暑假来了，每个孩子的家长都在为自己的孩子找暑假培训班，不是上补*班就是上奥数，我的家长当然也不例外，除了之前给我报的舞蹈，美术，英语之外还给我报了跆拳道，暑假比上学还要累。可是听说跆拳道班是我的好朋友子睿的小姨父开的，还可以与子睿一起练*，我就欣然接受了。
第一次来上课的我十分激动，生怕迟到的我匆匆来到学*之地。
开始上课了，让我难以置信的只有六人来上课，我又想：人少最好了，这样教练才会集中精力来教我们。
“热身，预备开始！12345678，2234……张雯，不要分心！”教练大声喝到。“哦，我知道了”。我很惭愧，脸红了，红的像个大苹果，红的像个做错事的小孩子。
热身原来这么简单，跟体育课上的热身差不多。到了后面，我开始后悔我的这种想法。“横叉坚持100秒！”教练的话音刚落，教室里就响起了我们的**声。教练来到我的身旁，使劲把我的腿向下压，我忍不住了，痛苦地呐喊了一声，这是多么痛苦的训练呀！我的汗珠与泪珠唰唰往下掉……
经过一段时间的练*，当我站起来时却感不到一丝累意感到十分轻松。从此，我爱上了跆拳道，也比从前训练地更加认真了，相信我将会更加出色。加油！张雯
在听说“双减”政策将挤压刷题，补课等“填鸦式”“倒灌式”“教育空间，点燃素质教育之火时，妈妈在一旁皱起了眉头：“不布置作业，不参加培训，孩子能进步吗？”就这样，我懵懵懂懂地进入了“双减”时代。
在这个寒假里，我切生体会到了前所未有的轻松与快乐，黑板上的寒假作业疯狂”减肥”，燃起了我的运动之火，妈妈的眉头也舒展了开来，燃起了我们的幸福之火；“双减”洗涤了我时而蒙尘的心灵，种下了美好希望之火；“双减”让我的视野愈加开阔，呈现出思维之火；“双减”让我了解了古诗词的魅力，带来了*惯之火……总而言之，“双减”给我带来了巨大明晰的益处。让我的青春活出自我，绽放精彩，拥抱人生。
来了，来了，气喘吁吁声中，两位年迈的老人来了，三名淘气的小孩来了，一对“精神”的夫妻来了，他们都爬山来了。
你追我赶，欢声笑语蔓延开来……
人不见了，车不见了，楼不见了，只见脚下一片繁华……
*了，再*了，精神的笑脸，藏不住快乐与健康。汗珠一闪一闪，人们的聊天声，孩子的嘻笑，盖住了鸟儿快乐的歌唱。
你追我赶，欢声笑语回荡山腰……
阳光灿烂的微笑，照耀青嫩的小草，似乎张扬着一种传宗接代的骄傲。
蓝天，白云，象山的树木，伸得老高老高。河流，小溪，喝饱这儿的云雾，直奔云霄。
你追我赶，欢声笑语响彻云霄……
汗珠一闪一闪，灿烂的微笑，指引上山的荣耀。
云山之巅，不知谁帮迷路的纸巾找回了家，也不知谁说要感谢，“双减”给他带来了这次经历，让他懂得想登高也要劳逸结合，只有这样，才能得到成功之火。
双减是减了作业，减了教辅，减了考试，但我们也要增锻炼，增阅读，增活动。我相信，随着双减的人力推行，被点燃的素质教育火把，将越来越多，最终造炬成阻，发出璀璨光芒！
我的假期生活我的假期生活一个令人兴奋的假期就要结束了。在假期中，有许多五彩缤纷的事情印在我的脑海中，而最有意义的一件事就是学播音主持。学播音主持的第一天，我迫不及待的想认识新的同学、新老师，一进门，老师和同学就热情的迎接我的到来，还给我起了一个非常好听的学名。
叫“天使”公主，我特别喜欢。接下来的第二天、第三天、第四天……老师教我们读音怎样才能读得圆润、好听，老师读时，嘴巴总是挂着笑容，好像在说：“加油！加油！”我们在老师的精心指导下吐字清晰、圆润、好听，终于赢得了老师脸上满意的笑容，我们还学了绕口令、古诗、词语。在学完播音主持结束前，我们还表演了许多精彩的节目，其中，我参加了6个节目，这6个节目使我取得了观众们对我的喜爱和热烈的掌声，表演完，我拿着自己的奖状——最佳智慧奖，我为自己而感到自豪。
美好的时光一天一天地度过，我们一天一天的进步，充分地发挥自己的本领，不尽而感到骄傲。在学播音主持的20天里，我学*了不少的知识，收获非常多，比如，我胆大了，我的表演能力强了非常多……我的变化可不少呢！这就是我的一个丰富多彩、快乐有趣的假期生活！
我记得有一次，我和妈妈还有丹丹阿姨去钓鱼，丹丹阿姨带了鱼竿。鱼钩。蚯蚓。鱼食。
下午，我们骑着飞快的车儿，高高兴兴来到沁河边，到了河边，丹丹阿姨拿出准备好的鱼竿，我也赶快在旁边帮忙，很快鱼竿好了，开始放鱼食，一切准备工作都好了，就等鱼上竿了。于是，我们三人坐在河边开始静静等待，时间过得好慢。就在这时，我们的竿动了动，我叫着，跳着“鱼上钩了，鱼上钩了，鱼上钩了”，妈妈迅雷一样收了杆。唉！谁知道没有鱼。空喜欢一场。唉！又要放鱼食，慢慢等待，我们一直重复这样做。一会我开始不耐烦了，我跟我妈妈说；“我去那边玩一会”。玩了好一会儿，丹丹阿姨叫我和她去问一问那边钓鱼的老人家，到了那边，我们很有礼貌问老人家，谁知道喊了好几声老人家都没有扭头，这时阿姨说：“远凝，你看看人家，钓鱼的有耐性，不然鱼都没有钓到就跑了”。
不知不觉夕阳落山了，我们一条鱼也没有钓到，怀着失望的心情离开了沁河。回家的路上我想了好多，钓鱼就像学*一样，不能三心二意。原来钓鱼也有学问呀！
转眼间，终于等到了寒假，我的心里美滋滋的。发生在寒假的事情就像天空中的星星数不胜数，每一颗星星都闪闪发亮，每一件事都令我难忘，它们是我心头不可抹杀的一件件事情。
放了假期，姑姑让我一天写三张画，有一次姑姑让我画香蕉画，她跟我说：“画画要画得好，要想达到最好的水*，对于这张画来说，要把线条从深到浅画纸。从道理说，你一定要坚持画多看多想，不怕困难。世上无难事，只怕有心人嘛，要用心的做好每一件事，在学*基础，在将来的工作当中。”我听完之后说：“姑姑，我懂了，我一定会记住你的话，我也一定会把画画到最好的水*，姑姑说：“”孩子你一定行的！”
过了两个小时，我终于把姑姑给我布置的香蕉画画好了。姑姑说：“这型打的真是太好了，对了这画呀，就是要一心一意，专心致志地画，这样你画的画也就不用修改了。”说完，姑姑给了我一个微笑，鼓励我，让我再接再厉。
我心想：只要功夫深，铁杵磨成针。对自己说：“加油，我一定能行！”
我们一家四口在假期去的地方有奶奶家和姥姥家，奶奶家在河南，姥姥家在山东，我的生活是很多姿多彩的。
我们先去了奶奶家，在奶奶家里住了三天，三天我玩的非常开心。有一天，爷爷奶奶带着我，妹妹和我的堂弟去游乐园，里面有各种各样的设施，有小跳跳床和大蹦蹦床，有旋转木马，有滑滑梯，滑滑梯的下面的海洋球，我们把每一个项目都玩了一个遍，我最喜欢玩旋转木马，我们差不多玩了三个小时，玩的满头大汗。爸爸妈妈来叫我们回家吃饭，我们非常不情愿的回去了。
第四天，我们去姥姥家，我最喜欢去姥姥家了，因为可以见到我的表弟、表妹、还有表姐。大人真会哄小孩子们，说好带我们去游乐园，结果只在那里转了一圈就回家了。我在姥姥家的第二天，我的表弟就回北京了，但是我的表妹来了，我们和表姐我们三个人去姥姥家的东地玩了，那里有高耸入云的树，有大小不同的山坡，还有小黄花和野草莓，遍地是葱翠的小草，非常漂亮，我一去就不想回家。
虽然玩的很累，但是我很开心。
在星期六和星期日里，同学们都有各自的培训班，每天得按时上课，还得做各种培训班的作业，把这难得的休息时间都霸占去了。这让大部分同学觉得十分累人。但我并不这么认为，虽然我也有培训班，而且还几乎把我休息的这两天的时间全部排得满满的了，但是我觉得十分快乐，让我的课余生活变得更加丰富有趣，因为我知道：多一份耕耘，就多一分收获。
虽然我有许多的培训班，但在学*的生活中，许多有趣的事物会带给我快乐。
正静悄悄的做作业，突然传来一阵奇怪的声音，我抬起头，正与那有着丰富羽毛色彩的小鸟那淡黄色的双眸相对，那俏皮的小眼睛，好奇的打量着我，用红色的小嘴轻轻的又啄了几下窗户，好像是在跟我打招呼，就扑扇着翅膀飞走了，看着它那远去的身影，还传来一阵阵欢快的鸟鸣，是多么得轻松与自由。
正看得入神的我，猛然想起作业还等着我来完成呢，就低头继续做，但想起那只美丽的鸟儿，我手中的笔就会不由自主地停下来······
这种“入神”经常会出现，这也是我觉得学*是十分轻松的原因。
盼望着，盼望着，我终于迎来了两个月的暑假。老师宣读了成绩，我考得很好，真是双喜临门啊！回到家，我向妈妈汇报喜讯。妈妈说：“假期很长，而你又把作业写完了，所以我要给你报个篮球班，丰富你的生活。”就这样，我的假期生活开始了。
上午七点半至九点半，是我练篮球的时间段；下午两点至四点，我去练*写字；每周五晚上我还要练二胡。唉，这日子真苦，比上学都还累！
七月一号的早上六点半，妈妈按时叫我起床吃饭，然后我抱着篮球高高兴兴地去了。由于不经常打篮球，再加上我身子本来就弱，两个小时练下来，我就已经气喘如牛了。打篮球真是比我想象的累啊，我真想放弃！可妈妈说：“你不坚持怎么会有收获呢？吃得苦中苦，方为人上人。”听了妈妈的话，我决心坚持！打了一段时间后，我发现我不但技术好了，而且身体也棒了，我也享受练*过程中的乐趣。练字让我变得有耐心，我的字也更加端庄秀美了。二胡陶冶了我的情操，丰富了我的生活。感谢它们，是它们让我变得多才多艺！
虽然我的假期生活很忙，但我很开心，因为我学会了很多：我学会了坚持，学会了耐心，学会了欣赏艺术……
我最喜欢放假了，放假时我最爱在家里看课外读物，因为看书不仅可以放松心情，还可以增加知识，更可以了解其中的人生启示，真是一举数得。
我在假日闲散时，总会拿出书柜里的世界名著来看，有时看着看着，还一不小心被书吸进去了，有时来到欢乐和*的世界，有时来到惊奇可怕的世界，总是身历其境。俗话说：“书中自有黄金屋，书中自有言如玉”有时看到优美词句时，我总是把它写一遍，再查它的意思是什么，所以每当暑期过后，我总是又学会了许多优美词句，也使作文更胜一筹，真是受益匪浅阿！
可是时光匆匆，总是看得意犹未尽时，假日又快没了，这时又听到妈妈大喊：“喂！功课写好了没？”这时我心想惨了！又要被妈妈骂得狗血淋头。只好马上把手边的书放在一旁，准备“开夜车”和功课拼得你死我活。所以经过以前的教训后，我决定惩前毖后，好好的拟定假日生活，才不会浪费时间，“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴。”我一定要好好利用时间，才不会像以前要“开夜车”，才能解决功课问题，也不会让美好的假日时光流逝。
总而言之，假日的时光宝贵，大家要好好珍惜，才不会像我落得“临时抱佛脚”的下场，也不会让原本快乐无比的假日，变得痛苦不堪。
正月初一，又是一个快乐的曰子，一串串鞭炮在人们手中点燃，声音真大，四处飞溅，仿佛要把每一个祝福送到千家万户，一阵阵爆竹声接连不断，噼里啪啦的，热闹非凡。
早上，我们和小姨约好一起去‘五彩田园’欣赏美景。可是前方排起的‘长龙’让我们泄气了，但小姨提出了去市**的广场游玩，车里的人全票通过！
转眼间我们已经来到了市**的广场面前了。‘哇！’这是我和表弟表妹一起发出的赞叹，因为我们看到了了一个''巨无霸“花坛，那里的花数不胜数，有火红的玫瑰花。还有怒放的向日葵~~我和表弟表妹忍不住跳下车让大人帮忙拍照，咔嚓。咔嚓……一张又一张。“妈妈，你的拍照技术不错嘛！”我拍马屁的说。“哈哈，小屁孩也学会拍马屁啦！”小姨调侃的说。
旁边还有一个水池，下面布满石子和喷泉。看着那清澈见底的水，我有一种想跳下去的冲动，如果到了晚上喷泉喷水的时候一定更美！这里的绿化修剪得又*又有造型，远远看去像一块绿色的地砖，*看像*滑的地毯，一些突出来的树枝不是被修剪成一把漂亮的雨伞，就是被修剪成一朵可爱的蘑菇这广场太漂亮了，我们的玉林真是越来越漂亮了！
——双减的作文范文10份
“双减”政策落地之后，在不少家长长出一口气之时，另一部分家长则更加焦虑，没有了补*班，孩子们的学*怎么办？一些家长的焦虑从起跑线就开始了，比谁长的高长的壮，比谁说话早走路早，比谁听话表现好，比谁算术好认字多……
生活中、校园里，不管是老师还是家长，分数是检测孩子的唯一标准。为了让孩子们达到所谓的标准，许多家长见不得孩子空下来、闲下来，一见孩子无所事事就焦虑、恐慌，家长们铆足了劲的'给孩子报班，“补课”，恨不得孩子小学阶段就达到中学水*。孩子们从小辗转在各个培训班，似乎比大人工作还要忙。孩子们被驱赶着做着无穷无尽的练*，没有一点闲暇时间，家长们却觉得如果不这样，就没有尽到作为家长的责任。
“双减”政策出台后，一部分家长拍手叫好，觉得终于不用过“一提学*鸡飞狗跳”的日子了，孩子们完成学校布置的作业就好，再也不担心考试排名，彻底放飞孩子的天性，从一个极端走向了另一个极端。但是，教育上无论怎么减，减掉的只能是心里上的压力、焦虑，而不是学*上的动力。“双减”之后，孩子们有了更多自由支配的时间，如何利用好这些自由的时间成了每个老师、每个家长的新问题。
对于成长中的孩子，玩耍是他们的本能，也是他们接触世界、认识世界的方式。老师、家长们不妨从玩耍中入手，带领孩子观察、体验，获取这个世界中各种各样的知识、学问，激发孩子探索世界的好奇心，引导孩子运用自己的方式去学*，去获得知识，去实现梦想。
“双减”之前，课堂是孩子的世界，“双减”之后，世界的孩子的课堂。减掉沉重的压力轻装上阵，才能帮助孩子收获更多。
教育局发布了“双减新政策，那“双减”到底减了什么？我也不知道，有些人觉得“双减”很好，有些人觉得没变化，觉得“双减”并不好。
我个人觉得“双减”挺好的，因为没有“双减”的时候学校里作业很多很多，“双减”之后学校里作业不但变少了，老师也不会把课后管理的时间用来上课，就让我们写作业，学科类的`补*班也都在周一到周五完成，周末自由活动的时间就会变多，不会因为作业太多不能好好休息，晚上睡觉的时间变少，奥数、英语等这些学科类的补*班都在工作日完成，双休日只有书法、美术这些补*班，上完后就可以干自己的事情了。“双减”之后，家长也有时间干自己的事，去安心工作，晚上回家就能好好休息，不用管我的学*了。但也有些人觉得“双减”不好，作业变得比以前更多了，课后管理时间变长了，在学校会饿“死”，作业写完了没事干，又不能早点回家。有些家长也觉得“双减”不好，觉得自己的孩子在学校里饿到了怎么办？老师管那么多孩子，那自己的孩子会不会受不到关注。补*班在周一到周五上就忙上加忙，学校六点放学，六点半上补*班，八点半下课，回家还要写学校里的作业，又要很晚才能睡觉，休息不够孩子就会没精神。
“双减”政策出来，争议不少，变化不一，这里需要一个适应期。
“你的内心总要有一处宁静的圣地，可以随时退避并在那里成为自己。”
——题记
音乐，是我的秘密基地，是我精神栖息的地方，而小提琴便是我精神寄托的寓所，每当拿起小提琴时，那种轻松而又欣喜的感觉便散发于全身。
初识它时，便爱上了它。
记得小时候，母亲总说女孩子要学一种乐器，而乐器又有许多种，挑的`让人眼花缭乱，却又不知那种好。可偶然间，在琴行看见墙面上长得特殊的乐器，长得像一颗葫芦，是纯木制作，有着优美的腰身，用手轻轻地拔动它的四根琴弦，便发出美妙的声音。我一眼便喜欢上了它，这就是它的魅力——小提琴。
后来慢慢理解它的韵味。
学*小提琴的路上有欢乐、有泪水。刚开始学感觉有些枯燥，从每个音阶开始练，就像老人说的在拉锯，吱吱地练个不停，没有什么好听的曲子，当我练小提琴时间久了以后，疲惫与无聊涌上了心头，我愈发不想练了，有时故意拖长时间，钻到冼手间不出来。妈妈看出我的小伎俩，那天晚上带我在小区散心，忽然，一阵悦耳的音乐传了过来，这声音我再熟悉不过，是小提琴，不知不觉中，我已跟随着乐声来到了一个角落，发现是三位老奶奶正在演奏，他们虽然年纪大，但技术丝毫没有退步，那琴的韵味更浓了，仿佛琴和人合为一体了，连老奶奶们都在坚持，我还有什么理由放弃呢？只有坚持，才能把事情做好。
如今，我已深刻了解它。
我记得第一次拉完整的曲子是“雪绒花”，那优美的旋律仿佛让我体会到我在空中飘，我无比的兴奋。从那以后，我更加努力地练*。经过几年的苦练，我已熟练地演奏好多名曲。特别是刚到初一时，我有幸加入了乐团。这让我体会到了有特长的好处，小提琴是乐团的一小部分，但和其它乐器合在一起，那声音更动听了，让我忘却了学*的疲惫，也让我交到了好朋友。
小提琴是我的爱好，它给我带来无尽的欢乐，带给我美好的畅想和心灵自由自在的飞扬。
刚听到“双减”这条消息后，肯定是高兴的。因为作业在学校就可以全部做完，回家就可以有更多的娱乐时间。双休日也不用上课外补*班。我也终于有周末了，而不是天天在上课。
但是虽然作业量减少了，课程的难度并不会变简单。我们终有一天还是要参加中考的。所以我们要做到减量不减质，每份作业还是要认真完成。校内学*的质量更为重要。
再来说说我对课外补*课时间移动的看法。相信国家也一定是为了让我们有更多的休息时间才这么安排的。可是我不明白，既然“双减”了，为什么不一刀切，双休日不能上，但*日却还可以。现在开学了，回家已经很累，课都调整到*日，立刻再上的话，听课的效率肯定会变低。而且学校里有很多兴趣班，时间也容易冲突。
今天课上，贾老师也问了我们：你们对于“双减”的看法是怎样的呢？感觉变化大吗？部分同学认为无所谓。因为该上的课还是得上。我认为对我还是有变化的，因为以前周末都很忙，现在突然空下来，我会有点不适应。还有我也很担心，很多课改成线上了，我的*视度数会不会加深。
作为学生，我希望“双减”政策能够有效的执行。真真做到作业学校完成。小学生不要再额外补*语数外。让我们有更多的'时间去学*我们感兴趣的课程，有个愉快美好的童年。
以上就是我对“双减”政策的看法。
暑伏燥热的一天下午，我来到滑冰场里。冰面犹如一块巨大的乳白色的奶糖，又像是一面*整光滑的璧玉。冰场周围立满了玻璃，形成一道屏障，巨大的内外温差使得玻璃上布满了水珠。冰场上方弥漫着白汽，仿佛张岱在湖心亭看到的“雾凇沆砀”的景象。白雾之中，人们肆意地飞旋舞动着，仿佛一只只天鹅畅游在碧湖之中，又似一条条锦鲤在湖面跳跃。滑得好的人做到了人冰合一，在冰面上疾速地飞驰着。
我穿上冰鞋，像企鹅般蹒跚地走入了冰场一角。在冰面上，我战战兢兢，浑身紧绷，连大气都不敢出，独立站在冰面上，世界仿佛突然变得安静了，凉气顺着裤腿慢慢地爬了上来，我的心仿佛一团在冬夜中燃烧的火慢慢被周围寒气所包围，逐渐熄灭。一旁的母亲赶忙走到我身边，隔着玻璃鼓励我。这些话语好似一捆捆的木柴添进了我心的火焰中慢慢地燃烧起来，把我的`心照亮。被那团火焰所驱使，我缓慢地移动灌满铅的双腿，试图驾驭那两把冰刀。
不久，我找到了自身的*衡，开始大步流星地向前滑。我在白雾中急速地穿梭着，夹杂着寒气的风吹过脸颊，让我体验到了飞翔的感觉。我好像成了一艘快艇，驰骋在*静的湖面。过弯道时，我俯下身子，双手划过冰面，仿佛在把玩一块无瑕的美玉。白雾渐渐地消散，上空的聚光灯光穿透了雾气照在冰面上，冰面好似波光粼粼的湖面，灯的周围形成一个个晕圈，亦真亦幻，宛若仙境。我好似蜕掉了蛇皮飞升成龙。
在课余的娱乐活动中，我找到了身心的*衡。这是一种美好的境界，我心中甜甜的，仿佛吃了奶糖一般。美在课余！
今年的7月24日，我国**中央办公厅，***办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，并发出了通知，要求各地区各部门贯彻落实。随着双减政策的出台，各大网络媒体对双减政策有了五花八门的解读，今天我就来与大家谈一谈我对“双减”的看法。
在“双减”政策出台之前，我没有太多课余时间，一般都是放学后直奔补*班，上到晚上八点多，但是这还远远没有结束，回家后还要马不停蹄的赶作业常常写到晚上十点左右。而现在，“双减”政策大大的减少了我的学业负担，学校每周都会开展“5+2”课后延时服务，不但可以让我在学校早早完成作业，还有很多的.空余时间留出来阅读，回家后简直是“身轻如燕”。可以看会儿新闻联播，做些自己喜欢的事情，出门散散步……
其次，“双减”政策颁发前，我的周末时间也被挤压的所剩无几。而现在呢，周末的作业少了，课外班也少了，可以出去看一看，开阔开阔眼界，终于实现了“读万卷书，行万里路。”
可以说，“双减”政策的实施，像一个调色盘，把我的世界变得丰富多彩。国家“双减”政策的实施，追求的就是学生们的学*的减压和身心健康的考虑，在快乐轻松的氛围里全面发展，所以，作为一名小学生，我对“双减”政策是表示欢喜支持和赞同的。
这就是我对“双减”政策的理解，对此你有什么看法呢？
我的爱好可多了，有打乒乓球、画国画、下棋等等。然而，我最喜欢的要数踢足球了，你要问我为什么对踢足球产生兴趣的？这还得从一年前说起。
记得我九岁那会儿，学校将举行一年一度的足球班级联赛。当时，我只是一名只能打半场的守门员。我上学时下楼去体育办公室门外看到那张比赛顺序表，我自己喃喃道：”四年级八班的对手……啊！四年级二班。”我惊呆了，二班有一名叫谭俊杰的人，可是学校出了名的”左脚开路先锋”，据说，他的左脚可比我们右脚的脚力还大呢！我迅速地跑回班里，向班上的足球队长舒彦霖报告了这个情况，他也惊呆了。我们班上的”和事佬”何沂檑说：”不管对方是几班，只要我们全力以赴就行了！”我们都说：”好！”
到了赛场，我的心怦怦直跳，可是，我又冷静地思考思考：”必须静下来。”说时迟那时快，”开路先锋”谭俊杰已经绕过了我们班的所有队员，而我却呆若木鸡。在这千钧一发的时刻，队长舒彥霖像阵风似地跑了过来，以迅雷不及掩耳之势”飞铲”掉了”开路先锋”的第一个大力射门。这时，我才缓过神来，队长舒彦霖焦急地大声对我吼道：”想什么呢？好好比赛！”我这才摆出了防守的.姿势，随时准备好扑球………。
现在是0比1，当然这肯定是我们班进了一个球。这时，”开路先锋”谭俊杰又一次来到了我前面，我迅速地扑了”开路先锋”的第五个球。
比赛又进入了白热化，现在已经是5比5了，我早己下了场，轮到何忻檑上场。队长舒彦霖带球冲锋，如果这个球不进，我们将输掉比赛。唉，结果令人失望，我们班输了。赛后，马老师叫我到办公室，他拍着我的肩膀说：”戈翊陈，如果你加入校队，你将成为我们的主力队员哦！因为我发现，你是一个很有毅力，不怕吃苦的好小子。”我笑了，当然，也就是听了马老师的这番话，我爱上了足球。
世界上有很多人不能坚持做某件事，可是踢足球这件事我能坚持下来。我相信，将来，我一定会成为一名足球巨星。
我对足球的热爱是源于2018的那个夏天。
电视机画面上一个个精彩的进球，一场场激烈的比赛，看得我如痴如醉，世界杯彻底燃起了我对足球的热爱。
此后，我放弃了练了三年的篮球，毅然开始零基础练足球。在我看来，兴趣是最重要的。
第一次在足球场训练的我在老手中显得是那么生疏，甚至显得青涩。但我并不在意他们的冷嘲热讽，相反，在绿茵场上奔跑总能带给我无穷的快乐。沐浴着温暖的阳光，感受着带着一屡青草香的微风，追逐着那永远滚动的黑白皮球，在我看来，没有什么事情比这更加舒适。每一个过人，每一次抢断，每一脚进球，都给予我源自心底的愉悦。如果说，二十年后回忆起来，有一样东西能带给我儿时纯真的快乐，那么它一定是足球。
怀着对足球的热爱，我更加刻苦地训练，每天都会抽一段时间来练球。无论是跟弟弟踢皮球，还是在走廊里看似单调而重复地颠球，那些在旁人眼里看似无趣的训练都能在我心中播下快乐的种子。因为，我的心里爱着足球，我的心田有着足球，我喜爱有关足球的所有事。我爱上了看球赛，爱上了玩桌上足球，连手机里玩的.游戏都成了足球游戏。看着自己的巨大转变，我终于明白了：兴趣是最好的老师。
足球，是点亮我心灯的火花，给我带来了前行的动力与激情。这件事，我永远不会放弃。一个人要找到自己真正喜爱的东西很难，我既然找到了，便会珍惜它，坚持它。
我飞起一脚，脚下的足球在天空中划出一道彩虹般的美丽弧线，落入球门。但愿我的人生也能如此，虽历经波折，但最终能实现我的理想，我的人生价值。
几朵白云在蓝天中悠闲地游走着，阳光柔柔的洒在窗台上。又是一个踢球的好日子。我抱上足球，跑出家门，冲向足球场。
最*国家开始实施“双减”政策，可是它真的有效吗？“双减”之后，学校将我们课后管理的时间延迟至五点十五，虽然只比之前晚了35分钟，但仍有一些同学表示反对：“放学我还要上学*班，这一延迟我学*班就迟到了！”但大多数同学对此表示支持：“太棒了，在学校就写完作业，回家可以随心所欲了，岂不美哉！”可是当他们回到家时，等待着他们的是自己的家长购买的堆积如山的教辅与书籍。家长们都害怕自己的孩子在家闲着没事干，只知道打打游戏、看看电视，怕学*会落后，被别人反超，于是一大堆的教辅与书籍成了填补孩子空余时间的'“法宝”。
“双减”政策下来，我们学校便取消了除期末考试之外的任何考试，可我们的老师还会自己编出一套卷子来，给我们当练*做。“双减”这个政策之下，虽然所有周末主科补*班都已禁止，但家长们也“不甘落后”，在周一至周五的期间，报了一大堆补*班。补*班回来还要写作业与家长买的教辅，反而把学生的睡眠时间缩短了不少。况且中高考的选拔机制没变，家长们也不敢松懈。这样下去的第一个累垮的是我们学生，有的同学会说“双减”之后作业少了，能有更多的时间去进行体育运动、有更充足的睡眠时间了，但大多数的同学依然保持着原来的观点：“双减”之后，作业虽然少了，可家长自己买了一大堆练*本，作业反而比*时的还多了，再加上学*班……莫非这是“负负得正”？
“双减”，它到底有没有用呢？现在大家都各执一词，但我希望国家可以出台其它政策来配合落地，真正为学生减负，为家长减负，达到真正“双减”的目的。
少年的心动是种下的荒原，长风一吹，野草便连了天。
喜好，大都有所不同。我爱的也应该是每个男生爱的吧。
那手机上总是时不时的蹦出几条消息，“比赛进行到底三节，凯尔特人领先15分”。每个热爱，但看到自己喜欢的球队大比分落后时，都情不自禁的叹。我最爱听得夏天的声音，便是鞋底与篮球地板摩擦的声音，吱吱的，响彻了整个夏天。晚上五点半的天空，日落跌进昭昭星野，球框的轮廓被将下的夕阳映在橡胶地板上。最后一堂课的下铃声响起，一群人抱着一颗篮球，不起晚饭，跑过去占场，变着花样的打，偶尔有女生路过，便打的更加卖力，汗渍浸透了衣服，一道道尘灰落在校服上，累了，几个人分着喝一瓶水，一个个灰黑的手印，沾满了瓶身，顶着湿漉漉的.头发，跑回去上晚自*，老师在黑板上写字的哒哒声，盖过了在桌子下偷吃零食的声音。球空心入网了快活，过掉一个人的成就，着或许就是我爱打球的原因吧。
那音乐余音袅袅。
风总是和煦着，悄悄掠过，跑到你耳前，想让你听听它的声音，可耳朵上插着耳机，只得灰溜溜的跑开了。音乐是好的，歌声把整个世界都染的美好了。生而在世，怎能没有不如意的时候，那耳机线像是输液管，手机便是吊瓶了，听音乐的时候，很像生病了打针，是一个治愈的过程，有时，它也会把藏起来的思绪牵引出来，那一万个怀念、失落与不舍，怎办，只得再去打点儿点滴吧。所以，音乐的浪漫之处，大概就在于它能将封存的记忆迅速拼凑起来，你会清晰的记忆当时，听这首歌的感觉和状态，就像是空真的倒回某一刻。
篮球场送给我一句话，看不到凌晨四点的日出，那就去追傍晚六点的日落，总会抓得住美好；耳机线告诉了我一句话，听到喜欢的音乐一定要马上收藏，不要以为下次还会听到，错过却不曾想也没有听到过。但，宁愿错过，也不将究。
如果热爱与众望所归皆道而驰，那我选择我所热爱的一切，因为，当我在追光，光与我同航。
——我看双减作文实用10份
晨曦中，午休后，夜深时……光阴不自觉的停顿片刻，有了丝丝缝隙。而我的爱好如同荒原上欣欣向荣的野草，野蛮而无声，不经意间填满了所有的留白。
闲下来时我喜欢发呆。发呆时喜欢看窗外，尤其是在行车时，看白杨枯了又荣，浓密树荫下的岁月无声流淌；看人流聚了又散，红绿灯前后的匆匆；看窗口一格一格地亮起，万家灯火后*凡的美好。我把手贴在玻璃上，试图感受人间烟火的温度。小小一个四方块，竟云集了人间世人世间的风花雪月、悲欢离合，让我着迷得恍惚了片刻。
我随车行过长春的一街一路，路过繁华的市中心，两旁的路灯投下暖色的光晕，熙熙攘攘的车流从南到北延绵着，仿佛从古到今，从未停歇。两旁的机关大楼肃穆地矗立着，记录着历史的一分一秒，五颜六色的霓虹灯大面积地铺陈在写字楼上，来来往往的人沉醉在这人造的纸醉金迷，歌舞升*。那是热闹，是繁华。
以前读书不知“烟火”二字作何解，索性直译为“黑烟”。后来书读的多了，才后知后觉的反应过来，烟火可以是新年的烟花，可以是华灯初上时厨房里水雾氤氲，大抵都是无所顾忌、防备的热闹与充实。
小时候曾学过一段时间画画，因学艺不精，课业繁忙，渐渐的就搁下了。我画过一段时间的动漫。从繁复庞杂的发丝头饰，再到复杂精致的衣服，我的临摹堪比复印，连一个不起眼的小细节都如实照搬。但就是眼睛这一处，可太难画了，不是画的死板过分，就是可怜的过头，再者就是冷冰冰的，总之抓不住那个点，找不到感觉。后来画了一些静物，才知道，无论画的有多逼真，一张纸都抵不过一个活生生的人。
时光就在我沉浸于爱好时悄然溜走，同浮动的光一起，在我心底描摹出热爱的模样。
双减政策主要针对两个方面，一个是校外培训机构，一个是校内教育。
一：针对课外机构的“三限”、“三严”
“三限”：限制机构数量、限制培训时间、限制收费价格。
“三严”：严格内容行为、严格随意资本化、严控广告宣传。
二、针对校内教育的“三管”、“三提”
“三管”：管好教育教学秩序、管好考试评价、管住教师违规补课。
“三提”：提高教育质量、提高作业管理水*、提高课后服务水*。
双减政策推出以后，我认为将会给国家下一步教育改革奠定良好基础。因为现在整个教育行业可以说非常混乱，各种证件不齐全的教育机构层出不穷，不断的对外宣传，一种不学*就是不上进的一种理念。
导致很多家长在教育孩子的时候，往往都会根据这种思想观念去教育。不断让孩子上各种各样的补*班，生怕自己的孩子输在起跑线上。
正是这样的一种教育观念，已经影响到国家的教育基础，因为教育行业本来就是一种自由选择，心得体会范文公*的行业并不能因为这些错误的观念进行捆绑，导致很多学生的学*负担变得越来越重，甚至让一些家长在教育上也是误入歧途。
最*，教育局发布了“双减”政策。这个政策是有什么用的，好在哪里？有什么改变？那么就让我给大家了解一下吧！
在政策推行以前，我在周末总是在教学点之间来回奔波，根本没有时间休息，更别说运动了！每次赶完“飞机”以后，我回到家里总是精疲力竭的。但是，在“双减”政策发布后，我每天的生活都发生了很大的变化——在周末，我不再来回奔波了，现在课外的补*班都转到工作日，而且都是线上的了。这让我有更多的时间放松，做一些我没有时间做的事情。在线上上课时，我也可以与老师进行互动，不用像以前一样——“上课两小时，来回四小时”。
在学校里，一切也有了变化，在第二节课结束以后，我们会有一个30分钟的大休息，我们会做眼保健操、桌操和室内操。在吃好午饭后的12：10，我们会进行半小时的午休，这可以让我们有更多的精力来上下午的课。在下午的三节课结束以后，还有专门的作业课！哈哈，每天都能在学校里完成作业，真是太开心了！
实施了这个政策后，我的压力确实小了很多！感谢国家！
一年前的今天，时针显示已经是晚上十点了，刚做完家庭作业的我，感觉十分的疲意，刚倒在床上，便沉沉的睡去。没过多久，耳边传来了一阵阵窸窸率率的说话声，"书包老弟，你也太重了吧！我都要喘不过气了。桌子用沙哑的声音说道，“桌子哥，我也想减肥啊！但是环境不允许啊，各种各样的*题试卷把我塞满了，呜呜呜……”原来，这是我在梦里抱怨着学*任务的繁重。
一年后的今天，一场轰轰烈烈的“双减”政策实施下来，我们彻底**了，操场上活跃着我们活动的身影，小区里回荡着我们欢乐的歌声……，自从“双减”以后，我有更多的时间参与到自己喜欢的事情上，学校里号召我们要做到“减量不减质”，时刻把“效率”放在重要地位：学校里开展了托管学*活动，我们可以把桌游带去跟同学一起分享，玩得好不快活！课间我们还可以做手工作品，用来丰富我们的课余生活；老师们的教学更丰富了，让我印象最深的就是作文课：老师起先和我们讲述去登山、去看日出的故事。用生动的语言、形象的画面让我们不禁想象着，冬天，漫天雪花，像柳絮一般不停地飘舞着，除了卷着浪花的海水以外，整个山岗、松林已经成了无限幽静秀美的银白的世界。高高低低的松枝上，都托着大大的雪团，风一吹，又静静地落到地上和别的枝丫上……我们就这样通过各种丰富有效的多媒体教学手段，充分调动起各个器官的感知能力，让心灵来一趟别开生面的旅行，小眼睛发亮起来了，思维开拓起来了，手中的笔蠢蠢欲动起来了，一个一个鲜活又灵气的字眼跃然纸上……
以前一到周末，我便穿梭在各个学科培训班，导致我连作业都完不成，也没有足够的休息时间，甚至连吃饭都是随便将就一下；现在我的周末时间可以自由支配，参加的也是自己喜欢的兴趣班；以前，有许多的作业需要爸爸妈妈帮着检查和辅导，如今，老师会利用校内晚托班的时间给予我们更加专业的指导和帮助，能让我们把知识〝嚼烂，吃进去！曾经一次次的考试让我们备受煎熬，现在，它改头换面，以独立作业这样的新身份来温柔地对待我们；让我们能以更积极的心态面对每一次挑战。
我是幸福的，也是幸运的，正沐浴着“双减”的阳光恩赐，享受着“双减”带来的福利，课余知识丰富了，生活技能见涨了，创新能力提高了，我的童年生活因此变得更加有趣多彩。
减了，延时服务后，乖孙女现在都不回来了!
这之前吧，晚上做作业做到老晚，有时候12点都不一定能熄灯睡觉，我是心疼的呦。现在好了，住学校了，晚上不回来了，人都见不到了。是没有人晚上开灯惹得我睡不着觉了，可我这心里总觉得空落落的，也说不出来为什么，就是感觉空空的。
每个礼拜回家，问她作业多不多，她总说作业少了很多。我就不相信，这作业少了，怎么还住校了?她说什么“双减”文件，我也听不懂，就去问了我们家楼下的老师。他说，就是作业减少了，补课也不允许了。他还说，之前还帮学生补课来着，现在根本不可能了。
我这么一想，看来孙女任务减轻了不少呀，住学校就住学校吧，只要她能轻松点儿，我就开心了。我怎么样不重要，只是周一到周四见不到她，怪想她的。
世间爱好千千万，唯有测向独一档。
无线电测向是我最大的爱好。从见到它的那一刻起，我就深深爱上了它：新奇的测向仪器，神秘的电台……我迫不及待地钻了进去，这一钻，到现在已经四年了。无线电并不是简单的跑动，而是要通过收听电台信号、观察周围地形、判断最佳路径等等来完成的。刚开始学*时，我并不适应在丛林里的训练，手上和腿上经常会有被树枝刮到或摔倒的伤痕，而且有时候还要在风雨中继续训练，成了名副其实的“追风少年”。但是我乐在其中，每次训练我都全力以赴。到了后来，总是能在树丛中看见我快乐飞奔的身影，我享受着它。
而无线电测向让我受益最大的是每一场的比赛。从四年级开始我就参加测向比赛，每次赛事都会持续三四天，所以我们就需要自己照顾自己，自己吃饭睡觉，自己洗衣服，自己安排学*。每一场比赛，在老师和队友们的帮助下，我不仅提高了我的测向水*，也锻炼了我的生活自理能力。到现在，那一场场比赛，一个个赛前的夜晚，一次次赛前会议，仍然清晰地浮现在我脑海中。我印象最深的一场比赛是在六年级升初一的那个暑假，那是我代表小学的最后一次比赛，也是我第一次夺得个人比赛的冠军！一路走来，它给予我太多太多——如何坦然面对成败，跌倒了再爬起，咬牙坚持不放弃，它教会我在树林中面对荆棘，更教会我在生活中面对荆棘。
现在上了初中，我也没有很多时间参加训练和比赛。它已经成了一种放松的方式，每到周末，去公园跑一跑，释放学*中的压力，很好地放松自己。我不知道将来我是否还有足够的时间继续坚持这项爱好，但我希望它能一直陪伴着我，一切皆因热爱。
“双减”政策一出，家长就是急呀，有的家长问为什么要出“双减”，这不就把孩子的成绩落下来了吗？
正方是很赞同“双减”的，反方是非常不赞同“双减”的，正方比反方要占得少，反方比正方要占得多，正方的观点是双减后有更多体育健身、睡觉、与同学互动和自由选择的时间，反方则认为：中考选拔机制没有变化，家长更加焦虑等。双减之后，虽然学校的作业减少了，但家长买了一大堆作业给学生，学生还是累得不行。
在我们班里，有的人问：“双减是减作业吗？是学*减少了吗？”有的同学说：“什么破‘双减’，一点也没减，不是在做作业就是在写课外的作业，人都要写傻了。”
这就是“双减”吗？一个出来就被人嫌弃的“双减”，有的人天天累得不行，有的人天天开开心心，为什么“双减”要出来？为什么有的人不开心？
有的人说“双减”其实就是“双加”，感觉比以前更累了。
“双减”到底好不好，每个人都有不同的看法。
放学了，夕阳璀璨，一缕缕微细的金丝散落在大地上。我放下沉重的书包，开始了丰富多彩的课余生活。
球场风云
在课余时，我会叫上几位好友，一起去篮球场打球。阳光洒落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如钻石一般耀眼。汗水浸透校服，贴在身上，风一吹凉凉的。篮球在我手中像一个调皮的孩子，一会儿欢蹦乱跳，一会儿又像是跑累了在那里停歇。好友们一拿到球就辗转腾挪，左冲右突。我抢到球，紧拍两下，看准空当，一边运球一边三步上篮。篮球在空中划过一道弧线空心入篮，“唰”的声音美妙极了。我点燃了大家的热情，我脸上洋溢着笑容，好友们也大嚷大叫大笑了起来。
征战沙场
在课余时，我也会在小区里走走，有时去找小区的老爷爷们下象棋。“啪”一声响，当头炮，对方下了战书。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商议国事。文臣在一旁出谋划策，武将则率领军士冲锋陷阵。只见一匹枣红色战马宛如一团烈火一样嗖地冲了过来，旁边一众士兵也燃起斗志，纷纷举戈抵挡。我麾下一名名士兵被击倒，战况十分惨烈，“角声满天秋色里，塞上燕脂凝夜紫”。文臣们也毫无惧色，“相”甘愿为主帅赴汤蹈火，用自己做肉盾抵挡敌军的猛攻。
书香四溢
在课余时间，我也会沉浸在书海之中，嗅嗅那一抹淡淡的书香，思考着书中的哲理，体会书中的趣味，有一股暖流涌上心头。我张开双臂感叹生活，感受生活带来的快乐。一个深广的心灵总是把兴趣的领域推广到无数事物上去，书籍就像一对翅膀，能带我畅游广阔的天地。
我愿在美好的课余生活里永远优雅、永远快乐下去。
初三生活如约而至，害怕又紧张，本该重复着历届学哥学姐所经历的繁重学*任务，一份“双减”文件，似投石入湖，激起千层浪，有人欢喜，有人忧虑，也有人选择振奋前行。
所谓“双减”，讲通俗一点，即减课外培训机构，减作业量。对于学*自主性比较强，学**惯比较好的同学，“双减”政策不仅不会拖后腿，还有利于他们根据自己的薄弱点进行个性化训练和拓展思维，又有时间发展自己的创新能力。但对于一些自觉性较差的同学，应该是忧虑大于快乐了。首先，作业少了，导致见识面不广，知识点熟练程度不高，在理科学*上容易走下坡路。其次，课外培训班少了，导致时间安排不紧凑，不能持续学*，学*过程中易分心，总以“我还有足够的时间”为理由导致作业效率不高、时间利用不充分等问题，久而久之，易产生学*动力不足的情况，渐渐养成懒怠的*惯。
为了避免这类情况的发生，开学后我主动向妈妈提出购买学*资料，妈妈也欣然支持，表示鼓励。为了能够有全方面的提升，我同时制定了相关计划。但“万事开头难”，坚持了一个星期，我发现能够按时按量完成实在太难了。究其原因，主要有懒惰和拖延这两个因素引起，这也是很多同学的通病。
初三的学*压力增大，科目变多，难度系数更大。在这样的环境下容易跟不上进度而极易产生侥幸心理。慵懒的同学常以“休息一会儿吧”，“老是学*不利于身心健康”为理由超时放松，导致难以再次进入学*状态，回过头来悔恨已晚。抗诱惑能力不强也是慵懒的一种表现，看到好吃的想吃，看到好玩的想玩，写作业不能全神贯注，从而导致作业效率不高等问题。慵懒只会将理想变成妄想，不能让慵懒成为禁锢前进的桎梏。
在慵懒中徘徊极易引起第二个致命不良*惯——拖延。“逝者如斯夫，不舍昼夜”，孔子极富哲理的话揭示了时间的易逝。在拖延中，你在黑夜，别人已经到了白天，你还在路上，别人却即将到达成功的彼岸。今日事今日毕，一天两天搁下来的事一补还可以，若等到万事蹉跎，就只能望洋兴叹了。拖延只会将希望碾进尘土，拖延只会是成功的拦路虎。
初三关键一年，是决定命运的重要节点之一。“双减”之下，我们不能减去我们的梦想，不能前去前行的动力。时不我待，奋斗正当时。“千里之行，始于足下”“只要功夫深，铁杵磨成针”，我们要坚持不懈，用汗水浇灌梦想，用信念点亮明天。如此，“双减“之下，方能前程似锦。
愿阳光一路相伴，夏末遍地繁花。
双减”对我们而言还只是一个抽象的概念，却已经真真实实地走*我们了。
*日，各地都行动起来，坚持家校联动，落实“双减”政策。同学们，你们是不是十分开心呢?既不用周末早早起床，东奔西跑地去赶各式各样的课外培训班，也不用每天回家就拼命地埋头于作业堆里，直到深夜。爸爸妈妈们更不用再为巨额的课外补*费用而忙忙碌碌，为鸡飞狗跳的家庭作业时光而抓狂不已。
看似皆大欢喜的结局，背后，我却听到了另一种声音，那是警钟的声音。我认为，无论是课外班的减少还是作业量的减少，其实都是为了培养大家主动学*的好*惯，“双减”政策的实施其实在向我们透露一个重要的信息：比起被动的“填鸭”式教育，我们更需要主动学*的人才。
要想自己学*更好，必须要有明确的目标、有序的计划、良好的*惯和强健的体魄。所以我认为我们要自主地做好课前预*、课后复*，抓住每一个错题，不一味依赖于其他的教辅资料、家长、培训班。善于总结和掌握好学*秘诀，这才是“双减”政策下比起疯狂刷题、花钱补课更行之有效的学*出路。
总而言之，面对“双减”，我们更要明确自己的追求，善于要求自己。
——我的双减生活作文实用五篇
爸爸妈妈都是上班族，也很注重我的课业，所以从三年级开始，我就天天去培训班报到，这么多年下来，我常常觉得培训班就快要变成是我的家了，一放学就耗在那里，很晚才回家，在那里的时间比在家还要多了。
其实，如果可以让我自己选择，我宁愿天天放学就回家，自己读书、自己写功课，到了考试的时候，自己复*功课，在自己的书房里，我一样可以读书，哪好像现在常常要流到晚上十点，几乎不能和家人一起相处，
培训班的老师的管教方式，让我有些不敢恭维，曾有一个同学非常不得老师的欢心，说也奇怪，这位老师竟然就紧迫盯人的针对他，走到那里就骂到那里，只是因为不投缘，那个同学很规矩，什么坏事也没做，原来只是因为成绩不理想，让老师颜面无光，就天天找他的麻烦了。老师的教育态度让我很失望，一点也不希望下一个倒楣鬼会是我啊，老师！希望你可以公*一点。
可是其实去培训班也不是一件坏事，因为每到月考的时候，总是会有老师帮我复*，让我什么题目都不怕，应付考试就充满了信心。有一次我上课有一些题目听不懂，老师还多留一些时间来教我，让我隔天考试拿了一个很好的分数回来，谢谢你老师，我一定不会把那一些题目忘记的'，我会好好的谨记在心中，把它钉在我心中的。
妈妈常说：“不可以完全靠培训班，读书是为了自己的未来！不要为了分数读书”所以，妈妈啊！我可以不用去培训班吗？你愿意让我试试看，信任我的自制力，让我为了自己好好培养正确的读书*惯，我一样也会当个快乐的、品学兼优的好学生，可以吗？
“双减”对我们的学*生活有没有很大的影响呢？那是当然有的。以前的周末我每天都疲于奔命在各个补*班中，现在因为政策的原因，课外机构都把周末的补*班换到了周中，我放了学回到家里吃完晚饭就能轻轻松松去补*班了，使我的*日课余生活更加丰富。同时，“双减“政策把周末原先要去参加补*班的时间给空出来，我周末就能做自己喜欢的事情了。
再有，”双减“政策对于老师也有了更高的要求，需要学生把作业都在学校里面去完成，老师批改完之后如果有什么不清楚的地方再给同学讲解，这样回家后爸爸妈妈也不用担心我学校的作业完成情况了，记得以前帮我批改作业是妈妈最最头疼的事情了。
在“双减“政策刚刚颁布的时候，爸爸妈妈和我都有着各自的焦虑。我在想：原先周末的补*班调到周中来了，我放了学就要吃饭去补课了，那我学校的作业怎么办？来得及写吗？
在细则出来后，我才知道，原来学校的作业会做相应的减少，而且还是在学校里面去完成，这样我的速度和准确率都会有很大的提升，不懂可以当场向老师和同学请教，真是一个很好的方法。爸爸妈妈担心“双减”出来后，孩子参加补课的时间会减少，提升拓展题的机会也会随着减少。那以后遇到那些拓展的题目不会做怎么办？后来才知道，原来以后考试的难题占比也会逐渐减少，国家需要我们学生能熟练的掌握基础知识，今后的考试中减少难题的数量。那对我们来说就轻松了，我只要把课本里面的知识吃透，把各种变化题型做仔细、做熟练，就会很容易的提高学*成绩。
同时，取消了那些所谓的尖子班、提高班，那么爸爸妈妈们的经济负担也会降低。他们周末只要把我送到我喜欢的课外培训后，不用再盯我学*，他们也能挤出一定的时间去做他们想做的事情了。
对于新的政策出台，有些人会迷茫、有些人会疑惑，还有些人会顺应变化去适应变化，努力把自己做的更强更好。趁着这次“双减”政策的出台，我的目标是努力完成学校的学*任务，把课本里面的内容学仔细、学扎实，同时丰富自己的课外生活，多学*一些技能，少刷一些拓展题，长大后做一个对社会有用的全面发展的新青年。
“双减”到底是什么呢？“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学*生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学*一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
我的课余生活丰富多彩，跳绳、打羽毛球、唱歌……我都喜欢，可我最喜欢的是拉二胡。每当我拉起一段段乐曲，我感觉自己好像进入了一个优美的境界。
记得今年夏天，我去姥爷家看见墙上挂着一个和黑色的长方形乐器，下面鼓着小肚子，上面有两个小耳朵。我好奇地问姥爷：“它是什么呀？”姥爷告诉我它是乐器中二胡，并随手给我拉了一曲有名的《二泉映月》我不禁陶醉在这乐曲里，乐曲时缓时急，时高时低，那声音像清澈的溪流，耐人寻味。又像百灵鸟欢快地唱歌，清脆悠扬。我如痴如醉地听着…。姥爷拉完后，我便缠着姥爷教我拉二胡，姥爷先教我拉|1|2|3|4||5|6|。…。我一会儿就学会了，便给妈妈“展示”了一下。妈妈见我对二胡这样感兴趣，便决定在我课余时间拜访专业老师去学二胡。
过了几天，妈妈带我到老师家，老师热心的教我高音、低音、坐姿等…。我都牢记在心，每天都加倍练*，练得我手腕都疼，真想放弃，可我想到演奏二胡时发出悦耳优美的声音时，我就鼓起勇气坚持下来，现在我会演奏好多好多歌曲，如“找朋友”“小星星”“好一朵美丽的茉莉花”“世上只有妈妈好”…。
独奏二胡让我的课余生活增添无穷的乐趣，陶冶了我的情操，是二胡把我带进了音乐的大门，我深爱着你——二胡。
“双减”到底是什么呢？“双减”指的是全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担，当这一政策出现的时候，我的'课外辅导课发生了翻天覆地的变化。所有的学科辅导课进行了精减，并且从周末调整到周中。这些变化使我必须加快做作业的速度，尽量使作业不带回家，同时，也让我的周末有了休息和娱乐的时间。
总体来说，双减政策有以下几个优点：
首先，我有了更多的空间时间，在周末可以不在家里上网课，而是和家人一起出去玩。我还是更多的时间来阅读课外书，开阔视野，开拓自己的兴趣爱好。
其次，在晚上上课和周末出去玩的双重刺激下，我做作业的效率得到了前所未有的提升。如今，我能更快更好地完成任务。
最后，因为课程的精减，也极大地减轻了妈妈的经济负担，因为课程的减少，退了3门课。
虽然双减政策有许多优点，可是世上并没有十全十美的事物，它也有缺点：
第一点，双减容易让人觉得不用努力了，但实际上，学校虽然给我们减了压，可是中考、高考的压力依然存在。实现考上大学的梦想，使我们不能松懈，天上不会掉馅饼，我们要给自己一些前进的动力。
第二点，周中的压力会过于大，怎样合理地安排时间，也成为了我的一大难题。
综上所述，双减政策利大于弊，只有我们能正确面对减负后的学*生活，就能成为一个全面发展的小学生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”如这句古话所说，学*一定是辛苦的，双减政策只是让我减少学业负担。如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。而如果做到了这些，双减政策的弊也就不明显了。
——小学开展双减活动简报范本5份
根据《国家基础教育课程改革纲要》和《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》等文件精神，认真贯彻落实立德树人根本任务，推进育人方式改革，全面发展素质教育。务川自治县第四小学统筹部署，拟定了《务川自治县第四小学关于落实“双减”政策之作业改革项目作业设计与实施指南》。2022年2月17日，学校行政领导班子率领各学科专家团队，解读文件精神与实施方案，明确细化作业目标，要求设计不同梯度、不同功能的层级作业，满足学生的个性化需求，提升作业的科学性和统整性。兼顾基础知识的巩固与能力的发展，正确处理全面发展与因材施教的关系，让学生在练*与评价中，获得满足、愉悦和成功的体验，对后续学*更有信心，促进学校教学质量全面提升。
为期三天的辛苦付出，高质量完成了课前、课中、课后延时服务和课外的作业清单，并结合我校“明·志生态”课堂教学改革实施方案，研究完成了适合第四小学学生现状的课前预*单和课堂学*单的作业内容设计。
今后的教学管理中，第四小学仍将继续严格落实《义务教育阶段学生作业管理要求》，履行中小学减负提质各项措施，把教书育人和自我修养结合起来，强化立德树人，立足常规教学工作不放松，聚精会神做好教学工作，让减负、增效的理念浸润到每一位教师的教学行为之中。
在“双减”政策实施大背景下，金普新区深入贯彻落实《中华人民共和国家庭教育促进法》，推进“双减” 政策实施、心理健康教育与家庭教育指导服务深度融合发展，大力推进区域中小学家校社协同育人工作。
建设区域公益性家庭教育指导服务云端*台。为更新家长观念，助力学生健康成长，金普新区教育和文化旅游局、教育体育事业发展中心在外请专家授课培训的基础上，挖掘地域优质资源，组建本土家庭教育培训团队，独创大型公益培训课程“金普家长说”，打造三个 100 工程，即：邀请 100 位家长、100 位教师、100 位管理者“说家教”，掀起家庭教育“头脑风暴”，借助云端*台，通过音频传递给家长， 目前已播报 100 期，产生了良好的社会反响，成为金普教育的特色和品牌，先后三次获评获全国“金推手奖”、两次获评“辽宁省家庭教育示范区”等荣誉称号。《中国教师报》《辽宁教育》均专版报道金普新区家庭教育的创新探索与实践，辽宁省教育厅、辽宁省教育学院面向全省推广金普经验。
推进心理健康教育与家庭教育指导服务深度融合。为有效预防“暑假心理综合征”，持续提升全区中小学生心理素养、促进其身心健康和谐发展，在暑假期间面向社会推送“劳 动篇”、“智育篇”、“*惯篇”等公益性家庭教育主题微课，多方位优化全区家长家教指导力，确保全区中小学生在 家长的科学陪伴下，度过快乐、充实、祥和的暑假生活。
将“双减”政策实施作为重要主题纳入中小学家庭教育指导服务课程。如《“双减”背景下，*惯养成的“加减法”》等，通过专题讲座，指导中小学生及家长既要减掉重复低效的作业负担，减掉违反孩子成长规律的校外培训压力， 又要做好促进学生全面发展、个性发展的加法，让教育回归 初心，引领中小学生养成好*惯，提升软实力，真正健康快 乐的成长。
金石滩中小学生研学旅行基地，点“靓”学生暑假生活
目前，大连市已有 9 个辽宁省中小学生研学实践基地（营地），金石滩中小学生研学旅行基地是其中之一。暑期第一周，在金普新区素质教育中心的组织下，金普新区中小学生在金石文化博览广场开展了为期 4 天的暑期红色夏令营活动，拉开了暑期研学游的序幕。目前，金石滩旅游集团共接待 20 余个研学团队，总计 5000 余人次，分别来自大连、沈阳、内蒙古、山西等地。该基地充分利用金石滩 的自然资源和文化资源开发多种类研学课程，包括爱国主义红色教育、自然科学、绘画艺术、历史人文、地质科学、自 然风光在内的 10 余种主题课程，加深了学生与自然和文化的亲*感，将书本知识融入到研学实践中，培养学生的学*能力，养成良好的行为*惯，拓宽了学生视野，增长了学生知识，让学生的暑期生活更加丰富多彩，收获满满。
心理课堂云直播，破解成长密码，助力学生自信向未来
8月初，区教科院为全区十余名中小学生开设了两堂心理直播课。在“遇见挫折 学会成长”一课中，老师用通俗易懂、生动有趣的语言，结合心理理论、典型事例、生动视频和体验活动，帮助学生认识挫折的普遍性和积极意义、学会应对挫折的方法、从而提升抗挫的能力，进而在今后的学*生活中能够抓住挫折带来的契机，积极看待，合理应对，化挫折的阻力为成长的动力，成为更好的自己。
在“如何帮助孩子做自己生命的'主人”讲座中，老师利用从家长为什么要关注孩子的心理健康、青少年常见心理问题及家长的应对策略、家长如何助力孩子做自己生命的主人等三方面为家长做了全面诠释，促进家长在家庭教育、亲子关系、孩子健康成长等方面有了新的认识和理解，提升家长的家庭教育能力，促进孩子健康成长。
在双减工作中，既立足学校主阵地，坚持“减轻负担”与“提质增效”协同发力；又携手家庭共绘育人同心圆，实现家长思想与学校理念同步共行，构建全社会上下总动员的育人格局，切实将各项工作落细落小落实，方能助力学生全面发展、健康成长。智慧迎双减，金普新区将笃行而致远，惟实而励新。
为全面贯彻落实国家“双减”政策，扎实做好双减工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，赵县李春学校一直有序开展“双减”政策的多项工作，真正让学生成为“双减”政策的受益者，让所有家长安心、放心。
课堂效率 提质增效
“双减”不减责任，“双减”不减质量。在“双减”政策的大背景下，优质、高效的课堂教学是学生在校内学足学好的重要保障，是提升教育教学质量的关键所在。李春学校坚持把“向课堂40分钟要效率”作为落实“双减”工作的主阵地，并为此开展了“一周一课”活动。即每周一至周五安排各年级一名教师讲公开课，听课后，广泛开展评课、议课活动。
备好课是上好课的前提。参加一周一课的教师积极利用集体教研的机会，互相挖掘、互相探讨、互相研究，解决教学中最直接、最实际的问题，从而有效地提高教学水*。
上课的老师精心设计教学课件，以求有效地突出教学重点、突破教学难点，提升课堂教学质量。课堂气氛时而轻松活泼，时而严肃认真。学生在潜移默化中学会了新知。
听课的老师们都认真记录上课情况，为接下来的评课准备素材。他们时而侧耳倾听，时而奋笔疾书，时而有感而发，茅塞顿开……
课后，所有听课老师及时进行卓有实效的教学研讨。授课教师就教学过程、学生学*状态、教学评价等方面，多角度反思自己的课堂教学。每位听课老师针对所听课程逐一进行精彩点评，提出宝贵、建设性的建议。大家一起交流，一起碰撞，受益匪浅。
通过“一周一课”活动的层层开展，我们发现了每位教师的.教学特点和风格，以及其存的亮点和不足之处;通过每位教师对授课老师的评课、议课，多种教学智慧在一起交融、碰撞，促进了教师的专业成长，为提高课堂效率提供了坚实有力的基础。
作业分层 提质减量
此外，我校本着“减量不减质、优化显成效”的工作思路加强学生作业管理。精选作业内容，根据学生实际需要和完成能力，实施分层作业。
课后服务 助力双减
课外延时服务活动是“双减”工作的一个重要载体和强有力的支撑。为此，我校积极宣传课后服务政策，扩大服务范围，安排各个学科教师值守，课做好学生作业辅导，帮助学生巩固掌握当天的知识要点。
在“双减”工作教育新形势下，赵县李春学校将继续立足本校实际，牢牢握住“双减”方向盘，在实践中不断总结提升，继续勤耕细作，继续引导教师努力探索有特色、有实效、有温度的实践之路，着力构建“课上+课后”相互衔接、有效拓展的教育生态，为塑造有自豪感的李春教育贡献智慧和力量。
为积极落实“双减”政策，切实减轻学生的作业负担，我校多次探讨并初步形成了“双减”下的作业设计与要求。
通过群策群力，积极讨论，各年级确定本年级组的作业要求，做到作业量减少、质量提高、层次多元、选择多样和学科融合，增加学生实践，充分满足学生多样化的学*需求。最终学校通过常规作业、自主作业、创新作业和实践作业四种类型，实现了作业的分层设计，坚持作业弹性化、个性化。
我校还将每周三确定为无作业日，让孩子们自由利用时间，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动等，促进学生全面发展、健康成长。
根据上级部门要求，我校积极推进"双减”政策落实，打造高效课堂，优化作业设计，开展形式多样的社团活动，不断提升学生在校的幸福感，认同感，我校积极开展社团活动，在丰富学生课余生活的同时，增强学生的团队意识，培养学生的集体荣誉感。为了使同学们在快乐中学*，本周我校除作业辅导外，还开展了乒乓球等社团活动。
乒乓球社团始终把学生的兴趣作为推进未成年人思想道德养成的突破口，因势利导，科学规划，整合资源，以打造我们白泥小学孩子健康成长乐园为宗旨。以乒乓球台乒乓球场地为依托，充分利用每周三下午的两节课时间，组织开展乒乓球体育活动，活动中注重培养学生的接球、发球、削球、搓球、杀球等技巧，为孩子的健康成长开辟了一片广阔的技艺天地，促进了素质教育的全面落实。
少年宫社团活动的开展，丰富了学生的课余文化生活。对于全面推进未成年人思想道德建设起着巨大作用。
——双减工作推进会简报范本5份
伴随着“双减”政策的春风，东王女学校迎来了新学期。为全面贯彻落实党的教育方针，扎实做好“双减”工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，以政策宣传为切入口，以精细化管理为主线，抓好教研，向课堂教学要质量，逐步建立并完善“双减”的长效机制，切实减轻学生课业负担，全面提高学校素质教育。
为了将“双减”工作落到实处，让每个人了解文件精神，监督配合，使这项政策落地有声。东王女学校召开了全体教师会并对“双减”政策进行多次学*，使全体教师进一步提高增强“双减”工作重要性和必要性认识。强调到位，落实到位，严格落实双减”政策，进一步明确学校的教育目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的一代新人。
特色作业
双减”减掉的是额外的作业负担，并没有减掉学*的质量。我们规范作业设计、统筹作业总量、建立作业公示制度;倡导探究性作业和实践性作业、探索跨学科综合性作业，鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业;严禁教师用手机布置作业、严禁要求学生利用手机打卡或完成作业、严禁要求家长代为批改作业。
各年级、各学科根据学生特点设置了特色作业，双减乐不减，让学生们在乐中培养学科素质，提升学*质量。
艺术剪纸
“剪纸”是我校的校本课程，我们致力于打造人人会剪纸，人人爱剪纸的乐学校园。
剪纸是我国一项传统艺术，它能锻炼学生的动手能力、审美能力、表达能力等多项技能，从而达到提升综合素质的目的。
我校学生在老师的教导下，人人可以自主剪出独特的剪纸作品，人人脸上洋溢着成功的喜悦，人人期盼每周的剪纸课堂。
精彩社团
课后延时服务中，不仅有作业辅导、学科素质训练，还有丰富多彩的社团活动，我校本学期设置了篮球社团、棋艺社团、课本剧社团、美术社团、乒乓球社团。丰富多彩的社团活动，精彩了校园生活，美丽了整个童年。
多样活动
学*之余，围绕我校校训——“自信 真诚 快乐 感恩 责任”，学校陆续开展了多种多样的德育活动，如学*雷锋主题活动、“给植物浇浇水”，“给家人一个拥抱”、清明节主题活动等等。五育并举，我们为致力于培养全面发展的学生而奋斗着!
一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子。
东王女学校定会乘着“双减”的东风， 用心、用情、用爱成就有温度的教育，学子们定能踏实读书，在“双减”政策的阳光下健康、快乐的成长。
为贯彻落实国家、省、市“双减”工作部署，巩固道外区“双减”工作成果，8月10日下午，道外区召开了“双减”工作推进会。区委副**王世轩、副区长王振宇出*会议并讲话，区教育局、区文旅局、区市场局等18家单位参加会议。
会议传达了全省“双减”工作暑期调度会议及市教育局《关于做好校外教育违规培训三级联动整治行动有关事宜的工作提示》精神，王振宇副区长宣读了《**道外区委教育工作领导小组关于成立“双减”工作专门协调机制的通知》，并对下一步工作进行了安排和部署。
区委副**、区委教育工作领导小组组长王世轩同志对道外区前一阶段“双减”工作成效进行了总结，对落实好下一阶段工作提出三点要求：
一是要认清形势，提高站位，进一步提高做好“双减”工作的责任感和使命感。义务教育“双减”工作责任重大、意义非凡，我们一定要提高政治站位，充分认清“双减”工作持久性、复杂性特点，结合“能力作风建设年”活动，主动查摆工作中的短板弱项，认清差距不足，切实转作风、强能力。围绕“双减”任务目标，细致研究对策方案，切实巩固和提升全区“双减”工作成果，助推能力作风建设工作走深走实。
二是要明确要求、压实责任，全力推进“双减”各项工作。要明晰监管分工。按照“谁审批、谁监管、谁负责”原则，切实履行主体责任；要强化执法检查。坚持“四查”，即：学科类培训机构包保巡查，非学科类培训机构联合检查、已注销学科类机构暗访督查、“隐形变异”投诉线索突击快查，始终保持严查严打高压态势；要强化督导检查。区教育局要加强对校内“双减”工作的督导检查，按照“全面覆盖、问题导向、持续深入、压实责任”的总体要求进行实地督导，守好学校主阵地，确保学校“双减”工作落实到位。
三是要强化组织、完善机制，坚决打赢“双减”攻坚战。要强化组织保障。各单位要成立专班，制定方案，设立台账，销号管理。主要领导要亲自挂帅，靠前指挥，准确掌握工作进展，保证工作落实落细；要健全长效机制。研究实施例会制度、联动机制、督导检查机制、通报机制等一系列规章制度，通过召开专题会议，联合执法、督导检查、互检互查等方式推进“双减”工作落实；要加强宣传引导。通过多种形式，加强对“双减”政策的宣传和社会舆论的引导，促进家长树立正确的教育观念、成才观念，不盲目攀比。同时，对各种违规培训行为进行曝光，形成有效震慑。
为全面贯彻落实国家“双减”政策，扎实做好双减工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，赵县李春学校一直有序开展“双减”政策的多项工作，真正让学生成为“双减”政策的受益者，让所有家长安心、放心。
课堂效率 提质增效
“双减”不减责任，“双减”不减质量。在“双减”政策的大背景下，优质、高效的课堂教学是学生在校内学足学好的重要保障，是提升教育教学质量的关键所在。李春学校坚持把“向课堂40分钟要效率”作为落实“双减”工作的主阵地，并为此开展了“一周一课”活动。即每周一至周五安排各年级一名教师讲公开课，听课后，广泛开展评课、议课活动。
备好课是上好课的前提。参加一周一课的教师积极利用集体教研的机会，互相挖掘、互相探讨、互相研究，解决教学中最直接、最实际的问题，从而有效地提高教学水*。
上课的老师精心设计教学课件，以求有效地突出教学重点、突破教学难点，提升课堂教学质量。课堂气氛时而轻松活泼，时而严肃认真。学生在潜移默化中学会了新知。
听课的老师们都认真记录上课情况，为接下来的评课准备素材。他们时而侧耳倾听，时而奋笔疾书，时而有感而发，茅塞顿开……
课后，所有听课老师及时进行卓有实效的教学研讨。授课教师就教学过程、学生学*状态、教学评价等方面，多角度反思自己的课堂教学。每位听课老师针对所听课程逐一进行精彩点评，提出宝贵、建设性的建议。大家一起交流，一起碰撞，受益匪浅。
通过“一周一课”活动的层层开展，我们发现了每位教师的教学特点和风格，以及其存的亮点和不足之处；通过每位教师对授课老师的评课、议课，多种教学智慧在一起交融、碰撞，促进了教师的'专业成长，为提高课堂效率提供了坚实有力的基础。
作业分层 提质减量
此外，我校本着“减量不减质、优化显成效”的工作思路加强学生作业管理。精选作业内容，根据学生实际需要和完成能力，实施分层作业。
课后服务 助力双减
课外延时服务活动是“双减”工作的一个重要载体和强有力的支撑。为此，我校积极宣传课后服务政策，扩大服务范围，安排各个学科教师值守，课做好学生作业辅导，帮助学生巩固掌握当天的知识要点。
在“双减”工作教育新形势下，赵县李春学校将继续立足本校实际，牢牢握住“双减”方向盘，在实践中不断总结提升，继续勤耕细作，继续引导教师努力探索有特色、有实效、有温度的实践之路，着力构建“课上+课后”相互衔接、有效拓展的教育生态，为塑造有自豪感的李春教育贡献智慧和力量。
一、五项工作的情况
1、切实减轻学生课业负担。我校认真贯彻落实《市中小学生减负实施方案》文件建设。将学生减负工作纳入学校教研工作，积极转变教师思想观念和家长教育观念，不断向课堂要效率；为杜绝学生作业完成不了，学校进一步规范学生作业，增强学生作业的有效性和针对性，做到少而精；并积极开展教育“三违”治理专项行动，从源头上减轻学生作业负担。
2、重视学生睡眠情况。我校在注重学生德智体美劳全面发展的同时，认识到课堂的高效率，还需要学生有一个良好的精神状态，而学生睡眠情况是关键，为做好和改善学生的睡眠情况，需要借助青春健康教育进校园活动，引导学生家长关注小孩的睡眠质量并宣讲睡眠重要性和睡眠不足的危害性。并动员全校班级开展健康睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息*惯。
3、规范学生手机管理。20xx年春季学期，根据《教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知》和《关于加强中小学生手机管理工作的通知》要求，我校特制定了学生手机管理规定，为加强学生手机管理工作，学校积极动员部署，科学引导，家校联动，确保学生手机管理工作取得实效。发送了致家长一封信，开展了主题班会活动以及加强了宣传检查力度。
4、加强学生读物管理工作。我校积极打造特色办学，坚持走内涵发展之路，积极营造书香校园环境，*年来，学校加大资金投入改善了图书室，学校阅览室由专人管理，周一至周日全天向学生开放，营造了浓厚的阅读氛围。
5、提高学生体质健康。坚持“健康第一”的思想，学校高度重视《学生体质健康标准》，通过开足开齐体育课、实践课，增强学生的健康体质，每年在全校范围开展学生体质健康测试，做好数据全面真实，并对各年级学生体质情况进行分析，通过采取针对性的训练方式，还及时向家长、学生反馈，通过专业锻炼和引导，不断改进学生的体质。同时学校还十分重视学生的爱眼护眼工作，通过主题班会宣讲，提高学生爱眼护眼的意识，并利用下午课间开展眼保健操，将学生眼保健操情况入班主任工作管理。
二、存在问题
1、教育减负要真正落到实处，需要大力推进教育体制改革创新；
2、在手机管理方面，家校合力还需进一步加强；
3、教师专业还有待提升，在培养学生阅读和养成良好*惯方面，教师的专业理论知识还不足；
4、系统性的教育图书、刊物还是较少，存在知识碎片化，给学生选择增加了不便；
5、学校在增强学生体质方面，活动形式、设备比较单一。
三、建议和打算
1、学校要把好执行关，加强手机管理宣传教育，加大检查和管理力度，健全手机统一管理制度。
2、加强教师的培训，提升教师的综合能力，不断提升教师队伍素质；通过关注学生的阅读时间和阅读读物，为家长学生提供具有建设性的指导意见。从培养学生阅读兴趣着手，培养学生良好的阅读*惯。
为深入贯彻落实**中央办公厅、***办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》和省市县关于“双减”工作和“五项管理”的批示精神，切实减轻学生课外作业负担，培养德智体美劳全面发展的新时代接班人，自“双减”工作开始以来，学校先后召开行政会、教职工代表会、校本教研会和党员会议，各方征求落实“双减”工作意见和建议，为学校发展和学生成长献言献策，经过不断探索和努力，学校“双减”工作成效显著。
一、整章建制，丰富活动载体，严格落实“双减”政策
学校成立以校长为组长，班子成员及班主任为组员的“双减”工作协调领导小组，由主要负责人亲自抓，班子成员包级抓，班主任落实抓的思路，先后制定了《梁河九年制学校课后服务方案》《梁河九年制学校学生作业布置管理办法》《梁河九年制学校学生作业公示制度》》《梁河九年制学生作业布置审批制度》，按照基础作业、弹性作业、实践作业优化作业设计，更大程度的解决了学生作业过重，作业重复，质量不高的问题。
校本教研研讨，去年12月份全县基础教育改革现场会议之后，学校召开校本教研研讨会，组织参会教师和学校年轻教师就学校“双减”工作做了深入研讨，为进一步落实和推动“双减”工作统一了思想，明确了思路。
不断优化作业设计方式，提高作业设计质量，3月份，学校举行了中小学作业设计大赛，参赛教师现场讲评了作业设计的理念，展示作业设计内容，通过活动，明确了我校作业设计方面的优点和不足，为学校持续改革作业布置方式，减轻作业负担积累了素材。
——双减工作调研方案范本五份
一、教师队伍现状：
本学期共有教师5名。其中大专学历1名，学前教育专业毕业3名。10年以上教学经验教师1名，其余13名为仅有0——3年教龄的年青教师。
二、师资培训具体要求：
对新教师的培训目标：通过师徒带教活动，使新教师基本熟悉教育教学常规工作，掌握实施幼儿一日活动中队生活、运动、学*、游戏四大课程板块具体操作的基本要求。逐步具备初级教师的专业条件，成为胜任型教师。
对初级教师的培训目标：基本熟悉一般的教学原理、会分析教材，选择教学内容、独立制订教学方案，独立执教四大课程板块，并会进行反思和改进。初步获得教学经验，适应教育教学工作，有科研意识和一般科研能力，每学期有1次公开教学，每年有1篇经验总结或论文。
三、师资培训具体措施：
由于教师队伍专业能力处于迫切需要提高的状态，师资培训是关键，而其中的师徒带教培训方法是使新教师快速从适应到胜任的最好方法。
师徒带教安排：
1、 马丽——刘爽
2、 华雪——王明胜
四、师资培训具体实施策略：
1、营造严谨笃学，研究育人的教研氛围，关注教师个性化问题的解决和相关经验感悟的提炼，以提高教学工作能力为抓手，促进教师专业成长。
2、加强对大教研活动实施过程中研究能力的有效提升和研究方法的培训，以全体教师积极参与的形式展开全员培训，引领教师掌握教学过程研究的方法，注重研究过程中经验的积累，注重研究过程的目的是要推动实践的研究目的，注重有效研究后为提升实践发挥具体作用。具体研究切入点见学期大教研组计划。
3、指导教师制定好个人专业发展规划，特别关注规划目标的可行性和达成度，促进教师自主发展和有效发展。
4、注重强化教师有效实施园本课程的意识。把四大板块的课程和园本课程积极渗透，引导教师学会渗透、理解、执行园本课程，提高实施课程的有效性。
5、积累现场案例，在研读、分析、反思、改进的过程中提高新、老教师教育教学的基本能力。
6、园长是提高课程质量的第一责任人，实行对课程实施、提高课程质量的全面参与和即时指导，负责对教师队伍建设的督促、指导、推动、实施。通过以理论学*为基础，以具体课例研究为载体的分析研究反思，提高教师的实际操作能力。
“双减”工作事关中小学生健康成长 ，事关人民群众切身利益，同时也是广大家长关注的热点问题。我校积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，坚持素质教育，深化教育改革，多措并兴提升校内教育教学质量，丰富课后服务供给，努力帮助家长解决放学的接送学生的实际困难，办好让人民满意的教育，促进学生全面发展和健康成长。为全面贯彻落实市、县“双减”工作会议精神，扎实做好“双减”工作，规范办学行为，增强教学效益，促进学校内涵发展，根据各级教育主管部门有关文件精神，结合学校实际，制定本实施方案。
一、指导思想
进一步贯彻落实有关“双减”工作的文件精神，以**中央办公厅、***办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》为准绳，按照市、区教体育局的相关文件要求，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以精致化管理为抓手以课堂教学改革为主阵地，以强化德育、提升自主学*能力为重点，深入探索增效的策略方法和途径，逐步建立和完善“双减”的长效机制，推进学区科学内涵发展，稳步提高素质教育实施水*。
二、实施内容
（一）加强领导，落实责任，成立“双减”工作领导小组
组长：
成员：
（二）积极动员，广泛宣传，正确认识”双减“辩证关系。
1.召开教育会议，组织教师学*“双减”工作的有关文件，领会精神实质，深刻理解“双减”的浣意义；利用教师业务学*的时间，组织教师从理论与实践两个层面开展“一堂好课的标准”、“如何有效转化后进生”，“切实推进素质教育”等专题研讨，辩证认识“双减”工作。
2.利用家长会、公众号等多种形式，向家长、学生宣讲素质教育观、全面发展观，搞好“双减”宣传工作，取得家长和社会的理解、支持和监督，形成合力，共同做好“双减”工作。
（三）落实“双减”，严格执行上级部门相关要求，认真贯彻执行省、市、县区有关减轻小学生过重课业负担的政策和工作要求，认真执行相关“双减”规定，做到有布置、有落实、有反馈。
1.根据上级“双减”精神，结合学校实际情况，进一步完善健全现行相关规章制度，做到有章可循，有规可依。
2学校对“双减”工作定期检查，并将结果整理存档，为各项考核提供依据。
3通过学生代表座谈会、家长会、致家长一封信等方式，广泛听取学生家长对“双减”工作的建议和意见 ，不断改进完善方案。
（四）增效“双减”，标本兼治，创新推进“双减”工作。
1.构建新的学生教学常规，规范放学行为。
不断完善 学科常规制度，围绕教学认真细化每一条常规。组织全体教育学*各科常规管理制度，学*各科课程标准，明确各科、各年级段的阶段目标，更新自己的教学观念，规范自己的教学行为，探索自己教学方式。
2.严格执行作息时间，落实大课间活动。
教师、学生、家长都要懂得充足睡眠对孩子成长的重要性，学校建立学生睡眠质量监督机制，确保学生每天不少于10小时有质量的睡眠时间。
课间和午间不得占用学生休息和活动时间集中上课。教务处要严格规范、科学制定“作息时间表”、“课程表”和“课外活动安排表”，并通过多种途径予以公示，自觉接受社会和家长的监督。
进一步落实每天不少于1小时的阳光体育大课间活动，让学生在教师的组织下真正动起来，不断提高活动效率，保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
3.加大课程整合力度，开齐开足各科课程。
在开全开齐国家课程计划、学生活动时间严格控制前提下，根据学生发展以及学校特色发展的需求，科学设置学校各类兴趣小组和社团活动。教师认真备课、上课、决不擅自调课； 如有特殊情况确实需要调课的教师必须报请学校批准备案。学校将组织人员不定期抽查教师上课情况。
4.优化作业设计，严格控制家庭作业量。
学校给教师一个统一的“双减”标准，特别是家庭作业。原则上要求一、二年级学生不布置书面家庭作业 ，三至六年级作业要适当。七-九年级作业不超过90分钟。在作业量、作业内容上要严格把关。力求形式多样、分层布置，充分挖掘学生潜力，发展学生思维 ，培养学生能力。小学部实行班主任负责制，负责协调控制语数英等学科作业总量。中学部实行班主任负责制，负责协调各学科作业总量。
5.加强教学质量调研，提升教学质量。
加强学科教学质量调研工作，促进教学质量全面提高。做好各年级各学科学困生跟踪，建立好学困生跟踪档案，有针对性地制定好学困生转化方案，做好学困生转化工作。同时做好培优工作，使不同学生都能获得更大的发展。
6、改革课堂教学模式，提高课堂教学效率。
（1）进一步加强课堂教学改革力度，向课堂40分钟要质量，要上好“常态课”
（2）学校成立 “课堂改革指导小组”，组长、副组长和成员分别由学校领导、中层和相关教师担任。小组负责开展听评课工作，了解课堂现状，及时帮扶改进。
（3）充分发挥各级骨干教师作用，做好专题讲座，上课示范课、公开课、研讨课。
7、进一步强化德育工作，培养学生良好学**惯。
（1）加强社会主义核心价值观、《小学生日常行为规范》和《小学生守则》的学*，通过道德与法治课、晨会、班队会以及*时校园生活，让学生熟悉了解内容，并以此为指导，加强养成教育 ，培养学生良好的行为*惯、学**惯和生活*惯。
（2）加强心理健康教育。
8.加强教师队伍建设，提高教师对双减工作的执行力。
（1）不断学*不断更新观念，倡导教学民主，建立*等的师生关系 ，尊重学生的人格，对学生坚持下面教育 ，肯定成绩和进步，提出缺点和不足，把“双减”工作和禁止教师“有偿补课”联系起来。
（2）做好校本培训活动，提高教师综合教学能力，提高 课堂教学效益，确保“双减”不减教学质量。
（3）加强教师教学常规的执行意识；加强教学研究，提高教师优化教学设计和教学能力；加强信息技术和学科教学的整合研究，发展多媒体辅助教学的强大优势，优化教学手段，提高教师的有效教学能力。
三、保障措施
1.全面抓好检查考核工作。学校和教导处要对双减工作的落实情况、学科教师的自查情况进行经常性的检查、督导。
2.通过学生代表座谈会、家长会等渠道，积极听取学生和家长对“双减”工作的建议和要示，促进学校“双减”工作有序开展。
为切实做好我校学生放学后延时服务工作，促进学生健康、快乐、幸福成长，帮助家长解决无法按时接送孩子的难题，根据教育部办公厅关于做好中小学生课后服务工作的指导意见和省教育厅、省***、省财政厅、省人力资源、社会保障厅关于全面推进小学生课后服务工作的指导意见文件要求，结合我校实际，经校领导班子会议研究后，特制定“学校课后服务工作实施方案”。
一、目的意义
针对我校下午放学后存在接送难问题开展课后延时服务，是利用学校在管理、人员、场地和资源等方面的优势，在学校规定的课程教学之外开展的便民性服务措施，是坚持以生为本育人理念、促进学生健康成长，更好地办人民满意教育的重要改革举措，更是主动回应家庭需求，回应社会关切，进一步增强教育服务能力、使人民群众具有更多获得感和幸福感的民生工程。
二、工作原则
我校在课后服务工作中应坚持以下原则：
1.坚持学生自愿原则。在家长学生自愿的前提下，由家长根据家庭所需向学校提出书面申请。
2.坚持公益服务原则。学生延时服务应充分遵循公益性、服务性原则，不以营利为目的。
3.坚持安全至上原则。各班、小组加强安全教育，强化安保工作，做到有人监管、有安全措施、有统一组织，确保师生安全。
三、组织机构
为确保放学后延时服务工作能够扎实有效开展，成立放学后延时服务工作机构。
组长：略
副组长：略
成员：略
四、具体要求
课后服务对象：课后服务工作主要针对放学后家长接送困难、在家无人照料的学生。
课后服务时间：课后服务时间为学校工作日早上上课前、午间休息和下午放学后（周四教师学*除外)，一般情况下冬季到17:00，夏季到17:30。
服务形式：早间以巡视看护为主，组织早到校学生开展晨间诵读;午间以午间配餐和午休为主；
下午放学后以有组织的社团活动及其他学*活动为主。
课后服务内容：主要内容有辅导学生有效完成作业，并进行重点、难点的指导和辅导；带领学生观看具有教育意义的优秀影片和学*资源;在各个开放书架、班级图书角或是图书馆进行自主阅读;带领学生参与各类科普、体育和娱乐游戏、社团等活动，也可以安排其它适合学生身心发展的活动育人课程。
课后服务程序：我校充分利用在管理、人员、场地、资源等方面的优势，积极开展课后服务工作，坚持学生家长自愿的原则，学校事先向家长告知服务方式、服务内容、安全保障措施等，建立服务内容公示、学生选择、家长申请、班级审核、校长审定、学校组织实施的工作机制。由家长向学校提出托管申请，学校审核申请并与家长签订相关协议书，明确双方权利义务和责任分工。
五、保障措施
1.高度重视。学校高度重视课后服务工作，成立专门服务工作机构，并将其作为重要的民生服务事项，纳入学校工作常规，加强领导，精心策划，认真实施。各班主任及值班教师要高度重视，认真负责，切实将放学后延时服务作为一项分内工作，组织好，服务好，真正让延时服务成为学校的实事工程。
2.健全制度。建立健全放学后延时看管服务工作相关制度，包括学生看管申报审批制度、学生管理制度、检查考核制度、安全管理制度，以及学生意外伤害等突发事件的应急理机制等，确保课后服务工作有章可循、有规可依。
3.规范管理。放学后延时服务工作必须做到以下几条：
(1)坚持长自愿、公益服务原则，严禁以任何方式强制或变相强制学生参加。
（2）严格规范办学行为，不得将看管服务工作作为学校教学的延伸，不得进行集体补课或举办各种学*兴趣班。
（3）不得与社会机构合作进行有偿服务。
（4）看管教师要做好看管记录，详细记录每天看管情况出现紧急情况时及时救助并通知学生监护人，确保学生安全。
4.考评表彰。为提高课后服务的管理成效，学校将制定有关课后服务工作考核办法，将管理人员、教师参与课后服务工作纳入绩效考核范围。
情况分析：
优势：
1、上学期全体教师都积极投入环境创设工作，为参与“上海市中青年教师教学评比”做出了尽心的准备，特别是在过程中体现出互助互励的精神，使教师们在实践中对主题环境创设有了更进一步的认识和理解，也使人际关系更为融洽和谐。
2、网上论坛拓展了教研新思路，教师们可以摆脱传统教研学*时“面对面，难开口”的困境，使学*变得轻松和自由，教师能畅所欲言的发表个人的想法和观点，也能使教研组更好的了解教师实践过程中的真实想法，有针对性地开展研究。
3、教师的工作质量不断提高，特别是在“迎新系列活动”项目的实施过程，教师们凸现出极强的责任心，力求通过创设整体环境、提供丰富的活动材料以及编排形式多样的幼儿节目来展示我们的教育成果。活动得到了家长高度的肯定和称赞。
4、教师们正逐渐将所理解的课改理念转化为自身的教育行为，实施过程中有了初步的整合意识，注重做好活动前的各项准备工作（幼儿认知经验、生活经验、多媒体课件、环境创设等）。
不足：
1、对“主题环境的创设”可以进行更为深入的研究，使环境在主题活动中能更好的突显其隐含的教育价值，让幼儿在互动的过程中获得更多能力的提升。
2、教师们在组织教学活动时忽视“教具投放位置”“幼儿观看电视的座位安排”等细节问题，缺乏对幼儿进行全面素质培养的意识；忽视对幼儿即时地回应和点拨过于强调预设内容。
3、“听课－说课－评课－议课”的活动形式，促进教师的自我反思，评课时教师们更多的是罗列现象或问题，对具体情况的分析还不够深入。
教研目标：
1、以理论学*为抓手，促进教师吸纳、反思水*的整体提高。
2、以教学案例为载体，营造积极互动的探讨氛围。
3、以家长工作为纽带，推动家园一致的和谐教育。
教研重点：
1、提供外出观摩学*、网上信息交流、互动论坛研究等多种形式的专业理论学*，提高教师在“活动设计”和“教学后反思”的能力。
2、骨干教师余泓、郭虹两位教师做好每两周一次的教学观摩活动的设计、把关工作，使上课教师能全面领会教学意图和内涵。
3、组织学*有关“评课”的专题文章，结合教学案例中教师达成共识的具体问题进行“教师提问设计和即时回应策略”专题研究，有针对性的提高教师评课质量。
4、认真做好教研记录，将讨论的内容及时进行提升和总结，确保每两周一次的教研活动有质量。
5、为有美术专业特长的教师搭建“主题环境创设”的专题交流*台，在互动中提高教师观察能力、思考能力和借鉴能力。
6、加大家长资源的开发和利用，进行“家园互动”的多种形式的实践活动。（各班至少1——2种形式）
教研活动安排：
1、（1）布置本学期教研要点。
（2）各班开学一周工作反馈。
（3）各班2月24日交“三 八”节活动计划。（要求：形式上有所拓展，体现一个过程性，让家长能切实感受到。）
2、邀请教研室肖老师针对“如何评课”开设专题讲座。告知：3月20日开展园小青蛙故事比赛。
3、每位教师收集一个“评课”的具体案例，选择案例中“教师提问设计和回应”进行分析交流。
4、（1）结合“三八”妇女节活动，各班进行家园互动的情况反馈。
（2）谈谈你认为家园互动的优势有哪些，可以怎样开发和利用家长的资源。（中心发言：）
5、针对上学期已经形成的“评课基本要点”进行活动观摩后评析，围绕教学中“教师提问和即时回应”的问题展开讨论。（中心点评：）
6、开展自评活动——教师选择一个教学活动对过程中某个环节“教师的提问和即时回应”情况进行评析。
7、（1）迎“六 一”活动形式和内容征集。（要求：家长参与、共同策划）
（2）关于“环境创设”的专题讲座。（主讲：）
8、集体研讨：“如何创设与主题相适应的互动的环境”。（中心发言：）
9、针对已经形成的“评课基本要点”进行活动观摩后评析，选择过程中“教师提问和即时回应”的问题展开讨论。（中心点评：）
10、 进行学期教研总结工作，鼓励教师提出合理化建议，并讨论下学期教研工作重点。
为扎实做好“双减”工作，切实减轻学生过重的课业负担，提升教学实效，促进学生全面发展。xx学校自开展“双减”工作以来，认真贯彻落实省市县相关文件精神，牢记立德树人的根本任务，真正让学生成为“双减”政策的受益者，广泛发展学生个性特长，全面提升学生综合素质。
一、转变教育观念，吃透“双减”精神
减轻学生的课业负担是落实“双减”政策的重要途径之一。“双减”的根本目的是立德树人、培养新时代全面发展的人，提高教育教学质量，引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观。xx学校把落实“双减”政策渗透于教育教学的各个环节，贯穿于学校教育、家庭教育和社会教育的各方面。按照县教体局要求，多次召开全体教干教师会议认真学*“双减”政策出台的背景、意义、目的以及所要达到的目标成效。通过全体教职工大会、家长会、微信群，让师生及家长明确双减的重要性和必要性，制定实施了《xx学校“双减”工作实施方案》《xx学校作业管理制度》等文件，同时全校形成共识，把培养学生的学*能力、实践能力、综合能力作为落实“双减”、提质增效的突破口，切实让“双减”政策落到实处，促进每一位学生成长、成才、**。
二、狠抓课堂教学，确保教学质量。
在课堂教学中，每一位教师都能做到精心备课，针对班级内的每一位学生制定不同的策略因材施教、，确保学生在课堂上听得懂、吃得透、能学会，利用有效时间进行课堂检测，学生做到知识点堂堂清，进而从根本上压减学生的课后作业量。同时在班级内成立学*互助小组，这样不仅能带动学生学*的积极性还能提高学生自主合作共同探讨学*的能力。
