经过亲人、老师、同学、朋友以及自我评价，我对自己做出来进一步的分析。
在性格方面，我做事有点依赖别人不太敢自己拿主意但我还算是一个*易*人、善解人意的人。也很乐意去帮助身边的同学与朋友。在别人看来我是一个脾气非常活跃的，但我觉得我有两方面，看我主要是和什么样的人在一起。如果与不熟悉的人在一起我会很安静因为胆小而不太敢和她们去交谈，但如果和关系比较好的朋友在一起我会比较活跃大胆。至于脾气，以前的自己是一个脾气很大也很倔强的但后来自己认识到这一点努力在做改变现在好了很多，在和朋友、同学在一起时我是一个很难发脾气的人，有时还有点委曲求全的感觉但和家人在一起时我脾气比较大比较暴躁。
在学*风格方面，我能够积极学*，很乐于倾听别人的意见。如果需要完成的任务我绝不会拖延，一定会尽自己最大的努力提前完成。但缺乏学*的主动性，这一点自己以前比较严重但进入大学慢慢意识到这个问题现在有点改善但还不够。
在工作生活方面，我会认真做好自己应该做的事绝不会拖延，并且会尽自己最大的努力去完成。我很注重别人对我工作的评价，我觉得别人的认可很重要。还有就是很怕自己拖累别人，总想着不要麻烦别人就尽量自己做。
综上所述，我还是一个比较好的人，我以后会严于律己，扬长避短，为以后的学业乃至事业而努力奋斗。
今年是我进入大学的第一年。一年来，在各级领导和老师、同学们的关心帮忙下，透过自身不断努力，各方面均取得必须的进步。现总结如下：
思想政治学*方面：用心参加学院及班级组织的思想政治学*教育活动，不断提高自身的政治素质。并递交了入党申请书。生活中团结同学，担任班长职务，以身作则，用心参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，用心维护班级荣誉，能够为实现群众目标付出最大努力。
学*方面：学*刻苦，态度认真。但在今后的学*当中仍有许多地方需要改善。我透过这一年的大学学*，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学*上。在大学的后几年中，我对学*任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学*，争取使自我的成绩有所突破。
体育方面：用心参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。透过对体育的学*使自我在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。
劳动方面：能够用心参加各项劳动。并在假期帮忙父母做家务和一些力所能及的事，透过超多劳动不仅仅强健了自我的体魄，还使自我深刻的体会到作为一名劳动者的光荣与快乐。
总之，过去的一年，是不断学*、不断充实的一年，是用心探索、逐步成熟的一年。在繁忙的学*生活中体会到大学生活的充实与快乐。新的学年里，我必须要认真的学*，戒骄戒躁、勤勉敬业，在*凡的工作和学*中取得更大的成绩。
在学*当中我也是非常的认真，我渴望得到大家的认可，也希望让老师对我有一个好的印象，在学*上面我没有丝毫的松懈，我一直都保持着动力，我知道自己的在班上的成绩是一般般，所以我需要更加的努力，把成绩提高上去，在班上我也经常虚心的请教，我会一点点的积累这方面的知识，有些事情是应该持续做好的，在这个过程当我非常渴望让自己升华，在专业知识上面也是非常的端正的，我一直都知道自己的在课堂上能够学*的不够，在今后的学*当中，我也知道我还是需要进一步提高这方面能力，专业知识是伴随一生的，也是能够让自己的稳定持续下去做好的。
在这一个学期的生活当中，我也是考虑到了很多，对于自己这方面的知识还是有了一些积累，我渴望得到老师还有同学的认可，虽然我不是班上成绩优秀的同学，但是这也是让我非常激动的，在这个过程当中还是需要慢慢的积累，我希望未来还是接触学*到更多，作为一名大学生我认为我的准备，还是不够多，调整了过后才慢慢的变得充实起来，在这一个学期的生活当中，我有合适没有出现过什么问题跟周围的同学们都是相处的非常的好，在这一点上面我也是非常的珍惜，只有在这个过程当中成长自己，学*积累才可以变得更加优秀。
在这一点上面我也是渴望让自己的继续落实相关的规定，不管是在什么阶段这这些都是需要做好的，这个学期下来，在学*上面我也是进步了很多，跟周围的同学相处的很好，我清楚的意识到了学*还需进一步提高，虽然这学期自己也积累了很多新的知识，但是还是需要继续加强，我坚定认为这是应该去做好的工作，也是我这一阶段的所面临一个重要的问题，我也一定会进一步加强对自身能力的培养的。
一、 我的性格
我的性格比较开朗、乐观和积极向上，能和绝大多数朋友相处融洽。做事严谨，责任心较重，自己负责的事总是想把它做到最好。喜欢揣摩他人的心思，也很在意他人的看法。很多时候，潜意识里总觉得自己并不比他人差，可就是壮不起胆来突破自己。
二、 我的兴趣
我喜欢具体的任务，但不太喜欢做体力工作。我的兴趣类型最接*A艺术型人和S社会型人的特点。喜欢自我表达，富有想象，追求美、自由、变化，喜欢多样性与展示，对人感兴趣，人际交往能力还不错，喜欢微笑，喜欢听歌，喜欢旅游。
三、 我的个人价值观
价值观作为一种社会意识，对个人和社会有普遍的`显著的导向作 用。正确的价值观起促进作用，错误的价值观起阻碍作用。我们要树立正确的价值观，发挥正确价值观的导向作用。 价值观不同，人们对客观事物的评价就不同， 我们在选择职业以及规划自己未来生活的方向就不同。在我认为，健康是人最重要的生存条件。没了健康所有的一切都是虚的，短暂的。所有要时刻好好照顾自己，不要为了任何事伤害自己，同时要加强锻炼，提高自己的身体素质。所谓身体是革命的本钱，一点儿也没错。其次，成就、诚实、正义、忠诚、道德、认可、财富、智慧等也是我一直以来觉得非常重要的价值观。我也将秉承这些优良品性去努力获得成功的结果，达到预定的目的。
通过期中英语考试，我分析了我所教的两个班(909，910)两班的英语成绩，两班中英语最高分103分，整体成绩良好。但是我发现了一个问题，那就是有部分学生学的知识比较死，不能灵活运用。因此，题目比较灵活时，有一部分成绩就不理想了，但*时有些同学的成绩好像还比较可以;我认为在以后的教学中，我们还得更进一步灵活运用教学方法，对学生进行启发性教育。要多培养学生的灵活解决问题的能力。这样才能适应现代社会的发展需要。特别是才能满足新课程标准的要求。
纵观现代社会教育教学，我们所教每一门学科的目的就是要让这门学科能在现实社会中得到运用。英语是一门语言学科，学好它，其实也并不难。既然是语言，那么我们就得“多说，多念，多听，多写”。要充分利用好我们的“五观”。充分发展我们人类“五观”的各项功能。听是分辨和理解话语的能力，即听并理解口语语言技能含义;说是运用口语表达思想，输出信息的能力;读是辨认和理解书面语言，即辨认文字符号并将文字符号转换为有意义的能力。是运用书面语表达思想，输出信息的能力。听、说、读、写综合语言运用重要基础。虽然听、说、读、写是重要的语言技能，但不可以单纯用听、说、读、写语言技能水*取代课程各个级别的综合语言运用能力目标。英语教师应该结合情感
态度、语言知识、文化意识、学*策略等目标，正确把握和处理课程语言技能各级别目标中听、说、读、写语言技能之间的关系。在教学中要做到：
(1)听、说、读、写训练内容和形式尽可能的贴*学生的实际生活，贴*真实的交际行为，贴*有目的(即任务型)的综合运用英语的活动。
(2)听、说、读、写的活动，要密切与激发学生的兴趣、自信心、合作精神等情感态度相结合，这才有助于增强他们的文化意识。使他们在语言技能实践的过程逐步形成主动参与、乐于探索、勤于动手的学*态度，学会学*。
既然英语学*过程中，这几者有这么密切的关系，那么我认为在后一段时间的教学里，我应该充分调动学生的积极性，充分利用学生的各项兴趣，进行启发教育。这也才能真正培养学生的灵活运用能力。在以后的教学中，我们还得做到以下几点：
1、每天早上，要多读，要用心读，时间可以是10来分钟。
2、下午，如果有多余时间，我们应该尽可能的听听磁带。
3、*时，如果是在空余时间，同学之间可以试着用英语说话。
4、多看一些课外书籍。了解国外的一些风土人情。
5、课外要抽时间记忆单词，要多记几遍，多看几遍。
——大学生swot自我分析 (菁华5篇)
1、背景资料
张三，男，*员，20XX年9月考入台州学院汉语言文学专业，20XX年7月毕业；20XX年9月考入西南大学新闻传媒学院，专业方向新媒体传播，导师涂涛，现读研一。
2、内外部环境分析
S：优势
1）开朗乐观、志向高远、生活态度用心、长于发现事物的用心面。
2）诚实稳重、为人正直、待人诚恳、喜欢与人交往。
3）强烈的职责心、较强的适应潜力、必须的组织潜力。
4）心思细腻，思考问题细致、缜密。
5）学*认真踏实，具备必须的文学素养。
6）喜欢思考问题，有必须的分析潜力，并有寻根究底的兴趣。
7）富有逻辑性和条理性，有必须的书面表达潜力。
8）勇于创新、敢于尝试，喜欢接触新鲜事物。
W：劣势
1）经验不足、知识范围过窄，缺少理性思维潜力。
2）语言表达潜力不强，不善于公众场合演讲，有时候口语表达过于烦琐。
3）思维比较程式化，不够灵活和变通。
4）自视过高，我行我素，有时候比较固执，不喜欢采纳别人的意见。
5）性情柔弱，有时候想问题、做事情过于瞻前顾后、优柔寡断，以致坐失良机。
3、外部环境分析
O：机遇
当今社会是一个信息爆炸的时代，媒体在社会中的作用更显重要。传播学是国内新兴学科，涉及面广，理论性和实践操作性兼备，发展空间很大；既有影视媒体又有网络媒体，紧跟现代传播技术的发展，从信息角度把握传播的发展趋势，既有深度又有广度，对这方面人才需求量大，专业发展前景光明。
西南大学新闻传媒学院给我们带给了良好的学*环境和很好的软硬件条件，我们能够在导师的指导下有机会参与一些科研项目，学以致用，也能够积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业高层人士接触、交流、学*，提高自身素质，能够有考博或就业的双重选取。
周围有很多优秀的同学，为自我的学*和课题研究带给了丰富的可利用资源，并且有构建良好的人际关系的条件。
硕士研究生在*是更高学历、更高层次的专业人才，专业知识更为扎实和深厚，其每年毕业的研究生数量远远少于本科生，比本科生具有更多的机会和更大的竞争优势。
T：威胁
目前我国就业形势严峻，各用人单位对人才素质提出了更高的要求，越来越多的用人单位更加看重工作经验而非学历。
研究生数量剧增，优秀的人很多，机会却不均等，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自我并把握机会潜力的考验。
4、未来选取
运用SWOT法进行个人分析以后，对自身有了比较清醒的认识，进一步明确了未来发展的方向。计划在三年研究生期间，利用较强的学*潜力，认真学*传播学专业知识和广告学知识，不断提高英语水*和计算机潜力，拓展知识面以培养宽阔的视野和创新潜力，同时利用课余时光参加实践锻炼，以积累工作经验。毕业后将从事与专业相关的职业，比如传媒业、广告业等。
5、结语
运用SWOT分析法进行个人分析是十分有帮忙的，个体在使用SWOT分析时，就应确保所分析的成分的准确性和新颖性。由于发展层次与水*各异，专业各不相同，加上形势、政策的变化，我们进行SWOT分析时就务必根据状况的变化，具体问题具体分析，调整和完善方案。并且，SWOT分析只是一项实用技术，要想使个人分析和未来发展规划实现最优化，仅凭SWOT分析远远不够，还要思考到综合运用，要充分思考变化着的个体因素和外部因素，仅有这样才能实现个人分析的客观化和科学化，从而对我们的学*、工作和生活产生用心的指导作用。
一、优势
1、做事比较认真、脚踏实地，不懂的问题虚心向他人求教。
2、用心向上，乐观的看待生活中应对的困难和挫折。
3、独立自主、富有极强的职责心和耐心，做人自然不做作。
4、能主动关心人，能为他人着想，人缘也好和同学友好相处，对人真诚友善，且乐于助人。
5、有较强的组织潜力，适应性较强。
6、身体素质好，运动潜力强。
7、除了学*本专业的知识，我还去考了会计从业资格证。
二、劣势
1、有点认生，应对不熟悉的人比较拘谨，偏内向，并且异性朋友较少，只和熟悉的人放得比较开。
2、专业知识不够牢固，对所学的知识资料理解不透，知识面窄。
3、语言表达潜力较差，普通话不是很标准，带有方言口音，胆子比较少，很少在公共场合发言。
4、有时心直口快，不经意间伤害到他人对事物容易感到厌烦。
5、不常参与校里、院内举办的活动，缺乏潜力上的锻炼和经验。
6、学*没有明确的目标与合理的规划，并且学*不够主动，很多时候是一股热劲，容易受周围环境影响。
7、由于不喜欢英语，所以英语潜力较差。
三、机会
1、学校是一个学*的地方，有良好的师资、物资和财力，校图书室图书资源丰富，那里学*环境和氛围到很好。
2、学校、学院都会举办许多活动，为我们带给一个*台去展示和锻炼自我的机会。
3、信息时代发达，传媒业也发展迅速，我们能够从报纸、电视、杂志及网络找到许多自我所需的知识。
四、威胁
1、就业形势严峻，市场竞争激烈。
2、大学人才资源丰富，企业门槛高，要求严格，并且企业对应届毕业生的潜力也有所顾虑。
3、社会十分复杂，要应对各种各样的诱惑，以防迷失自我。
4、与自我同专业的人有很多，竞争大。
五、如何做
1、在学校的现阶段要不断努力学*，掌握好知识，将课本知识运用到实际生活中，从各个方面锻炼自我，不断充实自我的知识，努力提高自身的竞争力。
2、积极参加活动，扩展自我的人际交往圈，锻炼提高自我的信心。
一、个人背景
基本情景：XX，男，20XX年9月考入北京XX大学信息管理系，20XX年7月毕业；20XX年9月考入中科院文献情报中心，专业方向是信息资源组织与管理，导师宋文，现读研一。
二、内外部环境分析
1、内部环境分析
Strengths（优势）：
1）生活态度比较进取，善于发现事物和环境进取的一面待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人喜欢思考问题，有必须的分析本事，并有寻根究底的兴趣，必须要将事情想清楚。
2）有职责心、爱心，并且喜欢做相关的工作。
3）做事比较认真、踏实，有浓厚的学*兴趣和必须的实力，比如英语方面。
4）心思细腻，研究问题比较细致。
5）逻辑性和条理性较好，有必须的书面表达本事。
6）爱好：喜欢能让自我静下心来的工作环境，能自我控制、安排的工作，跟人打交道的工作。
Weaks（劣势）：
1）竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互本事不够。
2）口头表达有时过于细节化，不够简洁。
3）做事可是果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决工作、学*有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新本事有待提高。
4）组织管理人员的本事和经验欠缺做事有时拖拉，不够雷厉风行。
5）不喜欢：机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情。
2、外部环境分析
Opportunities（机会）：
1）就专业方面来说，此刻是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，所以大的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的'。
2）加入世贸组织后，*面临的国际化形势给个人也供给了更多的机会，能够在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大。
3）中科院这个环境本身给我们供给的很好的软硬件条件不容忽视，有机会参与一些科研项目，学以致用，也能够积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业高层人士接触、交流、学*，提高自身素质。
4）身边很多优秀的同学，有很多向他们学*的机会，并且有构建良好的人际关系的条件。
Threats（劣势）：
1）国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达本事也至关重要。
3）距离毕业还有一年半的时间，而离找工作仅有一年的时间，并且找工作的时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多。
4）优秀的人很多，而机会不必须是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自我并把握机会本事的考验。
三、未来的最佳选择
从事与专业相关的并且能很好的发挥与人沟通本事的职业，比如教育业、信息咨询行业等，既能跟个人爱好结合，又能有比较满意的待遇。
四、此刻应作的准备
如果是要从事教育业，就要研究继续深造的必要；可是，就个人而言，想先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学*。所以：
首先，需要注意的是主动与环境交互。去挖掘身边的资源和机会，对将来能够从事的职业有清楚的了解。
再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达本事。另外，突出培养自我的表达本事和表现本事。在现代社会激烈的竞争形势下尤其重要，所谓好酒还怕巷子深，仅有专业技能不行，还要能够进取地展示自我。
一、我的竞争优势（Strengths）
1.性格上：做事认真，真诚待人，赋有职责感，言行举止得体，做人安分守己，乐于助人，对事物较有领悟力，有些东西一点即通，作为大学生年纪轻，精力旺盛，思维活跃，富有活力和创造力，具有积极进取的精神面貌，乐于理解新鲜事物，自学本事强，能给企业注入新的生机与活力，使企业准确把握时代脉搏，与时俱进，开拓创新。
2.工作上：应对工作挑战和挫折时，不畏困难，不言放弃，敢于应对竞争、敢于追求成功。有一种吃苦耐劳的精神，能够在苦中做乐，在困难里看到期望，并努力做下去的坚强意志。
3.本事上：有必须的分析本事，并有寻根究底的兴趣，运用电脑技术本事强，能够在互联网上搜寻到许多信息。并且，善于分析和处理信息，对信息的应用本事较强。
4.生活上：勤俭节俭，不与别人攀比，生活态度比较乐观积极向上，自控本事强，意志坚定。在工作上能够得到家人和亲友的支持。
5.学*上：努力勤奋，不易受外界环境的影响，成绩良好，上课专心致志，已经经过英语三级，普通话二乙，国家计计算机一级和跟单员资格证。
6.思想上：思想道德素质较高，自我学*和提高意识强，易于企业管理，不拘泥于眼前，有很强的确定力。
二、我的竞争劣势（Weakness）
1.性格上：不善言语，放不开，不能快速融入新的交往团体
2.工作上：高等教育趋于普及化，大学生的数量猛增，竞争日益激烈。整个社会文化和商业交往中往往不信任青年人。
3.本事上：缺乏社会经验和实践经历，没有相关社会经验。
4.生活上：做事不果断，经常犹豫不决，不够主动地利用学校资源。
5.学*上：在校学的知识有很多是过时的，且偏重理论方面，实践本事差，动手本事不强。学*没有结合长远目标，创新本事有待提高
6.思想上：缺乏对现实社会的理解，对工作寄予很高的期望，寻找工作的眼光太高，给自我定的目标不切实际。
三、我的机会（Opportunity）
经济的高速发展和全球经济复苏的浪潮下，对人才的需求不断增加。其次，大学生和企业用人单位有了必须的自*，市场机制在毕业生就业工作中的作用愈来愈明显，毕业生就业工作已进人规范化。最终，大学生就业有了更多的选择，在创业方面有了更大的空间。党的*报告中明确提出以创业带动就业，这是大学生创业的最好机遇，当前工商、税务、卫生等部门对应届大学生创业实行了多项优惠政策，免息的小额贷款等。不断坚持跟中学、大学同学之间的联系，不仅仅能够相互借鉴、相互学*，并且有寻找机会合作的可能性
四、我的威胁(threats)
人才市场竞争激烈，人才需求饱和，严峻的就业形势给高职院校毕业生就业带来的压力随着经济制改革力度的加大和职业结构的不断变化，就业人数陡增。此外还有研究生向下挤占大学毕业生位置。三大就业人口高峰同时出现，而就业市场容量并没有增加，使得劳动力就业市场不堪重负，就业市场供大于求。，一些用人单位片面追求高学历人才，这种重学历文凭的用人观，抬高了大学毕业生的就业门槛。
就业的市场机制还不完善，国家宏观调控存在触及不到的地方，市场秩序混乱，这对于刚走出校门还没有太多社会经验的大学生来说是最大的创业威胁。物以稀为贵，然而当前大学生的扩招工作却在紧锣密鼓的进行。大学毕业生人数剧增，在数量提高的同时，大学生的素质并未一齐提升，相反，本科高等教育已经渐渐成为“*民化教育”，而不是“精英人才教育”，诸多大学的“造假”“掺水”行为已经为大学生抹上了黑色的阴影。此外，我国高新技术产业不发达，并且多集中于东南沿海地区，对高等院校的人才需求量较少。中小企业尤其是家族式私人企业的管理模式趋于私有制，没有科学的管理理念，不愿为大学生供给就业岗位等。
五、自我总结
经过上述分析，我对就业问题有了一个比较全面而客观的认识。作为当代大学生，我们更应当早作准备，学好科学文化知识，全方位地锻炼自我的本事，制定大学规划，明确职业方向。趋利避害，扬长避短，争取顺利就业。
1、控制自我的情绪，凡事三思而后行，必须经过慎重思考，可是一旦决定的事情，就要全力以赴去做
2、联系企业，期望在找工作之前，能进行一次真正的实*
3、经过相关资料，多多了解感兴趣的行业，了解相关企业文化，选择切合度高的企业为就业目标
4、口语方面，多多进行口语练*，争取过英语六级。经过背诵相关文章，阅读资料，提高口语本事。
5、温故而知新，对相关专业课进行复*，把握好专业知识。
6、正确定位就业方向，求职择业应对现实，转换思路到最适合自我的岗位上工作，可是分关注工资水*及地理位置。
7、需要提高心理承受本事，遇到挫折不轻言放弃。
8、处理好人际关系，把握好眼前的机会，脚踏实地的去做每一件事，相信自我。
（1）优势分析
个人优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自我与众不一样的地方，构成鲜明的自我定位，在招聘者面前亮出一个独特的招牌，让自我的价值更好地为招聘单位所认识。对于自我的优势，能够从以下角度进行分析：
知识。十几年的寒窗苦读，从学*的专业课程中学到了什么？知识面如何构成？专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在必须程度上决定你的职业方向，因而尽自我最大努力学好专业课程是职业规划的前提条件之一，要善于从中总结，真正化为自我的智慧；而知识面的合理构成则会贴合社会对复合型人才的需要。
经验。你具有什么社会经验？你有什么样的人生经历和体验？对于刚毕业的大学生而言，这主要表此刻学校期间担当的学生干部职务，以往参与或组织的实践活动，曾获得过的各种奖励等。这些情景能够从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时，要善于利用过去的经验选择，推断未来的工作方向与机会。
成绩。你做过什么成功的事情？你可能做过很多事情，但成功的是什么，最成功的又是哪一件？为何成功，是偶然还是必然？经过分析，能够发现自我性格优越的一面，譬如坚强、果断，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。
（2）劣势分析
很多人都不喜欢直面自我的缺点和短处。讳疾忌医，是许多人的通病。其实，劣势并不总是一无是处。明白自我的劣势，不至于使自我盲目自信，趾高气扬；分析自我的劣势，不至于使自我因为劣势而无端自卑，垂头丧气。与优势分析相似，劣势可从以下角度进行分析：
知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好？那么请你尽量弥补。知识面狭窄？那么就从此刻开始广泛涉猎。俗话说“活到老，学到老”，而你尚且年轻，亡羊补牢，犹未晚也。
性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作，而一个优柔寡断的人绝难担当企业管理者的重任。卡耐基曾说，人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的办法，使自我趋于完善。
经验缺乏。也许你曾多次失败，就是找不到成功的捷径；需要你做某项工作，而之前从未接触过，这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕，怕的是自我还没有认识到，而一味地不懂装懂。
了解自我的劣势，在求职的时候能够避免产生的突发事件由于自身缺点处理不当，导致用人单位产生不必要的误会。所以对于自我的缺点在*时就要对症下药，努力改正。
第一，要加强学*。针对自身劣势，制定出自我学*的具体资料、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。
第二，投身社会实践。主动参与学生活动，接触各色人群，“不耻下问”，对应的锻炼自我本事欠缺的方面。尽可能在社会实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。如果可能的话，不妨多看、多听、多写，把自我的收获体会用文字表达出来，这对帮忙提高更为直接。
第三，要虚心请教。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都能够成为个人提高的有力支援，要学会求得他人帮忙。对自我了解最深的莫过于你周围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自我的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和人生发展方向的提议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评手段，也能够借助他们加深自我认识，全面了解。
给自我一个成功的心态
心态关乎成败，许多人都会赞同这一点。做好充分的心理准备是有一份好心态的前提条件，求职时揣一颗*常心，找一份好工作对优秀的人来说并不会是一件太困难的事。应对求职择业，大学生的心理复杂而多变。
一方面，经过十几年的寒窗苦读，“十年磨一剑，霜刃未曾试”，如今即将走向社会一展身手，实现自我的人生价值，很多毕业生都迫不及待跃跃欲试。
另一方面，也正是由于十几年的埋头苦读，已经*惯了封闭的学校环境，社会经验相对缺乏，如今需要自我主动走向社会，许多人都会存在一些紧张甚至胆怯的心理。所以，调整好求职择业的心态，做好充分的心理准备，进取参与竞争，勇敢迎接挑战，在求职就业的过程中有着十分重要的作用。
——在校大学生自我总结 (菁华5篇)
“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标，在校大学生自我鉴定。
得之坦然
古人说过“不以物喜”，我应该用*常心去对待所发生的'一切事情。优异的学*成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项……这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。
失之淡然
有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真;当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒;当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐……我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。
争之必然
社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进;一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的才华;一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。
顺其自然
争取过了，是得到还是失去?一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗*常心。
四年的求学生涯使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，成绩已成为过去，未来属于自己。人生的道路还很长、很长，虽然我现在离那个境界还很远，我希望能继续努力，不断提高和完善自己，勤奋工作，坦然处世。
2.
光阴似箭，一晃一年的大学生活过去了。本人从2xx-x年进入乐山师范学院计科系就读以来， 一直一严谨的态度和积极的热情投身于学*和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的 辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀 大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年，大学生自我鉴定《在校大学生自我鉴定》。
在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护**的领导、拥护党的各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学*结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了 正确的人生观和价值观。
在学*上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学 ，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系 实际;除了专业知识的学*外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的 知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。通过我 的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。
在工作上，认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作 塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系 内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作 大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院“优秀*” ，得到老师和同学们的一致好评。
在生活上，养成了良好的生活*惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和 良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好 出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的 阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中 多次获奖。
不足之处就是人际交往能力较差，我在今后的学*生活中一定会不断的锻炼完善 自己，争取作一名优秀的大学生。
“得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然”是我老师说过的一句话，也是我的前进的道路上的指向标，在校大学生自我鉴定。
得之坦然
古人说过“不以物喜”，我应该用*常心去对待所发生的一切事情。优异的学*成绩、长辈的赞赏、各种活动的奖项……这都是我通过的努力才取得的。我付出了，才有了回报。取得成就了，我也应该坦然面对。成功不代表永恒，它只是我人生路上的一个小小的站台，前进的道路还在等着我去探索。
失之淡然
有得必有失。当我在为得到的幸福而快乐时，我也在失去被我忽略的某些事情。当我拥有了成熟，我可能会失去了童真;当我拥有了家庭，我也许会会失去单身的潇洒;当我拥有了事业，我可能会失去闲暇时候去干“蠢事”的快乐……我会淡然面对这一切。失去，只是为了更好的发展自己，让自己能够更好的对身边的人，对公司，对社会做出更多的有意义的事情。
争之必然
社会在发展，我们也在进步。所以，我要保持一颗上进的心。一颗上进的心，让我能够与时俱进;一颗上进的心，让我能够从大众面前展现出自己的.才华;一颗上进的心，让我能够向前人看齐，努力为超敢他们而奋斗。
顺其自然
争取过了，是得到还是失去?一切顺其自然。付出了，能够得到，那么我的努力没有白费。付出了，没有取得自己想要的成就，只能说明自己的努力还不够，应该更加的努力。顺其自然，保持一颗*常心。
四年的求学生涯使我懂得了很多，从那天真幼稚的我，经过那人生的挫折和坎坷，到现在成熟、稳重的我。使我明白了一个道理，人生不可能存在一帆风顺的事，只有自己勇敢地面对人生中的每一个驿站。当然，成绩已成为过去，未来属于自己。人生的道路还很长、很长，虽然我现在离那个境界还很远，我希望能继续努力，不断提高和完善自己，勤奋工作，坦然处世。
2.
光阴似箭，一晃一年的大学生活过去了。本人从2xx-x年进入乐山师范学院计科系就读以来， 一直一严谨的态度和积极的热情投身于学*和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的 辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀 大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年，大学生自我鉴定《在校大学生自我鉴定》。
在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护**的领导、拥护党的各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学*结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了 正确的人生观和价值观。
在学*上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学 ，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系 实际;除了专业知识的学*外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的 知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。通过我 的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。
在工作上，认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作 塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系 内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作 大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院“优秀*” ，得到老师和同学们的一致好评。
在生活上，养成了良好的生活*惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和 良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好 出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的 阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中 多次获奖。
不足之处就是人际交往能力较差，我在今后的学*生活中一定会不断的锻炼完善 自己，争取作一名优秀的大学生。
校园生活里是我人生的一大转折点，校园生活和社会实践生活我不断的挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
中专三年通过良师的教导和自身的刻苦学*，我已掌握较好的专业知识，也养成了认真对待学*和工作的良好*惯。在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并参加学校的各项活动。
在学*，我圆满地完成本专业课程，爱好所学专业，掌握较好的药剂专业知识，经过专业实训的培训，熟练的掌握并深入地认识各种药物的作用，特点等。曾经获过一等奖学金、三等奖学金、三好学生等荣誉称号。
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风，热爱体育运动，曾参加过校运会，此外，对时间观念性十分重视，由于*易*人，待人友好，所以一直以来与人相处是融洽，敢于拼搏刻苦耐劳将伴随。
我迎接未来新挑战，结合每年的暑假社会实践机会，从而逐步提高了自己的学*能力和分析处理问题的能力及协调组织和管理能力。
三年中专生活，使自己的知识水*、思想境界，工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。踏上社会征途时，我整军待发，将以饱满的热情，坚定的信念，高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰！
从思想上来说，我从一个懵懂的小女孩到一个为人民服务的*员，思想觉悟有了很大的进步。我热爱祖国，热爱人民，果断拥护*领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加进**的原因也是要努力实现自我价值。我认真学*党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清楚的熟悉。
学*方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学*上我脚踏实地，一点也不放松。我以为好的学*方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学*经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水*的资格考试，取得了不错的成绩。我以为学*是学生的职业，这份职业同样需要有聪明、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。
学*固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情假如尝试了，成功的机会就有一半，假如不往尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。
大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学*，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动往体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。碰到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力往兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
一、德（思想）
上了大学就真的要作别昨天的青涩了，尽管我一直拒绝承认这一点，尽管我一直抱着光洁无尘的旧照对月当风以泪洗脸依依不舍。但没办法，太无力了。人为刀俎，我非圣人。什么世外山中，芳草美人都不过是一群心智未萌者聊以自欺的遮羞布。
纵使屈原虽九死其犹未悔，但在大学这个社会的代言体面前，一个人也只九条命，而对手，却是一整个世界。战争的不公*从一开始就被奠定了，我能奈何？于是我退，退了又退。直到了童年那道不为不争的底线，终于颓然坐倒。混沌的天幕，散漫的目光。一些现实却从历史彼岸呈辐射状潮涌而来。
终有如被天光开窍，落到谷底的人只能接受这样一个真理-------历史从来不是英雄写就的，所谓汗血丹青，原只是整体欲望的的潮流共力冲刷的结果。再有英雄主义色彩的孤军奋战终敌不过一个世界面无表情的冷漠对峙。社会不过是一个巨大的牛胃，把当初矫矫不群的你连皮带骨地吞下，然后才反刍成它所满意的样子。
最终我想，大学这个词，一直充当着一个借口的角色罢了，欲望与社会的联袂，才是它的真正主题。
很好很好，我明白了，我缴械了。大学可以因旗下多了一个精神俘虏而多一份自炫的资本，我可以用这个长大或者退化的崇高领悟来对大学这一年做一个思想交待了。
二、智（事功）
再一次强调，大学是一个具体而微的社会，欲望在这里此起彼伏的吞吐，社会在畜牧人群的同时，也会体贴的对他们各种潜滋暗长的需求予以满足。
带着学术之府这个前缀的修饰，大学中纸媒的出版因此应运而生，它满足的是一群人倾诉欲望的狂欢。本人厮磨大学时久，感触日盛，阐而为文。居然有幸通过社会主流法眼，以《夜语》一篇登陆校刊《泉》的版面，颇为兴奋。另于学业间隙，陆续奋笔写心。尽管搁笔后也曾换位上层人士的眼光，将其一一枪毙。但庆幸在同窗目中仍有一*之地，口碑尚可。又自觉文笔从出世至入世有所变异，也许尚在社会主旋律边缘徘徊，但颇有小成，敝帚亦足自珍。又及，大一上学期曾为班级草创了一篇文艺演出的台词稿，虽多经修改，倒没辱没集体形象，成功演出。谢谢班级，谢谢自己。
三、体
本人体育起点甚高，常人难望项背。只可惜大学琐事纷繁，难以全力重操旧业。又也许本人渐为社会大众同化，棱角渐*，曾经年少无畏的血气亦日趋温凉。虽每日有所保持，但终无复旧日峥嵘。只庆幸本人底子颇厚，老本可吃。纵虎落*阳也足以傲视同辈。
——大学生学期自我总结 (菁华5篇)
时光飞逝，一个紧张而又充实的学年又过去了。在忙碌的大三里，无论是思想上还是在学*，工作上，我都收获很大。思想上，我一如的坚定自己的政治信仰，不断学*各类书籍，努力提高自身素质！在生活、工作中，处处从同学们的需要出发，竭诚为大家服务，解决难题。但是，这还远远不够。党员是一面旗帜，自己还有很长的路要走。工作中，我是尽心尽职的，对自己的表现也十分满意。三年来，自己一直严格遵守学校制定的各项工作制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向老师、同学请教工作上的问题，学*他们的经验，能较好地完成各项工作。工作是忙碌的，繁重的，有时会感觉很累，有时候会为了交材料熬几个通宵，有时候接连一两周都是开会……可是，我也充实着、快乐着，在工作中也得到了极大的锻炼和满足。
学*上，吸取了前两年的经验和教训，我努力协调各方面时间，上课认真听讲，记好笔记，在阅读课外书的数量上有了大
大的增多，坚持每个星期看专业书。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度。比起大一大二有了很大进步，成绩也明显有所提高。生活中，我充满感恩之心，努力善待身边的每一个人，做好生活中的每一件事情，我都可以和同学们友好相处，互帮互爱……
回顾大学三年来，我似乎都在忙碌的工作，不停的开会、开会……忙碌*乎成为我生活的节奏，在进入大四、即将面临毕业的时候我不得不停下来，好好思考。以往总是计划了一大堆，安排了自以为很棒的学*日程，可是一当电话响起，一切又都归于零。想学*的时候没时间，有时间的时候却没有状态。一拖再拖，毫无疑问，学*有些耽误了。有时也竟讨厌自己在学*上如此缺乏毅力和恒心。这很不好，应该改正。
因为忙碌，很多自己喜欢的事情和机会也不得不放弃。有时，忙碌也*乎成为我不去努力、争取的借口，认为无暇顾及，索性任机会从我眼前溜走。其实，有时鱼和熊掌是可兼得的。于是大三，我把我的一切时间都用在了校内活动上，生命没有尽头，我们应该以饱满的状态不断接受挑战，不断学*，永远不要轻言放弃！
大学，我把它当作新的起点，重新开始！我告诉自己要：热爱生活，享受生活！积极乐观的面对人生！于是在这样的状态和期待下开始了我的大学生活，在学生会、社团、学校组织的各类活动里我得到了很大的锻炼，虽然辛苦可却很充实很快乐，我的工作也得到了大家的肯定；生活里尝试去做一些新的东西，探寻一些东西；学*方面，我知道在这样一个人才汇集的大学里我什么都不是，唯有努力，用功！真的在很用心的做每一件事情，对待每一个人，我也知道付出与收获并不往往成正比，可有时结果也会出乎于人意料……完美天秤座的我总想把每一件事情都做好、做妥，追求尽善尽美，可是有时却会无形中给自己很多压力，反而会弄巧成拙，使自己受伤。追求完美固然是好，可有的时候残缺也是种美丽。人生有得有失，不可能什么都好的。经历很多波澜后，大三里我会学了用*常心去看待问题，在某些方面适当降低标准，给自己减压。这让我成熟不少！
忽然猛醒，那么强烈的觉得学*才是硬道理。一直觉得人生应该过得有意义和价值，可是光有热情是远远不够的。如果没有丰富的学识，扎实的功底，谈价值完全是不现实或者受限的。在大学最后的这段时间里，我会全力以赴，好好学*，争取取得更大成绩！
珍贵的三年大学生活已接*尾声，在这即将毕业的时刻，我很用心的填写了我的自我总结，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来的路。
步入大学那一刻起，我就明确自己的大学期间所要追求的价值——“学术技能社团实*考证”是我大学所要追求的五大要务！三年的时光里，我一直为之在努力！
三年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，在这其中，认识了很多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自己的一些短处并尽力改正。在这过程中，付出过辛劳与汗水也收获到了喜悦和感动，这段不*凡的岁月为我划*人生的线起着至关重要的作用，让我学到了很多知识，思想也变成熟了许多，性格更坚毅了，也有了较快掌握一种新事物的能力，为我即将步入社会奠定了很好的基础！
时光飞逝，转眼就过去了十多天，我们重庆邮电大学xx级学生军训也即将画上圆满的句号了。
回望这十多天的艰苦历程，军训的一幕幕便悄无声息的浮上了心头。军训，可以说是让我又怕又爱：站军姿、跑步、踏步、蹲、坐、喊口号这些枯燥乏味的训练使得我每天都筋疲力尽；
歌、打军体拳、玩游戏又使得我每天都收获不同的快乐和喜悦。顶着骄阳的训练让我学会了坚持和忍耐；沐浴风雨的训练使得我多了一分刻苦和坚毅。
我不得不说军训很苦、很累，但恰恰是这苦与累让我的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。也是这苦与累让我拥有了军人挺拔、刚直的气质。军训让我少了一分娇气，多了一分顽强和拼搏；少了一分执拗，多了一分服从与律己；少了一分自我，多了一分团结和协作。
时光荏苒，光阴似箭。转眼间，在大学已经呆了一年多了。记得刚进大学时对大学充满了各种憧憬与希望。大学里一切事物都是那么新鲜，一年下来学到了很多，也感悟了很多。在一年的学*和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。大学是社会的缩影，很多事物都要靠自己的实力去争取，去竞争，不仅要搞好自己的学*成绩，更要培养自己的人际交往的能力。因此，我不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
在思想品德上，我认真学*道德修养，坚定自己的信念。在*日的学*、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，树立正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。
在学*上，经过一年的学*，我逐渐熟悉了大学的这种学*方式，在这里学*完全靠自己，没有以前老师一直在旁督促。因此我严格要求自己，合理安排时间，树立明确目标，为实现目标奋斗，努力打好基础，学好专业相关的知识和技能。在学好本专业知识的前提下，还利用课余时间发展自己的兴趣，学*其他方面知识，注重于社会实践的积累。
在生活上，我独立自主，养成良好*惯，并乐于帮助他人，关心他人，与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的学长，向他们请教学*、工作、生活上的问题。我积极参加学校举行的各种活动和社团活动，积极参加和策划班里活动，锻炼自己的能力。
在工作上，积极主动，工作踏实，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，和同学团结一道，配合其他学生干部顺利的完成各项工作。作为寝室长，我协调好寝室内部各种事物。
一年的大学生活，有收获也有遗憾，收获的是通过
参加各种活动，使自己的知识水*、思想境界、工作能力等方面都得到了很大的提高，无论在哪里都要靠自己去努力。遗憾的是大一并没有完全适应这种学*方式，尤其下学期对自己比较放松，所以在期末考试中都没有考出理想的成绩。以上是我的大一学年自我鉴定，努力弥补自己的不足，对于大二，我会以更好的状态去做好。
一开始，来到马师专我就告诉自己“在大学里，每个人都是我的老师，每个地方都是我的课堂，每个时间都是我的学期，大学不只是学*的地方，还是锻炼自己素质的地方。无论我的大学怎样，我都要把握好自己的方向盘，走出迷惘”。作为一名合格的学生，我将在接下来的文章中对这个学期的学*、生活、思想、活动四个方面进行大一学期总结。
学*方面，我克服了从高中到大学转变的种种不适，并在各个科目上取得了初步的令人满意的成绩。经过一学期的锻炼，我认识到了大学与高中在学*动机、学*动力以及学**惯方面的重大区别，并有了一点心得。
1.高中的学*动机十分简单，那就是高考，学生、老师、学校三位一体为高考，可以说是不择手段。而大学，由于奋斗目标突然变得模糊，学*动机也变得模糊起来。学*的目的性偏弱，不知为何而学*，一门心思追求考试的通过。同时，由于高中的知识内容相对简单，知识点相对少，社会联系相对薄弱，知识理解要求程度相对较低，导致我们在高中阶段可以抛开一切只谋书本;相反，由于大学课程紧密，知识难度高，要求理解性强，并且学*的效率与效果直接与未来个人的发展前途息息相关，因此，大学的学*压力大，学生的思想负担也相对较重。加之奋斗目标的模糊，使得学*动机不很明显。这一点，是在大学学*中需要的别注意的。
2.学*动力方面，由于高中的终极目标是高考，学生所面对的是多彩缤纷的大学生活，因此或多或少对未来都是乐观的。而大学生直接面对社会，社会竞争所产生的种种现象随着大学的逐步开放渐渐渗透到大学生活中，其中消极的一面尤其容易对大学生的心理健康造成危害。高中阶段由于学*目标以及前景的清晰，使得学生、家长和学校三方面都敢于投入资本进行运作，学生的学*动力也由三方面共同得来。如学生自己的大学憧憬，家长对学生鼓励以及奖励制度，学校对于优等生的种种特殊待遇等等，都有可能成为学生的学*动力;而大学，则变得截然不同：首先，学校方面的动力消失。不得不提到的是，由于学校的前途、专业的就业前景等都已列入大学生的考虑范围，学生对学校失去了高中阶段的绝对信赖，因此，学校方面的支持效果普遍下降。虽然有奖学金等制度的刺激，但追根芥蒂，学生更关心的未来的发展前途，而不是完成学校的所谓各种“指标”;其次，是家长方面动力的削弱。由于大学生大多远离家乡，失去了来自父母方面的直接关心，心理上属于薄弱阶段。一方面，来自家庭的生活方面的支持突然消失，让许多*惯的高中衣食无忧的学生产生强烈的不适应感。学生不由自主将注意力分散到生活中，造成学*动力下降。另一方面，学生的独立支配感空前加强，使之对高中部分适用的学*方法产生盲目的怀疑，而急于找到一种独立于从前的大学学*方法。这个因素因人而异，如果在寻找过程中产生焦躁情绪，则也会造成学*动力的下降。最后，由于部分学生在激烈的竞争中暂时迷失方向，奋斗目标也不清晰，造成学*动力下降。
3.学**惯方面，高中的学*体制与小学、初中并没有本质上的区别，因此高中阶段的学**惯大多是由多年的累积继承而来。而大学由于学*的体制发生了一定的改变，加之学*动机和学*动力都有所不同，因此学**惯也应作出相应的改变。
在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的'事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体，六个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活*性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学*创造一个良好的学*和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我高中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个室友。可是我最觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次用过洗衣机，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生*惯。
思想方面，由于加入思想道德修养和形式与政策等课程，使我的思想道德水*得到了一定的提升。通过一学期的学*，我认识到了国家严峻的安全形势以及个人前途与民族命运的密切联系，使我深化、升华自己对于祖国和学*的认识，坚定了我对党和人民的信心。活动方面，我表现的比较积极。首先，我代表艺术系参加了校园首届话剧节表演，丰富了我的社会经验和与人交往的能力。这些活动，丰富了我的课余生活，使我的大学生活变得充满快乐，并使我认识到了自己在艺术方面的能力。总而言之，我会继续保持在参加活动方面的积极性，并将其和学*紧密地结合起来。
综上所述，我的大学生活还存在着许多不足。我将在接下来的时间里努力奋斗，使自己取得更大的进步
——大学生毕业自我总结 (菁华5篇)
四年的学*，有很多收获也有些不足之处。在今后的生活中，我将继续发扬自己吃苦耐劳，积极向上，勤奋刻苦的精神，严格要求自己，不屈不饶，努力奋进！争取为祖国的现代化事业建设做出自己应有的贡献！
两年的校园生活，使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及社会交际能力等都有了质的飞跃；让我更加懂得了除学*以外的个人处事能力和交际能力的重要性和必要性。大学生活与社会生活是相互映射的，所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高，才是我们当代大学生的主题。在学*上，我对知识有着热切地追求，因此认真努力地学好各门学科是我对自己的基本要求。通过系统化、理论化的学*，我学到了很多的知识，现已较全面、系统地掌握了本专业的基础、理论知识，具备了基本的问题分析能力、判断能力及处理能力，并具有着大学生应有的英语水*、计算机运用水*。同时也在努力地拓展自己的知识面，培养自己其他方面的能力。严谨的学风和端正的学*态度塑造了朴实、稳重、上进的我。
在工作上，我积极参加各种社会实践工作，运用所学知识去完善自己的社会实践能力；坚守诚实守信的信条，具有较强的工作责任心和社会责任感，同时也有团队合作精神。勤奋拼搏、刻苦好学，踏踏实实地学*了所开的全部课程知识，并取得了优异成绩。
人生路途遥远，在竞争激烈的当今社会，未来不乏荆棘丛林，只有扎实的专业知识、过硬的实际运用能力和问题分析及处理能力，才能得以大展宏图。虽然自身也存在着一些不足之处，但在今后的.工作中，我会不断地去修整和完善自己。总之，在这两年的校园生涯和社会实践生活中，我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下了坚实的基础。自信来于实力，我相信自己。
通过四年的大学生活，我成长了很多。在即将毕业之时，我对自己这四年来的收获和感受作一个小结，并以此为我今后行动的指南。
从思想上来说，我从一个懵懂的小女孩到一个为人民服务的*员，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民,坚决拥护*领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入**的原因也是要努力实现自我价值。我认真学*党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。
学*方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学*上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学*方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学*经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水*的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学*是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。
学*固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握祝 大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。
老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学*，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的'承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。 四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。
我积极响应**的号召，积极拥护党出台的各种利国利民的政策，积极维护党的荣誉，积极展望党的未来。以父母殷切的希望为背景，以周围人们的生活状态为伏笔，以党的发展方向为指导方向，以人类共同的幸福为目标，在学*民族文化和知识的大道上，积极向儒家思想靠拢，争取早日达成自己的梦想，抵达目的地。
我对自己，对环境都还了解的太少，因此缺少控制。缺少控制并不意味着缺乏理智，因为不了解，所以无谓，敢于当面批评自己，及时道歉，并且不惧以诙谐机智的方式指出他人的错误，提供改正方案。我的舌头和我的良心相接。除了滚滚热血，别无其他。
有时我只是凭直觉做事，因此，往往可以战胜看得见的敌人，却无法战胜自己。这种做法的结果是自己易钻进死胡同，幸好，由于鄙人喜研究侦探推理，而推理则要求一个人能从多方面着想，继而引出一条线，得出结果。自从迷上推理，我对事物的发展看得也全面了。一个题目可以有两个答案，一个人也可以选择两种人生。人前潇洒人后落寞也没什么不好。人前潇洒倍显自信，人后落寞才有源动力储备时间。总得说来，我自己行事是不全按理出牌的。原则是什么，我看来只是人为了显得自己自律才设的。只要凡事坚持爱和善的原则，这世界哪会有那么多的不合规则的事呢？
我发现在学校学*的专业知识，较之实际生活中实在少之又少。诚如老师所说：要了解，须深入。我被迫在黑暗和孤独中进行反思，我必须重新回到生活中去实践。实践当有机会，以我现在所处之环境，这种机会来的太渺茫，但渺茫归渺茫，该做的准备还是要的。许多单位把我这一类初学者置于“阴暗的角落”（不受重视的部门或打杂跑腿的工作）。这不是什么坏事，我相信我的心理素质，实在够硬。让我当上几天“蘑菇”，能够彻底消除我的很多不切实际的幻想，让我能更加接*现实继而接受现实，看问题也朝着更加实际的角度，以期用实际的努力来改变自己所处的环境。爱自己，就要学*对自己有益的知识；善待自己，就要把这些知识真正用起来，让自己的人生价值得以体现。
大学以来，学*成绩稳步，于我而言，并无起色，较之以前，无可媲比。学*这件事，缺乏的不是时间而是耐心。逢人逢事便怨自己耐性差，如今思来，亦不尽如此。一件事也分益分拙。于益事，我会坚持到底，从不思考何谓得失，自己看来，这纯属自然，自然未曾联想到这也属耐心足的表现。而于拙事，常因思值与不值而浪费太多耐心，坚持不下也在常理。耐心与坚持，实可分为两个话题而论。做一件事，坚持到底，固然好；若是用耐心坚持，则尽显此人对此事的看法。学*这件事，我只是坚持了，若论耐心，实则不足。故成绩只是坚持给了一个分数，并未耐心细明。实乃本人之过。
有人算过，一个人每天自学1小时，7小时一周，365小时一年，一个人完全可以像全日制小学生一样学*，3～5年就可以成为专家了。算是容易,多少突发事件要被排除,这如何算计得来。拿英语学*来说吧！我认为我的英语学*能力还算可以了。只要不过分追根究底，一般都还可以当当“先知”的。可如今呢，国际上居然在响应*式英语，以前的英语规则多少也有些改变。在我们还在孜孜不倦地默背英语规则的时候，哪天有个老外对我们来了句和英语规则背道相驰的*式英语，傻眼首先，辩驳第二，最后也只落个郁卒的地步。时代如此，我有何怨！唯有顺应，方显能力。和英语相比，计算机就有趣多了，手脑结合，正如男女搭配。都说时代发展太快，计算机是这个时代的主导产物，不学好它，万一哪天被它主载了，那就是人类的悲哀了啊！不当感慨，还是赶紧学吧！争取驾驭它，引领时代风潮。
金庸说：一件惊天动地的事业，要以微温的情感，淡漠的意志来成就。
如今大四即将毕业，我庆幸自己对自己的认识是褒甚于贬。往后的事，当努力。甚是欣慰自己已足够大，大到能控制自己。渐渐领悟到爱与善是人生的主题。有爱在心，则一生足矣！
珍贵的的大学生活已接*尾声，感觉非常有必要总结一下大专两年半的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学*成绩不是非常好，但我却在学*的过程中收获了很多。随着学*的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学*知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的`谆谆教导，使我体会了学*的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学*关系，互帮互助，克服难关。现在我已经接*毕业，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
通过大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。回顾大学这几年，本人在思想觉悟上始终对自己有较高的要求，能用科学发展观来认识世界认识社会，能清醒的意识到自己所担负的社会责任，对个人的人生理想和发展目标，有了相对成熟的认识和定位。在专业课程的学*上，根据自身专业方向的要求，有针对性的认真研读了有关核心课程，为自己的学*工作打下扎实基础；并涉猎了一部分其他课程，开阔视野，对本专业方向的应用背景以及整个学科的结构有了宏观的认识。
在学*工作上，根据导师的指导，研读了大量论著，逐步明确了发展方向，通过自身不断的努力，以及与师长同学间的探讨交流，取得了一些比较满意的成果。在这期间，综合分析等基本素质不断提高，书面表达的能力也得到了锤炼，尤其是独立思考判断和研究的能力，有了很大进步，这些对于未来的工作也都是大有裨益的。*时生活中，为人处世和善热情，和同学关系融洽。根据自身爱好和能力，业余参与了一些活动，为个人综合素质的全面发展打下基础。毕业在即，在工作实践中，除了提升适应工作要求的具体业务能力，还提高了和同学沟通交流的能力，团队协作的素质也得以培养，为走出校园融入社会做好了准备。本人在大专阶段所获颇丰，从学业、生活工作，到个人素质，都得到了充分的培养和锻炼，是充实且有意义的两年半。相信这些经历和积累都将成为我人生道路上的宝贵财富社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。
大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划*人生的线起着至关重要的作用。
以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长！
6月我珍贵的四年大学生活接*尾声，特此总结一下我在大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
在校期间我的学*成绩不是非常好，但我却在学*的过程中收获了很多。首先是我端正了学*态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下**出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学*。看到周围的同学们拼命的学*，我也打消了初衷，开始大学的学*旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练*巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学*方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学*时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学*的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学*知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学*的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学*关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。*时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
在社会实践能力有了很大提高。在大学四年中，我参加了好多的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学*的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。
体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练*和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水*的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。
个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。四年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学*知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。
我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功*利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓贵在精而不在广。如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用。
四年的大学生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划*人生的线起着至关重要的作用。
通过四年的大学生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来走向社会奠定基础。
——大学生自我成长分析报告 (菁华5篇)
自己选择的路
前言：人生总是充满了各式各样的失败，失败算是什么?其实什么也不算，它只是让你离成功更加*了一步。而成功是什么?它是你走过了所有失败的路而剩下的最后一条。自己选择的路，哪怕次次失败，但我坚信总会有一条路我会走向成功。自己选择的路，哪怕次次遭受失败，但我就算跪着也要走完。坚信自己的原则，坚持自己的选择，相信最后一定会让人生绽放光彩。
成长开篇
童年：说起童年，让我想起了我小的时候，那稚嫩的肩膀承受了各种压力。从小因为体弱多病，父母问我去练武好吗?我一时好奇便答应了。从那时起，每当其他孩子放学回家写完作业后便可以去看“奥特曼”时，我却在训练，每天放学后到晚上九点多一刻不停的训练，回家后写完作业便是将*半夜。每当其他孩子早上五点还在梦乡时，我却要爬起来去训练。关于童年的`欢笑我可能也都是忙里偷闲，最开心的就是去敲哥哥的门然后看他玩游戏或者看动漫。虽然我没有一个像其他孩子那样有一个舒适的童年，但在我体弱多病的时候，每个月里都要输一个多星期的液，他们要抽出时间陪我看病，照顾我锻炼之后尽管我的身体变好了，但是每天凌晨父亲便早早起来为我做饭，然后带我去训练，日复一日，年复一年，这一下便是十多年。随着年龄的成长我渐渐地懂得了父母的付出，懂得了他们的爱。他们不会像其他的父母那样去溺爱，去把爱表达的那么美好，他们的爱便是几十年如一日的无私付出。现在我也同样不会因为没有一个完美的童年而去埋怨他们，因为那是我曾经做出的选择，就算再来一次，哪怕再苦再累我也会将它走完。
立下自己的信念
初中：
像大部分的孩子一样，我的初中同样也是一个叛逆的阶段，不努力学*，学会了跑网吧，学会了抽烟、喝酒。记忆中最深的就是初三那一年：那年我们分班了，一个年级的好学生分到了一个“熊猫班”，我因为母亲的关系也进到了那个班。尽管在那样的环境中，但我还是没有改变，每次考试都是吊车尾，老师不止一次的叫父母去谈话。之后有一件事情的发生让我改变，那是下半学期一次测试后，数学老师单独把我叫出来对我说：你知道你为什么会在这个班么?你知道因为你在这个班，让我们这些老师受了多少闲话么?你知道你父母为了让我们照顾你找过我们多少次么?你如果再不努力学*，谁也护不了你，到时候把你调到其他班，其他班的人会怎么说你么?老师就这样整整问了我快一个小时，我却一句话也说不出。从那时起我便投入到中考的备战当中。每晚下课便去找老师补*，补*完回家学*到深夜。星期六、天也不放过。慢慢的我融入到了那个集体，我们一起努力，一起上课学*，课间调皮，比赛谁先做完题，早读不再是睡觉。我们一起约定要考到那个高中，再一起在那里笑傲江湖。也是因为从小锻炼而有的好身体，我的成绩趁着大家都因为中考体育加试而累的不行时而往上猛窜。最终，我如愿以偿的考上了那所高中，唯一遗憾的是曾经和我约定的那些人没有和我一起。那是我人生的第一个高峰，可能在很多人眼里都不值一提，但那是我自认骄傲的一个高峰。
自己选择的路，哪怕跪着也要走完
高中：
我总是在受到剧烈的打击后才会自我反省，高中三年我依然按着初一初二那样的调子走着，在郑州那一年，在大家都为高考积极复*的时候，我却没日没夜的出去打游戏。可能是从来没有这么彻底的脱离过父母的约束吧，就算临*高考的日子，我依然我行我素，游戏仿佛成了我世界的全部，连曾和发小约定一年后我要考上重点大学，他要考上军校的誓言也全抛在了耳后。可是付出和回报往往是成正比的，尤其是在学*上体现的更加彻底。在我和母亲一起去拿成绩单的时候，我一直不敢看她的眼睛，我知道这些年她为我付出了太多太多，那个时候我恨我自己，为什么没有去把握那人生重要的一年?为什么每次都是在被打醒后才能知道自己的过错?母亲没有说什么，只是说：我们回去吧。我看到她鬓角的白发，脸上的皱纹和疲惫的眼神。我明白了，那是对儿子恨铁不成钢的无奈，她真的累了，不想再操心了。回到家后，我对母亲说：那一年中考我选择了高中，你在这些年中付出那么多，我不想让这一切没有收获，再给我一次机会，我会用自己的行动来证明的。之后的一年，也是地狱般的一年，每当我想松懈的时候我便会拿出高考成绩单去看，来提醒自己曾经的耻辱。每当我想多给自己一些休息时间时，脑海中便会浮现出母亲在看到成绩单时的面孔。每当我遇到不会的想摔笔而走时，我便会提醒自己：已经没有退路了，除了这条路走下去你还能去干什么?难道还想再次看到母亲那失望的眼神么?同时，在这一年里，我不光学会了如何去学*还学会了如何约束自己，坚持自己的原则，坚持自己选择的路。班主任是一个年轻老师，他是另外一个对我影响很大的老师，他用自己的一言一行影响我们如何在这条路上坚持下去。在他的带领下，我们总是充满斗志，当然我也会再完成任务后给自己一些奖励。至今我仍然记得在那一年伴随我的三句话：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还”。“当你认为已经为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”“现在打盹，你将做梦，现在努力，你将圆梦”。我无时不刻的用这几句话提醒自己，每日列出详细的计划并一一完成，没有一天拉下。这一年当中最大的遗憾就是在最后的时刻没有和我的战友们做出告别。谢谢你们在这一年用你们的行动鼓励着我，谢谢你们牺牲自己的复*时间来为我讲题，谢谢你们在这一年里对我的照顾。最后，出成绩的那天凌晨我醒来用手机查了成绩，随后便兴奋的去把母亲叫醒说：我肯定能过一本线，我的坚持终不会落空的。我相信“天道酬勤”，自己选择的路，哪怕跪着也要走完!—这是我的人生信条。
新的道路
大学：来大学已经一个学期了，在这里不光学到是知识，更多的是能力和如何去做人。在学生会和武术协会我得到了一些锻炼，也交到了很多的朋友，还有就像老师一样的学长学姐们，他们教给我在大学里面生活、学*和工作的技能，
一，自我成长分析
我于1991年2月出生在吉林省松原市的一个美丽的村子里，父母亲都是朴实的农村人。由于父母亲的文化水*都不高，所以从小他们对我的学*辅导都很少。我还有两个姐姐，父母为了供我们上学省吃俭用，舍不得花一分钱。因为姐姐比我高两级，我上一年的时候他们的上三年级了，妈妈总是督促他俩看着我学*，有不会的就叫我问他们。所以我在学*上也尽心尽力，努力学*，学*成绩一直在班里算中上等。记得上小学那是我是个很老实的孩子，从来没和同学打过架，老师留的作业也能及时保量的交上。父亲也舍得为我花钱，不时的给我买数学作业本以加强数学练*。等我到三四年级的时候，正是花钱多的时候，为了我们上学，父亲去加工厂干活，去工地干活，父亲的辛苦我们都看在眼里，也许成绩是那时最好的回报，我们的成绩都在班里前几名。
我小时候就体弱多病，哪次感冒都跑不了我，每次感冒都发高烧，就是吃药也好不了，每次都得去诊所打针。记得有一次发烧得厉害，还是在晚上，爸爸背上了我就去了诊所，当我躺在床上的时候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼泪。那时就想等我长大了一定要让父母过上好日子，不再让他们受苦受累了。
记忆最深的一次是我在小学四年级过六一的时候，我非常荣幸的参加了校音乐队里，经过好几周的练*终于要到六一了，老师在前一天说，你们都得穿统一的服装，还得买双白鞋，回家和妈妈说我要买衣服，但是妈妈说家里没有钱了，就别买了，我当时哭了，不知道该怎么办，想了想为什么会这样，就是因为家里条件不好。结果到六一的那天我没有上场，自己在班里静静的看着、想着，我在想一定要好好学*，一定要挣好多好多的钱。
后来我顺其自然的进入乡村中学，一如既往的刻苦学*。但是随着物理、化学科目的增添，激烈的学*气氛，我感觉力不从心，致使我中考失利才考了490分，因此没有进入县重点高中。当时我有了一种想法，就是想辍学，不想再念了。可是父母望子成龙的期盼让我改变了这种想法。这样我的命运就此发生了改变。高中的生活开始了。我进入了县二中，普通的高中，但是新的环境影响了我，第一次在八个人的寝室住，一向腼腆的我通过和他们交往，一起吃饭，一起买衣服，晚上聊天，使本来内向的我开始变得开朗外向了。在高中里让我懂得了许多，如何和同学处好关系。记得有一次寝室的同学聚会，那是我第一次和同学出去吃饭，经验也不足，感觉特别好奇。在饭桌上大家喝了酒，还说了很多话。但是最尴尬的事却发生在我的身上，等买单的时候室友们都纷纷的掏出来钱，说是aa制，但是我没有带钱，以前也没有带钱的*惯，也不懂的什么是aa制，那次我却吃了一次霸王餐。后来我才知道，他们自从那次聚餐后很少和我说话，原来是因为我吃饭没有花钱，他们觉得我很不讲究。后来的日子里我的快兜里总是揣着钱。高中让我懂得了许多，也改变了很多，交了我最好的朋友，从一个幼稚的孩子变得更成熟了。
高中我的学*成绩不是很好，即使每天学到十一二点但是成绩还是上不来。高考又一次改变了我的命运，356的成绩让我进入了如今的大学里。虽然学校很小，不像想象的那样，但是今天回忆起来，我没有一点后悔和抱怨。
大学是一个自由充满书香气息的天堂，虽然专业不是我喜欢的，但我却在图书馆里找到了无限的乐趣。阅读小说、经济、化工、医学、心理学、哲学等成了我最大的兴趣爱好，我仿佛找到了新大陆一样求知若渴，徜徉在知识的海洋里不可自拔，心理学便是我挖掘的最大宝藏。大学是我人生中最丰富多彩的阶段，和室友一起爬山、上网、做兼职，这个时期的我变得更加开放、更加热情。学校组织的各种活动深深的吸引了我，比如十佳歌手的比赛，相声小品的比赛等我都会积极的参加，这些都让我变得更加外向了。为了不断的完善自我，增强各方面的能力，我还加入了学生会，在学生会中激烈的竞争让我懂得只有不断的提升自己才能立足，要想在学生会中生存就得懂得如何为人处事，身边的人做的很好我就的向他们学*。学生会的工作让我在大学中学到了很多，也增强了自己的能力，为我的人生增添了光彩。 回顾这二十三年的点点滴滴，我在想正是这些关爱我支持我成长的人才逐渐让我变得更加成熟自信乐观开朗。在不断的学*和生活中使我学会了一些基本技能，培养了勤奋学*、辩证思考问题的能力，养成了良好的性格。我突然想起了一段话：“人，最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢？每当回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在我临死的时候，我能够说，我的整个生命和全部精力，都献给了人类最宝贵的是事业——为人类的**而斗争！”我不敢说为人类**而斗争，我更注重自我价值的实现。通过心理咨询师培训，我更加认同和喜爱心理咨询师这个职业，希望帮助来访者达到助人自助的目的。不仅帮助了别人，自己也得到了很大的收获——成就感的满足。
二、我周围的人
每个人都有亲人、朋友，同学。父母的`勤劳朴实深深的影响了我，如今的我为了减轻他们的负担，每个假期都会做些兼职，这些也让我认识了社会，生存的需要付出的，这个社会你会遇到不同的人，不同的事。但是我深信只要踏踏实实，不怕辛苦一定会有更好的未来的。朋友么到时很多，但是真心却很少。我的高中同桌就是其一，他就是一个很开朗的人，做事很有调理，什么事做的都特别好，他也就是我的榜样，也影响着我的未来。他现在也和我一个学校，我有什么难题都会去找他，让他给我意见。现在印象最深的也就是大学同学了尤其是寝室的室友，由于大学的课程较少，时间也多，同学经常上网，以前我很少上网但是现在我经常和他们一起去，这也就是一个环境影响一个人了。现在的社会有很多的诱惑，现在我已是即将走上社会的人了，应该把更多的经历放在学*和工作上，更多的想法用于自己的未来，规划自己的人生。
三、我眼中的自己
1、自我介绍：我是一个诚实守信，有责任心，积极开朗，不怕吃苦，敢于拼搏的人。
2、对自己的看法：但是金无足赤人无完人，每个人都有自己的缺点。我的缺点就是做事没有耐心，遇到事就乱了手脚，往往一些事被做砸。所以今后做事一定要思前想后，经过认真的思考后在做事。对自己的希望是认清自己的不足，并能将不足进行改正。希望有自己的想法、有自己的主张和见解，能够抵制各种诱惑，要做到先做了再说。
3 、优势如下：
（一）、我对心理咨询师这个职业的喜爱源于浓厚的兴趣，对该职业充满敬意和期待，我相信兴趣是最好的老师。
（二）、二十多年的求学经历铸就了我坚强、乐观、热情、包容、理解的品质，善良始终是我坚持的人生信念，世界观、人生观、价值观相对稳定。我具有良好的人格基础，较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的剖析自我、充实自我、提高，所以我具备成为一名优秀心理咨询师的基本条件。
不足如下：
（一）心理学知识欠缺，理论基础不牢固，心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验较少。在楼栋实*中，把咨询等同于聊天，缺少咨询方法的实质性内容。
（二）喜欢将自己的价值观强加于别人，喜欢给别人提建议。在咨询过程中没有做到价值中立，让来访者自己寻找问题的答案。
（三）理论知识和专业咨询技巧尚有一定的缺陷，不能很好的帮助来访者解决心理问题。 进行一番自身优劣势分析后，我确定了今后的工作努力方向。
（四）不断提高理论知识和咨询技能，克服性格上的弱点，以职业性的理智严格要求自己，使自己在工作中保持价值中立态度，无条件接纳来访者。学以致用，应用理论知识指导咨询。在自己不能很好的给求助者提供咨询时，应及时转介给有经验的老师，以负责任的态度对待每一位来访者。
4、自我奋斗目标
完成学校里所有的学*任务，并正确认识自我，加强自我的领导能力，专业学*能力。最后实现自己的企业目标，成为一个专业人才。
四、我眼中的世界
我的人生观：我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。*时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
五、我的成熟标准
能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。
六、评价
同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。
七、结束语
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，更加了解了自我！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！我也会继续努力完善自己。
充满爱的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就满足的成年……成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。注重自我实现，喜欢不停地给自我设立目标，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每个明天都是一座山。
一个多血质倾向的人，拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个品质是：真诚、善良、理解、用心、负责。长期从事教育工作，期望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线，为可敬又可怜的同仁们带给一些心理援助，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的方式。
当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有*凡的日子都将变得格外鲜亮。
一、自我成长分析
(一)我的心理发展史
19**年的冬天，我出生于**省**市一个普通家庭，父亲是一名警察，母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥哥，我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭职责感使他们把全部的爱倾注到儿女身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此构成了我对人的基本信任感、对家庭的职责感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折，但还是拥有用心的人格特点。
在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了，小同学两岁的我不论是生活自理潜力还是学*潜力都比较差，因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。以前遭遇在课上紧张得大小便的尴尬，学*成绩一向在班级的倒数几名，经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖，自卑心理越来越重，长时间的挫败体验，没有了自信，觉得自我什么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力，他们对我一向抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。
青春期是我人生的转折点，我开始走出自卑的阴影，由依靠转向自立，同时变得感性，防御机制过强。上中学后，母亲开始关注我的学*，同时又遇到一个极负职责的班主任老师，常常同我的父母沟通，我对学*开始入门，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后，学*成绩更是突飞猛进，在高一时一跃成为全班第一名。不断的尝试成功，使自我能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标，为之后的升学、就业奠定了精神和物质基础。
小时候家境不是很好，母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩，一个赚2分钱，看到妈妈很辛苦，复*完功课后我经常帮妈妈做，很小就学会了缝纫并常常自我设计加工服装，时间久了，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好*惯，并构成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手潜力极强，尝试用自我的所能帮忙身边的同学、朋友，建立了很好的人际关系，人际交往潜力在这一阶段开始得到较好的发展。
进入青春期后，除学业外，开始有意识地关注身边的人和事，个性是我的家庭。可能由于职业特点，我的父亲脾气比较暴躁，母亲又生性独立、有思想，因此他们之间常产生矛盾和摩擦，紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。
我的青春时代，正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候，我也很快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美感情的勾画，对男女主人公的唯美描述，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整个的认知世界。当时，对感情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。完美的感情和父母不完美的婚姻交织在一齐，同时让我对感情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐惧，这种矛盾一向冲击着我延续到青年期。
青年期是我人生的高峰期，事业得到长足的发展，也收获了期盼已久的感情。高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自我喜欢的学校和专业，但是看到许多高考落榜的同学，自我感觉还是比较庆幸。大学生活是在快乐、充实中度过的，我热情高涨，频繁地参加各种类型的活动，自我不断发展。参加工作后，我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教，我较好地遗传了母亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、多才多艺，因此在工作中鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。
不久就被提拔为学校中层干部、校级领导。事业的长足发展，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫职责，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在一齐，慢慢升腾，构成无形的巨大的磁场，以前的那份喜悦、那份执著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识到自我是一个**了。
事业成功而感情却姗姗来迟。由于青春期对感情的幻想和父母婚姻的不和谐，致使我在青年前期择偶标准追求完美，随着年龄的增长，在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后，于2003年的夏天，我认识了此刻的爱人，他为人热情、谦逊、善良，尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补，补偿心理让我们很快陷入热恋之中，在彼此的中我们很快踏进婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突，但我们能坦诚的交流，共同学*，共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日益加强。
回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。此刻的我更注重追求自我的实现，2005年我考上教育硕士研究生，由于对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训班学*，一年多的学*生活让我仿佛又回到了大学时代，情绪变得简单、快乐、充实。在学*中我也慢慢地懂得：应对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自我的见解：我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放下。成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作为。
经过多年的历练，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到：人生就像登山，别愁这世上已经没有更高的山让你去攀登，山在你的心里，每个明天都是一座山。就像那句广告词：人生最难攀越的山是自我，只要一小步，也有新高度。因此，我为自我确立了每一阶段的奋斗目标：完成研究生学*，充实业务潜力;完成心理咨询师学*，做一名合格的咨询师;开办讲座，培训学校的心理健康教师;开办区域内教师、学生心理诊所，解决教育群体的困惑。我深知攀上这一座座山峰，需要克服种种困难。我觉得自我需要加强的五个方面是：
1、完善人格，永远用心、乐观。
2、学会坚持，永不退缩。
3、修炼境界，心静如水，心态*和。
4、不断学*，充实提高，精益求精。
5、学会感恩，帮忙他人，快乐自我。
(二)个人人格类型的描述
借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲。
富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自我的观点，但易变通;敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个品质是：真诚、善良、理解、用心、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、用心向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作潜力强，事业心强。
人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自我的看法。
如果用三个形容词来描述自我就是：感性、用心向上、善解人意。
二、职业行为分析
(一)为什么做心理咨询师
1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础
1998年，我有幸参加了教育部立项的重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究，那是我接触心理咨询的开始，在长达三年的实验研究中，我和同志们透过课程、咨询、活动等八大工程，在中小学中全面开展心理健康教育，咨询过的学生达百余人，积累了许多心理方面的宝贵经验，撰写了三篇论文，荣获课题组颁发的研究课题一等奖。原省教委副主任姬庆生以前对我们的工作给予了充分的肯定。这段经历，不仅仅使我和心理咨询结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。
2、从人格和潜力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件
首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达潜力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的职责心和爱心。
其次，多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。管理者的主角与心理咨询师有相*之处，不断的经验总结让我明白有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有必须的实践经验。
3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧
作为一名一线的教育管理者，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的观念也相对落后，社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受潜力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。
长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居，更没有时间和精力关注自我的子女的学*和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余，老师很难有时间静静地读一本书，不能及时了解新事物，更新知识，教学水*常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。
在这种现状的刺激之下，我决定学*心理咨询，如果有条件，期望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，期望帮他们找到自我控制、自我调节的方式，能为我可敬又可怜的同仁们带给一些心理援助，舒缓心理压力。这两年应对“某学生轻生、某学生**”之类的报道，大家的反应已*淡了许多，远不如前几年那么强烈，那么痛心疾首，为什么?因为太多了。
我从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，此刻的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。应对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我期望能够帮忙他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。
4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力
心理咨询行业在*还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我期望自我能够在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。
(二)从业的特长和方向
1、青少年心理健康咨询
我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最期望接待的求助者就是青少年。
2、恋爱婚姻咨询
由于自我的恋爱经历历程比较长，而且用心的感悟和思索了感情、婚姻的内涵和真谛，因此期望自我在人生的更多历练后，能帮忙朋友们顺利地寻找到自我停靠的港湾。
(三)从业期盼
1、期盼求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。
2、期盼自我成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有透过我帮忙过的求助者能够健康生活。
3、期盼能够成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体系健全。
(四)从业的影响因素
1、人格特征的影响
自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉;或试图在咨询的范围之外去帮忙病人。
2、职业*惯的影响
长期从事管理工作，更*惯于统治者的眼光和口气说服教育，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。
3、内涵发展的影响
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学*，内涵发展，才能更好的助人。
心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，个性是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学*，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自我与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期盼各位老师能不吝给予我真诚的指教，这天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有*凡的日子都将会格外鲜亮。
摘要：大学生心理健康教育与指导课程论文，主要是就本人的成长经历，兴趣，性格，潜力，自身的优势和不足，职业理想等方应对自我进行分析，提出完善自我的方案。
关键词：大学生心理健康教育与指导、自我成长分析报告、心理学、职业。
透过整整一个学期大学生心理健康教育和指导课程的学*，我们学*到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何与周围的人相处，如何看待感情、亲情、友情，学*心理到社会心理，十分的全面。因此根据这一个学期以来的学*成果，对本人自我进行了分析。
一、我的成长经历和影响
（一）简单的自我介绍
我，1990年12月23日出生于四川省阆中市一个农民家庭，这是一个五口之家，加上我的到来，组成了贫穷但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中长大的我，勇于承担职责，勤劳刻苦，但同时也养成了内向偏外的性格。此刻的我就读于*大学农牧学院，再过两年的我即将面临毕业。
（二）出生到学前班阶段
5岁以前的我，我不明白发生了什么，我记事是从6岁开始。但是经常听妈妈讲过。我是一个幸运儿，在计划生育中幸存下来。但是，尽管如此，在我家里父母对我要求很是严格。6岁的我，被父母送到了学校，爱听话的我深受老师的喜爱，经常得大红花。
（三）小学阶段
成绩一向比较优异的我，一向担任我们班的纪律委员，从未间断。为了让我得到更好地教育，我转学了。在那里，每一天和姐姐一块儿上学、回家。在这个阶段，我挨了人生两次打，一次是老师，一次是母亲。两次打，至今仍深深印在脑中。第一次，因为没有完成老师布置的100字作文，我挨了100板子，从此我把学*放在了第一位。第二次，偷别人家的烟吃，母亲第一次打我，那次母亲哭了，哭的很悲哀。为了不让母亲悲哀，我以较好的成绩顺利考上初中。
（四）初中阶段
——大学生心理健康自我分析的文章 (菁华3篇)
摘要：
成长，我们共同经历;经历，我们不同感想。人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。
关键词：
自我成长分析、经历、目标、人生观
成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁·接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂!
一、 自我成长分析
我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。
小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽;夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷
爷种的葡萄园中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛;冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪!
在长大些，我便已入学堂，学*着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。
之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补*课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显!
尤其是在高三这年，最令人记忆犹新!两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了!胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补*欠缺部分继续努力。
经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，我能奋进，不颓废，不断充实自己，我定能取得满意的结果，享受最终成功的果实。
一年前，我离乡踏上了自己的大学之路，兴奋，紧张，期待，还有些许小担心。兴奋是即将见到大学的真面目，紧张是在陌生的城市陌生的地点，期待是我即将再此度过四年，担心是生怕对着陌生的环境我不能很好的适应。但事实，老天还是挺眷顾我的，让我在同学之间变成了“开心果”，在班级里成为骨干一员，在辅导员前成为助手一名。相信接下来的日子，我依能较为顺利的做完本职之事，打成自己所拟定的目标!
二、 自我性格分析
说起我的性格，我的长辈无不夸我，说我性格脾气很好，不会随便乱发脾气，不会冲着自己占着优势横行霸道。而我，自己觉得，我是一个乐观开朗的女孩，随和、轻松，面对朋友会为她着想，面对挫折不气馁不放弃，面对些许小事还有点儿小固执。
从小到大，我所交的朋友已经早已数不清了。而且，我交朋友不论她成绩与否或是其余什么客观的条件，只要与我性格和的来，我就能与其成为好朋友，并在一定的方面给予帮助，与其一同分享快乐时光。
再来说说的我的不足吧。通过一路走来，我对自己也进行了一些总结，觉得在一些地方，我还有待改进。比如，自己的胆量。因为走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切
都需要自己着手进行，需要通过自己的努力达取。就在这其中，我觉得，我的胆量还需多加以锻炼，不能临场还有退缩的想法，不可以因为害怕自己会败落就放弃争取的机会。另外，我还需提高自己的克制力，不可以图一时的享受就将事情先搁置，待到时间紧迫时，又临时抱佛脚的开始猛干。
三、 自我奋斗目标
石看纹理山看脉，人看志气树看材。志之所向，金石为开，谁能御之?过去的那段记忆如电影般总浮现在脑海，但回眸之后又让我更好的认清自己，让自己再明确自己的目标，并为之努力奋斗。认真完成学业，尽量让自己再此基础上丰富课外生活，并获取些许经验为以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收获以后幸福生活!加油!
摘要：
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价。本文阐述了大学生在大学时容易出现的心理问题及出现原因和解决这些心理问题的建议方案。
关键词:
心理健康、大学生、环境因素、生活因素
随着我们踏入大学的校门，一系列问题也随之到来。大学是人生非常重要的一段时期，在大学路段走的成功与否将直接关系到我们自身未来的成功与否。所以要想把大学这段路走的更好，更稳定，为以后积累宝贵的基础财富。大学生心理健康问题是我们必须要关注的问题。而我们要做的就是认清自身心理问题和解决自身心理问题、以免误入歧途造成自身遗憾。
大学生心理健康问题包括很多方面。其中是与我们自身所处的心理阶段有关，也与我们所处的社会环境分不开。大学升一般年龄都在十八到二十三、四岁之间。而这段年龄正是处于人生的青春期，青春期是人一生中至关重要的一段时期，也是人一生心理变化最激烈的时期。可能是心理发展不成熟、不稳定；面对一系列生理问题、心理问题、社会适应问题。心理矛盾冲突时有发生，像：理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。如果这些冲突与矛盾不能得到有效疏导和有效解决，久而久之就会形成心理障碍。特别是我们这些当代大学生，经过数十年寒窗苦读，走过高考这座独木桥。在以前的学*阶段我们全心投入，无力其他。家长更是对我们无微不至，溺爱至极；而这些就导致了我们缺乏症真正的生活能力。而上大学更是远离家乡，远离自己熟悉的生活环境，这些就导致我们当中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；学* 生活 交友 恋爱 等等小小的挫折就足以使我们当中的某些大学生难以承受。以致出现心理问题，最后出现不好的结局。
现在就拿我自身举个例子：我来自农村，家里世代务农。在如今这个社会激烈发展与竞争的时期我承担着父母无限的期望踏入求学之路。然而、在高中时期我曾经退过学。因为我厌倦学*，是的我学*不好。我自己觉得在求学这条路上无法找到属于自己的道路、可是当我踏入社会，看着眼前汹涌的人流我感到无处可落脚。我又一次感到无力，自己未来的路 徒有望洋兴叹。在感到自身渺小的同时，我又回到学校继续学*。如今我考到我现在这个大专院校！父母常年在外，根本无法在我旁边陪同我。而我所遇到的问题只能自己去解决；同时这也造就我的某些性格与问题。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所谓的社交能力差！我害怕新的环境、新的人物。我舍不得我高中的朋友与同学，我不愿意背井离乡。偏偏我又本性倔强，我拒绝父母临时回来的相送。可是我又不得不面对！我自己独自一人背着这行李。踏上离开家乡的旅程。当我来到大学时，我承认我有点慌了，陌生与不熟悉充斥在我的脑海。我记得很清楚，刚来学校我不清楚大学报道行程，又因为来的较晚学校未能及时安排住宿。我自己一人抱着行李在网吧住了一晚上。次日清晨，我自认为厚着脸皮找到一些新生，和他们一起完成了入学报道程序；而社交能力差导致我现在的朋友只局限在我的班级。在大学，我所接触的新的课程里面出现了“大学生心理健康教育”这门课程。在上这门课程的过程中我逐渐找到自己的某些心理问题。现在我正在努力的去解决这些问题。而如今，我坐在这里写着《大学生心理健康教育结课论文》。我相信我一定能够很好的解决这些问题、从而更好地适应新的学*环境。
以上的一段话是我自身的真切经历。虽然我自身可能未出现打大的心理问题，但我相信：绝大多数大学生心理会如同我一样或多或少出现过一些问题。我们大学应当如何去解决这些已经出现或者可能出现的问题呢？ 那就是找出问题所在。要学会分析自己、认清自己。
大学生心理健康问题我已经在上文分类列举；也从我的自身经历中反应出一些问题。我想提出一些建议，希望对我们大学生解决心理问题提供一些帮助。
首先，我们要培养良好的人格品质。而良好的人格品质应有：正确的认识自我，培养悦纳自我的态度。扬长避短，不断地去完善自己。其次是应该提高自己对挫折的承受能力；对挫折应有正确的认识，采取的应付方法，化消极因素为积极因素，树立科学人生价值观。积极参加各类实践活动、丰富人生经验。
还有，养成科学的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有规律、科学用脑、少喝酒、不抽烟、尽量多做体育运动提高身体素质、讲究自身的卫生。当然，科学安排学*更为重要。学*是我们作为大学生的必要任务。所以我们要培养浓厚的学*兴趣，有了学*兴趣才能够自觉去投入到只是的海洋之中，不断地汲取新知识充实自己，提高自身素质，适应社会发展的需要。
关于自身更为重要的是我们呀保持乐观的心情和良好的心态。我们要对未来充满希望与信心。当遇到悲伤或者忧愁的事情时，要学会自我调节。面对这种情况我们可以
① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以为哭是很丢人的事情，这样可以很好的宣泄我们心中的负面情绪)、旅游或者运动。
② 学会幽默；幽默是消气的最好方法。既不伤害别人又不烦恼自己。
③学会转移：移位思考是解决忧郁心情的`好方法，听音乐、接触自然美景等。
④学会回避：当你觉得即将出现不愉快的场面是，不放加以回避，找个僻静的地方回避一下，这样做能帮助你缓和紧张的局面。
以上种种是我对大学生心理健康教育的认识以及一些体会，可能说的不是和全面，但我相信，如果能够按我说的这样做，你一定可以避免心理健康这些问题！另外，我之所以认识到这些心理健康问题，与我大学所开课程《心理健康教育》很大关系，在此感谢心理健康教育老师让我能够在人生迷茫多事的阶段认清自身问题，准确定位自己，从而在大学这个新环境中慢慢融合，提高并完善自身。
摘要:
针对大学生出现心理健康问题比例不断上升的问题，高校应从完善宣传教育机制，完善培训机制，规范咨询、治疗程序，建立快速反应危机干预机制等方面完善工作机制，切实做好大学生心理健康教育工作，促进大学生身心健康成长。
关键词:
大学生；心理健康教育；机制
*年来，由于社会、家庭等因素的影响，大学生出现心理康问题的比例在不断上升。*青少年研究中心实施的一调查显示，有40%以上的大学生认为由于就业、学*和经上的负担而面临较大的心理压力，有10.6%和6.8%的人为心理压力来自“人情冷漠”和“人际关系紧张”。[1]这些现象表明，大学生心理健康教育已经成为大学生思想政治教育工作的热点和重点。加强大学生心理健康教育工作对实现人才培养目标，帮助大学生健康成长，推动和谐校园建设具有重要意义。
一、高校大学生心理健康教育工作存在的问题
1.部分学校和学生认识存在偏差
心理辅导和咨询的本源是如何测量人的个性差异，更有效地进行差异教学，发挥人的长处，使人与职业更好地匹配，辅助人的生涯规划，让人更完美地生活。目前部分学校的心理辅导与咨询工作已偏离了本源目标，成了解决心理问题的手段，通常认为来心理辅导和咨询的，都是有心理问题的学生，有心理问题就等于心理不健康，这似乎成为人们普遍认同的一种观点。基于这种观点，大部分学生认为有病才去咨询，咨询中心是治病的地方，部分有强烈心理咨询愿望的学生由于害怕周围同学的异样目光，对心理咨询机构也只能敬而远之，他们只能独自查找资料或向身边的同学、朋友求助，而未能向具有专业技能的服务人员咨询，这极大地降低了心理健康教育的时效性。
2.心理咨询工作水*亟待提高
心理健康教育工作是一项科学性、专业性和技术性很强工作，对工作人员的专业知识和业务能力要求都很高[2]。在欧美高校，从事这项工作的人员必须获得硕士或博士学位。在我国，按照要求，从业人员至少要具备必要的心理学知、掌握一定的心理辅导和心理治疗的基本技巧和方法、能用一些基本的心理测量工具。在很多高校，从事心理健康教育和咨询的人员主要有心理学专业教师、辅导员、班主任、德育工作者和其他管理人员，大多为兼职或“半路出家”，他们大都没有经过正规的心理学知识与技能的培训，专业化程度偏低，其心理学、心理咨询学方面的知识储备不足，缺乏心理咨询所需的有关经验，不能妥善处理心理咨询与思想政治工作的关系，心理咨询常常不能令学生满意，自身也感到不能适应心理咨询发展的要求，在心理教育和咨询实践中难以保证良好的效果；其中不少教师对心理健康教育和心理咨询的理解与心理学原则背道而驰，已经开展的心理咨询偏重于教育和指导，心理活动课偏重于形式而书本化，缺乏整体构建，缺少预防性指导，师生关系很难做到相互尊重与*等。从学生的角度看，学校心理咨询的效益是低的，存在来访学生对心理咨询效果和咨询师的业务水*的评价偏低的问题。有些学生满怀希望而来，却失望而去，长此以往，学生将对学校心理咨询失去信赖，对学校心理咨询和心理健康教育工作的发展产生极大地影响。从目前心理健康教育的实际情况来看，师资短缺、水*参差不齐、专业化程度低、队伍不稳定仍是制约心理健康教育发展的一大问题。按照国际标准，学校心理咨询师与学生的比例应为1:500。而许多高校的心理健康教育教师远远不能满足教育教学的需要，经过专职心理咨询教师资格认证的更是寥寥无几。因此心理咨询队伍的建设便成为较突出的问题，制约着心理咨询科学化、规范化发展。
3.高校心理咨询工作的宣传力度需要加大
大多数学生对心理健康咨询和教育工作知之甚少，心理咨询工作人员要借助报刊、黑板报、广播、讲座、特别是各学科课堂教学等多种渠道，全方位地大力宣传和普及心理卫生和心理咨询常识，使学生了解心理咨询的意义、内容、方式和原则等，逐步认识到心理咨询是面向所有学生包括正常健康的学生。在信息高速发达的现今，应充分利用各种媒体，广泛宣传和开展心理素质教育活动，以使学校的心理健康教育与学生的实际需要相适应。
4.高校心理咨询工作方法有待完善
通过日常与学生交流中还得出，大多数学生对高校心理咨询工作的方式和效果不甚满意。从理论角度分析，咨询应遵循自愿原则，不能采取强制手段使求询者参与。只有当求询者有强烈的求询愿望和动机，自愿寻求咨询，这样才会主动讲出自己的心理问题，并积极配合，使咨询取得好的效果。因此，我们要完善心理咨询方法，例如对学生中的个性问题可采用面对面的咨询与书信咨询、电话咨询及网络咨询结合的方式。如当一些学生面对面难以启齿问题时，书信和电话咨询可以减轻学生内心的紧张和压力。并且以*等交互、虚拟隐藏性为基本特征的网上咨询就特别适合有求助必要又不愿走进咨询室的学生；我们也可以对学生中存在的共性问题、焦点问题进行团体心理咨询，团体咨询因涉及面广，范围大，有助于从整体上提高学生心理健康水*。如新生学*、生活适应，应届毕业生的就业面试等就可采用团体心理咨询。
——大学生心理健康自我分析报告(精选5篇)
良好的心理素质是学生全面发展的重要前提，为提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水*是教改的重要内涵，本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。回顾这一年来的工作，有不足也有很多收获，现将本学期的工作做如下总结：
一、健康教育，长抓不懈
(一)加强健康教育课堂教学管理，建立健全课程体系课堂教学是学生健康教育的最主要手段，我根据学生及专业特点严格按照大纲要求，订制完整的健康教育教学计划，并做到教学进度、教学内容与计划一致，*时认真备课、上课，做到概念清楚、启发式教学、语言生动、理论联系实际，充分利用好课堂的40分钟。
(二)以节日为切入点，开展丰富多彩的健康教育活动
以卫生节日为切入点，我适当选择学校卫生工作主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，使学生从小学到卫生、保健知识，养成良好的卫生*惯，掌握自我保健方法。本学期主要内容有：防治宣传，防病爱国卫生月宣传、饮食卫生，并对七年级学生进行了禁毒、防艾、心理健康等保健知识讲解，使学生通过这些系列活动了解并掌握一些常用的保健方法。心理健康教育工作总结。学校利用网络、电视、黑板报、宣传窗、校园广播、班会、讲座等形式进行健康知识宣传，让健康知识深入人心。为了调动学生参加健康教育的积极性和主动性，充分发挥学生的主体地位，学校组织了黑板报、手抄报、征文等比赛活动，把健康教育和学生的专业实际相结合，把课堂教学延伸到课外，充分发挥了学生的学*积极性和主动性，极大地提高了学生的健康意识。
(三)注重培养学生卫生*惯，提高学生卫生意识
新学年初，学校组织新生进行身体检查，建立新生身体健康档案，做到预防疾病有据可寻，培养学生科学的健康观。知识是教育的基础，让学生建立健康教育的卫生行为是关键，*时班主任及任课教师时刻在督促学生注意个人卫生*惯的养成，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤洗衣物等，从点点滴滴入手，使之成为学生的一种*惯和技能。此外，学校非常重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天相互督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查等方法，对学生的行为进行规范。经过这样的规范培养，学生的卫生*惯得到了很大的改善，乱丢垃圾等不文明行为在校园里越来越少。
(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长
根据本校七年级学生的实际，我确立了多维的发展目标，通过心理辅导、咨询和各类活动，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复工作，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步推动素质教育的实施。
二、反思与展望
本学期健康教育已进入尾声，回首这一学期的工作，有成绩也有不足，现总结如下：
1、在健康教育的具体执行过程中，往往会忽视学生个性化的教育。在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。
2、健康教育工作发展不*衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时候只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行其实对学生有着更有效的教育意义。
相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校上下及各个老师的密切配合下，我们的健康教育工作必将上一个新的台阶。
第一部分
我的成长经历
时光的沙漏不停的行进，来不及告别叹息，昨日便已卷入时间的长流中旋转着成为回忆，然后一点点透明，最终消失。
不知不觉，我已经成为一名大二的学生，在这漫长亦短暂的时间内，我们在紧张的学*节奏中一步步成熟，走向成长的彼岸。
在我看来，我的人生路应该算是比较顺利，无论是小学，初中或是高中，似乎学*就是我的全部，所以我一门心思的把学*搞好，就在我充满自信的参加高考的时候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一时间我无法承担这样的打击，但是我的性格告诉了我，如果我屈身去上三本或者专科的话，无非是对自己的看不起和对家人的不负责任。因为我的成绩一向是很好的，就连我的老师也没有想到我会考不上，然而高考的竞争就是如此的激烈，我也没有办法，所以最终选择复读。
在复读的日子里，我的思想逐渐有了转变。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和别人相处，不再去钻研哪些深不见底的难题，一心想着的就是高考那道坎。曾今有人和我说复读就不是人过的日子，可是这只有经历过的人才理解其中滋味。当一个人变的很现实的时候，一切的梦想或者是幻想都将不复存在，人或者自然就不会太累。
当我看到同一届的人都在享受大学生活的时候，我就会换一个角度去思考，这只是上天觉得我不够成熟，所以让我在锻炼一年，仅仅一年而已。
现在回想这个，“寒窗苦读十二载，一心只问今朝”这已不算什么，重要的设*静的看待生活，*静的看待未来，活在当下，因为今天是为明天准备的，把握好今天才能过拥有美好的明天。
如果说曾经的我们时在父母伞下胆怯的雏鸟，那么现在的我们便是渐渐高
翔的鹰。我们奋斗，我们拼搏，我们自豪!我们将点燃种子的希望，召唤候鸟的飞翔，像飞扬的蒲公英一样，沿着梦想的轨道，勇敢地踏上属于自己的旅程!
第二部分
当代大学生恋爱观分析
[ 摘 要] *年来，受社会、家庭、学校及自身因素等多方面影响，大学生的恋爱观较以前有了很大变化，出现了恋爱态度轻率，恋爱观念开放化 、恋爱行为公开化等特点，体现 出重功利价值、重物质享受、 重生理需求的本质。为此，应从加强性道德性识教育，自主性教育，健全学校管理机制等方面，引导大学生树立健康的恋爱观。
正处在青春时期的大学生对恋爱充满了浪漫的幻想与憧憬，他们认为，恋爱是大学的“ 必修课” 而不是“ 选修课” ，不经历恋爱的大学生活是不完美、 不全面的。随着社会观念和生活方式的变化， 当代大学生的恋爱问题已渗透到他们的学*、生活、人生态度、理想等各个方面，与此同时恋爱观也发生了质的飞跃。
一、 当代大学生恋爱观的新特点
1 . 恋爱态度轻率化。当代大学生只注重恋爱的过程， 而不注重恋爱的结果。多数学把恋爱描述为“ 体验幸福” 和 “ 充实大学生活” 。有些学生以选择理想对象为由， 见异思迁， 频繁更换对象; 少数学生出现“ 三角恋” 和“ 多角恋” ， 以至在同学之间造成感情纠纷， 甚至发生冲突， 酿成悲剧。他们在恋爱过程中，只一味追求爱情的浪漫，而忽视爱情的义务和道德，认为恋爱与婚姻无关。未婚先孕就是当代大学生恋爱轻率化的最好见证。
2 . 恋爱观念开放化。当代大学生受西方思潮和社会不良风气的影响，传统道德意识逐渐淡化，对婚前同居、婚前性行为持开放、理解和宽容的态度。据 1998年，中国青少年研究中心与中国青少年发展基金会所做的一项专项调查结果显示： 在初中以下文化程度的青少年中， 对婚前性行为持宽容态度的比例为54.08%， 大学本科以上文化程度的青年人中，这一比例为 75.3%…由此可见， 随着社会环境的变化，当代大学生的性观念也日益开放。大学生多角恋爱、在外同居的现象时有出现。
3 .恋爱行为公开化。尽管社会各界对于在校大学生谈恋爱的态度持“ 不赞成、不反对” ， 但这并不意味着在校大学生的各种行为不受任何纪律的约束。然而在高校大学生中都存在这样的想法：不谈恋爱的人被视为弱者， 不谈恋爱被 视为不正常行为。他们把谈恋爱作为一种荣耀， 每天出入成 双成对， 携手漫步于校园，上课 、吃饭、自*形影不离，行为上一点也不遮掩，甚至臵校纪校规于不顾。据相关调查资料显示，愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为87.6%，愿意在校园里各种环境下有亲呢行为的：教室23.7%、 图书馆 37.5%、 食堂68.6%、校园绿地86.2% 。
二、 当代大学生的新型恋爱观
综合各因素分析，当代大学生的新型恋爱观主要体现在以下几个方面： 1 . 注重功利价值。他们在择偶标准上，趋于功利化，更注重对方的实际价值。*年来，随着大学毕业生就业难度增大及求职中的“ 不正之风” 对大学生恋爱观产生了一定影响，交往对象的家庭背景和经济状况往往成为他们关注的重点。具体表现为，有些学生把自己今后的前途寄托在恋人及恋人家长身上而急于谈恋爱。
2 . 注重物质享受。部分大学生因家庭经济困难、就业压力大或者爱慕虚荣、沉迷于高消费等原因而选择恋爱。他们企图通过恋爱来解决经济上的困难或者在经济上赚取利益，有的甚至不惜名誉，采取欺骗的方式同时进行几段“恋情”。
为追求享乐和地位而恋爱，是一种畸形的恋爱观。
3 . 注重生理需求。大学生的年龄界限已跨过青春期并进入成年期，这一时期的少男少女由于生理发育的成熟，有了追求异性的欲望，对性的体验十分敏感 ，产生了性亲*的要求。据相关调查显示，有83%的大学生有和异**往的强烈愿望，渴望拥有爱情。在异性吸引、彼此产生好感的基础上，性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在这一原因的驱使下，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。现今高校普遍存在的同居现象就是最好的例证。
三、 新型恋爱观产生的原因
大学生恋爱观受个人生理、心理成长和家庭、学校以及社会等各方面的影响而发生着变化，但他们在诸多方面相对不够成熟，需要学校、家庭、社会各界的共同关注。具体从四方面阐述 ：
1 . 受社会的影响。*年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带大学生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对 爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的讨论， 使 大学生难辨是非。同时受西方的“ 性自由” 、“ 性**”思潮的影响，很多大学生的恋爱观发生了极大的改变，他们相信网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的好奇心及网络**的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱。这些在一定程度上对大学生恋爱起了一定诱发作用， 使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观， 竞争的激烈化， 为逃避现实及外界的压力， 他们亦然选择了恋爱。
2 . 受家庭的影响。家庭教育对一个人的成长有着深远的影响。家庭对大学生恋爱的影响主要有两个方面：第一，现在的大学生多数都是独生子女，出生于衣食无忧的生活环境， 过着衣来伸手、 饭来张口的生活， 家庭的过分宠爱， 使他们产生了极其强烈的依赖心理。进入大学后面对纷繁复杂的人际关系，他们望而却步，为逃避现实从依赖父母转向对新的关爱的渴求， 过起了所谓的“ 二人世界”。第二，有些家长对子女的婚恋观念缺乏正确的指导，大多数家长不了解子女青春期的心理问题，致使他们的好奇心不断累积。到了大学，远离了家庭束缚，最终触发了体验恋爱的动机，进而诱
发了大学生恋爱问题的产生。
3 . 受学校的影响。目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对， 没有相关、具体的政策和制度给予指导。同时，在课程设臵上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏， 各类辅导讲座欠缺， 没有真正形成一种合理而有效的方式，对大学生的恋爱观加以科学引导和教育。
4 .受个人自身的影响。当代大学生年龄一般在18-25岁之间，按照青年心理学的划分，属于青年的中期，其生殖系统趋于成熟，性激素的分泌影响生理*衡，因而对性的体验十分敏感。但由于在校大学生刚从父母的翅膀下挣脱出来， 没有经过社会生活、职业生活的锻炼，缺乏社会生活经验，对任何问题的处理缺乏思考和理智，理性判断力较差。再加上其心理发展的不成熟性和不稳定性，容易把问题简单化、理想化，对问题的考虑欠周全，使其恋爱过程容易出现偏差，从而引起恋爱道德上的种种缺失。
四、 引导大学生树立正确、科学的恋爱观
1 . 加强大学生的性知识教育，提高恋爱的道德观。充分利用现代网络资源和网络技术，通过课程教学、专题讲座、订阅报刊、定期辅导等形式，积极开展大学生心理咨询活动 和性健康咨询服务， 为建立 良好的性意识和性道德观念打下牢固的基础;帮助大学生端正恋爱婚姻的态度，调节学生因恋爱受挫而引起的心理冲突和心理失衡，培养健全的人格，以引导他们在恋爱问题上做出理智的选择，形成健康 、正确 的恋爱心理，使学生理解并懂得“ 两性区别，男女*等; 异性 交往，互尊互敬;自重自爱，自立自强”这些基本的性道德规范，自觉抵制不良性刺激的影响， 防止不良性行为的发生; 同时引导大学生用成熟的人格、成功的事业去创造幸福美好的生活，让爱情真正成为人类文明行为的高尚部分。
2 . 加强大学生的自主性教育， 树立正确的恋爱观。针对当前大学生的新型恋爱观， 学校要不断加强学生的思想政治工作和综合素质的培养 ， 科学引导学生树立正确的学*观、恋爱观、就业观、成才观;要让学生认清现实，让学生知道恋爱问题和学生的理想、事业之间的紧密联系。在学校教育中，应该把充分发挥大学生的自主性，作为工作的第一要务，促使大学生把学业放在首位， 摆正恋爱与学业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学*。要让大学生认清学业的重要性，让大学生明白学业是大学生价值的主要支柱;要让大学生懂得恋爱是一种相互理解和相互信任，是一份责任和奉献，它是建立在牢固地学业、事业基础上的。
3 . 健全学校的管理机制，加强对大学生恋爱的管理。加强对大学生恋爱的管理，一方面要加强教学管理， 促使学生将自己的主要精力投入到学*过程中; 另一方面要加学生宿舍、公寓和校园环境的管理，营造一个良好的学*、生活氛 围，杜绝大学生在外住宿现象的发生;最后要建立健全各种规章制度，规范大学生的恋爱行为。学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式， 齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导， 使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违背社会公德的同学，要及时批评教育，必要时应给予相应的纪律处分。总之 ，四年的大学生活是短暂而宝贵的，当代大学生不 要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋发成才。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节，大学生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋发向上的力量，成为我们学有所成、有所作为的动力。
大学生正处于身心发展逐渐成熟的时期。经常会遇见很多的矛盾冲击。如学业情况。在这一学期，我觉得我一直没有进入学*的状态，很多的时间都是迷茫着度过，如今考试将*，所以我的心里不免有些着急。总是临时抱佛脚。但是也怨不得别人，总是以为只要自己看书就可以了，谁知道现在落下了那么多的课程。所以在这为数不多的时间我要抓紧每一分每一秒。现在再抱怨自己已经没用，最重要的是学*，争取把落下的补回来。还有恋爱，求职的成败等等。
我们大学生应该树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。处理好环境适应、自我管理、学*成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水*，促进德智体美等全面发展。但是要怎样做到这些呢?
第一，培养良好的人格品质。培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，化消极因素为积极因素。树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、讲究卫生等。大学生的学*负担较重，心理压力较大，为了长期保持学*的效率，必须科学地安排好每天的学*、锻炼、休息，使生活有规律。避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
第三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。
第四、保持浓厚的学*兴趣和求知欲望。学*是大学生的主要任务，有了学*兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
第四，积极参加业余活动。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学*效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
现在很多在校大学生出现了心理健康问题，其中，抑郁检出率最高，在校大学生心理健康自我调整?看看下面的介绍。
健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、成才的前提和基础。但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并不容乐观。某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑心理者40人，检出率2.9%。
对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转化。
理想目标：借个梯让我登天
有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景;或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。对这样的大学生就有必要进行理想和目标教育。当然这样的教育应忌虚无缥缈、空洞无物的说教式的灌输，而是要根据学生的实际情况，结合个人的兴趣爱好，帮助他们制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使大学生在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
自我意识：自己的事自己作主
自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。
适应能力：你在他乡还好吗
社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。而在市场经济时代，任何人都必须接受市场的筛选，竞争的考验，任何人都必须主动适应市场的需要，否则便会被无情地淘汰。为了培养大学生的社会适应能力，学校应开展各种行之有效的社会实践活动，让学生有更多的时间走出校门，进入社会，了解社会，并逐渐适应社会。
人际关系：让我们真诚地握握手
在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。由于学生中有相当比例的独生子女，由于高中阶段“孤军奋战”式的学*方法，很多学生不善于和他人相处。在调查中了解到的学生抑郁和焦虑心理产生的原因，有相当大的比例是因为没有处理好与同学的关系。因此，要教育学生善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，不要轻易怀疑他人，甚至轻视、厌恶他人;要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，不把自己的意志和见解强加于人，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。实践证明，有好的人际关系就会有好的心情。因此学校应鼓励学生开展各种有益的社团活动，让学生通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。
兴趣爱好：健康心理的“减压阀”
广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力;就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心;就会帮助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。兴趣爱好的培养，是学校开展素质教育的重要内容，一方面要鼓励和组织学生参加科学研究、技术开发和科学推广活动，培养大学生的人文素质和科学素质;另一方面要开展形式多样的文艺和体育活动，在帮助学生培养各种兴趣，促使学生在各方面全面发展的同时，建立一个良好的心态。
发展---从学会学*开始
这学期学*了大学生心理健康与自我成长这门课程，感觉从中受益匪浅。的确，从自我认知到与人交往再到融入集体，我对事物的认识又提高了一个层次。从我自己的角度来讲，在学*方面我得到了最大的.收益。
