摘要：
大学生就业时出现各种复杂心态和矛盾心理，社会实践的思想教育性可以让大学生了解就业形势，正确认识自我，提高综合素质，对大学生形成正确的就业心理认知具有引导作用。
关键词：
大学生就业；社会实践；心理认知
实践的观点是马克思主义历史唯物主义的重要范畴， 坚持实践的观点是教育的基本指导原则。社会实践活动使大学生把理想的价值取向和行为目标逐步转化为自己观察、处理问题的立场、观点和方法，加深对社会的认识和自己对将来从事职业的认识，缩小理想自我与现实自我分离的程度，形成合理的就业心理认知。
一、大学生就业的复杂心理分析
由于社会有效需求不足，高等教育的精英化向大众化转变，毕业生就业择业方式的变化、就业机制的障碍、高校部分专业设置与人才市场需求的脱节，导致大学生就业期望与社会实际的差距越来越大，毕业生们在求职中表现出各种复杂心态和矛盾心理。
1、就业理想与现实冲突的失落感。经过几年的大学生活，大学毕业生们在知识、能力与人格方面有了积极显著发展，有着强烈的就业意识和积极的就业动机，对未来充满希望和憧憬，都希望能找到一份学有所用、地理位置好、工作条件优越、福利待遇好的工作，而不愿意到急需人才但条件艰苦的小地方和基层单位工作；不少毕业生有等、要、靠的思想，没有主动适应社会发展的意识，对单位挑三拣四，就算待业也不肯去基层或边远地区就业；也有一些毕业生拿身边同学的择业标准来定位自己的就业择业目标，两种就业理想都是对自己认识不够，不能客观、清醒、全面评价自己，在“心高、眼高、攀比热度高”的就业心理影响下，其职业理想定位较高。但是，日趋严峻的就业形势能提供的工作岗位并不尽如大学生们之意，当大学生们的就业理想和现实需要发生冲突时，就会产生受挫感和矛盾感，情绪低落，久而久之就会导致就业的心理问题，更加大了实现就业的难度。
2、就业的焦虑感和怀疑心理。越来越严峻的就业环境给大学生们带来了较大的心理压力，表现为对就业的焦虑和怀疑，在毕业前期最沉重。多数大学生们感觉四年大学生活并不轻松，弹性学制、学分制、奖学金制等导致大学学*除了应修课程学*之外，不少学生还参与各种资格证书的考试，为了考证，这些学生很少有休息时间，双休日、节假日多奔忙于各类培训班，学*的繁忙带来持久的紧张感、压抑感，面对残酷的就业形势，就业心理越临*毕业越感焦虑。在焦虑压力下，在紧张完善自我的同时，还耳闻目睹就业竞争中的不公*现象，生源限制，学历限制、专业限制、性别限制，产生心理上的困惑、茫然，甚至偏激，对未来充满了怀疑。
3、就业心理的自卑感和自负感。毕业生由于自身条件不一，容易产生自卑心理和自负心理。自卑心理表现为对自身条件和能力估价过低，轻视自己的一种消极有害的心理状态，有这种感觉的毕业生往往过于关注自己的短处，看不到自己的优势和长处。这些毕业生以自己相貌**、学校名气小、专业不热门、没有家庭背景、社交能力不强为由，妄自菲薄，自感低人一等，缺少勇气，不敢竞争，对前途感到无望，整天萎靡不振、意志消沉，甚至自暴自弃，临*毕业，并不积极主动争取各种就业机会，而是虚度毕业前的求职时光。与自卑相反，有的毕业生因自己专业紧俏，或自身条件比较优越而自命不凡，对自身弱点和短处认识不够，过多看到自己的优势和长处，产生一种自负心理，表现在求职时往往狂妄自大、不屑一顾，对用人单位吹毛求疵，不愿承担艰苦工作，总认为自己比别人强，结果丧失了许多就业机会，最终也处于受挫境地。
二、社会实践对大学生就业心理的调适
理论教育和实践教育相结合是大学生思想政治教育的根本原则，教育与生产劳动和社会实践相结合是党的教育方针的重要内容，[1]通过社会实践接触社会，大学生对社会有了感性认识，能不断调整自身心态，确定就业目标，明确自身发展方向，清楚自己适应社会所需的知识和能力。因此，在实践内容的确定上要充分发挥实践对大学生就业心理认知的思想教育性。
1、开展就业市场的体验活动，加强对就业形势的认识。大学生主要在校园生活，对社会的了解很多是通过间接的.方式，往往失之片面和肤浅，缺乏辨证观、全局观和发展观，粗糙、片面、僵化，带有强烈的狂热性和盲目性，对社会分析缺乏现实依据和可行性分析论证，容易产生好高骛远的就业理想。为了让大学生了解社会，可利用寒暑假，让学生开展就业调查、招聘会求职感受、岗位见*、挂职锻炼等活动，通过调查和亲身体验，了解就业形势和自身情况，了解社会对大学毕业生的素质要求，了解应对未来社会竞争需做好的知识、技能、素质等诸多储备，能为毕业就业打下素质储备和观念认知的基础。就业形势的了解对引导大学生定位人生，谋求个人发展具有指导作用，有助于他们及时调整心态，制定发展规划，明确发展航道，确定适合自身择业的初步规划。
2、专业社会实践和就业心理教育结合，增强就业心理素质。专业社会实践要把成才与就业指导结合起来，融专业教育、思想政治教育与心理健康教育于一体，充分发挥学校各种社团、协会的功能，组织学生积极参加，提供社会交往的机会，并加以适度、合理的引导，提高学生调节自己心理的能力，增加对社会的了解，树立良好的思想意识，用崇高的思想境界去克服和抵制不健康的心理状态。开展专业实践可以采取让学生自己寻岗或与实*单位相结合的方式，引导学生大胆、主动独立走向实践岗位，在学*技能与专业技术的同时，顺利度过接触社会之初就存在的自卑、自负和怯懦心理状态的不适应期。[2]这当中，要加强对实践的指导，通过在学生社会实践的前、中、后期，采取经验交流、座谈讨论等形式，认真分析和总结实践的过程，提升大学生心理调适能力和水*，使大学生正确认识自我，从专业知识、能力、心理素质上为就业做好准备，成为善于竞争、敢于竞争，有良好就业竞争心理的人。
3、了解社会竞争机制，提高就业心理考验能力。大学生择业的心理误区产生的客观原因之一是对社会缺乏了解，主观上是大学生心理成熟度不高，认知能力不强，客观上是不了解市场经济体制下的人才竞争机制。解决这一心理误区需要创造条件，利用实践的机会来提高大学生对就业竞争机制的认识，认知能力越强，越能认识自我、他人和社会，能够客观、全面、发展地看问题，即用理性的认识观念面对现实，进而实事求是地改变现实。在人才培养的所有模式中，例如在实践、实*的安排中培养大学生就业心理调适能力，可以由用人单位人事领导通过面试考评学生，通过实*竞争机制让学生感受上岗的竞争性，教育学生正确对待面试和分层次实*，经受住竞争后的心理考验，为今后择业打下基础。
三、社会实践在大学生就业心理认知中的作用评价
社会实践在大学生就业心理认知上具有的引导作用可以从两个方面评价：一方面，社会实践有助于大学生了解社会，认识国情，确定就业策略。大学生缺乏社会经验，在就业时往往带有很大的盲目性，对自己究竟适合什么工作缺乏客观、科学的分析和判断，总是运用在学校的思维方式去认识社会，以致在就业时产生迷茫感、失落感、自卑感或自负感，难以适应社会角色。就业理想与就业现实的较大差距使大学生不可避免地遭遇挫折和压力。作为一种教育的载体，社会实践为大学生打开了一扇了解社会的窗口，能使大学生走出理论的象牙塔，拓宽视野，丰富阅历，在实践、认识、再实践、再认识的过程中，纠正思想方法上的主观性和随意性、理想化和简单化、片面性和绝对性，认清自己的社会地位，看到自己与社会需要之间的差距。大学生利用实践、实*的机会熟悉人才市场，主动了解我国现行的毕业就业政策，增强对社会和就业市场的适应性；通过社区服务、生产实*等实践活动增加对国情、民情的了解，对政治、经济发展状况的体会，综合分析、判断社会需求，树立合适的职业目标。通过社会实践，大学生走出校园，深入社会，了解岗位的实际需求，提前进入在校学*过程中接触不到的实际工作环境，也懂得了社会的复杂，成就事业的艰辛，深刻体会到一个公民对社会发展的义务和责任，必须将个人选择与社会现实统一起来。
另一方面，社会实践有助于大学生认识自我，锻炼毅力，培养品格，确立择业目标。自我评价、自我认识是自我教育的关键。大学生良好的个性心理素质，首先应该是正确认识自我，悦纳自我，扬长避短，不断完善自我。社会活动与实践能培养大学生自我认识和自我评价的能力，在与社会的接触中，通过别人对自己的客观评价，与别人的比较加深对自我的认识，了解所学专业适应面，学会思考，学会辨别，知道自己适合什么样岗位，如何调整学过的知识，自己的差距在哪里，对自己的性格、价值取向、职业兴趣、才干技能、事业目的、工作条件等有合理的定位，按照社会需要及时调整自己的角色期望，尽快找到适合自己的位置，同时产生一种紧迫感和危机感，及时调整自己的心态，不断发展协调和控制自己的能力，适应时代的变革和社会发展的需要，以积极的心态迎接挑战。
在当前的就业形势下，大学生的就业理想应当与社会经济发展的实际需要紧密结合，确立到基层、到生产第一线建功立业的思想，明确自身的时代使命，摆正个人与社会的关系，正确认识自我价值，先就业后择业。通过社会实践对大学生进行艰苦就业教育，使他们充分认识到在艰苦的环境下锻炼和陶冶自己是青年健康成长不可或缺的前提。“环境不易改变，不如改变我们自己，”大学毕业生必须适应社会的发展，转变就业观念，树立正确的就业观，实现以市场为本位的转变，提高自身的市场适应能力和应变能力，从而达到就业心理认知能力的提高。[3]
参考文献：
[1]教育部、共青*等.关于进一步加强和改进大学生社会实践的意见[R].2005.
[2]郝志群等.加强大学生社会实践与就业指导中的心理健康教育[J].承德石油高等专科学校学报，2002，（3）：52.
[3]赵麟斌.大学生职业生涯规划与就业指导[M].北京：北京大学出版社，2008.8：43.
自全球金融危机爆发以来，世界各国*通力合作，纷纷采取史无前例的措施对市场进行积极有效的干预，美国、欧盟、日本等主要经济体正在走出低谷，显示出企稳回升的迹象，金融危机肆意破坏经济的恶劣态势得到了有效控制，全球正在进入一个经济复苏性増长的“后金融危机时代”。[1]然而，尽管全球经济开始触底回升呈现复苏迹象，但金融危机仍难言结束，直至下一轮増长周期到来前的这段时间区间，可能是两年、三年亦或八年、十年甚至更长。对于高校毕业生来说，将进入一个较长时间的“低就业率时代”，这使高校毕业生就业形势变得更加严峻。因此，如何做好后金融时代高校毕业生就业指导和心理疏导，构建全程化、全方位、多层次大学生就业心理教育体系，已成为当前高校学生教育管理者一项重大的历史使命和时代课题。
一、全球金融危机影响下的高校毕业生就业形势
当前，由美国次贷危机引发的金融危机，迅速从局部发展到全球，从发达国家传导到新兴市场国家和发展*家，从金融领域扩散到实体经济领域，其冲击力之大、波及范围之广、影响之深超出预期。从目前来看，金融危机在影响我国实体经济的同时，对高校毕业生就业也带来较大的影响。
(一)企业可提供就业岗位减少
金融危机的爆发，使世界各国经济发展受到不同程度影响，也使我国经济面临着前所未有的挑战。尤其是2008年第四季度以来出口贸易的大幅下降，使得沿海一些省份不少中小企业面临较大困境，部分企业甚至处于半停工、停工，半歇业、歇业状况。经济状况向来是就业水*的晴雨表。受全球金融危机影响，沿海一些外向型企业现有岗位流失，用工需求出现下滑，城镇新増就业岗位増速下降。从劳动力市场来看，2008年第四季度的用人需求同比下降9.3个百分点，用人单位通过劳动力市场招聘人员的数量与进入劳动力市场的求职者的比例下降到0.85的低点，城镇登记失业率也同比増加了0.2个百分点。[2]大批失业人员的増加以及由此所带来的民工返乡潮，使大学生就业形势变得更加严峻。据《2009年*大学生就业报告》(就业蓝皮书)显示，2008届大学毕业生毕业半年后的就业率约为86%，比起2007届大学生毕业半年后就业率下降2个百分点。其中本科毕业生就业率受经济形势影响最大，*均下降3个百分点。[3]根据教育部公布的数据，在毕业半年后的73.56万的失业大学毕业生中(包括有了工作又失去的)，51.59万人还在继续寻找工作，另有16.51万人无工作无学业也没有求职和求学行为。在金融危机的影响下，毕业生就业市场出现了“三减”现象，即招聘单位减少，招聘岗位减少，招聘公司提供的薪水减少。一边是更多的毕业生需要就业;另一边是工作岗位的减少、大量员工失业的人才市场现状。由此可见，当前大学生就业形势仍不容乐观，可以说遭遇到前所未有的“就业寒流”。
(二)就业结构性矛盾日益突出
在全球金融危机的影响下，国内经济増长出现回落，人才市场出现结构性调整，往年最受毕业生青睐的行业，如出口、汽车、金融行业等已开始收缩阵容，而低碳、环保、高科技等一批新兴行业呈现迅猛的发展态势，进而导致高校毕业生就业结构性矛盾日益凸显。一方面，高校毕业就业形势严峻，不少大学毕业生面临着“毕业即失业”的困境;另一方面，一些地区、一些行业却招不到工，出现“缺工”现象，并呈现蔓延态势。2010年春节刚过，珠三角、长三角等地相继出现的“用工荒”，折射出就业市场结构性缺工与就业压力并存矛盾。另外，从大学毕业生就业对口情况来看，2008届本科毕业生就业工作与专业对口率为71%，其中哲学类专业为32%，法学类专业为47%;全国高职高专毕业生就业对口率为61%，其中公共事业类专业为44%、法律类专业为29%。[4]大学生就业意愿和岗位不匹配，也反映出高校毕业生就业的结构性矛盾日益突出。最*，人社部就业促进司司长于法鸣谈到，我国就业的主要矛盾仍然是劳动力供大于求这种总量矛盾，就高校毕业生而言则是结构性矛盾比较突出。
(三)毕业生就业压力不断增大当前，我国就业总人数非常之庞大。
我们打个比喻，把*的就业岗位比作是一块大蛋糕，那么有哪些人来分这块大蛋糕呢?一方面，每年农民工的流动量达到1亿人左右;另一方面，退伍军人、下岗工人达到1400万左右，同时每年新増劳动力达到1000万左右，这两项加起来每年需要安排就业的人数达到2400万左右。但我国每年新増就业岗位却只有900万左右，因此每年就业岗位缺口就达到1300万左右。*几年来，大学毕业生数量同样保持着较高増长，2007年为495万，2008年为532万，2009年为610万，2010年为631万，每年以大约20%的速度递増。另外，每年还有20%左右的高校毕业生不能就业或不能充分就业，绝大多数半年失业的仍在继续求职。像2009年未就业高校毕业生就接*90万人，预计2010年高校毕业生就业人数将超过700万人。与此同时，受金融危机影响，欧美等地区大批留学生毕业后无法在当地就业，纷纷“海归”，进一步加剧了国内就业市场的竞争。一方面企业可供就业岗位数量在下滑，另一方面高校毕业生数量逐年増加。这一减一増使本就不景气的就业市场雪上加霜，使本已积重难返的大学生就业问题变得更加严峻。据麦可思公司发布的调查数据显示，毕业半年后，2008届大学生毕业生的失业率为14%，较2007届毕业生的失业率上涨了2个百分点，其中中医药和运动训练等专业毕业生的失业率达到30%。[5]虽然2009年第三季度以来，普遍出现订单増加带动就业需求増加的情况，但具有区域性、行业性和结构性特点，新増就业还未恢复到金融危机前的水*。据人保部门预计，2010年城镇就业供求缺口仍在1200万左右。由此可见，全球金融危机对即将毕业的在校大学生造成了较大的思想压力，对他们的学*、生活、就业产生了不同程度的影响，这无疑给高校毕业生就业工作带来了更大的挑战。
二、构建后金融危机时代大学生就业心理教育体系
面对全球金融危机，一些毕业生抱怨现在工作难找，想找到一份理想的工作更是难上加难，从而产生不同程度的心理压力和心理问题。为此，笔者对部分即将毕业的在校大学生开展了就业心理抽样调查，共发出调查问卷500份，收到有效问卷485份。据调查显示，认为金融危机对自己就业产生了不同程度影响的达75%;面对金融危机感到心理压力増大的达46%，认为未来就业前景渺茫、看法比较悲观的达23%。同时，有15%的学生认为金融危机对自己家庭影响比较严重，有超过10%的学生家庭成员遭受失业或收入减少。由此可见，金融危机给在校大学生带来较大的就业心理压力，一些学生甚至出现不同程度的就业焦虑恐慌心理和消极悲观心态。同时，通过对在校大学生求职心理和就业态度抽样调查发现，有32%的学生就业准备属于“临阵磨枪型”，直到大四才考虑就业;有54%的学生到大三时才开始考虑就业问题;仅有10%左右的学生在进大学前或进大学后就考虑今后的就业问题。据调查分析，当前大学生求职心态主要存在以下几个误区：一是一心想到沿海城市去，到大城市去，到最赚钱的地方去。调查数据显示，想到经济发达的沿海地区去的占45%，想到大城市去的占22%，愿意到西部和农村去的仅占8%，其中愿意到西部和农村地区去的学生当中大部分来自农村。二是宁愿到外企做职员，不到中小企业做骨干。有超过50%的学生宁愿在外企做职员，认为在外企做事工资待遇、福利条件、运用先进技术和管理模式等方面要优越于中小企业。三是创业还不如就业。调查数据显示，只有28名学生想毕业后直接创业，仅占6%左右，其中毕业后想自主创业的男生占绝大多数，只有极个别女生想毕业后自主创业。四是就业难才考研。在调查的学生当中，有25%的学生是当自己找工作不如意的时候才想去考研，换旬话说就是考研绝对不是自己的首选，只有当找工作受挫时不得已才选择考研。在想考研的学生中，有25%的学生考研并不是对学术感兴趣，而是因求职恐惧或受挫，或希望今后研究生毕业能找到一个更好的工作。五是宁愿失业也不愿到基层和农村就业。调查显示，有32%的学生不愿意到基层和农村去就业，尤其是来自城镇的学生。
诚然，想找一份理想工作无可厚非，但一些毕业生不能正确客观地认识自我和评价自我，择业时只是一味强调“我想干什么”，而不考虑“我能干什么”和“我适合干什么”。许多大学生不是从自身的特点、能力和社会需要出发，给自己恰当的职业定位，而是把目光盯在中心城市、沿海地区、大单位和热门行业，对就业抱有过高的期望值。在大学生求职过程中，我们不难发现往往出现“三高”症状：起点高、薪水高、职位高;同时出现“六个一点”现象：希望录用单位名声好一点，牌子响一点，效益高一点，工作轻一点，离家*一点，管理松一点。这种不顾自己的实力，过高的就业期望值，盲目乐观的择业心态，无异于人为地为自己就业设置障碍。为此，我们要积极构建全程化的就业心理健康教育体系、多层次就业心理素质拓展体系和全方位就业心理问题预防体系，引导大学生积极应对危机，转变就业观念，提高自身素质，努力提升就业竞争力。
(一)建立全程化大学生就业心理健康教育体系高校学生教育工作者要树立全程化学生就业心理健康教育理念，即从新生入校开始对学生分阶段、有侧重、渐进式的全程就业心理健康教育。第一，实施角色转换教育。对于大一新生，应在进校后实施角色转换和适应性教育，帮助他们实现由高中生向大学生的角色转换，尽快适应大学生活。尤其是对那些高考失意的新生，要引导他们调整心态完成角色认同，及时疏导各种心理障碍和解决多种心理问题。同时，要引导学生对自己的性格、兴趣、特长、气质、智商、情商、职业倾向等方面做一次全面客观的分析评价，正确认识自己，准确自我定位。第二，实施职业规划指导。对于大二、大三学生，要重点进行职业规划教育和职业技能教育，要引导学生了解自己的职业兴趣，明确自己的优缺点，确立正确的职业方向。在此基础上，科学合理地制定自己的职业生涯规划，然后在总体职业目标指导下，将其细划为短期目标、中期目标和长期目标，然后分期逐步实施。这一阶段要重点引导学生提高自身综合素质与专业技能。第三，实施就业技能训练。对于大四学生，要有针对性地开展大学生求职心理技能训练，帮助学生了解就业形势，收集就业信息，提高求职技能。同时，积极开展就业心理辅导，引导学生缓解面试焦虑和择业抑郁心理，加强自信训练，克服自卑心理，勇敢的面对择业中遇到的困难和挫折，并能较好地适应就业工作环境。
(二)构建多层次大学生就业心理素质拓展体系构建大学生就业心理素质拓展体系是当前高校面临的一项全新的课题。第一，建立就业素质拓展*台。组织成立大学生就业素质拓展中心，创造条件建立现代化就业素质拓展*台，积极开展大学生就业素质拓展训练，为学生拓展综合素质提供服务。同时，以大学生学生社团为主阵地，依托“大学生素质拓展计划”，有计划地开展就业心理素质拓展活动，促进学生就业素质的提升。同时，要加强就业素质拓展训练师资队伍建设，组织就业指导人员和心理健康教育人员参加就业素质拓展培训，提高就业指导能力和素质拓展水*。第二，加强就业素质拓展基地建设。要根据学生专业特点，积极争取与校办企业、学研产合作基地、校友企业等单位合作，建设一批与职业发展有关的素质拓展基地和就业见*基地，积极组织以促进就业为目的的就业素质拓展和就业见*活动，切实提高学生综合素质和就业能力。第三，建立职业素养训练系统。要从科学分析社会职业对人才素质需求出发，针对各专业学生实际，建立职场形象培训中心、职场沟通体验中心、就业面试训练中心等项目，创新学生素质拓展载体，开发完整的职业技能训练系统。同时，借鉴专业拓展培训机构的案例，围绕自我潜能发现、团队信任合作、逆境自救脱险、人生积极进取等方面，编制就业心理素质培训方案，加强对学生的职业技能和就业心理培训。积极鼓励学生参加各类职业资格考试，努力使相关专业符合条件的学生通过职业技能鉴定获得相应职业资格证书，全面提升学生的职业素养、职业技能和就业能力。
(三)健全全方位大学生就业心理问题预防体系要根据大学生的心理特点，认真分析就业心理问题产生的深层次原因，积极构建全方位就业心理问题预防体系。第一，建立就业心理教育机制。要针对大学生就业心理特点，讲授心理健康知识，开展就业心理健康辅导和就业心理咨询活动，帮助学生树立健康的就业心理和积极的就业心态，増强心理调适能力和社会适应能力，缓解就业前的心理压力，预防和解决各种就业心理问题;第二，建立就业心理教育沟通机制。高校要加强与学生家长的沟通，积极构建学校一家庭相互沟通的大学生就业心理教育机制，及时向学生家长通报学生就业心理状况，积极发挥家庭教育的长处，形成学生就业心理教育合力，共同帮助学生树立正确的择业观，预防和缓解各种就业心理压力，引导学生树立积极健康的择业观念和就业心理。第三，建立就业心理危机干预机制。要建立学生就业心理危机报告制度，对存在就业心理危机倾向或处于心理危机状态的学生，如存在严重就业恐惧症或就业抑郁症，甚至精神异常、试图自杀等心理危机，要及时启动就业心理危机干预机制，做到对学生的就业心理状况早发现、早报告、早研判、早预防、早控制，有效预防和解决学生就业心理危机。
一、女大学生就业心理问题的表现
1．角色定位导致的心理障碍“知己知彼，百战不殆。”准确的角色定位、自我的合理评估和良好的职业生涯规划是树立正确的就业观，顺利完成就业的前提条件。如果自身角色定位出现问题，就会产生心理障碍，直接影响就业。在客观方面，地方本科师范院校一般都是非重点院校，其师资力量、硬件设施、社会影响力都与重点院校存在一定的差距，在毕业生就业方面居于劣势。有的招聘单位甚至会直接打出985、211、男生等条件，使地方本科师范院校的女大学生望而生畏，止步于招聘门槛之外。此外，*年来全国各地对教师招聘实行统一的入编考试，也在客观上增加了起步较低的地方本科师范院校女大学生的就业难度。在主观方面，地方本科师范院校的女大学生往往会出现自负与自卑的矛盾，影响自身的角色定位。作为象牙塔里的天之娇女，她们一方面觉得自己拥有一定的竞争资本，应该是社会的宠儿;另一方面又会在就业过程中不断试挫，受到来自毕业院校、专业背景、实践能力、性别差异等各方面的压力，从而陷入“高不成低不就”的无奈境地，造成理想与现实的落差，产生自负与自卑的矛盾，形成就业心理障碍。
2．传统观念导致的思维定势*封建社会对男女两性有着明确的社会分工和道德要求，虽然当今社会提倡男女*等，但是几千年来形成的男尊女卑、男强女弱、男主外女主内等思想的影响依然在一定程度和范围内存在，这种传统观念对女大学生自身同样有影响。在就业态度上，女大学生容易表现出很强的依赖心理，希望依靠父母、师长、亲友谋取职位，缺乏主动出击、积极突围的勇气，表现出消极等待的一面。*年来，每逢就业季都有媒体报道，有些女生不忙应聘忙相亲，把个人的幸福与前途寄托在感情的归宿上，认为“干得好不如嫁得好”，希望找到一张长期饭票解决所有的问题。这种做法不仅使婚姻带有功利性，也将个人前途视为儿戏。在就业选择上，女大学生一方面希望获得社会认可，得到*等的就业机会，另一方面又会从性别特点出发，对工作条件有诸多挑剔，希望凭借女性角色获得社会的谅解和照顾。调查显示，大多数女生不愿意选择基层就业，不愿意从事繁重劳动，不愿意承担较大工作压力，这使得女大学生本就有限的择业面进一步收窄，加剧了就业矛盾。在对待创业上，很多女大学生受传统观念影响，认为创业打拼是男性的事情，这种激烈的竞争和较高的风险不适合由女性去承担。从性别特征来说，男性喜欢冒险和刺激，女性则更多地追求安稳与*静，这也使得女大学生在面对创业的时候更多地表现出胆怯和懦弱，尤其是地方本科师范院校的女大学生，创业不仅受到传统观念的制约，还受到师范专业的制约，更是举步维艰。事实上，*年来*大力倡导大学生创业，并给予了配套的政策支持，将其作为大学生就业工作的重要组成部分，女大学生创业意识的淡薄无疑使其白白错失了很多良机。
3．强求公*导致的情绪焦虑应该承认，在如今的就业市场上，“重男轻女”的情况是确实存在的。同等条件下，男生拥有比女生更大的选择空间和更多的择业机会，这使得很多女生本能地对就业市场的竞争产生恐惧，还未真正上战场，士气上就先短了三分。地方本科师范院校的女大学生要面临来自毕业院校和性别差异的双重压力，其境遇可想而知。事实上，男性和女性的差异是客观存在的，因此在就业中必然会有所体现。如果忽视差异的客观性，一味地从男女*等的角度强求社会公*，显然是不符合社会实际，也是违背社会发展规律的，其结果只能造成自身更大的困扰。部分女大学生在错误思想的指引下，把就业中遭遇的挫折简单归因于性别歧视，使自己陷入焦虑的情绪中无法自拔。
二、女大学生就业心理问题的成因
女大学生在就业心理上出现问题的原因是多方面的，归纳起来有以下三个方面:
1．历史原因*有着上千年的封建历史，传统文化中积淀的男尊女卑思想渗透在方方面面，根深蒂固，影响深远。新*成立以后，以宪法形式明确提出男女*等，保障女性的合法权益。《中华人民共和国宪法》第四十八条明确规定:“中华人民共和国妇女在政治的、经济的、文化的、社会的和家庭的生活等各方面享有同男子*等的权利。国家保护妇女的权利和利益，实行男女同工同酬，培养和选拔妇女干部。”然而，想从根本上消除传统思想对女性的束缚，使女性彻底摆脱依附的地位和顺从的潜意识，尚需要时间。从另一个角度来说，尽管新社会赋予了女性*等就业的权利，但是女性在家庭中相夫教子的功能并没有改变，这使得女性在现代社会中承担着事业与家庭的双重责任。相当一部分女大学生在潜意识中认可“女性应以家庭为重”的传统观念，在事业和家庭相冲突的时候大多数女生会考虑家庭优先，甚至有些女性在生育以后会选择放弃事业，回归家庭，这也是用人单位不愿意聘用女性的重要原因之一。要想解决女大学生的就业心理问题，必须打破传统观念对女性职业观的束缚。
2．个人原因排除观念带来的差异，与男大学生相比，女大学生的生理特点也使其在选择职业时面临比男生更多的阻碍。首先，女性在体格和力量上弱于男性，有些工作做起来效率低下或根本无法进行。比如考虑到女性自身安全问题，流动性强、危险性高、工作强度大的职业女性不宜从事;其次，女性特有的生育功能会给就业带来负面影响。由于不得不经历的婚假和产假，以及生育后抚养子女的重任，使很多单位认为聘用女性员工支出的额外成本太高，导致其或明或暗地将女大学生拒之门外。因此，男女生在就业起点上就是不*等的，女大学生在就业过程中更容易遭遇挫折，形成心理问题。
3．社会原因从就业环境上看，高等教育大众化使毕业生人数连年增长，毕业分配政策的改变将大学生就业全面推向市场，经济增长方式的转变改变了对人才的需求数量和结构，这些原因都导致了大学生就业难问题的出现。在这样的宏观背景下，原本就处于劣势的女大学生就业问题更加突出。对师范生而言，目前城市教师需要基本饱和，基层教师缺乏，但是大学生尤其是女大学生又不愿意去基层就业，这使得供求矛盾更加突出，加重了女大学生的就业心理负担。从人才培养来看，高校的就业指导和心理辅导环节比较薄弱。有的高校*年来陆续开设了大学生就业指导和心理健康教育的相关课程，但是起步较晚，课程不够合理，课时不够充足，师资不够专业，效果不够理想。女大学生与男大学生相比，情绪更加敏感，心理更加脆弱，在成长过程中需要更多的指导和关爱，否则一旦受挫，就容易形成心理问题。
三、女大学生就业心理问题的调试
对于女大学生在就业中遇到的心理问题，可以通过内外两种渠道加以解决，外部渠道可以加强心理健康教育、优化就业环境、完善就业指导等;内部渠道可以通过培养认知能力、提升个人情商、强化综合素质等途径来实现。这里，我们着重谈一谈如何通过心理调试解决心理问题。
1．开拓视野，调整期望女大学生应该懂得放开眼光看世界，做到“家事、国事、天下事，事事关心”，积极培养自己的宏观视野。充分认识到当前的社会形势和就业形势，合理调整就业期望值，早做准备，为自己设计科学的职业生涯规划。社会是瞬息万变的，经济的走向、政策的变动都会对就业市场产生极大的影响，要根据具体情况审时度势，及时作出准确的判断，调整就业目标和就业期望值。在对职业的选择上，不要紧盯着眼前的利益不放，要有长远的战略眼光。今天的冷门职业有可能变成明天的热门职业，今天的热门职业也可能在明天坐冷板凳。比如在上个世纪80年代，各地的百货公司和供销社是当之无愧的香饽饽，多少人挤破了头往里进，如今却早已在时代洪流中走向没落，难觅踪影。
2．扬长避短，合理定位马克思主义哲学告诉我们，事物都是矛盾的，是普遍联系的，任何事物都有两面性。女大学生在就业中确实存在劣势，同样也会存在优势。比如，女性虽然在体力上存在不足，不适合从事高强度的工作，但是女性具有男性欠缺的心思细腻，适合从事高精度的工作。女大学生要充分发掘自己的性别优势，积极培养想象力的丰富性、注意力的持久性、记忆力的精确性、表达力的清晰性、观察力的敏锐性。在校期间就应该注意结合自身实际情况，分析把握自己的优点和缺点，了解自己的个性特点和兴趣爱好，充分挖掘自身潜力，查缺补漏，扬长避短，合理定位，为迎接就业做好充分的准备。
3．打破传统，超越自我尽管社会中确实存在对于女性的偏见，但是女大学生自己不应该陷入传统认知的泥淖，要有打破传统的勇气和实力。这其中最关键的一点就是要培养自身的核心竞争力。“手中有粮，心中不慌。”对于就业而言，综合素质就是核心竞争力，也是用人单位聘用员工的重要考核标准。因此，女大学生应在大学期间全面提升自己的综合素质，努力学*各科文化知识，积极参加学校组织的活动赛事，从大处着眼，小处着手，一点一滴地磨砺自己，为未来储备资本。要从专业实践、社会实践、科技实践等方面入手，使自己具备扎实的专业基础，卓越的动手能力，优秀的组织才能，以全才的面貌面对激烈的竞争。
4．尊重差异，力求公*作为一名大学生，应该正视自己;作为一名女大学生，应该承认自己与男大学生的差异;作为一名地方本科师范院校的女大学生，应该明确意识到自己在社会竞争中所处的地位。无视事实情况，一味苛求公*，苛责社会，抱怨环境是弱者的行径。女大学生应该尊重男性和女性之间存在的差异，在尊重差异的基础上力求公*，以自己的实力赢得公正的对待。男女之间只有分工不同，没有尊卑之别，只有把认知建立在这个基础上，才能获得真正的*衡，从根本上解决女大学生在就业过程中存在的心理问题。除女大学生的主观努力以外，学校和社会也应该积极提供必要的指导和服务，克服歧视与偏见，为女大学生创设一个公*合理的竞争环境，帮助她们顺利完成从学*生涯向职业生涯的转变。充分关注女大学生的心理健康与快乐成长，对彰显社会公*、促进社会和谐具有非常重要的意义。
——大学生就业问题调查与分析调查报告 (菁华3篇)
就业是民生之本，大学生就业是我国就业问题中带有战略性的核心问题。然而大学生“毕业就失业”，早已不是危言耸听，大学生就业难已成为当前我国一系列就业问题中一道特殊的难题。这个寒假，我采访了一位已经踏上工作岗位的学姐，了解到了当前就业的前景和存在困难，并通过调查以及查询资料，以找到问题并求得解决方案。
一、大学生就业难的原因分析
1、大学毕业生与社会所需人员产生“脱轨”现象。当前，市场需要的大多是有一定实际工作经验的人员，而大学校园培养的大学生刚毕业，基本没有工作经验，毕业生不符合企业的这种需要。
2、大学毕业生对自己的期望值往往过高。在大学毕业后，一般来说，大学生对自己的期望值较高，认为自己上了大学、有了文凭，就应该有个体面的工作。其实这种想法本无可厚非，然而一些毕业生不愿参加或从事比较普通的工作，一心想要找到高薪的工作。但是高薪工作往往要求很高，应届毕业生暂时还没有那个能力。
3、一些学校的大学生就业指导工作尚不够到位。学校对学生进行的就业指导、学生挫折教育以及技能培训等，都还未达到相应的要求。
4、其他影响大学毕业生就业的因素。一是专业问题。有的专业设置不合理，或热门过热，如目前法学毕业生六成难就业；二是能力问题。社会单位最看重学生的实际能力、适应能力，市场需要的又是新型复合型人才，而现实却无法提供这类人才，造成大学生就业困难；三是区域问题。东部地区就业好于西部。
二、企业对大学生的要求
面对现在的社会，面对大学生越来越普遍的现象，面对下岗工人的事实。企业对我们大学生的要求也是特别的挑剔。优中选优，而相对的那些不为所知的个人素质也进入了选择之列。
1、部分企业最看重毕业生扎实的专业知识
从下面的图表中我们可以发现，企业最需要大学生所具有的能力是扎实的专业知识，其次是外语水*、组织协调能力，分别占35.56%和34.66%，由此可见，在大学校园里，最主要的还是学*这一块，这也同时解决了大学生到底应以学*为主还是以工作为主的困惑。
随着经济的发展，社会分工也日趋细致，所有对专业人才的需求也一直是呈上升的趋势。在招聘中企业也越发的重视员工的专业技能，因而在缺乏一个统一的客观的专业技能评价标准的情况下，企业选择了首先了解毕业生的专业知识，是一个必然的选择。
我们还应该看到一个这样的趋势：企业所需要的人才也在日益向“专业化复合型”转变，在要求员工具有出色的专业技能的同时也要求员工具备较高的心理素质、组织协调能力、管理能力等。
2、大多企业认为大学生综合能力最重要
大多数企业很是看重应聘者的社会实践能力，相对于成绩与学历，社会应该更看重员工未来的发展潜力，这个方向是正确的，也会是当今学生注重培养的能力。
3、企业对毕业生的思想道德的要求比较高
现阶段企业对毕业生的思想道德的要求是比较高的，这主要是由于企业为了应对目前大学生在求职过程中缺乏诚信的表现以及逃避人力资源风险而采用的措施。
同时，我们也可以看到企业的用人标准也日趋务实，在招聘中学历、学校名气等因素所占比重都日趋合理，企业的评价标准更加合理。
但是，还存在不少影响大学生就业的不合理限制因素，比如，家庭背景、性别等，企业应该引起足够的重视，以免造成就业歧视，影响企业形象。
三、当代大学生所缺乏的素质和能力
1、当代大学生所缺乏的素质
作为当代大学生，首先要学会做人，并且要具有敬业精神，敬业精神是许多用人单位最看重的品质之一。所谓有敬业精神的人就是有成就感，有一定责任心的人，以圆满完成工作来衡量自己，而不用升迁和报酬来衡量自己。当代大学生所缺乏的素质，应该体现在以下4方面的素质：较高的思想道德素质；良好的业务素质；较高的文化素质；良好的心理素质。
2、当代大学生所缺乏的能力
1）对社会认识能力：对社会认识能力的不足是由于校园环境和社会环境的巨大不同和大学生总体上缺乏社会锻炼而造成的。
2）对自身认识能力：对自身的认识能力是由于对社会认识能力的不足而导致对自身素质和能力的错误判断（通常是高估）。
因此，后者是前者的必然结果。用辨证的方法将两句话连在一起，就具有着十分现实的指导意义的：首先，要做事，先做人。作为一个人，只有具备一定必要的综合素质和全面素质，尤其是成功必备的为人处世准则，才能在做事中正确思考、正确决断，最终取得成功。其中最起码、最重要的素质就是坚守信用，行事专一。俗话说，“人无信不立，业无信不兴”。由此可见，信用对于一个人的重要性不仅关系到他的人生成败，也与事业的成败息息相关。做人行事专一，持之以恒，认准目标，决不放弃，才能感天动地，化作精神，永世长存。另一方面，学会做事才能更好的做人。做人是做事的基础，将事情做好，做出成绩，是我们努力前进的目标，同时又对做人有积极的促进作用。创业有成并惠及他人，是最好的做人方式，是将做人与做事有机结合的重要手段。只有一个德才兼备的人，才能依靠他的能力和修养去赢得别人的尊重与支持。
四、结论及建议：
1、学校要切实做好学生的就业工作，尽快完善就业指导体系
就业指导和就业服务的工作同等重要。就业指导和就业服务属于就业匹配的促进措施。其核心在解决用人单位和毕业生之间的信息不对称问题，通过向大学生提供就业信息并根据这些信息接受职业指导，帮助他们进行有效的职业决策。在借鉴国外经验的基础上，高等院校应通过改革传统的管理体制，逐步形成和建立一支高素质和职业化的就业指导队伍，为毕业生提供就业信息服务和就业帮助。具体措施包括建立大学生就业信息系统，并与全国劳动力市场信息系统联网，形成一个完整的信息系统；建立职业指导机构，指导学生进行自我评估、职业开发以及制定工作寻找战略，为学生提供充分的信息与指导服务；建立职业指导课程，列入学校教育课程内容和教学计划，实施在校学生的就业指导与实*政策等等。
2、大学生要转变就业观念
首先大学毕业生要认清就业形势，转变就业观念。当前全社会就业形势比较严峻，除了表现在就业需求与劳动力供给的矛盾外，城镇和农村就业问题同时出现，新生劳动力就业和下岗失业人员再就业相互交织，这为大学生就业增加了困难。因此大学生要消除“眼高手低、有业不就”的思想，要树立科学的人才观和正确的就业观。调整自己过高的、不切实际的想法，到基层去谋求发展，到艰苦的地方去创业。其次转变到灵活就业，先就业、后择业的动态就业上来，转变到行行出状元，“干一行、爱一行、干好一行”的敬业观念上来。最后认清自身的素质和条件，正确认识自己和他人，不盲目攀比，寻找与自身条件相适应的、适合于自己的用人单位。毕业生应当给自己做出一个正确的评价，自我评价要全面、客观，既要看到长处的一面，又要看到短处的一面，既要对某一方面的特殊素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价，既要考虑全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。
3、大学生要提高自身的能力，在校期间也可以多参加一些社会活动，如学校安排的社会实践，社团的下乡活动、积极参加学校组织的招聘会，也可以在不影响自己学业的前提下去找一份兼职，提前适应社会生活，了解现在社会需要什么样的人才，积累一些社会经验，丰富自己的阅历。这些都是将来找工作的资本。
*年来，我国高等教育不断进行改革，高校大学生数量迅速增加，大学生就业问题日益凸现，就业形势日益严重。同时受全球金融危机影响，经济发展滞缓，企业用人需求下降， 社会可提供的就业岗位增长缓慢，因而造成就业矛盾十分严峻。并且，毕业生滞后的就业观和用人单位的需求之间的冲突也十分突出，这些都给大学毕业生就业带来巨大压力。鉴于此，我们组就大学生的就业情况进行了一次深入调查，具体情况如下：
一、调查目的：
了解在校大学生就业期望和对就业形势的看法，旨在帮助大学生建立正确的就业观；通过对影响大学生就业因素的调查，更好地调节用人单位与毕业生之间的供需关系，帮助大学生提高改善就业状况；发现就业当中存在的问题，帮助大学生尽快认清就业现状，为同学们在今后的求职就业过程中提供参考。
二、调查对象：
潍坊学院经济管理学院各专业学生
三、调查时间：
20xx-1-1
四、调查方式：
本次调查采取的是随机问卷调查。发放问卷是在潍坊学院志远楼随机选择经管学生发卷填写，并当场收回的形式，本次活动共发放问卷40份，共收回28份（其他12份问卷视为无效问卷），问卷共向学生提问了12个问题。
五、调查结果及分析：
1.就业形势调查结果如下:
问卷反馈的数据可发现：52.45%的同学认为形势严峻、26.08%的同学认为就业形势正常、10.23%的同学对就业持乐观态度，而还有11.24%的同学不清楚。我们可以看出，大部分同学对就业持困难的心理，而同时也有小部分同学对就业形势认识不清或关注度不够。
2.就业准备情况的调查
1）大学生求职准备情况（最具竞争力的方面）：
3）当前最欠缺的素质：
通过对以上图表数据可以发现，很大比例同学比较重视专业证书、协调能力对于求职的重要性，这也是当下同学们忙碌于学生会、职业证书考试的反映，同时一些同学对于我们学校的学历水*对于以后就业的帮助表示担忧，还有我们可以发现学校就业指导方面做的不足，而在大学生最欠缺的素质方面，同学们沟通协调能力成为同学们最担忧的能力。鉴于此，可以发现存在学校就业信息指导方面工作不到位，同学之间沟通协调、团结合作意识欠缺，学生求职技巧匮乏等方面问题。
3.大学生就业时的行业、薪酬、地区的选择及原因的调查：
1）行业选择：
2)薪酬选择：
3）地区选择：
通过以上图标数据信息，我们可以发现大学生就业地区选择多集中于东部沿海经济发达地区，同时由于受固有的乡土观念影响，回乡也是一种选择，而地区选择出发点多集中于生活环境好、未来发展前景、家人安排等原因，而处于兴趣考虑而做出行业选择的比例很少;对于就业初期的薪金，同学们表现多集中在2000元左右，4000元以上的比例也很少，我们可以发现大学生对于就业初期薪酬要求比较低，多由于工作经验少或能力较低造成；而就业行业多集中在收入稳定、待遇有保障的*部门和国有企业，外资企业也是广大学生的选择，同时一小部分同学选择科研部门，同时通过行业选择的原因分布，可以发现收入因素、工作环境、自身兴趣等成为同学们选择*部门、国有企业的主要因素。通过以上数据，我们可以发现，收入、好的待遇和发展前景是大学生所追求的主要方向。
4.大学生就业信息的获得渠道：
从表格中，我们可以发现大学生获得就业信息的渠道狭窄，人才招聘会、周围人群介绍等成为大部分学生就业信息获得的渠道，学校应重视就业信息的宣传介绍工作，利用好校友资源。
5.大学生就业时最希望得到什么？
从图表中可以发现，大学生就业初期的主要着眼点是关注自己人际关系的建立和良好的薪酬待遇，而对于从业经验、稳定的工作岗位、前沿的知识信息关注度比较不是很高。
6.大学生毕业后的前途选择
从上表中可以发现，大部分学生的选择是先就业再择业，主要是通过先就业获得经验，选择继续深造主要是对我们学校学历对工作帮助的担忧，同时也是就业严峻形势的反映;自主创业的比例也比较大，主要得益于学生意识观念的转变和院系一些有关创业讲座和座谈会的进行，反映了同学们的浓厚的创业兴趣。
六、调查体会
1．大学生存在的一些不足或错误观念。
1) 准备不足，生涯模糊
大学生就业不是到了大四才开始准备，而应在读大学的第一天就有思想基础。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。我们在调查后的分析中发现，学生上了大学就不再认真学*了，对市场变化、社会变化关心度较低，注意力和精力都应付考试了。多数学生对职业目标相对模糊，没有把兴趣、爱好与自己所学专业很好结合。每天都在为了考试不挂科而学*，同时对自己定位不清，职业规划不足。
2）就业期望值较高，追求高薪。
通过调查中我们发现，大部分同学就业倾向集中于高薪、稳定、好的福利待遇，同时地区选择上多集中于东南沿海等经济发达地区，不关注自己的专业技能或者是对自己估计过高，眼高手低，而不是清醒的从自己的专业技能方面客观分析自己的职业定位和地区选择。
3）社会实践经历缺乏，社会经验不足。
调查中我们发现：存在一部分同学总是停留在校园当中，不出去参加志愿活动、社会实践活动、兼职（服务员、促销员、家教、校园代理等），社会经验少，这也是一些用人单位所关注的，我们了解到，同等学历的应聘生，由工作经历和社会经验强的同学会被用人单位优先录取。
4）专业技能不过硬。
通过和一些被调查同学沟通交流，我们发现，大多数同学关注所学知识都是为了应试，而考试之后再询问有关知识时就会一问三不知，对知识掌握相当不牢，这也是同学中普遍存在的问题。同时，到了学期后期，老师由于赶进度，讲课时也会按考点讲解，一定程度上造成同学知识面掌握较窄。
2.为应对严峻的就业形势对高校、同学的一些建议。
同学：
1）转变就业观念，客观评价自己。
大学生应该转变职业观念，脚踏实地，客观评价自己的能力和不足，从基层做起，把握就业机会，改变那种以高薪作为求职选择唯一标准的观念。
2）提高综合素质，提高就业机会。
首先，重点关注专业课的学*，借此提高就业时的专业技能，这是就业的基础。同时，在有精力的同时通过参加一些职业证书的考试证，提高自己就业时的竞争力。再者，注重参加各类社会实践活动，借此提高自己的沟通协调能力、理论联系实践的能力，增强社会自己的社会经验，这样，就业时就会更有自信。
3）极早规划，早做行动。
无论是以后打算直接就业还是继续深造，都应该极早打算规划，树立最终目标和分目标，这样，有计划有目标的生活，大学生活才有意义和规律，同时也有利于以后自己的发展。
4）努力拓宽获取就业信息的渠道。
大学生应多关注就业信息和就业渠道，了解厂商的人才需求，有目标的准备着，不能不学*，也不能像以前那样“耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，要时刻关注社会需求，相应的提高自己的能力。
高校：加强改革教育力度，提高办学水*。校应该努力提高办学水*，把教学改革与社会发展、国家建设紧密结合。不断进行教育改革，以市场为导向，紧密联系经济社会发展的实际情况，专业设置、课程结构要满足市场所需，加快调整高校专业结构，合理配置教育资源，以培养适销对路的人才。
一、调查概况
此次调查问卷主要对毕业生的择业价值取向、薪酬标准、就业地点、专业满意度、择业情绪、就业服务等问题进行调查。调查采取随机抽样形式，管理类的文科学生，也有技术应用类的理工科学生。本次调查共发出问卷100份，实际回收的有效问卷78份，有效率为78%，其中男生占34.6%，女生占65.4%。由于在抽样调查中，充分思考了样本的代表性与性别比例的协调性，因此此次调查较为客观地反映了当前20xx届毕业生择业心态。为方便学生答题，问卷均采用选取题形式，分为单选与多选。为了让我们的调查问卷更真实有效，所以我们在人员学历的选取上针对不同学历的人都选了30%左右的人。在我们的调查中有70%的人是来自农村，剩下30%是来自城市与县镇。
二、调查结果及其分析
1、关于就业形势与自身就业前景评价
关于目前社会的就业形势，91%的调查者认为形势严峻，就业比较难，分别有3.8%的调查者认为形势正常与不了解，而认为形势较好，就业容易的有1.3%。可见，绝大多数毕业生对当前的就业形势的严峻性已有了必须的认识。
在对自身就业前景评价方面，多数毕业生则显得较为自信。调查证明，对就业前景持一般态度的调查者占5*%，20.5%的毕业生对自身就业前景比较乐观有信心，14.1%的调查者表示不乐观，而9%的调查者则表示不明白。对此的解释可能有两种，一是毕业生已在择业前做好了不太充分的准备，加之金融危机的到来，加大了应届毕业生的就业压力；二是毕业生尚未进入求职面试的高峰期，对求职的艰辛认识不够。随着求职面试的高峰期的逐渐到来，迷茫的同学的比例还会上升。这就需要就业工作者深入了解他们的困惑所在，有针对性地加强就业指导，以使他们及时调整好心态。
2、关于升学与工作的选取
在升学与工作的选取上，79.5%的调查者选取工作，11.5%的人选取升学，而2.6%的调查者选取考公务员，还有7.7%的调查者选取了回家创业。可见，在严峻的就业形势面前，很多同学想在国家的优惠政策下，自主创业，减少就业的压力，锻炼自己的潜力。这些人是需要大力扶持的。
3、关于就业的影响
在就业决策时，有39.8%的调查者受父母的影响比较大，有3.8%的调查者表示会受老师的影响，还有5.1%的调查者比较相信自己的朋友，自己做决定，不受他人影响的调查者占51.3%。可见，此刻的毕业生在做选取时还是比较慎重的。
4、关于就业地点的选取
调查证明，66.7%的调查者选取就业地点时，格外青睐大城市与沿海发达地区。这主要是因为大城市比较重视人才，工作与生活条件好，经济收入高，发展机会多，并且理解新信息快，因而具有较强的吸引力。尽管大学生择业首选大城市与沿海发达地区有必须的合理性，但择业地点过于集中，势必导致人才的闲置与浪费，同时也增加了就业的难度。10.3的调查者喜欢到国外与内地的盛会城市去工作。而对于西部边远地区与农村地区，经济不发达地区，有23%的毕业生将其作为首选。尽管国家出台了很多鼓励毕业生到西部与福建省欠发达地区的基层就业与参加志愿服务的优惠政策，但毕业生的用心性仍显不足。这表现出大学毕业生择业的功利性与短视，他们不愿承担艰苦的工作，奉献意识与锻炼意识不强。学校就应透过各种形式加强对大学生的奉献意识的培养，对毕业生的择业中的功利与短视心态要适时加以引导。
5、关于薪酬标准
在求职者最为关心的薪酬问题上，毕业生的期望值一般。12.8%的调查者的月薪期望值在800元以下，其中21.8%的调查者的月薪集中在800-1200元这一档上，35.9%的调查者选取1200-xxxx元之间，月薪在3000元以上的占20.5%；有17.9%的人的月薪期望值在3000元以上。这证明，大学毕业生期望自己早点从父母的经济依附中解脱出来，实现经济上的独立，并渴望获得舒适的生活条件，因此期望能获得较高的薪酬。
6、关于对口与心中的期望值
据调查，12.8%的调查者认为会理解，并准备跳槽，23.1%的人会努力适应工作，61.5%的调查者工作时或工作后会思考继续深造。2.6%的调查者还没思考好。看来，兴趣与期望值对于工作的人来说是十分重要的。
专业如果不对口绝大多数的调查者会在此刻的岗位上工作。64.1%的调查者会愿意从事此刻的工作，只有9%的调查者表示不愿意，19.2%的调查者会先在本专业干，再思考转行这些人对自己的工作的选取是留意而慎重的，个人兴趣与专业在选取工作时是占十分大的比重的。7.7%的调查者认为无所谓。
7、求职信息
在就业比较紧张的状况下，很大一部分调查者会认证思考自己今后的就业。其中66.7%认真思考过，26.9%的调查者偶尔会想想这类人可能还没体会到就业的艰辛，有5.1%的调查者很少再思考，还有1.3%的调查者想到时候再思考。
大学生在求职过程中50%的调查者期望得到更多的公司的介绍与招聘信息，15.6%的调查者期望得到更多的有关薪资及福利的信息，19.2%的调查者期望得到更多的关于面试与演示的技巧介绍，说明学生在这方面的经验还不是很多，需要加强锻炼。有5.1%的调查者期望了解更多的公司员工的现身说法。借此了解公司的用人机制与管理方法，做到心中有底。
8、关于就业目的
此次调查证明，有大约80%以上的调查者就业的主要目的是为了生计的需要只有17.5%的少数调查者是为了自己的兴趣爱好，为了得到社会的认可与为社会做贡献。剩下的2.5%的调查者认为就业是为了奠定建立家庭的基础。可见，在经济危机的时候人们还是迫以生计的。这也说明啊学生就业观念的不端正，需要老师的大力指导。
9、关于最关心的问题
无论在什么时候大学生在就业过程中都会面临各种怎样与企业的双向选取。调查者在这方面的选取还是很明确的。有53.8%的调查者预计在择业过程中遇到的最主要的问题是可能专业不对口或专业面太窄这给学生就业造成了很大的困惑。2.6%的调查者预计户口难解决，24.4%的调查者预计是缺乏社会关系7.7%的调查者预计信息严重不足不能很好的去加以选取，11.5%的调查者预计是其他的原因在择业过程中的阻力最大。没调查者选取性别歧视说明大家还是比较相信潜力的。
而用人单位最关心的是求职者的潜力包括所学的专业潜力、所毕业的学校、社会经验以及潜力，占总调查的87.1%，技能、特长、品德只占到了10%的比重，剩下的2.9%的调查者认为用人单位最关心求职者的性别。
当前毕业生在择业过程中的主要问题是人才市场供大于求，属于买方市场、毕业生的思想不够端正，期望值过高，择业过于挑剔社会上一些凭关系，走后门的现象比较严重占总人数的78.6%，认为学校、*、用人单位及学生之间的沟通较少了解不够的占11.3%，认为学校的就业指导薄弱、高校的人才培养规格与质量难以满足社会的需求、毕业生的不贴合政策规定的择业行为比较多的调查者占10.1%。
三、结尾：
这是一个求职大军遭遇失业恐惧的时代，是一个追逐挑战又渴望成功的时代。求职择业对当代大学生来说既是难得的机遇，又是严峻的挑战。我校大学毕业生的'职业价值观呈现出多元化、复杂化的倾向，择业意向表现出鲜明的时代特征。他们追求自我发展，强调自我价值的实现，重视经济利益。毕业生中出现的盲目乐观、奉献意识与艰苦奋斗精神缺乏、诚信缺失等心态，不仅仅会影响到毕业生眼下的择业，同时还会进一步影响到以后的成长与职业发展。
针对以上出现的不良择业心态，本人的推荐是：
一、大学生毕业后不能仅仅只有就业意识，因为市场对人才的需求会在必须程度上饱与，此刻尤为严重。因此我们要树立创业意识而不能把眼光仅仅限于就业。
二、要踏踏实实地做事，一步一个脚印，要有灵通的就业信息与强硬的个人素质。专业很重要，但要不断地拓宽自己的知识面。有人说好关系是泥饭碗，会碎的；文凭是铁饭碗，会锈的；而只有潜力才是金饭碗，走到哪里都会闪闪发亮。在当今社会，只有有潜力的人，才不会被时代所淘汰，只有有潜力的人，成长的舞台才会无禁区。
三、要搞好人际关系，广交益友。朋友多了不是坏事。一个人在外难免会遇到挫折，此时朋友的帮忙对你来说很重要。
四、在选取职业时，要从实际出发，准确把握人才市场的供需信息。人才招聘会每周都在办，人才市场天天都开放，准确掌握人才市场的供求信息，对于当代大学生择业尤为重要。当今社会是信息时代，谁能及时有效地获取信息，谁能从实际出发，准确审视就业形势，谁就能早日步入理想的职业岗位，为祖国，为人民奉献知识与才华。
五、要敢于应对挫折，不放下，不服输，要敢闯！总之大学生对所学专业只是能说了解，要真正读至硕士才能够说自己学了这个专业。大学生要锻炼各方面潜力，不仅仅要学*书本方面的有字之书，还要去生活中读那本无字之书，这样我们农大学子才会有完美的未来。
——当前大学生就业形势分析论文 (菁华3篇)
一、*年来我国大学毕业生的总体就业形势
大学生就业难是一个现实问题，更是一个社会问题。社会主义市扬经济体制的建立和发展，产业结构的不断优化升级，正猛烈地冲击着我国的高等教育，大学生就业在社会转型期遇到了很大的挑战，总体就业形势不容乐观。
1.就业人数庞大，就业高峰持续时间长，形势严峻
自从2000年以来，毕业生的人数每年都在增加，2011年毕业生的人数是2001年的5倍多。据教育部统计，2004年全国普通高校毕业生280万，截至当年9月1日，全国普通高校毕业生*均就业率达到73%；2005年毕业338万大学生，截至当年9月1日，全国高校毕业生就业率为72.6%；2006年全国应届大学毕业生人数激增至413万，全国大学生就业率为76.69%。2007年全国普通高校毕业生人数达到495万，*均就业率达到70%；2008年全国毕业生人数为559万，大学生就业率为70%；2009年高校毕业生611万，大学毕业生初次就业率达到74%；2010年的'大学生毕业生630万，截至7月1日，高校毕业生就业率为72.2%；2011年大学毕业生人数达660万，在2012年全国教育工作会议上，*表示，2011年普通高校毕业生离校时初次就业率达到77.8%，连续9年保持在70%以上；2012年全国普通高校毕业生规模将达680万人，700多万名中专、职高、技校等也将集中进入就业市场，应届毕业生的就业问题仍将会集中显现①。
从图中可以看出：*几年来，全国高校毕业生人数逐年剧增，加上往年沉淀下来的毕业生，大学生总体就业形势一年比一年严峻。虽然这几年全国高校毕业生就业率基本持*，但由于毕业生人数逐年剧增，所以绝对数在增加。可以预见，在未来相当长时期内大学生就业压力不会减弱。
2.存在结构性“供过于求”的现象
我国已经成为世界第二大经济体，市场对人才的需求是比较旺盛的，目前我国专业技术人才仍然是供不应求的。但是由于我国经济结构调整和区域经济结构、职场、经验准入要求等市场需求因素发生的变化与大学生适应这一变化所需的知识结构、专业素质、职场经验，就业观念、信息占有、高校分布和专业人数分布不匹配，引发了职位空缺和失业并存现象。所以，出现大学生就业困难的局面并不是真正大学生太多了，而是结构性过剩，也就是劳动力供求结构不一致，导致大学生结构性失业，如专业设置和社会需求不相适应，学生素质和社会需求不相适应，大学生就业观念滞后，区域结构性矛盾等。
二、当前大学生就业形势的成因分析
1.劳动力总量供过于求
我国是世界人口第一大国，特别是二十世纪六七十年代人口生育的高峰期，形成了当前和未来一段时期劳动年龄人口占总人口的比重较高，给社会带来了严峻的就业压力。此外，随着城镇化、工业化进程而出现的农业劳动力大规模转移以及世界金融危机的冲击，用人单位吸纳大学毕业生的能力有所下降，使得劳动力总供给和总需求的矛盾更加突出。
2.高校扩招导致大学毕业生总量增加，大学生就业市场进一步由“卖方”走向“买方”
随着高等教育由“精英教育”走向“大众教育”，大学毕业生数量急剧增加。据教育部统计，2002年只有145万高校毕业生，而2011年达到了660万，10年间增加了515万，而且每年还有部分未就业的往届毕业生也会加入到求职队伍中来。大学生与社会需求之间的关系由“供不应求”转为“供需*衡”，直至“供大于求”，大学生就业市场化，价格机制在就业市场的调节作用越来越大。而现在社会高等教育高增长率、社会总就业形势紧张和劳动力市场是严重分割的。高校扩招由于速度过快、增幅巨大，大学生供给短时间内爆发，超过社会经济增长水*和速度，社会对人才的需求岗位与大学生的供给不*衡，越来越多的大学生面临失业，就业形势日趋严峻。
3.大学毕业生就业市场、就业机制不完善
随着国家对高校毕业生的就业制度改革，毕业生择业由计划分配体制的统包统分变成供需见面、双向选择、缴费上学、自主择业的就业体制所取代，但市场机制还不完善，一些体制性障碍依然存在，一个真正公*、竞争、择优、有序的就业市场尚未建立。一方面旧的计划经济体制的影响仍然存在并在一定范围内发生作用，用人机制不够健全，人才流动机制还有待完善。另一方面，劳动力市场发育不完善，就业市场不规范，劳动力要素的配置还未达到优化。在毕业生觉得“一职难求”的同时，用人单位也感叹很难招到满意的人才。
4.经济结构变化使大学生就业呈现结构性矛盾
产业结构与劳动力供给结构相互依存、相互影响，两者的关系通过不同产业、不同行业的不同职业岗位和教育培训的学科专业设置来连接。当职业分类发生变化时，教育培训学科分类也应及时调整。随着市场经济的发展和生产社会化程度的提高，社会分工的不断深化，我国产业结构急剧变化，而产业结构的优化、升级、经济结构调整、新技术应用于生产等原因，对劳动者的工种、技能、知识、经验提出了新的要求，必然带来劳动力结构和知识技能结构的相应调整，引起人才培养模式的转变，而我国高等学校的人才培养模式具有稳定性、滞后性，这种人才培养模式的滞后与变动的产业结构之间的错位，造成现有劳动力不能适应这种要求，加剧了失业与岗位空缺并存的现象。
5.大学毕业生就业结构不合理
大学生就业出现结构性矛盾，包括专业结构、地区结构等。在专业结构上，存在学校专业设置与市场需求之间的矛盾。高校扩招以来，大学生急剧增加，许多高校仍然沉溺于计划经济的惯性之中，寻求市场和信息观念不强，并没有根据社会和企业的需求及时调整专业设置和招生人数，导致学校专业设置、教学方式与社会经济发展不相适应，加上市场对人才需求的变化快于高校对人才的培养速度，形**才供需市场配置的时间差，导致过去的热门专业现在有可能变成了就业“困难户”。另外，一些高校专业设置有较大盲目性，追求专业齐全，不注意专业设置与市场的紧密结合，造成一些专业供过于求，毕业生缺乏竞争力，部分大学毕业生专业知识与社会需求不相适应，进入社会后适应能力不强，找不到学以致用的岗位。从地区结构看，就业受到经济发展的影响，经济较发达的地区，就业形势好，就业渠道比较畅通；而欠发达地区，就业情况不太好。缺乏人才，又留不住人才，造**才流失。
就业难的问题除社会的客观原因外，也与毕业生自身的观念跟不上形势有着密切关系，毕业生的就业期望与社会实际需求之间存在着巨大的反差，是就业困难的一个重要原因。有些毕业生专业知识掌握不牢，又缺乏实践经验和实际操作能力，却好高鹜远，缺乏对社会合理的认识和找准自己的定位，就业观念偏离就业现实，很少考虑自己的期望是否脱离现实，是否有利于自己的发展，不是从自己所学专业知识和自己的兴趣、爱好、能力、性格出发，而是无的放矢、随大溜，盲目乐观，严重脱离客观实际，所以不可能找到适合自己的职位和工作。
三、解决大学生就业难路在何方？
当前大学生就业问题是一个牵一发而动全身的问题，解决大学生就业问题不是一朝一夕就能完成的事情，而是一项长期的“系统工程”。针对当前严峻的就业形势、大学生就业困难存在的诸多原因，需要在*宏观调控下大学生、市场、高校、用人单位以及社会各方面的协调与合作、共同行动。
1.*应加强引导，综合运用各种手段，做好宏观调控，主动采取多种措施拓展就业机会，给大学毕业生创造一个比较*等的竞争择业环境。
2.大学生要注重自身能力的培养和锻炼，提高综合素质，转变就业观念，走向市场。
3.高等学校要进一步深化教育教学改革，转变人才培训方向，进行相关专业设置的市场导向，与企业相对口，注重对实践操作应用能力的培养，不断增强和提高教学质量，提高大学生的竞争能力和市场适应能力。教育部部长袁贵仁在教育部2011年11月21日召开的2012年全国普通高校毕业生就业工作会议上指出：深化高等教育改革，努力实现人才培养、社会需求与就业的良性互动。要进一步优化学科专业结构，强化实践育人环节，建立并完善就业状况对高等教育的反馈机制。
4.社会要完善就业市场。一方面通过劳动力市场的竞争和利益驱动，促使劳动者主动延缓就业，以提高自身素质；另一方面，通过劳动力市场，提高人力资本的投资效率；第三，加大劳动力市场信息网络建设，增强劳动要素流动性。2012年2月8日*发布的《促进就业规划(2011-2015年)》指出，“加快人力资源配置领域的改革进程，逐步消除人力资源市场城乡分割、地区分割和身份分割，促进城乡各类劳动者*等就业。加快推进劳动力市场与人才市场的统一和改革进程，建立健全*部门加强宏观调控和提供公共服务、市场主体公*竞争、中介组织规范服务的市场运行格局，推动形成规范的管理制度和灵活的市场运行机制。建立人力资源市场监测体系，完善人力资源市场信息发布制度。完善人力资源市场监管体系，加快人力资源市场法制化建设。”
一、大学生就业形势市场新变化调查
本课题研究小组，在资金有限的条件下，以上网搜集相关信息材料为主要途径和手段，通过对一些在校大学生就业观念以及社会用人单位关于大学生就业现状的调查，掌握到当前大学生市场就业情况的新特征。其特征主要有：
1、先就业再择业
就业难是摆在大学生面前的客观事实。由于每年大学生毕业数量的不断增加，就业压力越来越大，在短时间内找到一份理想的工作对于大多数人来说，不是一件容易的事情。有合适的职业才就业，意味着长时间会没有工作。这会给学生自身带来很多负面影响，不能自食其力、精神负担和压力很大、理想和现实冲突，自我价值得不到实现，感觉自己是家庭和社会的负担。因此，先就业再寻找机遇努力创造，去实现自己的理想已经成为大多数学生不得不做出的选择。
2、大学生就业生源多样化，海外归来、高校国际联合办学以及硕士和博士毕业生的不断增多，使竞争压力有增无减
目前，不仅我国高校大学毕业生就业形势严峻，其他很多国家也都存在就业问题。为了拥有更好的未来，为了满足市场的需要，我国高校招生存在很大的竞争。国际联合办学，出国留学和国内高学历走俏都和就业竞争增加筹码有着直接的关系。就业来源的多样化，使大学生就业压力越来越大。
3、市场需要与大学生自身素质状况差别较大
用人单位需要综合素质较好的大学生。良好的素质会把专业知识和才能转化为现实的创造力和价值成果。但相当部分大学生价值观不健全，创造精神缺乏，知行分离、对自身没有责任心，不懂奉献只知索取，缺乏社会交往能力，意识狭隘，身体素质心理素质令人担忧。这些尚需完善方面对用人单位来说是不能容忍的，他们需要的是走上工作岗位就可以胜任的人才。因此，需求与人才供给之间差生很大的落差，无形中造成了大学生就业的质量与数量的低下。
大学生要能够参与社会竞争，适应社会要求，在激烈的人才市场中能够脱颖而出，就必须从以往的片面注重专业知识学*，转到同时注重提高自身综合素质的轨道上来，只有这样才能在就业竞争中游刃有余、主动把握自身命运，实现理想和个人价值。
二、当前大学生就业难存在的主要问题
当前大学生就业形势依然严峻，除数量过多，就业难还有其他原因：
1、用人单位偏重利益选择和编织关系网
稳定、待遇好的职业趋向于少数群体，造成分配不公。维持社会关系要靠金钱和关系，这是导致大学生认为学而无用的最重要因素。给大学生造成学好专业不如搞好社会关系的心理。不少用人单位在选人时由于这种关系利益导向，常造成受聘学生早有定向和被安排，水*和能力与岗位不相适应，甚至学与用专业不对口，造成精华人才因关系和金钱门槛而无法恰当择业与就业，不仅埋没人才，还会扼**的创造性和积极性，也会让社会关系更加金钱化和不公正化，无知者管理有知者，造成社会整体素质低下甚至影向社会的发展。
2、单位用人唯利是图
这已经成为社会普遍存在的现象。女大学生由于生理因素，思维、行为以及生育和女工劳动保护等方面原因，会给聘用者带来更多的不便和相应的利益消费，使很多招聘单位在同等学历和能力下倾向于对男大学生的选择，出现分配不公的现象，加大了女生就业的难度;有些单位为了节约开资，两人工作用一人做，不仅造成在职职工的加班加点，付出廉价劳动，还会减少社会常态就业数量，增加社会就业负担。
3、高校教育机制的封闭性增加了大学生就业难度
我国现在高校教育体制仍然以课堂教学为主，虽然实践教学逐渐被提到议事日程上来，但实践活动的具体实施还有很大难度，基地选择和设置、资金、措施、规章制度等很多方面还在探索中。因此高校教育尚处于封闭式阶段。学生们除了学*，接触社会的机会和时间少之又少。因此人际交往和专业实际操作能力得不到锻炼。大学生事业心和责任感淡化，社会实践能力差，经验不足，眼高手低等方面都需要锻炼和提高。而企业强调经济效益，刚毕业就就业很容易造成学生能力与工作需要间的矛盾。高校教育机制培养出的大学生存在的缺点也影响到大学生的就业。
4、大学生价值定位缺失
很多人把就业目标定位在经济发达地区或大城市，认为待遇好，就业和发展机会多，收入高。能够选择城市就不选择农村，能够选择南方就不选择北方，能够选择东部就不选择西部。他们仍然把面子、收入放在第一位。因此，这种盲目的随波逐流很容易让学生忽视不发达地区为他们提供的更广阔的发展空间。生活在高度集中人才的地区很容易造成更大的竞争和饱和带来的人才的浪费，增加了就业的难度。
三、应对大学生就业难的对策
由于造成大学生就业难的原因是多方面的，从上述的分析中我们看出就业难不是单方面原因造成的。它涉及到用人单位、大学生、高校及社会等方方面面，这些方面要得到健全和完善是一个系统工程。但我们必须从实际出发，认真分析和解决大学生就业难问题。应对大学生就业难的对策是：
1、完善聘用单位选拔人才机制，并建构强有力的制约监督途径和机制
以德用人、以才用人是充分发挥大学生才智，鼓励大学生多读书、读好书，实现人尽其才的最有效机制;制订相应规范人才录用的规章制度，以奖惩和法律、法规形式约束选拔人才的客观性和公正性才能在大学生就业问题上给学生和社会以正能量的影响;给社会的主导建设者---大学生以积极、能动、健康的进取力量才能让更多的大学生摆脱金钱网和人际关系网，实现充分就业。用人单位要树立科学的人才观，摒弃用人歧视。
2、大学生要努力提高自身素质，拥有参与竞争更、胜任各项工作的本领
社会需要有专业知识、创新能力、品德优良、善于交流、沟通、实践能力强，人际关系协调的高素质人才。为此大学生要努力做到：
第一、在高校中培养积极进取意识，建构强大的内心，学好专业知识和技能，锻炼交往能力和实践活动能力，拥有事业心和对自身与社会的责任感。做好这些才具备了当代大学生应有的素质，才达到社会需要的人才的根本要求，才能适应社会发展需要，也才能担负起建设社会的重任。
第二、摆正价值观定位。就业难已是客观现实，大学生价值观定位模糊对其就业影响是很大的。就业的目的一是生存，二是发展。求职择业必须面对现实，冷静、客观分析。根据市场实际状况，更新观念、转换思路，要懂得价值实现不在于职位高低、环境好坏，而在与自我能力与理想目标的实现。
首先，依靠专业知识开拓创新新的市场发展领域，打破人才过于集中，从而降低个人价值创造的局面。
其次，转换地域发展和工资水*思路。全面考察就业利弊，更要看到自我价值实现需要的空间和前景，避免短期效益和误差认识。到缺乏人才的地区去发展，可以让能力得到更大程度的发挥，能够创造更大的自我价值和社会价值，实现人生理想。
再次，充分利用就业*台，掌握自我推销策略。当前人才招聘方式很多，中介机构或私人介绍，人才交流市场会，网络资源等等。寻找合适就业岗位抓住机会很重要，但善于推销自己更为重要。善于自我推销的学生，往往容易把握更多的就业机会;相反，不懂自我推销的学生常常难以获得用人方的认可，容易被无情的竞争淘汰。成功的推销者首先要了解招聘者的需求和愿望，准确把握用人方的真正需要，然后必须面带微笑、满怀自信地向他们表达自己真实的求职意愿;向用人方表达信心，获得赞赏;向用人方展示实力，获得认可;向用人方表诚意获得成功。
3、社会高校对提高大学生就业应做的努力
第一、提高办学水*。要做到人尽其才，必须培养出适应社会发展需要的人才，才能够让学生学有所用，创造出价值来。因此高校必须与时俱进，跟随时代发展的前沿步伐，不断把握教育国际化的潮流，顺应市场需要，转变培养手段和目标。让高校成为社会生产力的储备库，成为知识创新的生产厂，成为社会进步的启动器。而不是仅有知识没有能力的大学生的养育场。
第二、健全高校与社会相联系的链接环节。高校大学生毕业不能很快适应社会环境，很大程度上和我国教育体制有关。由于独生子女的家庭结构、封闭式的楼群居住环境等，加上基本属于封闭式的课堂教学，使高校培养踏出校门即能顺应社会的大学生所占比例很少。专业知识停留在书本上、人际交往停留在家庭和校园之间成为向社会输送有用人才的弊端。因此，高校需要打破这种教育模式，在培养学生能力上把实践教学落到实处。如何建立实践教学基地，怎样锻炼学生开放意识和工作能力都是亟待解决的问题。不断进行教育改革，高校必须以市场为导向，设置实践场所和走向社会的渠道，紧密联系经济社会发展的实际情况，合理配置教育资源，以培养适销对路的人才。
第三、社会要建立完善大学生就业服务体系。高校要尽快建立和完善集教育、管理、指导和服务等功能于一体的毕业生就业指导和服务体系。建立以服务为主的高校毕业生就业工作机构，并能独立开展工作，为毕业生和用人单位提供信息服务，咨询服务，指导服务，培训服务等全方位、多层次、立体式的服务内容和服务形式，为大学生确立正确的职业理想和择业观，掌握竞争技巧，积极参与人才市场的竞争创造有利条件。只有这样，才能让大学生学有所用、学以致用、造福社会、实现自身价值。
总之，大学生就业状况从一个侧面反映出社会的发展水*，直接影响高等教育的发展及人们对高等教育价值的判断。我们通过努力发展经济，调整产业结构，改变教育机制和就业体制，来增强大学生的就业能力和就业渠道，充分实现大学生就业，满足社会发展对人才的需要。
摘 要
为进一步掌握毕业生就业准备情况，有计划、有措施地提高毕业生就业意识，提升毕业生求职技能，拓宽就业准备的深度和宽度，笔者对所在的学院400余名毕业生进行了“就业准备情况调查表”的问卷调查和分析，提出了相应的建议和对策。
关键词
毕业生 就业准备 对策建议
为进一步掌握毕业生就业准备情况，有计划、有措施地提高毕业生就业意识，提升毕业生求职技能，拓宽就业准备的深度和宽度，笔者于2014年10月对计算机学院400余名毕业生进行了“就业准备情况调查表”的问卷调查和分析。
1 相关数据
本次调查问卷以班级为单位，12个题目，以表格填空的形式进行，主要设计毕业班学生的就业意向、对将来就业前景态度、就业准备情况、获取就业信息的途径、面临主要问题以及所需的帮助等问题。
2 毕业生在就业准备中的问题
数据显示，毕业生在就业准备过程中主要面临以下几个方面的问题。
（1）就业方向不明确，求职步伐缓慢。41.8%的毕业生尚未确定求职方向，不确定是否找专业对口的工作，不确定从事哪个方面的工作，实*就业计划一再拖延，难以下手。归根于他们在目标性和角色意识上定位模糊，自我认识不清晰，不知道自己适合做什么，也不知道自己有没有任何的优势，没有坚定的求职目标，求职步伐缓慢。
（2）专业学*不深，专业信心不足。40%的毕业生反映想找专业对口的职位，但在求职过程中对自己的专业学*没有信心。大学学的都是基础课程，课程内容多样化，但课程学*和探究深度不够，如编程、java等实用性、专业性课程。在求职期间看到公司对岗位的具体要求，觉得自己达不到公司需求，有畏难情绪，不敢去面试专业岗位要求较高的职位。
（3）社会实践缺位，项目经验贫乏。大部分毕业生在大学四年缺乏社会实践经验。与此形成鲜明对照的是，行业发展市场需要的大多是有一定实际工作经验的人员。通过调查，我们发现大部分用人单位在明确要求应聘者具有工作经验，49.6%的毕业生认为没有工作经验是求职过程中的最大障碍，两者的错位脱节，一定程度上削减了学生的求职信心，使大学生的求职过程变得更加困难。
（4）角色转换较慢，毕业准备不足。部分同学尚未从大三的心态转变为毕业生的心态，认为自己离毕业还较为遥远，未将毕业及求职提上日程。究其原因，就是学生主观上没有做好心态准备的因素;学校在就业指导、就业培训上给学生的压力不大，就业形势介绍和就业氛围的营造上不够，学生存在角色定位不清的错觉。
（5）行业发展了解不足，求职盲目随大流。43%的毕业生对专业市场发展方向认识不足，不了解企业的人才需求。求职缺乏目标性及针对性，盲目投递简历。以本次调查主体的计算机学院学生为例，大部分学生存在对计算机、互联网行业的运用模式不熟悉的问题，即使有跨专业就业意愿的学生，也对要从事的行业没概念，认为找得到工作就胜利，不看行业发展情况。
（6）求职技巧欠缺，技巧意识有待提升。招聘单位在一次招聘过程中可能要对几十甚至上百个学生筛选简历，进行面试。在时间极其宝贵的场景下，学生能在简历制作上能否吸引眼球，面试表现能否脱颖而出，取决于学生对求职技巧的掌握。毕业生求职技巧欠缺，包括简历制作及包装，面试中沟通和其他方面技巧。个别学生盲目认为技巧不重要，个人实力是面试成功唯一因素。
3 就业工作建议
3.1 学院层面
（3）开展校园就业招聘宣讲，提高学生就业主动性。通过成立专门的职业生涯规划组织机构、开设职业生涯规划相关课程以及加强教师日常教育教学工作对职业生涯规划教育理念的渗透来为学生做好就业准备提供有利条件。拓宽就业指导工作的内容，增加在校大学生的社会实践经验，让在校大学生更了解社会更好地认识发展道路。
3.2 辅导员层面
（1）加强学生思想引导，树立正确就业观。每个月定期深入学生宿舍、课堂了解学生就业观念，分层次、分类别引导学生的思想观念，树立正确的就业观。积极引导学生树立良好的职业素养，教育学生讲诚信、知敬业、懂感恩、明集体观念，树立正确的就业观。
（2）筛选公布多元招聘信息，适应求职多样化。及时整理和汇总企业招聘信息，并通过各种渠道将招聘信息发给学生及班导师，有针对性发动学生应聘。针对部分不想从事专业对口工作的学生，在发布招聘信息时，可适当发布非本专业就业信息。对市场就业环境和行业、岗位的工作要求和发展趋势等做全面信息筛选和公布，做到招聘岗位信息的多样化，为学生提供多元职业咨询服务。
（3）开展求职技巧培训，提高求职成功率。举办求职技巧培训班，系统讲解简历制作、面试技巧等方面，适当推行人际关系中的文明礼仪，提高学生求职成功率。针对学生面试企业，单独为学生提供一对一的当面指导。指导学生通过提高就业准备度来提升自己的就业竞争力，以自我包装、抓住机会来不断提高自己的能力和水*。
（4）协同学院、班导师、专任教师共同推进就业工作。在学院、班导师、专任教师之间穿针引线，相互沟通，共享就业信息资源，将学院、班导师、专任教师、辅导员拧成一股绳共同做好学生就业工作。
3.3 班导师层面
（1）就业心理引导，提前做好就业准备。深入班级学生学*情况、家庭情况、心理状态等情况。有针对性地与学生沟通，做好毕业班学生的心理引导，引导学生提前做好就业的心理准备。
（2）专业方向指导，提升专业信心。利用班导师对本专业行业发展方向较为熟悉的特点，增加与学生在专业发展和行业发展方面的沟通，引导学生正确理解专业技术学*，重在培养学*能力及创新能力。
（3）深入班集体，了解学生动态。深入班级、深入宿舍，了解学生的困难与困惑，有针对性地关注家庭经济困难、学*困难、就业困难的学生，帮助其顺利就业。及时和班干部沟通，督促、整理、汇总每位学生就业信息，掌握班级每位同学的就业状态。
3.4 毕业生层面
（1）及时转换角色，做好求职准备。将自己的状态转换为毕业求职状态，增加求职及社会生存的危机感，做好充分的求职准备，包括正装购买、简历制作、面试技巧学*等。在就业前对求职过程中可能出现的各种情况做出估计和评价，为解决这些问题而建立角色转换的思想观念。
（2）端正求职心理，准确自我定位。毕业生须要充分认识到求职就是一个曲折的过程，遭遇挫折和失败实属正常，不能因为失败过一两次就畏惧求职。同时，准确自我定位，不盲目地对薪金有过高的要求。
（3）面对客观困难，把握当前机会。因学分未满而留在学校的同学，须用积极的心态面对客观事实，安心留校上课，并尝试找本地区的实*岗位，把握每一个实*就业的岗位。在校的大学生应该努力地学好专业知识，打牢自己的基本功，同时不断扩大自己的知识面，综合全面地发展自己。
参考文献
[2] 孙利，吴建民，李林英.当代大学生的就业问题与对策思考[J].北京理工大学学报（社会科学版），2007（12）.
[3] 张函梅.广东独立学院大学生就业准备状况调查报告[J].学校管理研究，2014（4）.
——浅谈大学生就业压力的分析论文 (菁华3篇)
一、大学生就业压力原因分析
1、大学生就业市场供与求的矛盾
供：一方面，国家为提高全社会的文化水*和综合素质，实行高等教育改革，高校招生人数不断增加，使在校大学生的数量急剧增加，相应地每年毕业的大学生的数量也急剧增加。另一方面，大学生自身素质不高。当今经济社会快速发展，用人单位对毕业生的要求不断提高，然而有些大学生的自身素质不高，一味地追求物质待遇和地域条件，重地位，重名利，轻事业，轻奉献，缺少艰苦奋斗的精神和强烈的责任感。
求：改革开放以来，经济发展和产业结构调整引起了社会劳动大军的变化，四股劳动大军纷纷涌向*的劳动力市场：
一是由于大学扩大招生带来的大学生毕业人数激增。
二是农民进城打工大军蜂拥而至很多农民放弃农田进城打工；
三是下岗工人数量由于产业结构调整而急剧增加。
四是“海归”人数增加。如此多的就业人员一同涌向一个狭小的就业市场这客观上增加了国内大学毕业生的就业难度。
2、高校专业设置结构性矛盾突出
大学专业及课程设置滞后于社会发展，高校没有能够以市场需求为导向及时进行规划并主动调整专业设置，导致专业及课程设置存在盲目性，专业趋同现象严重，供给结构严重失衡。有些学校的专业划分过细或专业设置单纯立足于自身师资条件，教学内容和教学手段过于陈旧，造成学校无特色、教育无特点、学生无特长、毕业生的能力水*不能适应社会需要。
3、毕业生知识结构单一，缺乏创新意识
就业能力偏低，不能充分适应社会需求，知识经济时代呼唤复合型的创新人才，但高等教育的改革却滞后于社会的需要。专业划分过细、教材内容陈旧、教学方法落后、重知识传授、轻能力培养，忽视学生全面素质的提高。由于没有建立起培养学生创新能力、实践能力和创业精神的新机制，学生的创新能力、实践能力和创业精神就得不到培养和发挥。这样，用人单位对大学生的满意程度必然降低，就业成功率自然不高。另一方面，社会需求变化迅速，而高等教育本身却具有周期长的特点，使得人才培养与社会需求难以吻合，这些都加剧了毕业生就业的困难。
4、大学生职业期望与社会现实之间存在差距
大学教育是脱离了义务教育的高等教育，是为社会所认可的培养较高层次人才的*台，在享受这个层次的教育时，学生个人必须支付相对较高的费用。这样一种情况下，大学生容易过高地估计自身的社会价值，从而为自己的职业岗位做出脱离现实的层次定位，很容易产生急于获得与其高等教育费用成绝对正比或是更高比例的物质回报。这样两种心态的交合就必然导致大学毕业生从心理上产生较高的、脱离实际的个人职业期望。
二、解决大学生就业压力对策
1、自我分析，合理定位，明确就业目标
毕业生应该对自己有个明确的认识，大学生毕业就业时要客观地分析、评估自身综合条件，应该遵循人才市场规律，人才要同人才市场的需求相适应，应该根据自己的职业发展空间寻求一个适合的职业，在就业之后再选择职业，现在的就业环境并不乐观，毕业生不应一味地对职业挑剔，而应更加务实。薪资的高低是由市场和竞争力决定的，所以毕业生对市场的职业发展情景应该实时分析，对当今的市场需求准确把握的同时，也要预测到未来的发展趋势，以自身情况为依据将全新的职业竞争力积累起来，只有自己站在主动地位，才能够应对突**况，发现新的职业增长点，保证自身价值的持久性、增长性。
2、高校要积极调整学科专业结构，改进人才培养模式
当前，一些高校的课程设置与社会就业岗位出现脱节，专业趋同，而且严重的供过于求。在教学方式上，没有采用先进的教学模式和设备，沿袭传统的教学方式，这样培养出来的学生，往往缺乏创造力和社会适应能力。用人单位在招聘求职人员时，对应聘者的实际操作能力、适应工作环境变化的能力提出了越来越高的要求。而事实上许多应届毕业生不仅理论功底不够扎实，而且动手能力也不强。所以就业难，不仅仅是就业环境和经济形势的问题，我们的大学生也要看到自身存在的不足，要及时以改正和完善自我。作为解决就业问题的新探索，*最*推出了针对大学生的“准就业”方案。该方案将改变传统的大学生等待就业岗位的模式，把大学生集中起来，以高校和经济技术开发区为核心进行实践培训，通过国家标准让大学生在“准就业”岗位有一个过渡期，然后走向就业岗位或创业，从而缓解当前大学生的就业压力。这是我们国家在改进人才培养模式中做出的新尝试。
3、学校要加强就业指导
建立系统性就业指导，提高就业指导的专业化水*。大学是一个由校园走向工作，走向社会的地方，这就要求高校学生应具备全面适应工作的各种能力。就业指导的缺陷严重减弱了其应发挥的作用。建立系统性就业指导，首先，在现有就业指导体系基础上加强对就业理论的研究，可引入人力资源管理中人员素质模型等相关理论作为指导，并根据高校专业自身具体情况分析，设计完善的就业指导课程、就业指导机制等；其次，就业指导中包括有机结合的多个方面，如就业观、职业与性格匹配分析、相关信息的搜集和筛选、简历制作、应聘技巧等；第三，系统性的就业指导还应是全程性的，从入学到毕业，从基本的人生观、价值观和自我定位到就业技能的系统性综合引导和指导，应杜绝就业指导的盲目市场化倾向，努力从基础着手，逐步培养学生综合就业能力。
4、提高大学生综合素质，端正求职意愿
提高大学生的综合素质，是提高大学生整体就业水*的基础。大学生就业竞争力本质上是一种表现力，是毕业生把握并获取就业机会、赢得欣赏的实际能力和比较优势。可以通过深化改革，创新培养模式，着重培养学生的知识结构、心理素质、交流表达能力、与人合作能力、自我学*能力、问题解决能力、追踪和掌握新技术的能力。学校在开展这方面的工作时，可以多组织学生参加一些社会活动，例如，参观现代化的工业，企事业单位，尽量争取一些实*机会，让学生们通过切身体会和实际操作来锻炼、提高自己。同时，学校也可以开展一些校园活动，如一年一度的校园文化艺术节，各种信息、科技小组活动比赛等等。通过举办这些活动来提高学生的心理素质、交流表达能力、与人合作能力等，并进一步锻炼学生的组织能力和与人沟通协调能力。
积极人格作为积极心理学研究体系的一个重要分支，使得越来越多的研究者对积极人格的研究产生了浓厚的兴趣，他们在这一研究领域中取得了巨大成果。但对积极人格的涵义不同的研究者有不同的观点，比如Illson（2000）严格的解释了积极人格和消极人格，积极人格具有两个显著的特征正性的利己和积极的人际关系。由此可见，正性的利己行为是人类所接受的，是个体为了达到既定的生活目标二不断做出努力的一种积极因素，利用积极的人际关系获得有效的社会支持而采取的一种积极措施。
Peterson（2000）研究了24种积极人格其中包括感恩、意志力、宽容理解、智慧聪明、能力等。这种积极人格是根据人格的特质理论来划分标准的。积极人格个体通常对事物和环境抱有积极的态度，从失败中乐于吸取经验和教训，积极的眼光看待他人，与人有良好的人际关系，善于发挥自己的优点弥补自己的不足，有着积极的人生态度来面对现在和未来，为实现自己的目标而不懈努力的一种优良品质。
2大学生积极人格与缓解就业压力的关系
国外研究表明，积极的人格是可以通过后天的培养来获得，且积极心理学家也认为，积极人格存在于现实能力和潜在能力之间，只有当他们在特定的环境下把现实能力和潜在能力得以激发和强化，进而产生一种*惯性的生活方式，那么也就培养了积极人格。徐红红[3]研究显示积极人格特质一方面能够直接防止心理症状的产生,另一方面也在应激与身心反应之间起中介作用，成为应激事件的“缓冲垫”。Garmezy,Rutter（1985）的研究也表明，培养并发展良好的个性品质，能够帮助个体缓解压力，更好地面对逆境。因此，大学生的积极人格可以通过训练来获得，促使他们应对压力有一种积极的价值取向，有了积极的情绪体验进而产生积极的行为模式是一种切实可行的尝试。
3积极人格对缓解就业压力的作用
赛里格曼（1985）认为积极心理学就是要用一种积极的心态来解读人类本质、内在、美好、善良的一面，不断激发人们内在的积极因素和积极品质，帮助人们挖掘自己的潜在力量来获得好生活。积极人格是积极心理学的重要组成部分，一个人能否达到既定目标很大程度上那个取决于人格因素，积极品质和积极力量是一个人在不断成长中最重要的内在资源。当代大学生面临严峻的就业压力，培养大学生的积极人格刻不容缓。
构建大学生的积极人格还必须从他们自身出发，不断培养和训练他们在困境中的技巧和方法，以便高效的应对压力，避免不良心理反应。是可以通过培训获得的，在应对压力情景时带着积极的观念去迎接挑战，面对纷繁复杂的社会具有较强的社会适应能力。培养大学生积极人格的主要目标是开发大学生的自身资源促使大学生积极应对压力的策略形成，给他们在面临严峻的就业压力和困境时提供良好的精神支柱。
4培养积极人格的策略
当前严峻的就业压力形势是一种现实，在这个残酷的事实面前要不仅需要人的积极心态，而且还要有切实可行的应对策略，在这个过程中积极人格起到关键性的作用，通过有效地培养和引导可以帮助大学生形成积极的心态来乐观地看待就业压力,产生积极的应对压力的情绪，高效快乐的状态来应对就业压力，对于大学生的就业压力要给出正确的认知策略以及积极的情绪体验，用实际行动来锻炼他们应对就业压力的能力。
4.1树立正确的就业观，培养乐观的解释风格
积极心理学的倡导者认为个体对外界事物困境和压力的认知归结为是个体对他们的一种解释风格，对压力积极的认知就会形成一种积极的意义。消极的评估和自我暗示会挫败人的积极性，去除个体挖掘自我潜力的能力。认知评估是对应激源的认知解释和评估的过程,是压力的调节变量。由于高等教育已经进入一个大众化的阶段，严峻就业形势已经普遍存在的问题，而且在今后一段时间这一形势也不会有好转。
在这一时期大学生有必要用正确的眼光来看待当前的就业发展趋势，并根据实际情况不断调整自己的就业期望值，就业和择业本身就是一种挑战同时也是一种优胜劣汰的过程，失败和挫折是在所难免的。因此，大学生要树立正确的就业认知观，在面临强大就业压力时不要惧怕，克服畏难情绪，形成好的良好的就业观。在面试中要有自信心，即便失败也只是暂时的，正确看待失败的问题，学会自我安慰，自我鼓励，有效地排除不良的负性情绪，积极地迎接新一轮挑战，做到在失败中找出原因总结经验，以便不断调整好自己的就业策略和技巧。学会吃苦耐劳，抛弃低付出高回报的不良想法。
4.2创设交流活动增强积极体验
积极的人格特质如乐观、幽默感。幽默能减少紧张、缓解压力、增加积极情绪,还有助于个体建立积极的社会支持系统,进行有效的就业压力应对。积极体验是指个体对过去发生的成功事件给予积极的肯定，回味这一成功的喜悦激起对未来生活充满希望勇于挑战的一种积极的心理状态。这一过程是积极向上的、乐观的、自信满满的。有研究表明积极的情感体验能够成功地抵制压力，维护心理和身体健康。
当前大学生积极情绪的形成势在必行，促进学生应用积极的应对策略，帮助他们乐观地面对就业压力，培养良好的心理弹性，形成高效的积极防御积极防御机制，与当前严峻的就业形势作斗争并取得最终胜利。学校教育要创设一定交流情景以不断培养学生的积极情绪体验，加强学生的积极内在动机建设，提供和谐的人际交往氛围充分发挥自己已有的知识技能。同时,教师用欣赏的眼光看待这一特殊群体，鼓励他们积极地参与实践，感受生活和学*的喜悦，增强他们的主观幸福感，让积极体验情绪得到进一步的强化，形成强有力的内在机制来面对未来的生活和工作。
4.3锻炼大学生积极应对就业压力的行为模式
大学生缓解就业压力在其行为上的调节是有必要的。首先，积极地应对压力主要体现在制定切实可行的就业策略。大学生对自己的职业生涯要进行积极地规划，有明确的学*目标、职业目标和人生目标，掌握高效的学*方法和技巧。其次，开阔视野，了解当前国家有关大学生就业的方针、政策为以后的就业做好充分的准备。学校应加强对学生心理障碍进行有效的疏导，提供就业心理的个性化服务，排除心理压力给大学生择业带来的不利影响，确保他们顺利走向工作岗位。最后，营造和谐而积极的人际关系，构建良好的社会支持系统。积极心理学认为和谐的人际关系不但可以增强学生的主观幸福感，而且在这过程中他们能够获得自尊心和自信心，有助于形成内在的积极人格。通过与人交流可以有效地缓解压力、宣泄不良情绪，正确地认知压力水*，改善焦虑状态，激发积极的心理品质来积极地应对就业压力，使学生能够在就业面试中发挥自己的真才实学。
随着改革开放的不得深化，东西方文化的交融，西方社会价值观念不断涌入，对大学生形成成熟的世界观、价值观产生了严重的影响，也使得大学生在成长过程中面临的问题更加复杂化。因为大学生处于学业结束即将走向工作岗位的特殊阶段，大学生所面临的压力不仅仅是来自于学*和生活，更有社会、情感、家庭的压力。本文主要对大学生的就业心理压力进行深入的探讨，从正确的价值取向去引导大学生进行适当的心理调适，从而提高就业率与质量。
1大学毕业生就业的心理压力探讨
1.1焦虑心理的普遍性
大学是采用半开放的教育方式，大学并不像义务教育那样的封闭，大学是属于开放的教学，而且让学生在一定范围内接触社会、适应社会也是高等院校教育的一部分。但是正是大学生在接触社会的过程中，被很多社会的不良思想所影响，比如物质主义、功利主义等，这些歪曲的观念严重妨碍大学生形成正确的价值取向。因为这些观念让大学生普遍产生一种焦虑心理，急功*利是这种焦虑心理最直接的表现。大学生焦虑心理在就业方面的体现就是没有长远的规划，大学生都普遍渴望一蹴而就，对自己的发展没有长远的打算。2013年有人对毕业大学生就业心理做过一项调查，调查结果显示，30%的毕业大学生都存在心理焦虑的情况，甚至有10%的毕业大学生的心理状态已经成为非常焦虑的状态了，但是与此同时也有15%的毕业大学生心理状态显示为非常不焦虑。从调查结果来看，当前大学生的两种极端心理状态都与社会中不正常的价值观念有直接的关系，表现为非常不焦虑状态的大学生，虽然已经处于毕业季，但是仍然处于浑浑噩噩的状态，没有明确的就业价值取向。相比较急于就业的大学生来说，那些还没有就业价值取向的大学生心理问题更为严重，这种心理问题最直接的表现就是萎靡不振、慵懒、经常翘课或者沉迷于网络游戏。毕业大学生的这种心理问题既不利于大学生的发展，同时也不利于国家的长远发展。
1.2大学生自我认知不足
高校毕业生不能在就业的时候盲目的就业，在就业的过程中应该做到两个认知，首先是对自我的认知，其次是对行业的认知，基于这两个认知的基础上再去选择工作。但是从毕业大学生就业的实际情况来看，大学生的认知尤其是在自我认知方面存在明显的不足。从自我能力认知的方面分析，大多数毕业生都存在自我评价过低或者过高的情况，这样的偏差导致最直接的后果就是在进行职业定位的时候没有找准自己的位置，无形之中给自己增加了就业的压力。另一方面从就业的地理方向上分析，东部沿海地区的较发达城市成为了毕业大学生们争相选择的就业方向，而中部地区和西部地区的欠发达城市少有毕业生愿意去，因而就形成了在北京、上海、深圳等大城市毕业大学生扎堆的现象，这给本来就业竞争压力就大的大城市更是增加了就业的压力。很多毕业大学生因为对自己的认知不足，一味的想去大城市的高薪岗位，而现实的结果却是一次次的应聘失败，多次应聘失败使得大学生的就业压力越来越大，毕业大学生的心理问题也越来越突出。大学生对自我认知的不足，会导致在面临应聘失败时没有充足的思想准备，当面临多次失败之后，就会产生一种心理负担和退缩感，认为自己无能，不能在社会中找到一个合适的位置，加上与毕业去向好的同学的比较，很多毕业大学生多会走向极端，一蹶不振。很多大学生毕业之后，在找工作的过程中会受到一种“人际关系找工作”的错误思想引导，认为自己没有人际关系怎样努力都是没有用的，这样长期发展下去就会产生一种消极心理，慢慢抹杀掉自己的主观能动性，给自己增加就业的心理压力。
1.3嫉妒心理的弊端
在学生毕业找工作的过程中很容易产生嫉妒的心理。因为就业机会和个人能力的不同，很多大学生毕业之后找到的工作都是不一样的，有的同学能够很快就找到非常好的工作，而有的同学却迟迟不能找到工作，这些找不到工作的同学开始会对找到工作的同学产生羡慕的心理，转而痛苦，最后就形成了嫉妒、愤恨的心理。嫉妒从心理学上来分析就是对他人的优点和长处由羡慕转而形成的敌视心理。在嫉妒心理的长时间影响下，会慢慢觉得别人的优点和长处会成为自己的威胁，心理产生强烈的不*衡，从而借助责问等形式对他人进行报复，来找到自我的*衡。毕业大学生从同学找到好的工作的行为上产生嫉妒心理就容易采取一定的行动，这种行动有可能是言语上挖苦，还有可能是行动上破坏，最终的结果只能是破坏了同学之间的友谊，使同学之间的关系恶化。
2价值取向下对大学生就业心理压力调适的举措
2.1提升大学生正确认识自我的意识和能力
大学生正确选择职业的首要条件就是要对自身的兴趣与能力有一个充分正确的认识，对工作岗位的要求有一个详细的了解，进而对自己的能力进行评估看是否适合这个职业。因而，就业辅导工作需要帮助大学生对自我进行一个正确的评价，对自己的兴趣、能力以及性格等有一个全面的认识，学会对岗位要求进行分析，从而使自己对就业有一个更加准确的定位，将那些不切合实际、虚无缥缈的幻想减少，使人员与职位完美配对，避免高才低就这样的遗憾出现，使自身的理想就业目标得以实现。对毕业生的思想教育这方面就业辅导工作也需要加强，指引学生树立正确的择业观，树立雄心壮志、报效祖国的坚定理想信念，将毕业生到艰苦地方、基层的那种主动性与责任感提升起来。
转化学生的就业观也应该包括在提升学生正确认识自我的意识与能力之中，鼓励学生勇敢的去尝试不同的岗位，给学生树立行行出状元这样的理念。尤其是到了今天社会分工越来越明确，在学校所学的专业知识和现实的需要不一定完全匹配，但是假如要太过于强调专业对口，又太难找到适合的工作。当前大部分用人单位对专业对口这个问题并不特别苛求，应聘者的个人能力与综合素质更被用人单位所看重。一个具有开拓精神的毕业生在求职的过程中应该看重行业发展的远景，对自己的择业方向进行及时的调整，勇敢的投身到和自己所学专业相关或者是相*的行业当中去。想要在新的领域闯荡出一片新天地，优良的素质是必不可少的。提倡鼓励学生进行自主创业也可以转变学生的就业观念。正确认识和分析就业方向，多种途径地进行尝试，对毕业生顺利达成就业目标是非常有利的，可以有效的缓解就业压力。
2.2消除嫉妒
在求职的这一过程当中必然会受到来自于环境、机遇以及其它很多方面的影响，即使求职者的资历都是一样的，但是求职的结果也不见得会一样，求职者心里容易产生落差，往往一定的嫉妒心理就会反映出来。不管是从现在学*还是将来工作角度来讲这样的心理都是需要我们去战胜克服的，要多站在对方的角度考虑问题，设身处地为别人着想，在别人有难处的时候给予帮助，有成就的时候给予祝福，有痛苦的时候给予安慰，真心诚意、正大光明、胸襟坦荡的对待他人，洒脱的生活，潇洒的工作，不必因为内心存在不良意识而忐忑不安。另外，消除嫉妒心理、诚实做人对维护良好的人际关系是非常有利的，对事业的成功也有很大的辅助作用。因此在我们的日常生活中都需要对这些进行有意识的自我控制、自我调节，将各种各样的内心的纷争与烦恼及时的排解掉，积极自信的面对生活。
2.3将学*重点置于专业知识与技能上
如果大学生不重视或者是放弃专业学*，那他们所秉持的就业价值将很难实現，有些大学生认为上大学就是在感受大学环境，将学*置于次要地位甚至是根本不关心专业知识的学*，这种观点是绝对不能被赞同的，并且由于整日无所事事从而很容易就会失去生活的目标，使得一些大学生产生自我堕落的现象，行为上的表现就是常常逃课、沉溺在网络游戏的虚拟世界，与现实世界判若两人等，心理上的'表现就是特别困倦懒散、没精打采，不管在做什么事情都表现的无精打采，以至于心理疾病的产生甚至轻生的可能性都会随之增大。所以说学*和掌握扎实的专业知识应该是大学生进入高校最主要的目的，发奋成为一个拥有专业特长的专业型人才，一方面不会辜负高考报名时的所选专业；另一方面，将自己专业知识熟练掌握，日后以便于能在就业市场这样一个激烈的竞争环境中谋得一份称心如意的工作，在工作中才能够得心应手，借助心情舒畅的工作为以后实现个人价值梦想埋下奠基石，为国家建设和社会发展做出贡献。
2.4构建心理干预和危机预防机制
各高校就业指导中心应该和心理咨询中心建立起合作关系，在*时，就业指导老师应该和学生多进行接触，对学生存在的心理问题及时的发现，反馈给心理咨询中心，让专业的心理咨询老师对心理问题进行干预，这对学生的健康成长与长远发展是极其有利的。高校为学生排忧解难可以通过开通心理、面对面交谈咨询、网络咨询等方式，或者还可以通过团体心理训练，针对那些有一样问题的学生群体进行统一的指导，例如学生在毕业的时候绝大多数都会产生择业焦虑症，可以对这类学生群体进行团体心理指导等。在日常生活中也应该要给予毕业生高度的重视，避免消极的判定，给予积极的示意，与此同时鼓舞学生把情绪宣泄出来，指引学生将一些不愉快的情绪排解到有益的活动上去，参加体育运动或者是唱歌等。我们在心理干预当中仍旧应该将预防放在主要位置，将提高大学生心理承受能力作为目标。
3结语
每一位毕业生都需要面临的重要人生选择就是就业，心理状态的掌控在就业时是非常重要的。本文通过对毕业生就业心理分析，对毕业生在就业过程中容易产生的心理问题进行了总结，产生一些心理问题是每个面临择业的毕业生多多少少都会遇到的，解决问题的态度很重要，学生的顺利就业积极乐观的心态起着至关重要的作用。
——大学生就业信 (菁华5篇)
尊敬的领导：
您好!
很荣幸您能在百忙之中翻阅我的推荐信，谢谢!今向贵单位推荐我系毕业生xx同学。该生来自辽宁省，是xx有色金属工业学校的`一名应届毕业生。在校期间，他认真学*，勤奋刻苦，努力做好本职工作，在学生会和班级工作中积累了大量的工作经验，使自己具有良好的身体素质和心理素质。几年来他努力学*专业知识，从各门课程的基础知识出发，努力掌握其基本技能技巧，深钻细研，寻求其内在规律，并取得了良好的成绩，多次获得奖学金。在学好专业知识的基础上，他还自学了电脑方面的一些知识，比如：电脑一般故障的排除、文字处理与排版。
实践是检验真理的唯一标准。所以该生利用暑假期间到xx电器公司实*电路的配线和故障排除，还安装了xx中学的语音室的电路等。课余时间他还要到图书馆为同学们服务，在图书馆和阅览室里他学到了很多各方面的知识。一个人只有把聪明才智应用到实际上工作中去，服务于社会，有利于社会，让效益和效率来证明自己，才能真正体现自己的自身价值!他坚信，路是一步一步走出来的。只有脚踏实地，努力工作，才能做出更出色的成绩!
"器必试而先知其利钝，马必骑而后知其良驽。"该同学深信：只要找到一个支点，就能撬起整个地球，只要给他一片土壤，他会用年轻的生命云耕耘，您不仅能看到他的成功，而且能够收获整个秋天。这就是他的自信和能力的承诺。
剑鸣厘中，期之以声。热切期望xx同学的拳拳寸草心、浓浓赤诚情能与您同呼吸、共命运、同发展、求进步。请各位领导给他一个机会，他会用行动来证明自己。
最后，衷心祝愿贵公司事业发达、蒸蒸日上。
尊敬的XX公司领导：
您好！
今向贵单位推荐我系计算机专业的毕业生XX同学。
该同学自入校以来，就一直严格要求自己，刻苦勤奋，认真努力学*专业知识，并取得较好的成绩，努力提高自己的学*能力和分析能力，得到了师生的一致好评。掌握了计算机软硬件专业知识，能进行软件设计，动态网站制作，数据库编程与管理。并以较好的成绩通过了国家英语四级考试，现已能阅读并翻译计算机资料。
在业余时间，该生积极参加各种社会实践活动，在一些公司实*，体验了社会生活的艰辛，使其具备了高度的工作责任和吃苦耐劳的`精神，并很好的锻炼了交际与临场应变能力。
在思想上，能自觉拥护马克思列宁主义，*思想，*理论和*“*”重要思想，是一个在德、智、体全面发展的优秀学生。
该生是一位符合现代化要求的全面发展的大学生。望贵单位予以重点考虑，他一定会不负您的重托！
尊敬的领导：
您好！
我是xxx大学xx系的一名学生，即将面临毕业。
xxx大学是我国xx人才的重点培养基地，具有悠久的历史和优良的传统，并且素以治学严谨、育人有方而著称；xx大学xx系则是全国xx学科基地之一。在这样的学*环境下，无论是在知识能力，还是在个人素质修养方面，我都受益非浅。四年来，在师友的严格教益及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识，系统地掌握了xx、xx等有关理论；熟悉涉外工作常用礼仪；具备较好的英语听、说、读、写、译等能力；能熟练操作计算机办公软件。同时，我利用课余时间广泛地涉猎了大量书籍，不但充实了自己，也培养了自己多方面的技能。更重要的是，严谨的学风和端正的学*态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。
此外，我还积极地参加各种社会活动，抓住每一个机会，锻炼自己。大学四年，我深深地感受到，与优秀学生共事，使我在竞争中获益；向实际困难挑战，让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直；*人民大学培养了我实事求是、开拓进取的作风。我热爱贵单位所从事的事业，殷切地期望能够在您的领导下，为这一光荣的事业添砖加瓦；并且在实践中不断学*、进步。
收笔之际，郑重地提一个小小的要求：无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意！
祝愿贵单位事业蒸蒸日上！
尊敬的领导：
您好！
首先感谢您在百忙之中阅读此信。
我是XX大学XX级财务管理专业本科毕业实*生。在即将扣响社会这扇大门时，我怀着一颗真诚的心和对事业的执著追求，诚恳地向您推荐自己。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在四年大学学*生活中，我不仅很好的掌握了财务管理专业的相关知识，能够胜任财务会计相关专业的工作岗位，并且自学了计算机维护、办公软件等方面的知识，连续三年获得学业奖学金。在学好专业知识的同时我还积极参加和组织各种课外活动，不断开阔自己的视野，提高与人交流合作的能力，现担任XX大学院长助理、经管系学生会*，财本8班班长。
在日趋激烈的市场竞争环境下，我深知企业对人才的要求越来越严格，为了进一步丰富自己的社会实践经验，我经常利用假期开展社会实践，增加自己对社会的认识和了解，曾在海尔集团、多次在苏宁电器从事销售工作，社会实践调查报告多次获奖。
四年大学生活是我人生重要的转折点，通过大学生活的'历练，不仅使我学会了如何做人，明白了做人一定要真诚和有责任心，而且使我变得积极自信，认识到了团队合作的重要性，学会了如何与人交流沟通以及对待工作要一丝不苟、认真负责。
“千里马因伯乐而驰聘疆场”，诚望贵单位全面考察我的情况，若能蒙您垂青，我将深感荣幸，在以后的工作中将以百倍的热情和勤奋踏实的态度来回报您的知遇之恩。
最后祝贵单位事业蒸蒸日上！
此致
敬礼！
尊敬的领导： 您好!
我是一名即将毕业的本科毕业生。我很荣幸有机会向您呈上我的自荐信及个人求职简历。在投身社会之际，为了更好地发挥自己的才能,谨向各位领导作一下自我推荐。
伴着青春的激情和求知的.欲望，我即将走完四年的求知之旅，美好的大学生活，培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识.课堂内外拓展的广博的社会实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我更了解社会;在不断的学*和工作中养成的严谨、踏实的工作作风和团结协作的优秀品质，使我深信自己完全可以在岗位上守业、敬业、更能创业!我相信我的能力和知识正是贵单位所需要的，我真诚渴望，我能为单位的明天奉献自己的青春和热血!
21世纪呼唤综合性的人才,我个性开朗活泼，兴趣广泛;思路开阔，办事沉稳;关心集体，责任心强;待人诚恳，工作主动认真，富有敬业精神. 在四年的学*生活中, 我很好的掌握了专业知识,学*成绩一直名列前茅.在学有余力的情况下,我阅读了大量专业和课外书籍，自学部分工商管理课程,并熟悉掌握了各种设计软件。
我知道，求职自荐书不是广告词，不是通行证。但我知道：一个青年人，可以通过不断的学*来完善自己，可以在实践中证明自己。
尊敬的先生/小姐，如果我能喜获您的赏识，我一定会尽职尽责地用实际行动向您证明：您的过去，我来不及参与;但您的未来，我愿奉献我毕生的心血和汗水! 再次致以我最诚挚的谢意!
此致 敬礼
自荐人：XXX
xxxx年x月x日
——大学生就业分析报告 (菁华5篇)
一、大学生就业难的真正原因
1、供过于求
在没有泛起经济危机的时候，大学生的就业题目也是比较凸起的题目，从整个就业情况看，大学生的供应显著大于实际需求。不是总量的供过于求，而是结构性的供过于求，主要是培养的大学生的方向及大学生所应该学*的内容和社会的实际需求是脱节的。
企业用人的时候，首选是相关专业，其次是高潜质的人，由于企业在发展期需要大量的职员补给，有些人是可以在工作过程中逐渐培养的，这也为一部门专业分歧错误口的大学生解决了就业的题目。
当经济危机到来的时候，企业普遍实行的守旧的发展战略和紧缩的财务战略，一方面人力资源的补给大幅减少，另一方面用于培养与培训的用度也大幅减少，在招聘的时候会对相关专业的大学生优中选优。经济危机造成的结果是，不管是从结构看，仍是从总量上看，大学生的数目都是供过于求。
2、缺乏胜任力
现在高校培养的大学生都是把握了一定的理论，实践非常缺乏，即便是对实践要求极高的技工类，良多学校由于种种原因取消和减少了实践的课程。大量理论的课程让学生在专业方向上的收益是有限的，缺乏实践能力的大学天生了空言无补的高手。
企业长短常现实经济实体，需要的人就是能够给企业直接带来绩效的人，而空言无补的大学生并不能马上给企业带来绩效，还要搭上老员工给为其辅导，从而影响了企业的整体绩效。现在良多企业都休止了招聘新员工，尤其是大学生，即便招聘也是有实力的公司进行的优中选优的战略性人才贮备；而有些有实力的公司，在进行人才的战略性调整，但愿通过现在的经济危机带来的变化，招募和贮备一批中高端人才和优秀的技术骨干，从而迎接经济危机过去后的新的发展。
由此可见，一些企业以为经济危机也是转机，在这个转机的过程中，良莠不齐的企业进行了天然而然的优越劣汰，使得企业乃至整个行业以后的发展会更加规范。而大学生没能在这一转机中受到青睐，其根本原因是大学生毕业后，不具备相关工作的胜任力。
二、大学生就业难带来的影响
1、负面影响
首先是大学生本人，原本认为考上大学就是天之骄子，原本认为大学毕业可以养活自己，原本认为找个好工作赚钱可以孝顺父母；没想到考上大学后是“天之棋子”(自己的命运任天摆布)，没想到毕业后还没上岗就已下岗，没想到本应自力更生却还要父母牵肠挂肚，这些对大学生造成的心理压力不可谓不大。
其次是对大学生家庭的影响，本来大学期间就花了良多钱，大学毕业后还得为孩子承担一定的经济压力，更主要的是看到孩子找不到工作给孩子带来的精神压力。家长真想把这些压力都揽到自己身上，既着急又没有办法，有些家长甚至但愿孩子有点事干就行，哪怕一分钱不挣也行。
再次是社会压力，有那么多人不能就业本身就长短常大的社会题目，而且还有可能变成更多的其他社会题目。
2、正面影响
大学生就业难已经成为社会普遍关注的题目，对教育的反思也愈发深刻，*、高校、企业也都在自己的范围内进行着自己的思索。
*从财政上予以支持，固然有些措施是短期的，有些效果是表面的，但究竟在一定程度上解决了部门题目，*还应该在教育改革长进行更深入的探索和更有效的投入。
学校也在积极寻找教育改革途径，固然每个学校都在做着虚假的就业率统计和讲演，但是有些学校有些院系的教育探索已经在几年前就开始了，好比有些学校的计算机院系几年前就成立了实验室，引进了实训的教授教养模式，现在又在积极探讨本身引进企业的教育产品和模式，应该说这些学校已经开始思索教育本身的题目、解决途径和自身的价值了。
企业首要考虑的不是教育题目，却间接地促进了教育的改革和对教育本身的思索和探索。企业一开始考虑的是如何能获取更多更好的能快速胜任工作的人，于是一些企业在相关的高校建立了定制培养班，按照自己企业的要乞降实践培养大学生，然后招募其到本企业工作。而一些培训公司也应运而生，对学生进行技能练*，练*后的大学生相对会更快地胜任工作。有些民营教育机构更是集合这两种方式，直接模拟企业的技能环境，请企业的人来授课。这些企业和相关措施都在一定程度上起到了一定的效果，而跟着经济危机的到来，各种各样的教育形式及增补教育形式的优劣势凸显出来，这对教育本身的思索和探索无疑是一件好事。
三、大学生就业难如何解决
良多培训机构以为09年将是就业培训的又一个转机，毫无疑问，对于找不着工作的大学生，培训确实是一种有效的方式，尤其是良多机构还承诺负责就业。朗沃教育作为西南地区首家Java软件开发培训中央，以“一切为了就业”为根本目标，注重技能晋升，通过独创的项目实训，在短期内迅速进步大学生自身竞争力以及IT行业经验，在3年内，朗沃教育已经成功的向社会输送出上千名软件工程师。
题目在于能不能找到工作上了，这是企业的事情。但是目前情况下，守旧和收缩策略的大绝多数企业，不可能招聘大批没有经验的新员工，由于企业首要解决的题目是生存，为新员工支付的薪水是企业直接本钱，这可能会影响到企业的生存。
于是*出头具名了，出台了一些财政政策，企业接纳大学生可以得到补贴等。这在一定程度上有一定的作用，但是*要求半年后企业必需接收该员工，而大多数企业不能保证半年后经济形势会好转，因此不愿承担这样的用人风险，因此对于这一政策也并不敢尝试。
是不是可以将这些综合起来考虑呢?大学生要解决的是工作的题目，良多人只要是有个工作不赚钱也可以，企业也要考虑假如经济形势好转人才补给如何解决，*考虑的是大学生有工作干可以解决一些凸起的社会题目。那么在此阶段，大学毕业后可以视为见*期，由企业接收并进行实际工作的练*，当经济好转的时候，企业就会贮备了一定的补给人才，而大学生不管选择是否留在该企业，都已经把握了一定的工作技能，求职也不再是一件难事了。而*的补贴可以一部门用于补贴企业实训的人力本钱和场地设备本钱，一部门用于补贴大学生的见*期间的糊口用度，这就解决了企业的一部门题目，也解决了大学生家庭负担的一部门题目。同时一部门培训机构也将施展一定的作用，对于培训机构来说，真正要考虑的应该是毕竟能够给受训者带来什么样的价值，带来多大的价值，作为增补教育形式的上风是什么，考虑的不仅仅是就业难带来的收益机会，更应该是对教育本身的思索。
总而言之，目前既要解决大学生把握实际工作技能的题目，又要解决企业的后顾之忧题目。因此，*的补贴的钱要花在刀刃上，避免钱花了，大学生只是延期几个月失业的情况发生。大学生自己花钱参加培训，更要花在刀刃上，要真正考虑能否学到真实的本领。
这是解决目前题目的途径之一，解决题目的根本办法仍是教育本身的探索和实践。题目一直都存在，经济危机只不外是让题目体得的更加尖利，假如能借助这次经济题目，加快对教育的探索，加快*职能的探索，加强企业和高校的更深层次衔接，对于从根本上解决题目，对于未来*的发展，也许是件好事。题目的产生不是一朝一夕的，所以解决题目的`过程也不会是一挥而就的。需要从各个角度，不同的时间段有不同的侧重点，逐步来解决这一题目。
20xx年毕业季已经进入尾声，本年度约700多万大学毕业生已经奋斗在求职就业的浪潮里。再加上出国留学回来的约30万以及没有找到工作的往届毕业生，预计将有1000万大学生同时竞争。就业形势严峻，竞争更是激烈异常。这不仅关系到毕业生本身的生活和发展，也牵动着整个社会的目光，未毕业的学生、即将报考的学生都希望能从就业数据中找到可以给自己提供参考价值的内容。
那么，都有哪些专业的毕业生更能受到市场的青睐，相对较为容易的找到工作呢？
就业难度的专业分析
从专业大类来分析毕业生就业难度指数，出乎预料的是，排在就业难度指数前三位的是经济学类、管理学类、文学类，这三大类专业的毕业生都已经供过于求，就业相对困难。而就业难度指数较小的是军事学类、医学类、教育学类。一般认为历史学类的就业相对较困难，可能恰恰就是因为这种冷门，相关人才数量相对不会过剩，才会造成实际情况分析下来，历史学类的就业情况要远比经济学类、管理学类要好很多。
按照20xx年*高校毕业生按专业大类统计，42.09%的高校毕业生是工学类，接*半壁江山，其次是24.97%的高校毕业生是管理学类，11.80%的毕业生是经济学类，这三类合计占有78.86%。毕业生人数最少的三个专业大类是军事学、哲学、历史学。
就业前景的专业排名
第1名：计算机网络。计算机网络虽然费脑子，需要强大的思维支撑，但社会上的软件设计师，网络安全师等职业都是颇吃香的。
第2名：同声传译专业。这个专业走红的原因不难看出。随着*与世界的紧密联系，同声传译具有较大的市场缺口与较可观的收入。
第3位：水利专业。看上去水利专业不贴*生活，但随着国内一大批工程的上马，水利专业力压，取得第三名。
第4名：能源交通专业。国内的油田、气田亟需这方面的人才。
第5名：建筑专业。建筑专业一直都是香饽饽，尤其是公用建筑、民用建筑方面。
第6名：外语专业。在*举办北京奥运会之后，外语专业的红火程度一直停不下来。
第7名：电子信息类专业。电子信息专业属于高新类，在全国尤其是珠三角有教广阔的就业前景。
第8名：农林类专业。农业是*发展的根本。农林类专业的就业率一直都是居高不下的。
第9名：汽车维修专业。随着汽车销售量的上涨，汽车维修专业逐渐成为家长与考生的首选。据调查，国内汽修人才的缺口至少达到100万。
第10名：外贸专业。外贸专业的人才具有较多的选择权，可以选择去私企，证券公司，外贸机构等。
一、调查目的
社会需要的人才概念也随着这一发展潮流而产生变化，掌握当今社会真正需要什么类型的大学生，对大学生以后就业大有裨益。并且有利于在校大学生了解最新社会人才动态需求，做好准备。
二、调查人
...等五人
三、调查对象
深入农村,城镇,企事业单位,调查走访社会各阶层
四、调查时间
20xx年xx月xx日--20xx年xx月xx日
五、调查方法
通过派发问卷进行调查，发放问卷共50份，收回有效问卷50份。(调查问卷及数据统计详见附录)
六、调查内容
通过对乡村、城市、企业及社会各行各业各年龄段人员的问卷调查，了解社会对大学生能力的要求，社会人士对大学生科学文化素质和思想道德素质的评价及期待,以及刚毕业已从业大学生给在校大学生的良好建议，对大学生的未来全面发展，成为满足社会市场需求的人才，实现人生价值具有重要意义，对构建社会主义和谐社会有着重要的影响。
七、调查结果
本次调查中70%的被调察者属于25-45岁年龄段的各个学历层次各个行业的人。从调查中发现，大部分人对大学生关注度还是挺高的。80%的人对大学生未来的发展趋势比较乐观，70%的人认为当前大学毕业生就业得十分努力，20%的人认为困难很大。我们不得而知，大学生的的就业前图是光明的，道路是曲折的。社会人士观念还是比较开放的，90%的人认为名牌大学学生的能力并不比一般大学学生强,。只有保持这种客观的态度，社会、企业才会给大学毕业生一个公*竞争的*台，普通大学的毕业生们才会抛弃那些没有必要的包袱，减轻思想压力，以更加自信的心态在应聘面试的激烈竞争中完整的展示自我。
调查显示，不同的人对“您认为现在什么专业的大学生更容易就业”这个问题有不同的答案，例如：经济类、管理类，机械类、工程类，教育类、语言类，医学类、法学类，其他。这就说明，社会并不偏向任何单独某一类专业，俗话说的好“行行出状元”，只要我们肯虚心好学，脚踏实地的奋斗，都会创出一片属于自己的天地，不能老是抱怨自己没选对专业了或者是对所学专业失去兴趣了，其实，无所谓什么专业不专业，只要自己爱学*，不是专业的也能成为自己的专业。
社会上认为，大学生的最大优势在于“自信，有理想抱负，可塑性强”、“有创新精神，思维活跃”。当代大学生最缺乏的必备精神是“勤俭节约，爱岗敬业”，在“诚实守信、责任奉献”方面也有待提高。让大学生清楚的了解自己的优势和缺点，有利于扬长避短，有则改之无则加勉，严格要求自己，培养成为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的社会主义四有新人。
调查表明，现代社会对大学教育相对满意，当代大学生极少出现“高分低能”的现象，大学校园不只是从前人们赞美吟诵的“象牙塔”，更是一个锻炼能力、展示才干的舞台。被调查者普遍认为，大学生在校期间的主要任务是“认真掌握专业知识，积极参加社会实践，制定长远的职业生涯规划，形成良好的人际交往圈子”。大学生不应该在是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的现代书呆子，而应该接触社会，开阔视野，“家事国事天下事，事事关心”，对自己感兴趣的领域早点涉及。
当今社会，大学生可以说是遍地开花、随处都是，竞争异常激烈，压力也随之而升。因此大学生切不可狂妄自大，必须及时充电，增加自身的“资本”，提高自己的价值。社会上认为大学生要找到理想的工作，除大学文凭外，“英语四、六级证书”、“计算机等级证书”“优干、三好证书”等还是十分必要的。
调查中，大部分人认为东部沿海发达城市是大学生较为容易就业的地区，因为东部就业岗位多，生活条件优越，可同时也存在劳动力供过于求，竞争更为激烈的弊端。还有不少一部分人认为大学生更应该回到家乡，因为家乡是从小长大的地方，对周围环境颇为了解，生活也更加便利。少部分人认为大学生应该尝试去中西部，随着国家“西部大开发”政策的实施，内陆地区慢慢发展起来，就业岗位空缺多，一切基础设施开始逐步建设，大学生如果能克服困难在那边安居乐业，也会过上美满的生活，另一方面，也会为国家的进一步发展奉献自己的一点力量，实现自身的社会价值。由此看出，只要大学生身怀真才实干，勇敢拼搏，艰苦奋斗，不只是贪图安逸享乐，无论走到哪里都会找到属于自己的位置。
民众普遍认为，大学生择业前不应该首先考虑经济收入、生活环境、工作稳定性，而更应该注重个人发展机会和专业知识的应用，以更加长远的眼光看待自己的事业，不只局限在眼前。社会鼓励大学生自主创业，社会最应该在政策方面给大学生加大支持力度，其次资金、技术方面也应该迎头赶上。经济危机下，大学后并没有被断了后路，还有很多选择的机会，比如考研、出国留学、考公务员、选调生、自主创业、直接就业等等。社会人士反映，大学生应该从大二就开始涉及就业上岗、人才市场方面的知识，大三时亲身参加社会实践，将学到的'理论应用到现实中去，锻炼培养个人职场能力，积累工作经验，适应工作环境，为大四就业提前做好各方面的准备。人们对大学生期望还是蛮大的，都为大学生的未来祝福。
八、调查结果分析
据调查，较受用人单位和社会认可青睐的大学生包括以下几点：思想素质较高;有事业心和责任感;有吃苦精神;基础扎实、知识面宽、外语水*高、懂计算机知识;动手能力强;懂专业、会管理、善交际。而大部分群众对当代大学生的看法是：有真才实干，有专长，高素质，充满活力。待人有礼貌,孝老爱幼。这些优良传统应该具备。大学生是祖国下一代的希望，大学生的发展意味着祖国明天的兴盛。当代大学生活泼向上，青春充满激情，乐观自信，有理想有抱负的精神风貌必须发扬广大。
9日发布的《就业蓝皮书》显示，2013届大学生毕业半年后的就业率为91.4%，比2012届略有上升。在本科专业中，法学、动画、艺术设计等专业因失业量较大、就业率较低、月收入较低而成为就业红牌专业。
去年毕业生就业率达91.4%法学、动漫等专业亮红牌
6月9日，由麦可思研究院撰写、社科文献出版社出版的大学生就业蓝皮书《2014年*大学生就业报告》在北京发布。
这份蓝皮书的研究，是基于对2013届大学生毕业半年后社会需求与培养质量的抽样调查。调查在全国回收的样本约26.8万，共涉及本科和高职高专共814个专业，覆盖了全国28个省、直辖市和自治区。
调查结果显示，2013届大学生毕业半年后的就业率为91.4%，比2012届的90.9%略有上升。其中，本科院校2013届毕业生半年后的就业率为91.8%，与2012届(91.5%)基本持*；高职高专院校2013届毕业生半年后的就业率为90.9%，比2012届(90.4%)略有上升。
报告称，从*三届的趋势可以看出，大学毕业生半年后就业率呈现略有上升趋势。在目前经济继续增长与新增劳动力增速放缓的背景下，劳动力市场可以消化大学毕业生人数的持续增长，所以大学毕业生半年后就业率稳定。
就专业来看，2013届本科生毕业半年后就业率最高的学科门类是管理学(93.5%)，最低的是理学(88.1%)；高职高专生毕业半年后就业率最高的专业大类是材料与能源大类(92.1%)，最低的是艺术设计传媒大类和旅游大类(均为88.3%)。
针对不同专业的就业率调查，报告对失业量较大，就业率较低，月收入较低且就业满意度较低的专业亮出红牌，报告将其称为高失业风险型专业。
报告显示，本科中的红牌专业包括：生物科学与工程、法学、生物技术、生物工程、动画、美术学、艺术设计、体育教育。高职高专的红牌专业有：法律事务、语文教育、电子商务、会计电算化、生物技术及应用、工商企业管理、计算机信息管理、计算机应用技术。
艺术、外语、新闻等专业毕业生跳槽频繁
除了研究2013届毕业生的就业情况，这份报告还对2013届毕业生就业后的离职情况进行了调查，并对2010届大学毕业生进行了三年的跟踪调查。
调查显示，2013届大学毕业生34%在毕业半年内发生过离职，其中本科毕业半年内离职率为24%，与2012届(24%)持*，高职高专毕业半年内离职率为43%，与2012届(42%)基本持*。
对2010届大学毕业生毕业三年的跟踪调查发现，只有三成2010届毕业生毕业三年内没有更换过雇主。分专业来看，艺术类毕业生三年内更换雇主最多，2010届本科的艺术类毕业生工作三年内*均雇主数为2.4个，毕业三年内*均更换两个以上雇主的专业还有外国语文学类、新闻传播学类、法学类等。
研究发现，在毕业后工作三年中，职场忠诚度越高收入就越高。在2010届本科毕业生中，毕业三年内一直为1个雇主工作的毕业生月收入最高，为6442元；为2个雇主工作的毕业生月收入为6113元；为3个雇主工作的毕业生月收入为5871元。
——大学生心理问题统计报告 (菁华3篇)
一． 前言
随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，*年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。
二.调查时间、方法、对象
1. 调查时间
10月20日至27日
2. 调查方法
在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份
3．调查内容
针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查
4．调查对象
此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生
三.调查结果分析
随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下：
（一）从大学生心理压力程度上看：
调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大学生表示对目前的学*偶尔有压力，而认为压力非常大的占了22%，只有13%的大学生认为很少有压力，这结果表明，对于目前的学*，普遍大学生都存在压力，觉得压力非常大的比重不容忽视。当然在这一点上，也有着不同因素的影响，性别、来自的地区、性格都会对这以数据产生了影响。在调查报告中分析，对于压力程度上男生要比女生压力大：54.55%男生认为压力非常大，女生只占45.45%，跟传统观念很有影响，长期以来，男的都被认为是家里的顶梁柱，是要养家的，要学会独自，学会更好地面对社会，也许很早就在他们的心理扎了根，或是在家人父母的长期教育下，儿子要继承后业，赡养父母下无形中有了担子，特别随年龄的增长，男的比女生更快认识社会的残酷和现实，不免会比女生的压力要大。
除了性别方面对大学生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力非常大的，农村的是15%，城市的是7%；选择偶尔有压力的，农村的占43%，相对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教育，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生也许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道起码自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。
当然，性格因素也起到一定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的情况要乐观得多。
正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这也许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。
（二）大学生心理压力的主要方面
从调查的结果看，大学生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。
从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视大学生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教育中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。
从中看出，就业和家庭压力是造成大学生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析，我们很容易发现一个主线，农村的孩子比城市的孩子压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。
（三）压力的来源分析
1、就业压力
就业压力是大学生心理压力的最主要的方面，可以说是几乎存在大学生活中的，并且是随着时间的增加而增加的。社会的复杂，竞争的激烈，人心的难测，让在*惯了风*浪进的大学校园中的大学生们更有恐惧感。*年来，大学生人数越来越多，而相对提供的就业缺口却还是不怎变化，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自己的专业满意程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满意，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们安全感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者形成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担心就业后的职位不是自己所理想的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。
2.家庭压力
来压力来源这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，一直是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期待，特别是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够大学毕业找份好的工作，而学生本身也理所当然地背负了这种期待。他们也想尽自己努力不让家人失望，可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担心最终大学毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期待，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个原因。面对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点温暖和支持，可家人间总是闹矛盾，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心情也会不好。从身边的事例中，我们也可发现家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力能力也会强很多。在我们的调查中，也可以发现这一点。
3.人际交往
大学算是半个社会，我们天天都得跟老师同学打交代，相对初中高中来说，和人打交代的频数有了很大的提升，而且面对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧能力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们也许烦恼该如何更好地与他们交往，因为在大学，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往能力强的人办事起来都非常顺利，朋友也会有很多。且不谈生活在校园中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合，也需要很好的交流，大学四年，我们几乎
都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，如果连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的大学生活。
4、感情问题
到了大学，很多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让大学生们也会苦恼
大学生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中，也有30%的人把这点列入了造成心理压力的原因。为情所困的例子在我们身边很多，再加上性格内向，不懂得如何去减轻压力的则更容易造成更严重的后果，如失恋自杀现象也不罕见。
5、学*压力
到了大学，面对了和与往不大一样的学科，教师的教学方式也有所改变，虽说学*的东西不会像初中高中那么多，但是要是真正学起来会比以前的多得多，再加上有些学生对自己专业学*的科目不感兴趣，慢慢学会了逃课和养成了厌学心理。而有些是由于在学院当了干部，不能很好得处理学*和工作的关系，变得会很烦恼。一方面既想通过工作得到锻炼，可却往往对学*有所影响。
四、结语
从调查的结果和我们的分析上看，大学生心理压力是普遍存在的，如何更好地去减轻心理压力，促建大学生心理健康，有如下建议及策略：
1.形成良好积极的心态。在成长的道路上，每个人都会遇到困难和挫折，何况生活在小型社会的大学校园里，不要跟别人比，因为“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝着目标脚踏实地地走，即使在过程中失败了，也要学会坚强站起来，因为眼泪解决不了任何问题。
2.不要过于看重专业的“冷”和“热”。社会是瞬间变化的，没人可以猜测到以后哪个专业会有更好的出路，所以现在也就不会出现“冷”与“热”之分。学好自己的一技之长，因为普遍来说社会还是需要专才的人多，而不是全才。当然专才也并不是不懂其他方面的知识，而是“术业有专攻”。在学会控制好自己的厌学情绪外，还得正确处理好学业和工作的关系，要在这两方面取得丰收，必须付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.学会与家人沟通。家庭问题是每个人都会遇到的，重点是我看我们怎么去处理。我们的出生我们不能选择，可我们是可以通过自己的努力改变命运的，要学会体谅家人，无论家人对你什么样的要求，但出发点都是爱你的，要始终认清这一点。要学会和家人沟通，只有走*家人，才会更好地处理与家人发生的矛盾。
4.放开心胸，学会与别人诉说。心情低落，要学会正确地进行心理辅导，比如可以找别人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以转移注意力的办法去舒缓自己的心情。也许有些人会比较放不开，对周围的人和事会采取一种防备的逃避心理，这时我们需要适当地放下防备，学会走*别人，这样别人也才能走*你的心里。
5.学校要多举行有助心理辅导的活动，让学生在活跃的活动气氛中，得到心情的宣泄和放松。开放心理咨询室，让学生有途径去解决自己的困惑，学会把自己的问题说出来，当然也需要心理咨询老师尊重学生的隐私，不泄露学生的秘密，更要更好地进行疏导。
摘要：当前干扰大学生情绪和学*的因素非常多，使他们总是有各种各样的烦恼和问题。本研究通过对这类问题学生的心理机制进行分析，并通过认知调整，尤其是让其通过换位思考，并借助放松训练，对一名大学生的问题进行心理干预，收到了显著的效果。
关键词：综合性学*问题；换位思考；大学生；个案；心理干预
一、问题的提出
目前大学校园里能真正静下心来认真学*的学生很少，有太多的东西诱惑他们，也有太多的干扰因素影响他们的情绪，使他们无法静下心来专心学*。其实他们中的大部分人还是希望把学*搞好的。当学*和朋友、工作等发生矛盾时，他们的内心也是非常矛盾和痛苦的，但最后往往还是放弃学*。长久下去，他们的学*没有搞好，心情也很焦虑，甚至抑郁，而这些又会影响到他们对周围人和事的态度，觉得是他们让自己耽误了很多时间没有把学*搞好，严重的到最后什么也没有落下，成为孤家寡人一个。那么如何才能避免这些问题，使学*、工作和交际都不误呢？笔者对一名在校大学生进行认知调整，并辅以临床干预，效果显著。
二、来访者的背景资料及症状表现
1.背景资料
李某，某大学2008级学生，父亲在李某小时候去世，与母亲相依为命。其母早年对李某的管教十分严格，因此他一直很怕事情做不好，达不到令母亲满意的效果，性格也有些优柔寡断。与母亲的沟通也较少，做事总是自己闷在心里不停地思考，很少主动征求母亲的意见，害怕母亲批评。初中时曾患抑郁症，高考结束后主动去求助心理医生。之后咨询师告诉了李母李某的问题根源，使李母很后悔自己的失误，以后母子的沟通增多，李某也觉得原来母亲也有很多很好的意见，母子感情加深。上大学后，由于对所学的专业不感兴趣，所以成绩在中等水*以下，大二上学期英语四级顺利通过。大一时，担任班长，感觉十分艰难，领导能力不够强，尤其是与寝室担任班委的舍友关系不是太好，大二换届选举之后，寝室成员包括来访者都是普通学生了，关系反而比以前好了，心情也好了。
2.症状表现
病人来访时，诉说自己每天早上起床之前都要想很多事情，反复思考。比如，想一个问题就要把所有关于它的情况都要想清楚，一定要将所有的因素都找出来，否则大脑就无法停止。心情不好时，要理顺自己的心情，找到所有影响自己情绪的因素，然后再将所有的解决方法都找到，但是却又在选择何种方法去做时陷入困境。因为解决问题的方法太多了，难以取舍，因而越陷越深，常常因为一个问题，哪怕是一件很小的事情，使自己的心情在很长的时间内都是很消沉烦乱的。更为严重的是，由于初中时抑郁症的影响，李某很怕自己回到初中时的状态，因而只要自己心情不好，就开始担忧、焦虑，害怕回到以前的状态，心情更加焦虑。病人来访的主要目的是要笔者帮他找到影响他心情的所有因素，因为他自己陷入这种状态有两个星期了。他很怕自己患上强迫症或者抑郁症。同时认为自己的情绪是周期性的，一阵好一阵坏，这也是他很担心的一件事情，觉得那样的话，就无法控制了。
同时病人也有一些人际问题，自己不知道如何解决，老是陷入矛盾之中。经了解得知，李某性格比较敏感，遇事比较悲观，总是往坏的方向去想，越想心情越不好，并且将自己的喜怒哀乐写在脸上。作为业余排球队的主力，五一时和师兄一起去外地打比赛，不愿意总是让师兄照顾自己，尤其是在金钱上，因而觉得与师兄的关系不如以前好了，似乎有一些隔阂。回来后心情一直不好，感觉挺郁闷，一直在试图理顺自己的思路和情绪，让自己好起来，认为只有将所有的东西理顺以后，心情才会好。但是结果适得其反，心情越来越糟了。
李某还有失眠的问题。当他想睡觉而别的同学不睡时，只要有一点声音也睡不着；但当所有的同学都睡了，他依然睡不着，甚至更清醒了，看着同学一个个熟睡，心里越来越焦虑，直到最后实在是困了，大脑中没有意识了才睡着。在早上醒来之后，心情会很不好，觉得昨晚没有睡好，今天肯定没有精神。
在学*时，他也经常分心，只要大脑中一有别的想法闪现，就必须暂时停止学*，直到搞清楚想法为止，但是这往往意味着他不能再继续学*了，因为他根本就停不下来，也理不清思路，只会使自己的心情更烦。本学期基本上没有到教室学*，就是去也会很快回来，因为总是分心。对自己的专业也不感兴趣，没有学*的积极性。觉得本学期基本上是荒废了，过得很无聊，什么都没有学到，想到这些心情更加烦躁。
三、来访者的心理机制假设性分析
受童年丧父及母亲严厉教育方式的影响，李某的性格有比较敏感的一面，对他人的态度、评价比较敏感，很害怕得不到他人的承认。加上他有完美主义的倾向，使他的情绪很容易受外界的影响，情绪波动较大。李某也对自己情绪的不稳定很担忧，害怕自己会一直这样下去，心理一直都处于焦虑状态。这种焦虑更加剧他对自己的认识错误，并使他对他人的态度更加敏感，如此恶性循环。当他的焦虑状态达到很高程度无法忍受时，会对自己丧失信心，甚至患上抑郁症。
当李某知道自己四级顺利通过之后，在本学期就没有给自己定学*计划，每天在娱乐之中度过。在刚开始时感到心情很好，很放松，但随着时间的推移却觉得很无聊，心里又很烦躁了。然而当他想学*的时候，却会经常分心，他总是想把问题理清楚之后再学*，但总是越理越乱，到最后无法继续学*，心情也更糟。
导致他所有问题的关键原因就是他看问题只会从一个角度去思考，并且是比较极端、比较悲观的角度。比如在球场上当同学不传给他球时，会想是不是对他有意见，并在很长的时间里都会这么认为。当一个人认为别人对自己有意见时，也就是把对方推到一个敌对的位置，在一个敌对的气氛里，人的心情是很焦虑的，并且有一种不安全感，这种消极的情绪更会使人的思维向错误的认知方面发展。
四、认知调整与临床干预
1.认知调整
在对李某的心理机制进行分析之后，笔者决定从调整他的认知入手，着重解决他看问题的角度，使他在遇到问题时能换位思考。首先告诉他很多人有时对他的态度不好，或许是因为他们当时心情不好，或者由于自己无意识中确实做错了什么，导致他们对自己有意见。当然也并不一定是自己的错，只是由于每个人的经历和曾经的生活环境不同，才会对事情的看法不同而产出冲突。李某明白原来对问题还可以这样理解，并说当他知道对方可能不是专门针对自己时，感到很高兴，心情轻松了很多。但是另一个问题也随之出现了，当他体验到高兴的情绪之后，马上被另一个焦虑情绪所替代：下次还能做到这样吗？当想到这个问题时，愉快的情绪就一扫而光了。笔者通过他每一次所取得的进步，向他证明每一次都比前一次有进步，而且都是在强化前次的进步，而没有倒退，只是由于我们一次只能解决一个或几个问题，出现的问题会继续解决的，所以他只会越来越好，而不是一次性的。李某思考后点头表示同意，认为确实每次都在进步，表示对自己的问题不再担忧，相信会好起来的。并且明白遇事换个角度想，心情很好，很久没有这种体验了。但是一想到良性循环时，心情还是不好的，想象不到那是一种什么样的体验，因为自己从来没有过心情一直很好的时候，总是有个周期似的。心情不好的时候，会想是不是又要回到从前。考虑到他可能是太想好了，而且以前没有这种体验，所以给他举了关于左倾主义错误的例子，告诉他任何事情都有自身的发展规律，我们只能按规律办事，而不是看到一点进步就急于求成，加快速度，最后只会导致像那样的错误。由于他的问题积压太久，而且咨询时间很短，所以他不可能一下子彻底痊愈。李某表示理解并有信心彻底改变自我，不会复发。
针对李某失眠的问题，笔者告诉他失眠并不可怕，关键是情绪在起作用。在第二天醒来之后，如果他根本就不在乎的话，告诉自己虽然我的深度睡眠时间很少，但是由于我一直躺在床上休息，所以也已经达到生理睡眠的程度了，根本就不会影响我今天的状态，我相信自己会把今天的任务完成的。同时也引出来另一个问题，对李某来说，他之所以每天没有精神，起得很晚，是因为他没有合理的学*计划，那么他现在就要给自己定一个长期和短期的学*计划，让自己每天的生活充实而快乐。如果他早上起来之后，知道自己要去做什么，并且是必须做的事情，有一种紧迫感，让大脑处于高度兴奋状态，是不会感觉到困的，昨晚的睡眠问题或许都已经遗忘了。恰好在此发生了两件事，形成鲜明的对比，使李某对此理论深信不疑。在第一天晚上，寝室同学看世界杯比赛看到很晚，当同学都睡着之后，他依然睡不着，并没有采取任何有助于睡眠的措施，直到凌晨4点看到外面的天亮了，听到鸟叫的声音，那一刻心情糟到极点，想：“完了！明天一天又白费了。”后来迷迷糊糊睡到第二天11点半之后起来，心情一直都是不好，沉浸在失眠和浪费时间的悲伤之中，下午的学*可想而知。接着第二天晚上，寝室一个同学受伤，他将同学送到医院包扎，一切处理妥当之后，已是凌晨2点半，由于第二天还有很多事要去做，所以躺下就睡着了，第二天7点多起来，一直忙到下午2点与笔者见面咨询，依然没有困意。笔者让他仔细地体会这其中心态和情绪的不同，他说他根本就没有考虑睡眠的问题，只想着怎么样完成任务，心情也是很愉快的，觉得时间没有虚度，相信原来失眠并不可怕。
2.临床干预
在笔者对他进行认知调整的过程中，鉴于他的焦虑情绪较高，并且在很多方面没有良好的经验和体会，笔者决定通过假想的情感先行组织者对他进行临床干预，使他能更好更快地体会到积极愉悦的情绪。
笔者先后对李某进行4次放松训练，在每一次放松训练之后都让他回去仔细体会一下有什么不同的感受。记得在第一次训练之后，李某告诉笔者他在刚开始时想象不出来心情好时是什么样子的，因为多年都没有心情轻松愉快的感觉了。但是随着放松的深入，他的心情开始好起来，自己以前没有这种良好的体验。第二天来咨询时很兴奋地告诉笔者他在早上起床时体会到了笔者向他叙述的那种轻松愉悦感觉，在以后的咨询和训练中李某都十分配合，作业也完成得非常好。
3.其他辅助技术与干预
主要是教给李某一些控制情绪的方法，如深呼吸等，并要求他回去之后自己坚持做放松训练。
五、临床效果
在每一次咨询结束之后，李某都觉得学到了新的东西，有一些新的体会，感觉到自己在一点点的进步，心情与刚来时相比，也有很大的不同，很久都没有或者说以前也很少有这种愉快的感受。他觉得咨询给他最大的收获就是他的思想观念发生了彻底的改变，考虑问题不会再去往坏的一面想，哪怕刚开始还会有那种念头，但是一会就会自觉地从另一个、能理解他人的角度去考虑问题，发现情绪波动时能主动去调整，知道是自己的情绪在起作用，心情也慢慢变得好起来。在最后一次来访时，李某告诉笔者，虽然当天又有很多事情要做，但是他还是将学*计划完成了一半多，因为他所用的时间也少了一大半。当有事情刺激使自己很烦恼时，知道怎么去调整自己的情绪，在10分钟后居然忘了烦恼的事情能够继续高效学*，而以前只会越陷越深。不怕失眠了也不再失眠了，学*的兴趣也提上来了。本来同学说下午5点要打球，当时已经是3点了，他告诉同学自己要先去学*再过来，以前就会和他们一起聊天了。这使李某感到很高兴，这似乎是这个学期以来第一次主动去学*，并不在乎别人对自己的评价了。
鉴于李某已经能自己去调控情绪，遇到问题时也能自觉地换位思考，心情一直也是不错的，笔者觉得他已经有能力自己去解决问题，因此决定结束咨询关系。李某也相信自己以后能处理好问题，不再担心复发，也明白引起情绪波动的心理机制，知道自己不会陷入周期性的怪圈。
在新学期开始后的某一天，笔者遇见李某，他很高兴地告诉笔者现在已经非常好了，给自己定了目标，假期还找到一份兼职，并作为辅导员助理带大一新生。可以看出，他对自己这种很充实的生活很满意也很有信心。
六、问题与讨论
笔者在一个多月的时间里对李某先后进行了10次咨询（包括放松训练），使他的思想观念发生了彻底的改变。此案例之所以取得良好的效果，笔者认为就是在每次咨询中都对李某所感到困惑的问题进行换位思考，让他逐步学会站在对方的角度看问题，既理解别人，也**了自己。当然临床放松训练也起到推波助澜的作用，因为人在放松的状态下特别容易接受新的知识，而且是程序性的知识，使来访者自己能自觉地去实践。
一、大学生心理现状
一、高年级的心理状况优于低年级学生：低年级学生对陌生的环境还较为迷茫，遇到挫折的时候容易造成心理负担，严重的后果就易导致心理不健康；
二、非独生子女心理状况更好：非独生子女从小与年龄相仿的人相处较多，独立处理问题的能力较强；
三、城市学生心理状况较好：城市生长的学生竞争意识强，承受压力的能力也较强，非城市的学生遇到压力容易产生反抗意识；
四、性格开朗的学生心理素质好于内向学生：性格开朗的学生人生观、价值观和世界观都较为积极，面对困难能够自我调节；
二、影响大学生心理健康因素的分析
一、交际困难因素：通过调查显示，交际问题是大学生心理问题的首要因素。大学比高中的人际范围更广，大学校需要交往的范围也更广，有些想试着跟别人交往，却交往失败，导致性格孤僻少言少语，有些是因为从小的教育导致其自私，在集体环境中充分暴露，导致自闭偏执等心理状况；
二、依赖网络：部分大学生沉迷网络，现实中交际出现问题于是在网络中寻找，久而久之更加不愿意跟人交往，产生自我封闭，影响人正常的认知，还有可能导致人格分裂；
三、角色转换适应不来：有些学生从高中进入大学，身边的同学换了，学*的环境换了，学*的模式也换了，无法去适应，进而导致成绩与预期的差距太大，心理造成落差和恐惧感，如果不能及时调整，只会变得更加自卑抑郁；
四、学*和生活的压力：大学学*没有高中的高强度，但是自我学*能力要很强，有的学生学*方法不当，或者各类考证带来的压力，使之精神一直处于高度紧张，久而久之易出现焦虑甚至精神分裂；
五、情感因素：很多大学生不能正视恋爱问题，一旦失败就易导致其心理变异，走向极端；
六、就业压力因素：社会竞争的加剧及就业市场的不景气，导致合适的工作越来越难找，这也造成了大学生精神负担加重；
三、解决建议
一、学*并掌握心理学知识：可通过自学、讲座等途径，学*并掌握好心理知识，有益于大学生从理论上正确理解和认识自身所出现的心理问题；
二、丰富业余生活：加入感兴趣的校园业余社团，丰富生活和身心健康发展，也可以利用课余时间勤工助学等社会实践活动，不但可以正确认识自我，加强人际交往能力，也可以锻炼社会适应能力和增强挫折的心理承受能力，提高心理健康水*；
三、学会自我调节：合理使用自我调节的各种方法，合理宣泄、目标取代等办法，调节和改善自己的心理状态，保持和维护自身的心理健康；
四、正确认识困难和挫折：人生总是会有大小不同的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是逃避。
