教材分析：
《吃穿用哪里来》是人民教育出版社《品德与社会》四年级下册第二单元《生产与生活》第一个主题第一课时的内容。编者的意图在于通过教学，使学生进一步认识现实生活中的吃穿用哪里来，并真实地、客观地、综合地了解工农业生产的重要性。使学生能从生活的角度，知道工农业生产与人们生活的密切关系，从小体验劳动者的辛劳与智慧。 教学目标：
1、通过学生对日常生活用品的考察和研究，知道工农业生产与我们日常生活的密切关系。
2、能基本领会各种物品的属性和类别。
3、知道农、牧、渔、林的生产都是农业生产。
教学重点：
使学生能够明白我们每天用到的物品都来自工农业生产，工农业生产为我们的生活和学*提供了基本的物质条件，与我们的生活紧密相关。
教学难点：
让学生明白生活用品不单单只和农业生产或工业生产有关，而有些用品的“老家”，可追溯到农业生产和工业生产两个过程。
教学设计：
一：歌谣导入，揭示课题
师：今天，老师给大家带来了一首歌谣，同学们想听吗？
大饼哪里来？
面粉做出来。
面粉哪里来？
小麦磨出来。
小麦哪里来？
农民伯伯种出来。
师：我们看这首歌谣里都出现了哪些物品？是怎么说这些物品的呢？
学生思考后回答。
教师引导说出“哪里来”。
师：今天我们就来看看身边与我们关系密切的吃、穿、用都从哪里来！
板书：吃穿用哪里来
（设计意图：创设情境、揭示课题，通过歌谣引出生活中的物品从哪里来，激发学生对学*本课内容的兴趣。 ）
二：追根溯源
（一）、生活物品分类
1、师：我们每天的生活需要各种各样的生活用品，可以说是五花八门。下面就请同学们打开书26页，根据书上的提示想一想，我们在吃穿住行和学*方面都用到了哪些物品？
学生小组讨论。
师：中国有句古话“民以食为天”，说的是吃的重要性。除了童谣中的大饼，我们生活中还吃了哪些东西？下面，让我们进入“快乐接龙”。每位同学说一种，最好不要重复呀。
学生依次说吃、穿、住、行和学*用品。
2、师：怎么样，数的完吗？看来我们生活中需要的物品真是数也数不清。那这些物品都是从哪里来的？老师这里准备了一些物品请同学们说说它们是从哪里来的。
各小组选择一样物品展开讨论，之后各组派一名代表回答。
3、师：同学们，真能干！弄清了这些东西是从哪里来的。那你们能不能自由结组找找自己亲密的朋友，认为是相同地方来的朋友站在一起。
教师采访，学生说说这样站的理由。
师：我们可以根据物品来源不同，把物品分为农产品和工业品（板书：农产品、工业品）
师：在采访时，老师还发现了一个有趣的现象，农产品这一组每两个小朋友都在手拉手，老师去问问他们。
采访后得出这些农产品分别是种植、饲养、捕捞得来的。
（板书：种植、饲养、捕捞）
学生概括出农产品、工业品的概念。
4、师：老师发的资料袋里还有很多物品，下面同学们一起合作把这些物品分分类。一会儿，小组派代表回答。
学生回答后，把写有物品名称的图片贴到相应的位置。
5、师：同学们做的都很好，看来我们对什么是农产品,什么是工业品已经了解了,那我们能不能总结一下农产品有什么特征?工业品有什么特征?他们还有什么共同特征?(幻灯片出示问题)同学们可以跟你的伙伴探讨一下,然后每小组派个代表说给大家听。
小组内开始讨论。教师给予适当的点拨、指导。讨论完毕,各个小组出代表来回答这个问题。
教师引导说出农产品特征:农民伯伯生产出来的,工业品是工人叔叔生产出来的,它们的共同特征:都是劳动人民辛辛苦苦生产出来的。
师：刚才大家说出了好多物品，这些物品与我们日常生活有着非常密切的关系，我们如果离开它们就无法生存。在生产过程中，劳动人民发挥了他们的智慧，付出了辛勤的汗水。（板书：劳动人民生产出来的）
（设计意图：紧紧围绕《品德与社会》课“以儿童的社会生活为基础”这一要求，让学生结合课文插图说说吃穿用各种物品的名成，再给生活用品找“老家”。 同时加以分类（农产品和工业品），根据学生初步感知吃穿用物品的基础上，进一步了解吃穿用的来源，并展示自己带来的物品与同学们分享交流。加深对吃穿用物品来之不易的理解，培养学生热爱劳动、珍惜劳动成果的良好行为。）
（二）、给物品找“老家”
师：今天老师能来这里和同学们一起上课，真的很高兴。我遇到了一群聪明、可爱、能干的小朋友。再来之前呀，有几个朋友非要和我一起来，因为他们有很急的事情要请教大家。那就是他们不知道自己是从哪里来的了，想请大家告诉他们。大家欢迎他们吗？（生答）
一、教学目标：
1、依照自己的生活*惯给食物分类。
2、调查本班学生最爱吃的三种食物制成统计表。
3、了解人类需要的主要营养及其来源。
4、懂得营养要全面、合理的重要性。
二、教学目的：
1、每天吃的饮食，用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯。
2、对自身的健康增强意识。
三、教学准备：
老师：图片、统计表。
学生：碘酒、土豆、萝卜、花生米、部分食物卡片、部分食物实物。
四、教学过程：
1、开场
（1）出示食物图片
提问：同学们能用一个词概括这些东西吗？（食物）
看到这些实物你有什么想法？人为什么要吃食物？
（2）导入新课：
俗话说：“人以食为天”、“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌“，看来吃也是一门学问，更是一种文化，我们不仅要吃得饱，还要吃得科学，吃得健康，这节课我们就学*：
（板书）我们吃什么
2、认识食物并分类：
（1）学生阅读教材40页的资料，并划出你知道的营养成分。
（2）互相讨论：你们在生活中了解哪些知识？
粮食类：主要有淀粉、鸡蛋、豆制品等含有蛋白质。
油脂类：主要含有脂肪。
素菜、水果类：主要含有维生素、矿物质和植物纤维素
（3）指导学生认识食物营养标签。
3、检测食物中的营养成分：
（1）指导学生认识实验器材及注意事项。
（2）指导学生用”碘酒“探测”淀粉“的实验，并观察异同，做好记录。
（3）检测花生米里有没有油脂，并做好记录。
4、填统计表：
（1）学生回答最爱吃的三种食物。
（2）指名学生上讲台在统计表中画圈，其余学生思考爱吃食物含有什么成分。
（3）分析统计表，说说你发现了什么？存在什么问题？
（4）讨论：只吃我们爱吃的食物行不行？
5、小结：
食物要多样人，不能偏食、挑食，吃清淡些并多水。30年前是吃饱，10多年前是味道，现在是吃健康。
6、作业：
了解我们一在中必须补充哪些营养，以及各种营养需要多少？并从哪些食物中获取？
教学目标：
1、知道食物含有的六种主要营养成分，知道人需要的营养成分主要来自食物。
2、能用实验的方法，监测食物中是否含有淀粉和脂肪。
3、能按食物含有的主要营养成分给食物分类。
4、能用如表进行分类统计并分析统计结果。
5、意识到食物多样化的必要性，知道不能偏食挑食。
教学重难点
1、教学重点是人食物的主要营养成分。
2、教学难点是按食物含有的营养成分，给食物分类。
过程与方法
1、按照自定标准给食物分类。
2、用图表统计全班同学最爱吃的三种食物。
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源。
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
情感、态度与价值观
1、关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯。
2、增进学生的健康意识。
材料准备：
课件、碘酒、土豆、萝卜、馒头、面包、食物卡片
教学过程：
一、揭示课
1、今天上课前，看老师给同学们带来了什么？（ppt）
2、能用一个词概括这些东西吗？
3、大家每天都吃食物，有谁知道，我们为什么要吃食物啊？
生：食物中有营养。
师：营养对我们人有什么帮助呢？
生：可以使我们长高，可以使我们有劲，可以使我们身体健康。
师：说得太好了！食物对我们人体的生长很重要，下面就来研究我们吃的食物。（板书：我们吃什么？）（揭示课题）
二、自定标准给食物分类
1、看图片，想一想，议一议：可以把它们分几类？
2、汇报分类情况
3、小结：同学们按自己的标准给食物分类，分了很多种类。现在我们看看营养学家是怎么给食物分类的？
三、认识不同的食物有不同的营养
１、请同学们阅读课本P40—41页的资料，把你知道的营养成分划出来。了解食物中含有不同的营养成分，知道营养学家给食物分类的标准。
2、分组学*，讨论：按食物含有的主要营养成分，食物可以分哪几类？各有什么作用呢？
3、汇报交流。
一）淀粉类：碳水化合物——供给能量
二）鱼、肉、蛋、奶、豆类：蛋白质——长身体的营养
三）油脂类：脂肪脂肪——保持体温
四）蔬菜、水果类：维生素和矿物质——保持健康
五）水——细胞和体液重要成分
4、不同类的食物中分别含有哪些不同的营养成分？它们分别有什么作用呢？
5、小结：通过研究，你对食物的分类和食物的营养有了哪些新的认识？
四、根据营养成分进行食物分类
1、认识主要食物营养成分表。发现了什么？
2、能不能根据食物的营养将食物分进行分类呢？
3、小组合作。
4、汇报交流。
五、认识食物营养成分标签
1、通过“主要食物营养成分表”，了解它们的营养成分。（P42页）
2、比较“大米”和“面粉”的营养成分，判断谁的碳水化合物成分高？
3、想一想：怎么判断“垃圾食品”？
六、检测食物中的营养成分
1、认识实验器材及注意事项。
2、碘酒“探测”淀粉实验，观察实验现象。
3、小组汇报实验结果。
4、检测花生米里有没有油脂。
七、统计班级学生最爱吃的一种食物。
1、说说自己最喜欢吃的食物。
2、统计全班同学最喜爱吃哪种食物，思考爱吃的食物含有什么主要营养成分。
3、讨论只吃我们爱吃的食物行不行。
八、得出结论：食物要多样化，不能偏食、挑食。
延伸：没有一种食物能含有人体所需的所有营养。为了健康成长，食物要多样化，不能挑食、偏食！
〖教学目标〗
1、科学知识
知道食物含有的六种主要营养成分。
知道人需要的营养成分主要来自食物。
2、情感态度与价值观：
增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
培养关注自己饮食健康的责任感。
〖教学重难点〗
1、重点：认识食物的主要营养成分及其作用。
2、难点：运用所学知识按指定标准给食物分类。
〖教学准备〗
食物卡片分组——食物卡片，统计表，食品包装袋。
〖课时安排〗
1课时
〖教学过程〗
一、导入新课
1、提问：你*时都吃些什么食物啊？（适当板书）
2、讨论：人为什么要吃这些食物？（给足时间让学生充分发表观点，以小组为单位）
二、自主学*
1、给食物分类
（1）讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这有些食物卡片，你能把它们分分类吗？你想按照什么方法来给这些食物分类？
（2）在P77上写下你的分类方式。
（3）统计全班每一个人最爱吃的食物。
提问：这么多食物中有没有你喜欢吃的食物？可以放到哪类食物中呢？
2、了解各类食物的主要营养成分
（1）一看这个统计图表我就知道◎◎是大家最喜欢吃的食物了，有多少人喜欢的？
（2）谈话：我也喜欢吃，那我们回家后天天让妈妈烧这个给我们吃，喜欢吃嘛，每天只吃这个，好不好？为什么不好？我喜欢吃啊，天天就吃这个不行吗？会有什么问题？
（3）讲述：中午我在学校值班，就发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样有什么结果呢？缺少维生素，为什么会营养不良？
（4）人体到底需要什么营养呢？一起来看书上P43，看看书上告诉我们什么。
（5）提问：人的生长发育需要哪些营养成分？这些营养对身体有什么好处？（老师出示对应填空，帮助学生记忆）
（6）学会看食物营养标签
谈话：你们吃食物的时候有没有注意，包装袋上有食物的营养标签，有什么作用？你们会看吗？
（集体看饼干、燕麦片的标签）。
分组看自己带来的包装袋，并全班汇报。
3、按营养成分给食物分类
（1）谈话：这次你们能按食物所含营养成分给食物分类吗？（很多食物含多种营养，告诉学生分类时按主要成分）
（2）说一说大家分类的结果。
（3）讨论：刚才统计了大家爱吃的食物，分析一下营养成分，有什么想法？
（4）强调挑食的害处。
（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。
三、课外拓展
1、提要求：努力做一个不挑食、偏食的孩子。
2、制作宣传标语，号召全校学生不挑食、不偏食，不浪费午餐粮食。
教学目标：
1．知道食物含有的六种主要营养成分，知道人需要的营养成分主要来自食物。
2．能用实验的方法，监测食物中是否含有淀粉和脂肪。
3．能按食物含有的主要营养成分给食物分类。
4．能用如表进行分类统计并分析统计结果。
5．意识到食物多样化的必要性，知道不能偏食挑食。
教学重难点
1．教学重点是人食物的主要营养成分。
2．教学难点是按食物含有的营养成分，给食物分类。
过程与方法
1、 按照自定标准给食物分类；
2、 用图表统计全班同学最爱吃的三种食物。
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源；
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
情感、态度与价值观
1、 关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯；
2、 增进学生的健康意识。
材料准备：课件、碘酒、土豆、萝卜、馒头、面包、食物卡片
教学过程：
一、揭示课
1．今天上课前，看老师给同学们带来了什么？（ppt）
2．能用一个词概括这些东西吗？
3.大家每天都吃食物，有谁知道，我们为什么要吃食物啊？
生：食物中有营养。
师：营养对我们人有什么帮助呢？
生：可以使我们长高，可以使我们有劲，可以使我们身体健康。
师：说得太好了！食物对我们人体的生长很重要，下面就来研究我们吃的食物。 (板书：我们吃什么？)（揭示课题）
二、自定标准给食物分类
1．看图片，想一想，议一议：可以把它们分几类？
2．汇报分类情况
3．小结：同学们按自己的标准给食物分类，分了很多种类。现在我们看看营养学家是怎么给食物分类的？
三、认识不同的食物有不同的营养
１、请同学们阅读课本P40-41页的资料，把你知道的营养成分划出来。了解食物中含有不同的营养成分，知道营养学家给食物分类的标准。
2、分组学*，讨论：按食物含有的主要营养成分，食物可以分哪几类？各有什么作用呢？
3、汇报交流。
（一 淀粉类：碳水化合物——供给能量
二 鱼、肉、蛋、奶、豆类：蛋白质——长身体的营养
三 油脂类：脂肪脂肪——保持体温
四 蔬菜、水果类：维生素和矿物质——保持健康
五 水——细胞和体液重要成分）
4．不同类的食物中分别含有哪些不同的营养成分？它们分别有什么作用呢？
5．小结：通过研究，你对食物的分类和食物的营养有了哪些新的认识？
四、根据营养成分进行食物分类
1、认识主要食物营养成分表。发现了什么？
2、能不能根据食物的`营养将食物分进行分类呢？
3、小组合作。
4、汇报交流。
五、认识食物营养成分标签
1、通过“主要食物营养成分表”，了解它们的营养成分。（P 42页）
2、比较“大米”和“面粉”的营养成分，判断谁的碳水化合物成分高？
3、想一想：怎么判断“垃圾食品”？
六、检测食物中的营养成分
1、认识实验器材及注意事项。
2、碘酒“探测”淀粉实验，观察实验现象。
3、小组汇报实验结果。
4、检测花生米里有没有油脂。
七、统计班级学生最爱吃的一种食物
1、说说自己最喜欢吃的食物。
2、统计全班同学最喜爱吃哪种食物，思考爱吃的食物含有什么主要营养成分。
3、讨论只吃我们爱吃的食物行不行。
八、得出结论：食物要多样化，不能偏食、挑食。
延伸：没有一种食物能含有人体所需的所有营养。为了健康成长，食物要多样化，不能挑食、偏食！
——《我们吃什么》教案优选【五】份
教学内容
四年级科学上册《我们吃什么》。
教学目标
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源。
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
过程与方法
1、按照自定标准给食物分类。
2、预测食物中是否含有淀粉这种营养成分。
3、会用化学实验来检测食物中是否含有淀粉。
4、观察、记录实验现象，整理实验结果。
5、用表格统计全班同学最爱吃的一种食物。
情感、态度与价值观
1、关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯。
2、增进学生的健康意识。
重点难点
重点：认识食物的主要营养成分及其作用。
难点：按食物含有的主要营养成分给食物分类。
课前准备
教师——实验记录、课件。
分组——小烧杯、碘酒、土豆、萝卜、花生、纸。
课时安排
一课时
教学过程设计
一、导入
1、谈话：今天你们都吃了什么食物？（生说）
师：你们吃的真丰富呀。那你知道我们为什么要吃东西呢？学生广泛发言。
2、师：说的太好了，食物对我们的生长很重要。俗语说：人以食为天，看来吃也是一门学问，我们不仅要吃的饱，还要吃得健康、吃得科学。今天我们就来研究《吃的学问》的第一课（我们吃什么）板书课题。
二、用分类的方法认识食物
1、多媒体出示图片。师：你能利用食物图片，根据日常生活实际将它们分分类吗？你能说出这样分的理由吗？说出自己的分类标准，可以有不同方法。
2、小组交流、汇报。
三、阅读资料，了解食物的主要营养和作用
1、师：现在，我们看看营养专家是怎样给食物分类的？让学生自学教材第41、42页的资料，看从中获得了哪些信息？并把知道的营养成分标出来。汇报食物的营养成分及其作用。学生回答后板书主要内容。除了这些，我们还不能少的一种营养成分是什么？（水）
2、让学生认识食物标签。师：生活中我们也能见到这些营养成分，你见过吗？在哪里？（对，食物标签上就有）介绍食物标签中的营养成分。
四、检测食物的营养成分
1、师：这些营养成分都是营养专家检测后为我们提供的，对于其中一些营养成分，我们也可以用简单方法进行检测。
2、知识点：碘酒是淀粉的探测器。碘酒滴到含淀粉的食物上会变蓝色。根据这一性质进行下面的检测试验。
3、提出问题：土豆和萝卜中含淀粉吗？让学生猜测并进行实验验证，强调注意事项：仔细阅读表1记录单上的.内容，并先回答前两个问题。填写完的小组就可以到前面来取一份实验材料。试验中严格按要求进行，仔细观察颜色变化。
4、学生分组实验。（汇报实验结果）
5、花生中含油脂吗？怎样证明？学生想办法验证。（汇报实验过程及结果）
五、分析营养成分表，按主要营养成分再给食物分类。
1、师：刚才我们用简单的方法检测了食物中的淀粉和脂肪两种营养成分，营养专家用精密仪器检测，结果更准确。
2、看课本42页主要食物营养成分表。（举例介绍大米中的主要营养成分），然后根据其主要成分给这些食物再次进行分类。
六、指导学生小组内统计最爱吃的一种食物
1、师：如果老师要想知道所有同学最爱吃的一种食物，可以用什么办法？介绍简单的统计方法，以小组为单位统计一下你最爱吃的一种食物。
2、通过对统计表的分析，思考：只吃我们爱吃的食物，营养是否均衡？我们应该吃什么？
3、交流、汇报。
4、师：没有一种食物能含有我们所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不能挑食、偏食。希望你们能在自己的努力下使自己健康成长。（下课）
板书设计：吃的学问
淀粉类（碳水化合物）→供给能量，支持活动
鱼、肉、豆、奶类（蛋白质）→长身体
油脂类（脂肪类）→供给能量，保持体温
蔬菜、水果类（维生素和矿物质）→保持健康
教学目标：
1．知道食物含有的六种主要营养成分，知道人需要的营养成分主要来自食物。
2．能用实验的方法，监测食物中是否含有淀粉和脂肪。
3．能按食物含有的主要营养成分给食物分类。
4．能用如表进行分类统计并分析统计结果。
5．意识到食物多样化的必要性，知道不能偏食挑食。
教学重难点
1．教学重点是人食物的主要营养成分。
2．教学难点是按食物含有的营养成分，给食物分类。
过程与方法
1、 按照自定标准给食物分类；
2、 用图表统计全班同学最爱吃的三种食物。
知识与技能
1、了解人类需要的主要营养及其来源；
2、懂得营养要全面、合理的重要性。
情感、态度与价值观
1、 关心饮食，乐于用学到的知识提高自己的饮食质量，养成良好的饮食*惯；
2、 增进学生的健康意识。
材料准备：课件、碘酒、土豆、萝卜、馒头、面包、食物卡片
教学过程：
一、揭示课
1．今天上课前，看老师给同学们带来了什么？（ppt）
2．能用一个词概括这些东西吗？
3.大家每天都吃食物，有谁知道，我们为什么要吃食物啊？
生：食物中有营养。
师：营养对我们人有什么帮助呢？
生：可以使我们长高，可以使我们有劲，可以使我们身体健康。
师：说得太好了！食物对我们人体的生长很重要，下面就来研究我们吃的食物。 (板书：我们吃什么？)（揭示课题）
二、自定标准给食物分类
1．看图片，想一想，议一议：可以把它们分几类？
2．汇报分类情况
3．小结：同学们按自己的标准给食物分类，分了很多种类。现在我们看看营养学家是怎么给食物分类的？
三、认识不同的'食物有不同的营养
１、请同学们阅读课本P40-41页的资料，把你知道的营养成分划出来。了解食物中含有不同的营养成分，知道营养学家给食物分类的标准。
2、分组学*，讨论：按食物含有的主要营养成分，食物可以分哪几类？各有什么作用呢？
3、汇报交流。
（一 淀粉类：碳水化合物——供给能量
二 鱼、肉、蛋、奶、豆类：蛋白质——长身体的营养
三 油脂类：脂肪脂肪——保持体温
四 蔬菜、水果类：维生素和矿物质——保持健康
五 水——细胞和体液重要成分）
4．不同类的食物中分别含有哪些不同的营养成分？它们分别有什么作用呢？
5．小结：通过研究，你对食物的分类和食物的营养有了哪些新的认识？
四、根据营养成分进行食物分类
1、认识主要食物营养成分表。发现了什么？
2、能不能根据食物的营养将食物分进行分类呢？
3、小组合作。
4、汇报交流。
五、认识食物营养成分标签
1、通过“主要食物营养成分表”，了解它们的营养成分。（P 42页）
2、比较“大米”和“面粉”的营养成分，判断谁的碳水化合物成分高？
3、想一想：怎么判断“垃圾食品”？
六、检测食物中的营养成分
1、认识实验器材及注意事项。
2、碘酒“探测”淀粉实验，观察实验现象。
3、小组汇报实验结果。
4、检测花生米里有没有油脂。
七、统计班级学生最爱吃的一种食物
1、说说自己最喜欢吃的食物。
2、统计全班同学最喜爱吃哪种食物，思考爱吃的食物含有什么主要营养成分。
3、讨论只吃我们爱吃的食物行不行。
八、得出结论：食物要多样化，不能偏食、挑食。
延伸：没有一种食物能含有人体所需的所有营养。为了健康成长，食物要多样化，不能挑食、偏食！
〖教学目标〗
1、科学知识
知道食物含有的六种主要营养成分。
知道人需要的营养成分主要来自食物。
2、情感态度与价值观：
增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
培养关注自己饮食健康的责任感。
〖教学重难点〗
1、重点：认识食物的主要营养成分及其作用。
2、难点：运用所学知识按指定标准给食物分类。
〖教学准备〗
食物卡片分组——食物卡片，统计表，食品包装袋。
〖课时安排〗 1课时
〖教学过程〗
一、导入新课
1、提问：你*时都吃些什么食物啊？（适当板书）
2、讨论：人为什么要吃这些食物？（给足时间让学生充分发表观点，以小组为单位）
二、自主学*
1、给食物分类
（1）讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这有些食物卡片，你能把它们分分类吗？你想按照什么方法来给这些食物分类？
（2）在P77上写下你的分类方式
（3）统计全班每一个人最爱吃的食物
提问：这么多食物中有没有你喜欢吃的食物？可以放到哪类食物中呢？
把你爱吃的三种食物名称填入表格一(见附录)
小组长把组员的信息收集起来，看看组员最爱吃的三种食物是哪些
小组长汇报“组员最爱吃的三种食物”名称，添入全班每一个人最爱的三种食物“表格
2、了解各类食物的主要营养成分
（1）一看这个统计图表我就知道◎◎是大家最喜欢吃的食物了，有多少人喜欢的？
（2）谈话：我也喜欢吃，那我们回家后天天让妈妈烧这个给我们吃，喜欢吃嘛，每天只吃这个，好不好？为什么不好？我喜欢吃啊，天天就吃这个不行吗？会有什么问题？
（3）讲述：中午我在学校值班，就发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样有什么结果呢？缺少维生素，为什么会营养不良？
（4）人体到底需要什么营养呢？一起来看书上P43，看看书上告诉我们什么。
（5）提问：人的`生长发育需要哪些营养成分？这些营养对身体有什么好处？（老师出示对应填空，帮助学生记忆）
（6）学会看食物营养标签
谈话：你们吃食物的时候有没有注意，包装袋上有食物的营养标签，有什么作用？你们会看吗？
（集体看饼干、燕麦片的标签）
分组看自己带来的包装袋，并全班汇报
3、按营养成分给食物分类
（1）谈话：这次你们能按食物所含营养成分给食物分类吗？（很多食物含多种营养，告诉学生分类时按主要成分）
（2）说一说大家分类的结果
（3）讨论：刚才统计了大家爱吃的食物，分析一下营养成分，有什么想法？
（4）强调挑食的害处
（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。
三、课外拓展
1、提要求：努力做一个不挑食、偏食的孩子
2、制作宣传标语，号召全校学生不挑食、不偏食，不浪费午餐粮食
〖板书设计〗
1、我们吃什么
食物 营养成分
粮食类 碳水化合物
鱼、肉、蛋、奶、豆类 蛋白质
油脂类 脂肪蔬菜
水果 维生素、矿物质不偏食，不挑食
〖教学目标〗
1、科学知识
知道食物含有的六种主要营养成分。
知道人需要的营养成分主要来自食物。
2、情感态度与价值观：
增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
培养关注自己饮食健康的责任感。
〖教学重难点〗
1、重点：认识食物的主要营养成分及其作用。
2、难点：运用所学知识按指定标准给食物分类。
〖教学准备〗
食物卡片分组——食物卡片，统计表，食品包装袋。
〖课时安排〗 1课时
〖教学过程〗
一、导入新课
1、提问：你*时都吃些什么食物啊？（适当板书）
2、讨论：人为什么要吃这些食物？（给足时间让学生充分发表观点，以小组为单位）
二、自主学*
1、给食物分类
（1）讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这有些食物卡片，你能把它们分分类吗？你想按照什么方法来给这些食物分类？
（2）在P77上写下你的分类方式
（3）统计全班每一个人最爱吃的食物
提问：这么多食物中有没有你喜欢吃的食物？可以放到哪类食物中呢？
把你爱吃的`三种食物名称填入表格一(见附录)
小组长把组员的信息收集起来，看看组员最爱吃的三种食物是哪些
小组长汇报“组员最爱吃的三种食物”名称，添入全班每一个人最爱的三种食物“表格
2、了解各类食物的主要营养成分
（1）一看这个统计图表我就知道◎◎是大家最喜欢吃的食物了，有多少人喜欢的？
（2）谈话：我也喜欢吃，那我们回家后天天让妈妈烧这个给我们吃，喜欢吃嘛，每天只吃这个，好不好？为什么不好？我喜欢吃啊，天天就吃这个不行吗？会有什么问题？
（3）讲述：中午我在学校值班，就发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样有什么结果呢？缺少维生素，为什么会营养不良？
（4）人体到底需要什么营养呢？一起来看书上P43，看看书上告诉我们什么。
（5）提问：人的生长发育需要哪些营养成分？这些营养对身体有什么好处？（老师出示对应填空，帮助学生记忆）
（6）学会看食物营养标签
谈话：你们吃食物的时候有没有注意，包装袋上有食物的营养标签，有什么作用？你们会看吗？
（集体看饼干、燕麦片的标签）
分组看自己带来的包装袋，并全班汇报
3、按营养成分给食物分类
（1）谈话：这次你们能按食物所含营养成分给食物分类吗？（很多食物含多种营养，告诉学生分类时按主要成分）
（2）说一说大家分类的结果
（3）讨论：刚才统计了大家爱吃的食物，分析一下营养成分，有什么想法？
（4）强调挑食的害处
（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要。
三、课外拓展
1、提要求：努力做一个不挑食、偏食的孩子
2、制作宣传标语，号召全校学生不挑食、不偏食，不浪费午餐粮食
〖板书设计〗
1、我们吃什么
食物 营养成分
粮食类 碳水化合物
鱼、肉、蛋、奶、豆类 蛋白质
油脂类 脂肪蔬菜
水果 维生素、矿物质不偏食，不挑食
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好*惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食*惯。
二、教学重点
知道如何健康饮食？
三、教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感。
四、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢?
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。*常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含维生素B2,多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接*正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好*惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的'调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
——小班语言教案《什么动物吃什么》范本5份
活动目标
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物。
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备
1、小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等幼儿较熟悉的动物头饰，每人一个；其它幼儿较熟悉的动物玩具
2、图片（牛、马、兔子等）
3、小鼓一面；不透明的口袋一个；森林的背景图一张。
活动过程
一、游戏：什么动物走来了
1、教师：今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了？
2、老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来“谁来了？”
“小鸡怎样叫？”“小鸡喜欢吃什么？”
3、幼儿和老师（鸡妈妈）一起走，捉虫子吃；老师敲小鼓，有节奏的说：
“小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫”；
将小虫子的`图片贴在小鸡的旁边。
（以此类推，老师扮演不同的小动物走出来，和幼儿一起模仿动物的动作、叫声；
并运用有节奏的语言进行表述）
二、游戏：小动物出来玩
1、摸口袋：
老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，
老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
2、小动物出来玩：
请幼儿自己选一种动物的头饰，听动物的叫声，模仿的动作，出来找喜欢的食物吃，
并运用儿歌的有节奏的语言描述。
（如：出示小鱼的图片或听到嘎嘎嘎的声音，带小鸭子、小猫的头饰的幼儿就学小鸭子、小猫的样子，
走出来，“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼”。“小花猫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼”。）
三、将幼儿的话编成儿歌
1、教师：今天，你们都会说什么动物吃什么了，老师把你们说的话变成了一首儿歌，你们听：
“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫；
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠；
小山羊，咩咩咩，吃什么，吃青草；
小黄狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。”
2、幼儿学*儿歌。
活动目标：
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
1、小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等幼儿较熟悉的动物头饰，每人一个；其它幼儿较熟悉的动物玩具、图片（牛、马、兔子等）
2、小鼓一面；
3、不透明的口袋一个；森林的背景图一张。
活动过程：
1、游戏：什么动物走来了
"今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了？"
老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来"谁来了？"
"小鸡怎样叫？""小鸡喜欢吃什么？"
幼儿和老师（鸡妈妈）一起走，捉虫子吃；老师敲小鼓，有节奏的`说："小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫"；将小虫子的图片贴在小鸡的旁边。
（以此类推，老师扮演不同的小动物走出来，和幼儿一起模仿动物的动作、叫声；并运用有节奏的语言进行表述）
2、游戏：小动物出来玩
（1）摸口袋：
老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
（2）小动物出来玩：
请幼儿自己选一种动物的头饰，听动物的叫声，模仿的动作，出来找喜欢的食物吃，并运用儿歌的有节奏的语言描述。（如：出示小鱼的图片或听到嘎嘎嘎的声音，带小鸭子、小猫的头饰的幼儿就学小鸭子、小猫的样子，走出来，"小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼"。"小花猫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼"。）
3、将幼儿的话编成儿歌：
今天，你们都会说什么动物吃什么了，老师把你们
说的话变成了一首儿歌，你们听：
"小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫；
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠；
小山羊，咩咩咩，吃什么，吃青草；
小黄狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。"
延续活动：
1、在信息角中，提供小鼓、口袋，利用各种动物的玩具、图片、指偶等进行摸口袋，说儿歌的游戏；
2、引导幼儿将动物的动作加进儿歌中去，例如："小白兔，蹦蹦跳，吃什么，吃白菜"
活动准备
1、教具一套、小鸡、小猴子、小狗、熊猫、小猫、虫子、桃子、骨头、竹笋、鱼等。
2、动物头饰若干。
活动过程
1、组织教学，教师：孩子们，今天老师给你们带来了一首很好听的饿歌曲，放音乐《洋娃娃和小熊跳舞》，请幼儿拍手进入教师坐好。
2、让幼儿认识各总动物，并学各种动物的叫声。、
（1）出示一座美丽的房子，告诉孩子熊猫就住在这里。
（2）今天是熊猫的生日，它要请好朋友来家里做客，它贮备了许多许多好吃的东西，在等客人来。
（3）出示小鸡，教师：孩子们你们听一听，是谁来了？教师出示小鸡，幼儿回答：（是小鸡）它怎么叫？（叽叽叽）提问孩子并让孩子们学小鸡叫并表演。
（4）教师出示小狗，请孩子们看这是谁来了？（小狗）小狗怎么叫？（汪汪汪）让孩子们学小狗的叫声，并做相应的动作，表扬好的孩子。
（5）教师出示出示小猫，猜一猜是谁来了？（是小猫）它怎么叫？（喵喵喵）请孩子们表演小猫的叫声，并学小猫的样子。
（6）教师出示小猴子，这是谁来了（小猴子）？猴子是什么样子的？它喜欢吃什么？（桃子）
3、认识各种动物爱吃的事物
（1）熊猫看到客人都到可，就请它们吃最喜欢吃的东西。
熊猫请小鸡吃虫子，请小狗吃骨头，请小猫吃鱼，请猴子吃桃子。它们开心地在一起吃东西。
（2）做游戏：请小朋友帮助熊猫把各种动物最爱吃的东西放到小动物的面前，并说出它们最爱吃的东西是什么。
（3）找错误：看一看，哪个小动物吃的东西错了，给它调过来，看谁做的又对又快。
活动结束：
请小朋友戴头饰，做“熊猫送客人回家”的游戏。
活动目的.
1、学*短的句子和模仿几种动物的叫声
2、幼儿懂的什么动物爱吃什么东西，它们是怎样叫的。
活动目标：
1、体验创编儿歌的乐趣。
2、初步掌握动物的不同叫声及小动物爱吃的食物；
3、尝试用动物的叫声和喜欢的食物创编儿歌，运用有节奏的肢体语言表现儿歌内容。
活动重难点：
尝试用动物的叫声和食物创编儿歌，喜欢运用有节奏的肢体语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
1、小猫、小鸭、小羊、小狗等小动物的叫声。
2、PPT课件。
活动过程：
一、开始部分
音频导入：教师播放音频（各种小动物的叫声）
师：小朋友们好，今天，李老师有礼物要送给小朋友，想不想知道是什么礼物？这个礼物就是一段神秘的声音,请小朋友闭上眼睛，悄悄地竖起你们的小耳朵仔细听，听完后告诉老师你听到了什么？
二、基本部分
1、通过播放PPT课件，引导幼儿学*儿歌，并能用简单的肢体语言表现出儿歌的内容。
（1）出示PPT小猫，请幼儿模仿小猫的叫声，说说小猫喜欢吃的食物
师：你们在刚刚的录音中听到了什么呢？谁来说一说？
师：小朋友听得真仔细，说得真好，请你们再想一想，听到的第一个声音是谁的声音？
师：真棒，就是小猫的声音，小猫的叫声是什么样子的？谁来学一学？再来说一说它喜欢吃什么食物？
师：说得真好，小猫叫声是喵喵喵，喜欢吃的食物是小鱼，那我们把小猫的叫声和喜欢的食物编成一句好听的儿歌好不好？
教师小结：小猫叫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼。（带律动）
（2）出示PPT小鸭，请幼儿模仿小鸭的叫声，说说小鸭喜欢吃
的食物。
师：小朋友刚刚除了听到小猫的叫声，还听到了谁的叫声？谁愿意说一说？
师：好，既然你们听到了这么多小动物的声音，那我们还是先来认识一下可爱的小鸭子吧。谁来说说小鸭子是怎么叫的呢？它喜欢吃的食物是什么呀？我们也像刚刚一样，把小鸭的叫声和爱吃的食物编成一句好听的'儿歌好吗？
教师小结：小鸭叫，嘎嘎嘎，吃什么，吃虾米。（带律动）
（3）出示PPT小鸭，请幼儿模仿小鸭的叫声，说说小鸭喜欢吃的食物。
师：现在呀，我们知道了小猫和小鸭的叫声和喜欢吃的食物，小朋友还想不想知道其他小动物呢？猜猜下一个出场的小动物会是谁？呀，是小羊，那谁来告诉老师，小羊怎么叫？它爱吃什么食物？这句儿歌应该怎么编呢?
教师小结：小羊叫，咩咩咩，吃什么，吃青草。
（4）出示PPT小狗，请幼儿模仿小狗的叫声，说说小狗喜欢吃的食物。
师：认识了小羊以后呀，又有一位动物小伙伴要和大家见面了，猜猜它是谁？对，它就是小朋友最喜欢的小狗宝宝了，谁愿意模仿一下小狗的叫声？知不知道他最爱吃什么？小狗宝宝刚刚告诉我了，它说呀，你们都给其他的小动物编了好听的儿歌，要不给我也编一句吧！我们也帮它编一句好不？
教师小结：小狗叫，汪汪汪，吃什么，吃骨头。（带律动）
2、教师示范朗读整首儿歌，引导幼儿跟着音乐一边做律动一般读儿歌。
（1）出示PPT整首儿歌，师幼一起读儿歌。
师：刚刚我们给每一个可爱的小动物都编了一句好听的儿歌，我们现在把它们全部连起来读一下好吧？
小猫叫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼。
小鸭叫，嘎嘎嘎，吃什么，吃虾米。
小羊叫，咩咩咩，吃什么，吃青草。
小狗叫，汪汪汪，吃什么，吃骨头。
（2）跟着音乐一起边读儿歌边做律动。
3、仿编儿歌。
师：我们刚刚都学会了小猫、小鸭、小羊和小狗的叫声和喜欢吃的食物，可是呀，还有好多小动物的叫声和喜欢的食物李老师都忘记了，你们谁知道，也给老师说一说。
小鸟叫，渣渣渣，吃什么，吃小虫。
小牛叫，哞哞哞，吃什么，吃小草。
三、结束部分
师：今天我们虽然知道了这么多小动物的叫声和喜欢吃的食物，可是呀，还有好多好多的小动物我们都不知道它们的叫声，比如，大灰狼、老虎、大熊猫，这些我们都不知道，所以等有机会，小朋友让爸爸妈妈带着你们去动物园看一看，仔细观察一下这些动物的叫声和喜欢吃的食物，然后回来和大家一起分享。
活动设计意图：
小班的年龄，幼儿对动物特别的喜欢与探讨，于是我抓住这点特征，开展了《什么动物吃什么》，幼儿对身边常见的小动物有了初步的了解，通过游戏、歌曲、美术等活动，幼儿初步了解了它们的动作、叫声、喜欢吃的食物，在基础上，我进行此活动的目的在于进一步引发幼儿能运用语言描述动物的叫声等特征，丰富幼儿口语表达，为幼儿的活动区活动提供幼儿自主的游戏，进一步延伸幼儿对各种动物特征的观察、了解及运用有节奏的.语言表述，体验语言表达的乐趣。
一、活动目标：
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
3、积极参与活动，培养对语言游戏的兴趣；并愿意表达自己的感受。
二、活动准备：
1、小鸡、小鸭、小狗、小兔头饰；
2、小虫、小鱼、骨头、萝卜的食物教具；
三、活动过程：
（一）、基本部分：
1、小鸡来做客，出示小鸡头饰
导入：今天我们小（1）班来了位小客人，小朋友们想不想知道是谁来了？我们把小眼睛闭上胡老师数3声睁开眼睛，123～～是谁呀？（出示小鸡头饰）我们给小鸡问好
老师引导幼儿给小鸡问好
提问：
（1）、“小鸡怎么叫？（讥讥讥）
（2）、小鸡的嘴巴是什么样的？（尖尖的）；
（3）、它喜欢吃什么？”（虫和米）
2、小鸭子来做客，(播放鸭子叫),引出小鸭
“嘎嘎嘎，宝宝们听是谁在叫呀？”
（出示小鸭子）鸭：小朋友们好我是小鸭子，今天我也来小(1)班做客，你们欢迎我吗？（引导幼儿给小鸭问好）
提问：
（1）、小鸭怎么叫的？（咯咯咯）宝宝们小鸭子来做客我们要请它吃什么呢？（小鱼和小虾）
（2）、小鸭：身上的毛是什么颜色？它的嘴巴长的什么样子？（扁扁的）
（3）、它有什么本领？（游泳）
3、小狗来做客，幼儿扮演引出小狗
“咚咚咚～～”（敲门声）
“咦！是谁在敲门呀？”
请一名幼儿带小狗的头饰，模仿小狗的动作跳出来“汪汪汪～我是小狗，今天我来小(1)班做客大家欢迎我吗？”(引导幼儿鼓掌并给小狗问好)
师“今天呀小花狗也来做客，小狗是怎么叫的，我们来学一学，小狗喜欢吃什么呀
4、小白兔也想和你们做好朋友，你们愿意吗？小白兔最喜欢吃什么？（萝卜）
5、出示食谱，引出儿歌：
师：今天，你们都会说什么动物吃什么了，现在胡老师把你们说的话变成了一首儿歌，你们听着：（边念儿歌边出示教具，帮助幼儿更好、更快的理解儿歌）
小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫；
小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
小白兔，跳跳跳，吃什么，吃萝卜；
小花狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。”
（以不同的形式教念儿歌）
（二）游戏：
（1）、小动物出来玩
教师请幼儿来当小动物并带上头饰，去找食物。（请个别幼儿）
（2）、幼儿给小动物喂食物（幼儿的桌子上边放有小动物爱吃的食物：小虫、小鱼、骨头、萝卜，请幼儿选择自己喜欢小动物的食物粘贴在相应的小动物头饰下边）
师：老师这里为小客人准备了他们喜欢的食物，现在请宝宝们给自己喜欢的小动物喂吃的（老师边说边示范）宝宝们快来给小动物送好吃的啦！～
（三）结束语：
小客人的肚子都吃饱了，他们吃的可开心了，小客人还要谢谢小朋友。他们还想和宝宝们一起做游戏，你们高兴吗？那好，我们一起出去做游戏吧。
活动延伸：
1、在区角中，提供小鼓、口袋，利用各种动物的玩具、图片、指偶等进行摸口袋，说儿歌的游戏。
2、引导幼儿将动物的动作加进儿歌中去，例如：“小山羊，咩咩咩，吃什么，吃青草”。
3、为了进一步培养幼儿的语言节奏，在音乐区为幼儿提供表现动物叫声节奏图，动物歌曲录音带，引导运用不同的节奏方式表现动物的动作、叫声等。
——小班语言教案：动物吃什么范本五份
【活动目标】
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
3、初步感知仿编儿歌的乐趣。
【活动准备】
经验准备：已初步认识小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗几种动物；
材料准备：
1、小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等幼儿较熟悉的动物头饰，每人一个；其它幼儿较熟悉的动物玩具、图片（牛、马、兔子等）
2、不透明的口袋一个；
【活动过程】
1、游戏：什么动物走来了
“今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了？”
老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来“谁来了？”
“小鸡怎样叫？”“小鸡喜欢吃什么？”
小朋友回答得真好；老师邀请小朋友围成一个圈，我们一块来表演小鸡，而且还要边表演边念：“小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫”；
小朋友们表演真棒，我们再看还有谁来小班作客
老师带小鸭的头饰，模仿小鸭的动作走出来“谁来了？”
小鸭怎么叫？小鸭喜欢吃什么？
我们一块来表演小鸭吧，像刚才一样要边表演边念“小鸭子，
小朋友们表演真棒，我们再看还有谁来小班作客
老师带小猫的头饰，叫幼儿自己像小鸡小鸭一样表演出来。
小朋友们表演真棒
2、摸口袋：
老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
你们看老师手上有个什么呀？请个小朋友上来摸摸，并且取出一样东西来
这是什么？怎么叫？吃什么？表演出来第二、第三、第四、第五个自己表演出来
3、将幼儿的话编成儿歌：
今天，你们都会说什么动物吃什么了，现在表你们说的每一句都连起来编成一首儿歌，大家一块来：
“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
大公鸡，喔喔叫。吃什么，叫小虫；
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠；
小朋友真聪明都会编儿歌了
4、小动物出来玩：
今天你们都会说什么动物吃什么了，并且都会编儿歌了，真聪明老师好喜欢你们。你们还想表演更多的小动物吗？老师在每个小朋友椅子下准备了小礼物，你们把它们带上并且表露给其它小动物看，跟它们手拉手，听听其它小动物爱吃什么，它们怎么叫的？自由讨论。
5、刚刚小朋友都互相表演了，现在谁愿意上来表演下请二三位表演下
6、结束
小朋友表演真好，除了这些小动物以外还有许多小动物也可以编成好听的儿歌，你们回家试试看，明天念给老师、同伴们听好吗？
活动目标：
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物。
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
1、小猫、小鸡、小羊、小狗动物指偶，动物图片。
2、不透明的口袋一个；
活动过程：
一、游戏：
什么动物走来了师："今天我们班要来小客人啦，它们都是我们的好朋友。"教师出示小鸡图片师："谁来了？""小鸡怎样叫？""小鸡喜欢吃什么？"（吃米、吃虫）打开图片，出示小虫。教师用有节奏声音的说："小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫"。（以此类推，老师出示不同的小动物，和幼儿一起模仿动物的动作、叫声；并运用有节奏的语言进行表述）
二、游戏：
小动物出来玩（1）摸口袋：师："今天老师还带来了一个神奇的口袋，想知道里面有什么吗？"老师出示装有小动物的指偶口袋，教师摸动物，摸出后，老师根据指偶问话，幼儿集体回答。
（2）找小动物师："你们都想来摸一摸这个神奇的口袋吗？"请幼儿自己来摸出一种动物的指偶，并运用儿歌的有节奏的语言描述。
三、将幼儿的话编成儿歌师："今天，你们都会说什么动物吃什么了，老师把你们说的话变成了一首儿歌，你们听：儿歌《小动物吃什么》小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫；小小猫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼；小小羊，咩咩咩，吃什么，吃青草；小小狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。"师："还有哪些小动物呢？它们又喜欢吃什么让我们一起去找一找、说一说吧！"
活动反思：
小动物一直是小朋友们最喜欢的，在一次计算活动中，大家对小动物吃什么产生了兴趣。除了活动中所涉及到的小动物之外，好多小朋友都根据自己的生活经验讲了其他小动物的饮食。因此，根据幼儿的年龄特点及爱好，设计了这一活动。在教学过程中，我利用了电脑，将小动物吃什么设制了动画的形式，当孩子们看到一个个形象、逼真的小动物时，他们的兴致一下提高了，因此，对活动中的提问也都积极举手发言了，从开始到活动中间部分，整个环节和过程，包括小朋友们所掌握的本领，还是非常好的，但最后结束部分，提问儿歌的名字叫什么时，由于电脑操作的水*问题，没有将音量放大，所以影响了整个活动，孩子们对我的问题也都视而不答了，再加上外面又放鞭炮，又一次影响了孩子们，面对这一状况，我赶紧利用琴声将小朋友的注意力集中过来。在一曲《我爱我的小动物》中结束了这一教学活动。
设计意图：
在动物主题开展了一周后，幼儿对身边常见的小动物有了初步的了解，通过游戏、歌曲、美术活动，幼儿初步了解了它们的动作、叫声、喜欢吃的食物，在此基础上，我进行此活动的目的在于进一步引发幼儿能运用语言描述动物的叫声等特征，丰富幼儿口语表达，为幼儿的活动区活动提供幼儿自主的游戏，进一步延伸幼儿对各种动物特征的观察、了解及运用有节奏的语言表述，体验语言表达的乐趣。
活动目标：
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动重难点：
1、重点：初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、难点：喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
1、经验准备：已初步认识小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗几种动物；
2、材料准备：小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等头饰人手1个，动物玩具、图片(牛、马、兔子等)；小鼓一面；不透明的口袋一个；森林的背景图一张。
活动过程：
1、游戏：什么动物走来了
“今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了?”
老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来“谁来了?”
“小鸡怎样叫?”“小鸡喜欢吃什么?”
幼儿和老师(鸡妈妈)一起走，捉虫子吃；老师敲小鼓，有节奏的说：“小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫”；将小虫子的图片贴在小鸡的旁边。
(以此类推，老师扮演不同的小动物走出来，和幼儿一起模仿动物的动作、叫声；并运用有节奏的语言进行表述)
2、游戏：小动物出来玩
(1)摸口袋：老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
(2)小动物出来玩：请幼儿自己选一种动物的头饰，听动物的叫声，模仿的动作，出来找喜欢的食物吃，并运用儿歌的有节奏的语言描述。(如：出示小鱼的图片或听到嘎嘎嘎的声音，带小鸭子、小猫的头饰的幼儿就学小鸭子、小猫的样子，走出来，“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼”。“小花猫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼”。)
3、将幼儿的话编成儿歌：
今天，你们都会说什么动物吃什么了，老师把你们说的话变成了一首儿歌，你们听：
“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫；
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠；
小山羊，咩咩咩，吃什么，吃青草；
小黄狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。”
延伸活动：
1、在信息角中，提供小鼓、口袋，利用各种动物的玩具、图片、指偶等进行摸口袋，说儿歌的游戏；
2、引导幼儿将动物的动作加进儿歌中去，例如：“小白兔，蹦蹦跳，吃什么，吃白菜”。
【活动目标】
1、积极参与活动，培养对语言游戏的兴趣；
2、掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
3、初步感受有节奏的语言。
【活动准备】
小鸡、小鸭、小狗头饰；小虫、小鱼、骨头的图片；
【活动过程】
（一）开始部分：组织幼儿做好《拍手歌》
（二）基本部分：
1、小鸡来做客，出示小鸡头饰导入：今天我们小班来了位小客人，小朋友们想不想知道是谁来了？我们把小眼睛闭上老师数3声睁开眼睛，123～～是谁呀？
（出示小鸡头饰）我们给小鸡问好老师引导幼儿给小鸡问好"小鸡怎么叫，幼儿模仿小鸡叫。它喜欢吃什么？"（小朋友回答小鸡吃虫子）出示虫子卡片（鼓励幼儿：真棒）
2、小花猫来做客，毛老师扮演小花猫"喵喵喵，宝宝们听是谁在叫呀？"（毛老师扮演小花猫走来）小猫："小朋友们好我是小花猫，今天我也来小班做客，你们欢迎我吗？
（引导幼儿给小花猫问好）师：小花猫怎么叫的？幼儿模仿小花猫叫。宝宝们小花猫来做客我们要请它吃什么呢？幼儿回答，吃鱼。出示鱼的卡片。
（鼓励幼儿：真棒）
3、小花狗来做客，老师扮演引出小狗"咚咚咚～～"（敲门声）"咦！是谁在敲门呀？"请老师带小花狗的头饰，模仿小花狗的动作跳出来"汪汪汪～我是小花狗，今天我来小班做客大家欢迎我吗？"（引导幼儿鼓掌并给小花狗问好）师"今天呀小花狗也来做客，小花狗是怎么叫的，我们来学一学，幼儿模范小花狗叫。小花狗喜欢吃什么呀？幼儿答；小花狗吃骨头。出示骨头的卡片。
（鼓励幼儿：真棒）
（三）结束部分：音乐伴奏结束；小朋友你们喜欢小鸡，小花猫和小花狗吗？你们愿意和他们做朋友吗？愿意一起玩吗？愿意的话我们一起到外面做游戏，小朋友一起拉着小鸡，小花猫和小花狗高高兴兴的走出去。
（老师扮演小鸡，小花猫，小花狗）
活动目标：
1、体验创编儿歌的乐趣。
2、初步掌握动物的不同叫声及小动物爱吃的食物；
3、尝试用动物的叫声和喜欢的食物创编儿歌，运用有节奏的肢体语言表现儿歌内容。
活动重难点：
尝试用动物的叫声和食物创编儿歌，喜欢运用有节奏的肢体语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
1、小猫、小鸭、小羊、小狗等小动物的叫声。
2、PPT课件。
活动过程：
一、开始部分
音频导入：教师播放音频（各种小动物的叫声）
师：小朋友们好，今天，李老师有礼物要送给小朋友，想不想知道是什么礼物？这个礼物就是一段神秘的声音,请小朋友闭上眼睛，悄悄地竖起你们的小耳朵仔细听，听完后告诉老师你听到了什么？
二、基本部分
1、通过播放PPT课件，引导幼儿学*儿歌，并能用简单的肢体语言表现出儿歌的内容。
（1）出示PPT小猫，请幼儿模仿小猫的叫声，说说小猫喜欢吃的食物
师：你们在刚刚的录音中听到了什么呢？谁来说一说？
师：小朋友听得真仔细，说得真好，请你们再想一想，听到的第一个声音是谁的声音？
师：真棒，就是小猫的声音，小猫的叫声是什么样子的？谁来学一学？再来说一说它喜欢吃什么食物？
师：说得真好，小猫叫声是喵喵喵，喜欢吃的食物是小鱼，那我们把小猫的叫声和喜欢的食物编成一句好听的儿歌好不好？
教师小结：小猫叫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼。（带律动）
（2）出示PPT小鸭，请幼儿模仿小鸭的叫声，说说小鸭喜欢吃
的食物。
师：小朋友刚刚除了听到小猫的叫声，还听到了谁的叫声？谁愿意说一说？
师：好，既然你们听到了这么多小动物的声音，那我们还是先来认识一下可爱的小鸭子吧。谁来说说小鸭子是怎么叫的呢？它喜欢吃的食物是什么呀？我们也像刚刚一样，把小鸭的叫声和爱吃的食物编成一句好听的儿歌好吗？
教师小结：小鸭叫，嘎嘎嘎，吃什么，吃虾米。（带律动）
（3）出示PPT小鸭，请幼儿模仿小鸭的叫声，说说小鸭喜欢吃的食物。
师：现在呀，我们知道了小猫和小鸭的叫声和喜欢吃的`食物，小朋友还想不想知道其他小动物呢？猜猜下一个出场的小动物会是谁？呀，是小羊，那谁来告诉老师，小羊怎么叫？它爱吃什么食物？这句儿歌应该怎么编呢?
教师小结：小羊叫，咩咩咩，吃什么，吃青草。
（4）出示PPT小狗，请幼儿模仿小狗的叫声，说说小狗喜欢吃的食物。
师：认识了小羊以后呀，又有一位动物小伙伴要和大家见面了，猜猜它是谁？对，它就是小朋友最喜欢的小狗宝宝了，谁愿意模仿一下小狗的叫声？知不知道他最爱吃什么？小狗宝宝刚刚告诉我了，它说呀，你们都给其他的小动物编了好听的儿歌，要不给我也编一句吧！我们也帮它编一句好不？
教师小结：小狗叫，汪汪汪，吃什么，吃骨头。（带律动）
2、教师示范朗读整首儿歌，引导幼儿跟着音乐一边做律动一般读儿歌。
（1）出示PPT整首儿歌，师幼一起读儿歌。
师：刚刚我们给每一个可爱的小动物都编了一句好听的儿歌，我们现在把它们全部连起来读一下好吧？
小猫叫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼。
小鸭叫，嘎嘎嘎，吃什么，吃虾米。
小羊叫，咩咩咩，吃什么，吃青草。
小狗叫，汪汪汪，吃什么，吃骨头。
（2）跟着音乐一起边读儿歌边做律动。
3、仿编儿歌。
师：我们刚刚都学会了小猫、小鸭、小羊和小狗的叫声和喜欢吃的食物，可是呀，还有好多小动物的叫声和喜欢的食物李老师都忘记了，你们谁知道，也给老师说一说。
小鸟叫，渣渣渣，吃什么，吃小虫。
小牛叫，哞哞哞，吃什么，吃小草。
三、结束部分
师：今天我们虽然知道了这么多小动物的叫声和喜欢吃的食物，可是呀，还有好多好多的小动物我们都不知道它们的叫声，比如，大灰狼、老虎、大熊猫，这些我们都不知道，所以等有机会，小朋友让爸爸妈妈带着你们去动物园看一看，仔细观察一下这些动物的叫声和喜欢吃的食物，然后回来和大家一起分享。
——冬至吃什么 (菁华5篇)
饺子
*人都爱白白胖胖的饺子，冬至吃饺子也是很多省市的地方*俗。传说，“冬至节吃了饺子不冻耳朵”。饺子不仅皮薄馅多，味道鲜美，满足人们味觉的享受，而且饺子的制作材料多样营养，蒸煮的烹饪方式又方便健康，是人们百吃不厌的美食。
羊肉
冬天容易出现手足冰冷，气血不通的情况，多吃羊肉有利于身体内火旺盛，抗寒有效，是冬季饮食首选。将羊肉放入开水焯至半熟，用冷开水冲洗一遍；在锅中放入水，将山药、生姜一起放入，用中火煮至水开；水开后加入焯好的羊肉片，小火煮十分钟；可根据口味加入枸杞或白萝卜，一碗暖身暖心的羊肉汤就大功告成啦！
除了羊肉汤，涮羊肉在大冬天也颇受欢迎。这炭火铜锅里，满满的白汤衬着两根党参、几颗红枣和桂圆，营养又美味，羊肉随叫随切，半肥半瘦、入口即化，吃下去眉毛都要鲜掉了。
汤圆
冬至，北方多是吃饺子的*俗，南方地区有的则是在冬至这一天吃汤圆。汤圆软软糯糯，皮薄馅足。黑芝麻、豆沙汤圆是甜汤圆中的经典，荤食主义者也爱吃肉汤圆。无论是甜是咸，油滋滋的馅从内而外缓缓流出，一口吮完汤汁搭配着糯糯的外皮，一个下肚，迫不及待地再盛起一个。
六种冬至养生食物
1.羊肉
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的*俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。
2.猪肉
相比于羊肉和牛肉，猪肉的蛋白质含量比较低，而脂肪含量高。猪肉能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
3.黑米
黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
4.生姜
冬至的另一道民俗食物是腊味姜饭，生姜自然是其中不可或缺的重要角色。这一植物以肥厚而具辛辣气味的地下根茎作为入馔的材料，细分来又有白姜、黄姜、黑肉姜、沙姜等不下十种，常见的生姜多半则是辣味适中的黄姜。
5.梨
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
6.坚果
中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。
古话说，“冬至大如年”，这个节气，也可以算作一个节日，是要隆重过的。吃年糕、祭祖，是杭州人过冬至的*俗。
从清末民初直到现在杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩儿菜、冬笋、**炒年糕，晚餐是雪里蕻、**、笋丝汤年糕。冬至吃年糕，年年长高，图个吉利。
年糕，一种用黏性大米或米粉制成的糕点，不仅味道鲜美香醇，还具有浓重的历史气息。因为地域与家庭的差异，每个人都有自己钟爱的年糕口味和做法。早期被用来祭神或者供奉祖先，后期，年糕就逐渐演变成了一种春节必备佳肴。
体重正常的健康人吃年糕时可以稍微蘸点糖或者蜂蜜，没有什么关系，只有控制好量就行。吃年糕最好是吃饭时当做饭菜的一部分来吃，这样不好增加全天摄入的总热量，有助于控制体重。另外，吃年糕时除了最好不要饮酒，还是不要一次吃得过多才好，免得给消化系统造成太多的负担。
年糕也可以入菜，这样可以解决家宴中主食摄取量不足的问题。比如淮扬菜中有道名菜叫做“年糕炒螃蟹”。这道菜其实是搭配比较合理的，年糕是温性的食物，具有补脾养胃的功效。螃蟹是寒性的食物、有些胃寒的人吃了会胃肠不舒服，甚至腹泻。用年糕搭配螃蟹以中和螃蟹的寒凉，还能养胃益气、*衡阴阳。把螃蟹剁成块、年糕切成麻将块，再简单用些姜葱和随意搭配的原料就可以烹制而成，不但方法简单，而且口味不错哦！
除了年糕，还有冬至祭祀也是老传统了。老祖先们认为，冬至是阴阳二气的自然转化。汉朝的冬至称为“冬节”，官府还会举行名为“贺冬”的祝贺仪式。
民间每年的祭祀，一般都有两次，春天是清明，然后就是冬至了。古代民间，有着“积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，飨祀先祖”的说法，说的就是冬至祭祀。
冬至养生：静神少虑、早睡晚起
冬季的3个月份是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重视保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。因此，这个时候应该从起居多加注意。
冬至养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾。民间养生有“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”的说法，冬至能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。
因此，在起居上，市民应早睡晚起。《黄帝内经》就提到：“早睡晚起，必待日光。”意思是说晚上9点钟上床入睡，早晨太阳出来了再起床。就是所谓天睡我睡，天醒我醒。冬至过后，适当早睡、晚起，不熬夜，顺应生命节律是很有必要的。
专家还建议此时睡好“子午觉”，这在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。
冬至适合吃什么进补
1、羊肉
冬至吃羊肉，北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的*俗，南方冬至也喜欢拿羊肉来下火锅。羊肉味甘性温，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显着功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进循环，增强御寒能力。
2、八宝粥
冬至养生吃八宝粥，热腾腾的八宝粥很适合冬天饮食温热软的要求。认为食粥可健脾温胃，且有一定的作用，正好对抗冬季干燥的特性。为发挥御寒作用，我们在煮粥的上可以选用偏温热或*和健脾胃的食物，如薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等。我们不妨发挥创造力，将这些食材搭配成美味的粥，例如：羊肉粥、鸡肉粥、糯米红枣粥、小米山药粥、银耳红枣大米粥等。
3、饺子
冬至养生吃饺子，“冬至吃饺子不冻耳朵”是古代的一句古话，在现代里今天冬至吃饺子虽然是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种全面且易吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。
4、馄饨
冬至养生吃馄饨，馄饨原来是北方盛行的一种食物，但现在南方人们也喜欢冬至吃馄饨。老北京有“冬至馄饨面”的说法。除了形态相似，冬食馄饨，有利于寒冷季节热能的储蓄。
5、汤圆
冬至养生吃汤圆，汤圆有着“团圆”的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
冬至养生吃什么水果
山楂
在寒冷的冬至到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3。1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和、预防胆形成的功效。
石榴
冬季水果品种丰富，石榴就是其中之一。很多人都比较喜欢吃石榴，不仅是因为口味酸甜，而且颜色鲜艳。就算是加工成饮料也十分受人喜欢。当然，石榴的营养价值也是很高的，专家表示，十六中富含多种人体所需的营养成分、维生素、有机酸、蛋白质、脂肪和多种矿物质，而其中的维生素含量比苹果还要高出1—2倍。
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易，柚子可以气、抑制口腔溃疡。
甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。它拥有滋补的作用，作为清凉的补剂，对于治疗低血糖，大便干结，小便不利，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的气喘等病症有一定的疗效。
冬至养生
1、注意防寒保暖
女性属寒性体质，因此，日常中应少吃寒性的食物，尤其是在处于生理周期的时候，更要注意饮食的科学性。冬季外出要注意防寒保暖，加强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易导致、等症状，损害。
2、坚持晚间
中医认为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因此，多泡脚可有效帮助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只有长期坚持，才能起到养生、防寒保暖的功效。
3、适量进补
冬至时节天气寒冷，人体需要足够的能量来抵御寒冷，而肉类含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的功效，是进补的佳品。女性冬至吃些肉类可中和寒气，加快，增强机体的抵抗力，来应对严寒。
4、注意养肝护肝
对于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医认为，女性肝为主，有疏通经血之用。因此，一旦伤肝，女性就会出现方面的问题。所以，女性要注意养肝、护肝，不可动怒。日常应多吃养肝食物，如菠菜、芹菜等。
体弱者可多吃温补食物
现代科学研究证明：冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造**体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。
如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，一冬下来，一身赘肉，民间即有“冬季又长肚子又长腰”的说法，同时还会给原来就胖或心血管功能不佳者，带来许多不利影响。因此，妥善调理冬季食谱和食量，是冬季自我保健的关键。
体质偏弱而无严重疾病的人可以根据自己身体的实际情况，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、芡实、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。
肥胖者少吃多餐控制体重
对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重，控制肥胖的大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体异生作用大，营养素易成脂肪而储存，同时晚间活动量小，晚餐丰盛，则引起血脂升高，并易于沉积在血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。多吃还要多动，研究表明，胖人和瘦人在夜间消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转为脂肪。
一般来说，胖人最好少吃多餐：将同样的食物分成5次以上吃，比起一日三餐，养分摄取不受损失，但体内产生的热量要少得多。这是因为每餐进食量减少时，可降低血中胰岛素水*，增加脂肪酸的燃烧。
女性增加无机盐和维生素的摄入
在寒冷的冬季，许多女性感到全身发冷，手足等末梢部位尤甚。妇女冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。少饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克铁，怕冷的女性除了保证一定的食量，摄入充足的热量外，应有意识地多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜等，也要多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。这样，冬天怕冷，手足发冷的现象就会彻底烟消云散。
温馨提示：冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭宜少量多餐。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。
冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有“夏补三伏、冬补三九”的说法。冬至是数九的开始，因此民间认为，在冬至前后进补为最佳。
“补冬”常用的药膳处方：
八珍（当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草）
四味（当归、芍药、川芎、地黄）（莲子、芡实、山药、茯苓）
单方（人参，当归，田七，杜仲）
起居宜忌
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。
古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。所以子时、子月便在养生学中有着重要的地位。
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。心脑血管病是严重威胁中老年生命的疾病，其中冠心病连同中风、肿瘤，成为当今世界上的三大死因。中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。当寒冷的气温作用于机体时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而为心脑血管病的发作和加剧提供了条件。现代医学也认为，寒冷能刺激交感神经兴奋，导致交感和副交感神经的失调，使细小动脉收缩，外周血管阻力增大，同时血液粘稠度增高，血凝时间缩短，血流速度缓慢，容易引起血液淤滞或血管梗塞，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等危重病症。冬季心脑血管病的死亡率较其他季节为高，原因就在于此。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4.进行适当的御寒锻炼，如*时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。
一、冬至如何进补
人体的体质有阴阳寒热之别，脏腑气血的盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂，因此进补方案需因体质制宜、因病制宜。在吃补药前先要调理好脾胃，或先吃一些“开路方”，才补得进去。
老年人冬令进补不能忘记人体脏腑、气血、阴阳等各方面的*衡。她认为，老年人往往集多种疾病于一身，在服用进补的膏方时，应对膏方辅料的性能、饮食禁忌等有所了解，以防止引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜;服用膏方时一般不宜用茶水冲饮;如遇感冒发热、伤食腹泻等，也应暂停服用膏方。 中医学还认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞。天气寒冷，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而加剧心脑血管疾病的发作几率。
养生专家建议，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭的时候宜少缓，少量多餐，以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”，即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮。
此外，在精神调养方面，要尽量保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。合理用脑，有意识地发展心智，培养良好的性格，时刻保持快乐，心态*和，振奋精神，在日常生活中发现生活乐趣。避免劳累过度，积劳成疾，同时要注意加强身体锻炼。
医学专家提醒，对于高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者来说，冬至以后要更加注意防寒保暖，及时添衣，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利于血液的流畅。此外，还应该合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟、不过度劳累，情绪稳定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑郁。
二、冬至进补5个第一
第一菜：莲藕
上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
第一坚果：花生
上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。 中医认为，花生性*，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。
最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。
最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
第一补：山药
上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效;中医也认为，秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
第一肉：墨鱼
上榜理由：关于吃肉，民间一直有"四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿"的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。
——小班教案《早餐你喜欢吃什么》 (菁华5篇)
活动目标：
1、能认真观察图片，讲述图片的'内容。
2、学说“早餐，如果你，那么”的句式，并比较清楚的表达自己的想法。
3、关注早餐，知道吃好早餐很重要。
活动重点：观察并讲述图片的内容；知道吃好早餐很重要，
活动难点：学说“早餐，如果你…，那么…的句式
活动准备：
知识准备：幼儿对相关动物喜欢吃的食物有一定的了解。
物质准备：《餐，你喜欢吃什么》PPT
活动过程：
一、谈话导课，讲述自己早餐的情况，引起幼儿兴趣！
师："孩子们，今天你们吃早餐了吗？都吃了些什么啊？"
二、猜一猜，讲一讲，引导幼儿观察讲述图片内容。
1、师：今天王老师还带来了许多早餐，看看都是谁喜欢吃的？
师：喜欢吃XX的，你可能是Xx？指导幼儿学说“早餐，如果…那么…”的句式。
2、播放录音，增强幼儿记忆。
3、出示动物图片时，引导幼儿用“可能是…或者是…”的句式来讲述。
4、引导幼儿说出样样东西都爱吃的，你可能是一个宝宝。
5、教师完整讲述，幼儿欣赏。
三、了解更多早餐种类，知道吃好早餐很重要。
1、提问："如果不吃早餐会怎么样？
2、小结：我们早晨一定要吃早餐，不吃会没有力气，会影响我们的身体健康。还有，早餐样样东西都要吃，不光要吃还要合理搭配在一起，这样我们才能吃到美味又健康的早餐。
四、游戏“试一试，接着说”。教师与幼儿互动，完整讲述。
1、师与个别幼儿玩“接着说”游戏。
2、师幼集体玩游戏。
活动目标：
1、能认真观察图片，讲述图片的内容。
2、学说“早餐，如果你，那么”的句式，并比较清楚的表达自己的想法。
3、关注早餐，知道吃好早餐很重要。
活动重点：观察并讲述图片的内容；知道吃好早餐很重要，
活动难点：学说“早餐，如果你…，那么…的句式
活动准备：
知识准备：幼儿对相关动物喜欢吃的食物有一定的了解。
物质准备：《餐，你喜欢吃什么》PPT
活动过程：
一、谈话导课，讲述自己早餐的情况，引起幼儿兴趣！
师："孩子们，今天你们吃早餐了吗？都吃了些什么啊？"
二、猜一猜，讲一讲，引导幼儿观察讲述图片内容。
1、师：今天王老师还带来了许多早餐，看看都是谁喜欢吃的？
师：喜欢吃XX的，你可能是Xx？指导幼儿学说“早餐，如果…那么…”的句式。
2、播放录音，增强幼儿记忆。
3、出示动物图片时，引导幼儿用“可能是…或者是…”的句式来讲述。
4、引导幼儿说出样样东西都爱吃的，你可能是一个宝宝。
5、教师完整讲述，幼儿欣赏。
三、了解更多早餐种类，知道吃好早餐很重要。
1、提问："如果不吃早餐会怎么样？
2、小结：我们早晨一定要吃早餐，不吃会没有力气，会影响我们的身体健康。还有，早餐样样东西都要吃，不光要吃还要合理搭配在一起，这样我们才能吃到美味又健康的早餐。
四、游戏“试一试，接着说”。教师与幼儿互动，完整讲述。
1、师与个别幼儿玩“接着说”游戏。
2、师幼集体玩游戏。
一、设计意图：
我们从陪伴幼儿聆听故事开始，接着寻找故事，学说故事。故事是幼儿最喜欢的一种文学形式，简单的情节，生动的语言，上口的节奏，吸引着幼儿，使他们从中受到感染和教育，懂得什么是*，什么是假恶丑，从而培养爱憎分明的情感，并把学到的好思想见诸于行动。
《早餐你喜欢吃什么》是一篇形象鲜明突出，语言生动浅显且易于自学的故事。故事的节奏感强，朗朗上口。而猜测的环节更为幼儿提供一个较大的想像创编空间。在这次的活动中，我尝试让幼儿在理解、学说故事句式的基础上尝试丰富故事内容，图片、图标的`运用使幼儿一看就明白，无须教师过多的解释，这样孩子在尝试想象中可以用主动积极的态度来进行。孩子从中获得了成就感，学*自然有了积极性。这样的学*形式易被小班幼儿所接受，让幼儿在欣赏、理解、体会故事的过程中，发展了幼儿的想像力和创造思维能力。
二、活动目标：
1、喜欢阅读活动，在参与互答式阅读活动中理解故事内容；
2、尝试用倒装句式：早餐你喜欢吃xx,那么你是xx.与老师进行互答式故事内容的复述。
三、活动准备：
物质准备：
1、大图书一本；
2、猫、狗、长颈鹿的图片及其相应食物的图片。
3、汉字若干。
知识准备：幼儿对动物爱吃的食物有初步的了解。
四、活动过程：
（一） 谈话：理解早餐含义
1、实例谈话，引出“早餐”。
2、丰富词：早餐。
3、我爱吃的早餐：丰富早餐的种类以及吃早餐的意义。
（二） 游戏《动物早餐对对碰》了解常规动物爱吃的食物
1、认识小动物：狗、猫、长颈鹿。
2、个别幼儿示范操作送食物卡片。
3、全体幼儿送食物卡片。
4、交流：三种动物爱吃的食物各是什么？谁爱吃萝卜？
（三）互答式阅读，理解故事主要内容：
1、认识封面，认读题目
2、萝卜：这是什么？怎么念吗？
早餐喜欢吃萝卜的小动物会是谁呢？
3、桃子：这是什么？你会念吗？我们一起来念念吧！
你知道这边会是哪个小动物吗？
4、香蕉：这是什么？一起来念念。
谁想来翻翻书，看看早餐喜欢吃香蕉的小动物会是谁？
5、竹子：集体认读，早餐你喜欢吃竹子，会是谁呢？
谁能用好听的话来告诉大家。
6、虫子：集体认读，早餐你喜欢吃竹子，会是谁呢？
还有没有别的小动物呢？
（教师示范，早餐你喜欢吃虫子，那么你可能是小鸟可能是小鸡）
7、青草：这是什么？谁知道答案？要用好听的话来说。
（教师示范，早餐你喜欢吃青草，那么你可能是羊可能是马可能是只牛）
（四）互答式复述，学说短句句式：
1、认读题目
2、集体复述故事
3、经验迁移：后面还有吗？呀！这是什么？老鼠早餐喜欢吃什么呢？
（五）活动延伸
师：老鼠爱吃什么呢？请你们画一画然后我们把它贴到这本书上让这本书变得更长更好看！
一、活动名称：
早餐，你喜欢吃什么
二、活动目标：
1、初步学*短句：如果喜欢吃××，可能是××。
2、在猜一猜、说一说、玩一玩的过程中理解绘本内容。
3、情绪愉快地参与活动，感受活动的快乐。
4、通过多媒体教学，初步理解故事内容，记住故事的主要情节。
5、学会有感情地朗诵诗歌，大胆参与讨论。
三、活动准备：
1、经验准备：知道常见的小动物和它们爱吃的食物。
2、物质准备：幻灯片、投影仪、小食物卡片、小动物头饰。
四、活动过程：
1、激发幼儿活动兴趣。
鼓励幼儿大胆讲述自己喜欢吃的早餐。
2、初步感知绘本内容。
（1）鼓励幼儿进行猜测，理解绘本内容。
（2）鼓励幼儿用绘本中的句式进行讲述。
3、食物动物找朋友（1）根据故事中的情节，引导幼儿将食物卡片与动物卡片相匹配。
（2）看着卡片，鼓励幼儿按短句：“如果喜欢吃××，可能是××”进行讲述。
4、师幼完整欣赏故事。
——中班健康早餐你喜欢吃什么教案(五)份
教学目标：
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐*惯。
2、能够运用“可能”“或者”来表达自己的想法。
3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
4、了解多运动对身体有好处。
教学准备：
经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查
物质准备：各种早餐的绘画;师生自制书《早餐，你喜欢吃什么?》;PPT
教学过程：
一、看看说说——了解自己早餐的情况
1、交流各自早餐吃了些什么。
2、主要提问：早餐，你最喜欢吃什么?。为什么?
(边讲边出示绘画纸)
小结：我们最喜欢吃的早餐都不一样。
二、猜猜讲讲——理解故事《早餐，你喜欢吃什么?》
1、边看图片边猜猜讲讲
句型感受：“可能是……，也可能是……”“或者是……”
2、说说自己的感受：你觉得这个故事怎么样?
3、老师连贯地讲述故事。
小结：我们可以变着花样来吃，这样就能吃出美味。
三、寻找问题——了解一些健康早餐的*惯
1、通过情景表演，发现本班小朋友早餐中的问题。
2、通过交流，寻找解决的方法。
预设小结：原来吃早餐也有许多学问，我们不仅可以变着花样来吃，还要坐下来安安心心吃，这样就能吃出美味，吃出健康。
活动反思：
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的`想像创编空间。孩子*时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
【活动目标】
1、理解故事内容，知道样样东西都爱吃才能健康的道理。
2、能够运用"如果……可能是……"句型来表达自己的想法。
3、在集体阅读中，体验阅读自制书的快乐。
【活动准备】
经验准备：前期做过幼儿早餐情况的调查。
物质准备：各种早餐的大图片；自制书《早餐，你喜欢吃什么？》黑板A；B句型卡“如果……可能……”
【活动过程】
一、看看说说——了解自己早餐的情况
1、交流各自早餐吃了些什么。
（1）主要提问：孩子们你们每天早晨都会吃早餐吗？都吃过些什么呢？提问3-4
预设回答：
幼儿：鸡蛋师：什么形状的？幼儿：椭圆形的。
牛奶喝牛奶最补钙了。
饼子饼子有甜的有咸的，你喜欢吃什么味道的？
老豆腐油条有干有湿吃着真舒服
（幼儿说一个教师给与及时回应与肯定）
（2）师：“宝宝们吃过这么多种早餐，我们一起来看看是不是这些呢！”（出示早餐图片逐一辨认）
“面包”“牛奶”（我们每天都要喝）“油条”“饼子”（刚才有人说吃过它哟）“鸡蛋”“面条”“稀饭”“烙饼”（葱花饼）小笼包（吃过什么馅的包子）（菜馅的，菜包子，肉馅的，肉包子，青菜馅的，青菜包子）
小结：包子的品种可真多，看来呀，每个人的口味不同，喜欢吃的包子馅也不同
二、猜猜讲讲——理解故事内容，知道样样东西都要吃的道理。
1、边看图片边猜猜讲讲。
过渡语：今天沫沫要和孩子们玩一个“翻翻翻”的游戏，游戏的名字就叫做《早餐，你喜欢吃什么》。（出示封面）
“好，我的早餐盘子要来了，请你们看好哟”
从盘子里的食物来推测谁来吃早餐。句型感受："可能是……"，也可能是……"，"或者是……"。
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是？（狗）
提示：在猜的时候用“可能”来告诉我好吗？
我们要准备翻答案了，翻翻翻的游戏要开始了，翻不翻，我们一起说“翻翻翻”
师：如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它可能是……。很多狗吗？一只狗（老师翻开图片连页后的答案，并将图片贴在白板上）
在这句话里藏着一个好听的句型（出示句型卡）
师：早餐盘子又来了看看是什么如果早餐它喜欢吃鱼，那么他可能是？一起说，翻翻翻（猫）用可能告诉我好吗？你学会了，它能够用可能连起来告诉我。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是……猫。
早餐盘子又要来了，越来越难了（同样方式出现狗、兔子等动物）
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，它可能是兔子（谁能用可能来告诉我？一起说翻翻翻）
如果早餐它喜欢吃青草面条，它可能是羊，可能是牛，还可能是马，还可能是骆驼（用什么来告诉我？看和他的答案不一样，所以要用可能来告诉我哟）
如果早餐它喜欢吃虫子饼干，它可能是鸡，可能是鸭，还可能是鸟
师：如果早餐它样样东西都爱吃，那么它可能是谁呢？
师：如果早餐样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，（哈，开玩笑））也有可能是一个健健康康的.小朋友。
2、说说自己的感受：哈哈，我的故事先说到这，小朋友你觉得这个故事听上去感觉怎么样？说说你的感觉（很好听，很好玩，有意思，开心）师把图片装订成一本书
“这个故事是一个妈妈自己编的，编给她的宝宝听的，妈妈给宝宝讲这个故事是希望他的宝宝在这个故事里明白一个道理，妈妈还和宝宝把这个故事画了下来，你看我把他们画的画一张一张夹在一起看看变成了什么？（故事书，图书）介绍封面，题目
三、师幼共同老师连贯地讲述故事《早餐你喜欢吃什么》。
妈妈呀每天都会给宝宝讲这个故事，故事里藏着一个什么道理呢，请宝贝再来听听故事，听完了大声的把这个道理说出来。
如果愿意的话和我一起说哟！师与幼儿一起完整讲述故事
提要求：如果宝贝都想说，我们要按着故事的顺序来说哟
（随机：人怎么会吃虫子呢？想知道为什么吗？多奇怪呀！我来告诉你呀，他这里面是胡萝卜蛋糕，青草面条，虫子形状的饼干）
师：现在你能告诉我故事里到底藏了个什么道理？
幼：样样东西都要吃。
师：是的，妈妈呀是想让自己的宝宝知道样样东西都爱吃，吃了以后你才会健健康康，妈妈最大的心愿就是宝宝健健康康的长大。
四、请幼儿自己讲故事。
1、分组讲述加深幼儿对句型的运用。
刚才沫沫和孩子们一起讲了故事，现在我想请孩子们自己来讲故事，你们愿意吗？记住要用“如果……可能……”来讲哟。（师指封面）一起说（集体说与分组结合的形式再次讲故事）给与及时的评价
2、利用问答的形式体验阅读的快乐。
现在我们来一个更好玩的，怎么玩呢？女孩子来问，男孩子来答，女孩子要看清沫沫翻得是哪一页才能问哟，而男孩子要用完整话回答这样才有礼貌。一起说题目。
五、结束语延伸。
今天我们不仅听了一个有趣的故事，还明白了样样东西都要吃的道理。那我们回去把它放在图书区，如果你感兴趣的话，可以自己到图书区再来讲讲哟。沫沫还会把这些图片放到区角里，请你来给自己搭配一下一周最有营养的早餐食谱，并且还要说说为什么哟？
附故事《早餐，你喜欢吃什么》
如果早餐它喜欢吃肉骨头，那么它有可能是一只狗。
如果早餐它喜欢吃鱼，那么它有可能是一只猫。
如果早餐它喜欢吃胡萝卜蛋糕，那么它有可能是一只兔子。
如果早餐它喜欢吃青草面条，那么它有可能是一只羊，可能是一匹马，或者是一头牛，还可能是一只骆驼。
如果它早餐喜欢吃虫子饼干，那么它有可能是地上的鸡，也可能是水里的鸭子，或者是天上的鸟。
如果早餐他样样东西都爱吃，那么它有可能是一个大怪物，也有可能是一个健健康康的小朋友。
活动目标：
1.学说“早餐，如果你喜欢吃……，那么你可能是……”的句式。
2.在猜一猜、说一说、玩一玩的过程中理解绘本内容。
3.愉快地参与活动，体验活动的快乐。
4.在仔细观察图片的基础上，鼓励幼儿大胆讲出绘本的大概情节。
5.理解绘本内容，丰富相关词汇。
活动准备：
1.PPT
2.小鸟、小鸡、小熊、青蛙、松鼠、猴子图片若干
3.贴有虫子、桃子、蜂蜜、松果图片的盘子若干
活动过程：
一、谈话导入，幼儿大胆讲述自己喜欢吃的早餐。
1.小朋友，今天都吃过早餐了吗?早餐，你最喜欢吃什么?
2.教师总结：看来呀每个人的口味不一样，喜欢吃的早餐也不同。那小动物们喜欢吃什么早餐呢?
二、初步感知绘本内容。
(一)幼儿猜测绘本内容，学说“早餐，如果你喜欢吃……，那么你可能是……”的句式。
1.这是什么?谁最喜欢吃鱼?
2.看，又有什么好吃的早餐?这是谁最喜欢的早餐呢?我们一起说说看，早餐，如果你喜欢吃骨头，那么你可能是一只狗。好，我们再来说一次。
3.这是什么啊?早餐，如果你喜欢吃胡萝卜，那么你可能是一只兔子。谁来把这句话完整地说一说。
4.咦，又有什么好吃的早餐?谁最喜欢吃呢?还有谁最喜欢吃青草呢?还可能是谁?请你用一句话告诉大家。
(二)完整欣赏绘本内容。
1.我们一起说说看《早餐，你喜欢吃什么?》。
2.刚刚老师发现好多小朋友还加上了动作呢。起立，我们再来完整地说一次，这次要加上动作哦。
三、迁移经验，学*仿编。
(一)教师出示各种动物图片和早餐图片。
1.小动物们吃了自己喜欢的早餐，心里可开心了。可是还有许多小动物肚子饿得咕咕叫呢。不过没关系，老师也为他们准备了许多的早餐，你们瞧。
2.好香呀，老师都要流口水了。我也来选一盘。这是什么?谁最喜欢吃?请你用一句话来说说看。
(二)幼儿自主选择早餐配对动物，仿编句子。
1.等会儿请你们每人选一盘早餐，想想是谁最喜欢吃的呢?选后之后去请小动物来吃。一边请一边说一句好听的话。
2.你选的.是什么?谁最喜欢吃?请你用一句好听的话告诉大家。
3.教师小结：小动物们都喜欢吃早餐，我们小朋友们也要天天吃哦。
教学反思：
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的想像创编空间。孩子*时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
活动目标：
1.学说“早餐，如果你喜欢吃……，那么你可能是……”的句式。
2.在猜一猜、说一说、玩一玩的过程中理解绘本内容。
3.愉快地参与活动，体验活动的快乐。
4.在仔细观察图片的基础上，鼓励幼儿大胆讲出绘本的大概情节。
5.理解绘本内容，丰富相关词汇。
活动准备：
1.PPT
2.小鸟、小鸡、小熊、青蛙、松鼠、猴子图片若干
3.贴有虫子、桃子、蜂蜜、松果图片的盘子若干
活动过程：
一、谈话导入，幼儿大胆讲述自己喜欢吃的早餐。
1.小朋友，今天都吃过早餐了吗?早餐，你最喜欢吃什么?
2.教师总结：看来呀每个人的口味不一样，喜欢吃的早餐也不同。那小动物们喜欢吃什么早餐呢?
二、初步感知绘本内容。
(一)幼儿猜测绘本内容，学说“早餐，如果你喜欢吃……，那么你可能是……”的句式。
1.这是什么?谁最喜欢吃鱼?
2.看，又有什么好吃的早餐?这是谁最喜欢的早餐呢?我们一起说说看，早餐，如果你喜欢吃骨头，那么你可能是一只狗。好，我们再来说一次。
3.这是什么啊?早餐，如果你喜欢吃胡萝卜，那么你可能是一只兔子。谁来把这句话完整地说一说。
4.咦，又有什么好吃的早餐?谁最喜欢吃呢?还有谁最喜欢吃青草呢?还可能是谁?请你用一句话告诉大家。
(二)完整欣赏绘本内容。
1.我们一起说说看《早餐，你喜欢吃什么?》。
2.刚刚老师发现好多小朋友还加上了动作呢。起立，我们再来完整地说一次，这次要加上动作哦。
三、迁移经验，学*仿编。
(一)教师出示各种动物图片和早餐图片。
1.小动物们吃了自己喜欢的早餐，心里可开心了。可是还有许多小动物肚子饿得咕咕叫呢。不过没关系，老师也为他们准备了许多的早餐，你们瞧。
2.好香呀，老师都要流口水了。我也来选一盘。这是什么?谁最喜欢吃?请你用一句话来说说看。
(二)幼儿自主选择早餐配对动物，仿编句子。
1.等会儿请你们每人选一盘早餐，想想是谁最喜欢吃的呢?选后之后去请小动物来吃。一边请一边说一句好听的话。
2.你选的是什么?谁最喜欢吃?请你用一句好听的话告诉大家。
3.教师小结：小动物们都喜欢吃早餐，我们小朋友们也要天天吃哦。
教学反思：
活动在猜测环节为幼儿提供一个较大的'想像创编空间。孩子*时的知识积淀与储备相当重要，尤其语言课，放开让孩子说，积极的猜测到底谁爱吃这些早餐，多数孩子都能用“可能是......”的句型来回答出所提的问题，孩子们积极发挥想象，大胆阐述，孩子们都想说，敢于表达，活动的预设目标基本达到。
【活动目标】
1、关注自己的早餐情况，逐渐养成健康的早餐*惯。
2、能够运用"可能""或者"等词汇来表达自己的想法。
【活动准备】
各种早餐图片、ppt、图画纸人手一张，水彩笔。
【活动过程】
一、看看说说——了解自己早餐的情况。
1．交流：今天，各自早餐吃了些什么。
主要提问：能告诉大家，今天你早餐吃了些什么？
2、思考：不吃早餐会怎么样？
师：孩子们，有没有人早上没有吃过早餐？
——什么动物吃什么教案范文五份
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物。
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。
5、探索、发现生活中的多样性及特征。
活动重难点：
重点：
初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物;
难点：
喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
活动准备：
经验准备：已初步认识小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗几种动物;
材料准备：
1、小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等幼儿较熟悉的动物头饰，每人一个;其它幼儿较熟悉的动物玩具、图片(牛、马、兔子等)
2、小鼓一面;
3、不透明的口袋一个;森林的背景图一张。
活动过程：
1、游戏：什么动物走来了
“今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了?”
老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来“谁来了?”
“小鸡怎样叫?”“小鸡喜欢吃什么?”
幼儿和老师(鸡妈妈)一起走，捉虫子吃;老师敲小鼓，有节奏的说：“小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫”;将
小虫子的图片贴在小鸡的旁边。
(以此类推，老师扮演不同的小动物走出来， 和幼儿一起模仿动物的动作、叫声;并运用有节奏的语言进行表述)
2、游戏：小动物出来玩
(1)摸口袋：
老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
(2)小动物出来玩：
请幼儿自己选一种动物的头饰，听动物的叫声，模仿的动作，出来找喜欢的食物吃，并运用儿歌的`有节奏的语言描述。(如：出示小鱼的图片或听到嘎嘎嘎的声音，带小鸭子、小猫的头饰的幼儿就学小鸭子、小猫的样子，走出来，“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼”。“小花猫，喵喵喵，吃什么，吃小鱼”。)
3、将幼儿的话编成儿歌：
今天，你们都会说什么动物吃什么了，老师把你们
说的话变成了一首儿歌，你们听：
“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼;
小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫;
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠;
小山羊，咩咩咩，吃什么，吃青草;
小黄狗，汪汪汪，吃什么，吃骨头。”
延续活动：
1、在信息角中，提供小鼓、口袋，利用各种动物的玩具、图片、指偶等进行摸口袋，说儿歌的游戏;
2、引导幼儿将动物的动作加进儿歌中去，例如：“小白兔，蹦蹦跳，吃什么，吃白菜”。
3、为了进一步培养幼儿的语言节奏，在音乐区为幼儿提供表现动物叫声节奏图，动物歌曲录音带，引导幼儿运用不同的节奏方式表现动物的动作、叫声等。
活动反思：
小动物一直是小朋友们最喜欢的，在一次计算活动中，大家对小动物吃什么产生了兴趣。除了活动中所涉及到的小动物之外，好多小朋友都根据自己的生活经验讲了其他小动物的饮食。因此，根据幼儿的年龄特点及爱好，设计了这一活动。
在教学过程中，我利用了电脑，将小动物吃什么设制了动画的形式，当孩子们看到一个个形象、逼真的小动物时，他们的兴致一下提高了，因此，对活动中的提问也都积极举手发言了，从开始到活动中间部分，整个环节和过程，包括小朋友们所掌握的本领，还是非常好的，但最后结束部分，提问儿歌的名字叫什么时，由于电脑操作的水*问题，没有将音量放大，所以影响了整个活动，孩子们对我的问题也都视而不答了，再加上外面又放鞭炮，又一次影响了孩子们，面对这一状况，我赶紧利用琴声将小朋友的注意力集中过来。在一曲《我爱我的小动物》中结束了这一教学活动。
活动目标：
1、初步掌握动物的不同叫声、动作及小动物爱吃的食物；
2、喜欢运用有节奏的语言表现小动物的叫声和食物。
3、初步感知仿编儿歌的乐趣。
活动准备：
经验准备：已初步认识小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗几种动物；
材料准备：
1、小猫、小鸡、小鸭、小山羊、黄狗等幼儿较熟悉的动物头饰，每人一个；其它幼儿较熟悉的动物玩具、图片（牛、马、兔子等）
2、不透明的口袋一个；
活动过程：
1、游戏：什么动物走来了
“今天来了几位小客人，它们都是我们的好朋友，你看是谁来了？”
老师带小鸡的头饰，模仿小鸡的动作走出来“谁来了？”
“小鸡怎样叫？”“小鸡喜欢吃什么？”
小朋友回答得真好；老师邀请小朋友围成一个圈，我们一块来表演小鸡 ，而且还要边表演边念：“小小鸡，叽叽叽，吃什么，吃小虫”；
小朋友们表演真棒，我们再看还有谁来小班作客
老师带小鸭的头饰，模仿小鸭的动作走出来“谁来了？”
小鸭怎么叫？小鸭喜欢吃什么？
我们一块来表演小鸭吧，像刚才一样要边表演边念“小鸭子，
小朋友们表演真棒，我们再看还有谁来小班作客
老师带小猫的头饰，叫幼儿自己像小鸡小鸭一样表演出来。
小朋友们表演真棒
2、摸口袋：
老师把小动物的头饰、玩具、图片装在口袋里，请幼儿来摸动物，拿出后，老师根据图上的动物问话，幼儿集体回答。
你们看老师手上有个什么呀？请个小朋友上来摸摸，并且取出一样东西来
这是什么？怎么叫？吃什么？表演出来第二、第三、第四、第五个自己表演出来
3、将幼儿的话编成儿歌：
今天，你们都会说什么动物吃什么了，现在表你们说的每一句都连起来编成一首儿歌，大家一块来：
“小鸭子，嘎嘎嘎，吃什么，吃小鱼；
大公鸡，喔喔叫。吃什么，叫小虫；
小花猫，喵喵喵，吃什么，吃老鼠；
小朋友真聪明都会编儿歌了
4、小动物出来玩：
今天你们都会说什么动物吃什么了，并且都会编儿歌了，真聪明老师好喜欢你们。你们还想表演更多的`小动物吗？老师在每个小朋友椅子下准备了小礼物，你们把它们带上并且表露给其它小动物看，跟它们手拉手，听听其它小动物爱吃什么，它们怎么叫的
自由讨论
5、刚刚小朋友都
互相表演了，现在谁愿意上来表演下请二三位表演下
6、结束
小朋友表演真好，除了这些小动物以外还有许多小动物也可以编成好听的儿歌，你们回家试试看，明天念给老师、同伴们听好吗？
主要领域：
游戏
活动目标：
1、练*发声母CH的发音。
2、初步掌握动物的不同叫声及小动物爱吃的食物。
3、培养幼儿能在集体面前大胆说话的欲望。
4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。
——春分吃什么传统食物范本五份
扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。
春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤；中间段含糖量较高，可切丝凉拌；尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……*时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。
按照老北京的*俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，光看它的'加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。
驴打滚又叫豆面糕，豆面糕毫无疑问，以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡；蛋白质8。2克；脂肪0。2克，碳水化合物41。8克。另外，还含有维生素、钙等其他微量营养素。
不过在这里小编也提醒大家，驴打滚虽然美味，营养价值也不错，但是不要食用过量，毕竟里面含糖量不少，吃太多会能量超标，还容易血糖升高。另外软糯的成分，摄入太多不容易消化。因此，驴打滚作为一种传统美食，在过节时，可以浅尝辄止，回味无限。
1、春菜
吃春菜也是春分这一天全国各地都有的*俗。春菜不是一种菜，而是春天的蔬菜的统称，比如荠菜、香椿等等。每到春分这一天，大家都会去田野里摘野菜，回家和鱼肉一起做成春汤，寓意*安健康。
2、驴打滚
老北京有*俗，春分吃驴打滚，能辟邪祈福。驴打滚又叫豆面糕，以黄豆面为主要原料，辅以红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁作为内馅，不仅口感丰富，食材也多样化。需要注意的是驴打滚黏性较大，老人儿童在食用的时候要注意，不宜吃的太急，避免堵塞食道，引起危险。
3、太阳糕
“太阳糕，步步高”。春分食用太阳糕也是老北京的春分*俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。春分节气适量食用太阳糕有益于调节身体机能*衡，适应节气变化。
4、春饼
不少地方的人们有吃春饼的*俗。吃春饼，少不了春饼特有的配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。炒着吃，则是把**、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。
春分的传统*俗活动有哪些
吃春菜
“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，*安健康。”
送春牛
把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
竖蛋
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。
粘雀嘴
家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。
放风筝
春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。
犒劳耕牛
春分已至，春耕、春播等农活也即将开启，家里的耕牛从春耕起就再也闲不住了。所以在春分时节到来之际，农民多会以糯米团喂食耕牛，以示犒赏。其中也蕴含了农村人对耕牛的怜惜之情。
春分祭日，秋分祭月
春分古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，并非传统节日，而是一个指示农业生产的重要节气，从它的'别名中亦可见一斑。
春分时昼夜等长，其后阳光直射位置逐渐北移，逐渐昼长夜短。西汉董仲舒在《春秋繁露·阴阳出入上下》中提到：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑*。”
《明史·历一》则说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜*分。由于与农事活动密切相关，民间还留下了“春分无雨划耕田”“春分有雨是丰年”的说法。
古代，春分时有相当隆重的祭日仪式。《礼记》记载：“祭日于坛。”按照孔颖达的注疏就是“谓春分也”。自周代起，此*俗历代沿袭。清朝潘荣陛的《帝京岁时纪胜》里还说：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
明、清两代，北京日坛成为皇帝在春分祭祀大明神(太阳)的地方。每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
那些有关春分的小知识
有时，春分会和其他节日的时间点发生重合，比如往年曾与“二月二”巧遇。在专家看来，这主要是由于历法导致，闰年比较容易出现这种情况。
此外，在中亚、西亚的一些国家，春分日则是新年的开始，会有一些比较重要的*俗。在中国民间，意味着正式踏入春季，人们的户外活动增加。
现在，在中国传统的二十四节气中，除了清明节作为节日固定下来以外，其余的都没有特别大范围的庆祝活动。
民间*俗在漫长的演进过程中，既有发展，也有调整。民俗学专表示，春分*俗的重要意义主要表现在当天昼夜*分，古人会在这天校对度量衡器具，以取公*之意。
1、春菜
吃春菜也是春分这一天全国各地都有的*俗。春菜不是一种菜，而是春天的蔬菜的统称，比如荠菜、香椿等等。每到春分这一天，大家都会去田野里摘野菜，回家和鱼肉一起做成春汤，寓意*安健康。
2、驴打滚
老北京有*俗，春分吃驴打滚，能辟邪祈福。驴打滚又叫豆面糕，以黄豆面为主要原料，辅以红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁作为内馅，不仅口感丰富，食材也多样化。需要注意的是驴打滚黏性较大，老人儿童在食用的时候要注意，不宜吃的太急，避免堵塞食道，引起危险。
3、太阳糕
“太阳糕，步步高”。春分食用太阳糕也是老北京的春分*俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。春分节气适量食用太阳糕有益于调节身体机能*衡，适应节气变化。
4、春饼
不少地方的人们有吃春饼的*俗。吃春饼，少不了春饼特有的配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。炒着吃，则是把**、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。
1、春菜
吃春菜也是春分这一天全国各地都有的*俗。春菜不是一种菜，而是春天的蔬菜的统称，比如荠菜、香椿等等。每到春分这一天，大家都会去田野里摘野菜，回家和鱼肉一起做成春汤，寓意*安健康。
2、驴打滚
老北京有*俗，春分吃驴打滚，能辟邪祈福。驴打滚又叫豆面糕，以黄豆面为主要原料，辅以红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁作为内馅，不仅口感丰富，食材也多样化。需要注意的是驴打滚黏性较大，老人儿童在食用的时候要注意，不宜吃的太急，避免堵塞食道，引起危险。
3、太阳糕
“太阳糕，步步高”。春分食用太阳糕也是老北京的'春分*俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。春分节气适量食用太阳糕有益于调节身体机能*衡，适应节气变化。
4、春饼
不少地方的人们有吃春饼的*俗。吃春饼，少不了春饼特有的配菜——和菜。所谓和菜就是用时令蔬菜(如韭黄、豆芽、香干等)切成的丝，或拌或炒。拌的话就将豆芽菜用水焯熟，干粉丝煮好，用淀粉、醋、酱油勾成汁，用汁拌菜丝便成。炒着吃，则是把**、蛋皮丝、绿豆芽、香豆腐干丝、水发粉丝、菠菜或是韭菜一同放入锅中炒熟。
