立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学*活动。比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练*条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
不足的方面
1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。
2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。
这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水*有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。
《立定跳远》教学反思跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它是小学跳跃动作的主要教材，有利于培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。而立定跳远技术是跳远模块必修的一项，因此尤为重要。四年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水*一般，自制力较差,注意力容易分散，虽然以前学过但是对动作模糊，没有完全定型，因此本节课结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，主要以游戏比赛为主，把立定跳远融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究总结巩固动作，让学生在“玩中学”，激发学生的学*兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。在准备活动环节主要通过慢跑来快速预热身体，之后通过徒手操把身体快速有效的拉伸开。在基本部分的设置上，没有直接开始教学，而是通过提踵、收腹跳、预摆等辅助性练*加强学生对动作表象的建立。之后在通过完整动作的展示和分部讲解，帮助学生建立完整的动作表象。练*环节循序渐进的开展，利用小垫子增加练*的趣味性。最后在通过游戏环节用来巩固加强动作技术。
本次课基本按照教学设计实施完毕。但在实施过程中也因现实因素，有所不足，仍需改善。
首先，热身活动和放松活动的创新性、多样性、趣味性有待加强，可结合教学内容提高其丰富性。并且慢跑的纪律常规要求需要在今后的课堂上再次强调。
其次，课堂练*的密度，运动负荷应结合学生身心特点进一步加强拔高，让学生的练*行之有效。
再者，课堂学生的调度方面，需进一步通过口令，在今后多加练*，提高其组织性。时间的把控上也需注意合理分配。
最后，应把握课堂学生体能锻炼的充分性，增添课堂教授形式的多样性、趣味性，要注意评价的肯定性和鼓励性。 在今后的教学过程中，我仍要汲取经验，扬长补短，继续进步。
立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单，但对七年级学生来说也是有一定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思：
1、坚持“以学生的发展为中心”，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练*的做法，而是为学生提供一系列可供选择的练*内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练*，让学生的练*由被动转向主动，多一点自主的选择，多一点独立的思考，能更好地激发学生的学*积极性。
2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点，教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法，激发学生学*的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。
3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练*手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练*。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。
4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。 通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水*有了进一步的认识，知道自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识，不断完善自己。
立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水*一”身体健康学*领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
l.创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学*活动。比如我在教学中开设了“游戏超市”，为学生提供一系列可供选择的练*条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。在“游戏超市” 中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
立定跳远属于全日制义务教育小学体育身体健康学*领域中的内容之一，立定跳远教学反思。它是小学年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但兴趣易激发，而对于四年级学生来说立定跳远是有一定难度的，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，才能调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1．创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用创新的教学形式，让学生学与玩结合。我在课中运用一连串的游戏活动，吸引学生的注意力，让他们自绝主动的去学，这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，命令学生学*的方式，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。在游戏活动中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助，教学反思《立定跳远教学反思》。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是四年级学生，自控能力与认知能力均有一定的发展，但是仍具有小朋友好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
（1）让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练*，教师到每组实行检查。
（2）每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。
（3）分成四大组，进行“拉网捕鱼”的游戏，看哪一组的反应速度和奔跑能力好，既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。
分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的友谊，提高了学*效果。
通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学*的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学*的过程，教师只能是在学生时行探索学*的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
——《立定跳远》教学反思 (菁华5篇)
立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学*活动。比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练*条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
不足的方面
1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于低年级的学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。
2、课堂实践中指导不太过硬，面面俱到的去解决重难点，让学生在思绪上也分不清层次，没有取得理想中的教学效果。
这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水*有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识充实自己，取经完善自己，争取每天进步一点。
《立定跳远》教学反思跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它是小学跳跃动作的主要教材，有利于培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。而立定跳远技术是跳远模块必修的一项，因此尤为重要。四年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水*一般，自制力较差,注意力容易分散，虽然以前学过但是对动作模糊，没有完全定型，因此本节课结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，主要以游戏比赛为主，把立定跳远融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究总结巩固动作，让学生在“玩中学”，激发学生的学*兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。在准备活动环节主要通过慢跑来快速预热身体，之后通过徒手操把身体快速有效的拉伸开。在基本部分的设置上，没有直接开始教学，而是通过提踵、收腹跳、预摆等辅助性练*加强学生对动作表象的建立。之后在通过完整动作的展示和分部讲解，帮助学生建立完整的动作表象。练*环节循序渐进的开展，利用小垫子增加练*的趣味性。最后在通过游戏环节用来巩固加强动作技术。
本次课基本按照教学设计实施完毕。但在实施过程中也因现实因素，有所不足，仍需改善。
首先，热身活动和放松活动的创新性、多样性、趣味性有待加强，可结合教学内容提高其丰富性。并且慢跑的纪律常规要求需要在今后的课堂上再次强调。
其次，课堂练*的密度，运动负荷应结合学生身心特点进一步加强拔高，让学生的练*行之有效。
再者，课堂学生的调度方面，需进一步通过口令，在今后多加练*，提高其组织性。时间的把控上也需注意合理分配。
最后，应把握课堂学生体能锻炼的充分性，增添课堂教授形式的多样性、趣味性，要注意评价的肯定性和鼓励性。 在今后的教学过程中，我仍要汲取经验，扬长补短，继续进步。
立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单，但对七年级学生来说也是有一定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，执教后我进行反思：
1、坚持“以学生的发展为中心”，以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练*的做法，而是为学生提供一系列可供选择的练*内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练*，让学生的练*由被动转向主动，多一点自主的选择，多一点独立的思考，能更好地激发学生的学*积极性。
2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点，教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法，激发学生学*的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。
3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练*手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练*。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，并通过评价达到取长补短目的。
4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼，重复的较多，这样会降低学生的兴趣，分散注意力。课堂纪律比较乱，没有充分发挥骨干学生的引领作用。 通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获，而且我对自己的教学水*有了进一步的认识，知道自己“钻”劲不足，急需充电、摄取知识，不断完善自己。
立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水*一”身体健康学*领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
l.创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学*活动。比如我在教学中开设了“游戏超市”，为学生提供一系列可供选择的练*条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。这样做改变了以往低年级教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。在“游戏超市” 中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
立定跳远属于全日制义务教育小学体育身体健康学*领域中的内容之一，立定跳远教学反思。它是小学年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学*跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但兴趣易激发，而对于四年级学生来说立定跳远是有一定难度的，在教学时，要设计新颖、有趣的练*方式和手段，才能调动他们学*的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练*兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1．创设良好的学*环境
学*环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用创新的教学形式，让学生学与玩结合。我在课中运用一连串的游戏活动，吸引学生的注意力，让他们自绝主动的去学，这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，命令学生学*的方式，使学生的学*由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学*兴趣和积极性的发挥。在游戏活动中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助，教学反思《立定跳远教学反思》。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是四年级学生，自控能力与认知能力均有一定的发展，但是仍具有小朋友好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练*、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学*氛围中自觉、自主、能动地学*。
（1）让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练*，教师到每组实行检查。
（2）每组可选送4名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。
（3）分成四大组，进行“拉网捕鱼”的游戏，看哪一组的反应速度和奔跑能力好，既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。
分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的友谊，提高了学*效果。
通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学*的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学*的过程，教师只能是在学生时行探索学*的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。
——《立定跳远》教案 (菁华5篇)
学*内容：
立定跳远
学*目标：
能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练*有浓厚兴趣，勇于自我表现。
学*步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练*。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
学生活动：
1、快速安静集合队伍。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
组 织：四列横队 散点
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、合作探究，掌握技能
教师活动：
1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练*原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练*立定跳远。
3、分组练*立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导，及时总结学生的'练*情况，并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练*。
学生活动：
1、分散模仿练*，比谁模仿得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练*，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练*，掌握动作方法。
组 织：散点 八组
ooooo ooooo
ooooo ooooo
xxxxx xxxxx
xxxxx xxxxx
三、活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：
1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
3、积极投入。
组 织：四路纵队
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
四、交流评价，总结经验
教师活动：
1、总结评价整节课，并提出要求。
2、宣布下课。
学生活动：
1、相互交流评价。
2、师生再见。
组 织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学*，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：
集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见*生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：
两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：
向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：
动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练*。
3、学生做摆臂向上跳起的练*。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练*。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练*，分组练*。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：
在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分**数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：
交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分
1、集队
2、整理运动：原地踏步
3、小结
4、解散
活动设计背景
*期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练*的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学*立定跳远后再学*双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练*中能很好完成技术动作。
活动目标
1、 学*立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点
活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体*衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
活动过程
一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐， 游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练*。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）
二、基本部分：自主练*（预计用时21＇）
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：
步骤：
（1）预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
（2）起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
（3）落地—屈腿全蹲。
用形象1—2—3、立—定—跳—远 数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们*时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练*。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练*，重点引导由（*—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）
3、巩固练*：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：（预计用时4＇）
音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。
教学反思
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学*能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练*跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
本次课构思
作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学*兴趣，让“乐中学”贯穿始末。
一、学情分析
a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水*统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水*测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
二、教材分析
（1）教学内容：
（a）排球双手“自传自垫”练*
（b）立定跳远技能提高
（2）初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水*测试的项目。
（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练*。
（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
三、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。
（1）认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
（2）技能技术目标：能达到初中体育与健康水*测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）
（3）情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
四、重点难点：
a、通过不同练*方法结合游戏、比赛等激发学生学*积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练*手段和方法、合理安排练*次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、 本次课结构
热身、启发、观察、实践、合作学*、改进提高、兴趣练*、调整放松
3、 本次课教师组织方法
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见*生；
2、热身：讲解示范，喊口令：
3、排球双手“自传自垫”练*：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：
4、立定跳远相关身体素质练*：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；
5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；
6、放松：让学生按队形躺下；
7、集队布置作业：本次课，布置作业；
4、 本次课学生活动（45分钟）
1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。
2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练*（10分钟）：
（1）熟悉排球球性练*：
a、两人互抛球：两球同时抛；
b、三人互抛球：轮转三球同时抛；
c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；
（2）排球双手垫球练*：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
（3）排球双手传球练*：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练*（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米
（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；
（2）抱腿跳（全体一起3x5）：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝；
（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；
5、立定跳远比赛（10分钟）：
（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；
（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；
6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；
7、集队（2分钟）
五、 场地器材
排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学*跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学*的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远（水*二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学*跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学*与生活*惯，本课将通过语言描述、教师示范、
情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学*体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学*内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学*，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学*，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体*衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学*，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练*的'时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练*意识。
——小学体育《立定跳远》教学反思 (菁华5篇)
长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学*，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练*方法，为室外练*奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学*，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练*程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学*对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显着的功效，大大提高了学*效果。但在上课分组时，应要注意各组间体育积极分子的调配，各组要有相应的'小组负责人，以强化学生自我管理。在活动过程中，给学生更多的练*空间与时间，巡回指导时，注意小组的个别指导，发现共性问题要及时给予指导。
同样是一节课，授课的方法不一样，其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学*的*台，让学生在尝试中学*、在合作中学*、在交流中学*、在比赛中学*，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是技能、思维与做人的锻炼。
本节课不足的地方还很多：首先教学中没有很好地把握教材的重点，教师示范的不够到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学*中还有许多问题，学生分组人员调配还不够科学。其次，教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
跳跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它是小学跳跃动作的主要教材，有利于培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。而立定跳远技术是跳远模块必修的一项，因此尤为重要。四年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水*一般，自制力较差,注意力容易分散，虽然以前学过但是对动作模糊，没有完全定型，因此本节课结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，主要以游戏比赛为主，把立定跳远融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究总结巩固动作，让学生在“玩中学”，激发学生的学*兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。在准备活动环节主要通过慢跑来快速预热身体，之后通过徒手操把身体快速有效的拉伸开。在基本部分的设置上，没有直接开始教学，而是通过提踵、收腹跳、预摆等辅助性练*加强学生对动作表象的建立。之后在通过完整动作的展示和分部讲解，帮助学生建立完整的动作表象。练*环节循序渐进的开展，利用小垫子增加练*的趣味性。最后在通过游戏环节用来巩固加强动作技术。
本次课基本按照教学设计实施完毕。但在实施过程中也因现实因素，有所不足，仍需改善。
首先，热身活动和放松活动的创新性、多样性、趣味性有待加强，可结合教学内容提高其丰富性。并且慢跑的纪律常规要求需要在今后的课堂上再次强调。
其次，课堂练*的密度，运动负荷应结合学生身心特点进一步加强拔高，让学生的练*行之有效。
再者，课堂学生的调度方面，需进一步通过口令，在今后多加练*，提高其组织性。时间的把控上也需注意合理分配。
最后，应把握课堂学生体能锻炼的充分性，增添课堂教授形式的多样性、趣味性，要注意评价的肯定性和鼓励性。 在今后的教学过程中，我仍要汲取经验，扬长补短，继续进步。
记得9月18号接到要上公开课的通知之后，连续几天睡不着觉，满脑子都是怎么才能上好这节公开课，什么课才能吸引孩子们的注意，使他们更加喜欢我的课。
这是我从教以来的第一节公开课，对于今年刚刚经历招教考试进入东风路小学的我来说，着实是一个不小的挑战，真的是既紧张，又兴奋!!!
接到任务之后我就开始备课，首先我把三到四年级的体育与健康教材全部过了一遍，最终和师傅一起选定了立定跳远这个体育项目。跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受孩子们的喜爱，三四年级的孩子正是爱蹦爱跳的年龄，所以我把授课对象定位为三年级的孩子。选定授课对象后，就开始着手写教学设计，这也是我认为在备课过程中最难的部分啦，怎么使一节课循序渐进的进行，怎么环环相扣，怎么更好的以学生为主体，发挥学生的主观能动性，这都是要考虑的。于是我看了大量的优质课，并且去听陈彪师傅的课，学*他的授课方法。就这样，在师傅的帮助下，教学设计终于顺利完成。
接下来就是紧张的试课阶段啦。第一次试课时由于教学设计的内容太多，上课方式过于死板，导致我的第一次试课以失败告终。课后我做了深刻的反思，并且数次和师傅一起对我的教学设计进行教研和修改。很快又迎来了第二次试课，这次我吸取教训，改善了我的说话方式，不再是体育老师专用的命令式语气，而是多采用表扬的方式，并且严格按照教学设计规定的时间来完成每一项练*。孩子们积极的学*状态和整齐划一的步伐见证了我的第二次上课圆满成功。终于迎来了我的徒弟展示课阶段，10月26日上午第一节。早早的把孩子们带到操场，等待观课老师们的到来。刚开始还有些许紧张，猜但看着孩子们高高举起的手，积极的上课状态，紧张什么的全部抛到脑后了，心里只有说不出的欣慰与自豪。就这样，带着各位有经验的观课老教师们的意见与建议，我的公开课圆满结束。
这节公开课有很多不足：
第一，我的课堂把控能力还不是很好，在进入“乐研”环节的时候，我引导学生每一横排做立定跳远的练*时，没有注意到其他横排是等待状态，没有做到关注到全部学生。
第二，在“信展”环节，我用的教具是塑料拦架，在学生进行跳栏架比赛过程中突然一阵风吹过来，由于塑料栏架过轻，导致大多数拦架被风吹走了，孩子们忙着捡拦架，比赛过程很乱，学生纪律不好。万事开头难，经历过这一次公开课，我明显感觉到在之后的课堂上我更加自信从容了，也不再那么抵触上公开课啦。也是我意识到作为一名新老师，要学*的不仅仅是知识，还有与学生的相处能力，解决课堂突**况的能力等。我会更加努力，并且坚信，通过自己的努力，一定会成为一名学生喜欢，领导信任的好老师！！！
立定跳远教学我主要使学生突破重点做到屈膝蹬伸，上下肢协调配合的要领，针对重点在课的开始部分进行模仿的练*，模仿主要由跳的动作进行组合，使学生对跳跃有初步的印象，紧接着进行辅助练*弹性屈伸跳，辅助练*主要使学生掌握摆臂、双脚一起蹬伸的动作为进行完整的立定跳远技术做铺垫。立定跳远在原地进行练*时以往都是运用双手侧*举拉开距离，经过练*发现单臂侧*举学生之间的距离够了，不影响练*又好管理，但在进行轮换的练*的时候个别学生之间的距离变小，应在场地上做些小标记让学生更直观的懂得自己的位置在哪里，紧接着进行自主练*，目的是给学生更进一步的掌握重点。队伍：分为8路纵队考虑结合开始部分的队列练*同时在练*时间上学生的练*量可以很好的达到，但练*时学生的能力不一，会出现有的跳不过圈，在画圈时应想的更全面，更适合能力不一的学生，让每一个学生都能充分的得到锻炼。
值得思考的环节：
1．模仿动作可以有更多的花样。
2．练*时应提醒学生落地的动作要屈膝缓冲，落地在轻一点的提醒。
3．练*时提醒有错误的动作时要直观去改进，语言的提醒比较不能使学生更清楚进行改正与掌握。
长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学*，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练*方法，为室外练*奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学*，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的.友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练*程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学*对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显着的功效，大大提高了学*效果。但在上课分组时，应要注意各组间体育积极分子的调配，各组要有相应的小组负责人，以强化学生自我管理。在活动过程中，给学生更多的练*空间与时间，巡回指导时，注意小组的个别指导，发现共性问题要及时给予指导。
同样是一节课，授课的方法不一样，其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学*的*台，让学生在尝试中学*、在合作中学*、在交流中学*、在比赛中学*，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是技能、思维与做人的锻炼。
本节课不足的地方还很多：首先教学中没有很好地把握教材的重点，教师示范的不够到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学*中还有许多问题，学生分组人员调配还不够科学。其次，教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
——《立定跳远》教学设计优选【十】篇
一、教学理念：
以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“ 换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学*跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学*的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学*跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大的特点，
结合学生的学*与生活*惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学*体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学*内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的.。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学*，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学*，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体*衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学*，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自己，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
4、通过讨论提升学生对青蛙与环保的认识，培养学生良好的环保意识。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教法和学法：
1、教法：主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学*兴趣，使学生积极主动地去学*，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练*法及比赛法等，通过教师
的讲解示范和学生的自主练*，使学生在玩中练，练中学的学*氛围，更好地掌握动作要领，
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学*法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学*法、小组合作学*法而展开。在教学中，采用先个人练*和小组合作相结合的学*方法，促进学生积极参与练*，提高学生学*的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。
五、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练*的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练*意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练*的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
教学目标：
通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。
技能目标：通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。情感目标：培养学生的学*态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。
教学重难点：双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。
教学过程：
一、基本部分：
1、导入学*立定跳远。
a、学生尝试练*；
b、学生演示；
c、老师评价并作示范；
d、带领学生一起做；
e、学生练*老师巡视纠正；
f、学生再次演示，老师同学共同评价；
g、学生再次练*
h、学生排成一路纵队跳垫子。
2、放松练*
3、小游戏：红灯停，绿灯行。
4、接力比赛
二、结束部分：
1、放松
2、总结
3、收拾器材，宣布下课。
一、指导思想与理论依据
本次课是依据《体育与健康》教学大纲，渗透新课标的教学改革精神，结合合作学*理论，以信息技术为载体，针对学生的实际情况，在学校场地允许的条件下，进行授课。本次课教学方案主要以教师引导，利用多媒体的直观性，让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练*方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练*。在教学中提高学生们的合作学*、自主学*、自我观察能力，在合作中相互倾听、观看和帮助，能增强学生的学*积极性，进而融入教师的指导思想，让学生从思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心，真正掌握其动作。教师借以充分优化教学，提高教育教学质量。
二、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练*发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学*兴趣，本课在实施中以信息技术为载体，以合作学*、自主学*等不同方式学*、练*立定跳远，减少教材学*的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练*为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。同时，运用游戏比赛的方式巩固练*技能和培养学生合作能力和竞争意识
三、学情分析
（1）、初一学生在学*中总存在盲目性，不知道怎样跳的更远。老师的示范、讲解也不能很好的将它展示出来，特别是示范中，仅半秒多的过程使学生很难看清楚，强调讲解整个过程中的各个环节，学生在意识上也不能很好领悟，因此利用室内展示课件与室外练*相结合可以起到很好教学效果。
（2）、初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，但争强好胜，对体育
活动的兴趣较高且本节课的练*具有娱乐性、趣味性，因此在教学中采用分组合作学*的教学方法，学生积极性和主动性会很高，能确保教学活动顺利进行。
四、教学目标
A、认知目标：通过立定跳远课件的展示，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在室外练*时，注意领会要领；
B、能力目标：通过练*，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；提高双脚跳跃的`能力和跳远的能力；更好的改进提高立定跳远的动作质量；
C、情感目标：通过室内、外课的结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学*的态度和刻苦锻炼的品质。同时学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强；学生体验探究学*的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。
五、教学重点和难点
教学重点：
1、立定跳远起跳前的上下肢预摆技术；
2、合作学*，发现自己与他人的差距，分析原因，巩固正确动作。
教学难点：立定跳远蹬地与摆臂的结合。
六、教学过程
室内：10分钟展示课件
（一）、导入研讨内容
教学意图：明确学*内容
（二）、切入正题
教师活动：操纵电脑出示课题--《立定跳远》 ，并提示讲解正确动作学生活动：1、认真观看，根据教师提示注意预摆、腾空、收腹、落地四个动作，初步了解立定跳远动作要领 。
2、小组讨论，初步形成小组意见。
教学意图： 学生思考并回答教师提出的问题，培养学生观察、分析、学*能力的培养。
室外：30分钟练*立定跳远及各种辅助提高练*
（一）热身
学生活动：A、脚步练*
练*内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
B、徒手操
教师活动：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动；带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求：能够充分活动开，振作精神，让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。
（二）基本部分
A、辅助练*：
学生活动：1）纵跳（发展踝关节力量）
2）弓步交换跳（促进肢体协调性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技术改进：跳台阶（上、下）
教师活动：用口令指挥
B、练*立定跳远15次。
教师活动：分析小结总结要点重点难点
1、出示动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲
2、出示动作重点：立定跳远起跳前的上下肢预摆技术
3、出示动作难点：立定跳远蹬地与摆臂的结合。
要 求：动作到位，积极练*。
学生活动：反复单个练*
C、分组跳
教师活动：把学生分组进行练*，教师巡视、纠错。
学生活动：组内练*，从连续三个立定跳远逐步增强难度，组内互相纠错提高，组间竞争比赛。
D、调整游戏
（1）转圈：
学生活动：学生利用圈在身体各部位进行转动。
教师活动：用语言开发学生思维，和学生一起活动。
（2）增强跑跳能力接力赛
学生活动：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练*两次。
教师活动：将学生分**数相等的若干组，教师监督有无犯规。
（4）结束部分
教学目标：通过放松运动，让学生的肌肉更加的协调。*缓的、稳定的动作可以让同学们心灵*静，缓解精神紧张。
组织措施：学生在教师的带领下做慢跑运动。
要 求：同学们充分放松，没有劳累的感觉。
A、集合整队，教师进行总结评价
B、安排学生归还器材。
七、教学反思
长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学*，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练*方法，为室外练*奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学*，加强学生与学生之间的合作学*能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学*加深了学生们的友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练*程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学*对提高全体学生
