在科学高速发展的现代社会，交往无处不在：早晨醒来的时候，在家里我们会和父母有交流；出门上学的路上，如果遇到的陌生人给我们一个微笑，那么我们一天都会有个好心情；到了校园，我们最想和好朋友说说心里话，交流彼此对某件事的看法，希望在课堂上和老师有更多的交流……有了人与人之间的交往，世界才变得温馨可爱，社会才会繁荣富强。因此，学会交往是至关重要的。
与他人进行正常的交往，建立和谐的人际关系，是我们每个人心理健康发展的需要，那么我们应该怎样与人交往呢？
学会交往，首先要真诚待人
学会交往，首先要真诚待人。真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现，所谓"骗人一次，终身无友";其次表现为对于他人的正确认识，相信他人、尊重他人，所谓心底无私天地宽，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。著名作家三毛说过，人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚的眼睛是清澈的，真诚的声音是甜美的，真诚的态度是和缓的，真诚的行为是从容的，真诚的举止是涵养优雅的。真诚是一种不加掩饰不加遮盖的透明，是一种没有面具没有虚伪的坦露，真诚是一种优雅，是一种宁静，是一种圣洁，是一种美好，是一种淡泊，是一种成熟。在你的人生中，多一份真诚，就多一份自在；多一份真诚，就多一份坦率；多一份真诚，就多一份祥和。
学会交往，其次要换位思考
学会交往，其次要换位思考。从"己所不欲，勿施于人"到"以言责人甚易，以义持己实难";从《自由论》的"只知己而不知彼者，对己亦知甚少"到《艺术与生活》的"如果我们了解别人也像自己一样，那么对最可谴责的行为，我们也会感到应该宽容".这些都告诉我们，要学会换位思考。换位思考的实质，就是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上。在校园中，同学们也可以站在老师的角度来思考，为什么课堂中不允许讲话，为什么要求每个同学都认真地完成作业。同样老师们也要站在学生的角度来思考，一天中如果八节课都是枯燥无味、喋喋不休的，那是一件多么痛苦的事情……
学会交往，再次要保持距离
学会交往，再次要保持距离。人际交往中有一种距离叫做社交距离。保持适度的交往距离可以避免或减少由此产生的不必要的烦恼。古人云："君子之交淡如水",西方哲人说："距离产生美".说的都是一个道理，就是要保持适度的交往距离。同学们生活在校园中，与同学的关系比较亲密，但是我们要提醒自己学会保持适度的社交距离。例如在食堂排队买饭时，有些同学故意挤在一起，有时就会发生一些意外状态，事后询问他们，就会发现他们并非出于恶意。的确，成功的社交是需要"距离"的。保持适当距离，是对别人的尊重，也是对自己的尊重和保护。
学会交往，最后要懂得礼仪
学会交往，最后要懂得礼仪。社交礼仪泛指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵守的行为规范和准则。具体表现为礼节、礼貌、仪式、仪表等。比如，与人交谈时，要看着对方的眼睛；养成守时的好*惯等等，这不仅有助于提高我们的自身修养；能够帮助我们顺利地走向社会，能够更好地树立起自身的形象，在与人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好印象。特别希望大家在交往张要学会微笑，微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段。在交往中保持微笑吧，因为微笑可以展开一段奇妙的友谊之旅，因为微笑可以帮助我们收获一份特别的友谊，因为微笑可以让我们赢得更多的朋友。
交往是一种本领，交往是一种艺术，交往是一种体验，交往更是一个过程。学会交往，简单又快乐。
各位老师，同学：
大家早上好。今天**下讲话的主题是“懂得谦让,学会交往”。
*素有“礼仪之邦，文明古国”的美称。许许多多古今贤哲都宣扬着华夏的传统美德，而正在文化熏陶中成长的我们，正应接过文明的接力棒，传承中华的美德。
“满招损，谦受益”。谦让，是一种美德，更是人生前行的一张通行证；谦让，是幸福与微笑的催化剂，更是我们生活中不可或缺的内在风度。作为新世纪青年的我们理应学会谦让，但，我们也不无遗憾地看到，在我们的身边，固执己见、互不相让的争吵依旧时有发生，琐碎的小事却严重影响了同学之间的友谊。可是，如果我们懂得了谦让，能够明智地在争执中退让一步，也许问题便会迎刃而解。由此可见，谦让不仅可以化解矛盾，更能化阻力为动力，为同学间友谊的增进添砖加瓦！
谦让，会使“大事化小，小事化了”，同时，别人也会欣赏、敬佩你的风度；谦让，意味着不要“无理争三分”“得理不饶人”；退一步海阔天空，宽容博大的胸怀会让彼此心中暖意融融；谦让，会让我们这个大家庭更温暖可爱，让我们收获更多的友谊与快乐。而懂得谦让的同时，我们与他人的交往也会更进一步。学会交往，也是在我们的人生中必不可少的需要掌握的技能。
学会交往，意味着需要我们敞开心扉，真诚地与人交流，在相互接受与倾听中学会*等参与，共同成长；学会交往，意味着在与他人交往和合作中，我们要主动融入，在倾听和参与中陶冶情操，学会宽容和接纳他人。只要我们在生活中多为内心开点窗口，对身边的同学朋友坦率些，那么我们就会成为别人愿意接*的人。学会交往，还要善于自知，能在交往中以他人为鉴，不断调整和完善自己，要珍惜身边支持你的朋友，要善于发现他人的优点，在真诚的交往中互相帮助，和谐成长。
懂得谦让，会让生活少一些烦恼，多一分轻松和快乐，收获宝贵的友谊。学会交往，会让他人发现你内在的风度和善意，营造出和谐愉悦的生活气氛，增进与人之间的友谊，获得更多的助力与欢乐。
为了我们的校园更宁静祥和，为了我们的学*更和谐欢快，为了我们的生活更鲜妍明媚。让我们用谦让打开彼此的心扉，用微笑叩开友谊之门，用心灵温暖和关爱他人。在真诚的交往中为生活储蓄欢乐，为校园洒满阳光，为彼此的学*增添和谐。同学们，扬起微笑，用谦让与真诚，从身边的点滴小事做起，让阳光与芬芳溢满我们的校园，与大家一同分享彼此的欢乐吧！
在这个信息传播时代，人际关系越来越重要，进入社会更能表现出人际关系，在现代社会有多么的重要。每个人的生活幸福离不开与他人的交往。那为什么有的人在人际交往中会如鱼得水。而有的人却举步维艰，进退维谷。
别急，今天我就来来讲一讲人际交往。
人类这种生物是会追求幸福和舒服的在人际交往中也是一样如果一味的想着自己舒服，那你便会走向孤独，被人孤僻。若只想着别人舒服，那总有一天你会变成他人手中的任人宰割的一个动物。若是双方都不舒服，那会造成很不必要的损失也会造成更多人的伤害。这就需要你有一个让双方都很舒服之间找一个*衡点。这才是最好的人际关系。然而找到这个*衡点，却是一种学问。我们难免会碰到一些这样那样不必要的问题。
比如：怎么塑造一个良好的第一印象呢？怎样才能克服人的心理障碍呢？又比如在人际交往的过程中需要把握些什么呢？等等等等还有很多问题，如果我们不能很好的解决这些隐藏性的问题，那么我们会影响我们的成效影响人际关系的建立与发展，甚至更会影响我们的成功。
接下来我给大家说几个如何把握人际关系。(一切要根据当时的情况)
一：让他人心服口服，利用权威的心理和角色的互换说服对方。人是一种趋避害的动物。就像一个洋葱要一层一层的去剥一步步的去说服不可着急。最重要的是不要把自己的意见强加于人，因为人是一种喜欢被夸的一种动物。
二：建议大家可以去阅读以下几本书《人性的弱点》《人际心理学》《人性》《狼道》这几本书呢，侧面的写出了。人类的心理和人的野心。
三：别做一个任劳任怨的人，别做一个鼠目寸光的大笨蛋。做一个谦虚不自大的人。
四：和人交往过程中主动一点，结交就会多一点。带着微笑与人绝交，套上*乎才能扯上关系告诉对方你很重要，准备多个剧本努力让对方演主角。多一点热情。可以加固你们的缘分。这是最重要的一点一定的用心地去交朋友。
五：不能盲目地去赞美别人。赞美也要讲究一个度。不然会被他人觉得是拍马屁。赞美也要讲究创新。一定要切合对方实际给他最想要的赞美。可以从一些很小的细节来赞美。它的好处
六：一定要去做一个会拒绝的人善解人意委婉拒绝的人。不可盲目地去答应别人。没有能力可以选择不做。一定要委婉的拒绝给被拒绝的人留面子。又带着友善的表情，拒绝不伤和气用对方的话来拒绝他，借他人之口提出拒绝。这些话都是需要。长时间的积累和长期的沉淀才能练出来的，不是一朝一夕看两本书就可以练出来的。
七：想让别人喜欢你，首先你要喜欢上对方，你对朋友的知心朋友也会对你知心，将心比心，换位思考的认同心理学。努力记住有关对方的小事，他会对你产生好感，不接对方的短处。给对方留面子才能守住彼此之间的融洽关系。
说了这么多，也希望这些对大家有所帮助。要有扎实的基本功才可以掌握人际心理关系。做大人物之前一定要能忍得住小气。希望大家每天可以阅读一篇文章每月看一部电影。语言有很大的魅力。它可以让一个人一人之上万人之下。也可以让一个人被永久的唾弃。掌握好文字相当于掌握了一个国家。甚至一个世界。不要拿它来做坏事。那我们可以共铸美好明天。
最后呢介绍一下自己我叫地球。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
——交往演讲稿 (菁华5篇)
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。只要走上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮助，就会涉及到自身能力的问题。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学*生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学*、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：
(1)理想与现实的差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;
(2)仅凭情感的好恶，来决定人际交往方向，产生不良后果，进而形成的情感障碍;
(3)因人格的差异，在交往中带来误解、矛盾与冲突，产生的人格障碍。其中情感障碍在大学生的人际交往障碍中所占的比重较大。
情感障碍具体体现在以下几个方面：
其一，自卑心理。自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学*差等等。这种同学在学校中为数不少。
其二，孤独心理。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学*、交际和生活。这类学生主要由以下几种原因引起：性格、过于自负和自尊、挫折。
其三，嫉妒心理。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学*、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是：对他人的长处、成绩心怀不满，抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心，总希望别人落后于自己，嫉妒还有一个特点：就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生**和成才带来了莫大的困难。
其四，报复心理。所谓报复，是在人际交往中，以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家研究表明：报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复!这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。当然，大学生人际交往的心理障碍除了上面的内容外，还有社交恐惧、猜忌等诸多方面的内容。
面对上述这么多的心理障碍，大学生们如何克服，如何改善人际关系，加强人际关系?我们可以从以下几个方面入手：
第一，注重人际交往中*等、相容、互利的原则。首先，要坚持*等，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分;其次，人与人之间的融洽关系，是与对他人的包含、容纳和忍让，所不可分里离的。主动与人交往，广交朋友，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。再次，人际交往是一种双向行为，故有来而不往、非理也之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。
第二，在人际交往中学会宽容。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度、不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到宰相肚里能撑船。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为玉帛，赢得更多的朋友。
第三，有技巧的进行人际交往。大学生若想在人际交往中取得优势地位，就必须掌握一定的技巧。如：记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以*易*人的印象;举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机;培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的;培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受;与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违;做到心*气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦;注意语言的魅力，安慰受创伤的人，鼓励失败的人，帮助有困难的人;处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力等等。
每个人生命的主宰其实就是自己，关键是自己要有所改变，当代大学生应该了解并认识到人际交往的重要性，找到合适的方法培养自己的人际交往能力，促进自身的人际关系。
在科学高速发展的现代社会，交往无处不在：早晨醒来的时候，在家里我们会和父母有交流；出门上学的路上，如果遇到的陌生人给我们一个微笑，那么我们一天都会有个好心情；到了校园，我们最想和好朋友说说心里话，交流彼此对某件事的看法，希望在课堂上和老师有更多的交流……有了人与人之间的交往，世界才变得温馨可爱，社会才会繁荣富强。因此，学会交往是至关重要的。
与他人进行正常的交往，建立和谐的人际关系，是我们每个人心理健康发展的需要，那么我们应该怎样与人交往呢？
1 学会交往，首先要真诚待人
学会交往，首先要真诚待人。真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现，所谓"骗人一次，终身无友";其次表现为对于他人的`正确认识，相信他人、尊重他人，所谓心底无私天地宽，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。著名作家三毛说过，人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚的眼睛是清澈的，真诚的声音是甜美的，真诚的态度是和缓的，真诚的行为是从容的，真诚的举止是涵养优雅的。真诚是一种不加掩饰不加遮盖的透明，是一种没有面具没有虚伪的坦露，真诚是一种优雅，是一种宁静，是一种圣洁，是一种美好，是一种淡泊，是一种成熟。在你的人生中，多一份真诚，就多一份自在；多一份真诚，就多一份坦率；多一份真诚，就多一份祥和。
2 学会交往，其次要换位思考
学会交往，其次要换位思考。从"己所不欲，勿施于人"到"以言责人甚易，以义持己实难";从《自由论》的"只知己而不知彼者，对己亦知甚少"到《艺术与生活》的"如果我们了解别人也像自己一样，那么对最可谴责的行为，我们也会感到应该宽容".这些都告诉我们，要学会换位思考。换位思考的实质，就是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上。在校园中，同学们也可以站在老师的角度来思考，为什么课堂中不允许讲话，为什么要求每个同学都认真地完成作业。同样老师们也要站在学生的角度来思考，一天中如果八节课都是枯燥无味、喋喋不休的，那是一件多么痛苦的事情……
3 学会交往，再次要保持距离
学会交往，再次要保持距离。人际交往中有一种距离叫做社交距离。保持适度的交往距离可以避免或减少由此产生的不必要的烦恼。古人云："君子之交淡如水",西方哲人说："距离产生美".说的都是一个道理，就是要保持适度的交往距离。同学们生活在校园中，与同学的关系比较亲密，但是我们要提醒自己学会保持适度的社交距离。例如在食堂排队买饭时，有些同学故意挤在一起，有时就会发生一些意外状态，事后询问他们，就会发现他们并非出于恶意。的确，成功的社交是需要"距离"的。保持适当距离，是对别人的尊重，也是对自己的尊重和保护。
4 学会交往，最后要懂得礼仪
学会交往，最后要懂得礼仪。社交礼仪泛指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵守的行为规范和准则。具体表现为礼节、礼貌、仪式、仪表等。比如，与人交谈时，要看着对方的眼睛；养成守时的好*惯等等，这不仅有助于提高我们的自身修养；能够帮助我们顺利地走向社会，能够更好地树立起自身的形象，在与人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好印象。特别希望大家在交往张要学会微笑，微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段。在交往中保持微笑吧，因为微笑可以展开一段奇妙的友谊之旅，因为微笑可以帮助我们收获一份特别的友谊，因为微笑可以让我们赢得更多的朋友。
交往是一种本领，交往是一种艺术，交往是一种体验，交往更是一个过程。学会交往，简单又快乐。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们演讲的题目是《在与人交往中悦纳自我》
人生有两面镜子，一面代表着他人，一面代表着自我，两面镜子互相映照。你总能为他人的优秀而喝彩，为自己出色的表现而自豪，但你有足够的勇气去接受那个并不完美的自己吗？
作家三毛曾说过:“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。”林肯是美国历史上最伟大的总统之一。但由于他的外貌并不体面，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他时嘲讽道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”这就是林肯交往中的智慧，他将自己外貌上的不足接纳，并且用语言的艺术与过人的才学，使自己得到了成功，成就了美国史上一位伟大的总统。
一个人能悦纳自己，在于同时接受自身的优缺点，这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。而如何发现自己的缺点呢？无非就是在与人交往中得到正确的认识了。
在我们的校园生活中，有许多大型活动体现和提高着我们悦纳自我的能力。
初一新生才艺展演给了初一同学们一个展示自己的舞台，每一位参与演出的同学都在不断练*中提升着自己的能力，争取在台上呈现给观众一个最好的自己，在这个过程中，他们悦纳了自己。
英语小剧展演比赛，既展现了我校浓厚英语气氛与底蕴，又给同学们带来了不可多得提高英语口语与表达能力的*台。每位同学都代表着各自的班级，培养了集体荣誉感，在这个过程中，他们悦纳了自己。
在即将举行的一年一度“因爱而生”新年慈善音乐会上，同学们发挥自己在音乐方面的长处，将特长转化成为浓浓的爱心，展示了自我、悦纳了自我的同时，也将关怀送到了需要帮助的人手中。每一位观众同样怀着赠予的心态，在音乐中聆听自我、悦纳自我，心中怀着一份爱，也使自己得到了提升。
相反，与人交往时一味的迎合别人，“人云亦云”，随波逐流便会导致丧失自我，影响自己的个性与独立性的发展。而一味的逃避与人交往，只会在渐渐封闭自我的过程中迷失方向。
唐太宗说过：“以人为镜，可以明得失。”朋友正如一面明镜，告诉了我们自身缺点所在。拒绝与他人交往，你将无法正确全面的认识自己，更何况悦纳自己呢？
那么如何做到悦纳自我呢？在与人交往中，我们不但要学会为他人的优秀与出色喝彩，还要欣赏自己的优点和长处，体验其中的快乐和满足。
当努力过结果却不尽人意的时候，当奋斗后却没有改变的时候，我们也要悦纳自己，悦纳自己的努力与失败，才能使我们真正的认识自己，从而更好地努力。在与同学的交往中，我们就可以正视自己与他人，真正做到为自己与他人的进步而努力。
在成长的道路上我们要悦纳自己，不断更新自己对自己的认识；在与人交往中我们要悦纳自己，正视自己的优点与缺点，只有这样才能使我们更好地完善自己。
成长的道路上总是充满挫折，但只要你有一颗上进的心，就会看到成功的曙光。
相信我们能够在与人交往中悦纳自我，在悦纳自己中超越自我，成为一个更完美的人，去领略更美的风景！
我们的演讲到此结束，谢谢大家。
社交礼仪在人际交往中的重要性
一.良好的社交礼仪有益于信息交流
交流信息也叫信息资源共享。我们在生活中需要获取大量信息以供生计参考，由于个人的活动范围有限，直接获取一手信息资源的能力也就受到很大的限制，而这众多的信息大多是在我们与他人打交道时所获取来的。良好的社交礼仪有助于人与人，组织与组织之间的沟通，有利于信息资源的交流共享。
二.良好的社交礼仪有益于增进感情
良好的社交礼仪可以使我们在社交上投入的时间带来感情上的收获。
三.良好的社交礼仪有益于建立关系
社交在很多情况下是建立诸如商业合作，感情姻缘等关系的纽带。在建立关系的过程中，记得要学会跟进关系，避免忘记。日*日密，日疏日远。
社交礼仪在人际交往中的作用
一、社交礼仪是道德的示范和文明的标志
礼仪是道德的一种示范，它代表着社会道德观念和文明程度。在文明社会，人与人之间的交往都以礼仪作规则，礼仪渗透人们的社会生活，指导人们的交往行为。比如在家庭成员之间，少敬长、长爱幼、夫妻相敬，这是礼仪的道德观念所形成的天伦之乐。在公共社交场合，待人以礼、与人为善、时时事事不忘礼节。
用社交礼仪调整社会生活、和谐人与人之间的关系。这反映了社交礼仪在生活中是一种善良的道德，用以培养人们的善恶标准和美的心灵。不论在何种社会，注重社交礼仪都是社会文明进步的标志，是维护人们尊严和社会道德面貌的规范。
保持举止得体、谈吐优雅的状态，使文明智慧的气息、伦理道德的氛围得到强化，从而有益于保持人际交往关系的纯洁性，有助于人类文明的进步。
二、社交礼仪是行为的准则
社交礼仪是人们社会交往中行为的标准和规范，是通过评价、劝说、示范等教育形式纠正人们不正确的行为*惯。倡导人们用礼仪规范的要求去协调人与人之间的关系，维护社会的正常生活。*古代，人们在交往中就十分重视礼仪，强调礼仪的约束行为。如“来而不往非礼也”。古人强调人们交往中礼仪行为要适中，不过分，不过度，雅而不俗，淡而不腻。
所谓“君子之交淡如水”。掌握适度分寸，认为这才是标准的礼仪行为规范，进而影响到整个社会*俗。为此，我们应尽可能熟悉的掌握社交礼仪，严格用各种各样符合多数人意愿的礼仪规范约束自己的行为，使自己在交往对象心目中保持良好的形象，底得尽可能完美的社交信誉。
三、社交礼仪是交往的枢纽
社交礼仪是从际交往的润滑剂，是沟通和发展的必要条件。社会交际是人们相互接触，加深了解，沟通意见的一种最普通最常见的行为方式。人与人进行交往，双方第一个见面礼仪是握手问好，面带温和微笑，彼此从眼神传递流露出诚意，此即为构**际交往的首要礼仪条件。正是通过社交礼仪这一枢纽，达成促进情感交流，改善和保持良好的人际关系的目的。
社交礼仪还是人际关系和谐发展的调节器，是推动和促进人际关系顺利发展的助燃剂。有礼仪才会赢得人的尊重，才会沟通相互间的感情，才会谋求交友的愿望。
社会交往中，“礼多人不怪”，朋友之间不能失却礼仪家庭关系中，“礼多人融洽，”夫妻长幼之间不能忽视礼仪工作联系中，“礼尽人舒畅”，同事上下级之间不能没有礼仪人际关系失调时，社交礼仪恰当的运用，有时甚至是一句带礼貌的话语，往往可以缓和彼此之间的关系，缩短人与人之间的距离，融化相互间的矛盾，释解敌对情绪，从而使人际间的关系得以改善。这正是礼仪的力量所在。
社交礼仪内容
1、社交礼仪的基本原则：尊重原则、遵守原则、适度原则、自律原则。是人们在处理人际关系时得出发点和应遵从的指导思想，是保证礼仪正确施行和达到礼仪应用目标的基本条件。
2、言谈礼仪：个人礼仪之一，个人礼仪是其他一切礼仪的基础。要想在交际中获得良好的效果，首先要掌握语言表达的艺术，懂得言谈礼仪，使你的谈吐风趣、高雅、富有感染力。
3、举止礼仪：优雅的举止，洒脱的风度，常常被人们羡慕和称赞，最能给人们留下深刻印象。一个人行为举止的综合，就是风度的具体表现。是社交中无声语言，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活*惯的外在表现。包括：规范的站姿、优雅的坐姿、正确的走姿、适度的手姿、合适的表情等。
4、着装礼仪：着装是一门艺术、一种文化、一种“语言”是一个人给其他人“第一印象”的重要组成部分，是评价个人礼仪的重要因素。正确得体的着装，不仅能体现个人较高的精神面貌和文化修养，给人留下良好印象。着装需要时间、地点、场合、身份和色彩的相互协调。
5、仪容礼仪：个人礼仪之一，个人仪容由面部仪容、手部养护、手指甲护理、脚部保养、脚趾的修饰等。
6、称呼礼仪：包括人际称呼和人际称呼的原则，体现对别人的尊重。
7、电话礼仪：电话基本礼仪、正确传达电话内容、打电话的礼仪、听电话礼仪、使用手机礼仪等。
8、信函礼仪：是社交活动中必不可少的工具，又是办事的依据、考察的凭证：信函的开头称谓，结尾的敬语，中间的行文，都有特定的格式和礼仪规范。
9、聚会礼仪：聚会是出于传递信息、沟通思想、交流感情、处事交往而把相关人员集合到一起的人际交往方式。包括宴会礼仪和舞会礼仪。
10、求职礼仪：求职前的准备、自我介绍的礼仪、面试的礼仪等。
社交礼仪的内涵
社交礼仪是指在社会交往中使用频率较高的日常礼节。一个人生活在社会上，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别人。掌握规范的社交礼仪，能为交往创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。
人们在创造优美物质环境的同时还应创造和谐的人际环境。生活的意义在于不断创造和进取。同时，还应在复杂的人际关系中表现、欣赏和发展自己，从中享受无尽的乐趣。
一个人能否对现实社会或周围环境有良好的、积极的适应是衡量他心理健康状况的重要标准。通过这一课程的学*，可以让学生们认识到应该积极适应社会，自觉参与社会活动，改造、变革社会环境，促使社会发展进步，同时改造、发展和实现自我。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好。
今天我**下讲话的题目是“珍视友谊，用心交往”。
有这样一句名言：“人生是一次漫长的旅行，只有不断结识新的朋友，旅程才不会孤单。”的确！没有朋友的人生是孤独的人生。交往是人生存和发展的需要，我们要广交朋友，包括同性朋友，也包括异性朋友。但有人说：“同性朋友易交，异性朋友难交。”（停顿）这话说得有一定的道理。比如，我们有些中学生，由于没有把握好异**往的分寸，陷进情感的旋涡，影响了进步，甚至荒废了学业；有些老师和家长，因为怕学生“早恋”，而对异性同学间的正常交往也有诸多干涉，导致亲子之间、师生之间产生情感上的疏离、不信任，甚至导致一部分中学生存在人际交往心理障碍。
如何正确对待和处理与异性同学的交往？这已经成为当代中学生的一大困惑。今天，就让我们一起聊聊这个，大家既感兴趣而又十分敏感的话题。
首先，我们应当正确的、健康的看待男女同学间的正常交往。
在座的各位同学，正处于人生中非常重要的一个时期——青春期，这个时期的男女同学在生理和心理上都发生了很大的变化，我们喜欢用“花季雨季”来形容这一“如花般美丽，又如雨般多愁”的年龄阶段。同时，随着青春期性意识的萌动，彼此之间也自然的会产生好奇、欣赏和好感，不由自主地去接触异性、了解异性，或想取悦异性，以获得对方的青睐，又或者会相互吸引、相互仰慕对方，其实，这都属于青春期正常的心理现象。
心理学的研究和实际观察发现：在青春期，交往范围广泛，既有同性知己，又有异性朋友的学生，比那些少有朋友，或只有同性朋友的学生，个性发展更完善。这一类人，情感丰富，情绪波动小，自制力较强，心理健康水*较高，也容易形成积极乐观、开朗豁达的性格。可见，异性同学之间正常的交往是十分必要的，它有益于青少年身心健康成长。
比如，青少年异性之间正常的交往，可以弥补异性之间天然存在的性格差异。
由于男女同学各自特点不同，男生往往比较刚强、勇敢、不畏艰难、更具有独立性，而女生则细腻、温柔、严谨、更具有韧性。男女同学的正常交往可以促使双方性格互补，对他们良好人格的形成和智力发展都很有益处。
青少年异性之间正常的交往，可以促进男女同学自觉地改变和完善自己
有人说“因为有男性，女性才变得更加温柔；因为有女性，男性才变得更加刚强”。此话说得有道理。异性之间的相互吸引会使彼此，产生更加完善自己的要求，同时也会给双方创造一个取长补短和发展各自优点的最佳环境。进入青春期的男女同学都希望自己能够成为受到异性注目和欢迎的人，为此他们会尽力地改变自己、完善自己。
青少年异性之间正常的交往，有利于良好个性特征的形成和发展。
俗话说男生是豪放的大江东去，女生是婉约的杨柳岸晓风残月。心理学研究表明，如果青少年只在同性圈子里交流，人的气质、性格、情感等方面的发展是狭隘的。而如果增加异**往，常可使青少年性格豁达开朗，情感体验也比较全面，自制力也较强，从而使个性发展的更丰富。其实人的个性特征大致可以分为三类，即：男性化、女性化和双性化。有研究表明，凡是成功的人士大多数都没有明显的男性化或者女性化特征，他们更多的表现为双性化特征，也就是说既有男性的刚毅、坚强，又有女性的委婉、韧性。而正常的异**往，对我们双性化个性特征的形成和发展是非常有利的。
青少年异性之间正常的交往，也有利于正确认识、了解异性，消除对异性的神秘感和好奇心，培养健康的性心理和良好的异**往能力，以适应未来的社会生活。
当然，世界上任何事物都有两面性，所以做任何事情都要适度，超过了“度”，则“过犹不及”，就会使事情向反面发展。所以，我们也应该懂得：虽然异性同学间的正常交往能给我们的学*和生活带来许多的美好和温馨，但如果没有把握好这种交往的“度”，也会给我们带来烦恼和不安，甚至还可能使自己陷进“早恋”的感情旋涡。亦或者如果我们没能理智地对待，错误地把这种对异性的好感和欣赏当作“爱情”，发展下去，就会影响了同学之间的正常交往。
一件事情我们应不应该做，值不值得去做，衡量一下利弊和得失就可以作出决定。
不用我去一一的列举，大家也知道，早恋的弊大于利、失多于得。当然，恋爱是美好的，渴望美好的爱情并没有错，但为什么学校、老师、家长要极力的反对？因为这个美好，发生在了错误的时间和地点。“什么季节开什么花”，人生每个阶段都有每个阶段的使命，如果中学时代就急于品尝“爱情”的甜蜜，在春天就去挥霍夏天，那么，你只能品尝到苦涩，甚至可能会终生咀嚼后悔的苦果。
十几岁是多么美妙的年龄！我们这个年龄还不是开爱情花的时候，我们应该把握好这妙龄时光，去做我们这个年龄该做的事情，心中有爱不轻易去爱，守住那份青春的纯真。
那么，在中学阶段，我们应该如何正确的处理与异性同学的交往呢，有几条原则分享给大家。
第一，宜泛不宜专
异性同学间应当广泛交往，这对自身的学*、思想都有促进和帮助，也有利于情绪的振奋。而异性同学之间长期的专一交往或单独相处，言谈会由浅入深，由一般到特殊，这样会由本来正常的同学交往发展为“一日不见，如隔三秋”的相恋，使友谊“变质”。广泛的异**往则能避免双方陷入早恋的误区。
第二，宜短不宜长
两个异性同学的交往时间不宜过长。有的男女同学在校园里不论什么事情都一直形影不离，长此下去，就很容易发展到相恋。如果在与异性同学的交往中注意接触时间短些，范围广些，从而可以了解更多各种禀赋、气质不同的异性同学，这会使我们有更多的受益。
第三，宜疏不宜密
异性同学间的交往是正常现象，但一定不要一门心思地钻在里面。男女同学有性别之差，过于频繁地与异**往会引起别人的误会，激起冲动的行为。所以男女同学的交往频率要低一些，表情、动作、言谈举止力求自然真实、大方得体，不夸张做作、忸怩作态，这样才更有利于正常的异**往。
第四，宜诚不宜诈
与异性同学交往时，自身要当一个真诚的朋友，把自己的看法、感受和态度尽量坦诚相告，将友谊看成是共同成长、相互鼓励、一起进步的动力。还要真心实意为对方着想，向对方负责，切不可把异性同学之间的交往当作是寂寞孤独的填补。
同学们，不管是同性朋友还是异性朋友，都是我们人生旅途中不可缺少的伴侣。正如歌曲《朋友》中所唱的“共赴患难绝望里，紧握你手”的，永远是朋友。
同学们，只要我们能用坦诚的心去交往，异性之间也能交到真挚的朋友。爱因斯坦说过：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直、严正的朋友”。愿我们拥有更多这样的朋友，微笑地走过人生的花季雨季，在人生的道路上携手共进，创造辉煌！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
——学会交往演讲稿通用5篇
各位老师，同学：
大家早上好。今天**下讲话的主题是“懂得谦让,学会交往”。
中国素有“礼仪之邦，文明古国”的美称。许许多多古今贤哲都宣扬着华夏的传统美德，而正在文化熏陶中成长的我们，正应接过文明的接力棒，传承中华的美德。
“满招损，谦受益”。谦让，是一种美德，更是人生前行的一张通行证；谦让，是幸福与微笑的催化剂，更是我们生活中不可或缺的内在风度。作为新世纪青年的我们理应学会谦让，但，我们也不无遗憾地看到，在我们的身边，固执己见、互不相让的争吵依旧时有发生，琐碎的小事却严重影响了同学之间的友谊。可是，如果我们懂得了谦让，能够明智地在争执中退让一步，也许问题便会迎刃而解。由此可见，谦让不仅可以化解矛盾，更能化阻力为动力，为同学间友谊的增进添砖加瓦！
谦让，会使“大事化小，小事化了”，同时，别人也会欣赏、敬佩你的风度；谦让，意味着不要“无理争三分”“得理不饶人”；退一步海阔天空，宽容博大的胸怀会让彼此心中暖意融融；谦让，会让我们这个大家庭更温暖可爱，让我们收获更多的友谊与快乐。而懂得谦让的同时，我们与他人的交往也会更进一步。学会交往，也是在我们的人生中必不可少的需要掌握的技能。
学会交往，意味着需要我们敞开心扉，真诚地与人交流，在相互接受与倾听中学会*等参与，共同成长；学会交往，意味着在与他人交往和合作中，我们要主动融入，在倾听和参与中陶冶情操，学会宽容和接纳他人。只要我们在生活中多为内心开点窗口，对身边的同学朋友坦率些，那么我们就会成为别人愿意接*的人。学会交往，还要善于自知，能在交往中以他人为鉴，不断调整和完善自己，要珍惜身边支持你的朋友，要善于发现他人的优点，在真诚的交往中互相帮助，和谐成长。
懂得谦让，会让生活少一些烦恼，多一分轻松和快乐，收获宝贵的友谊。学会交往，会让他人发现你内在的风度和善意，营造出和谐愉悦的生活气氛，增进与人之间的友谊，获得更多的助力与欢乐。
为了我们的校园更宁静祥和，为了我们的学*更和谐欢快，为了我们的生活更鲜妍明媚。让我们用谦让打开彼此的心扉，用微笑叩开友谊之门，用心灵温暖和关爱他人。在真诚的交往中为生活储蓄欢乐，为校园洒满阳光，为彼此的学*增添和谐。同学们，扬起微笑，用谦让与真诚，从身边的点滴小事做起，让阳光与芬芳溢满我们的校园，与大家一同分享彼此的欢乐吧！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们演讲的题目是《在与人交往中悦纳自我》
人生有两面镜子，一面代表着他人，一面代表着自我，两面镜子互相映照。你总能为他人的优秀而喝彩，为自己出色的表现而自豪，但你有足够的勇气去接受那个并不完美的自己吗？
作家三毛曾说过:“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。”林肯是美国历史上最伟大的总统之一。但由于他的外貌并不体面，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他时嘲讽道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”这就是林肯交往中的智慧，他将自己外貌上的不足接纳，并且用语言的艺术与过人的才学，使自己得到了成功，成就了美国史上一位伟大的总统。
一个人能悦纳自己，在于同时接受自身的优缺点，这是一种修养，也是一种难能可贵的品质。而如何发现自己的缺点呢？无非就是在与人交往中得到正确的认识了。
在我们的校园生活中，有许多大型活动体现和提高着我们悦纳自我的能力。
初一新生才艺展演给了初一同学们一个展示自己的舞台，每一位参与演出的同学都在不断练*中提升着自己的能力，争取在台上呈现给观众一个最好的自己，在这个过程中，他们悦纳了自己。
英语小剧展演比赛，既展现了我校浓厚英语气氛与底蕴，又给同学们带来了不可多得提高英语口语与表达能力的*台。每位同学都代表着各自的班级，培养了集体荣誉感，在这个过程中，他们悦纳了自己。
在即将举行的一年一度“因爱而生”新年慈善音乐会上，同学们发挥自己在音乐方面的长处，将特长转化成为浓浓的爱心，展示了自我、悦纳了自我的同时，也将关怀送到了需要帮助的人手中。每一位观众同样怀着赠予的心态，在音乐中聆听自我、悦纳自我，心中怀着一份爱，也使自己得到了提升。
相反，与人交往时一味的迎合别人，“人云亦云”，随波逐流便会导致丧失自我，影响自己的个性与独立性的发展。而一味的逃避与人交往，只会在渐渐封闭自我的过程中迷失方向。
唐太宗说过：“以人为镜，可以明得失。”朋友正如一面明镜，告诉了我们自身缺点所在。拒绝与他人交往，你将无法正确全面的认识自己，更何况悦纳自己呢？
那么如何做到悦纳自我呢？在与人交往中，我们不但要学会为他人的优秀与出色喝彩，还要欣赏自己的优点和长处，体验其中的快乐和满足。
当努力过结果却不尽人意的时候，当奋斗后却没有改变的时候，我们也要悦纳自己，悦纳自己的努力与失败，才能使我们真正的认识自己，从而更好地努力。在与同学的交往中，我们就可以正视自己与他人，真正做到为自己与他人的进步而努力。
在成长的道路上我们要悦纳自己，不断更新自己对自己的认识；在与人交往中我们要悦纳自己，正视自己的优点与缺点，只有这样才能使我们更好地完善自己。
成长的道路上总是充满挫折，但只要你有一颗上进的心，就会看到成功的曙光。
相信我们能够在与人交往中悦纳自我，在悦纳自己中超越自我，成为一个更完美的人，去领略更美的风景！
我们的演讲到此结束，谢谢大家。
各位老师，同学：
人际交往是人们社会生活的重要内容之一，自我的发展、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开入际交往。每一个人，都希望善于交往、，希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学*、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。我们今天一起探讨如何学会与人交往。
人际交往，简单地说便是和他人相处。与周围的人发生某种关系，并以这种关系组成生活，是人类生活的基本形式。不论一个人是否喜欢，他都必须和他人交往，因为没有人可以独立于群体之外。
既然人际交流是一种必然，那么如何交流，以及如何交流的更为顺畅并透过这种人际交流达到最佳的生活状态，便成为一个不可回避的话题。也许很多人对此不以为然，认为对于人际关系的驾驭并不产生什么伟大的价值，甚至算不上什么学问，人际所关系到的最多是一己私利罢了。更有甚者，竟十分厌恶人际关系，但这样并不能改变什么，并且，对人际关系持否定态度的人，也不可能离群独居而摆脱人际交往，而且只要他们开始人际交往，他们就会陷入那些难堪的境地中。
学会与人交往，要注意以下几点：
1、注意选择合适的交往对象。
作为初中学生，理应具备了一定的识别能力，基本的好与坏的人、可以做与不可以做的事，都要有自己的原则。除此以外，一条基本的原则必须坚持，那就是要有利于自己个人发展。比如说，符合自己的年龄特征，切合自己的身份。即使是自己的同龄人，比如小学时的同学，如果已经不是在校学生，甚至即使还是学生，但不和我们同校就读，你就必须考虑自己与他们的差异。有些事他们可以做，我们不能做。
目前，有少数的同学交往失去了应有的分寸，我们还远远没有达到交男女朋友的年龄。认识不到这一点，当你真正需要这么做的时候，你会懊悔终生：浪费了美好的青春年华，生命变得如此沉重。特别要提醒的是：一个毫无责任感的人，对自己不负责，对家庭不负责，对社会不负责，这样的人是我们要交往的对象吗？如果一意孤行，你最终将不堪重负。
2、注意把握交往的度。
许多人都有这样的经验和体会：亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。按理说应该是交往得越深就越容易相处，人际关系也越好。可事实上并非如此。原因何在？很简单，就是人们忽略了一个"度"的问题。因此，尽管有着良好的愿望--希望自己所拥有的人际关系亲密度越高越好，但还必须记住"亲密并非无间，美好需要距离"。
对人际距离的把握应注意以下几个方面：
首先，要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系，也应彼此保留一块心理空间。人们总以为亲密的人际关系似乎不应当有什么隐私可言。其实越是亲密的人际关系越是要尊重隐私。这种尊重表现为不随便打听、追问他人的内心秘密，也不随便向别人吐露自己的隐私。过度的自我暴露虽不存在打听别人隐私的问题，却存在向对方靠得太*的`问题，容易失去应有的人际距离。
我们身边经常会出现亲密无间的好朋友、老同学反目成仇的事，在外人看来有点不可思议，在当事人自己看来，会感到特别委屈、伤心——自己所认为的好朋友怎么会伤害到我呢？其实，很多时候，对方是无心的。我们周围，刻意要伤害别人的有几人呢？特意要揭好朋友伤疤的就更少了。反过来，你认为可以与别人分享的内容，对方可能认为那是“不得泄露”的秘密。所以，与人交往，尊重别人的隐私。
其次，要有容纳意识。容纳意识要求我们尊重差异，容纳个性，容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。我们经常可以看到有些同学经常与同学产生矛盾，大声争吵起来，甚至大打出手，你摔我的笔盒我摔你的书。这些孩子与人相处时往往喜欢斤斤计较，没有一颗宽容的心，因一点小事而伤了同学感情。所以我们遇到矛盾时，应做到冷静，不要太冲动，应多作自我检讨，不要把责任全部推给别人，应大事化小，小事化了，学会说“对不起”。即使是同学做错了，我们也要学会说“没关系”，这样你会得到别人的尊重。"水至清则无鱼，人至察则无徒"。清澈见底的水里面不会有鱼，过分挑剔的人也不会有朋友，没有容纳意识，迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。
我们都有鲜明的个性，这是时代进步的表现，但是，我们决不能凡事以个人为中心，要多为对方设想，要有团队意识，要有大局观，凡事退一步海阔天空。人人都变成刺猬，受伤的不仅是对方，还有自己。
第三，要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔，彼此间有了距离；一旦把距离缩短，重新相聚，双方的感情得到最充分的宣泄。在这里，距离成了情感的添加剂。有时距离的存在也能给人以美的享受。因此，应当培养自己拉开一定距离看他人的*惯，同时也不要时时刻刻把自己的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显自己的坦荡，但因此失去了应有的人际距离，无形中为以后的人际矛盾种下祸根，这就不是明智之举。
现实中人与人产生矛盾冲突在所难免，不妨暂时拉开一段距离，说不定反而会有意外的收获，过一段时间发现：有些交往中的小错，远看却是美丽的人生片段。
同学们，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。庐山乃人间胜境，看不出它的妙处来，是因为身在山中之故。人与自然景观之间的关系尚且如此，人与人之间的关系更是微妙有加。让我们把握现在，努力学*，为将来能在社会上闯出自己的精彩天地打下坚实的基础。
各位老师，同学：
大家早上好。今天**下讲话的主题是“懂得谦让,学会交往”。
中国素有“礼仪之邦，文明古国”的美称。许许多多古今贤哲都宣扬着华夏的传统美德，而正在文化熏陶中成长的我们，正应接过文明的接力棒，传承中华的美德。
“满招损，谦受益”。谦让，是一种美德，更是人生前行的一张通行证；谦让，是幸福与微笑的催化剂，更是我们生活中不可或缺的内在风度。作为新世纪青年的我们理应学会谦让，但，我们也不无遗憾地看到，在我们的身边，固执己见、互不相让的争吵依旧时有发生，琐碎的小事却严重影响了同学之间的友谊。可是，如果我们懂得了谦让，能够明智地在争执中退让一步，也许问题便会迎刃而解。由此可见，谦让不仅可以化解矛盾，更能化阻力为动力，为同学间友谊的增进添砖加瓦！
谦让，会使“大事化小，小事化了”，同时，别人也会欣赏、敬佩你的风度；谦让，意味着不要“无理争三分”“得理不饶人”；退一步海阔天空，宽容博大的胸怀会让彼此心中暖意融融；谦让，会让我们这个大家庭更温暖可爱，让我们收获更多的友谊与快乐。而懂得谦让的同时，我们与他人的交往也会更进一步。学会交往，也是在我们的人生中必不可少的需要掌握的技能。
学会交往，意味着需要我们敞开心扉，真诚地与人交流，在相互接受与倾听中学会*等参与，共同成长；学会交往，意味着在与他人交往和合作中，我们要主动融入，在倾听和参与中陶冶情操，学会宽容和接纳他人。只要我们在生活中多为内心开点窗口，对身边的同学朋友坦率些，那么我们就会成为别人愿意接*的人。学会交往，还要善于自知，能在交往中以他人为鉴，不断调整和完善自己，要珍惜身边支持你的朋友，要善于发现他人的优点，在真诚的交往中互相帮助，和谐成长。
懂得谦让，会让生活少一些烦恼，多一分轻松和快乐，收获宝贵的友谊。学会交往，会让他人发现你内在的风度和善意，营造出和谐愉悦的生活气氛，增进与人之间的友谊，获得更多的助力与欢乐。
为了我们的校园更宁静祥和，为了我们的学*更和谐欢快，为了我们的生活更鲜妍明媚。让我们用谦让打开彼此的心扉，用微笑叩开友谊之门，用心灵温暖和关爱他人。在真诚的交往中为生活储蓄欢乐，为校园洒满阳光，为彼此的学*增添和谐。同学们，扬起微笑，用谦让与真诚，从身边的点滴小事做起，让阳光与芬芳溢满我们的校园，与大家一同分享彼此的欢乐吧！
各位老师，同学：
人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。人际交往的特点
(一)交往对象的变化少年期由于自我意识和独立性的发展，交往对象的重点开始向同龄伙伴转移、感情的重心也逐渐偏向关系密切的朋友。因为与同龄伙伴交往的*等关系能提供父母所不能提供的心理稳定感、认同感和发挥自身能动性的机会和场所，通过朋友之间分享共同的情感、矛盾、忧虑和困难，在相互帮助和尊重中满足了自我发展的需要。初中是学生结交知心朋友的高峰期，到了高中阶段，青少年几乎达到了一个结交同性朋友的猛增期。
(二)交往方式的变化青少年由于自我意识的增强、身心方面的矛盾的出现造成心理上的不安和焦燥。他们需要一个能倾吐烦恼、交流思想、表露自我并能保守秘密的地方。小学时团伙式的交往已满足不了这种要求，因而他们交友的形式开始注重个人内在素质的特征，交往内容也逐渐从活动的外在层面向内在认识和体验方面发展。他们选择朋友的标准主要包括以下几个方面：
(1)有共同的志趣和追求，
(2)有共同的苦闷和烦恼，
(3)性格相*，
(4)在许多方面能相互理解等，这一阶段朋友之间的关系十分密切，所建立起的友谊相对稳定和持久。
(三)择友特征的阶段性变化青少年对朋友的选择是以其对交友意义的新认识为基础。少年期朋友的选择主要以活动为中心，只要愉快相处就是朋友，朋友之间要绝对忠诚、坦白、保守秘密，遵守无形的伙伴关系准则，齐心斥责对朋友的叛变等。高中时期的青少年友谊要比少年时稳定和深刻的多，他们在择友时更注重内在的品质和情趣，即强调对方的气质、性格、能力和兴趣爱好等。由于此时青少年的判断力、自我调节能力都得到了相对的提高，因而能够做到求大同、存小异，朋友间的一些非原则问题不会影响友谊的继续。由于青少年志趣爱好不断的拓展，内心的丰富使高中生的交往领域比少年广泛的多，他们更倾向于选择不同的朋友来满足自己不同的需要。
青少年的人际交往与人际关系……人际交往的特点伴随着性的成熟，身体发育的急剧变化，自我意识的形成，认知能力的发展，人际交往上也日益显示出与童年完全不同的特点，并在人际关系上建立了新的模式。
——从小学会感恩演讲稿3篇
今天，我为大家演讲的题目是：
说起感恩，我想先问大家几个问题：请问，你们每天吃着父母为你们做的香喷喷的饭菜时，你们想的是什么？还有父母为了不让你们挨饿，给你好多的零花钱让你们吃饱，而你却抱怨零花钱给的太少，这时候你们有没有想过父母给你了这些零花钱，父母的午饭吃的是什么？或父母不在身边陪你，抱怨父母是不是不爱我了？就对父母大发雷霆。还有在学校上课不认真听讲，还怪老师上课没有激情，课上的不好，但你们有没有想过，老师上课之前要做多少精心准备，为了学生能听懂需要修改多少次教案呢？每当同学将一杯暖暖的开水放到你手里的时，你有没有想些什么？
说到这里，同学们要问了，*时我们也经常说谢谢，其实感恩并不只是笼统的一句谢谢，而是内心的一种感受、一种行为。只要从生活中的一点一滴的小事做起，你就会觉得感恩就在我们身边。比如在父母做好饭菜时，你即使不能去帮父母炒菜做饭，你也可以帮父母拿一下碗筷，*时父母给我们的零花钱，我们不能乱花，因为父母挣钱也很辛苦能想到这一点其实就是一种感恩。在家里要对得起父母在学校也要对得起老师，只要你好好学*，认真完成作业，不惹老师生气，做一个听话的乖孩子、好学生，这也是感恩。
同学之间，大家肯定认为没有什么好感恩的，其实不然。同学们在一起学*，在一起欢乐，那是同学们之间的友谊，友爱。这种友谊，可以帮助我们克服困难，共同进步。这也是一种感恩。
我们要学会感恩，感恩父母，他们给予我们生命，抚养我们**。当我们遇到困难时，能倾注一切来帮助我们的人，是父母；当我们受到委屈时，能耐心听我们倾诉的人，是父母；当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，还是父母。还要感恩老师。从咿呀学语的孩童到蒙学初开的小学生，从求知若渴的少年到展翅高飞的**，老师的作用，老师的无私奉献，时时刻刻贯穿其中。还要感恩同学们，你们是我生活中的伙伴，学*中的助手，生命中的一部分。常怀感恩之心，我们便能够无时无刻地感受到家庭的幸福和学*成长的快乐。
同学们，其实感恩就是要感谢养育你的父母；感激帮助你的人；感谢关爱你的老师。让我们好好学*，将来回报社会。谢谢大家！
亲爱的同学们：
当我们来到世上的那一刻，父母肩上的担子又重许多，尽管这是一种沉重的负担，但他们总是任劳任怨，毫无怨言的将我们抚养长大。小的时候，我总把这当作天经地义，总认为父母生育了我，就应该养育我，让我过上理想的生活。其实我错了，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在我长大了，我知道该怀着一颗感恩的心去体谅父母，应该担起照顾。孝敬父母的责任。
同学们，相必我们都读过这样一封信，信中只有三个字：爸、钱、儿。这封信虽然只有三个字，但很沉重。当父母读到此信时，他们的心里会是怎样的感受呢？这位写信的儿子他知道吗？也许在他的心里就只有钱。然而，同学们，我们又是怎样对待自己的父母的呢？我们知道感恩父母吗？
有的同学在节假日陪女友或是男友上街游逛，而不回家陪伴父母，把父母抛在脑后。俗话说：儿行千里母担忧。他们是多么担心自己的孩子，日夜思念着他们的儿女啊！我们报答不了父母的养育之恩，但我们可以感谢他们为我们做的一切，因为是他们让我们站在这五彩的世界里体味人生的冷暖，父母之爱，深如大海。
羊跪乳，鸦反哺。同学们，我们是否扪心自问过对父母的牵挂又有多少？我们是否留意过父母的生日？是否给父母送过一个礼物？民间有则谚语：儿生日，娘苦日。当你在为自己生日庆贺时，你是否想到用死亡般的痛苦，让你降生的母亲呢？是否真诚地给孕育你生命的母亲献上一声祝福呢？*是一个文明古国，自古讲求孝道，孔子言：父母之年，不可不知也。
一则以喜，一则以惧。也就是讲，父母的身体健康，儿女应时刻挂念在心。据报道，今年北京某中学抽样调查显示：有*50%的学生竟不知道父母的生日，更谈不上对父母生日祝福。在我们同学中，又有多少人能记住自己父母的生日呢？同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶！
百善孝为先。孝，其为人之本也，只有懂得感恩父母的人，才能算一个完整的人。同学们，让我们学会感恩父母吧！别再一味地索求他们的付出。感恩吧，感谢父母给予的点点滴滴。在此，祝天下所有的父母快乐！安康！！
尊敬的各位家长、老师们，同学们：
大家好！
今天我主要在这里跟大家谈一谈：学会感恩。
感恩，其实是无处不在的。我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢母亲的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。
感谢父母，他们给予你生命，抚养你**；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进娶努力。
感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。
感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。
感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。
感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。
感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术。
有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的`幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜？？”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久？？
感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。
——人际交往的演讲稿 (菁华5篇)
人的一生都离不开人际交往，都生活在一定的人际关系中。随着社会的发展、科技的进步、现代化生活方式的变革与普及，人际交往在社会生活中占有更加重要的位置，例如日益发达的通讯技术使未曾谋面的人进行交往成为可能，于是人际交往、人际关系已经成为决定人们在多大程度上对社会作出贡献、增加知识技能以及满足自己的物质精神生活需要的决定性条件之一。所以对人际交往进行深入细致的研究是社会发展和现实生活向我们学生工作者提出的新课题。
一、人际交往行为的概念
交往是人类社会实践活动开展的必然产物，而人际交往是提高社会适应能力和人格发展成熟的重要途径和手段。良好的人际关系对大学生心理健康有着重要的意义。人际交往是指人们为了满足某种需要相互间进行的交流或联系。沟通是人际交往的基本过程，没有信息的沟通不能称之为人际交往。沟通中的信息基本类型有情感信息和社会信息，信息的载体为语言和非语言的两类形式，所以可以概括地说：人际交往行为是人与人之间进行心理和行为沟通的一种人类最基本的社会活动，是人们通过运用语言符号系统或者非语言系统进行接触、表达、沟通、交流、情感抒发，使其在心理和行为上相互影响、相互作用，从而建立相应人际关系的过程。
人际交往行为包括对人际关系的认知、适应、协调和处理。对人际关系的认知是个体建立人际关系的前提，是对别人思想、情感、需要和动机的感受能力，反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果，是理性条件;人际关系的适应指个体适应自己与他人人际关系变化捉着不断根据变化了的人际环境调整自己的思想、情感和行为方式;人际关系的协调和处理指个体通过自己的行为有意识、又目的地影响人际关系变化与发展方向。以上三个方面因素相互联系、不可割裂，是个有机整体。其中，人际关系的认知是建立良好人际关系的前提，人际适应是建立良好人际关系的基础，人际协调和处理是建立良好人际关系的关键。
二、人际交往行为的功能与意义
(一)人际交往行为的功能
1、对个体存在和发展的功能
(1)人际交往是个体生存的基础。荀子讲：“人生不能无群。”人的一生的成长、发展、成功和幸福，是与他人的交往与关系相联系的，任何人脱离社会都不可能生存下去，亚里士多德曾说：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”人的一生是在别人的搀扶下走完人生旅程的。人的生存注定离不开与社会接触、交往，人们只有通过活动和交往，才能满足自己生存和发展的多样性的需要。每个个体都个体渴望从他人那里得到友谊、爱和接纳，避免陷入孤独和恐惧中。马斯洛的需要层次论认为人具有生理需要、安全需要、归属和爱的需要尊重需要和自我实现需要。每一种需要的满足都离不开人与人之间的交往和互动。可见，人际交往是生存的基础。
(2)人际交往促进个体身心健康。舒茨的《人际行为三维理论》，认为人际交往的三种基本需求倾向是包容、情感和控制。人际交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每个个体都希望与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。人际交往的情感需求——人际交往的能量。人际交往的情感需求是指每个个体都渴望与他人建立并维持亲密情绪联系的需要。人际交往的控制需求——控制与被控制。在人际交往中，人们还具有控制、支配、指挥和领导的欲望或服从、模仿和受人支配的需求。
如果以上的需要得到了满足，就会产生积极的情感体验，因此人际交往可以满足个体的安全感、归属感，提高自尊心，增强力量感，有利于人的身心健康。反之，会严重影响身心健康，产生不良的情绪反应，诸如焦虑、不安、恐惧、孤独、愤怒、敌对等，还会导致神经衰弱、抑郁症、恐慌症、等众多疾病。世界卫生组织提出了身心健康的八大标准：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快、良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。所以人际交往是促进人身心健康的重要途径。
(3)自我认知功能自我认知，是对自己存在的觉察，即对自己的生理状况、心理特征以及自己与周围关系的认识。一个人对自己的认知一是在很大程度上取决于他周围的人对他所作的评价，尤其是来自群体、集体及自己所重视的人的评价。当然，他人的意见也并非完全正确，人们在作自我评价过程中，须持一种分析的态度，不能充耳不闻，也不能偏听偏信。人们对自己的认知的另一种重要途径是在通过与他人的相互比较中形成。他人是认识自己的一面镜子，每个人都能在与他人交往中认知自己，这里有着心理与性格的辉映、比较。只有努力拓展交往视野和范围，才可能深入而全面地认识自我，从中看到自己真正的价值，避免夜郎自大和妄自菲薄两种极端。
(4)获取知识信息的功能
人们通过人际交往，获取大量的信息、知识、思想，对每个人的生活、学*、工作和自我发展都是至关重要的。“独学而无友，则孤陋寡闻”。因此人际交往能够通过交流，沟通信息，增长知识，开阔视野，启迪智慧。荀子说“学莫便乎*其人。”(《荀子劝学篇》)为学之道，没有比接*良师益友更便捷的了。
(5)社会化功能
人一生下来就开始投入社会生活，但人的一生有一个逐渐适应社会的过程，也就是通过学*和实践发展自己的社会性过程。社会化程度的高低，是衡量一个人成熟程度的重要尺度。人是社会性动物，不能离开他人而孤立地生活，个体社会化在很大程度上是在人际交往中实现的。个体在与他人交往中，通过与他人建立各种各样的关系，逐渐发展和形成个性，通过不断地社会化过程来实现自身的价值。马克思指出：“一个人的发展取决于和他直接或间接进行交往的其他一切人的发展”。
2、对群体存在和发展的功能
首先，人际交往能够增强群体的凝聚力。人们之间的交流合作、相互配合能够促进成员之间的彼此尊重、互相补台、互相谅解，有助于建立良好的人际关系，增加群体的凝聚力，提高群体的工作效率。其次，人际交往能够促进社会和谐。良好的工作和生活环境是人们追求的目标，人际关系的和谐是社会和谐的基础。和谐的人际关系有利于形成群体的合力，增强群体的凝聚力，优化社会环境，营造积极健康向上的社会氛围。
(二)对大学生个体成长与发展的意义
1、有助于建立良好的人际关系有什么样的交往就有什么样的人际关系，而人际人际关系的程度又影响和制约这人际交往的深度和广度，决定交往的内容和性质。人际交往的时间越长、空间越大，得到支持与帮助的机会就越多，因此成功的人际交往才能建立良好的人际关系。任何一个群体，为了实现群体成员的共同目标，就必须在共同的价值标准和行为规范约束下，通过社会群体各成员不断接触，相互加深了解，才会逐渐和他人之间产生共同的公约和规则，也才能保证共同目标的实现。大学生在未来无论从事什么样的工作，都必须学会协调各方面的关系，为自己营造一个良好的人际环境。如果一个人经常受人际关系的'困扰，很难顺利地完成各项工作。
2、培养良好的个性形成独特的人格魅力人际间的互动是一个认识社会、体验人生、完善自我的重要途径，在这一过程中，每个人都在慢慢地积累与成长，不断充实、成熟，不断成长。成熟的人大都同别人有着融洽的关系，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，无法建立和保持稳定的良好的人际关系，那么这个人往往有明显的性格缺陷。有研究者发现，作为一种社会支持力量，良好的人际关系可减少心理紧张所造成的心理伤害，其原因是他人的社会支持能够提高个体的自尊心和自信心，帮助人们通过交往体验积极情绪，抑制焦虑和抑郁情绪。健康的个性总是伴随着健康的人际交往。因为人们在进行交往不仅获得信息交流，而且实现心理上的沟通，情感上的交流。在和别人的交往互动中，个体的自我认识和自我完善水*不断提高，从他人对自己的评价和态度中，从与他人的关系中，从与别人的比较中认识自我，塑造良好的个性。同时，人正是在各种社会影响的关系中意识到在交往中所受到的影响，并对这种影响有其特点的应答活动，在这种不断的应答活动中，逐渐理解和掌握一定的社会道德规范、社会价值观念，学会评价自己和他人，并以此为准则调整自己的认识和行为方式，表现出来某种倾向，逐渐形成与众不同的人格魅力。
3、成功的人际交往是事业成功的前提
4、成功的人际交往是个人生活幸福的保证
幸福是人生的主题，追求幸福是每个人毕生努力奋斗的最大动因。成功的交往让人身心愉快，增强幸福体验。同时还能使人更有安全感，也更乐观、开朗、自信。工作中的人际关系状况是职业幸福感的重要影响因素之一。如果能与领导、同事、下属和客户保持良好的人际关系，在工作中就能有领导为其指明方向，赏识其才干并为其提供施展才华的机会，其意图能得到同事全力支持和鼎力相助，其决策能被下属充分贯彻实施，同时还能得到客户的信赖。这样和谐的人际环境不仅会让个体在工作中左右逢源、如鱼得水，工作卓有成效，同时也让个体充满信心。
在科学高速发展的现代社会，交往无处不在：早晨醒来的时候，在家里我们会和父母有交流;出门上学的路上，如果遇到的陌生人给我们一个微笑，那么我们一天都会有个好心情;到了校园，我们最想和好朋友说说心里话，交流彼此对某件事的看法，希望在课堂上和老师有更多的交流……有了人与人之间的交往，世界才变得温馨可爱，社会才会繁荣富强。因此，学会交往是至关重要的。
与他人进行正常的交往，建立和谐的人际关系，是我们每个人心理健康发展的需要，那么我们应该怎样与人交往呢?
1、学会交往，首先要真诚待人
学会交往，首先要真诚待人。真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现，所谓"骗人一次，终身无友";其次表现为对于他人的正确认识，相信他人、尊重他人，所谓心底无私天地宽，只有真诚尊重方能使双方心心相印，友谊地久天长。著名作家三毛说过，人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚的眼睛是清澈的，真诚的声音是甜美的，真诚的态度是和缓的，真诚的行为是从容的，真诚的举止是涵养优雅的。真诚是一种不加掩饰不加遮盖的透明，是一种没有面具没有虚伪的坦露，真诚是一种优雅，是一种宁静，是一种圣洁，是一种美好，是一种淡泊，是一种成熟。在你的人生中，多一份真诚，就多一份自在;多一份真诚，就多一份坦率;多一份真诚，就多一份祥和。
2、学会交往，其次要换位思考
学会交往，其次要换位思考。从"己所不欲，勿施于人"到"以言责人甚易，以义持己实难";从《自由论》的"只知己而不知彼者，对己亦知甚少"到《艺术与生活》的"如果我们了解别人也像自己一样，那么对最可谴责的行为，我们也会感到应该宽容"、这些都告诉我们，要学会换位思考。换位思考的实质，就是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上。在校园中，同学们也可以站在老师的角度来思考，为什么课堂中不允许讲话，为什么要求每个同学都认真地完成作业。同样老师们也要站在学生的角度来思考，一天中如果八节课都是枯燥无味、喋喋不休的，那是一件多么痛苦的事情……
3、学会交往，再次要保持距离
学会交往，再次要保持距离。人际交往中有一种距离叫做社交距离。保持适度的交往距离可以避免或减少由此产生的不必要的烦恼。古人云："君子之交淡如水"，西方哲人说："距离产生美"、说的都是一个道理，就是要保持适度的交往距离。同学们生活在校园中，与同学的关系比较亲密，但是我们要提醒自己学会保持适度的社交距离。例如在食堂排队买饭时，有些同学故意挤在一起，有时就会发生一些意外状态，事后询问他们，就会发现他们并非出于恶意。的确，成功的社交是需要"距离"的。保持适当距离，是对别人的尊重，也是对自己的尊重和保护。
4、学会交往，最后要懂得礼仪
学会交往，最后要懂得礼仪。社交礼仪泛指人们在社会交往活动过程中形成的应共同遵守的行为规范和准则。具体表现为礼节、礼貌、仪式、仪表等。比如，与人交谈时，要看着对方的眼睛;养成守时的好*惯等等，这不仅有助于提高我们的自身修养;能够帮助我们顺利地走向社会，能够更好地树立起自身的形象，在与人交往中给人留下彬彬有礼、温文尔雅的美好印象。特别希望大家在交往张要学会微笑，微笑是人人皆会流露的礼貌表情，不仅为日常生活及其社交活动增光添彩，而且在经济生活中也有无限的潜在价值。微笑礼仪已成为流行于世界的社会竞争的有效手段。在交往中保持微笑吧，因为微笑可以展开一段奇妙的友谊之旅，因为微笑可以帮助我们收获一份特别的友谊，因为微笑可以让我们赢得更多的朋友。
交往是一种本领，交往是一种艺术，交往是一种体验，交往更是一个过程。学会交往，简单又快乐。
大家好，今天我来给大家上一堂心理健康课，课题所面向的群体是初中生，那么首先在上课之前，我给大家讲一个小故事。小故事：误会了五十年一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
师：听了这个故事你有什么体会?有没有感觉到沟通的重要。
所以我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。
这节课我将分成三个部分来讲，首先是沟通的概述，然后是沟通的方式，最后是人际交往的技巧。那么对于大家来说什么是沟通呢?我们之间的对话、提问、肢体语言等交流算不算沟通呢?简单来说沟通就是人与人之间思想与感情的传递和反馈。那么我们又是为了什么沟通?是为了获得赞扬?为了赢得信任?为了表达自己的观点?对于为什么沟通每个人都有自己不同的理解，而沟通的组成部分是什么呢?是由信息的发出者将信息通过一定途径传递给信息的接受者，再由信息的接受者把信息反馈给信息的发出者。就像老师把知识传递给学生，学生通过考试把他们是否掌握知识这一信息反馈给老师。讲完沟通的概述，我们来说说沟通的方式，沟通的方式分为两种，一是语言沟通，二是身体沟通。我们来通过两个小故事理解一下语言沟通，
二、沟通方式
(一)语言沟通
通过这两个故事大家感受到语言的魅力了吗?
这就告诉我们大家，说话有说话的技巧，假如出口不够谨慎，没有顾虑到听者的立场，就很容易在无意中伤害别人，而产生一些不必要误会。所谓“言者无心，听者有意”，就是这个道理。就像第二个小故事中唐伯虎用他巧妙的语言化解了老妇的怒气，赢得了大家的赞赏。当我们在与别人沟通时，特别要注重说话的策略，因为你说的每一句话，都可能使别人产生不同的心理反应。下面我们将一下身体沟通，首先是目光，俗话说眼睛是心灵的窗户，一个人对你是真诚还是欺骗，我们大致可以通过他的眼睛看出来。那么一个人的情绪也是可以通过眼睛表达出来的，我们来看几幅图。而个体的面部表情常常是与目光联系在一起的，比如高傲，唯诺和理智。个体的身体或肢体的姿态也能表达情感，通过姿势传递信息也是常见的身体语言沟通。当我们在进行沟通时，我们之间的距离应是多少呢?这就是人际交往的距离，分为四种，一公众距离比如一些正式场合，演讲或者其他公共场合沟通时的人际距离，此时的沟通往往是单向的。二社交距离，是彼此认识人之间的交往距离，比如老师和学生，商业交往。三、个人距离，是朋友之间的交往距离。四亲密距离，像我们和亲人之间的.交往，还有夫妻之间的交往都属于亲密距离。通过刚才的讲解，我们大致了解了沟通的概述和沟通的方式。下面我们来做一个小测试，检验你是一个擅长交往的人吗?人际沟通的方法与技巧(一)互相理解，真诚交往
1、故事体悟钥匙
一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢?”钥匙说：“因为我最了解它的心。”
①分享：读了这个故事你有什么感想?
②小结：每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人
(二)相互信任，主动交往
1.游戏活动——信任大跌倒(信任背摔)
这是一个很小的身体活动游戏，但是它需要你们彼此有足够的信任才能完成。你信任你的同伴吗?你相信你有这个能力能接住对方吗?游戏说明：五人一组，一人向后倒，四人在后面接住，并用指导语相互交流以保证安全。
要求：尽可能多的学生参加这个游戏(加强内心真实感受)。
2.教师导语
(1)倒下的那一刻你害怕吗?你相信其他同学会稳稳地托住你吗?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?
(2)你现在的感觉是什么?
(3)你从这个游戏中学到了什么?
3.学生分享感受
4.教师归纳
通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。
5.教师引导：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定?”
6.学生讨论
（三）学会倾听，尊重对方
1.角色扮演
情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学*?
学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么?问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众?为什么不是一个合格听众?有哪些地方做得不对?
分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。引导学生分析不合格听众的表现。如：不看对方、不感兴趣、做其他事情、不断插嘴、不耐烦等。指出在倾听时，除了耳朵之外，还要学会用眼睛、表情、动作、语言告诉对方你在真诚、认真地倾听。
2、课件展示：倾听的技巧
3.教师总结：在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。对父母：
第二招：
“出击”术。每周主动跟父母一起做几件事，边做边交流;每天可在饭前饭后，和父母主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，让家人一起分享你的喜怒哀乐。
第三招：
“责任”术。除读书学*外，还要积极协助父母做家务，主动分担一些家庭责任，比如洗碗、倒垃圾、擦地板等。
第四招：
“道歉”术。如果有些事情是你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，要主动道歉，这样会得到父母的理解。
第五招：
“写信”术。如果直接和父母对话，可能会惹他们生气，或者没有和父母对话的机会，你可以用写信的方式，在信中写出事情的真相、自己的心情，以及对父母的希望等。第七招：“倾听”术。当被父母批评或责骂时，不要急于反驳，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害人的事，试着*心静气地先听完父母的想法，这样也许会真正理解你的父母。同学们，读了以上七招你是不是心里有底了呢?是不是掌握了和父母沟通的方法了呢?
如果现在的你已经错过了可以幼稚任性的年纪，那么就看完这一篇你所要学会的与人交往之道。
第一不管别人是什么身份，只要是你有不懂需要请教他的都要用礼貌和尊敬的态度去对待他，因为人不可貌相，良师益友往往来自不起眼的生活与工作中。人无完人，不要觉得他又某些方面的不足或者是地位不如自己请有问题要询问都摆出一副目中无人的样子，所以不管对方是谁都要虚心请教。
第二不要把自己能解决负面情绪带给身边的朋友，人的一生很长，在这漫漫长路上每个人都有大大小小的烦恼，如果只是因为很小的事情而去生气，从而使身边的人都为你的小事情而担心，这是一种非常自私的行为，如果问题自己不能解决那么可以求助朋友和家人，这很正常，但是小情绪万万不可传播。
第三学会分享，在成长的过程中我们会发现很多人越来越自想到自己，想小时候一样分享食物很简单，但是我们已经不是三岁孩子，只去分享食物那太过于浅显，长大了我们要懂得分享资源和讯息，很多东西一个人拿着也一样多一个人也不会有什么损失，相反别人还会更喜欢你，何乐而不为呢?
第四别人犯错误的时候就算之前劝过他但也不要落井下石，这个时候别人已经很难过了，不要再去批评他不听你的话，这只会火上浇油，要知道人在难过的时候是不理智的。相反应该去安慰他，下次记住听你的建议就是了，这样做他就会感到后悔没有听你的忠告，下次就不会再犯同样的错误了。
第五在没有十足的把握下不要轻易地去给别人承诺，要用“争取”与“尽量”这样的口吻回答别人的要求和其他问题，因为一旦你肯定地答应了别人，人家就会对你的期望很大，成正比的失望也很大，重点是自己的可信任度会被降低。所以不要轻易做没把握的承诺，承诺了就要尽最大限度去履行。
第六与人交往不要太过于利益化，即使你们只是在商业上有合作关系而已，但是如果太看重利益只会适得其反。合作伙伴也是伙伴，处理好这层关系才是关键。
这是我的一些交往建议，虽然说得不够完全，但是做到以上几点朋友也不在少数。
人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人将无法生存。只要走上社会，就会与各种各样的人打交道，在与人交往中，能否得到别人的支持、帮助，就会涉及到自身能力的问题。
处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图通过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但面对新的环境、新的对象和紧张的学*生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，积极的人际交往，良好的人际关系，可以使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，保持乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能保持开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学*、生活中的各种矛盾，形成积极向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏积极的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能形成恶性循环而严重影响身心健康。
大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：
(1)理想与现实的差距，自我认识的不足，产生的认知障碍;
——学会感恩为演讲稿 (菁华3篇)
老师们、朋友们：
早上好！
今天，我**下讲话的主题是《学会感恩》。
朋友们，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动？当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心？也许有的朋友会漠视这些来之不易的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水？可面对父母语重心长的教诲，我们的孩子却无动于衷，会感到厌烦，甚至无礼地和父母顶撞。
朋友们，你们说，这样做对吗？我认为，作为孩子，要学会对父母感恩，要感谢他们把你带到这个世界，要感谢他们让你衣食无优。对他们感恩的唯一方式，就是做一个尊重父母、听话、懂事的好孩子。
在学校里，面对老师辛勤劳动，你是否学会了感恩？老师们不管有多累，只要看到你们哪怕只有一点进步，他们都会为你感到高兴、为你的成功庆贺。当他们看到你们学*上出现了滑坡，学**惯散漫的时候，对你提出了警告或批评，也许有的朋友会反感老师的批评，但请记住一句话：忠言逆耳利于行！你应当感谢老师的批评，正是这些批评，你的.人生才会减少遗憾和后悔。对于有些学*有困难或不想学*的朋友，老师无私的帮助，利用点滴时间辅导你，我看到很多老师从早到晚，把所有的精力都花在了你们身上，下了班还在批改作业，你们放学了，却有老师在为你们整理教室，试想一下，当你长大**过着舒适安逸生活的时候，你能给老师什么回报？而老师从不奢求这些。所以，我认为只要有良知的学生，都应当以实际的学*行动来回报老师对你们的教育！
朋友们，我们应该学会感恩，应该始终不忘感恩父母给了我们的生命和养育，感恩老师给了我们教育和培养，感恩朋友给了我们关心和帮助，感恩社会给了我们成长的环境和支持，让我们感恩自然界的一切，感恩我们感受到的每一切。
感谢你，亲爱的妈妈，是你把我带到这个世界；是你哺育我长大；是你教会我做人；是你用辛勤的汗水陪伴我成长，感谢你，亲爱的妈妈，你教会了我一切一切……
记得那年夏天，天阴沉沉的.，乌云密布，马上要下雨了。这是，放学了，一个一个家长把孩子都接走了，只剩下我一个了，我当时心急如焚，我知道：爸爸今天有会议开，没时间，可妈妈的了重感冒。怎么办呢？
我正在焦急地想该怎么办的时候，突然，妈妈打着伞，慢慢地向我走来，对我说：“孩子，着急了吧，都是妈妈不好，看，我在家煮了两个鸡蛋，生怕凉了，我特意把鸡蛋放在怀里，我知道你中午没吃饭，现在饿了，快吃了吧！”我的眼睛紧紧盯着鸡蛋，眼里充满了泪水。因为妈妈带着重感冒来接我还煮鸡蛋，心里感动极了。在看看妈妈的手，一个泡连着一个泡，整只手都肿了，红了。我连忙问妈妈这手是怎么回事？妈妈说：“噢，这你不提我还给忘了呢！只是被热水烫了，没什么大不了的。”我望着妈妈，心里有说不出来的感激，只是默默地流泪。妈妈瞅着我，我瞅着妈妈，妈妈老了，妈妈真的老了，眼角的皱纹，头上还有一丝丝白发……“孩子，鸡蛋会凉的，快，快吃了呀！”妈妈说。“妈妈还是你吃吧。你不用担心我，你也不是没有吃饭的吗，还是你吃吧！”“孩子长大了，孩子长大了，好吧，这样吧！一人一个”。我点着头，妈妈用颤抖的手拿出鸡蛋，递给了我，我拿着鸡蛋，心里有对妈妈说不出来的感激，只是默默地念道：“这是妈妈用红肿的手给我煮出来的呀！我含着泪，慢慢地吃着，不知不觉，感觉鸡蛋有千分重，怎么也送不进嘴里……
我一定会感恩的，妈妈辛辛苦苦把我养大，她容易吗？我觉得感恩是一种美德，感恩会使我快乐。使我懂得珍爱，它教我回报，感恩是伟大的，我一定会感谢我的父母，感谢我的老师，感谢所有帮助我的人。
敬爱的老师，亲爱的朋友们：
大家早上好！
今天，我**下发言的题目是《学会感恩，懂得回报》。
在西方，每年11月的第四个星期四是感恩节。人们在这一天感谢大自然给予的恩赐。在物质生活富裕的今天，有许多人不懂得珍惜幸福生活，觉得这一切是应该的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，从没想到过要回报。大家要明白：没有人生来就应该为我们付出什么。父母和老师对我们付出他们的爱，是因为他们有责任感，拥有一颗仁爱之心。我们拥有现在的学*和生活环境，是因为有很多人在为我们付出。所以如果我们享受了别人的优待和关照，就要心存感恩。感恩，不仅是一种内心情感，更是一种外在行为。感恩有时只需要一句问候、一次拥抱，甚至一个笑容。
在这里，请允许我向全体朋友发出倡议：学会感恩，从现在做起，从我做起。
我们要感恩父母。感念父母赐予我们生命，感谢父母的无私付出和养育之恩，对父母长辈多一份关怀、多一句问候，多尽一份孝心。如果你心存感恩，就会体贴父母，帮助父母做一些力所能及的事情。
我们要感恩老师。感谢老师对我们成长的辛勤付出。如果你心存感恩，当你因没有履行学生的职责而受到老师的批评时，就会虚心接受，因为你知道，老师是真心帮助你，为了教会我们怎样学*，怎样做事，怎样做人。我们要对老师有礼貌，尊重老师的劳动，专心听好每一堂课，认真完成各学科作业。
我们要感恩集体。感恩集体中的每一个人给予自己的关心、帮助和支持，珍惜集体共有的每一份荣誉和成功。如果你心存感恩，当朋友间有了矛盾，哪怕你再委屈，也会用正确的方法去化解，而不是大打出手，因为你知道，朋友不是敌人，要珍惜这份友情。
我们要感恩时代。同过去相比，我们的物质生活可以说是极大地丰富了，我们要感念时代的赐予，珍惜现在的拥有，增强奉献意识和社会责任意识，懂得回报社会。
最后，我想用三句话与朋友们共勉：常怀一颗感恩之心，它会让我们拥有良好的行为*惯；常怀一份感恩之情，它会让我们在学*的道路上奋勇前进；常怀一种感恩之念，它会让我们的'生活洒满温暖的阳光。朋友们，让我们行动起来，一起做一个尊敬师长，孝顺父母的好孩子！我的发言完了，谢谢大家，初一5班全体朋友。
——学会感恩学会奉献的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的评委、老师、同学们：
大家下午好！我今天演讲的主题是《学会感恩，孝敬父母》。如果世界上没有阳光，没有水，没有父母，没有亲情，没有友情，没有爱情，会是什么样子？
没有阳光，就没有温暖；没有水，就没有生命；没有父母，当然就没有我们；没有亲情，友情，爱情，这个世界就会孤独，黑暗。这些原因很简单，但是在生活中，当我们享受这些我们应该享受的东西时，我们往往缺乏一颗感恩的心。
“乌鸦有反哺之意，羊有下跪之恩。”从宝宝的“呱呱叫”到喂养我们长大，父母的关心和爱护是最广泛最无私的，父母的养育之恩永远无法诉说：吮吸母亲的乳汁，离开宝宝；抓住父母的心，迈出人生的第一步；在甜美的儿歌中酣睡，在无微不至的呵护中茁壮成长。父母不知道他们为我们付出了多少心血和汗水，编织了多少个日日夜夜，让我们在这个五彩缤纷的世界里体验生活的温暖和温暖，享受生活的幸福。当我们用一种很酷的方式弹出剩下的油条，当我们用轻松的语气谈论我们浪费的时间，当我们大量使用它的时候，浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度逃课上网时，当我们用很潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母呢?总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口气对我们说上班不累，总是以很奢侈的方式让我们吃顿麦当劳，总是以一种很幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子，他们高兴。父母的爱柔柔如水，轻轻如烟，深沉如海，恩重如山。对这种比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少?我们又报答了多少呢?
父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，常常被我们觉得就应该是这样，其实我们错了，俗话说“滴水之恩，当涌泉相报”。更何况是能倾注所有来帮助我们，能耐心听我们哭诉，能毫不犹豫地原谅我们，能在一生中永远牵挂着我们的人——父母。
我怎能忘记，病床上的我看到的是父母强装的自信笑容，其实眼睛出卖了他们，那是心疼和无助;成绩下滑、犯错时我就会想起父母耐心分析和揪心的模样;取得进步，获得荣誉的我看到的是父母灿烂的笑容，那高兴的样子真是无比的可爱;将要外出参加社会实践的我看到的全都是父母那依依不舍、既担心又无奈的样子，听到的都是千叮咛、万嘱咐。这一切的一切都深深地印在我的脑海、永远刻在我的心中。
生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，现在我们虽不能与父母分担生活的艰辛、创业的艰难，但我们在学*、生活上可以少让父母为自己操心。养成良好的学**惯，用优异的学*成绩来回报父母，尽自己所能，做些力所能及的家务活来减轻父母的一点负担;出门一声“再见”，进门一个微笑，一声“好”，是我们对父母最起码的尊重。要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。
让我们行动起来，学会感恩，孝敬父母，愿全天下的父母一切都好!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我**下演讲的`题目是《学会感恩》。
又是一个充满希望的早晨，我们怀着感恩的心情庄严地注视着*同朝阳一同冉冉升起。因为感恩才会有这庄严的时刻，因为感恩才会有多彩的人生，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
我们要感恩我们的父母。从婴儿的“呱呱”坠地到哺育**，我们的父母付出了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜的梦，当我们来到世上的那一刻起，他们便多了一份希望，也多了一份负担，纵然再苦再累，他们却毫无怨言地抚养我们长大，供我们上学，为我们提供更好的环境，总将最好的留给我们。
只是我们有时候仍不满足，稍有不如意，对父母的话当耳旁风，对父母不加理会，此时，我们是否会知道，父母的心在流血呀。
当看到父母的头上开始长了第一根白发时，是否会知道，那是为我们操劳的结果，当我们渐渐长大，越来越强壮，可父母的身体却开始慢慢衰老。同学们，不要给他们任何的埋怨与不满，他们为我们已付出的太多太多，以致于我们*以为常，可是，哪怕我们有一点点的回报与感恩，即使是一句问候、一次家务、一杯热水、一碗热饭、勤奋学*、点滴进步……他们都会心满意足。当我们生日那天，我们首先想到的就是要感恩父母，而不是让父母给自己买蛋糕，为我们过生日，因为，我们从小还没有给自己父母过一次生日呢。也不会叫着彼此感情不错的同学舍下父母去饭店“享受”。父爱如山、母爱似海，不管父母的社会地位、知识水*以及其他因素如何，他们都是我们今生今世最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
孝心无价，感恩可敬。在我们的生命里，除了父母的养育之恩，我们还应该记住老师的教育之恩。
中午时间，你不好好学*或休息，还要老师拖着疲惫的身体来回巡视，维持秩序？
有时，我们会拿到满是红叉号的作业本，你也许不屑一顾就扔在了一边，你可曾想，老师在上面倾注了多少心血？
因为你不听话，老师批评你，教育你，他们为了改变你，有时想尽了办法，而你或许还不能理解，甚至还会反感，可你知道老师的无私，知道老师的苦心吗？
你取得了好的成绩，可看见了老师脸上的笑容？
没有他们，我们能够有现在的学识吗？没有他们，我们能健康的成长吗？ 如果你是一个有心人，你会发现，我们的生活中满是恩泽。
如果心存感恩，我们就会在父母唠叨中听到关爱，然后从心底里明白，父母为了我们操碎了心，从而更加理解做长辈的良苦用心。
如果心存感恩，我们就会在老师的批评教训甚至处罚中感悟到成长离不开教育，然后从心底里认可，老师对我们的教育是无私的。 同学们，请用行动表示我们的感激之情吧！为父母留下一个真心的微笑，为老师留下一点休息的时间，为朋友留下一双支持的友谊之手，为我们自己留下一颗感恩的心。让我们感激周围的每一个人，用宽容的心对待生活；用快乐的心改变生活；用感恩的心享受生活！只要我们心怀感恩，便会发现，生活原来如此的美丽。
尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：
大家上午好
我是七（14）班的xxx，今天我将要演讲的主题是“学会感恩”。
1、什么是感恩？
感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。正如“感恩”二字所表达的，感激恩情，对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”，同时也是一种为人处事中的美德，是一条人生基本的准则，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。
2、为什么感恩？
一个智慧的人，不应该为自己没有的东西斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀，古人云：滴水之恩，当涌泉相报，虽是“涌泉相报”，但感恩是美德中最微小的，而忘恩负义是品行中最恶劣的，他人在你危难之时伸出援手，我们又何尝不该感恩，不该回报学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢世界给予你的一切。在生活中，我们不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对。这时，是一味埋怨生活，消沉、萎靡不振？对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩他人，感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，变得一败涂地。感恩，让我们发现生活中的美好，让我们拥有有一个积极的人生观，有一种乐观健康的心态，感恩，让爱遍布世界，让美点亮生活中的每一个角落。
3、如何去感恩？
我们要以一双会发现美好的眼睛去看世界，值得我们感恩的事情无处不在：父母的关爱，老师的教诲，同学的帮助甚至陌生人的援手，都是他人的恩情，或许这并不是十分伟大的，但却无微不至，如同涓涓细流般滋润着我们的生活。感恩也是如此，人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿；在迷茫之时，有人为你指点迷津，让你明确前进的方向；使你最终战胜了苦难，扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸。那么，我们难道不心存感激，不思回报吗？对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己努力的付出，用实际行动予以报答就是感恩。我们可以从身边的小事做起：帮助父母亲做家务，帮助老师整理作业，这些无不是感恩。生活中他人的给予无处不在，让我们把感恩落实到生活中的一点一滴中去。
我的演讲完毕，谢谢大家。
——学会珍惜的演讲稿 (菁华3篇)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
珍惜，一个极为普通的字眼。正是因为它的普通，才使其变得不*常。有多少人拥有时不懂得珍惜？有多少人失去后才追悔莫及？又有多少人经历后才焕然大悟？
一些生在城市里，泡在甜水中长大的孩子是不会知道生活的艰辛的，只会贪图享受，坐享其成。如果让其去偏远的山区亲身体验一下那种苦日子，那么也许他们就会懂得珍惜，懂得珍惜的无穷意义。往往，失去了才知道珍惜，只可惜，世上没有后悔药。
巴普洛夫说过：在世界上每人只活一次，所以应该爱惜光阴，必须过真实的生活。其实，值得我们去珍惜的东西有很多。时间在走，我们的生命历程也在走。亲情可贵，友情难得，别人对你的忠告，一定要听。学会珍惜，你将会成为一个快乐的人，那是一种满足的快乐，一份如花的心情，一缕灿烂的微笑。
珍惜有时也会变的。正如：在呀呀学语的幼儿时，我们珍惜的是花花绿绿的玩具；在天真无邪的小学时，我们珍惜的是友情；在喜怒哀乐的中学时，我们珍惜的是自己的付出；等到了成熟的青年时，我们珍惜的是一份自己喜爱的工作；家庭事业双丰收的中年时，我们珍惜的是*安和谐；年过花甲的老年时，我们珍惜的是健康的.身体。虽然人的一身珍惜的东西一直在变化，但是有一点是肯定的，它让我们收获了快乐和幸福，收获了绚丽多彩的人生！
珍惜不仅能让我们收获快乐，还能让我们懂得生活的本质。残疾人虽然没有健全的体魄，但至少还活着；官场失意的人虽然没有一帆风顺的前途，但至少还拥有健全的体魄；历经坎坷的年轻人，虽然没有无忧无虑的人生，但至少还年轻。所以当上帝给你关上一扇门的时候，同样会为你开一扇小窗。我们应该好好珍惜自己所拥有的，好好利用这扇小窗，让生命发出最明亮的光彩。
值得珍惜的东西往往是会悄然离我们而去的，万物永恒的话那还有什么可珍惜的呢？我们千万不能做拥有时不懂珍惜，懂得珍惜时已不再拥有的人！
学会珍惜，收获感动；学会珍惜，快乐之神将围绕在你身边；学会珍惜，人生将会五彩缤纷；学会珍惜，一起踏上生命的至高点！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我**下讲话的题目是：珍惜时间
东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹："盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。"新的一天又开始了，有同学迎着晨光，伴着朝阳，大声背诵、朗读；有同学却显得无所事事；有同学在课堂上专心致志，心无旁骛；有同学却忙于聊天，摆弄桌底的玩物；有同学在作业，复*中，书写自己的刻苦；有同学却身在教室、心在其它地方玩耍。
伟大的文学家高尔基说过：“青春是有限的，但是智慧是无穷的；要珍惜短暂的青春，去创造无穷的智慧。”同学们，时间老人是公*，慷慨的，每人每天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：朗朗书声的晨读课，时间老人会无意停下脚步，与你一起合奏美妙的交响曲；聚精会神的课堂，时间老人会作暂时逗留，和你共享知识的芳香；全身心投入的晚自修，时间老人会放慢步伐和你一起品味学*的乐趣。懒惰、散漫者只能被时间毫不留情地留下刺眼的分数，留一头白发，两手空空，留下遗憾，悔恨和痛苦。
同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学*是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。一个真正渴望得到知识的人必须珍惜时间，勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向*庸夺得天才。
历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光、悬梁刺股等等。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。那种苦学精神是很可贵的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天！让我们好好珍惜今天这美好时光吧！“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍菁菁校园的时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧！努力学*一定会给你带来成功！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
珍惜，一个极为普通的字眼。正是因为它的普通，才使其变得不*常。有多少人拥有时不懂得珍惜？有多少人失去后才追悔莫及？又有多少人经历后才焕然大悟？
一些生在城市里，泡在甜水中长大的孩子是不会知道生活的艰辛的，只会贪图享受，坐享其成。如果让其去偏远的山区亲身体验一下那种苦日子，那么也许他们就会懂得珍惜，懂得珍惜的无穷意义。往往，失去了才知道珍惜，只可惜，世上没有后悔药。
巴普洛夫说过：在世界上每人只活一次，所以应该爱惜光阴，必须过真实的生活。其实，值得我们去珍惜的东西有很多。时间在走，我们的生命历程也在走。亲情可贵，友情难得，别人对你的忠告，一定要听。学会珍惜，你将会成为一个快乐的人，那是一种满足的快乐，一份如花的心情，一缕灿烂的微笑。
珍惜有时也会变的。正如：在呀呀学语的幼儿时，我们珍惜的是花花绿绿的玩具；在天真无邪的小学时，我们珍惜的是友情；在喜怒哀乐的中学时，我们珍惜的是自己的付出；等到了成熟的青年时，我们珍惜的是一份自己喜爱的工作；家庭事业双丰收的中年时，我们珍惜的是*安和谐；年过花甲的老年时，我们珍惜的是健康的身体。虽然人的一身珍惜的东西一直在变化，但是有一点是肯定的，它让我们收获了快乐和幸福，收获了绚丽多彩的人生！
珍惜不仅能让我们收获快乐，还能让我们懂得生活的本质。残疾人虽然没有健全的体魄，但至少还活着；官场失意的人虽然没有一帆风顺的前途，但至少还拥有健全的体魄；历经坎坷的年轻人，虽然没有无忧无虑的人生，但至少还年轻。所以当上帝给你关上一扇门的时候，同样会为你开一扇小窗。我们应该好好珍惜自己所拥有的，好好利用这扇小窗，让生命发出最明亮的光彩。
值得珍惜的东西往往是会悄然离我们而去的，万物永恒的话那还有什么可珍惜的.呢？我们千万不能做拥有时不懂珍惜，懂得珍惜时已不再拥有的人！
学会珍惜，收获感动；学会珍惜，快乐之神将围绕在你身边；学会珍惜，人生将会五彩缤纷；学会珍惜，一起踏上生命的至高点！
