拿得起是一种勇气和担当，放得下则是一种胸怀和智慧。
汉朝有个叫孟敏的，背了个大陶瓶在路上走，结果一不小心瓶子掉在地上了，孟敏就仍旧朝前走，头也不回。路人问他怎么看都不看一下，孟敏说：陶子已经破了，再看还有什么用呢?
人这一辈子，其实就是在不断地得到和失去。
生活有时逼迫你，不得不交出权力，不得不放走机遇，甚至不得不抛弃爱情。你不可能什么都得到，所以，在生活中应该学会放下。
苦苦挽留夕阳的，是傻子;久久地感受春光的，是蠢人。
什么也不愿意放弃的人，常会失去更珍贵的东西。
往者不可谏，来者犹可追。面对已经失去的东西，无法挽回的感情，痛苦的回忆，学会放下不是每一个人都能做到的事，这需要坚毅果决的心性，以及达观通透的大智慧。
有些人胸怀太小，太过偏执和纠结，总是沉溺在过去，对过去的事情抓住不放，以为这样就能挽回一些什么，事实上什么都挽回不了，不过是自寻烦恼罢了。
人生从不是一片坦途，我们会收获鲜花和掌声，也会经历挫折和苦难。
人要拿得起，也要放得下。
拿得起是不错过应该得到的东西，放得下是不去对本应失去的东西做过多无谓的挣扎。
拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。
愿你这一生，不缺少拿得起的勇气和能力，也有放得下的智慧和胸怀。
叩经问史，朝山谒水。为的不过鹤立于人群之上，立足于世界之巅。这世间从未有一物可永恒拿起而不落，也未有一物人可永恒放下而不逐。唯有于拿起之时静思放下之日，在放下之日追逐拿起之日，方谓进取之境界。
泥中莲长于混沌之境，却生得白净高洁，若非拿起对阳光的执着，放下对困窘的仇视，绝不可能出淤泥而不染。傲梅独立于寒冬，若非拿起坚固勇敢的心，放下贪恋温土的魂，亦不可能傲立于严寒，为人称赞。
自然界尚且如此，何况处于世间的我们。
半生雄辩于官场的王维，终于一日毅然辞官，拿起浮生所得感悟，放下一身铅华，行尽天涯静默山水间，倾听晚风拂柳。一人，一笛，青衫素装，放下荣耀。东坡背负骂名，身披文坛官场脏水，却拿起一壶清水洁净自我，放下对时政的一腔怨愤。被贬后拿起一杆枯笔奋然书写，放下一段阴暗怡然自在。那辉煌殊不知已在悄然生长。
王维、苏轼，他们都放下了对现实困境的怨憎，心怀殒身之志。放下心中猛虎，拿起蔷薇细嗅。在道阻且长之时，他们从未计较拿起时日有多久，放下之物是什么。他们明了在拿起与放下的瞬间，才是境界，才有进取。
然而并非所有人都可做到不在乎放下多少，不计较拿起的毫厘。三毛不愿放下早逝爱情的余温，拿起幻觉中的'情与爱。海明威开枪了结自己的生命。处于纠结之中的他们都看不到对未来的希望，丧失了活下去的力量和勇气，可叹可惜。
泰然拿起，坦然放下，不悲不喜，成就*生。放下是为拥有更多的拿起，唯有慧行坚勇之人方可做到。
人生来就有两只手，有手就要拿。人生的过程，无论你走什么样的路，一路上，你总要拿得起许多东西，拿多拿少，要看个人的智慧、机缘、天分。但最后，无论是富可敌国，还是一贫如洗，又有哪个人能够拿得走一针一线，所有的人都得放下。
人生最痛苦的事情是什么？不是你没有饭吃，不是你没有地位。而是你总喜欢和不相干的人比。不论你比什么，哪怕就是拿你自己的优点和别人的缺点比，比过之后你也一定会有索然无味之感。更何况大多数的人，和别人比的永远是自己得不到的`东西。因为有攀比，自然会失落，失落就伤心，这就是拿别人的优势，砸碎自己的自信，与别人无损，与自己无益。如果一个人老是拿着这些东西，又怎麽可能有快乐的心情，对待坏心情，我们像放风筝，彻底“撒手”，它就会永远离你而去，消失得无影无踪。
放得下，需要有放眼未来的慧眼，有一笑了之的襟怀，有看淡得失的境界。善于放得下的人，他的心里肯定没有包袱；善于放得下的人，他的心里绝不会有阴霾。
有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。
我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。
因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，的确是一件不容易的事。
年轻时，林清玄因失恋而顿顿饭吃不香，睡觉不甜。
禅师告诉他：“人，需要修炼。”
林清玄问：“怎么修炼啊？
禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
林清玄反问：“难道吃饭睡觉也得修炼吗？”
禅师说：“同样是吃饭、睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，千般计较；睡觉时，颠倒梦寝，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无它念啊！”
“可是，怎么才能做到‘饿了吃饭，困了睡觉’呢？”
“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容。”禅师说：“求人不如求己，求己不如求心！心，应该是一池清水。心水清澈了，山水花树映在水面上才美丽。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。”
在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些都是负担，应该果断地删除它！就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一步一步扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
——拿得起放得下的人生哲理美文 (菁华5篇)
你是否因为固执失去了一些重要的东西，你是否因为放不下，让自己混乱不堪，做人，就要拿得起，放得下！
有个孩子伸手到一个装满糖果的瓶子里，他抓了满满的一大把，当他想把手收回来的时候，手被瓶口卡住了，她不想放下糖果，又不能把手缩回来，急得哭了起来，有人劝他说:“知足些，拿一半，让拳头缩小一些，那样手就很容易从瓶子里出来了。”这个孩子也应该懂得这个道理，但他就是不愿放下糖果，他不想到手的东西就这么容易失去。这个孩子不够洒脱，太过固执，但并不是人人都这样。
有个女孩从小就梦想当一名芭蕾家，于是她就去学芭蕾，她的'芭蕾跳得很出色，老师对他她赞不绝口，然而上天似乎不满意她如此美好，再一次跳芭蕾的时候，她扭伤了脚，医生告诉她，她这一辈子都不能再继续跳舞了，这对她来说无疑是一个沉重的打击。
她跳了十几年的芭蕾，如今却要放弃了。她很颓废，她的老师见她这样，于心不忍，便告诉她，让她去影视业发展。你女孩听到以后似乎找到了希望，她利用自己先天的条件:高挑的身材，出众的容貌获得了导演的赞赏，再用自己的努力获得了一线的位置，她干得很洒脱，绝不拖泥带水。我们应该像这个女孩这样拿得起放得下，那样才会得到更好的。
生活就像举杠铃，很多人举得起，放不下。有些人在放下来的时候，伤了腰，砸了脚，让自己变得痛苦不堪。电视剧里经常上演男主的前女友回来与男主复合，而男主此时已爱上了另一个女人，。因此，故事开始了，战争也开始了，妹妹每次都会说:“他们都分手了，为什么还要回来呢？还有为什么男主角不喜欢她了，为什么不绝情一点，不给她一点机会，为什么让他觉得还有机会呢？”我想，他们大概就是放不下过去吧。
放不下过去，可能会失去现在。我们要做一个理智的人，做一个拿得起，放得下的人，让自己变得更好，更成功。
一星陨落，黯淡不了整个星空;一花凋零，荒芜不了整个春天。做人就要拿得起，放得下，要知道，走出荆棘，前面就是*坦的康庄大道;走出阴霾，未来将会如诗如画般美丽。
漫长的人生路上，并非一马*川，我们要学会选择，学会放下。曾几何时，我为了能更好的学*，不得不和自己最好的朋友分开，搬出了像温馨小家一样的宿舍。那时心中有一种刀割般的隐痛，我和我的朋友都哭了，毕竟这么长时间了，我们之间产生了深厚的友谊，猛地分开，让我不愿接受。但后来我想通了，为了学*，做什么都值得，人要学会拿得起，放得下，放下那些多愁善感的言语，放下那些舍不得的别离，放下那些流过的泪滴。
当狂风在你耳边呼啸时，你只当它微风拂面;当暴雨在你眼前倾斜时，你只当它屋檐滴水;当闪电在你头上肆虐时，你只当它萤火流逝。我们要笑看人生，世界并没有那么多的危机感，所有的挫折都只是个考验，不要因为它让自己心灵的世界变得黑暗，放下消极的情绪让自己的生活百变，拿得起，放得下才会让一个人的心变得*淡。
春光从湖面上走过，留下浅浅涟漪;阳光从云层中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林间飘过，留下圈圈年轮。我从人生这条时而*坦时而崎岖的道路上走过，留下的是一颗*常心。我做到了“拿得起，放得下”，我将走上的是一条光明之路。
我，十六岁，一个梦想缤纷的年龄，没有了以往挥之不去的淡淡的感伤;没有了见孤雁南飞那“无可奈何花落去”的惆怅;没有了见枫叶变红那“剪不断，理还乱”的忧思。人生应该如此，拿得起，放得下只有这样你才会发现：海潮谛听起来那么深邃，山峰了望起来那么秀美，友情回忆起来那么珍贵。
一星陨落，但还会执着于漫长的等待;一花凋零，但还会期待着生命的轮回。
跨年，在这个欢乐的节日里，我却没有一点心情，因为在这个晚上，你说了让我最痛心的话，我和你吵的很激烈，你说要宠物，帮你买了，你说你想去哪里，和你去了，你说玩什么，都陪你玩什么，连深夜你说肚子饿了，都要去买给你，难道我对你不好么，我叫你给我个痛快的理由，你没有回答。我开车出去，一个人想了很久，虽然从初中我们在一起到现在，我们都一直没有分开，但是我想不到任何让我们分开的理由。
今夜心情很差，但是今夜还要上班，拉了机子去夜场，在包厢猛的喝酒，有几个兄弟见我这样，个个拦我，以为我出什么事了，因为我在外面从来不喝酒，我叫他们别烦了，一个人喝了三十几杯，兄弟见我从来没有这样过，所以就把包厢的人都叫出去，就五个人在沙发坐着，个个看着我，问我怎么了，我说没事，说完我眼泪就流了，他们抢了我的酒杯，逼我说，我选择了沉默的哭泣，用了三盒纸巾，他们很急切的问我，到底有什么事就说啊，从来没见你哭过，到底是什么让你这样，还是不是男人，我心里很不好受，我站起身，我说没事，到时间了，开场了，玩开心点，接好打碟机，我打了第一首歌【分手，快乐】，兄弟就知道了，他们还笑我，叫我别开玩笑了，说我和你分开几分钟就不得了了，怎么可能突然的，我告诉他们，我真的很爱你，为你，我什么都愿意去做，可为什么你要说离开，他们见我这样，他们为我也做了傻事，我记得你们，有这样的兄弟，够了。他们断断续续挂完电话，个个脸上都没有了笑容，他们说不想看见我这样，一起陪我单身。
我没有说话，因为我无话可说了，五个人聊到十一点多，说了好多彼此的经历和故事，我想了好多······十八岁的青春，我们没闹够，过了十二点，个个觉得无聊了，来玩的人也越来越多，打碟到凌晨七点，困死了，吃了点早餐，就去宾馆休息，过年到现在，不是夜场就是宾馆，2018，最烦的一年
或许，在生活中，更多的人只是生命中的一个过客。那有何必去挽留他。既然已经低下头，回不来那都是他的事情了！过客都终究是一个过客！那就潇洒的走一回。那就冲破那深渊。学会拿起与放下。因为你对我应经不重要了。过客，那就让过客走出你的世界。不想不问，更不必去打扰。也许你的打扰却总是一脸嫌弃！那又何必呢？与其学会拿起放下，这样的我们也许会更加的快乐吧！
拿起
曾经的曾经，我对你是满满的在乎。对你的一切，都甚是喜欢。对你拿起。藏进心里。生怕别人把你悄悄拐走。脑海回想的都是你。这也许就是所谓的担心吧！也许真心换来的是你的微笑，也许有你的每一天，我都会很开心！因为有你，我才会满足！对你拿起的日子，满满的喜欢。或许这才是幸福吧！我也会觉得很甜。因为你我彼此都只有一颗心。都互相爱着彼此！这也许才是最重要的吧！
放下
现在的现在，当我心灰意冷的时候。相信，那是的我才是真正的放下吧！其实并不是突然不喜欢你了。是因为你一次一次的伤害我，丢弃我。我学会了冷漠，学会了宽容！但心痛却永远放不下！也许放下了对谁都好！也许不在牵挂你，都会更好的生活吧！也许放下后的我们便互不打扰！也许这就是你，想要的结果！也许该面对的终究要面对。逃避是永远不可能的，放下，就此别过。互不打扰，互不牵挂。放下是最好的决定。青春应潇洒的走下去！人生却不曾留下，任何遗憾！把握现在，珍惜现在！
也许，真正的拿起与放下，才是最好的美好吧！也许做好现在，不像从前才是最好！也许以后的以后，我们将会更好吧！愿青春潇洒走一回。愿我们一切安好！
学会拿起与放下，展现不同未来！
人生不外乎六个字：拿得起，放得下。
前半生拿得起，后半生放得下。
有人说：“看过千娇百媚，行遍千山万水，历经千难万阻，老之将至，生命中的那些红尘过往、意气飞扬，从来就不会消散，深深镌刻在历史的深处，珍存在后人的记忆中。
一*出发，终究一次次归来。我们用整个的前半生去拿起，也将用全部的后半生去放下。”
生命作为奇迹，实际上是无常——有生，必有死；有向上，必有向下；有茂盛，必有凋零。
人生或许应当这样度过：用前半生的时间去得到一些东西，再用后半生的时间一件件失去，一定要留一些时间给失去。
抛物线是最美的，自由落体的闭幕，那才是瓜熟蒂落。后半生应该放慢脚步，歇一歇，温存片刻。
前半生，一切的生命迹象都是向上的，如上坡；后半生呢，生命虽是仍然不息，但那叫“成熟”，即使线条没有向上，即使没有下坡，但也不过是*行，已经没有了向上的傲气。
或许是因为不甘心，于是，对于生命的一分一秒，对于生活的一草一木，便多了一份沉静的思考——只希望，生命的下坡，换得心灵的上坡。
有人说：“人的前半生总是不如后半生过得仔细，年轻时没有荒唐就等于没有年轻过，可后半辈子活得太仔细了也未必有意思。”
年轻时以为，新奇好玩或者名与利就叫做快乐；中年后才体会到，心灵的踏实、实在才是真快乐。
人生在世，每一天都会碰到烦恼和无奈之事，我们该如何应对，是独自烦恼，还是遁世修行？
俄罗斯文学家陀思妥耶夫斯基说：“人生的后半生完全是由前半生养成的*惯组成的。”
前半生种因，后半生收果；前半生拿得起，后半生放得下。
前半生寻寻觅觅，后半生回首灯火阑珊。生命中那些得不到的，握不住的，都要学会放下。
所谓放下，即是要放下那些自私的愿望和心头的杂念，放下那些无谓的固执和狭隘的偏执。风起时，笑看落花，风停时，淡看天边，懂得放下，生命才会愈加完美。
用你的前半生，经历别人没经历过的，用你的后半生经历别人正在经历的，这才是个圆满的人生。
——拿得起放得下的人生哲理美文实用五篇
跨年，在这个欢乐的节日里，我却没有一点心情，因为在这个晚上，你说了让我最痛心的话，我和你吵的很激烈，你说要宠物，帮你买了，你说你想去哪里，和你去了，你说玩什么，都陪你玩什么，连深夜你说肚子饿了，都要去买给你，难道我对你不好么，我叫你给我个痛快的理由，你没有回答。我开车出去，一个人想了很久，虽然从初中我们在一起到现在，我们都一直没有分开，但是我想不到任何让我们分开的理由。
今夜心情很差，但是今夜还要上班，拉了机子去夜场，在包厢猛的喝酒，有几个兄弟见我这样，个个拦我，以为我出什么事了，因为我在外面从来不喝酒，我叫他们别烦了，一个人喝了三十几杯，兄弟见我从来没有这样过，所以就把包厢的人都叫出去，就五个人在沙发坐着，个个看着我，问我怎么了，我说没事，说完我眼泪就流了，他们抢了我的酒杯，逼我说，我选择了沉默的哭泣，用了三盒纸巾，他们很急切的问我，到底有什么事就说啊，从来没见你哭过，到底是什么让你这样，还是不是男人，我心里很不好受，我站起身，我说没事，到时间了，开场了，玩开心点，接好打碟机，我打了第一首歌【分手，快乐】，兄弟就知道了，他们还笑我，叫我别开玩笑了，说我和你分开几分钟就不得了了，怎么可能突然的，我告诉他们，我真的很爱你，为你，我什么都愿意去做，可为什么你要说离开，他们见我这样，他们为我也做了傻事，我记得你们，有这样的兄弟，够了。他们断断续续挂完电话，个个脸上都没有了笑容，他们说不想看见我这样，一起陪我单身。
我没有说话，因为我无话可说了，五个人聊到十一点多，说了好多彼此的经历和故事，我想了好多······十八岁的青春，我们没闹够，过了十二点，个个觉得无聊了，来玩的人也越来越多，打碟到凌晨七点，困死了，吃了点早餐，就去宾馆休息，过年到现在，不是夜场就是宾馆，2018，最烦的一年
生命的小船就似一片秋叶，尽管已经泛黄，可它清晰的脉络俨然告诉世人：已经体验过的，就该放得下。——题记
生命之初
孩啼声划破天际，我们便来到这个世界。粉红的小拳头紧紧地握着，似乎想要拥有这世上所有一切，不得不说，潜意识中暴露出的野心让人生来就懂得拿起与掌握。而这，究竟是上天赋予，还是人之本性？我说不清。
生命之央
命中注定的成长是痛苦的，有时候不得不做出选择，因为你拿起这一个，另外一个就必须得放下。而执着于如何同时拿起两个，就注定都会失去。
人是懂得向上爬的，可越往上爬，你承受得越多。接受得多了，放下的也就开始积攒。而有些东西，一旦给丢了，就再也找不到了。另外，有些拿起的东西，随着时间的推移，也开始变得炙手，可偏偏越炙手的东西，对人的诱惑就越大。你不忍心放开，它就更加炙热。此时就该思考了，究竟是放，还是继续拿着？
“退一步海阔天空”。它已经告诉了你答案。既然会炙手，证明它本就不该属于你，那何必要等到两败俱伤才懂得割舍呢？毕竟，放下未尝不是一种选择。而其实，在你放下的那一刻，收获的将是坦荡的胸怀，将是无边的壮阔。
生命之末
最后一刻，回想起一生的味道，有苦有甜。终于这一切都将逝去。那些拿起的，终将一个个被抛开，剩下的只有释怀。最后面朝天空，微微一笑，手掌已经摊开。
人生的难关太多，是舍还是得，我终究说不清。而事实是，你学得会拿，也必须学会放。拿得起，放得下，一种智慧，恬淡人生，有此足矣。
“有一种成功叫撤退，有一种失败叫占领。”材料中给我们如此深刻的教导，无非叫我们学会取与舍，有一句俗话说：“大丈夫要拿得起，放得下。”是叫我们不仅仅要学会索取，更要明白舍弃的高贵。
“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”文天祥担当得起国家重任，更明白舍弃的高贵，他舍去了生命，留下千古佳名。虎门前那瑟瑟冷风没有让林则徐退缩，他舍去了自己日后安定的生活，毅然地选择了虎门销烟，成为了民族大英雄。不曾忘记那位在距珠峰不远而毅然选择下山登山家，他舍去了登山珠峰的喜悦，留下了自己珍贵的生命。所以，舍去某些次要的东西，留下最珍贵的，往往能得到更大的收获。
不要一昧的索取，有些时候要懂得舍弃，商纣为了自己的喜好，只爱美人不爱江山，只懂得索取每人的温柔，不曾舍弃，以致遗臭万年。秦始皇为自己权利而一味索取百姓的劳动成果，为权利而发起战争，使百姓流利失所，不肯为天下而舍弃天下，以致秦朝只到二世就永无后世。
学会撤退，悬崖要立马，切密因小而失大。韩信是一个很好的例子，他明白自己的理想，而选择放弃那小小委屈，宽容那个逼他穿跨下的人，奠定他日后将军生涯的品德。蔺相如舍去廉颇的无礼，舍弃与其冲撞而引起的不和，换来的是赵国的昌盛。而廉颇又何尝不是舍去了个人的得失，悬崖勒马，负荆请罪呢？
舍去占领，学会严谨，切莫求胜心过盛。炒股行业最忌一味占领，将所有资产投入某一只股中，不顾其起落，至此，往往走向失败。相信大家都有过这样的经历，考场上对待某些难题专心一致，以致后头的易题没有时间做，导以致失败收场。其实，只要我们舍去占领这条难题，用严谨的心态对待，这样我们离成功就不远了。生活也是如此的。
“生，亦我所欲也：义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。”生，好比眼前利益，义，好比长远利益。生活犹如一场场战役，舍弃眼前叫做“生”的城池，而选择“义”的功勋，这场战役你就成功了一半。因为成功不在于占领，而在于在适当时候懂得如何撤退。正所谓“留得青山在，那怕无柴烧。”只有拿得起，放得下的人，才是大丈夫。
做人就要拿得起放得下，人生要拿得起自信面对苦难，放下过重的包袱，这样才能在人生的征途中更上一层楼。学会放下是人生的必修课。
人生路上应学会放下，放下是为了更加智慧地抉择。人生会遇到太多的诱惑，不懂放下就只能在诱惑的漩涡中丧生;人生有太多的欲求，不懂放下就只能让欲求牵住鼻子;人生有太多的无奈，不懂放下就永远只能与忧愁相伴。葛朗台不懂得放下，一生为金钱所累，一直没有得到期望的幸福。相反，很多有志之士懂得放下的智慧，坦荡而快乐地面对人生。李白放下对功名的汲汲以求，拥有了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的英雄豪气。其实，我们在人生的道路上需要放下的岂止金钱、名利。人在旅途，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。放下，是一种生活的智慧;放下，是一门心灵的学问。学会放下，是生命之树的删繁就简，是为严冬的考验储备能量。放下不是简单的舍弃，而是权衡利弊之后抓轻放重的抉择。它不是抛弃责任，不计后果，而是从长远考虑，勇敢担当。放下不仅是解脱的状态，更是清醒的智慧。
人生路上应学会放下，放下是为了更加坦然地应对。人生之不如意十有八九，没有永远的阳光明媚，也没有永远的阴云密布。面对困境与坎坷，忧心忡忡，终日惶惶亦愤愤不*均是徒劳无益。无谓的忧虑、惶恐和一味地抱怨便是生命之树难以承载的红叶。放下它们，我们才能坦然应对人生的风雪。仕途失意的柳宗元屡遭贬谪之后一味消沉，一蹶不振，而同样宦途坎坷的刘禹锡却放下满腔愤懑，于人生寒冬中写下“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”这般激奋人心的千古名句，纵情山水又积极用世，怡然自得;而自幼聪慧的海伦·凯勒在遭受疾病导致的盲聋哑的厄运后也曾一度是个厌世嚣张的“小暴君”，后在老师的引导和自身的努力下，放下抱怨与自弃，终成为“二十世纪的奇女子”。面对困境，放下负面与消极的情绪，方能坦然面对，风雨无阻。
人生路上应学会放下，放下是为了更加高远的追求。树木放下落叶才能更加茁壮地成长，行者放下重物才能行走得更远。人生亦如此，佛经中说“如何向上，唯有放下”。学会放下，人生之路方能不断向前。英雄辈出的古希腊，许多哲学家放下令人羡慕的高位与财富，于荒野中思考宇宙与人生的意义，因而为后人留下澄明朴素的智慧启蒙。屡获诺奖垂青的居里夫人，毅然放下镭的专利权，醉心于科学研究，因而成为科学道路上里程碑式的人物;昭君放下锦衣玉食的宫廷生活，踏上了黄沙漫天的西域之路，得到了天下一度太*与后世的无限赞美。人生路上放下车马喧嚣的羁绊，在心中修篱种菊，方能心无旁骛地追求，获得心灵与精神的完满。
拿得起放得下的人才能够成以大事，学会放下，让我们清醒地抉择，坦然面对，去追寻我们心灵的快乐!
拿起一支笔，你便只有一支笔，拿起一个杯子，你便唯有一杯水；放下笔，放下这杯水，撑开双掌，你便拥有了世界。
做人做事，我们要有勇于拿起的魄力，又要有敢于放下的洒脱。该拿起时，毫不犹豫，行事果断，义无反顾的向前，该入下时，毫不托泥带水，挥一挥衣袖大步转身，毫无留恋的向前，这才是真正智能双全的人。
陶朱公范本是越王色践军师，勾践卧薪尝胆十年间，他不离不弃，为其奔前赴后最终铺勾践成为一代霸主。而此时正处于权力巅峰的他却毅身转身弃官从商，他与管仲同辅佐越王，他们均道：“越王勾践只能共患难不能共富贵。”他们同样有才智有雄心，可最终的结局却不相径同，只因范公拿得起军事，却放得下荣誉，拿得起官场，却放得下富贵。
范公，他是一个真正拿得起也放得下的人，他潇洒转身下身后一切荣华富贵，携西施驾小舟远离这繁华，却开创出一片天地。他三次经商致富，却又三次散尽家财，最终成为后人敬仰的一代商祖，也为后世留下一段千古佳话。
过于执着某一事物，你会患得患失，仅受困于其中，所以放下，转身你才能发现并开创出另一个世界。
我们立于繁华之世，毕生都在不断得的追求。但我们要明白每个人都是赤条条的到来，最终又会是赤条条离。纵使身份金贵，家财万贯，百年后也只是一坡黄土。所以我们要学会拿得起，放得下。
拿起荣誉，放下虚荣，才能保持本心。
拿起金钱，放下唯利是图，才能享受生活。
拿起赞美，放下骄傲，才能学会谦谨。
拿起生活，放下心中的负担，才能快步向前。
——人生感悟美文 (菁华5篇)
在生活中，可能有这样一种人，天生就是那种嫉妒心特别强的人，他绝不能容忍有熟悉的人，比自己能力强，别看他表面上不说话，心里想的比谁都丰富多彩，极力的打压、讽刺、挖苦比自己更有优势的人，只有把别人比下去了，看着别人失魂落魄的样子，自己的内心深处才会找到一种*衡感。
试想：山外青山楼外楼，还有高手在后头，无论多么伟大的人，都有自己的致命盲点。想想自己：既没能力，也没方法，但我总是让自己的情商高一点，遮掩智商的不足，做一个善于总结;善于从别人身上看到自己的缺点，加以改进变成一种优势。就这样不断的修正自己错误，一直都应谦虚谨慎。试想：如果大海不放低姿态，兼容并蓄，能有其大?
我常想到生活中的燕子：他的巢就筑在距离我们很久的屋檐下，拉的粑粑也很让人讨厌，每天呢喃细语着，但大多数人都比较容忍它的存在，大人小孩几乎很少伤害它;而斑鸠的巢筑的高远而渺茫，经常在傍晚，有这么一对斑鸠在很高的树枝上咕噜咕噜的鸣叫，召来*的袭击，冷不防引来杀身之祸……
燕子与人间隔有序，所有会让人喜欢，斑鸠拒人千里，所以遭人嫉恨。生活中，无论我们是领导者还是普通员工，都应有一颗*常心，别人尊重你不是因为你很优秀，而是因为别人很优秀、很有涵养，我们总会有一些人本末倒置的把问题想的颠倒了。我作为最基层的管理者，我希望员工与我打出一片，而不是心里上与我有距离，害怕我，不敢讲心里话，真话。
当所有人都很害怕你，见你总是唯唯诺诺的样子，可能正说明，他与你离心离德，内心深处也是对你嗤之以鼻，如果不是因为地位、身份等各方面的原因，你在他心目中的形象可能渺小的几乎不存在。如果你用人格魅力、品学兼优征服一个人，那情况就不一样了，他总会用欣赏的眼光看待你，无论你走到哪里，你的人生气场给人的感觉就是：“高山安可仰，徒此揖清芬。”
心静了，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要。
人生的脚步常常走得太匆忙，所以我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来*静如海，定下来静观自在。
心境*静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
一把陈壶，装上二月的新绿，岁月的炉火，烹煮云水生涯，日子在茶中，过得波澜不惊。
桃花酿酒，春水煎茶，多么诗意，多么风雅。我真的不忍心告诉你，我人生的杯盏里，淌着的永远是一杯无味的白水。
世间本无如来，心中有则有、心中无则无。
一花一天堂，一草一世界；一树一菩提，一土一如来；一方一净土，一笑一尘缘；一念一清净，心是莲花开。
佛，无处有，佛，又无处不在。心中若有美，处处莲花开。水不洗水，尘不染尘。
人生不可能一尘不染，没有一点杂质。
人生有一点点甜，也有一点点苦，有一点点好，也有一点点坏，有一点点希望，也有一点点无奈，生活才会更生动、更美好、更韵味悠长。
再好的人也不会十全十美，再美好的爱情也不可能纤尘不染，你若试着包容，就会发现这个世界并不像你以为的那样糟糕。
别让人生，输给了心情。
心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。
我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
想要得到自己从未得到的东西，就得去做自己从未做过的事。
这是人生的硬性道理，前面有一扇门，你有勇气去打开吗？
人性，是充满好奇心的.，想去打开，想去看看，可又时候又没有勇气，因为里面充满了未知，怕里面未知的情况伤害自己，又不想失去里面本该属于自己的一切，那么，你现在就只能去做你从未做过的事，才能得到你从未得到过的东西？
路，选择一次错误，不要紧。
要紧的是，下一条路选对了，就要一直走下去，刚走的时候可能充满了泥泞，充满了坎坷，当你在这段艰辛路段中走到想回头的时候，可你想过没有，往回走，还是一样的泥泞，坎坷，而且没有任何结果。
那为何你不坚持着走完这一段呢？只差那么一星半点就过去了，过去了就是阳光大道，过去了就能得到你唾手可得的一切。
在人生这的路上，没有一条是完美无缺的。有的只是走路的这个人的心态，心态正了，路就*整了，路*整了，走起来也就安心，也就没有那么累了，更加的可以看到自己路尽头的一切，和路尽头自己想要的结果。
没有一个人的人生，出生就是完美的，只能后天自己去努力完美自己。就像块玉，你需要不停的打磨，它才会给你你想要的光泽，亲们，好好走自己的路，错了不要紧，要紧的是从错误的路上回头，再认认真真明明白白的选好下一条，一定要选对，因为时间不会给你太多机会去选择，人生道路只有两次选择的机会，一次是反省，一次是结局。
纽约有许多无家可归的流浪汉，为了三餐，沦为乞丐。*来，大概是觉得*人较有善心，常见到有几位衣衫褴褛的白种人，默默地长跪在*城的街头，胸前挂着一块牌子，用中文写着他是一个无家无业无钱的人，期待大家的施舍。
由于每天在曼哈顿都会看到许多行乞的人，纽约客纵有爱心，久而久之，也变得无力去一一察看哪一位是真的窘迫到需要济助。
一个冬日的下午，我经过路边一个在寒风中瑟缩发抖、默默长跪的乞丐身边。走到离他几步路遥的报摊，要购买一份杂志。我拿了我要的杂志，掏出五张一元钞票，交到店主的手上。就在这一刹那，猛地刮起一阵冷风，店主的手发抖，兀地一松，其中一张一元钞票即离手飞扬，而我俩的眼睛齐瞪着那张钞票在空中飞扬，落在地上，又随风飘浮，飘到街角乞丐的位置。此时，说也奇怪，风忽然停止，那张钞票竟停留在乞丐的膝盖旁。 这时，店主呀地一声，说：“糟了！这下肯定拿不回来了！”我的脑子没反应过来，只是朝着乞丐望着。只见乞丐拿起了膝前的钞票，跟着起身，一步一步向我们走*。他一言不发，伸出污垢的手，将那张钞票交还给我。
我脑里还回响着店主的话，我诚敬地将钞票又塞回乞丐的手中。他的手迟疑地停顿在半空中。我轻声地说：“这是你的，这是神的意思。”他嗫嚅地说声谢谢，拿着这一块钱，又蹒跚地走回原地，跪在街头。
望着店主讶异的眼神，我从口袋掏出另一张一元钞票，补给店主：“他是个好人！”店主紧紧握着失而复得的钱，说：“你也是个好人！” 我笑了笑，冬日微弱的阳光，照在我身上，也照在乞丐的身上。
“贫”和“贪”，这两个字看起来很像，意义却迥然不同。
多么欣慰，多么开心，又*安喜乐度过了一年！更可喜的是：年年都在感恩节里度过，让我多么感激感动。感恩的心，感恩永远，祝福永远！
细想，坎坷的人生旅途，有爱一路同行搀扶，是多么开心，多么幸福。真的，每一份爱都是那么温暖人心，让人倍感如亲。爱是多么温馨浪漫，情是多么真诚可亲，让人感激感动，感恩祝福永远！
静守红尘一隅，浅把时光细数，又是一季繁华散去，心情难免不忧郁。淡看世间多变幻，懂得了接纳，也懂得了拒绝；懂得了爱，也懂得的等待；懂得了放弃，也懂得了坚持；懂得了执著，也懂得了生活。……
慢慢按摩早已失去知觉的肢体，偶尔也会难过伤心留下眼泪，擦干眼泪又会微笑面对。是的，我的心态很健康，我的微笑也阳光。我不会因残缺而麻木自己。病中的人总有些焦虑，难免不伤悲，难免不愁锁眉。但不能失去好心情，那是每一天活下去的支柱。于是，我已*惯了痛而不言，苦而不说，接纳生活的磨砺，不让太多的热情淡去，给心灵补充正能量；让脆弱的心少些忧伤，多些坚强。
是的，如果人生没有目标方向；如果生命没有精神、思想、信仰；如果生活没有如诗如歌的诗章、乐章；那么生还有什么乐趣、情趣。我喜欢品味生活，生活多滋味。不管酸甜苦辣，还是悲欢离合，都是人生必须经历了，必须承受的。只有经过无数次洗礼磨砺，生命才会成长、成熟、坚强，思想更加积极向上。
人生，总是一半明媚一半忧伤；所以，痛苦与幸福是同时存在的；开心快乐是生命里的每一天不可缺少的。所以，我喜欢营造快乐，让疼痛也为我鼓掌。每天在眼睛允许的情况下，勉强地写些东西，可以打发时间，转移注意力，减轻疼痛，更是精神领域不可缺少的支柱。活着不管多痛多苦，若没有爱的牵绊相随、精心照顾，就没有今天的我的存在。若没有爱的一路搀扶、鼓励帮助，就没有勇气和力量活着。很感激一路相牵相伴的爱，如同一家人温暖着我。让我不得不坚持，不得不好好的活着。感恩的心，感恩永远！
看着正盛开的梅花，铮铮铁骨，多么坚强的生命。舒展着柔嫩的羽翼，在风中摇曳，阵阵馥香扑鼻而来。自思量，应学*梅的品格，不畏严寒，不畏风霜雨雪，静静地盛开，静静地凋谢，把美丽留给人间。而我更应懂得珍惜生命。患难中，要经过多少挣扎与痛苦煎熬，才得以逃脱死亡的威胁。甚至悲惨的结局不堪想象。很庆幸，又在爱的滋养中安然度过二十年载，多么不容易啊！这其中离不开每一份爱的无私付出。红梅岂能忘却？又怎会忘却？永远铭记在心上，默默祈祷祝福永远。
生命赐予我很多，生活给予我很多。那弥足珍贵的时间，却辜负了好时光。轮换的季节，在眼前慢慢漏失的光阴，怎会不留下遗憾，让人感叹，让人深思。看着枝头的树叶已飘零无几，对生命的注解又多了更深的思考。虽然我无法预测未来，更无力去阻挡要降临的事。但我必须活好当下，珍惜拥有，珍惜我爱的人和爱我的人。满怀喜乐，为爱而活，为爱而歌。
是的，简单的我，知足常乐，对一切都充满爱，充满感激，倍加感恩。人的美丽是自然的恩赐，是真、善、美的化身，所以我更为真、善、美而讴歌感恩。我只愿，简单的日子，因有爱而温暖、快乐、幸福！蓦然回首，岁月无情亦有情。不要流泪，不要埋怨，一切都是美好的。默默接纳，不逃避，该承受的承受，该妥协的妥协；该坚强的一定要坚强，让生命坚持到底。
虽然，在无声中、在疼痛中、在煎熬中、在微笑中虚度年华。日历在不经意间，又一页页翻飞不见了，我在诗意人生里畅想着我的未来不是梦。
——拿得起放得下的句子 40句菁华
1、拿得起放得下才是人生的赢家。
2、都说拿得起要放得下，可真到你选择放下的时候才发现拿起时有多艰难。
3、人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑。
4、看得透想得开，拿得起放得下。
5、拿得起放得下，人生才会潇洒精彩。
6、力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
7、时间久了，理想的镜子起灰，需要多擦拭。
8、现代人最大的困扰，不是选择什么，而是，因为选择而失去了什么。
9、后来我放下了曾以为不可能放下的执着，只因为我觉得那样不值得。
10、你过得好么，现在喜欢的人还在你身边么，突然觉得这几年的情感现在看来都像是梦一样。在我彻底和与你有关的学校告别之后，我才发现，我早就放下你了。
11、蹉跎了这么多年，到底是执念。其实，放下了也就放下了，如我，如他。
12、在物质文明高度发展的今天，有多少人肯驻足凝望采菊东篱下，悠然见南山的那份闲适。
13、佩服别人说放下就放下的魄力，而我却总是那么多的顾虑。
14、放下利害，放下尊严，放下身份-爱情面前;比法律更人人*等。
15、我等你。可是现在我连等的资格都没有了，对不起，打扰了
16、你也许早就已经*惯了。心隐隐作痛的时候，也可以置之不理。不知不觉掉下眼泪，也可以*以为常。强颜欢笑或是歇斯底里都是愚蠢可笑的。
17、放下该放下的是豁达，不该放下放下的是愚蠢，该放下不放下的是执著，放下不该放下的是人生。
18、事情看透，你就明白该如何进行;人情看透，你就明白该如何相处;事情看破，你就不想做事了;人情看破，你就不想做人了。
19、也许当某天，你终于明白，面对你时我的无奈，我已经不在你身边。
20、女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生。
21、倾听你那深深的呼吸，默读你那杂乱的心律，审视你那惊恐不安的目光，我知道前方已达终点站，我该下车了。
22、曾经痛苦，才知道真正的痛苦;曾经执著，才能放下执著;曾经牵挂，才能了无牵挂。
23、你的冷漠、绝情，足以让我心怀侥幸的心彻底放下，微笑着放下。
24、有一个不在我身边，但却能让我微笑的人，真好。
25、最好不过余生有你，最坏不过余生都是回忆。
26、我知道爱不是占有，可我怎么也不想成全。
27、我们是相交线，相遇过后又只是离别与错过。
28、灯火也暗了，音乐也停了，流下的眼泪却已经停不住了。
29、我不难过，这不算什么，只是眼泪为什么会流我也不懂。
30、如果你丢弃，就当我爱错。没什么关系，何必去委屈。
31、当掉的浅色寂语、你开了一家收购店、等来了遗忘的海角天光。
32、别再问我是不是分手了，我再次澄清，事实是我丧偶了好吗？
33、有一个人，你真的好想他快乐，所以你宁愿自己不快乐。
34、旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却拥有永恒的距离。
35、最痛的痛，是我们永远都提及不起的伤口。
36、今生，你再也不会来，可这场梦，我愿意一个人做到地老天荒。
37、我不奢望我对你有多重要，我只希望你心里有我就好。
38、荒唐也好，可笑也好，那都是无悔的青春。
39、何必把简单的好感放大成喜欢，最后夸张成爱。
40、最痛苦的一种再见是从未说出口，但心里却清楚，一切都已结束。
——感悟人生的美文
感悟人生的美文
在我们*凡的日常里，我们时常会因不同的人和事内心会有所触动，产生不同的想法，为了更好的记忆，我们可以把这些感悟都记录下来。但是，感悟的文章要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的感悟人生的美文，仅供参考，欢迎大家阅读。
水满了再加，会溢。
人累了再撑，会垮。
活着，就是一种幸福，
别把自己逼得太紧，
总要留些时间与空间给自己。
人生，一半糊涂，一半明白；
生活，一半回忆，一半继续；
家庭：一半包容，一半责任；
感情，一半经营，一半珍惜；
夫妻，一半容忍，一半体贴；
孩子，一半天赋，一半培养；
父母，一半孝顺，一半陪伴；
朋友，一半走动，一半真诚。
人生无悔，就是完整；
生活愉快，就是圆满！
这两天头痛欲裂，像有根电钻每天下午敲击我的脑袋，疼到夜深人静，连自己都不知道是怎么睡着的。睡醒之后，头痛的状况会缓解许多，表面看来，似乎是睡眠不够的问题，但实质上，我知道自己是心理出了问题。
心理的负荷太重了，杂念又多，很容易让自己处于一种精神疲惫状，大脑永远不停的运转，却无法聚焦核心，生活上的，工作上的，家庭的，孩子的，他人的，交往的，种种细枝末节都在时不时地影响着我的内心世界。我知道我该放下一些心理上的包袱，调整状态归零重新开始了。有些事情急也没有用，比如身体的、专业的，只能保持一种好的心态，坚守一种信念，多行动，多思考。放弃一些不切实际的想法，无所谓一些在自己的生命中无足轻重的人与事，学会不在乎。
不在乎不是一种麻木，一种冷漠。不在乎有的时候会让自己变得豁达，变得坚强，让自己能够经常追随自己的内心，真正关心自己，呵护自己的心灵，避免因外界受到伤害。每个人都有自己的活法，找到一种适合自己的方式，就会生活的*静、坦然、幸福。而我们每个人似乎一辈子都在追寻，我们所期待的似乎永远都在我们的前方，触摸不到，追赶不及。所以，活着本身就是一辈子的追寻。
我，已不在年轻。虽然很不愿承认，虽然很留恋青春美好的年华，然，那一切在我还没有真正意义上的懂得与珍惜的状态下悄然远离。所以每每看到类似《致青春》这样的影片，总怀念与慨叹美好的时光，有时甚至滚滚热泪随影片一起追忆自己已逝的青春。过去不能回去，未来终究会来。对于未来，现在的我又是年轻的，所以有了以往的经验，更容易着急现在的时光，害怕未来的自己又会追悔现在的一切。但是，人似乎在自己人生的每一个阶段，都是懵懂的，迷茫的，看不清楚未来的。以为自己很清晰，走着走着，却发现前路漫漫无尽期，但过段时间，又会逐渐明朗起来。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。正是在这样一次次的重复过程中，我们失望又希望，希望又失望，然后又重新希望。人生就是这样的轮回。看开了，一切都无所谓，执着了，一切皆有意义。所以，没有谁的人生是绝对美丽，也没有谁的人生是绝对悲惨。每个人的生活方式其实本质上都一样，吃饭、睡觉、工作、生活。但不同的人经历过程的心态不同，导致体味的人生各有千秋，每个人按照自己对生活的理解、对人生价值的定义，追寻着自己想要的生活，辛苦耕耘，满心期待，苦苦坚守。
累的时候，学会放下，学会无所谓，学会好好爱自己，陪伴你一生的唯自己而已!没有谁有义务必须对你好，所以，别人对你好，学会感恩，别人对你不好，也不该有所抱怨。主动付出你的爱，赠人玫瑰，手留余香，你也会体味到付出快乐的滋味。人生不易，我们都要好好爱自己!
现在的人看起来太忙了，许多人在这忙碌的世界上过活，手脚不停，全然一个上紧了发条的陀螺。前些日子的一趟旅行，本打算是去放松心情，结果留在脑海中的印象却是：乘着汽车匆匆穿梭于各景点、餐馆，被导游像赶鸭子一样的催促。根本没时间**头，或者驻足观望一番，使这原本丰富美丽的世界，在我们的眼中空无所有，只剩下了匆忙和紧张。出发时对旅程的憧憬渐渐缩小成满身的疲惫。
欧洲阿尔皮斯山脉，有一条风景很美丽的大道，路口挂着一条标语，写着：慢慢走，请注意欣赏。
行走在这匆忙的世界中，我们总是有太多忙的理由，感觉事务缠身，这件事情离开我是不行的终于有一天，从穿梭的人流中退了出来，就如一辆超期运转的老爷车，无法再忙碌了。躺在黄昏的老藤椅中，这时才恍然发觉，那个腰上系着围裙天天为你准备早餐的老人早已离去，而一声声唠叨却犹在耳畔；发觉孩子们再也不缠着你离开电脑陪他们打闹，他们也开始像你年轻时一样开始很少回家；发觉自己已经再没力气牵着爱人的手走过恋爱时的那条林荫小路。
我们不必把每天的时间都。安排得满满的，总要留下一点时间来欣赏周围的风景，和亲人朋友围坐在一起。如何做自己的主人，这才是最重要的事情。
我们想走的时候便走，想停的时候便停，随心所欲地去发现乐趣和值得珍藏得东西。
人生是一场漫长的旅行，路上充斥着太多的风景，我们一路走来，从蹒跚学步直至老态龙钟，我们把目光投向遥远的前方，将天边的云朵当成向往，却往往忽视了身旁的景致。我们走过尘埃和喧嚣，心灵已有太多的负累。不妨停匆匆的脚步，看看路边的花，听听林间的溪水和鸟鸣，醉心于人生的美好，我们的心灵便会开放成这世间绝美的花园，并把经久不息的馨香揉进每一寸时光。
走的时候是为了到达另一个境界，停的时候，是为了欣赏人生。
有修养，才有高尚
修养，是指一个人的品质、道德、气质、对生命的领悟等，是需经过锻炼和培养才能达到的一种素质或水*。一个有修养的人，不是以地位、金钱、容貌来衡量的，而仅仅只是一个真我的人，一个自律的人，一个守静的人，一个敢于挑战自己的人，一个自省的人；是一个具有高远气度、严谨节操、淡泊情趣、高雅气质的人。在当今这个充满竞争、以及充满浮燥的物欲的社会里，如何镇守本心，修身韫德，做一个有修养、有品性的人，如何才能安顿好自己的心灵，如何在冷静中自省，如何做到自律修身呢？我认为，以下五个方面值得我们反思和领悟：
一、做一个真我的人。
上善若水。每一个人，都持有自身生命的活水，那就是真我。真性真情，就是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。有禅诗说：拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。拥有真性情，拥有诚实的心，对待家人，即可至亲至孝、至情至深；对待朋友，即可淡无心机，坦荡心怀；对待他人，即可宽厚待人、少思计较；对待事物，即可驱除眼碍，寻得本性，自得其乐。
二、做一个自律的人。
书见贤学躬行，官爱民业种德，读书不学圣贤，就是文字的奴隶；做官不爱护人民，就是衣冠楚楚的强盗；讲学问不崇尚实践，就像随口念经不悟佛心的和尚；建功立业却不培养道德修养，就像开放的花朵，转眼间就会凋谢。
自律，源于一个人对自己的真正关爱，源于一种道德良知。不妄没于势力，不诱惑于事态，心有长城，能挡狂澜万丈。做一个自律的人，就是能率真的面对自我，素心为人，侠义交友；就是能品行如修竹傲立，操履严明、守正不阿；就是能做到才华应韫、德居人前，利在人后；就是能面对形形色色的诱惑，做到心不动、眼不迷、嘴不馋、手不伸。因为自律，拥有自尊，因为自律拥有自信。
三、做一个守静的人。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。静，是一颗*常心，是一种气度，是一种境界。守静，就是守志向、守本心、守清贫、守气节。
守静，就是要做一个身置闲处，心安静中的人。心不动，才能坚守节操，心不动，才能守护真我。静，并不是静止的，而存在于动的*衡状态之中，是一种通过自我调节，走向*衡、安静的内心状态。一颗冷静的心，可跳出世俗的羡慕；一颗安静的心，可消磨贪念与执迷；一颗沉静的心，可拥有闲散的志趣；一颗守静的心，即可达到苏轼《定风波》中回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴的淡然境界。
四、做一个敢于挑战自己的人。
老子说：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人；能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。
困境不可怕，可怕的是我们自己失去自信，失去斗志。生活，是一本教科书，很多时候，我们身边的环境，并不如我们所愿，在困境中，更需要学会欣赏自己，相信自己，肯定自己，鼓励自己，这样，你就会发现，你的生命将焕发新的生机，让生命的每一天，都做一个全新的自己，一个敢于挑战的自己，一个生命飞扬的自己。每一个人，都与众不同，有着自己独特的美丽。生活原本如此美好，天空原本如此晴朗，需要改变的，不是身边的环境，只是我们的心态。
五、做一个自省的人。
自省即自我反省。自省，就是通过自我意识来省察自己言行的过程。***观心，真妄毕现。夜深人静时，独坐观心，自我反省，这时候，就可以得到大机趣，得到大惭愧。反省，是一面镜子，是一剂良药，是把自己引向做一个有尊严、有人格的人的阶梯。
桃源至今不可得，自种桃花在堂前。一切，从自己做起，从现在做起；必定是：门前，自有桃花绚丽开放；生命，因此充满生机乐趣！虽然，我们不是为人称颂的圣贤或智者，但是，我们可以学人之长，补己之短；自觉修德修行；努力使自己为一个有学识、有修养、有品位的*凡之人。
爱情
懵懂18岁，我们相爱了。你比我大6岁，胖胖的给我一种莫名的安全感，那一刻爱是我全部的信仰。沉醉在欢喜的滋养中，双手合并五指交叉背对蓝天翘首期盼；快快长大生生世世为我伴。随着时间的推移你变成了我生命中的回忆。从最开始想死的心情，到最后看清黑夜的永远的遇见。
接着就是对长大的迷茫，歇斯底里的回忆。那个幸福的天堂将我深深的埋葬。我变的惧怕阳光，变的颓废不堪，变的恐慌朋友在身旁。不停的为眼前的某一段记忆哭泣，抽搐的躯体止不住的颤抖。
当山盟没有海誓的时候，但天地没有溪流的逗留。当白云等不到阳光时候。我不会在甘心为了你心酸，静静的听着长大成年的沉默。谢谢你曾走过生命起伏的主题歌，谢谢你聆听我错乱心跳，谢谢你编辑我短暂潮湿的记忆，谢谢你教会我珍惜，谢谢你让我长大我最亲爱地。
告别了，其实早就已经告别了，美好的回忆。爱情对我们这个年纪是淋湿的灰色美丽，不要说我爱你。我们都这个没有资格，
友情
困倦中捕捉童年那段真实的氧气，洋娃娃的美丽，公主的坏脾气。跳方格的魅力，目不转睛的肯定简单的旋律，时间的进行我们都长大了。你漂亮的公主群，我快乐的娃娃衣。看着你高傲幸福的离去，彼此残忍单纯的泪痕。心痛快乐的封存拥抱的理智，
怀念一起在看帅哥花痴的日子，不顾淑女形象暴露的牙齿。或许这就是你时间冲淡感情的钥匙，要幸福我最真实的故事。
——美文感悟人生范本5份
七月的夏季必会掀起一番热浪。我们以七月的名义，以夏日的名义，以青春的名义，以未来的名义，在赤日之下，向青春致敬。
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。我们用青春的热情呐喊，熠熠同行，灼灼中华，热血青春之行一直在路上。
大学的日子总是如此匆匆，很多人说当初抱着一颗炙热的心进来，如今也已变得冰冷，大学一年的各种堕落，这个年龄总是又迷茫又着急。暑期社会实践不期而遇，什么是有意义的，我们能做些什么，这一切的一切都在心头萦绕，挥之不去。我们不再是嗷嗷待哺的孩子，如今我们是有思想独立自由的成年人了。而我们又只是普通*凡的大学生，我们做不了什么惊天动地的贡献，但是我们愿将青春和热血奉献给祖国，努力学*，在这个夏日以实际行动为祖国的强大和富强出一份力、献一份热、发一份光。
如今社会上时不发生各种破坏民族团结的事。我们决定为此做些什么。于是我们在大学校园里分发了关于民族团结的调查问卷。问卷结果却不尽人意。大多数的同学都表示对很多民族的问题不了解，字里行间也突出了当代大学生民族意识薄弱的现象，这可并不是一件喜闻乐见的事。作为当代大学生，我们必须为祖国的伟大复兴尽自己的一份绵薄之力。虽然当天天气不容乐观，时而小雨，时而大太阳，可是却无法熄灭我们内心的炽热。考虑到人流量，我们于下午三点来到了杭州文泽路地铁站，向路人发放有关民族团结的宣传单，并且邀请路人在“民族团结，国家统一”横幅上郑重地签下名字。同一片天空下，我们淋着同一场雨，同样怀有民族团结的心造就了爱的屋檐。当然在与路人交流的时候免不了尴尬，因羞涩而不好意思开口，开口了却遭遇无视或拒绝。我们也没有那么容易放弃，而是屡败屡战，愈挫愈勇。终于在结束的时候，我们的横幅上签满了路人的名字，这并不是简简单单的一些名字，更是对民族团结的决心和对祖国的一片深情。很多事，我们要勇于去尝试，要先试着迈出第一步，就算跌倒了也要豪迈的站起来。社会实践便是让我们尝试去与这个社会接触，踏入社会，与社会交流，而我们在短短几个小时内克服了羞涩，勇敢的迈出了第一步，这让我们对接下来的活动更是充满了信心与期待。
我们是一场向青春致敬的红色之旅。这个和*岁月中，即使战火不纷飞，军人依旧是英雄。昔日他们铁马金戈，在峥嵘岁月里维护着我们国家的安定。如今他们老去，白发依稀着皱纹，却只换来几许无奈，几许淡然。为了让离休老干部们感受到新时代的温暖，为了让英雄们的传说继续被人歌颂实现熠熠同行，灼灼中华的青春之行，我们在杭州市军队离休退休干部第三服务管理中心与其关工组进行了交流学*。本以为这会是一堂政治课，事实却是一次唠家常。由于都是爷爷辈的退休老干部，大家总是抹不开面，显得很拘束。老干部们非常热情，看到我们的青春活力似乎也能想起他们曾经的飒爽英姿。很快，我们便熟络起来，敞开了聊，聊到了大学生的热点问题及就业问题，并收获了一些心得，感受到了他们关心下一代的思想。
其实，那句“我们就是祖国的花朵”所言不虚。我们一直接受了来自社会各界的关爱，我们有时就像被宠溺在摇篮里的婴孩，只是嗷嗷待哺，却不曾了解这世间的种种沧桑。当与社会中的高层交流过后，我们感触颇多。这样比喻吧，我们是一个剑派的一些小喽��，当与江湖上的高手过招之后发现自己才疏学浅，也明白当今武林的险恶，欲练成武林高手必须经历许多磨难。
风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。我们要感知当下，更要回望过去。我们生活在一个连续的时间系统中，曾经的岁月或是轻微的烟消云散，或是沉重的支离破碎。然而有些人的故事，直到今天还在被我们歌颂。盛年不重来，传说却依旧。想要更加珍惜现在的生活，就不要忘记过去。
90年前的那一路呐喊，还时时震荡着我们的心胸；苍茫的.大地上，沉沉的黑夜中，你呼唤科学民主的啼血呐喊，汇成震撼九州的吼声，迎接一场壮丽的精神日出，古老华夏终于昂首挺胸，滚滚流淌的青春热血，把五四的旗帜染得猩红，五千年文明古国啊，正分娩着一次霞光飞溅的黎明！杭州革命烈士纪念馆，一个承载一方烈士英魂的地方。越靠*这里，我们的心情都愈加沉重。看着各个时期革命烈士的英勇牺牲，我们的心灵都为之震撼，也为那些为祖国做出伟大贡献的前辈们肃然起敬。整个纪念馆很安静，成员们都仿佛经历了一场心灵的洗礼。英雄已逝，精神却亘古长存。我们大学生应当肩负起新时期所赋予的责任，与英雄们一起，让中国驶向更精彩的未来！
为了这场青春之行更具实践意义，我们走进了与我们生活息息相关的交通问题。
泰戈尔曾说过：死亡属于生命，正如诞生一样；走路需要举足，正如需要落足一样。在一个的普通十字路口，每一小步都是生关死劫，可是在路口却总是会见到玩手机的“低头党”。
为了唤醒公众的安全意识，我们在嘉兴交警的协助下，展开了主题为“不做行路低头族，安全健康你我他”的马路安全宣传活动。当日下午，乌云遮蔽了阳光，却遮蔽不了同学们工作的热情。尽管有许多行人不听劝阻，执意要在过马路时玩手机，我们的队员却始终带着微笑，耐心地发放调查问卷，并倡导行人在宣传横幅上签字。队员们身穿着白色的队服，仿佛是希望以这最无瑕的颜色净化人们的心灵，战胜手机的诱惑。虽然队员们都有些疲惫，但是每个人都觉得自己是快乐的。不仅是因为得到了交警与许多群众的表扬，更是因为我们的活动能够在这川流不息的马路上传递“正能量”。
一个路口是永恒的，安全意识却能在全世界传递。他们从不认为他们的付出如同流星一般只能照亮一角的夜空。因为抬起头，就能看到下一个朝阳！
米饭者，香甜而软�X也，不腻口，不粘牙，实乃主食之甲……
说真的，作为一个地地道道的南方人，我是吃着米饭长大的，作为一个货真价实的吃货，我也是被米饭一口一口喂胖的。米饭真有如此好吃？我看未必。既无独特之味，又无韵味之口感，要不然，那么多的下饭菜又是为何而发明呢？可吃了十多年的米饭，我似乎与那不怎么好吃的米饭结下了悠长而难解的情结。
小时候，我就被教导不要浪费一粒粮食。可那时的我并不愿意吃米饭，更读不懂母亲那勤俭节约是美德的论调，我那不锈钢的小碗总要剩下一两口已变凉的米饭，美好的午间时光总要变作我与母亲关于一小口米饭的“拉据战”，母亲脸上总要升起一些愠色，母亲的责骂声与我的吃饭声此起彼伏。很长一段时间里我都有些讨厌米饭的味道，可光盘的*惯却被一直保留下来，对每一粒粮食的尊重成为了当年“拉据战23”给我留下的最大财富。
长大后，与米饭长达多年的敌视似乎突然就和解了。回到家中，第一件事不是脱鞋放书包，而是问母亲饭熟了没？入目所见是桌上明艳的菜色相互交织点缀，米饭上的氤氲水气正在蔓延，还有诱人的米香钻入鼻子，嗯――扣住了我的心房，赶紧扒拉一口，空空如也的胃便立刻温热了。母亲笑问好吃吗？“嗯嗯”，我忙不迭的往嘴里送上美味，含糊不清的答道。“别吃太急，别噎着了”，我慢下来与母亲相视而笑，心仿佛被米饭的温度捂热了。现在想，那种温馨似乎并不止来自于米饭的温度，更来自一粒粒米上承载的一个个家。
再后来啊，我开始了解米饭的前世今生，米饭，来自于稻，数千年前就被种于长江流域，后来逐渐推广于华夏大地乃至全世界，历史悠久，源远流长。而到了现代，科技日新月异，社会不断发展，米饭也不甘落后，在大厨手下，米饭一会儿成为久经磨练的勇士，一次次深入危险灼人的锅底，于是便有了锅巴；一会儿又成为多情的小女子，在与汁水的交融中缠绵悱恻，于是便有了泡饭；一会儿，又成为时髦的青年，烫了个发，于是便有了米花。变的，是米饭的`形式，不变的，是中国人对新事物永不停息的探索与对生活的热爱。
现在，袁隆*爷爷带着他的梦想离开了这片他炽爱的土地。我想，他只是把这人间的缕缕炊烟、阵阵稻香带去了另一个世界，他将继续为实现禾下乘凉梦而辛勤耕耘。而我们将接过时代的接力棒，努力学*，勇立潮头，扛起历史的责任。我仿若看到千千万万农民为耕种出香甜的水稻胼手胝足，看到了稻田里颗颗稻粒愈发饱满，逐渐金黄。米饭啊米饭，你那晶莹饱满的身躯凝聚了那位老人的汗、泪、血，你那微微扬起的弧线，隐含着那位老人的微笑与他生命的弧度。米饭啊米饭，你是一颗颗搏动的心啊，中华民族的血自你的经贯脉络流动着、冲击着，翻起一片芬香的稻花。
致敬米饭，致敬手捧稻穗的袁老！
致敬米饭凝结的华夏魂！
文字的道路上，一路姹紫嫣红，繁花锦簇并不是大好，唯有九曲见独秀，绝处逢翠红才是文字的奥秘所在。人生亦是如此，若是一路*坦，顺风顺水，便总觉时光匆匆，眨眼即过，少了风景，多了*淡，又怎能体会到真情，领略到路边风光？可若是跌宕起伏，蜿蜒迂回，便会有自性感悟衍生出来。走得慢了自然有闲暇去看风景，云那样白，轻飘飘的，风那样轻柔，如同情人的手，就连路边不知名的白花你也格外留心，觉得它为这寂静的道路增添了几缕暗香。
人生若是一场旅途，无所谓的是起点和终点，真正让人在乎的是路上的人和风景。看花开花谢，品聚散离别，我们的行囊从此不再空空如也。
幼时玩过的过家家，随意摘下插在姐姐鬓头的红花，第一次看到作业本上的甲，还有对搬走的邻家大哥的牵挂，点点滴滴，都被我装进行囊，记在脑中。那些纯真质朴的感情，是我最难忘的。逃课了，有人陪着，作业没有完成时，自己心里担惊害怕，可一旦看到有同伴也落网时，觉得自己并不孤单，那时的人生总觉得就是这样简单，所有的大风大浪我都将它视作云烟，因为我知道，面对这些时，我只要一伸手，就有人陪我手拉手，一起走过风雨，我只要一回头，就肯定有人在我身后，风雨同舟。
人生若是停留在幼时该多好啊，那时母亲的身体还能下地干活，那时奶奶也还硬朗，那时大姨娘也还在世，那时我放学还会一路小跑，蹦蹦跳跳。太多了，太多的不舍，可如今也早已经在日升月落中，淹没于沉沦，消失不在。那时，放学了会有人跟我嬉笑打骂，上课了，会有人跟我私下低语。下课了，我们会一起穿过那道月亮门。那时我们淘气，自作主张熬白糖吃，结果烫了某个人的嘴，那时我用粉笔头当花生米，骗了同学嚼下，惹得她满教室追赶打骂我，就连炎夏里一根奢侈的冰棒也会有人跟我分着吃，你一口，我一口，多么美好的回忆啊，多么容易满足的幸福啊。小时候家里生活拮据，总会有几个家境相同的玩伴跟我一起去做所谓的赚钱，一些破旧的玻璃瓶，一种不知名的药材，我们都会拾起采摘，或许那是几毛钱，但总觉得自己帮到了家里，当将钱交给母亲的时候，我觉得这比过年还幸福。那些童年的玩伴，我想你们了，感谢你们陪我走过那段旅程，虽然现在我们各奔东西，渐行渐远，但我知道我们会在人生的道路上，或是突然地回眸，或是不经意地回首，遥望那一段美好的时光，它一直都在，你们也一直都在，我也一直伫立在童年的回忆里，等着你们的回眸。你们不必说，我就懂，感谢彼此陪对方走过那段旅程，给了对方面对以后坎坷旅程的勇气。现在想来那时的路虽然是泥泞坎坷，但彼此心里却自得其乐，即使过了这么久，那时的甜意也还是丝毫未减。
时光在不经意地流逝，而我们也在慢慢地长大。不知道到底是什么时候，只记得老院子没了，梧桐树也没了，有个玩伴辍学出去打工了，父母的.叮嘱变成唠叨了，我才知道我竟然长大了。或许是不努力的缘故，我没有考上父母期望的学校，就被送进了一所技校，开始了我人生又一场旅途。若是人生分为几个阶段，而那阶段中间有桥梁的话，那时我觉得学历应该就是最好的桥梁吧？
大了就有了烦恼，不再像是以前了，即便在学校我也会担心家里了，担心母亲的身体，担心地里的活父亲一个人忙不忙得过来？担心出阁的姐姐过得好不好？担心考上理想学校的玩伴们是不是有人替我陪着他们？若是人生是一段旅途，既有了相遇相知，便该有离别不识。大姨娘的离世，母亲的旧疾，父亲鬓角的发如雪丝，人生啊，你太匆匆，从来没有问过我答不答应。
佛家说“人生是一场修行。”无关风月，无关财富，悲喜交集，爱恨交缠。
我经历过的温暖，欢愉，感动我都小心翼翼地保存着，放在我的行囊中，在我失意失落的时候，在行囊的角落里将它们拿出来，配上一把躺椅，一盏香茗，细细品味，悠悠自得，这是我人生中不可少的乐趣。那些悲伤，惆怅我没有将它们放在我的行囊中，因为我所经历的还有很多，行囊太小，装不下它们，便只有抛弃了。可弃了并不代表忘了，我一直向前走，丢弃了不少伤悲，但我记得来时的路，想回头找也并不是难事。或许会在某个噩梦惊醒的夜晚，我找到了来时的路，一夜无眠，湿了衣袖。
有时候真羡慕猴子下山，看到了玉米就摘几个，可当看到西瓜时就丢了玉米，去摘西瓜，又看到桃子时，就又扔了西瓜去摘桃子。小时候看到这个故事，老师会说猴子三心二意，抓了这个，扔了那个，结果却什么都没有得到。现在想来，猴子是最聪明的。走一段路程，经历过了才知美，可若是将一路走来的美悉数收集起来，装进行囊，那我们岂不是囊中繁重，举步维艰？其实人生就是舍与得之间，舍了便有意想不到的收获，多了份空间去得到其他的东西。
什么时候我也该清理我的行囊了，美好的，我都留下，伤悲的，最后一次为它流泪，就当作是一场梦吧，梦醒了便将它丢在了轮回的那头。
每逢过年时我总会惆怅，觉得时间真快呀，有些事，有些人我都忘不了，可唯一忘的却是我的年龄。
日复一日，年复一年，高兴时就尽兴吧，好好把握。难过时，不妨落几滴泪，不值什么。
人生啊，你太匆匆，从来没有问过我们答不答应。轮回呀，你太无情，什么时候我们才能主宰自己的命？
你的默默无闻，你的幽默调侃，你的有爱关心，我必须铭记于心！向老师致敬！――题记
每次队伍的末端，都会有你的身影。你从来没有自己的主张，总是默默地跟着。但每当有紧急情况，或者乐老师需要一些物品时，你都会及时出现。几乎每次，你都是大汗淋漓，气喘吁吁。
有一次，你的大腿拉伤，必须有人扶着行走。正好，那时队伍前端出现了一些状况，必须立即赶去。你也顾不上别的，一路小跑，风尘仆仆地赶到。当时，你的额头上有几滴豆大的汗滴，一滴一滴地落在地上，溶入土中。还气喘吁吁的，小脚微微有丝颤抖。可你却没有丝毫怨言，默默地回去了。
向老师你的默默无闻致敬！
有一次，我们做在车上，你怕我们玩手机导致*视，便于我们谈起来。你的.幽默令我们全车开怀大笑，笑声在山中回荡！
向老师的幽默调侃致敬！
还有一次，我的右手无名指被利器划伤，血流不止。你紧急赶到我的房间，又是酒精消毒，又是用创可贴止血。你忙的满头大汗，而我在一旁看着你忙碌的身影，心中尽是感恩。
向老师的友爱关心致敬！
老师，您的默默无闻，让我学会了从容奉献；老师您的幽默调侃，让我学会了开朗乐观；老师友爱关心，让我学会感恩回报！
老师，我向你致敬！
先来看五个经典段子
1、味道
百货公司的香水，95%都是水，只有5%不同，那是各家秘方。
人也是这样，95%的东西基本相似，差别就是其中很关键性的5%，包括人的修养特色，人的快乐痛苦欲望。
香精要熬个五年、十年才加到香水里面去，人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己独一无二的味道。
2、拥有自己
当玻璃杯中装满牛奶的时候，人们说：这是牛奶；当装满油的时候，人们又说：这是油。只有杯子空时，人们才看到杯子。
同样，当我们心中装满学问、财富、权势、成就和偏见的时候，就不是自己了。
往往拥有了一切，却不能拥有自己。
3、最大的打击
一个坏朋友对你最大的打击，不是破坏了友谊，而是让你不再投入真诚；失恋对你最大的打击，不是让你伤痕累累，而是让你再也不敢投入感情。
挫败也好，伤害也罢，总会成为过去，可怕的是别人或许绑架了你的一段感情，你却绑架了自己剩余的时光。
4、三等人
上等人谈智慧，中等人谈事情，下等人谈是非；上等人付出，中等人谈交换，下等人谈索取；上等人有能力没脾气，中等人有能力有脾气，下等人没能力有脾气：上等人信念坚定，中等人相信自己，下等人恐惧怀疑；上等人付出行动，中等人用脑算计，下等人用情绪处理。
5、学会给予
穷人问佛：“我为什么穷？”
佛：“你没有学会给予。”
穷人：“我一无所有如何给予？”
佛：“一个人即使一无所有也可以给予别人七种东西――颜施：即微笑处世；言施：鼓励赞美安慰的'话；心施：敞开心扉对人和蔼；眼施：善意眼光给予别人；身施：以行动帮助别人；座施：谦让座位；房施：有容人之心。”
人生是一条路，有泥泞，有坦途，有鲜花，有荆棘，努力前行才能走得更远；人生是一盏茶，人便是哪水中茶叶，有起有伏，茶叶落定，茶香四溢；人生是一本书，书里春生、夏来、秋至、冬去皆有，书里喜怒哀乐悲俱全；人生是一次战斗，要得到胜利不仅要有力量和勇敢，还要有智慧和坚强；人生是一片宁静的湖水，偶尔泛起阵阵涟漪；人生是一缕阳光，照亮每一寸土地。生活是精彩的；人生是美丽的；快乐是无限的。体会人生，回味无穷。
——感悟人生美文(精选5篇)
身体是革命的本钱。健康是生命的第一要素。没有健康的身体，就没有生命灿烂的光茫；无论是工作和家庭、理想和追求，都要以健康的身体作为前提和首要的基础，否则，一切都将成为无本之木、无源之水。正如有人形容的那样：健康是1，功名利禄与事业家庭则是一个个的0，只有健康的1加上这一个个的0，才能成为十百千万……如果去掉这健康的1，所有的0相加永远是0，一切心愿都将随之破灭……
童年的健康是欢快而鲜亮的，是生命鲜活的写照；少年的健康是阳光而明媚的，是生命流淌的清泉；青年的健康是青春而魅力的，是生命活力的折射；中年的健康是隽永而质感的，是生命持久的体征；老年的健康是沉稳而矍铄的`，是生命沉甸的闪烁。不同年龄不同阶段的健康都有独特的内涵和外延，如同春夏秋冬均有自己独具的景致。
健康是一生中永恒的命题，是贯穿生命的一条永远的主线。无论是人生哪个年龄哪个阶段的岁月，都不可怠慢和透支健康。许多人往往忽视了这点，认为健康可以无尽的支取和挥霍，却忽略了健康的积累和储备，最终，生命的里程只能亮起危险的红灯！
健康的身体是日积月累、点点滴滴汇集而成的，良好的 生活方式是锻造健康体魄的重要因素，许多长寿老人就是遵循着良好的生活方式和生命的规律，才使生命之花折射出绚丽的光焰。
生命在于运动，运动会给生命带来全新的活力和无比的欢乐！许许多多健壮的体魄都是在运动中绽放出一道道夺目的彩虹，使生命的长河激情澎湃、生机盎然！不同的人生阶段有着不同的运动方式，只有遵循生命发展的内在规律，把握各个阶段的运动形式，并把运动作为生命中永恒的伴侣，健康的肌体才能永远长青！
运动改变生活，运动增强体魄。生命的张力就是在锻炼中自由的绽放，健康的体魄就是在运动中从容的舒展，青春的活力和生命的动感也正是在这运动的流程中赢得了全面的释放……这就是运动为健康带来的无穷乐趣和魅力！
在有着悠久造船历史的西班牙港口城市巴塞罗那，有一家著名的造船厂，这个造船厂已经有一千多年的历史，美文感悟：没有不受伤的船。这个造船厂从建厂的那一天开始就立了一个规矩，所有从造船厂出去的船
舶都要造一个小模型留在厂里，并把这只船出厂后的命运刻在模型上。厂里有房间专门用来陈列船舶模型。因为历史悠久，所造船舶的数量不断增加，所以陈列室也逐步扩大，从最初的一间小房子变成了现在造船厂里最宏伟的建筑，里面陈列着将*10万只船舶的模型。
所有走进这个陈列馆的人都会被那些船舶模型所震慑，不是因为船舶模型造型的.精致和千姿百态，不是因为感叹造船厂悠久的历史和对于西班牙航海业的卓越贡献，而是被每一个船舶模型上面雕刻的文字!
有一只名字叫西班牙公主的船舶模型上雕刻的文字是这样的：本船共计航海50年，其中11次遭遇冰川，有6次遭海盗抢掠，有9次与另外的船舶相撞，有21次发生故障抛锚搁浅。每一个模型上都是这样的文字，详细记录着该船经历的风风雨雨。在陈列馆最里面的一面墙上。是对上千年来造船厂的所有出厂的船舶的概述：造船厂出厂的*10万只船舶当中，有6000只在大海中沉没，有9000只因为受伤严重不能再进行修复航行，有6万只船舶都遭遇过20次以上的大灾难，没有一只船从下海那一天开始没有过受伤的经历……
现在，这个造船厂的船舶陈列馆，早已经突破了原来的意义，它已经成为西班牙最负盛名的旅游景点，成为西班牙人教育后代的获取精神力量的象征，老师笔记《美文感悟：没有不受伤的船》。
这正是西班牙人吸取智慧的地方：所有船舶，不论用途是什么，只要到大海里航行，就会受伤，就会遭遇灾难。
如果因为遭遇了磨难而怨天尤人，如果在为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了伤害就一蹶不振，那你就大错特错了。人生也这样的，只要你有追求，只要你去做事，就不会一帆风顺。
我们的人生，就像大海里的船舶，只有不停止的航行，就会遭遇风险，没有风*浪静的海洋，没有不受伤的船。
雨点伴随着春的脚步来到了我的身旁，清脆的敲击声震着我的鼓膜，待这天空再次露出灿烂的笑颜，我的身边又多一一道绚丽的彩虹，我闭上眼隔着阴霾的情绪似乎听到了花开的声音，心中的那份阴霾散去，我学会了倾听，学会了在倾听中收获快乐。
时光像那永不停息的瀑布，奔流而下，不曾倒转。十六个春秋弹指一挥间，仿佛一缕青烟一吹即散，可生活还是像往常一样匆忙，心中莫名的烦躁着，回到家便就是吃饭，学*。反反复复的以为*惯了，可谁知心里愈加烦躁甚至是与家长争吵都成了家常便饭，不知道就这样持续了多久一切都在那年的`春天戛然而止。
那天是春的季节，雨绵绵地下着，我走在路上淋着雨，心里的那股烦躁似乎变得清澈起来，走进家门，妈妈似乎也受天气的影响没有往常那样与我争吵，餐桌上只剩下了碗筷的碰撞声，想一想有多久没有这么*心静气的吃顿饭了，我吃饭有个*惯就是离不开水，我也是这天才发现原来每一天这桌上都有着一杯水，我的心莫名的抽搐了一下，有种想哭的感觉。就在这时那以前让我就得厌烦的声音在我耳边响起：“吃这个，少喝点水。”这是我最熟悉的话了，但是却又感觉是第一次听到这话，原来是我一向都不应她说的话，原来是我忽略了她的感受。我顿在手里的筷子动了起来，答应了一声。那张熟悉的面孔上露出了久违的笑容，就在那天，她对我说了很多很多，甚至谈到了将来。那是我们第一次坐下来*心静气的交谈，我心中的那份烦躁如阴霾一样散去，一种愉悦欢快的感觉在我心中蔓延开来，那是我曾丢失的快乐。
样快乐不一样于往常，它如潭水一般清凉透澈，又像春天一样温暖明亮。不知道什么时候雨停了，伴随着妈妈走进厨房的背影，我似乎听到了花开的声音，是的，我学会了倾听，倾听妈妈的话让我懂得了什么是爱，我在这倾听中收获快乐。
感动一个人，不仅需要良心，也需要尊严，人可以没有金钱，但是必须拥有人格。世态炎凉，人生无奈，学会放下，只是为了改变自己，善待生命的每一个人，学会珍惜，学会原谅，看清了，别说，看透了，别想多了，等一天，自己会明白很多，问一天，自己会原谅很多，慢慢的，自己会懂得一切，懂得一生。
感恩的人，是一种理想，也是一种梦想，人生没有彩排，也没有再见，是非只是一句话，一个人，一个明白，糊涂的事，可以让人学会珍惜，担心的人，也会相信。有一种冷，不见不散，有一种缘，难以相信，人生如画，别把别人忘了，别把自己错过了，态度可以改变自己，也可以改变更多人。
是非只是一个人的耐力，看清只是一个人的魄力，有一种等，无声无息，却不能走进。人生有梦，也有孤独，态度可以让自己看清，人生可以让自己看懂，似乎一切都和自己有缘，又是无缘，才知道世事难料，人生难懂。错过就是一辈子，看清，才知道自己只是一个过客，需要的，失去的，一切不能重来。
等一个人，看一句话，说一个是非，才知道世事难料，人生无奈，态度改变，人也会改变，没有彩排，没有希望，如果可以，每个人都要改变，才能看清自己，珍惜别人。世上无难事，只要努力，一切都会改变，不低头，相信自己，一直努力，奋斗改变人生，努力改变自己，学会原谅，做一个有道德的人。
曾经那么多虚伪，忘记自己，失去别人，才知道爱意很浅，一句话就能离开一个人。寂寞的灵魂，伤透最真的心，是非的温存，才知道真诚是一个黄昏，看不见的倾心。一个人，一杯酒，一句温柔，还是那个曾经不能再见的缘分，走着走着就散了，漂泊的风尘，还是那个真诚，看不见，想不到。
路，自己走的真诚，人生，自己看见的相信，有多少的真，有多少的缘，你在梦里，我在眼里，世界的情分，人生的感恩，真诚的真心，真诚的诚意，藏的深，太认真。缘深缘浅，人生没有下辈子，嘴里说的再见，人生看的永远，有一句话，一段时间，也有一个人的漂泊，风吹散，人冷了心。
茫茫人海，还有一段真心，也有一段愿意，失去的曾经，人生的疲惫，也许每一个再见，只是说不出的冷风，也许每一个曾经，只是真诚的年少。匆匆那年，一别人海，你在天涯，我在人海，只是疏远的梦，还有一段再也不见的人生。感恩的心，冷落的灵魂，梦也是缘，走也是缘，只是回不去的晴天走散了。
走在风里，看在眼里，说的简单，等的难忘，错过的时间，那份真诚，还有一份愿意，还有一份难懂，爱也罢，等也罢，只是人生太多奇葩。有一种拥有，也有一种相信，再见的回首，人生的无所谓，只是一句温柔，半杯真诚，感恩的心，失却的往事，真诚还在心上，人生还在路上，缘深缘浅，无奈人生。
梦醒了，心碎了，乐观的世界，悲伤的心，还有一个频率，叫做相信，还有一种懂得，叫做人生。温暖的句子，藏在心里，说在眼里，只是一种命运，风吹过，一切都是缘，人路过，一切都是风华。无缘也是再见，有缘也是回头，一个人生，一个否定，还有一个不注意，才是美丽，精彩的希望划过眉弯。
活着，是一种幸运，也是一种美丽，藏在眼里，说在梦里，你说的每一个唯一，我懂的每一个聆听，在风里，在雨里，还是在内心的伤感里，有一种脆弱，也有一种难忘，风铃的伤感，不知道内心的凄美。一个人，错错错，总是难以相信，还是难以摆脱，藏在风里，藏在雨里，还是藏在那份不见面的城市。
一个人的路，一个人的拥抱，不哭不闹，只是自己懂了，别人看清了，爱分了，人散了，梦也醉了。世事难料，人生无缘，错过的回头，没有沧桑的举步。等一个晴天，看一个永远，记忆的碎片，拼凑人生的感恩，烦恼也是命，爱恨也是情，在风里，在眼里，也是在哪醉意的世界里，人生路上。
说再见，想人生，感恩只是说不出，人情只是说不散，等风吹，看花开，想起人生的无缘，看透人生的再见。有缘无缘，只是城市不再见，人生也误会，生命的狼藉已经无法自拔，才知道人生回头。聆听全世界，感恩一颗心，风月无声，爱恨太浓，醉了醉了，痴心回味，千古佳话，只是一个流传的凤求凰。
男儿就该顶天立地，有道德，有诚意，做一个不虚伪的人，做一个不简单的人，不求人间富贵，但愿问心无愧。不怕风雨，不怕沧桑，做一个有真诚的人，对得起良心，对得起父母，不怕苦，不怕累，不怕别人说三道四，一辈子不违心，每一天不辜负人生，热血肠，好心情，给别人关怀，给自己开朗。
男儿就该，迎接每一个不幸，还能挺直腰板告诉自己坚强，努力下去。天下大，男儿心更大，人生有梦，男儿有路，做自己，最真的自己，付出每一个瞬间，走自己的路，说自己的话。做男人，就该好好的活着，不能放弃，不能耽误别人，时间贵，男儿更贵，珍惜生命的每一分钟，珍惜人生的每一天。
好男儿，有骨气，也要有傲气，做人不求人，靠自己，说的每一句话，都算数。不说空话，不做坏事，不骗别人，活就活个男儿当自强，活就活个人生独一无二，每天都自强。男子汉，热心肠，有善良，感恩父母，做一个孝顺的人，不求每一个人都懂，但愿自己的善良感动好人，自己的努力，不放弃自己。
马不停蹄，找出自己的太阳，人生无缘，写出自己的光芒，比岁月更长。十指紧扣，男儿一生就是披荆斩棘，不怕风雨不怕苦，天为春天，男儿为世界争光。男儿当自强，风也过，雨也过，男儿挺起腰板，奋斗远方，做个好汉子，不变的善良陪自己到老，不变的真诚伴自己一生。
态度可以改变一个人的心态，人生可以改变人的看法，决定可以改变一个人的'修行。速度，决定人生的高度，豪迈决定人生的格局，人生两扇门，一个主心骨，做好自己，莫管是非。看清一个人，不是说说而已，做人不是简单的做，而是坚持，努力改变身边的每一个人，改变心态，做好自己。
人生有很多善意，也有很多不经意，太多的太多，会给自己失去，也会给自己懂得，每一份善良，每一份真诚，都会改变自己的能力，掌握自己的心态，改变自己的人生观。付出，有一种单调，也有一种相信，太多的难以改变，成为人生的格局，改变人生的命脉。
有一种人，叫做人生，有一种德，叫做善良，命运的格局开门，人生的路途开始转变，风的力量，人的格局，速度决定人生的成长，人生改变自己的耐力。看一个人，不是看他的付出，而是看他的表达，对人的表达，对事的做法。很多路，陌生到熟悉，很多话，从开始到结束，才知道世事难料。
一段风水，可以看出一个人的品位，一段风景，可以看出一个人的善意。才华不是天生的，人生不是别人想的那么复杂，做自己，别挑剔，爱自己的去问，说自己的去等。人生成长每一天，速度决定生命的每一次轮回，做好自己，看清世人，珍惜生命的缘分，不放弃，不忘记。
感恩的人，会让你学会很多，失败的人，会让你了解更多，错过的人，会让你珍惜太多。优点改变自己的人生路，缺点创造自己的起跑线，态度决定人生的格局。每一个付出都是人生，每一个晴天都是经历，人生的沧桑从开始到结束，有一个起点，也有一个无奈，开门做人，看自己，问别人。
一路走来，感悟好深，人活着真累。没有爱情，想要爱情。有了爱情又想要追求金钱。没有工作，想要拥有一份好的工作。有了好的工作，又希望得到领导的重用，希望能领导别人。
学生时代曾认为自己好深的爱过一男孩，曾经千百次对自己说：愿为他生，愿为他死，出于少女的咸涩，从未向他表白过。但感觉那是自己心头永远的痛。十年之后，再次的相遇，再次的交流感觉他好*凡，好*庸，甚至不屑和他说话。不觉，我在怀疑自己曾经的眼光，怀疑在自己心头曾认为那是惊天地，泣鬼神的爱。于是也好怀疑琼瑶阿姨笔下是否真的会存在那么多的爱。
曾经视金钱如粪土，可当面临种种生计的时候，我知道我错了，终于明白这样一句话—钱不是万能，但没有了钱万万不能。于是为了钱，四处奔波，为了钱夫妻分居。好不容易有了金钱，于是我学会时尚的打扮，学会了无聊时打麻将消遣，一局一千两千的输赢已不在话下。
终于有一天，我感觉自己过的好疲惫，好苍白。感觉自己什么都不在乎，又什么都在乎。有多长时间没查看儿子的作业？有多长时间没做家务？又有多长时间没和老公发信息好好聊天？连我自己都记不清了。曾经是那么的清高，曾经是那样的骄傲，而如今呢？*俗得已让自己看不起自己。
雄狮终会有梦醒的'一天，我对天长吼一声：我要找回自我。翻开儿子的作业，我细心的指导上面存在的错误；看到白发老娘忙里忙外做家务，我走上前对她说：“妈，您休息会儿，让我来。”“老公，天冷了，别忘了加衣裳。”“老公，有我在家，儿子和妈，你放心，我会照顾好的。”没事的时候我会主动和老公发信息。再次看到初恋的梦中情人时，我会主动和他打声招呼，没有心动，也没有不屑。对面的同事穿了一件漂亮的衣服，我由衷的赞扬一声：今天，你好美！
感悟人生，感悟自我，其实*淡才是真！人活着真的很好！
