各位老师、同学们：
大家早上好！今天**下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。亲爱的同学们，此刻站在**下，你心里在想些什么？是在感受这温暖的阳光、和煦的清风？还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷？
作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，如何塑造自己的阳光心态呢？
首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他；自己上课回答对了问题，欣赏自己；自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容；狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己；同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候。
再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享；有了不愉快，向同学倾诉；在宿舍把你的零食分给好友一份；这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失；被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我；做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够；学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学*；让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生！
**下讲话到此结束，谢谢大家！
今天要与大家谈谈阳光心态这个话题，今天我想让我们通过几个事例来一同静下来心来，聆听花开的声音。
他们与我们一起上了两节课，那是两个完全不同的世界。我们的世界叽叽喳喳，七嘴八舌地抢着说答案，我们能听到老师夸赞的声音，能听到老师对于我的提点之声。在他们的世界只有寂静，死一般的寂静。但，这丝毫没有削弱他们听课的专注、热情，他们依旧伸长脖子在用心听，他们的眼神时而盯着于老师，时而盯着手语老师，我知道，他们肯定是想用心记住每一个知识点。听懂了，他们也会心一笑；没听懂，他们也会紧蹙眉头！他们那种心无旁骛的对知识的渴求，让我们感到深深的愧疚……
课间，我们与哥哥姐姐一起玩魔方，大哥哥异常专注地盯着小小魔方，他第一眼看到这个四四方方的小东西，愣了一下，随后我们摆弄魔方，他立刻就明白该怎么玩啦！手语老师说，哥哥家很穷，*时在家都是要干农活的，根本没有见过这样的玩具。我们听了鼻尖一阵酸，只见的他专注地转动魔方，完全沉浸其中。我们把魔方送给哥哥，算做是我们成为好朋友的见证！我们有太多的玩具，魔方我们觉得不足挂齿，但是，大哥哥告诉我：我们要懂得珍惜！
下午，我们来到了常州市聋人学校，我们的心灵更是受到了强烈的震撼，只有真切体验过的，才会有那样酸涩的感悟。
你们知道吗？他们的课堂也有小组合作！我们新绿色课堂的小组合作热热闹闹，叽叽喳喳，他们的也是那般眉飞色舞，神采飞扬，但你只见的他们的手在半空中挥舞着，那是他们在用手说话，用手交流，你听不见一点声音，那样的安静真的好震撼！听课的时候，我试图将自己的耳朵捂住，我也听不见任何声音，但是不到1分钟，我就害怕地放下自己的`手，生怕自己真听不见了！小组合作原来也可以那样，无声的合作交流，无声的沟通表达，亲爱的同学们，请珍惜吧，请珍惜每一次表达自我的机会，请珍惜每一次大声交流探讨的机会吧！
大家一定很好奇，我们是怎样交流的吧？我们把想写的话，写在纸上。“Nice to meet you，my name is……”“你写的毛笔字真的太棒了！”将心中的话语写在纸上，这便是我们最温馨的交流方式，虽然无声，但是真情！这是一种慢交流，你等一句话要几十秒钟，但是我们却不着急，我抚*浮躁的心，与他们交流对话。很有意思，一位大哥哥带我参观校园的时候，看到一面墙壁上写着一句话：“如何与异性相处”，我们会心一笑，如果哥哥会说话的话，我想他肯定是对我说：“嘿，小子，在学校不要欺负女生哦！”大家觉得他们脸上是有着怎样的表情呢？让我告诉你吧，他们脸上的笑容都要溢出来啦！走到哪，我都能看到笑容，这让我这个外来者丝毫没有感到陌生、就像回到家一样快乐！上课的时候，有一个小朋友突然从凳子上往后仰，戴老师下意识地在他后背撑了一把，小弟弟转身真诚有礼地对我们一笑，打出手势“谢谢！”就是这样一个转身，一个微笑，一个“谢谢”，一直盘旋在我的脑海之中。我想假如我们人人都能学会这样的待人接物，那世界将多么美好！所以我对自己说：保持微笑！保持礼貌！
你一定用耳朵听过《龟兔赛跑》的故事，但是你可有用眼睛、用心听过呢？手语课上，一个小妹妹用尽她所有的肢体语言讲述这个有趣的故事，她时而欢笑，时而赛跑，时而气喘吁吁，她的语言实在是太多了！我听的太高兴了，心中却又抑制不住地感到悲恸。多么活泼可爱的小女孩，命运竟对她如此残忍，然而在她脸上，你却只能寻的到笑容！从她的眼神中，你只能读到专注投入。亲爱的伙伴们，你可能觉得你高于他们一等，这是多么愚蠢的想法，我曾想以一个“正常人”的姿态怜悯他们，枉然，他们豁达乐观的精神让我自惭形秽；我曾想以一个“正常人”的身份关怀他们，枉然，他们灿烂阳光的笑容让我备受鼓舞；我曾想以一个“正常人”的角色帮助他们，枉然，他们自强自立的韧劲让我自叹不如！
亲爱的伙伴们，请你伸出手，跟我一起学手语“我要珍惜，我要阳光，我要感恩”好吗？
谢谢大家，我们的讲话结束了！
老师们、同学们：
大家早上好，今天我在**下讲话的题目是《阳光心态灿烂人生》。
有人说：背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。这句话告诉我们：要拥有阳光心态，正确看待每一次挫折。
那么如何保持良好的心态呢？
第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他。西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。如果为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降低，在同学、老师心目中就会失去威信。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会优待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第三、养成一种*惯，发现生活美好的一面。襄中羞涩时，不感到悲哀，要庆幸拮据能促使你开动脑筋计划每一次消费；看到玫瑰花时，不要埋怨下面的茎上长着刺，要高兴刺的上面开着漂亮的鲜花；作业多时，不要叫苦连天，应为能有上学机会而心存感激。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。
第五、学会一些简单的减压方法，合理安排作息时间。严格执行学校作息制度，使生活、学*都能有规律地进行，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。
第六、要永远保持一颗*常心，不要把人生目标定得过高，凡事量力而行。
最后，希望大家能用阳光般的心态对待生活，对待学*中的每一次挫折，让我们的生命更加充实！
我的讲话完了，谢谢大家！
人们常说:“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人没有身体上的疾病，更是一个人拥有良好的身体和精神状态，以及对社会的适应能力。而生活，就像一个大舞台，每个人都在这个舞台.上扮演着不同的角色，为自己唱一出戏，或者**淡淡，或者轰轰烈烈。而无论生活如何进行，我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个健康快乐的人。
那么什么是阳光心态呢?
阳光心态是一种健康的心理，是一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下，人能够做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。阳光心态就是:*常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、包容心态。
大家知道，每年高考成绩公布时，总会杀出一些黑马，但也有些*时成绩很不错的同学却考得不是很理想。这是什么原因呢?多数情况下是心态问题，因为心态好了，能力发挥就强;心态不好，就会影响能力的发挥。我在咋们学校担任美术特长生专业指导老师已经四年了，每届高考成绩出来时，总有些同学的成绩超出我的预期。每次看着可爱的他们，我经常笑他们说，你们最大的优点，就是心态好!他们也笑称自己是“快乐毕业班”。心态好了，目标有了，放下包袱，轻装上阵。好的心态不仅可以让自己在高考中发挥出正常的水*，而且还有可能超常发挥。
那么，如何塑造阳光的心态呢?
1、改变态度:
不能改变环境，就适应环境;不能改变事情，就改变对事情的态度；心若改变，态度就会改变;态度改变，*惯就会改变;*惯改变，你的人生就会改变。
2、享受过程:
要努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路!
3、情感独立:
不要把自己快乐的建立在别人的认知上面，你所能够把握的只有你自己——做好你自己。不要为网上的流言蜚语而暗自神伤或者大打出手，不要为了任何人、任何事来折磨你自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事情。当然，偶尔犯一下傻，也没啥大不了的，人生不必时时聪明。
4、学会弯曲，做一个内心强大的自己:
《九阳真经》里说:他强由他强，清风拂山岗;他横由他横，明月照大江;他自狠来他自恶，我自一口真气足。
最后，祝每位同学都有一个良好的心态，快快乐乐地学*，轻轻松松地生活。
谢谢大家!
同学们、老师们：
大家早晨好！
我今天讲话的主题是：拥有阳光心态。什么是阳光心态？阳光心态就是：*常心态,就是积极、知足、感恩、达观、包容心态……具体表现就是快乐生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。随着天气渐渐变冷，我们的情绪也随之有所改变。拥有何种心态决定我们拥有怎样的生活。阳光中学生的标准有这样一些：有远大的志向，有宽广的胸怀，有开朗的性格，有团结协作的品质，有勤奋刻苦学*的精神，有良好的语言和行为*惯，有健康的体魄，做到了这几方面，你就是很阳光的中学生了。阳光心态也需要培养。
第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。
第二、学会善待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学情绪不佳，积极给予调节。他人需要帮助时，在有能力和时间的情况下，搭一把手，因为帮助他人就等于在帮助自己，在给别人送去快乐的同时也快乐了自己。
第三：养成一种*惯，发现生活美好的一面。凡事都有两面性，没有绝对的好，也没有绝对的坏，遇到困难和问题多想到好的一面，态度和行为就会积极起来，事情就会向有利于自己的方向发展。
第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。
第五、学会一些简单的减压方法
合理安排作息时间，使生活、学*、工作、休息都能有规律地进行，同时积极锻炼身体，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。
同学们，如果你在中学阶段能够成为一个阳光的男孩或女孩，对你一辈子都会有很大的影响。这段时间是你的世界观和个人的性格、*惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。
——阳光心态**下讲话优选【五】份
各位老师、同学们：
大家早上好！今天**下讲话的题目是“塑造阳光心态，拥有健康人生”。亲爱的同学们，此刻站在**下，你心里在想些什么？是在感受这温暖的阳光、和煦的清风？还是在抱怨你又起的太早，或者今天的天气真冷？
作为新时代的中职生，我们应该拥有阳光心态，善于从正面看问题，乐观地对待人生、勇敢的去迎接各项挑战。在日常生活中，如何塑造自己的'阳光心态呢？
首先，学会为小事高兴。别人为你做了一点好事，赞美他；自己上课回答对了问题，欣赏自己；自己两天没找到的铅笔突然出现，也要好好的高兴一番。多多发现自己身上的闪光点，我们就会快乐起来。其次，学会优待身边的人。同学、老师见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容；狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己；同学取得好成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候。
再次，积极主动和同学交流。我们有了快乐，及时和同学分享；有了不愉快，向同学倾诉；在宿舍把你的零食分给好友一份；这些都会使你有个良好的人际关系。
最后，学会换位思考。和同学闹矛盾的时候，要站在对方的角度看看自己有哪些过失；被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我；做事遇到挫折时，要分析是不是自己努力不够；学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。
同学们，让我们保持阳光心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学*；让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。让我们塑造阳光心态，拥有健康人生！
**下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好！
非常感谢领导及同志们给我这次锻炼自己的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》。
我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴著斗笠而且还打著伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏著含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味著白忙活吗？下雨天带斗笠又打伞不是明摆著多此一举吗？
秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了？秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗？下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗？秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。
这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态！心态决定成败。
当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都希望自己能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。积极的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能保持乐观的`情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。
股神巴菲特曾经说过这样一句话：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。人与人之间原本只有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是积极的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。
做为公司的一名员工，我始终把自己的心态放在正确位置，保持阳光心态。选择了这一行就选择了奉献，所以我没有资格谈什麽索取，也没有资格谈什麽条件。工作这麽多年，我从来没有厌倦过。反而一天比一天更爱这个职业。当我穿上那一袭飘然白衣，戴上那一顶别致的燕帽，便忘乎所以，只身投入护理工作中。忙忙碌碌穿梭于每个病房之间，细心的给病人做治疗，耐心的与病人交流沟通。特别是在监护室上班时，我寸步不离的守护在病人床边，精神高度集中的监护著病人的生命体征，并随时做相应的处理。看著病人从昏迷到清醒，然后逐个把身上的管道，液路一一去掉，轻松的走出监护室。我的心情无比激动。因为这就是我在工作中收获的最大成功。
无论是过去、现在、还是将来，我都会始终如一的以积极的心态、阳光的心态对待工作。在合聚集团这个大环境中，在医院这个大熔炉里，要实现自己心中的梦想，只有让青春在奉献中燃烧，才能点燃生命的激情。这不是一句空话，也不是一句套话，而是我掷地有声的承诺，无怨无悔的选择。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我**下讲话的题目是《阳光心态，诚信考试》。
时间随着时钟的滴答声已然消逝，期中考试如期而至。考试是检验我们学*成果的最好方式，更是展现我们优良学风的重要窗口。考试也是一种考验，是一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学*上的失误和不足，严于自我约束的考验。希望同学们满怀信心以阳光的心态迎接期中考试，借此机会我给大家提出以下倡议：
1、在思想上重视期中考试。期中考试是我们学*过程的一个重要组成部分，是对我们学*态度、知识、能力、方法等方面的一次检阅。通过考试发现自己的优势与不足，为下一阶段的学*提供努力方向，不断完善自己的学*方法。提高学*效率。
2、阳光心态，从容面对。生活中许多的杂念会影响我们的情绪，而我们的情绪会左右自己的行为。让我们在考前变得忧心忡忡、难于集中精力复*。考试固然意味着同他人的竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争。因此抛掉庸人自扰的情绪，充满自信，放下包袱，用*和积极的心态，坦然的迎接考试，
3、讲究应试技巧，注重考试策略，才能在考试中避免粗心等原因造成的失误。考试时认真审题，仔细推敲，先易后难。遇到容易的题不可忘乎所以；遇到难题切莫惊慌，冷静思考，化难为易。力求做到合理分配时间，答题规范，保持卷面整洁美观。
4、严肃考纪，诚信考试。诚信是一个古老的话题，是我们中华民
族的传统美德。诚是诚实是“壁立千仞，无欲则刚”的博大；信是信誉是“君子一言，驷马难追”的承诺。只有“诚信”，方可“立身”；做到“诚信”，才能“**”。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；对于我们而言，重视诚信考试，是责任感的体现；诚信应考，则是道德品格的体现。“没有规矩，难成方圆”。诚信是公*考试的前提和必要条件，“分数诚可贵，人格价更高”。当你手捧着充满“诚信”的答卷，面对老师，父母时，他们会因你拥有崇高的品质而骄傲，同时，你也会为自己感到自豪。毕竟，在诚信面前，那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义。
诚信考试，让竞争在*等、公*、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。用扎实的知识，良好的品格，求真的态度向老师、向父母、向同学、更向自己交上一份真实的答卷。当我们坦然地运用诚信的尺度来衡量自身时，我们的生活才更真实，我们的微笑才会更灿烂。
最后，我衷心预祝同学们在期中考试中取得优异成绩！
各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
不知大家有没有同感，在学校，总是觉得事情多的好似永恒也做不完，心情也不好，时阴时晴，毫无征兆的就会心烦意乱起来。发发牢骚，抱怨几句，却使自己陷入更加烦闷的境地。上次听到学校一位老师受伤住院了，回去同母亲谈起，说：“多好，最终可以歇息了！”母亲闻说叹道：“我宁愿你不受伤！”母亲的反应是出于对女儿的一片爱心，别人听了兴许就会觉得有点“黑色幽默”。但的确想想，我们此刻的教师太辛劳了！而且这种辛劳看来是持久战，短时间内不会结束。那么，怎么才干降低这种痛苦呢？反省自己的生活与工作，我觉得教师需要阳光心态！
什么是阳光心态呢？我觉得阳光心态应该是这样的：把爱好和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。比如说，我们此刻不快乐了，我们就想办法使自己快乐起来。就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。不管是生活还是工作，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦生气勃勃沉着冷静缔造和谐；差的心情使你向下，使你忧愁悲观失望萎靡不振，甚至颓废。假如你的心情不好，难免就会跟同事学生家人孩子发脾气。结果呢，同事说你不好相处，学生说你带着情绪上课，家人说你不是一位好丈夫好妻子，孩子说你不是一位好妈妈。看看，心情不好会使你的人际关系变的多么担心！而且，据调查发明，发脾气也会有助于皱纹的生长，美丽指数也跟着下降了！假如你还整天板着脸，还有可能会被我们的王校长说成“一脸死相”！所以，我要说：在生活中，持有一份阳光心态，成全了你的美丽，成就了别人的幸福！
作为教师，与我们天天打交道的不外乎教案教材学生上课作业批改辅导。有时想想的确挺枯燥乏味。这时我们就真的需要一份乐观积极的心态，要从这些琐碎的事情中查找快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一发明你快乐的时光，增加它。比如一上班，看见同事穿了一套美丽的衣服；比如这节课那个淘气的学生在认真听课，他居然没睡觉！比如今天这份练*改完感觉学生做的都蛮好；再比如辅导完学生后那位学生开心地说了声“谢谢”。假如专心，你会发明，生活中的快乐其实很多，在查找快乐上，我们要学会累积。第二发明你不快乐的时光，改变它，减少它。天天环绕在你四面的烦心事也肯定很多，比如这次考试班里的学生没考好，上课时又发明两位学生在一起说笑。这时，你会怎么办呢？你会发火训斥委屈抱怨，甚至有可能说出令你自己都会懊悔的话来。试着换一种方法去解决，兴许会有意想不到的结果。我去年带那一届高三时，班里有一个叫赵康的男孩，特殊淘气捣蛋。有一次我上课，发明他拿着什么东西在吓前边的女同学，然后又扭头给后边的学生看，最后拿回来放在自己的课桌上和同桌俩人看着还傻笑着。四面的同学根本无心上课，都被他俩吸引了。我非常恼火，走下去一看，只见他桌上放着这么大个的一个屎壳郎，屎壳郎的背上还贴着一个纸条，上面写着“小强”。我看了之后，又好气又好笑。我那时走下讲台的时候心里是决定不管桌子上放的是什么，一定从窗户上扔出去。赵康那时也很担心的看着我，试图用手去护那个屎壳郎，而到那时我才发明：这个屎壳郎居然是活的！我那时心里就起了变化，不是因为这个活的屎壳郎，而是因为这个活生生的赵康！他是我的学生，我要改变他！我问他：“赵康，这是你的宠物吗？”班里的学生立即哄堂大笑起来，他没料到我会这样问，红着脸自己也很不好意思的笑起来。我接着说：“宠物是可以养的，但是我还真没见过养屎壳郎做宠物的！你真让我开眼界了！不过，此刻小强累了，让他下去歇息一会吧！”他毕业之后去年的教师节给我发短信说永恒忘不了我跟他开的玩笑。我也忘不了，你看，此刻不是还成了我演讲的素材了？也为大家带来了开怀一笑。换一种心态去对待工作，换一种方式去对待那些“问题”学生，你收获的可能就是双份的感动。为什么不呢？
听别人说这么一句话：“教师的职业永恒是年轻的”。因为我们的学生永恒是年轻的。我们天天看到的是一张张年轻的面孔，一双双晶莹澄澈的眼睛，一颗颗热诚透明的心。每个人都想自己的生活充满歌声阳光和鲜花，那么我们何不改变一下自己的心态，让这成为现实呢？我们也曾经是学生过，谁不期望有一个阳光活力激情的教师相伴呢？你要承认：朝阳下鲜花丛中的一棵老树，是很难构成一幅震撼人心，赏心悦目的美丽的画卷的。因此，学生需要阳光教师，教师需要阳光心态！
想起大学毕业，让同学留言时，一位好朋友曾这样写道：“好似忧愁与你无缘，天天看见你，总是拥有灿烂的微笑，愿你永恒拥有阳光的心态，象太阳，照到哪里哪里亮！”不知什么时候，我把这份好心情给丢了，今天重拾过去，与大家共勉，期望我们的老师都拥有阳光一样的心态，去创新自己美好的明天！
最后，愿年轻教师心也年轻，有朝气霸气灵气神气；愿中老年教师时代青春永驻，激情洋溢，威风八面；愿女教师们笑口常开健康愉快活力四射美丽永恒；愿男教师们体格强健风采依然中流砥柱壮志凌云。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好。六月是收获的季节，这个充满奋斗和激情的六月，不仅有刚刚过去的高考，还有三天后的中考，十六天后的期末。今天，我不想用空洞的大道理来说教，只是想用自己所经历的、所见到的人和事与大家共勉，希望每个人都能遇见更好的自己。
前段时间，衡水中学再上热搜，此次上热搜是因为衡水中学20xx十大学星评选活动上的一段演讲，这段演讲的主人公是来自838班的张锡锋，一起来听《青春与梦想》。
是啊，有一条路，人烟稀少寸步难行，但是却不得不坚持前进，因为它的尽头是梦想。我们不必在抖音、电影里观望别人的生活，而是握紧拳头，踏上星空大海的'征程。说得真好，这让我不免想起林语堂曾经这样描述过梦想与追求：“梦想无论怎样模糊，总潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到这些梦想成为现实才止;像种子在地下一样，一定要萌芽滋长，伸出地面来，寻找阳光。”梦想就是这样一股潜在的力量，无不督促我们前行。
所以，孩子们，你们的梦想找到了吗?或者说你的目标是什么呢?很多时候，我们不是没有目标，而是目标太多了，以致于我们总是觉得时间不够用。放假了，既想着要学*，又想着时间还长，先吃好睡好，最后没能按计划完成目标，干脆破罐子破摔，随它去吧。对此，我的建议是尽量缩小目标，专注于当下的一件最重要的事，比如帮父母做一顿饭，比如接下来的二十分钟就是死磕一道数学题。如果你还没有目标，那就先行动起来，走着走着，也许你的目标就出现了。
此时，我的身边正站着八(3)班马勤同学。上个月，她在演讲比赛中的表现让我感动。在市区片级比赛中，她以第三名进入宣州区决赛;片级比赛结束后，她认真分析得失，为区级比赛准备了演讲课件。为此她熬夜制作PPT，在老师的建议下，一遍又一遍地修改。即便可能存在不能使用PPT的问题，她也坚定要做好两手准备。虽然最后的结果有点遗憾(第三名)，但是今天借着这样的机会，我依然要为马勤同学点赞。为她对待一件事情的态度点赞，我认为这是青春该有的姿态：有梦想，有追求，并为之而拼命。不管最后结果如何，至少我做了最好的自己。
所以，孩子们，光有梦想而不行动，等于没有梦想。不知道你们是否抱怨时间不够用呢?其实时间并不仓促，只是我们对待时间太仓促。有人说，时间管理归根结底还是目标管理。我们优化时间安排，是为了完成目标。因此，很多时候，我们永远在计划时间，从未去真正实践。甚至很多时候，我们还没做，就会觉得一件事情会耽误我们时间，而最后也不一定会如我们所愿。可是马勤同学用行动给我们上了一课，那就是无论结果，做了再说。别想走时间的捷径，要用笨功夫对时间温柔以待。
同学们，无论你是否找到了自己的梦想，无关他人，只为遇见更好的自己去奋斗吧。初三的孩子们，尽管还有三天就中考了，我们依然要坚持到底。还记得心理讲座上，我们一分钟拍了多少次掌声吗，老师想告诉你们，我们的潜力远远超过了我们自己的预计。
此时我突然想起著名女作家毕淑敏说过：“日子一天一天地走，书要一页一页地读。清风朗月，水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸显出来了”。
虽然今天的**下讲话主题是青春理想教育，而老师并没有过多的说明究竟什么是理想。因为在我看来，比理想更重要的是行动，是日积月累的付出，而这一切源自我们的追求，我想这份追求就是我们的理想。
趁微风轻拂，青春正好，尽最大努力去遇见更好的自己吧。
——阳光心态成就幸福人生**下讲话稿（精选5篇）
各位老师、各位同学：
大家上午好！我今天演讲的题目是：塑造阳光心态。
所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。
拥有阳光的心态，对于高中生来说，不仅关系到你学*的状态和效率，也影响着你人际交往的深度和广度，不仅关系到个人生活的细枝末节，还会影响到身边的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、创造成功。
心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人做实验，告诉他们走过一座弯弯曲曲的小桥，千万不要掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，全部顺利通过。然后教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓坏了，教授问，现在你们谁敢走回来？没有人敢走了。教授心理作用诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意试一试，但行走的过程很艰难。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，原来鳄鱼是真的，但是在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网。明白真相后，剩余的人毫不犹豫的都走过去了。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你，有时候，决定成败的不是我们的能力，而是我们的心态。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。
拥有远大的志向，宽广的胸怀，开朗的性格，团结协作的品质，勤奋刻苦学*的精神，良好的语言和行为*惯，健康的体魄，这些都是阳光青少年的标志,其实做到这些并不难，难的是你愿不愿意去做，愿不愿意持之以恒地去做。
古希腊大哲学家亚里士多德曾说：“生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。”
其实，那些拥有阳光心态的人，并非没有经历过磨难、坎坷，他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤，只是他们有着良好的调控能力，能够很快使自己的心情充满阳光，然后迈开大步，走向阳光大道，收获灿烂成果。因此，我们要学会自己调节心情。
同时，塑造阳光的心态，就要给他人营造愉悦的氛围。情绪是会传染的，自己不开心，会让周围的人也感到空气呆滞，小心翼翼，步履维艰。快乐也是会传染的，陪父母一起散步，和朋友打一场球，在路上主动向陌生人点头微笑，这些轻而易举就能完成的事情，会让周围的人也快乐起来。给别人带来欢乐的同时，也是传递快乐的过程。你的世界，正是因为快乐的不停传递和扩散而变得阳光起来。
做一名阳光高中生很重要的一点还要性格开朗，让别人了解你，你也能了解别人。性格过于内向，自我封闭的状态不利于你的学*，也不利于你今后在社会上的发展。前进的道路上随时会碰到各种各样的问题，遇事主动和老师、同学、家长交流。遇到解不开的心结主动寻求心理帮助。高中阶段是一个人世界观、人生观、性格、*惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。
老师们、同学们：
大家早上好，今天我在**下讲话的题目是《阳光心态，灿烂人生》。
有人说：背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。这句话告诉我们：要拥有阳光心态，正确看待每一次挫折。
那么如何保持良好的心态呢？
第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他。西方有一条格言，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。如果为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降低，在同学、老师心目中就会失去威信。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。
第二、学会优待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导……在给别人送去快乐的同时快乐自己。
第三、养成一种*惯，发现生活美好的一面。襄中羞涩时，不感到悲哀，要庆幸拮据能促使你开动脑筋计划每一次消费；看到玫瑰花时，不要埋怨下面的茎上长着刺，要高兴刺的上面开着漂亮的鲜花；作业多时，不要叫苦连天，应为能有上学机会而心存感激。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。要相信通过努力，自己的未来没有问题。
第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。你不能改变别人，你只能改变自己。
第五、学会一些简单的减压方法，合理安排作息时间。严格执行学校作息制度，使生活、学*都能有规律地进行，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。
第六、要永远保持一颗*常心，不要把人生目标定得过高，凡事量力而行。
最后，希望大家能用阳光般的心态对待生活，对待学*中的每一次挫折，让我们的生命更加充实！
我的讲话完了，谢谢大家！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
挫折是人生的一块永恒的基石，学生在成长的道路上会遇到各种各样的问题和困难，如考试成绩不理想，与同学发生矛盾，与父母难以沟通等等。徐燕老师用自己的专业知识，指导学生在遭遇挫折时如何拨开心灵的雾霾、保持阳光的心态。
正确认识生活
你以为精彩的人生其实就是由很多很多不同时期的困难和挫折构成。我们一步一步跨过去才能从幼稚走向成熟，从浅薄走向厚重。所以，当我们遇到困难的时候，不要害怕，大胆的接受它，因为经历挫折是人生的常态。当微风吹进你的屋子,带着它所有的芬芳和新鲜时，你高高兴兴地享受就好。当它从另外一个门离开的时候，你就要接受并尊重这个结果。
感谢生命的给予
世界上只有想不通的人，没有走不通的路。我们要相信生活给我们的任何东西，都是有道理的。给你挫折，是为了培养你的勇气和训练你的理智。当困难降临的时候，我们先要接受它，不回避，不退缩，然后再寻找途径去解决它。被贬到黄州的苏轼，*静地接受生活的考验， “泛舟游于赤壁之上，纵一苇之所如，凌万顷之茫然”，反而过着比之前更潇洒惬意的生活。他是一个真正洒脱的人。
学会幽默和自嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、*衡心态、制造快乐的良方。学会幽默，人生会生趣盎然，会使我们在学*和生活中少些阴霾，多些阳光和欢乐！ 自嘲，是化解尴尬的有效方式，是接受自我的勇气，是一种谦虚的姿态。梁启超先生演讲时独特的开场白，给听众留下深刻的印象。这就是一个人的魅力所在。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能体验色彩斑斓的青春年华，感受这世间的万般美好，创造属于自己的未来！
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好！今天**下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光！
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学*中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学*的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学*的态度，以一颗*静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来！
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好！
所以，今天我**下讲话的题目就是《培养阳光心态，走向成功人生》。
现代社会，竞争激烈，学业负担重……对于我们小学生而言心态是否*和、乐观，小则会影响一场考试的得失；大则影响着我们的学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。所以，关注自身心理状态，增强积极心理的意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。
同学们，我们学校非常重视每一个学生的心理素质的提高。
如何做一个乐观进取、阳光心态的人？我在这里发出几则倡议：
1.学会宽容。
宽容是化解一切矛盾的最好办法。清康熙年间礼部尚书张英的老家人与邻居在宅基地问题上发生了争执，家人飞书京城，让张英打招呼“摆*”邻居。而张英给家人的回信是一首诗：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”多么宽容、大度！家人见书，主动在争执线上退让了三尺，而邻居也深受感动，退地三尺，于是两家的院墙之间有一条宽六尺的巷子。这就是山东桐城国家级景点六尺巷的由来。我们要时时记住：包容忍让、*等待人、将心比心、换位思考，自古以来就是我们中华民族的一种美德。心胸宽广、放眼远处、恭谦礼让的人无论何时都是受人尊敬的。
2.学会自控。
三国时期的周瑜，英俊潇洒，智勇双全，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”。但他心眼小，缺乏气度，最后在诸葛亮的“三气”之下，抑郁而死，令人惋惜。我们同学之间，往往也有因小事而大动肝火，甚至拳脚相加的现象，最后不仅不欢而散，而且还给双方身心都带来了极大的伤害。因此，我们要学会控制自己的情绪。
3.学会沟通。
善于观察的人都知道，猫和狗是仇家，见面必打架。起因就是，阿猫阿狗们在沟通上出了点问题。摇尾摆臀是狗族示好的表示，而这种“身体语言”在猫儿们那里却是挑衅的意思；反之，猫儿们在表示友好时就会发出“呼噜呼噜”的声音，而这种声音在狗听来就是想打架的意思。所以熟悉对方语言，进行有效沟通十分重要。互相之间能够沟通得好，就能增进感情和信任，有很多事情可以通过沟通来化解矛盾，解除误会。要知道，现实中所有的成功者都是擅长人际沟通、珍视人际沟通的人。
最后，祝同学们快乐学*，愉快生活，开开心心每一天！
谢谢！
——阳光心态笑迎生活**下讲话稿(五)份
同学们、老师们：
大家早晨好！
我今天讲话的主题是：拥有阳光心态。什么是阳光心态？阳光心态就是：*常心态,就是积极、知足、感恩、达观、包容心态……具体表现就是快乐生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。随着天气渐渐变冷，我们的情绪也随之有所改变。拥有何种心态决定我们拥有怎样的生活。阳光中学生的标准有这样一些：有远大的志向，有宽广的胸怀，有开朗的性格，有团结协作的品质，有勤奋刻苦学*的精神，有良好的语言和行为*惯，有健康的体魄，做到了这几方面，你就是很阳光的中学生了。阳光心态也需要培养。
第一、学会为小事高兴，就会有更高兴的事情出现。
第二、学会善待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园，本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分，学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学情绪不佳，积极给予调节。他人需要帮助时，在有能力和时间的情况下，搭一把手，因为帮助他人就等于在帮助自己，在给别人送去快乐的同时也快乐了自己。
第三：养成一种*惯，发现生活美好的一面。凡事都有两面性，没有绝对的好，也没有绝对的坏，遇到困难和问题多想到好的一面，态度和行为就会积极起来，事情就会向有利于自己的方向发展。
第四、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。
第五、学会一些简单的减压方法
合理安排作息时间，使生活、学*、工作、休息都能有规律地进行，同时积极锻炼身体，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。
同学们，如果你在中学阶段能够成为一个阳光的男孩或女孩，对你一辈子都会有很大的影响。这段时间是你的世界观和个人的性格、*惯等形成的重要时期，如果这三年你阳光了，那么你的人生一定会一路阳光。
尊敬的学校领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是G1504班的班主任黄海峰，同时也是国家三级心理咨询师，学校心理发展中心的一名心理咨询师。恰逢临*5月25日第十四个“全国大中小学生心理健康活动日”，所以今天我演讲的主题是——阳光心态，健康成长，很高兴能站在这里跟大家一起再来探讨人的心理健康话题。
首先给大家讲个故事。曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是高中吗？戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不再垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。
可见，有积极心态的人，像太阳，照到哪里哪里亮；消极心态的人，像月亮，初一十五不一样。心态决定我们的思维品质和生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
生活的幸与不幸全在于自己的心态，拥有好的心态会拥有美好的人生，只看到阴暗的一面只会使人处在阴暗之中。处于荒漠中的旅行者，当看到有半瓶水的时候，乐观者会高兴的说：“哇，太好了还有半瓶水可以利用，这样足够我走出荒漠了。”之后怀着高兴满足的心态继续自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充满阳光的。相反，悲观者则会抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的状况而意气消沉，对他来说，只有半瓶水的现状是黑暗的。可想而知，他的旅程将会是充满艰辛的，充满苦楚的，没有阳光心态的支撑，终点也许就再也找不到他的身影了。面对相同的状况，不同的心态决定不同的结局，那我们为何不选择阳光，摒弃阴影呢？
特别是对于我们毕业年级的同学们来说，一个良好的积极心态显得分外重要。面对试卷上的每道题，我的心态可以是：我难你也难，你易我仔细。面对难题不害怕，积极思考，对于自己可能得到的所有分数分分必较；面对容易题目不掉以轻心。凡此种种，自信的作答每一道题，一定可以收获令人满意的成绩。
525谐音我爱我，寓意关注自身的心理健康成长，珍爱自己的生命，把握自己的实际，为自己创造更好地成才之路。这也是为什么5月25日被确定为“全国大中小学生心理健康活动日”的源头。为迎接这个特殊日子的到来，学校决定从今天开始举办长郡梅溪湖中学第四届心理健康活动月。
在本届心理健康活动月中，学校将会组织丰富多彩的比赛和活动，带领大家进入心理的世界，更好地面对和认识自我，并在活动中体会心理学的乐趣。我们将会成立心理学社团，欢迎所有对心理知识感兴趣的同学们踊跃报名参加；我们也会有专业的心理咨询师为高三初三的学生进行心理辅导，护航中高考，也欢迎毕业班的学生主动向学校心理咨询中心积极沟通；“拒绝校园欺凌”原创校园心理情景剧剧本征集大赛也等待初一初二高一年级学生的积极参与；各班还将以班为单位组织“阳光心态展青春风采”心理主题班会活动；“传阳光能量”心理健康知识科普作品征集活动，欢迎所有创造力的你们带来的ppt、动漫、视频以及各种与心理健康有关绘画和电子作品。我们将在所有作品中选取优秀作品评奖并在全校电子班牌上进行展示。
总之，学*和生活中既有顺境也有逆境；有成功过后的喜悦，也有挫折背后的徘徊。也许凡事不会样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。
谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好！今天，我在**下讲话的主题是《塑造阳光心态，让生命一路灿烂》。
五月里，温暖的阳光与我们不期而遇。阳光是有灵性的，它总在不经意间把温暖和光明洒向人间。其实，我们也需要拥有如阳光般亮丽的心情，笑对生活，才能让生命永放光彩！
塑造阳光心态，就是要有一种积极乐观的态度。每个人都有自身的优点与不足。正所谓“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，差距也许是天生的，每个人不可能生来就是爱因斯坦或是比尔盖茨，但勤奋能填*鸿沟，努力可以创造奇迹。高位截瘫的物理学家史蒂夫霍金、身残志坚的残奥会运动员，他们对待不公*的人生，始终保持着阳光、乐观、积极的心态，这样的人生态度，正是我们应该学*的。生活其实真的很美好！
塑造阳光心态，就是要从容面对竞争与失败。就拿我们的学业竞争来说，我们的压力都很大，以至于有的同学感叹道：“分分分，学生的**！”我们为什么会有这样的压力？我想因素有很多，但最重要的是我们的心态。其实考试并不可怕，可怕的是我们内心的畏缩与不自信，所以考试中，保持沉着冷静的心态很重要。始终保持阳光的心态，不对考试说退缩，不对竞争说放弃，而以一颗正常心、自然心去面对，也许能获得出不同寻常的结果。
塑造阳光心态，就是心中要有理想。一些同学学*没有积极性，上课稀里糊涂过，作业随便应付过。其实他们缺乏理想。理想其实很简单，残疾人火炬手金晶的理想就是手持火炬，跑完属于自己的400米，所以，即使受伤了，她也从不曾后悔。有理想的人，内心总是会充满阳光的，因为他们了解自己努力的意义，前途也就自然会光明。给自己一个目标，不管是小是大，它总会激励着我们更好的前行。
其实阳光并不奢侈，即使今天阴云密布，只要内心拥有一缕阳光，也可以撑起心中的一片浩瀚蓝天。只要有阳光，我们就能微笑，期待从今天开始，从此刻开始，我们每个人都可以灿烂的笑对自己，笑对生活，笑对人生。
我的讲话完了，谢谢大家！
尊敬的各位老师、各位同学：
大家好！今天**下的讲话，我的题目是《让阳光透过你的心灵之窗》。
哲人说：“人之幸福，全在于心之幸福”，在追逐梦想的过程中，我们跋涉的时间是漫长的，跋涉的道路也是漫长的。当我们笃定信念，勇敢地行进时，头顶不可能永远是万里晴空，也会时有阴霾笼罩，时有风雨侵袭。我们应当谨记在心的，是要坚毅地穿过风雨、劈荆斩棘，奔跑到梦的远方去拥抱那一束绝好的阳光！
行走在青春路途中的我们，沐浴着生活的风雨阳光。如果要以充溢着希冀的良好状态执着于自己的理想追求，拥有健康的心理就是首要前提。它能给予我们底气与勇气、毅力与魄力，让我们心无旁骛、坚定而果决地把握自己的方向。
宋代辛弃疾有词：“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，欲赋新词强说愁。”其言在理，但对于今天的我们而言又不尽然，每天的生活里，我们都可能瞥见那么一张写着愁绪的脸，有时甚至会感到自己心里小小的郁闷情绪。其实，小烦恼没有什么大不了，我们要力求创设健康的心理环境，以敞亮的心怀去迎接或灿烂或暗淡的每一个时刻。
在校园生活里，我们播撒着串串笑语欢声，同时也会被学*中不可避免的疑难所困扰。挫败是常有的事，生活并不是每时每刻都让人感到称心，但健康的心理要求我们学会调控情绪，从容处事。而在学*的竞争中，我们更应该保持良好的的心态和正确的竞争意识，与对手相互合作，彼此欣赏，而不是想要“一枝独秀”而产生忌妒心理。每场测验后，不应该过分纠结于分数与排名，而应当把注意力放在学术性、知识性的探究当中，争取更多、更快的进步。再者，在这个快节奏、高信息量的社会中，我们很容易受到外界的干扰而心浮气躁。因而我们要有意识地修正自己的言行，端正生活和学*的态度，以一颗*静淡泊的心去面对一切纷扰与浮沉。
我们每天都不只扮演“学生”这一个角色，在与人交往时，健康的心理能帮助我们把握好各种人际关系。受到师长的批评和指责时，逆反情绪断然不可有，我们应坦然地接受，乐意去矫正错误。与同学发生小矛盾时，要多换位思考，以宽容的方式化除误解。我们应当用一面无形的明镜鉴照自己的心灵，正是心中明媚的阳光成就了我们闪耀的未来！
有诗人这样写道：“在这丰富多彩的路上，注定经历风雨，让它自然地来吧，让它悄然地去吧……”童话说雨后会出现一道彩虹，像不同的心情积淀成不同的色彩，最终会流淌出一片曼妙的风景。让阳光照进我们的心房吧，放下执念，微笑，现在。
谢谢大家！
人们常说:“健康是人一生中最大的财富”。健康不仅是指一个人没有身体上的疾病，更是一个人拥有良好的身体和精神状态，以及对社会的适应能力。而生活，就像一个大舞台，每个人都在这个舞台.上扮演着不同的角色，为自己唱一出戏，或者**淡淡，或者轰轰烈烈。而无论生活如何进行，我们都希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个健康快乐的人。
那么什么是阳光心态呢?
阳光心态是一种健康的心理，是一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下，人能够做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。阳光心态就是:*常心态、积极心态、知足心态、感恩心态、包容心态。
大家知道，每年高考成绩公布时，总会杀出一些黑马，但也有些*时成绩很不错的同学却考得不是很理想。这是什么原因呢?多数情况下是心态问题，因为心态好了，能力发挥就强;心态不好，就会影响能力的发挥。我在咋们学校担任美术特长生专业指导老师已经四年了，每届高考成绩出来时，总有些同学的成绩超出我的预期。每次看着可爱的他们，我经常笑他们说，你们最大的优点，就是心态好!他们也笑称自己是“快乐毕业班”。心态好了，目标有了，放下包袱，轻装上阵。好的心态不仅可以让自己在高考中发挥出正常的水*，而且还有可能超常发挥。
那么，如何塑造阳光的心态呢?
1、改变态度:
不能改变环境，就适应环境;不能改变事情，就改变对事情的态度；心若改变，态度就会改变;态度改变，*惯就会改变;*惯改变，你的人生就会改变。
2、享受过程:
要努力做一个可爱的人，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路!
3、情感独立:
不要把自己快乐的建立在别人的认知上面，你所能够把握的只有你自己——做好你自己。不要为网上的流言蜚语而暗自神伤或者大打出手，不要为了任何人、任何事来折磨你自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事情。当然，偶尔犯一下傻，也没啥大不了的，人生不必时时聪明。
4、学会弯曲，做一个内心强大的自己:
《九阳真经》里说:他强由他强，清风拂山岗;他横由他横，明月照大江;他自狠来他自恶，我自一口真气足。
最后，祝每位同学都有一个良好的心态，快快乐乐地学*，轻轻松松地生活。
谢谢大家!
——拥抱健康阳光成长**下讲话稿 (菁华5篇)
老师、同学们：
大家早上好！我是高二（6）班的学生张钰奇。
今天我讲话的主题是拥抱健康，阳光成长。同学们，人生什么最可贵？有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢？有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态，以及良好的社会适应能力。
今天，我主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。
其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有的同学不能正确对待学*，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。
作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大家分享：
首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。
在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会宽容地待人，学会友善地相处。
在学*上能够进行正常的学*，按时完成作业，经常复*，预*功课，长期坚持努力学*，形成良好的学**惯。在学*中获取知识的营养，让视野更加开阔，让思路更敏捷，让心灵更充实。
当遇到挫折时做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。就像踢足球，多跑一步未必能进球，但如果不出脚，就永远没有一脚定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
当你有满腔的心事倾诉时，请别忘了亲爱的老师和同学们，在他们那里，你可以畅所欲言。心理辅导室的老师们也会耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战。
同学们“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天。谢谢大家，我的演讲结束！
期望在爱中萌发，我在爱中成长，成长的过程充满期望，期望的种子载满阳光。
我成长我欢乐成长就像在游乐园中嬉戏玩耍。坐着过山车体验刺激，在旋转木立刻感受浪漫。到鬼怪屋中探索惊奇，开着碰碰车体尝碰撞。游乐园中的时光是幸福的，就像我的成长一样，虽然有时会很累，但心境总是欢乐。
成长，就是在阳光中欢乐的游戏。我成长我幸福成长的过程是幸福的，无论是酸是甜，回忆起来，都很幸福。春天的傍晚，我和伙伴们在院子里追逐、打闹，这是幸福的;炎炎的夏日，大口大口吃着新鲜的西瓜，这是幸福的;秋高气爽的日子里，一个人独自在撒满落叶的小径上散步，望着湛蓝的天空，这是幸福的;在寒冷的冬季，漫步在白雪皑皑的街道上，听着街道上喧闹的声音，享受着心灵的宁静，这是幸福的……生命在生活中继续，成长在幸福中展开。伴随幸福，我一路成长。我成长我享受成长的日子，对我来说，是一种享受。无论欢乐还是悲伤，我都面带微笑的享受着这过程，一沙一世界，一花一天堂，虽然我的世界很小，可是那却是我最完美的世界，最欢乐的天堂。虽然我没有在旷野上张开臂膀迎接风的方向，但我曾在大雨过后打开天窗，拥抱清新的天堂。虽然我没有飞上天去体验飞翔，但我曾在梦中插上了洁白的翅膀。尽管我的生活不是童话中的天堂，但我却有我的梦想，有我的感伤。
在阳光中，我享受成长。成长是一次漫长的旅途，旅途中拥有欢乐，因为欢乐所以幸福，因为幸福所以享受，因为享受，所以，我的生活充满阳光。
一向以来，我都被忧郁的性格所左右，甚至我*乎认为，自我是在一片混沌中成长。至少，不能明晰外面的阳光。
直至那句话的出现。
“向日葵真的没有眼泪，因为太阳把它的眼泪都蒸发掉了，而她的太阳，就是父亲。”初读到这句话，眼中就有了温温热热的感觉。
细致看下去，《向日葵没有眼泪》一文中的父亲，在大火中为了救出女儿而舍下妻子，又忍受着常人难以想像的'痛苦，将身上百分之七十的皮植给了严重烧伤的女儿，可是，女儿却直到考上大学后才闻之真相，才明白父亲的苦心。我不能想象，父亲取皮时是如何的痛楚，也许，仅有人世间的至爱亲情，才能如此吧。父爱，真的一如伟岸的山，穿越了尘世最昂贵的时光。这样的父爱，是一种承担，敛起爱的光辉，只为酝酿一曲绝唱。
心伤的感觉丝丝缕缕散开，世间，原先还有用生命铸就的永恒的父爱。
一位父亲，在为孩子削苹果时，因所乘坐的轮船颠簸，不细心将水果刀刺入心脏，但他并没有告诉任何人，而是默默忍受伤痛，照顾女儿，直到三天后轮船靠岸，女儿见到妻子，他才微笑逝去。当时刀口准确刺穿心脏，却维持了三天的供血，这是医学史上的奇迹，更是父爱的奇迹。父之爱，深似海，有悲怆轻轻弥散。在血色的印染下，父爱，变得凝重。这样的父爱，是一种职责，藏起心的伤痕，只为收获一生安心。
而生活中，点点滴滴温情的积聚，竟是父亲*凡中的伟大。
我的父亲，*凡如每一天升起的太阳。而他的爱，却藏在每一天那短短几分钟的凝视。我的房间每到黄昏，就有残阳穿越窗户，每每这个时候，我会经常看到父亲的影子，投射到墙壁上，忽远忽*。渐渐的，我发现，他的身影有些佝偻了，离去时也不再健步如飞，一时间，原先因青春粉饰的冷漠都在一瞬间灰飞烟灭。父爱，是不需要惊天动地的，投下守望的目光，儿女便一生走不出他的视线。这样的父爱，是一种传承，垒起情的城堡，只为寄予一生期盼。
父亲，真是这样，爱之真切，却被无言掩盖，只在*凡中铸造滚烫炫目的合金，为孩子洞开一方晴空。
我最终明白，我一向都在炙热如阳的父爱下成长，有温情晕染我生命的每个季节。我不再固执地将自我置身于黑暗，因为我明白，阳光不曾远离，父爱亲情不曾将我遗弃，我这颗一向流泪的向日葵，从今日开始，看见阳光明晰，感受温暖相传。
如此，感恩便成了永恒的信仰，击碎了物是人非的沧桑。
在阳光下成长，我幸福欢乐!
--题记
花朵，在阳光下成长，尽情开放;雄鹰，在阳光下成长，展翅高飞;我，在阳光下成长，幸福欢乐……
那天，是我的生日。早上，我起床后，便对妈妈说：“妈妈，有空吗?今日是我的……”妈妈连忙应答说：“儿子，妈妈今晚要加班没空。”说完，便拿着包匆匆地向公司跑去。“可今日是我的生日啊!”我在心里默念着。于是，我又跑去问正在吃早餐的爸爸。爸爸说：“儿子，爸爸今晚还很多工作必须要做，可能要晚点回来。快点吃早餐，吃完就去上学，别迟到啦!爸爸先去上班了。”说完爸爸便拿起几个包子走了出去。“怎样老是这样貌啊!今日可是我的生日啊!”我边气愤地说，边背上书包走向学校……
“小明，今晚有空吗?到我家来，今日是……”我问道。
“对不起，我今晚要去辅导班，没空呢!”
“那小东你呢?”我又问。
“我也没空啊!因为今晚我要帮妈妈做很多家务。”
……
问了好几个朋友，他们都说没有时间，我便更垂头丧气了，中午的饭吃得也不香。
“叮铃铃--”下课铃响了。怎样?今日的铃声那么沉重，那么悲痛啊!
我低着头，往家走。此时，身边的小草，低下了头，弯了腰，驼了背。树木也不再嫩绿，花朵也收起了那笑脸。
最终到家了，我有气无力地推开了门。家里没有开灯，静悄悄地，连一根针掉到地上的声音都能听到。正当我想打开灯时，却，突然出现了一阵烛光，之后传来的是一种最美丽的声音;“祝你生日欢乐!祝你生日欢乐!……”原先是爸爸妈妈和亲戚朋友们在我过生日，原先他们并没有忘记我的生日!“儿子，生日欢乐!”爸爸妈妈大声喊道，“这是爸爸妈妈给你的礼物。”“这是我的。”小明说道。“还有我的。”小东也连忙说道。他们纷纷献出了自我的礼物。“外甥，这是舅舅舅妈送你的自行车。”他们笑着说。看着成堆成堆的礼物，我不禁笑了，泪水也不禁夺眶而出。“哥哥，我没什么能够送给你的，但这张贺卡可看是我精心制作的，我把它送给你。”弟弟拿着贺卡对我说。泪水不禁从我的眼里逃了出来。我抱起弟弟，看着贺卡上的“哥哥，我爱你!”5个大字。对弟弟说：“这是哥哥收到的最好的礼物!弟弟，我也爱你!”之后我也我们共同度过了一个欢乐的生日宴会……
亲人、朋友的关爱等于阳光，在亲人、朋友的关爱下成长等于在阳光下成长!
在阳光下成长，我幸福欢乐!
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
今天**下讲话的题目是《阳光运动，健康成长》
美丽的青春，散发着诱人的芬芳；潇洒的青春，为人生插上理想的翅膀；健康的青春，使你在人生的征途上自由翱翔。
健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。同学们，为了健康，为了自己的青春不留下遗憾，规划好自己的人生，把健康第一的思想落实到自己的行动中，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉地投入到运动与学*中去吧！
运动能够缓解学*压力，运动能够调节紧张的学*节奏，运动能够提高学*效率，运动让人强健体魄。要学*好则要身体好，没有一个好的身体又如何投入到学*中去。当别人学*时，你还在为生病的事而垂头丧气，怏怏不乐；当别人在操场上活蹦乱跳而自己只能躺着休息，可望而不可及。可是只有当我们失去健康时，才发现它的重要性。这时我们多想去体验运动的快乐啊！
要健康则要运动，北京奥运会上那些飒爽英姿的运动员们，在校园田径运动会上奋力相拼的体育健儿们，无不诠释着运动的真谛。在学*之余到操场上去散散心，呼吸一下新鲜空气，有利于缓解学*的压力，在篮球场上打打篮球，在乒乓球台前与好友切磋球技，时刻不忘强健体魄，抖擞精神，让自己充满活力！
同学们，健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会能力等方面的健全和最佳状态。联合国世界组织就曾给“健康”下过这样一个定义。我们可以做到乐于了解自我，接纳自我，体验个人存在的价值；树立积极向上的、现实的人生目标；减少依赖，尝试独立……
同学们，现在正是校园体育艺术节期间，让我们一起来关注自身健康，积极投入到各项运动中去，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，积极展现自己的才智与风采，让自己的生活更加精彩，让自己的青春更加充实，让自己做个活力四射、乐观向上的人！
——清明**下讲话稿实用5篇
老师们，同学们：
早上好！
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”相信同学们都非常熟悉这首诗。再过几天就是清明节了，每当这个特殊的时候，人们都会倍加思念已经去世的亲人，心情难免伤感。今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的**，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。旧上海的公园门口曾立着一块醒目的牌子，上面写着“华人与狗不得入内。”外国轮船在黄浦江上肆意闯荡，撞翻中国民船，淹死中国人也不管。那时洋人在中国土地上为所欲为，国人已丧失了最起码的做人尊严。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的**，甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。难道他们不知道生命的可贵吗？不！他们非常珍惜自己的生命，但是他们深深懂得：在祖国危亡之时，作为一个中国人，保卫祖国，拯救祖国是自己的责任，为了祖国的**，先烈们抛头颅洒热血，战火中出生入死，监牢里坚贞不屈，刑场上大义凛然。他们用生命、热血换来了华夏民族的新生。
英烈们虽打下了江山，但他们的事业还没有完成。与发达国家相比，中国依然贫穷落后。为了圆民族的强盛梦，让先烈的理想变成现实，每个炎黄子孙责无旁贷地担负起建设富强祖国的历史重任。是的，目前中国还穷，正因为如此，才需要我们来开拓建造一个美丽的家园。美国曾经也很穷，美国牛仔当年开发西部时也绝没有可口可乐，但他们的后代没有抱怨、观望，更没有逃避和背叛。靠着一代又一代人的努力，他们富强起来了。清贫的中国正需要这样的硬气，继承先烈遗志，实现先烈遗愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。谁不想自己的祖国日益强大呢？谁不想在走出国门时可以骄傲地称自己是中国人呢？祖国是民族的根，爱国是民族的魂。世界上任何一个伟大的民族都把爱国作为自己精神的支信和力量的源泉。
时代的列车已进入21世纪，新世纪给爱国主义注入了新的内涵。爱国不再变得虚无，爱国也不再化表现为为祖国抛头颅洒热血。今天我们在这里讲爱国，我想首先应该落脚在我们的工作、学*、爱校、敬业上，试想一个不爱自己工作的人，一个不爱自己学校的人，一个不爱学*科学文化知识的人，还能谈得上爱国吗？
当今的世界是高科技的角逐场，作为中国人民，尤其是当代中小学生，更应积极地、努力地学*科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学*，日积月累。同学们，发奋努力吧，让我们以优异的成绩告慰青松下长眠的烈士，报效伟大的祖国！
先烈们用他们的生命换来我们今天的幸福生活，我们不仅要努力学*，还应珍惜自己的生命，这样才不愧对他们。在此，我还要强调几点安全注意事项：
1、每天做操、**时，上下楼梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避让。
2、同学之间玩耍、吵闹要注意分寸，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，不要因一时冲动而抱憾终生。
3、春季是流感和肠道疾病的高发季节，希望同学们不在散摊游点购买零食，注意食品卫生健康。
4、每年，都有学生因溺水引发死亡，让老师和家长非常痛心。天气逐渐变暖，希望同学们不要私自下河塘游泳、洗澡，以免发生意外。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我**下讲话的题目是：缅怀先烈，继承美德。
再过4天，就是一年一度的清明节了，清明节，既是我国二十四节气之一，又是我国最重要的祭祖和扫墓的日子。忆往昔，在血雨腥风的战争岁月里，无数优秀儿女为了民族的**事业，为了国家的和*统一，不惜抛头颅、洒热血，谱写了可歌可泣的壮丽诗篇，为我们创造了美好的生活和发展环境。
站在**下，我们的心情是沉重的，因为这鲜艳的***是无数的为了祖国的**事业，为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们用鲜血染红的。战争的年代造就了烈士们的勇敢与坚强，和*美好的环境为同学们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。大家要通过广泛地了解先烈们的感人事迹，来体会现在的幸福生活真是来之不易。
同学们，我们是时代的幸运儿，生活在一个和*、美好的环境里。幸福生活来之不易，只有懂得珍惜，懂得我们所肩负的历史责任和历史使命，才会更加努力地去创造未来，创造美好的生活。
可是不少学生因为条件太好了，而不爱学*，整天只知道玩。有的同学一有空就看电视、上网玩游戏，眼睛成了*视眼，也染上了不良*气；有的同学现在不爱学*，觉得学*是很无聊的事，这样下去，当我们长大以后，就算有爱父母、爱国家的心情，但却没有爱的能力了，到那时后悔也来不及了。只有从现在开始，从点滴小事做起，好好规范自己的行为，珍惜美好时光，勤奋学*，积极向上，将来才有能力为建设祖国贡献自己的智慧和力量。
同学们，英雄的先烈们将永远活在我们心中，昨天已经过去，从此刻开始，我们要不断努力，去实现先烈遗志，去报答我们的父母，去为学校争光！！！让我们铭记英雄先烈，人人争做家长放心、老师满意、社会称赞的好学生吧。只有这样我们才能无愧于伟大的先辈，无愧于祖国的未来。
我的讲话完了，谢谢大家！
同学们，早上好！
有一首诗想必大家都很熟悉，那就是杜牧写的――清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
这首诗提到了我国一个很重要的传统节日――清明节。你们知道今年的清明节是几月几日吗？（对，4月5日）清明，既是我国的二十四节气之一，又是我国最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。我刚才朗诵的《清明》这首诗所描写的就是古人对祭奠先人的传统节日――清明节的写照。
今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的**，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的**，甘洒一腔热血。这些英雄们甘于奉献，不怕流血甚至牺牲。在危难时刻体现国家和民族的巨大凝聚力。面对他们，我们怎么能不肃然起敬呢？烈士们是离开了我们，但谁又能说他们不是永远活在人们的心中呢？正因为有了无数的这些离我们远去的英雄，有了他们的崇高，有了他们的无私，才有了今天的和*环境，才有了祖国的繁荣昌盛。
那我们新一代的少年该怎样用行动来缅怀先烈呢？其实新的世纪早已给爱国主义注入了新的内涵，爱国不再变的虚无，我想我们要爱国、我们要学*先烈的精神，首先应该落脚在我们的学*、爱校、遵纪守法等等一些小事情，小细节上。
“孝”是我们中华民族的传统美德。父母辛辛苦苦地把我们养大，付出了所有的心血和汗水，我们应该心存感激，更应该孝敬父母。
“清明时节雨纷纷”，春雨将会送去我们的无限哀思，战争的年代造就了烈士们的坚强与勇敢，和*环境同样会把我们培养成材。同学们，幸福的生活来之不易，让我们好好珍惜，美好的未来等着我们去创造，让我们好好努力吧！谢谢。
各位老师，各位同学：
早上好！
今天我旗下讲话的题目是《缅怀先烈，振兴中华》。
可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到了人间，我们的.校园在她的点缀下也变得更加生机勃勃了！当我们在享受着阳光的普照，春风的抚摸，花儿的芳香，鸟儿的歌唱时；当我们坐在宽敞明亮的教室吮吸着知识的雨露，放学后又有一个幸福温暖的家在等着我们时。我们不禁感慨：我们的生活是多么幸福呀！可同学们，你们知道吗？我们的幸福生活是无数先烈用满腔热血换来的，我们的美好家园也是他们用满腔热诚筑建的！
回望历史的长河，锦绣的中华大地上，哪里没有动人的悲歌？哪里没有战士的热血？从精忠报国的岳飞，到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的文天祥；从抗倭名将戚继光，到“苟利国家生死已，起因祸福避趋之”的林则徐。他们是中华民族的英雄，华夏儿女的骄傲！从9・18事变到***主义战败投降，多少中华儿女在这片土地上洒下了最后一滴鲜血，多少华夏子孙为了这片土地献出了满腔赤诚。十五岁的刘胡兰为了革命事业英勇就义，无怨无悔；江姐和战友们含着眼泪绣出***，赤胆忠心；狼牙山五壮士毅然跳崖，惊天动地。我们不能忘记卢沟桥的第一声枪响，我们不能忘记百团大战的第一次反攻，我们更不能忘记5・12大地震中谭千秋老师和无数抗震英雄将死留给自己，将生的希望留给了别人。
时间的长河流淌不息，却冲刷不了我们对烈士们的怀念。同学们，又一个清明节即将到来，你们是否想过去给英雄的先烈们扫扫墓，去给他们献上一束鲜花呢？同学们，让我们好好学*，好好生活，好好做人，发扬祖国的光荣传统，踏着烈士们的足迹勇敢前行。最后送给大家一句话：少年强则中国强，少年兴则中国兴！
老师和学生：
早上好！
过几天清明节就要过了。请借此机会向无数革命烈士致敬。向先人默哀！
最*家家户户，在长辈的带领下，以传承无尽家风和美德为目的，祭奠祖坟；学校还在德育基地和**下举办各种不同形式的纪念活动，纪念创造和建设新中国的革命先辈。
今天，在这庄严的升旗仪式上，我们凝望着染满烈士鲜血的**，不知不觉间，思绪又回到了那些艰苦多事的岁月：旧中国饱受战争创伤和帝国主义欺凌，人民饱受苦难和屈辱。祖国危在旦夕，无数***挺身而出，为祖国的独立统一和人民的**献出了自己的鲜血。无数英雄烈士用生命书写了英雄爱国运动。
我们的祖先，为了养育后代，历经千辛万苦，流下了无数汗水。正是因为他们，生命才得以延续！
正是因为他们，才有了生活的宁静！
如何防止烈士的鲜血白流？如何防止祖先的汗水白白流淌？要实现先烈的心愿，先人的夙愿，就要努力，自强不息。作为今天的学生，应该积极勤奋地学*科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是中国现代化的需要，也是我们个人生存和发展的需要。只有今天努力学*，才能日积月累。只有这样，我们才能早日成为我国社会有用的人才。
同学们，在缅怀祖先的同时，如何才能疏远前人？很难衡量从10月份孩子怀孕到成年，父母为每个孩子支付了多少钱。学生，趁着父母和父母还活着，多给他们安慰，而不是等到他们迷失了！
同学们，我们只能继承先烈的遗志，付出巨大的努力，用优异的成绩抚慰长眠在宋庆下的先烈，过一个文明*安的清明节，过一个和*快乐的清明节，过一个清明明朗的清明节。
——阳光心理健康人生讲话稿实用五份
敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的题目是《关注心理健康，为人生护航》。
健康不仅仅指身体健康，而是包括身体健康、心理健康、社会适应良好和有道德在内的整体健康。健康是人生的第一财富。没有健康作保证，一切都将成为虚空。当今社会，越来越多的人认识到心理健康的重要性。心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。
然而，由于生活工作的压力，现代人出现不同程度的心理问题，学生的心理健康问题也堪忧。主要表现为喜怒无常，情绪不稳定；自我期望值高，心里压力大，心烦意乱；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考试焦虑，学*焦虑；难于应付挫折，对突发事件无措；青春期闭锁心理等，在这样不健康心理的支配下，有的同学看他人不顺眼，听课无兴趣，老师家长的耐心劝告听不进去，上课时喜欢做与课堂无关的事，甚至总想找点有刺激的事情来做一做。学生中有时出现打架、骂人、说谎、逆反、考试舞弊、厌学、逃学、顶撞老师及家长等现象，更严重的是造成一些校园暴力事件，对学生造**身伤害，这样会影响学校稳定良好的秩序，也不利于学生个体的健康成长。所以说中学生的心理健康问题是一个应该引起关注，引起重视的社会问题。
那么我们如何让自己保持心理健康呢？
1.保持乐观情绪，排除不良情绪。要热爱生活，热爱学*。善于在生活中学*中寻找乐趣，遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
2.直视挑战。心理健康的人面对挑战也焦虑，也紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里充满挑战，面对挑战选择逃避将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。
3、经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚的美德，不仅使被帮助者感受人间真情，也会使助人者感到快慰。经常帮助别人，就会使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
5、要有广泛的爱好。比如书法、声乐、舞蹈等，课余时间投入其中，享受其中的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
有健康的心理犹如顺风航行，让我们更早的到达胜利的彼岸，畅饮成功的美酒，还可以让我们播种的努力种子绽放出绚烂的花朵，结出丰硕的果实。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我**下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的`心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学*和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
老师们、同学们：
大家早上好！
我是高二（4）班的李xx，我今天发言的题目是《铸就健康体魄，创造健康人生》。
又是一年金秋，又是一个爽朗运动季，去年运动会上的一幕幕还在眼前，今年七中运动会就即将来临。运动不仅仅可以锻炼我们的体魄，更能淬炼我们的精神，成就我们的人生。
就在不久前，里约奥运会正式落下帷幕，中国的运动健儿们大显身手，金银铜牌名列前茅，奥运精神感动激励了千万国人，激起一番"全民健身"的热潮。之后的残奥会上，中国残奥代表团实现了对于残奥会金牌榜首位的四连冠，共创51项世界纪录，在赛场上升起了237面***的他们使祖国在奖牌榜上遥遥领先。看到那激动人心的傲人成绩，在电视转播中听到遥远赛场上响起的义勇军进行曲，我们为自己的祖国感到欣喜与发自内心的自豪。无论是90后少女张梦雪顶住压力勇夺首金，还是女排重夺冠军，抑或是乒乓军团一如既往的强势，这些顽强拼搏、健康向上的人们值得我们为其骄傲。或许有些健儿正处于低谷，但暂时失利的他们仍坚持着在遥远的土地上为祖国做着力所能及的微小贡献，体育精神深深打动大家。
运动与健康，一直以来就是密不可分的。随着时代的进步，社会的发展，现代社会所定义认可的人才，已不仅仅局限于丰富的知识与高超的专业技术。更重要的是有健康的体魄、健康的身体，健康的精神，才可成就健康的人生。体育课程在学*中必不可少，体育运动也在日常生活中占着举足轻重的作用。积极参加运动、拥有主动锻炼的意识、磨练运动意志是我们做到德、智、体、美、劳全面发展的基础，是我们规划绚烂人生的基石。
从古至今，运动一直是离不开竞争的。从之前如火如荼的报名工作中就可看出大家的积极性与为班争光的决心。在运动会的拼搏中，我们可以领会开创未来所需的坚持实干、刻苦的品质；在一次次的超越自我中，我们可以培养自身在研究创新中所必备的开拓、进取、突破的精神。然而，过度非良性的竞争却是不利的。无论是本着"友谊第一，比赛第二。"的体育精神，还是出于避免无谓的受伤，我们都应提倡运动会的良性竞争。
即将拉开帷幕的运动会中，将会有开幕式上精彩表演的同学；会有赛场上努力拼搏的健儿；会有场下摇旗呐喊的啦啦队；也会有幕后默默付出的后勤与裁判。所有付出的人都值得我们尊敬。
体育的路上有鲜花掌声，同时汗水苦痛也难以避免。就如同今后我们的人生道路，也是不可能一路*坦。运动带来的健康体魄是精彩人生的牢固基石，运动精神也是追求卓越的精神助力。我与大家一起期待着精彩纷呈的运动会，也预祝xxxx年xx中学秋季田径运动会圆满举办。
谢谢大家！
老师们，同学们：
早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是：在你心目中什么是最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最宝贵的财富。
再问第二个问题：什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是“不就是身体不生病”嘛!是的，没错，但这只是健康的一小部分，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富，健康是理念，健康是*惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学*，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会服务他人服务社会;学会保持一种*常的心态，学会享**彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的*惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学*，充分发展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立“健康第一”的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创建“健康学校”这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。
各位老师、同学们：
大家好！
自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们！对你们的信任表示深深的谢谢！今天我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。
同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而痛苦？是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望？其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：
一、学会改变态度
人生不如意十之八九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学*目标，制定计划，注重学*方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。
二、学会情感独立
情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢？在别人手中吗？快去把它拿回来吧。
三、学会感恩
西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。
四、压力太大的时候学会弯一弯。
古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学*，以柔克刚；向古币学*，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。
同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度！
感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到！！！行动吧！
谢谢！
——运动**下讲话稿实用5篇
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自高一(21)班的xx，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的`组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师、同学们：
大家早上好!今天我**下讲话的题目是："我运动我健康我快乐!"
"生命在于运动"，缺少运动的生命是短暂的!诺贝尔奖得主谢灵顿说过："运动是自己命运的创造者"，"运动是目的，理想是标准"这是法国文学家雨果的一生追求;"只有运动，生活才会不断进步"这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;"一生的运动是永远的青春"这是一代伟人***的.成功法宝。的确，生命在于不断运动，只有运动才能把握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富有情趣，只有运动才能提高人们的审美意识;只有运动才能让人间处处充满团结、友爱，运动是永远不会过时的话题。
同学们，如果说健康是"1"，财富、地位、荣誉等都是跟在健康这个"1"后面的零，有了健康的"1"，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方，比如早上跑步不认真，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不仅起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏*惯。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。"每天锻炼一小时，健康生活一辈子"，为以后就业、创业打下良好的体能基础。学校一年一度的田径运动会即将召开，它不仅体现了大家积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们大家对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。"我运动，我健康，我快乐"，预祝我们在运动会中发挥自己，体会运动的快乐!并取得好成绩!
今天我**下的讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
5月是一个花开的月份，5月是充满激情的月份，我们刚刚送走了劳动节，今天，又迎来了青年节。五四青年节这是一个专属于我们青年的节日。
今年是第90个五四青年节，在90年前，以北洋**为代表的***在巴黎和会上准备和帝国主义列强们签订强加给中国的不*等条约，严重侵犯了中国的**和领土完整。5月4日消息传到国内，青年学生们迅速行动起来，同中国工人阶级一起，与北洋**和帝国主义列强进行了坚决的斗争，从而拉开了“五四运动”的序幕。为了继承、发扬“五四”精神，***把每年的5月4日定为青年节。
五月四日，在我们的心头不仅仅是一种令人热血沸腾的回忆，也不仅仅是那些让我们骄傲的英雄往事，甚至不再是那场涅槃重生的革命，幻化在我们心中的竟是一种呼唤，一种启蒙，一种中国赋予青年的责任。
中国革命先驱***曾大声疾呼：以青春之我，创建青春之国家，青春之民族。从“外争**，内除**”到“团结起来，振兴中华”，无不充分印证：青年的命运只有与祖国的命运息息相关，个人的需要只有与祖国的需要有机结合才会展现生命的辉煌与灿烂。
“青春”，这是一个富有诗情画意的字眼，是一个热情洋溢的字眼!青春是什么?有人把青春比作初升的太阳，因为它充满生机;有人把青春比喻为带露的鲜花，因为它预示着美好;在我的眼里，青春就预示着生命，青春是奋斗与朝气的象征，我将在有限的青春里，创造无限的价值，让我们的生命充满了青春的气息。
梁启超诗云：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。
我们早已不为国家的独立而浴血奋战，也早已不为个人的自由而抗争不已。我们更深层的体味五四精神，品出的是那爱国情怀。那是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，那是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，那是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的`火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?“五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感;“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。我们的青春应该是飞扬的，我们的人生应该是激情的。，因此，弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌;在学*上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪。21世纪是一个充满希望和挑战的世纪，是一个机遇与成功并存的世纪。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
让我们秉承这样的传统，怀着这样的心境上路，在五月四日号角吹响之时，让年轻的心在任重道远之路上上下求索。
敬爱的老师、亲爱的同学们(鞠躬)：大家早上好!我是四一班的，今天我**下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐!》
"生命在于运动"，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!*20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，*视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学*效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是"1"，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个"1"后面的零，有了健康的"1"，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的`运动项目，"每天锻炼一小时"，切实提高学生的体质健康水*在此要求我们做到以下四点：
第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
第四、建议老师们也加入锻炼队伍，做到共同参与,师生同乐,营造良好和谐的运动氛围。
同学们，身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质，才能更好地工作和学*，才能应付各种困难和挑战。 "每天锻炼一小时，健康生活一辈子"，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信!为以后就业、创业打下良好的体能基础。
我的**下讲话结束了，谢谢!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学*要有机的'结合起来，力争学*锻炼两不误，从而实现双丰收。
生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。
同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：
我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日举行的学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。
运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!
我的讲话完毕，谢谢!
