一、教学工作。
我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。ZUI后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、课堂教学。
在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练*中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、在上课方面：
1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练*。
3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练*，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。
7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水*之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。
时光荏苒，转眼间高三工作已经结束，一年来，在学校领导的关心支持和体育组其他教师的帮助协作下，高三体育训练工作取得了比较满意的成绩，回想一年来和学生一起顶风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉确实有许多值得留恋的东西，现将高三体育备课组在工作中的一些心得和不足总结如下：
一、 领导重视，抢前抓早
高三的体育高考生训练是在20xx年6月开始进行的，历时10个月。但今年高三体育考生有一个最大的特点—我校第一届体育特长生的参与。因此，体育高三备课组的三位老师及时商讨拿出了体育高考生的训练方案，得到了体育教研组长胡明珠老师，教务处姜际龙主任，刘先群副主任，校长室吴菊文副校长的大力支持，为以后的体育高考的训练工作奠定了良好的基础。
二、严格管理，率先垂范
大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必须有一个严格的管理，为此，在训练之前的动员会上，高三体育备课组制定了比较详细的管理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱护等方面都提出了细致的要求，使学生对我们这个队伍的纪律有了一个明确的了解。虽然有了纪律约束，但有些学生*时对自己要求不严格，时常有意无意地违反规定，针对这种现象，组训老师首先严格要求自己，
每天早来晚走，做学生的表率，建立起了良好的师生关系，然后针对不同个性的学生耐心细致地做他们的思想工作，经过努力，取得了良好的效果，确保了训练工作能够顺利、高效地进行。
三、科学训练，悉心指导
高三体育考生参加专业考试需要考四项身体素质，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。要想在短短的看似一年，其实不足十个月的训练时间里迅速提高学生的身体素质，使每个学生都能达到自己理想学校的专业录取分数线，难度可想而知。因此，必须针对学生的个体差异制定周密的训练计划。制定这样的计划对教练来说也是一个考验，训练量小了，身体素质提高不明显，达不到预期的目的；强度大了，身体恢复不过来，影响第二天训练，还容易带来伤病。而且每个学生的优势项目也不一样，有的学生铅球成绩好，100米和800米差，有的学生800米成绩好些，铅球成绩差等，针对这种情况，组训老师首先是给不同类型的学生制定了不同的训练计划，然后在每天的训练结束后及时反馈，询问并记录下每个学生的训练感受，及时调整训练的量和强度，经过努力，短时间便制定出了比较科学合理的训练计划，让学生能够吃的饱、吃的好。对于技术含量要求较高的项目，如铅球，我们三位指导老师采取统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，耐心细致地讲解动作方法并准确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发现有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的绝对力量和腰腹肌
力量弱引起的，为此组训老师决定给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力量，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。对于那些100米成绩较差的学生，组训老师主要在提高他们的步长和步频上下功夫，也取得了较好的效果。
四、培养良好的训练作风
在日常训练中，除了系统地进行运动技术训练外，组训老师还要培养他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质，同时要培养顽强拼搏的训练作风，加强队员的集体凝聚力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到自豪
五、要保证强有力的文化课程学*
文化课程是最后高考成败的关键，一般体育生的文化功底总是差一点，把文化课程学*还是要放到第一位，保证高效扎实的文化学*是体育生很难做到的，所以要十分重视文化课的学*，保证文化课学*的质量，始终把学*放在首位。对于成绩下降的学生要及时处理，停止训练先保证文化课才是硬道理。教练要积极和各科任老师经常联系配合抓好体育生的文化课。
一年来，经过师生与学校各部门的共同努力，在今年的体育专业测试中，我校的体育考生取得了可喜的成绩，我校许鹏飞同学取得最高分94.27分，全省排名第67名。童宇90.99分，刘畅90.67分，张鑫（大）90.24分。总计4人超过90分，是我校高考训练取得的最
好成绩，同时还有16人超过80 分。各项指标和兄弟学校相比均遥遥领先，圆满地完成了学年初学校工作任务。
六、分析不足，找出差距
随着科学技术的不断发展，一些高新技术逐渐应用到社会的各个领域，体育专业测试也如此，100米测试由手动计时变成了电子计时，今年又有更新，考试全程都有电子监控，要求非常严格，给学生带来很大的心理压力，许多学生在测试中出现违例，影响了大多数学生的正常发挥。这也给我们教练员提出了警示，要求我们在*时的训练中动作更加规范，细节的把握上更加严格。同时更要加强心理素质训练，让学生学会在测试中调节好自己的心理，克服紧张情绪，能够随机应变，力争超常发挥自己的水*。
一、教学工作。
我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。ZUI后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、课堂教学。
在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练*中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。
三、在上课方面：
1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学期体育教学工作计划，备好课，写好教案，做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练*。
3、每一堂课，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练*，既有秩序，又有队形。
5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量的预计，防止身体过渡疲劳。
7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。
总之，从这学期的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水*之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。
加强师德修养
一学期里，我在思想上严于律已，热爱教育事业，热爱本职工作，关心学生，严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中树立榜样。按时参加周会，领会会议精神，并做好笔记，不断提高思想认识和业务能力。服从学校的工作安排，听众分配，通过自己的努力，克服缺点，努力工作，勤学苦练，使自己成为一名受学生欢迎、家长满意、学校放心的老师。
本学期我担任一年和三年级的体育课，每周15节课，13节教案。在教案的编写上，我考虑到学生的身体和年龄特点及教材实际设计教案，做到合理搭配，环节清楚，使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，增强学生的自信心。在低年级的教学中，我重视学生的行为*惯及思想教育的培养。主要学*了基本的队列队形、走、跑、跳、投、儿童广播体操和游戏等。在这方面我用了大量的时间和精力，亲身示范，从一拍一拍的教到合起来一节一节的练，用心用力的争取教会所有的学生。培养学生组织纪律性。为学生创造一个合谐、民主、有情境的学*氛围，指导学生自我锻炼，合作锻炼，休验体育课带来的乐趣。
开学初，新分配来了特岗教师高益宝，为我们体育组增加了新的力量。我还与他签定了师徒协议，我会尽好师傅的职责，全心全意带好小师弟，我们共同研究、探讨、互相学*、互相交流、不断进步。
抓好两操和冬季阳光体育长跑活动
做为一名体育教师，抓好两操也是除体育教学工作以外的一项重要工作，是反应学校整体面貌的形象工程，是学生每天一小时体育活动的重要保证，是活跃校园气氛的重要途径。这学期主要抓的是课间操和冬季阳光体育长跑活动。我们严格要求、严格组织、没有特殊情况，从没停止过，就连下雪天也没有间断过，一直支持到最后一天。并做到了有组织、有要求、有计划、有记录、有总结。
现在每天的长跑活动学生都自觉地在操场集队，随着音乐节奏，站着整齐的队伍，精神饱满的认真跑步。班级的组织纪律性得到加强，增强了学生的集体荣誉感和互助互爱的精神。总之，学校的长跑活动在领导的高度重视下，全体班任和副班任的积极配合下，形成多方努力，齐抓共管的局面。使学生的身体得到锻炼，耐力水*得到提高，为抵抗疾病创造了良好的条件。
坚持体育队的训练
学校体育队是学校体育工作的重要组成部分。对活跃学生课余文化生活，促进学校体育工作的开展，发挥学生体育特长，培养后备体育人才具有积极的作用。为准备参加市中小学生的全运会，我们放弃了假期的休息，起早贪晚风雨不误的组织学生进行身体训练。并做到有训练计划、有训练记录、有训练检测、还有训练总结等。按时保质的坚持到比赛。但天有不测风云，因为受甲流的影响，运动会没能如期进行召开。但我们的训练工作一直坚持到11月份。
五、课外体育活动
本学期，我们体育组积极配合德育开展了4――6年级的乒乓球比赛，还有1�D�D6年段的1分钟跳小绳和2分钟跳大绳的比赛。充分调动了师生的积极性，丰富学生的课余文化生活。活动之初，我们制定了活动方案，成立了评委小组，公*公证的组织比赛。并为突出的学生颁发了奖品，为班级颁发了奖状。使此项活动进行的圆满顺利，学生们记忆深刻。
六、《国家学生体质健康标准》上报工作
本学期我们体育还担任了一项重要的工作，就是学生体质健康标准的测试、登记、录入、传送上报工作。为了顺利的完成本年度体质测试任务，提高学生的身体素质，我们三人逐项测试、填表、还得到了财会室的大力配合，于12月1日成功传送到国家数据中心。
七、其他工作
1、在值日和值周工作上，听从学校安排，克服困难，早上6：20到校看管好学生上放学的安全。保证学生**安安来上学，安安全全回家去。
2、控流工作，是学校的重要工作。我承担了大胜屯片的调查工作，与本组教师挨家走访，挨家了解，统记好本片的学生。并做好家长的思想工作。确保不流失学生。
3、努力做好副班任工作，帮助于彩凤老师管理好学生，在甲流期间配合班任做好每天的排查和晨检工作。做好班任的好助手。
当然，我的工作也不是尽善尽美，也存在一些问题。比如：在工作中缺乏创新意识和教学科研能力。但是，我会努力加强学*，不断进龋
以上是我一学期来的工作情况，肯请领导给予指导与帮助，我会加倍努力学*、工作、进步，充满信心的迎接好新的工作。
一、努力学*理论知识，紧跟时代步伐
在飞速发展的当今社会，注重学*是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。积极参加业务学*。*时，我能积极利用课余时间，认真学*教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略教育改革的趋势和方向，学*他人的成功经验，移植到自己的教学中去，促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。
二、教学工作
要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：
⑴课前准备：备好课。
①认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。
②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、*惯，学*新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。
③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。
⑵课堂上的情况。
组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上讲练结合。
三、课间体育工作
加强两操大课间管理，特别是广播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好*惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。
因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在课间体育舞蹈教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在课间操教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，在很短的时间内有了很大的提高。
四、训练工作
我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了我的训练工作。因此，我争取在以后的比赛中取得比今年更好的成绩。
在以后的工作中我要注重个人的业务学*和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学*、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学*教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学*形的教学工作*惯。
——学生体育训练总结汇总五篇
学校是一所“以文为主，以艺术为特色，以能力加特长为培养目标”的集幼儿园、小学、初中、高中一贯制的全封闭、寄宿制、现代化学校。学校坐落于伟人故里中山市郊的民众镇，环境优美，交通便利，学校建有运动场馆和医疗保健中心。教学、办公、生活、运动设施一应俱全。学校推行“质量立校、特色兴校、科技强校”的治校方略。现有在校师生2000余人。师生在各级各类竞赛中均获得骄人成绩。学校体育工作在校长的领导下有了新的突破，取得了更大的进展。
一个学期以来，我校体育工作以贯彻中央7号文件和市局有关精神为中心，以形式丰富的各类活动为载体，以相应的严格考核为促进手段，在学校行政的关心支持下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确阳光体育运动的同时，紧紧围绕《国家学生梯子健康标准》和《广东省中小学生体能素质评价标准》，全神贯注抓好课堂教学，业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，“三球三棋”活动丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健全了学校体育教学制度。现就本学期我校开展的体育工作做如下总结：
在体育教学方面为了扩展每位体育教师的视野，了解体育课程改革的最新动态与发展方向，我校多次聘请体育界教坛精英举办专题讲座。三名专职体育教师参加了学校举行的青年教师评优课及教案设计比赛，李云茂和田兆林老师分获教师评优课、教案设计的一等奖。通过看课与评课进一步提高了全组教师的教学水*及教案设计水*。
本学期，我校就“两课三操”对体育教师做了相应的硬性规定：体育课一定要依据教学计划和备课内容又组织又目的的进行，活动课一定摇围绕中考内容结合学生实际又实效的开展，学生做课间操眼保健操及素质操时，体育老师尧和值周老师一起亲临现场示范纠错。并出台了《联翔中学体育考勤考绩条例》。督促体育教师遵照执行，把执行情况和评优评先的考核挂钩。
组织好高三年级体育联考、初三年级体育中考的工作。把握住健康关、安全关，校医务室做好监督、审查工作，任课体育老师每堂课有考勤，训练有记录，考核测验有成绩，做到对每一个学生负责。同时，体育备课组与年级组协商共同制定出《体育晨练计划》，为高三体育联考和中考同学提供技术指导。
在业余训练方面，各位教练员利用课余和双休日时间进行训练。尤其是李云茂老师利用业余时间常年坚持带篮球队和高考体育专业生训练，由于户籍原因，参加比赛机会较少，今年秋，第二次参加了参加镇区中小学田径运动会，获得3金2银5铜，团体总成绩列第四名，并有黄伟坚同学打破镇铅球记录。李老师今年所著论文《北京奥运会后对我国短跑运动员的选材影响》在国家级刊物《体育世界学术版》20xx.11下旬刊发表。
为了扩展学生的发展方向，培养高素质人才，丰富学生的课余文化体育生活，大力推广“三球三棋”是我校体育工作的又一个重点，我们利用大课间各年级的体育课外活动时间，举行各种体育比赛，其中篮球三对三比赛，可自由组队，并可自订个性队名，全校总共有上百个队报名，全部比赛，*千场，同时还有乒乓球、羽毛球、象棋、围棋等比赛，大大地丰富了学生的课余文化活动。
由于学校领导的大力支持，体育组全体成员的齐心努力，本学期，我校的体育工作取得了一定的成绩。展望新的一年，我们的体育工作又将面临一个崭新的开始。我们将一如既往地加倍努力，让我校的体育活动真正成为一道亮丽活泼的校园风景线。
为了活跃校园气氛，丰富校园课余生活，加强学生体育锻炼，从而提高学生的综合素质，扩大我校社会影响力，根据上级教育主管部门及学校春季学期工作计划，认真开展体育活动和教学工作，现在期末就要结束了，按照学校工作计划作出以下工作总结。
1、加强领导，工作落实到位。
由学校政教处庞永洲主任全面负责开展工作，体育组老师、各班班主任协助组织师生参加各项文体活动。在体育教学上认真学*体育课改理念，针对我国传统课程中存在的许多问题。如：
①体育教育观念相对滞后。
②体育教学大纲对教学内容规定过细。
③体育课程教学中过分强**师的中心地位。
④教材过于强调运动技能和知识的系统化。
⑤教学评价过分注重体育项目的考试成绩，这些都很不利于激发学生的运动兴趣和养成锻炼身体的*惯，不利于培养学生的创新精神和实践能力，不利于引导学生积极主动地学*，生动活泼地发展。
2、抓好体育课堂常规教学。
由图音体科组组织开展常规教学，特别是对备课、上课承担研究课题、听课观摩等各种教学活动深入开展，并有创新。在课堂教学中坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终生体育锻炼的意识；以学生发展为中心，重视学生主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。不断学*其他地区的先进教学经验，*时上课与同课组的老师共同备课，认真研究和探索，不断总结和提高自己的教学水*。
抓好课外活动的开展和管理工作。组织开展多样的文体活动兴趣小组，充分利用现有的场所和设备，培养提高学生的兴趣和能力。
3、认真抓好做操质量。
在课堂上加强对广播体操的教学，抓好做操的质量。
体育是人类社会进步发展的中一个不可或缺的部分。它不仅能够增强人们的体质，丰富人们的文化生活，还可以提高运动的技术水*，更重要的是，它也越来越多的体现在了国际交流中。可见体育的地位之重要。而我作为一个体育委员，也深知肩头的责任。
这虽然不是我第一次当体育委员，但是在体育活动丰富的高中，还真的感觉到了压力，更何况我们所在的是男女比例失调的XX班，活动的开展更是有了困难，但是在同学们的帮助和支持下还是一路走了过来。
我*时主要工作就是做好信息传递，对于各种活动进行宣讲，对于那些有兴趣并有意向参加比赛的同学记录并上报。当然还一些以班级为单位的大型活动例如“全校”篮球赛等的组织开展。还有*时在周末等与其他班的篮球，足球友谊赛的安排组织。这些活动都不仅增强了大家的身体素质而且还增强了彼此之间的友谊，达到了我们预期的目的。
这些活动的开展不仅很好的让同学们得到了体育锻炼，而且让同学们拉*了相互的关系，更是体现出了同学们的“团结、和谐、合作”的体育精神。
在这将*一年的时间里，同学们多次体现出了为班级团结互助的精神。例如上次的“全校”篮球赛，有同学为班级荣誉带伤出战比赛，在大比分落后时，相互鼓励，相互配合，最终奇迹赢下比赛。虽然我们没有得到最后的总冠军，但这不比得到总冠军更难能可贵吗。
作为班委，我也会参加班上组织的一些活动的策划，尽管出力不大，但是我还是有自己的一份意见，可以有自己的想法提供参考，而且还可以帮助班级作一些事情。其实，通过这些我也真正地体会到了，很多事情都不是理所当然的，每一个大大小小的活动后面都有一帮不辞辛劳的同学在谋划，他们才是这个班真正的贡献者。有些事情或许看起来针对很简单，但是只有你真正做起来的时候，就会发现它有多难，正如那句人人都知的“再简单的事，做好了就是不简单;再*凡的事，做好了就是不*凡”。
最*我们也正在开展我们筹划，期待已久的“宿舍杯”篮球赛，这是同学们锻炼身体的一个很好的机会，与此同时也是一个我们彼此沟通交流、相互拉*关系的一个好机会。
回首这个学期，我也懂得了很多，收获了很多，走过的路，有汗，有泪，有苦，又甜。在这些日子里，我们一起拼搏，一起流汗，就像这*淡的生活中注入了快乐，注入了活力。在以后的生活中，我依然会坚持，努力为这个班级的体育事业涂上完美的色彩。让体育带动我们，去彰显我们这个与众不同的XXX班。
转眼间，一学期的体育教学又圆满地结束了，在开学初的教学计划的统一指导下，体育教学工作开展得较成功，但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作，特将本学期工作作以下总结：
一、完成基本情况概述。
低年级的学生个个生龙活虎，性格活泼好动，对体育学科就产生了浓厚的兴趣，因此，各项体育活动很容易组织，各项活动开展的很成功，也很出色。尤其是游戏活动更是开展的有声有色。
二、取得的主要成绩与经验。
1、备好了每节课，上好了每节课，严把教学质量关，积极总结好的教学方法。
2、认真指导了学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的积极性，主动性，教育学生走强身之路。
3、善于发现特长生，培养精华，开发潜力，大力提高了学生的体育运动水*。
4、注重培养学生卫生*惯，提高了学生卫生意识。每学期，都组织学生进行身体检查，建立学生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻。不断培养学生的卫生*惯和丰富学生的健康卫生知识，力图能对学生的健康成长能起积极的促进作用。每学期我们除开设好健康课之外，还充分利用班会课对学生进行卫生*惯的常规教育，对学生做好宣传教育，并要求学生对照实行。
三、取得主要成绩的方法措施：
1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。
2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。
3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。
4、加强了课外实践活动的开展，加强运动能力的培养，创造运动的一切有利条件。
5、开展了一些丰富多彩的比赛活动，以加强学生的竞争，培养学生的顽强拼搏精神。
四、存在的问题及今后的努力方向。
做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：
1、自身素质远远不够，有待进一步的提高。
2、学生人数至多，部分****惯太差，在运动场地活动时有时不遵守纪律，课堂组织有待进一步加强。
针对以上几点不足，今后做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。
1、召开全市体育教研组长会议，布置本学期教研培训工作，重点学*贯彻全国学校体育工作会议精神和***委员的重要讲话，认清形势，明确使命，把学生健康放在第一位上来抓，负起体育教师的任务和责任。学生体质下降，阳光体育活动的提出虽然没有说体育教师有责任，实事求是的说，我们在客观上是有责任的，有的人上课无质量对付上，混日子。
2、对农村二三中的教学评估，虽然是走马观花式的，但是也能反映出体育学科的一穷二白，领导对体育的认识程度，教师的队伍现状和教学器材场地与一中差距很大，要想把工作上一个台阶体育教师还需要付出一定的辛劳才能有所突破。
3、组织开展哈市组织的全国十城市、东三省、四城市的选拔课以及阿城初中课改推进观摩课活动。
本次活动我总共推出九节课参加选拔，目的是锻炼队伍提高教师的个人能力和专业水*，深刻理解体育与健康课程标准的内涵，把握体育学科课改以来的发展趋势和动向，九节课都有很大的进步与提高，教师都努力学*精心设计根据学段的不同，教法安排上教学内容的选择上有所不同，突出教与学、赛与练，把学生的健康放在首位。在此基础上我们拿出四节课，城区二节，农村乡镇二节进行观摩引领，使体育教学在改革大潮冲击下，沿着健康的轨道前进，四节课有武术、有搏击操、有山羊和跳箱分腿腾越，课上真实有效，生动活泼既有一定的技术的含量，又有一定的量度和负荷。特别是亚沟中学王烈廷的课深受学生的好评，严密的组织教学，高超的教学技艺，灵活多样的教学方法，激励性教学评价给学生以激情自信，体验到体育运动的快乐，课后的调查反馈，了解学生真实感受，然后有针对性的选择学生喜欢的教材和教法，师生*等交流互动这样的体育课学生能不喜欢吗？这样的教师学生能不欢迎吗？一个人的成长是通过努力来实现的。王烈廷课改以来写了几万字的心得体会和案例分析，调整问卷，评语在中国学校体育上连续投稿，发表自己的观点和文章所以在理论和实践上都有长足的发展，希望大家像他学*。同时也感谢王老师对阿城学校体育所做的贡献！没有名师就没有名校，没有名师阿城在哈市就没有位置可言！
4、参加哈市的各项评选，为体育教师搭建成长的*台
本学期上报哈市三地评选9节，录象课10节，15篇教学设计，二篇论文，上报省录象课10节教学设计15篇只能以能获及这样多的机会也是阿城同省市教研部门多年来相处的关系和感情，也是对阿城的惠顾。以后阿城不是新秀以上的教师就没有机会获得公开课证书？所以各学校主要努力进取争优创先为自己的利益而奋斗！
5、参加高中教学大讲赛的听评课
本次高中教研室组织的高中大奖赛按方案要求6所高中13名教师参赛，一等奖5名，突破了比列要求也是对体育学科的照顾，总的来说各高中比较重视，课的质量参次不齐，一中整体水*提高特别是在选项教学上，在教师创造性的教有突破，课的技术含量较高，简单的说高中的课像体育课的样子了。一节课教育性，健身性，娱乐性必须体现出来，希望我们的*时课要和参赛课靠*一些，你的努力就是你的成功，那种急功*利，投机取巧的做法不要做。
6、组织部分学校的校长和体育组长到哈市五中观摩特色活动，哈五中的篮球从普通学生的课程活动设置到特长生都有本校的特色安排，共同课，训练课，大课间活动都紧紧围绕篮球为主（不是唯一）全校师生的那种高昂的士气团结向上的精神，高超的技艺展示，让我们受益不浅，但是也有借学*之机溜走的，要求大家在参加上级活动不准这样无论是谁我都要找校长。
7、参加电教部组织的“育龙杯教学设计”评选
这种活动体育参与的人数不多，高中就一人参与，初中11人多数人都是对付的，旧的教案格式，旧的教学目标，教法空泛很随意。交界杨玉春的设计很认真有创意，大家可以到论坛里看。做事不认真，还想获大奖简直是笑话，要求大家做任何事情都要求精益求精，自己满意别人才能满意，今天的进修教学大赛必须是育龙杯教学设计的一等奖才有资格，这也是教训。
8、参加省里高中新课改学科培训活动
本学期省里组织高中新课改的学科培训各高中都派教师参加培训为时一周32度的高温也够考验人的，在这里要特别表扬职教中心三位教师自始至终的坚持到完学*笔记认真记录，认真听讲，深刻领会，我们太需要这种学*精神了，很多人在这方面太欠缺，心浮气躁坐不住学不进，记不了，当听长，这种作风要改。高中教师是中小学的宝塔尖为人所仰慕，不能徒有其名，要加强学*成为名师和骨干，关于高中课改还要单独认真召开组长会进行研究要迎头而上抓住机遇把高中的体育课教学搞上去。
——高中体育训练教学计划范文5份
一、教学目的要求
体育与健康课程模块教学为学生提供了更广泛的选择余地。本学期课堂教学力图以多样的教学方式，激发学生学*兴趣，达到运动参与的目的，提高学生科学锻炼的主动性、自觉性与积极性，通过太极拳模块、田径模块教学，使学生进一步掌握二十四式太极拳及田径运动的基本技术与技能，增强体能，同时在运动中培养学生坚忍不拔的意志品质和团队协作精神，学会自主、合作与探究学*，形成运动专长和技能，为终身体育打下坚实的基础，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、班级学生情况分析
高一新生具有初步发现问题、分析问题与解决问题的能力;在生理上，大部分学生进入了生长发育的高峰，身体素质有了明显地提高，为进一步学*提供了有力的条件;在心理上，高一学生刚刚从初中进来，心理还不成熟，控制情绪能力较弱，心理极不稳定;另外，她们虽然对高中体育具有极强的好奇心与新鲜感，但合作意识与团队观念较为薄弱。
三、教学具体措施：
1.利用室内理论课，运用多媒体教学技术，使学生掌握基本的理论知识、动作技能。
2.利用实践课，使学生进一步掌握运动技术要点，形成运动专长，培养终身体育意识。
3.采用分组教学法，培养体育骨干。
4.加强思想品德教育，在课堂教学中进行德育教育的渗透。
5.积极开展丰富多彩的课外体育活动，提高***参与的积极性。
四、教学内容及课时安排：略
一、学生基本情况分析
我所带的班级的学生多数来自乡村中学，他们的体育成绩参差不齐，有些同学的身体素质非常差，部分同学没有养成自觉锻炼身体的*惯。存在的问题比较多，需待解决的问题也比较多，这些给本学期的教学带来了很的困难。这些是这次计划制定的依据。所以总体本着严格要求学生，少批评，多鼓励，抓基础，促能力，由浅入深，注重培养学生锻炼身体的*惯。
根据以上的特点，在教学时进度尽量放慢些。课堂上主要教会锻炼的方法和技术，采取由浅入深的方法，循序渐进，课堂上教学主抓双基教学，要能力培养。多结合所学知识与社会实践相结合，让学生认识到学体育与健康课程的重要性。多结合体育人物和事物，让学生多了解体育的历史背景，激发学生学*体育与健康课的兴趣。
二、教学内容及分析
本学期教学内容为高中体育第一册：体育与健康基础知识、田径、体操、球类、武术等内容。学生虽然进入了高中，对体育与健康课程有了一定的了解，但学生学*体育与健康课的自觉性、主动性仍较差。为此，在教学中，要让学生从被动学*到主动去练*，提高学生的体育与健康素养。因此在教学中应注重能力的培养。
三、美育教学及教改措施
1、注重能力培养。根据新课程标准的要求注重培养能力。学*的`过程就是能力养成的过程，不教学生读死书，而应教学会学生如何学*。
2、遵循“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的战略思想，贯彻教育必须为现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德、智、体、美、劳全面发展的事业的建设者和接班人的方针，以推进素质教育为宗旨，全面提高教学质量。
3、主抓“双基”教学。依据教学纲要求进行教学，不搞过多的引申和推广，不增加学生的学*负担。
很多高中学校为了片面的追求学生的学*成绩，很少有开设体育课和健康教育课，或者只是高一开设，而高二以后就不开设了，这是不对的。国家在深化教育，这种教学方法应该改正，但是很多学校并没有意识到这个问题，还是以成绩为上的理论教授学生，这就需要我们的范围宣传了。
一、基本慨况：
本学期任教高二年级4个理科班的体育与健康课，学生人数286人，其中女生人数82人;男生人数204人。高二年级学生的身体发育趋于成熟，活动能力强，男生喜欢表现自已的能力，练*不顾疲劳，急于求成，爱动;女生喜欢优美和富有韵律的活动，爱静。高二年级学生总体都喜欢篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、民间体育等运动项目。
二、目标和要求：
1、提高学生体能和运动技能水*，加深对体育与健康知识和技能的理解。
2、提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。
3、培养学生良好的运动*惯，加强安全意识。
4、全面锻炼学生的身体，增强体质，增进健康。
5、采用“分层次选项”教学模式。
6、培养学生学*各项动作技能的兴趣以及勇敢顽强、团结协作等优良品质。
7、《学生体质健康标准》考核，力争合格率达95%。
三、教学措施：
1、加强学生的体育与健康课课堂常规教学。
2、坚持每天抓好高二年级课间操的工作。
3、加强安全教育意识，做好安全保护。
4、充分利用体育的多媒体教学，增进学生的理论知识。
5、教育学生热爱***，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。
6、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。
7、利用体育教学传授学生体质健康标准的练*方法，发展学生的体能，提高学生的技能。
8、体育教学中，采用“小组长”的作用，培养学生的个性及自觉性。
（一）学情分析
高一年级新生，来自不同学校，刚开始比较有新鲜感，所以在开学初就要把体育的课堂常规纪律抓好，让学生养成好的*惯，为今后上课打好基础。班级是男女混合且人数较多，就要考虑如何示范和分组练*，现在看来总体还是很好的,兴致较高，但是有个别同学的基本身体素质,还要花一定的时间和精力。
（二）教学目标
1.运动参与
①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼*惯。
②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；
③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
2.运动技能
①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。
②积极学*并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。
③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。
3.身体健康
①通过田径类项目的学*发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。
②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学*的促进作用。
③形成良好的田径运动*惯和健康行为。
4.心理健康
①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。
②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。
③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。
5．形成健全的人格
体验到运动过程的快乐性与成就感，不断增强学*的自信心；能利用体育活动
解除心理的烦闷，提高自我情绪控制能力。运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。运动中能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛规则服从裁判，有良好的体育道德作用；具有协作配合意识，体现良好的团队精神。
（三）教学措施
1、对教育工作的热爱,对自己教育教学能力充满自信,对在学生中树立良好教师形象充满自信,对提高我校教学质量充满信心.饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障.
2、认真研读《教学大纲》，理清重点、难点，根据学生的实际情况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和掌握该课内容。注重实际，面向全体，尽可能切入学生实际。
3、除课堂教学外,还组织校田径队的训练与比赛，抓住每个班级有体育特长及有发展潜力的学生,利用课余时间指导学生训练,为提高我校竞技成绩而努力.
4、对体育偏差生,则帮助制定进步计划,指导学生自觉养成良好锻炼*惯.培优与补差学生的训练,锻炼时间与年级组,班主任沟通商量形成书面计划,共同协作执行.
5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学的作用，从而增强学生的体育锻炼的信心，优化课堂教学，全面提高教学质量。
（四）教学研究的计划
按时参加体育教研组活动，积极参与和配合体育教研组开展的课题研究，事先多做资料和数据收集，争取在活动中能有建设性的发言，并多学*和借鉴其它老师所做的课题研究的优秀成果。多听课，包括同教研组老师的课，也可听听其它科任老师的讲课，并做好听课记录，及时作出评价。吸收和借鉴他们优秀的上课技巧和对知识的传授能力，同时思考，在自己的教学过程中，哪些需要改进，并尽快实践到教学活动中。多与老教师沟通、交流，勤问勤学，以提高自身的教学把握能力和教学质量。有时间将尽可能到校外听课，学*校外老师的经验，增加校际老师的友好关系，多交流，多学*，多提高。争取一周听一至两次的课，并把自己的想法与同仁探讨交流，不断提高自己。积极撰写体育教学论文，争取本学期内完成一篇有质量的论文并发表。
（五）继续教育的计划
继教教育是提高自身素质的重要途径，在*时要多看一些关于体育教学的相关杂志及论文，从多方面充实自己，多借助网络*台到一些相关的教育教学网站、论坛去浏览、学*及交流，并及时的进行自我反思与实践，提高自己的体育教学能力。只要有组织培训，我一定积极参加，并认真学*，尽可能的提高和充实自己。争取能不断地进步和发展，尽职尽责为教育事业做出应有的贡献。
学生是体育与健康课程的主体，课程目标是学生通过体育学*与活动所要达到的预期的学*效果。基础教育的体育课程目标是面向全体学生的，是绝大多数学生通过努力都能够达到的，他决定着体育与健康课程的方向和过程，更对学生健康目标的达成起导向和激励作用。在制定教学目标过程中只有做到：
教师应该树立全新的教育理念指导课堂教学实践，艺术性的创新设计课的教学过程，重视发展学生的个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。根据学生体育基础不同，制定可供学生选择的弹性学*目标，使所有学生在原有基础上学有所获，体验成功的喜悦。重视学生的主体地位，力图使学生真正成为学*的主体，凡是学生经验、能力、知识可及之事，均可以放手让学生自己去做，教师只是给学生创造条件，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学*氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。
总之，在制定教学计划时，只有这样才可以体现教学目标与教学内容的统一。
一、情况分析
经过以往的体育教学，二年级学生在游戏、跳、跑、投掷等三项体育活动方面均有所提高，本学期需要在各个方面进一步加强训练，以争取更好的成绩。
二、教学目标
1、能知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些保护自身健康的简单常识和方法，能养成良好的卫生*惯。
2、知道一些培养基本活动能力的基本动作和学练方法，能保持正确的身体姿势，具备一定的发展身体素质和基本活动的能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，培养认真观察、积极思考、与同伴相互合作的良好品质和*惯。
三、各单元教学目标及教学重点、难点：
第一单元：
教学目标
1、教学跳上跳下、跳台阶、跳沙塘，掌握其要领。
2、教学“快快集合”等游戏活动，知道游戏规则。
3、测验立定跳远。
教学重点、难点：
多种跳跃动作，提高弹跳力
第二单元：
教学目标
1、教学法：直线跑、快速跑、自然地形跑。学会不同起跑式。
2、教学“看谁投得准”等游戏活动。
3、进行30米跑的训练、考核。
教学重点、难点：
第三单元教学目标
1、教学跳短绳及其游戏，使学生掌握其技能技巧。
2、学会投沙包、搬运、接力等游戏。
3、进行30秒跳短绳考核。
教学重点、难点
多种跑的活动。起跑的各种不同名称和姿
快速跳短绳的技能技巧
第四单元：
教学目标
1、使学生了解体育常识、人生保健、安全常识等室内体育常识。
2、进行“报数比赛”、“击鼓传花”等室内游戏活动，活跃情趣。
教学重点、难点：
有事例地讲授一些体育卫生知识
四、教学措施
1、认真订教学计划，认真备课上课。
2、培养好体育小组的小助手。
3、做好课前准备，每课前必备体育器材、场地。
4、保证体育课有一定的锻炼强度和练*密度，做好分组安排，不上甩手放任自由课。
5、搞好跳远、30米跑、跳绳等体育考核项目，测定好本学期学生的*时体育成绩。
——九年级中考体育训练方案范文五份
一、20xx届学生现状：
从本学期的具体情况来看，我校初三学生表现为：
1、由于考试成绩标准的调整，再加本届学生练*时间较短，取的好成绩有难度，但希望通过训练，能让学生的成绩能有好的提高和突破。
2、由于考试标准调整，分为50米跑，立定跳远和实心球投掷三项。由于年前的时间用的较少，也没有量和强度的增加，那么现在就只能靠这不到3个月的时间来进行尽可能的突训；实心球由于标准较高，拿满分比较困难，尤其是女生力量较差，满分很难。由此，可以想象初三年级整体所面临的形势十分严峻。
二、具体措施
1、加强思想教育，端正训练态度。
由于一部分学生对中考体育的认识不够，造成*时训练不积极。因此，要让学生有紧迫感。体育老师在体育课上，班主任在课余锻炼中要重点加强思想教育，使他们了解中考体育的重要性。体育考试是第一仗，打了胜仗必然会使增强自己的自信心，对后面的文化课考试有很大的促进意义。
2、改进动作技术，提高成绩效果。
提高体育考试成绩的最重要的是掌握正确的动作技术方法，而大多数学生的动作都不同程度的存在着错误或变型。跑的项目的关键是运用正确的呼吸方法，调整步幅和步频，懂得运用合理的体力分配。投掷项目则强调的是三要素：出手的初速度、角度和高度。针对以上存在问题，体育老师和班主任在日后指导学生训练当中，必须加以重视和提醒。我们会利用好每一节课，改进错误动作，提高动作质量。
3、强化考前训练，全面促进素质提升。
体育考试项目，无论哪一项，决定成绩的主要因素是全面素质而不是单一素质。跑的项目对下肢力量、速度和耐力要求较高。投掷项目对上肢和腰部力量和全身协调性要求较高。每个项目同时又与其它各种素质紧密相连。因此，要本着全面发展和循序渐进的锻炼原则，科学的安排运动量，合理的组织考前训练，努力使学生的各项身体素质得到提高。
三、强化训练方案
1、早上6:20—6:50为锻炼时间。由班主任监督督促，体育老师指导，进行50米跑和实心球投掷训练。
2、体育课、大课间和中午，进行立定跳远训练，要背书包跳（从往年经验来看，效果不错）。
3、对训练有困难学生，能够做到包干到人使其尽可能的提高成绩。
4、根据实际情况和考试时间，定于三月下旬、四月下旬、五月下旬、和六月上旬进行四次模拟测试，根据测试情况再对症下药。
四、注意问题
1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下
肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。从而防止受伤，就可提高运动成绩；
2、提醒一下每个学生我在初三第二学期每一节体育课上完成布置的任务情况：每晚坚
持做到仰卧起坐和俯卧撑，循序渐进提高手臂和腹肌的力量，利于成绩的提高；
总之，九年级体育优异成绩的取得需要靠九年级同仁共同的努力，希望校领导、班主任、科任老师团结合作，齐心协力，全校齐抓共管。我们坚信，争取九年级中考体育成绩提高和突破还是有希望的
一、实施对象
全县所有参加初中毕业升学考试的应、往届初中毕业生。
二、组织领导
“体育考试”工作在县招委会统一领导下，成立光泽县初中毕业升学体育考试领导小组，王文卷任组长，成员有凌晨、胡波言、郑碧惠、祝成旺、杨玉清，工作人员有：林家莲、李雄、张和睦，办公地点设在教育局“三站”。
三、考试项目
长跑（男子1000米，女子800米）、立定跳远（一分钟跳绳）、仰卧起坐（实心球）
四、考试成绩记载及等级设定
1、三个项目考试每项满分100分，总分共300分，学科总成绩按A、B、C、D四个等级形式记载。
2、原始分值与等级分折算方法：
255分（含255分）以上为A级，225分（含225分）以上—255分以下为B级，180分（含180分）以上—225分以下为C级，180分以下为D级。
3、初中应届毕业生体育学科成绩达到A级给予5分奖励，B级给予2分奖励，C级和D级不加分。
4、考试成绩作为初中学生毕业的依据之一。
五、收费标准及报名时间
根据省教育厅会同省物价局商定的收费标准收费，各校要按招办要求统一进行报名，填写准考证号，考生名单于3月25日前交体育组张和睦老师，考试安排和考试时间另行通知。
六、考点设置与要求
1、考点大门口应挂上“xx年xx县初中毕业升学体育考试xx考点”的横幅。
2、考场应划好警戒线，实行封闭考试，带队的校领导、老师、学生家长以及与考试无关的任何人员一律不得进入考场。
3、设置考点学校应于考试前二天准备好场地、器材、桌椅等设备。
4、考点应设立医疗点、茶水供应处、自行车停放处和考生集合休息处。
一、测试对象
全市所有参加初中升学考试的在校在籍学生及社会考生。
二、测试项目
测试共三项：
1、男生1000m跑，女生800m跑。
2、立定跳远（男女）。
3、男生掷实心球（2kg），女生1分钟仰卧起坐。
三、测试分值（后附评分标准）
总分30分，其中每项满分为10分。
四、测试时间
测试时间：5月5日20日。
五、免试、缓试（后附免试申请表）
（一）免试
1、对确实丧失运动能力的残疾考生，有国家民政部门的残疾证明，其他因患有严重疾病或受伤严重不能参加剧烈运动的考生，持市级或以上医院出据的有效诊断证明以及相关病例和化验、诊查资料，经本人申请、家长签字、学校审核、旗县区教育局审核汇总后报市教育局体卫艺科批准后可以免试；免试考生还应提供初中3年的体检档案。免试学生中考体质测试成绩按18分计入中考升学考试总分。
2、参加市级及以上教育部门组织的中小***会、篮球赛、校园足球联赛三项比赛，获得个人前八名或团体前六名的学生成绩按满分计。由旗县区教育局在规定时间内将考生提供比赛成绩证书原件及复印件（初中学生在校期间）报市教育局体卫艺科审核，审核通过方可按满分计。
（二）缓试
因测试前或测试中患病、受伤、女生月经期等原因，经本人申请，经考务领导小组审核批准，可以缓试。缓试时间原则上安排在本校正式测试后一周进行。因测试中受伤需缓试的考生在缓试时必须参加全部规定项目的测试。
六、要求
在统一组织中考学生体质测试时，提前安排好具备各项目测试要求的场所，提前对测试所用器材进行安装调试，确保在测试过程中不出差错。加强安全保障措施，提高安全防范意识，防止伤害事故的发生。
一、考试对象
考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法
1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算，折算后，考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。
三、考试的时间和形式
1、体育考试时间：4月中旬，具体时间另行通知。
2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试，并将考试成绩计入该生升学考试总分，且不得因任何理由进行补考。
四、考场及考试器材
1、有确保各项目顺利进行，免受外界干扰的全封闭条件；
2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。
3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器，以实现考试手段的现代化、科学化。
五、考试办法
1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员（初中学校的体育教师应予以回避）应与外界隔离，不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准，监考人员必须保持稳定，考试期间不得更换。
2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。
3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封，并由两名机要员直接送往微机室。
六、考试规则
1、考生参加体育考试，要身着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或*底轻便鞋。
2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目，最后进行耐力性项目的顺序。
3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项，可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生，已考项目成绩无效，另行安排时间重新进行考试。
4、立定跳远
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次，测试仪自动记录其中成绩最好的一次。以“米”为单位，保留两位小数。
5、坐位体前屈
受试者赤足，两腿伸直，两脚*蹬测试纵板坐在*地上，两脚分开约10—15厘米，上体前屈，两臂向前伸直，用两手中指尖轻轻地逐渐向前推动游标，直到不能前移为止。每人连续测试两次，测试仪自动取最好成绩。以“厘米”为单位记录成绩，保留一位小数。测试时，不得有两腿弯曲或两臂突然发力动作，否则视为犯规，成绩无效。
6、800米跑（女）或1000米跑（男）
受测者10—20人一组进行测试，站立式起跑。受试者在监考人员的指导下佩戴终点***器，当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开始计时。当受试者的躯干部到达终点线垂直面时仪器自动录入该生成绩。以“分、秒”为单位记录成绩。
7、考生每考完一项，考生可当场知悉本人的考试成绩。
8、考生参加各项目考试，每项目点名三次不到者，按放弃考试处理，该项成绩按“0”分计算。
七、严格体育考试纪律
1、为确保体育考试工作顺利进行，教体局将加强领导，做到严密组织、严肃考风、严格纪律，同时要使考试工作做到公开、公*、公正。
2、凡弄虚作假、冒名顶替等违反考试纪律的考生，一经查实，体育成绩按“0”分计算，并取消该生报考重点高中的资格。
3、凡徇私舞弊、违反考试纪律的考务人员，一经查实，应立即停止工作，并视情节轻重，按考试纪律严肃处理。
4、凡有意破坏考场秩序，故意延误考试时间的人员，一经发现，交有关部门严肃处理。
八、体育考试的安全工作
1、各单位在体育考试前要加强宣传工作，结合体育学科特点，科学地指导学生进行锻炼，同时要教育学生根据自身实际情况报考，既不要隐瞒病情，也不能虚报疾病。
2、各初级中学要做好考前体检工作，对不应参加体育活动的心脑血管疾病患者要做好劝阻工作，不准他们参加体育考试。
3、对赴城区考试的考生，学校一定要做好路途安全、驻地安全和饮食卫生等安全工作，确保考生的安全。
一、指导思想
以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水*。
二、范围与对象
20xx年全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业考试。
三、考试内容
20xx年青岛市初中体育与健康学业考试,采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
㈠过程管理考核
考核内容：《体育与健康》课程学*评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。具体量化标准如下：
1.体育与健康课成绩4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分及以上的为合格,以下为不合格。
㈡目标效果测试
依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：
第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;
第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的《国家学生体质健康标准》的规定执行。
考试时间和地点：20xx年4月下旬，考点待定。
目标效果测试每项目10分,总分30分,成绩18分及以上的为合格,以下的为不合格。
四、免、缓考及其他特殊政策
㈠免、缓考
1.因残疾丧失运动能力或因严重伤、病，长期免修体育课的考生，可申请免参考。审核通过后，其测试成绩确定为合格等级。
2.*时能参加体育活动，但由于突发生理疾病或意外伤害等原因，测试期限内不能参加测试的考生，可申请单项或多项免参考，各免参考项目按6分计入成绩。测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
3.过于肥胖或患有心血管等疾病不宜参加长跑的学生，可申请办理1000米(800米)免参考，只参加其余两项测试，其测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
4.初中段获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育类比赛个人项目前3名、集体项目前3名的主力队员，可由本人申请提出免参考。经批准后，其测试成绩确定为合格等级。
初中段获得市级以上(含市级)教育部门主办或参与主办的体育类比赛个人项目4-8名、集体项目3-8名的主力队员，可由本人申请提出除1000米(800米)之外的两项测试项目免参考，经批准后，其测试成绩按免参考项目和参加测试项目得分计算成绩。
5.因生理、突发事件等情况暂不能参加测试的考生，应在正式测试的前一天申请办理缓考，经审核批准后，方可缓期测试，内容与办法与正常测试相同。
上述2、3、4、5类考生必须有过程管理考核评定(学校提供过程管理考核相应资料);1、2、3、5类考生由学校和县级以上医院出具证明(含病历、检查检验报告、用药明细及缴费凭证，残疾人须持《残疾证》)。
以上特殊情况需经考生本人提出书面申请、学校、区市教育(体)局和市教育局考试领导小组逐级审核确定，并在学校张榜公示一周。
㈡往届考生、外地回青生
因往届和外地回青考生无法实施过程管理考核评定，其体育与健康学业水*考试成绩按目标效果测试成绩计算。
五、实施期限
本办法自公布之日起执行，有效期至20xx年8月31日。
——中考体育训练之跳远如何练*3篇
立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：
一、两脚*等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”;有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成*行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、两臂的摆动与呼吸的.配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体*衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
练*方法：地上放小海绵垫6～10块，每块距离1米左右。练*者站在垫后，两脚左右开立，脚尖*行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过障碍，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲，落地后迅速做下次跳跃。重复5～6组。
跳台阶主要发展腿部力量和踝关节力量。
动作方法：两手背在身后，两脚*行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。
力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练*的同时，必须改进立定跳远技术。
1、预摆不协调。
解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2、上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。
解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。
3、腾空过高或过低。
解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
4、收腿过慢或不充分。
解决办法：反复做收腹跳的练*，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。
5、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。
解决办法：多做*距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。
——体育训练励志口号 40句菁华
1、济师精英，顽强拼搏。
2、争创佳绩，青春如火。
3、健我强健体魄，养我浩然正气。
4、超越极限，超越自我。
5、实力，与时俱进，开创未来。
6、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。
7、超越自己，永不放弃。
8、奋力拼搏，赛出水*，比出风采，超越自我。
9、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
10、运动，生活有你更精彩。
11、团结拼搏，永争第一。
12、健康你我他，幸福千万家。
13、发展体育运动，推行全民健身。
14、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
15、运动与生命同在，青春与快乐永存。
16、每一年，每一天，我们都在进步。
17、齐心协力，牛气冲天。
18、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
19、莫为失败找借口，多为成功找理由。
20、关注十七的表现!期待奇迹的出现!
21、好方法事半功倍，好*惯受益终身。
22、安逸的环境造就不出时代的英才。
23、外语到，彩旗飘，风雨同舟永不倒。
24、我精彩，我运动。
25、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
27、团结拼搏，永创辉煌。
28、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
29、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。
30、飞跃梦想超越刘翔。
31、我健康，我快乐
32、强身健体，终身幸福
33、运动健康，快乐成长
34、达标争优，强健体魄
35、遵规守纪，团结互敬
36、三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就
37、七一七一 同心协力 奋发进取 勇永闯第一
38、八二八二 独一无二 策马金安 为我二班
39、初二时代 八班最帅 团结友爱 样样厉害
40、文者称雄 武者称霸 初二二班 雄霸天下
——九年级体育训练口号 30句菁华
1、协力，力争上游。
2、努力学*，勇争第一。
3、天道酬勤，健康起来。
4、奋勇拼搏，展现自我。
5、运动健儿，志在必得。
6、运动起来，勇敢第一。
7、铁心拼搏，争创一流。
8、阳光运动，增强体质。
9、青春运动，友谊健康。
10、我运动，我健康，我快乐。
11、发展阳光体育，推动全民健身。
12、挑战运动极限，演绎健美人生。
13、搏生命之极限，铸青春之辉煌。
14、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
15、缔造阳光校园，促进和谐发展。
16、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
17、沐浴阳光，享受运动，收获健康。
18、不耻最后敢为先，友谊永在比赛前。
19、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
20、赛团结，赛意志，赛风格，赛水*。
21、协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。
22、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。
23、阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。
24、与时俱进，奋力拼搏，**协力，争创一流。
25、运动接力，拼搏进取；青春激扬，快乐传递。
26、运动自我，舞动青春，描绘热情，歌唱未来。
27、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
28、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。
29、生命在于健康，健康在于锻炼，热爱生命，重视健康。
30、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。
