老师们、同学们：
大家好！今天，我要引用报纸上的一则新闻告诉大家：全世界因手机已经超过香烟了！听到这个消息，你是否会大吃一惊？最*，英国癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数已经超过吸烟受害者！
20xx年，美国出现了第一起因为手机引发脑瘤的诉讼案。甚至有人建议“没有得出最后结论前，应停止使用手机”。此案也就此引发了社会对手机导致癌症的广泛关注。手机虽然方便家长与学生的联系，但却严重地影响了学校的管理和学生的学*。
一、影响身体健康，降低记忆力
研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤
害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。
同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
二、网吧进了教室，毒害青少年以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。
而现在，随着手机GPRS的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行QQ聊天、网页浏览、阅读信息和拨打不良声讯台。如果用手机进行空中下载，20元人民币就可以大约下载500页的书籍50本的小说；如果进行QQ聊天的话，10元的标准可以包用70M的'流量，说的简单一点，每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行QQ聊天也用不完。如此一来，学生们看小说、聊天都要加班加点，哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的知识呢？难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。
三、干扰他人休息，降低学*效率
相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学*成绩，而是为了交朋友。24小时男女同学之间短信发个不停，聊个不尽，学*成绩一落千丈后，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话的。每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和和所谓的知心朋友肆无忌惮地说悄悄话，或用手机QQ发肉麻短信，有的寝室甚至用手机集体上网到凌晨，导致寝室的同学都无法入睡。一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。
四、干扰教学秩序，蔑视教师劳动
我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也让自己对讲课内容一无所知。有的班上几乎每节课都有手机铃声响起，这严重地扰乱了课堂秩序，是对老师的辛勤劳动的蔑视和无礼。另外，还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了，除了吃饭，几乎是手不离机。
五、严重败坏考风，彻底击跨学风
学生有了手机后，很容易受到社会上各种不良信息的浸染。读书无用论、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等观念会影响我们的学生，一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。手机作弊是愈演愈烈，我们*时的月考、期中期末考试、学业水*测试在某些同学的眼里简直是形同虚设，其水*的真实性也很让人怀疑。这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。
六、事端容易滋生，事故防不胜防
在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加有吸引力。由于手机属贵重物品是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被偷走，校园丢失手机的现象时有发生，造成了不少的损失和麻烦。再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时，经常在教室充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，*时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去做出违法的事情。还会出现少数学生因用手机与校外广泛联系而被人拐骗。
鉴于中学生使用手机的危害性十分严重，江西省的一些名校中学，如：临川中学、江西师大附中、赣州一中、赣州三中，已率先下达了手机封杀令——严禁学生在校佩带手机！寻乌一中也明确规定：发现学生在校使用手机一律收缴。如今，我校的这种做法赢得了家长的广泛支持，连我县的律师都说此举相当有必要。还有一些**官员、教育专家准备向人大会议提案，建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围，它应该是成年人使用的娱乐工具，把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学*知识关键时期的中学生，耽误了他们的学*，断送了他们的前程。这与家长们给子女佩带手机的原始想法背道而驰。同时，手机隐蔽性强，我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。要想使我们的中学教育质量不滑坡，还想让我们的学生在学校学点东西，禁手机是大势所趋。禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自x年级x班的xxx，今天我演讲的主题是“远离手机，努力学*”。
我为什么会选择用这八个字来作为我今天演讲的主题呢？我想原因同学们应该也非常的清楚。随着网络的越来越发达，社会的越来越进步，对我们的学*，既有好处，也有害处。好处就是我们能够通过网络获取更多的知识，不止是学*上的，也有一些其他方面的知识。害处就是很多的同学会沉迷于网络，从而耽误了学*或者无心学*，我也是其中一个。
我有一个姐姐，只比我大了七岁。但只是这七年的差距，我们的生活环境就大不一样。我姐姐上学的时候网络还没有现在这么的发达，也可能是我爸妈管她管的严，反正我姐姐是高中毕业之后才有了第一个手机。我姐姐毕业时候也才16年，离现在也只有四年而已。在座的很多同学到高中毕业的时候估计手机都换了很多个了。我姐姐那时候的娱乐活动就是看电视，所以她学*是非常的认真的，因为干扰的因素比较的少。我并没有觉得自己就比我姐姐笨了，但是我学*就是比不上我姐姐，我觉得主要的原因就在于我姐姐回家是先写作业，而我是先玩手机或者看电视。
肯定会有同学觉得你自己都这样又怎么能够来做我们的榜样，上台来演讲呢？我之所以能够站在这里，给同学们做演讲，是因为我已经意识到了手机对我的危害，所以现在我除了上网搜题目之外，都不会去碰手机了。我也是以我姐姐为榜样，在我眼里她学*是很好的，我作为她的`妹妹，自然不会比她差到哪里去。我成绩之所以比她差了很多，就是因为我喜欢玩手机。所以我现在下定决心要远离手机了，努力的学*。
同学们其实自己心里也非常的清楚，手机对我们的危害是很大的，但因为手机对我们的诱惑非常的大，所以一直都没有改变自己这样不好的行为。我们学*的每一天都是非常的宝贵的，你多玩了一分钟的手机，就少学*了一分钟，浪费了一分钟的时间。虽然说我们在玩手机的时候能够获取到很多的知识，但我们现在最重要的还是要掌握好课本的知识，所以主次要分清楚了。
希望同学们能够早一点想清楚手机对我们学*的危害，远离手机，努力的学*，取得进步。希望同学们以后都能够获得一个好的成绩。
谢谢大家！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
*年来，由于手机、游戏机等电子设备的大量流行，导致中小学生的*视人数呈快速上升趋势，2009年，XX市小学三年级*视人数*均数仅仅只是4人，而2017年，也就是今年，*均人数竟增长至10人！多么可怕的一个数字！短短几年，竟然增长了这么多人！看来，手机这等电子设备真是很让人害怕呀！
我也是一个名副其实的*视眼，左眼300度，右眼275度，原本我是一个视力很好的孩子，左右眼视力均5。1，但是那年暑假，爸爸妈妈都有了智能手机，我就被上面的手机游戏深深地吸引了！我开始玩手机游戏，有时候手机刚充满电我就迫不及待的开始玩起来，一直玩到手机没有电为止。妈妈爸爸也经常的劝我不要玩手机，但是手机的魅力实在太大了！我虽然嘴上答应着，但是妹妹放下后继，我还想把它拿起来，有的时候爸爸妈妈都出去了，手机也带在身边，我就感觉很无聊，这个时候我就会打开电脑或者电视，要么玩电脑游戏，要么看电视节目，还有时候拿出游戏机来玩游戏……就这样，我“开心”的度过了一个暑假。
9月1日，我到了学校，看见了熟悉的同学们，回到了自己原来的位置，看起了黑板上写的新的座次表。呀！我怎么看不清黑板了？难道是早起很困的缘故？我揉了揉眼睛，继续看黑板。但是黑板上的名字好模糊呀！我怎么一个也看不清啦？最后，我只好走到讲台上看座次表。我很疑惑，于是下午放学拉着妈妈去眼科医院检查。没想到这一查，就查出来了：我已经是一个名副其实的*视眼了！我眼睛内的肌肉已经变形了！想矫正到原来的视力怕是不行了！医生也没有办法，只好让妈妈带着我去眼镜店配一副眼镜。无奈，妈妈带着我去了眼镜商店配了一副眼镜。呀！但上眼睛好难受呀！眼镜框压着鼻梁，这虽然变得和我原来的视力一样了，但是这样却很难受！唉！都是手机惹的祸呀！
现在，我仍然戴着一副眼镜，摘下来眼镜，我还是不能像原来那样看的很清楚，因为我记住了医生的话——我已经是一个名副其实的*视眼了！
唉！都是手机惹的祸呀！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《手机的危害》。
手机，现在似乎成了一钟生活必需品，他拉*了人与人之间的距离，为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑，带来方便的`同时，也带来了种种危害，尤其是对我们中学生。影响心理健康。手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而，这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的灰色地带，人们在享受自由交流的同时，私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。
影响良好品德的形成。*年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。无论是作弊，还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害。
总之，对于青少年来说，手机是弊大于利的，所以我们应该远离手机，新学期我们更要严格要求自己，各科利用整体建构，知识树学会系统归纳知识，做到举一反三，也要从各种小事做起，培养良好的行为和学**惯。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
随着科技的发达，手机成为了市场上热潮的商品。全国人均大约拥有0.945部手机，可见，手机与我们已经变成了十分普遍的通讯工具，对于大多数人来说手机已经变成了必不可少的娱乐及生活设备。
前段时间，有一条网络新闻，是关于三个人和手机，描述了他们在过马路时都目不转睛的看着手机，没有一个人注意观察信号灯的变化和来往车辆的情况。结果三人均被正常行驶的汽车撞飞，一人当场死亡，一人重伤，另一人抢救无效身亡。这是一起因沉迷于手机而忽略了安全的事故，令人感到痛心，同时也为逝去的两位年轻的生命感到惋惜。
目前，有相当一部分人像上面的年轻人一样，沉迷于手机，无法自拔，主要表现为：只要有时间就拿出手机，睡觉前要看手机，早上一睁眼就要玩儿手机，无论何时、何地，都会不自觉的拿出手机，好像微信朋友圈里总是有看不完的消息。
这其实并不是一种正常现象，而是一种病，这种人就是我们俗称的“手机控”。我有时“机不离手”，偶尔闲暇在家，我也会打打游戏消磨时间，可手机的用途不止如此，手机对我的`吸引力也不止如此。
我每周末都要去打一次篮球，手机刚好派上用场，我一边打篮球一边听音乐，十分惬意，音乐也多种多样，或伤心忧郁的、或自由奔放的、或摇滚暴躁的、或舒缓欢快的……可我的好奇心还是没有得到满足，继续在手机的茫茫大海里遨游，微信使我认识了很多朋友；QQ使我知道了同学们的课余生活；微博使我成为了许多明星的粉丝……
但我有时会在打游戏的时候时间过度，虽然没有他们那么严重，但也可以称得上是“手机控”。
“手机控”的危害很大，很多人就是因为手机视力急剧下降，并且颈椎严重变形，有瘫痪的危险，并且有很多虚假信息在网上流传，很容易误导他人，而且长时间看这种碎片化的信息很容易使人注意力不集中，有些人沉迷于手机游戏无法自拔，甚至有猝死的现象。
谢谢大家！
——远离垃圾食品从我做起演讲稿（精选十篇）
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六一班的吴xx。我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。如：油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。我们爱吃的垃圾果冻，其实是用皮革废料经过强碱强酸处理，才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。除了这些，还会加入各种添加剂，色素……摄入体内，对健康没有任何帮助，只会让人迷恋，上瘾。
据英国《每日电迅报》报道：一位来自英格兰布里斯托尔的少年，从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的*惯，一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品，主食只吃白面包，几乎不碰蔬菜和水果。因为餐饮不健康，不规律，他的身体在14岁就出现了问题，经常感到乏力和疲惫。一年后病情加剧，听觉和视力发生衰退。只因她对饮食方面毫无改观，在17岁那年，彻底与光明告别。长期的营养不良，已对他的视力造成了永久性创伤。一个青年的大好前程，只因垃圾食品彻底消灭。更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病……这难道不就是花钱买罪受吗？
在这里我告诫大家，垃圾食品有害健康，多吃无益。远离垃圾食品，关注身体健康，从我做起，从现在做。
我的演讲完毕，谢谢大家。
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：
1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学*，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。
最*，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样子很不好。
你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，它对人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。
这些垃圾食品把人害惨了，比如：浙江省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。
最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！
同学们：
大家好！今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上头竟然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗？
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的未来一片蔚蓝的星空！
多谢大家！
各位老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
每天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家。
亲爱的同学们：
应对香喷喷的烧烤、油炸食品，应对小摊上花花绿绿糖果、辣片……。你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了学校环境。
同学们，你们明白吗？当你享受这些美味的同时，不仅仅破坏环境卫生，并且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内构成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：
1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自我的健康，为了能更好地学*，让我们一齐行动起来，远离垃圾食品，这样我们的学校更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
教师们，同学们：
大家好！
今日，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；包含致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面包含很多的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
此刻我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好，可是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自我的身体有好处。
并且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食*惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从此刻做起，养成良好的饮食*惯，创造一个健康的环境吧！
各位老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
每天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品。
现在大部分人，喜欢吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的.胃“受伤”，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课。
所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃。最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康。
我的演讲完毕，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品》。
随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就买了很多。这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学*为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学*。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
——从我做起远离垃圾食品的演讲稿汇总5篇
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧？
很多三无食品里，都含有“***”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品”。
经常看到这一现象，上午、下午放学后，有许多同学逗留在学校附*的小卖部门口，手里拿着一些廉价的小零食，还津津有味的吃着。其实，同学们那些色、香、味俱全，诱人的小零食都很不干净，可以称之为“垃圾食品”它们含有各种食品添加剂、色素等，吃多了会对我们的肾、肝、胃功能造成不良影响，还有许多真实的例子。美国一名女子在住院期间因暴食垃圾食品，导致心脏病突发死亡。据英国《每日邮报》报道，40岁的垃圾食品成瘾者莎伦仅152cm高，可体重却达287.75公斤。由于体重给心肺带来了过重的负担，她需呼吸器来维持生命，病故前，她已在布鲁姆菲尔德医院住了整整两个月。有目击者看到她的家人给她带了炸鱼和薯条以及几桶家庭装的炸鸡。她显然对食物有严重依赖，但她并没有采取任何措施。同学们，这样的案例真的不在少数，你们想让类似的案件发生在自己身上吗？让我们一起拒绝垃圾食品，对心中的诱惑说不吧！
谢谢大家，我的演讲到此结束。
大家好，我是郭柳依，今天我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不健康的，可是为什么还有人买来吃呢？
曾经在上学期，我也和大家讨论过垃圾食品，那次我做了一个调查，咨询了一些同学，回答的答案很多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说便宜，也有人说方便，买来就可以吃。我总结了三种，一是味道足，二是方便，三是便宜，但仅仅为这些就不顾自己健康而买垃圾食品来吃吗？
是的，大家也知道垃圾食品对健康有害，轻则肚子疼，重则食物中毒，而且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃。当然，如果是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！
我的演讲到此结束，最后道劝告同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是一名六年级的小学生，我今天演讲的题目是《珍爱生命，远离垃圾食品。》
随着科技的发展，垃圾食品也越来越多，有些相对于贪吃的小朋友就买了很多。这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大，大部分的家庭的钱都花在健康这一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌，这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的，大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的，例如喝多了饮料牙齿会变的参差不齐还会变得很黄很黄的。
垃圾食品对我们人类的健康有很大的危害，有了良好的身体才能好好的学*为祖国争光争光，成为祖国的栋梁。没有良好的身体就不能为祖国争光，也不能好好地学*。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺？你是不是经常掏出口袋里的`钱买一些解馋呢？在校门口，我经常发现有些同学津津有味地吃着油炸臭豆腐；我还亲眼看见有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校地上纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园环境。
同学们，你们知道吗？当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响；常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质；常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重；常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点：
1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。
4、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学*，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮！
——文明校园，从我做起演讲稿合集5篇
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是来自xx年纪xx班的学生xx很高兴，能拥有这样一个机会站在讲台上进行演讲，感谢各位领导老师和同学对我的信任，给我这样一个宝贵的机会。
今天，我的演讲主题是《文明校园从我做起》。每个星期五，就是学校大扫除的日子，在这一天里，全班都会为自己的班级进行一次大型的清扫和整理，让教室看起来更加干净。每一天，都会有负责打扫卫生的同学，这是班级和校园的轮流制度。想必，每一位同学在打扫卫生的时候都会看到随处可见的垃圾吧。
每当我们看见这些垃圾被随意仍在地上，就会少不聊几句抱怨。想必同学们都听过一个在网上流传非常热门得话题。“加入垃圾桶离你很远，但是就在身旁便有一个垃圾堆，你会选择将垃圾扔在那里？”这个话题一出现，便引起了很多人的议论。
那个垃圾堆所在的地方，原本是非常干净的，明眼人一看就知道，这不是垃圾应该待在的地方。但是因为有第一个人开了不好的头，所以接着又有一批人因为懒惰，在这两个选择中选择抛下自己的素质。他们的心理就是，反正都有人扔了，那我仍也没什么问题吧？就这样，干净的道路上因为一个垃圾袋惹的祸，被堆积成了垃圾堆，过往的行人都会被垃圾堆散发的恶臭影响。
在我看来，这不仅仅是垃圾堆丑的问题的，同时也是哪些乱扔垃圾的人丢掉的素质，明明知道这里肯定不是扔垃圾的地方，就因为别人做了，自己也选择偷懒。
还有一个议论的非常热门得话题，就是语言暴力。国外有一名科学家做了一个实验。他分别种植了两盆花。一盆放在阳光下，每天说夸赞的话，另一盆被放在光线弱的地方，每天进行辱骂和训斥。在实验进行到一半的时候，这两盆花便开始有了很大的差别。那盆被夸赞的花，发育得非常好，甚至远超同类植物，发育的非常美。二零一喷整天受到辱骂的花渐渐枯萎，枝丫上有了斑点。
实验结束，科学家向人们证明了语言对情绪和身体造成的影响有多大。本来是相同的花，一盆发育的越来越好，一盆黯然神伤逐渐枯萎，甚至要凋零。花尚且如此，更不用说人了。
我发现有少数同学非常喜欢说脏话，很多时候都用不文明的语言进行辱骂。同学们，这样是十分影响同学之间的感情的，并且对校园的环境也会造成一定的影响。作为一名学生，光是成绩好还不够，我们还要讲文明，那样才是真正的好学生。
从现在起，从你做起，从我做起，大家一起努力！共创文明校园！
谢谢大家！
尊敬的领导，亲爱的同学：
大家好！
建立一个文明的校园，保持一个校园的文明，是我们每一个人应该做的事情，但是真正做到了这件事的人有多少呢？在不经意间，我们*惯脏话脱口而出，对地上的垃圾视而不见，在需要保持安静的时刻吵闹，这些不经意的小事会在不知不觉中影响着我们的一生。
上周的时候，学校举行了一次文艺汇演，在操场上搭建了一个小小的简易的舞台，到了晚上，所有的学生搬着自己的凳子在老师的带领下坐在自己的座位上。三个年级的学生都坐在操场上，那场面十分的壮观，唯一的美中不足就是太过于吵闹，因为人很多，稍微离远一点就听不清对方说的话，站在稍微远一点的地方时，操场上的声音听起来像是苍蝇在“嗡嗡”的叫，叫的人心里升起一股烦躁的感觉。
作为操场上的一员，我能够清楚的看到附*那些人在做些什么，有的人玩手机，有的人在嗑瓜子吃零食，那些垃圾趁着天黑没人注意就随意的丢在地上，只有少数的部分人认真的看着舞台上的表演。看着这样的一幕，我不禁感到有些难过，这些人不经意间犯下了许多大大小小的错误，然而自己却丝毫都没有察觉到，而这些坏*惯若是无人提醒，大概会陪伴他们一身，不仅自己会养成不好的*惯，而且对舞台上的人也是十分不尊重。
文艺表演结束后，学生们陆陆续续离开这里，返**室和宿舍，站在走廊上，我隔着老远看着那个操作，地上到处摆满了垃圾，即便是在夜色中也分外的醒目，看着这样的一幕，想到大家口口声声说要建设文明校园，我感觉十分的讽刺。我们每一个学生的作风都会影响到学校的文明，建设文明校园谁都会说，可真正付出行动的有多少？
学校每天都会安排一些学生打扫校园，可若是我们每个人都把垃圾放在垃圾桶里，这样的打扫就完全不需要了。建设一个文明校园，不单单是你我的责任，只有全校同学一起努力，我们才能做到，在这里，我想告知全校的同学，不要再乱丢垃圾了，也不要再讲脏话，在*时的生活中，多关照一下他人，多尊重别人，让我们一起建设一个文明的校园。
谢谢大家，我的演讲结束了。
大家好！如果你是一位善于观察的同学，如果你是一位爱校的同学，我想你很容易和我一样关注过下面这些现象：
现象一：甲同学吃完午饭后，跟着老师在操场上散步。他很讲卫生，用面纸擦干净嘴巴。他发现，操场旁边并没有垃圾桶，面纸没法扔掉只能拿在手中。脏兮兮的面纸真碍事，拿着纸的这只手什么事情也没有办法干。怎么办呢。突然，只见他趁着大家不注意，手轻轻一松，只见白花花的纸飘飘悠悠落在碧绿的草地上，那么刺眼，那么不协调。一个中午，这样的甲同学有好几个。
现象二：乙同学今天值日，他非常爱劳动，一放学就拎起垃圾袋往外走。他没有注意到，垃圾袋中因为杂物太多已经有些吃不消了。果然，没走两步，哗啦一声垃圾全撒了。乙同学只好重新打扫一遍。接着继续倒垃圾。这次他又忘记了垃圾袋口是张开的，垃圾是满满的。乙同学一路小跑倒完垃圾，顺利完成了今天的值日工作离开了学校。可他走了以后，学校里的阿姨却沿着他走过的路又走了一遍。为什么呢，因为他那没有扎口的垃圾袋遗落了不少垃圾在地面。走到哪里，落在哪里。像这样粗心的乙同学，是你吗？
现象三：放学了，丙同学跟着队伍走。下楼梯时，他偷偷塞了一块糖进嘴巴，糖纸不小心掉落地上。他想：别捡了，反正也不是我们班的地盘，扣分也扣不了我们班的。糖真甜，可是他不知道，那片糖纸就可怜巴巴地在楼梯上呆了一整夜。
同学们，这样爱自己的小家，不爱学校这个大家的丙同学，你做过吗？
各位同学，听我说完了甲乙丙三位同学的故事，你是否觉得这个人就是自己，或是觉得这个人你也见过。
正是因为学校有这样的甲乙丙，我总是看到校园的路面有废纸，甚至有果皮果壳。每天制造这些垃圾的人数不下10个，而每天捡起这些垃圾的学生却几乎为零。同学们，零代表什么，对，代表没有。目前学校中有的是破坏环境的同学，缺少的是维护环境的同学；有的是只想着自己方便的同学，缺少的是敢于制止的同学。今天我也不想问各位同学是否曾经做过这些行为，因为我看到很多同学脸红了，有些同学头低下了。我想，这就是认识错误的开始，这就是改正错误的开始。他们以后不会再做同样或类似的事情了。同学们，请记住我们是文明社会的文明人，就应当做文明行为的倡议者和拥护者。当我们满眼看到街头大人们随地扔杂物的时候，不要随之逐流成为*惯。你应该问问自己的心，你喜欢走路低着头以防踩着令人作恶的面纸吗？你喜欢一出校门看到满地的花花绿绿的广告宣传单吗？我知道，答案一定是不想。因为追求美是最自然的事情。同学们，我们是美的使者，是美的创造者。我们应该让“我们的文明行为也能成为一道美丽的风景”。
尊敬的老师，同学们：
大家好！
文明的校园，是要从一点一滴做起的，我们是校园的一份子，我们要做好文明建设，做好自己这样我们才能够又一个文明的校园，校园文明必须从我们做起。
怎样才能够做好校园文明建设呢？要从哪方面做起呢？其实并没有我们想象中的复杂，也没有多么的困难。
文明校园需要我们诚实守信，诚信是一个人最基本的品质，一个没有诚信的人，没有朋友，没有任何人愿意相信他，从古至今诚信一直是我们所倡导的，诚信体现的不但是一个人的问题，学校是培养我们的地方我们如果不诚实，满口谎言，以欺骗为乐，以谎言为自己谋福利，会让我们校园变质，变成一个谎言的天堂，以讲谎话为乐，文明的校园又从何谈起，所以我们要诚实守信，不去欺骗他人，也不去上海他人，对待他人真诚，对待自己的承诺守信，对待身边的每一个人都保持着诚信的态度，坚守自己的底线，坚持自己的原则。
文明校园需要我们文明礼貌，一次微笑，一次问候，一次帮助，带来的是春风般的温暖，对待老师保持尊重，对待同学保持足够的礼貌，礼貌的重要性是我们每个人都知道的，在学*生活中礼貌的问候能够拉*人与人的距离，让人产生好感，让人愿意接*，如果每一次同学之间的相遇，都是冷漠以对，与老师的相遇都是避而不见只都是不礼貌的，礼貌是会传递的，他人的一次问候会会回以微笑，你尊重我对我有礼貌他人同样也会对你充满了礼貌，相互尊重相互礼貌的打招呼，得到的永远是快乐，校园文明需要我们文明礼貌，礼貌会让我们变得更加的高贵，让我们的校园文明氛围环绕。
文明校园需要我们遵守纪律，遵守法律法规，这些法律法规都是我们需要去遵守的需要我们去执行，明事理，知进退，不去触犯各种法规的红线，不去做任何对自己对他人有害的事情，不要因为一件小事而忽视它，把这件小事，不当回事，去触犯法律法规，冲动的去破坏他，践踏他，文明校园需要我们遵守法律法规，事无大小都不能去做任何的违法乱纪的事情，这不但会影响到我们自己，也会对校园产生影响，文明的校园需要我们做好自己的事情遵循法律法规做事，严格的要求自己，时刻的监督自己，不让自己行差踏错。
做一个文明的学生，不不失信于人，诚实守信，对自己的一言一行都丢去执行五做到，不去触犯各种法律法规，时刻做好自己，严格的监督自己，对自己负责，对他人负责，对待他人文明礼貌不说脏话，图随地吐痰，也不乱人各种垃圾，做好自己，不受外物的影响而随波逐流，用自己的一言一行去建设文明校园。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!我是来自五年级六班的侯京呈，今天我演讲的主题是《文明校园，从我做起》。
每当我走进我们霸州市第二小学的校园时，就能感受到它的洁净和美丽。崭新而整齐的教学楼矗立在面前，宽大的操场，还有教学楼两边刚刚完工的花池，我拥有如此优美的校园环境，这让我就读于霸州市第二小学感到无比的自豪。
若想要拥有一个文明的校园，就必须要有一个文明的校风、班风、学风。可是，怎样才能拥有这一切呢?这便需要我们每一个同学一点一滴的努力了，文明常常被一些同学挂在嘴边，可是却有许多同学并没有牢记。在与同学嬉戏打闹时，脱口而出的脏话;在不经意间将垃圾丢在校园中;在心神不宁时踢桌椅或踢校园公共设施;在作业没有做完时或是不会做时，直接抄他人的作业。这些都是不文明的行为，我们应该以身作则，并号召同学们告别那些不文明的行为，不仅只是说，更要行动起来，文明校园，从我做起。
1. 养成良好的卫生*惯，不随地丢垃圾，主动捡起垃圾，放进垃圾箱里 ，不随地吐痰。
2. 爱护校园教室的公共设施，不踩踏花草，不乱涂乱画。
3.自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争
4. 讲文明用语，有礼貌，不打架骂人。
5. 端正学*态度，不旷课，不迟到，不早退。
如今我们拥有着一个如此美丽的校园学*环境，我一定要倡导：做到以上几点，同学们，让我们行动起来!文明校园，从我做起，引领文明风气，争做文明学生!我相信通过我们的努力，我们校园的明天会更美好!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
——从我做起演讲稿6篇
在银行工作，时间不觉已过了四年整。几年来，我也深知只有把风险降至最低点，银行的各项工作才能更好地开展。因此，合规是关乎银行发展过程中关健的一环。
合规，对于业务操作岗位的我，尤为重要。在我行举行的《我与合规大讨论》专题中，个个鲜明的案例回放，不仅使我们了解合规的重要性，更应在脑中悬挂警钟，时刻敲响，规范自己的行为。
以下是我对合规教育活动的几点体会：
一、心正，行正。由于银行业的特殊性，直接与金钱打交道，因此首先须保持一颗正直的心，不妄生邪念。在职业上，讲求道与德。俗语说：一失足成千古恨。如果不慎走错路，就会迷失了方向，何谈职业理想，何谈社会贡献，只能使自己陷于万劫不覆的深渊。
二、对人，对已，对工作，有责任心。作为临柜人员，每天上班，不论自己心情状态如何，都要首先告诫自己，认真投入工作当中，按照规程办好每一笔业务，并认真做好六个方面的工作：
第一，要求自己在办理业务时一定要认真，细心，做到一次过，尽量避免重复审查凭证；
第二，统筹合理的安排自己的时间，不做无用功以便提高工作效率；
第三，对于特殊的业务一定要在办理时格外小心审核，合规操作；
第四，在办理业务时同事间要相互提醒，发现有任何不合规的问题时，一定要及时指出；
第五，每日现金、重空一定要认真清点；
第六，登记簿绝不流于形势，一定要做到帐实相符。
现在，正值中行IT蓝图上线的特殊时期，正值我高新区支行升为管辖行的转型时期，合规操作，对中行的发展有着至关重要的作用。我们每个人都要明确在履行职责过程中自己该做什么、不该做什么，自觉规范、约束自身的行为。这不仅是对客户负责，对单位负责，最终是对自己负责。
三、加强业务学*，提升合规意识。合规操作，必先熟知银行的各项规章制度及实际工作中的各项规范。规章制度的执行与否，取决于广大员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，话说“车行千里始有道”，因此，作为一线员工，不仅要提升自己的业务能力，同时也要学*如何规范操作，各项制度不能放松。可能有人会说“有些制度不过形式罢了”。其实不然，各项规章制度的建立，不是凭空想象出来产物，而是经历了许许多多续血的教训总结出来的，只有按照各项规章制度办事，我们才能更好地保护自已、单位和广大客户的利益。
合规，对于银行来说，是一个永恒的话题。同时合规文化的建设也需要全体员工“从我做起”。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我**下讲话的题目是《光盘行动，从我做起》。一幅湘西农村小学生的画，被制作成公益广告，感动了很多人。广告中冒着炊烟的厨房边，扎小辫子的女孩高兴地说：“我有午饭吃了”……孩子们对午餐的热盼，折射“光盘行动”的现实意义：我国仍有超过1亿的贫困人口。“舌尖上的浪费”理当再少些，推动餐桌文明，需要每个人的共同参与。现实的*基本国情，人类的环境资源责任，都警示我们，可以有消费的自由，但没有浪费的权利。“光盘行动”之所以引来广泛共鸣，正因为它承载着现代公民的责任担当。从这个角度看，吃光盘中餐，不仅是一种美德，更是一种责任。
有关数据显示，饥饿是人类的头号杀手，每6秒就有1名儿童因饥饿死亡，*均每年夺去1000万人的生命;我国仍有1亿多贫困人口。与此形成鲜明对比的是另一组数据：*社科院统计，我国每年浪费食物总量折合粮食约500亿公斤，接*全国粮食总产量的十分之一。如果每天浪费的粮食回收5%，就可以多救活四百万饥民，节约是一种美德，节约是一种智慧!
*日，随着全国主流媒体对“舌尖上的浪费”大加挞伐，一项倡导将盘中餐吃光、喝净、带走的“光盘行动”正在全国兴起，并得到许多民众、餐饮业经营者、公益组织的热烈响应。为此，我们号召全体同学积极参加到“光盘行动”中来。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们不能忘记勤俭节约的传统美德，更不能忘记全国仍有1亿多贫困人口。
我们倡议，树立节约光荣、浪费可耻的思想观念，厉行节约，反对浪费。
我们倡议，家庭餐桌上，根据营养学合理搭配荤素菜比例，按需买菜、煮菜，以每顿饭家庭成员刚好吃完、吃饱为准。吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。吃光碗里的最后一粒米、盘中的最后一棵菜。
我们倡议，以“光盘”为荣，“剩宴”为耻。就餐点菜时，适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得兜着走。剩饭要打包，减少奢侈浪费，不攀比，以节约为荣，浪费为耻。
我们倡议，同学们既要做“光盘行动”的实践者，也要做“光盘行动”的推动者。让更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，用省下来的钱，多做好事，多做公益。提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。
“光盘行动”体现的是居民品质和责任。我们都是社会的主人，每个市民都要从现在做起，从生活*惯开始，从细微处做起，从节约粮食做起，争做节约粮食的传播者、实践者和示范者，用实际行动参与到节约粮食的行动中来，让节约引领风尚，共同为建设文明、和谐、环保的社会环境作出应有的贡献!
同学们，一粥一饭当思来之不易。勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。从今天午饭开始，让我们一起：不剩饭，不浪费。加入光盘族，一起对“浪费”说不!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天能够站在这里演讲，要感谢老师和同学们给了我这一次机会。在我开始演讲之前，我先做一个自我介绍，我是x班的xx，今天我要演讲的题目是《拒绝浪费，从我做起》。
现在社会上浪费的现象是非常的严重，在我们学校，不仅浪费粮食的现象很严重，浪费纸张、水、电等现象也是非常的严重的。从前说的拒绝浪费同学们肯定第一个想到的就是不要浪费粮食，但我觉得，我们不仅要节约粮食，也要节约我们的一切学*用品、生活用品。我们要从现在开始，行动起来，而不是等到这些资源都匮乏了的时候再开始自己的行动，到那时就已经晚了。
那么拒绝浪费我们应该要怎么做呢？首先，我们在用餐的时候，应该要秉持着吃多少要多少的原则，不管是在食堂吃饭，还是在外面吃饭的时候，都要能够做到这样。先从节约粮食开始，因为这是最重要的.一个，也是浪费现象最严重的一个。我们的作业本用完之后同学们是不是都会丢掉，从今天开始，以后我们写完的作业本还可以用来作为草稿本，在用的彻底之后还能够积攒起来，卖到废品回收站，再次利用。我们之前的不需要了的课本，可以捐出去，给贫困地区的学生使用，也可以卖到废品回收站，进行再利用。
其次，在学校里浪费水和电的行为也是相当的严重的。同学们，我们教室的灯是不是从早开到晚，我们要在教室里面学*一直开着灯也是能够理解的，但我们在离开教室的时候，比如做课间操的时候，体育课的时候，午休的时候，是不是应该随手把灯关掉呢？我们在用完水了之后有没有随手关掉水龙头呢？在看到没有拧紧的水龙头的时候我们是不是应该把它拧紧呢？如果这些我们都做到了，那我们也就做到了拒绝浪费了。
想要拒绝浪费的话，不是一个人就能够做到的事情，而是需要我们大家一起做到的。在我们做到了拒绝浪费之后，就能够去呼吁我们身边的人也不要浪费资源，这样大家都能够做到拒绝浪费了之后，我相信我们所生存的环境是会变得更加的美好的。所以同学们，让我们都行动起来吧，从这一刻开始，拒绝一切浪费的行为，适度的去使用我们现有的资源。拒绝浪费，从我做起，从现在开始！
谢谢大家！
尊敬的老师同学们：
大家好！我演讲的题目是《优秀从我做起》。一个优秀的人，善于听取别人的意见，来完善自我。不优秀的人从不听取别人的意见，没有好*惯也没有好品质。优秀只有自己来创造，会陪伴她（他）人一生帮助他取得好成绩。好事业，与他共度难关。则另一群人是骄傲自满，是优秀从此远离了她（他）。优秀往往只会选二十人中的一人做“主人”，一生也不会离开她（他）。
如果做一个文明礼貌的孩子会很讨人喜欢，还会认识许多新朋友，谁都想和你玩，有时还会得到别人的称赞。若若全世界的人都做到了文明礼貌，我们的地球将会多么美好，生活将多么美好！我就是要做个文明礼貌的孩子，并坚持做到以下几点：第一。对他人要有礼貌，见到老师要问好，才会显得可爱，讨人喜欢。第二。不随手乱丢垃圾，如果全国的人民每天都人一点，地球将会变成什么样子？朋友，为地球多做一点贡献，少丢一点垃圾，让明天更美好！第三。不能拿别人的东西据为己有，如果这样，你的好朋友就会远离你，不和你一起玩耍。第四。不能进网吧或游戏厅，玩游戏可是会影响学*和身体的，可不是父母的好子女。
同学们，优秀从我做起，让我们一起努力，向优秀的人学*，做一个文明礼貌的好学生！请全体起立……举起我们的右手……和我一起宣誓：优秀从我做起……优秀从大家做起……优秀从现在做起！
我的演讲完毕，谢谢大家！
青年朋友们：
文明城市创建是一个城市发展到一定规模的必然要求。也是我县推进“三大战略”、营造良好的发展环境、筑巢引凤的主要举措；更是我们广大市民提高生活质量，提升城市品味的客观需求，为此县委、县府根据我县实际提出了创建省级文明城市目标，这是人心所向、事关人人的一件大事。
文明城市创建的主体关键是人，我们青年一代作为这主体的重要部分理应承担起这份责任，所以我们团县委向广大团员青年发出倡议：“文明从我做起、共建文明城市”。
一、要养成良好的卫生*惯，树立良好的环境意识。作为青年应体现更高的文明素质，广大青年朋友要积极行动起来，从我做起，从小做起，从身边具体事情做起，在维护好各自工作、家庭环境同时，更要保护好我们的社区和公共环境，做到植绿护绿、不乱扔垃圾，养成爱护环境的意识。
二、明礼诚信，维护良好社会秩序。社会秩序关系到每个人的生活，作为青年更应是良好社会秩序的维护者。各行各业青年朋友要把明礼诚信作为自身要求，在工作和社会生活中做到文明礼貌、助人为乐、诚实守信、遵纪守法，争做武康好市民。
三、讲文明、树新风，倡导社会新风尚。广大青年朋友要自觉加强社会公德、职业道德、家庭美德的学*；自觉做到爱国守法、团结友善、敬业奉献、尊老爱幼；要移风易俗，崇尚俭仆的社会生活；要自觉地弘扬正气，反对歪风邪气，敢于同不文明的行为作斗争。
四、立足本职，积极投身武康文明城市创建工作。各级团组织要结合本职、围绕文明城市创建积极开展志愿者行动，在青年志愿者文明服务活动进社区的同时，也要深入开展“重晚情、送温暖”、“一助一扶贫帮困”、“希望工程”等常年志愿者服务活动，树立青年工作者的良好文明形象。
青年朋友们，创建文明城市最终受益是我们每一位市民，让我们积极行动起来，让文明从我做起，像爱护自己的家一样来爱护武康这个大家，争做文明好市民。
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！我是一名基层的员工，来自南岸支行，很荣幸能够站在这里，从一名普通员工的视觉谈谈对合规经营的认识和感受！
今天我汇报的题目是《合规经营，从我做起》。合规就是合符“规定”，包括国家大的法律法规，包括企业的规章制度，也包括小的规则秩序。古人云：矩不正，不可以为方；规不正，不可以为圆。没有规矩，不成方圆。而对于存在高经营风险的银行业来说，规矩就是制度，是全体银行从业人员共同遵守的行为准则，是对我们具体行为的规范和约束；它为银行的健康发展提供保障，代表着全体员工的行为意志，所以在效力上具有权威性、在行为上具有规范性、在执行上具有强制性。面对新的制度要求，也许我们学*得不够，把握得不准，用*惯代替制度，在执行中出现了偏差；面对繁锁的操作流程，也许我们容易忽视细节，抱着“大错不犯、小错不断”的态度；面对亲情、友情，也许我们容易放松自己，卸下防线，为了所谓的情感与面子而置制度于不顾……
长此以往，不但会贻害个人，还会给农商行带来难以挽回的损失。新*发生的案例，令人扼腕的给我们敲响了警钟，提醒着我们，合规经营，从我做起，从小事做起。从2008年改制农村商业银行以来，总行先后制订了各类规章制度己达X余部，这些制度基本覆盖了全行各层面、延伸到业务的各条线、贯穿于经营管理的全过程，在规范操作、防范风险、遏制违规案件等方面发挥了基础性的作用。在这样一个全方位的制度体系之下，作为一名基层的员工，需要做的就是：牢固树立制度意识，强化制度执行。
首先，我将打牢执行制度的思想基础。“思考方式决定行为和成就”。各项制度的建立往往是从许许多多血的教训中总结完善出来的，只有严格按照制度办事，我们才能更好地保护自己、保护农商行和广大客户的利益。我要努力培育从小事做起的合规思维，在制度落实上决不能因小事而不抓，更不能因事小而不为。
其次，我将认真学*各项规章制度。知法才能守法，只有通过学*才能提高认识，才能对制度理解深刻，把握透彻。
第三、我将培养执行制度的良好*惯。在日常工作中严格坚持按照操作规程处理每一笔业务，把*惯性的合规操作工作嵌入各项业务活动之中，养成“在岗1分钟，合规60惯动作成为*惯的合规操作。“合规经营”不仅体现在各级各部门的经营管理上，更体现在我们每一位员工的行为规范上，每一笔日常业务的具体操作上。
——优秀从我做起演讲稿6篇
时光飞逝,进入二十一世纪后,随着交通工具的日益发达,我们的出行方式也逐渐多元化起来。但这一现象的背后,也有着一个不得不聚焦的重点—交通安全问题刻不容缓的摆在了我们面前。
说起这个问题,有的同学可能很不以为然,或许会说:“交通安全有什麽,只要在过马路和骑自行车时注意车辆,行人和红绿灯不就行了吗?”这样的说法并不错,但是很多交通事故的发生,就是因为疏忽了一些细微之处,才造成了一时甚至一世的遗憾!
同学们,“人的生命只有一次。人,最宝贵的是生命。”前不久,就发生了一起交通事故,造成一人当场死亡。这血的悲剧告诉我们一定要遵守交通法规,真正做到“关爱生命,安全出行。”这时,也许有人会说:“我也违反过交通法规,但没什么事,也没有造成伤亡啊!”我觉得他是在和自己的`生命开玩笑.人们一般会以上班时间紧或不了解交通法规为理由违反交通规则,这样做实际是在为自己违规开脱，是拿自己的生命作赌，太可怕了。“高高兴兴上学来,**安安回家去”是每个学生家长和学校老师对我们小学生一个共同的心愿和祝福。所以我们要遵守交通法规,这样我们才能做到像他们说的那样。
遵守交通法规人人有责。人人遵守交通规则,从我做起,争做交通文明小标兵。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：热爱祖国，从我做起
说到爱国，我想大家一定不陌生了。每天都挂在嘴边上，爱国这两个字都快成了现在的流行语了，而且还有的人只是嘴上说说而已，并没有像他说的那样做，根本无动于衷。有些人还这样想：*那么大，有13亿人口，我一个人的贡献有什么用？还不如不做呢！如果人人都这样想，那么祖国还会强大吗？这个国家还叫家吗？不，不会！
*之所以变得这样强大，是因为有很多很多的人在为国家做着贡献，因此第28届奥运会才在我国首都北京举办，鸟巢、水立方、奥运村，这一座座雄伟的建筑，不正是表现出来*的强大吗？还有今年的国庆大阅兵，一个个浩浩荡荡的方队和一排排武器方阵，表现出了*高科技的发达。
说到这里，我也不得不说说我们的泉城济南了，因为第十一届全运会即将在济南召开，为此，我们济南人个个都洋溢着兴奋、自豪的笑容。
泉城是由泉而得名的，济南有七十二泉，天下第一泉趵突泉居七十二泉之首。三涌泉水源源不断地流了几百年，这是生命的延续。还有巍峨的千佛山，险峻的锦屏春晓这些都是我们泉城的大好河山，因为这些，全运会的举办地才会是济南。我们也建了奥体中心，与奥运会的鸟巢相仿，东荷西柳，突出了我们济南四面荷花三面柳的特色。这又说明了*的科技发达了，济南的科技也发达了，这是济南人的骄傲！也是祖国的'骄傲！
祖国如果要有新的突破，就要看我们的了，虽然我们还小，现在为祖国做不了什么大贡献，但是我们要好好学*，不接触不良嗜好，从我们的身边做起，做好每一件事。爱国，它不能成为一句口号，我们要用实际行动体现出它！
同学们，今天我们是祖国的花朵，明天，我们是祖国的栋梁！让我们携起手，共同建造美好的泉城，和谐的祖国！
曾经有一年，我在那个学校作报告，河北衡水中学。有一件事情真的让我知道，老师对学生的爱。上语文课的时候，一个语文老师检查作业，发现一个女生在那里写小纸条。上语文课哦，不好好听课，你在写小纸条。这个语文老师，走过去，拿过来一看。某某同学，我喜欢你。您知道吗，所有全班同学都在那起哄，老师念一遍，念一遍。这个老师您知道，做了一件什么事情吗。拿起纸条大声读了一遍，好好学*，天天向上。念完之后，还给这位同学，继续上课了。你知不知道啊，这位女生下课之后，第一时间赶到语文老师办公室。老师啊，我爱你，我谢谢你啊，我知道我错了，但是你没有当众揭发我啊。从那天开始，这个女生杜绝了去跟这个男生谈恋爱的念头。她知道这个老师这么爱她，她必须为这个老师好好读书。同意吗？
如果我们每一个教育工作者，能有这样的态度，能有这样的认知，去爱我们的学生，我相信，天下没有教不好的学生。
我们再来看看，小悦悦事件发生之后，每天我关注很多媒体，最多反响是什么，埋怨，失望。我有两个朋友打电话给我，老王，走吧。我说干嘛，移民啊，移民去国外啊，难道你想你的儿子在在这个国家像这样活着吗。不行啊，移民，移民，然后，他们开始去办移民手续，然后把小孩子的户口，早早的移到其他国家去。因为他们对*失望了啊，各位你认为这样做是正确的吗？这是勇士吗？这是懦夫！同意的话掌声在鼓励一下。
于是，我今天我告诉，所有的同学们，八个字叫，停止抱怨，立刻行动。因为抱怨是一种懦夫的行为，因为抱怨没有任何的积极的意义。那么怎么行动呢，那就是，从我做起，从小事做起。
我讲我自己吧，我自己这一次是怎么来你们学校的。因为我去年3月28号，承诺过，我在也不来东华中学了。因为一个学校我不可能去很多次，我没时间，但是我今天来了。我是主动要求来的，我跟你们说实话，我的演讲费在*教育界，高考教育界，我收费是最高。但是这一次，我主动打电话，给我们的彭校长，跟他说，我要做演讲，不要一分钱，公益演讲。
我在打电话给东华中学的同时，我是一个行动力很强的人，我给你们广州很多学校打电话要求去做公益演讲。其中，有个学校的校长说了一句什么话，他说，王老师，别来了。我说，干什么。我们广州人需要你来讲吗，广州的事情能让你们来讲吗？你知道什么意思吗？我们这样的家丑能外扬吗？你还家丑！我就知道，这个学校，如果校长都如此冷漠的话，怎么会有优秀的老师，怎么会有优秀的学生呢？但是我打给很多学校，都遭到拒绝。他们说，要么很忙不想搞，要不就怕上面有什么教育局有什么，什么什么地。只有我们东华高级中学，只有我们学校，彭校长跟我说，王老师，你来吧，非常的棒，我们就需要这样的教育。于是我就知道，为什么我们东华中学，短短十年，能发展这么快，你们同意吗？就是因为我们有优秀的老师，和优秀的校长。
昨天晚上，我下了飞机，吃晚饭，被老师灌醉了，没工作睡着了。早上醒过了，我就跟我的朋友，跟我们几个朋友在谈论，这样的演讲怎么进行一个早上到现在，我没有休息过一步。我不断的在调整我的演讲稿，直到最后定稿为止。我们提出了不断的新的理念，就是为了把这场演讲做的有意义，有教育意义，又启发意义，这就是我，从我做起。我认为我是一个演说家，我讲高考，我讲高考那我还是有点功利的。我讲这样的事情，那是纯公益的。为什么，因为这样的是发生在我们眼皮底下，我们必须做，必须讲。你同意吗？这是我的使命，这也是你们每一个人，每一个教育工作者，每个学生的使命！
当然，什么叫从我做起，从小事做起。接下来，我们将一个轻松的话题，我讲讲怎么叫从我做起，就讲讲我怎么养儿子好了。这是我儿子，名叫王子。现在是两周岁哈，这张照片，我教会我的王子什么叫拒绝冷漠。我每天把他抱在手里，见到任何一个人，不管他是干什么职业的，我都要王子跟他互动。
这是一个建筑工人，这个建筑工人带着帽子在那劳动。然后王子抱过去，王子，叫一声叔叔，啊，叔叔。uncle，uncle。叫uncle把帽子给我带一下好不好，然后王子，帽子借我带一下。然后带上这顶帽子，帅不帅？
再看下一张，这是王子人的干妈。是我们小区的水晶城物业的总管，这个总管超喜欢王子。王子一过去就跟他互动，然后叫干妈，然后一高兴，给他吃香蕉，每天吃一根，全免费的。
我们小区里有一个小女孩，这是一个初一学生，河南人。她养了一个小兔子。我告诉王子，要拒绝冷漠，要学会和动物和谐。然后就把王子抱到兔子面前，跟兔子互动，他在摸兔子的头，然后跟它说，兔子乖乖。你发现多和谐。
再看下一张，这是我们水晶城物业。我发现，物业里的工作人员，整天举得工作很无聊，干嘛，整天就那一点小事情。于是，把握王子抱进去，跟他们互动，然后给我们整个水晶城物业的每一个人带来了快乐。啊，每天盼着王子去，因为王子是冷漠的拒绝者。
这是我在一家餐厅里吃饭。我们隔壁有个小孩子，在吃饭，王子，我叫会王子要学会跟人，任何人打交道。这个小弟弟比他小三个月，然后走过去，王子就拉着他的小手，弟弟，哥哥来看你了，你看多像亲兄弟。
左边这张图片是我跟王子在我们家，一个柜台上面，干嘛，摆pose。我告诉他要热爱生活。
右面这张图片，是今年暑假，我有空，带他去香港迪斯尼乐园。这两个是香港小朋友，我要告诉王子，学会拒绝冷漠，要学会跟任何国籍的人，任何人打交道。然后王子就跟香港的姐姐说，姐姐好。然后，这两个听不太懂。啊，姐姐好，哦，姐姐好，弟弟好。然后，我们王子到了香港之后，碰到马来西亚的，新加坡的，都不会说中文。然后王子过去，奶奶好，然后这个奶奶听不懂干嘛，哦，听不懂立刻拿出一个饼干，哎小宝宝吃。然后到一个地方，爷爷好，爷爷拿出一支笔，哦，这是我们加拿大的笔，来送给小王子。
这是我们水晶城物业的一个门卫保安，然后王子过去，每天，我们那个门卫你知道吗，我们那个门卫，有个拦车杠，车过来了，他的杠就升起来了。人过去走旁边走，从来不升。但是，只要我抱着王子过去，他一定把这个杠子升起来。因为每一次王子走过去，就是，uncle，good morning ，uncle good afternoon，uncle good night。所以我们水晶城物业，每一个保安，每一个清洁工人，都认识王子。然后，我们小区里有哪一户人家，有朋友，我都知道。因为我都会带着王子去拜访他们。他们门都关的很紧啊，我就要去敲开他的门，跟他们说，现在的孩子单身家，现在的孩子怎么样，独生子女，太孤独了，你应该让他们交朋友。
有一次我带着我们王子，他那时还小，才是几个月。到国美电器去买电视机，然后价格最后，定格在一万两千六，然后我拼命的还价，还一万二。坚决不同意，我们儿子出马了走到他面前，叔叔。 你知道什么意思吗，刚开始我跟这个说，我们儿子叫你一声，你便宜一点好不好。然后，儿子跑过去，不叫他，你看我儿子多么优秀啊。从来不被利益所打动，坚决不叫，但我准备付钱的时候，我们儿子，跑到他面前，叔叔。这个店长太激动了，嘴唇都发抖了，一万二，一万二。
我不是想告诉你，这叫一声至六百块钱。我想告诉你，一个孩子，你知道我对我孩子教育，什么理念吗？我不是教会他1+1等于多少，我不叫他几个英文单词，但是我要教会，我们王子，从小学会热爱生活，热爱外面的一切，对外面的一切充满好奇，对周围所有的人，表示友爱，这才是真正的教育。
所以，这就是我。于是我发出呼吁，今天我到你们东华中学做一场拒绝冷漠的演讲。但是我的力量是有限的，我不可能走遍全国，我没有那么多时间。于是我发出一个强烈的呼吁，干嘛呢，由我们的*来出面，做这件事情，让我们有钱的企业来出资赞助，然后，我们组建一个强大的演讲团，把这样的演讲，走遍全国，你们说好不好？
当然，我说过了，哪怕我们的*不出面，我也会想办法，把这件有意义的事情， 做下去，因为这是我的使命。
接下来，我给四个机会。一位老师三位同学，上来发言，发言的主题就是，从我做起，从小事做起。立刻谁先到舞台，谁先发言。一共只有四个名额，一个老师，三个同学，立刻冲向舞台。
尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！
今天我演讲的题目是：热爱祖国，从我做起
说到爱国，我想大家一定不陌生了。每天都挂在嘴边上，爱国这两个字都快成了现在的流行语了，而且还有的人只是嘴上说说而已，并没有像他说的那样做，根本无动于衷。有些人还这样想：*那么大，有13亿人口，我一个人的贡献有什么用？还不如不做呢！如果人人都这样想，那么祖国还会强大吗？这个国家还叫家吗？不，不会！
*之所以变得这样强大，是因为有很多很多的人在为国家做着贡献，因此第28届奥运会才在我国首都北京举办，鸟巢、水立方、奥运村，这一座座雄伟的建筑，不正是表现出来*的强大吗？还有今年的国庆大阅兵，一个个浩浩荡荡的方队和一排排武器方阵，表现出了*高科技的发达。
说到这里，我也不得不说说我们的泉城济南了，因为第十一届全运会即将在济南召开，为此，我们济南人个个都洋溢着兴奋、自豪的笑容。
泉城是由泉而得名的，济南有七十二泉，天下第一泉趵突泉居七十二泉之首。三涌泉水源源不断地流了几百年，这是生命的延续。还有巍峨的千佛山，险峻的锦屏春晓这些都是我们泉城的大好河山，因为这些，全运会的举办地才会是济南。我们也建了奥体中心，与奥运会的鸟巢相仿，东荷西柳，突出了我们济南四面荷花三面柳的特色。这又说明了*的科技发达了，济南的科技也发达了，这是济南人的骄傲！也是祖国的骄傲！
祖国如果要有新的突破，就要看我们的了，虽然我们还小，现在为祖国做不了什么大贡献，但是我们要好好学*，不接触不良嗜好，从我们的身边做起，做好每一件事。爱国，它不能成为一句口号，我们要用实际行动体现出它！
同学们，今天我们是祖国的花朵，明天，我们是祖国的栋梁！让我们携起手，共同建造美好的泉城，和谐的祖国！
各位老师，各位同学，
大家好
同学们，我们都属于未成年人，是祖国的花朵，但不要误以为法律就与你们无关。未成年人的行为同样要受到法律的约束。我国预防未成年人犯罪法律中就明文规定未成年人不得有下列不良行为：
1.旷课、夜不归宿;
2.携带管制工具;
3.打架斗殴、辱骂他人;
4.强行向他人索要财物;
5.偷窃、故意毁坏财物;
6.参与赌博或者变相赌博;
7.观看、收听的音像制品、读物等;
8.未成年人不适宜进入营业歌舞厅等场所
9.其他严重违背社会公德的不良行为。”
对有违法规定严重不良行为的未成年人，其父母或者其他监护人和学校应当相互配合，采取措施严加管教，也可以送工读学校进行乔治和接受教育。当未成年人有以上不法行为构成违反治安管理行为的，由机关依法予以治安处罚。因不满十四周岁或情节特别轻微免予处罚的，可以予以训诫。未成年人因不满十六周岁不予刑事处罚的，责令他的父母或者其他监护人严加管教：在必要的时候，也可以由*依法收容教育。
中职生一旦养成了种种不良行为后要乔正过来是很不容易的，需要花费更大的力气。所以。中职生就应该在日常生活中和学*中。处处遵守校规及学校的校纪校规。从小养成良好*惯。加强自我修养、自我调节、自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的引诱。再说了如果未成年人自甘堕落，老师家长及社会再怎样帮助，也是无济于事的。所以中职生还要自尊、自律、自强，因为这是一种积极的人生态度，也是中职生进行自我防范和赢得社会保护的途径。
中职生除了要遵纪守法外，增强用法律维护自身合法权益的意识也是很重要的，*日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会。不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，要立即彻底摆脱与他们的联系，避免被拉下水和被害。会承担责任，创建*安校园也是师生的义务。
希望中职生们以法律己，抵制不良诱惑，把主要精力放在学*上。提高道德修养，为自己将来美好的人生打下坚实的基础。
大家下午好！
很荣幸我能有机会参加今天的演讲会，我演讲的题目是“爱企当先爱岗，敬业从我做起”。
长春生物制品研究所是有着*百年历史的科研单位。几十年来，我所生产的各种生物制品始终追求质量第一的崇高目标，在生产工程中，严格执行《*生物制品规程》，多项产品获得了国家、*、省级科技成果奖，国家发明奖和专利。我们有着这样这样的一个好“家”，怎么能不为她奉献自己的知识与才能呢？
身为一名质检人员，必须把好质量关，质量是企业的生命，企业的生存在于质量，企业的发展壮大也在于质量。没有好的质量就没有好的经济利益。产品质量的提高不是一个人，一个人车间，一个部门的事，而是一项综合性的管理工作，它需要全员联合起来行动。企业的质量责任制要落实到个人，从而使每个员工在实际生产工作中都能严格按工艺规程操作，遵循质量标准，不断提高岗位技能和熟练程度，将产品做到“零染菌”。
企业的发展，安全因素也不能忽视。安全对于我们员工的意义在于生产装置的稳定运行，在于千家万户的幸福与快乐。不讲安全，哪怕只是小小的一个意念，就能让操作中的生命处于危险。
——节约从我做起演讲稿左右(5)份
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
我来自新钢一小，我叫夏小玲，很高兴能够站在这里演讲，我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
古人曾云：勤俭可以兴国，逸豫可以亡身;勤俭永无穷，坐食山也空。这些古语意在告诉我们一个永恒不变的道理：那就是，勤俭节约是我们中华民族的传统美德，更是我们的传家宝。这些金玉良言指引着数代人艰苦创业，自力更生，勤俭节约，并代代相传。
尽管我国粮食继续增产，产量已达*6亿吨，实现了粮食产量“九连增，但粮食进口数量同时创出新高，中国粮食对外依存度逐步上升，国家粮食安全问题日益突出。在另一方面，我们粮食浪费却非常惊人：据统计，每年粮食产后，储藏、运输、加工等环节损失浪费总量达700亿斤以上，而餐桌浪费的粮食保守估计约500亿斤，两项加起来达到1200亿斤的浪费。浪费的粮食足可以养活两亿人口!尽管我们从小就被教育要养成勤俭节约的好*惯，并告知节约要从小处着手，从节约一张纸、一粒饭、一滴水、一度电做起。可是，就在不经意间，浪费却成了“家常便饭”，随处可见：不知诸位是否看过央视最*一段公益广告：因为公款消费、因为好面子、因为宠孩子等，国人外出就餐，浪费菜品和粮食达20%以上，价值高达上亿元!面对这些我们的内心深处是否有一丝的触动、有一丝的自责呢?
为此，国家将粮食问题作为***的首要问题，每年一号文件都是关于“三农”。做为一名公民，我们要做的是什么呢?我认为：一是积极响应国家号召，从我做起，从点滴做起，做到日常生活中合理饮食，珍惜粮食，做到不浪费一粒粮食;二是要大力宣传，破除讲排场、比阔气等陋*，积极倡导崇尚节俭、摒弃不健康的消费*惯。使全社会将节约粮食视为一种*惯，形成一种观念，并深刻明白这样一个道理：“一粥一饭，当思来之不易，寸丝寸缕，恒念物力惟艰”。
也许有人会说，节约等同于吝啬、等同于贫穷，其实不然。节约并不是吝啬的化身更不是贫穷的表现。 它应该是对家庭幸福生活的盘算，更是一份社会义务的履行。“兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙”，试想一下，一个没有勤俭节约作支撑的国家，如何繁荣昌盛;一个没有勤俭节约作支撑的社会，如何长治久安;一个没有勤俭节约作支撑的民族，如何自立自强?
所以今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为*惯”、“让节约成为生活方式”;让我们从自我做起，努力打造一个健康、和谐、可持续发展的美好家园。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好！
我是xxx，今天我要演讲的题目是《勤俭节约从我做起》。
勤俭节约是多么好的一种美德，我们应该去继承下来的。不管现在的生活是有多好，这种美德都应该去保持，要知道我们能有现在的好生活，都是爸妈勤俭节约出来的，是他们节约粮食和勤劳工作才能换来今天的生活。那我们作为儿女的，不说像他们那样节约，那至少也不要去浪费，我们就应该从自己做起，从我做起，才能真正的去节约。
今天的时代，我们不会在吃不饱饭，也不会挨冻了，但是我们依旧不能忘记勤俭节约的好。生活中，我们在外面吃饭的时候，总是不小心就点多了，可是又吃不完，如果直接就扔在饭店不要了，那饭店的服务员也是直接倒掉的，这是很可惜的，也很浪费，那我们为什么就不能在点才菜的时候少点一点呢？为什么吃不完不打包带回家吃呢？原本我们就是能够做到节约的，也可以不浪费的，而造成浪费的也是我我们自己，那为什么就不能从我们自己做起呢？所以浪费的根源就是我们自己。
再说到勤俭，生而为人，我们本就应该去劳动，就算现在的我们还小，但是也不是我们不勤劳的借口。人虽然小，可是我们依旧能够做些事情去避免这种事情发生的。勤俭靠的就是自己，做事勤快一点，花钱节俭一点，我们的生活也不会差，反而还有可能会更好，因为先苦后甜呀。我们的父母可以，那我们也是可以的。生活再好，也不能过度的奢侈，该节俭的地方就要节俭，该勤快的时候就要勤快。节约从来都不可耻，相反浪费才令人可耻。我们所用的和所吃的都是他人用汗水换来的，我们就那样去浪费，才是对他人的劳动成果的不尊重。
所以同学们，勤俭节约从我做起，从这一刻开始做起，以后一定会为自己的这个举措而感到庆幸的。现在我们都是学生，靠的还是家人，为此也不能做一个过度的奢侈的人和浪费的人，而应该去做一个懂的珍惜粮食的人，懂得去节约的人，还要做一个勤快的人，因为到哪勤快的人都不会很差啊，能够自力更生，可以在这个社会上生存下去。那我们也应该如此，从一点一滴做起，努力的去做好个人的事情。
我的演讲完毕，谢谢大家！
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
我演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。
记得很小的时候，我们学的第一首唐诗就是：”谁知盘中餐，粒粒皆辛苦“，古人言，”尽览前贤国与家，成由勤俭败由奢“。艰难困苦，玉汝于成；居安思危，戒奢以俭。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。
我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，有些时候，节约成了小气被人笑话，更有些时候，节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识中华民族留下的千年传统和良好美德……
由此，我也想到了我们的节约意识却反差很大。回想我们在学*和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸……往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；白天亮着的电灯、水龙头哗哗的流水、地上到处洒落的粮食……其实稍加注意，我们可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。我想，在家里我们肯定能做到随手关灯、关水，为什么我们却忽略了这些细节？关键是我们没有将自身真正溶入到生活中，没有将节约养成一种良好的*惯，并形成一种观念。
节约，是家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开”勤俭节约“这四个字。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的；所以今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，”让节约成为*惯“、”让节约成为生活方式“，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶！
老师们，同学们：
大家好!
大家知道，我们人类赖以生存的故乡地球，有“三山七水一分田”的俗语，素有“水球”之称。可是现在由于人类的过度利用，有许多地方出现了不和谐的音符，水危机四伏。从许多报道和图片中知道，世界上许多地方河流断流，水库见底，土地干裂，沙漠扩张，难以寻觅水中的月亮。有些同学可能会说，我们山东山好水美地方好，缺水离我远着呢，其实不然，缺水就在我们身边。我们潍坊市最大水源地峡山水库，库底裸露，成为草原;我们昌乐县最大水源地高崖水库，岸线与大坝渐行渐远，甚至到了死水位以下;为了解决我县缺水的状况，实施了引黄入昌工程，黄河母亲以她并不丰盛的乳汁无私的哺乳着她的儿女。
面对这样残酷的现实，我们有些同学是怎样做的呢?生活中的丑陋现象略举一二：用过的水龙头还未关紧就匆匆离开，马桶冲水后水流不断就扬长而去，喝剩下半瓶水就信手扔掉，对淅淅沥沥的饮水机不闻不问，还在冲着拖把人就不见踪影。针对这些现象，同学们想一想应该怎么办?
一起行动起来，在日常生活中践行节约用水：
1.洗脸、洗手节水。要注意控制水龙头开关至中小水量，并及时关水，尽量使用面盆洗脸、洗手。
2.刷牙节水。使用口杯接水，每人3口杯，仅需用水0.6升水。按一个3口之家每日两次计算，每月可节水约200升。
3.洗衣节水。
(1)尽量把需要洗的衣物集中洗涤，从而减少洗衣次数;
(2)小件、夏天衣物，采用手洗的方法，可节约大量用水;
(3)洗涤剂的投放要适量，过量投放将会浪费大量水。
4.洗车节水。尽量选择使用水桶盛水洗车，可以将洗涤用水、洗衣用水用于洗车。
5.厕所节水。尽量选择使用节水型卫生洁具;使用洗涤水、洗衣水冲刷厕所。
6.淋浴、盆浴节水。一是淋浴时可以采用间断放水方式;二是搓洗时应及时关水，避免过长时间冲淋;三是如果是盆浴，可以将盆浴后的水用于洗车、冲洗厕所、拖地等方面。
7.阻止滴漏，及时检查维修水龙头。
8.植树造林，涵养水源。
最关键的是我们不仅要内化于心，还要外显于行。在此，向全体师生发出倡议：节约用水，从我做起;撸起袖子，从今天开始!
谢谢大家!
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好!
后天，10月31日是“世界勤俭日”。今天，我们**下讲话的题目就是：《勤俭节约从我做起》。
在物质生活日渐富裕的今天，“勤俭”这个曾经被普遍推崇的品格，正在被越来越多的人所遗忘。有的人认为节俭丢面子、失风度，把铺张浪费当成显示身份地位的象征，盲目攀比、摆阔、斗富……这些现象与勤俭节约的传统美德相距甚远，令人心痛。
钱财花了也许可以再挣，但资源用了却不可再生。仅20xx年我国一次性筷子*均每天的使用量就达900万双，相当于要砍掉1800棵生长了至少15年的大树。请大家想一想，算一算，咱们要种多少棵树才能供得上这样砍呢?
聚沙成塔，集腋成裘。我国有13亿人口，如果我们每人每天节约一分钱，全国13亿人一天就能节约1300万元，一年就能节约大约50亿元，这笔钱可以新建5000所希望学校，能让*千万个失学孩子重返校园。
最重要的是，勤俭省下的不仅是物质财富，而且是一笔丰厚的精神财富。
今天，我们向全校师生发出的倡议：
1、节约每一度电。及时关掉所有电源开关，包括日光灯、电脑、饮水机、电视机等，做到“人走灯灭，人离断电”。特别是电子备课的老师，每天下班前要及时关闭电脑。
2、节约每一滴水。不大开水龙头。洗手，洗餐具时应缩短用水时间，用完水后或见到滴水的水龙头，应及时拧紧，严格做到“人走断流”，严防跑、冒、滴、漏，养成爱水、惜水、节水的良好*惯。
3、节约每一粒米。文明用餐，节约粮食，不挑食，不随便丢弃剩饭菜，在饭店吃饭时，吃不完的食物要打包带走。
4、节约每一张纸。规范书写作业，节约用纸，不随便丢弃没写完的作业本和空白纸，能做草稿纸的要留着做草稿纸，提倡双面用纸。尽量少用餐巾纸，多用手绢和抹布。充分利用现代化办公手段，尽量在电子媒介上修改文稿，减少纸质文件资料，控制纸张消耗。
