敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
随着科学技术的发展，蛀牙已成为*代人类口腔的常见病。我国发病率约为50%，但*年来逐渐上升某些地方甚至高达百分之九十至百分之百。
不论什么性别、年龄、地区、民族，均不能幸免。世界卫生组织曾提出，到明年世界上每个人都享有卫生保健的目标。要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成良好的口腔卫生*惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，及时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。并已将龋病(就是蛀牙)、癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病。可见，蛀牙的危害是相当大的。
龋病开始时，牙齿质地变得松软。继而出现一个洞，出现刺激痛，继续发展下去就会侵入牙髓，引起自发性痛或夜间痛。病变继续发展可引起根尖周炎等。龋病如不治疗是不会自愈的，因此，要注意预防，如果发现蛀牙应该及时治疗，即“补牙”。
怎样才能防止蛀牙呢?在日常生活中对牙齿的保健就变得尤为重要了。为此，我们应做到以下十方面：
一、选择保健牙刷。值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能够消除更多的牙菌斑。
二、选用含氟牙膏。用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。这就对防护牙齿起到了重要保证
三、借助振动技巧刷牙。先从牙齿内壁刷起，然后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成四十五度角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。
四、刷牙不要用力太大。很多人认为刷牙力量越大，刷出牙齿上的污垢就越多，其实不然，力大反而会磨损到牙齿。把牙刷放在家用天*上，用力按，天*显示150克时就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。
五、别忘了睡觉前刷牙。至少在早晨和睡觉前尽可能彻底刷牙，刷2～3分钟。睡前刷牙非常重要，因为晚上产生的唾液较少，口腔里细菌更容易粘在牙齿上。
六、舌头也要一起清理。每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，它们会导致口臭。
七、使用刷牙辅助器。如果牙龈健康，每周使用两次丝制牙线;如果牙龈萎缩，可用特制的牙线;如果牙缝很宽，就用牙间牙刷。也可以结合自己的具体情况向牙科医生咨询，医生会告诉你使用哪种刷牙辅助器更好。
八、增加唾液。吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能够修复牙齿表面的矿物质。
九、少吃薯片和爆米花。因为薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。
十、每半年到医院作一次关于牙齿健康方面的检查。
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
昨天是全国爱牙日，淹城野生动物世界的兽医也特地为园区内最大的动物大象作了一次牙齿检查，并根据诊断结果进行了相关的治疗措施。
淹城野生动物世界里有两头亚洲象，一公一母，它们身怀绝技，是动物园的明星大腕儿。亚洲象跟非洲象不同，只有公的才会长獠牙，所以从外表看鼻翼两边有象牙的就是公的，动物世界里的这只公象有一个很好的名字叫“博士”，而没有象牙的叫“甜甜”。
大象身为陆地上最大的动物，要为它做牙齿检查可不是一件易容的事。身穿白大褂的兽医一进入大象领地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”则好奇地将鼻子伸向兽医。饲养员给了“博士”一截胡萝卜，拍拍它脑袋，说：“博士，没事，不怕不怕，检查牙齿是为你好，牙口好胃口就好，乖乖听话张大嘴。”
由于“博士”*时口水比较多，饲养员还给它戴上专门制作的小围脖，让它神气活现地在场地兜了两圈，然后是一边用食物诱惑，一边好言相劝，这样“博士”才卷起长鼻，张开大嘴接受检查。由于大象太高，兽医只好站在板凳上替它检查，而且“博士”养得肥嘟嘟的，兽医只能用手扒开它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。这时母象“甜甜”有好像有点紧张，在“博士”身后转来转去，还用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像个乖乖听话的宝宝，完全配合兽医检查，检查完，“博士”转过身去，用象鼻紧紧缠住“甜甜”的象鼻，饲养员介绍说它在鼓励“甜甜”呢！
经兽医诊断，大象牙齿有很小的磨损，兽医为大象配了“偏方“漱口水进行治疗。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师、各位同学：
XX好，我是五年六班的杨琇钧！
记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0，0越多，你的生命就会越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康，珍爱生命。
我们是在校学生，有党和国家的特殊关怀，有学校领导和老师的悉心呵护，来自各方面对生命和健康的威胁并不多，所以我们往往忽视了对自己健康和生命的关注。
同学们，生命于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任，让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是三（4）班的 ，今天我演讲的题目是爱牙从我做起。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与儿童爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好*惯等原因有关。龋齿不单影响患(huan)者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些儿童有咬指头、含物睡觉的*惯，还有一些儿童尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
2、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
3、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的*惯。预防龋齿最简单、最有效方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信大家一定能做到的!
各位亲爱的小朋友，老师们：
大家上午好！我是XXX，今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。
众所周知，口腔疾病是与人的生活状况和行为*惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康，良好的口腔保健*惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计，中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病，而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界处于较高水*，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，虽然比起10年前有一定的下降趋势，但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。
我们所说的龋齿，也叫蛀牙，是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面：细菌、饮食、宿主，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿，因此，龋齿应以保健预防为主，如果预防不当，龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题，起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。
不良的口腔卫生*惯及生活方式，是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加，除了传统意义的糖果，含糖软饮料、甜点比例大大增加，也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢？
我们都知道，不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长，但是刷牙也需要注意正确的方法，如果只是随便刷刷是起不到作用的，刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水*方向来回刷，上、下、里、外力求全刷到、尽量做 到“三三三”，即每日三餐后３分钟之内进行刷牙，每次刷牙的时间不少于３分钟。在牙膏的选择上，可以使用氟化物牙膏，也可以用氟化钠溶液漱口，氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。另外，现在的食物越来越精细，含糖量不断增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此 ，尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食
物，以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是，定期的检查牙齿也是十分必要的，很多人没有这个*惯，都是等到牙齿出现问题了才去治疗，花了钱还受罪，还不如防患于未然。
虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情，谁也帮不了你，但对于孩子们来说，如果父母不从小对其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的，父母作为儿童健康成长的第一责任人，对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理，儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识，提高他们的爱牙意识，关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子，预防龋齿”做起，这也是我们今年爱牙日的副主题。
最后，希望我们每个人都能养成良好的饮食*惯和口腔护理*惯，拥有两排洁白漂亮的牙齿，谢谢大家！
——爱护环境从我做起**下讲话稿优选【5】份
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高三四班的杨帆，今天我讲话的题目是“爱护环境，敬畏自然”。
惠特曼曾经说过：“大地给予所有的人是物质的精华，而最后它从人们那里得到的回赠却是这些物质的垃圾”。当我们正在奢侈地享受着附中优越的环境时，可曾想过我们周围的环境正一步步的恶化？当我们随手扔下纸屑时，可曾想到我们已陷入垃圾围城的危机中？曾几何时，天空也是湛蓝，河水都很清澈，就在大自然给予我们美丽的享受的同时，人类却在不断的伤害着她。铺张浪费，残害生物，肆意扭曲自然规律，人口暴增，随之而来的是环境污染的日渐严重，资源的日渐匮乏，所有的一切无不在提醒着我们，环境保护迫在眉睫！
保护环境本该是高于一切的'至关重要的事，然而人类却常常将注意力集中在其他事情上，破坏，杀戮似乎是人类最擅长的事，但是我们现在所拥有的工具与能力，应该用在别的更重要的目的上，也就是应该用在维护生态*衡上，或许再过不了多久，地球上将会出现一种人类的天敌，将为这美丽的大自然金字塔封顶。而现在的人类，既然是万物之长的灵长类，就应该考虑万物的全体繁荣，而不单是只有人类一种生物。
身为中学生的我们，可能凭一己之力，还不能让所有的沙漠变成绿洲，让每一条河流都清澈见底，让每一片天空都碧蓝如洗，但是我们可以从身边的一点一滴开始做起，从维护我们的校园环境开始做起，我们可以让每一个餐盘不留剩菜，让每一个水龙头都即时拴紧，让路边的花花草草尽情绽放等等。这些易如反掌的保护环境的事情，我们何乐而不为呢？
善待自然，他便是一位善良的慈母，而倘若破坏自然，他也能变成一个冷酷的屠夫，因此在这里，请允许我再强调一遍“爱护环境，敬畏自然”。
毕竟，我们只有一个地球。
我的讲话到此结束，谢谢大家
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在我们搬进新学校后，我们的学*环境变了，变的干净、整洁了。当我们坐在明亮的`教室里上课时，当我们下课后在宽阔整洁的操场上活动时，有没有想过：这么干净的校园，*时值日的同学得打扫多长时间，*时师生们得多么精心的维护，我们在破坏它，于心何忍啊！我们要从身边做起，为校园卫生做出力所能及的贡献。
校园是我们大家的，我们有义务和责任来维护校园环境。在校园中，经常会发现有人摇晃树木，践踏花草，在洁白的墙面上留下脚印；在墙上和桌椅上乱涂乱画，让本来干净的墙面、桌椅上变得肮脏不堪，有的在离垃圾桶不远处乱丢果皮纸屑；还有的人则不管校园纪律在楼道内大声喧哗、追跑打闹，让噪音遍布校园；更有甚者在校园内对同学说粗话、脏话，甚至大打出手。这都是不文明的现象，都不应该在一个小学生身上出现。为了让校园环境更加美好，希望同学们尽量做到以下几点：
一：不乱丢果皮纸屑，不践踏花草，不破坏校园绿化；
二：不在墙面和桌椅上乱涂乱画，不踢踹墙面爱护公物；
三：不在校园内大声喧哗，追跑打闹，做到文明礼貌，对同学要团结，避免打架；
四：看到有垃圾及时捡起，不要嫌麻烦，校园的卫生会就此变好。
你挥一挥衣袖，不带走一片云彩，我挥一挥双手，不留下一片纸屑。校园环境卫生要靠大家来共同维护，让我们每一个人动动手，弯弯腰，让我们的校园变的更有光采。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
早上好！
我是高一、五班的，我今天**下讲话的题目是：爱护花草树木，保护绿色环境。
我们知道，树木花草是人类不可缺少的朋友，能对生态系统起到很好的保护作用。它们能够通过光合作用，消耗二氧化碳，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等，对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。它们还像一台巨大的空调，为我们调节温度和湿度，让我们的生活环境更加洁净舒适。许多国家的护林实践表明，当国家森森覆盖率占全国总面积的30％以上，而且分布均匀时，发生风沙旱涝等自然灾害的频率大大降低。有专家预测，假如地球上失去了森林，约有450万个生物物种将不复存在，陆地上90%的'淡水将白白流入大海，许多地区风速将增加60%~80%，因风灾而丧生的人可达数亿。
在城市，行道树同样可对人类社会作出有益贡献。很多树木可以吸收有害气体，一棵树一年可以贮存一辆汽车行驶16公里所排放的污染物。人口稠密缺少绿化的城市每立方米大气中有细菌3.4万个，是森林的一万倍，而城市内种植一定数量的数目后，大气含病菌量可减少约80%。“城市森林”可增加空气湿度，一株成年树，一天可蒸发400公斤水，使空气湿度上升的同时，亦可降低城市的温度，减缓热岛效应。正是有了树木花草的保护，才有了我们所向往的山清水秀、鸟语花香。
然而，随着社会和经济的发展，人类曾经美好的生存环境遭到了严重的破坏。昔日的美丽草原变成了黄沙满天的荒漠，洪水无情地吞噬了人类的家园，蓝天白云已成为美好的回忆……我们所生活的城市——承德目前雾霾天气也比较严重，前些天，全市空气中的PM2.5数据都大大超标，我们需要洁净的空气。这不能不让我们深感焦虑！如果毁坏树木花草，就是在毁坏人类的家园。
在春回大地，万物复苏的美好季节里，我们美丽的校园，绿草青青、杨柳飘逸、银杏如画……校园里一草一木，一花一叶都值得我们好好珍惜。每位同学都能用实际行动为我们的美好环境出一份力。爱花草树木，保护环境，我们应该从身边的每一件小事做起！我们要用心呵护校园里的花草树木，宁愿多走几步，绝不随意踏入草坪或绿化带，不攀折树木，让绿色永驻我们的校园；我们要做护绿大使，向家人、向社会宣传植树造林，保护环境的好处，增强人们的环保意识；我们可以在允许的地方，栽上一棵树苗，让它茁壮成长，为地球增添一点绿色；我们还可以在教室里，养几盆花草，陪伴我们的学*和生活。
同学们，让我们行动起来，爱护花草树木，珍惜美好的环境，积极植树造林，为大地带来生命的活力，为生活增添生动的色彩，为我们的家园筑就一道坚固的绿色长城！
老师们，同学们：
早上好！
今天**下讲话的主题是“爱护环境美校园”。
校园环境是与师生的外表形象和文化素养同等重要的“文明工程”。我们每一位老师和同学，要全员动手，共同创造一个整洁文明、环境幽雅的校园环境。
作为学生的我们，同样有责任和义务去保护环境，维护校园环境卫生、爱护公物是做到这一点的基本行为。在学校，这种行为更是学生应具有的最基本品德。我们常说“文明、卫生能代表一个人的品质，也能代表一个学校的形象”，可是我们学校的一小部分同学没有做到保护环境的最基本要求。在学校里，我们可以看到这样的形象：有人随意践踏草坪，攀折树木，采摘花朵；有人零食吃完了，食品包装袋随手扔在地上；有人随地吐痰，乱扔纸屑；有人在崭新的课桌椅子上乱涂乱画，就连雪白的墙壁也沾上了脚印。还在破坏我们校园校貌的同学，你们醒醒吧！小草在**，小花在落泪，墙壁在**，这些你们都注意到了吗？
我们每一个人都想在一个环境优美的地方学*和生活。因为优美的环境让我们学会做人，更加文明。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
可优美的环境它不是从来就有的.，它是我们每一个人去创建和维护的。作为学校一员我们要把学校的一楼一室、一桌一凳、一砖一石、一草一木当作是自己的物品精心爱护，精心呵护，我们应该为学校的环境保护贡献一份力量，共同营造一个美丽温馨、青春健康、积极向上的校园环境。
同学们，让我们共同保护人类的生存环境，保护美丽的校园的一草一木，爱护校园的干净、美丽。从我做起，从现在做起吧！我相信校园会因为你们而更加美丽。
敬爱的各位老师和同学们：
大家早上好！今天我**下讲话的主题是"爱护学*环境，共建美好校园"。
不能设想，源头被污染了的河流是否会清澈，不能设想失去灵魂支撑的肌体是否还会健康，不能设想没有良好的学*环境，我们是否还能英勇夺冠，因此，学*环境——对我们来说，太重要了！
"蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。"我们成绩的好坏，与学*环境有着密不可分的关系。即使是一个不爱学*的人在一个学*氛围浓厚、学风正的班集体中也会倍受感染，不由自主地爱上学*;可如果一个品质不错，很有发展前途的学生在一个喧嚣、哄乱的集体中，很有可能和那些无所事事的人混为一团，丧失学*兴趣，最终成绩会一落千丈。因此，我们要保持教室安静，下课后自主学*，做作业，不与同学疯赶打闹，不在走廊上成群结队的嬉戏吵闹，珍惜每一分每一秒。环境非自然之产物，乃人之产物。蓝天碧水、阳光明媚、鸟语花香、空气清新是我们梦寐以求的优美家园。我们渴望在干净、明亮、舒适的环境里惬意地生活、学*。多年来，我校精心绿化、美化、净化校园环境，营造人文、和谐的育人氛围、拓展各种渠道，普及绿色理念、倡导绿色文明。然而，我们身边仍然存在着许多不和谐的.音符：看看走廊白色墙壁上跳动的足迹，球印;看看下晚自*后楼道里、地面上随处可见的废纸果皮;还有，为方便、快捷，使用并随手扔在外面的快餐面盒等一次性塑料制品……这一刻，我们的内心是不是会荡起涟漪？
同学们，自然万物的生长需要雨露的滋养，社会的文明进步需要每个人的努力，美好的校园环境需要大家共同爱护和珍惜。在此，我仅代表学校德育处、团委联合向全体师生发出以下倡议：
1、拒用一次性餐具――节约资源，维护环境整洁;
2、养成好*惯――不随手乱丢乱扔，看到垃圾能及时清理 ;
3、爱护一草一木――做绿色使者;
4、以节水、节电、节粮为荣――让节俭美德代代传
——爱护公物,从我做起**下讲话稿范本5份
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
清晨每当我走进校园时两排迎风摇曳的小树已经在和我招手了，看着我们高大的教学楼，绿色的操场,还有那美丽的校园一角，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的'环境里，校园里的一切显得那么明快!!
学校为了给我们营造一个优美的校园环境.这一切都是为了让我们拥有一个既优美又舒适的学*环境，但现实生活中的我们又做得怎么样呢?细心观察就会发现，有的同学在自己的课桌面上随意涂画，既不美观又不卫生;有的同学在厕所里玩闹，厕所的门已经修了很多次了……你有没有想过，不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏，也给其他同学的学*和生活带来了不必要的麻烦，还会增加学校对公物的维修费用。
爱护公物，从我做起，从小事做起，从身边做起。在我们班中就有一位值得大家学*的榜样。他就是我班的徐梓鸣同学，徐梓鸣同学每次把绘本拿回家阅读的时候，都会和他的妈妈一起亲手把绘本包好书皮。他说："我们都要保护这些绘本，以后留给弟弟妹妹们看时，还会像新的一样!"在徐梓鸣同学的带动下，我们班的同学都更加爱护学校的绘本，每当发现绘本有撕破的现象时，都会主动地拿回家去粘好。
同学们，爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们*时以爱家的精神热爱校园，以爱惜自己的身体来爱护公物，就一定能够改掉不良*惯，成为一名公共环境的保护者而不是破坏者。让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让美丽校园在我们每个人的精心呵护下变得更加绚丽多姿，绽放出更加和煦动人的光辉!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护公物，你我的责任》。
行为与我们美丽的校园是多么的不协调。
古语云：人无德不立，国无德不兴。爱护公共设施是一个人崇高品德的表现，是一个人美好心灵的写照；爱护公物能展示一个学校的人文面貌，显示一个社会的.风尚，体现一个民族的素质。当你在课桌凳上划出几道深深的印迹时，你难道不觉得它们的疼痛犹
如刻在你自己脸上的刀痕一样难受吗？爱护公物其实并不是一件很难做到的事情，只要同学们从小事做起，从身边做起，就一定能够改掉不良*惯，成为一名公物环境的保护者而不是破坏者。在此，向大家发出如下倡议：爱护公物从我做起，挪动桌椅小心翼翼；开门开窗轻手轻脚；
爱护公物从小事做起，不要在洁白的墙上蹬踏留迹；不要让电灯开关面目全非；爱护公物从身边做起，随手关灯节约每一度电；关好水龙头，节约每一滴水；同学们,让我们携起手来，杜绝损坏公物破坏环境行为。把美的外在形象与良好的德行结合起来，做一有个文明、有修养的学生。让我们一起用今天的努力来创造我们校园美好的明天。
谢谢大家！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是来自八年六班的熊敬。今天我演讲的题目是：【爱护公物，就是尊重他人】。当我们踏进学校，踩在广场的地砖上，就应该想起这是千万劳动者的辛苦。
我们坐在教师时，绝不能忘记挥汗如雨的工人们。我们奔跑在运动场上时，绝不能忘记一天辛劳后劳动者们疲倦的身影。我们享用着学校里一切设施时，更不能忘记这都是劳动者们的血汗成果!
劳动，是人类与一般动物区别的根本标志，世界上只有劳动才能创造财富，尊重劳动，尊重劳动人民，爱惜劳动成果是人的基本素养。我们将来也会成为名光荣的劳动者，爱护校内所有的财物就是珍惜劳动成果，是我们全体师生的基本责任，也是学校教育质量高校风优劣的标志!
大半个学期过去了，学校加紧教育，老师具体指导管教，绝大部分同学养成爱护公物的*惯，这就说明了我们的基本素养提高了，懂得尊重他人，尊重他人的劳动成果。这是十分可喜的。但是极少数的学生破坏公务的现象令人痛心。你看，不少的课桌椅面目全非，墙壁被刻刻画画的，上面还有不少黑压压的脚印，教室门上也有大大小小的伤疤。厕所门被乱推乱踢。我们这样做怎对得起广大的劳动工人们。这样做是一种十分不尊重他人的表现。
几百年前一位古代思想家朱柏庐在他的治家格言中说：一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰!唐代诗人李绅的【悯农】中：谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。也一样体现了要想到劳作的艰辛!古人尚且如此，我们是新时代的学生，应当更能体息劳动任命的'艰辛，更能珍惜他们的劳动成果。
让我们行动起来，学守则，学规范，掀起一个爱护公物，尊重他人的劳动成果，保护学校一切劳动设施设备，做文明学生的热潮。让损坏公物的丑陋行为远离我们，让这种现象成为过街老鼠，人人喊打，个个声讨。希望过去有这些行为的学生知错就改。在我们厦大附中里，每个同学都成为有理想，有道德，有文化，有纪律的学生。
我的演讲结束，谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
大家的东西大家爱。这句话说起来简单，但做起来却并非容易，我们班里就存在一些不爱护公物的现象，如有的同，学踩椅子，踢门，砍粉笔头……这些都说明现在提出这个问题，很有必要。
爱护公物，爱护国家财产是社会主义公民的一种美德。作为一个学生，首先应该爱护学校的一草一木。学校是为国家培养人材的地方，爱护学校的`财物，就能使同学们在一个良好的舒适的环境中学*。
其次，学校财产是工人同志通过寒勤劳动创造的。我们随意破坏学校的财产，实际上就是不珍惜工人同志的劳动成果，这不是我们学生应该做的。
我们学校是重点学校，国家花了上千万元为我们建新校舍，增添各种设备，目的是为了我们更好地学*，将来好为建设祖国多出力。作为我校的同学，就更应加倍爱护学校的公物。
我们班所以出现不爱护公物的现象，主要原因是部分同学对这一问题缺乏足够的认识。现在提出这个问题，相信会引起大家重视。愿我们班人人爱护公物，人人争当爱护公物的模范。
谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《爱护公物，从我做起》。
我们的生活条件越来越好了，生活越来越便利了。当我想利用空闲时间去锻炼身体时，我只需要跑到家楼下，小区里的健身器材就可以锻炼起来了，可我却发现这些器材被毁坏得都基本上都不能用了；我又想着骑个公用自行车去同学家玩耍，当我站在公用自行车面前，我却发现不是刹车断了，就是坐垫被划了；我只能步行去了，路上口渴，买了一瓶水喝光，想把瓶子扔到垃圾桶，却看到的都是破旧不堪的垃圾桶……这样的情形，可能大家都能与我能产生共鸣，好好的服务大家的东西，怎么就被我们破坏成这样呢！我们不禁会骂到：这样损坏公物，这样的人素质真差！
可我们又何尝不是这样的人呢！同学们，当我们每天清晨步入校园，开始新一天学*生活的.时候，大家一定会为自己生活在美丽的校园而舒心惬意。但是同学们，不知你们是否发现，班级雪白的墙上又多了一个黑乎乎的脚印？不知你们是否发现，无暇的课桌上又多了一些涂鸦？当我们走过长长的走廊时，看到斑斑驳驳的墙面，是否会无动于衷？当我们进出教室时，是否会将门重重地摔上？也许，我们很少会去留意这些，也不会去关注它们，但是，如果有人看到它们的伤痕，会不会从心底感到一丝丝的愧疚呢？
爱护公物，是公民最基本的道德要求之一。“公物为大家，人人爱护它”，在生活中如果你留心观察，仍会发现有许多爱护公物的人和事，在我们校园内，每天都能看见有同学用抹布认真地擦拭着桌椅、门窗、墙壁、楼梯，每天都有人在检查电教设备的使用等等。这些可亲可敬的人，正以这些默默的行为为我们做出了榜样，也对爱护公物做出了最好的诠释。
为了能爱护我们美丽的校园，也给我们将来的学弟学妹们做个好的榜样，希望同学们都能做一个爱护公物的有心人，我们不去弄脏每一块墙面，我们爱护课桌椅，不在课桌上刻划，不在坐凳子时总是摇晃，我们轻轻推开或关上门，我们在放学时关好门窗，不任由风摆弄他们，我们关好我们教室里的电器设备，我们不践踏我们身边的绿地等等，让校园在我们每个人的精心呵护下变得更加美丽！让我们携起手来，从此刻开始，爱护公物，用行动来证明自己！
我的演讲到处结束，谢谢大家！
——爱护公物从我做起**下讲话稿(五)份
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《爱护公物，从我做起》。
我们的生活条件越来越好了，生活越来越便利了。当我想利用空闲时间去锻炼身体时，我只需要跑到家楼下，小区里的健身器材就可以锻炼起来了，可我却发现这些器材被毁坏得都基本上都不能用了；我又想着骑个公用自行车去同学家玩耍，当我站在公用自行车面前，我却发现不是刹车断了，就是坐垫被划了；我只能步行去了，路上口渴，买了一瓶水喝光，想把瓶子扔到垃圾桶，却看到的都是破旧不堪的垃圾桶……这样的情形，可能大家都能与我能产生共鸣，好好的服务大家的东西，怎么就被我们破坏成这样呢！我们不禁会骂到:这样损坏公物，这样的人素质真差！
可我们又何尝不是这样的人呢！同学们，当我们每天清晨步入校园，开始新一天学*生活的时候，大家一定会为自己生活在美丽的校园而舒心惬意。但是同学们，不知你们是否发现，班级雪白的墙上又多了一个黑乎乎的脚印？不知你们是否发现，无暇的课桌上又多了一些涂鸦？当我们走过长长的走廊时，看到斑斑驳驳的墙面，是否会无动于衷？当我们进出教室时，是否会将门重重地摔上？也许，我们很少会去留意这些，也不会去关注它们，但是，如果有人看到它们的伤痕，会不会从心底感到一丝丝的愧疚呢？
爱护公物，是公民最基本的道德要求之一。“公物为大家，人人爱护它”，在生活中如果你留心观察，仍会发现有许多爱护公物的人和事，在我们校园内，每天都能看见有同学用抹布认真地擦拭着桌椅、门窗、墙壁、楼梯，每天都有人在检查电教设备的使用等等。这些可亲可敬的人，正以这些默默的行为为我们做出了榜样，也对爱护公物做出了最好的诠释。
为了能爱护我们美丽的校园，也给我们将来的学弟学妹们做个好的榜样，希望同学们都能做一个爱护公物的有心人，我们不去弄脏每一块墙面，我们爱护课桌椅，不在课桌上刻划，不在坐凳子时总是摇晃，我们轻轻推开或关上门，我们在放学时关好门窗，不任由风摆弄他们，我们关好我们教室里的电器设备，我们不践踏我们身边的绿地等等，让校园在我们每个人的精心呵护下变得更加美丽！让我们携起手来，从此刻开始，爱护公物，用行动来证明自己！
我的演讲到处结束，谢谢大家！
早上好！
今天我讲话的题目是《爱护公物，从我做起》
爱护公物是一个人高尚道德之所在，爱护公物是一个人崇高品质的体现，爱护公物是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质，反映一个国家的精神。作为中华民族的儿女，我们要爱护一切公物，作为实验小学的一员，我们更要爱护学校的公物。
同学们，爱护公物应该怎样做呢？我认为应该是这样的：
爱护桌椅，不在上面乱写乱画；挪动桌椅，小心翼翼。教室里的桌椅，是我们学*的好伙伴，可是有的同学并不爱护它，忘带演草纸了，就把桌面当演草纸，把干净的桌面弄得脏兮兮的，还有的同学在位板下面写一些很不文明的话，不信，你们到实验室去看一看，同学们，试想一下，如果有人在你的脸上乱写乱画，你会怎样呢？同学们每天都要打扫教室里的清洁卫生，然后把教室里的桌椅摆得整整齐齐，这是非常好的.，可是，有的同学在挪动桌椅的时候，不是小心翼翼，而是使劲拖动，发出刺耳的声音，这声音是桌椅难过的哭泣声，同学们，你们听见了吗？难道你们愿意让你们学*的伙伴难过吗？让我们从现在开始，爱护桌椅，不在上面乱写乱画；挪动桌椅时，小心翼翼。你们能做到吗？
开门开窗，轻手轻脚。同学们可能看到这样的情况，几个人你追我赶，先跑进教室的人“砰”一声，把门重重的关上，后面的人见门已关上，就使劲的撞门，门开以后，又把门重重的关上，后面的人又使劲的撞门，教室门锁换了一把又一把，你们说这种行为对吗？好，从现在开始，在开关门窗的时候，做到轻手轻脚。你们能做到吗？
爱护花草树木，不贱踏攀折。花草树木是美化环境的使者，我们要爱护它们，不在花草上随便乱踩乱踏，不随便摘花，不随便爬树。
随手关灯，节约每一度电。我们经常看见，有的班教室里一个人也没有，而灯却全部亮着，有时候，外面阳光普照，光线非常好，有的班还把灯全部开着，电就这样白白浪费掉了，多可惜呀！同学们，我们每一个教室里有11盏灯，一盏灯40瓦，如果全部亮着，一小时大约用半度电，一天大约用12度电，全校一天大约用480度电，还有教室里的饮水机是500瓦，一小时用电就相当于一个教室的灯全部开着，有的班放学以后，没有关饮水机，一个晚上要浪费多少电啊，而且，饮水机里的水反复烧开，喝了这样的水，对人体是有害的。同学们，节约是一种美德，浪费是一种可耻。让我们养成节约的好*惯，记住随手关灯，节约每一度电。
拧紧水龙头，节约每一滴水。同学们，上次张校长已经讲过水的重要性了，今天，我就不用多讲了，希望大家用完水之后，记着拧紧水龙头，节约每一滴水。
不乱扔纸屑，保持环境卫生。同学们，你们想过没有，我们每天都在打扫清洁，为什么每天都有那么多的垃圾，每天中午，操场上，楼梯上、足球场上，为什么有那么多的纸屑、食品包装袋呢，上周天气比较热了，于是又多了许多塑料瓶。这些东西，被乱扔在地上，多影响环境卫生啊。同学们，我们一定要管住自己的手，不乱扔垃圾，而且，看到地上有纸屑、食品包装袋等，还要主动捡起来，扔进垃圾筒。上周一，我就看到1、5班的刘孝秋同学主动捡起地上的纸屑，5、1班的杨崇鹤同学，经常主动捡起地上的垃圾，使我们的校园变得整洁、美丽。他们是大家学*的榜样，如果学校再多几个像刘孝秋、杨崇鹤这样的同学，我们的校园会更加美丽。同学们，让我们都行动起来，共同保持学校的环境卫生。比一比，看哪个班做得好，特别是本周运动会期间，看哪个班的清洁保护得最好。（特别提醒大家：捡地上的垃圾后千万别忘了洗手）。
爱护公物，还要做到不在雪白的墙壁上留下污渍，不爬到雕塑上去玩，爱护学校的体育用品，爱护语音室、电脑室、实验室、音乐室的一切设备。对于破坏公物的行为，我们要勇于指出、敢于批评。
同学们，我们要像爱护自己的眼睛一样，爱护公物；要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜公物；让爱护公物成为我们每个同学的自觉行动；让爱护公物成为我们每个同学的良好*惯；让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。
同学们，让我们记住：爱护公物，人人有责；爱护公物，从我做起；爱护公物，从小事做起。
热爱集体，爱护公物是一个人高尚道德之所在，更是一个人美好心灵的写照。《小学生日常行为规范》(修订)第十五条规定：爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。损坏公物要赔偿。拾到东西归还失主或交公。从规定中可以看出，爱护公物得到了社会各界的广泛关注，它不仅是我们小学生从小应该养成的良好*惯，还是一个民族的素质体现。目前，我们学校的校园改建工程已接*尾声，校园环境焕然一新。宽阔的道路，*整的场地，宽敞明亮的教室，全新的课桌椅，每班一套先进的多媒体设施，走进校园，能让我们每一个人感到神清气爽，跨进教室，能让我们每一个人觉得心情舒畅，在现代化设施的辅助下，学*显得那么轻松，那么快乐，拥有这样优越的学*环境，更加要求我们每位同学都要发挥主人翁精神，要像爱护自己的眼睛一样爱护公物，从自我做起，从身边做起，从小事做起，积极行动起来，携手共建美丽、和谐校园。下面我代表学校向同学们提以下要求：
1.爱护课桌椅、黑板、讲台，不乱涂乱刻，不用硬物乱刮，杜绝乱摔凳子，乱敲桌子，乱扔粉笔等不良行为，物品摆放注意归类，及时整理，保持教室内整洁。
2.保护教室门窗，各班教育学生放学后要关好日光灯、饮水机、门和窗，总务处将对这项工作进行检查记录，并把检查情况与班级工作考核挂钩。
3.节约用电，随手关灯，关电风扇;对开关、调速器等电器材料不任意拉动，有自然损坏及时报告总务处。
4.保持室内、校内外整洁、不随意乱扔各类杂物，垃圾要扔入垃圾箱，看到不良行为要善于制止，看到校园内场地上有果皮纸屑等杂物，能主动弯腰拾起。
5.爱护学校的花草树木，不攀折，不踩踏，不损坏绿化设施，对破坏绿化设施的行为要及时制止。树立和倡导绿色文明意识，积极参加校园爱绿护绿行动。
6.节约用水，保护设施，*时洗手，饭后洗勺要随手关闭水龙头，珍惜每一滴水。活动期间，注意文明，电视、电脑等设备设施要注意保护，不经允许，不得随意摆弄。
同学们，美丽的校园是我们共同的家，校园的整洁要依靠全体师生共同来维护，校园的发展要依靠全体师生共同来努力，让我们积极行动起来，爱护校园里的公共财物，共建美丽、和谐校园，共创校园辉煌成绩。
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，非常荣幸站在**下演讲，我演讲的题目是：《爱护公物，从我做起》！
同学们，我们的校园经过几年的发展，如今已经在不断壮大。看看我们今天的校园，管理手段先进，教育教学设施完善，育人环境一流，已经成为了所有莘莘学子梦想成真的理想殿堂。当我们走进校园，映入眼帘的是挺拔壮观的教学楼、学生公寓、餐厅；错落有致的校园超市、宣传栏、运动场、树木；整洁干净的寝室、教室、图书室、绿化带；充满现代化气息的空调、电视机、多媒体、热水供应系统……，等等，很多的景象无不向我们展示着学校的欣欣向荣以及更美好的未来。
然而，另我们感到遗憾的是，在这样一派景象面前，却出现了一些不爱护公物的不良现象：刚被打扫干净的地面被我们扔上食品袋，废纸；各班的垃圾桶成为同学们手中的玩具；盛开的花木也被同学们无情的折断；学期初还是完好的桌凳，不长时间就会被大卸八块；*整的桌面上不知留有几届学生所谓“艺术家”的作品；教室寝室外的墙面上时常被留下运动鞋底的烙印；打扫卫生的拖把，有时也会被同学们拿来制成双截棍；传递知识的粉笔也常常成为同学们投掷的子弹；计算机房和六楼会议室大家不常去，可去一次也不忘留下同学们脏兮兮的印记；洁白的墙壁上点缀着点点污渍；无辜的的水龙头被换了一批又一批；同学们经常光顾的乒乓球台也被整的满目疮疤；红色的安全出口标志，教寝室门，电扇开关，消防栓玻璃，经常遭受同学们的拳打脚踢。在经济快速发展，人口日益膨胀，而资源日渐枯竭当今时代，全社会都在倡导构建节约型社会。而在我们这样一个文明的殿堂、优雅的育人环境中，却存在如此诸多的不良现象，难道不值得我们深思吗？
同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累？收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来！
同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照；爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神！“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏；从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
同学们，校园就是我们共同的家，她的一草一木都应该值得我们去珍惜。所以，我呼吁，从现在开始，让我们每个人一起来爱护公物吧！
同学们，爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，花草树木，切勿践踏攀折！
同学们，爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕；不要让无辜的玻璃被我们撞击得支离破碎，更不要让电灯开关以及教室门粉身碎骨！
同学们，爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。对于一切破坏公物的行为，要勇于揭发，勇于制止；对于亵渎文明的一切行为，应该敢于批评指正！
我相信，只要我们每一个都为爱护公物做一点小事，哪怕是举手之劳，我们的校园将会更美好，我们的环境将会更舒适，我们学校的明天也将会越来越壮大，让我们共同期待吧。谢谢大家。
各位教师、同学：
大家好!这天我演讲的题目是“爱护公物，从我做起”。
其实大家不觉得，在我们高中来强调“爱护公物”是不是有点可笑?那么请大家环顾你的四周，回想自我的言行，是不是真的一点都没有必要呢?
还记得上周学校总务处跟学生处共同发了一个《关于卫生间冲水阀屡遭损坏现象的通报》吗?教学楼女厕阀门连续损坏，厕所漏水、溢水、满水。经查验，均为人为踹坏。
在那里，我想对那一部分有过此类行为的同学甚至教师说一句：这种不良行为体现出的不是您爱卫生的*惯，体现的是您道德行为*惯恶劣，素养的低下!学校的教育理念是：教育就是培养*惯，教育就是带给服务。我们培养的是良好的生活*惯，我们带给的是人文合理的服务，而不是漫无休止的围绕坏*惯带给的系列服务。
假如每个人都用手揿阀门，您就不会嫌阀门脏了。期望全校的师生从今往后，请用手揿阀门。养成良好的生活*惯，爱护公物，持续我们完美的学*环境，维护求是学子健康阳光、守纪勤学的特有品质。女生签名
即日起，学校也将组织人员巡查，一经发现用脚踹阀门的学生，将对其作出严肃的校纪校规处理，包含经济赔偿。
当然，经济赔偿不是学校的最终目的，同学们，爱护公物是社会公德的基本要求，更是每个公民应承担的社会职责和义务。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。何况学校的公物是为了给我们创造更好的学*环境，为什么我们要去破坏它呢?
所以我在那里向大家提出倡议：爱护公物，从我做起，然后应当从身边做起，让美丽的世界在我们每个人的精心呵护下变得更加灿烂吧!多谢大家!
——传承美德从我做起**下讲话稿3篇
老师们、同学们：
大家好。
我们的祖国在漫长的岁月里，孕育了长青的山川，长碧的江水，也培育出千千万万的*人。作为一个*人，可堪自豪的事实在是太多了。让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神。所以我今天演讲的题目就是《弘扬*文化，传承中华美德》。
列宁说：“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情。”只有知之深才能爱之切。孟子提出的“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，可以说是集中地体现了中华民族气节。古往今来，多少仁人志士为维护祖国的荣誉和民族的尊严，在爱国方面为后人作出了榜样。诸如卓有见识的林则徐，血染吴淞口的陈化成，维新被杀的谭嗣同，推翻帝制的孙中山，横眉冷对的鲁迅，抗日献身的张自忠，他们是中华民族之魂。
“祖国再穷，我也要为她奋斗，为她服务。”这是一切爱国科学家的心声。国外科学家纷纷回归祖国，要为新*贡献自己的智慧和力量。钱学森面对美国方面的关押、软禁、监视，毫不动摇;华罗庚放弃在美国被重金聘用的工作;李四光谢绝英国老师让他攻下博士学位再回国的劝告……
以上种种爱国和气节的实例，渗透着中华民族的优良传统，她是中华民族的精神所在。然而在中华历史上面对物质世界的诱惑及权势的威迫，小则卖友求荣，大则卖国求贵也大有人在。这就要求我们时时刻刻都要以祖国和民族利益为重。
一个人，一个民族，一个国家要立于不败之地，必须要有奋发向上的精神，而立志又决定了一个人，一个民族，一个国家在前进道路上的努力方向。
有志者事竟成。但这志唯有以天下百姓，以国家民族为出发点、为归属，才符合传统的民族精神，才能宏大高尚。奋发立志既要从大处着眼，更要从小处着手，从自我做起，一步一个脚印，在人生途中不断地砥砺操行，完成大志。这就要求我们胸怀鸿鹄之志，奋发图强。
中华民族同时又是一个善于不断吸取其他民族、国家先进文化，勇于创新的一个民族。*代的林则徐从*反侵略战争和国际交往的需要出发，组织翻译整理成《四洲志》，成为我国*代第一部比较系统的世界地理书籍。策划海防时也先着手调查西方情况，这对打破长期以来*人对外部世界的封闭愚昧状态，为*人认识世界和学*西方长技，迈出了坚实一步。直至*开创的新文化运动，学*西方“民主”和“科学”。
历史告诉我们，要提高中华民族的素质，既离不开生养、哺育我们的这块黄土地，也离不开及时吸取世界其他民族的先进文化。这就要求我们锐意进取，敢于和善于改革创新。
不为金钱或物质所惑，不为权势所动，终身保持廉洁、清正的节操，这就是廉正。明北京保卫战中的于谦，“要留清白在人间”。他为人间留下了两种清白，其一是为民族为国家不计个人安危的“清白”之心;其二是*时严于操守，廉正不苟的“清白”之风。由于北京保卫战有功，他受到赏赐还加官进爵，但都被他坚决推辞，后遭谗陷抄家时却是家徒四壁。于谦的一身正气，两袖清风，不仅赢得世人崇敬，于今天也深有启迪。从他身上可以看到中华民族传统的勤俭、廉正美德得到升华。
在这学期的即将结束的时刻，在这里我想谈谈我本人在这学期的一些感受，顺便分析一下我自己。
总的来说，这学期我对自己表现是不满意的。第一，作为一名普通的“*民”学生，学校社团及班里的各种活动我都极少参加，即使参加了也是作为一名普通的看客身份，缺少能够锻炼自我的机会。第二，自己的学*成绩并没有明显的进步。最后，在交际方面我也存在一些问题，到现在为止，和班上好几个女同学还话都没说过几句。这是我最失败的地方。
回首这一年感觉我每天的生活就好像是一条已经固定好的轨道，而我就是行驶在上面的列车。每天准时去上课，作业不少交，和同学相处的也算融洽。但我最大的体会就是在我的生活中确实缺少一些激情，缺少一些意外的发生。这从某些方面确实反映了我本人的一些问题，各种各样的活动都好像不能够激起我的兴趣。我想这也是许多大学生门都存在的问题，我们似乎太懒惰了，没有上进心，得过且过的思想太严重。
第二就是同学们包括我相比第一学期来说，学*的热情都有所降低了。随着环境的渐渐熟悉，刚踏进大学校门的那种新鲜感的消耗，有很多同学开始热衷于电脑游戏。有的同学甚至开始逃课上网。在这里我不得不提一下我们班的洪艳同学，她曾担任我们第一个学期的学*委员。该同学不仅在学*方面表现了极高的热情，班里的活动也积极参加了不少。相信她会是我们一个不错的学*榜样。
我想我确实是应该改变一下了，在学校我们的目的并不仅仅是学*，更是培养个人能力。现在我竞选上了班上的文体委员，对我来说这绝对是一个很好的机会。感谢同学们都能够信任我，它让我有的机会去接触班里的同学。相信我可以很好的利用好自己这个职务和班上的其他班委一起为大家服务。争取让我们同学在每次活动中都能感到充实与快乐。
对未来我是充满希望的，我相信要做好一件事就必须全身心的投入进去。学*是如此，生活也是如此的。接下来我必须以班干部的标准来严格要求自己，把握好剩余的两年大学时光。当以后回想起来时，能有一个美好的回忆。
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!
我是六(1)班的，今天，我演讲的主题是《少年要传承中华传统美德》。中华传统美德是中华民族经过五千年的文明发展，历代流传下来的珍贵的历史文化与道德文化遗产。它包含了优秀的民族品质、优良的民族精神，这是十分宝贵的。
俗话说：“百善孝为先。”古有“香九龄，能温*。”木兰女扮男装，替父从军??一个个感人的故事温暖着我们，让我们深深地懂得孝是功成名就后的丰厚回报;孝是父母重病卧床时的细心照管;孝是心灵里盛开的鲜花，它比自然界的花朵更为永恒、持久地散发着清香。
而今，又有多少为人子女者把“孝”字抛之脑后。父母把我们视作心中宝，捧在手里怕摔了，含在口中怕坏了。可我们当中有些人却不懂得感恩，反而一点都不了解父母的良苦用心。有些同学视父母的爱为理所当然;厌烦父母的唠叨，与父母顶嘴;把父母当成自己的金库，随时支取??这种种事情时常发生，令人心酸不已!乌鸦能反哺，羔羊会跪乳，而我们新时代少年，难道还不如乌鸦与羔羊吗?
同学们，孝，是中华民族的传统美德。百善孝为先，这是中华民族精神的传承，让我们共同携起手来，为辛劳的母亲捶捶背，为奔波的父亲端上一杯茶??从我做起，从点滴做起，让中华民族的传统美德在历史的长河中绽放耀眼的光辉!
——勤俭节约从我做起**下讲话稿6篇
老师们，同学们：
大家好！
今天是10月31日，是“世界勤俭日”。我们**下讲话的题目就是：《勤俭节约从我做起》。
在物质生活日渐富裕的今天，“勤俭”这个曾经被普遍推崇的品格，正在被越来越多的人所遗忘。有的人认为节俭丢面子、失风度，把铺张浪费当成显示身份地位的象征，盲目攀比、摆阔、斗富……这些现象与勤俭节约的传统美德相距甚远，令人心痛。
在校园内，我们有时也会看到这样的现象：食堂中有同学们倒掉的剩饭、剩菜、水房里又没有关闭的水龙头、教室里有忘记关掉额的日光灯、垃圾桶里有没有吃完的水果等等。这些现象都是有悖于节约精神的，更是一种不负责任的表现。
钱财花了也许可以再挣，但资源用了却不可再生。仅20xx年我国一次性筷子*均每天的使用量就达900万双，相当于要砍掉1800棵生长了至少15年的大树。请大家想一想，算一算，咱们要种多少棵树才能供得上这样砍呢？
聚沙成塔，集腋成裘。我国有13亿人口，如果我们每人每天节约一分钱，全国13亿人一天就能节约1300万元，一年就能节约大约50亿元，这笔钱可以新建5000所希望学校，能让*千万个失学孩子重返校园。
最重要的是，勤俭省下的不仅是物质财富，而且是一笔丰厚的精神财富。
今天，我向全校师生发出倡议：
1．节约每一度电。充分利用太阳光源进行自然光照，减少照明设备耗能，用完后及时关掉所有电源开关，包括空调、日光灯、电脑、饮水机、电视机等，做到“人走灯灭，人离断电”。
2．节约每一滴水。不大开水龙头。洗手，洗餐具时缩短用水时间，用完水后或见到滴水的水龙头，应及时拧紧，严格做到“人走断流”，严防跑、冒、滴、漏，养成爱水、惜水、节水的良好*惯。
3．节约每一粒米。文明用餐，节约粮食，不挑食，不随便丢弃剩饭菜，在饭店吃饭时，吃不完的食物要打包带走。
4．节约每一张纸。规范书写作业，节约用纸，不随便丢弃没写完的作业本和空白纸，能做草稿纸的要留着做草稿纸，提倡双面用纸。尽量少用餐巾纸，多用手绢和抹布。充分利用现代化办公手段，尽量在电子媒介上修改文稿，减少纸质文件资料，控制纸张消耗。
5．节约每一本书。把自己闲置的课外书和学*辅导书送给比自己年级低或贫困地区的小同学继续使用，最大限度地发挥每一本书的作用。现代文明推崇勤俭，那是对有限资源的珍视。社会要进步，国家要发展，这一切都离不开消耗，但这一切，更离不开勤俭。
勤俭，是中华民族的优良传统，是现代文明的内在诉求。勤俭，是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德。
老师们，同学们，为了祖国的天更蓝、水更清、地更绿、人更美，让我们立即行动起来吧！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我今天**讲话的题目是《勤俭节约，从我做起》。
艰苦朴素、勤俭节约是我们人类社会的传统美德。但是现在，随着人们物质生活水*的不断提高，铺张浪费的现象也越来越严重。就拿我们学校来说吧，每天中、晚饭后，食堂里几只装剩菜剩饭的大桶里堆积了许多米饭、剩菜；白天光线充足，总有几间教室的灯还在那里亮着；没人使用，还听见自来水哗哗地流着；刚吃完饭，就会有很多同学在学校的商店买零食吃……这种种不正常的现象都让我们心惊和心痛。我们大家共同行动起来，勤俭节约，从我做起。
1、牢固树立“崇尚节约、反对浪费”的思想，人人以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻。
2、从我做起，从点滴做起。即：节约每一滴水，水龙头用后关闭，发现水管水箱有滴、漏水现象，要及时报告；节约每一度电，做到随手关灯，人走电器关；节约每一张纸，节约每一粒米，用餐时能吃多少盛多少，不浪费；节约每一分钱，我们应该合理使用父母辛辛苦苦赚来的每一分钱。
3、各个中队要积极开展“勤俭节约，从我做起”主题班会，创造性地组织形式多样的活动。如开展“勤俭节约，从我做起”演讲比赛；引导广大学生牢固树立节约资源，人人有责的意识。
各位老师、同学们，让我们一起从我做起，从现在做起，从身边小事做起，真正养成勤俭节约的良好行为*惯，为建设节约型社会做出自己应有的贡献！
老师们、同学们：
大家早上好!
我今天发言的题目是“勤俭节约，从我做起”。"勤俭节约，从我做起“，这个话题对我们来说并不陌生，勤俭节约是中华民族的传统美德。*古代就有“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”的说法。由此我们可以看出勤俭节约的重要。
也许有的同学会不屑一顾：又要讲大道理了，那么今天在这里，我就先和同学们一起算一组生活中的计算题：1×60等于多少? 60×60等于多少?3600×24又等于多少?是86400，86400×365又等于多少?数字很大吧，应该是3153万6千。那么这组数据说明什么问题?我们假设一个没关紧水龙头一秒钟滴一滴水，一分钟60滴，一小时3600滴，一天86400滴，一年3153万6千滴水。同学们，我国大约有3.7亿个家庭，会有多少个水龙头?全国这么多学校会有多少个水龙头?每天又有多少个水龙头在滴水……那会浪费多少滴水?这将会是个天文数字，我们不算不知道，一算吓一跳，难道现在你还会总以为这一点浪费不算什么吗?
细心观察我们生活的周围，我们学*的校园，浪费现象随处可见：关不紧的水龙头、白天亮着的电灯、饭桌上倒掉的饭菜等等。在我们*，一件小事如果乘上13亿人口就是大事，如果每人浪费一点资源，加起来就非同寻常，如果每人节约一点资源，加起来就是一笔巨大的财富。现在我们的生活水*总体是提高了，同学们的家庭条件也优越了，所以很多人就认为就不需要勤俭节约了，但地球上的资源是有限的，我们浪费一点就少了一点，要知道，有些东西并不是金钱可以买到的。
另外，从我国目前的国情来看，人口多，底子薄，贫富发展还不*衡，至今还有一部分人过着吃不饱、穿不暖的生活。如果十三亿人每人节约一粒粮，节省一分钱，节约一滴水，那将是一笔多么大的财富!若将这笔财富拿去支援贫困地区，我国又怎么会落后呢?
同学们，地球上的每一种资源都是我们人类共同的，它不是可以用金钱来衡量的，你就是再富也要养成节约的意识，因为节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更应该成为一种*惯和风气。请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，是澎湃汹涌的'浪涛，是波澜壮阔的大海!一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，这个无限，便是无坚不摧的力量!
海尔总裁张瑞敏说过这样的话：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。只要大家积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边做起，牢固树立节约意识，同学们，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮入手吧，把节约落到实处，那么对于我们学校以及整个社会来说，那将是一笔可观的财富。
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!我演讲的题目是：《勤俭节约，从我做起!》。
记得我刚踏入小学的大门，老师就教我们背诵一首诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。从小，老师就教我们要勤俭节约!
千百年来，勤俭节约一直是中华民族的传统美德。
李商隐有句名言“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。是的，一个没有“勤俭节约”精神的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约精神的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。
有同学会问：“勤俭节约，我能做什么?”答案很简单：从我做起，从身边的小事做起!
回想我们在学*和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸……而事实上，往往是我们在不经意中造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓;阳光明媚的日子，教室里还亮着电灯;吃完饭，地上到处洒落着米粒;洗完手，卫生间水龙头依然滴滴答答地响着，有时甚至还听到哗哗的流水声……其实稍加注意，我们可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。为什么?为什么会出现这样的现象?关键是我们的脑中没有节约的意识，更没有将节约养成一种良好的*惯，并形成一种观念。
同学们，勤俭节约不是一时的、而是永恒的话题。让我们积极行动起来，从身边不经意的小事做起，节约一滴水、一度电、一张纸……“让节约成为*惯”、“让节约成为我们的生活方式”!一人一小步，将会带动社会发展一大步!只有我们时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源, 也只有时时处处从我做起，我们的地球家园才会永远美丽富饶!同学们让我们用实际行动来为建设节约型社会、节约型校园、节约型家庭而努力吧!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我讲话的主题是：“勤俭节约，从我做起”。
勤俭节约是中华民族的传统美德。它如甘霖，能让贫穷的土地开出富裕的花;它似雨露，能让富有的土地结下智慧的果。古人说：力览前贤国与家，成由勤俭败由奢。纵览全球，许多国家，包括很多的发达国家，都把节约奉为立国之本，为此联合国专门把每年的10月31日定为“世界勤俭日”，提醒并要求人们在新世纪仍然不要忘记艰苦朴素、勤俭节约。
一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。然而，当我们将目光聚焦在校园内外的时候，我们的心总有些阵阵作疼：偌大的教室空无一人，一盏盏日光灯依旧与明亮的太阳光争宠;洗手间外的水龙头，总会因为有人忘了关而呜呜哭泣;纸篓里的白纸气愤地说：“我身上能写1000多字呢!”， 多少可以再利用的纸张就这么恋恋不舍的退出历史舞台;吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的饭菜;上学放学前后，总会有很多同学在校外的商店、摊点上排队买零食吃……其实稍加注意，我们可以做得很好，但往往我们却忽视了这些细节。同学们，还记得那则发人深省的公益广告吗?“如果任意浪费水资源，那么地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。”想一想如果都浪费，不节约的话，后果是多么的可怕!
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这首古老的诗，我们都会背诵，它世世代代告诫我们，幸福生活来之不易。随着现在生活水*的不断提高，勤俭节约被很多人忽视，有时候节约还被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。我们需要改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识一下中华民族的传统美德。
由此我想到了一向以“小气”闻名的日本丰田汽车公司。他们的“小气”让人震憾。为了节约用水，丰田公司的员工将抽水马桶里放三块砖，以节约冲水量;笔记用纸正面书写完后，裁成四段订成小册子，反面再作便条纸使用;一只手套破了，只换一只，另一只破了再换;员工上班时，如要离开工作岗位三步以上，一律自觉的跑步;有时候真觉得不可思议，偌大的一个世界知名企业，还这么小气，还在乎这么一点点浪费吗?但是，对于丰田来说，“聚沙可成塔，积水可成渊”，正是由于丰田汽车公司员工的这种“小气”，才成就了丰田公司的辉煌。
我国是一个人口大国，如果我们每人每天浪费一元钱，那么全*一天就会浪费十三亿元啊!这数字多么令人震惊啊!所以，即使微不足道的一元钱我们也不应该浪费。那么在这里，我就先和同学们一起算一组生活中的计算题：1×60等于多少? 60×60等于多少? 3600×24又等于多少?是86400，86400×365又等于多少?数字很大吧，应该是3153万6千。那么这组数据说明什么问题?我们假设一个没关紧的水龙头，一秒钟滴一滴水，一分钟60滴，一小时3600滴，一天86400滴，一年3153万6千滴水。同学们，我国大约有3.7亿个家庭，会有多少个水龙头?全国这么多学校会有多少个水龙头?每天又有多少个水龙头在滴水……那会浪费多少滴水?这将会是个天文数字，我们不算不知道，一算吓一跳，面对如此触目惊心的数字，难道现在你还会总以为这一点浪费不算什么吗?
作为与时俱进的中小学生，我们大多数都是独生子女，同学们的家庭条件也优越了，所以很多人就认为就不需要勤俭节约了，但是，我们应该知道*还是发展*家，能源也很匮乏。所以，我们应怀着以天下为己任的宏伟情怀，怀着对时代的责任感，传承勤俭节约的美德，从我做起，从点滴小事做起，把勤俭自觉落实到学*生活的每一个细节，比如，无论在校内还是校外，不开无人灯、无人电脑、无人电视，出操、午休、室外课、课外活动等时间里，教室内应及时关灯、关电子白板等等。
有人说，节约不是贫穷的标志，它是全人类的一种责任，它应该是全球每一个公民应具备的素质。作为一名学生我们首先要从身边做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一本书、一块橡皮做起，不比阔气比志气，增强节约意识，改掉不良陋*，杜绝铺张浪费，做到身体力行，营造人人把节约当成“举手之劳”的生活态度和生活方式，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动。牢固树立节约意识，“让节约成为*惯”、“让节约成为生活方式”， “让节约成为一种时尚”。
——珍惜粮食从我做起**下讲话稿优选【10】份
亲爱的老师和同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《珍惜粮食，从我做起》。
我们学过一句古诗词：除草的日子是中午，汗水把草滴进土里。谁知道，每一粒食物都是硬的。如今，人们的生活越来越富裕，餐桌上的菜肴也越来越多。每个人都过着舒适的生活，但是很容易忘记农民的辛苦，桌子上总会剩下很多食物。渐渐形成了铺张浪费的陋*。
要知道中国的粮食形势不容乐观。虽然中国粮食总产量居世界第一，但人均粮食只有几百公斤，低于世界*均水*，甚至低于一些发展中国家。我国有13亿多人口，养活这么多人的问题是我国最大的问题。就世界而言，食物并不丰富。每年，数亿人因贫困、自然灾害或战争而遭受饥饿。现代，世界上还有很多人在挨饿受冻，我们比他们幸福。可以说，珍惜食物就是珍惜生命，珍惜自然，珍惜我们的地球家园。中国是世界上人口最多的国家，也是最大的粮食消费国。人们以食物为重。“人是铁，饭是钢，人不吃一顿饭就慌。”。食物不仅是我们生存的基础，也是我们的命脉。如果有什么饭让我们吃不下，那不可能是正常的学*和工作了。
粮食是宝贵的，要珍惜粮食。这谁都会说，但在现实生活中，能真正体会粮食重要性的人却并不是很多。在校园里，时常能看到有些同学将馒头咬了一口就随手扔掉，水槽中经常会出现一堆堆白花花的米饭……在他们看来，倒掉一些剩饭剩菜没有什么值得大惊小怪的，一点剩下的饭菜也值不了几个钱。同学们，你可知道，这些倒掉的粮食，粒粒都是我们农民们用汗水换来的!看着这些倒掉的饭菜，真让人心疼，我们要知道，浪费粮食应该是可耻的行为之一。
每年的10月16日是世界粮食日，他的宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。今年是第39个世界粮食日，作为青少年，我们应该成为节约粮食的表率。节约每一粒粮食，是我们每个公民应尽的义务，我们作为学生更应养成勤俭节约的良好*惯，以节约粮食为荣、以浪费粮食为耻。
老师、同学们，珍惜粮食，从我做起，从现在做起!
老师们、同学们：
上午好!
同学们知道明天是什么日子吗?是“世界粮食日”，今年的10月16日是世界第39个粮食日。为什么要在每年的10月16日设立这样一个节日呢?很显然，是呼吁我们每一个人都要爱惜粮食，节约粮食。所以，我今天**下讲话的题目是《爱惜粮食，从我做起》。 我们从小就知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗。因为，一粒粒粮食从播种到收割，再加工成大米和面粉，至少要经过180天左右的时间和30多道工序，这中间包含了农民伯伯多少辛勤的劳动呀!可以说，每一粒粮食都浸透了农民伯伯的心血和汗水。 然而，纵观校园浪费的种.种情况，还是先要从食堂说起。我校的食堂已经有了很好的就餐环境了，在就餐时我们不仅要安静、文明、有序，还要注意节约粮食，尽量做到光盘。我校的一年级、五年级和六年级的学生总体吃的比较干净，每天泔水桶里的剩饭菜都很少，其他几个年级要向他们学*，力争光盘。可也总有一些小朋友，有的吃几口就倒掉，饭菜吃不干净的大有人在。同学们，当你们倒掉剩下的饭菜时，可曾想过，世界上还有8亿人遭受饥饿，还有很多你们的同龄人因为贫困而不能接受教育。 我国还是一个人口众多的农业大国，目前全国人均粮食占有量仅达到温饱水*，解决我国的粮食问题，一是靠增产，二要靠节约。”我们的“杂交水稻之父”袁隆*爷爷经过几十年的研究，使我国的粮食亩产量有了很大提高;那节约粮食就只能靠我们每一个人。我们敬爱的***也一贯反对铺张浪费，他吃饭时，一粒米也不肯浪费，偶尔洒到桌子上一粒米，也一定要捡起来放到嘴里。 “一粥一饭，当思来之不易。”
同学们，我们应该把爱惜粮食落实到每一天的行动中。不管在家里吃饭，还是学校用餐，我们都应该不偏食，不挑食，不要浪费。这样做，既体现了我们节约的传统美德，也有利于我们身体的健康。 联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，***，***决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。设立这个节目旨在提醒人们:这个世界上还有许许多多的人吃不饱，穿不暖，希望人们在生活条件不断改善的同时不忘节约。同学们，爱惜粮食就是珍惜农民伯伯的劳动果实，而浪费粮食的行为是可耻的。
让我们从现在做起，从自己做起，从珍惜一粒米开始，养成节约粮食的好*惯!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我**下讲话的题目是《勤俭节约，光盘行动，从我做起》。
成于勤俭，败于奢侈，这是我们的古贤很早就提出来的醒世箴言。有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，*均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：中国社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接*全国粮食总产量的十分之一。即使按保守推算，每年最少倒掉约2亿人一年的食物或口粮。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧，节约是我的行动，也是我的*惯!
随着社会各界对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，今天，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，倡议根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、
煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，剩菜剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱多做好事，多做公益。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。“光盘行动”体现的是新时代青少年的品质和责任。我们都是社会的主人，每个人都要从现在做起，从生活*惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起;争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境做出应有的贡献!
同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，盛多少!加入光盘族，一起对“浪费”说不!节约粮食，光盘行动!从我做起，从今天开始，你，准备好了吗?
谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
每一天，我们都是在品尝着美食，但同时在世界上，依旧还有很多人是在忍受着饥饿无法有正常的一日三餐，甚至还有人是死在饥饿下的，而这也是让我们更加清醒的要去认识到我们要珍惜粮食，不要去浪费。
曾经我们都听过那么一首诗，也是清楚每一粒粮食播种到收获都是多么的不容易，虽然我们国家的农业已经很发达了，但是也是有很多的地方还是在用原始的方法在播种，还有很多的地方没有那么的工业化，而且我们去看，其实社会上也是有很多浪费的现象，像吃播的浪费，像下馆子点菜的浪费，甚至我们学校里面也是可以看到，每一天都是有很多的食物白白的浪费掉了，在此我也是呼吁大家，要去珍惜，要懂得节约，这不但是一种好的品质，同时也是可以让我们的粮食危机不再那么多，我们国家很大，人也很多，每天要消耗的粮食也是特别的多，而浪费也是不少的，同学们，一些经济比较落后的地方，并没有像我们这样衣食无忧，什么美食都是可以去享受到的，也是有很多需要我们帮助的，我们每省下的一粒粮食都是可以给予到他们很多的帮助的。
食堂里，我们要把我们打的饭菜吃完，如果吃不了那么多，也是可以好心的提醒阿姨少给一些，改变我们挑食的毛病，我们的浪费完全是可以有意识的去改善的，同学们，我们*时还有零食，还有饮料，还有水果，很多时候物质的丰富甚至让一些同学都是不去食堂吃饭了，但有些地方的孩子，能读书都要走很远，每日除了三餐，可能一瓶饮料一年都没喝过一瓶，我们的饮料，有时候不想喝了，直接扔掉，或者不是自己喜欢的口味，也不要的，而这都是一种浪费，一种对粮食的糟蹋。同学们，让我们都是行动起来，少一些浪费，多一些珍惜，无论如何，这些意识都是要有的，我也是在此呼吁，希望大家就餐能吃多少，就打多少的，*时的零食饮料，只吃自己够的，不要浪费，看到浪费的行为也是要去制止，在外吃饭也是点菜尽量只点够吃的就好，不要为了面子充排场而浪费了食物。
同学们，节约，珍惜粮食是一种美德，让我们一起行动，一起去做好，约束自己，监督他人，我想我们的*惯会更好，我们的粮食也是能得到真正的节约，不再浪费。从现在去做起，让我们承担这责任。
谢谢！
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
秋风拂过，瓜果飘香。随着新学期的到来，我们又一次迎来了收获的季节。
同学们，我们应该都知道，大米来自稻谷，而稻谷又是从水稻上收获的！这是我们的都明白的道理。但是，想要一粒粒的种子变成禾苗，再一点点的长大，慢慢变成水稻！“春种一粒粟秋收万颗子。”这可的不是只是靠着一点常识和了解就能做到的！要让禾苗长大，要结出金黄的谷子，这还需要辛苦的劳动，用艰辛的汗水去浇灌才能最终得到收获！
不知道，在场的同学们，又有多少能能了解，并做到，“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦。”呢？从小生活在这个富裕的时代，我们早已经体会不到食不果腹的辛苦。现在的我们，过着“衣来伸手，翻来张口的日子”，根本无法体会到爷爷奶奶故事中的艰辛和困难。但是！我们应该懂得，也必须懂得！这不仅仅是过去的记忆和故事，更是来自过去精神！
节俭并不是只有在缺少的时候才做的事情，而是的我们无时无刻都应该牢记的精神！也许我们觉得饥饿离我们很遥远，但其实，在整个世界上，这并不算是罕见的事情！在我们看不到的地方，多少和我们一样大的孩子正因为没有食物而发愁，多少，人因为食物不足被饿死！这不是“天方夜谭”，而是切切实实发生在世界上的事情。*年来，各地又爆发了蝗灾和洪水，这些都是我们难以防止的灾害！都是需要粮食，需要援助的时刻！
可是如今的我们呢？反观食堂，有多少同学在觉得饭菜不合口味后就直接倾盘倒掉？有多少人可望而不可得的东西就在我们手中滑落！
如果，我们如今不好好的珍惜这些，将来我们遇上困难的时候，又该怎么办呢？此外，节约也是我们民族的传统美德，我们因节约而富足，因节约而强大！
如今，并不仅仅是食物！我们日常的生活中，我们的用水、用电，其实都是非常宝贵的资源，就连我们随手使用的纸张，都要消耗非常多的资源才能产生出来！
同学们，地球的能源并不是取之不尽，用之不竭的，我们如今的不珍惜，终将成为我们今后的后悔的泪水！我们的未来还有很远，莫让自己的未来，面对一个贫瘠的世界，不要让自己的也眼泪，成为最后的一滴水！
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我**下讲话的题目是《珍惜粮食，从我做起》。
我们都曾学过这样一首古诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。在如今，人们的生活开始富足了起来，餐桌上的菜肴多了起来，人人过起了衣食无忧的生活，也就会忘记以前人们劳作的辛苦。渐渐的，铺张浪费几乎成为了现代人的标配。在酒足饭饱之后，餐桌上总是会剩下不少的食物。不妨去深思一下，如果人人都这样的话，这样富足的生活还会持续多久？
在现代，世界上仍然有多到数不过来的人们在忍受着饥饿与寒冷。我们比起他们来说，难道不是幸福的吗？民以食为天，而我们现在却将食物丢之弃之。让我们来想一下：每当中午，食堂中挤满了饥肠辘辘的学生，其中，不乏有的同学将只吃了几口的饭菜拿去倒掉。为什么？因为饭菜不合他的胃口。只是因为这样，每天中午的剩菜堆中就会堆积出数不清的饭菜。同学们，当你将它们倒掉的时候，可曾想过那些仍然处于饥寒交迫中的人们，他们连饱餐一顿都只是奢侈，而我们却在这里大肆的浪费，这难道不是可耻的吗？
每年的10曰16日是世界粮食日，他的宗旨在于唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。同学们，试想一下，当我们提高了对食物的重视程度，还会去铺张浪费吗？一个人的浪费或许微不足道，但是当全校，全市，全省，乃至于全国的人民都开始了铺张浪费，还会只是微不足道的吗？反过来想，当一个人开始了节约，或许没什么，但是当全国上下的人民齐心协力，共同开启了节约的新时代，还会是不起眼的吗？有一个词语叫做：积水成渊。我们不妨将他改编一下，积粮成山，怎么样？一点点的积累，到最后回馈给你的，会是巨大的成就。不妨让我们从现在开始，从点滴做起，从节约一粒米一叶菜开始，以微薄的贡献，来搏击令全世界人民不再受饥寒交迫的新时代。
一粥一饭，当思来之不易。在此，我呼吁各位：从自身做起，从点滴做起，共同努力，只为了那不再有饥寒的明天。
亲爱的老师和同学们：
早上好！
我是一名一年级数学老师。今天我们演讲的题目是《节约粮食，从我做起》。本月16日是世界粮食日。为什么要设立这样的节日？显然，这是对我们每个人节约食物的.呼吁！
——活动爱护牙齿小班**下讲话稿(五)份
尊敬的老师 亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗？口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1． 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2． 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3． 脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素d具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4． 四种奶制品让牙齿更坚固: 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素d，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋*；把自己锻练成一个健康体魄的接班人。
谢谢！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
今天我们演讲的题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的`正常运转，关系到我们的健康。
同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？
1.养成良好的饮食*惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。
2.建立良好的口腔卫生*惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。
3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。
5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。
6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好。
昨天是全国爱牙日，淹城野生动物世界的兽医也特地为园区内最大的动物大象作了一次牙齿检查，并根据诊断结果进行了相关的治疗措施。
淹城野生动物世界里有两头亚洲象，一公一母，它们身怀绝技，是动物园的明星大腕儿。亚洲象跟非洲象不同，只有公的才会长獠牙，所以从外表看鼻翼两边有象牙的就是公的，动物世界里的这只公象有一个很好的名字叫“博士”，而没有象牙的叫“甜甜”。
大象身为陆地上最大的动物，要为它做牙齿检查可不是一件易容的事。身穿白大褂的兽医一进入大象领地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”则好奇地将鼻子伸向兽医。饲养员给了“博士”一截胡萝卜，拍拍它脑袋，说：“博士，没事，不怕不怕，检查牙齿是为你好，牙口好胃口就好，乖乖听话张大嘴。”
由于“博士”*时口水比较多，饲养员还给它戴上专门制作的小围脖，让它神气活现地在场地兜了两圈，然后是一边用食物诱惑，一边好言相劝，这样“博士”才卷起长鼻，张开大嘴接受检查。由于大象太高，兽医只好站在板凳上替它检查，而且“博士”养得肥嘟嘟的，兽医只能用手扒开它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。这时母象“甜甜”有好像有点紧张，在“博士”身后转来转去，还用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。
而“博士”呢像个乖乖听话的宝宝，完全配合兽医检查，检查完，“博士”转过身去，用象鼻紧紧缠住“甜甜”的象鼻，饲养员介绍说它在鼓励“甜甜”呢！
经兽医诊断，大象牙齿有很小的磨损，兽医为大象配了“偏方“漱口水进行治疗。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我**下讲话的题目是《爱牙洁齿 保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的.，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢?
1、养成良好的饮食*惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生*惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好。
同学们，明天就是9月20日了，你们知道9月20日是什么日子吗？是的，9月20 日是全国爱牙日。全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教重，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水*。
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。想要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
首先要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不能太长。
其次刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可以横着来回用力刷，否则会损伤牙龈。我们不仅要好好涮牙，*时要特别注意牙齿卫生，保护好牙齿。
最后*时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
与此同时，我们要常常关心小小的牙齿。如果牙齿有病，应该及时就医。若是出现蛀牙或坏牙，一定要及时修补或拔除。要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒奥。祝愿小朋友们都拥有一副健康、美丽的牙齿。我的**下讲话完毕，谢谢大家！
——爱护牙齿**下的讲话稿实用五篇
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
今天我们演讲的题目是《爱牙洁齿保持健康》。今天，我们来谈谈牙齿问题。我们有些同学有嘴，牙齿是黑洞，但是真的不好看。你觉得那些同学的牙齿怎么了？对！是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？
我觉得，首先影响审美。就像我刚才说的，一个可爱的学生，满嘴都是黑洞，感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩，生怕别人看到。
而且影响说话，牙齿蛀坏了，说话容易“漏气”！不仅对我们标准的普通话有影响，还可能让听者产生误解，造成不必要的误解；
第三，吃了冷酸辣的东西，容易牙疼。人家说牙疼不是病，疼起来真的很可怕；最后但同样重要的是，它影响我们的健康。众所周知，牙齿的作用是咀嚼，用门牙把食物切掉，用磨牙把食物磨碎，然后给胃。如果蛀牙影响这个程序，会给你的'胃带来很大的负担，很容易影响我们胃的正常运转，关系到我们的健康。
同学们，这可能看起来像一颗小牙齿，但它绝对有很大的用处。口腔健康是身体健康的重要组成部分，也是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么，我们应该如何科学地保护牙齿，维护口腔健康呢？
1.养成良好的饮食*惯：减少吃含糖食物的频率，因为很多细菌堆积在牙齿和牙龈的边缘，细菌在使用糖的时候会产生酸，腐蚀牙齿，造成龋齿。
2.建立良好的口腔卫生*惯：保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，早晚刷牙。
3.正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压在牙齿表面和牙龈之间，将刷毛尽量刷入龈沟和牙齿内，然后沿牙齿垂直刷，轻轻转动刷头。不要用力过猛，每次按顺序刷每颗牙三分钟。
4.刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和适当的角度清洁上下牙外侧。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。每个部位可以反复刷4-6次。
5.刷牙的内侧：还是遵循顺着牙齿垂直刷，轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧，也不要注意牙齿内侧的清洁。
6.刷牙的咀嚼面：前后方向用适应力度刷上下牙的咀嚼面。
7.注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后，用水漱口。
亲爱的小朋友们：
早上好！
我是大四班的陈老师，今天我要给小朋友们来说说怎样保护牙齿的话题，我们小朋友出生以后长出的牙齿叫乳牙，到五六岁时乳牙开始脱落，然后会长出恒牙。恒牙会伴随我们一生，它可以帮我们嚼碎食物，因此它对我们非常重要，我们应该好好保护它。那我们应该怎样保护它们呢?就让我来告诉你们吧。
1、牙齿活动时，不要用手去摇它，这样容易发生感染、发炎，还会影响恒牙的长出，所以要让它自己脱落。
2、当新牙齿快长出来时，不要用舌头去舔，这样会使牙齿长的.不整齐，影响美观，而且还不能很好的将食物嚼烂，影响消化。
3、当你发现乳牙还没掉，新牙却从旁边长出来，或牙齿掉了很长时间，没有长新牙时，应该让爸爸妈妈带你去医院请医生看一看。
4、养成早晚刷牙、饭后漱口的*惯，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白质和钙的食物。
小朋友，你们能做到吗?老师相信你们会做到的！也相信你们一定会拥有一排健康整齐的牙齿。
谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！你们知道“全国爱牙日”吗?每年的9月20日(也就是这一周的星期天)，就是“全国爱牙日”，全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水*。今天我**下讲话的题目就是"保护牙齿，关爱健康"。
福建西山学校小学部举行本学期第三周升旗仪式
俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙*惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。*时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意*时的卫生*惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物，如粗粮，蔬菜，水果，爆米花，牛奶，核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
同学们，在日常生活中，我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护，所以，我们要提高口腔保健意识，树立一个全新护齿的概念，那就是随时保护我们的牙齿，相信你们一定能做到的！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的“Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世界约有85%到90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做起。
然而，怎样保护牙齿却成了人们的一大难题，如果方法不当，还会引起严重的后果呢！下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
2.釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。
3.脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。
4.四种奶制品让牙齿更坚固:我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
当然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们，9月20日是“全国爱牙日”让我们爱护自己的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活陋*;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的王亦菲。今天，我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》!
俗话说得好“民以食为天，食以齿为先”，世界医学组织把每年的9月20日定为爱牙日，提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注口腔健康。此外，牙齿的健康美观是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。口腔是人类赖以生存的重要器官，是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、纠正不良*惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏*惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良*惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。谢谢大家！
