尊敬的老师，亲爱的同学们：
我是七年级三班的于铎浩今天我演讲的题目是《倡导语言文明，创建和谐校园》
我们的祖国是一个有着五千年灿烂文化的文明古国，文明的风尚源远流长，我们的祖先就一直走在追求文明的道路上，文明是尊重别人，更是尊重自己，文明是一种美德！
争做文明中学生，首先要做到的就是语言文明。在生活中，我们一定要时时刻刻注意自己的言行举止，以确保做到热情、主动、大方。与人谈话时要说文明话，切不可粗言粗语，恶言相向。在经意间的话语很可能会伤害别人，同窗好友因此反目的事例更是数不胜数。话不投机时，我们更要以微笑面对，体谅他人的难处，万万不能将自己的观点强加于人。这正如伟人卡耐基所说的：“我们要交朋友，就要以高兴和热忱去迎接别人。”
语言文明是一个国家的象征，它代表的.是一个国家的文明、文化。就一个人来说，如果他谈吐有教养，那么他必是高素质、有文化的人。而若其人言语贫乏粗鲁，那他定是知识贫乏，缺少修养，是个不受欢迎的人。国家亦是如此，试想一下，如果一个国家的语言文明贫乏到所谓时髦的言语来填充或丰富，那么这个国家的文明程度如何提高。中国几千年的文明绝不可毁于一旦啊！
文明，在我们身边无处不在，它已不仅仅成为一个象征性的名词，更成为我们中学生多彩生活中不可忽缺的一部分。时常注意我们自身的语言文明是否规范等等，做一些我们自己力所能及的事情，让我们的整个社会沉浸在文明的文化之中，让我们文明用语吧！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在社会快速发展的今天，是什么让*凡的生活变的不*凡，是什么让普通的`人变得不普通，又是什么让人养成良好的 在我们的日常生活中，不文明的现象比比皆是：在公交车上看到站立的老人，抱着婴儿的孕妇，不让座，置之不理;在校园内为了一点鸡毛蒜皮的小事就说脏话，骂粗口;上班工作为了赶时间，走快捷路径，践踏草坪，横穿马路;为了贪图方便，随手随地乱扔垃圾、吐痰;为了赚钱做生意，随处张贴小广告，乱涂乱画，影响市容……这类事情太多太多了，可能有些人会说：“区区小事，何足挂齿!不就是随手扔扔垃圾，说说脏话吗?干这种事的人多了去了!”可是，你知道吗?“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”文明 所以，想要做一个文明的好学生，在学校就要团结友爱，互相帮助，勤俭节约;在家里就要孝敬父母，尊老爱幼，热爱劳动;在社会上，就要热爱祖国，文明礼貌,诚实守信，遵纪守法，助人为乐。只有这样，让自己在生活中锻炼自己，磨练自己，才能成为一名文明学生啊!
文明让我们懂得做人的道理，文明让我们了解说脏话的危害，文明让我们认识到自己行为的肮脏，文明让我们改掉自己的恶 同学们，让我们携起手来，从生活中一点一滴的小事做起，从我做起，从现在做起，告别不良 谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是“安全文明，从我做起”。
春天和煦的春风吹过我们的脸庞，春天美丽的三月让人心旷神怡，一个安全文明的校园也会让我们心旷神怡。我校作为市级安全文明示范学校的一员，我今天在这里发出倡议：
（1）做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，应注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡，多运动，不要暴饮暴食。坚决不吃路边小吃，不购买流动摊贩的食品，以免食物中毒和感染肠道疾病。
（2）遵守交通规则，过马路的`时候看看四周。12岁以下的学生不允许骑自行车，学生应遵守交通规则，注意避让机动车辆，防止发生意外事故。
（3）安排好学*和休息时间，不仅要好好学*，还要好好休息。做一些适当的健康有益的活动。活动前记得做好热身，防止发生意外伤害。
（4）拒绝与陌生人交谈，防止被人拐骗，对于陌生人，要做到话不听，事不做、路不带、东西不拿。
（5）请不要玩火和电，以免造**身伤害和发生事故。
（6）爱护校园，保持环境卫生。我们经常看到许多学生从校园的每个角落捡起果皮和废纸，用自己的双手去保护美丽的校园环境。然而，我们也经常看到一些我们不想看到的现象：在操场上，在楼梯上，在走廊上有各种各样的纸屑和食品袋。再看看草坪，有的学生在肆意践踏。学校的绿化带，不时发现有深深的脚印，有的地方甚至走成了小路。
同学们，我们是学校的主人，我们应该有责任感。不要乱扔垃圾，多走几步，不要越过绿化带，踩在绿地上。保护环境，净化校园，是我们义不容辞的责任。
同学们，让我们携起手来，共同创造一个安全文明的校园吧！
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天，我讲话的题目是：《讲文明、爱卫生、争当文明小使者》。
作为一名新世纪的小学生，作为祖国的花朵、世界的未来，我们必须做一名文明的'小学生！
同学们，校园是老师和同学们学*生活的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到我们的工作、学*和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的重要因素，也是学生整体素质的一个反映。维护校园卫生是我们每一个师生的义务和责任。相信没有一位老师或同学愿意在嘈杂、垃圾成堆的环境中学*和生活。在这么美丽的校园里，同学们，你怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手？怎么能在你同窗好友的面前上演刀光剑影、插队哄抢呢？难道你没有察觉到老师眼神中那一丝担心、那一屡疲惫。同学们，美丽的校园不仅仅只需要别人的付出，更需要你我的文明举止！要使校园环境卫生变得更加洁净，就要从我们身边的一点一滴做起。所以，我希望同学们：首先，不准把零食、塑料袋、垃圾等带入学校。第二、管好自己，在校园内不要乱扔垃圾。第三，每天必须按时打扫卫生。第四，走在校园中当你看到了地上的垃圾，请你弯腰捡一捡。最后，预祝我们学校在全校师生的共同努力下，崭新的校容、校貌会很快出现在我们的面前，同学们，大家有信心吗？——那么好！我们从现在共同努力吧。
文明是风，它可以吹拂每一位学子的心；文明是花，它能将校园装扮得更加美丽。同学们，让我们在这宁静的早晨里，宣誓：从小事做起，从身边做起，引领文明风气、创建文明校园、争做文明学生！我相信通过我们的努力，会使我们的大家庭像春天一样充满希望、充满活力！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是《讲文明，懂礼貌》。
谈吐举止，简单说，就是人们相互交往中的语言与行为。
从一个人的言谈举止中，马上可以凭直觉判断出他的修养、素质，以及他性格特点中的某个侧面。语调深沉，条理分明，言语准确、有分寸，不难看出这是个精明能干、头脑清醒的人；言辞幽默，一语破的，足以察觉此人思想深刻，且有超人的智慧；步伐坚定，透出他十足的自信；东张西望，步履轻浮，脸上似笑非笑，一副玩世不恭之态；眼盯着地，小步地挪走，表露出他的自卑与懦弱……
谈吐举止可以说是人的外壳，它有美丑之分，雅俗之别。那么，什么样的谈吐举止才是美好而文雅的呢？我的回答是：真诚和自然。
一切美的言行皆出自“真”，美的`谈吐首先应该是真诚的。违心、虚假的“礼貌用语”，并非礼貌；一个伪君子的彬彬有礼，只能让人感到不舒服，没有半点儿美可言。
文明的举止，文明的行为，加上恬静、优雅、舒适的环境，浓郁的文化氛围，会启迪莘莘学子去不断探索，求知。好的文明礼仪*惯，可以让你一生都将受用不尽，何乐而不为呢？只有具有优雅的谈吐、得体的举止，才能称得上真正有内涵美。让我们每个人都做一个讲文明，守礼仪的新世纪新青年吧！
只要我们每个人跨出文明的一小步，相信社会会变的越来越好。我相信，只要我们每个人都从点滴做起，从小事做起，让文明之花处处盛开。同学们，让我们全校上下都携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
——讲文明改陋*的演讲稿优选【五】份
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。华夏儿女的举手投足、音容笑貌，无不体现一个人的气质与素养。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学*、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我国教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”说的就是教师首先要教育学生要做一个真诚的人，而学生的学*也应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。
然而在现实生活中，我们也无不遗憾的发现，在物质文明高度发展的今天，我国公民的文明素质却出现了一些问题。新华社10月7日报道了一则新闻：“十一”黄金周的第二天，新疆乌鲁木齐市南山旅游景区出现80多名韩国游客集体捡垃圾的场面，其中包括30多名儿童。这些远道而来的客人在游览途中看到景区垃圾遍地，便自发地组织起来清理垃圾，短短20分钟，方圆*1公里的垃圾被清理得干干净净。在驱车将5个装满垃圾的纸箱送至垃圾站后，韩国游客才安心继续游玩。参加集体捡垃圾的韩国游客柳仁圭说：“野外应该是一片净土，但令人惊讶的是，这么漂亮的地方却有很多垃圾。”
外国人到我们这儿来捡垃圾的事儿并非头一遭：在咱们的城市街头、园林景区以及长城上，都留下过外国人捡拾垃圾的身影。他们或是一人或是数人乃至数十人，为我们的环境保护充当“义工”。而我们国人乱扔垃圾，却成了自然，因此即便到外地旅游，也照样与陋*一路同行。前不久香港迪士尼乐园开幕，在迎客首日，内地游客在乐园的非吸烟区肆无忌惮吸烟，横躺座椅、胡乱吐痰、随意插队，种种陋*给迪士尼乐园留下了一曲不和—谐的音符。再比如到国外旅游，中国游客大声喧哗，不排队，不遵守公共秩序，没有良好卫生*惯等在国内已见怪不怪的陋*，在外国背景的反差下更凸现得淋漓尽致。
作为中国人，我们在对外宾捡垃圾的行为表达敬意的同时，也更应该为自己的行为感到惭愧。中国有让我们引以为骄傲的秀丽风光，更有“礼仪之邦”的美称。然而秀丽风光今天仍在，美好礼仪却被一些国人丢得差不多了。
再来看看我们的孩子们吧。在优越的物质生活条件下生长起来的独生子女，在文明礼仪方面也存在着诸多的不文明的言行：在家庭中，长辈们重智力学*轻德育教育，认为孩子只要学*好就行了，忽略了对孩子文明礼仪的教育，导致了他们对家人冷漠自私，一切以自我为中心，不与父母沟通，不理解家长的辛苦，不珍惜家长的钱财，不分担家庭的劳动，一味索取不知奉献；在学校里，不听从老师的教诲，说一些时髦的脏话，穿一些奇特的衣服，留着时尚的发型；不知道认真学*，在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。这些行为直接影响同学们的健康成长，也影响了学校的形象。孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和—谐的人际关系！
其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为*惯。
还记得中央电视台的一个公益广告吗？一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。
还有，10月25日，由新华网等单位举办的首届“中国十大民间环保杰出人物”评选结果揭晓。当选者中有一个很特别的女孩。说她“特别”是因为她是当选者中年龄最小的一位，今年只有15岁；说她“特别”是因为她是一个只有两个手指的女孩；说她特别是因为她用仅有的两个小手指，从10岁到15岁的5年时间里，利用业余时间捡了6000多枚废旧电池。她就是潘娜威，营口的一个中学生，是她以自己真诚的环保行为为辽宁争得了惟一的“十杰”称号。
还有美国汽车公司的巨头——福特公司，它的总裁福特大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他一同应聘的三四个人都比他学历高，当前几个人面试之后，他觉得自己没希望了。但既来之，则安之。他敲门走进了董事长办公室，一进门，他发现地上有一张废纸，便弯腰捡了起来，并顺手扔进了纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前，说：“我是来应聘的福特。”董事长说：“很好，很好！福特先生，你已被我们录用了。”福特惊讶地说：“董事长，我觉得前几位都比我好，你怎么把我录用了？”董事长说：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛不仅看见了小事，而且你的文明行为给我们留下了深刻的印象。”福特就这样进了这家公司，并成为了总裁，而且使美国汽车产业在世界占居鳌头。
所以，同学们清除陋*需要我们要从小事做起，从身边做起。讲文明语言，做文明学生，*时不讲粗话、脏话；遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不随地吐口香糖、不乱扔垃圾；仪表整洁大方，在校期间不化浓妆、不配戴首饰、不穿奇装异服；尊敬师长，见了老师主动问好；团结同学，互帮互助；爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画；不进网吧，提倡文明上网，科学上网；不看不健康的书籍和录像；生活俭朴，不比吃穿，不浪费粮食。在家尊敬长辈，孝敬父母，体谅父母工作辛苦，生活节俭。
社会的全面进步不仅体现在物质的充足、技术的先进上，更需要陶冶完美的精神、高尚的人格。促进全社会成员健康人格的构建，需要重建礼仪，让人们心灵相通，友好相处，在和—谐的社会生活中获得精神上的愉悦、心灵上的满足。这就需要我们在弘扬中华民族优秀的传统礼仪基础上，重建新的、体现时代要求的文明礼仪，让中国在成为经济强国的同时，也成为新世纪的“礼仪之邦”！
同学们，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为把我校建设成为一流的现代化名校而不懈努力吧！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“讲文明，树新风，除陋*”。
“讲文明，树新风，除陋*”是一代代教育家的思想，他们为了让世界文明古国之一的更加文明，繁荣，从而逐步培养我们对“讲文明，树新风，除陋*”的好意识。在日益文明的生活圈中，谁不想树新风呢？
谈“讲文明，树新风，除陋*”大家都知道，简单地说，“选优汰劣”，既然大家都很明了，为何大家不能顺理成章呢？我偶尔听到别人说：“讲文明，树新风，除陋*”的确是个好政策，好措施，能够改善我们目前的状况，加深我们繁华文明生活的程度，大大提高我国公民的文明水*，有立足于世界中的好模范。看来作用还小吗？那以后几乎没有陋*后，世界似乎又有几分和*，这不是一种好事吗？有人却不这样认为，那些领导是故意整治我们的行为弊端的，缩小我们的自由空间，假如没有陋*，世界也就太安静和*，我们是不是让世界活跃起身子呢？
你们知道现有哪些不文明的陋*吗？哎！多得很，比如：不做作业，打架，破坏公物，私下与社会不良分子接触，偷抄别人的有用信息，上课讲话，搞小动作，顶撞老师，威胁他人，打电子游戏，打台球，说脏话，上课不认真听讲，偷东西，抽烟，考试作弊，私自与同学夜不归宿，整日东游西逛等，这些严重地危害了我们的健康持续发展，给我们带来了不良的后果，造成了不必要的弊端，这就是“除陋*”的重中之重。
你们知道现在有哪些新风吗？比如：上课积极发言，按时完成作业，作好本职工作，积极参加各项课外活动，热心帮助他人解决困难，协助老师作好班上的各项工作，主动请教同学或老师，劝阻同学不因小事而发生纠纷，爱护公物，拒绝考试作弊等这些有利于我们健康持续发展的好事，这些会给我们带来理想的空间岁月，会更好地让我们的好模范源源流长。
“讲文明，树新风，除陋*”，我认为，它是一付好药，一付治病救人的良药，会给人家带来健康和快乐，摆脱病痛的折磨，这不好吗？它肯定是大家的心愿吧！开展“讲文明，树新风，除陋*”活动开始的确困难重重，但坚持之后就会无限光明。真的，我挺佩服它，它对我们有作用，它能帮助各界朋友恢复健康，又能使祖国更加健康，这意味着它是一笔巨额财产，难道你们会舍去吗？让我们大家来做“讲文明，树新风，除陋*”的好模范吧！让我们大家高兴、快乐的健康成长吧！
我的演讲完了，谢谢大家！
老师们、同学们：
大家好！
我今天讲话的主题是：讲文明，改陋*大家向我看齐。
是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”文明礼仪是我们学*、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我国教育家陶行知先生有一句名言：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”学生的学*应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。
前不久香港迪士尼乐园开幕，在迎客首日，内地游客在乐园的非吸烟区肆无忌惮吸烟，横躺座椅、胡乱吐痰、随意插队，种种陋*给迪士尼乐园留下了一曲不和谐的音符。再比如到国外旅游，游客大声喧哗，不排队，不遵守公共秩序，没有良好卫生*惯等在国内已见怪不怪的陋*，在外国背景的反差下更凸现得淋漓尽致。
而如今在优越的物质生活条件下生长起来的独生子女，在文明礼仪方面也存在着诸多的不文明的言行：在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。这些行为直接影响同学们的健康成长，也影响了学校的形象。孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系！
其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为*惯。
还记得中央电视台的一个公益广告吗一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。
所以，同学们清除陋*需要我们要从小事做起，从身边做起。讲文明语言，做文明学生，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为把我校建设成为一流的现代化名校而不懈努力吧！
讲文明，除陋*，树新风"是一代代教育家的思想，他们为了让世界文明古国之一的中国更加文明，繁荣，从而逐步培养我们对"讲文明，除陋*，树新风"的好意识。在日益文明的生活圈中，谁不想树新风呢?
谈"讲文明，除陋*，树新风"，大家都知道，简单地说，"选优汰劣"，既然大家都很明了，为何大家不能顺理成章呢?我偶尔听到别人说："讲文明，除陋*，树新风"的确是个好政策，好措施，能够改善我们目前的状况，加深我们繁华文明生活的程度，大大提高我国公民的文明水*，有立足于世界中的好模范。看起来作用还小吗?那以后几乎没有陋*后，世界似乎又有几分和*，这不是一种好事吗?有人却不这样认为，"那些领导是故意整治我们的行为弊端的，缩小我们的自由空间，假如没有陋*，世界也就太安静和*，我们是不是让世界活跃起身子呢?"
你们知道现有哪些不文明的陋*吗?哎!多的很，比如：不做作业，打架，破坏公物，私下与社会不良份子接触，偷抄别人的'有用信息，上课讲话，搞小动作，顶撞老师，威胁他人，打电子游戏，打台球，说脏话，上课不认真听讲，偷东西，抽烟，考试作弊，私自与同学夜不归宿，整日东游西逛等，这些严重地危害了我们的健康持续发展，给我们带来了不良的后果，造成了不必要的弊端，这就是"除陋*"的重中之重。
你们知道现在有哪些新风吗?比如：上课积极发言，按时完成作业，作好本职工作，积极参加各项课外活动，热心帮助他人解决困难，协助老师作好班上的各项工作，主动请教同学或老师，劝阻同学不因小事而发生纠纷，爱护公物，拒绝考试作弊等这些有利于我们健康持续发展的好事，这些会给我们带来理想的空间岁月，会更好地让我们的好模范源源流长。
"讲文明，除陋*，树新风"，我认为，它是一付好药，一付治病救人的良药，会给人家带来健康和快乐，摆脱病痛的折磨，这不好吗?它肯定是大家的心愿吧!开展"讲文明，除陋*，树新风"活动开始的确困难重重，但坚持之后就会无限光明。真的，我挺佩服它，它对我们有作用，它能帮助各界朋友恢复健康，又能使祖国更加健康，这意味着它是一笔巨额财产，难道你们会舍去吗?让我们大家来做"除陋*，树新风"的好模范吧!让我们大家高兴、快乐的健康成长吧!让我们大家永远健康的存在于世界的文明之上，它真是"金玉良言"呀!
"讲文明，除陋*，树新风"能够使我们洗心革面，把我们改造成为有风范、有作用的先锋部队。
前几天看了一条电视新闻，报道上海市民在地铁里抢座位的现象，记者呼吁市民遵守公共秩序，做文明乘客。由此想到在香港乘车的感受。
在香港的公共汽车站和地铁站，虽然没有人维持秩序，但你永远会看见后来的人自觉地站在先来者的后面，不管队伍拉得多长，也不会有人插队。站在队伍里的人也从不烦躁，人们*惯了站队，一切都显得那么自然，那么天经地义。而且香港人有个好*惯，不管干什么都排队，哪怕队伍再长，也不会出乱子，更不会有加三的。
那么内地人为什么就不爱排队呢？
想来原因有二。一是历史原因，改革开放前，由于经济落后，人口过多，资源短缺，使得我们生活的各方面都受到限制，所以思维*惯也深深地受到影响。如6、70年代的时候，物质匮乏，什么都稀缺，那时候买菜要抢，买粮食要抢，好像你不抢，就什么也得不到，所以抢成为了人们的一种*惯。后来，人们发现人的位置也有限，找工作时发现竞争的对手太多，及至找到了工作，又发现升迁的位置已经被更有路子的人占据了。我们从痛苦中知道，这个世界的时间、空间都有限，所有的一切都要去拼抢，否则就没有你的份。我们甚至还有一个逻辑，就是什么都要抢第一，因为第二可能根本就没有，所以我们*惯了拼抢。
别小瞧这坏*惯，有些很难改掉。80年代，我在参考消息上看到一篇文章，有外国人分析说中国人关车门用力过猛的原因是中国车门的质量不好。当时的车，如212、拉达等车的门很难关上，而每当关不严时，司机就埋怨你没用力，所以一般越有体面的或越自认为见多识广的人关门的力量就越大，以至于后来成*惯了，换了日本皇冠和奔驰车后还是用关拉达车门的力量关门，惹得外国人纳闷中国人为什么老用那么大的力气关车门。
不排队的原因之二是缺乏国民的素质教育。这种基本的社会公德*惯不是一朝一夕就可以获得的，它应该是从小就培养出来的，而且要代代相传，才能逐渐形成良好的社会风气。《史记？鲁周公世家》记载，周公令儿子伯禽治理鲁地，伯禽三年后才回来报告。周公问伯禽为什么这么久？伯禽汇报说：“变其俗，革其礼，丧三年然后除之，故迟”。可见克服旧的陋*，培养好的社会行为*惯需要时间，从这一点来说，我们还要有足够的耐心。
90年代初，我曾拍摄过一条规劝顾客排队的社会公益广告，被主管领导枪毙了，因为她认为这个选题太无聊，太微不足道。
因为司空见惯，所以见怪不怪。
改革开放30年了，如今可以说是国富民强，物质极大地丰富，没有什么东西再值得人们去拼抢了，但不排队这个顽固的陋*却仍然存在，它隐约地折射出我们身上残留的历史烙印。现在将和谐社会，这不排队的陋*也该改改了。
——告别陋*文明演讲稿汇总5篇
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《告别陋*，拥抱文明》
我国是世界文明的发祥地之一,被誉为礼仪之邦，令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。
但是走在校园里，随处可见到各种不文明的现象：有人将塑料袋随手扔在楼梯上、操场中、走道上，以至校园中总显得不太干净，各个教学楼后甚至满地垃圾；有的人满口脏话，开口带脏字，不堪入耳，完全不象一个中学生；有的人在楼道里、宿舍内大呼小叫，追逐打闹，影响其他同学的.休息。有的人在餐厅里吃饭时不排队，在餐厅里大声喧哗。这些行为已经给我校带来了极坏的影响。古人云“知耻而后勇。”既然我们认识到了自己的缺点，所以我们要更加严格要求自己。我们不仅要赢在学业上，而且要赢在文明程度上。我们该怎么做？
从今天开始，每个人要对自已和同学暗暗进行“三比三反对”，一比外貌，谁更端庄、清爽、衣着得体，反对留长发、染指甲、穿脏衣服；二比语言，“请、你好、谢谢、对不起”这些礼貌用语，谁用得更多，反对满口脏话；三比行为，谁更加讲礼貌、有修养、守纪律，反对举止粗俗。“三比”之后，我们就大致可以看出每个人的文明程度了。
让我们携起手来，踏着轻盈的脚步向文明进发，告别陋*，拥抱文明！让我们共同营造一个和谐、文明的校园吧！
谢谢大家！
老师们、同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《告别陋*倡新风 争做文明小市民》。
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个谦恭礼让的文明礼仪之邦，华夏儿女的温文尔雅，落落大方无不体现着我们民族的良好形象。
一个人的道德修养，可以折射出一个国家的文明程度。在这里我想给大家举一个例子，在清朝的时候，有一次大臣李鸿章出使俄国，在一个公共场合随地吐了一口痰，结果被外国记者大肆渲染、嘲弄，丢尽了国人的脸。从这件事可以看出，一个人如果不遵守公共文明，不仅会破坏自身形象，严重的还会影响集体乃至国家的声誉。
然而，在我们的身边不文明的行为也时有发生。例如，街头焕然一新的垃圾桶明明放置在路边醒目的位置，可仍然有人无视它的存在，随意将垃圾丢弃在干净整洁的道路上。现在许多公共场合都贴有禁止吸烟的警示标志，可总有那么一些人烟瘾一上来就只顾自己一时的痛快，全然不顾周围人的感受。
前一段时间正式桂花飘香的时节，满城弥漫的桂花清香使人陶醉，更让每一位桂香市民倍感骄傲。然而与这美好的景致极不相称的是，有一些人为了自己微不足道的`利益，随意采摘路边的桂花，仿佛这桂花就是他自家的一样？他们的这种不文明的行为不仅损害了大家的利益，更破坏了城市的美好形象。
众所周知，我们居住的城市——咸宁，是个山清水秀的园林城市，*些年咸宁的经济正在飞速的发展，咸宁的城市面貌也发生着翻天覆地的变化，然而存在于一些市民身上的种种陋*，严重影响了城市的良好形象，作为这个城市的一份子，我们有责任、有义务摒弃存在于自己身上的陋*，同时我们也有责任、有义务指出和阻止旁人存在的陋*，用我们的一言一行去带动和影响周围的每一个人。
同学们，告别陋*，从我做起、让我们与文明同在，做可爱的咸宁人。
x月x日上午9点30分，我们学校3000多名师生集结在美丽的操场，隆重举行“蔚蓝天空绿色校园——向乱扔垃圾行为宣战”启动仪式。由此拉开了“告别陋*，牵手文明”专项活动的序幕。
朋友——你可曾想到，你多走了一步，将垃圾丢在垃圾桶内，是你文明进步的体现，朋友——你可曾想到，你少走了一步，随便将垃圾丢在地上是你低素质的本质，也许你会说这没有什么了不起;但我要说在我们现代文明的社会里，人们会看不起你。
我们学校，随地吐痰恐怕没有多少，可是乱扔纸屑、包装袋及打架骂人的陋*就有很多人染上了。有时教室和校门口打扫得干干净净，可是，没过多久，地上就满是纸屑了。从这一件事上就可以反映出同学们乱扔纸屑的陋*。
自从举行了“蔚蓝天空绿色校园——向乱扔垃圾行为宣战”的启动仪式，学校里面垃圾几乎没有了，连校门口的垃圾也少了很多。
乱扔垃圾是经常可以看到的现象，可能还有些人不知道，这样下去的`话，自然环境会遭很严重的破坏。我们计算一下，假如全世界的人每天都乱扔一次垃圾的话，可想而知这个地球会怎样。
随着社会的进步，楼房出现了，大家都争先恐后的住上了楼房；经济兴旺了，大家都过上了优越的生活；技术先进了，人们的生活也随之方便了。但是，社会的开展也产生了“负增长〞，不文明行为的增多就是“负增长〞中的一种。我们要向不文明行为说“不〞，随社会一起向前开展进步。
不文明行为的存在与我们关系重大，我们随处可见。比方：随地吐痰、乱扔垃圾、打架骂人等等。这些不文明行为一传十，十传百，它们会影响更多人的行为，因此我们要阻止它们的传播，使它们减少，甚至是消失。想象一下：在一个封闭的场所，人群拥挤，空气流通缓慢，其中却有几个人在抽烟，使里面乌云瘴气的。那么还会有谁想在里面呢？同样的道理：在一个大集体里，有几个人不遵守规矩，会有谁喜欢这个集体呢？从中我们可以知道：几个人影响着整个集体。
我们不仅仅要约束着别人的行为，也要约束好自己。你有想过自己的.行为文明吗？想过身边有不文明的行为和事情吗？努力的克服和约束自己。一个良心，道德上的约束，是要靠所有人的努力才能做到的。而且会影响环境。如果所有人都这样做，地球将会变成一片净土。这对社会，对个人而言，都是一件好事。所以为了自己，为了社会，如果你走在大街上，看见小女孩随地扔垃圾，你会怎样做呢？我会将垃圾捡起来扔进垃圾桶里，并上前告诉那个小女孩：不能随地扔垃圾，这不是文明的行为，我们都不应该让不文明行为增多。
我相信只要我们一起向不文明行为说“不〞，那么我们的家园在未来的日子里一定会是一个理想的境界。我期待着那一天的到来。
老师同学们好！
今天**下演讲的主题是《辞别校园不文明行为的建议》。
晶晶校园，学生的圣地，绿草如茵，花草树木，靠的是我们全体学生的共同呵护，让他们的春天永远在那里；辉煌的灯光，众多的学生，勤奋的工作，优秀的学风，依靠我们所有学生的勤奋追求，才能取得丰硕的成果；师生和谐，自尊自爱，民族美德，尊重道德，尊重纪律，我们所有学生的言行都可以使之成为惯例。
我们的校园充满活力和希望，环境优美，歌声缠绵，书籍明亮。但是一些不文明的行为正在侵蚀我们丰富纯洁的校园文化，污染我们美丽纯洁的心灵。那些被主人丢弃的废纸和零食袋，在校园的某个角落里默默哭泣，那些脱口而出的脏话，会在耳朵里晕过去。校园是我们共同的家，保护校园是我们每个同学的责任。为了使我们能够更好地学*和生活，我们需要一个美丽、安静、和谐、温暖的'校园环境。这个美丽的环境需要每个人一起创造，所以我们提出以下建议：
第一，爱集体，关心他人，爱同学；珍惜荣誉，不做任何可耻的行为。积极参加学校和班级组织的各种活动，争取好成绩。
第二，养成主动学*、勤于思考和提问、乐于探究的学**惯。自觉遵守课堂纪律，考试不作弊。
第三，保护公物，不要人为破坏桌椅，拒绝“课桌文化〞。
第四，维护公共利益，不要在教室吃零食，休息时间不要在宿舍吵闹。
五、节约用水，使用后拧紧水龙头，杜绝“长流水〞。节约用电，在学校规定的时间关灯，杜绝“长明灯〞。
六、吃饭的时候要排队买饭，不要喊，不要浪费食物，要珍惜别人劳动的成果。
七、老实守信，对他人有礼貌；行为文明，言行得体；孝敬父母，尊敬老师，保护同学。
八、保护学校花草树木，不乱扔垃圾，不损坏校园绿化设施。
九、文明点，举止得体。使用礼貌的语言，辞别污言秽语。说话有礼貌，礼貌大方，见到老师主动打招呼。
十、维护学校的良好秩序，不得在教室、走廊和校园追逐打闹。
同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边的小事做起，以学校为家，辞别不文明行为，养成良好的行为*惯，树立新时代中学生的新形象。让我们用文面对这些不文明行为，我们应该怎么做呢？我们要以身作那么，劝导身边的人辞别不文明*惯，我们不能只说不做，必须要行动起来。第一，从自己做起，杜绝各种不文明的行为，直到起模范起典范为止。第二，做宣传、公益广告，让更多的人主动辞别不文明行为。第三，当看到或碰到不文明的行为，勇敢地去制止。第四，举行一些“创造文明城〞之类的活动。第五，要定期在电视、报纸上对不文明现象进行曝光。
作为小学生的我们要从每一件小事做起，从身边的事做起，保护环境、不随地吐痰、不乱扔垃圾、不闯红灯、不说脏话、捡到东西要及时交给警察叔叔或老师……来吧，让我们一起行动起来，辞别不文明行为！
为了让我们的城市更美丽，为了让地球母亲更美丽，为了每个人的言行举止更文明，全世界人民应当从小事做起，从自己做起，从一点一滴改起，多一点文明，少一点随意，做到讲文明、懂礼貌，做文明人行文明事，辞别各种不文明行为。
——文明与陋*演讲稿实用5篇
除陋*，讲文明树新风"是一代代教育家的思想，他们为了让世界文明古国之一的中国更加文明，繁荣，从而逐步培养我们对"除陋*，讲文明树新风"的好意识。在日益文明的生活圈中，谁不想树新风呢？
谈"除陋*，讲文明树新风"，大家都知道，简单地说，"选优汰劣"，既然大家都很明了，为何大家不能顺理成章呢？我偶尔听到别人说："除陋*，讲文明树新风"的确是个好政策，好措施，能够改善我们目前的状况，加深我们繁华文明生活的程度，大大提高我国公民的文明水*，有立足于世界中的好模范。看起来作用还小吗？那以后几乎没有陋*后，世界似乎又有几分和*，这不是一种好事吗？有人却不这样认为，"那些领导是故意整治我们的行为弊端的，缩小我们的自由空间，假如没有陋*，世界也就太安静和*，我们是不是让世界活跃起身子呢？"
你们知道现有哪些不文明的陋*吗？哎！多的很，比如：不做作业，打架，破坏公物，私下与社会不良份子接触，偷抄别人的有用信息，上课讲话，搞小动作，顶撞老师，威胁他人，打电子游戏，打台球，说脏话，上课不认真听讲，偷东西，抽烟，考试作弊，私自与同学夜不归宿，整日东游西逛等，这些严重地危害了我们的健康持续发展，给我们带来了不良的后果，造成了不必要的弊端，这就是"除陋*"的重中之重。
你们知道现在有哪些新风吗？比如：上课积极发言，按时完成作业，作好本职工作，积极参加各项课外活动，热心帮助他人解决困难，协助老师作好班上的各项工作，主动请教同学或老师，劝阻同学不因小事而发生纠纷，爱护公物，拒绝考试作弊等这些有利于我们健康持续发展的好事，这些会给我们带来理想的空间岁月，会更好地让我们的好模范源源流长。
"除陋*，讲文明树新风"，我认为，它是一付好药，一付治病救人的良药，会给人家带来健康和快乐，摆脱病痛的折磨，这不好吗？它肯定是大家的心愿吧！开展"除陋*，讲文明树新风"活动开始的确困难重重，但坚持之后就会无限光明。真的，我挺佩服它，它对我们有作用，它能帮助各界朋友恢复健康，又能使祖国更加健康，这意味着它是一笔巨额财产，难道你们会舍去吗？让我们大家来做"除陋*，树新风"的好模范吧！让我们大家高兴、快乐的健康成长吧！让我们大家永远健康的存在于世界的文明之上，它真是"金玉良言"呀！
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天，我演讲的题目是“告别陋*，拥抱文明。”
我国是世界文明的发祥地之一，被誉为礼仪之邦，这曾令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。文明，现在已经成为社会进步的标志，它是高贵、是修养、是礼仪、是风度。但是，如今许许多多的事例，令我们感到非常难堪。
在国外。新加坡是一个通用英语的国家，公共场所的各种标志语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不随地吐痰”、“不准进入草坪”等却用中文书写，为什么呢？因为有这些不文明行为大多数是中国大陆的游客。
在校园。有人将塑料袋随手扔在楼梯上，操场中。以至于校园总显得不干净；有的人满口脏话，带脏字，不堪入耳，完全不像一个中学生；有的人在楼道、宿舍里大呼小叫，追逐打闹，引来周围的人不少诧异的眼光；有的人躲在厕所里抽烟、打架，遇到矛盾总是讲狠话。这些行为已经给我们的学校带来了极坏的影响。
在我们身边。当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜。挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被挤到或是踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加。
这些陋*，图了现在的一时之快，却丢了自己的人格和尊严。试问一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗？
现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的道德品质。而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质。同时，也完善了自身的道德品质。如果我们不在此时抓好自身道德品质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。在一个国家中个人是主体，对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。代表民族未来的我们，需要学*和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要怎样去接过人类文明的接力棒。
让追求卓越的我们，远离粗鄙、远离庸俗、拥抱文明吧！
谢谢大家，我的演讲完了！
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！今天，我演讲的题目是《告别陋*，牵手文明》。
我国是世界文明的发祥地之一，拥有五千年的历史，历来被称为礼仪之邦,这令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。作为一名学生，我们肩负着祖国的未来，所以我们更应该将文明礼仪作为我们学*、生活的根基。
那么，什么是文明呢？词典这样告诉我：文明就是人类所创造的财富的总和，特指精神财富。它的主要作用，一是追求个人道德完善：二是维护公众利益、公共秩序。这样说或许大家并不理解。但我想在座的每一位都能分清楚，一个随手扔垃圾的人和一个随手捡起垃圾的人，哪一个更懂文明！
请大家想想，如果我们将伸出的拳头都变成友善的握手，将垃圾放进它该去的归宿之地，将污言秽语变成微微一笑，那么我们将会生活在在一个多么文明和谐的社会啊！牵手文明，摒除陋*，不但展示了自己的人格魅力，更推进了社会的进步，这样的好事，何乐而不为呢？
并且,做一个文明的人并不难，只要我们从身边的小事做起，就能养成良好的行为*惯。讲文明语言，做文明学生，不讲粗话、脏话；遵守校规校纪，不旷课、不迟到早退、不打架斗殴、不随地吐痰、不乱扔垃圾；尊敬师长，团结同学，互帮互助；爱护公物，不乱涂乱画等等，都是文明的表现。只要我们多一个手势，多一份宽容，多一句祝福，我相信，世界会因我们更美好！
同学们，让我们扬起文明之帆，让文明之花在心中绽放，做文明的主人，与文明同行吧！
老师们、同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《告别陋*倡新风 争做文明小市民》。
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个谦恭礼让的文明礼仪之邦，华夏儿女的温文尔雅，落落大方无不体现着我们民族的良好形象。
一个人的道德修养，可以折射出一个国家的文明程度。在这里我想给大家举一个例子，在清朝的时候，有一次大臣李鸿章出使俄国，在一个公共场合随地吐了一口痰，结果被外国记者大肆渲染、嘲弄，丢尽了国人的脸。从这件事可以看出，一个人如果不遵守公共文明，不仅会破坏自身形象，严重的还会影响集体乃至国家的声誉。
然而，在我们的身边不文明的行为也时有发生。例如，街头焕然一新的垃圾桶明明放置在路边醒目的位置，可仍然有人无视它的存在，随意将垃圾丢弃在干净整洁的道路上。现在许多公共场合都贴有禁止吸烟的警示标志，可总有那么一些人烟瘾一上来就只顾自己一时的痛快，全然不顾周围人的感受。
前一段时间正式桂花飘香的时节，满城弥漫的桂花清香使人陶醉，更让每一位桂香市民倍感骄傲。然而与这美好的景致极不相称的是，有一些人为了自己微不足道的利益，随意采摘路边的桂花，仿佛这桂花就是他自家的一样？他们的这种不文明的行为不仅损害了大家的利益，更破坏了城市的美好形象。
众所周知，我们居住的城市——咸宁，是个山清水秀的园林城市，*些年咸宁的经济正在飞速的发展，咸宁的城市面貌也发生着翻天覆地的变化，然而存在于一些市民身上的种种陋*，严重影响了城市的良好形象，作为这个城市的一份子，我们有责任、有义务摒弃存在于自己身上的陋*，同时我们也有责任、有义务指出和阻止旁人存在的陋*，用我们的一言一行去带动和影响周围的每一个人。
同学们，告别陋*，从我做起、让我们与文明同在，做可爱的咸宁人。
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好！今天，我演讲的题目是《追溯历史，倡导文明》。
从**开天辟地到现代社会，人类的生活也随之发生了翻天覆地的变化。中国从鸦片战争走到了新中国成立，从改革开放走到了08奥运的成功举办，这不是偶然的，是中国人给世界的契机，也是世界对中国的肯定。
“讲文明，树新风”，这六个已不在新奇，它是社会进步对整个人类的要求，更是对中国的要求。他不知要每个成年人，更是要求每个中学生的，他已然成为了中学生的日常行为准则。中学生致使国家的一小部分，但中学生的行为却可以影响许多人。我相信，只要我们每个中学生都能做到“讲文明，树新风”，拿中国就会更让世界刮目相看了。
中学生要从那做起呢？应该从我们身边的小事做起，从我们的自身做起。爱护我们的校园，让我们的校园多一份绿色，少一份灰尘，努力创建一个美好，和谐，文明的校园。只要做好身边的小事，那就是为“讲文明，树新风”除了一份力，那我们做得就不再是小事了。
“当水龙头开的时候，让我们伸手将他拧紧”；
“当我看到纸屑的时候，告诉自己把它捡起来”；
“当你想在地上吐痰时，请你想一想文明礼仪”；
用的行为去感化身边的每一个人，让我们的社会，国家，校园都沉浸在讲“讲文明，树新风”的暖风中”
一个人的力量是有限的，如果我们所有的人都团结起来，那将会创造另一奇迹。大海之所以浩瀚，是因为它是无数条河流汇聚而成的。我们很*凡，但只要我严格要求自己，学好科学文化知识，从身边的小事做起，做一个文明的中学生，那我们就会创造奇迹。让我们从现在开始一起加油，一起努力吧！
——远离垃圾食品的演讲稿9篇
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的`丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食*惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。
薯片、汉堡、炸鸡、爆米花……这些都是我们眼中的垃圾食品，今天我们的主题就是抵制垃圾食品，我们的抵制行动，不能空喊口号，更要行动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应该如何抵制呢？带着我们三个问题，让我们开始抵制垃圾食品的旅程吧。
垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应该被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要根据使用者的健康状况而定－－他们是不是垃圾食品。
另外，从来没有所谓的十大垃圾食品，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的.行为。人吃的是否健康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有绝对的垃圾食品，只有绝对会对身体造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他们的营养价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做对比为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量达到了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严重，但同样没有多少营养价值。而他们的高热量更是容易让人们发胖。骤然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特别是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有研究显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正因为如此我们就更应该抵制垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。
那么我们应该如何拒绝、抵制垃圾食品呢？首先我们就要从自身做起。方法是因人而异的。下面，我为大家推荐两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比较快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次减少一点点。比如说薯片，今天我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的办法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食*惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。相信大家一定能成功拒绝并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们应该抵制垃圾食品。相信在远离垃圾食品之后，健康的生活一定会伴我们同行。让我们坚决抵制垃圾食品。为美好的生活而努力。
我最后悔的一件事，就是那天我在去上学的路上买了垃圾食品，不幸就此开始。
那是一个春光明媚的早晨，我从家里出来走在上学的路上，兜里装着妈妈给的两元零花钱，心情也格外的好。走到一个小卖铺时，我一眼就看到了同学们经常吃的辣条，忍不住上前买了两包。我以为大家都在吃，我吃了这东西应该也没事。可是当我吃到嘴里时才知道它是那么的`辣，我心想：吃到嘴里辣，到胃里应该就没事了，我就又接着吃起来，一口气吃完了一包。这时感觉胃里有点难受，我也没太在意，又打开第二包，飞快的吃了下去。当我把这第二包吃完的时候，不幸的事情发生了。不仅胃很难受，而且浑身没力气，口也感觉很渴，很想喝水，还感觉很困，像个病人一样浑身都不舒服。我真后悔自己为什么没管住自己要去买那种垃圾食品吃。
上课的时候，我也打不起精神，什么都听不进去，大脑就像定格了一样，感觉身体的能量正在一点点被什么吸走，浑身没力气，还口干舌燥，怎么办呢？我趁下课的时候赶紧去外面买水喝，水一到手就“咕咚咕咚”喝了下去，喝完之后，虽然还是有些不舒服但总算感觉好一点了。
这件事我没敢告诉妈妈，但我每次想起这件事就感觉好后悔，后悔自己不听爸爸妈妈和老师的话，买了垃圾食品。这件事给我留下了深刻的印象，在以后的日子里，我常常提醒自己也提醒身边的同学：远离垃圾食品！
同学们，你可否注意到，在我们上学放学期间，路边有许多卖食品的摊子，有油炸的，有烧烤的，有肉串，有甜饼……远远地我们就能闻到一股香味，看上去五颜六色，真让人垂涎欲滴。你们可否知道，这些色香味俱全的食品，都是“垃圾食品”，它们中都含有一些有毒物质，油炸食品炸得越香，它里面的致癌物就越多。有些不法分子为降低成本甚至用地沟油来炸，地沟油可是地道的垃圾油，毒油，是从城市地下阴沟捞出来的，说起来就恶心。
有的同学会说：“我吃过小摊上的食品，也没什么事嘛！吃一点，没关系！”让我来告诉你它的危害吧！世界卫生组织发布的十大垃圾食品，油炸食品排名第一，烧烤食品紧随其后。油炸食品是导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；它含致癌物质，破坏维生素，使蛋白质变性。而烧烤类食品含大量的“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；它导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。最*，研究人员还警告：正处于发育期的孩子吃过多的垃圾食品，大脑很有可能会受到永久性的损伤。小摊上食品中的'“毒素”已在你体内积累了，积少成多，聚沙成塔，只要“毒素”一多，你的身体就会垮的。
有些同学一定十分害怕。“我吃了好多好多小摊上的东西，怎么办呢？”古人说得好，亡羊补牢，犹为未晚。我们必须加强学*，养成良好的饮食*惯，别再被外表光鲜、价钱便宜的垃圾食品所诱惑，从我做起，从现在做起，拒绝“垃圾食品”！
作为一名少先队员，我请求学校和*工商卫生等部门加大校园周边环境整治的力度，清理整顿校园周边的流动摊点，还同学们一个健康安全的学*生活环境！
老师们，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢？相信很多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢？”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢？！
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊！你们还敢吃吗？尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学*、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式！
谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级2班的黄菲雪，今天我**下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活*惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品，有的还含有过量色素，有的`可能是地沟油做的，有的甚至含有致癌物质。长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学*。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生*惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食*惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”我曾经看到过这样一篇新闻，主要讲了一个九岁的小男孩儿，他早上没有吃早饭，被家长送到学校后，拿着钱买了一包辣条和一根冰棒，站在校门外吃，吃完才进教室。可没过多久，那个男孩的父亲接到了学样的电话，说：“您的孩子被送到了医院”他经过医生几轮的抢救才算保住生命。
我们都知道一包辣条五毛或者一块左右，很多学生都会买一包，其实辣条是对我们身体极有害处的。第一，它含有较高的油脂和氧化物质，经常吃就会导致肥胖。第二，辣条里面含有大量防腐剂、色素，而要是食用过多的防腐剂就会致癌。第三，辣条也伤胃，那种东西里面放有太多佐料。
还有报道说：那些制作辣条的工人，有时候在工作的.时候都不带手套，上手就抓，周围环境也很脏。有的员工工作时间长了，他们的手都变紫色了。
同学们一定不要吃垃圾食品了，我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜都是有一定营养和人体所需维生素的。也可以多吃一些肉、鱼之类的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
谢谢大家！我的演讲完了！
同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
——远离手机演讲稿 (菁华6篇)
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
人世间最珍贵的便是血浓于水的亲情，那份*凡的爱，渗透在生活中的点点滴滴。亲情，是木兰替父从军的故事;亲情，也是孟母三迁感动众人的佳话。它就像一份蜜一样，给我甜的味道，给予我前进的动力;它就像一汪清泉一样，在我最困难的时候，给我带来帮助;它就像一艘船一样，带我在人生的海洋尽情遨游!但是尽管如此，手机这个东西扰乱了我们一切计划，让我们原本计划好的事情变得支离破碎……也是因为它，让我在那一次，感受到了很多……
窗外的柳絮在微风的鼓舞下，在空中完成了个360度完美的旋转，飘向了远方，我抬头望着天上的白云，许多画面展现在脑海中。但最让我有感触的，是那件……
今年，我的运气值蹭蹭蹭地往下掉，做什么事情都不顺——爷爷因为生病而住进了医院。这已是爷爷住院的好几天了，没有他和我一起打闹真的很不*惯。在这几天里，我天天想着他，想着他和我那段美好的时光。爷爷的存在让我的生活变得丰富多彩，意义非凡。就在这个礼拜，我终于空出了一天，而我的安排就只有去看爷爷!
于是我急切地来到妈妈房间，推醒正在熟睡的她，我急切的问妈妈：“我礼拜六能不能去看爷爷?”说着，我做出渴望的神情，一脸渴求。妈妈睡眼朦胧的回答道：“还是别去了，医院病毒太多，更何况是血液科，很容易感染的。而且每个病人只能有一个人陪，探视也是有时间的。”听了这些，我失望的嘟了嘟嘴后就踏着沉重的步伐回到了自己的房间。
第一次乞求，我以失败告终……
我依靠在自己的座椅上，望着窗外的白云，一股力量告诉我我不能放弃，一定要争取到看爷爷的机会!
所以，我又奔向妈妈房间，再次重重地推了她一下，我露出强颜欢笑，期待着妈妈的答复。妈妈眯着眼睛望着我，她似乎是懂了我的意思，便回答道：“真的，医院病毒太多了，家里已经有一个人生病了，就不要再有其他人有事了。”而我确实没有一丝收回刚才的话的意思，而是态度坚硬的回答了一句：“不要!我就要去看爷爷，我已经很久没见到他了!”说这句话时，我的眼睛露出了血丝。
后来妈妈在我不断的.纠缠下，看我可怜兮兮的样子，便勉强的答应了。那一刻，我就像中了彩票一样高兴极了!
到了星期六，我早早的起了床，迅速利索地洗漱完以后，赶忙整理东西。不久后我和妈妈拎上大包小包，飞速赶往地铁站。一个小时的路程中，我联想了很多，我在想象爷爷见到我时的情景，或许是灿烂的笑容，亦或是一句问候的话语。不管怎样，那都是许久没见后的第一个问候!
不知不觉，地铁到站了。徒步五分钟后，我终于到达了住院大楼，别说，还真有点紧张，我的心砰砰直跳!
我静静地通过走道，但是内心的澎湃是挡不住的。不久，爷爷住的病房到了，我小心翼翼地打开大门，只见爷爷住在最里面。还是那个熟悉的面孔，还是那个与实时年龄不符的“年轻人”。我激动地走进病房，突然出现在爷爷的面前，为他带来了一个大惊喜!他望着我，高兴的像朵花一样，就像一个小孩，见到许久未见的伙伴似的。那一刻，我们彼此都没说什么，他只是满脸慈祥，高兴地望着我，而我并没有实现原来的设想，也是静静地望着他，仔细端详他的模样…
在来之前，我已经计划好了来到医院要为爷爷做什么，就等实施了……
要知道爷爷最大的兴趣爱好，就是读报纸!我懂他，我知道他在医院肯定很无聊，于是我就从包中拿出当天现出的报纸。哎，经过这么多艰难险阻，我终于可以给爷爷带来关心了，也许这只是微不足道的一点。准备好后我便装出一个知识分子的样子，清了清嗓子，端正地抬着报纸，享受着爷爷看我那期待的神情。我“嗯哼”了一声后，准备给爷爷解解闷，读读报纸。
但是顷刻间，我口袋中的手机响了起来，许多的“滴滴”声在我耳边想起。我只得无奈的切断刚才的动作，羞愧地拿出手机打开微信。只见别人发给了我二十几条微信。我看了看内容，说是让我打印作文什么的，而此刻的我完全没这个精力去完成，于是我便回了一句不好意思，我现在做不了后继续拿起报纸，依靠在爷爷旁边，开始读报纸给爷爷听。
就在五分钟后，我的手机又想起了声音，这不嘛，又把沉迷于读报纸的我拉回了现实。我实在不想打断，但爷爷却慈祥的对我说了一句：“没事，你先去接吧，待会儿再读，没事的!”尽管爷爷这样说，我还是对他很羞愧的，我觉得作为一个孙女，我没有尽到该有的责任。但是，我还是迫不得已的拿着电话走到楼道接听了它。
接了个电话就接了大概十分钟，本以为这下总可以安心会儿了吧，可没想到，在接下来的半个小时里，不是同学找我有事，就是他们要找我练舞蹈。就这样，短暂的可以和爷爷相处的时间，都被手机霸占了。手机不断地影响着我，让我原本计划好的东西，全都扑了空。
我特别想问一句：“给爷爷读一会儿报纸就有那么难吗?怎么就还完成不了了呢?”千百种疑问在我的脑海产生。手机，将我可以整块利用的时光分割成一个个碎片。同时因为手机，让我发现原来时光是那么珍贵，曾经的我不觉得和爷爷相处是一件多难的事情，但是现在我才明白是有多不易……
手机，会把我们的生活切割成很多小块，将我们影响得不知所措。在这次经历中，我也学会了珍惜时间，珍惜身边的每个人，我怕家人在某一天就悄悄的离开了我们，我也生离死别，怕任何一切与亲情相关的事…我也怕手机，毁了自己与家人之间，最宝贵的那些时光……
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的*惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太*洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片*静吧！ 谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《手机的危害》。
手机，现在似乎成了一钟生活必需品，他拉*了人与人之间的距离，为人们的生活带了极大方便。手机也是一把双刃剑，带来方便的同时，也带来了种种危害，尤其是对我们中学生。影响心理健康。手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。然而，这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的灰色地带，人们在享受自由交流的同时，私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。
影响良好品德的形成。*年来各类考试学生用手机作弊已经不是什么新鲜事。无论是作弊，还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害。
总之，对于青少年来说，手机是弊大于利的，所以我们应该远离手机，新学期我们更要严格要求自己，各科利用整体建构，知识树学会系统归纳知识，做到举一反三，也要从各种小事做起，培养良好的行为和学**惯。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
很荣幸那个站在这里演讲，我是xxx，是xxx班的学生，感谢大家一直以来对我的支持，这次我演讲的内容是远离手机这方面的。
随着科技水*的提高，人们的生活水*也在不断的提高，使用手机的人也越来越多了，现在的很多学生，身上都有一部手机。就算学校再怎么强调不能带手机进校园，还是有学生频频违反纪律，有些学生不仅仅是带进校园，他们在上课时，在老师不注意的时候，拿出手机偷偷的玩，作为和你们一样天天待在教室的人，我看的非常的清楚，尤其是我的座位还是最后一排。
有不少人在学校玩手机，也有不少人因为被老师发现而没收了手机，手机里的世界确实缤纷多彩，但因此，很多同学都容易沉迷其中，从而荒废学业。有些人可以想着我带手机来学校可以学*啊，可以查找资料，但是我很明确的`告诉你，这样的思想是在骗自己，我见过的学生中，没有带手机来学校是为了学*的，用来考试作弊的我倒是见过。手机对于学生们来说，无疑是弊大于利的，学生带了手机来学校，就算没在上课时玩，也肯定会在睡觉时间玩，不玩的话你带手机来学校干什么了？
同学们，我们现在每天有八节课，这还是不包括早读和晚自*的情况下，你们真的还有多余的时间来玩手机吗？睡觉玩一两个小时的手机，第二天就容易犯困，因此就错过了老师讲的重点，因此就会造成学*成绩的下降。我们来学校就是为了学*啊！作为一名学生，我们要排除那些会对我们的学*造成不利的因素，手机毫无疑问就是一个非常不利的因素。有的人喜欢用手机玩游戏，有的人喜欢用手机看小说，有的人喜欢用手机看电视剧，但这些对我们学*成绩没有丝毫的帮助，所以希望同学们能够抵住诱惑，远离手机。
我们现在是高中，正式努力的时候，为了以后的美好生活，请同学们抵制住现在这一时的诱惑吧，等我们高考结束后，考进了一个好的大学，将来找到一个好的工作，想怎么玩就怎么玩。父母辛辛苦苦工作把你们送来学校，你们就用玩手机来回报他们吗？同学们，现在悔悟还来得及，现在努力还来得及，让我们放下手机，把心思放在学*上。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自xxx班的xxx。今天，能在这个讲台上为大家带来我的演讲，我真的感到无比的荣幸。今天我要给大家说的是我们大家都熟悉，且非常了解的一样东西——“手机”！
众所周知，随着信息时代的飞速发展，手机从一个只能打电话的机器，乘着这趟发展的潮流一往无前！从只能打电话的“砖式手机”，到后来多功能的“直板手机”，再到如今的“智能手机”！手机在短短的时间里就发生极大的改革变化，尤其是当智能手机问世后，现在的手机已经几乎看不出过去的影子。比起说它是一部打电话的手机，倒不如说是一部可以打电话的电脑！
而随着手机的“疯速”发展，它产生了越来越多的附加能力。摄影、美图、游戏、聊天……这些附加的能力为手机带来了全新的定义，甚至已经开始代替它的主要功能，成为新的“主要能力”。而这些，也正是在吸引着我们这些学生对手机爱不释手的原因！
作为一台手机，它对我们学生来说，尤其是对我们高中生来说，它实在是有太多不必要的功能！这些能力不仅仅掩盖了它本来的作用，甚至会让我们沉浸其中，随之忘记学*，忘记生活！最终荒废了自己！这样可怕的结果并不是随意的举例，而是切切实实发生着的，甚至就发生在我们身边的事情！
同学们，我们现在正处于高中这一特殊的阶段。三年，乃至之前九年来的努力，都是为了能在最后的高考中取得出色的成绩！但是！现在的情况是，我们仍有不少的同学违反了学校的规定，不仅将手机这一“娱乐产品”带进了学校，甚至在在课堂和休息时使用！这是多么糟糕的事情啊！我们累积了九年，才终于好不容易来到了高中的校园。可却因为一部手机，因为一时忍不住对游戏的追求，我们放弃了自己的梦想，放弃了今后的未来！这是多么糟糕的事情啊，这是多么让人后悔的事情！
各位，高中的学*可能确实很苦，甚至被许多人说成是学*中最煎熬的一段时间。但只有坚持过了这段辛苦，我们才能见到光明的未来！如果我们现在就舍弃自己，游手好闲的沉迷游戏，就会浪费自己的人生，最终一无所获！这，难道不是很可惜吗？
同学们，阳光总在风雨后。让我们控制自己，把握现在，放下手中的'手机，用自己的努力和行动去迎接光明的未来吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
老师们，同学们：
大家好!我演讲的题目是《让手机远离校园》。
我校是明令禁止学生带手机进校园的，但仍然有少数学生偷偷的将这些违禁品带到学校。
家长给孩子配手机的目的主要是：一是为了关键时刻能找到孩子，比如外出或放学后能督促其尽快回家;二是一旦孩子遇到特殊情况，能及时用电话与家长联系，寻求帮助。看来，家长们给孩子买手机的出发点应该是正确的，问题是孩子能否正确使用手机呢?
教育界的专家们认为，中学生由于自制力较差，带手机到校，有很多危害：
一是影响学*。
通过调查，这些偷带手机到校的学生都是在利用手机做些与学*无关的事情，如上网玩游戏，qq聊天，看小说，有的玩至深夜，严重影响了学*，事实上这些同学的学*成绩都有不同程度的下降。带手机到校，不仅影响自己的学*和身心健康，还影响到其他同学。
二是不安全。
——远离垃圾食品演讲稿优选【二十】份
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品�。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品�。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、远离垃圾食品演讲稿高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品�。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的`制作本钱一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出建议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我今天演讲的题目是：“远离垃圾食品”。
在生活中，我们会无意接触到许多不好的东西，其中最大的敌人就是“垃圾食品”。
垃圾视屏，顾名思义，就像是同垃圾做成的吃的给你吃，闻起来香气扑鼻，可你却不知道他背后的真相。
我曾经跟着我跟的妈妈去过一个；垃圾食品制造厂，里面脏极了，一股浓浓的腐臭味儿扑鼻而来，我只好将车窗关上，妈妈将车停在他们制作垃圾食品作坊前方。我看见有很多苍蝇到处乱飞，像没了头似得乱飞，还有许多地上放着代加工的原料，这是要卖给顾客吃的，但却在人的脚下踩来踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太脏了，吃了这东西不拉肚子才怪！
还记得八年级的`第一次全校家长会结束后，我们班一位同学的家长告诉我妈妈，说：“最*龙泉的一所小学有个八岁的小女孩去世了。”妈妈问道：“怎么回事？”她继续说：“就是那天下午她没有吃饱，她饿了，就拿她爸爸妈妈给她的零花钱去买了一根烤肠。”“然后呢？”“然后，下午放学了，她爸爸来接她，坐到她爸爸车上时，她对爸爸说：”爸爸，我想睡会儿觉。“爸爸也没说什么，就让她睡了。谁知道，回家后，到了晚餐时间，她还在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察觉到有点什么不对劲，就马上送到了医院，检验报告后，好像是吃了带有鼠疫的烤肠，得了肾衰竭，第二天凌晨就去世了。据说，那个卖烤肠的商贩也被抓了。
这两件事告诉我们：垃圾食品是不能吃的，万一哪天你运气不好，买到一个带有疾病的食物，那么你也只得认命。所以，远离垃圾食品，珍爱生命啊！
教师们，同学们：
食品安全，是我们生命的健康之源。讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。在我校大力开展食品安全宣传之际，为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的学校食品安全环境，我们茹家庄小学少先队大队委员会向全校同学发出如下倡议：
一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范本事，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病的发生。
二、从我做起，养成良好的饮食卫生*惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。
三、增强自我保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的.“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。
三、养成良好的饮食*惯。一日三餐定时定量吃饭，不暴饮暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染病的发生；外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
四、养成良好的卫生*惯。不喝生水，不随便在学校内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，坚持良好的学校卫生环境，争做环保小卫士。
同学们，民以食为天，食以安为先。为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生*惯，杜绝疾病的发生，共建健康和谐的学校环境！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的`牛奶呢？
可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10。2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10。6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。我们要坚绝抵制垃圾食品。相信健康的生活会伴我们同行。为美好的生活努力！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我要演讲的主题是《远离垃圾食品，关注身体健康》，民间有句古话：民以食为天，食以安为先。食品安全是生命健康最有力的保证。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食的坏*惯。并且，他们经常去购买学校旁边卖的垃圾食品，比如：辣条、薯片等。同学们，你有没有想过这些垃圾食品会给我们带来怎样的危害吗?吃了垃圾食品，不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入体内，造成肠胃炎。
我看见过一条新闻，上面说一位六岁儿童因经常乱吃蛋糕、面包、糖果，薯片等零食，去医院化验，查出了胃癌。同学们，看看!垃圾食品带给我们的.危害有多大。医学专家说过，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体有很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大的影响。知道了这些，你还敢去吃吗?我们应该做到以下几点：
1、不吃路边摊的食品。
2、不吃过期食品。
3、不买三无食品。
4、饭前饭后都要洗手。
5、吃饭时细嚼慢咽。
6、合理饮食。
梁启超说：“少年强则国强。”我们没有一具健康的身体，怎么能扛起祖国的大梁?
我的发言到此结束，谢谢大家!
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是五年级2班的黄菲雪，今日我**下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活*惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品，有的还包含过量色素(添加剂)，有的可能是地沟油做的，有的甚至包含致癌物质。长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育;如果长期食用包含过量色素(添加剂)的`食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学*。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自我的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、进取宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的学校。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生*惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，坚持良好的学校卫生环境。
6、养成良好的饮食*惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从此刻郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
同学们：
大家好！
今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！
大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的危害吧？
很多三无食品里，都包含“***”，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，很多的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后很多的`细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，十分不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。
了解了这些，你还敢吃三无食品吗？
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的未来一片蔚蓝的星空！
多谢大家！
大家好！我今天演讲的主题是“从我做起，拒绝垃圾食品”。
每当我看到学生吃着香喷喷的木桶面，看到学生津津有味地喝着各种颜色的饮料，看到学生大口吃着各种香肠，我的心情都是沉重的。食品安全是我们健康的源泉。俗话说，人都爱吃。但是，让我觉得可怕的是，现在大家最喜欢的“食物”前面往往还有一个定语“垃圾”！即使在一起也是——垃圾食品！
你肯定会说:“我不吃垃圾。”在你急着为自己辩护之前，先来回顾一下这些场景:每次我们休息或者放学的时候，总会发现学校外面的小商店，学校的购物中心，挤满了人的小摊。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果这里没有你喜欢吃的东西，那你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料。你有饼干和脆面条吗？这些受到我们青睐，披着漂亮衣服的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要配料有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食、烧烤食品。
这种食物大多是学生的最爱。可惜我们只知道这些食物的美味，却不知道它们含有很多致癌物质，严重危害我们的健康。各种饮料都含有磷酸和碳酸，会带走我们体内大量的钙...简而言之，垃圾食品像毒品一样，正在损害我们的健康。
那些学校周边的“三无”食品就更可怕了。据介绍，这些“三无”食品没有生产许可证，没有生产厂家，没有生产日期，生产现场环境恶劣，条件非常简陋——工厂半成品，地沟油，色素，来历不明的添加剂，散发出刺鼻的.气味，导致苍蝇满天飞。更恶心的是，工人为了让小吃更厉害，直接用脚踩辣豆腐干；很多工人手里的麻辣豆腐干会因为长期接触这些化学色素而脱皮腐烂。
同学们，听到这些你们还敢吃垃圾食品吗？我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康，为了更好的学*和成长，我再次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食。为预防和控制食品安全事故，有效保护广大学生的身体健康，现向广大学生提出以下建议:
1.树立食品卫生安全理念，提高食品安全自我防范能力。
2.提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3.养成良好的卫生*惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的好*惯。
4.我们学校食堂的卫生监督很严格，食物安全卫生。请不要吃方便面和简餐，不要买早点摊，尽量在食堂吃。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身和细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食*惯，合理饮食，营养均衡，拥有健康的身体和充沛的精力，迎接学*的挑战。
远离垃圾食品[第二部分]亲爱的同学们:
大家好！我今天演讲的题目是“远离垃圾食品，关爱健康”。
最*总是看到很多同学下课后去小店买很多垃圾食品吃。我觉得这样很不好。
你知道饼干其实是垃圾食品，对人体有很多危害吗？例如，过多的食物风味和色素负担肝脏功能，并严重损害维生素，许多人喜欢喝可乐，雪碧等。因为含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量很高。喝完会有饱腹感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面和其他食品，罐头食品，冷冻甜点等，对我们的健康有很大的危害。
这些垃圾食品让人痛苦。如浙江苍南县学生4日中午吃牛肉汤，30多名学生中毒。在此呼吁大家不要买这种三无食品。
最后，希望大家远离垃圾食品，注意身体健康。
我的演讲结束了，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家午时好！
我以往看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自我一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被教师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。
垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，可是里面不明白包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的.工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。
青春年少的我们，还有长远的未来。不要被垃圾食品伤害了自我的身体。所以我觉得我们不要吃垃圾食品，应当多吃水果和绿色蔬菜。因为水果和绿色蔬菜都是有必须的营养价值，也能够吃一点肉，鱼之类的食，当然也能够吃一些别的'东西。如果你已经迷上了垃圾食品。我期望你能够把垃圾食品给戒掉。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了你的身体健康，请从今日开始告别垃圾食品。告别垃圾食品就是给自我的身体多一点保障；告别垃圾食品，就是给自我一个完美的明天！
多谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家早上好！
每次看到同学们吃着美味的桶装面、津津有味地喝着各种颜色的饮料时，我的心情都很沉重。我知道很多同学没有健康饮食的意识和食品安全的概念。鉴于这些情况，我今天演讲的题目是“从我做起，拒绝垃圾食品”。
食品安全是我们生命和健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，现在我们爱吃的“食品”前面往往有个定语“垃圾”！那是垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢！”大家不要急着来为自己辩护，不如让我们回顾一下这一幕：课间休息和放学后，我们总能在商店外面、学校购物中心和挤满人的货摊上看到这一幕。各种油炸食品和膨化食品在同学中很受欢迎。
如果在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢？这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，它们被专家称为“垃圾食品”。
遗憾的是，我们只知道这些食物好吃又好看，却不知道它们含有很多致癌物质，对健康危害严重，各种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙。总之，垃圾食品像毒品一样危害我们的健康。
同学们，听到这个，你们还敢吃垃圾食品吗？我们小学生，正处于生长发育的黄金时期，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康，为了更好的学*、成长，我再一次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和控制食品安全事故，切实保护同学的健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、增强自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。吃“三无”食品和过期变质食品。不要吃流动摊位出售的'盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生*惯，防止病从口入。注意个人卫生，养成饭前洗手和上厕所后洗手的好*惯。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自己做起，从细节做起，提高食品安全意识，养成良好的饮食*惯，合理饮食，均衡营养，用健康的身体，充沛的精力迎接学*的挑战。
谢谢大家！
师生们：
大家好！
今天，我将给你一个关于垃圾食品的演讲。
垃圾食品主要是炸、烤、烧等加工食品。从垃圾食品的定义不难看出，食品本身并不一定是垃圾，而是不科学的加工、烹饪和制作工艺，使得原本营养丰富的食品失去了营养成分。
但是生活中有哪些垃圾食品呢？食物的危害有哪些？
比如：油条等油炸食品。比如油条，炸丸子等等。主要危害有：损害肾脏和脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有各种汽水，如可乐、芬达等，含有大量的糖和碳酸，与体内钙元素结合形成沉淀排出体外，造成钙的流失。
现在我们很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加了很多味精之类的东西。味道很好，但是很多垃圾食品对身体不好。我们应该少吃零食，这样可以补充营养，对身体有好处。
并按时吃好一日三餐，建立合理的生活方式，养成良好的饮食*惯。
看到身边的.同学吃垃圾食品，要互相提醒，互相监督。不要带食物或饮料到学校。校内外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做小环保卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在开始，养成良好的饮食*惯，创造健康的环境！
俗话说，“民以食为天。”确实如此，但是食品安全也不能马虎。一不小心，人就死了。
就拿我们班的同学来说吧，他们最喜欢吃零食，比如薯片、鸡翅、麻辣牛肉片……每天中午，我们宿舍的垃圾桶里都会堆满了袋子。这些包很漂亮，这些东西味道很好。老师能听出来吃这些东西对身体不好。这些食物有防腐剂，色素和许多其他有害的东西。这些东西一点营养都没有，跟垃圾一样没用，所以人们称之为垃圾食品。你想想，这样的东西还能吃吗？商人为了多赚钱，做食品包装袋，味道很好。其实他们是想吸引我们的孩子来买，但是他们根本不关心我们的健康。真的很恶心。
孩子，为了我们自己的健康，不要吃那些看起来很好但是没用的东西。多吃些卫生健康的东西，这样我们才能像祖国的花朵一样。孩子们，让我们远离垃圾食品。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是五年级2班的黄菲雪，今天我**下讲话的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食品”。
民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活*惯可能是导致她患癌的主因。而各类小零食多数属于油炸食品，有的还含有过量色素，有的可能是地沟油做的`，有的甚至含有致癌物质。长期食用这些垃圾食品，对人体有较大危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期。食用不洁食品容易导致肝炎、腹泻等疾病，不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素的食品，容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖等症状，从而影响学*。为此，向全体同学发出如下倡议：
1、为了自己的健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不沾不洁食品和“垃圾”食品。
2、积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的同学，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3、合理使用零花钱，让零花钱为我们的学*服务。
4、健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
5、养成良好的卫生*惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷食物。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6、养成良好的饮食*惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。亲爱的同学们，让我们从现在郑重许下诺言：拒绝食用不洁食品，让健康伴随我们每一位。
老师们、同学们：
大家早上好！
每当我看到同学们吃着香喷喷的桶面时，每当我看到同学们津津有味喝着各种颜色的饮料时，每当我看到同学们大口吃着各类火腿肠时，我的心情就十分沉重。我知道很多同学没有健康饮食的意识，没有食品安全的概念。鉴于这些情况，我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
食品安全，是我们生命健康之源。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是――垃圾食品！
你一定会说，“我才不吃垃圾呢”，大家别急着为自己辩护，让我们一起来回顾一下这个场景：每当课间和放学时，我们总会发现校外的小店、学校商场里、小摊上挤满了人。各式各样的油炸食品、膨化食品都是同学们的抢手货。
如果说这里没有你的身影，那你有没有去麦当劳、肯德基，有没有买各种饮料喝，有没有啃饼干、干脆面呢？这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家们称为“垃圾食品”，其主要家庭成员有：油炸类食品，腌制类、肉类加工食品，饼干，饮料，方便类食品，罐头，甜食，烧烤类食品。
这类食品多数是同学们的最爱，遗憾的是，大家只知道这些食品美味可品，却不知道它们含有很多致癌物，严重危害健康，各类饮料中含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……总之，垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的健康。
至于那些学校周围的'“三无”食品则更是可怕。据报道：这些没有生产许可证、没有厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所环境差、条件极其简陋――厂房的地上乱七八糟的摆满了半成品，地沟油，色素，来历不明的添加剂，散发出刺鼻的味道，引得苍蝇到处飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去；许多做辣条的工人的双手，由于长时间与这些化学颜料接触，都会掉皮、腐烂。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗？咱们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学*、成长，我再一次呼吁――让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康饮食，为预防和控制食品安全事故，切实保障广大同学们的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
2、增强自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不吃“三无”食品和过期变质食品。不食用流动摊点销售的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生*惯，防止病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好*惯。
4、我们学校食堂的卫生监管非常严格，食品既安全又健康，请同学们不要吃泡面和简餐，不要到摊点购买早餐，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食*惯，合理饮食，均衡营养，以健康的身体、充沛的精力来迎接学*的挑战。
谢谢大家！
老师们，同学们：
大家好！
今天，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。
所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。
但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？
就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。
还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。
现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条，因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好，但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充营养，对自己的身体有好处。
而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食*惯。
看到周围的同学在吃垃圾食品，要互相提醒监督，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。
拒绝垃圾食品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食*惯，创造一个健康的`环境吧！
尊敬的老师、同学们:
大家早上好!
在*时的生活中，我发现很多同学没有健康饮食的意识和食品安全的概念。有些同学下午一放学就“冲”进小超市挤成一团，争着抢着购买干脆面、辣子条、烤丸子、鱼豆腐、烤串串……有些同学不喜欢喝水，只喜欢喝带颜色的饮料，如：可口可乐、芬达、雪碧、冰红茶……还有的同学每天都让父母给自己买麦当劳、肯德基、汉堡王等“垃圾食品”。
他们只知道这些食物好吃又好看，却不知道它们含有很多致癌物质，对健康危害十分严重，各种饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙。总之，垃圾食品就像毒品一样危害我们的健康。
同学们，听到这些，你们还敢吃垃圾食品吗？我们小学生，正处于生长发育的黄金时期，要多吃营养丰富的`食品，如：新鲜的蔬菜、鱼肉、鸡蛋、水果和牛奶……决不能光图一时口快而危害健康。
为了大家的健康，我在此特向同学们发出如下倡仪:
1、一定要养成饭前洗手和上厕所后洗手的好*惯，注意个人卫生，防止病从口入。
2、一定要杜绝一切垃圾食品，不吃过期食品，不吃油炸食品、不吃“三无”食品。
3、人人树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。
同学们！让我们行动起来吧！养成良好的饮食*惯，合理安排饮食，用健康的身体迎接学*的挑战！
我的演讲结束了！谢谢大家!
教师们、同学们：
大家好！
我今日讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面，每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到学生们口吃着各种火腿肠，我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我感到可怕的是，此刻大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”！连起来就是——垃圾食品！
你必须会说，“我不吃垃圾”，在你急于为自我辩护之前，让我们回顾一下这些场景：每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的.小商店，学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果那里没有你喜欢吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢？这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为“垃圾食品”。主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的，不幸的是，我们只明白这些食物美味的味道，但不明白它们包含很多致癌物质，严重危害健康，各种各样的饮料含磷酸、碳酸，会带走体内很多的钙……总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道，这些“三无”食物没有生产许可证，没有厂家，没有生产日期，生产现场环境差，条件十分简单——工厂半成品，地沟油，色素，添加剂来历不明的，散发出刺鼻的味道，导致苍蝇到处飞。更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上；很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂。
同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗？我们中学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自我的健康，为了更好的学*、成长，我再次呼吁，让我们一齐行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和控制食品安全事故，有效地保护了大多数学生的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保护意识，杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生*惯，防止疾病进入口腔。注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好*惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自我做起，从细节做起，增强食品安全意识，养成良好的饮食*惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学*的挑战。
同学们，老师们：
大家好！
今天我演讲的主题是“远离小卖部食品”。
我们学校旁边有几个文具店，里面还售卖一些便宜的零食饮料。放学时那里就有很多同学来买零食、饮料，那几个小卖铺里经常人声嘈杂，而真正去那里买文具的没有几个人。
但是这些零食并不安全。有许多家新闻、媒体都报道过，这些零食的生产厂家一般都是一些不知名的小作坊，上面写的地址的可靠性不强；其次这些零食的`添加剂大部分都超过了国家规定的剂量，这些添加剂极度危害人的身体健康，并且对我们的身体没有任何好处，被称为垃圾食品；这些小作坊大部分卫生制度都不合格，甚至没有卫生许可证。
——《告别陋*走向文明》演讲稿实用五份
敬爱的老师、各位同学：
大家下午好!今天，我演讲的'题目是《告别陋*，牵手文明》。
伴着生命的旋律，踏着青春的节拍，沿着漫长的人生路，我们步履轻盈地走进了初中，进入了我们人生中最珍贵、最艳丽的花季时期。可是，有一些不良的*惯，却在青春的路途上，对我们设下了重重阻碍，使我们没能尽情地释放光彩，影响我们健康的成长，它——就是陋*。面对“陋*”的挑衅，让我们扪心自问，深刻反省：面对果皮纸屑，你及时清理了吗?面对老师长辈，你鞠躬问好了吗?面对公共设施，你珍重爱惜了吗?面对食宿生活，你做到了克勤克俭吗?面对同学朋友，你*等互助，和睦相处了吗?面对校纪校规，你身体力行，争做楷模了吗?……俗话说“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉”，在这如花似锦的校园里，我们要争做一名知荣辱，讲文明的中学生，学校为我们创造了优美舒适的生活环境，为我们提供了展示自我的广阔舞台，每一个人都从心底深深地感谢学校，感谢老师，感谢我们的党和人民，爱校如家就是我们爱的回报。爱，是弯一下腰捡起身边的一张废纸;爱，是拿起抹布擦掉墙上的污迹;爱，是对校园一草一木的珍惜，爱，就是告别陋*，牵手文明。告别陋*，现在做起，牵手文明，只争朝夕!
文明是什么?文明，是路上相遇时的微笑;是见到师长时的.问早、问好;是对同学朋友的悉心帮扶;是对老弱病残的热情援助……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。作为新时代的学生，我们是先进文化的继承者，也是人类文明的传播者。我们每一位学生都要本着“对自己负责，对他人负责，对社会负责”的态度，向陋*告别，从小事做起;从我做起，和文明牵手。
同学们，让我们携手并肩，以心灵赢得心灵，以人格塑造人格，以行动感召行动，使自己成为“真的种子，善的信使，美的旗帜，爱的化身”，让我们在此宣誓：告别陋*，势在必行;牵手文明，弘扬美德!
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天，我演讲的题目是“告别陋*，拥抱文明。”
我国是世界文明的发祥地之一，被誉为礼仪之邦，这曾令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。文明，现在已经成为社会进步的标志，它是高贵、是修养、是礼仪、是风度。但是，如今许许多多的事例，令我们感到非常难堪。
在国外。新加坡是一个通用英语的国家，公共场所的各种标志语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不随地吐痰”、“不准进入草坪”等却用中文书写，为什么呢？因为有这些不文明行为大多数是中国大陆的游客。
在校园。有人将塑料袋随手扔在楼梯上，操场中。以至于校园总显得不干净；有的人满口脏话，带脏字，不堪入耳，完全不像一个中学生；有的人在楼道、宿舍里大呼小叫，追逐打闹，引来周围的人不少诧异的眼光；有的人躲在厕所里抽烟、打架，遇到矛盾总是讲狠话。这些行为已经给我们的学校带来了极坏的影响。
在我们身边。当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜。挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被挤到或是踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加。
这些陋*，图了现在的一时之快，却丢了自己的人格和尊严。试问一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗？
现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的道德品质。而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质。同时，也完善了自身的道德品质。如果我们不在此时抓好自身道德品质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢？文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。在一个国家中个人是主体，对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。代表民族未来的我们，需要学*和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要怎样去接过人类文明的接力棒。
让追求卓越的我们，远离粗鄙、远离庸俗、拥抱文明吧！
谢谢大家，我的演讲完了！
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《告别陋*，拥抱文明》
我国是世界文明的发祥地之一，被誉为礼仪之邦，令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。
但是走在校园里，随处可见到各种不文明的现象：有人将塑料袋随手扔在楼梯上、操场中、走道上，以至校园中总显得不太干净，各个教学楼后甚至满地垃圾；有的人满口脏话，开口带脏字，不堪入耳，完全不象一个中学生；有的人在楼道里、宿舍内大呼小叫，追逐打闹，影响其他同学的休息。有的人在餐厅里吃饭时不排队，在餐厅里大声喧哗。这些行为已经给我校带来了极坏的影响。古人云“知耻而后勇。”既然我们认识到了自己的缺点，所以我们要更加严格要求自己。我们不仅要赢在学业上，而且要赢在文明程度上。我们该怎么做？
从今天开始，每个人要对自已和同学暗暗进行“三比三反对”，一比外貌，谁更端庄、清爽、衣着得体，反对留长发、染指甲、穿脏衣服；二比语言，“请、你好、谢谢、对不起”这些礼貌用语，谁用得更多，反对满口脏话；三比行为，谁更加讲礼貌、有修养、守纪律，反对举止粗俗。“三比”之后，我们就大致可以看出每个人的文明程度了。
让我们携起手来，踏着轻盈的脚步向文明进发，告别陋*，拥抱文明！让我们共同营造一个和谐、文明的校园吧！
谢谢大家！
敬爱的老师、各位同学：
大家下午好!今天，我演讲的题目是《告别陋*，牵手文明》。
伴着生命的旋律，踏着青春的节拍，沿着漫长的人生路，我们步履轻盈地走进了初中，进入了我们人生中最珍贵、最艳丽的花季时期。可是，有一些不良的*惯，却在青春的路途上，对我们设下了重重阻碍，使我们没能尽情地释放光彩，影响我们健康的成长，它――就是陋*。面对“陋*”的挑衅，让我们扪心自问，深刻反省：面对果皮纸屑，你及时清理了吗?面对老师长辈，你鞠躬问好了吗?面对公共设施，你珍重爱惜了吗?面对食宿生活，你做到了克勤克俭吗?面对同学朋友，你*等互助，和睦相处了吗?面对校纪校规，你身体力行，争做楷模了吗?……俗话说“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉”，在这如花似锦的校园里，我们要争做一名知荣辱，讲文明的中学生，学校为我们创造了优美舒适的生活环境，为我们提供了展示自我的广阔舞台，每一个人都从心底深深地感谢学校，感谢老师，感谢我们的党和人民，爱校如家就是我们爱的回报。爱，是弯一下腰捡起身边的一张废纸;爱，是拿起抹布擦掉墙上的污迹;爱，是对校园一草一木的珍惜，爱，就是告别陋*，牵手文明。告别陋*，现在做起，牵手文明，只争朝夕!
文明是什么?文明，是路上相遇时的微笑;是见到师长时的.问早、问好;是对同学朋友的悉心帮扶;是对老弱病残的热情援助……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。作为新时代的学生，我们是先进文化的继承者，也是人类文明的传播者。我们每一位学生都要本着“对自己负责，对他人负责，对社会负责”的态度，向陋*告别，从小事做起;从我做起，和文明牵手。
同学们，让我们携手并肩，以心灵赢得心灵，以人格塑造人格，以行动感召行动，使自己成为“真的种子，善的信使，美的旗帜，爱的化身”，让我们在此宣誓：告别陋*，势在必行;牵手文明，弘扬美德!
老师们、同学们：
大家好!
我今天讲话的主题是：讲文明，改陋* 大家向我看齐
中国是一个有着五千年历史的文明古国，中华民族素来是一个温文尔雅，落落大方，见义勇为，谦恭礼让的文明礼仪之邦。荀子云：“不学礼无以立，人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。” 文明礼仪是我们学*、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我国教育家陶行知先生有一句名言:“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”学生的学*应该首先学做人，学做文明之人，学做社会中人，只有这样，我们才能真正做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献”。
前不久香港迪士尼乐园开幕，在迎客首日，内地游客在乐园的非吸烟区肆无忌惮吸烟，横躺座椅、胡乱吐痰、随意插队，种种陋*给迪士尼乐园留下了一曲不和谐的音符。再比如到国外旅游，中国游客大声喧哗，不排队，不遵守公共秩序，没有良好卫生*惯等在国内已见怪不怪的陋*，在外国背景的反差下更凸现得淋漓尽致。
而如今在优越的物质生活条件下生长起来的独生子女，在文明礼仪方面也存在着诸多的不文明的言行：在校园内大声喧哗，乱扔垃圾。这些行为直接影响同学们的健康成长，也影响了学校的形象。孔子云“已所不欲，勿施于人”。文明礼仪时刻提醒我们周围还有别人的存在，
我们的行为会相互影响，人与人之间应该建立一种现代化的文明和谐的人际关系!
其实，要想成为一名“讲文明，树新风”的时代青年并不是一件很困难的事情。只要我们从身边做起，从小事做起，就能养成良好的行为*惯。
还记得中央电视台的一个公益广告吗?一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。
所以，同学们清除陋*需要我们要从小事做起，从身边做起。讲文明语言，做文明学生，让我们全校上下，携起手来，让文明礼仪之花开满校园的每个角落，为把我校建设成为一流的现代化名校而不懈努力吧!
——谨防溺水远离危险演讲稿优选【5】份
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我 讲话的题目是《珍爱生命，谨防溺水》。
水是生命之源。它有温柔的一面，滋养着人类和万物；但也有刚烈的一面，有时竟然吞噬了人的生命。
3月24日（星期六）下午3点左右，xx小学二年级学生xxx和我校五（1）班xx同学在xxx母亲的带领下，在xxx附*河边采野菜，三人不慎先后落水，xxx的母亲被救起，两名同学却淹死在河里，无一生还。两个原本幸福的家庭，因为孩子的溺水身亡而惨淡下去，留下了永远也抚不*的伤痛。多么惨痛的教训！
眼下，天气逐渐转热，为杜绝溺水伤亡事故的发生，增强同学们的安全防范意识和自护自救能力，希望同学们做到以下几点：
1、严禁私自到水库、水塘、水坑、河流、溪边等有水源的地方游泳。
2、即便有父母陪同，在游泳池里游泳，也要注意安全。不要在饥饿、饱胀和疲惫的情况下，下水游泳。
3、上学、放学路上绝对不可因为天热，而贪凉快，到水边玩耍，更不要下水洗澡。无论是上学期间还是节假日切不可一人外出下水，更不要到地理环境不清楚的地方或不知水情的地方戏水玩耍。不要到设置有“警示”标志的地方玩水、玩耍。
4、当发现有人落水时，不要冒然下水救人，同学们可迅速就*大声呼救。
千言万语汇成一句话：只要我们远离水源就可以避免一些不必要的不幸和遗憾。希望同学们都能珍爱生命、谨防溺水！谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是来自七年级xx班的xx，很高兴能够在**下 为大家 讲话，今天我 讲话的主题是“珍爱生命，谨防溺水”。
每当炎热的夏季来临，防溺水成为学校的教育主题，可是尽管这样，此类事件还是在各地频频发生，一桩桩案例还是摆在了我们的面前。据统计，中小学生*均每天就有40多人因溺水而死亡， 中国*均每年也有五万多名儿童、*一百五十名0~14岁的儿童因意外死亡而失去生命，其中溺水身亡的儿童就占了60%之多。听到这些令人触目惊心的数据，我们仿佛看到一个个原本幸福的家庭，因为孩子的溺水身亡，而留下的永远也抚不*的.伤痛。为了避免可能发生的后悔与遗憾，在此我向同学们发出几点倡议：
1、树立安全意识，加强自我保护。不走河边、沟沿，不走偏僻道路，回家时切不可在途中结伴下河玩耍。
2、不私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳，不捡落入水中的物品，不去荷塘捞鱼钓鱼。
3、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水，同学间要互相关心爱护，发现有同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师和家长。
4、当发现有人落水时，不冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽致其最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边进行救援措施。
生命无处不在，在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的生命；在散发着生命气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古书，是一株株充满生机的生命；在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑的'畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。同学们，我们的生命是多麽的来之不易，我们的未来还等待着我们去创造，血的教训不能一次又一次，悲剧不能一演再演，所以，从今天起，珍爱生命，谨防溺水！
我的 讲话完毕，谢谢大家！
有人说，生命是一座宝藏;有人说，生命是一片大海。我说，生命就像一朵花，只有在安全这一土壤上才能美丽绽放。
我们为生命的美丽绽放而喝彩，但为生命之花过早凋谢而扼腕。
春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临，到水域活动的人越来越多。每年都有相当一部分学生溺水死亡，今年的形势尤为严峻。据调查，中国*均每天有*150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，它夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊!在天灾人祸面前，生命就像精致脆弱的玻璃杯，一撞就粉碎成一地，每一片都是亲人滴血的心。
生命，不仅是你我呱呱坠地的那一声啼哭，而是母亲十月怀胎的辛苦;生命，不仅是你我拥有的一笔财富，而是培育我们的所有人的心血灌注。生命是宝贵的，因其宝贵，我们就应该敬畏、珍惜;生命也是脆弱的，因其脆弱，我们就应该加倍呵护。
生命属于人只有一次，她不像财富能失而复得，也不像春草般周而复始。失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。生命里蕴涵了太多的感动，便早已注定了它无上的价值。因此，我们没有权利也没有资格亵渎它的珍贵。
同学们，我们是国家、民族和家庭的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学*，不断提高自身素质，用丰富的安全自护技能和强烈的安全意识，为生活谱写出安全的旋律，书写下安全的篇章。为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。
老师们、同学们：
大家早上好!
天气越来越炎热，我校为了增强同学们防灾避险的能力，利用宣传橱窗，黑板报、班队会等形式进行安全的教育。今天，我想利用**下讲话的机会，重点讲一讲夏季预防溺水的事情。
游泳，是广大少年儿童喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
在我们国家，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。*均每年全国有*50000名儿童因意外伤害而死亡，*均每天有*150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有*6个是因为溺水身亡的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
一、不要私自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
二、游泳到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
三、同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长。
在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢?最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。所以，发现有人落实，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助。同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
最后，再次提醒同学们在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
老师们、同学们：
大家上午好!
最*一段时间，天气逐渐炎热，也是学生易发生溺水事故高发时期，为避免溺水事件的发生，在校内进行主题为“珍爱生命预防溺水”的安全教育，下面学校特向全体同学提出以下要求：
一、树立安全意识，加强自我保护，不走河边，沟沿，不走偏僻的道路，回家时要结伴而行。
二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜易发生溺水伤亡事故的地方去玩耍、游泳。
不要在河塘边、围矿坝玩耍;不捡落入水中的物品;不去河塘钓鱼捞鱼。
三、游泳需到有资质的游泳场游泳，而其必须要有组织，并在大人带领下方可去游泳。
四、要清楚自己的身体健康状况，*时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如果水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
八、从我做起，严守学校纪律，坚决不玩水。同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师或家长。
九、溺水的急救
在我们的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?
当发现有人落水时，不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
现场抢救溺水儿童的方法：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物;保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;
2、将溺水人员举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;
4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
谢谢大家!
——陋*演讲稿实用五篇
各位领导、各位来宾：
大家上午好！
我是来自攀枝花新闻综合频率的杨婵婵，很高兴能够参加今天的关于”美化环境、清洁家园、告别陋*“的演讲会，我的演讲题目是：”攀枝花是我家，美化环境靠大家“。
这个题目本是我们广播中关于宣传创卫的一句广告词，不过我更希望它不只是一句广告词，而是我们在攀枝花的每一位朋友时刻铭记在心的责任。
其实攀枝花并不是我家，还没有来的时候，只知道这里是一个工业城市，心中还有点担心：自己会不会不喜欢这里。但来到攀枝花还不到一个月的我却希望把这里当做家的愿望能够实现，因为在踏上这个城市的热土时我就喜欢上了这个城市。满眼望去，一片绿色的世界，还有很多不知明的小花点缀其间；清早的风没有很热，只感觉很怡人；还有长江那不停歇的脚步，会让你感觉应该赶快生活；抬头一看，蓝蓝的天空，当时感觉特别奇怪，就问我们的司机师傅：”这里不是一个工业城市吗？怎么感觉不到一点被污染的迹象，而且还有这么蓝的天？“他就给我说，这里以前是曾经有过不好的环境，不过那都已经是历史了，现在**很重视城市的环境建设，当时感觉心中的不安终于被打消了，很欣慰。不经意间还看到路两旁的牌子上没有像其它城市那样全是广告，而是都是创卫的宣传牌。
今天站在这个台子上和大家分享自己的感受，是因为我真的希望能够为我们的双创做一点力所能及的事情。也希望所有的朋友都是这样想的。
可能有很多朋友，以前不是这里的人，最后在这里安家，我想唯一的原因就是你喜欢这个城市，如果一个城市一片狼籍，谁也不会喜欢留在这里，更不用谈这个城市的发展了。因此”双创“不仅对城市的发展很重要，对于我们自己更重要。因为我们都希望我们生活的地方是一个美丽的地方，但营造这样一个美丽的家园，并不是一蹴而就的事情，是要靠我们每一个人的努力。所以我提倡：攀枝花是我家，美化环境靠大家！
优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。”明月松间照，清泉石上流“，让我们感受清幽；”大漠孤烟直，长河落日圆“，让我们触摸壮丽；”流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼“，让我们聆听喧闹；”春水碧如天，画船听雨眠“，让我们亲*悠闲；美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。我们都希望自己拥有这样的美丽家园，我们有没有想过我们能为这样的一个愿望做一些什么样的事情呢？
虽然我们的城市已经很漂亮，但是想一想你自己有没有做一些自己力所能及的事情呢？有没有曾经有过不好的*惯呢？或许有人认为，”双创“是营造大环境，要绘宏图、创大业，要大手笔、大动作，自己的一点点小小的贡献或小小的陋*又能有什么影响呢？那你有没有听说过”团结就是力量“，有没有听说过”千里之堤，溃于蚁穴“呢？这些道理我想是没有必要来说的，因为我们每一个人都知道的，但是知道不一定能做到，知道不一定会去做，为什么呢？
回想一下自己身边的小事情，比如：在洁净的街道上，突然飘来一片纸屑，一个塑料带，您会主动的把它拣起来吗？当您漫步在公园、广场，会自觉的把吃剩的果皮扔进垃圾箱吗？当您在为孩子讲着爱护环境，人人有责的时候，是否自己也在躬身力行？是不是曾经有过随手把吃冰棍的包装袋扔在路上，有没有随地吐痰？这些都是小事情，如果我们每一个人能够把小事情做好，那么大事情也就完成了。
曾经发生过这样的一件事情，铭刻在我的记忆中，时刻在鞭策着我的言行，前几天，我在回家时，走在大街上，路过一个垃圾箱的时候，看到垃圾箱外边有一个空饮料瓶，我当时没在意，继续往前走，稚嫩的声音如同六月的惊雷划破了长空，在我耳旁惊响：”妈妈，这个饮料瓶要扔到垃圾箱里，老师说我们正在创建卫生城市“——我惊奇地转过身，看到一个天真无邪小女孩把刚才的那个饮料瓶放进了垃圾箱，当看到孩子的小手正拿着瓶子扔进垃圾箱的时候，当孩子的母亲一边露出对孩子赞赏的目光一边向我透出歉意微笑的时候，我的脸红了，我被小女孩的行为深深的打动了，也为自己的行为感到深深的自责！小女孩的行为向我们诠释了一个讲了不知多少遍，却都从来没有认真去实践的言论，那就是爱护环境卫生，从我做起！从现在做起，我们能做的第一件小事就是在走的时候的会场也是干干净净的。
提醒大家：“攀枝花是我家，美化环境靠大家”，“小事虽小，可不要忘做哟！”
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《告别陋*，拥抱文明》
我国是世界文明的发祥地之一,被誉为礼仪之邦，令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。
但是走在校园里，随处可见到各种不文明的现象：有人将塑料袋随手扔在楼梯上、操场中、走道上，以至校园中总显得不太干净，各个教学楼后甚至满地垃圾；有的人满口脏话，开口带脏字，不堪入耳，完全不象一个中学生；有的人在楼道里、宿舍内大呼小叫，追逐打闹，影响其他同学的休息。有的人在餐厅里吃饭时不排队，在餐厅里大声喧哗。这些行为已经给我校带来了极坏的影响。古人云“知耻而后勇。”既然我们认识到了自己的缺点，所以我们要更加严格要求自己。我们不仅要赢在学业上，而且要赢在文明程度上。我们该怎么做？
从今天开始，每个人要对自已和同学暗暗进行“三比三反对”，一比外貌，谁更端庄、清爽、衣着得体，反对留长发、染指甲、穿脏衣服；二比语言，“请、你好、谢谢、对不起”这些礼貌用语，谁用得更多，反对满口脏话；三比行为，谁更加讲礼貌、有修养、守纪律，反对举止粗俗。“三比”之后，我们就大致可以看出每个人的文明程度了。
让我们携起手来，踏着轻盈的脚步向文明进发，告别陋*，拥抱文明！让我们共同营造一个和谐、文明的校园吧！
谢谢大家！
尊敬的各位评委，大家好!
我叫李凯，来自x班。
我演讲的题目是"告别陋*，丰富校园文化。"
最*，报纸上频频报导武汉科大"食堂浪费"现象，已愈演愈烈，以此为镜，*观我们的餐厅，又何尝不是如此呢一个同学*均浪费五毛钱，有多少个同学，有多少天，又有多少顿，这个数目能算下去吗我曾问过我们食堂的阿姨，我们每顿倒掉的饭菜有九桶左右!同窗们：
站在青春的起跑线上，我们"应知盘中餐，粒粒皆辛苦"而来!
作为新一代的大学生，我们更应知浪费可耻!
不要把浪费当成潇洒，你挥霍的是一种修养!
也不要把节俭当成尴尬，你培养的是一种美德!
要争做文明，我们就要从点滴做起，提高爱美意识，丰富校园文化。
可一些人，正以前所未有的决绝态度被判着与他们有着血脉之亲的文化传统，他们不再进行深度思考和理性追问，不再有反思生活意义与考问灵魂的闲暇与*静，我们要以此为耻，多一份历史责任感，多一份文化担当。
我们的大学生应该成为人类大脑的精华，应该成为人们思想感情的宝库，成为时代良知和智慧的火焰，照亮愚昧和黑暗，驱散迷雾和困惑。
那些于我们校园不相称的东西应彻底消失!
我们是高雅的`一代，应杜绝低俗。
我们是年轻的一代，应蓬勃向上。
我们是文明的一代，应做文明天使!
争做文明是一种姿态，也是一种风度，是一种修养，也是一种品格。
道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成。一屋不扫何以扫天下。
让我们：从现在做起，做一个不文明的终结者。
从小事做起，做一个文明的守望者。
少扔一片纸，多创一份美。
少一些粗话，多一点友善。
少一些浪费，多一份美德。
以心灵赢得心灵，以人格塑造人格，以行动感召行动，使自己成为"真的种子，善的使者，美的旗帜，爱的化身。"
做到"人人知荣而为之，个个知耻而不为。"
让我们的校园绿化美化文化俯拾皆是
树香花香书香扑面而来
争做文明，义不容辞!
创建和谐，势在必得!
谢谢大家!
除陋*，讲文明树新风"是一代代教育家的思想，他们为了让世界文明古国之一的中国更加文明，繁荣，从而逐步培养我们对"除陋*，讲文明树新风"的好意识。在日益文明的生活圈中，谁不想树新风呢？
谈"除陋*，讲文明树新风"，大家都知道，简单地说，"选优汰劣"，既然大家都很明了，为何大家不能顺理成章呢？我偶尔听到别人说："除陋*，讲文明树新风"的确是个好政策，好措施，能够改善我们目前的状况，加深我们繁华文明生活的程度，大大提高我国公民的文明水*，有立足于世界中的好模范。看起来作用还小吗？那以后几乎没有陋*后，世界似乎又有几分和*，这不是一种好事吗？有人却不这样认为，"那些领导是故意整治我们的行为弊端的，缩小我们的自由空间，假如没有陋*，世界也就太安静和*，我们是不是让世界活跃起身子呢？"
你们知道现有哪些不文明的陋*吗？哎！多的很，比如：不做作业，打架，破坏公物，私下与社会不良份子接触，偷抄别人的有用信息，上课讲话，搞小动作，顶撞老师，威胁他人，打电子游戏，打台球，说脏话，上课不认真听讲，偷东西，抽烟，考试作弊，私自与同学夜不归宿，整日东游西逛等，这些严重地危害了我们的健康持续发展，给我们带来了不良的后果，造成了不必要的弊端，这就是"除陋*"的重中之重。
你们知道现在有哪些新风吗？比如：上课积极发言，按时完成作业，作好本职工作，积极参加各项课外活动，热心帮助他人解决困难，协助老师作好班上的各项工作，主动请教同学或老师，劝阻同学不因小事而发生纠纷，爱护公物，拒绝考试作弊等这些有利于我们健康持续发展的好事，这些会给我们带来理想的空间岁月，会更好地让我们的好模范源源流长。
"除陋*，讲文明树新风"，我认为，它是一付好药，一付治病救人的良药，会给人家带来健康和快乐，摆脱病痛的折磨，这不好吗？它肯定是大家的心愿吧！开展"除陋*，讲文明树新风"活动开始的确困难重重，但坚持之后就会无限光明。真的，我挺佩服它，它对我们有作用，它能帮助各界朋友恢复健康，又能使祖国更加健康，这意味着它是一笔巨额财产，难道你们会舍去吗？让我们大家来做"除陋*，树新风"的好模范吧！让我们大家高兴、快乐的健康成长吧！让我们大家永远健康的存在于世界的文明之上，它真是"金玉良言"呀！
谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：
大家早上好！
