那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干呢，通常是丈把高，像是加以人工似的，一丈以内，绝无旁枝；它所有的桠枝呢，一律向上，而且紧紧靠拢，也像是加以人工似的，成为一束，绝无横斜逸出；它的宽大的叶子也是片片向上，几乎没有斜生的，更不用说倒垂了；它的皮，光滑而有银色的晕圈，微微泛出淡青色。这是虽在北方的风雪的压迫下却保持着倔强挺立的一种树！哪怕只有碗来粗细罢，它却努力向上发展，高到丈许，两丈，参天耸立，不折不挠，对抗着西北风。
这就是白杨树，西北极普通的一种树，然而决不是*凡的树！
它没有婆娑的姿态，没有屈曲盘旋的虬枝，也许你要说它不美丽，如果美是专指“婆娑”或“横斜逸出”之类而言，那么，白杨树算不得树中的好女子；但是它却是伟岸，正直，朴质，严肃，也不缺乏温和，更不用提它的坚强不屈与挺拔，它是树中的伟丈夫！当你在积雪初融的高原上走过，看见*坦的大地上傲然挺立这么一株或一排白杨树，难道你就只觉得树只是树，难道你就不想到它的朴质，严肃，坚强不屈，至少也象征了北方的农民；难道你竟一点儿也不联想到，在敌后的广大土地上，到处有坚强不屈，就像这白杨树一样傲然挺立的守卫他们家乡的哨兵！难道你又不更远一点想到这样枝枝叶叶靠紧团结，力求上进的白杨树，宛然象征了今天在华北*原纵横决荡用血写出新*历史的那种精神和意志。
生命在海洋里诞生绝不是偶然的，海洋的物理和化学性质，使它成为孕育原始生命的摇篮。
我们知道，水是生物的重要组成部分，许多动物组织的含水量在百分之八十以上，而一些海洋生物的含水量高达百分之九十五。水是新陈代谢的重要媒介，没有它，体内的一系列生理和生物化学反应就无法进行，生命也就停止。因此，在短时期内动物缺水要比缺少食物更加危险。水对今天的生命是如此重要，它对脆弱的原始生命，更是举足轻重了。生命在海洋里诞生，就不会有缺水之忧。
水是一种良好的溶剂。海洋中含有许多生命所必需的无机盐，如氯化钠、氯化钾、碳酸盐、磷酸盐，还有溶解氧，原始生命可以毫不费力地从中吸取它所需要的元素。
水具有很高的热容量，加之海洋浩大，任凭夏季烈日曝晒，冬季寒风扫荡，它的温度变化却比较小。因此，巨大的海洋就像是天然的“温箱”，是孕育原始生命的温床。
阳光虽然为生命所必需，但是阳光中的紫外线却有扼杀原始生命的危险。水能有效地吸收紫外线，因而又为原始生命提供了天然的“屏障”。
这一切都是原始生命得以产生和发展的必要条件。
我的家乡——临安，这儿群山环绕，钟灵毓秀，人杰地灵，是一块令人向往的福地。
我的家乡是一个著名的旅游胜地，有天目山、大明山、太湖源等等，还有着“森林中的城市”的美誉，吸引了许许多多的中外游客。
在我的眼里，青山湖是最美的地方，沿着湖边小道前行，薄薄的雾气在湖面上缭绕，云蒸霞蔚。当太阳发出万丈金光时，天水之间已经没有丝毫的雾了，阳光把湖水给照亮了，整个湖面像一面清亮无比的大镜子，把蓝天、白云、青山、小船都清清楚楚倒映在了水中，这简直像人间仙境一般。
湖面上不时有些小船缓缓驶过，激起一层层涟漪，远远望去，广阔的湖面上波光粼粼，显得格外美丽。湖岸边，有一些休闲的人们静静地钓着鱼儿，还有一些人站在一边观看着，就像古诗中描写的“坐观垂钓者，徒有羡鱼情。”
路边，草坪里刚发芽的小草随着风儿跳起了优美的舞蹈。那些不知名的小花争奇斗艳。朋友，你看有几只小蜜蜂唱起了“嗡嗡”的歌声，好像在给随风舞动的小花小草伴奏呢!
啊!我的家乡真美呀!假如你来到我的家乡，你一定会被它的美所深深地陶醉，我爱我的家乡!
——普通话考试说话稿 (菁华3篇)
抛开书山题海重压的学*生活，我在读书之余喜欢做的事情很多很多，譬如给朋友写写信，与他们谈谈生活的苦与乐，特别是当我有什么烦恼闷闷不乐时，写信便是我最乐于去做的事情了，把一切不快乐的事情都罗列在信上，这样等到写完一封信，一切的烦恼，也烟消云散了。当然，像这样的信，大多数都不会寄出，这样做只不过是为了发泄罢了。如果条件允许呢，也喜欢与同学朋友去游山玩水，但由于受条件限制，去玩也只能去*的地方。假日里，一顶太阳帽，一辆自行车，三5个人，可以快乐地玩上一整天，几个要好的朋友都不是读师范的，她们见到我，便左1个“张老师”右1个“张老师”，的叫个不停，惹得旁人还真以为我是她们的老师呢。
*时除了喜欢写信，游山玩水外，我还喜欢种花，一把烂泥，1个烂盆子，我也会种上花，家里种活的几盆花功劳全归于我，远离家乡，上了师范，我也常想念我的花，常常在家信中附上一句：记得帮我给花浇水。花呢，也给家人照料得很好的。别人说一朵美丽的花，要凭精心浇灌而得，我认为这句话并不全对，因为我最喜欢的太阳花就不必精心浇灌，却照样能开出美丽的花来。初种太阳花，只需把苗种植入盆内，浇上一点水，保证花苗能活即可，其它的可以不用操心，因为无论天气怎样干旱，它都不会向死神屈服。太阳花结籽，不必收藏，它自己落在盆内的土壤中。冬去春来，自会破土而出，由此，周而复始，它的生命之火，永不熄灭。还有那菊花，水仙花……它们也同样的美。
写信、游山玩水、养花都是我*时爱干的事情，它们给我的生活带来了很大的乐趣，使我每天过得很充实，当然，除了这些，我也经常地看一些书，学一些在学校里所学不到的东西。
我的朋友很多，玲玲是我最要好的一个朋友，也是是多年的老朋友了。高高的个子，细长的眉毛下闪动着一双乌黑发亮的眼睛，流露出聪颖的光芒。体型不胖不瘦，*时爱穿蓝色的'衬衫，咖啡色的裤子，黑色的皮鞋，很有精神。常喜欢留一头运动型短发，戴一副中度*视镜，气质幽雅，博学多才。
我们有着相类似的家庭出身：同性、同龄、同学、同事、同出生在家乡农村、同是生有一个可爱的女儿。我们有着太多太多的相同，连同我们的兴趣爱好、理想追求都一样。不同的是我上了师范，她上了高中；我学中文，她学政治；我是人民的教师，她是人民的公朴。她是成功的，幸运的，她的辉煌腾达是她实力的体现，更是她努力奋斗的历程的见证。我为她的今天喝采，更为她的明天加油。
曾经，我们雨中漫步，月下畅谈，桌上畅饮；我们是幸福快乐的童年伙伴，我们是争夺高下的学*对手，我们是风雨同舟的知心朋友，我们是自强不息的赶路人、弄潮儿。如今，她在外地工作，我们相隔数里，但我们都在心里默默祈祷祝福。我们的友情不会随着时间的推移而模糊，也不会因地域的分隔而淡忘，更不会因地位的改变而变质，恰恰相反，我们的友情只能越来越浓厚。
当伽利略环游了世界后，我向往的地方便不再是大洋大洲，而是身边人的心里了。我向往那些我未曾见过的角落，如果可以，我也愿意在这些角落点一盏灯，照亮身边人的心灵。
也许是我从小就是一个好静的孩子吧，我不曾向往过我要跋山涉水去到几大洋几大洲，却不时向往着走进家人朋友的心里，看一看他们心里我不曾见过的风景，也同他们内心的自己进行攀谈，聊一聊他们也有过的梦，或者他们也有过的一些不为人知的秘密。对我来说，他们心里的世界，才是这个世界上最神秘的地方，也才是这个世界上最有趣的地方，如果他们愿意为我敞开的话，我一定要好好看一看。
当然，我向往的这些地方，也不都是温暖美好的地方，它们有的是一些黑暗的角落，像是这个世界上的黑洞一样，有着不为人知的秘密。当我站在这样的黑洞面前时，我会为眼前的景象所惊叹，也会为这些景象所落泪，更多的时候，我会悄悄点起一盏灯，为这些黑洞修修补补，尽可能的缝补出一个可以反射温暖灯光的地方，而不是一束光照进去看不见尽头的地方。
我向往的地方，正是这些或明或暗的角落。我为自己曾经见过这些地方而感到高兴，也为自己这些角落点过灯而感到开心，这些地方因为我的到访而有了不一样的变化，这是我最愿意见到的景象。
假若我未能去到一些向往的地方，我也不会失望，毕竟这些地方都是带着锁的，是不轻易对外开放的地方，它们紧闭着大门，不是为了幽禁欢乐，而是为了**悲伤。我们任何人都应该得到主人的允许再踏入这些地方，这样才有了点灯温暖对方的力量。
——普通话考试朗读「」 (菁华3篇)
在繁华的巴黎大街的路旁，站着一个衣衫褴褛、头发斑白、双目失明的老人。他不像其他乞丐那样伸手向过路行人乞讨，而是在身旁立一块木牌，上面写着：“我什么也看不见!”街上过往的行人很多，看了木牌上的字都无动于衷，有的还淡淡一笑，便姗姗而去了。
这天中午，法国著名诗人让.彼浩勒也经过这里。他看看木牌上的字，问盲老人：“老人家，今天上午有人给你钱吗?”
盲老人叹息着回答：“我，我什么也没有得到。”说着，脸上的神情非常悲伤。
让.彼浩勒听了，拿起笔悄悄地在那行字的前面添上了“春天到了，可是”几个字，就匆匆地离开了。
晚上，让.彼浩勒又经过这里，问那个盲老人下午的情况。盲老人笑着回答说：“先生，不知为什么，下午给我钱的人多极了!” 让.彼浩勒听了，摸着胡子满意地笑了。
“春天到了，可是我什么也看不见!”这富有诗意的语言，产生这么大的作用，就在于它有非常浓厚的感情色彩。是的，春天是美好的，那蓝天白云，那绿树红花，那莺歌燕舞，那流水人家，怎么不叫人陶醉呢?但这良辰美景，对于一个双目失明的人来说，只是一片漆黑。当人们想到这个盲老人，一生中竟连万紫千红的春天都不曾看到，怎能不对他产生同情之心呢?
节选自小学《语文》第六册中《语言的魅力》
有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点儿关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到了一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”一直是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”
这哪里有药?张鹗一脸茫然地问。苏东坡笑着解释说，养生簊的要诀，全在这四句里面。
所谓“无事以当贵”，是指人不要把功名利禄、荣辱老虎得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。
“早寝以当富”，指吃好穿好、财货充足，并非就能使你长寿。对老年人来说，养成良好的起居*惯，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
“安步以当车”，指人不要过于讲求安逸、肢体不劳，而应多以步行来替代骑马乘车，多运动才可以强健体魄，通畅气血。
“晚食以当肉”，意思是人应该用已饥方食、未饱先止代替对美味佳肴的贪吃无厌。他起步解释，饿了以后才进食，虽然是粗茶淡饭，但其香甜可口会胜过山珍;如果饱了还要勉强吃，即使美味佳肴摆在眼前也难以下咽。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种养生观点即使在今天仍然值得借鉴。
节选自蒲昭和《赠你四味长寿药》
*的第一大岛、台湾省的主岛台湾，位于*大陆架的东南方，地处东海和南海之间，台湾海峡和大陆相望。天气晴朗的`时候，站在福建沿海较高的地方，就可以隐隐约约地望见岛上的高山和云朵。
台湾岛形状狭长，从东到西，最宽处只有一百四十多公里;由南至北，最长的地方约有三百九十多公里。地形像一个纺织用的梭子。
台湾岛上的山脉纵贯南北，中间的中央山脉犹如全岛的脊梁。西部为海拔*四千米的玉山山脉，是*东部的最高峰。全岛约有三分之一的地方是*地，其余为山地。岛内有缎带般的，蓝宝石似的湖泊，四季常青的森林和果园，自然景色十分优美。西南部的阿里山和日月潭，台北市郊的大屯山风景区，都是闻名世界的浏览胜地。
台湾岛地处热带和温带之间，四面环海，雨水充足，气温受到海洋的调剂，冬暖夏凉，四季如春，这给水稻和果木生长提供了优越的条件。水稻、甘蔗(轻声)、樟脑是台湾的“三宝”。岛上还盛产鲜果和鱼虾.
台湾岛还是一个闻名世界的“蝴蝶王国”。岛上的蝴蝶共有四百多个品种，其中有不少是世界稀有的珍贵品种。岛上还有不少鸟语花香的蝴蝶谷，岛上居民利用蝴蝶制作的标本和艺术品，远销许多国家。
节选自《*的宝岛――台湾》
——普通话考试说话范文 (菁华3篇)
艺术大师徐悲鸿曾说过这么一句格言：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”道出了一个深刻的人生哲理。
在一个人顺利或成功时，傲气就常常随之而生，有了傲气的人，自命不凡，以为自己聪明能干，高于别人一等，于是目空一切，这必须注定了他今后的失败。当成功时，赞扬、过誉之词迎面而来，往往使自己过高估计自己，从而产生傲气，而它一旦产生就使人头脑昏昏然，辩不清是非曲直，更听不进批评的意见，这也必然导致事业的失败，所以，“人不可有傲气”，这就要求我们在顺境中保持清醒的头脑，在成绩面前要检查自己的不足之处，正确估价自己这样才能不断取得进步。
但在“无傲气”的同时，必须“有傲骨”。也就是必须有志气，有信心，人往往在失败和挫折面前灰心丧气，并把原因归为“自己天赋不足”，从而“破罐子破摔”，从此一蹶不振。因为失败了，冷眼、讽刺就会随之而来，这也会使人丧失锐气和进取心，这就要“有傲骨”，“说我落后，我承认，但我不甘心，我找原因再努力，一定会赶上你。”要有这样的雄心与信心。新*建立后，由于几次失误，使我国生产力水*远远落后于一些发达的国家。但*人有骨气，有信心，现在不是以很快的速度发展起来了吗？只要有骨气，有信心，不断探索，不懈努力，还有什么事情做不好呢？
这句格言使我懂得了，做人要做这样的人：既不自高自大，也不妄自菲薄，既能在赞誉面前低头检查不足之处，也能在冷眼前昂首挺胸、阔步向前。
朋友，请记住：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”任何困难都挡不住我们前进的脚步！
我喜欢的传统节日是春节。
大年三十的前几天，爸爸妈妈又是买新衣服，又是买年货，又是买鞭炮……忙得不可开交。这是为什么呢？因为春节要到啦！
我盼了一天又一天，终于到了大年三十那天。这天我们全家人一起吃团圆饭，一起看春晚，还有一起放鞭炮……其中令我高兴的.就是放鞭炮。
吃完团圆饭，我和爸爸、弟弟一起放鞭炮。爸爸买了好多鞭炮，有摔炮、礼花炮……首先，我们玩摔炮，我先扔了一个，结果什么声音也没有，爸爸叫我要用力地扔才会响。于是我就使出吃奶的劲往天空扔了一个，只听见“啪”的一声响，我吓了一大跳，弟弟在旁边咯咯地笑了起来。我不甘心，又扔了一个，哈哈，这下成功了。
最后我们还放了一个大礼炮。爸爸用打火机将引线点着，然后跑到一边去，过了几秒，只听见“嘭”的一声响，一道黄色烟花冲向天空，散成一朵，这朵还没消失，另一道红色的烟花飞出来，接着还有蓝色、绿色……五颜六色的烟花在空中绽放，漂亮极了。真希望时间永远可以停留在这一天……
这就是我喜欢的传统节日——春节。
我创设的节日——健康节
八月十五的中秋节，是*传统的家人团圆的日子。一家人聚在一起说说笑笑，其乐融融。可惜这时总还会有一些人，躺在外地小旅馆的床上，不能享受天伦之乐。节日的热闹景象也没使他们苍白的脸红润起来，因为他们患了严重的疾病，生命就像即将凋零的花朵。他们不大并没有足够的钱治疗，而且还很想念家人。这使他们的脸变得更加苍白了。所以我要创设健康节。
健康节从八月一日开始直到八月十日。*时人们到医院体检看病都需要钱，可这几天，人们到医院体检、看病、治疗都免费，就连住院、做手术都免费呢！还可以吃到最好的病号饭，得到最好的治疗，治好后，还可免费复查。治好病以后还有五天时间，可以赶回家去过中秋节，全家团圆。还可以用省下来的钱买些礼品送给老婆和儿女，还有爸妈。这样一家人就可以高高兴兴的赏月亮，和和美美的过团圆节了。大地上到处都是欢声笑语。再也不会有人因没钱治病而死去。如果没有疾病，说不定人都能像神仙一样长寿呢。
我爱健康节！健康节让人们战胜了疾病、忧郁、伤心、难过，让人们的脸红润起来了，嘴也变成了小月牙了！
——《我和体育》普通话考试说话3篇
说实话，我个人不是很喜欢运动，所以对体育也不是很喜爱。所了解的体育项目更是少之又少。但是，我却不能忘记体育对我的影响，或者更准确地说是体育曾经给我带来的痛苦。
我们都知道，为了培养有理想有道德有文化有纪律且身体健康的社会主义新人，在每所大学里，体育都是大一和大二学生的必修课，说它重要呢，它不是文化课，每周也只有两节，但说它不重要呢，它和其它文化课一样，不合格不给毕业证，而且每年都要进行体育五项达标，不合格的其它课程学得再好也得不到毕业证。正是这种种制度，当年可是让我精神备受折磨，大一的时候学*打篮球打太极拳，大二的时候任选一样运动，同学有擅长篮球的擅长排球的擅长踢足球、跳健美操的等等都选各自擅长的，像我这样在运动方面无一擅长的就听从师兄师姐的经验之谈，选武术，原因现在想来很荒谬，那就是教武术的老师都是男的，男老师不会让女学生不及格。不过不管学什么，两年的体育课可以说是我学的最累最苦的科目了，在我心里，那一招一式远比什么微积分英文字母学的吃力，每次上体育课那根弦都绷得紧紧的，生怕出什么差错，我们的体育课安排在星期三下午，我还记得自己当年的一句经典语句，每次临*体育课下课，我都会小声嘀咕一声“这周的心事可了了!”
但最让我头疼的还是那一年一度五项达标中的800米长跑，耐力不行，没有一次能够坚持一口气跑完全程，总要跑完一半就双腿发软不听使唤，但是为了毕业证，还得坚持，每次下来，不是伤风就是感冒。
有首歌叫做阳光总在风雨后，现在想想那段感觉很苦的经历，有时也会就是是人生的一个财富。
有一句话叫“赶鸭子上架”，可以用在我和体育的关系上。因为，对我来说，原本以为只要有书看、有音乐听，别的什么都不需要了。
我从小一向不喜欢参加体育锻炼，上学的时候，最怕的就是老师要考试，我曾经求过体育老师，渴望他看在我可怜的样子上给我及格的体育分数。记得在大学一年级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，当时感到非常高兴，心想总算避开了体育考试，但到年底，因没有体育成绩，必须补考，心里突然多了几分恐惧感，好在后来就来了一个体育老师，把我们按排在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，后来终于及格了。
没想到我这样的对体育怀有恐惧感的人，后来，却逐渐喜欢上了体育。
谈到开始喜欢体育运动，还是大三，那时在大学生中流行溜旱冰。第一次我是被同学拉了去体育场的，又是被迫穿上了冰鞋的。一开始，我只是害怕地沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。慢慢地，我感到这里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、*衡等等知识，这一点，引起了我的好奇，以后，我便喜欢上了运动。现在，我还喜欢登山、划船等体育健身项目。
其实，象我们这些高中老师，*时教育任务过于繁重，压力又大，如果不重视体育锻炼的话，健康状况将越来越坏，老师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能提神。课间操和学生一起跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，会感到很愉快，一天的疲劳也就消失了。
说到体育，我想到的不是那些体育明星，而是我们体育课的1800米，以前初中高中跑800米我们就死去活来了，现在一下子就来了个1800米，我们都是很畏惧的.。但是这也是没有办法的，只能硬着头皮上了。不过除了跑步，现在的体育课我还是很喜欢上的，体育老师会教我们很多东西，不像初中高中那样，老师一般都让我们自由活动。体育课上，老师教了我们擒敌拳、五步拳，还有剑，最*又在学太极，这些丰富了我的生活，就像上次我们到敬老院去搞活动，我们几个就打了一套五步拳给他们看，娱人娱己。有时我会锻炼锻炼，跑跑步，但是晨跑对于我来说有点难，我总是起不来，然后就出现了晚跑，我总是拉着我的室友一起去跑。本以为大晚上的操场应该没什么人的，可是没想到打篮球的打篮球，跑步的跑步，看来这大学的人爱好就是不一样。现在在大学里，思想变得更加成熟了，也更加深刻地意识到体育锻炼的必要性和重要性，所以在闲暇时间，我才会叫上几个同学一起到操场上跑步，或者在我们宿舍楼下打羽毛球，体育锻炼对我来说，是一件快乐的事情，我非常享受这个过程。另外，寒暑假放假回家，我早上也会坚持跑步，跑到我家附*的公园，绕一圈之后再跑回到街上吃早饭，这种生活真的很充实。
——普通话考试朗读6篇
不管我的梦想能否成为事实，说出来总是好玩儿的：
春天，我将要住在杭州。二十年前，旧历的二月初，在西湖上我看见了嫩柳与菜花，碧浪与翠竹。由我看到的那点儿春光，已经可以断定，杭州的春天必定会教人整天生活在诗与图画之中。所以，春天我的家应当是在杭州。
夏天，我想青城山应当算作最理想的地方。在那里，我虽然只住过十天，可是它的幽静已拴住了我的心灵。在我所看见过的山水中，只有这里没有使我失望。到处都是绿，目之所及，那片淡而光润的绿色都在轻轻地颤动，仿佛要流入空中与心中似的。这个绿色会像音乐，涤清了心中的万虑。
秋天一定要住北*。天堂是什么样子，我不知道，但是从我的生活经验去判断，北*之秋便是天堂。论天气，不冷不热。论吃的，苹果、梨、柿子、枣儿、葡萄，每样都有若干种。论花草，菊花种类之多，花式之奇，可以甲天下。西山有红叶可见，北海可以划船——虽然荷花已残，荷叶可还有一片清香。衣食住行，在北*的秋天，是没有一项不使人满意的。
冬天，我还没有打好主意（轻声），成都或者相当的合适，虽然并不怎样和暖，可是为了水仙，素心腊梅，各色的茶花，仿佛就受一点儿寒冷，也颇值得去了。昆明的花也多，而且天气比成都好，可是旧书铺与精美而便宜的小吃远不及成都的那么多。好吧，就暂这么规定：冬天不住成都便住昆明吧。
在抗战中，我没能发**财。我想，抗战结束以后，我必能阔起来。那时候（轻声），假若飞机减价，一二百元就能买一架的话，我就自备一架，择黄道吉日慢慢地飞行。
节选自老舍《住的梦》
纯朴的家乡村边有一条河，曲曲弯弯，河中架一弯石桥，弓样的小桥横跨*。
每天，不管是鸡鸣晓月，日丽中天，还是月华泻地，小桥都印下串串足迹，洒落串串汗珠。那是乡亲为了追求多棱的希望，兑现美好的遐想。弯弯小桥，不时荡过轻吟低唱，不时露出舒心的笑容。
因而，我稚小的心灵，曾将心声献给小桥：你是一弯银色的新月，给人间普照光辉；你是一把闪亮的镰刀，割刈着欢笑的花果；你是一根晃悠悠的扁担，挑起了彩色的明天！哦，小桥走进我的梦中。
我在飘泊他乡的岁月，心中总涌动着故乡的河水，梦中总看到弓样的小桥。当我访南疆探北国，眼帘闯进座座雄伟的长桥时，我的梦变得丰满了，增添了赤橙黄绿青蓝紫。
三十多年过去，我带着满头霜花回到故乡，第一紧要的便是去看望小桥。
啊！小桥呢？小桥躲起来？河中一道长虹，浴着朝霞熠熠闪光。哦，雄浑的大桥敞开胸怀，汽车的呼啸、摩托的笛音、自行车的叮铃，合奏着进行交响乐；南来的钢筋、花布，北往的柑橙、家禽，绘出交流欢跃图……
啊！蜕变的桥，传递了家乡进步的消息，透露了家乡富裕的声音。时代的春风，美好的追求，我蓦地记起儿时唱给小桥的歌，哦，明艳艳的太阳照耀了，芳香甜蜜的花果捧来了，五彩斑斓的岁月拉开了！
我心中涌动的河水，激荡起甜美的浪花。我仰望一碧蓝天，心底轻声呼喊：家乡的桥哇，我梦中的桥！
节选自郑莹《家乡的桥》
朋友即将远行。
暮春时节，又邀了几位朋友在家小聚，虽然都是极熟的朋友，却是终年难得一见，偶尔电话里相遇，也无非是几句寻常话。一锅小米稀饭，一碟大头菜，一盘自家酿制的泡菜，一只巷口买回的烤鸭，简简单单，不像请客，倒像家人团聚。
其实，友情也好，爱情也好，久而久之都会转化为亲情。
说也奇怪，和新朋友会谈文学、谈哲学、谈人生道理等等，和老朋友却只话家常，柴米油盐，细细碎碎，种种琐事。很多时候，心灵的契合已经不需要太多的言语来表达。
朋友新烫了个头，不敢回家见母亲，恐怕惊骇了老人家，却欢天喜地来见我们，老朋友颇能以一种趣味性的眼光欣赏这个改变。
年少的时候，我们差不多都在为别人而活，为苦口婆心的父母活，为循循善诱的师长活，为许多观念、许多传统的约束力而活。年岁逐增，渐渐挣（四声）脱外在的限制与束缚，开始懂得为自己活，照自己的方式做一些自己喜欢的事，不在乎别人的批评意见，不在乎别人的诋毁流言，只在乎那一分随心所欲的舒坦自然。偶尔，也能够纵容自己放浪一下，并且有一种恶作剧的窃喜。
就让生命顺其自然，水到渠成吧，犹如窗前的乌桕，自生自落之间，自有一分圆融丰满的喜悦。春雨轻轻落着，没有诗，没有酒，有的只是一分相知相属（音主）的自在自得。
夜色在笑语中渐渐沉落，朋友起身告辞，没有挽留，没有送别，甚至也没有问归期。
已经过了大喜大悲的岁月，已经过了伤感流泪的年华，知道了聚散原来是这样的自然和顺理成章，懂得这点，便懂得珍惜每一次相聚的温馨，离别便也欢喜。
节选自（台湾）杏林子《朋友和其他》
我在俄国所见到的景物再没有比托尔斯泰墓更宏伟、更感人的了。
完全按照托尔斯泰的愿望，他的坟墓成了世间最美的、给人印象最深刻的坟墓。它只是树林中的一个小小的长方形土丘，上面开满鲜花没有十字架，没有墓碑，没有墓志铭，连托尔斯泰这个名字也没有。
这个比谁都感到受自己的声名所累的伟人，却像偶尔被发现的流浪汉、不为人知的士兵，不留名姓地被人埋葬了。谁都可以踏进他最后的安息地，围在四周的稀疏的木栅栏是不关闭的——保护列夫；托尔斯泰得以安息的没有任何别的东西，惟有人们的敬意；而通常，人们却总是怀着好奇，去破坏伟人墓地的宁静。
这里，逼人的朴素禁锢住任何一种观赏的闲情，并且不容许你大声说话。风儿在俯临，在这座无名者之墓的树木之间飒飒响着，和暖的阳光在坟头嬉戏；冬天，白雪温柔地覆盖这片幽暗的圭土地。无论你在夏天还是冬天经过这儿，你都想象不到，这个小小的、隆起的长方体里安放着一位当代最伟大的人物。
然而，恰恰是这座不留姓名的坟墓，比所有挖空心思用大理石和奢华装饰建造的坟墓更扣人心弦。在今天这个特殊的日子里，到他的安息地来的成百上千人中间，没有一个有勇气，哪怕仅仅从这幽暗的土丘上摘下一朵花留作纪念。人们重新感到，世界上再没有比托尔斯泰最后留下的、这座纪念碑式的朴素坟墓，更打动人心的了。
节选自（奥）茨威格《世间最美的坟墓》，张仁厚译
记得我十三岁时，和母亲住在法国东南部的耐斯城。母亲没有丈夫，也没有亲戚，够清苦的，但她经常能拿出令人吃惊的东西，摆在我面前。她从来不吃肉，一再说自己是素食者。然而有一天，我发现母亲正仔细地用一小块碎面包擦那给我煎牛排用的油锅。我明白了她称自己为素食者的真正原因。
我十六岁时，母亲成了耐斯市美蒙旅馆的女经理。这时，她更忙碌了。一天，她瘫在椅子上，脸色苍白，嘴唇发灰。马上找来医生，做出诊断：她摄取了过多的胰岛素。直到这时我才知道母亲多年一直对我隐瞒的疾痛糖尿病。
她的头歪向枕头一边，痛苦地用手抓挠（轻声）胸口。床架上方，则挂着一枚我一九三二年赢得耐斯市少年乒乓球冠军的银质奖章。
啊，是对我的美好前途的憧憬支撑着她活下去，为了给她那荒唐的梦至少加一点真实的色彩，我只能继续努力，与时间竞争，直至一九三八年我被征入空军。巴黎很快失陷，我辗转调到英国皇家空军。刚到英国就接到了母亲的来信。这些信是由在瑞士的一个朋友秘密地转到伦敦，送到我手中的。
现在我要回家了，胸前佩带着醒目的绿黑两色的**十字绶带，上面挂着五六枚我终身难忘的勋章，肩上还佩带着军官肩章。到达旅馆时，没有一个人跟我打招呼。原来，我母亲在三年半以前就已经离开人间了。
在她死前的几天中，她写了*二百五十封信，把这些信交给她在瑞士的朋友，请这个朋友定时寄给我。就这样，在母亲死后的三年半的时间里，我一直从她身上吸取着力量和勇气这使我能够继续战斗到胜利那一天。
节选自（法）罗曼？加里《我的母亲独一无二》
有这样一个故事。
有人问：世界上什么东西的气力最大？回答纷纭得很，有的说“象”，有的说“狮”，有人开玩笑似的说：是“金刚”，金刚有多少气力，当然大家全不知道。
结果，这一切答案完全不对，世界上气力最大的，是植物的种子。一粒种子所可以显现出来的力，简直是超越—切。
人的头盖骨，结合得非常致密与坚固，生理学家和解剖学者用尽了一切的方法，要把它完整地分出来，都没有这种力气。后来忽然有人发明了一个方法，就是把一些植物的种子放在要剖析的头盖骨里，给它以温度与湿度，使它发芽。一发芽，这些种子便以可怕的力量，将一切机械力所不能分开的骨骼，完整地分开了。植物种子力量之大，如此如此。
这，也许特殊了一点儿，常人不容易理解，那么，你看见笋的成长吗？你看见过被压在瓦砾和石块下面的一颗小草的生长吗？他为着向往阳光，为着达成它的生之意志，不管上面的石块如何重，石块与石块之间如何狭，它必定要曲曲折折地，但是顽强不屈地透到地面上来，它的根往土壤钻，它的芽往地面挺，这是—种不可抗拒的力，阻止它的石块，结果也被它掀翻，一粒种子的力量之大，如此如此。
没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力。只要生命存在，这种力就要显现。上面的石块，丝毫不足以阻挡。因为它是一种“长期抗战”的力；有弹性，能屈能伸的力；有韧性，不达目的不止的力。
节选自夏衍《野草》
——普通话考试谈谈美食 (菁华3篇)
说到美食，有些人会想到高档餐厅里的昂贵菜肴，有些人会想到家里妈妈煮的好吃的菜，我想到的是被我们*常成为美食一条街上的美食，这里的美食都有些什么呢，举些例子来说吧，像臭豆腐，小龙虾，羊肉串，糖葫芦等等。
其实我有时会想，这些小吃也称得上美食吗?但*时似乎都这么叫的，什么美食城，美食街，还有举行美食节时这些小吃都少不了，谁还会怀疑他的称呼呢。
说实话，现在我是不会去买那些东西吃的，不是因为它的味道不好，小时候吃过这些东西味道确实也不错。但现在知道的事情多了，也就不敢去买了，一看到那类食物，我就无法忽视它的卫生问题。因为曾听说炸臭豆腐的油是地沟油，臭豆腐的臭味是通过橡皮筋腐烂发出的，关于臭豆腐的各种版本的传言很多;而羊肉串直接在碳上烧烤，就有有毒有害物质附在上面;糖葫芦用的水果都是烂的品质差的有时是没有清洗过的水果……总之，卫生方面都有很大的问题，而这些卫生问题，又对我们的健康是非常不利的。吃了劣质的油炸出来的东西，吃了没洗干净的腐烂的水果，轻则会使我们的肠道感染，发生腹泻，重则损害我们身体的某个器官甚至产生更严重的后果。
美食确实是诱人的，但它可口的背后的过程还是值得我们关注的。我们不能因为享一时的口福而把自己的身体健康于不顾，这样是得不偿失的。现在很多人厂商或摊贩，为了利润的最大化，用的都是廉价的食品材料，其中就不乏卫生有问题的东西。我们校门口晚上的小吃摊也都是无证的，卫生得不到保证的，所以我们还是要慎重选择，注意自己的身体健康。
我不知道怎么给美食定义，我想应该好吃的食物就叫美食吧！我所知道的美食应该是妈妈做的家常饭菜了！
妈妈做的菜中，我最喜欢的要属西红柿炒鸡蛋了。妈妈炒的不仅味道鲜美，而且颜色也非常得好看，红色的西红柿，金黄的鸡蛋，上面还有一层绿色的.葱花。每次妈妈做这道菜时，我就会站在旁边认真的看着。
后来，我自己试着去做这道美食，第一次做的是惨不忍睹，但是还是学着妈妈的样子，给这盘糟糕的西红柿炒鸡蛋上面撒了一层葱花，希望给这盘失败的作品加点颜色，好让他看上去不是太有失水准。
我勇敢的尝了第一口，然后，整盘的据为己有！并不是因为美味可口，而是真的是太难吃了，不好意思让爸爸妈妈他们受罪，更不想让他们尝到这前无古人后无来者的，空前绝后的，可以独步武林的天下第一的难吃！
那以后，我知道了，一般，美食都是从最难吃的开始的，因为，现在我的这道美食，可是炉火纯青了。
今天，爸爸带我去浦西玩正好碰上了美食节。我高兴起来，过了一会儿，终于到了那儿。
我迫不及待地拉着爸爸陪我去逛，我看见一些精彩的画面。那里人山人海。琳琅满目，应有尽有。有杂技表演，有水上乐园，有美食天堂，还有私闯鬼门关。让人惊心动魄，永生难忘。我看见了画糖，连忙跑了过去拿出口袋里的优惠劵，老板给我画了一只栩栩如生的凤凰。爸爸带我去蹦极，用安全带把我绑起来，刚开始我只是稍微轻佻。爸爸在一旁鼓励我，帮助我。最后我鼓起了勇气跳得越来越高，把身边的一切全给忘了。我看见一大群人围在一起，使劲把脑袋伸进去，一些工作人员在扬球。一看我就会了，小意思嘛！可是，我扔了好几次都没扔中，我沮丧着脸，一脸无奈。爸爸告诉我：“把球扔到痛的侧壁滑下去，球就不会弹出来了。”
这次的美食节让我知道了一些知识，让我大开眼界，吃到了一些我从来没吃过的美食，下次我一定还要来。
——普通话考试常用词语 (菁华3篇)
哀āi哀愁āichòu 哀悼āidào 哀求āiqiú
哀伤āishānɡ 哀怨āiyuàn 哀乐āilè 皑皑ái’ái
癌ái 矮小ǎixiǎo 艾ài 爱戴àidài
爱抚àifǔ 爱慕àimù 爱惜àixī 碍ài
碍事àishì 安插ānchā 安顿āndùn 安放ānfànɡ
安分ānfēn 安抚ānfǔ 安家ānjiā 安居乐业ānjūlèyè
安理会ānlǐhuì 安宁ānnínɡ 安生ānshēnɡ 安稳ānwěn
安息ānxī 安闲ānxián 安详ānxiánɡ 安逸ānyì
安葬ānzànɡ 庵ān 按摩ànmò 按捺ànnà
按钮ànniǔ 按期ànqī 按时ànshí 按说ànshuō
案例ànlì 案情ànqínɡ 案头àntòu 案子ànzǐ
暗藏àncánɡ 暗淡àndàn 暗号ànhào 暗杀ànshā
暗自ànzì 黯àn 黯然ànrán 昂ánɡ
昂贵ánɡɡuì 昂然ánɡrán 昂首ánɡshǒu 昂扬ánɡyánɡ
盎然ànɡrán 凹陷āoxiàn 遨游áoyòu 螯áo
翱翔áoxiánɡ 袄ǎo 坳ào 傲ào
傲慢àomàn 傲然àorán 奥ào 奥妙àomiào
澳ào 懊悔àohuǐ 懊恼àonǎo 懊丧àosànɡ
八股bāɡǔ 八卦bāɡuà 八仙桌bāxiānzhuō 八字bāzì
巴掌bāzhanɡ 芭蕉bājiāo 芭蕾舞bālěiwǔ 疤bā
疤痕bāhén 拔除báchú 拔节bájié 拔腿bátuǐ
跋涉báshè 把柄bǎbǐnɡ 把持bǎchí 把门儿bǎméner
把手bǎshǒu 把守bǎshǒu 把戏bǎxì 把子bǎzi
靶bǎ 靶场bǎchǎnɡ 坝bà 把子bàzǐ
耙bà 罢官bàɡuān 罢免bàmiǎn
罢休bàxiū 霸bà 霸权bàquán 霸王bàwánɡ
霸占bàzhàn 掰bāi 白菜báicài 白费báifèi
白骨báigǔ 白果báiɡuǒ 白话báihuà 白话文báihuàwén
白桦báihuà 白净báijinɡ 白酒báijiǔ 白**áirén
白**áirì 白薯báishǔ 白糖báitánɡ 白皙báixī
白眼báiyǎn 白蚁báiyǐ 白银báiyín 白昼báizhóu
百般bǎibān 百分比bǎifēnbǐ 百合bǎihé 百花齐放bǎihuāqífànɡ
百货bǎihuó 百家争鸣bǎijiāzhēnɡmínɡ 百科全书bǎikēquánshū 百灵bǎilínɡ
柏bǎi 柏油bǎiyòu 摆布bǎi*bù 摆弄bǎi*nónɡ
摆设bǎi*shè 败坏bàihuài 败仗bàizhànɡ 拜访bàifǎnɡ
拜年bàinián 扳bān 班车bānchē 班级bānjí
班主任bānzhǔrèn 班子bānzi 颁发bānfā 斑bān
斑白bānbái 斑驳bānbò 斑点bāndiǎn 斑斓bānlán
斑纹bānwén 搬迁bānqiān 搬用bānyónɡ 板栗bǎnlì
板子bǎnzi 版本bǎnběn 版画bǎnhuà 版面bǎnmiàn
版权bǎnquán 版图bǎntú 办案bàn’àn 办公bànɡōnɡ
办学bànxué 半边bànbiān 半成品bànchénɡpǐn 半截bànjié
半空bànkōnɡ 半路bànlù 半途bàntú 半圆bànyuán
扮bàn 伴侣bànlǚ 拌bàn 绊bàn
擦拭cāshì 猜测cāicè 猜想cāixiǎnɡ 猜疑cāiyí 才干cáiɡàn
才华cáihuá 才智cáizhì 财经cáijīnɡ 财会cáikuài 财贸cáimào
财权cáiquán 财团cáituán 财物cáiwù 财源cáiyuán
财主cáizhu 裁cái 裁定cáidìnɡ 裁缝cáifenɡ
裁减cáijiǎn 裁剪cáijiǎn 裁决cáijué
裁判cáipàn 采伐cǎifá 采掘cǎijué 采矿cǎikuànɡ
采纳cǎinà 采写cǎixiě 采样cǎiyànɡ 采油cǎiyòu
采摘cǎizhāi 彩电cǎidiàn 彩虹cǎihònɡ 彩绘cǎihuì
彩礼cǎilǐ 彩旗cǎiqí 彩塑cǎisù 彩陶cǎitáo
睬cǎi 菜场càichǎnɡ 菜刀càidāo 菜蔬càishū
菜肴càiyáo 菜园càiyuán 参见cānjiàn 参军cānjūn
——普通话考试的说话 (菁华3篇)
说到社会公德，我谈谈尊敬老人的，有一次我从电视节目中看到：一个上小学的`女孩儿，妈妈病卧在床多年。小女孩儿承担起了全部家务，每天买菜、做饭、收拾房间，为母亲擦洗身体。家里生活十分困难，她养成了省吃俭用的*惯。在这种情况下，她每天还能按时到校上课，勤奋苦读，还担任学生干部，成为三好学、十佳少年。
看着这样的报导，面对这样有孝心的孩子，你有什么感想呢?在我们身边有没有不懂得孝敬父母、尊敬长辈的例子?有些学生一回到家就成了饭来张口，衣来伸手的小“皇帝”,有的还动不动就和自己的父母、爷爷奶奶大呼小叫的。谁孝敬谁甚至出现了颠倒的现象，难怪有人半认真半开玩笑地说：“孝子，孝子，孝敬儿子。” 那么我们要怎么做呢?
我觉得应该听从长辈的教诲，不应随便顶撞，有不同想法应讲道理;严格要求自己，体谅长辈的艰辛，尽可能少让长辈为自己操心;还应该为父母分忧解难，在父母生病时，在父母有困难时，尽力去关心照顾父母、协助父母;更应该刻苦学*，努力求知，让父母少为自己的学*担忧;另外，应该在茅小的生活中，自己照顾好自己，注意安全。总之，真正的孝心要体现在言行上。
“百善孝为先”一个不懂得孝敬老人的人，谁相信他将来会是一个合格的社会公民呢?
二十世纪中叶以来，环境问题已经成为整个地球的一大危机。人类赖以生存和发展的环境受到了严峻挑战，资源的迅猛开发与有效利用，使其在日益枯竭，生态环境遭到了严重破坏，造成了各种污染事故频频发生。
环境问题已经成为当今人类面临的全球性问题之一，引起了各国的普遍关注。人类必须意识到，人的生存无不依赖于自然生态系统。人类文明与大自然的命运已紧密结合在一起，就如同心灵和躯体一样密不可分。今天，人类不能再以一个征服者的面目对自然发号施令，而必须学会尊重自然、善待自然，自觉充当维护自然稳定与和谐的调节者。从一个号令自然的主人，到一个善待自然的朋友，这是一次人类意识的深刻觉醒，也是一次人类角色的深刻转换。实现这一角色的转换不仅需要外在的法律强制，更需要人类的良知和内在的道德力量。我们应该倡导一种保护自然、拯救自然的实践态度，今天，人类比任何时候都能领略到气候变化的威胁。
如果人类再不行动，那么100年后，巨大的热浪将会*卷地球每一个角落，海洋中漂浮的冰山将有可能融化得无影无踪。保护自然，修复自然，维护自然生态系统的*衡与和谐，应当是我们义不容辞的责任。真能如此，新世纪的人们将会迎来新的希望，人类文明将会走向光辉的彼岸。
*来网上购物被炒得火热，进入e时代我当然也不甘落后。我通过搜索引擎随机找了一家购物网站，注册成为会员后，首先进入电器超市，欣赏了一通各类新潮家电，只看不买，好好地过了把瘾。接下来去服装超市，看中了一条长裙，可屏幕上却出现了“对不起，此商品暂时缺货”。
我又转到百货超市，看来看去，都是些常见的东西，而且要很久才出来商品图片，速度比蜗牛还慢。时间已过去一个小时，购物车内还是空空如也，我只好转到最容易购买的食品超市。食品类分项很细，我点击饮料栏，出现了碳酸饮料等。为了不虚此行，我往购物车上装了一箱可乐，下了网上订单，再次确认后，屏幕上显示24小时内送货上门。等了两天都没人来送货，等到第三天，我只好去杂货店买了箱可乐自己扛上楼来，并发了封电子邮件催问，同时后悔没在3.15 时投诉这骗人的网站。
一个星期后，就在我几乎将此事忘得一干二净时，门铃响了，我打开门，只见对面站着一位西装笔挺、精瘦斯文、肩扛可乐的小伙子，怎么看都不像是一位送货员。一问才知，他是购物网站的技术总监，因*来没拉到风险投资，经费紧张，网站的各级领导每周都要送一天货。我喝着这来之不易的可乐，浮想联翩，但可乐的味道和杂货店买的似乎并没有什么不同。
——普通话考试作文300字 (菁华3篇)
俗话说：民以食为天，在我们*几乎每个地方都有自己的美食，西安的羊肉泡馍，内蒙古的小肥羊，云南的过桥米线而我却对北京烤鸭情有独钟。
它那脆脆的皮，嫩嫩的肉，看着都叫人垂涎三尺，吃就更不用说了。我在北京住的那段时间还有过一次吃烤鸭的经历呢!
刚进烤鸭店，一股浓郁的香气便扑面而来。等了不一会儿，一个推着烤鸭的精致小推车就来到桌前，上面放着刚出炉的烤鸭。油亮的色泽加上五颜六色的花朵作陪衬，显得更加诱人。厨师们需要把烤鸭的皮一片一片地切下来，没过多久就完成了。香脆多汁的脆皮和蒜包在一张面皮里，可真是绝配。烤鸭色泽红艳，肉质鲜嫩，味道醇厚，肥而不腻，刚吃完，嘴里那诱人的香气依然索然在我的'唇齿间。
据说早在明朝，北京烤鸭就已成为官府人家的*上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用碳水烘烤，成菜后，鸭子肥而不腻，受到人们的称赞。即被宫廷取名为烤鸭。后来明朝迁都北京，烤鸭技术也传到北京，并被进一步发展。
北京烤鸭真是名不虚传啊!你吃了也一定会赞不绝口。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的`卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生*惯，做到饭前洗手，饭后口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的'大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生*惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
