成长倾注了父母大量的心血与爱。半月一讲第62讲到了《家庭教育促进法》“家庭教育方式方法”第八条：相互促进，父母与子女共同成长。
访谈嘉宾视频中讲到，家庭教育中典型的补偿心理“强迫孩子去按照自己的'意志去行事”是不妥的。这一点感同身受！
孩子上初三时数理化都很拔尖，唯有英语科目是弱项，吃过英语亏的我给孩子报了个校外英语强化培训“一对一”，强迫孩子学英语，去了几次后学*后孩子回来跟妈妈哭诉，说是学英语既浪费钱又浪费时间。
其实孩子当时的策略安排是学尖数理化，先考上高中，英语上高中后再补救，如果一味地攻英语，其他学科落下来，反而考不上高中，事实证明孩子的策略安排是对的！
访谈嘉宾视频中讲到女学生与妈妈共同学*英语考上北京大学的案例，使我深受触动！我在想，我是不是也重拾英语课本，与孩子共同学*，一起进步，为孩子学*英语扳回一局？！
通过这次学*让我深刻体会到，作为家长我们也要不断学*，让自己充满正能量，同时去影响孩子，和孩子起成长，相互促进、相辅相成、相得益彰、育儿育己！一个国家、一个民族、一个家族的振兴，需要几代人的接力！
参加了在教师进修学院举行的由计划生育协会举办的“生育关怀—青春健康”培训班。
通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。通过为期2天的培训，不仅使我学*到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的认识和使用以及未来家庭的计划等内容。
这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的'青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。
青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学*到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学*性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。
——青春期安全教育观后感范文5份
为了保障我校学生们的安全，以提高学生们的安全意识，我校少先队组织观看了有关安全的宣传片。
安全，众所周知一个看似简单，而又如此复杂的问题，随着*代社会的发展，各类交通工具的增多和提速，交通安全也成为全社会普遍关注的一个问题。由于交通知识贫乏，安全意识无从提高，中学生安全问题更是令人担忧。1999年全国中小学生在道路交通事故中死亡4519人，受伤12045人，给社会造成巨大损失，也给家庭和个人造成无法愈合的创伤。
每个人的生命仅有一次。生命也许是一生，也许只是那短暂的路程。生命中饱含了生活的精彩;生命中刻画了一生的旅程......
生命是可贵的。无时不刻的珍视我们大家的生命，让我们大家心中燃起生命的火焰。这就是生命的可贵所在。
当我看到电视屏幕中，汽车因超速，超载而引出的惨重的车祸。当我看到他们丧失亲人时那悲痛欲绝的情景。我真真切切的感受到了生命的可贵无处不在。
正当我们大家在家里和亲人团聚，他们却在祭拜死去的亲人;正当我们大家沉静在过年过节的喜悦中时，他们却都痛不欲身;正当我们大家在明亮的教室里朗朗读书时，他们却永远的离开了人世间;永远离开了那些还惦记他们的亲人;永远走出了生命旅程的轨道。也许他们走向了被人们称为天堂的地方。我不知道他们是否听得到亲人的呼唤，也不知道他们到底去了何方，但我清楚的知道，不管他们的亲人怎样的呼唤，他们永远的离开了。就因为一场车祸，他们所给自己，甚至带给亲人的痛苦，他们付出了生命的代价!
直到现在，我的眼前还闪现着高速公路上的片片血迹，那些死去的亡灵。
生命仅有一次，丧失了一次的生命，等于丧失了一生的精彩!
车祸，是无处不在的。它是白色恶魔，它不会因为你是贵族而退避三舍，也不会因为你是穷人而可怜你几分。所以，为了你自己的生命，请遵守交通安全!
3月18日中午，我们整个年级的男生都去了小礼堂听一个青春期教育讲座。经过这一节课，我们都体会颇深。
青春期是儿童期至成年期的过渡时期，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，人体生长发育是继婴儿期后出现的第二个高峰，各组织器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全，世界观及信念逐步形成。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的`社会适应的心理卫生问题。青春期的人际交往特点：处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异**往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接*对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭。老师为我们解释了青春期的现象和青春期应该注意什么，我们就处于这个时期，所以大家都听得很认真。
青春期是一生中做宝贵的时期，我们要好好把握这段时期，认真学*。如果我们荒废了这段时期，将会有终生的遗憾，同学们，让我们携手共进，把握青春欢呼青春吧！
这是一节让我收益匪浅的教育课。
这是一次震撼心灵的视觉体验。
这是一趟触摸真情的旅程。
下午第二节一下课，老师便让我们马上下楼排队去阶梯教室，我们些许猜出了此行的目的——一堂青春教育课。
当大屏幕上逐渐把目标显现出来，我们心里多多少少有一些激动。有4个大主题：
1.生理卫生；
2.萌动的青春：
3.自尊自爱，拒绝婚前性行为；
4.完善自我，超越自我。第三，第四个主题令我印象尤为深刻。
第三个主题通过两个小女孩的自述，告诉我们：女生，自尊自爱最重要。那个叫璐璐的女孩声音稚嫩得惹人怜，但她所诉说的.内容，语气却像一个经历“丰富”的**，她最后一个比喻很形象：青春期的我们是一个裹在蛹里的毛毛虫，只有等到春到，最恰当的时期破蛹，才能绽放最美的一面，才能找到属于自己的花。如果是一只“半成品”的蝴蝶，破蛹伤了自己的身，寻花则会伤了自己的心。正如璐璐所说的过早去体验那所谓的“爱情”，最终只会失去真正的爱情。
这样的例子好像与我们无关，但它是一个隐形的炸弹，潜伏在我们之间。身边的同学多多少少会有一些人早恋。早恋是个陷阱，这个陷阱下又是一个接一个的陷阱，渐渐地，你的理智，你的成绩，你的未来，最后连你的清洁都会一个一个陷落下去。虽然这些情况还没发生在我身上，但她给我敲响了一个警钟。
这个主题末尾，老师还给我们播放了一段分娩的录像，我内心不仅是震撼，还有心酸。“女人天生是不完整的。”是啊，是我们在母亲的身子上添了一道伤痕，但这是不完整的完美，像断臂维纳斯，残缺，但美丽。当看到医生扒开血淋淋的肚皮，听到叮叮当适当的器具声，内心不寒而栗。现在的我们，手上被割了个小口子都喊痛，何况在你的肚子上用刀子和手拼命地拉扯呢？可想而知，母亲承担了多大的痛苦！做儿女的岂能不孝？
第四个主题——完善自我，超越自我
一开头，播放了一群城里的“问题少年”去体验大山的生活。看到父母与儿子分别时，父母泪流满面，儿子却一脸漠然，心里不禁泛酸，想起了那句话“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”。影片还播放了一段学校生活的片段：大山里的孩子的懂事、坚强与城里孩子的娇声惯养形成了鲜明的对比。城里的孩子受不了饿，五年级的学生主动拿出自己的晚饭分享。另一个场景觉得很好笑：怕城里的孩子吃不*惯，好客的农家人借了一只鸡，城里孩子不知是客气还是怎么着，推托不吃，说敢紧放进冰箱，我笑了，笑得心里泛酸。最后一个场景是大山里的孩子因为无法好好招待客人哭了。不知为什么，心理涌动：怜悯？同情？钦佩？
第三段影片讲述的是一个完全没有下肢的人的成功故事，他虽然没有超越别人，但是他远远超越了自我，我突然想起这么一句话：“当你因为没钱买鞋时，你还应该想到有人没脚。”这句话传达了两个意思：一是超越，二是知足。怎样做？约翰.［影片男主角］给了我们最好的答案。
让青春飞扬，让我们的过去不留遗憾。在青春时播下种子，金秋时节收获——幸福。
星期六，我和爸爸、妈妈一起看“中小学生安全教育”。讲的是灾难来临时如何逃生与自救。
首先讲的是地震。地震来临时，要先躲在形成三角的地方，用书包或厚的枕头护住头顶。地震过后，先观察一下周围的东西有没有倒塌再跑。因为地震过后，还有余震。如果被压在板块下面，要尽量找到充足的食物和水。要拔出周围的小板块。找一些木头之类的东西，撑住上面的大板块。不要点燃明火，也不要大声叫，保持体力。要用敲击的方法来求救。如果闻到异常的气味，要用水浇湿衣服捂住口鼻，以防中毒。
接下来讲的是溺水。溺水的时候，要赶快呼救。看到别人溺水，不要自己去救，要找成年人来救。先找一些木头让他(她)先浮上来。如果自己溺水了，要让口和鼻子露出来，引起别人的注意和保持自己的呼吸。不要自己去深水的地方去游泳，要有大人陪同。游泳的时候要先做一下热身运动，用水泼满全身，不要马上下水。不要在水里打闹，不要逞能跟别人比赛。
再接下来讲的是火灾。火灾发生时，要迅速逃生，不要贪恋财物。火灾发生时，不可乘坐电梯，要往安全出口逃生。要用湿毛巾捂住口鼻。穿过浓烟时，要使身体尽量贴*地面。如果安全出口都被堵，要返回室内，用手电筒、黄色的东西求救。千万不要盲目跳楼。
最后是交通安全。过马路时，不要冲红灯，要遵守交通规则。不要在马路上嬉戏、打闹。也不要在车的前面和后面钻来钻去。有天桥要走天桥，不要跨越护栏。
我通过观看这次电视节目，懂得了很多知识。我以后一定会严格按照这些要求去做，保护自己，帮助别人。
星期五下午的时候，黄老师的讲座在五年级同学们热烈的鼓掌声中拉开了帷幕。根据邓老师的介绍，我知道这位黄老师将会是我们学校的心理辅导老师。
讲座开始了，看到标题“五年级青春期健康教育专题讲座”，我们班的女生一看到“青春期”这三个字，会觉得很不好意思；我们班的男生一看到“青春期”这三个字，就开始想入非非。主题是“成长的秘密”，大家看到“秘密”一词，肯定会很好奇，很想知道成长的秘密吧？那就随着我的介绍来进入黄老师的讲座吧！
一开题，黄老师就给我们提出了三个有趣的问题：
1、上体育课做运动时，会发现总有那么几个同学坐在旁边，为什么？
2、小明最*的声音渐渐开始低沉，开始长了一点点胡子，这是怎么一回事？
3、小康看到同桌小丽的椅子上有红色的血迹，小丽到底怎么了？
同学们可都积极了，都把问题一一解答出来：
1、因为那几个同学来月经了，来月经了不适宜做剧烈运动。
2、因为小明开始发育了，发育的时候会长胡子，声音也会慢慢低沉。
3、小丽来月经了。女孩子们听了同学们的一一解答，脸渐渐都红得像个红苹果了。
接下来，黄老师通过幻灯片的形式简简单单的讲述了一下男女生青春期发育的时间：男生是11岁多；女生是10岁左右。然后又讲了，青春期的男性和女性的第二特征：男性表现为长胡须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；而女性表现为乳房增大、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。黄老师还给我们放了一段“月经”的视频，大家看完后，大会议室就传来一阵呕吐的声音。
最后，黄老师也随着同学们“排山倒海”的掌声中，离开了大会议室，结束了这次讲座。这次讲座，使我懂得了要爱护自己的身体。
