适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人
员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树
当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大
树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦
插入队伍当中，落单的人表演节目。
形式：全体学员一起参加
时间：5 分钟
场地：空地
适用对象：所有学员
操作程序：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的.松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
盲人足球
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。
三.场地要求：空旷的大场地
四.详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
穿越生死网
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：网绳
三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
人椅
一.游戏类型：团队游戏
二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
珠行万里
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：空旷的*地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
疯狂的设计
一、游戏类型：益智型、团体合作型
二、游戏目的：增强组员的团体合作能力
三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)
五、游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的`时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟.
——团队室内拓展项目 (菁华3篇)
教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分
人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
目标：
1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。
2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。
规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。
讨论：
1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样?
2.怎样是这些工作更容易些?
3.在工作场所中，如何解决这一问题?
变化：
1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。
2.教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.
形式：10人一组为最佳
时间：20分钟
材料：无
适合对象：全体人员
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序：
1.培训师让每组圈着站成一个向心圈
2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
4.如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
讨论：
1.你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱?
2.当解开一点以后，你的想法是否发生变化?
3.最后问题解决以后，你是否感觉很开心?
游戏方法：两人一组(如A和B)
A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。
如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。
然后交换角色，B闭眼，A指引B
分析：
1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。
2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的.指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。
——室内团队拓展游戏 (菁华3篇)
一、衔纸杯传水
目的：增进亲*感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。
共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
二、找变化
1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)
2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个变化
3、回过头,彼此找找对方的变化
4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个变化
5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出10个变化的,请举手
三、交换名字
内容：这个游戏乃在于考验人们的*性。*常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：
(1)人数在10个人最适合
(2)参加者围成一个圆圈坐着。
(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。
(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。
(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”??
(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
(7)最后剩下的一个人就是胜利者。
四、拍七令
用具：无
人数：无限制
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。
兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。
五、五毛和一块
道具：不需要;
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能*均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
1.无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
团队拓展训练游戏大全
2.信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
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3.齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
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4.驿站传书
一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板*则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附*的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
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5.盲人方阵
一.项目类型：团队协作型
二.道具要求：长绳一根
三.场地要求：空旷的大场地
四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
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6.坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
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7.解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的'，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
团队拓展训练游戏大全
8.七彩连环炮
一.项目类型：竞技游戏
二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)
三.道具要求：气球若干
四.场地要求：空旷的大场地
五.游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六.竞赛规则：
(1)、男女必须间隔排列(为了增加公*性)
(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
团队拓展训练游戏大全9.十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
[公司游戏]
规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒，公司早会的室内拓展游戏。
共三组，每组两人
[小九九游戏]
比如，站上一圈人，从其中一个开始说，4 9，下一个赶紧答36，她再接着说6 8，下一个回答48，以此类推...
谁说错了，就输了就受罚：)
[动物大连蹲]
各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。(道具：动物头饰、迪斯科舞曲带)本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。
[室内互动小游戏]
1、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有一定难度哦!在一分钟之内,几人一起比赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!
2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随便什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!
3、托乒乓球。此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦
4、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方
5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢
6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写 友情万岁的话
——拓展游戏项目 (菁华3篇)
一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间：大约10分钟
三、游戏人数：分组进行，每组大约十人。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、根据实际情况准备若干气球(与人数一样)
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1.选一块宽阔*整的游戏场地，事先布置好地雷阵和确定好比赛距离。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.给每组成员发两块蒙眼布，每组第一个同学蒙上眼布。
4.计时员宣布比赛开始，各组同时进行，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，避开地雷走到终点摘下一个气球回到起点，然后第二个同学蒙上眼罩继续游戏，如此循环，在最短时间内采摘完气球的`小组为胜。
七、注意事项：各组的地雷布置尽量相同，避免组员抱怨不公*;游戏过程中必须注意安全。
一.游戏类型：团队游戏
二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：空旷的*地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
——团队拓展项目9篇
接力定向(Relay Orienteering)
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段)，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒)，因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
逃离岩石岛监狱
时间：30～60分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～12个人组成的小组。
道具：·一根长5米、直径15厘米的横杆。
两颗相距3.5～4米的粗壮大树，直径大约20厘米。
概述：创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
目的：1、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：游戏开始之前，把横杆牢牢绑在两颗树上，距地大约2.4米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。
步骤：
1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2.4米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运!
为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许三人同时翻越栏杆。
2、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。
讨论问题示例：
团队是如何成功应对挑战的?
你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的?
你们是如何分工的?
整个团队的运作是否有效?为什么?
你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?
哪些因素有助于成功完成游戏?
安全：
队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
变通：
如果你想进一步增加难度，可以蒙住l～2个队员的眼睛。告诉大家这些蒙眼睛的队员刚从监狱医院换完难闻的眼药，希望同其他人一起逃离监狱。这时候，应保证现场有很多监护能力较强的人员。当队员通过栏杆时，提醒这些监护员密切注意他们，当队员不慎摔落时，监护员应首先用身体支撑他们的上身，避免严重摔伤
信任背摔
类型：团队中的信任，信任自己的队员挑战自我安全区
时间：15分钟
适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员
活动目的：
这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。
操作程序：
这是一项带有危险性的活动，一定要有专业的拓展教练在场指挥才能进行。
有关讨论：
1、当你站在墙上的时候，心理感觉如何 ,信任是什么,团队需要什么?
2、当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?
3、在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情
孤岛求生
孤岛求生：孤岛求生是将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的`重要性。
器械：
1、50*50cm木台12个，高度20cm
2、80*20cm木板两块
3、木桶或塑桶一只
4、乒乓球或网球3只
5、一双筷子、一张报纸、一段胶带、鸡蛋一只、笔一支
6、任务卡片
团队表现：顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。
体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;
② 中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;
③ 决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;
④ 基层(盲人)在整个游戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
下午项目I：游戏(团队项目)
团队表现：顺利完成项目。但常人长时间忙于包鸡蛋等项目，致使营救行动时间几乎用尽。
体 会：① 盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层;
② 中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(常人)的汇报、沟通。中层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报;
③ 决策层(常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策;
④ 基层(盲人)在整个游戏中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的!
一、飞鸽传信
参与人数：15～20人1组
时间：20分钟
场地：不限
道具：每组1张数字卡片
游戏规则
1、培训师将学员们按照15～20人1组分成若干组。
2、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。
3、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的.学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。
游戏编排目的
在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递交流的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个仔细的分析，将一些常用的表达进行转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的配合和理解了。而且，如果人数越多，队伍越长，那么要想准确地传递信息就越发的困难。
1、培养学员们的沟通交流能力，提高他们的交流技巧。
2、激发学员的竞争意识。
相关讨论
1、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些?
2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法?
3、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?
4、在沟通中，你觉得最重要的是什么?
5、这个游戏对你以后的工作和生活有什么意义?
游戏主要障碍和解决
1、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。
2、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变**名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。
二、高空悬崖
参与人数：10个人一组
时间：15分钟
场地：空地(最好带防护措施)
道具：水桶，麻绳
游戏规则
1、选择一块有横粱的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画2条线，线的中间部位代表悬崖。
2、大家的任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助(记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的帮助是不可能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。
游戏编排目的
团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小游戏培养，但大多数时候，后者反而能达到更好的效果。
1、突出团队成员相互帮助和提携的重要性。
2、突出安排和实现计划的重要性。
相关讨论
1、你们组的任务是怎样完成的?谁来担负最艰难的任务——运水桶?应该安排在什么时机?
2、本游戏可以给你什么样的启示?
游戏主要障碍和解决
1、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。
2、这个游戏和*时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。
游戏主要危险及注意事项
注意控制绳长和距离;需要充分热身，注意保护队员，避免运动损伤。
时间：30～60分钟，取决于参加人数的多少和他们的熟练程度。
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～12个人组成的小组。
道具：·一根长5米、直径15厘米的横杆。
两颗相距3.5～4米的粗壮大树，直径大约20厘米。
概述：创建一个具有创新精神的团队，要求每个人都作为参赛者、观察员或者监护员参与到游戏中来。
目的：1、使团队中每个人都积极应对挑战。
2、增进团队信任。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备：游戏开始之前，把横杆牢牢绑在两颗树上，距地大约2.4米。务必保证栏杆牢固结实，因为在游戏中它需要同时承担三个人以上的重量。
步骤：
1、给每个小组做游戏开场白。开场白示例如下：
大家知道，克林特·伊斯特伍德曾经从岩石岛监狱胜利大逃亡，你们的逃亡也并不非常复杂。现在，你们想象自己已经被关多年，一天，大家发现集中营外没有士兵把守，监狱和自由世界之间只隔着一堵高2.4米的墙。大家达成共识：尽量让更多的队员翻跃高墙逃生。但是逃离时间大约只有15分钟，否则就会被人发现，招致失败。祝你们好运!
为了大家的安全，队员不能被扔过栏杆，也不允许跳跃跨过栏杆，任何时候只允许三人同时翻越栏杆。
2、让不想参与逃跑的队员尝试做监护员。
讨论问题示例：
团队是如何成功应对挑战的?
你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何分析问题的?
你们是如何分工的?
整个团队的运作是否有效?为什么?
你们在游戏过程中遇到了什么困难?如何克服的?
哪些因素有助于成功完成游戏?
安全：
队员会想尽一切办法逃跑的，应认真观察每个队员的举动，同时仔细倾听声响。确保没有人被扔过栏杆，没有人通过跳跃跨过栏杆，并且同时翻越栏杆的人不超过三个。
变通：
如果你想进一步增加难度，可以蒙住l～2个队员的`眼睛。告诉大家这些蒙眼睛的队员刚从监狱医院换完难闻的眼药，希望同其他人一起逃离监狱。这时候，应保证现场有很多监护能力较强的人员。当队员通过栏杆时，提醒这些监护员密切注意他们，当队员不慎摔落时，监护员应首先用身体支撑他们的上身，避免严重摔伤
团队凝聚力户外拓展训练项目：毕业墙
拓展项目毕业墙的起源：在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。
团队拓展项目毕业墙项描述：也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体
团队拓展项目毕业墙分享要点：
1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。
2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
3、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?
4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。
5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的积极作用。
6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。
7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。
8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。
9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。
团队凝聚力户外拓展训练项目：信任背摔
拓展项目信任背摔目标：身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前;其余队员双手交叉放在胸前，接住背摔者。
拓展项目信任背摔活动目的：通过训练使学员主动体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，学*换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。
拓展项目信任背摔动作要点：背摔学生攀上背摔台，两手前举掌心相对，向内翻转手掌，拇指向下，双臂交叉，掌心相对，手指交叉握，然后将双手向内翻转抱于胸前，两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及同伴)，背对保护人员站在背摔台边，脚后跟探出背摔台。后倒时，身体借助自身重力缓慢后倒，不可跳跃，并要始终保持双脚并拢，膝盖及腰部要挺直，微微低头的姿势。保护人员按身高情况两人一组，相对站立，双腿成左弓步，膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举，手心向上，搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠，彼此紧密排列，头后仰并斜向背摔人员，并注意观察其动作，以便及时调整位置。在背摔人员倒下时，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人员。接住后，要将背摔人员的脚先放下，然后再将其扶正站稳，帮助其解开捆手绳，不得抛接。
拓展项目信任背摔游戏规则：
1、随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等;
2、保护人员面对面站立台下两侧，组成一个正对受训者的软床;
3、背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同伴;
4、背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗?”台下同伴响亮回答：“我们时刻准备着!”;
5、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;
6、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。
拓展项目信任背摔分享要点
1、团队信任的力量;
2、增强自信,强化自控;认识自我;
3、培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力;
4、帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;
5、培养学员换位思考的*惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10—15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害？？ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
四．游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）
1，不能讲话。
2。不能回头
3。后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板*则为前，离白板远则为后）
4。当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附*的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5。不能传递纸条和仍纸条 。
6。项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
7。第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）
第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：
8，第一轮所有方法不能再使用。
9。不能传递和扔任何物品。
10。第二轮时间≤1分钟 （给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）
第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加
11，第一轮第二轮所有方法不能使用。
12。第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加
13。前三轮所有方法不可用。 14。屁股不可以离开地面
15。第四轮时间≤20秒 （给出5分钟的讨论时间，然后回来
PK盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的`组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
1)、解手链
游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8-12 人/组
场地要求：开阔的场地一块
游戏时间：15分钟左右
活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
2)、十人九足
项目类型：团队协作型
场地要求：一片空旷的大场地
需要道具：
每组一条长约五米的绳子
详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
3)、众志成城
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
4)、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
5)、急速60秒
项目形式：团队挑战项目
项目目的：锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感。
项目介绍：30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数字1-30)被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的机会。培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束，所有队员须离开现场。教官说1，队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集卡片信息时，只允许1名队员在圈内活动，其他队员只允许在圈外语言上的帮助。在60秒时间内采集卡片且按照数字顺序交予培训师确认。准确无误则胜出。
项目目标：
团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同
体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;
聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧;
团队内合理分工、有效计划、强的执行力;
竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择。
如何制定一个可行的方案;
每个人得定位如何;
如何及时调整自己的方案;
相互配合才能完成该项目;
突破思维定式，勇与创新。
1、项目名称：同心石
项目简介：所有队员站在一个非常小的*台坚持一段时间。
目的意义：打破思维定式，团队协作。
2、项目名称：怪兽过河
项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从a点到b点。
目的意义：打破常规思维，领导与配合。
3、项目名称：珠行万里
项目简介：队员利用pvc管将球从a点运送到b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
4、项目名称：解手链
项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开。
目的意义：沟通的重要性，协作。
5、项目名称：地雷阵
项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵a点通过b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
6、项目名称：盲人摸号
项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好。
目的意义：计划的重要性及沟通能力。
无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1。6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10—15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害？？ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！！比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
四．游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）
1，不能讲话。
——企业拓展项目3篇
企业拓展训练项目——【有轨电车】
拓展项目介绍：有轨电车属于拓展项目破冰游戏类，是团队拓展游戏是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们协调一直、团结合作的能力，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
有轨电车拓展训练的目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
企业拓展训练项目有轨电车【人数时间】
团队挑战人数14人左右
拓展项目完成时间60分钟
拓展项目布课时间5分钟
拓展项目挑战时间30分钟
回顾总结时间25分钟
☆安全监控
1.学员如有严重外伤史和不适合剧烈运动的可以不做此项目;
2.尽量安排在*整的场地上;
3.避免学员在过程中速度太快;
企业拓展训练项目——【无敌风火轮】
拓展项目介绍：无敌风火轮属于拓展项目热身游戏，是团队拓展项目，无敌风火轮拓展游戏是利用报纸和钉子制成一条履带，或已经定制好的横輻履带。
无敌风火轮游戏规则：
要求在前进后退过程中，履带不能断裂，以比赛过程中履带不断裂最先到达指定点为胜。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
本项目拓展训练作用：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
企业拓展训练项目——【信任背摔】
企业拓展训练项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员*稳接住。
项目目的：
·信任环境的营造
·建立换位思考的意识
·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
项目挑战阶段：
1.要求学员注意安全，每到一处障碍拓展教师都应在此等待帮助保护;
2.对那些表现逡巡者多一些鼓励和安慰;
3.提醒引导员不要催促学员，不要急于求成;
4.安全监督员在不发出声音的情况下监督队伍中等待或移动的
企业拓展训练项目——【孤岛求生】
企业拓展训练项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
·团队结构与沟通协作
·团队的动态管理
·有效沟通与协作
·新角度管理的诠释
企业拓展训练项目——【生死电网】
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
这个项目的名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目，这个活动中每一个人都需要做最大努力，否则某人的放松将会给别人造成更大的麻烦，甚至会让所有的人前功尽弃。
企业拓展训练项目目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的
利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
企业拓展训练项目——【毕业墙】
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
☆项目概述
这个项目的名字叫求生墙，有时我们叫它海难逃生，因为经常将它安排为最后一项活动，因此也叫毕业墙或胜利墙，国外常称14英尺墙。这个活动可以让我们懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才是真正的胜利。
企业拓展训练项目目的：
·自我管理与定位、有甘为人梯的精神
·团队的协作与激励
·共建高效团队
企业拓展训练项目——【空中抓杠】
高空拓展器材空中抓杠操作：
1、操作者从立柱移动到单杠斜下方的*台。
2、果断奋力从*台向上跃出，奋力抓住斜上方的单杠。
企业拓展训练项目目标：
培养心理调节能力，增强自我控制和自我管理能力,激发个人潜能;
培养临危不惧的自信心、敢于抓住机会;
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;
在遇到困难时，敢于接受挑战，勇于战胜自我;
对心理舒适区的认知，行动是战胜恐惧的良方.
企业拓展训练项目——【信任背摔】
企业拓展训练项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员*稳接住。
项目目的：
信任环境的营造
建立换位思考的意识
通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
项目挑战阶段：
1。要求学员注意安全，每到一处障碍拓展教师都应在此等待帮助保护；
2。对那些表现逡巡者多一些鼓励和安慰；
3。提醒引导员不要催促学员，不要急于求成；
4。安全监督员在不发出声音的情况下监督队伍中等待或移动的
企业拓展训练项目——【生死电网】
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
这个项目的名叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目，这个活动中每一个人都需要做最大努力，否则某人的放松将会给别人造成更大的麻烦，甚至会让所有的人前功尽弃。
企业拓展训练项目目标：。改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的
利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显着的提高。
企业拓展训练项目——【毕业墙】
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁。
项目概述
这个项目的名叫求生墙，有时我们叫它海难逃生，因为经常将它安排为最后一项活动，因此也叫毕业墙或胜利墙，国外常称14英尺墙。这个活动可以让我们懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才是真正的胜利。
企业拓展训练项目目的：
自我管理与定位、有甘为人梯的精神
团队的协作与激励
共建高效团队
企业拓展训练项目——【孤岛求生】
企业拓展训练项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：
团队结构与沟通协作
团队的动态管理
有效沟通与协作
新角度管理的诠释
企业拓展训练项目——【有轨电车】
拓展项目介绍：有轨电车属于拓展项目破冰游戏类，是团队拓展游戏是一个以团队挑战为主的项目，挑战我们协调一直、团结合作的能力，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
有轨电车拓展训练的目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
企业拓展训练项目有轨电车【人数时间】
团队挑战人数14人左右
拓展项目完成时间60分钟
拓展项目布课时间5分钟
拓展项目挑战时间30分钟
回顾总结时间25分钟
☆安全监控
1.学员如有严重外伤史和不适合剧烈运动的可以不做此项目;
2.尽量安排在*整的场地上;
3.避免学员在过程中速度太快;
企业拓展训练项目——【无敌风火轮】
拓展项目介绍：无敌风火轮属于拓展项目热身游戏，是团队拓展项目，无敌风火轮拓展游戏是利用报纸和钉子制成一条履带，或已经定制好的横輻履带。
无敌风火轮游戏规则：
要求在前进后退过程中，履带不能断裂，以比赛过程中履带不断裂最先到达指定点为胜。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
本项目拓展训练作用：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
企业拓展训练项目——【信任背摔】
企业拓展训练项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员*稳接住。
项目目的：
·信任环境的营造
·建立换位思考的意识
·通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
项目挑战阶段：
1.要求学员注意安全，每到一处障碍拓展教师都应在此等待帮助保护;
2.对那些表现逡巡者多一些鼓励和安慰;
3.提醒引导员不要催促学员，不要急于求成;
4.安全监督员在不发出声音的情况下监督队伍中等待或移动的
——地面拓展项目 (菁华3篇)
项目任务：所有参训学员在均被蒙住双眼的情况下，利用长短不同的绳子，在地面上建造出要求的图形。
培训目的：
1.计划、领导;沟通、信任;授权、倾听;冲突管理。体会面对挑战任务时每个人真实的想法和态度;
2.体会沟通、信任的重要.体会没有计划和领导而引起的混乱。领导如何带领团队走出困境如何提高团队的绩效;以处理好交接来提高团队凝聚力。
项目简介：利用团队的力量拉紧一个用绳子做成的绳圈，在手不离开绳子的.时候，一起完成一个复杂的动作。
培训目的：培养团队的协作能力，统一思想、统一行动;通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;激发团队学员的动力。
项目内容： 站在 一米 五的高台上，双手被绑，身体正直的向后倒下，其他学员用手臂去接这名队员。
项目目标：
1、增强队员间的相互信任和理解
2、克服心理障碍，增强自信心
3、学*换位思考
4、在组织中建立*等的人际关系
5、增强团队的凝聚力
——户外拓展团队游戏 (菁华3篇)
项目介绍：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?目的意思：增强团队协作，要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!
一、项目类型：
团队协作竞技型
二、道具要求：
报纸、胶带
三、场地要求：
一片空旷的大场地
四、游戏时间：
10分钟左右
五、详细游戏玩法：
12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的.相互信任和理解。
一、游戏简介：
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的*台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：
12-16人
三、场地要求：
高台最宜
四、需要器材：
束手绳
五、游戏时间：
30分钟左右
六、活动目标：
培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
