《一节体育课》一节体育课 每一个小学生都应该喜欢“体育”这门课程，因为小学的体育课纯粹就是玩乐，但我们今天这节课却上的`很头疼。 这节体育课是今天下午第二节，第一节课刚下，我就在操场上掐着指头盼着体育课的到来，“上课时间到了，请迅速回到教室准备上课。”终于上课了，这节课一开始还和原来一样，先绕着操场跑两圈，后做健身操，*常做完健身操就可以打篮球或者自由活动了，可谁知道今天还要计时跑，从校门口跑到教学楼，在从教学楼跑到校门口，来回四圈，跑完之后我的脑袋快要引爆了，胃里的东西也往上翻，唉，多补的鸡汤呀，就这么吐没了。
到这时我才羡慕我们班的“懒大汉”梁永生同学，只见他在班里补着作业，嘴里哼着小曲，看起来非常快活。下课之后，老师在班里留作业时，班里的咳嗽声此起彼伏，我到没怎么咳嗽，大家知道我是什么状况。 总而言之，言而总之，我们还是缺乏锻炼，我发誓，从明天起，我要修改一下我的双休日作息时间，新定的作息时间表如下： 早绕小区花园骑单车。 早吃一些营养丰富的早餐。 早骑单车去学班儿。 晚跑着去学班。 晚和伙伴打乒乓球。
其余时间就是一些跟健身不沾边的事，被我忽略掉了。以后我要按照这个表上的去做，这样才能够增强体质，调养身心。
今天早上体育课第四节课，老师让我们站起来，整齐的打游戏。最后站队整齐。老师还让我们做运动体操：“1234567812345678……”。当我们最终完成时，我们感到充满了能量，开始打篮球。我，贾泽和马浩成是一伙的。比赛开始时，他们发球。他们想传给自己人，叫周光禄，他一传，我就抢了。到了篮球门，就扔了。幸好被我们的抓住了，把它传给了贾？泽，贾？泽传给了马浩成，因为他们不会得分，就传给了我。扔的时候，唉，还是没得分。还好是我自己抓的。反正他们队是不会得分的。我又得分了。好球，得分！我们得了一分，1：0。现在该暂停了，讨论一下怎么玩才能进入，游戏开始。我不知道他们用什么招数不能让我们得分，我们就争抢着抢着看谁得分。
最后我扣了，但是被他们一跳挡住了。唉，都是因为没商量好。如果我们讨论得好，我们就会赢。现在，在战场上，我们在互相争夺，不分胜负。我们打了50多回合。最后我传给了A，A想扣，但是他因为不练篮球没扣几次。
到最后，因为太累了，玩不下去了，手都红了，就休息了一下，没想到下课了。这是一场快乐的篮球比赛。
因为我喜欢打篮球、跑步、踢足球、跳绳……所以，我喜欢上体育课。
体育课上，我们经常做仰卧起坐、背肌、接力赛、体前屈下压腿……有时候，老师还会让我们打篮球、打羽毛球呢！为什么喜欢上体育课呢？是因为，我们的老师――朱承红老师。为什么喜欢这个老师呢？因为老师培养了我们的体育精神。
为什么喜欢上体育课呢？因为上体育课让我长了许多知识。老师告诉我们：做什么事情都要静下来，心静不下来，什么也做不好。还有，老师教给我们跑步想要跑快的方法：想跑快，就要用*均的速度跑，要不然会很累。
在班上，我的体育方面也有许多值得炫耀的地方。比如：运动会时，在四年级几个班的接力赛中，因为我跑得快，同学们都推荐我去参加呢！
体育对我的未来有帮助，能增强大脑。我觉得我是体育培养出的智力才女。
我真喜欢上体育啊！
《一节难忘的体育课》小学生活中许许多多的事情数也数不清，犹如天上繁星点点。可最让我记忆深刻的是那节别具一格的体育课。 四年级的一天，体育老师让我们在操场上集合。
这是要干什么呢？老师的“葫芦”里卖的到底是什么药？ 来到操场上，只见操场上有两个用垫子摆成的两个大圆圈。我们恍然大悟，原来是要玩，幼儿园小朋友玩的抢座位游戏呀！我们排成一行，绕着软垫行走，突然，哨声停了，我们不约而同的抢起垫子，可我瞻前顾后，，结果一个垫子都没抢到。同学们一个个坐在垫子上，像在嘲笑我。我恨不得找个地洞钻进去。第二次时，我只抓住一个目标，成功抢到了一个垫子。 第二个游戏乃钻洞游戏。用五个垫子搭成一个洞，然后钻过去，看哪组先钻完就获胜。开始了，庞晓伟第一个。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一弯，腰一缩，头一低，摆出“老鼠钻洞”的架势，伶伶利利的爬了过去。其他同学都不甘示弱，前扑后继的“钻洞”。涌现出了众多“钻洞高手”，但有些同学没有学过“老鼠钻洞”，竟把 “洞”也撑破了。
看来他们需要以后多向老鼠先生学*钻洞了。该我了，我一个箭步冲过去，在“洞”前迅速刹车，腿一跪，腰一弯，身体向前仰，头一缩，然后手脚并用，成功钻过了“洞”。看来我还是“钻洞高手”嘛！因为我没有“撑破洞”。 虽然这次体育课我们都很累，但操场上充满了我们的欢声笑语。这节体育课将成为我在小学生活里最难忘的一节体育课。
过了一会儿，我看到体育老师慢吞吞地说，’今天不能上体育课。学生们像泄气的球一样躺在桌子上，没有心情看书，只是聊天。过了一会儿，同学们异口同声地让老师去上体育课，可是老师的脸从晴天变成了阴天，所以没有办法听天由命。学生们又乖乖地做自己的事了，但他们都很焦虑，像坐在钉子上一样四处张望。
不知道为什么，开始好转了。学生们谈笑风生，只有认真的老师在看教案。学生们兴奋地问老师，担心不会下雨。让我们去上体育课。我们真的很想去！谁知道，老师给了我们一个晴天霹雳，否定了。我们也说没下雨，但是风很大！同学们又失望了，但是在接下来的自*时间里，同学们时不时地看着窗外，希望能有一些变化，但在期待中，铃声响了，只有老师说下课了，同学们无力地躺在桌子上。
体育课好一段就这样的氛围结束了！
我最喜欢体育课，因为这种课不必听老师枯燥无味的讲解，而且经常会给我们带来无限的快乐。这一学期就有一节妙趣横生的体育课，至今让我记忆犹新。
那天，体育老师带领我们玩“跳起手摸排球”的游戏，于是一出好戏开始上演了。第一个上场的竟是我们班上体重排名第一的“肥肥”――钱辰，你看他那样，笨拙地跑到球前，勉强往上一跳，球没有碰到，自己反而摔了个嘴啃泥，惹得全班同学哈哈大笑。第二是胡雪彤，这个家伙很狡猾，他怕出笑话，便直接走了过去，根本没有起跳。“小机灵”葛剑上场了，只见他跑得如箭一般，之后猛地一跳，向排球扑去，哪知用力过猛，手没碰到球，头反而被球一撞，只见他朝海绵垫子上一趴，活像一个大蟑螂，又惹得大家一阵哄笑。
一个，两个，三个。轮到我了，我心里直打哆嗦，生怕出洋相，但是总不能当“逃兵”让别人看笑话吧！于是，我看准了目标，估算好距离，然后鼓足勇气向前冲去，跑到球前，我猛地一跳，用手猛拍了一下排球。嘿! 我居然成功了！真是喜出望外。
这堂体育课既让我们在游戏中体验到运动的快乐，又让我们练*了弹跳力。怎么样？还是体育老师有一手！他总有办法抓住我们的心，这大概就是我喜欢体育课的原因吧。
我爱好运动，所以最喜欢上体育课。
体育课上，我们跳绳、打篮球、做仰卧起坐、练背肌……有时候老师还会让我们自由活动呢！自由活动的时候，我们跳长绳、转呼啦圈……玩得不亦乐乎。
在上课的时候表现好的话，还可以亲自体验做体育委员的乐趣，老师讲课一点都不乏味，她会在体育课上教我们学*体育的方法，还跟我们讲体育名人的故事。
每当跑完比赛，一股轻松劲儿涌上心头，任何烦心事都被抛在脑后，心情舒畅了。虽然我跑步并不快，但我很喜欢跑步，因为跑完步以后总有一种轻松快乐的感觉。体育让我认识与喜欢一些体育明星，我从心底里尊敬他们，因为他们是不知流了多少汗、受了多少伤才换得了今天的荣誉和奖牌，我要学*他们的体育精神！
上体育课能让我们的身体更强壮，强壮了身体就会拥有一颗聪明的大脑，有了聪明的大脑，就能建设祖国。真是少年强则国强啊！我们一定要好好上体育课，锻炼身体，建设祖国。我们是祖国的未来，就一定要成为强壮的少年。
我喜欢上体育课！
《我最喜欢的一堂体育课》又是一堂令我“活力最充沛”的体育课。铃声刚一打响，我就脚底抹油――溜之大吉，以5步10级的“超速”下了楼，随后又以每分钟200米的速度跑到操场，尽情享受这令我欣喜若狂的35分钟。
一到操场，还没来得及“刹车”，就已听到令人振奋的好消息――今天打篮球！当然，如此好的机会，我是决不会放过的！正当我们准备开始时，老师却“抢”走了我们的篮球！恼怒之余，另一条消息传入――老师与我们一起打……无奈管无奈，比赛仍要正常开始！ 裁判一声令下，球被抛出，大家争着抢球。可是，这只球似乎特别喜欢我，径直向我“飞”来。呵呵，你要来我这，我可是12分欢迎你哦！我跳起来接下球，理所当然地控制了球权。只见我左虚右晃，一连突过两名球员，闯入对方禁区。 这时，我看见“神投手”在球篮边守候着。我大喜过望，看准时机，把球分出，传给了“神投手”。“神投手”果然名不虚传，一记三分命中！哈，天助我也，一开场就是一个“开门红”！ 但是，对方也不是省油的灯。瞧吧，第二局，他们从我们手中夺下球，开始进攻。他们的选手配合默契，把球传来传去，使我们无从下手。最后，他们一个背后传球，传给了老师，老师闯到了篮下，硬是打板得分。
球赛就在这样紧张的气氛中继续进行着，比分也咬得很紧。 时间过得真快，感觉还没有过瘾，下课铃声响了。同学们都说：“哎，这堂课结束得可真快！”我仍然回味着这场精彩的篮球赛，这节令人难忘的体育课
今天下午第一节是体育课，我们排着整齐的队伍来到操场上，林老师和蔼可亲地对我们说：同学们，今天让大家当一回小老师。说完，老师向教学楼走去，不一会儿，领来了一群一年级的小同学。今天就让你们当一回体育老师，教一年级的同学做广播体操，怎么样？林老师问。教一年级的小朋友做广播体操，太容易啦！小菜一碟！我忍不住叫了起来。同学们都哈哈大笑。
老师开始给我们分配学生，我昂首挺胸，精神饱满地等待着我的徒弟的到来。这时，老师把一个小女孩领到我跟前：她就交给你啦！
我把她带到一边，开始教她做第一节广播体操。我先把第一节操从头到尾完整地做了一遍，我做一个动作，让她跟着做一遍，教了一遍后，我问她：这节体操你会做了吗？她嬉皮笑脸地说：我比你做得好。我听了虽然有些不高兴，但还是耐着性子，温和地对她说：那你做一遍给我看，行吗？我喊节拍，她做操，我发现她手脚都没伸直，动作也不到位。小朋友，做操时手脚要伸直，动作要到位，精神要集中，再来一遍。我说。没想到，她第二遍做得还不如第一遍。我火冒三丈，冲她大吼一声：滚一边去，不教你了。她对于我的发火似乎无动于衷，真的走到一边去了。
就在这时，林老师走到我面前，问：怎么啦？你的徒弟呢？我朝小女孩的方向望去，狠狠地瞪了她一眼。林老师全都明白了，笑着说：做什么事不仅要有耐心，更要有方法，做老师可不像你想象的那么轻松哦！我害羞地低下了头。老师鼓励我：别怕，别的同学都行，你肯定也行。多动动脑筋吧！
听了老师的话，心想：对！我不能就此罢休！想着，向她走去。果然老师说得没错，只要有信心，就一定能行！我用尽了一切办法，终于功夫不负有心人，她学会了。
今天下午第一节是体育课，我们排着整齐的队伍来到操场上，林老师和蔼可亲地对我们说：同学们，今天让大家当一回小老师。说完，老师向教学楼走去，不一会儿，领来了一群一年级的小同学。今天就让你们当一回体育老师，教一年级的'同学做广播体操，怎么样？林老师问。教一年级的小朋友做广播体操，太容易啦！小菜一碟！我忍不住叫了起来。同学们都哈哈大笑。
老师开始给我们分配学生，我昂首挺胸，精神饱满地等待着我的徒弟的到来。这时，老师把一个小女孩领到我跟前：她就交给你啦！
我把她带到一边，开始教她做第一节广播体操。我先把第一节操从头到尾完整地做了一遍，我做一个动作，让她跟着做一遍，教了一遍后，我问她：这节体操你会做了吗？她嬉皮笑脸地说：我比你做得好。我听了虽然有些不高兴，但还是耐着性子，温和地对她说：那你做一遍给我看，行吗？我喊节拍，她做操，我发现她手脚都没伸直，动作也不到位。小朋友，做操时手脚要伸直，动作要到位，精神要集中，再来一遍。我说。没想到，她第二遍做得还不如第一遍。我火冒三丈，冲她大吼一声：滚一边去，不教你了。她对于我的发火似乎无动于衷，真的走到一边去了。
就在这时，林老师走到我面前，问：怎么啦？你的徒弟呢？我朝小女孩的方向望去，狠狠地瞪了她一眼。林老师全都明白了，笑着说：做什么事不仅要有耐心，更要有方法，做老师可不像你想象的那么轻松哦！我害羞地低下了头。老师鼓励我：别怕，别的同学都行，你肯定也行。多动动脑筋吧！
听了老师的话，心想：对！我不能就此罢休！想着，向她走去。果然老师说得没错，只要有信心，就一定能行！我用尽了一切办法，终于功夫不负有心人，她学会了。
——我最喜欢的一节体育课作文6篇
《我最喜欢的一节体育课》有时在人生的道路上，团结精神是我们迈向成功的一个跨点，但是，又有多少人可以去真正明白团结呢？ 记得在３年级时的一节体育课上，老师带领我们玩了一个很好玩的游戏，叫“两人三步走”。
首先，老师把同学们分为几个小组，并且两个人两个人分别把一只脚绑在一起，然后小组分别比赛，最后哪一组先到终点，哪一组就获胜。全班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，只听“嘟”的一声，比赛开始了，我们组几个同学都大步大步的向前迈，谁都想着争第一，可是不顺利的是由于步伐不一，频频绊倒，时间消耗太多，第一轮便以失败告终。下了场，我们都去互相抱怨，互相指责，场面立刻冷了许多，这时，组长站出来发话了，他清了清嗓子，严肃的对我们说：“这样下去可不行，我们要团结起来，这样吧，我想了个好的方法，大家开始走的时候，我们就大声喊一、二，步伐要协调一致，你们看这样好不好？”我们互相看了看，点了点头。
第二轮比赛开始了，这时，我们小组每个人都活力四射，跃跃欲试，首先，组长带头喊一、二，接着，我们便紧随其后，我的心中不时地想这次比赛一定要成功啊，加油！此时，我们已经是大汗淋漓，气喘吁吁，可是，团结的我们一直抱着这样一个坚定的信念，团结就是胜利！随着响亮的口号声，我们迈向了终点，虽然说这次比赛我们没有力夺第一，但是，我们收获了一个最大的道理—团结就是力量！ 这节体育课，我们不仅锻炼了身体，还学会了一个道理——团结可以事半功倍，团结可以使任何事情走向成功，所以，我最喜欢这节体育课！
时间飞逝，转眼就到了(第三节课)是我盼望已久的体育课。一打第二节课的下课铃，（矛盾）我们就像一支离弦的箭一样，冲了下去。
时间飞逝，转眼第二节课下课的铃声响了，第三节课是我们最喜欢上的体育课。等到老师一宣布下课，（我们就像一支离弦的箭一样，冲了下去。
上课铃打响了，老师从体育室里出来，命令我们做一次广播操，再跑三圈。听到老师的话，很多同学都抱怨起来“真是的，以前都是做四分之一广播操的，怎么这次做这么多的。”“就是，就是！ ”这次做广播体操和往常的有很大变化，老师非常认真的关注着每个人，据我所知，这位体育老师是非常严格的。如果谁做不好的话就的得挨罚。（谁知）果真，（还是）有两个顽皮分子，做广播时手一点都没力气，正巧被老师看见了，老师发怒道：“你们几个不会做是不是，都到上面做给同学们看，谁还做不好就告诉我。”他们开始做时，我们睁大了眼睛盯着（他）他们，有几个在窃窃私语：“你觉得哪个好啊？”“我看是徐大卫好点，其他两个做得有气无力的，被老师揪上去还是这样，脸皮够厚的。”老师叫我们先别管他，先去跑步，跑完步后，我们就解散了。
我们*常上体育课都去打篮球的，这次也不例外。“开球了！”（我们高兴地欢叫着）。首先是我们队发球，可车德源明知自己实力比不上人家，（应该怎样做？）但还是要上篮，结果不中，我们都垂头丧气。（他们队）我们的对手实力很强，依我看，我们不可能打赢他们，除非有默契的配合。后来，徐大卫被老师“**”了，加入了他们队，他可是一个强手，几乎每次投两分球都中的，这样，我们队（更加不可能）赢的机会更加渺小了。队员们很没有信心。（神态怎样？你的心里怎样？）我就安慰他们：“世界上没有不可能的事，坚持到底，我们一定会赢的。”（这是文章的中心，可联系你作文的主题说话，也要联系上文说的“除非有默契的配合”强调团结精神。）他们听了好像打了鸡血一样，精神饱满，不一会，就抢到了一个球，他们传给我后，(为什么传给你，你怎样的接球动作？)哈！是我大展身手的时候到了，我拍着球，杀出了一条“血路”，终于到篮筐的位置，（谁）用力一跳，把球送到了篮筐里面。后来我回头一看，队员们个个都笑哈哈的，又转头一看，轮到他们不高兴了。紧接着，他们发球时，本来想给郑晓斌的，但又被我抢到了，
我立马传球给投球高手——何文杰，（动作？）只见篮球“嗖”的一声从篮筐穿了过去，这是穿针球呢！他们也不甘落后，杨溢健连续中了两个两分球，就这样，激烈的打了一场比赛。最后，我们队以10比8的成绩赢了。
嘻嘻！都说了嘛，世界上没有什么不可能的，团结就是力量。
今天，我有一个令人高兴的事情。你们猜的到吗？提示，是一节课，不是语数英，是每一个学生都有的一节课，而且是每一周都有的一节课。你问我为什么要这么高兴，不是每一节都有吗？就算是每一周都有，但我还是好高兴啊。因为那是体育课。是我比较喜欢的一节课。
第一节课下就是体育课，下课铃声一响，有好多人都下去了，因为体育老师说让我们提前下去。可还是有一些拖拖拉拉的人不下去。我就要催他们赶快下去，我为什么要催他们赶快下去呢？有两个原因，一个是老师叫我最后下去，另一个是我太想去上体育课了。他们终于下去了。我终于可以下去上体育课了。我到了队伍里。老师问我班里有没有人了。我说班里没有人了。老师就带我们去了操场。
我们到了操场就去了篮球场。我们开始分队了，我和胡宏宇?蒋新奇?孙浩雷?赵志诚一组。裁判把球扔上天的那一刹那，战争一触即发。我们一开始就拿到了球，他们把球传给了我，我把球一投可惜没有进，球被对方给抢走了。我们在对方球门旁徘徊，伺机把球抢回来。对方骄傲起来了，投球用力过猛，飞过了篮筐。被我们捡到了。他们把球传给了胡宏宇。他一投就进了篮筐。对面在篮筐下拿到了球，不料却在中场前被抢回来了。他们又把球传给了我，我相信这一次一定可以投中的，我一投，投中了。我们2比0了。对方又在篮筐下拿到了球。我们又玩了一会儿，却有一堆人来了。陆秀宇生气的说：“不玩了”我们说：“到外面去玩呗。外面没人。”可我们玩了一会儿，又有人来了。我们只好玩投球了。我们一直玩到了下课。
这一节体育课，虽然没有玩的很尽兴，但还是很有趣的。
体育课上的复活小游戏真好玩！
这个小游戏是让两个人各站一边，一人拿一个软球扔在规定圈内的同学，扔到谁谁淘汰，对面的人负责接住球后再扔。等场上只剩两人时，大家就全部“复活”了。
第一局，开始！大家在场上蹦蹦跳跳，活像一群活蹦乱跳的小山羊。两位“打手”分别是王颢越和董乐。王颢越抓起球以迅雷不及掩耳之势把球扔出去。这球就像一枚飞弹，直射人群。幸亏我一个腾挪，躲过了这球。但是呆头呆脑的张宇轩，还不知道怎么了，就“中弹”了。结果球一弹，还射着了夏喆昱。又过了大概十分钟，五名同学相继out，现在场上只剩穆天杰、施一巍和我这三条难砸的“泥鳅”。我打起十二分的精神注视着球。哎呀！不好！王颢越“锁定”我了！可我还没跑呢，那枚“飞弹”就已经射向了我。我只得抱头“等死”。谁知那球直直地射向了穆天杰。哦，原来王颢越声东击西，他肯定有一只眼是盯着穆天杰的！见王颢越、董乐只扔穆天杰，我就放松警惕，悠然自得地躺在地上，故意挑衅他们。谁知，董东像扔保龄球一样扔软球，让球贴地滚动，结果我一下子就被砸中了，大家也就都“复活”了。
第二局，开始！只见大家都死盯着球不放。王颢越又盯上了张宇轩，他为了好砸，一不小心进了圈内，张宇轩忙说：“王颢越犯规！”可就在他说话的那一刻，王颢越已经跳出圈外，一球扔中了张宇轩。张宇轩只得下场。在第三回合时，我和李梓溢又演了一出笑话：我偷偷摸摸地拉住李梓溢的衣服，想不让他动，谁知等王颢越的球扔过来时，我没抓好，结果自己还“死了”。
快乐的时光过得飞快，转眼间就下课了。不过，这个小游戏可真好玩！
“叮零零，叮零零……”一阵清脆的铃声过后，教室里就炸开了锅，因为下一节课是体育课。同学们的欢呼声震耳欲聋，把十个这样的三层楼抬起来也绝对不在话下！
“集合！”一声令下，一个熟悉而黑胖的人出现在大家的视线里，他是谁呢？对，他就是校园是出了名的体育健将—党老师。 走两圈，跑一圈的热身环节结袭了，紧接着就是玩游戏的部分了第一个游戏是“跑步运动员”，说白了就是比赛跑步。“one，two，three，four”激烈的比赛开始了，李钒首当其冲，紧接着是班中的长腿美女王芊叶，大家争先恐后地跑着，几乎都在一条线上。这时，女生队的后面出现了一个小尾巴—张金，后面的啦啦队已经笑得合不拢嘴。笑什么呢？当然是笑她那“风流涕淌”，“非比寻常”，“万中挑一”的跑步样子喽！龙飞凤舞，张牙舞爪，恰似一只开心过头的“八脚章鱼！”就在这时，张金和我们十几个女生拉开了距离，啦啦队在后面不住地呐喊助威，男生却无趣地打响了女生必败的“警钟！我是第三名。
下一轮是“蹲着走”的项目，同学们同喊悲叹！“一二、一二、一二……”我急促地喊着，也快速地迈着步子。可越到后面，力气越不似刚才那样轻松！我低着头，迈着沉重的步子向前移动，本想做点“小动作”，耳边却又想起了妈妈的话：“无论干什么事，都要一步一个脚印……”我鼓足了劲儿，一无反顾地向前冲。到终点时欢呼了胜利，我环顾四周无人，灰溜溜地钻进了队伍里。
这场有趣的体育课结束了，在同学们的笑声中结束了：在大家的悲叹中度过了！同学们的欢生笑语却保留在了校园的上空，也永远保留在我的心中！
“我翻、我翻、我翻翻翻！哎！怎么我又没翻过去，这怎么回事呢？”
昨天上体育课的时候，我们都练*了后滚翻。可我不管怎么翻，都没有翻过去。
上节课，武老师让一位同学给我们做了示范。只见他抱腿、蹲下、埋头，像一个球一样滚了过去。好一个利索干净的动作！这也太简单了吧！可武老师却告诉我们这个动作很难，应注意……我一点也没在意老师说的要领，心想：“武老师呀武老师，您也太小瞧我们了吧。不就那么点儿动作吧！我们怎么会完成不了呢？”
“开始！”老师一声令下，同学们便开始动作了。我环视四周，只见有的同学身体收得很好，轻松地翻了过去；有的却半途散了架，瘫在垫子上；有的则悬在空中……同学们个个洋相百出。轮到我了，我想，这是我大显身手的好机会了。哈！我暗自高兴，却略有些胆怯。我轻吐一口气，做好姿势，慢慢蹲下，向前一翻――这个前滚翻做得真完美。咦？老师是怎么讲后滚翻的呢？我的大脑一片空白，顺势一滚，我稀里糊涂地往后一翻，耳畔回荡的是同学的哈哈声。待我睁眼一看，只见我的脚搭在脑袋前面，身体好象一分为二。咦，咋没翻过去？咋是这一幅狼狈的样子？真奇怪！我脸一红，飞快地爬了起来。
再试一次，我还是没翻过去。又接连两次，我的身体还是不听大脑指挥。我几乎要放弃了，我差不多都要绝望了。但别的同学还在努力呢，我可不能输给他们！我咬咬牙，再试最后一次，我闭上眼睛，努力往后一翻，幸好武老师助我一臂之力，把我连推带拉地推了过去。
哎！我总算成功了，真累！没想到小小后滚翻都这么累，这么需要方法！
哦！我知道了，干什么都不要轻敌。
——我最喜欢的一节体育课作文优选【十】份
又是一堂令我“活力最充沛”的体育课。铃声刚一打响，我就脚底抹油——溜之大吉，以5步10级的“超速”下了楼，随后又以每分钟200米的速度跑到操场，尽情享受这令我欣喜若狂的35分钟。
一到操场，还没来得及“刹车”，就已听到令人振奋的好消息——今天打篮球！当然，如此好的机会，我是决不会放过的！正当我们准备开始时，老师却“抢”走了我们的篮球！恼怒之余，另一条消息传入——老师与我们一起打……无奈管无奈，比赛仍要正常开始！ 裁判一声令下，球被抛出，大家争着抢球。可是，这只球似乎特别喜欢我，径直向我“飞”来。呵呵，你要来我这，我可是12分欢迎你哦！我跳起来接下球，理所当然地控制了球权。只见我左虚右晃，一连突过两名球员，闯入对方禁区。 这时，我看见“神投手”在球篮边守候着。我大喜过望，看准时机，把球分出，传给了“神投手”。“神投手”果然名不虚传，一记三分命中！哈，天助我也，一开场就是一个“开门红”！ 但是，对方也不是省油的灯。瞧吧，第二局，他们从我们手中夺下球，开始进攻。他们的选手配合默契，把球传来传去，使我们无从下手。最后，他们一个背后传球，传给了老师，老师闯到了篮下，硬是打板得分。
球赛就在这样紧张的气氛中继续进行着，比分也咬得很紧。 时间过得真快，感觉还没有过瘾，下课铃声响了。同学们都说：“哎，这堂课结束得可真快！”我仍然回味着这场精彩的篮球赛，这节令人难忘的体育课
在一节体育课里，我们踢足垒球，有位同学，名叫吴小明，他在跑垒时，老师判他没有踩到垒包，但这位同学很不服气，因此和老师吵起来了……
吴小明一直觉得自己有踩到垒包，而不听裁判的话，又在一旁偷偷的骂老师，老师听到了，便很慎重的去判吴小明接下来都只能在一旁观看，失去比赛资格了，下课之后，老师就去找吴小明，为他说明为什么会让他禁赛的种种原因，主要是因为他太主观了，不听老师的话也就算了，也不去服从老师，还私底下去和一些同学说老师的坏话，这一样不但不恭敬师长，还会损自己的福。
这一样就像杯子的故事里面的倒杯，也就是太主观，不听师长的话，完全没有办法吸收师长要教你的东西。
由这一件事情，我学到了不要太有自己的意见，要听师长的话，在去醒思自己有哪里不对，要当一个好杯子，这一样才能去当一个好学生，完完全全的去吸收老师所要交的东西，走上正确的学*之路。
在许多课堂中，最让我感到快乐的就是体育课。
上课铃响了，看到体育老师徐老师走进教室来，大家就乐呵了，因为我们可以出去玩了。
徐老师带着我们来到操场，说为了发展我们的协调能力，提高反应速度和奔跑速度，今天做的第一个游戏叫“喊数抱团”，游戏规则是：我们站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当徐老师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，我们应立即与临*的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人就得受“罚”。
我们听了兴奋极了，迅速围成一个圆圈，开始按逆时针方向慢跑起来，边跑边竖起耳朵随时接听徐老师嘴里报出的数字，只听得“六个！”一声，我急忙朝前面奔去，可小张比我快一步跑到，六个满了，我一看情况不妙，于是迅速转身朝杨春广他们奔去，谢天谢地，算上我刚好六个，我们高兴地拥抱在一起，可还是有五六个同学就没那么幸运了，他们没能及时抱成团，只好站到圆圈中央为大家表演节目，其中郑帆同学因实在想不出什么节目，只好学了几声小狗叫，逗得我们哈哈大笑……
第二个游戏是“笑口常开”，游戏规则是通过“石头剪刀布”，输的人原地转十圈然后表演一个节目，后来我们的小何何输了，她转了几圈却后来倒在了地上，正当我们为她着急担心时，她却跳了起来说：“我的随地就倒技术不错吧！”还没等我们反映过来小何何就跑了，我们赶紧追，但是追不到，我们停了下来，徐老师笑了，我们笑了，包括小何何也笑了，我们一起笑的是那么甜。
不知不觉，时间带着我们的笑容，就像小溪一样流了过去，下课铃响了，体育课结束了，我们恋恋不舍地离开了操场。
《一节难忘的体育课》小学生活中许许多多的事情数也数不清，犹如天上繁星点点。可最让我记忆深刻的是那节别具一格的体育课。 四年级的一天，体育老师让我们在操场上集合。
这是要干什么呢？老师的“葫芦”里卖的到底是什么药？ 来到操场上，只见操场上有两个用垫子摆成的两个大圆圈。我们恍然大悟，原来是要玩，幼儿园小朋友玩的抢座位游戏呀！我们排成一行，绕着软垫行走，突然，哨声停了，我们不约而同的抢起垫子，可我瞻前顾后，，结果一个垫子都没抢到。同学们一个个坐在垫子上，像在嘲笑我。我恨不得找个地洞钻进去。第二次时，我只抓住一个目标，成功抢到了一个垫子。 第二个游戏乃钻洞游戏。用五个垫子搭成一个洞，然后钻过去，看哪组先钻完就获胜。开始了，庞晓伟第一个。他身手敏捷，到了“洞”前，腿一弯，腰一缩，头一低，摆出“老鼠钻洞”的架势，伶伶利利的爬了过去。其他同学都不甘示弱，前扑后继的“钻洞”。涌现出了众多“钻洞高手”，但有些同学没有学过“老鼠钻洞”，竟把 “洞”也撑破了。
看来他们需要以后多向老鼠先生学*钻洞了。该我了，我一个箭步冲过去，在“洞”前迅速刹车，腿一跪，腰一弯，身体向前仰，头一缩，然后手脚并用，成功钻过了“洞”。看来我还是“钻洞高手”嘛！因为我没有“撑破洞”。 虽然这次体育课我们都很累，但操场上充满了我们的欢声笑语。这节体育课将成为我在小学生活里最难忘的一节体育课。
盼望已久的星期二来临了，我们班的同学都很高兴，因为今天有我们最喜欢的体育课。
我们的体育课是由数学张老师兼代的。不巧的是，我和何庆文，刘德瑞在上数学课之前没有按时交作业，等到下了课才交回去，所以一上体育课就被张老师给“请”了出来，让我们三人在墙角站立。
同学们都解散了，可以自由活动了，我们羡慕极了。他们可以在操场上尽情玩耍，而我们却只能站在墙角眼巴巴地看着他们，心里别提有多难受了。这时候，我多么希望会隐身术，可以混在他们中间。但是现实是残酷的，师命难违啊，我只得乖乖地站在墙角。
我的腿脚虽然不自由，但我的心早已飞到了同学们当中。你看：男同学们正在踢足球，足球在任航伟的左右脚之间滚动，他在伺机射门，忽然被迎面跑过来的对方队员把球踢走了，任航伟闪倒在地，我不由得“啊”了一声，替他捏了一把汗；女同学们这边在讲笑话，赵文飞讲的一个笑话，绘声绘色，特别逗，我听到后情不自禁地哈哈大笑起来……
远处的操场上，一年级的小同学们正在跑步，一个小男孩儿实在跑不动了，做了一个快要晕倒的动作，把我紧张得，下意识地伸出双手去搀扶；三年级的同学正在自由活动，一个女同学不小心摔倒了，我担心地看着她，过了一会儿，她没事了，又开始和她的小伙伴们玩耍了，我才放下心来……
叮铃铃，一节课这么快就结束了。
虽然我没能在体育课上活动，但是，我找到了原因，都是磨蹭的坏*惯惹的祸。如果我从家早点动身，到校就不会迟到，不迟到就可以把作业按时交给组长，也就不会被老师批评了。
突然间我明白了一个道理，只有做事有效率，做好了该做的事，那么做的事情才可能接*成功，也才有可能做想做的事。
在星期五，我上了一节非常开心、兴奋、高兴、自由自在、兴高采烈的一节体育课。开心得像在新年收红包，兴奋得像寒假、暑假去游玩，自由自在得像在草原的小马，兴高采烈得像天天过生日。因为可以玩，可以自由跑。
我和同学们在体育课前的课间早早地下去操场在等待着老师和上课铃。过了一会儿，上课铃响起来了，黄昊翔带领着我们排着四列横队等待老师……
突然，从南门那边走出一位女体育老师，她向我们走了过来，然后对我们说：“今天李老师有事请假，我来代替他为你们上课。”
随后，我们跟着老师的脚步，正在做准备运动。做完了准备运动后，我们开始了真正有趣活动——渔网抓鱼（游戏）。
首先，老师自己一个人当“渔网”，同学们和我当“鱼”，只要哪条“鱼”被“渔网”抓到，谁就和老师一起当“渔网”。
刚开始，老师向“鱼群”冲去，双手一围，哎呀！被“网”大丰收，老师抓到三只“不逃之鱼”。当时我在想：“圣鱼”，你有看见哪一张“网”吗？
我当时为伙伴感到失望和担心。在我快累趴的时候，老师把一边同学拽过来，我使用了“第十动力——极限”逃过了当“渔网”的危机。
渔网越来越大，像龙一样虎虎有生气。我们“鱼”特种部队没有23人了，这样下去渔网会越来越浩大，而鱼特种部队会越来越小。远看“渔网”，真像《海贼王》里的唐吉坷德·多弗郎明哥呀。
经过一次次的逃跑，我们“鱼”特种部队取得了不可思议的胜利。
体育课的乐趣，意义十分有意思，只要你认真上好一节体育课。
“**室，上室内课，谁都不准写作业，全都一只脚站在地上，谁乱动一下，就加罚一分钟！”这不，我们班又因为体育课上队形站的不好，被老师罚上室内课。这次与上次受罚不同，这次老师让我们单脚站五分钟，期间一动不能动。
一开始我觉得这没什么，但随着时间的慢慢推移，我的腿变的酸楚不堪。不一会儿有一个同学就受不了了，脚碰了一下地面，转眼间我们受罚的时间加了一分钟。不久，又有几名同学坚持不了了，我们受罚的时间，一下子增多了十三分钟。此时我的腿颤抖得很厉害，已经没有了知觉，马上就快坚持不住了。老师突然大发慈悲，让我们换另一条腿站立。我如释重负，心想，再不换我的腿就要废了。
换了一条腿站立后，我刚开始感觉一身轻松，好像吃了灵丹妙药，疼痛一下子无影无踪了，腿也慢慢恢复了直觉，不再抖了，感觉自己幸福极了！但好景不长，新换的站立的那条腿没坚持多大会儿也疼起来了。我偷偷看了看其他同学，发现很多人在偷懒，样式千奇百怪：有的人把膝盖放在板凳上，有的人用脚尖点地，还有的人把脚放在后桌梁上……我也效仿他们，老师不朝我这边看时，我就把脚偷偷放在地上，老师扭过头看向我时，我就迅速把脚收回……我知道，这属于作弊，我是不应该作弊偷懒的，但是受罚太痛苦了，我实在坚持不住了。我偷偷地用这一招，一直熬到了下课，都没被老师发现。直到今天我才发现两脚着地站立是多么的踏实舒服。
做错事，就要接受惩罚，我理解老师的良苦用心，他是为了我们有更强的团队协作能力。俗话说事不过三，相同的错误不能一而再再而三地犯，作为体育课代表，我希望大家能够吸取这次教训，下次体育课好好表现，不再挨罚，我以后也绝不作弊偷懒了。
体育课，你真是让我爱极了。
因为在上体育课时有一位慈祥的体育课老师“赖老师”，他对我们很好，在上课时，虽然有时他很严格，但我们都从心底里知道，他是为我们好！赖老师经常创造好玩的游戏，因为他知道我们小孩子天生就爱玩，所以…。赖老师他在我们累时，叫我们把脚抖一抖，果然好多了。一看见赖老师，我就精神多了，春风满面。而且赖老师还教我们一些技巧，如：跑步时要曲肘在身体两侧，目视前方，两腿匀速拔地向前规律性运动，手臂摆动，呼吸保持顺畅，协调前进。让我学到好多知识！
让我记忆最深的就是跳山羊！
那一天赖老师跟我们说要学跳山羊，大家都很怕，因为那“山羊”很高，看着就怕怕的，何况是要用跳过去的呢。可万万没有想到的是，那“山羊”那么容易对付，我开心极了！一遍一遍地跳，我开始迷上“山羊”了，更让我没有想到的是——赖老师让我给大家示范（因为我跳得不错，脚摆的很直），我听到这个消息后，心怦怦地跳，我简直快又疯了，毕竟老师是第一次那么重视我，我绝对不能让他失望，我做了一个标准的动作，大家都为我鼓掌，我很激动，心中想：我要做的更好。
赖老师教学一丝不苟，同学们爱戴他，老师们尊敬他，连校长都经常夸他，他是一位好老师，我相信，没有他，我们的体育课会干燥无味，一点意思也没有，有了赖老师，我就更加喜欢体育课了。
我提的意见是：希望同学们都能在玩中学，学中玩，技能增长知识，又不会好像跟喝白开水一样无味、无趣。我爱体育课，爱赖老师，爱同学，更爱体育课。
那是体育课。体育老师带我们去操场后，我们都解散了自由活动。我们很开心。学生们有自己的活动，一些买食物，一些旋转球，一些踢足球，一些跳绳，一些踢毽子。
想逛街吃饭，但是怕不卫生，想加入纺纱队，但是没带球。最后我和左、丁尚比赛跳绳，看谁跳得比别人好。正当我们玩得开心的时候，很多同事来加入我们，我们又开始了比赛。经过激烈的竞争，获得了第一名，而我获得了第二名，获得了第三名。
下课后，我们一起回到教室，他们都在流汗。他们异口同声地说，玩得开心！老师也表扬了我，说我跳绳跳得好，进步快。我听在心里，一切都有了回报。只要我努力，努力，我就会成功，我的学*也会成功。
“叮叮叮……”上课铃响了，我缓慢的走到课程表边，眼睛一亮——体育课。回过头来，班上已经乱成了一锅粥。
班上有的人举着手，不停地挥着胳膊，像牛仔一样。有的在打架，不过打的都是花拳绣腿，做给班上同学看的，还有的……突然，“老师来了”！不知谁大叫一声，顿时全班“哗啦”一下站了起来，体育老师不紧不慢的走了过来。“好，我们……”还没等体育老师讲完话，几乎全班同学冲出了教室，班上就几个*时被“尊称”为“洋娃娃”的女生坐在教室里，等老师把话说完才走出教室，“不要跑！在我后面排队”。可老师的叫声刚出来，就已经被我们的笑声淹没了。
等老师来到操场上，我们已经在操场上等了好长时间了，老师为了惩罚我们，就让我们跑操场两圈，我们一个个就像泄了气了的气球一样，个个垂头丧气。老师一边原地小跑一边做出拍手的动作，快！快！快！快！赶快跑起来。同学们个个心不甘情不愿的跑起来，我们的力气就像时间一样慢慢的消失。一圈跑完之后，我的心像个顽皮的孩子，嘣嘣嘣的跳个不停。越蹦越高，感觉一张嘴，我的心就要从嘴里蹦出来一样。跑完之后，老师教我们做拉伸操，有压腿，扩胸，转圈……。老师在上面教的动作标准，姿态优美，我们学得有模有样。做完了以后，老师看我们累的精疲力尽，给我们来了一个意外的惊喜——自由活动。顿时，全班沸腾起来，一个个就像脱了缰的野马一样全跑散了。
我喜欢体育课，因为体育课不仅能让我们德、智、体、美、劳全面发展，还能让我们冲出紧张的学*，快乐的玩耍。
——一节体育课作文6篇
今天又上体育课了。我们来到篮球场。老师带来了球、布和跳绳。我们冲过去抢我们喜欢的东西。
我抓起一块布，马上请了几个同学去玩，摸摸人。通过石头剪子布的方法，我决定让小刚先接住。蒙着眼睛，他似乎能看到外面，他迎面向我扑来，我赶紧走了。小刚立刻冲向小红，但谁知道，这一次小刚坠地，他还是不相信。他向前走了几步，突然抱住了那根大柱子。他大叫：“我抓住你了！”可揭开布，顿时目瞪口呆。他连忙转过身假装看风景，逗得我们哈哈大笑。
另外两组也很有意思。举个例子，球被射到天上，跳绳把绳子扔了。学生们非常开心，篮球场上充满了笑声和欢笑。
“叮铃铃!”清脆的上课铃声响了，我们三年级四班的同学迅速地奔向操场，上了一节快乐的体育课。
上课了，老师让我们绕操场跑三圈，同学们迈着整齐的步伐地跑了起来，跑到第二圈，我们累的上气不接下气，步伐明显慢了许多，我的腿好像捆着沙袋一样,跑的很吃力。虽然很累，但我们都坚持跑完了三圈。
接着老师为学校运动会选拔田径障碍赛选手，同学们一个个都越过了障碍，轮到我了，我紧张得像热锅上的蚂蚁，慌慌张张地跑了起来，由于没准备充分，跨越障碍时摔了个四脚朝天。最后按照老师的讲解，掌握了要领，终于跨过了障碍，我高兴地手舞足蹈。
这节体育课同学们开心极了，操场上处处是欢声笑语。
来让我给大家讲述一下今天体育课上发生的事情吧。
体育课上，老师带着我们来到了操场，按下录音机的按钮，让我们复*一遍广播体操。而我，因为要帮老师做几件事，晚了十分钟进操场。广播操做完之后，我们就开始玩“打野鸭”这个游戏。在这炎热的太阳的照耀下，我们的头就像瀑布那样不断地流出“水”来，尽管很热，但是我们为了玩，就都管不着这么多了。不知怎么了，我忽然有股睡意，便躺在了地上。别人趁我不注意，正好把球射在了我的脸上，全班哄堂大笑。这到底是谁呀，那么可恶？原来啊，是那个可恶的桂圆（顾越）。我终于忍不住了，藏在心中多“年”的怒火早就想借机会爆发一下了，我狠狠地把球砸在他的脸上。这回他也露出了凶相，把我甩啊甩啊甩到了地上。我气极了，连忙跑到老师那儿去告状。可谁知，他又嬉皮笑脸地跑到我的前面，对我说：“张晨?，对不起，我下次再也不会了，请你别告老师……”显然他还是怕老师的。
你瞧，我们的体育课就是这样上的，唉！
在小学的四年半时间里，我们上了很多节体育课，有的体育课是很艰难的，有的体育课是有趣的，我最喜欢的是有趣的体育课，让我印象最深的是那一场篮球比赛。
记得那场篮球比赛是姚老师想让我们放松一下。分组开始，我的队友是徐梦迪、王*和潘文杰。我想：“我的队友，都是很厉害的人，这次我们还能输？”但是我们的敌人也很厉害，他们是项一涵、荆鑫、吴丰臣和邓宇杰，所以我们更不能骄傲。正式开打，我们队的徐梦迪抢到了球，我直奔篮筐，徐梦迪把球扔给我，我直接一投，“去，进球啦！”我们的队友疯狂地喊道。“可恶。”球被项一涵抢走了，他还来了一个三步上篮，球居然进了。这位“投篮神”就是我和徐梦迪的好兄弟，项一涵是我们篮球队的人，他是我们当中最厉害的，所以能这么快得分。比赛继续，王*抢球很厉害，他直接从项一涵手里拿回了球，过了荆鑫，过了吴丰臣，过了邓宇杰，跑到篮筐底下，一投，没投进，这时荆鑫要来抢球了，就在这最关键时刻徐梦迪冲了出来，把篮球再次投向篮筐，进了，现在的分数是1:2，我们队比他们队多一分，但是比赛还没有结束。我们跑啊，跑啊，跑啊，王*再一次抢到了球，他传给了徐梦迪，徐梦迪再传给我，我来了个三步上篮，把球投进了篮筐。对面的人一脸傻样，不知所措。离下课还有六分钟，在这六分钟之内，我们队讨论了一下，只需要防他们，不需要投篮，因为现在我们的分数比他们高。我们讨论好了，开始行动，我故意让他们抢到球，然后我们就在篮筐底下守着。六分钟过去了，果然不出我们所料，我们赢了。
下课铃响了，伴随着下课铃，这节有趣的体育课结束了，真的好希望还有一节这么有趣的体育课啊！
今天上午我们上了一节快乐的体育课，学*了立定跳远。
老师先给我们做了一个示范，助跑三下，单脚跳，双脚落地。然后老师就挑人试一试。大家都不敢举手，我也不想举手，因为我从来没练过，怕丢丑。可是老师偏偏挑中了我。嗨，跳就跳吧！谁怕谁呀。我心里这么一想，就不紧张了。
我一、二、三，单脚猛地一跳,双脚稳稳的落在了地上。老师表扬了我：“李林蔓跳得不远，但动作非常标准。”我听了心里美滋滋的，心想下次一定要跳远一点儿。
接着，老师就让我们自己练*了。大家都像一只只小兔子一样，在操场上跳来跳去。有趣的事情发生了。
殷文博一跳像摩托车似的，哧溜一下儿就滑了过去。差点儿摔倒。还没等我们说话，他就大叫：“失手了，失手了，这次不算！”逗得大家哈哈大笑。
胡明珠开始跳了。她像一只灵巧地小燕子，“呼”地一下就“飞”了过去。只听见“扑通”一声，人摔倒在地上，脚上的一只鞋子也跟着“飞”了出去。
就这样，大家都在草地上蹦蹦跳跳，操场上回荡着我们的欢声笑语……
今天这节体育课，我们不但学会了立定跳远，还收获了欢笑。真是一节快乐的体育课呀！
雨，呼啦啦的唱着歌，我不禁埋怨起来：大雨啦，大雨，又是你让我们的体育课泡汤了。
“叮铃铃……”上课铃响起，体育老师大步走进教室，“同学们，我们今天来做手指操！”手指操，太好了！体育老师的这句话仿佛一根救命稻草一般，把我们从枯燥的作业堆里拉了上来。
“第1节，‘1和3’”。只见老师熟练地做了起来：左手伸出一根手指，变成“1”，右手伸出了三根手指，变成了“3”，然后娴熟地交换，接着慢慢变快。“同学们一起呀，慢慢来！”“1、2、3、4、5、6、7、8……”同学们也兴致勃勃地做了起来，有的动作熟练，有的前几个做得很好，后几个就做不起来，有的双手交叉，一会儿四一会儿五……而我灵活地做着手指操。
下一节“长和短”，我拼命地搬动手指，试图跟上老师的节奏，却显得十分笨拙。我好不容易做好“短”，老师又发令做“长”。老师见我们十分吃力，就教我们一个办法，把手放在桌上借助桌子完成这些动作。老师说，“枪打四”和“掌和拳”都锻炼着我们的手指，而且还能健脑呢！经过几次练*，我竟然能完成老师教的全部动！我十分自豪，全班能完成整套手指操的只有两个同学。呵呵，我灵活的手指应归功于*时的弹琴训练。
虽然，无情的大雨浇灭了我们户外锻炼的热情，但这节室内体育课我学会了手指操，我也很开心。正所谓，塞翁失马，焉知非福。
——一节难忘的体育课作文6篇
说起体育课，我们上过的次数真是不计其数。而就在这周五，这天的的体育课才是让我十分“难忘”。
一缕缕阳光照耀在大地上，微风轻轻地吹拂着，花儿绽开了笑脸，一切都看似还是那么美好。“叮铃铃……”下课铃声响了，同学们如同脱缰的野马一样向操场奔去，期待着老师的到来。
上课的铃声响了，同学们迅速整整齐齐地站好了队。过了不久，体育老师可终于来了。老师面带微笑走向同学们，说：“同学们，今天我们先来跑三圈步。然后教大家做各种训练。“老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。随着老师“跑步走”的指令，我们才算真正开始了这节体育课。
跑三圈步对同学们来说可是小菜一碟。不一会儿，我们就跑完了三圈，老师把我们带到草坪上，开始了做各种训练，也开始了这场“噩梦”。
首先，是俯卧撑训练。可这并不是正常的俯卧撑，而是慢节奏俯卧撑。我们似懂非懂地点了点头，然后有序地趴下。老师喊单数时，我们需要弯下胳膊，压下身子；喊到双数时则要支撑起来，原本以为非常容易，可做起来却超乎我的想象。每喊到单数时，往下压身体时，身体的全部重量都压在了胳膊上，我们总是会不由自主地动身体。同学们都在咬着牙坚持着，面部露出了狰狞的表情，我也不例外。在一片悲惨的尖叫声中我们终于结束了这项训练。
其次，老师让我们躺下，原本以为老师是想让我们稍作休息，可这竟然是要我们去做仰卧起坐。仰卧起坐对于我来说，可比俯卧撑容易多了，一口气做二三十个都不成问题，可刚刚经历了一段“苦难”，这也是困难重重啊。刚做了三四个，我便气喘吁吁，但作为一个男子汉，怎么能轻言放弃呢？同样，又是在一片艰苦又悲惨的叫声中，又是在咬牙坚持中，又是在老师的惩罚声中，我们终于渡过了这节难忘的体育课。
虽说很累，但也有快乐在其中，因为这为我们后面的体育考试打下了坚实基础。
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦—怦—”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备—跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变——取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀—”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
“进门！”“快守住龙门！”球场上洋溢着紧张的气氛。今天早上的第二节就是体育课，这不，现在我们正进行一场6VS14足球对抗赛。
首先，我先来介绍以下这个由五个足球小将和一个专业守门员组成的一个实力超群的学校“足球冠军”队。他们个个都身材挺拔，身姿矫健，跑起步来想一只只正在追捕猎物的豹子一样，一下子就跑得无影无踪了。今天，他们即将跟我们14人组成的班级足球队来进行比拼，到底谁输谁赢呢？我们拭目以待吧！
“比赛——开始！”体育老师一声令下，比赛一触即发，场边的同学们都为自己支持的球队高声呐喊：“加油！加油！”喊叫声震彻操场。
场上的我们和对方却十分冷静，眼睛一动不动地望着体育老师手中的足球。“砰”的一声，足球就像一颗陨石从天而降。我们的队员立刻冲上去，想接住足球。可是，一个身影掠过，抢先冲了过去，把足球“据为己有”，然后，足球顿时想一个火球一样，猛然反了个方向直冲，一下冲进了我们的球门，我们甚至都不知道发生了什么事——这一球在几秒钟之内就结束了，对方实力实在是太强了。
第二次发球，我们好不容易拼尽全力，用我们天衣无缝的配合和强而有力的进攻，才拿得了一分，现在场上1：1，我们两队旗鼓相当，时间已经剩余不多，下一球，就要决出胜负了！
第三场比赛开始了，我们的队员一直尝试着强对方的球抢过来，但是，每一次，都让对方顺利带球“通过”了。突然，对方停了下来，然后，把脚往后一伸，准备用一个长射球射进龙门！于是，我在这个危急关头，把身体的重心降下来，伸出我的“飞腿”，想把球“铲”走，无奈，我的速度还是太慢，对方大脚一踢，球就像离弦的线一样奔进我们的龙门了。
比赛结束了。我们以1：2输给了对方，不过我们还是很高兴，因为这节体育课使我们知道“人外有人，天外有天”，并且获取了满满的经验和快乐，我知道，我们挥洒的汗水不会白费，以后再赛，我们一定不会再输！
今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。
大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。
我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。
走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧！”
开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。
终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。
胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多好呀！
那是一节难忘的体育课，我一生都无法忘记！
一天，体育老师说："现在开始自由活动"。我与十个同学去给女生开了一个小小的玩笑，没想到她们居然生气了。还把全班女生召集起来，一场没有硝烟的战争开始了。先是几个跑的慢的被"俘虏"了。女生也快追上我们了，眼看就要全军覆没了。于是，我们灵机一动，跑到了男生的"紧急安全所"———男厕所。我们在厕所里商量好了"作战方案"。由我去引开女生的注意，其他人去营救。"作战方案"开始实施，女生们看见我跑出来，就蜂拥而上。只有两个把守，其他人去营救，把被俘虏的人救出。没想到女生们来了个"声东击西"，又有一个人被"俘虏"。正在我们再次商量对策时，刚才被被"俘虏"的那个人又被放回来了。他趁我们不注意，把我和另外一个抓住，对女生们说："快点，我抓住他们了"。女生连拖带拉把我们拉了过去，我心里暗暗责备那个"叛徒"。叮叮叮，下课铃响了。我们终于"**"了。
这就是我那节难忘的体育课。
正常我们的体育课只是做做操、跑跑步，就像一块没有奶油的蛋糕，对我们没啥魅力。而今天，我上了一节令我终生难忘的体育课。
烈阳高照，像太上老君的炼丹炉，同学们摇头晃脑地来上体育课，一副无所事事的散漫模样。可老师却满面春风：“这次我们来个跳长绳比赛，男女生pk，输了有‘烈阳高照’体验?唬?”大家都兴高采烈，跃跃欲试。
分好队后，老师请了两位同学给对方数了数个数。我有些心虚：怎么办？我*日里跳长绳都是“滥竽充数”呀，嘴里说会，但心里很没底。长绳很快“飞”起来，同学们如灵巧的白鸽，“刷”地一下就没影了。长绳如同龙卷风，把高手都吸到另一边了。“连、连跳、连……”我提心吊胆，几乎快晕倒了。前面的同学刚进去，就挤过去了。“呜，失败。”我一脸扫兴。男生队已经40了，我下定决心，破釜沉舟！我掌握了技巧，在同学快走的时候冲进去。哇，我连上了！真不可思议！接下来的我，如鱼儿一般，一鼓作气，和大家一起鱼贯而入。
“时间到！”老师统计个数，“男生52个，女生68个。”女生队里顿时爆发出“滔天大笑”，男生却像泄了气的皮球，无精打采的。我们目送着男生，笑声更大了。
时光如白驹过隙，眨眼就下课了，但刚刚的欢乐却久久回荡在我的心房。
——一节体育课作文 (菁华5篇)
四年来，我上过无数节体育课，可只有一堂体育课让我记忆忧新。
那是在四年级上半学期上的一堂体育课。。。。。。那堂课的内容是我从来没有接触的项目——抱球。
这一天，体育老师待我们排好队后说：“抱球和接力棒十分相似，同是一种集体活动。因此团结是必要的，但这个项目比接力棒还要难点，因为要抱3个球，而不是一个棒子。千万要注意中途尽量不要掉球，传的时候节省时间！”接着，老师把我们分成两组，因为女生少，所以把两位男生派到我队来。
一声枪响后，比赛开始了，男生由于跑得快，因此占了上风。我们女生也不甘示弱，我们开始并没有非常注视速度，而是主要保护球不要掉下去，在这个前提下再提高速度。男生由于太过得意，掉球了“哈，哈。。。。”男生们一个个滑稽的动作引的我们女生笑的人仰马翻。当他们这样来回拣球，在加速跑，已经速度慢了下来。我们所有的'女生都在为赛场的同伴高喊：“加油”。可男生们却不以为然，似乎已胜券在握。但事实并非如此，几乎每个男生都要掉一次球。当我们女生完成任务时，他们好几个男生还在起跑线上呢！
“我说过注意不要掉球。。”体育老师训斥着男生。我们以胜利者的姿态看者这帮刚刚洋洋得意的男生，此时的他们象斗败的公鸡一个个头耷拉在那里听老师的教导。哈哈。记得，比赛前他们还骄傲地对我们说，他们是冠军，赢定我们呢！真是“骄兵必败”。
操场上几个班级整齐有序地排列成了一队队，刚好我们班也是其中一个。虽然说是下午第三节课上的体育课，太阳已经慢慢往西走，但是操场上还能感受到一股热气，连迎面吹过来的风也都是热热的，最*这么热好像是因为有了台风，我们这里还是沿海地区，更热了，但是对比其他人是上午第四节课上的体育课来说，我们已经比他们好很多了，这样想着，我确实发现我们已经挺幸福的了，于是便没再抱怨什么。
排好队后老师也来了，她先跟我们说了一下这节体育课要做的事情和要遵守的规定，然后便让我们去跑了两圈。班上几十个人分列成两列，分别占领了两条跑道，这么热的天气我对跑步也没什么兴趣，其他同学也是懒洋洋地跑着，还没跑完一圈，汗水已经从额头滴滴答答地落了下来，我感觉整张脸都是湿湿的。
跑完步，我们又做了一**操。这套体操是可以活动筋骨和放松身体的，而且跑完步也需要拉伸一下，这便是很好的机会了。第一项是头部运动，这个对一直低头写作业的我们很有帮助，当我左右上下摇晃的时候，觉得脊椎得到了很好的放松。我觉得最重要的应该是手腕关节踝运动和压腿。活动脚踝可以让刚才跑完步的腿冷静下来，也就是说有了一个缓冲的过程，而压腿就可以拉伸一下我们的韧带，我的韧性很差，所以我在做这些的时候感觉很疼，但是一整套做下来，我觉得身体得到了很大的放松，也不再那么紧绷了。
做完体操，体育老师早已搬好一框排球等着我们——这节课我们主要的任务就是排球的教学。高二的时候每个班级都会教排球，我们心心念念的也终于来了。老师让每两个人一组，并给每个组发了一颗排球，我们拿到手上，觉得有些新鲜。老师首先教了我们一些基本动作，例如叠手掌的动作，单垫的手势还有球应该落在手臂的哪个位置，我们都听得很认真。老师讲完以后，便让我们亲身体验一下。于是我们找好自己的搭档，开始了练*。因为我加入了排球社，所以我也接受过一些训练，但是我看别人在打的时候，觉得自己落后了好多，看来我还得再努力一点。我们是这样练*的：一个人拿着一颗排球，然后以适合的弧度抛给另一个人，那个人接到球后就往回打，而且尽量要打高一点，但是不需要太大力。我记得那个时候我是有点战战兢兢的，以至于我打得不太好，但是现在我看别人的表现，就是很有天赋。练*了一会儿，老师又喊了停，让我们自己单垫一下，搭档就帮我们计数。单垫要考核的内容很多：正确的落球位置，力气的大小，手臂的弯曲和绷直，这个是我觉得比较难的，因为垫了十几颗之后，手就会变得很酸，而且如果落球位置不准确，球就会跑来跑去，时而在左边时而在右边，这个时候你就得跟着它跑，不然球就得掉在地上了。要是单垫垫的好，以后基础就会很扎实了。
练完排球之后，体育老师让我们可以去休息了，于是我们便跑到了操场的台阶上坐下来，班上的男生大多都跑去打篮球了，这一点我不得不佩服他们，他们不怕热也不怕累。我坐在那里，一边想着会不会有凉风，一边看着操场上的风景，树真的长得高大了。几分钟后，集合的哨声响了，于是我们又去排队，人数到齐后，体育老师便宣布了下课，这个时候下课铃声也刚好响了起来。
虽然天气很热，但是每个同学都在认真地完成老师的任务，没有过多懈怠，这也许就是团结吧。即使有点累，但我还是开始期待下一节体育课了。
今天，上体育课的时候，老师叫我们运球投篮球的时候，轮到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望极了，终于，投进了两个。
那一次，我把球接到以后，我跑了过去，用力的跳起来，猛地用力把球投向球篮。
球进了！我高兴极了，心里想：Yeah！终于进了一球，但是，我不能骄傲，我要继续努力，不能只进一个球，最少都要两个以上，我的愿望实现了，我经过再一翻努力，又进了一个球。
我拉好衣带，绑好鞋子，等球一过来，我就猛跑过去，用力的又进了一个球。
哇噻！又进啦！太棒啦！Yeah！
可惜，我因为太兴奋了，反而控制不好投篮的方向和力度，后来再也没有进过一次球了。
下课之后，我慢慢的想，为什么后来我的球又进不了篮呢？我想可能是我太兴奋，心里不能*静下来的缘故吧。
我想做事情就像这次打篮球一样，我不能因为有一点点成绩，就骄傲、兴奋；要保持像*时一样的心态，认真做事，才能让事情做到更好，否则就不会成功！
我喜欢这节体育课！
轻盈的步伐踏出串串跳动的音符，流行的歌曲融于悠悠多彩的年华。一晃6年过去了，如今的我已是一位中学生了，忆起小学生话，我是一个活泼的女孩，拥有过春日的温馨，夏日的开朗；白云一样的自由，湖水般的纯洁。在小学生话里，令我印象最深的就是一节体育课。
那一天很热，太阳像个老大老大的火球，光线灼人，连狗也停止吠叫，伸着长长的舌头趴在台阶下或阴凉处，我们班正好有一节体育课。因为同学们都以为在这么热的天气里体育老师会受不了，做完操就可以马上下课，所以同学们在做广播体操的时候有一种懒散的表现。广播体操是做完了，可结果令我们很失望，老师不但不解散，还罚我们全班站在操场上晒太阳。一开始同学们都觉得这没什么大不了的。10分钟后，队伍里陆续发出叽叽喳喳的说话声，有的人索性坐在地上，让站着的人替他们挡住灼人的太阳光线。在这种情况下，我一个人站在原地不敢动，腿一直绷得紧紧的，头上豆粒大的汗珠一粒接着一粒地流下，我也不敢有丝毫的松懈。
又过了10分钟，老师注意到了我，就让我下去休息，当然，也免不了同学们的议论。事后，我利用班会课对大家说出了我对那节体育课的见解：“在那节体育课里，体育老师是有意让我们接受磨炼，并和我们一起接受磨炼------因为我注意到，在我们罚站的时间里，体育老师一会儿也没有去阴凉的大树下休息。体育老师不希望我们做温室里的花朵，要让我们做一颗小草，一颗坚强的小草，不怕任何的风吹雨打！所以，我们不但要有*少年时期的那种学*劲头，还要学*他那种“文明其精神，野蛮其体魄”的拼搏理念！”
如今我已经毕业了，可那节体育课至今令我难忘，那句“文明其精神，野蛮其体魄”的至理名言深深的印在我的心中，刻在我的骨头里，一直勉励我永远要做一个坚忍的人！
今天是我们开学以来的第一节体育课，虽然准确来说这早已不是第一节，但对于大部分而言，学生不运动的体育课又怎么能称为体育课呢？特别是像我这样的学生，就算老师在课上享受动作要领和观看示范视频，也只是写作业时的伴奏，但也正是我这种不爱运动的精神，让我在这节课上吃尽了苦头。
今天早上起来，我就一直在期盼着下雨，不是为了那种凉爽的天气，也不是为了能够在雨中漫步，主要是为了不上今天上午的体育课。但这天气就好似避着我的期盼走，烈日拨开本就不密的白云，将阳光送到人间，这本该使人愉悦的天气却让我很是头疼，果然历史课后，按时按点离开教室去上体育课。刚从亚历山大东征的热血中脱离出来，轮到自己热血时却腿软了，阳光透过叶的缝隙散落在地上是零零碎碎的，而我的心此刻也是零零碎碎的，今早我立志一定要好好运动的意志在一刻瞬间全无。
走到塑胶跑道上的那一瞬间，那绿草坪，那篮球架，考试和测试时那种狗的模样仿佛就在眼前，这该死的熟悉感却又无法停下脚步。就同之前一样，先拉伸，已经从7班打探到800米情报的我们自然也是怨声不断，可王老师却是从未为此而心软，反倒是给我们来了个大大的下马威——“提问网课知识，说出来就不用跑800”，这话犹如黑暗中的一束光，但这曙光却又在提出问题的那一刻彻底消灭。王老师还不忘跑前的考验，让我们好好的模仿了一下断了腿的鸭子是怎么走路和走不方便的瘸子怎么跑步，至少在我眼中自己跑时就是这个样子的。
当我站在那红色的塑胶跑道上时，我看着自己的倒影落在操场上，想起了很多，想起了自己的懒惰，自己对于体育的不认真，以至于我一个13岁的孩子还腰疼背疼的，属实是不应该。自己的错自己承担，自己的懒自己要还上，没有白吃的午餐，少一次练*，多一份痛苦，现在唯有迎着朝阳冲才能找回方向。
虽然我两圈跑了4分钟多，但不得不承认，我真“快乐”。
——难忘的一节体育课作文范本十份
难忘的一节体育课“叮铃铃”上课了，同学们高兴极了，因为这节是体育课，老师说过要教大家学一套拳法，男生早已经摩拳擦掌了。
老师先让我们蹲马步，他在前面给我们做示范，嘴里还叫着动作要领：“两腿分开，半蹲姿势，腰要挺直，手垂直放下……”我看得惊呆了，只见老师跟坐着板凳似的，挺着腰杆一动不动，显得那样轻松自然。
该我们了，我只觉得自己像只蛤蟆一样，腰怎么也挺不起来，还接连摔了几跤，惹得同学们哈哈大笑。郑露神气十足地对我说：“看你笨的，瞧我的!”说着，她两腿分开，半蹲姿势做得有模有样。可还没过几秒，她就狠狠地栽了一跤。我扑哧一声笑出声来，而郑露的脸“唰”的一下变成了红苹果，再也不敢嚣张了。
再看看同学们，个个神情专注，他们不光在掌握动作要领，还在挑战自己，一秒，两秒，三秒……十几秒过去了，大家终于在老师的鼓励下战胜了自己，涨红的.脸上写满了成功的喜悦。
“叮铃铃”下课了，同学们依然在刻苦的训练中。这节课虽然只学了一个动作，但让我们从中懂得了很多，收获了不少。
也许有人说“体育课有什么好难忘的？”哈哈，当你看看我们是怎么过的，就知道了！
“快速散开做热身！”在班长的命令之下，我们迅速散开，做完热身，就自由活动了。
我和几位同学不约而同地奔向装体育用品的桶里，抢来几面乒乓球拍，迅速跑到球桌上打了起来。我先发球。对手紧紧握着球拍，等待着。我把球一抛，“乒乓——”一声，球跌在桌子上，跃起。我迅速用拍子拍了过去。对方眼疾手快的回击，“乓——”又是清脆一响，球被打了回来。
我正准备接球，谁知球调皮地“一蹦三尺高”，连桌子也没擦过。一般人都不会去理会这个球的，可是爱玩的我迅速把球拍柄用手握住，纵身一跳，用打羽毛球的打法把球“拍”了回去。对手明显被我吓了一跳，还没反应过来，球就“嗖——”的一声飞过，“咚”的应声而落。
看着目瞪口呆的对手，我得意地咧嘴一笑。谁知对方不服气，来了个“偷袭”，模仿我用“羽毛球打法”发球。我也慌慌张张地握好拍子，“乓——”好险，还是接到了。对方不甘示弱，用同样的方法回击。这次，我没接到——他发的球太高了，碰到了天花板，反弹回去了。对手望着“自动”又回来的乒乓球，先是吃惊，继而开怀一笑。“哈哈，这球可真是好玩！”他笑着说，“张晓晴，你发明的‘乒乓羽毛球打法’还真有趣啊！”“哈哈，是吗？”我得意地笑了。
啊，难忘的体育课，你多么有趣！
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦―怦―”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的`小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备―跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变――取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀―”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
前几天，我们全班同学在校园里的树阴下上体育课。 全班同学都排好队了，可我没回到队里，学着电影里武打片里的人物在玩耍。
老师来了，我还在那里乱打乱武，嘴还不断发出“哈――哈――哈――”。“哎呀……”我突然感到脸上一阵轻痛，我转过身体去看，原来是体育老师揪着我的脸，我无话可说了。只好乖乖地回到队伍中来。他看着我，笑了笑，说：“你的脸好肥。”说完他转身走了。我立刻伸出左手做推掌的姿势，握紧右拳，做了一个武打的动作向老师展开。我心里想：“来呀来，我和你过几招。”老师看到了，轻轻地说：“你干什么？”我立刻装出一副很*常的样子，挺起胸膛站直，老师走了。我想“大难不死，必有后福啊。”
可是，谁也没有想到，老师叫我们沿着操场跑三圈，说是让我们做好活动准备。我们都快累死了。于是，我和覃凯鳞说：“这个老师真够狠。”不想这话又被老师听到了。他选几个瘦的胖的加强锻炼，我也被选上了。在炎热的阳光下还要跑五圈，真是把我们累死了。我在心里暗想：“这简直是搞魔鬼训练。”但是怎么也不敢发牢骚了。
回到教室后，我突然发现， 这个老师很好，他不但有忍耐力，而且对象我这样的调皮蛋还挺有办法啊，把我们几个整得服服贴贴的。
虽然我最讨厌体育课。但有一节体育课令我记忆犹新。
那天，我和同学们集中在操场上。体育老师对我们说：“今天带踺子，不是用来踢的，而是用来扔的。”这一句话令原来死气沉沉的体育课顿时变得生机勃勃。
第一局是女生扔，男生躲。女生和男生从来都是针尖对麦芒，处处针锋相对。这一次也不例外，只见女生怒眼圆睁，用力把毽子扔向男生。男生里“中弹”的不计其数，不过我也算幸运的一个。
第二轮开始了，这次是男生扔，女生躲。男生心里对女生憋了多年的怒火终于能在这一节体育课里爆发出来了！只见大家怒眼圆睁，高高地举起毽子，将胳膊抡了一圈，重重地将毽子扔了出去，毽子载着我们对她们的仇恨，载着我们对她们的抱怨，飞快地向女生们冲去。但女生们还跟我们嬉皮笑脸的，仿佛对于我们猛烈的攻势毫不在意。我们心中的“怒火”又增加了几分。大家一起呐喊到：“杀死余彤，为民除害！”“杀死黄子轩，为民除害！”“杀死陈诺，为民除害！”。见到这几个我们男生心中的“头号罪犯”如此生气，我们非常开心。战斗持续进行着，大家攻得更猛烈了。有不少女生被我们的怒焰烧着，被我们的怒枪击中，被我们的怒涛吓跑。我们看在眼里，喜在心里。
最后，我们都玩得很开心，倒不是因为我们为可以复仇而感到兴奋，而是因为我们男生和女生之间的“友谊”又增进了许多。让我们今后可以更加“友好”地相处。
昨天下午我上体育课的时候,体育老师给我们测试跑步,说前五名可以参加学校即将举行的200米跑步比赛。我听后非常激动,可第一组就是我所在的这一组。
只听老师喊到：“预备，跑。”哗一下子同学们个个像离弦的箭一样跑起来。只听有人喊道：“杨婧，加油、加油……”我听后更加兴奋了，于是我就使出我的飞毛腿。唰的一下子，我离开了拥挤的“蜂蜜团”冲到了前面，我一看自己已位居第二名了,可惜当我快跑到终点的时候，一个小朋友不知怎么的跑到了我们的跑道上正好挡住了我前进的道路。我只好绕了一个弯，从原来很光荣的第二名降成第三名。嘿，不想了，赶快跑吧。快了，快到终点了，我往前冲去。
比赛结束了，我在我们小组排名第三，可以参加学校举行的跑步比赛了。别提我心里我高兴了。我仰望天空，此时的天仿佛格外的蓝，阳光仿佛更加灿烂。
下课了我回到教室听同学说：“刘老师说人数太多了，要去掉两人。”我心里非常紧张。心想：“会不会去掉我呢。”又一想：“算了吧，想也白想，反正自己也做不了主，尽情的'玩吧。”
在深蓝的夜空中总有一颗星星最耀眼，在美丽的花丛中总有一朵花朵最艳丽，在五颜六色的贝壳中总有一个贝壳最漂亮，在我美好的记忆中总有一件事最难忘，那就是令我印象深刻的一节“体育课”。
我们都知道一般体育课都是自由活动，但这节体育课让我非常难忘，以为这节课十分别开生面，老师和我们一起进行了集体活动。“叮铃铃，叮铃铃”上课铃声都欢快地唱着歌，我的心情能不随着这悦耳的铃声欢快起来吗？而且这节课还是体育课，大家欢呼雀跃。我们迈着轻盈的步伐朝操场走去，老师却将我们召集起来，排起了两条“长龙”，是男生女生各一排。老师笑容满面地说：“我们来玩个集体游戏，是有关数学的。女生为合数，男生为质数，规则很简单，我说一个数，你们要思维快速判断是质数还是合数，如果是质数就是女生抓男生，如果是合数那就正好相反，最后看你们男生和女生哪队抓的多，哪队就获胜。这不仅能加速你们的判断，测你们的思维，还能对你们的身体有很多好处哦，能让你们身体健康呢！”我们兴高采烈起来，异口同声地说：“好！”
大家到了那“战场”都精神抖擞、生龙活虎的，耳朵直竖着，害怕少听见了一丝声音。“比赛现在开始！
”老师一声令下，我们做好了起跑的动作，随时发起“攻击”追“敌人”。老师想了一下，随口发出了一个数学：“47！”我们想了一会儿，一个女生发现了情况不对，往后“逃跑”，其他女生也跟着往后跑，这时第一个女生好似一个“将军”，带着“千军万马”“逃”回城里，这时，男生回过神来，立刻追“敌”，但此时过晚。男生只抓住了几个跑步慢的女生，我们还要多亏那个女生，否则“伤情”就更严重了。
跟随时间的脚步，我们迎来了第二场比赛。“比赛开始”老师明快地说。我们立刻做好了准备，男生更是做足了准备，他们十分想“复仇”！这次老师加强了难度，加快了速度，只见老师带着阴笑说：“1！”大家都向中跑，撞了个满开怀，大
在一个万里无云、碧空如洗的下午，唐老师给我们上了一节难忘的体育课。
下午我们来到操场，看见四年级的学生正在操场上跑步，我们也去跑步了，大家都跑完后，唐老师开心地说：“四年级和三年级的同学选出八位男生参加足球比赛。”老师选完八位男生后领着队员们进入足球场内，而我们女生就坐在旁边观看比赛，同学们穿好队服，唐老师说：“比赛开始。”男同学们开始了一场激烈的比赛，女同学们正在为他们大声的喊着加油。
比赛开始后，队员们都拼命的去踢球，我们女生为三年级想出一个口号，我们在旁边大声的喊着：红队必胜，绿队漏油！红队必胜，绿队漏油！四年级的女生们听见了生气地说：“绿队怕过谁，红队漏油。”
男生们正在努力努力再努力的踢球，但是四年级还是进了一球，这令我们很失望，现在的成绩是四年级1：0。女生们很生气，但是男生也很厉害，既然用身体来挡住球真是无私奉献。就在这时，四年级的一位选手把球往我们球门踢，大晨倒在地上用脚把球停住了，这一球没有进去。
我们要发起进攻了，男生们尽自己最快的速度把球带到了四年级的球门前，要把球踢进去时，结果被守门员挡住了。就在这时，我们女生都不想给三年级加油了，但是我们毕竟也是三年级的学生嘛。
四年级也要开始反击了，球被他们带到我们的球门前，一踢就踢进了球门。我们班是彻底放弃了，我们个个都是唉声叹气的。最后四年级由2：0的优势赢得了比赛。
虽然我们输掉了比赛，但是同学们在赛场上却收获了友谊和快乐！多么令人难忘的一节体育课啊！
今天望月湖一小的同学和老师来到了我们学校，江老师给我们上了一堂精彩的体育课，给我留下了深刻的印象。
江老师身着蓝色运动装，个子很高很瘦，黝黑的脸上洋溢着亲切的笑容。
“铃――”江老师伴着铃声向我们走来。“立正、稍息、向前看齐！”江老师用他那低沉而有气魄的声音给我们整队，“今天我们学*羽毛球运动中的正手打高远球。”
为了让我们更地进行体育活动，江老师准备了一套热身操。“一二三四――二二三四……”我心想，这个做完就可以学打羽毛器了吧！想着想着，还时不时擦着自己的手掌。
做完热身运动，我以为就开始打球了，没想到老师说先要玩一个小游戏。玩游戏，好像还不错！于是我快活地接受并参与到了其中。
这个游戏是比我们谁的羽毛球扔的得远和高。先比谁扔得远，我拼尽全力，也未能扔很远，当我看到别人扔得那么远时，心里不禁生起了佩服之情，因为扔起来要很大力气，能扔那么远真不容易。接着比扔高，我吸足了气，双手用力向空中一扔。哎呀！用力过猛，羽毛球一把砸到了我头上。哼！又没赢。
啊，终于正式摸到球拍了，不过江老师要先教给我一些动作，说这样才能打好球，否则像我们扔球一样用蛮力，根本打不出好球。他先让我们侧身站好，脚尖微踮，然后展开双臂，再将羽毛球拍放到背后，手从后方升上去，对准正前方，转动手腕将球打出。这就是一套完整的动作。
我们练*了几次动作后，开始了双人对打！我和张解语一组，她先发球，我用新学的动作给了她一个漂亮的回击，她没接住，球从她身边溜了过去。我们反反复复，江老师看了，接过球，对我说：“准备，打！”我用那套专业的动作将球顶了回去，得到了江老师的称赞，我心中莫名地升起了一股自豪感。
又打了好一会儿，江老师吹响哨声宣布集合，准备下课。我们迅速站好队，认真地听着江老师所说的每一句话。
我非常不舍，这节体育课上我学到了打羽毛球的`方法。今后，我一定努力练*，我想，只要坚持不懈，不半途而废，终能打得一手好球！
相信大家都很讨厌长跑吧，因为这是一件吃力不讨好的事，虽然人们都知道运动能够强身健体，可呼呼得跑完几大圈总会累得不堪负重。我也是一个讨厌长跑的人，其实，这不仅是“流水不腐，户枢不蠢，动也。”还是一场艰难的磨炼，挑战者不仅需要勇气，更重要的是毅力。
悲摧的事情终于还是到来了，由于我们女生在上一次跑800米时没计好时间，所以我们这周二的下午还要重测一次，当体育委员高喊站队时，我的心顿时凉了半截，脚底似乎冒着冷气，“怦―怦―”我的心里紧张得发毛，我咬牙对自己说：“20分钟之后你就是幸福的！”可是，在这20分钟之内我要经受多大的磨炼啊！
终于还是看见老师手里的秒表了，此时此刻，它就像是地狱之钟，在沉寂中敲响了哀伤邪恶的一声。周围似乎传出男生幸灾乐祸的笑声，操场旁的小树经风一吹便“刷啦啦”的落叶，最终埋进土里。
“预备―跑！”老师的话音一落，我们便像箭一样飞了出去，大家都不甘心落后，一个劲得往前冲，我自然也往前赶超，可我们跑完一圈时，操场上的画风骤变――取而代之的是一双双沉重的步伐，无力摇摆着的双手，看得你恨不得往上踹几脚，我的脚像是注满了许多铅一样，绵软无力，嗓子像着了火一般的疼，可是还有2圈呢，也就是200米，我此时此刻如果躺在舒服的沙发上，手里拿着可口的汽水，电视里放的是我最喜爱的综艺节目，那该多好啊！
我一边瑕想着，一边流着口水，等我醒过神来，我已看到终点*在咫尺，别的同学都在奋力冲刺呢，坏了坏了，我的步伐顿时加快，但却仍就无力。终于，我的右脚踏到终点线上，只听“嘀―”一声，秒表按了下去。我的心踏实了。“第六！”老师宣布了我的名次，我紧张的情绪彻底放松了，可身体好难受啊，我便奔向了操场边缘的双杠以求支撑，那里已有不少同学喘着粗气，两眼瞟向远处。不管怎么说，这次测试我总算熬过去了，可今后还有多少更艰难的挑战等着我呀？
我便告诉自己，人生路上的挑战必然少不了，因为这样，才得以不断完善自己，梅花有它的神韵，在严寒中绽放自己，竹有它的坚韧，才能“咬定青山不放松”，而我要以非凡的勇气和毅力来迎接风雨！
——写一节体育课的作文(五)份
星期二又有一节体育课，这节课要测50米8！
上课铃打响后，大家不听老师安排，就冲出了教室。来到操场上，同学们个个摩拳擦掌。那些自认为跑得好的同学则生龙活虎的上蹿下跳，有些人却非常紧张……。
准备活动做好后，大家七嘴八舌，老师开始报跑步顺序了，我紧张地站着，生怕一不留神听错了，所以一直瞪大眼睛，盯着老师，耳朵呢，似乎长大了一万倍：“焦厚程，第一个；时晨露，第二个；鞠孟欣，第三个；陈韵如，第四个；王忠旭，第五个……。”
“咻。”我长长舒了一口气，在这一组，我不是第一，就是第二。焦厚程，长得比较瘦，但跑起来却慢极了；体育课代表鞠孟欣，其实体育一点都不好，只是凭借大嗓门而已；陈韵如可是“大长腿”，跨起步来溜溜往前蹿；王忠旭虽然是男生，跑起步来却不是很快。所以，冠军或亚军都将是我的。
这愉快的想法使我减轻了心理负担，但到了第三组时，我还是紧张起来—想上厕所。
“嘟嘟嘟”。老师的哨子声在我耳畔响起，我向前跑去，爸爸说我长跑好，果然说中了。刚跑一个来回，我还和“大长腿”、体育委员拉开距离不大，但到后来，我似乎跑快了些，第四个回合返回时，我加速了，其他4个人都已经气喘吁吁，被我远远抛在后面。
但我知道，我在这一组第一，并不代表全班第一，我在跟时间赛跑，所以还要努力！
“啊！啊！累死我了……”刚上课，就听到佟铄上气不接下气的颤音，大多数在慢跑的同学都应该感觉到“痛”了。唉，又是一堂魔鬼训练课。
只听一声“立正！”还在说话的同学立刻就吓愣了，迅速回到了自己的位置。“前面的同学双手侧*举，后面的同学双手前*举，向前看齐！”没人敢反抗命令。我在心里叫苦连天：“这就是命啊！”我祈求把体育课都换成数学课。
老师发号施令：“你们一组蛙跳、一组鸭子跑、三组快速跑就可以休息了。”我们异口同声“啊……”拖了很长的音，“啊也不行！再啊一声就再加一组！”我们瞬间都把嘴巴锁得紧紧的，迅速分成四列，等待一列一列地跑。“各就各位，预备，跑！”只听一声令下，一群女生跑得比兔子还快，一二三就到了终点；接着二三列也跑完啦，只见第四列的佟铄挺着他那像是装着一个大皮球的肚子也跑到了终点。“好，现在是蛙跳。”一步两步、三步四步……我们在操场粗糙的地面上跳啊跳啊。其他人十步就完成了，可是佟铄，额……就不说他了。现在是鸭子走，吴江沪的`走姿非常标准，就像一只唐老鸭。好，佟铄，咳咳……过。
一节体育课可把我们累得不轻，个个都满头大汗，就连运动健将汪舜瑶也有点体力不支。看到大家疲惫的模样，我想以后还是应该多锻炼，不能在自己越来越胖的身体里埋下“懒筋”。
今天我们要上一节休育课。
叮铃铃，上课铃响了，休育老师走进了课室，拿起粉笔，在黑板上画一条跑道，转身对我们说：“今天我们学跑步，我告诉你们听跑步也有很大的学问，你没有认真听，如果待会儿跑的不标准的，就不能自由活动。”体育老师对我们说：“五十米跑最重要的是一开始要快速起步，最后要冲刺，大家听懂没有？”大家点点头，给老师立刻说：“同学们，出去排队。”同学们立刻冲出教室，在走廊里整齐的排好队，老师带领的队伍走向了操场。我们紧随其后，老师叫我们先跑两圈步，再做操，我们跑步和做操都做完了，老师带领着我们来到跑道上，并分好了四组，老师先给我们演示了一遍，便叫我们开始跑，他对我们说：“我一行一行的检查。”因为我是第一行的，所以我要第一个被检查，我按照老师说的要快点起步，可是到了后面准备冲刺的时候，我突然没有体力了，所以没有按照老师说的快速冲刺，老师严肃的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是还是没有过关，看见同学们一个一个的过关了，我开始没信心了，体育老师看我没有信心，走过来对我说：“跑步也是有秘诀的，你起步要快，冲刺要快，但是你中间可以降低一点速度，这就是五十米跑的秘诀。”我点了点头，按照老师的秘诀来跑，最后我做到了，我可以去自由活动了。可就在这时下课铃响了，叮铃铃，叮铃铃，我只好从操场回到课室。
通过这节课，我知道了跑步也有很大的学问。
那年冬天，我到北方的一所学校去体验。
那天，气温极低，巨大的鹅毛大雪下个不停。凛冽的冷风呼呼地朝着教室中一个劲地直吹。雪层不断向门里灌，外面的积雪已经有几分米厚了吧。要是没有外面屋檐盖住门外一点，疯狂的雪一定已经冲破门口，直入教室了吧？既然天气如此恶劣，那我们这个南方学生班，自然认为不用出去了。
这时，体育老师进来了，他不断大声咳嗽，但还在讲台上无比威严地说：“同学们，我要你们穿着单薄的衣服在外面站五分钟。”这一消息一出，马上如五雷轰顶，我们已看到老师被寒风冻成什么样子！即使像只卷缩的毛毛虫一般地龟缩在衣服里，还能清晰感受到冷空气组成一支支匕首直刺我骨缝里扎。穿着单衣去外面会怎么样？
但我们走出去了，临走时，甚至发出了荆轲一样的悲叹。我们是不仅但着一件单衣，还有无比恐惧的心。但马上发现，没有想象那么严重，不该带着恐惧，更不该无边的恐惧；不该悲叹，更不值得像荆轲一样悲叹；不该带着那么大的决心，更不该是冒着必死的决心。其实，最后只是裸露的皮肤冻红罢了，只是回来有点小感
冒，其他没有多大问题。
这一节课我不记得讲了些什么。只记得他说的一句让我琢磨许久的一句话：“你们原以为这些目标无法完成，但不是完成了吗？人可以放大一切困难。”
我明白后，庆幸自己没有像个别同学没去上课，因为，这是上了一节我人生非常重要的一课。
今天的体育课是一节“多变”的课，我们经历了情绪“四变”。
上课铃响了，我们站好四列队伍，等待汪老师“发令”。
在“每课仪式”完毕后，热身活动也是必不可少的，可今天的运动量却大不一样，*时是绕操场2。5圈，今天却乘以了二，变成了绕操场五圈！啊？！我们的心情从开心变成了惊讶，这是第一变。
开始跑了，我们有说有笑，慢慢地跑，一开始惊讶的情绪渐渐缓和，变得轻松了，这是第二变。
两圈过后，第三圈开始了，就连最开朗的人也开朗不起来了，大家嗓子里仿佛有千万只吸水虫在拼命吸收水分，干得无法形容，双腿酸痛，连迈步都疼，跑步怎么行呢？原来整齐的队伍逐渐拉长，如同一扇完好无损的门出现了好几道裂缝一样，出现了几个缺口。人群不时传来一阵抱怨和重重的以示**的脚步声。就这样，轻松变成了抱怨和厌烦。这是第三变的过程。
跑完了！我叹了一大口气，一屁股瘫坐在草地上，大口喘着粗气。老师还没等我们休息好就宣布要做坐位体前屈，这让我们的厌烦和抱怨之情简直是从骨髓里流露出来的了。
坐位体前屈完毕，自由活动时间到了，我们如同脱缰的野马一般玩了起来，又从抱怨和厌烦变成了开心。以上是第四变。
“铃铃铃……”下课铃响了。一节多变的体育课，让这节一般的体育课变得比其他时候更加的快乐！
——一节体育课作文400字 扔垒球实用5篇
“铃铃铃……铃铃铃……”随着一阵阵清脆的上课铃声传入我和同学们的“顺风耳”中，教室里沸腾起来了，因为大家期待已久的体育课终于到来了。
老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，瞧，同学们围在一起干嘛呢？哦，原来是“篮球痴迷者们”正在分队进行篮球比赛呢！我也喜欢篮球，也迫不及待地参加了。打完篮球，我便坐在树下休息，伴着清风，欣赏着周围的景色，操场上的南边也围着一些同学，他们在爬杆，一个小同学个从杆上滑下来，一个大同学纵身一跃，用力抓住竹竿，迅速爬了上去。
另一边传来了一阵阵“加油，加油！”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊！旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，如此激烈的比赛看得我也为他们紧张。虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们各种“虎视眈眈”地盯着对手，观察寻找着对手的漏洞，恨不得一口把对手“吃”掉，他们都渴望获取胜利。
这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一*局，“裁判员”宣布比赛结束，比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了。（操场又恢复了*静。）紧张而又充满活力的体育活动结束了。
今天上午，我们学校里上了我上六年级以来上的第一节体育课，这本来使得我很高兴，但是后来发生的事让我不知所措，觉得不知道到底该怎么样处理。
今天上午上体育课时，我们的体育老师是四年级的数学老师侯老师，他其实是我最尊敬的一位老师了，这其中的原因我也无法解释清楚。
本来好好的，老师也很幽默，我们也都笑了。
但是在排队时，前面的同学撞到了我，使得我往后退了，谁知当时我就踩到了一个同学的脚，刚开始我以为没有什么事情，可是后来他的脚流血了。我也跟他道了歉，他也没有怪我，因为我们*时的关系虽然很一般，但是我们从来都没有招惹过对方。
过了一会血流了出来，于是我让几个同学报告了老师，老师知道了，让他到政教处包扎一下，可是没有人，后来我不知道他是怎么包扎的。
下课时我上到了班里老师把我叫到了办公室，让我下午把家长请来，下午二点多时我爸过来了，可是老师并没有把我叫到办公室，只是把被我踩伤的同学叫到了办公室里面。
后来一直到下学，我准备出教室的时候老师对我说我爸留下了一百元钱，说是如果钱用不完那还给我。
但是我的却不是故意的，因为是前面同学往后推顶到了我，我自己也差一点就往后倒了，通过这件事我想对我受伤的同学说一声对不起。
到了六年级我是不会和其他同学一样去网吧的，我也并没有学坏，我还是以前的我。
我已经快一年没有写博文了，希望这一篇能让我继续写下去。
那年冬天，我到北方的一所学校去体验。
那天，气温极低，巨大的鹅毛大雪下个不停。凛冽的冷风呼呼地朝着教室中一个劲地直吹。雪层不断向门里灌，外面的积雪已经有几分米厚了吧。要是没有外面屋檐盖住门外一点，疯狂的雪一定已经冲破门口，直入教室了吧？既然天气如此恶劣，那我们这个南方学生班，自然认为不用出去了。
这时，体育老师进来了，他不断大声咳嗽，但还在讲台上无比威严地说：“同学们，我要你们穿着单薄的衣服在外面站五分钟。”这一消息一出，马上如五雷轰顶，我们已看到老师被寒风冻成什么样子！即使像只卷缩的毛毛虫一般地龟缩在衣服里，还能清晰感受到冷空气组成一支支匕首直刺我骨缝里扎。穿着单衣去外面会怎么样？
但我们走出去了，临走时，甚至发出了荆轲一样的悲叹。我们是不仅但着一件单衣，还有无比恐惧的心。但马上发现，没有想象那么严重，不该带着恐惧，更不该无边的恐惧；不该悲叹，更不值得像荆轲一样悲叹；不该带着那么大的决心，更不该是冒着必死的决心。其实，最后只是裸露的皮肤冻红罢了，只是回来有点小感冒，其他没有多大问题。
这一节课我不记得讲了些什么。只记得他说的一句让我琢磨许久的一句话：“你们原以为这些目标无法完成，但不是完成了吗？人可以放大一切困难。”
我明白后，庆幸自己没有像个别同学没去上课，因为，这是上了一节我人生非常重要的一课。
每个星期四有我喜欢的体育课。
体育课都玩一些传球、接力赛、还有投篮等一些体育游戏，但我还是最喜欢“斗鸡”的这个游戏。
那天体育课上，班长带领大家到操场上，老师让我们玩“斗鸡”。女生双手抱在一起，左手一抬，开始用胳膊撞击对方，直到对方倒了为止。男生把左脚搭在右腿膝盖上，双手扶着左脚，用左腿膝盖毫不留情的撞自己的“敌人”。
游戏开始了，一个男生朝我扑来，准备撞倒我，可在这时，我以迅雷不及掩耳的速度一闪，结果他扑了个空。又有一个男同学迅速的向我撞来，可我一动不动站在那儿，他向我一撞，因为冲力太大，身子向后一倒，摔了个四脚朝天。等他爬起来怒气冲冲的朝我扑来时，我左一跳，右一跳，对方总是确定不了撞哪边，一个男生不管我跳到那边，就直接冲上去，他呢，就来了一个就地十八滚，摔得自己疼的乱叫。剩下的男生吓得好几个退出了，我得意洋洋地笑了。就在这时，下课铃响了。哎！过得可真快本来还可以再“干掉”几个男生的，不过这节课玩的真开心。
通过体育课玩游戏我明白了，干什么事不要太冲动，一定要仔细、冷静，要不然什么事也干不好。
周三，我们迎来了辛苦的一节体育课。
体育老师让我们先热热身，然后让我们跑步。“如果有一个人表现不好，全班跟他一起去太阳底下晒着。”体育老师严厉地说。然后，体育委员就带着我们开始跑步了。本来跑一圈就很累，再加上火辣辣的太阳的炙烤，别提有多累了。终于跑完一圈了，大家累得气喘吁吁，脚步趔趄。我们女生的头发都有些蓬乱了。我的汗滴滴答答往下流，头发紧紧地贴在头皮上。衣服也像膏药一般粘在身上，要多难受有多难受。体育老师却说：“前面的女生表现很好，可是后面的男生又打又闹，所以体育委员要带着所有男生再跑一圈。”男生没办法，刚想坐下休息一会的男生们只得站起身来。然后，体育委员就带着所有男生出发了。我们女生虽说是坐着，但在太阳底下坐着，也很难受。火热的太阳把我们好像要烤熟了。
男生终于跑完了一圈，他们个个头上都有汗珠，这时，体育老师一声口哨，我们又开始在强烈的阳光下练*“武术扇”。体育老师带我们做了前几节，然后检查出前几节中哪一节有问题，再分解动作，一步一步带着我们做，做一个动作检查一下，做一个动作检查一下，体育老师要求我们动作横*竖直，身体屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老师不让。
下课铃响了，再看其他同学，个个面色疲惫，脚步踉跄，汗渍满脸。老师才整队送我们回班。
啊！这真是一节辛苦的体育课呀！
