一、健康教育的基本内容
1、生活卫生教育。
主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活*惯,是幼儿逐步学*以健康的方式来生活。
2、安全教育。
主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。
3、身体锻炼。
利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。
4、心理健康教育。
培养幼儿良好的心理品质，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。
二、选择适宜的教育方式和途径
《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。”
1、适宜的教育方法。
（1）幼儿的亲身感知体验。
（2）练*一些生活技能、健康行为，形成稳定的行为*惯。
2、多样化的教育形式。
（1）有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略。例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。
（2）有机融合在各领域教育中。例如：如在绘画时，学*正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力.
口吃并非生理上的缺陷或发音器官的疾病，而是与心理状态有着密切关系的言语障碍。其主要症状有：发音障碍（常在某个字音、单词上表现停顿、重复、拖音等现象，说话失去流畅性。）、肌肉紧张（说话时唇舌不能随意活动）、伴随动作、伴有其它心理疾病。究其病因大致分为以下两种：
1、模仿
大部分口吃患者是幼小时学别人口吃所致。小孩子喜欢模仿，常常因为看到别人口吃感到有意思而加以模仿，从而感染上口吃。
2、精神因素
当幼儿听了可怕的故事、看了可怕的影片而受到惊吓，或是由于家庭不和睦、家长对孩子管教方式不当，态度粗暴导致孩子精神紧张、压抑都会致使孩子产生口吃。另外，**不能正确对待幼儿学语阶段的不流畅现象，便会使幼儿说话过分紧张，更加张口结舌。
无论是模仿、精神受刺激，还是初学说话时的不流畅现象最初并非真正的口吃，真正的口吃必需有心理因素掺杂进去，即对自己口吃的高度注意和嫌恶，对说话的恐惧心理。若没有以上心理因素，口吃只是一时性的。那怎样才能预防和矫治幼儿的口吃呢？
1、正确对待孩子说话时不流畅的现象。
发现幼儿说话时“口吃”，大人应采取无所谓的态度，不必提醒，以免使幼儿因说话不流畅而感到紧张和不安。
2、尽量消除环境中可致幼儿精神过度紧张、不安的各种因素。
家庭和睦、教育方法合理、生活有规律都可使幼儿“口吃”成为一时的现象。
3、**用*静、柔和的语气和幼儿说话，使幼儿也仿效这种从容的语调，放慢速度，使说话时呼吸正常。
人体的体态与健康息息相关，所有的家长都希望自己的孩子体态优美，发育良好。可是在现实生活中，不少的孩子却养成了低头缩颈、含胸弓背的坏*惯，有的孩子走路时两肩一高一低，身体左右摇摆，有时孩子侧斜靠在沙发上看电视。这样，不但影响体态的健美，而且给身体健康带来了危害。那么，如何培养孩子健康的体态呢？
一、创设适宜的物质条件
合适的桌椅是良好体态形成的物质条件。幼儿园和家庭都应为幼儿提供高低适合的桌椅，使孩子坐的舒服、身体挺拔。合适的桌椅一般为幼儿就座后，大腿与小腿基本成直角，两臂屈肘后，小臂自然搁上桌面，上体保持正直。合适的桌椅是培养孩子健康体态的物质基础。
二、教育孩子保持正确的姿势
在日常生活中发现孩子弯着腰、弓着背或随意斜靠在桌子上看书、画画、做桌面游戏或看电视时，要及时提醒孩子，必要时可作正确的示范和要点讲解。正确的坐姿是：脚放*，肩不耸，头不歪，身体正，阅读写字时，胸离桌子要有一拳的距离。正确的站立姿势是：站立时两脚分开，身体重心在两脚之间，头正肩*，挺胸收腹。正确的走路姿势是：走路时上体保持正直，两眼正视前方，肩部放松，两臂前后自然摆动，落地要轻而柔，脚尖向前，保持*衡。各种正确的姿势应从小培养，逐步达到古人所说的：“坐如钟、站如松、行如风、睡如弓。”
三、保持孩子合理的营养，教育孩子积极参加体育锻炼
合理的营养是保证孩子健康发育的重要基础。使孩子获得多种矿物质、维生素，以及适量的蛋白质与脂肪，对孩子骨骼、肌肉的发育成长是十分有利的。教育孩子从小积极参加体育锻炼，跑步、跳跃、游戏、体操、舞蹈等运动，是促进健康体态形成的积极因素。在体育锻炼中，应让孩子尽量用双侧肢体做运动或全身活动，如：双手拍球、跳绳、做体操等，以免由于长期单侧运动（如羽毛球、投掷等）而影响双侧肌肉发育的不*衡。总之，讲究科学，才能培养孩子健康的体态。
——幼儿园消防安全教育常识 (菁华3篇)
一、幼儿园火灾常见隐患及火灾预防
(一)常见火灾隐患
(l)房门不畅通(门背后常有堆积大量杂物)或只开一个门;
(2)使用大功率照明灯或电热器及使用火炉取暖跟易燃物过*;
(3、违反操作使用电子教具，造成瞬间负荷过大或电线短路;
(4)线路老化或超负荷工作;
(5)不按安全规定存放易燃物品;
(6)其他安全隐患。
(二)常见火灾预防
1.幼儿教室火灾预防
(1)学校要对教室电线进行定期检查，及时更换老化电线，防止超载引起火灾;
(2)定期清理教室内堆放的杂物及其他易燃物品;
(3)一旦发生火险火情，在场老师要迅速判断起火原因，采取果断措施，切断火源，有效控制火势蔓延扩大，等待救援;
(4)立即拨打报警电话救助：
(5)稳定幼儿情绪.组织幼儿迅速撤离，撤离过程中防止发生拥挤踩踏。
一场火灾降临，在众多的被火势围困的人员中，有的人葬身火海，而有的人却能死里逃生，幸免于难：这固然与火势大小、起火时间、起火地点、建筑物、报警、排烟、灭火设施等因素有关，然而更重要的是要看被火围困的人员在灾难临头时有没有避难逃生的本领。
一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境”，面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有极大可能拯救自己。因此，多掌握一些火场自救的要诀，困境中也许就能获得第二次生命。
第一诀：逃生预演，临危不乱 (请记住：事前预演，将会事半功倍。)
第二诀：熟悉环境，暗记出口。
第三诀：通道出口，畅通无阻。(请记住：自断后路，必死无疑。 )
第四诀：扑灭小火，惠及他人。(请记住：争分夺秒扑灭“初起火灾”)
第五诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离 (请记住：沉着镇静，才能想出好办法。)
第六诀：不入险地，不贪财物。 (请记住：留得青山在，不怕没柴烧。)
第七诀：简易防护，蒙鼻匍匐： (请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。)
第八诀：善用通道，莫入电梯。 (请记住：逃生的时侯，乘普通电梯极危险。)
第九诀：缓降逃生，滑绳自救。 (请记住：胆大心细救命绳就在身边。)
第十诀：避难场所，固守待援。 (请记住：坚盾何惧利矛!)
第十一诀：缓晃轻抛，寻求援助。 (请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己)
第十二诀：火已及身，切勿惊跑。 (请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除：)
第十三诀：跳楼有术，虽损求生。 (请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。)
——最新幼儿园安全教育常识 (菁华3篇)
1、知道不玩火。不能携带易燃、易爆物品入园。
2、不准乱拉乱接摸电线，和电器。
3、知道火灾时要冷静逃生，用湿衣服裹住身体、捂住口、鼻，下蹲顺墙逃出火场。
首先，我们必须明确孩子防火教育的资料，由于年龄和阅历的限制，我们不能像给大人上课那样，教他们所有的防火知识，我们必须根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错误，有选择的教会他们一些实用的知识。
一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自我受到伤害。
二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向，哪些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险品等等。
三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自我。
四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警。
五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎样办。
六、告诉孩子在无法逃生时应当呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。我们还能够根据孩子的年龄层次，适当的教会他们更多的消防知识。
其次，家长必须身体力行，从自身做起，做孩子的榜样。家长是孩子第一任启蒙教师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自我心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。因面*时家长就要注意养成良好的生活*惯，做孩子学*的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等*旁；
不要把正在烧、烤、煮、蒸的`东西置之不理；
吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在垃圾桶里；
不要在一个插座上使用多个电器设备；
在使用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门；
在公共场所不要损坏消防设施和器材等。另外家长朋友们还要注意不要带孩子舞厅、卡拉ok等公共娱乐场所，更不要单独把孩子丢在家中。
最终，就是要掌握一些正确施教方法和技巧，比如做游戏、讲故事、实地参观、进取调动法，启发和教育孩子掌握和记住一些防火知识。
一、行走时怎样注意交通安全
小朋友们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
2、团体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情景，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，团体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。
二、横穿马路应当注意什么
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应异常注意安全。
1、穿越马路，要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。
2、穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
三、坐车怎样注意交通安全
1、坐公共汽车：排队上车，先下后上，做懂事的小孩；
在车子里，不要头手伸出窗外，容易被别的车刮伤；
不要坐在开动的车厢座位上看书；
没有座位时，要拉好身边的扶手；
不得向车内外乱扔东西；
不要在开动的车厢里乱跑，容易摔跤；
车里不要吃东西，尤其是冰棒和串烧。
2、坐出租车：冲到马路当中去拦车很危险，在路边招手司机叔叔也能看见；
下车时要从右边下车，注意后面的车辆和行人；
下车前看看坐椅上有没有东西，不要把东西忘在出租车上了；
如果下车要穿过马路，走到出租车后面比前面更安全。
3、坐父母开的车：不要提问题和唱歌，让父母分心影响开车；
不要去开车门，乖乖地在后排坐好；
系好安全带，父母就能够安心地开车了；
如果坐前排，不要扳动方向盘、排档杆，很容易造成事故；
不能在车厢里放带尖角的玩具，容易受伤。
——幼儿园卫生健康小常识(精选五篇)
绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接*。
红茶，泡久些更健康。与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次，红碎茶则可冲泡1次—2次。
乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5—6次，时间可由短到长，以2—5分钟为宜。
黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的'黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于“越陈越香”，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。
为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几个方面补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
补春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的.作用，必须及时供给。
粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。
一、健康的小常识介绍
1、保持口腔健康
不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的*惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将细菌抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。
2、清肠道排宿便
女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便*惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。
3、做好护肤工作
护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。
4、多做有氧运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。
5、注意饮食
想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害，多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。
二、每天晨起这样喝水最健康
类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人
起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但何丽指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。而另外两种水有一些限制人群，蜂蜜水适合便秘的人群，但不适合糖尿病患者和肥胖的人，对于胃酸过多的人而言，空腹喝柠檬水可能会增加胃部不适。总体来说，白开水没有热量，不仅能有效补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人更快地清醒过来，是绝大多数人的最佳选择。
温度：与体温相当，太热太凉都伤肠胃
我们常常在电视看到很多西方人一大早起床就从冰箱倒水喝，但这样做容易带来一些健康隐患。早起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。过烫的水也不推荐，因为高温度的水进入食道，易破坏食道黏膜，甚至增加食道癌风险。
因此，晨起第一杯水的温度不能太热也不能太凉，与体温大体相当即可。
水量：200毫升左右，肾病患者要听医嘱
“一杯水”的量也有讲究，喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化，喝太少起不到健康作用，一般建议喝200毫升左右。如果身体本身就患有肾脏疾病或某些代谢性疾病，则应遵循医生指导，以免给身体造成负担，加重原有疾病。
时机：洗漱完后，避免口腔细菌进入消化道
晨起喝水的时间应该选择在洗漱完后。夜间虽然长时间不进食，但是如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中，可能对健康造成一定威胁。
三、中医教你从眼睛看健康
1、望眼形
下眼袋浮肿，色彩黑暗者为肾虚水泛证。上下眼袋红肿表示脾热。眼窝凹陷，多为津液亏虚或气血大伤。如果见到久病重病者，其眼睛深陷，则表示五脏六腑精气衰竭，病难治或预后不良;如果视力模糊或看不见事物，则其精气已脱，阴阳离绝之危候。眼睛凸起，伴有颈部肿大，多食，消瘦，易激怒，则为甲亢。如果眼睛凸起，且伴有呼吸困难，喘息不能卧，多为肺气肿病症。单眼突起者，常为脑颅内有肿瘤。
2、望眼神
如果病人视物清晰可见，眼珠黑白分明，则病容易治。若白睛色浊，黑睛色滞，眼睛呆滞，则病难治。
3、望眼色
眼睛红者多为患上实热病。白睛红为肺火盛，常见有火眼病;整个眼球红而肿痛者，多为肝经风热证。眼睛色黄为黄疸证。白睛中有大小不等的蓝色或紫褐色斑点，是蛔虫病。眼袋色黑而且晦暗无光泽者为肾虚。
4、望眼态
两目上视，不能转动，常为惊风或精脱神衰之危候。两目斜视或上视者，为惊风先兆或痉厥证。睡觉露睛，多为小儿脾胃虚弱，或慢惊风。瞳孔放大，多属肾精耗竭之证，为病危迹象，但亦会见于肝胆风火上扰或药物中毒、外伤等。瞳孔缩小，多属肝肾劳损，虚火上扰，或肝胆火盛，亦会见于药物中毒。
5、眼皮跳
眼皮跳因为眼睑轮匝肌痉挛，每个人在生活中都可能遇到过。起因多数因为眼肌疲劳，因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度引起。通过放松精神压力，适当休息同时配合局部热敷，大部分人可以在短期消失。
四、常犯的健康误区
止汗剂会导致乳腺癌
*年来一些科学家认为止汗剂和除臭剂中的化学物质可以通过你的腋下被吸收，可能诱发乳腺癌等疾病。不过，美国国家癌症研究所称，没有证据证明任何一种产品会直接与乳腺癌相关。
日常饮食补充维生素远远不够
你可能曾经听说过，日常饮食补充的'维生素对人体而言是远远不够的。如果你处于怀孕的特殊时期，医生可能会告诉你服用叶酸片，以预防胎儿先天性神经管畸形。但是日常生活中，许多研究人员认为，补充维生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷类、坚果等。
吃早餐能减肥
许多热衷瘦身的女性认为不吃早餐能减肥，后来又有学者称吃早餐更能减肥，理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美国康奈尔大学的研究人员克莱夫·麦凯(Clive McCay)发现：是否吃早餐其实与减肥没有多大关系，重点是一日三餐控制好饮食热量。如果能做到这一点，不仅能延长寿命，而且更加年轻有活力。
马桶座圈会让你生病
居家上班，我们每天都离不开马桶座。一听到马桶座圈上面有很多细菌，容易致病，许多人紧张害怕。其实，马桶座圈通常是很干净，反而是卫生间的门、门把手、地板，往往覆盖着大肠杆菌、诺如病毒、以及流感病毒等。用纸巾遮住你的手再触摸门或把手，养成便后洗手的*惯才会更加健康。
经常掰手指会导致关节炎
现今很多人喜欢掰手指来放松自己，美其名为“锻炼手指”;但有的人认为这是骨头或关节揉在一起造成的噪音，会导致关节炎。事实真的是这样吗?研究者称，分布在关节周围的液体中含有溶解了的气体，当关节拉直时，加在液体上的压力会减轻，气泡就会冒出来，气体跑出来时会发出响声。但由于人体内的气体和液体被皮肤挡住无法排出体外，所以，10至20分钟以后，这些气体又会重新溶解在液体中，这时再拉直手指关节，便会再次发出响声。研究表明掰手指不会引发关节炎。但如果你的手关节出现剧烈疼痛的症状，最好尽快去看医生。
1、凉白开不能放三天以上，会产生毒素，易得癌症！！美尔络养生丝瓜络老北京时尚布鞋。
2、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度（生气的时候不容易脑出血啦） ，拿来漱口可保健牙齿！
3、红葡萄酒——每天饮50—100毫升，可以延缓衰老，防心脏病，降血脂降血压！
4、多喝豆浆，牛奶不易被我们黄种人吸收（如果喝完有胀气现象就表明不吸收哦，切记！）
5、常喝酸奶，酸奶的营养价值极高！
6、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品！
7、骨头汤——延年益寿的补品！
8、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
9、多吃大豆——防乳腺癌！
10、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
11、山药——营养价值很高！
12、红萝卜——含维生素A，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高温也不会使营养流失！！
13、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
14、大蒜——抗癌之王，要生吃并且切成小薄片，因为里面的.抗癌物质要与氧充分结合，才能产生（不要怕有口气，可以嚼茶叶去除它！）
15、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！
16、花粉——要破壳、脱敏的那种花粉，去斑效果极佳，治前列腺增生，*惯性便秘，减脂！！！
17、螺旋藻——抗辐射，治肺炎，糖尿病，降血脂血压！
18、垃圾食品：松花蛋、臭豆腐、味精（切记不能加温）、方便面、油条、葵瓜子（减肥人群更该远离）、菠菜（40岁以上的人不能吃哦，里面的草酸物质，容易导致钙、锌的流失）、猪肝（为什么啊？）、烤肉、泡菜酸菜
19、注意：花生米——要剥皮吃，特别是不要让老年人吃那红皮
20、微波炉——辐射特别大，开开时一定要远离
21、晚上最好10：30睡觉，下雾时尽量不要出门（里面的细菌很多）
1、适合老人吃的秋季水果
秋季是水果丰收的季节,但老年人如何享受这些果实呢?老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。
常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。
2、老人不宜吃的水果
2.1、西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚出冰箱里拿出的冰镇西瓜。
2.2、桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人,最好少吃桃子。
2.3、荔枝:荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。
3、老人吃什么零食好
3.1、板栗
板栗素有“千果之王”的美誉,醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长,老年人的各项身体机能都有所下降,而栗子能强脾健胃、活血止血,对肾虚也有良好的功效,这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此,糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。
3.2、核桃、杏仁、花生
这些坚果中富含不饱和脂肪酸,这对老年人的心脏是非常有益的。爷爷奶奶们辛苦了一辈子,是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳,随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝,伴着坚果们香甜可口的味道,幸福也就更加浓厚了。
3.3、金橘饼、柿饼
金橘饼和柿饼普通而且价格低廉,但千万可别小瞧它们,它们具有很棒的医疗辅助作用,非常有利于老年人的身体健康。
老人吃早餐的注意事项
1、不宜早
现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的'休息,但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2-3小时后,消化系统才能恢复正常功能。
2、不宜硬
在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬及刺激性大的食物,否则会劳脾伤胃,导致食滞于中,消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物,如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品,则效果更佳。
3、不宜多
饮食过量超过肠胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外,大量的食物残渣贮存在大肠中,被大肠中的细菌分解,其中蛋白质的分解物苯酚等,经肠壁进入人体血液中,对人体十分有害,并容易引起血管疾病,催人衰老。
老年人做什么运动对身体好
1、跳舞
跳舞能够使心情愉悦、锻炼身体,起到促进睡眠的作用。很大一部分失眠患者情绪都不稳定,经常过于兴奋或者过于抑郁。节奏性很好的舞蹈可以使人气血通畅、精神振奋,是一种很美好的享受。另外跳舞还可以使紊乱的中枢神经功能得到调节,使兴奋、焦虑的状态得以稳定,从而改善睡眠状况。
2、慢跑
慢跑20分钟是有氧运动,促进机体新陈代谢,提高心肺功能,有利于改善和增强机体各组织器官的功能,预防各种疾病。长期坚持慢跑运动,可以使我们精力充沛,消除脑力劳动带来的疲劳,改善睡眠质量。
3、登山
登山是磨练意志最好的方式。而且登山时走进大自然,呼吸新鲜空气,还可以陶冶情操,舒缓心情。这对于治疗应激性或抑郁性失眠有很好的作用。
——幼儿园安全教育常识6篇
幼儿独自在家时，需告诉幼儿：
1.随便开门，如果有陌生人敲门要进来，并告诉你他是爸爸或妈妈的同事时，你千万不要轻信。能够让幼儿告诉来客：“此刻爸爸妈妈不在家，请你晚上来。”如果他执意要进来，有电话的就打110报警，没有电话就在窗口呼救。
2.让幼儿掌握接听电话的技巧，如果有电话进来，告诉你他是你的亲人或父母的朋友，并要你告诉他你家的地址时，千万不要说，以免坏人乘机上门撬窃，你能够说：对不起，我说不清。既有礼貌，又造成一种父母在家的错觉，坏人就不敢来你家了。不模仿电视里的危险动作;
(1)孩子好动，又不明白危险，要帮忙幼儿懂得什么是勇敢，什么是鲁莽行为。教育他们不要从高处跳峡、爬高、攀爬等危险动作。
(2)要给幼儿定一些规矩;以免伤害自我或别人。
(3)教师要教育幼儿在家时不做危险动作，要教育幼儿千万不要学*电视里的危险动作。
(4)幼儿独自在家时不要玩火，以免引起火灾;不能碰插头，以免触电;不要将绳子绕在脖子上。
幼儿园安全教育常识有哪些呢?专家指出，对孩子进行安全常识教育，主要有以下几个方面：
1、上街安全教育，
2、防止异物入体。要教育孩子不要把小石头、花生粒、瓜籽、小纸团等小东西放入口腔、鼻、耳等部位，以免发生意外。
3、不要随便从高处跳下来。要对于大一点的孩子，要教育他们不要随便从高处跳下来，让他们懂得其中的危险。另外，还要教育他们不拿力所不及的东西，以免发生意外。
4、要告诫孩子，不要把铅笔、筷子、冰棍、玻璃瓶或尖锐的东西拿在手里或含在嘴里到处乱跑，否则容易发生意外，使孩子受伤。
5、防止烫伤。要严禁让孩子到不安全的地方，并严禁他们拿开水壶、烫饭等，热水瓶要放在适当位置，并要给孩子喝温度适宜的开水。
6、防止儿童丢失。组织儿童活动时，教职工要随时清点人数;儿童来园、离园时，教职工要与家长交代情况。
7、防止触电。室内、外电流开关要设量在孩子接触不到的地方，禁止孩子自行开关电灯、电视机、收录机、消毒柜等电器，以免发生触电等意外事故。
1、基本要求：不得玩火。
一是不得带火柴或打火机等火种；
二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火；
三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。
2、火灾的处理办法：
家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，构成大面积火灾。纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不一样情景，采取不一样方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。
3、发生火灾应如何报警？
如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向*消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情景下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。
4、遭遇火灾如何正确脱险？遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：
（1）一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自我所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析确定火势，不要盲目采取行动。
（2）身处*房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
（3）身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
（4）身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。能够躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，能够不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。
（5）在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应经过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
（6）因火势太猛，必须从楼房内逃生的，能够从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
（7）在有把握的情景下、能够将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
（8）逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体
做为家长应当如何对幼儿进行消防安全教育呢？
1、火柴、打火机不是玩具，一旦发现，应告诉大人或教师；
2、不要摆弄家里的电器、煤气、灶具开关等；
3、燃放烟花爆竹要在大人的看护下进行，不得单独燃放；
4、发生火灾时，要立即通知大人或在场的其他成年人，并迅速离开火场不要去灭火，以免被伤害；
5、明白幼儿园和家庭火灾疏散的途径；
6、在经过烟气弥漫的火场时，要低姿行进或匍匐爬行，不要深呼吸并用湿毛巾蒙住口鼻；
7、一旦身上着火，要立刻站住，就地躺下打滚不要乱跑；
8、困于火场时，要拨打“119”电话向消防队求救。
1、消防安全教育
对幼儿进行消防安全教育，主要包括：
①要让幼儿懂得玩火的危险性。
②让幼儿掌握简单的自救技能。如教育幼儿一旦发生火灾要立刻逃离火灾现场，并及时告诉附*的**。当发生火灾，自已被烟雾包围时，要用防烟口罩或干、湿毛巾捂住口鼻，并立即趴在地上，在烟雾下头匍匐前进。
③带幼儿参观消-防-队，看消-防-队员的演*，请消-防-队员介绍火灾的构成原因、消防车的作用、灭火器的使用方法及使用时应注意的事项等。另外，能够进行火灾疏散演*，事先确定各班安全疏散的路线，让幼儿熟悉幼儿园的各个通道，以便在发生火灾时，能在教师的指挥下统一行动，安全疏散，迅速离开火灾现常
2、交通安全教育
据有关部门统计，全国交通事故*均每50秒发生一齐，*均每2分40秒就会有一个丧生于车祸。更让人痛心的是，因交通事故死亡的少年儿童占全年交通事故死亡的10%，且有呈逐年上升的趋势。所以，对幼儿进行交通安全教育不容忽视。交通安全教育主要包括以下几个方面：
①了解基本的交通规则如“红灯停、绿灯行”，行人走人行道，上街走路靠右行，不要马路上踢球、玩滑板车、奔跑、做游戏，不横穿马路等。
②认识交通标记，如红绿灯、人行横道线等，并且明白这些交通标记的意义和作用。
③教育幼儿从小要有交通安全意识，养成遵守交通规则的良好*惯。在对幼儿进行交通安全教育时，可选用一些儿歌或故事以增加趣味性。
3、食品卫生安全教育
幼儿大多爱吃零食，也喜欢将各种东西放入口中，因而容易引发食物中毒。幼儿园除了要把好食品采购、储藏、烹任等方面的卫生关外，还必须教育幼儿不吃腐烂的、有异味的食物。教师在*时要教育幼儿不随便捡食和饮用不明物质。另外，目前孩子服用的药大多外观漂亮，口感好，深受孩子“喜欢”；有的孩子甚至把药品当零食吃，所以，要教育孩子不能随便吃药，一旦要服药，必须要按医生的吩咐在**的指导下服用。饮食安全教育的另一方面是饮食*惯的培养。如教育孩子在进食热汤或喝开水前必须先吹一吹，以免烫伤；吃鱼时，要把鱼刺挑于净，以免鱼刺卡在喉咙里；进食时不嘻笑打闹，以免食物进入气管等等。
4、防触电，防溺水教育
触电是日常生活中比较常见的意外伤害，少年儿童因触电而死亡人数占儿童意外死亡总人数人10、6%。对幼儿进行防触电教育，首先要告诉幼儿，不能随便玩电器，不拉电线，不用剪刀剪电线，不用小刀刻划电线，不将铁丝等插到电源插座里等等。其次，要告诉幼儿，一旦发生触电事故，不能用手去拉触电的孩子，而应及时切断电源，或者用于燥的竹竿等不导电的东西挑开电线。溺水在少年儿童意外死亡中所占比例最大的。对幼儿进行防溺水教育，一是要告诉幼儿不能私自到河边玩耍；二是不能将脸闷入水中；三是不能私自到河里游泳；四是当同伴失足落水时，要及时就*叫**来抢救。
5、幼儿园玩具安全教育
游戏是孩子的天性，玩具是孩子的最爱。幼儿在园的一日生活与活动中，几乎有一半时间是在和玩具打交道。所以，对幼儿进行玩具安全教育十分重要。幼儿玩不一样的玩具，应有不一样的安全要求。如玩大型玩具滑梯时，要教育幼儿不拥挤，前面的幼儿还没滑到底及离开时，后面的孩子不能往下滑；玩秋千架时，要注意坐稳，双手拉紧两边的秋千绳；玩跷跷板时，除了要坐稳，还要双手抓紧扶手；等等；玩中型玩具游戏棍时，不得用棍去打其他幼儿的身体，异常是头部；玩小型玩具玻璃球时，不能将它放入口、耳、鼻中，以免造成伤害等等。
6、幼儿生活安全教育
这一类的安全教育，必须家园配合同步进行。为了孩子的安全，**要教育孩子不随身携带锐利的器具，如小剪刀等。在运动和游戏时要有秩序，不拥挤推撞；在没有**看护时，不能从高处往下跳或从低处往上蹦。要告诉幼儿不爬树、爬墙、爬窗台。不从楼梯扶手往下滑。推门时要推门框，不推玻璃，手不能放在门缝里。乘车时不在车上来回走动，手和头不伸出窗外。上下楼梯要靠右边走，不推挤。不轻信陌生人的话，未经允许不跟陌生人走等等。在家中，要告诉幼儿，当他独自在家，有陌生人叫门时，不随便开门；不随意开启家中电器，异常是电熨斗、电取暖器等；不玩弄电线与插座；不独自玩烟花爆竹；不逗弄蛇、蜈蚣、蝎子、黄蜂、毛毛虫、狗等动物；打雷闪电时不站在大树底下等等。
首先，我们必须明确孩子防火教育的资料，由于年龄和阅历的限制，我们不能像给大人上课那样，教他们所有的防火知识，我们必须根据日常生活中常遇到的问题和孩子常犯的错误，有选择的教会他们一些实用的知识。
一、告诉孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让自我受到伤害。
二、教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是安全出口，什么是疏散的方向，哪些地方哪些东西不能玩，哪些东西是危险品等等。
三、教会孩子如何弯腰匍匐前进，如何保护自我。
四、教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警。
五、告诉孩子火灾发生时，哪些地方不能呆，身上着火了怎样办。
六、告诉孩子在无法逃生时应当呆在什么地方，如何让消防队员及时找到他们等等。我们还能够根据孩子的年龄层次，适当的教会他们更多的消防知识。
——幼儿园健康教育活动记录 (菁华3篇)
活动名称：
食物的旅行
活动目标：
1、让幼儿了解各消化器官的功能和食物在人体内消化吸收过程
2、学*简单的自我保护方法
3、培养幼儿良好的饮食和卫生*惯
活动准备：
（1）课件：小豆子的旅行
（2）健康知识卡片、消化图、自制健康行为棋
活动过程：
一、观看“小豆子的旅行”，了解各器官的功能今日，有颗小豆子要到淘淘的消化器官中去旅行，它会看到些什么，里面会发生什么事呢？请小豆子来告诉我们。
（1）放第一段食物从口腔到食管的动画。提问：小豆子从哪里进去？看到了什么？
（2）放第二段，了解胃的功能。提问：胃有什么作用？小豆子在胃里还看见了什么？我们怎样来保护我们的胃呢？动小结：以后我们要注意，少吃冷、硬的东西，少吃零食，不吃不干净的东西，不能吃得太饱，也不能饿坏了胃，要吃饱早饭少喝冷饮。
（3）放第三段录音。提问：小豆子到哪里去？小肠有什么用呢？小豆子在小肠里看到些什么呢？小豆子为什么没有从小门里出去呢？
（4）第四段录音。提问：小豆子又到了哪里呢？大肠里都是些什么呢？什么叫残渣？能不能让残渣长时间在体内呢？小结：我们小朋友要定时大便。
二、分组找顺序排图，在观察图片基础上讨论如何保护各消化器官
例：（1）如何保护牙齿，坚持牙齿的锋利。
（2）食管旁边有一把小锁，*时是关掉。如边吃饭边讲，就会把食物呛入气管。
（3）大肠里的残渣都是些脏的东西，所以大便以后要洗手。
三、进行健康知识有奖抢答活动，把幼儿分成四队。
图片上头有的行为是对的，有的是错的，当教师出示图片时立刻抢答对还是错？为什么？回答得又多又对者为优胜。
活动分析
本活动选取资料接*幼儿生活受到孩子们的欢迎。整个活动运用了多种形式做到动静交替，充分调动了幼儿的多种感官，幼儿主动性强、同时也体了教师的主导作用，使活动传递给幼儿的信息具有很强的科学性和趣味性。
1、教师出示糖果或甜食品后讲述故事导入课题。
师：小朋友！教师手里拿了一些什么啊？（糖果、饼干等）那小朋友们爱吃吗？（爱）。
2、教师讲述故事《不吃太多甜食》，幼儿倾听。
师：小朋友们一齐来听一听这个故事。听一听到听到了什么？
3、教师出示挂图《不吃太多甜食》引导幼儿观察图中的资料，并回答教师问题。
（1）玲玲和强强爱吃什么？（只爱吃甜食）不爱吃什么？（不爱吃饭和菜）他们看见一座什么样的甜房子？他们两个是怎样做的？（用糖果、巧克力和奶油蛋糕做的房子，把房子吃了）
（2）玲玲和强强吃掉了甜房子，为什么哭了？（牙疼）
4、教师小结并讨论不能吃太多并说说吃多了会有什么不好的反应。
师：如果老爱吃甜食物就会有好多不好问题出现。
（1）饭菜吃不下，蜜蜂会叮咬，蚂蚁会爬到脸上等，
（2）会长成小胖子，会蛀牙等。
5、活动总结：
小朋友们！那以后你们要不要只爱吃甜食物，不爱吃饭拉，如果还这样的话，身体就会越来越差的！所以我们要每次要吃也只能吃一点点！
6、活动结束。
活动目标
1、在辨别小动物爱吃食物的基础上，让婴幼儿学*使用勺给“小动物”喂食。
2、发展婴幼儿小肌肉活动本事。
3、经过“喂食”游戏，使婴幼儿初步懂得样样都吃身体好。
活动准备
（一）图片：小动物若干，食物图：青菜、萝卜、鱼肉等若干。
（二）餐巾纸盒上贴各种小动物头饰，供给喂食投放材料。
活动过程
（一）复*巩固－小动物爱吃什么？
图片配对并排列：小鸡爱吃米、小猫爱吃鱼、小狗爱吃肉、小兔爱吃青菜和萝卜。
（二）归类辨别：青菜、萝卜、鱼、肉。小朋友样样吃身体好。
小结：小朋友，不挑食，样样都吃身体好，多吃青菜和萝卜，鱼，肉也要多吃些。
（三）婴幼儿动手操作并指导家长对樱幼儿进行练*：
游戏－喂食。配对－小动物爱吃什么？
出示投放材料－餐巾纸盒制作的各种动物
①小鸡爱吃米－用勺喂“米”。
②小猫爱吃鱼－用勺喂“鱼”
③小狗爱吃肉－用勺喂“肉”
④小兔爱吃青菜和萝卜－用勺喂“青菜和萝卜”
⑤小朋友爱吃－用勺喂下各种食物：即青菜、萝卜、鱼、肉。
活动提示：
在樱幼儿动手操作时可运用协助法：，即先可协助婴幼儿取勺喂食，直至自我会使用勺喂食。
——幼儿园健康教育讲话稿 (菁华3篇)
各位家长：
大家下午好！我是幼儿园的保健医生，我园的卫生保健工作是受惠州市妇幼保健院共同监督和指导，包括了健康管理、卫生消毒疾病预防、膳食管理等。
一、健康管理方面
如果你的孩子有食物、药物过敏史、高热惊厥史、*惯性脱臼史请在入园体检表上注明，告诉保健医生和你的孩子所在班级的老师。以便我们进行特殊的护理。
每学期我们还会为幼儿测体重两次，身高一次，每年园内进行一次老生体检，对查出的肥胖、贫血、沙眼、龋齿、和视力不良等会发通知单，如果您收到了通知希望能配合我们做好相关的疾病娇治工作。对于新生家长，请报名后带幼儿到惠州市妇幼保健院进行幼儿入园体检，体检合格方可入园，并把体检本交到保健室。
二、膳食管理方面：
我们现在的供应商主要是三新市场内的规模较大、信誉较好的单位。每家供应商都有卫生许可证和动物的检验检疫证，以保证食品的安全。
在膳食管理上我们是根据不同年龄的幼儿所需要的食物量和营养的要求制定带量食谱，张贴在一楼幼儿食谱栏内，每半个月更换食谱一次，每月会按儿保的要求进行营养计算，分析各种营养素的供给是否达标，各营养素之间的比例是否合理，根据计算的结果调整食谱。而有的孩子挑食比较严重，不吃荤菜、素菜、水果的都有，有的在家都没有吃过饭、菜，都是喝奶长大的。其实这种现象都是家长无意中让孩子养成的，有的家长可能自己就有偏食，无意中在孩子面前流露：某菜不好吃。孩子听了，他没吃过，也说不好吃，有的家长买菜征求孩子的意见，想吃什么，就买什么。应让孩子养成烧什么，就吃什么的概念，这样孩子挑食现象就会好一点。
刚入园后有的孩子午餐吃饭不好，对暂时不肯进食的孩子在他们愿意进食的时候我们再喂，或中午没有吃好的，下午点心就多吃点。家长来接时可向教师了解进餐情况，然后回家早些安排晚餐。
从现在开始就要让孩子养成好的就餐*惯，不能到处跑着吃，不要把菜切的太细，要让孩子学会自己咀嚼，自己吃饭。家长要给孩子创设这样的机会，手动作的协调对大脑发育的重要性大家都非常清楚，吃饭本身就可以锻炼手的拿、抓、握等等，又不要任何成本，这种发展的机会为什么不早点给孩子呢，等孩子入园时，也容易适应，家长也放心。
三、其它：
幼儿入园后就开始了集体生活，假期中要做好孩子的入园准备，合理安排好孩子在家的生活作息制度，养成按时午睡的*惯。幼儿园午睡时间12：00，请家长假期中有意识调整幼儿午睡时间。让孩子独立午睡，现在有的孩子在家要大人陪，有的幼儿有嗜好：吃奶瓶、抱物品，这对适应集体生活都有一定的难度，最好在假期中能纠正过来。
要学会用语言向老师表示要大、小便，不能随地大小便。男孩子要会站着小便，女孩要会蹲着小便。
还需要注意个人的卫生，要给孩子准备好手帕或纸巾，小班，中班的家长要给孩子准备一套替换的衣裤，另外宝宝在幼儿园中的床上用品，要每月带回家清洗一次。衣服和被子等幼儿个人物品上都需要写好宝宝的姓名及所在班级，以免混淆。
孩子每天入园时需要接受晨检，检查幼儿在家的身体情况，以便我们及时了解和发现异常，及时处理。另外要看看指甲有没有剪，所以每周要给孩子剪一次指甲并磨*，不戴挂件、玉佩（安全、保管的问题）口袋里不要放零食和玩具。
另外如果孩子来园时身体不适，请你在晨检的时候告知，并说明孩子的病情、需要服药，请在纸上或药瓶上写好孩子的班级、姓名包好后亲手交给本班老师，同时班级老师会及时做好药品登记。
如果有下列情况请不要勉强入园。
1、发热在38度以上（发热是很多疾病的最先表现）。
2、外伤后缝合未拆线。
3、头部外伤后48小时以内的。
4、骨折后石膏托未下，传染性疾病是肯定、绝对是不能来幼儿园的，传染病后要过检疫期并有医院的诊断证明才可入园。
家长或孩子在家发现有传染性疾病的时候，请您立即通知幼儿园，以便我们做好消毒、隔离和检疫工作。
老师们、同学们：
上午好！五月，金色的阳光明媚耀眼，我们告别了花枝招展的春天，开始步入炎炎的夏日。而夏季，是肠胃、呼吸道等传染病的多发季节，学校又是易感人群聚集地。要预防传染病，就要控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。因此对我们大家来说，一些健康的生活方式显得尤为重要。在此，我也给同学们强调一些日常生活中应注意的地方：
一.饮食方面：
1、蔬菜水果要洗干净后才能食用。
2、开展灭四害等活动，如灭鼠、消灭蟑螂、苍蝇、蚊子等，不要让老鼠、蟑螂、苍蝇污染食物。
3、同学们应少吃零食、冷饮。夏季高温，食品容易变质，不要购买三无产品。
4、不要暴饮暴食。一顿饱一顿饥容易损伤胃肠道功能，引起呕吐、拉肚子等胃炎、肠道疾病。
5、饭前便后要洗手，做好个人卫生。
6、健康饮食，不挑食，确保各种营养齐全，保证体质健康。
二.环境卫生方面：
1、不随手乱扔垃圾，特别是一些包装袋及吃剩下的食品会引来蚂蚁、蟑螂、苍蝇、老鼠等污染环境，传播病菌。
2、各班及时清理垃圾，在倒垃圾时注意不要“一边倒，一边漏”，发现有垃圾就随手捡起，放进纸篓。
3、教室就像我们的家，要时刻保持整洁、干净，特别注意教室里卫生死角的清洁，别让蟑螂、苍蝇、蚊子有藏身之处。
三. 运动方面
1、运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2、穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3、不在双杠场地随意玩耍，防止摔伤。
4、注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学*，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们共同拥有一个卫生整洁的校园！
谢谢大家！
各位家长：
您们好！
首先感谢你们能如约而至地前来参加家长会，我代表小二班的全体老师对大家的到来表示热烈的欢迎！我们今天召开这个家长会，主要目的是：
1、让大家更多的了解幼儿园，了解老师以及小班幼儿这个学期的教育目标，和孩子在园的生活、学*情况。
2、希望家长进一步配合老师，加强老师与家长之间的联系。
会议流程：
一、介绍班级老师、幼儿的情况，以及卫生消毒工作。
我是邓老师，是小二班的主班老师，另两位老师是吴老师和陈老师，陈老师主要负责幼儿的保育工作和消毒工作，我们的消毒措施主要有紫外线灯消毒、84消毒、阳光曝晒、消毒柜，每周一、三、五进行室内紫外线灯的空气消毒，每日口杯、毛巾入消毒柜消毒，室内物品等（玩具）每日经84消毒液消毒。
目前我们班共有32名幼儿，其中男生18名，女生14名，08年出生的有23个，09年出生的有9个。
二、介绍本学期的教学目标和教育理念。
本期小班主要以养成教育为重点，主要是培养幼儿养成良好的`生活和学**惯，比如：讲礼貌、讲卫生、自己喂饭、饭后能自觉擦嘴、正确地洗手、良好的坐姿、用心倾听、不攻击他人等等。我们本期的教学目标是：
1、亲*老师，愿意上幼儿园，情绪愉快地参加幼儿园的各类活动；
2、知道自己的名字，听到呼唤会应答，能用简短的语言表达自己的要求；
3、在**的帮助和指导下学会自己进餐，盥洗、入睡，能根据自己的需要入厕、喝水；
4、充分活动身体，走爬跑动作协调，在集体活动中愿意与同伴们一起玩耍；
5、乐意开口说话，能听懂普通话，喜欢听熟悉的故事和儿歌；
6、能觉察生活中物品的大小，多少，颜色，形状的明显不同，能识别与自己生活密切相关的物品和人；
7、喜欢摆弄玩具，材料，会跟着老师有兴趣地唱歌、敲打、做模仿动作。
小班使用的是多元整合幼儿园活动课程，它包括了健康、科学、艺术、语言、社会这五大领域（和安全），同时我们开设了体育、智力、表演、角色及音乐游戏等活动，具体活动安排有“一日活动表”这个表可以显示出我们每一天的活动设计是环环相扣的。我们是以各种游戏的形式为主要教学方式，让孩子在玩中学，学中玩，从而在各个方面得到发展。
三、介绍幼儿在园的表现情况。
孩子已在幼儿园渡过了3个星期的集体生活了，在我们三位老师的关心和照顾下，孩子们的.进步很大，现在大部份幼儿情绪稳定，能开心入园，愉快回家，但还有少数幼儿情绪还不太稳定，当有人经过，或来人接小朋友回家时，会哭脸，念叨回家，还需继续加强安心工作。幼儿已认识了自己的毛巾、杯子、床，大部分幼儿能正确找到，少数幼儿还需要老师的提醒，幼儿对所开展的各类活动感兴趣，大部分幼儿能积极参与，少数幼儿不主动还需要鼓励，在活动中，有乱走、大喊大叫、坐在地板上、推椅子等现象，还需进一步加强活动中的常规培养，我班幼儿的进餐*惯较好，大多数幼儿都能自己喂饭，吃完后能主动要求老师装饭；我班幼儿的交往能力和自我保护意识较弱，幼儿都是以自我为中心，在活动中常发现有咬人、抓人、打人等攻击性行为，因为孩子在入园的两个月内，往往是最容易发生攻击性行为的，
——幼儿园健康体育教育活动教案 (菁华3篇)
目标预设
1、发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、愿意参加群体活动，体验和好朋友合作游戏的快乐。
重点难点
重点：体验与同伴一起游戏的快乐。
难点：提高在群体中协商并解决问题的能力。
设计理念
生活中小朋友们更多的是和个别朋友一起，和好朋友合作玩游戏，相互协调并且成为搭档，那是一种尝试，更是一种挑战。*时幼儿关心照顾他人的情感体验较少、思想表达上也很欠缺。本次活动重视培养幼儿相互协商、合作、关爱等能力。
关注幼儿自主学*、尊重幼儿学*的差异与特点已成为现代教育教学改革的核心所在。因此，我主要以游戏的形式设计了本次活动，活动中渗透尊重、赏识幼儿的思想。根据这些精神，这节体育课"好朋友一起玩"，没有特别难的技能技巧需要掌握，但幼儿要通过和好朋友协商，合作游戏体验到成功的快乐，并且在轻松自由的游戏中，丰富了他们对好朋友的情感体验。
设计思路
结合中班幼儿的动作发展特点及社会交往能力，活动前，我们进行了谈话活动，说说我的好朋友，活动中我通过四个游戏，层层递进，让幼儿感受到自己的好朋友有许多，与好朋友一起合着游戏更是快乐无比，整个活动的过程，看似简单，其实对中班幼儿来说是有一定的要求和难度的，幼儿间要有相互协商、合作、关爱等，幼儿的动作要有一定的协调性和灵活性，才能成为拍档。活动的最后我以歌曲《我高兴》来结束，引起幼儿和好朋友一起游戏的快乐情绪共鸣。
教学准备
1、蒙眼布幼儿人数一半。
2、音乐《找朋友》、《我高兴》。
3、三人齐走的大鞋、大花轿、皮筋
教学过程
一、开始部分
1、队列练*，听口哨走，四队变大圆。
2、律动《找朋友》活动关节。
这首歌曲的名字叫什么?你们有好朋友吗?
(评析：通过队形练*，律动，幼儿在不知不觉中活动了关节，达到了热身的效果，在旋律优美的音乐声中激起幼儿对朋友的喜爱，有助于下一步好朋友之间的游戏合作。)
二、基本部分
1、游戏"搀瞎子过桥"看一看，老师在场地上为你们准备了什么?(*衡木、钻圈)今天我们要和好朋友玩一个游戏，叫搀瞎子过桥，教师讲解游戏规则，自由找一个好朋友，两人协商，谁当瞎子戴上蒙眼布，另一人搀着"瞎子"过桥，过隧道，搀扶的人在旁边要解说引导，保护好朋友不摔倒，不碰撞。
幼儿自由找朋友，商量角色。
比赛过桥，那对好朋友走的好，将成为拍档。(以小红花鼓励)
2、游戏"走大鞋"出示大鞋，这是什么，怎么玩?可以几个人玩?找个朋友试一试。
幼儿自由组合找朋友，四散走一走，幼儿间要相互协调才能走。
比赛，那组好朋友配合的。(以小红花鼓励)
3、游戏"抬花轿"这是一顶大花轿，它需要几个人玩呢?谁找好朋友来试一试?找了两个还不够，师："你还有好朋友吗?再去找两个。"5人一组抬花轿。
引导幼儿商量谁是坐轿子的人，谁在前面抬，谁在后面抬，好朋友的脸都向一个方向。
(评析："幼儿天生好动，以游戏为生命。"在活动中运用游戏的手段，幼儿在玩中学，在学中玩，让玩与学达到统一，能达到事倍功半的效果。本环节就是以游戏为抓手，引导孩子在有趣的游戏中，学会活动的技能和交往的技巧。)
三、拓展游戏
1、还有什么游戏需要更多的好朋友一起玩。
幼儿讨论交流，教师小结。(开火车，吹气球)
2、出示皮筋，中间打结，太阳形状，这需要几个好朋友来玩呢?我们有这么多的好朋友吗?小结：大家都是好朋友。
教师和幼儿一起玩游戏，大太阳，蜘蛛织网。
(评析：教师再次帮助幼儿进行小结，加深了幼儿对好朋友的概念。活动层层递进，由两个好朋友到许多好朋友到全班幼儿，知道大家都是好朋友这一理念，大部分幼儿都能通过与好朋友合作体验到游戏快乐。)
四、结束部分。
1、我们这么多的好朋友变成一个大皮球吧。
教师给皮球打气，幼儿变高变大，"啪"皮球爆炸，幼儿全体坐下，在圆上。
2、今天和好朋友一起玩了这么多游戏，开心吗?高兴吗?
教师放音乐《我高兴》，幼儿齐声唱。
(评析：活动的结束部分，也是放松部分，我让幼儿在游戏中自然过渡到坐下，最后我以歌曲《我高兴》来结束，引起幼儿和好朋友一起游戏的快乐情绪共鸣。)
每加一个品种，应该观察三、四天，添加辅食时应特别仔细和小心。食物要一种一种地添加，量从少到多，品种也从少到多。每加一个品种，应该观察三、四天，看是否出皮疹及原有湿疹加重，然后再考虑加第二种食物。添加鱼虾时要严格遵守此原则。
活动目标：
1、通过“送眼泪”的游戏形式让幼儿学*双脚屈膝立定跳的技能，起跳时双脚蹬地，两臂自然摆动，身体保持*衡，动作协调，落地时前脚掌轻轻着地。
2、初步培养幼儿克服困难，勇敢挑战“自我极限”的体育精神。
活动准备：
1、每人一个装满水的中瓶装可乐瓶。
2、场地布置一：60CM、70CM、80cm三条不等宽的“小河”。
3、场地布置二：“送眼泪”游戏场地一片，幼儿分成3组进行游戏。
①每组具体任务：一个装水的盆子中有一块海绵，游戏道具为吸足水的海绵，幼儿取吸足水份的海绵顺利通过游戏三个设置好的游戏障碍，把海绵中的水挤到秃头小狮子的家门口的小水桶中，然后直线返回把海绵交给第二个小朋友，才算完成任务。
②设置游戏障碍，顺利闯过三关。
第一关：走过用*衡木做成的2米长、20CM宽的小桥。
第二关：跳过三种不同颜色、不同宽度的小河。
第三关：钻过一个用直径50CM的铁环做成的小山洞。
活动过程：
一、简单“器械操—瓶操”活动导入，激发幼儿参与活动的兴趣。
1、队型练*入场：由一路纵队走成方形，后走成四路纵队呈早操队型站立，要求两手自然摆动、抬头挺胸、小脚踏起来、精神饱满，边神气边喊口令边进场。
2、热身运动：幼儿跟教师一起进行热身活动，器械为装满水的中瓶装可乐瓶，要求幼儿能跟着教师的口令做动作，动作到位，教师在操节编排中侧重于腿步力量的热身训练，为下面的跳跃过小河做好铺垫。
二、教师提出本次活动要求。
1、教师：刚才我们活动了自己的小身体，接下来老师要和小朋友一起来玩一个游戏。可是这个游戏里有一个很难的本领，我们先提前先来练*一下，学好了本领才能更好地玩这个有趣的游戏。
2、教师提出观察要求：请小朋友来看看老师身后有什么？
观察后面的分组活动场地：原来老师身后有三条不同颜色的小河，幼儿通过比较，总结出*河最窄，黄色小河比*河稍微宽一点，蓝色小河最宽。（强调比较小河时，可以用宽和窄这两个词来形容。）
（一）自由探索用自己喜欢的方式，跳过60、70、80CM宽的“三条小河”。
1、教师提出探索要求：这里有三条小河，请你选择其中的一条小河试一试，然后努力跳过去；先跳过去的孩子还可以去试一试其他颜色的小河，检查一下自己能跳过哪条小河，不能跳过哪条小河？跳的时候要小心注意，千万别掉进小河里。
2、幼儿根据自己的喜好，自主选择喜欢颜色、宽度的小河“鱼贯练*”进行探索试跳，鼓励幼儿尝试跳过不同颜色的小河，此时教师要注意控制好幼儿练*的密度与时间，以3分钟左右为佳，不至于使幼儿过于疲累。
（二）重点学*双脚屈膝立定跳的技能，注意动作正确、跳跃姿势规范。
1、交流尝试结果：刚才很多孩子都在努力地练*，那谁来说说看你是用什么方法跳过小河的？（幼儿讲述自己的方法并进行简单示范。）
2、教师在幼儿交流的基础上，发现双脚屈膝立定跳的方法。
师：跳过这三条不同颜色、不同宽度的小河有很多方法可以跳过去，老师发现有一个小朋友跳的方法特别标准，又能顺利跳过小河，请他来示范一下，请你仔细地看，观察一下他的跳的方法到底是怎么样的？
3、请一个能够用标准的双脚屈膝立定跳远的方法跳的孩子进行完整范跳。
4、教师鼓励大家说出刚才幼儿跳的零碎观察经验，教师提炼总结：
跳之前先要双脚并拢屈膝，然后双脚用力蹬地，两臂自然摆动，使劲往前一跳，双脚前脚掌轻轻落地。老师告诉大家这种跳的名称叫：双脚屈膝立定跳远，这就是我们今天要学的新本领，我们可以用这种本领试着努力跳过不同宽度的小河。
5、幼儿跟随教师在原地练*双脚屈膝立定跳远的正确动作，然后选择不同宽度的小河进行分散鱼贯练*。
①鼓励幼儿在跳过“低难度”小河的基础上，能向自己的跳跃能力提出挑战，勇敢跳过“略高一难度”的'小河。
②挑选一条你能够轻松跳过去的宽度的小河进行“双脚屈膝立定跳”的重点练*。注意跳的姿势要标准，千万别掉进小河。幼儿也可以再选一条小河试一试，看你用这种方法能不能跳过去？同样，这一次也不能掉进小河里。
③教师注意控制好幼儿练*的密度与时间，仍以3分钟时间为宜，不至于使幼儿过于疲累。
（三）游戏巩固练*部分：
“送眼泪”（把幼儿领到游戏场地）
1、教师讲解游戏要求：
昨天我们一起来听了个故事《笑出来的眼泪》，波波从鳄鱼那里讨来了眼泪水，然后把鳄鱼的眼泪装在了这些水桶里，今天我们就来帮波波把鳄鱼的眼泪送到小狮子托托那里好吗？小狮子托托只要一涂上鳄鱼的眼泪，就能很快长出头发来了。教师讲解游戏规则：
①这里有三种颜色的小河，代表三种不同宽度的小河，你可以根据自己的本领选择一条适合你的小河进行游戏。
②为了体现游戏的公*，请小朋友检查一下三组参与游戏的人数是否相等，如果不等，可以怎样来解决这个问题？
（鼓励幼儿相互协调，保证每组游戏人数相等。）
③我们请每一队的第一个小朋友用一块海绵吸足盆里鳄鱼的眼泪，直线快速走过第一关用*衡木做成的小桥，注意过小桥的时候要走稳，不能掉进小河里。等顺利闯过第一关后，马上闯第二关：来到了不同宽度的小河边，请你用“双脚屈膝立定跳远”的正确方法顺利跳过小河，同样注意别掉进小河里，这样就能顺利闯过第二关。进入第三关的时候，请你小心谨慎地钻过小“山洞”，注意别碰动做“山洞”的铁架子，否则算闯关失败，只有顺利闯过第三关，我们才算到达秃头小狮子的家，小狮子在家门口准备了几个小水桶，请你把取到的鳄鱼的眼泪从海绵中挤出来，挤到小水桶里，就能帮助秃头小狮子了。完成任务后请小朋友直线返回，把海绵交到第二个孩子的手里，然后第二个小朋友开始游戏，听明白了吗？
——幼儿园班级健康教育计划 (菁华3篇)
一、指导思想
幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教育的基础。本学期，根据《幼儿园教育纲要》，结合本园实际，针对幼儿年龄特点，我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动，养成良好的个人生活、卫生*惯，形成初步的健康意识.
二、目标：
我园以培养幼儿活泼、健康为主要目标，使幼儿能够在幼儿园的学*生活中学会必要的卫生、健康知识，逐渐学会保护自己。
1、生活*惯：知道盥洗的顺序，初步掌握洗手、洗脸的正确方法；会用手帕、纸巾擦眼泪、鼻涕；遵守幼儿园的生活作息制度；有个人卫生、生活环境卫生的初步意识。
2、饮食与营养：会自己用小勺吃饭，保持桌面、地面的整洁；知道饭前洗手；爱吃幼儿园的饭菜，不挑食，细嚼慢咽；主动饮水，按要求取放茶杯。
3、人体认识与保护：进一步认识身体的主要外部器官，知道名称；愿意接受疾病预防与治疗。
4保护自身安全：了解玩大型玩具、坐自行车时的安全常识；懂得不把异物放入耳、鼻、口内。
5、身体素质和活动技能：练*走、跑、跳等基本动作；学*简单体育器材的使用方法；形成活泼开朗的性格。
6、基本体操练*：保持正确的身体坐、立、行姿势；学*一个跟着一个走；练*模仿操；爱做体育游戏，遵守游戏规则；感受体育活动的愉快。
三、具体措施：
（一）树立正确的指导思想
1、教师要树立正确观念，培养身心健全的幼儿，也是一个"愉快"、"主动"、"大胆"、"自信"、"乐于交往"、"不怕困难"的幼儿。
2、在幼儿的一日生活中充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，幼儿在宽松的环境中尽早建立起各种良好的健康行为。
（二）设计多样化的健康教育形式与途径
1、幼儿园健康教育应与日常生活中的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。
2、教师要尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。本着尊重、*等、合作的原则，争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。
3、重视到幼儿园课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。
4、在幼儿健康教育实施中，不仅要重视幼儿园物质环境的创设，而且应重视幼儿园心理环境的创设。了解幼儿身理和心理的需求，购置了大量的幼儿可选择的活动器材，以此来引导、鼓励幼儿大胆、积极地参与活动，培养了幼儿大方友善的交往能力。
（三）实施适宜的教育方法。
1、给幼儿自由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。
2、在加强幼儿体能活动，增强幼儿的体质的同时让孩子拥有健康的心理。如：开展"我是小值日生"的活动，让幼儿主动作好值日生工作，培养了幼儿良好的生活*惯、卫生*惯；开展"我是交通警察"的活动，加强幼儿的自我保护意识及安全教育，避免了幼儿安全事故的发生。
（四）、具体活动安排如下：
1、上好健康教育课：严格执行《中小学健康教育指导纲要》的要求，全面按照"五有要求"（有教材、有计划、有教案、有教师、年终有考核） 上好健康教育课。健康教师认真备课，写好教案。
不同年级组开展的健康教学活动应根据主题和不同年龄阶段幼儿的特点，实施以下内容：适应集体幼儿心理方面如爱上幼儿园、老师喜欢我、学会交朋友、衣家亲、关心爷爷奶奶等
一、指导思想
一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个"愉快"、"主动"、"大胆"、"自信"、"乐于交往"、"不怕困难"的幼儿。《纲要》再三强调要让幼儿主动活动，而皮亚杰也曾说过，儿童是自己的哲学家，教育的第一条件就是要尊重主体、认识主体、热爱主体。只有充分地尊重幼儿，使其发挥应有的主体性，幼儿才有可能主动、积极、创造性地活动。
幼儿健康教育既然将促进幼儿的健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害。幼儿健康教育工作者应充分发挥幼儿自身的主动性和积极性，努力将幼儿的兴趣与必要的规则相结合，使幼儿尽早建立起各种健康行为。
二、健康教育总目标
1、养成幼儿主动参与体育运动的*惯，使幼儿喜欢到大自然中去锻炼身体。
2、用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。
3、帮助和改进幼儿的走、跑、跳、*投掷衡、钻爬、动作，攀登等基本帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。
4、帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，有效控制体重的增加。
5、保持个人卫生，培养独立生活能力和良好的学**惯。
6、指导幼儿使用筷子就餐，培养良好的饮食*惯；知道不同的食物有不同的营养，养成不挑食的*惯。
7、认识身体的主要器官及功能，了解简单的保护方法；了解防龋齿及换牙的有关知识。
8、认识有关安全标识，遵守交通规则，注意防止意外事故，培养自我保护能力。
9、能走，跑交替300米，快跑30米，步行2公里，连续跑1分钟。
10、能立定跳远，双脚站立从高35cm处往下跳，助跑跨跳50cm。
11、单手掷沙袋约4米远，2米—4米抛接球。闭目起踵自转5圈，在高40cm，宽15cm的*衡木上变换手臂动作走。
12、能倒身，缩身钻过50cm高的拱型门，并在垫上前滚翻、侧滚翻。
三、具体措施：
首先，在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活*惯，卫生*惯和体育锻炼*惯。可以用丰富的知识、动作和行为练*、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养*惯等方式进行。
其次，在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。
1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行……
2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等……
最后，在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生*惯，从而来影响个体行为的形成，"大家都这样，我也要这样"。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使所有大班幼儿获得全面的健康教育。
根据小班幼儿的特点和小班上学期工作任务，制定如下健康教育计划：
一、生活、卫生*惯：
1、在**的帮助下学会饭前洗手，饭后漱口，学会使用手巾、认真洗手不玩水。
2、会使用小勺吃饭，吃完自己的一份食物。培养幼儿不挑食，不偏食，不剩饭菜，不弄脏桌面等好*惯，知道饮食和健康的简单关系，懂得健康的重要性。
3、安静就寝，在**的帮助下有次序地穿脱衣、鞋子、并把它们放在固定地方。
4、学*自己的事情自己做，学*独立地穿脱衣、鞋子，使用自己的杯子，学*简单整理自己的床铺。学*分类收放玩具和用品，放在指定的地方。
5、学*正确的洗手方法，知道饭前便后要洗手；学*饭后漱口的正确方法，懂得保护牙齿健康的重要性，养成好*惯。
6、爱护五官，不要挖鼻孔、耳孔，不吃手、饰物。帮助幼儿保持仪表整洁。
7、知道不乱拿他人的物品和玩具，也不能使用他人的物品。
8、建立良好的师生、同伴关系，让幼儿体验到幼儿园生活的愉快，形成安全感、依赖感。
二、卫生保健
由于幼儿年龄较小，各方面都需要老师的帮助、示范与督促。因而我们需要给孩子制定较好的常规工作。
首先，我们要保证幼儿在最佳的生活和心理状态下进餐。餐前不能训斥幼儿，不能强迫进食，造成环境压抑。进餐前，教师以亲切的口吻，热情的态度向幼儿介绍饭菜，让幼儿看一看颜色、闻一闻香味，尝一尝味道，并可播放优美舒缓的音乐。使孩子进餐时感到愉悦，促使唾液分泌，激发幼儿的食欲。
其次，培养良好的饮食*惯及进餐卫生也是很重要的。良好的饮食*惯能增进幼儿食欲，促进人体对食物的消化和吸收，从而增进健康。我要求幼儿养成饭前洗手，饭后漱口、擦嘴，保持桌面及衣服清洁的*惯；养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会用筷子、不挑食、不剩饭菜的*惯；养成不喝生水，少吃零食，睡前及饭前不吃零食，不吃不洁食物的*惯。
认真做好大扫除工作，祛除卫生死角。配合保健大夫做好晨检记录与家长联系簿。定期向家长宣传卫生保健知识。
健康：
