一、指导思想
从本行各项业务的发展规划及对人才的总体需求出发，坚持“以人为本”、“人才兴行”和“人尽其才，有为有位”、“三工并存，动态转换”的理念及管理机制，以提高全行员工工作水*，提升企业核心竞争力为目标，大力开展各项专业性常规培训，合理配置资源、加大培训力度、提高培训质量，积极探索创新教育培训新模式，建立健全培训与开发体系，打造一支秉承“包容、担当、高效、专业”的高素质员工队伍。
二、基本原则
以促进稳健经营和快速发展为根本出发点，以业务发展需要为中心，以素质培训为核心，实现人力资源向人力资本的转化，突出重点，面向基层，坚持全员、全方位、全过程的原则，建立知识管理的共享*台与自主学*为主的培训开发体系，开展有针对性的差别化培训，创建学*型、创新型团队。
三、培训内容
20xx年培训工作将按照三级培训体系继续开展常规性培训，具体培训内容如下：
（一）总行、分行、支行三级培训体系
由总行各条线牵头、与各分行沟通，共同制定三级培训计划，建立****银行协调运转的总、分、支三级培训体系。
1、一级培训：由总行组织的培训项目，包括各专业重要的方针政策的专业培训和新员工入行培训等。
2、二级培训：由分行组织发动的培训项目，主要是贯彻总行重要培训任务并且结合分行经营管理实际，举办的员工专业素质培训，任务落实培训等。
3、三级培训：总分行条线内部及各支行组织的培训，主要是业务操作流程、业务技能和服务技能培训。
（二）外派培训
1、高级管理人员培训。随着全球宏观经济形式发展，结合本行实际，行里适时派高级管理人员外出学*。
2、中层管理人员培训。结合本行实际，选择性地对中层管理干部人员进行外出培训。
3、员工可以根据自身情况，自定外出培训计划。
（三）企业文化提升培训
企业文化是企业的灵魂，企业的竞争，就是企业文化的竞争，企业文化建设既是企业生存发展的内在需要，更是实现管理现2代化的重要手段，全行上下要树立企业文化理念，坚持业务发展和文化培育共同推进，做好企业文化提升的工作，外请教师适时安排时间对全行员工进行培训。
（四）专业性人员升级培训
根据专业人员岗位分级，主要对主管柜员、综合柜员、信贷员、客户经理等从事专业工作人员进行升级培训。
（五）新学员岗前培训
我行对外招聘的新员工，必须参加统一组织的岗前培训班，培训将视具体情况由总行或分行组织，分为有工作经验和无工作经验两类，新员工须在培训考试合格后方可上岗。
（六）总行统一组织各类专题讲座
以职业道德建设与业务能力培训并举，结合经济金融发展出现的新形势和重点、难点问题，聘请有关专家，由人力资源部门组织专题讲座。
四、培训管理
为确保培训工作达到预定的效果，切实提高培训的针对性和实效性，形成自主学*、集中培训、考察交流“三结合”的培训体系，确保培训质量，加强培训成果转化；将培训与员工的职业发展相结合，有效调动员工的培训热情。20xx年将持续做好全行员工培训档案的建立健全工作，将培训评价与员工的晋升、考核、薪酬等有机结合起来，强化培训的效果。
五、具体要求
（一）领导重视，落实到位。原则上由主办部门组织实施，人力资源部协助，即各主办单位负责培训牵头，主办单位的领导要充分重视培训工作，确定专人负责培训工作，树立“培训是员工的福利”的现代培训理念，开展“有计划的培养”，明确培训责任人，积极落实，正确引导，在单位营造积极向上的学*氛围。
（二）培训计划切实可行。各单位要结合自身特点，并根据不同培训对象、不同专业内容，制定周密详细的培训计划，并严格按计划实施培训，确保培训效果、目标的实现，避免形式化。
（三）建立规范的培训评估体系。在各项培训结束之前，向参训人员征求对培训内容、授课质量、培训材料、组织管理等培训要素的满意程度和相关建议，对存在的问题和不足及时加以改进。培训结束后，各培训责任单位应严格按照ISO9001质量标准要求将每次培训资料装订成册存档备案。
（四）人力资源部门可根据实际工作情况，根据相关部门的申请，定期或不定期对培训计划进行适度调整。
（五）各种培训原则上一律安排在周六、周日进行，也可根据实际情况自定；请参训人员根据培训通知，安排好自身工作准时参加；培训时间若与统一安排的重大活动有冲突，由主办责任单位负责另行通知。
（六）严肃培训纪律，强化制约机制。加强对参训学员的日常管理，进一步健全和完善学*、考勤、教学、考试等制度，严肃培训纪律，营造积极向上的学*气氛。参加培训人员必须本人亲自签到，因故不能参加培训者，要有书面请假条并请主管领导签批，要将参加培训人员的学*态度和遵纪守规情况与培训考试成绩直接挂钩，纳入年度考核中，对迟到、早退、无故缺课以及违反学*纪律、制度的学员要及时批评教育，情节严重的应通报所在单位。人力资源部门将各单位对培训工作的重视程度和参培情况进行不定期抽查，并作为年终人力资源工作评比的重要内容。通过健全的制约机制，使学*培训工作逐步达到规范化、制度化要求，成为广大在职员工更新观念、提高素质、促进工作的源泉和动力。
（七）全年培训严格按计划执行，培训计划执行情况做为绩效考核数据的来源。
（八）各单位根据计划表组织培训，每月电话通知培训计划完成情况，每季度末将本季度已执行的培训计划记录表电子版发送到。
一、目的：为使新进员工尽快适应公司发展环境，进入岗位角色，适应公司业务发展的需要；同时配合员工职业发展规划，为公司进一步储备核心人才，特制订新进员工培养计划。
二、培养对象：入职12个月及以下，符合公司发展方向，认同企业文化的新员工。
三、培养方式：
1、职业引导人引领。
2、教育培训：由公司、其他部门（兄弟公司）组织的公共培训、由行政部代表公司进行的岗前培训、由用人部门组织的岗位培训、由厂家进行的业务培训以及各类拓展活动。
3、有计划的、系统性考核。
4、规划员工职业发展计划。 四、具体培养实施 ㈠职业引导人制度 1、目的：
⑴使新员工快速融入公司，了解组织环境，认同企业文化，尽快进入岗位角色。 ⑵增强公司核心骨干作为职业引导人的荣誉感，提高职业引导人组织管理能力，为培养公司管理干部队伍储备人才。
⑶增强员工之间的配合与协作精神，建立良好的合作氛围。
2、根据新员工专业、将来的岗位、个性等不同特点，公司须为其合理安排职业引导人。
3、在1—3个月的试用期内，职业引导人负责在工作过程中对新员工进行知识和业务的教授。
4、新员工入职时，应由该岗位所在部门负责人，根据岗位情况从本部门骨干中确定符合任职条件的职业引导人，报行政部。
5、行政部对入职引导人任职资格进行确认，由行政部人员对其进行培训，让其了解入入职引导人制度和工作方法。
㈡培训课程安排
岗前培训应于员工入职后三天内进行。
岗位培训由各部门在当月的培训工作中落实。
五、新员工在被培养过程中应完成的.工作任务 ㈠主动完成的工作：
1、入职第一周新员工需写一份周感想，不少于300字提交所属部门及行政部；
2、入职满一个月，员工需填写《新员工首月跟进计划》，其中对公司的建议部份不得少于300字提交所属部门及行政部。
3、入职满2个月提前5天，新员工应写一份不少于500字的工作总结提交所属部门及行政部。
4、入职满3个月提前5天，新员工应写一份不少于800字的试用期工作总结及报告提交所属部门及行政部。
（二）参加公司考核
注：员工转正方式详见《新员工转正管理程序》
㈢新员工在培养计划中应承担的职责
了解公司的创业历程和发展战略，领会公司企业文化的真谛，认同并融入公司文化中，自觉实践企业的核心价值观念。
认真学*公司的各项规章制度，熟悉公司的业务运营流程，严格遵守执行。 ? 虚心接受职业引导人指导与管理，主动与引导人沟通，汇报工作进展及学*心得，多向引导人及老员工请教，尽快熟悉工作环境。 ? 积极参加新员工培训，认真学*培训资料。
?辅导期间，按规定时间上报工作总结及计划，提交给导师、直接上级和行政部。 六、本制度自批准之日执行，由行政部负责解释及修订。
护士，是指经执业注册取得护士执业证书，依照本条例规定从事护理活动，履行保护生命、减轻痛苦、增进健康职责的卫生技术人员。护士被称为白衣天使。护士一词来自钟茂芳在第一次中华护士会议中提出将英文nurse译为“护士”，大会通过，沿用至今。工作时必须脱下便服穿护士服。
1、执行基础、专科护理常规、护理技术操作规程及相关规章制度。有娴熟的护理操作技术，做到稳、准、轻、快、敏捷。操作时不能强迫、恐吓，帮助病人消除恐惧感，保持愉快的情绪，要用言语关心病人，使病人积极配合治疗，以便收到良好的治疗效果。
2、协助医生做好对病人及其家属的咨询、辅导、接诊和治疗工作。对病人要有高度的同情心，体贴爱护、主动热情，表情亲切，说话温和，工作耐心细致，有问必答，绝不与病人争吵。
3、执行口服、注射、其它途径给药治疗及采集检验标本；注意巡视、观察病情及输液情况，发现异常及时报告医生；协助新入、手术、急、危重病人的处理；负责备血、取血，护送危重病人外出检查。
4、经常性地深入病房和病人交流，以获得有关病人病情的信息，了解病人的疑虑，及时解决病人存在的问题，向家属和病人解释病症的原因、治疗原则、注意事项并进行饮食生活指导、健康教育指导。
5、加强基础和业务知识的学*，重点学*本科室的相关知识，比如，本科常见病的发病原因、病理、生理机制，治疗、预防护理，多看本科室每个病人的病历、治疗经过、疗效及各项化验指标，对本科室每个病人的病情用药治疗了如指掌，在进行治疗护理查对时，做到心中有数。一旦出错，能早期发现，准确判断。
6、负责医疗文件和物品管理，做好物品清点交接。工作结束后，做好清洁卫生及次日工作的预先准备，保持工作环境的整洁、美观。及时汇报、反映患者对医院服务的意见及要求，并做好记录。
护理专业中专以上学历，取得护士执业资格；
护士被称作天使的职业，它需要有爱心、细心、责任心以及耐心，一名优秀的护士不仅需要了解诊疗护理常规，熟练掌握护理三级操作技能；而且要有很强的亲和力、沟通能力以及语言表达能力。具有高度的责任心、良好的职业道德、严谨的工作态度、较强的综合分析能力，敏锐的洞察力。
按照《护士条例》规定，凡符合以下条件之一，并在教学、综合医院完成8个月以上护理临床实*的毕业生（包括应届毕业生），可报名参加护士执业资格考试：
（一）获得省级以上教育和卫生主管部门认可的普通全日制中等学校护理、助产专业学历，担任护士职务满5年；
（二）获得省级以上教育和卫生主管部门认可的普通全日制高等学校护理、助产专科学历，从事本专业工作满3年；
（三）获得***教育主管部门认可的普通全日制高等学校护理、助产专业本科以上学历，从事本专业工作满1年；
考生的报名资格由省级卫生行政部门负责审核，考试合格者由***人才交流服务中心发给考试成绩合格证明，作为申请护士执业注册的有效证明。
一、 培训目的：
为提高产品生产合格率，规范员工操作，巩固每道工序自检标准，提高品质意识，完善公司的质量管理体系，特展开品质培训。
二、 培训内容：
各工序常见错误操作，来料检验程序，制程检验程序，出货检验程序及不合格品管制程序。
三、 培训对象：
生产部组长级以上及品管部所有成员
四、 培训讲师：
五、 培训时间（周期）：
每周1次，若有重大品质异常事故，需紧急召开品质异常会议，分析讨论问题原因和解决方案。
六、 培训地点：
四楼会议室
七、 培训方案：
1. 原材料领用时，必须进行品管检验，以免作业过程产生批量性不良品。（来料检验程序）
2. 流水作业过程中，操作完成后需进行自检，自检合格后由品管抽检OK后再流入下道工序。IPQC执行生产过程的产品检查工作，发现问题以及跟踪，制程异常问题及时处理上报、跟踪及协调。（过程检验标准）
3. 分析*来生产过程中出现的不良品原因，总结出相关解决改善方案。
4. 针对不良品及报废品的相关记录情况，讲解降低报废量的办法，尽量减少报废。（不合格品管制程序）
5. 不合格品、不良品流入客户处造成的不良影响、后果。
6.总结：全公司的每个人都是品管员，尤其是各位管理，必须要有强烈的品质意识和成本意识，树立品质第一的观念，把品质当成良师益友，这样能有一个良好的工作心态和工作效率，从而肩负检验，控制，预防和生产合格产品品质的责任，深知没有品质意识的员工不是一个合格的员工，而一个没有成本意识的员工也不是一个合格的员工。品质作为企业的命脉，产品的'品质不好，就会失去市场，没有市场，企业就失去生命。所以，作为企业的员工，必须具有这种提高产品品质的决心和愿望，也就是要求企业的全体员工都要树立良好的品质意识。
一、 培训目的：
为提高产品生产合格率，规范员工操作，巩固每道工序自检标准，提高品质意识，完善公司的质量管理体系，特展开品质培训。
二、 培训内容：
各工序常见错误操作，来料检验程序，制程检验程序，出货检验程序及不合格品管制程序。
三、 培训对象：
生产部组长级以上及品管部所有成员
四、 培训讲师：
五、 培训时间（周期）：
每周1次，若有重大品质异常事故，需紧急召开品质异常会议，分析讨论问题原因和解决方案。
六、 培训地点：
四楼会议室
七、 培训方案：
1. 原材料领用时，必须进行品管检验，以免作业过程产生批量性不良品。（来料检验程序）
2. 流水作业过程中，操作完成后需进行自检，自检合格后由品管抽检OK后再流入下道工序。IPQC执行生产过程的产品检查工作，发现问题以及跟踪，制程异常问题及时处理上报、跟踪及协调。（过程检验标准）
3. 分析*来生产过程中出现的不良品原因，总结出相关解决改善方案。
4. 针对不良品及报废品的相关记录情况，讲解降低报废量的办法，尽量减少报废。（不合格品管制程序）
5. 不合格品、不良品流入客户处造成的不良影响、后果。
6.总结：全公司的每个人都是品管员，尤其是各位管理，必须要有强烈的品质意识和成本意识，树立品质第一的观念，把品质当成良师益友，这样能有一个良好的工作心态和工作效率，从而肩负检验，控制，预防和生产合格产品品质的责任，深知没有品质意识的员工不是一个合格的员工，而一个没有成本意识的员工也不是一个合格的员工。品质作为企业的命脉，产品的品质不好，就会失去市场，没有市场，企业就失去生命。所以，作为企业的员工，必须具有这种提高产品品质的决心和愿望，也就是要求企业的全体员工都要树立良好的品质意识。
一、 新员工培训的重要性
任何企业要想把培训做出成效来，首先必须从新人入职培训做起，新员工入职培训管理的效果会直接影响其后来在工作中绩效的表现。特别是快速发展型企业每年都会有大批新员工的加入，如何让这些新动力缩短对新环境的适应周期，尽快融入企业的环境，掌握新岗位的必备技能，快速胜任新岗位，在短期内做出业绩？只有新员工入职培训管理做好了才能达到这个目的。
通过对新员工进行一系列的培训辅导，让其融入企业文化氛围，了解接受企业价值观，树立信心和积极的工作态度。培养这种良好工作态度和作风就会推动其在后来做出良好的绩效表现，甚至对其以后的企业的成长会产生重大的影响。而且要认识到辅导新员工这不仅仅是leader的事情，是公司里每个员工的责任。
二、 培养方案
1） 入职接待
新员工首先面临的问题就是对环境的陌生，对是否有能力胜任新岗位感到不安；对于新的人际关系感到胆怯；对是否能适应新领导的管理风格有一定的压力；对公司工作生活管理规定不熟悉；急切需要了解和融入新企业的企业文化理念和行为规范等。所以新员工培训管理工作从对新员工的入职接待就要开始：
1. 在接待新进员工时要有热情的态度去欢迎他，让他感到企业是真诚地欢迎他加入一
起工作。
2. 提前为其准备好工作工具，开通所有办公系统，桌上摆盆鲜花效果会更好。
3. 让员工了解与他工作相关的政策及管理规定，并清楚公司对他的期望，好让新员工
为以后对企业做贡献做好心理准备，减轻心理压力。
4. 把员工介绍给跟他将要工作上有业务关系的同事们、公司领导认识，然后再引导熟
悉环境，使他尽快消除陌生感受，以最快的速度进入状态。
2） 企业文化
企业文化培训要落地生根，须由一个比较了解公司发展史、战略愿景及企业文化精髓的老员工或高层领导专门来负责，包括公司概况和发展历程，公司文化价值观及行为*惯，让新人在第一时间就比较系统的认识公司的文化，并培养其在价值观、工作作风、人际风格等方面与公司一致理念。
3） 部门培训
3.1 在新员工刚刚进入公司的时候，可能有一批人，由于形势和内容雷同，可以考虑统一培训的模式来提高效率，所以在负责新员工入职辅导的所有老师中，可以是其未来的直接上司，也可以是其他的老员工。
3.2 每个部门都要对新员工讲明对他的期望，比如什么时候，希望你能做什么东西等等。不光是工作的期望，还有个人素养和能力的期望，比如要有责任心等等.
3.3 部门培训首先要新员工明确部门职责，部门工作流程、部门之间协作关系、绩效考核等。其次是每个部门相应的培训方案：
一、培训目标
1、 实现公司发展与个人成长双赢；
2、 提高员工的工作绩效和综合素质的提高；
3、 培养员工的学*意识，转换思路，逐步改变“要我学”为“我要学”；
4、 把培训塑造成一种企业文化。
二、培训指导
1、 力求培训形式多样化，激发员工的学*兴趣，在学*中找到快乐，在快乐中自我提升。
2、 部门经理是培训的主角，部门培训是部门经理的日常工作的重要内容之一，必要时在部门经理的岗位职责中加以规定，并纳入绩效考核。
3、 部门经理充当培训师，利用自身经验优势和业务特长，传授部门员工，提高部门整体业务水*。部门经理作为培训师不是要看他们讲的好不好，更主要的是要在企业提倡、培养这种意识和氛围，让传、帮、带成为企业文化的一部分。
4、 采用多种激励方式，积极引导各级员工投入到学*的热潮中，为创建学*型组织打下坚实基础。
三、编制准则
1、 以公司的发展战略为导向，与公司业务发展方向、年度经营目标保持一致 。
2、 与公司发展实力、经济基础相结合，确保培训质量，降低培训成本。
3、 全员培训与重点培养相结合，缺什么就培训什么，提高培训内容的针对性。
4、 理论与实践相结合、组织培训与自我学*相结合，采用多种多样培训方式。
5、 以培训调查为依据，充分听取各层领导的意见，力求培训符合生产发展需求，满足员工的需要。
四、培训需求调查与分析
部门：
编制人：
编制时间：
填表说明：
五、培训类型
结合本公司的实际情况，分为中基层管理人员培训、部门培训、新员工培训、岗位技能、三级安全培训等。
在部门培训上，原先没有安排培训的部门，也应该安排培训。部门经理可结合本部门情况，对本部门员工培训需求调查，提出培训计划，培训的内容可以是工作技能方面的、也可以团队合作方面的或个人激励方面的。总之员工缺什么就培训什么，员工需要什么样的培训就尽量安排什么样培训，以实现公司发展需要和个人成长需要的双赢结果。
六、培训课程
根据培训类型的不同，培训的课程也有所区别。
中基层管理人员培训：侧重于管理技能、团队建设、个人发展等方面的培训。如果有条件，公司高层可以给中基层管理人员讲授公司的短、中期的发展目标，让员工清楚公司未来发展方向，从而激发员工为实现公司目标而奋发工作。
部门培训：侧重于专业技能方面的培训，也不能忽视员工自身发展需要方面的培训。 新员工培训：侧重于公司的企业文化、组织架构、公司的管理制度方面的培训，培养新员工对公司的认同感，帮助新员工尽快适应新的工作环境。
七、培训形式
力求克服培训形式单一而造成员工培训的疲劳感。 培训形式还是光盘培训为主，也有必要引入企业咨询培训师给员工介绍一些最新的管理知识、内审知识、上市有关知识、最新的税法知识等，让员工与培训师面对面，激发员工的学*兴趣。光盘的内容也需要逐步更新，现有光盘培训内容有的较老，已不适合培训的需要。
部门经理充当培训师，可以把自己的工作业绩、工作技能或总结自己和他人的成功案例和员工一起分享，和员工一起共成长。
八、培训效果评估
为确保员工全身心投入培训，提高培训的有效性，公司可推行“有培必考”制度，每次培训针对培训内容设题让参培人员作答，并将答题成绩记入个人培训档案，作为员工考核依据。
九、培训费预算
十、培训考核
针对目前员工不愿学的现状，除了要解决培训形式单一的问题，有必要建立培训考核或激励机制。从制度上保证员工投入精力学*，逐步养成员工自愿自发的学**惯。
一、 培训说明
本培训计划是根据国家人力资源和社会保障部颁发的餐厅服务员国家职业标准，同时结合行业特点：企业实际情况判定，培训内容上力求体现“以职业活动为导向，以职业技能为核心“的指导思想，突出职业培训特色。
二、 培训目的
通过培训使学员了解和掌握餐厅服务员的专业知识，使学员掌握专业理论知识，操作技能，掌握与实际工作密切相关的知识和上岗所需的专业技能。
三、 课程设置与课时分配
四、 说明
1、教学的基本要求
a、 掌握服务流程及操作
b、树立良好的职业形象，培养职业素养
c、 熟悉酒店菜品及商品
d、 建立完善的企业培训机制
e、由于培训人员基础不同，在制定教学计划时，对授课时数的安排有所考虑，适当加大专业技能的时数。
f、本课程是一门技能性强的专业课程，教学中注重提高专业理论水*的基础上，应加强对培训对象实际操作能力的培养，注意加强专业技能的训练。
周一：仪容仪表
1、男员工
（1）头发：不可漂染；保持头发清洁，无头皮屑；头发后不盖领、侧不遮耳；可使用发胶，但不可过于油腻或潮湿；
（2）面容：清洁，不准留胡须且必须每天剃须；经常留意及修剪鼻毛，使其不外露；
（3）手/指甲：保持洁净，不可有污渍；定期修剪指甲，长度仅能遮盖指尖；不涂指甲油；
（4）服装：着公司规定的制服，且必须保持干净、整洁；冷天时，所穿的保暖内衣需保持不露在制服外，在衣袋中不放与工作无关的物品；
（5）鞋：黑色皮鞋或布鞋，皮鞋擦拭光亮，保持洁净无破损；
（6）袜：穿深色无鲜艳花纹的袜子，勤换洗，保持无异味；
（7）饰物：已婚人士允许佩戴一枚戒指；
（8）工牌：须端正地佩戴在最外面的制服左胸区域，并保持光亮无破损。
2、女员工
（1）头发：不可漂染颜色艳丽的发色；保持头发清洁，无头皮屑；长发必须束起，不佩带色彩艳丽的饰物，发夹须为黑色或深色；
（2）面容：保持清洁，不油，不干，无皮屑；
（3）手、指甲：干净，修剪整齐，不涂带颜色的指甲油；
（4）服装：着公司规定的制服，且必须保持干净、整洁；天冷时，所穿的保暖内衣需保持不露在制服外；裙装所配长袜袜口不得露出裙装；
（5）鞋：黑色皮鞋或布鞋；皮鞋擦拭光亮，保持洁净无破损；
（6）长袜：着肤色的袜子，必须无花纹，不可抽丝或是网状的；
（7）饰物：不可佩戴多余饰品，不得戴耳环，项链不得外露，已婚人士允许佩戴一枚戒指
（8）工牌：须端正地佩戴在最外面的制服左胸区域，并保持光亮无破损；
（9）化妆：须化淡妆；化妆应在上班前完成；不使用假眼睫毛。
周二：站姿、行姿
一、站姿的标准：
1、正确的站姿应该身正、直，头颈、身躯和双腿应当与地面垂直相*，两臂用手在身体两侧自然下垂，眼睛*视，环顾四周，嘴微闭，面带笑容，以保持随时为客人服务的姿态。
2、其下颌应微上，目视前方，胸部稍挺，小腹收拢，整个形体显得庄重、*稳、正确的站立能帮助呼吸和改善血液循环减轻身体疲劳。
3、女子的.站姿有两种：一是双脚呈V字型，即膝和脚后跟要靠紧。两脚张开的距离应为两拳。二是双脚并拢即双脚关拢直立脚，或是把重心入在一脚上，另一只脚过前，脚斜立而略弯曲，女性站姿要有女性特点，要表现出女性的温顺和娇巧、纤细、轻盈、娴静、典雅之姿，给一种“静”的优美感。
4、男子的站姿：男子站立时，双脚可并拢，也可分开，又同地双脚与肩同宽，身体不应东倒西歪，站累时脚可以向后，或身前半步但上体仍需保持正直，不可把脚向前向后伸手得太多，甚至**得大，站立时若空着手，可双手在**交叉，右手放在左手上，双手背于身后
二、行姿的标准：
正确的行姿应该身正、直，眼睛*视前方，不左顾右盼，嘴微闭，面带笑容，胸部稍挺，双臂自然摆动，步幅不应过大，行走路线一律靠右，遇事不得跑步，可疾行，前方有客须超越时须跟客人致歉。
周三：带客引领
在公共区域遇见客人时，应主动上前询问是否需要帮助，如客人要求去XX地方时，应主动引领客人前往，要求：
1、客人如有行李，应主动询问是否需要帮忙提行李；
2、以正确手势示意客人目的地的方向，手势要求：手掌并拢，手心向上，手臂自然挥向，眼神随手臂摆动而移动，切忌不可以手指指示方向；
3、位于客人右前方3步位置引领，遇拐弯或者台阶时应提示客人注意，要随时留意与客人的步幅间距，不可过快或者过慢；
4、引领到指定位置后，应提醒客人：先生（女士）XX已经到了，示意客人。
周四：接待程序
1、站姿：男士则主要体现出阳刚之美，抬头挺胸，双脚大约与肩膀同宽站立，重心自然落于脚中间，肩膀放松。女士则体现出柔和和轻盈，丁字步站立。
谈话时，要面对对方，保持一定的距离。尽量保持身体的挺直，不可歪斜。依靠着墙壁、桌椅而站；双腿分开的距离过大、交叉，都是不雅观和失礼的行为。手中也不要玩弄物品，那样显的心不在焉，是不礼貌的行为。
2、行姿：靠道路的右侧行走，遇到同事、主管要主动问好；在行走的过程中，应避免吸烟、吃东西、吹口哨、整理衣服等行为；上下楼梯时，应尊者、女士先行；多人行走时，注意不要因并排行走而占据路面。
周五：敬语的使用
1、五声：欢迎声，致谢声，道歉声，问候声，告别声
2、十一字：您、您好、请、谢谢、对不起、再见
禁用四语：蔑视语、斗气语、烦躁语、否定语
周六：微笑的意义
1、微笑多一点、说话轻一点、脾气小一点、度量大一点、动作轻一点、嘴巴甜一点、理由少一点、做事多一点、脑筋活一点、效率高一点
2、微笑能够展现你的魅力！
3、微笑在脸，服务在心。
4、腿要勤，腰要弯，嘴要甜，微笑要时时挂在脸上！
5、我们的服务！您的满意！我们的微笑！你的好心情！感谢您能让我们为你效劳！
培训内容：在国家以往发放的教材《医疗器械监督管理办法》、《一次性使用无菌医疗器械监督管理办法》、《医疗器械标准管理办法》、《医疗器械经营企业许可证管理办法》、《医疗器械说明书、标签和包装标识管理规定》、《医疗器械注册管理办法》、医疗器械生产企业质量体系考核办法等的基础上，结合地方药品监督管理局发布的类考核、检查、备案、注册办法及企业内部培训资料等重点进行培训。
培训人员及时间安排：参加培训的专业技术人员及业务骨干，利用周例会、月末总结会时间讲解专业技术知识、法律法规等相关方面知识，每月保障最低1课时培训。
具体培训计划安排：本培训执行以季度为操作阶段，，在具体执行效果评估的基础上循环评估，循环培训，循环固化与优化相结合，持续提升所有工作人员的专业化操作意识与专业执行能力。
(一) 第一季度培训主题：
(1)公司工作会会议精神及典型发言.
(2)医疗器械相关法律法规培训学*.
(3)医疗器械方面简单知识培训
(4)参加药监局组织的各类培训活动
培训目的：做好公司正式运营前的培训准备工作，使员工全面了解医疗器械的相关法律法规，对医疗器械有初步的了解。
培训对象：企业负责人、质量负责人
主讲讲师：杭州光典质量负责人 市县药监局主讲老师
(二) 第二季度培训主题：
(1)医疗器械产品专业知识培训
(2)销售服务技巧培训。
培训目的：强化质量管理制度的熟悉贯彻、熟悉国家医疗器械的法律法规及地方药品监
督管理局发布的各类考核、检查、备案、注册办法，加强服务理念，提高销售水*。
培训对象： 企业负责人、质量负责人 仓库保管员 销售人员
主讲讲师： 杭州光典质量负责人 产品研发部人员 产品营销部负责人
(四)第四季度培训主题：
(1)针对本年度工作进行汇总
(2)医疗器械的重点和难点问题及注意事项
(3)器械知识的培训
培训目的：提升专业知识应用技巧，提高业务部销售水*，规范调剂流程，避免发生问题，提高售后服务反应速度。
培训对象：公司所有员工，重点是负责销售、储运、售后服务的员工
主讲讲师：杭州光典质量负责人 产品研发部人员 产品营销部负责人
——新员工培训计划表 (菁华3篇)
新员工培训计划表
编号 拟定日期
经理 审核 拟定
新员工培训计划表 编号 拟定日期 经理 审核 拟定一、目的：为使新进员工尽快适应公司发展环境，进入岗位角色，适应公司业务发展的需要；同时配合员工职业发展规划，为公司进一步储备核心人才，特制订新进员工培养计划。
二、培养对象：入职12个月及以下，符合公司发展方向，认同企业文化的新员工。
三、培养方式：
1、职业引导人引领。
2、教育培训：由公司、其他部门（兄弟公司）组织的公共培训、由行政部代表公司进行的岗前培训、由用人部门组织的岗位培训、由厂家进行的业务培训以及各类拓展活动。
3、有计划的、系统性考核。
4、规划员工职业发展计划。 四、具体培养实施 ㈠职业引导人制度 1、目的：
⑴使新员工快速融入公司，了解组织环境，认同企业文化，尽快进入岗位角色。 ⑵增强公司核心骨干作为职业引导人的荣誉感，提高职业引导人组织管理能力，为培养公司管理干部队伍储备人才。
⑶增强员工之间的配合与协作精神，建立良好的合作氛围。
2、根据新员工专业、将来的岗位、个性等不同特点，公司须为其合理安排职业引导人。
3、在1—3个月的试用期内，职业引导人负责在工作过程中对新员工进行知识和业务的教授。
4、新员工入职时，应由该岗位所在部门负责人，根据岗位情况从本部门骨干中确定符合任职条件的职业引导人，报行政部。
5、行政部对入职引导人任职资格进行确认，由行政部人员对其进行培训，让其了解入入职引导人制度和工作方法。
㈡培训课程安排
岗前培训应于员工入职后三天内进行。
岗位培训由各部门在当月的培训工作中落实。
五、新员工在被培养过程中应完成的工作任务 ㈠主动完成的工作：
1、入职第一周新员工需写一份周感想，不少于300字提交所属部门及行政部；
2、入职满一个月，员工需填写《新员工首月跟进计划》，其中对公司的建议部份不得少于300字提交所属部门及行政部。
3、入职满2个月提前5天，新员工应写一份不少于500字的工作总结提交所属部门及行政部。
4、入职满3个月提前5天，新员工应写一份不少于800字的试用期工作总结及报告提交所属部门及行政部。
（二）参加公司考核
注：员工转正方式详见《新员工转正管理程序》
㈢新员工在培养计划中应承担的职责
了解公司的创业历程和发展战略，领会公司企业文化的真谛，认同并融入公司文化中，自觉实践企业的核心价值观念。
认真学*公司的各项规章制度，熟悉公司的业务运营流程，严格遵守执行。 ? 虚心接受职业引导人指导与管理，主动与引导人沟通，汇报工作进展及学*心得，多向引导人及老员工请教，尽快熟悉工作环境。 ? 积极参加新员工培训，认真学*培训资料。
?辅导期间，按规定时间上报工作总结及计划，提交给导师、直接上级和行政部。 六、本制度自批准之日执行，由行政部负责解释及修订。
1.新员工培训的目的
这是培训方案比较重要的一项，也是公司领导比较看重的一个方面，所以写新员工培训方案时一定要在第一项写上培训的目的，可以是让新员工快速适应公司文化、环境和相关制度，也可以是熟悉某项技能等等。
2 .新员工培训的场所
在公司哪个地方给新员工培训，在方案中也要提到，一般都会在会议室，在方案中提高培训场所的好处是提前预定场所，不然公司其他部门开会或者有其他人会把该场所霸占，影响培训进度就不好了。
3.新员工培训的人数
一般培训都会有集体培训，当然也会有单独培训，都是根据新员工的人数和岗位的性质决定，不管培训人数的多寡，在培训方案中都要提到，还要做好有部分人员不来的应变措施。
4.新员工的培训时间
至于新员工的培训时间，一般都是3-7天的时间为宜，不过这也是根据不同的工作岗位而有所不同，也跟新员工的工作经验有关，在写培训方案时，可以根据公司实际情况和过往培训的时间来确定这一次的培训时间。
5.新员工培训的内容
关于新员工培训内容，一般有两个方面，其中一个是基础的培训，主要是公司的介绍、公司的发展、公司的文化以及公司的制度以及一些其他事务的交代，另外一个方面是技能的培训，主要针对特定岗位做岗前的技能培训。
6.新员工培训的流程
在给新员工培训方案中，最重要的是培训的流程，因为培训的流程除了可以让领导知道，也可以让培训的新员工清楚自己接下来的培训内容是哪些，怎么安排，好提前做好准备和安排。
7.新员工培训的考核
在给新员工培训的时候，很多公司都会对培训的员工进行相应的考核，有笔试，也有口试，或者是根据培训的表现进行考核评分，不过这些也是需要根据培训的人数、岗位和公司性质来决定是否有必要考核和用什么方式考核。
——暑假计划表范文十份
暑假就要到了，我的打算很多。我准备玩的开心，学的快乐。 不过要玩必须先作完暑假作业，然后才能开心地玩。回来之后必须写完作文才能玩。
暑假我打算去图书馆看书，比如多看一些科技书，语文书，数学书，知识类的书。因为要升二年级了，我觉得升二年级并不是一件容易的事，所以就要多看一些书。
另外，我还打算去公园，超市，去外地旅游等等。
我还打算在家里学画画，练书法，写字帖。
暑假我去公园玩荡秋千，蹦蹦床，钓鱼比赛。
去年的暑假我学了游泳，今年我打算学英语。
暑假我还打算去杭州市看西湖，北京市看长城等。不过这些城市都很美丽，我是在地图上经常看到它们的。等我长大了，我还想带着我的爸爸妈妈去这些地方旅游。让爸爸妈妈给我拿着地图指导我该往哪里走。而且我想等我长大之后买一辆新车，爸爸妈妈有什么不方便的时候我来帮他们。
总之，我要过一个开开心心的`暑假。
这个学期马上就到结束了，暑假离我们小朋友越来越*了。
放暑假了，我想让妈妈有空的时候带我去溜冰，我还想去郊游。因为野外的空气特别清新，还可以听到虫鸣鸟叫，那种感觉肯定特别惬意！每天我都要做的一件事就是做暑假作业和练字，因为我的字写得还不算特别好，我要更加严格地要求自己，争取能有更大的进步。 暑假作业做完后，我还想学做一些简单的家务，因为*时为了让我能安心地学*，妈妈很少让我做家务，妈妈一边上班，一边还要不辞辛劳地照顾我，我要帮妈妈分担一些家务活，比如扫地、拖地、擦桌子、洗碗，有机会我还想跟妈妈学做饭呢！这样，以后爸爸妈妈不在家时就不用担心我了，我可以自食其力。我认为劳动不仅可以锻炼自己，还可以助父母一臂之力。而且我的年龄越来越大，也要学会坚强自立，不能总是依赖爸爸妈妈。自己能做的事情一定要独立完成。
好期待暑假的到来啊！因为等暑假来了，我就可以实现我的计划了。小朋友们，你们在暑假里有哪些打算呢？
时间 项目 内容
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打扫卫生 扫地，擦家具等，学会做人
7:20-7:40 吃早饭
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一节课 晨读
8:45-9:00 休息 做体操
9:00-9:45 第二节课 学*下册语文和数学
9:45-10:30 休息 户外活动和做体操、喝牛奶
10:30-11:15 第三节课 暑假作业和写日记
11:15-12:00 自由活动 做游戏和看电视
12:00-12:30 吃午饭
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四节课 练字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五节课 复*一年级语文和数学
16:15-16:30 休息 做游戏
16:30-17:15 第六节课 背古诗，读故事并讲给父母听
17:15-18:00 休息 户外活动
18:00-18:45 自由活动 看电视
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新闻联播” 并记录国内外主要大事
19:30-20:00 吃晚饭
20:00-20:45 上网 学会应用，搜集资料和收发邮件
21:00 睡觉
一、11件要做的事儿
1、旅游。随家人旅游，个人旅游，兴趣旅游，知识专项旅游。在旅游中观察发现孩子的兴趣点，为将来的高考选择专业积累认识。这是家长掌控的。
2、补*功课。补*下学期新功课，按照下学*的教材先进行预热补*。但是补*章节不宜多，一般每科二三章节足够了。跟着补课班老师进度走。
3、补漏。对上学期的课程补漏，这才是重中之重。不建议采取一对多形式，因为这样做几乎没有效果。应该严格按照三轮错题法的操作步骤去做，由孩子和家长掌控老师的补漏。而绝不是由老师掌控孩子的补漏形式。
补漏洞不可以按照章节进行，必须是打乱顺序，让老师从孩子混乱的漏洞中发现孩子的共性问题。当然，一般老师会感到很郁闷很费劲，但是为了孩子能真正学懂知识点，也只好委屈补课老师了。家长要掌控补漏的节奏和内容，决不可以由老师掌控!
4、练*写字。练*硬笔书法，强调以学*“间架结构”为主。交际场上十大本领，第一就是“一笔好写”就是写一手漂亮的字。家长要提早安排。一般建议从小学二三年级就要考虑这个环节训练了。
5、乐器。有条件的家庭，一定要提早给孩子安排乐器培训。学*乐器的目的不能是为了考级，而是为了将来的个人素养。忘记了这一环节，你就等着将来“孩子肠子都悔青了”!
6、英语夏令营。主要训练听力口语，不建议那种课本补课形式的。花钱也要花到点子上。很多家长就知道课本形式的补课，就是围着分数转。岂不知英语本身就是听和说?
7、阅读与背诵。我一直主张大声反复朗诵到出口成章，不赞成死记硬背。你死记硬背了，过几天又会忘记的。你六七十遍反复朗诵出口成章了，你就很难忘记了。对文章不要刻意地去思考理解。书读百遍熟读百遍，出口成章了，你还不能理解吗?你再阅读一遍详细的解释就ok了!干嘛逼着孩子干苦逼的事情呀?
8、野外训练观察。为作文准备素材。观察动植物的生长规律和动物的行为。你只要连续记录你肯定会有收获。同时也建议家长给孩子安排些做家务，学会点生活的日常杂物活儿。
9、进入真题试卷大量演练。初三的孩子，应该进入真题试卷的真正模式考场的大量演练了。
10、锻炼身体。这个事应该在计划中明确体现。任何学*计划都不可忘记锻炼身体，还应有玩伴儿一起玩耍的时间。给孩子一定的自由度，让孩子自己掌控自己的时间。注意不要网瘾了!
11、学会做简单的.家常菜。一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
二、给初中升高中学生家长对孩子暑假安排的建议
为避免“初中优秀，高一维持，高二下等，高三无望”的结果，给你一些建议：
中考成绩公布后，学生和家长都松了口气，有不少初中毕业生在暑期疯玩疯睡，晚上不睡，早上不起，整天看电视、玩游戏，得了假期综合症，上了高中，开学后完全不适应高中的生活。心收不回来，上课迷迷糊糊，学不进、听不懂，成绩直线下滑也就是必然的了。
学生受罪，家长痛苦。中考结束后，学生闲置在家，怎么办?我建议家长和学生好好沟通一下，谈一谈中考的得与失，总结一下经验和教训，为今后的高中生活做一些准备，同时和孩子一起科学安排中考后暑期生活
暑期前期以放松为主，制定一个作息时间，不要打破正常的生活规律，并且要让假期过得有意义;适当的体育锻炼，恢复体力为三年的高中生活做好准备，还可以补充课外知识的缺失，看看书拓宽知识面，看看杂志、报刊，阅读一些课外书增长知识，在条件允许的情况下，还可以去旅游，游览祖国的大好河山，同时把旅游之地当成一所学校，看看各地人的生活*俗，丰富自己的生活阅历。
暑期中期属收心阶段，暑期过半，面临艰苦的高中生活即将开始，学*知识遗忘不少，为了做好初中到高中的衔接，必须把初中知识回忆巩固一下，尤其是物理、化学、数学和英语，许多高中学校开学后还要考试，按成绩分班，所以复*下下初中知识很有必要。
三、时间安排：
1、每天有效学*时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学*时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。*惯比聪明更重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的!
2、也可以一星期学*五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
3、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)
4、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促：
1、设计好每天的生活、学*评价表，对自己每天的生活、学*作好评价。
2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学*计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
3、家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学*态度的调整和学*兴趣的提高。
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学*的黄金时段。
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果，我上次发现个学英语的利器放到我百度搜藏里了，网址在下面看看有没有帮助，嘿嘿一般人我不告诉哦~还有，趁有功夫时练练体育吧，
孩子们期盼的暑假就快到了，为了使假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，暑假补*老师建议学生为自己的暑假生活制定一份计划，其中可包括大概两个方面：学*计划、生活计划。
第一，学*计划，例如：
1.争取在多长时间内完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成多少页的暑假作业。
2.预*语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的'选择背诵。
3.预*六年级上册数学相关内容。
4.预*六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划，例如：
1.培养个人的生活能力，暑假补*老师表示，在假期里是锻炼学生个人能力的很好的时期。比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
前一个月：专项训练，稳中求进
(1)前期基础稳固的人复*
思路：在前期的3-6月基础复*阶段，相信很多考生已经或多或少地掌握了一些词汇和语法知识。本阶段，除了重复地记忆单词外，还应将重心倾向于各个题型的专项训练，并在此基础上温*前期的词汇和语法知识。
(2)对于刚刚着手复*英语的人
思路：，则可以选择将词汇的记忆和语法的学*作为本阶段复*的核心，并在必要时辅之以专项训练
本阶段具体计划：计划
1、早上7:00左右：重复记忆之前的词汇、背诵作文范文、模板、亮点词汇或万能句式。每天做一篇完型、一篇阅读理解;
2、每三天写一篇作文或做一篇翻译短文，并参考给出的译文或范文反复地推敲，总结出一些容易犯的错误(最好能在不断地训练当中将它们规避掉)和需要掌握的技巧等。
3、可以将做题过程中遇到的'词汇、语法点或好的句式用笔记录下来，以作为复*资料进行积累。
推荐书籍：《阅读基础90篇》或者《考研真相基础加强版》一句一句解析真题阅读文章，是恶补词汇和语法基础非常好的资料，适合基础稍薄弱的宝宝。
所忆后一个月：吃透真题，掌握技巧
思路：强化阶段的复*还应集中在真题的训练上。
鉴于暑期的复*时间相对比较充裕，大家可以选择题量比较多的真题册来进行训练，最好是从最早的年份开始做起，以不断地熟悉考研英语真题的题型设置，并总结出命题规律和相关的解题技巧。
本阶段具体计划：计划
前3周
可以计划每周做一套真题，每天只做一到两个题型(在开始做真题时，可以适当地放慢做题速度)
3周后
真题：可以选择在规定的时间内完成一整套真题，并在做完每一套真题后，将做错的题目做好标记。
阅读理解：先不要着急立即查看答案解析，而是再阅读一遍题干，然后带着问题再阅读一遍英语原文，力争在全面理解的基础上选出正确的答案，只有这样，你才能真正地在吃透整个试题原文的基础上形成自己的认知，不断地提升自我的思维和判断能力，进而总结出自己的解题技巧。
写作和翻译：大家可以将自己的*作和译文与真题册中给出的参考内容进行对比，以找出思路和语言表述上的差距，并做好笔记，以获得不断地提升。
推荐书籍：《考研真相 高分突破版》——一句一句解析真题文章，不用查单词，不用查语法书，超级详细的解析，彻底帮你夯实基础，是第二阶段复*必备的真题!
适合：基础不好的人
(3)定期回顾，查漏补缺
本阶段具体计划：计划
1、在强化阶段，除了做好专项训练和真题训练外，每隔2周或3周温故之前记忆的词汇及掌握的语法知识，并翻阅做过的错题，以加深印象，避免做题时再次出现类似的错误。
2、对于发现的词汇、语法或理解漏洞，一定要通过查阅相关资料或上网搜索等方式去及时地弥补，以做到放过任何一个知识点。
以上复*规划适合基础薄弱的宝宝们，考研英语一暑期复*规划，酷夏虽然难耐但是没有什么能够浇灭一颗火热的心!
完成目标
1.学科作业：复*并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;
每日任务
体育项目
1. 早晨.跑山头公园5000米;
2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)
3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
文化学*
1.语文：每天学*30分钟， 以做作业为主
2.数学：每天学*30分钟，以做作业为主
3.英语：每天学*30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4.其它：每天学*20分钟;
5.上网收集学*资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
6.课外阅读：属机动时间视情况决定;
7.作文每周一篇(网上完成);
尊老爱幼
1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用
1.机动时间用来完成未尽的事项。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新闻;
09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;
09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;
10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;
11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;
13：30—14：30 上网放松
14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等
15：00—15：20 写其它学科作业
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;
18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;
19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
19：30—20：10 看其他电视节目;
20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;
21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;
21：10—22：30 上网玩游戏 ;
22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。
随着课程改革的深入，素质教育的全面推进，教师现有的文化知识、教育思想和教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。学校立足岗位，以集体备课、业务学*和课堂教学研究为业务学*载体，脚踏实地的抓好教师业务学*，作为教师我要也要通过自主学*来满足现代教育的需要，全面提高教学质量。
1、早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等（这有利于大脑快速清醒）
2、上课（因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了），如果是周2、4、6那就写作业，连写3个小时（当然中间要休息一会），因为早上学*效率高。中午吃饭。看电视1小时（吃完再看）
3、睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间
4、下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，（因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力！特别是未成年人！！切记！！）
5、玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势（一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈）
6、看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡**，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。
7、刷碗
周1、5去图书馆（就不用玩电脑了）
周日自行安排：主要调整好心态。
每天日程安排
8：00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8：30~9：00做老师布置的作业
9：00~10：00做课外作业
10：00~13：00玩
13：00~14：00做课外作业
14：00~16：00玩
16：00~16：00做课外作业
16：00~21：00玩
从另一个角度写的
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动……
2.做有意义的公益劳动……
3.学会一项家务技术或其他的小技术……
4.改掉一个坏毛病、缺点……
5.读一部好书，写出读后感……
6.根据身边的事物写一些文章，并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力……
7.看一部好的电影，试着写出观后感……
8.学一首好歌……
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业，并努力做到最好……
11. 要注意完成学校布置的所有作业，不要漏做或偷工减料。字体要工整。
12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物，或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些第三， 每天要做适量的运动，不要因为天气寒冷躲13. 天天看电视新闻报道，知多点国家大事，知多点交通防范安全，知多点走歪道的后果。
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活，多向妈妈学*做饭炒菜等的生存技能。
——寒假计划表实用十份
爸爸说在寒假里让我定一个寒假计划，妈妈也说要我定一个寒假计划，这样就有规矩了，有规矩才会棒嘛。
经过我多天的努力，我终于制作出了一份大家都满意的寒假计划，如下：
1、父母不在家要照顾好弟弟。
2、必须在寒假结束的10天之前完成寒假作业。
3、照顾弟弟时可以看电视。
4、必须看10本书。
5、每天要写日记。
6、可以在网上看书，但不能玩太多游戏。
7、不能整天拿着手机上QQ。
8、不能整天呆在家里。
9、不能在太远的地方玩。
10、在一个寒假里必须写4篇作文。
然后以下是具体到时间的寒假计划，就是时间表：
7：30——8：30分必须起床。
8：45——8：50分读英语。
8：50——9：00分背数学公式。
9：00——10：30分做寒假作业。
10：30——12：00分休息。
12：00——13：00分吃午餐。
13：00——14：00分自由活动时间。
14：00——15：30分看课外书。
15：30——16：00分休息。
16：00——17：00分看电视。
17：00——17：30分做家务。
17：30——18：00分自由活动时间。
18：00——19：00分吃晚饭。
19：00——20：00分做作业。
20：00——21：00分看书。
21：00分洗澡睡觉。
怎么样，不错吧?这样的寒假计划，我非常满意，只要看书时间够多，我就非常非常满意了，为什么呢?就因为我是小书虫!但是制定了寒假计划就要有实际行动，不能纸上谈兵!
亲爱的同学们，寒假已经来临，我祝大家寒假快乐，下面请大家来看看我的寒假计划吧：
早上七点，吃早饭。
早上八点至十点，写语文、数学、英语寒假作业。（寒假作业每本做十页。英语单词默写五单元。字帖写一课。）
中午十一点至十二点，吃午饭。
下午一点至二点，*作、读书。（*作一篇博文，写读书笔记。读《夏洛的网》三篇，勾出书中的好词好句，对感兴趣的段落进行旁批。）
下午三点至四点，读其他几本书。（做旁批，勾出好词好句。）
五点至六点，吃晚饭。
七点至八点，背诵本学期所要求背的古诗。
一、早晨合理安排30分钟读一读英语。
二、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业。
三、中午适当午休
四、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
五、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间。
六、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
七、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄。
八、每天学*时间最少保持在7—8小时(上课时间包括在内)
九、学*时间固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;晚上19：30—21：30。
十、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
十一、制定学*计划，主要是以保证每科的学*时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学*科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
十二、晚上学*的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
十三、每天至少进行三科的复*，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复*一下薄弱环节才是根本。
十四、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
一、寒假学**体安排：
起床：
7：30
上午：
8：30—9：30作寒假作业(语文、语文交替)
10：00—11：00读书、读报、摘抄优美词句
午休：
12：00—14：00
下午：
14：30—3：30作寒假作业(语文、语文交替)
4：00—5：00作语文寒假合刊、抄作计算口算
晚上：
8：00—9：00读书、读报、看少儿节目等
9：30睡觉
二、基本要求和目标：
1、语文
(1)每天积累三条成语，并能解释该成语含义。
(2)每天读书1小时，作出一篇读后感，记好读书单。
(3)以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材作4篇日记。
(4)每天积累三个优美句子，抄在本子上。
(5)每天做寒假作业2页。
2、数学
(1)每天做寒假作业2页。
(2)每天读、做语文寒假合刊2页。
(3)每天抄做口算20道(连续20天，前10天加减，后10天乘除)。
(4)抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
(1)每两天听读英语磁带两课3遍。
(2)从这个寒假开始学会自己事情自己做，并帮助大人做适当家务活。
我在寒假里要把所学过知识再复*一遍，巩固那些掌握不牢知识，还要多读书，把优美词句都抄下来，为以后作作打下一个良好基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间等。
一、语文
1、抄写课文中的生词， 字迹工整
2、完成作文四篇
3、摘抄好词好句， 每天8个好词， 4句好句
4、练*毛笔字
5、每天阅读课外书半小时
6、查漏补缺， 复*课文
二、数学
1、完成试卷6张
2、完成数学小论文2篇
3、计算练*
三、英语
1、默写1A-3A的单词和句型
2、每天听英语20分钟并进行复述
3、完成英语画报
4、做课外练*，巩固已学*过的知识点
四、课外活动安排
1、每周一次游泳训练
2、每周一次羽毛球活动
3、每天完成跳绳，丢沙包等运动
4、画画，做手工
5、春节期间， 给长辈和老师们拜年
以上是六年级学生寒假计划表的全部内容，感谢您的阅读!
时间犹如离弦的箭，一转眼，一个学期匆匆而过。新的一年，踏着脚步朝咱们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。
看些书，做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下，锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取一些学*的机会，拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的'事……
看书。为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。
运动。运动是健康的来源，可以加强咱们的心肺功能;可以帮助咱们防止骨质疏松;可以缓和并控制咱们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。
帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地，在妈妈感到劳累时，给妈妈泡一杯茶，让妈妈休息一会，代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了，回到家，给爸爸捶捶背、捶捶腿……
哦！放寒假了！我终于可以轻轻松松的玩了！可~是，我不能光这么玩啊。我决定了，我要为自己制定今年的寒假计划，我经过了几分钟就把今年的寒假计划做完了（我的计划是每天的，分上半月、下半月哦！），我的计划如下：
上半月：1、每天7：00起床。
2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一会儿电视。
3、每样作业做5页（语、数、英）
4、中午睡2个小时。
5、下午，看一会儿电视。
6、每样作业做3页。
7、出去跟小伙伴们玩一下。
8、晚上就玩电脑、看电视。
9、9：00上床睡觉。
过完上半月，差不多就就已经把寒假作业做完了。下半月就轻松了：
1、每天8：00起床。
2、上午，出去帮妈妈买一点东西，准备过年。
3、下午，自己玩。
4、去亲戚、朋友家拜年。
5、准备上学的东西。
6、高高兴兴的上学！
怎么样，我的寒假计划不错吧！？在这里，我祝全国人民：虎年吉祥、在新的一年里事业有成，更上一层楼、天天白事可乐、月月乐百事、年年娃哈哈、岁岁都*安、心情似雪碧！
一、初二数学的特点
初二数学是拉开学生差距的核心原因。这主要体现为初二数学的难度骤然增加，图形运用和函数这两块知识的引入和不断深化，很多同学感到学*数学不 再像初一时那样得心应手。于是，一部分同学能够在初二继续保持领先，最后成为中考中的胜利者；而另一部分同学却慢慢的被拉开差距，学*兴趣和自信心受到双 重打击，对于数学学*感到越来越恐惧。
在*几年数学成绩统计中，初一的时候大家的成绩比较集中，分数达到优秀（102分）的占80%以上，成绩最差的也在80分上下；而初二时的优秀 率只有50%，有很大一部分同学只能拿到70-90分之间；初三时还能保持优秀的同学不足30%，较差的同学在考试中已经在及格线之下。
二、如何利用寒假，领先初二下学期
根据很多优秀学生的学*经验，我们能够发现一些共性的东西，比如众多优秀的学生都会选择在寒假继续进行学*，从而在初二下学期取得一定的优势。
（1）寒假的复*
做好上一年的旧知识的复*是极为重要的。从新课改后的教材内容安排来看，基本上八上之前数学包括了初中数学绝大部分的基础计算，如有理数运算， 整式运算，解一元一次方程和二元一次方程组，解一元一次不等式和一元一次不等式组等，对这部分运算的掌握程度直接决定了学生的运算水*，对他们将来的数学 学*会产生较大影响，所以对于即将步入八下的学生来说，利用假期进一步提高计算能力势在必行。而八年级数学在整个初中数学中占有最重要的地位，新课程标准 要求的大部分重点内容都要在八年级完成教学，如一次函数、三角形全等、分式运算、勾股定理、等腰三角形、四边形、数据统计主要部分等，因此出现了在一些地 方中考数学试卷中，八年级教学涉及的内容占了*60﹪的分值，九年级部分只占了约30﹪的情况，所以对于即将升入九年级的学生来说，将八年级的知识掌握得 扎实，运用得灵活是至关重要的。
在复*旧知识的过程中，不管是参加补*班还是家教辅导，学生一定要争取最大限度地自主学*的空间，自身通过努力能解决的，就不依靠老师，以达到 真正提高数学学*能力的目的。在现实的学校教学中，许多学生还是往往以被动的接受状态学*知识，很少有主动思考，独立思考的机会，这也是造成学生学*能力 低，成绩差的根本原因。
如果上半学期整体学*得还不错，那么应该把重点放在图形和函数运用上，随时都不应该放松警惕，最好做到每天练*一道题目，每周做一次方法归纳。 *几年的中考压轴题都以图形和函数综合的形式呈现出来。这类题目让很多同学在中考时都“哑火”，如果没有日积月累的经验，是很难在中考中完成这类题目的。
（2）寒假的预*
我们知道本学年八下大多数学校的进度会加快，要求同学提前进行预*，加上八下数学的知识难度将进一步加大，很多同学会利用寒假学*完初二下学期的重点内容，希望在学校讲课的时候就可以顺利听懂，在课外就可以进行专题训练，提前攻克期中、期末甚至于中考中的核心难点。
但是对于大多数初中生来说，自制力和专注力不是很强，回到学校后的二次学*对他们的吸引力会大大降低，极易出现课堂上不专心听讲，无事可做，有优越感等现象，最后的结果往往是适得其反。
我们应该利用寒假培养学生学*数学的自信心和情趣，这一点家长和老师可以通过与学生沟通，不断地鼓励、激励他们，为他们创设适当环境来实现。当 学生拥有了学*数学的信心和情趣时，也就拥有了主动学*的内动力，所以接下来学生通过自己开动脑筋，独立思考，独立自由地进行知识信息的输入和输出，能单 独完成一些力所能及的学*任务了，自主学*能力得到了提高，初步做到了“我能学”。数学作为一门规律性，逻辑性较强的学科，要求学生在学*过程中还要不断 地进行反思、品位、琢磨，力求总结出简单实用的规律和方法，进一步提升自身的学*能力。在自主学*的过程中，学生要有自觉的调控意识，所定目标、
计划是否体现新课标精神，是否切合实际，需怎样调整，自己的学*状态是否最佳，都是要经常关注的问题。
综合以上的分析，要想领先初二下学期乃至初三总复*，今年的寒假必须做好规划，认真学*。
学*是学*者所经历的对知识的认知和思考的过程，如何更科学合理地经历这一过程，不仅是学生们要探索的内容，更是教师和家长的重任。
（以下是以某位同学寒假计划表为例，仅供参考）
备注：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每个星期限玩40分钟电脑，如有事情需临时变更，在爸爸妈妈同意下后即可变更。每天自由活动时间最多为3小时。每天写字书需完成3课，寒假作业每天完成一个单元。
一个学期就这样过去了，寒假又来了，在这漫长的寒假中，我不能虚度，要有意义，愉快中度过。就这样，我精心地制作了一个寒假计划表：
起床：7：00。
洗刷：7：00--7：10。
体操：7：10--7：30。
早餐：7：30--8：00。
听力：8：00--8：30。
抄单词：8：40--9：00。
读语文书：9：10--9：30。
自由活动：9：30--10：00，不许玩，不许玩电脑。
做数学奥数：10：00--10：15。
读英语：10：20--10：30。
做寒假作业：10：40--11：30。
做家务：11：30--12：00。
吃午饭：12：00--12：30。
自由活动：12：40--1：00，不能打电脑。
做语文阅读题：1：00--1：30。
做英语阅读题：1：35--2：00，包括写英语作文的时间。
眼保健操：2：10--2：15。
休息：2：30--4：00。
画画：4：10--5：00。
写作文：5：00--6：00。
练行书：6：10--7：00。
晚饭：7：00--8：00。
自由活动：8：00--9：00。
英语练*题：9：10--9：30。
寒假作业：9：30--10：00。
看书：10：00--11：00。
自由活动：剩余时间。
——学*计划表6篇
寒假已经临*,为了让同学们在寒假中丰富自己的知识面,按时学*生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学*计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1、每天保持学*4-6小时,内容包括寒假各科作业：语文阅读、数学练*、英语听力等
2、每日坚持听英语听力或练*口语30分钟
3、中午保证一小时休息,下午学*或外出体育活动
4、每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)
20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（单数）
07：00早安
07：20洗漱完毕
07：20--07：50：跑步或散步
08：00--吃早餐
08：20--09：10做作业(语文阅读一篇和经典句子摘抄)
09：25--11：25数学试卷一份
11：25--11：45看新闻看课外书
11：45--13：00吃午饭进行午休
13：10--14：10学*化学
14：25--15：25学*英语
15：40--16：40学*物理
16：40--18：00吃晚饭前free包括体育运动
18：00--21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复*(或做数学题，物理，化学题)
21：00--21：30电视，电脑，课外书，free
21：30--睡觉
20xx年1月xx日-20xx年2月xx日（双数）
07：00--起床
07：20--洗漱完毕
07：20--07：50跑步或者其他运动
08：00--08：15吃饭
08：20--09：00做作业(英语)
09：15--10：55物理试卷一份
11：00--11：45历史
11：45--13：00吃饭午休
13：10--14：10语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25数学
15：40--16：40化学
16：40--17：30摘抄，阅读包括体育运动
18：00--21：00吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复*(或做数学题，物理，化学题)
21：00--21：30电视，电脑，课外书，free
21：30--睡觉
以上计划，2天一循环
初中生学*必须讲究方法，而改进学*方法的本质目的，就是为了提高学*效率。
学*效率的高低，是一个学生综合学*能力的体现。在学生时代，学*效率的高低主要对学*成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学*新的知识和技能，这时候，一个人学*效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学**惯，拥有较高的学*效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学*效率很高的人，必定是学*成绩好的学生(言外之意，学*成绩好未必学*效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学*效率就是提高学*成绩的直接途径。
提高学*效率并非是一时之间就能做到的事情，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学*效率的因素，有学*之内的，但更多的因素在学*之外。首先要养成良好的学**惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
最后祝每位同学都能有个快乐的寒假，过个幸福的春节。
书籍是人类宝贵的精神财富，读书是人们重要的学*方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。有句英国谚语：“书籍不读如废纸”可见读书的重要性。教师的一个重要特征就是爱好读书、乐于学*，善于从有用的书中中汲取营养。所以，我要多读书，不断更新教育理念，丰富自身人文涵养和生活、生存的能力及自我保健。
一、读书目标
(一)让我自己成为更富内涵的教师
通过学*教育经典理论，提升我自己的理论和实践水*，重构自身专业知识结构，提高自身修养，丰富我自己的人生。
(二)在读书中提高我自己的思想境界。
通过品读美文，丰厚我自己的文化底蕴，构建我自己的精神家园。以“营造书香教师，利用一切可以利用的时间进行读书学*，为师生的共同成长打下坚实的基础，为建设文明社会，推动学*型社会的形成作出我应有的贡献。
(三)在读书中提高我自己的生活保健意识。
通过读医学书籍，了解保健常识、利用保健常识、健全体魄，有了健全的体魄才能更好的做事。同时也把保健常识转告同行，一起分享健康与快乐。
二、读书时间安排
确保我自己每日下午安排一定的读书时间，充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态，利用qq群与同行交流心得。
三、阅读安排：
1、《新课改心理健康教育活动设计与教学指南》
2、《综合实践活动课程开发》
3、《新课程中的教师角色与教师培训》
4、《新课程中教师行为的变化》
5、《赏识你的孩子——一个父亲对素质教育的感悟》
6、《不生病的智慧》
7、《求医不如求己》
四、读书步骤安排：
(一)根据自身的实际制订切实可行的读书计划，结合教育局推荐的继续教育书目及有利于提高我自己各方面能力和水*的书籍有重点地加以阅读。
(二)充分利用学校图书室、阅览室的设备和书籍。
语文：
1、练字10张。
2、买书、读书《海底两万里》《名人传》，也可以读其他一些文学作品、名人传记。
3、课后附古诗词背诵十篇、八下25课古诗、八下30课古诗，开学就组织一次古诗词的小测验。
4、写作：完成随笔三篇，可以“春节”“寒假”“元宵节”为话题或为内容，也可抒写自己的心情或其它。字数严格控制在600—800字，并认真书写。
数学：
1、复*：第一、二、四、六、七章试卷各一张。
2、预*：八下第一、二章。
英语：
1、做《金榜》所划题目。
2、A组同学每人准备两篇美文/故事/新闻。B组同学每人准备两篇笑话/寓言/节日来历。
3、每人准备两个绕口令，自己先要说熟练。
4、预*作业：预*八下前四单元。
5、上班级博客，下载配音的视频，准备开学初的英语配音比赛。
物理：
物理寒假生活：学*指导三份，一、二、四周各一份。
政治：
1、收看有关学生时政的电视节目。
2、一张试卷。
历史：
观看《甲午风云》《金陵十三钗》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等电影。
地理：
地理《学业水*考试应试指南》。
记得你的座右铭：自制的力量,冷静的头脑,希望和信心记得你的人生方向：做自己喜欢的,享自由!
记得你的口号：泪水和汗水的成分相似,前者为你换来同情,后者却可
以为你赢得成功!懂得选择,学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑
今天是年月日，结束时间为月日。
20xx年全国各省高考状元学*方法
第一部分应用篇
第一计望山走路--高效学*从明确目标开始
第二计战略规划--合理计划是高效学*的保证
第三计因人而异--充足的时间是学*的前提
第二部分实践篇
第九计万木之本--重视课本
第十计重中之重--做题不是目的而是手段
第十一计灵丹妙药--建立错题本
第三部分心态篇
第二十二计自我认识--人贵在自知之明
第二十三计乐观自信--发挥潜能、超越自我
第二十四计培养兴趣--兴趣是可以培养的
——英语学*计划表范文十份
进入初三，学生面临中考，*常所做的学案和试卷难度都会大幅提升，最好的学生都感觉很吃力，因此，暑假学生应当尽可能的扩大词汇量，多阅读，多听写，少做题，以为初三英语学*打下一个良好的基础。为此，我们以下建议：
第一，不背单词，大量阅读。建议同学找淮安市20xx年中考英语试卷认真研究。淮安市中考英语试卷总分150分，听力口语测试30分，阅读60分（含完形填空12分，客观阅读25分，任务型阅读20分），写作20分，单选15分，词汇运用16分，完成句子12分。研究20xx年中考英语试卷，彻底搞清楚中考考的是什么，然后再考什么，学什么，缺什么，补什么。
第二，快乐学*，培养兴趣。兴趣是最好的老师。初三学生开学后能够用于学*英语的时间有限。暑假中，要最大限度的提高英语成绩，可以从阅读自己喜欢看的，自己能看的懂的英语简易读物开始。可以先从词汇量只有500单词的简易读物开始， 逐步过渡到1000词，1500词，20xx词，一直到词汇量在3500的简易原著，找到合适的英文书，不断阅读，不用家长催，也不用英语老师督促，越读越想读，越读越能读，这样的学*效率才最高。
第三，由易到难，增强信心。基础薄弱的同学可以从《新概念英语第一册》开始学起，基础很好的同学可以从《新概念英语第二册》开始学起。具体做法是：先对照课本上的生词表、注释，理解课文；然后再边看课文，边听磁带；然后再合上课本，反复听磁带；然后再拿出英语作业本，用复读机一句一句反复放磁带，把磁带上放的句子一个单词一个单词的写下来，标点符号大小写全部都要对；最后，再把听写下的课文对照，错的地方订正，多看看；错的多了，就重新再来一轮。基础好的学生能够每天一课，把《新概念英语第二册》全部听写，默写掉，基础薄弱的同学一天两课《新概念英语第一册》，这样新学期开学就都可以很轻松的上英语课。
第四，理清语法，轻松阅读。课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是同学们最难理解最难背诵的。对于这样的句子，可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、定、状、补；复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。同时，还要注意句与句之间的.联系。这样就可以迅速理解句子的意思，学好语法后，开学后不管上课还是做题目都很轻松。
第五，认真复*课本，完成学校的暑假作业。中考英语试卷中，词汇运用和完成句子与课本中的课文直接相关，课本必须熟悉，答题才能应付自如。学校发的暑假作业都是老师认真工作的心血结晶，在熟悉课本的基础上认真完成，可以起到事半功倍的效果。
最后，在大量阅读，循环读听写《新概念英语》的过程中，掌握二千单词，理解常用句式，养成强烈语感。再踏踏实实地训练听力，理清语法，再训练单选，写作，争取中考英语成绩在140分以上。
英语学*计划表一
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学*的黄金时段
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。
英语学*计划表二
第一阶段 ：基础阶段
1. 将大纲要求的5500单词和常见的超纲单词750、短语和固定搭配870背3遍。
2. 将考研的写作核心词汇仔细过3遍。
3. 将考研语法融会贯通，理解记忆2遍。
4. 熟悉考研试题，了解其难度和各种题型。
5. 精读英语文章，熟悉英文写作思路，通过阅读记单词。
6. 通过考研长难句练*语法。 1. 熟悉考研词汇。
2. 熟练掌握写作常用的核心词汇。
3. 熟悉多种作文题材、体裁、及所用的关键词汇。
4. 熟悉考研题型。
熟练掌握写作常用核心词汇
1、海天内部资料系列(词汇、语法、完形、阅读、长难句及翻译、写作)
2、专家系列图书 1. 词汇的记忆，应与词汇的应用相结合。在进入下一轮词汇背诵之前，应将本轮词汇认真复*1遍。在背诵的同时，应该划掉已经掌握的单词。每背一遍下一遍应背的词汇量就减少。将时间和精力集中到不熟悉、需要加强的单词上。
2. 积累写作核心词汇，熟悉写作例句。
3. 将考研核心语法弄透，弄懂。 1.词汇是一切的基础，这是写作与做题的基础。2.根据科学，反复记忆，才能做到事半功倍。3.只有先了解考研作文要用的核心词汇才能会在需要时应用。4.语法是中国考试制度中不可忽视的一部分，是阅读长难句分析及翻译的基础 此阶段的任务最好从报名起到20xx年6月这个阶段内完成，*均每天学*3小时。
第二阶段 ：强化提高(专项练*)阶段(6月―8月)
任务内容 目标 完成时间 需要资料 学*时间安排 原理 备注
1.阅读理解专项练*;阅读技巧的积累及总结
2.阅读新题型专项练*;整理解题技巧。
3.完型的解题技巧。
4. 翻译专项练*
5.考研作文范文背诵及作文练*。
1.巩固考研词汇。
2.熟悉多种作文题材、体裁、题目的写作思路。
3.由对单词的理解上升到对句子的理解。做到阅读理解能力有一个质的飞跃。
5. 各个突破各种考研题型。
1、海天内部资料系列(词汇、语法、完形、阅读、长难句及翻译、写作、长难句)
2、专家系列图书
1.对词汇进行强化记忆，加深印象，学以致用。
2. 把写作核心词汇牢牢掌握，熟悉其例句，应用到作文中。
1. 写作专题练*、范文背诵及仿写对比。
2. 每天做两篇阅读，详细研究解题技巧，把遇到的生词，难句弄通。
3. 在做题当中不断回顾语法。
1.“温故而知新”。
2. 考研英语着重考察两种能力：一是通过单词和语法理解别人的思想，即阅读理解;二是通过单词和语法表达自己，即写作。第一阶段正是第二阶段的基础
3.只有亲自下笔写，才能体会写作的真谛。做到下笔如有神 此阶段的任务最好三个月内完成，*均每天学*3-4小时。
早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学*的黄金时段
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩，是全球已被验证的`东方人英语学*的最佳模式。洛基英语是中国专业在线英语培训机构，通过电话英语、视频英语与外教一对一的模式提高学员英语口语水果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果。
补充1：1。坚持每天读写记，这些必不可少
2。要记好笔记，你觉得重要的或需要巩固的都记下来。课后一定要好好复*，仔细抓住知识点。
3。一定要刻苦，这是最重要的，什么重要的都记，哪怕你已经会了，还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标
另外多听听一些过来人的学*经验，相信会对你有所帮助~*补充2：1，选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练*、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧
洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩，是全球已被验证的东方人英语学*的最佳模式。洛基英语是中国专业在线英语培训机构，通过电话英语、视频英语与外教一对一的模式提高学员英语口语水
2，制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学*1—2课，像中学生一样，认真做作业，复*预*等等
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
4，速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
5，扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水*的提高会自然解决的
6，不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远
7，持之以恒，坚持到底，还要对自己要狠一些
8，如果经济活跃，参加英语培训也不错！很锻炼人的说！9，祝你学*愉快 ！
早上6点—7点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学*的黄金时段。可安排对功课的全面复*。
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
中午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的`东西。
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学*，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排
学*时段
基本要求
课前（预*）
１.学*新单词，掌握形、音、义、类、并进行联想记忆；
２.对新课文难点，疑点给予标示（词、句、段）；
３.了解单元话题相关的背景知识；
４.尝试归纳各单元语法的基本用法和规则．
课中
1. 专心听讲；勤于思考；
２.认真记笔记（应视重要与否来记，如记重要的搭配、重要句型、词语辨析等）； ３.积极参与课堂活动，如举手提问、答问、合作讨论、发言等．
课后（复*）
１.复*当天或单元所学内容（如看或整理笔记，对自己的难点和易错点做特殊标记并保证 “回头率”、摘录课本或课外优美的词、句、段落等）；善于总结、反思（所学知识；存在的问题及难点；应如何改进和解决）；
２.完成当天的家庭作业；并根据自己实际水*和弱项有计划地补充适当难度的练*（可分阶段侧重）；
３.建立错题库（将练*或测试中的错题进行整理，收录到错题库中并就一两道题目进行深刻反思并分析错因和对策）；
４.自觉改正写作中的错误，并收集易错、常错词、句；
５.用文件夹或文件袋有条理地整理和收藏练*以及测试卷．
早读／晚读
１.大声朗读课文（正确+流利）；记忆或听写单词、词组和基本句型；
２.朗读或背诵优美文句、文段；（可以读写结合）
３.自觉配合老师完成听力练*，听后阅读听错部分的相关内容材料，找出命题角度和难题
的设题特点（20xx年开始是新题型，听说结合）；
４.读英文报纸的新闻等． 我们常说细节决定成败，常规就是细节的具体体现。学*常规既是学*的指南同时也是学*策略的体现以及学*方法的渗透。好的学**惯往往是从常规中开始并逐渐形成的，所以必须给予高度的重视并切实地践行。以下是我校高一备课组制订的高一英语学*常规，希望能给高一新生在英语学*方面一些具体的帮助和指导。
高一学生英语学*常规
学*时段 基本要求
１.学*新单词，掌握形、音、义、类、并进行联想记忆； ２.对新课文难点，疑点给予标示（词、句、段）； ３.了解单元话题相关的背景知识； 课前（预*） ４.尝试归纳各单元语法的基本用法和规则．
英语学*不是一件一蹴而就的事情，我们大家应该在英语学*过程中制定一个学*计划，这样对于我们大家英语成绩的提升是很有帮助的。那么我们大家应该怎么去做呢?下面给大家带来一份高中英语学*计划。
1、自信，相信自己可以学的很好。
2、每天晚上确定15--20个生词(教材书上的和*时做题时遇见的重点词汇)，看一遍，大致有一个印象。
3、第二天早晨把前一天确定的词汇集中背(注意背单词不是一次两次就可以记牢的，一定要循环记忆，在一个星期内每天至少看一遍，以后越来越熟悉花费的时间就少了)
4、好好利用英语书和早读，上课老师讲的内容要详细做笔记(包括语言点和例句，易混知识点的对比，句式语法及常用搭配等)这是每次考前都必看的复*资料，非常好的(这是上课就应做的)
5、把*时做错的小题(选择填空等)积累下来，把错误原因及正确答案和解释都详细记录，这也是考前最好的复*资料，没必要考前大量题海战，看这些更能帮助自己提高，使自己不在同一地方摔跤两次 (这项工作是在每次做题后立即应完成的，不能拖延长时间)
6、英语课文要好好看，反复看(课间时间就可以看很多，加上早读就可以)
7、每天坚持做三篇阅读和一篇完形填空(上自*的时间)，注意做题的速度，体会技巧，找语感;每一周看(最好是背诵)一篇英语满分高考作文(主要理解吸收别人的写作技巧，行文方式，亮点句子和单词短语)
8、因为你还有别的`功课要完成，不可能把所有精力都放在英语上，而英语语文这种语言类学科重在*时一点一滴的积累，不需要很连续的大段时间，只要充分利用好零散时间就可以提升很快的。
9、学*英语最重要的就是坚持!!!只要你持之以恒，包你很快就会看到自己的进步。
高中英语学*计划送给我们大家了，希望我们大家能够按照这个要求去做，这样我们大家会达到我们预期的效果的。
学*英语必须下苦功夫，时间是最重要的。
周一、三、五
1.每天早上6：00-7：30背课文(复*前天所学，要大声朗读)
2.8：00--9：00在车上听磁带或看英文报。
3.12：00--13：00看网上的英语网站，你感兴趣的，好玩的，你能看明白的。
4.6：00--7：00听广播(英文)，边听边记，将自己听到的记下来。如果能录音就更好，最好的方法是录3-5分钟内的，然后反复听并根据听到的写下来。
5.晚上7：00-9：00学*课文(听磁带--读单词--写单词--看课文学*--整理重点)，重点指你感到陌生的。
6.9：00-9：30读课文5遍。9：30--10：00复*今天的学*，重点的要看3遍。最好能背一遍课文和默写一遍所学单词。
7.10：20--11：00床上复*今天所学到的英语，只需脑子里回忆。
周二、四、六
每天花2个小时复*前天所学的。
最好能找个英语学*角进行口语练*，1.5--3个小时。
或看一部英文的电影，原版的。
周日
检查一周的结果，然后做调整。
——小学生暑假学*计划表范本十份
1、每天可以安排两到三个时间段来学*。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学*，完全放松。但要保证其它时间段的`正常学*。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学*、生活*惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学*时间的多少和学*的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表 ：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
假期预定目标：
一、学*：
完成暑假作业、复*和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复*英语单词、练一些数学题。
二、写作：
参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。
三、钢琴：
参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。
四、游泳：
假期游泳班15天的时间里学会游泳。
五、快板：
继续学*和练*好快板，比以前有一定进步。
六、做家务：
洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。
除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。
每日计划：
早上：6：30 起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；
上午：写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；
中午：午饭后读书1小时、午休1小时；
下午：练*快板40分钟；
4：30—6：30游泳 （游泳班结束后可自由安排）；
晚上：晚饭后弹琴1小时；
散步或出去玩；
9：00—10：00亲子共读；
10：00睡觉。
注：中间空闲时间可自由安排。
每周计划：
1、背诗：每周背诵《古诗八十首》10首。
2、写日记：每周写3-5篇日记或读后感。
3、做家务：每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1—2次。
1、每天可以安排两到三个时间段来学*。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学*，完全放松。但要保证其它时间段的正常学*。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学*、生活*惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学*时间的多少和学*的'态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表 ：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
上午
7:00——7:30
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份
3、背语文下册要求背的内容8月份
7:30——8:00
吃早饭、洗漱、整理房间
8:00——11:30
1、特长班7月份
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份
3、预*下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练*题为主。8月份
——计划表学*计划范本五份
记得你的座右铭： 自制的力量, 冷静的头脑, 希望和信心 记得你的人生方向： 做自己喜欢的,享自由!
记得你的口号：泪水和汗水的成分相似,前者为你换来同情,后者却可
以为你赢得成功! 懂得选择,学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑
今天是 年月日，结束时间为月日。
20xx年全国各省高考状元学*方法
第一部分 应用篇
第一计 望山走路--高效学*从明确目标开始
第二计 战略规划--合理计划是高效学*的保证
第三计 因人而异--充足的时间是学*的前提
第二部分 实践篇
第九计 万木之本--重视课本
第十计 重中之重--做题不是目的而是手段
第十一计 灵丹妙药--建立错题本
第三部分 心态篇
第二十二计 自我认识--人贵在自知之明
第二十三计 乐观自信--发挥潜能、超越自我
第二十四计 培养兴趣--兴趣是可以培养的
第四部分 科目篇
第二十八计 语文学*方法--有付出就有回报
第二十九计 数学学*方法--变成"文科"来学
第三十计 英语学*方法--短期内突破成绩
第一部分 应用篇
学*可以比作打仗，为了达到更好的学*效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何更有效地学*，一共八计。
《学*三十六计—高考状元学*方法》简介
首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学*目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预*、抓住课堂、科学记笔记、有效复*这四个方法是学*的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学*的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学*的灵魂，同学们在学*的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计 望山走路--高效学*从明确目标开始
"计"从何来
尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很肯定，即成功就是达到既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓成功；没有目标，做任何事情都难以成功。高考亦是如此，盲目的学*要不得，策略的第一步应该是明确自己的目标，有目标才会有动力，有了动力才能够前进。
当我们在学*中有了明确的目标，并能把自己的学*与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目标之间的距离，我们的学*成绩就会得到维持和提高，就会自觉地克服一切困
难，努力达到学*目标。因而我们在学*的过程中心怀目标，充满激情地去学*，考试一定会取得满意的成绩。
状元案例
河南省文科状元 李昶
求学的长路，如同漫漫的山阴小道，风景目不暇接。但我想求学必先明白求学之目的，确定求学之信念。教育家蔡元培先生对学生有三大告诫：抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友。学*时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴耳。无论是心忧家国天下，欲使寰宇大定，四海清一，还是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽发微，一个人的人生观、世界观起了很重要的作用。你只有明白了学*的目的，才能有一种不畏困难、至大至刚的浩然之气，才会让学*过程始终充满渴望与坚定。
广西文科状元 林丽渊
我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不堪要放弃的时候，我想到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦想在告诉我逃避可不行；当我获得小成功时，我告诉自己，笑到最后才是赢……有梦想就有动力，这个目标要符合自己的情况。老师打过一个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，并拼命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。
安徽省高考文科状元 司玉洁
我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是比较有毅力，不会轻言放弃。我确定了一个目标，就会克服一切困难，坚持去完成它。我想，就是这种对目标执著的劲头，让我更容易在考试中取得好成绩。
广东省理科状元 卢晓宇
针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的方向。一方面，古语云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最*发展区内才是最适合自己的，而不是高得不切实际。总之，确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。
实际运用
如何设定自己的目标？
1．作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分数上。例如，你若有自己向往的大学，你可以查到这所大学往年的录取分数线，比这要高的分数就是你的目标；如果你想提升自己的成绩排名，在你前面的同学的成绩就是你的目标；为了不让家人和老师失望，他们希望你要到达的分数就是你的目标……
2．确定在多长时间内达到各科的学*目标。这需要进行客观仔细的分析，而不能凭空想象。具体做法：找出自己各科已经做过的题目和试卷，对所有错题进行归纳和总结，分析出哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢而发生的错误、由于粗心大意而导致的错误等；哪些错误是需要经过较长时间练*才能克服的，例如解题思路的训练、作文素材的积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己没有办法克服的：例如从小自己的语言能力或者逻辑思维能力就不强，提高这一点不容易，而且也没有兴趣和动力去改变，另外大致估算一下每类错误所占的比重。这样就可以大致确定一个科目能够提高的分数，以及提高分数所需的大致时间期限。
3．不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、一直想能排名第一，但是根据第二步的分析，如果这些科目经过努力仍无法提高的话，就应该调整自己的目标，否则不能实现的目标会使你失去信心，影响学*的效率，因此有一个不切实际的目标就等于没有目标。一位名人说得好："生命的要务不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根据自己的实际情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟自己的过去比才是动力和快乐的源泉，这一点不光可以用在学*上，在以后的生活和工作中都用得着，希望同学们好好体会这个道理，这对你们的一生将会产生积极的影响。
4．对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把长期目标分成一个个阶段性目标，最后根据细化后的目标制订学*计划。另外，由于每科都有自身的特点，所以必须针对每一科目制订各自的细化目标。
5．确定了目标、制订了学*计划并且执行了计划后，若阶段性目标顺利实现了，则继续进行下一个目标，若没有实现，则要分析原因在哪里，然后重新制定目标、期限和计划。这里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的学*动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产生学*动力。
总之，同学们应该根据自己的实际情况，制定一个通过需要自己的努力能够实现的目标，并且目标的制定不是一成不变的，要根据实际情况不断进行调整。经过一段时间的实践，同学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的目标。
第二计 战略规划--合理计划是高效学*的保证
"计"从何来
计划对于一个人的学*起着至关重要的.作用。古人云，凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。军事家每场战役前，都要制订几套作战方案，企业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计划。在学*中，学会制订计划，其意义是很大的，它是实现目标的必由之路。
首先，计划是实现学*目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学*目标，而目标的实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学*目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目标越来越*，每一个行动都具有明确的目的。
其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，就具有了明确的目的。而学*生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学*计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学*生活之间的矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己的学*计划，就要排除一切困难和干扰，在这个过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到了考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学*上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
还有，有利于学**惯的形成。按照科学的学*计划行事，可以使自己的学*生活节奏分明，一旦形成了条件反射，该学*时就能安心学*，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学**惯就形成了。
最后，能减少时间的浪费，提高学*效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学*带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
状元案例
宁夏文科状元 李怡然
很多同学说自己有种很无奈的感觉，要看要学的东西太多，每次面对课本都无从下手，造成这种现象的很大一个原因就是没有计划性。制订计划可以飞速地提升我们的学*效率，让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。我们可以制订日计划和周计划，将计划与课本内容相结合，即每天什么时候看什么课本，在多久的时间内应看完几本书，以多久为周期进行复*，看到什么程度后需要做题来检验效果……这些问题如果事先想好，就能把握住时间且有所收获。
贵州省文科状元 王秋豪
有规律的生活、学*节奏在我的学*中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做什么事能有效地减轻学*负担，保持学*的兴趣。举例来说，原来我每天学两个小时的数学，这对我是恰当的学*时间。这一次考试的数学成绩不是很理想，那么从今天开始我每天用三个小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可能长期保持每天三个小时学*数学而不会感到厌烦。学*一旦使人感到厌烦了，学*的效果就会直线下降，这个时候正确方法是保持过去适合自己的学*时间不动摇。一次考试的结果并不一定就能完全否定你之前的学*方法，学贵有恒，短期突击，或许能在短期内加强你的积累，但就长远来看将使人丧失学*的兴趣，断不可取。只要坚持每天按自己的节奏走下去，就一定能达到自己的目的。
江西省理科状元 傅必振
计划有短期的和长期的。在开始任何学*前，我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如4个小时自*时间，分成若干段，每段时间做一科，都一一计划好；长期的，比如看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都会事先写好，每天完成后都做好标记。制订学*计划是提高学*效率的一种好办法。
湖北省理科状元 朱师达
学*一定要有计划。我每天早上一醒来，就会想这一天有哪些事情要做、哪些章节要看、哪些*题要写。把每一天都计划好，这一天就按照自己的计划去严格地执行。晚上睡前还会自我检查，
时间表
每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。
充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学*经验和解题方法。
中午要有午睡*惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈！
在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学*。
初四前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学*方式
关于语文
对于语文，我认为最重要的就是*时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意*时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。
读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水*的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。*时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。
关于数学
数学*时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。
关于英语
英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学*了语法就多用用，练*相信老师布置的已经够的多了。
单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的.压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖于课外培养。
关于物理
物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。*时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。
物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
关于政治
政治考试的时候应该是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。
关于史地生
生物我认为挺简单的，我们初二时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。
历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是*时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好。。。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。
学*地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学*地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。
今天的内容就介绍到这里了。
这一切都是我个人的一些想法、经验。我会从以下几个方面对我的孩子进行教育和培养。
1、学*未动，兴趣先行
2、态度决定一切
3、不要过于强调进步
一、学*未动，兴趣先行
把兴趣放在首位，也是因为兴趣是十分重要的。兴趣能够调度人集中很多的精力在某一方面。如果孩子把兴趣调整到学*上，那孩子就比别人多了许多精力，胜算也就大一些。我们作为家长的，我们要培养孩子的学*兴趣。
可以利用人的条件反射，如果一个人总是疲劳时候读书学*，他一学*就想睡觉，长此以往，学*和睡觉建立了条件反射，学*的时候就总是无精打采的。这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。可以在学*前与孩子共同做一些使自己身心愉悦的事情，学*的时候保持这种愉悦的心情。以后，愉快与学*就形成了条件反射，一学*就高兴，一高兴就学*。这样就做到了培养学*的兴趣。不过学*，其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。当孩子需要针对某一方面的兴趣时，当孩子投以很大的热情，孩子虽然没有争取做得很好点。但孩子得到别人的夸奖和鼓励，自然就更愿意做了，这样也可以培养了孩子的兴趣。
二、态度决定一切
拥有一个主动的态度十分重要，可以说：“天才，就是主动性的爆发。”遇到了每一件事绝不退缩，积极地去做，这就是一种主动的态度。主动可以使孩子比别人多许多做事的时间，可以比别人多做许多需要做的事情。作业的练*就会很多，也更容易得到了进步。进取可以让孩子不停地向上，防止他变得堕落。态度是实力的前提，有良好的态度才能题得到自信。态度和兴趣同等重要。
1、培养孩子学*一定要预*态度；
2、告诉我们的孩子上课的时候要记笔记，但是不要死记；
3、晚上要叮嘱孩子每天回家都要复*今天上课上过的内容，包括笔记，包括概念，还有配套的练*；
4、学*目标是我们共同学*的努力方向，正确的学*目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。
三、不要过于强调进步
事情并不像想象得那么简单。孩子进步别人也进步，就体现不出来。非但什么时候产生了跨越式发展了，才有可能看得出来。不进步或小幅度的退步是非常正常的。如果孩子觉得自己停滞不前，那他就已经在进步了，至少他现在在思想上已经进步了。暂时的停步不前是为孩子得下一次更大的进步做准备，所以要把做出了巨大的努力之后没有效果作为*常的事情。毕竟有很多事情是不随人愿的，孩子暂时没有进步，我们也要努力去鼓励孩子多学*，培养孩子自我学*的能力。
十月至十二月各党支部要针对党员普遍关注的改革热点难点和党员思想方面存在的改革顾虑，强化形势政策教育培训，发出好声音、传递正能量。要引导党员认清形势任务，澄清模糊认识，立足本职岗位，研究分析学院现状，三月至十一月组织学*“收官布局年”专题教育资料，为《学院十三五发展规划》的拟定提出合理化建议。各党支部还可以在学院党办网站上选取时事要闻组织党员进行学*)，如*期发布的《重庆市人民**关于加快发展现代职业教育的实施意见》就为职业教育的发展指明了方向。
(七)加强群众观点和群众工作方法的学*
坚持把党的群众路线教育抓常抓细抓长，加强马克思主义群众观点立场的学*，加强党的优良传统和作风的学*，加强党的惠民利民政策和新时期群众工作方法的学*，引导党员牢记根本宗旨，坚决反对“**”，自觉践行“三严三实”，提高做好新形势下群众工作的能力，深入一线为广大师生服好务。
(八)认真学*贯彻《***发展党员工作细则》
五月、六月、十月至十二月认真组织学*中央办公厅印发的《***发展党员工作细则》，按照控制总量、优化结构、提高质量、发挥作用的要求，严格发展党员工作程序。支委会应讨论发展党员工作计划，制定入党积极分子培养、教育和考察措施;支部党员大会上应讨论发展**员和预备党员的转正问题。按照《关于做好处置不合格党员工作的通知》(中组发〔20xx〕21号)，稳慎做好处置不合格党员工作，防止简单粗糙、宽严皆误2。
三、学*要求
(一)各党支部至少应每月召开一次支委会，每季度召开一次支部党员大会，根据每一时期党的中心工作要求和党员的思想教育实际需要确定党课培训时间。党课学*后，参加培训的党员要写心得体会并交党支部留存。
(二)改进方式方法，增强党支部“三会一课”学*活动的针对性和实效性。
1.多措并举改进方式。各党支部可采取集体学*、网上培训、自主选学、个人自学等方式，运用专题报告、案例分析、交流研讨、结对帮学等方法开展教育活动，增强吸引力和感染力。
2、加强典型教育。各党支部可采取优秀党员报告会、观看电视片、制作优秀党员微视频等方式，组织党员学*先进典型和身边好榜样，发挥先进典型的示范引领作用。同时，运用反面典型，警示教育党员
(三)“三会一课”必须发扬民主，维护党的集中和统一20xx年三会一课学*计划表工作计划。党支部要给党员充分发表意见的机会，允许党员对支部工作和领导提出批评意见和建议。党支部支委成员要坚持集体领导与个人分工相结合的原则。支部成员要互相尊重，互相支持，团结一致。
(四)各支部要认真做好“三会一课”学*记录，注意保存和积累活动资料，党办将不定期进行抽查，党支部三会一课学*记录将作为支部评优的重要依据。
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
——初中暑假计划表优选【5】份
一、制定暑期生活计划表
首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。
二、安排好暑期学*活动
暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复*课本知识，有的学校是要求预*新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用两个小时完成学校要求的学*内容，保证完成这些学*活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩，这是一种不科学的安排。
暑假期间，确定学*目标，攻克薄弱环节：学*目标不宜太大、复*范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
三、做一些想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用暑假时间学*一些新技能，比如学绘画、学游泳、学舞蹈等。暑假应该是轻松愉快的，我们可以把*时学*的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以暑假期间更要注意自己的健康生活*惯的养成。
五、旅游外出
由于是旅游，我们一般可以看到*时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受，把所看到、所体验的到的事物与所学的地理、历史、生物等知识联系起来，从感性上去加强理解和记忆这些知识。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。
六、分担家务劳动
假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。
七、保持和同学交流
暑假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。
我的初三暑假学*计划具体方案：
1.针对自己的薄弱学科的学*态度、学*方法、学*目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学*计划。
3.把练*卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练*卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练*、强化。
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学*顺序进行梳理罗列。了解自己学*问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练*，填补自己的学*漏洞。
7.每次完成*题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8.看名著，中高考时，会出现名著中的经典片段，看几本必看的小说是中学生必需要做的事情之一，即可增长见识，又可陶冶心情。
9.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：
一、主要学*安排
有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完；写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练*毛笔字，每周练*三节课。
认真复*三、四年级学过的英语单词，预*五年级英语，争取把五年级单词背下来。
二、业余学*安排
每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。
复*学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学*3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒体学*：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学*，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。
要好好完成暑假作业，自批，遇到不懂地难题总结一下，开学问老师或同学。肯定不能用网上资源。
语文：
把初二的文言文、古诗词、字词好好背默，中考都要考。有可能的话预*一下初三的需要背默的课文。
数学：
需要整体看一遍初二整个学期的概念(笔记本上的也要复*)，不要弄混，把学期的错题(考试和*时作业)再重新做一遍。假如还是错了，哪一定要对错了的乔个版块好好复*。有可能的话做一些中考试的压轴题，体验一下中考的感觉。
物理：
跟数学一样。一定要好好分析公式，弄清楚每个量的意义。做一下受力分析题，这是一个重要的环节。
英语：
这科比较简单。要背中考单词，图书大厦有专门卖得中考单词集合。对一些词组和单词的用法总结一下。如果以前*时作业里就有每个单元的总结本，那就行瞧一瞧。
化学：
如果以上的科目都弄完了，可以提前预*一下学会劳逸结合。祝你成功!有一个充实愉快的假期!
暑假的来临，对于一个学生来说，是一件十分兴奋的事。学*了一个学期，终于可以让我们放松放松了。我打算好好的充分利用一下暑假，使暑假过得既快乐又有意义。暑假第一天我便为自己制订了一个计划表，贴在我卧室最显眼的地方，时刻提醒自己，督促自己。我的暑假计划内容非常丰富。
首先，为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定。
1、尽量少看电视。
2、每天坚持做眼保健操。
3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学*和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
另外，为了使我学*能更上一层楼，写作水*能有所提高，我要求自己做到：
1、每天坚持写日记。
2、预*下学期课文。
3、认真做完暑假作业。
除此之外，*时爸爸妈妈常说我知识面不广，了解的课外知识少，我便又对自己提出了以下要求。
