昨天我们看了《同上一堂课》，我的感受很深。
谁说雷锋距离我们太远？谁说雷锋已经消失？不！雷锋永远活在我们的心中！每当有人谈起助人为乐的时候，你第一个想起的是谁？没错，就是雷锋！虽然他没有出色的外表，没有实力雄厚的背景，没有富可敌国的钱财，只是一个**凡凡的士兵。可是，又有谁说*凡的人不可以伟大？
在滚滚东流的长江边生活着这样一群人：他们太过*凡，*凡到我们常常忽视他们的存在，可却在人们落水的第一时间，是他们勇敢地跳入水中，毅然救起一个个落水者，人被救上岸了，可其中有一位六十几岁的老人——陈忠贵，永远的留在了江中，献出他宝贵的生命。长江，是他们儿时的游乐场，是他们成年后的运动场，如今却成为埋葬他们生命的“战场”。
用自己的生命换取别人的新生无疑是伟大的，但并不是牺牲自己的生命才叫做雷锋，在我的身边就有许许多多*凡的雷锋。
以前我的英语很差，单词记不住，课文也不能背诵。当时，我已经放弃学它了，但我的同学没有放弃我。她主动帮我补*，教我学*英语的方法，鼓励我，监督我，慢慢地我的成绩提升了，我又重新拥有学*英语的自信心。现在，我虽然转学了，但她帮助我的身影深深铭记在我的心中。你能说她不是雷锋吗？
雷锋离我们很*，是你，是我，也是她。为了我们心情更为欢乐，为了这个社会更加美好，让我们携起手来，学*雷锋，学*雷锋精神，用实际行动，为美化世界贡献出自己的一份力量吧！
在第53个学雷锋纪念日到来之际，新市一小按照县教育局安排，于3月4日下午15时组织全校师生集体观看了《同上一堂课：雷锋伴我成长》专题电视课堂节目。
该电视节目由省委宣传部、省文明办、省教育厅、湖北广播电视台主办，湖北电视教育频道承办。内容为“雷锋精神永不过时，坚守心中的梦想，天天学雷锋、人人做雷锋”三个板块。国家一级作家董宏猷结合自己创作《一百个孩子的中国梦》的经历，告诉孩子们坚持追梦就是在践行雷锋精神;长江救援队志愿者、美德少年等“活雷锋”现身说法，与小学生共议“雷锋佳话”，希望大家走雷锋路、做雷锋人，当好雷锋精神的传承人……
新市一小将以此为契机，进一步弘扬传承雷锋精神，将社会主义核心价值观宣传教育融入青少年的日常学*和生活中，通过撰写观后感、开展评选活动，表彰身边学雷锋典型、主题班会等系列活动，进一步将学雷锋活动常态化。
这周四，老师给我们放了一个节目《同上一堂课》，里面的内容很吸引人，而且让我感触很深。
这期节目的主题是：“雷锋告诉我”，然后把它分成了三个部分。第一个部分是为梦想拼搏，第二个部分是奉献与服务，最后一个部分则是人人都能当雷锋。同时还有三位嘉宾来为我们讲解没每一部分的意义。
第一个部分是著名体操运动员杨威来为我们讲解的，他先讲了他因为腿部弯曲的付出。一个比他重的师哥顶加高床，天天在他腿上压一个小时，可他的付出在2004年的奥运会上没有一点效果，团体比赛第五名，个人比赛第七名。那一天他受到了前所未有的打击。可是，他并没有因此而放弃，而是更加努力勤奋的练*，终于，在2008年的奥运会上他夺冠了。我想，要想让自己的梦想实现，就必须要付出十分艰辛的努力，而这正是我们要学*的雷锋精神。
第二部分是一位音乐老师张龙来为我们讲解的。他放弃了十六年的音乐讲台，来到了武汉盲校。因为他想让那些盲童们，体会到音乐的快乐，通过音乐感受到这个光明的世界。张龙老师惊奇的发现，这些孩子们拥有着很高的音乐天赋。于是，他闯半了盲人形体矫正班形体班等等。张龙老师就像对待自己的孩子一样对待他们，让那些孩子们看到了一丝光明，找回了自信，最终踏上了自己的梦想之路。
最后一个部分是一位节目主持人孙汀娟，她是一名慈善公益者，她主持的节目阳光行动帮助了许多农村儿童和孤寡老人。她讲了一个故事，是去年一斤半早产儿壮壮的故事。当时壮壮出生时完全无法自主呼吸消化等等，巨额的医药费等着壮壮的妈妈，可她却没有钱去支付。没办法，壮壮的妈妈只好打电话向大楚网求助。过了不到4个小时预定金额就到达了。可网友们还要求继续为壮壮捐款，3天过后，捐款金额已经达到了50多万了，一共有10多万网友参与了捐款。在大家的和力协助下，壮壮奇迹般的活了下来。
看了这期节目，我想：如果我们人人都学*雷锋的精神品质，那这个世界会变成什么样呢？
在第54个学雷锋纪念日到来之际，为大力弘扬传承雷锋精神，将培育和践行社会主义核心价值观融入青少年学生的日常学*、生活，省委宣传部、省教育厅、团省委、湖北广播电视**合举办了《同上一堂课：我们的价值观》专题电视课堂，于3月3日下午15:00在湖北教育频道和湖北网络广播电视台同步播出。罗田县三里畈镇中心学校高度重视，精心组织，全镇300名教师、4600名中小学生和全省中小学学生同上一堂课。
围绕电视节目内容，结合学生生活、学*和成长经历，三里畈中学结合“清洁家园，从我做起”活动，通过讨论、交流、演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，组织开展主题班队日活动。三里畈小学以观看节目为契机，常态化开展学雷锋活动，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观。
三里畈中学即将退休的老教师舒建明同志深情地说：“向雷***学*”如一声春雷激荡四海，持续了54场的春风总是温暖如初。“学*雷锋好榜样”这不仅是一首红歌，温暖着每一个童年，每一条河流都会记得，从3月5日出发，去滋润那些田野，去净化那些血液。三里畈小学学生刘宇成表示，雷锋是我们的好榜样，雷锋精神是真、善、美的代名词。一定要沿着前辈开辟的方向，不畏困难，继续前行。
为进一步弘扬和传承雷锋精神，将雷锋事迹融入到孩子的日常学*和生活之中，3月9日下午，宣恩县李家河镇金陵寨小学利用班班通设备和多媒体网络资源，分班组织全校师生共同观看了电视节目《同上一堂课：雷锋伴我成长》。
该节目由省委宣传部、省文明办、省教育厅、省广电**合主办，湖北电视教育频道承办，内容为“雷锋精神永不过时”，“坚守心中的梦想”，“天天学雷锋、人人做雷锋”三个主题。电视教育片里长江救援志愿队长年累月坚守长江、默默挽救数以百计生命的故事，董宏猷《一百个孩子的中国梦》的经历，湖北美德少年陈鹏、毛晓宇助人为乐的事迹，让师生们深受感染。
雷锋思想集中体现了社会主义核心价值体系的要求，雷锋人格在新时代彰显着他的崇高价值和无穷魅力。然而由于时代原因，有些同学对雷锋事迹知道得不多，对雷锋精神领会得不够深刻。通过观看电视课堂节目，学生们增强了感性认识，得到了情感体验，接受了一次深刻的思想洗礼。观看结束后，该校德育部表示：三月份是学*雷锋月，在组织全校师生观看《同上一堂课：雷锋伴我成长》的基础上，学校将通过主题班会、观后感、实践活动等形式掀起学雷锋、做雷锋的热潮。
——观看同上一堂课观后感 (菁华6篇)
我看了《同上一堂课》这个视频，给我感触很大。
我边看视频，边听主持人解说：雷锋虽然去世了，可他的精神却永垂不朽，这是为什么呢？是因为在这个世上有许许多多想雷锋这样的人物，所以说雷锋精神更永驻人间。
视频中出现了这样一段画面。
在杭州市，有位非常有爱心的男孩，他叫陈鹏。这位大哥哥在有一天无意间在网上看到灾区有许多小朋友在冬天没有暖和的衣服穿，有些人只穿着一件薄单衣。他得知后，就立马把自己的以前穿小了的衣服拿出来，还动员左邻右舍，亲戚朋友捐出一些衣服寄到了灾区。做完这些事后，他感到非常快乐。是啊，帮助别人，别人快乐，自己更快乐。
像这样的人在我们身边也有很多。这就是我们生活中的活雷锋，做个雷锋似的人并不难，并不是要做出惊天动地的大事，只要从身边的小事做起，就是个活雷锋。我们在《同上一堂课》看到的这些雷锋似的人物，都是*凡的人，不是明星、歌星，更不是什么伟人，可他们有的为了帮助别人不幸牺牲自己的生命，牺牲自己的青春，牺牲自己幸福生活的享受，他们做出了不*凡的事，做出了伟大的事，他们的精神是多么值得可歌可泣呀，他们的形象将会永留人间。
我一定要努力学*，也要学做雷锋似的孩子，在自己力所能及范围里内，有一分光发一份热。
《同上一堂课》视频出现的这些人物都是些助人为乐，雷锋式的好榜样，我们把他们叫做活雷锋。
看了《同上一堂课》这个视频 ，我感动不已，这些人物我给留下了深刻的印象，特别是陈鹏、毛小雨让我久久不能忘怀。陈鹏实在网上看到一条消息：有很多山区的孩子在大冬天没有厚的衣服穿，请好心的人们为我们捐些衣服吧！陈鹏看到这个消息，一放学回家就对妈妈说：“妈妈，快把我的旧衣服找出来，我要捐给贫困山区的小朋友。”他还动员左领右舍，亲朋好友捐衣服。第二天，陈鹏亲手将这些衣服寄往贫困山区，他才安心。
毛小雨在读小学的时候，有一个叫易江龙的同学瘫痪了。毛小雨就每天推着易江龙上学，放学了，又推着回家，节假日还推着他散步。在学校帮易江龙打饭打菜，也就是说易江龙的在学校的生活都由毛小雨全程护理。毛小雨就是这样一直帮助易江龙到中学毕业。毛小雨的这种持之以恒的助人为乐精神，真令我感动至极。
我相信，在我们身边像这样的活雷锋也应该屡见不鲜。生活中不缺少美，只是缺少了发现美得眼睛。我们要发现美，更要去创造美。
我很欣赏雷锋说的话：人的生命是有限的，为人民服是却是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。我会将这句话当着我人生的座右铭。
昨天我们看了《同上一堂课》，我的感受很深。
谁说雷锋距离我们太远？谁说雷锋已经消失？不！雷锋永远活在我们的心中！每当有人谈起助人为乐的时候，你第一个想起的是谁？没错，就是雷锋！虽然他没有出色的外表，没有实力雄厚的背景，没有富可敌国的钱财，只是一个**凡凡的士兵。可是，又有谁说*凡的人不可以伟大？
在滚滚东流的长江边生活着这样一群人：他们太过*凡，*凡到我们常常忽视他们的存在，可却在人们落水的第一时间，是他们勇敢地跳入水中，毅然救起一个个落水者，人被救上岸了，可其中有一位六十几岁的老人——陈忠贵，永远的留在了江中，献出他宝贵的生命。长江，是他们儿时的游乐场，是他们成年后的运动场，如今却成为埋葬他们生命的“战场”。
用自己的生命换取别人的新生无疑是伟大的，但并不是牺牲自己的生命才叫做雷锋，在我的身边就有许许多多*凡的雷锋。
以前我的英语很差，单词记不住，课文也不能背诵。当时，我已经放弃学它了，但我的同学没有放弃我。她主动帮我补*，教我学*英语的方法，鼓励我，监督我，慢慢地我的成绩提升了，我又重新拥有学*英语的自信心。现在，我虽然转学了，但她帮助我的身影深深铭记在我的心中。你能说她不是雷锋吗？
雷锋离我们很*，是你，是我，也是她。为了我们心情更为欢乐，为了这个社会更加美好，让我们携起手来，学*雷锋，学*雷锋精神，用实际行动，为美化世界贡献出自己的一份力量吧！
3月5日下午3时，我们全校师生观看了专题教育片《同上一堂课：雷锋告诉我》，使我深受感动。
课堂上奥运冠军、体育明星杨威作为第一位演讲“老师”率先登台，以不惧挑战、为祖国荣誉拼搏的经历为主线，用简单朴素而又风趣的语言作了一场激情洋溢的的励志演讲，赢得了全场阵阵热烈的掌声。他还与同学们亲密互动，首次在全省中小学生面前展示奥运金牌，鼓励我们在困难面前坚持梦想、砥砺不屈践行雷锋精神。坚守*凡的“心灵导盲师”张龙则给同学们分享在盲校默默扎根组建武汉盲童启明艺术团，开设形体训练课的亲身经历。她用开创性的方式帮助盲童打开认知世界的窗口，用她对盲童无私奉献事迹告诉我们，“雷锋不只是一个名字，更是一种精神；雷锋精神不止是一种奉献，更是一种责任”。最后一位压轴上场的主讲“老师”是湖北省慈善形象大使孙汀娟，她用集善成山，汇聚社会爱心共同拯救“1斤半早产儿”壮壮的故事，结合她自身的实际行动为孩子们诠释新时代的雷锋精神，扶贫济困、乐于助人的雷锋精神就在你身边，人人都能做新时代的雷锋。短短数分钟，在孙汀娟极富感染力的演讲中，流露出来对学生们的谆谆教诲、殷殷叮咛，让我们无不倍受感动。演讲最后，她深情寄语，希望我们在新的学期以及今后的人生中，都能将雷锋精神作为动力，不断进步，实现自己的梦想。
我作为新时代的小学生，从小就要树立远大理想，从小学好为人民服务的本领。向雷锋爷爷学*，学*他全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献的精神。像奥运冠军杨威那样坚持梦想，勇夺第一，像张龙老师那样无私奉献，帮助他人，像慈善形象大使孙汀娟那样热心公益，奉献爱心。学雷锋从自己做起、从身边做起，从点滴做起，追忆雷锋品质，传承雷锋精神，为在全社会形成“人人学雷锋”社会道德新风尚而努力。
光阴如梭，一晃儿雷锋殉职已经52周年了。昨天，我观看了湖北教育网台播出的《同上一堂课.雷锋告诉我》教育专题片，心中久久不能*静。
细细回想一下自己走过的年轮，非常多成长的烙印上面都沾满了有关“雷锋”的名字，雷锋精神始终在深深地影响着我、鞭策着我。可以说，雷锋是我心中永恒的丰碑。
我是一名中学生，随着时间的流逝，我懂得的事物也开始增多。我知道，雷锋是我们学*的榜样，所以而踏入新世纪的我们，在日常生活中帮助自己的父母、亲人、邻居、长辈……做一些力所能及的事，将自己的零花钱、压岁钱捐给灾区、不幸的人和需要我们帮助的人。就这样与社会建起一座沟通的桥梁。
作为竿子坪学校的一名学子，在学校里就要爱护学校的设置，保护学校的环境：在班级里要热爱班集体荣誉。对同学要互相帮助、相互尊重、相互理解、包容。对自己的老师、长辈要有礼貌的。对自己的父母、亲人要关心、问候。常去敬老院与那些老人们进行沟通、交流。
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?”每每想起雷锋，我便会想起这段话，雷锋早早离我们而去，但我相信，他的精神永远活在人们的心中。
三月的风，吹来了他的精神;三月的鲜花，芬芳了他的'名字;三月的我们，学*了他的品质;三月的校园，响起了他的歌“学*雷锋好榜样，忠于革命忠于党，爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强……”
看了《同上一堂课，雷锋告诉我》，我不禁感慨万千。今年的3月5日 ，是第52个雷锋纪念日。雷锋，一位普普通通的士兵，但他有不**凡凡的人生。雷锋始终用春天般的温暖关爱他人，以夏天般的情怀投身革命事业。在《同上一堂课，雷锋告诉我》中，我懂得了做到雷锋精神必须点。
第一，为梦想拼搏。“人因梦想而伟大”这句话的后面可以添上一句“梦想因拼搏而成功”。奥运冠军杨威有一个梦想：2008年比赛，要让*升在其他**的上方。于是他朝着这个梦想努力，终于实现了，他说：“梦想不在于你有多崇高，而在于你不断的坚持和努力!”
第二，奉献与服务。如果你是一只蜡烛，你会愿意燃烧自己，照亮一小片黑暗吗?假如你能做到，那你就有了雷锋精神。张龙老师就是这只蜡烛，她毅然放弃了18年的音乐讲台，来到了一个特殊的学校—盲童学校授课，整天陪着这些特殊的孩子这也是一种无私奉献。
第三，人人都能当雷锋。一张照片在网上传开：一个只有巴掌大的婴儿身上插满了医疗仪器，写满了求生的渴望。这个婴儿叫壮壮，一次意外让他提前降临了人间，可治疗费用至少20万，记者在网上发出了新闻，人们纷纷捐款，不到4小时，就达到了，可大家依然十分担心，于是捐款通道再次打开，总钱数达到54万!我们给老人让一个座，给人们一个微笑，给同学一句关心，给贫困的人一份爱心……不就是雷锋精神的体现吗?
雷锋精神如一颗耀眼的星星，在这三月里，人们总是能注意到它。我们青少年要永远记住雷锋的两句名言“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人。”“钉子有两个长处：一个是‘挤’劲，一个是‘钻’劲。我们在学*上，也要提倡这种‘钉子’精神，善于挤和钻。”听，那铿锵有力的歌声，感染和激励着一代又一代人“学*雷锋好榜样，艰苦朴素永不忘，愿做革命的螺丝钉，集体主义思想放光芒……”
——湖北教育同上一堂课观后感(五)份
同上一堂课我们价值观观后感
今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。
信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副**、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和*年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。
“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。
追古朔今，上下五千年，人类从不缺少梦想。有伟大的、渺小的、高贵的、卑微的……正因为梦想，先祖改变茹毛饮血的生活方式，获得火的力量，开启人类文明;正因为曾经梦想，像鸟儿一样自由飞翔，我们才有了翱翔蓝天的飞机;正是因为曾经梦想千里传音，我们才有了电报、电话……
我也有许多梦想：我想当一名教师，教书育人;我想当一名医生，治病救人;我想当一名律师，为正义的一方辩护……可是有了梦想，并不代表你就会实现自己的梦想。有梦想的人固然很多，但是能实现梦想的人又是那么的寥寥无几。
看完《同上一堂课》，看到三位老师，在爱国的信仰中，坚持了下来;在认真求实的学*中，坚持了下来;在民族的困难中，坚持了下来。这种坚持不懈的顽强毅力难道不值得我们去学*吗?
观看《同上一堂课：我们的价值观》电视课堂有感
今年的3月5日是第54个学雷锋纪念日，为积极引导学生学*雷锋精神，树立正确的人生观、价值观。3月6日上午，六郎乡中心小学组织全体学生观看了由湖北省委宣传部、团省委、省教育厅、湖北广播电视**合举办的`《同上一堂课：我们的价值观》电视课堂。
课堂中，网红教师徐川以“理想信念”为主题，以传统姓氏文化为切入点，以汶川地震等事件为例，深刻的阐述了理性爱国的含义、社会主义核心价值观的内涵，他幽默风趣的语言时不时引来同学们的会心一笑。随后，武大教授邓鹤翔慷慨发言：“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”最后，华中科技大学史铁林教授讲述了他与科研团队*40年的艰难发展历程。他们通过生动感人的故事，诠释了我们的价值观、诠释了历久弥新的雷锋精神，引起了在座学生的强烈共鸣。
节目结束后，师生们意犹未尽，大家明白学雷锋不是空洞的口号，而是要从小事做起，从点滴做起，并表示要在今后的学*、生活中，以实际行动弘扬雷锋精神，以实际行动践行社会主义核心价值观。
本次活动旨在弘扬传承雷锋精神，将培育和践行社会主义核心价值观融入青少年学生的日常学*、生活。学校还要求全体学生围绕电视节目内容，结合自身学*生活和成长经历，通过演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，将“学雷锋”活动常态化，引领学生健康成长。
3月5日是第54个学雷锋纪念日。2月27日悉，省委宣传部、省教育厅、团省委、湖北广电联合举办《同上一堂课：雷锋伴我成长》专题电视课堂，将于3月3日下午15:00在湖北教育频道和湖北网络广电同步播出，全省中小学幼儿园学生将采取同上一堂课的形式，迎接这一日子。
《同上一堂课：雷锋伴我成长》电视课堂节目将在武汉东湖中学录制，通过长江救援志愿队志愿者、美德少年等身边的“活雷锋”现身说法，通过生活中普通人对社会责任的担当，职业操守的坚持，文明互敬的尊重而成为公众学*榜样的故事，诠释日久弥新的`雷锋精神，倡导雷锋精神人人可学，处处可为，以实际行动，从身边做起，从日常小事做起，不断赋予雷锋精神新的时代内涵。
省教育厅要求，各县(市、区)和学校，根据播出时间提前协调当天课程安排，准备播放设备和集体收看场所，确保全体学生按时收看。收看直播确有困难的学校，要及时下载视频组织收看。围绕电视节目内容，结合学生生活、学*和成长经历，通过讨论、交流、演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，组织开展主题班队日活动。以观看节目为契机，常态化开展学雷锋活动，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观并融入到青少年学生的日常学*、生活中。
雷锋精神永不褪色，当代雷锋闪耀荆楚。今天上午，全市5.4万名在校大学生通过长江云*台，收看由湖北教育频道直播的《同上一堂课：我们的价值观》教育活动。
主持人：雷锋依旧是国人精神的底色。
这是湖北广电台教育频道《同上一堂课：我们的价值观》的直播现场，南京航空航天大学80后网红老师徐川，正在给大学生们分享他的价值观。
南京航空航天大学能源与动力学院党委副** 徐川：80多年前，那样一群衣衫褴褛、骨瘦如柴的红军战士，背着沉重的装备，又是怎样一步一步从山脚，征服那些人迹罕至，连鸟儿也飞不过去的雪山呢?
湖北理工学院师范学院的学生在线收看了这堂电视课，关于价值观，他们也有着自己的想法。
湖北理工学院大学生 卞淑丹：我们现在虽然是大学生，但不应定要局限我们的年龄，未来无限可能，所有的事情都可以去常识一下。
武汉大学85后博士生导师，给大家分享的是他的`求学经历中的故事。
武汉大学博士生导师 邓鹤翔：我就突然意识到是地震了，我的第一反应是，赶紧把手里的药品给封装好，因为如果没有封装好，发生二次灾害，会发生燃烧甚至爆炸。我想说的是大家一定要尽自己的责任。
湖北理工学院大学生 潘莹：从他的演讲中得到了两个词语，一个就是坚持，还有就是责任。
据了解，《同上一堂课》电视课堂节目，由省委宣传部、省教育厅、湖北广播电视台主办，湖北教育频道承办，希望通过观看节目，教育引导广大在校大学生，自觉培育和践行社会主义核心价值观，并融入到每个学生的日常学*、生活中。当天，湖北师范大学、湖北工程职业学院的学生也收看了直播。
今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。
信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的`网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副**、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和*年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。
“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。
追古朔今，上下五千年，人类从不缺少梦想。有伟大的、渺小的、高贵的、卑微的……正因为梦想，先祖改变茹毛饮血的生活方式，获得火的力量，开启人类文明;正因为曾经梦想，像鸟儿一样自由飞翔，我们才有了翱翔蓝天的飞机;正是因为曾经梦想千里传音，我们才有了电报、电话……
我也有许多梦想：我想当一名教师，教书育人;我想当一名医生，治病救人;我想当一名律师，为正义的一方辩护……可是有了梦想，并不代表你就会实现自己的梦想。有梦想的人固然很多，但是能实现梦想的人又是那么的寥寥无几。
看完《同上一堂课》，看到三位老师，在爱国的信仰中，坚持了下来;在认真求实的学*中，坚持了下来;在民族的困难中，坚持了下来。这种坚持不懈的顽强毅力难道不值得我们去学*吗?
追求梦想贵在坚持。人生道路，挫折几何?譬如梦想，坚持更多。只有在不断拼搏的过程中，不断进取，不断超越，才能让我们的人生道路更加宽阔，才能让我们的生活更加绚烂多彩。人类飞天梦想的实现不正是无数人锲而不舍追求的结果吗?一个连恒心都没有的人怎么可能去追寻梦想?
如果梦想是浩瀚的大海，那么坚持就是涓涓的细流;如果梦想是万吨巨轮，那么坚持就是勇敢的水手;如果说梦想是一只雄鹰，那么坚持就是高飞的翅膀。我相信，人生如有更多的坚持，就一定会有更多的成功!
冰心奶奶曾说过：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。在追求梦想的过程中，我们常常会受伤，它似乎无法弥补，只有尽力，到彼岸的那一刻，一切的伤痛、不愉快，就会消失得无影无踪。在大海中，有许多礁石，当这些礁石——困难挡住道路时，你也许会迟疑，会吃惊，会怔住，可我们总要面对困难，当困难迎来时，只有一心想着向前，伤痛才会渐忘，当看到一个岛屿时，你会眼前一亮，向岛屿漂去。伤痛在成功中消失了。
梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想的道路上需要付出努力和坚持、汗水甚至泪水，不抛弃不放弃。
为进一步推进大学生社会主义核心价值观教育，根据《**湖北省委宣传部等关于在全省高校开展“我们的价值观”主题教育实践活动的通知》精神和湖北省教育厅的有关安排，3月2日上午10点到11点，我院组织60余名学生在科技楼814开展了“同上一堂课：我们的价值观”的活动，聆听了南京航空航天大学能源与动力学院党委副**徐川，武汉大学化学与分子科学学院教授邓鹤翔，以及华中科技大学机械科学与工程学院教授史铁林讲授“价值观的力量”。
为了确保此次教学活动的有效开展，学校团委充分重视，相关部门密切配合，指派专人负责，明确任务分工，确保活动按时、高质量进行。活动组织全体学生观看了《同上一堂课：我们的价值观》的视频。视频中，首先由南京航空航天大学能源与动力学院党委副**徐川的“信仰=人生价值，信仰=力量”人生信仰，再到邓鹤翔教授的“兴趣是实现理想的催化剂”扎实根基，最后是史铁林教授的“人心齐泰山移”团队精神，详细为我们解读了核心价值观及发挥的独特作用，重点分析了社会主义核心价值观内涵及当代青年大学生如何弘扬、践行社会主义核心价值观。深入浅出的现场讲解，生动鲜明的历史画面，感染了在座的每一个人。
视频观看完毕后，学生代表团围绕“我们的价值观”的内容开展了互动，畅谈观后感。三位教授旁征博引、立意高远、视野开阔，就社会主义核心价值观与青年大学生责任担当这一主题进行了很有说服力的阐述，使我们明白价值观不是外在于我们的、与我们无关的宏大叙事，而是与我们每个人成长发展紧密相关的事情，我们每个人不是践行社会主义价值观的旁观者，而是当事者，收益者，我们要承担起自己应该承担的责任，在践行社会主义核心价值观的实践中实现自己的人生价值，在国家、民族振兴的进程中，实现自己的幸福!参加活动的学生表示此次教学活动形式新颖有效，内容贴合实际，讲解深入透彻，印象深刻。
——《同上一堂*教育课》观后感3篇
*已经成为世界第二大经济体，从而走到大国政治的活跃前沿，国内和国际安全问题也在逐渐交织、贯通。挑战是空前的。历史经验显示，崛起的大国越接*冲刺阶段，所面临的.综合压力就越大。今天的*就站在这一微妙的历史节点上。
*不仅在远处守护个人安全，也在不断与后者直接贴*，这种延伸不仅是观念上的革命，也是对国家运用力量前所未有的挑战。对这一雄心勃勃的变化，公众的态度尚不成熟，很容易以实用主义代替它的战略意义。
大国的*十分厚重，但缝隙也会很多。大众是*的最终受益者，也是它不可缺场的维护者。*公众如今在对外领土摩擦时，表现出高涨的维护*热情，但在*凡的日常环境里，这样的热情并不稳定。
成立中央*委员会是一个契机，我们希望它带来社会层面对*从理解到重视的诸多强化。说到底，对**的不断夯实，仅靠专业力量是远远不够的。实现**也需要类似“人民战争”的广泛参与。
*牢不可破了，个人安全就有了稳定的大环境，我们对人生的筹划，以及个人成就的积累，就不会轻易被突如其来的社会及国家变故颠覆。*年*的内外负面元素实际在增多，正面力量的成长不断在对付、抵消它们，应当说整体形势还是紧巴巴的。
*是在每个大国都很突出的概念，相比较而言，*舆论对它的强调大概是最少的。而对维护*，既要做，也要说，要在全社会形成一种强大的价值取向：维护*光荣，损害*可耻。
2014年4月15日，中央*委员会第一次会议召开。“总体*观”的概念也正是在这一次会议上首次提出。
坚持“总体*观”，要以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以促进国际安全为依托，走出一条*特色的*道路。
同时，坚持“总体*观”，还需要理顺五对关系，坚持10个重视，也就是既重视外部安全，又重视内部安全;既重视国土安全，又重视国民安全;既重视传统安全，又重视非传统安全;既重视发展问题，又重视安全问题;既重视自身安全，又重视共同安全。
具体来说，“总体*观”构建的*体系，主要涉及政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、网络安全、生态安全、资源安全、核安全、海外利益安全等多个方面。
这不仅囊括了国内社会生活的方方面面，又包含了在全球化背景下，*应对国际安全问题的战略，体现了*在大安全时代的宏观安全思路。
*课堂，引导青少年增强安全意识
录制现场，通过情景再现、视频短片、图片图表等多种表现手段将*教育融入学生课堂，教育引导全省青少年学生掌握*基础知识，增强*意识，强化维护*的责任感和能力。
“我之前以为*不关我们的事，应该是*才会去关注这些问题，这堂课之后，我才发现，原来我一个人做的某些事情也是可以影响到整个*的”，华中师范大学第一附属中学学生罗雅欣说。
“这堂课之前，我理解的*更多是关于国家的*和领土方面的。但是听完邵教授的课之后，我觉得*与人民安全是联系在一起的。我们生活中的方方面面，都可能涉及到*”，华中师范大学数学与统计学学院学生李智宇说。
“我们学校下一步，将结合今天的课堂内容和要求，我们会进一步推进*进教材、进课堂、进头脑。让同学们在喜闻乐见的活动中，了解*”，华中师范大学党委副*覃红说。
在信息时代网络安全对*牵一发而动全身，青少年更应该预防，不沉溺于网上聊天，不影响学业和正常生活，提高网络安全意识，推介网络安全作品，依法上网的良好氛围，作为教师我们将不断完善网络教育工作切实增强教育实效。
网络安全和信息化是一体之两翼，驱动之双轮。通过学*使孩子们充分认识面临的网络安全形势并做好网络安全工作的重要性、紧迫性，加强网络安全技术攻关。关注青少年网络安全问题，并不是将青少年“驱逐”出互联网世界，这是不可行也是不可能的。只是社会、学校、个人需要共同来关注这个问题并解决问题。让互联网更好的造福学生，使得青少年在网络世界里能够茁壮成长。
网络安全与我们每个人都息息相关。小学生作为未成年人，更要从小培养安全上网、文明上网的意识，使其充分了解网络的用处及危害，认识到网络如同一把＂双刃剑＂，如果使用得当，是非常有用的现代化科技手段；反之，如果使用不当，来自网络的不良信息也会影响儿童的心灵，甚至危害其安全。对于小学生，社会、家长和学校要携起手来，共同关注孩子上网行为，教会学生正确认识和使用网络。
网络时代，上网给我们带来很多方便，比如说，网上订餐，网上淘宝，春节回家网购高铁票等等，网络已成为我们生活中不可缺少的一部分。
对小学生来说，我们一样离不开网络，比如说，我们要在校园网上发信息、作文等，都必须在网上完成，*时和同学、老师，网上交流、互动，谈话，无不显示着网络的方便。
网上还有好看的电影和好玩的游戏，要求要有自制力，长时间的上网会导致视网膜脱落，严重的还可能导致失明。所以我们要文明上网，健康上网、安全上网。
正如语文课本中提到的，在新的世纪里，现代科学技术必将继续创造一个个奇迹，不断改善我们的生活。可是现代科学技术带给我们的全是好处吗？所以，我们以此为契机，带领孩子认识网络给人们带来的便利和危害。如何能在信息世界里畅快地遨游，汲取所需的养分？又如何在纷繁复杂的网络世界里躲避陷阱，避开诱惑？这些都是初涉社会的`孩子们所需要掌握常识。我们期待着让孩子练出一双火眼金睛，在这个的世界里健康成长。
——《同上一堂课*教育课》观后感3篇
《同上一堂课*教育课》电视课堂，该节目将同步在长江云、湖北日报网(荆楚网)、湖北日报新闻客户端进行网络直播。次活动的主题是能“以人民安全为宗旨”，活动采取收看网络直播的方式，其目的在于教育引导学生们牢固树立*意识，提升维护*的能力，营造一个*人人有责、人人可为的浓厚氛围。国家希望以此种方式来对全国学生们进行*教育。
在《*法》宣传教育中，中学生中进行*知识教育的目的，旨在使广大中学生从小树立“*”、“国家荣誉”、“国家利益高于一切”、“*，人人有责”的观念。*是中学生必备的知识、必备的素质。青少年是21世纪的主人，将在新世纪肩负起建设社会主义祖国的重任，要求同学们从现在起就要树立国家观念、国防观念，热爱党、热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，刻苦学*科学文化知识，把培养起来的爱国之情、报国之志，贯穿到我们的思想意识中，贯彻于我们的日常生活中，从我做起，从现在做起，为把伟大祖国建设得更美好，为中华民族能自立于世界民族之林而学*，学*，再学*。
通过学*我深有体会，要使自己在思想上牢固树立*意识。
为增强广大师生*意识和生命意识，保障生命安全和身体健康，*日，枣庄市第三十六中学开展主题为“安全第一从我做起”全民*教育日系列活动。
本次活动由学校政教处牵头，各班主任主抓，全体学生参与配合，积极开展全民*日教育宣传系列活动：
一是加大宣传。线上召开有关*、公共卫生的主题班会；开展手抄报网络评比，通过微信家长群、钉钉和QQ群、校园公共号等媒体形式，广泛组织开展中学*教育法律知识普及周、主题演讲、手抄报和征文活动。
二是“空中课堂”宣传。充分利用“空中课堂”，结合中学生特点，针对性安排*教育教学内容，使广大学生普遍接受*教育。
三是常态化宣传。要把集中教育活动与日常教育活动、课堂教育教学相结合，不断充实教育内容，建立健全*教育长效机。
通过组织开展*宣传教育日活动，深入学*贯彻新时代总体*观，全力推动*教育进学校，引导广大师生自觉增强维护*的责任感、使命感，弘扬“*，人人有责”的`社会风气。
《同上一堂课*教育课》电视课堂，该节目将同步在长江云、湖北日报网、湖北日报新闻客户端网络直播。次活动的主题是能“以人民安全为宗旨”，活动采取收看网络直播的方式，其目的在于教育引导学生们牢固树立*意识，提升维护*的能力，营造一个*人人有责、人人可为的浓厚氛围。国家希望以此种方式来对全国学生们进行*教育。
在《*法》宣传教育中，中学生中进行*知识教育的目的，旨在使广大中学生从小树立“*”、“国家荣誉”、“国家利益高于一切”、“*，人人有责”的观念。*是中学生必备的知识、必备的素质。青少年是21世纪的主人，将在新世纪肩负起建设社会主义祖国的重任，要求同学们从现在起就要树立国家观念、国防观念，热爱党、热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，刻苦学*科学文化知识，把培养起来的爱国之情、报国之志，贯穿到我们的思想意识中，贯彻于我们的日常生活中，从我做起，从现在做起，为把伟大祖国建设得更美好，为中华民族能自立于世界民族之林而学*，学*，再学*。
*牢不可破了，个人安全就有了稳定的大环境，我们对人生的筹划，以及个人成就的积累，就不会轻易被突如其来的社会及国家变故颠覆。*年*的内外负面元素实际在增多，正面力量的成长不断在对付、抵消它们，应当说整体形势还是紧巴巴的。
通过学*我深有体会，要使自己在思想上牢固树立*意识。
——《同上一堂课雷锋告诉我》观后感3篇
今天，学校组织我们全校师生观看了 《同上一堂课，雷锋告诉我》电视节目。随着“学*雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”豪壮的歌声响起，课堂拉开帷幕。
第一节课由我国体操奥运冠军杨威讲述他在成长训练过程中的艰苦和坚持、为了个人梦和祖国梦不懈努力。从中我感受到雷锋精神的体现，它告我们：在实现自己理想的过程中，会有许许多多的艰难挫折，我们要缓解压力、不怕吃苦、坚定目标，为梦想拼搏!
第二节课由武汉盲校的爱心老师张龙讲授，张龙老师原本是一所普通学校老师，她放弃了18年的音乐讲台，走进了武汉盲校，开始了普通人觉得无比艰难的特殊教育工作。在工作中，张老师更像一位慈善的妈妈，关爱、守护、帮助着这些特殊的孩子们。从张老师身上，我们看到了“奉献与服务”的雷锋精神。雷锋不也是这样吗?热爱生活、热爱自己的工作，在工作岗位上兢兢业业，像一颗永不生锈的螺丝钉!让我们也像雷锋一样，做一个“服务他人、奉献社会”的人，这样的人生才有价值，这样的人生会更快乐!
第三节课，由著名主持人、湖北慈善形象大使孙汀娟老师为大家分享了一个爱心汇聚的故事。7月，一则“拯救一斤半早产儿”的新闻在大楚网发起，这件事牵动了无数网友的心，爱心捐款一次次井喷，参与捐款的网友人数达到10590人。这些爱心网友不就是我们身边的活雷锋吗?
是啊!雷锋就在我身边，人人都能当雷锋。在新的时代，让我们时刻铭记社会主义核心价值观，从身边的每一件小事做起，忠于祖国、忠于人民，爱学*、爱工作、爱生活。雷锋，我们与你同行!
同上一堂课雷锋告诉我观后感2017500
雷锋已经去世多年了，但是他仍然活在人们的心中，有人曾说道：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”在我们的身边也有这样的例子。
大家是不是都有自己的梦想?有，但谁都不知道你的梦想能不能实现。有些人因为实现梦想的道路漫长而艰难，就放弃了。但我觉得，只要尽自己百分之百的努力，哪怕并不能实现，也问心无愧。可为什么那些要放弃梦想的孩子就不能这样想呢?为梦想而拼搏，才是最重要的。
雷锋精神就是“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，奉献他人，不求回报 。我们身边也有这样的人，张龙老师不就是一个典型的范例吗?能做到奉献与服务的人就是人们心中的“活雷锋”，在学校里，修剪花花草草的老师;在家里，为你撑起一片天空的爸爸、妈妈;在马路上，打扫卫生的环保清洁员;在我们祖国的边疆，守护着我国国土的战士们;还有……还有很多很多值得我们尊敬的“活雷锋”。奉献与服务其实就是一种爱，爱自己、爱他人、爱生活、爱身边的每一寸土壤、每一颗花花草草……
有些人觉得雷锋是一个很遥远的人，不，他不是，他就是一个和蔼可亲的邻里左右。虽然雷锋已经离世多年了，但我们身边有无数个活“雷锋”。曾经网络上一个叫“壮壮”的小宝宝，他是一个早产儿，生下时体重只有750克，生命垂危，在众多网友的帮助下，现在正如他的名字一样，像一棵小树，茁壮成长。那些网友不正是我们身边的“活雷锋”吗?雷锋精神就是一盏深植人心的指航灯，指引国人前进的方向。
雷锋曾说过：“我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。”生活中处处都有活雷锋，谁需要帮助，就把爱心奉献给谁。诚心能叫石头落泪，实意能叫枯木发芽。让我们争做活雷锋吧!
厚厚的一本日记，翻开岁月的书页，回顾雷锋事迹，倡导雷锋精神。
历史越走越远，但所留下的一些东西，永远值得我们学*。《同上一堂课，雷锋告诉我》给我们讲述了现代人的雷锋精神和雷锋力量。
“人因梦想而伟大。”不仅如此，人因梦想而有价值。梦想在对岸，而雷锋的钉子精神则是架在河流中的桥梁。运动健儿杨威，因为先天性膝盖大，教练让比他高的人坐他膝盖上。当运动员们看电影时，杨威不知是要为电影情节笑还是要因膝盖疼而哭。好在，时间终究还是溜走，只是把队员们磨炼得更加完美。四年的摸爬滚打，他们更刻苦，更有力量，更有信心，杨威终于把钉子凿了进去。二00八年奥运会上，因杨威的成功升起了鲜艳的*，奏响了激励斗志的**。
杨威的一句话，至今记忆犹新：“其实每个人都有争强好胜的一面，只看哪个瞬间被点燃。”说的多好啊!谁没有好胜心?谁没有争强心?只是被深藏在心里的某个角落，可能太灼手，也可能太脆弱，也可能是一颗输不起的心而阻碍了前进的勇气，总之有很多理由让你失去了争强好胜的气概，于是尘封了潜能，隐藏了雄心，但只需一个瞬间，你的激情被点燃;你的斗志被激发;你的勇气被引爆;你的潜能被调动。于是呈现出焕然一新的你的另一面，一个让自己都大吃一惊的你，一个让观众都目瞪口呆的你。悄悄跟自己说：“原来我也可以这样优秀!不!你还可以更优秀!”是啊!只要坚持永不放弃，奋力拼搏，不是尽力而是全力以赴!成功的果实一定属于你。
还记得雷锋最初为了入伍当兵，凌晨几点就起床报名。训练时正值寒冬腊月，雷锋个头不高，要双手抓住单杠向上引体，实属困难。他等队伍训练完毕，一个人偷偷跑到操场继续练，手冻麻木了就摩擦几下继续练。他的练*终于取得成果，顺利通过了这项任务。
视频中还有一个老师她叫张龙。她的学生都是盲人。张老师有一个愿望，她想在学校举办一个盲人音乐会，这对她和她的学生们来说是个极大的挑战，路途布满了荆棘，同时受到了来自各方面的质疑。张老师对诸多质疑苦口婆心一一作答，试图消除他们的顾虑，她始终坚信盲人和正常人一样有追求梦想的权利。
有梦想，有追求，雷锋的梦想是一生为党和人民服务，在今天的学雷锋时代，有太多的楷模为我们树立了良好的榜样，新时代的雷锋精神吹遍祖国各地，奔跑吧少年!学*雷锋精神、弘扬雷锋事迹，新一代的雷锋，从我做起。
第一篇：同上一堂课雷锋告诉我的观后感
光阴如梭，一晃儿雷锋殉职已经52周年了。昨天，我观看了湖北教育网台播出的《同上一堂课.雷锋告诉我》教育专题片，心中久久不能*静。
细细回想一下自己走过的年轮，很多成长的烙印上面都沾满了有关“雷锋”的名字，雷锋精神始终在深深地影响着我、鞭策着我。可以说，雷锋是我心中永恒的丰碑。
我是一名中学生，随着时间的流逝，我懂得的事物也开始增多。我知道，雷锋是我们学*的榜样，所以而踏入新世纪的我们，在日常生活中帮助自己的父母、亲人、邻居、长辈……做一些力所能及的事，将自己的零花钱、压岁钱捐给灾区、不幸的`人和需要我们帮助的人。就这样与社会建起一座沟通的桥梁。
作为竿子坪学校的一名学子，在学校里就要爱护学校的设置，保护学校的环境：在班级里要热爱班集体荣誉。对同学要互相帮助、相互尊重、相互理解、包容。对自己的老师、长辈要有礼貌。对自己的父母、亲人要关心、问候。常去敬老院与那些老人们进行沟通、交流。
“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?”每每想起雷锋，我便会想起这段话，雷锋早早离我们而去，但我相信，他的精神永远活在人们的心中。
第二篇：同上一堂课雷锋告诉我的观后感
雷锋有句名言“在工作上，要向积极性最高的同志看齐，在生活上，要向水*最低的同志看齐。”这是雷锋的座右铭，雷锋是这样说的，也是这样做的，在短暂的一生中，为了党和人民的事业，他勤俭节约，努力工作，不怕艰难困苦，严格要求自己，为我们树立了光辉榜样，这种勤俭节约的精神曾影响了几代人。
然而，随着时代的发展，人民生活水*的提高，雷锋的这种勤俭节约精神在我们这一代人的意识中逐渐淡薄了，生活上互相攀比，大手大脚，不珍惜环境，浪费资源等不良行为屡见不鲜。本月的22日是世界水日，此时此刻又使我们想到了雷锋的勤俭节约精神，就拿最普遍的水资源来说，长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道去爱惜，而浪费挥霍，但同学们是否知道我国水资源人均占有量并不丰富，只有2300立方米左右，约为世界人均占有量的四分之一，随着我国社会和经济的发展，水的缺口越来越大，目前我国农业灌溉每年*均缺水300多亿立方米，全国农村还有3000多万人饮水困难，全国有400多个城市缺水，缺水较严重的城市有110多个，全国城市日缺水量为1600万立方米，每年因缺水影响城市工业产值XX亿元以上，影响城市人口约4000万人，造成我国缺水的重要原因就是人为的浪费和挥霍，没有合理利用以及水源污染等问题，使水资源更加缺乏。
我们现在谈学*，说理想，可是如果有一天我们连最基本的水资源都浪费尽了，我们还怎样生活呢!更不要说学*和理想了，不要让世界上的最后一滴水成为我们人类的眼泪，从节水的角度我们需要雷锋精神，推而广之，雷锋的勤俭节约精神是放之四海而皆准的真理。
社会的发展呼唤雷锋精神呢，人民的生活需要雷锋精神，新世纪更需要雷锋精神，只有我们树立长期学雷锋的思想，制定强有力的措施采取多种有效形式常抓不懈，雷锋精神才能在各个方面不断发扬光大，在祖国的社会主义现代化建设中显出强大的生命力。
让雷锋精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生。
——《同上一堂课我们的价值观》观后感 (菁华5篇)
这周四，老师给我们放了一个节目《同上一堂课》，里面的内容很吸引人，而且让我感触很深。这期节目的主题是：“我们的价值观”，然后把它分成了三个部分。第一个部分是为梦想拼搏，第二个部分是奉献与服务，最后一个部分则是人人都能当雷锋。同时还有三位嘉宾来为我们讲解没每一部分的意义。
第一个部分是著名体操运动员杨威来为我们讲解的，他先讲了他因为腿部弯曲的付出。一个比他重的师哥顶加高床，天天在他腿上压一个小时，可他的付出在2004年的奥运会上没有一点效果，团体比赛第五名，个人比赛第七名。那一天他受到了前所未有的打击。可是，他并没有因此而放弃，而是更加努力勤奋的练*，终于，在2008年的奥运会上他夺冠了。我想，要想让自己的梦想实现，就必须要付出十分艰辛的努力，而这正是我们要学*的雷锋精神。
第二部分是一位音乐老师张龙来为我们讲解的。他放弃了十六年的音乐讲台，来到了武汉盲校。因为他想让那些盲童们，体会到音乐的快乐，通过音乐感受到这个光明的世界。张龙老师惊奇的发现，这些孩子们拥有着很高的音乐天赋。于是，他闯半了盲人形体矫正班形体班等等。张龙老师就像对待自己的孩子一样对待他们，让那些孩子们看到了一丝光明，找回了自信，最终踏上了自己的梦想之路。
最后一个部分是一位节目主持人孙汀娟，她是一名慈善公益者，她主持的节目阳光行动帮助了许多农村儿童和孤寡老人。她讲了一个故事，是去年一斤半早产儿壮壮的故事。当时壮壮出生时完全无法自主呼吸消化等等，巨额的医药费等着壮壮的妈妈，可她却没有钱去支付。没办法，壮壮的妈妈只好打电话向大楚网求助。过了不到4个小时预定金额就到达了。可网友们还要求继续为壮壮捐款，3天过后，捐款金额已经达到了50多万了，一共有10多万网友参与了捐款。在大家的和力协助下，壮壮奇迹般的活了下来。
看了这期节目，我想：如果我们人人都学*雷锋的`精神品质，那这个世界会变成什么样呢?
今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。
在第53个学雷锋纪念日到来之际，根据区教育局的安排，3月4日，盘龙一中组织全体师生在下午15:00准时收看了省委宣传部、省文明办、省教育厅、省广电*合推出的《同上一堂课：雷锋伴我成长》专题电视课堂节目。
该节目分为三个板块 ：“雷锋精神永不过时”、 “坚守心中的梦想”、 “天天学雷锋人人做雷锋”。节目通过长江救援志愿队志愿者、美德少年等“活雷锋”现身说法，让同学们真切感受到身边的“活雷锋”。活动结束后政教处要求每位同学们写一篇观后感，号召同学们深入理解雷锋精神，并从举手投足的小事做起，人人争当“雷锋”。
该校借此活动进一步在全校师生中弘扬传承了雷锋精神，将社会主义核心价值观融入我们的日常学*和生活中，营造了校园文明之风。
今年3月5日是第54个学雷锋纪念日，为教育引导广大青少年学生学*雷锋精神，树立正确的价值观，不负青春，实现人生价值，3月2日上午10时，湖北省委宣传部、团省委、省教育厅、湖北广播电视台和湖北大学在学校3号报告厅联合举办《同上一堂课：我们的价值观》电视课堂，400余名学子现场聆听报告。省委宣传部副部长喻立*，省*教育督导室副主任督学谢新松，湖北大学副校长杨鲜兰出*活动。
本次电视课堂通过长江云、斗鱼进行现场网络直播，并在3月3日下午通过湖北教育频道播出。全省将组织大中小学生观看学*，开展大讨论和主题实践活动，引导树立远大志向，培育美好心灵。
课堂上，年轻人身边亲身可感的三位“活雷锋”现身说法，诠释日久弥新的雷锋精神。来自南京航空航天大学能源与动力学院党委副*的徐川是位广受学生欢迎的网红老师，他从信仰是什么、信仰有什么用、如何确立信仰三个方面阐释了为信仰而活的人生哲理。从传统文化中的姓氏，到和*年代体现的爱国精神，他以一贯幽默的方式讲解了蕴含其中的信仰和价值观因素。
武汉大学最年轻的85后教授邓鹤翔分享了他科研路上的经历和感悟。他鼓励大学生要将个人梦与国家梦相结合，将自己的特长技能与国家需要相结合，通过自己的努力改变身边的一点一滴，创造更多的美好。
华中科技大学史铁林教授通过讲述其科研团队从创立之初到现在*40年的艰难发展历程，号召青年人以青春之我，创造青春之国家。尽管最初条件艰苦、设备落后，但是他们团队仍然团结一致、敬业尽责，克服艰难险阻，为多项生产领域制定了安全检测标准，提供了安全检测的技术支撑。
老师讲课风采奕奕，学生也积极提问，大到如何坚持国家自信、如何树立理想信念，小到个人就业、如何*衡学*与休闲等等，台上台下互动频繁。
为大力弘扬传承雷锋精神，将培育和践行社会主义核心价值观融入青少年学生的日常学*、生活，学校作出安排部署，要求全体学生，围绕电视节目《同上一堂课：我们的价值观》，结合自身学*生活和成长经历等，以观看节目为契机，开展学雷锋活动常态化，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观。
通过观看节目，红明小学师生们纷纷表示：观看了《同上一堂课：我们的价值观》，对雷锋精神与理想信念有了更深刻的认识：今后，他们也会把培育和践行社会主义核心价值观融入到自己的学*、生活和工作中去。
据了解，此项活动旨在弘扬传承雷锋精神，培育和践行社会主义核心价值观融入青少年学生的'日常学*、生活。后期红明小学将结合3月5日“雷锋日”，开展形式多样的活动弘扬雷锋精神。
价值观实际上就是信仰，信仰实际上就是世界观和人生观。
徐川曾说过自己的经历：当还在他小时候被打之后的三种不同回答，也在其中可以体现了三种信仰。
第一种崇尚武力，信仰的是暴力，以暴制暴。这种行为给社会增添了许多负面影响。人与人之间就不会和谐相处，更不用谈友好相处、合作共赢……
第二种崇尚的是因果，信仰苍天；第三种崇尚的是规则，信仰秩序，信仰邪不胜正。
第三种做法就是绝对正确的，自己受到了欺负就应该告诉大人，让大人们帮我们解决这些小孩子无法处理的问题。
这三种行为体现了三种截然不同的信仰。信仰大多数时候都是积极方面的，其实有时候信仰是可以转化为力量的。在生活中，我们要向信仰迈步！
兴趣是实现梦想的催化剂。如果对一件事情感兴趣，那么我们会很乐意去做，并且效率要比自己被迫去做要高得多。我们每个人都有自己感兴趣的事，并且把这些事情定义为自己的理想。
其实我们应该把自己的理想和社会挂钩，向雷锋一样乐于做每一件事。真正有意义的是让生活更美好，努力让社会变得更美好。只要大家一条心，奔着一个目标去，就会成功。
——同上一堂课观后感400字 (菁华3篇)
今天，我观看了【同上一堂课 我们的价值观】，全省中小学生都要看。一开始，我觉得没什么，不必让那么多人看，可看了之后才知道，原来是这么重要，教育局才重大推广。
在【同上一堂课 我们的价值观】中，我最喜欢徐川老师了，那么幽默，相信他的学生都很喜欢他。我记得，在班群里，一个学生问，老师，都说是金子总会发光的，那如果我是银子怎么办啊。徐川老师答，有一个成语是什么来着?对，银光闪闪。又有一个学生问，老师，明明知道努力了不会有结果，那还要努力吗?徐川老师答，不努力怎么知道有结果。难道你是明明?看到这里，我觉得徐川老师真是太幽默了，真想做他的学生。
【同上一堂课 我们的价值观】不光教给我们价值观的含义，还教给我们雷锋的的.助人为乐和钉子精神。这可真值的观看啊!
每个人都要有自己的梦想，并为之努力拼搏，在拼搏地过程中虽然会遇到种种挫折，但是一定不要放弃，一定要坚持不懈，要坚信梦想因努力而成功。奥运冠军杨威为了让*的**在奥运赛场上飘扬得最高，每天都要进行艰苦地训练，但他一想到自己的梦想，就排除一切杂念，克服所有困难，就算2012奥运会上*排球队成绩非常不好，但失败却成为他前进的动力，于是更加刻苦，终于2016年获得了奥运会冠军，终于实现了自己的梦想。这个故事告诉我其实我们每个人都有自己的赛场，我们都要力争拿到自己的金牌。
我们要做一个充满爱心、无私奉献的人，在帮助别人的同时自己也得到快乐。武汉盲童学校的张龙老师为了帮助盲童，放弃了自己的事业，放弃了休息时间，为孩子们写歌，训练形体，学*文化知识，学钢琴……为他们插上了音乐的翅膀，让他们看到了希望，看到了光明的前途。这个故事告诉我一定热爱生活、热爱学*，用一颗爱心去帮助他人，收获快乐。
人人都当雷锋，从我做起，从身边做起，做力所能及的事情。“巴掌早产儿”在最关键的时刻，一万多名网名募捐了54万元，让他得到了生命，并茁壮成长。这个故事告诉我雷锋就在我们身边，我们要以雷锋为榜样去付诸行动。作为学生，首先要好好学*本领，尽自己的能力去帮助别人，公汽上为老年人让座，将零花钱捐给山区的小朋友，帮助班上的新生尽快熟悉班级，爱护环境讲究文明……
“学*雷锋好榜样，忠于革命忠于党……” 我要以雷锋为榜样，以雷锋精神为动力，努力学*，实现梦想，服务他人。
雷锋不只是一个名字，更是一种精神;雷锋精神不止是一种奉献，更是一种责任”。3月5日，市实验小学师生与全省550万名中小学生一道同看湖北教育频道将电视节目和课堂教学相结合的《同上一堂课:雷锋伴我成长》专题电视教育片，让学生了解雷锋故事、理解雷锋精神、认识身边雷锋式的先进榜样，引导少先队员以学雷锋为切入点，从自己做起、从身边做起，从点滴做起，追忆雷锋故事，传承雷锋精神，在校园中形成“人人学雷锋”的社会道德新风尚。
由省教育厅会同省委宣传部、省文明办、共青团湖北省委制作的《同上一堂课:雷锋伴我成长》专题电视教育片，通过励志故事短片、现场互动等方式，为全省中小学生打造了一堂充满青春活力、励志前行的思想教育课。整堂电视课用“雷锋精神永不过时”、“雷锋在身边”、“天天学雷锋 人人做雷锋”三个小主题和三位主讲“老师”贯穿全场，同时辅以青少年喜闻乐见的励志歌舞和诗歌朗诵，让学校课堂充满青春活力和满满的正能量，掀起了一股争当雷锋的暖暖春潮。
三位老师将传承和弘扬雷锋精神，践行社会主义核心价值观春风化雨般融入课堂中。同学们也*距离感受到了身边榜样的人格魅力，体会到了*凡中的伟大，更是接受了别样的心灵洗礼。不少同学在观看后表示，从一言一行做起，发现身边的美德事例，怀揣一颗感恩的心，让爱的种子在心中生根发芽，用自己的方式续写“雷锋日记”。
在观看了《雷锋伴我成长》电视片后，各班还以此为契机，组织开展知雷锋、学雷锋主题队会活动，讲雷锋故事、畅谈雷锋精神，发出“学雷锋，我行动”的倡议。有的班还自编了《雷锋叔叔永远在我心中》的小品表达了少先队员的心声，《学*雷锋好榜样》在各班唱响，嘹亮的歌声见证着新时代雷锋精神薪火相传，实小师生在传承和弘扬、践行雷锋精神的路上坚定前行。 *年来，市实验小学通过积极开展“文明州城是我家、清洁家园、红领巾一条街、拾金不昧好少年”等活动推动学雷锋活动常态化，促进社会主义核心价值体系建设。这次，学校还将组织开展收看《雷锋伴我成长》观后感主题作文评选活动。
——同上一堂课心理健康观后感范文十份
过学*，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
最*参加了市中小学教师健康教育培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学*，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学*方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。
这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人......
心理障碍是越来越沉重的话题，新时期。根据世界卫生组织最*进行的调查研究结果，一组沉甸甸的数字表明：全世界范围内患有心理障碍的人数占人口的12%更有上升的趋势，那麽，处在新时期的护士群体，尤其是精神科的护士长期处在焦虑、抑郁、偏执、疑虑、愤怒的环境氛围中，如何做到不被不良环境同化，保持自身的健康心理，更好地服务于精神疾病患者，也是精神科护士必须学*的内容。
1、正确认识心理障碍
心理障碍一般是指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以至其行为后果对本人或社会是不适宜的。一般人认为心理障碍是对刺激反应的一种异常表现。
2、掌握维护健康心理的要素
随着医学模式的转变，健康有了新的概念。世界卫生组织自信对健康的定义为：健康是指不但没有躯体上的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即是，心理的健康和身体的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合实际。乐观的生活态度。和谐的人际关系。思想与行动协调统一。
3、注意给健康心理添加“营养素”
现代物质文明的进步，人们十分注意膳食的合理搭配，以吸取各种营养素，而却忽略了心理健康其实也需要添加“营养素”。自信可使我们变得坚强，不惧困难、积极向上，有勇气接受挑战和解决问题。护理事业的迅猛发展，许多护理工作方法函待改革、更新，社会对精神科医护人员不理解，甚至对其怀有歧视，造成从事精神科的医护人员有心理压力，得不到社会和家人的支持，但只要我们有信心，就有勇气和能力面对挑战......
健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学*。我感到非常的荣幸。
经历了心理健康教育理论等内容的学*。经过一天的学*，使自己提高了对心理健康教育的认识，现对这次心理健康学*谈一点自己肤浅的体会。
“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。
人本主义心理学认为，人是自主的，可以对自己未来进行选择。正是因为有了自由和自主，人才可以尝试消除种种条件的限制，去发展自我，实现自我，提高生命的质量。
再进一步从个体发展的角度展开之前，我们不妨接受中国古人的一个经典的论断：“人之初，性本善”。这也许能解释人类社会几千年来对于至善至美的不懈追求，这种源自人类自身最深层次的追求是人类成长，进步的基本动力。把古人的这种普适的哲学的观点放在今天的心理学上面来讲就是：人的生命质量的提高（即自我实现）是指向健康的向上的，而不是指向破坏和毁灭的。
心理是脑的功能，脑是心理的器官。而不是过去人们所普遍认为的“心脏是心理的器官”。但对于更多的认识目前我们大多还只停留在一个描述性的阶段。大脑是一个如此复杂而精准的构造，以至于现在的科学还不能完全了解它的工作原理的细节。脑机能定位尝试了解大脑的不同区域对不同心理活动产生及发展的分工情况......
这次参加了学校教师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学*生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学*和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更*和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学*做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学*做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
心理素质教育是素质教育的重要组成部分，而人格教育，作为心理素质教育的核心，更应该引起足够的重视，所谓人格教育，是指针对学生的身心特征，在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中，我们渗透健全人格教育，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水*。
首先，在教学思想上要渗透健全人格教育。心理素质教育，首先是做人的教育。至于做什么样的人，需要我们去引导。人格教育，是心理素质教育的重要基础。
其次，健全人格教育渗透于教学内容中。在教育教学过程中，我们老师面向百百的学生，应该把爱的种子撒向每一个学生，使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人喜爱。爱一个‘‘问题学生’’正是教师的天职。每个学生都有自己的个性，没有个性的学生是不存在的，这就需要我们教师在教育教学过程中尊重和培养学生的个性。
心理素质教育是教学方法上的渗透。第一，尊重学生独立的人格。我们要尊重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。我们教师应该为学生创设一种能够进行创造学*和活动的氛围，使他们认识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在能力。第二，我们可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全人格。
冰冻三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就获成功的。它是一项复杂艰巨的工程，我们教师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出灿烂的火花。
今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。
在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！
今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学**惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。
讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前
一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。
12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理健康讲座：认识自己，了解他人，善待生命。
生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的，这一点人们很少关心和注意。
殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向消极方面发展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。
没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。
调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再慢慢呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。
这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率提高，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手交叉，右手指在上，是左脑更加发达的人，属于理性思考的人，左手反之。游戏二：双手交叉抱着手臂，如果左手在上则是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。
你是否想更了解你自己的气质呢？首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三：粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。
比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。
多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。
粘液质相当于安静型，粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。
惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是*衡的、坚定的、顽强的实际工作者。抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。
抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的表现。
让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。
按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理”（电视上显示的是“学*方法”）专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。
节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复*是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》（北京师范大学出版社，1981年版），该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。
从孔老夫子的“学而时*之不亦乐乎”关于学*的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在？我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。
孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书！可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗？
今天我收看了__电视台公共频道__老师的讲座《中小学生心理健康教育与学**惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。__教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不*，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听__教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。
其次，就是我们的学**惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了__教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学*计划，来锻炼的学*能力，把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。
——同上一堂课的观后感汇总五篇
雷锋，一个熟悉的字眼。今天，我们就在体育馆观看这部感人至深的影片。故事情节是这样的：雷锋在倾盆大雨中，踏着泥泞小路送农村老大娘回家；知道战友家中生活困难，他悄悄把钱寄给他的妈妈；他从*时积攒下来的微薄中拿出一百元捐助出来，却不留姓名……这一历历一幕幕的事情都赞扬雷锋这位英雄战士处处为他人着想、无私奉献、不求回报的高尚品质！
雷锋曾说道：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的服务中去。雷锋永不停息地为人们做下一件又一件好事，这些事虽称不上多伟大的壮举，但正是这一点一滴的为人民排忧解难的好事，犹如一砖一瓦，筑起雷锋助人为乐的精神大厦，高高耸立在人民心中。是呀，在生活中，我们为什么不学*雷锋这种不求回报的精神呢？不需要做惊天动地的大事，辅导差生完成作业，帮忙碌的同学发一次作业本……这难道不是好事吗？我们为何不做一个心灵美的人呢？
在上海生活的90年代活雷锋――徐虎，以“辛苦我一人，方便千万家”的信念，几十年如一日，主动为人民排忧解难。徐虎发现居民下班以后正是用水用电高峰也是故障高发时间，而水电维修工已下班这一问题，他想：“既然他们已经下班，那我就帮老百姓解除困难！”于是，晚上七点时，成徐虎生活中最重要的时间概念。十年以来，不管刮风下雨，冰冻严寒还是烈日炎炎，徐虎总会准时背上工具包，骑上他那辆旧自行车，直奔维修箱，看着维修箱上的地址，走一家又一家，截止1996年2月底，徐虎以为人民服务3718天，共花费7400多小时，为居民解决水电急修项目2146个。他有一手高超的维修技术，有人高薪聘用他，但都被徐虎婉言拒绝：我走，这里的百姓怎么办？这里的水电急修怎么办？”徐虎用真诚的服务诠释着雷锋精神。
7月2日下午1点半，在杭州白金海岸小区，2岁女童翻出阳台，在10楼高空悬挂一会儿后突然坠落，就在此时，正在楼下的年轻妈妈吴菊萍甩掉高跟鞋，奋不顾身地冲过去，就在接触地面的一瞬间，她用双手接住孩子，孩子的生命保住，但吴菊萍阿姨的手却粉碎性骨折，但她的手成最美的手。因为她用双手挽救一个幼小的生命，那双手充满爱心，被人们称为“最美妈妈”。
如果你是一滴水，你是否滋润一寸土地？如果一是一寸阳光，你是否照亮一片黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育生命？如果你是一颗小螺丝钉，你是否永远坚守在生活岗位上？雷锋像一根蜡烛，燃烧自己，点亮他人。同学们，让我们多做力所能及的好事，传播这种高尚的品质，做心灵美的使者！
昨天我们看了《同上一堂课》，我的感受很深。
谁说雷锋距离我们太远？谁说雷锋已经消失？不！雷锋永远活在我们的心中！每当有人谈起助人为乐的时候，你第一个想起的是谁？没错，就是雷锋！虽然他没有出色的外表，没有实力雄厚的背景，没有富可敌国的钱财，只是一个**凡凡的士兵。可是，又有谁说*凡的人不可以伟大？
在滚滚东流的长江边生活着这样一群人：他们太过*凡，*凡到我们常常忽视他们的存在，可却在人们落水的第一时间，是他们勇敢地跳入水中，毅然救起一个个落水者，人被救上岸了，可其中有一位六十几岁的老人――陈忠贵，永远的留在了江中，献出他宝贵的生命。长江，是他们儿时的游乐场，是他们成年后的运动场，如今却成为埋葬他们生命的“战场”。
用自己的生命换取别人的新生无疑是伟大的，但并不是牺牲自己的生命才叫做雷锋，在我的身边就有许许多多*凡的雷锋。
以前我的英语很差，单词记不住，课文也不能背诵。当时，我已经放弃学它了，但我的同学没有放弃我。她主动帮我补*，教我学*英语的方法，鼓励我，监督我，慢慢地我的成绩提升了，我又重新拥有学*英语的自信心。现在，我虽然转学了，但她帮助我的身影深深铭记在我的心中。你能说她不是雷锋吗？
雷锋离我们很*，是你，是我，也是她。为了我们心情更为欢乐，为了这个社会更加美好，让我们携起手来，学*雷锋，学*雷锋精神，用实际行动，为美化世界贡献出自己的一份力量吧！
今天我们看《同上一节课》，里面讲述三个小故事，第一个故事的内容是有一个小男孩，他的梦想是跟雷锋叔叔一样帮助人们，做人们的好榜样，那个小男孩天天不管是在学校还是在外面都会帮助人们。有一天，小男孩的梦想成真，他终于当上一名有爱心、喜欢帮助人们的一位榜样！最后，他写一句话：“雷锋叔叔像一颗壮壮的螺丝钉，不管是风还是雨都要像一颗有高又直的大树一样。”
第二个故事的内容是杨威的故事，杨威以前的梦想是成为一位体操运动员，他从小就开始练体操，通过不断的努力，他收获成功，最后他成为体操世界冠军。
第三个故事的内容是有一位盲人学校的音乐老师，她很负责任，也很有耐心，别人问他：“当一个盲人学校的老师多没有意思啊！”她说：“不管是盲人学校，还是在普通的学校都要关心学生，负重大的责任。”盲人学校里面的学生都是残疾人，有一个孩子他的妈妈已经过世，他们的音乐老师就收留她，天天给她梳头发，陪她睡觉……她还会唱很多歌，我觉得这个老师很有爱心！
通过看《同上一节课》我知道要爱帮助别人，要有爱心、还有要坚持梦想。最后祝全国小朋友好好学*，天天向上，早上实现梦想！
网红党课老师徐川、武大最年轻的正教授邓鹤翔、长江特聘教授史铁林……在第54个学雷锋纪念日到来之际，3月3日下午15时，湖北百万中小学幼儿园学生同上一堂课――《我们的价值观》。
《同上一堂课》电视课堂由湖北省委宣传部、省教育厅、团省委、湖北广播电视**合举办，旨在大力弘扬传承雷锋精神，将培育和践行社会主义核心价值观融入青少年学生的日常学*、生活中。
信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副**、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的`方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和*年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。
今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师――史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。
“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。
一个星期168个小时，邓鹤翔至少有100个小时会在实验室里。他表示，之所以能长久的坚持，正是因为对科研怀着一颗热爱之心，“只有这样才能将自己做到最好”。在当天的课堂上，邓鹤翔还鼓励现场的大学生要学好知识，将自己特长技能与当地的发展相结合，“通过自己的努力改变身边的一点点，就会创造更多的美好”。
“以青春之我，创造青春之国家”，华中科技大学机械学院党委**、博士生导师、长江特聘教授史铁林，在课堂上讲述了他与科研团队*40年的艰难发展历程。在设备落后的艰苦条件下，团结一致克服各种困难，他与科研团队最终较完整地建立了智能诊断技术的基本理论框架，开发完成了基于互联网的跨地域远程诊断*台。
“以观看节目为契机，常态化开展学雷锋活动，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观。”湖北省教育厅相关负责人透露，全省中小学生将围绕电视节目内容，结合自己的生活、学*和成长经历，通过讨论、交流、演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，组织开展主题班队日活动。
价值观实际上就是信仰，信仰实际上就是世界观和人生观。徐川曾说过自己的经历：当还在他小时候被打之后的三种不同回答，也在其中可以体现了三种信仰。
第一种崇尚武力，信仰的是暴力，以暴制暴。这种行为给社会增添了许多负面影响。人与人之间就不会和谐相处，更不用谈友好相处、合作共赢……
第二种崇尚的是因果，信仰苍天；第三种崇尚的是规则，信仰秩序，信仰邪不胜正。
第三种做法就是绝对正确的，自己受到了欺负就应该告诉大人，让大人们帮我们解决这些小孩子无法处理的问题。
这三种行为体现了三种截然不同的信仰。信仰大多数时候都是积极方面的，其实有时候信仰是可以转化为力量的。在生活中，我们要向信仰迈步！
兴趣是实现梦想的催化剂。如果对一件事情感兴趣，那么我们会很乐意去做，并且效率要比自己被迫去做要高得多。我们每个人都有自己感兴趣的事，并且把这些事情定义为自己的理想。
其实我们应该把自己的理想和社会挂钩，向雷锋一样乐于做每一件事。真正有意义的是让生活更美好，努力让社会变得更美好。只要大家一条心，奔着一个目标去，就会成功。
