暑假里，吃完晚饭，我们全家经常去附*的学校里打篮球、打乒乓。
今天晚上，我们照常去学校打篮球。爸爸看见有人在操场上跑步，爸爸说：“天航，你最*又长胖了，得去锻炼一下，先去操场跑几圈，热热身。”我很不情愿地去了操场慢吞吞地跑了起来，没过多久，身后的老老少少都追了上来，我心想，跑步真难受啊，真想停下来，喝些水，可眉没有办法没，因为爸爸正在后面追我呢。我使劲地跑每，努力地跑，真想脱开爸爸，不一会儿，我就被爸爸追上了，爸爸开始滔滔不绝了：“天航啊，你手臂的摆动幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一点，用把力，坚持一下”我按照爸爸说的，手臂摆动幅度大了些，步子也跨大了些，可根本没有什么效果，反而更累了。哎，想当年妈妈在田径队真不容易啊。爸爸又赶上来了，加速啊。我用尽了全身力气，脱离爸爸，终于，在终点和爸爸同时到达。我正要休息，可爸爸说：“不够，至少得跑三2圈，要不然你怎么健身啊。”
我又无奈地跑了起来，最后在爸爸的追赶下我跑了六圈，上气不接下气。哎，跑步真累啊。看来要想打好篮球，就得练好基本功——跑步了。
跑步，虽然有点无奈，但是我得坚持着。
星期四的下午第三节课，我们成群结队的来到操场，顿时，安静的操场热闹起来。
四年级比赛的是接力跑，四年比赛的是100米短跑。运动员一个一个摩拳擦掌，都想以自己的努力为班争光。
四年级的运动员站在两边，中间隔开了有50多米，三年级各班的“第一棒”站在起跑线后面，身体呈“弓”字形，抖擞精神，等待着体育老师吹哨。这时，只听见老师一声哨响，第一个同学“嗖”的一声跑了出去，四级同学跑过来跑过去，让我眼花缭乱。
三年级的百米跑比赛也开始了，一共有六道。我也和其他运动员一样做了热身，准备着和各班的“精英”一决高下。顿时，全场变得紧张起来，第一排运动员脚尖紧贴着起跑线，身体向前倾斜，脚后跟稍稍抬起，只听体育老师大喊一声：“开始!”同学们都跑了出去，当一名越过终点线时，操场都会响起雷鸣般的掌声。很快，倒数第二轮的同学也奔了出去，此时的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，准备和五个“精英”一决高下。我心想“我会不会跑最后一名?不可能!非比寻常，八班最强!我是不会输得!老师说：“预备，开始!”我奔了出去，也不看其他的五个运动员，最后，我以我最快的速度跑了第二名。我累得气喘吁吁，心里却无比的开心。
这次跑步得第二，我要感谢我的学校，因为这是学校组织的。我要感谢赵老师，因为是他编出来口号，让我找到了自信，我最要感谢的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓励我。我爱他们。
今天，我早早的起了床，知道我要去干什么吗？告诉你们吧，我要去晨跑。
当我一走出家门，就看见太阳光懒懒散散的照在茂盛的翠叶上，并慢慢地从树叶的缝隙中打在马路旁。这时，街上的行人三三两两踏着清晨的第一缕轻风，享受着新鲜的空气，我也是这样，在清新的空气中开始了晨跑。我只跑了二十多分钟就汗流浃背了，我抬头仰望天空，发现天空比开始更加美丽了，湛蓝湛蓝的天空中镶嵌着富有立体感的云朵点缀了大自然的色彩。
每当我晨跑完后都会有一个*惯，那就是前往步步高超市买一个小布丁作为我每天晨跑后给自己的一份奖励，这个时候的我是最开心的，因为我又坚持了一天的晨跑。丰富了我暑假生活，让我的暑假生活变得不那么单调，变得更加多姿多彩，而且还锻炼了身体，我就是这样一个热衷于晨跑的小男孩，喜欢汗水将我衣角浸湿，头发上有些小小汗珠的感觉。
如果你先天体弱多病那就请你加入我的晨跑队伍吧！那么让你告别疾病的日子。如果你身体硬朗那么也加入我的晨跑队伍吧！那么会让你更加强壮，如果你也像我一样热爱于晨跑，请你坚持吧！我希望全民都加入我们这群热爱于晨跑的群队，加油！让我们一起努力吧！
今天我们下午跑了步，本来我能跑第三，都怪我掉以轻心，就怪那个“尚于函”，马老师说：“先跑慢一点，然后快到终点的时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做，那个尚于函不听马老师说的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了，然后他就想：“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想，只是一瞬间，然后一下子超过了我们俩人，最后呀！他把我们俩人气的一下冲、冲、冲，但还没有超过他，还有几个人跑小圈就超过我们了。
第二圈我就一口气超过了尚于函，可是他跑小圈，又把我超过了，把我气得横冲直撞，一下又冲、冲、冲，可是像没动一样，还是那个距离，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超过他！
跑步，一定是体育课上最常见的一种运动，可以说“跑步年年有，今年特别多”。跑步在这学期根本就没停过。而昨天的一场比赛，才让我明白什么叫差距。
一场比赛让*常的体育课不再*常，很多数人都悟出了道理，明确了方向。昨天体育课，热身运动结束后，一个消息使全班躁动，就如将一颗石子投入毫无波澜的湖水中，顿时引起了蝴蝶效应。而这个消息便是我们与别的班进行四百米的跑步比赛。
对于跑步，众所周知，我常常感到尴尬。因为，我跑步跑得实在是太慢，蜗牛要是没有背上的壳，可能比我跑的都快。尽管跑得慢，但还是要正视自己，而且，师命难违，我们大家都要跑。
这场比赛每个人都十分重视，这不是*常训练跑，要是丢人可就丢到年级去了。并且，“夕阳红”跑步团罕见的没有出现。每个人心里都憋着股劲儿，想在比赛一开始就冲出去。而我，此刻心里只有一句店：“死命往前跑就行了了。”
轮到我们了，我们排成一线，一声“跑”响起，一片人潮向前冲去。刚一开始，我被甩掉了。一大半路程过去，我想加速却是心有余而力不从，全身上下都是痛的。好不容易撑到终点，刚一停下，就感觉到，心脏的功率开到最大，血直往脑袋上涌，好像一千头牛和我叠罗汉，我还是最后过线的那个，休息了好长时间才能动。
这次比赛，我看到了我和同学们间的巨大差异，所以我今后也要加把劲，提高自己的体育成绩。
最*，学校为了同学们能把身体锻炼得更好，开展了一个大课间活动，其中我最喜欢的是跑操了。
记得第一天大课间时，同学们按照早操的顺序，整整齐齐的排好队。初冬的风呼呼的吹来，夕阳把所有的影子拉的长长的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同学在做踢腿运动，有的同学在做手部运动，还有一些慢吞吞的同学在头部运动。
“一二三四，一二三四……”当喜悦的跑操铃声响了以后，操场上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果，你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动，真是一道美丽的风景啊！
我们班的同学跑第一圈多认真，大家都把衣服的链子拉的紧紧的，双手前后摇摆着，步伐与节奏一模一样。瞧！有几位经常锻炼高个子的男同学的脸上正洋溢着得意洋洋的笑容，一笑，几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面，真滑稽啊！女同学们呢？排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的时候的尾巴比一比啊！哎，每个班的班主任也上场了，她带着队伍跑，她裙子在风中飘来飘去，真是一片其乐融融的景象啊！
这次跑操活动，锻炼我们的不仅仅是身体的磨练，更是精神的磨练，使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持，一份力量，一份精神。
每天早晨，我就早早的起了床，到小区里去训练跑步。有的时侯一练就是好几个小时，不停不息的练*。但只要想到其他人都比我跑的快时，说我跑的和蜗牛一样慢，我心想:我一定要坚持下去，不能气馁，要超越他们。“我便信心百倍，充满了无限的力量，不再感受到疲倦。
日复一日，过了很长很长的时间，等到我再次和朋友们比赛跑步时，竟取得了第一名。朋友们都很钦佩我，不敢再嘲笑我了，问我到底是怎么做到的。这时，我心里感受到很快乐。我自豪地对他们说:“只要不放弃，世界上就没有难事是做不成的。“从此我热喜欢上了跑步，一有空的时候我就会到小区里练*一下跑步，锻炼身体。
有一天，上体育课的时候，老师让我们两个人两个人的来比赛跑步，我和一个*时跑步很快的人来比赛跑步。别提我心里有多么的紧张了，以前一直跑不过他，我觉得我根本就跑不过他。比赛开始了，我明显落后他一节，我慢慢的追上了他，我们不相上下，最后时刻，我一咬牙，直线冲刺，我赢了，我赢了，我真的成功了，就连老师都说我跑的快呢!我听了心里美滋滋的!
大家都要多多锻炼身体，这样就能变得更加健康。我喜欢跑步，我相信大家也一定会喜欢上跑步的。
不知道从什么时候开始，我爱上了一项新的运动——晨跑，以至于现在养成了*惯，只要不是大雾或者下雨天，我每天早晨都会早早的起床，去跑上两三公里。
晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，小鸟们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，声音特别的悦耳。夏天的时候，有时候还能看到早上出生的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。
我爱晨跑，以为可以见到美好的景色，可爱的动物以及亲切的人们，或许这才是晨跑真正乐趣所在吧！
“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！
同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。
我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”
我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。
现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。
3月19日 星期六 晴
昨天放学，王卓然喊我和他放风筝，可是我们并没有放风筝，玩的石头。但是，有好几个小孩侵入我们的地盘，我不得不和那些小孩跑步。他们有的骑自行车，有的骑滑板车，我和一个骑滑板车的小孩比赛。一开始我们俩是*速的，后来，我一路狂奔，一下子超过了那个骑滑板车的小孩。到地方，他还说：“这小孩跑得这么快!”我要是小孩，怎么能跑得比他快呢?我跑得气喘吁吁，心怦怦直跳。他还要和我比，我只能再和他比。我又一次一路狂奔，可是，广子大大喊要回家了，我只好让他赢一场。
还没休息半分钟，王卓然又和我比赛，而且，她和我比赛简直是耍赖皮中的耍赖皮。广子大大还没喊“三二一开始!”王卓然就跑了，我只能在那待一会儿再跑。然后，我使出吃奶的力气，把她给超过了，我终于拿到第一名了!广子大大却说王卓然姐姐也是第一名，不公*!我前面和一个人跑，我就难受了，这还给她跑，跑得比我也早，太太太太太——不公*了!
——跑步日记400字 (菁华6篇)
前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练*1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。
我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。
我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。
我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗，洗完澡后就会感觉全身舒畅，好像变成一只很轻的小鸟。
有一次假日的下午，这天天气非常晴朗，我们全家人都在，有爸爸、妈妈还有我，爸爸提议，我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装，搭上爸爸的车，我们就前往目的地了。当我们到达时，好多人都在一起做运动，只是太多人在放风筝了，我和爸爸、妈妈就一起开始跑步，我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人，我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步，尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。
跑步的好处实在很多，妈妈因为常跑步变得苗条，爸爸因为常跑步变得更健康，我也爱跑步，因为可以变瘦、变健康。
今天下午上体育课时，孟老师让我们来一个跑步比赛，同学们都分成小组，两人一组。我和罗婧艺一组，比赛轮到我们了，我们做好准备。等孟老师哨子一吹，就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同学对我喊加油，侯文韬加油！侯文韬加油！我听到了加油声，我对自己有信心了，速度加快了，很快就追上了罗婧艺，到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。
这一周是一个疯狂的日子——跑步已经来临!
“明天就要试行冬季作息表了!”老师说，“还有，明天第二节课下课就是大课间!”班上一片笑声，都以为是一个好日子的兆头，yes!我们六年级的大课间是打乒乓球!不过我们想多了，老师给了同学们一个致命的打击：“这周是我们跑步，因为增加了一个班所以大家要好好跑!下午叶老师带你们整队!”队伍从四队变成了六队，这是一个不好的预兆!
星期二，就要到跑步时间了，大家一个一个就像是打了败仗的小兵一样，一一都垂头丧气，可是现实是残酷的，该面对的总是要面对的!
跑步时间到，同学的迈着整齐的步伐走向后操场，这时操场已经热火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人却垂头丧气。对着“叶帅”的一声哨响，“嘘”!第一队以迅雷不及掩耳之势冲了出去，跑到第二圈的时候，我总觉的有什么不对，“我在外圈!”我失望的对方镇宇说，“你在内圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方镇宇这个得了便宜又卖乖的家伙，竟然说了一句让我崩溃的话：“我在内圈也好累啊!”这个方镇宇，竟然幸灾乐祸，唉!算了!命运都是残酷的!
天逐渐变蓝，时间也在流逝，转眼间就上课了。
回到班上女生，男生个个头上都留着汗水，有一些女生翘着嘴唇在说些什么，可见他们对跑步是多么的讨厌，但是我却觉得跑步是一件锻炼身体的运动，多运动运动还是有好处的!
跑步!已经来临!
“各就各位，预备——”原来嘈杂的操场瞬间鸦雀无声，我站在起跑线上，做好准备，心在砰砰地跳着，忐忑地等待着开跑的号令。“砰——”发令枪声响起，蓄势待发的我便如离弦之箭冲向终点，令人期盼已久的校男子400米跑步比赛正式开始，整个操场立即随沸腾了起来!
刚开始，我一直遥遥领先，边跑边幻想着走上领奖台的喜悦。可是跑了半圈后，我渐渐感到后继无力，手脚开始发麻，呼吸急促，心脏剧烈跳动，喉咙像冒火一样。突然，一个身影从我身边掠过，我被超越了。紧接着，两个、三个、四个。越来越多的选手从我身边呼啸而过，而此时的我已心有余而力不足，迈着仿佛不是我的腿机械地跑着，“呼——呼——”呼吸越来越急促，速度越来越慢，心情越来越糟。再这样下去，比赛肯定要输了。
一直在我身边加油鼓劲的老师和同学们似乎察觉了我的沮丧，他们更加卖力地给我加油打气，“徐以勒，加油，你可以的!”“徐以勒，你是最棒的!”“徐以勒，别怕，我陪你跑!”那些声音震撼着我的耳膜。是啊，我有这么坚强的后盾，一定可以的!我重新鼓足劲，打起精神，使出全身的力气追了上去。
终于，我第一个到达了终点，获得第一名的好成绩。冲过终点线的那一刹那，同学们蜂拥而上，有的给我擦汗，有的给我递水，有的给我拍照留念，这时的我别提有多开心了，是大家的鼓励让我尝到了成功的喜悦。
几个星期前，校长宣布了一条振奋人心的消息：把课间10分钟改为5分钟，把剩下的5分钟放在一起，成为第二节课下课后的大课间。大课间公有35分钟！
听到这个消息，同学们都兴奋不已，一个个交头接耳，开心地讨论着。我也十分高兴。
从此，每天第二节课下课后，同学们便迫不及待排好队伍，跑到体育场上玩耍。有的同学在跳高，有的同学在打羽毛球，有的同学带踢毽子，有的同学在跳绳……大家摩拳擦掌，展示着自己的运动长处。同学们一个个生龙活虎，玩的十分开心。而我呢，没事跑跑步，聊聊天。整个体育场都充满了同学们的欢笑声。广播里还播着欢快的歌曲，使同学们玩得更起劲了。大课间活动开展了几个星期，我明显感到了我的身体好多了，以前跑2圈就气喘吁吁的我，现在跑个3圈也不成问题。
我十分喜爱大课间活动。因为在这个活动中，老师也在积极参与。看那里，两个学生甩着绳子，老师就在中间跳。一个，两个，三个……突然，老师没反映过来，绳子没有跳过去。那全同学笑了起来，那位老师也在呵呵地笑着。
瞧！那跑步的队伍中增加了几位老师的身影。老师们一边走还一边和学生们聊天。学生们从从容容地笑着回答，完全没有了畏惧老师的神情。
大课间，你真好！你不仅让我们强身健体，还让我们增加了同学之间的友谊，促进了师生之间的关系。
大课间跑步，希望你一直开展下去！
星期二，天气晴朗，阳光明媚。今天的体育课上我们举行了一次精彩的400米跑步比赛。
我们都兴高采烈的一蹦一跳的来到操场。体育老师首先让我们慢跑了两圈热热身，接着又让我们休息了一会儿，然后老师就让我们队的男生进行400米比赛。老师一声令下，我们都飞一般冲出起跑线，我也用力往前冲。因为是第一圈，同学们都没使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感觉起跑慢了有点落后。再一看黄彦彬他已领先在前了。黄彦斌可是出了名的“飞毛腿”呀！眼看第一圈快结束了，“飞毛腿”就像一只离弦的箭，他迈着大步，双臂用力摆动，使劲跑着。我见后也咬紧牙关，奋力地跑着。到冲刺阶段了，操场上的加油声一浪高过一浪，真是震耳欲聋。此时同学们个个都使出了吃奶的劲儿向前冲。领先的一些同学都气喘吁吁，上气不接下气了。我想我一定要追上他们还有赶上“飞毛腿”。我把体内的一切能量都发挥出来了，豆大的汗珠从我脸颊上流下。很快我冲到了第五名，感觉自己还在不顾一切的向前冲，直奔终点。这次跑步比赛我使出了九牛二虎之力。比赛结束了，当我听到老师谁我和“飞毛腿”黄彦斌并列第二名时我激动万分。
今天体育课上的这次激烈的400米跑步比赛真是让我终生难忘。
——跑步的优秀日记400字范本10份
加油，快跑啊!快点冲过去，超过别人!啦啦队的呐喊声仍萦绕在耳畔。
下午，四年级举行了一场跑步比赛。距比赛还有5分钟，运动员就开始做热身运动。他们有的压腿，有的在原地跑步，有的在做摆臂运动，还有的在看着他们精神抖擞，跃跃欲试的样子，真为他们感到自豪。拉拉队员们也走到了赛道旁举着小旗子准备加油呢!
只听一声枪响，八百米跑步比赛开始了。三号队员如同闪电一般地冲了出去。只见他双手摆臂快得如风一般，腿不停地跑如同风火轮一样，他的身子微微倾斜，眼睛死死地盯着前方不论怎样都不看旁边，三号队员如同一辆风驰电掣的宝马，飞快地冲向前方。
现在来看看二号队员，他跑得虽然很快但始终追不上三号队员，二号队员的脸上露出了紧张的表情，他可能在想：呀!三号队员竟然跑得这么快，如果我再不快点跑的话，说不定我超不过三号，连一号也要追上来了。看着他满脸通红的表情，我都有点担心他了。
再来看看一号，呀!一号快要冲过二号了，真是太棒了!可当快要超过二号时，他好像被石头绊了一下差点摔倒了，这下二号三号把一号甩得更远了，啦啦队看到了一号队员落后了非常着急，然后拼命地为一号队员加油：加油，一号队员，冲过他们!你能行的一号，我们相信你!一号队员听到了啦啦队的加油声感觉有了力量，飞快地冲了过去，那速度连三号队员都比不过，最后一号队员在大家的掌声中获得了第一名。
今天这场比赛真精彩!
我的名字叫“张铭”看上去好像是个男孩，其实我是个女孩。因为我无行缺金，所以铭是金字旁的。
我有一头乌黑光亮的头发，一双可爱而水灵灵的小眼，一个很好笑的鼻子，一张大大的嘴巴，一张胖呼呼的脸。这几点我都很满意，有一点我一听就生气，那就是同学们老叫我“老胖子”这又没有办法，谁叫我天性好动，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鹅”。我很喜欢音乐，只要听到好听的音乐，我就好像入了迷一样，一边舞蹈，一边唱歌。
我的天性好动，使我上课老是坐不住，你能安安静静地坐好，老是要动铅笔，橡皮之类的东西。有一种运动我最讨厌，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一种难受而说不出的感觉，在马上要跑的时候，我的心在怦怦地跳，好像已经紧张过度似的。跑了一分钟不到，喉咙好像一滴水都没有了。真的要倒下去了。
有一次，班级要跑四百米，我竭尽全力跑好了，虽然成绩不错，但是，我头晕眼花，最后吐了。我一直认为我对跑步有过敏！
这就是讨厌跑步的我。
一个夏日炎炎的早晨，阳光格外明媚，天空万里无云，在学神小学里，一年一度的跑步比赛要开始了。
不一会儿，只见主持人走上台，宣布道：“跑步比赛正式开始！”紧接着，裁判员那清脆响亮的口哨声吹响了，选手们听到了口哨的“命令”，立刻如离了枪的子弹一样跑了起来。“加油”、“必胜”一句句激烈的呐喊声从观众台里“飞”了出来，观众们有的默默无闻地看着比赛，有的却高举“加油”牌，还有的想爬出围栏与选手们一决高下。
快到终点时，选手们都你追我赶，准备弯道超车，小戈领先了。只见他咬紧牙关，雨点般的汗珠从额头滚了下来，尽管小广和小王怎么全力以赴地追赶他，他依旧遥遥领先——啪啦！小戈风一样冲倒了终点线，获得了冠军！但小广和小王还在后面气喘吁吁地跑着呢！只见他俩累得上气不接下气。比赛结束后，他俩并没有气馁，而是对小戈说：“祝贺你！我们会加油的。”“谢谢！我也不会骄傲的。”小戈谦虚地回答。
他们这种“胜不骄，败不馁”的精神真是值得我们学*。
六点一刻，我已经准备好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。
而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。
接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。
也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。
三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。
上个星期，我们班在体育课上举行了跑步大赛，大家踊跃参加。
比赛很快开始了，四个人为一组，排到我时，我暗暗为自己加劲儿，体育班长喊：“预备——跑！”我撒开腿就飞了出去，像腾云驾雾的神仙。正在我勇往直前，奋力奔跑的时候，一不小心一块小石头把我绊倒了，因为我速度太猛了，根本就没看到跑道上有石头。我忍着疼痛赶紧爬起来去追同学，可是他们都已经到达终点了。
我很沮丧，体育班长安慰我说：“这是一时失误，并不是你跑得慢，不要丧气失去信心！”这句话让我心里暖暖的，很感动。
下课的时候，我仔细查看了操场，看看有没有什么障碍物，一切准备就绪，我把体育老师叫来，我要和他单挑。体育老师很配合，答应了我的要求，可同学们却纷纷对我说：“你放弃吧！，别装了，怎么能跑过体育老师呢？”我被这些话弄得无地自容，气愤至极，可是却更加坚定了我的信心。我用最快的速度冲到了终点……
虽然我和老师的比赛没有赢，但我发现我和老师的距离相差无几，这就是进步，我为自己骄傲！
每天早上六点钟，我准时起床，和爸爸一起跑步。这是我最喜欢的课外运动。
今天早上，和往常一样，我和父亲早早起床，做热身运动:深臂，踢腿，然后来到我们社区的鱼塘，绕着鱼塘跑几次，让我们的身体动起来。我感到充满力量。之后。我对父亲说，“爸爸，让我们赛跑吧！”爸爸说，“好吧，让我们比较一下谁跑得更快！”
“准备好了，走！”在我父亲的命令下，比赛开始了。我像箭一样从弦上冲了出来。起初，我遥遥领先，不敢灰心，因为我父亲在追我。但是没过多久，我觉得好像我的力量突然消失了，我的腿很虚弱，我的脚不能动，我几乎不能呼吸。这时，我父亲轻易地超过了我。
当我接*终点线时，我很焦虑。我尽力奔向终点线。当我跑到终点线时，我父亲已经等了我半天了。
虽然我没有赢，但我仍然很开心，因为我看到了自己的缺点，我相信只要我努力训练，我一定会超过我的父亲！男孩女孩们，跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。为了我们的健康成长，让我们每天一起跑步吧！
在上上个星期里，我们全校只有五年级八个班在学校，你知道这是为什么吗？对啦，是因为这个星期，三、四、六年级都要举行实践周活动，三年级要去博物馆，四年级要去学军，六年级要去学工，他们都不能参加下午的跑步。我心想：这下完蛋了，整个操场全都给五年级，那样在同样的时间里即跑得多，又会很累，会不会跑死啊？
终于到跑步的时候了，我抱着忐忑不安的心，走进了操场。啊！操场中间的标志桶都没有了，不会要跑大圈吧，哎，真是怕什么来什么，就要这样跑！开始了，第一圈很轻松，第二圈也不累，第三圈开始喘气了，第四圈、第五圈勉强过关，到了第六圈，脚步不自觉得慢了下来，第七圈，我快不行了，可老师却还让我们加速，加速，再加速！我的手麻了，脚也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，实在不行了，我只好用“心里法”，我让自己想：坚持，就会胜利！坚持，就会胜利！
终于跑完了，周老师让我们原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是挂了铅球啊！
这件事让我明白了一个道理：坚持就会胜利的！
“快点走，50米跑步比赛马上就要开始了，我们快点儿去为选手加油呀!”不知是谁说了这样的一句话，我们就都急匆匆的赶到了50米跑步的比赛现场。
此时的比赛现场已经围起了两面厚厚的水墙，连只苍蝇都飞不进去。我好不容易才挤了进去。所有人都盯着将要比赛的选手们，所有人都准备好了要为这些选手们加油，所有人的心里都有着一种喜悦的心情，所有人都在激动着。
比赛马上就要开始了，我班选手龚思依站在第五跑道上，她做了个深呼吸，接着热了热身，就做了跑步的姿势。这时，裁判拿起了枪，打了声枪响。选手就如同火箭般冲了出去，“龚思依加油!龚思依加油!”我们大声叫着。这时龚思依已是第二名。比赛进入白热化阶段了，“糟糕，龚思依落后了。”看到情况的我们说。我们大声说：“龚思依加油!龚思依加油!好把我们的力量都给他。”使她夺得第一名。
比赛终于结束了，龚思依最后博得了第三名，虽然不是第一，但获得了名次就很好了。
这真是一场激动人心的跑步比赛啊!
“苏文郅，你连跑个步都不专心，学*又怎么能专心呢？做什么事都这么不利索，磨磨蹭蹭，你这怎能把事做好呀？一会儿看爬山虎、一会儿看手表嘞，下楼跑步是为了什么？不是为了锻炼身体吗？你搁这慢慢吞吞的、还不如不下来，好好在家吃早餐呢，浪费时间，我真是服了你了，今天在楼下围着小区跑够20圈再回家吃早饭，快去！”
经过妈妈这一场“狂风暴雨”，我是一刻也不敢在怠慢了，立刻开始向前奔跑，可是没吃早饭的我怎能受的了这样的煎熬？没跑两圈我就开始双脚发抖，气喘吁吁想停下来，可是妈妈一直在旁边监督着。我只能强撑着。就这样连走带跑，当跑到第十圈的时候我实在是撑不住了。幸亏爸爸出面帮我求情，让我在喷泉旁再跑十小圈就上楼吃早餐，我长长的松了一口气，要不是爸爸求情，我说不定就晕倒在半路上了，因为缺少锻炼的我，又没吃早饭，一下子要跑10公里左右，差不多得一万两千多步了，怎么吃得消呢
经过了这次惩罚，让我明白了*常一定要多锻炼，做任何事情都要专心致志，不能三心二意，左顾右盼，要不然，咳！我在也不想再来一次这样的惩罚了！
除了紧张、充实的学*生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。
茶余饭后去慢跑是我每天的必修课。漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的娇美，美人蕉的绚丽，我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然!”
更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的气味，感受漫步书海的乐趣。钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息；漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”……
我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……
——过元旦日记400字(10)份
今天是元旦节，因为兴奋，早早地起了床，心想：今天会发生什么事情呢?没想到，想着想着，妈妈的手机就响了，原来是妈妈的朋友邀请我和妹妹去吃比萨。我兴奋极了，没想到一大早就遇见好事了!
前往乐购的启程开始了，但旅程并不顺利，堵了两次车，不过还好呀!终于到达了乐购，在pizza店门口，我心想：这真是先苦后甜呀!没想到，pizza店要10。30才能开张!我们失落地把从比萨店目光转向了McDonalds(麦当劳)。
我们走进了麦当劳，谁知，在麦当劳里是可以吃，但是以现在这个时间只能吃到麦当劳里的10分之4的部分，就在这时，妹妹他们去玩麦当劳里的滑梯了。过了一会儿，10：30分道到了，眼前的一幕令我的眼睛亮晶晶的：桌子上有薯条、可乐、鸡腿、鸡翅、汉堡、鸡块……令我都快流口水了，我立刻狼吞虎咽的吃了起来。最后，回到了家，我把事情的经过一一记载了我的日记本上!于是：边写着边想：这个元旦节真有趣啊!
通过在这次过元旦节，我想起了这学期我们学的一句诗句，那就是：
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”
今天是xxxx年的元旦节，我们班举行了一场精彩的联欢会。
联欢会上，大家准备了丰富多彩的节目。第一个节目是我和张雨欣表演的拉丁舞《铜牌恰恰》，我和张雨欣的合作十分成功，以优美的舞姿与娴熟的技巧赢得了大家雷鸣般的掌声和敬佩的目光。第二个节目是我表演的魔术——魔力奇绳，这个魔术是我煞费苦心，练*了三天才成功的。我的道具是一根绳子，我把绳子的一端用手捏住，说：“这是一条普普通通的绳子，信不信我能让它自己打个结？”“不信！”大家异口同声的回答。“好，如果不信的话就和我一起倒数三秒。”说着我把绳子两端并在一只手中，和大家一起数“3、2、1！”奇迹发生了，我展开绳子，绳子真的自己打上了一个结。教室里霎时间变得鸦雀无声，大家一个个看得目瞪口呆。
第三个节目是张桂杰表演的笑话《外星人与卖土豆的》，逗得大家捧腹大笑，前仰后合。大家还表演了独唱、合唱、小品、相声……教室里充满了欢声笑语。时间过得真快，转眼就要离校了，但这次快乐的元旦联欢会令我永生难忘。
教室里热闹极了：有的同学在排桌子；有的同学在扫地；还有的同学在装饰教室……不一会儿教室就装饰好了，元旦联欢会就要开始了！
随着主持人的闪亮登场，联欢会拉开了序幕，一支支优美的舞蹈，一首首动听的歌曲吸引了我的眼球……时间过得真快啊！马上就要到我们表演了。我的心里像塞了一只活蹦乱跳的小兔子，怦怦直跳。我担心极了，忐忑不安地想：要是演砸了可怎么办？苏雨婷她们会怎样看我？我该怎么办？我使劲地抓着头发，愁眉苦脸的。“你怎么了？”坐在一旁的小苏带着一丝狐疑的眼神关切地问。“要不……要不我们不演了把。”我吸了一口气，有些不好意思地说。“停，你说什么？不演了？”小苏脸上的笑容凝固了，就像是时间停止了，“为什么不演了？我们排练时不是挺不错的吗？”“可我好害怕，我担心自己会说错。”我低着头，小声地说道。“可你还没试过，怎么知道不行？”小苏严肃地说。“下面有请郭馨雨、苏雨婷、李欣悦，为大家表演小品。”主持人宣布。我咽了一口唾沫，又看了看小苏期盼的目光，鼓起了勇气，走向教室中间，背熟的台词脱口而出……
联欢会还在继续，欢笑声、加油声传遍了整个教室，充满了整个校园！
啊，盼望已久的元旦终于来到了!
这一天，我把书包里的书全部倒出来，塞上满满一包零食，带上谱子、笛子、给好朋友写的贺卡，高高兴兴来到了教室。为了庆祝元旦节的到来，我们全班忙乎了好长时间，有的人在折腾主持词，有的人在布置教室，有的人在准备节目……。以上这三项，我全都要干!
我先是帮助老师系彩龙，我渐渐的学会了，自己接了3条彩龙;然后我帮同学抄主持词，抄了好久好久;最后放学回家时，我把昨天入选的几首曲子用笛子各吹了三四遍，最终还是认为『妈妈的心』这首曲子最好听，而且还富有我们对妈妈的感激之情，吹起来动人、流畅、方便、好听、优美。我拿着小抄，走到台上念起来“元旦联欢会现在开始!”我们5个同学配合的非常好，各个节目都赢得了同学们的阵阵喝彩，我也不例外。
10个节目全部在我们的主持下完成了，因为我们太渴望吃掉包里的零食了，就是因为这一天，所以买来零食后我将嘴巴“粘住”了，但因为控制不住，还是吃了两三个果冻。一想起这事，我就什么都不顾的下台吃起了零食。
12月31日，我校举行了一年一度隆重的元旦庆祝活动，它分为学校级活动和班级活动。
我们首先参加了学校的新生入队仪式，虽然天下着蒙蒙细雨，可是一年级的小同学依然精神抖擞，毫不受干扰，脸上洋溢这光荣和自豪的微笑。
大概15.6分钟新生入队仪式结束了，到了班上各种布置令人心旷神怡，窗户上喷着“元旦快乐”、“happy new year”和“庆祝元旦”等字样。电灯上包这皱纹纸，一打开电源宛如一个个彩灯，电灯上悬挂着五彩缤纷的拉花和灯笼，让我们仿佛走进了一个童话王国，好不漂亮，十分美丽 活动更是丰富多彩、妙趣横生，有“圈内站人”、“抢板凳”、“pk画脸”和“vs春联”。其中我最喜欢“圈内站人”了，他要求我们必须要：配合默契、互相谦让。一组同学有2人站出圈外，二组只有1人，三组有3人，而到我们组的时候，我们却像在“争工”的大公鸡，互相谁也不让谁，各个都不愿意作出小小的一点牺牲，我们站在外圈，他们这么一拥挤，我们无奈，只好退出，没办法，我们只想让剩下的5名同学“*安无事”，可“天不随人愿”，硬是把一位同学拉了出来。5秒之后，圈外已经有6人了。哎！就怪我们不谦让。
这次元旦活动真令人难忘。
在一个阳光明媚的早晨，我们学校又迎来了一年一度的元旦联欢会。
我刚迈进班级的门，黑板上写着欢庆元旦四个字，教室里许多装饰都挂在了黑板上，同学们脸上挂着笑容，同学们为元旦可做了许多准备呢！有的粘贴，有的排练，热闹非凡。
还有一会儿元旦联欢会就要开始了，学校打了铃声，主持人走上表演台说：“元旦联欢会正式开始！”大家热烈地鼓起掌。第一个节目就是由四位同学唱的沙漠骆驼，他们唱的特别好，同学们都惊叹不已。接下来由三位同学演的小品《上课风波》，讲的是老师讲课时同学在恶作剧，这个小品把大家逗得哈哈大笑。接下来是三位女同学唱的校园的小路上，唱的好听。接下来的一首歌最令我惊讶一首古风，古朴玄妙的意境，盗将行。唱时动听极了，这首歌是我在所有节目中最喜欢的一首歌。节目一个个表演完了，我们做了抢板凳和你比划我来猜的游戏。
时间过去了，我们都开始打扫卫生。每个元旦我都喜欢和同学老师在一起相互了解彼此。
盼望了很久的元旦联欢会终于来到了。同学们准备了很多天的文艺节目，今天就要在大家面前展示，别提有多高兴了。
下午走进教室，我看到的是一片喜气洋洋的景象。黑板上有王老师写的“新年好”三个镂空大字，下边写着“愿最美好的祝福与喜悦，充满你即将到来的一年，愿你踏着一路关怀，在新的一年里，学*进步，快乐如意！”还有董丁毓同学写的大红对联，她写的毛笔字真好，我想她将来一定是个书法家。
左边的墙上，贴了很多同学们的画作，后面的墙上有同学们的优秀作品，课桌全部放在后面，教室被妆扮成了一个喜庆的小会场。
联欢会开始了，在包润先、吕柯辰等同学集体朗诵了元旦祝词。之后，同学们开始表演精彩的文艺节目：有人拉小提琴，有人跳新疆舞，有人弹古筝，还有人唱英语歌，有人表演跆拳道，也有人变魔术。我也成功地变了一个小魔术——“无痕接绳”，我感到很高兴。
吉诺的“江南style”掀起了联欢会的高潮，同学们都纷纷跑上台去，大家尽情地唱啊！跳啊！形成了一片欢乐的海洋。
一个半小时的联欢会很快就结束了。同学们拿着互相赠送的贺卡，带着温馨的祝福，依然沉浸在无限的幸福之中……
今天是20xx年第一天——元旦，我们约了几家邻居到小区里的后山上搭帐篷、野餐。
我们搭好帐篷，铺好垫子和毯子。有小朋友马上跑进帐篷吃零食，还有的在毯子上看书；有的大人放风筝，有的在聊天，还有的大人在看手机，所有人都自得其乐。
中午来了，妈妈们把各自在家备好的饭菜摆到毯子上，然后我们所有人围成一个圈，分享各自带来的食物。毯子上摆得满满的，实在是太丰盛了！我们一边津津有味地吃着，一边开心地聊天！可饭菜太多了，我们大家使劲吃也没吃完。
午饭后，我们几个小孩子和我爸爸玩起了捉迷藏，爸爸找，我们小朋友藏。第一局，我们藏的位置很不好，一下子就被爸爸发现了。第二局开始后，我们五个小孩藏在一片又像山谷又像跑道的草坪，爸爸找不着，只好打电话问我们在哪。我告诉他我们的位置，然后我想：爸爸知道了我们在这，我们不动就会被找到，我们就会输。于是，我带大家悄悄转移了位置。就这样我们一次又一次地转移，爸爸一次又一次地打电话，就是找不到我们！最后我们赢了！
快乐的时光转瞬即逝，多希望生活总如今天这般美好。
元旦到了，旧的一年又走了。大人和小孩们也都在忙着做自己的事情，让我们去看看吧！
我们走到小花园前，看见许许多多的小朋友一手拿着鞭炮，一手拿着打火机，把鞭炮点燃了向另一个小朋友扔去。原来，他们是在“打仗”呢！瞧，一个小朋友成了“光杆司令”，因为他的“友军”纷纷投降了他的“敌军”。他的“敌军”正在“包围”他，他害怕极了，立刻把手中的武器丢在了地上，害怕地说：“我投降，我投降！”
接着，我们又来到商场，看到大人们正在买各种各样的春联，你也会不由自主地买几幅你喜欢的春联，因为你再不买就来不及了。有些大人到商场的目的并不只是购
联，他们还会买一些像水饺、年糕等物品，因为家里很忙，没空做这些。
最后，我们来到了南京市***出入境管理处，你会很奇怪：“过年我们到***干什么？”你先别着急，马上就知道了。节日里元旦放假，人们都很想出国或者去香港、澳门等地区，可是想要私自到这些地方需要一些证明，如：护照、港澳通行证等，都要到这里来办理。
节日里的人们做的事可真多呀，除了我写的这些，还有很多呢！
20xx年12月31日，我们班举行了一个庆祝元旦的聚会。因为我很开心，下午我来到学校，买了一大包零食。走进教室，我被眼前的景象震惊了。电视和灯管上挂着彩色丝带，窗户上挂着彩色气球。黑板上写着几个庆祝元旦的大字。教室呈现出新的面貌。叮，叮，叮，铃响了。学生们高兴地来到教室，教室里充满了笑声。这时，我们敬爱的语文老师来到教室，向每个人宣布，新年联盟即将开始。
啪，啪，啪像打雷一样爆发出一阵掌声。这时，主持人说:“亲爱的老师，亲爱的同学，下午你们讲完台词后，教室里沸腾了。”首先，让我们说:孔表演街舞。每个人都鼓掌欢迎爸爸，爸爸，爸爸，然后又是一轮掌声。我优雅地走上舞台，跳起了动感的舞蹈，仿佛全班都被我的舞蹈陶醉了。廖一昂来为我们弹古筝。廖亦昂微笑着走上台，演奏了优美的音乐。廖义昂打完了，主人扔了点心，大家都弯腰去捡。一包零食毫无偏差地落在了我的桌子上。
我似乎非常喜欢我，并且羡慕我说的话:哇！孔旭，你的舞跳得真好。我是你的忠实粉丝。叮，叮，叮，铃响了。聚会结束了。虽然我不愿意离开这个快乐的新年派对，但我还是离开了。
——打水漂日记400字(10)份
“砰，砰，砰……”，小小的瓦片在水上轻盈地跳跃着。望着那一道道美丽的弧线，我们不由得拍手叫好！
每个星期天，我们都会聚集在这条宽宽的小河边，一边挑拣着地上的薄瓦片，一边兴高采烈地打着水漂。这一个个小水漂一直能“蹦”到对岸呢！轮到我了，我弓着个腰，手腕轻轻一转，瓦片“嗖”地一下飞向河面，“砰，砰，砰”，哈，我打了三个“小漩涡”呢！小小的瓦片在水上跳过，似蜻蜓点水，又像一只还不会飞的小鸟在上面扑腾，可爱极了！
倘若玩累了，我们就会坐在丝绒般的绿色草地上，一起遥望远处密密麻麻的小树苗和一大片一大片的金黄色油菜田，有时还会到哪里走走，去享受阳光给予我们的温暖。要是你走进那油菜田，成群的白蝴蝶就会朝你飞来。不远处，还有一片小竹林，风儿吹过，一片片竹叶就会轻轻地飘落下来，使竹林显得那么诗情画意。
休息过后，大家又开始打起水漂来。“砰，砰，砰，”那美妙的声音，就像一个个跳动的音符在湖面上弹奏一首首动听而又柔美的曲谱，让人心旷神怡。
今天我和爸爸妈妈还有小姨，小姨的小弟弟毛毛一起去南阳看姥姥，路上我和妈妈一直在逗毛毛玩，快到姥姥家的事后我们路过白河，妈妈说：“干脆先在这了玩一会儿吧，反正现在还早着。”我一看车上的时间才九点四十九连忙说好。爸爸把车停到路边，我们刚出门就看见这里还有沙滩，我们进了沙滩看见有一个斜坡，下面才是白河，因为我离斜坡最*所以我先跑到斜坡，当我往下看时我看见下面的泥是绿色的，我好奇的拿了一个石头扔了下去，石头刚碰到绿泥泥就出了一个石头大小的洞，我想：“石头那么轻都有个洞，那人下去肯定会陷下去。”正在我想说走的时候爸爸发现了一块硬纸板，我想：“用硬纸板架一座小桥不是很好吗？”我立刻那了一根粗一点的树枝当我的支架下去了，我把硬纸板放成小桥的样子叫他们下来，一下来小姨就带着毛毛玩儿去了，妈妈说：“咱们来打水漂吧。”我说我不会，爸爸说慢慢的就会了，我也只好答应了，一上来我只能打一个，可是我慢慢的我就能打两个三个了，后来我找到了窍门：必需要找扁的石头，石头不能太大也不能太小而且石头尽量贴*水面，扔石头的时候要很大的劲才能打好，最后我能打四个五个了，小石块在水面跳跃式地滑过，留下了一串波痕。
今天我学了打水漂，我很高兴。
上个周日，妈妈带我和弟弟去老家，一路上，我们有说有笑。到了老家，我和弟弟按奈不住激动地心情，先把老家四周巡视了一遍，感受着温暖的春风；沐浴着温暖的阳光；闻着醉人的花香，享受着愉快的心情。我和弟弟不约而同地在一片小河塘前停下了脚步。
这时妈妈也过来了，只见妈妈右手拿着一块薄薄的瓦片，做出扎马步的姿势，然后把瓦片飞了出去，只见瓦片像一道光一样飞向水面，我目不转睛地盯着瓦片，“呀！瓦片……瓦片竟然落在水面又弹了起来，一下、两下……瓦片竟然整整在水面上弹跳了四下，真神奇！”我惊叹道。
我跟弟弟像模像样的模仿起来。我们学着妈妈的姿势，做出扎马步，右手拿着瓦片，然后奋力的把瓦片扔向水面，只见瓦片像一位芭蕾舞者一样在水面自由的跳跃着。一下、两下。呀！我的瓦片漂了两下！我顿时一蹦三尺高。
天色渐渐晚了，远处传来奶奶的催促声，我们依依不舍地离开了。
小文随手拿起一片瓦片向河面扔去，只见瓦片在水面上连续跳了几下，水面上泛起一圈圈圆晕。我觉得很有趣，忍不住也拾起一片瓦片，往水中一掷，只听“扑通”一声瓦片栽入河底。小文见了，捂住小嘴笑了起来：“哥哥原来不会打水漂哟”我听了，脸皮躁得发烫：我这个大哥哥，居然在小游戏上败在一个小毛孩手下，岂不是太没用？西沉的太阳似乎并不甘心立即下山，要把能量全部释放出来，映红了天边的云彩，映红了湖面，也映红了我们的脸颊。小文并没有注意到我情绪上的变化。
我定了定神，偷偷观察小文打水漂的姿势。只见他身体向后倾斜，抓瓦片的手臂和水面几乎*行，然后向前一冲，随着手用力一甩，瓦片擦着水面向对岸飞去。瓦片一下沉，水的浮力又助它一臂之力，让它再一次“飞”起来，落下去，又“飞”起来……顿时，河面上泛起一圈圈好看的涟漪。我看了几次，也摩拳擦掌，跃跃欲试。我捡起一片瓦片，把刚才看到的动作串连起来，“嗖”的一声，瓦片飞出我的手，刹那间，瓦片在河中一连打出好几个水漂，飞出好远。“太棒了哥哥，你什么时候学会的？”我装着若无其事的样子，掩饰着满脸的幸福，对着小文说：“我呀，早就学会了。”
暑假里，我随妈妈来到舅公家玩。舅公家东边有一条河，清澈的河水在阳光的照耀下泛着粼粼波光，几只鸭子在水面上悠闲地游来游去，景色十分怡人。河边有许多各种形状的小石子，我随手拾起一颗，对已上大学的哥哥说：”咱们比赛，看谁扔得远！“”好！“我用尽全身力气，使劲一抛，石子”砰“的一声落入了水中。哥哥却来了个漂亮的动作，只见他侧身轻甩，石头贴着水面奔跑，在水面上跳跃，好似身怀绝技的武林高手在练”走水轻功“，水面上留下了一串串涟漪。我拍手叫好，钦佩不已。哥哥告诉我这叫”打水漂“，他们小时候经常玩。我央求哥哥也教教我，哥哥爽快地答应了。不一会儿，在哥哥的耐心指导下，我也成了”入门级“的选手。哈哈，”打水漂“真好玩，你会吗？
这几天，我经历了很多事，但最数打水漂好玩。
一天上午，我写完作业，就在小区里。我突然想到去小区旁的一片空地上玩，那里一下完雨就有水，正好打水漂。
走到跟前，哇！好大呀！我一个劲往里乱扔小石头。爸爸对我说：“我们小时候，经常到池塘边玩打水漂。”我听了就捡起石头想扔，但水漂没有出现，倒是溅起了好大的水花。“咦，怎么弄不出来？”我疑惑地问，爸爸给我做了个示范，要让石子横着射出去，不然就打不出来。我掌握了要领，扔出去就打了个二连漂。哎呀！石头用完了。我又去找了一些石头。我和爸爸一起扔，他的最高记录是一次四连漂。猜猜我的吧！我竟然打出了五连漂，怎么样，厉害吧！我超过爸爸了。我们连续“三波”攻击，“三波”也就填了三次石子。
那天我和爸爸妈妈去姨婆家拜年，因为姨婆家住在美丽的白河边，所以爸爸妈妈就带我到白河边玩打水漂。
到了白河边，只见沙滩上分散着大小不一的鹅卵石，白河水清澈见底。看来，在这里打水漂是再好不过的了！
以前，我已经有了一些打水漂的经验，所以我马上就找来几个又*又扁的鹅卵石，准备和爸爸一决高下。爸爸先打，只见他拿起一块儿鹅卵石，*拿在手，用力甩了出去。只听“嗖”地一声，石头旋转着飞了出去，刚碰到水面，又弹了起来，连续向前跳跃着，既像蜻蜓点水，又像一只灵巧的小鹿，看得我是赞不绝口。该我打了，可是石子到了我的手里，就变得像笨重的大熊猫一样，只在水面上打出两个水漂。几局下来，我对爸爸佩服得五体投地，而我却输得一塌糊涂。
虽然我输了，但我却玩得很开心！
还记得那次打水漂，我们玩的多么开心啊！
周六的下午，我们来到小河边，不用说肯定是我和两位哥哥又来打水漂了。
你可别以为打水漂很简单哦！这可是需要一点技巧的呢，光是选取石头就需要一点本事呢！
石子一定要不大不小刚刚好，最好是扁扁的，这样才能最大程度打出水漂，石头很快就被我精心选好了，马上就要开始游戏了。
游戏规则是这样的。把扁圆的石子甩出去，石头谁跳的多谁赢，我和两个哥哥都是王者级别的选手，旁边是看热闹的妹妹，婴儿级别的“种子选手”。
游戏开始了，我手拿石头，下蹲着身子，做好向右甩的动作。接着，身子一扭，用劲把手上的石头一抛，一下，两下，三下……哇，我打破了纪录13下哦！“哈哈哈哈，这下你可对我刮目相看了吧！”我得意洋洋地对哥哥说。
就因为这句话说了之后，两位“大神”哥哥势气大减，都没我扔得多，哈哈，我赢了！
打水漂可真好玩啊！
一个阳光灿烂的午后，我跟着爸爸到菜园旁，那里有个小池塘，我们去玩“打水漂”的游戏。
首先，我们在池塘边找到了一些废弃的薄薄的瓷砖片，还有一些扁*的小石块，它们的边缘毛糙得很，爸爸说这些奇形怪状的小石片都是打水漂的好材料呢！
我们兴致勃勃地开始了。起初，我打水漂就像扔石子一样，“扑通”一声，眼看着石块循着抛物线掉入水中，只能溅起一串串水花。我不服气，继续扔，可是几次下来，小石块还只会扎猛子，根本没有“漂”起来。我垂头丧气地耷拉着小脑袋。爸爸在边上微笑地看着我，眼神里是满满的鼓励。我鼓起勇气，继续练*。可是一次次摸索，一次次都失败了。这时，爸爸拍着我的肩问：“要帮忙吗？”我无奈地点点头。
通过爸爸的示范和讲解，我终于摸到门道了。我又想到了之前看过的《万物有科学》，其中有一章讲到过“水的表面张力”。对了，打水漂就是基于这个原理的。反复练*，我终于掌握了爸爸教我的动作。啊，太好了，可以打出两三个水圈圈了。我心想：我得继续加油练*，等到能轻松自如地玩“水漂”时，就要挑战爸爸，和他展开一场“激烈的战斗”。到时看谁打得远，谁打的水圈多。请大家拭目以待吧！
今天，我和爸爸妈妈一起到滨河公园去玩。当走到河边时，爸爸顺手在岸边捡起一块薄而*的石头，只见他侧着身，身体微微倾斜，右手下垂贴*水面用力而迅速地抛出去，这时只见石块在 水面上一次又一次地被弹起，知道慢下来才沉入湖里，湖面上留下一串轻灵而又美丽的涟漪，向远方漫漫散去，美丽极了。我扔了一块却扑通一声沉入水里了。我问为什么，爸爸说：“回家做个实验就知 道了，回到家，爸爸端来一盆水，然后让我用手掌的正面和侧面同样的速度分别击水，然后问我有什么感觉，我说手掌正面比侧面击水费劲，然后爸爸又叫我用手掌正面分别快和慢的击水，我说快的比慢 的费劲。爸爸说从实验中知道一个接触面大，在一个速度快，石头受到的浮力就大，这样石头就能在水上跑了。从玩中我学到了一些知识。
——跑步比赛作文350字范文10份
等呀，盼呀，转眼间，运动会来了。我们现在就把镜头转向跑步比赛吧。
瞧，男生女生各个都摩擦拳脚，好像准备大干一场的斗士们，聚精会神地看着前方，认真的倾听。
三，二，一。裁判枪声一响，几个选手抬起步子，如同脱缰的野马一般，冲了出去。只能感觉一阵风从眼前刮过。转眼之间，选手们就已经跑了半圈了。
拉拉队们也不甘落后，一个一个嘶声裂肺地大喊起来：“加油加油，加油加油！”选手们听到了鼓励的声音，更加带劲，如同一根又一根离线的箭，向前冲着。每一个班级的拉拉队也都好像在比赛，比赛什么呢？当然是比赛加油啦！
选手和拉拉队们都像打了鸡血一般的兴奋，就连我们这种漫不经心的观众们也开始紧张了。还差一点点，还差一点点，到底是谁会赢。
在转过头的刹那间，操场上响起了雷鸣般的掌声，我飞快的转过头——呀！是我们班赢了！第一名呢！
所有人都流下了激动的泪水，仅仅一场跑步比赛，也是那么的吸引人。
一天，兔子闲着无聊想找一个动物来比比赛。它想了想，想出了个好主意。他搬了张桌子放在了一棵草地的大树下，又挂了一张牌子，上面写着：“跑步比赛报名！获胜者即得森林跑步冠军称号！”
不一会儿，就有人来报名了。黄狗、猴子、马、松鼠、兔子、乌龟等都来报名了。它们排好队，一个接着一个来报名。人数够了的时候，小兔子宣布明天开始比赛。
比赛开始了。兔子裁判说：“预备，开始！”裁判官和队员们一起跑进了赛道。呵呵，大家有点奇怪吧，兔子为什么即当上了裁判又参加比赛。其实是兔子自己也想参加比赛。
兔子和马一起商量了一个计谋，兔子牵着马鬃，马飞快地跑向终点。在跑的时候，兔子拉着马缰绳，随着马快速往前跑，终于他们两个闯到了终点，获得了并列第一。
最公正的河马先生说话了：“兔子没有通过自己的力量参加比赛取消参赛资格。”兔子一听傻眼了。
今天是一个特别的日子，我和所有的运动员在候场区等待比赛的开始，此时我的心情非常的激动，心里就像有1万只兔子在乱蹦乱跳。
比赛终于开始了，我双手扶地，右腿弯曲在后，眼睛目视着前方。就像狮子看到了猎物一样，随时准备出发。随着“砰”的一声枪响，我们好像是几只离樘的子弹一下子飞了出去。我的双脚前后摆动着，身子也跟着向前倾斜，耳边呼呼的风声，就像是有人在我耳边唱着优美的歌曲，使我的力量更充足了，速度更快了。
到了最后的冲刺，我的眼睛怒视着前方，右脚飞速的运转着。脸上的肌肉拧成了一团，速度一下子提了上来，耳边的加油声也一下子变大了起来。我越过了终点线，到达了终点。我非常的激动，非常的兴奋，恨不得一下子一蹦三尺高。兴奋的热血一下子涌上了心头。
我想：在下一次的比赛里，我一定要更加的努力，取得更好更理想的成绩。
“加油，加油！”一阵阵激烈的加油声飘荡在操场的上空。原来，那是九峰小学在举办跑步比赛呢！
“各就各位，预备开始！”随着计时人员的一声命令，四（1）班的代表像箭一样地冲出起点，他的身体向前倾着，咬着牙，低着头，奋力地冲向终点。四(2)班的同学也不甘落后，而四(3)班的同学和四(4)班的同学实力相当，一个加快了步伐，另一个又落在了后面；后一个追在了前面，而前一个又落在了后面，忽前忽后的……四(3)班的和四(4)班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁――团团转。“四(3)班必胜，四(3)班最棒，加油，打败四(4)班！”加油声一浪高过一浪，另一边“四(3)班最慢，四(4)班最快！”也声震破了天。
就这样，四(3)班和四(4)班的啦啦队就吵了起来，而参赛的四个同学，依然低着头，咬着牙，向终点冲去。就在（1）班同学快要到终点时，（2）班的同学加了一把劲，冲向了终点，获得了第一名，而（1）班呢，只相差了0。3秒变成了第二名，而三班和四班还在奋力追赶。终于，（4）班获得了胜利，而（3）班呢！只能屈居第四，真可惜！
比赛结束了，但是，校园中似乎还回荡着同学们排山倒海的加油声，跑道上还有运动员奋力奔跑的身影……
伴随着同学们的欢呼声，一年一度的秋季运动会开始了。最振奋人心的是我们班的张鑫续进入了400米比赛的决赛。
400米的决赛，400米的角逐，牵动着操场上每一个人的心。充满威严的裁判站在那儿一动不动，同学们屏息凝神，热闹的操场竟变得安静起来。
“选手们各就各位，预备，跑！。”在裁判的一声令下，比赛开始了，操场上顿时沸腾起来，场上的加油声此起彼伏。我们班的女生更是不甘示弱，每一个都涨红了脸，大声喊着：“张鑫续，加油！张鑫续，加油……”有一个女同学一边向上跳跃，一边大声喊加油，她的喊声最大，整个啦啦队里只能听见她的声音，她一定使出了体内的洪荒之力。
张鑫续经过一段冲刺后跑在最前面，其他选手，流星赶月似的追着他。经过一圈后，个个选手汗流浃背，大家都是斗志昂扬。还剩100米了，他们个个跟杀红眼了一样，像饿虎看见羊似的快速地向终点前进。还差最后10米了，到底花落谁家呢？所有啦啦队员都屏住呼吸，嘴巴像被粘住了一样。
只见张鑫续挥舞着双臂，迈开大长腿，紧咬着下嘴唇，一个箭步通过了终点，冠军就是张鑫续。同学们呼唤起来，手拉着手又蹦又跳，像比张鑫续还高兴一样，个个眉开眼笑，喜上眉梢，好像她们得了冠军一样。
真是一场竞争激烈的比赛啊！这场比赛凝聚了同学们的心，增强了大家的集体荣誉感。
今天，我们又开始一场激烈的运动会，太阳火辣辣地晒在地上，使我们汗水不停往下流，爆发了一场空前绝后的比赛。大家正在焦急的等待比赛，而我则和好朋友玩起棋来。
过一会儿，各就各位、预备、“砰”一声枪响，参赛的小朋友瞬间脚抬高用尽全力奔跑。一声枪响后，玩完一盘棋，我觉得很没意思。就向别人借书看，坐在自己位子上认真地看起书来，看完书去吃午饭。
下午，比赛又开始了，大家希望一定要得第一，一坐在位子上，忘记得名次的事，只看着书玩着棋子。过一会儿，一阵声音传来，钻木桶地快点过来，我迫不及待地第一个冲了上去，排在第一位。大家心蹦蹦乱跳，都觉得拿不到第一，我却严肃地说：“可能会第一!”其他同学都反对地说：“肯定拿不到第一!胡说八道!”比赛开始我们都鼓起勇气，可咱们的心还在跳。最后我们手舞足蹈地说：“我们赢了!赢了!”而101、103、104、105班同学，脸难过的面红耳赤。我们互相看看高兴地说：“我们得第一了。”
现在比赛已经结束，我们也赢了这场比赛，所以这篇日记也写完了!
今天体育课，老师让我们比赛跑步。
赛道是五十米的直道，跑四个来回，也就是四百米。名单在一张纸上记着，我在后面，所以我特别紧张。看着同学们的好成绩：一分三十四秒！我的心更是跳得厉害。
目前，刘智的一分三十四秒的成绩是最好的，终于到我了，我和谢晓阳、高凯瑞、杨正琦和潘奇升比赛，我们各就各位，随着老师口哨声响起，我们就像刚刚被放出的兔子，跑得飞快。我想：除 了谢晓阳，他们几个都不是我的对手，因为上次仰卧起坐我们两个都是三十五个，这次我们又见面了，看来我得多加小心！
随后领先的是谢晓阳，第一圈到终点时，要拐一个U字形的弯，我就想到我玩跑跑卡丁车时，过U字形弯要滑一下，我就侧着滑了一下，当时边上的同学都喊：”帅！“谢晓阳不知道怎么回事，愣 了一下，我就趁机超过了他，随后我一直领先。
最后，我的成绩是一分三十五秒，只差了两秒就能得第一名，真可惜啊！
在人生中，我们都会碰到许许多多的第一次，例如第一次表演，第一次考试……而在我的人生中，第一次参加区的跑步比赛让我记忆犹新，因为那次，我收获了同学们的友谊。
在区跑步比赛这天，天阳火辣辣的，似乎太阳公公也来看我们的比赛了。我和同学们怀着激动和必胜的信心来到了体育场，准备跑四百米。
经过两个小时的等待，我终于站上了那椭圆形400米的跑道，做好了随时起步的准备。“砰”发令枪响了，我以训练时最快的速度冲了出去，而旁边的对手也是风一般的向前冲。跑到一半时，我渐渐体力不支，可是又一阵阵风从我的身边冲了过去，我大喊一声，又加足马力向前冲。到了最后100米，我已经快要累倒了，可是见那些对手都在努力地跑，便继续冲刺。
终于，我到了终点，准备趴在地上。这时，一位同校的大哥哥看见了我，连忙冲过来，抱住了我，以防我摔倒。又有几位同学拿着几瓶水冲过来，把水给我喝。这时虽然我已经头昏脑涨，但是同学们给我的友谊带来了温暖，让我又再也不头昏。
这一次区跑步比赛，虽然最后成绩不是很理想，但是我却收获了同学的友谊。
有一天，动物王国举行跑步比赛，动物们都很兴奋，很期待这次跑步比赛。
过了一会儿，牛裁判说：“比赛的选手有兔子、豹子、白马！”顿时动物王国热闹起来，大家都知道豹子是动物王国里跑步跑得最快的，所以豹子很骄傲。它很小看兔子和白马，它觉得自已跑得很快。牛裁判说：“我宣布！比赛正式开始！”兔子、白马、豹子冲出起跑线，豹子像风似的奔跑，一下子就把兔子和白马甩得很远很远的。
兔子和白马不相上下，它们用尽全力，像箭一样向前奔跑，终于追上了豹子。前面有一个分叉路，一条是*的，一条是远的，豹子得意洋洋，心想：“反正我都比它们快，它们追不上我的，我永远都是第一，我就跑远路吧，”于是兔子和白马挑了一条*路跑，豹子挑了一条远路跑。
兔子和白马你追我赶，一前一后，它们两个争先恐后，让大家看得目瞪口呆。兔子和白马快要到终点了，大家为它们欢呼前着：“兔子和白马来啦！”就在最后时刻，兔子那有力的大腿一蹦，第一个到达终点，兔子得了冠军，白马得了亚军。
豹子仍然不知道兔子和白马已经到了终点了，于是豹子还在慢吞吞地跑，当豹子到达终点的时候，它才发现，原来兔子已经得了冠军，白马得了亚军。自己反而是最后一名。
最后，兔子在动物王国里留下了一句话：“谦虚使人进步，骄傲使人退步。”豹子听到感到很后悔。
今天我们学校开运动会，当广播说100米跑步比赛开始时，我也来到了操场看跑步比赛。
我看到这五名选手神色非常严肃，如果是我的话我应该会非常的紧张，因为我知道第二名和第四名选手是非常的厉害的。
我问了一下旁边的同学说，你觉得这几个里面谁是最厉害的？他说：“我觉得第一名和第五名选手最厉害。”他又问我说我觉得那几名选手比较厉害？我说，我觉得应该是第二名和第四名厉害。
就在这时，发枪老师往天上开了一枪，五名选手如箭一般离弦往前飞去。
我看到选手们跑到一半的时候就已经出了好多的汗。跑到一半时领先的是第三名选手，我们都以为第三名选手就是冠军时，赛况发生了变化重大变化。第二名选手用尽他全身力量飞快的冲了上去。最后，第二名选手取得了第二名的好成绩！
这次精彩的比赛让我明白了：不到最终谁也不知道真正的结果是什么，不到最后一刻也绝不放弃任何希望！
