初中足球教案

首页 / 教案 / | 2022-11-24 00:00:00 [db:标签-标题]

初中足球教案

  作为一名默默奉献的教育工作者,就有可能用到教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那要怎么写好教案呢?下面是小编为大家收集的初中足球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

初中足球教案1

  教学内容:

  足球基本规则

  教学目标:初步学*足球比赛的基本规则,并能有所体会教学重难点:重点:学*足球比赛的基本规则

  难点:足球比赛的基本规则

  教学过程:

  开始部分约7分

  课堂常规:

  1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

  2、宣布课的内容和任务

  基础部分约27分

  (一)慢跑100米

  (二)徒手体操(4节)

  2、振臂运动

  3、俯背运动

  4、体前屈运动

  (三)请一名学生配合,教师示范、讲解如何发界外球。

  (四)请每一位学生依次练*,体会。

  (五)请一名学生配合,教师示范,讲解如何发任意球、角球。

  (六)学生依次练*。

  (七)教师图板讲解手球、推人、抬腿过高、越位等规则,学生细心聆听。

  (八)500米放松跑。

  学生慢跑,学生按教师要求守成体操运动。学生认真听讲,并模仿

  学生练*,学生认真听讲,学生放松跑

  结束部分约5分

  小结,下课

初中足球教案2

  学*目标

  1、在活动中学*足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、自信。

  2、在练*中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学*与竞争能力有提高。

  3、了解球类运动和体操运动动作,初步掌握足球基本技能。

  4、发展灵敏性和速度体能。

  学情分析

  1、学生从没上过足球课,(但是经常在电视上看)对足球游戏非常感兴趣跟喜爱,有很浓的学*兴趣。

  2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。

  3、学生足球运动水*区别不是很明显。

  教学内容

  足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

  教学过程

  一、准备

  游戏:手运球、脚运球

  1、师导问:我们班是,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?

  2、游戏分组游戏

  3、师小结:踢得比好是因为我们现在脚运球还不熟,这说明我们的足球基本功还不到位,那么,今天我们就来学*足球基本功,好不好呢?

  二、游戏:停球---传球—停球

  1、师:我们首先学*传球或停球技术,请同学们尝试。

  2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试。

  3、小组展示停球方法。(轻踩、减力等)

  4、分组传球尝试练*。

  5、游戏:传停球接力

  三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。

  1、师:光学会传球是不够的,我们还要学*和运球颠球的方法。

  2、教师讲解运球和颠球的方法,提示要点

  3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领。

  4、优生表演,师鼓励。

  5、师问:在比赛场上,往往会受到阻截,我们进行5对5分组比赛。

  6、学生分组。

  7、分组对抗。

  四、放松活动:推球入洞

  1、学生分组进行放松游戏。

  2、教师小结,师生交流体会,教师进行鼓励与表扬,师生再见。

初中足球教案3

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对初一的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在上述比

  赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

  二、训练指导思想

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期(4--5)月:

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不

  断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期(5、6月份):

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。

  休整期(7—8月份):

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

  冬训期(9--12月份):

  1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

  A.学*掌握跑的正确技术.

  B.提高速度所需要的肌肉力量.

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  A.提高活动中控球能力.

  B.正确掌握传接球技术.

  C.提高技术运用能力.

  D.注意发现学生特点加以培养.

  4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

  C.确定基本阵容,初步形成

  3-2-1 全攻全守的基本打法.

  5:主要训练手段.

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛

  技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  (10月份参加比赛)

  训练时间为:

  每天下午:上午6:40-7:30

  下午3:40-4:30

初中足球教案4

  一、指导思想:

  本课以全面推进素质教育,深化基础教育课程改革的精神,提高体育课堂教学效率,树立“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康,全面提高学生的身体素质和心理素质水*。通过课堂教学,提高体育教学的实用性,体现可持续发展的战略,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,同时也培养学生的体育兴趣,养成积极自觉锻炼的*惯,形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

  二、教材分析:

  足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强,所以锻炼效果明显,是学生特别喜欢的运动项目之一。水*四的学生在小学期间接触过足球,有一定基础,根据本阶段学生的身体心理发展特点,我选择“脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一,也最为基本的技术之一,是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术,它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计,足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

  三、教法设计:

  为了圆满实现教学目标,坚持以“促进发展每一位学生”为中心,体现教学重点,突出教学难点,本课按“导学、点拨、练*、评价”的教学步骤进行,并制定了以下教学策略:

  1、根据杜威“玩中学”的理论指导,本课在练*中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学*兴趣,挖掘学生参与足球技术学*的各种潜能,提高技术水*。

  2、针对初中学生心理状态的特点,设计了2——4人之间的合作练*策略进行练*,发扬集体主义精神。

  3、为了促进学生的全面发展,采用了激励评价策略,尽可能的多鼓励学生的练*,肯定学生的练*结果,激励每一位有高质量完成练*的愿望,并能把这种愿望付之到团队练*中去。

  四、学法设计:

  在学法的选择上,主要是引导学生采用了观察法,自主体验法,比较分析法,合作探究学*法等,帮助学生完成教学预定目标,同时为学生今后学*体育,锻炼身体提供学法储备。

  五、负荷设计:

  运动量和运动强度达到中等水*,预计*均心率110——130次/分。

  六、本课关注点:

  1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”,对课堂整体进行设计组织和调控,而且担当了这堂课的“参与者”,通过有机的串连,主动的参与,及时点评、鼓励和调度,让学生与老师相融合,让师生成为运动的和谐伙伴。

  2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价,更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

  3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行,敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息,随即应变,即时调整预案,促进动态生成。

  七、教学过程设计:

  教学方案基本情况:人教版《体育与健康》八年级,足球教材共安排6课时。

初中足球教案5

  一、设计指导思想

  坚持“健康第一,以学生为本”的指导思想,以身体、心理和适应社会健康观为目标。将课堂教学作为师生间的一种交流,营造轻松、愉悦的课堂气氛,充分发挥学生的主体作用,注重学生的个性发展。通过合作、探究学*,使每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦,激发学生主动参与运动的意识,培养终身锻炼的身体的良好*性。

  二、教材分析

  足球战术是集意识、智慧、技术于一体的练*动作。是建立在熟练的运球和射门技术的基础上拓展和提高的。可以发展学生的空间定向能力和对时间的把握及身体协调柔韧性。该运动具有很好的学练和锻炼价值。利用信息技术与体育健康课程合理整合,引导学生思考、积极动脑,主动参与到运动中。以分散和集中相结合的形式贯穿于课堂教学中,创造有利学生主动发展,积极探索的氛围,培养学生的实践能力和创新意识。

  三、教学目标

  1、认知目标:

  了解下底传中的技术要求和动作要领,掌握包抄的时机,培养战术意识。发展足球专项身体素质,学*利用足球运动锻炼身体的方法。提高学生对足球的兴趣。课中利用“菜单”进行边路下底传中,中路包抄射门学练,使学生在初步掌握的同时能合理运用。

  2、技能目标:

  引领学生利用“菜单”进行“点菜”式分层合作学*,使学生得到不同程度的发展,培养学生的合作、创新能力。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练*,使学生领会边路下底传中,中路包抄射门含义,做到路线清楚。发展协调性、力量等素质。

  3、情感目标:

  通过合作创编、展示、评价,使学生能以积极认真的态度学*,在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学*能力。增进学生间的团结协作精神,培养学生审美观,提高学生发现、分析和解决问题的能力。

  四、教学内容选择

  1、个人技术

  2、进攻战术:边路下底传中,中路包抄射门

  3、专项身体素质练*

  五、设计思路

  在课的教学中采用“由简到繁”,“由易到难”的递进式的教学方法来促进本课学*目标的达成。课中注重师生间的交流互动。首先是突破技术的交流,其次是学生与学生之间的交流互助,最终是心理体验上的交流,课中结合自我评价和相互的评价,使学生养成自评、互评与诊断的*惯。

  本课的教学过程努力体现接受与体验、合作和发展、交流与评价相结合的学*方式,在以小组为单位的练*中,提倡团结合作互助、容纳他人的精神。使更多的学生得到成功的喜悦,使学生真正感受到自己是课堂的主人。

  按照课程的性质及课改的新理念,结合教师自身特点、学生的现有水*。利用教师提供的“菜单”进行“点菜式”分层合作学*,对学生而言,兴趣得以充分的激发,潜能得以充分的挖掘;对教师而言,在注重教学内容的选择的同时,更注重教学方法的改变,特别是学生学*方法的改变,在学生掌握基本动作后鼓励、引导学生运用已掌握的技能进行学练,利用“菜单式”、“点菜式”、“聚餐式”等教学手段,尽量地给学生多些运用、构建知识和展示技能的机会,使学生在边路下底传中,中路包抄射门学*中表现出自我意识发展基础上的“能学”,内在学*动机基础上的“想学”,掌握了一定学*策略基础上的“会学”,意志努力基础上的“坚持学”。为学生今后能继续参与足球运动的练*提供帮助,使她们成为班级、学校乃至社会的健身骨干。

  六、教学重点和难点

  1、重点:行进间传接球练*,传球—跑位结合练*。

  2、难点:下底传中的路线及包抄时机的准确度。

  七、教学方法运用

  1、教法:

  根据本课教学内容枯燥的特点,结合体育与健康的教学新理念,大胆运用创新教学,一改以往先示范后讲解再练*的常规教学模式,以学生自主探究学*为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学,以激发学生的学*兴趣,促使学生能积极主动地去学*。还采用示范法、镜面示范法,以正确优美的示范动作感染学生,激发学生“我很想学”的情感,为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

  2、学法:

  本课,学生主要采用:尝试学*法、对比学*法、小组合作学*法。首先让学生在尝试练*中发现自身动作的问题。而后在练*中,通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领,理解边路下底传中,中路包抄射门含义。最后通过集体表演、个人展示相结合,解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学*,提高学*的自主性。

初中足球教案6

  教材内容

  体育理论教学

  足球运动的概述;

  2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求;

  任务

  1、通过足球运动的展史的介绍使学生对足球运动有一定的认识;

  2、向学生介绍有关足球专项课的教学任务及要求,使学生明白足球课学些什么,怎么样学,如何考核,要达到什么目的等;

  3、结合国内外足球运动的现状以及我校足球运动(沙滩足球)的开展情况,培养学生对足球运动的兴趣。

  教学内容

  1、足球运动的概述,国内外足球运动的起源与发展史;

  2、足球选修课教学任务及本学期教学内容与要求

  3、组结安排上课的队列与站位等

  一、球运动的概述:

  足球运动是体育运动中开展最广泛、影响最大的运动项目,号称“世界第一运动”她融趣味性、观赏性为一体,对运动员和观众具有极大的吸引力。足球比赛也是充满情感的比赛,欢乐与绝望,喜悦与悲哀,这两种极端的情感,自始至终地伴随着每一场比赛。

  1.足球运动的起源与发展史

  足球运动是一项古老的体育运动,它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。通过对目前各国有关史料的分析确认,古代足球起源于中国。足球起源于我国战国时代(公元前475-前221年)。当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”,“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思,而“鞠”是用皮革为皮,里面充填毛发做成的球。现代足球运动起源于英国。1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》

  1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部;1863年10月6日,成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会,因此,10月6日被称为现代足球生日。

  2.国际足联三大赛事:国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛

  3.足球比赛场地标准足球场呈长方形,长90-120米,宽45-90米。国际比赛场地长100-110米,宽64-75米,在任何情况下,长度必须超过宽度,线宽10厘米,(不得超过12厘米)。足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。三区是指罚球区(又称禁区)、球门区、和角球区;两点是指中点和罚球点;一弧是指罚球弧。

  4.现代足球技术、战术分类足球技术:是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称

  二、足球课程内容提要

  1.理论部分:

  掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论,运动损伤与处理方法;足球运动概述;足球技术的分析;足球竞赛规则与裁判法;足球运动竞赛组织工作。介绍沙滩足

  球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。

  2.实践部分

  提高学生的专项身体素质:速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。

  (1)踢球:脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球

  (2)停球:脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。

  (3)运球:脚内侧、脚背内侧,正脚背、脚背外侧运球

  (4)头顶球:正、侧额头顶球

  (5)抢截球:正面、侧面抢截球(结合冲撞与铲球)

  (6)假动作:有球假动作、无球假动作

  (7)掷界外球:原地、助跑掷界球。

  (8)守门员技术:准备姿势、步法移动、接球、发球

  3.战术教学部分

  (1)个人攻守战术:跑位与摆脱选位与盯人,个人突破。

  (2)局部攻守战术:二过一基础配合(斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、交叉掩护),二打二,三打三,综合防守、破密集防守。

  (3)全队攻守战术比赛阵型

  边路进攻、中路进攻、快速反击。

  全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。

  (4)定位球战术:

  中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球(直接、间接)

  4.介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。

  三、成绩评定及上课要求:学生成绩评定方法:

  体育课每学年评定一次,采用百分制。以《学生体质健康标准》为评定标准。具体评定方法按省《大学生体质健康标准》细则执行。学生体质健康标准的评价指标和得分表

  奖励与降低分数方法

  (一)属下列情况之一者,奖励5分,不同项目可累计加分

  1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上,认真锻炼者。

  2、获等级运动员称号者。

  3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。

  4、学生体育干部在组织各项体育活动中,工作认真负责者。

  (二)、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤,一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤,一学期累计超过1/3者,其《标准》成绩应记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分。

  组织教法

  室内教学:

  地点:3#218多媒体教室

  教法提示:

  采用多媒体课件演讲,以教师讲授为主,加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学

  课后小结

  课次:

  2周次:二任课教师:夏煜

  教材内容

  1、熟悉球性:左、右拔拉球等练*;

  2、讲解踢球过程,学*脚内侧踢、停地滚技术;

  3、身体素质练*;

  课的任务

  1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况,以便因材施教;

  2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学*,使学生对足球基本技术有一定的理性认识,培养学生对足球运动的兴趣。

初中足球教案7

  一、教材内容:

  1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

  2、学*脚内侧踢、停球技术。

  3、素质练*:10米×4往返跑

  二、教材分析:

  足球运动是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是足球运动中的学*脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学*和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  体育的运动技能虽然有差异,但学生组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学*,加上学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练*方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  四、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、本课的重、难点:

  重点:脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力;停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  六、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合,努力达到教学目标。

  七、教学过程:

  (一)开始部分2′

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分

  1、绕操场慢跑500米

  学生成四路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致

  2、关节活动操6节

  3、熟悉球性

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  a、胯下左、右脚传球

  动作:上体直立,两脚左右开立,大于肩宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开始后,两**替在胯下进行传球练*。

  要求:初次练*时眼睛可以看着脚下练*,但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快,但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊,不然频率是快了,动作难看可不行。

  b、左、右**替踩球练*

  动作:身体直立,两脚前后开立,分别拿前脚掌踩球的上部,做一个交换跳的动作,不不踩球,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  (1)讲解脚内侧正面传地滚球

  (2)给学生做正确示范动作

  (3)学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  2、学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,四列横队,相距五米。

  教法:

  (1)讲解脚内侧接地滚球

  (2)教师示范

  (3)两人一组,队形相距五米,练*传球

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*

  3、素质练*:7′

  10米×4往返跑

  组织:分成四队进行比赛

  4、结束部分3′

  (1)伸展放松操

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  (2)对本课进行小结,布置收回器材

  八、场地器材:

  1、场地:足球场一块;2、足球24只

  九、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分,最高心率为160次/分

  十、教学反思:

初中足球教案8

  教学内容:

  1、利用脚内侧踢、传球

  2、游戏:模拟射门

  教学目标:

  通过本课的学*,使学生对足球球性更加熟悉,基本掌握足球脚内侧踢球的技术。激发学生对足球的热爱,提高自主学*的积极性,养成从小吃苦耐劳的精神。全面发展学生身体的协调性,柔韧性,灵敏度,增强学生体质。培养学生团结协作和集体主义精神,增进荣誉感。学会守规则、重纪律,服从裁判等优良品质。

  教学重、难点:

  利用脚内侧正确射门,踢得直,有力度。

  场地器材:

  录音机、小足球若干、模拟足球门

  教学过程:

  1:准备活动

  (一)集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。

  (二)教师组织学生绕操场跑,拿球游戏

  (三)学生自由玩球,熟悉球性

  (四)教师带领学生球操练*(配乐)

  2:熟悉球性练*

  全班同学分为四个大组列队站立,跟随老师练*踩球、拨球等练*

  3:新授课

  谈话导入:同学们喜欢看足球比赛吗?喜欢足球运动吗?我们今天就来学*足球技术中最基本的脚内侧踢、传球。

  (一)利用脚内侧踢球

  教师讲解踢、传球动作要领并示范:

  要求学生用脚内侧踢球,踢球的后中部,踢得直,有力量。引导学生先进行踢球训练,待学生有一定的方向感后,再进行传球练*。

  (1)学生分组进行对墙踢球练*,教师巡回指导。

  (2)师生交流为什么要用脚内侧踢球(用脚尖容易受伤,力量不大,脚会疼等),再练*。

  (3)请技术好的同学示范,师生评价。

  (4)在操场内分别划两组*行线,其间距5至8米,被分为四组的同学分别站立于*行线外,两两同学一一相对,要求学生利用脚内侧相互间进行踢球训练。

  (教师在巡视中纠正学生不规范动作)

  (5)动作小结

  (二)游戏:模拟射门(利用脚内侧射门)

  师:,同学们,点球大战开始啰,我们现在分组教学比赛,看看哪组同学进得球多。

  放置四个少儿模拟球门,在6至8米处点上发球点,要求学生利用脚内侧进行射门练*,射中的学生奖励小红花,比比哪组红花多。

  (1)阐述动作要领:引导学生努力踢进球门,踢直,有力度(教师做示范,并讲解游戏规则及奖励方法)

  (2)组织学生分组进行射门练*,及时进行奖励和评价。

  教师巡视指导,及时纠正动作,作出正确的讲解。

  4、整理与放松:

  收球游戏“哪组收得快”

  (1)分组捡球、收球,然后到指定地点站立,看哪组动作快。

  (2)利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。

  (3)教师小结,反馈技艺的掌握情况,提出今后的改进意图。

  (4)师生再见,下课。

初中足球教案9

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的`足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ·易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ·易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ·易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ·易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ·易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ·易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的一刹那轻拨。

  ·易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ·易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ·易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ·易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ·易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ·易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。

  ③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

  ④ 在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

  4头顶球

  (1) 动作方法和要点

  ① 原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

  ② 原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

  ③ 跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接*身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

  ④ 跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

  (2) 教学方法

  ① 原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练*。主要体会摆体和甩头的用力动作。

  ② 两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

  ③ 三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练*。

  ④ 头顶传球练*。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

  ⑤ 头顶球射门练*。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 原地顶球易犯错误

  ·易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

  纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练*。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练*。

  ·易犯错误2:顶球过早或过晚。

  纠正方法:先做原地顶悬吊球练*,然后做一抛一顶练*,反复体会顶球用力时机。

  ·易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

  纠正方法:反复练*顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

  ② 跳起顶球易犯错误

  ·易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

  纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练*,或者做助跑顶树叶练*,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

  ·易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

  纠正方法:原地顶低悬吊球练*,待动作熟练后做顶高吊球练*,或者一抛一顶练*,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

  (4) 教学建议

  ① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

  ② 在练*步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练*原地顶球,再练*跳起顶球。

  ③ 学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练*时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

  ④ 加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

  ⑤ 顶球的基本动作练*,应同掷界外球、传球、射门练*结合起来,在传球练*时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练*时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

  ⑥ 示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

  ⑦ 顶球练*时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练*手段,调节负荷。

  5抢截球

  (1) 动作方法和要点:

  ① 正面抢球

  正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体*衡,把球控制住。

  ② 侧面抢球

  侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之*行跑动或从其背后追上成*行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠*自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体*衡又离开了球,乘机将球抢过来。

  (2) 教学方法

  ① 两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练*。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

  ② 两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

  ③ 两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

  ④ 将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

  ⑤ 二对二,三对三,五对五的盯人抢截练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  易犯错误:

  抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

  纠正方法:

  时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练*,以提高选位意识。时机不准要求在练*时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练*。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

  (4) 教学建议

  在组织教学时,可先做模仿动作练*,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练*。

  ① 利用静止球做抢截球动作练*。

  ② 在慢速的运球中进行抢球练*。

  ③ 在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练*。

  ④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

  6组合技术

  足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

  由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练*形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练*形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练*形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练*方法,供教学中参考使用。

  (1) 传、接球的组合练*

  练*方法

  三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练*,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练*。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

  (2) 传、射的组合练*

  练*方法

  二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练*。当传到罚球区附*时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练*。

  (3) 传、接、射门的组合练*

  练*方法

  在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附*,练*者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

  (4) 传、接、运、射的组合练*

  练*方法

  若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练*,或做传、接、运、射的组合练*。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

  (5) 传、接、运、过、射的组合练*

  练*方法

  传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练*方法同样,做一定时间各组相互轮换。

  (6) 争抢、运球、射门的组合练*

  练*方法

  人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

  (二) 基本战术及规则

  足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求,将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合,相互促进,有利于对足球教学内容的学*和掌握。教学中可根据实际需要,结合教学实际对这部分内容进行分析讲解,加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明,供教学中参考使用。

  1个人战术

  个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。

  (1) 个人进攻战术

  个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

  ① 跑位

  比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位,对完成全队的战术配合,起着极其重要的作用,跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。

  根据不同的战术目的,跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位,都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处,若跑得早,同伴可能传不出球或看不到,同时易被对方识破,起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时,突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个:向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的,首先考虑能否向前跑,加快推进速度;其次才是向后、向两侧跑,接应控球或扯拉空当。在中后场控球,队员要积极向前跑位,向前传球是可取的,在前场距门40米左右,跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员,制造空当,在球后面的队员则突然插入空当接传球,突破防守。跑位方向要因场区而异,不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合,几名队员跑位要注意先后次序,防止跑向一个地点,一个方向。另外,每名队员不应只做一种一次性的跑位,而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

  ② 传球

  传球在比赛中运用得最多,传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

  传球的目标只有两个:一个是向同伴脚下传球,一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些,这样用力传球不易被对方抢断,同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点,力量要适当,做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大,在比赛中应多向空当传球,队员也应向空当跑位,才能加快进攻速度、突破防守。总之,传球要准确、及时。

  教学中应使学生明确:

  ·应该较熟练地掌握常用的传球方法,并能快速、简练、多变地进行传球配合。

  ·应该学会隐蔽自己的传球意图,使对手难以捉摸。

  ·要求学生养成传球配合的战术意识。

  ·多向前传、多向空当传,多传直线球,多打长传球,长传与短传结合。

  ·传球前的运球方向应与传球方向不同。

  ·一侧进攻受阻,应采取长传球转移进攻方向。

  ·下雨天,场地泥泞,应多向脚下传球;风天,逆风应多传地滚球,顺风应注意传球力量的控制。

  ③ 运球突破

  运球突破是个人进攻战术动作,它可以在局部地区造成以多打少的人数优势,运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。

  要想突破对手的防守,需要掌握全面技术,特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。

  运球过人、运球突破是学生非常喜欢练*的战术动作。运球过人可以多练,但要使学生明确传球比运球快得多。

  2个人防守战术

  个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

  (1) 选位与盯人

  这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

  选位应是根据比赛实际,不断调整防守位置,但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守,都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位,并在选位的同时要做到人球兼顾,切不可只顾球不盯人,或者相反,都是不对的。

  盯人是紧逼盯人还是松动盯人,应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴*对手,不给对手从容活动的余地;松动盯人是与对手保持适当的距离,以便随时上前抢断对手的球。

  一般情况下,有球的一侧要采用紧逼盯人,无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾,既要注意对手的活动意图,又要注意保护门前危险地区。

  (2) 局部战术

  局部进攻战术:包括“二过一”、“三打二”。

  “二过一”战术

  比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守,它是通过队员传切配合,在局部地区以多打少的基础战术配合。

  常用的“二过一”配合有:斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时,应注意以下几点:

  ① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员,然后快速超越对手接回传球,传球距离不可过*或过远。

  ② 接应队员在允许的条件下,应直接把球敲传到同伴跑向的空当。

  ③ 如果是突破最后一名防守队员时,应注意避免越位。

  ④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的,应该是发现时机就果断地进行配合。

  3教学比赛

  通过教学比赛的形式,促进基本技术的学*和掌握,增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多,可以是单项的,也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用。

  1.运球接力赛

  方法:将学生分成四组,各组在中圈内站成四路纵队成十字形,并面向圈外,游戏开始时,排头控球站在中圈线上做好准备,当听到教师哨声后,快速按顺时针或逆时针方向运球,当运到原起始线时把球交给第二人,第二人再围中圈运球,依次类推,看哪组运球最快。

  2.攻端线比赛

  方法:将学生按8~10人分为两队,在1/4足球场上用标杆确定出中线,以两头的端线为进攻区进行分队比赛,比赛时两队通过配合把球停在对方端线上,就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球,就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守。

  教学评价

  (一) 运动技能的评价 (参考)

  1.踢准

  面对足球墙,相距12米,用任意一种脚法射墙上的“门”,(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次,评价得分情况:

  2.运球

  (二) 运动参与的评价(参考)

  1.能经常参加足球活动;

  2.能在比赛中运用所学技术、战术;

  3.奔跑能力、身体的协调性和灵活性有明显提高;

  4.比赛中能主动与同伴配合;

  5.能观看和欣赏电视转播的足球比赛;

  6.能够参加七人制或十一人制足球比赛。

  (三) 教学评价的注意事项

  1.以上只作为评价的范例和范围,在具体评价中可根据某一学年的学*内容,重点评价一项或二项内容。

  2.评价应以鼓励进步为主,通过评价进一步激励学*兴趣。

  3.注意区别对待,鼓励每一个人的进步。

初中足球教案10

  我坐在办公桌前,打开备课本,眼前浮现出一幕想象中的景象——当我在课上宣布今天上足球内容的时候,男生们一片欢呼雀跃,这场面真令我兴奋;但同样我也看到了女生们一副无精打采的神情,一样使我失落无比……

  “哎!男女有别,各取所需。”我还是按老办法处理,抱着无奈的心理,我走向了课堂。

  太阳还是原来的太阳,操场依旧是那片操场。当足球呈现在男生们的面前时,他们没了*时的调皮,多的是专注和执着;女生们则真如我所料,嘘声一片。其实,女生们这种态度对我的教学方式是一种否定,甚至是对我教学的一种奚落。想想我真是心有不甘,为什么我费那么大的劲教女生们传球、运球、射门等等,她们就是对我的足球课不感兴趣,依然给我看的是那张张毫无表情的脸,以敷衍来代替我的教学要求。较真吧,*添了烦恼,随她们去吧,则相安无事,就是内心深处有点儿不甘,在矛盾中,熬到了教学比赛的时间了。

  不用多说,男生们早就急不可耐地摆开了擂台。女生们按惯例,三三两两围作一堆,开始她们的“教学研讨”,不时还发出阵阵爽朗的笑声,我偶尔还能听到对贝克汉姆、弗朗西斯的评论,仿佛这时女生们的足球世界才刚刚的开始,好像大牌球星,纸上谈兵才是她们所喜欢的足球教学。

  我顿时火起,好似教师权威受到了侵犯,我大声命令班长(是一个女同学),把女生也组成两个队,把球往对方门里踢就行。

  真的不是那么的情愿,勉勉强强组成了两堆人,在我的喊叫声中,球慢慢地在两拨人中间滚来滚去……我气不打一处来,拼命的喊“用劲往里踢、往里踢!”渐渐地球速快了点,也算给我那嘶哑喉咙的一点安慰吧。过了一会儿,真不知怎么搞的,球在一大堆脚的乱碰中滚进了一边的球门。待球在中圈再开出时,我明显的发现,两方的女同学好似都铆上了劲,你争我抢,愈来愈激烈了,我也变成了双方总教练,一会儿叫一方往左传,往前使劲踢,一会儿又叫另一方往回撤,堵斜线……

  嘿!虽然一群“乌合之众”,但场上很多女同学的脸上都表现出一丝疯狂的神情。

  “要的就是这神情,要的就是玩的疯,要的就是这不服输”,此时我感到欣慰之极,我多年追求的教学目标不就是这样的吗?

  在课结尾小结时,我刻意总结了女生的比赛,分析她们的球为什么容易从脚上丢掉,为什么球不听你的使唤,怎样传才更容易使同伴容易接住时,等等,我注意到了几个后排的女生还掂起脚,伸长头从同样的肩膀上看着我边讲边做动作……

  在走回办公室的路上,我感到了从未有的轻松,我们女生头一回喜欢我的足球课了,看来我还是有点办法的,沾沾自喜之情溢于言表。

  后来我查阅了很多有关足球教学方面的资料,力求将我们女子足球教学进行到底。其实,有一种“球类教学领会教学法”同我的“火冒一招”有点相似,它强调先学怎样应用(what to do)而后掌握如何实践(how to do)。传统球类教学较关注技术教授,忽略了比赛的动力(dynamics),教师在深信学生掌握技术后,他们便可以将技术运用于比赛之中。而往往就在这段比较单调、艰苦、反复的技术练*过程中,许多女同学对原本就不怎么感兴趣的、传统意义上属于男同学的项目——足球——的学*积极性一下消磨殆尽。

  我调查分析,发现大多学生学*踢球有三个过程:1、体验的过程,这过程往往是被动的,是受同伴影响进行初步尝试的;2、学*过程,该过程是主动的,通过前面的尝试而产生了学*的兴趣,从而激发了学*的动力;3、再尝试和提高的过程,通过学*一系列自己所需的踢球技术,在以后的踢球实践中得到了运用,获得了某种肯定,坚定了长期学*实践的信心。

  我们传统球类教学法忽略的是第一过程,因此没有第一过程也没有以后过程的延续。而男同学为什么在同样的教学情况下,依然有如此学*动力,我认为他们经历的第一过程不是在课堂中完成的,而是在课外,由他们的学哥、家长、电视,或其他因素影响下完成的。这也跟男同学个性特点有很大关系。

  看来我觉得我们是否可以考虑一下我们的教学方法,有一句名言:“不管白猫黑猫,会捉老鼠就是好猫”,在我们的体育课堂上,我想也应该是“贵在得法”。


初中足球教案扩展阅读


初中足球教案(扩展1)

——初中足球教案

初中足球教案

  作为一名教学工作者,通常需要准备好一份教案,借助教案可以提高教学质量,收到预期的教学效果。那么写教案需要注意哪些问题呢?以下是小编精心整理的初中足球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

初中足球教案1

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ·易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ·易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ·易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ·易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ·易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ·易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的'一刹那轻拨。

  ·易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ·易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ·易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ·易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ·易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ·易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。

  ③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

  ④ 在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

  4头顶球

  (1) 动作方法和要点

  ① 原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

  ② 原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

  ③ 跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接*身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

  ④ 跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

  (2) 教学方法

  ① 原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练*。主要体会摆体和甩头的用力动作。

  ② 两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

  ③ 三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练*。

  ④ 头顶传球练*。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

  ⑤ 头顶球射门练*。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 原地顶球易犯错误

  ·易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

  纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练*。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练*。

  ·易犯错误2:顶球过早或过晚。

  纠正方法:先做原地顶悬吊球练*,然后做一抛一顶练*,反复体会顶球用力时机。

  ·易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

  纠正方法:反复练*顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

  ② 跳起顶球易犯错误

  ·易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

  纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练*,或者做助跑顶树叶练*,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

  ·易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

  纠正方法:原地顶低悬吊球练*,待动作熟练后做顶高吊球练*,或者一抛一顶练*,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

  (4) 教学建议

  ① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

  ② 在练*步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练*原地顶球,再练*跳起顶球。

  ③ 学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练*时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

  ④ 加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

  ⑤ 顶球的基本动作练*,应同掷界外球、传球、射门练*结合起来,在传球练*时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练*时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

  ⑥ 示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

  ⑦ 顶球练*时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练*手段,调节负荷。

  5抢截球

  (1) 动作方法和要点:

  ① 正面抢球

  正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体*衡,把球控制住。

  ② 侧面抢球

  侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之*行跑动或从其背后追上成*行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠*自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体*衡又离开了球,乘机将球抢过来。

  (2) 教学方法

  ① 两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练*。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

  ② 两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

  ③ 两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

  ④ 将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

  ⑤ 二对二,三对三,五对五的盯人抢截练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  易犯错误:

  抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

  纠正方法:

  时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练*,以提高选位意识。时机不准要求在练*时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练*。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

  (4) 教学建议

  在组织教学时,可先做模仿动作练*,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练*。

  ① 利用静止球做抢截球动作练*。

  ② 在慢速的运球中进行抢球练*。

  ③ 在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练*。

  ④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

  6组合技术

  足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

  由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练*形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练*形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练*形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练*方法,供教学中参考使用。

  (1) 传、接球的组合练*

  练*方法

  三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练*,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练*。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

  (2) 传、射的组合练*

  练*方法

  二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练*。当传到罚球区附*时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练*。

  (3) 传、接、射门的组合练*

  练*方法

  在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附*,练*者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

  (4) 传、接、运、射的组合练*

  练*方法

  若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练*,或做传、接、运、射的组合练*。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

  (5) 传、接、运、过、射的组合练*

  练*方法

  传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练*方法同样,做一定时间各组相互轮换。

  (6) 争抢、运球、射门的组合练*

  练*方法

  人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

  (二) 基本战术及规则

  足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求,将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合,相互促进,有利于对足球教学内容的学*和掌握。教学中可根据实际需要,结合教学实际对这部分内容进行分析讲解,加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明,供教学中参考使用。

  1个人战术

  个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。

  (1) 个人进攻战术

  个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

  ① 跑位

  比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位,对完成全队的战术配合,起着极其重要的作用,跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。

  根据不同的战术目的,跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位,都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处,若跑得早,同伴可能传不出球或看不到,同时易被对方识破,起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时,突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个:向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的,首先考虑能否向前跑,加快推进速度;其次才是向后、向两侧跑,接应控球或扯拉空当。在中后场控球,队员要积极向前跑位,向前传球是可取的,在前场距门40米左右,跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员,制造空当,在球后面的队员则突然插入空当接传球,突破防守。跑位方向要因场区而异,不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合,几名队员跑位要注意先后次序,防止跑向一个地点,一个方向。另外,每名队员不应只做一种一次性的跑位,而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

  ② 传球

  传球在比赛中运用得最多,传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

  传球的目标只有两个:一个是向同伴脚下传球,一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些,这样用力传球不易被对方抢断,同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点,力量要适当,做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大,在比赛中应多向空当传球,队员也应向空当跑位,才能加快进攻速度、突破防守。总之,传球要准确、及时。

  教学中应使学生明确:

  ·应该较熟练地掌握常用的传球方法,并能快速、简练、多变地进行传球配合。

  ·应该学会隐蔽自己的传球意图,使对手难以捉摸。

  ·要求学生养成传球配合的战术意识。

  ·多向前传、多向空当传,多传直线球,多打长传球,长传与短传结合。

  ·传球前的运球方向应与传球方向不同。

  ·一侧进攻受阻,应采取长传球转移进攻方向。

  ·下雨天,场地泥泞,应多向脚下传球;风天,逆风应多传地滚球,顺风应注意传球力量的控制。

  ③ 运球突破

  运球突破是个人进攻战术动作,它可以在局部地区造成以多打少的人数优势,运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。

  要想突破对手的防守,需要掌握全面技术,特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。

  运球过人、运球突破是学生非常喜欢练*的战术动作。运球过人可以多练,但要使学生明确传球比运球快得多。

  2个人防守战术

  个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

  (1) 选位与盯人

  这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

  选位应是根据比赛实际,不断调整防守位置,但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守,都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位,并在选位的同时要做到人球兼顾,切不可只顾球不盯人,或者相反,都是不对的。

  盯人是紧逼盯人还是松动盯人,应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴*对手,不给对手从容活动的余地;松动盯人是与对手保持适当的距离,以便随时上前抢断对手的球。

  一般情况下,有球的一侧要采用紧逼盯人,无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾,既要注意对手的活动意图,又要注意保护门前危险地区。

  (2) 局部战术

  局部进攻战术:包括“二过一”、“三打二”。

  “二过一”战术

  比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守,它是通过队员传切配合,在局部地区以多打少的基础战术配合。

  常用的“二过一”配合有:斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时,应注意以下几点:

  ① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员,然后快速超越对手接回传球,传球距离不可过*或过远。

  ② 接应队员在允许的条件下,应直接把球敲传到同伴跑向的空当。

  ③ 如果是突破最后一名防守队员时,应注意避免越位。

  ④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的,应该是发现时机就果断地进行配合。

  3教学比赛

  通过教学比赛的形式,促进基本技术的学*和掌握,增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多,可以是单项的,也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用。

  1.运球接力赛

  方法:将学生分成四组,各组在中圈内站成四路纵队成十字形,并面向圈外,游戏开始时,排头控球站在中圈线上做好准备,当听到教师哨声后,快速按顺时针或逆时针方向运球,当运到原起始线时把球交给第二人,第二人再围中圈运球,依次类推,看哪组运球最快。

  2.攻端线比赛

  方法:将学生按8~10人分为两队,在1/4足球场上用标杆确定出中线,以两头的端线为进攻区进行分队比赛,比赛时两队通过配合把球停在对方端线上,就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球,就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守。

  教学评价

  (一) 运动技能的评价 (参考)

  1.踢准

  面对足球墙,相距12米,用任意一种脚法射墙上的“门”,(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次,评价得分情况:

  2.运球

  (二) 运动参与的评价(参考)

  1.能经常参加足球活动;

  2.能在比赛中运用所学技术、战术;

  3.奔跑能力、身体的协调性和灵活性有明显提高;

  4.比赛中能主动与同伴配合;

  5.能观看和欣赏电视转播的足球比赛;

  6.能够参加七人制或十一人制足球比赛。

  (三) 教学评价的注意事项

  1.以上只作为评价的范例和范围,在具体评价中可根据某一学年的学*内容,重点评价一项或二项内容。

  2.评价应以鼓励进步为主,通过评价进一步激励学*兴趣。

  3.注意区别对待,鼓励每一个人的进步。

初中足球教案2

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对初一的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在上述比

  赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

  二、训练指导思想

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期(4--5)月:

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不

  断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期(5、6月份):

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。

  休整期(7—8月份):

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

  冬训期(9--12月份):

  1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

  A.学*掌握跑的正确技术.

  B.提高速度所需要的肌肉力量.

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  A.提高活动中控球能力.

  B.正确掌握传接球技术.

  C.提高技术运用能力.

  D.注意发现学生特点加以培养.

  4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

  C.确定基本阵容,初步形成

  3-2-1 全攻全守的基本打法.

  5:主要训练手段.

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛

  技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  (10月份参加比赛)

  训练时间为:

  每天下午:上午6:40-7:30

  下午3:40-4:30

初中足球教案3

  一、教材内容:

  1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

  2、学*脚内侧踢、停球技术。

  3、素质练*:10米×4往返跑

  二、教材分析:

  足球运动是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是足球运动中的学*脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学*和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  体育的运动技能虽然有差异,但学生组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学*,加上学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练*方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  四、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、本课的重、难点:

  重点:脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力;停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  六、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合,努力达到教学目标。

  七、教学过程:

  (一)开始部分2′

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分

  1、绕操场慢跑500米

  学生成四路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致

  2、关节活动操6节

  3、熟悉球性

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  a、胯下左、右脚传球

  动作:上体直立,两脚左右开立,大于肩宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开始后,两**替在胯下进行传球练*。

  要求:初次练*时眼睛可以看着脚下练*,但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快,但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊,不然频率是快了,动作难看可不行。

  b、左、右**替踩球练*

  动作:身体直立,两脚前后开立,分别拿前脚掌踩球的上部,做一个交换跳的动作,不不踩球(转载于:左右,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  (1)讲解脚内侧正面传地滚球

  (2)给学生做正确示范动作

  (3)学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  2、学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,四列横队,相距五米。

  教法:

  (1)讲解脚内侧接地滚球

  (2)教师示范

  (3)两人一组,队形相距五米,练*传球

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*

  3、素质练*:7′

  10米×4往返跑

  组织:分成四队进行比赛

  4、结束部分3′

  (1)伸展放松操

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  (2)对本课进行小结,布置收回器材

  八、场地器材:

  1、场地:足球场一块;2、足球24只

  九、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分,最高心率为160次/分

  十、教学反思:

初中足球教案4

  【活动目标】

  1、初步探索绕障碍物运球,发展走、跑动作的协调性。

  2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的*惯。

  3、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  【活动准备】

  足球人手一个、障碍物、音乐。

  【活动过程】

  一、引导部分

  (1)热身活动:听音乐利用足球进循环练*:绕球跑——单脚跳球——触摸球——助跑跨球。

  二、主体部分

  (1)增加障碍物,探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练*,请个别幼儿表演。

  (2)活动讨论:练*中,怎样绕障碍运球才能又快又好。

  (3)分组玩球:运球绕过小树林和土坡。

  三、结束部分幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。

  【安全提示】

  1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

  2、注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。

  【活动反思】

  本次教学活动设计的目的是培养幼儿对于足球游戏的兴趣。在中班阶段,幼儿已经初步的接触到了足球,知道足球是用脚踢的球。通过过小树林和土坡的游戏让幼儿初步的学*绕障碍物运球。因此,对于他们运球时如何用脚并没有过多的要求。幼儿在活动中非常的开心。大多数幼儿在游戏中小心翼翼的运球,因此,整个活动开展的速度较慢,幼儿消极等待的时间比较多。相信幼儿越来越熟悉足球之后,活动会开展得更加顺利。

初中足球教案5

  一、指导思想:

  本课以全面推进素质教育,深化基础教育课程改革的精神,提高体育课堂教学效率,树立“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康,全面提高学生的身体素质和心理素质水*。通过课堂教学,提高体育教学的实用性,体现可持续发展的战略,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,同时也培养学生的体育兴趣,养成积极自觉锻炼的*惯,形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

  二、教材分析:

  足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强,所以锻炼效果明显,是学生特别喜欢的运动项目之一。水*四的学生在小学期间接触过足球,有一定基础,根据本阶段学生的身体心理发展特点,我选择 “脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一,也最为基本的技术之一,是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术,它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计,足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

  三、教法设计:

  为了圆满实现教学目标,坚持以“促进发展每一位学生”为中心,体现教学重点,突出教学难点,本课按“导学、点拨、练*、评价”的教学步骤进行,并制定了以下教学策略:

  1、根据杜威“玩中学”的理论指导,本课在练*中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学*兴趣,挖掘学生参与足球技术学*的各种潜能,提高技术水*。

  2、针对初中学生心理状态的特点,设计了2——4人之间的合作练*策略进行练*,发扬集体主义精神。

  3、为了促进学生的全面发展,采用了激励评价策略,尽可能的多鼓励学生的练*,肯定学生的练*结果,激励每一位有高质量完成练*的愿望,并能把这种愿望付之到团队练*中去。

  四、学法设计:

  在学法的选择上,主要是引导学生采用了观察法,自主体验法,比较分析法,合作探究学*法等,帮助学生完成教学预定目标,同时为学生今后学*体育,锻炼身体提供学法储备。

  五、负荷设计:

  运动量和运动强度达到中等水*,预计*均心率110——130次/分。

  六、本课关注点:

  1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”,对课堂整体进行设计组织和调控,而且担当了这堂课的“参与者”,通过有机的串连,主动的参与,及时点评、鼓励和调度,让学生与老师相融合,让师生成为运动的和谐伙伴。

  2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价,更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

  3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行,敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息,随即应变,即时调整预案,促进动态生成。

  七、教学过程设计:

  教学方案基本情况:人教版《体育与健康》八年级,足球教材共安排6课时。

初中足球教案6

  【活动目标】

  1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

  2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体*衡的能力。

  3、培养幼儿团队合作的能力。

  4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  5、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

  【活动准备】

  一个足球、两个球门。

  【活动过程】

  一、引导部分

  (1)热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

  (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

  二、主体部分

  (1)踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  (2)足球比赛:

  A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)

  B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动,如:小鸟飞、手婉转动等。

  【安全提示】

  1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

  2、注意竞赛活动中的安全,避免发生碰撞。

初中足球教案7

  我坐在办公桌前,打开备课本,眼前浮现出一幕想象中的景象——当我在课上宣布今天上足球内容的时候,男生们一片欢呼雀跃,这场面真令我兴奋;但同样我也看到了女生们一副无精打采的神情,一样使我失落无比……

  “哎!男女有别,各取所需。”我还是按老办法处理,抱着无奈的心理,我走向了课堂。

  太阳还是原来的太阳,操场依旧是那片操场。当足球呈现在男生们的面前时,他们没了*时的调皮,多的是专注和执着;女生们则真如我所料,嘘声一片。其实,女生们这种态度对我的教学方式是一种否定,甚至是对我教学的一种奚落。想想我真是心有不甘,为什么我费那么大的劲教女生们传球、运球、射门等等,她们就是对我的足球课不感兴趣,依然给我看的是那张张毫无表情的脸,以敷衍来代替我的教学要求。较真吧,*添了烦恼,随她们去吧,则相安无事,就是内心深处有点儿不甘,在矛盾中,熬到了教学比赛的时间了。

  不用多说,男生们早就急不可耐地摆开了擂台。女生们按惯例,三三两两围作一堆,开始她们的“教学研讨”,不时还发出阵阵爽朗的笑声,我偶尔还能听到对贝克汉姆、弗朗西斯的评论,仿佛这时女生们的足球世界才刚刚的开始,好像大牌球星,纸上谈兵才是她们所喜欢的足球教学。

  我顿时火起,好似教师权威受到了侵犯,我大声命令班长(是一个女同学),把女生也组成两个队,把球往对方门里踢就行。

  真的不是那么的情愿,勉勉强强组成了两堆人,在我的喊叫声中,球慢慢地在两拨人中间滚来滚去……我气不打一处来,拼命的喊“用劲往里踢、往里踢!”渐渐地球速快了点,也算给我那嘶哑喉咙的一点安慰吧。过了一会儿,真不知怎么搞的,球在一大堆脚的乱碰中滚进了一边的球门。待球在中圈再开出时,我明显的发现,两方的女同学好似都铆上了劲,你争我抢,愈来愈激烈了,我也变成了双方总教练,一会儿叫一方往左传,往前使劲踢,一会儿又叫另一方往回撤,堵斜线……

  嘿!虽然一群“乌合之众”,但场上很多女同学的脸上都表现出一丝疯狂的神情。

  “要的就是这神情,要的就是玩的疯,要的就是这不服输”,此时我感到欣慰之极,我多年追求的教学目标不就是这样的吗?

  在课结尾小结时,我刻意总结了女生的比赛,分析她们的球为什么容易从脚上丢掉,为什么球不听你的使唤,怎样传才更容易使同伴容易接住时,等等,我注意到了几个后排的女生还掂起脚,伸长头从同样的肩膀上看着我边讲边做动作……

  在走回办公室的路上,我感到了从未有的轻松,我们女生头一回喜欢我的足球课了,看来我还是有点办法的,沾沾自喜之情溢于言表。

  后来我查阅了很多有关足球教学方面的资料,力求将我们女子足球教学进行到底。其实,有一种“球类教学领会教学法”同我的“火冒一招”有点相似,它强调先学怎样应用(what to do)而后掌握如何实践(how to do)。传统球类教学较关注技术教授,忽略了比赛的动力(dynamics),教师在深信学生掌握技术后,他们便可以将技术运用于比赛之中。而往往就在这段比较单调、艰苦、反复的技术练*过程中,许多女同学对原本就不怎么感兴趣的、传统意义上属于男同学的项目——足球——的学*积极性一下消磨殆尽。

  我调查分析,发现大多学生学*踢球有三个过程:1、体验的过程,这过程往往是被动的,是受同伴影响进行初步尝试的;2、学*过程,该过程是主动的,通过前面的尝试而产生了学*的兴趣,从而激发了学*的动力;3、再尝试和提高的过程,通过学*一系列自己所需的踢球技术,在以后的踢球实践中得到了运用,获得了某种肯定,坚定了长期学*实践的信心。

  我们传统球类教学法忽略的是第一过程,因此没有第一过程也没有以后过程的延续。而男同学为什么在同样的教学情况下,依然有如此学*动力,我认为他们经历的第一过程不是在课堂中完成的,而是在课外,由他们的学哥、家长、电视,或其他因素影响下完成的。这也跟男同学个性特点有很大关系。

  看来我觉得我们是否可以考虑一下我们的教学方法,有一句名言:“不管白猫黑猫,会捉老鼠就是好猫”,在我们的体育课堂上,我想也应该是“贵在得法”。

初中足球教案8

  活动目标:

  1、初步探索绕障碍物运球、射门,发展走、跑动作的协调性。

  2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的*惯。

  活动准备:

  足球6个、长短不同的纸棍若干,球网2个,障碍物(小树10棵、饮料瓶15个)。

  活动过程:

  一、导入活动(扮演角色活动身体)

  1、热身运动:上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

  2、幼儿扮演小运动员,在教练员(教师)的带领下,做热身运动

  3、过渡语:小运动员选择一个足球,进行游戏,(足球数量是幼儿人数的一半)活动的方式幼儿自由选择。(小运动员探索练*教师观察指导)

  二、小运动员示范(幼儿自由练*,教师指导。)

  1、过渡语:我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀?(脚)

  2、教师请个别幼儿进行展示交流。

  3、小结:讨论规则:那么我们的规则就是不能用手来玩它;有裁判指挥;分两组;有两个球门等等。

  三、游戏:运动员“射门”(探索绕障碍物运球、射门,体验足球运动的快乐并养成遵守规则的*惯。)

  1、过渡语:我们先来练练小脚的本领。(运动员练*脚的本领)

  2、教师可和幼儿一起用脚踢球,带球跑,过障碍和幼儿探索球怎么才能听小脚的话。

  3、根据教师和幼儿的讨论,幼儿再次尝试。

  4、游戏:运动员“射门”

  过渡语:和幼儿商量一起怎样拼搭游戏场地。(设置障碍:雪碧瓶,用纸棒来做球门)

  规则:一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”(天桥)下和足球门里才算赢。

  四、结束活动(放松运动)

  1、过渡语:幼儿以小组为单位协商分工收拾器械,规定一个休息场地。

  2、请出汗的幼儿主动来和老师的毛巾做朋友,擦汗,有自我保护意识。

初中足球教案9

  目标:

  1、练*左右**替运球,锻炼协调能力。

  2、学*与同伴合作踢球,感受与同伴合作游戏的快乐。

  准备:

  球门两个,小足球人手一只。

  过程:

  一、热身运动

  1、幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏,绕场地慢跑一圈。

  2、幼儿把球夹于两腿之中,做修车、洗车、停车等动作,舒展身体关节。

  二、赶着球儿跑

  1、教师示范用左右**替向前运球,注意脚部用力要适中,控制好球的方向。

  2、幼儿分散边念儿歌“小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下……”,边练*左右**替向前运球。

  三、游戏:运球回家

  1、幼儿分**数相等的两队,站在草地一端,另一端放置两个球门。

  2、玩法:哨声响起,每队第一位幼儿双**替向球门方向运球,直到把球运入球门,然后往回跑,拍第二个幼儿的手。第二个幼儿继续双**替向前运球,依次接力,先运完的队为胜。游戏反复进行2至3次。

  四、亲亲小足球

  幼儿每人抱一个小足球,用球轻拍同伴的肩、背、手、脚等部位,达到放松的目的。

初中足球教案10

  活动目标:

  1、观察画面,鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。

  2、引导孩子理解儿歌内容,知道足球的形状特征和用途。

  活动准备:

  足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

  活动过程:

  一、引起幼儿兴趣。

  出示足球,小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的?

  2、观看一段踢足球画面视频。提问:你看到足球是怎样玩的?

  二、欣赏画面

  1、播放《足球》用书画面视频,引导幼儿观察画面。

  2、提问:图上画了什么?你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的语言小结。

  3、学*动词:抢、踢,引导幼儿用肢体动作去表现。

  4、教育幼儿要和朋友好好玩游戏,遵守游戏规则。

  三、欣赏儿歌

  1、有一首好听的儿歌说的就是足球,它是怎么说的呢?我们一起来听听。

  2、教师朗读儿歌,幼儿欣赏。

  提问:儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

  3、放儿歌DV,幼儿边观察画面,再次欣赏儿歌一遍。

  四、评价幼儿活动情况,结束活动。

  复*儿歌《小画报》。要求幼儿有节奏地朗读儿歌。

初中足球教案11

  设计意图:

  《纲要》中指出:"幼儿园应开展多种有趣的体育活动,尤其是户外的活动,从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动,足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一,因此本次活动着重学*脚内侧运球,从易到难,层层递进,让幼儿在玩中学*,在学*中快乐成长。

  活动目标:

  1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法,并在过程中提高脚内侧运球能力。

  2、乐意参加足球活动,体验玩球的乐趣。

  活动重点:

  在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

  活动难点:

  能够用脚内侧运球的方式过障碍。

  活动准备:

  人手一只足球、音乐、标志锥

  活动过程:

  一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

  师:今天我们要去学*一些与足球有关的本领,在活动开始前,我们一起来活动活动我们的身体。

  带球做基本的四肢舒展活动,带球跳,绕球跑等,

  二、基本部分

  1、自由探索

  师:刚刚我们已经带球热身完了,现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

  幼儿自由探索运球的方法。

  师:你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?

  教师示范脚内侧运球的方法。

  师:今天我们要来学*脚内侧运球,在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度,这样才能让球跑的更稳。

  2、运球练*师:现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

  幼儿尝试脚内侧运球。

  3、运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物,请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

  4、游戏:"你追我赶"师:刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒,老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法,现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

  规则:音乐开始时小朋友出发,在绕过两个标志锥时,下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰,同时,必须绕过每一个障碍,没有绕过的会受到黄牌警告,两次黄牌警告后也淘汰出局。

  音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。

  幼儿听音乐做游戏。

  三、结束部分

  教师带领幼儿做活动后放松运动

  师:今天我们学会了脚内侧运球的方法,还知道在运球过程中一定要控制好力度,这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。

初中足球教案12

  活动目标:

  1、观察画面,鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。

  2、引导孩子理解儿歌内容,知道足球的形状特征和用途。

  活动准备:

  1、《足球》画面

  2、足球一个

  活动过程:

  一、好玩的足球

  1、出示足球、:小朋友看看这是什么?

  2、足球和别的球有什么不一样?

  3、足球怎么玩呢?

  4、今天又一群人正在玩足球,我们一起去看看。

  二、观察画面

  1、你看到了什么?

  2、还有谁看见了和他不一样的?

  3、足球是什么形状的?像什么?

  4、踢球的人我们可以怎么样称呼他们?球员们穿的衣服有什么特点?足球队员踢球的时候在干什么?

  5、抢到了球的人是抱着它吗?

  6、为什么又人会睡到地上?

  7、踢足球一个队友几个人,主要规则有哪些?(教师向幼儿简单介绍足球规则:球场为长方形,每队不得多于11名球员,最少亦要有7名球员,其中之一为守门员,必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。踢球的时候,大家要抢到球用脚把球踢到对方的球门里,站在门口的守门员可以用手,用头把球顶出来。除了守门员其他球员不可以故意用手抱球,接球,否则就是犯规……)

  三、欣赏儿歌

  1、今天老师还为小朋友带来一首关于足球的儿歌,儿歌的名字就叫《足球》,请小朋友听一听儿歌里说了些什么。

  2、教师完整朗读儿歌:儿歌的名字叫什么?儿歌里说了些什么?

  1、再次欣赏儿歌,提问:圆圆的足球像什么?大家喜欢足球吗?喜欢

  有时还可以怎么说?踢球的时候大家都在干什么?抢到了球要干什么?

  四、我们也爱踢足球

  1、你们觉得踢足球好玩吗

  2、踢足球可以锻炼身体,还可以为国争光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戏。


初中足球教案(扩展2)

——初中足球教案优选【10】份

  初中足球教案 1

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ·易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ·易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ·易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ·易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ·易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ·易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的.一刹那轻拨。

  ·易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ·易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ·易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ·易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ·易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ·易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。

  ③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

  ④ 在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

  4头顶球

  (1) 动作方法和要点

  ① 原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

  ② 原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

  ③ 跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接*身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

  ④ 跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

  (2) 教学方法

  ① 原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练*。主要体会摆体和甩头的用力动作。

  ② 两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

  ③ 三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练*。

  ④ 头顶传球练*。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

  ⑤ 头顶球射门练*。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 原地顶球易犯错误

  ·易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

  纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练*。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练*。

  ·易犯错误2:顶球过早或过晚。

  纠正方法:先做原地顶悬吊球练*,然后做一抛一顶练*,反复体会顶球用力时机。

  ·易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

  纠正方法:反复练*顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

  ② 跳起顶球易犯错误

  ·易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

  纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练*,或者做助跑顶树叶练*,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

  ·易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

  纠正方法:原地顶低悬吊球练*,待动作熟练后做顶高吊球练*,或者一抛一顶练*,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

  (4) 教学建议

  ① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

  ② 在练*步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练*原地顶球,再练*跳起顶球。

  ③ 学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练*时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

  ④ 加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

  ⑤ 顶球的基本动作练*,应同掷界外球、传球、射门练*结合起来,在传球练*时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练*时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

  ⑥ 示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

  ⑦ 顶球练*时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练*手段,调节负荷。

  5抢截球

  (1) 动作方法和要点:

  ① 正面抢球

  正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体*衡,把球控制住。

  ② 侧面抢球

  侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之*行跑动或从其背后追上成*行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠*自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体*衡又离开了球,乘机将球抢过来。

  (2) 教学方法

  ① 两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练*。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

  ② 两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

  ③ 两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

  ④ 将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

  ⑤ 二对二,三对三,五对五的盯人抢截练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  易犯错误:

  抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

  纠正方法:

  时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练*,以提高选位意识。时机不准要求在练*时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练*。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

  (4) 教学建议

  在组织教学时,可先做模仿动作练*,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练*。

  ① 利用静止球做抢截球动作练*。

  ② 在慢速的运球中进行抢球练*。

  ③ 在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练*。

  ④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

  6组合技术

  足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

  由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练*形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练*形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练*形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练*方法,供教学中参考使用。

  (1) 传、接球的组合练*

  练*方法

  三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练*,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练*。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

  (2) 传、射的组合练*

  练*方法

  二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练*。当传到罚球区附*时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练*。

  (3) 传、接、射门的组合练*

  练*方法

  在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附*,练*者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

  (4) 传、接、运、射的组合练*

  练*方法

  若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练*,或做传、接、运、射的组合练*。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

  (5) 传、接、运、过、射的组合练*

  练*方法

  传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练*方法同样,做一定时间各组相互轮换。

  (6) 争抢、运球、射门的组合练*

  练*方法

  人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

  (二) 基本战术及规则

  足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求,将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合,相互促进,有利于对足球教学内容的学*和掌握。教学中可根据实际需要,结合教学实际对这部分内容进行分析讲解,加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明,供教学中参考使用。

  1个人战术

  个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。

  (1) 个人进攻战术

  个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

  ① 跑位

  比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位,对完成全队的战术配合,起着极其重要的作用,跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。

  根据不同的战术目的,跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位,都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处,若跑得早,同伴可能传不出球或看不到,同时易被对方识破,起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时,突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个:向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的,首先考虑能否向前跑,加快推进速度;其次才是向后、向两侧跑,接应控球或扯拉空当。在中后场控球,队员要积极向前跑位,向前传球是可取的,在前场距门40米左右,跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员,制造空当,在球后面的队员则突然插入空当接传球,突破防守。跑位方向要因场区而异,不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合,几名队员跑位要注意先后次序,防止跑向一个地点,一个方向。另外,每名队员不应只做一种一次性的跑位,而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

  ② 传球

  传球在比赛中运用得最多,传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

  传球的目标只有两个:一个是向同伴脚下传球,一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些,这样用力传球不易被对方抢断,同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点,力量要适当,做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大,在比赛中应多向空当传球,队员也应向空当跑位,才能加快进攻速度、突破防守。总之,传球要准确、及时。

  教学中应使学生明确:

  ·应该较熟练地掌握常用的传球方法,并能快速、简练、多变地进行传球配合。

  ·应该学会隐蔽自己的传球意图,使对手难以捉摸。

  ·要求学生养成传球配合的战术意识。

  ·多向前传、多向空当传,多传直线球,多打长传球,长传与短传结合。

  ·传球前的运球方向应与传球方向不同。

  ·一侧进攻受阻,应采取长传球转移进攻方向。

  ·下雨天,场地泥泞,应多向脚下传球;风天,逆风应多传地滚球,顺风应注意传球力量的控制。

  ③ 运球突破

  运球突破是个人进攻战术动作,它可以在局部地区造成以多打少的人数优势,运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。

  要想突破对手的防守,需要掌握全面技术,特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。

  运球过人、运球突破是学生非常喜欢练*的战术动作。运球过人可以多练,但要使学生明确传球比运球快得多。

  2个人防守战术

  个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

  (1) 选位与盯人

  这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

  选位应是根据比赛实际,不断调整防守位置,但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守,都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位,并在选位的同时要做到人球兼顾,切不可只顾球不盯人,或者相反,都是不对的。

  盯人是紧逼盯人还是松动盯人,应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴*对手,不给对手从容活动的余地;松动盯人是与对手保持适当的距离,以便随时上前抢断对手的球。

  一般情况下,有球的一侧要采用紧逼盯人,无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾,既要注意对手的活动意图,又要注意保护门前危险地区。

  (2) 局部战术

  局部进攻战术:包括“二过一”、“三打二”。

  “二过一”战术

  比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守,它是通过队员传切配合,在局部地区以多打少的基础战术配合。

  常用的“二过一”配合有:斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时,应注意以下几点:

  ① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员,然后快速超越对手接回传球,传球距离不可过*或过远。

  ② 接应队员在允许的条件下,应直接把球敲传到同伴跑向的空当。

  ③ 如果是突破最后一名防守队员时,应注意避免越位。

  ④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的,应该是发现时机就果断地进行配合。

  3教学比赛

  通过教学比赛的形式,促进基本技术的学*和掌握,增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多,可以是单项的,也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用。

  1.运球接力赛

  方法:将学生分成四组,各组在中圈内站成四路纵队成十字形,并面向圈外,游戏开始时,排头控球站在中圈线上做好准备,当听到教师哨声后,快速按顺时针或逆时针方向运球,当运到原起始线时把球交给第二人,第二人再围中圈运球,依次类推,看哪组运球最快。

  2.攻端线比赛

  方法:将学生按8~10人分为两队,在1/4足球场上用标杆确定出中线,以两头的端线为进攻区进行分队比赛,比赛时两队通过配合把球停在对方端线上,就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球,就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守。

  教学评价

  (一) 运动技能的评价 (参考)

  1.踢准

  面对足球墙,相距12米,用任意一种脚法射墙上的“门”,(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次,评价得分情况:

  2.运球

  (二) 运动参与的评价(参考)

  1.能经常参加足球活动;

  2.能在比赛中运用所学技术、战术;

  3.奔跑能力、身体的协调性和灵活性有明显提高;

  4.比赛中能主动与同伴配合;

  5.能观看和欣赏电视转播的足球比赛;

  6.能够参加七人制或十一人制足球比赛。

  (三) 教学评价的注意事项

  1.以上只作为评价的范例和范围,在具体评价中可根据某一学年的学*内容,重点评价一项或二项内容。

  2.评价应以鼓励进步为主,通过评价进一步激励学*兴趣。

  3.注意区别对待,鼓励每一个人的进步。

  初中足球教案 2

  训练主题:

  器材:足球、标志服、标志碟(桶)

  训练时间:

  出*人数:

  练*1(时间:10分钟)图

  组织方法

  练*要求、要点

  热身

  器材:标志盘,标志桶,足球

  方法:

  1.小学员先跟着教练进行慢跑,伸拉,活动踝关节等无球热身。

  2.拿4个足球进入场地进行演示,球员A用手抛给球员B,球员B用脚弓将球踢还给球员A,球员相互进行练*。

  3.练*完成后,左右两边小学员各组成AB组进行小比赛,标志盘为中线,队员可以用脚弓传给队员,也可直接踢到对方半场。

  练*要求:每位队员态度端正,积极互动,认真完成教练布置的热身。

  要点1:遵守游戏规则

  2:注意观察与互动

  3:积极参与

  4:达到热身效果

  练*2(时间:5分钟)图

  组织方法

  场内球员各持一球站在侧边线,教练员背对学生站在另一个侧边线

  当教练员喊“绿灯”时,所有球员以最快速度带球前进,当喊出“红灯”时,球员停在当前位置,教练员回头查看,没有将球控制在脚下的回到上次起跑线,重新开始

  得分:规定时间内距离教练员最*的球员获胜

  初中足球教案 3

  活动目标:

  1、观察画面,鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。

  2、引导孩子理解儿歌内容,知道足球的形状特征和用途。

  活动准备:

  足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

  活动过程:

  一、引起幼儿兴趣。

  出示足球,小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的?

  2、观看一段踢足球画面视频。提问:你看到足球是怎样玩的?

  二、欣赏画面

  1、播放《足球》用书画面视频,引导幼儿观察画面。

  2、提问:图上画了什么?你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的语言小结。

  3、学*动词:抢、踢,引导幼儿用肢体动作去表现。

  4、教育幼儿要和朋友好好玩游戏,遵守游戏规则。

  三、欣赏儿歌

  1、有一首好听的儿歌说的就是足球,它是怎么说的呢?我们一起来听听。

  2、教师朗读儿歌,幼儿欣赏。

  提问:儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

  3、放儿歌DV,幼儿边观察画面,再次欣赏儿歌一遍。

  四、评价幼儿活动情况,结束活动。

  复*儿歌《小画报》。要求幼儿有节奏地朗读儿歌。

  初中足球教案 4

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对初一的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在上述比

  赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

  二、训练指导思想

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期(4--5)月:

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不

  断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期(5、6月份):

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。

  休整期(7—8月份):

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

  冬训期(9--12月份):

  1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

  A.学*掌握跑的正确技术.

  B.提高速度所需要的肌肉力量.

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  A.提高活动中控球能力.

  B.正确掌握传接球技术.

  C.提高技术运用能力.

  D.注意发现学生特点加以培养.

  4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

  C.确定基本阵容,初步形成

  3-2-1 全攻全守的基本打法.

  5:主要训练手段.

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛

  技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  (10月份参加比赛)

  训练时间为:

  每天下午:上午6:40-7:30

  下午3:40-4:30

  初中足球教案 5

  【活动目标】

  1、初步探索绕障碍物运球,发展走、跑动作的协调性。

  2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的*惯。

  3、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。

  4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。

  【活动准备】

  足球人手一个、障碍物、音乐。

  【活动过程】

  一、引导部分

  (1)热身活动:听音乐利用足球进循环练*:绕球跑——单脚跳球——触摸球——助跑跨球。

  二、主体部分

  (1)增加障碍物,探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练*,请个别幼儿表演。

  (2)活动讨论:练*中,怎样绕障碍运球才能又快又好。

  (3)分组玩球:运球绕过小树林和土坡。

  三、结束部分幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。

  【安全提示】

  1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

  2、注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。

  【活动反思】

  本次教学活动设计的目的是培养幼儿对于足球游戏的兴趣。在中班阶段,幼儿已经初步的接触到了足球,知道足球是用脚踢的球。通过过小树林和土坡的游戏让幼儿初步的学*绕障碍物运球。因此,对于他们运球时如何用脚并没有过多的要求。幼儿在活动中非常的开心。大多数幼儿在游戏中小心翼翼的运球,因此,整个活动开展的速度较慢,幼儿消极等待的时间比较多。相信幼儿越来越熟悉足球之后,活动会开展得更加顺利。

  初中足球教案 6

  活动目标:

  1、能用脚带球向前走,掌握控球方法,提高脚部控球能力。

  2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。

  活动准备:

  足球

  活动重难点:

  能用脚带球向前走,掌握控球方法。

  活动过程:

  1、教师当“教练”,小朋友做“球员”,排球进入运动场地,激发幼儿玩球兴趣,充分活动身体。

  2、幼儿自由尝试用脚玩球的方法,激发兴趣。

  教师引导幼儿关注不同的玩法,鼓励幼儿尝试,并进行自由探索。

  3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。请幼儿仔细观察,激发幼儿练*的兴趣。

  4、幼儿自由练*。

  5、进行“带球”游戏。

  6、游戏结束,放松身体。

  活动延伸:

  进行足球比赛,提高幼儿兴趣。

  初中足球教案 7

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ·易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ·易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ·易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ·易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ·易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ·易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的一刹那轻拨。

  ·易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ·易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ·易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ·易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ·易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ·易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。

  ③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

  ④ 在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

  4头顶球

  (1) 动作方法和要点

  ① 原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

  ② 原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

  ③ 跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接*身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

  ④ 跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

  (2) 教学方法

  ① 原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练*。主要体会摆体和甩头的用力动作。

  ② 两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

  ③ 三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练*。

  ④ 头顶传球练*。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

  ⑤ 头顶球射门练*。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 原地顶球易犯错误

  ·易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

  纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练*。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练*。

  ·易犯错误2:顶球过早或过晚。

  纠正方法:先做原地顶悬吊球练*,然后做一抛一顶练*,反复体会顶球用力时机。

  ·易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

  纠正方法:反复练*顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

  ② 跳起顶球易犯错误

  ·易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

  纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练*,或者做助跑顶树叶练*,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

  ·易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

  纠正方法:原地顶低悬吊球练*,待动作熟练后做顶高吊球练*,或者一抛一顶练*,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

  (4) 教学建议

  ① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

  ② 在练*步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练*原地顶球,再练*跳起顶球。

  ③ 学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练*时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

  ④ 加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

  ⑤ 顶球的基本动作练*,应同掷界外球、传球、射门练*结合起来,在传球练*时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练*时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

  ⑥ 示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

  ⑦ 顶球练*时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练*手段,调节负荷。

  5抢截球

  (1) 动作方法和要点:

  ① 正面抢球

  正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体*衡,把球控制住。

  ② 侧面抢球

  侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之*行跑动或从其背后追上成*行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠*自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体*衡又离开了球,乘机将球抢过来。

  (2) 教学方法

  ① 两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练*。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

  ② 两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

  ③ 两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

  ④ 将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

  ⑤ 二对二,三对三,五对五的盯人抢截练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  易犯错误:

  抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

  纠正方法:

  时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练*,以提高选位意识。时机不准要求在练*时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练*。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

  (4) 教学建议

  在组织教学时,可先做模仿动作练*,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练*。

  ① 利用静止球做抢截球动作练*。

  ② 在慢速的运球中进行抢球练*。

  ③ 在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练*。

  ④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

  6组合技术

  足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

  由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练*形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练*形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练*形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练*方法,供教学中参考使用。

  (1) 传、接球的组合练*

  练*方法

  三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练*,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练*。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

  (2) 传、射的组合练*

  练*方法

  二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练*。当传到罚球区附*时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练*。

  (3) 传、接、射门的组合练*

  练*方法

  在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附*,练*者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

  (4) 传、接、运、射的组合练*

  练*方法

  若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练*,或做传、接、运、射的组合练*。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

  (5) 传、接、运、过、射的组合练*

  练*方法

  传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练*方法同样,做一定时间各组相互轮换。

  (6) 争抢、运球、射门的组合练*

  练*方法

  人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

  (二) 基本战术及规则

  足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求,将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合,相互促进,有利于对足球教学内容的学*和掌握。教学中可根据实际需要,结合教学实际对这部分内容进行分析讲解,加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明,供教学中参考使用。

  1个人战术

  个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。

  (1) 个人进攻战术

  个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

  ① 跑位

  比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位,对完成全队的战术配合,起着极其重要的作用,跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。

  根据不同的战术目的,跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位,都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处,若跑得早,同伴可能传不出球或看不到,同时易被对方识破,起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时,突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个:向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的,首先考虑能否向前跑,加快推进速度;其次才是向后、向两侧跑,接应控球或扯拉空当。在中后场控球,队员要积极向前跑位,向前传球是可取的,在前场距门40米左右,跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员,制造空当,在球后面的队员则突然插入空当接传球,突破防守。跑位方向要因场区而异,不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合,几名队员跑位要注意先后次序,防止跑向一个地点,一个方向。另外,每名队员不应只做一种一次性的跑位,而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

  ② 传球

  传球在比赛中运用得最多,传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

  传球的目标只有两个:一个是向同伴脚下传球,一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些,这样用力传球不易被对方抢断,同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点,力量要适当,做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大,在比赛中应多向空当传球,队员也应向空当跑位,才能加快进攻速度、突破防守。总之,传球要准确、及时。

  教学中应使学生明确:

  ·应该较熟练地掌握常用的传球方法,并能快速、简练、多变地进行传球配合。

  ·应该学会隐蔽自己的传球意图,使对手难以捉摸。

  ·要求学生养成传球配合的战术意识。

  ·多向前传、多向空当传,多传直线球,多打长传球,长传与短传结合。

  ·传球前的运球方向应与传球方向不同。

  ·一侧进攻受阻,应采取长传球转移进攻方向。

  ·下雨天,场地泥泞,应多向脚下传球;风天,逆风应多传地滚球,顺风应注意传球力量的控制。

  ③ 运球突破

  运球突破是个人进攻战术动作,它可以在局部地区造成以多打少的人数优势,运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。

  要想突破对手的防守,需要掌握全面技术,特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。

  运球过人、运球突破是学生非常喜欢练*的战术动作。运球过人可以多练,但要使学生明确传球比运球快得多。

  2个人防守战术

  个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

  (1) 选位与盯人

  这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

  选位应是根据比赛实际,不断调整防守位置,但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守,都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位,并在选位的同时要做到人球兼顾,切不可只顾球不盯人,或者相反,都是不对的。

  盯人是紧逼盯人还是松动盯人,应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴*对手,不给对手从容活动的余地;松动盯人是与对手保持适当的距离,以便随时上前抢断对手的球。

  一般情况下,有球的一侧要采用紧逼盯人,无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾,既要注意对手的活动意图,又要注意保护门前危险地区。

  (2) 局部战术

  局部进攻战术:包括“二过一”、“三打二”。

  “二过一”战术

  比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守,它是通过队员传切配合,在局部地区以多打少的基础战术配合。

  常用的“二过一”配合有:斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时,应注意以下几点:

  ① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员,然后快速超越对手接回传球,传球距离不可过*或过远。

  ② 接应队员在允许的条件下,应直接把球敲传到同伴跑向的空当。

  ③ 如果是突破最后一名防守队员时,应注意避免越位。

  ④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的,应该是发现时机就果断地进行配合。

  3教学比赛

  通过教学比赛的形式,促进基本技术的学*和掌握,增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多,可以是单项的,也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用。

  1.运球接力赛

  方法:将学生分成四组,各组在中圈内站成四路纵队成十字形,并面向圈外,游戏开始时,排头控球站在中圈线上做好准备,当听到教师哨声后,快速按顺时针或逆时针方向运球,当运到原起始线时把球交给第二人,第二人再围中圈运球,依次类推,看哪组运球最快。

  2.攻端线比赛

  方法:将学生按8~10人分为两队,在1/4足球场上用标杆确定出中线,以两头的端线为进攻区进行分队比赛,比赛时两队通过配合把球停在对方端线上,就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球,就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守。

  教学评价

  (一) 运动技能的评价 (参考)

  1.踢准

  面对足球墙,相距12米,用任意一种脚法射墙上的“门”,(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次,评价得分情况:

  2.运球

  (二) 运动参与的评价(参考)

  1.能经常参加足球活动;

  2.能在比赛中运用所学技术、战术;

  3.奔跑能力、身体的协调性和灵活性有明显提高;

  4.比赛中能主动与同伴配合;

  5.能观看和欣赏电视转播的足球比赛;

  6.能够参加七人制或十一人制足球比赛。

  (三) 教学评价的注意事项

  1.以上只作为评价的范例和范围,在具体评价中可根据某一学年的学*内容,重点评价一项或二项内容。

  2.评价应以鼓励进步为主,通过评价进一步激励学*兴趣。

  3.注意区别对待,鼓励每一个人的进步。

  初中足球教案 8

  一、指导思想:

  本课以全面推进素质教育,深化基础教育课程改革的精神,提高体育课堂教学效率,树立“健康第一”的指导思想,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康,全面提高学生的身体素质和心理素质水*。通过课堂教学,提高体育教学的实用性,体现可持续发展的战略,充分调动学生的积极思维,培养学生的实践能力和创新精神,同时也培养学生的体育兴趣,养成积极自觉锻炼的*惯,形成终身体育。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。

  二、教材分析:

  足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强,所以锻炼效果明显,是学生特别喜欢的运动项目之一。水*四的学生在小学期间接触过足球,有一定基础,根据本阶段学生的身体心理发展特点,我选择 “脚内侧传球”为本课内容。传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一,也最为基本的技术之一,是足球战术配合的基础。而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术,它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。据统计,足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。

  三、教法设计:

  为了圆满实现教学目标,坚持以“促进发展每一位学生”为中心,体现教学重点,突出教学难点,本课按“导学、点拨、练*、评价”的教学步骤进行,并制定了以下教学策略:

  1、根据杜威“玩中学”的理论指导,本课在练*中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。通过竞赛激励学生的求知欲和学*兴趣,挖掘学生参与足球技术学*的各种潜能,提高技术水*。

  2、针对初中学生心理状态的特点,设计了2――4人之间的合作练*策略进行练*,发扬集体主义精神。

  3、为了促进学生的全面发展,采用了激励评价策略,尽可能的多鼓励学生的练*,肯定学生的练*结果,激励每一位有高质量完成练*的愿望,并能把这种愿望付之到团队练*中去。

  四、学法设计:

  在学法的选择上,主要是引导学生采用了观察法,自主体验法,比较分析法,合作探究学*法等,帮助学生完成教学预定目标,同时为学生今后学*体育,锻炼身体提供学法储备。

  五、负荷设计:

  运动量和运动强度达到中等水*,预计*均心率110――130次/分。

  六、本课关注点:

  1、教师的角色的多样化。在这堂课中我不仅担任了“导演”,对课堂整体进行设计组织和调控,而且担当了这堂课的“参与者”,通过有机的串连,主动的参与,及时点评、鼓励和调度,让学生与老师相融合,让师生成为运动的和谐伙伴。

  2、课堂评价的多元化。评价时采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价,更有利于促进学生个体与总体发展的统一。

  3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行,敏感地捕捉偶发性和隐蔽性信息,随即应变,即时调整预案,促进动态生成。

  七、教学过程设计:

  教学方案基本情况:人教版《体育与健康》八年级,足球教材共安排6课时。

  初中足球教案 9

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对初一的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在上述比

  赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

  二、训练指导思想

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期(4--5)月:

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不

  断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期(5、6月份):

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。

  休整期(7—8月份):

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

  冬训期(9--12月份):

  1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

  A.学*掌握跑的正确技术.

  B.提高速度所需要的肌肉力量.

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  A.提高活动中控球能力.

  B.正确掌握传接球技术.

  C.提高技术运用能力.

  D.注意发现学生特点加以培养.

  4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

  C.确定基本阵容,初步形成

  3-2-1 全攻全守的基本打法.

  5:主要训练手段.

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛

  技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  (10月份参加比赛)

  训练时间为:

  每天下午:上午6:40-7:30

  下午3:40-4:30

  初中足球教案 10

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ・易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ・易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ・易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ・易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ・易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ・易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ・易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ・易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ・易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ・易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ・易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ・易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ・易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ・易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的'一刹那轻拨。

  ・易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ・易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ・易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ・易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ・易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ・易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ・易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ・易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ・易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。

  ③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识,注意抬头观察周围的情况。

  ④ 在变向运球时,要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化。

  4头顶球

  (1) 动作方法和要点

  ① 原地向前顶球时,两脚用力蹬地,两腿用力伸直,上体由后向前快速摆动,借助腰腹及颈部力量,用前额将球顶出。

  ② 原地向侧顶球时,顶球前,向顶球方向的同侧腿向前跨一步,两膝微屈,身体重心放在后腿上,上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°,两眼注视来球,两臂自然张开。顶球时后腿蹬地,上体和头向出球方向迅速扭转,屈体甩头,在与出球方向同侧肩的前上方,用额骨侧面将球顶出。

  ③ 跳起向前顶球时,当跳到最高点并在来球接*身体垂直线时,收腹、摆头,用前额将球顶出。

  ④ 跳起向侧顶球时,起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中,上体侧屈,侧对来球,在跳到最高点顶球时,急速转体甩头,用额骨侧面将球顶出。顶球后,两膝微屈缓冲落地。

  (2) 教学方法

  ① 原地顶吊球或经同伴手托举的球,也可进行自抛自顶练*。主要体会摆体和甩头的用力动作。

  ② 两人一组,相距4~6米,互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位,并做到移动选位,迎击顶球。

  ③ 三人一组,站成三角形。一人抛,一人顶,一人接,反复练*。

  ④ 头顶传球练*。8~10人一组,围成半径5~6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球,规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人,反复进行。

  ⑤ 头顶球射门练*。学生站在罚球区的一侧,跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 原地顶球易犯错误

  ・易犯错误1:上体不后仰,只用头侧摆动,顶球无力。

  纠正方法:将球悬吊在身后适当的高度,用头部触球做顶球模仿练*。要求上体后仰,挺胸展腹,收腹转体,反复练*。

  ・易犯错误2:顶球过早或过晚。

  纠正方法:先做原地顶悬吊球练*,然后做一抛一顶练*,反复体会顶球用力时机。

  ・易犯错误3:顶球时闭眼,缩脖,不敢主动迎球。

  纠正方法:反复练*顶悬吊球,要求颈部紧张,目迎目送球。

  ② 跳起顶球易犯错误

  ・易犯错误1:顶球点选择不准,顶不到球或只用头蹭到球。

  纠正方法:先做助跑顶悬吊球,然后做助跑顶高抛球练*,或者做助跑顶树叶练*,反复体会顶球时机,要求对球的运行路线判断准确。

  ・易犯错误2:蹬地摆体与甩头动作配合不协调。

  纠正方法:原地顶低悬吊球练*,待动作熟练后做顶高吊球练*,或者一抛一顶练*,体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合。

  (4) 教学建议

  ① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、转体、侧摆;顶球的时机及头触球的部位等环节。初步体会顶球动作方法后,应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前等动作的要领。

  ② 在练*步骤上,先做模仿顶球动作,体会动作方法,再自抛自顶,互抛互顶。先练*原地顶球,再练*跳起顶球。

  ③ 学生在初学顶球时,一般都有恐惧心理,闭眼、缩脖,不敢主动迎球,甚至低头等球落在头上。因此,开始练*时,采取互抛互顶的方法,往往由于抛球路线不合适,很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球,着重体会用力顺序,触球点及触球时间。

  ④ 加助跑顶球时,应强调最后一步落地要展体,并略后仰。助跑起跳顶球时,应强调最后一步重心要低,步子稍大,使踏跳力量垂直向上。

  ⑤ 顶球的基本动作练*,应同掷界外球、传球、射门练*结合起来,在传球练*时,应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练*时,应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球。

  ⑥ 示范时要轻松自如,以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人,掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用,讲清蹬地为了摆体,摆体为了甩头,甩头为了击球的道理。

  ⑦ 顶球练*时间不宜过长,头部连续顶球容易疲劳,可变换练*手段,调节负荷。

  5抢截球

  (1) 动作方法和要点:

  ① 正面抢球

  正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立,膝微屈,身体重心下降并落在两脚间,面向对手。对手运球前进,当脚触球即将着地或刚着地时,支撑脚立即用力蹬地,抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出,挡住球的正面。支撑脚立即前跨,上体前倾保持身体*衡,把球控制住。

  ② 侧面抢球

  侧面抢球是对手快速运球推进时,防守队员与之*行跑动或从其背后追上成*行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时,身体重心稍下降,同对方接触的臂要紧贴身体,当对方靠*自己一侧的脚离地时,用肘关节以上部位,冲撞对方相应部位,使对方向外侧倒斜而暂时失去身体*衡又离开了球,乘机将球抢过来。

  (2) 教学方法

  ① 两人一球,用脚内侧做抢球的模仿练*。方法是一人做脚内侧模仿运球动作,一人跨步做脚内侧抢球,还可以结合触球后的提拉动作。

  ② 两人一球相对站立,相距3~4米将球放在中间,听信号后,两人同时上前伸脚拼抢。

  ③ 两人一球,相距6~8米,一人向前运球,另一人上去做跨步抢球。

  ④ 将学生分成两组,分别站在中圈的两侧,教师站在中圈内向球门方向踢各种球,两组第一人快速起动追抢,抢到球者做控球运球等,没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来,直至完成射门结束。

  ⑤ 二对二,三对三,五对五的盯人抢截练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  易犯错误:

  抢球失败主要是抢球时机掌握不准,其次是方法不当。因此,在教学中应着眼于这两个方面。

  纠正方法:

  时机不准要从理论上讲清楚,弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练*,以提高选位意识。时机不准要求在练*时加强对球的判断,即球没动或对方已将球拨出时,不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练*。总之,在纠正错误动作时要简化条件,由慢到快,反复体会同时强调与运球人的密切配合。

  (4) 教学建议

  在组织教学时,可先做模仿动作练*,正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练*。

  ① 利用静止球做抢截球动作练*。

  ② 在慢速的运球中进行抢球练*。

  ③ 在对抗条件下,采用比赛的形式进行实战练*。

  ④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育,特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理,不要抬脚过高抢球等,以免在抢球时发生伤害事故。

  6组合技术

  足球基本技术是指踢、停、运、顶等几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术,而这些联合技术也都是由几个单个技术动作所组成的,是一种复合技术动作,例如:接、运、射等。它是串联基本技术和教学比赛的纽带,是完成战术的保证。

  由于技术动作的组合千变万化,条件不同、内容不同可以形成不同的组合练*形式,而且可易可难,教师在实际教学中,可以学生实际掌握、运用技术的能力,在基本技术的教学中多以组合的练*形式出现,增强趣味性和竞赛因素,促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练*形式,这仅仅是作为范例,在此再编选几种练*方法,供教学中参考使用。

  (1) 传、接球的组合练*

  练*方法

  三人一组站成三角形,每人之间相距8~10米,用不同脚法做传接球练*,开始时可按顺或逆时针方向传球,待熟练后可变为跑动中或增加传球距离,结合接球部位进行练*。要求传球准确、及时,接球、传球动作衔接紧密。

  (2) 传、射的组合练*

  练*方法

  二人一组相距6~8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练*。当传到罚球区附*时,前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球,后退者转身冲上停控球、射门。拾球后回到中圈二人交换,继续练*。

  (3) 传、接、射门的组合练*

  练*方法

  在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附*,练*者迎上接球后,随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密,不断改换方向和调整射门角度。

  (4) 传、接、运、射的组合练*

  练*方法

  若干人成一路纵队,从距球门20米处做运球射门练*,或做传、接、运、射的组合练*。开始时在球场中间,后逐渐向两侧推移,不断改变射门角度。

  (5) 传、接、运、过、射的组合练*

  练*方法

  传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人,接球人接球后用脚内侧传地滚球,或用脚背传空中球给作墙者,作墙者直接回传,传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练*方法同样,做一定时间各组相互轮换。

  (6) 争抢、运球、射门的组合练*

  练*方法

  人数相等的两组,分别站在中圈的两侧,传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时,各组第一名立即起动追抢,抢到球者快速运球射门,没有抢到者还可以设法抢球,直到射门完成为止。

  (二) 基本战术及规则

  足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求,将技术、战术、教学比赛、规则简介等部分相互结合,相互促进,有利于对足球教学内容的学*和掌握。教学中可根据实际需要,结合教学实际对这部分内容进行分析讲解,加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明,供教学中参考使用。

  1个人战术

  个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法。

  (1) 个人进攻战术

  个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破。

  ① 跑位

  比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位,对完成全队的战术配合,起着极其重要的作用,跑位也就是为完成全队的战术配合服务的。

  根据不同的战术目的,跑位分为接应跑位、拉策跑位、切入跑位等。不论哪种跑位,都要掌握好跑位的时机、方向和地点。跑位时机要恰到好处,若跑得早,同伴可能传不出球或看不到,同时易被对方识破,起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时,突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个:向前跑、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的,首先考虑能否向前跑,加快推进速度;其次才是向后、向两侧跑,接应控球或扯拉空当。在中后场控球,队员要积极向前跑位,向前传球是可取的,在前场距门40米左右,跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员,制造空当,在球后面的队员则突然插入空当接传球,突破防守。跑位方向要因场区而异,不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合,几名队员跑位要注意先后次序,防止跑向一个地点,一个方向。另外,每名队员不应只做一种一次性的跑位,而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置。

  ② 传球

  传球在比赛中运用得最多,传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。

  传球的目标只有两个:一个是向同伴脚下传球,一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些,这样用力传球不易被对方抢断,同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点,力量要适当,做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大,在比赛中应多向空当传球,队员也应向空当跑位,才能加快进攻速度、突破防守。总之,传球要准确、及时。

  教学中应使学生明确:

  ・应该较熟练地掌握常用的传球方法,并能快速、简练、多变地进行传球配合。

  ・应该学会隐蔽自己的传球意图,使对手难以捉摸。

  ・要求学生养成传球配合的战术意识。

  ・多向前传、多向空当传,多传直线球,多打长传球,长传与短传结合。

  ・传球前的运球方向应与传球方向不同。

  ・一侧进攻受阻,应采取长传球转移进攻方向。

  ・下雨天,场地泥泞,应多向脚下传球;风天,逆风应多传地滚球,顺风应注意传球力量的控制。

  ③ 运球突破

  运球突破是个人进攻战术动作,它可以在局部地区造成以多打少的人数优势,运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会。

  要想突破对手的防守,需要掌握全面技术,特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、人球分走、穿裆过人等。

  运球过人、运球突破是学生非常喜欢练*的战术动作。运球过人可以多练,但要使学生明确传球比运球快得多。

  2个人防守战术

  个人防守战术包括选位与盯人、抢截战术。

  (1) 选位与盯人

  这是个人防守战术的统一整体,选择正确的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正确的防守位置。

  选位应是根据比赛实际,不断调整防守位置,但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守,都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位,并在选位的同时要做到人球兼顾,切不可只顾球不盯人,或者相反,都是不对的。

  盯人是紧逼盯人还是松动盯人,应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴*对手,不给对手从容活动的余地;松动盯人是与对手保持适当的距离,以便随时上前抢断对手的球。

  一般情况下,有球的一侧要采用紧逼盯人,无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾,既要注意对手的活动意图,又要注意保护门前危险地区。

  (2) 局部战术

  局部进攻战术:包括“二过一”、“三打二”。

  “二过一”战术

  比赛中在任何地区、任何位置都可以运用“二过一”摆脱抢截或突破防守,它是通过队员传切配合,在局部地区以多打少的基础战术配合。

  常用的“二过一”配合有:斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一、踢墙二过一等形式。运用“二过一”配合时,应注意以下几点:

  ① 传球人注意距离对手1.5米左右突然传给接应队员,然后快速超越对手接回传球,传球距离不可过*或过远。

  ② 接应队员在允许的条件下,应直接把球敲传到同伴跑向的空当。

  ③ 如果是突破最后一名防守队员时,应注意避免越位。

  ④ 比赛中出现“二过一”配合的时机是短暂的,应该是发现时机就果断地进行配合。

  3教学比赛

  通过教学比赛的形式,促进基本技术的学*和掌握,增强对抗因素。教材中编排了一些教学比赛的形式和方法。教学比赛的形式很多,可以是单项的,也可以是综合的。这里再选编几种比赛形式供教学中参考使用。

  1.运球接力赛

  方法:将学生分成四组,各组在中圈内站成四路纵队成十字形,并面向圈外,游戏开始时,排头控球站在中圈线上做好准备,当听到教师哨声后,快速按顺时针或逆时针方向运球,当运到原起始线时把球交给第二人,第二人再围中圈运球,依次类推,看哪组运球最快。

  2.攻端线比赛

  方法:将学生按8~10人分为两队,在1/4足球场上用标杆确定出中线,以两头的端线为进攻区进行分队比赛,比赛时两队通过配合把球停在对方端线上,就算得1分。但发动进攻必须在本半场开始。如果在对方半场抢截获球,就改为攻相反方向的本方端线。这时对方就迅速跑过中线转身进行防守。

  教学评价

  (一) 运动技能的评价 (参考)

  1.踢准

  面对足球墙,相距12米,用任意一种脚法射墙上的“门”,(将球门按照5、4、3、2、1标出不同的分值)共射5次,评价得分情况:

  2.运球

  (二) 运动参与的评价(参考)

  1.能经常参加足球活动;

  2.能在比赛中运用所学技术、战术;

  3.奔跑能力、身体的协调性和灵活性有明显提高;

  4.比赛中能主动与同伴配合;

  5.能观看和欣赏电视转播的足球比赛;

  6.能够参加七人制或十一人制足球比赛。

  (三) 教学评价的注意事项

  1.以上只作为评价的范例和范围,在具体评价中可根据某一学年的学*内容,重点评价一项或二项内容。

  2.评价应以鼓励进步为主,通过评价进一步激励学*兴趣。

  3.注意区别对待,鼓励每一个人的进步。


初中足球教案(扩展3)

——初中足球训练教案优选【五】份

  初中足球训练教案 1

  教学内容:

  足球基本规则

  教学目标:

  初步学*足球比赛的基本规则,并能有所体会

  教学重难点:

  重点:学*足球比赛的基本规则

  难点:足球比赛的基本规则

  教学过程:

  开始部分约7分

  课堂常规:

  1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

  2、宣布课的内容和任务

  基础部分约27分

  (一)慢跑100米

  (二)徒手体操(4节)

  1、振臂运动

  2、俯背运动

  3、体前屈运动

  (三)请一名学生配合,教师示范、讲解如何发界外球。

  (四)请每一位学生依次练*,体会。

  (五)请一名学生配合,教师示范,讲解如何发任意球、角球。

  (六)学生依次练*。

  (七)教师图板讲解手球、推人、抬腿过高、越位等规则,学生细心聆听。

  (八)500米放松跑。

  学生慢跑,学生按教师要求守成体操运动。学生认真听讲,并模仿

  学生练*,学生认真听讲,学生放松跑

  结束部分约5分

  小结,下课

  初中足球训练教案 2

  课题:

  足球

  领域目标:

  运动参与、运动技能教学目标:

  1、乐于学*脚内侧踢球的动作方法,并对练*表现出勇敢顽强的挑战精神

  2、能积极主动参与各种活动,学会交流和合作并能充分展示自我

  3、能有克服困难、勇往直前的品质学*内容:脚内侧踢球学*过程:

  一、酝酿情绪,激发兴趣阶段

  教师活动:

  组织学生整队,由讲解足球明星引出课题,带领学生徒手操热身活动学生活动:体委整队,与教师亲切问好

  积极参与对体育明星的交流,明确学*内容认真做好准备活动

  二、合作探究、完成动作学*教师活动:

  组织学生分成4人一组,每组一只足球,启发学生合作探究脚内侧踢球的方法,并对练*结果进行汇报;巡回指导,参与学生的学*对有困难的小组给予帮助组织学生进行学*成果展示,对学生学*情况做出评议讲解示范动作要领,纠正学生练*中的错误;组织学生进行正确动作练*

  学生活动:

  能发挥集体的智慧进行动作的研究和学*,对练*中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教

  积极参与动作学*展示,并能对其他小组的练*做出简要的评议学*动作,纠正错误,再练*组织:分成4人一组在指定的场地上进行练*

  三、努力拼搏,敢于挑战(8人传球游戏)教师活动:

  讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法把学生分成8人一组,在指定的场地上进行试练,解答学生的问题并给予积极的指导和帮助组织学生分组比赛,挑战记录

  对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励学生活动:

  在小组长带领下进行游戏的尝试练*

  积极参加比赛,大胆展示自己的动作并能挑战纪录对其他小组的比赛能做出客观的评价,真确对待成功和失败

  四、稳定情绪,恢复身心阶段教师活动:和学生一起庆祝胜利引导学生交流感受,评议总结布置课后作业。

  初中足球训练教案 3

  学*目标

  1、在活动中主动学*多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。

  2、在练*中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学*与竞争能力有提高。

  3、能初步运用小足球组合动作。

  4、提高灵敏、协调和*衡等运动素质,发展体能。

  学情分析

  1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学*兴趣。

  2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。

  3、学生综合水*上、中、下三个层次的区别不是很明显。

  教学内容

  足球运球、传球、停球

  教学过程

  一、准备

  游戏:《手运球比快》 《脚运球比快》 (6分钟)

  1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?......

  今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀?

  2、游戏分组游戏

  3、师小结:篮球;足球;是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学*足球基本功,好不好?

  二、游戏:停球---传球—停球(16分钟)

  1、师:我们首先学*传球或停球技术,请同学们尝试......

  2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;

  3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)

  4、分组传球尝试练*;

  5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)

  6、游戏:传停球接力

  三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟)

  1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学*运球的方法......

  2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运)

  3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领。

  初中足球训练教案 4

  教学内容:

  1、足球传控球练*

  2、趣味游戏:传递奥运火炬

  3、发展身体协调性。

  4、初步培养学生体育活动的兴趣。

  教学目标:

  1、学生能积极参与小足球的学*与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、通过对足球传控球的练*,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

  3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学*的心理感受。

  教学重难点:

  脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

  传停球的力度和准确性。

  教学过程:

  一、引导部分

  (1)热身活动:教师组织学生进行热身运动,让学生充分活动开自己的身体。

  (2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

  二、主体部分

  (1)踢球入门:学生分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  (2)足球比赛:

  A、教师把学生分成四队(红、黄、蓝、绿队)B、教师宣布比赛规则,使学生清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织学生有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的学生。

  教学反思:

  对教师专业发展的反思:要注重学生的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)

  对师幼互动的环节:和学生随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足学生好奇好动的天性。

  初中足球训练教案 5

  活动目标:

  1、初步探索绕障碍物运球,发展走、跑动作的协调性。

  2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的*惯。

  活动准备:

  足球人手一个、大中小个5个、球门

  录音机、球门

  活动过程:

  1、热身活动:听音乐利用足球进循环练*:绕球跑——单脚跳球——触摸球——助跑跨球。

  2、基本活动:

  (1)、增加障碍物,探索饶过障碍物运球的方法;幼儿分散探索;请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法;幼儿各自尝试;再次练*,请个别幼儿表演。

  (2)、活动讨论:练*中,怎样绕障碍运球才能又快又好。

  3、区域活动:

  (1)运球射门

  (2)绕圈运球射门

  (3)运球绕过小树林和土坡

  (4)掂球

  (5)2—5人互相运球

  4、放松活动:幼儿和教师在轻松的音乐声放松身体。

  活动建议:

  场地设置中,球和圈摆放的距离有远有*。圈有大有小。每个区域有标记,幼儿每次玩过后可取下一个贴在身上。


初中足球教案(扩展4)

——中班踢足球活动教案

中班踢足球活动教案

  作为一名教职工,常常要写一份优秀的教案,借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么教案应该怎么写才合适呢?下面是小编收集整理的中班踢足球活动教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

  【教学过程】

  一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

  二、把报纸搓成纸棍,做纸棍操:上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

  三、足球训练

  1.带报纸赛跑:纸放在胸前,向前快跑到足球场,不要让纸掉下来。

  2.自由训练。 (教师巡回观察,鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)

  3.集体练*射球、传球、顶球、扑球等动作。

  四、游戏“足球赛”

  1.讲解比赛规则:分两队,每队有一位守门员;同一颜色胸饰的是同一队队员;比赛时将球射进对方球门才得1分;不能推、抓对方队员,手不能直接触球,违反规则将处以点球。

  2.分组进行球赛(教师做裁判,适当调整比赛,提醒幼儿遵守游戏规则)。

  五、放松活动

  绕场地慢跑一圈,整理场地,回活动室。

  【延伸活动】

  1.在晨间活动或自由活动时,幼儿自由地玩这些“纸球”,玩出新花样。

  2.寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。

  【活动评析】

  一、设计意图

  本次活动主要教学目标是练*踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛,以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动,能让幼儿主动关注周围的世界,又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐,一箭三雕。活动设计时,以报纸原形为活动材料进行基本的体育训练,进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛,层层递进的活动一步步地增加难度,以游戏的情节去完成健康活动的目标,又能渗透基本的环境教育目标。

  二、效果分析

  活动一开始,当老师出示报纸进行活动时,幼儿就被这个有意思的器械给吸引住了,有一幼儿提出质疑:旧报纸也能当玩具?经过一系列的活动,让他们体会到,原来*常以为没用了的报纸还能进行这么有趣的活动,真的挺有意思,这样的环境教育是在玩中体会到的,在快乐中被同化的。第二,在活动中为幼儿提供了充足的空间和时间想出报纸的各种玩法,丰富了他们废物利用的经验。第三,幼儿在活动中表现得很积极,他们参与活动是主动的、快乐的,其中还有合作玩的。第四,由于这个活动是幼儿兴趣所在,因此幼儿能主动遵守游戏规则,而无需教师的再三强调。

  一、活动目标:

  1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

  2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体*衡的能力。

  二、活动准备:

  若干个足球、几个弓形门、一些细绳。

  三、活动过程:

  1、热身活动:教师组织幼儿进行热身运动,让幼儿充分活动开自己的身体。

  2、教师介绍足球的相关踢法和技巧,介绍过程中请若干幼儿做示范。

  3、踢球练*:幼儿自由结伴,两人一组,相互踢球。

  4、踢球入门:幼儿分成几组,分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练*。

  5、幼儿(尤其是大班幼儿)踢球熟练后,开展踢足球比赛。

  6、足球比赛:

  A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)

  B、教师宣布比赛规则,使幼儿清楚比赛规则,如:过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比赛开始,教师组织幼儿有序的进行比赛,及时的提供帮助。

  D、比赛结束,教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

  7、活动结束,教师组织幼儿进行放松活动。

  四、活动建议:

  1、启发幼儿在活动中想出其他一些踢球的方法,教师提供必要的器材和指导。

  2、可以将踢球、抛接球、投掷球等活动结合起来,促进幼儿身体全面发展。

  活动目标

  1、初步了解“鞠”的制作方法及发展过程,知道“鞠”是古代人们的一种游戏活动。

  2、尝试踢足球,感受玩球的乐趣,树立初步的规则意识。

  3、增强幼儿与同伴合作的游戏的意识,体验游戏的快乐。

  4、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。

  5、探索、发现生活中的多样性及特征。

  活动准备

  “鞠”的实物一个,“鞠”的不同样式的照片,“蹴鞠”的球门照片,“蹴鞠”的场景照片,足球一个。

  活动过程

  一、引导幼儿观察实物“鞠”:

  1、幼儿猜测“鞠”的制作方法;

  2、教师介绍真正的制作方法:“鞠”是用皮缝制成的,里面塞满了毛发,形状像球形。

  新问题:

  1、“鞠”里面为什么塞毛发?

  2、为什么要把“鞠”缝得像球形?

  3、“鞠”为什么有不同的缝制方法?

  小结:“鞠”里面塞毛发是为了让它轻巧而且更有弹性,玩起来更方便;把“鞠”缝得像球形使它更加容易滚动;不同样式说明“鞠”在不断发展、变化,人们在玩的过程中根据需要不断的改进它,让它越来越适合踢踏,所以就有了不同的样式,直到现在发展成足球的样式,“蹴鞠”成为世界足球运动的起源。

  二、初步了解“鞠”的发展史:

  最早的“鞠”使用四块皮缝制而成,有点像橄榄球:

  后来发展到由六块皮缝制而成更像球体了:

  再后来变成四周有六块皮、上下各有一块六边形的`皮缝制而成,越来越接*球体:

  慢慢的变成了现在的足球样子,由若干块五边形的皮缝制而成,只是颜色还是皮的颜色土黄色,而且缝的时候线在里面,外面已经看不到线:

  这是现代的足球,有黑白两种颜色,由五边形的黑皮和六边形的白皮一共有32块皮缝制成的,球里面也不再塞毛发,而是充气。

  今年的世界杯足球比赛中足球又变颜色了,由黑、白、金三色组成而且球的表面没有了接缝。

  小结:古代的“鞠”根据人们的需要和科学技术的发展,在不断的改进,越来越好用。后来“鞠”传到西方国家得到了更快的发展,成为足球运动,还有了统一的比赛规则。

  三、将“鞠”与足球进行比较:

  1、从颜色方面比较:“鞠”是一种颜色——土黄色;足球是多种颜色。

  2、从形状方面比较:“鞠”*似球体,有点椭球体;足球是标准的球体。

  3、从填充物上比较:“鞠”是塞毛发;足球是充气。

  讨论:为什么“鞠”塞毛发而不充气呢?用毛发好还是充气好?为什么?

  小结:古代的科学技术不够发达,还没有制造出标准的球体及充气工具——气筒,也没有办法把气保存在球里面,气筒充气省时省力又方便,充气的足球更轻巧更有弹性!

  四、了解蹴鞠:

  1、什么是“蹴鞠”?

  “蹴”是踢踏的意思,蹴鞠是古代的人喜欢的一种游戏活动。从皇帝到老百姓都喜欢蹴鞠。

  2、“蹴鞠”怎么玩?

  古代的蹴鞠比赛规则各不相同,没有统一的规则,双方队员人数相同但数量没有统一规定,球门有的设在中间位置,双方共用,有的还设立多个球门。必须从椭圆形的洞踢进才算进球。

  活动延伸

  1、踢足球,体验玩球的乐趣,树立初步的规则意识:

  首先了解足球运动的简单规则:双方队员各11名,其中双方都有一名队员当守门员,双方各有一个球门,将球踢进对方的球门,进球多的为胜利方。用手抢球,用手推人、打人就犯规,要用黄牌警告或者红牌罚下场进行惩罚。

  其次与幼儿一起商讨安全事项,提醒幼儿注意自我保护,以免受伤。在玩球过程中,幼儿的规则意识较差,有的用手推人,有的用手抢球,影响了活动的正常进行。我和孩子们又一次坐下来,一齐讨论:要不要遵守规则,为什么?犯规了怎么办?并针对日常生活中幼儿的违纪现象制定了“两次黄牌警告、红牌罚下”的惩罚办法,因为是大家一起制定的规则,孩子们都很认真地遵守,效果非常好!

  2、美工活动:绘画——“足球乐”,泥工——“踢足球”。

  3、蒙氏工作:蹴鞠三步卡、足球三步卡、缝“鞠”、足球的发展史排序。

  活动结束

  又一个丰硕果实!小朋友一起吃点心。

  活动目标:

  1、在游戏中提高奔跑躲闪的能力。

  2、体验参与足球游戏的快乐,感受成功的喜悦。

  活动准备:

  足球场上画一个大圈,足球一个

  活动过程:

  一、热身游戏:拉个圆圈走走

  师:孩子们,在操场上老师画了一个大圆圈,请你们找到大圆圈,站在线上。

  师:在圆圈上我们可以做很多很多好玩的游戏,先来玩一个“拉个圆圈走走”的游戏吧。

  二、介绍新游戏:躲泡泡


初中足球教案(扩展5)

——足球的传接球教案

足球的传接球教案

  作为一名专为他人授业解惑的人民教师,就不得不需要编写教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。写教案需要注意哪些格式呢?以下是小编帮大家整理的足球的传接球教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

  一、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  二、教学重难点:

  重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  三、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

  全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练*与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。

  全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

  四、教学过程:

  (一)开始部分(2’)

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分(8’)

  1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致。

  2、熟悉球性(5’)

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。

  学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  (三)基本部分(30’)

  ①学*脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  1、讲解脚内侧正面传地滚球

  2、给学生做正确示范动作

  3、学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  ②学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距五米

  教法:

  1、讲解脚内侧接地滚球

  2、教师示范

  3、两人一组,队形相距五米,练*传球

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*。

  ③教学比赛

  组织:分成两对进行比赛

  目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。

  通过比赛,进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。

  ④结束部分

  1、配乐伸展放松操

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  2、对本课进行小结,布置收回器材

  五、场地器材:

  1、场地:足球场一块;

  2、足球20只,,录音机1台

  六、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分。

  最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟。

  运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。

  一、教学目标

  知识与技能:

  能够完成脚背正面踢球的技术,90%踢球比较准确。

  过程与方法:

  通过分组法、游戏法、探究的学*方法进行教学和练*,发展学生奔跑、跳跃的能力,提高速度、耐力、灵敏、协调身体素质。

  情感态度价值观:

  提高合作能力,培养互帮互学、团结协作的优良品质,增强学生团队意识。

  二、教学重难点

  重点:

  脚踢球的部位,身体正对来球,脚背正面触球。

  难点:

  判断来球的路线与速度,膝、踝关节放松以增强缓冲效果,踢球时全身的协调配合。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见*生;

  教学组织:四列横队;要求:快速、安静、整齐

  (二)准备部分

  1、一般准备活动:伸展运动;体转运动;踢腿运动;踝腕关节运动;

  2、专项准备活动:小步跑、车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑;

  教学组织:两列纵队;要求:动作充分、规范,防止受伤。

  (三)基本部分

  导入:学生复*脚内侧踢球以及脚背内侧踢球等技术动作,通过以上技术动作的练*为接下来的新技术的学*奠定基础。

  1、技术动作的示范讲解

  “同学们,我们已经学*了两种踢球的方式,接下来我们将再学*一种踢球的方式—脚背正面踢球,大家仔细看老师的动作,老师的助跑路线、支撑脚的位置、摆动腿的动作、击球部位都是怎么样的呢?。”


初中足球教案(扩展6)

——传球训练足球教案

传球训练足球教案

  作为一名教职工,往往需要进行教案编写工作,通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么什么样的教案才是好的呢?下面是小编收集整理的传球训练足球教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  一、教材内容:

  1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

  2、学*脚内侧踢、停球技术。

  3、教学比赛

  二、教材分析:

  足球是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用,足球是初中体育教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是足球运动中的学*脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学*和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  九年级2班,男生25人,女生20人;***意识较强,在课间体育活动中对足球的兴趣很高,大部分喜欢参与,个别学生足球基础较好,大部分学生都需要加以指导、提高足球动作技术。

  四、教学目标的确定:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、本课的重、难点确定:

  重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  六、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

  全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练*与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

  七、教学过程:

  (一)开始部分( 2’ )

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分( 8’ )

  1、绕操场慢跑( 3’ )学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致

  2、熟悉球性( 5’ )

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  (三)基本部分( 30’ )

  一、学*脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球 15cm 左右,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  1.讲解脚内侧正面传地滚球

  2.给学生做正确示范动作

  3.学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  二、学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距 五米

  三、教法:

  1.讲解脚内侧接地滚球。

  2.教师示范。

  3.两人一组,队形相距五米,练*传球。

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*

  四、教学比赛

  组织:分成两对进行比赛

  目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。

  通过比赛,进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。

  (四)结束部分( 5’ )

  1、配乐伸展放松操( 3’ )

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  2、对本课进行小结,布置收回器材( 2’ )

  八、场地器材:

  1、场地:足球场一块;

  2、足球20只,,录音机1台

  九、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分,

  最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟

  90%学生能够掌握并协调完成足球—脚背内侧踢球动作;绝大多数能够体验到运动的乐趣、体验到成功的喜悦。

  十、教学特色:

  教师作为促进者,能够帮助学生确定适当的学*目标,指导学生形成良好的锻炼身体的*惯,掌握和发展学*能力;创设丰富的教学环境,学生能够在轻松活跃的气氛中,积极主动的认知、练*运动技术;通过教学练*使学生达到锻炼身体的目的,并能够预防、处理运动伤害;分层次教学,使不同的学生都感受到成功的心理体验,发展个性;培养学生形成健康的心理,顽强的意志,互帮互助的团队精神。

  设计意图:

  《纲要》中指出:"幼儿园应开展多种有趣的体育活动,尤其是户外的活动,从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。而足球是幼儿园孩子非常喜欢的'一项体育运动,足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一,因此本次活动着重学*脚内侧运球,从易到难,层层递进,让幼儿在玩中学*,在学*中快乐成长。

  活动目标:

  1.在游戏的过程中探索脚内侧运球方法,并在过程中提高脚内侧运球能力。

  2.乐意参加足球活动,体验玩球的乐趣。

  活动重点:

  在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。

  活动难点:

  能够用脚内侧运球的方式过障碍。

  活动准备:

  人手一只足球、音乐、标志锥

  活动过程:

  一、开始部分

  教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。

  师:今天我们要去学*一些与足球有关的本领,在活动开始前,我们一起来活动活动我们的身体。

  带球做基本的四肢舒展活动,带球跳,绕球跑等。

  二、基本部分

  1.自由探索师:刚刚我们已经带球热身完了,现在请你试一试用脚的各个部位来运球。

  幼儿自由探索运球的方法。

  师:你是怎么运球的?你是用脚的哪一个部位运球的?怎么才能让我们的球跑的很稳?

  教师示范脚内侧运球的方法。

  师:今天我们要来学*脚内侧运球,在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度,这样才能让球跑的更稳。

  2.运球练*师:现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。

  幼儿尝试脚内侧运球。

  3.运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物,请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。

  4.游戏:"你追我赶"师:刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒,老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法,现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。

  规则:音乐开始时小朋友出发,在绕过两个标志锥时,下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰,同时,必须绕过每一个障碍,没有绕过的会受到黄牌警告,两次黄牌警告后也淘汰出局。

  音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。

  幼儿听音乐做游戏。

  三、结束部分

  教师带领幼儿做活动后放松运动师:今天我们学会了脚内侧运球的方法,还知道在运球过程中一定要控制好力度,这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。

  一、本课的指导思想

  依据新课标的要求,新的体育与健康课程在教育方式,教学内容,教学评价等方面都有了新的发展和侧重点,以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说,更要关注其运动的快乐感,激发学生的运动兴趣,培养他们良好的体育锻炼的*惯。

  二、教材分析:

  本课教学内容为脚内侧踢球基本动作:它是脚内侧部位(跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的*面)踢球的一种方法。其特点是脚弓与球接触面积大,出球准确*稳,且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝,故大腿与小腿的摆动都受到限制,因此出球力量相对较小。

  三、学情分析:

  本课教学对象是小学五年级学生。学生身体运动能力整体偏差,运动中身体*衡与动作协调能力不佳。且不喜欢表现自己,所以在练*中需要多鼓励,评价标准要根据实际情况而定。但需要同学之间相互协作,同学之间团结互助,要有较强的凝聚力。

  四、教学目标:

  (一)认知目标:使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点,明确学*目的性

  (二)技能目标:初步学会脚内侧踢球合理的技术动作,基本上学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质,培养自主锻炼*惯与他人合作能力。

  (三)情感目标:通过脚内侧踢球的教学和练*,培养学生对足球运动的兴趣,以及良好的纪律性;以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质;通过学*,学生能主动参与练*,培养学生自主、合作、探究学*的良好*惯。

  五、教学重点和难点

  重点:腿的摆动与触球的部位。

  难点:支撑脚与摆动脚的位置、方向准确。

  六、教学内容:脚内侧踢球

  (一)首先要学*下脚可以用那些部位踢球。

  (二)动作要领

  1、脚内侧踢定位球:

  直线助跑,支撑前的最后一步要稍大些,支撑脚站在球的侧面约15厘米处,脚尖正对出球方向,支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接*球的正上方时小腿做爆发式摆动,在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的*面与出球方向垂直,踢球脚脚底与地面*行,脚尖微微翘起,踝关节功能性地紧张使脚型固定,触球后身体跟随移动,髋关节向前送。

  2、完整的分解动作包括五个部分。

  1)助跑:小步跑或者上一步,脚尖指向出球方向。

  2)支撑:由脚后跟过渡到前脚掌,膝关节微屈站在距球一侧15(两个拳头的距离)公分的位置;

  3)摆腿:以髋关节为轴,大腿带动小腿,由后向前摆动;

  4)击球:大腿外展,小腿加速向前摆,同时脚后跟前顶,脚尖勾起,击球的后中部;

  5)随前:利用击球的惯性,击球腿自然向前摆动;

  3、脚内侧踢球有三种方式:

  1、脚内侧踢地滚球

  2、脚内侧踢空中球

  3、脚内侧踢反弹球

  七、本课小结。

  一、指导思想:


初中足球教案(扩展7)

——初中生足球教案实用十份

  一、指导思想

  为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校“办体育特色学校,育体育特长学生”的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水*。特制定校足球队训练计划。

  二、工作目标

  提高我校学生的足球队员的技战术水*,为以后的区中学生足球比赛培养后备力量,为今后体育高考生的足球专项打下基础,也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

  三、工作措施

  (一)训练时间

  每周一、二、三、四、五下午第三课下,训练时间为1个小时。

  (二)训练原则

  1.队员应准时参加训练,不得无故缺*。

  2.坚持在不影响学*的情况下进行训练,努力做到训练学*两不误。

  3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

  4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。

  5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

  6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

  (三)训练计划及内容

  可以分三个阶段:

  第一阶段

  一、身体训练

  (一)身体训练的.目的

  1.使学生热爱足球。

  2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

  (二)身体训练的主要内容

  1.做徒手操

  2.以跑为主的身体训练。

  (l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

  (2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。

  (3)曲线跑:培养学生的灵敏。

  (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

  二、足球技术训练

  (一)技术训练的目的

  1.训练学生熟悉球性。

  2.让学生准确掌握技术动作要领。

  (二)技术训练的主要内容

  1.以带球为主,在带球中学*基本技术动作和带球方法。

  2.让学生初步接受和学*传球、接球方法。

  3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

  (三)守门员的训练

  1.手型训练。

  2.自由训练。

  3.下手球和上手球接法练*。

  4、踢手抛球训练。

  三、足球战术训练

  (一)战术训练的目的

  l.培养接球和进攻意识。

  2.培养阻击和防守方法。

  (二)战术训练的主要内容

  1.学*二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。

  2.学*基本的护球和盯人战术。

  3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练*“二过一”的战术。

  四、游戏和比赛

  (一)目的

  1.通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

  2.通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

  (二)比赛方法

  1.一对一、二对二的传接球比赛。

  2.三对三、五对五的有门踢球比赛。

  3.开展“五人制”训练比赛。

  第二阶段

  一、身体训练

  (-)身体训练的目的

  1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

  2.让学生学*正确的快跑动作。

  (二)身体训练的主要内容

  1.学做简单的专项准备活动。

  2.以跑为主的身体灵敏、速度训练,学*快速跑和正确的动作。

  (1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。

  (2)快跑:60米、200米。

  (3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

  (4)变速跑:要求时快时慢跑。

  3.跳:学*蛙跳和单足跳。


初中足球教案(扩展8)

——初中足球带球教案(精选5篇)

  一、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  二、教学重难点:

  重点:脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  三、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练*的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

  全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练*与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。

  全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

  四、教学过程:

  (一)开始部分(2’)

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分(8’)

  1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致。

  2、熟悉球性(5’)

  教师先进行各种方法练*和讲解,然后学生自由模仿创新练*。组织形式为散点。

  学生通过各种练*,培养学生的球感和对球的兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  (三)基本部分(30’)

  ①学*脚内侧踢地滚球技术

  动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面*行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练*

  教法:

  1.讲解脚内侧正面传地滚球

  2.给学生做正确示范动作

  3.学生练*时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练*

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练*

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练*,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学*兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  ②学*脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面*行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,两列横队,相距 五米

  教法:

  1.讲解脚内侧接地滚球

  2.教师示范

  3.两人一组,队形相距五米,练*传球

  练*方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练*。

  ③教学比赛

  组织:分成两对进行比赛

  目的是培养良好的观察能力,进攻意识和协作配合能力,善于隐藏自己的传球意图,以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求:无球队员跑动、接应要积极,防守队员要密切注意传球队员的行动,抢断、封堵要积极。

  通过比赛,进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术,提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神。

  ④结束部分(5’)

  1、配乐伸展放松操(3’)

  在教师带领下学生通过模仿练*,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  2、对本课进行小结,布置收回器材(2’)

  五、场地器材:

  1、场地:足球场一块;

  2、足球20只,,录音机1台

  六、预计教学效果:

  预计*均心率为:130--135次/分。

  最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟。

  运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。

  一、指导思想:

  进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对初一的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水*,争取在上述比

  赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。

  二、训练指导思想

  科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

  三、奋斗目标

  力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!

  四、训练的基本任务,内容要求及手段

  (一)提高队员的训练比赛作风。

  训练作风方面:

  1、严格的组织纪律性

  2、严格的训练自觉性

  比赛作风方面:

  1、培养良好的体育道德作风

  2、培养勇猛顽强的踢球作风

  3、严格的比赛纪律

  (二)全面提高队员的基本技术

  为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.

  1、提高队员的传接球的速度。

  2、提高队员的防守能力。

  3、提高队员运控球的保险系数。

  4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

  5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

  6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

  (三)主要训练手段:

  身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

  技术训练手段:各种个人垫、运、控练*,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

  (四)训练主要技术:

  踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

  (五)战术:

  二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

  备战期(4--5)月:

  第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

  第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

  第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

  第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水*。

  推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不

  断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

  比赛期(5、6月份):

  选择合适的对手进行各类比赛。

  参加市中小学生足球比赛,打出好的成绩。

  进一步巩固和提高训练水*,改进技战术上存在的主要弱点。

  加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水*。

  休整期(7—8月份):

  积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

  1、进行积极性休息。

  2、保持一定的训练水*,安排强度不大的技术练*。

  3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

  冬训期(9--12月份):

  1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

  2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

  A.学*掌握跑的正确技术.

  B.提高速度所需要的肌肉力量.

  C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

  3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

  A.提高活动中控球能力.

  B.正确掌握传接球技术.

  C.提高技术运用能力.

  D.注意发现学生特点加以培养.

  4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

  A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

  B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

  C.确定基本阵容,初步形成

  3-2-1 全攻全守的基本打法.

  5:主要训练手段.

  A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练*.

  B.技术训练:各种个人颠,控球练*,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

  C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练*比赛.

  备注:

  1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

  2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

  3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。

  五、训练分段:

  a、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

  b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

  c、学*与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

  d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练*和比赛使个人技术向实用比赛

  技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

  (10月份参加比赛)

  训练时间为:

  每天下午:上午6:40-7:30

  下午3:40-4:30

  足球教材概述

  (一) 足球运动概念

  足球是中小学生最喜爱的球类活动之一,是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中,足球比赛的场面壮观,竞争激烈,颇具魅力,被人们称为“世界第一运动”。

  (二) 足球运动的起源与发展

  足球运动是一项古老的体育运动,源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看,足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段。

  在我国二千五百年以前的文字记载中,当时的足球“蹴鞠”,蹴 (音cù) 就是踢的意思,鞠就是球。当时的球是皮子做的,里面填充着毛发之类的东西,用来进行踢球游戏。

  蹴鞠运动在我国经历了汉、唐、宋、元、明、清朝代。史实证明:古代足球游戏起源于中国。

  足球又是很富有魅力的现代体育运动项目,现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后,英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日,英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议,成立了英国足球协会,之后又制订了全国统一的比赛规则,从此宣告了现代足球运动的诞生。以后,迅速普及到整个欧洲,并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革,已成为世界人民喜爱的一项体育运动。

  (三) 足球教材的特点与功能

  首先,足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些,在不断跑动中经常变换速度、方向,对于内脏器官,特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大,在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,全面锻炼身体。

  其次,足球活动是在不断变化中进行的,球的滚动与飞行,同伴的跑动与传球,进攻与防守,都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的变化中调整和掌握,这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性,预测事物发展的能力和果断的应变能力。

  再次,足球活动的集体性强,要求同伴之间相互配合,相互鼓舞,能很好体现团队精神和参与意识,培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。

  教学目标、内容与要求

  (一) 教学目标

  1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好,使每个学生都能参与其中。

  2.使学生初步了解足球运动的基础知识,通过多种多样的游戏形式,使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术,并能在比赛中运用所学的技战术。

  3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质,发展学生的体能。

  4.通过足球游戏和教学比赛等形式,在活动中培养学生能主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  (二) 教学内容

  1.简介足球运动的基础知识。

  2.熟悉球性的各种练*。

  3.学*踢球、停球、运球、抢截球、头顶球、掷界外球等几项主要的足球基本技术。

  4.学*简单的个人进攻和防守的战术,以及“二过一”、“三打二”等简单的局部战术。

  5.教学比赛。

  (三) 教学要求

  1.足球教学场地大,踢球远,组织教学难度较大,教师应充分发挥学生的主体性,使教学组织得活而不乱,生动有序。

  2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动,以培养学生对足球运动的兴趣,初步掌握足球的基本技术和简单战术。

  3.每节课都要有一定的运动负荷,以发展学生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身体素质。

  4.在足球游戏和比赛中,培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力。

  教材分析与建议

  依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况,在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学*特点以及初中阶段的教学要求和教学目标,在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容,供教学中选择使用。

  (一) 基本技术

  基本技术教学内容包括:脚背正面、脚内侧踢球,脚部、腿部、胸部停球,直线、变向运球等。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容,这部分内容的学*和掌握,对于综合运用技术的能力,体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要,是足球技术的基础,教学中应予以充分重视。

  1踢球

  踢球是足球技术中最基本的技术动作,也是足球技术中最重要的技术,在比赛中运用得最多,主要用于传球和射门。

  踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中,尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用,而脚内侧踢球方法较为简单,在初中教材中反复出现,三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主,脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学*和掌握,应使学生较好地掌握这项基本技术,为学*其他几种踢球方法打下基础。

  踢球包括五个技术环节。

  踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系,以选择适当的支撑脚的位置,为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要*稳而有节奏,助跑的最后一步要跨大,支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持*衡的作用,为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的*衡状态。

  支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置,应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则,凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时,支撑脚与球的距离应为10~15厘米;斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时,支撑脚应距球20~25厘米为宜。如果是踢活动球,还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确,以保证踢球时支撑脚位置的准确。

  踢球腿的摆动。摆动的幅度越大,摆动速度越快,力量就越大,而且摆动的方向要正,要从后向前摆,防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动,特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键,应反复练*,反复强调,形成动力定型。

  脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题,各种踢球方法都要求踢球的后中部,作用力通过球的中心,使球沿直线飞行,才能做到踢球准确。支撑脚位置,踢球腿的摆动,脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性,在教学中,应将踢球的准确性练*,作为主要的教学内容之一。

  踢球后的随前动作。这个环节应是自然的,不必过分强调,否则会破坏踢球的动作结构,妨碍动作的掌握。

  上述踢球的五个技术环节中,前四个环节对学生来说都很重要,而脚触球的部位是否准确,是踢球质量的关键,踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时,踝关节要绷直,要紧张固定。这样踢球才能有力、准确触球及防止踝关节受伤。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚背正面踢球

  踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆至接*球的垂直上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。

  ② 脚背内侧踢球

  踢定位球时,斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45°,支撑脚外侧积极着地,踏在球的右侧方25~30厘米处,膝关节微屈,足尖指向出球方向,身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向,大腿带动小腿积极前摆,当膝盖摆到接*球内侧垂直方向时,小腿加速前摆,同时足尖稍外转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,以脚背内侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆,两臂随踢球动作自然摆动。

  ③ 脚背外侧踢球

  踢定位球时,正面直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极而迅速地以脚跟着地,踏在球的侧后方10~15厘米处,膝关节微屈,足尖正对出球方向,摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝盖摆到接*球的垂直上方时,小腿加速前摆,同时足尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,足尖指向斜下方,用脚背外侧击球的后中部。踢球后,踢球腿随球向前继续摆动,两臂配合踢球动作协调摆动。

  (2) 教学方法

  ① 原地和上一步踢球模仿练*,主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。

  ② 助跑踢球的模仿练*,主要体会助跑的方向,摆腿的路线、方法及两腿的配合。

  ③ 原地轻触实心球练*,体会脚触球的部位。

  ④ 两人或多人,相距10米,互相踢球练*。

  ⑤ 两人或多人,相距15~20米,中间拉一皮筋,要求踢出的球从皮筋上方越过。

  ⑥ 距球门15~20米踢定位球练*,要求踢球力量大,方向准确。

  ⑦ 在罚球弧附*分组进行射门练*,一组在门后捡球,看哪组进球总数多。

  ⑧ 在跑动中做踢球练*。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚背正面踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 支撑脚的位置靠后,造成踢球时身体后仰而踢球的后下部,使踢出的球偏高。

  纠正方法:用线标出支撑脚的位置反复练*,并结合踢固定实心球体会脚触球部位,要求身体稍前倾,重心跟上。

  ·易犯错误:2) 摆动腿前摆时,小腿过早前摆,造成直腿踢球,出球无力。

  纠正方法:强调小腿摆动时机,要求摆动腿的膝盖接*球的垂直上方时,加速摆动小腿。

  ·易犯错误:3) 踢球时怕脚尖触地,脚背不敢绷直,造成脚趾触球。

  纠正方法:做上一步踢球模仿练*,并结合用垒球垫将球垫起的踢球练*,要求脚背绷直,脚趾扣紧,足尖向下。

  ② 脚背内侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 助跑的方向不对,支撑脚的位置偏后,易把球踢高。

  纠正方法:用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练*。

  ·易犯错误:2) 踢球脚脚尖外转不够,接触球部位不正确。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调脚触球的部位。

  ·易犯错误:3) 没有向出球方向摆腿,形成向内画弧摆动,折体弯腰。

  纠正方法:多做模仿练*,强调立足后转体,摆动腿向出球方向摆动。

  ③ 脚背外侧踢球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踢球时膝盖和脚尖内转不够,造成脚触球的部位不正确。

  纠正方法:反复踢定位实心球练*,体会脚尖内转动作。

  ·易犯错误:2) 身体左转,小腿的摆动不够,造成直腿用脚背外侧去推球。

  纠正方法:踢定位实心球练*,强调屈膝摆动,要求用脚背外侧触球的'后中部。

  (4) 教学建议

  ① 开始教学时,应先做模仿练*,先踢静止球,在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

  ② 在练*步骤上,可先做踢手提网袋里的球等过渡性练*,体会踢球的动作结构。然后,可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练*,掌握动作后,可在移动中踢来自不同方向,不同性质的球。

  ③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上,再踢反弹球等技术难度较大的练*。

  ④ 练*时应注意左右**替练*,熟练掌握踢球技术动作。

  ⑤ 踢球练*应与传球和射门练*结合起来进行。在传球练*时,应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、旋转、变换方向等能力的练*。在射门练*时,应由易到难地进行定位射、自抛自射、同伴抛射、跑动射等练*。

  ⑥ 在教学时,可有意识地采用“集体会诊”,即练*与议论相结合的方法,提高学生观察分析踢球技术的能力,学会有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法。

  ⑦ 示范时,一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时,可采用静止动作示范法。讲解动作方法时,可按照踢球动作结构的顺序讲解。

  ⑧ 踢球练*一般采用反复练*法。球少时,可安排几组辅助性练*,分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练*。

  2停球

  停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围,以便能更好地衔接传球、运球或射门。停球也称接球,是对球控制能力的一项很重要的基本技术。

  停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、大腿、腹部、胸部和头部。

  停地滚来球的部位:脚底、脚内、外侧。

  停地面反弹球的部位:脚内侧、脚外侧、正脚背、大腿、胸部和头部。

  脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球,尤其是脚内侧部位与球接触面大,便于做迎撤动作,是使用次数最多的部位,自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位,也应使学生逐步掌握。

  停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之,尤其是在跑动中停球,既要迎撤缓冲球力,又要有推压或切挡的动作,才能收到良好的效果。

  停球效果的好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时,应让学生养成在积极跑动中接控球的*惯。因此,停球在实际运用中,已不是单个技术动作,而是把停球与运球过人、运球传射衔接起来,组合成联合动作,连接紧凑,快速合理,更趋实用。

  教学中,在抓好原地停控球的基础上,应尽快地进入活动状态接控球的练*,使之更符合比赛的实际。总之,接球技术要全面、简练、多变、跟得上、连得快。接球的目的是为了传球、运球或射门,所以在接球前要了解场上周围的情况,以决定接球的方向和距离,既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练*中,能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求;在对抗练*中,应使学生养成用身体护球的意识和*惯。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧停球

  1) 脚内侧停地滚球时,身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致,膝微屈,停球腿提起屈膝外转并向前迎,足尖稍翘起,使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤,以缓冲来球的力量,把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内。

  2) 停反弹球时,脚内侧对准球反弹方向,当球刚弹离地面时,用脚内侧推压球的中上部,将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内。

  3) 停空中球分为两种方法,一种方法是身体正对来球方向,另一种方法是身体侧对来球方向。

  正面停空中球的动作要点:看准来球的弧度和高度,支撑脚维持身体*衡,停球腿屈膝高抬,以脚内侧对准来球方向,用迎撤的停球动作将球停在体前。

  侧身停空中球的动作要点:来球一般较高,停球时,身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体*衡,一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球,脚抬的高度与触球时球的高度一致,运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地。

  ② 脚外侧停球

  1) 停地滚球时,停球脚稍提起,膝关节和脚内转,用脚背外侧对正来球,在支撑腿的前侧方接触球的侧后方 (偏支撑脚一侧),脚与球接触的刹那向外侧轻拨,将球停在侧方或侧前方。

  2) 停反弹球时,面对来球,支撑腿的膝关节微屈,停球脚在支撑脚前方稍提起,脚内翻,使小腿与地面成一定角度,踝关节放松,当球刚反弹离地时,用脚背外侧触球的侧上部,将球停在体侧。

  ③ 脚背正面停空中球

  停球前,身体面对来球,支撑腿微屈维持身体*衡,停球腿屈膝抬起,小腿前伸主动迎球,用脚背正面接触球的底部,当脚背触球前的一刹那,小腿下撤以缓冲来球的力量,同时膝关节和踝关节放松,将球停留在体前适当的位置。

  ④ 大腿停球

  1) 停高球时,判断好来球的落点,面对来球,停球腿大腿抬起,以大腿中部对准球的落点,在大腿与球接触的刹那,肌肉适当放松并迅速撤引,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  2) 停*直球时,面对来球,对准来球的飞行路线,停球腿屈膝前迎,用大腿中部触球,在触球的刹那后撤,使球落在与下一个动作衔接所需要的位置。

  ⑤ 胸部停球

  1) 挺胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两膝微屈,上体后仰,重心落在两脚之间,两臂自然张开,微收腹,当球运行到胸部接触的刹那间,两脚蹬地,胸部上挺、憋气,使球触胸后向前上方弹起,改变运行方向然后落于体前。

  2) 收胸停球时,身体正对来球,两脚前后开立,两臂自然张开,重心前移,挺胸迎球,当球运行至胸部接触前的刹那,重心迅速后移,收胸、收腹以缓冲来球力量,将球停于体前。

  (2) 教学方法

  ① 原地模仿练*,体会各种停球的动作方法和要领。

  ② 两人一球,相距10米,一人用手抛地滚球、空中球,另一人迎上去用脚、大腿、胸部做各种停球练*,然后将球捡起用手抛球给对方,二人依次反复练*。

  ③ 两人相距15~20米,一人用脚内侧、脚背内侧传地滚或空中球给对方,另一人用各种方法将球停住,同时用同样的方法将球回传,如此反复练*。

  ④ 两组相距15~20米,一组第一人用脚内侧将球传给对方,然后跑回队尾;另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传,两组依次轮流练*。

  ⑤ 每人一球对墙做踢球练*,将弹回的球用各种方法将球停住。

  (3) 易犯错误与纠正方法

  ① 脚内侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停地滚球时,踝关节过于紧张,后撤的时间掌握不好,使球反弹出去。

  纠正方法:讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 停反弹球时,对球的落点判断不准,使球漏过或停不稳。

  纠正方法:互抛互停反复练*,强调抬脚不要过高或过低。

  ② 脚背正面停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 踝关节过于紧张,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:做抛接实心球的停球练*,强调踝关节放松。

  ·易犯错误:2) 脚触球前下撤过早或过晚,使球反弹出去。

  纠正方法:自抛自停反复练*,体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机。

  ③ 脚背外侧停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 停球脚不内翻,身体不会向前移动。

  纠正方法:多做停球后向侧或向后的运球练*。

  ·易犯错误:2) 停球脚紧张,停球不稳。

  纠正方法:多做互抛互停练*,强调小腿放松,脚触球的一刹那轻拨。

  ·易犯错误:3) 对球的反弹方向判断不准,将球漏过。

  纠正方法:多做互抛互停反弹球练*,根据抛球的不同弧度判断反弹方向。

  ④ 胸部停球易犯错误

  ·易犯错误:1) 不能根据来球方向选择准确的站位,不能用正确的部位接触球。

  纠正方法:自抛自停或互抛互停练*,根据来球方向迅速跑动,用正确部位触球。

  ·易犯错误:2) 不收下颌

  纠正方法:多做模仿练*,强调目视来球,不扬头。

  ·易犯错误:3) 收胸停球时,收胸和收腹过晚,不能缓冲来球力量。

  纠正方法:互抛*直球进行反复练*,体会收胸收腹时机。

  (4) 教学建议

  ① 掌握停球动作方法后,应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的*惯。

  ② 练*步骤上要先做模仿停球动作,体会动作方法,再自抛自停,互抛互停。先练*原地停球,逐渐过渡到迎面跑动停球、向两侧跑动停球。

  ③ 在教学顺序上先练*停地滚球,根据学生实际,也可选择练*停空中球和反弹球。先练*停*距离和轻力量来球,再练*停中、远距离和较大力量的来球。

  ④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后,再与停运球、停传球、停球射门等技术动作结合起来进行练*。

  ⑤ 在练*时,可按学生掌握技术水*的程度分组,并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组,可要求停球时隐蔽自己的停球意图,并做保护动作。对技术较差的组,可采用抛停轻实心球或停气不太足的球等手段,降低停球难度。

  ⑥ 停球与传球结合练*时,要求停球后能立即传球。

  ⑦ 根据停球技术教学的特点,讲解与示范应结合起来,重点动作示范应做得慢一些,以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作。

  3运球

  运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯,方向、速度变化多,而且经常与过人技巧连接起来,在比赛中运用的合理,将会取得以多打少的人数优势,突破防守创造射门得分的时机。但是,应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球,就不要盲目运球,应本着能传不运的原则加快推进速度。

  常用的运球技术有脚内侧运球和正、外脚背运球,外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球,快速推进,尤其是在甩掉防守者,前面又有较大空当或直逼球门时,多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用。

  (1) 动作方法和要点

  ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只**替拨球。

  ② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内转,在迈步前伸落地前,用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动。

  (2) 教学方法

  ① 在慢跑中用单脚或双**替运球,体会推拨球的动作。

  ② 将学生分成两队,对面站在篮球场端线处,第一人运球至对面端线,将球交给对面第一人,依次进行直线运球练*。

  ③ 学生成一路纵队,第一人运球绕过标杆后往回运,将球交给第二人后,排到队尾,依次进行练*。

  ④ 学生成一路纵队,第一人向前运球,分别绕过前方5~6个实心球再往回运球,用同样方法绕过实心球后交给下一人,依次进行曲线运球练*。

  ⑤ 一列横队,每人一球,按教师的口令或手势做变向运球。

  ⑥ 两人一球,一人用脚内侧运球,另一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。

  ⑦ 两人一球做一过一练*,运球者做变向运球,防守者消极堵截。

  ⑧ 一组在圈内运球,另一组在圈内站立或走动,要求运球人尽量躲闪开走动的人,练*运球中的躲闪能力。

  ⑨ 学生直线运球,教师手持数个号码牌迎面站立,不时向学生变换举牌,要求学生及时报出牌上数字。

  (3) 易犯错误及纠正方法

  ① 脚内侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 只是低头看球,不能随时观察场上情况,以致不能及时完成传球或射门。

  纠正方法:用教法 (9) 反复练*,培养学生运球时抬头观察的*惯。

  ·易犯错误:2) 运球时不是推拨球而是击球,使球失去控制。

  纠正方法:反复体会推拨球的动作要领,掌握好用力的大小。

  ② 脚背外侧运球易犯错误

  ·易犯错误:1) 身体重心过高或臀部后坐。

  纠正方法:多做模仿练*,强调重心下降,上体稍前倾。

  ·易犯错误:2) 脚尖不内转,脚触球的部位不准确。

  纠正方法:反复运实心球体会动作,改进技术。

  ·易犯错误:3) 运球时动作紧张,不是推拨而是踢球。

  纠正方法:由走到慢跑中运球,体会推拨球的动作。

  (4) 教学建议

  ① 在练*步骤上,先练*慢跑运球,然后逐渐加快运球速度,或快慢结合,先练*一脚连续运球,再练*两**替运球。先练*直线和曲线运球,再练*沿圆圈和“∞字”运球。

  ② 运球练*要同各种熟悉球性的练*结合起来,提高球感。


初中足球教案(扩展9)

——足球教练教案(五)份

  教学内容

  1、足球传控球练*

  2、趣味游戏:传递奥运火炬

  教学目标:

  1、学生能积极参与小足球的学*与游戏活动,培养学生对足球运动的兴趣。

  2、通过对足球传控球的练*,使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

  3、通过游戏活动,培养学生的合作与竞争意识,体验与他人合作学*的心理感受。

  教学重点:

  脚内侧传球和前脚掌停球的动作方法。

  教学难点:

  传停球的力度和准确性。

  活动反思:

  足球是少年儿童非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质,增强人的体质。培养少年儿童的身心。抓住足球运动的特点及儿童的心理特点,开展教学,会取得良好的效果。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学:兴趣导入——熟悉球性——合作学练——放松身心——评价小结。如脚内侧踢球是足球技术中最基本也是最常用的一种动作方法,根据小学生的特点,我先采用模仿练*,先是无球的模仿练*,接着是有球的练*。体会摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿的摆动方法。但是由于小学生独有的特点,对动作的完整概念往往不能理解,这就导致不同错误的发生。如:踢球腿的膝盖和脚尖外转不够,踝关节放松,脚尖没有翘起,身体不会协调用力,脚型控制不好等等,鉴于这些错误的发生。我让学生,两人一组,一人用脚踩球,另一人做原地或上一步的踢球练*。并且踢球力量不要过猛,主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。而且还编了口诀“脚尖向上翘,大腿往外翻,踢球踢中部,传球方向正”出处。让学生对技术动作的要领更加的清楚、牢记。

  在教学中,我以小组为单位,对每个小组在每个教学环节的学*情况作出及时评价,有利于学生及时清楚自己的学*状态,有效的提高了学*气氛,调动了学生的学*积极性。值得我注意的是,学生具有个体差异性,不能按照个别学生的要求去要求他们,而是应该以大多数学生的实际情况去要求他们,制定符合学生发展的教学目标和教学计划,这样才能因材施教,得到最好的教学效果。在学生的练*情况方面,练*的量稍微小了些,这是我在今后的课程中需要注意的。尤其是在技术性教学中,我忽略的学生的练*,过多的让学生了解技术动作的要领。我觉得对小学生的要求,不应过急,练*应循序渐进,打牢基本功,才会取得技术方面的更加进步。我相信通过教学—观察—反思—教学,这样的教学才能有所进步和发展。

  教学活动目标

  1、仔细观察图片,学*用教连贯、完整的语言讲述图片内容。

  2、学*描述人物的外表、行为,能进行合理的情节想象。

  3、注意倾听同伴讲述,并乐意与同伴交流。

  活动准备

  1、物体沉浮实验;袋鼠的*性特点。

  2、指讲诉图片四幅。

  活动重难点:仔细观察图片并用较连贯、完整的语言进行讲述。

  指导要点:引导幼儿仔细观察动物表情、动作,并通过充分想象完整的句子讲述图片的内容。

  活动过程

  1、导入激趣。

  教师“今天,老师给你们带来一些有趣的图画,一起来看看图片里讲的是什么有趣的事。

  2、观察讲述。(引导幼儿观察图片,发挥想象。)

  (1)出示图片一(遮挡住袋鼠)

  提问:小兔和小熊在干什么?发生什么事?让幼儿自由说一说。

  教师小结:一天,小兔和小熊在草地上踢足球,玩得真高兴!突然,小兔用力一踢,把足球踢得很高很高,足球一直向远处飞去

  (2)重点观察图二。提问:

  足球不见了,小兔和小熊在草地上到处找,它们看见了袋鼠妈妈,它们会对袋鼠妈妈说些什么话呢?

  你从哪里看出来的?(重点引导幼儿观察图片中小袋鼠的表情、动作,体验小袋鼠的心理活动;同时启发幼儿通过描述小动物间的对话来丰富情节。)

  过度语:奇怪了,足球到底在哪里?(掀开遮挡住的袋鼠,解开谜底)噢,原来足球在袋鼠妈妈的口袋里,怎么办呢?

  (3)出示图片三。

  提问:大象在做什么?它为什么要这样做?

  (4)出示图片四。

  提问:大象用什么办法找到足球的?小熊、小兔和袋鼠的心情是怎样的?你从哪里看出来?

  3、自由讲述。

  请幼儿看图自由讲述,教师帮助幼儿学会按照一定的顺序观察图片并讲述。

  (1)这几幅画面说了一个故事,我们怎么看?(引导幼儿明确看图的方法与要求:按顺序从第一幅开始看。)

  (2)请幼儿与旁边的同看互相交流,看图讲述故事。(教师注意倾听幼儿讲述时是否能围绕画面内容展开,帮助幼儿想象小动物的对话和心理活动,丰富情节。)

  4、集体讲述。

  (1)引导幼儿集体看图,较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

  (2)提问:我们能不能将四幅图连起来说一说呢?(引导幼儿按顺序用完整的句子进行讲述,教师注意提示和丰富相应的词句,如很高很高、紧紧地捂着等。)

  5、教师完整讲述故事,加深幼儿对故事的理解。

  6、讨论。

  (1)小象是怎么帮小兔、小熊找到足球的?你喜欢袋鼠妈妈吗吗?为什么?

  (2)足球为什么能浮上来?(引发幼儿的经验进行讲述。)

  活动建议

  1、将讲述图片投放在区域中,让幼儿继续讲述。

  2、鼓励幼儿尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

  教学目标:

  1、学会本课的13个生字。能正确读写下列词语:警惕、膝盖、磕破、手套、前倾、腆着、拼抢、探着、索性、搂着、全神贯注、激烈等。

  2、正确、流利、有感情地朗读课文。

  3、学*抓住人物的神态、动作观察图画,理解课文内容,并展开想象感受球赛的激烈、精彩,激发学生热爱生活的情感。

  4、学*作者抓住人物的神态、动作来描述的方法。

  思想教育:激发学生热爱生活的情感。

  教学重点、难点:

  1、运用图文结合的学*方法,抓重点句、段,理解课文内容,培养和提高观察、理解能力。

  2、了解小守门员和观众的外貌、动作、神态,学*借助神态、动作描写人物的方法。

  教学准备:足球比赛的照片、课文动画朗读课件

  教学时间:

  二课时

  教学过程:

  第一课时

  (一)板书课题,介绍教材中出现的油画,明确看图学文的目的。初读课文,借助工具书,联系上下文理解生字词。

  1、教师介绍油画作品:教材中出现的这幅油画,是前苏联一位著名画家的作品。它生动地表现了一群孩子在紧张的学*生活结束之后的一场小足球赛。

  2、明确看图学文的目的:

  学*看图学文这类课文,要求同学们把看图和学*课文相结合。通过看图,进一步培养我们按一定顺序观察图画的能力;通过学文,培养同学们理解课文内容的能力。借助短文明确观察的顺序和重点,借助图画帮助同学们在头脑中浮现文字所描写的画面。

  3、初读课文,纠正生字读音,解释课文中出现的生词。

  (二)初步看图,借助图画,再认真读课文,理清课文的层次结构,正确给课文划分结构段。

  1、初步看图,提出问题,引导学生一边看图,一边思考:从画面上看,这是一幅以景物为主,还是以人物为主的图画?(从画面上看,这是一幅以人物为主的图画。)画面上画了一些什么样的人物?(图画中画了一群孩子,还有一位叔叔。)

  2、他们在干什么?你从画面上哪些地方观察到的?

  (图画上的人物在看一场足球比赛。从画面上用书包和帽子堆起来做的球门和站在球门当中的小守门员,以及坐在一边的观众一致的目光里可以判断出画面上的人物在看比赛。)

  (三)初读课文,看看课文是怎样叙述这场小足球赛的。引导学生理清课文的层次结构,正确给课文分段。老师可以提出以下问题:

  这篇课文叙述的是图画中的场景。是放学以后的一场小足球赛。读一遍课文,想想课文一共几个自然段,哪个自然段是讲守门员的,哪些自然段是讲观众的。

  (这篇课文一共5个自然段。第2自然段是讲守门员的,第3~5自然段是讲观众的。)那么,课文第1自然段讲什么?

  (第1自然段介绍了环境场地、时间放学以后、人物孩子们和小弟弟小妹妹以及大个子叔叔、干什么赛足球)

  你想一想,这篇文章应该如何划分结构段呢?

  (这篇文章应该分三大段:第一段是课文的第1自然段,讲放学以后,一群孩子在空地上赛足球,吸引了不少观众;第2段是第2自然段,介绍了小守门员;第三段是第3~5自然段,介绍了观众)

  (三)小结。

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