生活小贴士广播稿
有在广播站锻炼的同学们，大家广播前一般都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？下面是小编整理的生活小贴士广播稿，欢迎大家分享。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好！带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了风景如画的校园。开始了新学期的学*和生活，对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学灿烂的每一天！
亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的`学生更可爱了。
新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学*上来。新学期的开始，意味着紧张的学*已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学*为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学*上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学*。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》《中学生日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学*方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学*目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒那些在学*中有一定困难，在以前的考试中成绩不理想的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学*上的差距。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：
第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学*很重要。我们读书学*，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学*风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学*成功的过程离不开勤奋和刻苦。
第三，培养一个*惯：自觉自愿。学*进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为*惯、学**惯和生活*惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学**惯和生活*惯。
第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
同学们， 新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就刘家河中学新的辉煌！ 校园之声广播到此结束，谢谢大家的收听，下周再见！
晨起锻炼不能空腹
有的人*惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是*时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱*衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。
穿运动鞋怎样防脚气
学生都喜欢穿运动鞋，尤其是上体育课。但人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生脚气。那么，穿运动鞋怎样才能防止脚气呢？办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡胶部分）；晚上脱下鞋后，放在通风的地方；最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，脚气就可以减轻或不复发了。
创可贴不是随便贴
创可贴虽然对小的'伤口有治疗作用，但不能随便贴，尤其是在下列情况下不可贴：
一是伤口上有泥土、灰尘、异物等不可贴，应清除这些脏东西后才能贴。
二是伤口较大出血较多时不可贴，这样的伤口应到医院进行缝合、包扎治疗。
三是已感染化脓的伤口不可贴，以免阻碍脓液流出，引起伤口扩散。
四是贴创可贴的时间不要过长，贴48小时后应取下来再换新的。
若伤口已发白或有分泌物，说明伤口已感染，不适合连续贴用创可贴，应及时找医生治疗。
对健康不益的*惯
1、起床就叠被：
人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
2、空腹吃糖：
空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，更会影响人体各种正常机能。
3、跷二郎腿：
这会使得腿部血流不畅，影响健康。
4、眯眼看东西、揉擦眼睛：
经常眯眼看东西，眼角容易出现鱼尾纹；还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
1、洁净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清晰光亮如新；
2、常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息；
3、面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩檫，油迹即可消除；
4、如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就容易洗干净；
5、远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边；
6、冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；
7、少喝奶茶，因为奶茶高热量，并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病；
8、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头容易感冒；
9、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效；
10、脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生；
11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；
12、治疗*视小窍门：经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止*视及视力衰退；
13、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次；
14、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
15、鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血；
16、早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石；
17、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
18、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的.正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
19、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
20、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
21、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
22、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
23、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小
24、 不要在用餐时饮水
主持人： 亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
10.夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的.清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！
时间：20xx年10月12日
供稿人：王庆莉
老师们、同学们：
大家早上好！今天我们讲的题目是《法律常识》。
今天，我们通过校园广播站来给同学们讲授一些法律常识，以便同学们在今后学*和生活中有所作为。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事件，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚？你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯了，谁违反了法律，就必定受到法律的惩罚。
犯罪具有三个方面的基本特征：
㈠犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
㈡犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
㈢犯罪是一种应当受到刑罚处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。
今天收听广播的同学都是小学生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定的社会知识，已具有分辨是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告诉你们，如果你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。在这里我给同学们举几个说明未成年人由于不知道用法律来规范自己的行为、不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：一个是发生在20xx年的一名十四周岁的中学生投毒案，该生将自己买来未吃的冰袋咬破一口，再灌入一点老鼠药，而后放入附*一小学某教室的一张课桌抽屉里，第二天，坐该课桌的小学生喝了这有毒的冰袋后，很快就死了。这起案件侦破后，该凤毒的中学生后悔不已，他说自己没有想害死人，以为小学生吃了只会拉肚子，但是严重的后果已经造成，该学生的'后悔不能代替法律的处罚。根据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。后该生被判处有期徒刑十年。
以上所列举的例子只是较为典型的案件，我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学*上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，但是这也是违法行为，是法律不允许的，如果情况节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们*时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，以免走向犯罪的道路。
总之，同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要紧信邪不压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。
美好的时光总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，我们今天的节目又要结束了，让我们相约在下次节目！
亲爱的同学们大家下午好！我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》，欢迎大家的收听。
甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱??哦！这个世界最生机盎然的就是生命！
乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。
甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，*均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？
乙：有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。
甲：有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。
甲：有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。
乙：对于我们校园内的小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。
甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的`毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。
乙：生命属于每个人都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；
乙：当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；
甲：这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。
乙：为了预防不安全事件的发生，我们要树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，让健康和安全永远伴随我们健康成长。
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多
5、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
6、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石
7、睡前三小时不要吃东西。 会胖
8、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
9、刚出炉的面包 不宜马上食用
10、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边
11、天天喝水 八大杯
12、白天多喝水。 晚上少喝水
13、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛
14、多油脂的食物少吃。因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
15、下午五点后。大餐要少吃， 因为五点后身体不需那么多能量
16、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
17、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，要有午睡的`*惯对身心健康有益
18、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
19、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑
20、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
21、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
22、每天摄取均衡的饮食， 不过量
23、维持理想体重。 不过胖
24、保持规律的生活与运动
25、保持 轻松愉快的心情
26、正确饮食*惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像*民，晚上吃的像乞丐
xxx：
怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
*期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒.
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的'食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
10.*时要多饮水，以维持水代谢*衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
11.维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
冬天应该注意哪些生活小常识？
1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
晒好的被子切忌拍打。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃）
4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡*惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
①清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。
②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。
③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。
④通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。
2、学生宿舍消防安全知识A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延①使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉所有电源插头。
⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。
⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。
B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。
③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。
3、学生宿舍防盗安全知识①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。
②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。③人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。
④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;
4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;
6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
9.出门时随时在包里带一节小的`干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
14 .夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
——生活小贴士广播稿菁选
生活小贴士广播稿10篇
在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会预先准备好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的广播效果，快来参考广播稿是怎么写的吧！以下是小编为大家整理的生活小贴士广播稿，希望对大家有所帮助。
晨起锻炼不能空腹
有的人*惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是*时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱*衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。
穿运动鞋怎样防脚气
学生都喜欢穿运动鞋，尤其是上体育课。但人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生脚气。 那么，穿运动鞋怎样才能防止脚气呢？办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡胶部分）；晚上脱下鞋后，放在通风的地方；最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，脚气就可以减轻或不复发了。
创可贴不是随便贴
创可贴虽然对小的伤口有治疗作用，但不能随便贴，尤其是在下列情况下不可贴：
一是伤口上有泥土、灰尘、异物等不可贴，应清除这些脏东西后才能贴。
二是伤口较大出血较多时不可贴，这样的.伤口应到医院进行缝合、包扎治疗。
三是已感染化脓的伤口不可贴，以免阻碍脓液流出，引起伤口扩散。
四是贴创可贴的时间不要过长，贴48小时后应取下来再换新的。
若伤口已发白或有分泌物，说明伤口已感染，不适合连续贴用创可贴，应及时找医生治疗。
对健康不益的*惯
1、起床就叠被：
人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
2、空腹吃糖：
空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，更会影响人体各种正常机能。
3、跷二郎腿：
这会使得腿部血流不畅，影响健康。
4、眯眼看东西、揉擦眼睛：
经常眯眼看东西，眼角容易出现鱼尾纹；还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
xxx：
怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
*期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒.
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的'代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
10.*时要多饮水，以维持水代谢*衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
11.维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
冬天应该注意哪些生活小常识？
1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
晒好的被子切忌拍打。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃）
4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡*惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
①清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。
②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。
③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。
④通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。
2、学生宿舍消防安全知识A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延①使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉所有电源插头。
⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。
⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。
B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。
③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。
3、学生宿舍防盗安全知识①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。
②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。③人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。
④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝。
1、洁净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清晰光亮如新；
2、常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息；
3、面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩檫，油迹即可消除；
4、如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就容易洗干净；
5、远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边；
6、冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；
7、少喝奶茶，因为奶茶高热量，并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病；
8、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头容易感冒；
9、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效；
10、脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生；
11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；
12、治疗*视小窍门：经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止*视及视力衰退；
13、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次；
14、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
15、鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血；
16、早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石；
17、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
18、出门时随时在包里带一节小的.干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
19、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
20、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
21、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
22、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
23、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小
24、 不要在用餐时饮水
主持人：亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
7.出门时随时在包里带一节小的.干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
10.夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多
5、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
6、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石
7、睡前三小时不要吃东西。 会胖
8、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
9、刚出炉的面包 不宜马上食用
10、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边
11、天天喝水 八大杯
12、白天多喝水。 晚上少喝水
13、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛
14、多油脂的.食物少吃。因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
15、下午五点后。大餐要少吃， 因为五点后身体不需那么多能量
16、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
17、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，要有午睡的*惯对身心健康有益
18、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
19、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑
20、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
21、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
22、每天摄取均衡的饮食， 不过量
23、维持理想体重。 不过胖
24、保持规律的生活与运动
25、保持 轻松愉快的心情
26、正确饮食*惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像*民，晚上吃的像乞丐
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;
4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;
6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
14 .夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的.圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
老师们、同学们：
大家早上好！今天我们讲的题目是《法律常识》。
今天，我们通过校园广播站来给同学们讲授一些法律常识，以便同学们在今后学*和生活中有所作为。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事件，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚？你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯了，谁违反了法律，就必定受到法律的惩罚。
犯罪具有三个方面的基本特征：
㈠犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
㈡犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
㈢犯罪是一种应当受到刑罚处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。
今天收听广播的同学都是小学生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的.是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定的社会知识，已具有分辨是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告诉你们，如果你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。在这里我给同学们举几个说明未成年人由于不知道用法律来规范自己的行为、不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：一个是发生在20xx年的一名十四周岁的中学生投毒案，该生将自己买来未吃的冰袋咬破一口，再灌入一点老鼠药，而后放入附*一小学某教室的一张课桌抽屉里，第二天，坐该课桌的小学生喝了这有毒的冰袋后，很快就死了。这起案件侦破后，该凤毒的中学生后悔不已，他说自己没有想害死人，以为小学生吃了只会拉肚子，但是严重的后果已经造成，该学生的后悔不能代替法律的处罚。根据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。后该生被判处有期徒刑十年。
以上所列举的例子只是较为典型的案件，我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学*上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，但是这也是违法行为，是法律不允许的，如果情况节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们*时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，以免走向犯罪的道路。
总之，同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要紧信邪不压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。
美好的时光总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，我们今天的节目又要结束了，让我们相约在下次节目！
亲爱的同学们大家下午好！我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人 ，我是主持人 ，今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》，欢迎大家的收听。
甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱??哦！这个世界最生机盎然的就是生命！
乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。
甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，*均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的'非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？
乙：有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。
甲：有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。
甲：有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。
乙：对于我们校园内的小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。
甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。
乙：生命属于每个人都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；
乙：当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；
甲：这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。
乙：为了预防不安全事件的发生，我们要树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，让健康和安全永远伴随我们健康成长。
（一）音乐：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快来看看这天都有什么资料吧。
1、为甚么星星会一闪一闪的？
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光透过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样貌了。
2、为甚么人会打呵欠？
当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，务必再增加氧气来*衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的'反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比*常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。
3、牛奶什么时候喝比较好？
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就能够带给充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
（二）音乐：
主持人：欢迎大家回来。下面是一组科学小常识
1、读写时，眼离书本的距离就应一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都能够。
2、要保护好牙齿必须要做到早晚刷牙。
3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、饭前便后勤洗手。
6、肺在人体的胸腔里。
7、预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生*惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要传播流行性出血热。
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。
14、骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。
15、被狗咬后必须要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
16、*时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，这天的节目就到那里，下周三我们再见吧，拜拜！
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好！带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了风景如画的校园。开始了新学期的学*和生活，对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学灿烂的每一天！
亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学*上来。新学期的开始，意味着紧张的学*已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学*为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学*上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学*。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》《中学生日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节约一滴水，一度电，做个合格的`环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学*方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学*目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒那些在学*中有一定困难，在以前的考试中成绩不理想的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学*上的差距。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：
第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学*很重要。我们读书学*，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学*风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学*成功的过程离不开勤奋和刻苦。
第三，培养一个*惯：自觉自愿。学*进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为*惯、学**惯和生活*惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学**惯和生活*惯。
第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就刘家河中学新的辉煌！ 校园之声广播到此结束，谢谢大家的收听，下周再见！
——生活小贴士广播稿菁选
生活小贴士广播稿
在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前一般都会预先准备好广播稿，优秀的广播稿会带来更好的节目效果，写广播稿需要注意哪些格式呢？以下是小编整理的生活小贴士广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
老师们、同学们：
大家早上好！今天我们讲的题目是《法律常识》。
今天，我们通过校园广播站来给同学们讲授一些法律常识，以便同学们在今后学*和生活中有所作为。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事件，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚？你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯了，谁违反了法律，就必定受到法律的惩罚。
犯罪具有三个方面的基本特征：
㈠犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
㈡犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
㈢犯罪是一种应当受到刑罚处罚的`行为，即具有应受刑罚惩罚性。
今天收听广播的同学都是小学生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定的社会知识，已具有分辨是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告诉你们，如果你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。在这里我给同学们举几个说明未成年人由于不知道用法律来规范自己的行为、不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：一个是发生在20xx年的一名十四周岁的中学生投毒案，该生将自己买来未吃的冰袋咬破一口，再灌入一点老鼠药，而后放入附*一小学某教室的一张课桌抽屉里，第二天，坐该课桌的小学生喝了这有毒的冰袋后，很快就死了。这起案件侦破后，该凤毒的中学生后悔不已，他说自己没有想害死人，以为小学生吃了只会拉肚子，但是严重的后果已经造成，该学生的后悔不能代替法律的处罚。根据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。后该生被判处有期徒刑十年。
以上所列举的例子只是较为典型的案件，我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学*上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，但是这也是违法行为，是法律不允许的，如果情况节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们*时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，以免走向犯罪的道路。
总之，同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要紧信邪不压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。
美好的时光总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，我们今天的节目又要结束了，让我们相约在下次节目！
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好！带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了风景如画的校园。开始了新学期的学*和生活，对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学灿烂的.每一天！
亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的学生更可爱了。
新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学*上来。新学期的开始，意味着紧张的学*已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学*为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学*上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学*。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》《中学生日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学*方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学*目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒那些在学*中有一定困难，在以前的考试中成绩不理想的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学*上的差距。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：
第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学*很重要。我们读书学*，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学*风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学*成功的过程离不开勤奋和刻苦。
第三，培养一个*惯：自觉自愿。学*进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为*惯、学**惯和生活*惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学**惯和生活*惯。
第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
同学们，新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就刘家河中学新的辉煌！ 校园之声广播到此结束，谢谢大家的收听，下周再见！
主持人：亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的'功能;
6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
10.夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！
（一）音乐：
主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快来看看这天都有什么资料吧。
1、为甚么星星会一闪一闪的？
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光透过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样貌了。
2、为甚么人会打呵欠？
当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，务必再增加氧气来*衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的'反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比*常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。
3、牛奶什么时候喝比较好？
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就能够带给充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
（二）音乐：
主持人：欢迎大家回来。下面是一组科学小常识
1、读写时，眼离书本的距离就应一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都能够。
2、要保护好牙齿必须要做到早晚刷牙。
3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、饭前便后勤洗手。
6、肺在人体的胸腔里。
7、预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生*惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要传播流行性出血热。
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。
14、骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。
15、被狗咬后必须要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
16、*时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，这天的节目就到那里，下周三我们再见吧，拜拜！
——生活小贴士广播稿菁选
生活小贴士广播稿
有在广播站锻炼的同学们，大家广播前一般都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？下面是小编整理的生活小贴士广播稿，欢迎大家分享。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好！带着对暑假生活的美好记忆，怀着对新学期新生活的美好向往，我们又回到了风景如画的校园。开始了新学期的学*和生活，对我们可爱的同学来说，今天是我们成长历程中一个全新的起点；对我们可敬的老师来说，今天是又一段辉煌事业的开始；对我们可亲的学校来说，它所引领的，必将是刘家河中学灿烂的每一天！
亲爱的同学们，成绩已经成为过去，面对新学年新的任务、新的挑战，我们要更加努力。新学期中，我们每一位老师都怀着巨大的企盼期待着你们在阳光下健康快乐的成长，希望你们长得更高、变得更懂事。而你们，也一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到，出现在他们面前的`学生更可爱了。
新的学期开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学*上来。新学期的开始，意味着紧张的学*已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学*为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学*上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学*。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》《中学生日常行为规范》要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔杂物，不乱涂乱画，节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路上等都要把安全放在第一位，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学*方面，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人制订出学*目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒那些在学*中有一定困难，在以前的考试中成绩不理想的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学*上的差距。
俗话说：“良好的开端等于成功的一半。”我相信同学们一定会满怀信心走向成功。怎样争取有一个良好的开端呢？在这里，我向同学们提议：
第一，树立一个信心：我能我行。自信心对我们的学*很重要。我们读书学*，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，创立一种学风：认真刻苦。新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学*风气。凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。学*成功的过程离不开勤奋和刻苦。
第三，培养一个*惯：自觉自愿。学*进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为*惯、学**惯和生活*惯。同学们要自觉自愿遵守中学生守则和学校的各项规章制度，自觉养成良好的学**惯和生活*惯。
第四，创设一个环境：文明有序。每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，每寸校园都代表学校的面貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。
同学们， 新学期奋进的号角已经吹响，让我们一起努力，共同放飞心中的理想，共同铸就刘家河中学新的辉煌！ 校园之声广播到此结束，谢谢大家的收听，下周再见！
晨起锻炼不能空腹
有的人*惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”,这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是*时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱*衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。
穿运动鞋怎样防脚气
学生都喜欢穿运动鞋，尤其是上体育课。但人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生脚气。那么，穿运动鞋怎样才能防止脚气呢？办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡胶部分）；晚上脱下鞋后，放在通风的地方；最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，脚气就可以减轻或不复发了。
创可贴不是随便贴
创可贴虽然对小的'伤口有治疗作用，但不能随便贴，尤其是在下列情况下不可贴：
一是伤口上有泥土、灰尘、异物等不可贴，应清除这些脏东西后才能贴。
二是伤口较大出血较多时不可贴，这样的伤口应到医院进行缝合、包扎治疗。
三是已感染化脓的伤口不可贴，以免阻碍脓液流出，引起伤口扩散。
四是贴创可贴的时间不要过长，贴48小时后应取下来再换新的。
若伤口已发白或有分泌物，说明伤口已感染，不适合连续贴用创可贴，应及时找医生治疗。
对健康不益的*惯
1、起床就叠被：
人体本身就是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，被子吸收或吸附的水分和气体，应让其散发出去，这样不易使被子受潮及受化学物质污染。
2、空腹吃糖：
空腹吃糖的嗜好持续时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重，更会影响人体各种正常机能。
3、跷二郎腿：
这会使得腿部血流不畅，影响健康。
4、眯眼看东西、揉擦眼睛：
经常眯眼看东西，眼角容易出现鱼尾纹；还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
1、洁净镜子：用蘸牛奶的抹布檫镜子，可使其清晰光亮如新；
2、常吃夜宵会得胃癌，因为胃得不到休息；
3、面包能消除衣服油渍：用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜的白面包轻轻摩檫，油迹即可消除；
4、如果衣服和衣袖太脏，可以将衣服浸泡在溶有洗衣粉的温水中10~15分钟，再进行清洗，就容易洗干净；
5、远离充电座，人体应远离充电座30公分以上，切记放在床边；
6、冬季气候干燥，手脚易发生皲裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；
7、少喝奶茶，因为奶茶高热量，并且没有营养价值可言。长期饮用可罹患高血压、糖尿病等疾病；
8、冬季忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头容易感冒；
9、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩檫冻伤处，直至发热几次即可见效；
10、脚枕枕头治抽筋，每晚睡时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋现象在睡觉时发生；
11、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时再吃饭，长期坚持可治疗胃炎；
12、治疗*视小窍门：经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止*视及视力衰退；
13、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次；
14、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
15、鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血；
16、早晨醒来先喝一杯水，可以预防结石；
17、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
18、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的.正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；
19、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
20、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢
21、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
22、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
23、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小
24、 不要在用餐时饮水
主持人： 亲爱的同学们，大家好！生活小贴士栏目和大家见面了，我是主持人王亚婷，今天我给大家介绍一些生活小常识。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
4.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
5.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
6.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
7.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
8.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
9.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
10.夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的.清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
11.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
12.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
13.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
14.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
15.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获 ，今天的节目就到这里，再见！
时间：20xx年10月12日
供稿人：王庆莉
老师们、同学们：
大家早上好！今天我们讲的题目是《法律常识》。
今天，我们通过校园广播站来给同学们讲授一些法律常识，以便同学们在今后学*和生活中有所作为。
我们知道，我们所处的时代是一个信息时代，同学们可以通过多种途径接收到各种新鲜的事件，其中有健康的，也有一些不健康的东西，你们是否能分辨得清楚？你们是否想过你们日常的一言一行都必须受到法律约束，法律是至高无上的，是不可侵犯了，谁违反了法律，就必定受到法律的惩罚。
犯罪具有三个方面的基本特征：
㈠犯罪是一种危害社会的行为，即犯罪具有社会危害性；
㈡犯罪是一种触犯刑律的行为，即犯罪具有刑事违法性；
㈢犯罪是一种应当受到刑罚处罚的行为，即具有应受刑罚惩罚性。
今天收听广播的同学都是小学生，也就是说你们都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社会、触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。值得注意的是，对未成年人犯罪，我国《刑法》第17条做了年龄及犯罪行为种类上的限制。其中第1款规定：已满十六周岁的人犯罪，应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人实施了刑法规定的任何一种的犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周岁的人，因体力、智力已相当发展，并有一定的社会知识，已具有分辨是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。那么，有些同学们会说我现在还不到十四周岁呢？在这里我要告诉你们，如果你实施了犯罪行为时年龄虽未达到能追究刑事责任的界限，国家法律还是有惩罚的措施的，比如作治安处罚、送劳动教养、送工读学校进行矫治等等。在这里我给同学们举几个说明未成年人由于不知道用法律来规范自己的行为、不懂犯罪概念而酿成大错的真实案例：一个是发生在20xx年的一名十四周岁的中学生投毒案，该生将自己买来未吃的冰袋咬破一口，再灌入一点老鼠药，而后放入附*一小学某教室的一张课桌抽屉里，第二天，坐该课桌的小学生喝了这有毒的冰袋后，很快就死了。这起案件侦破后，该凤毒的中学生后悔不已，他说自己没有想害死人，以为小学生吃了只会拉肚子，但是严重的后果已经造成，该学生的'后悔不能代替法律的处罚。根据《刑法》的规定，投毒致人重伤、死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。后该生被判处有期徒刑十年。
以上所列举的例子只是较为典型的案件，我知道有的同学其实很聪明，但他不用在学*上，而是用在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他同学，但是这也是违法行为，是法律不允许的，如果情况节严重的话就要受到法律的制裁。所以在这里我要告诉同学们*时一定要听老师和家长的话，遵纪守法，以免走向犯罪的道路。
总之，同学们如遇上不法侵害时，不要害怕，一定要沉着、冷静，机智勇敢，要敢于检举揭发，积极同违法犯罪行为作斗争，我们要紧信邪不压正的道理，干坏事的心总是虚的，害怕的应该是他们。
美好的时光总让人觉得是那么的短暂，恋恋不舍中，我们今天的节目又要结束了，让我们相约在下次节目！
亲爱的同学们大家下午好！我们又一次在电波里和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今天我们为大家带来的是有关安全的话题——《让健康、安全伴随我们茁壮成长》，欢迎大家的收听。
甲：碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱??哦！这个世界最生机盎然的就是生命！
乙：正是这一条条鲜活的生命啊，让我们的整个地球也鲜活起来。
甲：可有关调查数据显示，每年我国有1.6万名中小学生非正常死亡，*均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡是可以通过预防措施和应急处理得以避免的。
甲：在校园里有这样的现象，请同学们判断一下，这样的行为安全吗？
乙：有些同学喜欢在来往学校的路边购买小摊贩的食品或物品，觉得即方便又便宜，但却不知道这些物品是不是“三无”产品，人吃了容易造成呕吐、恶心等不良症状。
甲：有些同学愿意拿尺子、小刀等东西玩耍打闹，岂不知这些物品存在不安全因素，容易给自己或别人造成伤害。
乙：有些同学不遵守学校的规定，在课间爬球架、大门，翻越围墙护栏。
甲：有些同学处理事情能力单一，自己处理不了的事情，不会请老师来帮助处理，只会用武力来解决，打伤了别人，自己也受伤了，严重的还得让正在工作中的爸爸妈妈停下手中工作，到学校来处理打架的后果。
乙：对于我们校园内的小学生，还要了解遇到火灾、地震、水灾等自然灾害时的一些防范措施。
甲：比如发生火灾时，可用湿漉漉的`毛巾、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气窒息致死的危险。
乙：生命属于每个人都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹；
乙：当我们过马路时，多一份谦让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路；
甲：这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。
乙：为了预防不安全事件的发生，我们要树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，让健康和安全永远伴随我们健康成长。
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
3、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多
5、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
6、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石
7、睡前三小时不要吃东西。 会胖
8、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
9、刚出炉的面包 不宜马上食用
10、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边
11、天天喝水 八大杯
12、白天多喝水。 晚上少喝水
13、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛
14、多油脂的食物少吃。因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡
15、下午五点后。大餐要少吃， 因为五点后身体不需那么多能量
16、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃
17、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，要有午睡的`*惯对身心健康有益
18、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
19、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑
20、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
21、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
22、每天摄取均衡的饮食， 不过量
23、维持理想体重。 不过胖
24、保持规律的生活与运动
25、保持 轻松愉快的心情
26、正确饮食*惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像*民，晚上吃的像乞丐
xxx：
怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
*期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。天气多变，忽冷忽热易让人着凉，常吃些大蒜可以预防感冒.
1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜.
2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4.冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。
6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的'食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
10.*时要多饮水，以维持水代谢*衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
11.维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
冬天应该注意哪些生活小常识？
1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。
晒好的被子切忌拍打。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃）
4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡*惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）
1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
①清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。
②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。
③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。
④通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。
2、学生宿舍消防安全知识A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延①使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉所有电源插头。
⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。
⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接触。
B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。
③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。
3、学生宿舍防盗安全知识①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。
②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。③人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。
④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝。
1.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;
2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;
3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;
4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;
6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;
7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;
8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;
9.出门时随时在包里带一节小的`干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;
10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;
12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
14 .夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;
15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;
16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。
19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。
20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
21.烫伤：养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。
22.关节： (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。(2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。
——生活小常识广播稿 (菁选6篇)
1、健康生活小常识
1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。
2、远离正在充电的电源。
3、白天多喝水，晚上少喝。
4、最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
5、晚上五点后少吃大餐。
6、有午睡*惯的人不易老。
7、手机剩一格时辐射是*时的一千倍。
8、要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
营养早餐必须具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必须要有蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐，就属于低质量早餐。现在我们*人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
2.全世界最不好的*惯是抽烟
全世界最不好的五种*惯里面，第一号不好的*惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。大清早一起床就抽烟，尤其危害大。
3.营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒。你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充足的植物蛋白质。饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。
4.人不是老死的，是气死的
《黄帝内经》早就讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。很多人说老实话，不是老死的，不是病死的，是气死的。当不了官，气死了；提不了教授，气死；赚不了钱，气死了；很多老年人为很小的事，气死了。
所以人不能不生气，但一定要会生气；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
5.走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步，心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高，提高30%到50%。
6.喝一次白酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒，过量饮酒。少量喝还有好处，比如每天喝白酒一两，喝葡萄酒，尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。过多了以后伤害身体，伤肝，伤脑，伤心，伤各个脏器。
喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。大家记住，喝酒不仅伤肝，为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降。因为大脑细胞大量死亡。一天一两白酒，这叫安全量。
7.家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。
在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
必须解决四个问题：第一，要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
8.用脑子吃饭保健康
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。要做到：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。
9.红薯是世界上最好的食品
请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。
男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们，教师们。
女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。
男：期望大家经过一中午的休息，在午时的学*中，能够精神饱满的应对。
女：今日的栏目是生活小百科，为你送来的就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情景下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎样能正常地生活所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应当怎样培养自己诚实守信的好品质呢
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。教师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学*和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担职责。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情景，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事：
*从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的事，必须去做，从不失信。在她小的`时候，有一个星期六的午时，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天*拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：“唉，早知小珍不来，就不必等她……”*接过话，说：“爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，可是我心里坦然”。
女：我想：同学们听了你讲的这个小故事，必须都明白以后该怎样做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。仅有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的提高与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们此刻虽然只是小学生，可是，我们也应当从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一*之地!
女：其实，我们做人不仅仅要做到诚实守信，在*常生活中，我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢
女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循必须的道德准则和行为来要求和约束自己;宽人，是指用宽宏很多的心胸和团结友爱的态度来对待他人。
男：那么，我们在团体中如何做到严己宽人呢
女：第一、要善于自己反省。*古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每一天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责与朋友交往讲不讲信用教师传授的知识有没有复*自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的'提高。
女：第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心境。
男：三、要多做自己批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自己批评，而不是一味地指责别人。
女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和团体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
——生活广播稿 (菁选6篇)
1、 运动会期间，运动会们不轻言放弃，勇于拼搏，挑战自我，突破极限的精神已为我们前进的道路上点亮了一盏盏明灯。
2、 天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。
3、 秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!
4、 每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，每一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!
5、 借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
6、 一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧!向着终点，向着个四个人的共同目标，前进!
7、 今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊
8、 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，
9、 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点，
10、 面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑
11、 你的汗水洒在跑道， 浇灌着成功的花朵开放。 你的欢笑飞扬在赛场， 为班争光数你最棒。 跑吧，追吧 ，
12、 在这广阔的赛场上， 你似骏马似离铉的箭。 跑吧，追吧， 你比虎猛比豹强 。
13、 你是运动场的心脏，跳动梦想; 你是漫长路的精神，激励辉煌; 你们是将上下求索的人!
14、 风为你加油，云为你助兴， 坚定，执着，耐力与希望， 在延伸的白色跑道中点点凝聚! 力量，信念，拼搏与奋斗， 在遥远的终点线上渐渐明亮! 时代的强音正在你的脚下踏响
《生活再别处》广播稿
九月，我们告别暑假重返校园；九月，我们把歌声献给敬爱的老师们；九月，厦门软件学院迎来了——10届的新生。
一本书，一首诗，一种相似的倾诉；一壶茶，一盏灯，一方温暖的港湾，《生活在别处》很高兴又和大家一起开始感受生活，我是节目主播旭东，还有...，首先稍微来了解一下厦门今天的天气（ ）。
让我们休息片刻，用音乐带我们去旅行，一首来自的…
每一个大学生入学最先经历的事就是军训，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。大学军训应该是你人生的最后一次了，所以没特殊原因还是认真对待。到结束的时候你会发现这是你最值得回味的几天，辛苦的汗水换来的是你成功的喜悦。
同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提供一些经验，希望大家能对这段军训生活留下美好的回忆！
要做好训前准备工作，每次出门前要认真整理好军帽、帽徽、腰带等，女生不要披长发也不要扎成马尾辨，而应该将头发盘起来。另外厦门的天气在九月份的紫外线依然较强，可涂抹一些防晒霜以防烈日灼伤。
军训中也要注意饮食的安全、卫生和营养。军训时以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。军训后体力消耗极大，应多吃一些肉类、蛋类，最好搭配汤菜类食物，同时注意补充各种维生素。
军训中，当然还要注意预防疾病，一旦生病对军训的持久力是相当有影响的，大量出汗后应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。也不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，引发体内高热。在军训中若发现自己的身体有不适情况一定要及时报告教官或者辅导员请求他们的帮助，以防止发生意外，特别是体质较弱的同学要注意这一点。
当然生活要有规律，不要因为军训了就乱了时间规律，军训期间按时作息，养精蓄锐，为日常的训练打下坚实的基础。军训生活中要树立团队合作和吃苦耐劳的精神。大多数同学第一次离开家乡，这时大家在艰苦的训练中更需要相互关心和帮助，以在大学的起点就奠定深厚的情谊。当然新生还是要多给爸爸妈妈去一个电话，他们还是一支最牵挂自己的。
还有要谨防中暑，夏天天气炎热，出汗多是容易导致中暑的，那么中暑的症状是什么呢？当发现有面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、心跳加快、全身无力，重者有恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难等症状就是中暑了。若发现自己或他人出现此类情况时应及时向教官或辅导员报告。然后应到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服正气水等防暑药物。其它同学可帮助用冷水毛巾敷头部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工扇风，以吹风散热。情况严重的，要及时请求医务人员的帮助。
放松心情，让我们休息片刻…
（音乐）
欢迎回来，这里是每周二早上的《生活在别处》栏目。
每个人到了大学都想过一个有意义的大学生活，那么我们要怎么过好大学生活，接下来将为初到大学的你解读下，刚到大学，一切都是新的，一切都是陌生的，高考的压力瞬间消失了，没有太多压力，开始我们都会觉得不知所措，来到到大学总想做点什么，是的对于刚刚入学的新生有这样的感觉是正常的。
大学者，研究学问者也，也是求知的过程，在求知的过程中，我们还要善于把勤学好问和观察思考结合起来。北宋有个大科学家，名叫沈括。他小时候读白居易的诗《大林寺桃花》：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”他想：为什么同是桃花，开花的时间相差这么远呢？他去问妈妈，妈妈说：“兴许是花开花落，有早有迟吧！”妈妈的回答没能解开沈括的疑团，他仍然把这个问题放在心上。有一次，他随大人到深山的寺庙里去，发现那里的温度要比山下低得多，才明白了其中的道理。
上大学我们就必须及时的制定出自己的人生规划并坚定的走下去。无论我们在怎样的环境里，我们都要奋斗，唯有奋斗才能创造人生价值和财富，不要去抱怨社会的残酷，要反问自己到底有没有认真地努力过。
那么我们要怎么计划呢？计划中要多一份去图书馆看书的计划，这个社会都要求自己是个全能型的人才，所以我们要努力拓宽知识面，吸收不同的知识，多学*，多掌握一点技能，对自己的帮助是巨大的。然后按照自身的能力所及，制定有益于自己去实施的计划。一步一个脚印踏踏实实做好，比如正在军训，我们就全身心投入就不会觉得累觉得苦了，那是收获的过程，也是成长的过程。
大学的课程似乎变少了，但是知识内容已经是加深了，还是需要做学问，课程少是要求提高自学能力，否则学不到什么东西。
（音乐）
欢迎回来，您现在收听的是《生活在别处》栏目，接下来让我们要树立正确的确立目标：在确立目标时，一定要把天性考虑在内，做不符合自己天性的事情，通常失败的机会会比成功的机率更大。那如果对自己的判断下错了，跟着而来的可能是一辈子的痛苦与挫折。
认真地去感受过程：目标确立好了，接下来的过程就很重要了。这个过程会有很多的磨难，但只要我们付出真情的努力即使失败了我们也是有收获的。
该过去的总会过去的，应坦然面对失败，明天还是会有太阳从东边升起。一个人是否活得丰富不能看他的年龄，而要看他生命过程是否精彩。土壤也许腐朽，但可以为植物提供营养；失败固然可惜但可以磨练我们的意志。
大学了，要相信自己和别人，当然也不要轻易去相信别人，日常交流中要去发现一个人的品性特点，考虑他是否值得信任。相信自己一定能够走出困境，能够创造辉煌。另外，一个人一定要深入社会，了解别人。还有我们要有个好心态，在这个世界上我们要多一些勇气，多一些自信。
总而言之，大学不是奋斗的终点，而是生命历程中一条新的起跑线。有了一个新的开端，便有了一个美好的希望。让我们携起手来，共同见证属于自己的象牙塔梦想！
好了，新学期开始，广播站的点歌*台也开始运作，新生对院点歌台比较陌生，在此说明点歌注意点：
1、说明点歌的缘由，可提供真实的点歌对象人专业及名字。
2、真诚服务软件学子们，点歌台免收任何费用。
3、请将尽量点送的歌曲使用U盘拷到广播站，将有专门的主播为你播送。
4、请记好点歌*台的号码：159********，再重复一遍（），点歌台号码仅接收短信，请勿拨打。厦门软件学院广播站欢迎软件学子的热忱参与！
今天《生活在别处》到这里就要跟大家说再见了。最后，广播站送给全院师生一首，特别送给正在军训的新生们还有教官，主播旭东，代表编辑陈坤捷，机务沈剑国，感谢您的收听，下周同一时间再会，byebye!
男：三月就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色
女：三月就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡
男：伸出你的手
女：伸出我的手
合：一起拥抱三月，这美好的三月
男：敬爱的老师们！
女：亲爱的同学们！
女：我很激动，我们再次在红领巾广播站相遇。
男：我很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
男：我是主持人
女：我是主持人，今天的广播由五一中队为大家主持。
男：今天我们红领巾小广播的主题是——《缤纷三月》，我们将向大家介绍三月份的有关节日及其相关内容。希望大家能够喜欢。
女：，说起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么节日吗？
男：这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”，三月五日是“学雷锋日”，三月八日是“妇女节”，三月十二日是“植树节”，三月十四日是“国际警察日”，三月十五日是“国际消费者权益日”，三月十六日是“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”，三月十七日是“国医节”，三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。
女：哇！三月份的节日真多啊，怪不得要称它为“缤纷三月”呢。
男：是啊！在刚刚过去的三月五日“学雷锋日”，学校就安排了学雷锋活动，三到五年级全体少先队员来到社区打扫卫生，同学们不怕苦不怕累，使校门前的公路两旁焕然一新。
女：雷锋叔叔永远是我们的榜样。“雷锋精神”既光芒万丈，也*在咫尺：看见水龙头没关紧，主动上前把它拧紧，我们就是“节能小雷锋”；看见地上静静地“躺”着一片纸屑，主动弯腰把它捡起，我们就是“环保小雷锋”；看见家庭困难的同学遭遇困境，主动伸手帮他们一把，我们就是“爱心小雷锋”；看见办公室里老师勤劳的身影，主动递上一杯热茶，我们就是“礼貌小雷锋”……
男：对啊！这是一个寒冷被温情驱散的月份，这是一个雪花被阳光融化的季节。因为雷锋精神的火焰已在三月燃旺！
女：而三月八日，在学校的倡议下，开展了“三个一”活动，体验妈妈的辛劳，献上我们对妈妈爱。活动中，我们听妈妈讲自己成长的故事，请听五一班带来妈妈的故事
男：谢谢
女：哎！明天就是三月十二日的植树节了，我从报纸上知道咱们烟台市民踊跃报名参加义务植树，把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，从身边做起，一起共创美丽家园。在这里，我向全体同学发出倡议：让我们也积极参加绿化家园活动，让我们也爱护花草树木。
男：三月，还有一个重要的节日：“3月22日世界水日”。水，是一切生命赖以生存的要素，是社会经济发展不可缺少的要素。
女：是埃“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多同学都听说过。应对水短缺，要从我做起，从身边的小事做起，不玩水，洗手后一定拧紧水龙头，绝不浪费一滴水。保护身边的环境，不乱扔生活垃圾，并告诉身边的朋友要保护环境，节约用水。
男：三月份的活动真是丰富多彩啊，我们应该珍惜这大好时光，做一些有意义的事
女：相信同学们积极参与，一定会在缤纷三月有不凡收获。
男：接下来是校长讲故事时间。请听校长为大家带来的故事。大家欢迎！
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。
男：再见！
广播员：甲——黄豪 乙：覃琬婷
甲：各位同学大家好，又到了红领巾广播的时间了。我是主持人。
乙：我是主持人（ ）。本次广播由少先队大队部为大家送上——生活中的安全小常识。
甲：同学们，生活中什么最重要？安全。童年中什么最重要？安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。老师经常教育我们要注意安全，经常提醒我们要按时回家，要遵守交通安全，课间不要追逐打闹，要学会保护自己等等。
乙： “安全”内容很多，有交通安全、食品安全、用电用气安全、防火安全、校园安全、网络安全、交友安全等教育。下面我们一起来学*一些生活中的安全小常识。
甲：首先来看校园安全，我们每天在校园中待的时间占据了一天的三分之一，校园又是一个人员相对密集的场所，所以，我们要做到在校园内不追逐打闹，不在楼道及教室内进行剧烈的体育活动，上下楼梯要轻声走，靠右行。
乙：特别要提醒大家的是，我们上下楼时应做到：不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止摔跤。我们有的同学喜欢在楼梯的扶手上玩耍，有时甚至将扶手当成滑滑梯，这是相当危险的，因为扶手的牢固程度是相对较弱的，它不能承受人体的重量。再说了，从扶手上滑下来是很容易摔跤的，而且极其容易头破血流。所以，假如你不具备蜘蛛侠或蝙蝠侠的本领，我们建议你不要做这样危险的游戏。
甲：说的没错，这让我想到了与此有关的一些安全隐患。天渐渐冷了，下课的时候，有一些同学喜欢靠在走廊栏杆上晒太阳，几个人靠着栏杆还没什么问题，但有的时候，十几甚至几十个人一起靠着栏杆，就比较危险了，栏杆可能会承受不了这么重的分量，万一栏杆因为受到重压而“骨折”了，那同学们要承受的就不仅仅是骨折了。
乙：这些都是我们校园生活中的安全小常识，我们多学一点，多注意一点，就能免去很多伤害事故。
甲：下面继续为大家介绍。有的同学喜欢在教室里奔跑追逐，把教室当成跑道，这也是不
安全的，因为教室里都有很多课桌椅，奔跑时很容易撞到，我相信，血肉之躯和钢铁木头结构的课桌椅相撞，吃亏的一定是血肉之躯，这种疼痛你一定还记得吧。再说，撞到同学也不好，撞上了，不仅自己和他人身体受罪，还连累了爸爸妈妈的钱包，还要耽误功课，这样一算，大家明白利害了吧？
乙：特别提醒大家的是，千万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时如果摔跤，极容易戳到身体。
甲：这让我想起爸爸妈妈经常提醒我的一件事，就是在吃棒棒糖或者一些烧烤类的食品时，也不能奔跑，因为如果摔跤的话，食品上的棒子或竹签就会戳到喉咙。
乙：本来嘛，边走路边吃东西就是一个坏*惯，同学们一定要改掉哦。
甲：下面我们来了解一些交通安全小常识。上学和放学的时候，学校门口人多、车多，过马路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生，还要提醒爸爸妈妈注意交通安全，不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个孩子。乘车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。
乙：自己骑自行车的同学要注意，天冷了，有的同学不戴手套，骑车手冷的时候，就把袖子拉下来充当手套，这是很危险的，因为袖子拉长了，手臂就不灵活了，很难控制好方向。另外，自己骑车的同学路上不要东张西望，也不要贪玩在路上逗留。
甲：那么同学们放假在家如何注意安全呢？同学们应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学*安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好*惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时一定不要自作聪明，擅自修理。同学们还要注意防盗和用水安全，如果出门，要检查水、电、煤气的开关，并锁好家门。假期不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门，养成良好的安全*惯。
乙：同学们，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方*安，让我们做到“高高兴兴上学，**安安回家，快快乐乐成长”，让生命的一泓清泉，永流不息。
甲：让我们在歌声中结束今天的广播，谢谢大家的陪伴，再见。
乙：再见。
男：三月就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色
女：三月就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡
男：伸出你的手
女：伸出我的手
合：一起拥抱三月，这美好的三月
男：敬爱的老师们！
女：亲爱的同学们！
女：我很激动，我们再次在红领巾广播站相遇。
男：我很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。
男：我是主持人
女：我是主持人，今天的广播由五一中队为大家主持。
男：今天我们红领巾小广播的主题是——《缤纷三月》，我们将向大家介绍三月份的有关节日及其相关内容。希望大家能够喜欢。
女：，说起三月，我倒要考考你，你知道三月都有些什么节日吗？
男：这可难不倒我——三月三日是“全国爱耳日”，三月五日是“学雷锋日”，三月八日是“妇女节”，三月十二日是“植树节”，三月十四日是“国际警察日”，三月十五日是“国际消费者权益日”，三月十六日是“手拉手情系贫困小伙伴统一行动日”，三月十七日是“国医节”，三月十八日是“全国科技人才活动日”等等等等。
女：哇！三月份的节日真多啊，怪不得要称它为“缤纷三月”呢。
男：是啊！在刚刚过去的三月五日“学雷锋日”，学校就安排了学雷锋活动，三到五年级全体少先队员来到社区打扫卫生，同学们不怕苦不怕累，使校门前的公路两旁焕然一新。
女：雷锋叔叔永远是我们的榜样。“雷锋精神”既光芒万丈，也*在咫尺：看见水龙头没关紧，主动上前把它拧紧，我们就是“节能小雷锋”；看见地上静静地“躺”着一片纸屑，主动弯腰把它捡起，我们就是“环保小雷锋”；看见家庭困难的同学遭遇困境，主动伸手帮他们一把，我们就是“爱心小雷锋”；看见办公室里老师勤劳的身影，主动递上一杯热茶，我们就是“礼貌小雷锋”……
男：对啊！这是一个寒冷被温情驱散的月份，这是一个雪花被阳光融化的季节。因为雷锋精神的火焰已在三月燃旺！
女：而三月八日，在学校的倡议下，开展了“三个一”活动，体验妈妈的'辛劳，献上我们对妈妈爱。活动中，我们听妈妈讲自己成长的故事，请听五一班带来妈妈的故事
男：谢谢
女：哎！明天就是三月十二日的植树节了，我从报纸上知道咱们烟台市民踊跃报名参加义务植树，把绿色奉为梦想，把梦想化为行动，从身边做起，一起共创美丽家园。在这里，我向全体同学发出倡议：让我们也积极参加绿化家园活动，让我们也爱护花草树木。
男：三月，还有一个重要的节日：“3月22日世界水日”。水，是一切生命赖以生存的要素，是社会经济发展不可缺少的要素。
女：是埃“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多同学都听说过。应对水短缺，要从我做起，从身边的小事做起，不玩水，洗手后一定拧紧水龙头，绝不浪费一滴水。保护身边的环境，不乱扔生活垃圾，并告诉身边的朋友要保护环境，节约用水。
男：三月份的活动真是丰富多彩啊，我们应该珍惜这大好时光，做一些有意义的事
女：相信同学们积极参与，一定会在缤纷三月有不凡收获。
男：接下来是校长讲故事时间。请听校长为大家带来的故事。大家欢迎！
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
男：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。
男：再见！
A:春风送暖，万物复苏，此时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅。
B:但是，“春天猴子脸，气候随时变”，我们还迎来了倒春寒。
A:同学们应针对春天的特点，除了加强体育锻炼，注意劳逸适度之外，应注意饮食，增强抵抗疾病的能力。
A:大家好，我是今天的主播
B:我是今天的主播
A：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的“生活金点子”。
B：春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。
A:产生“春困”的原因是什么呢？
B:（一）季节性气候原因。春困主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
A:（二）人为因素影响。 “春困”还与工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大“祸首”。“春困”提示人体出现了亚健康的信号，需要引起重视。
B:吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。
A:火锅和空调的影响不可忽视。在使用的火锅香料中，许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后不仅促使肝阳上亢，肺燥热等，还迫使今后用到相关药如炮附块时，需要加大剂量。
B:很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”症状。
A:而春天环境中的树叶茸毛、花粉等粉尘，会促使一些过敏性体质者易犯“春困”。B:因此，在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。
A:“春困”的危害又有哪些呢？
A:俗话说，春困秋乏夏打盹。虽然春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象，但也会影响人们的学*和工作，比如对学*压力大的学生和工作繁忙的老师，还有必须精力集中的司机等春困都是很苦恼的一件事。虽然春困不是病，但也不利于人的身体及精神状态，而且靠多睡并不能解决问题。
B:正因为春天使人们极易疲倦，导致司机驾车精神不集中。据交管部门统计，每年的初春季节都是车祸多发的时段。同时，春困使得人们整天昏昏欲睡，无精打采，其结果就是工作效率降低，工作质量下降，还容易导致安全生产事故的发生，因此必须引起高度重视。
A:那么我么该如何赶走“春困”呢？
A:最重要是早睡早起，“早卧早起，广步于庭”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使精神、情志、气血亦如春天的阳光，舒展畅达，生机勃发。
B:春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。
A:另外春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。春困并不是人缺少睡眠或是因某种疾病而引起，故此通过下面六法可消除“春困”。
A: 1、刷牙洗脸。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑，消除春困。
B: 2、视觉刺激。走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。
A:3、味觉刺激。少吃高糖类、高脂肪类的容易使人产生倦意的食物。*时应多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充体内被消耗的能量。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
B:4、嗅觉刺激。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
A:5、听觉刺激。困倦时，可以常选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。
B:6、活动肢体。困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
A::现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水*越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良*惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助
B：先谈谈油脂去除的方法
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。
A:在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
A:4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
B：我们一起来了解生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
A:3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
——生活小常识广播稿菁选
生活小常识广播稿15篇
在学校广播站锻炼的同学们，广播前一般都会提前准备好广播稿，广播稿写得漂亮才会有更好的节目效果，怎样写广播稿才更能吸引眼球呢？以下是小编为大家收集的生活小常识广播稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们，教师们。
女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。
男：期望大家经过一中午的休息，在午时的学*中，能够精神饱满的应对。
女：今日的栏目是生活小百科，为你送来的就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情景下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎样能正常地生活所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应当怎样培养自我诚实守信的好品质呢
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。教师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学*和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担职责。
三、与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情景，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事：
***从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的'事，必须去做，从不失信。在她小的时候，有一个星期六的午时，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天***拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：“唉，早知小珍不来，就不必等她……”***接过话，说：“爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，可是我心里坦然”。
女：我想：同学们听了你讲的这个小故事，必须都明白以后该怎样做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。仅有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的提高与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们此刻虽然只是小学生，可是，我们也应当从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一*之地!
女：其实，我们做人不仅仅要做到诚实守信，在*常生活中，我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢
女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循必须的道德准则和行为来要求和约束自我;宽人，是指用宽宏很多的心胸和团结友爱的态度来对待他人。
男：那么，我们在团体中如何做到严己宽人呢
女：第一、要善于自我反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每一天从三方面检查自我的表现，帮别人做事负责不负责与朋友交往讲不讲信用教师传授的知识有没有复*自觉进行反省，能不断发现自我的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自我的提高。
女：第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心境。
男：三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自我有什么地方做得不对，先做自我批评，而不是一味地指责别人。
女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和团体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
男：是啊!那么就让我们一齐从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!
女：今日的广播就到此结束了。
A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
B：XX小学广播站现在开始播音。我是播音员XXX。
A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是“生活小常识”
B：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
A：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：好深奥哦!同学们你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
A：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
C：(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的'不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。
A：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
B：（1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!
A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。
用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。
同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。
B：现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水*越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良*惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏*惯。
A：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。
(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。
3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
B：5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学*，让大家都成为生活智多星。
B：XX小学红领巾广播到此结束。
A：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见!
A：敬爱的教师，亲爱的同学们，大家好！
B：XX小学广播站此刻开始播音。我是播音员XXX。
A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五（3）班带给，主题是“生活小常识”。
B：生活中经常碰到的一些困难问题，这天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
A：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：好深奥哦！同学们你们听懂了么接下来我们一齐了解一下有关用电安全的.知识吧！
1）认识了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。
2）不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
1 3）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自我处理，以防触电。
5）睡觉前或离家时切断电器电源。
B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住。
1）口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3）吃零食时，抛出食物，张口去接。
4）吃饭时，一边吃，一边笑。
A：所以我们处处要留意，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎样办啊。
1）立即扶他到医务室，找校医。
2）把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3）用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧！
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》
1、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
2、冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。*时要多饮水，以维持水代谢*衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
5、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
6、冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7、冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的'适应能力。因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
9、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！
一、开场白
男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
女：留住一阵清风，播撒出期望的明天。
男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
女：带走一丝烦恼，让欢乐与我们同行。
合：敬爱的教师们，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又和大家见面啦！
女：我是播音员xxx
男：我是播音员xxx
女：这一期我们为大家安排的栏目有《成语故事》、《十万个为什么》、《谜语屋》《生活小窍门》，期望你们能喜欢。
男：首先是《成语故事》
女：杞人忧天
从前在杞国，有一个胆子很小，并且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。
有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：
“假如有一天，天塌了下来，那该怎样办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”从此以后，他几乎每一天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，可是，当大家明白原因后，都跑来劝他说：“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎样会塌下来呢？再说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就能够解决的啊，想开点吧！”
可是，无论人家怎样说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。
之后的.人就根据上头这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。
女：接下来是《十万个为什么》--起床后立刻叠被子对吗
男：大多数人起床后总先忙着把被子叠好，再去洗漱、做早饭等，并且认为这是一个好*惯。然而，你也许不明白，起床后立即叠被子是错误的。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的皮肤会排出很多的水蒸气，使被子不一样程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
国外有关专家用气相色谱仪测定证明，人从呼吸道排出的化学物质等达149种，从汗液中蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，会使被子受潮，并使其受化学物质的污染，产生难闻的气体，从而影响被子的使用寿命。经常使用受污染的被子，对人体健康也是有害的。
正确的方法是，起床后随手将被子翻过来，并立即把门窗打开，让水分、气体自然散发，出门前再将被子叠好。
女：下头是《谜语屋》
男：上一期的.答案，同学们想到了吗？
（猜一物）一根藤儿结满果，果子红衣紧紧裹，藤儿着火往上窜，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（脑筋急转弯）用椰子和西瓜打头哪一个比较痛？答案是头比较痛。
男：本期谜语，请大家仔细听罗！
（打一乐器）一条小弄堂，许多小天窗。
女：（脑筋急转弯）动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么？
男：接下来是《生活小窍门》栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。
女：生活小窍门，我们帮你支招。
男：今日，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！
女：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
女：同学们仰头点眼药水时能够微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
男：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
女：最终要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
男：下头是《哆来咪点歌台》栏目
音乐〈xx〉
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
女：我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
男：愿它能给你留下完美的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感激大家的收听，再见。
男：再见！
A：敬爱的教师，亲爱的同学们，大家好!
B：XX小学广播站此刻开始播音。我是播音员XXX。
A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五(3)班带给，主题是“生活小常识”
B：生活中经常碰到的一些困难问题，这天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
A：先谈谈油脂去除的方法
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：好深奥哦!同学们你们听懂了么接下来我们一齐了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急状况下关断总电源。
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
A：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与
带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种状况，应呼喊成年人相助，不要自我处理，以防触电。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
A：所以我们处处要留意，注意意外事故的.发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎样办啊
B：1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!
A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中内含毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中必须多加注意。如食入后有不良反映，必须要立即送医院治疗。
B：此刻社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水*越来越高，可是我们的同学们更就应注意生活中的一些不良*惯。以下是基本的生活小常识，期望对我们的学生会有帮忙，改掉坏*惯。
A：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。
3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
B：5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜立刻食用。
A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康欢乐的成长，请同学们自我也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学*，让大家都成为生活智多星。
B：XX小学红领巾广播到此结束。
A：多谢教师，同学们的收听，我们下周见!
借一缕春风吹拂你驿动的心，借一阵春雨洗去你四季的疲惫，借一束春花，装扮你绚丽的生活，借一园春色溢满你欢乐的心境。亲爱的教师，同学们，大家好!
今日的学校之声给大家带来的是生活小贴士栏目《春季生活小常识》。
春天是万物生长的季节，所以细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一类是过敏性疾病(譬如过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，可是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在*时能做到下头几点，这些疾病还是能够预防的。
1、我们在*时学*之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，仅有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以坚持空气的新鲜，流通。
3、*时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，*时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8、必须要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
另外，对于过敏体质的教师和同学来讲，因为自然界中的.过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要异常注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，异常是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今日的生活小贴士就是这样了!下头有请我们的小主持人来为大家公布昨日少先队大队部的检查结果吧!
大家好!我是主持人。在昨日的检查中，卫生坚持好的班级有：
(略)
放学路队走姿好，呼号响亮的班级有：
(略)
就餐*惯好，纪律好的班级有：
(略)
表扬：
xx
(略)
这些事情虽小，可是他们这种助人为乐的精神和拾金不昧的品质值得大家学*!请丢失的同学及时到大队部认领自己的物品。
好了，今日的学校之声到那里就要和大家说再见了!祝愿大家天天都能有一个完美的心境!教师，同学们，明天再会!
健康生活小常识广播稿：护眼
a．给你的天空划一道绚丽的亮色。
b．给你的世界奏一曲动听的欢歌。
ab．尊敬的老师，亲爱的同学们。大家好！这里是七色花校园之声广播站。
a．伴随着这轻快的乐曲，聆听着着动人的旋律。
b．校园之声广播站和您正式见面了。
a．我是播音员。
b．我是播音员。
a、怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，让心灵走向沉静、高远。人生*安就是福，何必太多的计较。放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居心房。*凡的日子最真，最美。我们一起来聆听《花落因为花开过》，感受花儿的美丽历程。
b、春天，我在小院里喝茶时，无意中发现，墙角的吊兰花开了。
我好奇的走过去看，洁白的吊兰花儿如一只只小小的银铃挂在绿枝上，风儿轻轻拂过，温柔的摇着银铃般的吊兰花，散出一股幽香。是那么优雅，迷人。此时，我完全迷醉了，小小的白色的吊兰花在阳光的照耀下，发出美丽的纯白色的光，是那么纯洁，仿佛连花香也是纯白的。我真的迷醉在这纯白的世界里了，迷醉于兰花的纯洁。
过了没几天，一场突如其来的雨把花儿打落了，我望着那花盆底下的几朵落花，我心酸极了，仿佛看见它们在哭泣。这是曾经多么美丽的花儿啊！它们究竟做错了什么,雨啊！请你告诉我！
朋友告诉我，有花开，就有花落，如果白吊兰没开过，没有如此美丽的一生，也就不会落下。不过，明年，它们还会再开的！
是啊！花不就和人一样吗？有花开，就有花落，有成功，就有失败。但最重要的在于坚持，花落了，明年再开，失败了，下次再来。要对自己怀有信心，不要对一时的挫折低头！振作起来！
——生活小常识广播稿菁选
生活小常识广播稿(14篇)
有在学校广播站锻炼的学生，广播前一般都会提前准备好广播稿，优秀的广播稿会带来更好的节目效果，那么什么样的广播稿才是好的呢？下面是小编精心整理的生活小常识广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》
1、冬季常吃萝卜，可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
2、冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。*时要多饮水，以维持水代谢*衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。
3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
4、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。
5、积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
6、冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。
7、冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。
8、多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。
9、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的.蔬菜。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！
大家好！我是今天下午的播音员小青
新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学*中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。
人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的.，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。
虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。我们*惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至*视眼等问题。*视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。*视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学*、运动等正常的生活质量也会因此而下降。
眼睛疲劳是由于长时间*距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢？
首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5―10分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33―35厘米；握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米；胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附*为宜。
其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40―50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯；屏幕的高度应该与视线*行或稍低一些；看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。
音乐
男：进入了冬季，那秋天的红叶不见，丰收的喝彩不见。
女：多出来的是同学们身上的厚衣服，和那红彤彤的的脸蛋。
男：亲爱的同学们，老师们。
女：很高兴再次和大家相约在红领巾广播站。
男：希望大家经过一中午的休息，在下午的学*中，能够精神饱满的面对。
女：今天的栏目是生活小百科，为你送来的就是那不可缺少的诚信。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。
女：试想，如果社会上充满了谎话、假货、诈骗，人们还怎么能正常地生活?所以诚实守信应当是做人最起码、最基本的原则。
男：你说得对!那么，在日常生活中，我们应该怎样培养自己诚实守信的好品质呢?
女：想拥有“诚信”这一品质，你就必须做到以下几点：
一、要做到表里如一，言行一致。老师在与不在同样遵守纪律，无人监督与有人监督时一样认真学*和工作。
二、要襟怀坦荡，光明磊落。做错了事就勇于承认，认真改正，不隐瞒、不掩盖、不推卸，而是敢于承担责任。
三、 与人交往要讲信用。参加各种活动、赴约、做客等都不要迟到。如有特殊情况，不能赴约或晚到，必须及时告知对方，取得对方的谅解。
男：听你讲了这么多，我倒想起了一个故事：
***从小就注重养成遵守诺言的美德，答应的事，一定去做，从不失信。在她小的时候，有一个星期六的下午，她和同学小珍约好第二天上午到她家来教小珍叠纸花蓝。第二天***拒绝了与父母去李伯伯家作客，专心专意地在家等了一天，直到爸妈作客回家时，小珍也没有来。爸爸不无遗憾地说：“唉，早知小珍不来，就不必等她……”***接过话，说：“爸爸，不对!小珍来不来，我都要等，虽然没有等到，但是我心里坦然”。
女：我想：同学们听了你讲的这个小故事，一定都知道以后该怎么做，才算有诚信了吧!那么，你能跟大家说说：倡导诚实守信有什么意义吗?
男：意义可大着呢!随着社会的发展，人与人交往与合作的机会越来越多。只有讲诚信，才能得到别人的信任与尊重。讲诚信，不仅有利于加强个人品德的修养，还有利于事业的进步与发展。一个营业员讲信用，既能使顾客得到良好的服务，也为这个商店赢得了好名声，带来了好效益。一个企业讲信用，就会赢得消费者的信赖，树立良好的企业形象，使企业在激烈的竞争中处于不败之地。我们现在虽然只是小学生，但是，我们也应该从小时候做起，养成诚实守信的良好品质，将来才能在激烈的社会竞争中有一*之地!
女：其实，我们做人不仅要做到诚实守信，在*常生活中，我们做事更要严己宽人。
男：那什么叫严己宽人呢?
女：严己宽人就是严于律己。严己，是指遵循一定的道德准则和行为来要求和约束自己;宽人，是指用宽宏大量的.心胸和团结友爱的态度来对待他人。
男：那么，我们在集体中如何做到严己宽人呢?
女：第一、要善于自我反省。中国古代有位叫曾子的学者，坚持“吾日三省吾身”，就是每天从三方面检查自己的表现，帮别人做事负责不负责?与朋友交往讲不讲信用?老师传授的知识有没有复*?自觉进行反省，能不断发现自己的缺点和不足，及时加以改正，从而有利于自己的进步。
女：第二、要坚持“仁义谦和”的待人原则。学会关心他人、理解他人，遇事设身处地为他人着想，体谅他人的处境和心情。
男：三、要多做自我批评。当与他人发生矛盾冲突时，要先想想自己有什么地方做得不对，先做自我批评，而不是一味地指责别人。
女：当然，提倡严己宽人不是不讲原则地去迁就别人的错误行为，对于损害国家、人民和集体利益的行为，应当旗帜鲜明地对其提出严肃的批评。
男：是啊!那么就让我们一起从小事做起，做个诚实守信、严己宽人的人，做个好学生、好儿女、好公民吧!
女：今天的广播就到此结束了。
男：最后，让我们一起聆听由4.1班的麦贝婷同学为我们投稿的一首生命之诗——
珍爱生命
生命是如此珍贵，
它使你求生勿废。
生命是如此憔悴，
直使你跳楼自毁。
生命中充满磨难，
磨难是书，
直使你奋起直追!
生命是缘，
直使你生死相随。
啊，朋友，
勿要轻视生命，
丢掉它有去无回。
啊，朋友，
珍惜生命，
宇宙间唯独有你!
生命是如此脆弱，
产生中爱护百倍。
如果你随便丢弃，
爱你的生命痛苦伤悲!
朋友啊朋友，
快乐每一天，
生命每时都闪耀光辉。
健康生活小常识广播稿：护眼
a．给你的天空划一道绚丽的亮色。
b．给你的世界奏一曲动听的欢歌。
ab．尊敬的老师，亲爱的同学们。大家好！这里是七色花校园之声广播站。
a．伴随着这轻快的乐曲，聆听着着动人的旋律。
b．校园之声广播站和您正式见面了。
a．我是播音员。
b．我是播音员。
a、怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景。品一曲高山流水，让心灵走向沉静、高远。人生*安就是福，何必太多的计较。放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居心房。*凡的日子最真，最美。我们一起来聆听《花落因为花开过》，感受花儿的美丽历程。
b、春天，我在小院里喝茶时，无意中发现，墙角的吊兰花开了。
我好奇的走过去看，洁白的吊兰花儿如一只只小小的银铃挂在绿枝上，风儿轻轻拂过，温柔的摇着银铃般的吊兰花，散出一股幽香。是那么优雅，迷人。此时，我完全迷醉了，小小的白色的吊兰花在阳光的照耀下，发出美丽的纯白色的光，是那么纯洁，仿佛连花香也是纯白的。我真的迷醉在这纯白的世界里了，迷醉于兰花的纯洁。
过了没几天，一场突如其来的雨把花儿打落了，我望着那花盆底下的几朵落花，我心酸极了，仿佛看见它们在哭泣。这是曾经多么美丽的花儿啊！它们究竟做错了什么,雨啊！请你告诉我！
朋友告诉我，有花开，就有花落，如果白吊兰没开过，没有如此美丽的一生，也就不会落下。不过，明年，它们还会再开的！
是啊！花不就和人一样吗？有花开，就有花落，有成功，就有失败。但最重要的在于坚持，花落了，明年再开，失败了，下次再来。要对自己怀有信心，不要对一时的挫折低头！振作起来！
那白色吊兰的纯洁之光永远映在我的心上，永远不会再消失。
a、美美的文字，伴着好听的音乐，希望所有老师同学们开心快乐每一天、每一刻，《冰河时代》送给大家。
a．欢迎大家继续收听我们七色花校园广播站，冬日渐行渐远，我们逐渐触摸到了春天的气息，在这带着点点寒意的春日里，大家要特别注意自己的身体健康啊。
b、是的`，下面我们就给大家带来几个健康小贴士。
a、1坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车穴则效果更佳。
b、2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。
a、3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15～20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。
b、4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。
a、5.午间按摩头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30～40分钟为宜，然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。
b、6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
a、7.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃
，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。
b．希望这些健康贴士能给大家带来点滴的帮助，不过好的身体需要同学们好好锻炼身体，好的身体才能使疾病远离。
a、当然，好的身体离不开好的心情，我们一起来听个笑话吧。
b、有个花花公子把祖业败光了，只得做了乞丐沿街乞讨。一天，乞丐碰到一位农民，农民对他说：“你也是七尺男子汉，不缺胳膊不缺腿，为何不自己劳动养活自己？”
这个乞丐听了，一点儿不感到羞耻，他拾了一根树枝在地上写了四句：“朝吃千家饭，夜宿万户亭，未犯朝廷法，任我天下行。”
那农民看了诗后，也拾了一根树枝，在每一句诗后添了两个字：“朝吃千家饭，不饱；夜宿万户亭，盖草；未犯朝廷法，还好；任我天下行，狗咬！”
a、每一次相聚都是那么短暂。
b．每一次怀想都是那么香甜。
又快要到和大家说再见的时候了，最后为大家献上一首动听的歌曲。（音乐后）
同学们，明天同一时间我们再见。
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，
甲：本期红领巾广播的主题是xx《夏季生活小常识》。
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙：.夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：、应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：.饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
甲：.尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的*性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧！
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧，再见！
A：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!
B：XX小学广播站现在开始播音。我是播音员XXX。
A：我是播音员XXX。本周红领巾广播稿由五(3)班提供，主题是“生活小常识”
B：生活中经常碰到的一些困难问题，今天我们教你如何应对，请认真聆听我们给你带来的生活小常识。
A：先谈谈油脂去除的方法。
动植物油渍是在服装上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。在刷洗时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附，使其脱离衣物表面。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。
B：好深奥哦!同学们你们听懂了么?接下来我们一起了解一下有关用电安全的知识吧!
1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养;下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好;晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳
2)不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
A：4)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
5)睡觉前或离家时切断电器电源。
B：生活中哪些事情会造成喉咙被卡住?
(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，特别是发生轰然后，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
1)口里含着食物，互相打闹、跑跳。
2)写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。
3)吃零食时，抛出食物，张口去接。
4)吃饭时，一边吃，一边笑。
C：(3)下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。待老师离开教室后，学生方可离开。
A：所以我们处处要小心，注意意外事故的发生。那么如果遇到同学中暑与昏厥怎么办啊?
B：（1)立即扶他到医务室，找校医。
2)把他扶到阴凉处，松开衣扣，用毛巾冷敷颈部，及时补充水分。
3)用手指掐嘴唇上方的人中穴。你来说说怎样预防食物中毒吧!
A：好的。日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗。
用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的`皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
男：随着科学技术的发展和市场经济体制的完善，人们之间打交道更为频繁。在这种情况下，诚实守信就显得更为重要了。
同学们，生命像是一根丝线，一端系着昨天，一端系着明天。站在两端之间，我们才知道：因为生命，我们才会拥有今天，因为今天，我们的生命才得以延续。
B：现在社会在逐步发展，经济条件越来越好，我们的生活水*越来越高，但是我们的同学们更应该注意生活中的一些不良*惯。以下是基本的生活小常识，希望对我们的学生会有帮助，改掉坏*惯。
A：1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。
(1)选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。
3、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
B：5、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
6、睡前三小时不要吃东西。会胖。
7、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
8、刚出炉的面包不宜马上食用。
A：同学们生活是一门学问，我们在生活中要处处留心观察，掌握各种生活的常识与技能，我们才能健康快乐的成长，请同学们自己也多收集有关的一些生活常识，大家相互交流、学*，让大家都成为生活智多星。
B：XX小学红领巾广播到此结束。
A：谢谢老师，同学们的收听，我们下周见!
一、开场白
男：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
女：留住一阵清风，播撒出期望的明天。
男：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
女：带走一丝烦恼，让欢乐与我们同行。
合：敬爱的教师们，亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又和大家见面啦！
女：我是播音员xxx
男：我是播音员xxx
女：这一期我们为大家安排的栏目有《成语故事》、《十万个为什么》、《谜语屋》《生活小窍门》，期望你们能喜欢。
男：首先是《成语故事》
女：杞人忧天
从前在杞国，有一个胆子很小，并且有点神经质的人，他常会想到一些奇怪的问题，而让人觉得莫名其妙。
有一天，他吃过晚饭以后，拿了一把大蒲扇，坐在门前乘凉，并且自言自语的说：
“假如有一天，天塌了下来，那该怎样办呢？我们岂不是无路可逃，而将活活地被压死，这不就太冤枉了吗？”从此以后，他几乎每一天为这个问题发愁、烦恼，朋友见他终日精神恍惚，脸色憔悴，都很替他担心，可是，当大家明白原因后，都跑来劝他说：“老兄啊！你何必为这件事自寻烦恼呢？天空怎样会塌下来呢？再说即使真的塌下来，那也不是你一个人忧虑发愁就能够解决的啊，想开点吧！”
可是，无论人家怎样说，他都不相信，仍然时常为这个不必要的问题担忧。
之后的人就根据上头这个故事，引伸成“杞人忧天”这句成语，它的主要意义在唤醒人们不要为一些不切实际的事情而忧愁。它与“庸人自扰”的意义大致相同。
女：接下来是《十万个为什么》--起床后立刻叠被子对吗
男：大多数人起床后总先忙着把被子叠好，再去洗漱、做早饭等，并且认为这是一个好*惯。然而，你也许不明白，起床后立即叠被子是错误的。
人体本身也是一个污染源。在8小时左右的睡眠中，人体的'皮肤会排出很多的水蒸气，使被子不一样程度地受潮。人的呼吸作用和分布全身的毛孔会排出多种气体和汗液。
国外有关专家用气相色谱仪测定证明，人从呼吸道排出的化学物质等达149种，从汗液中蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附了水分和气体，如不让其散发出去，会使被子受潮，并使其受化学物质的污染，产生难闻的气体，从而影响被子的使用寿命。经常使用受污染的被子，对人体健康也是有害的。
正确的方法是，起床后随手将被子翻过来，并立即把门窗打开，让水分、气体自然散发，出门前再将被子叠好。
女：下头是《谜语屋》
男：上一期的.答案，同学们想到了吗？
（猜一物）一根藤儿结满果，果子红衣紧紧裹，藤儿着火往上窜，果子大喊四下落。答案是鞭炮。
女：（脑筋急转弯）用椰子和西瓜打头哪一个比较痛？答案是头比较痛。
男：本期谜语，请大家仔细听罗！
（打一乐器）一条小弄堂，许多小天窗。
女：（脑筋急转弯）动物园中，大象鼻子最长，鼻子第二长的是什么？
男：接下来是《生活小窍门》栏目。生活中，我们总会碰上一些麻烦事。
女：生活小窍门，我们帮你支招。
男：今日，借着电波告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！
女：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，立刻就不辣了。
男：牙齿黄，能够把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
女：同学们仰头点眼药水时能够微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了
男：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
女：最终要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
男：下头是《哆来咪点歌台》栏目
音乐〈xx〉
男：时间过得真快，同学们，又到说再见的时候了。
女：我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
男：愿它能给你留下完美的回忆，伴随你度过金色的童年。
女：感激大家的收听，再见。
男：再见！
借一缕春风吹拂你驿动的心，借一阵春雨洗去你四季的疲惫，借一束春花，装扮你绚丽的生活，借一园春色溢满你欢乐的心境。亲爱的教师，同学们，大家好!
今日的学校之声给大家带来的是生活小贴士栏目《春季生活小常识》。
春天是万物生长的季节，所以细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎等)，另一类是过敏性疾病(譬如过敏性鼻炎，严重的.甚至发生支气管哮喘)，可是，同学们也不要过于担心，害怕，只要我们在*时能做到下头几点，这些疾病还是能够预防的。
1、我们在*时学*之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跑步、打球等，仅有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以坚持空气的新鲜，流通。
3、*时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，*时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8、必须要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
另外，对于过敏体质的教师和同学来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要异常注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，异常是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
好了，今日的生活小贴士就是这样了!下头有请我们的小主持人来为大家公布昨日少先队大队部的检查结果吧!
大家好!我是主持人。在昨日的检查中，卫生坚持好的班级有：
(略)
放学路队走姿好，呼号响亮的班级有：
(略)
就餐*惯好，纪律好的班级有：
(略)
表扬：
xx
(略)
这些事情虽小，可是他们这种助人为乐的精神和拾金不昧的品质值得大家学*!请丢失的同学及时到大队部认领自己的物品。
好了，今日的学校之声到那里就要和大家说再见了!祝愿大家天天都能有一个完美的心境!教师，同学们，明天再会!
秋季一到，很多上班族就会发现全身乏力，这就是老人说的春困秋乏了，在秋季中人体阳气内藏、**固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的.好季节。但是秋季有很多小常识是我们需要注意和了解的。
秋燥伤肺少吃辛
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。
秋瓜坏肚少吃寒
许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。
适度饮水最重要
——环保广播稿菁选
2023环保广播稿
如果你是广播站的主持人，肯定会知道大家广播前都会预先做好广播稿，漂亮的广播稿会带来更好的节目效果，那么什么样的广播稿才是好的呢？以下是小编为大家收集的2023环保广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
合：亲爱的老师同学们大家好
a：当清晨的阳光洒遍整个校园
b：当呼啸的北风吹遍整个校园
a：当洁白的雪花漫天飞舞乙我们感受到千里冰封，银装素裹甲付出一份真诚打造爱的世界。
b：带走一片笑容永远与我们同行。合红领巾广播又和大家见面了
a：我是xxx
b：我是xxx
合：今天的主题是<争做环保小卫士>。
a：十二月是环境教育月。同学们，环境保护，一直是一个永恒的话题。当我们从电视、报纸中看到那一望无垠的沙漠，那被沙尘暴笼罩的城市，那被污染的河流，那光秃秃的大地时，我们的心灵又怎能不被一次又一次的震憾呢？放眼世界，地球及人类正被各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、噪声污染、土壤污染、土地沙漠化等等。我们只有一个地球！保护我们的生存环境，是我们每一个公民的神圣职责，作为小学生的我们更是义不容辞。
b：记得一位先哲这样说过：我们不是从祖先那里继承了地球，而是从子孙那里借用了地球。
a：你想给未来的地球留下什么？
b：我想留下一个生命的.春天。
a：我想留下一片永恒的绿洲。
合：那就让我们牵起手做环保的卫士，让我们肩并肩做绿色的使者。
b：是啊，还有什么比绿色更好？绿，是蓝天之下，黄土之上最美丽的颜色；绿，是地球给予人类最丰厚的礼物，因为绿中孕育着生命，繁衍着未来。
a：同学们，我们应该感谢地球母亲，感谢大自然让我们天天享受免费的阳光、雨露？而我们最好的回报就是常怀一颗感恩之心，珍惜大自然所赐于我们的一切。
b：保护我们的地球，是功在当代，利在千秋的大事。为了保护我们的地球，作为小学生的我们，人人都应该争当环保小卫士。
a：当你拧开水龙头打水仗的时候，当你听到上课铃响跑向教室而忘记关水龙头的时候，你可知道，你已经犯了一个很大的错误！那就是“浪费水资源！”
b：水看上去是那样的普通，普通得让人须臾不可缺少而又随时可以忘记。人们只是在渴了的时候想到喝水，而对于水的本身关心得很少甚至从未关心过。
a：水，是生命之源，是任何物质都不可替代的。没有水就没有生命，更谈不上什么文明和发展。当前，由于世界人口的剧增
亲爱的同学们：
你们听过鸟儿的哭泣吗？听过地球妈妈的哭泣吗？相信你们和我一样，一定听到了。
当人类无止境的把工业"三废"随意的进行排放时，地球妈妈哭了。她哭着说："那一团团废气、烟尘，那一股股污水、废渣，就像一群群癌细胞张牙舞爪的向她扑去，侵袭着她身体的健康，人类甚至还把臭氧层面纱撕了两个大洞，使紫外线无情的灼伤她的皮肤。
当森林植被被盲目、无情的砍伐时，小鸟哭了，它哭泣着说："它好想有个家"。地球妈妈哭了，哭泣着说："她的身体越来越来虚弱，红润的变得蜡黄，明亮的眼睛变得呆板无光。洪水、冰雹、狂风、沙漠等妖魔也趁此机会兴风作浪，在她的脸上刻下了无数道深深的皱纹。她越来越疲乏，越来越感到力不从心，可是人类还在不断的增加人口，减少耕地面积。估计到了20xx年，人类吃饭都会成为大问题。"
亲爱的同学们，请想一想洪水泛滥成灾的悲剧吧！想一想二氧化碳过多造成的温室效应吧！想想自古就有"八水绕长安"的西安已成为历史！想想鸟儿伤心的哭泣："我想有个家"。我想，这不但是小鸟的呐喊，这也是人类的呐喊。人类更需要一个环境优美的家。
亲爱的同学们，我们的衣、食、住、行无不依赖于大自然的恩赐。大气、森林、湖海、草原无不是我们人类赖以生存的基本条件，破坏了自然环境，就等于自毁家园，制造饥饿。
亲爱的同学们，赶快行动起来吧！从你做起，从我做起，转告你身边的每一个人，让我们携起手来，从一点一滴的环保行为做起，多种一棵树，不乱丢垃圾...让地球妈妈早日重现青春光彩，让人类生活得更加幸福、美好吧！谢谢大家！
广播稿二：学生环保广播稿
如今，通过各种媒体，每个人都越来越多地意识到环境和发展问题的存在。许多人都听说过热带雨林的消失、酸雨、臭氧层破坏、全球变暖、生物多样性锐减、贫困、难民潮、食物危机等问题。但对许多人而言，这些事都发生在遥远的地方，不会发生在本地的环境中。
可是，仔细观察就会发现，这些问题有许多就发生在当地，甚至在校园里。学校的学生和教师都是资源的消费者。同时，作为社区的成员和现在的或未来的公民，教师和学生同时又是社区发展的负责人，有责任对社区的可持续发展作出贡献
如果把可持续发展的道路比作一条跑道的话，那么在这条跑道之外是没有观众的，所有的人都是运动员。环境和发展问题不仅是**的事，更是大家的事，个人的事，。
环保知识是二十一世纪人才的必备素质之一。为了使师生深入地认识和理解环境问题的重要性，提高师生环境知识、意识、技能、态度、价值观和行为等环境素养。根据国家环保局、国家教委、中央宣传部下发的《关于环境教育行动纲要》及上级有关部门的指示和要求，结合学校实际，*几年，开发区中学全面开展了创建绿色学校的.活动。把环保教育列入学校的一件大事常抓不懈，真正将对环境教育的认识融入到师生们的心中。
在创建绿色学校的活动中，学校始终重视对学生的环境保护教育工作，在学校、家庭中倡导绿色文明，落实环保行动。在抓好普及的同时，更加注重内涵，坚持在德育、科技活动、团队活动、社会实践等各领域对学生灌输环境意识和环境道德观念。经过几年的探索和实践，取得了较好的成效，积累了一些值得推广的经验。
(一)学校领导重视环保工作，建立健全环境教育组织，把环境教育列为学校的重要议事内容。学校成立了环境教育委员会，由校长主抓环境教育工作，负责工作>计划的制定
和组织实施;总务主任负责校园环境的保护和绿化美化工作;政教处主任负责专题教育;教务处主任负责课堂教学渗透;团委**负责环境保护宣传;环保辅导员负责环境教育实践活动和资料档案。环境教育委员会每年根据实际情况，制定详细的环境教育>计划和活动主题，组织师生开展环境教育活动。几年来，学校环保工作开展得扎实、有效，受到了省市区各级有关部门的一致好评。
(二)充分发挥课堂的主渠道作用，利用一切可以利用的条件，使学生切实掌握各科教材中有关环境保护的内容，培养学生的环保意识。在创建绿色学校的过程中，学校充分发挥课堂的主渠道作用，向学生渗透环保知识。在地理、生物、化学、物理、语文、政治、健康教育课等各个学科教学中，将知识的讲解与环保意识有机结合，寓教于学，寓教于自然，使学生在潜移默化中提高自身素质。同时，学校还成立了环保活动课外小组，开展了丰富多采的课外活动,从更多方面对学生进行环保意识渗透，充分发挥活动课在环保教育中的作用。此外，学校深入了丰富多采的课外活动,从更多方面对学生进行环保意识渗透，充分发挥活动课在环保教育中的作用。此外，学校深入开展环境教育教学研究，在校内积极组织教师开展环境教育、教学交流活动，学校领导、教师几年来共撰写环保论文30多篇，环境保护的意识深入人心。
广播稿三：学生环保广播稿
地球是人类的母亲，她用那有限的资源哺育着地球上的万物生灵。但是*年来人们毫无节制的开采和浪费，使地球妈妈变得伤痕累累、不堪重负，整天愁眉紧锁、泣不成声。
我国就是一个资源匮乏的国家，许多主要资源的人均占有量远远低于世界*均水*。人均耕地面积只有世界*均水*的五分之二，特别是水，我国的人均水资源也只有世界*均占有量的四分之一，而且分布不均，全国600多座城市中，有400多座缺水。目前，我国水资源总量仅为2.8万亿立方米，位居世界第六位，但人均占有量却居世界第88位!这个数字映射着我们的生命线，关系到世界每一个人。
从前，我们认为，水是取之不尽的。然而，随着人口的与日俱增和工农业生产的飞速发展，人类的需水量也随之增长，水资源紧张的现实日渐突出。在我们周围，生活污水、工业废水、农药污染过的农田污水肆意排放，随处可见，给人们的生活质量造成严重的威胁。就是一块不起眼的纽扣电池，就足以污染600吨水，足以污染一*方米的土地!
多么触目惊心的数字，简直让人不堪想像。在我们周围，鱼儿跳跃，鸭鹅嬉闹，蛙声不断，流水潺潺的梦幻童年，正变成历史，成为将来的回忆。
古人云：地力之生物有大数，人力之成物有大限。取之有度，用之有节，则常足。是啊!地球上的物质资源是有限的，如果我们一旦失去生命之源，怎样才能去生存呢?俗话说："千日打柴不能一日烧。"低消耗、低污染、高效益是我们发展的核心宗旨。保护地球资源，防止环境污染，合理开发，节加盟愠闪宋颐堑奶熘埃蛭颐遣荒苁ニ幌胧ヂ躺⑸拖Ｍ
地球妈妈在哭泣，在**。一滴清水，一颗眼泪：如果任意浪费水资源，那么，地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。一颗爱心，一份责任：崇尚节约，人人有责，节约用水，从我做起!
让我们团结起来，抹去地球妈妈辛酸的眼泪，珍惜资源、保护环境，还世界一份恬淡和自然，使我们的家园永远有碧水蓝天，让地球妈妈的笑颜永驻人间!
【甲】龙溪小学红领巾广播站，
【乙】龙溪小学红领巾广播站，
【甲】敬爱的老师们
【乙】亲爱的同学们
【合】大家中午好!
【甲】我是你们的老朋友，来自~~年级~~班的~~。
【乙】我也你们的老朋友，来自~~年级~~班的~~。
【甲】冰雪挡不住春天的脚步，
【乙】风雨吹不灭热情的火焰。
【甲】我们送走了冬天的寒冷，迎来了春天的温馨。
【乙】我们吹响了新学期嘹亮的号角，我们翻开了人生新的扉页。
【甲】新学期，我们龙溪小学红领巾广播站也带着崭新的姿态又跟大家见面了。
【乙】每一次的编辑、每一次的`播音都凝聚了我们龙溪小学红领巾广播组的心血和努力。
【甲】我们一直期待能做出更好、更贴*队员生活的节目，相信我们新一期的红领巾广播一定不会让你失望的。
【乙】那就让我们赶紧进入今天的栏目吧。
(音乐)
【甲】草长莺飞二月天， 【乙】拂堤杨柳醉春烟。
【乙】儿童散学归来早， 【乙】忙趁东风放纸鸢。
【甲】当我们朗诵着这首美丽的小诗时，我们又走进了20xx年的春天。
【乙】我们在播种， 【甲】我们在期待，
【乙】我们长大了， 【合】我们开学了!
【甲】新年的钟声还在耳边萦绕，
【乙】长大的喜悦还在心中蔓延，
【甲】我们又回到了往常的生活，
【乙】我们又来到这熟悉的校园。
【甲】本期广播站带给大家的是"我们开学了"特别栏目!
(音乐)
【甲】那是小鸟飞过树梢婉转的歌唱，在轻轻的唤醒沉睡的人们，那是黎明的曙光在冉冉升起，每一秒钟制造了一个压韵的憧憬。
【乙】在这洁白的象牙塔里，在这空气清新的早晨，让我们带您走进赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫的世界，让我们带您走进新生活的每一天。
【甲】亲爱的老师们，同学们，欢迎重新回到我们美丽的学校!校园是美丽的银河，朗朗书声是银河上回荡的清波，老师踏着清波，把希望的种子播撒，希望就从这里开始。
【乙】每个人都有一个未来的梦想，每个人对明天都有所希望，让我们携着手，进入一片人生的开阔地
【甲】新的学期开始了，校园里又传出了朗朗的书声，每个同学都在创造属于自己的知识乐园。
【乙】我想：如果每个人都在自己小时候珍惜时间，认真读书，好好掌握知识，长大后为国出力，那我们的祖国一定会变得更加繁荣、富强。
【甲】在此我祝愿大家以后都能有一个美好的未来，让我们打开双手把梦想实现吧!
(音乐)
【甲】走进三月，我们不仅能感受到春的气息，而且也将迎来许多节日。
【乙】在今天的播音中，我们将特别为大家奉上一个"三月节日大看台"的小栏目。
【甲】在刚刚过去的三八妇女节，小伙伴们，你们为亲爱的妈妈、奶奶、阿姨等长辈、敬爱的女老师们说节日快乐了吗?
【乙】相信大家都用自己的方式送去了节日的祝福吧!
【甲】三月，下面将到来的节日是植树节。自然是人类的摇篮，绿是自然的颜色，是宝贵的希望啊!它是生命，它是希望，它是动力，它是安慰，它是欢乐!
【乙】3月12日植树节，希望日日都是植树节，让口号落实行动，让绿色染绿地球。在人类奔向21世纪的今天，地球已负担深重，苦不堪言，人类对环境污染和破坏也越来越大，森林是陆地生态系统主体，改善生态环境的最根本之法是种树种草，增加绿色植被，
【甲】我给你送来粒粒种子，你让它们花繁叶茂，我赠予你颗颗树苗，你让它们绿树成荫。只有热爱祖国和人类的真正懂得爱护绿色，只有从爱护眼前一草一木做起的人，才会热爱祖国的山河。
【乙】绿色植物保护了地球，保护了人类，让我们共同植树，绿化、美化我们的生存环境，让我们一同珍惜绿色，爱每一片绿叶，爱每一棵小草，受每一朵鲜花。让绿色生命激活我们热爱的生活。
(停顿)
【甲】三月就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色，
【乙】三月就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡，
【甲】伸出你的手，
【乙】伸出我的手，
【合】一起拥抱三月，这美好的三月!
【甲】时间过得真快，又要和大家说再见了，
【乙】让我们下周同一时间再见!
【甲】再见!
音乐……
合：生活是一个调色盘，调出多姿多彩的童年！“七彩童年”校园广播站，与您相约快乐时分。敬爱的老师，亲爱的同学们，大家中午好！我是播音员李晓洋，我是播音员孙瑞婉。
甲：春天到了，春姑娘穿着绿色的纱裙，轻盈地在大地上旋转着，舞动着。小草闻到了春姑娘的气息，睁开了眼睛。种子听到了春姑娘的脚步，感觉暖洋洋的，伸伸懒腰，让新绿钻出了地面。树上绿色的嫩芽也探出了头。地上的花儿也竞相开放，粉红的杜鹃花，华贵的牡丹花，五彩的桃花、梨花、杏花、樱花。春天是绿色的，春天是缤纷的。
乙：绿树在居民的小区里，在同学们的校园里，在爸爸妈妈工厂的围栏里，在机关的大院里·····绿树在城市里，城市在树林里。路上车水马龙，路边绿树成荫。汽车吐着浓浓的尾气，绿树过滤着有毒的气体，净化者我们赖以生存的大气。毫不吝啬的给我们送来氧气。
音乐……
甲：夏天，烈日炎炎。绿树像遮阳伞一样给我们带来阴凉，它是天然的调温器。当狂风大作，暴雨倾盆的时候，大树又能给我们挡风避雨。
乙：绿树是天然的除尘器，是氧气制造厂，是细菌消毒站，是噪声消音器······
甲：毁坏了绿树，砍伐了森林，水土流失，风沙肆虐，沙尘暴铺天盖地，沙漠侵蚀了良田，人类曾经的愚昧反过来又惩罚了人类自己。
乙：没有了绿树，哪有树林。没有树林，哪里会有动物，植物。没有这些生物，哪里还有多姿多彩的世界。
甲：绿树有效地、适时地改善着我们生活的环境，我们每时每刻都在享受着绿树给我们送来的温馨。爱护绿树就是保护我们生活的环境，就是保护我们人类自己。
乙：让我们青少年行动起来，积极响应祖国的号召，植树造林，爱护绿树，用我们的汗水浇灌出一个生机勃勃、郁郁葱葱的绿色世界，用我们勤劳的双手创建一个更加美好的家园。
音乐……
甲：接下来是“佳作欣赏”。首先请欣赏……
乙：下面请欣赏……
甲：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：“七彩童年”广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
乙：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过七彩的童年。
甲：本次播音主播：李晓洋、孙瑞婉。编辑：史春燕老师。感谢大家的收听。
合：再见！
关于环保的广播稿4
齐：同学们好！伴随着轻快的旋律，我们的广播又和大家见面啦！
甲：大家好，我是主持人xx
乙：我是xx
齐：今天，让我们一起走进“环保小世界”。
甲：在浩渺的宇宙空间，在广阔的太阳系中，有一颗特别引人注目的小行星，她像一颗白纱缠绕着的蓝宝石镶嵌在茫茫苍穹之中，这，就是我们人类共同的家园——地球。
乙：我们只有一个天，只有一个地，我们只有一个太阳，只有一个地球。为了我们共同的家园，我们要热爱地球，保护地球，让地球充满绿色的生机，使地球成为当代和后代人安全而宜人的家园。
甲：但是，由于长期以来人们对环境保护的问题重视不够，人为的破坏和自然生态的退化迭出，现在，世界上已经出现了影响生存的诸多危机。
乙：是啊，人类在开发、利用、建设地球的同时，也在无情的破坏、污染和摧残她，虽然人们已经认识到了这一点，并采取了一些补救措施，但是人类的生存环境还是发生了很大的变化。
甲：环境与人类生活息息相关，因此，我们要重视环境保护。
乙：你说得很对！环保，已被越来越多的人重视，大人要环保，我们高中生，也要注意环保！
甲：下面，就让我俩为大家介绍一些环保小知识。
乙：让我们一起走进环保小世界！
甲：我们所说的“环保”，是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。
乙：我国环境保护的三大政策是
1、预防为主；
2、谁污染，谁治理；
3、强化环境管理。
甲：污染是环境污染的简称，指由于某种物质或能量的介人使环境质量恶化的现象。
乙：全球十大环境问题指：
1、全球气候变暖
2、臭氧层的耗损与破坏
3、物多样性减少
4、酸雨蔓延
5、森林锐减
6、土地荒漠化
7、气污染
8、水污染
9、海洋污染
10、危险性废物越境转移
甲：环境的十大威胁指：
1、土壤遭到破坏
2、气候变化和能源浪费
3、生物的'多样性减少
4、森林面积减少
5、淡水资源受到威胁
6、化学污染
7、混乱的城市化
8、海洋的过渡开发和沿海地带被污染
9、空气污染
10、极地臭氧层空洞
乙：污染大气的主要元凶有颗粒物质、硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳、碳氢化合物等。
甲：“温室效应”的形成，与我们可是息息相关。煤、石油、天然气等燃烧产生的过量二氧化碳就像玻璃罩一样，阻断地面热量向外层空间的散发，将热气滞留在大气中，就形成“温室效应”。
乙：同学们可别以为现在大冬天的，天气越暖和越好，其实，“温室效应”的危害可大呢！“温室效应”会使全球气象变异，产生灾难性干旱和洪涝，并使南北极冰山融化，导致海*面上升。
甲：环保，其实它并不空洞。我们也可以为环保尽力。想当好一名“环保小卫士”吗？请听以下建议：
乙：在上厕所时节水。一般的马桶水箱中约存有10公升清水，完厕后当然不可以一按了事。这里提供两个省水方案，第一、在马桶中放置几个盛水的瓶子，只要不浮起就可以，以不妨碍浮球运作为原则，这样每次耗水就少一两公升。第二、改用二段式马桶水箱，大便后全放，小便后则放一半的水。
乙：卫生纸是所有纸类中最不可能回收的，而且对纸力的要求也最低，一般再生纸的最后一次循环就是制成卫生纸。不要购买原木浆制造的卫生纸和有压花纹路、淡彩图案及香味的纸，这些纸对使用者亳无助益，却徒然浪费能源。印在卫生纸上的香味是粗劣色素及香料，印染过程中也会产生较多的污水，所以最好买白净无味的卫生纸。
甲：不要到处乱丢垃圾，要把它们丢进果皮箱里，如果附*没有果皮箱也不要乱扔，你可以在身边带一个小的垃圾袋，用它来盛放垃圾，再一起丢进果皮箱。
乙：拒收“垃圾广告”信函，浪费纸张、能源、人力的广告信函看也不要看。
甲：使用可再充电的电池。
乙：在我们的日常生活中，有许多小事都对环境造成潜移默化的破坏。"星星之火，可以燎原"。这些一点一滴的小事，一点一滴的破坏，会影响我们的生活，甚至可以结束地球的生命。地球不是你的，也不是我的，而是我们从我们后代手中借来的！因比，我们有义务从现在开始，保护环境，捍卫我们共同的家园！
甲：拯救地球，一起动手，保护环境，从我做起！让我们一起把环保进行到底！
齐：本期节目到此结束，愿同学们的环保意识永驻心间！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
冬去春来，在这百花盛开，万物复苏的季节里，我们又迎来了三月十二日——一年一度的植树节。
“宜昌是我家，绿色环保靠大家”树木是城市、乡村的“美容师”，美化了我们家园——宜昌。我们的家乡被称作“绿色宜昌”也是因为鲜花盛开，绿树环绕。
树是我们人类的“遮阳伞”。假如城市里失去了绿色，我们的家园就少了美丽的风景画，失去了生机。假如我们的家园没有了绿色，就会显得格外单调。
世界缺少了树，就缺少了绿色;缺少了绿色，就缺少了生机;缺少了生机，世界将会是死气沉沉，一片沉寂。
在植树节来临时让我告诉大家：保护我们已经受到严重伤害的家园吧!
据统计，直到现在，地球上的森林还在以每分钟21公顷的速度的消失，每分钟有11公顷的土地因此而变成荒漠。大家看到我们的家园现在变得“伤痕累累”难道不心痛吗?
森林是自然界的重要资源之一，它不仅可以为我们提供丰富的木材，多种多样的.原材料，还可以降低城市里的噪音，净化被污染的污浊空气，防止沙尘暴的危害等许多优点。
让我们共同努力，共创绿色生活，展望充满希望的明天吧!
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！ 我今天广播的题目是《天天都是环境日》。
21世纪可谓挑战与机遇并存，希望与困难共存。它在给我们带来许多美好憧憬的同时，也给我们带来了许多难题，其中首要的就是环境问题。
环境与我们的生活极为密切，与我们的生存息息相关。很久以来，我们赖以生存的环境就引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，人类环境会议在斯德哥尔摩开幕，会上通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届***通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
今年的环境日离现在还有两个多月了，刚刚闭幕的第十一届全国人代会上又将国家***升格为环境保护部，这次行政管理体制改革充分表明中央进一步加强对环境保护工作的重视达到了前所未有的.高度。在我们的生命历程里，应该天天都是环境日。
伟大的无产阶级革命导师***说过："我们连同我们的血、肉、头脑一起都属于自然界，存在于自然界。"自然界作为一种客观存在，它为人类提供了各种物质和能量，是人类存在和延续的基础。
优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。"明月松间照，清泉石上流"，让我们感受清幽；"大漠孤烟直，长河落日圆"，让我们触摸壮丽；"流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼"，让我们聆听喧闹；"春水碧如天，画船听雨眠"，让我们亲*悠闲；"棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"，让我们体味斑澜。碧海蓝天，看海鸥飞翔；冰封雪飘，听松涛轰鸣；莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。清晨，观赏大海分娩太阳；
组合:生活是一个调色板，带出丰富多彩的童年！“多彩童年”校园广播站，与你共度快乐时光。亲爱的老师们，亲爱的学生们，下午好！我是播音员李晓阳，我是播音员孙瑞万。
a:春天到了，春女戴着绿色的面纱，在大地上轻盈地旋转起舞。小草闻到了春姑娘的味道，睁开了眼睛。种子听到了春姑娘的脚步声，感到了温暖，伸了个懒腰，让新绿钻出了地面。树上的绿芽也探出了头。地上的花也盛开了，粉色的杜鹃花，奢华的牡丹花，五颜六色的桃花，梨花，杏花，樱花...春天是绿色的，多彩的。
绿树在住宅区，在学生的`校园里，在爸爸妈妈工厂的栅栏里，在**办公楼的大院里...绿树在城，城在林。道路交通繁忙，路边长满了树。汽车排放出厚厚的废气，绿树过滤有毒气体，净化我们赖以生存的大气。给我们输送氧气。
音乐。
夏天，太阳火辣辣的。绿树像雨伞一样，给我们带来阴凉。它们是天然恒温器。当风很大，雨倾盆而下时，树木可以让我们远离风雨。
b:绿树是天然的集尘器，氧气工厂，细菌消毒站，噪音消声器......
答:毁坏了绿树，砍伐了森林，失去了水土，狂风和沙尘暴肆虐，沙漠侵蚀了肥沃的土地...人类的无知反过来惩罚了人类自己。
没有绿树，就没有森林。如果没有树林，就会有动物和植物。没有这些生物，就有多彩的世界。
答:绿树有效及时地改善了我们的生活环境，我们无时无刻不在享受绿树带来的温暖。爱护绿树就是保护我们的生活环境，保护我们自己。
让我们青少年行动起来，积极响应祖国的号召，植树造林，爱护绿树，用汗水浇灌一个生机勃勃、郁郁葱葱的绿色世界，用勤劳的双手创造一个更美好的家园。
音乐。
答:接下来是《优秀作品欣赏》。首先请欣赏…
乙:请慢用...
答:亲爱的同学们，我们衷心祝愿“多彩童年”电台能成为你的良师益友，愿它带走你所有的烦恼，带给你无尽的欢乐；
愿它给你留下美好的回忆，陪你度过多彩的童年。
这个节目的主持人是:李晓阳和孙瑞万。编辑:石春燕老师。谢谢大家的倾听。
Co:再见！
亲爱的老师!同学们 !大家好!红领巾广播又和大家见面了!我是主持人：**
今天的栏目有“环保天地”、“书香校园”。
首先让我们一同进入“环保天地”。
同学们你们知道吗?
垃圾主要可以分为可回收垃圾和不可回收垃圾。
同学们要注意，可回收垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类。
废纸主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸、办公用纸、广告纸、纸盒等，但是要注意纸巾和厕所纸由于水溶性太强不可回收。塑料主要包括各种塑料袋、塑料包装物、一次性塑料餐盒和餐具、牙刷、杯子、矿泉水瓶、牙膏皮等。玻璃主要包括各种玻璃瓶、碎玻璃片、镜子、灯泡、暖瓶等。金属物主要包括易拉罐、罐头盒等。 布料主要包括废弃衣服、桌布、洗脸巾、书包、鞋等。同学们，刚才我们说的是可回收垃圾。不可回收垃圾包括厨房垃圾、有害垃圾、其它垃圾。
举手之劳战胜垃圾公害!作为新时代的小学生，我倡导同学们提高保护环境的意识，为保护环境、造福后代贡献自己的力量。因为保护环境，刻不容缓!我们的地球是美丽的：晶莹的蓝天和深沉的黄土地孕育出清新透亮的绿小学生环保广播稿小学生环保广播稿。保护地球是我们每个公民的.义务，环保应从我们做起，从每一件小事做起。让我们的家园更美丽，让绿永恒!
接下来是“书香校园”节目。
秋天是一个美丽的季节，在我们的校园里还有一道道更加亮丽的风景——手握书卷，静静读书的身影。与书相伴的日子是快乐的。
《窗边的小豆豆》讲述了作者上小学时的一段真实的故事：小豆豆因淘气被原学校退学后，来到巴学园。小林校长却常常对小豆豆说：“你真是一个好孩子呀!”在小林校长的爱护和引导下，一般人眼里“怪怪”的小豆豆逐渐变成了一个大家都能接受的孩子。巴学园里亲切、随和的教学方式使这里的孩子们度过了人生最美好的时光。这本书不仅带给全世界几千万读者无数的笑声和感动，而且为现代教育的发展注入了新的活力，成为20世纪全球最有影响的作品之一。
不知不觉，红领巾广播已接*尾声。老师，同学们，思绪在这里飞扬!心灵在这里交织!不变的相约，让我们相约在红领巾广播!
非常感谢大家的收听。 再见!
A： 敬爱的老师
B： 亲爱的同学们
A： 当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
B： 让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染。
合：今天是20xx年3月18日， “红领巾广播站” 与您相约快乐时刻。
A ： 我是四7班播音员的
B： 我是四7班播音员的
合：大家好!今天的主题是《争做环保小卫士》。
A: 同学们，环境保护是一个永恒的话题。当我们从电视、报纸上看到那一望无垠的沙漠，那被沙尘暴笼罩的城市，那被污染的河流，那光秃秃的大地时，我们的心灵又怎能不一次又一次地被震憾呢!
B：放眼世界，地球及人类正被各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、噪声污染、土壤污染、土地沙漠化等等。我们只有一个地球!保护我们的生存环境，是我们每一个公民的神圣职责，作为少先队员的我们更是义不容辞。
A：那就让我们牵起手做环保的卫士，让我们肩并肩做绿色的使者。
B：是啊，还有什么比绿色更好?绿，是蓝天之下，黄土之上最美丽的颜色;绿，是地球给予人类最丰厚的礼物，因为绿中孕育着生命，繁衍着未来。
A：同学们，我们应该感谢地球母亲，感谢大自然让我们天天享受免费的阳光、雨露……而我们最好的回报就是常怀一颗感恩之心，珍惜大自然赐于我们的一切。
B：保护我们的地球，是功在当代，利在千秋的大事。为了保护我们的地球，作为少先队员，我们人人都要争当环保小卫士。
A: 我们生活在大自然中，大自然就是我们生命的摇篮。我们消费的食品来自自然，呼吸的空气来自自然。自然哺育了我们，自然支撑着我们。然而，当我们尽情享受着自然带给我们的快乐时，却也在有意无意地破坏着它。
A: 让我们走进大自然去看一看那些触目惊心的现象：西北地区肆虐的沙尘暴让我们心有余悸;乱砍树木，捕杀动物，很多国家级保护动物在贪欲的驱使下被人送进了嘴巴;污水不经处理就直接排入了河流大海;走进公园，满地的塑料袋和果皮垃圾大煞风景;每天有成千上万吨的垃圾从生活小区里被运走。
B: 大家有没有想过：当有一天我们需要戴着防毒面具生活的时候，当地球上的水源岌岌可危的时候，我们人类的一切建设和创造将化为乌有。我们到哪儿再找一个地球?我们需要实际行动!让我们从自己做起，从创建优美的校园环境做起，从关注与解决身边的`环境问题做起，“养护一片绿，爱惜一粒米，捡起一片纸，节约一滴水，少用一度电”，争做一名环保小卫士。
A: 相信在大家的共同努力下，我们能生活在如画的环境中，地球的子子孙孙能看见蓝天白云和清澈河流。队员们，让我们行动起来吧!
B: 地球是我们居住的地方，作为地球的小主人，我们应该从身边小事做起，从我做起，从现在做起，用我们的小行动，保护大地球，美化我们共有的家园。只要每个人都重视环保，相信我们的家园会更美丽，地球的明天会更美好。
A: 同学们,为了保护我们赖以生存的共同家园--地球，为了保护我们的大自然，让我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色;为了大地山清水秀、家园绿树蓝天，让我们行动起来 ，人人争当环保小卫士，一起加入“呼唤绿色”的行列 保护我们绿色家园吧!
B：接下来请大家欣赏诗歌《绿叶之歌》
甲： 我属于渺小的一族，
我只是一片小小的绿叶； 我是大千世界的一个小的音符， 我在生活中扮演一个小的角色； 也许你认为我太微不足道， 为我唱一支歌似乎更不值得； 可我要说，这世界不能没有我， 没有我呵，完整的世界就会缺少一豁； 可我要说，这世界不能缺少我，
缺少我呵，生命的海洋就会很快枯竭…… 乙:我属于渺小的一族，
我在植物的怀抱里生活；
如果植物是一本丰富的词典， 我只是其中的一个小小的词语； 如果植物是一首美丽的诗， 我只是其中的一行短小的诗歌； 丙： 我属于渺小的一族，可从不自卑，
我会把生命的旋律弹得有声有色； 风来了，我会与风一道起舞， 雨来了，我会与雨一道欢乐； 我是一个小小的精灵， 我的伙伴遍布每个角落；
我们手拉手，就组成一个绿的世界， 我们手拉手，就酿造一个绿的蓬勃…… 丁:我难忘给我乳汁的母体，
我难忘给我光热的日月； 我难忘给我莹洁的雨露； 我难忘给我情愫的霞朵； 是它们赋予我绿的生命， 是它们为生命注入鲜活； 我不会忘记生养我的母体， 我不会忘记幼芽是的誓约；
甲： 我会张开网状叶脉捕捉光的颜色
我会张开网状叶脉捕捉雨的脉搏； 我的叶脉里有天地精气的汇集， 我的叶脉里有日月光华的凝结； 我的叶脉里倾注着大地的真诚， 我的叶脉里倾注着阳光的热烈； 我会用它酿造鲜的绿血， 我会用它酿造甜的津液； 我要把它输送给我的母体， 我要赋予我的母体健壮的体魄…… 乙: 当萧飒的秋风在大地肆虐，
我的叶片儿已经枯黄褪色； 可我的理想还在心上萌动， 可我的誓言还在心上闪烁； 我落下，在母体的脚下化作腐土， 可我心灵的愿望从来都未熄灭； 我会同雪水一起酿造来年的新绿， 我会让灵魂在未来的芽孢中复活……
丙: 我知道，我属于渺小的一族，
我不能做栋梁支撑大厦的巍峨； 我的力量有限我的力量太小太单薄， 可那些栋梁里有我输送的绿血； 我不能做浆果去为人们解除干渴， 可那些浆果有我奉献的汁液； 我不能做花朵去点缀人们生活， 可那些花朵里有我采集的颜色； 我不会在春天播种在秋天收获，
可我会冲破冰峰的死寂带来三月的温和…… 丁 :我属于渺小的一族，
我骄傲，我是一片绿叶； 亿万个叶片，有一个是我， 亿万颗忠诚的心，有一个是我 我的激情像火山一样喷射， 生和死，都为祖国喷涂春色……
A ：每一次的相约，都倾注了我们切切的期待。
B： 每一次的离别，都意味着下一次更清新的归来。
合：今天的广播时间即将结束，感谢大家的收听。下期节目不见不散!
女：敬爱的老师们！亲爱的同学们！很高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。我是播音员xxx
男：我是xxx。今天我们为大家准备了丰富多彩的节目：《校园新闻》、《环保与我》、《名人故事》、《校园之声》。诸多丰富多彩的'节目希望大家能够喜欢。
首先是校园新闻（读稿）
男：接下来是《环保与我》栏目，今天让我们来讲讲有关干电池利用的问题。
第一种方法：当您正在听收音机时，突然电池电力不足，而手头又无新电池更换时，可把电池取出，用力捏捏，把电池外皮捏瘪之后再装回去，就可继续使用。此方法可重复多次使用。
第二种方法： 电池快没电时，取出放在暖气片温烤，或者放在阳光下热晒半小时至1小时。就可继续使用。
这里我还要告诉大家一个存放电池的方法，不用的电池会缓缓跑电。如果把电池放在塑料袋中送入电冰箱里保存，可延长其使用寿命。
另外家里的手电筒不用时，可将后一节电池反转过来放人电筒内，以减慢电池自然放电，延长电池使用时间，同时还可避免因遗忘使电池放电完毕，电池变软，锈蚀手电筒内腔。
同学们你们记住了吗，不妨回家试试看
女：大家好，现在是《名人故事》栏目，今天我来讲一个关于爱迪生珍惜时间的故事。
男：时间过得真快，转眼又要和大家说再见了。最后我们献上歌曲《命运》希望我们的节目能使你们受益匪浅，记住我们的努力需要你们支持噢！同学们我们下次节目再见！
亲爱的老师，同学们：
大家好!
“随手关灯很容易，积水成多省电力”,众所周知，我国人均资源占有量少,但能源得消耗却很大,加之能源的低效利用和浪费,与资源短缺已经形成了尖锐的矛盾,同时,大量使用煤、石油天然气等化石能源，又对环境造成严重的污染。资源和环境问题已成为目前制约我国经济可持续发展,影响人民身体健康的突出问题之一,因此,加强节能减排,有效的降低能耗和减少污染物的排放,直接关系到国家的未来发展,关系到维护人类的家园和保护人类的切身利益,功在当代,利在千秋。今天，由我校绿野环保协会和学生社区服务中心举办，校学生会宣传部，各个系宣传部承办的“第一届绿色校园环保大赛------我为更名做贡献”将在这里开展。倡导低碳生活，旨在引起全校师生对于节能减排的关注。此次活动内容分别是系宣传部环保板块评比、绿色寝室的评比以及个人优秀节能宣传方案大比拼。,我们将对参与活动此次活动的优胜者给予奖励和颁发奖品。“节能解危机，地球有转机”相信节能大军中，会有一个你。
节能减排是深入贯彻科学发展观，构建社会主义和谐社会的重大举措。为了贯彻落实《福建省教育厅关于节能减排学校行动的通知精神，第一小学纷纷行动，动员广大师生参与到“节能减排学校行动”中。
宣传教育，营造氛围。利用各种方式，在广大师生中开展节能、环保宣传活动，营造良好的.文化氛围。充分利用**下讲话、主渠道渗透、班队活动课、墙体文化渲染、阳光广播宣传、家长学校等，对师生、家长进行节能、环保宣传。本期，学校进行了四次以节能、环保为主题的**下讲话;征集到教师渗透环保教育的教案50多篇;收到学生节能、环保广播稿、小报、环保邮票设计和邮卡作品百件。
开展活动，养成*惯。学校开展生动活泼、学生喜闻乐见的活动，引导学生树立节能环保的观念。少先队开展了“红领巾节能大行动”即节约资源“四个一”系列活动，倡导节约一滴水、一度电、一粒米、一张纸。有开展争当“节约小能手”活动，从身边做起，从小事做起，从小养成节约资源、爱护环境的环保意识和良好的行为*惯。开展“我的节能故事”征文比赛，围绕节约资源、参与节约型社会建设方面，讲述发生在自己身边的节约故事，身边节约资源的好人好事，以及自己在参与节约资源“四个一”方面的体会和感受。充分发挥校本课程资源优势，鼓励学生参与到节能减排的活动中，参加“善待电能，成就美好生活”的绘画大赛，“绿色奥运 和谐家园”福建省邮票、明信片设计大赛，获得小学组南*参赛作品的最好成绩，学校还开展了“好*惯描绘好人生”、环保主题的方寸绘画赛。
落实行动，从我做起。为规范学生的环保行为，学校对卫生角进行了整改，在每个班级分别设立了“可回收垃圾”和“不可回收垃圾”两个投垃圾桶，学校也在必要地点固定了四个分类投垃圾的桶箱。放大“师生环保公约”于醒目位置，供大家学*，以督促自己的行为。在绿地中，新增了增强环保意识的宣传牌和各班认养绿地的劳动区域。学校在本学期分别接受了建瓯市教育局和环保局“绿色学校”的预查、南*市“绿色学校”检查组检查和创建第四届福建拾绿色学校”申报工作，创绿工作得到了个级领导的好评。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家中午好！
红领巾广播站又和大家见面了！人们常说，“播下一个行动，便会收获一种*惯；播下一种*惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”可见，养成良好的*惯是多么重要。对此，学校及时地提出了“二个八”活动，特别是培养学生“八个学**惯”。以此对照，我们在学*过程中注意培养了哪些*惯呢？
甲：不要到处乱丢垃圾，要把它们丢进果皮箱里，如果附*没有果皮箱也不要乱扔，你可以在身边带一个小的垃圾袋，用它来盛放垃圾，再一起丢进果皮箱。
同学们，今日的*惯，决定明天的你们。因此，在今天的学*生活中，同学们一定要养成一些好的*惯，比如：热爱祖国，生**奏**时自觉肃立、敬礼；文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听别人把话说完；保护隐私，别人的东西不乱动；诚实守信，说到做到；*惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的*惯；*惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好*惯；*惯于每天坚持锻炼，形成健康的体魄；*惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；*惯于提前预*，课后复*，才能形成高效的学*方法；在这里，我向所有同学提出倡议：一、严格遵守《小学生守则》和《小学生日常行为规范》；二、认真和听取学校文明督导员对你的规劝和教育。
王某和陆某是某小学六年级同班同学。一天是数学课，老师要同学们订正作业，这时数学老师要王某到讲台拿作业本。王某就从自己的座位上走上讲台，在经过坐在前排的陆某身边时，陆某这时正好伸了个懒腰，手中的铅笔尖正巧戳进了王某的左眼。后来马上送医院，医院鉴定王某的左眼视力为0.06，右眼视力0.2，且不能矫正，左眼角膜裂伤，外伤性白内障，双眼交感性眼炎，已达六级伤残。
腿部抽筋：发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。
乙：迎着新学期第一天的灿烂阳光，我们全校师生在操场举行了庄严的升旗仪式，陈校长在**下讲话，对我们提出了新学期的要求和期望！师生们都精神饱满的以新的姿态迎接新的一周。
其次我们要节约用水：地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70%以上被水覆盖，但世界上许多国家城市缺水问题日趋严重。以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。如：一水多用（例如洗完衣服的水可以拖地等）、杜绝长流水（上厕所、洗手和洗澡要及时关水笼头）、不往河流扔垃圾、发现水箱漏水及时叫大人修理等，做到人人都节约用水。
最后，我想送给同学们几句话：“积一千，累一万，不如养成好*惯”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”、“好*惯使你终身受其益，坏*惯使你终身受其害。”……同学们，希望我们从小将“好*惯”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩！
乙：同学们，为了实现我们每个人心中的梦想，让我们从现在开始，珍惜时间，用我们充实的每日、每时、每刻，去努力学*吧！下面我们一起来听倡议书：
男：（1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的.同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
曾经，一篇新闻一度轰动：劣质奶粉与“大头娃娃”头大，嘴小，浮肿，低烧。这些幼小生命的罪魁祸首竟然是本应为他们提供充足“养料”的安徽阜阳生产的奶粉。造成171名婴儿致病，13名婴儿死亡的事例，着实让我感到心寒与心痛：现在的生产厂家太缺德了，不管对别人的身体健康会造成怎样的伤害，只顾着赚钱。
同学们，今天养成好*惯，明天成就好未来吧！
敬爱的老师，亲爱的同学们，中午好!
今天是6月17日，星期一，很高兴与您准时相约在远航广播。我是主持人XX年XX班XXX。
绚烂色彩，缤纷校园。低碳生活，大家一起来：节约是一种美好的生活态度，也是一种良好的工作态度，更是一份社会责任。低碳生活是一种低能量、低消耗、低开支的生活方式。在学*和生活中，每次的举手之劳，都可以显露出低碳生活。
低碳，是一种时尚的生活新方式，更是每个公民的责任。让我们毫不吝啬地贡献出我们的一切力量，让更多同学投身低碳生活的行列中来吧。
倡议我们从家庭低碳计划15件事做起，让低碳生活成为每个家庭的生活*惯。家庭低碳计划15件事具体包括：
1.使用节能灯、随手关灯、拔插头;
2.少用风扇空调多开窗;
3.使用节水型洁具，循环用水;
4.温水洗衣自然晾晒;
5.随身自备饮水杯，不用一次性纸杯;
6.少喝瓶装饮料，多喝白开水;
7.外出用餐自备筷、勺等便携餐具;
8.购物使用布袋子，尽量不使用塑料袋;
9.电梯少乘几层，楼梯多爬几层;
10.多骑自行车，多坐公交车;
11家里多养花种草，绿化居室环境;
12.多在户外运动锻炼，少去健身房;
13.提倡减少荤食，合理健康饮食;
14.家用电器及时关;
15.建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。同学们，让我们行动起来，为国家的环保出一份力吧!
低碳生活要从现在做起，从自己做起，从节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒米的点滴小事做起，不积跬步，无以至千里;不积小流,无以成江海。希望通过我们的努力，把低碳生活的理念传递给每一个家庭。低碳生活人人有份，让我们立即行动起来,从我做起，从日常生活做起，以新的生活理念和生活方式，积极投入到全民低碳生活行动中去，为建设绿色文明国家贡献自己的一份力量!
节约是一种美好的生活态度，也是一种良好的工作态度，更是一份社会责任。低碳生活是一种低能量、低消耗、低开支的生活方式。在工作和生活中，每次的举手之劳，都可以显露出健康、自然、安全、返璞归真的生活态度，为建设资源节约型社会贡献自己力所能及的力量。
所谓低碳生活就是一种绿色、健康、环保的生活方式。它呼唤人们，从生活的各个细节出发，节约地球上的有限资源，保护地球环境，关心地球健康。当全球变暖威胁人类生存环境，当狂风、暴雨、地震、高温、严寒等各种极端气候事件在全球频繁出现，人们开始意识到人类活动对地球生态环境的巨大影响。自工业革命以来，人类不断消耗石油资源，产生大量二氧化碳，造成了全球变暖。而对森林的破坏，更加剧了全球变暖的速度。当地球温度上升6度时，地球上只有细菌可以生存。
低碳生活要求我们每个人要低消耗、低排放，以减少温室气体的产生，从而减少地球的负担，保证地球生态环境不再恶化。我们每个人都生活在地球上，如果全球气温持续升高，将会引发更多的气候灾难，气候恶化会波及到地球上的每一个角落，我们每个人的生活都会受到巨大影响。
低碳减排不光是国家的事，而是关系到我们每个人的日常生活，只要我们所有人都能共同面对，那么控制全球变暖，扭转气候变化，也决非难事。那么普通人能做什么呢?
一、节约用水：生活中要用水的地方很多，如果没有节制地使用，那恐怕会像那个公益广告做的一样，不久的将来，地球上最后一滴水，将是我们的眼泪。要学会重复利用水，比如，洗菜的水可以用来冲厕所，淘米水对洗去碗的油污有一定效果，洗衣服的水正好可以洗拖把只要我们愿意多转一个弯，就能合理地利用好每一滴水。
二、拒绝一次性用品：吃饭时，少用一次性筷子、勺子和泡沫打包盒，多用多次性用品，减少白色污染，让地球多一份天然。
三、节约用纸：用纸写字时，纸可以两面写，这样，就可以减少一半树木的砍伐，多一点清新的空气，少一点二氧化碳。
四、出行时，尽量选择公共汽车或自行车，如果你居住地距离目的地并不十分遥远，请步行或骑自行车。也许你因此牺牲了几十分钟的睡眠时间，但你收获的却是新鲜的空气、沿途的风景以及越来越健康的身体;你还为拥挤的交通做出了减负的贡献，一举数得，何乐而不为?
五、拒绝塑料袋：曾几何时，家里堆着红蓝白绿很多塑料袋，都是上菜场、超市购物时带回来的。若是还能重复装非食物物品的倒还好说，万一破了不能用了，就扔进垃圾堆，殊不知塑料袋是难易分解的，而且还会严重污染环境。随着限塑令的出台，使用塑料袋的人越来越少了，取而代之的是可重复利用的购物袋，希望商家也好、买家也好，都可以继续坚持下去!
六、节约用电：电也是生活中不可或缺的。节约用电，一般都是体现在细节处。比如：人走出屋子，就随手把开关关上;用节能灯泡替换普通灯泡，瓦数不要太亮，只要能不损伤视力就行。好了，以上就是今天广播的全部内容。
祝每一位老师同学下午过的愉快! 谢谢您的收听，我们下期再见!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
低碳环保，我们应注意：
(1)随身携带杯子和筷子，不用一次性纸杯和筷子。
(2)动员家人严格垃圾分类。
(3)尽可能地步行、骑自行车、做地铁上下班。
(4)五楼以下不做电梯。
(5)饭店点菜不浪费，多余饭菜打包。
(6)看到垃圾捡起来。
(7)做好身边好友的宣传工作。
(8)办公废纸正反用。
这样的小事刚做起来可能会带来小小不便，甚至会遭人白眼，但坚持一段时间相信不会有太大问题，甚至会带来愉悦感。记得去年在金华，朋友打的送我至火车站途中，我咬了一颗口香糖，包装纸一直捏在手里，直到找到垃圾箱。朋友妻感叹说到底是大城市里来的老师，素质就是不一样。我淡淡地回了一句这算什么，但内心却充满了快乐?一个很不经意的行为竟然能够影响到周边的人!
我环保我参与这个严峻而又紧迫的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。就在我们享受着现代科技给我们带来的方便与满足时，洪水泛滥，山体滑坡，水土流失，大气污染，水资源缺乏等消息的报告，这犹如一个晴天霹雳，给了我们当头一击。这是怎样的'一种打击啊?我们正经历严峻的考验，保护环境，保护环境，每个人都在思考这个问题。有人问：我能做什么?答案很简单：从我做起，从小事做起，从自身岗位做起。就这么简单吗?对，就这么简单!请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，会是澎湃汹涌的浪涛，才有波澜壮阔的大海!一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量!
回顾一下从身边流走的每一滴水：在你我洗盘刷碗、洗脸刷牙、洗发洗澡、冲洗厕所的时候，你我可曾想过，节约每一滴水?在你我使用电灯、电话、电脑、空调、饮水机、复印纸、公文纸的时候，我们做到环保了吗?历史和现实告诉我们：一个没有保护生态，参与环保精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有保护生态，参与环保精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有保护生态，参与环保精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个没有保护生态，参与环保精神作支撑的校园是难以持续发展的。参与环保不是一时的、而是永恒的话题。
参与环保,从我做起，就要从思想上崇尚环保，以参与环保为荣、破坏生态为耻，抛弃家大业大，破坏点儿没啥的思想。千里之堤，溃于蚁穴，有些看似点滴的破坏，就像蚁穴一样，侵蚀着坚固的根基。参与环保，从我做起，就是要在日常中体现。在残酷竞争的市场中，我们是创业者，奋斗者，而不是享乐者，逍遥者，我们要舍得吃大苦、耐大劳，把保护环境当成战胜困难的助推器，把保护环境当成战胜困难的传家宝。参与环保，从我做起，就是要在思路上开拓进取。创新是发展的动力，发展才是硬道理。每个人都来献计献策，围绕生产和管理的薄弱环节，进行技术革新和技术创造。参与环保，从我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。作为一个有责任感、荣誉感和使命感的城中人，都应抓住点滴时间，只要付出辛勤的劳动，就一定会找到参与环保的途径。现在，我惊喜地发现，长明灯熄灭了;电脑几天不关消失了;没有人随地吐痰了;复印纸的背面又在废物利用了，污水横流越来越少了，树木砍伐越来越少了 现在我也终于明白：参与环保，我的责任。一切，都是那么的值得!浏阳市教育局局长陈耀文说过：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。*凡与不凡只一步之遥，从我做起，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，从自身岗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是伟人。
是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋润一寸土地!
所以，低碳环保看似责任，更是为了自己更好地生活!一个人的力量尽管微不足道，但如果每个人都提供一些正能量，我们生活的会更美好!
如今，通过各种媒体，每个人都越来越多地意识到环境和发展问题的存在。许多人都听说过热带雨林的消失、酸雨、臭氧层破坏、全球变暖、生物多样性锐减、贫困、难民潮、食物危机等问题。但对许多人而言，这些事都发生在遥远的地方，不会发生在本地的环境中。
可是，仔细观察就会发现，这些问题有许多就发生在当地，甚至在校园里。学校的学生和教师都是资源的消费者。同时，作为社区的成员和现在的或未来的公民，教师和学生同时又是社区发展的负责人，有责任对社区的可持续发展作出贡献
如果把可持续发展的道路比作一条跑道的话，那么在这条跑道之外是没有观众的，所有的人都是运动员。环境和发展问题不仅是**的事，更是大家的事，个人的事，。
初中生环保知识是二十一世纪人才的必备素质之一。为了使师生深入地认识和理解环境问题的重要性，提高师生环境知识、意识、技能、态度、价值观和行为等环境素养。根据国家初中生环保局、国家教委、中央宣传部下发的《关于环境教育行动纲要》及上级有关部门的指示和要求，结合学校实际，*几年，开发区中学全面开展了创建绿色学校的活动。把初中生环保教育列入学校的一件大事常抓不懈，真正将对环境教育的认识融入到师生们的心中。
在创建绿色学校的活动中，学校始终重视对学生的环境保护教育工作，在学校、家庭中倡导绿色文明，落实初中生环保行动。在抓好普及的同时，更加注重内涵，坚持在德育、科技活动、团队活动、社会实践等各领域对学生灌输环境意识和环境道德观念。经过几年的探索和实践，取得了较好的成效，积累了一些值得推广的经验。
(一)学校领导重视初中生环保工作，建立健全环境教育组织，把环境教育列为学校的重要议事内容。学校成立了环境教育委员会，由校长主抓环境教育工作，负责工作计划的制定和组织实施;总务主任负责校园环境的'保护和绿化美化工作;政教处主任负责专题教育;教务处主任负责课堂教学渗透;团委**负责环境保护宣传;初中生环保辅导员负责环境教育实践活动和资料档案。
环境教育委员会每年根据实际情况，制定详细的环境教育计划和活动主题，组织师生开展环境教育活动。几年来，学校初中生环保工作开展得扎实、有效，受到了省市区各级有关部门的一致好评。
(二)充分发挥课堂的主渠道作用，利用一切可以利用的条件，使学生切实掌握各科教材中有关环境保护的内容，培养学生的初中生环保意识。
在创建绿色学校的过程中，学校充分发挥课堂的主渠道作用，向学生渗透初中生环保知识。在地理、生物、化学、物理、语文、政治、健康教育课等各个学科教学中，将知识的讲解与初中生环保意识有机结合，寓教于学，寓教于自然，使学生在潜移默化中提高自身素质。
同时，学校还成立了初中生环保活动课外小组，开展了丰富多采的课外活动,从更多方面对学生进行初中生环保意识渗透，充分发挥活动课在初中生环保教育中的作用。
此外，学校深入了丰富多采的课外活动,从更多方面对学生进行初中生环保意识渗透，充分发挥活动课在初中生环保教育中的作用。
此外，学校深入开展环境教育教学研究，在校内积极组织教师开展环境教育、教学交流活动，学校领导、教师几年来共撰写初中生环保论文30多篇，环境保护的意识深入人心。
A：敬爱的老师
B：亲爱的同学们
A：当灿烂的阳光温暖整个校园，胸前的红领巾正迎风飘扬。
B：让我为你采撷一缕阳光，留住一丝清风，让金色和红色印染。
合：今天是20xx年3月18日，
“红领巾广播站”与您相约快乐时刻。!
A：我是四7班播音员的
B：我是四7班播音员的
合：大家好!今天的主题是《争做环保小卫士》。
A：同学们，环境保护是一个永恒的话题。当我们从电视、报纸上看到那一望无垠的沙漠，那被沙尘暴笼罩的城市，那被污染的河流，那光秃秃的大地时，我们的心灵又怎能不一次又一次地被震憾呢!
B：放眼世界，地球及人类正被各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、噪声污染、土壤污染、土地沙漠化等等。我们只有一个地球!保护我们的生存环境，是我们每一个公民的神圣职责，作为少先队员的我们更是义不容辞。
A：那就让我们牵起手做环保的卫士，让我们肩并肩做绿色的使者。
B：是啊，还有什么比绿色更好?绿，是蓝天之下，黄土之上最美丽的颜色;绿，是地球给予人类最丰厚的礼物，因为绿中孕育着生命，繁衍着未来。
A：同学们，我们应该感谢地球母亲，感谢大自然让我们天天享受免费的阳光、雨露……而我们最好的回报就是常怀一颗感恩之心，珍惜大自然赐于我们的一切。
B：保护我们的地球，是功在当代，利在千秋的大事。为了保护我们的地球，作为少先队员，我们人人都要争当环保小卫士。
A：我们生活在大自然中，大自然就是我们生命的摇篮。我们消费的食品来自自然，呼吸的空气来自自然。自然哺育了我们，自然支撑着我们。然而，当我们尽情享受着自然带给我们的快乐时，却也在有意无意地破坏着它。
A：让我们走进大自然去看一看那些触目惊心的现象：西北地区肆虐的沙尘暴让我们心有余悸;乱砍树木，捕杀动物，很多国家级保护动物在贪欲的驱使下被人送进了嘴巴;污水不经处理就直接排入了河流大海;走进公园，满地的塑料袋和果皮垃圾大煞风景;每天有成千上万吨的垃圾从生活小区里被运走。
B：大家有没有想过：当有一天我们需要戴着防毒面具生活的时候，当地球上的水源岌岌可危的时候，我们人类的一切建设和创造将化为乌有。我们到哪儿再找一个地球?我们需要实际行动!让我们从自己做起，从创建优美的校园环境做起，从关注与解决身边的环境问题做起，“养护一片绿，爱惜一粒米，捡起一片纸，节约一滴水，少用一度电”，争做一名环保小卫士。
A：相信在大家的共同努力下，我们能生活在如画的环境中，地球的子子孙孙能看见蓝天白云和清澈河流。队员们，让我们行动起来吧!
B：地球是我们居住的地方，作为地球的小主人，我们应该从身边小事做起，从我做起，从现在做起，用我们的小行动，保护大地球，美化我们共有的'家园。只要每个人都重视环保，相信我们的家园会更美丽，地球的明天会更美好。
A：同学们，为了保护我们赖以生存的共同家园--地球，为了保护我们的大自然，让我们以虔诚的声音呼唤生命的绿色;为了大地山清水秀、家园绿树蓝天，让我们行动起来
，人人争当环保小卫士，一起加入“呼唤绿色”的行列
