我为什么要晨跑？因为我想增强体质，煅炼身体，于是，我就决定每天早上起来跟爸爸去晨跑。妈妈说：“那是需要持之以恒的运动煅炼的`！”
刚开始的第一天，爸爸叫我起床，我很困，心里的“小懒虫”说：“我还是很困，让我再睡会！”可是，再不起来，就没时间了……我终于战胜了心里的“小懒虫”，一骨碌爬起来，刷了牙，带上计步器就出发了。
一出门，一阵秋风吹过面颊，丝丝凉意，把我全身的细胞都唤醒了，来到公园，小鸟在欢快地歌唱，早上的空气特别清新，让我精神倍爽！好几位公公婆婆正在悠闲地挥舞着太极剑，有的还伴着音乐跳扇舞、打太极拳。走*一看，还有位爷爷在练倒立，真厉害，看得我目瞪口呆，“向阳，快跑起来！”爸爸在前面喊着，对啊，我也赶紧跑，可不能输给公公婆婆们！
回到家我一看计步器，居然跑了5000多步，爸爸只有4000多步，真开心！爸爸说：“晨跑，难在开始，贵在坚持！看你能坚持多少天！”我心里暗暗下了决心：一定会把好的*惯坚持下去的！
每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名小学生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。
我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就*惯了，而且，还能变瘦！”
希望我能坚持这个好*惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！
快起床！大懒虫，你不是说好啦要跑步吗？”妈妈大声地把我叫醒了，可妈妈刚一走我又躺下睡着啦！当妈妈回来时看见我还在睡觉就生气地说：“你怎么说话不算数呢？你到底去不去啦？”一见妈妈生气了我又拉一个身起来啦，我快速地穿好衣服，向卫生间跑去把牙刷干净，把脸洗完。又跑过去换鞋，戴围巾和口罩！
我和妈妈正在路上跑着。快看，那里有很多老爷爷和老奶奶他们也在晨跑，也都喜欢晨跑。“易园呀！原来我们的终点站是易园”，我激动极啦。我和妈妈走过人行道，到达啦终点，易园到处一片雪景 ，路旁树上的叶子披上啦白色的霜漂亮极了远远望去，好像地上铺着白色的地毯。我和妈妈又走到太极湖边，只见湖面上已经冻成拉冰，妈妈说这些冰很薄，一碰就碎了，妈妈还告诉我：如果天气在零度以下，就会结冰；如果在零度以上就不会结冰；妈妈一看表，时候不早啦，快回家吧！
在路上，我边走边想：晨跑可真好，不仅让这一天更加精神了，也锻炼了身体，啊！晨跑真好。
我和院子里的朋友们约定，明天要去晨跑，时间定在早上7：00钟。
到了第二天一早，她们就来喊我了，我还在睡觉，“晚一点儿吧，我还想睡。”我睁开眼睛迷迷糊糊地说。“那也好吧，定在7：30吧，让你再睡一会儿。”她们爽快地答应了。
到了7：30，她们又来了，“该起床了，又让你睡了半个小时”她们说。“别喽！”我说。“与别人约好了就不能不守信用”，突然妈妈插了一名嘴，我已经被她们吵闹得一点睡意都没有了，只好起来去晨跑。
我和她们并排跑着，边跑边说话：
“哎，吴宜蓉，你们学校搞晨跑吗？”
一转眼就到了广场，我们竟然跑到了这里，太远了，累死了，何不好好地把握机会，痛痛快快地玩一番。
已经玩得满头大汗了，没有一点力气跑回家了，只好用走回家的。
我和她们气喘吁吁地回到家，洗了一个热水澡，感觉到舒服极了，以后，我要多加强锻炼身体，只有多加强锻炼，身体才会好，只有身体好了，才能担负更重要的学*任务，将来才能为社会多做贡献。
放暑假了，我的好朋友乐乐约我约我早晨一起晨跑锻炼。这个主意太好了，我欣然答应了。
第二天早上六点十分，我很自觉的就醒了。哈哈，看来，晨跑对我来说，真的很有吸引力，要是*常，我肯定还赖在床上睡懒觉。穿衣服、刷牙、洗脸，短短的十分钟，就搞定了这些事，赶紧往晨跑集合地点跑去。
六点三十分，我准时到达地点，一看，哇，好多人呀，数了数，一共11个小朋友，还有四五个小朋友的妈妈也一起在陪练，我赶紧找好位置加入队伍。
领队的是位小姐姐，身材瘦高苗条，长得十分漂亮。我们先做热身运动，伸展、跳跃、抬腿。一番热身后，我们开始做游戏。大家分组进行，每组最后一名要接受惩罚，做5个蹲起的动作。大家都不想落到最后一个，做动作的时候都非常的卖力，使出自己最大的力量做到最好。其实这些动作都是帮助我们在做拉伸，我们的动作都慢慢的打开，一次比一次做的好。大家在做游戏时身体也得到了锻炼，晨练的小公园中处处飘荡着我们欢乐的笑声。
很快一个小时过去了，我们的晨练时间到了。希望通过每天一个小时的锻炼，我们都能获得一个健康的身体，让我能在这个暑假中快乐的成长。也希望大家都能够加入到我们的晨跑队伍里，强身健体。
——晨跑作文400字范文五份
我们放暑假了，我开心极了，时间都是我自己的了，暑假里我最大的愿望就睡个自然醒，多美呀！
可是讨厌的老爸打乱了我睡觉的计划，老爸是一个爱跑步的人，他早晨起的很早，假期的一天，我睡的正香的时候，老爸轻轻地来到我房间，轻轻叫我“琳晓，琳晓起来了。”我睁开眼睛，看了一眼笑眯眯的老爸翻了个身，又闭上了眼睛，这时，老爸连拉带拽地把我叫起来，大声说“快穿衣服”老爸拉着我向公园跑去，他在前面一边跑一边喊着口号，“一二一，一二一”，我在后面跟着，一边跑一边嘟囔着“真烦人”，忽然一阵悠扬的二胡声把我吸引住了，只见在一个八角亭里，有十几位老爷爷，老奶奶们正在练*唱京戏，他们那一招一式认真极了，我跟着老爸向前跑去，在一个小广场上居然有好多叔叔阿姨们在打太极拳，朝阳洒落在他们的身上，好像一只只丹顶鹤在翩翩起舞，我往湖中一看五六朵荷花正迎着朝阳开放，粉红粉红的花朵上站着几只小蜜蜂，我对老爸说“小蜜蜂起的好早呀！”老爸说“早起的鸟儿有虫吃”，公园里太美了！
我大声地喊起来，“一二一，一二一”，老爸跟在我身后，我又向前跑了一大截，我回头向老爸做了一个鬼脸，忽然，我听到一阵脆亮脆亮的鸟儿啼叫声，于是加大脚步跑进了那片密密的竹林中……
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
都说早起的鸟儿有虫吃，无论是炎炎夏日还是冰冷的寒冬，能够坚持早起的人始终都让人有些佩服。
因为只有能够战胜自身惰性，并且不断坚持的人，才能够掌握自己人生的主动权。
我是一个善于做计划，可是却很难坚持下去的人，半途而废的后果就是经常是一事无成。
比如晨跑，每次寒暑假之前，我都会计划着放假要好好运动锻炼，争取提高自身身体素质的同时，还能够起到减肥的效果，何乐而不为呢？
于是，计划做好了就开始行动了。
这个时候，我总是会拉上老弟陪我一块。
可是夏天太过炎热，即使是在清晨，没跑多久，就已经大汗淋漓。
冬天又太过寒冷，裹了厚厚的棉衣，还是抵挡不住寒风来袭，不由得想起了温暖的被窝。
就这样，一次次想坚持，可是一次次又放弃。说到底，还是自己不够坚定。
这一次，终于下定决心，以后每天都要早起晨跑，不只是为了锻炼身体，还是为了挑战自己，在不断坚持中不断进步。
今天早上，我起得比较早，就“咚咚咚”跑到爸爸妈妈的房间。
“爸爸，快起来！”我使劲拉着爸爸的被子，“你说过这个星期你休息，要陪我晨跑去学校的！”
“想不到，你这小懒虫，还有起得早的时候？早知道就……”爸爸小声嘀咕了好一会儿。
“爸爸快起来！”我的语气象大人教育小孩一样。
“没有，我哪时候说过！”没想到爸爸脸皮比我还厚。
“快去，说过的话就要算数！”不知什么时候妈妈醒了，可她又要开始念那本唠叨经了，“如果你说话不算数，以后尧尧象你这样再怎么办……”妈妈话还没讲到一半，我和爸爸早就溜出去了。
出门时，我把书包、小黄帽，那些累赘全扔给了老爸，让他享受享受“泰山压顶”的滋味吧。
我轻松地跑了起来，不过我不会跑得太快，因为我怕老爸会“溜”走。不过当然不会，因为他跑步比我快，我只要跟着他跑，他决不可能逃走！
我真高兴有一个这样的爸爸。
一路跑着，我看到爸爸有点气喘吁吁了！
忽然，从身后来了一辆公交车，爸爸不顾一切地往车站跑，我只好跟着他跑。公交车刚到站，我们也就到了。爸爸把我给他的那些“累赘”又还给了我，然后“呼”地溜开了，无奈之下，我只能坐车去学校。
上车时，我看了一下钟，我再明白爸爸为什么让我坐车去学校了，因为跑步去学校就迟到了。今天虽然没有跑到学校，但我已经很知足了……
开始放寒假时，学校发出了坚持体育锻练的号召，我选择了晨跑做为我的寒假体育锻炼项目，并叫一直坚持晨练的爷爷负责监督我。
开始放寒假的第一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就被爷爷叫醒了，我下意识的看看墙上的挂钟，也就刚刚6点。穿好衣服，洗漱完毕，走出家门，因为是冬天，路上几乎没有多少人，只有寥寥的几个上了年纪的老人在坚持着晨练。
冬天的早晨天气非常寒冷，刚从有暖气的房间出来，下了楼，一阵寒风吹来，吹进了我的领口，我不禁打了几个寒颤，浑身被动的瑟瑟发抖，真的想扭头回到家里。在爷爷的鼓励下，我还是跟着跑了起来，由于缺乏锻炼，当我们从民安路口刚跑到兴华街汝河路时，我的腿就像灌了铅似的沉重，跑不动了，但是感觉上已经没有那么冷了，在按爷爷的方法--调整好呼吸，放慢步伐，也不觉得那么累了，于是我跑的更起劲了，我们按既定的路线兴华街--陇海路--淮北街跑了一圈，快跑完时，一片雪花落在了我的脸上，凉凉的。不好要下雪了，我又提速跑了起来，刚到家，纷纷的雪花就落了下来。
当天小腿就疼了起来，看来真的是缺乏锻炼，这个寒假我会坚持下来吗?我默默的问着自己，并下意识的点点头。
如果说教室里琅琅的读书声是悦耳的旋律，那么体育场上奔跑着的身姿就是跳动的音符，都是校园里亮丽的风景线。进入冬季后，每天上午一节课后，刘海粟小学的体育场上，一场记录孩子们活力的长跑运动精彩上演。
晨跑在学校的操场上举行，大家围着跑道转三圈。室外的跑步和跑步机上完全不同，刚开始的时候，我总会感到身体比较僵硬。西北风呼呼的从耳边吹过，下肢麻木，我学着老师的样子，一边搓着双手一边机械的迈着双脚。不一会，温暖笼罩了我的身体，我的步伐越来越轻松，队伍的节奏也快了起来。“一、二、三、四......”铿锵有力的进行曲似乎也成了奔跑的助推器。天气有些寒冷，跑道上却是热气腾腾。
一转眼，第三圈快过半了，我渐渐有些气喘吁吁了。心里有两个小矮人在打架，一个说：“加油！坚持到底就是胜利”另一个说：“有点累了，慢下来休息一下”。此时双腿开始变得沉重，步子也迈不开了。我想：每跨出一步就离终点*了一步。一公里多的路程，不就是个小小的挑战吗？于是，我摆起了双臂，一鼓作气快速跑到了终点。
遥远的路程，你只要咬咬牙，走一步，再走一步，一步接着一步，总会到达目的地。“积跬步，至千里”再高的山峰也在脚下，再大的目标也在眼前。
——晨跑五年级作文(精选5篇)
开始放寒假时，学校发出了坚持体育锻练的号召，我选择了晨跑做为我的寒假体育锻炼项目，并叫一直坚持晨练的爷爷负责监督我。
开始放寒假的第一天早晨，天刚蒙蒙亮，我就被爷爷叫醒了，我下意识的看看墙上的挂钟，也就刚刚6点。穿好衣服，洗漱完毕，走出家门，因为是冬天，路上几乎没有多少人，只有寥寥的几个上了年纪的老人在坚持着晨练。
冬天的早晨天气非常寒冷，刚从有暖气的房间出来，下了楼，一阵寒风吹来，吹进了我的领口，我不禁打了几个寒颤，浑身被动的瑟瑟发抖，真的想扭头回到家里。在爷爷的鼓励下，我还是跟着跑了起来，由于缺乏锻炼，当我们从民安路口刚跑到兴华街汝河路时，我的腿就像灌了铅似的沉重，跑不动了，但是感觉上已经没有那么冷了，在按爷爷的方法--调整好呼吸，放慢步伐，也不觉得那么累了，于是我跑的更起劲了，我们按既定的路线兴华街--陇海路--淮北街跑了一圈，快跑完时，一片雪花落在了我的脸上，凉凉的。不好要下雪了，我又提速跑了起来，刚到家，纷纷的雪花就落了下来。
当天小腿就疼了起来，看来真的是缺乏锻炼，这个寒假我会坚持下来吗?我默默的问着自己，并下意识的点点头。
今天清晨，我和妈妈去跑步。
刚一出楼道口，一缕清风就扑面而来，早晨好清爽！
后花园里的空气多么清新，道路两旁小草的叶子挂满了晶莹剔透的露珠，花儿向着初生的太阳微微的展开那可爱的容颜。有一只全身淡黄的野猫在院子里悠闲地的散步，不时停下来梳理自己的毛，好像在细细品味着早晨美好的意境。
我和妈妈走出后花园，过了一条马路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，这条新修的路是由无数的小石子铺成的，非常*坦，路旁栽满了花草和小树，路的右边还自然生长了许多野菜。我看到路边有几位老爷爷在放风筝，我顺着风筝线望去，哇！风筝飞得好高呀，似乎可以触摸到白云了。我们走着走着，发现路的左边有一辆大卡车，车上装着许多箱子，妈妈说：这些木箱是来装蜜蜂的，果然，有一位阿姨带着纱网遮着脸部，手上戴着一副手套，在搬箱子。我们没走多远就看到了养蜂人的家。养蜂人的家在路边上，他们的家是一栋低矮的*房，正面是长方形，屋顶不是用砖瓦砌成的，而是用一层厚广告布盖上的，房子的另外四面是用木头支架和广告布搭成的，显得十分简陋。我心想：养蜂人的生活真艰苦啊！我们走到路口时，碰见一位老爷爷在甩鞭子，鞭子碰击地面时，发出“啪啪”的响声，走进一听，像放大炮一样。看完老爷爷甩鞭子，我们就回家了。
晨跑真好呀！既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气。
放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。
今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。我们在贵州玩的很开心。突然有一天，妈妈对我说：“你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑吗？没什么难度嘛。所以我想都没想，就答应了。妈妈见我答应了，就说：“既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答应。妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了“阴笑”。
第二天，妈妈把我带到了马路上。这是我第一次晨跑，我异常兴奋。一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。我听了，又开始跑。果然，这次跑的时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。我想：唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。
小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的！
今天清晨，我和妈妈去跑步。
刚一出楼道口，一缕清风就扑面而来，早晨好清爽！
后花园里的'空气多么清新，道路两旁小草的叶子挂满了晶莹剔透的露珠，花儿向着初生的太阳微微的展开那可爱的容颜。有一只全身淡黄的野猫在院子里悠闲地的散步，不时停下来梳理自己的毛，好像在细细品味着早晨美好的意境。
我和妈妈走出后花园，过了一条马路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，这条新修的路是由无数的小石子铺成的，非常*坦，路旁栽满了花草和小树，路的右边还自然生长了许多野菜。我看到路边有几位老爷爷在放风筝，我顺着风筝线望去，哇！风筝飞得好高呀，似乎可以触摸到白云了。我们走着走着，发现路的左边有一辆大卡车，车上装着许多箱子，妈妈说：这些木箱是来装蜜蜂的，果然，有一位阿姨带着纱网遮着脸部，手上戴着一副手套，在搬箱子。我们没走多远就看到了养蜂人的家。养蜂人的家在路边上，他们的家是一栋低矮的*房，正面是长方形，屋顶不是用砖瓦砌成的，而是用一层厚广告布盖上的，房子的另外四面是用木头支架和广告布搭成的，显得十分简陋。我心想：养蜂人的生活真艰苦啊！我们走到路口时，碰见一位老爷爷在甩鞭子，鞭子碰击地面时，发出“啪啪”的响声，走进一听，像放大炮一样。看完老爷爷甩鞭子，我们就回家了。
晨跑真好呀！既能锻炼身体，又能呼吸新鲜空气。
“哎。”每天看到自己胖乎乎的样子，我也是醉了。镜子里的我，到处都是肥肉，这怎么行？一定要减肥。
妈妈推荐我去晨跑，我定好了闹钟，准备好运动服、运动鞋和耳机。妈妈看看我的样子，欣慰地笑了。
第二天，“叮铃铃，叮铃铃……”闹钟响了。我伸出手把闹钟关了，打了一个哈欠，眼睛都懒得睁开。我被懒神给附身了。妈妈一个跨步进房间，把我叫醒了。我虽然起床了，但人仍然是在梦游的状态中，如同一具僵尸一样，一点柔性都没有。
洗完脸，我终于踏上晨跑的旅程。“多么无聊，还是放点音乐。”我拿出手机，选了几首快节奏的音乐，一下子激发了我的心，真的是汗如雨下，全身上下没有一个地方是干的，像从河里捞出来一样。
我跑着跑着，双脚无力，像一块海绵，脚像灌了铅般，一步也跑不动。我想，还是算了吧，明天再来。不过，我还是不甘心，我要减肥，为什么要放弃？为什么不能像妈妈一样？为什么不能像蜜蜂一样？这些问题改变了我的心迹。
晨跑完，我回到家中，妈妈表扬了我，我心里无比开心，像吃了蜜一样。
——晨跑的作文100字范本5份
今天是20xx年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示***的体育精神。
等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是**处的叔叔穿着警服跑的非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。
今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。
进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。
跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。
昨天晚上，姑姑跟我商量好今天早上去跑步。一大早，姑姑就把我拉了起来。我们在小公园里跑啊跑，一共跑了两圈。那里有许多高大的树，五颜六色的花，绿油油的小草，漂亮极了。那里的空气特别新鲜。
我们跑累了，就在由鹅卵石组成的小路上走了走。晨跑有利于小朋友的身体健康，小朋友们你们有没有晨跑呢？
今天早上，妈妈和弟弟把我叫起来晨跑。我慢慢吞吞地起来了。
妈妈告诉我们：“咱们一共要跑6圈，知道吗？”我们说：“好！”我们先从家开始跑，跑到那一头，再跑到另一头。就算一圈，我先跑了一圈，算热身。快跑完的时候，看见爷爷在扫地呢！我先跑到家，接下来是妈妈，弟弟最后。
早晨起来锻炼，能看见美丽的景色，而且空气新鲜，有利于学*和工作，身上还特别舒服。我们以后要天天锻炼，让身体健健康康！
今天早上，爸爸六点钟就叫我起床了和他去跑步，这可是我们说好了的。我一骨碌就爬起来，穿好衣服，换好鞋子，就出发了。
我们沿着通途路慢跑，我看见路上有很多人在跑步。我们跑过斑马线，来到**桥。这时我对爸爸说，我快跑不动了。爸爸说，那我们走一会吧。于是我们一边走，一边运动。到了**桥的中间，我们就在那里压压腿，扭扭腰。后来我爸爸说，我们来快跑吧，终点就是前面的斑马线。于是我们就往回跑。可是我输给了爸爸。后来我们就回家了。
我觉得今天的晨跑有点累，不过这是锻炼身体的一种方式。我希望自己能够坚持下去。
——开学感想五年级作文400字范本5份
“开学了，开学了，背书包，上学校。见老师，行个礼;见同学，问声好。”儿歌从女儿那稚嫩的声音中缓缓唱出，是啊，开学了，又到了一年开学时!
昨天下午，我们全体教职工两点到校，三点二十至四十进行开学典礼彩排，四点召开新学期动员大会，日程满满，时间紧凑，这就把新学期的号角吹响了，休息了将*一个月的我们及孩子们将要绷紧全身神经，如战士般投入新学期紧张而又忙碌的生活中去了。
开学第一天，照例早早来到学校，开始新学期第一项重要任务——升旗。全校师生默默进行着要做的事情，站队，快、静、齐;到达指定地点，体委快速整队，操场上偌大的队伍里没有哗然，师生配合默契;升旗，全体肃立，孩子们俨然成了训练有素的战士，令我敬佩，他们能如此之快投入新学期的状态中去!整个升旗过程中，秩序良好，各环节依次进行顺利，真是新学期，新气象!升旗完毕后，按秩序**室，孩子们小腿嘛溜，比我先到教室，我到后，看到部分女孩子们已经安安静静地坐回自己位子，男孩子们则绅士般站在门口等待女孩子们先进教室，呵呵，他们的小脑袋瓜里竟然还记得上学期的教导要求，看来这年没让他们过的原形毕露!
好了，这就是新学期上课前的一段和谐曲调，望这首曲子能一直这样和谐下去!
转眼间，两个月的暑假就过去了，我也从一个天真的小学生荣升变成一个朝气蓬勃的初中生了，虽然还是同一个学生，但我们踏进了不同的教室，认识了不同的老师和同学，进入了一个崭新的学*时期。
进入中学我们突然由小学的两门功课一下子增加到了七门功课，我有一些承受不了这么多的分量，即便学*了一个星期，我还是有些没大听懂，大概因为我还不太*惯吧！这也许是一个过渡适应期，我想只要*惯了就会好的，进入了初中，许多的人都变了，以前转走了的同学---田梦蝶，现在又回来读书，我们又在一个班，我又多了一个朋友，但是以前78班德同学也分到了各班，分班以后大家都变了，以前的好朋友也像是变成了萍水相逢的人了。这一个星期我生活的很开心，和新朋友一起玩儿，说笑，吃饭，睡在同一个寝室，这都是我最开心的时刻。初中，是我们人生中一个新的开始，新的起跑线，新的成长时期，我也希望我有一个好的开始，我希望我比以前做得很好，在这里，我不会去想别的事儿，只会努力学*，因为只有这样，我的人生才更有意义。
我相信，只有我努力，我才能在广阔的天空中飞翔，在无边的草原上奔跑，我的明天才会更好！
马上就要开学了，我和妈妈一起走在花园小径上，思考着自己的想法。我没说话，我妈也没说话。我可以隐约听到鞋子踩在细沙上的细微声音，以及鸟儿的低语。
报到前几天我在想：我们班主任还关心我们的学*和生活吗，和蔼严厉的刘老师，同学们喜欢的那个？综合实践课老师还是负责任的易老师吗？数学老师没变，难道还是张老师像个大姐姐。想想我的同学，那个载歌载舞的薛是我的同桌，杨易和欧阳小玉会有什么新的段子？……
我一个人走在路上，心想：学校是不是全新的，新增了新设备？学校有新老师吗？一定有一群活泼的小哥哥小姐姐从幼儿园出来，来到我们学校。
学校还会玩有趣的游戏吗？那个游戏很好玩，插鼻子的游戏真的很让人发笑；会有激烈的长绳跳跑比赛吗？我认为我们必须赢得一等奖。如果有，我一定参加。
我们种的树苗一定长高了。暑假我们没有给它施肥和浇水。能经得起风雨，适应不确定的环境吗？小树苗，我真的好想你！
想着我，这学期该怎么办？我有哪些缺点需要改正，有哪些优点需要发扬光大？我想去一中读书。我一定要努力，上课认真听讲，养成自学的好*惯，尊重老师，与人交流，大胆举手，做事有主见，讲求信用。我有信心做好。
算了，我不想开学。我又看到了我想念的老师和同学。时光飞逝。五年过去了，一年后我们就要离开母校了。我们要珍惜和老师同学朝夕相处的日子，珍惜和同学的友谊，在一个充满欢笑和欢笑的美丽校园里健康快乐的成长。
光阴似箭，一眼，四年过去了，我已经不是那个玩捉迷藏的小朋友了，也不是那个躺在妈妈怀里撒娇的小女孩儿了。今天我告别了陪伴我四年的母校，带着我对未来美好的憧憬，走进三中的大门。
来到新的学校，带给我的第一感觉就是新鲜，校园是那样的干净整洁，有宽阔的操场，明亮的教室；有和蔼可亲的老师，团结友爱的同学，这让我更加坚信我没有来错地方。我喜欢这里的环境，有花草树木作伴，有同学的互相关爱，有老师的悉心教导。这么美丽的学校，这么崭新的教室，这么亲切的大家庭，真让我新潮澎湃。
来到新的学校就应该有一个新的面貌。在这里的一年里，我要把自己的不足之处补齐。上课认真听讲，积极举手发言，不仅如此，还要积极参加各类活动，做到这些，还是远远不够的，还希望在毕业考中能取得优秀的成绩，回报老师，回报父母……我知道，做到这些会很难很难，只要努力，坚持不懈，永不退缩，就会成功的。
我知道，每个人的心里想的都不一样，新学期人人都有自己的打算，让我们携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！
即将开学的学生们，此时此刻，你们紧张吗？我好紧张啊！
虽然这个寒假浪费了许多美好的时光，家长一催促学*的时候，自己就会说，我先休息一会，等一下再学。今推明，明推后，马上就要开学了，自己又慌了起来。一会想：这就要毕业了，要好好复*了。一会又想：这就要开学了，再好好检查一下作业吧！……。一大堆还没有做，这时的自己开始躲在被窝里哭泣了！一大堆作文在网上查，一天就搞定了！有用吗？这只是避免了老师的一场训诉罢了！但是心里踏实多了！将要面临的就是开学的烦恼了！
一开学，一大堆作业不停的围着你！语文辅导班，外语辅导班……唉！苦恼啊！只在乎了现在的自由，尽管知道现在的自由即将就要失去，又能怎麽样呢？还不是一样必须面对现实，我经常想象：要是放一年的假多好！或者不再开学了！这只是一个无谓的幻想。唉！可爱的伙伴们，停止我们的幻想吧！我们现在应该做的就是把全部心思都放到自己的事业或学*上！也许，长大我们可以改变现在的一切呢！嘻嘻
亲爱的家长和老师，我们还只是个孩子，用你们的怜悯心可怜可怜我们吧！用你们那颗善解人意的心仔细听听我们这些孩子的心声吧！我们只是想要一点点自由而已，只要一点点……多给我们一些理解和自由，少给我们一些负担和责骂吧！
仔细聆听聆听我们内心的呼吁吧……
——窗外五年级作文400字范本5份
黎明时分，我推开窗，窗外微微亮，几只萤火虫在朦胧中飞行，闪着绿色的微光。过了一会儿，地*线那边有一道微弱的红光。
那道微光先是一点儿，再是一点儿的慢慢升高，变成了一个小小的半圆形，散发的金光也更加耀眼了。
又过了一会儿，小半圆再升高，再升高。渐渐地，之前的小半圆变成了大半圆。这时，这个红得刺眼的大半圆朝四周发射的金光，使我睁不开眼睛，它们照耀在大地、房屋、树梢上，一切都显得更加光明了。天边的彩云，红紫红紫的，像啸谷的乳虎，像正在飞翔的雏鹰。
终于，太阳出来了！像刷了一层红色的糖霜似的，爬过树梢，越过高山，停留在那广阔无际的.湛蓝的天空上。小区里，人们有的在晨跑，有的在打太极，还有的在做早操。
我来到户外，呼吸着这新鲜的空气。“一日之计在于晨”，今天，一定是美好的一天。
每扇窗外都有一道独特的风景，打开的窗越多，收获的美丽越多，期待那么一天，当你轻轻推开一扇窗时，你会看到那个最好的自己！
早晨，我舒舒服服地躺在床上，睁开了惺忪的睡眼。突然发现一片火红的叶子躺在了我的窗台上，这让我很是好奇，我起身往窗外一看，发现窗外的世界都已经发生了改变。
窗外的天空是蔚蓝蔚蓝的，小鸟们三五成群在天空中欢快的飞着，时不时跳起了欢乐的舞蹈，火红的太阳像个大火球似的，天上飘着几朵洁白又柔软的云，它们形态各异，有的像小白兔一样蹦蹦跳跳的，有的像野马，快如闪电般向远方奔去，还有的像大象正吸着河边的水向空中喷洒，可真是淘气呢！
向远方望去，山上有着朦胧的薄雾，好像是有着仙人在山上修行隐居，山下还有着清澈见底的湖，山泉缓缓流淌汇集其中，发出了叮咚叮咚的声响。湖面下有许多的大石子，小鱼，小虾们就在那里玩着捉迷藏，水底的水草随波荡漾，小鱼儿小虾们闲逸时还会将水草当舞伴，一起跳起欢乐优美的舞蹈呢！
窗外的大树触手可及，墨绿的、金黄的、火红的叶子与褐色的树干相得益彰。这儿十分热闹，有许多的小鸟在树上唱着秋天的歌儿。
我真希望时间能够慢下来，不要像火箭那么快，让我能多停留一会儿，再看这眼前这美丽动人的景色。
朝阳喷薄而出，夕阳缓缓西沉；林中百鸟争鸣，园中鲜花怒放……大自然的变化让我们感受到世界的奇妙美好。
透过窗外，我可以看到这样的美景。
春天的黎明是最美的。东方一点一点儿泛着鱼肚色的天空，染上微微的红晕，飘着紫红紫红的云。万物复苏，鲜花怒放，鸟儿在树上欢唱，绿草如茵，嫩芽生长。
夏天，早上烈日照耀大地，绿树成荫，树下有时有人在乘凉，说笑聊天。夏天夜晚是最美的，打开窗户，明亮的月亮照耀大地。如果是漆黑的暗夜，也有无数的萤火虫翩翩飞舞。这一情景，好像是一场属于萤火虫的派对，蟋蟀正为它们奏乐呢！蒙蒙细雨的夜晚，也有一只两只萤火虫，闪着朦胧的微光飞行，这情景着实迷人。
秋天，打开窗户，树叶黄了，草黄了，花儿凋谢了，清凉的风静静地吹着。秋天的黄昏是最美的，夕阳西下，动人的是点点归鸦急急匆匆地向巢里飞去。成群的大雁，在高空中比翼而飞。夜幕降临，那风声、虫鸣，让人心旷神怡。
冬天，打开窗户，树叶落了，草枯了，但还有梅花点缀着孤独的冬天。
窗外，无时无刻不是一幅美丽的画卷。
窗外的景色是大自然送给我们的礼物，五彩斑斓、生机勃勃。打开窗户，让我们享受无尽的美景。
远处的天空，就像一块巨大的蓝宝石，是那么湛蓝，是那么可爱。天空的女儿——白云，在母亲的怀抱中嬉戏，有的像一小堆洁白的棉花糖，有的像一层淡淡的薄雪，还有的像一缕青烟飘向远方。大地的孩子——高山，层峦叠嶂、连绵起伏，给大地母亲增添了几分巍峨，有的像骆驼的驼峰，有的像绿色的屏障，有的像弓背的老人，还有的像新生的竹笋……千姿百态，各具特色。
远处高楼林立，一栋栋高楼拔地而起，给这座城市带来了一片繁荣之象。一个小湖依偎在城市之中，湖水清澈见底，倒映着高大的楼房。偶尔有几片零零碎碎的落叶落在水中，那是蚂蚁的小船；偶尔有几只蜻蜓点水，停留片刻后，继续捕虫；偶尔还有一些小鱼上来吐泡泡……湖水旁边是一片片树木，有的矗立在小区门口，当上了“保安”，有的则靠在围墙上休息……
窗外的景色，像一位倾国倾城的少女，令人如痴如醉，令人向往……
《增广贤文》里有一句话：两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。但我觉得，书要读，窗外的美景可不能不闻不问。我房间的窗外，景色就非常美丽。
窗外是一个小花园。竹子、小树、草地上都经常成为“鸟的天堂”：肥肥的麻雀、喜鹊总爱不停地飞来是飞去，叫人目不暇接，不吉利的乌鸦到这里的树顶上站着，却似乎有一种王者风范。还有一种鸟，不知名，但叫声特别好听。每当它们“合唱”起来，就会让人感觉仿佛进入了一个美妙的世界。
窗外下着蒙蒙细雨，小花园更是美丽。各种植物接受着小雨滴的冲刷，变得十分干净，时不时还滑下几滴小水珠。就是那些早己干枯的树叶，也让水滴给它们洗洗澡，就会“重获新生”，变得简直像一片片艺术品。
窗外的半空中有几根电线。*时，它们确实有些不好看，但是只要有几只小麻雀停在上面，就像五线谱，小麻雀就像不断跳动的音符，和周围环境融为了一体。
我很爱看着窗外发呆。时不时一两只麻雀飞起，三四声狗叫声响起，这些没什么特色的动作、声音，在我的脑海中，都会变成迷人的乐曲……
窗外，真美！
——五年级暑假生活作文400字范本5份
这个暑假，我过得和往常有点不一样。因为我参加了华美学校举行的为期一个月的英国欧洲游学。
来到英国，感受英国，这里的生活的方式正是我憧憬的。这里的英国人好像永远那么开心，尤其是我寄宿的这个Home stay。他们上班的时候快快乐乐的，下班以后通常都回家和家人欢聚一堂。Home stay 的女主人sharan对待我就像对待她自己的孩子一样关心、爱护。我觉得自己既幸运又幸福！我很喜欢住在这个Home stay，这个home stay让来自遥远国度的我有一种“家”的感觉。这个家常常充满了欢乐，充满了欢声笑语。Sharan是个乐观的，让人很容易一眼就爱上的好妈妈，她很会做饭，我们想吃什么，她就做什么给我们吃，我最喜欢她做的土豆泥了，我经常请求她给我做土豆泥，她也总是乐滋滋地给我准备。有时候我的英语口语不是很好，沟通的时候不是很流利，但是我们谈得很开心，Sharan的肢体语言非常丰富，她能充分利用她的`肢体语言让我明白她的意思。通过话语和肢体，我感觉我的英语口语有进步了呢！
感谢home stay在这个日子以来对我的关心照顾，让远离家乡的我充分享受“家”的感觉。
暑假，对于每一个学生来说，无疑是最好的。暑假，充满着愉快和欢乐。暑假，我们可以尽情的玩，疯狂的玩！而这些，并不属于我吧？玩是玩了，但玩之后总少不了父母的教顺！愉快，欢乐，只有想想罢了……
在学校的时候，熬呀熬，终于熬到了放假。那时我是多么的渴望放假呀，而真正到了放假，感觉并没有想象中的那么好……
起初的几天，玩的也很高兴，不用学*，不用写作业，多么快乐啊！但随着时间的一点点流逝，玩的时间也越来越少了，各种各样的补*班随之而来。每天都有着上不完的课，写不完的作业，听不完的训语！真的烦了！
这时，又开始想念学校的生活。那时虽有严厉的老师，但想想，还有和蔼可亲的同学们呀；虽然有一天的课程，但想想，在上完课之后我们还可以一起去快乐的打球呀；与其在家里听着妈妈不停的唠叨，还不如去听老师讲的不懂难题；与其在家被妈妈监督着写作业，还不如写老师布置的*题。现在想想，学校的生活真令人向往呀！
慢慢的，开始厌恶学*，厌恶上课，甚至看见爸爸妈妈都觉得会烦！为了发泄，
作业不认真做，上课不认真听，导致老师打电话给家长，家长……而最后受伤的还是自己！
这样的暑假生活，真的很不想要，真的想快点开学，真的想脱离苦海……
它，蜿蜒起伏；它，雄伟壮丽；它，举世闻名。没错，它就是盘卧在北京的万里长城。
暑假中，我和爸爸妈妈乘车来到了万里长城。一下车就看到了“天下第一关”的牌匾。远望长城，它雄伟壮丽，气势磅礴，像一条沉睡的巨龙，不知道一会“骑到”龙背上会是什么样的感受。
开始爬长城，我既紧张又激动，没过一会，我就爬不动了。长城虽远望很长，但爬上来才真的能切身体会到它的巨大。我停下稍作休息，给自己鼓了鼓劲，瞬间有信心百倍，于是我又继续开始往上爬。本以为只要我找回信心就会不累了，可是最后我真的实在是受不了了。
我坐在石阶上气喘吁吁，累的只想放弃，但这时爸爸鼓励我：“不到长城非好汉，屈指行程二万！你这样就放弃了？红军当年在各种艰难困苦下走完二万五千里长征，你还没走一里就这样了，以后遇到困难，岂不是要半途而废？”我听了爸爸的话深受感悟，于是我从地上站了起来，咬咬牙继续往前行进。
爸爸的那一句话是我的动力，那句话不仅使我克服了困难，爬上了长城，还让我在以后的道路中坚持不懈，不忘初心。
没错，成功就是一次一次的失败铸就的，我们做事一定不能半途而废，要坚持下去，不忘初心，勇往直前。
7月26日至8月9日，我在华美学校参加夏令营，度过了有趣愉快的时光。
夏令营的学*和生活不仅丰富多彩，愉快的外出活动，还有精彩的校内活动，水上拔河比赛、水上捕鱼比赛、狂欢节活动等都被遗忘。但是最有趣的是每天晚上6点30分至7点的英语角活动。活动的基本要求是要在教室里取得好成绩。老师给我们发一张硬币，让我们去英语Shopping买商品。这种硬币坚硬，外观是美元的一元化，其实这是华美夏令营特别制作的模拟美元。如果你得不到美元，4年级以下的孩子用英语说4，5句，4年级以上的大孩子用英语说10句很难的话，就可以买一些东西。这是一次英语活动，要求全程用英语对话。英语Shopping配有一名外教和两名助教，他们相当于商店老板和店员。每天晚上6点30分至7点是英语购物的开放时间，很多孩子排队拿着从自己英语课上得到的模拟美元购买自己喜欢的食物。每天晚上这个时候，在英语Shopping外面排队的人特别多，真的是接连让外教和助教开心。(威廉莎士比亚，温斯顿，英语名言) (当然，来英语Shopping买东西的人是低年级比较多的。排队有点累，但在英语Shopping的活动中，他们可以锻炼自己的英语口语，锻炼自己学到的英语知识。如果自己的英语会话不好，可以通过这个活动加强。
这是一项独特的英语教育活动。在这个夏令营里，我也经常参加这个活动，使我们取得成绩，获得更大的乐趣！
暑假是一年中最长的假期，盼望已久的假期，可以尽情的玩，尽情的睡，还可以出去旅游，世界那么大，我也想去看看，想想都是很开心的。
然而现实是妈妈给我安排了一个月的辅导班另加读书计划。每天都有闹钟把我叫醒，读书、画画、书法、英语、游泳、钢琴，这是我每天的生活内容。一个月后我感觉自己成为了“全能选手”。
读书，让我认识更多字，学会更多优美的词语和句子，俗话说“读书破万卷，下笔如有神”，希望三年级我的 作文可以写得很好。画画让我自由发挥我的想象空间，自由涂抹彩色世界，天马行空式的画我的世界。书法，感觉好无趣，必须横*竖直的，我一点儿也不喜欢，在妈妈和老师的鼓励下，我总算坚持下来了，好像真的比以前写得好了。英语，真是一种奇怪的语言，我对她充满了好奇，强烈的求知欲让我喜欢上了ABC，特想学会。游泳，这是我自己选的暑假活动，我爱游泳，酷热的夏天在水里玩是很舒服的。钢琴，妈妈让我用来陶冶自己的情操的，每天都要坚持练*，我觉得好枯燥，可是也像做功课一样每天都会完成，其实有的曲子也是很好听的，而且我也顺利的完成了考级。
这个暑假我过得很充实，也很快乐!既丰富多彩也有滋有味!
——晨跑_晨跑的记事作文600字(精选五篇)
清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。
——晨翅。
步出庭院，阳光由地*线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，*处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。
我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本来也没什么，胖就胖一点呗！可是，妈妈非要让我减肥，减肥嘛也没事，就是去学点什么我还能接受，可妈妈非要让我去晨跑，而且是要六点钟起床去晨跑。
根据我对妈妈的了解，她说出的事，就是板子上钉钉子，改不了的事了。我就心里想着：那闹钟把我吵醒了我就继续装睡，那你还能拿我怎么样！
可妈妈就像是我肚子里的蛔虫，看到我心里怎么想似的，又给我加了规定。竟然让我六点十分之前一定要出门，要是超过了还要语文教到哪一课课文，哪一课课文就得抄三遍。这谁受得了呀，没奈之下，我只能被妈妈上梁山了。
第一天还好，因为昨天晚上的话记在心里了，所以今天6：08分就出门了。因为是第一天，妈妈只让我跑三圈。因为是第一天，我也愿意跑，把它当成了跑步比赛，速度超快。没想到，才跑一圈半，就呼呼喘着粗气儿——没力气了。
第二天，我跑起来没那么费劲了，已经可以不间断的跑三圈了。
没曾想，这第四天，妈妈把圈数加到了五天，我心中就像刚刚放下的一块大石头，这上面又被压上了一块大石头。
跑五圈啦！唉！我爬起床，突然，我脑瓜一转，想出了一条对付妈妈的计策。
我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸妈妈出去晨跑了。在晨跑的的过程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一会儿对妈妈说：“我跑不动了！”一会儿又说：“我肚子痛！”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑。可是，妈妈却丝毫不为所动，好像没听见我说话似的。边跑边推着让我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，还说，再不跑就踢我屁股。唉！我冥思苦想的一条计策又泡汤了。
“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在早晨，是一切事物新的开始或起源。而我，要在这美好的早晨开始我的第一次晨跑，想想都觉得很兴奋。
自然是晨跑，那必须在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大约六点钟前就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附*的三水公园，那里三面环水，环境很好，在它的外围大约有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、妈妈一路上是跑过去的，大街上，行人和车辆竟没有我想象得那样少，一些菜农和果农推着小车，占满了路边，有的大声吆喝，有的把声音录下来，再用喇叭放出来。
在三水公园，已经有很多人在那里锻炼了，有打球的、有练太极的，还有跳广场舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因为我第一次跑，妈妈要求我先慢跑，适应一下，然后逐步快跑，一圈跑下来还是觉得挺长的，我用了大约13分钟。我和妈妈准备再接着跑第二圈，我跑的速度总是不均，一会儿快，一会儿慢，所以跑得很累，身上开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈一直保持匀速，速度不算快，呼吸很*稳，只是微微出汗，我感到很奇怪，就问了妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均匀缓慢地呼吸，心里数着一二、一二的拍子匀速跑。”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然卓有成效，哈哈！果真“姜还是老的辣”。不仅跑得比之前快，而且不再大口喘气。
第三圈开始了，这次是爸爸带我跑的，他跑得比妈妈快，我有点吃力，当时太累了，想坐下来休息一下，可是被爸爸拉了起来：“快起来，别坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。
我继续跟着爸爸往前跑，速度又提高了许多，在爸爸不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度完成了第三圈，我边跑边喘气，嗓子都跑得快要说不出话来了，累得差点要趴在地上，爸爸对我伸出了大拇指：“第一次这样，还是不错的！”咦！看来晨跑也不是那么差劲嘛，加油，要继续努力！
当天空黑幕渐渐拉开，星星隐去的时候，我被爸爸拉到江边跑步。
江边被一层浓浓的雾笼罩着，一片朦胧。清冷的风吹在脸上，我不禁打了个寒喋，脱口而出：“好冷！”我用手拉拉父亲的衣襟，想说回去，可父亲没有理我。我抬头看了父亲一眼，只见父亲正向前方看去，我随着父亲的目光望去，只见迷雾中几个蓝色身影忽隐忽现，他们不停地挥动着什么，向这边走来，渐渐传来“刷刷”的声音。父亲意味深长地对我说：“看见了吗?清晨的美是这些清洁师傅扫出来的。他们每天早晨天不亮就起来，寒风照样吹着他们的脸，可他们并没有因为冷而退缩。”听完这话，我看了父亲一眼：“爸爸，咱们跑吧！”爸爸微笑着点点头。就这样，我在爸爸的身边跑了起来。
雾渐渐地淡了，江畔的景物渐渐地清楚了。刚跑时，我劲头很足，可是跑了一会儿，我的脸、耳朵都疼了起来，上气不接下气，心好像要跳出来一般。我累极了，真想停下来，脚步渐渐地放慢了。这时，前面一个穿红衣的小男孩儿也在跑着，后面传来他爸爸慈爱的声音：“贝贝，慢些跑，累了就歇歇吧！”“不，这次比赛我要拿第一，一定要坚持跑下去。”我爸爸微笑地与他们父子点点头，又侧过身来，放慢了速度，回头示意我看着那小男孩儿，我不觉羞愧起来：“这么小的孩子都能有始有终，而我……”
一轮红日从晨雾中跳了出来，万道霞光照亮了江水，也染红了晨雾。晨雾在阳光的照耀下逐渐退去，世界顿时清晰了。我又加快了脚步，跟着爸爸，向着那轮红太阳跑去。
今天早晨我早早起床了，因为爸爸要约我去早跑。早晨的空气特别好，太阳公公已经出来了，对着我微微笑。
简单的准备了一下，就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大，早上做早操的阿姨，锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。
爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸，弯弯腰伸伸腿做了几分钟，就开始跑了。开始我跑的还挺轻松，一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌，一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏，脚步加快了点，没两分钟我就开始喘气了，心跳加快了。再坚持一会儿，额头的汗珠滴下来了，流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来，在旁边为我打气，叫我调整呼吸，跟着跑步的速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来，但不能停。我已经是上气不接下气了，连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红，气喘吁吁，爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑，缓解一段路后，也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙，坚持再坚持，爸爸的声音一直绕在我耳边，1，2。加油。1，2。坚持。目标越来越*。
完成目标，我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说：刚刚跑完步，步不能马上坐下。为什么我疑惑的问。因为人在运动时，身体血流加快，血流量要比*时增大好几倍，如果马上坐下休息，大量血液就会聚集在下肢，血压就会下降，使脑供血不足，导致头晕眼花，严重着还会休克。爸爸说着。我却听的不是很明白，反正听爸爸的，不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小区走走逛逛。爸爸说以后有时间我们多来晨跑，增强免疫力。我对爸爸笑了笑。
