今天，我去体育馆玩。
体育馆的房顶是个三角形的，是用水晶玻璃做成的，在阳光下闪闪发光。围墙是好多鹅卵石做成的，墙上画满了许多的鸽子。墙上还帖有许多体育项目简画：掷铁柄的、扔千球的、游泳的、射击的、竞走的、打蓝球的`、登山的、打排球的、跳高的、跳远的、骑马的、举重的、赛跑的、踢足球的。体育馆周围长满了青青的小草和各种各样的小花，象一个童话王国里的花园啊!
今天好开心，下次我还要去玩。
今天是我们学校举办体育节暨亲子系列活动特别日子，活动在学校操场隆重举行，有*几百家长参加了本次活动。
早上是我们比赛钓鱼跑和迎面接力。我也参加了钓鱼跑，比赛开始，轮到我的时候，我好像一匹战马一样冲了出去，到了有“鱼”的时候，我静下心来，拿着鱼钩全神贯注的瞄准，我很快就钓了一条“鱼”，马上往终点冲去，只用了二十秒。因为有一个同学钓鱼钓的太慢，所以我们输了。迎面接力我们也输了。
下午是激烈的拔河比赛和温馨的'亲子活动。拔河比赛我们是和一班比。开始的时候我们全班同学都是半蹲姿势，以站马的动作做好了准备。听一声巨响，我们用尽全身的力气来拔，就在我们累的时候一班就已经把我们拉了过去一点，眼看就要输了，随后听到背后有家长与同学们的大声鼓励与呐喊，全班同学信心回来了！一用力，第一轮，我们赢了！接下了的第二轮我们也赢了。全班同学都开心的欢呼起来！亲子活动第一轮是托球，我们班也是第一名。第二轮是夹球，我们得了第二名。第三轮是打球，我们班最后一名。我们一共赢了两个游戏，同学们都非常高兴！
通过这次活动，加强了家长与学校联系，增进家长和孩子之间的交流。让我们知道友谊第一，比赛第二，凡事只要尽力就行了！
今天，我去体育馆玩。
体育馆的房顶是个三角形的，是用水晶玻璃做成的，在阳光下闪闪发光。围墙是好多鹅卵石做成的，墙上画满了许多的鸽子。墙上还帖有许多体育项目简画：掷铁柄的、扔千球的、游泳的、射击的、竞走的、打蓝球的、登山的、打排球的、跳高的、跳远的、骑马的、举重的、赛跑的、踢足球的。体育馆周围长满了青青的小草和各种各样的小花，象一个童话王国里的花园啊!
今天好开心，下次我还要去玩。
今天数学课上，我们班有个同学身体不舒服，呕吐了。所以到了体育课，可能是詹老师想让我们好好锻炼，增强我们的体质吧，让我们好好“累”了一番。詹老师让我们沿着体育场跑道先慢跑三圈，然后快跑一圈，这几圈下来，同学们个个气喘吁吁，满头大汗的，甚至有的人直接就坐那起不来了，个个叹气连天。看来，一个寒假下来，同学们都没好好锻炼，只知道“吃、喝、玩、乐”了。热身运动结束后，詹老师让我们玩起了游戏，虽说是游戏，可也把我们大家累的够呛呢！第一个游戏叫做：“青蛙蹲”，大家四个人一排四个人一排接二连三地出发了，你瞧，大家的样子可真好玩，活蹦乱跳的，活像一只只大大小小的兔子，应该改名“兔子跳”呢！第二个游戏叫做“追逐赛”，我把它叫做：“小猫捉老鼠”，我是“小猫”，可我拼命拼命的追啊追，还是没能抓住那只机灵的“老鼠”，哎！我可要好好锻炼身体了。
今天我们班体育测试了，项目有扔沙包、称体重、量身高、跑步。进行扔沙包的时候，我有点紧张，但是我扔的挺远的。称体重是44斤，我今年只长了4斤肉，真的让我太惊讶了，我总是吃饭不长肉啊！量身高时我的个子也不是太高。
以后我要多锻炼多吃饭，才能长高。在测试跑步的时候，我和吴思涵一起跑，都跑了12分钟8秒，速度不是很快。看来以后要多参加体育运动，好好的锻炼身体。
今天我们本来应该上音乐课，但是没上成，就去操场进行了跑步和扔沙包的测试。
跑步的时候，老师要计时，我在我们组跑了第二名；扔沙包的时候，我们是比谁扔得远，我扔的`是5米多，我觉得我及格了，因为他们没有告诉我不及格。
今天，老师给我们发了一张《体质健康检测》通知书，上面写了我们小朋友要参加的运动项目，我和妈妈一项一项地锻炼着。我先跳了绳，由于在室内跳，绳子总要甩到桌子椅子的，成绩有所退步。然后我又做了仰卧起坐，一分钟做了36个，妈妈说我比他们班的好多小朋友都厉害，我听了心里美滋滋的。
最后我还和妈妈比了坐位体前屈，哈哈，妈妈的手和脚还差好远呢。我使劲把手向前伸去，用手腕碰到了脚趾头，呵呵，我又赢了妈妈！
自从上次上体育课过后，我们的活动更加广泛了些，也喜欢上了体育，这次有出现了一些新的游戏，甚至比上次更有趣了呢。
“快快快，快换春装，免得等会体育课上跑不动。”不知是从谁的口中传出来的`，男生们早已经换好衣服下去了，教室里都是女生，不一会儿，教室里就东一件衣服西一件衣服，管他的，要上课了，边整理衣帽边跑下楼去。
可能是太高兴了吧！来到操场，慢跑两圈后，分男女两组开始游戏，陈老师把我们女生集中在一起后，叫我们玩游戏，贴人。没过多久，我玩的有点腻了，陈老师就让我和其他两位同学去测肺活量，测完后，过来就看见她们在跳皮筋，但是我并不想玩，以前是那么的喜欢，现在不知为什厌恶，于是我看见操场上一只孤独的足球立在一个角落，眼神中从满是寂寞。
我跑到那边邀请其他女生玩，足球一下子变得精神了，一会儿在我们脚下穿梭，一会儿在空中飞旋，一会儿在地上翻滚，足球热闹了，男生看到我们玩得不亦乐乎，也来凑热闹，一些去跳皮筋，一些来踢足球，操场上都沸腾了。
男女生都各自大显身手，男生的粗狂豪放与女生的温柔细心共同构成大千世界，男女优势互补，取长补短，不仅社会更加和谐，异性同学间取得真正的友谊，而且会提高工作效率，学*上也是如此。
自从上次上体育课过后，我们的活动更加广泛了些，也喜欢上了体育，这次有出现了一些新的游戏，甚至比上次更有趣了呢。
“快快快，快换春装，免得等会体育课上跑不动。”不知是从谁的口中传出来的，男生们早已经换好衣服下去了，教室里都是女生，不一会儿，教室里就东一件衣服西一件衣服，管他的，要上课了，边整理衣帽边跑下楼去。
可能是太高兴了吧！来到操场，慢跑两圈后，分男女两组开始游戏，陈老师把我们女生集中在一起后，叫我们玩游戏，贴人。没过多久，我玩的'有点腻了，陈老师就让我和其他两位同学去测肺活量，测完后，过来就看见她们在跳皮筋，但是我并不想玩，以前是那么的喜欢，现在不知为什厌恶，于是我看见操场上一只孤独的足球立在一个角落，眼神中从满是寂寞。
我跑到那边邀请其他女生玩，足球一下子变得精神了，一会儿在我们脚下穿梭，一会儿在空中飞旋，一会儿在地上翻滚，足球热闹了，男生看到我们玩得不亦乐乎，也来凑热闹，一些去跳皮筋，一些来踢足球，操场上都沸腾了。
男女生都各自大显身手，男生的粗狂豪放与女生的温柔细心共同构成大千世界，男女优势互补，取长补短，不仅社会更加和谐，异性同学间取得真正的友谊，而且会提高工作效率，学*上也是如此。
今天，我们班级经历了一节紧张的体育课，究竟为什么紧张呢?
第二节体育课，老师让我们去专用篮球场去拍录像，拍的项目是后滚翻。到了现场，赵博伦发现背影是一幢楼房，而且这幢楼房是一个食堂，然后大声说道：“背影是一个食堂，完全没有把我的魅力表现出来。”这句话引得旁边几位同学哄堂大笑，也让我的紧张减少了几分。
正式开始上课了，老师向我们深深地鞠了一躬，我们也向老师恭恭敬敬地行礼。老师开门见山地说：“同学们有没有在现实生活中摔过跤?”我们同声地说道：“摔过。”老师又接着说：“既然摔过，那么老师教你们一个方法，前滚翻;这个方法以前老师教过你们，老师再传授你们一个秘籍：后滚翻。”老师首先示范了一遍，又说出了做后滚翻其中的方法，我们用了老师传授给我们的秘籍，结果，都比以前大有进步了。
老师见我们翻得如此好，便又赏给我们一个游戏：“勇者小卫士”。游戏规则是：在红线后面摆一个大垫子，你要爬过去，在前面又有一个小垫子，那是一条“河川”，你要跨过去再跑几米后，有一个类似非常大的帽子放在地上，那是一片“森林”，你要绕过去，最终再按照原路线返回，返回之后，拍一下下一个同学的`手，下个同学就要按照规则挑战，哪一组先，就胜利。
打头阵是赵博伦，他眼疾手快，在老师说完话后还没到1秒的时候，就立刻爬上垫子，以风驰电掣的速度爬过了垫子，然后又以迅雷不及掩耳之势跨过了“河川”，又穿过了“森林”返回来了，接着又拍了下一位同学的手，后面的同学也纷纷通过了关卡。最后我们组领先，获得了胜利。
今天的这节体育课也不那么紧张。
——体育课日记10篇
今天下午，我又上体育课，老师先让我们站好队伍，教我们做广播体操。
我们都积极参与，可是，一些同学却不理不睬的在一旁玩耍。一个初中体育老师给我们体育老师说了一下，我们老师说：“我管不了那几个。”初中老师说：“这哪能行啊。”说完脸色严肃的快步走过去。
那几个同学一见这个老师，连滚带爬的赶快站好跟着做。老师说："怎么你们几个不是人，以后在发现，你们就滚蛋！”
看来，上课不理不睬，调皮捣蛋的`同学，应该收到惩罚的。通过今天这件事，我知道了“严师出高徒”这句谚语的真正内涵。
体育课，我们玩的正欢呢!突然，天上下雨了!
我说：怎么下雨了?刚刚还好好的呢!徐冉说：不是下雨，是左鹏程!这句话把我给弄懵了，怎么，左鹏程还会人工降雨?我朝徐冉指的方向看去，原来左鹏程手上拿着一个喷水的瓶子，一直对着我们在不停地喷着。我冲了过去，把左鹏程给骂了一顿，这下子他应该不会喷了吧。才闲了没5分钟，我的头上又下起了雨，不用说，肯定是左鹏程那个欠揍的家伙!我气疯了，恨不得追着他满操场跑，但是叶老师会骂的，所以，我大人有大量，就暂且放他这一马吧!
左鹏程好像不服气似的，继续喷我们，喷的甘若雨一身都是水，喷的我一脸都是水我再也忍无可忍了，但是，有监控，不好动手，要不然，他早就不是一个完整的整体了!算了吧，我再忍一下，等一下到了教室里我再报复他。
好不容过等到*室，我要开始我的复仇计划了!首先我的工具就是水!以其人之道还自其人之身嘛!他有什么来对付我，我就用什么来报复他，我趁他还没*室的时候，把我的水杯子扭开来，让他亲眼看着，却不能采取什么措施，然他的课桌变成游泳池!没错，我把水倒在了他的课桌上，周围一片惊呼声：哇哦!这下终于解气了!
我要让全班的男生知道，不要惹我!哼，惹我陈楠，我将会以各种方式来报复你，知道你屈服为止!
今天体育课上，王老师滑稽的动作真是把我们笑翻了，现在想起来，还是忍不住想笑，你想知道吗？别急，听我慢慢道来。
体育课上，王老师让我们比赛接力跑步。赛前把我们分成了四队，并讲解了规则和注意事项：男生和男生比，女生和女生比，还请了一个同学当裁判员。
“嘟”的一声，比赛开始了。一开始还好，后来我们队的金菲实在跑得太慢了，王老师看不下去了，就让金菲先下去休息，自己代金菲跑。我们其他女生非常羡慕，都很期待王老师跑步的样子。
比赛开始，王老师一个箭步冲了出去，可是接下来，王老师的跑步动作就十分搞笑。首先跑的时候，觉得老师就像一只企鹅，不，是一只胖胖的企鹅，其次，王老师一边跑，一边就像跳舞，还龇牙咧嘴的，把同学们都逗乐了。
王老师搞笑的动作非常滑稽，让我们开心很久。谢谢王老师给我们上了一堂有趣的体育课。
2月26日，星期五，晴天
今天下午第一节课是体育课——许多同学心目中的“魔鬼体育课”。但谁也没想到，这节课的气氛竟如此轻松愉快。
来到操场，体育班委带我们跑步。烈日下，我们汗如雨下“呼哧呼哧”地跑，我跑到第二圈就有点体力不支了，把外套脱后放在操场的草坪上。大家都不大凉快，整个人都累得快成一滩泥了。我们跑啊跑，以为第二圈结束，“魔鬼跑步”就结束了。没想到，老师又领我们跑了一圈，我一共跑了3圈!哦，MY GOD!
好不容易熬到了该休息的时间，老师又让我们投篮，好吧，遵命。我们来到了投篮的地方，开始投篮。有些同学投中了，有些同学没投中。我觉得很无聊，但投了一会儿，体育老师走过来了，她向我们讲解了如何投篮，还示范给我们看。当老师完美地投进一球时，大家都欢呼起来。老师又从侧面投球，可是总是投不中，但她脸上却有着笑容，目光里透出一种着急却又想发笑的调皮模样，大家都笑了，欢快地笑了。老师最后不好意思地“下台”了。
美好快乐的时光虽然短暂，但一分一秒却又那么珍贵。
今天有一节体育课，又让女生出去玩篮球，男生待在体育馆里，真无聊呀！
昨天的体育课也是女生出去玩的`篮球，男生待在体育馆里，我觉的很奇怪，为什么每次都是女生出去的呢？我也好想出去玩篮球！好想体育老师给男生一个机会！
体育老师今天上课说，如果男生谁表现好的话，下次体育课就带他出去，我今天好好表现了，但是不知道什么才是表现好？
20xx-08-21 20:33:43
一看到运动二字，我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”，一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然，今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课，简直就是人间地狱啊!
一到新的操场，老师就让我们跑四圈，但因为有些男生不守纪律，我们男生被罚跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做)，想少跑一点;第六圈，我把速度放慢了一倍，为了多保持体力跑接下来的两圈，要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈，我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了，我奋斗、努力、加油，硬着头皮跑完了这最后一圈。
好奇上演了。接下来，老师让我们“立定跳远”，一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动，而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿，他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的，宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二，他准备法规的时候被老师看见了，他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟，让我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我终于爬到了终点，在我站起来的时候，我的腰痛死了，都怪那个体育老师，不知道他搞这个活动有什么用。
这节体育课上的真悲惨，上的同学们都快累死了。
作为一个老教师同样也要不断地学*才能有更大的进步，通过这段时间的研修学*我从思想上、工作上发生了较大转变，改变了以往比较随意的工作态度，从消极态度转变为积极态度，从而对自身有了很大的促进和提高，对以后的教学工作方向有了更进一步的认识：
一、转变教育理念，迎接新的挑战
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者，学*是经验的重组和重新理解的过程，学生是自主的学*者，通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。
2、树立了“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学，情景教学等、重视学生学法指导。
4、改革评价体系，促进学生发展、教师提高和改进教学实践功能。
5、积极进行本校课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。
二、熟悉新课程标准的要求在实践中总结经验
1、课堂的观念变了
①、课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。
②、课堂不再是对对进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。体育教学需要练*，但更需要兴趣。
③、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。
④、课堂不再是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。
2、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活。
3、评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模和常模评价相结合，重视学生的.点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。
4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细。
5、注重学生兴趣的培养。在实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真，学*效果好。
6、教师可以尝试多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练*方法，以提高教学实效。
今天，我们一上了一节快乐的体育课。
老师第一时间就让我们做拍手操，我们做的非常认真，做完拍手操后，老师让我们玩用脚玩的石头剪刀布，我们个个快乐的呼喊着，老师又说：“他同学们我们这节课真正要做与石头剪刀布的游戏，我们个个想出来了几个方法：有孙悟空大白虎敬、猎人的老虎、三国演义的游戏，有些准来追去，有些吵吵闹闹，还玩了双人跳绳。
今天的体育课真热闹，希望下一次这种活动还会出现到体育课上。
今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢?因为第四节课是我们最喜欢的体育课。
到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃——叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。
我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球;有的踢足球;有的跳皮筋;有的跳绳……
我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的时间内感染所有的人类;人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。
“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。
这节体育课真有趣啊!
体育课，我们玩的正欢呢!突然，天上下雨了!
我说：怎么下雨了?刚刚还好好的呢!徐冉说：不是下雨，是左鹏程!这句话把我给弄懵了，怎么，左鹏程还会人工降雨?我朝徐冉指的方向看去，原来左鹏程手上拿着一个喷水的瓶子，一直对着我们在不停地喷着。我冲了过去，把左鹏程给骂了一顿，这下子他应该不会喷了吧。才闲了没5分钟，我的头上又下起了雨，不用说，肯定是左鹏程那个欠揍的家伙!我气疯了，恨不得追着他满操场跑，但是叶老师会骂的，所以，我大人有大量，就暂且放他这一马吧!
左鹏程好像不服气似的，继续喷我们，喷的甘若雨一身都是水，喷的我一脸都是水我再也忍无可忍了，但是，有监控，不好动手，要不然，他早就不是一个完整的整体了!算了吧，我再忍一下，等一下到了教室里我再报复他。
好不容过等到*室，我要开始我的复仇计划了!首先我的工具就是水!以其人之道还自其人之身嘛!他有什么来对付我，我就用什么来报复他，我趁他还没*室的时候，把我的水杯子扭开来，让他亲眼看着，却不能采取什么措施，然他的课桌变成游泳池!没错，我把水倒在了他的课桌上，周围一片惊呼声：哇哦!这下终于解气了!
我要让全班的男生知道，不要惹我!哼，惹我陈楠，我将会以各种方式来报复你，知道你屈服为止!
——体育课跑步日记通用五篇
有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的'体育项目中，我最喜欢的还是跑步。
我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆！”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练*，一次又一次……累得汗流浃背。
老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀！虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“跑！”哇！一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……
也许，是满腔热情让我喜欢上跑步；也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步；也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。
跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗！
今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天
跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”
“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的`跑着，边数“1。2。3。4。5。……。21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”
疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的生硬却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。
体育课太令我难忘了！
今天下午的体育课上没有用到跳绳，全是和跑步有关的，今天跑800米让我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有点腿疼至今未好，想给老师说一下这回800米就不参加了。每到老师走到跟前，总把想说的话就藏在了心里，一直到要上跑道时也没将这些话说出口，只好跟着同学们上跑道。在跑之前，自己还想着自己能不能克服脚疼坚持跑到终点。
老师一吹哨，我就跟着同学们一起跑了出去，完全忘记了脚疼，可能是因为紧张遮住了脚疼，心里只有第一的宝座，刚开始一直稳居第二，和第一之间的距离不到两米，就在第一减速时自己开始加速，使自己成为了第一。
之后就在和别人拉开距离中，速度一直不变，只能快不能慢，在一个弯道后，我和第二之间差了好几十米，我跑完弯道，他还没跑完弯道的一半，之后又看了看大部队，之间差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的体力渐渐不足，看着还有那么长的距离，心中总有点儿绝望，之后就开始了慢跑，一直坚持到了终点，老师说是3分23秒，虽然比上回慢了两秒，但感觉比上回好太多了，不像上回一样跑完特别难受，这回就只是嗓子疼和累，嗓子也没上回疼的`很。
要参加每次的跑步练*，不断突破自己，让自己稳居第一的宝座。
今天放学，我飞快地窜上楼，扔下书包，把红领巾一甩，再夺过水杯喝一大口水，就又冲下楼去了——我又要去跑步了。
每天的早晨、下午，我都要绕着我家楼下的.一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床，就能看到我的身影。
我跑得多，跑得久，所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说：这个人来常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳，但他还是会常来；有一个人同手同脚地走路，还把手脚抬得高高的，更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服，似乎担心别人看不见她……
但有一件事却让我十分气愤。那天，我走到一幢楼下，听见一位妈妈在训斥孩子：“我辛辛苦苦给你报那么多班，花了多少钱？你知道吗？啊？你还这么不争气，才考九十九分，你就不能像对面那小孩考一百得第一吗？”
这时候孩子已哭得上气不接下气了，可这位妈妈还自顾自地说着：“哭什么哭？有什么好哭？自己不争气，还……”她还说了许多。我心想：“你不能这样斥责孩子，他已经尽力了，再说，这分数也不错呀！”我忽听“呯”一声，又听见那位妈妈尖吼：“你滚到门外反省去，然后再写检讨，抄书十遍！”我既愤怒又无奈。
在日复一日的奔跑中，我发现这世界什么稀奇事都有。
我们每个人都想在做任何事情的时候能够战胜自己。但是，战胜自己并不是一件简单的事情，有时候做起来感觉非常难。
我记得有一次的体育课。老师对我们要求很严格。在即将下课的十五分钟里，体育老师要求我和其他同学连续跑完三圈才下课休息。对于我来说，跑三圈是非常难的一件事情。我*时都是跑一圈，跑完之后都已经累得气喘吁吁了，更不要说三圈了。
没办法，老师的'要求还是得达成。我跑完了一圈，已经没有力气了。于是，我准备把接下来的两圈走完就行了。走着走着，我就感觉不对劲了。我一看，也有一些同学跑步累得气喘吁吁的，但是他们已经坚持着向前跑，虽然也是很慢。
面对这样的自己，我的心里感到有点羞愧。我想，我不应该在困难面前就这样直接放弃自己，而应该战胜自己。于是，我又开始在操场上奔跑起来。尽管汗水一直流，但我最终没有放弃，跑完了全程。
经过这节体育课，我明白了跑步并不是为了应付老师的要求，而是为了我们自己。以后无论做什么事情，我都应该努力，不放弃，战胜自己，活出精彩!
——体育的日记 (菁华5篇)
今天体育课上，王老师滑稽的动作真是把我们笑翻了，现在想起来，还是忍不住想笑，你想知道吗？别急，听我慢慢道来。
体育课上，王老师让我们比赛接力跑步。赛前把我们分成了四队，并讲解了规则和注意事项：男生和男生比，女生和女生比，还请了一个同学当裁判员。
嘟的一声，比赛开始了。一开始还好，后来我们队的金菲实在跑得太慢了，王老师看不下去了，就让金菲先下去休息，自己代金菲跑。我们其他女生非常羡慕，都很期待王老师跑步的样子。
比赛开始，王老师一个箭步冲了出去，可是接下来，王老师的跑步动作就十分搞笑。首先跑的时候，觉得老师就像一只企鹅，不，是一只胖胖的企鹅，其次，王老师一边跑，一边就像跳舞，还龇牙咧嘴的，把同学们都逗乐了。
王老师搞笑的动作非常滑稽，让我们开心很久。谢谢王老师给我们上了一堂有趣的体育课。
20xx年X月X日星期X晴
今天（星期三），在学校里的一节体育课。老师说让每个人轻松一下，————打篮球。
老师先交我们拿球的姿势，把右手弯曲，让手指和大拇指下的关节，托住篮球，左手扶住篮球，往上一投。就OK了。
打篮球开始了，老师让我们男生一组，女生一组，开始练*投篮，由于个子高，只能站在后面我聚精会神地看着他们投篮，同学们都跃跃欲试，可没有几个能投进球的，到徐瑶的时候，只见他按老师交的姿势，不慌不忙，一下子投进了4球，男生想比过女生的愿望好像全都寄托在徐瑶身上了！这时，轮到我了。
我心里顿时紧张起来，闭着眼睛，用力一投，只听后面“哇哇！……”睁眼一看，问后面人，这才知道球进了！我高兴得欢呼雀跃！
这堂体育课我们学中有玩，玩中有乐，真是一趟快乐的体育课呀！
今天我的早餐可丰富了，有月饼又有包子，还有营养丰富的豆奶，让我食欲大开，饱饱地吃了一顿。下午有别人喜欢我讨厌的体育课。为什么这么说呢？因为体育课是唯一一节室外课，我们很喜欢；不过，每一节课下来，人人汗流浃背，上气不接下气，我很苦恼。体育课真是让人欢喜让人忧啊！
今天下午我们上体育课可有意思了，老师让我们先在操场上跑步热身。
然后老师教我们一边两个手拍球，一边腿迈一步，下课时老师让我们在家里练一练，下次上体育课时看谁拍的好。我想我回家要多练练，这样可以锻炼我的身体。
今天，我们二年级的同胞们一起举行体育攻擂。
首先，我们来到了风雨操场，举行跳绳的攻擂。大家都很努力地拼命跳绳，希望成绩好一点。我跳了165个，听说叶昕才跳了125个，他向我借了20个，获得了优秀，我也刚好优秀。
然后，我们走到操场上，准备进行50米跑的攻擂。做完了准备动作，我们男同胞做150个高抬腿，女同胞只要做100个，而且50个可以慢慢做，做女生真好！接下来就开始50米测试了。我跑到一半的时候才发现王忆辉这颗“陨石”正向我攻击，我心想没命了，就赶快逃，就因为这样一逃，我跑步得到了优秀。这是我跑步第一次得优秀，我非常感谢王忆辉。
就这样，我们开心快乐的体育攻擂就结束了。
——牙齿的日记通用10篇
早晨第一件事情就是刷牙洗脸，今天一早起床，我就像住常一样穿好衣服来到厕所洗漱。
突然，弟弟对我说“姐姐，我的牙齿摇摇欲坠好像快掉了，我好怕。”我好不在意的说“不用怕，你用手多瑶瑶，很快就会掉的，不疼。”弟弟听了我的话，半信半疑的说“真的吗?”说着说着我们就吃早饭去了。
到了吃晚饭的时候，我和弟弟坐在餐桌上等待着妈妈精美的晚餐。一会儿，一桌色香味俱全的`饭菜就齐了。弟弟一见到美食，顿时眼睛一亮，拿起筷子直往嘴塞，我正想跟他说“慢点吃没人和你抢。”这时弟弟嘴里传来“咔”的一声，我先是一愣，接着弟弟的嘴满是血淋淋的牙齿掉了。弟弟高兴极了，因为他不用拔牙了。妈妈看弟弟那么高兴，自己也笑了。而我看到他牙齿上缺了一个口，既好笑又可爱。
最后，妈妈把那颗牙齿收藏起来了，因为那是弟弟的第一颗乳牙非常有纪念意义。
我已经建立了一个牙齿王国。每当我掉了一颗牙，我会把它送到我的牙齿王国。
我建造的牙齿王国是由玻璃瓶制成的，里面很漂亮！我还用橡皮泥做了沙发、桌子和电视。当我离开学校时，我会看着牙齿王国的公民。中秋节期间，我会用橡皮泥做月饼给他们吃。我希望我的牙齿能聚在一起，这样我就能很快长大！
虽然我的牙齿王国很小，但是里面有很多有趣的.东西，让我只说一件事。
我的牙齿王国将选择一个国王。虎牙和门牙进行了激烈的搏斗。门牙摇晃着，好像在说:牙齿中，我的前门不是最大的吗？我还在中间，我被选为国王！”小老虎的牙齿骄傲得好像在说:“牙齿中，我是最好的！你看，我尖尖的，很容易咀嚼食物！”其他的牙齿为下面的小虎牙和大门牙欢呼，最后大门牙变成了大头国王。在门牙的指挥下，门牙过着幸福的生活。
你看，我牙齿王国的所有公民都很有趣吗？
今天妈妈抽空去第三人民医院给我做牙齿检查，一路上我都猜想：是拔牙？还是？想着想着已经到了，妈妈先去挂号，哎。
我一进口腔科，虽然开着空调，但是那浓厚的麻醉酒精味已足以让我畏惧。我们上二楼等，医生给我检查后说，有六颗牙齿需要进行窝沟封闭，欣慰的是没有蛀牙，交一百八十七，啊！这么贵，交 完钱就开始做了，我先躺到椅子上，医生拿了一个钩子一样的.东西和镜子，在嘴里翻来翻去，然后拿来一把镊子夹了两个棉花，往我嘴里填，然后就拿一个针管往里打针，拿一个不知名的仪器往牙齿上 喷气，最后拿一种仪器往牙上一放就好了，做了半个多小时呢！在牙齿表面涂了一层东西，这样可以降低发生蛀牙的几率。
我们一定要爱护牙齿，把发生蛀牙的几率降到零。
今天早上，我和妈妈去办公室。到了之后妈妈就开始工作了，我呢就先玩了一会儿悠悠球，然后跟别人玩了一下。我就开始做作业了。吃完中饭我们回家了，在车上的时候我的牙齿就很痛很痛。妈妈就带我去口腔医院看牙科。医生说：“有很大的四个洞，还说必须得补牙。”我说：“好的。”妈妈也说：“好的。”后来医生就开始给我补牙。医生用的最可怕的.工具就是一个一直在转动的工具，那个工具的用处是把细菌全不杀掉，杀完细菌医生就给我放了两种药膏，补牙就补好了。
今天我可是第一次补牙有点痛。以后我要好好爱护牙齿，少吃糖，认真刷牙，那样细菌就不会再来了。
7月26号，我和妈妈参加了社区举办的“迎青奥、学做小医生”活动。活动地点是在珠江路上的南京华美医院。
走进华美医院，这个医院可真是干净、漂亮。一位穿白色衣服的医生阿姨给我们讲课，她给我们介绍了牙齿的结构，还拿了一个牙齿模型让我们观察。我还是第一次看到这么大的“牙齿”，它的`样子真像一个没有头、没有胳膊、没有脚的人啊。医生阿姨告诉我们，小孩子一开始长出的牙齿叫“乳牙”，换牙后的牙齿是“恒牙”。我们小孩子从六、七岁开始逐渐要换牙。如果*时不注意牙齿卫生，牙齿会受伤，牙齿受伤太严重的话，还要拔掉呢！医生阿姨告诉我们最好一天刷三次牙，就是三餐饭后都要刷牙，最少也要早、晚各刷一次。如果不经常刷牙的话，不仅嘴巴里会有臭味，还有可能让牙被蛀掉。
讲课结束后，医生阿姨还给我们每个小朋友检查了牙齿呢。我在7月份刚刚补了四颗牙，我以后一定要认真刷牙，少吃糖，保护好我的牙齿。
今天早上起床我的牙齿很痛，吃好早饭奶奶就带我到医院去看了，在医院排队排了好久，终于等到我看了，是个医生阿姨给我看的说我的牙齿是颗蛀牙，说要把蛀牙补一下然后牙齿就不会痛了，然后医生阿姨把我的那颗蛀牙给补了，在医院里还有好多小朋友也在看牙齿都还在排队呢，唉！
都是爱吃糖的原因，早知道那个时候我就不应给多吃，不过从现在开始我要少吃糖了，要不然我的牙齿又要变成很多蛀牙了。
二年级时，妈妈带我去参加了一个牙科活动。活动中，医生帮每位小朋友都做了一个检测，据说，它可直接知道未来牙齿的状况。
轮到我了，我和其他小朋友一样把头放到仪器上。过了一会儿，我突然听到一声感叹，紧接着，我又隐隐约约听到妈妈和医生在嘀咕着什么。“糟糕！”我的'心里“咯噔”一下就慌了，“我的牙以后会不会长得很难看呀？”
测完了，我急急忙忙地向妈妈跑去，问道：“我的牙齿怎么了？”“没什么，只是几颗牙去旅行了！”那时，我还小，不知道“去旅行了”是什么意思。随着年龄慢慢增长，我渐渐明白了“去旅行了”意思是那几颗牙不见了，再也不会长了。起初，我有点难过，因为我缺了几颗牙齿。后来，我又有点高兴，因为那几颗牙齿正是四颗智齿，智齿长的时候会很痒，而且很容易烂，烂了就得拔。
不过后来，我有点好奇这几颗牙齿到底跑哪里去了。因为什么事情消失了呢？还是天生就没有？
这真是个谜！
我的牙齿不怎么好，有点黄耶，不过外婆说了，许多小朋友的牙齿都这样，长大了就变白了，——希望如此。
于是，我画了一幅《牙齿图》，让大家都注意保护自己的牙齿。
上面这幅是“坏牙齿”，多可怕的坏牙齿啊。*时不刷牙齿，连吃剩的胡萝卜都在上面，还有黑黑的牙屎，所以有四条肥肥的牙虫正舒服地在牙齿里玩耍。数数看，白牙齿只有几颗了，要是再不保护牙齿，用不了多久这几颗白牙齿也会变成蛀牙啦！
下面这幅是“好牙齿”，多漂亮的好牙齿呀。甜的食品要少吃，因为牙齿最爱吃你牙缝里留下的“甜食”了；每天应当早晚刷牙，把牙齿里的脏东西全部清除掉，那样即使有牙虫，它找不到可以吃的就会饿死了。洁白的牙齿在闪闪发光，人人见了都会夸奖说：“你的'牙齿像珍珠一样白。”
有还不知道保护牙齿重要性的小朋友就请看看我的《牙齿图》，肯定要吓一跳，吓一跳好，那就会好好对待牙齿喽。
今天早上，我起床刷牙，突然觉得嘴里非常的疼，还流着血。
我连忙把妈妈喊来，让她看看怎么了，妈妈说“没事，只是牙要掉了而已。”
当时，我就想把这颗牙拔掉，但遭到了妈妈的反对，妈妈严肃的对我说“不能拔，如果拔的话，会把牙肉里的血管弄破的。”
我听妈妈的'话，决定不拔牙，但是这牙就像一个小恶魔一样的在折磨我，老是疼。
心想：这颗牙什么时候才能掉呀?
今天，妈妈要带我去拔牙，因为我的牙蛀了，听了这个消息我吓坏了。
我东躲**，到处乱窜，嚷嚷着：“我死都不去拔牙。”妈妈一脸严肃地走过来说道：“你如果不去拔牙，以后牙不好看了，看看会气成什么样！”我直冒冷汗慢慢地静下来了。一路上问妈妈拔牙疼不疼，一会又问拔牙会不会流血，我磨磨蹭蹭的想拖延时间，慢慢吞吞的进一步退三步。
到了牙科门口，我的.脸蓝了，头上像笼罩着乌云，我双脚发软妈妈把我拖进牙科，我无可奈何地躺在椅子上。
妈妈轻声细语的安慰我：“你只要把嘴巴张开，闭上眼睛，拔牙一点儿也不疼。”我无可奈何地张开嘴。
医生把麻醉针打进我嘴里，我又疼又胀，医生拿起钳子把我的牙拔掉了。
原来拔牙一点都不疼。
——*安的日记通用10篇
街上响起了圣诞歌曲，银色的圣诞树下挂满了好多的装饰品。商品店里的圣诞礼物更是琳琅满目。原来是一年一度的圣诞节来临了，我们班在今晚也举行了圣诞晚会。
在晚会还未开始，教室里就已经笼罩着神秘轻松的圣诞气息。看，黑板上写着几个五彩斑斓的艺术字：“圣诞快乐”。各种各样的圣诞饰品把整个教室装扮的更加的'绚丽多彩，整个教室里弥漫着浓得化不开的圣诞的快乐。
晚会开始了，同学们载歌载舞。个个把早已准备好的节目纷纷展示出来。第一个表演的就是我的话剧“警察抓小偷”，这个节目让大家都笑得合不拢嘴。最有趣的要数贾鑫豪和黄科扬的魔术了，只见贾鑫豪从一个袋子里取出道具：一个方形的小萝卜块，一杯果汁，一只勾线笔。首先贾鑫豪拿起勾线笔在萝卜上写了个“二”字。谢老师拿起萝卜给我们大家看了看，然后贾鑫豪把萝卜放入果汁里，“不好，果汁太多了”贾鑫豪和黄科扬异口同声地说。这样一来，这个魔术就失败了。本来，萝卜落入果汁中，手放在瓶子上，手上就会出现一个数字“二”。谢老师说：“虽然魔术失败了，但他们勇于尝试的精神是值得大家学*的，”接下来，同学们又表演了许许多多精彩的节目，个个都让我刮目相看。对了，我们还举行了有趣的抽奖活动呢，我还获得了二等奖。这样和同学，老师在一起的圣诞晚会，是如此的热闹，如此的快乐，真让我留恋不已。
这真是一个特别的圣诞夜。
街上响起了圣诞歌曲，银色的圣诞树下挂满了好多的装饰品。商品店里的圣诞礼物更是琳琅满目。原来是一年一度的圣诞节来临了，我们班在今晚也举行了圣诞晚会。
在晚会还未开始，教室里就已经笼罩着神秘轻松的圣诞气息。看，黑板上写着几个五彩斑斓的艺术字：“圣诞快乐”。各种各样的圣诞饰品把整个教室装扮的更加的绚丽多彩，整个教室里弥漫着浓得化不开的圣诞的快乐。
晚会开始了，同学们载歌载舞。个个把早已准备好的节目纷纷展示出来。第一个表演的就是我的话剧“警察抓小偷”，这个节目让大家都笑得合不拢嘴。最有趣的要数贾鑫豪和黄科扬的魔术了，只见贾鑫豪从一个袋子里取出道具：一个方形的小萝卜块，一杯果汁，一只勾线笔。首先贾鑫豪拿起勾线笔在萝卜上写了个“二”字。谢老师拿起萝卜给我们大家看了看，然后贾鑫豪把萝卜放入果汁里，“不好，果汁太多了”贾鑫豪和黄科扬异口同声地说。这样一来，这个魔术就失败了。本来，萝卜落入果汁中，手放在瓶子上，手上就会出现一个数字“二”。谢老师说：“虽然魔术失败了，但他们勇于尝试的.精神是值得大家学*的，”接下来，同学们又表演了许许多多精彩的节目，个个都让我刮目相看。对了，我们还举行了有趣的抽奖活动呢，我还获得了二等奖。这样和同学，老师在一起的圣诞晚会，是如此的热闹，如此的快乐，真让我留恋不已。
这真是一个特别的圣诞夜。
在这个风和日丽的下午，我们班举行了一次别开生面的队会。主题队会名叫做：欢迎你——灾区来的同学。
由班长主持的队会开始了。班长说：“四年级六班中队队会正式开始，现在由灾区来的新同学——喇晓彤同学为全班同学讲述地震发生时的事情。”喇晓彤同学对同学们说：“我是从都江堰市小学转来的。当地震发生前一段时间时，我们班的一部分同学在上体育课，另一部分同学在教室里背书。当地震发生时，我们老师对我们采取相应的一些措施。”
接着，我们班同学开始向喇晓彤同学提出自己想了解的情况，其中一位同学问：“当地震发生时，你当时的心情是怎样的呢?”喇晓彤同学回答道：“我当时十分害怕、紧张。”“那当时，你最想的亲人是谁?这次地震后，你们班的同学都安然无恙吗?他们在哪儿?”一位同学问。喇晓彤同学回答：“我最想爸爸妈妈，我们班的同学都没事，他们在哪儿，我也不知道。”“这次地震中，最令你震憾的事是什么呢?”又一位同学问道。喇晓彤同学说：“最令我震憾的`是我们班的一位同学要被砖头砸着……”他们的老师不顾自己的生死救了那位同学，庆幸的是他们的老师和同学都伤得不重。最后，我们的大班长问：“当时，你们采取的措失是什么?”喇晓彤说：“在操场的同学就下蹲抱住头，而在教室里的同学就蹲在桌子下面，等地震小一些后，再有序地跑到操场上。”……我们和喇晓彤同学谈了很久很久，是呀，我多希望灾区的同学一路*安!
今天是我最开心的一天了。因为今天是我们学校很传统的节日——英语节。早上，我们看了圣诞短篇，大课间、中午午休和下午第一节课我们看了《音乐之声》。虽然《音乐之声》我已经看了很多遍了，但是这一次比我看过的每一次都要好玩、唱的歌比往常都要好听、而且我深刻地体会到了电影里的美。我们还用舞蹈的方式来庆祝英语节，我们班有三个同学演了英语的话剧，虽然我没有参加，但是他们给我带来了欢乐。虽然他们说的是英语，但是我一看他们的动作，我就知道他们说的是哪一句话。时间过的好快呀！转眼就放学了，短暂而快乐的一天就这么过去了。我舍不得离开这一个快乐的周五。
没想到晚上还有更大的惊喜等着我呢，我妈妈的单位发了许多东西，妈妈还送给我一只可爱的玩具---小白兔。我非常喜欢它，它的身体白白的，耳朵长长的，带着一个粉色的蝴蝶结在笑，腿和手都是紫色的，好像在坐着。今天是我到现在为止最快乐的一天！
今天是*安夜，吃过晚饭，爸爸就带着我和弟弟去逛商场——“丹尼斯”，给我和弟弟买圣诞节礼物。
一进商场，我们就被眼前的情景惊呆了，没想到*时冷冷清清的“丹尼斯”，今天竟然人山人海。我和爸爸刚回过神，却发现弟弟不见了！抬头一看，原来他已经坐电梯上了二楼，我和爸爸也立刻跟了上去。
我们在商场里转来转去，寻找着心仪的礼物。忽然，我看到在体育用品和办公用品附*有纸牌，走进一看，有这么多种纸牌啊！我问爸爸：“我们买一个大富翁纸牌吧？”爸爸豪爽地说：“可以，你拿一个吧。”弟弟这时也跑过来，站在一边不肯走，原来，他看见了自己梦寐以求的飞行棋。他说：“飞行棋好玩，咱们还是买飞行棋吧。”我和弟弟就这样争执起来。在一旁“观战”的.爸爸看见我们两个吵得不可开交，连忙说：“行了，行了，你们再争下去商场就关门了，我们把两个都买下来不就行了。”“好！”我和弟弟异口同声地回答。
结完账，我和弟弟小心翼翼地捧着这两个“稀世珍宝”回家。路上，我和弟弟就迫不及待地把包装打开了，边走边研究自己的纸牌，弟弟路上摔倒了也没有感觉到疼，而是马上检查飞行棋有没有被摔坏。
一到家，我和弟弟就马上在棋盘上厮杀起来……这真是一个有意义的夜晚啊！
20xx年 X月X日 晴
明天就是圣诞节了!今晚是*安夜，吃个苹果，会**安安的。今天大伯回来了，两个月没见的大伯，长的白白胖胖的，越来越健壮了。因为大伯回来了，所以今天晚上我从学校会来了，没有在学校度过这个特殊的*安夜，真不知道，学校里会发生什么稀奇古怪的事情。
圣诞节是国外最重要的节日，就相当我们中国的春节一般，今天的*安夜，相当于我们的除夕，越说越说想过年了，哎呀，一想到快要过年了，我激动都想要蹦起来了!但是呢，在过年之前还要面临考试呢，很多同学吧，都把这场考试，看作过年之前的一场难关，但是我并不这么觉得，因为期末考试，是考你这一学期下来的成绩，在这一学期中，只要你认真的学*了，就不必怕考试，没认真学*的，那就……
越说越想过年了啊!
今天周六，正好是*安夜，上完钢琴课，老师要我去参加*安夜晚会，让我准备一个口风琴的节目。
下午快五点的时候，我邀上刘树襄和我一起去参加，一共有30多个小朋友，我们玩了好几个游戏，一个“击鼓传花”、一个“你来比划我来猜”和“快乐爆爆爆”，最后的“快乐爆爆爆”最有意思，每组5个人，每个人左腿绑一个气球，在保护好自己的气球的同时要去踩爆别人的气球，我第一次上场的时候，气球被踩爆了，第二次换了一个气球，我跑得特别快，躲得特别灵活，同时又勇敢地去踩别人的气球，经过了20多分钟的激烈争夺，我坚持到了最后，只有我的气球没被踩爆，我是最后的胜利者，呵呵，不过正当我得意的时候，所有的小朋友都过来踩我的气球，他们人太多了，我坚持了10几秒，还是被踩爆了，哈哈，大家都很开心。
接下来，我们还进行了许愿的环节，然后出现了一个惊喜，圣诞老人来了，给我们每个人派发了小礼物，这时候我发现爸爸不见了，原来圣诞老人就是我爸爸扮的，哈哈，太有意思了。
最后，大家一起去享用圣诞大餐，玩了这么久，我早就饿了，赶紧美美地吃了一顿，哈哈，真是一个难忘的*安夜啊!
×月×日星期×天气×
好几天前，我们班传来一件喜事――老师说星期五的下午开展*安夜晚会。全班立刻变得沸腾起来，我们多么希望现在就开始啊！
一天、两天、三天……啊！终于星期五了，可惜，现在是上午，没办法，再等吧！
哈哈，到下午了。我带着自己给同学和老师的礼物――一代棒棒糖、一和草原老酸奶、一个百里挑一的*安果，来到班级，同学们立刻喊；“常俊仪，趴下别让老师看见，给老师一个惊喜。”我刚趴下，门啪的一下，开了，原来是老师来了，我们立刻叫道：老是*安夜快乐。”老师说：“小兔崽子们，有俩手。”
节目开始了，我大声说道有请我们的我们的圣诞老人“程佳琪”出场，气氛热烈极了。
我们又唱又跳有吃又喝又笑又玩，我们高兴地度过了一个下午。
啊，难以忘怀的'*安夜，我会记住你的！
20xx年 X月X日 晴
*安夜，爸爸妈妈带我去了杭州大剧院，在那里我第一次观看了杭州爱乐乐团的演出，欣赏了美妙的芭蕾舞，这真是一个不*凡的*安夜。
爱乐乐团在杭州是很有名气的乐团，对于管乐，我也是很喜欢的。我在学校，也是学校管乐团的成员，是一名萨克斯手。我很喜欢我的乐器，只是很可惜，在爱乐乐团里面，却没有萨克斯手。我想我要好好练*，等我长大了，也能成为一名出色的萨克斯手。希望我们学校的.乐团越办越好，以后象爱乐乐团一样有名。爱乐乐团演奏了很多乐曲，有我很熟悉也表演过的《天鹅湖》，也有我从来没有听过的《红色娘子军》，这些乐曲子在我看来，都是太动听了。如果以后能有机会采访爱乐乐团，我一定要提一个小小的建议，建议爱乐乐团增设萨克斯手。
这真是一个快乐的*安夜。
现在是第三节课，白天的课马上就要结束了。今天是圣诞节，太阳落山后它将变成*安夜，而*安夜是热闹的，至少在我心里，那些*安夜在成为回忆时是热闹的。
那是第四节课，下午5点40分，校园里到处都是零散的影子和盘根错节的灯光，开始拖着行李穿过过道，满脸幸福。除了更远的篮球场上的浮尘，每个人身上还残留着赛季的味道，而南方的赛季却是最沉默的，绿眼睛像好画框，在年复一年的循环中，永远不会随着时间的流逝而改变。
到了下午6点半，苍山西部的夕阳已经看不到了，天空染红了。学校长长的走廊的墙壁上依旧是一片空白，那些岁月留下的斑驳痕迹，或许已经被遗忘，也开始变得黯淡。似乎世界上的一切都在这个尚未变冷的冬天进入了虚假和苍白，我的`记忆也开始慢慢进入了轮回的倒带。
往年沐浴在*安夜的黑色现在已经褪去，那些笑声和欢笑，在无数个瞬间连成永恒的日子后，变成屋檐下吹来的凉风，永远消失在这个世界上。于是大家曾经清澈的脸变得模糊起来。在那些繁忙的*安夜，给我留下深刻印象的是何金梅。当时大家都在教室里看电影。虽然他们的心思不在这上面，但一起看*安夜的电影，不会被轻易忘记，当它在晚年出现在每个人的记忆中时，就会变得温暖。而且不到一个小时，就有人送她礼物了，那些照片被我用普通的方式记住了。
——幼儿体育教案通用10篇
活动目标
通过对豆子的观察和实验，培养幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备
高脚杯6个、黄豆若干、大铁盘6个、记录白纸30张、铅笔30支。
活动过程
探究的问题：把黄豆放到高脚杯里，要装得满满的，然后加入少量清水，再将酒杯放在大铁盘上，看看有什么变化？
幼儿讨论。
（1）豆子被泡大了。
（2）豆子会从杯子里跳出来。
（3）不会有变化。
试一试。幼儿把黄豆放到高脚杯里，装得满满的'，然后加入少量清水，再将酒杯放在大铁盘上并仔细观察。
说一说我的发现。
（1）看见一颗颗黄豆陆陆续续地从高脚杯跳到铁盘中。
（2）豆子发出蹦蹦的响声，好像豆子在“跳舞”。
（3）豆子被水泡大了，杯子里放不下就跳出来了。
数一数，有多少豆子在“舞池”中跳舞，并在记录纸上记录活动的结果。
想一想，还有哪些豆子会跳舞呢？水泡过的豆子与干豆子有什么不同？
注意事项：
1、实验活动前要做好充分的准备工作，各个环节教师要提前做一遍，才能做到心中有数。
2、挑选黄豆时要挑选颗粒饱满的黄豆。
会“跳”的豆子
活动目标：
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞
2、能在游戏中感受到快乐
材料准备：母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景
活动过程：
一、开始部分（准备活动）
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？”
幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要一个跟着一个走并进行队列练*）
二、中间部分（跑的动作练*）
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们一个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。”
2、练*快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝一同商量救同伴的方法。
5、带宝宝一起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、鸡妈妈再次带宝宝捉小虫，捉到后把它快速带回家，可别让狐狸给抓走。
7、回到家中分享食物。
三、结束部分：
带鸡宝宝做整理活动，带回活动室休息。
幼儿园中班户外游戏体育活动
游戏：荷花荷花几时开
活动目标：
1、感受与同伴合作，共同游戏的乐趣。
2、帮助幼儿练*在一定范围内四散追逐跑。
玩法：幼儿围成一个大圆圈，请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”，圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走，当念到“六月荷花朵朵开”时，圈上幼儿做开花动作后四散跑开，而圈内的“荷花”就跑去抓住，抓到幼儿就算获胜。
设计思路：
《幼儿园指导纲要》中明确指出：“科学教育应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。”在指导幼儿观察自然角时，我发现了一个现象：许多小朋友把那些装有各种豆子的瓶子拿着摇晃，发出各种响声，叶梓询拿的瓶子里面的豆子较少，他的瓶子发出的声音最大，而湘湘的却因为瓶子里装满了花生发不出声音。湘湘急着跑过来问我：“老师，为什么他的瓶子会响，我的却不会？”新《纲要》指出：要以问题引领幼儿进行探索，作为教师的我们要为幼儿探索和经验的建构提供适宜的支持性引导。我没有直接回答幼儿的问题，而把问题抛给孩子，让幼儿回家通过各种方式寻找答案，引导幼儿自己解决问题。因此，我设计了本次活动，让幼儿在活动中，探究物体与声音之间的关系。
活动重点：
本次活动的重点主要引导幼儿探究豆子的多、少、软、硬、大、小在瓶子中发出声音大小的关系。运用比较的方法，让幼儿比较豆子的大小、软硬、多和少在瓶中产生的声音大小的关系，使幼儿明白物体与声音之间的关系。
一、活动目的：
1、在学*操作中，探究豆子在瓶中越少，它的声音越大；豆子越多，它的声音越大；根据豆子的软硬、大小的特点，在瓶中发出的声音也有所不同。
2、学*运用比较的方法在操作中发现问题、获取经验。
3、积极参与交流，乐于把探究各种各样的结果与同伴分享。活动准备：
材料准备：
各种瓶子，花生、绿豆、红枣、米、汤匙、纸张、盘子等。
知识准备：
1、幼儿对所提供的`农作物已认识，能说出名称。
2、请家长与幼儿查阅资料或与幼儿一起做实验。
二、活动过程：
1、以问题“豆子装在瓶子里，为什么有的会响，有的不会呢？有的声音较大，有的声音较小呢？”引入，请幼儿谈谈自己回家寻找的答案。
（由于是幼儿自己提出的问题，所以许多幼儿回家后都很积极的寻找答案，有的问父母，有的是和父母一起做起了实验。当然，老师在其中是起着穿针引线的作用，把今天的发现让父母做一个了解，以便父母针对性的进行指导。）
重点指导幼儿大胆完整地表达自己的发现。
2、向幼儿介绍各种操作材料，请幼儿进行操作，验证幼儿的答案。
①介绍操作材料，引导幼儿感知豆子的软硬、大小。
②根据幼儿提出的方法，请幼儿选择一种豆子进行操作。
师：小朋友说出了自己的想法，那这些方法到底行不行了，我们一起来试试吧！
③重点在幼儿进行操作的过程中，指导幼儿学*运用比较的方法，探索豆子的软硬、大小、多少在瓶中产生声音的大小的关系。
（在操作的过程中，有的幼儿又有了新的问题的提出：怎样才能更好地豆子装到瓶子里，而不让豆子掉下来呢？）
3、请幼儿与同伴交流自己的实验结果。
请幼儿把自己装好的瓶子与同伴进行交流，鼓励幼儿与同伴交换瓶子，试试对方的瓶子，并能把自己实验的结果与同伴分享。
4、①得出结论：豆子在瓶中越少，它的声音越大；豆子越多，它的声音越大；根据豆子的软硬、大小的特点，在瓶中发出的声音也有所不同。
②针对操作过程中幼儿发现的问题—怎样把豆子装到瓶子里，豆子才容易掉下来呢？引导幼儿提出自己的想法，解决问题。
5、请幼儿利用手中的瓶子与教师一起随音乐起舞。
6、活动延伸：怎样把豆子装到瓶子里？
设计思路：
为了不受“教师教什么，幼儿学什么”这种传统教学模式的束缚，我采用“先练投掷，再讲要领”的理念来组织活动过程。通过一系列的活动，让幼儿亲自尝试，不断摸索投掷的最佳方法，再由老师引导领悟“要领”，逐渐掌握技巧，有意识地培养幼儿的探索精神。为了使活动具有一定的野趣和挑战性，我又利用自然环境“休闲区”，并运用“低强度、高密度”的原则开展活动。在活动中又结合幼儿园的办园目标，将品德教育渗透其中,尽量体现教育的整和性。
活动要求：
1、幼儿在探索和实践活动中，逐渐掌握投掷的基本方法。
2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验成功的快乐。
活动准备：
纸飞机、塑料圈若干等。
活动重点：
投掷的方法------手臂弯曲在肩上，两脚前后分开放，身体后仰，用力蹬地投向前方。
活动流程：
活动身体------分散探索------集体游戏------放松活动
活动过程
一、活动身体：
1、队列训练
2、准备操练*：运动模仿操
二、分散探索：
1、自由尝试
带领幼儿到“飞机场”，告诉大家：今天老师做指挥官，你们做飞行员，请大家拿起飞机练*一下，看看谁的飞机飞得远。
2、介绍方法：
根据观察，请幼儿说说“你的飞机为什么远”。教师示范，边用儿歌的形式
总结。（手拿飞机放肩上，身体往后靠一靠，预备开始向上飞。）
再次分散练*。
3、飞行员特技表演：
前面出现了“三个山洞”，让我们想想办法穿过它。（想到要射得高、对准目标）
4、竞赛活动：
小飞行员们的本领真大，现在我们分两队进行比赛。
介绍规则：前面有三条不同颜色的绳子，分别代表着不同的分数，等会儿我们比赛时要记分的。如果你的飞机飞在了红绳内，就是一分------（分两组进行）并请6分、5分------的'幼儿出列，教师给予鼓励。
根据幼儿投掷情况，再次巩固方法，请投得远的幼儿示范，并帮助分数低的幼儿。
第二次比赛。
5、集体游戏：打怪兽
你们的本领练得真棒，司令员知道了就派我们去火星执行重要任务，打败怪兽。这里旅程很远，要经过太空隧道、银河、火山，有一定的危险，你们要注意。走，跟着指挥官行动吧！（利用休闲区进行）
火星到了，瞄准目标，准备射击，打！
三、放松活动：
1、怪兽被我们打败了，说说我们为什么会胜利的？
2、自由结伴游戏。
【活动目标】：
练*听信号助跑跨跳，绕过障碍。体验母鸡妈妈对小鸡的'关爱之情。
【活动准备】：
在场地四周布置小树林(可乐瓶)、栅栏(用橡皮筋拉在椅子上)。
鸡妈妈头饰一个，小鸡装饰若干，老鹰头饰四个。
【活动过程】：
谈话：(教师出示母鸡头饰)小朋友，你们看，谁来了?(鸡妈妈)今天，老师来扮演鸡妈妈，你们扮演小鸡，跟着妈妈到草地上练本领好吗?(好)
今天天气真好，小鸡们跟着妈妈到草地上练本领吧!
小鸡练本领。
教师戴母鸡头饰，幼儿戴小鸡头饰，幼儿齐说儿歌《小鸡练本领》边做动作，四散走走、跑跑、蹲下捉虫等。
(集合幼儿)小鸡们，你们喜欢吃最美味的小虫吗?在草地那边就有许多，可是我们要练就更难的本领了。先跨过栅栏，再绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。
教师适当示范，组织幼儿练*，纠正幼儿的错误动作。
小鸡快跑。
听说有几只老鹰妻从这里飞过;等会儿你们听到妈妈发出“老鹰来了”的信号时，就要赶快跨过栅栏，绕过树林躲起来，不要让老鹰捉住。
请四名幼儿扮老鹰。鸡妈妈根据老鹰的行动不断地发出信号，小鸡们根据信号做散步或越过障碍躲藏的动作。
当老鹰捉到2—3只小鸡时，小鸡与老鹰对换角色。
小鸡回家。
小鸡们真能干，练就了一身躲避老鹰的本领，现在我们该回家休息去了。
【活动延伸】
音乐《金孔雀》幼儿放松动作离开场地。
一、教材分析：
《纲要》中明确指出：“引导幼儿在跳、爬、钻、投掷、*衡、攀登等各种有趣的活动中发展动作的协调性。”
活动目标：
1、通过探索、尝试圈的不同玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。
2、学*双脚分合连续跳圈的方法。
3、激发幼儿对体育活动的兴趣。
重、难点分析：
重点：探索、尝试圈的多种不同玩法。
难点：双脚分合连续跳。
二、教学准备：
幼儿人手一个圈；录音机、磁带；划定池塘的场地。
三、教学程序：
1、在音乐伴奏下，幼儿做准备活动：（3分钟）
幼儿人手一个圈，听音乐按节奏做圈操（包括上肢运动、下肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动）。
（这一活动的目的是以音乐引起幼儿参与活动的兴趣，使幼儿在音乐的伴奏下，全身得到充分的活动，为后面的活动作好充分的准备。）
2、初步探索圈的多种玩法：（5―6分钟）
（1）教师以提问的方式引起幼儿参与活动的兴趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戏？比比看谁的办法最多。”
（2）幼儿分散玩圈，教师观察指导。
（3）请幼儿与小朋友分享自己的玩法：“谁愿意来当小老师，把自己的好办法教给小朋友？”
（这一活动的目的.是让幼儿初步探索出圈的多种玩法，发展幼儿的创造力。）
3、深入探索圈的多种玩法，并尝试合作玩圈：（7―8分钟）
（1）教师用提问的方式引导幼儿：“请你试一试自己没有玩到的方法，并且尝试和小朋友一起合作玩圈。”
（2）幼儿深入探索、尝试：
教师引导探索出跳圈的幼儿将圈摆出，尝试用多种方法跳圈。
（3）练*双脚分合连续跳圈的方法：
教师讲解跳圈的方法：“一个圈的时候，两只脚并起来跳到这一个圈中；两个圈的时候，两只脚分开，一个圈中跳入一只脚。”
（这一环节主要是让幼儿尝试自己没有玩过的方法，并探索与他人合作的玩法，培养幼儿的合作意识。）
4、游戏：网小鱼（5―6分钟）
（1）交待游戏规则：教师做渔翁，用圈做网，小朋友做小鱼，在池塘里游，被渔翁网住的小鱼，站到池塘边。
（2）师幼轮流做渔翁，进行游戏。
（这一活动的目的是让幼儿在游戏中发展四散跑的能力及动作的灵活性，让幼儿尝试做渔翁，更加激发起他们参与游戏的欲望，为本次活动掀起高潮。）
5、放松活动《小鱼游》：（2―3分钟）
教师：“渔翁回家了，鱼宝宝们可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教师和幼儿做放松活动，并听音乐离开场地。
学*目标：
积极在参加体育活动，并能在活动中多种跳绳的模仿动作。
学*内容：
跳短绳
学*步骤：
一、自主游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生集队、队列
2、提出要求，观察学生分组游戏。
学生活动：
1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。
2、听口令进行行进练*，比一比小排头带得好还是大排头带得好。
3、两人一组剪刀、石头、布游戏，输的小朋友要带领赢的小朋友做一个动作。
4、学生自己进行柔韧练*（自叫节拍，自想动作）
组织：五路纵队、自由分散
二、快乐玩绳，体验跳绳的不同乐趣
教师活动：
1、快乐小绳变变变练*。
2、简单的绳操调节身心，并把上肢充分活动。
3、组织学生练*跳短绳（并脚跳）和调节练*：画树叶、画蘑菇
4、组织学生练*向后跳短绳和调节练*：画小树
5、组织学生练*单脚跳短绳等和调节练*：画鱼、小船
6、组织学生跳绳比快。
7、引导学生总结、评价。
学生活动：
1、按老师要求把绳变成长线，练*跳左跳右
把绳变成水滴，练*跳前跳后
把绳变成长方形，练*跳远
把绳变成正方形，练*单脚跳进跳出
2、随老师示范进行简单绳操的模仿。
3、按要求快速跳短绳，会跳的.跳得快些，不会跳的要跳起来，认真学，个人或和小伙伴一起完成画树叶、画蘑菇。
4、尝试向后跳，体验不同的跳绳动作，完成画小树。
5、尝试单脚跳短绳动作时的身体*衡动作，完成画鱼画不船。
6、进行半分钟快速跳短绳比赛，努力战胜自我。
7、积极地参与评价，乐于接受别人的长处。
组织：分散练*
场地器材：体育馆、短绳每生一根
课后小结：本课一开始让学生自主结合进行游戏活动时，大部分学生表现得非常好，一直能不断想出新动作来带着同学做，特别是一班的陶磊和邱怡妮一组，非常善于表现自己。在练*跳绳时我让学生变变绳子的形状来跳跃，虽是模仿练*，但我不规定跳跃的动作，只是要求学生把绳子怎样摆，练*时只提要求，不作规定，学生练*得非常高兴，而且因为没有动作的规定学生的动作更显活泼，但值得一提的是练*前必须告诉学生注意安全，不能在地上打滚，主要是让学生养成常规，形成*惯。
活动目标
1．认识自己身体各部位的不同作用，尝试运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。
2．积极探索新的动作，独立或合作设计完成动作，发展创新技能。
3．在活动中体验身体游戏的乐趣，培养互助合作的精神。
活动准备
1．音乐磁带。
2．课件图片。
活动过程
一、准备活动
1．热身运动“健康快乐动起来”。
师：“小朋友们，你们喜欢做运动吗？和我一起来做运动吧！”
幼儿随着音乐，在老师语言提示下，创编动作：
“游泳，跳绳，拍球，拳击，走路，举重，跳高，跑步，射击，艺术体操等动作。”
2．交流活动“运动的`累了吧，走成圆圈坐下来休息一下吧。”
问：“刚才我们都用了身体哪些部位，做了什么动作?”
幼儿个别交流并作示范。
二、探索活动
(一)自由探索移动方法
1、“我们身体的各部位还可以做很多动作，你们*时走路是什么样的呢？”
2．“如果不用小脚走，你可以用其他部位的动作来代替小脚走吗?”请个别幼儿示范。
3、“现在请你们做一个和*时走路不同的动作在我数到3之前把你们的身体移到老师身边来，大家试试看，比比谁的办法多。”
鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作。
(二)相互学*移动方法
1．幼儿之间相互学*“你是怎样移动身体的?”个别上台交流并演示自己的动作后，集体跟学，教师数数，控制时间。
2师幼之间相互学*“老师也想到了几种好办法，一起来看看吧!”教师示范。
“谁知道我是怎么做的?”
集体尝试，边看边模仿动作。
(三)游戏：奇妙的方法上小学
1、以神秘的口吻激发兴趣：“今天我要用特别的走法带你们去一个地方，你们看，那是什么地方？”（看课件）“小学里要学很多知识想去看看吗？”
2、“可是去小学要经过草地、小桥、石子路。一路上我们可以用什么方法来通过呢?” 师幼讨论通过的方法，选择比较合适的动作。
3、幼儿自由尝试想象各种动作通过各个场地。然后在教师的带领下选择合适的动作经过各个道路。
4、用各种方法到达小学，欢呼胜利，并欣赏各类数字。“我们终于到小学了，看看里面有什么知识。”全体随机读数字。
三、放松活动
1．放松游戏“数字造型”：“小学里有数学知识，那我们的身体能变成数字吗?”幼儿单独或相互合作，尝试用肢体动作表现数字造型。
2．请个别幼儿示范全体学*。
3．小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作走路，所以我们要爱护身体的每一部位，*时多锻炼，有了健康的身体你想变什么就有什么。我们的身体也累了，该休息了，现在回家吧。”
(在舒缓的音乐声中幼儿走回活动室)
设计思路：
《幼儿园指导纲要》中明确指出：“科学教育应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。”在指导幼儿观察自然角时，我发现了一个现象：许多小朋友把那些装有各种豆子的瓶子拿着摇晃，发出各种响声，叶梓询拿的瓶子里面的豆子较少，他的瓶子发出的声音最大，而湘湘的却因为瓶子里装满了花生发不出声音。湘湘急着跑过来问我：“老师，为什么他的瓶子会响，我的却不会？”新《纲要》指出：要以问题引领幼儿进行探索，作为教师的我们要为幼儿探索和经验的建构提供适宜的支持性引导。我没有直接回答幼儿的问题，而把问题抛给孩子，让幼儿回家通过各种方式寻找答案，引导幼儿自己解决问题。因此，我设计了本次活动，让幼儿在活动中，探究物体与声音之间的关系。
活动重点：
本次活动的重点主要引导幼儿探究豆子的多、少、软、硬、大、小在瓶子中发出声音大小的关系。运用比较的方法，让幼儿比较豆子的大小、软硬、多和少在瓶中产生的声音大小的关系，使幼儿明白物体与声音之间的关系。
一、活动目的：
1、在学*操作中，探究豆子在瓶中越少，它的声音越大；豆子越多，它的声音越大；根据豆子的软硬、大小的特点，在瓶中发出的声音也有所不同。
2、学*运用比较的方法在操作中发现问题、获取经验。
3、积极参与交流，乐于把探究各种各样的结果与同伴分享。活动准备：
材料准备：
各种瓶子，花生、绿豆、红枣、米、汤匙、纸张、盘子等。
知识准备：
1、幼儿对所提供的农作物已认识，能说出名称。
2、请家长与幼儿查阅资料或与幼儿一起做实验。
二、活动过程：
1、以问题“豆子装在瓶子里，为什么有的会响，有的不会呢？有的声音较大，有的声音较小呢？”引入，请幼儿谈谈自己回家寻找的答案。
（由于是幼儿自己提出的'问题，所以许多幼儿回家后都很积极的寻找答案，有的问父母，有的是和父母一起做起了实验。当然，老师在其中是起着穿针引线的作用，把今天的发现让父母做一个了解，以便父母针对性的进行指导。）
重点指导幼儿大胆完整地表达自己的发现。
2、向幼儿介绍各种操作材料，请幼儿进行操作，验证幼儿的答案。
①介绍操作材料，引导幼儿感知豆子的软硬、大小。
②根据幼儿提出的方法，请幼儿选择一种豆子进行操作。
师：小朋友说出了自己的想法，那这些方法到底行不行了，我们一起来试试吧！
③重点在幼儿进行操作的过程中，指导幼儿学*运用比较的方法，探索豆子的软硬、大小、多少在瓶中产生声音的大小的关系。
（在操作的过程中，有的幼儿又有了新的问题的提出：怎样才能更好地豆子装到瓶子里，而不让豆子掉下来呢？）
3、请幼儿与同伴交流自己的实验结果。
请幼儿把自己装好的瓶子与同伴进行交流，鼓励幼儿与同伴交换瓶子，试试对方的瓶子，并能把自己实验的结果与同伴分享。
4、①得出结论：豆子在瓶中越少，它的声音越大；豆子越多，它的声音越大；根据豆子的软硬、大小的特点，在瓶中发出的声音也有所不同。
②针对操作过程中幼儿发现的问题—怎样把豆子装到瓶子里，豆子才容易掉下来呢？引导幼儿提出自己的想法，解决问题。
5、请幼儿利用手中的瓶子与教师一起随音乐起舞。
6、活动延伸：怎样把豆子装到瓶子里？
活动准备
《帽子床》故事画面。
毯子、雨伞、脸盆、垫子、图书、皮球等道具。
鼠爸、鼠妈和鼠宝宝的胸饰若干。
活动目标
欣赏理解故事《帽子床》，积极参与问题讨论并能清楚地表达。
感受父母对自己的关爱，体会一家人在一起的温馨。
活动过程
一、激发兴趣，引出主题
师：今天我们来认识鼠宝宝的一家。看，哪个是鼠爸爸?哪个是鼠妈妈?(图一)
二、观察画面讨论
1、分段理解故事
(1)鼠爸爸和鼠妈妈看到天气渐渐冷了，晚上秋风吹起，睡在漏风的竹篮床上越来越冷，想给鼠宝宝找个软软的、暖暖的、厚厚的小床。他们趁着宝宝睡觉的时候，上街去逛逛，寻找新的床。
他们走啊走，找啊找，看到地上有一片树叶，鼠爸爸说：“这片树叶大大的，我们拿来当宝宝的小床吧!”你们说树叶能当鼠宝宝的床吗?
(鼠妈妈说：“是啊，树叶太单薄了，我们宝宝睡在上面不暖和。”)
(2)鼠爸爸鼠妈妈又往前走，看到了一棵小草，鼠爸爸说：“小草软软的，我们把许多小草铺在一起，宝宝睡在上面肯定很舒服。”鼠妈妈说：“可是现在只有一棵小草，要找到许多小草很不方便。我们还是找找其他东西吧!”
小朋友想想找什么当小床最好呢?
(3)鼠爸爸鼠妈妈继续往前走，突然眼前一亮，鼠爸爸叫起来：“瞧，一顶大皮帽!”
看看，这是一顶怎样的大皮帽?
(鼠妈妈说：这顶皮帽大大的、厚厚的，摸上去很柔软、很舒服，我们把它搬回家做宝宝的小床吧!)
鼠爸爸想：有什么办法把大皮帽搬回家呢?你们想想有什么好办法?
鼠妈妈对鼠爸爸说：“我有一个好办法，我们一起来试试!”说着，他们一起钻到帽子里，使出全身的力气想把大皮帽扛起来。一，二，三，大皮帽终于扛起来了。可是大皮帽实在太大了，鼠爸爸鼠妈妈的整个身体都被罩住了，只露出了手和脚。小鸟看见了说：“鼠爸爸鼠妈妈小心点，慢点走，看好路。”
(4)这时，鼠宝宝睡觉醒来了。他们睡在四面漏风的竹篮里，一会儿就冻醒了。鼠妹妹发现爸爸妈妈都不在家，怎么样了?她为什么要哭呢?
鼠哥哥就拉着鼠妹妹，跑出家门去寻找鼠爸爸和鼠妈妈。这时他们看到了什么?
(可是鼠哥哥和鼠妹妹从来没看到过这么大的大皮帽，还以为是个毛茸茸的大怪物呢!他们吓得赶紧往回逃，摔在了地上，边哭边叫：怪猫，怪猫，两只耳朵八只脚!鼠爸爸和鼠妈妈听到了宝宝的哭叫声，赶紧从帽子底下钻出来。)
鼠哥哥和鼠妹妹看到爸爸妈妈后怎么样?爸爸妈妈怎么安慰宝宝的?
(5)鼠爸爸带着全家一起搬起了大皮帽。“嗨哟，嗨哟……”我们一起为鼠宝宝一家加油吧!在大家的努力下，一会儿就把大皮帽扛回了家。
这天晚上，鼠宝宝一家是怎么睡觉的?
鼠宝宝一家睡在暖暖的大皮帽里，会说些什么呢?
2、完整欣赏故事
三、扮演角色，提升情感
过渡：鼠宝宝一家一起睡在暖暖活活的帽子床上真幸福!鼠爸爸鼠妈妈家里还有许多东西，他们还想一起用。看看，都有些什么东西?(介绍角色表演的部分道具)如果你们是鼠爸爸、鼠妈妈和鼠宝宝一家，你们会怎样共用一样东西呢?
1、三人一组自由结伴，分别扮演鼠爸爸、鼠妈妈和鼠宝宝。
2、共同选择一件道具(伞：脸盆、毯子等)，想办法三个人一起怎么用。
3、老师巡回观察引导。
4、请每个“家庭”分别表演。
附故事《帽子床》
——出游的日记通用10篇
今天是我们来埃及的第一天，我们下了飞机以后，开罗接待处的何经理来接我们，到了接待处放下行李，我们就出去参观，给我们开车的是一个中国话说得很好的埃及人，他的中文名字叫流利。来源：他带我们来到了沙拉丁古堡，这座城堡建于１９世纪初，这是一位帝王的古堡。为了阻挡土耳其的侵略，城墙上有很多枪孔。城堡里还有两个很大的**寺，每个人进去都脱了鞋。吃过午餐以后，我们来到了埃及博物馆，那里有各式各样的`棺材，有石头的、木头的、银的、金的等。二楼是木乃伊，每个木乃伊身体都用布包着，只露出干枯的头和手脚。晚上，我们坐船游尼罗河，游船7：30开船，９：３０回来。开船以后，舱内就开始自助餐了，我们一边吃着美食一边欣赏着窗外美丽的夜景，就如同在仙境里一样。
今天吃过早饭，我们就从荷兰的首都阿姆斯特丹出发，来到了德国的科隆。我们先参观了世界上最高的教堂――科隆大教堂。这座教堂高１３８米，远远望去这座教堂就好似一座金碧辉煌的天柱一样，兀立在天和地之间。之后我们来到了贝多芬的故乡波恩，游览了贝多芬广场以及波恩大学和贝多芬故居等，贝多芬广场上有着一个大大的雕塑，从正面我们可以看出贝多芬的头像，它让我知道了贝多芬的相貌，而贝多芬故居则反映出了贝多芬生前的俭朴生活。傍晚６点多钟，我们又来到了马克思的故乡特里尔，游览了特里尔市容，参观了马克思的故居。晚上，我们来到雄伟壮观的罗马古迹尼格拉大黑门并在大黑门对面的马克西姆酒店入住。
寒假刚刚开始，爸爸就对我们说：“妈妈与扬扬辛辛苦苦一年，为了犒劳你们，春节我请客，一家人去德清采草莓、泡温泉，舒舒服服过大年。”于是，我对新年出游充满了期待。
年初三一大早，我们真的出发了。车子很快就到达杭宁高速公路德清出口处。我们先来到一座农庄，只见农庄里到处都是大棚。在一位叔叔的带领下，我们走进了一座草莓大棚。大棚里长满了一颗颗又红又大的草莓，有的还滴着亮晶晶的露珠，仿佛是在微笑着向我们招手。我兴奋极了，急忙拿出事先准备好的篮子，开始采起了草莓。妈妈在一旁说：“扬扬，我们要采一些成熟了的大草莓。不然，采下来的小草莓既不好吃，而且对农民伯伯来说也是损失。”按照妈妈教的办法，不一会儿，我们就采了满满两篮子大草莓。走出大棚，我拣几个自己采的草莓，洗一洗、尝一尝，哇，又香又甜，还有一股奶油味，果然是名不虚传！
采好了草莓，我们开车去泡温泉。来到月潭温泉，这里的客人可真多啊！我与爸爸迫不及待地跳进了一座露天温泉，大冷的天，水温却不高不低，舒服极了！泡了一会儿，我们又换了一个池。这座温泉很特别，它的名字叫“亲亲鱼”，里面有许多小鱼。我在池水里一动不动地趴着，不一会儿，小鱼就游到我身旁，轻轻地来啄我。我浑身都痒极了，忍俊不禁跳了起来！小鱼立刻一闪而逃，全都躲开了……
回家的路上，我对爸爸妈妈说：“今天过得可真爽，谢谢你们。新的一年，我会更加努力，做得更好！”
五一放假时，爸爸想要带我与妈妈出去玩，可是那那都人太多了。最后爸爸带我们去了周至的财神庙。
我们来到了财神庙了门口，爸爸去买门票了。我与妈妈在门口看到了一个大钟，我还上去是敲了一下。那里还有非常小的喷泉，我都可以用手去摸，特别舒服。
爸爸买门票回来了，我们到了财神庙的里面，刚走到门口就有买东西的，我被那里的东西吸引住了，妈妈看出了我的心思，就说：“想要什么呀？”我说：“我想要那个小金元宝，”妈妈问：“老板，这个小的金元宝多少钱？”老板说：“二十！”妈妈给我买了。我们一直走到财神殿，财神殿的门槛可高了，妈妈告诉我说：“这个门槛是要跨过去的，不能在上面踩。”我们跨过门槛来到了财神的跟前。我与妈妈还给财神磕了几个头，捐了钱，希望财神能保佑我们家发大财。
再往里面走，我们去了三仙楼，那对楼上立着三个漂亮古代女人的石像，我问妈妈：“那三个是谁？”妈妈说：“那是财神赵公明的三师妹云霄、琼霄、碧霄，电视剧《封神榜》里还有她们的故事呢……”妈妈给我仔细的讲解我懂了。爸爸说：“时间差不多了，咱们回家吧，”我说：“好吧！”。我们回到了家，我急切的'打开电脑来看三霄的故事。这次可了解了不少知识呢！
去年，国庆节小长假我和爸爸妈妈去杭州游玩。
上午十点多，我们乘坐高铁去杭州，一路上我们欢歌笑语，很快杭州就到了，我不禁赞叹道：“欢乐的时光可真是短暂的啊！杭州真不愧是省会城市，一眼望去，到处都是高楼大厦，还有地铁。由于我们到的时候已经是中午了，所以我们先找了个地方吃饭，下午我们去了美丽的西湖。
一到西湖，那*静的水面顿时就把我给吸引住了。湖面像一面镜子。路边还有许多游客，有的在悠闲的散步，有的在树旁一边吃着零食，一边欣赏着西湖的美丽，还有的在岸边拍照留念。顿时，让我心旷神怡，心中的烦恼也烟消云散了。这时，令我想到宋朝大诗人苏轼写的”欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。“在*静的湖面上一艘艘美丽的游船在湖面上开过去、开过来。湖边更是游人如织，马路上，许多人骑着自行车，悠闲的骑来骑去。
西湖令我流连忘返，到了晚上我们才恋恋不舍的离开。杭州真的很美！
今天一早，我们就匆匆起床，从布鲁塞尔出发，前往海牙。我们坐在车上，回过头来，想再看一看布鲁塞尔这美丽的城市，可是老天像是在和我们做对似的，下起了大雾。远处的楼房看不见了，*处的花草树木看不清了，茫茫的雾气好像给布鲁塞尔这座城市披上了一件神秘的衣服一样，让她变得更加美丽。过了一会儿，雾慢慢散去，太阳又落出了笑脸。之后，我们来到了海牙的海边，我们坐在沙滩上欣赏海上的风光：一层层此起彼伏的波浪好似千万匹白色的战马，浩浩荡荡的飞奔而来。接着，我们来到了木屐厂，这里有各种各样的木鞋，我们还在这里看了木鞋的制造过程，从一块白杨树的木头，切割成一个木鞋的雏形，再通过掏孔、上色等工序，一个真正的木鞋才能做好。我们参观完木鞋厂以后，又来到了奶酪作坊，讲解员为我们讲述了奶酪的制作过程，并让我们品尝了不同口味的奶酪。然后我们又来到了阿姆斯特丹运河乘船游河，欣赏了阿姆斯特丹河边的不同的建筑以及各式各样的桥梁与雕塑。游完河以后，我们又到了钻石加工厂，在这里我们看到了英国女皇伊丽莎白的皇冠和各种各样的钻石，了解了钻石的加工过程和品质鉴定。最后我们在阿姆斯特丹附*的一家四星级酒店入住。
第三天到了，今天我们要去海边玩。坐着公交车，来到了一望无际的.“付家庄”。换好衣服，下水了。哇，这水好凉呀！小沙子不停的按摩着我的脚，大海在七月明澈而又鲜润的阳光下熠熠生辉，像是飘了一河的金絮银片，我一个翻身，游进海中，一会儿游像青蛙一样的蛙泳，一会儿像小狗一样的乱游，一会儿，我坐在游泳圈上，悠闲自得的享受阳光，泳圈像一片煮沸的在锅里上下翻腾的菜叶，随着海水连绵起伏。玩了许久，旁边胆小的妹妹也跳入水中，与我一起嬉戏起来。
就在这时，只听“砰”的一声，我与妹妹吓了一跳，回头一看，发现一只黑乎乎的小狗跳下水中。在水中，它用毛茸茸的爪子不停拍打着水面，小脑袋一上一下，张着嘴巴，舌头伸在外面，一副很满足的样子，见到我与妹妹，对着我们“汪汪”叫好像在对我们说：“你们好呀！”我与妹妹哈哈大笑，我想：这只小狗好可爱，好机灵哦。当我还没回味过来那只亮丽的小狗时，妹妹突然叫道“姐，你看我找到了什么！”我游过去，看见了一根黑带子，像，对！像黑油油的海带！
突然，我感觉有东西在搔我的脚，潜下水一看，哇又是一条海带！我猛然发现这周围全是海带！我与妹妹来了兴致，玩起了找海带的游戏，我与妹妹玩的不亦乐乎，直到妈妈在岸上叫我们，我们才恋恋不舍地离去。
想到今天去秋游，我就高兴得不得了！这次旅游的地方是——番禺宝墨园，准备当一次小考古家。
车一到宝墨园，我就迫不及待地下车了。在园门口小桥下的鱼池里，有很多鱼。有的在争抢食物，有的在玩耍，他们一会儿跃出水面，一会儿又沉入水里，溅起很大的水花，搞到我全身都湿了。小鱼啊，你是用这种方式来迎接同学们吗？
在宝墨园里，有几颗大叶榕树，听导游说，这些大叶榕已有600多岁了。经过治本堂后面，有一块石碑，是以前的古迹，刻着“宝墨园”三个字。绕过小桥，同学们终于看到《清明上河图》，也找到传说中在右边图上缺了一半身子的马。图上画的都是古时候北宋汴京大街上的人和景物，男人、女人、老人和小孩都有。有悠闲溜达的、有赶车的、有玩耍的，各种各样的动作，画得很仔细，真是千姿百态。绕过《清明上河图》来到玫瑰园，玫瑰园盛开着不同颜色的玫瑰。有红的、紫的、粉的、还有比较少见的蓝的和紫白相见的，真是大开眼界。
宝墨园真大、真气派！这次旅游不仅给我认识了几位名人，还让我增长了知识。
今天是10月1日，是祖国妈妈61岁生日。举国上下普天同庆。我们全家决定利用假期去参观赣榆新城。
一大早，我和爸爸、妈妈姐姐乘车来到新城。放眼望去，一条条大路宽广*坦，一座座高楼拔地而起。大街上车来车往、川流不息。各个单位门前张灯结彩，到处洋溢着节日的气氛。
我们不知不觉来到县**新大楼前，广场上鲜艳的***高高的迎风飘扬，门前悬挂着“庆祝国庆”四个大字的红灯笼。红花、黄花在绿叶的映衬下显得格外娇艳。广场上空彩旗飘扬，五颜六色的气球在微风吹拂下，时而左右摇摆，时而上下跳动，像一群调皮的猴子。
我和姐姐在广场上笑呀、跑呀、跳呀，就像天空中自由飞翔的'小鸟，无拘无束。广场上歌声、笑声汇成一片，人们的脸上洋溢着幸福的笑容。
看到眼前欣欣向荣的景象，我不禁想：新城就像一颗璀璨的明珠，吸引着八方来客。相信她的明天，一定会更加美好，更加灿烂辉煌。
想到今天去秋游，我就高兴得不得了！这次旅游的地方是――番禺宝墨园，准备当一次小考古家。
车一到宝墨园，我就迫不及待地下车了。在园门口小桥下的鱼池里，有很多鱼。有的在争抢食物，有的在玩耍，他们一会儿跃出水面，一会儿又沉入水里，溅起很大的水花，搞到我全身都湿了。小鱼啊，你是用这种方式来迎接同学们吗？
在宝墨园里，有几颗大叶榕树，听导游说，这些大叶榕已有600多岁了。经过治本堂后面，有一块石碑，是以前的古迹，刻着“宝墨园”三个字。绕过小桥，同学们终于看到《清明上河图》，也找到传说中在右边图上缺了一半身子的马。图上画的都是古时候北宋汴京大街上的人和景物，男人、女人、老人和小孩都有。有悠闲溜达的、有赶车的、有玩耍的，各种各样的动作，画得很仔细，真是千姿百态。绕过《清明上河图》来到玫瑰园，玫瑰园盛开着不同颜色的玫瑰。有红的、紫的、粉的、还有比较少见的蓝的和紫白相见的，真是大开眼界。
宝墨园真大、真气派！这次旅游不仅给我认识了几位名人，还让我增长了知识。
——我爱体育作文通用10篇
我爱上体育课
体育课，是我最喜爱的一门课程，每到体育课，我都会兴致勃勃地穿上球鞋，开开心心的来到学校的楼下上课。我为什么那么喜欢上体育课呢!是喜欢体育还是喜欢自由，这永远是一个谜。但有一点我很清楚：我很喜欢玩沙包和下棋，也许是这点让我喜欢上了体育课。
玩沙包，是所有孩子再熟悉不过了的一种游戏，而我却对玩沙包有一段深深的感情。不管是进是出，都仍然那么好玩。进的时候，每躲过一次那闪电般的沙包，心里总是会有一种开心和自信的心情，还有想着怎么样去躲过下一次的“攻击”。当然，如果你幸运，结到了沙包，那又是一番滋味。
出的时候也一样，你会在脑子里设想别人往哪里闪，往哪里躲。并很快的想出对付他的方法。有时，沙包从脚底下过，有时，沙包被你的衣服“接”住了，有时，你被沙包重重的打中了。这都是一种无言的苦于乐。
再说下棋，下棋是一种益智类的古代玩具，它可以很快的提高你的反应能力和观察能力。每次向我挑战的都是我的死党――吕纪行，他也应该算个“老手”吧!但每次都会被我给杀个“光头”。
一开局，我们都是先走炮，都很谨慎的下一步棋，否则将会引来一场突如其来的袭击，要知道，世界上可没有后悔药的呀!
每吃到吕纪行的一步棋，心里总是压制不住喜悦的心情大笑起来，那可真是“爽”呀!相反的，如果不小心或露了马脚，也总会被大吃一顿，那时侯，也会吃惊般的打叫一声：“咦!怎么还有一个某某棋呀，残!”那滋味可真难受呀!同样的，下棋也有苦与乐。
每想到这里，我都会难过一下，为什么?因为上一节体育课时我们不听话，被老师停了课。不上体育课的那滋味比刀刮还难受。每想到这里，我又想大声喊出：“我爱体育课，我想上体育课!”
运动有很多种，而我喜欢的却只有少数，例如：打羽毛球、骑脚踏车、打篮球、走路……等，但却有人说我喜欢打篮球，很不像女生。这些运动里，我最喜欢的就是“骑脚踏车”了，虽然我没有自己的脚踏车，也只能在回乡下时骑，但它还是我最喜欢的运动。
回忆起小时候，还只能骑四轮车时，就想学骑两轮、“真正”的脚踏车，妈妈就笑我：“还不会爬就想飞!”我听了觉得很不服气，于是下定决心，一定要学会骑单车！但是，日子一天天过去了，我还是没能像堂哥一样，骑着单车冲到爷爷的农田旁。直到有一天，爸爸带全家到河堤旁骑车，我们到了篮球场，爸爸说要当“临时教练”，教我骑单车。在我上车后，爸爸稳稳的扶着单车后面，我慢慢的骑着骑着，他忽然用力一推！我惊恐的大叫：“啊！爸~爸!”但是奇迹似的，我竟然没跌下来!我兴奋的叫着：“耶!我会骑了呢！”之后回到家里，我既开心又兴奋的心情久久都未能减退。直到现在，我还记忆犹新呢！
经过这次的经验，我就爱上了“骑脚踏车”这项运动。骑脚踏车时，那微风徐徐的吹在脸上、身上，感觉好棒啊！尤其是在乡间小路上，会有一股清新的香味，只要深吸一口气，就会感到全身舒畅呢！
运动，可以使身心健康，多运动，还可以增强抵抗力！如果有一天，我拥有了自己的脚踏车，我一定会天天骑着它，到处去游玩。从现在开始，我要多多运动！
“生命在于运动”，这是一句赞赏体育的名言。是啊！没有了体育，那生活还有什么意义呢？大家都知道2008年奥运会即将来临了，奥运会里有许多许多的项目，我最喜欢的项目就数足球了！我酷爱足球，我穿着一双不是很好的足球鞋，在宽阔的.场地上尽情的奔跑，尽情的流汗。足球伴我成长，它使我的童年充满了快乐、幻想还有那相互的默契。每当赢得一场比赛，我都欣喜若狂。
记得我很小的时候，第一次踢足球，我觉得很好奇，那时我只会让球滚几圈，不能像大孩子那样把球踢得很高很高，我那时很羡慕。我想，等我长成大孩子，我也要像他们一样。时间一天一天的过去，终于我可以展示我的球技了。我在上四年级的时候，我要和小伙伴们比赛。我迫不及待地走进球场。终于，比赛开始了，一场激烈的战争即将开始了。过了半小时我方6：8低于对方两分，但一小时后，形势大逆，我方取胜，从那以后，我更喜欢足球了。
足球，使我离不开体育，说不定在将来的奥运会上，我也能穿上一双红色的球鞋，在足球的世界里拼搏。同学们，快快行动起来吧！让我们一起加入到2008年奥运会的行列中来，用自己的实际行动为2008年北京奥运会加油！
那个周末，我的心情如同阳光般明媚，因为我们科技小组在老师的带领下去参加河南省科技体育比赛，参赛的每个人都兴奋异常。
9时整，开幕式准时开始，站在美丽的赛场里，听着各位领导的祝愿和希望，我的血液在沸腾。伴随着七彩热气球的升空，全场爆发出雷鸣般的掌声。
开幕式结束后，老师又带着我们去观看各种模型表演。看着一架架遥控小飞机在天空中自由飞翔，我的眼睛都忙不过来了，生怕错过任何一刻的精彩。在陆地上自由奔跑的汽车、在水池中击浪前行的轮船、在遥控操纵下活动自如的机器人……这一切看得人激情澎湃，真是让我大开了眼界。
随后，紧张激烈的比赛拉开了序幕，我们沙船组个个摩拳擦掌，做好了充分的准备。我的小心脏在一个劲地狂跳，我努力稳定住情绪，先把帆拿出来，一点一点、小心翼翼地把它剪下来，用白乳胶把一根根小木棒精心粘上去。粘好后，把它放在一边。
接着开始粘龙骨、船底、船身。我全神贯注，不敢有丝毫大意，最后我把帆和船合体。经过3个小时的努力，我成功了！我不由得为自己喝彩。更加令人惊喜的是，我竟然获得了第七名，我真想立刻把这个好消息告诉给全世界。领奖时，看着一张张笑靥如花的笑脸，我决定回去之后继续努力！
啊，科技体育比赛，我爱你！
我有很多爱好，有唱歌、看书、体育……
我最喜欢的是体育，体育可是我的强项。虽然体育分很多种类，也很容易受伤。可是，我还是最喜欢体育，因为它给我带来不少的乐趣，不少的光荣。
以前，我是非常讨厌体育的，可是，三年级的一堂体育课，改变了我。
“叮铃铃”上课的音乐声响了，同学们都在操场上排好队，等着体育老师的到来。“今天，我们要练*跳远。”体育老师说完，又给我们示范了一次，我排在最后，当看到前面的同学越来越少时，心里像有一只小兔子在飞快的跳动。终于，轮到我了，我向前跑去，只听见体育老师在说：“加速！加速！”我就拿出我最快的速度向前跑去，到了要向前跳的地方，我“嗖！”的一下，跳到了沙坑里，体育老师说：“你是目前跳的最远的，加油！”我向后面走去，同学们问我：“赵雯靓，你跳了几米呀？”我回答：“1.94米”他们“哇”的一声叫了出来。体育老师当面表扬了我，我心里乐滋滋的。
经过了这一次跳远，我便喜欢上了体育！
“闻鸡起舞壮筋强骨，击剑练拳益寿延年。“我极爱那体育，令我忘却心中的不快，令我幸福的生活更加甜蜜，我喜欢在奔跑中聆听风中声音，似乎自然母亲怀抱着我，一种说不出口的美妙……
望着自家窗外中师院球场上，一群热血沸腾的球员们正在尽情奔跑，挥洒着汗水，看得我有一种莫名的冲动，也想要上前一搏。突然间，记忆里闸门“咔嚓”一声打开了，时光溢满了我的脑海，一条色彩斑斓的记忆一跃而出，恍忽间，又一次回到了那个金色的九月……
那一天，阳光洒满了大地，金色的光线下的学校格外迷人，让人惬意无比。与此同时，校园里正一场激烈的比赛也在如火如涂地举行……好友琳拼了命似的将我拉走，边走边说：”拔河比赛都要开始了，你还有闲情在这儿玩。”我们加快脚步走进了球场。一进场，喊声震耳欲聋，原来是六一班跟我们班为这次的拔河比赛开始一场另类的唇枪舌战呢。虽说本着”友谊第一，比赛第二”，可对我们这群孩子来说，不过只是望眼浮云，都希望自己班级能赢，你一言我一句，闹得不可开交。拔河比赛也在我们的此一声彼一声的吵闹中开始了。
随着裁判员一声令下，大家都握紧手中的麻绳，拼了命的想往自己”阵营里拉，瞧，前头的.同学个个面红耳赤的，几个回合下来，我方有些吃不消了。比赛临*尾声了，对方见胜利在望，慢慢松懈下来，我方见时机到了，用力一拉，给对方不经意的一击，我们赢了！
当裁判员宣布我们班获胜时，刚还在为谁赢谁输想大展拳脚的我们都开心地笑，向失落的对手投以最诚致的安慰。
我运动，我快乐！过程有时让人很想法很多，可汗水过后，那种快乐真是无以伦比。体育，我爱你，因为你让我的生活更加美丽！
我对语文、数学、科学不大有兴趣，但是一说起体育，整个人都有劲了，兴趣十足。每当有人说起体育的事情，我就会不由自主的凑过去听，顺便说上两句。
小时候，我的视力不好，爸爸妈妈为了让我练好视力，送我去少体校打乒乓。老师说我的悟性很好，进步很快。不久我就喜欢上了乒乓球。可是，爸爸见我的学*成绩越来越差，就不让我再打乒乓球了。这时的我已经对体育有了很高的兴趣，因为有乒乓球的基础，所以我对羽毛球、篮球等都能触类旁通，自己从中悟出了技巧和方法，加上我一有时间就练，羽毛球、篮球等现在打得都不错。
在家里练球，家里整天好像在装修一样，“轰隆隆”。爸爸妈妈都整天说我不读书，在家里除了打球还是打球。可是我不打球，总觉得两手空空，觉得缺了一点什么，就又会拿起球，打上两下，过过瘾，整个人就觉得舒服多了。 “现在都上初二了，哪还有时间打球。”妈妈在厨房间说道。爸爸也说：“是啊！现在都上初二了，学*成绩又这么差，还打什么球啊！”我说：“休息的时候打一会都不行啊！”“要打到外面打。”妈妈生气地说。可是我就是不听。
为了能继续在家里打球，我长期都忍受着爸爸妈妈的唠叨。爸爸妈妈也曾经想把我的球藏起来，可是这样又怕我会到外面偷偷地打，终于向我妥协了。再说外面没有篮球筐，我也只好在家里打。真希望爸爸妈妈能支持我的这个兴趣爱好，找个时间他们好好谈一谈吧。
体育课，是我最喜爱的一门课程，每到体育课，我都会兴致勃勃地穿上球鞋，开开心心的来到学校的楼下上课。我为什么那么喜欢上体育课呢!是喜欢体育还是喜欢自由，这永远是一个谜。但有一点我很清楚：我很喜欢玩沙包和下棋，也许是这点让我喜欢上了体育课。
玩沙包，是所有孩子再熟悉不过了的一种游戏，而我却对玩沙包有一段深深的感情。不管是进是出，都仍然那么好玩。进的时候，每躲过一次那闪电般的沙包，心里总是会有一种开心和自信的心情，还有想着怎么样去躲过下一次的“攻击”。当然，如果你幸运，结到了沙包，那又是一番滋味。
出的时候也一样，你会在脑子里设想别人往哪里闪，往哪里躲。并很快的想出对付他的方法。有时，沙包从脚底下过，有时，沙包被你的衣服“接”住了，有时，你被沙包重重的打中了。这都是一种无言的苦于乐。
再说下棋，下棋是一种益智类的古代玩具，它可以很快的提高你的反应能力和观察能力。每次向我挑战的都是我的死党——吕纪行，他也应该算个“老手”吧!但每次都会被我给杀个“光头”。
一开局，我们都是先走炮，都很谨慎的下一步棋，否则将会引来一场突如其来的袭击，要知道，世界上可没有后悔药的呀!
每吃到吕纪行的一步棋，心里总是压制不住喜悦的心情大笑起来，那可真是“爽”呀!相反的，如果不小心或露了马脚，也总会被大吃一顿，那时侯，也会吃惊般的打叫一声：“咦!怎么还有一个某某棋呀，残!”那滋味可真难受呀!同样的，下棋也有苦与乐。
每想到这里，我都会难过一下，为什么?因为上一节体育课时我们不听话，被老师停了课。不上体育课的那滋味比刀刮还难受。每想到这里，我又想大声喊出：“我爱体育课，我想上体育课!”
我是一个天性活泼的男孩。所以，我很喜欢运动。每周四节体育课是最让人期待的。
去年，在我们学校举行的体育节上，我参加了四个项目：跳绳、呼啦圈、接力赛和运球。经过激烈的竞争，我获得了跳绳第一名，呼啦圈第六名。拿到第一枚奖章和荣誉证书的时候，心里特别激动，甜得像吃了蜂蜜，别提有多开心了！
我参加了今年体育节的跳绳比赛。为了比赛，我练得很努力，脚趾头都红了。终于到了比赛的时间了，比赛的气氛让我有点紧张，但还是跳了184下，但是（2）班还有一个女生跳了193下。没想到女生跳的这么好。我想：要是能跳快点就好了！
在第29届北京奥运会上，我国获得了金牌和奖牌数量的第一名，这让我们中国人感到骄傲。作为中国人，我感到非常自豪！我真的希望我将来能像奥林匹克运动员一样为我的国家赢得荣耀。
我很爱跳皮筋。因为跳皮筋可以锻炼身体，也很有趣。
在家里，每当我写作业写累了的时候，我就跳一会儿皮筋。我摆好两把椅子，把皮筋套在椅子腿上，然后一边唱着儿歌，一边跳皮筋。妈妈说，我跳皮筋的样子，就像一只飞来飞去的花蝴蝶。在学校，我喜欢邀请几个同学一起跳。两个同学用腿撑紧皮筋。可以一人跳，也可以两人一起跳。如果谁踩了皮筋，就算犯规，就得去撑皮筋。我们比赛跳皮筋，看谁跳得好，跳得时间长。
寒冷的冬天，跳起皮筋来，全身热乎乎的，真是非常舒服。
——一堂有趣的体育课日记通用十篇
今天，风和日丽，我们上了一堂有趣的体育课。我们的体育老师让我们围着跑道跑两圈。我们跑了起来，两圈后，我们已经筋疲力尽了。老师说：“玩去吧！”我们异口同声地说：“耶。”有的玩老师和学生，有的玩老鹰捉小鸡，还有的玩配我当国王……草坪上好像炸开了锅一样，个个玩得热火朝天。我也不甘示弱，情不自禁地加入了他们的行列。我们玩一个老鹰捉小鸡的游戏，我先讲游戏规则，然后开始选人，他们争先恐后地说：“我当，我当。”结果，张绮梦当鸡妈妈，李莹溢当老鹰，其余的人当小鸡。
比赛开始了，我们左躲右闪，逃脱了老鹰的手掌之中，这时，老鹰蹲下来，绞尽脑汁的想办法，终于想出了一个一举两得的办法。突然，正在小鸡满不再焉的刹时，老鹰冲过去，轻而易举就捉到了一只小鸡。这回，鸡妈妈提高了警惕，连几次老鹰也没做到一只小鸡。气急败坏的老鹰投降了，他气喘吁吁地说：“我输了。”
时间过得真快，在我们的欢声笑语中一节课结束了。下课了，我和几个同学依依不舍的离开了操场，这节体育课真是太好玩了！
每当星期二ˋ三时我都很开心，因为星期二ˋ三可以上体育课，上体育课时我最爱体育项目是打羽毛球，上学期快要放寒假的时候老师教我们打羽毛球，一开始我得很无聊后来我觉得变的很有趣，因为同学陪我一起打，一开始我并没有默契一直打都打不好，后来我们越打越久，变的很很有默契了，后来我们正要打的时候结果，当!当!当!下课中响了，老师说：“请把羽毛球拍ˋ羽毛球放回原位。”后来我们只好把羽毛球拍、羽毛球放回原位了，不过我们还是很开心可以打到羽毛球。
我最怕的玩的是躲避球，因为每次玩躲避球的时候，每一次男生都会站在前面接球，我们女生都站在角落躲球所以男生都会被打中，只剩下我们女生所以我最怕玩躲避球。
体育课对身体很好很多同学都很喜欢，所以这是一个很棒的课程，希望大家都很喜欢上体育课也很期待体育课的到来。
6月1日，是我最难忘的一天。那天，阳光灿烂，我们一家三口去象山石浦，一路上欢歌笑语，不知不觉之间来到了我们的目的地——中国渔村。
看到了一望无边的大海，那大海是碧蓝碧蓝的。
我和爸爸穿上游泳衣，带上救生圈，我走到了大海旁边跳了下去，一个一个的海浪往我身上打过来，啪的一声海浪打到了我的脸上和嘴巴里，啊，好咸啊！
还没等我反应过来的时候，又一个浪水打过来，我吓得哭了起来，心里面想汹涌的大海这可是我第一次来看望你，虽然这次被你吓哭了，等我长大了，还会再次来到你的怀抱里，象一条小鱼一样自由地游来游去。这次经历让我终身难忘。
这就是我最难忘的一天。
今天下午的第一节课就是体育课，
我们班里的同学都拿上自己的风筝，到了操场，我们开始放了，我是助飞手，我们那一组主飞的是李浩森，我们放了，一开始我们这一组风的并不是很好，风筝总是在天上，晃来晃去，就跟在练醉拳一样，我实在是就看不下去了，就看了看天上的风筝，突然感觉天上的风筝恨的是好美啊！天空上的风筝真多啊！多的会让你觉得眼花缭乱，怎么数也数不完，天空上有各种各样的风筝，有大令、彩带、小猫、恐龙、飞机、公主的，各种各样，
我看见了那些风筝能够飞的那么好，我们的风筝肯定能比他们一样飞得好，或许超过他们，
我就开始重镇旗鼓，去找我的主飞手，我们的还是没有放好，不但没有放好，而且还把线还给缠到一块了，我们能了好半天，才能好了。
我们一看队都已经走了，就赶紧**室了，虽然我们放的不好，但是总有一天我们会放好的。
终于下了音乐课，我们冲向操场，期盼着这一次体育课不是发狂的。
体育老师来了。果真这一次体育课不是疯狂的。“有可能是给踢比赛的人留时间吧！”我自言自语到。“第一：跑五圈；第二：做操。”赵老师皱着眉好像不忍心给我们布置这么少的任务，又犹豫不决地说：“做完以后可以自由活动。”“耶！太棒了！”我们异口同声地大叫起来，便飞快的上了跑道，还差一圈可是我已经筋疲力尽了，最后我还是跑完了步，做完了操。我们马上进入自由活动的状态里，好像比跑步的时候精神十倍。
我们开始黑白配，原来是肖云舒抓呀。我们规定玩老牛回头不许动，我们摆了一些可爱而又搞笑的poss如：我的你等一等，栾佳睿的猴子捞月，还有刘宇航的我快累死了……结果我和栾佳睿都摆了个你好你好，最后一起儿摸肖云舒，一块跑。她还得没来得及抓着我们呢，只好垂头丧气的走到前面，她的样子让我们捧腹大笑。
这节体育课真有趣！
早在上周五就听闻体委宋亚轩说，这周体育课全上室外，并且全上室外活动课，想一下当时得知信息时，同学们的尖叫声，真是“惊天地，泣鬼神”啊！
但上周五的体育课没有上，因为雾霾太大，太严重，老师害怕我们中毒，所以没去。但是今天没有雾了，所以我们就去上了室外自由活动体育课！
在上室外自由活动体育课时，同学们所做的事真是五花八门！有要踢足球的，有要打篮球的，有要在体育课上写作业的……
但为了我们的安全，王老师让我们先围着操场跑了两圈和做一遍热身操后才让我们去玩儿。在玩的驱动下，我们早早的就站好了队伍，并完成了王老师的任务……
由于我比较喜欢篮球，于是我便去打篮球了，在热了五分钟后的身，我们便开始打比赛……我们分成两组，打半场，21分制的，我所分配的组中有班中打的最好的程一诺，所以我们很轻松的就打赢了比赛……
我希望以后体育课都有一点时间来自由活动……
今天，又要开始上体育课，我心里暗想：“希望这次不要再回到教室里练静。”
果然，这次我们排的整整齐齐跑了两圈步。回到了那边，没回到教室里练静，下一轮我们举行了一次游戏，是要让男生和女生抱在一起比赛跑步，一共分成两组，可是我们男生都不敢抱住女生，可吴老师说：“要是谁不抱，女生就到教室练静，我们都不想到教室，只好抱住女生，我们一直比着，比了两次，一直都是我们赢，我们非常开心，可另外那一组说：”下次我们一定回赢的。“我们说：”好的。“过了一会我们又开开心心地吃午饭了。
体育课真有趣。
今天，我们有一节体育课，老师答应我们踢足球。
到了操场上，只见同学们都兴高采烈，好像有十足把握能赢。
上课了，我们穿上了足球鞋，准备就绪，等老师的哨声响起。哨声响起以后，我们就飞快去中线抢球。过了一会儿，球就在操场上飞了起来。
只见我们班小王用他又胖又短的小腿左右地拍着，但是也没能抢到一个球。守门员静静地等在那儿，眼睛一直在跟着球转动。我们奋力地拼了过去，用出*生最大力气来射门。
进了！我们欢呼起来，可我们班的守球员依然很镇定。就在这时，对方一个高手给我们踢来一个很难对付的球，我们去挡，但是怎么挡也挡不住，就在我们束手无措的时候，守门员用手挡住了这个球，虽然他的手被球撞的发青，但挡住了对方的球。他的脸上露出了一丝美妙的笑容。
过了一会儿，我们又进了一球，但时间飞快，我们下课了，这场足球赛就在笑声中结束了。
今天我们体育课是在教室里上的，我们玩了一个非常有趣的游戏，叫传球。
我们先练*从第一组开始传球传到第四组，每个人都很专心，拿到球了就立即传给前面一个人。练*过后，老师说开始增加难度，总共有两个球一个球在第一个同学的手里，另一个球在第四个人的手里，就是说排头的那个球要去追另一个球，追到了他们就赢了。没反应过来的或每传错球的同学都要表演一个节目，每个人都非常紧张，生怕自己会出错。一连串下来，有好几个同学都上台表演节目了，都逗得大家哈哈大笑。
希望下次还能再玩一次这么有趣的游戏。
星期五下午第三节是体育课，同学们都很期盼。上课铃响了，同学们飞一般地从教室里跑到操场，准备上体育课。
体育老师先领着我们做操，然后让我们玩一个有趣的游戏。老师先说了游戏的名字叫“螃蟹夹球”。听了这个名字，我脑子里出现了一个问号：螃蟹怎么夹球呢?同学们七嘴八舌地问老师。老师让我们别着急，然后说了游戏规则：两个人一组，背靠背，胳膊勾在一起，球放在两个人背的中间。哪个队将球快速地运完，哪队就获得胜利。接着老师把全班同学分成男生队和女生队。
老师一声令下，游戏开始了，只见男生队和女生队的同学拼命地往前跑。不一会儿，男生队的球就掉了下来，他们赶紧停下来，老师帮他们把球重新放上，他们接着赶紧追女生。我们在场外一直呐喊助威：“加油，加油!”经过激烈的比赛，老师宣布女生队获得了胜利，女生高兴地跳了起来。
这真是一堂有趣的体育课!
