一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特殊机能，是对客观现实的反映。心理素质具有人类素质的一般特点，但也有自己的特殊性。在走向21世纪的今天，人的心理素质显得越来越重要。在学校和家庭教育中重视对少年儿童的心理素质教育，也成为社会和时代的要求。
本人能够切实履行好班干部的职责，协助老师的工作，上课认真听讲，作业能够按时按质完成，成绩较优良。能够和同学之间互相友爱，互相帮助，共同探讨学*中遇到的困难和难题，为提高班级的学*氛围贡献自己的一份绵力。
我衷心拥护**的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖，国，用建设有*特色的社会主义理论武装自己，积极参加*学*小组，逐步，提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切，事务，是老师的得力助手。
本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织潜力和适应潜力、并具有较强的管理策划与组织管理协调潜力。
吃苦耐劳，友善，待人真诚，富有职责感，用心进取；具备团队协作的精神，追求完美，工作认真执着；用心群众活动，喜欢篮球。大学三年多的.时间里培养了自学和研究问题的潜力，有较好的理解新事物新知识的潜力。
我是一名应届的大学毕业生，应聘的岗位是行政助理，我对这个工作感兴趣的原因，是因为我是一个特别外向，乐于表现自我的人，并且大学期间，我通过学生会面试，加入到文艺部并担任部长职位，曾组织过“足球联赛”、“金秋演讲比赛”、“才艺十佳”等社团活动，并得校方领导及各界的广泛好评，所以我相信我的团队协调能力和组织安排能力，一定能让我在新工作中取得良好的表现。
——大学生身心健康素质自我评价优选【十】份
四年的大学生活即将结束，如今回首感触良多，大学生活作为我人生最重要的转折点，它充实了我的文化知识、改变了我的一些行为*惯，提升了我的思想境界和精神境界。
现在对自己四年来的学*和生活做个简要的评价，也算为自己的大学生活画上一个圆满的句点。在校期间：
在思想上，我接受了系统而全面的思想教育，马列文理论等这些理论性很强的书籍，经过学院老师的讲解，变得生动、易懂，理解起来并不死板、沉闷，使我的视野更加开阔。
在学*上，我认真的听好每一节课，做好每一次笔记，“不耻下问”，虚心请教，学*成绩虽不是名列前茅，但也得到了各位老师的肯定，学院里的老师都博学多才，我深受影响，在他们的指导下我努力提高文化素养，不断完善自己，看了一些书籍，使我深受启发，如醍醐灌顶，受益匪浅。
在工作上，作为班干部，我积极协助班主任处理日常工作，帮助同学们解决学*和生活中的问题，积极参加学校组织的.各项活动，同时，我也参加了学校生活管理委员会，作为编辑部的部员，我与编辑部的其他成员一起出过多期优秀的报纸。
当然，这些并不能说明什么，我还有许多缺点和不足，需要进一步的学*，离开大学校园并不意味着我将结束自己的学*生涯，相反，它为我开启了另一扇求学的大门，即将步入社会大学的我，依然会孜孜不倦的学*，因为“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”
良好的心理素质是人适应社会、生存和发展自我的资本，而大学生又是社会中一个具有相对优势的群体，所以他们不仅应具备较高的科技文化素质，而且还应该具备良好的心理素质来适应不断变化的社会环境。
良好的心理素质是思想道德素质的基础，是科学文化素质的重要保障，直接影响大学生学业和未来发展方向。
任何一种道德品质都包含道德认识、道德情感、道德意志和道德行为4种基本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质结构。因此，道德品质的形成和发展是这些基本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我认识、和谐的人际关系、与周围社会协调一致等健康的心理状态，是加强道德品质培养和提高道德水*的重要有利条件。
心理因素对学*动力系统有重要影响。引发学*动机的基本要素是需求和诱因，而学*需求的主要心理因素是求知欲和进取心。求知欲和进取心强的人，学*积极性高，潜能容易发挥，情绪对学*与运用科学文化知识有明显影响，意志对学*与运用知识有重要影响，智力水*差不多，谁的意志坚强，谁就能成为优秀者，性格与学*运用科学文化知识密切相关，良好的性格能促进学生知识的学*与运用并获得优异成绩。
心理学和医学研究表明，不仅精神疾病的主要诱因是心理因素，而且很多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素质还对身体潜质的发挥有着巨大影响。纵观全国，大学生心理素质普遍存在着问题。
第一，认知性问题。当前我国大学生的认知性问题主要表现为自我意识混乱，有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵，有些大学生对自我抱有消极的观念，只追求个人本能和物欲的满足，只遵循所谓的“快乐原则”，而完全抛弃社会性的“现实原则”，更不用说道德性的“至善原则”。
第二，强迫症与抑郁症。强迫症和抑郁症等都与人的认知能力有密切关系，强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫行为为主要症状，当事人内能感觉到这些观念和行为的荒谬和可笑，但仍然无法控制。
第三，情感性问题。在大学生群体中表现为缺乏激情，当事人对亲人、朋友和同学的喜怒哀乐反应冷漠，缺乏同情，情绪敏感且容易失控，当事人因很小的刺激也会暴跳如雷，唉声叹气，精神萎靡，常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感。
第四，人际性问题。心理距离拉大，具体表现为：同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机；大学生的人际交往开始变得形式化和抽象化；大学生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满足。
有些大学生待人处事往往以自我为中心，缺乏对他人和社会的理解，更不知道如何关心他人，如何与人友好相处，人际观念错误，使有些大学生对人际交往抱有消极的态度，在大学生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际能力发展的心理因素。
心理素质总体水*不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下几个方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长，溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲，任意而为的个性，自我意识和情绪控制的能力偏低，同时，缺乏谦、宽容的品格，人际交往中常常以自我为中心，专制型家庭往往过于沉默或严厉，孩子不敢大声说话，孩子长大后，适应能力差，对人屈从，自信心不足，过分抑郁，放任型家庭往往无暇顾及孩子成长，把教育的任务完全委托给学校，甚至认为“树大自然直”，无需多操心，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理。
第二，学校因素。当前，衡量一个中学或老师教育水*的标准往往依据升学率，在此目标和标准主导下，教育方法只能是注重知识灌输，忽视心理培养，学而优则金榜题名，恰恰是这些能够进入高校的大学生，其心理素质水*相对更低，他们往往不善于认识和控制自己的情绪，不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，经常怨恨他人或自我封闭。
第三，社会因素。市场经济发展中，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化，经济效益的追求一方面促进了经济的发展，另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必然会摧残腐蚀学生的心灵，使他们道德出现滑坡，另外学校一些不良文化风气的影响，如厌学风、经商风、奢侈浪费风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等，使心理素质差的学生产生厌恶学*、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理，进而出现一系列其他心理问题。
第四，个体因素。大学生处于青春期的中后期，生理上发育已经成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，两者之间的落差很容易导致心理失衡，我们通过对部分存在一定心理障碍的学生进行分析发现，其性格的缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小，因此说，个体的心理素质，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。
所以，要根据实际情况制定合理的大学生心理素质发展的策略，发展认知能力的策略，首先，大学生通过反思的思维训练，构建健全的自我意识，包括合理的自我评价、自我认同、自我尊重、自我激励等，客观和理性地对待自己和社会，就可以有效地防止自我构念系统出现自我意识混乱，其次，在对自我不断反思的基础上，大学生应始终保持自信心，认知疗法理论认为自信心是发展自己认知能力的重要力量，它是对自己各种素质和能力的肯定性评价，这种肯定性的自我评价在很大程度上决定着大学生抵御认知性障碍的能力，在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念基础上，与时俱进，不断提高自己承受各种社会性压力的能力，在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时，大学生不仅要认识到人类在生存与发展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不可避免的、而且更要认识到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。
发展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素，这种非理性因素主要表现为情感。因此，发展情感能力也是提高心理素质的必不可少的策略，我们认为大学生的情感能力发展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和烦恼进行情感转换或调节。它主要通过健全大学生的心理防御机制来实现自我保护，具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式，现代心理健康理论认为、心理防御机制具有转化不良情绪和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能及时满足而导致的失意或沮丧进行情感管理或控制。它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良情绪，从而达到减轻心理压力的目的。
发展人际能力的策略。首先，大学生应树立合理的人际观念。人际能力的发展必须考虑到民族和文化的差异，与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中，个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同，也就是说，个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满足的同时，也要尽可能地考虑和满足他人的需要和期望，因此，发展良好的人际能力，将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要和利益联系起来，对于大学生的成长和发展是非常必要的。其次，大学生应掌握发展人际关系的一些基本原则，这些基本原则包括’*等、互惠、宽容。再次，大学生要不断发展自己人际交往的技能，如牢记对方的名字，待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。此外，大学生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力，调查发现，热情、心胸宽广、善良、善解人意、有正义感、品德高尚、诚实、诚恳等人格特征为大学生所喜欢。相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人讨厌。
总之，大学生心理素质的发展，并不像生理发展那样是一个自动化的过程。相反，而是一个需要不断学*、主动建构的过程。对我国大学生而言，不仅要不断提高自己的学术素质，而且必须从认知能力、情感能力和人际能力三个方面发展自己的心理素质，才能有效地抵御来自内部和外部的各种有害心理健康的不良刺激。在这个纷繁复杂的信息社会中获得发展和成功。
本人积极乐观，个性随和，能与同事融洽相处，*时兴趣广泛，阅读面较广，能适应新事物工作细致认真，尽善尽美，有高度工作热情，有上进心、责任感和团体协作精神，能承受一定的工作压力。工作期间,待人诚恳,勤奋工作,与同事保持了良好及融洽的相处关系,深深体会到了做事情不仅要尽心尽力，
本人性格开朗活泼，在校期间学*认真成绩良好。大学里经常参加一些文娱活动，逐渐养成了善于交际、能与人和睦相处的好*惯。工作中认真负责、勤劳肯干，同时又注重团队合作，获得周围同学的一致好评。毕业后，本人还将这种态度保持到今后的工作中去，去实现人生的价值。
本人性格开朗活泼，兴趣较为广泛，待人真诚。在校所读专业为机械制造与自动化，*时喜欢多动手和看看书，动手能力较强，并在校通过自己的努力完成了自考专升本的商务管理课程，有一定的自学能力。在校期间曾获院一等奖及各种荣誉称号。曾担任系文艺部部长及班团支书一职，在工作上认真负责，在学*上也丝毫不敢怠慢，在生活上也有激情活泼的'一面。大学这三年我没白来，至少我学到了一定的专业知识，我的组织和管理能力也得到了一定的提升，让我在竞争中处于一定的优势。
性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚;工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新;有很强的组织能力和团队协作精神，具有较强的适应能力;纪律性强，工作积极配合;意志坚强，具有较强的无私奉献精神。
四年的大学生活即将结束了，在面临毕业的时候，回首过去，从入学时的懵懂少年，到如今踌躇满志即将走上社会的青年。四年的成长，下面就作一个自我评价：
在学*上，由于高考落榜带来的灰心，曾有一阵消极，为珍惜这学校所给的学*机会，用从未有过的拼搏的精神学*自己的国贸专业，还利用课余时间学*一些网络和办公软件来充实自己。并在学校得到了肯定连或三年学校的奖学金，我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。
在生活和工作中，当然我也有自己的缺点，就是性情太直率了，需要处事冷静稳重才好。我对班级和学生会工作热情，任劳任怨，责任心强，对人友善，注重配合其他学生干部出色的完成各项工作，得到了大家的一致肯定。
在思想上，我从一个普通学生到一个以为人民服务为己任的'***员，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，拥护***和社会主义。我认识到一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入***的原因也是要努力实现自我价值。我认真学*党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。
四年里我树立了正确的人生观，价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识，修养和能力，我可以用热情和活力，自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难，用自己的学*能力和分析处理问题的协调，管理能力去完成今后的美丽人生！
时间过得真快，转眼间一个学期又将过去，回顾这学期来的学*生活工作，我的收获还是很大的至少,在该学年结束的时候,我扪心自问,可以很自豪地说,我没有蹉跎.通过一学期的学*,在各个方面都有所提高，我一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学*中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
在这一学期我努力刻苦的学*，对各门功课都产生了浓厚的兴趣，学到了很多专业知识，充实了自己的大脑，得到了丰富的锻炼，使自己能更快的适应社会打下了坚定的基础。我除了上课认真学*课本知识外，课余时间我还积极参加各社团活动，提高自身素质;积极参加社会实践活动，增加社会经验，为将来步入社会做好准备。
在思想修养上，有良好道德修养，并有坚定的政治方向。热爱祖国，热爱人民，坚决拥护***领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。由于*易*人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。一致受到大家的好评。
在工作中，因为同学们的信任，担任了文娱委员。在学院以及系上组织要求的活动中积极做好自己的本职工作，并配合其他班委共同协作，让同学们的德智体得到全面发展。在活动中不但锻炼自己的组织交际能力,还深刻地感受到班集体合作的精神及凝聚力.更加认真负责对待班集体的任务,并以此为荣!
我深知，自己还有许多不足之处有待进一步提高和完善，但今后我将继续以积极的态度，饱满的热情，把握机会，投身到学*和生活中去。在未来的路上，我一定会更加努力的奋斗!时刻不放松自己，我会更加迫切要求自己充实充实再充实。完善自我。且我相信用心一定能赢得精彩。没有什么事情是做不到的，勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会，尽自己一份力量。
时光就像奔流的江河般飞逝，又到一年期末时。照照镜子，从里面看到的是一张成熟稳重了的面孔，这还是那个以前以前那个懵懵懂懂的自己吗?是的，这是我，一个成熟的人。大三了，没有了初来时的兴奋，但我却依然喜爱着自己所学的专业，依然喜爱着这样的氛围。这学期我得到了很多，也学到了很多。现在总结一下：
在学*方面，比之以前有了极大的进步。改变了自己以前三天打渔，两天晒网的学*态度，把学*放在了首位。以前根本就坐不下来的自己，现在可以一坐就是一天。周一到周五，认真的听老师讲的每一节课，珍惜每一节课,坚决做到了不迟到不早退不旷课的各种不良*惯;周六周日，图书馆里总能留下自己的身影，积极地阅读各种书籍，扩展自己的知识面，拓宽自己考虑问题的角度。*时里，积极的观看各种新闻和阅览专业性的杂志，关注国家的大事，关注和本专业有关的社会走向，为自己以后能够顺利进入社会而不被淘汰的奠定了一点点的积淀。会计行业这些年来一直很火，每年毕业的人很多，但正如谚语说的“三百六十行，行行出状元。”学会计的人很多，但学的好的不多。“三人行则，必有我师”也从一方面验证了这一道理。
所以就目前来说，学好会计这一专业是目前的重中之重。就会计职业自身看，一方面，适应于现代社会的发展要求，会计职业自己的专业规则越来越多，会计职业的`技术要求越来越复杂。另一方面，不论机构内部会计人员还是会计师事务所的执业人员，都面对着企事业单位管理当局基于其主体利益而对会计人员施加的压力。不想虚度大学时光，我要成为一名会计，我个人觉得这个行业关键还得通过实践才能提高技能，所以在大学里该学的知识一定学好，这是以后踏入社会工作和生活的资本。所以要想成为一个合格的毕业生，我还有好多要学。
在思想上(积极学*马思、毛概、***理论，在*时班里积极参加党的活动，坚决拥护党的领导，对一切企图颠覆我党的行为做坚决的斗争之类的)
在生活上(自己写，和同学相处的很好，寝室的氛围多么和谐，又认识了许多新的朋友啊)
在体育上啊(每天锻炼参加课余活动打打篮球了之类的自己扯吧眼花了)
大三了，我们从象牙塔中走渐渐的走了出来。迎接我们的，将不是父母那温暖的怀抱，也不是知识那浩瀚的海洋，而是整个社会，一杯永远也品不完的茶，一杯需要一生去品味的茶。
四年的大学生活似弹指一挥间，转眼大学生活就该结束了。回首这四年的大学校园生活，有期待，有迷茫，有欢笑，有悲伤，有成功，有失败。四年的大学生活让我在各个方面都提高很多，以下就是我对这四年大学生活的鉴定与鉴定。
在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学*理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完整、适应能力强、具有团体协作精神的青年。
学*方面，我努力认真地学好每一门专业课，基本掌握了心理学方面的一些基础知识以及心理咨询方面的一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了全国英语四级考试。同时，我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，能够熟练运用office软件。四年的大学学*生活虽然即将结束，但并不意味着我的学*从此终止，在今后的工作中我将更加重视学*，将学*到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学*与实践融为一体。
工作方面，我积极参加各种实践活动。大学四年中，我参加了不少的校内活动和社会实践活动。参加校内的活动可以认识更多的同学，增加了与其他同学交流和向其他同学学*的机会，锻炼了自己的交际能力。利用寒暑假和节假日，我参加了一些社会实践活动，做过志愿者、促销员、调查员等等。这些各式各样的社会实践活动锻炼了我的口才和交际能力，大大提高了我为人处世的能力和综合素质，为我今后的工作打下了坚实的基础。我会继续努力学*，不断充实自己，完善自我。
身体和心理方面，大学四年里，我积极参加学校、系和班级里组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，我锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展需要。日常生活方面，我能够与同学和睦相处，互相学*，共同进步。
对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这大学四年学*生活的鉴定，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的每一步。
通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护***领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入***的原因也是要努力实现自我价值。我认真学*党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。
学*方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学*上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学*方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学*经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水*的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学*是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。
在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，学*固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
珍贵的四年大学生活已接*尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
大学三年转眼即逝，回首往事仍历历在目。在大学三年的时间里，我享受过成功的甜蜜，品尝过失败的苦楚，生活的种种，都将我历练，让我从一个青涩，鲁莽的中学生，蜕变成一个成熟，内敛的大学生。使我能够在以后的人生道路上，走得更加*稳；面对生活的挫折时，知道该怎样去应对。下面是我毕业的自我鉴定。
学*上，我有较强的`自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学*时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解，学*中__索出一套符合自己的学*方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学*效率高，三年来学*成绩优异。
生活中，积极参加体育锻炼，体育体锻达标，擅打篮球，多次参加篮球比赛，为班级争光。这也极大地提高了我与同学之间的团结协调能力，跟同学相处融洽、和谐。似水流年，我将永远记信高中生活中的汗水与泪水，成功与希望！
大学的生活即将要结束了，心里当然会有很多的不舍得。不舍得读了两年的大学，不舍得大学里的老师和同学，不舍得同居了两年的舍友等。因此我会更加珍惜剩下的日子。在这两年里，自己积极过也努力过，并积极参与学校的活动，使自己增长了见识，提高了自身素质，锻炼了自我能力，在各方面都有很大的提高。在以后的日子里，做得好的我会继续发扬，做不好的我会努力去改进自己。我会更加严格地要求自己，努力做到最好。为未来的生活打下坚定地基础，向着自己的理想奋斗前进！
我是工业大学大四毕业班的学生，在学校期间，我一直认真学*，努力、上进，努力把自己培养成优秀的大学生而奋斗。
刚到大学时，来自农村，沉默寡言，虚荣自卑，所有与管理有关的品质自己几乎都没有，可是我相信自己有学好这个专业的信心和潜能，于是努力的学*各门知识，认真提高自己的专业能力，尤其注重英语和计算机的学*，取得了很好的成绩，并且连续三年获得奖学金。
于此同时我也深深的意识到学*管理专业仅仅靠书本是不够的，能力则更为重要。于是我广泛的参加学校的活动，诸如辩论会，英文竞赛，组织同乡会等，并且扩张自己的兴趣与爱好，学*围棋，书法，口琴，日语，评弹等，它们不仅仅让我的大学生活更为充实和有趣，重要的是锻炼了我的沟通，组织的能力，提升自己的修养和品德，让我可以更好的和每个人交往，20xx年获得工业大学分团委的活动积极分子称号。
在社会实践当中，我付出了很多的时间参加社会实践：在酒家做服务生，我知道如何礼貌*等的对待每一个顾，这让我在以后工作里可以与上司和同事进行良好的相处沟通；现场管理，我知道要学会思考观察，懂得经济的策略，学会创新；推销铅笔使我知道应该敏锐的抓住市场机会，并仔细进行自主的策划，还有其他的等等，在实践的过程中锻炼了自己，也为以后的工作适应打好基础。
大学是改变我命运的一个重要人生历程，大学生活即就要结束了，将要面对新的挑战，我对自己的未来充满了信心，我要用大学里学到的知识为自己创造美好的将来。
——大学生身心素质自我评价实用五篇
四年的大学生活似弹指一挥间，转眼大学生活就该结束了。回首这四年的大学校园生活，有期待，有迷茫，有欢笑，有悲伤，有成功，有失败。四年的大学生活让我在各个方面都提高很多，以下就是我对这四年大学生活的鉴定与鉴定。
在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的帮助下，通过不断地学*理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完整、适应能力强、具有团体协作精神的青年。
学*方面，我努力认真地学好每一门专业课，基本掌握了心理学方面的一些基础知识以及心理咨询方面的一些实用技巧与技术。在校期间，我非常注重英语和计算机方面能力的培养，通过了全国英语四级考试。同时，我还利用课余时间自学了现代办公所需要的各种软件工具，能够熟练运用office软件。四年的大学学*生活虽然即将结束，但并不意味着我的学*从此终止，在今后的工作中我将更加重视学*，将学*到的理论知识与实际工作相结合，从而达到学*与实践融为一体。
工作方面，我积极参加各种实践活动。大学四年中，我参加了不少的校内活动和社会实践活动。参加校内的活动可以认识更多的同学，增加了与其他同学交流和向其他同学学*的机会，锻炼了自己的交际能力。利用寒暑假和节假日，我参加了一些社会实践活动，做过志愿者、促销员、调查员等等。这些各式各样的社会实践活动锻炼了我的口才和交际能力，大大提高了我为人处世的能力和综合素质，为我今后的工作打下了坚实的基础。我会继续努力学*，不断充实自己，完善自我。
身体和心理方面，大学四年里，我积极参加学校、系和班级里组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，我锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展需要。日常生活方面，我能够与同学和睦相处，互相学*，共同进步。
对于一名大四毕业生来说，离开校园踏入社会就是人生的一个新旅程，走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这大学四年学*生活的鉴定，我对自己有了一个更加系统地客观地认识，在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标，以全新的面貌面向社会、迎接未来，迈好人生新旅程的每一步。
岁月流逝，转眼间我的大学生活就该画上圆满的句号了，回忆起大学时的美好时光，依然历历在目。大学生活真的是美好的，现在就要面临社会大学的考验。
在学校期间，本人始终以提高自身的综合素质为目标，以提高自我的全面发展为努力方向，注重在细节中锻炼自己的实践能力和树立正确的人生观、价值观和世界观。
“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”是我大学期间学*和工作的动力，因此我很珍惜这次难得的学*机会。学*中能正确处理“工”学矛盾，按照学校的有关规定，利用上课和业余时间学*好各门课程，通过二年半的学*，现已认真完成了《中国*代史纲要》、《建筑力学》、《管道工程估价》、《工程项目管理与施工组织》、《装饰工程估价》、《施工企业会计》、《建筑法规与合同管理》、《工程经济》、《工程项目管理》等23门课程和5门课程设计，学*期间，无一例补考。学*和工作，理论和实际相互补充，也使我的知识更加丰富，自然工作也有很大的提高。
在校期间，通过《中国*代史纲要》、《马克思主义基本原理》等课程的学*，老师用真心话语和精彩的分析让我在原有认知的基础上对马列主义，在我国现代化建设中发挥的中大作用有了更深入和真实的认识。从思想上，行动上，深深感觉到自己的基础知识有所不足，在以后的生活中，我要更加努力地学*党的知识，关心实事和党的政策；同时从小事做起，遵守国家的法律法规及各项规章制度，积极上进，勇于批评与自我批评，用党员的标准要求自己。
每个人的一生难免要经历这样一段考验，现在考验我们的时候到了，我会永远记得这段美好的求学经历。是这里培养教育了我，这里是我扬帆起航的起点，我要从这里续写我人生的新篇章。
通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护***领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的`贡献来衡量的，我加入***的原因也是要努力实现自我价值。我认真学*党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。
学*方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学*上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学*方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学*经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水*的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学*是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。
在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，学*固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
珍贵的四年大学生活已接*尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
光阴如梭，昔日的记忆历历在目。经过一次次碰壁，一次次受伤，自己也一点点长大，渐渐变得坚强，认识到了自己的潜力和自己的弱点。我一如既往的坚持自己的一贯作风，积极参加体育锻炼，刻苦勤奋，认真学*各门课程，包括思想，法律基础，在课外也学*了重要思想先进理论，并应用到学*生活中，使自己德、智、体等多方面综合素质都有了显著提高。以下是我的自我鉴定。
德育方面：在日常生活中我努力以身作则，知荣辱，讲文明，热爱祖国，热爱人民，热心公益，乐于助人，奉献自己的爱心，尽自己最大的能力帮助有困难的人。我还积极参加各种集体活动和社会实践，认真学*了一些伟大人物的先进事迹，提高自己的思想道德水*，使自己的思想道德水*在无形中有了相当显著的提升。为使自己将来成为一名优秀的科学家和高素质综合型人才而不断努力。
智育方面：从踏进大学校门那一刻，我就对自己所学的专业无比热爱，怀有极度浓厚的兴趣，我对自己所学的每一门课程都认真对待，并利用课余时间努力学*与专业相关的各方面知识，尽最大努力提升自己的专业技能，为使自己成为一名社会和国家更需要的高素质综合型人才而不断努力。经过老师的指导，自己的努力和同学朋友的帮助，在期末考试中，所有的科目都轻松的过了关，虽然离最高分的同学还有一段距离，但我已经尽力了，所以我无怨无悔。
体育方面：我利用课余时间积极参与各种体育锻炼，每次体育课我都准时出*，从不早退。在学校规定参加“早练”的日子里，我坚持每天早起，从未缺过勤。我还会充分利用课余时间参加各项体育锻炼，尽管有时候觉得有点累，但这对我而言无所谓，因为我明白没有健康的身体就无法谈上学*。
过去并不能忘记，生活让我们学会了思考，学会了像一个**一样看待问题，让我们长大。可以说，在过去我取得了相当辉煌的成绩，渐渐明白了什么才是最重要的，知道自己要的是什么。当然这都离不开学校领导和老师的辛苦栽培，我会放下过去的成功和失败，走向新的挑战，路在自己脚下。我要继往开来，不骄不躁，发挥自己的才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。
时光就像奔流的江河般飞逝，又到一年期末时。照照镜子，从里面看到的是一张成熟稳重了的面孔，这还是那个以前以前那个懵懵懂懂的自己吗?是的，这是我，一个成熟的人。大三了，没有了初来时的兴奋，但我却依然喜爱着自己所学的专业，依然喜爱着这样的氛围。这学期我得到了很多，也学到了很多。现在总结一下：
在学*方面，比之以前有了极大的进步。改变了自己以前三天打渔，两天晒网的学*态度，把学*放在了首位。以前根本就坐不下来的自己，现在可以一坐就是一天。周一到周五，认真的听老师讲的每一节课，珍惜每一节课,坚决做到了不迟到不早退不旷课的各种不良*惯;周六周日，图书馆里总能留下自己的身影，积极地阅读各种书籍，扩展自己的知识面，拓宽自己考虑问题的角度。*时里，积极的观看各种新闻和阅览专业性的杂志，关注国家的大事，关注和本专业有关的社会走向，为自己以后能够顺利进入社会而不被淘汰的奠定了一点点的积淀。会计行业这些年来一直很火，每年毕业的人很多，但正如谚语说的“三百六十行，行行出状元。”学会计的人很多，但学的好的不多。“三人行则，必有我师”也从一方面验证了这一道理。
所以就目前来说，学好会计这一专业是目前的重中之重。就会计职业自身看，一方面，适应于现代社会的发展要求，会计职业自己的专业规则越来越多，会计职业的技术要求越来越复杂。另一方面，不论机构内部会计人员还是会计师事务所的执业人员，都面对着企事业单位管理当局基于其主体利益而对会计人员施加的压力。不想虚度大学时光，我要成为一名会计，我个人觉得这个行业关键还得通过实践才能提高技能，所以在大学里该学的知识一定学好，这是以后踏入社会工作和生活的资本。所以要想成为一个合格的毕业生，我还有好多要学。
在思想上(积极学*马思、毛概、***理论，在*时班里积极参加党的活动，坚决拥护党的领导，对一切企图颠覆我党的行为做坚决的斗争之类的)
在生活上(自己写，和同学相处的很好，寝室的氛围多么和谐，又认识了许多新的朋友啊)
在体育上啊(每天锻炼参加课余活动打打篮球了之类的自己扯吧眼花了)
大三了，我们从象牙塔中走渐渐的走了出来。迎接我们的，将不是父母那温暖的怀抱，也不是知识那浩瀚的海洋，而是整个社会，一杯永远也品不完的茶，一杯需要一生去品味的茶。
——初中生身心健康自我评价3篇
在*日的学*、工作和生活里，许多人都需要写自我评价，自我评价是自我意识的一种体现形式。那么你有了解过自我评价吗？以下是小编为大家收集的初中生身心健康自我评价（精选14篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
一、自我分析
我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自我是一个很稳重的人，业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，*时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自我的看法。
1、自身优势
我能够经常反思自我，哪些对哪些做错，以及如何完善自我的人格和关注心理健康。懂得开导自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。我的家庭收入状况还算能够，能够担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。感情方面没有牵绊，能够将精力放在充实自我身上。
2、自身缺陷
兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控本事有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加进取性高的活动，比如晚会等。但缺乏毅力、恒心，学*是“三天打鱼，两天晒网”，以致一向不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观
人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、梦想、需要、动机、兴趣等具体形式，表此刻人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应当树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔；就能够为崇高的梦想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自我本职工作，进取努力做出成绩，奉献自我存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养
人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.所以对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展进取的心态，表现真实的自我。人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应当是一种自然的发散。人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。你真正能打动别人心的仅有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自我对他人和对团体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和进取参加团体活动；对自我严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学*、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自我感知敏锐、丰富的想像本事，较强的思维逻辑性和创新意识及创造本事。
第三，在情绪上，学会控制和支配自我的情绪，总是坚持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自我情绪稳定而*衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自我做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔进取主动等一系列进取品质。
三、环境分析
1、内部环境因素
优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折；具有较好的领导才能，能与他人团结合作；具有很强的自信心与自强心；生活学*能够独立，自理本事强；做事认真进取负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。
弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
2、外部环境因素
当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国*几年土木工程发展得相当迅速，异常是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。最*几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要很多的土木工程人才。不仅仅西部需要很多的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。从市场的需求来说，目前*的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。这就需要很多高素质的建设人才参与其中。同时我国目前的建设管理水*十分落伍，当前急需一批能够提高建设管理水*的人才。
四、本事提升
1、现阶段自我要求
最主要的就是从此刻做起一步一个脚印，首先进取努力的学*，上课认真听讲，作好课堂笔记，异常是对专业知识的学*，*时多读和自我专业有关的书籍，进一步提高自我的专业知识，进取参加学校组织的社会实践活动，提高自我的实践本事，做到理论与实践向结合，同时进取参加学校社团活动，增加社会实践培养自我的社会适应本事，社会实践和实验是闭不可少的，这些都是在自我现阶段必须作好的，也是实现自我规划的第一步！注意自我的身体，多参加体育锻炼，每一天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，*时多去阅览室和图书馆，完善自我的知识结构。
2、职业目标
学*各方面土木知识，锻炼自我的管理本事，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。在以后的学*生活中尽量争取实*机会，再假期尽量前往工地进行见识学*，为自我积累经验。
具体实施：在大三多学*了解土木知识，尽最大限度完善自我，争取下工地实*努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。
3、评估调整
自我现阶段随制定了自我的目标，但受到自我现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自我的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在必须的改动，自我在以后的工作学*中要不断的总结经验教训，使自我变的更成熟使自我以后的规划设计更接*实际打下基础。
结束语
自我分析，使我自我对自我有进一步的了解，对自我的目标也有了进一步的明确，自我的学*动力有了进一步的提高，树立了自我的人生目标和职业目标，使自我的学*有了目标和针对性，对自我以后充满了信心，相信自我以后必须能取的成功，也使自我敢于应对自我人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自我的潜能，这让我明白了自我的局限和弱点，理解现实，并勇敢的去应对，这也开始让我建立一种进取的心态，学会如何调整自我的心态。自我能以后更好的适应社会，应对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自我以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自我对自我职业做提前的规划，为自我以后走向成功打下基础学*固然重要，一个人本事的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自我的本事。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
大学学校就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的主角。教师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一齐学*，一齐娱乐，互帮互助，和睦的相处。团体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自我的事情就应当由自我负责，别人最多只能给你一些提议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自我来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。大学生活是我人生中完美的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望以往的岁月。
我能够说是一个很悲观、很消极的人。遇到什么事情总会先往最坏的方向去想，导致我时常情绪很低落，常常会有忧郁的神情。但也不都是这样，有时候还是很开心的，因为还是有一些能够让我感到欢乐的事情和人。我的人生目标就是有个稳定的工作还有就是有个温馨、和谐、幸福的家庭。可能在有些人看来，我有些太过于小家子气了，没有的大的梦想、抱负。可是我所享受的就是家庭的感觉，和此刻一样。
突然有一天，我感觉自我的年龄好大啊，真的不想继续长大。就感觉自我都这么大了，什么事情都还没有做成。开始为自我的将来担忧了，焦虑了。可能这就是自我长大了，走向成熟的心理过程吧。此刻我所思考的就是我的将来究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句话，年轻时的迷茫，就是把该用来做事的时间用来思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一个脚印，踏踏实实的往前走，充分利用课余时间，学校资源充实自我，武装自我。怎样样评价自我的发展史呢我一向都不太肯定自我，所以感觉自我很普通。要说到自我的高峰应当能够说是自我的高中生活，至少他让我生活的很充实，很有意义，同时也让我收获了许多。可是此刻，真的感觉自我很是颓废，做什么事情执行力很差，一向想做出改变。可是结果还是那个样貌，这让我很是挣扎。
成熟的标志就是懂得了职责。懂得了自我该做什么了，自我所需要承担的东西，并为此尽最大的努力。此刻作为学生，儿女，认真学*，搞好学业，关心父母。
人们对我的批评，一般都是说我犟，不容易理解他人的提议或是劝告。甚至不愿意听别人评评我，有时候这样会让我变得很暴躁，生气。我有个*惯，总是凭第一印象来判定人，经过一些小的细节，看是否贴合我的认知、价值观。不然就会认为这个人和我不是一类人。当然，第一印象有时也是错误的，随着不断地了解，可能也会有所改变。
我自我意识到一个问题，我在与人交往的过程中缺少了沟通。每当我和他人在交往的过程中，不是去主动和他人去交流。而是有一种自我封闭的潜意思，不想把自我的想法告诉他。并且还会自我去猜测他人为什么这么做，自我去评价他的行为。以至于让自我很不开心，又影响到正常的人际交往。就因为这个，我和最亲*的人发生了多少矛盾。有些时候真的是很苦恼。
还有就是有时候在学校里看到我不喜欢的事物，我就异常容易激动，就会有一种批判的态度。其实和自我什么关系都没有还。你说这是一种什么心理呢以上是我对我自我一些简单的剖析，下面我说一下怎样样才能有一个健康的心理。
1.正确认识自我，包括心理方面，如气质，性格，智力，兴趣爱好等，是情绪调节与控制的基础。心理健康的标准之一就是个体能正确地认识自我并悦纳自我。心理学认为，自我指对自我存在的观察，即认识自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我与他人的关系。即自我的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等。对自我有一个充分，全面、正确的了解，这样有利于对自我情绪的有效控制和调整。如气质属于急躁类型的大学生，如果意识到了这一点，就会有针对性地去暗示或控制自我要坚持一颗*和的心，这样对我做的事很有利，就是能控制一点就会有很大的益处。
2.正确地对不良情绪进行归因，即从主观和客观两个方面进行归因。在遇到不顺心的事情时，或是遇到困难和挫折时，既要从自我本身出发找原因，又要从周边环境的客观世界中寻找原因。如较内向的大学生由于内省较深，比较敏感，对于一件事在别人看来没有什么，可是对于内向的学生却能引起他的不必要的猜疑、沉思。情绪的不良是不是由于自我过去的经验缺少的原因，缺少社会交往阅历等等。如自我是不是总是的父母家人或他人的保护包办之下，去应对困难，而导致此刻手无足错，情绪低落。客观方面找原因就是研究是周遍的环境条件，如天气，气候，自然地形，社会文化等因素，都是我们每个人无法控制的，是不以我们的主观愿望而改变的。应对的这些客观存在的困难是每个人都会有的，所以我们没有必要去为它而忧伤，烦恼。只要能正视现实，充分地利用客观现实进取的一面，这样大学生才能够妥善地，合理地处理好现实的困难挫折。
3.自我激励法自我激励是人的精神生活的动力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自我，同各种不良情绪进行斗争。古人云：知足者常乐。大学生不要总为没有得到的东西而烦恼，相反，要经常想到自我是幸福而充足的，相信凭借自我的意志、本事和奋斗精神，这些没能得到的东西总有一天必须会得到。这样，便能增强自信心，驱除自卑感，坚持心境舒畅，从而增加了获得成功的可能性。
4.转移调节法心理学的研究证明，在发生情绪反应时，大脑皮层上出现一个强烈的兴奋中心。这时，如果另找一些新颖的刺激，引起新的兴奋中心，便能够抵消或冲淡原先的兴奋中心。所以，当某种情绪激动起来时，为了使它不致于立即爆发，能够有意识地经过转移问题或做点别的事情，来分散和转移自我的不良情绪。采取行动，也是转移注意力、驱散烦恼的一种有效的精神疗法。一旦出现烦恼情绪的征兆，便激励自我多做有意思的工作学*、劳动或娱乐，把时间表尽可能排得满一些、紧凑些，或者为别人做事，不仅仅能够使自我忘却烦恼，并且能够体验到自我存在的价值，更可获得珍贵的友谊。
5.换位思考法从进取的角度，重新认识引发不良情绪的事件，从而得到新的结论，使自我的情绪得到*衡。例如，当你在生活中遇到麻烦时，能够换一个角度研究，告诉自我“破财免灾”、“就当是交学费”、“坏运很快就会过去”等，这样心境就会简便，情绪就会稳定下来。
6.行为补偿法即把某些情绪化为行动的力量，它具有修复和补偿功能。倘若其貌不扬，便把精力集中到学*和科研上，从事业的成就中求得补偿，坚持心理*衡。有的同学在情绪压抑时，喜欢到外面走走，或踏青、或赏景，这也不失为一个简便有效的调节方法。大自然的风光，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有很好的效果。
——大学生能力拓展素质自我评价 (菁华5篇)
时间过的真的很快，转眼间我在大学学*、生活的时间已经过半了。回忆过往的点点滴滴，都是我人生的财富，是我为我步入社会所积累的经验。想起我大一的自我总结似乎还在眼前，但时间总是过的很快，现在我又该对我的大二上学年段的生活做一个好好的总结了。
刚上大二的时候，我在学校的门口和我的同学们负责接大一新生，把这些学弟、学妹们带到自己所处的系和专业所在地进行登记。因为很多家长和孩子对这个校园的不熟悉，所以要我们做了引导。看到家长和学弟、学妹的迷茫和焦急的眼光，我用我的语言告诉他们想知道和迫切知道的一切、用我的手指引着他们想去的地方、用我的脚步把他们带到他们的目的地。当看到他们到达后不再迷茫和焦急的目光以及开心的对我说“谢谢”，说实话我真的很高兴。可能这个事情对于每个在校园里生活过的同学来说都是那么的简单，但对于这些家长和同学来说，面对这个陌生的环境真的是很茫然，所以我很能理解他们的心情以及对我们这些接待学生的认可，因为我也在那个时期走过······
大二的课程不紧不慢，但多了很多等级考试，。《高等学校英语应用能力考试》（a级）、全国英语四级等级考试、全国计算机二级等级考试（c语言）、辽宁省计算机三级考试、普通话测试等等，不仅充实了我的学*生活，也让我的学*充满了挑战性。对于英语考试来说，我觉得我四级过的很悬，我知道我自己的英语水*，我更知道英语我不能离开它，因为它是升本的公共课。所以我想在这个学期提高我的英语水*，我知道这不是一朝一夕的，可面对我的道路没有选择，只有这一条。我要做的就是不后悔就好。在大二这个学期我学*了古代汉语，说实话，我喜欢古代汉语，但是我觉得我并没有学的很好。大篇大篇的文言文背的真是头都大了，真难为古人写那么多，使我印象最深刻的就是司马迁的《报任安书》，因为在期末考试的时候让默写的那一段就是我非常熟悉但丢了两句话的《报任安书》。记忆深刻啊！相对来讲，我觉得古代文学就挺轻松的，大概是加入了自我理解和情感的抒发吧，总觉得这里面的人都是可以进行对话的。我们彼此在说着自己的事情给对方听，只不多他们说的文邹邹而已。在大二下学期还有增添外国文学，很期待。
电脑对于我们这个时代的人来说可谓是作用颇大的，它的神奇和快捷是每个人都知道的。对于我来说，电脑对我的帮助很大。在我学*和生活中遇到困境的时候，音乐可以使我身心放松，不同的感觉的音乐带给我不同的享受，使自己的大脑和身体融入到了歌手的声音和词作者的字里行间之中，当产生了共鸣之后我总会在我的空间里写一些感想和感触。人们说看小说可以最大程度的触发人们的内心情感，可是我觉得听音乐也可以做到这点。另外我还看了很多关于偶像的视频，其实我觉得逐星只要是合理，不盲目的追求和盲目的幻想对我们的身心是很有帮助的。在我心情和不好的时候以及在我对某些事情不知道该怎么办的时候，看到她对待事情的淡定和冷静，看到她面对各种攻击的释然以及自己背后默默的努力和坚持，然展示给观众的高质量的成果，我总是在想：一个和我差不多大的女孩面对来自社会的如此大的压力都能够欣然面对，我这点小事算什么呢？我不会关注她的私下生活，我要的是我身上没有而她具备的冷静和坚持，面对自己选择的路，要毫不犹豫的走完。
在假期里我切身的接触了社会，二月份的情人节那天我开始了我在兴隆的临促工作。虽然时间很短，可是感触很多。即使是临促可是还是要像正式员工一样工作，每天早上半点半部门经理开会，八点五十听广播，九点正式开店。我负责的'区域是小盆栽，第一天工作的上午我什么都不知道，只负责开票，但慌乱中票还开错了一张。等到下午基本所有的花名和价钱以及各种花怎么饲养，都已经知道差不多了，第二天就已经轻车熟路了。在每天说无数遍的“您好，欢迎光临”中，在和各种顾客的沟通中，在和厂家老板的交流中，在与商场经理的联络中我体会到了工作的不容易，社会的现实和残酷。身为一名小小的打工者，有委屈有不满，但和谁说？说了又能怎么样？只能算了。虽然我只是干了几天，然后还有上学，但我是真真正正的到社会上去做了一次打工者，我体会到的不是能够在书本上、在校园里能够学到的东西。我不想以后我要靠这样的工作生活，一辈子都在如此状态下生存，所以我要在校园里增添我的个人能力，我还有几年的时间去改变我的生活，我会努力的！
20xx年已经过去，曾经的一切都已经成为了历史，要把握人生的航线，就要从当下做起。人生与梦想，奋斗与辉煌，我要在下一个路口找到我的结局。
一个学期的学*结束了，我现在内心是非常感慨的，这让我也是想起了很多事情，作为一名大二的学生我认为我是可以把学*和工作都搞好，这对于我而言不是什么难事，在已经过去的一个学期当中我都是保持着乐观的心态，在这一点上面我是非常清楚的，大二这一学期的学*是比价紧张的，我也是很希望能够给自己多一点动力，去积累这方面的工作经验，对于我而言还是有非常多的事情值得去做好的，这些都是应该保持好的方向，大二阶段的学*让我感触很是深刻，在这一点上面我也是非常认真的在做好，我也一定会好好的去搞好学*的，对于这个学期的表现我也评价一番。
在学*当中我是一个认真的人，大二阶段的学*是紧张的，也是需要一个好的心态去做好的，在这方面我认为我是能够积累的更多的知识，学*非常的重要，在学*方面我也在一点点的坐好自己的事情，现在包括未来我都会坚持自己的初衷，我在*时上课的时候也是积极的回答问题，对自己各个方面都是比较有信心的，坚持去做好自己的工作，搞好学*，这一点是非常重要的，我以后也会去认真的思考，在学*当中这些都是我应该去处理好的，这个学期的学*很关键，除了在上课期间认真的听讲，回答问题，我还会去主动的钻研一些知识的，在专业知识上面我一直都认为自己是学不够的，我会主动去钻研，也会让自己处在好的学*环境下面。
这个学期的学*已经结束了，但是我对自己依然是非常的有信心的，我也一定会坚持去做好自己的细节，在这一点上面我也会主动去思考，这些都是应该去落实好的，我能够让自己在工作当中更加有信心去做好这些细节，不管是在什么阶段这些都是比较简单的，我也一定会好好的去做好相关的准备工作，在以后的学*当中我也会继续坚持下去，我对这些是非常有信心的，当然这一个学期下来，我也是有看到自己的身上的不足之处，我认为自己还是需要好好的去调整好心态，我能够坚持去做好这一点，认真的去思考自己在未来需要去做好一些什么，我也一定会让自己的坚持下去，现在是一名大二的学生，在这方面我是可以做的更好的，下个学期的我一定会更加用心搞好学*，争取做一名优秀的大学生。
经过两年的大学学*生活，我在各方面都得到了锻炼，同时也收获了许多。
学*上，对学*还算认真，从没有旷课，逃课，实验见*也同样不马虎，可以说是刻苦勤奋，但是偶尔也会偷懒，对待英语就显得力不从心，坚持不了每天都学*。这一点需要克服。
生活中，独立自理能力增强，与同学们相处融洽，作为班干，为班级做事，团结班级，喜欢参加活动，不管是班级的还是协会的，或者其他活动，我表现都很积极。
思想上，通过知识来丰富思想，通过行为活跃思维，尤其是理论性的课程学*及实践。空闲的时候翻翻哲理类的书籍，让我的思维境界得到了提升，但是仿佛这学期很少看，思维倒有些退化了。
两年来，印象中解剖的实验课启蒙了医学的学*，随外出义诊增添了医学的兴趣，在安全岗和勤工岗的任职磨练了我的意志以及对工作的态度，去年孔雀舞蹈和今年手语的排练培养了我的耐心和合作精神，协会任职锻炼了我，三下乡丰富了经历，担任班干增强了处事能力，还有与党有关的学*与实践为我指明了人生的目标与方向。
大学生活即将结束，在毕业之即，对自已三年的学*和生活做一个作一个总结和评价：
在校期间，在学校的指导、老师的教诲、同学的`帮助下，通过不断地学*理论知识和参与社会实践，自觉自己的综合素质在很大程度上得到了提升，努力将自己塑造成为一个专业功底扎实、知识结构完善、适应能力强、具有团体协作精神的青年。
当然，本人还存在很多不足之处，诸如：一是学*成绩还不是十分优秀，三年来，虽然我的成绩一直在进步，但却始终达不到最理想的状态，主要原因是基础比较薄弱，加上刚进大学时，学*的环境变宽松了，学*更多需要的是自主性，于是，长期在老师、家长督导下学*的我，一度迷失了方向和动力，幸亏后来在老师、辅导员和同学的帮助下，我从迷失中找回了方向，从而迎头赶上，但因此也落下了一些课程。二是与同学的联系还不够紧密，和同学交流较少，主要原因是自己作息的时间安排上不够合理，未能十分有效地工作与学*，导致时间使用的紧张，无意中减少了与同学交流的时间。其次，由于自己性格比较内向，不善言谈，又担心找同学交流会打扰他们的休息，造成没能积极主动的和同学进行交流、了解同学们的所感所想。
在今后的日子里，我会从自身找原因，改进缺点不足，改善学*方法，提高理论水*，在提高自己科学文化素质的同时，也努力提高自己的思想道德素质，使自己成为德、智、体诸方面全面发展适应21世纪发展要求的复合型人才，做一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。
在接*两年的大学生活里，我本着实事求是的态度，认真对待自己的学*和生活，以求不断进步，对得起将我含辛茹苦养大的父母，让他们以我为荣。
在思想上，我学会从他人的言行中分析自己的举止是否得当，并思考如何改正，务求成为党和人民需要的人。我热爱我的祖国，热爱生活在这片黄土地上的人民，我希望我能够为他的繁荣做点贡献，所以我首先必须从思想上**自己，要勇于批评与自我批评，树立正确的人生观和价值观，并坚决拥护**的领导，拥护党的各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度，积极向党组织靠拢。
在学*中，我不曾懈怠。*曾经说过：学*是学生们的天职。为此，入学两年来，我一直都很重视自己的专业学*。在学好理论的同时，注重与实践相结合，尽可能不错过任何一堂课程。课后也寻找和专业相关的知识，不断更新知识库，力求做到全方位的了解，达到真正的专业化。 在生活中，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风。此外，我对时间观念性也是十分重视，毕竟守时就是对他人生命的尊重。并且，由于*易*人、待人友好的良好性格使我一直以来与人相处都甚是融洽。
在社会实践方面，我积极参加各样的社会活动，锻炼自己的社会能力，并学会不断创新，使自己将来能够更好的融入社会。
虽然我有的地方还做得不够好，但是，我会不断努力，成为党和国家需要的人。
——大学生自我素质评价 (菁华3篇)
回顾大学三年，通过良师的教导和自身的刻苦学*，我已初步掌握如何运用英语知识进行一般商务活动，也养成了认真对待学*和工作的好*惯!现对自我评价如下：
在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护*领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。
在学*上，我圆满地完成本专业课程。并具备了较强的英语听读写能力。对办公软件和其它流行软件能熟练操作，并在因特网上开辟了自己个人空间。*时我还涉猎了大量文学、心理、营销等课外知识。相信在以后理论与实际结合当中，能有更大提高!
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。由于*易*人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。
在工作上，我通过加入院学通社与合唱团，不但锻炼自己的组织交际能力，还深刻地感受到团队合作的精神及凝聚力。更加认真负责对待团队的任务，并以此为荣!
作为积极乐观新时代青年，我不会因为自己的大专文凭而失去自信，反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。完善自我石我未来目标。且我相信：用心一定能赢得精彩!
"良禽择木而栖，士为伯乐而荣"，勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会。愿借您的慧眼，开拓我人生旅程!
白驹过隙，四年的大学生活一眨眼就过去了。这四年，我不断学*，不断进步，在自我修养和综合素质的各个方面都得到了显著提高和加强。以下是我的个人综合素质自我评价：
个人始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的.人生观，价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识，修养和能力，也使我的修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃;让我懂得了除学*以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。
在校期间学*刻苦努力，积极参加学校组织的各项活动，团结同学，有耐心，乐于帮助他人，深受老师和同学的好评!为适应社会发展的需求，我认真学*各种专业知识，发挥自己的特长;挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学*能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
在思想上我领悟到与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
在生活中，本人朴素节俭、性格开朗，严以律待人。*时善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也愿意寻求我帮助。在生活中建立了良好的人际关系，获得大家的尊重和支持。
社会实践方面。通过参加寒暑假社会实践工作，我懂得了劳动的艰辛，懂得了做任何事都需要认真、耐心和良好的职业道德素质，让我更珍惜所有劳动成果，更合理使用父母的血汗钱。在其中我更是学到了一些为人处世的方法，懂得人与人之间的沟通。思想觉悟更是有了一定的提高。
我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。
本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。积极向党组织靠拢，并通过校开展的党员培训班的学*对党有更深的认识和了解。
在校期间，本人一直勤奋学*，刻苦钻研，通过系统地学*掌握较为扎实的专业基础知识及本专业所需的制图、规划、预算等知识。并通过参观实*，将理论与实践相结合起来，由于有良好的学*作风和明确的学*目标，所以在成绩上一直名列前茅，曾多次获得"奖学金"和"三好学生"等荣誉，得到了学校老师及同学们的肯定，树立了良好的学*榜样。
本人在大学生里一直担当班的团支书和学*委员等职务，工作上认真负责，任劳任怨，支持并及时完成学校布置的各种任务，尽心尽力。曾被校团委评为"优秀团干"和校"优秀学生干部"等荣誉。
在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。
"宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，本人坚信通过不断地学*和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大学生，以扎实的专业知识迎接即将在工作上的挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
——中学生身心健康自我评价通用10篇
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。时光荏苒，却再也不能停驻流逝的脚步。作为一个即将毕业的高中生来说，忆往昔学*岁月，收获似苹果树上结的苹果，葡萄架上缀漫的葡萄，晶莹而丰硕，甜美又回味。
思想上，热爱祖国的江山如画，分外妖娆；五千年的历史文化，博大精深；中华民族的日新月异，蒸烝日上；拥护***的政策，关注时事，坚定信念，不畏艰险，勇往直前；热爱学校和班集体，严格执行学校各项规章制度，做一名合格的中学生。与时俱进，开拓创新，锐意进取，做新时代的有志青年。
时代在发展，社会在进步。社会需要复合型人才，有内涵更需有外延。
生活中不是没有美，而是缺少发现美的.眼睛。用心观察身边的事物，总会有意外的惊喜---一抹刺眼的阳光总给人奋进的力量。赠人玫瑰，手有余香，帮助别人，快乐自己---爱心融化冰雪，抗震救灾尽自己的一份力量，北京奥运会我为其呐喊助威，这是中国人的骄傲。
学校是我的大家，班级是我的小家，维护自家的环境从我做起，从劳动开始。不仅让我们的家变的更加干净整洁，美丽芬芳，而且还能从劳动中感悟到人生的哲理----凡事要想成功，必须动手去做方有机会，累也值得。
生命因奋斗而美丽，不在乎结果如何，正如泰戈尔说的：“天空没有翅膀的痕迹，而鸟儿已经飞过.”
金无足赤，但人可以不断完善自己。*凡的人有不*凡的思想，我钦佩具有伟大思想的人，严于律己，从品德上严肃自己，从心灵上美化自己，从思想上提高自己，热爱祖国，对学*认真负责，踏实勤奋。我会继续努力的，相信笑容与知识共收，汗水与耕耘共付，我的人生会更美。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力学*之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己*间隔地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
初中三年本人学到了很多知识，思想比以前有了很大的进步，希看以后能做一个有理想，有抱负，有文化的`人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然本人也深刻熟悉到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，本人相信只要克服这些题目，本人就能做的更好。
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。本人学*勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标。经过三年学*，我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的'不足之处，学*还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在中考中发挥自己的最好水*。
在学*上：我认为作业能够完成好是基本的学*条件之一，并且在作业中能锻炼自己，对学*的内容进行总结。然后，处好与同学老师间的关系，是在三年里练就的本领。团结友善，诚信助人。在课间能完成作业，并向班里的学霸询问，从而找到并解决自己在学*上的问题。不迟到，不违背中学生守则。对待老师礼貌友善。
在生活里：能够自理，并且会做饭，帮助父母打扫房间，努力做一个德智体美劳全面发展的五好学生。
在这难忘的三年里，犯过错，受过表扬，但俗话说谦虚使人进步，骄傲使人落后，总结这三年经受的教训等，我能更好地面对挫折，直面困难，练就我内心坚强的后盾。自我简介到此结束。我会加倍努力的面对今后的生活与学*。
我是一个热情、善良、听话的女孩。我喜欢读书、做菜、上网。读书让我们的知识更多；上网让我们了解外面的世界，给我们很多的消息。我来中国之前，我什么都不能一个人干，不能自己解决问题，但是来中国以后呢，我变自立了。中国教我很多东西，让我明白很多道理，我希望我可以再提高我的生活品质，作为很懂事的孩子，继续努力到最后，做一个很成功的人。我喜欢给弟弟和妹妹做菜。因为我觉得给他做菜也可以表达我对他们的关心。
我在学校里是一个不太爱说话的人，但是我很喜欢帮助别人。我在背课文当中是比较快的'，所以我选了文科。但是这个也得看我的心情。如果没有心情背，那背的过程也比较慢。我在学校得过进步奖。我希望每一天都能进步，继续坚持到最后，我会成功的。
我曾经参加过合唱队，但从来都没有独唱过。从小学开始每一次活动，我都会参加合唱，合唱给我带来快乐的心情，跟朋友们一起唱歌很有意思。初中的时候参加比赛还那个二等奖呢。虽然现在高三了，很少参加活动，但是下次如果有活动，我一定会积极参加的。
从小到大，对学*，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。
学*上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学*时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学*中摸索出一套符合自己的学*方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学*效率初，三年来学*成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。
通过初中三年生活的`锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提初成绩，在今后的学*中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。
初三是人生一个关键的时刻，也是人生的一个转折点，回首自己在初中度过的日子，虽然不是很刻苦学*，但也不是得过且过，我努力过，但理想与现实相差太远了，上帝从未光顾过我这个无名小卒的心灵，但是我依然没有放弃。我自问，我在初中的学*中，我没有与坏朋友交往，也没有做损害学校名誉的事情。初中让我懂得友情的可贵，让我学会了珍惜，让我懂得社会的竞争力是多么大，让我懂得知识重要性。
我一步一步地走来，发觉学业负担犹如一座泰山向我压来，我清楚阳光总在风雨后，我认真完成作业，为的是想得到老师认可，同学的肯定，更重要的是为了考上理想的高中。体育永远是我的痛，我是一个体育白痴，没办法，这是先天的不足，人是可以改变的，我相信我每天的跑步得不到回报。光阴在不经意间从身后流过，初一、初二的不成熟日子已经成为过去，拼搏的时刻也到了，高中才是我的梦！
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学*勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
当然我也深刻认识到自己的不足，字写的.不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力
学*之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己*距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
我努力学*，努力进取，尽量做好课前预*，认真听讲，课后复*。我*惯于在学*中追求完美，所以我总是反省自己，及时发现自己的缺点并纠正。在学*中，我几乎是一个完美的人，不会积累问题，形成问题的积累。我有自己的学*方法，不断寻找适合自己的高效学*方法，从而提高学*效率和成绩。
我知道学*的基础是做人。因此，我会严格要求自己的言行，尊重老师，团结同学，关心集体，做一个有知识、有文化、有理想、有抱负的青少年。同时，作为班长，我也是班里的凝聚点，要以身作则，积极参与班级和学校组织。组织学生有序参加各种活动，为老师分担班级事务，做老师的得力助手。时光匆匆，我已由刚升入初中的懵懂孩子成长为了一名全面发展的`优秀的***。
我坚信时间会证明一切，带走一切，所以我会珍惜今天的时间，以100%的精神迎接美好的明天。
高中的生活，新的环境新的生活氛围，我每天都认真学*积极地生活，希望自己可以成为更优秀的人。
这一年的学*，我学会了很多知识，为自己的未来打好基础。热心帮助有需要的同学，团结友爱，乐于助人。我积极参加学校组织的各项活动，努力要求进步。在校，我遵守《学生守则》和《学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强。学*上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的.学*方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学*成绩优良。
希望未来的日子能成为一个伟大的人，要坚强和宽容。
在高二，我更加努力地学*，时刻向自己的目标前进，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学*时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学*中摸索出一套符合自己的学*方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学*效率高，因此成绩出现了提升。希望继续努力，争取更好成绩。
在学校里，团结友爱，热心助人，坚持“做好自己再管人”的信念。生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，对班级交给的任务都能认真及时完成。
高中生活，虽然累，但很有意义。
那些年前自己还是个幼嫩的人，经过学*只会讨乖，希望别人的赞赏。
不过，再幼嫩也要变的坚强，心里面成为一个强人的追求没有改变。在那么多的日子中，不要因为走的太远而忘记出发的初衷，“做人要忠于自己”。
学*努力，乐于助人，在意别人眼中的自己，坚持自己喜欢的一切，努力去成为一个很坚强的人。我的高中就这样子。
转眼之间，我将告别多姿多彩的初中生活，回首三年的初中生活，觉得紧张、充实，令人难忘。我热爱伟大的社会主义祖国，拥护***，学*态度端正，勤奋、刻苦、好问，有较强的钻研精神。但由于晚上学*较迟睡，早晨上课有时迟到。我将不断总经验教训，珍惜青春年华，努力学*，把自己培养成一名合格的社会主义建设者和接班人，为祖国的现代化建设贡献自己的.热血与青春
在德育方面，我自觉遵守社会学校的规章制度，严格要求自己。通过学*政治课，我懂得了***，学会了做人的道理：尊敬师长，团结同学，热爱集体。有时，我还参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动
在智育方面。在学*过程中，我稍有不足，但也努力学好各门功课，掌握科学的学*方法，合理安排时间。我爱好文学，经常阅读余秋雨，朱自清等名家作品，有时还参加各种各样的`征文比赛或参加朗诵比赛，努力拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。在三年的学*中，我担任语文科代表，协助老师做好各项工作。思想和能力比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人。
在家里，我尊敬长辈，经常帮家里人做家务活。
但是，人无完人，我也有自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学*上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学*成绩能提高！
在初中阶段的三年时间里，我成长了许多......
在学校里，我尊敬老师，团结同学，乐于助人，积极参加集体活动，爱护公物，能自觉遵守中学生守则，不迟到，不早退。我明确学*目的、端正学*态度。自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学*方法，合理安排时间。积极培养动手能力、应用能力和创造能力。
体育成绩上，经过锻炼有所进步，但还不是很优异。所以还是要加把劲才行。在家里我会帮助家里人做家务，勤劳节俭。
总结三年来失败的经验，离不开老师和家长的建议和教导，我会在今后的高中生活里，改正自己不足的方面，争取在德、智、体、美、劳等各个方面全面发展，做一个品学兼优的好学生。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学*和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。
时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学*生活，历历在目：
