9月，秋高气爽，本是一个值得人高兴的月份，因为举世瞩目的奥运会在我国成功闭幕，并取得傲人的成绩。就当幸福和快乐洋溢在祖国大地是，一个事件正悄然浮出水面，这就是奶粉质量安全问题。这个事件的出现致使许多牛奶，奶粉下市受检，祖国大地到处充满着恐惧。
质量关系生命，质量关系着幸福，质量在我身边，质量关系着我的健康。质量与生活密切相关，是一个治国之策，也是一个战略问题。
质量是什么？是某个产品对我们健康没有害的东西，是满住人类需求的物品。假冒产品对健康有害，也会带来烦恼。如何坚定质量？只有所有的标准都达到，我们才能说它是一个质量安全的产品。在我们生活中有许多质量，如生活质量，交通质量，环境质量和服务质量，而我们接触最多的则是产品质量。一个产品，不能只看实用性，也要看质量是否安全，产品不表现在数量上，好质量也会给人带来年历。服装中含有化学物质，因此，在购买内衣时，不要讲究花花；在购买铅笔时，有2B，3B。这代表的是铅芯的软硬程度。少用，最好是不用修正液，修正液中含有大量有毒物质。买食品时，我们不要一味追求颜色，味道和外观。我们还要注意食品中是否含有添加剂，生产日期，生产厂家等。最好不要去小摊上买不卫生的东西。买玩具时，也要注意质量问题。如玩具的主要成分。
质量就在我们身边，我们要时刻关注质量问题。
曾听过这样一个故事，苍蝇一家飞进超市里吃东西。哥哥扑向香肠，大吃大嚼；弟弟扑向面包，狼吞虎咽；结果不一会儿，兄弟俩双双口吐白沫。母亲见状，悲痛欲绝，扑到灭蝇药上准备自杀。虽然大口吞咽，却仍然毫发无损。
这个故事虽然有些夸张，却反映出来，我们现在的食品安全是多么的没有保障啊！*几年，社会上出现了许多关于食品安全的问题：“地沟油”、“舒丹红”、“染色馒头”、“激素黄瓜”、“瘦肉精”这一个个刺眼的词语，不禁引起人们的深思：还有什么东西能吃呢？
记得有一次，我去超市买了一包“妙脆角”，回到家后，我一边看书一边津津有味地吃着。快吃完时，我把袋子竖起来，把剩下的小碎块、小渣子全部倒进嘴里，“咯吱吱”咀嚼着。突然，我的牙被一个硬东西咯了一下，生疼生疼的。我连忙吐出来一看，居然是一粒黑色的小石子，擦一擦，似乎还有些脏。我有些害怕，将那粒石子扔掉，继续嚼着。没想到，过了一会，我竟然连续在嘴里发现了三四粒小石子，都不大，混在黄色的“妙脆角”里，根本发现不了。我非常担心，这一袋“妙脆角”里，除了我已经发现的四五粒石子，还有多少粒石子被我不知不觉地吞下了肚啊？这还是一袋“妙脆角”，超市里那么多“妙脆角”是不是都是这种情况？除了“妙脆角”，还有那么多各种各样的食品，它们安全吗？它们有保障吗？甚至，它们能吃吗？这一串串问题萦绕在我的脑海里，久久挥之不去。
不光小食品里有这种现象，大饭店、大超市无不存在食品安全问题，。“地沟油”就是一个广为应用的垃圾食品。它主要是用下水道里的油污，剩饭剩菜里的油渍提炼而成的黑色油。更有甚者，用动物内脏反复熬制，也能做出“地沟油”。这些“地沟油”，不光流进小摊小贩，饭店超市，更有可能流进我们千家万户。想一想，我们每天吃进肚里这样的油，多么可怕。而制造这些垃圾的罪魁祸首，就是我们人类自己——那些急功*利的人。他们为了一个“钱”字，不惜“残害”我们的同胞。
所以，食品安全，人人有责。我们消费者能做到的就是擦亮眼睛，提高警惕，决不购买“三无”食品，让不法商贩没有了销售的渠道，从跟本上扼杀住他们。也请**相关部门发现不法商贩，严惩不怠。同胞们，生命是我们自己的！食品安全，让我们一起来努力吧！
随着经济的发展，社会的进步。大家越来越关注食品的这个问提，古人云：“民以食为天，食以安为先。”这食物是我们必不可少的东西。
在食品中，分为很多类。现在，我就为大家介绍两类吧！第一类——水果类，在我们*常吃的水果中，最熟悉的当然是红通通的苹果了！在苹果的成份里含有丰富的维他命A和维他命C，当我们食用后，对身体会带来好处。但是，当我们食用了那些腐烂的苹果后，那种苹果不但没有与营养，还会给人类带来危害，使人拉肚子、咳嗽、发炎……那就要花很多治疗费了！要使我们不生病，那我们就要去选购一些新鲜的苹果了！
离中秋节的时间也不远了，中秋节到了，那就要说月饼了，月饼是节日食品。每逢中秋节，每家每户都会有吃月饼的*俗。说到月饼，大家都会一口把它给吞了。可是，别忘了，在我们吃月饼的同时，首先一定要看清楚生产日期，也得要看保质期，过期的月饼千万不要食用，要是食用了的话，那就会对人体造成很大的危害。
对于食品的安全，我们一定要多重视。在此，我也要呼吁一下：注意食品的安全！
安全如一根纤长易断的七彩线条，只要我们把这根易断的线呵护好，我们所有美好的愿望都能够一一实现。而在所有的安全之中，最大的威胁就是食品的安全。俗话说得好，“病从口入”，是啊，所有的病都会从嘴巴里进入，为了我们身体的健康、个人的幸福、家庭的美满，我们一定要时时敲响食品心灵的警钟。
随着科技的发展、时代的进步，人们的生活水*也日益的提高。于是我们的生活中呈现了数不胜数的食品，而在那琳琅满目的食品中，有许许多多的食品都是由那些只为自己私利的黑心厂家重新“改头换面”后送上商店的有害的食品，为了身体的健康，我们一定要拒绝这些食品，时时刻刻的敲响食品心灵的警钟。
食品安全是一个永恒的课题。由于食品管理的不严，在现实的生活中食品中毒的事例不计其数。作文我清清楚楚的记着有一天，好溪乡村小学有两名学生因为吃了学校附*某晚托班的饭后出现了呕吐、头晕等不良症状，很快被送往医院。经医生的临床诊断，两名学生为亚硝酸盐中毒，幸好被送往医院救治及时，两名学生很快脱离了危险。啊，食品安全心系千家万户，只有食品安全了，我们才能健健康康、快快乐乐的生活。
食品安全是一个永恒的课题。我还清清楚楚的记着在某建筑工地上，住着几十个工人。某天，工人们一如既往的来到由两位大妈供应伙食的自助餐厅用餐。可用餐后，发生了前所未有、令人意想不到的事情。几十名工人先后出现了不良症状，工人们汗如雨下，汗珠如一颗颗豆子砸在地上。工人们疼的无法工作，于是被送往医院抢救。一场因蔬菜中含有农药发生的中毒事件给工地带来了严重的损失。同学们，像这样的事例举不胜举。因此，我们一定要敲响食品心灵的警钟。
那么什么是食物中毒呢？食物中毒是指食用了对人体有害的食品或有毒食品后出现的急性、亚急性疾病。那么，我们又要如何防范食品安全的危害呢？我们要大力开展食品安全的知识或食品安全的宣传；我们要在校园、社会上大力开展板报、橱窗宣传食品安全的知识；更重要的是要时时刻刻的提高食品安全意识。啊，食之安，民之本。只有食品安全了，我们才能健康快乐的成长。
食品安全是一个永恒的课题。为了我们的身体健康、个人的*安、家庭的幸福美满，我们一定要远离有害食品，时时刻刻的敲响心灵食品的警钟。
食品安全重于泰山，食品安全是一个永恒的小课堂。因为我们天天都要跟食品打交道，我们每天的生活都离不开食品。所以食品是我们的脊梁，是我们的根本。因此，食品安全的警钟要时时敲响。
随着科技的发达，经济的腾飞，人们的生活水*越来越提高。因此，我们的社会呈现了成千上万的食品。而这些食品都有各色各样的包装袋、美不胜收的外形、千奇百怪的味道。但你知道吗，举不胜举的食品也存在着许多危险和安全的隐患。下面就让我来告诉你们到底有哪些安全隐患吧！安全隐患一：黑心钱。有很多食品加工厂，为了节省原材料的成本就偷工减料，用劣质的原材料买来做成食品，然后撒很多很浓的调料，来盖住劣质食品的气味，然后卖给别人吃，从而来满足自己的钱包，赚许许多多的黑心钱。而这些食品人吃了以后都会影响人类的身体健康。安全隐患二：三无产品。所谓的三无产品是“无生产日期和保质期，无生产许可证，无生产厂家地址”。在日常的生活中，虽然三无产品很少，但还是有的，所以大家在买各种食品时，一定要看一看，此物品是否有日期，生产许可证，以及产家信息，假如没有，一定要向老板或服务员反映。我们还要学会用法律的手段保护自己的合法权益。食之安，民之本。让我们时时刻刻的敲响食品的警钟吧！
古人云：民以食为天。食品虽然存在着许许多多的安全隐患，但安全的食品还是很多的。如：苹果。人人皆知“一天一个苹果医生远离我”的这句话，的确如此，一个苹果中含有类黄酮约30铪毫升，还含有百分之十五的碳水化合物以反果胶，还含有维生素A、维生素C、维生素S、钾和氧化剂等含量。含量最多的其实是钙含量，因为苹果中多余钙含量比一般水果都丰富的多，有助减少体内中多余的盐分和其中的苹果酸能减少人体热量，防止下半身肥胖的功能。因此，我们一定要吃安全的食品。
安全的食品还有香蕉。同学们，香蕉中含有粼，是色氨酸和维生素B6的来源。同时香蕉中含有很多纤维，假如每一天都吃一根香蕉的话，能缓解大便不规律的功能和通肠润便的功能。芝麻很多人会认为芝麻这么小一点作用也没有，但是呢，芝麻虽小但蛋白质很高，价值能和鸡蛋、肉类相比，芝麻中含有人体中心需要的但又不能合成的8种氨基酸。还有芝麻被人们誉为“抗衰果”假如和红枣相伴还有止咳的功能。
当然除了以上这三种食品有各种不一样的作用和不同的成分以外，还有其它的食品，几乎每一个都不一样，都有自己的特点。假如想要发现它们的小秘密，能自己去尝尝看，这样它们的小秘密都会一个一个的被你们发现了！同学们，食品安全是一个永恒的小课堂，是一个永恒的主题。我们一定要时时刻刻的敲响食品安全的警钟！
——食品安全的手抄报合集5篇
关于食品安全的手抄报
消费者在选购此类食品时，应认清“标志”。绿色食品标志由三部分构成，即：上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾，标志为正圆形，意为保护、安全。A级标志为绿底白字，AA级标志为白底绿字。该标志由中国绿色食品协会认定颁发。
1、最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
3、最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接*橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。
绿色食品标志由三部分构成，即上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾。标志为正圆形，意为保护。整个图形描绘了一幅明媚阳光照耀下的`和谐生机，告诉人们绿色食品正是出自纯净、良好生态环境的安全无污染食品，能给人们带来蓬勃的生命力。绿色食品标志还提醒人们要保护环境，通过改善人与环境的关系，创造自然界新的和谐。
绿色食品标志作为一种特定的产品质量的证明商标，其商标专用权受《中华人民共和国商标法》保护。
2、最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
对照一下我们每天吃的食物，有多少属于垃圾食品呢?不可否认，上面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接触到，绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。但是，尽量避免多吃这些食品还是我们能做到的!
其实，可以替代垃圾食品的食物很多，世界卫生组织公布的最佳食品包括：
根据国家质量监督检验检疫总局《关于使用企业食品生产许可证标志有关事项的公告》（总局2010年第34号公告），企业食品生产许可证标志以“企业食品生产许可”的拼音“QiyeshipinShengchanxuke”的缩写“QS”表示，并标注“生产许可”中文字样。消费者在选购食品时，一定要注意食品包装上是否有QS标识及编号，没有QS的食品不要购买。
有关食品安全的手抄报2
有关食品安全的手抄报3
有关食品安全的手抄报4
有关食品安全的手抄报5
有关食品安全的手抄报6
有关食品安全的手抄报7
有关食品安全的手抄报8
以我与食品安全为话题作文
食物，是我们生活中不可缺少的东西，也是我们接触最密切的东西，所以食品安全就成了我们生活中不可忽视的安全问题。每年有很多人都死于食品中毒，所以我们要多多学*食品安全的知识，古人云：“君以民为天，民以食为天。”前者可理解为：国泰靠民安;后者可理解为：民康靠食全，由此可见，食品的.卫生安全对我们人类非常重要。
我们学校门外，有不少的小摊小贩，每天生意总是兴隆，小贩们有的冰激凌，有的还卖有色素的水……那些光天化日下香喷喷的食物，似乎有一只手在向学校里那些小馋嘴伸去，可谁又知道这些食物是否合格，是否安全呢?
其实，大量校外食品都是卫生状况不理想，还有许多食物普遍存在卫生不达标的问题，有专家指出，这些存在问题且无相关保障食品，势必对中小学生身体健康造成很大影响，虽然学校天天都在说食品安全问题，可同学们仍毫不在乎。
我听说过一件事：有一天，一位同学放学后，感到很饿，虽老师今天讲过要不买垃圾食品，可他不放在心上，用五角钱买了冰激凌，在买时，他做了很大的思想斗争，最后，肚子在“咕咕”地叫声中提出了**，他买了冰激凌，他边津津有味地品尝着手中的美食，边大步流星地向家走去，可不幸的事最终还是发生了，就在第二天，他就拉肚子，不光自己难受，家长也担忧啊!这就是不听话乱买零食的下场。
还有在我们学校门前，有一些只卖1元钱的汽水，深受小学生喜爱，瓶身摸起来很软、很薄，汽水分为可乐、橙味、柠檬等口味。但是这些便宜的汽水，其实是一些小作坊用香精、色素和自来水灌装的，根本不可能有质量保障。另外，装汽水的瓶一般是重新回收的，其卫生状况不言而喻。
食品不安全的事件给人们的生活造成了很大的影响，食品监管部门也一直很重视这个问题。相信有关部门能够严肃处理，严格管理，给大家一个放心的食品食用环境，而我们作为一名小学生，作为社会的一份子，我们也应该要不断提高自我保护能力和自我保护意识，以及尽自己的绵薄之力配合监管部门工作。
虽然这些“三无”食品如影随形，具有非常大的诱惑力，对自制能力不强的我们而言，非常容易被诱惑。希望大家能增强安全意识，安全警钟长鸣，为自己的身体负责。
食品安全注意事项
一、注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。
二、注意看食品包装标识是否齐全，注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容。
三、注意看食品的生产日期及保质期限，注意食品是否超过保质期。
四、看产品标签，注意区分认证标志。
五、看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。
六、看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，卫生合格证等相关证照，有无防蝇防尘设施。
七、看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品。
八、购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场、“放心店”购买，慎购游商(无固定营业场所、推车销售)销售的食品。
九、妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供**依据。
导语：食品安全手抄报有什么特色呢?关注食品安全，就是珍惜我们的生命。让食品安全事故远离我们，让我们的人生更加的幸福。下面是小编分享的食品安全手抄报，欢迎阅读!
降压药抗过敏药 这8种药谨防与食物“相克”
患者使用药物治疗时，药物与食物的相互作用，虽然大多数表现为无影响或基本无影响，但严重时可能会有不良反应甚至引起中毒。尤其是服以下药物要学会“管住嘴”。
钙片忌菠菜。菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
止泻药忌牛奶。服止泻药不能饮用牛奶，因为牛奶不仅会降低止泻药药效，其含有的乳糖还容易加重腹泻。
降压药忌西柚。因为西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种酶(CYP3A4)的.功能，而这种酶与降压药尤其是非洛地*等二氢吡啶类降压药的代谢有关，将造成血液中药物浓度过高，降压作用成倍增长，增加副作用，易引发低血压。
黄连素忌茶。茶水含有鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不宜饮茶。
阿司匹林忌酒。酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。
抗生素忌牛奶、果汁。服用抗生素前后2小时不要饮用牛奶或果汁，因为牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥;而果汁(尤其是新鲜果汁)富含的果酸会加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能增加毒副作用。
抗过敏药忌奶酪、肉制品。服抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。组氨酸在体内会转化为组织胺，抗过敏药抑制组织胺分解，造成组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适。
还需提醒的是，大家在网上常会看到些关于某食物和某药品不能同吃的信息，这些信息真假难辨。药物与食物间相互作用是一门系统的科学，最简单的信息获取方式是参考药品说明书，若说明书中信息不全，最好咨询医生或者药师。
一、常见的食物中毒及饮食安全卫生
(一)、常见的食物中毒
1、四季豆中毒;
2、发芽马铃薯中毒;
3、豆浆中毒。
(二)、食物中毒的特点
1、中毒者在相*的时间内均食用过某种共同的中毒食品，没有食用者不中毒。停止食用中毒食品后，发病很快停止。
2、潜伏期短，发病急剧，病程也比较短。
3、所有中毒者的临床表现基本相似。
4、一般没有人与人之间的直接传染。
(三)、中毒原因
1、四季豆中毒：四季豆的含毒成分尚不十分清楚，可能与皂素和植物血凝素有关。中毒者多有进食未烧透的四季豆史。中毒表现为潜伏期为1—5小时，症状为恶心、呕吐、胸闷、心慌、出冷汗、手脚发冷、四肢麻木、畏寒。预防措施：应彻底加热、炒，充分加热以破坏毒素，故加工四季豆宜炖食，不宜水焯后做凉菜。
2、发芽马铃薯中毒：有毒成分是幼芽及芽眼部分含有大量龙葵素(龙葵碱)，人食入0.2～0.4克即可引起中毒。中毒表现为中毒初期，先有咽喉抓痒感及烧灼感，其后出现胃肠道症状，剧烈地吐、腹泻。预防措施：马铃薯应贮藏在低温、无直射阳光的地方，或用沙土埋起来，防止发芽;不吃发芽或黑绿色皮的马铃薯;加工发芽马铃薯，应彻底挖去芽、芽眼及芽周部分;龙葵素遇酸分解，烹调时可加少量食醋。
3、豆浆中毒：有害成分可能是胰蛋白酶抑制素、皂甙。生豆浆加热不彻底，有害成分没有被破坏，饮用后造成中毒。多发生在集体食堂或小型餐饮业。中毒表现为潜伏期半小时到1小时，主要表现为胃肠道症状，恶心、呕吐、腹涨、腹泻。一般不发热。预后良好。预防措施：将豆浆彻底煮开后饮用。在豆浆出现泡沫时，还没有煮开，应继续加热至泡沫消失，豆浆沸腾后，再继续加热几分钟。
二、合理的饮食*惯
(一)、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学*情况、生活*惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好，因为食物进入胃后，在正常情况下，4-5个小时可以排完，一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配，一般主张早餐占总热量的25-30%，中餐占40-50%。提倡早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课，不吃早饭就上学，会使学生机体热量不足，上课精力不足，容易疲劳，严重的会头晕无力，影响身体健康和学*效果。晚餐不要吃得太饱，以免增加胃的负担，影响睡眠，在正常情况下，一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。经常参加锻炼的青少年可适当增加进餐次数，如一日四餐，一日五餐。
(二)、饭菜不单调，吃饭不偏食 。有些学生由于各种原因，往往喜欢吃单一饭菜，这是很不好的*惯。各种食品都有其各自的营养成分，经常变换选择饭菜进餐，才能为人体提供足够的营养素。一般来说，午饭质量要高一些，可吃一些含糖、蛋白质、维生素B1、维生素C和磷等较多的食物，晚饭应吃一些易消化吸收的食物。
(三)、膳食合理搭配。提倡食物混食、粗细搭配。粗粮、细粮、荤菜、素菜相互搭配，混合食用的营养价值要比单吃一种食物高，用餐时，干稀要搭配，副食品荤素要搭配。鸡鸭鱼肉虽然都含有优质蛋白质，但它无法满足机体对其它营养素的要求，而各种蔬菜中所含的大量维生素、无机盐和纤维素等成分，恰好弥补了这方面不足。再者，鱼、肉、禽、蛋都属于酸性食物，食用过多会导致血液偏酸性，容易患心血管疾病。而蔬菜、水果、牛奶、粮食的根茎类，几乎都是碱性食品，所以膳食中必须注意荤素搭配。每个学生每天应吃半斤以上蔬菜，品种越多越好，注意选择含钙、铁、维生素较多的菜食用。
(四)、不要暴饮暴食。明代《东谷赘言》中说，多食之人有五患：一者大便数，二者小便数，三者扰睡眠，四者体重不修养，五者多患食不消化。现代医学认为，暴饮暴食能增加胃的负担，引起消化液供不应求，从而造成消化不良，甚至造成急性胃炎。另外，暴饮暴食造成血液集中于肠胃，心脑相对缺血，会发生疲劳不适感。吃饭应定时定量，吃八成饱为宜，吃饭时，要细嚼慢咽，不看书，不逗笑，少说话，不边走边吃，要养成吃食物前先洗手的良好*惯。
(五)、加强饮食卫生管理。各级学校必须认真加强饮食卫生管理，充分供应学生饮用的开水，设置必要的卫生设备，做好食品卫生检查，饮水消毒，食具消毒等工作;要教育学生不喝生水不吃腐败变质的食物;做到饭前便后洗手，牢牢把住“病从口入”这一关，防止食物中毒和肠道传染病的发生。
(六)、运动前后的饮食卫生。体育锻炼提高消化器官的功能，使吃下去的东西能更好更快地消化吸收。但应注意以下几点饮食卫生要求，否则将会引起慢性肠胃疾病。
1、运动和吃饭时间要安排得当。如在剧烈运动后很快就吃饭，往往食欲很差，再好的'饭菜也不想吃，因为运动刚结束时大脑皮层的运动中枢和交感神经仍处在高度兴奋状态，情绪还很紧张，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃饭。在这种情况下，即使勉强吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就会引起消化不良，患慢性肠胃病。一般来说，运动后休息大约20-30分钟以后，再吃东西是比较合乎卫生要求的。
2、饭后立即进行剧烈运动，对肠胃的影响更大。因为，饭后胃肠的活动和消化腺的分泌加强，消化液分泌增多。如果在这时进行剧烈运动，则会引起交感神经兴奋和肾上腺激素大量分泌，进而使肌肉小动脉扩张，毛细血管大量开放，血液较集中供应运动器官，而减少了胃肠的血液供给。同时，胃肠的活动也减弱，消化液的分泌也减少，胃壁松弛无力，食物得不到充分地搅拌和消化，就会拖长食物在胃里停留的时间，以致发酵酸化，吐酸水。胃液减少，胃的防腐能力就降低了，这又是消化道易被感染患病的原因。因此，饭后应稍事休息再作运动。
3、饭后和运动后不要大量吃冷食。饭后大量吃冷食，首先会使肠胃血管突然收缩，使供给肠胃的血液突然减少，致使消化受到阻碍。其次消化液必须在一定的温度下才起作用，胃肠温度突然降低，它的能力也随之下降，结果食物就难以消化，日久就免不了得肠胃病。
4、运动刚刚结束时，由于体温升高，大量流汗，无克制力的人往往为了一时痛快便大吃冷饮食，结果肠胃因受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等病症。
5、不能乱吃零食。按时吃饭能使消化器官有规律地工作，是维护肠胃健康的一个重要措施。乱吃零食，就破坏了消化器官的规律性活动，到了吃饭的时间，消化机能反而下降，这就会抑制正常的进食活动。吃的零食如果是甜食或油腻的食物，则更会降低食欲。在这种情况下，若勉强进食，食物则因消化液的减少和肠胃蠕动缓慢无力而难以消化。但水果可加强消化腺的活动，并能供给维生素，不在此例。
6、运动后要合理饮水。激烈运动后，常使人感到格外口渴，有些人只图一时痛快，在运动后大量饮水，这是不卫生的。因为运动时，胃肠道血管处于收缩状态，血液供应暂时减少，这时大部分血液都流向肌肉了，以便供应运动时肌肉所需要的养料和更快地带走废物。如果这时大量饮水，由于胃肠血管收缩，吸收能力减弱，使人感到胃部沉重闷胀，影响呼吸。在运动结束后，心脏的负担在逐渐减轻，如果这时大量饮水，一部分水经胃吸收进入血液之中，循环血量有所增加，不但给心脏和肾脏增加了负担，而且还会进一步加快出汗，使体内盐分排出过多。运动后的口渴，并不一定真正表示人体缺少水分，这主要是由于运动时呼吸加强，水分蒸发较快和唾液分泌减少变稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比较干燥，因而产生不舒服的感觉。这时只要漱漱口，湿润一下口腔粘膜，再有意识的克制一下，那么口渴的感觉就会减轻。
7、长时间运动应及时补水。如果人体是在进行长时间的运动，特别是在夏天，不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内的水分减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的4-5%时，可使肌肉工作能力下降约20-30%，当失水量为体重的10%时，会引起循环衰竭，从而导致机能下降。主要体征是心率加快，体温升高。因此，及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是少量多次。运动中每15-20分钟饮水100-150毫升，这样既可及时保持体内水的*衡，又不增加心脏和胃的负担。若大量饮水后仍然继续运动，水在胃中晃动，使人不舒服，并可引起呕吐。关于水中饮料的成分，含糖量一般不宜过高。据研究，夏天饮料的糖浓度不宜超过2.5%，冬季可适当增加到5-15%，以维持血糖水*。
关于食品安全的手抄报
随着人民生活水*不断提高，我们的食品越来越丰富，各式各样的食品应有尽有，不管什么样子的，什么味道的都有，而且美观又好吃，因为这样所以我们应该更要注意食品安全，下面是小编收集整理的关于食品安全的手抄报，快来看看吧！
食品安全手抄报
水灾害期间公众应注意的食品卫生常识：
一是要管住手。夏季气温高、湿度大，病原微生物繁殖迅速，如果通风状况不好，还容易滋生霉菌。食物也更容易受到污染。因此，一定要注意经常清洗手部，接触渍水污染的物品时，还要做好手部的消毒。
二是要管住口。夏季时人体食欲往往欠佳，胃液分泌也受影响，吃进口的食物安全尤为重要。
1.要选择安全的食物和水。制作食品前将原料用清洁的水清洗干净。受过渍水浸泡的散装食物成品，如大米、面粉等不能再供食用。受渍水短暂浸泡过的叶菜类和根茎类农产品，可用清水反复浸洗多次后再使用。不使用污水清洗瓜果、蔬菜。腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁或感官性状异常的食物不得食用。要喝开水，或选择规范的'瓶装饮用水。
2.要做熟。烧熟煮透对杀灭食物中的微生物非常重要，烹饪条件受到限制时，尽量不吃生食品。剩余饭菜在冷藏后须经彻底再加热做熟后方能食用。
3.要做到生熟分开。食物在冰箱中贮存，在烹饪加工时要生熟分开，清洗、切配、盛装食品的水池、砧板、刀具、篓、筐、餐具等也要做到生熟分开。
要保持合适的温度贮藏食品。在烹饪后至食用前需要较长时间（超过2小时）存放的食品应当在高于60℃或低于10℃的条件下存放。
——食品安全漫画手抄报的内容合集五篇
现在已经是秋天了，可虽说是秋天，夏伯伯还是赖在我们的教室里不走，空气又闷又热，同学们也无精打采的。老师只好拿出提神法——打开窗户透透气，可这一开不得了，一些小昆虫都悄悄地飞进来“做客”。
(一)蝴蝶之舞
一只蝴蝶慢悠悠地飞了进来，她一会儿迈着细碎的食品安全步子，慢条斯理地飞着，好似高傲的贵妇人;一会儿又轻快地跳起圆舞曲，就像天真活泼的小姑娘。她忽高忽低，在空中画出一条条美丽的弧线。哟，她飞过来，还绕着我不停地转悠，看来，她是喜欢我喽！……
（二）炫酷黄蜂
“嗡嗡嗡……”一只黄蜂哼着小调来到我们教室，教室里立刻炸开了锅：女孩有的大呼小叫小学四年级，有的抱头鼠窜，逃到了桌子下。而我们男孩幸灾乐祸，正好玩一把，瞧，那位同学左右开弓，左手一本语文书，右手一个铅笔盒，好像准备大干一场;这位同学找来一个盒子，想把黄蜂软禁起来。可黄蜂好像故意与他们作对，在房顶上盘旋，就是不肯下来。忽然，他好像发现了什么，径直朝一堵墙冲去，结果一下子栽在了地上。怎么回事？哦，黄蜂一定把我们做的假花当成真花了，嘿嘿！过了一会儿，黄蜂慢慢地爬起来，像个醉鬼似的，东倒西歪地飞走了。
咦，那一团黑乎乎的东西是什么？是一群大黄蜂，正向我们飞来，啊……
很多人都认为，虾皮是最好的补钙食品。也有很多营养食谱上，经常出现虾皮这种材料，经典的是“虾皮炒小白菜”，但是虾皮保存一段时间后为什么会有一种刺鼻的氨水味?是在制作时加了什么东西吗?还是蛋白质分解后产生的气味?有人说，有了氨水味的虾皮可以洗洗或晒晒再吃，可以吗?
曾经有人送了我一些虾皮，当时虾皮颜色是白色的，没有很明显的氨味。但在家里放了一两个月之后，颜色变成了粉红色，虾皮的氨味非常强烈。除了虾皮之外，各种海鲜干货都有类似的问题，比如海米，鱿鱼丝，小鱼干等，只是味道的浓烈程度略有差异而已。
虾皮能长期保存，主要的抑菌因素是水分低，盐分大。两者缺一不可。如果没干透，蛋白质含量那么高的食品，细菌是不会放过它的。虾皮没有干透，一方面可能是因为海边空气潮湿，另一方面可能是因为不干的虾皮更重一些，利润较大。
先说说氨味是从哪里来的。氨是蛋白质分解的最终产物。蛋白质经过微生物的作用，先变成肽和氨基酸，再分解成低级胺和氨气，低级胺就是腥臭气的来源，氨气就是刺激味道的来源。
亚硝胺类物质的毒性是非常大的。例如N-二甲基亚硝胺的LD50是58mg/kg，还有慢性毒性、致畸性和致癌性。它有挥发性，从空气中吸入也会引起毒性反应。
各种海产品和肉制品是亚硝胺类的重要来源。按我国卫生标准GB9667-1998，海产品的N-二甲基亚硝胺含量应在4微克/公斤以下，N-二乙基亚硝胺含量应在7微克/公斤以下。但不新鲜的腌鱼、腌肉、虾皮、海米、鱿鱼丝、干贝、鱼干等都有超标的可能。所以，一旦虾皮出现异味，不要可惜，要坚决抛弃。即便水洗之后，也不能放心。
建议大家在购买虾皮之后，先好好洗几遍，去掉沙子和蛋白质分解物，也同时能够除去一部分水溶性的亚硝胺和盐。然后把虾皮在锅里小火彻底焙干，再分装放到冰箱中保存，每次取出一袋来吃。这样可以大大延缓蛋白质分解的速度，在两三个月内保持正常味道，也就减小了产生致癌物的危险。
顺便说一句，虾皮每日用量只有两三克而已，并非补钙的主要途径。如果多用，不仅带来致癌物危险，还会带来盐过量的问题，所以不要过多食用它，更无需把它当成补钙主力，顿顿都吃。海米、干贝、小鱼干之类都有类似问题，最好放冰箱中储藏，否则受潮发生蛋白质分解并产生亚硝胺的危险很大。但不必洗了再干燥，因为它们比虾皮干燥起来难多了。
伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打。但人们在日常购物时却难以识别。《伪劣食品防范“七字法”》，以通俗易懂易记的方式引导消费者强化食品安全自我防范，以期使伪劣食品因缺乏市场而退出市场。防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。
一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题?
二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。
三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃ 贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7-30天。
四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。
五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品*均抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。
六防“低”。“低”是指在价格上明显低于一般价格水*的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”。
七防“散”。散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。
1.开门七件事：柴米油盐酱醋茶，购买食品时：质量安全放第一
2.食品安全，责任重于泰山
3.从源头抓质量，确保食品安全
4.全面实施食品放心工程，促进经济社会科学发展
5.建立食品安全信用体系，营造市场安全消费环境,
6.普及食品科学知识，提高安全防范能力
7.齐心协力抓食品安全，真心实意保群众健康
8.勤查狠抓严把关，食品安全重于山
9.情系食品安全，心铸和谐家园
10.关注食品安全，关爱健康人生
11.给食品多一点安全，对生命多一份保障
12.加强农村食品监管，建设社会主义新农村
13.食品安全严把关，关爱生命责如山
14.蔬菜瓜果不能少，牛奶鸡蛋营养好
15.构筑食品安全“防火墙”，撑起群众健康“保护伞
16.全面实施食品放心工程，促进经济社会协调发展
伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打。但人们在日常购物时却难以识别。《伪劣食品防范“七字法”》，以通俗易懂易记的方式引导消费者强化食品安全自我防范，以期使伪劣食品因缺乏市场而退出市场。防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。
一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的.蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题?
二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。
三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃ 贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7-30天。
四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。
五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品*均抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企业出现。
六防“低”。“低”是指在价格上明显低于一般价格水*的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”。
七防“散”。散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。
——食品安全保健康手抄报合集五篇
*日，我们长沙市正在创建食品安全文明城市。有些无良的商家却执迷不悟，熟视无睹。
有些的商家不仅卖无生产日期、无生产地址、无保质期的三无产品。还在里面添加了许多的色素、盐、香精、香料……来掩盖住这些三无产品的臭味。还有的是在包装上写了假日期来混淆视听。
烧烤摊在长沙街头最为常见，好吃诱人的烧烤远远就香味扑鼻，加上摊主一边吆喝引诱，让人忍不住流口水，难以抗拒。烧烤肉串一时冷藏一时室温，特别是到了春天最容易发霉，到了夏天最容易发臭有异味。但有些无良的商家在烤的过程中为了不让别人觉察出来，就往烤串里添加许多配料，让人闻不出来什么异味，吃下去常有食物中毒拉肚子，或者肚子痛的现象。烧烤串是最不卫生的食品之外，肉制品在高温烤制的时候容易产生多种致癌物，为了身体健康，少吃烧烤。
除了烧烤之外，让同学抵不住诱惑掏着钱就买的莫属于肯德基了。有一次，我下完课，妈妈准备带我去吃东西，我们走到了肯德基前面，我目不转睛的盯着肯德基，妈妈似乎看穿了我的小心思："走吧，带你去吃肯德基。”妈妈望着我，我在心里暗喜着。我点了一个汉堡，一份薯条，一碗汤，一个鸡肉卷……正津津有味品尝时，我突然想起了一篇文字的描述：KFC的鸡翅膀就是属于那些不健康的食品，那些鸡翅膀看起来非常地硕大，里面的鸡肉又是那么香味扑鼻，爽滑可口，那香气足以飘到十里之外。可惜的是那些鸡翅膀是被喷了激素的变异鸡翅膀，吃了下去对身体健康极为不利。
也许是我的心里作用，一吃完后，我感觉肚子有点痛，我心想肯定是今天的汉堡有问题。
学生最喜欢买的另一个休闲小食品，就是学校门口小店的麻辣小包包，有的只要五毛钱和一元钱，吃完后嘴巴都被色素染红了，这种东西卫生安全最没保证，可有些学生就贪好吃又便宜，管不住自己的嘴。在生活中，难免会遇到食品安全问题，可我们又怎样辨认食品的好和坏呢？我们可以看一下包装上有没有QS证，还有生产日期，保质期等等确保之后再食用。还有就是我们*时去饭店吃饭的时候，如果有剩菜尽量打包带走。因为有些商家会把剩菜收集起来再加点东西进去又可以给顾客做下一道，这样就会让他们更加节省成本。
创建文明城市，从食品安全开始。同学们，让我们行动起来从我做起，抵住诱惑，不买“三无”产品，做个健康，守法，文明的小公民吧！
“民以食为天”，这说明食品对于我们来说是多么的重要！但是，你在饮食过程中有没有注意饮食卫生呢？如果你不注意，卫生就可能因为一点儿小小的疏忽而丢失宝贵的生命。
虽然我还是一个小学生，可我懂得的关于食品安全的知识可不少呢！比如说不能在小摊上买东西、不能在没有卫生许可证的餐厅吃饭、不能吃过期、变质、“三无”食品、不能吃未煮熟的东西等等。我还明白在购买小食品时，注重查看以下几个方面状况：一是要选取信誉好、质量稳定的知名品牌；二是要注意查看产品包装上的厂名、厂址、食品生产日期和保质期，拒绝购买“三无”产品；三是检查食品和合格证明、所含的营养成分、色泽新鲜程度；四是注意质价相符，对超低价格的小食品不要购买；五是注重检查该食品的食品商标标志等等。
大家看吧，我们吃食物时必须要选取好的食物，否则就有可能给我们带来生命危险。
我们的日常生活离不开食品，但是大家有没有关注过我们吃的食品是否安全，是否卫生呢？
我们大家也许都喜欢吃小摊上的油炸食品，因为这些食品不仅闻起来香，而且吃起来味道也美，使大家一看见就有想吃的冲动。
尤其是那些学生，你们看，放学了，同学们就争先恐后地去买那些小摊上的食品，其实这些小摊上的油炸食品是不卫生的，有些制作这种食品的人会为了使这些食品看起来诱人而添加了许多色素以及一些不知名的调味料。他们为了省油而把油重复使用，更可恶的是，有些小贩竟然用地沟油来做垃圾食品。
我在妈妈的手机上看到过一则新闻，有几个小孩经常到小摊上买辣条，结果吃最多的那个小孩被毒死了，其他两个小孩中毒了。
我以前也很喜欢吃这种小摊上的油炸食品，但我了解了这些食品的制作后，就再也不想吃了，大家一定要为自己的安全着想，不要因为那些小摊上的食品闻着香，味道美就不管这些食品的制作是否安全，材料质量是否好，而买来吃，希望大家都关注食品安全。
我家对面有一家大排档，经营着烧烤夜宵之类。这家大排档生意非常红火，每天有许多人汇集在这喝酒划拳，晚上一过，第二天这儿必将是一片狼藉。
一天下午，我坐在阳台上，欣赏着美丽的晚霞。我随意瞄了一下对面的那家大排档，正碰上他们在洗东西。我讨个有趣，目不转眼地盯着他们。可眼前的情景让我大吃一惊，他们将一些已用过的竹签条捡起，顺手放入已经多次使用过的洗碗水内，竹签条上隐约的还可以看到油污拌料，他们心不在焉地搅拌了几次，就捞出扔在地上晾晒。洗完竹签条，他们才把污浊的洗碗水倒掉，就回屋里去了。看到这情景，我目瞪口呆，想不到这红火的生意还竟有这样的幕后黑手。我越想越可怕，从玩具柜里拿出望远镜，调好距离，全神贯注地盯着他们的一举一动。
不久，摊主从屋里出来了，右手提着一个塑料桶，左手里还拿着一块黑黑的抹布，来到一颗大树底下，将抹布挂在树杈上。接着从地板上一个黑色塑料袋中，拿出烧烤用的食品，有猪肉，有鸡翅......都放进水桶中，水面浮起了一些血和一些黑色的液体，摊主用双手捞起桶中的食物，放在篓筐里，再切成一小块小一块，捡起刚才洗过的竹签条把食物串起来，放在盘子里。
不久，引来无数的苍蝇，有的在空中盘旋，有的已落在食物上享受这丰美的晚餐。真是太不卫生了，这样的食品谁吃得安心呢?钦儿，阿姐请咱们去吃烧烤。妈妈走过来，笑眯眯地着对我说。我听了，头摇得像拨浪鼓似的，并把刚才看到的情景一五一十讲给妈妈听，妈妈就不提了。而姐姐呢，高高兴兴地吃烧烤去了，第二天，肚子疼痛得呱呱大叫，打了3天吊针。姨母担心姐姐的病情，整天愁眉苦脸的。
以人为本，安全第一 。为了母亲的微笑，为了孩子的笑声，为了明天更加灿烂。让我们携起手来，让食品企业，**部门，消费者共同努力，打造安全，健康，有质量的安心生活吧!
我们生活在一个温暖幸福的世界，看似安全和谐，其实有许多没有发现的安全隐患，关于有些食品的安全就是一大问题。
一般食品的包装袋上，往往都有食品安全许可证、生产许可证、合格证、保质期、商标、厂家地点和配料表，这样的食品都是安全的。如果没有这些，那么这个食品就是“三无产品”，特别是一些小卖部卖的那些辣条等等……是千万不能购买的，因为它们都是垃圾食品。
吃饭前必须先洗手，不要吃已经打开，而且过夜的食物，因为过夜的一些食物，已经有了有害物质如：牛奶，蔬菜等……
在路边，我们都有见过卖烤肠、卖棉花糖等的小贩。烤肠又香，味道又好吃，但一些小贩烤烤肠、炸鸡柳反复用的油，可能就是家长口中的“地沟油”，这是一种劣质而对于人们有害的油；并且，这些烧烤类的食品，是含有致癌物质的，危险性极大。卖棉花糖的小贩现在都把棉花糖弄的五颜六色、各种花样，使人一见就想尝尝。但这些棉花糖都是用色素和大量的糖精以及不知名的调料做成的，虽然好吃，可对身体的害处还是有的。
同学们有没有见到过这样的情况：一些人每次吃饭都暴饮暴食、狼吞虎咽，吃不完就扔了。每次这样大口的吃饭，不仅容易使肚子腹胀，还很不节约。这样的行为非常不好，太浪费了。
我们要光盘行动，不要浪费食物；俗话说“民以食为天”，我们大家要牢记食品安全，倡导杜绝有害食品，吃安全无污染绿色的食品，这样对大家的健康百利无一害！
——食品安全的手抄报标语 40句菁华
1、关注食品安全，构建和谐社会
2、一心一意关注食品安全，十全十美创和谐社会和谐
3、食品安全每一天，健康*安每一年
4、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责
5、少吃一口垃圾食品，多享一年幸福人生
6、健康复健康，健康何其少。你若还不防，病魔再次侵。人生百年为健康，
7、食品安全是金，百姓健康是福
8、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。
9、普及食品安全知识，创建绿色家园
10、食品安全，你我共同的责任；安全食品，你我共同的`心愿。
11、学*食品安全知识，提高自我保护能力
12、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园
13、你说什么不能有？我说*不能有！
14、人之命脉，食之所倚；命之延年，康之所伏
15、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
16、关注食品安全，构建和谐社区
17、食品安全系万家，监督管理靠大家
18、今日不防真可惜，若要福寿定得防。
19、食品安全警钟长鸣，健康生活和谐温馨。
20、食品安全天天讲，健康生活岁岁享。
21、食品安全要重视，QS商标少不了。
22、构筑食品安全“防火墙”，撑起群众健康“保护伞。
23、食品安全是金，身体健康是福
24、有防则安，无防则危
25、人民健康兴百业，食品安全利千秋
26、健康食品多买点，绿色食品要常吃
27、手牵手构筑食品安全，心连心共建和谐*安
28、从源头抓质量，确保食品安全。
29、打击经营未检疫猪肉违法行为，切实维护民众健康基本权利。
30、杜绝使用非法添加物，规范使用食品添加剂。
31、管好食品为人民。
32、贯彻食品安全法，共创健康美好生活。
33、国以民为本，民以食为天，食以安为先。
34、加强《食品安全法》普法宣传，确保《食品安全法》贯彻实施。
35、加强食品监督检验，把好食品质量关。
36、家家关注食品问题，人人阻截问题食品。
37、坚持以人为本，确保食品安全。
38、解决突出问题，提升食品安全水*。
39、开展食品安全专项整顿，严厉打击制售假冒伪劣食品违法犯罪行为。
40、普及食品安全常识，建立科学饮食文化。
——安全手抄报图片通用5篇
一、游泳时应注意的安全
1、游泳前要做热身运动。
2、游泳时最好和大人或同伴一起去。
3、游泳时不要吃得过饱，也不能饿着肚子去游泳。
4、不能在游泳池里嬉戏、打闹，以防出现意外。
5、在游泳时，腿部出现抽筋现象时应立即上岸。
6、发现异常情况时应马上报告救生员。
二、吃药品时应注意的事项
1、一定要按照医生的嘱咐按时吃药。
2、不能随意增大药剂量，以防出现意外。
3、不能随意吃大人吃的药品。
4、吃药前应看清楚药品的有效日期，核准用药量。
三、如何预防农药中毒?
1、不能在刚刚喷洒过农药的田间或绿化丛中行走或玩耍，如遇喷洒农药，应立即离开。
2、不能用巨毒农药在住宅区内毒老鼠和杀灭蚊蝇，以免发生意外。
3、装过农药的瓶子，不能再装酒、油或盛茶水。
4、刚喷过农药的瓜果、蔬菜，半个月内不得食用。
5、用过农药的蔬菜洗净后要用清水再浸半小时，方可捞起加工烹调，水果食用前要洗净、削皮，以防残留农药引起积蓄中毒。
四、怎样进行自我保护呢?
1、不要轻信陌生人。不要接受陌生人的礼物，不能跟陌生人走，更不要带陌生人回家，以免受骗上当。
2、要学会分辨真伪。不要顺便在马路边购买十分便宜的物品，特别要提防假冒伪劣商品，以免食用后影响我们的健康与安全。
3、避免误入困境并学会摆脱困境。一个人独立外出时，应向家里人或老师说明去向和归来时间;遇到困难或发生意外时，应保持镇静，并积极想办法向一切能给你提供帮助的人或机构寻求帮助。
五、如何预防坏人勒索呢?
1、放学后应立即和同学结伴回家。
2、离开家时，不要带过多的钱和贵重物品。
3、天黑时，不要独自出来玩。
4、在有路灯照明和人多的地方行走。
5、遇到坏人勒索时，应大声喊叫，并立即向家人或老师报告。
如果情况紧急，有生命危险时，应采取一切方法保全自己的生命。
六、女同学应特别注意的人身安全
1、不穿奇装异服，不穿紧身衣或过于暴露的衣服。
2、外出时应和家人或同伴在一起，不要独自行动，特别是天黑时，更不要独自一人外出。
3、不要轻信陌生人，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西，提高警惕性。
4、遇到危急情况应保持镇静，大声呼喊并及时报警。
七、遇到紧急情况应拨打的电话
1、遇到火灾，请打“119”.
2、卫生急救，请打“120”.
3、紧急报警，请打“110”
4、没有发生紧急情况时，绝对不能拨打以上电话，否则赔偿经济损失。
俗话说：“车祸猛如虎。”难道不就是吗？多么富有哲理的话呀！
我国就是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，我国每年因车祸死亡人数超过10万人，其中，儿童死亡人数*2万人，居世界之首。*均每5分钟就有1人死于车祸，而不到30分钟就有一个孩子葬身车轮，这就是多么惊人的数字。在这触目惊心的数字背后，有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少个生命之花永远凋零。
可就是，却有许多人不爱惜自己的生命，无视交通法规。只为了眼前的利益，而顾不上大局。真就是“明知山有虎，却向虎山行”，不仅损失了个人财产，而且损失了国家财产。
听妈妈说，在国际饭店旁，由西向东开来了一个枣红色的汽车，开得飞快，大概有120码左右，而由南向北发展大道上也开来了一辆黑色的轿车，大概也有120码左右。一个向东，一个向北的两车相遇后，还没有来得及刹车，就“咚”地一声相撞了。由西向东的那辆枣红色的汽车车头撞上了由南往北开得那辆黑色轿车的左窗上。顿时，一名司机当场死亡，两车车窗当场撞碎，而另一名司机已当场伤得很重，被120救护车立刻送到医院去抢救。多么可怕的一幕呀！
一次，大姨坐公共汽车回家，大姨坐在车上亲眼看到在通和桂园小区前面的路上，有一辆公共汽车开得很快，恰巧，从西外环路上开来了一辆混凝土运输车，由于当时司机一不留神闯了红灯，正准备向南驶去，混凝土运输车开得飞快，直接撞到了那个公交车的侧车身上，这次可不就是“咚”的一声了，发出的撞击声很大，声音震耳欲聋。公交车被撞成两半，混凝土车车头也被撞变形了。虽然混凝土车司机没有受伤，但公共汽车的乘客却惨不忍睹，当场死亡5个人。还有十几人送进了医院。那个售票员的头上被刺满了玻璃碎片，也被送进医院，我想幸亏我没看见，不然，我一定会吓晕不可。
我在网上也曾看到这样的事例。有个小孩名叫宝宝，骑车总爱耍花样，不就是撒把骑车，就就是横穿马路。一次，他骑车回家，脚使劲地蹬着脚踏，车骑得飞快，连马路左右两边有没有车都不看，就骑了起来。突然，一辆飞驰的汽车把宝宝撞倒在地。抢救虽很及时，但从此宝宝却失去了双腿。多么让人痛心疾首的一件事啊！
“生命”多么鲜活的词语；“安全”一个多么古老的话题；“幸福”一个多么奇妙的感觉；生命至上，安全为天。生命只有在安全中才能缩放光彩。
“红灯短暂，生命无限。”“不怕百步远，只怕一步险。”为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，亲爱的同学们，行动起来吧！让我们同安全同行！
一、课间活动
1.不跳楼梯，不从高处往下跳，不爬栏杆，不滑扶手，不做有危险的活动。
2.上下楼梯不奔跑，开展体育活动、课间游戏要到运动场。
3.上厕所要避开高峰，高年级同学要照顾低年级同学。
4.雨天路滑要小心，同学之间不推搡。
二、教室活动安全教育
1.防磕碰。不在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2.防摔。需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3.防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，留意是否会夹到他人的手。
5.防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6.防意外伤害。不准带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
三、交通安全教育
1.行路安全
首先要认识并掌握各种交通信号灯的含义：绿灯亮时，准许通过，但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过;黄灯亮时，不准通过，但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行;红灯亮时，不准通行，黄灯闪烁时，须在确保安全原则下通行。
人行横道信号的含义：绿灯亮时，准许通过;绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可继续通行;红灯亮时，不准通行。
横穿马路时，要养成看交通信号的好*惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩，也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路，而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临*时抢行。
在城市里的马路上，一般都用白色或黄色的线把马路分成机动行驶的快车道，自行车、人力三轮车和其他慢行车辆行走的慢车道，及行人走的人行道，在人行道上不要几个人并排行走，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边行走。低年级的同学们出门时，要有家长的带领，在行路时，如果有人在马路对面打招呼，不要突然横穿马路以防发生事故。
走路要专心，不能东张西望，看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况。那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒，摔伤或撞倒树上、电线杆上，甚至可能发生车祸。路边停有车辆的时候，要注意避开，免得汽车突然启动或打开车门碰伤。不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹，更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雾天、雨天走路更要小心，最好穿上颜色鲜艳(最好是黄色)的衣服、雨衣，打鲜艳的伞。晚上上街，要选择有路灯的地段，特别注意来往车辆和路面情况，以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑里及各种无盖的井里。
穿越公路时，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“红灯停，绿灯行”及“一慢、二看、三通过”
2.骑车安全
——食品安全的手抄报图片通用5篇
案例：佛山11处猪肉档添加硼砂
佛山南海区食品药品监督管理局大沥分局联合大沥、盐步派出所，对大沥镇各大农贸市场的猪肉档进行全面的摸底排查，共抽检猪肉293批次，结果部分批次的猪肉被检出含有硼砂。9月22日下午，食药监、**部门联合开展收网行动，共出动执法人员80多人，突击检查涉嫌违法的猪肉档，在联滘市场、岐丰市场(沥南市场、东秀市场、钟边市场、沥丰市场、沥表市场、桂江市场、联安市场)等9个市场的11处猪肉档被证实在其销售的猪肉中添加了硼砂，现场查扣疑似白色硼砂粉末共计7.5KG，抓获雷某阳、何某萍等13名犯罪嫌疑人。
硼砂有什么危害?
硼砂对人体健康的危害性是很大的，人体本来对少量的有毒物质可以自行分解排出体外，但是硼砂进入体内后经过胃酸作用就转变为硼酸，而硼酸在人体内有积存性，虽然每次摄取量不多，但积少而成多，连续摄取会在体内蓄积，妨害消化道的酶的作用，引起食欲减退、消化不良、抑制营养素吸收，促进脂肪分解，因而使体重减轻，其急性中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循系统障碍、休克、昏迷等所谓硼酸症。
硼砂中的硼对细菌的DNA合成有抑制作用，但同时也对人体内的`DNA产生伤害。硼是人体限量元素，人体若摄入过多的硼，会引发多脏器的蓄积性中毒。硼砂的**中毒剂量为1-3克，**致死量为15克，婴儿致死量为2-3克。我国《食品卫生法》和《食品添加剂卫生管理办法》，明令禁止硼砂作为食品添加剂使用。
如何鉴别硼砂猪肉?
硼砂的危害如此之大?消费者在买猪肉时有何办法去鉴别?
据了解，目前并没有特别好的鉴别方法，但仔细观察猪肉色泽、滑度等方面，可以得到一定的提示。
从色泽上看，硼砂猪肉的颜色看上去会很新鲜，但相比正常的新鲜猪肉颜色显得深一些，而且摸上去十分滑腻，如果是刚抹上去的，细心看还可以看到白色粉末附着。
其次，可以用手摸一摸肉面，如滑腻感很强烈，说明肉上可能涂抹了硼砂。如果硼砂抹得多，手触时，还会有硼砂微粒粘在手上，并能嗅到微弱的碱味。
再次，可以用试纸验色的方法进行检验，消费者可以到化工商店或药店购买一本广泛试纸，撕下一张试纸，贴到肉上。如果试纸变成蓝色，说明肉中或许会含有硼砂，但此办法也不是非常可靠，因为食物本身也带有碱性。
食品污染是指食品受到有害物质的侵袭，致使食品的质量安全性、营养性和或感官性状发生改变的过程。随着科学技术的不断发展，各种化学物质的不断产生和应用，有害物质的种类和来源也进一步繁杂，食品污染大致可分为生物性污染、化学性污染及放射性污染三大类。
食物从生产、加工、运输、销售、烹调等每个环节，都可能受到环境中各种有害物质污染，以致降低食品营养价值和卫生质量，给人体健康带来不同程度的危害。食用被污染的食品导致机体损害，常表现为：
(1)急性中毒、慢性中毒以及致畸、致癌、致突变的“三致”病变;
(2)造成急性食品中毒;
(3)引起机体的慢性危害。
食品污染的防制主要有：
(1)开展卫生宣传教育;
(2)食品生产经营单位要全面贯彻执行食品卫生法律和国家卫生标准;
(3)食品卫生监督机构要加强食品卫生监督，把住食品生产、出厂、出售、出口、进口等卫生质量关;
(4)加强农药管理;
(5)灾区要特别加强食品运输，贮存过程中的管理，防止各种食品意外污染事故的发生。
一、中小学生购买食品应注意哪些问题
1、到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
2、购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
3、仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
4、食品是否适合自己食用。
5、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
二、中小学生应注意哪些饮食卫生*惯?
1、白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于少年儿童的健康;
2、养成良好的卫生*惯，预防肠道寄生虫病的传播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒;
4、选择食品时，要注意食品的生产日期、保质期;
5、尽量少吃或不吃剩饭菜，如果吃剩饭菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒;
6、不吃无卫生保障的生食食品，如生鱼片、生荸荠;
7、不吃无卫生保障的街头食品;
8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
三、使学生聪明的营养食物有哪些
使学生聪明的营养食物有：
1.鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉 2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果 4、每天吃豆类或豆制品
5、每周吃蘑菇1—2次 6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。
四、个人怎样预防食物中毒?
1、饭前便后要洗手;2、煮熟后放置2小时以上的食品，重新加热到70℃以上再食用;
3、瓜果洗净并去除外皮后才食用;4、不购食来路不明和超过保质期的食品;
5、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);6、不吃已确认变质或怀疑可能变了质的食品;
7、不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。
五、如何分清食品保质期和保存期?
所谓保质期(最佳食用期、最短适用日期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。超过此期限，在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用。
保存期(推荐最后食用日期)是指在标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过此期限，产品不宜再食用。
六、如何正确选购饮料?
——雷锋精神手抄报合集五篇
雷锋精神赋
滴水光辉，照亮社会迷茫；青春道德，催绽心灵芜荒。
热血奉献，俱是雪中之炭；螺丝精神，非是锦上之芳。
扎根土地，总得事事优秀；慷慨从容，敢为百姓脊梁。
克己以正身，宽心以助人，*凡之不*凡，雷锋精神也。
天远海阔，在于无私；善毁业空，乃源贪婪。
雷锋精神之践行，首在无私也。视人为亲，人已无间；
视物为我，物我两忘，故能情连地气，志参霜雪，体念别情，忖度他艰。
襟怀浩渺，处处礼众后己；两袖清风，时时先国后家。
千里长行，暖温一路思想；廿二妙龄，托起举国风尚。
价值分明，小我集体个体；惠民立身，大义有限无限。
雷锋精神，更在乎公*正义。
正义凛然，光暗太阳之辉；公*至尊，质比钻石之坚。
看官场邪气，岂可少羞耻之念；商界黑幕，岂能弃天良之善。
名缰利锁，须信须仰；顶天立地，乃风乃骨。
梦中日里，无所愧疚；抚心自问，鬼神共鉴。故而能无往不利，无处可缺。
至若帮弱济贫，非特以己之便而已，在于乐在其中。
幼人之幼，老人之老。其予人也，必也度人之境，予人之需受，怀人之可受。
于己虽纤毫之劳，于人或再造之功。
举手为常，不因事之大小；服善在膺，不为亲之远*。
蜡炬志向，尽撒一腔热血；若水道德，成就大河浩荡。
故而五岳千山，皆仰其高度；三江百河，咸受其渲染。
至若潜心于业海，研究于技艺；埋头于岗位，修身于素养，此钉子之实也。
日下七洋弄潮，术业纷杂，非钻研无以擅所长；
知识爆炸，分工愈细，非执着无以成大器。
业精于勤，以天下为己之担当，此雷锋精神之时代意义也。
噫嘻！夫生之义也，自当补益于天下，雷锋精神之质也。
逝者已矣，理想长存。学*雷锋，方能厚重人生；
取舍继承，乃可崇高理想。
天地之间，本是一家兄弟；助人为乐，乃可每日快乐。
人之乐为己之乐，则天下乐，又何必忧“和谐”也？
纪念雷锋
德教育和大学生思想政治教育工作质量评价体系。教育部网站公布了《教育系统深入开展学雷锋活动实施方案》，将学雷锋活动纳入学生综合素质评价体系。
根据方案布置，要求在青少年学生中广泛开展以“弘扬雷锋精神、做全面发展一代新人”为主题的教育实践活动。教育部要求，把雷锋精神研究纳入高校哲学社会科学科学规划和全国教育科学研究规划，支持一批重点研究课题，推出一批有分量的研究成果。
教育部指出，要将学雷锋活动当做一项常态的工作来抓，制定完善考评措施，将学雷锋活动纳入学生综合素质评价体系，纳入中小学生思想道德教育。
宣传
***常务副部长、中央文明办主任雒树刚表示，新形势下大力开展学雷锋活动有助于激发人们思想道德建设热情，激扬人们心中蕴藏的美好思想品德，解决道德领域突出问题，匡正道德失范，矫正诚信缺失，提升社会道德水*。
***举行“践行雷锋精神”新闻发布会，***常务副部长、中央文明办主任雒树刚，***副部长介绍了学*践行雷锋精神的重要意义和目标任务，并就推动学雷锋活动常态化的工作举措回答记者提问。
雒树刚介绍，新形势下大力开展学雷锋活动，有四个方面的重大意义和作用：
一是有助于激发人们思想道德建设热情,引导人们做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、良好社会风尚的创造者。
二是有助于凝聚全社会的理想信念、价值追求和道德取向，弘扬伟大的民族精神和时代精神，形成全社会共同的价值理想和价值遵循，打牢全体人民团结奋斗的共同思想道德基础。
三是有助于引导党员干部，因为雷锋首先是一个***员，今天我们党员干部很重要的一点是加强党性锻炼和党性修养，保持党的.先进性和纯洁性，这也要从学雷锋活动和雷锋精神中寻找我们的思想源泉，从而我们才能忠实践行立党为公、执政为民的理念，永葆***人的政治本色。
四是有助于凝聚干部群众的思想和意志， 推动经济社会又好又快发展。
雒树刚介绍，通过开展深入扎实的学雷锋活动，要实现五个方面的目标任务：
第一，坚定人们的理想信念，增强人们对中国特色社会主义道路、中国特色社会主义制度、中国特色社会主义理论体系的认同。
第二，铸就人们的精神支柱，丰富人们的精神世界，增强人们的精神力量。
第三，形成正确的价值取向，要使一切有利于国家统一、民族团结、社会进步的思想和精神，一切有利于改革开放和社会主义现代化建设的思想和精神，一切用诚实劳动争取美好生活的思想和精神成为社会主流。我们的思想精神也是有这样的层次性的，既是为国家、为祖国奋斗，也是通过诚实劳动为个人争取美好生活。
第四，树立鲜明的道德标尺，礼敬高尚道德，贬斥失德现象，引导人们知是非界限、明荣辱之分，树立社会主义荣辱观，增强道德荣辱感和道德判断力。
第五，通过学雷锋活动，要培育文明新风，促进新型人际关系的发展，促进良好社会风气的形成。特别是在学雷锋活动中要坚持面向基层、面向群众、面向青少年，多运用群众喜闻乐见的方式，多搭建群众便于参与的*台，多开辟群众乐于接受的渠道，吸引广大群众特别是青少年参与到学雷锋活动中来。要使学雷锋活动成为广大群众自觉参与的一项活动，使群众在参与中自我教育、自我提高，这就需要不断创新，同时要务实，要防止形式主义，这样才能使学雷锋活动搞得既生动活泼又扎实有效。
我们今天的所谓学雷锋已经不是真正意义上的学雷锋，每年三月五日的学雷锋活动更多带有一些纪念色彩，所以有了俗语：“雷锋叔叔三月来了四月走”。
雷锋精神体现在一个个具体行为当中，我们对雷锋精神的理解也是从他的具体行为认识的，这样人们理解的雷锋精神比较狭隘具体，把扶老携幼、扶微救困、帮助别人做一些事情理解为学雷锋，这当然是误解了。雷锋精神自然朴实无华，并不是人为刻意制造出来的，它体现雷***的人生理念。雷锋做的每一件事情基本上都是我们力所能及的事情，我们之所以无法象他那样做到是因为我们的人生理念无法达到像他那样忘私的地步。我们用伟大形容雷***，也说明不是人人能达到雷锋精神，我们只能有一部分行为达到雷锋精神的要求。
雷锋精神的实质是在别人困难的时候提供力所能及的帮助，我们不可能要求大众普遍象雷***那样付出去帮助别人，这样的话，雷锋的*凡就不可能成为升华到伟大。
时代在变，我们国家进入商品交换时代，曾经的无私帮助变成有偿服务，这就不可避免使传统的雷锋精神受到挑战。雷锋精神是永恒的，但是，体现雷锋精神的行为并不是永恒的。雷锋精神是我们社会所需要的精神，今天人们所说的爱心实际是雷锋精神的另外一种说法。雷锋精神是一种爱心表达，但雷锋精神所表达的爱心是更加具体和真实，而我们现在所说的爱心却很抽象广泛，每一个人可以随意创造体现爱心的方式，不像雷锋精神那样体现在雷***的具体行为当中。
我们必须接受时代的变化带来对传统雷锋精神的形式否定，承认无私帮助变成有偿服务也是一种进步。当然我们也不要把所有的事情都变成有偿服务，爱心本身体现着社会存在无偿服务的雷锋精神，所以，我们的社会还会有无私的帮助，不是什么事都要有偿服务。
我心目中的理想社会并不是每一个都具有象雷***那样无私奉献精神，而是每一个人能做到为别人提供举手之劳的帮助，我们微不足道的帮助可以帮助别人解决大问题，这不是能用价值衡量的。
1940年12月18日，在长沙一个叫简唐冲的村子里，一位婴儿出生了，长大以后的他帮助了许多人。他总是像鲁迅一样既珍惜时间，又为别人想的多，为自己想的少。他就是家喻户晓的雷锋。
雷锋的母亲去世的时候他还只有6岁，在那吃人的社会里，三大敌人压的雷锋简直没法活下去，雷锋并没有放弃，他在九死一生的.火炕中挣扎，盼望光明到来之际。有一次，我看见了一位有雷锋精神的人。那是秋天的一个早晨，我和妈妈去河里洗衣服。过了一会儿，我看见河里有一个人溺水了，因为周围只有一位年过花甲的老爷爷会游泳，怎么办呢？只见那位年过花甲的老爷爷马上跳到寒冰刺骨的水里去救那个己经溺水的人。
那位老爷爷下水救人己后，我马上拨打了119和120急救电话。不过二十分钟，医生和消防队员就都来了，医生准备好了；一队消防队员坐橡皮艇去寻找；另一队消防队员从对岸拿着绳子一边，游泳一边寻找。终于，在河中央一座像小岛的沙堆边上找到了他。但是他却死了，我们都很伤心，但是那一位己年过花甲的老爷爷舍己救人的精神还是值得我们学*的。
我们要发扬这种雷锋精神，让这种精神化**，湿润每一个人的心灵，让这种爱给人类带来福音，带来希望。
自从读了雷锋的故事后，它一直感动着我。只有小学文化程度的雷锋，坚持以日记的特殊方式记录自己，这其实是雷锋不断地寻找前进精神力量的方法，它不断强化自己的自信心，由外表及内心对自己进行心灵历练。雷锋，这位伟大的战士，并没有什么惊天动地的壮举，他所做过的每一件事情都是*凡的，然而正是这无数的*凡构成了他的伟大，他将自己那些*凡的脚印，一个个清晰地刻在人们的心中。
雷锋是个充满爱心、乐于助人的人，他把为人民服务当作他的生活*惯，遇到生活困难的人，就竭尽所能帮助他人。他去外地执行任务，中途坐火车他还一个劲地做好事，所以“雷锋出差一千里，好事做了一火车”的佳话就这样在人群中传开了。雷锋从一件件*凡的小事做起，他做了数不清的好事，如支援灾区献爱心、帮战友补被子、协助炊事班洗菜、在列车上帮助别人等等。后来他因公伤而殉职*****亲笔题词：“向雷***学*”。
雷锋还是个工作认真，学*刻苦的人，当晚上别人休息时，他就努力学*。工作之余，他又挤出时间来读书，丰富自己的知识。
读完雷锋的事迹使我久久难以入睡，由此我想到：我们小学生应该向他学*，学*他那助人为乐、团结友爱、为人民服务的精神。
“学*雷锋好榜样，忠于革命忠于党”这首《学*雷锋好榜样》的歌曲，大家一定都听过。世上有许多关于雷锋的故事，它都在告诉我要学*雷锋。雷锋是我的榜样，但我并不是去学他不顾生命抢救国家财产，而是去学*他那舍己为人、为人民服务的精神，长大了才能成为国家的有用之才。
他，并没有高大的身材，却受世人的仰慕;他没有漫长的人生，却用短暂的生命留下永恒的精神;他，用最*凡的行动，铭刻不朽的`青春;他只是一名普通的***战士，却留下了许多值得我们学*的精神;他，做好事不留名，谦虚地笑着：“举手之劳”。他就是我们可亲可爱的雷锋叔叔。
雷锋精神就是要助人为乐，要默默无闻，要勤俭节约，要无私奉献，要爱岗敬业，要热爱劳动，要忠于革命·忠于党，要干一行爱一行，要知恩图报，要热情似火，还要有爱国精神，钉子精神和“海绵”精神。
其实，在我们身边有雷锋精神的人数不尽数，其中?，我也具有雷锋精神。
记得有一次，我在公交车上默默地坐着。忽然，车子慢慢悠悠地停了下来，准备接待乘客。这时，一位大概年满6旬的老太太引起了我的注意。只见她先环顾了四周，发现车上已经没有了座位，感到很失落。我心想：咦?怎么没有人让座?那我应不应该让座呢?这时，我的思想便争吵起来。左边是那纯洁的白天使，右边是那可恶的黑魔鬼。“你应该让座，因为要尊老爱幼啊!”“你不应该让座，你看，别人都不让座，那你也不让座好了。”“让座!”“不让座!”……听完后，我便把它们扯开，然后准备站起来让座。我鼓起勇气，叫自己加油!我慢吞吞地走到老太太的面前，急忙地说：“老太太，这儿有一个爱心车座，您坐吧!”老太太听完后，感动地说：“孩子，你坐吧!”老太太话音未落，我就连忙说：“还是您坐吧!”说着，便搀着老太太的手，小心翼翼地?走到座位上，然后就对老太太说：“您坐吧!”老太太便情不自禁地坐了下去。随后，感动地对我说：“孩子，你真懂事，你真是一名小雷锋啊!”我开心地对她说道：“谢谢您夸奖，我会把这种雷锋精神继续做下去的!”
