在《老师的力量》中，那些质朴无华的老师们都给学生以人格和修养的影响，并陶冶了他们童年的情操，他们的精神魅力是永恒的。因此，要培养出符合一定社会需要的优良高尚的人格的学生，就必须有优良高尚的人格的教师。那么作为一名教师要如何才能塑造出理想的人格魅力呢？我觉得应从以下几方面来努力：
1、自我塑造是最根本的途径。要塑造教师理想的人格魅力，最根本的途径是加强教师自身修养，进行自我塑造。外因必须通过内因起作用，没有教师自身积极主动的学*实践，将外在的规范要求内化为自己的品质，不断地摒弃不符合规范要求的思想和行为，就不能真正地塑造良好的教师人格形象。
2、要终生学*，不断提高学识魅力。这是塑造理想人格的基础和前提。教师的人格魅力首先体现在渊博的知识、灵动的智慧上。知识是水，魅力是舟，魅力需要知识的承载方能显出迷人的风采。当今世界，知识更新日新月异，教师作为知识的重要传播者和创造者，只有不断学*，才能掌握最新学术动态，更新、优化自身的知识系统，使自己在教学和科学活动中更具主动和优势，才能为学生的发展提供最优的精神食粮。正如著名教育学家叶圣陶先生所说的：“惟有教师善于读书，深有所得，才能教好书。只教学生读书，而自己少读书或不读书，是不容易收到成效的，因此，在读书方面，也得要求‘教师下水’”所以，身为人师应紧跟时代步伐，进一步开阔视野，拓宽学*领域，不仅自己所学专业要“精深”，相邻学科也要“广博”，向“博、大、精、深”迈进，真正成为专博相济，一专多能的人。
3、努力培养堪为人师的高尚品德——这是教人格魅力构成的根本。“师者，人之模范也。”教师是以培养人为终极目标的，因此在担当培养人的任务之前，教师自己就必须造就成一个值得推崇的模范。魅力崇尚高尚的操守，他需要一身正气和傲然不俗的风骨，需要站得直、走得正。所以，身为教师应“淡泊以明志，宁静以致远”“朗如日月，清如水静”，积善成德。尤其是在纷繁复杂的社会中，从事教师这样一个特殊的清贫职业，保持*和的心态尤为重要。努力培养这种甘于奉献，甘于寂寞的精神。
4、要躬行实践，在实践中不断磨练，塑造自己的个性魅力。教师的个性形象是学生亲疏远*的重要因素。其主要内容包括善于理解学生、性格开朗、情绪乐观、意志坚强、有耐心、有幽默感等，可以精简为六个字：爱心、真心、热心。陶行知先生有一句名言：千学万学学做真人，千教万教教人求真。在教育教学的实践中做到对学生要尊重、爱护，要关心，呵护。努力培养为教育事业，为学生的成长和发展鞠躬尽瘁的奉献精神。*时要注重仪表，努力提高气质，加强自身修养。注意学生的心理状况，和学生相融洽，走进学生心里，做学生的良师益友，使自己的人格形象升华并融入*凡的工总中。安于清贫，守住寂寞。
《老师的力量》这本书收录了梁实秋、丰子恺、季羡林等文化名家追忆恩师、怀念学生时代的文章*四十篇，以淡远、雅趣的文笔，再现一代良师教书育人的感人瞬间、高尚情怀。
这些名家在他们求学时期，对他们有着深刻影响的老师们，给他们留下了难忘的印象，也有些老师对他们走上文学道路起到了关键性的引领和点拨。大师们在功成名就之时，回忆和思念昔日的恩师们。他们在文中深情地回忆了自己童年、少年时代遇到的老师，还有一些人回忆了自己的私塾先生。文中对老师们的褒扬，也再次印证了老师正是学生人格塑造的力量所在。
楼适夷是我国著名的作家、翻译家和出版家。他在书中回忆了《我所认识的几位先生》，彼时他已经八十五岁高龄，回想先生总评，第一句大概正符合“小时了了，大未必佳”，而后两句实际评定了我的一生。任先生是我的老师和知己。任友曾先生是前清末科的秀才，在家乡颇有才名，而科举废止，他不能进一步再考举人，便应朱氏实获小学之聘，担任我们的校长。我父亲常年在外，对我的学业仍很关心。父亲对任先生很敬重，每次回家，必首先拜访，问我的功课怎样。父亲对老师的尊敬，也让孩子感觉到尊重老师、尊重知识的重要性。每一位父亲对孩子的学业上的重视，对老师的尊重是一个孩子成功的必要条件。所有的孩子，如若不能成才，但必须要**，所以学会尊重是一个人很重要的品质。
朱老师给楼老留下了一生印象的，是这样一件爱护学生的事情。
同学们由武侠迷甚至发展到行动的实践。我们经常在后院树上吊一只沙包，用小拳头打沙包，练*武功。特别钦佩有道术的剑仙，口吐一道白光，能叫人头落地，披发仗剑，口吐真言，喝声道：“疾！”顿时天昏地黑、飞沙走石，看敌军败阵而逃。于是大家都有一个小葫芦，装满黄沙，喝声道：“疾！”向对方喷出一道沙子，说不定迷了对方的眼睛。
这玩意儿还不算危险，更糟糕的是学起飞檐走壁来了。后院正楼两厢，一座楼厅是够高的，三边朱漆雕花窗棂，窗外屋檐通着栈道似的檐道，大概是供工人油漆打扫用的，我们就走檐道练功。要是站在院子里向上望去，已成险峰，偏还有大胆同学，从正楼窗角架上一条长跳板，直达偏楼的檐道，成了一座天桥，居然走起天桥来了。要是腿儿一软，直摔到石砌的院场，保证会跌得粉身碎骨。
几个人挨次比赛，把旁观者骇得毛骨悚然。这天后院正门是开着的，这壮举便落在顺便经过的任先生眼里，他不出面干涉，悄悄躲过一旁，把自己隐蔽起来，不让同学发现，直到那位同学*安过了天桥，他才突然露面，严厉申斥，说这样危险的游戏是绝对不允许的，叫大家立刻把跳板拆了。他声明他早已望见，没有立刻出面禁止，是怕桥上的人发现老师，心里一惊就会摔下来了，所以当场就回避了。任先生临危若定，是这样爱护学生的。这件事留在楼老记忆中一直深深记得七十多年。
楼老的第二位恩师，是沈九香沈老先生，也是末科举人。正是这位老先生，给了楼老一辈子以文字为生涯的他，打下了最初的基础。他回忆说能毕生始终不忘舞文弄墨，到了今天还被人称为一个作家，这是与沈老师的影响和鼓励分不开的。施恩大德，我终生难忘。
生命中的无数繁华过后，生命中的沉淀竟然是孩童时代的*凡老师们，让人唏嘘！老师的力量让人敬佩……
生命中的良师益友，总让我们相见恨晚。
《老师的力量》这本书收录了梁实秋、丰子恺、季羡林等名家追忆恩师、怀念学生时代的文章。书**分饮水思源，幼年记事，一袭青衫，吾爱吾师，难得清高五个部分。内容丰富、资料详实，虽然年代不同，但教育的智慧，大爱是相同的。每一个人的学生时代都会遇见几十位老师，而几十年后还清晰记得，永不忘怀的老师才是影响他一生的，有感召力的老师。
梁实秋在《我在小学》中充满深情地回忆了自己的小学时代，尤其是几位曾对他的成长产生积极影响的各科老师。这些老师在梁实秋的笔下真实地呈现出那个时代的精神风貌，他们给予梁实秋的影响，尤其是施教着眼于学生未来的培养，可以说是用心良苦。
张天翼在《学校》一文中回忆了自己从小学到中学的生活经历。尽管他在学校里没有一样功课是好的，但老师们说他将来可以当“书写家”，由此看来，素质教育在那个年代似乎也是一个受到关注的话题。如何让有个性的学生在学校里健康成长，成才，直到今天，仍是需要老师们认真思考的重要课题。
《绘事话童年》是关山月晚年的回忆文章，他在其中回忆了自己童年时如何喜欢上了绘画，自己所生活的环境和身边的亲人是如何教育和影响了他的成长和创作。他的父亲可以说是他的第一位老师，但对他从事绘画不仅反对，而且粗暴地压制。怎样引导孩子的兴趣，使其得到健康的发展？对于今天的老师和父母来说，这个命题同样值得深思。
《难得清高》是张梦阳对学者黄修己先生的精神世界的描绘。他从难得清高这一书法横幅出发，探寻了知识分子的精神要求和道德情怀，也是对当今教师最真诚的激励。……
有力量的老师总是有着种种不一样的故事。但是他们无一例外地都演绎了一个“师者”应有的形象。学高为师，身正为范，让我们教学相长，与时俱进，做一个有爱心，有责任，有学识的力量型老师。
*日，拜读了《老师的力量》的第一部分“饮水思源”。其中收录了梁实秋、季羡林等文化名家追忆恩师、怀念学生时代的多篇文章。文章的作者各自的回忆也是相去甚远。但是，读着他们的小学生活，眼前影动着他们的老师身影，我渐渐开始反思对照。诚然，他们那个年代的学*环境和现在截然不同，但是，不管是哪个人，但凡他有过求学的经历，这一生中总有那么几位老师是让他们终身难忘的。正如：“每一个学生都有他的老师；每一个学生都有和老师的特殊因缘，以及故事。”经年累月之后，难忘的不见得是老师的名和姓，更多的是这个老师带给他们这一生的影响。从这部分内容中，我体会到老师对一个孩子成长之路的影响之大，有力量的老师让学生离开后依然常常“饮水思源”
有力量的老师总是有着种种不一样的故事。但是他们无一例外地都演绎了一个“师者”应有的形象。学高为师，身正为范，可以是一句口号，但在现实生活中，它也可以沉浸为一种力量。读完名家们的回忆时，我在想：我能成为一个有力量的老师吗？我可以给我的学生什么样的力量？
梁实秋先生在《我的小学》中充满深情地回忆了自己小学时代，尤其是几位曾对他成长产生积极影响的各科老师。他们给予梁实秋的影响，尤其是施教着眼于学生未来的培养。是培养人还是培养人才？这个问题使很多教育工作者，甚至是国家、地方的人才培养方针出现了偏差。“首先是要培养人在这个基础上培养人才，”往往是以人才的培养标准去要求人，以精英的培养目标去进行一般人的培养，但想要实现很难。比如：音乐专业学生是一个特殊群体，强调实践性，注重技能。相比之下文学修养、文化知识则较为欠缺，教学除了大课还有“一对一”小课。
这种特殊性一方面适应了专业特点，另一方面也塑造了学生较强的个性。因为这种特殊性，学生爱独立思考，*惯于按自己的思维方式考虑问题，遇事不盲从；喜欢在舞台上展示自我；这种在舞台表演中锻炼出来的自信在生活和活动中有时又显得格外自私和无知。从一定意义来说这自信积累了演出经验，也在不知不觉中形成了英雄主义和利己主义。对什么团队精神，宽容他人，热爱生活等等都不感兴趣。面对这样一个特殊群体，首先是培养好基础的人，然后才是人才。那么塑造学生的健康人格是多元的，除了在校接受老师的教育，其实家长的榜样作用和社会引导也是学生形成健康人格的重要因素。
日前，在“为教育改革和发展建言献策”研讨会上，一个高中学生道出了广大莘莘学子的心声：“如果可以的话，希望新的体制可以对我们稍微温柔一点，多给我们一点自由和选择！”
中国教育的改革和发展，首先需要解决的是最基本的教育理念问题，和明确改革前进的方向与目的，“面向未来的中国教育改革需要高瞻远瞩，需要确立新的教育理念和教育模式”。也正因如此，为未来培养什么样的人和人才，怎样培养将是我们教育部门及教育者必须思考的重大问题。
——《公司的力量》读书笔记通用5篇
公司的力量这部纪录片，这是中国第一部深刻探讨公司制度的电视纪录片，这是央视*几年拍的最好的纪录片之一。它以世界现代化进程为背景，梳理公司起源、发展、演变、创新的历史，讨论公司组织与经济制度、思想文化、科技创造、社会生活等诸多层面之间的相互推动和影响，旨在以公司为载体观察市场经济的演进，探寻成长中的中国公司的发展路径。作为至今为止最有效的经济组织形式，公司的出现被称作是“人类的成就”，尤其是股份公司惊人的崛起和当前无可争辩的统治性地位，被公认为现代历史中最引人注目的现象之一。
从本片中全球数十所高等学府、商学院和研究机构，5位诺贝尔经济学奖得主，9位知名商学院院长，还有数百位来自历史、经济、政治、社会学等领域的各国自身学者的智慧言论和几百年来在公司这一组织形态发展演变过程中所发生的历史性、代表性和启迪性的历史事件，使我领悟到“你能看到多远的过去，就能看到多远的未来。”这句话的真实含义。
在这片子看到许多成功的大企业如何从诞生到成为巨型跨国企业，这些优秀的公司创始人如何引领历史潮流前进，在第九集本土雄心里，遗憾中国在1840年—1949年这人类历史上最重要的100年里，在工业革命的大背景之下，其它国家都在全力发展经济，在工业革命的历史潮流中奋勇前进，中国却一向在动荡在战争，错过了能赶超欧美的机会，直到今日中国仍然和发达国家有不小的差距，为什么中华民族在*代这一百多年里落后这么多
归根结蒂在于----思想，思想的**，思维的创造，人与人、国与国之间的差距就在与思想，真期望像十七世纪的欧洲启蒙运动在中国开展一次真正的启蒙运动，让中国这个古老的礼貌大国在新世纪里绽放出新的光芒，让每个人都“启蒙”，清朝二百多年的闭关锁国的统治，给人们思想的禁锢和影响直到今日还没有消除，我们缺乏那种勇于冒险、开拓创新、自我奋斗的精神----
21世纪刚走过十分之一，期望我们的国家我们的企业我们的有志之士能够抓住第三次工业革命即知识经济的机会，在新一轮的历史潮流中能赶日超美!
《公司的力量》最终一集中所说的，能够充分的概括：“公司不该是权力的工具，而应当是普通人展示智慧、汇聚能量的舞台;公司不该是金钱的奴隶，而应是带动社会创新和提高的动能;公司不该是冰冷的机器，而应是以人为本的倡导者和受益者。好的公司带来自由、公*的竞争，创造丰富而廉价的产品。好的**保护自由、公*的竞争，用法治划定利益的边界。而不论公司还是**，任何一个组织的目的，如果不是为了让人们获得真正的幸福，那它就无法获得诚心的尊重，无法获得长久的生命”
看了《公司的力量》，颇有感触。从中，我学到了很多。其中，令我印象最深的是第一集《公司！公司》，第五集《危机时刻》和第八集《创新先锋》。
在第一集中，我见识了公司力量之巨大。公司是创造财富的主要参与者之一。目前，公司为全球81%的人口解决工作机会，构成了全球经济力量的90%，制造了全球生产总值的94%。全球100大经济体中，51个是公司，49个是国家。世界上有161个国家的财政收入比不上沃尔玛公司，全球最大的10个公司的销售总额超过了世界上最小的100个国家国内生产总值的总和。从这一连串惊人的数字中，我感受到了公司的力量，并为之深深震撼。
接着，是《危机时刻》这一集，谈到了1929年全球的经济危机。从这场危机中，人们逐渐意识到市场并不能解决所有的问题。这是资本崛起中，一个划时代的转折点。从此，“监管”一词出现在各国经济运行的轨迹中，**对经济运行的态度不再是放任自由，取而代之的是混合经济模式，这是人们对市场经济制度的一次重要修正。我认识到所有市场都要在一定的法律框架之下运行，那种认为存在可以为所欲为，完全自由市场的想法是错误的。
《创新先锋》这一集，我看到了日本在二战之后的崛起之路，以及美国对日本崛起的恐慌。而到了20世纪90年代后，美国再次依靠创新核心技术成为全球经济的主导者。看了这集，我认识到创新对国家经济发展的重要性，我们的企业应着重加强技术创新方面的探索，把“中国制造”变成“中国创造”。
此外，我个人认为，公司的组织文化十分的重要。公司归根到底是人的组织，在制度和理性之外，要想调动人，激励人，凝聚人，唯有文化。只有公司的每位员工都坚持共同的价值理念，认同公司的文化，积极将自身融入到组织文化当中，共同肩负起公司的使命和责任，并不断提高自身的能力，为公司创造财富，才能使公司持续发展。
公司，作为迄今为止最为广泛高效的经济组织形式，被看作是“人类的成就”。公司如何诞生？如何发展演进？公司的力量源自哪里，公司的力量又如何改变了世界？所有疑问凝聚成了一个关于“公司”的故事。金蝶与央视联合摄制大型电视记录片《公司的力量》一一为我们解答。
“公司不举，则工商之业无一能振；工商之业不振，则中国终不可以富，不可以强。”这是清**驻英、法、意、比四国公使薛福成说的，也是我看完《公司的力量》感触最深的一句话。
今天，“公司”一词的出现是如此频繁以至于我们有些熟视无睹。公司已经无处不在。我们的财富来源、创业理想、衣食住行、情感寄托、人际交往，都与公司这个组织有着千丝万缕的联系。当下公司无所不在的影响力令世人震惊。在数百家乃至数十家跨国公司左右着世界经济运行的今天，公司已成为最重要的一种经济组织。公司创造财富、提供就业、带动经济增长；公司推动创造发明、产生新的社会文化；公司改变社会秩序、影响制度建设。但同时，公司也放大了人类的贪欲，带来权力失衡和贫富悬殊。
公司带来了人类历史上最快速的经济增长，也将自己发展成一个超越社会控制的权力组织。伴随着工业化和城市化进程，各国都不得不面临一系列社会问题：贫富差距、劳资矛盾、贪欲膨胀、欺诈横行等等。这是农业社会向工业时代转型所必须经历的痛苦，它们并非公司之恶、却因公司而被加剧和放大。
公司让人爱恨交织。公司一方面将一切明码标价，是千夫所指的商业化祸首，另一方面又是大量新知识新技术的创造者，是科技创新和文化再造的助推器。公司似乎身不由己。自利的本能和道德的底线，让公司自身矛盾纠结。作为有机体的公司，既有长大**的冲动，也有成长的烦恼。无论我们是否喜欢，公司有自己的发展规律。当人们用贪婪和欺诈来解释灾难的根源时，当人们呼吁**加强监管时，当人们担忧下一次危机是否还会降临时，我们必须关注和思考的一个对象就是这个与我们的工作和生活息息相关的组织，这个已经显示了足以撼动世界的能量的组织：公司。
从中我们也可以清晰的看到，中国公司一路走来的脚步从官督商办到全民下海，从国家垄断到自由竞争，从中央计划到市场主导，和所有向市场经济转型的国家一样，中国公司历经了发展模式的一次次试验和修正。改革开放后，随着个人的创造力得以**，法治社会逐步建立和完善，中国公司开始了真正的成长。
公司能扩展一个经济单位所能掌握和支配的资源、分散商业活动的高风险。公司凝聚了生命个体，让它变成强大于任何个人的经济动力。公司使得血缘、地缘联系之外的陌生人之间的合作成为可能。公司实现了人类经济生活的一个新篇章。经过几个世纪的演变，公司已不仅仅一个经济性组织，而已经成为介于国家和个人之间、在各个领域都极具影响力和支配力的社会性组织：促进自由公*的竞争、建立和完善法治社会、推动科学技术的进步、提高社会的文明程度、改变人们的生活方式和彼此间关系、改变国与国之间合作与竞争的方式……公司的力量日益壮大——这其中值得注意的是：在对各领域正向推进的力量之外，也不乏因公司自身弊病或制度环境而产生的负面影响。
余夕志 《公司的力量》使我对公司的意义和发展规律有了更加深刻的认识。公司是迄今为止最为广泛高效的经济组织形式，财富的主要创造者，经济社会发展的重要动力，国家参与世界市场竞争的核心载体;能使公司充分发挥应有力量的根源，是适应时代前进、社会发展、市场变化、企业实际的管理;而要让企业所有员工自觉实现管理目标，使公司成为时代的佼佼者和“百年老店”，要靠不断汲取先进文化并创造自己的独特文化。 基于这种认识，作为中国石化的一员、茂名石化的第一责任人，我更加感到使命光荣，责任重大，更加下定了加快转变发展方式，把茂名石化打造成为炼化企业排头兵，为中国石化成为具有较强国际竞争力的跨国能源化工公司作出应有贡献的决心，更加增强了实现这个目标的紧迫感和危机感。
《公司的力量》又一次告诉我们：“无人能够左右变化，唯有走在变化之前。”只有“硬件”和“软件”不断适应市场需求，公司才能持续发展，长盛不衰。茂名石化在55年的发展过程中，建成了国内首座千万吨级炼油厂和第一个百万吨乙烯厂，炼油乙烯综合生产能力一度在中国石化领先，为连续几年成为中国石化炼化企业效益排头兵创造了必要条件。可是，随着*几年来兄弟企业的做大做强和市场变化，茂名石化不仅失去了规模领先的优势，装置结构不合理，产品结构不适应市场需求，抵御市场风险能力严重不足的问题也逐渐暴露出来。主要表现在：炼油装置规模孝套数多，先进装置与落后装置并存，集约化程度不高，制约着经济技术指标的整体提升;化工装置结构不科学，高性能、高附加值产品比例偏低，没有“拳头”产品，在低端市场缺乏成本优势，在高端市场缺乏技术优势。如果这些问题不能尽快解决，茂名石化必将在激烈的竞争中被淘汰。 严峻的形势要求茂名石化必须走既上规模又调优装置结构、产品结构，做大做强兼顾，更加注重做强的发展之路。要打造中国石化炼化企业排头兵，把茂名石化建设成为具有较强国际竞争力的炼化一体化企业和世界先进的石油化工产业基地，我们首先要高起点、高标准、高质量、高效率地组织“硬件”建设。今年1月19日，公司炼油改扩建工程正式开工建设。
我们必须科学统筹、精心组织、从严管理，确保该工程2013年一季度建成投产并成为安全工程、优质工程、效益工程、绿色工程、阳光工程，力争成为中国石化的样板工程、精品工程。届时，公司炼油乙烯综合生产能力将重回业内第一方阵。同时，我们必须根据总部发展规划，发扬“以我为主、克难攻坚、超常工作、事争第一”的精神，持续优化公司发展战略，全力推进装置结构
最初了解《公司的力量》是在课堂上和宿舍电梯旁的电视广告上，直到昨天我在“三棵树”的书市上看到了它了的盗版，摸了摸书皮，也没多在意。下午去了图书馆，惊喜地在新书书架上发现了它，豪华厚实的封面，图文并茂的内容，于是毫不犹疑地就把它借来了。
读完以后，我的第一感觉是，以后还要多读一些这样的书籍，因为这样的书籍让你具有全球性的眼观，培养你成为一个世界人，站在世界的高度上，俯瞰历史奔逝的痕迹，或是感叹或是惊喜，这样的体验非读书不可，非读这样的书不可。当我知道，《公司的力量》有同步的电视记录片，并且是《大国崛起》、《复兴之路》的原班人马，更增添了我阅读的兴致，我打算把纪录片也看完，并且是认真地看完，当作是对这本书的一次仔细的温*。
在读这本书之前，公司对我来说是熟悉又陌生，熟悉是因为在日常生活中总能轻易听到，陌生是因为我不了解公司的演变历史和内部运作。看着这个题目，我想这应是一本对现代企业家的说教类读物吧。其实不然，预期与其说这本书是一本经济读物还不如说是一本历史著作。公司的演变轨迹也是人类文明的演变轨迹。正如书在封面极其序言中强调的那样：能看到多远的过去就能看到多远的未来。是的，对过去未能有一个全面的了解和深刻的认识，如何思考和规划未来呢？
公司是人类文明发展的一个重要成果。公司是一种神奇的力量。从一开始作为一种沟通贸易的桥梁和中介，逐渐成为一个征服者，冒着血盘大口无情地吞噬着世界的资源，成为臭名昭著的剥削工具，到后来的沉沦、重新崛起、脱胎换骨，尤其是在和*年代焕发出人性人道的关怀，被赋予了神圣的社会使命。公司从一个唯利是图冷酷无情的剥削魔鬼转变为一个温情脉脉充满人情味的组织，这是文明的进步，更是人性人权的觉醒。
《公司的力量》给了我体验、探索公司这个神秘组织的冲动，令我对商业有了不一样的看法，对在此领域发展蠢蠢欲动。
是一本好书，值得看的好书。
——当下的力量读书笔记范本五份
《当下的力量》中说到这样一个故事：曾经，有位乞丐在路边坐了三十多年，一天，一位陌生人经过，这位乞丐机械的举起他的旧棒球帽，喃喃的说：给点儿吧！
陌生人说：我没有任何东西给你，你坐着的是什么？
乞丐说：什么都没有，只是一个旧箱子而已，从我记事以来，我就坐在上面。
陌生人说：你曾经打开过吗？
乞丐：没有，里面应该什么都没有
最后，陌生人坚持打开了箱子，让人意想不到的事情发生了，箱子里竟装满了金子。
所有的人，如同书中描写的这个乞丐，只是打开箱子的时间，程度和方式不同。我，曾经是用头脑及思维去打开它。在遇到一些事情的时候，我会去寻求解决的答案，有时候难免会在问题与答案间纠结或长或短的时间。
想起n年前我有一次失恋，当时怎么也想不通，然后又一位朋友说：你，就是读书读太多了，那时候我怎么也想不明白。
直到多年以后，我终于放下了这个问题，但凡能够从容的放下的东西可以拿来说一说数一数的，如同经历另一个人的情绪与故事的。
书，是要多读的，那是开启生命智慧的钥匙，但更重要的是，读书的参与者是心灵、是内在、是真实的自我，而非头脑、非知识，非变形的我。
不然读很多的书，也容易纠结去情绪与往事当中，而当纠结越多的时候，你就会失去越多感受当下的力量。
我过世的奶奶是一个没有读过书的女人，自幼就当了童养媳，可是她却智慧的活到了八十多岁，一生*安和悦。
小时候我常常听她说起小时候的故事，末了她常常会说：现在，多幸福啊！
长大了以后，我也常常听她说爷爷或是爸爸的故事，末了她也常常会说：现在，多幸福啊！
我的外婆，年初已过了百岁生日，她双目失明，却很明白家里的所有事情，大家都在忙的时候，她总是一个人安静的坐在那里，不说话，时不时动一动嘴，像要说什么却又没有表达。
大家都在身边陪着她的时候，她会一个劲的拉着我们的手，一遍遍的说着一些事情，妈妈说：很多事情没有任何人跟她提起过，她却知道的清清楚楚。
那时候我不明白，现在我知道那是因为她用心去解读的。
就像我们上课时，老师所提到的“三摩地”，她在我们身边不言不语的时候，已经进入到我们的心灵。
《当下的力量》这本书曾长期蝉联《***》心灵类畅销书排行榜第一名，张德芬因为受到这本书的启发，从而写下她的畅销书《遇见未知的自己》。
不过在许多读者认为这本书改变了他们的人生时，美国《时代》杂志却也评价这本书是“听不懂的胡言乱语”。
这本书的确有很多作者创造的术语，读起来也有些吃力，不过，作者显然通读了基督教、佛教以及道家经典，并结合自己的体悟，提炼出了解读生命的新角度。
比如他提出“小我”这个概念，说它由意识形态构成，却并不是真正的自我，而我们的痛苦与烦恼却往往来自对虚幻的“小我”的关注，另外一个痛苦与烦恼的根源则是沉溺于时间的幻相中。
作者在书中反复强调当下之外别无他物，发生在过去的事情只是追忆，未来则是想象中的心智的投射，而我们却时常将当下当作过去遗憾的延伸、通向未来的跳板，于是就活在怅惘和不断赶路中。
但实际上惟有当下才真正活生生的、不断散发着能量。这能量来自于周遭的世界，更来自于自己的身体。当你能领略天空云霞的壮观时，当你能聆听到水流与鸟鸣的婉转时，当你能通过呼吸与这自然界产生联结时，你就会感受到某种无可名状的深沉又欢欣的喜悦从内心涌出，感悟到当下的神奇与美妙。
偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学*到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学*。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。
如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)——寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责备或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？
正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的*和、宁静与喜悦。
每当此时，我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的*和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩！
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和*，喜悦！
当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自你的情绪，你的情绪来自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，你意识的本体是充满宁静、爱、和*、喜悦的，它没有任何痛苦存在。所以当你身体内有两个自己时，只要任何一个能感受到痛苦，那它们还是你的思维，而不是真实的你自己，思维只是你意识的一小部分，他只是一个工具而已，不要被自己的工具利用并控制，而应该用意识去控制思维，让你自己想用他的时候他就出现，而你不需要他时，他就去安安静静的去睡觉。
我发现有人经常在思考一个问题时，大脑会不休不眠的一直思考，而长时间停不下来，这样的人只具有开始思考的能力，而不具备停止思考的能力，想要停止思考，你就去观察它的变化，过程，你会感受到你内心的宁静，你就会发现你已经具备了关闭思考的能力。
在坐地铁时，在走路时，在刷牙时，在洗衣服时，在工作时，你时时刻刻的关注当下，关注此时此刻，关注现在，不要去想过去的，未来的，当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情，而你当下的事情都做好了，未来的问题也是可以避免的，所以在当下，你倾注全部力量做好他，接受当下已经发生的事情。
《当下的力量》这本书，用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的*和世界。那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得*和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。当下的力量，说穿了，就是当下的觉察与安处带来的力量。太多的人总是沉溺过去，或者缅想未来，要么就活在回忆的漩涡中，要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中，忽略了当下的真实，不明所以。我们每每忽略或忽视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我感，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在，对生活要处之泰然，要有点阿Q的精神，但又不能过分；要懂得享受生活，也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结：天人合一？道法自然？无为而治。
首先，作者指出，我们人类受苦的根源是来自于我们大脑的思维(见第一章)。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子：现在是半夜三点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你的怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再地用它旧有的看事情的模式来解释那个人多对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的!这就是病态的思维，停止不住的大脑思考，是让我们受苦的主要原因。我们都知道ABC理论，A是引发你情绪的事件，B是你的信念，或是对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人事物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”!
大脑的思维不但在日常生活中，制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因当下的力量读书笔记 ，都来自与大脑的思维(第三章)。作者也在书中一再强调：我们远离了真实的自我，是我们受苦的元凶。他称真实的自我为本体或存在(being)。在《遇见未知的自己》这本书中，我称之为“真我”，而这也是我们人类有孤离感，惶惶不可终日，始终不快乐、不满足的主要原因。为什么会失落了真实的自己呢作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我_小我，来让自己有“真实感”。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从我们的小我，我们愈感到空虚和孤离。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己，也就是远离了作者所说的：本体或存在(being)。
作者还提到了一个我们受苦的肇因：痛苦之身(painbody)(见第二章)。痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理地表达和适当地释放，而累积下来的负面情绪能量常作者描述的痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔，在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人事物激活了它的时候，它就会苏醒。我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现言语或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然**。这就是痛苦之身被唤醒的结果。
好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时的跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由主。怎么办呢作者在书中提出了好几个非常实用的方法，这些方法其实都是源自于一个最基本的理论：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了!其实，只要这样想，就不难明白了。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去了，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是产生压力、焦虑、恐慌。
活在当下，活在每一刻中，作者称之为“临在”(presence)(第五章)。临在指的是有觉察力的安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法就是去观注我们的内在身体(第六章)。把注意力放在我们的内在身体的能量场上。这是什么意思呢比如说，你可以试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢你感觉得到它吗有没有感觉到气或是能量在你的指尖书中有很详尽的冥想方法，教你与你的内在身体做更多的连结，这样就可以培养更多的觉察力。
“活在当下”——三年前正是我毕业为了工作四处碰壁迷失方向的时候，就听我的一位信佛的老师跟我说起过：人无需为了过去的事情而懊恼，也不必为了将来的日子而焦躁，而只需把你的目光投向当下，做好你今天能做的事情。当时虽似懂非懂却也很受启发，真的要感谢那位老师当初对我的启蒙与关照。最*，是因为在看李**推荐给我们的《遇见未知的自己》那本书时，看到了它很多都是引自这本书上的内容，而且我对一些探索自我、心灵成长方面也感兴趣就买本来，只是我的这本是张德芬译的《修炼当下的力量》，比较薄一些，内容上更多地是注重练*如何摒弃过去和未来的幻象，而融入当下。
这本书作为一本心灵修行书籍，初读起来确实有点晦涩难懂，而且跟我以前读过的心理读物不太一样，它没有堆砌很多知识和理论，不是一本用我们的思维去思考理解的书，而是一本要用心去感受的书。我才意识自我成长要学会独立思考，要有自己的思想，而这本书开篇却说思想、情绪组成的“小我”正是困住心灵成长的囚笼，应超越思想，以一个观察者的角度来审视自己的思想和情绪，另外还有终结时间的幻象，接纳自己，停止思考臣服于当下等等，这经典的论述使我顿悟。心灵成长中的打开自己的感官是很重要的入门课，而我却一直是个喜欢思考却不善于感受的人，我们很多时候都是被自己的思想所困住，生活中许多思考都是些无用功耗费心力，使我们处在一种无为的焦虑状态而寸步不前，这也正是我*时行动力不够的原因。现在当我面对工作压力和一些事情烦躁不安有点焦虑的时候，我就学会了问自己这几句：我的内在发生了什么事情?我的心智或我的小我正在制造什么样的想法?我是否安在于当下而不是把自己投射在未来或过去?心不够静的时候就翻几页来看看，确实能帮助我停止思考，尽快地行动起来。
另外前些天听了伍汉文关于湘雅精神的讲座，还有参加了支部本来准备排演的张孝骞话剧，让我了解了很多关于老一辈湘雅人的种种辛酸过去，看到了他们身上的那种严谨务实克己向上的精神。相比之下，我们这年轻一代都是没吃过什么苦的一代，虽满怀着理想和抱负，却心浮气躁总想着一步登天，缺乏一种信仰而过于追求一些外在的物质的东西，总想着将来的功名、成就与幸福，却把现在贬低从不把现在的该做的事情做好，总的来说是有些心浮气躁而不够务实。我想，安于当下也就是一种务实精神的体现，只有抛开对将来的种种虚渺幻象，一步一个脚印，扎实地做好今天该做的事，才能得到内心真正的*衡和安宁，从而能更好地实现自己。
总的来说，这本书对于我来说还有许多东西不太懂，而且更多的是没有能够将它灵活应用到自己的生活中去，还有很多值得我去消化的东西。也许是我们还太过*凡，生活中总有些牵绊和困惑放不下，但我想这些困惑与迷茫正是我们每个人不断自我成长的动力，我相信当我们的心灵飞升到乌云之上时，那时的天空永远是碧蓝的!
——梦想的力量读书笔记的范本五份
每个人都有自我的梦想，哪怕是孩子，他们都在为自我的梦想努力着。
6岁的加拿大男孩瑞恩放学回到家，向妈妈要70元钱。是教师告诉他，非洲的孩子因为喝不着水或喝了受污染的水使无辜的孩子死去。瑞恩的妈妈决定帮忙瑞恩，但得靠瑞恩自我挣。一天，瑞恩攒够了70元，交给了项目负责人。项目负责人说挖一口井要20xx元，瑞恩兴奋地说自我来挣。妈妈的朋友被瑞恩感动了，写成了文章，不久，瑞恩就收到了支票。两个月，瑞恩就等起了打一口井的钱。9月，工程师与瑞恩讨论打井的事。人工打井，十分困难，如果买一台打井机就好了。瑞恩决定自我攒钱买打井机。20xx年3月瑞恩的井基金会成立，一年以后，为8个国家打了30口井。
这个故事使我感受到了;梦想的力量是多强大，他像一双有力的大手，竟然能让一个年仅6岁的孩子如此执着。丁尼生曾说过;“梦想只要坚持，就能成为现实，我们不就每一天生活在梦想中的吗?”是呀，如果对自我的梦想祥瑞恩一样坚持不懈，那梦想就不是梦想，而是现实。如果不坚持下去，那梦想就像气球，飞在天上，飞向远方。仅有为着自我的梦想拼搏一番，你才会成为那气球的主人。世界之大，有多少名人，他们也有梦想，他们也曾为自我的梦想去拼搏，所以，才成为了我们眼里的成功人士。著名化学家李比希，他小时候的梦想就是做一名化学家，他曾被全班的同学嘲笑过，可谁知，数年后，他真的成为了一名化学家。我们也要有一颗飞翔的心，去追逐梦想，这样，才会有成功的那天。
读了《梦想的力量》后，我明白了这篇课文主要讲了一个叫“瑞恩”的孩子有个梦想，梦想是给非洲孩子们打一口井，他下决心自我必须要自我攒钱给非洲孩子打一口井。瑞恩的故事传遍了整个加拿大。
瑞恩靠坚持不懈的奋斗和给予他力量的梦想，给非洲孩子送去了生命和关爱。当瑞恩被非洲孩子和鲜花包围时、被大人们声声赞扬和夸奖时，他并没有骄傲，而停止帮忙他们，而是继续努力赚钱。往往一个“英雄”就是这么挺住的。
《梦想的力量》这篇文章描述了六岁的加拿大男孩瑞恩。希里杰克为了实现“给非洲孩子挖一口井，好让他们有干净的水喝。”这一梦想而不懈努力，最终使梦想成真。读了文章后，我明白了一个道理：我们也有自我的梦想，而梦想并不是遥不可及的，只要我们不懈努力，进取应对，梦想就会实现的。
“我想让非洲的每一个人都能喝上洁净的水。他的声音很小，但很坚定。”瑞恩已经明白了买钻井机的难度，也明白了人工凿井所损耗的时间。但瑞恩为实现梦想而坚定。他在为实现自我的新梦想而坚持着，努力着，奋斗着。能够看出瑞恩想让非洲的每一个人都能喝上洁净的水的决心之大。以后，我也要为我自我的梦想去努力！
“瑞恩把得到的钱，都放进了那个饼干盒。”我和瑞恩比起来，我羞愧极了。以前，我总是把爸爸妈妈奖励的`钱和自我劳动挣来的钱，在很短很短的时间内花完，然后哭着喊着去要妈妈的钱。没有多少钱能“*安”地进入我的储存罐。看了这篇文章，我决定痛改前非，把自我的钱存起来，做个好孩子。以后，我能够把钱捐给有需要的人。
读了《梦想的力量》这篇课文，我深深的认识到了劳动存钱的正真含义：在饱尝了苦之后，才有不尽的甜。
读了《梦想的力量》，我大有感触，并且尤其佩服文中的瑞恩。瑞恩尽管仅有六岁，但他却有属于自我的梦想。
”瑞恩的第一项工作是为地毯吸尘。哥哥和弟弟都出去玩了，瑞恩干了两个小时“。六岁多的孩子，大概最多也就读一年级。六岁，正是一个孩子最贪玩的时候，换作是哪个六岁的孩子，都会抑制不住地跑去玩耍。而瑞恩为了攒钱，宁愿牺牲自我宝贵的玩耍时间，留下来做家务。瑞恩心里必须也很想与自我的兄弟们一齐玩耍，但他克制住了这种欲望，为的只是给非洲人民挖一口井。而换作是像我们一样的五年级学生，估计也会因耐不住寂寞而放弃的吧。
”暴风雪过后，邻居请他去帮忙捡落下的树枝“，要明白那可是暴风啊!瑞恩原本完全能够拒绝邻居的请求，自我在家里好好休息、玩耍。但他没有这么做。，我们完全能够想象：瑞恩在及膝深的皑皑白雪中，一点点地向前”挪动“，树上的雪飘落下来，落在他的身上，瑞恩好像变成了一个白头发老翁。他弯腰捡起积雪上的树枝，又继续在厚厚的大雪中举步维艰地行进……本来，他应当在温暖舒适的家中避寒，可他为了攒到钱，再次放弃了自我的玩耍时间。
还有，”可是，让瑞恩经过自**活来攒够20xx元，实在是太困难。尽管如此，瑞恩并没有放弃“。对于一个孩子来说，20xx元真的是个天文数字，也是许多孩子做梦也想不到要去得到它的。虽然这很困难，但瑞恩并没有就此放弃。并且，他不但没有放弃，反而更加努力，他为了坚持自我的梦想，愿意一向努力下去。
最终，瑞恩凑齐了打一口井的钱。是什么驱使瑞恩有这么大的力量?是他的梦想，是他对非洲儿童的爱。梦想与爱，是一个人最大的力量!
每个人都有自我的梦想，哪怕是孩子，他们都在为自我的梦想努力着。
6岁的加拿大男孩瑞恩放学回到家，向妈妈要70元钱。是教师告诉他，非洲的孩子因为喝不着水或喝了受污染的水使无辜的孩子死去。瑞恩的妈妈决定帮忙瑞恩，但得靠瑞恩自我挣。一天，瑞恩攒够了70元，交给了项目负责人。项目负责人说挖一口井要20xx元，瑞恩兴奋地说自我来挣。妈妈的朋友被瑞恩感动了，写成了文章，不久，瑞恩就收到了支票。两个月，瑞恩就等起了打一口井的钱。9月，工程师与瑞恩讨论打井的事。人工打井，十分困难，如果买一台打井机就好了。瑞恩决定自我攒钱买打井机。20xx年3月瑞恩的井基金会成立，一年以后，为8个国家打了30口井。
这个故事使我感受到了；梦想的力量是多强大，他像一双有力的大手，竟然能让一个年仅6岁的孩子如此执着。丁尼生曾说过；“梦想只要坚持，就能成为现实，我们不就每一天生活在梦想中的吗？”是呀，如果对自我的梦想祥瑞恩一样坚持不懈，那梦想就不是梦想，而是现实。如果不坚持下去，那梦想就像气球，飞在天上，飞向远方。仅有为着自我的梦想拼搏一番，你才会成为那气球的主人。世界之大，有多少名人，他们也有梦想，他们也曾为自我的梦想去拼搏，所以，才成为了我们眼里的成功人士。著名化学家李比希，他小时候的梦想就是做一名化学家，他曾被全班的'同学嘲笑过，可谁知，数年后，他真的成为了一名化学家。我们也要有一颗飞翔的心，去追逐梦想，这样，才会有成功的那天。
——《教育的力量》读书笔记3篇
在《教育的力量》中肖川先生执着的相信："良好的教育一定致力于引领学生用自己的眼睛去观察，用自己的心灵去感悟，用自己的头脑去判别，用自己的语言去表达，教育的力量第七章读后感。良好的教育使得一个人成为真正的人，成为他自己，成为一个不可替代的、立于天地之间的大写的人。"
读着这段文字，我浮想联翩：我们在教育教学过程中，往往喜欢那些听话的孩子，希望每个学生能按照自己的思路走；而对那些另类学生往往视为调皮，或不可理喻。其实想想，真正推动科学或某一领域科学发展的，往往是那些富有个性的孩子。爱迪生被老师视为"捣蛋"生被驱赶出学校，发明出的电灯却照亮世界；达尔文童年成绩特差，却对花草昆虫痴迷忘返，被老师认为智力有问题，在母亲的引导下最终成为著名的"生物学"…一个人在某些方面也许是白痴，但他在某一个领域却往往有绝对的优势。这正如人们所说："当上帝给你关闭了一扇窗，一定会为你打开另一扇门"。
正如世界上没有两片相同的树叶，每个孩子也都是独一无二的。不可能千篇一律都成为"龙"。做父母的也好，做老师的也罢，只有充分了解和尊重孩子的个性，为孩子编织孩子自己的梦。"是乔木就让它长成最好的乔木，是小草就让它长成最好的小草，"只有这样，教育的百花园里才会五彩缤纷，百花竞艳！孩子们才会在适合自己的一片天空下茁壮、快乐的成长。
如何让每个学生都得到发展，我认为前提是每个教师都得到充分的自由的发展。教师没有了个性，他的教学就成了没有个性的教学，没有个性的教学又怎能在教学中创新，教学中没有创新有怎能培养学生的创造性！所以每个教师都应该是独特的，我希望我能成为我自己，成为独特的那一个。
前几天的一次午自*，我在教室改作业，当我改到党海川的作业时，我不禁皱起了眉头：字又宽又大，格子塞得满满的。于是，便随口说了一句："海川啊，你的字该减肥了。"没想到的是，预备铃之后，几个孩子将我围住了："老师，你今天批评海川真幽默！"一句话，让我不仅反思自己，是不是我真的有点幽默了？就象肖川先生说的幽默是你独特的个人风格？
我不由想到我们的教学，我们的自主管理、自合学*等学*方式的转变，由原来的注重教案转变成关注学生学案，学生自读自悟，学会学*，这样才达到了"授之以渔"。我们的方向是对的，不管遇到什么样的困难，我们都应该坚持下去，提高学生的学*能力，发展学生的个性，是我们做教师天职。我们教师只有自己学会学*，拥有自己的独特的教学风格，才能提高学生的学*能力。
肖川博士给予我们教师的是真诚与深刻，他与我们一起分享着这个时代的梦想与温暖。我想我们虽然不完美，但我们努力追求着，多读书，读好书，多思考，多反思，做一个有思想的教师，象肖川教授一样，做个独特的、有个性的自己。
进入开篇，我就被“后进生”三个字吸引了，在我历年任教的班级中，几乎每年都有那么一两位。这也是我们奋斗在一线的教师，或者从事各种教育岗位的其他教师所关注的话题。一般资优生或者中等生，教师是不需要花太多精力去关注他们的学*生活的。但是，对于每个后进生，教师甚至要花成倍或者成十倍的精力去关注他们不光是学*还是生活处事的各个小问题。相信大多数的老师是不擅长“对付”这样的学生的。
首先，李镇西先生生动地再现了在职教师对于后进生的一些“意见”，后进生各种的不如意，让教师们觉得“心烦”。
其次，李镇西先生又提出，后进生在学校中是一群弱势群体，但他们能几年如一日的坚持上学，参与课堂教学，他们难道就没有让我们心生敬佩的地方吗？
带着这样的敬佩，李镇西先生又提出，要转化教师的思想，转变对待后进生的方法。这也是本书的意义所在。
读到这里，我相信，这本书会对我有很大的帮助。对待后进生，我们要改变的不是我们的叫法，而是对待他们的行动上。
作为教师的我，深知教育的真正目的就是让人不断提出问题、思考问题。但在教学过程中做法仍是肤浅。我们不仅要让学生“想”，更要发展学生的思考策略和研究探索的意识与能力。教师要关注学生思维品质的发展，而不仅仅是让学生发表意见，更要培养学生独立思考和自我反思的能力，培养学生发现问题，提出问题和独立研究与探索的意识和能力。只有这样，我们的教育才是高品质的。作为教师的我们，在备课、上课的过程中，很多时候也只是“想想”而已，由于缺乏深入的“思考和研究”，所以不能驾驭课堂，更不能做到游刃有余，从而造成课堂效果不满意。在以后的教学中，我们还是少一些浮躁，多一些深入思考和潜心研究，才能扎扎实实的上好每一节课，才能不断提升自己的业务水*。
教师的学*方式是多种多样的：专家引领、自我反思、同伴互助。作为教师，如果没有向学之心，即使再高明的专家，恐怕也不能对其起到引领的作用，“我们可以把马牵到河边，却不能按着马的头让它饮水”。自我反思不是胡思乱想，而是有理论支撑的，高度自觉的对自己实践的回顾与审思——这本身就是很好的学*过程，如果没有一定的理论作为基础，自我反思的效果就会大打折扣。至于同伴互助，是一种相互切磋、相互勉励和真诚分享。
读《教育的力量》这本书是一种享受，让我觉得经受了一场思想的洗礼，更让我一次次回味蕴藏在字里行间的教育魅力。他那亲切的语言和博爱的热情无不启发着我的思维、拓宽了我的视野。几乎每一篇文章都让我感到一种难以抗拒的`吸引力。认真读完这本书，心理受到很大的鼓舞，明白作为一名人民教师的责任，要为祖国培养杰出的人才；心里升腾起一种力量——作为一名教育工作者必须承担起的社会责任与使命。读完这本书后，我从中得到很多体会：
在《教育的力量》中，肖川老师给我们谈人生，谈教育，谈幸福，让我领悟到了我们所从事的教育工作不同于任何制造业的活动。他告诉我们，教育是一个激荡心智，沐浴灵府，贞立人格，彰显个性的活动，关注学生成长的教育一定包涵着爱，感恩，希望，探索，自由与自主。作为一名教师，爱就是对学生的了解，尊重，责任，关怀和给予。缺乏了解，爱就是盲目的，就没有对学生的信任，爱就会演化为支配和控制；同样没有对学生的责任、关怀和给予，我们对学生的爱就是苍白的、无力的。在这里，肖川先生对教育中的爱的诠释是如此的精辟，深刻，真的让我受益匪浅。作为一名教师，我们给予学生的还应该有感恩，有希望，让我们的学生学会爱，学会憧憬未来，从而在学生心中发掘出向上生长的力量。我想，如果我们的教育若此，那必定是成功的教育，和谐的教育，更是人文的教育。
教育无小事，事事是教育，感受颇多。“辛勤的园丁、渡人的小船、人类灵魂的工程师等等”是人们对教师的赞誉。它道出了为人师表的神圣和职责。而我怎样做才无愧于这些称呼和赞扬呢？我在培养教育学生的过程中，把整个心灵都献给学生，教书就要先育人，在几十年来的教育教学工作实践中，我认识到，真诚的师爱是促进学生上的动力。把从书中学到好的东西都给学生。
《教育的力量》一本充满智慧和博爱的书，一本感受真诚和温情的书，一本润泽生命和心灵的书！读了这本好书，我以后要不断的学*，用知识来塑造自己，不断进步。读一本好书，有如交一个益友。书是一盏明灯，它照亮了我的人生道路，让我在前进的路上有了明确的目标。所以以后我还要读书，读好书，同时也倡导我的学生读书。读万卷书行万里路，做一个优秀的人民教师，在以后的工作岗位，更加努力，爱岗敬业，奉献精神，对学生关爱备至，做学生的引路人，以学生发展为本，面向全体学生，全面推进素质教育，以优异的教育教学工作来回报奋斗小学，为奋斗小学的教育事业添砖增瓦。
——《当下的力量》读书笔记6篇
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学*到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学*。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
在我们很小的时候，我们尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我。我们拥有自己完整的身体，并有绝对的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我们的注意力每时每刻都完整地集中在当下。所以当我们笑时，笑得那样开心;当我们哭时，哭得那样伤心。我们的喜怒哀乐会感染每一个人。孩童的时候我们就像一个完整而完美的艺术品，没有瑕疵。我们的身体和内心不会累积任何的负面能量。
我们的身体渐渐成长，我们的内心渐渐丰满。正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的*和、宁静与喜悦。
我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的*和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩!
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。
我们拥有珍贵的东西_当下的力量。一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得*和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的*和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下，何时？”要求我们把注意力集中在当下。
当下_以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。_一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。
当下_感悟过程，体验生命。有句经典的语言_人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。
当下_所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在*安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。
从今天起，当一个幸福的人
最*几天也不知道咋了，总是处于一种和事佬的境界，今天这位朋友要离婚，咱们谈谈心理学，明天那位朋友家里出现了问题，再找我去谈谈心理学。其实对于心理学来说，我真的只是一个门外汉，我仅仅是因为喜欢而参加了教管中心组织的心理健康培训，并成为了主修老师。的确是聆听了部分专家的讲座，但真正懂了多少，我还真说不出个一二三来。所以每每抱着笔记本给人家说了若干小时以后，总是变得很困扰，或许当事人早已烟消云散，但我总是需要一段时间的自我调节，感慨着人性的变化。
有幸成为翟老师组织的“成长小组”成员，是我的意外之喜，想想我连一个心理咨询三级证书都没有，翟老师能吸纳我，接受我，带着我经历心理历程的成长，实在是幸甚之极。小组承诺的第一条就是“活在当下，关注当下的感觉”。陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。张德芬称这是一本改变你一生命运的书。
什么是当下？“当下”在何处？我对这本书充满了好奇。通过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的*和世界。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公*的待遇？而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态*静地放在当下。
“我们思索着过去,忧虑着未来,结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”不活在当下,我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢？我们必须学会当事情来的时候抓住,当事情走时放手。我们的身体是唯一时刻生活在当下的物体，能够与自己的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。我们该做的不是看着远在天边的东西,而是做好手上的事。同时还要懂得放弃，只有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量，还需要接受当下时刻，实事求是地对待当下，摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒，让内心真正从思维认同中**出来，不受外在干扰，将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情，体会充分把握自我的生命过程，享受真实、简单带给我们的快乐。
这是一本能够触动心灵的书，一本能有所收获的书。我已推荐给我的朋友们选择一个安静的地方，一个舒服的姿势，不急着去实践，只希望能接纳、吸收、消化、改变，不急不躁的慢慢享受当下的阅读幸福。抛开过去和未来，不要否定自己，也不要替别人做决定，活在当下生活就会充满更多的阳光。
偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特。托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说我自己的感受与理解：
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学*到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的），因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学*。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。
该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维（痛苦），是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维（痛苦），慢慢的思维（痛苦）将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。
如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等（包括爱情）——寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责备或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？
正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它是你真正拥有自我时，散发出来的*和、宁静与喜悦。
每当此时，我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学会随时随地感受到爱——即内心的*和、宁静与喜悦时，整个世界都将变得光彩！
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和*，喜悦！
当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自你的情绪，你的情绪来自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，你意识的本体是充满宁静、爱、和*、喜悦的，它没有任何痛苦存在。所以当你身体内有两个自己时，只要任何一个能感受到痛苦，那它们还是你的思维，而不是真实的你自己，思维只是你意识的一小部分，他只是一个工具而已，不要被自己的工具利用并控制，而应该用意识去控制思维，让你自己想用他的时候他就出现，而你不需要他时，他就去安安静静的去睡觉。
“活在当下”——三年前正是我毕业为了工作四处碰壁迷失方向的时候，就听我的一位信佛的老师跟我说起过：人无需为了过去的事情而懊恼，也不必为了将来的日子而焦躁，而只需把你的目光投向当下，做好你今天能做的事情。当时虽似懂非懂却也很受启发，真的要感谢那位老师当初对我的启蒙与关照。最*，是因为在看李*推荐给我们的《遇见未知的自己》那本书时，看到了它很多都是引自这本书上的内容，而且我对一些探索自我、心灵成长方面也感兴趣就买本来，只是我的这本是张德芬译的《修炼当下的力量》，比较薄一些，内容上更多地是注重练*如何摒弃过去和未来的幻象，而融入当下。
这本书作为一本心灵修行书籍，初读起来确实有点晦涩难懂，而且跟我以前读过的心理读物不太一样，它没有堆砌很多知识和理论，不是一本用我们的思维去思考理解的书，而是一本要用心去感受的书。我才意识自我成长要学会独立思考，要有自己的思想，而这本书开篇却说思想、情绪组成的“小我”正是困住心灵成长的囚笼，应超越思想，以一个观察者的角度来审视自己的思想和情绪，另外还有终结时间的幻象，接纳自己，停止思考臣服于当下等等，这经典的论述使我顿悟。心灵成长中的打开自己的感官是很重要的入门课，而我却一直是个喜欢思考却不善于感受的人，我们很多时候都是被自己的思想所困住，生活中许多思考都是些无用功耗费心力，使我们处在一种无为的焦虑状态而寸步不前，这也正是我*时行动力不够的原因。现在当我面对工作压力和一些事情烦躁不安有点焦虑的时候，我就学会了问自己这几句：我的内在发生了什么事情?我的心智或我的小我正在制造什么样的想法?我是否安在于当下而不是把自己投射在未来或过去?心不够静的时候就翻几页来看看，确实能帮助我停止思考，尽快地行动起来。
另外前些天听了伍汉文关于湘雅精神的讲座，还有参加了支部本来准备排演的张孝骞话剧，让我了解了很多关于老一辈湘雅人的种种辛酸过去，看到了他们身上的那种严谨务实克己向上的精神。相比之下，我们这年轻一代都是没吃过什么苦的一代，虽满怀着理想和抱负，却心浮气躁总想着一步登天，缺乏一种信仰而过于追求一些外在的物质的东西，总想着将来的功名、成就与幸福，却把现在贬低从不把现在的该做的事情做好，总的来说是有些心浮气躁而不够务实。我想，安于当下也就是一种务实精神的体现，只有抛开对将来的种种虚渺幻象，一步一个脚印，扎实地做好今天该做的事，才能得到内心真正的*衡和安宁，从而能更好地实现自己。
总的来说，这本书对于我来说还有许多东西不太懂，而且更多的是没有能够将它灵活应用到自己的生活中去，还有很多值得我去消化的东西。也许是我们还太过*凡，生活中总有些牵绊和困惑放不下，但我想这些困惑与迷茫正是我们每个人不断自我成长的动力，我相信当我们的心灵飞升到乌云之上时，那时的天空永远是碧蓝的!
活在当下，当然意味着不要执着于过去或者寄希望于未来。这句话说起来容易做起来难。难，是因为我们坚持时间是存在的。坚持我们活在过去和未来。
其实我们执着的时间概念，只是我们的心理时间。你认为，除了当下一刻，你的过去存在吗？你的未来存在吗？谈谈我的体会，我很多时候也常常不由自主地回忆过去的事，请注意，是“不由自主”，是一种被动状态地回顾，无意义的回望，回忆起痛苦的事，让我当下很难受；回忆起喜悦的事情，让我当下产生虚幻的幸福感。然后，有时我又为明天担忧，书卖不好了怎么办阿？嫁不出去被亲戚鄙视怎么办阿？(哈哈哈，鄙视我吧。)甚至，我们常常神经质地担心明天的飞机或火车会不会失事。这是典型的“活在并不存在的明日”。(你以为明天一定存在吗？汶川地震的罹难者前一天也以为明天存在。)当然，艾克哈利也并非一票否决记忆的价值。他认为，记忆可以在需要的时候调用(主动)，但是不要沉湎于记忆(被动)。
ok，我们用过去的记忆来巩固自己虚幻的身份认同，然后又借明日的目标来妄想拯救自己，恰恰忘了能行动的只有当下这一刻。所以，克里希那穆提说，不要说我们即将变得怎样，而要当下就变得怎样，觉悟只在当下，无所谓“慢慢觉悟”。你不可能明天突然变得不暴力，你只能当下就不暴力；你不可能明天突然变得很成功，你只能当下就进入成功者状态。这也可以解释《秘密》一书里所提的吸引力原则。吸引力原则并非说你去幻象明天会怎样，明天就会变成那样，而是，你当下就认为自己已经在路上。全身心地认可自己那个梦想，这种对自己对宇宙的信任会为你吸引来你需要的资源。
是的，从时间的睡梦中觉醒，进入当下时刻。当下的力量才能让你智慧地行动起来，一切问题，在行动开始后便消融(做和发生实事上是同一个过程)。答案浮现，也便无所谓问题了。剩下的只有“按着答案去执行，然后让结果自然出现”罢了。(自助，尔后天助之)但是有创造性的答案浮现的前提是，你是否停止思维，创造空白让意识降临！
那么，只有结束时间的幻象，不要在纠葛于过去的身份，也不要幻想从未来得到救赎，你才能喜悦、轻松地执行当下的事情。不要过多地去担忧结果，关注事情本身就行。如果足够专注，真正的问题和答案就会浮现。你就会有很好的策略了。(书中说，很多人之所有没有创造力，不是因为不会思考，而是思考太多。)
——梦想的力量读书笔记6篇
一个6岁的小孩子，为了给非洲的小朋友喝上干净的水，年幼的他为非洲的8个国家挖了30口水井。这正是爱与坚持的力量啊！一个小小的小孩心中竟有这样强大的力量，正是由于有一颗博爱的心，才创造了奇迹，令我心中产生了敬佩之意。
今日，我学*了一篇课文——《梦想的力量》。课文讲述了一个6岁的加拿大女生瑞恩·希里杰克，为了达成给非洲小孩挖一口水井，让他们有干净的水喝，不懈奋斗，最后梦想成真的经过，体现了瑞恩一颗善良的、坚定执着的金子般的完美童心。
读了这篇课文，我不禁对瑞恩产生了敬佩之心。瑞恩为挖一口水井，自我用双手努力挣得了生活中的`第一笔收入。瑞恩面临玩游戏和看电影时，他放弃了玩的时间，克服了欲望和魅惑。若是我，早就玩去了。
当瑞恩了解70元钱只能买一个水泵时，他没放弃，只不过兴奋地说：”那我再多干些活来挣更多的钱。“瑞恩没被困难吓倒，没放弃，迎难而上。他的坚持感召了很多人，各界人士也都伸出了援助之手，让我感到了人性之美，爱的温暖。
从小我的梦想有不少，比如：当一名大夫治病救人，当教师传授常识，当律师弘扬正义……一个连梦想都没的人，意味着没奋斗目的。此刻我的梦想仅有一个，那就是当一名学识渊博的人民教师。但要了解教师是一个敢于在众人面前表现自我的职业，而我是个性格内向的小姑娘。可是我相信只须有信心，经过一次次历练，终将会达成梦想。我要做一个为了梦想而坚持不懈的人，最后创造我生活中的奇迹。
梦想给予的力量，被人变得坚强。我决定向瑞恩学*，坚持梦想，创造奇迹。
一个6岁的小孩子，为了给非洲的小朋友喝上干净的水，年幼的他为非洲的8个国家挖了30口水井。这正是爱与坚持的力量啊！一个小小的小孩心中竟有这样强大的力量，正是由于有一颗博爱的心，才创造了奇迹，令我心中产生了敬佩之意。
今日，我学*了一篇课文——《梦想的力量》。课文讲述了一个6岁的加拿大女生瑞恩·希里杰克，为了达成给非洲小孩挖一口水井，让他们有干净的水喝，不懈奋斗，最后梦想成真的经过，体现了瑞恩一颗善良的、坚定执着的金子般的完美童心。
读了这篇课文，我不禁对瑞恩产生了敬佩之心。瑞恩为挖一口水井，自我用双手努力挣得了生活中的第一笔收入。瑞恩面临玩游戏和看电影时，他放弃了玩的时间，克服了欲望和魅惑。若是我，早就玩去了。
当瑞恩了解70元钱只能买一个水泵时，他没放弃，只不过兴奋地说：”那我再多干些活来挣更多的钱。“瑞恩没被困难吓倒，没放弃，迎难而上。他的坚持感召了很多人，各界人士也都伸出了援助之手，让我感到了人性之美，爱的温暖。
从小我的梦想有不少，比如：当一名大夫治病救人，当教师传授常识，当律师弘扬正义……一个连梦想都没的'人，意味着没奋斗目的。此刻我的梦想仅有一个，那就是当一名学识渊博的人民教师。但要了解教师是一个敢于在众人面前表现自我的职业，而我是个性格内向的小姑娘。可是我相信只须有信心，经过一次次历练，终将会达成梦想。我要做一个为了梦想而坚持不懈的人，最后创造我生活中的奇迹。
梦想给予的力量，被人变得坚强。我决定向瑞恩学*，坚持梦想，创造奇迹。
读完了《梦想的力量》这篇课文，我感觉到了文中的主人翁瑞恩有着一颗善良的心。
他，知道了非洲的儿童没有水喝，就决心在非洲打一口井。虽然他和那些儿童素不相识，不过，（“不过”不要！）他还是努力的多劳动，筹钱给非洲的儿童挖井，面对着种种好吃好玩的诱惑，但（“但”不该要！把“努力抵挡着种种好吃好玩的诱惑”一语放在努力多劳动之前。）他还是抵挡着，努力着……（谁？）说的好：“水就是我们的生命。我们都要节约用水。”但是，我们又有多少人说到做到了呢？
水就是我们的生命，没有了水，我们谁都活不了，但是又知不知道我国一年又白白浪费了多少水呢？
我在同步阅读书上查了北京是个缺水的地区，北京６００多个洗车店，一年就用了１３０万吨水，但是，广东、*、亚洲、世界又哪止６００个洗车店呢？那一年下来，又是要浪费了多少水呢？
在我们的日常的生活中，我们都在浪费水，洗澡洗的时间太长是浪费水，（至少还应再例举一样！）浪费水的事情很多很多，我们应该节约用水，要可以把水循环再用，这样又可以节约多少水呢？我们要发动多一点人来节约用水，这样世界上才可以多节约。给没水喝的人喝到水。
水对我们来说是重要的，我们一定要多节约水资源。
你对课文的理解偏到“用水”上，但这篇课文主要是写瑞恩为了实现梦想而坚持不懈的努力，应该在这方面谈自己的感想。
每一个人都有自我的梦想，就算是小孩，他们都在为自我的梦想努力着。
6岁的加拿大女生瑞恩放学回到家，向母亲要70元钱。是教师告诉他，非洲的小孩由于喝不着水或喝了受污染的水使无辜的小孩死去。瑞恩的母亲决定帮忙瑞恩，但得靠瑞恩自我挣。一天，瑞恩攒够了70元，交给了项目负责人。项目负责人说挖一口井要20xx元，瑞恩兴奋地说自我来挣。母亲的朋友被瑞恩感动了，写成了文章，不久，瑞恩就收到了支票。两个月，瑞恩就等起了打一口井的钱。9月，工程师与瑞恩讨论打井的事。人工打井，十分困难，假如买一台打井机就好了。瑞恩决定自我攒钱买打井机。20xx年3月瑞恩的井基金会成立，一年将来，为8个国家打了30口井。
这个故事使我感觉到了；梦想的力量是多强大，他像一双有力的大手，居然能让一个年仅6岁的小孩这样执着。丁尼生曾说过；“梦想只须坚持，就能成为现实，大家不就每一天生活在梦想中的吗？”是呀，假如对自我的梦想祥瑞恩一样坚持不懈，那梦想就不是梦想，而是现实。假如不坚持下去，那梦想就像气球，飞在天上，飞向远方。仅有为着自我的梦想拼搏一番，你才会成为那气球的主人。世界之大，有多少名人，他们也有梦想，他们也曾为自我的梦想去拼搏，所以，才成为了大家眼里的成功人士。著名化学家李比希，他小时候的梦想就是做一名化学家，他曾被全班的同学嘲笑过，可哪个知，数年后，他真的成为了一名化学家。大家也要有一颗飞翔的心，去追逐梦想，如此，才会有成功的那天。
读完了《梦想的力量》这篇课文，我感觉到了文中的主人翁瑞恩有着一颗善良的心。
他，知道了非洲的儿童没有水喝，就决心在非洲打一口井。虽然他和那些儿童素不相识，不过，（“不过”不要！）他还是努力的多劳动，筹钱给非洲的儿童挖井，面对着种种好吃好玩的诱惑，但（“但”不该要！把“努力抵挡着种种好吃好玩的诱惑”一语放在努力多劳动之前。）他还是抵挡着，努力着……（谁？）说的好：“水就是我们的生命。我们都要节约用水。”但是，我们又有多少人说到做到了呢？
水就是我们的生命，没有了水，我们谁都活不了，但是又知不知道我国一年又白白浪费了多少水呢？
我在同步阅读书上查了北京是个缺水的地区，北京６００多个洗车店，一年就用了１３０万吨水，但是，广东、*、亚洲、世界又哪止６００个洗车店呢？那一年下来，又是要浪费了多少水呢？
在我们的日常的生活中，我们都在浪费水，洗澡洗的时间太长是浪费水，（至少还应再例举一样！）浪费水的事情很多很多，我们应该节约用水，要可以把水循环再用，这样又可以节约多少水呢？我们要发动多一点人来节约用水，这样世界上才可以多节约。给没水喝的人喝到水。
水对我们来说是重要的，我们一定要多节约水资源。
你对课文的理解偏到“用水”上，但这篇课文主要是写瑞恩为了实现梦想而坚持不懈的努力，应该在这方面谈自己的感想。
一个6岁的小男孩，为了给非洲的小朋友喝上干净的水，年幼的他为非洲的8个国家挖了30口水井。这正是爱与坚持的力量啊！一个小小的孩子心中竟有如此强大的力量，正是因为有一颗博爱的心，才创造了奇迹，令我心中产生了敬佩之意。
今日，我学*了一篇课文——《梦想的力量》。课文讲述了一个6岁的加拿大男孩瑞恩·希里杰克，为了实现给非洲孩子挖一口水井，让他们有干净的水喝，不懈努力，最终梦想成真的经过，体现了瑞恩一颗善良的、坚定执着的金子般的完美童心。
读了这篇课文，我不禁对瑞恩产生了敬佩之心。瑞恩为挖一口水井，自我用双手努力挣得了人生中的第一笔收入。瑞恩面临玩游戏和看电影时，他放弃了玩的时间，克服了欲望和诱惑。如果是我，早就玩去了。
当瑞恩明白70元钱只能买一个水泵时，他没有放弃，只是兴奋地说：”那我再多干些活来挣更多的钱。“瑞恩没有被困难吓倒，没有放弃，迎难而上。他的坚持感召了许多人，各界人士也都伸出了援助之手，让我感到了人性之美，爱的温暖。
从小我的梦想有很多，例如：当一名医生治病救人，当教师传授知识，当律师弘扬正义……一个连梦想都没有的人，意味着没有奋斗目标。此刻我的梦想仅有一个，那就是当一名学识渊博的人民教师。但要明白教师是一个敢于在众人面前表现自我的职业，而我是个性格内向的小女孩。可是我相信只要有信心，经过一次次历练，终将会实现梦想。我要做一个为了梦想而坚持不懈的人，最终创造我人生中的奇迹。
梦想给予的力量，让人变得坚强。我决定向瑞恩学*，坚持梦想，创造奇迹。
——梦想的力量读书笔记菁选
梦想的力量读书笔记
读完一本书以后，相信大家一定领会了不少东西，需要写一篇读书笔记好好地作记录了。现在你是否对读书笔记一筹莫展呢？以下是小编帮大家整理的梦想的力量读书笔记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
一个6岁的小男孩，为了给非洲的小朋友喝上干净的水，年幼的他为非洲的8个国家挖了30口水井。这正是爱与坚持的力量啊!一个小小的孩子心中竟有如此强大的力量，正是因为有一颗博爱的心，才创造了奇迹，令我心中产生了敬佩之意。
今日，我学*了一篇课文——《梦想的力量》。课文讲述了一个6岁的加拿大男孩瑞恩·希里杰克，为了实现给非洲孩子挖一口水井，让他们有干净的水喝，不懈努力，最终梦想成真的经过，体现了瑞恩一颗善良的、坚定执着的金子般的完美童心。
读了这篇课文，我不禁对瑞恩产生了敬佩之心。瑞恩为挖一口水井，自我用双手努力挣得了人生中的第一笔收入。瑞恩面临玩游戏和看电影时，他放弃了玩的时间，克服了欲望和诱惑。如果是我，早就玩去了。
当瑞恩明白70元钱只能买一个水泵时，他没有放弃，只是兴奋地说：”那我再多干些活来挣更多的钱。“瑞恩没有被困难吓倒，没有放弃，迎难而上。他的坚持感召了许多人，各界人士也都伸出了援助之手，让我感到了人性之美，爱的.温暖。
从小我的梦想有很多，例如：当一名医生治病救人，当教师传授知识，当律师弘扬正义……一个连梦想都没有的人，意味着没有奋斗目标。此刻我的梦想仅有一个，那就是当一名学识渊博的人民教师。但要明白教师是一个敢于在众人面前表现自我的职业，而我是个性格内向的小女孩。可是我相信只要有信心，经过一次次历练，终将会实现梦想。我要做一个为了梦想而坚持不懈的人，最终创造我人生中的奇迹。
梦想给予的力量，让人变得坚强。我决定向瑞恩学*，坚持梦想，创造奇迹。
读了《梦想的力量》后，我明白了这篇课文主要讲了一个叫“瑞恩”的孩子有个梦想，梦想是给非洲孩子们打一口井，他下决心自我必须要自我攒钱给非洲孩子打一口井。瑞恩的'故事传遍了整个加拿大。
瑞恩靠坚持不懈的奋斗和给予他力量的梦想，给非洲孩子送去了生命和关爱。当瑞恩被非洲孩子和鲜花包围时、被大人们声声赞扬和夸奖时，他并没有骄傲，而停止帮忙他们，而是继续努力赚钱。往往一个“英雄”就是这么挺住的。
在这个暑假，我看了《梦想的力量》这篇文章。
《梦想的力量》主要写的是：1998年的一天，加拿大6岁的小孩子瑞恩。杰里克一放学就向母亲要70元钱，他要为非洲的小孩挖一口井。
母亲没直接给瑞恩70元钱而让他自我去赚钱，母亲在冰箱上放一个饼干盒，画了35个格，每做一件事就画掉一格。瑞恩第一项先是为地毯吸尘干两个小时，擦窗子两个小时，然后又去捡松果，去捡落下的树枝，考试考的好，父亲就给他奖励。
最后挣到70元钱了。4月旬的一个早上，瑞恩抱着装有零钱的饼干盒交给了募捐项目的负责人，可70元只能买一个水泵，挖一口井要20xx元，瑞恩虽然还小，可是决心却非常大，瑞恩母亲的朋友被瑞恩的执着感动了，要帮忙瑞恩。她把瑞恩的事写成了文章，登在报纸上，瑞恩的故事传遍了加拿大。瑞恩遭到了不少捐款，非常快筹齐了20xx元，可是要一台钻井机才行，那样会快一点，但又要钱，瑞恩要攒买钻井机的钱，让非洲的小孩喝上干净的水。瑞恩的井快打好不久，20xx年7月，瑞恩和父母去了乌干达的安格鲁。非洲的小孩们都非常感激瑞恩，一个梦想，竟有这样大的力量。
大家此刻所说的梦想，不仅仅是敷衍了事，而是要真的付出行动去做的。路，是要自我脚踏实地走出来的；困难，是需要自我下定决心去克服的。梦想的力量是伟大的！文中的瑞恩就是一个非常不错的例子！有梦想就会有期望。年仅6岁的'小孩，要为非洲的小孩们挖一口井。听起来，这一定是一个梦，一个孩子子的梦，一个没办法达成的梦。然而就是如此一个毫无可能的梦却变成了现实，并且影响着愈加多的人去关爱和帮忙其他人，这就是梦想的力量！
当我读完《梦想的力量》这篇文章后，心头一振，我不敢相信，一个梦想，竟有这样大的力量。是他的坚持让非洲人民喝上洁净的水，是他的执着让我知道了一个道理：不管做啥事，都不可以放弃，要坚持不懈，不断努力，不断奋斗，才会达成，才能成功！整篇课文，没一句华丽的词藻，没半句歌颂式的语言。然而，故事中的瑞恩身上却折射出了人性的真、善、美，显示了人间梦想的力量，扣人心弦，使人深受学*。
一个六岁的小孩用自我的努力，为非洲的小孩挖了一口井。让他们有干净的水喝，不生病。用自我的基金会买了一个钻井机，为非洲的八个国家打了三十口井。可是你相信吗？可是这确实是真的。
不久前大家学了《梦想的力量》这篇课文，主要讲了加拿大一个年仅六岁的小孩瑞恩，在教师一句话号召下，努力去干家务活赚钱，为他们打井的事情。哥哥和弟弟都出去玩了，瑞恩却在家里苦苦干活；全家人都去看电影而瑞恩却坚持在家干家务活。经过坚持最后攒够七十元钱。原先这只不过挖井的开始，七十元钱只能买一个水泵，而要挖一口井需要二千元钱，还有一个钻井机呢？可是瑞恩并没放弃，而是继续坚持多干家务活，多赚钱。他的坚持不懈，被母亲的朋友感动了。她把瑞恩的事写成文章，登在当地报纸上，非常快有人来捐款。经过不懈奋斗，最后攒够挖井和买钻井机的钱，最后成功了。
这让我想到一个故事：以往有一个小孩，他非常穷，教师让他们写自我的梦想。这个小孩的梦想是有一座是自我的牧场。教师给他打成0分，让他重新写。但他没放弃，愈加发愤图强。最后最后梦想成真。
我也有一个梦想：长大后当一名大夫，可是我对医品认识的.不多，有人嘲笑我，使我放弃了梦想。学完这一课使我非常惭愧，我要坚持像瑞恩那样。虽然梦想的路有不少”弯路“可是只须我坚持就需要会成功的。
瑞恩有这样大的决心，使我非常敬佩他。我也要向他那样遇见困难不退缩，坚持勇往直前，达成自我的梦想。
梦想一种不竭的动力，叫你我不断燃烧内心的小宇宙，激起对完美生生不息的渴望。这种力量会叫你我不惧风雨、无畏艰险、不断前进。“梦想”是大家心中最深切、最完美的渴望。人世间的不少奇迹都来自于梦想，并经过不懈的努力使梦想成真。
梦想的力量是小草努力从地下穿破黑暗的`土地，看阳光明媚的世界；梦想的力量是小树苗发奋汲取阳光，最后成为参天大树；梦想的力量是瑞恩想为非洲儿童挖一口水井而不懈奋斗，用爱心和执著使梦想成真。
《梦想的力量》是我这学期学过的一篇课文，主要讲述一个加拿大年仅六岁的女生瑞恩.希里杰克，为了达成“给遥远的非洲小孩挖一口井，好让他们有干净的水喝”这一梦想，做了不少额外的家务活挣钱，在短短的两个月内，筹齐了打一口井的钱。一年后，“瑞恩的井”基金会正式成立，为非洲的8个国家打了30口井。
读完这篇课文我被瑞恩的善良、坚定和执著深深感动，他是一个有爱心的小孩，拥有一颗金子般宝贵的、纯洁的心灵。一个6岁的小孩就已经知道了“一方有难，八方支援”的道理，为了能达成梦想，他抵制了各种魅惑：哥哥弟弟出去玩，他为地毯吸尘赚钱；全家人都出去看电影，他留下擦窗户赚钱……特别是读到这段：“那让我来攒钱买钻井机的钱吧。”尽管他的声音非常小，但非常坚定，令我感动。“让非洲的每个人都能喝上洁净的水”这一完美的梦想勉励着瑞恩不断地努力。只须有爱在心中，再大的梦想都能达成！
这篇文章让我感觉到了爱的伟大，假如瑞恩心中没爱，就不可能为非洲儿童挖井；假如他周围的朋友没爱，就不可以在短期内筹齐20xx元钱。心有多宽，爱有多广，梦想就有多大。瑞恩的故事让我了解有梦想就有动力，有梦想就有追求，有梦想就要坚持，有梦想就能出彩，梦想是勉励大家克服重重困难，直达胜利彼岸的风帆。
从小到此刻我有很多梦想，这一段时间我迷上了兵器，想成为枪械工程师，为了达成这个梦想，我要好好学*科学文化常识，遇见困难多考虑，仔细做对每道题，打好基础。*常在学*之余看枪械书（轻兵器、小哥白尼军事科学、世界兵器大全……），收看军事频道节目，多知道兵器常识，还常常采集枪械玩具，组装枪械类拼装玩具和拼图……为了达成我的梦想，要向瑞恩学*，做任何事都要坚定、执著、不放弃，用爱心和汗水向梦想前进！
每个人都有自我的梦想，哪怕是孩子，他们都在为自我的梦想努力着。
6岁的加拿大男孩瑞恩放学回到家，向妈妈要70元钱。是教师告诉他，非洲的孩子因为喝不着水或喝了受污染的水使无辜的孩子死去。瑞恩的妈妈决定帮忙瑞恩，但得靠瑞恩自我挣。一天，瑞恩攒够了70元，交给了项目负责人。项目负责人说挖一口井要20xx元，瑞恩兴奋地说自我来挣。妈妈的朋友被瑞恩感动了，写成了文章，不久，瑞恩就收到了支票。两个月，瑞恩就等起了打一口井的钱。9月，工程师与瑞恩讨论打井的事。人工打井，十分困难，如果买一台打井机就好了。瑞恩决定自我攒钱买打井机。20xx年3月瑞恩的.井基金会成立，一年以后，为8个国家打了30口井。
这个故事使我感受到了;梦想的力量是多强大，他像一双有力的大手，竟然能让一个年仅6岁的孩子如此执着。丁尼生曾说过;“梦想只要坚持，就能成为现实，我们不就每一天生活在梦想中的吗?”是呀，如果对自我的梦想祥瑞恩一样坚持不懈，那梦想就不是梦想，而是现实。如果不坚持下去，那梦想就像气球，飞在天上，飞向远方。仅有为着自我的梦想拼搏一番，你才会成为那气球的主人。世界之大，有多少名人，他们也有梦想，他们也曾为自我的梦想去拼搏，所以，才成为了我们眼里的成功人士。著名化学家李比希，他小时候的梦想就是做一名化学家，他曾被全班的同学嘲笑过，可谁知，数年后，他真的成为了一名化学家。我们也要有一颗飞翔的心，去追逐梦想，这样，才会有成功的那天。
梦想一种不竭的动力，让你我不断燃烧内心的小宇宙，激发对完美生生不息的渴望。这种力量会让你我不惧风雨、无畏艰险、不断前进。“梦想”是我们心中最深切、最完美的渴望。人世间的很多奇迹都源于梦想，并经过不懈的努力使梦想成真。
梦想的力量是小草努力从地下穿破黑暗的土地，看阳光明媚的世界;梦想的力量是小树苗发奋汲取阳光，最终成为参天大树;梦想的力量是瑞恩想为非洲儿童挖一口水井而不懈努力，用爱心和执著使梦想成真。
《梦想的力量》是我这学期学过的一篇课文，主要讲述一个加拿大年仅六岁的男孩瑞恩.希里杰克，为了实现“给遥远的非洲孩子挖一口井，好让他们有干净的水喝”这一梦想，做了很多额外的家务活赚钱，在短短的`两个月内，筹齐了打一口井的钱。一年后，“瑞恩的井”基金会正式成立，为非洲的8个国家打了30口井。
读完这篇课文我被瑞恩的善良、坚定和执著深深感动，他是一个有爱心的孩子，拥有一颗金子般宝贵的、纯洁的心灵。一个6岁的孩子就已经懂得了“一方有难，八方支援”的道理，为了能实现梦想，他抵制了各种诱惑：哥哥弟弟出去玩，他为地毯吸尘挣钱;全家人都出去看电影，他留下擦窗户挣钱……尤其是读到这段：“那让我来攒钱买钻井机的钱吧。”尽管他的声音很小，但很坚定，令我感动。“让非洲的每一个人都能喝上洁净的水”这一完美的梦想激励着瑞恩不断地努力。只要有爱在心中，再大的梦想都能实现!
这篇文章让我感受到了爱的伟大，如果瑞恩心中没有爱，就不可能为非洲儿童挖井;如果他周围的朋友没有爱，就不能在短时间内筹齐20xx元钱。心有多宽，爱有多广，梦想就有多大。瑞恩的故事让我明白有梦想就有动力，有梦想就有追求，有梦想就要坚持，有梦想就能出彩，梦想是激励人们克服重重困难，直达胜利彼岸的风帆。
从小到此刻我有许多梦想，这一段时间我迷上了兵器，想成为枪械工程师，为了实现这个梦想，我要认真学*科学文化知识，遇到困难多思考，仔细做对每道题，打好基础。*时在学*之余看枪械书(轻兵器、小哥白尼军事科学、世界兵器大全……)，收看军事频道节目，多了解兵器知识，还经常收集枪械玩具，组装枪械类拼装玩具和拼图……为了实现我的梦想，要向瑞恩学*，做任何事都要坚定、执著、不放弃，用爱心和汗水向梦想前进!
每一个人都有自我的梦想，就算是小孩，他们都在为自我的梦想努力着。
6岁的加拿大女生瑞恩放学回到家，向母亲要70元钱。是教师告诉他，非洲的小孩由于喝不着水或喝了受污染的水使无辜的小孩死去。瑞恩的母亲决定帮忙瑞恩，但得靠瑞恩自我挣。一天，瑞恩攒够了70元，交给了项目负责人。项目负责人说挖一口井要20xx元，瑞恩兴奋地说自我来挣。母亲的朋友被瑞恩感动了，写成了文章，不久，瑞恩就收到了支票。两个月，瑞恩就等起了打一口井的钱。9月，工程师与瑞恩讨论打井的事。人工打井，十分困难，假如买一台打井机就好了。瑞恩决定自我攒钱买打井机。20xx年3月瑞恩的井基金会成立，一年将来，为8个国家打了30口井。
这个故事使我感觉到了；梦想的力量是多强大，他像一双有力的大手，居然能让一个年仅6岁的小孩这样执着。丁尼生曾说过；“梦想只须坚持，就能成为现实，大家不就每一天生活在梦想中的吗？”是呀，假如对自我的'梦想祥瑞恩一样坚持不懈，那梦想就不是梦想，而是现实。假如不坚持下去，那梦想就像气球，飞在天上，飞向远方。仅有为着自我的梦想拼搏一番，你才会成为那气球的主人。世界之大，有多少名人，他们也有梦想，他们也曾为自我的梦想去拼搏，所以，才成为了大家眼里的成功人士。著名化学家李比希，他小时候的梦想就是做一名化学家，他曾被全班的同学嘲笑过，可哪个知，数年后，他真的成为了一名化学家。大家也要有一颗飞翔的心，去追逐梦想，如此，才会有成功的那天。
学完梦想的力量这一课文之后，我深有感触。
瑞恩是一个有同情心的小孩，当他得知非洲的孩子喝不上干净的水时，他下定决心要攒点钱帮这部分小孩，当全家人去看电影时，他在擦窗户当大伙在玩时，他在为地毯吸尘。当…就如此，几个月后，瑞恩有了帮非洲小孩们打井的`钱。
可是，当员工看到这部分钱时，就说：“这部分钱只可以买一个水磊，要买一口井需要更多的钱”。瑞恩就拼命的挣钱，他母亲的朋友被瑞恩的执着感动了，所以帮忙瑞恩完成了这个巨大的任务。
虽然井买下来了，但还要买钻井机，所以瑞恩和他母亲的朋友又攒了些钱。之后，他们的精神打动了教师，教师让同学们也捐了些钱，最后，瑞恩的第一口井建好了。
瑞恩执着的精神值得大家学*。
读了《梦想的力量》这篇文章后，我掩卷沉思。
《梦想的力量》这篇文章描述了六岁的加拿大女生瑞恩.希里杰克为了达成“给非洲小孩挖一口井，好让他们有干净的水喝。”这一梦想而不懈奋斗，最后使梦想成真。读了文章后，我了解了一个道理：大家也有自我的梦想，而梦想并非遥不可及的，只须大家不懈奋斗，进取应付，梦想就会达成的。
“我想让非洲的每个人都能喝上洁净的水。他的声音非常小，但非常坚定。”瑞恩已经了解了买钻井机的困难程度，也了解了人工凿井所损耗的时间。但瑞恩为达成梦想而坚定。他在为达成自我的新梦想而坚持着，努力着，奋斗着。可以看出瑞恩想让非洲的每个人都能喝上洁净的水的决心之大。将来，我也要为我自我的梦想去努力！
“瑞恩把得到的钱，都放进了那个饼干盒。”我和瑞恩比起来，我羞愧极了。以前，我一直把父母奖励的钱和自我劳动挣来的钱，在非常短非常短的时间内花完，然后哭着喊着去要母亲的.钱。没多少钱能“*安”地进入我的储存罐。看了这篇文章，我决定痛改前非，把自我的钱存起来，做个好小孩。将来，我可以把钱捐给有需要的人。
读了《梦想的力量》这篇课文，我深深的认识到了劳动存钱的正真含义：在饱尝了苦之后，才有不尽的甜。
读完了《梦想的力量》这篇课文，我感觉到了文中的主人翁瑞恩有着一颗善良的心。
他，知道了非洲的儿童没有水喝，就决心在非洲打一口井。虽然他和那些儿童素不相识，不过，（“不过”不要！）他还是努力的多劳动，筹钱给非洲的儿童挖井，面对着种种好吃好玩的诱惑，但（“但”不该要！把“努力抵挡着种种好吃好玩的诱惑”一语放在努力多劳动之前。）他还是抵挡着，努力着……（谁？）说的好：“水就是我们的生命。我们都要节约用水。”但是，我们又有多少人说到做到了呢？
水就是我们的生命，没有了水，我们谁都活不了，但是又知不知道我国一年又白白浪费了多少水呢？
我在同步阅读书上查了北京是个缺水的地区，北京６００多个洗车店，一年就用了１３０万吨水，但是，广东、中国、亚洲、世界又哪止６００个洗车店呢？那一年下来，又是要浪费了多少水呢？
在我们的日常的生活中，我们都在浪费水，洗澡洗的时间太长是浪费水，（至少还应再例举一样！）浪费水的事情很多很多，我们应该节约用水，要可以把水循环再用，这样又可以节约多少水呢？我们要发动多一点人来节约用水，这样世界上才可以多节约。给没水喝的人喝到水。
水对我们来说是重要的`，我们一定要多节约水资源。
你对课文的理解偏到“用水”上，但这篇课文主要是写瑞恩为了实现梦想而坚持不懈的努力，应该在这方面谈自己的感想。
读了《梦想的力量》这篇文章后，我掩卷沉思。
《梦想的力量》这篇文章描述了六岁的加拿大男孩瑞恩.希里杰克为了实现“给非洲孩子挖一口井，好让他们有干净的水喝。”这一梦想而不懈努力，最终使梦想成真。读了文章后，我明白了一个道理：我们也有自我的梦想，而梦想并不是遥不可及的，只要我们不懈努力，进取应对，梦想就会实现的。
“我想让非洲的每一个人都能喝上洁净的水。他的声音很小，但很坚定。”瑞恩已经明白了买钻井机的难度，也明白了人工凿井所损耗的`时间。但瑞恩为实现梦想而坚定。他在为实现自我的新梦想而坚持着，努力着，奋斗着。能够看出瑞恩想让非洲的每一个人都能喝上洁净的水的决心之大。以后，我也要为我自我的梦想去努力!
“瑞恩把得到的钱，都放进了那个饼干盒。”我和瑞恩比起来，我羞愧极了。以前，我总是把爸爸妈妈奖励的钱和自我劳动挣来的钱，在很短很短的时间内花完，然后哭着喊着去要妈妈的钱。没有多少钱能“*安”地进入我的储存罐。看了这篇文章，我决定痛改前非，把自我的钱存起来，做个好孩子。以后，我能够把钱捐给有需要的人。
读了《梦想的力量》这篇课文，我深深的认识到了劳动存钱的正真含义：在饱尝了苦之后，才有不尽的甜。
读了《梦想的力量》，我大有感触，并且尤其佩服文中的瑞恩。瑞恩尽管仅有六岁，但他却有属于自我的梦想。
”瑞恩的第一项工作是为地毯吸尘。哥哥和弟弟都出去玩了，瑞恩干了两个小时“。六岁多的孩子，大概最多也就读一年级。六岁，正是一个孩子最贪玩的时候，换作是哪个六岁的孩子，都会抑制不住地跑去玩耍。而瑞恩为了攒钱，宁愿牺牲自我宝贵的玩耍时间，留下来做家务。瑞恩心里必须也很想与自我的兄弟们一齐玩耍，但他克制住了这种欲望，为的只是给非洲人民挖一口井。而换作是像我们一样的五年级学生，估计也会因耐不住寂寞而放弃的吧。
”暴风雪过后，邻居请他去帮忙捡落下的树枝“，要明白那可是暴风啊!瑞恩原本完全能够拒绝邻居的请求，自我在家里好好休息、玩耍。但他没有这么做。，我们完全能够想象：瑞恩在及膝深的皑皑白雪中，一点点地向前”挪动“，树上的雪飘落下来，落在他的身上，瑞恩好像变成了一个白头发老翁。他弯腰捡起积雪上的树枝，又继续在厚厚的大雪中举步维艰地行进……本来，他应当在温暖舒适的家中避寒，可他为了攒到钱，再次放弃了自我的玩耍时间。
还有，”可是，让瑞恩经过自**活来攒够20xx元，实在是太困难。尽管如此，瑞恩并没有放弃“。对于一个孩子来说，20xx元真的.是个天文数字，也是许多孩子做梦也想不到要去得到它的。虽然这很困难，但瑞恩并没有就此放弃。并且，他不但没有放弃，反而更加努力，他为了坚持自我的梦想，愿意一向努力下去。
最终，瑞恩凑齐了打一口井的钱。是什么驱使瑞恩有这么大的力量?是他的梦想，是他对非洲儿童的爱。梦想与爱，是一个人最大的力量!
一个6岁的小孩子，为了给非洲的小朋友喝上干净的水，年幼的他为非洲的8个国家挖了30口水井。这正是爱与坚持的力量啊！一个小小的小孩心中竟有这样强大的力量，正是由于有一颗博爱的心，才创造了奇迹，令我心中产生了敬佩之意。
——体育读书笔记通用五篇
最*在读吴非老师的《课堂上究竟发生了什么》有所感悟。尤其是在读到其中“学生对课堂的期待”时，我的感触良多。
我是一名小学体育教师，相对于语数英老师来说，体育课还是很有“优势”的，没有那么多的纸质作业，没有那么多的纸质成绩考核，还可以做游戏，还可以做自己喜欢的运动，所以学生对体育课的期待是很大的。但是我也在考虑一个问题，学生是对体育课有兴趣有期待？还是对我这个体育教师的课堂有期待？
为什么会这样想，因为我所教的低段年级的学生不管是课间还是上课的时候见到我都会大声喊“体育老师好”！尤其是在他们放学排好路队等待回家的时候，我从他们身边走过，他们就会特别大声给我打招呼“体育老师好！”“体育老师再见！”而且是每一个人都要给我招手再见！我当时看到这个场面都有些不好意思了。
我何德何能能受到学生们这么喜欢。我在想学生到底喜欢的是我的课堂，喜欢我，还是只是因为我是体育老师，我教的`学科是体育。我想大概是因为学生只是喜欢体育课，期待体育课，如果换另外一个人来教他们，相信他们也会很喜欢，因为只是喜欢体育。低段的学生本来就喜欢跟老师互动跟老师打招呼，所以给我制造了一些假象。我会误认为学生喜欢我的课堂，喜欢我，期待我的体育课。后来看到吴非老师书中说的话我才意识到可能真的不是我想象。
就像吴非老师书中说的那样，学生在上完一节课或者上完三节课，已经很累了，接受了很多的知识的传授，在上到第四节课对你的课有什么期待？希望你能带给他们一些快乐和轻松。而不是继续的传授与灌输。特别是小学生他们刚进学校，是把课堂当作乐园的，如果刚上一两年就厌学，甚至希望生一场病有理由不上课，那教育对他来说已经是折磨了。
为什么会提到说学生对课堂的期待，对我感触很大，因为我一直觉得学生对我的课堂期待很大，看着他们一个个期待的眼神我总是不忍心随随便便就给他们上一节体育课，他们眼神发射出来的信息就是：体育老师，我们好想好好上一节体育课啊！体育老师，今天我们干什么呀？
看着学生一个个期待的眼神，我真的感受到作为一名教师的责任感与使命感。那么具体到一节体育课，学生有什么期待呢？我想他是想通过体育课堂带给他们快乐，其次是知识，再次是能利用学到的知识锻炼自己的身体，最后是身体更加健康！我也不希望说一些“吓人”的话来引诱和吓唬人。
我一直自诩自己是个活泼开朗乐观的人，我也真心希望学生能通过我的课堂得到快乐，自学校是师生，离开学校了我们是朋友。我希望的课堂能有沉思也能有笑声。真正做到学生很期待我的课堂，而不是因为沾了“体育”的光。
体育读书笔记大全一
在阅读《教师专业成长》这本书以后，让我对教师专业化发展有了一个新的认识，特别是书中关于“如何促进教师的专业成长”的介绍更是给了我很大的指引作用。其中，不论是实施策略还是具体措施中都重点提到了“自我反思”对加快教师专业成长和发展的重要作用，这将对我今后的成长有非常大的指导作用。
当前，影响体育教师发展的因素很多，归纳起来大致可分为两大类：一是外部因素，如体育教师的社会地位、学校的管理制度等；二是体育教师自身因素，如自我发展需要、教学反思能力等。其中，教师自身因素在教师专业发展中起决定性作用。从专业发展角度看，教师的成长离不开教师自己的教学实践，教师的专业发展只有在具体的教学实践活动中不断反思才能完成。教育学者杜威这样说过：“教师应当对实践进行反思，将教学看作是一种反思性的学术实践，通过反思实践来改进教学，做‘反思型实践者’”。体育教师要提高自己的职业形象，就必须在教学实践当中以自己的行为表现，主动反思，做“反思型实践者”，逐步推进自身专业发展。
反思是个体成熟之标志。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能，还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力，以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中，使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。
要想成为反思型体育教师不是一个自然而然、简单的过程，它需要体育教师在职业生涯中不断学*与提升，不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点，转变那些不正确的假设、信念，修正那些不合理行为，把反思的方法与实践结合起来，不断自我探究、自我发现、自我解决，才能逐步迈向批判反思之门。首先，要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备，并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控，最后在课后对上过的课进行回顾与评价，总结课堂教学的经验，找出问题，分析原因，采取补救的'措施等。教师只有通过了这些措施，形成对体育教学的系统反思，养成反思的*惯，并且使反思伴随着体育教学活动的常规化而逐渐自动化。其次，要讲究科学的反思方法，选择适合自己的反思方式，以提高反思的效率。第三，经常记录并剖析“关键事件”，以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力，促进教师的自身的发展。第四，要进行系统的理论分析。因为系统的理论分析可以帮助教师审视那些教学中的直觉判断，帮助认识和理解自己的行为和思想，而且还可以为自己的实践提供多种可能，增强陈述自己行为的理论基础。
要想成为一名批判反思型体育教师，就意味着要在批判反思的过程中，把个人的教学活动、集体的经历以及正规的理论、研究视为同样重要的因素，使自身的教育实践和思想更具有合理性。只有在不断的批判与反思中教师的教学才会得到持续地发展。为成为一名具有批判反思的体育教师努力！
体育读书笔记大全二
《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。
要引导学生是积极地参与，明白参与不是做做样子，运动中并不在乎水*、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解了紧张的心理压力，提高了人的心理品质，给人带来了快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功*利只看到吃力的表象，境界未到而已。
进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
更快、更高、更强，是体育的精髓，也体现了人类的一种精神，是人类从古至今、直至未来，不屈不挠、永远向上的真实体现，更是人类一代又一代奋斗不息的顽强意志，去不断超越极限、超越自我，创造一个有一个人类奇迹的原动力。
作为学生，应该是面对现实，从我做起，从小处做起。通过自身每一次运动成绩的提高，每一个技术动作的改进，每一次拼搏中困难的面对、克服，去审视自己所蕴含的潜力，即是战胜了自我的极限，超越了自我。在于拼搏的过程，依靠比别人多流的汗水和顽强不屈的意志，才能最终从失败中崛起，胜利后也不会目空一切，努力达到胜不骄、败不馁的境界。
现代人的成功，一个人的道德和智力是基础，继而，一个人在发展过程中，体现出来的态度、情感、意志等非智力因素，在竞争激烈的当今社会呈现出越来越重要的作用。不容质疑，学校中，体育学科对学生的非智力因素的发展有其积极独到的作用。
爱尔维修曾说过：即使是普通的孩子，只要教育得法，也会成为不*凡的人，以此为念，激励自己。
作为一名教师，最重要的任务就是上好每一堂体育课，健康第一，关注每一个学生的成长和发展，培养良好的意志品质。最*我读了《体育教师的素养》这本书，受益匪浅，从中选出这几个“建议”谈谈我的想法。
一、呵护学生，关爱用心
“教师面对的是儿童极易受到伤害的，极其脆弱的心灵，学校里的学*不是毫无热情地把知识从一个头脑里装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”其实，师生之间的关系应该是*等的，融洽的，教师应该学会蹲下来看学生，使他们感觉到你对他是公*的，信任的。
每个孩子都有他的可贵之处，在教师的眼里学生没有好坏之分。在学生做好的大时候，我们应该给他们更多的鼓励；在学生做的不好的时候，我们更要关心和指导他们向正确的方向前进，使他们在认识的道路上更进一步。不要加以指责，在每个人的心灵深处都有很脆弱的地方，孩子也是一样。其实他们也很痛苦，作为教师就是要时刻给他们启发和鼓舞，使他们看到自己的进步，使他们有自豪感和尊严感。
二、教学相长，取长补短
教学相长，是一种相互的促进作用，各种知识互相学*，让知识更全面更丰富，有如自然界中大与小和谐共容，是良性的'学*方式，大家给予彼此一种鼓励，将长处传授出来，将弱点学*过来，让人生中你所兴趣的知识点更快更好的进步，也同时让更多的人与你一起进步、学*，取长补短，成一个较完满的圆！教别人是学*的一半，是一半的圆，不是为了一种显白，而是为了更好的促进自觉学*的行为，当你的知识欲望处于主动状态的时候，你就会真实、主动、积极地来挖掘自己的潜能，有如参加一些比赛才能够让你明白天外有天，人外有人，而不会才一点进步就骄傲，不会满足于肤浅的人生目标，路在给予别人知识的过程中不断地延伸，努力积极地找寻生命的意义和存在的价值。
三、教师的教育素养
“关于学校教学大纲的知识，对于教师来说，应当只是他的知识的事业中的起码常识。只有当教师的知识视野比学校教学大纲宽广的无可比拟的时候，教师才可能成为教育过程的真正能手、艺术家和诗人。”其实，要想达到这样的境界，我想，最重要的一点就是不断地充实自己，完善自己。“读书，读书，再读书，教师的教育素养的这个方面正是取决于此”。
想想自己，在这方面做得确实不好，每天不停地忙于备课、上课、批改，管理班级，总是抱怨没有时间读书，但闲暇时又懒得动，而那些教育书籍却安安静静地躺在书架上，早已落满了灰尘。只有在需要的时候，才想起找一点书来，看看有没有可以借鉴的文章，有没有可以参考的教案。此时，想一想实在是可悲！可怜！现在觉得自己还年轻，自己所掌握的知识还足以能“应付”小孩子，然而面对飞速发展的今天，可以说孩子们的视野更加开阔了，我们不得不时刻要求自己要走在前面，那么惟有读书才能武装我们的头脑，才能让我们摆脱“坐吃山空”的尴尬境地。而读书的这种意识更应该是发自内心的需要和对知识的渴望。
“学然后知不足，教然后知困而”，学*对于我来说是补充自己，使自己成熟的一个最好的方法，我要不断地学*，积累经验，使自己能成为一名好教师。
《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变、教师角色行为的转变、教师教学方式的转变和教师主动参与教学内容的构建、教学方法的创建等多方面内容。
掩卷深思，作为小学体育教师，面对学生身心发展的关键时期，在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时，要积极提炼体育的内涵与精神，并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生，让他们在增强体魄的同时，塑造健全的人格，形成良好的心理素质，进而领悟体育的内涵，指引自己的人生道路。
要引导学生积极地参与，而不是做做样子，运动中并不在乎水*、能力的高低，全身心投入却是最关键的，运动的结果并不是最重要的，过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度，呈现出良好的精神面貌，最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的.，实质上也违背了体育的基本要求与精神。
体育不仅仅可以强身健体，其还有愉悦身心的功能，能调节人的情绪，化解了紧张的心理压力，提高了人的心理品质，给人带来了快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来，放松自己的心情；既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去，获得运动的快乐，也要组织学生从事一些器械类运动，因为它陌生，需要付出更多的勇气和智慧，一个技术动作的尝试和把握，这种体验更深刻，成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动，它同样也能给人带来快乐，只不过许多学生太急功*利只看到吃力的表象，境界未到而已。
进而，教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜？大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水；什么事情最开心？通过自己的努力，终于超越了原来一直不能战胜的对手；什么人最让大家敬佩？是跌倒后能站起来，再跌倒后仍能笑着爬起来！天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……要使学生面对困难与挫折，能积极应对，明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分，人生的真正快乐，在于不断拼搏向前的快乐，在于勇于克服困难的快乐，能化苦为乐。
世界卫生组织的健康定义―― “健康不仅是没有疾病和衰弱的现象，而是一种个体在躯体、精神和社会上的完满状态。”同时世界卫生组织提出了健康的10条标志：
1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3）善于休息，睡眠良好；
4）应变能力强，能适应各种环境的变化；
5）对一般感冒和传染病有抵抗力；
6）体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9）头发光洁，无头屑；
10）肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
体育锻炼对促进健康的起着决定性的作用。运动让你的心理更健康：减少焦虑、减轻抑郁、缓解精神紧张、增强自信心、改善人际关系、培养成就感、锻炼意志力。可见，体育运动它可以在各个方面促进一个人的健康。
经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。一个每天坚持锻炼1小时的人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。
神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显着加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水*。
体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。
体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
