心理教育演讲稿实用10份

　　心理教育演讲稿 1

　　各位老师、同学们：大家上午好！

　　今天我**下讲话的题目是《阳光心理 健康成长》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而,人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学*负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学*和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

　　同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学*和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

　　一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

　　二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

　　三、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。

　　衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。

　　心理教育演讲稿 2

　　前苏联著名教育家凯洛夫所说过心理活动的规律贯穿人的生命过程的始终，贯穿于人类社会实践的始终，贯穿于每门课程发展的始终。随着社会经济的发展，人们物质生活的丰富，社会竞争的激烈，使得各种心理问题层出不穷，严重影响着人们的生活品质。初中语文作为一门基础性和人文性的学科，在对学生进行心理健康教育方面具有重要的作用。同时，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是贯彻落实国家素质教育的大政方针、促进初中语文教学改革的有效途径。因此，初中语文教师应当结合教学的内容，结合教学改革的实际需要，对学生渗透积极的心理健康教育，促进学生的健康全面发展。

　　1.初中语文教学中渗透心理健康教育的必要性

　　从本质上讲，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是时代发展对现代初中语文教师教学的基本要求，是贯彻落实新课程改革思想的重要举措。

　　1.1促进初中语文教学改革的需要。新一轮的课程改革，给当前初中语文的教学指明了方向。和传统的应试教育不同，新课程改革以关注每一名学生的发展作为核心的教学理念，要求教师在教学中，要注重学生世界观、人生观和价值观的培养，促进学生形成健全的人格和健康的心理品质。由此可见，在初中语文的教学中渗透心理健康教育具有多么重要的意义。因此，在初中语文的教学中，教师重视心理健康教育的渗透，是促进初中语文教学改革的需要。

　　1.2是实施素质教育的需要。《全国中小学心理健康指导纲要》明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。正是从这个意义上说心理素质是核心素质;心理素质是基础素质;心理素质是第一素质。因此，素质教育目的的最终达成必须首先依赖于学生健康的心理状态，依赖于心理健康教育。应试教育的弊端之一恰恰就在于忽视了学生心理素质的培养。文化课教学几乎成了学校教育的全部内容，心理健康教育则完全或基本处于缺失状态。初中语文教学是对学生进行素质教育的重要内容和方式之一，把心理健康教育渗透于初中语文教学之中，既重视语文知识、技能的传授和培养，又关注学生的心理健康状态，实现初中语文教学由知识本质向以人为本的转变。因此，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是实施素质教育的需要。

　　1.3是培养学生健康心理品质的需要。健康的心理，是取得成功的关键。在初中语文的教学中，教师注重心理健康教育的渗透，让学生在日常的生活和学*中，能够灵活应对自己遇到的各种问题，能够有效地排解自己心理上的困扰，懂得舒缓自己的情绪，这对于培养学生积极向上的心态和健康的心理品质具有积极的意义。因此，在初中语文的教学中渗透心理健康教育，是培育学生健康心理品质的需要。

　　2.初中语文教学中渗透心理健康教育的对策

　　结合以上分析可见，在新课程改革背景下，初中语文的教学中渗透心理健康教育，具有必要性。那么，在实际的教学过程中，教师该采取怎样的教学措施，渗透积极的心理健康教育呢

　　2.1立足课文，渗透心理健康教育。心理健康教育是德育的内容之一。初中语文的教材蕴含很多有关心理健康教育的内容，因此，在教学的过程中，初中语文教师应当立足课本教材，渗透积极的心理健康教育。例如，教师在给学生讲解《背影》这篇文章时，不仅可以给学生渗透积极的情感教育，还可以渗透积极的心理健康教育。笔者在讲解这篇文章时，通过让学生明白父母非常关爱自己，无私地付出和辛劳，希望学生能体谅和理解父母。为了增加新授课的导入效果，笔者使用多媒体技术，在一开始就精彩导入，把文章的故事转化成图片配音乐的形式，一幕接一幕，一环扣一环，学生在听觉和视觉的震撼下为此感动，也会体谅到父母的无私关爱，进而尝试着感恩父母和理解父母。这种感恩教育，从某种程度上讲也是心理健康教育的内容。

　　2.2结合语文阅读，渗透心理健康教育。阅读是初中语文教学的重要组成部分，初中语文教师在教学中，可以结合语文阅读，渗透积极的心理健康教育。在初中语文阅读素材中，许多文章的作者本人就是教师培养学生学和品的最好材料。初中语文教材中每一篇文章都是一个感人的故事，无论是国内的还是国外的，都充满着正能量。文章的学*，除了要了解文章本身之外，语文教师还要适当地拓展教学的内容，如详细的剖析作者信息，这样不但可以帮助学生了解文章创作的背景，提升学生对文章的理解能力，还能通过介绍作者让学生了解我国的历史，并品味前辈们身上的优秀传统和高尚品德。因此，作为初中语文教师，应当结合阅读素材，给学生渗透心理健康教育，促进良好教学效果的实现。

　　2.3在日常的教学指导中渗透心理健康教育。对于很多地区的学校而言，初中语文教师一般兼任着班主任教师的角色，而作为班主任教师，会有很多和学生沟通和交流的时间和机会。因此，初中语文教师应当在日常的教学指导过程中，对学生进行积极的心理健康教育。例如，教师在指导学生的过程中，针对学生心理上存在的问题，进行积极的指导，这对于促进学生形成良好的心理品质具有积极的作用。

　　总而言之，心理健康教育是语文教育的核心内容之一。作为初中语文教师，应当结合新课程改革和素质教育的需要，在教学的过程中渗透积极的心理健康教育，促进学生形成健康的心理和健全的人格。

　　心理教育演讲稿 3

各位老师、同学们：

　　大家上午好！

　　今天我**下讲话的题目是《阳光心理 健康成长》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们常常重视身体健康，忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学*负担重，人际关系复杂，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，迷恋网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学*和生活，甚至决定着一个人事业的成败。

　　同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学*和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。

　　一、多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。要记住：自已有很多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

　　二、相信自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩罚自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

　　三、我自信，我一定会成功。你要相信，通过你的努力，你的目标终会实现。

　　衷心祝愿同学们掌握好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。

　　心理教育演讲稿 4

　　大家好！大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学*了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学*，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学*，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。大学生是从为数众多的中学生中选***的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

　　心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的`，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学*效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学*了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。谢谢大家！

　　心理教育演讲稿 5

同学们：

　　大学生现在面临着很多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的`。我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着历史的责任！作为一个新世纪的大学生，学*心理学能更好地了解自己，开发自己的潜能，提高心理健康水*。不仅能够及时调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教育是大学生一门重要的课程。

　　总之，要成为一个有用的人才，就先**。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学*和工作中，才能拥有一个阳光灿烂的日子。谢谢大家！

　　心理教育演讲稿 6

各位老师，同学们：

　　随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学*和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。

　　因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的`生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学*生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。

　　但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：

　　1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。

　　2、故犯心理：患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。

　　3、投机心理：患这种心理疾病的人，往往不把心思用在学*和正事上，而专钻管理教育监督及制度的空子，想方设法耍小聪明，出馊点子，搞恶作剧，在这种人的心中有人把我抓住了，我就编个屁荒，抓不住就算成功了，谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰，乱扔垃圾，乱动电器及公共设施，熄灯后从楼上扔垃圾，破坏公物，在卫生间抽烟，放学后在大街上抽烟等等，一次得逞，再来下次，久而久之，这种人投机心理就演化成了故犯心理，那问题可就严重了。

　　4、寻欢心理：患这种心理疾病的人，随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应，不能有意识的克制自己，想方设法寻求异性的刺激，因此不能正确处理男女之间的关系，过早的卷入爱情的漩涡，陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中，思想开小差，情绪不稳定，*日里与其心中的人眉来眼去，暗送秋波，空闲时在阴暗处与异性聊天，接触或在电话中打情骂诮，行为放纵，不想后果。为了满足这种心理，有的偷看女性上厕所，有的偷看**音像制品，如此等等，不一而足。

　　5、享受心理：患这种心理疾病的人，往往只顾自己的享受，不理解父母及别人的辛苦，只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的，不考虑父母和他人的感受，甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有，别人没有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝凉水，为了满足这种心理，在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日，竟然搭几十元的礼钱，你们去问问你们的父母，打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱，是不是父母的血汗钱，你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。

　　6、炫耀心理：患这种心理疾病的人，常常想表现出自己的与众不同，表现欲望特别强烈，虚荣心异常明显，时时处处，唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视，于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势，总要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的过生日吆喝若干哥们，请客收礼，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎这样一来，自己就长了威风，露了面子；有的*时总爱穿奇装异服，甚至佩戴饰物，以招人惹眼，有的拿手机，带MP3，显得自己很潇洒很阔绰，有的请人吃饭，特别是请异性吃喝，显得自己很大方，有的甚至把能跟社会渣滓混在一起，也作为自己炫耀的资本，大言不惭地说：我跟某某是好朋友你知道吗？这种炫耀实质上已被奴性化了，是做人的一种悲哀。

　　7、变志心理：患这种心理疾病的人，往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事，或陷入某种情境而不能自省，这是心理被严重扭曲的必然表现，他不能客观冷静地分析和对待人和事，别人给他讲正确的，他觉得是错误的，别人跟他讲真理，说正事，他以为是在开玩笑，别人说那事不能做，可他偏要做，摸摸电器开关，揪揪女同学的辫子，乘人不注意扔一块垃圾，在墙上画一道印，偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。

　　心理教育演讲稿 7

各位老师，同学们：

　　随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学*和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。

　　因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学*生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。

　　但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：

　　1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。

　　2、故犯心理：患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。

　　3、投机心理：患这种心理疾病的人，往往不把心思用在学*和正事上，而专钻管理教育监督及制度的空子，想方设法耍小聪明，出馊点子，搞恶作剧，在这种人的心中有人把我抓住了，我就编个屁荒，抓不住就算成功了，谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰，乱扔垃圾，乱动电器及公共设施，熄灯后从楼上扔垃圾，破坏公物，在卫生间抽烟，放学后在大街上抽烟等等，一次得逞，再来下次，久而久之，这种人投机心理就演化成了故犯心理，那问题可就严重了。

　　4、寻欢心理：患这种心理疾病的人，随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应，不能有意识的克制自己，想方设法寻求异性的刺激，因此不能正确处理男女之间的关系，过早的卷入爱情的漩涡，陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中，思想开小差，情绪不稳定，*日里与其心中的人眉来眼去，暗送秋波，空闲时在阴暗处与异性聊天，接触或在电话中打情骂诮，行为放纵，不想后果。为了满足这种心理，有的偷看女性上厕所，有的偷看**音像制品，如此等等，不一而足。

　　5、享受心理：患这种心理疾病的人，往往只顾自己的享受，不理解父母及别人的辛苦，只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的，不考虑父母和他人的感受，甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有，别人没有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝凉水，为了满足这种心理，在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日，竟然搭几十元的礼钱，你们去问问你们的父母，打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱，是不是父母的血汗钱，你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。

　　6、炫耀心理：患这种心理疾病的人，常常想表现出自己的与众不同，表现欲望特别强烈，虚荣心异常明显，时时处处，唯恐自己引不起别人的`注意得不到他人得重视，于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势，总要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的过生日吆喝若干哥们，请客收礼，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎这样一来，自己就长了威风，露了面子；有的*时总爱穿奇装异服，甚至佩戴饰物，以招人惹眼，有的拿手机，带MP3，显得自己很潇洒很阔绰，有的请人吃饭，特别是请异性吃喝，显得自己很大方，有的甚至把能跟社会渣滓混在一起，也作为自己炫耀的资本，大言不惭地说：我跟某某是好朋友你知道吗？这种炫耀实质上已被奴性化了，是做人的一种悲哀。

　　7、变志心理：患这种心理疾病的人，往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事，或陷入某种情境而不能自省，这是心理被严重扭曲的必然表现，他不能客观冷静地分析和对待人和事，别人给他讲正确的，他觉得是错误的，别人跟他讲真理，说正事，他以为是在开玩笑，别人说那事不能做，可他偏要做，摸摸电器开关，揪揪女同学的辫子，乘人不注意扔一块垃圾，在墙上画一道印，偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。

　　心理教育演讲稿 8

　　大家好！大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

　　人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。总之，欲成才，先**。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学*工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的`挑战，为国家的富强奉献自己的青春！我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。

　　心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！我的演讲到此结束，谢谢大家！

　　心理教育演讲稿 9

尊敬的老师、同学们：

　　大家晚上好！提到“心理健康”，这不得不让我想起：*日，xx大学的一名学生对室友下毒，xx航空大学的一名学生因“性窒息”而死亡，一周内发生两起校园“非正常死亡”事件。这不得不让我们反思。面对生活，为什么有人积极热情，有人消极淡漠？面对失败，为什么有人屡败屡战，有人一蹶不振？面对人生，为什么有人积极进取，有人消极被动？

　　汶川地震、雅安芦山地震，在大灾大难面前，在危机不断的现代社会，作为学生，我们应该以怎样的'心态来面对？作为老师，我们又可以通过哪些途径来帮助我们的同学提高心理素质？大学生是一个身体成熟而心理还趋于完善的群体。我们的大学生朋友们认为，可以承担责任、独立自主、自我决定了，然而在现实中，大学生会面临许多的问题，学*、生活、恋爱、交友、择业等等，而心理不成熟致使同学们不知所措，陷入心理困惑。怎么办？我想在遇到困难、挫折时，只要我们有积极的认知方式、积极的情感体验以及积极的意志行动和人格品质，只要我们拥有了“乐观的思考问题”这把金钥匙，我们就一定会找到更好的解决方式。

　　让我们积极行动起来，用爱滋养我们心灵。最后，祝老师们身体健康，祝同学们学业有成！谢谢！

　　心理教育演讲稿 10

尊敬的领导，同事们：

　　大家好！

　　学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：

　　一、主要工作

　　1、认真做好__市心理达标校评估工作

　　本学期是__市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了*三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报__市教育评估院评审并成为全区首批__市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。

　　2、举办第六届校园心理剧大赛

　　举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学*适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。

　　3、开展青春期主题教育活动

　　青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和__妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学*生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。

　　4、家庭教育工作渗透心理健康教育

　　家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学*心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂――女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应__妇联的要求在__中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。

　　5、积极参加心理培训和完成相关调研

　　本学期我参加了__市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了__国际生涯发展咨询师课程的学*，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。

　　二、日常工作

　　1、加强咨询工作落实个案跟踪

　　为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导*二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师__、__等也作了不少的辅导咨询工作。

　　2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训

　　开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个*台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学*初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。

　　3、制定心理健康教育新三年规划

　　根据__中学20xx―20xx三年建设规划和“快乐学*健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《__》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向__市心理健康教育示范校目标努力。

　　心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。

心理教育演讲稿实用10份扩展阅读

心理教育演讲稿实用10份（扩展1）

——教育主题演讲稿实用10份

　　教育主题演讲稿 1

各位老师，同学们：

　　大家好！大家都知道，火是样好东西，它能给人类带来光明与温暖，但如果你运用不当，火随时可能伤及生命，带来灾难。

　　校园是人员高度聚集的公共场所，教学仪器等设备多，因此用电量大，各类试验，实*项目和实验材料易燃物多，这些都是有可能引发火灾的源头。所以我们要加强校园消防安全。为此为了增强各位同学的消防安全意识，明确消防安全责任，便于同学们学*消防安全知识，也为各位同学提供了学*、宣传资料。我们期望，通过本次班会对消防安全知识的学*，使各位同学做到“三懂三会”，即：懂火灾的危害性、懂火灾的扑救方法、懂预防火灾的措施：会报火警、会使用灭火器、会逃生自救。我们后面的黑板报也专门出了一期主体办报，希望各位同学好好的学*，学有所用。知道火灾的危害性：水火无情。古有明训。

　　因此要特别小心，要时刻提高防火意识，俗话说：“水火无情”；“贼偷一半，火烧**”。因此“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。希望同学们自觉承担起校园防火工作的责任与义务，在课余的同时更多的学*和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，使我校形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面，从根本上减少或避免校园火灾事故的发生，最少不要在我们班级发生。我建议同学看看这本《大学生安全知识读本》燃烧蔓延的原因：大多数火灾的发生，都是从可燃物的某一部分开始，我想大家对都知道这些，火灾初起阶段是灭火的最好时机，如发现及时、方法得当就能很快把火扑灭。在日常生活中我们要时刻保持消防意识，所以在公共场所时应尽量熟悉所处环境，这也是在火灾紧急情况下安全逃生的首要条件。

　　我建议对于我们经常工作或居住的建筑物，事先可制定较为详细的逃生计划，在遇到突**况时可以把危险降到最低。逃生方式：

　　1、一旦在火场上发现或意识到自己可能被烟火围困，生命受到威胁时，要立即放下手中的工作，以便采取相应的逃生措施和方法，切不可延误逃生良机。要根据火势情况，优先选择最简便、最安全的通道和疏散设施。

　　2、如楼房着火时，首先要选择的是逃出火场，在逃生时要尽量选择楼梯。首先选择安全疏散楼梯，尤其是防烟楼梯间、室外疏散楼梯更安全可靠，火场上不得乘坐普通电梯，电梯井直通大楼各层，烟热火很容易涌入，在热的作用下会造成电梯失控或变形，烟与火的毒性或熏烤可危及人的生命，所以火灾时千万不要乘坐电梯。

　　3、当旦身受火灾危胁时，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

　　珍惜自己和他人宝贵的生命。让我们都树立消防意识，争做消防安全小卫士。

　　那样我们的生命会更快乐，更幸福，更美好！本次的班会到此结束，谢谢大家！祝同学们学*进步

　　教育主题演讲稿 2

老师们、同学们：

　　早上好!

　　“没有安全，就没有教育”。安全是学校开展教育教学工作的前提。今天，XX年3月26日是我国第十七个“全国中小学生安全教育日”，今年活动的主题是“普及安全知识，提高避险能力”。目的在提高学校安全教育能力，建立健全学校安全防范机制，形成“人人讲安全、事事为安全、时时想安全、处处要安全”的良好氛围。

　　我们学校某些同学不讲安全的事情比比皆是。比如，我们出操散操要排好队，要给人精神饱满斗志昂扬积极向上的感觉，可是就有少数同学就是不愿意排队，跑得比什么都快，跑得越快，撞的人就越多。还有的同学在家里或学校里上楼下楼不注意，有的不注意扭伤脚，经常看见某些同学被扶着或被背着来上学。还有许多同学过马路时，不注意过往的车辆横穿马路，这样是很危险的。

　　同学们为了我们能健康的成长，我对全校同学发出一下倡议：

　　1、上下楼梯要有秩序，要靠右边走。不准拥挤，更不准推人。前面的人摔倒的话，马上要停止前行，把摔倒的人扶起来。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。

　　2、课间不玩危险游戏，要做有意义的活动。不准在教室里、校园内互相追逐、打闹。

　　3、上课期间，特别像体育课、活动课，要听从老师指挥，服从老师安排，严防事故发生。

　　4、要注意用电安全，不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关。信息课上要按规定程序操作电脑。

　　5、要注意食品安全。不要吃零食，不吃不洁食物，不食过期食品。

　　6、要注意交通安全。未满十二周岁的同学不要擅自骑自行车上学，以防交通事故的发生。坐车的同学，不随便把头或手伸出窗外，上下车时一定要注意安全。放学站队离校时一定要有秩序，听从老师和班长的指挥。

　　7、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

　　8、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，在校期间不得私自离校，受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。

　　同学们，让我们共同努力创建*安校园。让我们在**下共同祝愿，祝愿我们每天**安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的家园!

　　谢谢大家!

　　教育主题演讲稿 3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　早上好！

　　今天是20xx年xx月xx日，是第xx个全国中小学生安全教育日。全国中小学生安全教育日制度创始于1996年，规定每年三月的最后一个星期一为安全教育日。今年宣传教育日的主题是：xxxxxxxx。

　　同学们，安全问题关系到千家万户，关系到我们每一个人，开展全国中小学生安全教育日活动，着力提升广大师生的安全知识和自我保护意识，强化学校消防安全四个能力建设，建立健全学校安全防范和预警机制，努力形**人讲安全、事事为安全、时时想安全、处处要安全的格局，营造浓厚的校园安全文化氛围。今天，在全国中小学生安全教育日来临之际，我仅代表学校对同学们提出以下要求：

　　1、上下楼梯有秩序，一律靠右行，不拥挤、不推人；如果前面有人摔倒，马上停止前行，并把摔倒的人扶起来；严禁从楼梯的扶梯上滑下来；

　　2、课间不做危险游戏，不在校园内互相追逐、打闹；不要攀沿各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑，打闹，以防跌倒、摔伤；课间操上下楼梯、升旗**解散时不要拥挤，推搡，严防发***事故；

　　3、上课期间，特别是体育课、活动课，要听从老师指挥、服从老师安排，不做危险动作；上体育课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤，操作体育器材时要规范小心，要避免自伤和误伤；

　　4、进、出厕所、教室时，不拥挤、讲秩序；不要在校园内吸烟、酗酒、追逐嬉闹、不要在楼道楼梯内停留、聚集、打闹，不要起哄或搞恶作剧，要注意活动安全。教室中没人的时候要注意关门、关窗，放学时要切断电源；

　　5、积极参加学校组织的各种安全演练和安全教育活动，学*自我保护的方法，提高面对危险时自救、自护能力。

　　谢谢大家！

　　教育主题演讲稿 4

　　尊敬的各位领导，老师：

　　大家好！作为教师队伍里的一个新人，站在这里，我感到难以抑制的激动和兴奋。短短二年的教师经历，让我重新思索认识了教师的真正意义。

　　它没有舞台上的鲜花和掌声，只有讲台上的兢兢业业。它没有聚光灯下的华丽身影，只有粉笔屑中的毅然坚守。它没有名利场中的辉煌灿烂，只有清风明月中的朴实无华。在我心中，教师极像是最虔诚，最坦荡的朝圣者。他们风餐露宿，长途跋涉，走一步跪拜一次，真正的五体投地，顶礼膜拜。他们用灵魂和毅力做支撑，向着心中的圣地前行。我们的教师同行，也用全身心的投入，青春年华播撒知识与希望记忆中的朝圣之路应该始于懵懂的童年，顽皮的我溜进校园，偷看哥哥上课。当时偶然见到的情景却像一副色彩明亮的油画恒久的定格在我的脑海。

　　——一位年轻的女教师立在讲台上娓娓而谈，她的表情亲切生动，额上有着圣洁的光辉。学生们仰面倾听，若有所思，若有所悟。当时那种和谐美妙的氛围，那种授予的`愉悦，猛烈撞击着我稚嫩的胸膛。或许就在那一瞬间，有一种情愫在我心里萌动。但是出于对知识的敬畏，对未知的迷惑，教师这一职业在我幼小的心中始终是神圣遥不可及的。

　　岁月流转，从小学到大学，我遇到许许多多优秀的老师。真实的生活让我认识到教师的*凡与伟大。他们也为家庭琐事而烦恼，他们也为工作而奔波。但是岁月的磨蚀，并未减少工作的热情，而是磨掉了年少的尖锐，他们变得成熟稳重，处事游刃有余。从学生到老师的转变，让我知道坚持的勇气，付出的无私。教师前辈们，淡泊名利，安贫乐道的精神照耀着我。他们坚守岗位数十年如一日，默默付出不求回报。是信仰，是爱心，是高尚的师德支撑起灵魂的高度。

　　一如朝圣者向着圣地前行，步步艰辛，却步步喜悦，因为离目的地又*了一点。教育者日日苦心孤诣，日日有幸福可期，因为学生的每一处细小的变化都是成功。*淡中的坚持创造永恒，宁静中的守望孕育辉煌。

　　我们的奉献虽然不见什么轰轰烈烈的壮举，但却是用*凡与崇高的师德之光，照亮了一片清纯的天地。那深夜窗下不眠的灯光，作业本上殷红的心血，课堂内外淳淳的教诲，一点一滴，潜移默化，日积月累，耳濡目染，久而久之，教师的道德品格便在学生心中生根发芽，开花结果。正如古诗所云：“随风潜入夜，润物细无声。”虽然*凡，教师的脊梁却支撑着祖国的未来虽然清贫，教师的双手却托举着明天的太阳。老师们，青春是迷人的，迷人的风采却需要点点滴滴的付出；青春是有限的，有限的青春正期盼着我们无私的奉献。岁月赐予我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出我们的双手，擎起希望的火炬，让我们的青春在教育这片热土上闪光！最后请允许我以冰心的这首小诗，作为教育教学工作的注解：

　　“成功之花，人们只惊羡它现实的明艳。然而，谁又知道，当初它的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

　　我的演讲结束，谢谢大家！

　　教育主题演讲稿 5

老师们、同学们：

　　早上好！今天我讲话的题目是“诚信教育”。诚信是中华民族的优良传统，也是人们普遍赞誉的一种美德。诚信作为一种道德规范，是指人的思想与行动应当一致，诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。诚是诚实，诚心诚意；信是信用，遵守诺言。“正心诚意”、“人无信而不立”，这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。

　　我国明代的大学问家宋濂，自小好学，却因家境贫寒只得借书自*，为了能保留好书并如期归还，哪怕是三九寒冬他也会连夜抄记，为了遵守与老师的约定，即使是鹅毛大雪，他也会奔走上路，只因为诚信是为人处世之本。

　　起步于80年代中期的海尔集团，从集体小企业起家，从砸毁第一台冰箱开始，扛起“真诚到永远”的大旗，征服了一批又一批的消费者。由弱到强，由强到大，为中国企业走向世界树立了光辉的典范，它的成功，也正因为它赢得了人们的信任。不可否认，在经济飞速发展、瞬息万变的大潮中，有些人迷失了方向，失去了坚守精神家园的信念。同样在我们中学生身上这些情况也有所表现，我们不妨举几个例子：有的同学在父母面前信誓旦旦，表示要努力学*，而到了学校则恹恹欲睡、萎靡不振，甚至逃学旷课，拿着父母的血汗钱，打游戏、泡网吧；有的同学面对老师的劝导，连声称是，殊不知心里却打着自己的小算盘，课堂上做小动作、说闲话、吃零食，依然故我；*时学*不用功，考试时抄袭作弊，换取一时的成绩；对待同学言行不一、欺骗他人的情况时有发生……这些行为，与一名合格中学生的要求格格不入，与精神文明建设背道而驰，此时我不禁想起了1x2年发生在内蒙古大草原上的那嘲夏令营的较量”，日本人为此放言：你们的下一代又不是我们的对手！没有诚信，看似坚实的大道，可能就有陷阱，看似美丽的花朵，可能长满毒刺；没有诚信，可能招致“狼来了”的可悲下场；没有诚信，可能经济萧条，国运衰败。同学们，“言必信，行必果”，让我们做一个诚信的人，让它为你赢得朋友、赢得尊重、赢得成功！谢谢大家！各位优秀的伙伴，大家早上好。很高兴有这个机会，和大家一起来探讨这样一个话题，诚信教育。

　　春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到xx0金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。

　　同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它xx00多年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附*20多座烽火台上点起烽火。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博宠妃一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到*日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，犬戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到。结果幽王被―逼自刎而褒姒也被俘虏。一个“立木取信”，一诺千金；一个帝王无信，失信于民。结果前者变法成功，国强势壮；后者自取其辱，身死国亡。由此可见，诚信对于一个国家的兴衰存亡都起着极为至关重要的作用。而中国目前的信用缺失问题非常严重。中国企业每年因不诚信问题，造成的损失高达几千亿元人民币。

　　不诚信的现象不仅仅存在于企业界，**不诚信、专家教授不诚信、媒体不诚信、公众不诚信等问题也广泛存在。拿企业不诚信来说，三鹿集团是国家重点龙头企业，XX年其品牌价值被福布斯杂志评定为1。0亿元，而就是这样一个名牌优质企业，却因为不诚信事件，在不到一年的时间内，宣布破产。

　　如果我们长期生活在这样一个缺乏诚信的社会中，我们便失去了安全感，失去了生活的快乐，加重了我们的精神负担，也让我们的交际成本大大增加。为了建设诚信社会，为了我们生活的更加开心，我们每个人都有责任做一个诚信的人。

　　当然，做一个诚信的人，我们会有更多的收获。现代生活的竞争激烈，大家为了抢夺有限的资源和财富，就有人采用坑蒙拐骗等不诚信手段，获取短期收益。表面上看，他们是赚了，但长期来看，他们不仅失去了朋友，失去了客户，也失去了做人的价值和快乐。

　　做一个诚信的人，能让我们获得坚贞不渝的爱情，肝胆相照的友人，蓬勃发展的事业，更让我们的精神世界获得富足。我们是从事寿险行销的保险代理人，保险工作的特殊性更要求我们诚信做人。

　　表面上我们推销的是手中的保单，而实际上我们推销的是承诺。有人曾经说过，一般事情是看了才相信，而保险是相信了才看见。因此在我们成交每一份保单的背后蕴含的是客户对我们和公司的无限信任。

　　只有我们做到诚信，才能赢得更多客户更加长久的信任与依赖，才能让我们的保险事业获得健康蓬勃的发展。而目前中国的保险市场，不诚信行为非常普遍。如投保易，理赔难；如为了保费误导客户，夸大保险利益，如对除外责任隐晦不语；如盲目做不可实现的承诺；如此等等。试想一下，一名保险从业人员的不诚信，对于他自己来讲只是个人信用的缺失，而对于整个保险市场来说，将因使个人信用的缺失扩大为整个保险企业信用的丧失，任其发展将引发公众对整个保险业的信任危机，让我们在今后的保险行销过程中苦不堪言。

　　为了我们的保险事业，为了打造南京国寿的诚信品牌，更为了让我们新的保险代理人不再为我们的不诚信行为买单，我们要树立诚信意识，时刻提醒自己，诚信展业。人吃饭，是为了活着，但活着，绝不仅仅是为了吃饭，我们有更高的精神追求，而诚信做人，会带给我们精神上的富足和快乐。

　　教育主题演讲稿 6

各位教师、同学们：

　　大家早上好！

　　今日我要讲话的题目是《珍爱生命、预防溺水》。同学们！此刻天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，*均每一天有*150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有*6个是因为溺水身亡的。在此，我期望大家注意游泳安全，做到以下几点：

　　1、不要独自一人外出游泳，必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。

　　不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否*坦，有无暗流、杂草，水域的'深浅等情景要了解清楚。

　　2、游泳时切勿太饿、太饱。

　　饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　3、要清楚自我的身体健康状况，*时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　4、对自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

　　不要在急流和漩涡处游泳。

　　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

　　7、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

　　由此看来，溺水是十分危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是能够防止的。

　　同学们！为更好地做好防溺水的安全教育工作，根据市教育局《关于开展第二届中小学防溺水专项教育活动》的文件精神，我校将从本周开始，举行为期三个月的珍爱生命预防溺水的专项教育活动。活动包括：举行一次**下讲话动员活动；进行一次珍爱生命预防溺水签名教育活动；开展一次防溺水三字经、儿歌诵读比赛活动；召开一次防溺水主题班会；出一期预防溺水教育黑板报或宣传栏；发一份《防溺水告家长书》；设立一个安全教育的警示牌等。

　　教育主题演讲稿 7

　　尊敬的各位老师、同学们：

　　今天是第21个全国中小学生“安全教育日”。21年前，据不完全统计，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等。这就是***部门制定“安全教育日”、推动中小学安全教育工作的背景。

　　生命，对于你个人来说，只有一次，对于你父母来说，你是他们生命的延续，对于社会来说，你肩负着推动社会发展进步的重任。所以注意安全，就是珍惜生命、就是孝顺父母、就是对社会负责的一种表现。但是在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。有的同学因为粗心大意，曾经与灾难擦肩而过，却不以为然，当然，你是幸运的，但是，你想过没有，你能一直这样幸运吗?你是否注意到，在我们周围经常有许多人因为自己的疏忽而造成了不可挽回、令人痛彻心扉的悲剧?

　　在我们校园，在我们的身边，也或多或少地存在一些安全隐患，如：活动课或体育课，大量现金放在教室;夜自修结束后，门窗、饮水机电源等不关等。鉴于此，我在这里向全校同学发出以下倡议：

　　1、提高个人思想素质,处理好同学关系。同学相处是缘分，我们要懂得珍惜。学会理解、学会包容、舍得付出、舍得吃亏，就没有什么解不开的疙瘩。“相逢是首歌，同行是你和我;相逢是首歌，歌手是你和我……”同学之间的争吵、打架斗殴、甚至暴力行为是多么不和谐的音符，我们坚决要把它们消除掉，让我们的校园充满祥和，洋溢欢乐的乐章。

　　2、课间十分钟，应是调节和放松。提倡同学们在课间慢节奏的来回走动，细声交流学*上的问题，眼睛远眺或看绿色植物。课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;课间上下楼梯靠右走;课间不追逐嬉闹，不攀高，不拥挤，不抢道。这样既得体大方、彬彬有礼，也是我们中学生应有的风采。

　　3、严格规范操作，避免安全事故。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。要知道知识和经验的力量才会把你拉向安全的通道。

　　4、遵守交通规则和交通秩序，出入*安。过马路要走人行横道，做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”;来校、回家做到文明行路，不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。从我做起，做现在做起，做个文明标兵，做个安全卫士。

　　5、讲究合理膳食，饮食卫生。合理膳食，一日三餐。不吃、少吃零食，不暴饮暴食，不喝生水，不在校门口和街头流动摊点购买零食。三无食品、过期变质食品会造成食物中毒，轻则恶心、呕吐，重则危及生命。记住：要用科学生活，而不是用*惯生活。科学会给你带来安全。

　　6、火、电来势凶猛，我们要“敬而远之”。不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快、电热毯等电器;一旦事件偶发，要冷静对待，学会简易的防护自救方法，同时要及时报告保卫人员、教师或拨打后勤“110”。

　　7、不做盲目事，做个有心人。不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍，上学放学要走大路，同学们最好结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟、不喝酒、不赌博，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱、不同社会闲杂人员交往，避免不必要的麻烦。

　　*期，总务处将会同政教处、团委、学生会对学生中不讲安全、不讲文明、损坏公物、吃游食等不良*惯和行为进行全方位的检查并拍照曝光，并和班级和个人的评优评先相结合。

　　同学们，保障生命，尊重生命是安全教育永恒不变的主题，未雨绸缪，防患未然，是安全教育永恒不变的基石;讲安全，是美德、是素质、是责任。我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，警钟长鸣，安然无恙。

　　教育主题演讲稿 8

尊敬的罗云峰老师，老师们、同学们：

　　大家下午好！

　　今天，罗云峰老师将在这里为大家作《感恩让你在行动中成长》的主题演讲。

　　首先，请允许我代表丹林学校（中学部）全体师生及家长，对远道而来的罗云峰老师以及演讲团队表示最热烈的欢迎！

　　*年来，在上级主管部门的领导关心下，我们丹林学校取得了前所未有的发展，教育教学质量也跻身江阳区及至泸州市的先进行列。自律式常规管理已经成为我校一道靓丽的风景。但许多孩子的行为*惯与我们学校的特色发展不相适应，养成教育有待加强。针对当前我校留守学生多，父母关爱少，学生情感淡漠，缺乏健康的人生观、价值观、世界观等特点，对学生进行感恩教育是无疑是弥补情感缺陷的'及时雨。

　　“《感恩让你在行动中成长》全国巡回演讲报告会”是罗云峰教师探索感恩教育、传播感恩文化的全新释放，场场报告震撼人心，广获赞誉。他的演讲被誉为“最富感召力的演讲”和“最终身难忘的演讲”。

　　因为他的演讲，许多人重新找寻到了人生的价值，学会了感激，生活变得更加美好。

　　因为他的演讲，许多人重新体会了亲情的温馨，学会了宽容，生活变得更加开心。

　　因为他的演讲，许多人重新感受到了相处的温暖，学会了珍惜，生活变得更加幸福。

　　从一定意义上说，罗云峰老师的青少年感恩教育，无论从规模上还是品质上，都为构建社会主义和谐社会树立了德育教育的新型典范。

　　相信通过罗老师的精彩演讲，通过家庭学校教育相结合，一定能扣开你们紧闭的心扉，扬起你们情感的风帆，和家长老师交朋友，做一个孝敬父母、尊敬师长、团结同学，懂得感恩、有益于社会的的好学生。

　　教育主题演讲稿 9

　　为增强学生的安全意识，能懂会用一些基本常用到的校内外的安全知识，达到积极预防危险的发生并提高学生基本自我保护的能力，仓库路学校各班级于9月3日下午第一节课召开以为“ 珍爱生命， 安全第一”主题的班会。经过热烈的讨论，同学们统一了思想，提高了认识，共同达成了以下关于安全的共识。

　　一、交通安全：遵守"交通规则"，禁骑自行车上学，不乘坐无牌证车辆，横穿公路一看，二慢，三通过，不抢道，不骑英雄车，不搭肩骑车，不猛拐弯，不攀爬机动车辆。

　　二、财产安全：不的带贵重物品到学校，注意保管好自己的零花钱和必需品，防止他盗，如发现盗窃行为或线索及时班主任举报。

　　三、游泳安全：不私自下溪，河，池塘，水库等水域游泳，洗澡或游玩，不在水边戏水，划船，捕鱼等。

　　四、消防安全：不接触易燃易爆物品，不玩火，不得在野外使用明火，不准上山野炊，寄宿生宿舍禁用蜡烛。不损坏消防设施。

　　五、饮食卫生安全：不随便吃零食，野果，不买"三无"产品。不吃过期和霉烂变质食品，防止食物中毒。

　　六、用电安全：不准随便接触电源和带电电器，不得在教室触摸电源，不在雷雨时躲避于树下，电线杆下或其他容易引发雷电击伤的地方。

　　七、校内活动安全：不翻越围墙，不攀爬树木或建筑物，不在教室，走廊嬉闹或进行不安全的戏闹（互相追逐，奔跑，动手动脚），不开不文明或过激玩笑。不往楼下投掷杂物。

　　八、运动安全：体育课和课外活动，应注意场地，运动设施，器械是否安全，注意安全保护，体弱或有疾病的同学，应向老师请假说明，不要做住剧烈运动。

　　九、劳动安全：参加劳动，遵守劳动纪律，注意安全防范，清洗门窗，注意安全保护。

　　十、校外活动安全：未经家长同意，不得私自外出，外宿和远游，防止绑架，拐骗和走失，不到危险地域游玩。要特别注意节假日安全。

　　仓库路学校开展的这次安全教育主题班会，提高了全校师生的安全意识，对日常学*生活起到了很好的警示作用，对减少学校的安全事故起到了积极的作用。

　　让安全系着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿*安永远着伴随我们大家！

　　教育主题演讲稿 10

　　尊敬的各位领导，老师：

　　大家好！作为教师队伍里的一个新人，站在这里，我感到难以抑制的激动和兴奋。短短二年的教师经历，让我重新思索认识了教师的真正意义。

　　它没有舞台上的鲜花和掌声，只有讲台上的兢兢业业。它没有聚光灯下的华丽身影，只有粉笔屑中的毅然坚守。它没有名利场中的辉煌灿烂，只有清风明月中的朴实无华。在我心中，教师极像是最虔诚，最坦荡的朝圣者。他们风餐露宿，长途跋涉，走一步跪拜一次，真正的五体投地，顶礼膜拜。他们用灵魂和毅力做支撑，向着心中的圣地前行。我们的教师同行，也用全身心的投入，青春年华播撒知识与希望记忆中的朝圣之路应该始于懵懂的童年，顽皮的我溜进校园，偷看哥哥上课。当时偶然见到的情景却像一副色彩明亮的油画恒久的定格在我的脑海。

　　——一位年轻的女教师立在讲台上娓娓而谈，她的表情亲切生动，额上有着圣洁的光辉。学生们仰面倾听，若有所思，若有所悟。当时那种和谐美妙的氛围，那种授予的愉悦，猛烈撞击着我稚嫩的胸膛。或许就在那一瞬间，有一种情愫在我心里萌动。但是出于对知识的敬畏，对未知的迷惑，教师这一职业在我幼小的心中始终是神圣遥不可及的。

　　岁月流转，从小学到大学，我遇到许许多多优秀的老师。真实的生活让我认识到教师的*凡与伟大。他们也为家庭琐事而烦恼，他们也为工作而奔波。但是岁月的磨蚀，并未减少工作的热情，而是磨掉了年少的尖锐，他们变得成熟稳重，处事游刃有余。从学生到老师的转变，让我知道坚持的勇气，付出的无私。教师前辈们，淡泊名利，安贫乐道的精神照耀着我。他们坚守岗位数十年如一日，默默付出不求回报。是信仰，是爱心，是高尚的师德支撑起灵魂的高度。

　　一如朝圣者向着圣地前行，步步艰辛，却步步喜悦，因为离目的地又*了一点。教育者日日苦心孤诣，日日有幸福可期，因为学生的每一处细小的变化都是成功。*淡中的坚持创造永恒，宁静中的守望孕育辉煌。

　　我们的奉献虽然不见什么轰轰烈烈的壮举，但却是用*凡与崇高的师德之光，照亮了一片清纯的天地。那深夜窗下不眠的灯光，作业本上殷红的心血，课堂内外淳淳的教诲，一点一滴，潜移默化，日积月累，耳濡目染，久而久之，教师的道德品格便在学生心中生根发芽，开花结果。正如古诗所云：“随风潜入夜，润物细无声。”虽然*凡，教师的脊梁却支撑着祖国的未来虽然清贫，教师的双手却托举着明天的太阳。老师们，青春是迷人的，迷人的风采却需要点点滴滴的付出；青春是有限的，有限的青春正期盼着我们无私的奉献。岁月赐予我们的年轻臂膀和满腔热情，伸出我们的双手，擎起希望的火炬，让我们的青春在教育这片热土上闪光！最后请允许我以冰心的这首小诗，作为教育教学工作的注解：

　　“成功之花，人们只惊羡它现实的明艳。然而，谁又知道，当初它的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

　　我的演讲结束，谢谢大家！

心理教育演讲稿实用10份（扩展2）

——生命教育演讲稿实用10份

　　生命教育演讲稿 1

　　蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱；碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游R22;R22;哦！这就是这个世界最生机盎然的生命！

　　可以短暂如流星，可以长存如丹青，这，就是生命；可以晦暗如黑夜，可以明亮如日月，这，就是生命；可以绚烂如百花，可以静美如秋叶，这，就是生命。

　　生命是宝贵的，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩；它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。

　　每个人的生命握在自己手中，可以选择怎样去描绘，甚至可以选择生还是死；但生命又不仅仅属于自我，更属于所有关心、爱护我们的人。所以，我们不仅该为自己坚强地活，更需要为爱着我们的人努力地活。这，就是生命。

　　有酸有辣，有甜有苦，不同的心态可以塑造不同的人生。有的同学抱怨自己出身贫寒，抱怨想要的东西得不到，有的抱怨生活索然无味，抱怨这个世界太多虚假太少真实……可他们不知道，多少宝贵的时间在他的抱怨中流逝，多少快乐的日子在他的抱怨中溜走，多少美好的东西在他的抱怨中失色。

　　而有的同学赞美这个世界，赞美自己的生活，以一颗积极乐观的心去生活，去帮助需要帮助的`人。不知不觉中，他已拥有了整个世界！

　　珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，是对自己和对爱自己的人负责。我们只有在风雨中坚定信念，才能做到“珍爱生命，健康成长”。

　　朋友，我们也许无法拥有百花开放的春天，但我们可以在花丛中进行着新春的感悟与构想；我们也许无法拥有炽烈的夏日，但我们可以用激情去点燃青春的梦想；我们也许不得不面对肃杀的秋季，但我们可以在金黄的世界里检点着自己的收获；我们也许不得不迎来冰封大地的寒冬，但我们可以敞开大地一般宽广的胸怀去为自己营造一个温暖的世界！

　　这，就是生命。总会给你人以苦恼，但决不会让人真正绝望。

　　这，就是生命，让我们珍爱她吧！创造美好的明天！

　　生命教育演讲稿 2

　　今天我想在此谈两个问题:生命对于每个人的重要以及不良情绪的调控。

　　同学们，一旦你出生来到这个社会，你就是中国公民，你的生命就不属于个人，也不完全属于家庭，生命是社会的，是人类的，任何人没有权利践踏生命。生命是人世间最宝贵的东西，金钱买不到，珠宝换不回。人的生命只有一次，不能再生，也不会重来。许多的事，成了败了还可以重来:许多的花，开了谢了还可以盛开。唯有这鲜活的生命，一出生就约定不可更改。只要生命在，希望就在，只要生命在，就有改变命运的可能,。生命对于我们每个人只有一次，而安全则是我们生命的.底线，我们要珍爱生命，与安全为伴。

　　接下来，我想讲的是第二个问题:不良情绪的调控。没有人是一帆风顺的，我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好，甚至一直闷在心里，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事，因为人在不良的情绪状态下，很容易失去理智，做出极端的事情。我们都知道，情绪就好比一把双刃剑，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

　　那么，当我们紧张、不安、愤怒、痛苦、迷茫时，我们应该样调节自己?的情绪呢?

　　1、用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。

　　2、人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

　　3、环境调节：情绪不好时，可以去那些曾开心过的地方，会促使你想起愉快的事情。

　　4、认知调节：可以通过改变认知来改变情绪。

　　5、回避引起情绪的问题：情绪不好时，可以选择逃避问题，不去想它，待情绪稳定后再去解决。

　　同学们，让我们唤醒?对真情的尊重，对生命的敬畏，对生活的热爱。我们的心理?世界就是天空，有蓝天、白云、彩虹，你要学会享受，我们的心理世界也会出现阴霾、乌云、雷电，你要学会承受，我们正确面对竞争中的挫折和失败，防止消沉、颓废、沮丧、偏激的心态出现，珍爱生命、享受生活，让生命蓬成长，生活美好而甜蜜。

　　生命教育演讲稿 3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天**下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

*时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附*的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏　　其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食　　三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食　　希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学　　早上好!

今天，我**下讲话的题目是 “关注食品卫生，享受健康人生”。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品安全直接关系着人民群众的`生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的幸福和民族的兴旺昌盛。不讲食品安全，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生机勃勃的生命处于危险之中。

健康，生命的保证。一旦我们失去了健康，也意味着即将失去宝贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而生命的健康则应该从食品安全开始。

据报道：20__年5月6日湖南省|涟源市|行知中学|高考补　　新闻报道中曾提及的南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望猪肉而怯步;号称生命杀手的“***”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;还有*来的染色馒头、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二连三地发生，究竟要到什么时候才停止啊?

或许你会认为，这些危险离我们很远，我们也能很容易的躲开它们，但是，你们可曾注意到在我们周围，劣质食品也正在悄悄地朝我们靠*，随时危及我们的身体健康。

让我们观察一下学校周边的状况吧：校园门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流动摊点售卖的自制食品。表面上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?安全吗? 现在，还是有一部分同学不关心不注意所吃食品是否安全，为了满足自己一时的食欲，置身体健康于度外。我们有责任维护社会食品安全，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生安全常识，宣传食品安全知识，为自己，更为全民健康事业尽自己最大的力量。

在上周星期六的早操，学生科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校园。现在向全校所有同学们建议：就餐一定要选择规范餐饮店，食品要在正规经营场所购买，拒绝三无食品。*期发现有部分同学，明知学校有规定不允许购买围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的健康置之脑后。

从今天起，如发现再有学生私自在校内围墙处购买食品除没收外，同时，将根据学校相关制度给予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品安全需要你我的参与，食品安全需要你我共同的努力。生命的美好从健康开始，身体的健康从食品安全做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受健康人生!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

　　生命教育演讲稿 4

亲爱的老师和同学们：

　　早上好！我今天演讲的题目是《珍爱生命热爱生活》。

　　世间万物，唯有生命最珍贵。没有生命，什么都没有。失去了生命，就失去了自己，失去了生存的权利。人只活一次，谁也无法预知人生何时何地为何而终。但伟人身后留下丰碑，哲学家身后留下博大精深的思想，诗人身后留下摄人心魄的情感，画家身后留下瑰丽珍贵的遗产？这一切都告诉我们生命的真谛。是什么力量让他们伟大？双耳失聪却写出世界名曲的贝多芬，轮椅上的战士霍金，宫刑后著书的司马迁？是什么力量让他们自强不息？哦，这就是生活。是生命的火焰般的力量让它们如此闪亮。

　　人生苦短，没有人能保证自己永远活着，所以每个人都要学会珍惜，充分利用生命的价值。

　　珍爱生命，热爱生命，不仅仅是口头上说说，更要化为实际行动。作为小学生，热爱生活就是热爱小学生活。不要只抱怨生活节奏快。毕竟我们处在一个竞争的时代，我们没有选择。想要改变一切，不如改变自己，努力跟上学校的节奏，跟上学*的节奏，做到“行动军事化，生活节奏快，学*效率高，做一流的人。”

　　珍爱生命，热爱生活，要求我们珍惜眼前的一切，珍惜我们拥有的良好学*环境，和谐的同学关系，良好的班风学风，这些都是取得优异成绩的重要保证，都需要我们努力创造，用心呵护。亲切的`微笑，积极的眼神，都给人温暖和力量。他们在学*的时候，为什么要担心自己的学*成绩？

　　珍爱生命，热爱生命，也要求我们远离低俗，远离不好的诱惑，不要和别人比穿名牌，不要比吃喝好坏。做小学生该做的事，严格遵守学校规章制度，以日常行为规范为行动指南，始终以学*为重点，努力提高个人素质，始终保持一颗高尚积极乐观的心。

　　“爱情是甜蜜的，真情是温暖的。”同学们，珍爱生命，热爱生命。让我们行动起来，为我们在清河真正的明天而奋斗。

　　生命教育演讲稿 5

　　尊敬的各位领导、各位老师：

　　大家好，我是来自的，很高兴能参加这次的演讲，今天我演讲的题目是：让生命因教育事业而闪光！

　　教师是一个光荣而又神圣的职业。在教育干线这个大集体中，有许多优秀的教师在*凡的岗位上兢兢业业地工作，没有鲜花，没有掌声，日复一日地重复着自己的工作，却把饱满的热情和丰富的知识奉献给学生……恰恰是他们无声而坚韧的行动，让我懂得了什么是教师的职业道德。

　　说到这里，我的思绪回到了我刚参加工作的那段时期，我认识了一位特殊学校的女教师，她每一天都会早早的在校门口迎接她的聋哑学生们，有时候她还把孩子带她自己家，待这些聋哑学生如自己的孩子，她全身心扑在学生们的身上上却顾不了自己的小家，自己孩子需要照顾她总是没有时间，家庭的事情全部也由家里亲人代管。面对自己亲生孩子的委屈，家人的埋怨，这位老师感到了任教以来从未有过的压力和无助。怎么办？如果没有责任感、没有敬业奉献的职业道德，她完全可以“袖手旁观”。但是，如果她要管就意味着加倍付出与奉献，经过了激烈的思想斗争，人民教师的责任感、使命感，促使这位老师坚定信念，迎难而上。付出迎来了回报，奇迹发生了，终于，有一天，有几个同学能喊出她*时教他们喊的“妈妈”。妈妈，听到孩子们还不是很清楚的发音，她的眼泪禁不住涌了上来，是啊，对一名老师来说，有什么事是能够比帮助和见证孩子们的成长更幸福的呢？出于感动，同时也为了当一名好老师，我曾经向她请教：“您是怎样把这些聋哑学生教好的？”她半开玩笑地答道:“你把学生看作自己的子女，就能教好了”。当时的我并不怎样理解他说的含义，随着时间的推移，如今我深深地体会到了这句话的份量---那就是爱生如子，大爱无疆，这也是我们人民教师应追求的职业道德。

　　作为一名小学教师，犹记得当初踏上这个工作岗位的时候，我的心情非常激动，有一种豪情万丈的激情，充斥在胸怀，随着岁月的变迁，这份激情直至今日也无法消退，反而在长久的工作，愈演愈烈。“师者，所以传道、授业、解惑也”，每当我踏上这三尺讲台时，我常常在思索师者的真谛，每当看着讲台下那些求知若渴的学子们，我又深知我们教师身负的职责与重任，授其业解其惑，修其身传其道，不仅仅是教师的自豪与光荣，更是对教师自我的严格要求，如何真正履行好身上的这副责任与使命，让我们的学生能够从弱小的树苗变成挺拔的大树，正如当代教育名师李希贵老师说言：“教育是塑造心灵的艺术，教育的伟大、神圣在此，教育的艰难也在此。”作为塑造心灵的艺术家，我深知要提高艺术造诣，唯有不断提高自身的能力，我认为“修吾身”是我们应该首先去奋斗的方向。

　　说实话，教师的岗位是*凡的，这里没有灿烂的鲜花，这里没有欢声雷动的掌声，这里没有惊天动地的业绩。每天面对的是三尺讲台、可爱的学生以及课本，来自于学校的压力、考核的压力、家庭方方面面的压力有时很容易产生一种倦怠感。但是仔细的想想，在苦、累、烦的背后，教师职业的那份神圣，社会给予的那份尊重，学生眼中饱含的那种渴望和纯真，不有时也有欣慰、甜蜜的体味吗？“捧着一颗心来，不带半根草去。”，“才知道那块黑板，写下的是奉献，擦去的是名利。”这是对教师无私奉献的职业道德地真实写照，我努力实践着。

　　谢谢大家！

　　生命教育演讲稿 6

　　各位老师、同学，大家早上好。

　　今天我**下讲话的题目是：普及安全知识，确保生命安全。

　　也许只有很少的同学知道，1996年，国家有关部门发出通知，决定建立“安全教育日”制度，将每年三月的最后一个星期一定为全国中小学生“安全教育日”，而今天已然是第24个“安全教育日”了

　　或许，你觉得安全教育可有可无。也许你会说：“我很安全，没必要这样大张旗鼓地教育我吧！”其实不然，先来听一组数据。由于中小学生安全防范知识匮乏，我国每年*均有1.6万名中小学生非正常死亡，每天*均就有40多名，也就是说每天都有一个班的孩子从这个世界“消失”。以20xx年为例，全国溺水和交通事故发生数量占全年各类事故总数的50％多，造成的学生死亡人数超过了全年事故死亡总数的60％。

　　其实在现实生活中，我们与不幸往往擦肩而过。就交通安全而言，有些同学为了少走几步路，跨越马路防护栏；看到路上车不多，不等绿灯横穿马路；骑车为了赶时间，黄灯转红时依旧冲过路口。电视台不断滚动着的交通事故新闻，触目惊心的数字却激不起人们的警觉。这恰恰是最奇怪的一点，我们似乎永远不担心新闻里的事故会发生在我们身上，归根结底，这是我们安全意识薄弱，完全不重视安全教育的表现。

　　生命只有一次，不幸降临之际，我们便丧失了反悔的机会。重视安全是一种态度、是一种责任、更是一种境界。国家社会之所以花那么大的力气开展多层次、全方位的安全教育，就是想以此增强人民的安全意识和素养，使人人重视安全、时时事事做到安全，不因自己的过错给社会、家庭和他人带来不可挽回的经济损失和无法弥补的心灵创伤。作为一种态度，重视安全要求我们实实在在地做事；作为一种责任，重视安全要求我们带着一种正确的思维与判断，遵守规制避免重蹈覆辙；作为一种境界，重视安全要求我们时时刻刻规范自己的行为。

　　为了更好地宣传安全知识，更好的珍视我们生命，在此，我代表学校全体师生发出倡议：

　　1).我们要认真学*交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明功德；

　　2).提高自我保护，学会碰到突发事件，能冷静对待，学会自我保护；

　　3).珍惜生命，拥有健康的心理，从容面对学*和生活中的各种困难。

　　同学们，当灾难发生时，如果缺少应有的警觉，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会意料之中发生。遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠*了一步。让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命。

　　谢谢大家。

　　生命教育演讲稿 7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的主题是“敬畏自然，珍爱生命”。

　　20xx年，注定是不*凡的一年，原本新的一年象征希望，但我们好像打开了潘多拉魔盒，世界各地的天灾人祸接踵而至，澳洲的大火，非洲的蝗灾，南北极气温升高，冰川溶化，泥石流以及*卷全球的新冠肺炎，夺去了几十万人的生命。看似没有任何联系的几件事，都是我们人类活动引发的蝴蝶效应，生态*衡的天*正在倾斜，大自然已经给人类敲响了警钟。无数事实证明，大到整个宇宙，小到一片树叶，都需要我们怀着一颗敬畏之心去看待。地球可以没有人类，人类不可以没有地球。

　　随着社会的发展，越来越多的.二氧化碳排放到大气中，加剧了雾霾和温室效应。工业的发展、大量垃圾的排放、人类的乱砍乱伐也加剧了环境的恶化……如果不加节制地破坏地球生态，那毫无疑问会受到自然的惩罚。而在灾难面前，人类显得特别渺小无助。自然并不是我们随意践踏的，自然是脆弱的，人的生命更加脆弱，不用洪水猛兽，甚至一个肉眼看不到的病毒都可以夺走我们的生命。

　　从远古时期，我们的祖先就在探索如何与自然和谐共处，“天人合一”、“道法自然”的观点都是对自然充满了虔诚和敬畏。而放眼当今世界，整个自然界几乎没有人类不曾踏足的地域。如何与自然和谐相处，保持生态*衡，与我们息息相关。而我们每一个人都应该从身边的小事做起，在生活中自觉进行垃圾分类，爱护野生动物，保护环境，尊重大自然的规律。这样才能保护我们的家园，保护我们的地球。

　　保护自然就是保护我们自己，敬畏自然就是珍爱生命。只有尊重自然，才能看到生命的绚丽！

　　谢谢大家！

　　生命教育演讲稿 8

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的题目是《青少年自护教育进校园》。

　　生命是一个既温暖又严肃的名词。它对每一个人只有一次，是我们宝贵的财富，所以我们每个人都希望可以安全成长，拥有健康。

　　我们的生命受之于父母，成于社会，凝聚了太多的情感，寄予了无限的希望，珍爱生命，保证我们自身安全。健康成长，应是我们在生生道路上的必修课。

　　我们青少年是祖国的花朵，承担着祖国的希望和未来，同时我们也是这个社会容易发生危险的群体，所以加强自我保护意识，在危急时刻自救自护应是我们必须具备的能力。

　　在我们生活各处都存在危险隐患，我们一不小心就会伤害到自己，所以我们应时刻绷紧安全这根神经，以最佳状态从容应对危险。

　　在校园中，我们要严格遵守学校的各项安全规定和老师对我们的教导把精力放在学*上只要我们人人都不去违反这些规定，那在学校中危险隐患也许就会消于无形了。还有我们要认真总结老师教给我们的安全经验把它们用到生活中去，预防躲避危险。

　　在社会生活中，我们应多听长辈们的教导，俗话说“不听老人言，吃亏在眼前”。我们虚心听取他们的生活经验从中可以找出一些好的自护办法，不过这些都要靠自己去总结。

　　在家庭生活方面存在的最大的安全隐患莫过于电和煤气了。

　　电是人类的伟大发明，它极大地推动了人类社会的进步，给我们的生活带来了便利。但是如果不安全用电那么我们就会受到电的伤害。

　　有专家做过统计，我国每年因家用电器触点造成死亡的人数超过3000人。

　　其实“电老虎”并不可怕，它是可以被驯服的，只要我们养成安全用电的好*惯，就可以预防触电事故发生了。

　　当我们在与电线接触时一定要做好绝缘工作，如果用一只手接触火线那么另一只手千万不能接触零线。这些是些预防措施，但想要真正安全那就不要做这些事。这种事以后再做要先保护好自己，还有不要用湿手碰开关和插座以免造成触电。

　　一旦发生触电事故千万不要惊慌，要首先使人脱离电源，然后对症抢救并拨打“120”电话通知医生。

　　煤气和电一样也很容易出现危险。

　　在煤气泄漏时千万不要点燃火源应避免摩擦撞击，不要开关点灯防止引起燃烧爆炸，必须开窗通风关闭煤气阀门，达到正常情况下才能继续用火用电。

　　在使用煤或煤气取暖沐浴时，如果发现身体不适，那么你可能是煤气中毒了，应立即开窗通风，严重时应尽快寻求他人帮助或进行自救或互救，其实只要我们做好预防工作就可避免煤气中毒。

　　网络使我们的生活变得轻松惬意、多姿多彩。但是，网络中也有许多看不见的“陷阱”，需要我们仔细辨别，严加防范。让我们练就一双“慧眼”提高警惕，健康上网、文明上网，才能共同营造一片洁净的网络天空。

　　我们要学*抵制不良信息，以免它们影响我们的道德观等，用网络做些对我们有益的事，可以使我们更好的成长。

　　希望同学们可以增强自护意识远离危险、安全健康的成长。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

　　生命教育演讲稿 9

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是为了五彩的世界 请珍重生命。

　　俄国诗人巴尔蒙特深情地说：“为了看看阳光，我来到这世上。”的确，生命太美好了。因为有了生命，世间万物才会代代繁衍，生生不息；因为有了生命，我们才看到清晨的甘露，傍晚的霞光；我们才听见鸟儿的歌唱，闻到花的芬芳；因为有了生命，我们才体味到宽容的美好，爱的力量。

　　生命是宝贵的，人在短暂的生命中能创造无限的财富，而生命也只有一次， 我们应该尊重生命、珍惜自己的生命，决不能因为一点小事就赌气说：我不活了。更不能轻易放弃自己的生命。

　　如果因为一点小事想不开就以结束自己的生命来解决问题，未免付出的代价太大了，甚至连悔恨都没有了机会。 回想汶川地震各种场面的悲壮我们有目共睹，有很多人对生命的不放弃让我们感动，地震后的灾民们更没有因为一无所有而绝望，因为他们有颗颗积极乐观上进的心。

　　他们马上开始新家园的建设，投入了新的生活。以，我们生活中的问题、烦恼、挫折都不是问题。 生命是脆弱的，也是珍贵的，为了抚育你们的父母，为了培养你们的老师。希望我们每一个同学都珍惜生命，热爱生命，享受生命，拥有一个美好无憾的青春！

　　我的**下讲话到此结束，谢谢大家！

　　生命教育演讲稿 10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的主题是“敬畏自然，珍爱生命”。

　　20xx年，注定是不*凡的一年，原本新的一年象征希望，但我们好像打开了潘多拉魔盒，世界各地的天灾人祸接踵而至，澳洲的大火，非洲的蝗灾，南北极气温升高，冰川溶化，泥石流以及*卷全球的新冠肺炎，夺去了几十万人的生命。看似没有任何联系的几件事，都是我们人类活动引发的蝴蝶效应，生态*衡的天*正在倾斜，大自然已经给人类敲响了警钟。无数事实证明，大到整个宇宙，小到一片树叶，都需要我们怀着一颗敬畏之心去看待。地球可以没有人类，人类不可以没有地球。

　　随着社会的发展，越来越多的二氧化碳排放到大气中，加剧了雾霾和温室效应。工业的发展、大量垃圾的排放、人类的乱砍乱伐也加剧了环境的恶化……如果不加节制地破坏地球生态，那毫无疑问会受到自然的惩罚。而在灾难面前，人类显得特别渺小无助。自然并不是我们随意践踏的，自然是脆弱的，人的生命更加脆弱，不用洪水猛兽，甚至一个肉眼看不到的病毒都可以夺走我们的生命。

　　从远古时期，我们的祖先就在探索如何与自然和谐共处，“天人合一”、“道法自然”的观点都是对自然充满了虔诚和敬畏。而放眼当今世界，整个自然界几乎没有人类不曾踏足的地域。如何与自然和谐相处，保持生态*衡，与我们息息相关。而我们每一个人都应该从身边的小事做起，在生活中自觉进行垃圾分类，爱护野生动物，保护环境，尊重大自然的规律。这样才能保护我们的家园，保护我们的地球。

　　保护自然就是保护我们自己，敬畏自然就是珍爱生命。只有尊重自然，才能看到生命的绚丽！

　　谢谢大家！

心理教育演讲稿实用10份（扩展3）

——学生心理健康演讲稿实用10份

　　学生心理健康演讲稿 1

尊敬的领导，同事们：

　　大家好！

　　学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：

　　一、主要工作

　　1、认真做好__市心理达标校评估工作

　　本学期是__市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了*三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报__市教育评估院评审并成为全区首批__市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。

　　2、举办第六届校园心理剧大赛

　　举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学*适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。

　　3、开展青春期主题教育活动

　　青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和__妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学*生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。

　　4、家庭教育工作渗透心理健康教育

　　家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学*心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应__妇联的要求在__中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。

　　5、积极参加心理培训和完成相关调研

　　本学期我参加了__市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了__国际生涯发展咨询师课程的学*，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。

　　二、日常工作

　　1、加强咨询工作落实个案跟踪

　　为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导*二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师__、__等也作了不少的辅导咨询工作。

　　2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训

　　开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个*台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学*初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。

　　3、制定心理健康教育新三年规划

　　根据__中学20xx—20xx三年建设规划和“快乐学*健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《__》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向__市心理健康教育示范校目标努力。

　　心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的`心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。

　　学生心理健康演讲稿 2

老师们，同学们：

　　大家早上好！

　　我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

　　心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？

　　第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

　　第二，要正视现实，勇于解决问题。

　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

　　第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

　　心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！

　　学生心理健康演讲稿 3

同学们、老师们：

　　学*是一项艰苦的脑力劳动，在学*过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学*成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长。激素分泌的急剧增多以及学*的重重压力，都能导致许多心理问题：

　　1、抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

　　2、焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

　　3、人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。

　　4、情绪不稳定：心情时好时坏，学*劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲*，一会儿疏远。

　　5、心理不*衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公*。

　　6、适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学*困难。

　　7、强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

　　8、对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

　　这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

　　青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的'学*效果，而且有益于终身的发展。

　　基于此，我希望同学们能学会：

　　用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当。

　　用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。

　　用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦。

　　用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学*心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动。

　　用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐。

　　戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。

　　同学们：

　　让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天。

　　让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂。

　　愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

　　学生心理健康演讲稿 4

老师们、同学们：

　　早晨好！

　　我们利用升旗仪式这段时间，进行心理健康讲话。

　　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地 追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢？

　　青少年的心理健康应具备以下素质：

　　一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能尊重他人。

　　学会自我接纳：以己为荣。建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

　　二、能正视现实，勇于解决问题。

　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念，了解人的基本心理需求及期望，学*多侧面、多角度地看待学*和生活：学*正确归因；进行积极思维方式训练。

　　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

　　心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参与他人， 同心协力，合作共事。

　　了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学*非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学*语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

　　学会处理人际冲突：学*如何做不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。学*与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人。

　　四、情绪稳定，性格开朗。

　　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。了解体察情绪的多样性：对自己情绪能认识和辨别，倾听内在的自我对话。学*分析不同情绪状态的前因后果，留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。学*情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪，衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。学*分析情绪与行为的差距：了解别人的观点，了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。

　　五.耐挫折能力强

　　增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学*接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会接受社会生活中的种种限制。

　　希望同学们能按上述五个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己。诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回。

　　最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。

　　学生心理健康演讲稿 5

敬爱的领导，老师，同学们：

　　大家下午好！

　　通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，研究中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学*心得：

　　一、新的学*环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学*方式，使学*轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们中学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的*惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

　　心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

　　学生心理健康演讲稿 6

　　大家早上好！今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。

　　“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自我心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学*。作为中学生，心理健康更多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力；生活及学*目标切合实际；善于学*，有良好的学*方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学*发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。

　　为此，我们向全体同学倡议：

　　①多阅读心理保健书籍，学*心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。

　　②多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。

　　③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！

　　④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。

　　同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！

　　谢谢大家！

　　学生心理健康演讲稿 7

　　大家早上好，今天我**下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

　　联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学*和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

　　再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学*、锻炼、休息时间，使生活有规律。

　　同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学*上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

　　学生心理健康演讲稿 8

各位老师，同学们：下午好!

　　很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

　　可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

　　中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

　　1.由学业带来的心理压力大。

　　2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

　　3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

　　4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

　　5.焦虑、心里烦躁不安。

　　6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不*惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

　　7.情绪忽高忽低极不稳定。

　　8.心理不*衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不*。其中，学*压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　这些问题的产生是受多种因素影响的，大家应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

　　对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

　　人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

　　1.要有正确的自我观念。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。

　　心理学的调查表明，每个学生在学*的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了*惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，大家常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预*复*你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

　　2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

　　心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。大家的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

　　在班级中，大家有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

　　3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　　美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实大家都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。

　　曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子。

　　4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

　　心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。大家的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给大家带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到大家的生活，学*。

　　在认真分析失败的原因后，大家需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学*，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

　　但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，大家才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折大家更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

　　同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

　　同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩!

　　学生心理健康演讲稿 9

尊敬的老师们、同学们：

　　大家好！

　　今天心理健康演讲的主题叫做——倾听。

　　倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学*无关的干扰，把注意力集中到学*中。而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流。所谓交流的*台应该建立在*等的基础上，这个*等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量。倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学*生活活动中。通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则。通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通。

　　一、教师应该如何把握倾听的力量呢？

　　1、克服自我中心。

　　当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异。而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走*他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架。无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏。当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面*衡。但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法。你觉得老师的建议如何呢？这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力。

　　2、克服自以为是。

　　每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。当学生愿意与你分享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或浪费时间的事情，哪怕他与你分享的不过是三言两语的看法或一件*常普通不过的事情。只要条件允许，你应该鼓励学生多善于与人沟通交流，并让学生学会表达也学会倾听。这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应该如何对待呢？

　　首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完。然后安抚学生的情绪，等待学生*静下来后，告诉他：你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴。最后这件事情我们一起来分析看看。晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力。无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰。这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗。

　　3、*等位置，注重细节

　　倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。这是表达尊重的一种方式。在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是*等的，相互尊重的。在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。这样就吓退了孩子尝试的.勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。

　　另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。不要左顾右盼或做其他的工作。倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。

　　二、善于把握倾听的契机转化为学*的动力

　　课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学*的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。从而激发他探索的愿望，又不打击他学*的信心。

　　在孩子世界，倾听是最靠*孩子心灵的地方。在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。

　　学生心理健康演讲稿 10

尊敬的领导，同事们：

　　大家好：

　　学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水*的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：

　　一、主要工作

　　1、认真做好xx市心理达标校评估工作

　　本学期是xx市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了*三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报xx市教育评估院评审并成为全区首批xx市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。

　　2、举办第六届校园心理剧大赛

　　举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学*适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。

　　3、开展青春期主题教育活动

　　青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和xx妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学*生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。

　　4、家庭教育工作渗透心理健康教育

　　家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学*心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应xx妇联的要求在xx中学进行试点，我认真制作讲座PPT，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。

　　5、积极参加心理培训和完成相关调研

　　本学期我参加了xx市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了xx国际生涯发展咨询师课程的学*，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。

　　二、日常工作

　　1、加强咨询工作落实个案跟踪

　　为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导*二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师xx、xx等也作了不少的辅导咨询工作。

　　2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训

　　开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个*台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学*初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。

　　3、制定心理健康教育新三年规划

　　根据xx中学20xx—20xx三年建设规划和“快乐学*健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《xx》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向xx市心理健康教育示范校目标努力。

　　心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。

心理教育演讲稿实用10份（扩展4）

——心理演讲稿10篇

各位老师、各位同学：

　　大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

　　心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

　　现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

　　所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

　　那我们怎样才能拥有健康的心理?

　　首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的'忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

　　各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!

同学们：

　　我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学*、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”

　　当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学*生活里，你们会表现出各种各样的问题。

　　时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

　　所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

　　一、从小养成良好的卫生*惯：

　　1、吃东西以前和大小便后洗手。

　　2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

　　3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

　　4、不随地大小便，不随地吐痰。

　　5、适当休息有利于学*和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学*效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

　　6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学*，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

　　7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。

　　二、健康的心理活动

　　中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。

　　如*时学*成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去*衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的'思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学*成绩。

　　小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 *时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等**去的场所。

　　三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。

　　在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。

　　学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。

　　父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。

　　作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

　　1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

　　2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

　　3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。。";

　　4、养成独立作业的*惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学*成功的快乐;

　　5、养成预*复*的*惯，每天都要对未教的内容进行预*，把已教的内容复*好;

　　6、养成不懂就问的*惯，学*只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学**惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。

　　同学们，昨天的*惯，已经造就了今天的我们;今天的*惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学**惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

各位老师、同学们：

　　鲜花盛开的五月春意盎然，温暖的春风来到我们身边，你嗅到她的味道了吗？清晨起床，走在上课的路上，你是否会闭上眼享受春风温柔的抚摸？你是否曾停下脚步闻一闻花的清香？你是否会伸出手感受阳光从手心传到心窝里的温暖？就在这美丽的季节，我们迎来了西宁三中第二届“5.25”心理健康节。

　　“5.25” 即 “我爱我”，“我爱我”的意思为只有爱自己，才能让别人更好的爱你，所以要珍爱生命，就要从心开始，从心出发。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命的无言之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的.心态面对人生。成长的过程中，我们都经历过惆怅的黯然、孤寂的寒夜、压抑的委屈、落空的期盼、留不住的回忆……生命之中，有太多不能承受之重。同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我却是永无止境。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、 失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康节到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的宁静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

　　冰雪覆盖的时候，我们需要一团火来取暖； 暗夜无边的时候， 我们需要一点星光来照明； 前途戚戚的时候， 我们需要一次心灵的洗礼。聆听内心，生命就有了前进的依托，你我也就有了心灵的共鸣。 所以朋友们，人生旅途中不可能没有迷茫、 困惑和苦恼，当你烦恼、迷惘时，请你敞开心扉，让朋友分担你的忧愁；当你的同学愁眉不展时，请你伸出友谊之手，架起彼此心灵的桥梁，让我们互助、交流，共同营造温馨、友爱的心理氛围！你还要学会主动寻求心理帮助，当你郁郁寡欢时，当你心烦意乱时，当你因为某些事情难以释怀时，当你人生道路上出现令人心痛的事件时，请别畏缩，也别犹豫，勇敢地走进心理咨询室吧，心理咨询老师会用真诚迎接你，用爱心抚慰你， 帮你拨去心头乌云，用一把心伞为你撑起一方心灵的晴空！ 来吧，朋友们，让我们走到一起来，构造一种理解、宽容、接纳和互助的氛围，在这样的氛围中，消融所有心理困扰，驱除所有的心灵阴影，用健康的心态 去迎接每天的朝阳吧！

　　让我们相约5.25，爱自己，爱大家，让阳光伴随心灵起航。

　　亲爱的同学们，大家下午好，来到美丽的博雅，见到美丽的女孩们，我很高兴！我是咱们的心理老师常老师！今天很感谢咱们的曾主任，因为他，才有了我们今天的见面，所以我倡议大家用热烈的欢快的的掌声感谢曾主任。

　　恩，我是一个标准的女的！为什么强调这么一点呢，因为接下来的时间里，我们话题都将围绕女生展开，请同学们好好看看，我想请同学们先好好的看看你左边的同学，再看看你右边的同学，有发现什么了吗？老师：全是可爱的女生是吗？没有发现男生吧，（好，我们今天下午就一起来聊聊咱女生那些事儿，一起学会关爱自己。

　　接下来进入今天的正题，刚刚老师请大家好好的打量打量身边的同学。那同学们，我们十几年了有好好打量过自己吗？现在大家花一分钟看看自己。是不是发现自己和小时候不一样了，你可能觉得自己比以前高了，比以前胖了，也比以前更多愁伤感了，困惑和烦恼也比以前多了，同学们，那是因为我们正处在一个特殊的时期——青春期，这是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期，在这个阶段，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么怎样正确地面对这一时期的各种问题，让自己不再迷惘呢？接下来，我将从青春期生理、青春期心理以及释放青春期压力三方面和大家进行一些分享和交流，希望咱们博雅的女孩们能做一个生理上健康的，心理上快乐的，学*和生活上是有梦想的孩子。

　　首先第一点，关爱青春期生理方面。（接纳、保护）

　　一般10—20岁称为女孩子的青春期，这个时候我们的生理方面会发生一些变化，比如，第二性征明显，乳房发育、身体发胖、出现月经现象、甚至脸上也会长一些青春痘等等，这些身体的变化在向我们传达同一种信息——那就是我们在成长，当你的身体出现一些变化，我们要学会关爱自己，你可以这么做：

　　1、月经期间，要注意防寒保暖、不要吃冷、辣等刺激性东西，要多饮用温开水，促进身体排毒，如果有痛经的情况，不要乱吃药，可以吃点益母草颗粒或者对小腹进行热敷，都能有效的缓解。（关于月经你知道多少之五问）

　　2、这个阶段常会出现青春痘。你所要知道的唯一关于青春痘的好消息是，它们迟早会离开你的。你看到有多少成年人满脸痘痘的？在这个时候可能很多同学都觉得那是丑的不好的，而事实上长痘痘是青春期发育会出现的正常现象，大可不必为此发愁，甚至用尽各种方法去消灭它，可以多吃蔬菜多喝水，少吃油腻食物，不吃辛辣食物，不要用手去挤压它，一段时间后它会自愈不会留痕的。（为什么长痘痘以及如何保护皮肤）

　　3、除了烦人的痘子以外，身体的长胖同样也让我们不少女生忧愁，甚至有的女孩为了减肥而节食，其实这也是没必要的，自然的、健康的就是最美的，要做自信的自己，我胖我健康！

　　我们不但不能节食减肥，反而要加强营养，因为青春期还是我们身体长高的一个好时机，身高是大家关心的一个问题，那么如何才能长高呢？注意营养，不挑食，更不节食，多运动，如多跳绳打篮球能都能帮助长高，值得一提的是，要保证睡眠，在每天晚上的10点到半夜2点这段时间最好睡觉，因为这个时间我们人体在分泌长高激素，这个时间睡好了，对我们身体的长高是有帮助的.，是不是很神奇。当然这个时期，随着我们的成长，胸罩成了必须要面对的穿上的衣服了。

　　4、如何进行自我保护。不能被侵犯的部位：腹部、腰部、臀部、大腿内侧、胸部、**等。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说“不可以”“不行”，并远离这个人，过后告诉家人或老师。

　　第二点：关注青春期心理健康，做快乐女生

　　对的，青春期就是这么神奇，它的神奇不但给我们带来身体上的巨变，同时我们的心理也发生了很多变化，我们可以了解一下老师最*在咱们女生中做的的调查结果。所有这些，都是步入青春期的信号，是心理开始走向成熟的必然。比如，你可能情绪多变：情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安或多愁善感。独立意识和自我意识增强：有**意识，认为自己长大了，关注自我，什么事情都希望发表自己的观点，并且希望观点得到重视和尊重，有时较为叛逆。性别意识增强：开始意识到自己性别和性方面的东西，对异性表现出吸引力和好奇心，出现“早恋”。对于身边的男孩的，你可能不爱搭理，不再像小学时那么“友爱了”，有或者很喜欢和男孩子们玩，甚至有时还怀疑自己是否喜欢上他们了，怀疑自己“有爱”了，为什么会对他有好感呢？我们可不可以早恋呢？在解答这些问题之前，先和大家讲一个很古老的故事：（故事：女人是老虎）

　　从前有座山，山里有座庙，庙里住着老和尚和小和尚，话说这小和尚很可怜，都15岁了，还从未下过山，也没有接触过其他人。有一天，老和尚带他下山化缘，他看到一个姑娘，很好奇，问老和尚：“那是什么”老和尚怕他动了凡心，就骗说：“那个是老虎，爱吃人！”老和尚带他又见了许多没见过的东西。回到山上，老和尚问他：“今天带你见了很多你从来没见过的东西，是不很开心，告诉我，你最喜欢什么？”小和尚相都没想地回答：“我最喜欢那个吃人的老虎”

　　1、“好感”是一种正常的心理现象，正确对待

　　大家看，一直闭关修行的小和尚也懂得欣赏异性。可见，对异性的好感是人与生俱来的一种特质。是一种很正常的现在，可能有女孩就在想，我完蛋了，我不正常了，我还没有怎么办，等下回去赶紧找一个，如果你有这么的想法，那就不正常了，刚才说了，青春期是10—20岁，有10年的时间，在青春期会对男生产生好感是正常现象，指的不一定是现在，可能是以后，上高中了，上大学了，所以，你现在有也正常没有也正常。

　　2、“早恋”你真的可以吗？上学虽易，学*不易，且学且珍惜！

　　那么，接下来问题来了，如果万一你现在已经对异性产生好感了，该怎么办呢，是不是要有所表示，和他在一起呢，早恋你真的可以吗？如果你早恋了，我个人表示理解，但理解并不代表支持，因为青春期是学*知识的黄金期，也许你要说我说教，但请自问一下：“当你准备早恋的时候，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？或许你会说，老师放心，我会好好学*，天天恋爱的，对此，我表示额，这都是言情剧和言情小说惹的祸，因为他们把爱情描述的那么美好和伟大，让人向往，所以请我们女生清醒一点，不要被言情剧给忽悠了，理想很美好，现实很残酷，一位有经验的老校长曾经说过：中学生里谈恋爱能成功的是凤毛麟角的，能好和好散的，不给双方带来很大影响的也只占少数，大多数人都不仅没有得到爱情，而且还搭上学业、前途，惹来许多麻烦，也给以后的生活留下许多后遗症。事实证明，早恋也的确存在很多弊端，我称之为早恋的副产品：学*下降、朋友远离、情绪情感烦恼。

　　青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学*才是这个时期的主旋律。在说了，青春期才刚开始，那么着急让自己受伤害干什么。不论男生女生，都要珍惜友情，如果有男生喜欢你，甚至向你传递信息，万一收到”情书“怎么办？当你收到来自异性的情书时，就知道自己所应采取的态度，无论你内心是否喜欢对方，接受他们，谈爱情都是不可取的。那么，我们该采取怎样的答复方式，做到既明确自己的态度，又不至于伤害对方的自尊心和感情呢？我们要针对不同的情况、不同的对象，采取不同的方式。比如：尽可能不让除你们之外的其他人宣扬、泄露他的情感秘密会对他构成沉重打击，让人知道了会加重他的精神负担，也会把问题复杂化。有的人特意公开何人给你写了情书，否则宣扬别人对某某有意思，以此为乐趣，这更是不负责任甚至是不道德的行为。最好当面讲清楚，表明态度，不要留下余地。给对方答复也应本着诚意、*等、坦率、尊重的原则。自己没有妥善处理问题的能力时要请求你信任的成年人帮助。

　　总之，好感不是爱，如果硬要说是爱，那也是盲目的爱！你初二喜欢小A了，到高二可能又喜欢小B了，最后小C才是那个你真心喜欢的。

　　所以说，我们所谓的喜欢或者爱什么的都是浮云，早恋多是自寻烦恼，只有学*才是王道，好吧，我知道，一谈到学*，问题有来了，学*技术哪家强，博雅还是成章强！开个玩笑，有的女生一提学*，感觉压力很大，其实有压力也不一定就是坏事，话说有压力才有动力，当压力超过一定限度，让你感到紧张、烦躁时，就应该要学会调节了，那么怎么化解学*压力呢，下面我也来分享一二：

　　第三个问题：释放青春期学*压力

　　关于第三个缓解学*压力的问题，我认为主要是要做到有梦想目标；注意学*方法，缓解考试压力；保持自信、拥有好心情。

　　1、做个有梦想的女生

　　哈佛大学做过一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：3%的人，有十分清晰的目标。10%的人，目标比较清晰；60%的人，目标模糊；27%的人，完全没有目标；25年后他们25年后的生活状况十分有意思。那3%有清晰目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。他们大都生活在社会的最上层。那10%的人，也比较有成就，他们都成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。他们大都生活在社会的中上层。那60%目标模糊的人，他们大都能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。他们大都生活在社会的中下层。剩下的27%完全没有目标的人，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。他们几乎都生活在社会的最下层。

　　调查者因此得出结论：目标可以增强学*的动力，有了目标的支撑跨越生活的阻力，帮助人们克服困难，一步步走向成功，可以说，你选择什么目标，就会有什么样的成就，也就会有什么样的人生。

　　总之，有梦想有目标，才有学*的动力，用马云的话说：梦想是一定要有的，万一实现了呢？所以，你的梦想是什么呢？（彩色小纸条）

　　2、注意学*方法，考试心理调节

　　注意学*方法：

　　初中学*和小学大不同，科目更多，也要花更多的时间，但是一天24小时并没有因为我们的科目变多而增加，所以有效的学*方法也是化解压力的良方，结合我们学校自主高效的教学模式，你必须要做到课前预*，课堂上多做笔记，课后有不懂的要多问老师，及时复*，有的同学总喜欢等到快要考试了再来复*，*时无所谓，这种学*方法被称为集中复*，他的复*效果不好，往往人累的要死，分数也是少的可怜，要养成分散复*的*惯，每天学一点每天复*疑点，值得一提的是，晚自*写作业前，一定要先复*，在做作业，这样的学*效果好。

　　考试心理调节：

　　1、考试焦虑体现在对考分的过分看重，学会将每一次考试看做对自己知识掌握的检测，这样心态就会*缓一些。

　　2、调整心态，避免产生心理偏差：着急、过分重视、漠视、焦虑。

　　（1）着急：有些同学认为自己什么都会了。可一闭上书本就什么也忘了，于是心里就着急，就想这样下去可怎么能参加考试呀，越想越急，越急越学不下去，陷入恶性循环。由于急躁，学生在复*的时候就不能安下心来，认真仔细地按照老师的安排和自己的计划去做，不能扎扎实实的去学。这实际上就等于浪费了最后的复*时间。

　　（对策：不用担心也不要着急，而应感到高兴。因为这表明学生的学*已经进入了一个关键期，即将发生质的飞跃。这时学生应静下心来，放松自己，变模糊的会为清晰的会，真正的会。）高原效应

　　（2）过分重视：有的同学认为：反正也就没几天了，拼上这百天也要考个好成绩。于是废寝忘食、手不释卷。（对策：最后一个月准备考试时间了，虽然时间不多，我们仍然要按部就班，订好计划，循序渐进。不要过分担忧，也不能只学这两门，落下另外学科）

　　（3）漠视：有的同学认为：反正我基础不好，能得多少分就是多少分，再也不会提高了。（对策：只要努力，一切都不晚！实际上最后这几周不但能提高成绩，而且还能大幅度的提高。（*因效应））

　　（4）有的同学讲自己现在心态很浮，情绪不稳，脾气很坏，该怎么调整？先别急着调整心态。在调整心态之前先澄清认识，因为什么让自己变得浮躁呢？是对众多的要复*、要背会的材料和内容有畏难情绪，感到发愁和忧虑？还是说对自己努力复*好的知识点没信心，把握不大，心里没底？找到原因之后再对症下药。

　　3、合理安排时间，最大限度地利用时间。时间是公*的，谁能充分的利用时间，谁就能成功，谁就能创造奇迹！要知道，成功不在于老天的恩赐，而在于你怎样合理地利用时间，巧妙地安排时间。在离生地会考不足100的时间里，我们应当明确学*任务，制定好自己的复*计划，并在每天的复*迎考中落实计划，力求当天知识当天过关。考后踏实复*，遵循学校制定的复*计划，一步一个脚印，不放弃。

　　4、注意劳逸结合，加强体育锻炼以促进知识理解。复*紧张，人可能因此过于疲劳，会降低学*效率，使人头昏脑涨，甚至难受。因此，我们不妨做一些适当的运动，认真上好早操课间操，按时午休晚休，课间伸伸懒腰，看看窗外迷人的风景，调节情绪，消除大脑的疲劳。让自己时刻有颗清醒的大脑，有个健康的体质，这样复*才能变得有效又高效！

　　5、考场心理放松。手指操、吸气呼气~

　　6、千说万说，努力与方法才是决定我们学*成败的最重要的原因。

　　7、保持自信，拥有好心情

　　自信能给自己带来力量，增强斗志气，训练自信有个绝招，就是练*当众发言，当你心情不好觉得有压力时，可以通过写日记，唱歌、运动等释放，也找他人倾诉，当然你们也可以写信到学校心理信箱。

　　好了，今天就分享就到这里，剩下的时间，你们在学*和生活中遇到什么问题可以问心理老师，我将在这里进行现场答疑。最后，谢谢大家的聆听。

亲爱的同学们：

　　你们知道什么是健康吗？ 健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢？

　　心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学*、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。

　　或许，听起来你们会觉的太深奥了！那我们来听一个小朋友的故事吧！《钉子》的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。

　　第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

　　一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都***了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

　　人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你（你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

　　那么请同学们认真倾听一个心理健康的小学生应该具有的行为表现。

　　一、 那么心理健康的小朋友应该是什么样子的呢？

　　⑴活泼、开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学*、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

　　⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

　　⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。）

　　⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学*上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。

　　⑸同时，心理健康的小学生，应该具有良好的情绪，活泼、开朗，能够经常保持愉快的'心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

　　一个外表看起来很好的一个苹果，如果里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友如果心理不健康了，对什么事情都不会在意，总是快乐不起来，看什么都不顺眼。

　　二、根据调查了解，通常我们把小朋友们在学*过程中体现出来的不健康的心理归纳为几个方面：

　　(1)懒惰

　　不愿意写作业，不愿意劳动… …

　　(2)自控力差

　　课堂上总是管不住自己，总想乘老师不注意和同桌说说话，甚至看见别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋…

　　（3）逃学与厌学

　　这些小学生主要是对学*缺乏兴趣，学*比较吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的勇气和毅力，老师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学*的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。

　　（4）人际交往问题

　　如果缺乏正常交往，就会使小朋友无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为**，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。这种以失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、淡化，加重人际交往的焦虑感。

　　愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！

大家早上好！

　　我今天讲话题目是《认识自我，改变自我，超越自我》

　　同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻挠你取得成功呢？这个人正是你自己。

　　你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。

　　美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍，逐步走向成功的大门。

　　从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩，当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的个性。

　　现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对同学们来说具有特别重要的意义，老师针对以上情况给大家提几条建议：

　　1．意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

　　2．意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

　　3．培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的`。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

　　4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

　　至此，我们可以悟出这样一个哲理：“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。

尊敬的各位领导亲爱的同学们：

心理教育演讲稿实用10份（扩展5）

——心理健康教育知识演讲稿 (菁华3篇)

　　大家好！来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面；有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的则想休学、退学。

　　大学生的主要任务是学*，学*上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学*成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学*与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学*问题，包括学*方法、学*态度、学*兴趣、考试焦虑等。大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！

　　作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水*，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。谢谢大家！

　　大家好！健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　作为21世纪的'大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！谢谢大家！

　　大家好！大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学*了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学*，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学*，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。大学生是从为数众多的中学生中选***的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。可是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心理健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

　　心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学*效果，并且有益于终身的发展。仅有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他进取因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学*了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。谢谢大家！

心理教育演讲稿实用10份（扩展6）

——心理健康的演讲稿实用20份

　　同学们:

　　我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学*、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学*生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

　　什么是健康？世界卫生组织规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈：

　　怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：

　　一、从小养成良好的卫生*惯：

　　1、吃东西以前和大小便后洗手。

　　2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。

　　3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。

　　4、不随地大小便，不随地吐痰。

　　5、适当休息有利于学*和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学*效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。

　　6、眼睛的卫生保健

　　不歪头看书学*，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。

　　7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基矗

　　二、健康的心理活动

　　中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到

　　困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。 如*时学*成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去*衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学*成绩。小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的.行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 *时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等**去的场所。

　　三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：

　　产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实；而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。

　　代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：

　　1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。

　　2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？

　　3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。"

　　3、养成独立作业的*惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学*成功的快乐；

　　4、养成预*复*的*惯，每天都要对未教的内容进行预*，把已教的内容复*好；

　　5、养成不懂就问的*惯，学*只有靠问，才能成为学问。

　　一旦你养成了以上的学**惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。同学们，昨天的*惯，已经造就了今天的我们；今天的*惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学**惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！

　　同学们！大家好！今天，我**下讲话的题目是《关注心理健康，学会珍爱自己》。

　　心理学家告诉我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

　　所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？

　　首先，是培养积极的人生态度。

　　要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望、当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　其次，是提高道德修养水*。

　　道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。相信你也一定有过这样的感受吧。

　　第三，树立正确的名利观。

　　处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，在日常学*和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

　　第四，培养勤奋学*的好*惯。

　　在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学*视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必须认真对待学*，努力培养学*兴趣。养成良好的学**惯，读书学*能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。

　　第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

　　和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

　　最后，每年的五月份是我校的心理健康活动月，届时我校心理辅导中心将组织一系列相关活动，请同学们多多关注，积极参与。

　　同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校园。谢谢大家！

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学*或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

谢谢大家！

　　心理健康的演讲稿 4

各位老师，同学们：

　　随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展;有利于智力与个性的和谐发展;有利于提高学*和工作效率;有利于学生成绩的稳步提高;更有利于社会的和谐进步。

　　因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要，那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学*生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。

　　但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：

　　1、排他心理：

　　有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的`正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。

　　2、故犯心理：

　　患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。

　　3、投机心理：

　　患这种心理疾病的人，往往不把心思用在学*和正事上，而专钻管理教育监督及制度的空子，想方设法耍小聪明，出馊点子，搞恶作剧，在这种人的心中有人把我抓住了，我就编个屁荒，抓不住就算成功了，谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰，乱扔垃圾，乱动电器及公共设施，熄灯后从楼上扔垃圾，破坏公物，在卫生间抽烟，放学后在大街上抽烟等等，一次得逞，再来下次，久而久之，这种人投机心理就演化成了故犯心理，那问题可就严重了。

　　4、寻欢心理：

　　患这种心理疾病的人，随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应，不能有意识的克制自己，想方设法寻求异性的刺激，因此不能正确处理男女之间的关系，过早的卷入爱情的漩涡，陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中，思想开小差，情绪不稳定，*日里与其心中的人眉来眼去，暗送秋波，空闲时在阴暗处与异性聊天，接触或在电话中打情骂诮，行为放纵，不想后果。为了满足这种心理，有的偷看女性上厕所，有的偷看**音像制品，如此等等，不一而足。

　　5、享受心理：

　　患这种心理疾病的人，往往只顾自己的享受，不理解父母及别人的辛苦，只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的，不考虑父母和他人的感受，甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有，别人没有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝凉水，为了满足这种心理，在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日，竟然搭几十元的礼钱，你们去问问你们的父母，打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱，是不是父母的血汗钱，你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。

　　6、炫耀心理：

　　患这种心理疾病的人，常常想表现出自己的与众不同，表现欲望特别强烈，虚荣心异常明显，时时处处，唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视，于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势，总要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的过生日吆喝若干哥们，请客收礼，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎这样一来，自己就长了威风，露了面子;有的*时总爱穿奇装异服，甚至佩戴饰物，以招人惹眼，有的拿手机，带MP3，显得自己很潇洒很阔绰，有的请人吃饭，特别是请异性吃喝，显得自己很大方，有的甚至把能跟社会渣滓混在一起，也作为自己炫耀的资本，大言不惭地说：我跟某某是好朋友你知道吗?这种炫耀实质上已被奴性化了，是做人的一种悲哀。

　　7、变志心理：

　　患这种心理疾病的人，往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事，或陷入某种情境而不能自省，这是心理被严重扭曲的必然表现，他不能客观冷静地分析和对待人和事，别人给他讲正确的，他觉得是错误的，别人跟他讲真理，说正事，他以为是在开玩笑，别人说那事不能做，可他偏要做，摸摸电器开关，揪揪女同学的辫子，乘人不注意扔一块垃圾，在墙上画一道印，偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。

亲爱的同学们、老师们：

　　大家早上好！

　　“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学*和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学*、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。 20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的.一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找”，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学*进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学*的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！

同学们、老师们：

　　学*是一项艰苦的脑力劳动，在学*过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学*成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学*的重重压力，都能导致许多心理问题：

　　1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

　　2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

　　3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

　　4.情绪不稳定：心情时好时坏，学*劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲*，一会儿疏远。

　　5.心理不*衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公*。

　　6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学*困难。

　　7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

　　8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

　　这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的.学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

　　青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。

　　基于此，我希望同学们能学会：

　　用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当

　　用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。

　　用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦

　　用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学*心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动

　　用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理

　　时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐

　　戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动

　　同学们：

　　让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天

　　让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂

　　愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

老师们，同学们：

　　大家早上好！我今天演讲的题目是心理安康是美丽人生的需要

　　首先要与大家探讨的是，什么是安康。世界卫生组织给安康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个安康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理安康加心理安康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的安康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。

　　那么，我们青少年朋友如何拥有一颗安康的心态，做到身心安康呢？

　　第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

　　心理安康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的比照来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网

　　络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或快乐得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、开展。第二，要正视现实，勇于解决问题。

　　心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的.方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

　　第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

　　心理安康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，那么国强；少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲；少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出奉献。我的演讲完毕，谢谢大家！

　　曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天;乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝?”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。

　　悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。

　　1、运动

　　运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张;使血液中的内分泌激素改变;减少大脑皮层疲劳;减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担;提高植物神经系统的能力。

　　2、营养

　　科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的.人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。

　　3、变换角度想问题

　　情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。

　　4、扩大社会交往

　　有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。

　　笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好。我是420班的xxx，今天我**下讲话的题目是《关注心理健康，健康快乐成长》。

　　青春是人生的大好时光，每个人都应当是蓬勃朝气的模样。但似乎，忙碌的我们，脸上常挂着疲倦的面孔，甚至还黑了眼圈，掉了头发，我们觉得累，觉得有压力，我们总会有这样那样的困惑，总会遇到这样那样的烦恼。那么，如果没有强大的心理堡垒，在面对困难的挑战时，心灵脆弱的我们，拿什么去打败困难呢？所以，保持心理健康，是我们每一个高中生必须面对的现实问题。

　　而对于像我一样将在明年面对学考的高二学生，以及即将参加20xx年高考的学长学姐们，出现的最为普遍的心理健康问题就是学*心态方面的问题。我们提倡的好的学*心态是指在学*的过程中伴随着愉快的心情，并且从学*中获得满足感和成就感。然而，考试的成绩、排名、家长的期待、与自己目标的差距，让一些同学陷入了恐惧和忧郁之中。试问：我们的考试，我们的排名，是为了通过这些数字，满足自己的小虚荣心，还是为了通过这些考试去反思和反省，使得自己进步呢？答案显而易见，是后者。有了进步，那就放声大笑；失利一回，再次奋斗就好。你要相信，我们对自己的认可，能为自己带来最强大的力量。学*需要我们强大的.信心和饱满的热情作为坚固的后盾。当压力让你紧张不安时，你可以尝试去户外跑步，跑步能放松身心，让大家打起精神，最重要的是，运动之后，注意力会更加集中，能保证你再次投入学*时的高效率。

　　另一个需要引起注意的心理健康问题是高中生自我意识与人际关系之间的问题。青春期的焦虑和焦躁，“独生子女”的成长环境，我们会表现的有一些的“自我”。我们应该以诚恳、*等、谦虚、敦厚的态度去对待别人，学会容忍他人的缺点，与人为善，尊重他人。不要轻易对人表示怨恨，只有这样才会有更多的朋友，也只有这样才会获得老师和同学的认可。

　　青春如歌，荡气回肠；青春似画，画意诗情。我们心理健康，我们蓬勃向上，我们一起快乐地成长。

　　我的发言完毕，谢谢大家！

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好!

　　今天我**下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

　　联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学*和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

　　首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

　　其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

　　再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学*、锻炼、休息时间，使生活有规律。

　　同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学*上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

各位老师，同学们：

　　下午好!

　　很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

　　可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

　　中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

　　1.由学业带来的心理压力大。

　　2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

　　3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

　　4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

　　5.焦虑、心里烦躁不安。

　　6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不*惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

　　7.情绪忽高忽低极不稳定。

　　8.心理不*衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不*。其中，学*压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

　　对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

　　人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

　　1.要有正确的自我观念。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。

　　心理学的调查表明，每个学生在学*的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了*惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预*复*你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

　　2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

　　心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

　　在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

　　3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　　美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。

　　曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子

　　4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

　　心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学*。

　　在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学*，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

　　但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

　　同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

　　同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩!

　　作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

　　心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常。稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃。善于独立思考。参与意识较强。朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学*有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的'把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学。师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学*，更好的适应新环境。

　　学*是青少年的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

　　青少年应保持积极乐观的情绪。愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会。分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的*台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。作为_世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性。承受力。调控力。意志力。思维力。创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德。智能。体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

尊敬的各位领导，各位老师：

　　大家好！

　　我今天给大家介绍一下心理安康教育的有关内容。

　　心理安康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质。帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，如何进展情绪调节等，使学生更有效，积极地适应社会，适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理安康的开展。

　　在现代社会，一个心理安康的人通常表现为认知功能正常、情绪反响适当、意志品质健全、自我意识正确、个性构造完整、人际关系协调、人生态度积极、社会适应良好、行关系协调、人生态度积极、社会适应良好、行为表现标准和行为年龄相符等。

　　心理安康教育在素质教育中居于核心地位，它是实施素质教育的重要前提，也是全面开展教育不可缺少的重要组成局部。长期以来，我国中小学教育实践中，往往只重视智力因素的培养，而无视学生安康心理素质的培养，特别是无视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这不利于我们全面推进素质教育的实施。中小学新课程强调要促进学生的身心安康和综合素质的提高，认为良好的心理素质是学生综合素质的重要组成局部，是其他各种素质的一个载体。良好心理素质的培养离不开中小学心理安康教育的详细实践，因而心理安康教育是素质教育所应具备的根本内涵之一，是素质教育的奠基工程。

　　心理安康教育是德育的一个重要补充形式，因为思想品德的形成与提高是以个体安康的心理为前提，良好的思想品德有助于心理安康，任何思想品德的形成都必须经过教育者心理过程的内化和外化，它们的最终目标都是培养全面开展的人。

　　心理安康教育拓展了传统德育内容范围，把如何认识自我、处理人际关系、调节和控制自己的情绪等学生的个性开展问题，纳入到整个德育大系统中，心理安康教育主要以疏导法为主，在尊重、信任和理解学生的根底上，与学生*等地沟通、交流，给学生创造一个自由的心灵空间，能够取得很好的效果，促进学生的开展。

　　1） 在教学设计方面，要设计符合学生开展的年龄特征，考虑学生学*中心理品质开展的内容。在数理化等学科上切忌偏深、偏难；在文史政等学科上，切忌唱高调，一味强调道德信仰，无视道德行为、*惯培养。

　　（2）在教学方法方面，要根据学科内容的需要，采用多种方式，充分利用现代信息技术成果，使学生在浓厚兴趣下积极主动地参与到学*中来，防止疲劳和厌学情绪发生。

　　（3）在教学目标方面，要根据学生开展的年龄特点，传授知识的同时，指导学生养成良好学**惯，形成科学有效的学*方法，培养创新意识能力。

　　（4） 在评估学生成绩方面，要以鼓励性评价为主，重视形成性评价，不将考试作为衡量学生优劣的唯一标准，防止考试焦虑发生。

　　（5） 在课堂管理环境和课堂管理中，要优化教学情境，建立宽松和谐的师生关系，使学生能在愉快、有*安感、无心理压力的课堂气氛中去学*。

　　在学科教学中，必须贯彻心理辅导的思想，心理辅导和学科教学是融合的，对大多数课堂教学来讲，不必把心理辅导单独抽出来，变成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好课就像一个苹果，学生见了就喜欢，吃了它，营养也自在其中，维生素C就好象一堂课的心理辅导，如果把它从苹果中提炼出来，制成片剂，再和剩下苹果一起给你吃下去，反而不顺乎自然了。所以说，渗透不等于机械的做加法，在目标上都加上一点心理辅导，它是寓心理辅导于学科教学之中。

　　教师在课堂上的情绪状态，对学生的学*成绩有重要影响，学生以积极饱满的热情参与课堂教学，就会积极开动脑筋思考，课堂知识吸收率高，从长远看会获得老师和同学更多的尊重与接纳。这要求我们首先要创设积极环境，积极的教学环境，指良好的课堂气氛，它是恬静与活泼、热烈与深沉、宽松与严谨的有机统一。其次是创设*安的教学环境，*安的教学环境，指的是教师要接纳学生，并设法使学生之间在互相了解的根底上互相接纳，形成一种师生之间、学生之间彼此接纳的心理气氛，进而使每个学生形成积极的自我概念，良好的自我形象，以调动他们的成就动机，积极参与到学*中来。为此，教师在进展教学时，要防止使用惩罚性的控制技巧，不挖苦、挖苦学生，不伤害学生的自尊心和自信心，尊重每个学生，尤其是学困生的人格。

　　教学不仅要让学生掌握知识，更重要的是让学生在学*和掌握知识的过程中，通过体验到学*成功的喜悦，使自已的个性变得更加自信，到达增进学生心理安康的目的，这是现代开展性教学的重要目标，也是增进学生心理安康的重要途径。

　　第一要确保每个学生通过教学获得成功感。成功所产生的是一种自我满足和积极愉快的情绪体验，它与自尊自信相辅相成，互为因果，是学生自身潜能得以发挥的强大动力。教育教学的实践说明，没有比取得成功更能使学生冲动和受鼓舞的了。对学生来讲，成功本身并不重要，真正重要的是那种成功的感受，也就是体验到做成自己想做的事，实现自己方案时的那种满意的心情。如果学生在校经常受到老师的批评、训斥和同学的冷嘲热讽，在家里经常受到家长的责备，享受不到成功的乐趣，就会视学*如猛兽，提到学*就害怕，遇到考试就发慌，学*带给他们的是沉重的心理负担。经常的失败，使他们感到心灰意冷，产生自卑和失望，导致恶性循环。

　　其次要防止考试压力造成的不良后果。学校常常将考试成绩作为评定学生好坏甚至人格优劣的唯一标准，这种标准，不一定与学生的真实情况相符，但却影响学生的自我行动。如果学生考不好，就会受到老师的批评，怕同学看不起，觉得没面子，感到一切不如别人，故而逐渐对考试形成恐惧，产生考试焦虑，严重影响了学生的心理安康。符合心理安康要求的考试，应重视学生的成功，满足他们的成就需要。为此，教师应强化考试的诊断功能，弱化考试的价值评价功能，应帮助学生及时发现学*中的缺乏，而不要当着全体学生的面，拿考试分数来挖苦、挖苦学生，消除学生的焦虑情绪。

　　在课堂教学管理中渗透心理安康教育，主要表达为民主自治原那么。要求教师克服对课堂管理所持有的“压、训、罚”的错误观念，实行民主化管理，培养学生的参与意识与合作意识，以积极的指导为主，的限制为辅；标明恰当行为在先，奖惩在后。一旦学生发生课堂行为问题，在处理时，也应坚持正面教育为主，奖惩应就事论事，切忌把惩罚作为教师报复泄愤的手段，切忌滥施体罚。其目的是透过课堂管理，培养学生自动、自发、自强、自律的能力，尽量消除引起课堂纪律问题的各种因素，维护和增进学生心理安康教育。

　　现在的中小学生学*负担过重。过重的学*负担，带给学生的直接后果是疲于奔命地完成老师留的作业及家长留的'课外辅导作业，学生用于自已支配的时间有限，没有时间去独立思考，去与人交往，去安排自己的学*和生活，使得学生的批判性思维能力、人际交往能力的开展受到限制，严重影响了学生的身心安康开展。

　　（1）学校可以通过心理安康教育课或选修课来传授心理保健知识，依据年龄特点采用学生喜闻乐见，灵活多样的方法，如：讲座、讨论、角色扮演、行为训练、参观访问、活动游戏以及各种团队活动等，加强实践环节，鼓励学生进展自我探索和自我教育，使学生在实践中成熟、在活动中成长，还可以通过校内外各种竞赛的参与，激发学生学*兴趣和成就动机，形成积极向上的进取精神。

　　（2）可通过热线效劳、书信咨询、网络咨询等形式，个别辅导与团体辅导相结合，帮助学生处理好学*、生活、择业、交友等方面遇到的矛盾和问题，排除学生成长中的烦恼和心理障碍，促进学生心理安康开展，同时可通过建立学生心理安康教育档案等方式，有针对性开展心理辅导工作。

　　（3）与家庭教育相结合，在家长学校开设专门心理安康教育主题，更新家长教育观念，帮助家长了解和掌握心理安康教育方法，掌握青少年心理开展的有关常识，了解自己孩子的各种心理特点，存在问题及简单矫正方法、建立和谐的亲子关系、营造家庭心理安康教育的环境。

　　在现代社会，一个心理安康的人通常表现为认知功能正常，情绪反响适当，意志品质健全，自我意识正确，个性构造完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现标准和行为与年龄相符等。

　　从开展的角度来看，心理安康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生开展不同的时期或阶段，由于对该阶段开展任务的适应情况不同，其心理开展可能是安康的，也可能会变得不安康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，安康快乐地进入下一个人生开展的阶段；而有的孩子适应得不好，或参加了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的开展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理安康开展的道路。心理安康的这种阶段性正说明心理安康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理安康教育是完全可行性的。

　　从差异的角度来看，心理安康具有相对性。心理安康并非是截然的和绝对的，人无法被截然划分为心理安康和心理不安康两类，同时也没有绝对心理安康的人。也就是说，心理安康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理安康的和不安康的侧面，只是哪种情况占主流和程度不同而已。心理安康的这种相对性说明心理安康具有全员性，开展心理安康教育是必要的、具有重要价值和意义的。

　　*年来，由于社会开展带来的种种变化，我国学校教育和儿童开展事业受到了冲击和挑战。调查说明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的安康开展，而且也给正常的教育教学工作带来宏大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理安康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

　　但在当前的学校教育实践中，不少教师对心理安康教育还存在着一些误解，认为“心理有病”的人才需要心理安康教育，没必要在学校教育中普及性地开展心理安康教育。事实上，心理安康教育完全不同于精神医学中的诊疗模式，心理安康教育主要是针对儿童青少年心理开展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进展情绪调节等，使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的开展变化，促进儿童青少年心理安康的开展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理安康教育的主要目标。从本质上来讲，心理安康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面开展的重要方面，是素质教育的详细表达。

　　还有的教师认为，心理安康教育主要是针对个别生开展的教育活动。诚然，个别生在心理安康开展方面需要得到特别的教育和帮助。但是，如前所说，心理安康是全员性的问题，是每一位学生在成长与开展中都必然会面临的挑战，包括那些学*优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理安康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理安康教育。因为，往往由于学*成绩好，这些“好”学生心理开展中不安康的侧面就常常被无视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进展打击、报复，甚至走上犯罪道路，还有的就此迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理安康教育并非只是个别生教育的需要，心理安康教育是面向全体学生的重要课题，心理安康教育应成为我们学校教育的重要任务。

　　还有的教师认为，心理安康教育应归属德育工作，是学生工作者和班主任教师的任务。事实上，心理安康教育不仅仅可以在德育工作中发挥重要作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生以及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助学校教师改善师生交往状况。以往教师容易只注意到学生外表的那些行为问题并将之很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括学生的心理需求。如，一个小学生最初在课上捣乱，可能就是为了引起老师和同学们的注意，只是他以不恰当的方式表现出来了。如果教师重视并了解心理安康教育的思想，他就会觉察这位学生行为问题背后的心理需要，进而调整自己和班上同学与这位学生的交往方式，更多地给这位学生以积极的关注，并不失时机地向他指出引起老师和同学们关注的合理方式是什么。很快，这位学生课上捣乱的那些行为问题不见了，而变成一个守纪律、爱学*的好孩子。相反，如果以传统的眼光和方式去看待这位学生课上表现出来的捣乱行为，这位学生很容易就被纳入坏孩子的行列。而且由于这位学生行为问题背后的心理需要没有被觉察和得到满足，他将免不了还会继续捣乱。久而久之，由于长期被当成坏孩子，这位学生也就会自认为是坏孩子，并真的捣乱起来。可见，心理安康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些根本的心理需要；不简单地进展是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理安康教育真正表达出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。所以说，心理安康教育是每一位教师面临的任务和要求，应引起每一位教师的认可与重视。

　　1．学生心理安康维护

　　这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生根本素质的教育内容。详细而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学*心理指导，即帮助学生对学*活动的本质建立科学认识，培养学生形成安康积极的学*态度、学*动机以及学**惯的训练、学*方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄情感，并进展相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原那么，包括冲突解决、合作与竞争、学会回绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原那么；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的安康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教诲帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的开展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和缺乏以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异**往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

　　2．学生心理行为问题矫正

　　这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。详细而言，包括学*适应问题，主要指围绕学*活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学*困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学*与安康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学*中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、害怕等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体病症与反响，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在中小学生中出现的比例较少。

　　3．学生心理潜能和创造力开发

　　心理学研究说明，人具有宏大的心理潜能，中小学期是心理潜能开发的最正确时期。为提高民族素质，应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理安康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进展判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我鼓励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

　　此外，在中小教育实际中，合理安排和确定学校心理安康教育的内容时，还应注意根据学生年龄阶的特点和开展需要，在小学、初中、高中侧重选择三个层次中的不同内容开展学校心理安康教育，例如，小学阶段通常以学校生活与学*适应培养、良好行为*惯养成为主要内容；初中那么往往以青春期教育、代际关系调适、情绪调控、自信心培养、学*能力提高、人格塑造等为主要内容；高中又通常围绕学*能力提高、考试焦虑调适、升学及就业辅导、人格培养、人生观教育等为主要内容。同时，还应考虑上述各阶段心理安康教育内容之间的衔接性与系统性，以期在宏观上形成伴随中小学生身心开展的学校心理安康教育的科学体系，例如，学*适应、情绪调控、人际关系调控、青春期心理咨询、自信心培养、意志力及耐挫力培养、人格塑造等教育内容，在中小学各个阶段都十分重要，这就需要统筹安排，注意保证这些内容的系统性，表达出循序渐进和螺旋上升等特点。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

　　穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会**，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。

　　就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的`阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

　　那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

　　老子又说了，“致虚极，宁静笃”。这“虚”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“灵”，“灵”了就“动”，然后就灵动，就聪明了。“静”字嘛，又是高智慧了，“静”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的确，这些都是*常的道理，人的内心只要保持一快宁静的家园，面对滚滚红尘能够“我心不幼”，心理怎能不健康呢？

　　再看当今社会，都市里的人整天喊“忙”，电话节奏加快，内心的不*衡也愈演愈烈。欲望让人头脑变得不清醒，甚至一步走错就有可能万劫不复。老子说了，“无为而无不为”，真是一语道破。人啊，只要摒弃世俗，用柔制刚，才能夺取最后胜利。

　　简而言之，言而简之，借用诸葛亮的一句话就是：淡泊以明志，宁静以致远。只有这样才能拥有健全的人格，才能拥有美好的幸福生活。

　　“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。

　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学*和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学*、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。

　　20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学*进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。

　　在当今社会，心理完完全全健康的'人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学*的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！

各位老师，同学们：

　　下午好!

　　很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。

　　1.正确对待竞争，学会合作

　　人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高三学生要善于培养良好的竞争意识及合作精神，克服畏惧心理和嫉妒心理。

　　2.端正对高考的认识

　　考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为２１世纪人才的重要标志。

　　心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高三学生不要抱着这样的态度和信念：成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。

　　3.正确估价自己的能力

　　每个人都在追求一定水*的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水*相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主客观情况，及时有效地调整期望值，高三学生在复*应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高三学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。

　　4.提高应试技能，突破高原现象

　　研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水*较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水*较高，应试技能较好，其考试焦虑水*低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学**惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复*的后阶段，容易出现这样的现象：复*了一段时间自己的水*却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学*方法的变化，随着复*的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复**惯，培养自信心,以良好心态面对复*中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学*。

　　5.需要积极的自我暗示，克服自卑感

　　自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒！”，由于考试的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响*时的学*和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的！”

　　然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办？考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的*凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。

　　6.保持适度紧张，积极进取

　　生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学*，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理*衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和*环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。

　　7.增强心理健康意识，提高心理健康水*

　　神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安；恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧；疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理*衡。

　　上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。

　　(1)想象脱敏法

　　就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧（考试焦虑），就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的`同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。

　　(2)疏泄疗法

　　利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲*且能理解你的人；书写疏泄，如果你内向，不*惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多；运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。

　　(3)放松训练法

　　是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和*静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次５－１０分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。

　　(4)音乐疗法

　　是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可*稳呼吸，镇静安神；优美的音色可降低神经张力，使人轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。

　　人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。

　　各位老师，同学们：

　　下午好!

　　很高兴与大家共同探讨有关“中学生心理健康”方面的话题，谈谈我的一些看法。在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了47岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。

　　可见，积极向上的人生态度与身体健康是有密切关系的。

　　中学生中常见的心理问题主要有以下几类：

　　1.由学业带来的心理压力大。

　　2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。

　　3.人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。

　　4.抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。

　　5.焦虑、心里烦躁不安。

　　6.适应能力差。对新的环境和生活不适应，不*惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。

　　7.情绪忽高忽低极不稳定。

　　8.心理不*衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不*。其中，学*压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

　　对广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。

　　人人都想拥有健康，新的时代对健康的理解包括三个方面：身体健康，心理健康和社会适应良好。那么什么样的心理才算健康呢?

　　1.要有正确的自我观念。

　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。

　　心理学的调查表明，每个学生在学*的个人动机上是没有多少差别的，可为什么结果各不相同呢?除了*惯、兴趣、刻苦勤奋等因素外，准确地给自己定位也很重要，我们常用伟人来激发自己，但世上的伟人古今又有多少呢?为什么不拿昨天的自己做参照呢?只要你的今天比你的昨天有所进步，你就是最好的。具体一点就是：你今天上课认真听了，作业是自己做的，预*复*你都完成了，该你扫的地你扫的干干净净，你完成了自己计划中的内容，你就拥有了成功的一天，你就是最好的自己。

　　2.要善于与别人沟通，尊重友谊。

　　心理健康的人总是喜欢与人交往，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐，同心协力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我们的同学大多是独生子女，且都已进入青春期，这时大家都发现自己的父母没有过去那么完美，从而想从同龄人中寻找理解和友谊。一个人有两、三个朋友就不会感到孤独，寂寞，但实际生活中不少同学拥有的友谊就象流星般短暂，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，这时你最需要想一想的是，难道周围人都错了?我有没有将自己的价值观强加给了别人呢?是不是遇事总想着自己呢?

　　在班级中，我们有时会看到同学之间为窗户开向哪边而互不相让，为有人移动了他的桌子，碰掉了他的书而大发雷霆，为一点不如意的小事甚至大打出手。其实，每当你有这些行为时，你失去的不是一个朋友，而是周围所有的人，因为人人心中都有一把正义的尺，且这把尺在测量别人的时候特别的准。所以同学们要记住一条与人交往的黄金原则，那就是：像你期待别人对你那样去对待别人。

　　3.要善于表达和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　　美国前总统布什有句名言：如果你能调动情绪，你就能调动一切。可见在人的社会交往中情绪的重要性。其实我们都想拥有轻松，活泼，快乐的心态，可生活中总有挫折，失败和不幸。当一个健康的人心态失衡时，都能在一月内自行恢复。在调整情绪的过程中，你可以向家人和朋友诉说，写写日记，写完了再撕掉，当与父母难以沟通时可以给父母写个留言条，当你怒不可息想要动武时，先做个深呼吸，再从一数到十，想想犯错误的成本是不是太大。战胜自己是控制自己、走向成熟的标志。要提升自己，就首先要做自己情绪的主人。

　　曾经有个同学，因为琐事与同学发生争执，他把砖头捏在手上，手上印出了血，但砖头始终没有扔出去。他说如果我把砖头扔出去，后果我无法控制，我不仅是要不要赔医药费的问题，也不仅是能不能上学的问题，我可能要为自己一时的冲动后悔一辈子

　　4.要提高面对挫折和困难的承受力，建立自我防御机制。

　　心理健康的人对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听取别人合理的建议与意见。我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至，给我们带来紧张，烦恼，焦虑甚至恐惧，这些不良情绪会直接影响到我们的生活，学*。

　　在认真分析失败的原因后，我们需要适当安慰自己来一点阿Q精神，暗暗的告诉自己昨天已成过去，明天还很遥远，我要把今天过好。其实只要你在前进，你在攀登，就会有不同的参照系，就会遇到困难，就会有挫折，挫折将伴随着你的学*，伴随着你的工作，伴随着你的生活。

　　但是挫折并不可怕，挫折其实魅力十足!挫折留给人们可能有伤心有失望，但更多是教训，是经验。经受了挫折，我们才真正认识到要攀登巅峰需要艰难跋涉，要成功必须付出代价，经受了挫折我们更能看到自身的不足，学会坚强，这就是挫折的魅力所在。

　　同学们，希望你们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，正视现实，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，以愉悦的心境，饱满的情绪，坚定的信念，昂扬的斗志，百折不回的精神，去面对生活的挑战，做一个永远健康快乐阳光的中学生。

　　同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学*和将来的工作中做出不*凡的业绩!

　　健康是人类生存极为重要的内容，一个人怎样才算健康呢？联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”健康不仅是指没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。

　　作为一名中学生，应该如何拥有健康的心理呢？我想，可以从以下几方面来做：

　　第一、正确的人生态度

　　正确的人生态度来源于正确的认识和世界观，既有远大的理想，又有实事求是的精神，在周围环境发生变化时，能够跟上时代的步伐，立场坚定。我们刚刚进行完的期中考试，无论成绩如何，你是否有收获？人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，更不要放弃，只要拥有正确的理想目标，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

　　第二、满意的'心境

　　满意的心境源于正确的认识，一个人要做到一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。要有自知之明，对自己的德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、鼓励冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，能从中吸取有益的东西。对生活学*也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功*利，因而心境总是满意的、愉快的。

　　第三、和谐的人际关系

心理教育演讲稿实用10份（扩展7）

——家长会家庭教育演讲稿实用10份

尊敬的各位领导、老师，各位家长朋友们：

　　大家晚上好！

　　非常荣幸能在这和大家一起分享家庭教育的经验，孩子的进步离不开学校老师的辛勤教导，借此机会向学校的领导和老师表示衷心的感谢，谢谢你们，你们辛苦了。

　　短短的5分钟，不可能把对孩子的教育方法一一分享，就代表性的和大家分享几点。每个家庭，每个孩子都不可能相同，或许有些方法适合这个家庭，对这个家庭有用，但未必适合另一个家庭，所以，今天的经验只是一个分享的过程。

　　第一点：知识比分数更重要

　　我经常对孩子说：学到知识是你自己的，知识可以让我们变得聪明，知识可以让我们充满智慧，知识可以解决很多问题等等，让孩子明白知识的重要性。

　　每次考试结束，我从不过问孩子考了多少分。我要和孩子一起看试卷，无论多少分，70也好90也好，拿到试卷签名前的第一件事情就是先看试卷题，看看哪里丢分了，丢分的原因是什么？是粗心还是没有掌握好这部分的知识。

　　时间长了，每次和孩子一起分析试卷，她都能主动的发现存在的问题，有时会不好意思的说：啊，我又粗心了，这里不该丢分的，或我不会做这道题，或我理解错误了等等，我的目的已经达到了，孩子开始明白自己的问题在哪里，知道错那了要改就容易得多了。

　　第二点：缺什么补什么

　　我们都知道，孩子却钙就给她补钙，缺锌就补锌。学*也是一样的，当孩子拿回一个70分回来时，我们先分析试卷，发现孩子的那一方面的知识没有掌握好，就给她补那一方面的。曾经，孩子的语文阅读理解不是太好，总是在那里丢分，我就买了一些阅读理解的试题给她练笔。

　　时间长了，孩子也渐渐可以自己知道自己的问题，5年级时，孩子发现自己的数学总是上不去，她主动提出：妈妈我要补一补数学，其实，我知道并不是知识掌握不好，而是太粗心了，于是就买了一些数学试卷，在孩子空闲的时候，乐意接受的时候让她在轻松的环境下练练笔。

　　第三点：家庭作业完成的顺序

　　先做抄写算的作业，再做查资料、背书、预*等作业；先做最不拿手的作业，再做最拿手的作业；先做多的作业，再做少的作业；先做难的作业，在做易的作业。因为孩子的精力开始比较充沛，到最后会比较疲倦，没有精神。

　　查资料、背书、预*等作业会占用比较多的时间，且脑力比较少，而书写的作业特别是数学要动脑多先完成，最后背书虽然也要动脑，但可以在比较轻松的环境下完成，可以趴在床上，可以边吃水果边背，当孩子向你背书时错了不要打断，最后再告诉他那错了，再来一次，可以在背书时给予动作提醒（最好是生动幽默的动作），搞笑一点没有关系，因为这样孩子一看到你的动作，想到你的动作就会想起了。

　　而拿手的作业孩子完成起来比较快，不拿手的慢，先做不拿手把慢的完成了，最后时间比较紧迫，但剩下的是孩子拿手的，所以也就很快完成，心理负担自然就小，效果自然就好得多。

尊敬的各位老师、家长们：

　　大家好!

　　先做个自我介绍，我是咱们班刘一帆的妈妈。今天很荣幸能和大家一起探讨孩子的成长教育。感谢学校老师给我这么好的一个机会。在此，让我代表在座的家长们对王老师、韩老师、戴老师以及各位任课老师的辛勤劳动和对孩子们的教育表示衷心的感谢!

　　说到孩子的成长教育，培养孩子的经验，其实也谈不上是经验，孩子一天天的长大，我也是一天天的摸索，现在上学也才一个多月，很多事情都是刚开头，只能说是把我的观点和方法拿出来跟咱们家长一起交流交流。以后随着孩子学*任务的加重，这些办法肯定得随时调整。

　　首先我想谈的一个问题是：“以人为本”学做人。咱们家长送孩子来上学，希望的是孩子能轻松快乐的学到知识，同时学会做人。这两方面，我个人认为学会做人要比学好知识更重要。怎么样让孩子成为一个身体健康、心理健康、学业优秀的学生，是咱们家长从今以后的重要课题，并且这个重要任务会一直延续下去，十几年如一日。(家长们是不是都感到压力很大?其实我也一样，但是有句话不是说：没有压力哪有动力?没的说，为了孩子，家长们只能加油!)在学做人这方面，咱们北海学校还有老师们每天都在教育孩子们，学校做的很到位，老师也付出了辛苦、努力，这些家长们都能从孩子的言谈举止中感受到。那学校之外我们家长该如何潜移默化，给孩子一个良好的成长环境呢?我认为起码要做到以下几点：一是家长们不要当着孩子的面说不文明的语言、翻闲话、或者经常发牢骚;二是要把快乐、轻松的情绪传递给孩子，让孩子学会宽容、大度、随和;三是家长要根据自己孩子的个性推着他、引导他向着好的方向发展，既不要让孩子失去个性限制他们的发展，也不要听之任之随随便便不去约束。当然了，咱们孩子生活的空间也不是真空，咱们家长也不是神，谁都有急躁想发脾气的时候。而且孩子们在一起总会感染些不良*惯。

　　压力大的时候家长和孩子有时候都需要一个释放的空间。如果有这种情况，千万不要刻意的压制。我有时候给刘一帆讲故事书，讲到那些“屁滚尿流、抱头鼠窜、死去活来”的词语的时候，她总是很兴奋，还让我再读一次。我们家长生气的时候也可以用一连串的成语、俗语教训教训自己的孩子，让他们知道知道当爹妈的有多生气。这样做的目的不是让孩子真的做到听话、认错，而是舒缓情绪。孩子很可能在你的妙语连珠教育中忘掉淘气犯下的错，心情不再紧张，不在抵触。同时家长也发泄一下。之后气氛就会变得融洽许多，这时候再耐心的教导孩子什么是对、什么是错就能起到事半功倍的效果，而且孩子还会认为你和她有共同语言，你们是“一国”的，大家有的聊。教育孩子讲方法，用那些孩子能接受的幼稚的办法，以尊重孩子为前提，了解他们的真实想法，找到出问题的关键所在，用最短的时间解决最根本的问题这是最重要的。

　　还有一点，多鼓励少批评。没有不想得到表扬的孩子，当孩子们因为做好事、有礼貌、有进步得到表扬，孩子的心情是最快乐的也最放松的，这时候督促他们去学*或者讲道理给他们听，就要顺利得多。有句话叫做“堵不如疏”，硬生生的遏制孩子的兴趣，压制他们淘气的天性，远远不如疏导能起到好的效果。

　　当我们的孩子从情绪上真心愿意接受学*了，良好的学**惯就会很容易养成。我问过一些高年级的家长，无一例外都强调说，孩子一定要从一年级开始养成学*的好*惯，哪怕是每天回家只学*半小时20分钟，一定要把这个*惯保持下去。刚开始的时候，家长们最好是陪着孩子。帮孩子复*、预*。从中找到孩子的薄弱环节，重点突破。前一段时间孩子们一直在学拼音，我发现刘一帆经常三拼音节加错声调，比如：huahuo还有类似liuhui，这些音节应该把声调加在谁的头上?孩子开始的时候就很模糊。但是她记得老师讲过一首儿歌：“有a在给a戴，a不在找oe，要是Iu一起到，谁在后面给谁戴。”后来只要遇到这种情况，我就让她背一背，对照儿歌加声调，孩子练*了几次就能准确的做对这一类*题了。我听说有些小朋友考试的时候看不懂题目，针对这个问题我想我们家长也能帮到孩子，回家做作业的时候，有意识地让孩子读题目，不认识的字重点重复记忆，题目里经常出现的字，只要每天和他们见个面，迟早能认识了。家长解释题目很重要，要用孩子能听懂的语言来解释。再就是题目下方的“例如”，一定要指导孩子学会看例子，考试的时候很有用。

　　当孩子爱上学*，什么都会变得简单，生活里处处都能学到东西，但也不能刻意的让他感到这是让他在学，最好是让孩子把学理解成另类的玩儿。当然这个有点高难度，就看我们家长的方式方法了。孩子们有时候学的累了就有抵触情绪，这时候怎么调动学*的积极性，给孩子鼓劲就很重要了。我前几天也在群里跟家长们分享过我的一个小办法，其实也是跟老师学的。买了一套孩子很喜欢的“愤怒的小鸟”卡片，坚持学完一科就奖励一张*卡，全部做对的话奖励一张闪卡，攒10张*卡可以和妈妈换一张闪卡。古诗背得好奖励一张喜洋洋灰太狼扑克，扑克攒够两种花色可以得到一张“王”。奖励的卡片都给孩子盖上印章，和别的不一样。另外孩子背古诗如果能中间停顿背诵，例如“锄禾日当午，汗滴禾下土。”这样抑扬顿挫的背诵，孩子们背得更快，是个窍门儿。

　　其次我想就孩子的心理辅导和家长们交流交流。*常我们在群里聊天，我发现大多数男孩子的家长说孩子不听话没有女孩子好管教，经常是我行我素。上周末咱们班的孩子们一起出去玩，我也发现了，有的孩子玩游戏的时候因为受了委屈或者觉得无聊、没意思就走了，谁也不理，我就是不玩了。这时候妈妈们就开始不安，怕孩子不合群，紧张的围上去问自己的孩子，“你怎们不跟大家一起玩了?怎么回事啊?”妈妈们是不是有这种情况?后来你们的孩子告诉你们为什么了吗?不管有没有问明白，后来我们的孩子是不是看到他感兴趣的游戏开始就又跑回来参加了?所以，孩子不是我行我素，是他们没有遇到让他们觉得有趣的东西。我们的家长们，大家都了解自己孩子的爱好吗?

　　知道他们最关心的、最紧张的是什么吗?带着这几个问题回去观察孩子，从他们的爱好入手，跟孩子交朋友，把他们的爱好当成自己的爱好，爱孩子所爱，想孩子所想。如果能和孩子滔滔不绝的讲奥特曼，说到圣龙骑士、洛克王国、巴拉拉小魔仙的时候能够眉飞色舞和孩子笑成一片，我们的孩子怎么会不把他的爸妈当成可以倾诉的好朋友呢?男孩子需要哥们儿，爸爸们就去当他们的第一任哥们儿，女孩子需要闺蜜，妈妈们就去当他们的小秘密分享者。等到能和孩子玩到一起的时候，再把我们的**经验一点点的分享给他们，用某些故事里的人物、自己的亲身经历告诉他们怎样去和别人交往，怎样在这个社会里既少受伤害又能快乐的长大。别让孩子们以为家长批评就是不爱他们了，批评是爱的另一种表现。今天的批评是为了让他们明天能得到更多的表扬和肯定。

　　最后我想跟咱们家长们说，孩子们哭的时候，告诉他们，“哭，解决不了任何问题。自己的学**要自己面对。”同样，我们家长们心烦气躁的时候，生气，也解决不了任何问题，想办法，尽自己最大的努力去解决问题才是最好的办法。

　　“光荣在于*淡，伟大在于坚持。”对于咱们一年级孩子的家长来说，教育的路任重道远。我希望可以用这句话和所有在座的家长共勉。

尊敬的老师，各位家长们：

　　你们好！

　　非常感谢滕老师给我提供了这个机会，能和大家共同探讨孩子的成长教育问题，我感到十分荣幸。我是熊文俊的妈妈，首先请允许我代表各位家长向为培育我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢，正是有了你们的精心呵护，悉心教导，才会有孩子们的健康成长，我们家长才能安心的工作。

　　我是一名普通的教师，从事教育工作已有十几个年头了，也组织召开过很多家长会，今天当我以孩子家长的身份坐在这儿的时候，我才真正到了什么叫“可怜天下父母心”，其实教育孩子就是一个十分辛苦，却又弥漫着幸福和甜蜜的过程。下面我就结合着我在工作中的和生活中的感受，来谈谈孩子的家庭教育问题。比较肤浅，但愿能不负咱们滕老师所望对大家有所帮助吧。

　　真正的教育是爱与智慧的结晶。世间百业，父母这一职业是最需要训练却又最缺乏训练的。获得父母的资格是自然而然的事，但成为称职的父母却需要努力学*。当老师的这些年常常有家长这样给我说：“郭老师，我们家的孩子在家很淘气，我们说什么都不起作用，老师说的话比我们管用，麻烦你多帮我教育教育他……”不错，教育孩子是我们教师的天职，我们责无旁贷，但是孩子的教育仅仅依赖于老师和学校，这是不行的，家长不能像踢皮球一样的把对孩子的教育全推到学校和老师那里去。为人父母者，我们才是孩子的第一任老师，也是终身的老师。老师是可以退休的，家长说我也准备退居二线，不当爸爸妈妈了，行吗？那恐怕不行吧？所以作为家长孩子不愿听你的，你首先得从自身找找原因呀。“忠言逆耳”说教的话往往都很空洞，孩子都不爱听。那咱们就想办法把不好听的不爱听的话变成好听的爱听的想听的不就行了？在孩子八岁生日的时候，我送了孩子一份特殊的礼物，不是漂亮的球鞋，也不是他喜欢的玩具，但孩子收到礼物时却十分感动。那是一篇我写给孩子的文章在这里我想和大家一起分享一下：（由于时间关系，我读一些重点的吧）送给儿子——写给儿子八岁生日

　　岁月如流，转瞬即逝，转眼又到了小荷初露，栀子飘香的时节。儿子，在这个清新怡人、蜂忙蝶舞充满了收获的甜蜜、幸福温馨的时节里，迎来了你八岁的生日，妈妈祝愿你生日快乐，健康成长！

尊敬的老师、各位家长：

　　大家好！

　　望子成龙，望女成凤是每个家长的心愿。在对孩子的教育过程中，相信每位家长都有自己的一套经验。在这里，我也把自己在教育孩子过程中的一点心得与体会写出来与大家一起交流，共同探讨孩子教育过程中的一些感悟。

　　众所周知，孩子的教育离不开学校教育、家庭教育和社会大环境的教育。其中，学校教育在孩子的教育中起着主导作用，像我的孩子xx在幼儿园及小学六年的教育中，各门功课成绩优秀，爱好广泛，这些都和老师的辛勤教育以及同学的帮助是分不开的。但是家庭教育对孩子的影响也不容忽视，尤其在孩子学**惯的养成及兴趣的培养上。

　　一、培养孩子良好的学**惯

　　大教育家叶圣陶说过：“什么是教育，教育就是培养孩子良好的学**惯。”对于孩子来说，好的学**惯一旦养成，孩子会受益一生。老师、家长在以后的教育中不知道要省多少心，而这些良好的*惯就是在日常生活学*中养成的。

　　我的孩子xx在刚上小学时，我就给他立下规矩，自己的事情自己做，每天自己的课本、作业自己准备好，爸爸妈妈没有时间经常给你往学校送这送那的。一旦你忘带了什么，老师罚站什么的我们管不着。于是他每天上学前都要把书包检查又检查，防止遗忘了什么。在我的印象中到目前为止我们没有为他送过东西（当然，去年寒假拿成绩单时帮他送英语寒假作业是个例外，许老师的短信我忘记给他看了）。

　　常言道，没有规矩不成方圆。孩子就是一块等待家长、老师和社会雕琢的玉，关键看你怎么做，有时间的话多陪陪孩子和他拉拉家常，了解他在学校的情况，这句话说出来容易，真正做到有点难。随着孩子的成长，有时他不愿意和家长多说了，这时的家长就要有耐心和细心。

　　另外孩子有时不爱动脑筋，一遇到不会的就问，爸爸、妈妈这题怎么做，那题怎么算，我的孩子也不例外，针对这个问题，在孩子一开始上一年级时我就明确告诉她，爸爸妈妈要上班，没时间陪你放学后在家写作业，这样你必须自己在家先完成作业，遇到不会的自己先独立思考，实在想不好等我们晚上回来再说。

　　另外我告诉孩子一句话：书读百遍，其义自现。我的孩子对这句话领悟的比较好，在小学时遇到不会做的应用题我也不急于告诉他而是要求她反复将不会做的题目读给我听，有时读着读着她就理解了，会写了。

　　还有老师要求家长签字的问题，在小学时要检查对错，我检查作业的'方式有些与众不同，哪一页有错我就在那一页打叉。让他自己找错，这样他也不知道他到底哪一题错了，这一页的所有题都要重新算一遍，一开始他气得哭，我就当没看见，去做家务。

　　久而久之，他也不叫了，代替的却是做题的正确率越来越高。冰冻三尺非一日之寒，好*惯的养成还需要在以后学*和生活中继续保持。我给孩子们一句忠告：坚持就是胜利。

　　二、激发孩子的学*兴趣

　　常言道：兴趣是孩子最好的老师。只有从兴趣出发，才能让孩子乐意学*，孩子对事物的兴趣有些表现得很明显，有些却需要家长去引导、发现。比如我的孩子上幼儿园时就喜欢画画，在家里看见什么好看就拿笔画下来，发现她这个特长后，我就送她去少年宫学画画，在那里得到了专业老师的指点和帮助，小学时在班里，老师也因为她有这方面的特长，就叫她负责班级的黑板报。她的才艺得到了展示，同时也得到了老师和同学的认可，她对画画也越来越有兴趣了。

　　一个人的知识是需要不断积累的，古人云：不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。为了使孩子积累更多的知识，扩大孩子的阅读面，我们家长也下了一番功夫，她爸爸的普通话比我说的好，小时候经常给他读故事，大了以后常和他探讨一些社会现象，久而久之，孩子也喜欢上了阅读，同时在家里，我们也给孩子创造了一个浓厚的读书氛围，尤其是她爸爸给她做了一个很好的榜样，真正的言传身教。

　　有时间我也带她去书店逛逛，并不一定每次都要买，现在孩子已经养成了一个*惯，每晚睡觉前必看一会书，不知不觉中，孩子的知识丰富了，阅读和写作能力也提高了。在小学时老师布置的作文都是独立完成，我们基本上只要看看有没有错别字就行了。

　　三、父母在教育孩子的问题上必须步调一致

　　不可阳奉阴违，一个打一个护，这样孩子永远成不了人。关于这一点在我们家做得绝对到位。如果孩子挨打或受训，他永远不要想着有人帮忙解围，因为要让孩子从小就知道，错了就是错了，在原则问题上父母绝不会让步。

　　四、教孩子学会宽容和大度，遇事不必斤斤计较。

　　现在的孩子，独生子女比较多，自私自利。孩子们在一起相处时，有时会因为一些鸡毛蒜皮的小事闹得不愉快，尤其女孩子，这时作为父母，首先要弄清事情的原委，然后教孩子学会站在对方的立场，再考虑自己会怎么做，不必急着下结论。

　　他舅舅家有个小表妹，小学时有时去他家玩，妹妹的玩具和零食不让他玩和吃，他就生气了，回来后说以后不去了也不许妹妹来我们家，我就耐心的和他探讨这个问题，直到他认识到自己也有做的不好的地方。现在他和小表妹时间久了没见还会相互思念。久而久之，孩子的心态和思想境界就会有所提高，朋友也会越来越多。

　　五、让孩子学会承受挫折。

　　人生之路不会一帆风顺，总要经受各种考验和挫折，如果总是笼罩在光环下，会造成孩子自高自大的性格，一旦受到打击或挫折就会极度悲观和沮丧，甚至做出无可挽回的错事。为此我们在*时也会有意无意的让他承受些挫折。

　　在小学学*声乐时，一直是老师比较看好的一个学生，第一次参加比赛时，因感冒导致嗓子沙哑，我们明知道这次比赛不会取得好的成绩，但在征求他的同意后还是去参加了，结果不言而喻。

　　本学期的数学学*中，我们多次要求他多做多练，只有见多才能识广，但他始终觉得自己数学还不错，上课都能听懂，结果几次考试都不理想，作为父母我们没有过多的责怪，而是和他共同分析原因，找出不足，再加以教育，效果要好得多。我们始终认为承受挫折是培养孩子健康人格的手段之一，即使不能成才也要**。

　　六、榜样的力量是无穷的

　　父母是孩子的第一位老师，每天和孩子生活在一起，父母的思想观念、为人处事、学*工作态度都会给孩子潜移默化的影响，随着孩子逐渐长大及青春期的到来，孩子逐渐懂事甚至判逆，如果父母做得不好，却要求孩子如何如何，这样孩子不仅不会听，还会认为父母虚伪，对其成长不利。

　　说一千道一万，家庭教育离不开学校教育和社会教育，三者相辅相成，互为补充。提到学校教育，就离不开班主任和各位任课老师，尤其班主任，一位好的称职的班主任对孩子一生的影响是不可估量的。

　　我的孩子有幸遇到了三位这样的好班主任，小学两位及现在的班主任许静老师，尤其是许老师，我有时和孩子开玩笑说：许老师就是我们小时候农村说的“老操妈”，真的，您的言行让我们这些做家长的都感到汗颜，孩子们能遇到您这样一位良师益友是他们一生的财富和骄傲。

　　总之，感谢许老师给我这次机会，让我与各位家长共同分享孩子教育过程中的一些心得与体会，当然也未必都正确或行之有效。

　　孩子的心灵是一块神奇的土地，最后让我引用印度诗人泰戈尔的一句名言：播种思想，收获行为；播种行为，收获*惯；播种*惯，收获品德；播种品德，收获命运，与各位家长共勉。

　　愿家庭教育与学校教育共同努力，让孩子们健康快乐的成长。

各位老师，各位家长：

　　上午好！

　　我是中二班xx的妈妈，今日有幸作为家长代表在此发言，首先请允许我代表全体家长感谢中心幼儿园的领导、老师对孩子们的悉心教育和无微不至的照顾，衷心地感谢你们，你们辛苦了！

　　同时，我也要感谢x老师和x老师给我这样一个机会来和各位探讨一下关于孩子成长的话题。我知道在座有很多优秀的家长，我非常愿意把我的一些想法来和各位作一个交流，我想，作为家长，我们有着共同的天性，就是爱我们的孩子，希望我们的孩子能够健康快乐地成长！

　　各位家长，我不知道你们是不是很满意自己的孩子？对好孩子的定义是什么？对于中班的宝宝们，会背几十首唐诗，会数到一百，会谈钢琴，会画画的孩子就一定是好孩子吗？有位名家说过：“所有的学校教给我知识最多的莫过于幼儿园，是那里的老师教给我如何做人。”

　　在这里，我想和各位分享我的第一个观念：

　　教孩子一些知识很重要，但是教孩子正确的做人更重要！

　　或许很多家长会说，现在孩子还太小了，但是我们中国有句古训叫：童蒙养正，也就是说儿童的启蒙教育，应该是做人的教育、生活的教育。前几天，我和xx去一个亲戚家喝喜酒，最后上水果的时候，我们邻桌的几个孩子把还没端上桌的西瓜一抢而空，他们的家长却熟视无睹，还有一个孩子不知道什么原因和妈妈生气了，劈劈啪啪地在他妈妈身上乱打一气，他的妈妈居然一点都不生气，还一把把他抱在怀里，旁边所有的大人都熟视无睹，仿佛这一切都很正常。我们对这种事似乎感觉都很熟悉都很正常。我对此感觉很难过，我当时就在想，我们的德育教育真的断层已久，我们大人对于孩子的期望只有：好成绩！好大学！好工作！我们忽略了对孩子的根本教育，试想，一个自私自利的孩子，即使他成绩优异，将来他又能对我们的社会作出多少的贡献呢？你看，历史上的奸臣都是饱读诗书的人，很少有一个农民会去祸国殃民，当然，我这样讲有点严重了，但是我真的感觉这是一种本末倒置！我们应该教会孩子成为一个优秀的人，绝不是仅仅让孩子成为拥有一个好成绩。

　　家长朋们，我们目前的当务之急就是教会孩子正确的道德观念，让孩子从小懂得明辨是非，养成良好的生活*惯，这比传授孩子一些知识和技要重要得多！关于孩子的德育教育，我们可以从生活中的细枝末节来教育，例如吃水果孔融让梨，跟父母一起分享；吃饭之前让孩子摆好碗筷，然后跟父母一起吃；帮父母干自己力所能及的活：扫扫地，倒垃圾等；碰到老师叫声老师好，离校跟老师再声见；碰到需要帮忙的帮一把……当然这一切无非让孩子懂得感恩懂得回报，让孩子生活健康快乐！我还有非常多的想法和心得，希望下个学期能有机会和感兴趣的家长朋友深入细致地探讨这个话题！

　　今日我想和各位分享我的第二个观念：

　　家庭是孩子第一所也是最长久的.学校！很多家长认为，只有学校才是孩子受教育的地方，只有老师才有教育孩子的职责。事实上，今日在座的都是年轻的父母们，我想各位各位还是会认同“家长是孩子第一任也是时任时间最长的老师”这句话，但是如何把这句话真正地落实下去，我们就需要在生活中不可以有丝毫的大意。我常常看到有一些家长不拘小节，车窗一摇，一串香蕉皮就扔了出来，全然不顾身边还有一双特别清澈的眼睛；一句骂人的脏话脱口而口，其实身边我们的宝贝此时不仅从我们身上学会了肮脏的语言，也学会了我们的愤怒，这让我们的宝贝如何快乐生活？健康快乐是我们对孩子最大的期望。我们在每时每刻，都要记住我们对孩子的教育最重要的是言传身教。我们因为那几秒的时间带着孩子去闯红灯，孩子还会遵守交通规则吗？当我们为一些小事和家人争吵不休的时候，我们如何去教导孩子学会团结友爱呢？我们对老人冷眼相对，孩子将来对老了的我们会温和吗？我们的一言一行都有一双眼睛在旁边看着，我们在用我们的行动教会孩子如何去对待生活。教育不仅是学校老师的职能，家庭才是我们孩子终身的学校！

　　最后，我想和各位分享我的第三个观念：

　　孩子是我们最好的朋友！也是我们的好老师。

　　很多时候，我们的孩子也会说“妈妈，你是我的好朋友！”我们很多家长朋友听了也都很感动，但是在实际生活中，我们真的把孩子当成朋友看待了吗？看看我们的语言：“大人的事情，小孩不要管！”“滚一边去。”“再不听话我打你。”“怎么那么烦人？”还有当众责骂孩子，数落出孩子的缺点，不兑现孩子的承诺，请问这些都是对待我们的朋友的态度吗？孩子再小，我们都应该去尊重他们，在很多方面，我们的孩子是我们的老师，我们要勇于向我们的孩子学*，例如看车展时，xx面对倒了下去的栏杆努力去扶了，而当时我是熟视无睹；路边一块大砖头，xx说碰着人怎么办，用他稚嫩的小手拽到一个石堆上；碰到一个年迈的陌生老太太他张嘴就叫“奶奶好”，把那位老人感动的一塌糊涂。可是想想自己对陌生人，从来连笑一下都不曾有。

　　对孩子的任何的进步，我们都应该不遗余力地赞美，和孩子真正地*等相处，努力兑现对孩子的每一个承诺！说到就要做到！曾子杀猪的故事我们各位都知道。说话算话最大的好处是让孩子相信你！你够孩子“哥们”！其实这才是我们真正的尊重的孩子。和孩子*等地相处，成为孩子生活中最好的朋友，这样才能伴随着孩子快乐地成长！

各位老师，各位家长：

　　上午好！

　　我是中二班小米的妈妈，今日有幸作为家长代表在此发言，首先请允许我代表全体家长感谢中心幼儿园的领导、老师对孩子们的悉心教育和无微不至的照顾，衷心地感谢你们，你们辛苦了！

　　同时，我也要感谢小美老师和小赖老师给我这样一个机会来和各位探讨一下关于孩子成长的话题。我知道在座有很多优秀的家长，我非常愿意把我的一些想法来和各位作一个交流，我想，作为家长，我们有着共同的天性，就是爱我们的孩子，希望我们的孩子能够健康快乐地成长！

　　各位家长，我不知道你们是不是很满意自己的孩子？对好孩子的定义是什么？对于中班的宝宝们，会背几十首唐诗，会数到一百，会谈钢琴，会画画的孩子就一定是好孩子吗？有位名家说过：“所有的学校教给我知识最多的莫过于幼儿园，是那里的老师教给我如何做人。”

　　在这里，我想和各位分享我的第一个观念：教孩子一些知识很重要，但是教孩子正确的做人更重要！

　　或许很多家长会说，现在孩子还太小了，但是我们中国有句古训叫：童蒙养正，也就是说儿童的启蒙教育，应该是做人的教育、生活的教育。前几天，我和小米去一个亲戚家喝喜酒，最后上水果的时候，我们邻桌的几个孩子把还没端上桌的西瓜一抢而空，他们的家长却熟视无睹，还有一个孩子不知道什么原因和妈妈生气了，劈劈啪啪地在他妈妈身上乱打一气，他的妈妈居然一点都不生气，还一把把他抱在怀里，旁边所有的大人都熟视无睹，仿佛这一切都很正常。我们对这种事似乎感觉都很熟悉都很正常。我对此感觉很难过，我当时就在想，我们的德育教育真的断层已久，我们大人对于孩子的期望只有：好成绩！好大学！好工作！我们忽略了对孩子的根本教育，试想，一个自私自利的孩子，即使他成绩优异，将来他又能对我们的社会作出多少的`贡献呢？你看，历史上的奸臣都是饱读诗书的人，很少有一个农民会去祸国殃民，当然，我这样讲有点严重了，但是我真的感觉这是一种本末倒置！我们应该教会孩子成为一个优秀的人，绝不是仅仅让孩子成为拥有一个好成绩。

　　家长朋们，我们目前的当务之急就是教会孩子正确的道德观念，让孩子从小懂得明辨是非，养成良好的生活*惯，这比传授孩子一些知识和技要重要得多！关于孩子的德育教育，我们可以从生活中的细枝末节来教育，例如吃水果孔融让梨，跟父母一起分享；吃饭之前让孩子摆好碗筷，然后跟父母一起吃；帮父母干自己力所能及的活：扫扫地，倒垃圾等；碰到老师叫声老师好，离校跟老师再声见；碰到需要帮忙的帮一把……当然这一切无非让孩子懂得感恩懂得回报，让孩子生活健康快乐！我还有非常多的想法和心得，希望下个学期能有机会和感兴趣的家长朋友深入细致地探讨这个话题！

　　今日我想和各位分享我的第二个观念：家庭是孩子第一所也是最长久的学校！

　　很多家长认为，只有学校才是孩子受教育的地方，只有老师才有教育孩子的职责。事实上，今日在座的都是年轻的父母们，我想各位各位还是会认同“家长是孩子第一任也是时任时间最长的老师”这句话，但是如何把这句话真正地落实下去，我们就需要在生活中不可以有丝毫的大意。我常常看到有一些家长不拘小节，车窗一摇，一串香蕉皮就扔了出来，全然不顾身边还有一双特别清澈的眼睛；一句骂人的脏话脱口而口，其实身边我们的宝贝此时不仅从我们身上学会了肮脏的语言，也学会了我们的愤怒，这让我们的宝贝如何快乐生活？健康快乐是我们对孩子最大的期望。我们在每时每刻，都要记住我们对孩子的教育最重要的是言传身教。我们因为那几秒的时间带着孩子去闯红灯，孩子还会遵守交通规则吗？当我们为一些小事和家人争吵不休的时候，我们如何去教导孩子学会团结友爱呢？我们对老人冷眼相对，孩子将来对老了的我们会温和吗？我们的一言一行都有一双眼睛在旁边看着，我们在用我们的行动教会孩子如何去对待生活。教育不仅是学校老师的职能，家庭才是我们孩子终身的学校！

　　最后，我想和各位分享我的第三个观念：孩子是我们最好的朋友！也是我们的好老师。

　　很多时候，我们的孩子也会说“妈妈，你是我的好朋友！”我们很多家长朋友听了也都很感动，但是在实际生活中，我们真的把孩子当成朋友看待了吗？看看我们的语言：“大人的事情，小孩不要管！”“滚一边去。”“再不听话我打你。”“怎么那么烦人？”还有当众责骂孩子，数落出孩子的缺点，不兑现孩子的承诺，请问这些都是对待我们的朋友的态度吗？孩子再小，我们都应该去尊重他们，在很多方面，我们的孩子是我们的老师，我们要勇于向我们的孩子学*，例如看车展时，xx面对倒了下去的栏杆努力去扶了，而当时我是熟视无睹；路边一块大砖头，xx说碰着人怎么办，用他稚嫩的小手拽到一个石堆上；碰到一个年迈的陌生老太太他张嘴就叫“奶奶好”，把那位老人感动的一塌糊涂。可是想想自己对陌生人，从来连笑一下都不曾有。

　　对孩子的任何的进步，我们都应该不遗余力地赞美，和孩子真正地*等相处，努力兑现对孩子的每一个承诺！说到就要做到！曾子杀猪的故事我们各位都知道。说话算话最大的好处是让孩子相信你！你够孩子“哥们”！其实这才是我们真正的尊重的孩子。和孩子*等地相处，成为孩子生活中最好的朋友，这样才能伴随着孩子快乐地成长！

各位家长朋友：

　　今天和大家交流家庭教育的体会，感到非常高兴。因为是同龄人，使我们的交流有了基础。

　　一、家庭教育的意义

　　我认为，家庭、学校、社会紧密结合的教育，才是完整的教育。家庭教育是基础，学校教育是主体，社会教育是补充。三者紧密结合，才能取得良好的效果。

　　搞好家庭教育，一方面，是法律规定的家长必须履行的神圣义务和义不容辞的责任。另一方面，残酷的竞争，要求我们、迫使我们，必须搞好家庭教育!

　　“一个好人的身后，必有一位好长辈给过他终身受益的教诲;一个坏人的背后，也往往有不称职的长辈给过他一辈子都难于摆脱的误导。” “一个人成了好人，邻里受益，集体受益，社会受益，国家受益，而受益最大的，还是好人本身和他的父母、亲人。” “一个人成了坏人，邻里受害，集体受害，社会受害，国家受害，而受害最深的，还是坏人本身和他的`父母、亲人。”(魏书生语)孩子的成长，一方面，饱含着从幼儿园到小学中学大学老师们的辛劳，另一方面，我们家长也为孩子的成长付出了很多心血。

　　二、家庭教育的三个基本理念

　　(一)让孩子先**后成才

　　(二)培养孩子养成良好*惯

　　(三)注重孩子的智力开发

　　研究表明，全面的教育包括智力智商、情绪智商和心灵智商培养。智商的高低，一是取决于先天遗传，二是后天培养，后天培养十分重要。

　　后天培养智商就是我们常讲的开发智力。

　　开发智力方式之一――玩出水*。

　　小孩儿智力开发的重要方式是让他玩出水*，玩得专注。如捏橡皮泥、玩积木、做模型、安装半成品的玩具。

　　智力开发的方式之二――热爱读书。

　　让孩子爱读书。我觉得不一定非让幼儿识多少字，背多少诗。从图画为主的画报画册读起，辅之以讲解，并以讲故事听的方式激发读书的兴趣与热情。开始让他试着读，持之以恒就会识得一些字，并逐步扩大识字量。告诉他，不认识的字可以跳过去，猜想表达的意思，我称这种方法为“预测式读书法”，可以有效地培养想象力。为什么不必强调翻字典?试想，读一页书翻了数十次字典，还会有兴趣吗?

　　智力开发的方式之三――爱问爱思。

　　家长要保护孩子的好奇心，爱提问、爱思考。如果小时爱提问，并且得到了正确耐心的引导，此子将来必有作为。

　　三、家庭教育成功的三句话

　　(一)第一句话：靠自己艰苦奋斗。

　　这强调的是不能依赖他人。记住这句话：“吃自己的饭，滴自己的汗，自己的事情自己干。靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”

　　(二)第二句话：玩物丧志是世界上最没出息的人。

　　动手，能够开发智力。只要是不违法的、不违背道德规范的、不危险的，都可以做。但是有一个前提，就是不能影响学*，不能搞坏了视力，不能玩物丧志沉醉其中。

　　第三句话：见钱眼开不择手段的人同样是世界上最没出息的人。

　　我们要注重引导孩子正确对待金钱，不被金钱左右，不做金钱的奴隶。明白靠智慧依法赚钱若干亿美元光荣，不择手段弄一分钱钱没出息。心血不会白费，付出定有收获。

　　祝福各位家长朋友家庭教育获得成功!祝福各位家长朋友家庭幸福，这是孩子健康成长的前提!

　　感谢大家耐心地听完了我的发言，敬请指正!

各位家长朋友：

　　今天和大家交流家庭教育的体会，感到非常高兴。因为是同龄人，使我们的交流有了基础。

　　一、家庭教育的意义

　　我认为，家庭、学校、社会紧密结合的教育，才是完整的教育。家庭教育是基础，学校教育是主体，社会教育是补充。三者紧密结合，才能取得良好的效果。

　　搞好家庭教育，一方面，是法律规定的家长必须履行的神圣义务和义不容辞的责任。另一方面，残酷的竞争，要求我们、迫使我们，必须搞好家庭教育!

　　“一个好人的身后，必有一位好长辈给过他终身受益的教诲;一个坏人的背后，也往往有不称职的长辈给过他一辈子都难于摆脱的误导。” “一个人成了好人，邻里受益，集体受益，社会受益，国家受益，而受益最大的，还是好人本身和他的父母、亲人。” “一个人成了坏人，邻里受害，集体受害，社会受害，国家受害，而受害最深的，还是坏人本身和他的父母、亲人。”(魏书生语)孩子的成长，一方面，饱含着从幼儿园到小学中学大学老师们的辛劳，另一方面，我们家长也为孩子的成长付出了很多心血。

　　二、家庭教育的三个基本理念

　　(一)让孩子先**后成才

　　(二)培养孩子养成良好*惯

　　(三)注重孩子的智力开发

　　研究表明，全面的教育包括智力智商、情绪智商和心灵智商培养。智商的高低，一是取决于先天遗传，一是后天培养，后天培养十分重要

　　后天培养智商就是我们常讲的开发智力。

　　开发智力方式之一——玩出水*。小孩儿智力开发的重要方式是让他玩出水*，玩得专注。如捏橡皮泥、玩积木、做模型、安装半成品的玩具。智力开发的方式之二——热爱读书。让孩子爱读书。我觉得不一定非让幼儿识多少字，背多少诗。从图画为主的画报画册读起，辅之以讲解，并以讲故事听的方式激发读书的兴趣与热情。开始让他试着读，持之以恒就会识得一些字，并逐步扩大识字量。告诉他，不认识的字可以跳过去，猜想表达的意思，我称这种方法为“预测式读书法”，可以有效地培养想象力。为什么不必强调翻字典?试想，读一页书翻了数十次字典，还会有兴趣吗?

　　智力开发的方式之三——爱问爱思。家长要保护孩子的好奇心，爱提问、爱思考。如果小时爱提问，并且得到了正确耐心的引导，此子将来必有作为。

　　三、家庭教育成功的三句话

　　(一)第一句话：靠自己艰苦奋斗。

　　这强调的是不能依赖他人。记住这句话：“吃自己的饭，滴自己的汗，自己的'事情自己干。靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”

　　(二)第二句话：玩物丧志是世界上最没出息的人。

　　动手，能够开发智力。只要是不违法的、不违背道德规范的、不危险的，都可以做。但是有一个前提，就是不能影响学*，不能搞坏了视力，不能玩物丧志沉醉其中。

　　第三句话：见钱眼开不择手段的人同样是世界上最没出息的人。

　　我们要注重引导孩子正确对待金钱，不被金钱左右，不做金钱的奴隶。明白靠智慧依法赚钱若干亿美元光荣，不择手段弄一分钱钱没出息。心血不会白费，付出定有收获。

　　祝福各位家长朋友家庭教育获得成功!祝福各位家长朋友家庭幸福，这是孩子健康成长的前提!

　　感谢大家耐心地听完了我的发言，敬请指正!

　　各位同行，大家下午好。

　　今天我们能够坐在一起，就“家庭教育”这个话题共同探讨、交换意见，是一件非常有意义的事。

　　说起家庭教育，就不能回避一个重要角色，那就是家教，全称叫“家庭教师”。实际上在我看来这个称呼是不恰当的，至少就家教的现状而言，是这样。“师者，传道、授业、解惑”，我们的家庭教师只解了几个题目的惑，其它更大的疑惑没有解。传道、授业就更没有了，所以这只能叫“家庭教学”。我们今天要谈的既不是“家庭教学”，也不是“家庭教师”，而是“家庭教育”。“家庭教育”的涵义是非常丰富的。今天的讲座，就是要把这种理念传达给大家。为了区别以往的概念，我称之为“新家庭教育”。

　　我准备讲四点内容。

　　首先，分析一下家庭教育的现状，家长们心中的困惑，以及孩子们在学*当中存在的问题。

　　然后，我们一起来看几个成功的家庭教育的例子，作为参照。

　　接下来，我将从人类大脑的工作机制这个角度来给大家分析成功的教育方法之所以成功的根本原因。在这个基础上，我们要为大家总结出影响孩子学*的八大因素;并为孩子们提供高效率学*的方法，以及国际教育界推行多年的思维工具。

尊敬的老师，各位家长们：

　　你们好!

　　非常感谢滕老师给我提供了这个机会，能和大家共同探讨孩子的成长教育问题，我感到十分荣幸。我是熊文俊的妈妈，首先请允许我代表各位家长向为培育我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢，正是有了你们的精心呵护，悉心教导，才会有孩子们的健康成长，我们家长才能安心的工作。

　　我是一名普通的教师，从事教育工作已有十几个年头了，也组织召开过很多家长会，今天当我以孩子家长的身份坐在这儿的时候，我才真正到了什么叫“可怜天下父母心”，其实教育孩子就是一个十分辛苦，却又弥漫着幸福和甜蜜的过程。下面我就结合着我在工作中的和生活中的感受，来谈谈孩子的家庭教育问题。比较肤浅，但愿能不负咱们滕老师所望对大家有所帮助吧。

　　真正的教育是爱与智慧的结晶。世间百业，父母这一职业是最需要训练却又最缺乏训练的。获得父母的资格是自然而然的事，但成为称职的父母却需要努力学*。当老师的这些年常常有家长这样给我说：“郭老师，我们家的孩子在家很淘气，我们说什么都不起作用，老师说的话比我们管用，麻烦你多帮我教育教育他……”不错，教育孩子是我们教师的天职，我们责无旁贷，但是孩子的教育仅仅依赖于老师和学校，这是不行的，家长不能像踢皮球一样的把对孩子的教育全推到学校和老师那里去。为人父母者，我们才是孩子的第一任老师，也是终身的老师。老师是可以退休的，家长说我也准备退居二线，不当爸爸妈妈了，行吗?那恐怕不行吧?所以作为家长孩子不愿听你的，你首先得从自身找找原因呀。“忠言逆耳”说教的话往往都很空洞，孩子都不爱听。那咱们就想办法把不好听的不爱听的话变成好听的爱听的想听的不就行了?在孩子八岁生日的时候，我送了孩子一份特殊的礼物，不是漂亮的球鞋，也不是他喜欢的玩具，但孩子收到礼物时却十分感动。那是一篇我写给孩子的文章在这里我想和大家一起分享一下：(由于时间关系，我读一些重点的吧)送给儿子――写给儿子八岁生日

　　岁月如流，转瞬即逝，转眼又到了小荷初露，栀子飘香的时节。儿子，在这个清新怡人、蜂忙蝶舞充满了收获的甜蜜、幸福温馨的时节里，迎来了你八岁的生日，妈妈祝愿你生日快乐，健康成长!

　　在座的各位家长、老师下午好!我是xx的妈妈，第一次上台发言有点紧张，想过退缩，但为了能给孩子做个好的榜样，用身教大于言传的教育方式，以身作则，鼓足勇气，走上台来和大家分享一下我们家*时教育孩子的一些心得。

　　―――题记

　　家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，也是孩子成长中学*的榜样，良好的家庭教育对于孩子的一生都起着至关重要的作用。做父母的我们应该重视孩子的家庭教育，教育孩子为人处事的道理，教会孩子生活的技能，使孩子成为具有健康心理和健全人格的人。

　　在生活上：

　　(一)营造良好的家庭环境

　　家庭的和睦对于一个孩子的成长是至关重要的，家人之间的相亲相爱会让孩子学会宽容，学会理解，学会爱，爱别人和爱自己。让孩子成为一个有爱心、同情心、责任心的人，在集体生活中要有集体荣誉感。

　　(二)父母要以身作则

　　家庭教育，作为父母的我们要想教育好孩子，首先要以身作则，父母是孩子最好的榜样，只有自己做了，孩子才会跟着学*。父母的言行会在不经意间给孩子起到潜移默化的作用。

　　(三)奖罚有度实事求是孩子发脾气时冷处理

　　孩子做对了，我们要积极的夸奖，孩子做错了，我们也要及时的纠正。奖励和惩罚都要有度，适可而止。虽然现在的教育是提倡多称赞孩子，但在称赞孩子方面要实事求是，不能一味盲目的夸奖称赞。当然批评就更要有度，如果批评过度，甚至诋毁打骂孩子，慢慢的孩子就会变得叛逆，当孩子做错事的时候还是坚持讲道理说服教育，而且就事说事，不翻旧账。当孩子任性发脾气的时候，要冷处理。让孩子自己去闹，做个旁观者，等孩子把她不良情绪发泄过后，冷静下来的时候，再去和她交流，这样孩子更容易接受，效果也会好一些。

　　(四)让孩子学会尊重他人

　　首先父母就要先学会尊重孩子，孩子虽小，可他们是一个独立的个体，他们也有自己的思想，所以我们要尊重孩子的意愿。遇事要和孩子商量，要征求孩子的意见。在和他人相处时，要懂得尊重他人，尊重他人的劳动成果。

　　(五)培养孩子的劳动*惯

　　从小培养孩子做一些力所能及的活，让他们参与进来，体会一下劳动的辛苦和不宜，这样以来孩子就会尊重、珍惜他人的劳动成果，比如说自己的东西不要乱放，垃圾不乱丢等等。

　　在学*上：

　　(一)培养孩子良好的学**惯

　　上课认真听讲，不做小动作，不交头接耳，积极回答老师上课时的提问。记得女儿在一年级的时候有过一次上课说话被老师批评的事。当我得知这一情况时，心*气和的问她是怎么回事?当时觉得孩子还小，自律性不是那么的太好。偶尔犯错误也可以理解。她很诚恳的一一叙述了事情的原委，没有批评，只是给她讲了一下上课这样做的危害，会对自己和周围的同学以及正在上课的老师造成什么样不好的影响。从那以后就再也没有听说过有这样的事情发生。

　　(二)培养孩子的自信心

　　我们家孩子胆小，对自己也不是很自信，上课很少主动举手回答老师的提问。在我们的引导鼓励和老师的点名提携下，慢慢开始主动回答问题了。记得有一次放学回家的路上，她兴奋的给我讲她今天上课举手回答了一个少有同学知道答案的提问，老师说回答正确。孩子特有成就感，我也借此机会对她讲要相信自己，要积极思考老师的提问，把你的想法表达出来。这一次就像一个转折点，在很大程度上提高了孩子对自己的自信心和思考回答问题的积极性。现在的她比起以前来说很是自信了，也敢于表达自己的想法了。前些天在给她检查作业时，她说了一句让我很是惊讶的话，你女儿做的，肯定都是对的。

　　(三)和孩子要有一个良好的沟通

　　要留有一定的时间和孩子有一个良好的沟通。大家都知道我的侄子ZYT和PMZ女儿在一个班，在接孩子放学回家的路上，和他们都会有一个简短的交流。今天在学校表现怎么样?班里有什么新闻?以便及时了解孩子在校学*和生活的动向。内向的女儿不善言辞，刚开始在她的眼里班里天天都那样，没有什么事情是特别的。ZYT在这方面就会好很多，他会告诉我们今天班里有什么事情，同学们之间又有怎么了等等。在ZYT的叙述下，慢慢的PMZ也就讲起了班里的趣事，以及自己在班上的表现。

　　(四)培养孩子按时完成作业的好*惯

　　在孩子做作业的时候，最好给她们创造一个安静的氛围，不在电视下写作业，保持安静，坐在旁边，孩子有不会的问题及时给他们做个讲解。在作业完成上要求孩子按时按量及时完成。从上幼儿园开始，就要求孩子放学回来的第一件事情就是先完成老师当天所布置的家庭作业。作业完成以后，从来不再给孩子加量。孩子小正是玩的时候，就应该让她们多玩，在玩的过程中对他们来说也是一种学*，不单单只学书本上的东西。所以在写作业这方面他们从不磨蹭，至今保持着一回家就写作业的*惯。

　　在教育孩子方面，我也是在摸索中前行，教育方式和孩子一同成长。最后，希望孩子在老师的谆谆教导和家长的关心和帮助下能健康快乐的成长。

　　父母把孩子送进小学开始学*的第一天起，就要主动配合学校老师，促进孩子健康而全面协调发展。作者认为，小学阶段儿童知识的获得、学*技能的掌握，学校的责任占70%，家庭占30%;在身体、能力发展和道德行为*惯上，家庭的责任占70%，学校占30%。如果父母把家庭应担负的责任有意或无意地推给学校，学校承受不了，最终受损害的还是自己的孩子。这份不可推卸的教养责任，正是家庭教育的重要职能。

　　六年制小学低年级指一、二年级，是儿童正式接受学校教育的适应、调整阶段。

　　从学前班到成为一年级小学生，孩子经历着一系列的变化。

　　1、学*科目增加

　　小学一年级开设有语文、数学、自然、品德、音乐、美术、体育等课程，学科内容的计划性、系统性强，知识内容比较丰富。

　　2、人际交往渐趋复杂

　　除班主任老师相对固定外，还要适应其他任课老师的教学风格和*惯，班级同学又大多是一群还不熟悉的人，上、下课以及全校性活动时，在二年级以上的哥哥、姐姐们面前又显得弱小。

　　3、学*规范化

　　每门学科有明确的学*进度计划，布置有定时定量的课内外作业，主科语文、数学时常有带紧张气氛的单元测验，还将接受严格的半期、期末考试。

　　4、学*时间增多

　　每天除早读外，上午、下午都要上课，一节课的上课时间由学前班的灵活掌握(一般是30分钟)转换为固定的40分钟。学校课节的安排还要求儿童，必须从上一节课的学*内容比较迅速地转换到下一节课的学*内容上来。

　　5、行为要求正规化

　　作息时间表统一固定，课堂纪律严明，要接受红领巾监督岗的检查，参加升旗仪式、做课间操、课外活动等全校性的集体活动，轮流当值日生并完成每天分派的清洁卫生任务。

　　在入学前的8月份，父母在作息时间、小学学*内容和要求、行为规范等方面安排一些有针对性的训练，有助于孩子缩短正式上学的适应期，只是必须在比较宽松、活泼、愉快的气氛中进行。

　　帮助孩子渡过适应期，父母要从孩子上学的第一天开始。上学前一天的'晚饭后，父母与孩子共同整理新书包、文具，削好铅笔，摆放好明天上学穿的衣服、鞋子，睡前由父亲或母亲讲一个使孩子心情舒畅的童话故事，然后抚摸小脑袋亲切祝福:“(小名)，祝你做个好梦。”让孩子在愉悦中入睡。早上，比*常早些起床，洗漱、吃饭完毕，穿戴整齐，背上新书包，在家人的祝福声中，由父亲或母亲陪同到学校。小学校门口，家长的一声道别，意味着把孩子送上了漫漫求学路。任何孩子在刚开始上学时，都对求知和发展充满着好奇与自豪。任何父母在把孩子送进学校之初，也都对孩子的未来充满着无限的期望。

　　听老师的话，按老师的要求去做，是孩子适应学校环境的具体表现。父母可以询问孩子:今天班主任、科任老师都提了哪些要求?自己认为做得怎么样?从中了解孩子领会、执行学*要求的情况。低年级孩子都愿意把在学校里高兴或烦恼的事，印象深刻的老师和同学的行为，如实向父母述说。父母只需要当一个耐心的倾听者，就能够洞察孩子对学校生活的适应性。正常情况下，两个星期就能够走上正轨，半学期就可以适应小学的学*环境。适应不等于完全同步，对于孩子偶尔出现的作业完成不好，或不遵守课堂纪律，或与同学的小矛盾等现象，父母不要着急，只须善意地提醒注意改正就行了。父母应该想到一年级的孩子面对一系列的变化，要面面俱到地都做好是很不容易的。面对稚嫩而有缺失的孩子，父母的心态很重要，如果心急火燎地训斥、矫正，只会延缓孩子的适应期，甚至在孩子还没有品尝到学校学*生活、求知的乐趣时，就增添了对学校教育的畏惧心理，结果是在孩子渡过小学适应期时帮了倒忙。

各位家长朋友：

　　今天和大家交流家庭教育的体会，感到非常高兴。因为是同龄人，使我们的交流有了基础。

　　一、家庭教育的意义

　　我认为，家庭、学校、社会紧密结合的教育，才是完整的教育。家庭教育是基础，学校教育是主体，社会教育是补充。三者紧密结合，才能取得良好的效果。

　　搞好家庭教育，一方面，是法律规定的家长必须履行的神圣义务和义不容辞的责任。另一方面，残酷的竞争，要求我们、迫使我们，必须搞好家庭教育！

　　“一个好人的身后，必有一位好长辈给过他终身受益的教诲；一个坏人的背后，也往往有不称职的长辈给过他一辈子都难于摆脱的误导。” “一个人成了好人，邻里受益，集体受益，社会受益，国家受益，而受益最大的，还是好人本身和他的父母、亲人。” “一个人成了坏人，邻里受害，集体受害，社会受害，国家受害，而受害最深的，还是坏人本身和他的父母、亲人。”（魏书生语）孩子的成长，一方面，饱含着从幼儿园到小学中学大学老师们的辛劳，另一方面，我们家长也为孩子的成长付出了很多心血。

　　二、家庭教育的三个基本理念

　　（一）让孩子先**后成才

　　（二）培养孩子养成良好*惯

　　（三）注重孩子的智力开发

　　研究表明，全面的教育包括智力智商、情绪智商和心灵智商培养。智商的高低，一是取决于先天遗传，一是后天培养，后天培养十分重要

　　后天培养智商就是我们常讲的开发智力。

　　开发智力方式之一——玩出水*。小孩儿智力开发的重要方式是让他玩出水*，玩得专注。如捏橡皮泥、玩积木、做模型、安装半成品的玩具。智力开发的方式之二——热爱读书。让孩子爱读书。我觉得不一定非让幼儿识多少字，背多少诗。从图画为主的画报画册读起，辅之以讲解，并以讲故事听的方式激发读书的兴趣与热情。开始让他试着读，持之以恒就会识得一些字，并逐步扩大识字量。告诉他，不认识的字可以跳过去，猜想表达的意思，我称这种方法为“预测式读书法”，可以有效地培养想象力。为什么不必强调翻字典？试想，读一页书翻了数十次字典，还会有兴趣吗？

　　智力开发的方式之三——爱问爱思。家长要保护孩子的好奇心，爱提问、爱思考。如果小时爱提问，并且得到了正确耐心的引导，此子将来必有作为。

　　三、家庭教育成功的三句话

　　（一）第一句话：靠自己艰苦奋斗。

心理教育演讲稿实用10份（扩展8）

——心理健康教育主题演讲稿汇总10篇

各位领导、老师、同学们：

　　早上好！

　　今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

　　金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

　　首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

　　我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学*和生活也是一非常重要的命题。

　　因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。

　　除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

　　和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学*或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

　　同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

　　我的讲话完毕。谢谢大家!

同学们：

　　大学生现在面临着很多的压力，造成了很大的心理差距，而社会发展的形势和家庭的影响是密不可分的。我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着历史的责任！作为一个新世纪的大学生，学*心理学能更好地了解自己，开发自己的潜能，提高心理健康水*。不仅能够及时调适自己，还能促进身体健康。所以说，心理教育是大学生一门重要的课程。

　　总之，要成为一个有用的人才，就先**。只有始终保持健康的精神状态，全身心地投入到学*和工作中，才能拥有一个阳光灿烂的日子。谢谢大家！

各位女士：

　　你们好！

　　非常荣幸和大家相识，感谢xx给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍，我是xx咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫xx。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四个方面：

　　第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临*，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

　　第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢？经过咨询师耐心询问，得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是人之常情，但因此影响正常工作，这样的女性你能认为她心理健康吗？

　　第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不*衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！

　　第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的`怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来。

　　听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说上半年出现的非典，当人们了解到非典有很强的传染性后惊慌失措，人们经历了一次严重的心理考验。当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部分人呢则患上了强迫症，反复的洗手，无法摆脱恐惧的心理。对这部分人，你能说他心理健康吗？他们就需要心理咨询师的帮助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活。

尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们！大家早上好！

　　今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。

　　同学们：每个人都想拥有一个快乐的.人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。

　　“不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！

　　学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。

　　今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。

　　同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？

　　同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？

　　处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。

　　同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学*上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。

　　我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？

　　我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！

　　同学们:坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！

　　同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎接明天的快乐人生！

各位领导、老师、同学们：

　　早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

　　金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

　　首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

　　我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学*和生活也是一非常重要的命题。

　　因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。

　　除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

　　和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境中学*或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的'，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

　　同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

　　我的讲话完毕。谢谢大家!

各位领导、老师、同学们：

　　早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校，健康心理，快乐人生》。

　　金秋十月即将过去，给大家科普一个日子，大家都知道“双十一”，那“双十日”，大家知道是什么日子吗？其实，每年的10月10日是世界精神卫生日，国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民，关爱自己，关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵，一起为心理健康打call！演员杨紫，是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶，更没有完全相同的两个人。接受自己的不同，保持积极心态，勇敢面对生活，你是最独一无二的存在。”诚然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”那么，我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?

　　首先，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。

　　我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己添框设限，很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，无意识地也给自己贴了标签，其实，每一个阶段的你都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能，我们可以不断探索自己，持续不断看到自己的特点与闪光点，进而不断探索未来的可能性。来，跟着老师做一个探索的尝试，如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感，不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情，你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后，你会发现，原来我有这样或者那样的优势，而这些优势如何更好地运用到自己的学*和生活也是一非常重要的命题。

　　因此，同学们，从现在起，多去体验，多去尝试，不自卑，不自负，将自己的优势发挥到极致，不断地反思、调整、再尝试，你会发现你将遇见更美好的自己。

　　除了正确认识自我以外，我们还要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

　　和谐的人际关系会给予我们一个很好的'支持环境，我们会更愿意在这个环境中学*或生活。谈到人际关系，离不开沟通，人与人的沟通是双向的，首先，我们要学会倾听，倾听别人的感受，尊重每个人的看法，这是我们与人建立良好关系的前提；其次，我们要学会表达自己，诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。最后，我们还可以多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，助人会让你感觉自己备有价值，而价值感会让你感到快乐。

　　同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注自己，关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园，共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!

　　我的讲话完毕。谢谢大家!

　　大家好！

　　健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。