带着几分憧憬与几分激动，7月20日的早晨，我来到了NIBS。在办理完入所手续，参加完欢迎仪式后，我的summer生活正式开始了。
日常生活篇
来到NIBS之后，我的作息还是比较规律的，每天7点多起床，8点多一点到实验室，晚上10点多回宿舍休息(当然是没有实验的的时候，最晚一次是12点多离开实验室的)。这样的生活看似枯燥乏味，但我觉得这样的生活挺好的，只有这样，才能保持心底的那份沉静，潜心科研。
在日常生活中最重要的要数一日三餐了。NIBS食堂的师傅们做的饭菜还是比较好的，荤素搭配，口味并不是很重，如果觉得味道不够是可以自己加调料的。饭菜的价格挺便宜的，素菜两三块钱一份，荤菜会贵一些，食堂是提供水果的，价格也很合理。前边说的是大食堂，如果错过了大食堂的饭点或者想调剂一下伙食，可以选择小食堂，价格会比大食堂贵，但质量也会相应提高。
NIBS是有一个小商店的，卖零食与生活必需品，价格不贵，但是种类不是很多，如果有跟更高的要求，可以去永旺(一家大型超市，步行二十分钟可以到达)。
科研训练篇
7月20日的下午，我和同实验室的于佳喜同学一起来到了实验室，刚好那几天李老师出差，并不在，而且manager也有事儿不在。但我们没有被冷落，小冸师姐热情的接待了我们，向我们介绍了实验室的基本情况。最初的两三天我们是跟着小冸师姐学*的。后来manager安排我们跟着李云飞师兄学*，开始了我们正式的科研训练。
首先非常感谢李云飞师兄，感觉师兄在教我们之前是认真地备过课的。在带我们的第一天下午，师兄就洋洋洒洒的给我们讲了两三个小时的课，其中包括我们接下来的学*计划以及一些理论知识。真的把我震惊了，没有想到师兄这么认真的对待我们两个summer。而且师兄还为我们两个人各自买了一本《分子生物学实验技术》，拿到书的时候，感动之情溢于言表。
在跟着师兄做实验的二十多天里，我从一无所知开始，学会了从设计引物开始，经过PCR、酶切连接或In-fusion、转化等一系列的过程去构建重组质粒，并转染细胞，运用ELISA、Western blot的方法去检测蛋白的表达水*。现在我们已经构建了六个重组质粒，有关的实验也在继续进行。
年会篇
年会是NIBS一年一度的特殊节日，也是整个summer中五彩斑斓的一笔。今年是NIBS的十周年，所以年会也比以往更隆重。年会是在天津蓟县的一家五星级酒店举行的`，环境优雅，配套设施齐全，前后一共四天。期间有所里每一位PI与一些离任PI的精彩报告，有PI、师兄、师姐们的精彩poster，也有激情四射的卡拉OK比赛，充满激情的篮球、羽毛球、乒乓球比赛。
PI们的报告只要我有时间，我都去听了。虽然，有好多的东西我是听不懂的，但是我觉得PI们的报告不仅仅是在汇报*几年他们实验室的工作进展，让大家去了解他们实验室的工作，进行交流与探讨。在报告中会有他们实验思维的流露，而且听报告的过程我还能够学*他们是如何进一步挖掘实验现象背后的本质问题的。
Poster是更进一步的了解所里的科研人员的工作成果的一种形式，poster我并没有看完，只是走到感兴趣的poster前，认真阅读，询问问题，师兄师姐们总是很热情地回答，感觉受益不少。
年会中，还有一件令我兴奋的事情，就是和另外的五名summer表演了旗袍秀。人生第一次穿旗袍，没有想到是在这儿。
美好的时光总是让人觉得如此的短暂。时光飞逝，summer的生活也快要结束，快要离开，心中多了几分的不舍与留恋。
最后，非常感谢实验室的李老师与各位师兄师姐，特别是李云飞师兄与小冸师姐，以及所里的所有老师，为我们提供服务的后勤人员以及所有的summer们，谢谢你们这段时间的陪伴与帮助，感谢NIBS给予我的这次与前沿生命科学研究*距离接触的机会。
转眼间，在NIBS一个月的暑期培训已接*尾声。
俯仰之间，去日苦多。
回想这一个月的生活，每天似乎都在重复同一个节奏：九点钟来到实验室开始一天，收virgin，传代，尝试各种染唾液腺的方法，二十三点钟，结束或稍有成果或毫无进展的一天。这一个月几乎所有主要的实验都围绕着唾液腺进行，从最开始压不出分散的染色体臂，到一周后逐渐摸索出在普通载玻片上只染DAPI压出染色体臂的方法和技巧，再到后来结合文献逐渐摸索出在赖氨酸载玻片上染DAPI加抗体的方法技巧。于是当初一句玩笑话“不会这一个月天天做唾液腺吧”，到最后倒是发现一语成谶。不过说来惭愧，一个月的时间还是没能让我充分摸索出稳定的制片方法技巧。
在实验室轻松自由的氛围中时间总是过得很快，所以即使每天都早九晚十一的泡上十三个小时也没觉得枯燥漫长。这个实验室利用果蝇作为研究工具，而我之前接触的实验室都是基于E。coli和小鼠兔子等进行实验，所以其实本身我对果蝇的了解很少。在这一个月的时间里，经过学*和观察，对果蝇的生活*性、培养方法和解剖结构都有了很多了解，尤其是唾液腺的结构和解剖技巧……
8月中旬，大家都在期盼的年会终于开始了。幸运的是，今年年会上许多离所PI也回来做了报告。听过各位PI的报告后，我发觉许多PI的'确是在各自的领域做了很多意义重大的工作，各自的研究方向又绝不重叠，因此这次年会下来，我感觉自己真的收获很多。其实年会期间与王所座谈，我本打算问这样一个问题“NIBS与国内中科院的科研院所和清北等高校相比有什么优势和劣势”来帮助自己给NIBS一个在心里做一个明确的定位，但当王所提及当年自己的经历并用了一个比喻：“就像没来过NIBS的人不知道清华北大和它的差距”时，我便打消了问这个问题的想法。经过这一个月的亲身感受，我觉得NIBS在实验资源、科研氛围和PI水*方面，的确值得称赞和欣赏。
20xx年7月16号，坐了一个半小时的地铁和公交终于来到这座湖边红楼，第一眼只觉得没有想象中那么高那么大。
20xx年8月16号，即将结束一个月的暑期生活时，心里觉得，它值得仰望。
不虚此行吧。
研究所大学生暑期培训实*心得体会：夏梦秋至的相关参考范文，研究所大学生暑期培训实*心得体会：夏梦秋至对于每一个热爱生命科学事业的中国人来说，NIBS无疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份来到这个魂牵梦绕的殿堂.
对于每一个热爱生命科学事业的中国人来说，NIBS无疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份来到这个魂牵梦绕的殿堂，开始了一段比梦更美好的旅程。一次speaker的演讲上提过，秋天是收获的季节而这个夏天是我梦开始的季节，希望我可以夏梦秋至。
在NIBS的短暂时光让我收获良多，无论是导师制的悉心指导、还是学长学姐的言传身教、再到无微不至的后勤服务，都让我受用终身。但最令我深受感染的，还是NIBS锲而不舍、风雨兼职、志存高远的科研精神。
地处偏郊的NIBS，真可谓是一块“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的学术净土。在这里很容易让我遗忘掉起伏的心绪，专心投入到学术的海洋中。在欲望和梦想的选择中，NIBS人毫不犹豫的选择了后者。在我看来，NIBS超然脱俗的环境，正是NIBS科研高产的原因之一。在NIBS的经历，让还未走出校园的我真正明白：科研也好，学术也罢都是大道化简、知行合一的自我修行。想要在学术上取得成就，就要像NIBS的人们，在*静与积累中锲而不舍。
当然，科研注定是一条布满荆棘、风雨交加的道路。想要追寻最遥远的目标，必定要披荆斩棘、风雨兼程。在NIBS，我见证了导师为了题目不断寻找最佳的思路，设计实验的步骤；在NIBS，我见证了师兄师姐为了实验放弃休息，放弃娱乐，一遍又一遍的验证结果、一次又一次的重复实验项目。面对挫折与失败，面对黑暗与迷茫，NIBS人坚毅而又热忱的目光让我明白：除了全身心的付出，学术与科研更需要坚定的信仰。这种信仰就是理性的信仰、科学的信仰，就是探索未知、谱写生物新篇章的信仰。也许正是怀着这种信仰，NIBS人才能在短短的十年内成为业界的一座丰碑。漫步人生的羁旅，我们都是栉风沐雨种子，想要生根发芽必定要经历种种考验与磨难。在这条路上，NIBS人正并肩携手、风雨兼程。
在NIBS十年年会上面我感受到了生命科学的光荣之路，每一个PI的工作都给我对于生命科学科研的无限幻想。有梦想注定是科研的起点和灯塔，在NIBS我有幸见证了中国生物界最伟大的科研之梦。在NIBS的实验经历，让我重新思考和认识任何科研活动的出发点。无论是因为深入了董梦秋老师的研究，还是听了王晓东所长的科研故事，都让我对自己的实验充满使命感，都让我觉得*凡的工作被赋予了重大的意义。NIBS让我明白，只有胸怀最根本的生物学梦想，才能取得最辉煌的科研成就；只有志存高远，才能奋勇前行。
非常荣幸在这个夏天成为NIBS的一员，衷心感谢董梦秋老师的悉心指导，衷心感谢实验室师兄师姐的耐心帮助，衷心感谢其他summer朋友的贴心鼓励。最后，我想以阿诺德·汤因比在《黑暗中的探索》的一句话来结束此文，并致敬所有老师和同学，与这条生物道路上探索的人们共勉：“我正在黑暗中探索，我的人类的爱和理解能力也许是微不足道的。但我希望，只要我还有意识，我就将继续爱下去，思考下去。”
五周的NIBS暑期实*转瞬即逝。收到通知邮件的喜悦，刚到NIBS的迷茫，年会时PI们的精彩报告仿佛都只是在昨天一样。在这五周里，我收获了许多，也成长了许多。
刚来NIBS的时候，我非常期待但是又有些紧张。期待的是，这里是“科研的圣地”：这里的一切都是为了更方便地做科研，无论是实验仪器等硬件设施还是环境和生活，都让人感受到来这里做科研真的是一件幸事。而紧张的是，我之前对科研的接触还不是特别多，怕自己跟不上实验的进度。但是，来这里之后，师兄师姐们的耐心指导让我收获颇丰，也让我学到了很多实验相关的技能，更让我感受到了NIBS学术和生活的和谐与宽松。
当然，在实验室的日子也不只是埋头做实验。在来这里的前几天，陈老师就告诉我们，看文献也是一个科研工作者非常重要的能力。我们不光要看懂，更要知道哪些文章是好文章，哪些并不值得花功夫去看。所以在每周的组会中，听师兄师姐对这个领域的最新文献进行讲解讨论，也让我收获颇丰。
最让我期待的还是NIBS的年会。今年是建所十周年，所以举办的格外隆重，报告会的时候请了很多离任PI来做报告。三天的时间里，PI们汇报自己一年来的工作进展，与台下的'同事和学生们畅所欲言的交流，真是一场学术的盛宴。而一年一度的KTV大赛上，又让我看到了一个充满活力与才艺的NIBS，也让我看到了不一样的PI们。
在NIBS的五周时间里，我认识了认真搞科研的师兄师姐们，我认识了很多优秀的伙伴们，大家因为有着同样的志向而相识相知，我从他们身上也学到了很多。更重要的是，在这里，我接触到了什么是真正的科研，让我对以后的学术道路和研究方向更加明确了。能有这样的经历，能来到NIBS，我觉得自己非常幸运。谢谢你，NIBS。
“万物速朽，但梦想永在。我们倾听你的梦想，我们期待你敢于做梦：不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。我们别无所倚，惟有对期许的追求；我们别无所长，惟有对承诺的执著。”
这个夏天，注定会收获刻骨铭心的记忆，属于NIBS的时光，注定难忘。在这儿之前，我对NIBS的感知便是，这里是中国生命科学研究的最高*台之一，中国生命科学研究的无数伟大进展都出自这里，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有几分可望而不可及的感觉。然而五周多的时间，在融入了这里的生活之后才发现，它的魅力不会被简单的察觉和感受，只有细细品味，真切体会之后，才会被其所折服。
Part 1生活
刚到NIBS的时候，对这里的印象就是“遗世独立”，从公交车站走到大门要15分钟，坐落于生命科学园之中，与周围的众多大楼相比，这里显得格外低调，却又具有它独特的魅力：古朴的墙面，沉稳的红砖，都流露出这里的深邃。
不得不承认，NIBS的环境是极好的，不论是硬件条件还是科研氛围，甚至连生活都是高效的便利。从实验室到宿舍只需要两分钟，到食堂两分钟，到图书馆两分钟，到健身房两分钟，实验室大楼里随时保持的洁净，宿舍里永不间断的热水，所有的一切都让科研变得毫无后顾之忧，在这里，做科研成为一种享受。
食堂的饭菜也很可口，满足不同人的需求。吃饭的时候最常见的便是同个实验室的人坐在一桌，围成长长的一排，PI的身影也是随处可见，饭桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有种家的温馨感。
Part2实验室
很荣幸能够来到He Lab做实验，将*六周的学*，让我对科研有了新的认识。何老师人很nice，第一天下午来到实验室见老板，完全没有距离感，竟聊了三个多小时，从*几年的研究，到实验室的发展，老师讲了很多，也让满怀疑惑的我解决了很多疑问，对实验室的研究方向产生了兴趣。随后，老师带着我参观实验室，讲解每一台机器的原理和使用方法，让我印象最深的便是老师会修所有的仪器，每一台仪器的构造还有原理他都很清楚，这样才能更好的使用，做出更好的样品。在电镜领域，何老师算得上是顶尖了，客观地说，他走的是一条不以发文章为目的的、凭借兴趣和个人意志驱使的科研之路，他的目标一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重复，这一点也是我格外佩服的。
何老师的实验室主要做电镜方面的研究，从电镜技术到相关应用，每个人都有明确的课题，与其他实验室的合作性很强。大一的时候我就进了学校的实验室，做过分子，养过细胞，但对于电镜却是知道的很少。来这儿之后，跟着师兄师姐主要做分子，对于电镜的相关操作也学*了不少，从HPF、低温去水、组织包埋、切片、染色到观察得到最终的电镜样片，每一个步骤都要小心谨慎，对操作有着严格的要求，一个不小心就会前功尽弃。还记得第一次做高压冷冻时，由于动作太慢，导致以失败告终，浪费了一个样品，到现在还有深深的负罪感。
除了电镜的学*，我主要跟着师姐做分子，构建表达载体，做基因插入，主要就是在目的基因后面插入能够结合金属颗粒的tag，从而使之能够在电镜下被观察。此外还有利用crispr在Hela细胞中编辑基因，也借此机会详细学*了crispr技术。看似简单的基因插入，却遇到了很多问题，一个简单的PCR没有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火温度、离子浓度等诸多因素考虑一遍，N次的重复之后才发现原来是菌落不纯的原因。跟着师姐做实验，让我印象最深刻的便是师姐的认真与严谨。同时进行的N条实验路线，师姐总是可以有条不紊的掌控，在我们已经被各种*板搞晕的时候，师姐总是可以清楚的知道下一步要做什么。对于一个实验结果，需要理智客观的分析，师姐对于重复和对照的实验设计总是让我自叹不如。电镜的实验需要高度的集中还有熟练的操作，师兄师姐们都有自己负责的领域，并有一套成熟的体系，跟着师姐们做实验，学到了很多tips。
此外，让我深有感触的便是NIBS各个实验室之间的交流，而我们实验室电镜的应用更是能够体现这种科研上的合作。这也是NIBS的魅力，让1+1远远大于2，让这个团队实现了更大的突破。
Part 3年会
晓东所长说过：“我们有最好的PI，我们有最好的研究生，当然，我们有最好的summer。”在这里，summer作为营员的代名词，成为NIBS的宠儿，这一点，从summer每个人都有机会参加年会便可以看出。年会是所里一年一度的盛会，称之为NIBS Retreat，每位PI都会对科研进展report，而今年又是十周年，更是盛大，请到了离所的PI回来做分享，着实是难得的`机会。
Retreat也算是一次放松的机会，全所上下一起到离所较远的恒大酒店，白天会有PI们的report，晚上就是K歌、游泳、打球各种娱乐活动。当天到达午饭之后便开始了年会。王所简短致词之后便开始了报告，z老师第一个。几天的报告听下来，对每位PI的研究方向有了大概的了解，尤其是罗博、饶博的神经，让我最感兴趣，关于小鼠行为的实验设计很是巧妙。汤楠老师的口才最是让我佩服，清晰的思路，简练的语言，流畅的表达，沉稳的语气，很是霸气，堪称女中豪杰。PI们的报告很是精彩，虽然show的很多data都听不懂，却了解了各个实验室的研究方向，听到了很多有意思的研究。
每天晚上这里都会有各种娱乐活动让大家放松休闲，有机会能在K歌大赛上表演fashion show也算是一件开心的事情。还有PI们的精彩互动，气氛很好。
Part 4其他
暑假刚刚开始便来到了NIBS，在这里的40天，让我真正体会到了一个科研人应有的踏实与沉稳，不浮躁，不茫然，在前进的路上坚定着自己的脚步。
实验室的门从来不会锁，就算是午夜子时也会看到实验室灯火通明，走廊里的机器永远在固执地响着，就好像这里的科研永不会停止。*惯了每天从PCR开始，从读paper结束，*惯了一天的实验之后去健身房跑步，*惯了和summer们谈天说地，*惯了实验室里像家一样的感觉。
这里的每一个人都将science摆在第一位，每一个人都可以自由的安排自己的实验，将任何想法付诸行动并得以实现，这里为真心做科研的人提供了最广阔的*台。将*六周的时间，不仅收获了科研能力，更多的是认识了一些人，summer们，师兄师姐，还有老师。在与大家的直接或间接接触中，我也了解了很多有关生物、有关生活、有关人生的看法，感谢NIBS，让我收获成长。
“Once NIBS，always NIBS。”衷心祝愿NIBS和各位老师、师兄师姐、所有的summer明天更美好！
在NIBS度过五周的科研生活，*距离体验到科研生活，参加了一年一度的学术年会，收获颇丰。
在申请的时候就特别希望能来到神经生物学实验室，最后也是如愿以偿。来到实验室后，了解到实验室主要有两大方向：一是神经行为学的研究，主要运用嗜神经病毒标记神经换路，后通过光纤记录，电生理等手段对小鼠在进行某一行为时大脑相应神经元的信号标号从而研究行为与大脑神经元的联系。二是分子生物学方面的研究，主要构建相应的病毒载体，用于不同脑区的不同方面的研究。对于研究脑――这个最充满智慧最神秘的器官的科学，神经生物学在众多生命科学也算是高端学科了，说它高端，主要原因是因为它不仅需要生物学知识，还需要结合计算机编程，以及集成电路等理工科的知识，所有行为学工具，如迷宫，各种小鼠的饲养箱，全部需要手工制作，同时运用自己编写计算机程序进行控制，从而进行行为实验。所以，实验室的师兄大多是多面手，既能写的'了程序，也能做的了手工，着实厉害。
带我的李毅师兄，算是实验室的大牛人了，实验做得好，各种技术都会。算计下来，在这的几十天里，他教会了我很多新技术，基本上把他们做实验的流程给过了一遍。从最初的PCR筛选阳性的特定品系克隆小鼠，到注射病毒，埋光纤，利用电脑进行测量小鼠行为，再到灌流，冷冻切片等技术。他告诉我，到博士阶段，就没有人会再手把手教你系统的知识，你要自己知道你需要什么，就去学什么，这样才能一点一点不断提升自己。此外，师兄对于科研由衷的兴趣也深深感染着我。他会因为发现了在实验中发现小鼠表现出来的一个奇怪的信号而欢喜很久。我能感受到，他是深爱着自己做的这件事的
通过这几周的实验，我了解到了，真正的科研是什么？什么样的人适合做科研？科研每天都在做些什么？科学研究的一般模式是什么？应该怎么样才能成为卓越的科学家？我会更加慎重的选择我未来的路，更加认真的考虑以后的发展。我想，这也是NIBS夏令营给我的最珍贵最难忘的东西。30天时间，不短，也不算长，恰能让我们对科研少有领悟。我想，在如此多的夏令营活动中，也只有NIBS的夏令营能给我们如此收获，因为是以能使我们真正参与到科研，激发我们科研兴趣为目的的，而不仅仅是为了吸引本科生们来所里读研究生。
来到这里真的收获了很多，但也不免有遗憾。我本身是个不太好意思主动和人说话的人，所以也没有更多的和老师，师兄们交流，而更多的是做一个倾听者，观察者，可能因此丧失了更多本该可以提升自己的机会。也许这也是因为我自身知识储备不够的原因吧。我能体会到，科研绝对不是一个人就能完成的事，想要少走弯路，就要多向师兄，老师请教，没有人会主动教你，但每个人都乐于教你。有时候，放下面子，能收获更多。希望以后的我能够变得更加优秀！
最后，祝福NIBS！
带着几分憧憬与几分激动，7月20日的早晨，我来到了NIBS。在办理完入所手续，参加完欢迎仪式后，我的summer生活正式开始了。
日常生活篇
来到NIBS之后，我的作息还是比较规律的，每天7点多起床，8点多一点到实验室，晚上10点多回宿舍休息(当然是没有实验的的时候，最晚一次是12点多离开实验室的)。这样的生活看似枯燥乏味，但我觉得这样的生活挺好的，只有这样，才能保持心底的那份沉静，潜心科研。
在日常生活中最重要的要数一日三餐了。NIBS食堂的师傅们做的饭菜还是比较好的，荤素搭配，口味并不是很重，如果觉得味道不够是可以自己加调料的。饭菜的价格挺便宜的，素菜两三块钱一份，荤菜会贵一些，食堂是提供水果的，价格也很合理。前边说的是大食堂，如果错过了大食堂的饭点或者想调剂一下伙食，可以选择小食堂，价格会比大食堂贵，但质量也会相应提高。
NIBS是有一个小商店的，卖零食与生活必需品，价格不贵，但是种类不是很多，如果有跟更高的要求，可以去永旺(一家大型超市，步行二十分钟可以到达)。
科研训练篇
7月20日的下午，我和同实验室的于佳喜同学一起来到了实验室，刚好那几天李老师出差，并不在，而且manager也有事儿不在。但我们没有被冷落，小�胧�姐热情的接待了我们，向我们介绍了实验室的基本情况。最初的两三天我们是跟着小�胧�姐学*的。后来manager安排我们跟着李云飞师兄学*，开始了我们正式的科研训练。
首先非常感谢李云飞师兄，感觉师兄在教我们之前是认真地备过课的。在带我们的第一天下午，师兄就洋洋洒洒的给我们讲了两三个小时的课，其中包括我们接下来的学*计划以及一些理论知识。真的把我震惊了，没有想到师兄这么认真的对待我们两个summer。而且师兄还为我们两个人各自买了一本《分子生物学实验技术》，拿到书的时候，感动之情溢于言表。
在跟着师兄做实验的二十多天里，我从一无所知开始，学会了从设计引物开始，经过PCR、酶切连接或In-fusion、转化等一系列的过程去构建重组质粒，并转染细胞，运用ELISA、Western blot的方法去检测蛋白的表达水*。现在我们已经构建了六个重组质粒，有关的实验也在继续进行。
年会篇
年会是NIBS一年一度的特殊节日，也是整个summer中五彩斑斓的一笔。今年是NIBS的十周年，所以年会也比以往更隆重。年会是在天津蓟县的一家五星级酒店举行的，环境优雅，配套设施齐全，前后一共四天。期间有所里每一位PI与一些离任PI的精彩报告，有PI、师兄、师姐们的精彩poster，也有激情四射的卡拉OK比赛，充满激情的篮球、羽毛球、乒乓球比赛。
PI们的报告只要我有时间，我都去听了。虽然，有好多的东西我是听不懂的，但是我觉得PI们的报告不仅仅是在汇报*几年他们实验室的工作进展，让大家去了解他们实验室的工作，进行交流与探讨。在报告中会有他们实验思维的流露，而且听报告的过程我还能够学*他们是如何进一步挖掘实验现象背后的本质问题的。
Poster是更进一步的了解所里的科研人员的工作成果的一种形式，poster我并没有看完，只是走到感兴趣的poster前，认真阅读，询问问题，师兄师姐们总是很热情地回答，感觉受益不少。
年会中，还有一件令我兴奋的事情，就是和另外的五名summer表演了旗袍秀。人生第一次穿旗袍，没有想到是在这儿。
美好的时光总是让人觉得如此的短暂。时光飞逝，summer的生活也快要结束，快要离开，心中多了几分的不舍与留恋。
最后，非常感谢实验室的李老师与各位师兄师姐，特别是李云飞师兄与小�胧�姐，以及所里的所有老师，为我们提供服务的后勤人员以及所有的summer们，谢谢你们这段时间的陪伴与帮助，感谢NIBS给予我的这次与前沿生命科学研究*距离接触的机会。
不知不觉已经是在NIBS的最后一个星期，回想这一个月以来在NIBS的点点滴滴，我的脑海里只有一句话：时间过得真的太快。
然而，我们也总是在不断的相逢和离别之中经历，见过一程风景，领悟一点生命。
这短暂的几周，我又见识到生命的另一种风景，也终于坚定了自己。这里，在这个很多生命科学家和有志于生命科学的学子们梦寐以求的地方，有科学，有生活，也有文化。
进入实验室的第一天，就感受到了这里的不一样。合作共享在这里体现得淋漓尽致。实验室很多东西都是公用的，两排实验室之间的隔间也摆满了公用仪器，实验室之间相互“串门儿”也是再*常不过了。后来，我还了解到，这里的网络共享相当发达，不仅是某个实验室内部，如果谁需要什么帮助，甚至可以群发邮件，向研究所里所有的人求助。而研究所各个部门之间的合作则更加紧密，我个人甚至觉得，这里每一篇高质量的文章，都是多个实验室和研究所的多个辅助中心共同完成的。
除了这些，让我感受最为深刻的便是这里的PI和学生都是多么用功。很多时候，袭老师都是从早到晚一整天呆在实验室，并且除了每周的组会和Saturday Talk以外，他自己一有什么新的想法，就会立即和师兄师姐交流，连我自己都被袭老师面谈了好多次。我还记得来到这儿第一周的Saturday Talk，老师除了和师兄师姐研究相关课题的进展，还特意给我们summer还有轮转的师兄师姐介绍了实验室的主要研究方向和几个较大的课题，那种感觉有点像在上一堂课，又像是在进行一个小组讨论，在问与答之间，我们不仅学到了知识，也体悟到，在这里，老板和学生之间的交流是真正自由而且*等的，还有，这一次讨论之后，我觉得，看起来比较沉默的袭老师其实还是很幽默的。
时间就这样简简单单地走着，在实验室做实验、看paper，和师兄师姐们交流实验和研究生学*心得，听他们讲研究所和各个PI的趣事儿，和师兄师姐去打球、跑步、在小食堂小聚……虽然在这里的大部分时间都在实验室和师兄师姐们一起度过，但和舍友相处的时间当然也不只是睡觉。我们会约着去小食堂，会约着吃早餐，也会约着在周六的早上一定要一起去吃肉夹馍。在这个小小的研究所里，*凡的生活同样有滋有味。
聊过了科学和生活，终于来到了我之前提到的文化的问题。说实话，我也很难清楚地表达出我所理解到的NIBS的文化，反正是一种非常奇妙的感觉。在这个小小的世界里，人们过着*淡的生活，也做着世界一流的科学；人们享受物质生活的简单和满足，也品味科学世界的复杂和神奇。这里给我的印象就是，大家从容淡然，大家也积极向上，永远有更高更远的追求。这种印象在年会上更是得到加强。PI们一个个登台亮相，展示自己的`工作，表达自己的谢意，描绘自己前方的漫漫征途。而在Poster展示中，在和很多实验室很多的师兄师姐的交流中，我看到了他们对科学的不懈努力和执着追求。他们有的为了一个反应鏖战通宵，有的中途无奈地更换课题也依然信心满满全力以赴，他们为了自己的课题所付出的心血，无论最后有没有好的成果，在那一刻，从他们给我讲解poster的认真和细致中，我看到了他们的满足和自豪。
转眼之间，就到了离开的时候。一个多月前，带着希望和好奇来到这座神圣的殿堂；现在，带着希望和信心离开。不想说太多，因为，或许，还会回来。而这一刻，只想对所有的人说一声：幸会NIBS，谢谢！
乔布斯引领Apple走上巅峰，不仅仅因为互联网时代的浪潮，更因为他的坚持和信仰;马歇尔发现幽门螺杆菌，不仅仅是因为他要做好他的工作，更因为他的科学的信仰。相信每一个走进NIBS的人心中也都存在着一份信仰，无论是细胞程序性死亡还是生物信息学，都将或已经在未来科学殿堂绽放光彩，甚至为人类疾病治愈做出不可替代的贡献。而我们这些虔诚的信徒，愿能不争荣宠，*静而狂热地走完这段信仰之路。
来到NIBS，揭开这中国生命科学届最高殿堂的神秘面纱，终于发现这里就是麦加圣地。
实验楼、食堂、宿舍，任意两点之间的路程不超过两分钟，所有设施24小时开放，所里健身房、篮球场一应俱全，附*更有环湖跑道供大家锻炼。在这里，不受外界纷扰，更有众多大牛可以请教，真是好一个生物人的世外桃源。
能来到王所的实验室真是荣幸之至，用师兄的.话说，“王所站在你面前，你就能受益良多。”切身体验之后，果真如此。永远充满的正能量，时刻挂在脸上的乐观，都带给我们更多的前进动力。
来到NIBS之后的一两天，我惊讶于不用自己装枪尖，自己塞棉球;*惯之后，我又惊讶于NIBS人的实验态度，有人挑灯夜战，有人闻鸡起舞;retreat时，又惊讶于NIBS大牛间的思想碰撞，让人对一个又一个新颖的课题充满好奇。Retreat上，我们不仅享受了酒店出色的设施和饮食，更获得了一次又一次向*时接触不到的PI们提出问题的机会，也与同一批前来的Summer们相互熟识，一起参加唱歌比赛，一起在晚上玩牌，一起为PI们的舞蹈动作鼓掌。
不知不觉已经到了Summer项目结束的时间，我却实在不愿向NIBS说一声再见。这里不仅有学识渊博的PI们，也有和善可亲的师兄师姐，也有一群同为Summer的小伙伴。可是时光却总不顾及落叶的留恋，只顾推动车轮继续前行。终究是要离别的，但在这里真诚地祝愿NIBS如麦加圣地一般屹立不倒，让虔诚的信徒找到心灵的净土。
一转眼，我在NIBS已经度过了大半个月，五周的暑期训练也已经只剩下一周，这期间的经历使我收获良多，下面我想讲一下我对在NIBS的暑期经历与参加NIBS成立十周年年会的体会与感想。
第一天来到NIBS，走进NIBS的大厅，看到墙壁上陈列的学术文章，我突然意识到我已经走进了生物领域最好的研究所，我即将接触到金字塔最顶尖的知识。这里的一切都让我觉得好奇而又肃然起敬。我是一个恋家的孩子，所以很担心不适应这里的生活。在同学的帮助下安顿好宿舍，体验了这里的食堂，听了开营仪式，认识了暑期训练的同伴们，一切都没有半点的不适应。
之后，我来到了张二荃老师的实验室。第一次见到和蔼的张老师，并听他讲了整个实验室的概况与研究方向。这让我对做实验与搞科研的区别有了新的体会。张老师的实验室研究生物钟，对于一个并不是十分清楚自己想要做哪方面的人，我很幸运能够来到这里，并且有两位耐心的师兄带我们。在实验上我遇到了许多障碍，实验主要运用的分子与微生物实验我在学校还没有学过，可以说是基础为零，这让我无比担忧未来五周的实验生活。十分幸运的是我有一个能教我能带我做实验的小伙伴，她与我同级却要比我会的多得多，在她的耐心讲解与指导下，我也慢慢的能适应实验室的生活。
但是时间过得飞快，转眼已经过去了一大半的时间，虽然已经学到了很多，并且感觉是在学校呆多久也未必能学到的东西。但同时因为开阔了眼界，深深的认识到自己的欠缺与不足，感觉才刚刚迈出一步便要结束。不过没关系，这段经历已经坚定了我要在生物这条路上走下去的决心。回到学校我会找到自己的方向并为之努力，不会再像以前一样盲目而浪费时间。
很荣幸能赶上NIBS成立十周年的年会。在刚来的时候便听人议论年会要去五星级酒店，有各种娱乐项目，有各种表演还有烧烤等等。年会也果然没有让我们失望。一流的住宿条件，各色美食，各种娱乐设施，KTV，羽毛球，乒乓球，篮球还有游泳馆。当然，最最吸引人的莫过于PI们的学术报告了。他们都是生物界的顶级科学家，坐在金色的会议大厅里，看到无数次听说的PI们真实的站在那里，与大家交谈，一切都让我觉得无比激动并感到不太真实。作为一名即将大三的本科生，实验技能知识水*都还很低，能坐在这里让我觉得无比的.幸运。虽然学术报告对我来说很难理解，但我仍然觉得这种全新的体验会是我人生中宝贵的收获。
当然，让我最难忘的还是我自己参加的KTV大赛中的旗袍秀节目。因为这个节目，我认识了美丽温柔，能力超强的文艺部的赵强强师姐。由于我自己在大学中是文艺部的一员，所以师姐让我感到十分的亲切。为了这个节目，我们与师姐都付出了很多，设计动作，跟音乐，一遍一遍的练*，选旗袍，设计发型，到最后年会那天的化妆，彩排，最后登台的完美效果，全都是大家的心血浇灌而成。我十分感谢师姐一手排练的这个节目，让我再一次体会到大家共同努力一件事情的快乐与成功后的喜悦。在我们下来后师姐开心的笑容并且说再累都觉得值得，这场景我想我很难忘记，没错，一切都是值得的。节目结束之后，进入KTV大赛，选手们的歌声更让我折服。在这个科研圣地中有这么多的艺术人才确实让我惊讶了。晚会的高潮一个高过一个，最后的嘉宾演唱，PI们完全放下偶像包袱，在台上演唱跳舞，让大家过足了眼瘾，大饱耳福。
NIBS十周年年会是一场科研的盛筵，同时也是大家交流感情的桥梁，作为一名参与者，除了幸运这个词我不知道还能怎样形容。我相信这场宝贵的经历会对我未来的道路产生很大的影响。最后我只想说，感谢NIBS带给我的宝贵记忆。
我在NIBS待了5周而已，但我得说这是一个亲切的地方，是一个能让热爱科学的人融化内心的隔阂，很快全身心投入科研的地方。来这里这前，我周围的人对NIBS的评价是:科研圣地。我不觉得这是一个褒义的评价，因为这样让NIBS显得太过高冷。而我所感受到的NIBS是一个充满轻松和愉悦，充满自由和创新的地方，是个让人会觉得很有亲切感的地方。
这个亲切的地方让人很有归属感。
研究所不大，就是一栋综合性的实验楼，涵盖的有健身房，实验室，还有食堂!你不用做完实验后跑去很远的地方吃饭，食堂就和实验室紧紧挨着，吃饭的路上你都不用暴露在户外。这样的布局是否让你觉得作为一个科研人员，其实你已经被一个食堂所重视。
这是一个小集体，很有小国寡民的味道。整个研究所包括老师，学生就四五百人左右。一个月之内，就只需要你在实验室间，健身房，食堂里多走动一下，你应该能和大部分人混个脸熟。时间一久，你应该会很快发现，某些人的生活规律你都开始了如指掌。你也许会觉得这样的生活或许会有些许单调，但是我相信你会有更加特殊的感觉，因为你开始清楚地知道哪些人你曾经和他打过球，哪些人你曾经和他吃过饭，哪些人你向他借过试剂，又有哪些人陪你在同一个寝室度过了一两年。因为人少，所以你觉得每个人你都需要认真地去对待，每个人都仿佛对你很重要，这种抬头不见低头见的空间关系确是让这些科研人员联系得更加紧密。所以你可以看到很多非常和谐的场景：你会看到各个实验室的学生在健身房一轮轮地进行羽毛球双打，一边玩一边相互切磋;你也会看到在篮球场，在足球场上，各个实验室的PI们聚集在一起;你也会看到各个实验室在食堂一大桌一大桌地聚集着，他们看似独立，却都有着共同的话题：交流实验和生活。在这一切的.一切之中，你知道最有趣的是什么么?你突然发现你在这个研究所的任何一个地方，在任何一个活动中，你感受到的都是：这是一整个研究所的活动，这是一整个研究所占领的地盘!无时无刻你感受到的都是一种融洽!
像这样的地方怎么会没有归属感。也许正是因为这个地方太像家，所以离任PI在离开时才会那样地感谢很多人，会特地在大会的时候表达对NIBS的感谢，我想这绝不只是形式上的道别，而是饱含深情的。我曾经一直觉得，NIBS之所以科研成果累累完全取决于卓越的PI和研究生以及充足的科研经费。现在我开始觉得可能是因为大家内心深处都有一种NIBS情结，都有一种认可NIBS或被NIBS认可的归属感在里面，所以大家忙于科研之时，会为自己贴上NIBS的标签，然后奋勇向前。
这个亲切的地方也让人有一种庄重感。
在实验室，你会发现各个师兄师姐会有自己归纳的种种实验技术，你会觉得他们很专业，你会遇到他们为一些实验细节辩论然后分享各自的实验心得。你也会发现有些老师是会很早来到实验室，然后自己做实验到很晚的。你也会发现老师和学生在分享Papers的时候会激烈辩论的。总之你会觉得这里的实验室有种庄重感，当你身处其中，你也会不由自主地给自己贴上NIBS标签，然后好好工作。最令人兴奋的是年会的PI专题报告会，真正的学术会议，各种前沿的科研思想挑动着你的“食欲”，让你震颤。好几十场的学术报告会，场场座无虚*。是不是很惊奇!你会突然发现，原来你和这些人相比，你还没有那么热爱科学，你还没有那么专业!
五周的NIBS体验，意犹未尽!现在的我挂着NIBS的胸牌，脱去Summer的短袖，进入这个研究所，我已经感觉到自己就是其中一员，然而融入之时，也是我们这些Summer离去之日。五周的体验真的收获很大，感谢NIBS!也祝愿NIBS人越来越卓越!
“万物速朽，但梦想永在。我们倾听你的梦想，我们期待你敢于做梦：不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。我们别无所倚，惟有对期许的追求；我们别无所长，惟有对承诺的执著。”
这个夏天，注定会收获刻骨铭心的记忆，属于NIBS的时光，注定难忘。在这儿之前，我对NIBS的感知便是，这里是中国生命科学研究的最高*台之一，中国生命科学研究的无数伟大进展都出自这里，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有几分可望而不可及的感觉。然而五周多的时间，在融入了这里的生活之后才发现，它的魅力不会被简单的察觉和感受，只有细细品味，真切体会之后，才会被其所折服。
Part 1生活
刚到NIBS的时候，对这里的印象就是“遗世独立”，从公交车站走到大门要15分钟，坐落于生命科学园之中，与周围的众多大楼相比，这里显得格外低调，却又具有它独特的魅力：古朴的墙面，沉稳的红砖，都流露出这里的深邃。
不得不承认，NIBS的环境是极好的，不论是硬件条件还是科研氛围，甚至连生活都是高效的便利。从实验室到宿舍只需要两分钟，到食堂两分钟，到图书馆两分钟，到健身房两分钟，实验室大楼里随时保持的洁净，宿舍里永不间断的热水，所有的一切都让科研变得毫无后顾之忧，在这里，做科研成为一种享受。
食堂的饭菜也很可口，满足不同人的需求。吃饭的时候最常见的便是同个实验室的人坐在一桌，围成长长的一排，PI的身影也是随处可见，饭桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有种家的温馨感。
Part2实验室
很荣幸能够来到He Lab做实验，将*六周的学*，让我对科研有了新的认识。何老师人很nice，第一天下午来到实验室见老板，完全没有距离感，竟聊了三个多小时，从*几年的研究，到实验室的发展，老师讲了很多，也让满怀疑惑的我解决了很多疑问，对实验室的研究方向产生了兴趣。随后，老师带着我参观实验室，讲解每一台机器的原理和使用方法，让我印象最深的便是老师会修所有的仪器，每一台仪器的构造还有原理他都很清楚，这样才能更好的使用，做出更好的样品。在电镜领域，何老师算得上是顶尖了，客观地说，他走的是一条不以发文章为目的的、凭借兴趣和个人意志驱使的科研之路，他的目标一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重复，这一点也是我格外佩服的。
何老师的实验室主要做电镜方面的研究，从电镜技术到相关应用，每个人都有明确的课题，与其他实验室的合作性很强。大一的时候我就进了学校的实验室，做过分子，养过细胞，但对于电镜却是知道的很少。来这儿之后，跟着师兄师姐主要做分子，对于电镜的相关操作也学*了不少，从HPF、低温去水、组织包埋、切片、染色到观察得到最终的电镜样片，每一个步骤都要小心谨慎，对操作有着严格的要求，一个不小心就会前功尽弃。还记得第一次做高压冷冻时，由于动作太慢，导致以失败告终，浪费了一个样品，到现在还有深深的负罪感。
除了电镜的学*，我主要跟着师姐做分子，构建表达载体，做基因插入，主要就是在目的基因后面插入能够结合金属颗粒的tag，从而使之能够在电镜下被观察。此外还有利用crispr在Hela细胞中编辑基因，也借此机会详细学*了crispr技术。看似简单的基因插入，却遇到了很多问题，一个简单的PCR没有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火温度、离子浓度等诸多因素考虑一遍，N次的重复之后才发现原来是菌落不纯的原因。跟着师姐做实验，让我印象最深刻的便是师姐的认真与严谨。同时进行的N条实验路线，师姐总是可以有条不紊的掌控，在我们已经被各种*板搞晕的时候，师姐总是可以清楚的知道下一步要做什么。对于一个实验结果，需要理智客观的分析，师姐对于重复和对照的实验设计总是让我自叹不如。电镜的实验需要高度的集中还有熟练的操作，师兄师姐们都有自己负责的领域，并有一套成熟的体系，跟着师姐们做实验，学到了很多tips。
此外，让我深有感触的便是NIBS各个实验室之间的'交流，而我们实验室电镜的应用更是能够体现这种科研上的合作。这也是NIBS的魅力，让1+1远远大于2，让这个团队实现了更大的突破。
Part 3年会
晓东所长说过：“我们有最好的PI，我们有最好的研究生，当然，我们有最好的summer。”在这里，summer作为营员的代名词，成为NIBS的宠儿，这一点，从summer每个人都有机会参加年会便可以看出。年会是所里一年一度的盛会，称之为NIBS Retreat，每位PI都会对科研进展report，而今年又是十周年，更是盛大，请到了离所的PI回来做分享，着实是难得的机会。
Retreat也算是一次放松的机会，全所上下一起到离所较远的恒大酒店，白天会有PI们的report，晚上就是K歌、游泳、打球各种娱乐活动。当天到达午饭之后便开始了年会。王所简短致词之后便开始了报告，z老师第一个。几天的报告听下来，对每位PI的研究方向有了大概的了解，尤其是罗博、饶博的神经，让我最感兴趣，关于小鼠行为的实验设计很是巧妙。汤楠老师的口才最是让我佩服，清晰的思路，简练的语言，流畅的表达，沉稳的语气，很是霸气，堪称女中豪杰。PI们的报告很是精彩，虽然show的很多data都听不懂，却了解了各个实验室的研究方向，听到了很多有意思的研究。
每天晚上这里都会有各种娱乐活动让大家放松休闲，有机会能在K歌大赛上表演fashion show也算是一件开心的事情。还有PI们的精彩互动，气氛很好。
Part 4其他
暑假刚刚开始便来到了NIBS，在这里的40天，让我真正体会到了一个科研人应有的踏实与沉稳，不浮躁，不茫然，在前进的路上坚定着自己的脚步。
实验室的门从来不会锁，就算是午夜子时也会看到实验室灯火通明，走廊里的机器永远在固执地响着，就好像这里的科研永不会停止。*惯了每天从PCR开始，从读paper结束，*惯了一天的实验之后去健身房跑步，*惯了和summer们谈天说地，*惯了实验室里像家一样的感觉。
这里的每一个人都将science摆在第一位，每一个人都可以自由的安排自己的实验，将任何想法付诸行动并得以实现，这里为真心做科研的人提供了最广阔的*台。将*六周的时间，不仅收获了科研能力，更多的是认识了一些人，summer们，师兄师姐，还有老师。在与大家的直接或间接接触中，我也了解了很多有关生物、有关生活、有关人生的看法，感谢NIBS，让我收获成长。
“Once NIBS，always NIBS。”衷心祝愿NIBS和各位老师、师兄师姐、所有的summer明天更美好！
这个暑假，注定因NIBS而变得与众不同。
开端
第一次知道NIBS还是在宣讲会上，听着z老师和袭荣文老师的介绍，翻着宣传册，心里不禁对这个地方充满了敬佩和向往。因为小学期以及社会实践和暑期训练的时间有些冲突，本以为要错失这样一次难得的学*机会，但z老师说有特殊情况时间可以调整，让我欣喜若狂。寄出报名材料后隔三差五就会登录网址看看有没有录取的信息。等了一个多月终于收到了入选的邮件，十分激动，但也不禁担忧起来。一是暑期实践只能参加一半，需与带队老师商量；二是迟到一个月怕实验室老师和研究生部的老师不同意。幸运之极，老师们都能谅解我，接受了我的请求。这个暑假于我而言十分特别，有太多的第一次，太多的挑战自我。第一次一个人拖着行李箱，从祖国的南边一路来到北边，查路线，换乘，认路，对于路痴的我来说都是对自己的考验。从早上7点出门到傍晚6点抵达，慢慢推开那扇颇有些分量的旋转玻璃门，心里的大石头终于落地，对眼前的一切，对日后的一切充满了期待和好奇。在心里默默想着，我不顾一切地来到这个心向往之的圣地，一定要用心度过接下来的每一天。然而到达的时间有些晚了，老师已经下班了，拿不到门禁卡，也无从知晓首先要做什么，还好联系到了我们组的组长，组长带我去宿舍阿姨那里拿到了宿舍的钥匙。晚上躺在床上，望着天花板发呆，像是做了场梦一般，一眨眼就到了一个陌生的地方，过程虽然有些坎坷，但是也顺利来到了心里惦记了几个月的地方。遗憾的是错过了与另外三十多名summer一起坐在NIBS的小报告厅里开培训会。只希望自己能很快像一名真正的NIBS人一样融入这里。站在NIBS明亮的大厅里，看着落地窗外的一片晴朗，我想，我要开始做个“NIBS人”了。
发展
怀揣着点小忐忑，在到达NIBS的第二天上午，我走进黄牛老师的实验室。前一天便给老师发好邮件，一到这，迎接我的是师兄师姐们亲切的笑脸，让我从容了很多。他们主动和我聊天，让我对这里有了更多的了解，也从心底把他们当成了大哥哥大姐姐，随后lab里的manager马路遥老师就给我安排了座位，旁边的师兄还很热心的帮我把桌底的杂物挪开，给我腾出了更大的空间。因为自己迟到了，心里总是惴惴不安，但是看到黄老师后，他的热情和爽朗让我心里的那点小不安马上消失的没了踪影。我心里暗喜，当时选择时真是没有看错呀，黄老师的照片就给人感觉十分亲切呢~老师和我说在这里多与师兄师姐交流，学*他们的想法，操作跟着proctol都可以学会，最重要的是open mind。是呀，我们实验室偏向计算，实验较少，要在补做实验的情况下充实自己也是对自己的一个考验。我在实验室网站上了解到了许多和实验室有关的信息，知道了实验室开发基于物理学原理的计算化学理论和分子模拟技术，研究在分子识别过程（蛋白—蛋白，蛋白—核酸和蛋白—配体相互作用）中的自由能和空间构象的变化，从而指导蛋白质结构和功能的改造，以及加速新药的设计与开发。也根据照片认识了很多人。老师没有给我安排任务，每天的时间都可以自由支配。背单词，看paper，逛网站，和师兄师姐交谈，日子在*淡中度过，我在这里也越来越有归属感。“师兄”“师姐”“我们实验室”不知不觉变成我每天都会说上很多遍的词。我想，我是个“NIBS”人了。
高潮
十分幸运的是迟到了的我也赶上了NIBS一年一度的retreat，它让我觉得离NIBS又*了一些，与NIBS的人也更熟了一些。说年会是NIBS的精髓一点也不为过，还记得王所在开幕式上说，NIBS的梦想就是在中国的土地上做出影响世界、造福人类的发明和发现，在中国做出最好的科学！实现这一梦想必须要有文化的传承，学术年会就是一种传承的方式。在这里，可以真正参与到学术上的交流中。每位PI的精彩演讲都深深吸引我，特别是z老师、饶毅老师、黄牛老师的报告十分幽默有趣，王所的报告十分清晰有内涵，汤楠、王晓晨老师的口才很好，其他老师的报告也都十分精彩。不仅如此，听完他们的报告后还有机会与他们一同站在poster前进行讨论，这样的直接对话机会在别处可是很少有呢。很庆幸自己将每位PI的报告都做了一些记录，汇成了十几张的笔记，我想我会一直留着它，更用心记着它。我感受到在NIBS，*等、自由的思想深入人心，每个留在NIBS的人都非常热爱Science，也都非常努力地做Science；每个PI也都非常尽心尽责，管理自己的lab，指导自己的博后和学生；每个行政人员，都竭尽全力为科研人员营造良好的氛围与环境，让他们能全身心地投入科研当中；每个食堂员工、保安、保洁员都努力保障NIBS的饮食、安全和卫生。就像师兄说的，NIBS虽然有些偏僻，但是NIBS所有的一切，全都是为科研而服务的，NIBS的确实是do real science的天堂！除了出彩的学术交流，年会也让我看到NIBS活泼的业余活动。乒乓球比赛，篮球比赛，游泳，爬山，露天*台上的自助烧烤，KTV大赛上王所和众PI们的载歌载舞，都让我看到了NIBS活跃、轻松的风采。美丽的自然风光，舒适的居住环境，可口的佳肴饭菜，年会让我们在轻松的氛围中学*交流，是大家对过往一年工作的总结，也是对自己一年辛劳的奖励，实在是一种非常新颖的方式。感受着NIBS深沉的魅力，我想，I’m such a lucky dog。
年会结束后就该进入真正的lab life啦，黄老师实验室所做的Computation和DOCK我都从未接触过，听着组会上师兄的报告，自己心里充满了疑问。如何用Linux系统，如何用Chimera看PDB里的蛋白，如何用Perl编程，如何做DOCK，都是我要一点点学*的。虽然很多不懂，虽然面对诸多totally new，我却一直觉得被吸引着。看着Chimera里三维的蛋白结构，以前纸面上的α螺旋β折叠现在像卡通一样出现在我眼前，可以按指挥360°转动、伸展出残基、长出疏水表面，感觉特别新奇好玩。最幸运的还是遇到了这样一群可爱友好博学有趣的师兄师姐，大家一起下楼吃饭，一起遛弯，一起出去玩，师兄师姐们不仅会关心照顾summer，更会像朋友一样和我聊天开玩笑，也会对我的问题耐心地解答。伴着每天格外明朗的蓝天，每天身边一群可爱的人，每天如一的愉悦，我期待着每一天。
结局
记得有次晚上下大雨，雨后的天空却出其不意的美丽。师兄师姐带我上NIBS的天台，一架彩虹架在屋顶上，忽然间可以俯瞰着周围，看远处连绵的山直接与天相接。心里感到一种广阔和宁静，很想伸开双手拥抱风，拥抱雨，拥抱空气。我想，这也是NIBS的情怀吧，一种海纳百川的大气和沉稳。在这短暂的与她相遇的时光里，我从它身上学*、感悟和成长。对大多数人来说，写完这篇心得，summer training的时间就要结束了。而我又成了那个幸运的孩子，留给我的还有20天崭新的日子，对我来说，这还不是结局。我知道，离开后我会恋恋不舍，我会长久的`想念着NIBS，想念着她的严谨、亲切、活跃，想念着她一切的美好和博大，更想念身边这些可爱可亲的人们。所以，我会更加珍惜剩下的时光。
五周的时间实在短暂，在人浩然的一生中不过惊鸿一瞥。但很多时候往往是这人生中一瞬间的存在，一个人的一生就改变了。我想，这会是很多summer人生中的那个瞬间，它让我们对科研有了新的认识，至少比以前来得深刻了许多。我更坚信了在生命科学的道路上继续走下去的决心，也坚信我会在这条路上越走越认真。谢谢NIBS亲身给我上了一堂这么精彩的课。感恩我遇到的所有优秀可敬的人，感恩NIBS对我这个迟到的学生的宽容！
阴雨绵绵的傍晚，懵懂又新奇地推开NIBS的玻璃大门，为期五周的暑期学*生活就这样开始。没有什么波澜壮阔的心情，只是小心翼翼的观察着每个在这里努力拼搏的人，想象着自己未来可能的生活，莫名就有些欣喜。
一开始总是有点迷茫又坐立不安，思虑自己是否优秀到可以融入，所以最初的几天紧张地看着文献，试图尽可能多地了解相关的知识。老师温柔又体贴，考虑到我们的情况和我们介绍了很多实验室的情况。那个时候才开始接触自闭症这一课题，曾经关于这种病的了解仅仅局限于影视和传闻，而它究竟怎样摧毁了一个又一个家庭，怎样折磨着一个又一个孩子，科研人员与医护人员们又是怎样努力探索着以解决这个难题，在这一个月一幕又一幕展现在我面前。
老师为了让我们在这段时间更好地了解实验室的努力方向以及自闭症的相关情况，安排我们前往北京星星雨教育康复中心，以及北大医学部儿科张月华医生诊室进行实*。看着那里的孩子们或哭或笑，自己活在自己的世界里，爸妈无奈、焦急却又耐心地一次一次重复着简单的指令，在那里进行信息收集的师姐说，他们只是希望自己的孩子能有自理的能力，在他们离开以后，也能好好生活。我相信每一个看到那样一幕幕的人，都希望自己能做些什么来帮助他们，那一刻好像就明白了实验室深夜亮着的灯是为了哪般。张月华医生是资深的小儿癫痫相关病症的专家，一个上午的时间似乎转瞬即逝，十几个病人进进出出，焦急而又迷茫，张医生为了节省时间，甚至连水都没有喝。坐在狭小的诊室的角落，想起魏老师曾经说，我们没有办法像医生一样在最前线为患者减轻病痛，我们能做的就是尽自己最大能力研究相关疾病机制及攻克方法，让这样处于痛苦中的家庭尽可能减少。
NIBS的地理位置偏僻而寂静，从一开始来时的寂寞无聊，到后来的*静淡然，移液枪吸入又推出，小鼠在笼子跑跑跳跳，我想我是真的懂得了科研人的生活与心绪。在无数个旭日初升的晨，在数不清月色如水的夜，推着小车走在走廊，*淡的生活却让我感到无比充实，因为在这样的每一天里，我们都在做着有意义的事。
师姐喜欢笑着吐槽我，师哥对篮球痴迷不已，来到这里短暂的时光中，看到大家健身、筹办年会、甚至结婚，才知道科研人的生活不只是奉献，不只是忙碌，那么多的欢笑从匆忙的时光缝隙溢出来，然后就好像一下子找到了归属，想着自己未来的人生也许就是这样吧。
在一个地方待久了，就会产生归属感与占有欲，人都是这样的吧，现在一想到NIBS就好像是温暖明亮的家，亦或熟悉亲切的老友，所以在这最后的几天里，室友们也都在感叹着，虽然想家，却又很舍不得这里，然而真的要说再见的时候，或许对这里最衷心的祝福是我可以留下的最好的礼物。
看了很多往届暑期学生的心得体会，觉得自己苍白无力的`文字许是不合格的，没有对生活环境的介绍，没有实验学*的具体内容，有的只是我自己不知所言的喃喃自语。但这些就是我最大的收获，在NIBS的这些天让我想起了，那些淹没在曾经的抱怨与委屈中，我最初的梦想，那时候是带着怎样的心情选择了这样一条路，又有着怎样的期许与心愿，想着可以如果自己的努力可以帮助这世界上的一些人，是怎样幸福的事情。也许未来的日子困难重重，也许我会在某一天泪流满面伤痕累累，但是前进的脚步永远不会停下，也不会忘记那简单的初衷，我想这是NIBS教会我的，最重要的事。
一转眼，我在NIBS已经度过了大半个月，五周的暑期训练也已经只剩下一周，这期间的经历使我收获良多，下面我想讲一下我对在NIBS的暑期经历与参加NIBS成立十周年年会的体会与感想。
第一天来到NIBS，走进NIBS的大厅，看到墙壁上陈列的学术文章，我突然意识到我已经走进了生物领域最好的研究所，我即将接触到金字塔最顶尖的知识。这里的一切都让我觉得好奇而又肃然起敬。我是一个恋家的孩子，所以很担心不适应这里的生活。在同学的帮助下安顿好宿舍，体验了这里的食堂，听了开营仪式，认识了暑期训练的同伴们，一切都没有半点的不适应。
之后，我来到了张二荃老师的实验室。第一次见到和蔼的张老师，并听他讲了整个实验室的概况与研究方向。这让我对做实验与搞科研的区别有了新的体会。张老师的实验室研究生物钟，对于一个并不是十分清楚自己想要做哪方面的人，我很幸运能够来到这里，并且有两位耐心的师兄带我们。在实验上我遇到了许多障碍，实验主要运用的分子与微生物实验我在学校还没有学过，可以说是基础为零，这让我无比担忧未来五周的实验生活。十分幸运的是我有一个能教我能带我做实验的小伙伴，她与我同级却要比我会的多得多，在她的`耐心讲解与指导下，我也慢慢的能适应实验室的生活。
但是时间过得飞快，转眼已经过去了一大半的时间，虽然已经学到了很多，并且感觉是在学校呆多久也未必能学到的东西。但同时因为开阔了眼界，深深的认识到自己的欠缺与不足，感觉才刚刚迈出一步便要结束。不过没关系，这段经历已经坚定了我要在生物这条路上走下去的决心。回到学校我会找到自己的方向并为之努力，不会再像以前一样盲目而浪费时间。
很荣幸能赶上NIBS成立十周年的年会。在刚来的时候便听人议论年会要去五星级酒店，有各种娱乐项目，有各种表演还有烧烤等等。年会也果然没有让我们失望。一流的住宿条件，各色美食，各种娱乐设施，KTV，羽毛球，乒乓球，篮球还有游泳馆。当然，最最吸引人的莫过于PI们的学术报告了。他们都是生物界的顶级科学家，坐在金色的会议大厅里，看到无数次听说的PI们真实的站在那里，与大家交谈，一切都让我觉得无比激动并感到不太真实。作为一名即将大三的本科生，实验技能知识水*都还很低，能坐在这里让我觉得无比的幸运。虽然学术报告对我来说很难理解，但我仍然觉得这种全新的体验会是我人生中宝贵的收获。
当然，让我最难忘的还是我自己参加的KTV大赛中的旗袍秀节目。因为这个节目，我认识了美丽温柔，能力超强的文艺部的赵强强师姐。由于我自己在大学中是文艺部的一员，所以师姐让我感到十分的亲切。为了这个节目，我们与师姐都付出了很多，设计动作，跟音乐，一遍一遍的练*，选旗袍，设计发型，到最后年会那天的化妆，彩排，最后登台的完美效果，全都是大家的心血浇灌而成。我十分感谢师姐一手排练的这个节目，让我再一次体会到大家共同努力一件事情的快乐与成功后的喜悦。在我们下来后师姐开心的笑容并且说再累都觉得值得，这场景我想我很难忘记，没错，一切都是值得的。节目结束之后，进入KTV大赛，选手们的歌声更让我折服。在这个科研圣地中有这么多的艺术人才确实让我惊讶了。晚会的高潮一个高过一个，最后的嘉宾演唱，PI们完全放下偶像包袱，在台上演唱跳舞，让大家过足了眼瘾，大饱耳福。
NIBS十周年年会是一场科研的盛筵，同时也是大家交流感情的桥梁，作为一名参与者，除了幸运这个词我不知道还能怎样形容。我相信这场宝贵的经历会对我未来的道路产生很大的影响。最后我只想说，感谢NIBS带给我的宝贵记忆。
不知不觉已经是在NIBS的最后一个星期，回想这一个月以来在NIBS的点点滴滴，我的脑海里只有一句话：时间过得真的太快。
然而，我们也总是在不断的相逢和离别之中经历，见过一程风景，领悟一点生命。
这短暂的几周，我又见识到生命的另一种风景，也终于坚定了自己。这里，在这个很多生命科学家和有志于生命科学的学子们梦寐以求的地方，有科学，有生活，也有文化。
进入实验室的第一天，就感受到了这里的不一样。合作共享在这里体现得淋漓尽致。实验室很多东西都是公用的，两排实验室之间的隔间也摆满了公用仪器，实验室之间相互“串门儿”也是再*常不过了。后来，我还了解到，这里的网络共享相当发达，不仅是某个实验室内部，如果谁需要什么帮助，甚至可以群发邮件，向研究所里所有的人求助。而研究所各个部门之间的合作则更加紧密，我个人甚至觉得，这里每一篇高质量的文章，都是多个实验室和研究所的多个辅助中心共同完成的。
除了这些，让我感受最为深刻的便是这里的PI和学生都是多么用功。很多时候，袭老师都是从早到晚一整天呆在实验室，并且除了每周的组会和Saturday Talk以外，他自己一有什么新的想法，就会立即和师兄师姐交流，连我自己都被袭老师面谈了好多次。我还记得来到这儿第一周的Saturday Talk，老师除了和师兄师姐研究相关课题的进展，还特意给我们summer还有轮转的师兄师姐介绍了实验室的主要研究方向和几个较大的课题，那种感觉有点像在上一堂课，又像是在进行一个小组讨论，在问与答之间，我们不仅学到了知识，也体悟到，在这里，老板和学生之间的交流是真正自由而且*等的，还有，这一次讨论之后，我觉得，看起来比较沉默的袭老师其实还是很幽默的。
时间就这样简简单单地走着，在实验室做实验、看paper，和师兄师姐们交流实验和研究生学*心得，听他们讲研究所和各个PI的趣事儿，和师兄师姐去打球、跑步、在小食堂小聚……虽然在这里的大部分时间都在实验室和师兄师姐们一起度过，但和舍友相处的时间当然也不只是睡觉。我们会约着去小食堂，会约着吃早餐，也会约着在周六的早上一定要一起去吃肉夹馍。在这个小小的研究所里，*凡的生活同样有滋有味。
聊过了科学和生活，终于来到了我之前提到的文化的问题。说实话，我也很难清楚地表达出我所理解到的NIBS的文化，反正是一种非常奇妙的感觉。在这个小小的世界里，人们过着*淡的生活，也做着世界一流的'科学；人们享受物质生活的简单和满足，也品味科学世界的复杂和神奇。这里给我的印象就是，大家从容淡然，大家也积极向上，永远有更高更远的追求。这种印象在年会上更是得到加强。PI们一个个登台亮相，展示自己的工作，表达自己的谢意，描绘自己前方的漫漫征途。而在Poster展示中，在和很多实验室很多的师兄师姐的交流中，我看到了他们对科学的不懈努力和执着追求。他们有的为了一个反应鏖战通宵，有的中途无奈地更换课题也依然信心满满全力以赴，他们为了自己的课题所付出的心血，无论最后有没有好的成果，在那一刻，从他们给我讲解poster的认真和细致中，我看到了他们的满足和自豪。
转眼之间，就到了离开的时候。一个多月前，带着希望和好奇来到这座神圣的殿堂；现在，带着希望和信心离开。不想说太多，因为，或许，还会回来。而这一刻，只想对所有的人说一声：幸会NIBS，谢谢！
研究所大学生暑期培训实*心得体会：夏梦秋至的相关参考范文，研究所大学生暑期培训实*心得体会：夏梦秋至对于每一个热爱生命科学事业的中国人来说，NIBS无疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份来到这个魂牵梦绕的殿堂.
对于每一个热爱生命科学事业的中国人来说，NIBS无疑是一所圣殿。在20xx年仲夏，我有幸以summer的身份来到这个魂牵梦绕的殿堂，开始了一段比梦更美好的旅程。一次speaker的演讲上提过，秋天是收获的季节而这个夏天是我梦开始的季节，希望我可以夏梦秋至。
在NIBS的短暂时光让我收获良多，无论是导师制的悉心指导、还是学长学姐的言传身教、再到无微不至的后勤服务，都让我受用终身。但最令我深受感染的，还是NIBS锲而不舍、风雨兼职、志存高远的科研精神。
地处偏郊的NIBS，真可谓是一块“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的学术净土。在这里很容易让我遗忘掉起伏的心绪，专心投入到学术的海洋中。在欲望和梦想的选择中，NIBS人毫不犹豫的选择了后者。在我看来，NIBS超然脱俗的环境，正是NIBS科研高产的原因之一。在NIBS的经历，让还未走出校园的我真正明白：科研也好，学术也罢都是大道化简、知行合一的自我修行。想要在学术上取得成就，就要像NIBS的人们，在*静与积累中锲而不舍。
当然，科研注定是一条布满荆棘、风雨交加的道路。想要追寻最遥远的目标，必定要披荆斩棘、风雨兼程。在NIBS，我见证了导师为了题目不断寻找最佳的思路，设计实验的'步骤；在NIBS，我见证了师兄师姐为了实验放弃休息，放弃娱乐，一遍又一遍的验证结果、一次又一次的重复实验项目。面对挫折与失败，面对黑暗与迷茫，NIBS人坚毅而又热忱的目光让我明白：除了全身心的付出，学术与科研更需要坚定的信仰。这种信仰就是理性的信仰、科学的信仰，就是探索未知、谱写生物新篇章的信仰。也许正是怀着这种信仰，NIBS人才能在短短的十年内成为业界的一座丰碑。漫步人生的羁旅，我们都是栉风沐雨种子，想要生根发芽必定要经历种种考验与磨难。在这条路上，NIBS人正并肩携手、风雨兼程。
在NIBS十年年会上面我感受到了生命科学的光荣之路，每一个PI的工作都给我对于生命科学科研的无限幻想。有梦想注定是科研的起点和灯塔，在NIBS我有幸见证了中国生物界最伟大的科研之梦。在NIBS的实验经历，让我重新思考和认识任何科研活动的出发点。无论是因为深入了董梦秋老师的研究，还是听了王晓东所长的科研故事，都让我对自己的实验充满使命感，都让我觉得*凡的工作被赋予了重大的意义。NIBS让我明白，只有胸怀最根本的生物学梦想，才能取得最辉煌的科研成就；只有志存高远，才能奋勇前行。
非常荣幸在这个夏天成为NIBS的一员，衷心感谢董梦秋老师的悉心指导，衷心感谢实验室师兄师姐的耐心帮助，衷心感谢其他summer朋友的贴心鼓励。最后，我想以阿诺德・汤因比在《黑暗中的探索》的一句话来结束此文，并致敬所有老师和同学，与这条生物道路上探索的人们共勉：“我正在黑暗中探索，我的人类的爱和理解能力也许是微不足道的。但我希望，只要我还有意识，我就将继续爱下去，思考下去。”
这个暑假，注定因NIBS而变得与众不同。
开端
第一次知道NIBS还是在宣讲会上，听着z老师和袭荣文老师的介绍，翻着宣传册，心里不禁对这个地方充满了敬佩和向往。因为小学期以及社会实践和暑期训练的时间有些冲突，本以为要错失这样一次难得的学*机会，但z老师说有特殊情况时间可以调整，让我欣喜若狂。寄出报名材料后隔三差五就会登录网址看看有没有录取的信息。等了一个多月终于收到了入选的邮件，十分激动，但也不禁担忧起来。一是暑期实践只能参加一半，需与带队老师商量；二是迟到一个月怕实验室老师和研究生部的老师不同意。幸运之极，老师们都能谅解我，接受了我的请求。这个暑假于我而言十分特别，有太多的第一次，太多的挑战自我。第一次一个人拖着行李箱，从祖国的南边一路来到北边，查路线，换乘，认路，对于路痴的我来说都是对自己的考验。从早上7点出门到傍晚6点抵达，慢慢推开那扇颇有些分量的旋转玻璃门，心里的大石头终于落地，对眼前的一切，对日后的一切充满了期待和好奇。在心里默默想着，我不顾一切地来到这个心向往之的圣地，一定要用心度过接下来的每一天。然而到达的时间有些晚了，老师已经下班了，拿不到门禁卡，也无从知晓首先要做什么，还好联系到了我们组的组长，组长带我去宿舍阿姨那里拿到了宿舍的钥匙。晚上躺在床上，望着天花板发呆，像是做了场梦一般，一眨眼就到了一个陌生的地方，过程虽然有些坎坷，但是也顺利来到了心里惦记了几个月的地方。遗憾的是错过了与另外三十多名summer一起坐在NIBS的小报告厅里开培训会。只希望自己能很快像一名真正的NIBS人一样融入这里。站在NIBS明亮的大厅里，看着落地窗外的一片晴朗，我想，我要开始做个“NIBS人”了。
发展
怀揣着点小忐忑，在到达NIBS的第二天上午，我走进黄牛老师的实验室。前一天便给老师发好邮件，一到这，迎接我的是师兄师姐们亲切的笑脸，让我从容了很多。他们主动和我聊天，让我对这里有了更多的了解，也从心底把他们当成了大哥哥大姐姐，随后lab里的manager马路遥老师就给我安排了座位，旁边的师兄还很热心的帮我把桌底的杂物挪开，给我腾出了更大的空间。因为自己迟到了，心里总是惴惴不安，但是看到黄老师后，他的热情和爽朗让我心里的那点小不安马上消失的没了踪影。我心里暗喜，当时选择时真是没有看错呀，黄老师的照片就给人感觉十分亲切呢~老师和我说在这里多与师兄师姐交流，学*他们的想法，操作跟着proctol都可以学会，最重要的是open mind。是呀，我们实验室偏向计算，实验较少，要在补做实验的情况下充实自己也是对自己的一个考验。我在实验室网站上了解到了许多和实验室有关的信息，知道了实验室开发基于物理学原理的计算化学理论和分子模拟技术，研究在分子识别过程（蛋白—蛋白，蛋白—核酸和蛋白—配体相互作用）中的自由能和空间构象的变化，从而指导蛋白质结构和功能的改造，以及加速新药的设计与开发。也根据照片认识了很多人。老师没有给我安排任务，每天的时间都可以自由支配。背单词，看paper，逛网站，和师兄师姐交谈，日子在*淡中度过，我在这里也越来越有归属感。“师兄”“师姐”“我们实验室”不知不觉变成我每天都会说上很多遍的词。我想，我是个“NIBS”人了。
高潮
十分幸运的是迟到了的我也赶上了NIBS一年一度的retreat，它让我觉得离NIBS又*了一些，与NIBS的人也更熟了一些。说年会是NIBS的精髓一点也不为过，还记得王所在开幕式上说，NIBS的梦想就是在中国的土地上做出影响世界、造福人类的发明和发现，在中国做出最好的科学！实现这一梦想必须要有文化的传承，学术年会就是一种传承的方式。在这里，可以真正参与到学术上的交流中。每位PI的精彩演讲都深深吸引我，特别是z老师、饶毅老师、黄牛老师的报告十分幽默有趣，王所的报告十分清晰有内涵，汤楠、王晓晨老师的口才很好，其他老师的报告也都十分精彩。不仅如此，听完他们的报告后还有机会与他们一同站在poster前进行讨论，这样的直接对话机会在别处可是很少有呢。很庆幸自己将每位PI的报告都做了一些记录，汇成了十几张的笔记，我想我会一直留着它，更用心记着它。我感受到在NIBS，*等、自由的思想深入人心，每个留在NIBS的人都非常热爱Science，也都非常努力地做Science；每个PI也都非常尽心尽责，管理自己的lab，指导自己的博后和学生；每个行政人员，都竭尽全力为科研人员营造良好的氛围与环境，让他们能全身心地投入科研当中；每个食堂员工、保安、保洁员都努力保障NIBS的饮食、安全和卫生。就像师兄说的，NIBS虽然有些偏僻，但是NIBS所有的一切，全都是为科研而服务的，NIBS的确实是do real science的天堂！除了出彩的学术交流，年会也让我看到NIBS活泼的业余活动。乒乓球比赛，篮球比赛，游泳，爬山，露天*台上的自助烧烤，KTV大赛上王所和众PI们的载歌载舞，都让我看到了NIBS活跃、轻松的风采。美丽的自然风光，舒适的居住环境，可口的佳肴饭菜，年会让我们在轻松的氛围中学*交流，是大家对过往一年工作的总结，也是对自己一年辛劳的奖励，实在是一种非常新颖的方式。感受着NIBS深沉的魅力，我想，I’m such a lucky dog。
年会结束后就该进入真正的lab life啦，黄老师实验室所做的Computation和DOCK我都从未接触过，听着组会上师兄的报告，自己心里充满了疑问。如何用Linux系统，如何用Chimera看PDB里的蛋白，如何用Perl编程，如何做DOCK，都是我要一点点学*的。虽然很多不懂，虽然面对诸多totally new，我却一直觉得被吸引着。看着Chimera里三维的`蛋白结构，以前纸面上的α螺旋β折叠现在像卡通一样出现在我眼前，可以按指挥360°转动、伸展出残基、长出疏水表面，感觉特别新奇好玩。最幸运的还是遇到了这样一群可爱友好博学有趣的师兄师姐，大家一起下楼吃饭，一起遛弯，一起出去玩，师兄师姐们不仅会关心照顾summer，更会像朋友一样和我聊天开玩笑，也会对我的问题耐心地解答。伴着每天格外明朗的蓝天，每天身边一群可爱的人，每天如一的愉悦，我期待着每一天。
结局
记得有次晚上下大雨，雨后的天空却出其不意的美丽。师兄师姐带我上NIBS的天台，一架彩虹架在屋顶上，忽然间可以俯瞰着周围，看远处连绵的山直接与天相接。心里感到一种广阔和宁静，很想伸开双手拥抱风，拥抱雨，拥抱空气。我想，这也是NIBS的情怀吧，一种海纳百川的大气和沉稳。在这短暂的与她相遇的时光里，我从它身上学*、感悟和成长。对大多数人来说，写完这篇心得，summer training的时间就要结束了。而我又成了那个幸运的孩子，留给我的还有20天崭新的日子，对我来说，这还不是结局。我知道，离开后我会恋恋不舍，我会长久的想念着NIBS，想念着她的严谨、亲切、活跃，想念着她一切的美好和博大，更想念身边这些可爱可亲的人们。所以，我会更加珍惜剩下的时光。
五周的时间实在短暂，在人浩然的一生中不过惊鸿一瞥。但很多时候往往是这人生中一瞬间的存在，一个人的一生就改变了。我想，这会是很多summer人生中的那个瞬间，它让我们对科研有了新的认识，至少比以前来得深刻了许多。我更坚信了在生命科学的道路上继续走下去的决心，也坚信我会在这条路上越走越认真。谢谢NIBS亲身给我上了一堂这么精彩的课。感恩我遇到的所有优秀可敬的人，感恩NIBS对我这个迟到的学生的宽容！
在NIBS的夏令营已经接*尾声，短暂的5周时间里我感触颇多。不论是在科研方面还是生活方面我都受益匪浅。
初到NIBS时，对NIBS的了解不多，只是知道NIBS是生物领域的领头羊，在NIBS有很多国内数一数二的PI，有很多先进的实验仪器。当第一次进入实验室时，我觉得NIBS拥有的更多的是一种科研的氛围。在NIBS的大厅里挂着PI与师兄师姐们发表的文章，NIBS的研究成果得到了国际的认可。在实验室的师兄师姐的带领下我们学*了一些实验的基本操作和实验的思路。以前的学*大部分是学*课本知识，但是生物方面的知识日新月异，书本的知识早已陈旧，而在实验室里我们接触到的是世界最前沿的发现和最先进的技术。以前在学校仅仅只是学好老师所讲的，但是在NIBS的这段时间里我认识到了科学研究是需要自己去思考去不断学*，阅读更多的文献来不断完善自己。
我很荣幸的去了何万中老师实验室，何老师研究细胞自噬方面的。主要使用电镜来观察细胞状态，由于电镜的使用方法比较复杂，所以我们主要跟着赵沛师姐做一些分子生物学实验。以前只是在实验课上接触几次分子生物学实验，而这次的暑期夏令营让我学*了更多的分子生物学实验。
而在NIBS的夏令营中我们度过了难忘的年会，这次年会由于是NIBS的`十周年所里请来了之前离开的PI，在年会上PI们讲他们最*一年的实验成果，都是世界前列的热门研究。虽然年会中PI们讲的不能完全听懂，但是让我们对科学研究的最新技术有了了解。而年会期间最让我印象深刻的是与王所的座谈会，作为生物领域的新人，我们对这个领域的未来充满疑惑与矛盾，而作为这个领域的领路人，王所用他个人的经历来告诉我们在人生的路口我们应该如何来选择，如何来确定自己的方向和前进的步伐。未来有无数种选择，而我们需要做的是坚定自己的选择，但是到达目的地的路线是可以不断改变，在人生的不同阶段我们会做相应的改变。
在NIBS的这五周时间里，我也认识了很多的朋友，大家来自不同的学校，却因为同是生物人而相聚于此。大家在一起讨论自己的学*方向和自己对生物的看法以及对自己未来的规划。NIBS为我们这些生物领域的新人提供了相互交流的*台，让我们可以畅所欲言，看看别人的学*方法和对科学的领悟。相聚是缘，大家虽然只是短暂的相聚，但是未来大家都在统一领域共同进步，相信未来的某一天我们这批人中也会有生物大牛的涌现。
在NIBS的5周就要结束了，太多的感概。在这里我感受到了生命人对科学的热爱和对科学的奉献。希望在未来的日子里大家能够在这条路上越走越好。
再见，NIBS！
恭喜您，您已经被NIBS录取为暑期训练营学生，您要……，仿佛这个邮件发出的时间还是昨天，收到邮件时欣喜激动的表情依然印在脑海里，从昨天到今天，从开始到现在，暑期训练营已经接*尾声，虽心有不舍，但我仍要启航，再见NIBS，再相见NIBS。
从7月21号上午来到这的那天起，还想着即将要在这里度过1个月的时间，不知道会发现什么，心有忐忑，也有些许期待，新环境，新事物，新朋友，对我来讲都是一次全新的体验。这一个月，我感受到作为NIBS人，给我们summer带来的NIBS文化，对待科学的认真严谨，一丝不苟，对待朋友的热情友好，对待生活的简单乐观积极向上的心态。一天忙碌的实验，科学的用餐时间，当你累的时候还可以在湖边散步，在炎热的夏天让焦躁的心沉静下来，放松身心，应对新一轮的科学挑战。PCR，酵母双杂，电泳跑胶，DNA，RNA提取，点样，压片等等等等一系列的基础实验从脑海里浮现，这个暑假对于我来讲一切所接受的是我所知道之外的新鲜事物，不虚此行。
我所在的是z老师的实验室，何老师实验室给我的感觉就是低调严谨，每个人都忙碌着自己的事情，在实验室里师兄师姐都会有条不紊的去做自己的实验。带我的是一位师姐，师姐人很好，热情友好，会耐心给我解答各种问题，而且师姐实验技能也比较棒，从她身上学到好多，也从她的实验项目中学到更多。作为一个生物人，我从师姐身上学到了些许作为生物人该有的基本科学素质与技能。对我而言，这对我帮助颇深。
来到NIBS，作为一个暑期训练学生，不得不提的就是NIBS的年会文化。白天听取各大PI精彩汇报，让科学思维和精神在这里交流碰撞，有赞美声，也有质疑声，还有沉思声，有幸参与年会活动，听取生命科学领域最前沿的.科学汇报，我深感骄傲，更深感荣幸。白天NIBS人汇报和听取一年来的的工作成果，晚上NIBS人组织如KTV比赛等娱乐活动愉悦身心，既研究科研的同时又能组织活动放松身心，减缓压力，为下一次科研继续努力。NIBS的年会文化感触颇深，每年一次既能使我们了解到pi的工作进展状况，又能使他们之间互相对同事有所了解，我觉得年会才是此次我作为暑期训练学生的重点，使自己能感受NIBS的年会文化，更能使自己融入NIBS的年会文化中。
时光飞逝，转眼一月之期已经快到了，在NIBS的一个月已经使我慢慢适应这里的生活与科研工作，虽有不舍，但我知道仍要离开。希望自己能够从在NIBS的这一个月中夯实自己的实验技能基础，提高自己的实验技能，最终的是能有自己的科研思想和方向，希望自己的科研道路越走越长，越走越好。同时，也祝愿NIBS在未来的时光里能取得更加辉煌的成就，第一个十年NIBS人已用时间证明了自己，希望在不久的将来NIBS人能够用自己的智慧在生命科学界写上浓墨重彩的一笔。
——研究所大学生暑期培训心得汇总五篇
在NIBS五周的时间一转眼就过去了，从刚来时的不适应，到现在的依依不舍，我从中学会了很多，也懂得了很多。我觉得自己很幸运，能在暑期来NIBS学*，不管以后走到哪里，我都不会忘记在NIBS五周时间经历的点点滴滴。
实验室篇
我很荣幸能来到z老师的实验室做五周的summer student，感谢实验室的每一个人对我的帮助，尤其是带我的师兄，不仅在实验上帮助我，更让我学*到了人生的很多道理，和师兄师姐们聊天开阔了我的视野，也让我坚定了今后人生的方向。
我们实验室可以说是气氛最好，大家最活跃的实验室，张老师对我们就像朋友一样，完全没有PI的架子，每个月几乎都会组织大家聚餐，大家感觉整个实验室就是一家人，我来的第一周正好就赶上了大家去张老师家聚餐，也加快了我熟悉实验室和这里每一位师兄师姐。
我的专业是生物，而我们实验室主要偏化学，本来觉得我不会很快适应，但我在实验室的五周合成了四个有机物，能有这样的效率带我的侯师兄功不可没，他从每一个细节教我，细心的指导，从刚来时候的不太懂，到现在可以自行完成反应，我收获了很多，非常感激侯师兄对我的帮助，也使我对化学产生了浓厚的兴趣，对我今后的方向也产生了影响，感谢NIBS能给我这样一个机会和*台让我知道了我今后的目标。
每周二晚上的小会和每周四下午的组会是大家一起交流的*台，大家在那里可以畅所欲言，交流大家不同的想法，研究每一个课题中的问题，使大家共同进步，在最后一周的组会上，我也将把我这五周的.学*成果展示给大家。
年会篇
年会是NIBS每年的一个重头戏，不仅有PI的精彩汇报，还有实验室之间的poster评比，每年的年会时间都正好安排在我们summer student来的时候，目的就是让我们更了解我们的研究所。年会也是大家一个放松的机会，一年学*和工作的劳累得以在年会的时候得到充分的休息和放松，回想起年会的四天也是我来NIBS最快乐的时光。
朋友篇
当我们怀着一样的梦想，一样的追求来到NIBS，在这里我们相聚、相识，短短五周的日子里我们一起生活，一起实验，一起努力奋斗，超越了时间的友谊在这里聚集。尽管时间飞逝，我们即将各奔东西，不舍和留恋涌上我们的心头，但是在NIBS的时光会是我们终身宝贵的财富。无论将来我们何去何从，我们都会记得在NIBS留下的深刻记忆，在这里结下的不解的情缘，共同追寻的梦想和孜孜不倦的追求，带着这份情谊继续我们成长的道路。
结语
感谢NIBS带给我的一切，让我知道了更多，懂得了更多。感谢张老师对我五周学*的肯定，给我提供了良好的学*环境。感谢侯师兄对我的无私帮助与关心，才有我今天在NIBS的成果。感谢实验室所有的师兄师姐，让我见识到了什么是真正的科研。感谢NIBS所有人，你们的付出我会永远铭记在心。
阴雨绵绵的傍晚，懵懂又新奇地推开NIBS的玻璃大门，为期五周的暑期学*生活就这样开始。没有什么波澜壮阔的心情，只是小心翼翼的观察着每个在这里努力拼搏的人，想象着自己未来可能的生活，莫名就有些欣喜。
一开始总是有点迷茫又坐立不安，思虑自己是否优秀到可以融入，所以最初的几天紧张地看着文献，试图尽可能多地了解相关的知识。老师温柔又体贴，考虑到我们的情况和我们介绍了很多实验室的情况。那个时候才开始接触自闭症这一课题，曾经关于这种病的了解仅仅局限于影视和传闻，而它究竟怎样摧毁了一个又一个家庭，怎样折磨着一个又一个孩子，科研人员与医护人员们又是怎样努力探索着以解决这个难题，在这一个月一幕又一幕展现在我面前。
老师为了让我们在这段时间更好地了解实验室的努力方向以及自闭症的相关情况，安排我们前往北京星星雨教育康复中心，以及北大医学部儿科张月华医生诊室进行实*。看着那里的孩子们或哭或笑，自己活在自己的世界里，爸妈无奈、焦急却又耐心地一次一次重复着简单的指令，在那里进行信息收集的`师姐说，他们只是希望自己的孩子能有自理的能力，在他们离开以后，也能好好生活。我相信每一个看到那样一幕幕的人，都希望自己能做些什么来帮助他们，那一刻好像就明白了实验室深夜亮着的灯是为了哪般。张月华医生是资深的小儿癫痫相关病症的专家，一个上午的时间似乎转瞬即逝，十几个病人进进出出，焦急而又迷茫，张医生为了节省时间，甚至连水都没有喝。坐在狭小的诊室的角落，想起魏老师曾经说，我们没有办法像医生一样在最前线为患者减轻病痛，我们能做的就是尽自己最大能力研究相关疾病机制及攻克方法，让这样处于痛苦中的家庭尽可能减少。
NIBS的地理位置偏僻而寂静，从一开始来时的寂寞无聊，到后来的*静淡然，移液枪吸入又推出，小鼠在笼子跑跑跳跳，我想我是真的懂得了科研人的生活与心绪。在无数个旭日初升的晨，在数不清月色如水的夜，推着小车走在走廊，*淡的生活却让我感到无比充实，因为在这样的每一天里，我们都在做着有意义的事。
师姐喜欢笑着吐槽我，师哥对篮球痴迷不已，来到这里短暂的时光中，看到大家健身、筹办年会、甚至结婚，才知道科研人的生活不只是奉献，不只是忙碌，那么多的欢笑从匆忙的时光缝隙溢出来，然后就好像一下子找到了归属，想着自己未来的人生也许就是这样吧。
在一个地方待久了，就会产生归属感与占有欲，人都是这样的吧，现在一想到NIBS就好像是温暖明亮的家，亦或熟悉亲切的老友，所以在这最后的几天里，室友们也都在感叹着，虽然想家，却又很舍不得这里，然而真的要说再见的时候，或许对这里最衷心的祝福是我可以留下的最好的礼物。
看了很多往届暑期学生的心得体会，觉得自己苍白无力的文字许是不合格的，没有对生活环境的介绍，没有实验学*的具体内容，有的只是我自己不知所言的喃喃自语。但这些就是我最大的收获，在NIBS的这些天让我想起了，那些淹没在曾经的抱怨与委屈中，我最初的梦想，那时候是带着怎样的心情选择了这样一条路，又有着怎样的期许与心愿，想着可以如果自己的努力可以帮助这世界上的一些人，是怎样幸福的事情。也许未来的日子困难重重，也许我会在某一天泪流满面伤痕累累，但是前进的脚步永远不会停下，也不会忘记那简单的初衷，我想这是NIBS教会我的，最重要的事。
这个暑假，注定因NIBS而变得与众不同。
开端
第一次知道NIBS还是在宣讲会上，听着z老师和袭荣文老师的介绍，翻着宣传册，心里不禁对这个地方充满了敬佩和向往。因为小学期以及社会实践和暑期训练的时间有些冲突，本以为要错失这样一次难得的学*机会，但z老师说有特殊情况时间可以调整，让我欣喜若狂。寄出报名材料后隔三差五就会登录网址看看有没有录取的信息。等了一个多月终于收到了入选的邮件，十分激动，但也不禁担忧起来。一是暑期实践只能参加一半，需与带队老师商量；二是迟到一个月怕实验室老师和研究生部的老师不同意。幸运之极，老师们都能谅解我，接受了我的请求。这个暑假于我而言十分特别，有太多的第一次，太多的挑战自我。第一次一个人拖着行李箱，从祖国的南边一路来到北边，查路线，换乘，认路，对于路痴的我来说都是对自己的考验。从早上7点出门到傍晚6点抵达，慢慢推开那扇颇有些分量的旋转玻璃门，心里的大石头终于落地，对眼前的一切，对日后的一切充满了期待和好奇。在心里默默想着，我不顾一切地来到这个心向往之的圣地，一定要用心度过接下来的每一天。然而到达的时间有些晚了，老师已经下班了，拿不到门禁卡，也无从知晓首先要做什么，还好联系到了我们组的组长，组长带我去宿舍阿姨那里拿到了宿舍的钥匙。晚上躺在床上，望着天花板发呆，像是做了场梦一般，一眨眼就到了一个陌生的地方，过程虽然有些坎坷，但是也顺利来到了心里惦记了几个月的地方。遗憾的是错过了与另外三十多名summer一起坐在NIBS的小报告厅里开培训会。只希望自己能很快像一名真正的NIBS人一样融入这里。站在NIBS明亮的大厅里，看着落地窗外的一片晴朗，我想，我要开始做个“NIBS人”了。
发展
怀揣着点小忐忑，在到达NIBS的第二天上午，我走进黄牛老师的实验室。前一天便给老师发好邮件，一到这，迎接我的是师兄师姐们亲切的笑脸，让我从容了很多。他们主动和我聊天，让我对这里有了更多的了解，也从心底把他们当成了大哥哥大姐姐，随后lab里的manager马路遥老师就给我安排了座位，旁边的师兄还很热心的帮我把桌底的杂物挪开，给我腾出了更大的空间。因为自己迟到了，心里总是惴惴不安，但是看到黄老师后，他的热情和爽朗让我心里的那点小不安马上消失的没了踪影。我心里暗喜，当时选择时真是没有看错呀，黄老师的照片就给人感觉十分亲切呢~老师和我说在这里多与师兄师姐交流，学*他们的想法，操作跟着proctol都可以学会，最重要的是open mind。是呀，我们实验室偏向计算，实验较少，要在补做实验的情况下充实自己也是对自己的一个考验。我在实验室网站上了解到了许多和实验室有关的信息，知道了实验室开发基于物理学原理的计算化学理论和分子模拟技术，研究在分子识别过程（蛋白—蛋白，蛋白—核酸和蛋白—配体相互作用）中的`自由能和空间构象的变化，从而指导蛋白质结构和功能的改造，以及加速新药的设计与开发。也根据照片认识了很多人。老师没有给我安排任务，每天的时间都可以自由支配。背单词，看paper，逛网站，和师兄师姐交谈，日子在*淡中度过，我在这里也越来越有归属感。“师兄”“师姐”“我们实验室”不知不觉变成我每天都会说上很多遍的词。我想，我是个“NIBS”人了。
高潮
十分幸运的是迟到了的我也赶上了NIBS一年一度的retreat，它让我觉得离NIBS又*了一些，与NIBS的人也更熟了一些。说年会是NIBS的精髓一点也不为过，还记得王所在开幕式上说，NIBS的梦想就是在中国的土地上做出影响世界、造福人类的发明和发现，在中国做出最好的科学！实现这一梦想必须要有文化的传承，学术年会就是一种传承的方式。在这里，可以真正参与到学术上的交流中。每位PI的精彩演讲都深深吸引我，特别是z老师、饶毅老师、黄牛老师的报告十分幽默有趣，王所的报告十分清晰有内涵，汤楠、王晓晨老师的口才很好，其他老师的报告也都十分精彩。不仅如此，听完他们的报告后还有机会与他们一同站在poster前进行讨论，这样的直接对话机会在别处可是很少有呢。很庆幸自己将每位PI的报告都做了一些记录，汇成了十几张的笔记，我想我会一直留着它，更用心记着它。我感受到在NIBS，*等、自由的思想深入人心，每个留在NIBS的人都非常热爱Science，也都非常努力地做Science；每个PI也都非常尽心尽责，管理自己的lab，指导自己的博后和学生；每个行政人员，都竭尽全力为科研人员营造良好的氛围与环境，让他们能全身心地投入科研当中；每个食堂员工、保安、保洁员都努力保障NIBS的饮食、安全和卫生。就像师兄说的，NIBS虽然有些偏僻，但是NIBS所有的一切，全都是为科研而服务的，NIBS的确实是do real science的天堂！除了出彩的学术交流，年会也让我看到NIBS活泼的业余活动。乒乓球比赛，篮球比赛，游泳，爬山，露天*台上的自助烧烤，KTV大赛上王所和众PI们的载歌载舞，都让我看到了NIBS活跃、轻松的风采。美丽的自然风光，舒适的居住环境，可口的佳肴饭菜，年会让我们在轻松的氛围中学*交流，是大家对过往一年工作的总结，也是对自己一年辛劳的奖励，实在是一种非常新颖的方式。感受着NIBS深沉的魅力，我想，I’m such a lucky dog。
年会结束后就该进入真正的lab life啦，黄老师实验室所做的Computation和DOCK我都从未接触过，听着组会上师兄的报告，自己心里充满了疑问。如何用Linux系统，如何用Chimera看PDB里的蛋白，如何用Perl编程，如何做DOCK，都是我要一点点学*的。虽然很多不懂，虽然面对诸多totally new，我却一直觉得被吸引着。看着Chimera里三维的蛋白结构，以前纸面上的α螺旋β折叠现在像卡通一样出现在我眼前，可以按指挥360°转动、伸展出残基、长出疏水表面，感觉特别新奇好玩。最幸运的还是遇到了这样一群可爱友好博学有趣的师兄师姐，大家一起下楼吃饭，一起遛弯，一起出去玩，师兄师姐们不仅会关心照顾summer，更会像朋友一样和我聊天开玩笑，也会对我的问题耐心地解答。伴着每天格外明朗的蓝天，每天身边一群可爱的人，每天如一的愉悦，我期待着每一天。
结局
记得有次晚上下大雨，雨后的天空却出其不意的美丽。师兄师姐带我上NIBS的天台，一架彩虹架在屋顶上，忽然间可以俯瞰着周围，看远处连绵的山直接与天相接。心里感到一种广阔和宁静，很想伸开双手拥抱风，拥抱雨，拥抱空气。我想，这也是NIBS的情怀吧，一种海纳百川的大气和沉稳。在这短暂的与她相遇的时光里，我从它身上学*、感悟和成长。对大多数人来说，写完这篇心得，summer training的时间就要结束了。而我又成了那个幸运的孩子，留给我的还有20天崭新的日子，对我来说，这还不是结局。我知道，离开后我会恋恋不舍，我会长久的想念着NIBS，想念着她的严谨、亲切、活跃，想念着她一切的美好和博大，更想念身边这些可爱可亲的人们。所以，我会更加珍惜剩下的时光。
五周的时间实在短暂，在人浩然的一生中不过惊鸿一瞥。但很多时候往往是这人生中一瞬间的存在，一个人的一生就改变了。我想，这会是很多summer人生中的那个瞬间，它让我们对科研有了新的认识，至少比以前来得深刻了许多。我更坚信了在生命科学的道路上继续走下去的决心，也坚信我会在这条路上越走越认真。谢谢NIBS亲身给我上了一堂这么精彩的课。感恩我遇到的所有优秀可敬的人，感恩NIBS对我这个迟到的学生的宽容！
带着几分憧憬与几分激动，7月20日的早晨，我来到了NIBS。在办理完入所手续，参加完欢迎仪式后，我的summer生活正式开始了。
日常生活篇
来到NIBS之后，我的作息还是比较规律的，每天7点多起床，8点多一点到实验室，晚上10点多回宿舍休息(当然是没有实验的的时候，最晚一次是12点多离开实验室的)。这样的生活看似枯燥乏味，但我觉得这样的生活挺好的，只有这样，才能保持心底的那份沉静，潜心科研。
在日常生活中最重要的要数一日三餐了。NIBS食堂的师傅们做的饭菜还是比较好的，荤素搭配，口味并不是很重，如果觉得味道不够是可以自己加调料的。饭菜的价格挺便宜的，素菜两三块钱一份，荤菜会贵一些，食堂是提供水果的，价格也很合理。前边说的是大食堂，如果错过了大食堂的饭点或者想调剂一下伙食，可以选择小食堂，价格会比大食堂贵，但质量也会相应提高。
NIBS是有一个小商店的'，卖零食与生活必需品，价格不贵，但是种类不是很多，如果有跟更高的要求，可以去永旺(一家大型超市，步行二十分钟可以到达)。
科研训练篇
7月20日的下午，我和同实验室的于佳喜同学一起来到了实验室，刚好那几天李老师出差，并不在，而且manager也有事儿不在。但我们没有被冷落，小冸师姐热情的接待了我们，向我们介绍了实验室的基本情况。最初的两三天我们是跟着小冸师姐学*的。后来manager安排我们跟着李云飞师兄学*，开始了我们正式的科研训练。
首先非常感谢李云飞师兄，感觉师兄在教我们之前是认真地备过课的。在带我们的第一天下午，师兄就洋洋洒洒的给我们讲了两三个小时的课，其中包括我们接下来的学*计划以及一些理论知识。真的把我震惊了，没有想到师兄这么认真的对待我们两个summer。而且师兄还为我们两个人各自买了一本《分子生物学实验技术》，拿到书的时候，感动之情溢于言表。
在跟着师兄做实验的二十多天里，我从一无所知开始，学会了从设计引物开始，经过PCR、酶切连接或In-fusion、转化等一系列的过程去构建重组质粒，并转染细胞，运用ELISA、Western blot的方法去检测蛋白的表达水*。现在我们已经构建了六个重组质粒，有关的实验也在继续进行。
年会篇
年会是NIBS一年一度的特殊节日，也是整个summer中五彩斑斓的一笔。今年是NIBS的十周年，所以年会也比以往更隆重。年会是在天津蓟县的一家五星级酒店举行的，环境优雅，配套设施齐全，前后一共四天。期间有所里每一位PI与一些离任PI的精彩报告，有PI、师兄、师姐们的精彩poster，也有激情四射的卡拉OK比赛，充满激情的篮球、羽毛球、乒乓球比赛。
PI们的报告只要我有时间，我都去听了。虽然，有好多的东西我是听不懂的，但是我觉得PI们的报告不仅仅是在汇报*几年他们实验室的工作进展，让大家去了解他们实验室的工作，进行交流与探讨。在报告中会有他们实验思维的流露，而且听报告的过程我还能够学*他们是如何进一步挖掘实验现象背后的本质问题的。
Poster是更进一步的了解所里的科研人员的工作成果的一种形式，poster我并没有看完，只是走到感兴趣的poster前，认真阅读，询问问题，师兄师姐们总是很热情地回答，感觉受益不少。
年会中，还有一件令我兴奋的事情，就是和另外的五名summer表演了旗袍秀。人生第一次穿旗袍，没有想到是在这儿。
美好的时光总是让人觉得如此的短暂。时光飞逝，summer的生活也快要结束，快要离开，心中多了几分的不舍与留恋。
最后，非常感谢实验室的李老师与各位师兄师姐，特别是李云飞师兄与小冸师姐，以及所里的所有老师，为我们提供服务的后勤人员以及所有的summer们，谢谢你们这段时间的陪伴与帮助，感谢NIBS给予我的这次与前沿生命科学研究*距离接触的机会。
在北京生命科学研究所的这段日子里，真的是真真切切的感受到了科研的生活。从每天早上8点半来到实验室，到晚上12点甚至更晚回去，我发现科研的工作并没有想象中的那么简单。但是同样的，我们也觉得科研变得越来越有意思了。或许这个社会太浮躁了，也只有在北生所这种科研场所，可以感受到浓浓的学术氛围。在这里，我真正的体验到了实验室的工作，也为自己今后进入实验室打下了基础。
其实在来北生所之前，也在学校的实验室里看过一些实验，与实验室确实也有些接触。但是，我来到这里之后依然感受到了需要与之前不一样的东西。第一方面，我发现这里的师兄师姐以及各个PI都没有什么架子，都好像是同事同学一样的感觉，跟之前接触的实验室有那么一点区别。确实，在这样一个学术氛围浓厚的地方，如果总是讲究礼节之分，层次之分，那么对于每个人对于科研的精力是一个不小的损耗。第二个特点，我觉得北生所的工作非常务实。在听了几次组会之后，我感觉到了老板一直强调的一件事，就是这个研究做下去是否有意义。也只有这样，才能得到最好的paper。第三个方面，我觉得这里的环境非常的好。我认为，对于科研人员而言，如果没有一个好的环境，对于科研人员而言也就没有了一个好的工作和思考的条件了。在这里的实验室里，我觉得因为非常开阔，所以也会觉得心情非常的好，并不会有一种被束缚的感觉，而这种条件，也绝对不是什么地方都能够提供的。第四个方面，我觉得这里非常的高效率。在这里做科研的话，我们所需要做的最多的事情是思考，并没有非常多的杂七杂八的`工作需要我们来解决。我觉得这必然是北生所的一大优势。有其他的工作人员来帮助实验室解决一些简单但是很费精力的问题真的不是什么科研单位都能提供的。第五个方面，我觉得这里的从PI到每一个研究生，都非常的注重思考。从每周都有3次组会上就可以看出，这里的PI对于学生的工作会有非常多的了解，而且她们对于学生的一些建议和意见，实际上或许对于学生会起到一个rescue的影响。在没有老师的情况下，真的是不敢想象学生们不会思考只闷头做实验的感觉。但是在其他的研究单位中，这种情况绝非少数。
所以，我非常喜欢北生所这个地方，也非常希望在我本科毕业之后可以来这里做科研。我觉得这或许是国内做科研最好的场所了。Fight on!!!
——研究所大学生暑期培训心得体会合集5篇
阴雨绵绵的傍晚，懵懂又新奇地推开NIBS的玻璃大门，为期五周的暑期学*生活就这样开始。没有什么波澜壮阔的心情，只是小心翼翼的观察着每个在这里努力拼搏的人，想象着自己未来可能的生活，莫名就有些欣喜。
一开始总是有点迷茫又坐立不安，思虑自己是否优秀到可以融入，所以最初的几天紧张地看着文献，试图尽可能多地了解相关的知识。老师温柔又体贴，考虑到我们的情况和我们介绍了很多实验室的情况。那个时候才开始接触自闭症这一课题，曾经关于这种病的了解仅仅局限于影视和传闻，而它究竟怎样摧毁了一个又一个家庭，怎样折磨着一个又一个孩子，科研人员与医护人员们又是怎样努力探索着以解决这个难题，在这一个月一幕又一幕展现在我面前。
老师为了让我们在这段时间更好地了解实验室的努力方向以及自闭症的相关情况，安排我们前往北京星星雨教育康复中心，以及北大医学部儿科张月华医生诊室进行实*。看着那里的孩子们或哭或笑，自己活在自己的世界里，爸妈无奈、焦急却又耐心地一次一次重复着简单的指令，在那里进行信息收集的师姐说，他们只是希望自己的孩子能有自理的'能力，在他们离开以后，也能好好生活。我相信每一个看到那样一幕幕的人，都希望自己能做些什么来帮助他们，那一刻好像就明白了实验室深夜亮着的灯是为了哪般。张月华医生是资深的小儿癫痫相关病症的专家，一个上午的时间似乎转瞬即逝，十几个病人进进出出，焦急而又迷茫，张医生为了节省时间，甚至连水都没有喝。坐在狭小的诊室的角落，想起魏老师曾经说，我们没有办法像医生一样在最前线为患者减轻病痛，我们能做的就是尽自己最大能力研究相关疾病机制及攻克方法，让这样处于痛苦中的家庭尽可能减少。
NIBS的地理位置偏僻而寂静，从一开始来时的寂寞无聊，到后来的*静淡然，移液枪吸入又推出，小鼠在笼子跑跑跳跳，我想我是真的懂得了科研人的生活与心绪。在无数个旭日初升的晨，在数不清月色如水的夜，推着小车走在走廊，*淡的生活却让我感到无比充实，因为在这样的每一天里，我们都在做着有意义的事。
师姐喜欢笑着吐槽我，师哥对篮球痴迷不已，来到这里短暂的时光中，看到大家健身、筹办年会、甚至结婚，才知道科研人的生活不只是奉献，不只是忙碌，那么多的欢笑从匆忙的时光缝隙溢出来，然后就好像一下子找到了归属，想着自己未来的人生也许就是这样吧。
在一个地方待久了，就会产生归属感与占有欲，人都是这样的吧，现在一想到NIBS就好像是温暖明亮的家，亦或熟悉亲切的老友，所以在这最后的几天里，室友们也都在感叹着，虽然想家，却又很舍不得这里，然而真的要说再见的时候，或许对这里最衷心的祝福是我可以留下的最好的礼物。
看了很多往届暑期学生的心得体会，觉得自己苍白无力的文字许是不合格的，没有对生活环境的介绍，没有实验学*的具体内容，有的只是我自己不知所言的喃喃自语。但这些就是我最大的收获，在NIBS的这些天让我想起了，那些淹没在曾经的抱怨与委屈中，我最初的梦想，那时候是带着怎样的心情选择了这样一条路，又有着怎样的期许与心愿，想着可以如果自己的努力可以帮助这世界上的一些人，是怎样幸福的事情。也许未来的日子困难重重，也许我会在某一天泪流满面伤痕累累，但是前进的脚步永远不会停下，也不会忘记那简单的初衷，我想这是NIBS教会我的，最重要的事。
乔布斯引领Apple走上巅峰，不仅仅因为互联网时代的浪潮，更因为他的坚持和信仰；马歇尔发现幽门螺杆菌，不仅仅是因为他要做好他的工作，更因为他的科学的信仰。相信每一个走进NIBS的人心中也都存在着一份信仰，无论是细胞程序性死亡还是生物信息学，都将或已经在未来科学殿堂绽放光彩，甚至为人类疾病治愈做出不可替代的贡献。而我们这些虔诚的信徒，愿能不争荣宠，*静而狂热地走完这段信仰之路。
来到NIBS，揭开这中国生命科学届最高殿堂的神秘面纱，终于发现这里就是麦加圣地。
实验楼、食堂、宿舍，任意两点之间的路程不超过两分钟，所有设施24小时开放，所里健身房、篮球场一应俱全，附*更有环湖跑道供大家锻炼。在这里，不受外界纷扰，更有众多大牛可以请教，真是好一个生物人的世外桃源。
能来到王所的实验室真是荣幸之至，用师兄的话说，“王所站在你面前，你就能受益良多。”切身体验之后，果真如此。永远充满的正能量，时刻挂在脸上的乐观，都带给我们更多的前进动力。
来到NIBS之后的一两天，我惊讶于不用自己装枪尖，自己塞棉球；*惯之后，我又惊讶于NIBS人的实验态度，有人挑灯夜战，有人闻鸡起舞；retreat时，又惊讶于NIBS大牛间的思想碰撞，让人对一个又一个新颖的课题充满好奇。Retreat上，我们不仅享受了酒店出色的设施和饮食，更获得了一次又一次向*时接触不到的.PI们提出问题的机会，也与同一批前来的Summer们相互熟识，一起参加唱歌比赛，一起在晚上玩牌，一起为PI们的舞蹈动作鼓掌。
不知不觉已经到了Summer项目结束的时间，我却实在不愿向NIBS说一声再见。这里不仅有学识渊博的PI们，也有和善可亲的师兄师姐，也有一群同为Summer的小伙伴。可是时光却总不顾及落叶的留恋，只顾推动车轮继续前行。终究是要离别的，但在这里真诚地祝愿NIBS如麦加圣地一般屹立不倒，让虔诚的信徒找到心灵的净土。
20xx年暑假，我很幸运地成为了NIBS的summer。短短五周，让我了解并喜欢上了这里，深深感受到了NIBS的文化底蕴和科研魅力。回顾这五周的生活，我真的是收获了很多。不管是在科研方面，还是思想方面。
实验篇
7月20号下午，我独自一人怀着忐忑的心情来到了z老师的实验室。在我敲开何老师办公室的门之后，我向他解释了我是这个实验室的summer。何老师很和蔼地对我说，让我等一下。之后，他就去实验区找了一位师姐，并告诉我之后的五周将由这位学姐带我。
当天下午，我就跟着这位学姐开始了我在NIBS的'实验生活。一下午的时间，就已经让我感受到了这儿的实验室是有别于我们学校的。我感受到了实验室师兄师姐们的忙碌，感受到了他们在实验安排上的紧凑。他们一下午可以同时进行多个实验，在每个实验的等待时间中，会穿插一些小实验。第一天下午虽然只在实验室呆了3个小时，看着师姐做实验。但是，我还是感受到师姐的工作效率之高和实验安排的合理性。这些，在我之后几周的实验室生活中，有了更深的感受。
NIBS的实验室是忙碌的。师兄师姐们不是在实验区忙着做实验，就是在休息区看文献或是查资料。他们大多时间都呆在实验室，早上8点实验室就有师姐在做实验了，而晚上12点还有人在实验室。中午吃完饭之后，我会回去午休，但是师姐师兄们却是直接回到实验室，接着做实验。所以，NIBS的文章高产并且有很高的影响因子，这些都是有原因的。不仅仅是因为这儿的PI们优秀，也因为这儿的科研人员的辛勤努力。
年会篇
年会是NIBS的一大特色。今年我们幸运地赶上了NIBS的十周年，去了天津的五星级酒店。由于是十周年的年会，这次除了所里的PI们会进行学术报告，还邀请了那些离职的PI们回所里进行了学术交流。年会的这四天，白天，我们可以听到各种大牛的学术报告，感受到他们在科研这条道路上的不懈努力与执着追求。晚上，从篮球赛、羽毛球赛再到KTV大赛，又让我见识到了师兄师姐们以及PI们在工作之外的幽默和活力。让我知道了做科研的人不仅仅只有科研实力，在其他方面的他们同样很优秀。
结语
时间飞逝，五周的时间转眼即逝，在NIBS的生活即将结束。感谢NIBS带给我的一切，让我知道了很多，也从中收获了很多。感谢实验室的PI们，让我了解到了生物科研领域的最新进展。感谢实验室的师兄师姐们，让我感受到了真正的科研。
带着几分憧憬与几分激动，7月20日的早晨，我来到了NIBS。在办理完入所手续，参加完欢迎仪式后，我的summer生活正式开始了。
日常生活篇
来到NIBS之后，我的作息还是比较规律的，每天7点多起床，8点多一点到实验室，晚上10点多回宿舍休息(当然是没有实验的的时候，最晚一次是12点多离开实验室的)。这样的生活看似枯燥乏味，但我觉得这样的生活挺好的，只有这样，才能保持心底的那份沉静，潜心科研。
在日常生活中最重要的要数一日三餐了。NIBS食堂的师傅们做的饭菜还是比较好的，荤素搭配，口味并不是很重，如果觉得味道不够是可以自己加调料的。饭菜的价格挺便宜的，素菜两三块钱一份，荤菜会贵一些，食堂是提供水果的，价格也很合理。前边说的是大食堂，如果错过了大食堂的饭点或者想调剂一下伙食，可以选择小食堂，价格会比大食堂贵，但质量也会相应提高。
NIBS是有一个小商店的，卖零食与生活必需品，价格不贵，但是种类不是很多，如果有跟更高的要求，可以去永旺(一家大型超市，步行二十分钟可以到达)。
科研训练篇
7月20日的下午，我和同实验室的于佳喜同学一起来到了实验室，刚好那几天李老师出差，并不在，而且manager也有事儿不在。但我们没有被冷落，小冸师姐热情的接待了我们，向我们介绍了实验室的基本情况。最初的两三天我们是跟着小冸师姐学*的。后来manager安排我们跟着李云飞师兄学*，开始了我们正式的科研训练。
首先非常感谢李云飞师兄，感觉师兄在教我们之前是认真地备过课的。在带我们的第一天下午，师兄就洋洋洒洒的给我们讲了两三个小时的课，其中包括我们接下来的.学*计划以及一些理论知识。真的把我震惊了，没有想到师兄这么认真的对待我们两个summer。而且师兄还为我们两个人各自买了一本《分子生物学实验技术》，拿到书的时候，感动之情溢于言表。
在跟着师兄做实验的二十多天里，我从一无所知开始，学会了从设计引物开始，经过PCR、酶切连接或In-fusion、转化等一系列的过程去构建重组质粒，并转染细胞，运用ELISA、Western blot的方法去检测蛋白的表达水*。现在我们已经构建了六个重组质粒，有关的实验也在继续进行。
年会篇
年会是NIBS一年一度的特殊节日，也是整个summer中五彩斑斓的一笔。今年是NIBS的十周年，所以年会也比以往更隆重。年会是在天津蓟县的一家五星级酒店举行的，环境优雅，配套设施齐全，前后一共四天。期间有所里每一位PI与一些离任PI的精彩报告，有PI、师兄、师姐们的精彩poster，也有激情四射的卡拉OK比赛，充满激情的篮球、羽毛球、乒乓球比赛。
PI们的报告只要我有时间，我都去听了。虽然，有好多的东西我是听不懂的，但是我觉得PI们的报告不仅仅是在汇报*几年他们实验室的工作进展，让大家去了解他们实验室的工作，进行交流与探讨。在报告中会有他们实验思维的流露，而且听报告的过程我还能够学*他们是如何进一步挖掘实验现象背后的本质问题的。
Poster是更进一步的了解所里的科研人员的工作成果的一种形式，poster我并没有看完，只是走到感兴趣的poster前，认真阅读，询问问题，师兄师姐们总是很热情地回答，感觉受益不少。
年会中，还有一件令我兴奋的事情，就是和另外的五名summer表演了旗袍秀。人生第一次穿旗袍，没有想到是在这儿。
美好的时光总是让人觉得如此的短暂。时光飞逝，summer的生活也快要结束，快要离开，心中多了几分的不舍与留恋。
最后，非常感谢实验室的李老师与各位师兄师姐，特别是李云飞师兄与小冸师姐，以及所里的所有老师，为我们提供服务的后勤人员以及所有的summer们，谢谢你们这段时间的陪伴与帮助，感谢NIBS给予我的这次与前沿生命科学研究*距离接触的机会。
不知不觉来NIBS已经四周了，回头看看来之前的自己和现在的对比，感触颇深。
来之前我一直不知道什么才是真正做科研的生活，没有真正意义上地泡过实验室，作为以后要从事科研工作的人这真是一个非常尴尬的事情。于是我看到了NIBS夏令营，看到了五周的时间，我就想这是一个很好的提升自己的机会。事实也证明我的想法并没有错。
我一直没有完全自主地自己做一系列实验，但是在NIBS，师兄在做实验时对我独到而又详尽的讲解让我感到心潮澎湃，于是我就能很快地模仿以做出他想让我做的。我也非常开心能够帮上师兄的一点忙。Western、免疫荧光染色、分子克隆系列这些生物实验基本技术，还有QPCR、流式、切片制样、ChIP这些实验室里要用的特殊技术，我都能幸运地尝试或学*。所以这些时间在技术方面是有较大的提升。
是实验就会有失败。在NIBS我也知道了什么叫做真正的实验精神。尤其是生物实验，各个步骤都可能会失误从而造成错误，于是可见正反对照的重要性。我也会主动地看到实验结果的缺陷从而去分析原因，想办法解决。第一次尝试到这种自己做出来的结果就要自己负责的过程。
在NIBS年会，感受各位PI的最新研究成果，当然也有王所和我们的谈心，心里甚是激动。最喜欢z老师风趣幽默的报告(当然这可能是因为他研究的东西本来就很有意思)，也喜欢我们实验室z老师简洁明了的帅气风格。年会对全所的人来说既是一次放松，又是一次提升。既享受到了宜居、美食和精彩的节目，又能在报告中发现新东西。这实在是一次非常棒的经历。
更多的，我在这里认识了一群小伙伴，尤其是我们实验室的`另外两个(对，就是两个)。聊天中知晓不同学校的生物专业学生的内心想法。让在大二这个正要考虑未来而又迷茫犹豫的时候的我们能够充分认清自己，发现自己到底以后该做什么。幸运地，我在z老师的实验室慢慢了解的过程中，逐渐找到了自己的方向。
感谢NIBS给我带来的这个难忘的summer!
——研究所大学生暑期实*心得体会范本5份
“万物速朽，但梦想永在。我们倾听你的梦想，我们期待你敢于做梦：不是杰出者才做梦，而是善做梦者才杰出。我们别无所倚，惟有对期许的追求；我们别无所长，惟有对承诺的执著。”
这个夏天，注定会收获刻骨铭心的记忆，属于NIBS的时光，注定难忘。在这儿之前，我对NIBS的感知便是，这里是中国生命科学研究的最高*台之一，中国生命科学研究的无数伟大进展都出自这里，就像一座高塔，赫赫屹立，倒有几分可望而不可及的感觉。然而五周多的时间，在融入了这里的生活之后才发现，它的魅力不会被简单的察觉和感受，只有细细品味，真切体会之后，才会被其所折服。
Part 1生活
刚到NIBS的时候，对这里的印象就是“遗世独立”，从公交车站走到大门要15分钟，坐落于生命科学园之中，与周围的众多大楼相比，这里显得格外低调，却又具有它独特的魅力：古朴的墙面，沉稳的红砖，都流露出这里的深邃。
不得不承认，NIBS的环境是极好的，不论是硬件条件还是科研氛围，甚至连生活都是高效的便利。从实验室到宿舍只需要两分钟，到食堂两分钟，到图书馆两分钟，到健身房两分钟，实验室大楼里随时保持的洁净，宿舍里永不间断的热水，所有的一切都让科研变得毫无后顾之忧，在这里，做科研成为一种享受。
食堂的饭菜也很可口，满足不同人的需求。吃饭的时候最常见的便是同个实验室的人坐在一桌，围成长长的一排，PI的身影也是随处可见，饭桌上大家可以聊科研，可以侃八卦，有种家的温馨感。
Part2实验室
很荣幸能够来到He Lab做实验，将*六周的学*，让我对科研有了新的认识。何老师人很nice，第一天下午来到实验室见老板，完全没有距离感，竟聊了三个多小时，从*几年的研究，到实验室的发展，老师讲了很多，也让满怀疑惑的我解决了很多疑问，对实验室的研究方向产生了兴趣。随后，老师带着我参观实验室，讲解每一台机器的原理和使用方法，让我印象最深的便是老师会修所有的仪器，每一台仪器的构造还有原理他都很清楚，这样才能更好的使用，做出更好的样品。在电镜领域，何老师算得上是顶尖了，客观地说，他走的是一条不以发文章为目的的、凭借兴趣和个人意志驱使的科研之路，他的目标一直是做出fundermental的工作，要creative，而不是一味的重复，这一点也是我格外佩服的。
何老师的实验室主要做电镜方面的研究，从电镜技术到相关应用，每个人都有明确的课题，与其他实验室的`合作性很强。大一的时候我就进了学校的实验室，做过分子，养过细胞，但对于电镜却是知道的很少。来这儿之后，跟着师兄师姐主要做分子，对于电镜的相关操作也学*了不少，从HPF、低温去水、组织包埋、切片、染色到观察得到最终的电镜样片，每一个步骤都要小心谨慎，对操作有着严格的要求，一个不小心就会前功尽弃。还记得第一次做高压冷冻时，由于动作太慢，导致以失败告终，浪费了一个样品，到现在还有深深的负罪感。
除了电镜的学*，我主要跟着师姐做分子，构建表达载体，做基因插入，主要就是在目的基因后面插入能够结合金属颗粒的tag，从而使之能够在电镜下被观察。此外还有利用crispr在Hela细胞中编辑基因，也借此机会详细学*了crispr技术。看似简单的基因插入，却遇到了很多问题，一个简单的PCR没有成功就要把要把酶、模板、引物序列、退火温度、离子浓度等诸多因素考虑一遍，N次的重复之后才发现原来是菌落不纯的原因。跟着师姐做实验，让我印象最深刻的便是师姐的认真与严谨。同时进行的N条实验路线，师姐总是可以有条不紊的掌控，在我们已经被各种*板搞晕的时候，师姐总是可以清楚的知道下一步要做什么。对于一个实验结果，需要理智客观的分析，师姐对于重复和对照的实验设计总是让我自叹不如。电镜的实验需要高度的集中还有熟练的操作，师兄师姐们都有自己负责的领域，并有一套成熟的体系，跟着师姐们做实验，学到了很多tips。
此外，让我深有感触的便是NIBS各个实验室之间的交流，而我们实验室电镜的应用更是能够体现这种科研上的合作。这也是NIBS的魅力，让1+1远远大于2，让这个团队实现了更大的突破。
Part 3年会
晓东所长说过：“我们有最好的PI，我们有最好的研究生，当然，我们有最好的summer。”在这里，summer作为营员的代名词，成为NIBS的宠儿，这一点，从summer每个人都有机会参加年会便可以看出。年会是所里一年一度的盛会，称之为NIBS Retreat，每位PI都会对科研进展report，而今年又是十周年，更是盛大，请到了离所的PI回来做分享，着实是难得的机会。
Retreat也算是一次放松的机会，全所上下一起到离所较远的恒大酒店，白天会有PI们的report，晚上就是K歌、游泳、打球各种娱乐活动。当天到达午饭之后便开始了年会。王所简短致词之后便开始了报告，z老师第一个。几天的报告听下来，对每位PI的研究方向有了大概的了解，尤其是罗博、饶博的神经，让我最感兴趣，关于小鼠行为的实验设计很是巧妙。汤楠老师的口才最是让我佩服，清晰的思路，简练的语言，流畅的表达，沉稳的语气，很是霸气，堪称女中豪杰。PI们的报告很是精彩，虽然show的很多data都听不懂，却了解了各个实验室的研究方向，听到了很多有意思的研究。
每天晚上这里都会有各种娱乐活动让大家放松休闲，有机会能在K歌大赛上表演fashion show也算是一件开心的事情。还有PI们的精彩互动，气氛很好。
Part 4其他
暑假刚刚开始便来到了NIBS，在这里的40天，让我真正体会到了一个科研人应有的踏实与沉稳，不浮躁，不茫然，在前进的路上坚定着自己的脚步。
实验室的门从来不会锁，就算是午夜子时也会看到实验室灯火通明，走廊里的机器永远在固执地响着，就好像这里的科研永不会停止。*惯了每天从PCR开始，从读paper结束，*惯了一天的实验之后去健身房跑步，*惯了和summer们谈天说地，*惯了实验室里像家一样的感觉。
这里的每一个人都将science摆在第一位，每一个人都可以自由的安排自己的实验，将任何想法付诸行动并得以实现，这里为真心做科研的人提供了最广阔的*台。将*六周的时间，不仅收获了科研能力，更多的是认识了一些人，summer们，师兄师姐，还有老师。在与大家的直接或间接接触中，我也了解了很多有关生物、有关生活、有关人生的看法，感谢NIBS，让我收获成长。
“Once NIBS，always NIBS。”衷心祝愿NIBS和各位老师、师兄师姐、所有的summer明天更美好！
恭喜您，您已经被NIBS录取为暑期训练营学生，您要……，仿佛这个邮件发出的时间还是昨天，收到邮件时欣喜激动的表情依然印在脑海里，从昨天到今天，从开始到现在，暑期训练营已经接*尾声，虽心有不舍，但我仍要启航，再见NIBS，再相见NIBS。
从7月21号上午来到这的那天起，还想着即将要在这里度过1个月的时间，不知道会发现什么，心有忐忑，也有些许期待，新环境，新事物，新朋友，对我来讲都是一次全新的体验。这一个月，我感受到作为NIBS人，给我们summer带来的NIBS文化，对待科学的认真严谨，一丝不苟，对待朋友的热情友好，对待生活的简单乐观积极向上的心态。一天忙碌的实验，科学的用餐时间，当你累的时候还可以在湖边散步，在炎热的夏天让焦躁的`心沉静下来，放松身心，应对新一轮的科学挑战。PCR，酵母双杂，电泳跑胶，DNA，RNA提取，点样，压片等等等等一系列的基础实验从脑海里浮现，这个暑假对于我来讲一切所接受的是我所知道之外的新鲜事物，不虚此行。
我所在的是z老师的实验室，何老师实验室给我的感觉就是低调严谨，每个人都忙碌着自己的事情，在实验室里师兄师姐都会有条不紊的去做自己的实验。带我的是一位师姐，师姐人很好，热情友好，会耐心给我解答各种问题，而且师姐实验技能也比较棒，从她身上学到好多，也从她的实验项目中学到更多。作为一个生物人，我从师姐身上学到了些许作为生物人该有的基本科学素质与技能。对我而言，这对我帮助颇深。
来到NIBS，作为一个暑期训练学生，不得不提的就是NIBS的年会文化。白天听取各大PI精彩汇报，让科学思维和精神在这里交流碰撞，有赞美声，也有质疑声，还有沉思声，有幸参与年会活动，听取生命科学领域最前沿的科学汇报，我深感骄傲，更深感荣幸。白天NIBS人汇报和听取一年来的的工作成果，晚上NIBS人组织如KTV比赛等娱乐活动愉悦身心，既研究科研的同时又能组织活动放松身心，减缓压力，为下一次科研继续努力。NIBS的年会文化感触颇深，每年一次既能使我们了解到pi的工作进展状况，又能使他们之间互相对同事有所了解，我觉得年会才是此次我作为暑期训练学生的重点，使自己能感受NIBS的年会文化，更能使自己融入NIBS的年会文化中。
时光飞逝，转眼一月之期已经快到了，在NIBS的一个月已经使我慢慢适应这里的生活与科研工作，虽有不舍，但我知道仍要离开。希望自己能够从在NIBS的这一个月中夯实自己的实验技能基础，提高自己的实验技能，最终的是能有自己的科研思想和方向，希望自己的科研道路越走越长，越走越好。同时，也祝愿NIBS在未来的时光里能取得更加辉煌的成就，第一个十年NIBS人已用时间证明了自己，希望在不久的将来NIBS人能够用自己的智慧在生命科学界写上浓墨重彩的一笔。
初来乍到时对NIBS的陌生感觉还历历在目，而时光匆匆，现在离开的日子也在倒计时了。在这里，我的心态由当初的无所适从渐渐变成*惯、融入，也有了许多收获和感悟。
感受最深刻的在于科研，这也是NBIS的重心。来到这里，无论是实验室的学*和年会上的报告，都让我明白什么是真正的科研。曾经以为，这样一个优秀的生命科学研究所里面的人大概都是每天不停看paper、做实验的“科学狂人”吧。当我走进NIBS，来到魏丽萍老师实验室学*，才发现真实的科研生活比我想象的丰富多彩得多：实验室的墙上挂着很多画和照片；魏老师很亲和，并不严厉；师兄们球技高超，师姐们工作之余也会出去玩……这让我认识到，实验室的生活并不是死板单调的，也是具有生活气息的。师兄师姐们工作时，也更加兢兢业。在这个一切靠自觉的实验室里，他们不是在压力之下被逼迫工作，而是具有很强的主观能动性，自己主动掌控实验和研究进程。这种宽松的环境让每个人都能根据自己的节奏去进行各自的课题，调整好自己的生活。这样的科研环境，让人很是向往。
同样让人印象深刻的是年会时，听各位PI在台上做研究报告。虽然我可能没有每个报告都听明白，但那些饱满的科研热情真是让我很受感染。我听到，有的`PI慷慨陈词着他最新的研究成果，有的PI娓娓道来领域内遇到的问题和困惑。科研之路不是那么*坦，但是他们，看上去都是那么坚定。实验室的师兄师姐们的坚持也是一样。曾听人说要“做一件自己喜欢的事，并以此为职业”，这种美好在这里我似乎能切身地感受到。在NIBS的这段经历加深了我对真正的科研的理解，它不是死板的，也不是被动的。它一定是由一种主观的、发自内心的能量驱动的生活方式。
另外的收获，是可以详细讲上很久的新实验技能和知识。曾经对生物信息学的不了解还让我担心来到这儿会面临窘境。然而在师兄的指导下，我学到了PGM测序、digital PCR等很多实验方法。通过自学MOOC，看paper，也学到了很多生信和遗传学的相关知识。可以说是在努力之下也小有收获。之前的担忧也许没有必要，不要自我设限也是我很深切的体会。
来到这里，我还收获了天南地北的室友情谊，品尝过分量很足的大食堂和风味独特的小食堂，也瞟过一眼*静的静思湖，算是真真正正地体验了一把NIBS人的科研生活，也对未来的路更加的坚定。很感激魏老师和实验室的师兄师姐们的指教，也很感激NIBS给我们提供这样的机会，让我们的视野得以更开阔，行囊得以更饱满，我也很希望将来能有机会成为一名真正的NIBS人。衷心祝愿NIBS的明天会更好。
在北京生命科学研究所的这段日子里，真的是真真切切的感受到了科研的生活。从每天早上8点半来到实验室，到晚上12点甚至更晚回去，我发现科研的工作并没有想象中的那么简单。但是同样的，我们也觉得科研变得越来越有意思了。或许这个社会太浮躁了，也只有在北生所这种科研场所，可以感受到浓浓的学术氛围。在这里，我真正的体验到了实验室的工作，也为自己今后进入实验室打下了基础。
其实在来北生所之前，也在学校的实验室里看过一些实验，与实验室确实也有些接触。但是，我来到这里之后依然感受到了需要与之前不一样的东西。第一方面，我发现这里的师兄师姐以及各个PI都没有什么架子，都好像是同事同学一样的'感觉，跟之前接触的实验室有那么一点区别。确实，在这样一个学术氛围浓厚的地方，如果总是讲究礼节之分，层次之分，那么对于每个人对于科研的精力是一个不小的损耗。第二个特点，我觉得北生所的工作非常务实。在听了几次组会之后，我感觉到了老板一直强调的一件事，就是这个研究做下去是否有意义。也只有这样，才能得到最好的paper。第三个方面，我觉得这里的环境非常的好。我认为，对于科研人员而言，如果没有一个好的环境，对于科研人员而言也就没有了一个好的工作和思考的条件了。在这里的实验室里，我觉得因为非常开阔，所以也会觉得心情非常的好，并不会有一种被束缚的感觉，而这种条件，也绝对不是什么地方都能够提供的。第四个方面，我觉得这里非常的高效率。在这里做科研的话，我们所需要做的最多的事情是思考，并没有非常多的杂七杂八的工作需要我们来解决。我觉得这必然是北生所的一大优势。有其他的工作人员来帮助实验室解决一些简单但是很费精力的问题真的不是什么科研单位都能提供的。第五个方面，我觉得这里的从PI到每一个研究生，都非常的注重思考。从每周都有3次组会上就可以看出，这里的PI对于学生的工作会有非常多的了解，而且她们对于学生的一些建议和意见，实际上或许对于学生会起到一个rescue的影响。在没有老师的情况下，真的是不敢想象学生们不会思考只闷头做实验的感觉。但是在其他的研究单位中，这种情况绝非少数。
所以，我非常喜欢北生所这个地方，也非常希望在我本科毕业之后可以来这里做科研。我觉得这或许是国内做科研最好的场所了。Fight on！！！
转眼间，在NIBS一个月的暑期培训已接*尾声。
俯仰之间，去日苦多。
回想这一个月的生活，每天似乎都在重复同一个节奏：九点钟来到实验室开始一天，收virgin，传代，尝试各种染唾液腺的方法，二十三点钟，结束或稍有成果或毫无进展的一天。这一个月几乎所有主要的实验都围绕着唾液腺进行，从最开始压不出分散的染色体臂，到一周后逐渐摸索出在普通载玻片上只染DAPI压出染色体臂的方法和技巧，再到后来结合文献逐渐摸索出在赖氨酸载玻片上染DAPI加抗体的方法技巧。于是当初一句玩笑话“不会这一个月天天做唾液腺吧”，到最后倒是发现一语成谶。不过说来惭愧，一个月的时间还是没能让我充分摸索出稳定的制片方法技巧。
在实验室轻松自由的氛围中时间总是过得很快，所以即使每天都早九晚十一的泡上十三个小时也没觉得枯燥漫长。这个实验室利用果蝇作为研究工具，而我之前接触的`实验室都是基于E。coli和小鼠兔子等进行实验，所以其实本身我对果蝇的了解很少。在这一个月的时间里，经过学*和观察，对果蝇的生活*性、培养方法和解剖结构都有了很多了解，尤其是唾液腺的结构和解剖技巧……
8月中旬，大家都在期盼的年会终于开始了。幸运的是，今年年会上许多离所PI也回来做了报告。听过各位PI的报告后，我发觉许多PI的确是在各自的领域做了很多意义重大的工作，各自的研究方向又绝不重叠，因此这次年会下来，我感觉自己真的收获很多。其实年会期间与王所座谈，我本打算问这样一个问题“NIBS与国内中科院的科研院所和清北等高校相比有什么优势和劣势”来帮助自己给NIBS一个在心里做一个明确的定位，但当王所提及当年自己的经历并用了一个比喻：“就像没来过NIBS的人不知道清华北大和它的差距”时，我便打消了问这个问题的想法。经过这一个月的亲身感受，我觉得NIBS在实验资源、科研氛围和PI水*方面，的确值得称赞和欣赏。
20xx年7月16号，坐了一个半小时的地铁和公交终于来到这座湖边红楼，第一眼只觉得没有想象中那么高那么大。
20xx年8月16号，即将结束一个月的暑期生活时，心里觉得，它值得仰望。
不虚此行吧。
——大学生军训心得体会通用15篇
大学生军训心得体会通用15篇
当我们受到启发，对学*和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是小编为大家收集的大学生军训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大学第一堂课军训即将结束
回想起这些日子，我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
15天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……*日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学*，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公*的，但他给了我们公*的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
烈日下的军训磨练着我们的意志，锻炼着我们的体力。立正、稍息、齐步走。最简单的姿势，最基础的要求。但要把它们做到最好却要付出汗水伴随坚韧的意志。军训告诉我们学*生活中也应本着军训精神能吃苦能坚持方能拥抱明天!
一切行动听指挥，铁的纪律，钢的意志，辛勤的付出，让我懂得了军训的意义，生活的意义，军训感想记在了我的心里。
纷飞雨，万千思绪;迷彩衣，众千学子;三两笑语，几许咏叹。
几千年前，木兰花盛。“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离，双兔傍地走，安能辨我是雄雌?”历史风尘，几千年烟雨。望眼兴叹，军姿飒爽。军歌嘹亮，谁说女子不如男?女子幻化，如破茧成蝶。如茧，不畏困苦，摆脱脆弱，以规范要求自己化蝶，坚强飞舞。望，绿茵场上，众茧成行。未来，蝶舞纷飞，伊人所梦。
痛苦与快乐并存着，所以选择痛快。蝶茧如星，闪耀如光。惟愿破茧成蝶，共谱蝶舞一曲。
军训，让我喜，喜的是它给予了我锻炼自己的机会和我毕生从未经历过的生活乐趣。让我懂得了作为一个军人应有的可贵精神和顽强的毅力;让我明白了当代大学生应有的学生风范和铁的纪律
军训时，有的是思家的情绪。在最苦最累的时候，每个人都会想家。家是避风的港湾。军训时，教官教的歌，大多与想家有关，在最苦最累的时候，听到这些歌，勾起了我思乡的情绪，眼泪不知不觉地流下，混着汗珠，淌进嘴里，咸咸的，涩涩的……
众所周知，进入大学的第一件任务就是军训。虽然因为种种原因军训延期了，但这一任务我们还是务必完成的。在这学期，我们进行了为期一周的军训。这次军训，得到了训练营部队的大力支持，他们派出了以一些优秀的教官，每一天都准时精神抖擞地出此刻我们同学的面前。他们展现了新时代军人的风采，也用自我的行动无声的教育着每一位同学。
在这一短暂而又漫长的军训活动中，同学们穿着统一的军服。人们都说，军训会很苦很累，他不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多自由。但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心去迎接。虽然顶着炎炎烈日，但是同学们还是整整齐齐的站军姿，走正步，踏步等。纵使我们脸颊的汗水直流，纵使我们的双脚有些麻木，纵使我们的胳膊有些酸痛，但我们不到最后一秒钟决不懈怠。
透过这次的军训使我们学会了在今后的学*实践中，互相帮忙、团结友爱，关心群众。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学*中去，高标准，严要求的规范自我的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学*、学会做人，刻苦锻炼，遵纪守信，自强不息，自立有为，培养创造性学*潜力，力争在新的起跑线上步伐整齐，一同前进，做一个“讲礼貌、讲纪律、讲诚信、争三好”的合格的大学生。
在者组织学生军训是多年来加强国防后备力量建设的有效手段，也是当今世界许多国家的共同做法。有利于增强青年学生的国防意识观念，有利于国防后备力量的现代化建设，有利于青年学生的全面发展。而经过大学军训，同学们能够透过一个融洽的环境，很快的融入群众中，在军训过程中建立起"共患难"的情谊，开始自我又一个人际关系网。
同时，军训的过程也是锻炼自我的舞台。因为军训的休息时光，教官会组织拉歌，游戏等等群众活动，也会给喜欢展现自我的同学建立了一个*凡而又绚丽的舞台。都说大学是个小社会，确实不假，同时这又是让你更适应社会的一个训练基地，在这儿只要你敢，就没有什么不可能。关键就看我们怎样把握
其次，军训能够说是大学生活开始前的一次过渡，为你的4年大学生活做必要的准备。
大学不一样于以往，其中包括生活和学业，都是全新的面貌。生活上，大多数的同学都务必在长达半年的时光里独立处理自我的事情，再没有父母家人在旁帮忙。这对同学们而言都是一次挑战，也是"大学社会"的体现。透过军训，教官的教导和辅导员的帮忙，能让同学们很快掌握基本生活技能。
军训时光虽短，但是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，我们必须会珍惜这七天的宝贵时光，需心向教官们学*，苦练基本功，磨炼自我的意志，塑造自我优良的品格，为今后的学*和生活打下良好的思想基础。军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，为圆满完成本届军训工作而付出我们所有的努力。在下方的军训生活中，能够锻炼我们的意志，让我们更加坚强，同学们，人生之路非坎坷，所以我须以坚强的意志来踏*这通往幸福之路。所以，我会和同学们一齐努力，互相帮忙，互相关心，做一个全面发展的艺术人才!
在这金色的秋天，我步入了大学，开始了新的生活。而大学的第一课就是进行军训。且大学的军训应该是人生中最后一次军训了吧，因此它显得那么弥足珍贵。
这个时间的天气无比的炎热，太阳毫不保留的散发所有光线。我们伫立在烈日下，当我站着军姿，几丝热流飘过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。我们头顶烈日，练*站军姿、转体、齐步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真，刻苦训练，力求做得。练*站军姿时，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，我们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到。
孟子云：“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”话虽是老生常谈，但很有道理。在军训中面对不同的考验，都给予我很多收获。烈日炎炎下，长时间的军姿站立让我明白坚持的内涵，也给了我金石般的顽强意志;持续的稍息，停止间转法，齐步走训练，让身穿军训服的我们汗流不止，但湿透的短袖，落在地上的汗滴，却彰显了每一个不屈服，不放弃学生的`精神品质。
军训不光是磨炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。因为在以后的学*生活甚至工作时，都不是独立的，我们的成长离不开集体，我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观，培养同学与同学之间的默契，这也许能在以后的学*中让我们互相帮助、共同进步，这是军训的意义。
军训，为什么会有军训这项“必修课”？军训到底是想告诉我们什么？军训对青少年有什么益处？许许多多疑问在我们心中。小学升初中，初中升高中，高中升大学，每个阶段都有不同程度的军训量，军训时长。在我的认知里军训就是又累又热又晒，那我们有真正想过为什么军训吗？有，可能是少部分人吧！
每天，站军姿成为了一件必不可少的事，站在那里必须纹丝不动，即使有虫子飞到身上也必须站着。教官的指导直到现在还在我耳边萦绕，站在那翠绿的草坪上，清风拂过我的脸颊，带来的都说太阳的味道，那一块块整齐的方队像一群准备气壮待发的士兵，**台上的军训旗帜迎风飘扬，一个个嘹亮的口号声在操场上回荡。尽管有时艳阳高照，有时狂风暴雨，但同学们还是坚持着，因为我们懂：年轻，值得我们更多的付出!
每天一有时间我们就聊的不亦乐乎，教官也成了我们闲聊的话题，其实这也是一种缘分，我相信在之后的日子里我们也会配合的很好。在操场上，我们一个个身着迷彩服，伴随着教官们一声声响亮的口号声，操场上一排排方队整齐的站着，或许是因为第一天我们都感到很新奇，我们一个个精神抖擞，洋溢着青春的朝气。我站在那里，置身于这一片军绿色海洋中，体验着这青春的朝气与蓬勃。
在练*齐步走，正步走的这些天，几乎每天同学都因为开始不适应而腿疼，虽然我们宿舍离操场不是特别远，但也不免让我们觉得很累很苦!但我们都没有抱怨，让我觉得很幸福的是每晚收操回宿舍时同学们都唱着刚刚学*的红歌，更让我们感动的是，每次收操时教官领导都会鼓励我们坚持，还告诉我们这只是刚开始不适应，慢慢会好的。每天回去泡泡脚。渐渐地，我们对于军训不再有厌倦，我们对教官也不再害怕，因为我们学会了享受苦中的甜，我们学会了一起团结一起努力。
军训虽然辛苦，却让我学会了坚强!更让我学会了坚持!也让我真正认识到了我是名大学生了，或许军训的苦和累在今后的生活学*中会不值一提，但我想军训会让我更好的认识到了什么叫苦中有甜，什么叫雨后会有彩虹。
感谢军训给我带来的所有，我相信我们都已长大，我相信我们都会很好的面对生活中的种种。军训带来的不仅是让我们身体更加强健也让我们意志更加自信!我们年轻，我们是青春的朝阳，我们更应该自信的面对一切!
终于解决了高考难题，以满意的成绩进入了自己理想的大学。假期里，我加入了班级小组和专业小组。听学长学姐给我讲军训的恐怖和痛苦，感觉有点害怕。大一的时候也经历过军训。我以为可以轻松的度过半个月的军训，但是当军训开始的时候，我发现在大学里思考军训太简单了。
高中军训时间是大学的一半，强度好像降低了一半。我觉得高中的军训没有我想象的那么难，但是轻松愉快，但是大学的军训真的让我们都很痛苦。从第一天开始，训练的强度就很大。我们每天训练十个小时，早上四个半小时，下午和晚上五个半小时。除了睡觉时间，每天只有三四个小时的休息时间。军训期间，我每天都要五点半起床。虽然我晚上睡得很早，但早上还是醒不过来。
军训的这段时间，最痛苦的就是下午的训练。每天下午，训练结束后，我以军人的姿势站半小时。下午是一天中最热的时候。每次站成军人的姿势都会出汗很多，真的感觉汗流浃背。站成军人姿势时，教官还是会看着，不能动。当时觉得半个小时真的很长，总教官吹口哨的那一瞬间松了一口气，但是整个人还是动不了，只好说动才能动。经过一整天的军训，回到宿舍的时候，我已经完全没有力气了，但还是要洗衣服，洗衣服。军训的时候我们只有一套衣服，但是一天汗水下来不洗，肯定会很有味道，一定要洗。有时候早上还没干，只能用吹风机吹，湿衣服不晾就穿。
晚上训练既痛苦又快乐。晚上太阳落山的时候，我们军训场上的风很大，很凉爽。不需要为了晚上站着或者转身而训练，但是教练有其他的方式“折磨”我们。做俯卧撑，仰卧起坐，萝卜深蹲，不换腿深蹲，有腿深蹲，抬腿跳跃等等。每次之后脚都酸痛，但是没有时间休息，只能继续走。我们的军训一直很苦，但是士兵的训练强度更大。我不知道如何训练他们在阅兵时穿制服，但我认为这一定很难。
军训真的很辛苦，但我也坚持下来了。虽然有过放弃的想法，但还是坚持咬着牙。我觉得我军训最大的收获就是学会了坚持。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”宝剑想要锐利就必须从万般打磨中形成一种新的品质，梅花想要比其他的花更香就必须在困苦严寒的地方开花。刚刚从高考这一人生转折点闯过，然后经过暑假的韬光养晦，便踏入了军训时光。顿时，校园内充满了一抹抹靓丽的绿色风光，让校园变得更添一份活力，显得生气勃勃。可能军训的原本意义打磨学生，完成身份意义上的转换吧，锻炼我们坚定不移，执着永恒的精神。刚开始我们只是学*一些简单的军事练*，比如：站军姿，齐步走，停止间转法等。虽然看着简单，但做起来的确不简单，各式各类的要求，背必须向后微张，脚与脚之间呈六十度张开，然后一站便是半个小时，稳如泰山似的立根站在操场上，成为他人眼中的风景。而后齐步走的练*更是让人啼哭不已，手臂的角度与操纵的力道让人琢磨不透，与队伍的整洁度也难以操纵。但是不经历风雨怎能见彩虹？不经历长久的磨难怎能成材？惟独磨难才会使人在真正意义上的成长！
在军训期间最为欢快的时光便是训余的歇息时间，我们连队与连队之间进行军歌拉练和出色的娱乐游戏，在这时大家的身体早已疲乏，所以歇息时间便显得尤为难得，大家都放开了心态，随时打算上台表演才艺，唱歌跳舞，武术散打都不在话下。军训让同学之间的关系更加亲*与自然，兴许军训的意义之一就在于此吧！
天天晚上在练*结束后，到寝室第一件事便是洗澡，宛如惟独洗漱后才干将满身的疲乏洗尽，然后再泡泡脚，享受训余时光，便进入梦乡。军训生活虽然很累，但在其中却充满着乐趣。我与同学们一起经历着磨难，一同在练*中进步。我们只是在身体上经历着磨难，但却在精神上留下了无法抹去的痕迹。天天早晨迎着第一缕阳光，踏上军训的征途，晚上洒着月亮的晦阴回到寝室，洗去一天的疲乏，生活十分充实。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”我们必须要先经历苦难才干成功，是军训使我真正成长起来，是军训才使我明白生活的真谛！
弹指一挥间，动人心弦的两周军训过去了，带去的是那飒爽的英姿、朗朗的笑声，留下的却是永远的怀念、心与心通融的温存和永不褪色的友谊。
军训是很苦很累的，却又是很充实的。自踏入军营的第一天，我就被部队铁的纪律和雷厉风行的作风所深深振憾。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海，闪此刻我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律……一天的军训最后把同学们原本种种完美的设想一一击碎，取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。“不经一番烈日烤，哪得钢铁意志成”，想想正在戍边保卫的英勇战士，想想正在拼搏的奥运健儿，想想所有为我们这天幸福生活努力的各行各业的普通人民，我们的这点苦算得了什么
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了群众主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也就应印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
经过十天的训练，我懂得了团结就是力量，打破了外国人“中国人，一人是条龙，几人是条虫”的看法。最先，大家走得参差不齐，而训练以后，动作一致，那场面是壮观的，事实胜于雄辩。
军训只有十天，但是我们受益匪浅，困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强，这是强弱相对论，没有不可占胜的困难，把军训中的精神用到生活中去，行动出奇迹，把我们的生活变得更完美，更有好处!
到今天为止，我们的全部训练都已经结束了，为期两天的彩排也都已经完成了，剩下的，就只有明天上午正式的军训汇报表演了。突然之间，好像一切都要结束的样子了。
犹记得刚开始军训的时候，我们有过不安，有过无奈，有过抱怨，但是现在，军训即将结束了，却又好像突然觉得有些不舍了。我们都曾对严格苛刻的军事训练感到过不安；对学院吹毛求疵的内务要求感到过无奈；对每天枯燥乏味的*淡日子感到有怨气。可是我们却都不曾想到，如果没有其他意外的话，这次军训将会是我们人生中最后一次军训了，不管好与不好都不可能再重来一遍了。即使它可能跟我们想像当中的军训有所不同，我们也都不可能再拥有这样一段特别的经历了。
当我看到周围有好多人都开始在微信朋友圈里发营长和教官们的经典语录时，我突然就感觉这些话仿佛就像是昨天才刚说过的一样，仿佛我们明天还会继续按照教官们的要求继续准时集中到篮球场那边去训练一样。这些熟悉又陌生的话语，曾帮助我们在严格的训练当中有了一丝苦中作乐的感觉。教官们一句句机智又幽默的话语经常让我们就算做得不好挨骂了也挨得心甘情愿。今天有同学告诉我说，我们方队的教官和连长昨晚都哭了，我心里真的有种说不出的难受。我曾以为教官们带过一波又一波的学生，早已经*惯了离别，却没想到你们其实一直有把我们放在心上，只是你们不会说出口，只会在背后用自己的方式默默守护着我们。
明天的军训汇报表演我们已经准备好了，一定会让你们为我们感到骄傲的。现在我想说的是，如果能再重来一次，我只想再和你们在一起，坐在篮球场外的树荫下唱歌，听着蝉鸣看车来车往。
军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横*竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。如果没有这种训练，我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍，与*时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。
军训并不是枯燥无味的，军训时的歌咏比赛、队列评比、内务评比、分列式汇演、安全知识讲座、消防知识讲座、参观和*广场、观看现实教育题材电影等等。都大力的丰富了我们的军训生活。还记得有些同学在歌咏比赛时唱歌卖力到一首歌下来嗓子都哑了，有些同学真的做到了“轻伤不下火线”我感动不已，为我们集体的凝聚力而感动，为同学的团结而感动，这些都是我在军训生活中最美好的回忆，也是我在大学生活中最美好的回忆，更是我一生中最美好的回忆。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。
那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。 军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训，纯粹是游戏；少年时的军训，仅不过是一种锻炼；大学的军训截然不同，性质也得以升华。仅仅八天的大学军训，让我明白的太多太多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。 的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。五天军训后睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好像徐志摩说：悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。 阳光明媚，学子们都面对阳光在站军姿。晒着眼睛都睁不开，这是我最深有感触的地方。但却没有人去退缩，我们以跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，但是只要认真去做就能走齐、跑齐。 阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声。军训究竟带给了我什么，有吗？唉，军训，真像一场梦啊！
记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然，这些都是值得回忆的，除了这些是否还有更重要的呢？军训，相信经历过的对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。以自己能亲身经历，并且坚持下来而骄傲，也许是这样说，再苦再累，能坚持下来就是强者！不是有句话叫“不到长城非好汉”，这军训好比爬长城，坚持下来的能望长城的美景，而军训坚持下来的才能以后生活中遇到困难时坚持下来！人只有在挫折中才能变的成熟，在困难中才能变的坚强。当一切无谓的伤感，在不经意间流露之后，于是，我们小心翼翼地拾起那些断续的梦，摩挲着，揣在怀里，用真诚和汗水去寻找属于自己的坐标。但人生是漫长曲折的，需要的不仅仅是梦想、虔诚和汗水，更需要的是一种勇气，一种信心，更是一种坚持！ 至今还记得高中军训时，比在大学的军训还要苦。那时的我们十五六岁，每天早上天蒙蒙亮就得起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到12点，下午到5点结束，完了晚上还要自*，不说别的就军训时间就够拖累人了。而且，我们南方的气温比北方要高得多，九月份正是我们那儿热的时候。军训时没有穿过干衣服。训练过程中，不时有人倒下，哭的人就更多了。但是军训结束后，整整一年，我们都特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时瞎掰，以及时不时的捉弄一下教官：趁教官不注意时做做小动作，然后在与教官分别时哭得稀哩哗啦，扯着他的手不让他走。真的很有意思，也很感人！ 现在又经历这大学军训，人长大了点或许吃苦的能力也强了吧，除了太阳猛烈了点外感觉没有以前累。但是军训时间比以前长，与同学教官建立起的感情就更深厚，特别是像我这样远离家长的学子来说，军训真的给了我们一个很好的适应过程。
在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学*军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。有位哲人说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。
通过这次军训，我也对坚持有了更深的理解，让我成长了很多。军训结束后，我真的舍不得和教官说再见。我们都很难过，但毕竟教官要走了，军训留在了我的记忆里，但我在军训中学到的东西以后会派上用场的。
从军训开始，其实每一天都是一种坚持。虽然中间有休息和唱歌，但是训练很辛苦，尤其是对我来说。我没那么喜欢运动，每个动作都觉得很难。但是我坚持下来了，没有轻易放弃。事实上，我不想丢脸。再说，既然别人能坚持，我也觉得我能，每个人我都要经历。没有太大区别。同时，我也一直是一个不怕困难的人。即使知道军训很辛苦，我也不放弃，而是在其中锻炼自己，让自己的意识更强。很多军训的同学也觉得真的不容易，也看到别人放弃。看着我们在那里训练不动真的很舒服，但是我长不大。来了大学也想学*。
教官的严格也给了我们坚持的动力。毕竟，我们不想被惩罚。同时，我们知道如何团结在一起，我们可以做很多我们觉得自己做不到的事情，尤其是在一次团队活动中。以前我喜欢一个人，但是军训之后我确实发现和别人相处的感觉不一样了，一起做点什么吧。真的让我觉得团队的力量很大，也让我更加意识到有些事情不是一个人做的，而是可以求助的，大家可以合作做好这件事。在军训期间，我也通过努力得到了很多锻炼。我的努力没有白费，我长大了。同时，我的身体也发生了很大的变化。对于运动，其实我没有那么多抵触情绪。我也知道我的身体需要更多的锻炼来让自己更健康，我也有更多的精力去学*。
“乘风破浪的时候，有时候会挂云帆帮你。”痛苦与坚持交替的军训，让我们接受了风风雨雨的洗礼，也让我们更加坚强，更加有勇气去迎接军训的挑战。在军训的痛苦与坚持的道路上，踩着，踩着，摸索，前行，展现军训的真我。摩擦是我自己的火花，在人生的道路上打下了良好的基础。在痛苦与坚持交替的军训中，有歌声，有欢笑，有艰辛，让我觉得很快就过去了。发挥团结的力量，永不放弃，坚持到底。今天，我们仍然有严格的纪律和紧张的节奏。即使到了下午，*日里不觉得那么渴的水也变得那么甜，充满了憧憬。痛苦与坚持交替的军训，让我追求责任和纪律，走得更远，走得更坚定，更积极，也为我的人生增添了一抹绿色，这就是军训的美丽风景。
军训是无声的冷月，磨练我的意志；是军训的宁静荷塘，让我们更加宁静祥和；是沉船边上的千叶白帆，让我们更纯粹，更宽广。让痛苦与坚持的交替军训更美好，让我走得更完美。与责任和纪律同在，演绎人生画卷。在军训的路上，我们勇往直前，不懈努力。让军训的绿色徜徉在迷彩里。迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，我们在前进。即使有不完美，即使很累，我们依然乐在其中，享受着同学之间的和谐快乐，享受着教官的谆谆教诲，享受着清风的滋润。
我们永远在军训最美的风景上，用自己的心前进。
——暑期教师培训的心得体会通用20篇
作为一名教师，我个人认为需要学*的东西非常之多，所以我一向很珍惜每一次的学*的机会。经过这3天的培训学*，我感触很深，受益匪浅，使我更深刻地认识到了自己的差距与不足，对自己的人生价值观、认识水*、理论水*等都有进一步的进步和提高。在培训的这几天，我的感觉是充实的，因为每一次都能感受到思想的火花的冲击。在这里，我们与各位同仁、专家的教学理念进行了一次次的亲密接触，听取了权威的专家及各位同行的各种观点和见解，反思了自己存在的不足。教育改革是永恒的主题，社会在不断的变革，就必然要求教育也不断变革。新一轮基础教育课程改革中提出了一系列新的教育观念，也对教育提出了很多挑战。教师想在这场滚滚而来的课程改革中占据主动地位，就应与时俱进，以饱满的热情，开放的心态投入课程改革的浪潮，迎接新课程所带来的全新挑战。继承与发展是此次基础课程改革的特点。新课标更为彻底的摒弃了以前我国基础教育课程那种“学科中心论”的教学模式，更为充分地突出了教学中心是学生这一主体。同很多。但要采他山之玉为我所用，纳百家之长解我所困却需要一个消化吸收的过程，这个过程也许很漫长，也许会走得很累，但作为一线教师的我会走下去，也能走下去。前边的路很长，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我会朝这个目标去努力。所谓“高山仰止，心向往之”这是我一生的追求。
下面是我通过培训获得的点滴体会：
一、更新了教育观念
现代的教师应成为学生潜在品质的开发者;成为教育教学的研究者;成为学生的心理咨询者和健康的引领者;成为课程的开发者和建设者;成为学生学*的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要从挖掘和理解教材中去摸索教学方法。经过这次培训，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个好教师。
一、充分发挥教师的主导作用
在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的方法上。
二、相信每一个学生
学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学*，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。
三、使学生能真正地成为课堂的主人
积极地动脑思考，动手操作，充分体现了学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。当堂训练的方法提高了课堂教学的质量，让学生能够在课堂上发现问题解决问题，不留死角，一直处于主动状态，有利于培养学生学*的主动性、积极性，真正体验学*的乐趣。
四、因人施教，不让任何一个学生掉队
任何一个学生都有学*的能力，要向让他们学好，就必须给他们提供学*的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学*积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。
通过这次培训，我感触很深，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学水*提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感这次培训我们的“专家、教授、名师”，也希望以后类似的培训机会延续下去。更希望我市的教育大业在市委、市**的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩。
20xx年8月16日下午，在名扬华夏的遂宁卓同国际学校，聆听了四川大学陈明华教授《教师专业发展与专业素养》的讲座，那是一种美的享受，更是一场学的盛宴，让我受益匪浅。并深刻地认识到自己在教学工作上在专业发展上还有很长的路，尚需要重新或有更高起点的认识。
将*十年的教学生涯中，我是一名工作认真，责任心强，教学热情高的教师。无论是教学工作中，自己在备课方面、教学方面、与学生、与家长交流等多方面，我都以积极乐观健康向上的态度去完成。本以为自己做的已经很好，可是，当陈教授分别从认识教师专业化发展、教师专业化的发展与认定和教师的专业素养三大板块进行了阐述后，让我有机会重新审视自己这过去的教学，发现还有一条崭新的路，自己应该去走而没有走。
通过学*，让我明白了：
万事德为先，尤以师为重。孔子曰：“其身正，不令则从，其身不正，虽令不从。”在学生心目中，教师是社会的规范，是道德的化身，父母的替身。由此可见教师人格的力量，学生从教师言谈举止中发展其性格，从教师的品行中形成其品德，从教师的威望中完善其人格的'。
当然，一个优秀的现代教师如果仅仅是将书本上的有限知识教给学生是远远不够的，必须对学生做到教会做人、教会求知、教会办事、教会健体、教会审美、教会创造。使知、情、意、行和谐统一，需要达此种教育目的，我认为最关键的有两点：一是高尚的人格力量，一是自己广博的学识。
同时，教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从日复一日的教学生涯中领悟和体会到教育的真谛。我认为：教师也要学*，而且是要比学生学得更用心、更努力！
在听取 专家的讲座与学*中，我感觉自己的收获就是对专业化的教学有了足够深入的认识。这将在以后的教学之路上不断地激励我大步向前，勇于探索，勇于创造。也希望有机会把自己对专业化发展的认识能更完整地更系统地 总结出来，和大家共同学*、共同探讨。
一天半天的暑期专业化培训紧张有序，收获巨大。都说教学是门缺憾的艺术，但是在培训会上我却欣赏到了杨昱婷主任教学艺术的精湛和完美；都说“课题”高深，离我们遥远，但冯卫东主任的的精彩报告，引起我以微型课题研究提升自己教育智慧的冲动；都说“课例研究”难以操作，收获甚微，听了杨玉东博士的讲述，我豁然开朗，原来是因为我们的出发点、方式方法有待改进。珍贵的一天半时间，我且听，且记，且思，且悟，情凝笔端，且以记之。
一、欣赏圆融之境，感悟破茧之美。
xx月xx日上午，在“文登市七名工程阶段总结暨杨昱婷教学艺术研讨会”上，再次欣赏了杨昱婷主任的教学艺术风采和令人钦羡的专业素养。首先，聆听了xx执教的二年级的阅读课——《玲玲的画》，深深地被xx的圆融教学风格深深吸引。接着，xx结合自身成长历程，做了《圆融——我的教学追求》的精彩报告。最后，xx进行了《张飞请诸葛》的评书表演，赢得了在场领导、老师们的阵阵掌声。十多年来多次听杨老师的课和报告，每次都会加深我对杨老师的崇拜与尊重。
1、圆融课堂，引人入胜。
xx的课堂没有绚丽的背景、煽情的音乐、复杂的设计，仅仅一支粉笔在黑板上的自由勾画，就把学生、听课的老师吸引的全身投入。这样的魅力不是天生的，不是一蹴而就的，而是在工作、生活、学*中长时间的历练、积淀而成的。她的课堂语言简洁，风趣；课堂的每一次生成总是那么自然，一节课上牢牢的抓住了学生的心。她的评价总是那么精准，到位孩子以鼓励和提示。
（1）有进步的孩子真让人开心。
（2）你会联系生活来学词语，真好。
（3）你在读的时候杨老师很敬佩你。
因为这句话中有三个生字，你都读对了……这些评价没有重复，没有华丽的词汇，却让我听的那么那么舒服，除了记在听课表上，我还会记在心里，用在我的课堂上，说给我的孩子们听。杨老师创设的随文识字教学方式将文，字的学*融为一体，初读，品读，活动及升华每个环节都渗透了识字教学，而且整节课的识字学*及整合了资源，渗透了文化，更总结了识字，学字的多种方法。这节课给了我们耳目一新的感觉，也让我们看到了语文教学的另一片天地。
2、破茧历程，催人奋进。
最让我感动的是杨老师的报告———“圆融——我的教学追求“。报告结合本节课，围绕实验小学低年级语文“生本高效三位一体”课堂教学模式进行了现场说课，尤其就“精选内容，整合资源”方面提出了“有舍有得”“详略得当”“创新使用教材”“文字兼得”“寻找生发点”“整合教学资源”等问题与老师们一起思考，一起探讨；在报告中我不但了解到xx教学十多年取得的成绩与荣誉，也看到了她为这些成绩所付出的不为人知的努力与汗水，说到动情处，她哽咽，哭泣，台下听报告的老师们也都默默地擦拭着难以抑制的泪水。
梅花香自苦寒来，是xx坚持不懈的学*，研究，一直保持起跳的姿势，才有了如今“圆融”的教学手段与方法。她在优质课的评比中为了练好18个字的'板书，硬是将两盒粉笔磨成了灰；她为了让课堂语言精练，总是用录音机吧自己的课堂录下来，再细细的研究。xx说“备一节课就像导演一部话剧”，她每备一节课都要以作者，读者，孩子的口气一一去品读。她说自己的课堂在我们看来那些生成总是那么的自然，其实是因为她课前预设的充分。
xx的报告就如她的课堂一样，没有多余的语言，有的只是给我们的提示与感动，动力与感召。课堂的追求是无止境的，我不奢求能达到大家、名师的风范，但我在以后的教学中会紧紧的追随他们，只有将课堂容纳到自己的生命中，生命才会在课堂中熠熠生辉。
二、走进“微型课题”，学会沙里淘金。
xx月xx日下午，一场“以微型课题提升教师的教育智慧”的专题讲座带我走进了“微型课题”这个新鲜领域，这是来自南通市教育科学研究中心主任冯卫东的精彩报告。一直以来，总感觉“课题”离我们很远，是我么可望不可及的，但听了冯主任的讲述，我明白了，微型课题就是将日常教育教学过程中遇到的问题，即时梳理、筛选和提炼，使之成为一个课题，并展开扎实的研究。
只要你有心，你用心；就可以去尝试。 我们在每天的工作中都难免会遇到一些困惑与迷茫。但我们往往只是随口说说，发泄一下心中的郁闷，即使记录下来也大多写成文章，叙述层面上的思考，很少谈及“为什么”的问题。在今后的工作中我要多积累多观察勤记录，练就一双发现问题、发现微课题的慧眼，努力将“小课题”做成“大文章”，让自己的教学在微型课题研究中有更长足的进步。
三、立足课例教研提升专业素养。
“何为“课例”？大多数老师觉得似乎很熟悉，却也挺陌生；有认识，但可能很模糊。或许很常见，偏偏视而不见。”xx月xx日上午，上海教科院普教所教师发展中心副主任杨玉东博士为我们做了题为“走进课堂做研究——教师如何做课例研究”的讲座，为全市中小学教师清晰地梳理了“课例研究”的意义与方法，使我获益匪浅，可谓是“授之以渔”。 xx首先通过与教案、案例和论文的对比阐明课例的性质。运用《课堂中的意外是学生给我们的机会》和《什么是有效的交流？——小学数学“两位数减两位数”课例研究》两个范本，来说明课例研究的基本模式及“好课例”的特征。 对我而言，受益最深的有三点：
其一、明白了什么是“课例研究”，什么是好的“课例研究”。
听了xx深入浅出的讲述，我拨云见雾，原来，课例研究就是把研究课堂教学的一个过程记述下来：是以课为载体，思考为何选这个课堂教学案例？如何改进整个教学过程的？每次改进的理由是什么？改进前发现了什么问题？等等；好的“课例研究”就是尽可能多的给人以思考和启发的价值。要有明确的主体，清楚的线索，关键性的事件，翔实的过程性资料和赋予意义的结论和反思。我要通过课例研究改进教学，发展自我，为自己而研究，研究自己，为自己积累经验。
其二，课例研究的实施要有主题，有目标，有方法，有积淀。
以前也组织教研组的老师们开展过课例研究，但大多收效不大，听了xx的讲座，我找到了症结所在：
1、主题的选取太大，参与人员有限，因而做不到精而深。
2、没做到“差异推动进取”。
依xx所说：参与研究的老师所处的阶段不同，参与研究的目标、任务也应该不同，收获、分享才会异彩纷呈。新教师处于课堂思路清晰阶段，可让其观察课堂结构；十五年以上教龄老教师，经验丰富，可安排其把握分析重难点，关键点。是呀，根据所长、所需参与研究才会有兴致，有收获，才会是研究做的扎实有效。
3、没注重“积淀”。
每一轮授课后的讨论浮在表层，难有实质问题提出，找不到努力提升的改进点，也很难达成共识，只为教研活动而教研，而并没有真正解决某一个实质性的问题，不是由内而外的发展需求而参与，所以反思也常常应付了事，人云亦云，缺少独到的发现以表达。今后，要想xx说的那样，把研究一堂课如何改进为出发点，灵活使用观察技术记录课堂信息，合理运用学科内容分析工具，科学诊断学*效果“以学论教”，从而在实践中不断促进教师的专业发展，保证课堂教学有效性的达成，解决教学中存在的现实问题。
其三，学到了诠释反思的好方法。
回顾以前的课例研究活动，收益做多的是做课者，次之是主持人，听了xx的讲座，顿悟到：提升最大者还应该有课例活动的梳理者。思考不一定写作，但写作一定要思考。要写出好的报告，关键要选择关键性的事件。尤其是xx提供的亲身的写作经验，感觉深受启发：
1、把自己关在房间里。
2、关上电脑（坐在电脑前就忍不住想要上网搜索相关材料，东查西看，以往就匆匆而过，自己的想法无法付诸笔端）。
3、关灯，在黑暗中静思：本次课例研究中，那件事印象最深？抓住关键事例写出来（交代好发生前的背景，后来是怎么处理的，结果怎么样等）。
4、框架出来后不要急于写，要想一想小标题是否恰当，是否对他人有启示，
5、仿照四个要素（背景与主题、情景与描述、问题与讨论、诠释与研究）写清自己的感悟及每个参与者的反思。
6、写好后让没参与课例研究的人阅读，看是否清晰。7根据意见进行反思，斟酌修改，突出课例的价值和意义。
我会尝试用这一妙招，尽可能多的让自己的课例研究给人以思考和启发，不写人人都知道的故事、可以预料结局的故事、*淡无味的故事，让每一次研究都有新鲜的思维或声音。 让我们在教研中，获得智慧、方法、启示，然后生根发芽，在自己的沃土上开花、结果吧！”
这个暑期在学校组织的学*培训中聆听了xx学校教师王*老师的讲座《有一种爱叫陪伴》，王老师从六个方面讲解了她在生活中体会到的老师给予学生的爱，这些无不都是师德师风的良好体现，听过后真是感触颇多，下面就我听后的一些感悟和大家共勉。
通过师德师风的学*，让我深深的知道：“百年大计，教育为本;教育大计，教师为本;教师大计，师德为本。”到底什么是师德师风?所谓师德，就是教师具备的最基本的道德素养;师风，是教师这个行业的风尚风气。爱岗敬业，教书育人，为人师表，诲人不倦，有教无类……，这都是师德。
一、树立事业心，增强责任感热爱教育事业
教书是手段，育人是目的。因此，我们教师在任何时候都不能忘记，自己不单单是为教书而教书的“教书匠”，而应是一个教育家，是人类灵魂的工程师。
“以情育人，热爱学生;以言导行，诲人不倦;以才育人，亲切关心;以身示范，尊重信任”。尊师爱生，是一种理性化的高尚情感，对待学生，管而不死，严而不厉，爱在其中。教育是爱的共鸣，是心和心的呼应。教师只有热爱学生，才能教育好学生，才能使教育发挥最大限度的作用。可以说，热爱学生是教师职业道德的根本。对学生冷漠，缺乏热情，决不是一个有良好师德的好教师。教师爱学生体现在“严”和“慈”上。常言道：“严师出高徒。”又说：“严是爱，宽是害”。对学生不严格要求，严格训练，是难以培育出跨世纪的可靠接班人和合格的建设者。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。所以，对学生不严不行。当然，严要得法，严要有度。慈，就是对学生要关心、爱护、宽容、尊重。充分鼓励学生的自尊和自信，关心学生的.学*和成长进步，使学生全面发展。教师要与学生*等相处，尊重学生、信任学生、爱护学生、保护学生。教师对学生的爱，即是敬业精神的核心，又是教师高尚品德的自我表现，既是育人的目的，又是教师教书这个职业的具体表现。
二、用无限的师爱，开启每个学生的心灵
高尔基说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”师爱是教师必须具备的美德，也是教师的天职。无限的师爱，可以开启每个学生的心灵。因此，在教育工作中，我把信任和期待的目光洒向每个学生，倾听学生的意见和呼声，和学生产生思想和情感上的共鸣，让一切学生的心灵都感受到师爱的温暖。
三、用规范的言行，净化每个学生的心灵
“无德无以为师。”真正优秀的教师。一定是以身作则、率先垂范的人。他对祖国的爱，对学生的爱，对事业和未来的爱，都表现在他对自己的高标准要求的落实上。率先垂范就是对学生真正的负责，就是潜移默化、影响深远的教育。作为小学教师的我们，肩负着培养教育下一代，为祖国的未来夯实基础的重任。这就要求我们本身要有一定的人格魅力，而这种人格魅力表现为教师必须要有敬业精神，必须具备健康的价值观和高尚的道德情操。
四、用奉献的人格，塑造每个学生的心灵
没有无私奉献、爱岗敬业的精神，就不可能成为一名好教师，也决不可能为人民的教育事业创造业绩，做出贡献。教师是园丁，学生是花朵，只有靠园丁辛勤无私的浇灌，花朵才能茁壮成长，芬芳世界。还有人将教师比作蜡烛，燃烧了自己，照亮了别人，默默地牺牲了自己，却给人类带来了光明，因此教师应该是无私的。
身为教师，我们不能把教书育人降低到只传授知识的层面上。我们有责任、有义务从现在做起，从自身做起，通过学*不断地在思想上、政治上、文化上充实自己，努力提高自己的从教素质。以无私奉献的精神去感染学生，以渊博的知识去培育学生，以科学的方法去引导学生，以真诚的爱心去温暖学生，以高尚的师德去影响学生，用健全的人格塑造一切学生的美好心灵，影响一代又一代的学生，真正成为一名优秀的人民教师。
暑假里，我参与了学校组织的教育技术培训，素质教育讨论活动，通过学*，使我拓宽了学*的视野，更新了教育观念。下面谈谈我对本次学*的心得。
一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力
教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。那么，如何提高自身的师德修养呢？我认为应该从以下几个方面做起：
1、热爱祖国，爱岗敬业
热爱祖国，献身教育事业，是教师道德最基本最重要的要求。爱岗敬业是教师处理与教育事业之间关系的准则，是教师职业道德的基础和前提。尤其在市场经济条件下，在教育大发展的今天，教师要正确处理好奉献与索取的关系，不计较个人得失，发扬“红烛”精神，甘做“人梯”，安于“粉笔生涯”，以“捧着一颗心来，不带半根草去”的高尚情怀，献身教育，鞠躬尽瘁。相反，如果教师不热爱自己的事业，“身在曹营心在汉”，必定不能把工作做好。
2、热爱学生，诲人不倦
热爱学生，诲人不倦是教师履行教育义务的传统美德，是衡量教师道德水*高低的主要标志。每一个学生，都希望得到教师的爱，师爱是一种巨大的教育力量。它能使学生感受到教师的温暖，产生愉快的情绪，从而激励他们对学*的兴趣和爱好。了解学生和关心学生，是热爱学生的起点。教师仅仅把功课教好是不够的，还要多关心学生的健康成长，为学生的一生着想，从思想上、学*上、生活上全面了解学生，关心学生，爱护学生，因势利导地进行有针对性的教育。热爱学生还要尊重和信任学生。教师要有民主思想，尊重学生的人格，尊重学生的感情，允许学生独立思考，切不可刺伤学生的自尊心。在日常的教育教学工作中，认真评价学生的行为，和善*等地对待学生，绝不能为了树立自己的威信而对学生采用体罚、讽刺、挖苦等侮辱人格的做法。当学生进步时，教师不要吝惜自己的赞美之辞；当学生犯错或退步时，教师也不要任自己的批评侮辱之话泛滥。多一点微笑，多一点赞美，多一点信任，你会得到的回报。
3、以身作则，为人师表
在教学实践活动中，教师只有以身立教，为人师表，才能有力地说服学生，感染学生。无数经验证明，身教重于言教，“不能正其身，如正人何？”“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”这说明凡是教师要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好榜样；凡是要求学生不做的事情，自己本身坚决不做，以免给学生留下坏的影响。教师要以自己的良好道德言行来教育和感化学生。
诚实正直，勤奋好学，礼貌待人，是教师以身作则，为人师表的具体体现。如果教师缺乏坚定正确的政治方向，没有远大的理想，其教育必定失败。教师要教育学生勤奋刻苦，好学进去，自己必须勤奋好学，广学博览，精益求精。教师在日常教学中，要用文雅和亲切的语言启迪学生的心灵，陶冶学生的情操，以自己的模范行为，影响教育学生。
二、用学*引领自身专业成长
随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学*就成了当今人类生存和发展的重要手段。教师终身学*，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学*观。教师要善于从教育实践中汲取能量和资源；善于在任何时间向任何人学*，包括在教学过程中和学生分享知识；善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。
教师终身学*已成为全球教育改革的突破口。要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学*的理念，拥有自主学*、自我学*的观点。因为终身学*已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，人们再也不能只通过一段时间的集中学*，获得一辈子享用的知识技能。只有主动去掌握新概念，学*新理念，研究新问题，培养适应新环境的能力，才会使自己重视终身受益。
教育是全社会的大事，但重任主要落在教师身上。时代在变，对人才的要求也在变，教师必须认清终身学*对自身成长和发展的重要性，自觉地树立终身学*的观点，不断地提高自身的素质，以适应现代的教育需要。
首先要加强政治思想方面的学*。我国素质教育坚持“五育并举，德育为首”的原则，教师首先要以德育人。教育思想、教育观点对教育事业的发展至关重要，正确的.教育观可以造就人才，错误的教育思想则会摧残人才。教师的政治取向、道德素质、教育观、世界观和人身观对学生起直接影响作用。
其次要加强专业知识的学*。课程走向综合化是基础教育改革的大方向。我身为一名中青年教师，又奋斗在课程改革实验的最前沿，更应当树立终身学*的意识。无论是教育家，还是中外名师，他们都具备较深的文化底蕴，这与经常学*是分不开的。随着课改如火如荼的展开，我们教师要有一种强烈的资源意识，克服“一支粉笔教下去，一本教案讲过来”的人生惰性，自觉拓展自己的思维空间和知识结构，以便更好的为教育教学服务。知识的更新换代让我们的学生接触了的新生事物，广阔的课内课外学*资源为他们知识的积累提供了的机会。我们在学校学*的那点知识，已经远远不够传授了。要想成为研究型教师、专家型教师，不学*怎么可以，怎么能胜任的教育教学工作？生活是一个广阔的学*的课堂，有很多东西是我们所不了解的，为了使自己不被社会所淘汰，只有加紧学*的步伐！一个优秀教师应该抓紧一切时间增加知识储备，只有这样才能用人格魅力来感染学生，和学生共同发展。
随着时代的进步，教育的改革，当今的形势向每一位教师提出了严峻的挑战，因此，在今后的工作中，我将树立终身学*的观点，在师一日，便不可荒废半日。通过学*不断获取新知识，增长自身的才干，适应当今教育改革的新形势。
为了无愧于教师这一职业，也为了实现自己心中的理想信念，今后的工作中，我定会更加努力，加强学*，提高素质，完善自己，书写出灿烂美好的未来。
自8月15日开始，我参加了江苏省南通市暑期教师全员培训。每天上午、下午、晚上分三个时段进行学*，短短几天，坚持学完了培训中的视频内容，对整个培训有了一个整体认识，在此，作一个阶段性的小结。
通过上专家们的精彩讲授，上互动交流，我深深地体会到这次培训的意义非同寻常，感觉到此次培训的重大意义，不但在于改变旧的教学模式和教学方法，而且带来的是全新的教育理论和理念。这些都为我在今后的教学工作中提供了指导和支持，催我奋进。
在培训中观看收听的这些专题讲座，让我明白了在新课程的理念下，要求教师在教学中要改变只注重在知识、技能和过程方法的教学多下功夫，而在学生情感、态度和价值观的培养上比较忽视的做法。
相反，要把情感、态度价值观的教育应当放在教育的首位，道理也很简单，一个人不可能一辈子总在校园里接受教育，到了一定的年龄段，必须要自己独当一面地去面对生活，那么，情感、态度、价值观在很大程度上就决定了一个人在社会和生活的大环境中的发展态势，决定了以后的生活质量。
课堂教学的有效性关键是在效果的大小上，对学生的学*，我想首先要确保有效的学*时间，没有时间的投入不行，投入时间后，就是要保证学有收获，收获越大，效率越高，要保正收获，学生必须要全身心投入，养成良好的学**惯，老师在此前提下，给予学生正确的'引导，及时反馈学*效果，让学生在学的过程中，体验到付出后就能有收获的愉悦感，哪怕是学生错了，学生知道哪儿错了也很好。为学生的学*不断地矫枉过正，注重学生对学*过程的参与程度。教师的教学最怕的就是唱独角戏。新课程的课堂教学的生成性并不排斥课堂教学预设，预设是充分强调以学生为中心，学生是学*“主体”的预设。
教师不应该用僵化的形式作用于学生，用预先设定的目标僵硬地规定学生、限定学生，否则就会限定和束缚学生的自由发展。教师只能引导学生自由、主动地生成和发展。
学生不是配合教师上课的配角，而是具有主观能动性的人。他作为一种活生生的力量，带着自己的知识、经验、思考、灵感、兴致参与课堂活动，并成为课堂教学不可分割的一部分，从而使课堂教学呈现出多样性、丰富性和随机性。
通过观看聆听专家的讲座，反思自己过去的教学行为和观念与新课程理念下教师所应具备的专业素质，心里素质和教师的人格魅力相比还存在很大差距。我认为只有从内心深处去认识自己，反思自己，才能在今后的教学中不断地吸取和借鉴专家和同行们的经验，通过努力不断完善自己，促进自身的发展。
一、教师，珍惜儿童对你的信任。
孩子们对老师非常信任。 “教师面对的是儿童极易受到伤害的，极其脆弱的心灵，学*不是毫无热情地把知识从一个头脑里装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”其实，师生之间的关系应该是*等的，融洽的，教师应该学会蹲下来看学生，使他们感觉到你对他是公*的，信任的。每个孩子都有他的可贵之处，在教师的眼里学生没有好坏之分。在学生做好事时候，我们应该给他们更多的鼓励；在学生做的不好的时候，我们更要关心和指导他们向正确的方向前进，使他们在认识的道路上更进一步。不要加以指责，在每个人的心灵深处都有很脆弱的地方，孩子也是一样。其实他们也很痛苦，作为教师就是要时刻给他们启发和鼓舞，使他们看到自己的进步，使他们有自豪感和尊严感。
二、教学相长，取长补短
“如果你发现绝大多数儿童练*本的字迹端正秀丽，错别字很少，那么这就是个明显的征兆：在这个班级里学生可以学到许多东西”
想一想，我这几个月的教学其实真是这样的，“练*本”就是学生*惯养成的一面镜子，也反映着一名教师的教学效果。对于教师而言，学生*惯的养成是今后有良好教学效果的基础，这一点，要时刻培养他们良好的学**惯，真正得到适合自己的学*方法，使得他们在今后的学*中能更省力更有效。
要对同事们的经验加以研究和观察，并进行自我观察，自我分析，自我进修和自我教育。“学*优秀经验，并不是把个别的方法和方式机械的搬用到自己的工作中去，而是要移植其中的思想。向优秀教师学*应当取得某种信念.”俗话说:：“活到老，学到老''虽然我是一位语文教师，但对数学教学也从不放弃，我坚信只要自己肯努力，学生就会给我回报，我做了，我也得到了。
以好带差，以小组牵动班级整体，发挥小老师的作用，以*惯培养为重点，以学科知识为基础，以拓展思维、能力为目标，不断提高学生的能力是我教学工作的宗旨，也许正是自己在*日的工作中做细点点滴滴，所以期末考试，学生的书面书写干净整洁，能够仔细的答题，班级的各项成绩好。
低年级的小科课较少，大量的时间都是我们自己支配的，加强学生的学**惯培养，搞好辅导也成了我们*日的重头戏，及时调整教学状况查漏补缺，让学生不仅在课堂教学中有收获，在辅导中也能拓展思维。
大量的辅导，必然规律带来批改量的增多，尤其是低年级，不批改是根本不行的，低年级必须面批面改，自己也能认真批改学生的作业，在漂亮的字上画个圆圈，在干净的本子上画朵小花或者小五星。班级38名同学，每位同学的本上都留下我认真批改、圈圈点点的痕迹。也正是因为种种原因，学生很愿意把自己的作业本整理干干净净让我欣赏，让我评价。在批改辅导中，我特别注重学*有困难的学生，本着上课多叫几次，批改多圈几次的原则，把更多的机会送给他们，只要他们肯努力，我愿意这样去做，不厌其烦。
还记得和学生多种多样的识字方法，清楚流利地表达，还记得学生清脆悦耳、富有情感韵味的朗读，读课文各种不同的表演，识字也很有趣，可以加动作或者表演，如：“躲藏”我躲起来。在教学中我注意培养学生的识字能力、朗读能力、书写*惯正在学生身上扎根，这又一次让我深深体会到在教学中，教师注重什么，学生就会展现什么，同时也就收获什么。
在培训期间，与会的专家或发言代表们谈到了一个明显的词那就是“合作”，合作不仅仅体现在课堂上问题交流也体现在日常生活之中，我不仅想起了我们班在开展合作式学*也带来了处理好了日常生活中的琐碎小事。
大家面对面的交流，共同探讨解决疑难问题，形成合作、互助的气氛增进了他们的友谊，表现出有福同享、有难同当的英雄气概，时间长了，他们谈话的内容也多了，什么电视节目、玩具、图书、父母的脾气什么样子，到了无话不谈的地步，是他们在合作学*的基础上减轻了个别孩子的心理压力。
同时也为同学提供了亲密感和安全感，例如：我班小芳的父母离异了，苦恼之急，她没有把苦恼憋在心里，而是和最要好的同学讲出来，大家你劝一句我劝一句，纷纷要求小芳同学还是和以前一样努力学*，肯定一点那就是爸爸、妈妈还是爱你的，其他的是大人的事情，把烦恼抛在脑门后面。经过同学们的劝说，她还是和原来一样每天高兴，对生活充满了信心。
我们由于是小学高年级的学生，有的孩子在上课的时候没有专注听讲，课下作业出现错误连篇的现象，很多孩子不好意思的问老师，不懂装懂，为保护孩子们的自尊心也节省我的时间，这时我给他们安排一对一的帮教互助小组，成绩优秀的学生也许是当老师的原因，那份认真，那份自愿甭提有多高兴，刚一开始差生还有点紧张，慢慢地经过几次接触他们成了好朋友，如果差生不会的题有“小老师”会自觉地过去给与讲解。
清早一到校“小老师”就过去清点他们学生的家庭作业，唯恐“学生有不会的给她们丢面子”，还有的星期天把“学生”约到家里给与开小灶，家长们见了我说：“这样的学*起到了督促作用。”小老师们必须有百分之百的把握去给他的学生讲课，晚上抽出一定的时间预*，看不懂的请家长帮忙。
原来的时候家长让多做点作业，会和家长顶嘴，弄得一家人精神不愉快。经过一段时间的帮教，差生的作业能够做完，并且有了好朋友和他们谈话，不再孤立、寂寞，提高了他们的自尊心，合作学*有助于学生形成认识和理解他人情绪的能力，培养了学生对他人关心、友好、礼貌的态度。
这两天我有幸参加了由区教育局组织数学教师培训，我对著名特级教师黄爱华老师的上课和讲座记忆深刻。他所表现出来的知识视野、文化底蕴、创新思想、人格魅力，无不让我由衷地赞叹。
黄老师的课堂没有漂亮的课件，没有热闹的教学氛围，也没有特别生动的辞藻，但却给我很多的思考。黄老师还原的数学课的本质，*实但并不*凡!
黄老师出色的课堂调控能力，精彩的课堂生成，让会场不断传来热烈的掌声和欢快的笑声。他的课堂有明确的'教学目标，清晰的教学思路，有自己的教学理念……这些都能清晰地展现在学生面前。
他用精确简练的语言进行提问，引发学生积极主动进行思考，产生思维的碰撞。用轻巧的语言突破课堂中的重难点，给学生充足的思考与表达的机会，使每个学生的思维能力得到切实的提高!我们不得不佩服他的教学艺术。课上黄老师没有过多的语言，他用最精炼的语言进行教学，把说的机会，交流的机会都留给了学生。
反思自己的课堂总是为追求所谓的效益加快上课的脚步，殊不知许多中后进生还未理解，而且课堂总是时不时的出现老师的喊叫声、责怪声，其实这只是教师的失败。
如果能够像黄老师那样给学生充足的表达，自由的表现，让多个学生进行反复交流表达，能给每个学生充足的思考时间，相信这样的课堂是基本不存在所谓的后进生的。这就需要我*时不断地积累不断地学*，在课堂不断地实践，不断改进，努力加强自身的基本功!
黄爱华老师的报告题为《沟通艺术与高效课堂》，他指出：教师一定要注重与学生建立关系，包括教师与学生建立关系和帮助学生建立与知识间的关系两个方面。在教学中，想方设法创设适合学生学*的情境其次，他认为教学中要恰当运用话题。
教师要尊重、理解运用同理心对待每一个学生，教师的语言更要注重交互感，能与学生产生互动感的语言能拉*教师与学生的距离。他所说的“做人让人感动，说话让人喜欢。
黄老师说为了一堂课，他会就如何与学生沟通思考好多天，用他的话说就是“准备一堂课好难”，“教案上的每一句话都是精心设计的，都是有目的为学生渗透的”，“讲究沟通一要有态度，二要有能力，三要有技巧”。
回想自己，*时自认为我是老师，我说什么学生就得听，上课前也是把自己前几天备好的课拿出来看看，就走进教室去给学生上课，想到什么说什么，相比较黄老师认真严谨的治学态度，我真是惭愧不已。
非常荣幸能够听到专家的课，反思自己的课堂问题就更为突出，需要改的有很多，需要学*得更是不可胜数!教学不仅是一项技术，更是一项不可复制的艺术活动!提高教学的唯一途径就是学*、学*、再学*!
每年的暑期培训都是一次充电，一次思想的盛宴。今年的暑期培训也充满了智慧和温情，有经验丰富、谈吐幽默的A老师的精彩讲座，也有研究教育教学多年的B教授的谆谆教诲，还有学科组内对课标、教材的分享和讨论。除了这些感触颇深、收获颇多的讲座，最让我印象深刻的是全体年轻教师参加的读书演讲活动“读教育名著，做智慧教师”。
在学校大礼堂里，一百多位老师一起参与进读书演讲活动。每位老师都在假期里认真研读了苏霍姆林斯基的两本著作，凝聚成一篇篇充满教育智慧的演讲稿，声情并茂地与每位老师分享。在我阅读完这两本著作后，我对苏大师反复提到的'阅读感悟颇深。
在利用阅读帮助学生学*方面，苏霍姆林斯基有许多独到的方法。比如说，在转化“后进生”方面，苏霍姆林斯基有着一套背道而驰的方法。一般老师的做法是给这些孩子更少的知识量和*题量，觉得他们在学*上已经有困难了，那就减少他们的负担，争取让他们把这少量的知识点掌握就好。但是，苏霍姆林斯基却认为，帮助后进生最有效的手段就是扩大他们的阅读范围。让这些儿童的头脑里产生尽可能多的关于周围世界的疑问，积累尽可能多的信息素材，这将是他们开始思考的契机，也将是他们维持学*兴趣的不竭动力。
不仅是后进生需要广泛阅读，每个孩子在智力发展上，都需要阅读的介入。如果一个学生广泛地阅读，那么在课堂上所讲解的任何一个新概念、新现象，就会纳入他从各种书籍里汲取到的知识体系里去。在这种情况下，课堂上所讲授的知识就具有特殊的吸引力：学生感到这些知识是帮助他把“头脑里已有的”东西弄得更加清楚所必不可少的。
当然，教师更要阅读，要成为孩子们读书的榜样。苏霍姆林斯基谈到一位老教师上的一堂公开课，十分精彩，听课的老师们也全都投入进了课堂而忘记做记录。课后询问这位教师这堂课准备了多久，老教师说他花了15分钟构思了这节课，但是却是一辈子都在备这节课。教师的阅读就是备课，教师要一生都在备课。我也是个爱读书的人，而苏霍姆林斯基和这位老教师就是激励我继续广泛阅读的良师。苏霍姆林斯基在《给刚参加学校工作的教师的几点建议》中，提出的第一条建议便是读书，而且这种读书是有方向性的，有目的性的。每个月读三本书：一本是学科方面的书，一本是榜样人物事迹的书，还有一本是心理学方面的书。日积月累，持之以恒，三五十年后，教科书在教师的眼里看来自然就浅易得像识字课本一样了。
阅读对每个人来说都是积累智慧的最佳途径，阅读也是指引我们教师教书育人的明星。
很荣幸参加这次培训，对于我来说是一次难忘的充电机会，非常感谢领导为我们搭建了如此好的一个学*的*台，使获得如此珍贵的机会从各方面提升自己。总的来说，这次的培训内容丰富，形式多样，有名校校长的讲座，有教育专家的专题报告，有优秀教师的经验分享。通过这一轮的培训，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。下面是我在培训中的几点心得体会：
一、教师转型：痛并快乐着
第一天听了余校长讲的主题是“教育是一种心态，也是一种境界”，我听过后最大的感受就是作为一位教师，一定要有一个好的心态，观念一定要改变。首先，就从在课堂来看，它不只是单向的教师在课堂上讲，而是师生合作完成的活动，学生作为主体，主动参与教学活动，而不是被动地接受教育。虽然我在过去得一年的教学过程中，也让孩子们参与到课堂中，但只是一部分同学参与，还有一部分同学就没有很好地参与，而我也没有很好的引导这些同学来参与，听了余校长的谈话，感觉自己在这方面做的还不够好，所以在以后的教学中，我会在这方面加强。
其次，从师生关系的性质来看，学生与教师是*等的教育主体，教师要尊重学生的兴趣、爱好、特点和发展要求，同时这就需要我们教师要与学生进行交流，倾听学生的想法，以此来了解学生的兴趣，爱好。这样我们可以更好的来设计符合学生发展要求的教学，从而能提高我们的教学质量。于校长还提到以人为本的教学，这就要求我们教师要去关注每一位学生、尊重每一位学生，多去赞赏他们、而少去批评责罚他们，不管学*好坏，我们都要一视同仁，因材施教，让每一个孩子都能够得到很好的发展，要用真爱去关心他们，我们更要用心对待那些学困生，就像张雪龙校长说的那个例子，他学校有一个女教师一个知识给一个学生讲了很多遍，但这个孩子就是不会，老师很生气，回到家后，说了这个情况，他爸爸说你按照这个孩子能接受的方式讲课了吗？
我听完后感受很深，我相信绝大部分老师在教学中都会遇到这种情况，这时候我们认为是孩子没有好好学或者是这个孩子太笨，其实是我们没有很好的了解孩子的接受能力，没有和孩子很好的沟通。我们只是按照自己的方式在讲课，没有和孩子的兴趣，爱好，接收方式结合起来设计我的教学。所以我们教师在以后的教学中多和学生沟通，交流，倾听他们内心真实的想法。我们弯下腰，做孩子们的朋友。还要时刻注意自己的言行并时刻留意关心学生的反应和变化，以身作则，为学生树立好的榜样，使他们改正不良的学**惯。在教育过程中多给学生一片属于他们能力表现的天地，让每一个孩子都充满阳光。
二、坚持读书，丰富自己的内涵。
任何人想发展都离不开书，读书的边界是人生的边界。读书可以让我们领悟先哲们的精神。给我们培训的这些校长，教授专家，优秀教师都是读了好多书的。作为一名教师，我们不仅要读教育教学方面的书，还要博览群书。不读书，怎能更加深入的教学，如何在课堂上与学生进行对话，如何与时俱进的掌握教育教学的技巧？在培训中，我深感自己的差距与不足。作为一名教师，要不断给自己充电，这次培训就是一次很好的充电。我感觉只有不断的充实自己，多读书，授课时才能做到游刃有余，而不是照本宣科、索然无味。教学需要教师不断刷新，而不是复制。就像培训时朱文琴校长说的，他教的科学课即便教的课是一样的，但他每一次都好好的备课，都有创新。并不是备一次课就一直用下去。因此，以后要坚持读书，以丰富自己的内涵，让自己获得更好的发展。
三、教师要经常自省。
我认为教师这项工作，体现师德的意识是很强的。为人师，不仅要对学生负责，也要对社会负责、对科学负责。如果马马虎虎教学，也可以应付过去，这只这是一种不负责任的行为。这也是不思进取的。如果我们养成了自省精神，就可以根据孩子在课堂上的反应，下课后反省自己的不足，从而改进自己的教学。尤其是对一个教师教两个班，反省对教学更有用。也可以在一日工作完了之后，自检一下自己是否尽职尽责。反省自己可以激励自己，这是积极进取的表现。一个人，贵在自知之明，这需要有自省作为手段。不“省”，自己就不知道自己长在哪里，缺在何处，就不会有进步。所以，自省对于我们的成长很重要。
通过这次培训，收获很多，受益匪浅，感觉自己在教学中还有很多不足，在以后的教学中要慢慢吸取这次培训中所获得经验，还要向大家学*。
听她的讲座之前，这个人的名字是孤陋寡闻的我从来没有听说过的。但是在讲座结束之后，我发觉自己对高xx这个名字是多么地崇敬。
她的讲座，真实而又风趣，亲切而又激进深邃。细细品味，会无形之中增添了一层理性的思考，一种向上的动力。
做学生生命中的贵人，我觉得一下子提升了教师的形象。初看到这句话时，内心莫名的激动：原来自己从事的工作竟如此神圣。反问自己是学生生命中的贵人吗？然而听完高老师所举的案例故事后，觉得自己相差甚远，没有真正全心全意地去关注学生。我想在今后的班级管理中，教育学生方面将渗透并运用此思想。让自己成为学生生命中的“贵人”，让自己成为善良的使者，挚爱的化身，做一名品格优秀的教师。
在这次讲座中，高老师可说是口若悬河、滔滔不绝，随手拈来就是小故事、小幽默，名人名言，而她却很少看演讲稿。我觉得她的讲座之所以这样吸引人，与她的语言风格有很大的关系。她没有用什么华丽的语言，也没有用什么大道理去教导别人，而是用很多自己身边的小故事或小幽默，去感动人，去愉悦人。这使她的讲座始终抓住听者的心，笑声不断、掌声不断，又让人获益非浅。也许这就是语言艺术的魅力吧！
当孩子们出现问题时，老师们大多数会把学生叫到跟前，告诉他这件事哪里做错了，以后要怎样做才是对的，才对得起师长等等。乖一点的孩子就会听在耳里，记在心上，而另一些孩子就会这个耳朵听，那个耳朵冒。甚至，有些老师会气到爆炸，大打出手。而高老师不同，她会让学生既不觉得老师之间官官相护，也不说什么官腔话，她会站在学生的立场上考虑，即便犯错误也能理解学生，但是她也会让自己也加入到学生的错误中。
高老师以小故事展现了大智慧，于幽默中见真解，宽容中见成长，句句真经，让我真正体会到了教师的人生价值，并激励着我努力实现自身价值，告诉自己要微笑面对工作，快乐面对生活，幸福度过一生，做一个有价值的教师！
今天有幸在在利津县实验一校参加利津县暑期教育培训活动。上午听的是山东南大学学附属中学陈立军校长的报告：《构建特点课程建设扎实推动素质教育》，下午是威海双语学校全省十大新闻人物王艳芳的《做一株有魔法的尖毛草》的报告，前者重点夸大学校的的教育教学管理后者则夸大了教师本身的发展与进步。从而感悟了很多，也收获了很多。
在构建特点课程建设扎实推动素质教育》报告中， 陈立军校长重点论述了他们学校的办学理念是：让学校成为教师发展的沃土、学天生长的乐园、满足师生发展的需求。从各个方面夸大了学校的教育教学、教师的本身发展和各种规章制度的建立，都一个终究目标就是为了学生今后更好的发展。
在王艳芳老师报告中明确指出：要想成为聪明型快乐教师教师，首先要学会浏览、写作。在此之前，我浏览了大量的书籍，但都是盲目的读，毫无目的性的读，对我的教育教学工作所起的作用微不足道。王艳芳老师给我们具体的指导了如何去浏览，怎样去写作。并推荐了很多能够进步教师专业素养的优秀书籍类型，为我们指明了一条通向聪明型教师的专业之路，让我们收获颇丰。同时，在王艳芳老师报告中夸大了如何做一位学生喜欢的老师，在课堂教学中如何激起学生的学*爱好。通过大量详实的教学案例，更饱满的展现在了我们眼前，教师的幸福也就体现在这儿，王艳芳老师本身可用腹有诗书气自华来总结，却是我们一线教师学*的榜样。
在报告间隙，我结合本身教育教学实际，进行了客观的对照与反思。在今后的教育教学生涯中，我要查漏补缺，通过学*来完善本身专业素养，努力成为一位称职的教师。
这次暑假，为期十天的一个培训，真的让我收获满满，学校给我们组织的这个培训让我对教学有了更加深层次的看法，在这次培训中让我学到了很多，我对自己的语文教学有了更好的教学方式，我之前教学上面的迷雾培训后都豁然开朗，然购物网体会深刻，这次培训真的很有意义，是针对我教学的一个专业的培训，明确了自己的方向，我在培训的过程中体会到了很多学*了很多。
培训的内容主要是针对教学的一个改善，在以往的语文教学中我太讲究效率了，就是这样我就忽略了学生的感受，在教学的过程中没有把学生的`兴趣带入进来，课堂的气氛一直都是一个严肃的情况，对于一些东西我就忽略了，就是刚刚说的学生的兴趣问题，语文是一个很枯燥的，本来就是这么枯燥如果讲课也枯燥，那么学生又能够有什么兴趣呢，所以在这次的培训中，培训老师一直在讲学生的兴趣问题，我觉得这是一个很重要的东西，在培训老师点破之后我也豁然开朗，确实就是这么一回事，在学*的过程中总是太多的重视效率了，培训的老师说只有在学生兴趣高涨的情况下，才会有效率。
还有一个自我的素质的养成，对于一名语文教师而言自身的一个素质是非常的重要的，自己的个人素养，知识层面的掌握度，都很重要，教师是一个神圣的职业，作为教师就要有非常好的素质，高素质的教师一定是教出高素质的学生的基础，在这次的培训中我深刻的体会到了这一点，自己的知识层面还是需要多加强，*时主要还是要多看书，从书中能够了解到更多的东西，作为一名教师自己的知识一定是丰富的，多看书可以有助于我们*时讲课的一些语言组织能力，自己也需要不断的学*，主要还是丰富自己一些计算机技术，跟现在的时代接轨，跟学生减少代沟，这是一个很重要的东西。
再一个就是要发散学生的思维，很重要就是鼓励学生积极发言，比如说一个问题不要太过于局限，要给予学生一下空间，拓展的空间，让学生发散自己的思维，让学生自己去钻研一些问题，对于问题的解答不应该只能有一种，学生的想法应该得到表扬，作为一名语文教师也应该经常的去比表扬学生，这次的培训就是让我领悟很深刻，在*时的教学中我总是太过于局限，很多的时候把学生的一些想法泯没了，这是很遗憾的一件事情，这次让我不禁反思了一下，在今后的教学中，我也会经常反思自己，让自己不断的提高。
这个暑假，我参加了立山区教师进修学校班主任培训，通过这次培训让我学到了许多优秀的教育教学方法，通过这次培训，使我懂得，素质教育应时代需要所培养的人才应是高素质的，是有创造性的人才。我们在使素质不同的全体学生在各自原有基础上都得到尽可能大的提高和发展的同时，更要努力发掘学生的潜能，充分发展学生的个性特长、培养创造能力，培养他们成为班上各方面的顶梁柱和带头人，也为培养21世纪的专业人才奠定基础。
新课程改革是一项系统、复杂的工程，需要各方面的关注和支持。在听课之前，我总是认为新课标实施起来有些困难，班主任工作也相应的有所难度，毕竟各地条件不一样，有些家长望子成龙的急功*利观念太强，他们倾向于应试教育，认为儿女只要考取大学就万事大吉。当我通过培训学*之后才知道任何改革在其初期都会产生阵痛，只要是对人民、对祖国有利的事我们就要义无反顾地坚持并将它做好。我们人民教师面对的不仅仅是学生，而且还有生我养我的祖国。如果不搞好课改又怎么会培育得出高质量的创造性人才呢？只有实施课程改革，才能培育学生创造力、才能够更好的适应新的实际教育。这样就要更加注重班主任工作，做好各个学科之间的沟通，让学生全面发展。新课程改革是一项系统、复杂的工程，需要各方面的关注和支持。
一位名人说：“对于幸福教育的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果；它应当如星，远望像一盏灯，*看是一团火；当生命的蜡烛在‘照亮’学生的同时，也应‘照亮’自己……”于是，我开始尝试愉悦地回味日益失落与倦怠的青春，竟发现无数的星光在闪耀，*凡的生活中也有太多的精彩与骄傲。我的笑声和着孩子们灿烂的童年；我的爱描绘出孩子们灿烂的明天；我用青春和赤诚弹奏着“百年树人”的高歌；世界上，唯一能整天与无数笑脸相对的似乎只有像我一样的教师了。一切竟显得那样美好而充满了阳光色彩。以前，竟因心境不同而与幸福失之交臂！我们不能说，一旦拥有了积极的工作和人生态度，就一定能够成功；但是，成功的人士一般都有着积极乐观的工作态度。
教育不会是百分之百的成功。在教育失败之时就难免会情绪低落，灰心丧气。每每这时，我会想起常用来教育孩子的话：摔倒了就自己爬起来吧！面对失败只有从头再来！只有挺起胸膛，努力开创，生活才会充满阳光。
有人说，不当班主任不知道班主任的苦。我想说，不当班主任也不会体会到班主任的甜。让我们大家从现在起，做一个幸福快乐的班主任。
总之，通过参加此次培训，使我们班主任树立了德育为首的观念，掌握班主任工作中必需的知识、技能以及法律常识，也使我们履行班主任职责的能力得到提高，更是留给了我终身的思考和学*。让我们――以美好的心，欣赏周围的事物；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以愉悦的.心，分享他人的快乐；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的一切；以无私的心，传承成功的经验；以*常的心，接受已经发生的事实；以放下的心，面对最难以割舍的事。让我们通过努力，怀着对教育的理解和渴望，在“追求行动承受自省”中走向美好的境界。在今后的教学中，我要认真总结教育的得与失，并虚心向身边的优秀教师学*，取其精华，弃其糟粕。继续努力工作，不能满足于现状和已有的经验，与时俱进，不断进取，创设自己独特的教学风格，创造出与众不同的教育方法，为了我们神圣的教育事业，我将一如继往的努力做好班主任教师的本职工作！
今天已是培训的第11天，老师们虽然已经很疲惫，但依然以高度的热情投入到培训中来，尤其是今天进行教材分析的老师。这三位教师留给我印象最深的是，他们特别注重联系已学知识，并为后学知识做铺垫。其实重视知识间的前后衔接对我们*时的教学也是非常重要的。
一、帮助找准起点，解决重难点。
每个知识点都有着前后的联系，了解学生已学的知识，既可以找准本节课的起点，也可以帮助我们解决难点。如：五年级上册《多边形的面积》，这部分内容是在学生学*了长方形、正方形和三角形的特征及长方形、正方形的面积计算的基础上进行教学的，因此在学*这部分内容时，先引导学生进行复*，那么学生在探究*行四边形的特征时，就会想到用探索长方形、正方形和三角形的特征地方法来探究。在探究*行四边形的面积计算时，可以转化成长方形来推导。用了前面所学的知识，使学生更好的`理解这些知识。
二、帮助不拔高要求。
注重后学的知识也相当重要，既帮助我们不拔高要求，又为后学的知识留下思考的空间。我们都有这样的经历，当讲完一个知识点时，总怕孩子掌握的不够，因此把题出的难一些，使得老师学生都很累，只所以这样是因为没有考虑到后学的知识，因此拔高了难度。而第三位教师在最后讲解从麻大湖回家的路线时就拔高了难度，用到了初中的知识，既是教师听起来也有难度。如果告诉孩子只要用到初中的知识，会给孩子留下一点想象的空间。
在以后的教学中我们要注重知识间的前后衔接。
今天已是培训的第11天，老师们虽然已经很疲惫，但依然以高度的热情投入到培训中来，尤其是今天进行教材分析的老师。这三位教师留给我印象最深的是，他们特别注重联系已学知识，并为后学知识做铺垫。其实重视知识间的前后衔接对我们*时的教学也是非常重要的。
一、帮助找准起点，解决重难点。
每个知识点都有着前后的联系，了解学生已学的知识，既可以找准本节课的起点，也可以帮助我们解决难点。如：五年级上册《多边形的面积》，这部分内容是在学生学*了长方形、正方形和三角形的特征及长方形、正方形的面积计算的基础上进行教学的，因此在学*这部分内容时，先引导学生进行复*，那么学生在探究*行四边形的特征时，就会想到用探索长方形、正方形和三角形的特征地方法来探究。在探究*行四边形的面积计算时，可以转化成长方形来推导。用了前面所学的知识，使学生更好的理解这些知识。
二、帮助不拔高要求。
注重后学的知识也相当重要，既帮助我们不拔高要求，又为后学的知识留下思考的空间。我们都有这样的经历，当讲完一个知识点时，总怕孩子掌握的不够，因此把题出的难一些，使得老师学生都很累，只所以这样是因为没有考虑到后学的知识，因此拔高了难度。而第三位教师在最后讲解从麻大湖回家的'路线时就拔高了难度，用到了初中的知识，既是教师听起来也有难度。如果告诉孩子只要用到初中的知识，会给孩子留下一点想象的空间。
在以后的教学中我们要注重知识间的前后衔接。
教师的成长离不开学*，而班主任的成长，更离不开学*。8月21日，我有幸参加了暑期班主任培训。虽然只有短短的三天时间，但我的内心却充盈着沉甸甸的收获。这次培训，有来自我们身边的优秀班主任的经验分享，也有来自外省的两位教育专家的精彩讲座，更有幸聆听了方华局长给我们作的富有哲理的精彩讲座一一《好的班集体，一定不是“管”出来的》。他们从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康教育到法律法规和校园安全，从班级管理到校外互助小组和家校合作，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任。
这次学*，深深触动我的是在班级中，看似简单、不起眼的小事，也能折射出深奥的教育思想。作为班主任，我们要认真的对待每一件事情，并且及时进行反思、总结，才能不断进步。我们要关注每一个孩子的成长，不让一个孩子落在角落里。
作为班主任，要热爱学生。爱是教育的基础，没有爱就没有教育。热爱学生就是要尊重学生，爱护学生，信任学生。只有尊重、爱护、信任学生，才能建立一种*等、和谐的师生关系，教育才能富有成效，才能培养出人格健全的学生。就如教育专家郑英老师所描述的：教育，是向美而生的事业。最美的教育在于师生同在辽阔的沃野里自由地成长，相互倾慕，彼此成全，这样的画面盈满动感、浪漫和温情，这才是教育视界的大美。
作为班主任，要重视家校合作。学校教育离不开家长的配合和支持，良好的学校教育是建立在良好的家庭教育的基础上的，教师不仅要与学生建立良好的关系，而且需要与家长建立和谐健康的人际关系。教师应与学生家长密切配合，时常交流，促进家长更主动地参与教育，共同给学生营造出一个宽松、和谐的学*氛围。让学生的身心健康成长。最后，用吴敏老师所分享的一段话共勉：教育是一条长河，在孩子的成长过程中，老师和家长都有着不可或缺的责任。作为班主任，我愿做家长的摆渡人：用专业的知识，正确的方法，切身的努力，去告诉家长，如何更好地陪伴孩子成长，去引导更多家庭教育走上正确的方向。末来有限的时间内，我会一直走在这条路上，继续努力。
一、教师要尊重学生
第一天市实验学校的姜校长和我们交流了教育理念和教育行为，放弃任何框框和本本，尊重孩子，让他们尽情表露真性和梦想，这就是自然的教育，当孩子们尽情地流露他们的本性，让他们互融这种本性，这是一种巨大的能量，也就是说在自然教育之时适时地选择相应的人性化的方法，这就是科学的教育。比较印象深刻的是三年级和五年级两个学生对杨辉三角的题目的做法，五年级的学生用了2的几次幂的方法，而三年级的学生用了错位加法，这都是基于学生原有的认知发展水*基础上的。细细发现，很多东西可能学生没有学过，但他们可以用自己的方法解决这些问题，这些都是教师对学生尊重和循循善诱的结果。
二、教师要会宽容孩子
如果说，尊重、理解学生需要教师有较高的素养的话，宽容学生则需要勇气和更大的投入。让学生“跳一跳”就可以达到目标，同时要因势利导，提高与孩子交流的深度、广度和质量，也使老师的爱心放大了更多倍。因为我们是站在教师、大人的角度思考问题，而学生有自己的思考方式，可能两者之间有错位，所以当学生没有按照我们的预设走时，当学生的思考方式比较另类时，用一颗宽容的心对待他们会事半功倍。
三、教师要学做会反思
反思是教师成长的基点，xx年的新课标经过xx年的磨练逐步完善，有了“今天的xx版新课标，本来是”人人学有价值的数学、人人学必须的数学，不同的人在数学上得到不同的发展”，现在是“人人都能获得良好的数学教育，不同的人在数学上得到不同的发展。深刻理解教育理念对教师的教育教学观念、教育教学行为和能力有本质性的提高来说，是一种比较有效的方法。我想，作为现代化的教师，要学会与时俱进，时刻反思自己，反思自己的课堂教学，反思自己的后五分之一。
王工一老师讲的树上有十只鸟，打死一只还有几只鸟的问题让我大开眼见。对于王工一老师的境界来说，我只是理解在王老师的第二层境界，离后面的第三层境界、第四层境界等还远着。所以要做一个反思型的教师，让自己和学生共同成长，共同进步。陈新福老师对题目正确率的研究也让我有很大感触，*时很少会关注学生做题目的正确率并且分析背后的'原因，而这正是我们一线的教师所需要的查漏补缺最好的方法，因此在今后的教学中反思必不可少。
——大学生企业实*的心得体会通用5篇
学*是要一直持续下去的，虽然我在大学学了很多专业方面的东西，但是真的到了企业去实际的工作，我就发觉，能用到的真的很少，而且实际的工作中遇到的问题，很多是我完全解决不了的，不但是经验的不足，也是我没有学过该如何去解决这些工作上的问题，而只有不断的去学，了解工作，了解工作的一个流程，知道该如何的去对待出现的问题，那么才能是在工作中做好的，现在我们也不再是学生了，而是要去迎接社会工作的挑战，那么更是需要去学一些有用的东西，来把工作给真的去做好。
工作的要求和学*是会完全不同的，学*如果没做好，其实还有补救的机会，但是工作却不是那样的，错了，或者因为一些原因而导致结果不好，那么可能就是被辞退的，或者要承担责任的，在工作中，要求的多，同样你付出的多，也是有巨大的收获，企业不会在乎你付出的过程是如何，如果最后的结果是不好的，或者工作中出现了问题，那么就是你的责任了，在这次的实*中我也是懂得，犯错不可怕，但是尽量工作中要少犯错，要规避犯错的风险，尽量的把工作去给做好，做事情的时候要谨慎，要细心一些。
工作是更加看重结果的，像学*，你付出了一般都是有收获了，只是大小不同而已，但是在工作中，有时候你的付出不一定能有所收获，这么就需要我们发挥我们的能力，尽量的去把工作效率化，少做不做没效率的事情，利用好工作的时间去把工作做好，获得好的结果，才是更加重要的。不过在实*中，我也是做了一些没效率的事情，而这些事情，和犯过的错误也是让我明白，我距离真正的职场人士还有多大的差距，也是让我能更加的明白要想做好工作，自己要付出的还有很多。
在今后的一个工作中，我要继续努力的多学，多和同事沟通，把工作上面的事情做好，我自身的不足也是要去继续的改进，让自己能在社会中，职场里更加适应，做好自己的本职工作。
不得不说，现在找一份工作不容易啊，我在找工作的时候，主要是从一些求职软件上寻找自己满意的岗位，可我寻觅了许久，发现很多岗位不是招收的要求比较高，就是有很多人竞争，弄的我投递了许多份简历都没有收到回复，后来还是在我犹豫要不要找人给我介绍一份工作时，我才找到了一份还比较满意的实*工作。这是一家主攻互联网的公司，和我的专业还是比较符合的，而且距离我的学校也不远，所以我还是很高兴的就去参加了面试，最终我也顺利通过了人事的面试。
这算是我找实*工作以来的第三家企业了，之前两家都是因为工作内容和薪资待遇不太合适，所以我也就放弃了，眼看着这一次的机会还不错，所以我可得好好珍惜这次机会才行。所以刚进入到公司里面的时候，我就连说话都是很谨慎的，生怕自己说错了什么话引起周围人不高兴。在培训的时候，我很认真的在听培训讲师给我们的经验和建议，在听到一些很重要的知识时，我还会认真的做下笔记，然后在下班之后再好好地回忆一下今天所学*的知识。等到我开始正式进入工作岗位后，我发现自己在很多方面还是有着不足，首先便是觉得自己的专业知识太匮乏了，毕竟在学校里面学*的都是比较基础且比较浅的知识，但是在工作中，需要运用到的知识都是比较复杂且多样性的，而且还需要拥有较强的动手能力才行，不然光会想象是没用的，没法做出成果来。
在此之前，我是没有什么工作经验的，所以我在刚开始工作的时候，犯下了不少的错误，我也因此被领导给批评了不少次，有时候我都快放弃了，要知道我在学校里也没被老师们这样批评过呀，更何况我还只是一个新人。但后来我也想明白了，工作和学*的差距就是这么大，在职场里往往注重的是结果，这里可不会因为你是个新人就怜悯你，施舍你，想要更好的生活还是得靠自己才行。
实*和社会，无论是哪一个词对当时还沉浸在学校中我来说都是非常沉重，但却又不得经历了体会的事情。要走出校门的第一步真的很难，但当这一步走出去了以后，后面就能凭着感觉慢慢的跑起来了。
这次三个月的实*当中，我幸运的来到了xxx有限公司，并在这段时间里，受到了xx部门不少领导前辈的照顾。这段实*中，我跨越了自己很多的第一次尝试，也努力试着改变了自己。但在三个月结束后，当我再回头看这段时间的经历，却仅仅只感到**无奇。是啊，社会的环境，也不过是今后的日常而已，当我适应之后，这些日子，也仅仅只是日常的生活和工作罢了。
现在，实*也已经结束，为此我将这三个月来的心得和体会做如下记录：
一、思想的变化
在不过三个月的时间里，我在思想方面得到了很大的进步和改变。在社会和工作中的锻炼和尝试不仅锻炼了我的胆量，也改善了我自身消极不前的毛病。在工作的严格要求和团队内的竞争中，我自身也越发的积极和热情，并对外也越发的开朗，能积极主动的接触社会中的事物并去适应它。
这份思想上的变化，除了社会和工作环境给我带阿里的影响外，xx岗位上的前辈和同事也同样有很大的功劳。对此，我真的很谢谢大家。
二、工作的心得
对于这份实*工作的经历，我心中也同样有许多的感受和心得。在xxx公司这个严明有序的工作环境中，我充分的体会到了作为一名社会工作者的体会和感受。在严谨有序的工作规定中，每个同事都积极的完成着自己的任务，并且在工作的上不断完善并提高自身的能力，进一步的完善并提高工作。
虽然我只不过是一名普通的实*学生，但在工作中，我也一直严格的要求自己，做到在工作中不迟到、不早退，认真仔细的处理好自己负责的工作任务。
三、自我的评价
作为一名实*生，在这次的经历中，我深深的体会到了工作的严谨以及社会生活的辛苦。此外，通过实际的工作，我还将自己掌握的专业知识都转换成了有用的实战经验，让自己的能力变的更加的充实！
如今，虽然实*结束了，但真正社会生活也很快就要来临。但在此之前，我会做好充分的准备，在工作中积极的发挥自身的能力！
通过这段时间的学*，从无知到认知，到深入了解，渐渐的我喜欢上这个全新的专业，让我深刻的体会到学*的过程是最美的，在整个实*过程中，我每天都有很多的新的体会，新的相反，想说的很多，我总结下来主要有以下几点：
1、坚持
我们不管到那家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般都是先让我们看，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便产生离开的想法，在这个时候我们一定要坚持，轻易放弃只会让自己后悔。
2、勤打杂
我们到公司去实*，公司多数是把我们当学生看待。公司在这个其间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，我们应该主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有打杂。这样公司同事才会更快的接受你领导才会喜欢你，接下来才会让你做一些重要的`工作。
3、多听、多看、多想、多做、少说
我们到公司工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。态度不好，就算自己有知识基础也不会把工作做好，四多一少就是我的态度，我刚到这个岗位工作，根本不清楚该做些什么，并且这和我在学校读的专业没有必然的联系，刚开始我觉得很头痛，可经过工作过程中多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做，终于在短短几天里对工作有了一个较系统的认识，慢慢的自己也可以完成相关的工作了，光用嘴巴去说是不行的，所以，我们今后不管干什么都要端正自己的态度，这样才能把事情做好。
4、少埋怨
有的人会觉得公司这里不好那里不好，同事也不好相处工作也不如愿，经常埋怨，这样只会影响自己的工作情绪，不但做不好工作，还增加了自己的压力，所以，我们应该少埋怨，要看到公司好的一面，对存在的问题应该想办法去解决而不是去埋怨，这样才能保持工作的激情。
5、虚心学*
在工作过程中，我们会碰到很多问题，有的是我们懂得的，也有很多是我们不懂的，不懂的东西我们要虚心向同事或领导请教，当别人教我们知识的时候，我们也应该虚心的接受，不要认为自己懂得一点鸡毛蒜皮就飘飘然。
6、错不可怕，就怕一错再错
每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错了不要紧，公司领导会纠正并原谅你，但下次你还在同一个问题上犯错误，那你就享受不到第一次犯错时的待遇了。
经过这次实*，我从中学到了很多课本没有的东西，在就业心态上我也有很大改变，以前我总想找一份适合自己爱好，专业对口的工作，可现在我知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触、才学*。所以我现在不能再像以前那样等待更好机会的到来，要建立起先就业再择业的就业观。应尽快丢掉对学校的依赖心理，学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。相顾无相识，长歌怀采薇。草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。受任于败军之际，奉命于危难之间。天下兴亡，匹夫有责。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
20xx年x月我第一次真正的踏上社会，开始了两个月的工作实*体验生涯。时间不长，体会甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，也许在此时此刻的我，真实的将实*当做工作了吧。
本次实*的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水*、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学*能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学*。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实际问题的工作能力。
实*在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实*，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学*期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。
虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实*机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实*期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
回顾这两个月来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水*。
实*是学生大学学*完成全部课程后的最重要的实践环节。通过这次的实*，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实*中，我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学*。
在这次会计实*中，我可谓受益匪浅。仅仅的二个月实*，我将受益终生。通过此次实*，不仅培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开始。
实*是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
——大学生新媒体培训心得体会通用五篇
时间过的真快，转眼间学*新媒体运营已经一个多月了。从这个行业的小白到慢慢地熟悉了这个行业。接下来说说这一个多月的培训心得和感受吧！
首先之所以会选择新媒体这个学科，更多的是自己的兴趣，看中这个行业的前景，其实当时选择并没有太多的考虑。当自己真正接触这个行业才发现其实新媒体并不想自己想的那么简单。
要想学好新媒体，适应这个行业，我觉得要适应以下几点：
1、要有良好的文字功底，虽然上课老师给我们讲了许多新媒体运营的小窍门，但是到最终，文章写得好才是硬道理。如果你想从事新媒体运营工作，你可以给自己定个小目标，例如先每天写一篇文章，题材自定，这样维持一个月后，你的文字功底肯定会有大幅度提升的；
2、懂得借势宣传，最值得借鉴的莫过于杜蕾斯的文案，你可以先从模仿开始，最后自己进行创作。要懂得追踪热点，创造热点，并且要做到根据热点来进行编写文章，来博取大众的视线；
3、学会美观自己的文章，特别是相关的排版，在最*的学*中也教会了我们如何让文章的排版显得更加精美，这也是极其重要的。要想在众多新媒体账号中脱颖而出，单单有好文采还是不行的，关键时刻还是要学会把自己所写的文章来进行美观；
4、垂直度一定要高，坚持发你自己定位领域的文章，保持垂直度的确定性，垂直度越高就越容易受到该领域里的青睐。
其实培训最重要的'还是要有气氛。这里有负责任，有教学经验的老师和认真学*的同学，你很容易地投入到培训中去，这是我最满意的。
今年我有幸参加了xx主任的大学生新媒体新技术培训的学*。在培训学*中，我对新课程改革的理念有了更深刻的认识，明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性，提高了思想认识、提升了学*理念、丰富了专业理论，现总结如下：
一、通过培训，提高了自己的思想认识
通过此次培训，我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的学*，不断地提高自身素质，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学*，才能适应教育发展对我们学生师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学*的即时性，有利于我自主安排学*，减少了学*的矛盾。可以说网页学*的快捷性，有助于我提高学*和实践应用的'效率。
二、通过培训，提升了现代教育技能
原来，我对于计算机方面的操作只是停留在一些基本的层面上，例如在文档中完成一些文稿的撰写。通过这次光顾我们的国培学*网页，如今，我已经能够熟练的利用计算机，进行各种方式的操作，编辑出自己较理想的电子稿件，发送给学生。能利用自己的博客与同仁互动，时常的发表自己的一些学术上和某些思想上的见解，对自己的业务水*也有了进一步的提高。在培训中学*网页，填补了我计算机操作知识的空白。
三、通过培训，夯实了专业知识基础
作为一名学生，在这个学*页面上，通过老师引领，帮助我进一步领会了新课程的学*理念，让我对学*有了深入的理解与思考。
此次培训，使我受益匪浅。在今后的学*中我将把学*到的网络知识运用到实践中来，不断充实自己的教学方法和业务能力，让自己变“苦学”为“乐学”，给学*打下良好的基础。
今年我有幸参加了xx主任的大学生新媒体新技术培训的学*。在培训学*中，我对新课程改革的理念有了更深刻的认识，明确了厚实文化底蕴、提高专业素养的重要性，提高了思想认识、提升了学*理念、丰富了专业理论，现总结如下：
一、通过培训，提高了自己的思想认识
通过此次培训，我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的学*，不断地提高自身素质，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学*，才能适应教育发展对我们学生师的要求。网络研修，好处多多。可以说网页学*的即时性，有利于我自主安排学*，减少了学*的矛盾。可以说网页学*的快捷性，有助于我提高学*和实践应用的效率。
二、通过培训，提升了现代教育技能
原来，我对于计算机方面的操作只是停留在一些基本的层面上，例如在文档中完成一些文稿的撰写。通过这次光顾我们的国培学*网页，如今，我已经能够熟练的利用计算机，进行各种方式的操作，编辑出自己较理想的电子稿件，发送给学生。能利用自己的博客与同仁互动，时常的发表自己的一些学术上和某些思想上的见解，对自己的业务水*也有了进一步的提高。在培训中学*网页，填补了我计算机操作知识的空白。
三、通过培训，夯实了专业知识基础
作为一名学生，在这个学*页面上，通过老师引领，帮助我进一步领会了新课程的学*理念，让我对学*有了深入的理解与思考。
此次培训，使我受益匪浅。在今后的学*中我将把学*到的.网络知识运用到实践中来，不断充实自己的教学方法和业务能力，让自己变“苦学”为“乐学”，给学*打下良好的基础。
新媒体的本质和运营究竟需要哪些必要条件？
老师的几页PPT让我感触良多，他是一线运营新媒体的决策人，经过这几年的探索，他所总结的新媒体的发展有几条，令我记忆犹新，我总结了以下几点感悟：
一、新媒体并不“新”
新媒体对新闻的记录上仍然体现了新闻的原始特点“快”，如果没有抢到第一“落点”，在第二落点上制作深、新的新闻也是补救。而原来报纸上的“通讯员”实际上就是我们今天的“朋友圈”，在微信微博朋友圈寻找更直接更纯粹的“现场新闻”是现在新媒体制作的途径。
这里点出了新媒体的本质，它仍然是遵循新闻规律的媒体，只是呈现的手段更先进更快捷。给我们的提示是：新闻机构仍然要在传播新闻上寻找出路，纸媒一定要用制作新闻的思路、方式来运作新媒体，让新闻更快更贴*读者。
二、内容需要“新”思维
“从内容至上到用户至上”——体验时代的到来，就是服务时代的到来。这个关系的确立，就打破了我们传统意义上的“传播——受众”内涵，纸媒从前建立的“传受”关系被重新定义，就要求我们办报、办新媒体都必须遵循“有用、方便、服务”的思路，从政闻、社会新闻、文体新闻各类新闻，都以有用信息为尊，评判稿件的标准要发生变化，考核制度发生改变，编采人员才会跟着这根“指挥棒”走，渐渐扭转多年*惯的写稿思路。这并非一日之功，但是成败也在此举。
技术是新媒体快车发展的另一只轮子。我们驾驭新媒体需要各种技术支撑，编采人员需要掌握使用的能力，而IT人才则需要研发能力，在各种新媒体的使用手段上为内容服务甚至引导内容，形成新技术与新内容相得益彰，这才是新媒体*衡发展的保障手段。
什么是新媒体？在这之前我只是对这个名词有所听说，属于知其名而不知其意那种，但是通过今天的新媒体培训课，我对新媒体这个概念有了更加清晰的认识，有了更加具体的了解。原来，新媒体是相对于纸质报纸、广播、杂志这类传统媒体而言的，新媒体是在当前互联网高度发达的背景下发展起来的，依托网络的便利发的传播更快、内容表达更丰富、摆脱空间时间局限性的一种媒介。
我是在前两天收到的辅导员通知，辅导员说今天会在图书馆二楼有一场新媒体培训课，感兴趣的同学可以去听课。因为我加入的宣传部有讲过新媒体，让我们自己去学*一下，所以我就很快跟辅导员报名了。今天到培训的教室的时候，大致扫了一眼，还有不少的老师也过来听课了，整个教室差不多坐满了，只好在教室后排找了个靠墙角的位置。在我后面也陆续有同学进来，座位早就满了，所以不少的同学是从隔壁教室搬过来的椅子。看到这么多的老师、同学过来听课，我在心里想着，看来新媒体真的很重要的。
课程中间，老师给我们讲解了新媒体的概念，和当前社会上新媒体的具体运用，以及新媒体的特点和作用。原来，我们一直以为新媒体是多的高大上的东西，却不知道新媒体早已经涉及到我们身边的点点滴滴了。我们走在路上看到的电子显示屏，上面正在做广告那就是新媒体；我们手机上面的'新闻app，那也是新媒体；我们社交软件里面的新闻通知还是新媒体；我们上课时用的多媒体屏幕或者投影仪等等，这都是新媒体的具体作用。不说不知道，一说真的是让人吓一跳，新媒体原来就在我们身边。这堂培训课从开头到结束不过两个小时的时间，却让我的知识视野一下子放开了，从感觉整个人都升华了，感觉我也可以利用好新媒体做一点东西啊。一堂培训课时间并不长，所以讲的东西并不多，除了前面四十多分钟讲了些概念性的东西，告诉我们必须要重视新媒体，不然很容易被时代所淘汰。后面的一个多小时，老师则是通过具体的一个新媒体——公众号来给我们讲解。老师教导我们公众号的具体作用，和大致的使用方法，还给我们推荐了几个好的公众号。
老师的培训还是挺有用，这不，我一回来就自己注册了一个公众号，准备在上面发一些自己的推文。哦对了，这个新媒体培训课并不是只有这一次，下周的这个时候还会再开课，讲公众号的运营，我一定会积极报名去参加的！
