尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好。我是来自大三班的马梓铭，我今天在**下演讲的题目是《预防秋季传染病，从我做起》。伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，是呼吸道和肠道传染病的高发季节。因此，为了预防传染病的发作和流行，请小朋友们自觉做到以下几点：
1.秋季气候冷暖不定，要注意增减衣服,注意保暖。当心着凉，尽量少到人群密集,通风效果差的地方。
2.养成良好的个人卫生*惯，饭前饭后勤洗手，勤洗澡，勤换衣服,咳嗽时要用手臂或者纸巾挡住，以防传给其他小朋友。
3.保持良好的身体状态，要早睡早起，锻炼身体，*时多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
4.如果有发热、头晕等身体不适状况，要马上告诉爸爸妈妈或者老师，及时到医院看医生。
预防秋季传染病，要从我们自身做起，如果我们养**人讲卫生，个个爱清洁的好*惯，就一定会远离疾病，保持健康。谢谢大家，我的演讲完毕。
老师、同学们：
大家好！冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢？
（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
老师们、同学们：
大家好。
冬季是安全事故的多发季节，所以今天我想给大家讲一讲冬季安全的问题，希望能引起全体同学的高度重视，在安全方面不能大意，不能存在任何侥幸心理，因为只要出现安全事故，就会造成难以弥补的伤害。安全问题一定要做到万无一失，否则一失万无。因此，向全体同学提出以下几点建议。
第一，要注意防寒保暖，预防流感发生。
同学们要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子等，防止冻坏身体、冻伤手脚。冬季室内外温差大，同学们为了防寒，往往长时间将门窗关闭，这样，教室内空气不流通，容易滋生蔓延各种疾病，因此要求同学们利用班空打开门窗通风换气，防止各种传染性疾病的发生。通风时间可以定在上午课间操和下午阳光体育时间，同学们去上操，值日生同学把教室内所有门窗打开。
第二，要注意预防交通事故。
首先要注意骑自行车的安全，尤其是在雨雪、雾天，同学们在骑车时，一定要更加小心，精力要集中，慢骑车，与前面的行人、车辆保持较大距离，以便应对突**况；要走非机动车道；尽量穿颜色鲜艳的外套，引起司机的注意；过路口时要下车，推车过马路；下雪天，选择雪层浅的*坦路面，不要急刹车，急拐弯，防止因惯性摔倒；跑校生不要骑电动车；晚上下晚自*后，家远的同学可以让父母来接一下；其次乘车时，要注意观察车况，不要乘坐安全无保障的车辆，不要乘坐“三无”车辆，不要乘坐超员车辆，以防出现安全事故。
第三，要注意防滑，防止意外伤害发生。
首先冬天穿鞋要讲究。路面容易结冰，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且应尽量稳步前行，以防发生事故。其次，楼梯和楼梯口处遇到雨水或积雪容易结冰，同学们在进出楼时容易滑倒摔伤，因此，应注意及时清扫楼梯和门口的雨水或积雪，同学们也要注意不要把水倒在教室和宿舍门口，防止门口结冰。再者，下雪时不要打雪仗，更不要把积雪带入教学楼，防止地面打滑，增加摔倒的几率。还有，早晨不要拖地，尤其是走廊和楼梯，同学们拖地的时间可以定在下午上课前，每天拖一次地即可。
第四，要注意人身、财产安全。
临*年末，高校学生放假回家，外出务工人员返乡，社会上人员比较复杂，容易发生一些意想不到的事情，使同学们的人身、财产受到伤害。因此，希望同学要学会自我保护。首先在校期间不要跟不熟悉、不认识的人离开校园。同学们也不要私自外出，外出时，一定要向班主任老师请假，说明理由，凭请假条，在校门口登记后方可离开。同学们不要领着校外人员到我们的校园里来，绝对不要在宿舍里留宿校外人员。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸；在安全的问题上，我们必须防范在先、警惕在前；在安全的问题上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。
我的发言完毕，谢谢大家。
老师、同学们：
大家好！这天我为大家演讲的主题是消防安全，永驻心中。
每每提到消防安全，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，能带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生的那场火灾，*200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国留学生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学*、生活安全的`重要因素。
那同学们，我们的学校里又是不是存在安全隐患呢？
1、你在寝室里有没有使用大功率电器
2、角落里是不是有你丢弃的烟头如果处理烟头、烟灰不当，或者将烟头随手一扔，没有彻底熄灭烟头，一旦碰到可燃物，在没人注意的状况下极易发生火灾。20xx年，某学校计算机室内，一名学生下课抽完烟后，随手将烟头丢到旁边堆砌的杂物中，引燃了杂物里的易燃物，烧毁计算机若干台，机房内的线路也已烧断。
3、离开教室时电源有没有关掉
4、实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻留意谨慎，严防发生用火危险。
5、思考到学校供电线路的负荷问题，学生宿舍电源插座较少，学生由于缺少社会经验和鉴别潜力，很容易被说服购买劣质插板，私自乱拉、乱接电线，致使接线不牢，或者接错线路引起火灾。
6、有的学生喜欢用纸做灯罩，看上去比较有艺术感，但60W以上的灯泡，长时间烘烤纸张易起火。如果充电器长时间充电，而且被衣物覆盖，散热不良，也会容易引发火灾。某大学宿舍一名学生将台灯置于床边，靠*枕巾、被褥的地方，由于长时间使用台灯未关，引燃了床单、枕巾，由于及时扑灭，并未造**员伤亡，但此同学的被褥已被烧毁。
这些只是我们身边的消防安全隐患中的一部分，甚至同学们都认为这些都只是小事情都对它不屑一顾，但是请同学们记住火灾猛于虎，你绝不可对它掉以轻心！
不可否认，随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每一天都要与火、电接触，在那里，我期望同学们不要玩火，安全用电。我们要建立*安校园，保校园宁静，让同学和老师*安。期望全校师生都能把安全作为学*、工作和生活的第一准则，都能学*和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的急救、自救方法。
例如：
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
3、身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物来压灭火苗
4、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
5、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火窜入室内，要用浸湿折被褥、衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
6、被困时千万不能盲目跳窗，要通过呼救，挥舞衣物等方式来求救。
安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提；安全不仅仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族，所以我期望在所有人心中都能警钟长鸣，安全永驻。
同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀我们四周。
谢谢大家，我的演讲完毕！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
按照会议安排，和大家讲一讲秋冬季学校传染病防控这个话题。
冬季是呼吸道传染病的高发季节，加上今年突发的新冠肺炎疫情，学校传染病防控任务艰巨。下面我就进一步加强学校冬季传染病防控讲几点要求。
一、是落实“四方责任”。辖区党委**的属地责任行业部门的主管责任、单位的主体责任、个人和家庭的自我管理责任。
同时要确保人员到位、设备到位、设施到位、物资到位、能力到位、制度落实到位。
二、落实制度要求。
校长是本单位传染病防控第一责任人，学校成立传染病防控工作领导小组，各岗位职责明确，任务到人。多校址办学的中小学校，每校址必须指定明确的疫情防控工作责任人和工作联络人。
三、建立完善的传染病联防联控工作机制。
教育部门与卫生健康行政部门加强指导，推动学校与疾控机构、就*定点医疗机构、社区卫生服务中心的沟通协调，积极开展联防联控，卫生健康行政部门提供专业指导和人员培训，形成教育、卫生、学校、家庭与医疗机构、疾控机构“点对点”协作机制。
四、落实“四早”要求：
早发现、早报告、早隔离、早治疗。传染病防控最基本三方面：消灭传染源、切断传播途径、保护易感者。
五、开展健康宣教活动
进入传染病的高发季，各县市区教育局、各学校要通过多种形式开展流感、肺结核、水痘、手足口等传染病防控健康教育宣传，帮助学生了解传染病防控的基本知识，引导学生养成良好的个人卫生*惯，提高学生的预防传染性疾病的能力。
六、保持环境卫生
各学校要加强教室、宿舍、图书馆、食堂等人群聚集场所的通风换气，保持室内空气流通。注意维护学校环境卫生，教师要指导和督促学生注意个人卫生，勤换衣，勤洗手，加强个人防护等。
七、加强锻炼，增强体质
学校要采取积极措施，确保学生每天一小时校园体育锻炼时间，增强学生体质，提高防病抗病能力。
八、强化应急演练，积极应对秋冬季传染病疫情。
双报告制度（属地疾控中心和教育主管部门），在属地***门的指导下，开展消杀、筛查、环境卫生清洁、健康教育、心理维护、舆情引导，保障正常教育教学秩序。
——冬季小学**下讲话稿3篇
各位同学、老师：
大家好！
今天我讲话的主题是：搞好冬季校园安全，创建文明和谐校园。
随着天气渐渐地变冷，冬天悄无声息地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全，为我们的学*和生活提供更好的安全保证。我建议我们应从以下几个方面做起，。
一、防滑、防摔。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。
二、消防安全
人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但同时如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧？商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。
预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：
1、不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的.规章制度，坚决杜绝吸烟现象。
2、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和宿舍楼等公共场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱护这些消防设施。
3、使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。在实验室做实验要做到电器使用完毕时，及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。
三、上体育课应注意的事项
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练*什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。
四、交通安全
“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们*日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路最拥挤的时候，人多车辆多。在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在没有交通民警指挥和没有交通灯的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的*坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突**况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
五、社会生活安全
虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。
在每天紧张的学*过程之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、铁路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去滑冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学*和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！
谢谢大家！
老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。为了确保学校的安全与稳定，营造一个安全的学*环境，请同学们注意以下几点：
一、交通安全
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，*时在上、下学路上也要注意交通安全。路上行走、骑车要靠右边；通过路口或者横过马路时要减速慢行。不要到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。水不能随意乱倒。
三、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请捂住口鼻；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全
进入冬季以来，天干物燥，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，自觉爱护校园内的电器设备。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，**安安、快快乐乐渡过每一天。
同学们：
*期气温下降速度加快，冰霜雪雾天气增多，会给我们的工作、学*和生活带来诸多不便。尤其是在道路交通、用电、用气等方面带来了很大的安全威胁。那么，怎样才能走好路、用好电和气，确保安全呢？下面给大家介绍一些生活常识，供大家学*和掌握，并对自己的亲人、邻居做好宣传，共同提高安全意识，提高自我防护能力，确保生命和财产安全。
一、交通安全
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，特别是*一段时间的早晨，上下学时，早晨雾大，晚上天黑的早，能见度很低，再加上十字路口、丁字口处，人多车辆多，所以必须十分注意交通安全。走路上下学的同学须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走。不穿越、攀爬、倚坐护拦；不在马路上相互追逐、打闹、玩耍；不要边走边看书报或做其他事情。横过马路或通过十字街时，要走斑马线。并注意红绿灯信号标志。要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。骑自行车要注意检修自行车，保持车况完好。自行车要在非机动车道上靠右边自行车道内行驶，不逆行。转弯时，不抢行猛拐，要减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆，不闯红灯。不能互相追逐、打闹。如果发现前方地面有结冰现象，应提前下车推行。
二、用电安全
不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。发现损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师实施抢救。使用电器取暖时应保持安全距离，人离开取暖设备时必须关闭取暖设备，以防发生火灾。
三、预防煤气中毒
冬季在室中使用煤气做饭、烧菜时由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。由于门窗紧闭，煤气难以流通排出。城市居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长时，可能中毒。冬季在车内发动汽车或开动车内空调后在车内睡眠，都可能引起煤气中毒。
发现有人煤气中毒的时应立即打开门窗，使空气流通，并尽快让患者离开中毒环境。切记不能使用电器开关，否则会引起爆炸。将患者移到安全的地点后进行人工呼吸和心脏按压并呼叫120急救服务。
——冬季长跑**下讲话稿汇总5篇
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重**，举行xx市港城小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。*年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了20xxxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20xx阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学*效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学*、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
下面，请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题：阳光体育 健康成长！
谢谢大家！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重**，举行xx市港城小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。*年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了20XXxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20XX阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学*效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学*、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
下面，请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题：阳光体育、健康成长！
谢谢大家！
老师同学们：
时至深秋，湛蓝的天空日渐深远，连绵的秋雨和金黄的秋叶伴着气温翩翩地降下来，空气中弥漫着凛冽的气息。
这样的一个时节，或许适宜诗人感怀，或许适宜农家收获，但这些都并不是我要说的。我要说的是，这样的一个时节，适宜我们走出温暖的教室，体验奔跑的乐趣。
不知大家在关注青奥会和亚运会上小鲜肉的同时，有没有发现我们的生活已经离不开运动。早在两千多年之前，古希腊圣山的山岩上就镌刻着一句举世闻名的，被反复传颂的运动名言："如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。"这些话虽然已经被用得泛滥，却也实实在在道出了运动，特别是跑步对我们的作用。
跑步，被誉为"最完美的健身运动",而在秋冬季节进行长跑运动，更是益处良多。它有助于增强我们的身体素质。通过在寒冷环境中慢跑能够活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季昼短夜长，日照时间减少，多在室外跑步锻炼，也能够弥补光照的不足。如果你在为肥胖而烦恼，如果你羡慕体育实*老师的身材，那就积极加入到冬季长跑中来吧。试想想，沐浴着冬日暖洋洋的日光在火红的跑道上驰骋，那将是多么美好的感受。
长跑还有助于锻炼我们的意志，帮助我们养成不畏严寒，不惧风雨的刻苦品质。有许多人说，现在的90后普遍不能吃苦，娇生惯养，以自我为中心，缺乏集体荣誉感。那么，就请大家用实际行动来粉碎这些言论，让我们用坚定与飒爽的身姿和整齐有序的队列展现属于我们嘉中学子的风采。
对于为了逃避长跑常常站在操场中央瑟瑟发抖的同学，我想说，与其怀着抱怨畏难的心理逃避长跑，不如试着怀着一种接纳并享受的心情积极参与其中。当你坚持跑完时，一定会感受到长跑得快乐。长跑之乐，乐在强身健体；长跑之乐，乐在使人精神饱满；长跑之乐，乐在团结一心，共同进退；长跑之乐，乐在轻松愉快，和谐有序。
亲爱的同学们，就让我们整装待发，抖擞精神，向着冬日宽阔的跑道进发吧！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重**，举行xx市x小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。*年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了20XXxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的`队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20XX阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学*效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学*、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
下面，请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题：阳光体育 健康成长！
谢谢大家！
老师、同学们：
时至深秋，湛蓝的天空日渐深远，连绵的秋雨和金黄的秋叶伴着气温翩翩地降下来，空气中弥漫着凛冽的气息。
这样的一个时节，或许适宜诗人感怀，或许适宜农家收获，但这些都并不是我要说的。我要说的是，这样的一个时节，适宜我们走出温暖的教室，体验奔跑的乐趣。
不知大家在关注青奥会和亚运会上小鲜肉的同时，有没有发现我们的生活已经离不开运动。早在两千多年之前，古希腊圣山的山岩上就镌刻着一句举世闻名的，被反复传颂的运动名言："如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。"这些话虽然已经被用得泛滥，却也实实在在道出了运动，特别是跑步对我们的作用。
跑步，被誉为"最完美的健身运动"，而在秋冬季节进行长跑运动，更是益处良多。它有助于增强我们的身体素质。通过在寒冷环境中慢跑能够活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季昼短夜长，日照时间减少，多在室外跑步锻炼，也能够弥补光照的不足。如果你在为肥胖而烦恼，如果你羡慕体育实*老师的身材，那就积极加入到冬季长跑中来吧。试想想，沐浴着冬日暖洋洋的日光在火红的跑道上驰骋，那将是多么美好的感受。
长跑还有助于锻炼我们的意志，帮助我们养成不畏严寒，不惧风雨的刻苦品质。有许多人说，现在的90后普遍不能吃苦，娇生惯养，以自我为中心，缺乏集体荣誉感。那么，就请大家用实际行动来粉碎这些言论，让我们用坚定与飒爽的身姿和整齐有序的队列展现属于我们嘉中学子的风采。
对于为了逃避长跑常常站在操场中央瑟瑟发抖的同学，我想说，与其怀着抱怨畏难的心理逃避长跑，不如试着怀着一种接纳并享受的心情积极参与其中。当你坚持跑完时，一定会感受到长跑得快乐。长跑之乐，乐在强身健体；长跑之乐，乐在使人精神饱满；长跑之乐，乐在团结一心，共同进退；长跑之乐，乐在轻松愉快，和谐有序。
亲爱的同学们，就让我们整装待发，抖擞精神，向着冬日宽阔的跑道进发吧！
——冬季预防感冒**下讲话稿3篇
尊敬的老师们、亲爱的同学：
大家早上好！我今天**下讲话的题目是：话冬季安全
随着气温的下降，严寒的冬季已经来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，希望大家注意以下几点：
一、注意交通安全
冬季雨、雪、雾天气多，行走时不能急奔快跑，骑车速度不要太快，注意遵守交通规则。冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右边行走，步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。*期雾霾天气较重，要减少户外活动，不要提前到校。
二、注意防火、防电安全
冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园；在家注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边；对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。
三、注意校园安全
严禁在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗，跑跳。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园，有些低洼处，走廊上可能会结霜，结冰，同学们可能好奇的滑一滑，玩一玩，这样很危险，容易摔倒骨折。如遇结冰天气，不要用水拖地；课间、上下学、户外活动等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打闹。严禁进入二期工程施工场地。不得在施工场地周围逗留、玩耍。
四、注意身体安全
冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。
五、注意社会生活安全
冬天来了，过年也*了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭乘陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
老师们、同学们，安全无小事，安全责任重于泰山。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜。希望大家把人和物的安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活。
各位老师、同学们：
大家好！
因张校长参加县上的会议，委托我做**下的讲话。
本周已进入本学期的第十五周，天气逐渐变冷，可能很多人都不喜欢的冬天这个季节。然而，冬天绝不是困难、艰难的代名词。冬天是对生命的一种历练和考验，是迎接春天到来的前奏。但在这个寒冷的季节，我们需要注意以下两点：
一、注意安全、珍爱生命
冬季人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全，靠右行走，步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍。冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，注意用电、用气安全，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。冬季气温低，温差大，要及时的增减衣服，同时我们自己也要做好流感的预防工作，教室要经常通风，搞好个人卫生，严防病从口入。
二、提高认识，遵守纪律
全体师生要树立高度的主人翁意识，严格遵守学校的各项规章制度，按时到岗到位，利用冬季这个季节做好自己的工作和学*。冬季是学校教学的黄金时间，这个阶段，学校工作计划中的大部分活动都已完成，全体师生可以全心全意地投入到教育教学工作当中，利用冬季的清静，潜心工作、安心学*，不断提升自己。
谢谢大家！
各位老师，各位同学：
大家早上好！
仰望**在天空飘扬，左顾山间一片秋色，金色的九月，收获的季节；我们收获什么？我们参加考试，收获学*成绩。我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水*；面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢？我想只有两个字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧；拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感；拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我。——让“拼搏”，为你响起成功的前奏。
同学们，9月28、29、30日就是我校运动会正式开幕的日子，也是同学们盼望已久的日子。为了确保这次运动会的顺利举行，全校师生做了大量的准备工作，各班班主任认真负责，选拔运动员；运动员们积极备战，刻苦训练，体育老师认真指导训练，能如期举行运动会，是全校师生共同努力的结果。
运动会是检验一个学校运动水*高低的一个标志，也是各个班级、每个学生展示风采的一个舞台。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假。同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。每一个新的高度，是一个不断挑战自我的过程，当你奋力一掷，是你蕴涵着能力的一次爆发。没有顽强的拼搏，取得不了优异的成果。没有坚定的信心，跑道上不会留下你的身影。没有*时的努力，从你手中不会掷出优美的弧线。没有足够的毅力，就不会有坚持到底的勇气。体育的舞台是人生大舞台的一个缩影，鲜花会献给最优秀的选手，掌声会给胜利者以鼓舞，给失败者以安慰，高高的领奖台上，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。
最后，我衷心的希望所有的同学在你们*时的训练中一定要充分注意运动中的安全，一定要预防伤害事故的发生。练*投掷的同学，一定要在老师的监督下进行训练，避免伤及他人。老师们、同学们，让我们以健康的身体迎接这激动人心时刻的到来，让我们共同携起手来去实现我们共同的目标。同时希望把这次运动会作为全校健身运动的号角，全体师生要把锻炼身体作为工作、学*的根本，保持旺盛的精力，投入到学校各项工作中，让我们的校园永远充满着生机与活力！
那么让我们从现在开始，共同努力，共同期待，在这次运动会中展示出我校充满活力的面貌！
谢谢大家！
——冬季**下精彩讲话稿汇总五篇
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
上午好！
今天我们在这里隆重**，举行xx市港城小学阳光体育冬季长跑起跑仪式。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，体育也是学校工作的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。*年来，我校的体育运动不断发展，在学校领导、全体教师，特别是体育老师和运动员们的共同努力下，取得了很多的成绩。就说这个学期吧，我校的田径运动队，在xx市中小学田径运动会上获得了突破性的分数，特别是六2班的罗熠同学，在竞赛中发挥出色，为学校争得了很多分数；在xx市的篮球比赛中，我校男篮这支组队不到两个月的队伍发扬了团结拼搏的精神，获得了20xxxx市小学生篮球优胜赛第二名的好成绩；在xx市的排球比赛中，学校的男排冒着风雨，凭借着扎实的基本功获得了第三名；在xx市的武术团体精英赛中，我们的队员动作整齐有力，正确到位，获得了评委的好评。
今天，在这里，我们举行20xx阳光体育冬季长跑启动仪式。长跑运动是学校每年都要举行的活动。较长时间的跑步会提高人体吸收氧气量，不但可以抑制癌细胞，还可以改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强，从而提高心脏工作能力。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学*效率，而且对大脑的记忆功能有增进作用。另外，通过长跑，可以培养同学们坚强毅力、练出强健体魄，而这学*、生活的保障。
老师们、同学们，希望你们积极参加阳光体育运动，走进自然阳光，呼吸清新空气，领略体育的魅力，感受运动的美丽，体会健身的快乐，让"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的思想深入到每一个人的心中。希望各班班主任组织好学生参加课外体育活动，科任老师积极带动学生参加体育锻炼。希望全体同学珍惜人生中最美好的时光，刻苦读书，积极锻炼，全面发展，为校争光。
下面，请同学们一起跟我说本学期长跑活动的主题：阳光体育健康成长！
谢谢大家！
老师们、同学们：
为全面贯彻落实《**中央***关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接以后的生活和学*，实现***、***提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水*明显提高的工作目标，教育部、国家体育总局、共青***共同决定，继前年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后，于20xx年11月15日至20xx年4月30日开展第x届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“阳光体育与祖国同行”。根据文件要求，我校决定，于今日开展学生阳光体育冬季长跑活动。今天我们举行20xx年阳光体育冬季长跑活动启动仪式，拉开了我校冬季长跑活动的帷幕。
第x届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动是贯彻落实中央7号文件、开展阳光体育运动的具体举措。冬季长跑活动对于增强学生体质、促进学校体育工作具有十分重要的意义。文件要求，各级学校要把长跑活动与体育课、早操、大课间活动和课外体育活动有机地结合，要以班级为单位在法定工作日每天组织学生进行长跑运动。学校在组织长跑活动中要十分重视安全教育和安全工作，制定科学合理、循序渐进的学校长跑计划。冬季长跑总里程为120千米
为更好地贯彻落实文件精神，我校将按照要求认真制定冬季长跑活动计划，因时、因地制宜地调整大课间和体锻课内容，广泛发动、宣传师生员工参与到这一有意义的活动中去。为此，我将提两点要求：
一、提高认识，积极参与。
要充分认识开展冬季长跑活动，是磨练意志品质，培养良好*惯，有效提高体质特别是耐力素质水*的重要举措。要充分认识提高身体素质和学好科学文化知识是同等重要的，努力做到德智体全面发展，认**动参与到这次活动中去。
二、认真组织，注重质量。
全校各班要按照学校要求认真组织，全员参与，全体班主任和体育教师全程参与管理，在活动过程中做到列队整齐，紧跟口令，始终如一，切实提高冬季长跑质量，真正做到促进自我身体素质的提高和发展。
同学们，跑起来吧，每天坚持锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们应做到以下几个方面。
1.讲究卫生 。要养成良好的卫生*惯，如经常洗手，不随意吐痰;家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2.加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3. 注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学*、生活而一起努力吧！我的演讲完毕，谢谢大家 ！
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是来自大连市育明高级中学高一一班的林璇。今天，我**下演讲的题目是《过一个充实的冬季》。
常言道：一年之计在于春。其实，作为上一年的结尾、下一年的开端，冬季在一年之中亦起着不可忽视的作用。没有了冬的沉淀，秋的果实便没有那么甜美；没有了冬的积累，春的花朵就没有那么芬芳。由此可见，过一个充实的冬季有多么重要！那么如何过一个充实的冬季呢？
首先，是身体上的充实。*日里受的小伤，在冬天都有可能被无限放大，所以同学们在外出活动时，一定要注意安全，切勿进行剧烈活动，以免受到不必要的伤害。同时，冬日寒冷，同学们要注意保暖，对于频发的感冒发烧，要做好预防和治疗。身体是学*的本钱，一个健康的身体，才是一切的前提。但也切不可放任自己，要适当进行一些有益的可行性的锻炼，以增强身体素质。
其次是意志上的充实。冬天或许是最能磨练人的意志力的季节。每天早晨，面对严寒，你是果断的按时起床，还是听从内心的怠惰，在无数的“再睡五分钟”里荒废宝贵的清晨？每次值日，面对透骨的冷水，你是按照要求，洗净抹布，晾好拖布，哪怕双手通红，还是把用后的抹布、拖布堆在一旁，应付了事？每节自*，面对困倦，你是打足精神、全神贯注，还是靠在催人入睡的暖气旁面见周公？莫叹追赶他人的路太远太长，在你无数次的懒惰与屈服中，他人早已用自己过人的意志力驯服寒冬，在凛冽的寒风中乘风远行，锐不可当。
接下来，是心灵上的充实。面对漫长的、几乎没有节日的下半个冬季学期，同学们难免心浮气躁，难以全身心地投入到学*中去。这时，我们就需要冷静。梁启超为抚*“穷年忧黎元”的肠内热血，把自己的书斋命名为“饮冰室”。而我们这区区因自身而产生的烦躁郁气，难道要任由它们夺取我们的心神吗？静能生慧，唯有心静，我们才能透过凛冽的寒风，欣赏到一朵雪花绽放的姿态。
最后，是学*上的充实。通过刚刚结束的期中考试，相信大家对于这一阶段的学*有了新的认识。无论成绩如何，它们就如刮过的寒风，一去不返。但它们在我们身上刮过时留下的刺痛，我们却不可以忘记。若是成绩喜人，我们要总结这段时间有哪些学*方法起到了作用，并保持或进一步改善；若是成绩不理想，我们更要反思这段时间学*上的不足与漏洞，在下次考试做到不留遗憾。
隆冬的确有三尺之寒，但真正的勇者，将会更奋力前行。在这个冬天，用意志力和精神在心间种下一朵希望的花，以梦浇灌，用心培育，在下一个春天，且看属于我们自己的草长莺飞，春暖花开！
亲爱的学生和老师们：
大家早上好！
今天**下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
冬天的`到来给北方的天气增添了一丝寒意。这个季节，没有夏天的阳光，是锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，呼吸急促，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时也增强了大脑皮层的兴奋性，使温度调节中心灵敏准确地调节体温，提高了人的御寒能力。所以坚持冬季运动的人，抗寒能力比普通人强8―10倍。
冬天体育锻炼多在室外进行，不断受到冷空气的刺激。人体的造血功能发生了显著变化。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，身体对疾病的抵抗力增强。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。
冬天锻炼身体，接受阳光，弥补阳光不足。阳光中的紫外线不仅可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还可以对人体进行消毒。还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其是对于正在成长的青少年来说，参加户外运动更重要。
冬季体育锻炼还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率有积极作用。
冬季运动的好处很多，冬季运动的项目也很多。一般采用长跑、球类运动、跳绳、踢筋、跳橡皮筋等项目。可以根据个人爱好选择不同的项目灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？
1、冬天很冷，所以在参加锻炼之前要做好活得年轻的准备。准备活动可以提高各种器官的操作水*，提高肌肉和关节的灵活性，防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气寒冷，所以你应该穿好衣服去锻炼。运动后要做适当的整理活动，及时保暖，防止感冒。
3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。我们绝不能“三钓”
最后，请允许我用奥林匹克运动创始人顾拜旦老师的名言来结束我的发言：“你想健康吗？你想变聪明吗？你想健身吗？请运动！”
我的演讲结束了，谢谢！
——冬季防疫安全**下讲话稿(精选5篇)
全体家长及同学们：
大家好。
为妥善安排好新型冠状病毒感染肺炎疫情防控期间我校的教育教学工作，现就有关事项安排如下。
全体同学要做到按时听课，认真听课，真正重视起来，各校区市级骨干教师授课，会给大家全新的体验。做好课堂笔记，这是我们课后复*、巩固的基础。
全体同学也可以发挥小组合作团队的优势，让自己小组中学*好的同学给你答疑解惑，小组间展开学*竞赛，看这段时间内哪个小组的整体学*效果好。对此，老师会提出特别的表扬与鼓励。
在做好疫情防控的同时，各位家长要监督好孩子的学*。自己孩子的听课状态，听课效果要时时关注，如果你能陪孩子一起听课，你可以就课堂中教师提问的问题对他进行提问，看他能否在课程结束时口头表述清楚，就能了解孩子在学校的听课效率，窥一斑而知全豹，孩子在学校的表现到底怎么样也就了然于胸了。在此同时也要坚决杜绝孩子上网玩游戏，要本着对孩子负责的精神做好监督工作。
进入初中，经历了一学期的学*，各位同学，你们适应了初中生活了吗？学*科目的增加让你领略了更为广阔的天地，你是否真正地进入了这个天地，在知识的海洋中遨游。新的学*要求、时间的合理应用你了然于胸了吗？同学们，我们一起加油，努力吧！
八年级是一个分水岭，在这个特殊的时期，你是否被网络中的各种逆行者所感动，他们的精神与责任，是否让你心潮澎湃，热血沸腾，你是否感受到有一种力量推着你逆行而上。同学们，学*更是逆水行舟，前面的学*可能有很多的不尽如人意，那么从现在开始，发挥自己的主动性，真正行动起来往上赶，一切都来得及，让我们看到你奋斗的脚步，成长的身影。
九年级的同学，现在离中考还有xx天，空中课堂与正式上课时间为xx天，时间的紧迫，这样一算，中考已迫在眉睫。你的人生中一个重要的转折点，你做好准备了吗？特殊时期，更要求我们要加强自律，提高要求，高标准，高质量完成老师布置的作业，为学弟、学妹们树立一个榜样。从现在起吹响中考的冲锋号，全体九年级老师会和你一同奋勇前进。
全体同学，全体家长，特殊时期，特殊要求，让我们携起手来。奋勇前进，共克进艰！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
进入冬季以来，天气反复，变化无常。大家都在不同的媒体看到或听到，今年的雾霾天气格外严重。这样的天气极易造成呼吸道传染病高发，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，会趁虚而入，侵袭我们的肌体，影响我们的健康。学生是呼吸道传染病的易感人群之一，学校又是这些易感人群聚集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在同学中造成病情扩散，甚至引起局部暴发。
预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提醒同学们注意以下几点：
1、教室要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，每天通风至少3~4次，每次不少于10分钟。这样做一是能减少室内病毒病菌的含量，防止传染病的发生；二是确保了室内空气中的氧含量，降低室内二氧化碳的浓度，有利于大脑的积极思维。
2、养成良好的卫生*惯，不要对人打喷嚏咳嗽，不要随地吐痰，要勤洗手。
3、衣着适量，根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
4、均衡饮食，锻炼身体，劳逸结合，提高自身抗病能力。
5、如果有发热、皮肤出现痘疹时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。
6、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场所去，更不要到患呼吸道传染病病人家串门。另外，还要提醒同学们，在体育课上和体育活动时，要特别注意安全，防止外伤，保护好自己。
健康的身体是我们学*和生活的重要保障。在这里我大声呼吁，预防冬季传染病从我做起、从今天做起！同学们！我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；不能预见明天，但可以把握今天。预防疾病，增强体质。让我们行动起来，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。祝大家远离疾病，拥有健康，快乐成长！
各位同志：
大家好！
在全国上下抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情战役中，有那么一群人毅然奔赴抗疫前线，是他们的坚守和付出，筑起了一道守护人民健康的防护线。他们是最美“逆行者”。
新春伊始，一场猝不及防的肺炎疫情*卷全国大地。在这场突如其来的战“疫”面前，一群“最美逆行者”没有退缩，逆“风”而行，迎难而上，为抗击疫情，奉献力量，传递温暖。他们义无反顾的“逆行”，是最勇敢的坚守，是最温暖的守护，值得我们每一个人点赞和致敬！
最美逆行者，肩负的是责任与担当。责任重于泰山。面对疫情，广大医护工作者，写下请战书，按下鲜红的手印，主动请缨，毅然奔向这场没有硝烟的战场。**干警、基层干部、运输司机等，义无反顾，奋战在防疫抗灾战场的第一线。他们手挽手、肩并肩，冲锋陷阵，为抗击疫情、稳定局面默默无闻地奉献着，他们都是最美、最帅的“逆行者”。正是这些最美“逆行者”，他们肩负起了责任，扛起身上的重担，用行动诠释着责任与担当。
最美逆行者，传递的是信心与力量。疫情面前，人心是大的力量。危险紧要关头，最美“逆行者”迎难而上，挺身而出，这是对生命的尊重与救助，更是为社会传递着休戚与共、守望相助的力量与温情，坚定广大民众的抗疫斗志和决心，树立战胜疫情的坚强信念。在这些闪闪发光的普通人身上，我们看到了爱的伟大、爱的力量，对所有人的一颗大爱之心。正是这些“最美逆行者”的实际行动，鼓舞了人们对抗疫情的信心，有了直面危险的勇气和众志成城的毅力。
最美逆行者，守护的是生命与希望。正是这些普通*凡的最美“逆行者”，用实际行动守护着我们的健康，守护着人民的安危，守护着城市的*安。每一个时代都有每一个时代的“英雄”，病毒肆虐时，医生、护士、警察……他们在默默奋战，守护我们，护佑国家，他们无愧于新时代的英雄。疫情当前，是他们在危险之境中逆风而行，以自己的生命守护着我们的生命，让我们战胜了恐惧，克服了困难，扛起了胜利希望，让我们温暖、安定，心中有力量，眼前有希望。
在这场没有硝烟的战争中，勇敢逆行的他们，千千万万最美“逆行者”，谱写了一曲感人篇章，一首首赞美诗歌。他们都是新时代最可爱的人、最可敬的人，值得被所有人铭记、点赞。在这个不寻常的春节，让我们守望相助，向最可爱的人致敬，他们是最美逆行者！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xx班的xx。今天我演讲的题目是“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。
春节前后，一场突如其来的疫情改变了人们的生活。病毒肆虐，全国戒备。为了生命的健康，一场抗击疫情的人民战争打响了。无数眼睛凝望，无数力量汇聚，无数暖流涌动，都朝着同一个方向——武汉。一批批，一队队，一个个，全国各地数以万计的白衣战士慷慨赴难，投入了这场不能输的战斗。“***”李文亮，以仁心对病患，以诚心对大众，不惧训诫，恪职尽守；“国士”钟南山奔波于前线，辗转于病房，无所畏惧，逆风而行；“渐冻人”张定宇，与死神搏斗，同生命赛跑，舍身忘我，冲锋陷阵。疫情面前，我们每个人都是战士，佩戴口罩，居家隔离，守护健康，亦是为打赢这场疫情防控战贡献力量。而与此同时，我们更面临着属于我们高三学子的鏖战——高考。
受疫情影响，我们在父母的悉心陪伴、老师的精心辅导下，度过了漫长的寒假。在此期间，不乏有一些声音，抱怨学*效率低，还有一些同学，无视作业，拒听网课。但却有这样一群人，他们，身处方舱医院，孤独中恐惧下依然坚持埋头读书。他们身处穷乡僻壤，山崖旁，寒风里，依然蹭网上课。对他们而言，学*从不是强制的任务，而是发自内心的渴望。学*是为自己的内心注入力量，为自己的未来开路铺石！相比之下，我们难道不应该反思自己，是否对得起这方便舒适的学*环境，对得起父母和老师的一片苦心？
同学们，寒假结束，开学伊始，我们反思过去，更应该规划未来。许多同学，或许会因为高考延期而放松学*，认为来日方长，未来可期。但我们应当清楚地认识到，高考延期是机遇，更是挑战。在距离高考仅剩85天的日子里，我想，对我们而言最为重要的就是调整好心态。
对于开学的收心，对于学*的专心，对于梦想的恒心，一个都不能少！试想，没有冰心一片、物我两忘的专注，怎有雷打不动、脚踏实地的从容？没有发自肺腑、无比炽热的渴望，怎有废寝忘食、竭尽全力的付出？没有臻于至善、不甘落后的追求，怎有出类拔萃、傲视群雄的卓越？在这一场旷日持久、耗费心力的战争中，我们每个人都应为自己注入一剂强心剂，全力以赴，舍生忘死，哪怕汗水淋漓，哪怕头破血流，也要做自己磊落的英雄！
同学们，我们的双肩不再稚嫩，我们的目光前所未有的坚定。我们如今的奋斗，不仅是为了高考的胜利，更是为了让自己成为知识渊博、技术过硬、救民于水火、救国于危难的栋梁，为撑起中华的大厦积蓄力量！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从艰难困苦中走来，在风霜雨雪中跋涉，前进路上，我们经历无数的困难和挑战，但我们对成功的甘甜从来也不陌生。被新冠肺炎阴霾遮蔽的天空开始亮了，彤红的朝霞映在我们自信的.脸上。坚定信念，勤学苦练；精益求精，浴血奋战，我们必将迎来高考胜利的曙光！
我的演讲完华，谢谢大家！
大家好！我们是来自七年级（1）班的宋xx。
一、疫情防控倡议
由于*期北京发生聚集性疫情，京津冀区域防控措施升级，我们不得不再次从校园回到家中，恢复网课学*模式，这也让我们充分认识到了新冠病毒的狡猾与顽固，随着疫情防控常态化的进一步深入，我们每个人都要做好长时间应对疫情的思想准备和学*准备，不恐慌、不侥幸、不松懈，通过大家的共同努力，持续巩固来之不易的疫情防控成果。
一是自觉落实疫情防控规定，积极配合健康监测，严格落实“亮码”通行，如实上报行动轨迹，少外出、少流动、少聚餐，避免和疫情中、高风险地区有关人员接触，从自身做起织紧、织密疫情防控网络。
二是主动做好个人防护措施，保持社交距离，避免进入人流密集和空气流动差的场所，减少乘坐公共交通工具，科学佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通风，尽可能降低个人感染风险。
三是切实增强自身免疫能力，培养良好生活*惯，早睡早起、健康饮食，保证充足蛋白质摄入；加强体育运动，按照每日计划定时打卡锻炼，确保训练强度保持合理水*。通过强化身体素质、筑牢免疫关，推动德智体全面发展。
二、学*经验分享
受疫情影响，这学期我们在校学*时间只有三个星期，虽然不知道“网课模式”还会持续多久，但应该确定的是要进一步充分适应这种学*方式，毕竟逝去的时间不会重来，学过的知识不会重讲。
（一）保持课堂专注，课堂高效率是学*高效率的基础，我们只有保持专注力，才能在有限的课堂时间里最大化的掌握老师讲解的知识点，为课下自主学*争取时间、明确方向。如何避免在上网课的时候走神呢？
一是加强课堂互动，课堂上时刻提醒自己集中注意力跟着老师思路走，通过网络举手抢答老师提问，确保自己的大脑一直处于高度活跃的状态，尽力把自己的思维能力调动起来。不要害怕答错问题，能在课堂上得到老师的及时指正，就不会在之后的学*过程中再犯类似的错误。
二是做好课堂笔记，网课听课久了就容易走神，重要的知识点往往就在这个时候转瞬即逝的，俗话说“好记性不如烂笔头”，不妨拿起笔在本上写写，把老师讲的重点记录下来，给课上和课后的自己提个醒。
三是及时清理桌面，不只是课桌桌面，还包括电脑桌面，把与本节课堂无关的物品拿开，避免注意力受外界因素干扰而分散，同时调整摄像头位置，让自己和课桌在网络课堂中一览无余，随时接受老师和值班家长的监督，这样才能为自己营造一个简洁、专注的学*环境。
（二）提高课下效率，上网课意味着我们拥有了更多可以自行安排的课下时间，对我们每一个人的自控力、计划性提出了更高要求，怎样才能更好的利用课下时间呢？
一是认真对待作业。完成作业不是学*的目的，而是查漏补缺的手段，只有在做作业的过程中发现问题、找出薄弱环节去改正、去巩固，才能充分吸收和消化当天的学*知识，我们应该做好规划，确定每节自*课的目标是什么，根据目标定时、定量来完成自己的作业。
——幼儿冬季**下精彩讲话稿汇总五篇
亲爱的老师和孩子们：
大家好！我是一名新生。
我很高兴看到***在星期一再次高高升起。南京的秋天很短。街道一夜之间被金叶覆盖。董爷爷悄悄地来了。因为气温下降，我们都穿上了毛衣和厚厚的羽绒服，但有时候手脚还是会觉得冷。今天我就教你几个冬天让我们温暖的方法。
第一种方法是记得吃早餐。冬天的床太舒服了，你会忍不住躺在床上。但是别因为困了就忘了吃早饭。刷牙洗脸后，精力充沛！
第二种方法是加强体育锻炼。幼儿园要坚持认真做练*，跳绳，拍球，玩滑板车，伸胳膊踢腿，活动起来就不怕冻了！
第三种方法是晚上睡觉前让我妈泡脚。每年冬天，妈妈都会泡我的脚，把生姜放在热水里。我妈说生姜可以驱寒，炒菜，用。泡完真的很暖和。不信可以在家试试。
除了保暖，还要记得多吃水果蔬菜，增强抵抗力。洗脸后要抹上香味，这样细菌病毒就不会来找我们了。希望大家冬天能暖和，身体健康。谢谢！
尊敬的各位家长、亲爱的老师、亲爱的小宝贝们：
大家好！岁月挽不回留不住的是时光，但美好的瞬间永远会在记忆最清晰的地方存放。在这里我代表顶呱呱幼儿园的全体教职工和所有的孩子们对亲临现场的各位家长表示衷心的感谢和热烈的欢迎！我们还应该特别感谢家委会的家长们，他们也加入到我们的队伍当中来当裁判、照相、志愿者等。
时值冬至，天气虽然有些寒冷，但我们的内心却洋溢着火热的激情，看着孩子们兴奋的笑脸，看着家长们欣慰的笑容，我想今天的亲子运动会一定是特别的精彩纷层！
健康在于运动，我们的孩子正处于身体发展关键期，就更需要运动！此次开展亲子运动会的目的有两个：一、通过这次运动会，拉*家长与幼儿园的距离，让我们的沟通更加顺畅，从而达到孩子健康成长的目的。二、通过这次运动会，进一步推动我园体育工作开展，我们将顺着这种风势，向着将顶呱呱幼儿园办成在小朋友眼里最好，在家长眼里最放心的幼儿园这一目标阔步前进！
通过这次运动会，培养幼儿对体育活动的兴趣；增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性；提高幼儿的身体素质；培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，既要勇于克服困难，又能体验胜利的愉悦。
最后，预祝本届亲子运动会取得圆满成功！谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好。
我讲话的题目是———书是我们的朋友。
书是智慧的源泉，书是知识的宝库，是书，给我们智慧，让我们聪明；
是书，让我们懂得道理，教我们做人。路边的小花有了雨水的滋润，才能茁壮成长，有了书的熏陶，我们才能无所不晓。只有与书做伴，身心才能得到陶冶，生活才能充满情趣。
读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。高尔基说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”
莎士比亚说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；
智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书籍是沟通交流的良师益友，是智慧源泉的常青之水，是点燃知识火把的那盒火柴，是走出困惑的那盏明灯。可见：书是我们的朋友。
读书本身是一种*惯；
读书过程中，要爱护书籍，不能在书籍上乱写乱画。书籍是我们的良师益友，给予了我们很多帮助，我们要爱护我们的好朋友。鲁迅先生爱惜书，他手脏时从不翻书，书也放得整整齐齐。
也请同学们都要做到喜欢读书、爱护书籍，保护好班级内、学校走廊里那些书籍，不要伤害书籍，因为“书是我们的朋友”。
谢谢大家！
今天**下的主题是冬季校园安全问题。随着气温的下降，严寒的冬季又来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，请同学们注意做好以下几点：
一、交通安全方面：不得乘坐“三无”车辆。*期学校发现交通安全方面存在安全隐患，每到放学时间，校门口有几辆机动三轮车存在有非法载客现象，学校要求每位学生严禁乘坐此类车辆。希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、消防安全方面：老师同学们都要关注消防安全，强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。我们要做到在教室里，不随意触摸各种电器，不得擅自使用电器设备。自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。放学之后，请随手关掉电棒开关，做到人走断电。
三、预防流感方面：冬季是流感等传染病高发季节，学校要预防病菌。要求同学们继续做好预防措施，做好个人卫生，勤洗手、勤通风，在人多的公共场合带好口罩。同学们在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口、鼻，并及时洗手。
同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在**下共同祝愿，祝愿我们每天**安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。
各位老师、小朋友们：
大家好！
有一首歌，它唱出了人们的肺腑之言，所以，会唱的人很多，因为他表达的情感是那么的丰富，歌的名字叫《世上只有妈妈好》。
是的，我们每个人能说出的最甜美的字眼是"妈妈"，能发出的最美好的呼唤是"妈妈"。"妈妈"，这个简单却又意味深长的字眼，充满了希望，充满了关爱，充满了抚慰，充满了所有的甜蜜和所有的美好感情，什么都无法比拟的。
是妈妈，给了我们生命，也给了我们浓浓的爱。早晨，当我们还在被窝里时，是妈妈匆匆忙忙起来为我们做早饭；傍晚，当我们放学回家看动画片时，是妈妈在为我们洗衣服；晚上，当我们要上床睡觉时，又是妈妈为我们准备好了洗澡水；当我们学*、生活上遇到难题时，又是妈妈陪着我们一起想办法……
妈妈给了我们无私的爱，也赐予了我们那么多不能忘却的东西，我们从妈妈那里学会了宽容、学会了理解、学会了广博、更学会了为他人着想。可是我们又为妈妈做过什么呢？
结合规范教育月，我们中三班开展了“我的好妈妈”系列德育活动，活动中通过让孩子讲述自己的好妈妈，为妈妈制作礼物并利用离园时间为妈妈献礼等活动，进一步增进了孩子和妈妈之间的情感。谢谢大家！
——秋冬季节**下讲话稿(精选5篇)
同学们，老师们：
大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比较严实，手脚也不够灵活了。在这样的情况下，万一出现意外比较难以应对。在此，老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。
一、行路安全
由于早晨冰冻，或者雾茫茫，影响了汽车的刹车性能。因此，步行外出时要注意，一定要行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯，要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时，要听从交通民警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰，滑行非常非常危险，更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍，这样最容易出事。
二、运动安全
冬季长跑是一项不错的体育运动，但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动，同时一定要注意保暖，以防感冒。我们还需要特别注意，在集体长跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一边跑步一边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。
三、校园安全
严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒，后面的学生原地停步，并转告后面的学生，不要再往前挤。在校园的早晨，有些低洼处，走廊上会结霜，结冰，同学们会好奇的滑一滑，玩一玩，这样也很危险。因为校园里人比较多，我们难以防备。还有我们在校园的喷水池、假山等处，还贴上了安全警示标语，因此更不应该去玩耍攀爬了。更有的同学还跑进了刚刚种好的绿化苗圃里，更不应该了。在这一周里，我们还要开展“文明行走”竞赛，比一比，看一看，哪个班行走最文明。
四、交际安全
冬天来了，过年也*了。诈骗，绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上，不要随便与陌生人交谈，不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息，不接受陌生人的礼物，或者搭成陌生人的车子回家，以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗，注意防盗。
五、居家安全
冬天天气比较冷，会用电、火取暖，使用时要注意小心，防火防电，不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、**插头，不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校，以免发生危险。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。
六、食品安全
不吃过期和三无包装的小食品，不吃不卫生的东西。
同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！随着气温的下降，寒冷的冬季已经来临了。由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、防冰冻事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定，防止此类事故的发生，努力创造一个安全的环境，请老师、同学们注意以下几点：
一、交通安全
冬季路面容易结冰，路面较滑，有时还有大雾或雾霾天气，遇到这类天气一定要谨慎慢行，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便让其他人员尽早发现目标。下雪天骑车、开车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的*坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。未满十二周岁的学生不得骑自行车上学，未满16周岁的学生不得骑电动车上学，不撒手骑车、不并排骑车、不高速骑车，不闯红灯，靠路右边行走；骑车不抢机动车道。乘坐校车的同学，要定人定座，不在车上喧哗、走动，车子不停稳，不得提前起立，一定要有家长到指定地点接送，放假后要及时回家，不与陌生人或行为不良人员交往。不到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动、社团活动时不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。寒冷天气时打扫卫生一般不使用湿拖把，不将水滴撒在地面上。及时关紧水龙头，尽量避免水洒到地上打滑。上下楼梯及跑操时不将手插在口袋里，要靠右行走，不推挤其他同学。就餐、洗澡、回宿舍、升旗仪式、跑操按规定路线行走，不得奔跑、追逐；就餐时不能在食堂奔跑、不得插队、推搡，双手*端餐盘。同学之间发生矛盾时，一定要冷静、理智，切忌动手；心情不好时，可以和家长、老师、同学交流。
三、卫生防病
冬季白天晚上温差大，抵抗力下降，是流感等疾病易发时期，学校要求同学们做好个人卫生，勤洗手、勤通风、常锻炼、多喝水，在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻。天气寒冷，容易感冒，同学们要及时多添加衣物，不要为了所谓风度而挨冻受冷。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全
进入秋冬季节，天干物燥，火灾隐患很大，大家自觉做到：不带不玩火柴、打火机等火种，在实验室做实验要注意用火安全，以免发生意外，不在野外玩火。自觉爱护校园内的各种消防措施，如消防栓、灭火器等。在教室、宿舍，不得擅自使用电器设备，请随手关掉电器。
同学们、老师们，做好安全工作是我们一切学*和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园!
最后，愿我们每一位同学，能**安安上学、快快乐乐回家。
我的讲话完了，谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好。我是106的谢霞霞。今天我演讲的内容是冬季消防安全。
火和电是人类生活中不可缺少的工具之一。它们带来了人类的理解和社会的进步，但同时也对人类的生活构成了极大的威胁。为了避免这样的悲剧在我们身边发生，我向同学们提出以下建议：
1、爱护教学楼、宿舍楼的消防设施，保护好校园内的各种电气开关、电线、消防栓、灭火器，不要破坏。
2、生活中慎用火。不要在火附*放置任何易燃材料。当气体泄漏时，迅速关闭阀门。同时，打开窗户，便于通风。请勿触摸电气开关，并使用明火以避免爆炸
3、如果有人触电，尽量及时关闭电源；或者用干木棍等东西将触电者与带电电器分开，不要直接用手救人；当年轻学生遇到这种情况时，应该向成年人求助，不要自己处理，以防触电。
4、在日常生活中，如果遇到火灾，应该立即拨打119报警。产生浓烟时，要用湿衣服或毛巾捂住口鼻，迅速逃离现场。你不应该惊慌和匆忙。
5、进入公共场所时，要了解和熟悉公共场所的环境，注意安全出口的位置，以便发生事故时及时逃生。
安全是相对的，同时危险也是永恒的，我们能做的就是防止可能发生的事故和意外，希望学校里所有的老师和学生永远绷紧一根弦。
我的演讲结束了，谢谢！
各位同学、老师：
大家好！
今天我讲话的主题是：搞好冬季校园安全，创建文明和谐校园。
随着天气渐渐地变冷，冬天悄无声息地来到了我们的身边。为了搞好校园冬季安全，为我们的学*和生活提供更好的安全保证。我建议我们应从以下几个方面做起，。
一、防滑、防摔。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。
二、消防安全
人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但同时如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧？商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。
预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：
1、不玩火，不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟现象。
2、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，我们的教学楼和宿舍楼等公共场所都设置了消防栓、灭火器等消防设施，我们要自觉爱护这些消防设施。
3、使用电器要符合安全要求，不乱拆乱卸，以免造成安全性能下降，引发火灾。在实验室做实验要做到电器使用完毕时，及时关闭电源，以防电器过热而发生危险。
三、上体育课应注意的事项
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练*什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的`项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。
四、交通安全
“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们*日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路最拥挤的时候，人多车辆多。在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在没有交通民警指挥和没有交通灯的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的*坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突**况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
五、社会生活安全
虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。
在每天紧张的学*过程之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、铁路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去滑冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学*和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！
谢谢大家！
尊敬的各位家长：
您们好！
冬季天气干燥、气候寒冷，是各类安全事故的多发期。由于学生的生理和心理特点，学生是冬季安全事故的多发人群，学生安全不仅关系到学生自身的健康成长，而且关系到每个家庭的幸福，更关系到整个社会的和谐稳定。为了进一步贯彻“安全第一，预防为主”的方针，切实加强学生冬季安全教育，有效防范各种安全事故的发生，做到家校合作，请您和我们一起做好学生的安全教育和管理工作。
1、坚持做好流感等病毒防控工作。为了加强冬季防病工作，学校严格了疾病检查和报告制度，家长也应该教育学生养成良好的卫生*惯，如勤洗手，远离感冒病人，不去人群聚集的地方，教育学生加强锻炼增强休质，提高身体素质和免疫力。
2、做好冬季防火、防电、防煤气中毒。要切实教育孩子不能玩火，不要携带打火机或随意燃放烟花爆竹，注意家用电器的使用安全，特别注意各类取暖设备的使用安全，严禁使用易引发火灾的电器。要教育孩子克服麻痹思想，提高防范意识，教给孩子防火、防煤气中毒、防触电等安全知识与自救方法，培养孩子的安全意识和能力。教育孩子在睡觉之前关闭电热毯和取暖器，不要把煤球炉提入室内。
3、高度关注交通安全。加强对子女的交通安全教育，提高交通安全意识，遵守交通法规；要教育子女在外出活动时不乘坐无证、无牌车辆，不乘坐报废车、拼装车、电瓶三轮车、机动三轮车或超载、超速等违规车辆；教育孩子注意交通安全，不私自驾驶电瓶车，不在公路上追跑打闹。注意雨雪天气的行路安全，防范雨雪、冰冻、大风、雾霾等天气可能引发的安全隐患。
——小学冬季**下的讲话稿通用5篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
一个偶然的机会，让我在凛冽的寒风中感到了温暖。人生是没有彩排的，每一天都是直播。每一个演员或许陌生，或许相识，我在这场没有彩排的表演中猜中了开头，却没猜中结果。
虽是一个正午，天却像擦黑了一般，只有远处地*线边微微泛红。大雨哗啦哗啦地下着，时不时地夹杂着几声雷鸣。这一天出奇的冷，凛冽的寒风吹乱了我的头发，使我看不清前方。我挤在人群中，不停地打着哆嗦。
一道闪电划过天际，头顶那块阴暗的幕布，被劈断了。
我顺着人流走上公交车，那是一辆很破旧的车，我不知道我要去哪里，只是想在车上避寒而已，车上人不多，还有许多空座位。
我坐在一个很暖和的角落里，一个举止奇怪的人进入了我的视线，他裹着一层又脏又旧的夹袄，黝黑又粗糙的皮肤上布满了黑芝麻似的小点，身材却很高挑，再加上他头上顶着的那个“鸟窝”，一看就是打工的。
尽管车上有很空位，他却站在车门旁，紧靠着。
这不是个傻子么?有位置不坐，温暖舒适的座位就摆在你眼前啊!站着不怕冷也就算了，还站在车门口，那你上车干什么来了……
可不知为何，他上了车之后车上又暖和了许多。
全车人都用异样的眼光打量着他，那个“怪人”也不吭声，慢慢地双手缩进袖子里，不停地打着哆嗦，嘴唇像两片柳叶一样微微颤抖着。
过了一会儿车上的人也感觉他没有什么异样。
忽然，一个急刹车，唯一站着的那个“怪人”猛地向前倾了一步。
我看到了，全车人都看到了，那个“怪人”刚刚靠着的地方，有一个很大的裂缝，一阵寒风顺着裂缝刮进了车厢里。
“对不起，对不起。”那个男子十分歉意地对乘客说道。
说着，他又像一个军人一样挺立在车厢中，做一个“挡风伞。”
回想起那次经历，他并不是什么专业挡风的人，他只是一位乘客，一位*凡的乘客。他与车厢里的人都素不相识，却无私奉献;他与车厢里的人萍水相逢，却用自己消瘦的身躯为他人抵御寒冷。
他只是一个*凡的人，但他却是我心中的榜样。
同学们：
*期气温下降速度加快，冰霜雪雾天气增多，会给我们的工作、学*和生活带来诸多不便。尤其是在道路交通、用电、用气等方面带来了很大的安全威胁。那么，怎样才能走好路、用好电和气，确保安全呢？下面给大家介绍一些生活常识，供大家学*和掌握，并对自己的亲人、邻居做好宣传，共同提高安全意识，提高自我防护能力，确保生命和财产安全。
一、交通安全
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，特别是*一段时间的早晨，上下学时，早晨雾大，晚上天黑的早，能见度很低，再加上十字路口、丁字口处，人多车辆多，所以必须十分注意交通安全。走路上下学的同学须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走。不穿越、攀爬、倚坐护拦；不在马路上相互追逐、打闹、玩耍；不要边走边看书报或做其他事情。横过马路或通过十字街时，要走斑马线。并注意红绿灯信号标志。要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。骑自行车要注意检修自行车，保持车况完好。自行车要在非机动车道上靠右边自行车道内行驶，不逆行。转弯时，不抢行猛拐，要减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆，不闯红灯。不能互相追逐、打闹。如果发现前方地面有结冰现象，应提前下车推行。
二、用电安全
不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。发现损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师实施抢救。使用电器取暖时应保持安全距离，人离开取暖设备时必须关闭取暖设备，以防发生火灾。
三、预防煤气中毒
冬季在室中使用煤气做饭、烧菜时由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。由于门窗紧闭，煤气难以流通排出。城市居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长时，可能中毒。冬季在车内发动汽车或开动车内空调后在车内睡眠，都可能引起煤气中毒。
发现有人煤气中毒的时应立即打开门窗，使空气流通，并尽快让患者离开中毒环境。切记不能使用电器开关，否则会引起爆炸。将患者移到安全的地点后进行人工呼吸和心脏按压并呼叫120急救服务。
老师们，同学们：
大家上午好！
今天我讲话的题目是：搞好冬季校园安全，创建文明和谐校园。
随着天气渐渐变冷，冬天已来到了我们的身边。由于天气寒冷，气候干燥，冬季是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了搞好校园冬季安全，为我们的学*和生活提供更好的安全保证，请全校同学注意以下几个方面的安全：
一、交通安全
冬季有时有霜，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气，使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢。所以在上学、放学路上要注意交通安全。骑自行车的同学要靠右行；不能并排骑行，更不能撒把骑行；通过路口或者横穿马路时要减速慢行，为了自己和他人的安全，希望同学们一定要注意交通安全，自觉遵守交通法规。
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹。打扫卫生时，清洁用水不要随意乱倒。同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好*惯。（我们发现有些同学上下楼梯时一次踩两个台阶，这是非常危险的，希望以后不要有这种现象发生）。
三、消防安全
冬季，天干物燥，火灾隐患很大，大家要自觉做到：
1、不带不玩打火机，烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。
2、在教室里，不得擅自使用电器设备。
3、放学之后，请随手关掉电器。
4、冬季取暖注意通风防止煤气中毒。
老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、*安校园！让我们在**下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园！谢谢大家！
老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《安全记心间，快乐过冬天》随着气温的下降，寒冷的冬季又来临了。为了确保学校的安全与稳定，营造一个安全的学*环境，请同学们注意以下几点：
一、交通安全
冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，*时在上、下学路上也要注意交通安全。路上行走、骑车要靠右边；通过路口或者横过马路时要减速慢行。不要到河边玩耍，更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩！
二、校内安全
在校内上体育课、课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰霜的地方要绕道行走。水不能随意乱倒。
三、卫生防病
冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请捂住口鼻；同时，天气寒冷，同学们要多添加衣物。重视饮食安全，不要购买、食用生冷的食品。
四、消防安全
进入冬季以来，天干物燥，大家都要关注消防安全，自觉做到：身上不带不玩火柴、打火机等火种，自觉爱护校园内的电器设备。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，**安安、快快乐乐渡过每一天。
老师们、同学们：
早上好！
“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。同学们，在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人的幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全这个问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前，营造人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全的氛围。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。
同学们：随着气温的下降，严寒的冬季即将来临了，由于冬季天气寒冷，气候干燥，是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境，今天，我就加强学校冬季安全工作提出如下要求：
学校冬季安全工作要求：
1、各班主任及各班同学，要对教室的课桌、门窗、灯具、开关、用电等进行一次全面检查，发现存在安全隐患的要及时上报整改，不留盲区。
2、冬季人体关节的灵活性较差，穿着较多，反应也相对缓慢，在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道，在没有人行道的地方靠路右边行走；骑自行车走慢车道，不走机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行，注意观察交通信号灯，做到红灯停、绿灯行；步行、骑车要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，骑车不带人；特别要注意，不要乘坐无证、无牌照的车辆。家长接送时提醒家长文明骑车，不闯红灯。
3、冬季进行体育锻炼、课外活动时，活动量要适度，活动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止因汗水蒸发吸热而感冒。
4、冬季是火灾易发季节，希望同学们更要增强安全防范意识，不带火柴、打火机、爆竹等易燃、易爆危险物品进入校园；放假期间，严禁在没有家长的监护下擅自燃放烟花、爆竹；注意用电、用气安全，使用取暖器时，不要将易燃物品放置在旁边；对不用的电器设备、燃气设备要关闭电源和气源，预防火灾事故和煤气中毒事故的发生。
5、团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。如遇矛盾及时告知老师，校内由老师处理。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。
老师们、同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。火灾和车祸是全国九大类事故隐患中的头号杀手，而这一起起交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，是一点点的疏忽，或是偶尔的一次麻痹大意导致了这些悲剧的发生。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜。希望大家把安全意识化为自己的行动，共同创造安全的环境，让危险远离我们的生活，让幸福陪伴我们一生。
——冬季小学生**下精彩讲话稿范文5份
同学们：
大家好！
“生命”，一个多么鲜活的词语；“安全”，一个多么古老的话题；“幸福”一个多么美妙的境界。同学们：在一个家庭中，一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸；在安全的问题上，我们必须防范在先、警惕在前；在安全的问题上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。
同学们进入冬季后，交通安全和防火安全是我们全体同学在安全方面最需要注意和防范的两个重点。
随着冬季的到来，天气寒冷。安全事故隐患随之增多，为确保学生安全，我们必须做到：
一是防寒保暖教育。学校要求学生适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚。遇到温差大的天气，要求班主任及时提醒学生添减衣服，防止学生感冒。
二是交通安全教育。冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气。学校要求不满十二周岁的学生不能骑车，行走要当心。车祸是事故隐患中的头号杀手，一起起交通和火灾事故，极少是有人故意所为的，是一点点的疏忽，或是偶尔的一次麻痹大意导致了这些悲剧的发生。
三是防火教育。冬季气候较干燥，严禁任何学生玩火，严防火灾事故发生。根据学校地处农村的实际，要求班主任严防学生带打火机等用火工具，防止学生在上下学途中放干草玩火。
四是用电安全教育。学校要求各班主任利用班队会对学生进行安全用电的常识教育，学会常用家用电器的使用方法，确保在使用电器过程中不出事故。
五是饮食卫生教育。学校利用**、主题班会等形式对学生进行饮食卫生教育，教育学生不吃零食，不喝生水，严防食物中毒事故发生。
六是严防煤气中毒，指导学生正确使用煤气灶、取暖炉，屋内要注意开窗透气。特别是校外租房居住的学生一定要做到卧室、厨灶分开。
七是加强家校联系。通过“小手拉大手”和家访、家长会等方式，提醒家长注意学生的校外安全，为学生提供一个安全、健康成长的家庭环境。
同学们，安全工作无小事，安全责任重于泰山。生命是宝贵的，面对生命我们只有珍惜、敬畏。把安全意识化为自己的行动，让危险远离我们的生活，有*安健康才有幸福梦想，希望你们珍惜这仅有一次的生命，*安度过每一天。安全重于泰山，健康良好的身体才是学*、工作、生活的本钱。
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我**下演讲的主题是：预防冬季疾病，注意防寒保暖。
转眼又到了年末，冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，这两方面的共同作用导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、水痘等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。
那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们应做到以下几个方面。
1、讲究卫生。要养成良好的卫生*惯，如经常洗手，不随意吐痰；家里和教室应经常通风换气，保持空气新鲜和室内干燥。
2、加强锻炼，增强免疫力。应积极参加体育锻炼，每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
3、注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。
4、注意防寒保暖。冬季比较寒冷，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。
同学们，让我们携起手来，为我们能拥有一个健康的体魄，能快乐、舒心地学*、生活而一起努力吧！我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的学生和老师们：
大家早上好！
今天**下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
冬天的到来给北方的天气增添了一丝寒意。这个季节，没有夏天的阳光，是锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。
在冬季体育锻炼中，由于肌肉不断收缩，呼吸急促，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时也增强了大脑皮层的兴奋性，使温度调节中心灵敏准确地调节体温，提高了人的御寒能力。所以坚持冬季运动的人，抗寒能力比普通人强8―10倍。
冬天体育锻炼多在室外进行，不断受到冷空气的刺激。人体的造血功能发生了显著变化。血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白和抗病抗体增加，身体对疾病的抵抗力增强。俗话说“冬天搬家，麻烦少；冬天懒的话就喝碗药。
冬天锻炼身体，接受阳光，弥补阳光不足。阳光中的紫外线不仅可以杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还可以对人体进行消毒。还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其是对于正在成长的青少年来说，参加户外运动更重要。
冬季体育锻炼还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率有积极作用。
冬季运动的好处很多，冬季运动的项目也很多。一般采用长跑、球类运动、跳绳、踢筋、跳橡皮筋等项目。可以根据个人爱好选择不同的项目灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼应该注意什么呢？
1、冬天很冷，所以在参加锻炼之前要做好活得年轻的准备。准备活动可以提高各种器官的操作水*，提高肌肉和关节的灵活性，防止肌肉劳损和关节扭伤。
2、冬季运动要注意预防感冒。冬天天气寒冷，所以你应该穿好衣服去锻炼。运动后要做适当的整理活动，及时保暖，防止感冒。
3、参加冬训，一定要有一个循序渐进的过程，一定要有顽强的毅力和毅力才能取得好的成绩。我们绝不能“三钓”
最后，请允许我用奥林匹克运动创始人顾拜旦老师的名言来结束我的发言：“你想健康吗？你想变聪明吗？你想健身吗？请运动！”
我的演讲结束了，谢谢！
同学们、老师们：
为积极响应上级号召，贯彻落实全民健身计划纲要和大力实施体育法的有关规定，在我们学校迅速掀起全民健身的高潮，我们今天在这儿举行冬季越野长跑比赛，随着天气的不断变化，冬天来了。在这个北风凛冽的季节了，万物萧条。但是我们的运动健儿却是生龙活虎，意气风发。
今天参加比赛的有各班级代表队，有教工代表队，这次活动是对我校体育工作的一次检阅也是对大家意志品质的一次大练兵。在我们欢庆祖国顺利举行奥运会和神州7号载人航天飞船成功发射的今天，我们为祖国的经济发展科技进步感到无比的骄傲和自豪，体育运动是一个民族综合实力的象征。没有强大的经济实力和科技实力的支撑，是没有体育事业的蓬勃发展的。我们学校的体育活动历史悠久，荣誉众多，学校的田径代表队在县市区举办的各类比赛中为学校获得团体总分第一名25个。
排球队在省中学生对抗赛中获得第二名的好成绩。体育高考年年创造历史新高。为国家的体育后备人才的选拔和培养作出了积极的贡献。群体活动开展扎实有效，我们先后举行了秋季篮球赛，乒乓球比赛等体育活动。
我们正用自己的行动向祖国汇报，以自己的行动展示我们当代学校的风采，为了本次冬季长跑活动的顺利举行，我提以下几点要求，
1、全体裁判人员要公正裁判，严格执法。充分发挥裁判人员的职能，组织好本次的冬季越野长跑活动。
2、全体运动员要听从领导，服从安排。尊重裁判。坚持友谊第一比赛第二的宗旨，在比赛中发扬不怕吃苦，不怕受累的顽强拼搏的精神，在比赛中磨练自己的意志品质。锻炼自己的体魄。
3、全体观众要发扬风格，为运动员加油喝彩。听从安排。最后我预祝本次冬季越野长跑活动圆满成功！
各位老师、同学们：
大家好
为了全面贯彻落实《教育部国家体育总局共青***关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》及通知的文件精神，结合我校实际情况，切实提高我校学生体质的健康水*，今天我们在这里隆重举行阳光体育冬季长跑活动启动仪式。目的是号召广大师生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼。本次长跑活动的启动就是我校积极贯彻落实中央文件精神，动员和激励广大师生积极参与阳光体育与祖国同行活动的开始。
我校一直倡导健康第一的理念，鼓励广大师生们参与阳光体育活动，除认真组织好运动会、体育课、广播操、眼保健操等活动外，还深入、持久地开展了大课间体育活动，倡导同学们运动起来，锻炼起来，广泛宣传奥林匹克精神。强健自己的体魄，锻炼自己的意志，使运动健康意识深入每位师生的心中。
在这里希望我们的老师、同学们能够持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践更高、更快、更强的奥运精神。
冬季长跑活动既强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，又能帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解、学会克服与挑战。希望全校师生能够树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
最后我宣布xx中学阳光体育冬季长跑活动现在开始！
