受疫情的影响，这场为实现梦想的奔跑，多了一次耐力“加时赛”。高考就在眼前，疫情之下的高三学子们追梦的脚步从未停歇。他们见证了全国人民众志成城、迎难而上的伟大壮举，更感受到自己所肩负的，为实现中华民族伟大复兴而拼搏奋斗的历史责任。
少年强则国强。同学们，请相信时间不会辜负每一个努力的人，当下每一天、每一秒的拼搏，都让你们距离梦想更*一步。愿你们逆流而上、奋斗拼搏、圆梦高考！
1勇敢追梦为自己喝彩
高三的学子们正紧紧抓住这多出的一个月时间，一边做好防控，一边静心备考。*日，记者来到榆林市榆林中学了解高三学生的备考情况。
6月18日，榆林市榆林中学高三(12)班的住宿生姜伟正有条不紊地按照作息时间表，全力以赴备战高考。
“我有信心考出好成绩！”姜伟胸有成竹地说。
伴随着早晨6时的起床铃声，姜伟和同学们迅速起床，赶在6时20分之前整理好内务，准备做早操。姜伟说：“每天，班主任都会和我们一起做早操。早操能保证我们上课拥有旺盛的精力。”
15分钟的早操后是早餐时间。餐厅负责人郝振荣告诉记者：“学校餐厅严格落实不聚集的防疫要求，学生排队刷卡后，领取早餐，分散就餐。另外，学校还加强蛋奶供应，确保食物营养充足、均衡。”
早上7时10分至7时40分是早读时间，校园中书声琅琅。每个高三学子的书桌上都堆满了各种学*资料，学生们在进行最后的冲刺。
高三(12)班的班主任袁刚老师介绍说：“上午7时50分至11时40分，学校总共安排4节教学课，每节课45分钟，现阶段教学以复*巩固为主。第二节课后有30分钟的课间大活动，可以有效缓解学生眼睛疲劳。学校安排了2个小时的午餐及午休时间。按时午休，保证充足的睡眠，时刻保持充沛的精力，这样才能达到事半功倍的效果。”
下午的课程在14时开始，有3节教学课，外加1节自*和15分钟听力训练，17时50分放学。“周一下午自*时间由班主任主持班会，每次都有心理解压方面的内容，有时会请专业机构的心理辅导老师讲课。对于高考，我们都有了充分的心理准备。”姜伟自信地说。
班主任袁刚说：“我觉得老师和家长比学生更紧张，看到我的学生井然有序地备考，我对他们很有信心。”
晚餐后，姜伟和几个同学沿着学校操场跑道散步，这是难得的放松时间，他们聊得很开心，晚风中不时传来同学们爽朗的笑声……
晚自*18时50分开始，一直持续到22时10分，中间有1次10分钟的休息时间。班主任袁刚说：“3月30日前，受疫情影响，学校一直组织开展线上教学，教学效果自然比线下差一些。为弥补不足，自线下教学开始后，各科老师会在晚自*时间加强一对一辅导。”
姜伟告诉记者：“我要好好利用剩余的时间查漏补缺、系统复*，不懂的问题及时请教老师，不能辜负老师们的辛苦付出。”
23时是宿舍熄灯时间，辛苦了一天的同学们，很快进入梦乡。静谧的校园中，教师办公室的灯依然亮着，高三老师还在为明天的课程做着准备。
有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十年，没想到到了高三却感觉什么都不能称心如意了，总是感觉自己的学*和自己的思维陷入了一种“绝境”，在这种“绝境”的误导下，自己丧失了进取的动力，厌倦了日复一日的学*……高三，要学会正确的认识“绝境”并要走出自己的“绝境”！
所谓绝境，就是“没有明显出路的困境；进退维谷的境地”(百度百科)。绝境所带来的，应该有绝望和机遇之分，古往今来，若干人身陷绝境而激发潜力，成就历史进程的丰功伟绩。也有很多的人，陷入绝境而绝望，碌碌无为草莽一生！高三亦是如此，进入高三，我们会面临各种各样的问题，现实的、心理的……我们不仅仅是一部学*的机器，更让我们收获的是高三这一过程对心智的砺炼：见识很多自己没见过的绝境，然后积极的来面对并战胜他们！
绝境不是绝望
俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。人的一生还不知道要面临什么样的绝境，关键的是人要有一种怎样的心态。对于正处于所谓的高三“绝境”的同学来说，不要盲目的夸大了“绝境”的威力。“没有明显出路的困境”即绝境，说得很明白，“没有明显的出路”，也就是不是没有出路，只是不明显而已！只要努力的去探寻，总能找到出路的。所以，绝境不是绝望，关键在于自己怎么去想，怎么去做！
其实往年的高三学生，也都会不同程度的面临自己的“绝境”，但每年的高三过去，我们看到多少因绝境败下阵来的高三学生！没有，我们看到的都是他们在绝境中不绝望的奋战的身影！我们看到的是一张张历经磨砺后灿烂的青春笑脸！
绝境逢生几要素：
正确认识自己所处的境地。不妨在自己身处绝境的时候把那些惶恐的时间拿来认真的考虑一下，自己到底出于什么样的绝境。一位同学陷入了老是担心自己不好好学*对不起爹娘的境地，一旦对时间有所浪费，就会产生深深的自责，然后无法控制，被这种自责的情绪左右自己学*的投入状态……其实静下心来想想，没有谁能把时间的都不浪费的，对爹娘的回报就在今天努力学好知识，自责带不来时间的回流，却让我们失去更多！
正确认识自己所处的境地，才相当于对自己有了更清醒的认识。
对自己要狠一点。有的同学认识的头头是道，但对自己却十分“宽容”，明知道某些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但当事情来临时却选择了逃避，还会为自己想好一些自己都感到好笑的理由。对自己狠一些，身处绝境的痛苦才能不会再次光临！
有一位同学失眠了，变得十分的急躁，情绪一落千丈，认为自己没救了，陷入绝境了。我和他交流后提出了建议：对自己狠一点，战胜自己！晚上睡不着就干脆不睡了，打开手电筒看点什么知识，中午的午休也不用睡了……一周过去，他做到了，不仅眼睛不再发红，还蛮有精神的。我的建议是一方面，更重要的是他自己能够坚持去做，对自己够狠！
阳光心态，要看到未来的美好。高三带给我们的收获，不仅仅是考一所怎样的大学，更重要的是能培养我们坚韧、阳光的心态。每年高考结束再碰到那些曾经高三的学生，都闪耀着一种理性的光辉，其实就是高三过程中成就的阳光心态的作用。我们对某一科不够擅长，甚至“偏科”严重，在做这样的题目的时候倍受煎熬，然后厌倦、逃避，然后更不会……长此以往那何妨不用阳光的心态带给自己积极的一面呢？就把这科看成最差，以后只能好了！OK，至少从现在开始，这门课程只能越来越好了！慢慢的，你会爱上这门曾经让你陷入“绝境”的课程，甚至还会发掘出让你吃惊的潜力！
付出行动。等我们走过一处“绝境”回首反思的时候，我们也会为自己所浪费的时间感到可惜。其实在走出绝境的方法里面的一个就是行动，因为要付出行动，我们就不得不把自己的绝大部分精力放在这里。这样，自己就不会在产生无谓的担忧，更不会盲目的放大自己的“绝境”。有一位同学生活困难却没能评上贫困生，就陷入了自己想象的困境：完不成学业，考不上大学……这一辈子完了！如果他一直这样就真的没戏了，后来他调整了自己的想法，让自己通过自己的坚强来克服困难！但学*是绝对不能耽误的，他用更努力的行动证明了自己的志气。果然事情没有这么糟，很快学校下来第二批补助名单，有他。试想，如果此间他只是担心，没学*的话，即使后来有补助，耽误的学*要用多少时间才能补回来呢？
高三，走出自己的绝境！昂首处，阳光灿烂！
几多欢喜几多愁，今天有人欢喜，也有人伤痛。一年一度的高考，在今天毫不留情的公布成绩。辛苦三年的成果在今天露出水面，是耕耘的汗水的结晶。高考对于莘莘学子们是重要人生转折的关卡。在这个关卡里汇聚多少汗水努力，关注了多少父母亲情，填满多少师生情谊。高考就像足球赛，不仅你一个人在考，身边很多观众，为你喝彩，情系着你，挥动着紧张的神经。高考在今天扮演着举足轻重的角色，无论你是不是高考者，但是你总会是其中的一个小角色，里面有你的舞台或者成为台下一名观众。
回想去年的今天，也是被紧张的心绪填满。在没有出成绩前，既急迫又害怕，就像装在五味瓶里。得知成绩时好像没有什么感觉，或许感觉还是满意罢了。目标不是很大，只是专a而已，幸好上了专a的分数线，因此算是满意，再侥幸的是进了农工商学院，在这里什么也许什么都好，就是学费贵了点，选了学不到东西的专业。日子就是这样混混的过了一年。在今天面对高考的成绩，又不禁黯然伤神，心跳越越跳动。看到分数线又比去年提高了，心总是提着，害怕沉落。
在为同学查高考成绩的时候心情激动澎湃，害怕出现什么不该出现的，怕！真的怕，不是不相信他们，但是有时候结果往往会让人触目惊心。当查到第一个同学的时候上了专a，我也不知道他满不满意，但是结果就是这样。查第二个同学的时候，结果让我撕心裂肺，这让我打开他伤疤的人，在他内心无情的挖了一个洞。成绩让他失意。我们从初中到高中一起走过，虽然你再高中又奋斗了一年，我们的路还是一样。现在看到这个让人伤心的成果，谁也不好过。我们只有坦然面对，毕竟高考不是唯一。
人生的路有很多，高考只不过是其中的一条而已，这个结果几多欢喜几多愁，里面有太多的酸甜苦辣，只有经历者才会知道。只有经历了才有收之喜悦，败之伤痛。生活如考试，有很多的输赢，里面有很多的运气与自我的能力。不管是输赢都好，只不过是一种生活方式罢了。赢要有赢的喜悦，在生活里多享受一些欢喜，把欢乐填满生活，因为有这个结果，生活会更加甜美。输要有输的勇气，即使结果很让人伤心难过，痛切心扉，心如刀割，才能体会到生活的另一面快感，被黑色笼罩的悲痛。无论高考输赢，结果如何都只是一个生活的过程罢了，赢得在生活愉悦的一面，享受的是快感，输得是在生活的伤痛的一面，体会的是悲伤。当你经历一段时间再回过头看的时候，这其实什么都不是。只是这个不同的结果会带来在生活上不同的起点而已，无论在那个起点，结果会怎样，都要靠自己去打拼。路在自己的脚下，自己的路要考自己走，无论怎么走还是不能跳出生活的范围。
生活也只是一个过程，结果只是是生活一部分。在这个过程里，需要从容去面对，随然处事。生活这面镜子，会反射出你自己活法。生活要靠自己去体验，享受。就要看你怎么去看待罢了，生活其实没有什么大不了的！不就是在快乐的时候享受一些喜悦，在悲伤的时候体验一下伤痛罢了。
生活不过如此而已，有什么大不了呢！
——《寻找最美孝心少年》学*心得3篇
寻找最美孝心少年颁奖典礼开始了！你看了吗？
肖乃军出生于一个十分不幸的家庭。他的父亲年轻时患上了精神分裂症，而妈妈又有智力障碍。20xx年5月，肖乃军的父亲被确诊为鼻咽癌。经过一年多的治疗，肖乃军的父亲没能康复而逝世，年幼的肖乃军从此承担起一个家。小学时，肖乃军每天放学回到家里，都会放下书包开始干活，干完活再去写作业。中学以后，*时学校忙，每周五回家后，他除了干家务，还跟着大人们到池塘边水田里下网捕虾，卖钱养家。虽处逆境，肖乃军的成绩一直名列学校前茅，在校期间，还多次主动将辛苦攒来的钱捐给生活困难的同学。记者了解到，此次活动自今年6月启动以来，经过了全国征集人物事迹展播官网公示推选委员会推选几个阶段，从入选的300位“孝心少年”候选人中推选出10位“20xx全国最美孝心少年”和20位“特别关注孝心少年”，并在央视《新闻联播》 《朝闻天下》 《新闻袋袋裤》等栏目中进行事迹展播。
在17日中央广播电视总台专门举办的颁奖典礼中，央视著名节目主持人白岩松亲切与肖乃军交流，并以肖乃军的故事传说为例，现场解读了“信阳”中“信”字的含义。据了解，颁奖典礼将于11月2日在中央广播电视总台综合频道少儿频道播出。
1月8日晚，“众里寻你”20xx“寻找最美孝心少年”颁奖典礼在北京举行。由*蚌埠市委宣传部蚌埠市文明办推荐的14岁少年宫井豪荣膺全国十佳“最美孝心少年”称号。
宫井豪家住蚌埠市秦集镇高埂村，现就读于仁和中学。三年前，母亲被查出患上了尿毒症，高昂的治疗费让这个原本就不富裕的家庭陷入困境。祸不单行，20xx年年初，父亲因患急性白血病离开人世。家里唯一的顶梁柱倒了，妈妈又丧失了劳动力，从那以后，宫井豪成为家里的.“小巨人”。做饭洗衣打扫卫生和姐姐一起照顾年幼的弟弟，宫井豪用稚嫩的肩膀挑起了生活的重担。每天早晨，他早早起床，帮助弟弟穿衣洗脸刷牙吃早餐，自己简单吃上两口，便匆匆忙忙出门把弟弟送到幼儿园，自己再赶往学校；晚上，他一边照看弟弟一边做晚饭温*功课，等待姐姐放学回家一起用餐；下面条时，他会将唯一的一个鸡蛋留给弟弟，自己则用白水煮面……就这样，宫井豪用最简单而温暖的方式诠释着“孝”的真谛。
曾经，宫井豪说过：“爸爸已经不在了，我要代替爸爸去照顾妈妈，照顾弟弟。”在颁奖典礼的现场，当央视主持人欧阳夏丹问他，从什么时候开始，这样想法和责任感越来越强烈了呢？宫井豪回答：“爸爸不在的时候，我就想为家里多做一点事情，带着弟弟，好让妈妈放心。”他还说，自己最大的心愿就是把妈妈的病治好，他不想依赖姐姐，因为姐姐是女孩子，自己是男孩子，应该多做一点事。质朴的话语真挚的情感打动了在场观众，现场一次次响起热烈的掌声。
从蚌埠市文明办获悉，*年来，蚌埠市始终把未成年人思想道德建设作为社会主义精神文明建设的重中之重，努力提升全市未成年人思想道德建设工作水*，在阵地建设家庭教育打造精品净化环境帮扶关爱上下功夫花力气出实招，未成年人成长环境逐步改善，未成年人思想道德素质不断提升。与此同时，相关单位积极行动通力合作，社会各界广泛参与，进一步推动全市未成年人思想道德建设工作向纵深发展。
据了解，全国“最美孝心少年”由中央广播电视总台主办，致力于未成年人思想道德建设和少年儿童核心价值观培养，经中央文明委教育部*全国妇联中华慈善总会联合推选，最终确定获得“最美孝心少年”称号的人选名单。本届全国“最美孝心少年”候选人共有408名，来自全国各地的10位最美孝心少年受邀登台，宫井豪位列其中，也是安徽省唯一一名十佳少年。
“在*的汉字当中，“孝”这个字，“老”在上，“子”在下，这一个结构，就说明了“孝”的内涵。它是一种承担，当初古人创造的何止是一个字啊，简直是给*人定下了一个规矩，“孝”就成了*文化重要的一部分。而今天，我们将要结识的这些孩子，会告诉我们“孝”这个字，如何写得更美，如何写得更棒”伴随着主持人白岩松的开场白我和妈妈不知不觉的看完了《寻找最美孝心少年》这个节目——我们几乎是流着眼泪看到结尾的。
其中使我最深有感触的是孝敬长辈、阳光向上的赵文龙，自强不息的吴林香。
赵文龙20xx年他原本因患脊椎裂而残疾的妈妈又得了尿毒症，巨大的'治疗费用让龙龙爸爸不堪重负，妈妈不想拖累他，最终决定分手。龙龙被判给了爸爸，但面对病情日渐加重的妈妈，龙龙做出了他*生第一次选择，回到了妈妈身边。
于是8岁的龙龙就要担起这个家。要买菜、煮饭……“妈妈，我愿付出所有只为看到你的微笑”。这是赵文龙对妈妈的誓言。有时把垃圾卖掉的4元钱买了一点肉藏在妈妈的的碗底看到他们母子互相推着肉圆让我不禁有些惭愧。我很喜欢吃肉圆所以妈妈经常做但是我还挑三拣四这个太淡那个太咸……
吴林香6岁时父母离异，外公手有些残疾，外婆全身瘫痪她的妈妈20xx年被查出是癌症晚期经过手术后生活上不能自理继父应为要养家留下5岁的弟弟外出打工小林香就担任了家里所有的劳力。
这对小吴林香是不公*的当别人都在父母的怀抱中撒娇时她却要干着大人所需干的活。在母亲面前吴林香总是扬起甜蜜的微笑，她知道不能在妈妈面前哭。最后妈妈还是离开了自己去了另一个地方。
赵文龙、吴林香从小就会做饭、买菜这是我们都不能做到的。面对父母无微不至的关心，我们却总还是不满足。
赵文龙、吴林香的孝心感染了我，打动了我他们让我知道了要珍惜父母对自己的爱，长大后好好孝敬他们不能树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
风和日丽的晴天里永远不会有美丽的彩虹出现，气候宜人的温室里永远不会有圣洁的雪莲盛开;
艰苦的环境才能磨练人的意志!
——《高考少年》学*心得通用5篇
在中国，高考每年一次周而复始，举国上下命运攸关，他是世界上参与人数最多的考试，是触及千万个中国家庭的考试，是改变无数人命运的考试。
毛坦厂，大别山路的一个不到3万人的小镇里，外来的复读生和陪读家长接*2万人，本地却成了少数族群，毛坦厂镇成为了一个名副其实的高考镇。毛坦厂中学复读生8千多人，应届生三千余人，号称“亚洲最大的高考工厂”，在这里学生们以新的心态重新面对高考，镜头锁定程教师所教的复读班，在自*课上，不会出现任何开小差的声音，整个房间洋溢着学生们的热情，在教室的纸板上有：“这期间没有老师的监事，只有上帝的望远镜。”
学生们无需任何人的监视，在这里你努力了会创造一个美好的未来，你不努力社会将把你淘汰。
在这些人物中最深刻的是吴世廉和何飞，吴世廉在高一高二时成绩优异，在学校中前300名，在高三时成绩下滑到了3000名，吴世廉父亲曾有一个工厂，为了孩子上学关掉厂子，到学校当保安队队长，他们家没有出现过大学生，当年他高考与大学失之交臂，由于吴世廉成绩急剧下滑，家长和老师精心开导，最终在高考中取得了526分，他的父亲泪目了，这么多年的付出终于得到了回报，
何飞家庭条件很不好，他在应届高考中对高考没有概念，在临*高考时有了悔悟，就像他自己说的，我遭到了报应，因为我以前笑的太多了，最终以失败告终，没有考上大学，其实家庭条件并不决定太多，如果是自己有足够的信念，又何妨，如果今天不努力就会变成明天的何飞，该努力时不努力在想，努力时为时已晚。
有45万中国学生选择出国留学，4年就要150万人民币，对于自费留学学生的希望破灭了。所以高考是唯一改变命运的机会，竞争真的很残酷，别人努力学*你就要比他更努力，我们没有理由不自己努力。
在安徽省的小镇上有一所毛坦厂中学，他被誉为高考加工厂，在这里每年都会有上万名学生参加高考，他们中的2/3都是复读生，这所学校被家长看作孩子唯一的希望被学生看做救命稻草。
看完这个纪录片，令我印象深刻的是吴世廉和何飞，吴世廉在高一高二时成绩优异，但在高三时成绩直线下滑，他的父亲原本有一个工厂，但为了孩子上学毅然决然关闭工厂，来到学校当保安队队长，他们家还没有出过大学生，当年他的父亲高考时与大学失之交臂，夫妻二人便把全部心血投入到孩子身上，由于吴世廉成绩急剧下滑，父母焦急万分，后来经过老师的开导与自身的努力，他考上了大学，父亲也激动得流下眼泪。细想一下，现在的我们，拥有着优越的学*环境，有什么理由不学*，现在努力还来得及。
何飞则是一个典型的反面教材，她的家庭条件不好，全家只靠父亲一个人挣钱，在应届高考中对高考没有概念，复读期间在临*高考时才有悔悟，就像他所说的我遭到了报应，因为我以前笑的太多了，最后高考失败没有考上大学，其实现在苦一点没关系的，毕竟从上幼儿园到高中，我们经历了很多过去的十年不都是为了高考生这一搏吗，我们总会苦净干来，今天不努力，努力我们就会变为明天的何飞，不要在该努力的`年纪选择安逸。
让我很感动的是刘洋洋的经历，他从小父母双亡是叔叔婶婶一手带大的，家里条件很艰苦，但又要负担4个孩子的学费，叔叔把家里的羊卖了，日子过的也十分清贫，最后刘洋洋考上了大学，但发挥失常，我认为他高考发挥失常的原因不单单是紧张，更是因为它肩负着叔叔婶婶和年迈的奶奶的期望给他带来了很大心理压力吧，就在他考上大学的消息公布后不久，奶奶就去世了，我想支撑他老人家，活下去的信念就是想见证孙女考上大学的那一刻。
很喜欢纪录片里老师的一句话，哪怕你是倒数第一，只要按老师的话去做，也一定能考上大学，不管现在我的成绩处于什么地步，但我相信脚踏实地的走好下面的每一步路，努力拼搏，奇迹总会出现的。
看完高考少年纪录片，对我印象最深的是一位学生家长在得知孩子考得好成绩，是准大学生时，真的是满是皱纹的脸上有合不拢嘴的笑，此时的父亲面对镜头不仅落泪，镜头并未回避，记录下当时那位曾在毛坦厂陪的孩子日日夜夜父亲12年来的心声。
那位父亲说，他从小学到初中都在陪孩子学*，为了学*他当了学校保安，为了高考把工厂停了，为了上大学……，然后泣不成声，这不光是一位家长的心声，也说出了千万家长的心声。
我们在认为自己上学难，上学苦，上学不容易时，父母也在背后默默承担，不见底的学费，不松懈的精力，大人们也不易，只是他们不说，他们选择了沉默，不代表他们不会痛。你在怒吼吗?是否看过父母沉下的背，当你轻轻松松说出：“不上了，不上学了”时，是否看过父母眼中的`迷茫，你在学校浪费时光时，父母在外为生活奔波从未说过一句“对不起”。
你明明知道这所学校，也明白在这上学有多难，你当初为什么选择到这儿来?你凭什么在这儿放松?你为什么来到了就想走，有人逼你来，有人让你不学，这一切都是自己所选择的，所有都是自己走的路，也许父母亲友等等，向你推荐过，对你讲述过他的辉煌。但最终还是你自己内心的那个选择，把你带到了这里。
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学*和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最*，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复*效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练*太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练*太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
帮助学生掌握考试技巧和积累考试经验是有效克服焦虑、缓解考试压力的.关键。
为了让高三同学们真实感受高考氛围、熟悉考试流程、适应考试环境、克服心理障碍、缓解考试压力、积累考试经验，西安中学在6月20日至21日举行了高考全真模拟考试。此次模拟考试由教务处统一筹备规划，考前统一印制模拟准考证，由各班班主任组织本班学生认真学*考试纪律，熟悉考试流程。在考生信息核对、考试指导语播放、答题填涂规则、试卷收发、条形码粘贴等细节全部严格按照高考要求进行。教学的稳步推进加上心理教育的跟进，让同学们充满自信。
高三刘思彤同学将考前的学*日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油!这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学*、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行!”
在老师的推荐下，我观看完大型纪录片高考少年，颇有感触。对我感触最深的就是第一二集在毛坦厂的日与夜。
毛坦厂中学位于安徽省的一个小镇中，镇上的经济就是靠。毛中所带动的毛中有了万多名学生，大多数是复读生，他们都在应届的高考中失利，以新的心态。重新面对高考。镜头锁定了陈老师所教的复读班，在自*课上，并没有出现聊天的声音。整间房间都洋溢着学生的热情。在教室墙上和纸板上，我看见这样一句话：“这期间没有老师的监视器，只有上帝的望远镜”。学生们无需任何人的监视，你努力了会创造一个美好的未来，你不努力社会将你淘汰。
在讲述的人物中，我记忆最深刻的是吴世廉和何飞，吴世廉在高一高二时成绩很优异，能在学校中前300名，高三时成绩下滑至3000多名。吴世廉的父亲曾经有一个工厂，为了孩子上学，关掉厂子到学校当保安队队长，他们家里没出过大学生。当年高考时与大学失之交臂，夫妻二人的心血全部投入到孩子的'身上，由于吴世廉成绩急剧下滑，父母焦急万分。后来经过老师的开导和自己的努力，在高考中取得了526分，他的父亲高兴的流泪了，付出多年的心终于得到了回报,可怜天下父母心!
何飞家庭条件不好，全家仅靠父亲一个人挣钱，在应届高考中对高考没有概念，复读期间在临*高考时才有悔悟，就像他自己说的，我遭到了报应，因为我以前笑的太多了，最后高考失败没有考上大学，其实家庭条件差并不能影响太多，只要你心中坚定着努力学*的信念，还有什么做不好，如果我们今天不努力，就会变成明天的何飞，想努力时已经晚了。
在学*的这条道路上并不拥挤，每个人的机会都是*等的，让我们用今日的努力拼搏换取明日的惊涛骇浪，将不可能变为可能吧!
高考二字，是人人皆知且最具有影响力的名词，对于中国千万名考生而言，可以改变命运的先行词，这六集真人真是令我感慨万千。
从失败者开始，以校长的选择落幕，每一集都值得我深思和启发，第2集毛坦厂中学的班主任每天的辛勤付出，使我看到我们班主任的影子若隐若现，身临其境，再加上剧中班主任带的一届高考失败者，其思想行为都如同罪人一般，再次表现出来，这就更好增加了管理难度，在他们身上我看到高考失败的可怕和可悲，同时又清醒了一番，当成千上万名家长绞尽脑汁在狭窄的地区与大家共处一室时，他们的焦虑与不安便又呈现在眼前，我更理解了父母的'不易与望子成龙望女成凤的渴望与迫切。
随后当一些孩子没有机会上高中时，他们奋斗，他们努力，他们拼搏，这一行为又深深鼓舞了我，他们没有优越学*环境都如此辛苦，那我何谈松懈呢，他们努力的身影将是我学*的方向，更是未来我学*的导师。
第4集，那个拼搏奋斗拼命走出大山的小女孩，她用自己的行动不负众望考上自己理想的大学，但不幸不久后奶奶去世，更是这一悲惨故事让我认识到，我现在的幸福感与满足感，而我也正奋不顾身的使自己达到饱和感。
我们可能对某些事情是未知态度，但没有对比就没有伤害，哪些身居大山经济短缺的`学生无法达到自己的目的更是想尽一切办法实现理想，身处发达地区的我们没有理由拒绝学*。
——CCTV9 纪录片《高考少年》高三生观后感3篇
在老师的推荐下，我观看完央视六集大型纪录片高考，颇有感触。对我感触最深的就是第一二集在毛坦厂的日与夜。
毛坦厂中学位于安徽省的一个小镇中，镇上的经济就是靠。毛中所带动的毛中有了万多名学生，大多数是复读生，他们都在应届的高考中失利，以新的心态。重新面对高考。镜头锁定了陈老师所教的复读班，在自*课上，并没有出现聊天的声音。整间房间都洋溢着学生的热情。在教室墙上和纸板上，我看见这样一句话：“这期间没有老师的监视器，只有上帝的望远镜”。学生们无需任何人的监视，你努力了会创造一个美好的未来，你不努力社会将你淘汰。
在讲述的人物中，我记忆最深刻的是吴世廉和何飞，吴世廉在高一高二时成绩很优异，能在学校中前300名，高三时成绩下滑至3000多名。吴世廉的父亲曾经有一个工厂，为了孩子上学，关掉厂子到学校当保安队队长，他们家里没出过大学生。当年高考时与大学失之交臂，夫妻二人的心血全部投入到孩子的身上，由于吴世廉成绩急剧下滑，父母焦急万分。后来经过老师的开导和自己的努力，在高考中取得了526分，他的父亲高兴的流泪了，付出多年的心终于得到了回报,可怜天下父母心!
何飞家庭条件不好，全家仅靠父亲一个人挣钱，在应届高考中对高考没有概念，复读期间在临*高考时才有悔悟，就像他自己说的，我遭到了报应，因为我以前笑的太多了，最后高考失败没有考上大学，其实家庭条件差并不能影响太多，只要你心中坚定着努力学*的信念，还有什么做不好，如果我们今天不努力，就会变成明天的何飞，想努力时已经晚了。
在学*的这条道路上并不拥挤，每个人的机会都是*等的，让我们用今日的努力拼搏换取明日的惊涛骇浪，将不可能变为可能吧!
有人说，高考是最后一次公*的竞争;
有人说，高考是你最后的希望;
我想说，高考是你一条通向人生巅峰的捷径;作为大山里的孩子，你缺少的东西太多太多，跟大城市的学生差距太大太大啊!从一开始，命运就已经注定，你的全力以赴还不如别人的随便搞搞。抱怨命运的不公，你要求人人生而*等，这是不可能的，我们就是要去追求公*的。
从小父母要我们学*，一个劲的学*，我们会叛逆，会反抗，说着读书无用论，那是你自我麻痹，自己宽慰自己。其实大道理你都懂，只是不去实践，你的梦想很伟大，就是差一点就成功了，你总是给自己找很多如果，如果怎么样，就会怎么样，以为事情总是你想像的那么美好，希望你能言出必行，人是有惰性的，克服吧!
作为一个正在经历过高考的人来说，高考这件事情在我面前似乎是一座大山又似乎已经不算什么了，知道不可能阻止他的到来，时间再也回不去的了。祈祷莘莘学子能顺利进入自己向往的大学，希望所有的努力不会白费，希望你我能变成更好的自己。看到你自信的从考场出来，作为陌生人的我都为你高兴，开心。我知道经历高三是有多么不容易，每天披着星辰，睡眠严重不足的日子，我也是受够了，困难的日子铭记在心就好。
我想说说我备考高考的这段日子，在高三之前，我看过很多青春电影，《全城高考》，《青春派》等等，我以为电影中的日子跟现实中的日子差不多，至少万变不离其宗。以前看那些青春电影会哭，会笑，会惆怅，会伤感，感慨总是很多。今非昔比了，现在看那些青春电影无感，励志鸡汤已经不合适我们这种看淡很多事情的大学生了。
我们的梦想越来越小，从前的踌躇满志也早已不见踪影了。
我高三上学期的时候，出了一次意外，跟我从小到大的朋友突然之间跟我表白，时间选的刚刚好，还是在高考前的几个月，我一味地逃避，我害怕失去我的好朋友，一直逃避，一直跟他处在尴尬的氛围中。对我影响很大，很大。甚至于我的高考没有考好有一部分原因是这个。我是矛盾的，一边享受着他的好，一边拒绝他的好意，总是这样暧昧下去。之后高考，再无波澜，人生一直很*静。
说来也怪，当你的内心渴望需要人关心时，你会想到自己的最亲*的人，想到曾今你没能在一起的那一人。可是失去的再也回不去了的。失去之后才懂得珍惜是我们长大之后才懂得，懂得其中的真谛。
受疫情的影响，这场为实现梦想的奔跑，多了一次耐力“加时赛”。高考就在眼前，疫情之下的高三学子们追梦的脚步从未停歇。他们见证了全国人民众志成城、迎难而上的伟大壮举，更感受到自己所肩负的，为实现中华民族伟大复兴而拼搏奋斗的历史责任。
少年强则国强。同学们，请相信时间不会辜负每一个努力的人，当下每一天、每一秒的拼搏，都让你们距离梦想更*一步。愿你们逆流而上、奋斗拼搏、圆梦高考!
1 勇敢追梦 为自己喝彩
高三的学子们正紧紧抓住这多出的一个月时间，一边做好防控，一边静心备考。*日，记者来到榆林市榆林中学了解高三学生的备考情况。
6月18日，榆林市榆林中学高三(12)班的住宿生姜伟正有条不紊地按照作息时间表，全力以赴备战高考。
“我有信心考出好成绩!”姜伟胸有成竹地说。
伴随着早晨6时的起床铃声，姜伟和同学们迅速起床，赶在6时20分之前整理好内务，准备做早操。姜伟说：“每天，班主任都会和我们一起做早操。早操能保证我们上课拥有旺盛的精力。”
15分钟的早操后是早餐时间。餐厅负责人郝振荣告诉记者：“学校餐厅严格落实不聚集的防疫要求，学生排队刷卡后，领取早餐，分散就餐。另外，学校还加强蛋奶供应，确保食物营养充足、均衡。”
早上7时10分至7时40分是早读时间，校园中书声琅琅。每个高三学子的书桌上都堆满了各种学*资料，学生们在进行最后的冲刺。
高三(12)班的班主任袁刚老师介绍说：“上午7时50分至11时40分，学校总共安排4节教学课，每节课45分钟，现阶段教学以复*巩固为主。第二节课后有30分钟的课间大活动，可以有效缓解学生眼睛疲劳。学校安排了2个小时的午餐及午休时间。按时午休，保证充足的睡眠，时刻保持充沛的精力，这样才能达到事半功倍的效果。”
下午的课程在14时开始，有3节教学课，外加1节自*和15分钟听力训练，17时50分放学。“周一下午自*时间由班主任主持班会，每次都有心理解压方面的内容，有时会请专业机构的心理辅导老师讲课。对于高考，我们都有了充分的心理准备。”姜伟自信地说。
班主任袁刚说：“我觉得老师和家长比学生更紧张，看到我的学生井然有序地备考，我对他们很有信心。”
晚餐后，姜伟和几个同学沿着学校操场跑道散步，这是难得的放松时间，他们聊得很开心，晚风中不时传来同学们爽朗的笑声……
晚自*18时50分开始，一直持续到22时10分，中间有1次10分钟的休息时间。班主任袁刚说：“3月30日前，受疫情影响，学校一直组织开展线上教学，教学效果自然比线下差一些。为弥补不足，自线下教学开始后，各科老师会在晚自*时间加强一对一辅导。”
姜伟告诉记者：“我要好好利用剩余的时间查漏补缺、系统复*，不懂的问题及时请教老师，不能辜负老师们的辛苦付出。”
23时是宿舍熄灯时间，辛苦了一天的同学们，很快进入梦乡。静谧的校园中，教师办公室的灯依然亮着，高三老师还在为明天的课程做着准备。
——CCTV纪录片《我住江之头》学*心得体会3篇
从20世纪60年代后期开始，保护地球生态环境，已经成为一般国际性潮流。联合国的环境保护节日与会议；酸雨污染；火体污染；垃圾危机：工业污染；沙漠化危机。石油、水土资源缺失；节约能源成为人类在地球赖于生存的需要。
科技进步是人类历史文明的进步，提倡绿色家园，和谐家园。国际环保节日与会议开始实行文明科技的进步。在有限资源得到更合理化的配制？更需要国际间联合提倡生态环境的保护行动。
拯救我们人类赖于生存的地球。白色污染、工业污染、水土流失、沙漠化危机、河流污染、海洋性气候以及大气层臭氧层破裂。时时刻刻威胁人类赖于生存的地球。
日常生活中的垃圾污染环境。禁止使用塑料袋、一次性筷子、一次性杯子、一次餐盒、纸巾。特别严重废旧电池所产生的“二恶英”对儿童危害极大。工业排出的含有毒气体和污水。对我们土壤空气危害极大。汽车的尾气对大气候有一定的影响。
高科技进步发展带给我们人类便利，同时带给人类地球的污染。时时刻刻威胁我们人类赖于生存的地球。同时威胁我们人类生活的健康。
生态环境保护行动起来，为人类历史创造文明，提倡绿色家园，和谐家园。让我们共同创造未来美好的家园。大家行动起来。
山区林业是一种重要产业,山区林业的发展对于促进经济社会的发展具有非常重要的意义。过去由于受粗放式经营方式的影响,在山区林业开采运营过程中普[:请记住我站域名/]遍存在着资源浪费、环境破坏、污染等问题。从今后的发展要求来看,只有不断改变这种情况,积极解决发展中存在的问题才能够真正适应时代发展的要求。对于今后的工作必须要引起高度重视。
1、五峰县山区林业现状
五峰地处鄂西南山区,东邻宜都、松滋;西接鹤峰、巴东;南连湖南石门;北毗长阳,辖5镇3乡,总人口21万人,农业人口18万人,五峰素有“八山半水一分半田”之称。全县林地面积19.88万hm2,占国土总面积的84%,其中集体林面积17.41万hm2。活立木蓄积668万m3,森林覆盖率80.86%,居全省之首。当前五峰县重点发展的林业产业主要是油茶、红花玉兰、五倍子,山桐子将是今后发展的重要产业。从当前五峰县山区林业发展现状并结合可持续发展的要求来看,还存在着不少问题,以下二个方面的问题是非常典型的:
1.1 结构不合理,管理体制不完善
当前山区林业的生态*衡遭到严重破坏,就五峰县本身而言林业资源分布也不均匀。从当前的发展现状来看,在实际运行过程中还没有建立起完善的资源补偿机制。林业的管理也没有能够实现责权分离。当前的实际情况仍然存在着条块分割,产销脱节的情况。在利用林业的时候往往是重采轻育,实际利用过程中往往是只索取,而不顾及森林的生态*衡。长期实行的单一产业结构对于今后的发展是非常不利的。
1.2 发展林业意识同可持续发展战略不相适应
从当前的实际情况来看五峰县的营林工作存在着急于求成的倾向,在实际发展过程中森林环境建设以及发展后劲存在着严重不足。森林植株密度也不是非常合理,森林病虫灾害严重,经济效益差。当前发展林业的意识同林业地位不相适应是比较典型的一个问题,之所以会这样主要是长期以来宣传教育工作不够深入引起的。对于这样的情况,今后就必须要进行研究。
2、多路径实现山区林业的可持续发展
在今后工作中应该从多个方面采取措施来促进山区林业的可持续发展,具体而言可以从以下几个方面来促进五峰县山区林业的可持续发展:
当前传统的林业经营模式已经不能适应实际形势,今后的林业生产产前、产中以及产后这三个环节都应该整合成一个完整的产业体系,各个环节之间应该相互连接、相互促进。建立森林生态效益补偿机制。生态效益补偿机制的建立对于今后的发展具有十分重要的意义。当前在这方面还存在着一定困难,没有界定补偿对象,还尚未确定资金来源是当前表现比较典型的问题,对于这二个问题在今后必须要进行一系列改革,生态效益补偿机制应该得到*门的有力支持,*门应该为其建立提供可能。逐步完善林业产权制度。完善林业产权制度是今后发展的必然选择。只有不断明确所有权关系,才能够由所有者自由处置,只有这样才能够明确所有者个人劳动的代价以及同收益之间的关系。
3、加强对五峰县山区林业的生态保护
在实现可持续发展的同时还应该注重生态保护,在今后工作中应该进一步加强羌胡林业生态建设,增强五峰县的公共服务保障能力,实际工作中要能够积极争取国家提高林业生态建设项目标准。今后应该积极鼓励群众实施退耕还林工作,要把生态公益林补偿标准进一步提升。与此同时还应该建立起护林员补助制度,对于护林员每人每月都应该进行补助。
还应该不断完善环境监管机构,逐步提升环境污染防治能力。今后为了进一步加强生态保护就应该建立起完善地环境监管机构,有这些机构来对五峰县山区林业进行有效监管,同时还要加强对环境监测站公共服务能力建设,通过这样的措施来保证该机构能够有效履行环境监管责任。在实际工作中还应该逐步探索市场化补偿方式,通过探索市场化的补偿方式更有助于其长期实施。今后要不断加大*支持力度,强化林业生态建设,要通过各种措施来加强生态建设。
可持续发展与生态保护是五峰县山区林业今后发展的必然选择,只有选择这样一种发展方式才能够适应实际要求,进一步促进经济社会的快速发展。今后要不断加强这方面的研究。
生态文明从我做起生态，指生物之间以及生物与环境之间的相互关系与存在状态，即自然生态。自然生态有着自在自为的发展规律。人类社会改变了这种规律，把自然生态纳入到人类可以改造的范围之内，这就形成了文明。
*年来，由于人们的大量破坏，我们赖以生存的家园受到了强烈的打击。我们只有一个地球，它是我们唯一居住的家园，我们住在这里，就应该爱护它，爱护它的环境，爱护它的花草树木，爱护它的一切。*作报告时提出了实现全面建设小康社会奋斗目标的新要求，其中，要“建设生态文明，基本形成节约能源资源和保护生态环境的产业结构、增长方式、消费模式”。
现在的我们对于生态还很陌生，但我们对于环境污染并不陌生。垃圾分类，污水处理，污染物大量排放，气候变暖，水资源短缺，荒漠化，无疑成了我们的头等问题。我们又能做什么呢？我们唯一能做的只有保护我们的环境，就要从我做起，从身边的小事做起，从点点滴滴的问题做起。比如说，垃圾分类。我们每人每天都会扔垃圾，但是同学们知道吗，这些垃圾会被扔到垃圾场，但是垃圾场的费用是昂贵的。人们大量的排放垃圾，工厂农业大规模的生产垃圾，这样做我们的地球还会好吗？我们在地球上生活的日子还有多久。所以，我们要垃圾分类。其实，垃圾分类对我们每一个人来说都不难，如果我们勤奋一点，我们的家园正在向你挥手；如果我们少玩一点电脑，剩下来的时间倒不如去垃圾分类；如果我们节约一张纸，就等于救了一棵大树。我们每一个人都应该去保护环境，这毕竟是我们生活的地方。废物利用，节约能源，这对我们来说很难吗？
生态文明从我做起。污水排放也是我们面临的一个问题，我们每天都会消耗大量的水资源，如果我们节省一点，北方的旱灾不会这么严重。我们可以利用洗菜的水来淘米，用洗澡的水来与拖地，用洗衣服的水来冲厕所，总之，废水再利用的例子远远不止这三种，这只是其中的一部分。如果我们每一个人都节约用水，就会节省下大量的水去做它应做的事。也许我们经常会看到水在没人的情况下大股大股地流，这看着不寒心吗？有一句话说得好：如果不节约用水，那最后一滴水就是你的泪水。让我们一起节水吧！
生态文明从我做起，这不单单的一句口号，而是行动前的鼓舞，生态良好，景色优美，植物多样，环境舒适，这才是我们想要看到的，生态文明从我做起！
——Photoshop学*心得3篇
时常用PS处理图片、设计海报等，在使用其它软件（例如Flash、Authorware、Premiere等）时，也经常要用到PS，所以对PS的使用比较熟悉，在此想与大家分享一下自我学*PS的心得体会。
PS是一款很实用的处理图形图像的软件。PS只是软件简称，其全名为Photoshop。它和其它计算机图形图像处理程序一样，透过操作工具，在菜单、调板和对话框中做出各种选取来使用。在对图片进行修改以前，务必告诉PS要修改图中的哪些部分，能够选取一个图层或它的一个蒙版，或在一个图层内确定选区。如果不做选取，PS就会假定不限制修改，将把修改应用到正在工作的图层或蒙版的所有地方。
Photoshop透过自身不断完善，已经出现了很多版本。目前较为流行的有photoshopCS2、photoshopCS3、photoshopCS4。它们在很多部分都是共同的，只是新款比老款新增了一些功能。PS功能包罗万象，包括了不少其它类似的软件的很多功能，当然这也是这类图形图像处理软件的共通之处，所以，学*图形图像处理时，没太多的必要学许多其他乱七八糟的软件，如果你实在很感兴趣学别的，又有充足的时光，充沛的精力，我当然也不反对。就我个人而言，还是强烈推荐研*透某款Photoshop每项功能，熟透每个工具的使用方法，自然攻下PS就不在话下，说不定，你一不留意，就成了PS高手或其它类似软件的高手。
对那些正在学*PS或正准备学*PS的人，我有以下几点推荐。
首先，不能有畏难情绪，千万不要被PS的表象——繁多的工具吓到。要明白千里之行始于足下，只要你坚持不懈，循序渐进。采用逐个击破，有计划有步骤地学会每个工具的功能与使用方法。在学的过程中必须要思考如何应用，注意触类旁通。其实，学着学着，你就会发现一些工具的用法有很多相同的地方，例如仿制图章工具和修复画笔工具的用法基本相同。但如果满足于停留在明白怎样用它的水*还远远不够，我们得
其次，得想方设法提高自我的兴趣。大多数人都喜欢欣赏漂亮的照片，何不自我动手美化自我的照片，让自我摇身一变，比那些明星还要美丽。这样既能够强化自我原有的知识结构体系，又能激发自我追求新的知识的欲望，何乐而不为呢？
再次，学而时*之，要每隔一段时光，练*一下，比较一下，看自我是否有进步。独立地做一些创造性的作品。坚持这样，在不知不觉中，就会很简单地把所学知识纳入长时记忆系统。
最后，带上艺术家般的挑剔眼光来分析作品，总结技巧。还要适时地与同学老师朋友交流交流，发现别人出色的地方，多多学*学*；也要善于发现别人的不足之处，吸取经验教训。当然，也可充分利用网络资源来扩充自我的知识体系。但我不是个性鼓励大家过分利用网络资源，因为我总觉得上方没什么个性优秀的作品，没必要浪费太多的时光在上方。
学*PS其实并不难，下定决心学好它吧！我期盼大家都能学好它，都能做出漂亮的作品来。
Photoshop是目前最流行的图片处理软件软件之一。能够说，只要接触图片处理，就要和它打交道。Photoshop的强大功能和众多的优点不用多说。用photoshop做一些漂亮的图片，或对照片进行简单的加工并不是photoshop设计人员的最终目的。而作品的灵魂是要有创意，然而创意这东西并不是那么好学，甚至根本学不会，学创意比学photoshop本身要难得多。
Photoshop作品要有生命力就务必有一个好的创意。学*photoshop不是在于把所有的工具都要深入了解，只要把自我常用的会用就能够了，因为只要有创意，也能够做出一幅好的'作品来。色彩应用是图形图像处理和制作的一个重要环节，色彩应用搭配的好能让人产生一种舒适的感觉，作品的美感也由此而生。相反如色彩应用搭配不当，则会让人产生不想看的心理，作品也就谈不上什么感染力。色彩的应用搭配不仅仅要*时留心观察身边的事物还在于多练*。留心观察才会明白什么地方用什么色彩能到达效果。色彩应用搭配不可能一下子学好，而是一个比较漫长的过程。
而快捷键的使用，是提高工作效率的方法。快捷键的使用，能够使你能够将精力更好的集中在你的作品而不是工具面板上。一旦能够熟练的使用快捷键，就能够使用全屏的工作方式，省却了不必要的面板位置，是视野更开阔，限度的利用屏幕空间；一些简单的命令能够用键盘来完成，不必分心在工具的选取上，哪怕它只占用了极少的时光。
在制作图片的过程中，学到很多，感触很多。我觉得学好photoshop要有四个条件：
一是要有必须的计算机基础知识，会操作机器，会管理文件，会排除简单的故障；
二是要精通软件操作，拿到一个任务，要明白使用哪些操作命令；
三是要有必须的美术基础，只会操作软件而不懂得起码的色彩、构图等知识是无法独立承担任务的；
四是要有一点灵感，这得益于知识的积累。
学*photoshop，要有信心，有恒心，还要细心。从最初的手足无措，到此刻的渐渐掌握，整个学*ps的过程是艰辛而又快乐的，充满了挫折感和成就感，也体会到了安心做一件事情的不易。
总之，学*photoshop是一次艰难而又幸福的旅程。在那里。我要感谢一位我的启蒙老师。
学*ps实例很重要，在能够激起学*兴趣的同时，还能够掌握一些基本的操作技巧，遇到不明白的再去看书，这样印象就比先看书深刻得多。
在ps中，所有的快捷键的功能在菜单中都能找到，无须死记硬背。以后你接触得多了，自然就能熟练掌握。想要学好ps就要细心去观察别人是怎么用的，这样你就可以少走很多的弯路。还有不要急于求成，尤其象通道和色彩调整比较深的内容，可以放在后一步。刚开始学*一下抠图以及画一下日用品，并把它放在桌面上，使自己有成就感，以提起对photoshop的学*兴趣。
学*ps这门课程要有耐心，要肯下苦工夫，有的图形一次做不好，两次，三次……直到做好为止。上课就要留意简单的处理图片。PS只是一个工具而已，它也要人的操作，不要把它看的太神秘，不敢去尝试，认真地做。不要死看书那是不全面的看十本书，还不如亲手做一做，做不好也不要气馁。因为你从失败中得到了经验。试图掌握PS的每一个功能，熟悉每一个工具的运用。拿到一个例子的时候要分析图形中的每一个元素，不要看不起每个图形的元素，每个复杂的图形都是由简单的元素构成的，需要用到什么工具。大概在脑子里有个印象，做起来就会比较顺心，但是"认真"和"耐心"还是少不了的。还要学会请教老师和同学问题，不懂、不会的问题就要问。要时常总结、吸收自己和其它人的小窍门、技巧记下来。要学会搜索，找一些PS好的例子，自己琢磨，尝试着去做一下。我认为学*PS不仅要懂技术，更不能缺少艺术感和创意，思维要有所发散，才能做出好的作品。
——养生学*心得3篇
自从第一堂养生课开始，轻松互动的教学环境；引人入胜的课程内容便深深吸引了我，短短的十次养生课学*让我意犹未尽，在课堂上学到的养生知识，对我在日常生活中有极大的帮助，受益匪浅。我了解到民族传统体育养生是以*古代的哲学思想为理论基础，并兼有丰富的民族传统体育健身方法的一门学科。在“阴阳学说”，“天人相应”，“形神合一”，“整体观”，“系统论”，“发展观”的理论思想指导下，形成的民族传统体育养生方法，涉及人与自然，人与社会及运动等方方面面。
放松法是由气息的调养通过小周天练*，大周天练*以及天人合一的练*使我们有所感触。小周天是指意守下丹田→会阴→尾闾→命门→大椎→玉枕→百会→上丹田→中丹田→下丹田，循环反复；大周天是指意守下丹田，下行涌泉穴，吸气时意识活动经两腿的后面上升，通过脊柱达到百会，呼气时经胸部，通过两大腿前面，下降至涌泉穴；天人合一是指意守下丹田，意识活动想歪扩散至全身，至自然界，到宇宙。每次理论课后老师都会带领我们一起练*。
晨起时候的十五分钟健身法是一个很好的健身途径。这种健身方法有助于人体各个器官的保养。通过此保养方法，可以使身心健康，提高自己当天的精神状态。
除此以外我们还学*了8字走跑健身法和8字桩健身法，老师给我们放了练*的动作视频。可以回家自己练*。除了课堂上的练*外，户外课也是我非常喜欢的，由老师带领我们现在校园进行下简单的户外锻炼让我们从长时间的学*疲劳中**出来。
拍打健身法是用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。常常练*会使自己神清气爽，面色红润，改善气血。
通过十周时间的学*我认识到这门课的学*目的就是希望通过科学的传统养生方法来锻炼我们的身体，保持自身的健康*衡。然而影响自身健康的因素也是非常多的。首先良好的社会环境和自然环境对于个人的健康是十分重要的，其次我们需要养成良好的成活*惯，注意劳逸结合。除此之外，我们也需要恰当的科学养生方法来作为我们的通向健康的途径，不断的学*和充实自己的健康理论，并根据自身的.身体条件选择适合自己的锻炼方法。
中华民族具有5000多年的悠久历史，在漫长的历史发展中，积累了丰富的健身养生益寿的经验，形成了既有系统理论又有健身方法的民族特色的传统体育养生，短短的一个学期是无法让我完全了解到传统体育养生的全部，但是通过老师的指导我们了解到了其中的精华重点。在生活节奏越来越快的今天，合理的运用我们所学的养生方法可以让我们的身体在这个钢筋水泥的世界得到片刻的放松。
自从第一堂养生课开始，轻松互动的教学环境；引人入胜的课程内容便深深吸引了我，短短的十次养生课学*让我意犹未尽，在课堂上学到的养生知识，对我在日常生活中有极大的帮助，受益匪浅。我了解到民族传统体育养生是以*古代的哲学思想为理论基础，并兼有丰富的民族传统体育健身方法的一门学科。在“阴阳学说”，“天人相应”，“形神合一”，“整体观”，“系统论”，“发展观”的理论思想指导下，形成的民族传统体育养生方法，涉及人与自然，人与社会及运动等方方面面。
放松法是由气息的调养通过小周天练*，大周天练*以及天人合一的练*使我们有所感触。小周天是指意守下丹田→会阴→尾闾→命门→大椎→玉枕→百会→上丹田→中丹田→下丹田，循环反复；大周天是指意守下丹田，下行涌泉穴，吸气时意识活动经两腿的后面上升，通过脊柱达到百会，呼气时经胸部，通过两大腿前面，下降至涌泉穴；天人合一是指意守下丹田，意识活动想歪扩散至全身，至自然界，到宇宙。每次理论课后老师都会带领我们一起练*。
晨起时候的十五分钟健身法是一个很好的健身途径。这种健身方法有助于人体各个器官的保养。通过此保养方法，可以使身心健康，提高自己当天的精神状态。
除此以外我们还学*了8字走跑健身法和8字桩健身法，老师给我们放了练*的动作视频。可以回家自己练*。除了课堂上的练*外，户外课也是我非常喜欢的，由老师带领我们现在校园进行下简单的户外锻炼让我们从长时间的学*疲劳中**出来。
拍打健身法是用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。常常练*会使自己神清气爽，面色红润，改善气血。
通过十周时间的学*我认识到这门课的学*目的就是希望通过科学的传统养生方法来锻炼我们的身体，保持自身的健康*衡。然而影响自身健康的因素也是非常多的。首先良好的社会环境和自然环境对于个人的健康是十分重要的，其次我们需要养成良好的成活*惯，注意劳逸结合。除此之外，我们也需要恰当的科学养生方法来作为我们的通向健康的途径，不断的学*和充实自己的健康理论，并根据自身的身体条件选择适合自己的锻炼方法。
中华民族具有5000多年的悠久历史，在漫长的历史发展中，积累了丰富的健身养生益寿的经验，形成了既有系统理论又有健身方法的民族特色的传统体育养生，短短的一个学期是无法让我完全了解到传统体育养生的全部，但是通过老师的指导我们了解到了其中的精华重点。在生活节奏越来越快的今天，合理的运用我们所学的养生方法可以让我们的身体在这个钢筋水泥的世界得到片刻的放松。
学*养生已将满一学期，主要配合《黄帝内经》等养生理论学*了导引保健功和八段锦。在此之前曾接触过养生，因为自己身体一直处于亚健康状态，并深受体寒之扰，一到冬天就会全身冰凉，所以需要借助传统中医的养生方法调养身体，但是在此之前接触是的食饵养生和熏治养生，而非现在的吐纳养生和导引养生。两相对比觉得后者比前者有更大的适用范围，比较适合现在练*和实践。由于我们无法再学*之外抽出这么多实践和精力来准备养生所需的材料，食饵养生和熏治养生适合有人照顾时使用，而且，这两种养生常常是对症下药的，具有针对性。
此外，对于尚是学生的我们经常出现的用眼过度，肌肉酸痛，精力不足等病症，这两种养生能够起到的功效就微乎其微了，远不及其他两种来得实用。课程刚刚开始时，老师介绍了几个适合学生练*的养生功，对舒展筋络非常管用。虽然简单，但是坚持做一段时间后就感觉情况大不同了。困扰了许久的肩膀酸痛减轻许多，而且身体感觉更为通畅，没有郁结，让我不禁咋舌。*时练功时也有这种体会。区别竞技体育要求更高，更快，更强，养生课要求保持一种心*气和的状态，不急不躁地完成每个动作。如果心态稍有变化就会影响到手脚动作而影响整体的和谐圆通。正是养生这种特性，使得在使身体更加健康的同时还陶冶着心性，我想这就是为什么坚持这种养生方法的老人在晚年不仅身体强健而且精神矍铄。
其实，养生不仅仅教给我让身体健康的方法，还传达了人生的态度。养生是依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长，适应四时的变迁。也就是说人要顺应天地万物的规律，不可逆行。春天是推陈出新的时节，天地自然，都富有生气，这时就不应改像冬天那样将自己藏起来，而应该早起锻炼保持生机，否则无法提供给夏天足够的生气。当我们竭力在莫大的社会中寻求自己的位置时，也只有顺规律而行之才能事半功倍。古往今来，没有人能够在逆规律而行后取得成功，凡成就大事者，必有洞察规律的慧心，无论是社会发展规律，还是人事变迁规律，都了然于心并以之为指导和借鉴，从而造就成功。
养生讲究阴阳调和，使阳气和阴气*衡。阳气不足，生命机能亦暗弱不足，无法起到保护身体的作用，然而阳气过盛时也会阴气口舌干燥，身体发高热等病症。因此适度是养生中一个非常重要的原则，不及这个度，无法起到应有的作用，但一旦超过就会过犹不及。适度这个原则也贯穿整个人生始终，适度的工作让激情不灭，适度的休息让精力充沛，适度的体贴让人心里温暖，适度的距离让惊喜不断。只有把握好度，才能达到*衡而使人生运转通畅。
从养生中学到许多，正是因为自己从中受益匪浅，所以一直在向周围的同学推荐这门课程，希望能够有更多的人去了解养生并去实践，体会养生带来的美妙感受。
——高考学*心得体会优选【10】篇
宁夏理科状元李煦文分析学*经验时提到了错题本，而去年宿州高考理科状元赵梓楠接受采访时更是强调了错题研究的重要性。这已经是第N次高考状元们分享学*心得提到错题本的使用了。
我们可以想一下，高考状元们那可是省、市里的第一名啊，模拟考和*时考试中做错的题本来就少得可怜，为何还这么重视错题呢？
因为，每道错题都切中了自己知识掌握的弱点，指出了你的学*上不足之处。
这才是最好的针对你个人的个性化学*资料；在这一点上王尚老师认为每位同学所记录的错题本是任何高考专家、辅导书都无法做到的。
我们都知道，学*要有的放矢，特别是高考备考的时候，每一分都非常宝贵，要把自己的时间用在最需要投入的地方。自己哪些地方是薄弱环节呢？错题给我们指明了方向。
虽然错题本复*冲刺阶段的`最好助手，可相对而言，它是一个见效慢的学*工具，很多学生在*时的学*中坚持不下来。
错题是需要经历一段时间的积累的，只有有了一定的量，才有价值。
还有一点，就是错题本一点要养成多看多想、定期看、多想、多总结的*惯，它才能发挥出其效果来。而这一*惯的养成，需要太多的自制力了，显然这是一座大山，需要同学们翻过去，很多学生走到一半就知难而退了。
高考状元们的学*方法值得学*，他们不仅仅学*成绩好，更重要的是会反思学*方法，总是在想尽一切办法提高效率。而这一点也是非常值得我们学*和反思的。
1.认真听课
认真听课适当做笔记,不放过任何联想小结的机会是读好书的关键。上课的内容有难有易，不能因为容易而轻视它，也不能因为困难而害怕它。容易的问题思维强度小，但所提供的思维空间却很大，可以把自己的方法与老师的方法进行整合，对相关的问题进行小结，对问题的发展进行预测，为后面更难的问题准备更充足的思维惯性。
2.弄清概念、性质与基本方法
弄清概念、性质和基本方法是每个学科学*的第一步也是最重要的一步，如果概念没有弄清就去解题是没有不碰壁的，正确理解概念再做*题就比较容易了，通过*题的演算反过来还可以进一步理解概念与性质。要弄清概念、性质和基本方法，就要先复*老师上课所讲的内容与课本的相关内容。课堂弄不懂的问题课后一定要想办法弄懂，已经听得懂的内容也要想一想自己是否能够操作，若仍有问题最好动手做一遍，自己走过的路才可能成为熟路。有了准备再做作业效率会更高，解题在很多情况下就是检验你对概念、性质和基本方法掌握得如何。
3.经常复*原来学过的知识
小学初中的复*靠老师，高中的复*靠自己。因为高中的课程内容多，所以在课堂上不可能经常反复，一节课内容七天内不复*就有可能变得很陌生，最好是三天内复*一次。
4.懂得、会做与*惯
成功的人并不一定比别人更聪明、更加能说会道、他们是常常是在最恰当的时侯用自已毅力与勤奋把该要学会操作，操作到熟练，操作到形成*惯为止。你要*惯于看课本，课前要看、课内要看、课后还要看，直到真正弄懂为止。你要*惯于及时演练，时机把握的好不好对你来说至关重要，特别要珍惜课堂练*机会，珍惜例题重做时机。
一旦*惯养成，坚持就是自然而然的事，而收获也就水到渠成了。美国著名教育家曼恩的一段话：*惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
5.勤于发现问题，好于解决问题
听课、看书、做作业，听课是发现问题的最重要的时机，大多数学生都没有注意到这一点，以为“听懂”就行，实际上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深与懂得浅之分，不能够在课堂上发现问题的学生，往往在碰到新的题目和题型时就束手无策了。解题也是发现问题的重要手段，许多学生今天发现了三个问题，明天发现了三个问题，并没有解决问题，到了第三天老师问他你有什么问题，结果他一个问题也提不出来。发现问题的目的是为了解决问题，达到真懂的境界。发现问题比解决问题更困难，因此你要珍惜所发现问题，所发现的问题一定要尽量加以解决，并且经常复*。
6.把握解决问题的时机
学*新的知识点，碰到问题和困难是非常正常与自然的，碰不到问题和困难才是不自然的。每个人都有解决这些问题克服这些困难的时机，不同的人可能时机是不同的，我相信不管是谁，这种时机一定存在。可惜的是在大多数的情况下我们并不能把握住解决问题的时机。为什么呢?大多数的人总是急功*利，心理承受力差，对一些问题在时机不成熟时做了一些努力收效不大时，就放弃了努力，同时也放弃了寻找突破这些困难的时机，最终让自己失去了解决问题机会，人的潜能象海底里的冰山、能露出的只是很少的部分，像电脑、虽然硬盘中贮存着无数的信息，但在显示屏上显示出来的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在显示屏上有更非富的显示。
7.善于分门别类，善于抽出本质
学*过程中会遇到大量的概念、定理公式、典型方法，对他们进行概括小结使之系统化是非常重要的，*常我们要研究许多题型，做大量的*题，如果一但抓住了一类*题的本质就要及时归纳总结，可以用一句自己的话表达出对这一本质的理解。分门别类可以使学过的知识有条理，便于记忆，便于应用。抽出本质，可以极大地提高自己的认识水*。
8.积极主动、善于变通
跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你无法直接做可以退一步或退几步去做，总之要去做。不会做这道题，就做与这题相关的课本的例题，千万不能什么也不做。无论如何，你要动起来，不动不行，不做不行。从简单开始，量力做事，每天坚持，你总会越来越好的。变法子做你不能直接做的事情，培养自己积极主动、善于变通的*惯，可以终身受用。形成好一种*惯的重要原则是：起点要低，起动要慢，日积一日，终达目的。
9.要虚心、要自信、有主见、有理智
认真可以使你能够发现更细腻的东西，专心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能够让你克服困难，志向是你学*的动力是精神的支柱。
自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困难的最大的心理障碍，自大是停滞退步的最重要的原因，自信增加内力使人进步，自大减少内力让人颓废。自信的人征服难题，自大的人被难题征服。
10.快乐地学*、充满信心地学*
对人对已对事对物都要好一点，保持愉快的心情，天天高兴地生活和学*是重要的.。快乐地学*可以极大地提高体力和智力，当一个学生在大多数情况下能够保持良好的心境，快乐地学*时，他的学*成绩就会越来越好。充满信心地学*可以极大地提高学*效率，可以消除你的不良情绪尽而达到快乐的境界。这样你就能做到书山有路勤为径、学海无涯乐作舟。
1.认真听课
认真听课适当做笔记,不放过任何联想小结的机会是读好书的关键。上课的内容有难有易，不能因为容易而轻视它，也不能因为困难而害怕它。容易的问题思维强度小，但所提供的思维空间却很大，可以把自己的方法与老师的方法进行整合，对相关的问题进行小结，对问题的发展进行预测，为后面更难的问题准备更充足的思维惯性。
2.弄清概念、性质与基本方法
弄清概念、性质和基本方法是每个学科学*的第一步也是最重要的一步，如果概念没有弄清就去解题是没有不碰壁的，正确理解概念再做*题就比较容易了，通过*题的演算反过来还可以进一步理解概念与性质。要弄清概念、性质和基本方法，就要先复*老师上课所讲的内容与课本的相关内容。课堂弄不懂的问题课后一定要想办法弄懂，已经听得懂的内容也要想一想自己是否能够操作，若仍有问题最好动手做一遍，自己走过的路才可能成为熟路。有了准备再做作业效率会更高，解题在很多情况下就是检验你对概念、性质和基本方法掌握得如何。
3.经常复*原来学过的知识
小学初中的复*靠老师，高中的复*靠自己。因为高中的课程内容多，所以在课堂上不可能经常反复，一节课内容七天内不复*就有可能变得很陌生，最好是三天内复*一次。
4.懂得、会做与*惯
成功的人并不一定比别人更聪明、更加能说会道、他们是常常是在最恰当的时侯用自已毅力与勤奋把该要学会操作，操作到熟练，操作到形成*惯为止。你要*惯于看课本，课前要看、课内要看、课后还要看，直到真正弄懂为止。你要*惯于及时演练，时机把握的好不好对你来说至关重要，特别要珍惜课堂练*机会，珍惜例题重做时机。
一旦*惯养成，坚持就是自然而然的事，而收获也就水到渠成了。美国著名教育家曼恩的一段话：*惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
5.勤于发现问题，好于解决问题
听课、看书、做作业，听课是发现问题的最重要的时机，大多数学生都没有注意到这一点，以为“听懂”就行，实际上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深与懂得浅之分，不能够在课堂上发现问题的学生，往往在碰到新的题目和题型时就束手无策了。解题也是发现问题的重要手段，许多学生今天发现了三个问题，明天发现了三个问题，并没有解决问题，到了第三天老师问他你有什么问题，结果他一个问题也提不出来。发现问题的目的是为了解决问题，达到真懂的境界。发现问题比解决问题更困难，因此你要珍惜所发现问题，所发现的问题一定要尽量加以解决，并且经常复*。
6.把握解决问题的时机
学*新的知识点，碰到问题和困难是非常正常与自然的，碰不到问题和困难才是不自然的。每个人都有解决这些问题克服这些困难的时机，不同的人可能时机是不同的，我相信不管是谁，这种时机一定存在。可惜的是在大多数的情况下我们并不能把握住解决问题的时机。为什么呢?大多数的人总是急功*利，心理承受力差，对一些问题在时机不成熟时做了一些努力收效不大时，就放弃了努力，同时也放弃了寻找突破这些困难的时机，最终让自己失去了解决问题机会，人的潜能象海底里的冰山、能露出的只是很少的部分，像电脑、虽然硬盘中贮存着无数的信息，但在显示屏上显示出来的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在显示屏上有更非富的显示。
7.善于分门别类，善于抽出本质
学*过程中会遇到大量的概念、定理公式、典型方法，对他们进行概括小结使之系统化是非常重要的，*常我们要研究许多题型，做大量的*题，如果一但抓住了一类*题的本质就要及时归纳总结，可以用一句自己的话表达出对这一本质的理解。分门别类可以使学过的知识有条理，便于记忆，便于应用。抽出本质，可以极大地提高自己的认识水*。
8.积极主动、善于变通
跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你无法直接做可以退一步或退几步去做，总之要去做。不会做这道题，就做与这题相关的课本的例题，千万不能什么也不做。无论如何，你要动起来，不动不行，不做不行。从简单开始，量力做事，每天坚持，你总会越来越好的。变法子做你不能直接做的事情，培养自己积极主动、善于变通的*惯，可以终身受用。形成好一种*惯的重要原则是：起点要低，起动要慢，日积一日，终达目的。
9.要虚心、要自信、有主见、有理智
认真可以使你能够发现更细腻的东西，专心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能够让你克服困难，志向是你学*的动力是精神的支柱。
自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困难的最大的心理障碍，自大是停滞退步的最重要的原因，自信增加内力使人进步，自大减少内力让人颓废。自信的人征服难题，自大的人被难题征服。
10.快乐地学*、充满信心地学*
对人对已对事对物都要好一点，保持愉快的心情，天天高兴地生活和学*是重要的。快乐地学*可以极大地提高体力和智力，当一个学生在大多数情况下能够保持良好的心境，快乐地学*时，他的学*成绩就会越来越好。充满信心地学*可以极大地提高学*效率，可以消除你的不良情绪尽而达到快乐的境界。这样你就能做到书山有路勤为径、学海无涯乐作舟。
爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确的方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。学*方法就是学*效率，方法正确，学*得心应手，事半功倍。方法不当就会顾此失彼、效率低下。以前发现有些尖子生对学*方法讲座不感兴趣，这些学生到了高二和高三学*都遇到很大的困难，甚至学不下去了，这就是不重视学*方法的后果。结合我自己和所教学生的学*经验，高考状元们的经验来谈学*方法。对大家肯定实用，希望大家做好笔记。
一、学生的困惑
1、高中的各科很难学。尤其数学和英语，而这两科最容易拉开高考成绩的差距，这两科都好考大学就有90%的把握。而我校学生的入学基础普遍不好，那应该怎样抓呢？2、高中有9门科要学，按新的高考方案，至少有6科要考，高考的录取控制分数线是看总分的。那么如何在高中有限的时间内争取总分最高？3、学*很苦，厌学情绪严重，那又应该怎样提高学*兴趣？4、高中要记的东西太多，记不住？比如英语单词，政治，历史，地理，生物知识。到底有没有比较好的记忆方法？今晚就谈谈这些问题。
二、偏科如何补
案例：我的高中在四川一个乡镇上一所普通中学度过的。高一时很多科目出现问题，最难的是数学。高一上半期考试总分100分拿了37分。到后面，越学越吃力了。真正开始补是从高三上学期开始的。高三数学突飞猛进，最后高考总分150考了121分。高三是两极分化的时期，高三开学初有一个男生发展热头很猛，好几次考试总分比我多40多分，他也非常自信，但是他没有笑到最后，高考总分应届生中我最高，仅少于班上的复读生2分。我为什么能成功呢？
大家想不想了解我是怎样自己补*数学的呢？我想：我为什么数学会比别人差？因为我的基础差，现在很多东西看不懂。那我就去补基础，高一时没学会，我现在是以高三的智力还学不会，没道理。基础抓上来了，不就可以赶上那些好成绩了吗？久的账太多，很多东西要抓，难度又大，一本书一下搞不懂，我一章应该可以搞懂吧。***说：伤敌十指，不如断其一指。好，我就各个击破。于是我开始投入大量的时间来学数学。教导主任讲过：数学和英语是高考中最容易拉开差距的科目。只要有一门偏科，就很难考上。我看准了：只要我的数学抓上去，成功的机会就很大。于是我开始看高一数学第一章：函数。一个小节一个小节突破，书上的练*题全部做完，包括很基础，很弱智的题全部做，快不得，一快就没有效果。高三上学期第四周，一个同学发现我还在做第一章的基础题，还不是单元练*，很吃惊地问：你还在看这里？我说：是啊，我不懂嘛，但是我已经知道该怎样补数学了。接着我就看了一本练*册。北京市海滨区教师进修学校出的，很好，对我的提高很大，主要就是靠这本书，选好资料也是一个关键。这本书例题经典，题也配得好。然后，我再拿出高一时的试卷，重新做。我保存了以前的资料，这个资料对我来说就是最好的资料。我很吃惊地发现以前自己居然连基本概念也不懂，我知道自己进步很大。如果还不懂，就说明复*没有效果，还要调整。我对数学的兴趣越来越高了。我已经很自信了，因为我知道怎样补弱科了，我不怕别人跑在我的前面，我有信心赶上他们，甚至超过他们，因为我从中掌握了补*差科的`方法，而他们不知道。
我高中换了四个数学老师。高一一个，高二上学期换了一个全校共认最厉害的数学老师，高二下学期又换了一个年轻老师。高三又换老师了，这次是老教师，教法旧，例题也很陈旧，教学水*很一般。我就感慨：老师很好，但是我的数学成绩一塌糊涂，老师不好，我是数学却学得很好。
思考：从这个例子我们可以得出哪些结论？
1、成绩好的学生一样会遇到很多问题，关键是怎样解决它。
2、弱科完全可以补上去，并不是一件痛苦的事，苦中有乐。其实：英语，数学都可以很快突破上去。只要你满足三个条件：抓好基础、注意方法和投入大量的时间。你英语能学好，但数学不好。说明你不笨，只是说明你还没有找到数学的学*方法。英语和数学相比，哪一个更难？数学，因为它强调的是逻辑思维能力。而英语懒人是学不好的，要大量的听说读写译。
3、最好不好有弱科，有偏科现象要及时补，为什么？它会用掉你大量的时间，影响其它科目的学*。
4、文科生数学好，就占便宜。理科生英语好，就占便宜。为什么？因为文科生一般数学不好，理科生一般英语不好。只要你看准这一点，你就成功。
5、学*关键在于自己。自己占90%的作用，老师只占10%的作用。有些人成绩跟不上去了，就开始怀疑老师不行了，老师教得不好。而没有想到是自己的学*方法没有进步，没有调整造成的。
6、我们知道兴趣是最好的老师。感兴趣的科目，学起来不累，效果又好。有的同学说：我对英语，数学没有一点兴趣啊！其实：兴趣是可以培养的。某个科目成绩进步了，自然就有兴趣了，苦中有乐，这是别人体会不到的。
7、我发现理科关键在于培养理解能力，数学学得精，物理，化学很容易抓上去。因为理科学*的方法是共同的，数学是理科中最有代表性的学科。
让学校围着学生转，学生选择决定教师岗位，从全国开始推行新的学业水*考试，至逐步试行新的高考方案。语文、数学、外语必考，再从物理、化学、生物、政治、历史、地理中选择3个科目，参加高考成绩核算，部分省市可能还有技术科目，即“7选3”。
此外，中学教育开始实行走班教学，学生除了可以自主选择高考科目以外，还可以选择自己的任课老师、课程，这被他们称为“选科、选师和选课”。在传统高考模式下，只有主动适应学校和老师的学生，才可能取得优异的成绩，可以说，在传统的高中学校中，学生是围绕学校转动的。那些有个性、有不同学*风格和不同学*需求的学生，往往会被看成“异类”，认为他们的个性，只是出风头而已。高考新政下，学校将围绕学生转动，通过学生对高考科目、任教老师以及具体课程的选择，彰显自己的个性和学*风格，满足自己的学*需求，从而获得与个人能力相适应的成长。只有学校办学尊重学生的选择，让学校资源满足学生学*需求，才可能真正促进学生的个性成长，推动学校的特色发展。
每个教研组的工作态度与教育业绩，会汇聚成这个教研组的学术声誉，而教研组的学术声誉会成为学生是否选择这个学科作为高考学科的重要依据。学生的选择，将会影响到整个教研组有多少个教学岗位。由于学生有选择任课老师的权利，所以在同一个教研组内究竟特定老师能否上岗，上岗后可以教高考学科班还是学考学科班，每个班会有多少学生，都是由学生的选择决定的。学校制定规则，学生在选择中学会选择在传统高考模式下，文综、理综是绑定的，在经历二选一之后，学生被分到某个行政班，从此只有班级排名的变化，偶尔有一些活动或者选修课程可以走动。所以说，不是高中教师不能激发学生的学*积极性，而是这样的教育体制已经把学生固化下来了，在不能“行动”的背景下要求学生“心动”，这多少还是违背了“心动不如行动”的规律。于是，如果学生学不好，往往会抱怨学校不好，或者是老师教的不好。而在新高考模式下，把选择权交给学生，让学生自己来选择，既可以让学生回避自己的短板，发挥自己的长处；又可以通过选择行为来激发学生的学*责任感。
借着选择的机会，把学*的责任还给学生。学生在选择的前提下，有了挑选学校教育资源、组合自己擅长科目的机会，但也要承担相应的后果。谁选择，谁就得负责！如果选择后，学生没有取得好的成绩，学生就应该首先想办法来改变这个事实，而不是简单地把结果归因于老师教学水*太差。尽管教师要努力提高自己的教学水*，但在当下，老师的教学水*是既定的，我们也要认可这个事实，更要告诉学生这个事实，让他们知道哪些方面要借助于老师，哪些方面要依靠自己。
在学生选择的同时，学校还需要做好对学生的生涯指导，将选择的规则告诉，以及可能导致的结果告知学生。学校千万别指望只用一门课程给学生做生涯指导，而是要为学生提供尽可能多的机会，让学生在选择中学会选择。
此外，在选择的过程中，要让学生遵守选择的规则，要让学生明白选择的边界，在选择中明白你喜欢的课程或老师有可能别人也喜欢。学校只能在已有条件下尽可能满足学生的需求，但是并不意味着可以满足所有学生的学*需求，这种情况下，学校制定好规则，学生在这种规则下进行自主选择，并在学*过程中为自己的选择负起责任。学生选科不完全基于兴趣，还有学校学科强弱显而易见，本次高考改革最大的变化，就是把选择的权利交给了学生，尤其是学生可以选择哪些科目作为高考考试科目。面对升学的需求，学生如果完全按照自己兴趣选择，而不考虑就读学校在学科教学上的实力，以及自己在该学科的能力，最后的结果可能就是选了却考不上。当学生普遍把就读学校学科教学实力作为一个选择标准时，特定的某个学科或者几个学科就会成为该校的主导学科，慢慢的这些学科就会演变成这所学校的办学特色；当学生考虑自己的兴趣和具体学科实力时，学生的个性化发展就得到了照顾。
具体到特定的学科，学生往往会选择学术声望高，态度积极，性格乐观，风趣幽默的老师。当然颜值高肯定也是天然的课程资源。这就要求老师要注重自己的生活品质，与学生的交往方式，以及自己教学风格的可接受程度等。以前讲教师专业发展方向，总是说如何提高老师的学科水*、学术水*、教学能力。当把“选师权”交给学生时，就等于承认了学生选择老师的标准，就是老师提高自己的`重要依据。正是基于这样的考虑，让学生选老师，目的不是淘汰老师，而是让老师不断的发展自己，而学生的选择标准，就是老师的发展方向，至少是发展方向之一。
学生怎么学，学校怎么管。随着学生选科、选师与选课的深入，走班教学应运而生，顺势而为。可是，走班教学远不只是让学生走走，而是在改变教育中一些本质的问题，重新造就课堂生态模式。比如，在行政班教学中，这个班是班主任建好了的，学科老师去上上课就可以了；但在走班教学中，上课的老师得先得自己组建一个班，然后再给这个班的学生上课，否则这个教学班就是散沙一团。在传统的行政班教学中，课堂教学目标主要是进行知识讲解，把学生学*和问题的解答放在了课后的作业批改和辅导上，这也是高中老师这么辛苦的一个重要原因。其实知识讲解与问题解答相比较，不论是所花时间还是难易程度，都是不如后者的。可是，我们却把最重要的上课时间，拿去做了大量的相对简单的知识讲解，于是大家不得不再花大量的课外时间，来完成更为重要的问题解答工作。为了解决这一问题，需要提前一周把学生下周要学的内容告知学生，让学生提前预*，把知识的学*尽量在课前完成，把知识学*时形成的问题与疑惑带到课堂中来。在教师的课堂教学中，尽量减少知识的讲解时间，把课堂教学重心用在学生疑惑的解答和问题的解决上。
在走班教学的背景下，仍然靠作业批改和课后辅导来解决学生的困惑与问题，这条路由于学生来自不同的班级而变得无路可走。同时，这也要求学生在课前认真的做准备，因为课堂会作为学生“厮杀”的阵地，谁预*得好，谁就能在课堂上先行一步，从而主导课堂，谁滞后一步，谁就会被淘汰。
此外，在高考新政下，由于把课程分为了不同的类别与不同的层级，教师也教着不同的学生与不同的内容，在这种情况下，学校管理的重心，就不再是教学管理，而应该是课程领导，学校管理课程内容，管理教学难度与教学进度，把课堂教学还给教师，让他们结合自己的个性与风格来展现自己，吸引学生，成就学生。这样既可以保证全校最基本的学科教学质量是得到保障的，还有助于学生在不同老师与不同层级的课程间进行再次选择或者转换。
高考的指挥棒，已经高高的举起，并指向了学生个性成长与学校特色办学的方向，这将深刻地影响我们的高中教育。学生如何在选择中学会选择，从而成就自我；老师如何在学生的选择中完善自我，从而实现自我；学校如何在挑战中抓住机遇，走向成功！
20xx年8月27日至29日，我有幸参加了学校在教师培训基地举办的“2018年新高考改革与课堂转型专题培训”，收获颇丰。下面简单说说学*的心得体会。
在为期三天的培训期间，学校邀请到了华林飞、左璜和廖飞等全国知名教育专家，给我们做了内容丰富的专题讲座。
其中，我印象最为深刻的是华林飞老师的讲座。华林飞是武汉教科院中学教研室副主任。同时他也是湖北省新课程改革培训专家，在研究新时期学生心理特点，优选教育方法上处于国内研究的前沿。
华林飞老师的报告以《我的亲民主义——关爱学生的技巧与智慧》为题，围绕“学会了解学生，走进学生生活实际，让教育回归生活”的主线，深入浅出地阐述了师生关系中“为什么我们讲道理他们不屑一顾”“他们和我们并不拥有相同的价值观”“为什么他们喜欢《喜洋洋和灰太狼》”“真正的教育智慧蕴藏在生活之中”四个问题。华老师用高超灵活的教育智慧、生动鲜活的教学事例、幽默风趣的课堂语言分享德育工作的点点滴滴，引起老师们的强烈共鸣。会场内笑声阵阵，掌声不断。
为了让我们这些听报告的老师对教育有更为深刻的认识，特别是对班主任工作的智慧认识，华老师给我们提供了以下几条建议。
一、学会了解学生，了解学生实际，教育回归生活
结合华老师的内容和我个人的理解，我想对于了解学生，回归生活，应该就是我刚才在上面的文字中所说到，要时刻和学生们保持亲密的关系，走进他们的内心世界，这样才能促进心与心的交流，真正了解学生，关爱学生。
二、学会创设教育情境，引导学生在体验的基础上进行道德建构现在的教育已经不在是单纯的“灌输式”的教育了，需要我们在情景中去教育学生，这也是为什么我每周给学生们讲一个励志故事，因为我想通过这些故事来鼓励教育我班的学生，让他们在故事中得到成长，不过，我还需要学*华老师的体验教学思想，让学生们真正地去体验，让他们在体验中成长，才更有利于他们的成长，更容易让他们接受这些道理。
三、学会关爱生命，提升师生生命质量和幸福指数
我们是老师，但是我们同样也是人，华老师认为我们老师也要关注自己的幸福，我们的工作是神圣的，我们需要做好，但是同时我们也要关心自己的身体，关注自己是否幸福，并努力提升自己的生命质量和幸福指数。而在我们的教育过程中，我们也不能一味地追求高的升学率而忽视了孩子们需要全方位的提升，有些学校推行“半天上课，半天兴趣”的方式，非但没有降低升学率，反而升学状况越来越好。因为教师和学生的生命质量和幸福指数上去了，学生愿意学，教师乐于教，成绩自然就不成问题了。
四、学会互动技巧，互惠共生，促进师生共同成长
我想我从中的体悟是我们要*等地和学生们在一起，这样我们才能真正走进学生的世界，真正和他们共同地成长起来。
五、学会改变自己，不断调整心态，懂得宽容与忍耐
华老师列举了好几个自己曾经遇到过的问题学生，他是如何转化他们的，从他故事中我感到华老师对孩子们的宽容和忍耐，恰恰是这点，让一个个有问题的孩子转化成优秀的学生，成就美好的未来。我想在未来的教学中，务必控制好自己的情绪，毕竟我们教的学生是活生生的个体，他们更多需要的关心和爱护。
六、学会励志，掌握有效励志方式，改变学生的人生态度
关于志向的思考，对于新带的班级，无论良莠，华老师都会有针对性地安排学生写周记，比如第一篇周记就是《我的梦想》。他还会每周给学生讲一个励志故事，来提升学生对志向的认识，督促他们正确认识自己的生活和学*。我想正是这种潜移默化的引导，才会让学生们真正成长起来。
七、掌握关爱技巧，用行动表达对学生的关爱
爱，不能是无方向的，盲目的，应该找到合适的方法，比如处理一些学生矛盾，不能直接找他们谈话，而应该选择不同声色的方式挽救他们的关系，我想在以后的工作中我会尝试的，从中去感受关爱的快乐。
八、学会以善致善，尽量减少“反教育现象”
其实在我们的身边的确不乏反教育的现象，我们很多时候不应该直接告知学生某些缺点，也更不能直言不讳的说出学生的问题，这样反而会伤害到学生的自尊心，反而对学生不好，而华老师的“对面的女孩或者男孩看过来”的方法，互相指出错误，利用集体的力量，对于学生的自我认识的提升是很有帮助的。
九、学会捕捉教育时机，走进学生心灵深处
总之，这次培训为我们搭建了一个提升学*的*台，帮助我们成为教育思想先进，教育规律熟悉，教育技能扎实，教科意识强烈，个体风格显现，富有团队意识和创新精神的专家型教师。通过这次培训，我认识到，对孩子光有爱是不够的，应该更要有教育智慧，就像华老师所说的，真正的教育智慧蕴藏在日常生活中。我们只有改变自己，在日常工作中用智慧去关爱每一个学生，我们一定能把学校营造成孩子的精神家园。
在学校领导的安排下，我有幸参加了在罗定文化中心进行的新高考高中教师培训班，通过蒋春生校长和姚跃涌专家的讲座，了解了我省将于20xx年启动的新高考模式，现心得体会如下：
一是要做好选课走班的物质准备。我省将于20xx年启动的新高考，预计会实行“3+3”模式。即“语文、数学、英语”三科加“物理、化学、生物、历史、地理、政治”六科中任意选取三科。而策略性的“六选三”将是各高中学校必须认真应对的新课题。这种“六选三”的选择共有20种组合，各高中学校必须认真研究，要根据学校的师资情况、教室数量以及其他教学资源等实际情况，提前做好调查论证，让各种教学组合更加科学合理，以有利于学校对师资的恰当安排，形成新的教学品牌。通过科学的'选课策略，尽最大限度满足学生的发展需求。现阶段各学校走班的方式可以归纳为四类：全走班、组合式走班、大走班、小走班。
二是要重构课程体系及教学管理体系。要由单一的研究高考向研究课程、以及课程设计转变。要由单纯的培养学科名师向提高选课组合的整体教学水*转变。综合实践的开展要逐步实现由校内走向校外，校本课程在学校新的课程体系中占有重要的地位，不仅要满足学生能力发展的需求，更重要的是学校要建构对教师“课程开发”以及“一专多能”的发展培养*台。
三是要及早谋划成立课程资源开发、学生职业生涯规划指导、综合实践活动指导、综合素质评价指导的人员和物质条件，除了“软件”方面的准备，在“硬件”方面也要充分地准备。
教师：转变观念，提升职业素养
新高考综合改革对高中教师职业将产生重要的变革和挑战。教师角色由原来的“买方市场”进入“卖方市场”。以往的教师是学科本位，教什么，教哪个年级、班级，学校有统一安排。新高考后，那就是学生可以选老师。教师从学科教师到育人教师；从学科知识到学科素养；从重教学到重管理。教师由单纯的进行学科教学之外还要进行实践教学、社团教学、拓展教学。传统的单一的授课本领将受到严重的冲击。学校在完成国家课程之外，要更多的开设校本课程，要求每一位教师都具有承担多种课程开设的能力。所以加强学*转变教育理念将是新高考改革之前教师所要做的主要工作。
一、学*需要目标和计划，一个有理想的人一定会有自己的奋斗目标，并为此而努力。想使理想最终得以实现，需要不断为自己设定具体的目标。每日审视自己，找出与目标间的差距，你会从中获得动力。
制定适当的计划是必要的，它能提醒你下一个目标是什么，此刻应做些什么。它能使你有紧迫感，每当你有些倦怠时，看一眼你的计划书，提醒自己：此刻付出的一切努力，都是为了自己的将来，辛苦定会有回报。
有些人的计划会制定得相当具体，例如可以具体到某一个知识点等。但也许你并不*惯于制定过于具体的计划，这也没有关系，你可以根据自己的需要做。计划应该是个性化的。
计划要具有可操作性。应尽量将计划制定得适合自己，并且应该务实。
二、学*需要兴趣
老师能在教学中提起学生的兴趣，使学*显得不枯燥，同时也使学*显得更容易。这个过程也需要学生自己的积极参与，学生不应该基于自己对人的喜恶而排斥某位教师的课程或教师本人。试着使自己有一点耐心，也许你会有新的发现。
如果你对自己所必须学*的东西不感兴趣，那么你将会极为痛苦。与其天天生活在苦闷中，倒不如主动地对自己所学的东西培养兴趣。这样做，你会渐渐感到学*变得轻松了。
三、学*要专心
专心是效率的保证。人不容易像计算机一样高效率地执行多线程任务，不专心往往会使你的学*效率不高。
也许学*并不是你一天之中最愿意做的事，但为了你的理想，你需要学*。每个人都有自己想做的事情，但你应该暂时将它们放在一边，先不让它们分散你学*时的注意力。注意力不很集中时，你的学*效率会降低，出错率会上升。这样，你的学*效果就不会很明显，辛苦付出的努力也很难得到回报。
假如你以前学*有时不是很专心，我建议你试着强迫自己专心一些。你会发现这样做会使你的学*效率提高，效果变得明显起来。
四、学*要刻苦
"学*要刻苦。"可能你曾听过无数人讲这句话，可能你并不喜欢这句话。但从很多人的经验来看，你需要这句话。
刻苦会使你的学*成果很扎实。也许在有些人眼里，刻苦读书的人是书呆子，但刻苦学*的人脚踏实地，这样做的好处会慢慢显现出来。它会带来成绩的稳定性，并继而带来较好的心理素质。总之，耐心地再听一遍这句老话，对你应该是有好处的。
五、学*需要适当的方法
学*的方法每个人都有，并且每个人都需要认真地去考虑和研究它。
某种学*方法对于一个人来说也许是优秀的，但没有被推广普及的必要。因为学*的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。方法，也是个性化的。借鉴他人的学*方法并不是不可以，但找寻适用于自己的学*方法才是最重要的。
六、高中阶段的学*需要老师的指引
有些处于高中年龄段的人可能会表现出与长辈的相处障碍，他们不愿意或不屑于听从长辈的建议或要求，这种抵触有时是毫无原因的。
这种现象反映到学校中时，就显得有些尴尬。学生*惯性地不理睬老师给出的建议，老师有时会因此而变得十分愤怒。于是，学生更加不理睬老师给出的建议，老师会更加感到一种莫名的愤怒……在这个过程中，老师最多是感到愤怒，而学生则忽略了大量本应注意的东西。
若学生能放弃偏见，耐心地听课，那么，课堂的气氛会变得轻松一些，而更重要的是，学生能从课堂中获取足够的知识。
在高中阶段，老师会较多地帮助或代替学生做一些事。这时，学生应该信任老师，并耐心地从中学*，而不是过早地在这些方面表现出自己多少显得有些危险的独立。
一、保持良好的心态
要学会在紧张繁忙的学*中学会放松心情，减轻心理负担。我认为的心理状态是拥有一颗*常心。对待模拟考的成绩的态度尤其重要：名次、分数不重要，总结、提高才是关键。无论备考形势如何，理性、*静地对待它，才能在各种情况下都保持积极主动的学*状态，真正将知识装进脑子里，并在高考中发挥出来。
发现自己有郁闷、烦躁、心慌、颓废的倾向时，一定要及时解决：可以找父母，找老师，找心理医生，找同学，或聊天，或讨论问题，或散步、打球，尽量让自己的不良情绪得到宣泄疏导，从而保持一个相对稳定的心理状态。
二、相信自己，永不言放弃
高三一年要有“三心”：恒心、信心、决心。相信我们现在学的都是将来学*的基础，是非常有用的，设定学*目标与坚持信念,使自己有学*的目标和动力，学*就会变得充实快乐。有了信念，心理的压力也会转变成动力。拥有一个能够让自己朝着目标不懈努力的信念是这个关键之中的关键。
我相信，有坚定的目标和信念、良好的心态和被充分利用好的时间做保证，再加上适合自己的学*方法，通过高考进入理想的学府是必然的结果。
三、充分地利用时间，提高学*效率
时间对于高三学生来说实在是太重要了，越到后期，时间越紧迫，熬夜看书显然不是好办法，利用好零碎时间学*才是的办法。
早上按时起床，就能够赢得半个小时的读书时间，用来背诵诗词和单词是相当充足的，间或读一读课本;下自*后，休息时，可以回忆整理复*内容，巩固复*成果，回忆一遍的效果远比看一遍好的多。
还有一个窍门就是“瞬间记忆法”。发现有价值的材料、知识点、解题方法，不妨暂停一下手头的工作，用个30~40秒留心一下，稍加记忆，有空再整理归纳，往往能够获得意想不到的效果。
四、注意积累，系统全面地复*
对于参考书，不用多，但每个科目都要有比较系统参考书，一般选购老师推荐的参考书。选了参考书就要认真做，把题目类型在脑海里大致力地归类，简单地做一下笔记。如果分不清楚题目类型，可以看看例题，这样带着问题“这种题目有那些类型?”去看能够理清楚复*思路，使复*事半功倍，在考试时就会胸有成竹。
——青少年法制教育的学*心得（精选5篇）
这几天学校组织给同学们上法制课，通过听讲课﹑看录像、受警示、学法律，从发生在青少年身边的典型事例，与青少年密切相关的法律知识，一点一滴积累，持之以恒学法、守法、用法、逐步树立法制观念，增强法制意识，养成遵纪守法的良好*惯，争做一名新世纪的合格公民。
当前，未成年人包括在校学生犯罪问题，仍然是危害社会治安的一个不容忽视的问题随着社会的发展，法律的作用愈来愈重要，与人们生产生活的关系愈来愈密切。在对外交往中，法律也是调整国与国之间关系的重要社会规范。作为21世纪主人的青少年朋友，学*、掌握必要的法律知识，是实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的需要，也是维护人类和*，促进世界发展的'需要。青少年是祖国的未来，党和**历来十分重视青少年法制教育。通过学*法律知识，我们知道了什么是对的，什么是错的。我提醒同学们一定要有独立思考的能力。遇事该怎么做，不该怎么做，要有自己的主见，且不可盲从。有了法制教育才使得我们的祖国更加美好。
为了增强学生的法制观念，规范学生的日常行为，4月2日下午，我校邀请XX市***综合科XXX科长，为广大师生做了一场主题为“学法护法，知恩感恩”法制报告会。政教处德育研究员李苍地老师主持。
市***综合科科长XXX老师结合学校和学生实际，借助生动形象而又真实的案例，深入浅出的阐述了青少年为什么要“学法、知法、守法”、“青少年违法犯罪的主要原因有哪些?”、“怎样做一个学法、知法、守法的好少年”、“青少年犯罪的典型案例”等，告诫学生要学法守法、懂法用法，养成遵纪守法的良好*惯。报告会使学生们明白了如何规范自己的`言行、预防犯罪，明白了在生活中一定要做一个合格合法的公民，用青春成就梦想，回报家庭和社会。
报告会也标志着法制宣传月活动全面启动，学校将通过黑板报、主题征文等多种方式开展法制宣传教育，促使师生学法懂法、用法守法，规范日常行为，努力做到自重自律、自强自爱，走好人生的每一步，创造美好的未来。
为加强系统专门化队伍建设，提高监管队伍依法监管的能力和水*，提高系统法制人员的业务水*，--日至--日，市局组织系统相关人员赴---开展法制工作培训，我有幸参加了此次培训。
培训虽短，但给我留下了非常难忘的印象，五天来，我认真聆听了---等人就中国法制社会、职务犯罪、行政法与行政诉讼法以及证据的基本理论等知识的讲解，增强了我的法律应用能力，受益匪浅。主要有以下几方面体会。
一、通过培训，使我进一步认识到法制培训的必要性和重要性。要建设一支过硬的行政执法人员队伍，加强法制理论培训是非常必要的。因为在我们现阶段行政执法的过程中，虽说我们已经在不断完善各项制度，增加**工作的透明度、规范行政执法程序，清理行政执法依据，不断加强行政执法监督的力度和不断完善行政执法监督手段，做了大量的卓有成效的工作。但事实上，在我们的执法过程中还是存在一些法律法规的制定上有一些不完备的情况或者漏洞，行政执法队伍业务水*有待提高，行政执法监督亟待加强等问题。而且，从行政执法部门人员的角度来说，只有整个行政机关的大多数人员都有了依法行政的思想意识，自觉地行动起来，这些自觉地的行动才会汇聚成一股汹涌的力量，推进依法行政事业向前发展。从这个层面上来说，加强法制理论培训显得尤为重要。
二、通过培训，使我进一步地意识到自身的不足。这次培训，老师除了讲药品监管相关的专业法律知识，也讲了一些证据法、刑事诉讼法、行政案件审理等相关的法律知识，这些法律知识由于*时在药品、医疗器械监管中用得不多，所以也不是很熟悉。但是通过老师的讲解，发现其实这些法律之间还是有一定的关联，在处理一些案子的时候，需要对这些法律融会贯通。因此，我觉得*时除了要学*本部门的法律外，也要掌握其他相关的一些法律法规，这样才能更好的开展案件审查工作。总之，这次培训不仅开阔了视野，增长了见识，充实和提高自己的知识水*与业务能力，提高工作的理解力、执行力和创新力;而且也是对自己以往工作进行一次全面的梳理。
三、通过培训，使我进一步运用所学知识提高工作能力和方法。学以致用，学*的主要目的是应用，通过学*结合实际，立足岗位创优，把所学的东西转化为工作开展的思路和方法，促进工作取得实效的本领和能力，提高工作效率，这才是培训的根本目的。作为一名法制人员我深刻地认识到自已身上的责任更加重了，要确保每一件经手的案件均做到事实清楚、证据确凿、程序合法、适用法律法规正确;质量上严格要求，精益求精，力求无错案的发生，使每一个执法案件都经得起行政复议和行政诉讼。应该说，这次培训使我认清了自己岗位的重要、认清了自身的不足和努力方向，拓宽了视野，在今后的工作中将站在更高的角度去思考自己的职责，严把案件审查关，充分发挥法制员的作用。
四、通过培训，使我进一步牢固树立正确的人生观和价值观。社会在不断的进步与发展，但在当今社会里仍然充斥着各种诱惑，人的思想和观念难免会受到金钱和利益的诱惑与腐蚀。作为一名食品药品监管工作人员，我们应该深知自己所从事的行业的特殊性，面对各种诱惑，这就更需要我们能够摆正思想，坚定信念，树立正确的人生观与价值观。培训中，老师关于预防职务犯罪深入浅出的讲解，让我深刻地认识到职务犯罪的危害性和预防职务犯罪的必要性。通过培训，牢固树立正确的人生观和价值观，彻底找出自己思想、作风、制度、纪律等方面存在的突出问题，有效增强自我的法律意识，能够做到面对诱惑不为之所动，严格规范自己的一言一行，在思想上筑起拒腐防变的坚固防线。
现代社会是知识竞争的年代，只有不断学*，不断掌握新的知识，才能到达新的高峰。这次培训就给了我们一个非常好的，营造了”我要学“、”认真学“的良好学*氛围。
今天下午后两节课，刘局长给我们上了一堂意义非凡的法制教育课。
刘局长首先给我们讲了，青少年犯罪已经成了社会一个很严重的问题，14岁到16岁被判的罪行有：故意**、故意伤害致人重伤或死亡、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投毒……这些都是极为严重的罪行，一旦犯了其中任何一个罪，青春就会搭进去，剩下的时光就成为吃牢饭的日子，十分不值得，所以我们一定要远离犯罪。
刘局长还给我们讲了一个真实的案子：一个孩子很爱玩儿，一天晚上，出于恶作剧，他把一个大草垛点燃，烧着了邻居家的房子，损失高达7000元。因为这个孩子还没有到判刑的年龄，所以他没有进监狱，但他的父母需赔偿给邻居家所有的损失。他虽然逃过一劫没有进监狱，但他的那种不良行为我们要引以为戒。仅仅是为了让自己高兴就去放火，这种行为我怎么也理解不了，如果是因为看到别人慌乱，他就开心，这岂不和周幽王的宠妃褒姒一样，周幽王就是因为烽火戏诸侯才亡了国，我们又岂能像他一样糊涂？
我们是祖国的未来，我们要让祖国处处充满生机与活力，而不是死气沉沉。所以我们一定要遵守法律法规，不去触碰社会的底线，成为一个遵纪守法的好公民，让所有罪名远离我们。
这几天学校组织给同学们上法制课，通过听讲课﹑看录像、受警示、学法律，从发生在青少年身边的典型事例，与青少年密切相关的法律知识，一点一滴积累，持之以恒学法、守法、用法、逐步树立法制观念，增强法制意识，养成遵纪守法的良好*惯，争做一名新世纪的合格公民。
当前，未成年人包括在校学生犯罪问题，仍然是危害社会治安的一个不容忽视的问题随着社会的发展，法律的作用愈来愈重要，与人们生产生活的关系愈来愈密切。在对外交往中，法律也是调整国与国之间关系的重要社会规范。作为21世纪主人的青少年朋友，学*、掌握必要的法律知识，是实现新世纪宏伟蓝图、振兴中华的`需要，也是维护人类和*，促进世界发展的需要。青少年是祖国的未来，党和**历来十分重视青少年法制教育。通过学*法律知识，我们知道了什么是对的，什么是错的。我提醒同学们一定要有独立思考的能力。遇事该怎么做，不该怎么做，要有自己的主见，且不可盲从。有了法制教育才使得我们的祖国更加美好。
为了增强学生的法制观念，规范学生的日常行为，4月2日下午，我校邀请XX市***综合科XXX科长，为广大师生做了一场主题为“学法护法，知恩感恩”法制报告会。政教处德育研究员李苍地老师主持。
市***综合科科长XXX老师结合学校和学生实际，借助生动形象而又真实的案例，深入浅出的阐述了青少年为什么要“学法、知法、守法”、“青少年违法犯罪的主要原因有哪些?”、“怎样做一个学法、知法、守法的好少年”、“青少年犯罪的典型案例”等，告诫学生要学法守法、懂法用法，养成遵纪守法的良好*惯。报告会使学生们明白了如何规范自己的`言行、预防犯罪，明白了在生活中一定要做一个合格合法的公民，用青春成就梦想，回报家庭和社会。
报告会也标志着法制宣传月活动全面启动，学校将通过黑板报、主题征文等多种方式开展法制宣传教育，促使师生学法懂法、用法守法，规范日常行为，努力做到自重自律、自强自爱，走好人生的每一步，创造美好的未来。
今天在学校的组织下，我们学校举办了法制报告会，在其中，我学会了许多知识。
首先在法治方面，我知道了遇事要勇敢。讲具体一点：在遇到有人要钱时，不要害怕，其实，不是要钱者很厉害，而是被要钱者很胆小，这才是我们被欺的原因，只要我们勇敢一点，就不用怕这些人了。
其次在邪教方面，我们应该把它视为一种害人的毒瘤。但是我们怎样才不去接*他们呢？其实这很简单，只要我们相信科学，相信世上绝没有神灵，就可以防止受邪教的诱惑，过着我们新福安康的生活。
接下来就是最受人关注的交通安全，面对这个，我们只有遵守交通法则才能保证我们安全。在生活中，有许多令人心痛的交通事故，这不能去怪司机。因为车是无法完全控制的，只怪行人不遵守交通法则，才酿成这悲惨的交通事故。只要我们每一个人都遵守交通法则，便可以让着悲惨的故事少发生。
最后就是与大家天天见面的卫生安全，只要我们大家在生活中的小事注意一点，就可以防止疾病的发生。我蒙在新闻中听到的许多疾病都是由于人在生活中不住意卫生，把病菌导入人体内，才引发各种疾病。所以我们在日常生活中一定要注意卫生，让疾病远离我们。
