尊敬的老师们、同学们：
下午好!
今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家***、国家教育部、***、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。
20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生*均*视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，20xx年初中生*60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童*视研究项目前期调查显示，中国人口*视发病率为33%，全国*视人数已*4亿，已经达到世界*均水*22%的1.5倍。而*视高发群体——青少年*视发病率则高达50%至60%，我国是世界上*视发病率的国家之一，*视人数居世界第一。*视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。
开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水*、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《**中央***关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼*惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。
在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。
为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20，全球行动，消灭可避免盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生认识到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的认识，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。
师生们：
早上好!
今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
根据教育部和***的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。保护眼睛，预防*视刻不容缓。
为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
1、教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。
2、每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读写*惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确，阅读*惯不好，要随时纠正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视、操作电脑时，也要保持一定距离，坐直。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学*能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做户外运动。每次上课的时候，一定要走到外面，向远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
做到以上六点并不难。只要同学们自觉执行，及时纠正，相信同学们的眼睛会越来越清澈明亮，天空会越来越宽广清澈!
谢谢大家!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十一个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家***、国家教育部、***、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我们讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学*好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了*视，戴上眼镜会给学*和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度*视，甚至失明。而且患高度*视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学*成绩很好，只是因为眼睛*视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学*知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国*视患病率还在逐年增加,目前*视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学*中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
6. 坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防*视的发生及*视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
老师们，同学们:
大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学*和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治*视研究项目调查显示，我国人口*视发生率为33%，是世界上*视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的*惯，来保护自己的眼睛！
大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：
1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。
做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
十年前的今天，由***等十二个中央部委联合发出[关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知]，决定每年6月6日为全国爱眼日。所以，我今天讲话的题目是：加强锻炼，预防*视。
要预防*视必须了解*视的发病原因。高度*视的父母，其子女几乎100%是高度*视。对于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数*视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境因素占到45%以上。所以从环境入手预防*视就变为可能。*年来，从中外学者所进行的动物实验中证明，长期担心*距离用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起*视的主要原因。长期*距离用眼为什么会引起*视呢?从生物进化和环境因素对人的视觉系统发育的影响中，也可以得到证明。原始人类生存在广阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体来得光线，并能在视网膜上形成清晰的物象，所以远古人都是正视眼。此刻的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接*正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球慢慢增大逐渐变成为正视和*视。
文明在进步，科学在发展，*距离用眼精读的机会不断地增加，尤其是*年来，电脑游戏机的普及，必定会影响*视的发生发展。请看两组数据：1996年我们学校学生*均视力低下率为32.12%，20xx年我们学校学生*均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生*均视力低下率。由此可以看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎样预防视力低下已经是一个非常迫切的问题。既然专家们已经论证了*视的主要原因是长期*距离用眼所引起的，那么预防*视就应该反其道而行之。因为学生*时用眼绝大部分是使用*视力。视力分为远视力和*视力，*视力过度强化造成了远视力运动不足，远视力就会退化，看远处的物体就会含糊。所以尽量使眼睛多看远少看*处或远*结合协同锻炼，让自己的远视力得到强化才是预防的要害。每一个同学都应该为自己努力营造一个健康的视觉环境，比如加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们可以倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特殊提出的是握笔的姿势，若握笔的手指过于接*笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上挪移，必须要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿势好就能防治*视，但握笔的姿势不好，由于眼和笔尖的距离过*，肯定会多发*视。所以对于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿势的练*，从多年的视力的统计数据中可以看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，所以预防*视的重点年龄是9岁以后。
很多同学经常问我这样的问题，他们的眼睛是真性*视还是假性*视。从理论上讲，假性*视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力增强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。所以物象含糊。而真性*视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像形成物象含糊。对于大多数视力低下的青少年学生而言，均为混合型*视，因为眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，所以，在*视的初期(假性*视)可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，此时眼轴长的改变数值可能很小，不易被检测出来，所以，对于假性*视来说，很可能假性不“假”。假中有真。
有些同学可能要说，此刻科学这么发达，激光治疗*视不是很火吗?大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗*视眼的方法都不能从根本上解决发病原因。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，若从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的发展方向。究竟手术治疗*视眼惟独短短的十几年，并且第一批用激光治疗*视眼的患者中，有些已经开始呈现视力严重的回退和复视等手术后遗。，科学发展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术可以与*视眼镜相媲美，但*视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，无论你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特殊需要提出一点，*视眼镜是把*视眼暂时矫正人工正视力，其目的是为了解决看远问题，这种被矫正的人工*视在看*处物体时，反而要比原有*视眼使用更大调节，因而低度*视眼患者戴眼?
同学们，眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗户，你可以看到一个真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力就象爱护自己的生命一样。不要让你的双眼失去应有的光泽，璀璨的眼睛会使你们*生受益。
——小学生爱眼日演讲稿6篇
尊敬的老师，同学们：
大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学*和生活带来许多的不便。目前，据*、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童*视研究项目前期调查显示，我国人口*视发生率为33%，全国*视眼人数已*4亿，已经达到世界*均水*22%的1。5倍。而*视高发群体――青少年*视发病率则高达50%至60%，我国是世界上*视发病率的国家之一，*视眼人数世界第一。*视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性*视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看*物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而*视力正常。患假性*视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性*视成为真性*视。假性*视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性*视和预防真性*视的根本措施。
大量的医学研究证实，随着*视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度*视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。学生*视，将影响*高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的`选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。*视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。
*视的主要原因：
1看电视距离太*；
2看电视的时间太长；
3所看电视的画面浓度太深；
4写作业时的姿势不正确；
5在光线太强的阳光下看书；
6在光线太弱的光下看书；
7长时间的坐在电脑、电视前；
8不合理饮食；
9在车厢里看书
10遗传因素
11不认真做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议：
1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。
3每天坚持认真做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们从现在做起，从培养自身良好的用眼*惯做起。共同保护好我们的眼睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大眼睛。
亲爱的同学们：
你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，*视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均*视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。*视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年*视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢！
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
20__年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了"挤按睛明穴"，增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地"，并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太*，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的"脚趾抓地"动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到"很有意思"。
各节详解：
经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
第二节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第三节：按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。"按揉太阳穴"部分保持不变的基础上，从原先的"轮刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身处的一段。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我**下讲话的题目是爱眼护眼，远离*视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学*知识，如果我们*视了，看东西将是模糊的，而且高度*视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生*视率已达90%，初中已达70%，小学高年级*视率有的高达50%。在众多的*视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼*惯是青少年形成*视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为*视的诱因。为保证眼球的正常发育，*时要*衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源
光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的'距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对*视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离*视！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的*冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们*时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太*，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向*视或者加深*视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了*视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上*视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是*均每100个*人就有三到四个*视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将*80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了*80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防*视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：
一要读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；
二要连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；
三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治*视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！
谢谢大家！
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！
秋季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群。再加上我们现在周边学校红眼病爆发，所以，为防止红眼病在我校的传播，我们有必要了解一下红眼病。
俗称的红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。
红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。红眼病发病急，一般在感染细菌1～2天内开始发病，且多数为双眼发病。传染性强，本病由于治愈后免疫力低，因此可重复感染(如再接触病人还可得病)，且流行快。
主要是通过接触传染。往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件(如毛巾、手帕、脸盆、水等)，与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和防止流行。有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的，目前只有通过直接或间接的接触才会患病。
这种红眼热浪袭击的日子，怎样才能保证不被红眼缠上身呢?学校要求同学们做到以下几点：
加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到早发现、早隔离、早治疗，如发现学生出现双眼发烫、烧灼、畏光、眼红等症状，班主任要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，重者进行隔离治疗，直到病愈。
开窗通风
保持环境卫生：我们学校定期对学*生活环境内的公共物品进行了清洁和消毒。
勤洗手
学生一定要养成良好的卫生*惯，注意勤洗手。最好用流动水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕，常剪指甲，不用脏手揉眼睛。
劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。
少去公共场所
在红眼病流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。
另外，秋天气候多变，早中晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到忽冷忽热.的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、风疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常见传染病的高发季节。下面提出几点预防措施，以供参考：
注意天气冷暖变化，充分利用体育锻炼，加强户外活动，增强机体抵抗力。
最好不要过早、过多添加被褥，让机体逐渐适应那个多变的气候。
不要喝生水，吃生冷食物，不要吃剩菜、馊饭。
加强室内通风，特别是教室、办公室和会场等人群集中的地方。不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，例如网吧。
学生应经常到室外呼吸新鲜空气，保持个人卫生及公共卫生。
学生一旦出现头痛、高热等类似流感症状应及时就医，待症状消失后方可返校以防止互相传染。
最后，祝大家身体健康，快乐学*，我的讲话完了。
——小学生爱眼日演讲稿 (菁华5篇)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
20__年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了"挤按睛明穴"，增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地"，并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太*，中小学生课间做眼保健操，双手的'卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的"脚趾抓地"动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到"很有意思"。
各节详解：
经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
第二节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第三节：按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。"按揉太阳穴"部分保持不变的基础上，从原先的"轮刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身处的一段。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
20__年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了"挤按睛明穴"，增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地"，并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。
其中，取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太*，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的"脚趾抓地"动作，则不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到"很有意思"。
各节详解：
经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。
第二节：按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第三节：按揉天英穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。
第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶。"按揉太阳穴"部分保持不变的基础上，从原先的"轮刮眼眶"改成了"刮上眼眶"。
第五节：按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第六节：按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身处的一段。
谢谢大家!
老师们，同学们：
早上好！6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。
为什么要设立这样一个节日呢？
眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。*、教育部的联合调查显示，目前我国学生*视发病率接*60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为*视患者。
我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。
正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，*、教育部、*、*残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
关于爱眼，我们应该做些什么呢？
第一、少看电脑和电视
不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三个一”
手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛
胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最*还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！
我的讲话完毕，谢谢大家！
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！同学们，今天我演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛能够看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学*好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了*视，戴上眼镜会给学*和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度*视，甚至失明。而且患高度*视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制，如果你学*成绩很好，仅仅因为眼睛*视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：
1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书*惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防*视的发生及*视水准的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
亲爱的同学们：
你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，*视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均*视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。*视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。
青少年*视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户
我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。 要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。
同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。
谢谢!
——小学生爱国演讲稿12篇
亲爱的同学们：
站在鲜艳的*下，我们有没有想到过这面*升起的艰难，有没有想过我们*人在世界上立足的艰难，有没有想过有多少爱国人士为了祖国今朝所付出的鲜血！
老师的教育和书籍使我们的祖国在我心中烙下了永恒的记忆……
我们的祖国是一个拥有五千年历史的文明大国，我们的祖国终于在改革开放的那一天焕发出生机！高楼大厦、伟大的长城，开发区、家电城星罗棋布；人造卫星、火箭成功的接连发射，重点开发区建设日新月异；香港终于回归祖*亲怀抱……总而言之，我们的祖国正稳步向前迈进。…
曾被外国人称为“*”的*人在奥运会上屡屡夺得金牌，长城的伟大建筑是古代人类智慧的结晶与劳动汗水……这些，能说不是祖国的进步吗？
1985年2月15日，我国南极考察队员在南极乔治岛上建立了*南极长城站，终于在南极第一次升起了*，这旗是智慧和科学的结晶，这旗是*人亲手升起！难道这不足以说明*的进步吗?
第25界奥运会上，我国体育健儿奋力拼搏，为祖国赢得了荣誉。看到*第一次在巴塞罗那升起，我们多么自豪，说明我们*不是“*”了，我们是世界体育强国了。难道这不足以说明*的进步吗？
第29届奥运会在*的'首都北京举行，我们申奥成功并取得了举世瞩目的好成绩，这一切都说明我们*在世界上有了地位！
从神舟一号到神舟七号遨游太空、杨利伟到翟志刚举着**太空漫步的情景，至今仍久久留在全世界人们的心中。这说明我们国家正在走科技强国的道路。
祖国养育了我们，如果不是红军与敌人的斗争，哪里有如今的美好生活？同学们，我们要记住：祖国的一切，我们要加倍珍惜，不可浪费，不可破坏！我们要加倍努力学*，回报祖国的养育之恩！
同学们，我们身担重任，不能忘记祖国的教诲，我们要激励进取，成为祖国的栋梁，并且，要怀着一颗爱的心，回报社会，感恩那些牺牲的英雄烈士，为祖国强大做出贡献的人们。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是来自五·四班的朱家琛，今天我演讲的题目是《英雄*》。
在世界的东方有一个古老的国度，那就是我们的祖*亲——*。
您地大物博，风光秀美，孕育了瑰丽的传统文化;您大河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，急流勇进;您高山巍峨，坚实的脊背顶住了历史的沧桑与苦难;在您博大深沉的胸怀里孕育了多少英雄豪杰、志士仁人。我爱您祖*亲，我爱您英雄*!
几多风霜雨雪，几多烈火刀枪，你终于获得新生，您终于扬眉吐气，你终于可以在世界民族大舞台上一展风采。
建国后，60个春秋，神州大地，神采飞扬;60个春秋，江山如画，诗意浓浓;60个春秋，“两弹”的红云刺破苍穹;一颗颗卫星遨游太空，神五、神六更是向太空传去了您深情地问候;60个春秋，人民军队威武雄壮，捍卫祖国的江山铁壁铜墙，60个春秋，人民驾驭着改革的春风，正在实现着中华民族的伟大复兴。
那么，作为新时代的青年人，我们怎能虚度光阴、不思进取呢?“三分天注定，七分靠打拼”，也许会受挫，也许会失败，但是，“不经风雨怎见彩虹”?远航的水手告诉我们：“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦!”努力把，奋斗吧，*青少年，祖国今天的英雄看我们的吧!
我的演讲完了，谢谢大家。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天是我们伟大的中华人民共和国70周岁的生日。又是一个金色的秋天，放眼960万*方公里的国土上，遍地金黄，繁华似锦，高楼矗立，煤海流金，大海扬波，长城起舞。
秋天，总给人们带来喜庆，带来诗意，带来遐想，带来憧憬，更带来希望，而今年的秋天，非同一般，更不寻常。在这美好的季节，从江南水乡到北国边陲，从赣江只滨到*林卡，共和国每一*方公里的热土都浸透着欢欣与幸福，流淌着甜蜜与歌唱。十三亿华夏儿女以豪迈激越的歌声放飞金色的理想与玫瑰色的憧憬，放飞坚如磐石的信念与对伟大祖国赞美的诗行。
呵，祖国，我的母亲，在欢庆您诞辰70之季，我热血沸腾，思绪澎湃。我们有多少贴心的话儿要对您讲，有多少赞美的歌儿对您歌唱。70年，在人类的历史长河中只是弹指一挥间，然而，伟大的祖国发生翻天覆地的变化。到处是日新月异的创造。到处是招商引资，促进经济建设的洪流。我仿佛看见南湖的红船沐浴着太阳的金辉，向今天驶来。井冈山的红旗，杜鹃笑靥和映山红的壮美像的红霞款款飘来。宝塔山的热风，延河水的激浪，青纱帐的故事挟着黄河的琼浆，孕育了千万英雄的儿女。
同学们，迎着太阳，秋风送爽，我们多想站在古老的长城上以一种深情，以一种豪迈，以一种庄严的仪式，端起金杯，痛饮欢庆的美酒，轻轻柔扶脚下的每一寸土地，共同祝福我们亲爱的祖国国泰民安，前程似锦。深情道路一声：“我爱你，*”。
谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我演讲的题目是《我的`*心》。
“河山只在我梦萦，祖国已多年未亲*，可是不管怎样也改变不了我的*心……”我们也许不曾听闻过这首老歌，因为历史的硝烟已离我们远去，21世纪的我们又被赋予新的责任。今天在这里，请允许我捧出我在新世纪里的*心……
爷爷告诉过我：曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她成了帝国主义倾销的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场，成了野心家们争权夺势的赛场。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。是中华儿女，他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。正是有了祖国几代人的痛苦、辛酸和血泪，数万万同胞的艰苦奋斗，才有了我们现如今的幸福生活。看吧，今天的*正以惊人的速度向前飞奔，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进，08奥运的成功举办，神州7号的升空……多次成为世人瞩目的焦点，我们自豪万分。这是中华儿女智慧的结晶，这更是离不开他们的那颗*心。
然而，数风流人物，还看今朝，我们不能活在过去的荣耀里。少年强则国强，少年智则国智，祖国人民在期盼着我们，时代赋予我们新的责任和使命，我们怎能忘记？当然不能。那就让我们行动起来，以饱满的热情，昂扬的斗志去刻苦学*，以优异的成绩报效我们的祖国，这是我在2101世纪里的*心。
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
你们好！今天我演讲的题目是“我爱祖国”。
“五十六个星座五十六枝花，五十六组兄弟姐妹是一家，五十六种语言汇成一句话，爱我中华爱我中华爱我中华……”是啊！我们离不开祖国。
为什么人们总是把祖国比作母亲？有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。”有人说：“祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。”这当然都是对的。因为无论其他的什么词汇，都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情.
是啊，祖国——母亲，母亲——祖国，就是这样紧密相连，连成了一体。
当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻；当祖国弱小的时候，她的人民就**被欺；当祖国富裕的时候，她的人民就快乐幸福；当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸！
历史上，多少中华儿女像热爱自己的乡亲那样热爱自己的祖国。屈原抱石投江，为的是祖国；文天祥慷慨悲歌，为的是祖国；陆游作诗示儿，为的是祖国。谭嗣同面对刀殂，脸不变色，他念念不忘的也是祖国。为了祖国，一代又一代的英雄儿女献出了自己的热血和生命。
鲁迅先生说过：“惟有民族魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，*才有真进步。”我们是祖*亲的儿女，在党的关心和教育下，我们正在茁壮成长，我们要牢记党的教导，提高自身素质，学好科学技术，把自己培养为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的社会主义接班人，我们要承前起后，高举*理论伟大帜旗。我们要用热血来复苏母亲的生机，用生命来焕发母亲青春的光彩吧！
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
你们好！
今天我演讲的题目是“我爱祖国”。
“为什么人们总是把祖国比作母亲?有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。”有人说：“祖国用她那宽广的胸怀抱大了我们。”这当然都是对的。因为无论其他的什么词汇，都表达不出我们对祖国的深厚感情，而只有“母亲”这个词才能表达我们对祖国最忠诚、最纯洁、最真挚、最深厚、最伟大的感情.
是啊，祖国——母亲，母亲——祖国，就是这样紧密相连，连成了一体。
当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻;当祖国弱小的时候，她的人民就**被欺;当祖国富裕的时候，她的人民就快乐幸福;当祖国强大的时候，她的人民就昂首挺胸!
历史上，多少中华儿女像热爱自己的乡亲那样热爱自己的祖国。屈原抱石投江，为的是祖国;文天祥慷慨悲歌，为的是祖国;陆游作诗示儿，为的是祖国。谭嗣同面对刀殂，脸不变色，他念念不忘的也是祖国。为了祖国，一代又一代的英雄儿女献出了自己的热血和生命。
鲁迅先生说过：“惟有民族魂是值得宝贵的，惟有它发扬起来，*才有真进步。”我们是祖*亲的儿女，在党的关心和教育下，我们正在茁壮成长，我们要牢记党的教导，提高自身素质，学好科学技术，把自己培养为“有理想、有道德、有文化、有纪律”的社会主义接班人，我们要承前起后，高举*理论伟大帜旗。我们要用热血来复苏母亲的生机，用生命来焕发母亲青春的光彩吧!
谢谢大家!
各位老师，各位同学：
大家好！
从连绵不断的万里长城，到巍峨峻拔的五岳雄山；从宏伟浩大的故宫到庄严广阔的北京*……这些都是我们伟大的祖国所拥有的，我们应该为此感到骄傲，感到自豪。
当侵略者的铁蹄践踏我们美丽山河的时候，每一个有良知的*人脸上流着泪，心中淌着血。为了神圣不可侵犯的祖国，他们在黑暗中摸索，在屈辱中抗争。再翻开5000年的历史长河，我发现祖国的生命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，又表现得如此顽强，那是一种标识，更是一种力量，一种精神，也是一种向往！
长江，那是祖国的脉搏！跳跃着永不枯竭的悸动，挥洒着无边无际的情怀。黄河，那是祖国的血液，沸腾着，奔涌着，无力不催，昂着向前，那是何等的自信好骄傲啊！不论在何时何地，我都会一直想念着我的祖国。滔滔的江水，滚滚的黄河，连绵不断的山路，都属于我们伟大的祖国。我们要勤奋努力，追求上进，让爱国之情在每个人的心中传遍。爱国，只是一个小小的举动，一句小小的话语。让我们行动起来吧，让“爱国”这个词在我们心中牢记！
东方雄狮已不在沉睡，它已渐渐苏醒，迈着坚定的步伐走向世界的前列！*，加油！
亲爱的老师、同学们：
祖国也是养我们的父母，是祖国养了我们。是因为没有祖国我们不可能有住的地方，也不可能有我们的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈没了这些人不可能有我们。现在祖国的科技还可以，但是我们要好好学*，长大了好报效祖国，我们也要回报祖国。
祖国现在*的交通安全。我们要多学一点知识，当一名老师可以教自己的学生，要遵守交通规则。让自己的学生回家告诉自己的家长，要遵守交通规则。当发明家的发明一个感应器，在车辆高速行驶有人在前方一米远自动熄火。大家要多遵守交通规则，一场车祸我们将又失去一位*同胞。自己想一想有没有家人为车祸离你而去，同样*同胞也不想。一个亲人离去你将会很痛苦。每年因车祸死亡约有十万多人。千万要记住喝酒不要开车，每年将会少死很多人。小学生要多学*，长大了做一个对社会有用之才。成为国家的栋梁，长大以后可以报效国家，成为一个忠孝两全的人。
我还希望同学们不随便乱丢垃圾，可以绿化祖国，让祖国成为一个美好的家园。
1985年2月20日,这是一个值得永远记住的日子。这一天，在距祖国万里之遥的南极洲，在那个地球上最寒冷的冰天雪地，中华男儿敲锣打鼓，升旗了第一年鲜艳的*。
南极洲，这个星球上最后发现得冰雪大陆，从18世纪起，篇引起了世界各国的注目，为揭开南极洲的神秘面纱，有不少国家在那里设立了常年科学考察基地，把他们国家的**插上了南极的陆地、海岛。然而，曾经发明了航海指南针的中华民族，长期以来却望"南"兴叹。这是科学技术的挑战，这是民族、国家的耻辱。为了迎接挑战，为了洗刷这耻辱，为中华民族争气，也为南极洲的科学研究与和*利用，做出我们中华民族应有的贡献。1984年11月20日，第一艘海洋考察船，肩负着祖国人民的重托，离开上海黄浦江畔，驶向烟波浩淼的太*洋，行程15021海里，直插南极冰雪覆盖的乔治王岛。同学们，我们是否会想，没有先进的科学技术，没有现代化的船舶，我们的海洋考察船怎能顺利的抵达南极？！从此，我们可以自豪地说，与南极无缘的中华民族，以成为历史，我们掀开了新的一页。
南极长城站，是中华民族的象征，是祖国人民的骄傲，是科学与智慧的结晶。
庄严的*已经在南极冰原上飘扬，她预示着中华民族征服南极的开始，她召唤着一切有至于献身科学事业的中华儿女，为人类的和*与科学的进步去奋斗、去拚搏。
同学们，你们是继往开来的新一代，要从小立下建设祖国的大志，学好文化，全面发展，准备着：为祖国争光，为**添彩！
敬爱的老师、同学们
您们好：
我叫张秋旋，是一个活泼快乐的三小女孩，我的快乐来源于爸爸、妈妈、老师的爱，更来源于我成长在祖国和*的蓝天下，谁能想象出在伊拉克战火下我的同龄人有快乐无忧的童年呢?
明天将迎来我们伟大祖国六十岁的.生日。翻开*的*代历史，我发现我们幸福的生活是来之不易的，我们怎能忘记百年前，炎黄子孙在帝国主义的侵略铁蹄下，处在水深火热、饥寒交迫之中，“三毛”、“小萝卜头”的故事让我流泪。是**领导人民取得了胜利，建立了新*。五十五来我们伟大祖国发生着日新月异地变化，当行天飞人杨利伟叔叔飞上太空，当2008北京奥运会上51次**升起，谁不为祖国的变化感到自豪呢?
我们的祖国像一轮东升的旭日，喷发出万丈光芒，但他还很年青，是发展*家，同世界发达国家相比，还有差距。我们21世纪的青少年学生，肩负着使祖国繁荣昌盛的重任，我们要从小树立远大志向，学好知识，长大才能更好报效祖国。
啊!祖国我爱您，我要用我的力量来建设您!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《我的*心》。
“河山只在我梦萦，祖国已多年未亲*，可是不管怎样也改变不了我的*心”我们也许不曾听闻过这首老歌，因为历史的硝烟已离我们远去，2011世纪的我们又被赋予新的责任。今天在这里，请允许我捧出我在新世纪里的*心。爷爷告诉过我：曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她成了帝国主义倾销烟片的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场，成了野心家们争权夺势的赛场。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。是中华儿女，他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震荡环宇的呐喊，抒写了一首首大海回波的壮歌。正是有了祖国几代人的痛苦、辛酸和血泪，数万万同胞的艰苦奋斗，才有了我们现如今的幸福生活。看吧，今天的*正以惊人的速度向前飞奔，经济飞速发展，科技硕果累累，教育日新月异，体育突飞猛进，08奥运的成功举办，神州7号的升空？多次成为世人瞩目的焦点，我们自豪万分。这是中华儿女智慧的结晶，这更是离不开他们的那颗*心。
——小学生爱眼日**下讲话 (菁华3篇)
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。
明亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落、阴暗;如果没有了这双眼睛，我们绝对不明白这个世界有多美;如果没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清楚身边的危险。
在我们这个世界，有许多的人*视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望看见这个充满生机的世界。可是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。
为了保护我们的眼睛，应当注意这几点:
(1)读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要坚持一寸。
(2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方眺望。
(3)要认真的做好眼保健操。
(4)不要过度的玩电脑。
(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
(6)不要躺在床适合走路时或在动荡的.车厢里看书。
另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，*自古就明白菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，*常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在熬夜温*功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，*视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
保护我们的眼睛，远离*视，拥有一个欢乐的童年。
亲爱的老师和同学们：
大家好！
在我的生活中，我经常视力不好。上课时，因为看不清黑板上的一些小单词，会漏掉重要的知识点；读书时，由于视觉疲劳，无法连续读完一本书；戴角膜塑形镜的时候会因为戴眼镜有问题而纠结，不戴眼镜看不清黑板.这些都是我用眼不当，不爱惜自己的眼睛造成的恶果。
小学五年级的时候，我经常闭着眼睛写论文。用我妈的话来说，我的作业就像是“趴在桌子上全身扭曲”，但我当时一点都不在乎。下学期五年级的体检报告给了我沉重的打击。我的视力下降了很多，尤其是左眼视力变成了4.6。
回顾过去，发现视力下降的原因：学*时经常身体向左倾斜写字，没有使用正确的写字姿势，视力下降很多；闲暇时间经常看电子产品，时间控制不到位，导致用眼过度，视力疲劳；课后，我经常画小画。在我应该放松眼睛的时候，我没有调整，一直在用眼睛。
虽然知道这些，但总是一次次放纵自己，最终伤到眼睛。医生说，我还有机会调整，我决心小心保护我的眼睛。*时看的远，看的电子产品少。经常做眼保健操，调整学*姿势。只有调整好用眼*惯，才有机会让视力恢复正常。
视力不好给我们带来太多的弊端。我们经常用眼睛。如果我们不保护好他们，他们会伤害我们。眼睛是心灵的窗户。如果这扇窗户不再明亮，我们如何才能看到外面美丽的世界？所以从现在开始，让我们一起进步，保护好自己的眼睛，让世界更加美好！
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学*生活不方便，怕视力不好眼镜换来换去……你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢?
从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的'视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。
妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼，采取了很多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡……
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我*常护眼的正确方式方法。
为了防止*视，缓解*视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?
首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距离一定不能太*，不然你不*视才怪。如果你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好*惯”。
——小学生爱心演讲稿菁选
小学生爱心演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。随着社会不断地进步，演讲稿使用的情况越来越多，那么你有了解过演讲稿吗？以下是小编精心整理的小学生爱心演讲稿，欢迎阅读与收藏。
同学们：
大家好，今日我演讲的是一个我亲眼所见的事情。
从前我在地铁上常常遇见提着破旧钱袋的人向周围的人索要施舍，那天正当地铁又蹿入一个黑洞时，一个老人坐在脏呼呼的地上，一只手撑着地向前划，另一只手却伸向了每一个人的眼皮下。他仅有一条腿，另一条腿已经只剩下一手掌宽，长长的裤腿在残腿处打了一个大结，显的很明显，也很刺眼。他的脸黑黄，但黄色还是占了主体，脸上布满了深深的皱纹，枯裂着，似乎一触就会流血。应对这样一个老人，那些被所要的人，有的装做没看见，有的故意和同伴讲话，有的眼里充满了怜悯，有的布满了惊奇。地铁渐渐滑出了黑洞，光明射入了车厢，老人的那只手也渐渐离我而*，当他即将要将那只又黑又脏又丑陋的手伸到我眼皮下时，我忽的闭上了眼，不由自主的闭上了眼，我是多么害怕那只手，就如在午夜遇见一具死尸一般，但我却又实在说不清对老人的感觉，似可悲又恐惧却又实在想帮帮他。我很惊慌的睁开眼，见老人已将身子挪到另一处，我不晓得当我闭上眼时，那只手是麻木的悬在空中，还是像断了的弦一样弹落在地上或是惊恐的缩了回去，老人又将那只手伸到一个中年人眼皮下“可怜可怜吧！”他几乎是**的说出这句话，很微弱，像是一个人临死前的语气，可是他的眼里还是充满一种期待一种渴望。中年人从身上摸出一角钱丢在了老
人的怀里，可钱币却又不偏不斜的落在了老人的大腿根下，老人立刻将双手放在背后的地方，身子吃力的向后挪，然后从腿下摸出那一角钱，紧紧的握在手里，仿佛只要一松手，那钱就会永远的消失。老人弯下已经很弯的腰，这时我才看到他的`脑后已全是白发，然而不是银白，是暗淡的白，是苍白。老人又向中年人一字一句吞吐着“多谢好心人，多谢”依旧那么轻微，如果地铁的杂音再大一点，我必须听不见。
地铁停了，门开了，又关上了，又渐渐离开车站，蹿入一张黑糊糊的口中，隆隆的做着响。老人继续用手划着向前挪，一点一点挪，带着地上的尘土一齐走了，远去了，然后消失了，可能是因为上车的人多了，在茫茫人海中，一个残了一条腿的人也不再引人注目，也并不起眼，也显得格外渺小，似乎任人一踏而过，就像处理一只小小的蚂蚁一样。
地铁最终跳出了黑糊糊的大口，停在了一排广告旁边，我透过明亮的窗户看到一则献血的广告，于是我便又想起刚才那位老人，也许真正想帮他的人给他一点点他所想要的，献出一点点“血”，那么他的病必须会有所好转，可是这么多人却似乎无能为力，不是嫌弃他，就是害怕他，要不就只是出于一种单纯的可怜与同情，并没有真正意义上的帮忙他。我总认为，老人的存活对于生命本身还是一种延续，可是对于生命的意志已经毫无价值了。他竟对着一个中年人把腰弯的那么厉害，我不想同情他，也不想可怜他，因为他已让我有所恐惧，但我却又发出心底的想帮帮他，起码能够让他过的温暖一点，让他活的有尊严，这不是给他多少钱能够解决的！
此刻有那么多残疾人工厂、社团，我们能够送他们去那里，让他们学到，品到人生的美，而不是丢给他们一角钱做为这世界上最肮脏的施舍。同学们，如果你们也有这样的心愿，能够试着做一做，让他们的脸色变得像你们一样红润，让他们的声音变得像你们一样有力，让他们坐在地铁软软的椅子上，而不是地上，让这些残疾人过上并不残疾的生活，让他们像《千手观音》中的演员们一样，当展此刻我们眼前时，不再是可怕，而是美丽！！
尊敬的教师们，亲爱的同学们：
大家好！
爱心犹如一缕春日的阳光，温暖而和煦，照亮了在黑暗中的旅行者，使他们看到了期望的曙光，找到了坚持自我走下去的勇气。
16岁，应当是洋溢青春的花季。16岁的人儿，像早晨刚刚绽放的花朵，在阳光下尽情的开放；16岁的人儿，像天空中自由吟唱的小鸟，欢乐而自由；16岁的人儿，像春日里舒服的春风，柔和、温馨。
而在我们学校20xx届的毕业生里，有一个不幸的女孩，刚踏入自我梦想中的高中，却被诊断为患了白血病！16岁，16岁的她却要承受这样的不幸！此刻却在天空下闪着暗淡而羸弱的`光芒。她就像是一只的黑暗中飞翔的小鸟，筋疲力尽地渴望阳光。
她的家庭并不富裕，很多的治疗会使这个家庭变得一贫如洗。但她的父母却坚持着。女孩也坚持着，她坚持着有一天能够展翅飞翔，亲吻这片绽放绚烂的天空。然而频繁的化疗，已经使她最爱的飘逸长发都掉落了。应对镜中，这个头发稀疏、形容憔悴的自我，女孩强忍着泪水对她妈妈说，她想去母校看看。她要看看以往她在这片乐土上尽情奔跑、畅怀大笑的地方。因为那里是她扬起了梦想的风帆的地方。
可是此刻，她梦想的帆布快要承受不住狂风暴雨般的侵袭。这样瘦弱的身躯，能抵挡这样的风浪吗我的心紧紧地揪起来了。
可是，她望着远方莞尔一笑。因为她坚信，期望就在前方。
作为她的学弟学妹，我们听了一半她的故事，泪水早已不禁簌簌地流了下来了。她这份情，感动了我们所有人，我们多么不舍这朵花儿还没有尽情享受阳光就要面临凋谢。当我们得知学校向发出的捐款倡议后，我们不约而同的去教师那儿捐款。“教师，我15元。”“教师，我30元”“教师，我把我的零花钱都拿来了，200！”一个个稚嫩的声音飘荡在学校里。我们的手里紧紧地攥着捐款的钱。那是爱，是对同学的爱，是对朋友的爱，更是一笔永不贬值的财富！虽然我们捐的并不多，对学姐的帮忙微不足道。可是，我们的爱心很大！我们的捐款进行着，每个人都怀揣着一个善良的心，进行着爱的传递，衷心祝愿学姐能够好起来！能够重新描绘自我人生的蓝图，放飞那个未完成的梦。
盼望着……盼望着……
盼望着温暖的阳光照射在所有在黑暗中的旅行者心上，让他们的生命不再仅有黑色，而有彩虹般五彩缤纷的色彩！
同学们：
大家好！
你们会写“人”字吗？也许你不以为意，谁不会写“人”字呀！但是你能把“人”字写好吗？一个人能把“人”字写好，就是你一生中最大的骄傲。
当然大家一定好奇我是怎样写“人”字的吧，我写的“人”字也是先写一撇，再写一捺。但我认为写的一撇代表着爱心，而这一捺代表粉环保意识。下面我就给大家讲一讲，我对“人”字的一撇和一捺的理解。
首先我给大家讲一件发生在我们班的小事。一个多月前，我们班有位同学的父亲病故，家里的生活重担都落在她母亲一个人的身上。在学校老师的号召下，同学们都伸出了援助之手。有位家庭困难的.同学知道后，也伸出了援助之手，把自己*时省吃俭用的10元零花钱捐给了她。这件事体现了同学们真诚的爱心，也说明做人一定要有爱心，这就是我所说的“人”字一撇。
“人”字的一捺又代表着什么呢？我再给大家讲一件小事。记得一天上学，爸爸给我买了一个面包带车上吃。可吃完面包后的面包袋扔去哪呢？我想：如果把面包袋往窗外扔的话，对我来说是方便了许多，但是这样做不仅会弄脏干净的马路，也会给清洁工增加负担。于是我直到下了车，才把面包袋扔进垃圾桶里。保护环境人人有责，当然，也是我义不容辞的责任。所以，“人”字的这一捺就代表着环保意识。
为什么爱心和环保能融为一体，成为一个“人”字呢？因为有爱心的人就应该关心我们的家园，就应该爱护我们的生存环境，就应该保护我们的地球。所以我认为一个人一定要有爱心，一定要有环保意识。
这就是我对“人”字的理解。我相信在座的每一位同学都能把“人”字写好！
爱心是一颗种子，深深地扎根在我心里，爱心是一只快乐的小鸟，给我带来了无限的快乐……
那天，我在外面玩，晚上回到奶奶家就开始发烧，我知道我被一只死猫吓着了。妈妈看我烧得很厉害，非常着急。可爸爸又不在家，她只好自己背我去医院。妈妈背着我楼上楼下地跑，有一次差一点儿就摔倒了，我趴在妈妈的.背上，昏沉沉的，竟不知道。看病、开药、交款、取药，妈妈又跑上楼把我接下来。回到家，当妈妈把我放到床上时，已是夜里十一点多了。
谁知第二天，我又开始发烧了，吃药也一点不见效。无奈，妈妈又背我出去看病，走到半道，下起了大雨，我们出来了匆忙，又没带雨伞，妈妈就把她的外衣脱下来穿在我的身上，等看病回来，妈妈的身上全湿透了。
第三天，我的病全好了，可妈妈却被折腾得够呛，眼圈黑了，人也瘦了一大圈。但我从妈妈的脸上可以看出妈妈心里很高兴，因为她的女儿病好了。我知道，妈妈太爱我了。
爱就是一颗种子，深深地扎在我心里，生根、发芽、开花、结果，给我带来快乐。在妈妈的呵护下我健康、快乐地成长。
亲爱的同学们：
你们好，在历经了一个快乐、轻松、的署假生活之后，今天，我们又重新回到了心爱的学校，大家又可以和老师、同学朝夕相处，一同学*，一起生活了。今天的升旗仪式是咱们学校新学期的第一次大型**，再次，我只将一个问题，给大家提一个小小的要求也是我讲话的题目就是希望大家做一个有爱心的学生。提这样的要求是有处而发触的。上周三开学时间，学校门口是车水马龙，被围了个水泄不通。
有不少同学是在父母的陪同下来到学校的。家长的'确是辛苦，他们弓着腰，肩扛手拎着大包小包的行囊，不让孩子多那一点点物品。也许，他们中就有你的父亲母亲。父母是伟大的，他们宁愿自己受苦也不愿自己的儿女受苦。他们永远甘心付出却不会有任何怨言，他们唯一的希望就是希望你们在学校里能够学得好，过的好，而这样的愿望说到底还是为了你们自己。但是就是这样简单的要求你们理解吗？就在×月×日，×县的一名十五岁的中学生，因为上网被父母阻止上网不成，竟然残忍的向自己的父亲深处毒手，扎了五刀。
等到他的父亲去世时，他正在网吧里惬意的上网。一个家庭就这样破灭了。是什么使得一个十几岁的孩子竟然变成了是人的野兽？又是什么使得亲情变得这样淡漠?这个案例应当引起同学们认真的思考，更应当引起那些喜欢上网的同学引以为戒。在我以为，所有的问题应当归结为一点，就是要做一个有爱心的学生，因为只有有了爱心，大家才能学会宽容、学会感恩，有了爱心就能防止大家心生恶念防止走错。爱心就是同学们在学*的道路上指引你学*知识，学会做人的那颗北斗星。做一个有爱心的学生就要学会爱自己的父母，哪怕是他不停地在你身边唠叨，因为只有他才是你这个世上最亲的人。
做一个有爱心的学生就要学会爱自己的老师，哪怕是他曾经对你进过了严厉的批评，因为只有他才是你的成长道路上给你最大的无私帮助的人。做一个有爱心的学生就要学会善待自己同学，哪怕是你们刚才还在争吵闹矛盾，因为只有同学才是你学*道路中的同伴，有了他的存在，这个旅程就不会再觉得孤单。
做一个有爱心的学生就要学会爱护学校的一草一木，因为他们装点了我们的生活，有了他的存在，我们的生活才会变的冲满色彩。我想只要同学们新村爱心，学会感激，一人为善懂得包容，大家就一定会在我们的学校学得好，生活的好。最后祝同学们在新学期有有新的进步，有新的发展。谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是“3月21日世界森林日”。
你们知道今天是几月几日吗？今天3月21日是世界森林日，明天3月22日是世界水日， 3月23日，是世界气象日。有人说：“没有森林就没有人类”，这句话并不夸张，森林是粮食生产安全保障的基础，对保护农田、维护自然界生态*衡和美化环境都十分重要。森林可以调节气候，有了森林，地球上的气候会变得正常稳定，风调雨顺，可以减少干旱与洪涝的灾害，地面水土就不易流失，地球上的空气也可以得到净化。然而，森林却在以一种令人吃惊地速度消失。非法砍伐、破坏性砍伐等人类的行为正在吞噬着原始森林。毁林带来的炭排放逐渐改变着我们的气候，而依赖森林生存的成千上万的人们以及超过2/3的陆地动植物都将无家可归。
有的同学会说：“我们连森林都没见过，怎么会破坏森林呢？” 其实，我们每天所用的纸张，都是用木浆制成的，为了供应用纸，每天就会有成千上万棵树木被砍伐。我们去餐馆使用的一次性筷子也是木头做的'，据测算，5000双筷子就能毁掉一棵大树。
而水呢？水是我们赖以生存的资源。生活中，衣、食、住、行哪样离得开水？可能在我们大部分人脑海中总有一个观念——水是取之不尽的，随用随取。随着人口的与日俱增和工农业的飞速发展，人类需水量也随之增长，水紧张的现实日益突出。目前，我国的水资源总量为2.8万亿*方米，位居世界第六位，但人均占有量仅居世界第88位，属世界贫水国之一。有一则公益广告说得好：“如果人类再不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
为了不让悲剧发生，我们能做什么呢？我们能做的事情很多，比如：节约每一张纸，双面使用纸，回收废纸；拒绝使用一次性用品；一水多用，随手关紧水龙头；保护每一块绿地，爱护每一棵树木等等，还有很多很多。同学们，让我们从现在开始，从自身做起，从日常生活中的点点滴滴做起，树立起环保意识，严格要求自己，让青山常在，碧水常流，我们才能在绿色世界里健康成长。
亲爱的同学们，老师们：
大家下午好，我是来自四（二）的曾**。
同学们在这个寒假里，您们有没有去过孤儿院，或者拜访过孤寡老人呢？
在这个寒假，我和很多同学一样，也去看望过孤儿院的小朋友，我去的**省**市的**的一个孤儿院。那里的房子非常的`简陋，下雨时房顶时不时会滴水下来。我看了之后非常担心，这样的成长环境，小朋友们住得了吗？在孤儿院里，最小的弟弟妹妹1岁不到，最大的哥哥姐姐已有16岁，但是，他们从没有上过一次学，只能在农村里帮忙干活。
我和妹妹买了许多的零食，与水果去看他们，他们很高兴地欢迎了我们，我们进了孤儿院，把零食和水果给他们，但是大哥哥、大姐姐们不要，弟弟妹妹们就围着我争着要零食呢！我非常高兴。
后来，我又和妹妹一起给他们每人一个红包，看着他们那一张可爱的脸，我非常的欣慰，我们又送给他们很多的玩具，弟弟妹妹们心满意足地抱着零食、玩具回房了。
我给了哥哥姐姐许多书，他们也如愿以偿了！
我依依不舍地跟他们道别，说：“下一个假期我还会来看你们的！”
同学们，在这个假期里，不管你是拜访孤寡老人，还是去看过留守儿童，你的一句话可以换来别人的微笑，你的一份心意可以换来别人的希望，所以，我们一定要把这份爱心传递下去，谢谢大家！
同学们，我今天**下讲话的题目是：常怀一颗仁爱心。
同学们，古人有云“君子务本，本立而道生”。“务本”就是学会做人，学会做一个有仁爱之心的人。
“仁爱”的体现，主要在于同学们日常生活中的一举一动，一言一行！我们大家都学*过《小学生礼仪常规》。同学们，礼仪是“仁爱”精神的重要体现，是大家展现出来的一种思想情感。仁爱不仅仅是一种高尚的思想情感，仁爱是需要行动的。“人之初，性本善”，我相信，我们每个人都具有一颗仁爱之心，都是求上进的，重要的是把这种仁爱，这种上进心落实到具体的行为之上，这就要求大家，要爱自己，爱惜自己的身体，爱清洁，讲卫生，注意自己形象，不吵架、打架，不以大欺小，关心、帮助有困难的同学，尊敬家长、老师和长辈。爱学校，遵守纪律，努力学*。爱环境，爱护公物，保持整洁，不乱丢乱扔。也就是说，我们在自爱的同时，还要知道爱周围的`人， 用实际行动去爱我们的同学，爱我们的班集体，爱我们的学校荣誉。
因此，在日常生活中，我们要时时刻刻，事事处处，怀“仁爱”心，做“仁爱”事。做到心里念着“仁爱”，行动体现“仁爱”！
我的讲话完了，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天要演讲的题目是《学会献爱心，真情在身边》。
有这样一种力量，能够让人在寒冷的冬天感受到温暖；有这样一种力量，能够让人在挣扎中感受支撑；有这样一种力量，让人在困苦中感受到慰藉；有这样一种力量，让人在不幸中感受到希望……这种力量的来源就是有爱心。献爱心不仅仅是帮助其他有需要帮助的人，更是是一种美德，让自己提升自己价值的一种方式，更是一个给自己一个积攒功德的机会。帮助别人就像那句名言一样，“赠人玫瑰，手有余香”，我们帮助别人，总有一天在我们需要帮助的时候他们也会来帮助我们。
请大家想一想，在我们遇到困难的时候，有一个人无私的帮助你的时候，你是不是会特别的感动，感觉所有的阴霾所有的不愉快都消失了？所以这就是我们需要学会献爱心帮助别人的意义，在别陷入困苦的境地的时候，我们能够给他一点点的温暖，这很有可能就是给别人希望给别人支撑。可是当一个人需要帮助和关怀的时候，却没有任何方法能够改变自己的状况，想要寻求别人帮助的时候，却没有任何人向他伸出援助之手，那个人得回有多么的无助和绝望？记得有一天看电视的时候看到了一个人跳楼自杀的新闻，我妈妈跟我爸爸说，如果那个时候有人能够劝解她几句，或许她就不会去世了。当时我还不懂，但是我想在却能稍微理解一点了，我们一点点得帮助却能够给别人很大得帮助。
虽然我们现在都还只是一个普通、做不出什么大的帮助的小学生，但是爱心从来都不是看大小的 ，每一份爱心都是无私的、伟大的，关键是要看有没有这份爱心、有没有做出行动。所以我们一定要学会有爱心、学会献爱心。我们可以把自己看过的书籍、玩过的玩具捐献给别人，也可以把自己不能穿的衣服捐给相关的机构，可能有些同学觉得这不算什么爱心，但是有的.同学却不知道，在山区有很多跟我们一样年龄的人，没有书读，甚至穿的都是破烂的衣服，已经在家帮助家里人干农活了。所以我们要尽自己的一份力，积极献出自己的一份爱心，给予他们一些帮助。
同学们，或许我们的一点点的帮助，就能够给别人带来许多的改变，能够别人许多的希望，所以我们千万不要觉得自己的能力太小就不去献爱心，要知道，爱心从来不看大小，只看出发点！
同学们，让我们一起行动起来吧！
各位领导、评委、老师：
大家好！
今天我演讲的题目是《做一个有爱心的教师》。
有这样一首小诗：“有一首歌最为动人，那就是师德，有一种风景最为隽永，那就是师魂，有一种人生最为美丽，那就是教师，不要说我们一无所有，我们拥有同一片广博的天空，我们拥有同一颗火热的太阳”我之所以选择教师这个职业，也缘于从小就有这么一个梦想，如今梦想成真。那些曾经是我梦想中的镜头，如今清晰在眼前。今天很荣幸能站在这里，向大家讲述我心中的爱心教师——高玲。xxxx年，高老师满怀理想与激情，走上了工作岗位。就在那时，一根粉笔，二尺教鞭，三尺讲台，成了她生命中的所有。
课下，学生们那活泼可爱的灿烂笑脸，使她又如回到了中学时代；工作之余，她不断的给自己充电；教学中，和学生融为一体，在和谐愉快的氛围中，度过了十一个年头。高老师一直奉行陶行知先生的一句话“千教万教教人求真”。因此在教书育人的过程中，她始终孜孜不倦地追求着育人的艺术，去教会学生做一个“真人”。而她更明白“教师就是一本教科书”，所以，高老师处处以身作则。她带头为*时成绩不理想的学生鼓掌，让他们懂得应该学会去肯定别人；会在学生们惊讶的目光中，捡起地上的纸屑，让他们学会讲卫生；还会讲“大头娃娃”的事件，让学生们学会关注社会，增强社会责任感；她还教学生们做一个正直的人，做一个谦虚而上进的人，做一个有爱心的人。教室里一行醒目的大字“自己善良才能感知世界的美好”，已成为高老师和学生们共同的做人理念。
为了教学生做一个真人，为了教学生做一个善良的人，她总是努力以自己的实际行动去影响学生。每当春暖花开的时节，我们学校都会号召广大教师积极参加义务献血。当时，年轻而又充满活力的她毫不犹豫地报了名。当捋起衣袖，针尖就要戳下来的那一刻，高老师也曾害怕过。儿时打针吃药的恐惧心理，一度左右她的思想。但当鲜红的热血，汩汩地流出，当想到自己的血将和别人的生命紧紧相连的'时候，她的紧张感荡然无存。随之而来的是难以形容的快乐。学校规定参加义务献血的老师可以休息一天，但当时高老师正带初三。为了不影响学生的学*，她放弃休息，调整了形象，以更饱满的精神状态，走到学生们中间。哪知学生们早已得知高老师的行动，把她当作了心中的英雄。有些学生竟然表示她也要像高老师一样，长大后去献血。教师的模范在这里得到了最好地诠释。多么可爱的学生，多么可敬的师长啊！这一次不经意的行为，居然在学生中间产生如此巨大的影响，这更坚定了高老师的信念：“我生活在一个充满爱的世界里，我也要用我的爱来回报这个世界。”这次献血给了她很大的震动，此后，每一年，她都踊跃报名参加义务献血，并荣获由杭州市萧山区人民**颁发的xxxx年度萧山区无偿献血“三等奖”。
十一年的工作经历，有欢笑，也有眼泪，但任何时候，她都没有退缩过。她的最大优点就是“不轻言放弃，一件事要么不做，要做就要尽力去做好”。她用一件一件的小事，一点一滴的行动，去履行一名教师的职责，去诠释一名教师对教育事业的忠诚。忠诚，是一面镜子，映照着每个教师的行为，映照着人心向背；忠诚是人的一种境界，更是一种行动。在班主任工作中，她耐心地倾听学生的心声，尊重他们，赞赏他们，并以自己的行动影响他们，她的工作非常出色，分别于xxxx年，xxxx年和xxxx年等多次被评为义蓬一中“德育工作先进个人”和“优秀班主任”称号，并于xx年xx月荣获杭州市“践行社会主义荣辱观从我家做起”征文比赛三等奖。
最后，让我们一起听听高老师的心声：“不管获得多少荣誉，我仍是一名教师-----义蓬一中一名普通的语文教师，但我愿在满储“师爱”的脑海中采撷如花的词汇，构筑我心中最美好的课堂；我愿用深深的思索，推演我心中最奥秘的哲理；我愿用凝重的感情，爱护培育我心中最爱的学生；我愿用最温暖健美的臂膀，托起明天的太阳。”
亲爱的老师们，同学们：
大家上午好！
只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间，相信很多人都听过这句话，也知道这首歌，我想说的是，我们作为新时代的学生，我们每个人都应该懂得要有足够的爱心，要从自己开始学会献出自己的爱心，让这个世界是充满了爱的，让这个世界是非常的有爱和美好的。
我相信我们在座的所有人都是非常的善良的，也是非常的有爱心的，所以我们到底应该怎么样去献出自己的爱心呢？我觉得献爱心的方式有很多，不管是对于自己不要的衣服捐献给贫困灾区的小朋友们，又或是对于在路上看到的乞讨的残疾人，我们将自己的不多的零花钱给他们的时候，更是对于同学的困难，我们及时的帮助他们去解决他们的问题，这些小事都是献爱心的一种表现，献爱心并不是在于我们要做一件什么样的大事，而是需要我们去有这个献爱心的意识，懂得自己在生活中或是学校里面，对别人遇到的困难或是问题要尽自己最大的努力去帮助他们，所以说乐于助人也是献爱心的一种表现，所以我们应该懂得不管是自己作为一名学生，还是一个公民，我们都有义务去为这个世界的美好所贡献出自己的一点爱心，更是需要我们去懂得献爱心的重要性。
其实很多时候，我们作为一名小学生，作为一名未成年人，我们对于社会和世界所能做的事情都还是非常的微不足道的，但是我们也完全有能力去为这个社会和世界献爱心，很多时候，可能别人对于我们的一个微笑，一个怀抱都是非常的感激的，所以我们的笑容和怀抱都是对他们献出自己的一份爱心，爱心不在于大也不在于小，而是在于我们的心意，只要我们心里懂得献爱心这件事情是我们无时无刻都可以做的，不管是对于在公交车上给老人孕妇让座，还是对于陌生人的一个微笑的鼓励，对于那些人来说都是极大的'帮助。
所以献爱心这个事情，是我们XX学校所有的学生所应该去学会做的，更是我们在之后的学*和生活上面需要去努力做到的，我们也要相信只有当自己帮助的人露出笑容之后，我们也会更加的开心，所以献爱心不仅能够帮助到需要帮助的人，还可以让我们的世界变得格外的美好和愉悦，甚至会让我们感觉到就连空气也是格外的甜，所以让我们从今天开始都在学*生活中付出自己的爱心吧。
谢谢大家。
各位老师、各位同学：
早上好！今天**下演讲的主题是“创和谐、迎特奥、献爱心、讲文明”。同学们，你们知道特奥会吗？相信大家都不陌生，新闻媒体一直都在报道有关特奥的新闻及宣传活动，那么特奥会到底是什么时候召开呢？请大家记住，是20xx年10月2日上海将举办20xx年世界夏季特殊奥林匹克运动会，距离今天还有整整140天。
特奥会的召开是每一位上海公民生活中的一件大事，为了特奥会的顺利召开，我们的体育明星姚明担当了形象大事，参加特奥会公益宣传活动，大家熟悉的好男儿宋晓波主动“请战”，在慈善爱心晚宴现场用手语介绍“特奥”。知名作家、明星都慷慨解囊，捐出珍藏的物品义卖、大学生们纷纷报名参加特奥志愿者，许多市民也为特奥捐上钱款，奉上爱心，大家都在为特奥会的顺利召开添砖加瓦。
那么，我们小学生是城市的小主人，如何用自己的实际行动来为特奥做出自己的贡献呢？我想，我们首先要做的就是用自己的文明言行来营造良好的城市环境，为上海增添光彩！为此，*日上海市教育委员会在全市的中小学掀起了“创和谐、迎特奥、献爱心、讲文明”20xx年“上海市百万学生学礼仪”主题实践活动，并将在全市中小学生中开展寻找“文明小天使”的活动，可以用文字或照片的形式，挖掘身边的'文明小天使。因此，我校也将在“六一”前夕，开展寻找“文明小天使”、争做“文明小天使”的活动，并于“六一”进行表彰。
那么如何争做“文明小天使”呢？其实就是要求大家遵守日常行为规范，养成文明礼仪好*惯。也许有的同学会说：那还不简单，礼仪人人都知道，也能做到。是的，我想在场的每一位同学都知道，垃圾不能乱扔，饭菜不能浪费，草地不能乱踩，可就是有同学会忽视，会明知故犯。*时，许多同学看到老师，会迅速的从草地里跑出来，会停止奔跑的脚步，会将正在吃的零食藏在身后，这都说明，我们的队员心中都有一根准绳，知道怎样是好的行为，但就是没有持之以恒的决心，对自己没有严格要求，而只是一种外在的压力，没有变成自觉地行为*惯。老师想告诉大家：一个人的礼仪是他品德、品质的一名镜子。一位品德高尚、心灵美好的学生绝不会是一个行为*惯差的人。
回顾最*的行为规范，尤其是上周重点检查的文明游戏，课前准备。多数同学能够做一些有益的活动，例如踢毽子、跳皮筋、与同学交谈、看喜欢的书等，但是少数同学安全意识，文明意识淡薄，在走廊上追跑、疯打、大呼小叫。上课铃声响后，依然还有同学在说说笑笑，打打闹闹。另外，每天早晨的广播操，同学们精神懒散、动作有气无力，边做边说。在环境卫生的检查中，有的同学为图一时方便，将纸屑、垃圾随处乱扔，即使看见了，也不愿弯弯腰，主动捡起，这些表现都是与我们倡导的文明礼仪相违背的。
争做“文明小天使”，就要做到人人讲文明，处处有礼仪，感受文明礼仪带给我们的快乐，让文明礼仪伴随我们快乐成长。在此老师给大家提几点要求：1将微笑进行到底：师生见面先微笑，敬个礼来问声好。2将右行进行到底：让出半边给他人，安全礼让真时尚。3将文明进行到底：公共场合莫喧哗，言谈举止重文雅。4将宽容进行到底：君子动口不动手，有话坐下好好说。5将关爱进行到底：你有困难我来帮，师生互爱乐融融。6将责任进行到底：小小岗位责任大，尽心尽力来完成。7将奉献进行到底：人人献出一份爱，世界变得更美好，我建议大家首先从这7个坚持做起，全校师生共同努力，来营造一个“静”“雅”“优”的校园环境。
同学们，让我们一起加入到争当“文明小天使”、寻找“文明小天使”的活动中来吧！以上海城市小主人的姿态来迎接特奥的到来，共同打造和谐的校园。同学们，你们能做到吗？（好）老师听到了你们铿锵有力的回答，希望你们能说得到做得到！让我们拭目以待，全体行动起来，比一比，谁才是真正的说到做到的文明小天使。
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家好！
我是505班的朱泽辰，今日我站在台上作为学生代表发言，应对下头各位教师和同学的目光，心里不禁有些紧张，但同时我也是光荣的，那是因为我今日要演讲的资料是有关我对“献爱心”活动的看法。
我从小就生活在家人们的溺爱中，不管我有什么要求，只要是爸爸妈妈能够满足的，他们都尽力满足我。到了上小学的年级，我走进了学校，展此刻我面前的，是一个个宽敞明亮的教室、一套套干净整洁的桌椅和一位位值得我信任的好伙伴。
可是那些贫困地区的儿童们呢?
前些日子，我们就经常能在电视上看到他们：一间间狭小昏暗的`教室、一套套高度损坏的桌椅和不能保证卫生的厨房，天天吃不饱，睡不暖……这就是他们给我们留下的第一印象，在他们面前，我们还有什么理由说自我不幸福呢?
对他们来说，知识是最重要的，尽管环境那么艰苦，尽管什么那么艰难，他们还是能好好读书，成绩一点也不比我们差。这种精神难道不值得我们每一位同学吗?
赠人玫瑰，手有余香，一份幸福与他人分享，就会变成双份的幸福，帮忙那些学*条件艰苦、有梦想不能实现的小伙伴们吧！让他们也和我们一样，走进这美丽的学校，感受欢乐！
最终，我要对学校的各位领导来宾表示由衷的感激，感激你们让一位位无法读书的孩子重返学校！
我的演讲结束了，多谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是六年级一班的xxx，很高心这次能够站在这里给大家带来这次演讲。我在得知自己能够上台演讲的时候心情是十分激动的，但是在激动的同时也为自己能够上台演讲感到担忧，这是我的第一次演讲，所以我害怕自己不能够做好这件事。本来我是想要放弃了的，但是在老师的鼓励下我还是来到了这里和大家见面介绍我自己也给大家讲一讲献爱心的总要性。
在我小的时候我的爸爸妈妈就告诉我一定要善良、诚实、懂礼貌，而我也是一直这么的`要求自己。在路边喂流浪猫呀，扶老奶奶过马路呀，而在之前我和我的爸爸妈妈去参加了一次公益活动。虽然之前我也有在做好事，但是也只是帮助着身边能够见到的，而没有跳出眼前的这个小范围。而在这次的公益活动上我才了解到公益的重要性和正能量。在公益活动上我了解到，在很多偏远的山区有着我和我们差不多的孩子还有着很多比我们小的孩子们读不起书，甚至连吃上饭都很困难更别说我们*常吃的零食了。而我们*常却还总是浪费，有些东西不喜欢吃，不想吃就丢掉，丝毫没有注意到粮食的重要性。而在活动结束之后我也是深深的感到自己的不足，又想帮助他们又深深感到自己一个人力量的不足。所以来到了这里想告诉大家，也希望大家能够有这个意识，就算是条件不允许但是心里也记住这件事情。记住这个世界上有很多需要帮助的人，不单单是那些贫困山区的孩子们，更有那些天生就有着一些缺陷的人们，他们都和我们一样被妈妈十月怀胎养大。但是生下来却又和我们不一样，这对于他们来说是不公*的，他们有些从来到这个世界上开始就从未见过这世界是什么样的，不知道天空蓝是什么颜色，不知道白云是什么颜色。有些聋哑人从未知道这个世界的那些声音是什么样的，悦耳的歌声，刺耳的汽笛声。这些在我们寻常看来最普通的声音，对于他们来说或许弥足珍贵。他们或许也很想知道为什么自己生来与别人不同，悲叹命运的不公，但就是这样他们依然坚持着没有放弃对于生命的希望。我想我们相比这些人已经很幸福了，而我们生来就比他们幸运很多。如果你真的不喜欢他们，但也别请恶语相对，在有条件的情况下对他们伸出援助之手，我想他们也会很开心的。
我的演讲完毕，谢谢大家！
在别人穷困潦倒时，我们要奉献出爱心；在别人无依无靠时，我们要奉献出爱心；在别人寻求帮助时，我们要奉献出爱心……需要我们献出爱心的时候太多太多，可是能献出它的人却太少太少。上个月，我就遇到了这样一件事。
星期天，妈妈开车带我去图书城买书。在一个十字路口旁，看见了一个乞丐。他衣衫褴褛，穿得破破烂烂，失去了一条腿，跪在地上，眼中充满了悲伤，一副可怜巴巴的样子。“可怜可怜我吧，可怜可怜我吧……”他一边说着，一边不停地作揖。一个高大的男人走了过去，一个娇小的阿姨走了过去，一个中年的妇女走了过去，一群快乐的大哥哥走了过去，“一个，两个，三个……”可是他们都没有理他。我正在为他难过的时候，突然，眼前一亮，一个五六岁的小女孩拉着妈妈的'手向乞丐走来，她站在他面前，回头想要对母亲说些什么，可是她的妈妈看到乞丐之后，却把小女孩拉到了旁边。小女孩不停地哭闹，妈妈蹲下身，对她说：“宝宝乖，他是个骗子，我们不理他，妈妈给宝宝买串糖葫芦吃，好吗?”小女孩拼命地摇头，可是妈妈不由分说，就把一步三回头的小女孩拽到了卖冰糖葫芦的摊子前。“唉……”我长长得叹了一口气。
这样的事情，我们肯定经历过，也看到过。是呀，这个人是有可能是个骗子，但就算他是骗子，一元钱两元钱又算得了什么?更何况这个人可能真的无依无靠，无家可归了，一元钱两元钱可能就是他的救命钱呀！钱的多少不重要，他到底是不是骗子也不重要，而真正重要的是我们的这颗心！
——小学生爱眼日**下讲话实用5篇
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
黑夜，给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明，寻找生活中的美，寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任，受伤了。
护眼，多熟悉啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学*生活不方便，怕视力不好眼镜换来换去……你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢?
从五年级上学期开始我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，指望着眼药水拯救我的视力，天天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发现，度数不但没降，反而升高了。
妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼，采取了很多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡……
妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告诉我*常护眼的正确方式方法。
为了防止*视，缓解*视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?
首先第一点就是要控制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛周围的神经。
第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿势，用眼的距离一定不能太*，不然你不*视才怪。如果你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛方法，但是要控制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的伤害。
此外就是不要相信偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。
健康简单又科学的护眼方法都教你了，还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，需要好*惯”。
随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副*视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一*话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。
那么*视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点：
一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。
二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。
三、看电视时间太长，离电视距离太*，造成眼睛长时间疲劳。
四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。
综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。
明亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落、阴暗;如果没有了这双眼睛，我们绝对不明白这个世界有多美;如果没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清楚身边的危险。
在我们这个世界，有许多的人*视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望看见这个充满生机的世界。可是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。
为了保护我们的眼睛，应当注意这几点:
(1)读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要坚持一寸。
(2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方眺望。
(3)要认真的做好眼保健操。
(4)不要过度的玩电脑。
(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
(6)不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。
另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，*常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊杞茶，尤其是学生常在熬夜温*功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，*视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
保护我们的眼睛，远离*视，拥有一个欢乐的童年。
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在**下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。
爱护我们的眼睛
1996年，***、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的 6月6日为“全国爱眼日”。2015年6月6日是第20个“全国爱眼日”。
现在，在中小学生群体里的*视眼越来越多了，教育部和***的调查显示，目前我国学生的*视率已经居世界第二位，中小学生的*视率已经超过百分之三十五，我国青少年因*视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学*知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，出自/，此链接!。眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学*和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同小学生全国爱眼日演讲稿小学生全国爱眼日演讲稿时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?
一、养成良好的用眼*惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一:眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳;要在足够的光线下学*;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。
二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的.食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。
三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。
四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。*时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。
所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防*视，让自己有一双明亮的眼睛。
我的演讲完毕，谢谢大家!(敬队礼)
老师们，同学们：
早上好
今天，我**下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗?
据教育部和***统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防*视已刻不容缓!
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字*惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书*惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、*时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
——小学生爱护眼睛演讲稿（精选5篇）
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗？
据教育部、***统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。保护眼睛和预防*视是一项紧迫的任务！
为了让你继续拥有一双明亮的眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点：
1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，及时把灯打开。
2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、建立一个良好的阅读和写作*惯，读写姿势要端正，背部应该笔直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持一定的距离和正确的姿势。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的`重要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、*时不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取足够的营养。
做到以上6点并不难。只要同学们有意识地及时实施和纠正，我相信同学们一定会有一双更加清澈明亮的眼睛，他们的天空一定会更加广阔和清澈！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
眼睛是我们认识世界，学*知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学*和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学*和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼*惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学*，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的*视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的*视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据*年来的跟踪调查与统计，我国的*视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防*视已刻不容缓！
调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童*视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防*视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点：
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的'重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好*惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防*视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为心灵的窗户。开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗？
据教育部、***统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。而导到高中学生眼疾率达85%。保护眼睛和预防*视是一项紧迫的任务！
为了让你继续拥有一双明亮的眼睛，每一个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到他们的日常行为中。为此，我建议你做到以下几点：
1、教室里要保持足够的光线，当光线不足时，及时把灯打开。
2、每天坚持正确到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、建立一个良好的阅读和写作*惯，读写姿势要端正，背部应该笔直，颈部保持直立。不要在走路或骑马时看书，不要躺下看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。看电视和操作电脑时，保持一定的距离和正确的姿势。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学*能力的重要原因，也是保持身体健康的重要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出教室，望向远方，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、*时不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含多种维生素的食物，少吃甜食和含糖食物，合理安排饮食结构，从饮食中获取足够的营养。
做到以上6点并不难。只要同学们有意识地及时实施和纠正，我相信同学们一定会有一双更加清澈明亮的眼睛，他们的天空一定会更加广阔和清澈！
谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今，我国青少年的*视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的*视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据*年来的跟踪调查与统计，我国的*视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防*视已刻不容缓！
调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童*视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防*视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点：
1、要多做些有益眼睛的.活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
