尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
优美和谐的自然环境，必然为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽;“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮丽;我们感叹“飞流直下三千尺”的人工瀑布，展现了人类的智慧和自然的壮丽……可是当我们发现河流不再清亮，天空不再蔚蓝，春天失去了鸟语花香，明媚的阳光在浓烟滚滚中迷失了方向……我们失落的灵魂深处不得不涌动起对人类社会发展和珍惜自然资源的深深思索。
再一次擦亮我们的眼睛去看一看，河中死鱼漂荡，污水滔滔;地上垃圾遍布，废渣成堆，山河憔悴，大地呜咽，长天落泪，水资源告急!土地资源告急!人类告急!为了我们的生存，为了我们的明天，保护环境，人人有责，从小事开做起，持之以恒，为此我们倡议如下：
1、节约资源、减少污染。从点滴做起，节约利用资源。不使用或者少使用一次性饭盒、筷子等消费品，不浪费纸张，不浪费水电，随手关灯关紧水龙头，节约能源，做到资源的可持续利用。
2、绿色消费、环保选择。使用环保电池，减少洗涤剂中的化学物质对水的污染，认准绿色食品标志，选购环保食品。
3、讲究卫生、保护环境。制止乱贴乱画、乱停乱放等不文明行为。不乱扔垃圾，正确处理好废弃物，对生活垃圾进行分类处理。
4、保护自然、万物共存。“地球只有一个”，让我们共同珍惜，共同维护。让我们的家园再呈现昔日的碧水青山，鸟语花香。那么，让我们携起手来，共同来美化我们的家园!地球是我家，美化靠大家!保护环境，就是保护我们自己!善待地球，就是善待我们人类!
同学们，什么是低碳生活?低碳生活是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。我们每个人都是地球的主人，积极实践低碳生活，从节电、节气、节水、合理利用和回收等点滴开始，做保护地球的卫士是每个人的责任。如把没有用完的本子整合起来;让小手帕成为校园时尚。保护地球人人有责，节能减排势在必行。
亲爱的同学们，“低碳生活”其实不难做到，低碳生活其实离我们并不遥远，只要每个人注意生活中的一些细节，就可以大大减少二氧化碳的排放量。让我们一起走进低碳新环境，开始环保新生活，共创绿色校园吧!
(1)在食堂吃饭要爱惜粮食，不随便丢弃剩菜剩饭，倡导“光盘”行动，做到舌尖礼貌。
(2)聚餐反对讲排场、摆阔气、搞攀比，以节俭为荣、以浪费为耻，弘扬勤俭节俭的传统美德，树立爱粮节粮的新风尚。
(3)进取监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
4、节俭用品
(1)提倡双面打印，减少纸张消耗。尽量使用电子邮件、手机信息、微信等方式传递信息。
(2)开会时请尽量自带水杯，倡导使用钢笔、圆珠笔等可多次使用的办公用品。
(3)减少使用餐巾纸、纸杯、一次性筷子、塑料袋、塑料盒等，促进垃圾分类回收，减少一次性用品使用。
一份倡议，一个承诺，一种职责。尊敬的教师们、亲爱的同学们，让我们全体师生立刻行动起来，从此刻做起，从身边做起。培养人人讲低碳、人人会节电的良好意识，为努力建设绿色低碳学校，为创造我们美丽的学校添砖加瓦!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们的祖国还是发展中国家，如果要发展得更好，就必须要做到低碳环保才可以。也只有如此，我们的国家才能更加繁荣富强。
低碳听起来复杂，但是只要实践起来，却是十分简单的。只要每个人有一点儿低碳的意识，并且身体力行地去实践，就能做到低碳。
现在，人们被金钱、利益所诱惑，迷失了方向。一栋栋高楼大厦拔地而起；一棵棵绿荫如盖的大树被无情地伐倒；一只只在天空自由自在飞翔的鸟儿被残忍地射下来。人们太残忍了，如果人们不把钱看得太重的话，今天的环境就会很好，不会被严重地污染了！人们万万没有想到以前的“少年”——地球，现在也一天一天地衰老下去。当一些自然灾害突然来临时，我们难道没有想到造成这种结果的原因，恰恰是人类自己吗？
现在，经济已经比较发达，我们的绿色家园——地球，却在为我们默默地牺牲着。汽车的尾气，使人整天头昏脑胀；遍地工厂的烟囱更是让人感觉乌烟瘴气；人类的生命之源——水，却被一些丧失良心的企业污染着……
试想一下，我们只有低碳，才能让明天的生活更美好！如果我们少开一天汽车，就可以做到低碳；每天的淘米水可以用来洗手、擦家具，洁净如新；出门购物，自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用；出门自带喝水杯，减少使用一次性杯子；养成随手关电源的*惯，避免浪费用电……这些都是我们举手之劳就可以做到的低碳生活啊！
人类，醒醒吧！地球将在人类的践踏下慢慢变老，难道只有到了她苟延残喘的时候，我们才惊醒吗？人啊！不要再做害人利己的事情了！不要在金钱的诱惑之下，干一些丧尽天良的事情了。只要我们能做到低碳，只要我们不乱伐树木、不再杀动物们，保护它们……我们的地球会变得越来越好，我们的生活就会越来越幸福。
让我们为建立一个全新的绿色家园一起努力吧！保护环境，低碳生活，从你我做起！
老师们、同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《低碳生活，从我做起》。
同学们，你是否记得我国北方地区漫天飞扬的黄沙，你是否记得西南地区干旱龟裂的土地?江南地区泛滥肆虐的洪水，在你的脑海中是否还存有记忆?
哥本哈根气候大会，唤起了全世界对环境问题的关注，也给了我们沉重的警示。我们的水井在一尺尺伸向地心，我们的`绿地在一片片被砂砾盖起，广阔的天空不再湛蓝，大片的森林正在绝迹，大自然赐予我们的资源正在一点点枯竭，人类的生存环境正在失去它的承载能力!
如今，"低碳、绿色、环保"的理念，不仅走进了上海世博会，而且被更多的人们倡导和参与。电影《唐山大地震》中，父亲方大强的扮演者张国强，坚持不用纸巾，常年自备手帕。9月22日的"无车日"，让城市里滚滚不息的车流不见了，马路上显得不再拥挤。人们用骑自行车等绿色出行方式，传递低碳环保的信息。
可是，在我们身边，有的人让日光灯彻夜不息，有的人随手丢弃一次性垃圾，有的人尽情享受空调带来的清凉安逸。作为一名小学生，只要我们从点滴做起，和浪费现象说再见，就能做低碳环保的主人，和大人一样思考解决问题。古人说"不积细流，无以成江海;不积跬步，无以至千里"。当我们开始*惯自带白开水，当我们自觉拧紧滴水的水龙头，当我们把乱飞的塑料袋主动拣起，当我们用作业本的反面演算练*，我们就成了一名拯救地球的小卫士，拥有了创造绿色世界的能力。
同学们，为了绿色重回身边，为了黑烟离开天际，为了河流变得清澈，为了在新鲜的空气中自由呼吸，让我们多一份对地球的责任，多一份对母亲的呵护，携起手来，同声呼吁――低碳生活，从我做起!
我的演讲完毕，谢谢大家。
大家好!不知大家是否知道“节能”和“低碳”这两个词的意思?我想当然知道。“节能”不就是节约能源吗?“低碳”不就是降低碳排放量吗?是啊，的确简单。我们经常把它们挂在嘴边。可是，你真的理解它们吗?你真的做到了吗?
地球母亲给我们丰富的能源使我们兴高采烈，然我们感觉地球的能源取之不尽，用之不竭，目前，据报道石油将在50年后枯竭，煤还可以供人类使用200年……现在，节能减排、低碳生活迫在眉睫。“节约光荣，浪费可耻”已成了许多人的口头禅。
但是，在生活中，开着大排量汽车，购买含氟空调、冰箱，含磷洗衣粉，夏天把空调开着低温还一边裹着被子，夏天吃冰冻的'冷饮，会消耗许多电能，日光灯彻夜长明，水龙头滴水声日夜不息......这些影响环境的现象屡见不鲜。
同学们，要使生活低碳、绿色的方法还有很多，如：少开私家车，多坐公交车;少用纸巾，多用手帕;尽量减少一次性碗筷、杯子的使用;开空调时多开一度，这样可以减少百分之七的电力;不用干衣机烘干衣服，让衣服自然晾干，这可以减少2300克的二氧化碳排放量等。
同学们，让我们行动起来吧，从身边做起，从现在做起，唤醒更多人做起，一起加入低碳生活的行列，成为低碳达人吧!也许我们的行动很微不足道，但用我们聚沙成塔的信心和力量能汇聚成地球绿色的希望!只要我们凝聚每一份力量，减少每一千克碳排放，在二氧化碳减排过程中，我们同样也拥有改变未来的力量!
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尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
地球，是人类绿色的摇篮，她极像我们的母亲，慷慨地为我们提供一切，用她那甘甜的乳汁哺育了人类世世代代子孙的成长！可是，如今，她的子孙们又是怎样对待她的呢？滥砍滥伐、过度开采、排污排废……她那本来美丽的衣裳被人类给撕的支离破碎，那清清澈澈的血液也被人类搞得浑浊不堪！
从幼儿园起，老师就教育我们说：“爱护环境应该从小做起，从点滴做起”。长大了，我更加明白了，好环境不是一朝一夕就能创造出来的。比如说，垃圾箱前明显的订着一块讲卫生、爱清洁、垃圾入箱的牌子，白底红字，十分醒目。但就有个别不讲卫生的人提着满满一袋子垃圾，一路走一路洒，还没有走到垃圾箱前，顺手就把垃圾袋抛向了垃圾箱，“哗”的一声，一袋子垃圾一大半散落在箱外，就像下了一场“垃圾雨”，这种对温馨提示无所顾忌的现象时有发生。
周末，妈妈带我去水上公园划船，远远地看去，湖面上的脚踏船、电动船自由穿梭，游人们开心的笑声传出了很远。但细心的你会发现，美中却有不足，波光粼粼的湖面上肆意的漂浮着矿泉水瓶、塑料袋、包装纸等等。看到这种情景，游玩的情绪跌落了大半儿。亲爱的朋友们，日常生活中这种对环境卫生不主动爱护的现象真是屡见不鲜。我们不禁感慨：人类正在无休止的破坏着生态*衡，地球在哭泣、环境在恶化。
*些年，石家庄连连遭遇雾霾锁城，就算太阳当空，许多建筑物也仿佛蒙上了一层灰蒙蒙的“薄纱”，特别是冬季，整个城市陷入了空气污染之中。究其原因，主要是工地的扬尘、不息的车流、焚烧秸秆等人为造成的。另外就是风力太小，不利于扬尘的扩散，最终导致雾霾入侵，伤害我们的身心健康。如此的后果就是人类破坏环境、自食其苦的结果。环境恶化的威胁面前，我们要追求绿色回归、我们要提倡低碳出行，我们要呼吸新鲜空气。
同学们，地球赐予人类的若是不珍惜，她就会加倍的惩罚人类。因此，我们觉悟吧！觉悟吧！爱青山、绿水，爱蓝天、白云，让生命在爱中时时刻刻充满活力。让我们携起手来，播下漫天的绿，用我们的心灵守望未来的家园，珍惜属于我们的那个美丽的地球吧。
——低碳环保**下讲话3篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自八年级四班的刘芷汐。今天我**下讲话的内容是《低碳环保 从我做起》。
我们都说地球是母亲，孕育了人类十几亿年。而人类是孩子，让母亲从曾经的容光焕发到今天的遍体鳞伤。
人类的种种肆意破坏使两极冰川融化、让生态*衡被破坏、恶劣天气频发，我们口口声声说着环境大不如前了，却忘了反省自己。都是因为我们人类在这片可爱的土地上肆意践踏，才使得其伤痕累累！
大家或许不知道美国科学家经过实验论证，得出一个惊人的结论：地球*均温度上升1度，会使农作物大量减产。极地上升2度，融化的水将会淹没地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生态系统都将崩溃。
然而如今，北京、上海等大城市里的雾霾，我们身边随处可见灰蒙蒙的树木，都是环境恶化的标志！
作为孩子，或许大家认为节能减排是大人的事。可是作为人类，节能减排却是每个人的事。 作为新世纪的我们，在全球共同对抗气候变暖的大背景之下，能够做些什么呢？我还是想说“身边小事，不容忽视”。我们应该去爱惜所拥有的一切，那就把教室当做自己家。不要让垃圾贯入抽屉，不要让笔记出现在课桌上。不要让白炽灯在无人的教室里明亮着，不要让电风扇孤独地旋转着，不要让水龙头哭着。如果你爱花，就让她尽情地绽放。试想一下，当我们是那朵花，是那棵草的时候，当小孩把你连根拔起，从你身上踏过的时候。你是痛着去看他们尽情地欢笑，还是希望自己能够归于泥土。我们说水龙头自己不拧紧没关系，会有人来关住它的。可是从没有人认真计算过，一个滴水的水龙头半个小时就可以浪费1.8升的水。当我们洗完拖把后，把水龙头拧紧再走，不也做到了环保吗？
当我们和父母外出的时候，应该尽量选择乘坐公共交通不开车。这样既锻炼了身体节、约了成本、又减少了出行时间，可谓一箭三雕。这一小小的举动，是利己利民利国的好事，如果大家出行都这样，在日常生活中我们可做的事就更多了。告诉你的家人吧，上街买菜都带上自己的环保袋。在外吃饭都不使用一次性筷子。认真想想吧，让那些伐木工人放下手中的刀是何其重要啊！
看着新闻中播出的种种怪病，我们唏嘘不已。而这幕后黑手却是我们自己！人们建起一座座化工厂，化工厂的废气可以"钻"开臭氧层，使阳光中的紫外线直接照到地球的表面，让人们中暑，患上皮肤癌，患上重重疑难杂症。那时候，可就是叫天天不灵，叫地地不应。今天我们挥霍着拥有的一切，明天就可能失去这一切。今天我们奢侈地消耗着地球上的资源，明天我们将会为越用越少的非可再生资源感慨万千。
其实低碳很简单，只是一举手一投足的事，只是一念之间的事。我们应该认识到“家园只有一个，地球不能克隆！”我们应该意识到全球都在倡导节能、减排、低碳、环保，而对于拥有十几亿人口的*来说，节能和低碳对于我们的意义更加深远！我们应该意识到，祖国的未来靠我们，祖国的明天由我们去改变。我们或许只是宇宙中最渺小的一个罢了，我们确是在宇宙中真实存在，或许可以改变整个世界的动力罢了。我们拥有的不过是地球母亲所赐予的一草一木罢了，我们享有的确是这美丽星球上的万物！
最后，我深深地呼吁，作为未来的接班人，我们应当团结起来。低碳环保，从我做起！节能减排，刻不容缓！
大家好，我叫高慧鑫，我是班里的文艺委员，我演讲的题目是《低碳生活，环保节能》。
*几年，低碳环保这个词语越来越热门，因为低碳环保是一种生活方式。低碳生活是指生活作息中所耗用的能量，要尽量减少，从而减低碳排放量，特别是二氧化碳的排放。
每个人都知道，地球是我们赖以生存的家园，我们吸入氧气，呼出二氧化碳，我们不能不呼吸，所以，节能环保是我们早就应该做到的。有些人认为，低碳生活很艰难，其实不然，降低碳排放有很多方法，在我们日常生活中就可以做到，我们可以从衣食住行等各个方面来体现低碳环保，生活在这个世纪，低碳生活很快就会成为每个人都能做到的一种生活方式，
低碳环保不只是一个口号，它还需要付出行动，让我们一起努力，将这个行动付诸于每一个人身上。我的演讲完毕，谢谢大家
各位老师，各位同学：
大家早上好！
今天**下讲话的主题是：低碳生活 你我共参与！
那么，什么是低碳生活呢？所谓“低碳生活”，就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活，对于我们普通人来说是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气，从点滴做起：
自上世纪80年代以来，随着人类活动的加剧，向空气中排放的温室气体不断增加，导致全球气候变暖，也让人类面临更加恶劣的生存环境。现在这一变化得到了人们的.高度关注，大家都在力图用各种方法来应对气候变化，而改善我们地球环境的最有效手段就是节能减排，做到低碳生活。
我们小学生能为低碳生活做些什么呢？
1、在学*中，节约每一张纸、每一滴水、每一度电。
2、爱护校园一草一木。
3、每一次值日工作，努力做到高效、快捷。
4、文明礼仪记心中，环境保护见行动。
5、每天少开1小时电视。
6、使用节能电器，电器使用后养成随手关闭电源的*惯，适度使用空调。
7、少用一次性制品。
8、尽量走楼梯，不搭电梯，
9、多走路、多骑自行车、多乘公交车。
10、亲*大自然，参加植树造林活动。
让我们从我做起，从小事做起，从我们的身边做起，携手营造我们共同的美好家园，为了明天能喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物，行动起来，加入到保护环境的队伍吧！
谢谢大家！
——崇尚低碳环保**下讲话稿范文五份
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我想演讲的是关于低碳生活。
众所周知，——在*几年雾霾天气一直困扰着市民。我们都知道，雾霾可能引起癌症，对我们的健康生活出行都不方便。雾霾天的交通安全也使我们提心吊胆。然而雾霾天气就是由我们人为造成的。
雾霾的形成已经充分说明我们国家市民不注重低碳环保。中国水*日益提高，所以私家车的数量也数不胜数。但很少市民可以自觉行使低碳环保的的义务。国家其实制定了很多种防止雾霾，保护环境的法律。最*几年的雾霾是有所下降，但并未消失。
我们怎么做呢？其实很简单。从小事做起，多骑自行车和乘坐公交车，少开私家车。你们可能会觉得这已经说了很多遍，但你们真的做到了吗？
在家节约用水，随手关上水龙头，循环利用水资源。在节假日可以和爸爸妈妈一起去种树，既拉*了家庭的距离，又可以保护环境。何乐而不为呢？
其实只要每个人点亮一颗星，就可以构造一个美丽梦幻的天空。希望你们可以和我一起努力，为低碳环保贡献一份力。
以上是我的观点，谢谢大家！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自八年级四班的刘芷汐。今天我**下讲话的内容是《低碳环保 从我做起》。
我们都说地球是母亲，孕育了人类十几亿年。而人类是孩子，让母亲从曾经的容光焕发到今天的遍体鳞伤。
人类的种种肆意破坏使两极冰川融化、让生态*衡被破坏、恶劣天气频发，我们口口声声说着环境大不如前了，却忘了反省自己。都是因为我们人类在这片可爱的土地上肆意践踏，才使得其伤痕累累！
大家或许不知道美国科学家经过实验论证，得出一个惊人的结论：地球*均温度上升1度，会使农作物大量减产。极地上升2度，融化的水将会淹没地球90%的土地;上升3度，地球上的一切生态系统都将崩溃。
然而如今，北京、上海等大城市里的雾霾，我们身边随处可见灰蒙蒙的树木，都是环境恶化的标志！
作为孩子，或许大家认为节能减排是大人的事。可是作为人类，节能减排却是每个人的事。 作为新世纪的我们，在全球共同对抗气候变暖的大背景之下，能够做些什么呢？我还是想说“身边小事，不容忽视”。我们应该去爱惜所拥有的一切，那就把教室当做自己家。不要让垃圾贯入抽屉，不要让笔记出现在课桌上。不要让白炽灯在无人的教室里明亮着，不要让电风扇孤独地旋转着，不要让水龙头哭着。如果你爱花，就让她尽情地绽放。试想一下，当我们是那朵花，是那棵草的时候，当小孩把你连根拔起，从你身上踏过的时候。你是痛着去看他们尽情地欢笑，还是希望自己能够归于泥土。我们说水龙头自己不拧紧没关系，会有人来关住它的。可是从没有人认真计算过，一个滴水的水龙头半个小时就可以浪费1.8升的水。当我们洗完拖把后，把水龙头拧紧再走，不也做到了环保吗？
当我们和父母外出的时候，应该尽量选择乘坐公共交通不开车。这样既锻炼了身体节、约了成本、又减少了出行时间，可谓一箭三雕。这一小小的举动，是利己利民利国的好事，如果大家出行都这样，在日常生活中我们可做的事就更多了。告诉你的家人吧，上街买菜都带上自己的环保袋。在外吃饭都不使用一次性筷子。认真想想吧，让那些伐木工人放下手中的刀是何其重要啊！
看着新闻中播出的种种怪病，我们唏嘘不已。而这幕后黑手却是我们自己！人们建起一座座化工厂，化工厂的废气可以"钻"开臭氧层，使阳光中的紫外线直接照到地球的表面，让人们中暑，患上皮肤癌，患上重重疑难杂症。那时候，可就是叫天天不灵，叫地地不应。今天我们挥霍着拥有的一切，明天就可能失去这一切。今天我们奢侈地消耗着地球上的资源，明天我们将会为越用越少的非可再生资源感慨万千。
其实低碳很简单，只是一举手一投足的事，只是一念之间的事。我们应该认识到“家园只有一个，地球不能克隆！”我们应该意识到全球都在倡导节能、减排、低碳、环保，而对于拥有十几亿人口的中国来说，节能和低碳对于我们的意义更加深远！我们应该意识到，祖国的未来靠我们，祖国的明天由我们去改变。我们或许只是宇宙中最渺小的一个罢了，我们确是在宇宙中真实存在，或许可以改变整个世界的动力罢了。我们拥有的不过是地球母亲所赐予的一草一木罢了，我们享有的确是这美丽星球上的万物！
最后，我深深地呼吁，作为未来的接班人，我们应当团结起来。低碳环保，从我做起！节能减排，刻不容缓！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
你是否有过这样的行为：宾馆里盖着被子，却开着空调；冬天室内温度高得要流汗；办么室的打印纸从来没有正反面都用；出门不是开车就是打的。这就是高碳生活，高碳生活给我们带来了许多危害，高碳之伤已经严重影响到了人类的身体健康。
要知道正是一些人的高碳生活，让地球、大自然承受多大的负担，而一些负担也造成了一次次悲剧的发生。水域面积的增大，水分蒸发也变的多了。雨季延长，水灾越来越多，遭受洪水泛滥的机会增大，受风暴影响的程度和严重性加大，水库的寿命减短，还会频繁地出现旱灾，大气的二氧化碳含量增加，逐浙使全球海洋变酸，美国科学家预测，到了本世纪末，过酸的海水会导致珊瑚灭绝，浮游生物减少，甚至令海洋食物链崩溃。
简单来说，低碳生活是节约身边各种资源的*惯，当然低碳并不意味着就要刻意去放弃生活享受。只要你能从生活的点点滴滴做到多节约，少浪费，同样能够过上舒适的低碳生活的。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我为大家演讲的题目是：低碳环保，从我做起。
同学们，你们有多久没有见到湛蓝如洗的天空了？又有多久没有见过纯净的大海和清澈的小溪了？很久很久了吧？是什么使得这些原本普通的美都成了一种遥远的记忆？成了生活中最大的奢侈？罪魁祸首就是环境污染！污染对气候和环境带来一系列影响，也在危害着我们的身体健康。
现在已进入四月，每年4月22日是世界地球日，旨在唤起人类爱护地球，保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。我们可以从以下几个方面做到环保：
1、节约用水。比如淘米水可用以洗菜，再用来洗拖把，最后冲厕所。不要认为把龙头开到最大可以把东西洗得更干净，那只是一种心理作用。我们把衣服攒够一桶再洗也不是因为懒，而是为了水电。
2、节约用纸。将作业本里没用完的纸集中装订成册再用，不乱画几笔就扔了。并且大多数纸都可以两面用，这就相当于保护了一半将被砍伐的森林。
3、节约用电。多进行健康的户外活动，会减轻电视、电脑、手机的工作负担，对身心健康也有利。
4、不用或少用一次性用品。它们不仅是一种很大的资源浪费，也是对环境的严重污染。例如使用最频繁的塑料袋，焚烧后制造有毒气体，填埋后不易分解，还会导致土地被破坏。
5、保护绿色，从爱护花草树木做起。
同学们，为了家园的碧水蓝天，我们要为环保献出一份力。一个人的力量也许不能改变什么，但堆积成山，积水成渊，大家一起努力，一定能够改变整个世界！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
地球是我们赖以生存的家园，我们是地球的主人，应该好好的保护地球环境。现在古城绍兴正在倡导市民过低碳生活，不污染环境，不浪费能源，让城市生活更绿色，更环保，更美好。在我的建议下，我们全家人都开始了低碳生活。
*时，外婆淘米后把淘米水都留下来，有些用来洗菜，有些用来浇花，淘米水洗菜能有效的去除菜上的残留农药，也能让花长得更好，而且节约水资源；妈妈在洗衣服时，总是将较干净的水用一个水桶装起来，用来拖地或者冲马桶，虽然多费了些功夫，但能更充分利用水资源；爸爸特意买了一辆电瓶车，*时上班和送我上下学遇到天气好的时候尽量不开车，这样不仅减少汽油的消耗，还减少了汽车尾气的排放；我们家日常生活学*中纸张都是正反面打印，尽量节约每一张纸；我家安装了太阳能热水器，只要有是有太阳的日子，就有热水可用来洗脚或洗澡，否则要用电加热才有热水，节约了电能。看，我们一家都在尽自己的力量过低碳生活。
低碳生活对于我们这些普通人来说其实是一种生活态度，我们*时要特别注意四个节：节水、节电、节油、节气，从*时生活的点点滴滴做起，相信大家都愿意和我一起来过有意义的低碳生活。
只要我们大家一起去努力去过低碳环保的生活，就能保护我们共同的地球家园，我们就能拥有更美好的明天。
——争做环保小卫士**下讲话稿3篇
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我**下演讲的主题是：保护水资源，争做环保小卫士。
我们的地球是一个蓝色的水球，有70%到75%都被水所覆盖;但其中的97.3%都是咸水——海水，它们无法直接饮用。我们真正能够利用的淡水并不多，只占2.7%。有人比喻说，在地球这个大水缸里，可以用的水只有一汤勺。目前，世界上有半数以上的国家约15亿人口面临淡水不足，其中29个国家的4.5亿人口完全生活在缺水状态中。早在1977年联合国就召开水会议，向全世界发出严正警告：水，不久将成为一个深刻的社会危机。把水看成取之不尽、用之不竭的时代已经过去;把水当成宝贵资源的时代已经到来。如今，节水已经成为全世界关心的焦点。3月22日，是第24个“世界水日”，也是第29届“*水周”的第一天。
同学们，在你拧开水龙头，舒舒服服地洗着澡时，你们知道吗?你洗澡所用的水是缺水地区几十人的日用水量;当你冲洗马桶时，一次的用水量相当于发展*家的人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄居民的日饮用水量……这些事例决不是耸人听闻，而是联合国有关机构多年调查得来的结论。
在一个广告中有这样一句话，“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”这绝不是我们想要看到的结局。我想呼吁大家一起行动起来：节约用水，合理用水，高效用水。
因此增强全民节水意识，这种意识不应只是一天，一周，它是持续性发展的课题，需要每代人每个人坚持不懈的努力。只有人人爱护水，节约水;不浪费水、污染水，大自然才能与我们和谐相处。让我们积极行动起来，从身边的小事做起，从一点一滴做起，节约用水，保护我们赖以生存的水资源，做一个惜水如金的“环保小公民”!谢谢大家!
今天**下讲话的主题是：保护水资源，争做环保小卫士
每年的3月22号是"世界水日"，水，人类赖以生存的物质基础，正是灵动的水才给予了生命最本质的活力，世界因它而显得丰富多彩，显得恣意盎然，显得蓬勃苍劲。自古以来，水就是一个永恒的主题。而今，水资源早已成为备受关注的焦点。随着经济的快速发展，人类对水资源的需求也因为生活水*的提高而逐渐呈上升趋势，但如今我们不得不面对一个沉重的现实问题：干旱缺水、洪涝灾害和水污染等水资源恶化的趋势日益严重。
大家都知道，我国是一个贫水国家，人均淡水只有2240立方米，不到世界人均水*的四分之一，居世界第109位，被列为世界13个严重缺水的国家之一。由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。节约用水对于我们每一个*人来说，已是当务之急。
同学们，烈日炎炎的夏天，当你拧开水龙头，舒舒服服地冲着凉水澡时，你们知道吗?你洗澡所用的水是缺水地区几十人的日用水量;当你冲洗马桶时，你一次用水量当于发展*家人均日用水量;当粗心的你没有拧紧水龙头，它一个晚上流失的水，相当于非洲或亚洲缺水地区一个村庄的居民日饮用水量......这些事例决不是耸人听闻，而是联合国有关机构多年调查得来的结论。
我们不想看到世界的最后一滴水是我们苍老的眼泪，让我们呼唤水资源，呼唤洁净卫生的绿色水资源，在第十七个世界水日到来之际，我们呼吁：
1、请不要浪费生活用水，珍惜点滴资源;
2、请尽量考虑循环用水，提高水资源利用效率;
3、请注意保护水资源，不要随意污染;
4、请用完水后，记得拧紧水龙头;
5、请提醒身边的朋友：注意节约用水。
同学们，"黄金有价水无价"。为了我们自身的健康，为了人类今后的生存和发展，让我们积极行动起来，从身边的小事做起，从一点一滴做起，节约用水，保护我们赖以生存的水资源，做一个惜水如金的"环保小公民"!让"地球上最后一滴清水/将是人类的眼泪"这样的广告语言，永远只成为广告吧!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早安!我今天讲话的主题是：争做环保小卫士。
蓝天下迎着初升的晨曦，我们又一次举行这庄严而隆重的升**仪式。每天当我们迎着朝阳，走进绿树环抱姬堂小学时，你想过了吗?你已经生活、学*在了一个充满绿色的`美丽的校园里。你真要为此而感到幸福和骄傲!整洁的教学楼，葱郁的树木，美艳的花卉在迎接我们的到来。漫步在校园里这一派美景下，会使你感到精神振奋、心情舒畅。
我们经常看到许多同学在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护校园环境的优美。然而，我们仍然存在着一些不足：比如，在垃圾的处理上，我们还不能做到科学合理的分类。其实垃圾分类放置也是一种环保——绿色的环保。
那么，如何进行垃圾分类管理呢，首先我们应该知道生活垃圾中哪些垃圾是可以回收的，哪些是不可回收的?
可回收的垃圾主要包括废纸、塑料、玻璃、金属和布料五大类，应该投放在可回收垃圾桶内。
不可回收的垃圾：如腐烂垃圾、厨房垃圾、果壳、花草、衣服等投放到不可回收垃圾桶内。
有毒有害废品：如废电池、日光灯管、电灯泡、电子元件、药品、放射线物质、盛装有毒物质的瓶罐等，投放在指定的另一垃圾桶内。
据有关部门公布的数字，目前全国每年垃圾总量约5亿吨，价值250亿元，其中70%以上的垃圾是可以回收利用的。如：一吨废纸可造纸 800公斤;一吨废塑料可炼汽油700公斤;易拉罐和玻璃瓶再生可节约物质成本的90%以上;一次性木筷可以用来造纸;生物垃圾可制成优质肥料;不能回收的纸屑、布头等仍可燃烧发电。
同学们，垃圾是害也是宝，垃圾是放错了位置的资源，是终将有一天可以使用的原料宝藏。作为一名现代化的学生，我们更应该积极行动起来，将垃圾分类存放，用实际行动保护好提供我们学*的绿色家园吧!同处一片蓝天，同驾一艘航船，用绿色的实际行动，争做环保小卫士。
最后，祝大家新的一周有新的希望。我的讲话完毕，谢谢大家!
——孝敬长辈**下讲话稿汇总五篇
老师们、同学们：
早上好！
枫叶正红时，又是重阳节。再过几天就到重阳佳节了。可能还有同学不知道重阳节的来历吧！
重阳节就是农历九月初九，为什么会是九月初九呢?古老的《易经》把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月初九，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。九九重阳，因与“久久”同音，九在数字中又为数，故有长久、长寿之意，故且秋季也是一年中收获的黄金季节，其寓意就深远了。
老师们、同学们！普天之下的每一位慈母严父，都值得尊敬，值得爱戴。当岁月的痕迹悄悄爬上那娇美的容颜，当山一样伟岸挺拔的腰身渐渐佝偻，当曾经火红的青春悄然离他们远去，他们却没有丝毫遗憾，没有任何抱怨。他们用那无私的奉献和深沉的爱心，抚育着我们成长，包容着我们的错误。我们的*安，我们的健康，我们的成功，我们的幸福。
我们在人生之路上取得的点点滴滴的成绩，都包含着慈母严父那沉甸甸的爱！可是，我们又给予了父母什么?我们的父母一生都在毫无保留地付出，却从没想过要得到任何回报！在这个重阳节，难道我们不应该为父母做些什么吗?
来吧，用最朴素的方式献给父母一份孝心;拿起你手中的笔，写几句感恩的话语;举起你的手，为父母捶两下背、揉几下腰、洗一下脚;拿起你的相机，给父母留下一份美好的回忆！只要我们真心的做了，你就能得到一笔珍贵的财富！
老师们、同学们！快行动起来吧！关爱老人，始于足下;孝敬父母，从我做起，从小做起，从心做起！
谢谢大家！
敬爱的领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“学会感恩，尊老爱老”。
自古以来，九月九就是思念的节日，古诗有云：遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。宋女词人李清照在重阳节时思念亲人，写下“东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖，莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”的忧愁。
现在我们国家给重阳节赋于新的寓义，这一天定为老年节，这是一个体现中华民族传统美德的节日，作为一个中学生，我们更是要尊敬老人，孝敬自己的父母，学会感恩。我国同世界上的许多国家一样，慢慢步入老年社会，大家是否知道，2015年到2035年我国老年人口将年均增长一千万左右，中国大中城市老年空巢家庭率已达到70%。关爱老年人，关心长辈，已成为整个社会的责任。尊老爱老，我们责无旁贷。前两天, 我校红烛志愿服务队，走进老年乐园送温暖，庆重阳，为渐寒的秋季增添了一份温暖。
老年人也曾经年轻过，有过美丽的青春，有过追求，有着对社会的贡献，当你面对一对白发苍苍的老人，翻阅年轻时的照片，你心中可有感动！春秋交替，岁月流转，有一天你我也会老，看看老年的亲人，一晃几十年下去，那也许就是每个人的写照。
许多人虽心存对长辈的感激之情，却总是以为来日方长，他们感动很多，行动很少，想得很多，做得很少。尽孝对很多人来说，永远是“未来时”和“未完成时”。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”。时间是不等人的，如果等到你自以为拥有了可以孝顺能力的时候，可能已经为时已晚，老人可能吃不动了也穿不了了，有的老人也许会远离尘世。子女的心愿无法实现，子欲养而亲不待，留下终生遗憾！
而我也是留下遗憾的人之一！去年五月，父亲病重，而彼时正值高考前夕，加上离家较远，我又在高三带着毕业班，只能用电话给父母带去问候！而每次打电话，家人总是告诉我，不用担心，踏实工作，家里一切都好！虽然明知父亲病重，但我一直抱着侥幸的心理，希望父亲能坚持到高考结束，回家能见上父亲一面。然而上天还是用一个残酷的电话浇灭了我这个并不苛刻的愿望。高考前一周，父亲永远的离开了我们，而我连最后一面都没能见到。看到消瘦而慈爱的父亲静静地躺着，任我怎么呼唤也无法睁开眼睛的时候，痛苦、愧疚和自责就像海水一样将我彻底淹没。此时任何的言语任何的愧疚都是苍白无力的，有些东西一旦错过，将永远没法弥补，尽孝就是。毕淑敏曾说，“孝”是稍纵即逝的眷恋，“孝”是无法重现的幸福，“孝”是一失足成千古恨的往事，“孝”是生命与生命交接处的链条，一旦断裂，永无连接。
父母*惯了倾其所有的付出，而我们也*惯了理所当然的接受，可是同学们，天地间没有哪种付出是理所当然的，也没有哪种得到是天经地义的！我们在父母的关怀、爱护中生活了太久太久！甚至开始对父母的关爱熟视无睹，*以为常，甚至将父母的嘱托视为唠叨，亲爱的同学们，当父母义无反顾的爱我们时，我们是否想到了回报呢？经常有家长给我打电话说，老师，孩子回家好像心情不好，您能跟孩子聊聊吗，孩子在家不愿跟我交流；老师，您多开导孩子吧，想跟孩子聊聊他不愿聊说我们又不懂，有些父母在孩子面前说话低三下四，大气不敢出，唯恐影响孩子的心情影响孩子的学*。
当我们用很酷的方式把抽剩的烟头弹出时，当我们用很轻松的口吻说自己蹉跎时光时，当我们用很浪漫的心情与朋友闲逛时，当我们用很自豪的态度逃课上网时，当我们用很故作潇洒的姿态应付生活时，而我们的父母呢？总是以很富裕的方式给我们掏钱，总是以很轻松的口气对我们说上班不累，总是以一种很幸福的口吻对我们说拥有我们这样的孩子，他高兴。
同学们，醒醒吧！出门上学的你不要再头也不回的离去，记住转身向父母挥挥手，那是一种对父母的致敬；父母牵挂的你要常常与他们聊天，向他们倾诉学*、生活的感受，让他们不会感到孤独与陌生，那是给父母的欣慰；父母生病时，你为他们端的一杯水，说的一句话，那是对父母的最大的感恩。而作为学生的我们当务之急能做的就是珍惜现在，珍惜机会，好好读书，你读好书了就是在感恩父母，也是在回报父母。如果在我们思想松懈想要放松时，能想到爸妈那充满期冀的眼神，如果我们在自己想要花零用钱时想到这是父母在用血汗拼出来的，如果每一个一中学子都能真正用心做到感恩父母，那我们自身会仅仅是今天这个水*吗？同学们，是时候了，该加油了，莫再蹉跎青春，莫再荒废岁月，不要等错过机会的时候再后悔莫及！
感恩的心，感谢父母！让我们共同祝愿所有的父母、所有的老人身体健康，幸福永远！ “莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在天高云淡、秋风飒爽的季节，祝愿所有的老人健康快乐！祝福我们可爱的前辈如晚菊傲霜，漫步人生夕阳红！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是“学会感恩，孝敬长辈。”
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……”听到这首歌，使我明白，没有阳光就没有温暖；没有水源就没有生命；没有父母就没有我们自己；没有亲情友情，世界就是一片孤独黑暗。所以我们需要一颗感恩的心。
在成长历程中，我们沐浴着父母爱的阳光。多少次，在妈妈甜甜的儿歌中入睡；多少次，父母抱着生病的我们直奔医院，忘记了饥饿，忘记了疲劳；多少次，父母带着病痛为我们洗衣做饭，不让我们受一点儿委屈……我们在爱的天空中成长，就像鱼儿在水中畅游。
我们还要感谢我们的老师。当我怀着害怕的心跨进校门时，老师，是您阳光般的笑容给了我以安慰。
当我怀着疑惑的心面对难题时，老师，您耐心细致的给我讲解，将我带进了趣味无穷的数学天地里。
当我怀着惭愧的心面对错误时，老师，是您意味深长的教给我做人的道理。
当我怀着失落的心面对失败时，老师，是您给我以勇气与希望。
我们要懂得感恩，懂得回报。在父母生日时，亲手为他们递上一杯热茶，说一句关心问候的话；感恩老师也表现在日常的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，你在专心地听课，这便是感恩；下课后，在走廊里看到老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的“老师好”，也是感恩！
用优异的成绩，用可骄的成功，用你一点一滴的进步来告诉老师，“老师，我能行”，更是对老师的感恩。
鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心不能变，让我们从一点一滴做起，从自己身边力所能及的事做起……有颗感恩的心，我们就会懂得孝敬父母，孝敬长辈，因为是他们给了我们生命，让我们健康成长；有颗感恩的心，我们就会善待一草一木，因为是它们给了我们清新的空气，美好的世界。如果人人都有一颗感恩的心，那么，这个世界就会变成一个充满友爱，充满真诚，充满阳光，充满快乐的美好家园！
最后，让我用一首小诗结束我的演讲吧：
雄鹰翱翔，回报蓝天以豪气；巨浪翻卷，回报大海以壮阔；花朵绽放，回报花园以美丽；我们奋发，回报社会以智慧！
亲爱的老师和同学们：
大家好。我来自六年级七班。我今天演讲的题目是《孝敬父母，从我做起》。
有一种默默滋润事物的爱，有一种无私博大的爱。你知道是什么吗？是的，那就是父母的爱，父母和孩子的爱。你有没有想过：当你遇到困难的时候，谁会不顾一切的去帮助？当你成功的时候，谁是发自内心的默默为你高兴？当你满腹委屈时，谁不厌其烦地耐心倾听你的委屈？父母是给我们生命，养育我们成长的父母。
是的，每个孩子都是在父母的照顾下长大的。但是，又有多少人在父母年老的时候，能够回报同样的爱情呢？乌鸦回嘴，小羊下跪，这是自然界的感恩；怎样才能回报父母比大海更深的爱？
有人说，等我有钱了，就孝顺父母；有人说我太年轻，不孝顺。其实都是错的。孝顺可以随时做。什么是孝道？《弟子规》告诉我们：“父母来电，不要慢下来；父母的生活，不要偷懒；父母教，你一定要听；必须接受父母的责任。”孝顺是我们对父母最尊重的态度，孝顺是我们对父母最贴心的关怀。
同学们，请你们一大早起来，搂着一大早在厨房忙碌的妈妈，苦恼地说：“妈妈，你辛苦了！”；晚上放下游戏，给辛苦了一天的爸爸带杯热茶。妈妈难过的时候，逗她开心，亲她的脸颊，温柔的告诉她：“拉开窗帘，让心情变得明亮一点！”
孝不全是花言巧语，孝就在我们身边。经常打招呼，有礼貌，让父母舒服；少说空话，多帮帮忙，让父母省心；争取进步，走正道，让父母安心；好好学*，好好学*，让父母开心；每当有困难，就经常讨论，让父母开心；遇到矛盾，可以宽容一点，让父母开心一点。
在这里，我提议孝敬父母，从我做起，从现在做起，从小事做起。让爸爸妈妈为我们的用心而骄傲，让爸爸妈妈因为我们的亲密而开心！男生女生，还等什么？让我们赶快行动吧！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
今天，我很荣幸能代表四（1）班全体同学在**下演讲。我今天演讲的主题是“做一个孝敬长辈的好孩子”。
自古以来，孝敬长辈就是我们中华民族的传统美德。“百善，孝为先”，作为新时代的小学生，做人要从“孝”字开始。
中华五千年，从古到今，涌现出了很多孝敬长辈的感人故事，他们不仅受到了当时人们的啧啧称赞，更是我们这些后人所应该仿效的，如《元觉劝父孝祖》、《汉文帝为母尝药》、《黄香温*》等等，现在我就给大家讲述两个古人孝敬长辈的感人故事：第一个故事：汉文帝刘恒是汉朝的一位皇帝，汉高祖第三子，他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展。父母之爱是最无私的，他们“施恩不图报”，我们做儿女的唯有好好孝敬他们才能表达我们的这份感恩之情。 “孝敬父母尊重长辈”不是空谈、不是口号。让我们从今天开始就行动起来，从身边的一件件小事做起，比如：
1、主动问候。每天上学前和长辈说声：“再见”，放学到家，说声：“爸妈好！”，长辈为我们做事，要说声：“谢谢！”，不要以为这是应该的。
2、听长辈的话。长辈讲的话要听，不要和他们顶撞，要理解长辈的一片苦心。
3、参与家务劳动。长辈养育了我们，我们应为他们多做事。这是每个晚辈都有应该做到的。家庭中的事也就是你自己的事，要主动做一些力所能及的家务，比如，扫个地，收个碗，抹个桌，端个菜，整理自己的房间等。
4、不给长辈添乱。懂事的孩子是不给长辈添麻烦的，更不能让父母为自己操心担心。比如，按时完成家庭作业，不要老是让父母提醒你；努力学*，让父母为你的学*放一百个心等。
——节能减排低碳生活**下讲话稿实用5份
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
很高今天能够站在这里代表我们X班进行这样一个简短的演讲。
全国**刚刚结束，作为新时期大学生的我们，对**是十分的关注。在这次**上，有一个词十分热门，就是大家屏幕上看到的——低碳。XX学社提交的《关于推动我国低碳经济发展的提案》被列为了一号方案，这不仅仅体现了国家对环境问题的重视，也突出体现现在的气候问题，环境问题，有多严重。
国家重视这个问题，这是好事，相信国家也一定会出台很多这方面的措施及法律条文。而作为普通公民的我们，
就应该响应国家的'号召，从身边的小事做起，养成低碳生活的*惯。
所以今天我要讲的那一些小事情，小*惯，也许你会非常熟悉。我们能够从这些小事情，小*惯做起，创建一个低碳的江安。
低碳首先是一种生活态度。只要愿意，每一个人就可以做得到！节电、节水，植树，废物利用……点点滴滴，生活中的各个方面，都可以选择低碳生活的态度。
低碳生活还代表着一种健康，多运动少玩游戏，多看报纸少看电视，多吃蔬菜少吃鱼肉，在降低碳排放量的同时，我们将拥有更健康的身心。
老师和学生：
大家好！
今天**下演讲的主题是“节能减排，低碳生活。”
长期以来，人们为了寻求自身的经济利益而进行的无休止的破坏给我们生活的地球留下了创伤，环境问题日益突出。废气、污水和白色垃圾笼罩着我们居住的城市。如果继续让它发展下去，我们只能在诗里回忆青山绿水。因此，节能减排迫在眉睫。
那怎么才能节能减排呢？节能减排可以分为广义和狭义的定义。广义而言，节能减排是指节约物质资源和能源资源，减少废弃物排放和环境危害；狭义的节能减排是指节约能源，减少环境有害物质的排放。总的来说，我们应该倡导低碳生活。极地冰川融化、生态*衡破坏、恶劣天气频发、全球荒漠化加剧，都是能源过度开采、碳排放增加造成的。比如汽车尾气排放大量含碳有害物质。所以当我们外出时，我们试图乘坐公共汽车来减少碳排放。乘坐公共交通工具应该成为一种时尚和健康的旅行方式。可以骑自行车或者就*步行，既节约了成本，增加了趣味性，减少了出行时间，又减少了碳排放，是利国利民的好事。这样旅行，我们在日常生活中可以做更多的事情：上街购物尽量不要用塑料袋，要用可重复使用的环保布袋。购物也是如此。随身带着装物品的工具，减少塑料袋的使用。尽量不要使用一次性杯子和筷子；不需要电的时候，随手关掉电源。如果一个小时内电脑不合适，方便关掉主机和显示器；可以收集洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水，用来清洁地板、冲厕所、浇花。淘米水是很好的洗洁精，可以留着洗碗。沾了油的锅和盘子要用用过的餐巾纸清洗，方便清洗，节约用水。也可以少用洗洁精，减少水污染。养成洗手后关水龙头的*惯；不要长时间吹空调；当您不需要继续充电时，请从插座上拔下充电器。
其实低碳很简单，只是一个姿态，其实低碳也很容易，只是日常生活中的一点点关注。如今，世界各地都在倡导节能减排和低碳。对于十几亿人口的中国来说，节能低碳对我们来说意义重大，意义深远。节能减排，低碳生活，从我做起，从点滴做起，我们的国家会有更广阔的发展空间，留给后人的不仅仅是描绘美景的诗句，而是真正的青山绿水。同学们，让我们一起努力！
亲爱的老师、同学们：
大家好！
低碳生活，从我做起！请看我的低碳一天：
清早起来，我把刷过牙和洗过脸的水聚在盆里，用它来冲厕所；刷过奶瓶的水用来浇我种的康乃馨，让它快快生长，多多吸收空气中的二氧化碳，让新鲜的空气使我的呼吸更通畅！
七点半，到了上学的时间。妈妈送我步行去学校。一路上，我看到一些垃圾，便弯腰拾起来，放进分类垃圾箱，减少环境污染。
吃午饭时，我看到妈妈手里拿了双一次性的筷子，连忙问道：“妈妈，你手里拿的是什么？”“筷子啊。”妈妈一脸茫然。“干嘛的？”“这，吃饭呀。你这孩子，傻呀！”妈妈依然没明白。我正色道：“要低碳！低碳！妈妈，我们不能使用一次性的东西！”“哦。那这怎么办呢？”妈妈终于明白了。“嗯，让我想想。对了，就让它成为我们家最后一双一次性筷子纪念品吧。”“好！”
晚饭后，我和妈妈一起去超市逛逛。以前我常常让妈妈买薯片，可是现在要低碳，所以———站在薯片面前，我狠狠地咽了咽口水，喃喃说道：“薯片，再见了，我不能再吃你了。唉，谁叫你是垃圾食品呢？”说完，我依依不舍地离开了薯片，买了些酸奶，麦片等绿色食品，装进我们用旧衣服做的布袋里。
到睡觉的时间了，我关掉屋子里的节能灯，进入了甜甜的梦乡。
老师们、同学们：
大家好！
今天**下讲话的主题是“节能减排，低碳生活。”
长久以来，人们为了谋求自身的经济利益，无休无止的破坏，已经使我们生活的地球伤痕累累，环境问题日益突出。废气，污水，白色垃圾正笼罩着我们居住的城市，如果继续任其发展下去，我们就真的只能在诗词中回忆青山绿水了。所以节能减排，刻不容缓。
那到底怎么才能做到节能减排呢？节能减排有广义和狭义定义之分，广义而言，节能减排是指节约物质资源和能量资源，减少废弃物和环境有害物排放；狭义而言，节能减排是指节约能源和减少环境有害物排放。总的来说就是要提倡低碳生活。两极冰川的融化、生态*衡的破坏、恶劣气候的频发、全球荒漠化的加剧，都是因为我们人类过度开发能源加大碳的排放量造成的。如汽车尾气排放出大量含碳有害物质。所以外出我们尽量乘坐公交车，减少碳的排放量。坐公交应该成为一种时尚成为一种健康的出行方式。路程*的可以骑自行车或步行，这样既锻炼了身体节约了成本、增加情趣、减少出行的时间，又减少了碳的排放量，是利己利民利国的好事。出行是这样，在日常生活中我们可做的事就更多了：上街买菜尽可能不用塑料袋，可用重复使用的环保布袋。购物也一样，自己随身携带盛商品的工具，减少使用塑料袋的次数。尽量不要使用一次性杯子、筷子；不需要用电的时候，随手关掉电源，如果一个小时之内不适用电脑，顺手关上主机和显示器；洗脸、洗手、洗菜、洗澡、洗衣服的水都可以收集起来擦地板、冲厕所、浇花等。淘米水则是很好的去污剂，可以留下来洗碗筷。沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净，洗起来节水有方便，还可以少用洗洁精，减少水污染。养成洗完手顺便关掉水龙头的*惯；不要长时间吹空调；在不需要继续充电时，随手从插座上拔下充电器。
其实低碳很简单，只是一举手一投足的事，其实低碳也很容易，只是日常生活中稍加注意就可以了。现在全球都在倡导节能、减排、低碳，而拥有十几亿人口的中国来说节能和低碳对我们意义理大更深远。节能减排，低碳生活，从我做起，从点滴做起，我们国家就会拥有更为广阔的发展空间，留给后人的也将不只是描写美景的诗词，而是真正的青山绿水。同学们，让我们共同努力吧！
亲爱的老师、同学们：
大家好!
记得有一次，我跟随布朗天才国际少儿英语的外教老师一起去低碳科技馆探索低碳生活的奥秘!
在中国第一家低碳科技馆内，我一路听，一边看，一起学。在二楼我乘船看到了绿树成荫，河水清沏的大自然。经过空气污染，环境污染，出现了狂风暴雨，火灾、水灾……我身临其境的感受地球变暖给我们的灾难，更深的了解保护环境的重要性。
保护环境低碳生活就在我们身边，我们每张纸都做到两面使用，我不用或少用一次性筷子，我们步行上学，家里使用节能灯，对垃圾分类，不过度使用空调……就是最好的`保护地球。
我和小伙伴们还一边学*，亲身做了热值体验，合金的硬度测试、火车的排碳测定，了解到天车开采、风车提水灌田、桑基鱼塘是古代中国的碳的智慧，了解了我们杭州目前有六百五十万辆公共自行车系统，受益匪浅。
这次低碳之旅，我和外英老师用英语对话使我提高了听的能力，克服了怕说错外语的心态。
低碳生活从小开始，多种树，营造低碳生活环境，为了我们的地球，开始行动吧!
——迎接新年**下讲话稿汇总五篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
过完了三天假期，我们已告别了不*凡的 20xx年，又迎来了充满希望的20xx年。迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的**;踏着岁月的脚步，我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此，让我谨代表学校向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。
同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘呢!
一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复*了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
过完了三天假期，我们已告别了不*凡的 20xx年，又迎来了充满希望的20xx年。迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的**;踏着岁月的脚步，我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此，让我谨代表学校向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。
同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘呢!
一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复*了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
斗转星移，岁月更替，不知不觉间已到了20xx年的年终岁尾。回首匆匆过去的一年，感动与伤痛交织，收获与遗憾并存，欢笑和泪水齐飞，希望和梦想同在……
20xx，我校高考取得辉煌成绩，重本率、本A率再创历史新高，重本率*20%、本A率60.4%，本科率突破84%，重新夺得广州市高中毕业班评估一等奖，并且位列越秀区区属学校第一;初三毕业班工作连续20xx年荣获评估一等奖，中考700分以上尖子生名列越秀区区属公办学校前列，单科状元4人。
承载了广州育才六十多年办学历史所形成的独特校园文化和育才人对教育真谛理解与希冀的我校高中“红韵育才”特色课程顺利通过了广州市重点立项;我校初中部获评广州市义务教育阶段特色学校，创建经验作为典型材料，被收录到市特色学校经验汇编中;高一年级师生代表学校参加越秀区大课间体育活动评比获得好评;学校教师团队参加越秀区教师八段锦大赛荣获同组第二高分的好成绩;深入开展教学研讨，努力应对高考、中考试题变化，在广州市教育研究院对学校的教学调研中，专家所听的103节课中，优良率达到99%;成功举办“红韵育才杯”优质课赛课活动，与育才学校展开学科研讨活动，加强小学与初中衔接的教育规律研究。
20xx年我们大力弘扬社会主义核心价值观，学校党委牵头组织，学校德育处、教导处、总务处积极协助，围绕核心价值观全校师生积极参与了**下讲话稿撰写、征文、书法、绘画、主题班会等活动，并将所学感悟贯彻落实在日常行为中，涌现出许多好人好事。学校舞蹈队表演的舞蹈《南园雨露》获“第七届学校艺术节”舞蹈专项越秀区一等奖、广州市二等奖;以高一1班为主力，加入高中部音乐特长生组成的育才中学合唱团，由学校管乐团伴奏，参加“越秀区中小学广府情―阳光下成长”校园校歌演唱比赛，以全场第一的成绩获得一等奖，参加“广州市中小学生校歌演唱比赛”获得一等奖;在省、市、区多项绘画、体育、科技类大赛中高、初中的同学屡获佳绩，为校争光。
20xx即将过去，当我们在感叹时光匆匆，四季却又轮转了一回。或许这一年我们还有很多想做的事还没有做，很多美好的愿望还来不及去实现。无论轻松还是忙碌，无论荣耀还是失落，过去的已然过去，真正要面对的还是今后的日子。新年伊始，要面对的事情有很多，只要努力就有希望。
20xx，机遇与挑战并存，梦想与辉煌同在。我们将满怀信心，朝着目标迈进。无论多么繁忙，对于重要的事情，一定不能放弃。新的一年又是一次重新开始的机会。用好的心态营造好的心境，用好的心境迎接最出色的自己。我们将进一步加强“红韵育才”特色课程的建设，迎接广州市特色课程的中期评审;进一步加强教师队伍建设，努力提高教师队伍整体的师德师能;创设更多更好的*台，展示同学们的才华，促进同学们成功成才!
迎接20xx，让心更勇敢一点，更坚定一点，想做的就坚持到底，想要的就努力追求。在这一元复始，万象更新的季节，让我们毅然挥挥手，果断地告别20xx，迎接一个更加光辉灿烂的全新未来!
尊敬的各位老师亲爱的同学们：
大家早上好!
时间过得真快，我们刚刚迎来了元旦，已经跨入了20xx年。首先祝大家新年快乐!
20xx年是个不*凡的一年，学校*安稳定并取得不错的成绩。这一年，学校顺利通过了合格达标校的评估，被省教育厅评为教育系统先进集体;增设了汽车维修专业，办学实力大大提高;在省教师说课比赛、省信息化教学设计比赛、省文明风采竞赛、市学生技能竞赛和县教苑艺术节中，有一大批师生获奖。
作为校长，我要感谢上级领导的关怀和指导，也感谢同学们的努力，更要感谢各位老师的辛勤工作。
20xx年，作为定南职校人，我们任重道远。
今年，我们有以下几个目标：省督导评估力争优秀、校园文化建设力争全市优秀、ｘｘ00万元的项目力争到位并开工建设、春季招生、高考成绩、竞赛成绩力争有更大突破。
全体师生要铭记“崇德精技”的校训，发扬定南职校人“坚韧、担当、奉献、进取”的定南职校人精神。
在新的一年里，希望职校的老师们，为职校的发展付出辛劳，为职校的荣誉做出贡献!要通过不断的学*，提升自己的素养，立足课堂，提升教学质量，培养更多的优秀学生，做一个素质高的老师，与学校和学生健康协调发展。
在新的一年里，希望职校的同学们，学会做人，学会做事，学会创业。要尊师守纪，心存感恩;要多动手，多参与学校和社会实践活动;要懂得积累资本，有创业的头脑，善于抓住机会发展自己。
新的一年有新的希望，新的目标，全体师生要以更昂扬的斗志，更投入的激情，更崭新的面貌去迎接我们的20xx年。祝愿大家在新的一年的里身体健康，工作顺利，学*进步，天天快乐!
尊敬的各位老师亲爱的同学们：
大家早上好!
再过几天就是我们的新年――元旦节了。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都会举行不同的庆祝活动。
同学们，你们又准备怎样来庆祝呢?有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备把自己才艺在班级联欢会上表演给老师、同学看!总之，同学们庆祝新年的方式有很多，我也愿我们慧海学校的每一位同学和老师都能一起过一个安乐、祥和的新年。我相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望，我也也有一个愿望：希望我们慧海学校所有的同学都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。
因为不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得为人处事的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。我们从小就应该用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。用更高要求和更远的目标，来迎接新的20xx年。
活到老，学到老，是一辈子的事情。***讲过“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。” “学校是我家，美丽靠大家”。在这里，我真诚的向大家呼吁：新的一年里，同学们行动起来!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!
同学们，俗话说：人心齐，泰山移。只要大家认真遵守校纪校规，人人从我做起，个个遵守“行为规范”，新的一年里，我们的个人素质一定会有新的提高，我们的行为*惯一定会实现新的优化，我们学校的学*生涯中一定会享受到更多的新的乐趣。最后，我祝愿每一位同学在新的一年里身体健康，成绩进步，认真复*备战期末考试，祝愿每一位老师家庭幸福，永远快乐。同学们，让我们把热烈的掌声送给即将到来、充满阳光的20xx年吧!
——专注的**下讲话稿汇总五篇
尊敬的闵**、许校长，各位老师，各位家长，亲爱的学弟学妹们：
大家上午好！
今天，站在各位同学毕业典礼的讲台上，我最大的感受就是觉得非常的荣幸，在各位生命中最值得纪念的时刻与你们在一起，让我百感交集。我仿佛找回了十七年前，坐在你们中间，对这个再熟悉不过的校园感到万分的留恋，也对即将展开的新的生活有期待、有迷茫甚至有所畏惧。
说实话，我今天除了荣幸之外，还有一些紧张。因为我知道，在座的不仅有我十分尊敬的师长，更多的是未来中国最有影响力的一群人。你们中一定会有未来中国最杰出的科学家、最成功的企业家、最优秀的政治家、外交家。如果我这个曾经住在43楼522的北大男生今天和大家交流的内容，能够为各位即将铺展开的未来有些许帮助的话，那我也会觉得，这是经历了2005年百度在纳斯达克的辉煌上市后，我所经历的又一个光荣时刻。
今天回忆十多年前，我走入社会的感觉，那是让视野顿时豁然开朗的一步，走出校园后看到的是一个充满机会、日新月异的新天地。大家今天所面对的中国与世界，与十年前我所见到的华尔街和硅谷，当然会有很大的不同。但以我在美国八年、回到中国八年多的经历，我更感受到今天，社会经济文化生活各个方面都充满了活力，你们面对的是更广阔的天地，一定将大有所为。
今天我想给大家分享一些我的经历和对生活的感悟。
第一是关于选择的故事
进北大前我就非常喜欢计算机，我相信未来的计算机肯定会被应用广泛，而单纯的学计算机恐怕不如把计算机和某项应用结合起来有前途，于是我选择了北大的信息管理系，而不是计算机系。
我有个姐姐先我五年考上了北大，她告诉我北大的学生出国都很容易，她告诉我外面的.世界很精彩。上了北大之后，我却发现我的情报学专业出国并不容易，而最先进的计算机技术那时候在美国。我被迫开始思考自己的下一步，并通过不断参与各种活动来丰富自己的视野。我去学了不少计算机系的课，我翻阅了很多美国有关情报学的论文，希望能够在国际学术期刊上找到自己的机会，我作为那时唯一的理科生参加了学校的五四辩论赛，我听了各种各样的讲座：气功、哲学、电影，我参加了合唱团，还在国庆的时候到***广场去跳集体舞，我尽情的享受着北大带给我的各种机会，我接触到了各种各样的人，每个人都有他们自己的思路，每个人都不一样，每个人都很精彩。这让我逐渐形成了不轻信，不跟风的思维方式。对于我未来人生道路的选择，北大四年让我具备了独立思考的能力。
我在美国读计算机的时候，本来是读博士的，后来选择了放弃。原因是发现我更希望我做的东西能够被很多很多人使用，而不喜欢去研究一个别人已经研究了10年的命题。
1997年我离开自己奋斗了三年多的华尔街，前往当时在硅谷很著名的搜索引擎公司Infoseek。在硅谷，我亲见了当时最成功的搜索技术公司如何在股市上呼风唤雨，见识了每天支持上千万流量的大型工业界信息系统是怎样工作运转，我也见证了Infoseek后来的每况愈下和惨淡经营。但最重要的是，在Infoseek，我找到了我一生的兴趣所在 — 互联网搜索引擎。那时，是北大所学的信息检索方面的理论，让我比任何计算机系科班出身的工程师都更能够理解普通用户*惯于怎样的信息获取方式。我意识到搜索能让每个人与所需信息的距离只有鼠标的点击一下那么远，这种感觉是那么的美妙。从那以后，我从来没有离开搜索引擎超过24小时，不是因为我是工作狂，而是因为我喜欢。
百度公司走过了8年的历程，今天已经成为一个市值超过100亿美元的公司，为越来越多的人提供服务。我最大的心得就是要选择做自己喜欢做的事情，我们需要从自己真正的心里面去作选择，并不是你认为社会期望你这样做，父母期望你这样做，朋友期望你这样做。只有这样，你才会越工作越开心，在遇到困难遇到挫折的时候，不会被沮丧击败，而全身心的去享受整个过程。
我想问一下大家，20xx是想更加专注的去完成实现自己的目标，还是要去设定很多目标，不知道大家倾向于选择哪个?(等大家回答完之后感谢听众)
大家都知道 目不能二视，耳不能二听，手不能二事。 而今天我要演讲的主题是专注的力量;我谈以下两点看法：
第一专注就是有效率：
我想问一下，大家手里如果有手机，又有电脑的时候，而又在干一件事情，但是老是觉得时间不够，我想问一下大家我们的时间都去哪里了呢?(有哪位朋友能回答一下，停顿一会等大家回答，感谢这位朋友的精彩回答)对了，就是一会QQ，一会微信，一会浏览浏览网页等都在我们不知不觉的精神分散之中溜走了;俗话说："用志不分，乃凝于神"。始终全神专一的人可免于一切的困窘。一个人的时间和精力都非常有限，如何利用好这有限的精力，在有限的时间里做出尽可能多的事，自然会从周围的人中脱颖而出。
第二成功的人，只是*凡的人多了一份专注：
我想问一下是20xx年设定10个目标的人容易成功，还是20xx年只做了一件事的人容易成功?(停顿一下)答案是肯定的就是后者。大家都知道，爱迪生一辈子都在 发明灯泡，所以他取得了成功!而莫言20xx年20xx年甚至一身都在从事写作，最终取得了"诺贝尔文学奖"。而往*了说，我们的海纳川的老师为什么比我们成 功?为什么比我们厉害?因为他们在过去的.5年，甚至20xx年都在专注的做一件事情就是"演讲，口才"。而正也是以为他们的专注我们选择了海纳川。
马克吐温说过："只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来"。什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。
最后：感谢各位朋友的聆听，祝愿各位在20xx更加专注的完成自己的目标，谢谢。
老师们，同学们：
上午好！
今天我演讲的题目是：让专注成为一种*惯。
专注，专注是什么呢？专注是聚精会神，专注是全神贯注。专注是学霸的标签，专注是成功的本色。专注，就是聚精会神，全神贯注！
请同学们现在就专注地听我说：
我们先来听一个关于著名科学家牛顿的小故事：有一天，他请一个朋友吃饭。朋友来了，牛顿还在实验室里工作。朋友等了很长时间，肚子很饿，还不见牛顿从实验室里出来，于是就自己到餐厅里把煮好的鸡吃了。过了一会，牛顿出来了，他看到碗里有很多鸡骨头，不觉惊奇地说：“原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又回到了实验室工作。牛顿注意力高度集中到了做实验上，竟然会忘记自己有没有吃过饭。正是这种高度集中的注意力，使牛顿在科学的领域建立了丰硕的成果。
爱迪生专注于寻找灯丝，专注于实验最终为人类带来光明;比尔盖茨专注软件的开发，造就了微软帝国，带来真正的计算机革命，个人也获得巨大成功，成为世界首富;居里夫人十几年如一日专注于从小山似的矿石中提炼放射性元素，两次获得诺贝尔奖金;陈景润专注于数论，终于攀登上了数学的高峰。
古往今来，各行各业成功的秘诀是什么？学*成功的秘诀是什么呢？每个人的回答可能不一样，但是成功者都拥有一个共同的品质，那就是——专注！
专注就是集中精力做好一件事；
专注就是长时间的全力以赴；
专注就是一心一意坚持不懈，不达目的决不罢休。
科学家几十天甚至几百天，重复着一个实验是一种专注;学生每天上八节课，每节课都能认真听讲是一种专注;外科医生手术台前一站就是几个小时也是一种专注;教师备课、讲课同样也是一种专注。任何一项事业都需要专注，专注可以获得大大小小的成功。
对学*而言，专注更是具有重要的意义。专注可以让我们攻克一道道难题，专注几分钟就可以背会一串单词，专注一小时就会学会一个章节，专注一天就可能扫除重大学*障碍，专注一年，多少成功也不再困难！
不论对儿童还是成年人，专注都是成功的品质。现实生活中有不少人并不缺乏聪明才智，有些人甚至聪明过人、智力超群，但是他们缺乏专注的*惯，集中精力几分钟对他们来说就是难事，集中精力几个小时对他们来说，更是一种煎熬，他们总是做一件事去想着另一件事，听课或听别人讲话总是开小差，他们有太多的'欲望，太多的想法，唯一缺的却是专注的能力，这种人是“聪明”的傻瓜，是“聪明”的失败者。
专注是一半痴迷，一半追求；专注是众里寻他千百度，专注是咬定青山不放松；专注是学霸的标签，专注是成功的本色。
同学们，让我们专注听课、专注学*，专注做事吧！
让专注成为一种*惯，让成功离我们不再遥远！
人生因专注而成功，生命因专注而精彩
谢谢大家。
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！我是心理老师蔡佳。在*常与同学们的接触中，我常常听到这样的声音：“老师，我总是感觉时间不够用，怎么办？”“我发现我越想考好，在考试中就越容易受到周围环境的影响，在考试还没开始的时候，就一直想着我是不是做好了充分的准备？是不是还有什么题没有复*到，我该怎么办？”
那么今天，我想跟大家谈的主题就是对以上问题的回答：《专注当下，功到自然成》。
专注当下，是要我们把我们的注意力集中于当前所要进行的事情上。人的注意力是狭窄的，虽然有一些人时常标榜自己能够一心二用甚至多用，而科学的测验表明，当你将注意力分配到多重任务时，每个并行任务的完成效率较之于单任务的完成效率都要大大降低。当我们在考试时，想着要考好是一件事情，而当下正在进行的考试是另一件事情，当我们把注意力分配在“要考好”这件事情上时，“考试”的效率自然要降低。就像一根水管联着两个龙头，一个龙头打开了，再打开另一个龙头，水自然就要小了。
只有专注当下，才能提高我们学*、做事情的效率。
达成目标，需要过程的努力与积累。只有100%的投入才会有100%的收获。于是便有同学说，“老师，你骗人。我已经很努力了，可为什么我还是考不到好成绩呢？难道是因为我真得不适合学*？”亲爱的，我相信你的努力，我也相信你天资不比别人差。我们需要检视的是，努力的过程中你是否是100%的专注于学*本身呢？你考试的时候是否是100%的专注于考试本身呢？当你100%的专注于学*时，你会自然而然地感受到学*本身的愉悦，你会在遇到难题的时候，积极地思考解决的办法，而不是想着“糟糕，我又做不出来，要是考试的时候遇到怎么办？”
专注当下，除了收获努力的结果，你还会收获作为附产品的愉悦心情。
那么，如何才能做到专注当下呢？
一是把握注意力高峰。
把要做的事情按照轻重缓急排序，把重要的事情放在你的注意力黄金时期。
二是设立意识隔离带。
一天当中如果有十件事情是你想做的，但你的精力只能处理五件，那么请把其它的事情都抛掉吧，不要去想没做成的遗憾，而想想你做了的事情的重要。
三是排除额外干扰。
有意思的事情太多了，外界的信息也太多了。减少额外的刺激与吸引，是我们专注于当下的重要保证。当你要开始学*时，请把手机、*板、mp3等等无关物件都放到旁边，整理出一个干净整洁的桌面。
四是学会暂停。注意力的持续时间是有限的，当你感到疲惫时，请停下来，伸个懒腰到外面走走，爬爬楼梯。通常来说，运动可以帮助我们放松情绪，为大脑带来更多的氧气，从而提升专注力。
最后的小结，还是用上今天的主题：专注当下，功到自然成！
愿大家生活、学*舒心愉悦！也欢迎大家有更多地交流，每周三、周四，我在心理辅导室，等你。
谢谢大家！
20XX年12月份的红版《青年文摘》中有一篇文章，题目是《攀登者的秘诀》，说的是两年前一支由7名业余队员组成的登山队宣布攀登珠穆朗玛峰，央视破天荒全程直播，引起了人们前所未有的热情关注，一时间盛况空前。在这7名队员中有两个人尤为引人注目，一个是深圳万科集团董事长王石，鼎鼎大名的房地产泰斗。在房地产界没有人敢怀疑他的能力，但对于登山，他充其量是个业余爱好者，何况已年过50岁,要想征服世界第一高峰，谈何容易。另一个是比王石小10岁的队员，身体素质特别好，在登山基地训练时，一般人登山负重最多只有20公斤，他负重40公斤仍然行走自如，于是人们纷纷猜测：这名队员应该是第一个登顶的，自然也成了媒体关注的焦点。
根据计划，登山队如期踏上征程，整个过程中，那名呼声最高的队员身兼数职，不断接受采访，不时抽空上网，回复人们的'关心和祝福，并全程跟踪拍摄把相关图片按时发给家乡的电视台。
——健康教育**下讲话稿汇总五篇
大家好，我是初一一班的xx，今天我演讲的主题是“乐观心态，健康心理”。
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学*不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不*衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学*过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学*、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学*；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们、同学们：
早上好！
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的'身体健康和良好学*成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学*和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
二、能正视现实，勇于解决问题。
健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
上午好!
在今天**下讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》，老师先来说一下游戏的规则。“小雨——手指互相敲击，中雨——两手轮拍大腿，大雨——用力鼓掌，暴雨——跺脚。”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们就站好了。好，开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最后雨过天晴。”同学们，这个游戏好玩吗?你觉得开心吗?同学们，手指团结合作，能产生响亮的声音，我们同学们团结合作，就能取得事情的成功，团结合作是人的一种重要的心理品质，今天，老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。
世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出
4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，他终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要!
学*中也是如此，同样一次考试，一些*时学*一般的同学却能发挥出色，而有些*时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持*和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。
在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学*，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学*缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处;也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火;还有的学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等心理素质不成熟的现象。
心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。
我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你敞开着!在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战!
同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。
最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。
我的'讲话完了，谢谢大家。
大家早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学*、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理*衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学*方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学*模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。
同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！
老师们、同学们：
上午好！
五月，金色的阳光明媚耀眼，我们告别了花枝招展的春天，开始步入炎炎的夏日。而夏季，是肠胃、呼吸道等传染病的多发季节，学校又是易感人群聚集地。要预防传染病，就要控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。因此对我们大家来说，一些健康的生活方式显得尤为重要。在此，我也给同学们强调一些日常生活中应注意的地方：
一、饮食方面：
1、蔬菜水果要洗干净后才能食用。
2、开展灭四害等活动，如灭鼠、消灭蟑螂、苍蝇、蚊子等，不要让老鼠、蟑螂、苍蝇污染食物。
3、同学们应少吃零食、冷饮。夏季高温，食品容易变质，不要购买三无产品。
4、不要暴饮暴食。一顿饱一顿饥容易损伤胃肠道功能，引起呕吐、拉肚子等胃炎、肠道疾病。
5、饭前便后要洗手，做好个人卫生。
6、健康饮食，不挑食，确保各种营养齐全，保证体质健康。
二、环境卫生方面：
1、不随手乱扔垃圾，特别是一些包装袋及吃剩下的食品会引来蚂蚁、蟑螂、苍蝇、老鼠等污染环境，传播病菌。
2、各班及时清理垃圾，在倒垃圾时注意不要“一边倒，一边漏”，发现有垃圾就随手捡起，放进纸篓。
3、教室就像我们的家，要时刻保持整洁、干净，特别注意教室里卫生死角的清洁，别让蟑螂、苍蝇、蚊子有藏身之处。
三、运动方面
1、运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。
2、穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。
3、不在双杠场地随意玩耍，防止摔伤。
4、注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。
希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学*，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们共同拥有一个卫生整洁的校园！
谢谢大家！
