1、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持"让"字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。
2、100次闯红灯可能都会没事，有事的可能就是那第101次，然后再也没有第102次的机会。
3、永远不要迷信自己的驾驶技术，你的驾驶技术取决于车的安全性。
4、请不要乱用远光灯，它是很多交通事故的罪魁祸首。
5、高速公路事故可以把一辆长10米的大车挤压成一块钢板，这种挤压力量任何人类都无法承受。
6、必须重申的是：即使是电动车，也不可闯红灯、不可逆行、不可超速、不可超载、不可酒后驾驶。
7、步行时，走人行道，没有人行道的要靠路边行走。
8、设有交通信号灯的人行横道，绿灯亮时，可通行。红灯亮时，禁止通行。
9、不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。
10、不跨越各种交通护栏、护网与隔离带。
11、上学路上、校园内禁止穿暴走鞋与飞轮鞋。
12、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领。
13、所乘车辆发生交通事故时，要听从司售人员指挥。
14、上车后，扶好或坐好，不故意拥挤。
15、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物。
16、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理。
17、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。
18、长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。
19、临时停车想一想，选择地点要妥当。
20、公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸。
21、路无规不畅；国无法不宁。
22、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。
23、过街要走横道线，或走天桥地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。
24、雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
25、路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。
26、穿行闹市想一想，小心行人和车辆。
27、交通安全要记牢；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；过街要走斑马线，或走天桥地下道；走路要走人行道，骑车不进汽车道。
28、拖拉机，低速车，只拉货物禁载客。
29、交通安全最重要，事故不分老和少；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。
30、超车之前想一想，没有把握不勉强。
31、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
32、穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
33、不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进站，千万不能贸然行事，以免发生意外。
34、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
35、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
36、发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
37、睡觉前或离家时切断电器电源。
38、在马路上行走或骑车，都必须自觉遵守交通规则。走路要走人行道，骑自行车要走非机动车道，横穿马路要看清信号灯，绿灯行、红灯停，黄灯亮时，不准车辆、行人通行，但已超过停止线的车辆和行人，可以继续通行。
39、不要在马路上追逐打闹，不要追车、扒车、强行拦车。
40、乘坐校车或其他车辆听从安排，行驶中，不要将头、手、身体伸出窗外。
——交通安全小常识 30句菁华
1、自行车在道路上停放，应按交通标志指定的地点和范围有秩序地停放;在不设置交通标志的支路上停放也不要影响车辆、行人的正常通行。
2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3、坐父母开的车不要提问题和唱歌，让父母分心影响开车哟;不要去开车门，乖乖地在后排坐好;系好安全带，父母就可以安心地开车了;如果坐前排，不要扳动方向盘、排档杆，很容易造成事故;不能在车厢里放带尖角的玩具，容易受伤。
4、永远不要迷信车会让着你，车只是部机械；也不能迷信人会让着车，人也会大意。当车以为人会让、而人以为车会让的情况下，事故就这样发生了。
5、副驾驶位置是最危险的位置，在后排不系安全带的情况下，司机侧后方的安全系数要高于所有位置。如果后排系安全带，后排正中位置是全车最安全的位置。
6、不要乘坐淘汰报废车辆、农用车辆和超载车辆，那样相当于把自己送到鬼门关。如果有人还驾驶着这样的车辆，那他一定是个视生命如草芥的人。
7、必须重申的是：即使是电动车，也不可闯红灯、不可逆行、不可超速、不可超载、不可酒后驾驶。
8、设有自助式交通信号灯的人行横道，要先按人行横道使用开关，等绿灯亮、机动车停驶后，再通过。红灯亮或显示等待信号时，禁止通过。
9、无人行横道与通过设施的区域，横穿马路时，要在确认安全后，再通过。
10、不在机动车道、非机动车道上打闹、猛跑。
11、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车.
12、乘车过程中，保管好自己的财物。
13、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶。
14、逃生后要迅速报警或拦截车辆救助其他未逃生人员。
15、在交通安全模拟城，组织幼儿玩“文明小乘客”的模拟游戏。
16、自行车应该经常检修，要保持铃响、闸灵。
17、雨天大雾想一想，打开雾灯车速降；夜间行车想一想，注意标志和灯光；长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。
18、会车之前想一想，礼让三先显风尚。
19、黑车货车不能上，人身安全没保障。
20、一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。
21、交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好*惯，不在路上玩游戏。
22、拖拉机，低速车，只拉货物禁载客。
23、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。
24、学交法，守交规，*安出行最安心。
25、隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害；候车要在站台上，骑车不进汽车道。
26、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
27、穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。
28、红灯亮时，不准车辆、行人通行。
29、电器使用完毕后应拔掉电源插头；**电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
30、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
——交通安全小常识广播稿3篇
尊敬的老师，亲爱的同学：
早上好！
我是大队委x，今天我想和大家一起谈谈交通安全。
大家一定听说过前阶段网上热议的“*式过马路”，其实这只是网友对部分*人集体闯红灯现象的一种调侃，即“凑够一撮人就可以走了，和红绿灯无关。”虽是调侃，但却引起我们对交通、国民素质和安全意识的讨论和深思。出现这种现象大概是大家受法不责众的“从众”心理影响和交通安全知识的缺乏。
交通安全一直以来都是被我们所重视的，因为它关乎于我们每一个人的生命安危。从小到大，我们都听老师，家长一遍一遍地强调“红灯停，绿灯行”，这甚至成为了常挂在嘴边的顺口溜。可是，我们真的做到这样了吗？答案或许是“不”。如果我们做到了，何来红绿灯，斑马线的形同虚设？何来地下通道的空荡及许多横穿马路的“冒险者”？何来许多人对救护车的熟视无睹？何来对应急车道的占用？因为这种现象，我们应该感到羞愧，我们应该做点什么，我们每个人都不是旁观者！
路上行走要走在人行道上，没有人行道的要靠路边行走；群体行进要列队。行路时要注意各种信号灯的指示。不要穿越、攀登或跨越隔离设施。骑自行车要在非机动车道上行驶，不能在机动车道和人行道上行驶。这些都是我们应该做到的，不，是必须要做到的。作为初中生，遵守交通规则是我们应尽的义务，而不是什么“举手之劳”。这些都要从我们做起。不光我们要做到，我们更应该呼吁身边的每一个人，每个人小小的力量，这种现象就会有大大的改变。对芸芸众生而言，每个人都是社会的一分子，个人的所作所为都对社会产生或多或少的影响。当我们在马路上行走或驾车的时候，更应该好好地想一想，自己是不是“*式过马路”那群人中的一员？
但愿在我们长大之后，“*式过马路”不再会受到热议，不再会出现这种现象。但愿以后，在*街道上，也能看见交通井然有序的场景。
这一切都在我们肩上。
广播站总片头《多么幸福》
A：一方斗室，传一个声音。
B：一片乐土，圆一个梦想。
A：用心传递爱的声音
B：用爱倾诉青春的心声
A：用心吐字用爱归音
B：这里是学校“快乐岛”广播台
A：今天是20xx年10月25日，星期一。我是主持人：金渝茜，
B：我是胡静欣。欢迎大家准时聆听我们的“快乐岛”广播。
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栏目一：《小学交通安全知识》，请大家仔细倾听，好好学*。
一、马路不是游戏场
道路是为了便利交通而建造的。道路上车辆、行为川流不息，交通十分繁忙，如果我们随意地在道路上玩耍、追逐，把它当成"游戏场"，不仅影响交通，而且非常危险。现实生活中，已经产生了不少悲剧和血的教育。
小学生处在生长发育、增长知识阶段，对很多事物非常感兴趣。例如踢足球、滚铁环、溜冰、打羽毛球、放风筝等，不少人不仅在课间休息时间玩，而在上学、放学的道路上也玩。殊死搏斗不知这样非常危险，有时为追赶玩的物品跑向路中，导致汽车驾驶员措手不及，而发生交通事故。在人行道上跳橡皮筋、踢毽子、玩呼拉圈，都会给来往人带来不便，也是妨碍交通的违章行为。
在道路上追追打打，车前车后乱窜，互相扔石子、泥块、处于开心、好奇，在道路上追车、扒车，向行驶中的车辆投掷杂物，以此取乐等等，这些都是危害交通导致事故的根源，是必须严格禁止的行为。
马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍。同学们要互相提醒，相互监督，相互照应，当一名维护交通安全的"宣传员"。
二、放学和集体外出时的安全常识：
过马路时，要走人行横道。在没有人行道的地方，应靠路边行走。走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，不能骑车带人，不能逆向行驶，更不能追赶车辆嬉戏打闹。
集体外出活动要有教师的带领，在人行道上行走，不要随便离开队伍。不要在队伍里你推我拉，嬉戏打闹。不做妨碍交通安全的事，不在交通拥挤的地方集队、停队，以免影响他人通行。过公路时，应走人行横道。在没有人行横道的路段要看清路面的情况，在没有车辆行驶时，抓紧时间通过。
三、文明乘车应当遵守哪些秩序？
文明乘车，确保安全。等乘公共汽车，应在站台上有秩序地等候。车停稳后，让车上的人先下，然后依次上车，不要争抢。上车后要主动买票，遇到老弱病残和怀抱婴儿的人应主动让座。车辆行驶时，要坐好或站稳，抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。不能将头和手伸出窗外，不能在车厢内大声叫嚷，乱扔果皮、纸屑，要做文明小乘客。此外，我们还要注意，千万不要去乘车况不好或者没有合法手续的车。
四、未满12周岁的儿童不准骑车。
为什么未满十二周岁的儿童不准骑车呢？因为骑车人必须具有一定的体力、智力和骑车技术，还要有一定的交通常识以及对各种事物的识别、分析和判断能力，才能安全使用车辆。根据医学、生理学和心理学资料分析表明，一个人的发育期通常要满十二、十三周岁，才能初步达到上述最低要求。因此，交通规则从保障少年儿童的安全出发，规定十二周岁以下儿童不准骑车。
五、行路常识
同学们会说，行路有什么常识可言，人自从出生蹒跚学步时就会走路。其实不然，行路有很多学问和常识，必须要充分加以认识和运用，才能够有效地保护自己。那么行路要注意哪些事项呢？
首先要有交通安全意识。外出走路，随时都会遇到威胁自己生命安全的复杂情况，因此要集中思想，注意不要撞着别人，也要防止别人撞你自己，做到安全行路。走路时不可低头看书看画；遇风、雪、雨、或烈日天气，不要将衣物、雨具挡住行走视线；遇大风刮起灰尘不要突然横过公路抢上风；冰雪天气，还要在马路堆雪人、滚雪球、打雪仗、滑冰等；不要在公路上滑旱冰、做游戏等。上述不良行为极易引发交通事故。
其次要规范自己的走路行为。在城市街道，走路必须走人行道，在农村公路须靠路边行走。横过街道必须走"人行横道"、"人行天桥"或"地下通道"。这样可以避免与车辆发生碰撞。
第三，要有良好的行路心态。在城市要横过街道确实叫人胆颤心惊，南来北往的各种车辆往往叫人进退两难。这时要觉着不要慌张，做到"宁停三分钟、不抢一秒"。过马路时要先左看看，右看看，待确无来往车辆时再通过。切忌过马路时犹豫不决，停停走走、跑向路中又回头或者盲目突然横穿。
希望同学们能够遵守交通规则，争做文明行者。
栏目二：欢乐跳跳豆
尾声
【甲】时间过的真快，又到了和大家说再见的时候了
【乙】同学们，再见！
播放结束曲目
女：第在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。运动时，一定要遵守运动规则，注意自我保护。
安全是一个永恒的话题，学生交通安全牵动着千千万万家长的心，虽然我们都明白“红灯停，绿灯形”，交通安全意识也有所提高，但违反交通规则的现象仍比较普遍，存在不少交通安全隐患，比如说：走起路来东蹦西跳，三五成群在马路上追逐嬉戏；街道狭窄，几位学生还并排骑自行车，似乎有讲不完的话；在遇到不准穿越的马路，在红灯亮起的时候，同学们不闻不见，照样大摇大摆地走了出去。这些都 是比较危险的行为，很容易引起交通事故的发生。
人们说，交通事故猛于虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故会一口吞噬几个，甚至几十个人的生命。据有关资料表明，自18*世界上发生第一起车祸至今，全球死于交通事故的人数总计高达3500多万人，远远高于同期死于战争的人数。如今全世界每年约有100万人死于道路交通事故，地球上*均每50秒钟就有1人死于交通事故，每两秒钟就有1人因车祸受伤。*年来，我国每年都有十万人以上死于道路交通事故，*均每天约300人左右，也就是每5分钟就有一个人死于车祸，这其中也包含了数以千计的青少年学生。因此，道路交通事故已成为“现代社会的第一公害。”
你好！光阴似箭，日月如梭，一转眼一学期又过去了。在你的密切配合下，在幼儿园老师的细心呵护下，你的孩子健康愉快地成长着。暑假马上就要开始了，为贯彻落实上级有关安全会议精神，为了维护暑假期间的家庭幸福、社会稳定，恳请家长密切合作，尽力做好以下几项工作：
交通连着千万家，安全系着万人心。交通违法多，交通事故多发，其原因是多方面的。在现实生活中，有多少人因瞬间的交通违法而招致大祸，有多少人因轻率的过错而留下终生的悔恨，又有多少人因没有严守交通法规而留下一生痛苦。
为确保人民群众过上一个*安、祥和的节日，我镇在接到通知后高度重视，切实承担起维护道路交通安全的责任，将道路交通安全工作纳入重要议事日程，迅速召集交警中队、派出所、农机站等相关部门，周密细致部署各项工作，明确工作目标。以“降事故、保安全、保畅通”为目标，严格职责分工，把各项措施落实到单位，落实到个人。同时要求各村委会道路交通安全管理工作负责人，各司其职，切实维护好节日期间我镇道路交通安全秩序。
对学生进行交通安全教育，教育学生不乘坐农用车、拖拉机、货运三轮车、摩托车、专用机械车(五小车)、无牌、无证车、黑车、报废车(三无车)。
有效方法之一。常言道“红灯无数次，生命只一次”，我们绝对不可以冒险过马路，哪怕两边没有车，也绝对不能随意穿过马路。原因之二是在马路上打闹、玩耍造成的，放学后几个同学在一起走，说说笑笑，时而把同学的东西扔到马路对面，那个同学便到马路对面去拣，由于着急，也顾不上环视四周的车辆就跑，如果这个同学有福气，那还好；可如果正好有一辆车经过，那后果可不堪设想。因此，同学们千万不要在马路上打闹，以防止交通事故的发生。原因之三是行人翻越护栏造成的，一旦被来往车辆撞倒，后果非常严重。汽车不是一刹就停的，有的同学认为乱过马路没啥关系，反正驾驶员会刹车的。其实，汽车不是一刹就停的。由于惯性作用，刹车后车还会向前滑行一段路，这就是力的惯性作用。就像人在奔跑中，突然停下
虽然我们处在校园这个比较安全的环境中，虽然我们很少亲眼目睹各类道路交通事故，但是它却真实的发生在我们身边，我们不能因为自己没有亲眼目睹而放松警惕。我们生活在社会中，我们每天在学校里接受老师蕉授科学知识，无论是家长接送，还是自己走路、骑车，我们每天都要上学、放学，我们每天都要参与交通，每天都要与交通打交道，因而，“安全、文明、有序、畅通”的交通环境是我们大家所向往的。
为了预防悲剧的发生，我们要自觉遵守道路交通安全法律法规，做到红灯停，绿灯形，黄灯要注意，过马路时，要走人行横道，在没有人行道的地方，应靠路边行走，走路时，思想要集中，不能一边走一边玩耍或一边看书，不能三五成群并排行走，不能骑车带人，不能逆向行驶，更不能追赶车辆嬉戏打闹。乘坐公共汽车时，应在站台上有秩序地等候，车停稳后，让车上的人先下，然后依次上车，不要争抢。车辆行驶时，要坐好或站稳，抓住扶手，防止紧急刹车时摔倒。
不能将头和手伸出窗外，不能在车厢内大声叫嚷，乱扔果皮、纸屑，要做文明小乘客。此外，我们还要注意，不要去乘车况不好或者没有合法手续的车，不要乘坐酒后驾驶的车辆。
朋友们，为了创造优美的社区环境、构建和谐的邻里关系、避免疾病的发生和传播，希望广大养犬的市民朋友们能够自觉增强文明养犬意识，少一些随意、多一份规范，少一些自我、多一份责任，少一些放任、多一份管理。在此，我们提出倡议，从你我做起，从现在做起，文明养犬，共建美好家园。
血的教训只能有一次，悲剧不能重演，生命更没有第二次，既然我们已经认识到交通事故会使我们遭到沉重的打击与巨大的灾难，那我们为什么还要再去拿生命开玩笑呢？生命把握在自己手里，请同学们应时刻注意交通安全，珍惜生命！
一个美丽干净的校园让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。 同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学*，”安全”两字，请时刻牢记！让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、**安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：
大家中午好！和煦的春风吹拂着我们的面庞，阳光明媚的五月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。
——健康饮食小常识 40句菁华
1、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
2、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
3、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
4、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
5、首先，春季还应少食辛辣之品，春渐暖，过食辛温燥辣之品可使人生内热，如羊肉、狗肉、辣椒等不可多食。
6、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。
7、被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素。
8、多吃些纤维食物
9、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒，料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用，增鲜提味，白酒无此作用。
10、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
11、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。
12、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环。
13、合理摄取高蛋白、高脂肪食物。冬天，一些妈妈想当然地认为宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，据现代科学研究证实，在寒冷的气候下，机体的内分泌系统也被充分调动起来，人体的产热能力增加，因此，宝宝在冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需额外地给宝宝增加进食量，可适量给宝宝吃些蛋类、鱼类、奶类、禽肉、豆类等食物。
14、多用蒸、炖、煮等以水为传热介质的烹调方法，少用煎、烤、炸等以油为介质的烹调方法。肉类食物：宜长时间炖煮肉类食物，其中的有效成分就能充分地析出，不仅营养成分含量高，而且易于吸收，特别适合于孩子吃。新鲜蔬菜：宜“速战速决”新鲜蔬菜富含维生素，如果煮的时间过长，维生素就容易被破坏，菜也容易失去新鲜的味道。所以，做新鲜蔬菜要用炒、汆等快速的烹调方法。
15、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔。
16、生姜红糖水可预防感冒，将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，能有效防治感冒。
17、白果冬瓜子杏仁饮，组成：白果3个，冬瓜子15克，杏仁5克，冰糖适量。用法：白果、冬瓜子、杏仁以水煮熬后，去渣，加入冰糖调匀，1日3次，每次1小杯。功效：清肺化痰*喘。主治：肺热咳喘，发热，汗出，喉中痰鸣，痰黄稠者。
18、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。
19、菌藻类食物，香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
20、配制原则：
21、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。
22、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
23、注意营养*衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食
24、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。
25、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑，咽喉干痛。
26、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率
27、炒黄瓜想炒脆一些的办法是，黄瓜切成片后，放盐腌一下在炒，炒出来就会非常脆了。
28、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。
29、快超过使用期限的鲜奶，不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
30、牙膏制脚气，挤小量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气就可痊愈。
31、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。
32、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。
33、频繁开关电视机，对显像管及其他电子元件很不利，每次开机瞬间会产生浪勇脉冲电压，加速显像管老化。
34、经常下蹲能有效促进静脉回流，缓解腹部淤血，缓解视力疲劳，防止*视及视力衰退。
35、手机使用一段时间后，机身上每*方厘米就会滋生数万个细菌，专家提醒使用手机是一定要注意卫生。
36、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，减少血栓形成，适合中老年人食用。
37、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。
38、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水，几天气味便可出去。
39、秋季皮肤比夏天更易晒黑，秋天离子层浓度比夏天稀，紫外线更强，更须防晒。
40、注意补钾
——安全小常识 40句菁华
1、发生火灾时，最佳选择——捂住口鼻，低姿逃出
2、如果汽油着火，首先正确的处理方法——用沙土覆盖，隔绝空气
3、要留意消防器材的安置地点和使用方法，熟悉建筑物内的安全通道
4、当你在学校里遗失贵重物品时，要及时向老师或学校保卫部门汇报
5、抢救触电者，要先采取切断电源 ，对触电者施行心肺复苏
6、当好朋友叫你帮他殴打某人时，正确处理是——劝说好友不要打架
7、当你发现受骗后，应该报告派出所
8、12岁以下的少年禁止在马路上骑车或学骑车
9、如果出现严重的腹泻、呕吐等食物中毒现象时，你会马上到医院去挂急诊
10、在实验课应注意：A.按老师的要求进行实验C. 不乱动其他的物品和器具
11、如果被猫狗咬伤或抓伤后，应该马上去注射狂犬疫苗
12、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
13、不要在离河太*的地方玩，以防掉进河里。
14、不要在楼梯上打闹，很容易摔下来。
15、不要蹲在窗沿上擦玻璃，也不要把身体伸出窗外，很容易从楼上摔下来。
16、集合时，看看你前后左右的人有没有到。
17、上街时，要跟紧大人，不要东张西望。
18、不要太勉强地使用装满开水的开水瓶。可请大人帮忙倒水。
19、热水器使用完以后，一定要关闭开关，绝对不能不关开关就去睡觉。可采用挂牌子的方法提醒自己。
20、如果有人煤气中毒，应迅速通知大人来进行抢救。
21、如果你住在楼上，也应该考虑行人的安全。不要在阳台、窗台等处，防置花盆、拖把等易砸伤人的物品。
22、自然因素带来的问题。
23、旅游前做好健康检查。请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新*发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
24、旅游前必备药品的准备。
25、确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫。
26、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。
27、如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。
28、警惕上当受骗：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
29、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。
30、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
31、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。
32、游客在车辆停稳后方可下车，按先后秩序上下车，讲究文明礼貌，优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意
33、游客在乘车旅途中，请不要与司机交谈和催促司机快车、违章超速和超车行驶，不要将头、手、脚伸出窗外，以防意外发生。
34、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和*共处洁净的水。
35、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后果自负。
36、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果你迷路时。可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所。
37、如遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用侵湿的衣服披裹身体，捂着口鼻贴*地顺墙爬起，大火封门无法逃出时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。
38、听取当地导游有关安全的提示和忠告。
39、经过危险地段(如陡峭、狭窄的山路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻观光地点时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸的心理。
40、登山或参与活动中应注意适当的休息，避免过度激烈运动，同时做好防范工作。
