上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，我今年都要生初三年级了，我要利用暑假的时间为爸爸妈妈做一些事。
暑假的第一周，我按捺不住放假的喜悦心情，早早地起来把房间收拾得干干净净的，爸爸妈妈被我的反常举动搞得还以为今天太阳打西边出来呢，我冲他们神秘地一笑，说：“还会发生更新鲜的事呢。”究竟是什么呢？——秘密！
爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸，继续擦起来。坚持就是胜利！大约过了一个多小时，我终于将每个房间的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙发上起不来了。但是看者亮得照的出人影的地板，我心里乐极了。
休息了一会，我又开始了第二项秘密行动——帮妈妈煮米饭。
我从米斗里舀出一些米放在盆子里，然后学着妈妈洗米的样子，用手反复将米在水里搓洗，等洗出的水变得比较干净了，再将米到进高压锅，添了足够的水，盖上锅盖，打开液化器阀门开始煮米饭。大约过了二十多分钟的时候，高压锅压力阀开始跳动，我闻到了米饭的香味，米饭终于熟了！我甚至有些激动，急忙关掉了液化汽阀门，然后坐到沙发上等妈妈下班。
妈妈回来了，一进门看到干净的地板，惊喜地说：“哟，今天的地板怎么这么亮啊？”“是我擦的！”我从沙发上跳下来，迫不及待地展示自己的劳动成果，“妈妈快到厨房看看，还有惊喜呢。”说着我就将妈妈拉进厨房，“看看，我还煮了米饭呢。”我洋洋得意地拿掉压力阀，掀开锅盖，说：“妈妈，尝尝我的手艺。”说着，拿筷子夹了一点米饭放到妈妈嘴里，“哟，米饭有点夹生呢。你好象火候有些轻了。”我尝了一口，果然有些硬硬的，妈妈又告诉我，压力阀跳动后还要继续煮十分钟才可以停火，哦，原来如此！
虽然今天的米饭不如妈妈做的那么可口，但吃饭的时候，我看到爸爸妈妈的脸上一直洋溢着笑容，爸爸告诉我，这是他有生以来吃的最香的一顿米饭，妈妈也直点头表示同意，我从他们赞许的眼神中受到鼓舞，我想，我会继续努力的，下一次一定让他们吃上真正可口香甜的米饭。
武夷山风景秀丽，确实不愧是福建第一名山。放眼望去，满眼苍翠的颜色，连绵起伏的山峰就像深碧的大海，山岚像流云般在山间翻涌、缭绕——这般美景，若站在山顶俯视，想必一定是如登仙境吧？
可我却不敢再迈出一步，紧握着栏杆的手早已汗湿，回头望去，千级台阶已在脚下，这时若一个不慎……我一阵目眩，不敢抬头，那似在云端的山顶像巨浪要将我吞噬。
刚进山时的我欢呼雀跃，庆幸能与大自然来个“亲密接触”，如今一鼓作气到了半山，才后知后觉害怕。想着原本和我结伴而行，现在全部超过了我的同龄孩子，我心里有点不是滋味，怎么人家就能一往无前呢？这样想着，我很是挫败，几欲直接转身下山。这时，一个温和的声音打断了我的思绪“你在这儿做什么？”是妈妈，她原本被我甩在了后面，现在也已赶上我了。“我……”我咬咬牙，声音里带着委屈，“我不敢走了。”“为什么？你一直不是走得很快吗？？妈妈关切地拍拍我，我才发现，她的脸色竟也是那样苍白。我回过头看着脚下蜿蜒的台阶，幽邃的山谷。“我怕掉下去。”“嗨！怕背后啊”，妈妈笑了，“既然回头看害怕，那就向前看好了！”
是啊，为什么要一直向后看，看那恐惧的深渊，其实前方风和日丽。向前看，就会有希望和勇气。
我鼓起勇气迈开无力的步伐，与妈妈互相搀扶着，向前看，直向前走，山中依然云雾缭绕，只是心中不再阴霾。因为，在向前进的时候，我已经渐渐抛弃了恐惧，而那看似透远的山顶，也变成了一个可以抵达的，辉煌的终点。
我如坠云中，被包裹在白绸的雾气里，千尺以下的深幽山谷，也渐渐看不见了。站在山顶观望，如同瞭望云海，那苍郁的山峰，似动、似静，如梦如幻。我趴在栏杆边陶醉地看着美景，一边招呼妈妈也来看。她却只是笑着摇了摇头：“我有恐高症” 。我惊愕极了，一路搀着我的妈妈竟有恐高症。“只要一直向前，就没事了。”她淡淡一笑。
原来，向前是这样一种人生的境界，向前，可以看到希望和勇气，向前可以使人克服内心的恐惧，向前可以使人体味人生的的最美。
宣恩县文工团原团长李青云觉得最惬意的事情，就是大家能亲热地叫他一声“青云大哥”。原来，“青云大哥”是早些年他参加文工团送戏上山下乡时观众对他的称呼，他不愿自己因为无所作为被乡亲们遗忘。
李青云热衷于文艺事业，希望为群众带去更多的幸福和欢乐。47年的艺术生涯从指间滑过，事实证明，李青云实现了自己的愿望。
时间定格在30多年前，那一幕幕感人的画面清晰如昨，让李青云能时刻点燃奉献文艺事业的激情。
那是1978年初冬，他和县文工团的同事们挑着演戏的行头，前往宣恩县高罗乡麻阳寨村为乡亲们送戏。途中，因暴雨涨水无法过河，最后，在乡里干部的帮助下，文艺队员们终于过了河，到达目的地已是零点，乡亲们竟然还都聚在舞台周围。演完后，乡亲们觉得不过瘾，文艺队决定临时增演两个节目。演出结束时，已是凌晨，乡亲们还要打着火把走着泥泞的山路回家。
为落实党的惠民政策，文艺队专门到地处偏远的“五保户”家中演出，只有一两名观众。当看到以前从没看过的文艺节目时，“五保户”高兴地掉眼泪。
曾有一位农村青年，为了看戏跟随文艺队辗转4个公社。
这样的事情太多，这样的岁月真的不够长。李青云说，在那段*均每年下乡演出超过9个月的岁月里，他和同事们真正感受到了文艺工作的魅力，同时也越发意识到作为一名文艺工作者有责任关注脚下这片热土，创造出更多优秀的作品。
这是怎样的一方山水？这是一个以苗族为主要民族世代居住的灵秀土地，苗家人勤劳智慧，热情好客，他们喜欢以歌传情。上世纪80年代中期，省电视台要拍摄一部以苗寨风情为主的专题片，李青云激情创作了民歌《金嗓唱得彩云开》，一时间在业界引起反响。之后创作的《苗寨把脚歇》、《苗家夜色》被选入《湖北民族歌曲精选》。更多的人关注到了鄂西南的一个偏远小镇，关注到了这里苗族群众的生存生活状态。
从某种意义上说，李青云成了苗族文化忠实的守望者和传播者。与此同时，他经过专业的理论学*培训，在作曲方面的工作状态渐入佳境，不断创作出优秀的文艺作品，表达出苗族群众生活的真谛和人们追求美好生活的愿望。直到退休前，除了担任专业文艺团体的主要负责人外，专业作曲发展成为他的主攻专业。
人生并非一帆风顺，有顺心，必然也有逆境，在人生的道路上越向上走，你越会发现它是一条充满艰辛坎坷，而又充满挑战和挫折的。当面对挫折时，就需要自信。自信反过来就是“信自”——相信自己。不论何时不论何地都要相信自己的能力！
著名的天文学家、自然科学的先驱*，第一个对地心说提出怀疑，当时的地心说已在人们的心目中根深蒂固了。而他一直相信自己，不轻易放弃，经40年潜心观测与研究首次系统地提出了日心体系，最终被证实了。他成功了！即使面对被天主教活活烧死的血腥镇压，他也义无反顾。
*的自信是科学的，并非盲目的任性。是的，自信并不是一意孤行，听不进别人的意见。诚然，当真理掌握在少数人手里时，我们要相信自己，不要盲从，而当别人诚恳的想你提出异议时，我们也要虚心的听取或接受。
生活中的一切都需要自信，只有充满自信的人才能体会到人生的真谛。一个自信的人一定是快乐的，因为在困难面前，他会以积极乐观的态度去对待，想方设法去解决。而不自信的人会咳声叹气、低落消沉。比如很渴的人看到桌上有一杯水，乐观自信者会说：“真好，还有一杯水。”而不自信乐观者则会说：“咳，才有一杯。”从中我们可以看出自信是多么重要啊！
人生的航船要靠我们自己掌舵，只有高高扬起自信的风帆，乘风破浪，勇敢前行，穿越层层险滩暗礁，才会抵达成功的彼岸。让我们一路高歌：我要飞得更高，飞得更高————以满怀的信心，用智慧和汗水，去开创我们辉煌的人生。
曾亲见有一位学姐用“明媚“修饰青春的日子。青春——应该是人生中最浓艳的一笔吧！我常在想，该用什么修饰青春。是拼搏？是冷静？是羞涩？没有答案。
人生不过一瞬，混沌间，身边的一切已然在发生！
突然觉着自己长大了，有了些许的不谙。社会上的尔虞我诈，校园里的明争暗斗。就这样周围都慢慢熟悉。也许这就是青春，一丝懵懂。
在樱花绽开的那天，我清晰地听到了时间奔走的声音，我试着去追逐，却只感受到了眼泪洒落在身后的四分五裂。落拓的我决定躲在角落一遍一遍数我的寂寞！青春，一些漫漶。青春，应该是最圆满的吧，有中、高考。因为曾有人说过不经历高考的人生是不完美的。或许真是这样的！
"镜花水月几年间多少春逝过。"
也许，再回首时，我会发现原来风雨中也会渗透阳光的灿烂，苦涩后也会流露甜蜜的曼妙。
青春，令我有些搞不懂。于是我坐下来发呆，偶尔抬头看看天。阿蔡却对我说："这么好的时光就这样浪费了！"我想说："你看天多自在，可以随心所欲，可以哭，可以笑，旁若无人，肆无忌惮。"却终究没说，因为她不像我一样喜欢看天。
青春的我们把自己包裹得像茧一样，害怕在现实中受到伤害，却也最终没能逃脱。所以，努力挣破自己的网，幻化成蝴蝶，为自己的梦想飞翔！
这就是青春吧，却依然不知该怎样修饰！
世界上最遥远的距离／可能就是我和你的距离／在一瞬间／包含了所有的最远／我觉得我失去了所有的言语。——题记
总以为母亲只是一本*实的书，无需倾注任何的情感就能读懂她；总以为母亲只是一间古老的房子，她给我童年以遮蔽，但不会再提供新的风景；总以为母亲的嘱咐是一种唠叨而不予理睬；总以为母亲宽容的心无需女儿的呵护。
学*的紧张，考试的失败，形势的逼人已是我无暇多接触母亲，不喜欢她重复了无数次的叮咛，甚至有时还会顶撞她。每次母亲一提起我小时侯的事情，我总会不耐烦地说：“老提那些往事，烦不烦呀！别说了好不好？”我甚至藐视母亲的存在，一味地把自己投身于外面的世界，而将我的母亲的关爱抛之脑后。
然而，有一天当母亲的《江城子》“少年自有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑数年，今将试锋芒。烈火再炼双百日，化莫邪。”出现在我的书桌上的时候，我才发觉，当我急着环视整个世界的时候，有一双微眯起的眼睛始终在背后凝视着我——那是母亲的眼睛。母亲是世界上第一个认识我的人。我何时长第一颗牙？我何时说第一句话？我何时跌倒了再爬起？我何时骄傲地昂起了头？往事像长期不曾加洗的旧底片，虽然暗淡却清晰地存放在母亲的脑海里，期待着我将它放大。
年少懵懂的我曾以为母亲与我就像是鱼与飞鸟，一个在天上，一个却深潜在底。如今，我才明白我与母亲的距离，其实，母亲一直就在我的心里，而我总是太迷茫，迷失在母亲爱的长河里。
我知道，在人生的路上我不能一味地去画一个以别人为圆心的圆，那样最终会迷失自我，永远也走不出一条真正属于自己的轨迹。然而，我永远也越不出由母亲构成的同心圆，那圆心就是我与母亲之间的默契。
青春的岁月悄然流逝。回想童年，我度过了无数开心、快乐的时光。我如待绽放的花朵一般娇艳、纯洁。在我成长的漫长路上，有无数明确的脚印。是这些明确的脚印帮我找到了人生的方向，指引我前进；
是谁在路途中为我遮风挡雨；当寒风凛冽时，是谁为我编织毛衣；当前方遇到阻碍时，是谁用最无私的爱温暖了我，使我有足够的信心战胜困难，打败挫折，走向成功。是父母，是关心、爱护、照顾与一身的对我无私奉献的父母。是他们用那世界上无私的爱伴我成长。
在我最无助时，是他们帮我打开了心灵的窗口，使我有勇气与外界接触；感受外面的欢乐。敞开心扉，做一只快乐飞翔的小鸟，领略世界的神奇与美妙。
在我获得成功时，是他们用赞美的话告诉我要更上一城楼，不要骄傲，继续努力，做到更好。
开开心心学*，快快乐乐生活’是他们教我的人生格言。是他我在们用那世界最无私的爱，护我航行。是他们做我人生的方向航标，使途中不会迷失方向，安全到达彼岸。
我最亲爱、最尊敬、最爱戴的是对我无私奉献、默默无闻的爸爸妈妈，他教会了我做人的道理；是他们教会了我感恩；我爱我的父母，我赞美我的父母。
每个人的记忆仓库里，都曾经有自己难忘的话。让我一直记忆犹新的名言是；宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
细细品味，总能感到一股无名的力量在引导着我。人生路茫茫，是这一句质朴的名言一直给了我莫大的鼓励。它就象漆黑的夜晚的一盏亮丽的明灯，引领着我不断地前进；它像一位无形的导师，时时激励着我的学*；它还像一位知心的挚友，在我灰心丧气时给了我勇气。这来源，仅仅是一句看似普通却极圣洁的名言。
这句名言在生活中给了我不少的好处。有一次，我正在写作，外面闷热的天气和嘈杂的声音搅得我心烦意乱，始终定不下心来。我渐渐地变得越来越烦燥，思绪也被打乱了，*时里的好词佳句这时怎么也想不起来。干脆不写了！这样的环境根本不适合写作业嘛！我狠狠地把钢笔扔在了地上，闭上眼睛养神起来。这时，我忽然想到了这句：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。一个人要想在取得非凡的成就，必须面临困难的挑战，在实践中丰富自己提高自己。只有经过风雨的磨练，才能享受到成功的喜悦。而学*不也是这样吗？
啊，这质朴的名言，给了我不少的好处，它将引领着我在人生的道路上远航。
一个人的一生中必定有你个美好的童年，在童年的时光里你也一定会结识一些永远的朋友，他们才是你一生的财富。有的人经常说；“我穷的就剰下钱了”。看似没什么大不了只是看玩笑的话但它的意义重大，说这话的人表明他没有亲情他没有友谊即使他在有钱也只是个为自己赚钱的机器了，他在怎么有钱也没有人会瞧得起他，因为他只是个机器。我们谁也不愿意活得太累谁也不愿意做自己的奴婢只要你有了亲情有了朋友，你在没有钱也是受人们尊敬的。
人的一生是短暂的，但要在这一生中交几个像这样的朋友是幸福的。我们渴望友谊渴望有家人来爱我们，但也需要用真心去对待，所谓将心比心每当你在面对朋友家人时你要净化你的心灵。我听过这样一个故事：在很久以前有一个好心人，他在回家的路上看见了个酒鬼。这个酒鬼是他们村最爱喝酒和骗人的人，村民都很讨厌他，一看见他就躲着，而这个好心的老汉看见他在地上躺着非常的可怜，就把这个酒鬼领回了家。让他吃饱了换上了一件新衣裳，这位老汉家里也不是很有钱相反是很穷的。这位老汉对这个酒鬼非常的好，这位老汉没儿没女他心里就把这个酒鬼看成了是自己的亲儿子，什么好吃的都分他一半。在一个晚上酒鬼犯酒瘾犯了他想把老汉辛辛苦苦赚来的钱拿去买酒，便偷偷摸摸的进屋，一看钱就放在柜子上他想这位老汉为什么这么相信他呢？，因为这位老汉傻吗？不！因为他是用心待人，他把他
当作亲人。酒鬼也努力的把爱骗人和爱喝酒的毛病也改了。就这样穷老汉和酒鬼就这样成了真正的亲人就这样永远的生活下去。
亲情，友情讲的都是一个字“情”我想说人间‘情’可贵。
诚者，天之道也；诚之者，人之道也。
从小，爸爸就教导我：“炀炀，做人一定要诚实！。“所以，我家的家训家风，就两个字————“诚实”！
诚实，并不是口头讲讲的大道理，而是为人处世的行动准则。诚实从细微处可以看出一个人的品格和智慧。
记得小学四年级的时候，我的同学拿来一支非常可爱的水笔，笔头有只小巧玲珑的橡胶小山羊，活灵活现，让人一望就会垂涎三尺。于是，我趁同学不注意，偷偷将笔藏进了自己的口袋，当时因为小计谋得逞而沾沾自喜，也没心思上课了。老师在讲台上讲课，我却不停地摸着口袋里的“战利品”。好不容易熬到了放学，我摸着那只已经被我摸得灼热的笔，心“噗通噗通”直跳，想着已经占为己有的“宝贝”，不禁暗喜起来，哼着小曲儿，蹦蹦跳跳地回了家。
当我像没事儿人一般，把心爱的笔放在书桌上，就被细心的爸爸发现了，因为爸爸一直教导我，文具不是玩具，他不希望我因为一些华丽花哨的文具分心。所以，这支可疑的笔让他关注到了。
“炀炀，这支笔身份不明啊。”爸爸的语气轻松幽默，可我却全身冒出了冷汗，脑袋“嗡”的一下一片空白。我颤颤巍巍地走到爸爸面前，喃喃地说：“唔，这……这是……嗯……是张寿昇送给我的笔！”是的，我并没有向爸爸说实话。但是我畏惧的态度却让爸爸半信半疑。
吃晚饭的时候，我始终恍恍惚惚，也没有了往日的胃口。爸爸一直仔细关注着我的行为。突然之间，他说：“撒谎的滋味并不好受吧！”“啊，我……我……爸爸对不起！”我一受惊吓，就一五一十地把事情的来龙去脉和盘托出，然后，我却感觉一下子心情舒畅了许多。
“用一个错误去掩盖另一个错误，是非常不明智的行为。我的儿子是个聪明的孩子，应该知道诚实是这个世界上解决一切问题的最简单答案。”爸爸看着我，眼神严厉，表情严肃。
“他会不会打我啊！”我内心哀嚎，真害怕啊！
“我不会打你，因为你最终用了最聪明的方式，解决了自己的问题。”爸爸的眼神渐渐和蔼起来：“接下来，你要用诚实去解决另一件事，你并没有对不起我，但你确实伤害了同学。”
我明白了，爸爸！就因为偷拿了这支笔，因为撒谎，我这一整天都过得不好，得到了我想要的东西，却一点也不开心，这就是人们说的“得不偿失”吧，难怪爸爸说，诚实的人拥有大智慧。难怪爸爸知道我心里想什么，不过爸爸似乎忘记了我的家训家风惩罚积分。
“炀炀，诚信积分扣除50分，目前你的积分为负，把家里的垃圾拿出去倒了，自己努力赚回积分吧！”
诚实是天地的法则，为人诚实是做人必须遵守的基本道理！
——励志日志 (菁华5篇)
三十年前，贝特格在一家名叫麦森的陶瓷厂做清洁工，他的主要工作就是清理厂区内的陶瓷碎片和陶土，每天的工资是20马克。那时贝特格非常羡慕厂里的学徒，因为他们每天可以多领10马克，这10马克对贝特格来说十分重要，他的母亲患有哮喘病，每月需要10马克左右的.医疗费，而他的工资仅够一家人的日常开销。
当然，做学徒只是贝特格一厢情愿的想法，这根本不可能实现，首先，他没有足够的钱交学费。其次，他跟技师普塞套不上任何关系。普塞是意大利人，他对自己的知识产权看得特别重要，除了亲属或十分信任的人，他从不将核心技术传给任何人，包括厂家派来的工作人员。不过，贝特格并没有放弃希望，他利用一切机会悄悄地学*烧制陶瓷的方法，清洁工的身份帮了他的大忙，有时，普塞和他的徒弟在制作过程中会损坏一些陶器，并让贝特格前去打扫，他们并不避讳贝特格，毕竟他只是一个毫不起眼的清洁工，没有人注意他，也没有人怀疑他。贝特格非常珍惜这样的机会，他总是一边打扫卫生，一边偷偷学艺。贝特格有着很强的观察力，虽然没有师傅指导，但去的次数多了，他还是从中学到了不少东西。
一转眼十多年过去了，贝特格的身份还是没有改变，他仍然是麦森陶瓷厂里的一名普通清洁工，不过，此时的他已经身怀绝技，能够烧制出十分精美的陶器了。一天，技师普塞和厂里的领导闹了矛盾，一气之下，他带着几个徒弟离开了麦森陶瓷厂，回到了意大利。当时，厂里没有别的技师，普塞这一走，工厂立刻陷入了瘫痪状态，厂里的领导急得如热锅上的蚂蚁，如果在短时间内找不到一个人代替普塞，那么他们的工厂将面临倒闭。
就在大家感到绝望之时，贝特格站了出来，他对工厂老板说：“先生，能不能让我试试?”老板见是贝特格，他失望地摆着手说：“你一个清洁工能做什么呢?我现在需要的是一名技师。”贝特格没有辩驳，而是不慌不忙地从身边取出一件陶器，然后满怀信心地说：“先生，请您看看这个，它的质量能达到厂里的要求吗?”老板接过来一看，顿时惊得目瞪口呆，这件陶器的水准并不比普塞烧制的差，非常有特色。老板喜出望外，这简直就是雪中送炭，他立即转变了态度，和颜悦色地对贝特格说：“工艺不错!不知你有什么要求?”
“我没有别的要求，只希望您能将我的工资提高到学徒的标准。”贝特格担心老板不答应，又补充说：“如果您觉得我的要求有些过分的话，我可以继续兼任清洁工的活，决不会影响工厂的运转。”老板听后哈哈地笑着说：“清洁工的工作你就不要做了，只要你能烧制出满意的产品，我会给你和普塞同样的工资。”
在贝特格的努力下，麦森陶瓷厂不仅恢复了生产，还成了欧洲着名的陶器生产商，而贝特格也一跃成为德国的顶级技师，过上了体面、优越的生活。原来，只要坚持做正确的事情，再卑微的梦想也会开花。
“橡皮人”源自于王朔的小说，反映了当代都市中那一群迷失自我的年轻人的状态。如今，这个词变成了“橡皮白领”，指的是“没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见、对批评表扬无所谓、没有耻辱和荣誉感的职场人们。”
记者在采访时发现，在社会剧烈转型的如今，很多职场人都成了橡皮人。人力资源专家认为，职场橡皮人们如果能够接受社会巨变的现实，重拾理想和信心，胸怀使命感，也许对于职场和事业的态度就大不一样了。
现身说法
压力大、无成就感、无激情
小哲：工作上很久没有快乐感了
“你不觉得，现在人的快乐感都很短暂吗?”听到记者说起“橡皮人”，小哲在网上查阅了关于橡皮人的定义，很是有感触。她形容自己现在的状态是“不以物喜，不以己悲”，她认为虽然这句话的本意不是如此，但用来引申自己无目标、麻木、没有激情的工作状态颇为贴切。自己在一家教育培训公司工作了3年，从事的是市场工作，但是公司的发展很缓慢，自己在职场上的提升和发展也非常有限。她感觉自己在职场上的那种激情和快乐已经远去很久了。现在的她，只有从奇幻书籍和电影里找到新奇和快乐。
旗子：压力大，又没有成就感
“我工作没有效率，但接受新生事物和意见。我现在对今后的计划很迷茫。”从事广告工作的旗子说，自己不知道自己在做什么能做什么。不知道自己的职场生涯往哪里发展，每天上班就像受刑。因为每天都重复同样的事、见同样的人，感觉自己的工作可有可无，谁都能替代，而自己从中一点乐趣也没获得过。
虽然了无生趣，但旗子认为自己还是很在意领导和同事的看法，需要被认同。“我有耻辱和荣誉感。”她说，自己工作时会感到压力，比如领导批评她，她也会感到难过，感觉好像自己能力很差一样。而被表扬的时候，工作就比较有动力。她周围的同学，很多都是在工作快3年时出现职业倦怠。“希望找到突破，但又不知如何突破。”
专家观点
自我调节摆脱“橡皮人”状态
对于职场橡皮人们，HR专家们有话说。江苏嘉鹏集团人力资源经理赵小华认为，对于职场橡皮人，HR的工作就是要了解他是因为什么而出现这种状态的，从而用不同的方式来帮助他改变现状。如果他是不适合这个岗位，则需要调岗，换到适合的岗位上去;如果是能力上的问题，则需要帮助他进行员工培训;如果他在职场没有目标，则需要从考核制度上量化，给他上“紧箍咒”;如果他是对企业文化不认同，则需要疏导他，让他融入团队中来。
他建议，职场人应该将自己的目标分解为一个个可以落实的小目标，一步一步地实现，让自己有使命感。他举例说，也许是将明天才完成的报告今日就提前完成，也许是在提出方案的同时多提供几个备选。也许自己的表现领导一时没看到眼里，坚持下去终将有所收获。
北森测评研发副总裁周丹则认为，职场橡皮人要摆脱现在的状态，首先需要重新发掘工作的意义。要让自己对工作不感到倦怠，需要不断发掘工作中有意义的方面，找到新的价值、乐趣和视角。及时进行情绪梳理，培养自己对工作的兴趣。如果能在看似重复、枯燥的工作中挖掘“新东西”，通常会让人觉得斗志昂扬、精力充沛。
其次是适时转换岗位。通过测评发现，不同性格的人，适应的岗位是不同的。如果你真的感到在现在这个岗位上提不起神，找个机会向领导言明自己的处境和期望，适时换个岗位，因为做自己喜欢做的事，才不会感到厌烦。但是换工作要有风险意识，要尽可能详细了解将要遇到的问题，制定相应的策略，然后再去迎接未来的风险。
爱若盛开，美景自来
岁月流转，季节翩跹，不知不觉间，时光轻盈的脚步，已漫步夏的城池。轻轻的风，掠过流年枝头，温柔地撩拨着夏的窗帘。
天很晴，心很静。沏一杯柔风的香茗，依着夏日的门槛，以最惬意的姿态，托腮，淡看云卷云舒。
开始渐渐懂得，生命，其实就是一首意味深长的歌谣，就是一首耐人寻味的诗歌。
人生的美好源自爱，爱若盛开，美景自来。红尘中，只要有爱经过的地方，相信一定会有一派美景，一缕醇香。
真的不敢想象，世上若无爱，那整个世界该是怎样的一片萧瑟，灰暗和苍凉?世上若无爱，我们怎么还能闻得到玫瑰的芬芳，听得到飞鸟的欢唱?没有爱的甘露，哪来生命的茁壮成长?
活着是一场修行，当我们懂得了爱，懂得了慈悲，那么，我们就可以怀着安暖心情，在流年袅袅的风尘中，食红尘烟火，赏人间百态，享岁月静好。
这世界真的需要爱，假如我们深深爱着世界，世界，一定也会深深爱着我们。
人世间，爱，永不过时，永不遭弃。爱的力量是无穷的，爱若在，干戈可以化为玉帛，死水可以重新涟漪，生命可以创造奇迹;爱若在，快乐和幸福就会拥抱我们，不会与我们擦肩而过。
如今，每年都有感动*的十大人物故事，看着电视画面上的一个个令我们感动的镜头，我们如何能做到无动于衷?从那些优秀人物身上，我们看到的不仅是人性的善良和光辉，我们还看到了一颗颗金子般的心。他们，应是上天赐给人间的爱的天使。他们，把爱播洒人间，让爱流传芳香;他们，把温馨传递，让爱永不消逝。
是他们用爱撑起一支长篙，让爱心之舟永不停航。
我们应该明白这样的道理：“赠人玫瑰，手有余香。”“得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。”
也许我们送人一把雨伞，于他(她)就是一个晴天;也许我们送人一滴清水，于他(她)就是一片海洋;也许我们送人一缕轻风，于他(她)就是一个春季;也许我们送人一点温暖，于他(她)就是幸福一生。
雷锋在世时，曾在他的日记中写道：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗小小螺丝钉，你是否坚守在自己的岗位上?
若我们一路走，一路播种爱，奉献爱，世界便绿意常在，处处花开。
爱，可以唤回走失的灵魂，可以让人出淤泥而不染，可以让死神望而却步，但愿我们每一个人都能为他人点亮一盏明灯，送去几许温暖，为自己的心灵造就一个纯净的世界，幸福他人，愉悦自己。
日出为了光明，花开为了灿烂，叶落为了缤纷，那么，我们呢?
假如，我们能够领悟雷锋日记中的那番言语，我们渴望美景常在，我们希望生命有意义，那我们还犹豫什么呢?还等待什么呢?不如从现在做起，从自我做起，从点滴做起，让每一个季节的轮回中都有爱火燃烧，爱意绵延。你给我滴水，我还予涌泉;你投我桃李，我报予琼浆;你，装饰我的窗，我，装饰你的梦。
有爱的人呐，请在雨天给没伞的人撑起一方晴空，请在公车上给老幼妇残者让个座，请在需要献爱心的地方，慷慨解囊，出手援助，请在与人发生意见相左，或有口角摩擦时，懂得选择换位思考，理解，宽容和忍让。
当你走在路上时，请帮忙捡起路上的砖头，石子，果皮，纸屑……当有人向你问路时，请给他(她)指引正确的方向。
“落地为兄弟，何必骨肉亲?”人生旅途，遇人无数，我们，要善待身边的每一个人，让丝丝缕缕的爱落在每个人的肩头。
时光匆匆，岁月似流沙般轻轻滑落，让我们牢牢记住萧楚女的一句人生格言：人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。
无论何时，我们都要学会感恩，消除怨恨，我们要懂得博爱和奉献，许心一抹淡定和从容，不以物喜，不以己悲，心装纯爱，让湛蓝的天空一直有飘逸的云彩，让静谧的天空永远有闪烁的星星，让生命旅途永远有明丽清新的诗行，让生命之歌永远有精彩音符跳跃，让爱的精灵永远在生命里轻舞飞扬。
任时光荏苒，任风月流转，一路上只要有爱相随，纵然雨雾漫天，叶落倾城，我们的眼眸里，照样有美景映现，明媚一片。
爱，是生命的一种懂得。爱，随心而生，随心而动，随心而行。琉璃岁月，相遇是缘，相知是幸，相爱是福。
人生，若人人有爱，懂得爱，愿意播撒爱，那人间一定不再有伤心的雨季。
佛语：舍得，舍得，有舍才有得。
爱若付出，必有收获;爱若盛开，美景自来。
生命的笔，只有蘸上爱的颜料，才会绘出人间最美的绝图。就让我们用素手拨开浮华，撷一夕流光，牵一缕真情，从此，心向爱的花海，约会春天，拈花微笑。
走出阴霾
风雨过后，总会有彩虹;而阴霾过后，总会晴朗天，人生就是如此，困境自然可怕，我们无法改变困境，但我们可以改变自己，用坚持点燃心中的希望之光，照亮前行的路，黑暗之后必将是璀璨的煦日，保持一颗刚韧的心，我们必将会走出困境，走出
地球载着万物又开始了环太阳的新旅程，月亮也掸掸20XX的灰尘，重新上路了，星星也擦亮眼睛，在浩瀚无际的天空里记录着这一切……地球绕着太阳转有了春夏秋冬，月亮围绕地球转有了潮起潮落，而人类围绕生活、金钱、情感等也转着，或许工作、生活、情感之类的圈子太小，人们不免晕头转向，于是迷茫、失落的情绪产生了，在单调而重复的日子里少了些快乐、充实感，多了些阴郁、空虚，因此在彼此真心的祝福里更多的是快乐、幸福、健康等字眼，足以说明这才是最值得拥有和珍惜的财富！
人生路上的20XX已过去，新的里程也展开在脚下，国有国的展望，家有家的规划，我们每个人也要整理心情，调整心态，像电脑一样，清扫大脑中的垃圾，扔掉不必要的负累，轻松愉快地走在20XX大道上吧！
或许有人说，这些套话、空话都听腻了（当然我也腻了），难以调动起内心的激情，还是难以摆脱所经历的情感或生活等方面不如意的心情，那么用下面的数字激活我们强大的精神资源吧：
随着国民经济的发展，生活、医疗等的提高，国人的*均寿命由过去的50多岁提高到了现在的73岁左右，就按80岁计算：
每年为365天，那么人生在世为：
365x80=27200（天）
如我们现在为30岁，那么还剩
365x50=18250(天）
如为四十岁，那么还有
365x40=14600(天）
可惜这些数字是我们每天不休息，睁着眼睛的数字，如除去每天8小时左右的睡眠时间，一生清醒时间是：三十岁为12170天，四十岁为9840天，当然，这还是按我们现在耳聪目明的状态下，要是到了六、七十岁迟钝的时候，真正清醒的时候可只有多少……噢，啰嗦这么多只想表明，人生在世屈指可数，抛弃自我烦扰，用我们的身体感受赋予我们的亮丽风景，用博大的胸怀感知人生的美好！
钟表的秒针滴滴嗒嗒不停移动着，时间的长河哗哗啦啦流动着，我们的年龄可以被消磨，我们的体质也随之日渐衰落，但我们快乐、向上的心不能有丝毫消退，因为它如阳光一样是一切存在的根本!
噢，我们每个人都该仔细地计算自己如金的时光，而后把她深深记在心中，当我们因小事而困扰，因一时的不顺而自我消沉、气馁时，想想我们人生短暂的一万多里路程，还有什么能阻挡我们行路的铿锵脚步！
把明天当做最后一天来珍惜，感受生活的美好，感受家人、朋友的相处时光，心胸于是开阔了，阳光是那么的迷人，星星多么的妩媚，一草一木都那么的可人……能在世间走一趟好幸运，好幸运……
秒针不停地走着，那么的欢快，听在耳中，回响在我心中……
重重流言蜚语。
一些离了婚的女性，通常会懊悔：“我早年太傻了，不舍得吃不舍得穿，花几百块钱给他买衣服，自个历来没穿过上一百的衣服，克勤克俭，为家庭计划将来，却没给自个留下后路……”
女性对老公好、对孩子好，当然无可厚非，可是并不意味着一定要献身自个。要知道，这个国际上没有人比你更爱自个。你若不对自个好，谁又会对你好呢?成婚并不是慢待自个的理由，婚姻也并不是造就黄脸婆的罪魁祸首。
养成读书的*气，汲取常识养分。
喜爱看书的女性，通常是对比有内在的人，而且也容易有好的心态。读书，并不全都是专业的科学技术常识，更多的是日子的“常识”。一本好书里有着很大的才智，女性要长于从书中获得才智，领会道理，经过他人的故事和经历，进步自个的本质涵养。读书还有一个好处，即是学会安静，学会考虑，学会品尝高兴。当读书成为一种*气，女性就会以*缓的心态面临日子中的苦楚。
一辈子都要坚持学*的热心。
与上一条同理，学*，纷歧定是指学*专业的科学技术，而是指日子各个组成部分都需求学*。现代社会，“保鲜期”越来越短，常识如此，爱情如此。假如不想被竞赛大潮所吞没(与同行的竞赛、与第三者的竞赛)，不想危机重重山穷水尽(经济危机、作业危机、婚姻危机等)，那么，必须勤于学*，长于学*，使自个成为一个当之无愧的自我增值型女性，活到老，学到老，生命不息，学*不止。
——励志日志9篇
放完了一个多月的长假，终于又迈入新的学期。上学期的学*不是很理想，这学期我会有新的变化的。 今天，我们学校换了新的老师比以前的更和蔼、更慈祥，老师吩咐了我们的工作我们首先要开始大扫除。 我的工作是倒水打水呵呵不算是很累，可恶的是我有一次去打水但是楼梯太滑摔了一个大马爬倒了我一身的水真是可怜看到这种情况老师只好让我回家了真是倒霉第一天就这样哎~~~没有好好的表现。
我们在最美好的年华里，来到了这里，做为我们梦想起航的地方，日后，不管是风流云散，互相怀念，还是，依然坚守，砥柱中流，都会在漫长的生命中留下清晰的烙印，因为这儿，有关青春。
青春，就是这样，有理想，有迷茫，有奋斗，有彷徨，有汗水，也有泪水，但是，正如李宗盛所说，人生没有白走的路，每一步都算数。
暑往寒来春复秋，夕阳西下水东流。时光不等人，青春不常有，奋斗的年纪，选择安逸，到了年迈的时候靠什么回忆?
人，都喜易畏难，因为所做的事情越简单，无论是体力或是脑力，付出就会越少。毕竟，人的精力有限，消耗越多，身体就越容易疲倦，所以人人都有惰性，这是本能，无可厚非。
生命是脆弱的，但也是幸福的。我们可以感受到天地之间充满灵气，草露清清，还有人世间的人情冷暖等。当我们心情烦躁是，便可以漫步在草坪上放松心情，大叫一声，将烦恼统统抛在脑后，好像这个世界就只有我一个人。
当我们灰心丧气时，可以想想那路边的青草，草为了吸收阳光，可以不顾一切的坚持到底，而我们又何尝不可呢?当我们受伤时，便会有人伸出援助之手，让我们不必独自面对困难，充满信心勇往直前。
当你面对艰难选择的时候，也许你会希望依靠别人的力量获得一些帮助，你也许会觉得你别无他法，只能依靠别人。可是，你依靠别人所换取的，却往往是令你失望的结果。所以我现在可以告诉你，当你希望依靠别人的时候，其实真正能够依靠的只有你自己。无论什么时候。也无论处于什么状况之下，只有你自己是最可靠的。
“欲穷千里目，更上一层楼。”这道理实在是太简单了，几乎没有人不明白;“会当凌绝顶，一览众山小。”这道理也同样是简单不过的，我想你也不可能不明白。
最好的人生，在于你如何把握自己。人活着，最要紧的是寻觅那片代表生命绿色和人类希望的丛林，然后选一枝高的枝头，站在那里观览人生，消化痛苦，孕育歌声，欢愉世界。
我们的一生总是面临着多种选择，而且有许多选择往往令我们无所适从。你希望得到的，总是离你非常遥远，而你希望远离的，却总是如影随形地不离你的左右。
所以很简单，如果你要想让自己获得一个成功的人生的话，那么，用一句通俗的话说，就是你必须站得高，站得高才能看得远。你对自己的生活、工作、家庭、人际关系是否满意，这于你的人生是否健康关系极为密切。如果你只是用极低的规则要求自己，那么你所看到的都会是压迫在你头上的巨石，你想搬开它们，其难度可想而知，即使你是会七十二变的孙悟空，一旦被压在五行山下也无可奈何。如果你将自己的双脚立于山巅之上，那么所有的巨石都只会在你的脚下，成为你的垫脚之物。
你的意识与你所要达到的或应该得到的往往总是差得很远，因而你的立足点也便显得尤为重要。依靠你自己，放开你自己的胸怀，确信自己是成功的、快乐的、充满信心的，那么你就是你了。
人活着，最要紧的是寻觅那片代表生命绿色和人类希望的丛林，然后选一枝高的枝头站在那里观览人生，消化痛苦，孕育歌声，欢愉世界。而这些，依靠你自身以外的任何人都是无法达到的，你只有依靠你自己，也只能依靠你自己。
因此，在你选择了依靠自己，不受他人约束的时候，你所关注的，就并非是你自身以外的他人是什么样的人，而是看他们能为你做什么。由此可见，在面临选择的时候，你的最明智的做法，就是相信你自己，依靠你自己。因为，只有你自己是最可靠的!
现在的你、完全可以再努力一把。
现在的你，整天抱着手机和电脑上网，每天都抱怨着自己的时间不够用。可是你有没有想过，在你上网的这段时间里面，别人在干什么，工作还是学*。你把你大部分的时间花在了网络上，而别人却在你闲心上网的时候努力的拼搏着。
当你醒悟，如果当年的我更加努力一把，那么现在会是什么样，一定会比现在好的吧。可是当你想到这些的 时候，有没有想过，既然你现在有了为何当初不努力一点的醒悟，为何不从现在开始就努力？
你说现在的时间还早，等我今天上网玩够了，然后就开始认真的学*、工作。于是你选择了把你手里面的东西搁在一边，等待着明天的到来，可是当明天到来的时候，你依旧这么想，想着反正时间还多，浪费一天也不算的是什么大事。
可是你忘了，在你挥霍这一天的`同时，别人比你更加努力了一把，你每每把时间往后延迟的时候，别人都在努力。在你贪玩的时候，别人在努力。在你嗜睡的时候，别人已经起床开始锻炼身体。当你吃着大鱼大肉的时候，别人正在进行均衡的套餐。
所以，当你埋怨自己瞌睡越来越多的时候，当你埋怨自己的身体越来越差的时候，当你埋怨自己的体型越来越肥胖的时候，想想别人在干什么。
所以当你想给自己一个放松的理由的时候，请告诉自己，这个世界，没有明天。如果你想把所有的事放在明天，你想把你所有的努力放在明天的时候，或许你已经看不见明天初升的太阳了。
俗话说，先苦后甜，未来优秀的你会感谢现在拼命地自己。相信自己，给自己定下一个目标。不要懒惰，把今天的时间充分的利用起来，因为，现在的你，完全可以再努力一把，不要给自己的生活留下太多的遗憾。
幸福可以选择吗？答案是肯定的。幸福是什么？幸福并不一定是有形的物质。幸福其实是一种心态，是一种愉悦的情感体验，是一种内心的精神满足。不同的人对幸福的定义是完全不同的。一个眼睛只盯着金钱的人，人民币就是他心中的幸福；一个热爱工作的人，有一份稳定的工作就是他的幸福；一个环卫个人每天能正常上下班，每个月有固定的收入，就是一种幸福；一个人经过自己的一番努力而获奖，虽然得到的只是一张奖状，但心里却感到很幸福，那是因为他的精神得到了满足。
在现实生活中，由于各种原因，我们不可能选择自己的地位、身份和职业，但我们可以选择心态。以*常心看待自己的工作，以*常心看待自己的人生，每天把*常事干好，就自然有充实感和幸福感。名言网没有幸福感的人，往往是因为错位比较和盲目攀比而造成的。空想、瞎想、妄想往往是不幸福的源头。一个面对现实，办事务实，为人诚实，生活充实的人，自然就有满足感和幸福感。
做人还是*淡一点、真实一点、现实一点、低调一点好。少一点烦恼，多一分*静；少一点浮躁，多一分*和；少一点空想，多面对现实，感觉就会很好。幸福不在别人手上，幸福其实就在你的心中。选择了幸福的心态，就等于拥有了幸福！
许多了解我人生经历和现状的朋友常常对我说，佩服我乐观的人生态度，和豁达的性格。对此，我总是一笑了之。
对于大多数人而言，似我般经历了诸多人生磨难之后，面对一个轮椅上的残生，确乎难再找到快乐的理由了。而我，非贤非圣，自然也难以从人生的这种桎梏中跳脱。某些夜晚，我也常常会被现实的残酷及未来的渺茫所击败，不由得黯然神伤。
然而，那只是为数不多的一些夜晚。一觉醒来，看到窗口阳光明媚，听着窗外鸟鸣啁啾，昨夜的些许伤感便烟消云散，心情也云淡风轻起来。世界依然美好，生活依然在继续，苦难也好，烦恼也罢，只是人生路上的一处风景。或许，这处风景有着诸般不如意，但走过了，也就走过了，没有必要总是耿耿于怀，铭记心头，让它影响了欣赏前方风景的心情。
文殊菩萨对他的弟子开示说：有一个制作陶器的人，用同一种泥制造了许多陶器，用同一种火来烧制这些陶器，他采用的是同一种工艺同一种材质，烧出了同样的陶器，然而，这些陶器的作用去各不相同，有的被用来装蜂蜜，而有的却被用来当了尿罐。
完全相同的一件器具，其结果何以相差如此？其原因不外乎使用者不同，使用的方式不同。
苦难之于人生亦然。很多人把苦难真的当成了苦难，终日徘徊其中不肯走出。于是，旧的苦难还未曾化解，新的苦难又接踵而来，苦难越积越厚，越积越重，最后，便积成一座大山压在了这些人的脊梁上。结果，要么被这座山压死，要么就背着这座山走下去，直到压垮，趴在原地，再难挪动分毫。
相反，有的人却把苦难当成一种磨砺，当成一种智慧的提炼，当成一种对人生的启悟，他经过苦难，然后从中走出，从而看到了一片湛蓝的天空。
这个世界有太多不如意在等着我们，刚刚送走了爱情的烦恼，又迎来了孩子的困扰；刚刚闯过了住房的关口，又踏进了工作的迷城。生活似乎永远动荡不安，人生似乎处处皆是烦恼，我们揪住一道伤口不放，自怜自艾不休，不肯给它愈合的机会。那样，只能换回更多的伤口加诸己身，直到有一天，血流尽了，对疼痛的忍耐也到了极限，要么疯掉，要么死亡。
作为一介俗人，完全超脱或许非我们能力所及。但是，适当的超脱却是人生必须。那是一次和解，一缕释然，一种超越，一份旷达，是生命的坚忍，是天人的交融，是生的艺术，也是活的艺术，这便是——生活。x
生命，因情而起，因爱而生。在时空的隧道中，如同一颗划过的流星。
生命，不在于排斥，而在于包容;不在于贪婪索取，而在于付出真情;不在于时间的长短，而在于留下足迹的轻重。
生命，在纷繁芜杂中寻找属于自己的时空;生命，在大千世界中挥洒属于自己的感动;生命，在脆弱中面对暴雨狂风;生命，在孤独中迎接一抹彩虹。
生命，如同一棵小草;生命，如同一粒微尘;生命，如同盛开的鲜花;生命，如同屹立的青松。我们不因为自己的渺小而自叹卑微，我们不因自己的无声而倍感神伤，我们不因自己的美丽而万分孤傲，我们不因自己的坚强而任性放纵。因为我们懂得有既是无，色即是空，坚强既是脆弱，无声即是有声。
生命，在于动，更在于静。
我们在失意时不要空空的等待，而是要深思、要反省、要创造属于自己的时机，要充实属于自我的才能。惟其如此，才能真正体会脱兔之敏捷，处子之沉静;惟其如此，才会在风起时搏击长空，才会在雨落时化作游龙。
生命，在于挚爱，更在于真诚。面对同伴落寞时的孤独，我们默默为他送上一句祝福;面对同伴失意时的悲凉，我们默默为他送上一缕阳光。面对同伴胜利时的疯狂，我们动情的为他鼓掌;面对同伴成功时的欢笑，我们飞快的为他摄影，把这生命的精彩永远留在心中!
让生命远离嫉妒，让生命远离苦痛，让生命远离战火，让生命远离疾病。因为生命在于健康，生命在于和*，生命在于快乐，生命在于欣赏。用知足的心打亮快乐的双眼，用博爱的情点燃友谊的火焰;用知识、用智慧、用真心、用包容、用你能做到的一切的一切来全力铸就你的圣手佛心，让世界来感动你的鬼斧神工!
只有这样，当我们生命的流星在这多彩的世间轻轻划过后，属于你的不是消逝，而是永恒!
失败，是它教会我们学*勇敢。——题记
我们大家都经历过失败，失败并不可怕，可怕得是对胜利没有了信心。尝试过失败的滋味，才会迎接胜利，失败是不是令大家讨厌的字眼。不，不是的；但是，为什么有人见到它就会哭，会感到害怕，会感到不知所措……
人生难免是挫折的，在这个世界上有谁没经历过失败。失败是什么。有它的存在，你一样要生活，为何要一次失败就气馁。这样的话不如你开开心心地生活，勤勤奋奋地学*，认认真真地对待每一件事。为何要害怕失败呢。感到忧愁，忧愁是没有用。忧愁只会给你带来更多的.麻烦。
虽然你失败了，但也要勇敢的站起来，其实，失败也是一种胜利，因为经历过失败才会迎来胜利的喜悦。在逆境中，我们都有灰心和失望的表现，但在背后也暗暗鼓励自己，告诉自己“我一定会在失败中学会成功”。然而，也有人因失败而闷闷不乐，因此一直坠落下去。
失败，我认为是胜利的前夕。即使失败，也要找出自己失败的原因，不要只是认为我失败了，照我的话说：“失败是人生的第一课。”
——初中化学研修日志3篇
化学教学要体现课程改革的基本理念，尊重和满足不同学生的需要，运用多种教学方式和手段，引导学生积极主动地学*，掌握最基本的化学知识和技能，了解化学科学研究的过程和方法，形成积极的情感态度和正确的价值观，提高科学素养和人文素养，为学生的终身发展奠定基础。
一、尊重和满足学生发展需要。
在教学中要依据课程标准的要求，改变教学内容、教学要求和教学方式过于统一的倾向，要关注和尊重不同学生的发展需要，为他们提供适合于自己发展的化学课程。另一方面要深入了解学生的学*基础、已有的化学知识水*、能力发展水*以及兴趣、爱好和潜能，对学生安排学*顺序给予指导。
二、合理选择教学策略和教学方式
转变学生的学*方式是课程改革的基本要求。教师要更新教学观念，在教学中引导学生进行自主学*、探究学*和合作学*，帮助学生形成终身学*的意识和能力。同时还要利用各种模型、图表和现代信息技术，提高教学质量和效率。
三、创设情境，培养创新意识
作为一名教师要为学生创新意识的培养创设一个适宜的情境，在教学工作中竭力提倡创新，善于接受学生新的合理化的建议，让学生充分发挥自己的想象和能力，养成创新*惯与胆识。"兴趣是的老师"，只有学生对化学科学有着强烈的探索欲望和对化学知识及规律的拥有欲以及将所知化学知识应用于日常生活造福人类的动机，才可能激发创新潜能，才可能产生创新欲望。教师可以集色、态、味、光、声于一体的化学实验给学生强烈的视觉刺激来吸引学生的兴趣，激发学生的求知欲。
在教学中，教师要结合课程内容，充分利用当地各种条件，组织学生开展参观、讨论、观看影像、听报告等实践活动，使学生有机会接触实际问题，综合运用所学的知识来认识生产、生活中与化学有关的技术问题。
20xx年10月6日至10月20日，我有幸作为威海市唯一一名初中化学骨干教师代表参加了教育部举办的“2010年国培计划中小学骨干教师研修”，在为期十五天的培训学*中，我学到了很多，收获了很多。
首先，跟随郑长龙教授走进《义务教育化学新课程的实施及最新变化》，我懂得了教学“回归学科教育本原”的重要性；走进冯守华院士的专题讲座《化学学科基本思想——21世纪化学所面临的挑战》，我知道了“化学是一门核心的科学，创造与实用的科学”，知道了“化学的核心是反应”，明白了“好奇心源于进取心，兴趣源于知识格局”；聆听周仕东博士有关“化学科学探究”以及“化学教学研究方法”的精彩讲座，我知道了“探究”须是有意义的探究，“探究”是最有效的学*方法，懂得了“Lessismore！”教育理念的意义，清楚了“小题大做”对教师教学研究的益处……
与来自全国各地的骨干教师同学共勉，让我大开眼见。从他们身上学到了很多宝贵的经验，学到了很多的切实可行的妙招；懂得了教师如何才能使自己的专业成长之路越走越宽；知道了知识储备、文化积蓄、道德修养是教师成功的基石……
随着国培研修的不断深入，专家、学者和名师们给了我越来越多的教育启迪和先进教学理念，使我这个在发展道路上处处有遗憾的教师明确了前进的方向，找到了打开迷茫心结的钥匙。
其次，十几天的大学校园学*，让我仿佛回到大学时代，使我重新体会那充满激情与浪漫的大学生活。白天听讲座，夜晚写感悟、读书，这种有规律的学*生活使我能够精心在学*中领悟，在领悟中思考，在思考中提高，让我真真真切切地体会到了学*对教师专业发展的重要性，体会到学*的乐趣与成长的快乐。
再次，十几天的学*研修，我被许许多多的人和事感动着。感动的热浪时刻包围我，冲击着我。一方面，每一位专家教授让我感动，他们的大智大慧让我感动，他们的远见卓识让我感动，他们的严谨认真让我感动，他们的热情好客让我感动，他们的*易*人让我感动。另一方面，每一位学员老师让我感动，他们的聪明才智让我感动，他们的勤勉好学让我感动，他们的锐意进取让我感动。总之，感动伴我一路学*，一路前行。这些感动化作内心的激情，催我奋进，促我成长。
现将所学精彩要点整理出来，与各位共勉。
1、教学要“回归学科教育的本原”
东北师范大学化学学院院长郑长龙教授说：化学教学要向生活回归，使学生体会到化学就是身边的那些熟悉的问题和事物。教师要从学科的本原上引导学生思考问题，引导学生走进化学，引导学会运用化学特有的宏观与微观相结合、动态与静态相结合的思维方式去学*化学，研究化学。要从学科高度看待所教内容；从整体上把握所教内容；要注意初高中知识的衔接
回归化学学科本原就是立足于学生，一切为了学生全面发展和终身发展，使化学教育贴*生活，回归社会。
2、“不愤不启，不悱不发。”
说到启发式教学，相信每位老师都有很多要说的话，也相信大家都和我一样，认为所谓的“启发”就是“教师启，学生发”，因此当我们遇到学生面对我们的问题没有反应时，常抱怨学生“启而不发”。
然而这次的国培研修，听了路海东教授的讲座，我这个从教二十年的老教师如梦初醒，原来所谓的启发不是“教师启，学生发”，而是“教师启，教师发。”教学中教师的“启”和“发”要适时适度，正如孔子所说“不愤不启，不悱不发。”教师的教学就是要设置有效的“愤”与“悱”的情境，当学生进入了学*的“愤”与“悱”的状态时，教师适时地进行“启”与“发”。只有这样才能真正调动学生的积极性，锻炼学生的思维能力，使学生真正成为学*的主人。
3、大声思维
即学生将自己的思考讲出来。学生在讲的过程中就会发现自己的思维是否完善，是否符合逻辑，因此“大声思维”既可锻炼学生的表达能力，又有助于学生完善自己体系。
4、化学是一门核心、创新与实用的科学。化学的核心是反应
*科学院院士冯守华指出：科学改变了人的认知，技术改变了生活生产方式，工程改变了世界。他认为学科是以“教学与积累”来传承、以“人与团队”来支撑、以“实验室与设备”为基础的知识体系。人们通过创造性的劳动，必将产生科学发现和技术发明，而这些技术发明只有转化为生产力，通过产业化形成资本，才能促进社会的进步和经济发展。
他说：化学是一门核心、创新和实用的科学，化学最重要的是创造新物质。化学不仅研究自然界的本质，而且创造出新分子、新催化剂以及具有特殊反应性的新化合物。化学科学通过合成优美而对称的分子，赋予人们创造的艺术。化学以新方式重排原子，赋予人们创造劳动的机会，而这正是其他学科所不能媲美的。他还指出了21世纪化学所面临的挑战，强调了化学与生物学、药物学、新功能材料设计与开发、环境保护、新能源开发、*等方面的重要关系。所以说化学学科即可促进社会的发展，又可为社会创造财富，是一门“核心”、“创新”、“实用”的学科。
5、化学*惯于从结构的观点看问题
冯院士从化学键到轨道杂化理论、价键理论、量子纠缠论等方面，介绍了合成化学的发展，例举了美日三位科学家共获20xx年诺贝尔化学奖的实例，指出“分子聚集体的科学是化学发展的方向”。
6、好奇心源于进取心，兴趣源于知识格局。
冯院士以Jamesparsons发明固体燃料、NikolaTesla两手握电击的火花、今年的诺贝尔物理学奖获得者在石墨烯材料方面的卓越研究等精彩的事例阐述了“好奇心”源于进取心，“兴趣”源于知识格局的道理，启迪我们要有进取心，要有深厚的知识基础。
7、物质的基本形态
通常我们认为物质有三种存在状态，即：气态、液态、固态。其实物质的存在形态远不止这三种。冯院士告诉我们设计新概念材料的基础就是发现和研制新的物态。随着科学技术的发展，人们已经发现物质的基本形态除气态、液态、固态之外，还有等离子态、玻色·爱因斯坦凝聚态、费米子凝聚态、激子凝聚态。其中第四、第五态已经被证实是存在的，第六、第七态还在论证中。
8、“Lessismore”的教育理念
“Lessismore。”是日本教育学家佐藤学在华东师大讲学时所说的一句话，即：“学*内容越少，学*的成果越多。”
回想我们的教学，为什么“讲了好多遍学生还是出错”？归结原因，就是我们“太热心”，说的'太多，不懂得“Lessismore”的魅力。
教训是惨痛的。在提倡生命化教学的今天，我们教师不能在独*堂，而应该把更多的时间给学生，要让学生有足够的时间去思考、消化、巩固知识；要让学生“大声思维”，展示自我，使学生在参与的过程中实现知识的自主建构。
9、“探究”可能有多种结果，而发现只有一种结果
“科学探究”既是课标的内容之一，也是学*化学的重要学*方式。我曾经认为自己教学中的探究活动还算是搞得有模有样，然而听了周仕东博士的讲座后我方明白，原来自己所谓的“探究”充其量不过是发现学*，即学生按照老师预设的提出问题、猜想假设、设计方案、实验验证、获得结论、交流讨论等等一系列的步骤，完成有关的任务，这看似很热闹，其实也只是验证了课本上或老师设计好的结论。这种“步调一致的结果”，完全没有学生自己创造的空间，学生创造力的培养就可想而知了。如何真正培养学生的探究能力，我们真应该好好想想。
10、今天的不方便是为了明天的更方便
“探究活动”费时费事，这是很多老师的同感，在暑期的远程研修中专家们也为我们做了详细的分析和解释，告诉我们“探究”的意义，在于培养学生的创新精神和实践能力，促进学生的终身发展。这次的国培研修，专家再次强调了“探究”的重要性。确实，从一节课、一个课题来看，“探究”确实需要花费很多时间，并且从短时间的效果来看，“探究”不一定能马上收到有效的成绩，但是从长远来看，“探究”绝对有利于学生能力的提高。在探究中，教师不要包办一切，要给学生足够的空间，让他们去尽情地想，尽情地问，尽情地去探索，要让他们在探索中获得知识和能力。学生有了这样的探究活动训练，日后遇到问题一定会知道该怎样处理，所以说：“今天的不方便是为了明天的更方便。”
11、中考成绩一定是动手写出来的
学生进行动脑思考只是会做，但不一定能做对，所以一定要让学生动手写以加深印象。当然动手写不是搞题海战术。
当然从专家那里所学到的远不止几段文字就能表达的，不过以上几点对我的触动最大，希望也能对各位有所帮助。
在这一段时间，在上级主管部门的组织下开展了全市初中教师远程研修活动，在这炎热的夏天，老师们怀着满腔的热情积极投入到了这次难得的学*机会中，有幸我也成为其中的一员。十天的研修学*即将告一段落，在这段时间中，我们初中化学教师学*了
1、初中化学新课程的整体分析；
2、指导学生从化学视角认识“身边的物质”；
3、引导学生探索物质构成的奥秘；
4、发展学生对化学变化的科学认识；
5、概念原理典型课例的教学设计；
6、STS教育与基于真实情境的教学；
7、科学探究与探究式教学；
8、化学*题研讨与*题教学；
9、初中化学总复*教学；
——初中数学的研修日志3篇
振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师，造就一支高素质的教师队伍，是实施科教兴国战略、实施可持续发展和全面实施素质教育及推进新课程改革的基本保证。为了适应现代教育的要求，教师教育教学能力提升工程培训，我有幸参加了这次培训学*，在学*过程中，我认真听取了各位领导及专家的精彩讲演，认真观看了海西教育网专题培训*台初中数学的每一个视频课件，认真做好了笔记，并在网上与学员一起互相交流、取长补短，共同学*。自己无论在思想认识及教育观念、教育理论和方法、教师业务素质及业务修养、新课程改革及教师的教学观等各方面都学到了很多东西，这对于改进我自身的教育教学工作有很大的帮助，也对推动我校的新一轮课程改革将起到很重要的作用。
一、树立良好的育人观、健康的学生观
传统的以传授知识为重点的教育模式已经不适应现代教育的发展要求，时代的发展、社会的进步对教师提出了新的挑战，教师要通过不断的学*、不断的发展逐步使自己成为专业性的人才，除了具备较强的专业知识和专业技能外，还要有有促进学生发展的教育观念，特别是在新课程下教师的角色将发生转变，将改变教师原先的拥有知识的权威者的形象，而侧重于对学*过程的组织、引导，并对自己的教学实践进行反思、研究，以取得更好的教育教学效果。具体的说应从以下几方面去改变自己的育人观。第一，教师要成为学生学*的促进者，促进以学*能力为重心的学生整个个性的和谐、健康发展。第二，教师要成为学生人生的引路人，在学生的成长道路上设置不同的路标，引导他们不断的向更高的目标前进。第三，教师要成为教育教学的研究者，教师在教学过程中要以研究者的心态置身于教学情景中，以研究者的眼光审视和分析教学理论与教学实践中的各种问题。第四教师要成为课程建设者和开发者，要改变以往的学科本位论和消极被动执行的做法，在课堂教学中使课程不断增值、不断丰富、不断完善。
要有一个健康的学生观，用发展的、变化的、全面的观点对待学生。学生是祖国未来的劳动者，学生是完整人格的人，不是装知识的容器。学生是有血有肉、有感情、有思想、多姿多彩的，教师的教学过程要成为与学生沟通感情的桥梁，教师要通过恰当的方式倾注对学生的爱心，批评、表扬总要让学生能够接受，才能形成一种融洽的师生感情。爱是面对学生的全体，不论成绩的好坏、表现的优劣，教师的爱都应是*等而持久、博大而宽厚的。关于后进生，要认识到，有差别是客观的，学生的能力是多方面的，不能苛求学生都成为自己这一科的人才；先进和后进是相对的，成功的教育是使学生共同提高，在教学中不能以同一标准对待每一位学生，要实行分层教学。我们要认真探讨转化后进生的规律和方法，以发展的眼光看待后进生，只要他们进步了，教育就成功了。
在具体的初中数学教学中尊重和承认每个学生的个性和价值，相信每一个学生都能够在数学上得到不同的发展，给所有学生提供公*和完整的学*数学的机会，应作好以下几点：
（1）尊重所有学生，承认学生的知识能力和发展水*不同，能根据学生的不同经历、特长和需要进行相应教育。
（2）承认每个学生都能学会数学，给所有学生提供学*知识和技能的*等机会，并能为每个学生寻找学*数学的最有效途径，不断向每个学生提出更高期望。
（3）了解每个学生的特长，知道学生在学*中会运用不同的方法。在设计教学时，考虑学生能力、兴趣、思维等多方面的不同特点，据此进行有针对性的指导，注重分层次教学和因材施教。努力防止学生掉队，保证每个学生都有进步。
（4）知道如何改变教学，以适应学生已有的技能和经验；知道如何树立学生信心，鼓励学生学会应用数学知识解决实际问题；让学生明白数学有助于智力发展，数学在未来生活中将起重要作用。
（5）善于通过观察、谈话、家访等形式及时了解学生的心理特点和思想变化，及时适当调整课程和教学策略，提高教学质量。
（6）充分认识学生的主体地位，引导学生自己多尝试着去观察对比、实验操作、分析思考，亲身经历数学知识的形成过程，掌握数学知识的基本框架体系与发展变化规律。
二、实施教育科研，搞好新课程的改革与实践
教师是学生学*的促进者，也应该是教育教学的研究者。我们处于教学第一线，直接面对问题，更有利于开展教育科研。脱离教学研究，对自身发展和教学发展都极其不利。
（1）认识到教师的任务不仅只是教学，教育科研更不仅是专家们的“专利”。先进的教育理念和教育模式都离不开教师的教学实践，我们不能总是把别人的或原有的理论和经验用于自己的教学。
（2）在教学过程中要以研究者的心态置身教学情景之中，以研究者的眼光审视和分析教学理论与教学实践中的各种问题，对自身行为进行反思，对出现的问题进行探究，对积累的经验进行总结，使其形成规律性认识。
（3）重视问题解决与研究。在教育教学活动中能及时发现问题、分析问题，并努力探求解决问题的途径与方法，使教育教学过程得到及时的调整，从而有效提高教学的质量和效益。
（4）在推进新课改的过程中，必然会遇到一些前所未有的新问题、新情况，要能在变迁与复杂的教育教学情景中进行独立思考和判断，并通过自己的研究寻找出最佳的教育教学行动策略和方案。
（5）要培养学生的创新思维和实践能力，教师应首先具有创新意识、创新能力和实践能力。执着的教育教学研究是教师持续进步的基础，是提高教学水*的关键，是创造性实施新课程的保证。
（6）要认识到教育教学研究的复杂性和长期性。要努力学*基础理论，借鉴先进经验，克服自身不足和各方面压力，执着追求教育教学新境界。
（7）主持或参与校级课题研究和校本研究，取得有价值的研究成果，研究报告通过结题鉴定或在县级以上会议交流、报刊发表。
三、不断探讨数学教学理论方法，使数学教学体系不断充实和完善
新的课程改革条件下，教学过程是一个系统工程教师应改变传统教学中的个人主义及封闭式教学模式，有意识的调动和利用各种条件和信息，应从以下几点去努力。
（1）我们要有谦虚的合作态度，积极使家庭和社会参与到对学生的教育中来，最大程度争取他们对教学的支持；积极与其他同事合作，相互尊重、相互学*、团结互助。有效协调人际关系和与他人沟通。除了与学生建立*等的、合作的、良好的师生关系外，还要与领导、同事、校外的学生、家长及其他人员保持适当沟通合作。承认家庭和社会的参与能使学生获得更丰富的学*经验，从而有助于教学目标的实现。积极创设不同的、开放的环境让家庭和社会成员参与到教学活动中。与同事共同研究教材教法和学情，合作设计教学程序。不同年级、不同学科的教师要相互配合，齐心协力培养学生。不仅要教好自己的学科，还要主动关心和积极配合其他教师的教学，使各学科、各年级有机融合，相互促进。具有为教育事业献身的精神和对学校高度负责的态度，通过相互讨论、定期检查、评价课程等方式，确保课程质量和教学价值。
（2）课程资源的开发和现代化技术的应用，认真选择和设计教学材料，充分开发相关的人力、物力、自然等资源，使用先进技术等途径，有力提高和拓展学生的数学理解力和数学应用能力。认识到教材不是唯一的课程资源，知道如何更好地“用教材”而不是“教教材”。依据课程标准，大力开发各种教学材料以及数学课程可以利用的各种教学资源、工具和场所，主要包括各种实践活动材料、录相光盘、数学家故事、教学案例及专家讲课等社会智力资源。利用各种教学资源丰富教学内容，实现教学目标。把计算器作为发展学生数学理解力的一种探索工具，积极提倡采用最新技术成果；把计算机和信息技术的应用作为发展学生操作和思维能力的一种手段，鼓励学生使用远程技术获得有用信息并与他人广泛交流。
通过远程培训专家们的视频讲座的学*，我学到了很多教育教学专业上细节的东西，包括*时容易忽略、和难以解决的问题。尤其是在新课改下针对不同的学困生，以及优生该怎样因材施教，有深刻的认识。如今的孩子，受社会和家庭影响很大，个体差异大，要实施素质教育，因材施教，必须以人为本，用爱心教育调节学生，使优生全面发展，后进生全面转化。
在岗以来，我教的班级都是*行班，*行班的孩子学困生居多，优生很少。我对他们的教育方法就是热爱学生，细节上就是教育中灌输爱心教育。
一、用爱心关注优生。
“优生”一般来说是比较听话、成绩好、守纪律、工作能力强的学生。因为他们优点多、表现突出，因而教师往往比较喜欢，甚至有偏爱的倾向。但是我们也看到“优生”有时也会存在一些很严重的问题。如：骄傲，脆弱，甚至价格缺陷，在日常教育教学中多注重爱心教育，用心去关注关爱他们。首先要克服偏爱。对优生评价要具体、不能笼统，更不能以一好代“三好”，而要评价他哪一点做得好，这样可避免学生形成以自我为中心的思想倾向。其次，要与学生多谈心多沟通，有意识的了解学生的思想动向，传达*等、服务、奉献、献爱心等观念。三要克服溺爱，要创造机会让“优等生”体会挫折，培养敢于面对现实和战胜困难的勇敢精神。四要以身作则，让他们学会合作，形成健全的人格。
二、用爱心感化后进生。
“后进生”是指那些智力和生理并无缺陷，但思想道德、学*成绩、非智力因素等方面暂时落后的学生，转化“后进生”是*行班教育教学最重要最有难度的问题。按照后进生的以下类型，对症下药，分类实施爱心教育，逐项转化。
1、对有攻击性的学生这样的学生爱打架、骂人，性格比较倔强、暴躁，容易惹事。他们多数是粗暴教育、“棍棒底下出孝子”、“不打不成才”的产物，在家里他们得不到尊重与关爱。我们要以礼相待，有了优点及时表扬，有了困难及时帮助，让他们觉得老师对他们这样好，再胡闹，有点太不通情理了。
2、对有偷摸行为的学生有偷摸行为的学生，大都是其基本物质和精神生活没有得到满足，我们首先要和家长取得联系，提高家长的认识水*，在力所能及的前提下，尽量满足学生的基本需求。其次，可以试着让其做些保管小物品、拿钥匙开门之类的事情，用教师的信任使他们找回自我，获得使别人信任的幸福体验，改掉身上的不良*惯。
3、对爱说谎的学生说谎型学生，多数是家长高压政策或老师“告状”的产物，为了免受皮肉之苦，或过多训斥，就用说谎来对付。对于这种情况，教师要积极地做家长的工作，共同关爱学生，同时正视客观事实，不能“拔苗助长”。其次，切实帮助他逐步提高学*成绩。三要教育学生诚实，脚踏实地地做人。
4、对懒惰的学生这种人不爱干活，也不爱动脑。有的是启蒙时家长或老师为其制定的'目标过高造成的，对他们，老师首先要严格管理，天天检查，时时督促，这样做既促使其不能再偷懒，又要让他感到老师的关爱。
5、对好动的学生这类学生大错不犯，小错不断，坐不住，上课时精力不集中，自控能力差。教师应从训练行为入手，可以培养他们一些业余爱好，如学画画、练书法、下棋等等，发现其兴趣爱好，逐渐养成坐得住的*惯。
十年的教学，热爱学生——这是我得出的缓解教育疲劳的最大的经验。有经验的老师都会有这样的体会，当学生意识到老师是真心爱护他关心他，为他操心时，无论你是耐心的帮助，还是严肃的批语甚至是必要的斥责，学生都会乐意接受。这就是所谓“亲其师，信其道”，相反，如果老师没有取得学生的信任，那么即使你教育目标正确，教育方法科学，教育也无法达到期望的结果。所以我认为，热爱学生是教育好学生的根本。在今后的工作中我将持之以恒，并不断学*，索取更多的教育经验，为教育事业奉献自己的微薄之力。
新时代呼唤新的教育理念，现代教师应当了解新的教育理念，只有用新理念指导实践，才会有新的教学方法，适应时代的要求。如果没有扎实的理论功底，不及时更新教育理念，很容易在改革的浪潮中迷失方向，在纷繁复杂的问题面前手足无措。虽然进行个人研修是辛苦的，但苦中有乐，它让我增长了不少教育教学见识，提升了自己的教育教学水*。为了更好地做好工作，现将本次研修工作做一回顾，并总结如下：
一、课堂教学的主体是学生，学生的主动参与是关键
通过本次研修学*，我们真正地认识到新课程倡导的自主学*、合作学*、探究性学*，都是以学生的积极参与为前提，没有学生的积极参与，就不可能有自主、探究、合作学*。实践证明，学生参与课堂教学的积极性，参与的深度与广度，直接影响着课堂教学的效果。每一个学生都发言就是参与吗?专家的观点是：“应该说，站起来发言是参与，但从表面上看，是一种行为的参与，关键要看学生的思维是否活跃，学生所回答的问题、提出的问题，是否建立在第一个问题的基础之上，每一个学生的发言是否会引起其他学生的思考;要看参与是不是主动、积极，是不是学生的自我需要;要看学生交往的状态，思维的状态，不能满足于学生都在发言，而要看学生有没有独立的思考。”
那么，怎样调动学生的“思维参与”呢?专家认为，应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理上的认知冲突，使学生处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。同时，教师要放权给学生，给他们想、做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。教师应当给学生时间和权利，让学生充分进行思考，给学生充分表达自己思维的机会，让学生放开说，并且让尽可能多的学生说。条件具备了，学生自然就会兴奋，参与的积极性就会高起来，参与度也会大大提高。只有积极、主动、兴奋地参与学*过程，个体才能得到发展。
二、转变思想，更新观念;积极研修，深刻感悟。
我积极投身网络研修的学*当中，切实做到了三个“自觉”：自觉参加上级组织的网络学*培训，自觉参加讨论，自觉上交作业。通过研修，使我明确了现代教育的本质，明确课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学*，从而明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，否则就要被时代所淘汰，增强了自身学*的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想，不断进行教学观念的更新，教学行为和学生的学*方式也有了根本性的改变。
远程研修培训，这是我人生历程中一段含义深刻的文化苦旅，也是生命与智慧迅即聚核与绽放的过程。我通过课程视频聆听了专家的专题讲座;通过课程文本加深了对专题的理解;通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革;通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒;没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系,都使自己对历史教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。
三、继续努力，力求完美。
我的研修虽然己取得了一些成绩，但仍有待加强和完善的内容，在今后的工作中，我将更加努力工作，为自身修养的提高而不懈努力。
(一)继续强化教师素质意识，树立终身学*观念。
(二)向名师、骨干教师和学科带头人迈进。在今后的工作中，我将克服惰性、力求勤性;克服无计划、力求有计划;通过各种学*，要力求解决教学中的实际问题，促进自己的健康成长，切实提高教学能力和业务水*，使自身稳步提高。
四、自主学*，交流研讨。
观摩研讨教师根据自己的专业发展阶段和自身面临的专业发展问题，自主选择和确定学*书目和学*内容，认真阅读，记好读书笔记;学校每学期要向教师推荐学*书目或文章，组织教师在自学的基础上开展交流研讨，分享提高。以年级组、教研组为单位，围绕一定的主题，定期组织教学观摩，开展以课例为载体的“说、做、评”系列校本研修活动。
五，师徒结对，实践反思。
充分挖掘本校优秀教师的示范和带动作用，发挥学校名师工作室的作用，加快新教师、年轻教师向合格教师和骨干教师转化的步伐。倡导反思性教学和教育叙事研究，引导教师定期撰写教学反思、教育叙事研究报告，并通过组织论坛、优秀案例评选等活动，分享教育智慧，提升教育境界。
六、课题研究，专题讲座。
——初中毕业季日志3篇
拿到毕业合影照片，看到一张张生动可爱的脸，心里才有一种踏实的感觉，因为我不再怕他们远走高飞，他们会在任何我需要他们的时候出现在我的面前，我可以尽情地看他们，直至疲倦。我给自己一个嘲笑，为这之前悄悄流淌的泪。
三年，我感谢这三年，感谢赋予我生命彩色的这群孩子。是他们在我遭受挫折，情感信仰处于低谷的时候走进了我的生活。他们唤醒了我天生的责任感和使命感，使我生命活力复苏。他们成了我生活的轴心，工作的重心，思想的核心，我的生命又重新有了重大意义，而不只是在消耗。三年来，他们给了我压力也给了我动力。三年，*惯了和他们朝夕相伴，*惯了利用一切空闲充电，*惯了在他们面前表现强大而在背后吃尽千辛万苦，*惯了看着他们年青自己也年轻起来。可以说是这群孩子塑造了一个新我，坚强、执着，并一天天地从内到外地丰富完美起来。
三年，八班，融入了我无尽的爱，也融入了他们无尽的爱，这样，我的生命无法不丰富起来。我成了“工作狂”的新成员，我也觉得自己不是太会生活，可是离开了他们我就更不会生活，因为只有这样我才觉得我是在干些什么。
人生中最宝贵，最难忘的时光，莫过于学生时代。
当同学们毕业跨出校门的那一刻，你也就真正的结束了自己的学业生涯。‘人过留名，雁过留声”同学们可以回过头来仔细想一想，自己来到我们学校的最初目标达到了没有。有的家长送同学来是为了学*一门技术，有的是为了改变*惯，学做人的，所以每一个家长对同学的期望值不同，达到期望值，你就成功了；没有达到时，你会自感惭愧。
所以说，所有即将毕业的同学们，虽然离毕业还有短短两个月的时间，为了不给自己的学业生涯留下任何遗憾，请做好下面的每件小事：
新的一天，新的开始，从第一声起床号响起，不要再犹豫，不要再赖床，做一个勤快的自己。快速集合，准备早操，因为朝阳总伴着同学们健康的体魄和嘹亮的口号升起。所以把身体练好，日复一日的工作需要我们最强健的身体去支撑。
早操过后，我们要洗漱，整理内务，打扫卫生。内务，卫生做得好，至少说明同学们能做好小事。“一屋不扫，何以扫天下”把小事做好，是你成就大事业的前提。
见到长辈，老师主动问好，善待身边的每一个人，心存一份感恩，你的心里永远充满阳光，你才能成为一个朋友多，受老师同学们欣赏的人。“心若无敌，人便无敌；心若有敌，天下皆敌。”讲的是心存感恩，心中没有敌人，所有的人才是你的朋友；心中有敌，天下的人都是你的敌人。
上课不迟到，让老师重新给自己一个定位，用实际行动向他们证明，我不是做事拖拉，时间观念差的学生。作业及时按质按量交上，向老师证明我是个认真求上进的好学生。
晚修了，保持安静，不再谈天说地，因为这样不但影响自己休息，而且影响他人休息。*说：‘不会休息的人就不会工作，’所以良好的休息是工作的保证。
“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”。
我用徐志摩的这句诗词结束这次**下的讲话。最后请即将踏上实*岗位和高考的同学们记住：“踏踏实实做事，老老实实做人”以后你的人生才能面朝大海，春暖花开。
毕业的礼堂的钟声早已向我们敲响了好几回，中考考试的结束，这也预示着我们初中生涯将随之告一段落，同时也提醒我们要和夕日要好的同学离开。
心中多的是舍不得，脑中徘徊着往日哪些记忆残影，一幕幕旧景回荡在脑海深处。
想起常为班级操心的班主任。
为了更好的管理班级，束手无策后，拿起愤怒的木棍，敲击着因为贪玩而犯错的学生。
炽热的疼痛，红肿的体肤，只是一个教训，希望能唤起内心深处的感知，一道道伤痕将铭记在心。
又叹气担任我们的各科老师。
他们尽职尽忠，在多少个劳苦奔波的夜晚，白炽的灯光下，翻阅着的可数的作业本正在批改，手挥着舞笔，多少不可数的心血凝注其中。我们要学会懂得感恩。
在忆回我们曾经走过的那些时日，欢声笑语的日记，我手舞翻阅着；运功场上矫健的身躯，奋勇的拼搏，协手迈向第一的顽强，我看到的是我们班的团结。圣诞晚会上的才艺表演，众人的欣笑，我看到的是我班的和谐，音乐课上的呐错歌喉，体育课上的强身健体，欣笑追逐。美术课上我们一起手绘着五彩缤纷……这写都是我们曾经一起走过的日子。
说在多的曾经也将已无法挽回，但曾经的记忆影象切永远深记，岁月的无情带走了许多东西，唯独洗切不了深思，我将记忆封存，因为是同学，陪我走过了几个季末。
——经典励志日志 (菁华6篇)
有没有发现一个怪现象，*古代口口相传的几大爱情故事的男主，都有点婆婆妈妈、优柔寡断，最后成为爱情的殉葬品。从梁山伯到董永，从贾宝玉到许仙。可以说*古代的爱情史，就是一部*男人优柔寡断的悲情史。这里面有个致命的因素，悲剧爱情中的男主大多阴柔，顾左右而言他，一到关键时候就掉链子，玩自责玩失踪玩迫不得已，之后再玩海誓山盟，有个毛用，今生都托付不了，来世变成蝴蝶又能如何，花间飞飞，风雨一来就死定了。
大美女林青霞与秦汉的爱情可谓是比琼瑶剧还曲折，分分合合，牵肠挂肚，结果终于等待秦汉离婚了，我们就盼着有情人终成眷属的时候，剧情却直转直下，嫁给了王老五刑李原，跌破影迷的隐形眼镜。其中缘由一直是个谜团，最*几年林青霞出书，秦汉出声，渐渐还原了真相。
原来，成为自由身的秦汉反而在婚姻上迟迟不肯给林美人一个承诺，优柔寡断在秦汉身上显现的特别典型。我去，琼瑶戏演多了吧，以为谈恋爱就跟演戏似的，假戏真做了才发现没考虑妥帖，果敢只有在生活里才知道他有多重要，尤其是一个男人。而秦汉独独缺失这个。更不耻的还在后面，最*秦先生发声说，他现在的妻子比林美人漂亮多了。听完这个声音，秦汉在我心里就统一了。一个优柔寡断的男人终究会给出一个白眼狼的理由。
林美人谈及自己的情伤时是这样说的：1991年拍《新龙门客栈》时正值她和秦汉的感情陷入低谷，那一年也成了她哭得最多的阶段：“人家说，孟姜女哭倒长城，我林青霞从敦煌哭到兰州，再从黄河哭到香港去医治眼睛”。最后终于拍到杀青戏，林青霞在寒风中坐了4个小时悄悄哭泣，不想被人发现，导演徐克从监视器里看到了这一幕，也颇感鼻酸地说：“青霞，是我不好。”而她则答：“不，是我命不好。”之后，林青霞很快选择嫁作人妇。林青霞给出的理由是：因为被他(刑李原)的果敢和真诚所打动，言语中是对秦汉懦弱行为的报复。由此看来，优柔寡断的男人是幸福生活的杀手，同时也是女人的不幸。优柔寡断不是温柔，是不负责任。
钱钟书和杨绛可谓是文坛泰斗级别的人物，在为人为文的果敢上也是后辈仰望的高山，*中，夫妻双双落难，尽管无数次受到造反派的隔离审查、挑拨离间。钱钟书果敢的说：我相信她。杨绛也是，年轻时候就暗恋她的费孝通，晚年时知道杨绛女儿丈夫双双离世的遭遇，来访。旧友重逢，交谈甚欢，但怕费老多想，送客人走得时候，杨绛果断的说：“楼梯不好走，你以后再不要知难而上了。”费老瞬间领悟了她的意思，从此彻底死了心。
拿破仑小时候是一个犹豫的孩子。但是他发现，他想要做的事情如果不马上去做或表态，就会失去。比如，爸爸问他想不想去姑妈家，他一犹豫，爸爸便带着其他人抽身走出家门，比如：继母问他要不要吃糕点，他一迟疑，糕点马上成了弟弟的美餐。这样的情况多了，他养成了一个*惯，当机立断，后来的事情大家都知道了。
果断是一种教养和能力，也是一种胸襟和气度。是当机立断的帅气和干练担当的底气。遇事要有谋略，行动果断不犹;得事当勇，直面可解，躲避难结。优柔寡断的人很难成功，因为总是前怕狼后怕虎，原地踏步不敢前进结果被毛驴踢之。
果断是一种自信，用在情感上，是重情重义、一言九鼎的气魄。用在事业上，是对周围环境的准确把握，认识和评估做出的决定。人在十字路口，总会有一个人站出来给明方向，或许，这个方向不准确，但我们果敢做出的决定，给修正预留了时间和机会，人生不怕走弯路，但最怕原地纠结。一个公司的经营决定性的环节是决策，美国著名的管理学家西蒙就曾经提出“管理就是决策”的著名论点。
人在世上，每一天都在探索，都需要果断的决定。即便做一个武断的莽汉，也比做一个犹豫不决的聪明人更快意人生。我的大爸一生都是想起什么做什么的人，他凭着自己的这股劲儿，走出了草原，去了自己想要去的地方，过了自己想要过的生活。而我的父亲，一生谨小慎微，一生生活在牧区，现在说起来都是遗憾。
我喜欢音乐，准备录歌的时候，从家人到朋友99是反对的，但是，我想就当做请朋友喝酒花了。结果，录了歌曲，交了朋友，成为我生活的乐趣，关键还争得了银子。我自己还没少了胳臂短了腿。有什么不好，再听那些当初反对的人，尽管是：凭着坎劲，无知无畏。但他至少为我的果断觉得不可思议!
大话西游里有句经典台词：曾经有一份真挚的感情摆在我的面前我没有珍惜，等我失去的时候才追悔莫及，人间最痛苦的事莫过于此，你的剑在我的咽喉上刺下去吧，不用在犹豫了!如果上天能给我一次再来一次的机会，我会对哪个女孩说三个字：我爱你，如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是一万年!这其实是优柔寡断的续集，再反悔有毛用。
最*《美人鱼》热播，都在集体盘点周星驰的几段感情，满篇都是追悔莫及，难道我的偶像你真的真的是至尊宝附体了吗?下一回决心吧，要知道，错过了就是永远。
果断的人一定敢于承担的人。两个人情感中，果断是担当;事业中，果断是魄力和胸襟;在一个团体中，果断是权威。一件事情做不做，什么时候做，该怎么做，都需要当机立断，晚了，机会没了，错了，重新来过。正所谓青山常在，柴不等人。
人生每天都是重新开始，我们能左右的就是出发还是等待。再不果断，秋天又来了!
心灵的净化需要内心的修炼，美好的人生源于美丽的心灵。
·看见别人有错，如果帮不了，不落井下石是一种善良;看见别人伤心，如果安慰不了，不幸灾乐祸是一种善良;看见别人有难，如果帮不了，不趁火打劫是一种善良;看到工作需要，如果帮不了，不帮倒忙是一种善良;可以不主动帮别人，但别人请求帮助时，只要是力所能及，请尽力!莫让请求帮助的人对这世界失望。
·抬头看天是一种方向，低头看路是一种清醒;抬头做事是一种勇气，低头做人是一种底气;抬头微笑是一种心态，低头看花是一种智慧;逆境时抬头是一种韧劲，顺境时低头是一种冷静;位卑时抬头是一种骨气，位高时低头是一种谦逊;失意时抬头是一种自信，得理时低头是一种宽容。对抬头与低头的选择是人生智慧的体现。
·这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。等待是人生最初的苍老，放弃是命运最糟的堕落。若前行，别怕痛，有些伤是人生的勋章;若拥有，莫惧失，聚散不过是浮生中的轮回。不要追求太甚，不必强求太多，不可奢求太众，接受无法接受的，你在成长;承受不该承受的，你已沧桑。
· 人，挣的是什么?有粮千担，也是一日三餐;有钱万贯，也是黑白一天;洋房十座，也是睡榻一间;宝车百乘，也是有愁有烦;*厚禄，也是每天上班;山珍海味，也是一副肚腩;荣华富贵，也是过眼云烟;权钱争到手了，幸福不见了;名声争到手了，健康不见了;非分的东西争到手了，心安不见了。
·相爱的时候需要的是真诚，争执的时候需要的是沟通，生气的时候需要的是冷静，愉快的时候需要的是分享，指责的时候需要的是谅解，困惑的时候需要的是开解，委屈的时候需要的是倾听，猜疑的时候需要的是交流，误解的时候需要的是宽容，其实在生活或婚姻中，事事较真的人决不会是个幸福快乐的人。
·夫妻之道：恋爱时彼此是崇拜者;交谈时彼此是知音;得意时彼此是吹牛对象;生气时彼此是出气筒;困难时彼此是咨询师;痛苦时彼此是安慰者;生病时彼此是护理;*时彼此各干各，保持适度距离。两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方，这就是包容。如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。
·婚姻中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦。从甜蜜到苦楚，从思念到埋怨，受了伤，结了疤，最终还是会留下痕迹。不要轻易转身，因为一转身，错过的可能就是一生的情缘。不要轻易放手，因为一放手，痛失的可能就是一世的姻缘。人是漂泊的船，家是温暖的岸，牵我的手，从心动到古稀，让彼此成为彼此的岸。
·我微笑的时候，如果你懂 ，握紧我的手对我微笑就够了，我哭泣的时候，如果你懂，借我一个肩膀静静陪我就够了，我委屈的时候，如果你懂，给我你的怀抱让我只在你面前脆弱。我任性的时候，如果你懂，就会包容，因为是你我才会任性。我沉默的时候，如果你懂，就会逗我，因为我喜欢你逗我的样子。我埋怨的时候，如果你懂，给我一个惊喜，让我感觉到被在乎和重视。我想你的时候，如果你懂，就会让我知道你也在想我。我累的时候，如果你懂，就让我靠在你的怀里静静的呆着。
·与老人沟通，不要忘了他的自尊;与男人沟通，不要忘了他的面子;与女人沟通，不要忘了她的情绪;与上级沟通，不要忘了他的尊严;与年轻人沟通，不要忘了他的直接;与儿童沟通，不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然会处处碰壁;因地制宜，因人而异，才能四海通达。
·你有权发怒，但不应践踏别人的尊严;你有权失败，但不应自暴自弃;你有权争取成功，但不应以牺牲他人为代价;你有权要求争议，但不应以复仇为手段。你有权要求生活得更美好，但不应以今天的欺骗来捡取明天的快乐。谁能永远顺利?人性的悲哀不在于输，而在于输不起。
·常常会产生需要解释点什么的想法，然而一旦解释起来，却发现任何解释都是那么苍白无力，甚至还会越描越黑。这世上故意颠倒黑白、指鹿为马之徒毕竟是少数，如果遇上了，解释也没用。只要你勤于修身、严于律己、堂堂正正、清清白白、不以小善而不为，不以恶小而为之。做人不需要解释，便是智者的选择。
·不要把别人的善良，认为是软弱。因为善良是本性，做人不能为恶。不要把别人的忍让，认为是退缩。因为忍一忍风*浪静，让一让海阔天空。不要把别人的宽容，认为是怯懦。因为宽容是美德，美德没有错。不要把别人的饶恕，认为是没原则。因为得饶人时且饶人，不能把事做绝了。不要把别人的真诚，认为是天真。因为违心奉承是应付，忠言逆耳是负责。不要把别人的重情，笑话为执着。因为欺骗没有好下场，背叛没有好结果。不要把别人的厚道，认为是笨拙。因为厚德能载物，助人能快乐。
·有时，人难免多心。心眼一多，许多小事就跟著过敏，於是别人多看你一眼，你便觉得他对你有意;少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
·站在人生的路口，常常徘徊不定、犹豫不决，陷入进退两难的境地。影响我们选择的，既不是事情过于复杂，也不是自己的判断力不够，而是对即将放弃的选择心有不甘。许多人不是没有好机会，而是没有好观念;不是不接受新观念，而是不愿意抛弃旧观念。能决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度;能决定明天的不是明天，而是今天对生活的作为。我们的今天是由过去决定，我们的明天则是由今天决定。
·朋友不比高低，相互真诚就好。相貌不比美丑，心态*衡就好。为人不比名利，自尊自爱就好。房子不比宽窄，住得温馨就好。车子不比有无，一路*安就好。票子不比多少，够花够用就好。吃穿不比贵贱，身体健康就好。日子不比贫富，活得开心就好。工作不比岗位，爱岗敬业就好。做事不比圆滑，问心无愧就好。
·自己把自己征服了，是一种人生的成熟，自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己满足了，是一种精神的享受;自己把自己否定了，是一种品格的超越。人生的快乐，就是走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，被他人超越不失志。
· 谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错;谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠*，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者终无志;谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远。
·跟自己说声对不起，因为让自己不开心。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人一再难为自己。跟自己说声对不起，因为总是莫名的伤感、颓废。跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起，因为倔强让自己一再受伤。跟自己说声对不起，因为总是和别人说对不起，而忘了自己。跟自己说声对不起，因为很多事、物都没有好好珍惜。生活还要继续。只是想让自己不要难过，只是希望不用再伪装，所以，现在微笑着原谅自己。
·生活的真谛在于理解;生活的诀窍在于理智;生活的理想在于远大;生活的艺术在于和谐;生活的步履在于踏实;生活的乐趣在于追求;生活的安乐在于*淡;生活的烦恼在于心态;生活的质量在于养身;生活的价值在于细节;生活的意义在于美好;生活的追求在于完美;生活的全部在于今天。
·心缺自尊，言行必卑贱;心缺敬畏，言行必随便;心缺诚实，言行必虚妄;心缺涵养，言行必粗陋;心缺教化，言行必无礼;心缺知识，言行必愚钝;心缺良善，言行必恶毒;心缺美德，言行必下流。心是一杆秤，秤出的是自己的言行;言行是一面镜，映出的是自己的心灵，心灵美则言行美，人生会更美好!
人生是什么?人的一生，不过是短短的几十年，不管是谁，谁也逃不过命运的安排。
命运又是什么，是一个人的追求。你追求过什么，一个爱自己的人，一段不能忘却的感情，也有人追求过金钱，追求过功利…
但是什么才能让我们在离开这个世界的时候在心中对自己说：我追求过，我没有后悔过我的追求，这就是人生。人生有的时候就是一场戏。有高潮，有低谷。每个人在这场戏中的角色是不同的，有的人是主角，有的人是配角。并不是主角就一定有好戏，配角也有出彩的时候。与人相处，要追求一个淡字，就如水一样，无形却能演变五彩缤纷，无味却能演绎万味俱佳。
因为淡，淡久生香，所以绵长，既不累心，又可悦人。因为淡，远离了功利，跳出了诱惑，赋情感以本真，予生活的原味;在尘世中浮沉不变色，在众生中穿梭不迷失。这种淡然如水的友情，虽然少了波澜，但也规避了灾难。生命中那些得不到的、握不住的，都要学会放下。
“提起千斤重，放下二两轻”，一念放下，万般自在。所谓放下，就是要放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执著和顽固的偏执。风起时，笑看落花;风停时，淡看天际。懂得放下，生命才会更加完美。不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
世上没有完美的事，也没有完美的人。不该发生不该发生的事，在常态之中遇非常之人。再厚的云，也会被风吹散;再大的困难，也终究会过去;再长的夜，也会迎来光明。
真正的智者，要知道在何处，能做何事，该做何事?你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公*，你想要最好，就一定会给你最痛。
能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。
越走越长的是远方，越走越短的是人生，
越走越深的是亲情，越走越浅的是爱情，
越走越急的是岁月，越走越慢的是希望，
越走越多的是年龄，越走越少的是时间，
越走越远的是梦想，越走越*的是坟墓，
越走越明白的是道路，越走越糊涂的是方向。
最难打开的是心门，最难走的路是心路，
最难过的桥是心桥，最难调整的是心态。
世界上最难干的工程，就是改造人的内心世界!手指脏了，大可不必砍掉;帽子小了，大可不必把头削掉。当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。
人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下;有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌;放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。
人活着不是靠身体，而是靠心，这是真的。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体——你每天的所得所失。如果你的'心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的;如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们心情的，不是别人，而是自己。
现在的你，整天抱着手机和电脑上网，每天都抱怨着自己的时间不够用。可是你有没有想过，在你上网的这段时间里面，别人在干什么，工作还是学*。你把你大部分的时间花在网络上，而别人却在你闲心上网的时候努力的拼搏着。
当你醒悟，如果当年的我更加努力一把，那么现在会是什么样，一定会比现在好的吧。可是当你想到这些的 时候，有没有想过，既然你现在有为何当初不努力一点的醒悟，为何不从现在开始就努力？
你说现在的时间还早，等我今天上网玩够，然后就开始认真的学*、工作。于是你选择把你手里面的东西搁在一边，等待着明天的到来，可是当明天到来的时候，你依旧这么想，想着反正时间还多，浪费一天也不算的是什么大事。
可是你忘，在你挥霍这一天的同时，别人比你更加努力一把，你每每把时间往后延迟的时候，别人都在努力。在你贪玩的时候，别人在努力。在你嗜睡的时候，别人已经起床开始锻炼身体。当你吃着大鱼大肉的时候，别人正在进行均衡的套餐。
所以，当你埋怨自己瞌睡越来越多的时候，当你埋怨自己的身体越来越差的时候，当你埋怨自己的体型越来越肥胖的时候，想想别人在干什么。
所以当你想给自己一个放松的理由的时候，请告诉自己，这个世界，没有明天。如果你想把所有的事放在明天，你想把你所有的努力放在明天的时候，或许你已经看不见明天初升的太阳。
我知道你们一直瞧不起我
我知道我家里没钱
我知道你们一直嘲笑我
从第一次你们怀疑我偷钱开始 我就发誓这笔账我迟早要还的 我会还给你们的
我的自尊心从那时候起变得一文不值
我恨
恨你们对我的差别待遇
我没有妈妈 一直很天真觉得不管你们怎么说怎么做都是为我好
你们每骂我一次 每侮辱我一次
是不是觉得特别爽啊
是不是觉得我像个笑话啊
明明你们在践踏我的自尊心
我却还笑着说你们是对我好
我都记住了 记在心里 流在血液里
你们会后悔的
一定会的
很多年前，我寄身西南一座小城念中学，绿树环绕，学校后面一条修建于上世纪70年代的人工运河让我心境宁静。那年我十五岁，在并不懂得孤独的年纪，却依旧有着几许寂寞。城市繁华如水，万人如海一身藏。就在那些岁月里，我读到了一位作家的《爱与孤独》，那些满含哲理的语句早已忘记，但一直记下的是这本书的名字。没有想到在十多年后，网络流行语言也有了：我吃的不是面条，是寂寞。最*更流行起来：人生是一出“杯具”。初看不过网友的恶搞，可再回头一想，其实不过是我们周遭的现实生活让人们感到惶惑与忧伤。为什么这十年来怀旧的影视作品如此走俏，套用一下网络语式：怀的不是旧，怀的是温情。从心理学上，一个社会缺少什么，人们就特别渴望这些稀少的东西。人们怀念了八十年代，再怀念“”里的上山下乡。怀念固然没有错，但生活总是向前。人生的事，除开生死是大事，其他都是闲事。
人生最紧要的不过是爱与孤独。爱让我们有勇气在这并不完美的世间活下去，我一直忘不了年少时节读过的小说《*凡的世界》里田晓霞与孙少*的爱情故事，浪漫得让人辛酸，遗憾得让人心碎。人应该有寻找美好的勇气和希望，虽然他们失败了，但却是败给了命运。爱不仅是男女私情，有亲情之爱，有友情之爱，有陌生人之间的善意，这些都是爱，这让我们生活充满了温情。即使在这个年代，我们依旧不缺少爱，只要我们用心体会着，感谢那些我们知道或不知道的帮助过我们的人。
如果说爱是人性的光亮，那么孤独就是黑夜的柔软。人生的体验不过由这两者组成。孤独意味着独自面对自我，与自我对话，真实地审视丰富的心境与无聊的时光。是的，每个人都有过无聊的时刻，这没有什么不好承认的。问题是怎样面对孤独的自我。我一直喜欢在书店里溜达，那里有一种丰富的孤独。那些书本里蕴涵着人生的秘密，那些与你匆匆而过的人们，其实与你一样，在内心深处都有一颗敏感的心灵。人们说，这是一个信息过剩的时代，其实也不对，你知道什么是爱，又是否能真正去爱人呢？你是否真正从容地面对过孤独，你是否真正漫游过孤独之河呢？这些我们可以不去想，却始终困绕着我们的心灵。
当你真正从容了，内在世界也就真正安宁了，面对生命的变幻如云，也能安然若是了。最*与一个朋友通话，谈到____，谈到佛家。我说我更喜欢佛家的学说，而不太热爱基督____念。他说佛教不过是一场虚无，我说谁又能证明人生不是一场虚无呢。虚无不是让你为所欲为，虚无是让你感受人生的渺小，对此岸生活抱有一份悲悯心，怜人怜己而已。所谓无上清凉，不过是参透之后的明净。
——初中教师研修日志 (菁华5篇)
这次的体育研修我有很大的感触，也有很多的想法。
努力激发培养学生学*兴趣，使学生享受学*的乐趣，是体育教学的任务之一，也是减轻学生负担提高课堂教学质量的有效途径。托尔斯泰曾经说过：“成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学*的兴趣。”怎样激发．培养学生的学*兴趣呢？现将自己的点滴体会浅谈如下：
一、巧设悬念诱兴趣
悬念是对一个问题还没有得到答案的焦虑心理，它是学生对新知识企盼的兴趣来源。在教学中抓住学生的心理特征及认识规律，结合体育学科的特点，巧设悬念，诱发学生学*兴趣，使学生产生强烈的求知欲。如在教《绪言》一节时可向学生展示体育科学的发展历史和21世纪化学发展的宏伟蓝图，介绍体育与人类生存和社会文明的重大关系，使学生体验“处处有体育”的真情实感，与此同时巧妙地配合体育训练设置问题，使学生在“观察-----惊叹------疑问”中感受体育世界的神秘和新奇，使他们从一开始就向往学*体育，增强对体育学科的兴趣。
另外，在每节课的导入时，也可以联系实际设计一些与知识有关，并且学生熟悉的生活，实验现象的问题或者实验，作为悬念，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。
二、诱导探究激兴趣
诱导探究，培养学生科学态度，科学的学*方法，能力及创新精神，是体育学的重要任务，也是最终目的。在教学过程中，必须考虑到学生通过多种途径（操作、观察、设计、讨论等）寻找问题的'答案，进一步探索新知识的兴趣，整个环节应该在教师的启发诱导下，以思维为主线，视听并举，深思结合，让学生动口、动脑、动手，调动多种感官参与感知活动，激发探究体育知识的兴趣。不但大大激发了学生的学*兴趣，而且培养了学生科学的态度和探究问题的方法，效果甚佳。
三、研讨释疑增兴趣
学生通过学*一些疑问已经解决，但同时又会产生或提出一些新的问题。学生在探究新问题的过程中，看到了什么，听到了什么，怎么去做，受到了什么启发都会反馈出来，甚至争论不休。此时，教师只要给以恰当的诱导、点拨，让学生充分发表意见，开展热烈的讨论、认真思考、质疑辩难，使探究更深入，这样学生获得的知识就会更加全面，更加深刻，其科学的学*态度就会得到培养和提高。这样一环扣一环，步步设疑，步步深入，步步点拨，使学生参与整个学*过程中增强了学生学*兴趣，成功的喜乐。使学生情绪倍增，效果良好。
总之，在教学中要不断地总结，不断改进教学方法，优化课堂教学过程，优化练体育训练，充分利用实验电教手段，积极开体育展活动课，充分调动学生积极性，激发、培养学生学*的兴趣，使学生享受学*知识的乐趣，从内心体会到学*的愉快。变“强制性”教学活动为“主动性参与”教学活动。只有这样才能真正提高课堂教学质量，减轻学生负担，提高学生的身体素质及能力。
(一)自主学*
众所周知，我们历史学科在初中阶段所有学科中的地位，如果要求学生回家去以后预*完全就是不切实际的想法，可是，我们的课改如果没有学生的自学，要在课堂上展示那简直就是天方夜谭。又鉴于我们历史学科每周两节课时的原因，最后，我们一致商议每周用后面一节课时间预*下周要展示的两课的内容，完成学案，老师给与简单的点拨和提示，让学生自己根据所学知识，在一节课内展示两课的内容。想象是丰满的，现实是骨干的，结果，几周下来，由于我们学校学生的“自然条件”限制，所以，一节课只能预*一课，有时甚至一课预*起来也有很大的问题。更不用说课堂展示了，不要说拓展，就是基础知识讲起来都成问题，如此下去，我们的教学如何推进，任务怎么能完成?我们历史教研组的老师们陷入了沉思，第一步还没有迈出，就遇到了如此大的困难，还有三步我们如何能迈出步子?
于是，我们又开始了新一轮的找寻途径的历程。这一次我们决定首先在历史课的前一天布置预*任务，要求学生只需要完成学案上面的基础知识部分内容，其余内容在课堂上完成。同时，上课时，首先用几分钟时间让学生互查基础知识的完成情况，并提出预*问题，老师进行解决。这一次，效果明显比前一次好多了，由于学生的互帮互助，基础知识的完成情况不错，但是学生基本不能提出问题，最后仍然是被老师牵着鼻子来完成学*内容的。在我们相互听课后，我们再一次对预*课进行了思考，如何引导学生提出问题，主动学*呢?
老师们又开始了新的探寻。有设置预*问题的，有推荐阅读资料的，有-------直到今天，我们仍在进一步的探寻中。我们希望能找到一个好的预*方法，因为，小组合作学*，预*时关键。只有学生预*好了，才能有课堂的展示，才能有问题的生成，才能有思维的碰撞，不然，一切都是空谈。
(2)交流展示
这个步骤是在做好“自主学*”的基础上开展的学生组内和组间进行的交流和展示的活动。这一步骤主要是为了训练学生的语言表达能力和交流合作能力。为了能有效地走好这一步，我们历史组的老师们又进行了辛苦的摸索。
首先，我们仿照我们学*的杜郎口中学和綦江模式进行，结果，我们的学生们根本不具备此种表达能力，就算是好不容易抽起来一个能说清楚一点的，都只是个别，不可能一个班级每一个学科就只发展这几名学生啊?如何能让更多的学生动起来?这时候，我们首先想到了学*，让学生们也进行一下学*。我们把外出学*录制的学生们上课的影像资料放给学生们看，并且边看边给学生讲解，哪一个步骤应该怎样做，如何做能做的更好，让学生们整体感知了原来我们也可以做的这样好，树立了自信。于是，又开始了第二轮的“交流”。这一次，要比第一次好些了，可是在交流的时候，其余学生的状态还不是很好，能够体会如何交流的学生还不是很多，怎么办?培训!进行“职业培训”!我们开始对每个学*小组的组长进行特别的培训，培训每个阶段组长应该怎么做，组员应该怎么做，如何能把小组管理得更好等等，经过这次组长培训和小组成员培训相结合，学生们整体改变很大，上课交流时状态也好多了。可是，这样的状态始终不能坚持如一，如何能让学生状态长期保持，这又与我们班级的考评机制有很大的关系。
当教师，是我自己的选择，当地理教师，却是凭着自己的喜欢，而且一干就是二十多年。二十多年来，不断完善自我，开拓教学新路，努力形成自己的教学特色，是我始终追求的目标。学生时代的亲身经历，使我深知一名在教学上业务精通，语言生动，思维敏捷，知识渊博的老师，就一定能赢得学生的尊敬。为此，我不敢有丝毫的懈怠。熟悉教材，熟悉学生，针对不同年龄的学生的心理特点和能力水*，针对不同的教学要求，采用合适的教学方法和语言表述，是我多年不断钻研和尝试的方向。回想走过的路，条件简陋也好，设备现代化也好，有几条教学原则我却是始终坚持，也算是我的教学风格吧。
一、始终带着微笑进课堂。
常言道：亲其师而信其道。地理教师任课班级多，每周课时少，所以要充分利用每一节课去熟悉、去亲*自己所教的学生，微笑是最好的交流工具。微笑可以是鼓励，微笑可以是提醒，微笑可以是欣赏，如运用得当，在师生之间，微笑永远是一种双赢。我相信，如果用关爱、宽容、乐观向上的人格魅力在师生之间营造一种和谐的、真诚的、相互理解和信任的情感氛围，课堂上就不会有对抗，学*应该是愉快的。地理教师还要善于挖掘教材中的道德情感、自然情感和兴趣情感，以此去感染学生，引起其情感的共鸣，产生学*的动力。总之，重视师生间情感的交流，使地理课成为学生喜爱的学科，并以此达到教育的`目的，一直是我努力的方向。
二、始终重视新课导入的设计。
一直相信：好的开头便是成功的一半!所以我在新课的导入方面颇费心思。由于地理课特别贴*生活，新课的导入就有了丰富多彩的素材：一个小故事，一首优美的旋律，几句脍炙人口的诗文，一道设计巧妙的问题，几幅紧扣主体的图片，一组扣人心弦的镜头，都可以一下抓住学生的心，触动学生思维的网。为此我喜欢看书，喜欢读报，喜欢电视，喜欢旅游，*惯用地理人敏锐的目光去收集可以活跃课堂、充实头脑的资料。建议关注中央10套科教频道，正大综艺也不错，它们是最便捷的地理资源库。
三、始终坚持让学生参与进来。
熟练地运用地图是地理学*应掌握的基本技能，早在八十年代初，我的地理课堂上的指图、读图就已经由学生代劳了，那时没有*政区的拼图，我就带头用硬纸板做了个大拼图，于是学生们就每人做了个小拼图，*区域学*就有学生介绍家乡的课堂安排。现在，教学资源日益丰富，尤其是新教材，不仅给学生活动提供了空间，也给教师提供了组织活动的参考，甚至也给学生自主参与提供了参考，我的许多课上，都有学生主动提供来的资料、图片、邮票、钱币、照片等作教参或教具。当然，这些都和教师的榜样和鼓励作用分不开。凡是学生能做的、能想的、能画的、能填的、能讲的，就放手让尽多的学生参与到教学中来，是我一贯的做法，更是现代教育的方向。
我一直认为，中学地理是一门生存规则课，它承担着向未来的建设者介绍人类的家园，宣传自然的法则，倡导人地和谐的重任。我们的地球家园更需要有地理头脑的家庭成员。我为自己是这样的一名“布道者”或说“宣传员”而自豪。让我的学生们喜欢地理，给我的学生们装上地理的头脑，是我的执著，是我的追求。
体育与健康课我注重贯彻新课改精神，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识。以学生为主体、培养实践能力和创新意识。在教学中注重构件学生的主体地位，同时充分发挥教师的主导作用，关注个体差异和不同需要，确保每一个学生都受益。鼓励和引导学生在课堂中积极动脑、互相协作、互相研究，创设宽松和谐的教学氛围，使学生的身心和谐发展。是此课的指导思想。
通过这一个多月的学*，使我越发感到教师要做一名优秀教师必须具备有一泉源源不断清澈新鲜的活水。几位专家讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。只有不断的学*，不断的提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。今后，我一定要加强学*，把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学*，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。
在继续教育学*中的过程中，我坚持每天进行网上学*，认真观看各个专家的视频录象，通过学*，解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，同时也结识了许多优秀的教师，开阔了视野，充实了自己。我也更加珍惜这次学*机会。我通过课程视频聆听了专家的专题讲座；通过课程文本加深了对专题的理解；通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革；通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。
通过这段时间的研修学*我对我以后的教学工作方向有了更进一步的认识：
一、面向全体学生，为学生全面发展和终身发展奠定基础。
1、在体育教学中创设各种情景，调动学生的学*激情，对他们在学*过程中的失误和错误采取宽容的态度。
2、为学生提供自主学*和合作练*的机会，以及充分表现和自我发展的一个空间。
3、鼓励学生通过体验、实践、合作、探索等方式，发展走、跑、跳、透的身体素质能力。
4、在教学中教学方法要多种多样，创造条件让学生能够探究他们自己的一些问题，并自主解决问题。
二、关注学生情感，创造民主、和谐的教学气氛。
学生只有对自己、对体育课有积极的情态，才能保持体育学*的动力，单调的教学方法，不仅会影响学*的效果，还会影响学生的学*兴趣，积极性是学好体育课的重要因素，因此我努力创造宽松民主、和谐的教学空间，做到：
1、尊重每个学生，积极鼓励他们在学*中的尝试，保护他们的自尊心和积极性。
2、把体育教学与情态有机地结合起来，创造各种合作学*的活动，促进学生互相学*，互相帮助，体验成就感，发展合作精神。
3、关注学*有困难的或性格内向的学生，尽可能地为他们创造讲话的机会。
4、建立融洽、民主的师生交流渠道，经常和学生一起反思学*过程和学*效果，互相鼓励和帮助，做到教学相关。
三、加强对学生学*策略的指导，让他们在学*和适用的过程中逐步学会如何学*做到：
1、积极创造条件，让学生参与到练*小组的学*中来。
2、引导学生创编练*的方法进行学*。
3、引导学生在学*过程中，进行自我评价，并根据需要调整自己的学*目标和学*策略。
（一）自主学*
众所周知，我们历史学科在初中阶段所有学科中的地位，如果要求学生回家去以后预*完全就是不切实际的想法，可是，我们的课改如果没有学生的自学，要在课堂上展示那简直就是天方夜谭。又鉴于我们历史学科每周两节课时的原因，最后，我们一致商议每周用后面一节课时间预*下周要展示的两课的内容，完成学案，老师给与简单的点拨和提示，让学生自己根据所学知识，在一节课内展示两课的内容。想象是丰满的，现实是骨干的，结果，几周下来，由于我们学校学生的“自然条件”限制，所以，一节课只能预*一课，有时甚至一课预*起来也有很大的问题。更不用说课堂展示了，不要说拓展，就是基础知识讲起来都成问题，如此下去，我们的教学如何推进，任务怎么能完成？我们历史教研组的老师们陷入了沉思，第一步还没有迈出，就遇到了如此大的困难，还有三步我们如何能迈出步子？
于是，我们又开始了新一轮的找寻途径的历程。这一次我们决定首先在历史课的前一天布置预*任务，要求学生只需要完成学案上面的基础知识部分内容，其余内容在课堂上完成。同时，上课时，首先用几分钟时间让学生互查基础知识的完成情况，并提出预*问题，老师进行解决。这一次，效果明显比前一次好多了，由于学生的互帮互助，基础知识的完成情况不错，但是学生基本不能提出问题，最后仍然是被老师牵着鼻子来完成学*内容的。在我们相互听课后，我们再一次对预*课进行了思考，如何引导学生提出问题，主动学*呢？
老师们又开始了新的探寻。有设置预*问题的，有推荐阅读资料的，有———————直到今天，我们仍在进一步的探寻中。我们希望能找到一个好的预*方法，因为，小组合作学*，预*时关键。只有学生预*好了，才能有课堂的展示，才能有问题的生成，才能有思维的碰撞，不然，一切都是空谈。
（二）交流展示
这个步骤是在做好“自主学*”的基础上开展的学生组内和组间进行的交流和展示的活动。这一步骤主要是为了训练学生的语言表达能力和交流合作能力。为了能有效地走好这一步，我们历史组的老师们又进行了辛苦的摸索。
首先，我们仿照我们学*的杜郎口中学和綦江模式进行，结果，我们的学生们根本不具备此种表达能力，就算是好不容易抽起来一个能说清楚一点的，都只是个别，不可能一个班级每一个学科就只发展这几名学生啊？如何能让更多的学生动起来？这时候，我们首先想到了学*，让学生们也进行一下学*。我们把外出学*录制的学生们上课的影像资料放给学生们看，并且边看边给学生讲解，哪一个步骤应该怎样做，如何做能做的更好，让学生们整体感知了原来我们也可以做的这样好，树立了自信。于是，又开始了第二轮的“交流”。这一次，要比第一次好些了，可是在交流的时候，其余学生的状态还不是很好，能够体会如何交流的学生还不是很多，怎么办？培训！进行“职业培训”！我们开始对每个学*小组的组长进行特别的培训，培训每个阶段组长应该怎么做，组员应该怎么做，如何能把小组管理得更好等等，经过这次组长培训和小组成员培训相结合，学生们整体改变很大，上课交流时状态也好多了。可是，这样的状态始终不能坚持如一，如何能让学生状态长期保持，这又与我们班级的考评机制有很大的关系。
——初中语文研修日志 (菁华5篇)
通过芦溪中学继续教育培训、交流，结合自己的教学实践，收到了比较好的效果，通过这次的研修，我的教育教学理念在发生着变化，促使不断反思自己，同时对教育教学工作也有了一种新的理解。
一、研修解决了教学中许多疑难问题。
在这次研修过程中，我坚持每天进行网上学*，认真观看各个专家的视频录象，通过学*，解决了在实际教学中遇到的很多疑难问题，使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升，驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高，同时更新了教育理论，丰富了教学经验，为今后从事数学教学和班级管理工作、进一步提高课堂教学效果打下了良好的基础。同时也开阔了视野，充实了自已。
二、研修，提高了自身的业务素质
我积极投身网络研修的学*当中，切实做到了三个自觉：自觉参加上级组织的网络学*培训，自觉参加讨论，自觉上交作业。通过研修，使我更熟练了课堂教学设计的新方法、新思路；明确了现代教育的本质及课改给教师提出的高要求；明确了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，扎实的教学基本功，增强了自身学*的紧迫性，危机感和责任感，树立了“以学生发展为本”的教育思想。
三、通过研修，引发了自己多层面的思考及深刻的感悟。
我积极参加网络研修培训，聆听专家的讲座，细心琢磨每一节的课程资源，对语文几大版块的教学有了全新的认识和思考，如：阅读教学不能很好落实读的问题，作文教学中轻真情实感表达的问题。对做怎样一个教师有更深刻的感悟：如何做有魅力的语文教师？如何做反思型的语文教师？如何做研究型的语文教师？所以这次学*是我人生历程中一段含义深刻的文化旅程，也是生命与智慧绽放的过程。我通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革；通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。
四、通过研修，激发了动力，加快了继续努力、力求完美的步伐
我的研修虽然己取得了一些成绩，但仍有待加强和完善的内容，研修的动力将驱使自己，在今后的工作中，不断克服惰性、无计划性，要通过各种学*，力求解决教学中的实际问题，促进自己的健康成长，切实为提高教学能力和业务水*而不懈努力。继续强化教师素质意识，树立终身学*观念，向名师迈进，在教学实践中不断反思、总结、完善，争取有更多的、更新的教研成果。
总之，在这次芦溪中学继续教育培训研修中的收获是沉甸甸的。对于现在已经尝到了网络研修甜头的我来说，在今后的'工作中会更加积极、主动地参与到网络研修中来，不断的提高自己的教育教学能力，经常性的进行研修，并且要肯下苦工夫，勤于钻研，同大家一起在教育教学改革中健康、快乐的成长！。
时间过得真快，眼看国培学*即将结束，回顾走过的历程，我觉得自己要学的太多，但遗憾的是培训学*时间太短，不免有些遗憾。这次培训，能与各位专家、教育同仁，一起学*、探讨、交流，我深感荣幸。在为期短短的两个月的学*时间里，我认真聆听了专家们的精彩讲座，并积极参与了网上听课、答题、评论、浏览、推荐和交流(包括专家交流)等活动，从中受益匪浅，感受颇深。通过和班级学员交流，大家获得许多共识，现将国培研修学*结如下：
一、提高教育思想，更新教育观念
在为期将*两个月的培训学*里，让我的教育思想得到了提升，真是“一训”惊醒梦中人，我深深地发现教育是需要远见卓识的。这次培训，各位专家的精彩讲座，阐述了他(她)们对中学语文教学的独特见解，和对新课程的各种看法，并对中学语文教学思想、方法进行了探讨，向我们介绍了比较前沿的教育理论知识，以及如何开展课例、反思研究。各位专家的亲身体验，从国内教育到国外理念，让我犹如呼吸到清新的空气，为之振奋。
二、充实理论学*，不断应用实践
作为一名中学语文骨干教师，我努力把学*的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导*时的语文教育教学工作。在培训过程中，我把自身对语文新课程标准的理解与组内的老师交流，用新的教学理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。
三、打破教学常规，创新教学艺术
以前我们的教学虽然有前辈的指导，有可借鉴的方法、经验，但是与他人的切磋交流较少，因而教学方法也是较传统，保守。通过新课程培训我们认识到了新教学教法和设计的新理念。
第一，教学需要创新。教学是一种技术，更是一种艺术，在把握好教学目标的前提下，对教材，对知识点，内容设计，教学评价等，做到有效的创新，才能赋予教学充实而富有个性的生命力。只有教师的教法新颖，学生也才会更有创新意识，学生的兴趣也会更浓厚。
第二，教学要清晰。教学思路、线索、过程清晰。这首先取决于老师的基本功，基本功扎实了，教学自然也就成功了一半。另外还要在备课时进行大量充分的准备，理清教学脉络。
第三，教学要贴*生活、社会、学生。枯燥乏味，难于理解的教学是课堂大忌，以致学生对课堂失望，老师对学生失望，形成恶性循环。学生的兴趣爱好广泛，当我们俯下身来，去了解他们的生活，学*，从中取材，与自己的教学有效结合起来，这将大大有益于教学。
第四，教学要灵活。教学内容、过程、教学评价灵活。我们的语文教学，如果墨守成规，采用传统教学模式，我想讲到最后，自己都会感到味同嚼蜡。对学生的发展和老师的教学，都是谈不上有所促进。但是课堂教学也不能够花哨过头。新课程里讲的分层教学，主题教学，自主探究式、分组协作的等的方式以及多种教学评价给我们以很大的启发。学*之后感到获交益良多。最终我们教学要达到的是：授人以渔而不是授人以鱼。
四、公*、公正、*等对待每一位学生
俗话说“树怕伤根，人怕伤心”，自尊心是学生成长的精神支柱，是他们自我发展的内在动力。一旦学生的自尊心受到伤害，就会不同程度的感到他人对自己的否定，从而产生消极情绪，丧失前进的勇气和热情，甚至形成可怕的变态心理。因此，在日常教育教学中，教师应注意与学生*等对话，动之以情，晓之以理，尽量呵护每一位学生的自尊心。当教师能够做到呵护每一位学生的自尊心时，他就可以赢得每一位学生的尊重与欣赏。当师生能够相互尊重时，一种崭新而和谐的师生关系就悄然建立，并开始为提升教学质量发挥作用了。
五、赏识每一位学生，和学生进行最有效的沟通
循循善诱、提出充分的道理，是教师教育学生、与学生进行深层次沟通的重要手段。说理是沟通的桥梁，以理服人，就是说教师要用道理去启迪学生，让学生从内心接受老师的思想与观念，从而产生一种自觉克服不良行为的动力。在与学生沟通，做问题学生的思想工作时，教师应该摒弃自己的“特权”，不施压高压政策。要力求以理服人，采取深入浅出、有理有据的'说服方式与方法，让学生心甘情愿的接受和领悟老师的教诲。这样，学生才能将感悟转化为自觉的行动，改正错误，奋发向上;这样，原本健康、正常的师生关系才不会被破坏，甚至还会得以发展。
作为云南省中小学学科教师远程培训项目初中语文二班的一名学员，在学*中，我自始至终以认真负责的态度，按照学*流程和要求，全程参与了初中语文全部专题内容的学*；保质保量地全部完成或超额完成了必修、选修作业、与其他学员开展互动评论。通过学*研修，开阔了教学眼界，拓宽了教学视野，增长了教学知识，交流了教学经验，提升了教学技巧和能力。为新课改的进一步实施和扎实推进，打下了较好基础。现将主要学*及感受情况汇报总结如下：
一、通过对专家引领性课程的学*，让我更加明确了学*目标，这对于从事一线教学老师来说无疑是一个福音。
通过一系列系统的讲授与学*，我作为学*者的角度来说，觉得这样的培训方式与内容更易于接受，更加能集中一点加以突破，达到研修和目的和效果。
二、经过这10多天的*台培训，让人没想到远程研修却是如此的丰富，仿佛又回到了以前的学校的学*生活：上课做作业，还有指导老师的精彩点评更上让人心生敬佩之心。在这一*台上，有一线教师的上课实录来弥补理论的空洞，有教授的理论为我们导航，有各地同仁的精辟点评，有专家的即时评说，有课后反思研讨，有困惑的解答，有鲜明热烈的在线研讨所有的这一切都是我未曾料想的。
三、通过研修，我深深感到了自己的不足。当看到别的老师旁征博引，理论结合实际，侃侃而谈的时候，我发现自己的理论积累实在是浅薄得可怜；当看到别的老师洋洋洒洒，或做散文或诗情勃发时，我发现自己的文笔生涩得很；当别的老师激情万丈的时候，我有时却难免会偷偷懒，这一切都让我十分惭愧。是啊，我确实需要把自己的一桶水注满，才能给学生一杯水。
四、我通过这次学*，不仅是对语文教学专业知识上的收获，一种潜心学*、按时完成作业的学*态度，更重要是一种教学态度，一种教学意识。相信通过这次学*之后，我可以更好地将本次学*的知识运用于教学实践中去。
时光荏苒，在不知不觉中一个有意义的活动就要结束。自从踏上网络研修这块土地，我每天跟时间赛跑，虽然疲劳，但看到丰收的果实，便喜上眉梢。既全面提升了自己的基本素养和业务综合能力，又为个人今后的发展起到了积极的促进作用。通过这次的研修，我的教育教学理念在发生着变化，促使不断反思自己：对于个人今后的发展起到了积极的促进作用，对教育教学工作也有了一种新的理解。
一、通过研修，教学方法有所改进。
教学方面，我把面向全体学生，实现后进生的转化，中等生的优化和优秀生的进一步发展作为工作的总目标，注重考研，大胆改革，形成勤恳踏实，乐帮善带的作风。
与学生见面的第一节课，总是告诉学生：语文这门课不等于《语文》这本教材，语文的外延与生活相等，生活有多宽广语文就有多宽广，引导学生注意观察生活，感悟世事洞明皆学问的道理。接着与学生谈年级的教学任务，提出教学设想，让学生说说学语文的心得体会。
我还把学生的眼光引向生活，引向图书馆，把汩汩的生活清泉引向作文教学，引导他们开展课外练笔。风雨雷电，百态人生都成为学生们课外练笔的题材。课堂作文教学，我大多数时间用来展示学生的练笔成果。无论是课堂作文，课外练笔，还是考试作文，我都尽可能认真地阅读，以行动告诉他们，我在倾听他们的心声，欣赏他们的作品。课堂上让更多学生走上讲台朗读自己最精彩的段落或篇章。对那些因作文能力低而害怕写作的学生，我尽量挖掘他们*作中的闪光点，让他们感受到成功的喜悦，增强写好作文的信心。
二、通过研修，教育理念不断更新
在研修的过程中，我在思索这样一个问题：一节成功的语文课应该怎样做到既能吸引学生也能培养学生的能力？故而，我从兴趣和能力两方面来谈怎样改进语文课堂教学。
第一、借助音乐激活语文课。
第二、借助歌词激活语文课。
第三、借助对联也可激活语文课。
三、通过研修，引发了自己多层面的思考及深刻的感悟。
我积极参加网络研修培训，聆听专家的讲座，细心琢磨每一节的课程资源，对语文几大版块的教学有了全新的认识和思考，这次学*是我人生历程中一段含义深刻的文化旅程，也是生命与智慧迅即聚核与绽放的过程。我通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革；通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒；没有反思就没有进步。新的课程理念、新的`教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。
总的来说，在新课改的实施过程中，一定会遇到这样那样的问题，所以我们不但要有解决问题的能力，更要有发现问题、预防问题的能力。但有些问题却是容易被忽视的，特别是传统的方法更容易被忽略。问题出来了，有则改之，无则加勉；对于可能出现的问题，我们更应该防患于未然。在新课改的路上，让我们少走些误区，多做些成就，在不断发现问题和解决问题的过程中提高自己的教学能力和水*！
弹指一挥间，一个又一个学期一闪而过，回顾几年以来的初级中学语文教学工作，感慨诸多，有失亦有得。总之，在这几年以来的初级中学语文教学工作中有许多进步和不足之处，现将语文教学研修总结如下：
一、教学态度端正。认真备课，上好每一堂课，每篇课文至少阅读了五六遍以上，并且对于重点的课文总是反复读了几遍，自主从课文中提炼出各种问题，经过多方的思考以达到让学生思考，并思有所获。在课堂上常常是走到学生当中去，尤其是学生在讨论时总是走到学生当中与他们共同探讨。在课堂朗读中要求学生读的同时，自己常常是先示范读一遍，以至于有的学生说：“老师这篇文章好像就是你写的。”
二、能够发现每一个学生的优点，坚持多鼓励少批评。通过这种方式，树立起学生学*语文的信心。抓学生的优点，让学生意识到老师关注他们。虽然仅仅这样收效甚微，但是更为重要的是，我从学*，生活各方面都关心他们，使学生感受到老师的关爱，感受到班集体的温暖。正如“一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切”，我全面关注每一个学生。
三、作文教学贴*生活实际，富有生活气息，命题灵活，形式也多样化了。比如学生参加了运动会，因此就有作文有关这方面的，因是学生亲身实践的，写作中就多了几分真实性和真切的情感，作文水准也提高了许多。周记就让学生多写随笔，读书笔记，做些摘抄写一写读后感，有时还有意识将课堂延伸让学生写在周记上。还尝试互批共批，以改促写，学生的作文水*有了一定的.提高。
四、注重学生能力培养方面的教学。在教学中就注重让学生掌握各个知识点，并以每篇课文作为范例进行教学，设计一些有针对性的题目让他们展开讨论，让学生有意识思考，有兴趣思考。在教学的过程也注重学生的实践活动，指导学生主动获取知识，科学地训练，全面提高语文的能力。每堂课都会根据学生实际情况精心备好学生，锻炼学生听课的能力和概括的能力。同时，课文的迁移积累也是本学期很注意做的一件事，每课都会向课外或生活延伸，作业设计也注意一些发散性思维的题目的设计。即专家所说的要“沟通课本内外，课堂内外，学校内外的联系,拓宽学*渠道，增加学生语文实践的机会。” 重视创设语文学*的环境。
五、积极地参与学校的教研活动。在学校的教研活动，我还是感到收获很多，得到了很多富有经验的教师的指点，从而使我的教学思想和教学方法有了很大的提升。在这几年语文教学中，上过多次公开课，同时对这些公开课也进行了深刻的反思，这为自己的教学沉积了很多经验。
