1、人生空虚，有点爱，有些仇，还有互道早安；人生苦短，有点希望，有些梦想，还有互道早安。
2、怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。早安！亲爱的人们！
3、如果再也不能见到你，祝你早安，午安，晚安。小时候，哭着哭着就笑了，长大后，笑着笑着就哭了。
4、奔忙中，你来我往，遇见的.都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。早安心语。
5、每一个日出，总想带去希望的问候：让每天的空气都是清新让每天的心情都是舒展让每天的收获都是充实，早安！
6、美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！
7、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！早安！
8、早晨别忘记给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行！朋友，早安，愿你好心情，加油！
9、清晨太阳升起，明亮你的心情；传达一声问候，温暖你的心情；发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，愿你天天好心情！
10、睁开睡眼，整理衣衫，精神抖擞，大步向前。晨光耀眼，阳光青年，为了理想，心向蓝天。展现微笑，新的一天。早安。
11、轻轻睁开眼，鸟儿欢叫甜；微微打开窗，清新满心间；匆匆洗个脸，信心一整天；出门见个喜，处处道早安：晨起快乐！
12、努力是会上瘾的，特别是尝到甜头的时候，不努力也会上瘾，特别是*惯懒散了以后，把时间用在努力上才是正事。早安！
13、早安朋友，请接受我的祝福：让微笑爬上脸庞，让快乐充满心房，让好运陪在身旁，让成功依偎胸膛，让友情在你心中珍藏。
1、人生，既要淡，又要有味。每一个*常的日子，我们都过得有滋有味，有声有色，不是一件易事。
2、早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，我亲爱的朋友，早安！
3、当我每天抱怨不想早起时 怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人 为什么前一天晚上不早睡 这是你自己的原因
4、选中天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每天！轻轻声问候愿给你带来清晨美好的天！早安！
5、连续好几天晚睡早起，你说我不掉头发睡掉头发。
6、人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生.上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成.
7、过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事.未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的
8、想一想我是个晚睡早起，睡眠不足六个半小时，身体乳润唇膏护手霜都不擦的粗糙女孩就流下了粗糙的泪水。
9、有两种容易悄悄过生活的方法，就是相信一切或怀疑一切。两种方法都使我们省却思考。
10、我喜欢早上起来时一切都是未知的，不知会遇见什么人，会有什么样的结局。生命是一份礼物，让我们的每一天都有所值。早安！
11、放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走。早安！
12、成功，需要厚积薄发，要忍受煎熬，要耐得住寂寞，坚持，坚持，再坚持，直到最后成功的那一刻。早安！
13、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。
14、夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
15、都说流星有求必应！我在等待！等待它滑落天际。等待它送我星星，等待它能让我和爱人一起！别做梦了，赶快起床吧！猪，早安哦！愉快每一天！
16、从现在开始 早睡早起 爱自己 为自己而活。
17、早上好鸭~美好的一天从一句问候开始~
18、无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。――（日本教育家）木村久一
19、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
20、生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
21、每一天压力大到晚睡早起然后醒来又选择继续死皮赖脸地混着。
22、昨晚没睡好，周一困成狗，真的困得恍恍惚惚眼睛都要睁不开了还搬啥砖啊，和自己说以后要早睡早起。
23、人生的风景，是物也是人。人生如寄，一切都将过去，没有人能在岁月的苍穹里划一道不灭的痕迹。
24、让人心疼，得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。
25、人生不要被安逸控制，决定你成功的，是奋斗；人生不要被别人控制，决定你命运的，是自己；人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看透。
26、知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。
27、有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。
28、你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。
29、我以为醒来会是找回灵魂的，奈何晚睡早起毁一天。
30、人生苦而短暂，漫长而又难以把握，正如文章一样，想写的让人看了舒服，理解的了，那就要有神，文字可以把我们的开心和郁闷。
31、你只是努力了那么一阵子，但一遇到困难就各种忧伤，好像自己努力了很久一样。
32、谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为何物。是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼。我该如何存在。
33、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
34、一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。――英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚《麦克白》睡眠名言
35、我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。
36、早睡早起身体好，像乐宝儿学*。
37、做一件事情而名誉扫地，做一件事情而往地狱里坠落，做一件事情而破坏了自己的事业，这一件事情就不应该做。
38、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。
39、早晨日出东方，短信到手机响；给你送来祝福，愿你心情舒畅；耳边祝福声声，眼前一片金光；短信祝福灵验，一天都会快乐吉祥！亲爱的，早安！
40、生前何必久睡，死后定当长眠。
41、不受教育的人，因为不识字，上人的当；受教育的人，因为识了字，上印刷品的当。
42、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。――中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
43、早睡早起，戒烟戒酒，养好胃病，养长头发，好好考试，他们说我这么爱笑，一切都会好的。
44、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。
45、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。――（俄国作家）屠格涅夫
46、真实的人生也离不开挫折，挫折使人越挫越勇，使人不断进步。只有越过挫折，我们才能走向成功。
1、人生，既要淡，又要有味。每一个*常的日子，我们都过得有滋有味，有声有色，不是一件易事。
2、早早的快乐来敲门，早早的幸福将你叫醒，早早的幸运亲你脸颊，早早的如意与你相伴，祝愿你早早的美梦成真，我亲爱的朋友，早安！
3、当我每天抱怨不想早起时 怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人 为什么前一天晚上不早睡 这是你自己的原因
4、选中天的美好，剪切悲观的烦恼，删除不满的忧虑，粘帖快乐的心境，刷新过滤的苦闷，保存美妙的心情，创建新文件夹：开心每天！轻轻声问候愿给你带来清晨美好的天！早安！
5、连续好几天晚睡早起，你说我不掉头发睡掉头发。
6、人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生.上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，因为生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成.
7、过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事.未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的
8、想一想我是个晚睡早起，睡眠不足六个半小时，身体乳润唇膏护手霜都不擦的粗糙女孩就流下了粗糙的泪水。
9、有两种容易悄悄过生活的方法，就是相信一切或怀疑一切。两种方法都使我们省却思考。
10、我喜欢早上起来时一切都是未知的，不知会遇见什么人，会有什么样的结局。生命是一份礼物，让我们的每一天都有所值。早安！
11、放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走。早安！
12、成功，需要厚积薄发，要忍受煎熬，要耐得住寂寞，坚持，坚持，再坚持，直到最后成功的那一刻。早安！
13、生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。
14、夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
15、都说流星有求必应！我在等待！等待它滑落天际。等待它送我星星，等待它能让我和爱人一起！别做梦了，赶快起床吧！猪，早安哦！愉快每一天！
16、从现在开始 早睡早起 爱自己 为自己而活。
17、早上好鸭~美好的一天从一句问候开始~
18、无论大人还是小孩，都应抱着对明天的欢乐期望而入睡。同时，也应以愉快的心情早起，这是长寿的秘诀。――（日本教育家）木村久一
19、大概是长大了，想用喜欢你的力气去读书，早睡早起按时上下课，也希望曾经我热爱的你一切都好，像当时笑着跟我说的那样好。
20、生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战.
21、每一天压力大到晚睡早起然后醒来又选择继续死皮赖脸地混着。
22、昨晚没睡好，周一困成狗，真的困得恍恍惚惚眼睛都要睁不开了还搬啥砖啊，和自己说以后要早睡早起。
23、人生的风景，是物也是人。人生如寄，一切都将过去，没有人能在岁月的苍穹里划一道不灭的痕迹。
24、让人心疼，得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。
25、人生不要被安逸控制，决定你成功的，是奋斗；人生不要被别人控制，决定你命运的，是自己；人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看透。
26、知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。
27、有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。
28、你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。
29、我以为醒来会是找回灵魂的，奈何晚睡早起毁一天。
30、人生苦而短暂，漫长而又难以把握，正如文章一样，想写的让人看了舒服，理解的了，那就要有神，文字可以把我们的开心和郁闷。
31、你只是努力了那么一阵子，但一遇到困难就各种忧伤，好像自己努力了很久一样。
32、谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为何物。是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼。我该如何存在。
33、别人对你说的话，做的'事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
34、一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。――英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚《麦克白》睡眠名言
35、我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。
36、早睡早起身体好，像乐宝儿学*。
37、做一件事情而名誉扫地，做一件事情而往地狱里坠落，做一件事情而破坏了自己的事业，这一件事情就不应该做。
38、我以后肯定早睡早起，实在不行也会晚睡早起的。
39、早晨日出东方，短信到手机响；给你送来祝福，愿你心情舒畅；耳边祝福声声，眼前一片金光；短信祝福灵验，一天都会快乐吉祥！亲爱的，早安！
40、生前何必久睡，死后定当长眠。
41、不受教育的人，因为不识字，上人的当；受教育的人，因为识了字，上印刷品的当。
42、浅浅的睡眠，沉沉的梦幻。醒来，你已在彼岸。――中国作家，畅销小说家郭敬明《最小说》
43、早睡早起，戒烟戒酒，养好胃病，养长头发，好好考试，他们说我这么爱笑，一切都会好的。
44、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。
45、睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。――（俄国作家）屠格涅夫
46、真实的人生也离不开挫折，挫折使人越挫越勇，使人不断进步。只有越过挫折，我们才能走向成功。
1.我数着秒针时间滴答滴答响，我看着时针滴答滴答转，我盼着下班一点一点*。虽是周六却要上班累，等待下班早点回家去。祝你周六拥有好心情！
2.我迎著晨风，听著鸟儿欢快的叫声，一路向前跑，边跑边呼吸新鲜的空气。
3.生命在于运动，肉体在于折腾，灵魂在于洗礼，人生需要磨炼，身体需要锻炼，成功需要教练，天天搞天天练，唯有千锤百炼，梦想才能实现。
4.亲爱的朋友，周末快乐！愿一扫而过的北风带走你的所有烦恼，留下来的是一星期的快乐和幸运！让美好伴在你的身边，愿你周末过得开心！
5.上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
6.原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
7.一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
8.注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！
9.洗去夜的疲惫，刷走昨日劳累，在晨曦中抖擞精神，在阳光下放飞心情，把未知的事面对，勇敢无畏，早安，加油！！
10.早安！降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，冬季，那是时间的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必须的，强身，那是务必的，祝福，那是当即的，提醒，那是代表情意的，愿你身强体健抗北风，保暖有方不惧冷。
11.你们要自己加油，要证明给自己和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
12.我想念我的童年时光。无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有疼痛。
13.很喜欢的一句话，与其降低你的开支，不如尝试增加你的收入，这就是你奋斗的理由，早安！
14.成功者创造机会，机会只给准备好的人，只给不断付出行动的人。早安。
15.晨曦初露放霞光，一袭白衣晨练忙。最是步姿优雅美，红扇伴舞体安康。
16.下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
17.长夜路上的火光，那是希望；寒冷冬天的火光，那是温暖。你给我希望，给我温暖，是我人生路上的火光，愿你每天醒来都有好心情！
18.让体育运动成为一种*惯，成为你生活的一部分。
19.游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
20.早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
21.天气还不错，真想化一个美美的妆，其实不是，应该是美美的化一个妆，因为我化不出美美的妆，只能心情美美的化一个妆。
22.天天晨练不仅为了健身。也为了体现的倔强。
23.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
24.跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。
25.如果你想得到从未拥有过的东西，那么你必须去做从未做过的事情。早安！
26.早晨的阳光格外温暖、明媚，自律的人们总是在努力的锻炼身体，创造美好的人生。
27.一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
28.连续晨练二十天就中断了，因为那晚闹情绪后未能起床。*惯是21天形成的，我就差一天就一天。
29.雨天的晨练，在家跳健身操再骑半小时单车，早餐还是老三样：煮玉米红薯南瓜。
30.身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
31.用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
32.连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
33.美丽的清晨，把思念寄托风铃，摇曳学校的回忆；把回忆串成故事，写满真挚的祝福；把祝福融入信息，祝愿身边每位尊敬的老师，节日快乐！
34.发出的是我的思念，收到的是我的祝福；传递的是快乐，收获的是友情；储存的是温馨，放飞的是心情：老朋友，早上好！好久没有联系了，*来可好？
35.清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。
36.热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
37.没有命中注定的结局，只有不够努力的过程。早安！
38.连续晨练二十天就中断了。因为那晚闹情绪后未能起床。*惯是21天形成的。我就差一天就一天。
39.一上午的时光，吃过早饭，锻炼身体、孩子玩耍，妈妈在阳台听音乐看书中度过，美好幸福的早晨。
40.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。
41.早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。
42.渐渐的，爱晨练的人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！
43.今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
44.早上有足够的时间去运动，放松自己，是多么美好的事情。
45.全民晨练好光景，你就是晨练大英雄！亲爱的朋友，早安。
46.健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。
47.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
48.加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
49.周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。
50.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
51.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
52.有时候女人打扮漂亮的，并不是为了取悦别人，只是自己看着舒服，有哪个人会喜欢蓬头垢面的自己，更何况别人呢，打扮美美的，心情也是好的
53.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
54.一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的
55.早上起来，听首喜欢的歌，看看宝贝们的变化，做做简单的运动，生活怎么那么美好呢！
56.睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗脸手要轻。阳光给我好心情，享受清新好空气。一杯热饮好甜蜜，家有人伴好温馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您!
57.携一束金灿的阳光，愿拼搏中的您热情奔放；兜一缕轻柔的微风，让奋斗中的您精神舒爽；采一抹美丽的彩虹，让努力中的您心情愉悦；愿您周末快乐！
58.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
59.终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
1.活动有方，五脏自和。
2.是落枕了嘛，脖子都疼两天了，最*忙于科研缺乏锻炼啊，该活动活动筋骨了。
3.燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
4.三十六层楼梯，三百六十五天想你。
5.我坚持每天锻炼却又瘦不下去的原因那就当一只快乐的小猪吧。
6.为了坚持，为了实现自己的人生，为了让自己死时不羞愧难当，没有枉来人世一场，那朋友们，就请一定牢记坚持，铭记坚持，讴歌坚持，因为：坚持是我们的心灵路标，通天钥匙，智慧圣灯！雄心，在不凡中蠢蠢欲动，将坚持两字，幻化成不灭灵魂。
7.物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不**。
8.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
9.立好了志向，还要坚持，不能半途而废，要时刻冥想自己的人生愿景为之奋斗，否则，今天一个愿景明天一个理想，一个接一个，时光流过，后悔莫及。
10.赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。
11.生活需要常更新，生命需要常健身。
12.不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
13.为所有，尽所能
14.跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
15.连最基础的人与人之爱，最初步的怜老恤弱都做不到，就别提那高强度的男女之爱了，那会是你终生无力完成的马拉松。
16.谱写生命之歌，弘杨运动精神。
17.生命在于运动，我觉得每天能坚持走路一个小时，就是很好的健身运动，关键是要持之以恒的坚持下去，就能健康生活每一天。
18.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
19.我们喜欢的亨利・米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利・米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。
20.身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
21.你坐轿车我跑步，看谁生命更长久。
22.一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。
23.一个人喝茶，其意不仅在止渴，而更在于鉴赏其色、香与味，体会其苦、甜与醇，领悟起淡、雅与和。
24.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
25.运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
26.蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。
27.如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
28.只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
29.用好权力，获取智力，开发潜力的三力思想。
30.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
31.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
32.忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。
——锻炼身体的句子 40句菁华
1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！
2、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
3、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。
4、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
5、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！
6、一个人健身，一个家庭的兴旺；一群人健身，一个社会的兴旺；全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕！
7、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
8、全国全民全面健身，健心健身健康全民。
9、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
10、身心俱健，不可偏废。
11、“翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“
12、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
13、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
14、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的*惯，才能使他养成忍受痛苦的*惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
15、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！
16、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
17、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！
18、运动是青春的主旋律，思考和准备将伴随我们一生，你我应该忘却过去，把握今天，为明天正准备。
19、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
20、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
21、为了身体每天坚持锻炼，这个世界对你好的人不多，那就自己照顾好自己，让父母省心。
22、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
23、可总有人可以早睡早起，规律三餐，认真读书工作，坚持运动和控制情绪，自律温柔又专注。把*常的日子过得津津有味，每一天都是充实且妥当，我们也加油呀。
24、欠你一整年的体育课，终于可以还你了
25、生活对你残忍，你就打爆它的头。
26、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
27、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
28、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
29、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
30、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
31、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
32、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
33、拥有理想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。
34、人生要走万里路，迈好强身第一步。
35、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
36、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
37、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
38、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
39、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
40、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。
——锻炼身体的经典句子优选【5】份
1.做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
2.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
3.我的旧身体，每天都是新大陆。
4. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
5.跳舞挺有意思的，也是很好的锻炼方法。他们还是有其他的课外操，但是他们最喜欢的是这个。
6.人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
7.你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？
8.我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。
9.下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。
10.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
11.要想身体好，就要常常锻炼身体。
12.青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
13.让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
14.生命在于运动。
15.跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
16.如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。
17.这时，上班前的妻子再一次叮嘱：“傍晚5点，别忘了去幼儿园接孩子。
18.游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。
19.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
20.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
21.锻炼身体是我每天早上起来后必做的一件事。
1.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！
2.同生活一样，想要不被呛到，就要时刻昂扬着头
3.当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了。
4.每天坚持锻炼，专注独处时光。感觉自己要成为孤独患者了。
5.全民健身不放松，幸福美满伴终生。
6. 下面是给大家整理的锻炼身体的句子，崔永元：转一转，摇一摇，天天锻炼准睡着，黑土雅正谢谢大叔大妈，你看还给我带礼物，谢谢您，希望能对大家有所帮助。
7.春节过了马上就要上班了。新的一年里，希望自己能坚持锻炼身体，不为减肥只为健康；希望自己多读书，努力提升自己；希望自己多多努力，工作上有进步！对自己狠一点！做最好的自己！
8.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
9.丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
10.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
11.其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最*凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些*凡的世界里，也没有一天是*静的。
12.努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择
13.没有天生的信心，只有不断培养的信心。
14.只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
15.要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。--比阿斯
16.妻子见状，便对商贩声明不要这梨了。
17.多一分运动，少一分病痛。
18.落叶最知冬来早，健身公园去慢跑。活动筋骨心情好，一会�A碗羊肉泡。
19.展会就那么几天，拜托各位打足12分精神，给每一个到你展位的客人良好的印象。
20.有些事情不是因为看到希望了才去坚持，而是因为坚持才能看到希望永恒，人生永远的主题。贵在坚持，重在执着。
21.科**动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。
22.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
23.要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
24.跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
25.晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
26.挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。
27.刘翔：中国有我，亚洲有我！
28.适量运动多吃蛋白质，蔬菜水果，认真对待每一天。
29.锻炼身体对每个人来说，都是有益无害的。
30.只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
31.用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
32.突然，我的灵魂跳将出来大喝一声：“我们可以成为舍利子。
33.你独特的内在，需要一副配得上它的身材
34.不瘦下来不准买新衣服！
35.静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
36.发展体育运动，增强人民体质。
37.每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。
38.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
39.生命像河流，运动防腐臭。
40.增强科技创新意识，投身科技创新实践。
41.生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
42.除此之外，什么都不想。
43.生命在于运动。关于运动的句子。――(法国启蒙思想家――伏尔泰)
44.锻炼健身，健身立命，立命立业。
45.其实以你的能力和素质是完全可以做好那件事的。
46.疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
47.此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。
48.让运动成为*惯，让生命更加精彩。
49.美好的结果，在于坚持不放弃。就算再小的空间，也有延伸的可能性。
50.锻炼身体，保卫祖国。
51.问人间谁是英雄？有酾酒临江，横槊曹公。
52.我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。
53.吃的杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
54. ③如果炖菜吃，最好在汤汁沸腾后再加入，并用大火快速煮开。
55.与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
56.周末爬爬山，活动活动筋骨，诸位周末愉快。
57.革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。
58.科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
59.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
60.坚持锻炼身体，坚持好好学*。
61.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
62.虽然都明白创业难，初期阶段肯定赚不到钱。寸步难行，当真的发生自己身上遇到了挺受挫的唉。
63.早睡早起不熬夜，饮食清淡，均衡规律，多吃蔬菜和水果，坚持每日运动，每周有氧，凡事都别太上心，放松心情，调节心态，开开心心每一天！
64.在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
65.体育就是一个人全面协调发展的最重要的因素。
66.快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
67.坚持运动第561天，每一天都跑，周五休息，周六奔跑江西最后一站，周日约跑。
68.咖啡帮助防癌据美国多项机构研究发现，每天喝咖啡的人群患前列腺癌、乳腺癌、大肠癌、口腔或咽癌、以及肝癌等癌症的几率较于其他人群大大降低。
69.每天坚持锻炼、护肤、泡脚、红酒、读书，爱自己，与人为善，快乐充实地过好每一天！
70.每天早上起床，坚持锻炼一下，要成为更好的自己。
71.当你不知道定个什么长远目标的时候就定一个小目标，比如，每天坚持锻炼，8月瘦到100斤加油。
72.一碗热气腾腾的大米饭，再浇上一点点肉酱，那就是天堂。
73.早上运动会男子米赛跑，在我坚持不下去的时候我听见了她的一声加油，个人中毫不起眼的我竟然得了第一名50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
74.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
75.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
76.我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
77.你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
78.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。
79.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
80.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
81.过往爱情的失败，创业的艰辛，家庭的负担，寄人篱下，被人重伤的感觉，种种经历在一起，才会让自己坚强着，告诉自己每天都得像男子汉一样活着。只有努力，才有改变现状。别想着依靠别人，依靠所谓的人脉，唯有自己和爱自己的人。也许外柔内刚都是现实逼出来的。
82.跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
83.跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
84.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
85.在没有开始履行自己的使命以前，要有钢铁般的意志和耐心，不要害怕险峻、漫长的几乎没有尽头的阶梯。
86.体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
87.再坚持一会，人的一生中会遇到很多意想不到的困难，只要再坚持一会，咬紧牙关，再坚持那么一会，胜利就属于我们！再坚持一会！我们就会笑到最后！
88.有时候机会是均等的。所以什么是命运？命运是两点：命运是机会和抓住机会的能力。有时候，机会对很多人都是均等的。但是如果有一个人他能抓住机会，并且利用，他就有可能成功。慢慢的一次两次三次四次，也许就变成了命运。所以，我认为机会你可以等待，那是被动的。但是，能力是主动的，你要锻炼。不仅仅是锻炼专业技术的能力，还有心态，还有意志，意志非常重要。所谓的胜不骄，败不馁，荣辱不惊，不迷失，不彷徨。完全有自己执着的认识追求，这个意志是非常重要的，需要锻炼。
89.拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。
90.我之前就是太懒.太不敢尝试了。
91.无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
92.男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。
93.不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。
94.车靠加油增动力，人靠运动添活力。
95.*惯跑步，*惯健身，*惯记录，*惯和一个人在一起。
96.锻炼可以还你一个健美的体格。
97.从他们那里，我看到曾经的自己！感谢不放弃，还在坚持的自己！
98.天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。
99.现将这三个月的学*情况及几点心得体会汇报如下：广泛阅读，扩展思路，加强理论学*理论联系实际，深入一线实地学*。
100.如果是*时不跑，赶在体检前跑，那样对身体才会有明显的影响。
101.减肥的方法有狠多。
102.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
103.谁说我们一定要走别人的路，谁说辉煌背后没有痛苦，只要为了梦想不服输，再苦也不停止脚步。
104.总得留一手，打残前男友。
105.瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
106.洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。
107.我努力过了，不管成功与否我不后悔。
108.放弃希望的人无法获得成功，胜利并不重要，最重要的是坚持不放弃的斗志。
109.一日三笑，不用吃药。
110.宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
1.早起跑步10公里最好的状态不是现在有多好，而是经过努力，以后的每一天都要比今天更好。
2.好好工作是为了更好的生活，坚持每天锻炼20分钟。
3.如果你想聪明，跑步吧!
4.坚持运动，认真吃饭，保养头发，安心工作，偶尔旅行，努力过好*凡的每一天心灵鸡汤常常提到一句：最怕一生碌碌无为，还安慰自己*凡可贵。
5.数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
6.健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。
7.饕餮的舌头味觉会麻木吧？而我那清心寡欲的舌头，简直就像小寡妇一样饥渴，一点点美味都会令我感动得幸福流涕。
8.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）
9.耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。
10.多人运动来不来，就差你了。
11.五四精神就是坚持做自己喜欢做的有意义有意思的事，不抛弃不放弃，努力传递正能量
12. ”我开始喜欢“微饿”的状态。
13.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
14.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
15.有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！
16.调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。
17.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
18.持恒健身，勤俭建业。
19.决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
20.锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……
21.酸菜猪肉饺子，搁大量的油。
22.他们的努力，让他们从一声被剔掉的烂肉，长成了一块新鲜的肥肉，他们的坚持，让他们从一个不起眼的小兵，变成一个逆转局面的大使，他们的团结，让他们从一群***的小兵，成为一个完美的组合，他们是一个不败的队伍。
23.只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。
24.很多失败不是由于才能有限，而是由于没有坚持到底。
25.燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。
26.意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水*上。
27.黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。
28.运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
29.骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
30.在论辩实践中灵活巧妙地运用这种方法，不仅有助于打破论辩中正面交锋的僵持局面，而且还能从侧翼开辟出一条克敌制胜的捷径。
31.在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。
32.现在不停下吃东西的，明天胖10斤。
33.伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
34.漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有。减肥的方法有狠多。我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的！
35.失败是什么？没有什么，只是更走*成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
36.跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
37.通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。
38.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
39.徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。
40.即使在不利的情况下，也要竭尽全力。
41.崔永元：转一转，摇一摇，天天锻炼准睡着，黑土雅正。谢谢大叔大妈，你看还给我带礼物，谢谢您。
42.把不可能变成可能只需要你的决心！
43.我运动，我健康。我自信，我必胜。
1、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
2、这两个月每天锻炼坚持下来了，下一步就是戒掉零食和饮料了，感觉要出人命了。
3、人类的最大财富就是健康，而健康就是来自于运动。
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！
5、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
6、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害。
7、要坚持锻炼身体！多学*一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
9、借口腾不出时间去运动的人，迟早会腾出时间去看病。
10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
11、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
12、坚持到底，健康快乐！加入我们的运动行列，一起锻炼身体吧！
13、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
14、练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志。
15、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成*惯。
16、所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。
17、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。
18、我生*喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
19、新年愿望，能瘦到100斤，然后能坚持锻炼身体，钱也够花。
20、年的目标坚持锻炼身体每个月读二本书戒烟学*做美食。
21、徒步莫干山，出了身汗爆爽，坚持每年爬次山锻炼身体。
22、今年要养只狗，然后好好学做饭，最后是坚持锻炼身体。
23、不加班的情况下，明天坚持跑步！锻炼身体！
24、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练*而长期保持。
25、生活就像骑自行车，要想保持*衡就要不断运动。
26、成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。
27、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
28、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
29、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
30、运动是意志的锻炼，是心态的锻炼，是爱过的煅烧。
31、运动是生命的源泉，一切乐境，都是由运动而来，一切苦境，也可由运动解脱。
32、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
33、人不学*少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
34、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
35、运动健儿们，你是我们的骄傲，我们的自豪，胜利一定属于你们，加油！加油！加油！
36、即使在顶级跑步高手中，也有一种说法：任何锻炼中最困难的部分，就是把鞋子穿上。
37、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
38、感觉最棒的事情就是运动，是每个人都该坚持的事。
39、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个*惯：运动看书以及想你。
40、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。
41、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
42、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
43、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生大门。
44、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
45、锻炼身体，享受健康的生活，户外运动，呼吸新鲜的空气，生命在于运动。
46、坚持锻炼身体和健康饮食作息，身体会反馈给你长久的惊喜。
47、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！
48、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
49、加油加油！努力不熬夜，努力锻炼身体，努力坚持，会好运的。加油！
1.你再也跑不动的一天终究会到来，但不是今天!
2.今天不走，明天要跑。
3.北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉xxx帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参加运动，健康拥抱！
4.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
5.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
6.除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。点评：水无积无辽阔，人不养不成才。
7.就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？
8.人生好似调味盘，酸得是惆怅，苦的是锻炼，辣的是过程，甜的是成功。
9.今天早上很慵懒，但是时刻告诉自己要自律所以爬起来做了运动，爽，特别是夏天每一天每个小脚印，坚持就会有效果。
10.出生时候我就知道，我是来做强者，健身只是一部分。
11.所有的可能性，都在你跑下去的路上。
12.肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
13.公园广场和小道，健身人群真不少。散步小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！
14.每天坚持运动锻炼，是我们每一个人最大的快乐！
15.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
16.健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！
17.每一天都是新的开始认真面对每一天该做的事情加油！
18.坚持一下，成功就在你的脚下。持之以恒地挑战挫折，直到最后的成功。让压力成为你冲向终点的动力。一个绝境就是一次挑战、一次机遇。只要坚持一下，总有一天你会成功。
19.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
20.生命因运动而精彩体魄靠锻炼才健康阳光下锻炼身体运动中学会养生。
21. ・最*每天在家锻炼，慢慢发现健身的乐趣了。
22.寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
23.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
24.最*好多事接踵而至，但有那么多爱的人，所以不管什么都坚持不放弃，就是我的人生信条。
25. 创业难，业难创，难创业，快撑不下去了，如果你在，该多好。
26.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
27.伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。
28.好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。
29.痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
30.生命像是河流，运动防腐臭。
31.青春在歌唱，生命在欢腾！*日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！
32.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
33.我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形**的性格，锻炼意志力。
34.读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
35.跑步不会死，但是不跑我想死!
36.秋季满加衣，春天慢卸棉。
37.健身房练肩膀30分钟，跑步3km。这一周7天每一天都有大运动量，下周继续坚持！
38.阳光明媚，温度正好，在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。
39.想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧!如果你总和别人比，你会过得很苦。
40. Reporter：Whatdoyouwanttosaybest？你现在最想说些什么？YangWei：Thankmycoach，myparents，mycloseplayersandallthefriendswhosupportmefully.Thankyouverymuch。
41.锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
42.跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
43.你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。
44.想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！
45.活水贵在流动，生命贵在运动。
46.我这代人，永远都把责任放第一位，把爱好放第二位。只要生命还在往前走，我就绝不放弃我的责任，永不停止！
47.七月快接*尾声啦，我真的做到了有每天坚持锻炼，希望下个月会更好，加油！
48.每天是在坚持锻炼，可能是我吃得太多了，体重不仅没有下降还增加了点。
49.经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。
50.这样的做法实际上是为群众中的落后分子打开了方便之门，而且可能引发更深层次的问题。
51.散步的美在于神清气爽，跑步的美在于活力四射，锻炼的美在于精神愉悦，运动的美在于健康永驻。全民健身日到了，愿你快乐运动，拥有别样美丽。
52.现在就想着回去之后要好好开始新生活，有了新的期待和愿望，突然就有了动力，只是不知道这个动力能坚持多久，真希望每当我没动力的时候，都能找到能让我自己重新充满斗志的动力！锻炼身体，认真工作，开开心心的和人相处，就够了！只是又要适应一段时间外面的世界。
53.人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。
54.我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
55.每天锻炼一小时，健康生活一辈子。
56.一日之计在于晨。每天叫醒自己的是闹钟，让自己坚持下去的是信念！冬日的清晨，微风轻拂，出门便有丝丝凉意，天虽然冷，跑一阵之后便有汗水沁出。努力就会有方向，坚持就会有结果！加油，奔跑吧！！
57.成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
58.让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。
59.坚持让*凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。
60.生活不只有远方，还有沿路的风景和每一天的坚持！日行10000步的我已激活了一枚快走勋章！
61.女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
62.想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。
63.生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。
64.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
——锻炼身体作文通用十篇
冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的.跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但*时我玩得最多的还是跳绳。
说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配合，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练*，跳双飞也是一样。”
如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。
上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到洛浦公园跑步，从家里一直跑到王城大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。
开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。
炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上*稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的`脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。
下午三点半，我和妈妈如约来到河南农业大**动场，因为我们报名参加了“运动之星”全民健身社区运动会，今天下午有我的项目——袋鼠跳和端乒乓球跑。
袋鼠跳要求运动员穿上特制的衣服，两人一组，配合默契地运西瓜。一人站在起点，另一人站在终点，两人相对而出。比赛一开始，两人同时向中部跳，站在起点的人负责运西瓜，到中间线处交接，另一位接到西瓜后返回终点，如此往返，直到把西瓜运完。
听起来很容易是吧？
起初我也是这么想的。但做起来......
你瞧，就是这样的服装！
看起来蛮可爱舒适的，可穿在身上就没那么舒心了。再加上还要运西瓜，而且只能用手和胳膊运西瓜，西瓜不能装在口袋里，因为口袋是袋鼠宝宝的家。每队12个西瓜，最先运完西瓜到终点队的获胜。
为了快点儿运完西瓜，除了速度要快，还要减少运瓜的次数，所以尽量一次多抱几个西瓜。我试了几次，不仅要多抱，还不能滚落。最后我选择了一次抱4个西瓜。
比赛开始了，随着裁判员一声令下，赛场上的袋鼠们就像是脚下踩着弹簧一样飞快的向中间线跳去。我两只胳膊肘一边夹一个西瓜，两只手各紧紧地抱一个，跳着运到我的搭档手中。然后又跳回起点再运4个西瓜，就这样共三趟。耶！我第一，我和我的搭档赢得了小组第一的`好成绩！
妈妈也为我高兴。
另外，我和妈妈还作为搭档参加了端乒乓球跑步，虽然球很不听话，滚落了好几次，但我们还是小组第一。不过，名次并不重要，重要的是参与，是开心。
一对年过六旬的夫妇被大家运动的热情所感染，当场报名也参加袋鼠跳。虽然动作缓慢而笨拙，然而没有一个人笑话他们。看着他们那么尽力，那么开心，赛场上传来阵阵“加油”声，我也禁不住拍着手为这对“爷爷奶奶运动员”叫好。
回到家，我才想起今天是我国第一个“全民健身日”。在“健身日”这一天参加运动会可真有意义！
你们也在“全民健身日”这天运动了吧？
暑假来了，几乎每个暑假我都很懒惰，但这次就不同了。因为，我要开始体育锻炼了！
在体育项目中，我最不拿手的便是仰卧起坐了。趁着暑假，一定要提升起来。我让姐姐帮我坐腿，她手里拿着计时器，然后一声令下，“开始！”我一开始还气势汹汹，仿佛有无穷的力气，一个，两个地上去。可是，这种状态只持续了几秒，就烟飞云散了，当做到了20个时我早已气喘吁吁了，根本没力气了。我试图再做几个，但总感觉身后有枷锁牢牢地拉着我，无论如何都起不来。最后只做了21个。姐姐看我这样狼狈不堪，便让我再做100个。这可吓着我了。但为了提高体育成绩，就拼了！
我鼓足了气，准备100个仰卧起坐。姐姐挥动手臂，“开始！”我没有像上次这么来势汹汹，而是不紧不慢地做，这次靠的是耐力，我才不会上当呢。话虽这么说，可却一点都不轻松。当做到40个的`时候，我已经累趴在地上了，躺了一会，我又坚持做了10个。就这样，我“东拼西凑”地做了100个。（其实，我在里面有30多个不合格的，要么是没碰到膝盖，要么是用手抬，姐姐其实也知道了，但——，反正是做到了。）
虽然没有做到100个，也没有多大提升，但只要一直练下去，总会有成功的一天。
一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！
我的爸爸是个跑步迷，现在他已经是一个全马爱好者。什么是全马，其实这是全程马拉松的简称，而全程马拉松的距离是42.195公里，相当于我们学校200米的操场要跑211圈，在我看来这是一个多么“可怕”的距离。爸爸说其实马拉松并不难，关键是要跑起来，从2、3公里经过坚持不懈地锻炼，每个人其实都可以跑完马拉松。爸爸通过跑马拉松得了很多的完赛奖牌，我看着这些五颜六色的、各式各样的奖牌也决定学*爸爸开始坚持跑步了。说跑就跑，正巧周末爸爸在家，我就和爸爸一起来到女人街体育场，准备跑步2公里
今天天气很好，阳光明媚，我们来到体育场的时候，体育场已经人山人海了，有的在踢足球，有的在放风筝，真热闹啊。我和爸爸到了跑道上我就急着要去跑，被爸爸一把拉住。爸爸说：“运动前一定要热身，否则容易受伤的，来来来，我们先来一段热身动作。”于是我就学着爸爸的样子开始了热身动作，热身动作中有肩部的拉伸、有背部的拉伸、还有腿部和脚步的`拉伸，整整拉伸约20分钟。
热身完毕我就和爸爸一起跑了起来，一开始我跑的很快，爸爸提醒我要先放慢节奏，注意呼吸，不要着急，跟着爸爸的节奏跑。于是我就学着爸爸慢跑起来，才跑了不到500米我就感觉非常累了，想放弃了。爸爸鼓励我说：“跑步中会遇到极限阶段，深呼吸，脚步不要乱。就会过去的。”我放松下来继续跑，很快我就觉得不那么难受了。在爸爸的鼓励和带领下，我终于完成了2公里的跑步，但是我感觉自己已经快累垮了。
看来，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体了，力争有朝一日和爸爸一起跑马拉松。
昨天晚上，爸爸对我们说，明天早点起床，因为今天早上有晨诵。可是现在早上有点冷了，我老是不想起床，爸爸给我们定了一个闹钟。早上6：30分闹钟响了，我把闹钟关了，想再睡一分钟，可是 爸爸来叫我了，我迷迷糊糊的穿衣服起床了，慢腾腾的吃饭，爸爸送我们去学校的路上把车子开得飞快，因为快要迟到了。今天晚上，爸爸告诉我们说，明天早上6：10分起床，去跑步锻炼身体，然后就 清醒了，也不怕迟到了。我决定了，要早点起床，既锻炼了身体，又不用怕上学迟到，爸爸送我们的'话，也不用开那么快的车了，那样多不安全啊。
早晨，太阳只露出半个脸，公园里锻炼身体的人就热闹开了。
你瞧，喷水池边有许多人在锻炼身体呢！只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶，头发苍白，可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起，一会儿又出左拳，一会儿又把右手举起，动作柔中带刚。原来是在打太极拳呢！还有一位阿姨一直绕着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操，别看他年纪大，可做起操来精神十足，我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒，怪不得身体这么好。
草地上一个个”白球“和”黄球“在跑呢！草地上的露水还没散去，一只只小狗就在玩耍呢！只见一只雪白的小狗在草地上东奔西跑，一会儿闻闻这儿的草，一会儿闻闻那儿的花，还不时地转动着眼珠子呢！似乎在草地上寻”宝“呢！还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢！多可爱啊。它感受着大自然的空气，一会儿望望天蓝的天空，一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢！时而小黑狗跑得快，时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀！
秋千上，只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱：”摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上，抱着小婴儿讲故事，小婴儿呼吸着清新的空气，入神地听着妈妈讲故事。
是啊！公园里的早晨多热闹呀！
在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风**，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的`时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
昨天下午，我觉得无聊，就吵着爸爸带我去体育中心。 爸爸说：“等一会儿”。我只好听“命令”。过了一会儿，爸爸主动带我去了。
一路上，我发现：金灿灿的阳光照耀在小草上，小草变“黄”了；照在房子上，房子变“金”了，像一座宫殿；照在……我还看见了云朵一会变成兔子，一会变成小猫，真是变幻莫测啊！
到了体育中心，爸爸就说：“去跑步一圈。”我听了，想：跑步？那不是我最擅长的吗，爸爸肯定想“罚”我。那个跑道有400米长，爸爸想累死我吗？不过，我还是去跑了。
就到终点时，我已经满头大汗了，坚持就是胜利，冲啊！当我冲到终点后，爸爸笑嘻嘻地说：“这次不错嘛，以前跑不到一下就跑不动了，现在厉害多了。”听了这个夸奖，我快乐地跳了起来。
我终于能自由玩了，我已逃脱了爸爸。
我一去就去到了摇摆机，我把它当做秋千荡，我先摇高些，再找个时机蹲下去，这就是秋千了，有趣吧！嘻嘻！
——身体不舒服的句子实用5份
1、今天猛龙打得很好，身体接触很多。詹姆斯明显打得很吃力，体力下降失误就变多。欧文也是各种不沾，打得很不舒服。
2、能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最*睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。
3、这几天深深体会到了，什么是身心俱疲，各种不舒服，各种事儿，睡眠不好，身体不好，精神更不好。
4、在线等待上课的安老师身体仍然疲累，胃不舒服再坚持一天再坚持很多天。
5、又是身体不舒服的一天，只想躺着，不想上班。
6、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？
7、心里挺舒坦但身体不舒服还是一样睡不着我真的很想睡觉酝酿了快两个小时了终究是拿起了手机。
8、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！
9、一个月至少有十天在吃药身体不舒服就特别想家。
10、以往，只要我身体不舒服，你就请假在家陪我，给我做各种补品。
11、人在生病的时候内心戏就特别多好像内心难过身体不舒服就会被忽略。
12、身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。
13、我又磕到了！今天一早上身体不舒服，低落的心情瞬间扬起来了！
14、听说身体不舒服，天气越来越冷了，希望你照顾好自己。
15、自己身体各种不舒服，还要面对这个小家伙的闹情绪，心力交瘁！
1、身体有什么不舒服千万别去百度，要不然十有八九是得了绝症。
2、下去不舒服，睡了一下午，没去健身房身体不舒服，心情也不怎么样明天会变好。
3、如果有来生我要做个男人，起码不用每个月都有几天的身体不舒服和心里脆弱。
4、身体不舒服，就去找了度娘，完了之后我连遗书都想好要怎么写了。
5、不过假，还得上班。有点不想上班，因为感觉身体很不舒服，天也热，我吃不下饭。
6、我又磕到了！今天一早上身体不舒服，低落的心情瞬间扬起来了！
7、修炼心态真的好重要，没有瑜伽的今天，身体没有不舒服，心理不舒服。低落的情绪会影响一切。
8、身体不舒服的时候容易饿那时候吃多一点也不会有罪恶感嗯。
9、怎么隔一段时间身体就有一块不舒服的呢，每一次都十分担心自己。
10、在线等待上课的安老师身体仍然疲累，胃不舒服再坚持一天再坚持很多天。
11、又是身体不舒服的.一天，只想躺着，不想上班。
12、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？
13、人在生病的时候内心戏就特别多好像内心难过身体不舒服就会被忽略。
14、身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。
15、老哥身体不舒服我去他家照顾他，这只胖嘟嘟一直和我的包过不去。
16、我是因为身体不舒服配的中药，然后我刚喝完一整晚我感觉我整个人都不好了。
17、心里挺舒坦但身体不舒服还是一样睡不着我真的很想睡觉酝酿了快两个小时了终究是拿起了手机。
18、身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。
19、能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最*睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。
20、人在不舒服的时候少做决断不然就会疯狂后悔。
21、一个月至少有十天在吃药身体不舒服就特别想家。
22、最*总觉得身体不舒服，睡醒了身子很沉，还有点乏力，脖子也酸，还老是拉肚子。
23、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！
1、我和他说我生病了，他满脸的不在乎，只说了句生病了去医院，找**嘛？呵呵我笑了昨天分手了。
2、我难过我痛苦我失落我生病我想哭，我都不想让人知道。
3、生病的时候最烂的安慰是多喝水最好的答案是开门。
4、生病那么久，班主任竟然在家长面前说我装病。
5、不管遇到怎么样的困难，不管遇到多大的挫折，人总要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奋起，在失望中充满希望。
6、丫头，记得好好照顾自己天冷了多穿些衣服。
7、发烧生病时没人安慰有什么大不了 你最起码明白了最凉不过人心。
8、如果俺有翅膀，俺就飞去看你！俺有翅膀吗？没有！所以俺现在不能去看你！但是俺可以为你祈祷祝福，保佑你**安安，健康永远！
9、你生病了，我想关心一下，可是我又有什么资格呢？呵呵。
10、一个人生病了，我会不自觉地落下泪来。
11、我真的好羡慕那些一生病就有好多人关心的人。
12、生病的时候关心的人很多，能给你买药带你去看病的人有吗？
13、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。
14、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。
15、天阴再久也会晴，生病再难受也会好。
16、我怕你没带伞，会被淋湿，你会生病，会难受，会怕药苦，会被叫医院的怪兽拐走。
17、时刻牢记，我爱你胜过你的父母，因为我不仅爱你的过去更爱你的将来，关键我还宠你。
18、突然很佩服那些生病不发矫情的说说默默的自己吃药看病的人。
19、我怕他生病叫他多穿衣服多喝水，他说我有病 呵。
20、我住院了你不知道我生病了你不知道？
21、生病的时候，我总喜欢睡觉，因为被窝的感觉太温暖了。
22、想不到我俩是那么有默契，连生病都快一样了。
23、天凉了，多穿点衣服，你生病了，我会心疼――致我在乎的人。
1、我觉得有点不舒服。
2、病由心生，还须心除。不良心理生百病，除病心理除百病。
3、从现在开始，好好活着，每一天。
4、大病初愈，才真正“认识自己”也才真正属于自己，并且用一种宽容舒适和诚实的方式接受自己。
5、对不起，生病了不能说开门，只能给你说多喝水，就因为异地恋。
6、发烧生病时没人安慰有什么大不了你最起码明白了最凉不过人心。
7、感冒了囔囔的鼻子很不舒服很难受。
8、感冒我们分手吧，因为我爱上了发烧。
9、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！
10、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！
11、—喝醉了，才知道你最爱谁，生病了，才知道谁最爱你。
12、较*的天气是跟着心情来的吧：让人忽冷忽热的。生病还是健康全看你的承受力！
13、较难受的思念，不是对方不知道你的思念，而是他知道却无所谓。有些人，无论你怎么对他好，他也不会留意，因为他的生命里，你显得是多么的微不足道。
14、今天猛龙打得很好，身体接触很多。詹姆斯明显打得很吃力，体力下降失误就变多。欧文也是各种不沾，打得很不舒服。
15、君不见鼻涕之天上来，奔流到嘴不复回。
16、老哥身体不舒服我去他家照顾他，这只胖嘟嘟一直和我的包过不去。
17、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？
18、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？
19、你的声音躲在我的耳朵里让我生病。
20、其实再也不想说身体上的各种不舒服，如果不倒下就继续担着担子往前奔吧！为谁辛苦为谁忙！
21、亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。
22、人的一生不会总是艳阳高照，也不可能常常凄风冷雨，既然遇到了，就该学会承受。
23、人生短短几十年，不要给自己留下什么遗憾，无谓什么遗憾，无谓压抑自己，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱。
24、人生是一笔沧桑，红尘是一笔过往，花开花落，斗转星移，时光不断的前行，来不及回首，来不及停留，让我们且行且珍惜。
25、人在不舒服的时候少做决断不然就会疯狂后悔。
26、人在生病的时候内心戏就特别多好像内心难过身体不舒服就会被忽略。
27、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。
28、身体不适不要硬撑，你身体健康就一切ok。
29、身体不舒服的时候，整个人会略带消极。对不起，很抱歉。
30、身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。
31、身体的每处不适，都与你的信念有关。
——锻炼身体演讲稿（精选五篇）
亲爱的`同学们：
大家好！
时间一天一天的流逝，如白驹过隙，我们离中考也越来越*。有很多同学都在议论，已经考完体育了，为什么还要进行大课间锻炼？每一分每一秒都如此宝贵，为什么要牺牲掉大半个小时在体育上，而不是用来读背知识点？
依我拙见，大课间决非浪费时间，相反，这大课间才是决定我们未来的关键点。
体育是个人素质的基石。
人一生的学*，就如用桶装水。很多人往往会考虑桶的短板，但从未考虑桶的强度。苦其心思补齐短板，但桶本身强度不够，未能装满水就先破裂。这样的补短板有什么意义？
明代王选，本是天纵之姿。心中一直畏惧同时期的神童李东阳。他彻夜苦读，想在科举一举成名。结果因操劳过度，还未等到科举就先病逝在家中。倘若其能重视体育，而不是一昧埋头读书，他的未来不是会更加广阔吗？
天分决定上限，努力决定下限。而不重视体育，我们连努力的资格都没有，又怎么能够成才呢？
体育亦决定着国家的兴衰。
这绝非危言耸听。试看百年前的清朝，西方列强的鸦片大肆倾销入国内，清王朝腐朽无能，不加管控，国家军人都沉迷其中，不加练*，不重视体育，始终做着天朝上国的美梦。当列强侵略中国时，这些军人连提枪应敌都做不到，成了名副其实的“***”。
如果一个国家的军人们都不重视体育，那么又有谁能来保家卫国呢？军人是国家的守卫者，服兵役是我们每个人光荣的义务，若不重视体育，我们又怎么承担得起这份光荣的义务呢？
体育绝对不是像有些人想的那样可有可无，他绝对不是文化科的陪衬，他是我们学*生涯中一个不可割舍的必需品。他不仅关系着我们的一生，更关系着我们伟大祖国的命运。
同学们，体育永远不嫌晚，让我们从今日开始体育锻炼吧！
谢谢大家！
各位领导、同志们：
大家好！
在过几天，我们就要满怀信心、斗志昂扬地踏上去基层学*、锻炼的征程。作为一名刚参加工作两年多的机关干部，能够在今年到被选派到基层去锻炼，我感到十分荣幸。作为有理想、有道德、有文化、有纪律的年轻一代人，我们不缺乏远大、崇高的理想，但缺乏深入基层、了解基层的实践经验，我们从学校里直接进入机关，接触基层少，接触群众少，对工作的全面性认识不足，想问题、做事情的时候往往坐而论道、脱离实际。所以，有这样一次深入基层学*、锻炼、提高的机会，对我们来说非常必要。这是一次难得的机遇，更是一次对我们去基层磨炼意志、积累经验、增长才干的考验。基层是个大熔炉，能否在里面得到更好的锻炼，最终要靠我们自己，为了能够得到最大的进步，我决心做到以下三点：
第一，及时转变角色，尽快融入到基层工作中。这次下基层锻炼的时间只有半年，时间非常宝贵，要珍惜在那里工作的每一天。为了能够早日融入到基层的大环境中，我们应该在思想上提前进入角色，调整心态，做好事先的一切准备工作。加强对基层情况的了解，做到知己知彼，百战不殆。同时善于发现问题，提出疑惑，脑子里多装几个为什么，对我们尽快了解基层的实际情况会很有帮助。其次，做到与群众同甘共苦、和睦相处、真心交朋友、建立真感情，与群众打成一片，尽早融入到基层这个大家庭中。好的开始等于成功的一半，我们一定要站在高起点、实现高起步，赢在起跑线。
第二，勤于学*，善于总结，在实践中建功立业。基层这个大舞台已经搭建好，如何在这个大舞台上扮演我们主人翁的角色，需要我们刻苦学*，勤于思考。要时刻保持一种谦虚的态度，虚心向群众学*、向基层干部学*、向实践学*、拜能者为师，做到理论与实践相结合，不断提高自己处理问题的能力。要增强事业心和责任感，肯下功夫，肯花时间，充分发挥个人特长以及在工作中积累的经验，积极为基层出力献策，善于把握和捕捉基层中闪现出的亮点、典型；善于就某项工作提出自己的独到见解；善于和基层干部交流，在思想碰撞中产生共鸣。定期向区委、街镇党委汇报工作，反映基层出现的新问题、新情况，及时总结好做法、好经验。当好贯彻党的路线、方针、政策的宣传员和党委决策的调研员。尽自己最大的努力，把机关良好的工作作风，高效的工作效率，带到基层，把机关开拓的工作活力，创新的工作理念，注入基层，全身心投入到基层工作中，在实践中建功立业。
第三，严格要求自己，树立年轻机关干部良好形象。我们的一言一行不光代表自己，更代表着西青区广大机关干部的形象，基层的群众会通过大家的一言一行，来评价我们所来自的单位。所以，要始终严格要求自己，始终保持雷厉风行的`工作作风、严明的纪律观念和昂扬向上精神风貌。古人云：吾日三省吾身。我们只要能够做到，每天晚上在睡觉之前，反思一下这一天的工作，哪里还有不足？哪里需要加强，如何加强？就会使我们明天的工作更有针对性、更具实效性。工作中脚踏实地，做到干一行，爱一行，钻一行。发扬五勤精神：“眼勤、嘴勤、腿勤、脑勤、手勤”，做“三情干部”，对工作有激情、对群众有感情、对事业有痴情。在困难面前不叫苦，在问题面前不逃避，自觉树立西青区年轻机关干部的良好形象。
奔赴基层的号角已经吹响，我作为代表在这里郑重表态，一定不辜负区委和各位领导寄予的殷切期望，珍惜这次难得的机遇，不负重托、不辱使命，在实践中不断锤练和提高自己，以实际行动圆满完成各项锻炼任务。
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《锻炼强健体魄・开创美好未来》。
伟大的希腊先哲柏拉图曾说：“身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。在我们拼命地注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西――那就是强健的体魄。
大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学*、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。而我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄;良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学*，才能迎接各种困难和挑战。
***说过：“教导国民，应文明其精神，野蛮其体魄。”这话说的一点不假，而他自己也正是这么做的，他不但酷爱学*还很重视锻炼身体，即使是在冬天也坚持用凉水洗澡，还多次到大江大河里游泳。正是这种酷爱体育锻炼的精神造就了***健康的身体和坚强的意志，从而领导中国人民取得了新民主主义革命的胜利。无独有偶，为我们所熟知的俄罗斯总统普京也是一个不折不扣的运动爱好者。他在年轻时酷爱体育锻炼，曾多次在比赛上获奖，一度成为圣彼得堡的柔道和摔跤冠军。在当上总统后，不管多忙，他每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的体育锻炼对我们的日常生活和学*都有很大的帮助。
其实，锻炼身体的方法有很多，只要我们用心主动去做，就会发现这其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性;在学校，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。同时，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。
本周，高一、高二年级即将进行排球比赛，希望你们赛出风格，赛出实力，预祝你们在比赛中取得优异的成绩。高三年级的同学在辛苦繁忙的学*之余也要注意加强体育锻炼，因为运动和学*本身就是一个相互促进的过程。只有拥有一个健康的身体、一个良好的心态，才能有足够的力量去搏击高考的天空。
生命在于运动，让我们大家行动起来吧!只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒!{健体魄演讲稿}.
我的演讲结束，谢谢大家!
老师们同学们：
大家早上好！
冬季的到来，给我们的生活增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
但是冬季锻炼应注意以下事项：
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。防止关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时穿的衣服要适合，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，每天的课间活动就是我们加强体育锻炼的好时机，请大家在活动期间不要急于**室，要好好利用大课间活动时间，参加活动，身体是知识的载体，有了健康的体魄，有了良好的心理品质，才能更好地学*，才能应付各种困难和挑战。
老师们，同学们让我们行动起来，积极参加体育锻炼吧！
各位老师、同学们：
大家早上好！今天我讲话的主题是《迎着晨风去锻炼》。
从有关部门的一份关于青少年体质健康监测报告中表明：*几年我国青少年耐力、力量、速度等体能指标均持续下降，视力不良居高不下，城镇超肥胖青少年比例明显增加，这种状况确实令人担忧。这也不禁使我想起了我们身边的真实场面：有的同学一奔跑就气喘吁吁；有的同学一爬楼梯就两腿发软；有的同学天气一变就感冒；有的同学甚至在阳光下**也会晕倒在地。究其原因主要是体质差，缺乏锻炼，缺少坚强的意志。特别是冬天，早晨寒风冷冽，有的同学怕冷贪床，上课迟到；有的为了逃避早操、晨跑，假装肚子疼躲在教室或厕所，甚至体育课也偷跑**室，在寒冷面前主动投降，当了逃兵。这样的体质，这样的思想，怎能像雄鹰展翅飞翔？明天怎能挑起祖国建设的大梁？
冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。为此，国家体委从前年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在每年的10月至第二年4月的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：“每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子。”
对于我们来说，坚持体育锻炼首先应该做到：认真做好每天的早操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏*惯。所以，我们必须克服畏难情绪，勇敢的投入到晨风中，去做操、去跑步、去跳绳、去锻炼，展示我们坚强的意志，练出我们健康的体魄，搏出我们生命的精彩。
我希望：从今天开始，从现在开始，让我们掀起冬季体育锻炼的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩。让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的好少年!
——健身房锻炼身体的说说汇总5篇
1、伸伸腰，动动腿，健康向你把手挥；跑跑步，骑骑车，四体通畅活力射；游游泳，登登山，身板强壮病不沾，你健身，我健身，良好基础来扎根。全民健身日，庆北京成功申奥，把健身*惯培养！
2、汗水的味道，有时候比香水好闻
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
4、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
5、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
6、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
7、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
8、跑的时候是孤独和忍耐，跑完之后全是坦荡和洒脱。
9、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
10、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。全民健身日，健身从“清心健脑”开始！
11、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
12、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
13、世上只有一种失败、那就是半途而废！
14、"多跳绳,让腿部曲线更迷人;多跑步,让身上肌肉更坚韧;多打球,让反映能力更提升。想让自己的身体更年轻吗,快加入全民健身的队伍吧!"
15、生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐！
16、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。
17、上体育课做体转运动，转过去的`一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
18、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
19、多人的饭局尽量少参加，因为难有真心的交流，多为应酬。
20、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
21、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
22、不健身的人样子老，健身的人老样子
23、姐姐妹妹站起来，身体肥胖不美观，运动减肥身体棒，充满精神向明天，全民健身日来到，请你从今天开始天天去运动，祝福你健健康康身材美，熠熠生辉万人迷，青春永驻不会老。
24、生活在于运动，生活在于经验。
25、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
26、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
27、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
28、心灵与梦想的向往，形态与身体的美丽。
29、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！
30、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
31、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
1、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。
2、今天你锻炼身体，远离疾病。
3、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
4、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
5、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！
6、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。
7、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！
8、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！
9、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
10、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
11、淡泊名利，动静态经济，适度工作和休闲。
12、目的'地不是梦想，而是突破。
13、生命在于运动，运动要讲科学。
14、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
15、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
16、在光滑的冰面上容易摔倒，是因为上面没有坎坷。
17、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
19、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
20、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是*时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅“男人有胸才有型”。
21、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
22、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡
23、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
24、早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累
25、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
26、难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。
27、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
28、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
29、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
30、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
1、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
2、坚持下去，跑出人生无限可能
3、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始
4、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
5、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的'运动开始了，一场纵深的运动开始了。
6、脸蛋是天生的身材可不是
7、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
8、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。
9、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
10、昨日得见许指导，收益颇丰，在其帮助下完成*-年健身计划，剩下只是坚持完成就好了。人最难的就是目标清晰，付诸行动和枯燥坚持，然而这便是区分一个更好自我的条件了~
11、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
12、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。
13、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地，长大后却学会越痛越不动声色，越苦，越保持沉默，成长就是将你的哭声调成静音模式。
14、世界以痛吻我，我要报之以歌
15、芙蓉不及美人姿
16、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
17、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。
18、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。
19、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
20、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
21、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
22、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
23、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
24、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
25、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限
26、管住嘴，迈开腿，坚持坚持坚持！作为一名吃货，一开始健身是为了能更好的吃，现在却深陷健身不能自拔。
27、你跑过的路，每一步都算数
28、跌倒又怎样?站起再次奔跑
——冬季锻炼身体好**下讲话稿(五)份
冬天天气冷，很多小朋友由于怕冷，怕伤风感冒，因此不敢到户外去进行体育锻炼，成天窝在有暖气的屋子里，很少出门。其实，冬天到室外进行体育锻炼，不但没有害，反而好处很多。
第一、冬天进行体育锻炼能增强身体的御寒能力，预防感冒，还可以增强肌肉的活力，使血液循环加快，促进身体产生热能，对身体起到保暖的作用。
第二、体育锻炼对大脑、神经系统的工作有很大的改善作用。它能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性，另外也能使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助我们消除疲劳，使思维更加敏捷。在长时间用脑之后，适当的进行一定强度、一定时间的.体育锻炼，能起到事半功倍的作用，提高我们学*的效率。
第三、体育锻炼对于愉悦身心，减轻心理压力等也有不可忽略的作用。
由此可见，加强体育锻炼对我们的学*和生活有着举足轻重的作用。同学们，快快参加体育锻炼吧，你会有一个很棒的身体！
我的演讲完毕，谢谢大家！
老师们，同学们：
早上好!
今天，我**下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。
冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学*带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。
大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。
我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?
1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。
冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。
2.冬季锻炼穿着要适当。
锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。
3.防止伤害事故发生
课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。
4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。
5.呼吸方法须得当。
冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恒。
体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。 冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：
首先，饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。
第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配， 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。
同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学*和生活，才能应对未来各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!今天我在**下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。
少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。我们青少年身体素质的好坏，关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。 随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学*。
在民间有这么一句谚语冬练三九，它鼓励人们不怕三九严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水*，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学*，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。
谢谢大家!
尊敬的各位老师、各位同学：
大家早上好!
今天，我**下讲话的题目是——《冬季锻炼好处多》。
同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。
寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水*，防止肌肉拉伤、扭伤。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。
3、要循序渐进，更要有顽强的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。
同学们，身体是知识的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学*和生活，才能应对各种困难和挑战。
同学们 ，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!
我的发言到此结束，谢谢大家!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!今天我**下讲话的题目是《冬季锻炼，强身健体》! 常言道：温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的，如果运动停止了，生命也就结束了。
在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在寒风刺骨的冬季练长跑，甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙，可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。
我们在教室里学*，冬天门窗紧闭，室内空气不新鲜，在这种环境下呆久了，就会使人头昏脑胀，学*效率下降。下课后走出教室，在操场上做做操，呼吸呼吸新鲜空气，就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天，就连课间操也懒得做了，这样不仅影响健康，对学*也是极为不利的。所以，冬季坚持户外锻炼，让我们精神焕发，精力充沛。
