相聚在北京残奥会的体育健儿，以出色的竞技水*和昂扬的精神风貌，演绎着残疾人与健全人“同属一个世界，共求美好梦想”的深刻主题，传扬着“超越·融合·共享”的鲜明理念。中国相继奉献给世界的两个奥运同样精彩，也带来别样的启迪和感奋。
顾拜旦歌赞，奥林匹克精神是一所培养高尚情操和纯洁心灵的学校。在残奥会赛场上，将被世人永远铭记的那一幕幕特殊的“超越”，让所有参与者、观看者更强烈地感受到陶冶情操、荡涤心灵的震撼和力量。肢残运动员艰难地搏击水浪冲向终点时的欢呼，脑瘫运动员躺在推床上双臂奋力擎起杠铃时的呐喊，昭告着他们不畏身体缺憾、付出比常人更多艰辛挑战极限的生理超越。“我不能选择命运，但可以选择对待命运的态度”，“悲剧不在于没有实现目标，而在于没有目标”，残疾人运动员的这些人生箴言，宣示着他们冲决歧视偏见、渴望*等参与社会的心理超越。他们的人生因自强不息、追求卓越而焕发异彩，比金牌更闪光的精神境界的超越，更动人心魄、更催人奋进。
残疾是人类发展进程中不可避免地付出的一种社会代价。当今全球残疾人总数约6.5亿。以空前规模笑迎五大洲朋友的残奥会，确切地说，是更完整意义上的人类体育庆典。“融合”，不仅标志着奥林匹克精神与中华灿烂文明的又一次雄伟交汇，而且凸显着残疾人与健全人和谐共融、携手同行的厚重人文蕴涵。赛场内外，志愿者手腕上的“微笑圈”无声地传递着理解和友善，铿锵的中国语汇“加油”成为通用的“国际语言”。加拿大记者评述：“中国正拥抱整个世界，每个人再次在奥林匹克大家庭中赢得真诚的微笑和尊重。”“融合”理念的传播，将唤起人们对生命价值的更深体认和倍加珍视，汇聚起推动世界和*进步、和睦相处、和谐发展的强大力量。
残奥会为残疾人实现梦想、放飞希望提供了广阔天地。残疾人与健全人一样追求瑰丽梦想，追求生命价值。北京残奥会倡导的“共享”理念，响亮地传达了残疾人共享社会文明成果、共创人类美好未来的共同心声。残疾人在体育竞赛中的优异表现以及在其他领域的骄人业绩，无可辩驳地证明，他们同样是书写历史、创造历史的主人。发扬人道主义精神，发展残疾人事业，理解、尊重、帮助残疾人这个最需要社会关爱的群体，是社会文明进步的重要标志，也是国际社会的崇高职责。国外网站载文说：“北京残奥会显示出中国以集体主义寻求和谐与共享理想的巨大而有效的努力。”“联合国人权奖”、“联合国残疾人十年特别奖”、“联合国和*使者奖”，记录着中国推进残疾人事业、践行“共享”理念的强劲足音。
从3月4日一早开始，北京就大风呼啸，还伴着沙尘。眼看2022年冬残奥会晚上就要开幕了，大风沙尘天气会影响开幕式活动吗？冬残奥会开幕式的气象预报工作，再次通过精准无误的预报，给大家吃了一刻定心丸。
当天早上6时开始，气象部门已经开始逐小时更新预报信息，保障频次跟冬奥会一样，力求确保冬残奥会开幕式气象预报准确无误。
由市气象台首*预报员翟亮牵头组建的针对开幕式期间的气象条件研究团队，早在一周前就对此次大风和沙尘天气做了预报和服务提示。
在开幕式举行的头3天，北京市气象台、中央气象台、国家卫星中心、周边省区市气象台、内蒙古自治区气象台的首*专家等，每天都开展多次不同形式的天气会商，做到多轮次、多样化跟踪滚动预报会商。
当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道最后一个弯道，跃入人们视野并全速冲向终点时，守候在终点区域的中国队教练组、技术官员和志愿者人群，已经进入狂欢模式。北京冬残奥会开幕后第二个比赛日，中国高山滑雪迎来了突破历史的激情时刻：1分13秒54！在残奥高山滑雪项目中，终于第一次有中国运动员出现在最高领奖台上！
“我很喜欢‘金容融’，我喜欢金色！”张梦秋说，“我现在感觉特别开心、激动。”
张梦秋出生于2002年，14岁时，她被河北省残联选中，成为一名高山滑雪运动员。“刚到队里的时候，什么都不懂，教练告诉我说，想要把雪滑好，就必须练好体能。一次完成体能训练后，我的双腿已经疼到走不了路了。那时我想到过放弃，在家哪受过这样的苦呢？”
后来，看到队友每天都在努力训练，张梦秋打消了这个念头。“一定要坚持，坚持就是胜利。人生能有几回搏，现在不搏何时搏——这句话是我前进的动力。”张梦秋说。
第一次穿上滑雪板站在雪道上的时候，她在一个小缓坡上就摔了好几跤，后来慢慢掌握了一些技巧，就越滑越好了。第一次参加河北省残运会时，小梦秋没能登上领奖台。看到站在领奖台上的队友，她暗下决心：下次一定要站上领奖台。终于，她在自己参加的首次残疾人全国高山滑雪锦标赛上，拿下一银一铜，并且顺利进入了国家队。
“当时我告诉自己，下一次比赛，我的目标不是第二、第三，而是夺得冠军。最终，我在全国残运会和省运会中都拿到了金牌。”张梦秋说。
赢得全国冠军后，张梦秋开始向更高的目标发起冲击。“先是去了新西兰看到国外的雪道和国内的不同之处，虽然对手不多，但也积累了一些比赛经验。后来去了欧洲的一些国家，参加了欧洲杯和世界杯比赛。对国外的运动员有了一些了解，感觉自己和国外运动员的差距特别大，我还得继续努力。”
为了尽快缩小差距，张梦秋和她的伙伴们加倍努力。在他们身后，许多人以各种方式给予全力的支持。中国残疾人高山滑雪队领队王响*表示，这批运动员之所以能迅速提升竞技水*，离不开国家队从选材到日常队伍管理的体制机制保障，离不开诸多高水*雪场的场地设施保障，更离不开我们运动员无所畏惧、顽强拼搏的意志品质。
2020年，张梦秋在瑞士为中国队拿下残疾人高山滑雪首枚世界杯金牌。随后她又在当年的世界杯分站赛中赢得三枚奖牌。北京冬残奥会开幕前，她被国际残奥委会官网认为是“承载‘东道主’夺冠希望”的选手。
3月5日，被寄予厚望的她，在女子站姿速降项目中以0。1秒之差屈居亚军。“我挺开心的，滑降不是我的强项，今天的成绩会对后边的比赛（在信心方面）有一些帮助。”张梦秋在收获银牌后说。夺得金牌之后，当记者问到她想通过这个冠军给人们传递怎样的价值观时，她先是说，“我脑瓜子笨，不会说”，然后思考了一会儿，缓缓地说：“想让更多人知道，只要努力，就会有收获。”
北京冬残奥会开幕在即，各国运动员已陆续入住冬残奥村。无论在冬残奥村，还是冬残奥赛场上，各种无障碍设施细节满满，为运动员及相关工作人士带来了友好而温馨的体验。
比如，在“冰立方”，除了10间永久的运动员更衣室外，工作人员还改造了10间集装箱式更衣室灵活补位，更衣室内部坐便器、洗手池、淋浴设施应有尽有；“冰之帆”则增加了36个无障碍看台，分散在各个场馆的入口处；而在高山滑雪比赛场地，“雪飞燕”里的饮料柜每排各种饮料都放一点，可以让不同高度的运动员都能拿到自己想喝的。
诸多人性化的设计，让冬残奥村和赛场更加安全舒适。满满的细节中，体现了中国人的热情好客与周到细致。
可以看到，从北京冬奥会到北京冬残奥会，可不只有“雪容融”接替“冰墩墩”上岗，也不只是景观与标识的不同，更多的改变藏在那些温暖的细节里。冬残奥村地面的防滑材料、一高一矮的手部消毒机、餐台的流食搅拌器与盲文菜单……这些未曾被忽略的环节，彰显了人文关怀。
正如国家高山滑雪中心场馆运行团队残奥整合经理刘杰所说的，“我们希望尽量不要借助人抬等外力帮助残疾人运动员行动，而是努力形成一个包容性的环境，让他们能够凭借自己的力量通行，这体现了*等与尊重。”
这份尊重，也收获了运动员们的好感，不少外国运动员变身冬残奥会“夸夸团”。荷兰残疾人高山滑雪队的教练尼基称，在他参加过的三届冬残奥会里，“北京冬残奥会的设施是最好的”；美国运动员诺亚·艾略特则称“北京冬残奥村的生活像做梦一样”。
每一处体贴细节的背后，都是“以运动员为中心”的理念的体现。从居住、餐厅、交通，到冬残奥会的赛场上，所有的服务与设施都为方便残疾人运动员生活与比赛而设计，让他们感受到“运动员之家”的温暖。
更重要的是，这些细致入微的设施，并非临时安排部署。以国家高山滑雪中心为例，“雪飞燕”早在规划建设之初，就坚持两个奥运同步规划、同步建设。这份“提前规划”中，蕴含着我们对冬残奥会的重视和对残疾人运动员的尊重。
北京2022年冬残奥会于3月4日至13日举行，中国代表团总人数217人，其中运动员96人，参加全部六个大项的比赛。这是我国参加冬残奥会以来，代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的一届。辽宁省派出15名运动员、8名教练员、5名工作人员共28人参加残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪和残奥冬季两项共四个大项的比赛。
3月6日，辽宁省残奥运动员刘思彤、张海原、陈亮、李响、孙鸿胜、孙艳龙、王辉、韩沙沙、王擎云将在残奥高山滑雪超级大回转项目中亮相；毛忠武和马静将在残奥越野滑雪男子（坐姿）18公里和女子（坐姿）15公里比赛中登场。
19岁的孙奇来自朝阳，他曾在残奥单板滑雪荷兰世界杯的男子坡面回转LL2级比赛中两获金牌，为我国残奥单板滑雪项目首次争得国际赛事最高荣誉；葫芦岛籍运动员刘思彤刚刚获得一枚铜牌，四年前她便是*昌冬残奥会中国代表团唯一一名高山滑雪参赛运动员，填补了中国运动员这个项目的参赛空白。备战北京冬残奥会，省运动员、教练员在中国残联国家集训队的组织下刻苦训练，通过冬夏结合、赛练结合等方式，运动员竞技水*不断提升。
*年来，辽宁省残疾人竞技体育和康复健身均衡协同发展，以积极承接中国残联残奥会、冬残奥会国家集训队项目和参加全国残运会及国际大赛为契机，推动残疾人大众体育融入全民健身，省残疾人体育工作实现了跨越式发展。在2021年第十一届残运会冬季项目比赛中，辽宁省运动员在高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪、冬季两项四个项目中，获得金牌19枚，银牌11枚，铜牌21枚。在2019年至2021年期间，辽宁省圆满完成高山滑雪、越野滑雪及冬季两项国家队各项训练保障工作，为北京2022年冬残奥会备战作出贡献。
——冬残奥会致敬每一份拼搏和努力学*心得体会3篇
2022北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
*轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，2022北京冬残奥会*体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是*参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
13日，在北京2022年冬残奥会闭幕式上，现场观众和嘉宾都收到了一本精致美观的手册。北京印刷学院教授夏小奇带领团队设计的北京2022年冬残奥会闭幕式手册，首次添加盲文的设计，彰显出北京冬残奥会的温暖。
北京冬奥、冬残奥开闭幕式手册
翻开手册，页面上不规则排列的“小蓝点”格外引人注意。“这是以盲文为设计灵感来源的.流程序号。”夏小奇说，冬残奥会上，视力障碍运动员占有一定比例，所以团队在闭幕式手册中首次加入了盲文的设计。“由于印刷时间、制作工艺等原因，手册最终未能呈现出盲文的击凸效果。”尽管留有遗憾，但团队依旧希望通过盲文的设计向观众传达对视障者的关注、关爱和关怀，体现暖意。
北京冬残奥会闭幕式节目单三折页内页
“我们延续了冬日暖阳的设计主题，用胭脂粉与冰雪蓝两种色彩营造温暖氛围。”夏小奇说，冰雪蓝呈现冰雪运动的空灵与清澈，胭脂粉象征温柔、希望、包容与乐观。此外，云水蓝、丹紫红、宝石蓝、柠檬黄等明亮色彩作为辅色加入，让暖意更加浓郁、饱满和明媚。“这也代表了在色彩斑斓的世界里，残疾群体是不可或缺的一部分，他们拥有不息的生命力，也怀揣着对更美好生活、更包容世界的不懈追求。”
*传统文化元素与现代科技美学的融合，用“简约而不简单”的表现形式，成为手册的亮点。在各代表团旗帜入场与向志愿者致谢环节的页面中，放射性的线条构成了千姿百态的、绽放的花。“观众可能看不出花朵的品种，这正是我们想达到的效果。”夏小奇解释，花朵的图形既是残奥运动员奋勇拼搏的身姿，也是志愿者默守岗位的身影。在爱的感召环节的页面设计中，橄榄枝的枝蔓顽强地向前伸展，寓意爱与和*。夏小奇说，希望手册能够永恒记录这美好而温暖的记忆。
13日晚，在天籁般的《雪花》歌声中，“北京2022”字样的焰火点亮国家体育场“鸟巢”夜空，同时也烙印在场地中央的“唱片”上。在记忆的“留声机”中，北京冬残奥会闭幕式让温暖永恒，也让世界首座“双奥之城”的记忆永远留在人们心中。这正是冬残奥会开闭幕式导演沈晨想要完成的表达。
记忆的“留声机”
通过举办2022年冬奥会和冬残奥会，北京成为全球首座“双奥之城”。开闭幕式总导演张艺谋对于冬残奥会开闭幕式的定位是“温暖感人”，为此，沈晨一直在破题。
“这次虽然是冬残奥会闭幕式，但更是冬奥会和冬残奥会开闭幕式总共四场仪式的闭幕式，也是‘双奥之城’的闭幕式。”沈晨说，“我们想把这份记忆留下来，当时就在想必须要有一个视觉符号，不然它仅仅停留在文学和创意层面，大家是感受不到的。”
大约半年前，沈晨偶然想到了“留声机”这个形象。在冬残奥会开幕式主视觉形象“同心圆”基础上，在“鸟巢”中央外加一个“唱针”的舞美道具，地面屏幕转化为具有播放、存储、留念特质的“留声机”。“唱针”大约20米长，导演团队并未使用机械装置，在主火炬熄灭和其他表演环节，“唱针”是由残疾人和健全人一起推动的，表达残健同行、一起向未来的理念。
“我们希望把这份温暖永远保留下来，把这份感动永远记下来，让大家永远记住北京，永远记住‘双奥之城’。”沈晨说。
曲终人未散
在主火炬熄灭前，象征13届冬残奥会的13套定音鼓，呈圆形向心排列，极富力量感的鼓声就像残疾人自强不息的脉搏。而在定音鼓构成的表盘上，奔流不息的时间形象越发清晰，一帧帧饱含深情的赛事瞬间呈现在“留声机”中。
定音鼓是交响乐队中的基石，但通常用于背景效果和加强节奏。沈晨说，单由定音鼓演奏的音乐作品少之又少，而由13套定音鼓写就的作品，还要有旋律，则是难上加难。“这次年轻的作曲家历时三个月完成，在音乐领域达到了一个比较高的水准。定音鼓的声音与秒针的‘滴答滴答’声完全吻合，在不断推进、延展的过程中，希望大家记住主火炬即将熄灭的这一刻。”
在盲人少女用小提琴演奏的《雪花》旋律中，空中的“大雪花”主火炬缓缓熄灭。这时，表演停歇，“唱针”缓缓推出，“留声机”上的唱片也停止转动。“有几秒钟的完全静止，我们希望传递出曲终人未散、余音绕梁犹不绝的感觉，让大家停留在这个记忆中。”沈晨说。
浪漫的氛围里，盲童合唱团延续着《雪花》的旋律，一位盲人小女孩在纯洁的冰雪世界里捧起明亮的雪花“火种”，这时“留声机”浮现雪花绽放的倒影和“北京2022”的字样。“这张唱片就成为了整个冬残奥会闭幕式的经典瞬间，也成为了‘双奥之城’最终落幕的经典瞬间。”
爱的感召
本届闭幕式力求将表演和仪式相结合，没有额外设计过多的表演。《爱的感召》是为数不多的带有表演性质的环节。四位盲人演唱者和盲童合唱团全新演绎了世界名曲《你鼓舞了我》，而在他们身后，还有*200名听障舞者，用手语和手臂舞蹈诉说心中的美好希冀。伴随着手语“讲述”，由粒子组成的阵阵声波在“留声机”上流淌开来，随着音乐的高低、情感的变化，用裸眼3d形式演绎残健共融的温情画面。
“我们希望鼓励残疾人、健全人，共同发扬自强不息的精神，一起走出家门去运动。”沈晨说，在这个节目的尾声，每位表演者的手心都持有一枚本届冬残奥会会徽图案的发光装置，当他们高举手掌，“留声机”呈现出“love”（爱）的字样。“我们在开幕式已经点亮希望，在闭幕式希望把爱传向全世界。”
在开场的《高光时刻》环节，伴随着4位竖琴演奏者演绎的德国作曲家门德尔松创作的《乘着歌声的翅膀》，冬残奥会开幕后9天赛事的精彩瞬间在“留声机”中浮现。沈晨说：“很多残疾人虽然身体残缺，但是心在飞翔，所以我们选择了这首《乘着歌声的翅膀》。”
在代表团旗帜入场环节，“留声机”变幻为蓝色地球，旗手们伴着《欢乐颂》在没有隔阂和界限的地球上漫步。沈晨说，其实他们原本想在这个环节中把“留声机”变为一枚金牌。“但是后来想，体育精神不只是为了争夺第一，我们更希望描绘天下大同、大家共同美满地生活在地球上这么一个概念，所以我们最后选取地球作为‘唱片’里的主视觉。”
四场仪式、一朵雪花
冬奥会和冬残奥会开闭幕式总共四场仪式，贯穿始末的就是总导演张艺谋创意的那朵雪花。代表团引导牌、演员服装、部分表演的背景、主火炬等等，都有“一朵雪花”贯穿始终。
“其实我们是在变换不同维度讲述这朵雪花的故事。冬奥会开幕式的雪花是浪漫的，冬奥会闭幕式的雪花加入了红色激情，冬残奥会开幕式营造的雪花绽放出最灿烂的颜色，而冬残奥会闭幕式的雪花则把光亮投射到人们心中。所以在四场仪式当中，雪花构成了一个完整的故事。”沈晨说。
他介绍说，冬残奥会开闭幕式创意策划从2020年就已经开始，历经几十稿的修改过程；本着“简约、安全、精彩”的原则，最终制作排练的时间只有不到两个月。“所有主创团队对此做了充分准备，和我们的残疾人朋友们一起日夜鏖战，用最短的时间完成了最伟大的瞬间。”
“其实创意也好，效果也好，是无穷无尽的，我们的后人还会创造出更多的灿烂。”沈晨说，“但是，能为残疾人做一点事，这是我更大的夙愿。我也希望通过冬残奥会开闭幕式的圆满绽放，来呼吁更多人关注残疾人。”
——冬残奥会致敬每一份拼搏和努力学*心得体会汇总5篇
由九个火种汇聚而成的北京2022年冬残奥会圣火3月3日展开第二天的传递活动，“九天之火”继续温暖前行。
北京冬残奥会火炬传递活动3月3日上午分别在以“逐梦冬奥”为主题的张家口市民广场、以“舞动雪韵”为主题的崇礼太舞滑雪场、以“古镇新姿”为主题的蔚县暖泉古镇和以“绿色生态”为主题的怀来官厅水库湿地公园上演。3月3日下午，圣火还在以“万国园林”为主题的北京世园公园传递。另外还有来自国际残奥委会大家庭的21名火炬手，在奥林匹克森林公园南园进行了闭环内火炬传递。
在河北张家口崇礼太舞滑雪场，曾带队获得2008年北京残奥会举重比赛金牌，去年又带队夺得东京残奥会举重项目三金两银佳绩的教练员孙晓刚是火炬手之一，他说：“能够担任火炬手是一次很光荣的经历。希望通过我们的努力让更多人参与体育锻炼，感受体育的魅力、体育的快乐，将奥林匹克精神传递出去。希望运动员在冬残奥会比赛中取得好成绩，享受比赛过程，留下美好回忆。”保定市体育局教练员、前残奥会乒乓球冠军葛杨也说道：“能够参与这次火炬传递我十分激动，回去后将在残疾人体育运动方面继续做贡献，让更多人感受到体育运动的快乐。”
国际残奥委会副**杜安·卡勒3月3日下午也参与了在奥林匹克森林公园南园闭环内的火炬传递活动，他说：“1994年我就来过中国，如今能够在这里握着北京冬残奥会的火炬，我感觉非常棒。特别期待运动员们能够在那些美妙的场馆里，上演精彩的运动表现!”
3月4日，火炬传递活动将继续在以“自强不息”为主题的北京市残疾人文化体育指导中心、以“追梦之路”为主题的中国残疾人体育运动管理中心和以“冬奥之家”为主题的北京冬奥组委驻地传递。
北京冬奥会开闭幕式、冬残奥会开幕式都精彩纷呈，令人印象深刻。本次冬残奥会闭幕式的主题表达为“在温暖中永恒”。
导演沈晨表示，闭幕式将延续开幕式理念，注重表达残疾人的故事，由此契合主题，定格感人瞬间。秉持着“简约、安全、精彩”的原则，闭幕式力求将表演与仪式相结合。
据悉，闭幕式主题定为“在温暖中永恒”，将以特殊装置配合主视觉形象“同心圆”，记录9天赛事感人瞬间的同时，永远保留北京作为“双奥之城”的伟大时刻。
据沈晨介绍，希望通过这一方式留住整个冬奥，留住“双奥之城”这份记忆，让后人永远记住它。据悉，本届冬残奥会闭幕式的参演群体，由约占30%的残疾人和70%的健全人组成。
在排演过程中，残健融合的表演者们携手前行、互助进步，体现了“*等、参与、共享”的发展理念。
3月13日下午，北京2022年冬残奥会6个大项78个小项的比赛全部结束。
历经9个比赛日的拼搏，中国代表团取得18金20银23铜共61枚奖牌的佳绩，历史上首次位列冬残奥会金牌榜和奖牌榜的双榜首!
2022北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
中国轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，2022北京冬残奥会中国体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是中国参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
残奥会期间，行动不便的残疾观众在北土城地铁站，不用出站，即可完成进入奥林匹克中心区所 需的全部安全检查，直接换乘奥运支线;持证残疾人乘车入场，如果不方便或者不愿意下车，安检员将上车检查。本届残奥会安保。**将从一个个细节突破。
残疾人各有各的不幸，各有各的苦楚。肢残、智障、视觉听觉语言残，所需要的社会关爱是有差异的，太原则、太笼统不行。针对视力残疾、肢体残疾、截瘫、脑瘫、脊椎残疾等各种类型的残障观众，采用细致入微的、有区别的安检方法，既方便了残疾人，又充分尊重了残疾人的人格。
而对于本次运动会的主角——残疾运动员，他们的参赛不在于能否拿到奖牌，能拿到多少奖牌，而在于积极参与。为了参赛，他们事前都作出了超乎常人想像的付出，他们有勇气、有资格走进赛场，本身就已经证明了成功。比赛中，他们需要正常人的鼓舞和理解。对于他们参赛，观众应该多欣赏、多喝彩，把他们的长处看成是超常规发挥。赛场喝彩声、掌声不断，且都是恰到好处，才能激发他们超水*的发挥。
本届残奥会规模很大，将会涌现一大批成绩优异的运动员，也必然会出现一批虽然没有拿到奖牌，但赛风顽强，敢打敢拼，让人感动不已的运动员。媒体报道这些残疾人运动员时，应该准确揣摩他们的心理，以他们的方便为方便，以他们的满意为满意。切不能强人所难，只顾自己方便，增加被采访者的负担
无论是残疾选手、残疾观众还是日常生活中的残疾人，他们所到之地，难免会遇到障碍、碰到麻烦。因此，残奥会会闭幕，但对残疾人的关爱不应落幕。根据联合国的统计，全球有残疾人6.5亿，占总人口的10%;中国则有8300多万，每16人中就有一个残疾人。在构建和谐世界的进程中，应当有更多的社会民众甘当志愿者，主动从细节上向残疾人投去关爱，提供帮助，并且还要把这种关爱视为一种快乐。这样残疾人出现在哪里，和煦温暖的春风就能沐浴到哪里，“超越、融合、共享”的残奥会精神就能延伸到哪里。
13日晚，在天籁般的《雪花》歌声中，“北京2022”字样的焰火点亮国家体育场“鸟巢”夜空，同时也烙印在场地中央的“唱片”上。在记忆的“留声机”中，北京冬残奥会闭幕式让温暖永恒，也让世界首座“双奥之城”的记忆永远留在人们心中。这正是冬残奥会开闭幕式导演沈晨想要完成的表达。
记忆的“留声机”
通过举办2022年冬奥会和冬残奥会，北京成为全球首座“双奥之城”。开闭幕式总导演张艺谋对于冬残奥会开闭幕式的定位是“温暖感人”，为此，沈晨一直在破题。
“这次虽然是冬残奥会闭幕式，但更是冬奥会和冬残奥会开闭幕式总共四场仪式的闭幕式，也是‘双奥之城’的闭幕式。”沈晨说，“我们想把这份记忆留下来，当时就在想必须要有一个视觉符号，不然它仅仅停留在文学和创意层面，大家是感受不到的。”
大约半年前，沈晨偶然想到了“留声机”这个形象。在冬残奥会开幕式主视觉形象“同心圆”基础上，在“鸟巢”中央外加一个“唱针”的舞美道具，地面屏幕转化为具有播放、存储、留念特质的“留声机”。“唱针”大约20米长，导演团队并未使用机械装置，在主火炬熄灭和其他表演环节，“唱针”是由残疾人和健全人一起推动的，表达残健同行、一起向未来的理念。
“我们希望把这份温暖永远保留下来，把这份感动永远记下来，让大家永远记住北京，永远记住‘双奥之城’。”沈晨说。
曲终人未散
在主火炬熄灭前，象征13届冬残奥会的13套定音鼓，呈圆形向心排列，极富力量感的鼓声就像残疾人自强不息的脉搏。而在定音鼓构成的表盘上，奔流不息的时间形象越发清晰，一帧帧饱含深情的赛事瞬间呈现在“留声机”中。
定音鼓是交响乐队中的基石，但通常用于背景效果和加强节奏。沈晨说，单由定音鼓演奏的音乐作品少之又少，而由13套定音鼓写就的作品，还要有旋律，则是难上加难。“这次年轻的作曲家历时三个月完成，在音乐领域达到了一个比较高的水准。定音鼓的声音与秒针的‘滴答滴答’声完全吻合，在不断推进、延展的过程中，希望大家记住主火炬即将熄灭的这一刻。”
在盲人少女用小提琴演奏的《雪花》旋律中，空中的“大雪花”主火炬缓缓熄灭。这时，表演停歇，“唱针”缓缓推出，“留声机”上的唱片也停止转动。“有几秒钟的完全静止，我们希望传递出曲终人未散、余音绕梁犹不绝的感觉，让大家停留在这个记忆中。”沈晨说。
浪漫的氛围里，盲童合唱团延续着《雪花》的旋律，一位盲人小女孩在纯洁的冰雪世界里捧起明亮的雪花“火种”，这时“留声机”浮现雪花绽放的倒影和“北京2022”的字样。“这张唱片就成为了整个冬残奥会闭幕式的经典瞬间，也成为了‘双奥之城’最终落幕的经典瞬间。”
爱的感召
本届闭幕式力求将表演和仪式相结合，没有额外设计过多的表演。《爱的感召》是为数不多的带有表演性质的环节。四位盲人演唱者和盲童合唱团全新演绎了世界名曲《你鼓舞了我》，而在他们身后，还有*200名听障舞者，用手语和手臂舞蹈诉说心中的美好希冀。伴随着手语“讲述”，由粒子组成的阵阵声波在“留声机”上流淌开来，随着音乐的高低、情感的变化，用裸眼3d形式演绎残健共融的温情画面。
“我们希望鼓励残疾人、健全人，共同发扬自强不息的精神，一起走出家门去运动。”沈晨说，在这个节目的尾声，每位表演者的手心都持有一枚本届冬残奥会会徽图案的发光装置，当他们高举手掌，“留声机”呈现出“love”（爱）的字样。“我们在开幕式已经点亮希望，在闭幕式希望把爱传向全世界。”
在开场的《高光时刻》环节，伴随着4位竖琴演奏者演绎的德国作曲家门德尔松创作的《乘着歌声的翅膀》，冬残奥会开幕后9天赛事的精彩瞬间在“留声机”中浮现。沈晨说：“很多残疾人虽然身体残缺，但是心在飞翔，所以我们选择了这首《乘着歌声的翅膀》。”
在代表团旗帜入场环节，“留声机”变幻为蓝色地球，旗手们伴着《欢乐颂》在没有隔阂和界限的地球上漫步。沈晨说，其实他们原本想在这个环节中把“留声机”变为一枚金牌。“但是后来想，体育精神不只是为了争夺第一，我们更希望描绘天下大同、大家共同美满地生活在地球上这么一个概念，所以我们最后选取地球作为‘唱片’里的主视觉。”
四场仪式、一朵雪花
冬奥会和冬残奥会开闭幕式总共四场仪式，贯穿始末的就是总导演张艺谋创意的那朵雪花。代表团引导牌、演员服装、部分表演的背景、主火炬等等，都有“一朵雪花”贯穿始终。
“其实我们是在变换不同维度讲述这朵雪花的故事。冬奥会开幕式的雪花是浪漫的，冬奥会闭幕式的雪花加入了红色激情，冬残奥会开幕式营造的雪花绽放出最灿烂的颜色，而冬残奥会闭幕式的雪花则把光亮投射到人们心中。所以在四场仪式当中，雪花构成了一个完整的故事。”沈晨说。
他介绍说，冬残奥会开闭幕式创意策划从2020年就已经开始，历经几十稿的修改过程；本着“简约、安全、精彩”的原则，最终制作排练的时间只有不到两个月。“所有主创团队对此做了充分准备，和我们的残疾人朋友们一起日夜鏖战，用最短的时间完成了最伟大的瞬间。”
“其实创意也好，效果也好，是无穷无尽的，我们的后人还会创造出更多的灿烂。”沈晨说，“但是，能为残疾人做一点事，这是我更大的夙愿。我也希望通过冬残奥会开闭幕式的圆满绽放，来呼吁更多人关注残疾人。”
——致敬每一份拼搏和努力征文 (菁华6篇)
东道主*队在北京冬残奥会上大放异彩，取得了令人惊喜的成绩。这一成绩令人吃惊的原因是，*在此前的冬残奥会上仅赢得过一枚奖牌，即2018年冬残奥会轮椅冰壶金牌。
报道称，一些人对*队的刻苦训练表示敬佩。
参加过5届冬残奥会的德国滑雪运动员罗特富斯说：“所有人都在问，他们是怎么突然做到的?希望他们可以把成功秘诀传授给德国。他们每天都在雪道上创造新奇迹。”
据报道，*从2015年开始聘用世界顶级教练。
德国残奥委会*弗里德黑尔姆·尤利乌斯·伯谢说：“如果能确定一个明确的目标并为之训练，那么取得好成绩也是意料之中的事。”
德国滑雪运动员莱安德·克雷斯说：“我听说他们一周7天，每天都要训练6小时。我做不到。如果他们真的这么刻苦，那这是他们应得的荣誉。”
*越野滑雪运动员郑鹏在2018年冬残奥会上获得第四名，这次，他赢得了金牌。他说：“经过4年多的训练，我的身体状况更好了。”
德国代表团团长卡尔·夸德说：“毫无疑问，他们在优秀教练的帮助下取得了优异成绩。当然也会有其他原因。”
这其中包括巨大的压力，压力让一些人发挥欠佳，但也激励了另外一些人。
越野滑雪运动员杨洪琼坦言，队友们此前的成绩让她感到“非常紧张”，但她最终以惊人的32秒的优势赢得冠军。她说：“我们已经证明，*队在冬季运动方面具有无限潜力。”
另据日本《读卖新闻》3月8日报道，冬残奥会举办国*在滑雪项目中不断获得奖牌。在北京冬残奥会上，*选手奖牌如潮，令其他国家的赛事相关人士感到震惊。
7日举行的男女全能赛事共有6个项目，*选手收获两银一铜。在赛场，*选手冲到终点时，现场响起热烈欢呼声。
报道称，本届冬残奥会高山滑雪项目共有22名*选手参加。据*媒体报道，为了能在北京冬残奥会中取得佳绩，*自2016年开始正式壮大力量。除从夏季残奥会运动员中招募人才外，*还聘请经验丰富的意大利籍教练，不断提升队伍实力。
报道还称，截至7日，*选手在北京冬残奥会高山滑雪项目中已获得10枚奖牌，其中2枚金牌。27岁的*选手刘思彤在高山滑雪女子全能坐姿组的比赛中获得铜牌，这是她在本届比赛中赢得的第二枚铜牌。她认为，*选手成绩实现质的飞跃离不开国家的支持和保障。
据报道，截至上届冬残奥会，*队获得的最好成绩是轮椅冰壶项目的一枚金牌，也是其在冬残奥会所有比赛项目中获得的唯一奖牌。除高山滑雪项目外，*选手在北京冬残奥会其他项目中也表现亮眼。在7日的单板滑雪男子障碍追逐(UL级)决赛中，*代表队一举包揽前三名。
3月6日，北京冬残奥会残奥高山滑雪男子超级大回转-站姿组比赛，*选手梁景怡摘得金牌。至此，*代表团以6金4银6铜的战绩暂列本届冬残奥奖牌榜第一，*残奥高山滑雪队所获奖牌占了*一半，我国健儿在残奥高山滑雪项目中获得2金2银3铜，取得了历史性突破。
北京冬残奥会首个比赛日，*残奥高山滑雪队就收获了两银一铜，朱大庆、闫寒寒、张梦秋夺银，刘思彤摘铜。3月6日，捷报频传，*选手张梦秋以1分13秒54的成绩在残奥高山滑雪女子超级大回转-站姿组比赛中以绝对优势获得金牌，这是*残奥代表团的第三金，也是*残奥高山滑雪队在本届残奥会收获的首金。在随后进行的.残奥高山滑雪男子超级大回转-站姿组比赛中，*选手梁景怡以1分09秒11的成绩摘金，这是*男子运动员在冬残奥会高山滑雪项目上获得的首枚金牌。张雯静、朱大庆、闫寒寒在女子超级大回转的坐姿组和视障组分别获得了铜牌。
*残奥高山滑雪队组建于2016年，现任主教练为意大利籍教练卡佩里·达利奥。这是支年轻的队伍，可成长速度之快令人惊叹。*昌冬残奥会时，*在残奥高山滑雪项目中仅有1人参赛。仅仅四年，在北京冬残奥会上参与残奥高山滑雪角逐的*健儿达到历史性的22人，无论参赛人数还是整体实力都实现了跨越式发展。
*昌冬残奥会上，刘思彤是我国历史上首位参加冬残奥会高山滑雪项目的运动员，在女子回转的坐姿组比赛中她因失误错过了一个旗门，最终获得第六。此次北京冬残奥会上，刘思彤再次向最高荣誉发起挑战。3月5日，残奥高山滑雪女子滑降比赛，刘思彤以1分32秒10的成绩摘得坐姿组铜牌。时隔四年，那个在*昌冬残奥会红着眼眶的女孩终于在家门口圆梦。
当延庆残奥颁奖广场，两次奏响中华人民共和国**，升起四面***，全世界将一起见证*残奥高山滑雪队的高光时刻。
从1人参赛到22人获得参赛资格，从完赛到摘金，一路走来，*残奥高山滑雪队创造了历史，更见证了*残疾人冰雪运动的发展历程。*年来，*残疾人事业不断发展和进步，无障碍设施越来越普及，残疾人能够拥有*等的教育、就业机会等权利保障。随着《*残疾人体育事业发展和权利保障》白皮书的发布和“残健融合”的理念传播，相信未来会有越来越多的残疾人主动融入、参与到社会和体育运动中，以积极乐观的态度面对未来，活出精彩人生。
本届北京冬残奥会是*体育代表团第6次征战冬残奥会，也是首次以“东道主”的身份参加各项比赛。回顾往届参赛成绩，*队是直到四年前的韩国*昌冬残奥会上，才首次凭借着轮椅冰壶队的夺冠，实现了冬残奥会金牌和奖牌历史性的“破零”。
如今在北京冬残奥会上，*队参加了轮椅冰壶、残奥冰球、残奥高山滑雪、残奥单板滑雪、残奥越野滑雪和冬季两项全部6个大项、73个小项的角逐，实现了代表团规模最大、运动员人数最多、参赛项目最全的同时，还在参加的各大项比赛里均取得历史最好成绩。
其中雪上项目实现了多个历史性突破在残奥高山滑雪、单板滑雪、越野滑雪和冬季两项四个大项里，*选手均获得金牌，最终雪上项目队共夺得17枚金牌、18枚银牌、22枚铜牌。而在本届赛事之前，*运动员还从未在冬残奥会雪上项目上获得过奖牌。
本届北京冬残奥会，*体育代表团共派出了217人，其中运动员96人，他们的*均年龄只有25岁。而在这96名运动员里，有85人为首次参加冬残奥会，占88.5%，可以说本次代表*参赛的是一支朝气蓬勃的队伍。
也正是这一群年轻的选手，在比赛过程里通过他们的勇气、坚强与乐观呈现了许多动人时刻：在开幕式上担任*代表团旗手的“00后”郭雨洁，首个比赛日就在冬季两项女子短距离(站姿)中夺得金牌，她也用“人生转折点”来形容北京冬残奥会对于自己的重要意义;一人独得2金3银来自河北的姑娘张梦秋五次登上领奖台，换了五个不同的发型，麻花辫、双马尾、红蝴蝶结……每一次都青春亮丽，让人过目不忘;曾在冰球首秀比赛里就独进四球的*小伙申翼风在三四名争夺赛里依旧不畏强手，“一挑四”攻破对手大门，帮助*队锁定铜牌，而每次采访，这位90后说得最多的还是“团队力量”。
赛场内的拼搏之外，选手们场外的温暖情谊也感动着所有人：开幕前，加拿大代表团残奥高山滑雪运动员费雷德里克·特吉恩因为在训练中受伤无法继续参赛，在得知她希望回国前能和吉祥物“雪容融”合张影后，“雪容融”果真及时出现在了她面前时，愿望得到满足的特吉恩也当场感动落泪;*队越野滑雪运动员蔡佳云在获得金牌后，并不急于庆祝，而是主动帮助其他选手卸下雪板;奥地利越野滑雪视障运动员卡丽娜·埃德林格在领奖时带着她的导盲犬一起登上了领奖台，“它是我生命中最重要的粉丝，”埃德林格说，“哪怕没有人为我欢呼呐喊，但它总会在那里。”
北京冬残奥会遗产一定会是持久的。”国际残奥委会*帕森斯高度评价了本届北京冬残奥会，“从2008年北京夏残奥会到2022年冬残奥会，已经有越来越多的残疾人参与到体育运动中，*社会也在用一种包容的方式对待他们。希望本届赛事结束后，会有更多的残疾人朋友自如地融入社会生活。”
而冬残奥会闭幕后，北京冬奥会、冬残奥会所有场馆也都将陆续对公众开放，除了继续有可能举办高水*国际赛事外，也将融入到地区的整体发展中，利用冰雪资源，打造品牌名片，期待持续带动区域的整体发展。
与冬奥会的火种取自奥林匹克运动的发祥地希腊不同，冬残奥火种来自多个地点。根据国际残奥委会的要求和残奥火种的基本理念，任何个人、组织或城市都可以为残奥做出贡献。因此残奥火种通常采集自城市之间、社区之间，由多个火种交汇在一起成为残奥会的官方火种。本届北京冬残奥会设计了9路火种，其中1路采集自残奥运动的精神发源地——英国曼德维尔，其他8路为在北京市盲人学校采集的“光明之火”、在望京街道温馨家园采集的“互助之火”、在*盲文图书馆采集的“希望之火”、在大运河漕运码头采集的“源流之火”、在八达岭古长城采集的“和*之火”、在张家口“创坝”园区采集的“‘氢’洁之火”、在黄帝城采集的“文明之火”、在天坛公园采集的“夏奥之火”。这些火种采集地涵盖了学校、社区、图书馆等助残地标，具有代表性的历史文化地标和现代科技园区，以及2008年北京夏残奥会的火种采集地等。每一路火种采集后，都在采集地进行不超过20棒的城市火种火炬接力。
3月2日下午，天坛公园将举行火种汇集仪式，9路火种共同汇聚生成北京2022年冬残奥会官方火种。火种汇集仪式后，火炬接力将继续在以“九天之火”为主题的天坛公园进行。
位于张家口赛区的国家冬季两项中心将承办残奥越野滑雪和冬季两项的比赛，针对两项赛事中的视障组运动员，场馆准备了盲文阅读材料和可触摸式盲文地图，为视障人士提供信息无障碍服务。国家冬季两项中心残奥整合经理刘里里说：“为了满足不同客户群中的视力障碍人士使用需求，我们准备的材料包含中英文和盲文的对照版，呈现形式包括海报版和手册版。”
完善的设施和贴心的服务让运动员赞不绝口。“延庆的高山滑雪中心条件非常棒，冬奥村的设施也很好。我已经期待着在这里比赛了!”来自挪威的残疾人高山滑雪运动员彼得森在“雪飞燕”训练后对记者说，“我有信心在北京滑得更快!”
北京冬残奥会*代表团高山滑雪队领队王响*说：“队员们非常珍惜这次在家门口参赛的机会，我们已经做好准备，要从第一场比赛就开始拼。*年来*残疾人高山滑雪队伍迎来跨越式发展，从*昌冬残奥会只有一人参赛到这次创历史的22人，我们将努力追求更大突破，充分展现*运动员的精神风貌与赛场风采。”
还是那片“大雪花”，还是那束微火，但这次北京冬残奥会的点火仪式上，史上首次盲人点火赋予了这个万众瞩目的环节新的意义。当视障运动员李端登上北京冬残奥会主火炬台时，或许连他自己也想不到，他将迎来自己人生中最漫长，或许也是最值得纪念的一分钟。
3月4日晚，李端摸索火炬嵌入的位置的时候，全场观众为他加油，李端右手高擎火炬，左手摸索着“雪花”，终于找到了火炬的卡槽。但几次尝试想要将火炬嵌入主火炬台，都因为火炬的角度不对而未能完成。他试着旋转火炬，双手一起往下按，但依旧没有成功。那几秒，感觉世界都在等待他、陪伴他、鼓励他。突然，现场一位观众大声喊出了“加油”。随后，声声“加油”，全场掌声，毫不吝啬地给了他。
3月4日晚，北京2022年冬残奥会开幕式在北京国家体育场举行。最后一棒火炬手李端将火炬嵌入“大雪花”中央。“加油!加油!”在全场观众的助威声中，李端又经过了几次尝试，终于把火炬稳稳嵌入主火炬台内。成功了!李端奋力挥舞着左拳，但右手依旧不敢离开火炬。当他听到现场雷鸣般的掌声，才将紧握火炬的右手松开，高举双臂欢呼。
“没有咱*人做不成的事”点火仪式结束后，李端的心情久久不能*复。刚从主火炬台走下来，这位曾经入选国家青年男篮的东北硬汉，声音依旧有些颤抖。“今天我的右手拿得低了一些，左手去比对时，(卡槽)底下也有点卡。盲人稍微有一点偏差，就不一定能顺利完成。但我还是很自信的，我又***重试一下，费了点时间，但最终成功了!”
李端的自信里有荣誉感，也有责任感：“我不只是代表我自己，而是代表所有的运动员和残疾人运动员，我要把这些运动员和全国8500万残疾人自强不息的精神展现出来，我特别激动，也特别有信心。”
“盲人点火，肯定会有困难，但只要你坚持不懈，把困难挺过去，没有咱*人，包括咱*自强不息的残疾人做不成的事!”李端说。
曾经的男篮运动员“自强不息”也是对李端人生轨迹的最好概括。这个高大的吉林汉子出生于1978年，从小喜欢打篮球，曾两次入选国家青年队，获得过全国青年男篮的扣篮冠军，王治郅、陈可都是他那时的队友。
但18岁时，他在备战CBA新赛季时意外失明，还失去了右手食指第一节。不能打篮球了，他就开始学盲文和盲人按摩。他只用十几天时间就掌握了盲文基础知识，创造了盲校成立以来的最快学*纪录。
曾经的队友变成了他的按摩对象。李端想，能为他们缓解病痛、让他们精神抖擞地回到赛场上，那也是好的。后来，*残联和各级残联在寻找残疾人运动员时，弹跳力好、腿长的李端被发现，重启运动生涯，开始练*跳远。“练跳远必须要跑得直，而且步点要准，步子大了，踩过起跳区就犯规了，步子小又没进起跳区，歪了还跳不进沙坑。”一次次的蓄力、起跳、落地中，李端为祖国夺得了沉甸甸的荣誉：从2000年到2012年，他参加了4届残奥会，共夺得4块金牌。
生命开始的一瞬间就带来了斗争的草，才是坚韧的草，也只有这种草，才可以傲然地对那些玻璃棚中养育的盆花哄笑。--题记
有人说:“生活需要享受”，我便要反驳，没有拼搏，哪来的享受呢?没有“千淘万漉”哪有“始得金”。成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初她的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨，又有谁知道呢?
20世纪最伟大的作家非霍金莫属。不是因为他的文学之路万代所传，而是他那种“挑战命运”的精神流芳百世。霍金的一生并不一帆风顺，而是坎坷重重，精神世界的颠沛流离，肢体上的剧痛给他的生活带来不便，然而并没有打退他面对生活的勇气，他乐观向上，奋斗拼搏，最终赢得鲜花和掌声，这并不是他的初衷，他最大的心愿也就是“现身说教，一个人残疾了并不可怕，也不痛苦，可怕的是他一蹶不振，痛苦的是终日以泪洗面”。就如伟大的先驱马克思所说:“悔恨过去，不如奋斗将来。”
作为21世纪的栋梁，祖国的花朵，未来的接班人，我们当前的任务则是“敬业”“乐业”，把学*当成一种乐趣，品味其中的奥妙，做你自己的对手。在学中乐、乐中学，这个过程中，你必须“拼搏”。
我就像海滨玩耍的孩子，有时很高兴地拾到一些光滑美丽的石子，但还未得到真理的大海中更多的珍宝，因此我仍需--拼搏。
——致敬每一份拼搏和努力心得范本十份
北京冬残奥会进入第2个比赛日，在全天共产生的8枚金牌中，中国运动员接连创造佳绩，获得4金1银3铜：郑鹏和杨洪琼分别获得了残奥越野滑雪男、女长距离（坐姿）的金牌，梁景怡和张梦秋则摘得残奥高山滑雪男、女超级大回转（站姿）的金牌。
中国队已获得了6金4银6铜，奖牌总数达到16枚，居各参赛代表团首位。
3月6日上午10时，残奥高山滑雪和残奥越野滑雪比赛分别在延庆国家高山滑雪中心、张家口国家冬季两项中心同时开赛。在首先结束的残奥高山滑雪女子超级大回转（视障）比赛中，中国选手朱大庆获得一枚铜牌，这也是她继首日比赛获得女子滑降（视障）银牌后再度摘得奖牌。
接下来进行的残奥高山滑雪女子超级大回转（站姿）比赛，中国选手张梦秋以1分13秒54的成绩获得金牌，法国选手玛丽·博歇以1分14秒97的成绩获得银牌，加拿大选手阿兰娜·拉姆齐以1分16秒84的成绩获得铜牌。
在3月5日进行的残奥高山滑雪女子滑降（站姿）比赛中，张梦秋获得一枚银牌。“能用自己的努力把昨天的银牌换成金色，我太高兴了！”张梦秋说，“通过昨天的比赛，我（今天）感觉轻松了一些。昨天的奖牌给了我很大信心，我对自己未来的比赛也更有信心了。”
在随后进行的残奥高山滑雪男子超级大回转（站姿）比赛中，中国选手梁景怡以1分09秒11的成绩获得金牌，奥地利选手马库斯·萨尔歇尔以1分09秒35的成绩获得银牌，加拿大选手亚历克西斯·吉蒙德以1分10秒02的成绩获得铜牌。
残奥越野滑雪共产生两枚金牌。在首先进行的男子长距离（坐姿）比赛中，中国队有三位选手出战。最后，郑鹏以43分09秒2的成绩获得金牌，毛忠武以落后14秒6的成绩获得银牌，另一位中国选手杜天获得第四名。
29岁的郑鹏来自福建莆田，在20xx年*昌冬残奥会上获得该项目的第四名。他说，此次获得金牌是梦想成真的时刻。他坦言，在四年的备战期间，有一段时间的训练让他感到无所适从，“这让我非常焦虑，很感激我们有一支优秀的`团队，带我走出低迷并超越了自己”。
残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）比赛，中国队同样派出三位选手出战，杨洪琼一公里过后即冲到了最前列，并逐渐拉大了与对手间的距离，最后她以43分06秒7的成绩完成了比赛，列所有参赛选手中的第一位，为中国队收获了当日的第四枚金牌，她的队友李盼盼获得铜牌。
32岁的杨洪琼说：“想到我*时训练流下的泪水和汗水，还有我为训练付出的所有努力，这枚金牌是给我的最好回报。”
杨洪琼还特地感谢前来为她加油助威的观众：“其实我在比赛的后半段感到很累，但听到观众们为我加油，他们的鼓励给了我力量，我感到自己又变得强大了。我想对他们说声谢谢，他们太可爱了。”
今年的两届奥运会可谓是我们国家的盛事，赛场上体育健儿们的精彩表现，时刻感染着亿万人民为他们而欢呼，特别是残奥会上的残疾运动员们的表现更让我为他们而激动，虽然他们缺少着身体的某一部分，但他们身残志不残的顽强的拼搏精神令我在心灵的最深处涌起一股股激情与力量!
在残奥会结束后，我深深地感觉到，他们才是生活的真正强者。从组织者和志愿者热情的服务中，让我又感觉到在当今社会残疾人正在被浓浓地关爱所包围，他们顽强不屈的精神使他们成为赛场中最为闪亮的人物。
从48年前奥林匹克向残疾人打开成功之门后，数以万计的'残疾运动员用惊人的毅力与顽强不屈的精神，在富有挑战性的赛场上以摄人心魄的勇气，书写着一篇篇动人的华章。他们用行动来向世界证明，我能行!
在赛场上我看到，他们是快乐的使者，他们每个人的脸上都或多或少的都带着微笑，他们没有因为自己的生理缺失而烦恼，也没有因为行动的不方便而气馁，在这点上是值得我们这些肢体健全的人所学*的，也可以说，他们就是我们所学*的榜样。
有些运动员虽然双目失明了，但他们灿烂的笑容并没有因为双眼失去光明而暗淡;有些运动员虽然只能依靠着轮椅，但是并没有因此而阻止了他们对奔跑的`渴望;有些运动员虽然失去了双臂，但是他们心中的翅膀依然引领着他们在赛场上飞翔!
每当观看他们在赛场上精彩的演绎时，我的内心都会感到激情澎湃。因为我看到了，看到了残疾人的坚强!在我们的身边，依然有很多残疾人需要我们去帮助去关心他们，在日常生活中也许一个小小地帮助，或者一句真诚的问候，都会在共同前进和谐道路上洒满温暖地阳光!
“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”残疾人也是如此。在我观看了残疾人奥运会后，我被那些残疾人运动员的精神给震撼到了。
残运会让我们看到了精神的力量。例如因为失去双腿的钱红艳，她曾被称为“篮球女孩”，因为她的爷爷将旧篮球剪开一圈，套在她身体的下面，走路时她就用一双小手拄着特制的“木手垫”，“一步一步”地挪动身体，开始了借用篮球行走的生活。然而如今15岁的钱红艳已是云南队的一名游泳运动员。她不屈的精神造就了她的自信开朗，坚韧不拔。还有，周景景也是一名优秀的残疾人运动员。她出生江苏省邳州市的一个普通农民家庭，3岁那年由于高烧引发了小儿麻痹症，失去了独立行走的能力。16岁时，周景景有机会接触到了残疾人体育。一开始她练了4个月的乒乓球，后来江苏队选轮椅击剑队员，她决定选择击剑。现在，她已经获得了8枚金牌了。
残运会，是一个让人受益良多的课堂。在这里，我知道了：生命，只要我们愿意，我们努力，就一定能绽放出美丽的光芒!
北京冬残奥会进入第2个比赛日，在全天共产生的8枚金牌中，中国运动员接连创造佳绩，获得4金1银3铜：郑鹏和杨洪琼分别获得了残奥越野滑雪男、女长距离（坐姿）的金牌，梁景怡和张梦秋则摘得残奥高山滑雪男、女超级大回转（站姿）的金牌。
中国队已获得了6金4银6铜，奖牌总数达到16枚，居各参赛代表团首位。
3月6日上午10时，残奥高山滑雪和残奥越野滑雪比赛分别在延庆国家高山滑雪中心、张家口国家冬季两项中心同时开赛。在首先结束的残奥高山滑雪女子超级大回转（视障）比赛中，中国选手朱大庆获得一枚铜牌，这也是她继首日比赛获得女子滑降（视障）银牌后再度摘得奖牌。
接下来进行的残奥高山滑雪女子超级大回转（站姿）比赛，中国选手张梦秋以1分13秒54的成绩获得金牌，法国选手玛丽·博歇以1分14秒97的成绩获得银牌，加拿大选手阿兰娜·拉姆齐以1分16秒84的成绩获得铜牌。
在3月5日进行的残奥高山滑雪女子滑降（站姿）比赛中，张梦秋获得一枚银牌。“能用自己的努力把昨天的`银牌换成金色，我太高兴了！”张梦秋说，“通过昨天的比赛，我（今天）感觉轻松了一些。昨天的奖牌给了我很大信心，我对自己未来的比赛也更有信心了。”
在随后进行的残奥高山滑雪男子超级大回转（站姿）比赛中，中国选手梁景怡以1分09秒11的成绩获得金牌，奥地利选手马库斯·萨尔歇尔以1分09秒35的成绩获得银牌，加拿大选手亚历克西斯·吉蒙德以1分10秒02的成绩获得铜牌。
残奥越野滑雪共产生两枚金牌。在首先进行的男子长距离（坐姿）比赛中，中国队有三位选手出战。最后，郑鹏以43分09秒2的成绩获得金牌，毛忠武以落后14秒6的成绩获得银牌，另一位中国选手杜天获得第四名。
29岁的郑鹏来自福建莆田，在20xx年*昌冬残奥会上获得该项目的第四名。他说，此次获得金牌是梦想成真的时刻。他坦言，在四年的备战期间，有一段时间的训练让他感到无所适从，“这让我非常焦虑，很感激我们有一支优秀的团队，带我走出低迷并超越了自己”。
残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）比赛，中国队同样派出三位选手出战，杨洪琼一公里过后即冲到了最前列，并逐渐拉大了与对手间的距离，最后她以43分06秒7的成绩完成了比赛，列所有参赛选手中的第一位，为中国队收获了当日的第四枚金牌，她的队友李盼盼获得铜牌。
32岁的杨洪琼说：“想到我*时训练流下的泪水和汗水，还有我为训练付出的所有努力，这枚金牌是给我的最好回报。”
杨洪琼还特地感谢前来为她加油助威的观众：“其实我在比赛的后半段感到很累，但听到观众们为我加油，他们的鼓励给了我力量，我感到自己又变得强大了。我想对他们说声谢谢，他们太可爱了。”
3月4日，20xx北京冬残奥会正式开幕，这将是历史上第13届冬残奥会。共设6个大项，即残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球、轮椅冰壶。一起来了解一下!
20xx北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的.上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
中国轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，20xx北京冬残奥会中国体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是中国参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
3月4日，20xx北京冬残奥会正式开幕，这将是历史上第13届冬残奥会。共设6个大项，即残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球、轮椅冰壶。一起来了解一下!
20xx北京冬残奥会将设置6个大项，分别是残奥高山滑雪、残奥冬季两项、残奥越野滑雪、残奥单板滑雪、残奥冰球和轮椅冰壶。首先来看冰上项目，轮椅冰壶是由冰壶运动发展而来，比赛项目所使用的的冰壶和冰壶项目完全一致。各队也都有四名成员轮流掷冰壶进行对抗。差别仅在于轮椅冰壶比赛没有刷冰，且投壶者必须在固定的轮椅上掷壶。除了可以用手掷壶以外，还可以用投掷杆挂住壶的上方来掷壶。在赛制上轮椅冰壶比赛为混合团体赛，每支队伍必须至少有一名女或男运动员，另外轮椅冰壶比赛只有八局，比健全人冰壶比赛少两局。
中国轮椅冰壶队主教练岳清爽：对于轮椅运动员，他只能是坐在这个固定的轮椅的位置上。然后去靠着不能超过两米四五的杆，去投到对面的大本营。所以说在击打上，可能对于他们的这个点线，就要求得更加精准。那么在这种进营和占位的.这种判断上，他没有任何辅助，完全是靠自己手臂和杆的这种结合，然后去推出这种力量。
冰球赛事素有勇敢者的游戏之称，而残疾人冰球项目无疑是在这些基础上，更增添了难度系数，队员需要坐在冰橇上参加比赛，他们用球杆较尖的一端推行冰橇，用像船桨的一端击打冰球，每支参赛队伍可由十五名男子队员参赛，其中应至少包含一名女队员。北京冬残奥会设置残奥冰球混合团体项目，设一枚金牌。冬残奥会并没有短道速滑，花样滑冰等这些项目。雪上项目比较丰富，比如残奥高山滑雪，和冬奥会的高山滑雪项目一样，运动员要同时掌握速度和敏捷度来完成比赛，下坡时速可达每小时一百公里左右。北京冬残奥会，残奥高山滑雪分项共有五个，分别是回转，大回转，超级大回转，超级全能和滑降。
每个分项都分为站姿、坐姿，视障三种类别。残奥越野滑雪也非常考验运动员的体能及耐力，运动员分为智障和视障，根据功能损伤不同，运动员可以选择站姿滑雪，也可以采用坐姿滑雪，在一对滑雪板上装备一张椅子，运动员坐在椅子上滑行，视障运动员与一名视力正常的领滑员一起参加比赛。在此之前冬残奥会上所设立的六个大项中我国仅开展了残奥越野滑雪和轮椅冰壶两个大项，20xx北京冬残奥会中国体育代表团将参加全部六个大项，七十三个小项的角逐。是中国参加冬残奥会以来代表团规模最大，运动员人数最多，参赛项目最全的一届。
与冬奥会的火种取自奥林匹克运动的发祥地希腊不同，冬残奥火种来自多个地点。根据国际残奥委会的要求和残奥火种的基本理念，任何个人、组织或城市都可以为残奥做出贡献。因此残奥火种通常采集自城市之间、社区之间，由多个火种交汇在一起成为残奥会的官方火种。本届北京冬残奥会设计了9路火种，其中1路采集自残奥运动的精神发源地——英国曼德维尔，其他8路为在北京市盲人学校采集的“光明之火”、在望京街道温馨家园采集的“互助之火”、在中国盲文图书馆采集的“希望之火”、在大运河漕运码头采集的`“源流之火”、在八达岭古长城采集的“和*之火”、在张家口“创坝”园区采集的“‘氢’洁之火”、在黄帝城采集的“文明之火”、在天坛公园采集的“夏奥之火”。这些火种采集地涵盖了学校、社区、图书馆等助残地标，具有代表性的历史文化地标和现代科技园区，以及2008年北京夏残奥会的火种采集地等。每一路火种采集后，都在采集地进行不超过20棒的城市火种火炬接力。
3月2日下午，天坛公园将举行火种汇集仪式，9路火种共同汇聚生成北京2022年冬残奥会官方火种。火种汇集仪式后，火炬接力将继续在以“九天之火”为主题的天坛公园进行。
位于张家口赛区的国家冬季两项中心将承办残奥越野滑雪和冬季两项的比赛，针对两项赛事中的视障组运动员，场馆准备了盲文阅读材料和可触摸式盲文地图，为视障人士提供信息无障碍服务。国家冬季两项中心残奥整合经理刘里里说：“为了满足不同客户群中的视力障碍人士使用需求，我们准备的材料包含中英文和盲文的对照版，呈现形式包括海报版和手册版。”
完善的设施和贴心的服务让运动员赞不绝口。“延庆的高山滑雪中心条件非常棒，冬奥村的设施也很好。我已经期待着在这里比赛了!”来自挪威的残疾人高山滑雪运动员彼得森在“雪飞燕”训练后对记者说，“我有信心在北京滑得更快!”
北京冬残奥会中国代表团高山滑雪队领队王响*说：“队员们非常珍惜这次在家门口参赛的机会，我们已经做好准备，要从第一场比赛就开始拼。*年来中国残疾人高山滑雪队伍迎来跨越式发展，从*昌冬残奥会只有一人参赛到这次创历史的22人，我们将努力追求更大突破，充分展现中国运动员的精神风貌与赛场风采。”
还是那片“大雪花”，还是那束微火，但这次北京冬残奥会的点火仪式上，史上首次盲人点火赋予了这个万众瞩目的环节新的意义。当视障运动员李端登上北京冬残奥会主火炬台时，或许连他自己也想不到，他将迎来自己人生中最漫长，或许也是最值得纪念的一分钟。
3月4日晚，李端摸索火炬嵌入的位置的时候，全场观众为他加油，李端右手高擎火炬，左手摸索着“雪花”，终于找到了火炬的卡槽。但几次尝试想要将火炬嵌入主火炬台，都因为火炬的角度不对而未能完成。他试着旋转火炬，双手一起往下按，但依旧没有成功。那几秒，感觉世界都在等待他、陪伴他、鼓励他。突然，现场一位观众大声喊出了“加油”。随后，声声“加油”，全场掌声，毫不吝啬地给了他。
3月4日晚，北京20xx年冬残奥会开幕式在北京国家体育场举行。最后一棒火炬手李端将火炬嵌入“大雪花”中央。“加油!加油!”在全场观众的助威声中，李端又经过了几次尝试，终于把火炬稳稳嵌入主火炬台内。成功了!李端奋力挥舞着左拳，但右手依旧不敢离开火炬。当他听到现场雷鸣般的掌声，才将紧握火炬的右手松开，高举双臂欢呼。
“没有咱中国人做不成的事”点火仪式结束后，李端的心情久久不能*复。刚从主火炬台走下来，这位曾经入选国家青年男篮的东北硬汉，声音依旧有些颤抖。“今天我的'右手拿得低了一些，左手去比对时，(卡槽)底下也有点卡。盲人稍微有一点偏差，就不一定能顺利完成。但我还是很自信的，我又***重试一下，费了点时间，但最终成功了!”
李端的自信里有荣誉感，也有责任感：“我不只是代表我自己，而是代表所有的运动员和残疾人运动员，我要把这些运动员和全国8500万残疾人自强不息的精神展现出来，我特别激动，也特别有信心。”
“盲人点火，肯定会有困难，但只要你坚持不懈，把困难挺过去，没有咱中国人，包括咱中国自强不息的残疾人做不成的事!”李端说。
曾经的男篮运动员“自强不息”也是对李端人生轨迹的最好概括。这个高大的吉林汉子出生于1978年，从小喜欢打篮球，曾两次入选国家青年队，获得过全国青年男篮的扣篮冠军，王治郅、陈可都是他那时的队友。
但18岁时，他在备战CBA新赛季时意外失明，还失去了右手食指第一节。不能打篮球了，他就开始学盲文和盲人按摩。他只用十几天时间就掌握了盲文基础知识，创造了盲校成立以来的最快学*纪录。
曾经的队友变成了他的按摩对象。李端想，能为他们缓解病痛、让他们精神抖擞地回到赛场上，那也是好的。后来，中国残联和各级残联在寻找残疾人运动员时，弹跳力好、腿长的李端被发现，重启运动生涯，开始练*跳远。“练跳远必须要跑得直，而且步点要准，步子大了，踩过起跳区就犯规了，步子小又没进起跳区，歪了还跳不进沙坑。”一次次的蓄力、起跳、落地中，李端为祖国夺得了沉甸甸的荣誉：从20xx年到20xx年，他参加了4届残奥会，共夺得4块金牌。
与冬奥会的火种取自奥林匹克运动的发祥地希腊不同，冬残奥火种来自多个地点。根据国际残奥委会的要求和残奥火种的基本理念，任何个人、组织或城市都可以为残奥做出贡献。因此残奥火种通常采集自城市之间、社区之间，由多个火种交汇在一起成为残奥会的官方火种。本届北京冬残奥会设计了9路火种，其中1路采集自残奥运动的精神发源地――英国曼德维尔，其他8路为在北京市盲人学校采集的“光明之火”、在望京街道温馨家园采集的“互助之火”、在中国盲文图书馆采集的“希望之火”、在大运河漕运码头采集的“源流之火”、在八达岭古长城采集的“和*之火”、在张家口“创坝”园区采集的.“‘氢’洁之火”、在黄帝城采集的“文明之火”、在天坛公园采集的“夏奥之火”。这些火种采集地涵盖了学校、社区、图书馆等助残地标，具有代表性的历史文化地标和现代科技园区，以及2008年北京夏残奥会的火种采集地等。每一路火种采集后，都在采集地进行不超过20棒的城市火种火炬接力。
3月2日下午，天坛公园将举行火种汇集仪式，9路火种共同汇聚生成北京2022年冬残奥会官方火种。火种汇集仪式后，火炬接力将继续在以“九天之火”为主题的天坛公园进行。
位于张家口赛区的国家冬季两项中心将承办残奥越野滑雪和冬季两项的比赛，针对两项赛事中的视障组运动员，场馆准备了盲文阅读材料和可触摸式盲文地图，为视障人士提供信息无障碍服务。国家冬季两项中心残奥整合经理刘里里说：“为了满足不同客户群中的视力障碍人士使用需求，我们准备的材料包含中英文和盲文的对照版，呈现形式包括海报版和手册版。”
完善的设施和贴心的服务让运动员赞不绝口。“延庆的高山滑雪中心条件非常棒，冬奥村的设施也很好。我已经期待着在这里比赛了!”来自挪威的残疾人高山滑雪运动员彼得森在“雪飞燕”训练后对记者说，“我有信心在北京滑得更快!”
北京冬残奥会中国代表团高山滑雪队领队王响*说：“队员们非常珍惜这次在家门口参赛的机会，我们已经做好准备，要从第一场比赛就开始拼。*年来中国残疾人高山滑雪队伍迎来跨越式发展，从*昌冬残奥会只有一人参赛到这次创历史的22人，我们将努力追求更大突破，充分展现中国运动员的精神风貌与赛场风采。”
与冬奥会的火种取自奥林匹克运动的发祥地希腊不同，冬残奥火种来自多个地点。根据国际残奥委会的要求和残奥火种的基本理念，任何个人、组织或城市都可以为残奥做出贡献。因此残奥火种通常采集自城市之间、社区之间，由多个火种交汇在一起成为残奥会的官方火种。本届北京冬残奥会设计了9路火种，其中1路采集自残奥运动的精神发源地——英国曼德维尔，其他8路为在北京市盲人学校采集的“光明之火”、在望京街道温馨家园采集的“互助之火”、在中国盲文图书馆采集的“希望之火”、在大运河漕运码头采集的“源流之火”、在八达岭古长城采集的`“和*之火”、在张家口“创坝”园区采集的“‘氢’洁之火”、在黄帝城采集的“文明之火”、在天坛公园采集的“夏奥之火”。这些火种采集地涵盖了学校、社区、图书馆等助残地标，具有代表性的历史文化地标和现代科技园区，以及2008年北京夏残奥会的火种采集地等。每一路火种采集后，都在采集地进行不超过20棒的城市火种火炬接力。
3月2日下午，天坛公园将举行火种汇集仪式，9路火种共同汇聚生成北京2022年冬残奥会官方火种。火种汇集仪式后，火炬接力将继续在以“九天之火”为主题的天坛公园进行。
位于张家口赛区的国家冬季两项中心将承办残奥越野滑雪和冬季两项的比赛，针对两项赛事中的视障组运动员，场馆准备了盲文阅读材料和可触摸式盲文地图，为视障人士提供信息无障碍服务。国家冬季两项中心残奥整合经理刘里里说：“为了满足不同客户群中的视力障碍人士使用需求，我们准备的材料包含中英文和盲文的对照版，呈现形式包括海报版和手册版。”
完善的设施和贴心的服务让运动员赞不绝口。“延庆的高山滑雪中心条件非常棒，冬奥村的设施也很好。我已经期待着在这里比赛了!”来自挪威的残疾人高山滑雪运动员彼得森在“雪飞燕”训练后对记者说，“我有信心在北京滑得更快!”
——致敬每一份拼搏和努力优秀作文通用十篇
由九个火种汇聚而成的北京2022年冬残奥会圣火3月3日展开第二天的传递活动，“九天之火”继续温暖前行。
北京冬残奥会火炬传递活动3月3日上午分别在以“逐梦冬奥”为主题的张家口市民广场、以“舞动雪韵”为主题的崇礼太舞滑雪场、以“古镇新姿”为主题的蔚县暖泉古镇和以“绿色生态”为主题的怀来官厅水库湿地公园上演。3月3日下午，圣火还在以“万国园林”为主题的北京世园公园传递。另外还有来自国际残奥委会大家庭的21名火炬手，在奥林匹克森林公园南园进行了闭环内火炬传递。
在河北张家口崇礼太舞滑雪场，曾带队获得2008年北京残奥会举重比赛金牌，去年又带队夺得东京残奥会举重项目三金两银佳绩的教练员孙晓刚是火炬手之一，他说：“能够担任火炬手是一次很光荣的经历。希望通过我们的努力让更多人参与体育锻炼，感受体育的魅力、体育的快乐，将奥林匹克精神传递出去。希望运动员在冬残奥会比赛中取得好成绩，享受比赛过程，留下美好回忆。”保定市体育局教练员、前残奥会乒乓球冠军葛杨也说道：“能够参与这次火炬传递我十分激动，回去后将在残疾人体育运动方面继续做贡献，让更多人感受到体育运动的快乐。”
国际残奥委会副**杜安·卡勒3月3日下午也参与了在奥林匹克森林公园南园闭环内的火炬传递活动，他说：“1994年我就来过中国，如今能够在这里握着北京冬残奥会的火炬，我感觉非常棒。特别期待运动员们能够在那些美妙的场馆里，上演精彩的运动表现！”
3月4日，火炬传递活动将继续在以“自强不息”为主题的北京市残疾人文化体育指导中心、以“追梦之路”为主题的中国残疾人体育运动管理中心和以“冬奥之家”为主题的北京冬奥组委驻地传递。
当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道最后一个弯道，跃入人们视野并全速冲向终点时，守候在终点区域的中国队教练组、技术官员和志愿者人群，已经进入狂欢模式。北京冬残奥会开幕后第二个比赛日，中国高山滑雪迎来了突破历史的激情时刻：1分13秒54！在残奥高山滑雪项目中，终于第一次有中国运动员出现在最高领奖台上！
“我很喜欢‘金容融’，我喜欢金色！”张梦秋说，“我现在感觉特别开心、激动。”
张梦秋出生于2002年，14岁时，她被河北省残联选中，成为一名高山滑雪运动员。“刚到队里的时候，什么都不懂，教练告诉我说，想要把雪滑好，就必须练好体能。一次完成体能训练后，我的双腿已经疼到走不了路了。那时我想到过放弃，在家哪受过这样的苦呢？”
后来，看到队友每天都在努力训练，张梦秋打消了这个念头。“一定要坚持，坚持就是胜利。人生能有几回搏，现在不搏何时搏——这句话是我前进的动力。”张梦秋说。
第一次穿上滑雪板站在雪道上的时候，她在一个小缓坡上就摔了好几跤，后来慢慢掌握了一些技巧，就越滑越好了。第一次参加河北省残运会时，小梦秋没能登上领奖台。看到站在领奖台上的队友，她暗下决心：下次一定要站上领奖台。终于，她在自己参加的首次残疾人全国高山滑雪锦标赛上，拿下一银一铜，并且顺利进入了国家队。
“当时我告诉自己，下一次比赛，我的目标不是第二、第三，而是夺得冠军。最终，我在全国残运会和省运会中都拿到了金牌。”张梦秋说。
赢得全国冠军后，张梦秋开始向更高的目标发起冲击。“先是去了新西兰看到国外的雪道和国内的不同之处，虽然对手不多，但也积累了一些比赛经验。后来去了欧洲的一些国家，参加了欧洲杯和世界杯比赛。对国外的运动员有了一些了解，感觉自己和国外运动员的差距特别大，我还得继续努力。”
为了尽快缩小差距，张梦秋和她的伙伴们加倍努力。在他们身后，许多人以各种方式给予全力的支持。中国残疾人高山滑雪队领队王响*表示，这批运动员之所以能迅速提升竞技水*，离不开国家队从选材到日常队伍管理的体制机制保障，离不开诸多高水*雪场的场地设施保障，更离不开我们运动员无所畏惧、顽强拼搏的意志品质。
2020年，张梦秋在瑞士为中国队拿下残疾人高山滑雪首枚世界杯金牌。随后她又在当年的世界杯分站赛中赢得三枚奖牌。北京冬残奥会开幕前，她被国际残奥委会官网认为是“承载‘东道主’夺冠希望”的选手。
3月5日，被寄予厚望的她，在女子站姿速降项目中以0。1秒之差屈居亚军。“我挺开心的，滑降不是我的强项，今天的成绩会对后边的比赛（在信心方面）有一些帮助。”张梦秋在收获银牌后说。夺得金牌之后，当记者问到她想通过这个冠军给人们传递怎样的价值观时，她先是说，“我脑瓜子笨，不会说”，然后思考了一会儿，缓缓地说：“想让更多人知道，只要努力，就会有收获。”
中国著名艺人张艺兴曾经说过这样一句话：“越努力，越幸运。”其实成功的路上并不拥挤，只是看你努不努力。
这天，阳光不燥，微风正好，清风吹拂，暗香浮动。迎着旭日的号角，红旗缓缓升起，在台下的我是紧张的，兴奋的，欢呼愉悦的。因为在上一个星期，校长告诉我们，学生会将在下一次的升旗中获得荣誉证书，让我们做好准备，我正是这个充满荣耀集体中的一员，这令我无比自豪！
这时，出现了我期盼已久的声音，有请我们辛劳的将士们上台，大家掌声欢迎！我迈着稳健的步伐踏上了领奖台，心中却早已激动万分，稳稳的站在台上，心中却如同打翻了颜料盘，五彩斑斓，三年的笑乐苦痛悲怒全部爆裂开来，脑海中的记忆又再一次浮现，有的.是犯错后被批评的悔改；有的是开心一辈子铭记意义深刻的事；有的是历经磨难，苦尽甘来的喜悦……颁奖的过程虽然短暂。但这一定是在2019年3月份给我最好的礼物。
只有在春天的时候躬身播种，才能最终收获满园秋色。努力才会有回报，输赢都是精彩。在最美好的时光，做最轻狂的事，放手一搏。
越努力，越幸运，越精彩。
十年磨一剑，只为中考战“十年磨一剑，只为中考战，真枪是锋芒，我辈必辉煌。”在刚刚结束的百日誓师大会中，我校全体初三毕业生，用嘹亮的声音宣誓，这是誓词中的一句话。昨天已经是过去时了，再想也只是徒劳。明天是将来时，你能不能赢在起跑线上取决于你今天是否努力。记住，对一生中只存在的三天，你所有把握的只有今天。
“对未来的最大慷慨，就是把一切献给现在。”是啊，谁说不是呢！对移民即将步入中考考场的初三毕业生来说，在不到100天的时间与题海拼搏，无疑是以一打二的弱势局面，但是我们唯有将现在所有的时间献给学*。学*是我们的首要任务，秣马厉兵三个月，敢抒凌云之志。
砥砺磨剑一百天，誓酬滔海雄心。我们要把握好现在的每分每秒，珍惜当下的点点滴滴，用我们的汗水书写一个无悔的初三。
希望当六月的烈日高高悬起，夏日的知了为我们欢送，坐在中考考场上答一份无愧于心的答卷。给自己人生留下一个值得回忆的初中生活。希望你将来与那个站在最绚烂骄阳下曾经青春的自己告别时可以说：谢谢你。
《悟空传》有一句台词我中意很久：这个天地我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局。希望中考后的我也可以拿着骄人的通知书，对自己说：这个中考，我来过，我努力过，我期待过，我有一个美好的结局。
能不能预知未来，谁也不清楚，也没人能知道。当然要排除一种可能，那就是科学家。也许有的科学家知道，也也许科学家不知道谁能预知未来，也不知道谁有能力去预知未来。我的知心朋友说：“如果你不能预知未来，那你就要努力把握现在，因为只有珍惜当下的点滴，你才不会让你的青春留下遗憾。”她说：“你，不是不能预知未来，而是你根本不敢去预知未来，也不知道怎么才能预知未来。”对，我不是不能预知未来，也不能也不是不能。而是我根本不敢去想，也根本不敢去做，这样怯弱的我如何去预知未来。把握现在，珍惜当下。努力去学，去打造一个属于自己的天地，只要努力去学，最刻苦的时候也能预知未来，最努力的时候运气才会是最好的。现在我们只要静下心来刻苦的去专业试题，古人有句话叫屡战屡败，现在应该叫屡骂屡问。
勤、问、跑都是能让你预知未来缺一不可的能量，哪怕是少了一个都不行。这三种能量都是一条绳子上的蚂蚱，掉了一个，两个支柱也掉了。就像古代打仗时，领头人没了，整个军队也会错乱，他将是你打赢胜仗的一个绊脚石。
你，不是不能预知未来，珍惜当下，把握现在，你将会是下一个能预知未来的预言家。加油！下一个预言家，我在这个路口等你。
所有参加残奥会的运动员，每一个人都有一个自强奋斗的故事，每一个人都有一段艰难前行的经历。终于，他们成功了，但是很少有人知道，他们为了成功付出了多少汗水甚至鲜血。他们曾经一次次地摔倒，但每次摔倒，都是他们继续前行的起点，他们是真的勇士，百折不挠就是最贴切的写照。
残奥精神包含着一种自强不息、顽强拼搏的意志品质。赛场内外，残疾人以不屈的`毅力，挑战和超越生命的极限，奏响了生命的最强音，以自我素质的提高和自身价值的实现，获得人们的尊重，而不是同情和怜悯。同时也教育人们热爱生命、珍惜生命，用积极进取的态度点燃生命的激情。
“超越、融合、共享”，简单的六个汉字，概括了48年残奥会运动史的真谛。在世界的共同努力下，残奥运动已经成为世界和*的象征。残奥运动发展到今天，对于所有残疾人运动员来说，不再仅仅是对奖牌的向往，更多的是对超越自我和坚忍不拔精神的追求；对于一个国家来说，举办一场残奥会也不再仅仅是展现该国运动员实力、水*，更重要的是展现一个国家对残疾人事业的关注和发展情况；对于整个奥林匹克运动来说，不仅仅是为了汇集世界各国残疾人运动员参与到竞技中来，更多的是为了进一步推动整个人类和*、友谊、进步的进程。
北京冬残奥会大幕已拉开，国家高山滑雪中心迈进了新的比赛周期。中国国家队一路高歌，连获数枚奖牌，领跑奖牌榜。我真为他们骄傲!
高山滑雪中心的志愿者熊涵睿告诉我，在工作中，他不仅能够目睹运动员们的风采，更感受到现场热烈的气氛，其中有温度，更有感动。当运动员从滑道上飞驰而下，冲过终点线时，不论成绩是否优异，他们都会大声地呼喊，宣泄积压已久的情绪。“我能感受到他们一路走来的苦涩与艰难，只有他们自己明白，能够在赛场上一展身姿，已经没有遗憾。”
最让熊涵睿激动的，是中国运动员夺冠的场面。“当时是男子超级大回转站姿的比赛，大家都紧盯着屏幕，关注着中国运动员梁景怡的表现，在心中默默地为他祈祷。只见他的优势越来越大，逐渐领先对手，最终稳稳冲线，直冲排行榜榜首，‘1’的标志和***的图案在屏幕上格外耀眼。”
山上的比赛精彩纷呈，山下的冬残奥村内也少不了热闹与喜悦的气氛，我们在工作中接待了不少获奖运动员和各代表团团长。首个比赛日结束后，斯洛伐克代表团团长来到前**理业务，当时他十分开心，和我们分享着他的`喜悦：“斯洛伐克夺得了北京2022年冬残奥会的首枚金牌，这是一个历史性的时刻，我非常开心，更希望与你们共同分享我的喜悦。感谢你们的付出!”看到团长抑制不住的开心，我心里也同样十分激动。
昨天(7日)，中国代表团的一位工作人员也来到前**理业务，我看到她手里满满一包的奖牌盒及证书，不由得赞叹起来：“这就是奖牌榜第一的霸气啊!”听到夸赞，她自豪地说：“家门口的比赛，得多拿一些!你们放心，之后的比赛还会更多的!”
杨树安表示，相关各方对北京冬残奥会的无障碍设施也给予高度评价。“这充分体现了我们社会对残疾人的关心、关爱和包容。为残疾人朋友提供最好的服务，是我们整个赛事组织运行的很重要的方面。”他说，在申办北京冬奥会和冬残奥会时，我们向世界承诺，“两个奥运、同样精彩”，“这是一种社会态度，也是一种社会责任”。
伴着优美的音乐，闭幕式开场表演《高光时刻》开始。体育场中央的巨幅地屏上呈现出一部留声机，残疾人和健全人表演者共同缓缓推动唱针，闪耀着金色光辉的唱片旋转启动。9天比赛的精彩瞬间一一浮现。
全体起立。在雄壮的中华人民共和国**声中，鲜艳的***冉冉升起。
留声机上的金色唱片变幻为璀璨星河中的蓝色地球。各参赛代表团旗帜入场，色彩斑斓的旗帜汇聚成欢乐的海洋。
2位新当选的国际残奥委会运动员委员会委员来到场地中央，向6名北京冬残奥会志愿者代表献花致敬，感谢志愿者们的辛勤付出。大屏幕上呈现志愿者热情周到服务的感人画面。
柔美的音乐响起，由残疾人和健全人演员共同表演的《爱的感召》，深深触动着人们的心灵。残疾人大提琴演奏者奏响国际残奥委会会歌，国际残奥委会会旗徐徐降下。
国际残奥委会会旗交接仪式开始。北京市**陈吉宁挥动国际残奥委会会旗，交给国际残奥委会**帕森斯。帕森斯将会旗交给下届冬残奥会主办城市意大利米兰市副**斯卡武佐和科尔蒂纳丹佩佐市**盖迪纳。
现场唱响意大利**，升起意大利**。大屏幕上播放下届冬残奥会主办城市短片《我们是光》。
随后，北京冬奥组委**蔡奇致辞。他说，在这令人难忘的9天里，来自世界各地的运动员，用坚强意志实现残奥梦想，展现了乐观进取的人生态度、*等自强的生命尊严、顽强拼搏的精神力量，让全世界领略到冬残奥会的独特魅力。残奥大家庭成员团结协作，媒体精心转播报道，向全球呈现了精彩的残奥运动。感谢全体服务保障人员，大家的努力成就了冬残奥会的简约、安全、精彩。我们将继续发扬“勇气、决心、激励、*等”的残奥价值观，携手推动残疾人事业实现更大发展，一起走向美好的未来。
国际残奥委会**帕森斯致辞。他表示，北京冬残奥会令人惊叹、安全可靠、精彩非凡，为未来冬残奥会树立了标杆。祝贺中国成为冬残奥运动强国，感谢北京冬奥组委、中国残奥委会、***和全体中国人民。最后，帕森斯宣布北京2022年冬残奥会闭幕，并号召运动员们4年后在米兰—科尔蒂纳丹佩佐再次相聚。
由众多残疾人微笑瞬间构成的短片，开启了最后的告别时刻。一个个饱含着难忘记忆的画面在留声机上重现。伴着《雪花》动人的旋律，“大雪花”造型的北京冬残奥会主火炬缓缓熄灭。
在盲童合唱团孩子们天籁般的歌声中，“北京2022”字样的焰火在体育场上空绽放。
在京*****委员、中央**处**，***常委会副委员长，国务委员，最高人民法院院长，最高人民***检察长，在京全国**副**以及***委员出*闭幕式。
北京冬残奥会大幕已拉开，国家高山滑雪中心迈进了新的比赛周期。中国国家队一路高歌，连获数枚奖牌，领跑奖牌榜。我真为他们骄傲！
高山滑雪中心的志愿者熊涵睿告诉我，在工作中，他不仅能够目睹运动员们的风采，更感受到现场热烈的气氛，其中有温度，更有感动。当运动员从滑道上飞驰而下，冲过终点线时，不论成绩是否优异，他们都会大声地呼喊，宣泄积压已久的情绪。“我能感受到他们一路走来的苦涩与艰难，只有他们自己明白，能够在赛场上一展身姿，已经没有遗憾。”
最让熊涵睿激动的，是中国运动员夺冠的场面。“当时是男子超级大回转站姿的比赛，大家都紧盯着屏幕，关注着中国运动员梁景怡的表现，在心中默默地为他祈祷。只见他的优势越来越大，逐渐领先对手，最终稳稳冲线，直冲排行榜榜首，‘1’的标志和***的图案在屏幕上格外耀眼。”
——致敬每一份拼搏和努力优秀作文700字(5)份
努力拼搏，能使人成功吗？答案是肯定的。拼搏，可以是事业上的拼搏，可以是运动上的拼搏，而我，就是在学业上的拼搏。俗话说：一分耕耘，一分收获。是的，我已经体会到了。下面，就来看看吧！
就在这个学期临*期中考试，我们都想考高分，而我，却迟迟没有进入复*状态，仍然是整天除了玩，就是玩。
一天，我看到我们班的xxx在认真地复*，于是，我观察了他一会儿：你瞧！他正端坐在自己的座位上看书，他的嘴里咬着一只笔头，眼睛随着书本上一行行的字个不停。突然，他的双眼停止了动，盯在了一个地方。我看到他的嘴在用力，嘴上咬着的笔头似乎随时都会“啪”的一声爆开。突然，他的嘴巴停止了用力，似乎想通了什么，眼睛便继续个不停。见到童鞋们都那么努力、认真地复*，我总觉得内心有种说不出的感觉，于是，我也就开始了复*。
首先，我先定好自己的目标，对！690分！目标定好了，接下来就是制定计划来完成目标了。
于是，我终于进入了复*状态。我每天废寝忘食，早起晚睡，只为了完成我制定的目标，中考考出一个令自己满意的成绩。
早上来到课室，我便马上抽出抽屉的课本，不浪费一分一秒，一个字一个字地看了起来，不放过任何细节，因为俗话说：细节决定成败嘛！每每看完一节，我都会找到相应的练*做起来。遇到不懂的难题，我通常会先问同学，不懂再问老师。同学们都说我想变了一个人似的，我也一笑而过，因为我相信“沉默是金”，做过多解释也许会更不好。日复一日，光阴似箭，期中考试降临了。我认真、仔细地作答完后，要做的就是等成绩了。当成绩发下来后，我感到欣慰了分！全班第三！我终于如愿以偿地考到了一个令自己比较满意的成绩。
努力拼搏，真的能使我美丽！
说起姚明，估计每个中国人都知道他，他现在是中国的顶级中锋，世界少有。而作为篮球球迷的我，几乎有他参加的每场比赛我都会看。
姚明之所以技术精湛，是因为他不怕任何困难，努力地训练、努力地打好每一场比赛。据说，姚明第一次去体校训练的时候，因为投篮不准，经常被嘲笑。于是，姚明每天回去刻苦练*投篮。终于能超越其他人了！还有一次，教练让队员们每人投50个球才能休息，很多同学都偷工减料。而姚明却不声不响地在篮筐地下，一次一次地投着球。汗流在脸上，留在背上，姚明都全然不顾，仍然默默无闻地一个一个投着球。
这么日复一日的训练，终于使姚明在2002年NBA选秀大会上以“状元”的身份加入了休斯顿火箭队。从此，姚明经常鼓励自己说：“NBA赛场对每个人都公*的，训练场上也没有巨星和大牌，任何队员做不好某个动作，教练都会喊暂停，重复地做。”在刻苦努力之下，姚明终于成为了顶级的中锋，他用努力换来了精湛的技术。
姚明这种“胜不骄，败不馁”的精神十分值得我们学*。有一次“希望杯”数学竞赛。我认为自己数学比较好，所以都不怎么认真复*，遇到比较难的题我就不想做，我想：“这么难的题老师肯定不会出到的”于是就只做简单的。到了考试前两三天，我才开始“临时抱佛脚”最后连复试都没进。又有一次背英语单词，我看到难的单词就先不背，想反正单词这么难，肯定不可能背出来。于是我就一直看电视，直到下午上课的时候老师抽到我，我才如梦初醒，结果最后被老师批评了。这两次教训让我知道了人无论怎么样，都要努力地做好每一件事情。
姚明通过努力获得了巨大的成功，而我们做任何事也要像姚明那样，努力做每一件事，遇到困难不退缩……如果我们也能像这样，那我们至少也会又不小的成就的！
这个暑假，棋馆每周五都会举行馆内交流赛，每一个组别都会产生第一名和第二名，还有奖品哦。
上星期五的馆内赛，我获得了第三名的成绩，虽然和以前比我有进步，但心里还是有点失落的，距离第二名就差一盘棋。因此，今天我非常期望能获得第一名的成绩，得到我梦寐以求的奖品。
上午的比赛，四盘棋我都战胜了对手。下午的比赛会愈来愈有困难程度，我也要格外认真。
下午的第一盘棋，刚开始我部局的挺好的，占了好几个角，可是中盘的时候，因为判断失误，下错了几个子，造成原本可以赢的棋，输了。那一刻，我心里五味杂陈，看着棋盘，我仔细地探寻他们的断点，非常想把这盘棋下赢，可是却发现再如何补都没办法挽救刚才的失误。心里斗争了很长时间，别的小伙伴们下完棋都来围观我，心里好难受。最后我让自己冷静下来，坚持把棋下完。裁判老师判黑棋赢，白棋输。感谢裁判老师，立刻把这盘棋解说给我听，一直给我鼓励，让我认真地把剩下的两盘棋下完，假如两盘棋都赢了的话，还是非常有期望拿到第一名的。谢谢老师的鼓励，非常快，新的一盘棋又开始了，这次对手是我的好朋友饶心。
这次我吸取了上盘的教训，每一步走得愈加认真了。没多长时间，非常顺利地战胜了对手。剩下最后一盘棋了，我全力以扑，心里好期待能赢下这盘棋。
最后一盘棋，开始了。
我依旧维持着冷静的状况，认真剖析棋局形式，走好每一步棋。毫无意料之外地我又打败了对手，赢了最后一盘棋。我心情激动地等着裁判老师宣布最后的结果。
比赛结果出来了，我太兴奋了，经过今天的激烈角逐，我终于拿到了高级组第一名，得到了奖品。同时这也意味着，下周我将进入有段组，和棋力比我高的小伙伴们比赛角逐，心里又开心又有点紧张、害怕。加油吧！
孙中山先生说过一句话：“人总要在竞争中求生存，便要奋斗。”在竞争中，所有人都站在同一起跑线上，胜利的关键就在于谁更拼。鹰每年春季都会产卵，卵孵化后，每只雏鹰都无比饥饿。但食物是有限的，仅仅会把食物喂给那些脖子伸得最大，声音叫得最响的雏鹰，而剩下的雏鹰只能活活饿死。不拼搏的人在竞争中注定是要失败的。
而奋力拼搏的人，都具有一个共同的品质，那就是勤奋。欧阳修家中贫寒，没钱给他读书，他就经常到藏书丰富的李家去借，最终在文学方面取得了巨大的成就；贝多芬小时候练琴，手指在键盘上磨得滚烫都不曾发觉，后来他成为影响极大的著名音乐家。“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力，”而勤奋，正是一个人拼搏的前提。
为何而拼搏？这是很多人都会问的问题。但我会说，因为时间不够。在年少时，我们要拼搏，因为学校知识的最佳时期很短；在工作时，我们也要拼搏，因为提拨的机会屈指可数，而很多人还未来得及提拨，退休就*在眼前了。富兰克林说：“今日能做之事，勿延至明日。”珍惜每分每秒，省下每一段玩乐，无意义的时间，看似与竞争对手拥有相同时间的你，会感到时间充裕得多。因此，惜时是拼搏的一种体现。
然而，努力必须讲究方法。没有正确的方法，一定会走不少弯路，事倍功半。著名数学家华罗庚每次看书之前都会思考好一会儿，然后再翻开书，如果作者的内容与其猜想一致，便不再阅读。这么做不仅节省了时间，还能锻炼自己的目标，找到最佳方法，才能高效率，高质量地完成任务。正确的方法是拼搏的必要条件。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”唯有拼搏，才能比竞争对手更先一步到达终点。因此，我们要从小培养勤奋的品质，并养成珍惜时间的*惯，更要掌握其技巧。惟有如此，才能更快，更漂亮地登上人生的巅峰。
昨天看了一下午的电视剧，看到实*生的前几集感触真的很深！如今，这个社会，不拼怎行？
读了十几年的书，却无法拿到社会中，即使你在学校再优秀，再突出，一旦踏入社会，这一些都成了过去，都不再是你的！都是泡沫！而读了十几年的书，为的就是能够得到一个好的工作！而在找好的工作，单独一个大学，就那么多的毕业生要寻找工作，而好的工作的收录名额却就屈指可数，这样竞争力如此强的社会，不拼怎行！
“实*生”里面毕业班的学生为了找到一个好的工作，不惜一切付出！每个人都想为自己争取一点，谁还会考虑到谁，因此，在这样的社会中，不拼怎行！
拼？我想如今的我只能在功课上拼了吧！拼吧！只是希望将来能够得到一个稳定的工作，不用像“实*生”里面一样，虽然读了十几年的书，但工作还要自己去拼出来，一旦没有找到好的工作，这十几年的书就这样了，浪费了十几年的时间，浪费了青春！我想到了曾经在网上热传的一幅漫画：里面的内容是说一个富翁，当别人问他如何致富时，他说他从来没有读过书，父母把他读书的钱省了下来，从而制造了如今的这样一个富翁~!是啊！十几年的书，确实是涵养了我们的品性！~确实是丰富了我们的知识！但是，课堂上所学的知识一旦拿到社会中能运用到的也就百分之一！都说读万卷书不如行万里路！用了十多年的时间把自己埋在一片书海中，却不能得到一个好的收获，一份好的工作，那么，为何不用这十几年的时间走万里路！因此，再这样的社会中，不拼怎行？
不拼怎行？竞争力如此大！压力如此大！负担如此大！如此迷茫！忘了读书的真正意义是什么！看完“实*生”的前部，只知道自己要拼，不拼没有人会留情，不拼没有人会同情！所有的一切都得靠你拼！只知道要拼......
——冬残奥会赛事心得(精选五篇)
残奥会期间，行动不便的残疾观众在北土城地铁站，不用出站，即可完成进入奥林匹克中心区所需的全部安全检查，直接换乘奥运支线;持证残疾人乘车入场，如果不方便或者不愿意下车，安检员将上车检查。
本届残奥会安保。**将从一个个细节突破。残疾人各有各的不幸，各有各的苦楚。肢残、智障、视觉听觉语言残，所需要的社会关爱是有差异的，太原则、太笼统不行。针对视力残疾、肢体残疾、截瘫、脑瘫、脊椎残疾等各种类型的残障观众，采用细致入微的、有区别的安检方法，既方便了残疾人，又充分尊重了残疾人的人格。而对于本次运动会的主角——残疾运动员，他们的参赛不在于能否拿到奖牌，能拿到多少奖牌，而在于积极参与。
为了参赛，他们事前都作出了超乎常人想像的付出，他们有勇气、有资格走进赛场，本身就已经证明了成功。比赛中，他们需要正常人的鼓舞和理解。对于他们参赛，观众应该多欣赏、多喝彩，把他们的长处看成是超常规发挥。赛场喝彩声、掌声不断，且都是恰到好处，才能激发他们超水*的发挥。本届残奥会规模很大，将会涌现一大批成绩优异的运动员，也必然会出现一批虽然没有拿到奖牌，但赛风顽强，敢打敢拼，让人感动不已的运动员。
媒体报道这些残疾人运动员时，应该准确揣摩他们的心理，以他们的方便为方便，以他们的满意为满意。切不能强人所难，只顾自己方便，增加被采访者的负担无论是残疾选手、残疾观众还是日常生活中的残疾人，他们所到之地，难免会遇到障碍、碰到麻烦。
因此，残奥会会闭幕，但对残疾人的关爱不应落幕。根据联合国的统计，全球有残疾人6.5亿，占总人口的10%;中国则有8300多万，每16人中就有一个残疾人。在构建和谐世界的进程中，应当有更多的社会民众甘当志愿者，主动从细节上向残疾人投去关爱，提供帮助，并且还要把这种关爱视为一种快乐。
这样残疾人出现在哪里，和煦温暖的春风就能沐浴到哪里，“超越、融合、共享”的残奥会精神就能延伸到哪里。
熊猫“冰墩墩”和灯笼“雪容融”是一对好朋友，为了准备参加迎新年的滑雪比赛，他们相约去皇后滑雪场训练。
这次，他们要一起完成团体滑雪越野赛!他们信心十足，在训练的时候铆足了劲儿，把一同训练的其他选手甩得远远的。“冰墩墩”沾沾自喜地说道:“就凭我们的实力，冠军就是小菜一碟!”话音刚落只听扑通一声，刚才还美滋滋的“冰墩墩”现在已经人仰马翻地摔在雪堆里。原来“冰墩墩”根本没有注意到小伙伴“雪容融”发出的雪道变化提醒，因为突然出现的冰棱路段而失去了*衡，卷起一簇雪雾直接冲到了赛道边上的护网和雪堆上。已经滑出一段的“雪容融”赶紧运用*行式急刹车停下来，掉头赶回来帮助“冰墩墩”，“雪容融”说：“加油，墩儿，没关系!”，稍作检查后，两个小伙伴又飞快地滑起来了。
有了这个教训，“冰墩墩”再也不轻敌骄傲了，反而更加刻苦地训练，每天都是第一个开始训练，最后一个收队离场。正式比赛的日子到了，“冰墩墩”和“雪容融”以出色的成绩如愿取得了新年滑雪赛的冠军!两个小伙伴高兴地拥抱在一起，相约在奥运赛场上继续夺冠!
前不久，张艺谋打造的冬奥会开幕式、闭幕式用中国式的文化，震撼了全球观众，因此大家也对冬残奥开闭幕式非常期待。
3月4日北京冬残奥会将正式开幕，据央视新闻消息，冬残奥开闭幕式目前各项准备工作就绪，今晚将进行演出前的最后一次彩排。
据介绍，2022年北京冬残奥会开幕式将以“生命的绽放”为主题，在80分钟左右的时长内，秉持残健融合的理念，通过十多个场上环节，在温暖、感动的氛围中，展现残疾人对“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。
北京2022年冬残奥会开闭幕式总导演张艺谋表示：已经跟冬奥开幕闭幕不一样，冬奥还是冰雪蓝，而我们是这样的一种五彩斑斓的感觉，表达出热烈的情感、打动人心的情感来，而这个特点恰巧是冬残奥会最能达到的。
张艺谋强调：“我们加班加点把这场开幕式充满感情的这个点突出，也许我们就成功了。”
据悉，本次冬残奥会开幕式汇聚了来自全国多地、各行各业的参演人员。
其中，残疾人占比为30%，主创团队运用仿真排练技术，提高排练效率，突显人文关怀，通过将残健融合的理念贯穿于内容和形式当中，阐释自强不息、同心与共的精神内核。
让我们的社会形成普遍尊重、关爱、帮助残疾人的社会风气。
冬季残奥会自1976年举行以来，至2018已经举办了12届，参赛运动员总人数接*4000人。比赛项目有高山滑雪、越野滑雪、冰上雪橇球、轮椅体育舞蹈等4个大项，每个大项中又包括若干小项。中国2002年首次参加冬季残奥会，当时共派出4名运动员参加了高山滑雪和越野滑雪，取得一个第六名的成绩。
冬季残奥会截至2018年已举办过第12届，第2次世界大战结束后，由于有许多受伤的士兵和普通人试图重新参加滑雪活动，残疾人冬季体育运动逐渐发展起来。早期的残疾人冬季体育运动先驱有奥地利失去双腿的塞普·茨维克纳格，他用假肢从事滑雪运动。
后来滑雪运动器材设计方面出现了革新，例如创造出了使用拐杖的三板滑雪(three-trackskiing)1.1独腿运动员单脚穿一只滑雪板，再使用分别装配有小滑雪板的双拐，这样雪地上便留下了三条痕迹。
这一器材的革命导演了1948年2月奥地利17名残疾人参加的第一次滑雪比赛。广大残疾人滑雪爱好者十分欢迎这项比赛，于是翌年在奥地利的巴德加施泰因(Badgastein)举行了首届奥地利3板滑雪锦标赛。
冬残奥会吉祥物是雪容融。
冬残奥会吉祥物雪容融的灯笼造型源于吉林艺术学院设计学院产品设计专业本科生姜宇帆对家乡年味儿的印象。小姑娘的家在位于小兴安岭深处的黑龙江省伊春市嘉荫县，每逢过年，这座小县城都会被浓浓的节日氛围包裹，街巷楼宇间，红红的灯笼高高挂起，是最常见的景象。
灯笼的创意入围前十，不过专家们给出的意见却是“仅保留原创属性，重新设计形象”。这就意味着，整体形象设计几乎要从零开始。
同样出于保密需要，设计团队将位于学校校园后侧居民区中的一间吉艺专家公寓作为工作室，这间100多*方米的公寓，见证了冬残奥会吉祥物诞生的全过程。
吉林艺术学院设计学院视觉传达系主任吴轶博说，在前期修改阶段，她每周都要来冬奥组委提交修改方案，在方案“深加工”的7个多月里，她从长春往返北京的次数多达30多次，从首都机场到首钢的“两点一线”成了她对北京的最深印象。
吉艺设计团队面临的任务除了为灯笼形象加入多样化属性，将其拟人化，赋予其生命，还要将其与奥运结合，这需要多方面的学*。
于是，吉林艺术学院设计学院教学副院长金巍特意买了个灯笼挂在工作室，让团队成员每天观察，每天琢磨。与此同时，所有团队成员把冬奥组委的宣讲录像看了一遍又一遍，还上网查询，“恶补”奥运及相关知识，感悟和寻找奥运文化与中国文化的融合点。“这对我们是一个宝贵经验。”金巍说。
2月下旬，北京冬奥组委专家组经讨论研究决定，取消中国结的进一步修改，让团队主攻灯笼形象的完善设计。到4月初，灯笼形象已基本确定，吉艺设计团队需要递交完整的文化阐释方案。
“这个阶段也是团队最迷茫和煎熬的阶段。”郭春方说，“一开始是将吉祥物的属性与鹿结合，我们尝试过加鹿角、红鼻头，但是一方面形象要做得漂亮，另一方面也要考虑文化阐释，大概有*1个月的时间，我们做了各种尝试，感觉路走不通了。”
设计团队每天都在不断尝试和自我否定之间徘徊，就在这一胶着阶段，修改专家组感受到了团队的迷茫，并及时地给予了指导和帮助。
在双方多次沟通和尝试之下，鹿的属性被放弃，体现“双奥之城”的天坛、鸽子、长城，以及与冬奥相连的如意(冬奥会跳台滑雪场地又名“雪如意”)等元素出现在了吉祥物的形象中。
设计会有灵感闪现的刹那，但更多的是反复修改完善。雪容融面部的雪块勾勒出它的脸庞，为了最真实的效果，设计团队在冬天专门往墙上随意扔了许多雪堆，之后再把墙上的形态具象化;而为了展现雪容融红红的脸庞、弯弯的嘴角，团队也做了许多微调。
“团队在修改的时候就考虑到后期应用，尽可能多地增加应用的延展性，比如道路两旁和广告牌的展示效果，还有衍生品的效果，像台灯、手表等等，都在我们考虑范畴。”吴轶博说，“灯笼本身是可以发光的，可以带来温暖、传递力量，这和冬残奥会的理念非常契合。”
所有参加残奥会的运动员，每一个人都有一个自强奋斗的故事，每一个人都有一段艰难前行的经历。终于，他们成功了，但是很少有人知道，他们为了成功付出了多少汗水甚至鲜血。他们曾经一次次地摔倒，但每次摔倒，都是他们继续前行的起点，他们是真的勇士，百折不挠就是最贴切的写照。
残奥精神包含着一种自强不息、顽强拼搏的意志品质。赛场内外，残疾人以不屈的毅力，挑战和超越生命的极限，奏响了生命的最强音，以自我素质的提高和自身价值的实现，获得人们的尊重，而不是同情和怜悯。同时也教育人们热爱生命、珍惜生命，用积极进取的态度点燃生命的激情。
“超越、融合、共享”，简单的六个汉字，概括了48年残奥会运动史的真谛。在世界的共同努力下，残奥运动已经成为世界和*的象征。残奥运动发展到今天，对于所有残疾人运动员来说，不再仅仅是对奖牌的向往，更多的是对超越自我和坚忍不拔精神的追求;对于一个国家来说，举办一场残奥会也不再仅仅是展现该国运动员实力、水*，更重要的是展现一个国家对残疾人事业的关注和发展情况;对于整个奥林匹克运动来说，不仅仅是为了汇集世界各国残疾人运动员参与到竞技中来，更多的是为了进一步推动整个人类和*、友谊、进步的进程。
