第一次上台参加演讲比赛，让我永生难忘。那天，齐老师要我代表阳光小队，通过播放幻灯片的形式，向全班同学介绍我们阳光小队的活动情况。在演讲的前一天晚上，我和爸爸费了九牛二虎的劲，准备了幻灯片和要讲的内容。
第二天的综合实践课开始了。“王亦纯，你可以上来做汇报了。”齐老师说。我从座位站了起来，走向了干净的讲台。走的时候，我觉得这段路好像拉长了许多，所以我情不自禁地跑了起来。一上去，教室里便响起了热烈的掌声。我被同学的掌声感动了，心情就像小鸟飞起来一样激动。我调整了一下情绪，讲了起来。在讲的时候，我发现同学们的表情千姿百态的：有的目瞪口呆，有的哈哈大笑，还有的似乎若有所思。我的心跳得飞快，时间好像和我的心跳一样快，倏地便没了踪影。幻灯片讲完后，班主任齐老师还让我介绍了“小队活动手册”上的一些内容，大家听得津津有味。看到大家高兴，我自然也很高兴。在我讲完的时候，已经口干舌燥了，还有一种依依不舍的感觉。当我慢吞吞地回到座位上时，我觉得路又缩短了一样，很快就回到位置上了。
这次上台参加演讲比赛，让我提高了胆量，也让我找到了演讲的方法。我还有一个体会，我只是短短地讲了一次，老师可是每天都要给大家讲课，多辛苦啊！
终于结束了，我紧张的神情，转为快乐的笑靥。仔细的倾听着，倾听着其他同学演讲的内容;仔细的注视着，注视着每位同学不同的表情。
回到几个星期前，听到了我要参加即*演讲比赛这个重责大任，顿时，我感到忐忑不安，脑海只浮现出“讲不好怎么办?”“没有得奖怎么办?”这些字句。但是，经过老师谆谆教诲的教导，我开始学着技巧来反复练*。刚开始，我都用死背的方式，不但背不起来，更让我一次又一次的想要逃避，想要放弃;现在，我能够背得滚瓜烂熟的秘诀就是我不断的念，念到要开始演讲时，就可以讲得很流畅。当我拿到题目时，老师和我共同讨论每篇大概要讲些什么，我也在家里写了许多稿子，可是在比赛时，我竟然抽到我完全没有准备的题目，那时，我就像抽到头奖，却一点也不快乐，我心想：“若我能像今天一样那么『幸运』的话，我就能成为亿万富翁了!”但是，最后还是顺利讲完了。
老师我想对您说：谢谢您，教导我演讲的方法;我最想感谢的人就是我的母亲，她提供了我许多意见;感谢班上的每位同学，不断的鼓励我、支持我。不管有没有得奖，有没有名次，这都不重要了，重要的是这个宝贵的经验，给了我深刻的回忆，而我相信，这一切都值得了!
在生活中，每个人都有心儿怦怦跳，非常紧张的时候。而令我有这种感觉的事，则是我第一次上台演讲。
我们学校每个星期一都要举办升旗仪式，每个星期一都要进行演讲，且演讲的内容繁多。
一个星期四，老师说：“下个星期一到我们班演讲了，谁去？”我想：这么艰难的任务，我可能完成不了。于是我没有举手，同学们也都没有举手。这时，老师走到我面前，对我说：“你来吧！”本来我是想推给其他人的，可是看到老师那期待的眼神，便什么也说不出口。放学一回到家，我就对妈妈说了。她听后，笑着说：“很好啊，正好借这个机会好好的锻炼锻炼自己。现在的孩子，都成小皇帝了。”说完，便忙自己的了。我也不闲着，用百米冲刺的速度跑到自己的小屋里，练起来老师给我的演讲稿。
星期一，我没有像往常一样站队去场地上，而是自己来到升旗台旁边。等待升旗手升完旗后，小主持人拿起话筒说：“下面有请郭运栋同学为我们演讲。”我一听，心里砰砰乱跳，双腿发软，汗都出来了。不知谁在我后面推了我一把，我就上了演讲台，看着全校的师生投给我鼓励的眼神，我紧张的心理却突然消失了。*静下来后，我就把我的演讲完整地朗诵了出来。让我开心的是，这次演讲很完美，没有失误，老师和同学们都报以热烈的掌声。
通过这次演讲让我明白了一个道理：世上无难事，只要肯攀登。只要我们去认真的去做了，所有的困难都会跑在我们生后。
五年级，我刚从官陵湖中心小学转来我们班，像个无头的苍蝇啥都不知道。老师说，每个同学都要上讲台参加课前三分钟演讲。从学号排列下来，我暗算了一下，还好，我是最后的几位同学之一，前面还有那么多同学，一节课只轮到一名同学演讲，我稍微轻松了一点。
可时间过得真快，眼看马上就轮到我演讲了。同学们上台有的落落大方，有的声音洪亮，有的羞羞答答，有的悄无声息。我要上台演讲的前一天晚上，怎么也睡不着，翻来覆去。妈妈用手轻轻摸我的头，问，“怎么啦？哪里不舒服？还没睡。”
我立刻坐起来：“妈妈，明天轮到我演讲，不知道咋办，心里非常紧张，有点害怕。”
妈妈拉着我的手说：“别害怕，放松点，不要看同学们的脸，看对面的墙，脑子里想着演讲词，就可以了。”
第二天下午第二节课，我慢慢悠悠走上了台，心里扑通扑通小心脏跳得真快。只记得我讲了一句“大家好，今天我演讲的题是我最喜欢的一本书————《西游记》”我一慌，把“题目”的“目”掉了。老师连忙说：“对不起，常歌同学，声音太小了，后面的同学听不见。”我停顿了一下，声音提高了不少，但恨不得马上讲完。下台时，我听到了稀稀拉拉的掌声。
坐在椅子上，我轻松了，也后悔没有多多在家里练*高声演说。
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学*上我也有这难忘的第一次----第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿著名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼*三十了我又打了好几个寒颤慢慢的镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
——第一次上台演讲作文 (菁华6篇)
每个人都有很多的第一次，第一次骑自行车，第一次做饭,第一次一个人上学......但使我记忆最深的是第一次上台演讲。
在我上五年级之前，我是个性格内向的小女孩，*时在学校都不敢主动和同学交往，说话也是支支吾吾的。当时，李老师为了让我改掉这个毛病，就在班上举行了一次演讲比赛，要求每位同学都要参加。
我听到这个消息，又激动又害怕，总感觉自己会讲不好，妈妈鼓励我说：“不要害怕，只要有了第一次，才会有第二次。”我听到了妈妈的鼓励，下定决心要完完美美地演讲下来。
可我到演讲的当天却打了退堂鼓。听着同学们的演讲语句流畅、吐字清晰、内容也很好，我哪里比得上他们呢？我的心情顿时跌入了深谷，脑子里就像被泼了一瓶墨水，顿时就蒙了。
轮到我演讲了，我吓得泪水都快从眼睛里流了出来，谁知，同学们不但不嘲笑我，还给我了鼓励的掌声。这掌声就象什么魔法似的，驱走了我心中的黑暗和怯诺。我终于站了起来，并且开口了。同学们的脸上都写满笑意——这不是对我的嘲笑，而是对我进步的鼓励和认可。
我的.演讲成功了。这次过后，我慢慢地变成为了一个开朗的小女孩，这也多亏了老师、妈妈、同学们的鼓励。
人生也就是这样，要有很多的第一次，不试一试怎么会呢？不要害怕从未挑战过的事情，只有了第一次，才会有很多次。
林海音的长大，是在爸爸花儿落了的那一刻；同学的长大是在父母谆谆教导的那一刻；有些人的长大是在参加毕业典礼的那一刻。而我的长大是在鼓起勇气站上讲台演讲的那一刻。
记得三年级的时候，有一次学校开展读书节活动，要求每个班级选出一名学生写一篇读后感，到时候要上台演讲。当听到这个消息后，我紧张极了，不停地在心里默念：不要选我，不要选我。这时老师开始选了，班里的许多同学，一个个都举起了手争先恐后地喊：老师选我，老师选我！而老师的目光却穿过竹林的.小手，选中了我，微笑着点我的名字：梓恒，你来。那时，我懵住了，简直不敢相信自己的耳朵。我十分不解，心想：老师明知道我很胆小，为什么还要选我呢？
回到家后，我把这件事情告诉了妈妈，妈妈微笑着对我说：老师这是在考验你呢，老师知道你胆小，让你锻炼锻炼，你要好好把握哦。我听完后，若有所思地点了点头，我认为这是一次锻炼自己的好机会。于是接下来的几天，我一直在为演讲做准备。我每天都对着镜子讲话，锻炼自己的胆量。我每天都在看书构思，希望能写出最好的作文。
就这样几天过去，读书节那一天终于到了。我怀着激动的心情来到学校，期待着演讲的开始。又过了一会儿，活动开始了，看着别班同学那澎湃激昂的演讲，我有点儿紧张，担心我讲的没有他们好。很快轮到我了，我紧张地走上去，刚准备开讲时，突然忘词了，我紧张得心都快提到嗓子眼上了，手心也冒出了汗，整个心脏像只小兔子一样一直跳个不停。我尝试着*复心情，慢慢地，我逐渐*静下来了，作文的内容也浮现在了我的脑海当中。我慢慢地念起了作文，渐渐地我越讲越流畅，到最后操场上都是我响亮而澎湃激昂的演讲声
雏鹰只有经历过无数次的试飞，才能变成雄鹰展翅高飞；钻石，只有经历过无数次的打磨，才能变得晶莹剔透；人亦是如此，只有经历过磨砺，才能长大**，顶天立地。不经历风雨，怎能见彩虹？那一刻，我长大了！
第一次上台演讲，那真是一次令我难忘的经验，记得当时妈妈为我报名了一个“说故事”的比赛，那时我才二年级，妈妈报名前，曾问我要不要参加，我硬是不肯，但妈妈依然私下偷偷的帮我报名，我听了，气得快要爆炸，但已经报名了，我只好无奈的准备！
我们找了一本《蜡笔小黑》的故事书，我认为这本书十分有趣，便着手开始做道具，由于是第一次，我就像是一个笨蛋一样，完全没有什么主意，幸好有万能的超人妈妈。
只可惜超人妈妈不能帮我上台！
到了会场，我抽到第二个上台，我吓得全身发抖，就像是中风一样。第一号下台后，我以发抖的脚，踩出发抖的线条，定了位，我从人山人海的观众*中，找到了家人，妈妈正用鼓励的眼神看着我，我顿时放下了心，家人们都会支持我，即使输了，家人们也会以最响亮的掌声迎接我，反正“没有人能一次就成功”，我这样鼓励自己。
我深呼吸了几次，将底下的人都当成了大南瓜后，开始以微抖的声音缓缓道出了《蜡笔小黑》这则故事，我的脸色比白纸还要白，练*时的流畅，早已消失的无影无踪；练*时的镇定，也不知道溜到哪去了，该翻道具的时候，根本忘了手上有道具，说完了故事，我才把精心制作的道具，草草翻了一下，便呆呆的走下台，掌声劈哩啪啦的为我加油着，啊！终于结束了！
这真是我这一辈子永远忘不了的事，我的第一次演讲，彷彿成为了大家的一个笑话。在我的心中，演讲就像是一个凶恶的巫婆，而我则是拿着剑，准备对付巫婆的小勇士，第一次过招，在还未摸清她的弱点前，就被她一脚踢下了擂台，经过这一回的打斗经验，我学会了对付方式——不要理会别人的眼光，只要专心对付她。下一次我不会再惧怕着个巫婆了，有机会我就要狠狠的击倒她！
顺便告诉你一个秘密，这一次的比赛，我得到了“最佳创意奖”！
人生中有无数个“第一次”，这对每个人来说都是一次特别的经历，然而那回第一次上台演讲，在我的脑海里留下了深刻的印象。
那天，我过十岁生日。当爸爸说要让我上台演讲的时候，我被这项突如其来的“任务”给惊呆了，我拿着话筒，可别看我面带微笑，其实内心早就慌了，我看着台下这么多的亲戚，他们有的把双手摆在一左一右，准备等我说完之后鼓掌，有的则用期待的眼神望着我。我既紧张又激动，想张口却又不敢开口，怎么办？我急得额头开始冒汗。这时，我无意中看到了爸爸妈妈正用一种期待又鼓励的眼神望着我，我心想：我一定要克服胆怯，勇敢地说出来。
经过了几秒的冷静，我先深呼吸一口气，随后，鼓起勇气说了出来，当我说到感谢爸爸妈妈的时候，台下立刻响起了一阵热烈的掌声，我在看看台下的爸爸妈妈，此时他们的眼眶里含着泪水，说着说着，我的声音也开始哽咽起来……
人生中有许多第一次：第一次骑自行车，第一次考第一名，第一次挨骂……而在我的印象中，让我终身难忘的，是第一次上台演讲。
那是一次单人演讲比赛，我是8号。在第7号马上要演讲完时，我的心都要跳到嗓子眼儿了！我不停地深呼吸，握紧拳头，在心里不停地背稿。不一会儿就到我了。我走上台去，腿在不由自主地颤抖。我尽量控制自己的情绪，开始演讲。第一段，第二段，第三段，但就在第四段时，我突然忘词了。我倒吸一口冷气，心里像装了许多小兔子一样，不停地跳动，但是那句台词仿佛就在嘴边，却怎么也想不出来了，我紧张得浑身冒汗。突然，我想起了爸爸的话：“如果你突然忘词，就可以把那段跳过。”于是，我跳过那段词，开始继续演讲。
当我走下台时，我感觉脚底像踩着棉花一样，又激动又开心！激动的是我成功地度过了最艰险的`时刻，开心的是我终于**了！这时的我心里甜滋滋的，这甜比吃了蜂蜜或糖果还甜，比受了夸奖还甜。我想，这就是成功的滋味吧！
生活中有许多第一次，也许在这些第一次中你会遇到挫折与困难，但是，在这当中最重要的是，你在不断地超越自我，找到新的目标！
人生中有无数个“第一次”，这对每个人来说都是一次特别的经历，然而那回第一次上台演讲作文，在我的脑海里留下了深刻的印象。
那天，我过十岁生日。当爸爸说要让我上台演讲的时候，我被这项突如其来的“任务”给惊呆了，我拿着话筒，可别看我面带微笑，其实内心早就慌了，我看着台下这么多的亲戚，他们有的把双手摆在一左一右，准备等我说完之后鼓掌，有的则用期待的眼神望着我。我既紧张又激动，想张口却又不敢开口，怎么办？我急得额头开始冒汗。这时，我无意中看到了爸爸妈妈正用一种期待又鼓励的眼神望着我，我心想：我一定要克服胆怯，勇敢地说出来。
经过了几秒的冷静，我先深呼吸一口气，随后，鼓起勇气说了出来，当我说到感谢爸爸妈妈的时候，台下立刻响起了一阵热烈的掌声，我在看看台下的爸爸妈妈，此时他们的眼眶里含着泪水，说着说着，我的声音也开始哽咽起来……
虽然这一次上台演讲已经过去了很久，但那天的情景至今使我难忘。
——上台演讲作文实用十份
星期五下午，我去竞选学校大队干部。
两点钟，我准时走进大会议室，选手们已来了一小部分，有几位老师正在安排会场，同学们都趁着这些时间争分夺秒的的背稿。
两点半，评委和选手都陆陆续续的来齐了。刘老师安排好上台演讲的顺序，我第4个上台。随后，刘老师又宣布了评委和选手上台的规则。
一、二、三号选手都拿着稿子演讲。我的心怦怦直跳，我怎么办呢？该我上台了，我大步流星的走到台上，一手拿话筒，一手拿稿子。用清脆洪亮的声音说：“大家好，我是四号选手，我要竞选的职位是大队长……”。我演讲的越来越有信心，大家都对我投来了赞许的目光。当向大家鞠躬时，大会议室里爆发出热烈的掌声，我在大家鼓励的掌声中乐陶陶的走下了台。
我回到座位认真地听着其他同学的演讲，十号选手演讲完，接着他又对大家说：“现在请听我的才艺表演——诗朗诵。”“啊，我的才艺表演还没有表演呢！”我轻声的惊叹道。过了一会儿，我轻声的问从我身边经过的刘老师：“刘老师，我还可不可进行才艺表演。”“等一会儿，让我问问几位校长。”我高高兴兴的继续认真的听着其他人演讲。
当竞选快要结束时，刘老师走到我的身旁，轻声的告诉我：“你可以上台进行才艺展示，站到34号后面。”34号一演讲完，我再次登上演讲台说：“大家好，我是已经演讲过的——4号选手，刚刚我没为大家展示才艺表演，现在请听我的才艺表演，是朗诵李白的诗——《蜀道难》。《蜀道难》李白。噫吁嚱，危乎高哉……”大家听得十分认真。这时，三十号把她刚刚写好的书法作品拿到台前。高高的举起，并弄出声响，引起大家注意。大家扭头看了看。我的声音更加洪亮，更加有感情。我的声音仿佛有了魔力，又把大家的目光吸了过来，当30号选手从台上走下去，大家也没有察觉。我表演完，大会议室里响起了热烈的掌声，我心里乐滋滋的。
竞选结束后，校长对本次竞选做了点评，他还当众表扬了我：“刚才那个上台重新演讲的唐凯文同学，他敢于第二次上台演讲的勇气很好，而且还朗诵得非常好。”我心里喜滋滋的。
通过这次竞选，我成功当上了大队委，以后我会做得更好，以身作则，当同学们的好榜样的！
从出生到现在，我们从无知走向有知，从知之甚少走向知之甚多。时刻变化着的我们，在人生的道路上会遇到无数次第一次，有的使我们感动，有的使我们高兴。正如《第一次真好》中所说的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩。”
而那一次，老师让我上台演讲，这是一个巨大的挑战啊。
回到家里，我把全家人叫过来一起帮我想讲什么好，我想啊想啊，眼睛一亮：“对!我前两天还帮过一个老奶奶过马路，讲这件事同学们一定会给我掌声。”我马上动手：“把这件事一句不落的写下来，然后再背熟了，心里才踏实一些。
到了周一，王老师叫到我的名字，我走到讲台上，一转身，哇!我的天啊!五十几双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。刷，冷汗下来了，张开嘴却一句话也说不出来，同学们开始哄笑起来，“看!他的身体在发抖。”王老师说：“谁第一次上台发言不会紧张?大家给他掌声鼓励。”我吸了一口气，提醒自己：“要冷静!要勇敢!”我的眼睛紧望着天花板，双手紧紧地抓着讲台，一口气把发言稿背了一遍，又飞快地跑到了自己的座位上。同学们笑了，王老师也笑了，王老师说：“今天陈羽韩同学战胜了紧张，完成了发言，大家再为他鼓掌。”
在生活中，有了第一次。便有了向前奋斗的不懈努力;有了第一次，便有了今后更多第一次的勇气和信心;有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次宝贵的经验……
我这个人有点怪，*时胆子很大，耗子和蛇也敢碰，可就是怕那小小的讲台。
一次语文课上，老师让我们各拟一份“感恩教师” 的演讲稿，准备第二天上台演讲。老师对我特别好，写作又是我的强项，没多少工夫，演讲稿就在我笔下诞生。
第二天下午，演讲开始了，我满怀信心的走向讲台。可是，当我一抬头看到在座的四十几位同学时，勇气顿无，心里好像揣了几十只小兔子，砰砰直跳，话在嗓子眼就是说不出来，只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容，心想：算了吧，别在同学面前丢脸了。
我红着脸低着头回到自己的座位上。这时，老师走过来，拍了拍我的肩，说：“你太紧张了，你怎么准备的就怎么演讲，别想太多，再来一次？”
在老师的鼓励下，我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光，我定了定神，大大方方地走上讲台，开始了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好??”同学们为我鼓掌加油，我一点也不觉得害怕了，也越讲越带劲。结果，我竟取得了第二名的好成绩。
我深深地知道：这个荣誉的取得，不光是我的努力，更多的是同学和老师的鼓励。同时，我也明白了一个道理：任何事情都应该勇敢的面
对，大胆的尝试。只有这样，成功才会向你走来。
*期，我们班举办了图书推荐演讲赛，同学们都积极报名参加了，我也不例外。
既然报名参加了，自然要准备一番。所以，我报名当天，一回到家赶紧完成作业，就拿出了几本我看过的好书，做“候选”。看着哪本书我都爱不释手，为了能跟大家一起分享好书的快乐，最后我挑了一本我非常喜欢，我认为大家可能都合适而且非常喜欢的书，叫《小公主》。选好书后，我认真写稿，认真背稿。 比赛开始啦！我在台下心“砰砰“直跳，就如同上万只小兔子在我心中乱跳，生怕上台后忘词。我尽力让自己镇静下来，我默默地把稿读了一遍，这时，主持人叫道了我的名字，我“噌”的一下就站了起来，走上了讲台。一开始讲话时，声音有一点点颤，但后来渐渐的有感觉了，更加有自信了。当我说谢谢大家时，台下已经响起了热烈的掌声。我高兴地走下了台。
在颁奖典礼上，我获得了第一名，站到台上，不知什么原因，我心里有种说不出的兴奋和激动，也许这就是成功、自信和收获在作祟吧。
个人都有难忘的第一次，不管在生活中还是学*上我也有这难忘的第一次——第一次上台演讲。我是一个内向的女孩，从来不敢和老师对话更不敢上台演讲。
其实我很害怕口语交际，每每一次听到口语交际这一项作业，我的心中本有的一块大石头瞬间又变重了，我长了叹一口气。回到家我最好一项作业才是写口语交际的演讲稿可老是写错写完已是深夜了，我给我妈妈读了几遍，我边读边让妈妈帮助我修改把它变成一片完美的演讲稿。
‘叮铃铃’上课铃声响了老师拿著名单进来，一看就知道要进行口语交际果然老师说出了八个字‘现在进行口语交际’‘一号，二号，三号’我一遍又一遍的看着我的演讲稿，两腿都抖不成样子了，我同桌对我说‘还没到你的，那么紧张干什么’学号越来越逼*三十了我又打了好几个寒颤慢慢的.镇定下来。‘二十九’我做好了一次要挑战自己的机会‘三十号’我一个箭步冲上去，站在上面我有话却说不出来这是我对自己说‘勇敢点，勇敢点，大声的讲出来’一开始我还很小的声音，可当后来我想到了妈妈鼓励的眼神我的声音越来越大，讲完后我深深鞠了一躬走下台去同学们为我响起了热烈的掌声。当时下台后我的脸变得火辣辣的。心中的石头已经完全没有了。
这一次演讲让我变得更加勇敢。只一次演讲让我变得光彩夺目。
五年级，我刚从官陵湖中心小学转来我们班，像个无头的苍蝇啥都不知道。老师说，每个同学都要上讲台参加课前三分钟演讲。从学号排列下来，我暗算了一下，还好，我是最后的几位同学之一，前面还有那么多同学，一节课只轮到一名同学演讲，我稍微轻松了一点。
可时间过得真快，眼看马上就轮到我演讲了。同学们上台有的落落大方，有的声音洪亮，有的羞羞答答，有的悄无声息。我要上台演讲的前一天晚上，怎么也睡不着，翻来覆去。妈妈用手轻轻摸我的头，问，“怎么啦？哪里不舒服？还没睡。”
我立刻坐起来：“妈妈，明天轮到我演讲，不知道咋办，心里非常紧张，有点害怕。”
妈妈拉着我的手说：“别害怕，放松点，不要看同学们的脸，看对面的墙，脑子里想着演讲词，就可以了。”
第二天下午第二节课，我慢慢悠悠走上了台，心里扑通扑通小心脏跳得真快。只记得我讲了一句“大家好，今天我演讲的题是我最喜欢的一本书————《西游记》”我一慌，把“题目”的“目”掉了。老师连忙说：“对不起，常歌同学，声音太小了，后面的同学听不见。”我停顿了一下，声音提高了不少，但恨不得马上讲完。下台时，我听到了稀稀拉拉的掌声。
坐在椅子上，我轻松了，也后悔没有多多在家里练*高声演说。
人生的第一次有很多，第一次越多，生命也就越多姿多彩……
星期三晚上，我们七年级举行了升入初中以来的第一次校会。全体七年级师生都搬着板凳坐在了升旗广场上。
此时，我正拿着我的演讲稿，十分的紧张。这是我第一次在校会上演讲啊。好在好友章芮有这方面的经验，她告诉我：“你就当我们下面都听不懂你在说什么，然后用发言稿把台下的人挡住。”我点了点头。接着章芮模仿《爸爸的花儿落了》，对我说：“周杨，闯练，闯练。不论遇到多么困难的事，只要你硬着头皮去闯，也就闯过去了。”“一班、二班、三班……九班”，终于要轮到我上台了，我倒吸了一口凉气，就坐在那儿，动也不动，我竟然能听到自己的心跳，那一下一下的，速度奇快，快要超出我的负荷，从胸口跳出来了。虽然天气很凉爽，可我的脸红的出奇，烫的我都受不了。当教导主任报到：“请七（１０）班周杨同学发言。”我猛地站了起来，心想，我就当台下坐的都听不懂我说的话。如果这时候不上去，那就是一个胆小鬼，也许我会留下更大的遗憾。我想起了语文老师的一句话：“试一试，就能行；拼一拼，就能赢。”我豁出去了！
我颤颤巍巍地走上了**台，开始发言了。尽管我已经做好了充足的准备，可过度紧张的我还是读错了一个地方，这真使我感到遗憾。发言完了，我把发言稿移开，看见台下黑压压的一片，下意识地吐了吐舌头，好多人啊。如果是以前小学的那个我，不知道会吓成什么样子，说不定声音都在发抖，说什么连自己都听不清楚了。
当我从**台上走下来时，我脸上的余温还没散。我很高兴地对自己说：“我闯过来了！”其实仔细想想，这一切根本都没什么，不就是上台参加演讲比赛吗？这正是一个锻炼自我的好机会呀。
第一起上台参加演讲比赛，这个经历将永远留在我的记忆里。第一次真好……
星期五下午，我去竞选学校大队干部。
两点钟，我准时走进大会议室，选手们已来了一小部分，有几位老师正在安排会场，同学们都趁着这些时间争分夺秒的的背稿。
两点半，评委和选手都陆陆续续的来齐了。刘老师安排好上台演讲的顺序，我第4个上台。随后，刘老师又宣布了评委和选手上台的规则。
一、二、三号选手都拿着稿子演讲。我的心怦怦直跳，我怎么办呢？该我上台了，我大步流星的走到台上，一手拿话筒，一手拿稿子。用清脆洪亮的声音说：“大家好，我是四号选手，我要竞选的职位是大队长……”。我演讲的越来越有信心，大家都对我投来了赞许的目光。当向大家鞠躬时，大会议室里爆发出热烈的掌声，我在大家鼓励的掌声中乐陶陶的走下了台。
我回到座位认真地听着其他同学的演讲，十号选手演讲完，接着他又对大家说：“现在请听我的才艺表演——诗朗诵。”“啊，我的才艺表演还没有表演呢！”我轻声的惊叹道。过了一会儿，我轻声的问从我身边经过的'刘老师：“刘老师，我还可不可进行才艺表演。”“等一会儿，让我问问几位校长。”我高高兴兴的继续认真的听着其他人演讲。
当竞选快要结束时，刘老师走到我的身旁，轻声的告诉我：“你可以上台进行才艺展示，站到34号后面。”34号一演讲完，我再次登上演讲台说：“大家好，我是已经演讲过的——4号选手，刚刚我没为大家展示才艺表演，现在请听我的才艺表演，是朗诵李白的诗——《蜀道难》。《蜀道难》李白。噫吁嚱，危乎高哉……”大家听得十分认真。这时，三十号把她刚刚写好的书法作品拿到台前。高高的举起，并弄出声响，引起大家注意。大家扭头看了看。我的声音更加洪亮，更加有感情。我的声音仿佛有了魔力，又把大家的目光吸了过来，当30号选手从台上走下去，大家也没有察觉。我表演完，大会议室里响起了热烈的掌声，我心里乐滋滋的。
竞选结束后，校长对本次竞选做了点评，他还当众表扬了我：“刚才那个上台重新演讲的唐凯文同学，他敢于第二次上台演讲的勇气很好，而且还朗诵得非常好。”我心里喜滋滋的。
通过这次竞选，我成功当上了大队委，以后我会做得更好，以身作则，当同学们的好榜样的！
相信大家都有过特别的第一次吧？或许是伤心、难过的；或许是喜悦、快乐的；或许是回味无穷、永生难忘的……我的“第一次”，最宝贵、最具意义的，令我回味无穷的第一次——那就是第一次上台演讲。
三年级的时候，老师请我参加演讲比赛，当时的我：心情七上八下、忐忑不安。我只好赶鸭子上架，硬着头皮苦练。
拿到讲稿后，每天写完功课就开始背啊背啊……，到了比赛的前两、三个星期，爸妈不放心我，就拿出录音机帮我录音，听了觉得有错误的地方，就从头再来，直到完全正确为止。
比赛当天，走进会场，发现选手们是那么厉害，想要放弃，可是准备那么久的时间，花费那么多的心力，如果半途而废，岂不前功尽弃了。轮到我上台时，两脚更是不停的抖动，我清楚的听见自己的心跳，像擂着大鼓，咚咚咚咚的重重搥着。我呼吸急促，全身冒着冷汗。脑中浮现爸爸常说的一句话：“想像你*常的大嗓门，大声的念出来，注意不要讲错。”想到这句话我把台下的人都当成木头人。有自信的背出来！没想到，我居然得到第一名。
由于我*时的苦练，终于体会到，天下没有不劳而获的事，原来，许多事情其实没有我们想像中那么艰难，那么可怕。只要在第一次的时候，勇敢的接受挑战，做了以后就会知道。“一分耕耘，一分收获”，只要有辛勤的`耕耘才有丰硕的果实。
星期五下午到了，我最担心的事情终于发生了。哎！那就是我要上台演讲第七课《我爱你，中国的汉字》。
虽说这篇课文我早已背的滚过烂熟了，但毕竟是第一次上台演讲，我的心脏像是有一只小鹿在乱撞。一想起这件事情，我的脸就会马上红得像个熟透了的小苹果。
先别废话了，跟你们说说我的战况吧！
刚开始时，除了操畅以外，其他人在我们班口才都是一流的，潘钰璇还拿过宣城市演讲比赛的一等奖，要赢过他们，除非你的口才都可以当主持人了。
经过一、二、三组的精彩演讲后，轮到我了。我的心怦怦地跳，我感到忐忑不安，好像被压了一块石头，使我喘不过气儿来。我还没开始演讲，老师就表扬了我，说我敢挑战自我。因为有了这句表扬，让我的心情一下子放松了许多，开始了我轻声细语的演讲。
虽然在过程中，我忘词了，也停顿了，但还是将演讲顺利完成了。
虽然这次演讲并不完美，但是，敢于挑战自我，就会为自己美好的人生铺上一条完美的路！
——第一次上台演讲作文300字范文五份
在我们的生活中，会经历许许多多的“第一次”，如，第一次动手做饭、第一次爬山、第一次学游泳、第一次野营、第一次走夜路、第一次上台演讲……一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我们成长的道路上。
为了能够拿好成绩，我在家里一遍又一遍地练*。终于，在多次的演练之后我可以熟练的演讲了，我信心满满的迎接比赛。
很快，演讲的日子到了。我忐忑不安地走进会场。一看别人讲得是多么流利，多么动人。我的心里可多了一块大石头。我抓紧时间在回顾一遍讲稿。轮到我上场了，我赶紧快步走上台。
我往下一看。哇！好多同学和老师都在看着我！我心里的大石头仿佛又增加了许多。但我还是大声朗读起来：“亲爱的老师、同学们……”讲着讲着，我发现心里的大石头不在那么重，那么大了。我也情不自禁做出动作。“谢谢大家”我话音刚落。掌声立刻就响了起来，此时，我心中的那块大石头已经完全消失了，我真想大叫一声：“我成功了！”
第一次真好，第一次感觉真奇妙。第一次看上去困难重重，但只要你有勇气战胜自己，就一定能成功。
今天我和爸爸妈妈去参加阅读之星英语比赛，刚去赛场非常紧张，但是看到别人紧张的连歌都唱不出来的时候，我突然觉得自己还是挺厉害的。于是妈妈帮我登记了我的名字准备比赛。
但是当我站上台之后，我的手脚开始僵硬，所有排练的动作全都忘记了。而台下一片安静，所有观众的眼睛全都盯着我，我感觉那些观众的眼睛就像一个一个炙热的.太阳，把我照得满脸通红，直冒热汗。到了唱歌环节，有点担心我清唱会不会唱得不好听，各种思绪在我的脑子里飘来飘去，心乱如麻。也不知道这期间是如何度过的，反正最后终于表演完了，我赶紧下台。但那个老外评委也跟着我一起哼唱rememberme，所以至少也给了我一点信心。
其实最大的敌人不是观众和评委，而是自己，只要战胜自我，就不可怕了。这次比赛虽然我还没有发出最好的水*，但不过也很不错了。
我们人生总会有许多个第一次，有第一次上台表演，第一次上台做题目，第一次上台跳舞……今天，我就给大家讲讲我第一次上台的事吧！
“叮叮叮……”上课了，老师点我上台演讲，我的心里像揣了一只小兔子，跳来跳去的。我握紧手，跺了跺脚，起身走向讲台。当我走上讲台，准备开口演讲时，可是嘴巴张开了就是说不出话来。“快看，她在发抖，哈哈哈……”下面一阵笑声，“别吵了，别吵了，有谁第一次上台演讲不紧张的？大家給她鼓励！”我两只手死死抓着自己的衣角，汗水不停地往下滴，过了好久，我微微抬起头，眼睛盯着天花板，吞吞吐吐地开了口。说的时候，也不由自主地老喜欢抓一抓自己的衣服……
终于，我讲完了。刚一说完，我低头看了看自己的衣服、鞋子，“呼”地一声跑下了讲台。重回座位的我还在发抖，心里的小兔子也还在不停地跳着，我在想：老师会说些什么呢？老师会不会不再让我发言了呢？然而老师却说：“郑景妍同学克服了自己内心的困难，成功演讲完了，大家给她掌声！”同学们一个个脸上笑开了一朵朵灿烂又美丽的花，我也和大家一样很开心，因为我克服了心里的难关。
今天我上台演讲让我懂得：只要迈开了第一步，就会有第二步，第三步……
“扑通——扑通——”我的心里像提着十八只水桶似的——七上八下，因为老师让我主持今天的十分钟队会。
我走到讲台上，定睛一看，下面118只眼睛都盯着我呢。我的心跳得更厉害了，像是要从嗓子眼里蹦出来一样。我的腿有些发软，还有些发抖。教室里非常安静，静得仿佛连一根针掉在地上的声音都听得见。同学们的目光充满了期待和鼓励。我又看了看老师。薛老师面带笑容地看着我，她那鼓励的目光给我增添了勇气和力量。我想：我不能辜负老师和同学的期望。我开始滔滔不绝地讲起来：“今天，我讲的主题是车祸脱险。俗话说得好，天有不测风云，人有旦夕祸福……以免在危险来临之计，措手不及。”我的话音刚落，台下就响起了热烈的掌声。掌声告诉我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可。再回头看看薛老师，她的眼神中充满了对我的赞赏。
我的心里充满了自豪感。这件事告诉我，不管做什么事情，只要你努力了，就一定会有成功的那一天！
记得那是去年冬天的事，因为那天刚好是我的生日，所以我至今记忆犹新，妈妈说那是我送给自己的最好的礼物！
我们学校从四年级开始，每周都有一个班轮流值周，这周刚好排到我们班。值周不单是站岗，还要负责周一的升旗演讲，也必须是我们自己班的同学上台。我很荣幸被选中了上台演讲。
在正式上台演讲前一周老师就把演讲稿给了我们，我就开始背稿子，每天都读几遍，我们演讲的是《书读百遍，其义自现》，因为要在全校上千名师生面前演讲，所以正式演讲前我们足足排练了两个下午。到了周一升旗时，我们几个演讲的同学直接登上**台，虽然是寒冬，我还是出了一身汗，心跳加速，我很紧张，慢慢的讲着讲着就有点不紧张了，开始放松下来，演讲结束我们迎来了一阵阵的掌声。
这次演讲还算成功，这是我第一次上台演讲，以后如果还有这样的机会，我还会努力争取，我要多锻炼自己的胆量。
——演讲作文400字10篇
今天语文课上老师公布星期四下午，学校将开展“夸夸我的同学”演讲比赛，我也参加了这次比赛。
比赛开始了，同学们都在津津有味的听着，可我却听不住我还在看我自己的稿子。不知过了多久，主持人宣布“由十一号选手上台演讲”，我措手不及，连忙做了个深呼吸，便走上讲台，我把所有的老师和同学都扫视了一边，只见所有人的目光都盯着我，我好紧张呀!我捏紧拳头对自己说了一句：“你是最棒的!”然后，开始绘声绘色地讲了起来。背到一半，竟少背了一句，这可怎么办?我不管三七二十一，继续背下去了，我又看了看评委老师还好没被看出破宰。不一会儿，我讲完了，在雷鸣般的掌声中，走下了讲台。
最激动人心的一可来到了。我这几天来的努力终于有了回抱。我的成绩会是怎样的呢?只见杨老师手上拿着一张单子和一叠奖状。我的`心是多么激动啊!杨老师先报了各个选手的分数，我以670分的排在年级最前面。当我双手接过那张黄色的奖状时奖状在我的手中闪闪发光。我在同学们的簇拥下回到教室。这时，我的心是多么激动啊!
通过这次的演讲比赛，我明白了一个道理，有付出就会有收获的，之前的努力没有白费。
各位老师、各位家长：
晚上好！我叫黄哲航，是常*一小五（3）班的学生。今晚，我非常高兴能与大家分享我和爸爸妈妈之间的教育故事。
我知道，爸爸妈妈不但重视我的学*，还非常重视我的人品。在学校教师宿舍楼墙上有两排字，就是“学会求知，学会相处，学会做人，学会做事。”那也是爸爸妈妈对我的期盼与要求，我会努力的。
我的爸爸妈妈从来不以长辈身份居高。爸爸说与人相处以和为贵，妈妈说与人相处要真心与开心，我呢？我就认为坦诚待人才是最重要的`。我们说到了，也认真做到了，所以我们家总能快快乐乐地相处。
我的成绩谈不上顶尖，但是我用心学*，要求自已能够掌握，也要求自已学以致用，所以成绩也算稳定。每到晚上，爸爸妈妈一般都会让我拿出课本，我们一起对课本内容进行一次学*或展开一次探讨，从学*中我加深了对课本内容的了解，从探讨中使我的思路更广阔，时间一般在半个小时左右，这样，多学?多说?多想，对身心都有好处。
除了学*外，我还会做一些家务事，例如：负责保持厕所干净卫生，每晚负责倒垃圾，每月负责交水电费等等。我的爸爸妈妈乐意为这个家服务，我也乐意为这个家服务。从家到学校再到社会，我想我们大家都应该乐意去服务。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自四年一班的'周依琳。今天我演讲的题目是“我和书的故事”。
说起我和书的故事，最初的记忆是在三、四岁的时候，那时我还不能独立阅读只有文字没有图画的书，都是爸爸妈妈读给我听。《骑鹅旅行记》就是这样听完的。当故事的最后尼尔斯变回人形，回到父母中间，却再也听不懂大雁的语言了，我为他高兴，同时也为他和动物们的分离难过。
随着年龄的增长，我拥有了许多书，并逐渐感悟到了书的魅力：有时，它让我哈哈大笑，有时让我感到悲伤。我曾和孙悟空一起降妖除魔，跋山涉水；和福尔摩斯一起侦破连环谜案；我感慨鲁滨孙的坚韧和智慧；执着于海底两万里的惊险；还有桃园三结义的侠肝义胆，以及蔡波波的聪明漂亮，马小跳的淘气顽皮------，这些书里的人物都给我以启迪：善良、坚韧、智慧、乐观------
就这样，我和书成了好朋友，随影随行；但是，因为贪玩，偶尔我也对书朋友很冷漠,几天也不看他一眼，书独自呆在书架上，好像很寂寞，这时的我就再也忍不住了，把它抱起来津津有味地读起来。相信在我成长的路上，我和书朋友会配合默契,我也会不断进步。
古人云“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”，同学们，让我们读书吧，多读书，读好书，去挖掘这座无尽的宝藏！
记得那是三年级上学期，开学没几天，新任班主任江老师走进教室宣布，告诉我们：“我们班要参加升旗仪式，需要推选两名同学在**下进行演讲。”
女生方面，老师不假思索地选了我们班的小书虫陈同学。对于男生，老师有些犹豫。她的目光在全班扫射了几圈，搜索着目标。此时，我悠闲地想着：虽然我文明有礼，但是成绩不是最好的。老师应该不会选我的。一会儿，老师的`目光缓缓地停在了我的身上。“坏了，坏了，那是不会要选我吧？”老师宣布：“就是谢晖同学了！”“惨了！惨了！我可要面对两千多名师生啊！讲不好，可就丑大了。”
接下来的几天里，我在家里写稿子和背稿子。终于，星期一到了。一开始，我的脚直发软，连台都不敢上。最后，我在门栏边听见了爸爸妈妈的呼喊：“儿子，爸爸妈妈相信你！”慢慢地，我的心*静了许多。随着主持人的播报，我慢慢地走上台。抬头一看，我的妈呀，黑压压的一大片，吓得我手脚直抖，手心直冒汗。爸爸妈妈又说了：“儿子，你是最优秀的！”我的心静了许多，也开始深呼吸，随着音乐，我开始了演讲。
过了一会儿，我感觉好像没那么紧张啦！终于结束了，我的心好像一块石头掉落到地上，彻底放松了！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫张玉莹，今年11岁，在五年级（4）班读书。是班里的语文科代表。
我特别爱好体育例如：活力板玩得非常好，周末在小区里和朋友玩活力板我是数一数二的；打羽毛球、打篮球等运动，这些都是我的强项。
在学*上我也不干落后，上课时我专心听老师讲课，特别是在语文课上，老师提出的每一个问题我都能答出来。除了这些外，我还有很多优点：学*很努力，三年级我才来到华美学校我曾经获得“三好学生”“全优生”“语文特优生”“数学特优生”“英语特优生”等荣誉，当时英语对我来说好象一座山，经过我的刻苦努力学*，我的英语现在班上数前几名。每次下课后，我会认真回顾上一节课老师说的重点。老师布置的作业，我会保质量的完成。我尊敬老师、爱护同学、谦让大方。我还获得了不少奖呢，比如“三好学生”“语文特优生”“英语特优生”“全优生”“全勤生”等光荣称号。在学校里作文比赛获得二等奖。这些优点我时时刻刻记在心里的。但我也有缺点：在开展班级工作方面胆子比较小，有时小嘴巴爱说一些“闲话。”今后一定要改正。
亲爱的同学们：如果我当选为大队委的话，我一定用心去为同学们服务。我会和张老师一起带领同学们去开展各种有趣的活动，使大家在学*和生活中得到更多快乐，同学们请投我一票吧，快乐是属于你我和大家。
谢谢！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
今天我竞选的职位是班长。
我是一个活泼开朗的女孩。我喜欢看书。我觉得我的成绩还可以，但是还没有达到我的要求。我当上班长之后，我会不断努力，提高自己的学*成绩，这样如果有同学问我题目，我就会一五一十地告诉他，免得到时候我也不会，就会被别人笑话。我也有缺点，比如说粗心大意，总是把不该错的写错了，不过我相信经过我的不断努力，我会完全把这个毛病改正。如果同学们有错，我会及时帮助他们改正，如果我有错，同学们也可以及时跟我说，并帮助我改正错误，毕竟人人都*等。
当了班长以后，我会认真仔细的教他们不会的题目，如果有什么不会的题目，我乐意为你们解答。如果我来不及的话，我可以安排手拉手的活动，让成绩好的教成绩差的，这样两人的学*都能促进。
我当了班长以后，不仅我自己要爱看书，我还要把我这个好*惯传播给全班同学，让他们都喜欢读书，爱上读书。我会在教室后面搞一个图书角，让我们都能读到书。
我想当一次班长。选我，我谢谢你；如果你不选我，我也不会生气。也许我也有不好的地方，我会改正，争取下次再来。
请投我一票吧！谢谢你们！
语文课上，胡老师举行了一个小小即兴演讲会。同学们有不同的表现，一种是唉声叹气，那是没有准备好的。另一种是跃跃欲试的，那是准备好的。我是信心十足的。
第一个上台演讲的是朱淮蔚，虽是第一个上台的，但毫不逊色，讲得十分流利，赢得了同学们羡慕的目光。不一会儿，到我了。我一上台，便十分紧张，心跳加快，手心冒汗，脑子里一片空白，我也只能硬着头皮上了。直到演讲结束了，我都不知道自己说了什么。回到座位，原来在脑海中的观点又回来了。我演讲的题目是《真的是粗心吗》，大意是说每次在考试后，很多错的题目一眼就能看出做错了，说自己不会，看到错题时，也能写出正确答案。说自己会，可是在考试时，还是会做错。通常我们都为自己找借口说粗心，粗心做错了。而究其根本还是知识点掌握不牢造成的。唉，只能一声长叹，怎么一上台就紧张讲不出来。
所有同学中最感动我的是邵雨杰的演讲，她演讲的主题是《珍惜每一滴水》，让我们知道了水是不可再生资源，不是取之不尽，用之不竭。如果人类再不珍惜水，地球上最后一滴水将是人类的.眼泪。
演讲结束了，我仍心有余悸。想着演讲，怎就不能随我所愿。
敬爱的老师·亲爱的同学们：
大家好！
我是来自四年级三班的李小畅，是班里的学*委员，一个爱好广泛自信坚强的女生。几年来，在老师的支持和同学们的信任下，我始终以优秀班干部的标准要求自己，当好老师的左膀右臂和同学们的桥梁纽带，在为同学们服务上更加积极自信。今天，我非常感谢老师和同学们能给我参加大队干部竞选的机会。无论成功与否，我都会在开发区实验小学这片热土上洒下辛勤的汗水。
我最想竞选的是学*部委员，因为我非常热爱学*，我从学*中体验到了成长的快乐，品尝着探索知识奥秘的甘甜。因此，每学期我的成绩都名列前茅，多次被学校评为“学*模范”·“优秀学生”·“优秀队员”·“书香少年”“英语之星”。作文曾在全市征文比赛中获过二等奖。对了，我还是聊城晚报的优秀小记者呢，不到一年的时间，发表了*20篇文章，投稿数量名列全市前三名。
竞选大队干部不仅仅是一种荣誉，它更是一个人责任心的体现和培养。假如我当选，我将会进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质。用一颗纯洁和真诚的心以及实际行动，来感染带动队员们。假如我当选，我将严于律己，以身作则，按照学校老师的要求组织活动，使同学们在活动中取乐，在活动中受益，使他们感受到集体的温暖和荣誉。
我的竞选宣言是：今天您投我宝贵的一票，明天我还您百分的精彩！请大家给我个机会，我会用行动证明我行！我一定会做一个最优秀的大队委！
谢谢大家！
我很荣幸能站在这**下讲话，和大家分享我作为一个团员的打算。
我既是一位团员也是一位毕业生，大道理我不讲，我讲求的是小事。都说什么事都要从小事做起，例如，我要要求自己不乱扔垃圾，要求自己不辱骂他人，要求自己不抄袭他人作业，还要求自己上课要专心。我可能做不到悬梁刺股那一般，但我还是要努力要求自己做到问心无愧；我可能做不到凿壁借光那一般，可我要要求自己学*那一种精神；我可能做不到将铁棒磨成针，但我要求我自己要坚持。
在这过程中，困难自然少不了。比如，在考试成绩不理想时，原本对你抱有希望的老师感到失望，遇到老师的批评时，那应该是怀有怎样的一种思想呢？不言而喻，是虚心。在这种情况下，我也会感到不好受，但我不会让自己的消极情绪来影响自己接下的学*，更不会去影响其他人，我只会要求自己更加努力。当自己被他人冤枉时，不能存有抱复的心态；对学校的规章制度不能对其违反的后果存在侥幸心理，更不可无视；对陌生的事物感到好奇，不能随意去接触……这些都要求我以及你们拥有极强的自制力。
以上不仅是我的计划与行动，也是你们需要学*的.，我们是学生，我们就应该要像这样要求自己！
对于我来说，每一个第一次都是一种挑战。当然，这并不是我爱慕虚荣，而是希望自己能强一些，使妈妈爸爸看到我的成功时会露出笑脸。
——上台演讲紧张怎么办3篇
1、大笑可消除紧张感
当你大笑的时候,你的心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼,你的胳膊和腿部肌肉都受到刺激。大笑之后,你的血压、心率和肌肉张力都降低了,从而使你放松。
2、做深呼吸可消除紧张感
当焦虑时,人的心跳加快,呼吸变得短而急促。但是如果做缓慢的深呼吸,你几乎立刻就能静下来。方法很简单,通过鼻子慢慢地吸入空气,使胃和胸腔扩张,然后从鼻子呼气,同时默默地说“放松”。在工作的时候抽出一、二做深呼吸,稍经实践后,紧张时刻你就能自如地进行深呼吸了。
3、“六秒钟健康法”可消除紧张感
基本方法:抓住所有地一点点空余时间(哪怕只有6秒钟),这时什么也不要想,赶紧收紧自己的腹部,收拢下巴,扭动自己的身子,打个哈欠。只要能把这几个动作连贯起来,还能收到增进健康之效。
4、意象对话法可消除紧张感
名字提起来比较抽象,实际上我们使用这种方法来缓解消极情绪。具体做法就是在出现紧张的时候,你要对自己说一些劝慰的话。比如即将进入考场,你肯定会感觉到紧张,你就要告诉自己,谁都会紧张的,而且适度的紧张会提高我们的考试成绩。善于调控自己情绪的人都能灵活的使用意象对话法。
5、宏观微观转换法可消除紧张感
这种方法做起来也很简单,我们在思考一些宏观问题的时候往往会感觉到紧张,比如你在给一个学期做学*计划的时候,你会感觉到紧张,这是因为你想到一个学*要完成那么多事情,压力自然就产生了。为了减少紧张,我们可以将宏观的事情微观化,不要做整个学期的计划了,做一个星期的计划,做完一个星期的计划以后,就去执行,一个星期以后,完成这个计划。然后再安排一个星期的计划。这样就是一个微观化的过程。
紧张怯场是一种正常的心理反应，几乎每一位演讲者都需要逾越这一道障碍。美国演讲学家查尔斯?格鲁内提出了自我形象受*，以此来解释人们为何会有紧张怯场心理。
他认为，每个人都具有理性的、社会的、性别的、职业的自我形象，当人们进行演出或演讲时，其自我形象会完全暴露在公众的面前，由于害怕自我形象遭到破坏，因而让人们产生了窘迫不安的紧张怯场心理。
简单来说，害怕自我形象遭到破坏就是怕出丑、怕丢脸、怕没面子、怕出洋相。害怕和紧张是两个不同的概念，是环境先让人有了不安全感，产生了害怕心理，才会导致紧张的出现。那么，该如何改善紧张怯场表现呢?演讲者可以尝试以下三种方法。
1.忍受视线
演讲一般不会只面对一个人，也就是说，演讲者必须忍受众目睽睽。但是，并不是每一位听众都会用善意的目光面对你。即便如此，演讲者也不可以避开听众的视线进行演讲。
克服这种来自视线的压力的秘诀就是一边演讲，一边从听众当中找寻对自己投以善意目光的人，并且要尽量无视那些冷漠的目光。此外，演讲者还需要将自己的视线主动投向那些以点头示意肯定你的观点的听众，这样做既可以使他们感受到演讲者关注并且在意他们的想法和感受，又可以巩固演讲者的自信心。
2.控制面部表情
演讲时，紧张情绪会表现在面部表情上。即使演讲的内容再精彩，如果演讲者的表情总是缺乏自信，演讲也很容易变得没有说服力。
控制面部表情有两种方法，一是不可低头，一旦低头就会给人没有信心之感，而且如果视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意;二是放慢讲话速度，这样做可以缓解和稳定情绪，面部表情也得以放松，全身也会随之放松，演讲会更自然。
3.控制语速
演讲的语速标准大致为每5分钟讲3张左右的A4纸质原稿。这个标准需要视情况而定，如果从头至尾一直以相同的语速演讲，听众可能会产生听力疲惫。
以上三种方法，演讲者可根据自己的情况任选一种尝试，努力寻找突破，但这些并不是克服紧张、缓解怯场表现的所有方法，演讲者也可以寻找适合自己的其他方法，例如可以尝试在自己所有的紧张怯场表现中寻找一个有代表性的行为，有意识地改掉它，并且注意会产生怎样的变化。这虽然听起来很简单，但却是最艰难的一步。
第一次这样做时会产生焦虑，但别灰心，继续尝试，你的紧张、焦虑等怯场表现一定会逐步减轻。
第一，努力使自己放松。
一般来说，容易在人前说话紧张的人大多是说话时呼吸紊乱，氧气的吸人量减少，头脑一时处于空白状态，从而不能按照所想的词语说出来。
在某种意义上说，“呼吸”和“气息”是一个意思，因而调整呼吸就是“使气息安静下来”。我们在说话时发生的不正常情况通常都是这样的顺序:怯场一呼吸紊乱一头脑反应迟钝一说些支离破碎的话。因此，调整呼吸会使这些情况恢复正常。
说话时全身处于松弛状态，静静地进行深呼吸，在吐气时稍微加一点力气。这样一来，也就踏实了。此外，笑对于缓和全身的紧张状态也有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，话语集中。
第二，练*一些好的话题。
在*时的学*和生活中，我们可以随时注意观察同学和老师的话题，哪些吸引人而哪些不吸引人?为什么?原因是什么?自己开口时，便自觉地练*讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。
第三，训练回避不好的话题。
哪些话题应该避免呢?从我们自身来说，首先应该避免自己不完全了解的事情。一知半解、似懂非懂、糊里糊涂地说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对我们发起提问而又回答不出，则更为难堪。其次，是要避免我们不感兴趣的话题，试想连我们对自己所谈的都不感兴趣，怎么能期望对方随我们的话题而兴奋起来呢?如果强打精神故作昂扬，只能是自受疲累之苦，别人还可能看出我们的不真诚。
第四，训练丰富话题内容。
有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于我们对生活观察和感受。我们往往可以从一个人的言谈看出他丰富的内涵及对生活的炽烈情感。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情，很难想象一个冷漠而毫无情致的人会兴致勃勃地与我们谈一个人们都感兴趣的话题。
第五，训练自我评价语言方式。
虽然，我们在和人应酬交谈当中，不可能时时都能使对方感到既愉快又有趣，但是训练有素的谈话方法的确能帮我们赢得社交，给人留下好印象。在公共场合与人交谈是一种社会行为，像其他社会行为一样，谈话也有一定的规矩，每个有教养的人都应该遵从。
与人谈话，哪些可说，哪些不可说，也都有很多讲究。如不谈对方深以为憾的缺点和弱点;不谈老师、同学以及一些朋友们的坏话;不谈人家的秘密;不谈不景气、手头紧之类的.话;不谈一些荒诞离奇、黄色淫秽的事情;不随意询问女性的年龄、财产等事情;不诉说个人恩怨和牢骚;不讲述一些尚未明辨的隐衷是非;避开令人不愉快的疾病详情;忌夸自己的成就和得意之处。
第六，要敢于“厚脸皮”。
在我们周围有些人，没开口便怕人笑话，若与陌生人在一起更是闭口无言，结果是有话不敢说，甚至事事无成。
不敢说话是人际交往中的一大心理障碍，一定要有勇气和胆量坚决克服。这里首先要求我们客观分析自己的交际情况，找出产生说话胆怯心理的原因，然后对症下药。
——上台演讲自我介绍3篇
我叫方雨，今年11岁，上五年级。
我有长长的头发，细细的眉毛下面镶嵌着一双乌亮的眼睛，苗条的身材。我的爱好有弹古筝、画画。不过我最大的爱好是看书、下象棋。我先说说书吧。
书是我生活中必
不可少的一部分。我爱看书，有时看的都着了迷。妈妈说我是个小书迷。有一次，我正在看书，看的津津有味，妈妈叫我下楼买糖，我正看到一段笑话，哈哈大笑。后来才知道妈妈叫我下楼买东西，我连忙去买。买回来我又去看书。妈妈问：“怎么买的是盐?”我真粗心呀!
下面该说象棋了，当我觉得无聊时，就和弟弟下棋。如果打成*局，我还要再来一次。要是我赢了，我一蹦三尺高。要是我输了，我就找我的快乐宠物古筝谈(弹)心去了。
该说我的快乐宠物了，我学古筝两年半，弹的还不错，比赛中还得了二等奖呢!羡慕吗?画画就不说了。
我是来自山东的xxx，大家所看到的我的内在就像我的外表一样，敦厚和实在是我对自己最好的概括。我不飘，不浮，不躁，不懒。我内心充实，物质享乐和精神刺激都不是我的嗜好。
我待人诚实，从没有花言巧语，但真诚和厚道使我总能赢得朋友的信赖。我专业扎实，看书是我最大的享受，钻研电脑让我感觉其乐无穷。我做事踏实，再小的事情我也要一丝不苟地完成。我会修电脑，能管网络，网络经营和网上******也没问题。重要的是，我有一种执著钻研的精神，一种不弄明白绝不罢休的颈头。我叫春雨，春天的雨润物细无声，我希望我能默默无闻地、悄无声息地给我的团队装一点点绿色。给我一个机会，我会给您一个惊喜。
我的兴趣爱好很多，从小到大我参加过很多的兴趣班：国画、管弦乐队、足球、练字……但是对我诱惑最大的还是：足球和电脑。尤其是我在足球方面的成绩最为优秀，还是新世纪学校的足球队队长呢!不止这样而且我的第一任教练还是国家队的一名老队员呢!我还参加过一系列的大比赛呢!比如：浙江省少年中日足球比赛、金华市少年足球赛……我二年级的时候开始了我的足球生涯了。可是那时我还小不怎么懂足球，也就没怎么认真的.、好好的练*过，也就白白浪费了一个可以好好练*的好机会。直到四年级时，我去了新世纪学校在一次和同学一起踢比赛的时候，我被哪儿的足球教练看中了，他看我踢的有点样子就叫我隔天去足球队练*，那时我真是欣喜若狂。从此以后我就开始认真的练*足球，到后来终于略有小成了。
说起电脑游戏我可也是一位痴迷者啊。我五岁时家里买了电脑，我便和哥哥一起接触它，就在那时我们也迷恋上了电脑。我的游戏发展史可是十分的悠久的喔
喔!从《三国志》到《英雄无敌Ⅲ》、从《大富翁》到《帝国时代》，从《仙剑》到《剑侠情缘》，到《CS》、《魔兽》等等。
我从游戏中也学到许多，比如玩《三国志》，我就认识了许多三国中的名将：诸葛亮、赵云、关羽、徐晃、典韦、姜维等等等等。还有许多历史事件，比如群雄割据、挟天子以令诸侯、三国鼎立;又如赵子龙大战长板坡、关云长千里走单骑、诸葛亮六出祁山……还有《水浒传》、《隋唐英雄传》都是我喜欢的。
我就是我，一个性格开朗的男孩。COME ON。交个朋友怎么样?!
——演讲作文400字9篇
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好! 我是张惠兹，今天，我要竞选的职位是生活委员。我之所以有机会竞选这个职位，是因为大家的支持和信任。
竞选生活委员我首先要注意自己的各种生活*惯，而从小父母就注意培养我优良的生活*惯，从一年级开始，就自己洗袜子;二年级时能自己打扫房间，整理书本、衣物等学*和生活用品;现在已经能自己洗衣服、做饭了。自己的事情自己做，使“我”养成爱劳动、爱学*的好*惯。另外，我*时做事谨慎、考虑问题周密而全面，热心助人的品质为我赢得良好的人际关系，这一切都将有助于我对班级组织和生活的管理。
如果我当选了生活委员，我会注意自己的仪容，仪表，并检查同学们的.。课后我会这样做：一。保持教室内的卫生，角落里不留一点灰尘。在上课前黑板上无一字迹。二。保持卫生区内的卫生，没有废纸，做到短时间内干完室内、室外的值日。三。每节课后洒水保持教室内地面湿润。四。桌椅摆放整齐，成竖状一字型。桌子间的空隙要能使一个人轻松通过如果我当选了生活委员，我还会天天早到校和值日生一起帮助同学们打扫卫生，放学时，我会拔掉电脑的电源。做好本职工作，以保持、营造整洁有序的生活环境为重点。使班级的物品摆放合理有序，保持地面的清洁，把争做“红旗班”作为奋斗目标，带给大家一个卫生、健康的生活的空间。让卫生流动红旗永远在我们班安家，让我们班成为“红旗班”。
我的演讲完毕，希望大家支持我，谢谢大家!
“哗—”,从远处不时传来一阵阵排山倒海的掌声。原来，本校正在举行一场别开生面的“我爱读书”演讲比赛。
瞧，这位选手，穿着大方得体，美丽动人，两个小辫子时不时在舞动着。演讲时而低沉，时而高亢；或畅谈读书的体会，或讲述书中的'内容。讲到情深处，有如春风拂柳、小桥流水；谈到激扬处，仿佛海阔天空，惊涛拍岸??整场比赛高潮迭起，台下的观众也被精彩无比的内容给深深感染，不由自主地迸发出雷鸣般的掌声，气氛异常热烈。
接下来上场的是位男生，他的演讲内容深深地震撼了我，相信也震撼了在场的每个人。什么“书籍是人类进步的阶梯”、“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书” 、“什么少年强则国强”??字字句句铿锵有力，慷慨激昂，每个字、每句话、每个表情动作无不透出演讲的博学多览，胸怀大志，爱国情感。啊，他那读书的特殊动力---爱国情感，护国责任，已悄然在我身上滋长、蔓延，他激昂高亢的演讲为我注入了无穷的力量。此时，我感觉自己浑身是力，意气奋发，势不可挡??
各位演讲者激情高亢、滔滔不绝地述说着为何“读书好”、如何“读好书”、“好读书”的话题，让我们明白了多读书的好处，倡导我们多读书，养成良好的阅读*惯。
是啊，读书真好！作为小孩子，就应该以书为友、与书相伴，多看好书，才能长知识明道理，才能学好过硬的本领。
评语：小作者积累了许多优美的词句，文中运用了排比的修辞手法，读者似乎来到了演讲比赛的现场。
各位老师，各位同学：
大家好！度过一个快乐的国庆节之后，我们也迎来了学校一年一度的少先队大队委员竞选活动。我是***，今天我竞选的职位是大队委员，大队委在我眼里，是一个神圣的职位，是一个协助老师、帮助同学的职位。我来参与竞选的目的.只有一个：一切为大家，能为大家谋利益。我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我又走向这个讲台的时候，感到信心百倍。
我认为自己很适合担任大队委员，活泼开朗、兴趣广泛的我积极参加并组织开展各项活动，在活动中尽情施展自己才能，不管是代表学校外出表演，还是参加学校的活动，我会在一次次的挫折与失败中不断磨炼自己，让自己更加成熟，办事更加得力，此外，在活动过程中，我学*上也丝毫没有松懈，成绩现已跻身年级前茅，我认为我有着足够的时间和精力在学*之余开展活动。
请大家给我一次展现自我的机会。如果可以的话，我会抓住这次机会，证明我的实力！假如我当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，我将时时要求自己“待人正直、公正办事”；要求自己“严于律己、宽以待人”；要求自己“乐于助人、尊老爱幼”等等，总之，我要力争让大队委员的职责与个人的思想品格同时到位。同学们，我会全心全意为大家服务，不求最好，只求更好，请大家为我投上宝贵的一票吧！
每当老师叫我上台演讲的时候，我就感觉我掉进十八层地狱，生活在水火之中。
今天，我班的王老师叫我们一个个上台演讲。我听到“演讲”这两个字，我的手掌心不停的在出汗，身体也跟着发抖，双脚一直在动。这时我心想：拜托，上天保佑我不要被选到。正在我暗暗祈祷不被选中的时候，突然我耳边传来了王老师的声音，“李梓晗，上台演讲。”唉，真是怕什么来什么，该来的总会来的。我在心里说着。
我两腿一边发抖，一边慢慢地走向讲台。走到讲台的旁边的时候，我感觉自己失忆了，大脑一片空白，本来想好的台词，一下子忘了个空。这时我听到同学在下面窃窃细语，有的说：“你看她一定不会说”有的说：“你看她像个傻子一样，嘻嘻。”还有的说：“老师早知道就别点她了，耽误时间。”突然，我感觉我的肩膀被人拍了一下，我回过头一看，原来是王老师。她对我微笑眼里满含鼓励，我猜王老师想对我说：“不要紧张，正常发挥就行了。”我感觉到身上暖暖的。王老师的安慰，像给我吃了一颗定心丸，一下子不再紧张了。
然后，我流利而清晰的说了我想说的话，等我说完教室里传来了热烈的掌声。最后，老师让我参加下个星期的演讲比赛，我高兴地答应了。“叮咚”放学了，我走在回家的路上，太阳公公向我微笑，大树爷爷向我挥手，风儿轻拂着，好舒服呀！
今天真是快乐的`一天呀！从此以后，我再也不怕演讲了。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自四年一班的'周依琳。今天我演讲的题目是“我和书的故事”。
说起我和书的故事，最初的记忆是在三、四岁的时候，那时我还不能独立阅读只有文字没有图画的书，都是爸爸妈妈读给我听。《骑鹅旅行记》就是这样听完的。当故事的最后尼尔斯变回人形，回到父母中间，却再也听不懂大雁的语言了，我为他高兴，同时也为他和动物们的分离难过。
随着年龄的增长，我拥有了许多书，并逐渐感悟到了书的魅力：有时，它让我哈哈大笑，有时让我感到悲伤。我曾和孙悟空一起降妖除魔，跋山涉水；和福尔摩斯一起侦破连环谜案；我感慨鲁滨孙的坚韧和智慧；执着于海底两万里的惊险；还有桃园三结义的侠肝义胆，以及蔡波波的聪明漂亮，马小跳的淘气顽皮------，这些书里的人物都给我以启迪：善良、坚韧、智慧、乐观------
就这样，我和书成了好朋友，随影随行；但是，因为贪玩，偶尔我也对书朋友很冷漠,几天也不看他一眼，书独自呆在书架上，好像很寂寞，这时的我就再也忍不住了，把它抱起来津津有味地读起来。相信在我成长的路上，我和书朋友会配合默契,我也会不断进步。
古人云“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”，同学们，让我们读书吧，多读书，读好书，去挖掘这座无尽的宝藏！
经过激烈的比拼,我终于可以在下个星期五进行演讲了。
星期四的下午,我们班播放了关于感恩的视频,准备在下个周五进行班级初赛。演讲规则是:在班级内选拔出五名同学参加校级比赛,一方面要求文章内容真实,另一方面就是要求有感情地朗读。
我为了能争取在讲台上演讲,我在家里拼命地练*,多次修改演讲稿。为了这个目标,我整整奋斗了几天。在我坚持不懈地努力下,也算是收获了可人的成果。我演讲的感情比之前好了太多,我的文章内容也逐渐变得充实。我在文章的每一句上面都写了“快”和“慢”两个字,就是为了提醒自己控制语速。
开始竞选了。我居然是第一个登台。班里五十多双眼睛盯着我,我紧张得手心直冒汗。可能是因为我是第一次演讲的缘故,我在心里不断地为自己加油。读完第一句话后,老师和同学们给了我一个肯定的眼神。那是是一种鼓励的眼神、一种赞美的眼神。我更自信了，也越来越放松。
我的演讲结束了,由于我之前的付出，赢得了老师的认可,由于我努力克服了恐惧，所以我觉得我一定可以中选。
在我的期待中过去了一天,这天可真漫长啊!老师终于宣布了参加学校比赛的名单,我竖起了耳朵仔细听,我听到了自己的名字。我高兴得差点跳起来。心里暗暗发誓：我一定更加努力，争取在下次比赛中发挥得更好，为班级争得荣誉!
这次演讲我不仅克服了恐惧,还拥有了信心,更让我明白了一个道理:只要你敢于尝试,成功就有可能正在向你走来!
哎呀，马上轮到我演讲了，可我主题还没确定。
这几天上课时，我都在想如何有一个独一无二的，可以让人大吃一惊且不太好理解的主题。睡觉时，我也左一个想法，右一个念头，思维异常活跃。都说脑袋越用越聪明，我的却刚好相反，越想越想不出来，最后草稿纸上只写下了几个老套的主题，如《我的梦想》、《努力与坚持》、《好好学*》等，一点都不符合我的要求。下星期四就要演讲了，我只好补了个觉，再做打算。
周末，我又跟荣梦辉一起来到了体育场。为了提高短跑速度，我们每周都要训练。我们决定先跑一组八百米热身，前两百米我跑得很轻松，呼吸很顺畅，节奏保持得不错。跑完一圈，我有点撑不住了，步子变得沉重，眉头皱成一团，在这寒冷的冬天里，皮肤微微发热，呼呼地喘着气。还剩最后两百米，我眼皮子下垂，手臂和大腿就像僵了一样，现在每跑一步都是对自己的考验。看着荣梦辉在终点朝我挥手，我告诉自己不能放弃，胜利就在前方。到了终点，我整个人瘫倒在地上，仰面朝天，贪婪地呼吸着……
跑完这趟，我的灵感就挤了出来，人生不就是像我跑800米一样，只要不放弃，总能成功！我的主题有了——《别停下》！
我很荣幸能站在这**下讲话，和大家分享我作为一个团员的打算。
我既是一位团员也是一位毕业生，大道理我不讲，我讲求的是小事。都说什么事都要从小事做起，例如，我要要求自己不乱扔垃圾，要求自己不辱骂他人，要求自己不抄袭他人作业，还要求自己上课要专心。我可能做不到悬梁刺股那一般，但我还是要努力要求自己做到问心无愧；我可能做不到凿壁借光那一般，可我要要求自己学*那一种精神；我可能做不到将铁棒磨成针，但我要求我自己要坚持。
在这过程中，困难自然少不了。比如，在考试成绩不理想时，原本对你抱有希望的老师感到失望，遇到老师的批评时，那应该是怀有怎样的一种思想呢？不言而喻，是虚心。在这种情况下，我也会感到不好受，但我不会让自己的消极情绪来影响自己接下的学*，更不会去影响其他人，我只会要求自己更加努力。当自己被他人冤枉时，不能存有抱复的心态；对学校的规章制度不能对其违反的后果存在侥幸心理，更不可无视；对陌生的事物感到好奇，不能随意去接触……这些都要求我以及你们拥有极强的自制力。
以上不仅是我的计划与行动，也是你们需要学*的，我们是学生，我们就应该要像这样要求自己！
今天，在妹妹家吃完晚饭后，大家都很无聊，奶奶提议，我们来演讲比赛。咳，不愧是老教师，干什么都离不开学*，可谁让奶奶是长辈呢!我们只好听从。
演讲开始了，有主持、有音乐，还挺正规的!我最大，所以第一个上场，演讲《文明礼仪从我做起》，点的音乐是《雨的印记》，就在我快要演完时，妹妹璐璐抱到一边装着看起书来，小姑笑着说：“璐璐吓跑了，哈哈!”一看璐璐不演了，小妹妹艺馨也慌忙跑去璐璐哪儿，嘴里还一边说着：“我过去看看璐璐姐姐在干啥?”嘿!我白费那么多感情了。这时小姑灵机一动说：“谁演的好就奖励一包零食!”这两个贪吃鬼飞快的跑了出来演起来，还别说这俩小不点儿演得还不错，璐璐一看我们的表情就知道自己演得不错便说：“刚刚我们只不过是谦虚一下而已!”我一听说：“太自大了吧!”
下面是奶奶*分了，我们个个紧张了起来，奶奶先分了几个项目：流利、错字、感情、认真度。每项满分是10分。我分别是：10、9、9。5、10，总分38。5。璐璐：9。5、10、9、10总分38。艺馨：9、8。5、9、10总分36。5“赢了!!”我大声叫道。可妹妹艺馨却说我最大，所以读得最好，就这样我们吵了起来。还好璐璐站在我这边，不然艺馨这小嘴我可斗不过!最后我们都得到了零食。也把刚才的不愉快扔掉了，一起吃起零食来。
这一天，开心!
——家长上台演讲稿（精选五篇）
尊敬的领导、老师，各位家长朋友们，小朋友们：
大家好！
能够作为家长代表，在这里发言，我感到十分荣幸。说真的，我也不知道该说些什么，下面就随便说一说我的看法和想法吧。
我的孩子四岁多，在我们幼儿园的芽芽三班学*生活。早就听说新禾幼儿园办的特别好，我还特地跑来看了看的确是不错，所以就把孩子送来了。这里环境优美，师资力量雄厚，校园里到处都有彰显幼儿特色的标语和图片，我的孩子头一次来就不想走了。小孩子进入幼儿园生活肯定要有一个适应期。我家的孩子也不例外。开头一两周，早晨起床就不想上学，现在不同了，每天晚上都说要早点睡觉，第二天去上学。自从上了幼儿园，我的孩子学会了许多东西。首先是学会了许多礼貌用语，如：谢谢，不用谢。对不起，没关系。你好，再见。其次是养成了一些好*惯，如：饭前洗手，洗手时捋起袖子；吃饭不说话，不洒饭，不剩饭；自己脱衣，自己穿衣穿鞋。孩子每天放学回家，跟我们说的最多的就是在幼儿园里学到了什么。他会给我们背古诗，如《悯农》、《咏鹅》、《静夜思》等，还会给我们唱歌，跳个舞蹈动作，还有很多手指操，还特别喜欢逻辑狗，从孩子的话语中我感觉到了他非常喜欢幼儿园，非常喜欢这里的老师和小朋友们。我为孩子的进步感到高兴，为我们有这么一所好的幼儿园而感到高兴！
孩子在幼儿园里学到了这么多的东西，我想，老师们一定特别辛苦。在幼儿园里，一起生活着好多和我儿子一样不懂事的小孩，虽然说，在幼儿园里照顾小孩是当老师的工作职责，但是面对一群生活还不能自理的`小不点，老师们也真是挺辛苦的，孩子们年龄小，有的哭，有的闹，可是老师们依然耐心地哄孩子，教他们日常生活的常识，教他们见识大千世界。除了上课，还要带领他们玩耍、吃饭、睡觉、锻炼。我想，很多家长都会有这样一个*惯，就是问一下自己的孩子在幼儿园里老师对他好不好，我也不例外，虽然，儿子还不会太全面的向我描述他的幼儿园生活，但每次他的答案对我来说都能让我放心。儿子对老师的肯定，是因为他觉得老师是安全的，是可以依赖的。所以，在这里我要向各位老师说声“谢谢，你们辛苦了”。
我的孩子喜欢幼儿园，喜欢幼儿园里的老师，喜欢幼儿园里朝夕相伴的小朋友，更喜欢幼儿园里多姿多彩的生活，我觉得我们幼儿园是一个值得信赖的育儿场所，我们家长把孩子交给你们，十分地放心。希望幼儿园越办越好，希望所有的孩子都能健康快乐地成长！谢谢大家，我的发言到此结束。
尊敬的老师、各位家长：
大家好！
我是xx的家长。首先感谢学校老师给予我这么好的一个机会，能让我站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育，我感到十分荣幸。
对于孩子的教育，我没有什么经验可谈，只是想把自己一点不成熟的想法和做法说出来，目的在于与大家一起交流切磋，取长补短，共同提高。在此我就孩子的成长教育谈谈几点自己的粗浅认识。
首先我在家里为孩子创造一个良好的家庭学*环境，有相对独立的、安静的学*场所。以*常心对待孩子，与孩子交朋友，让孩子感到亲情，驱除压力感，有话乐意向你说，有苦愿意向你诉。
二是采取鼓励为主，批评为辅的方法。多一点时间和孩子在一起，多一些沟通。多表扬，多鼓励，少批评，少指责。每个人都有惰性，孩子贪玩是天性，我们大人也一样，一天工作累下来你也想休息休息，和朋友们打打牌，聊聊天。所以，对于孩子的贪玩不能一味指责，而是要鼓励他快些把手头的功课做完了再去玩。
三是培养健全的人格，鼓励他多参加集体活动，增强集体荣誉感。如学校举办的各种活动，我建议家长要多鼓励孩子参加让他们有强烈的团队协作精神。因为只有在活动中孩子们才能体会到集体的.力量和自己真正的快乐！
四是关注孩子读书的好*惯。勤读书，让孩子多读书，读有益的书，能增长孩子的见识，让他们获得更多的知识。要潜移默化的培养孩子勤读书的好*惯。
看着孩子一天天的变化，作为家长，我看在眼里，喜在心上。我有理由相信，有我们的陪伴，有老师的科学指导，孩子们一定会健康地成长，她将会是我们的骄傲！
在此，我再次向为了我们的孩子而付出辛勤劳动的老师们表示衷心的感谢！祝愿所有的老师和家长朋友们身体健康、工作顺利、家庭美满！
谢谢大家！
尊敬的生玉海**、王铮校长，尊敬的各位老师、家长和亲爱的同学们：
非常荣幸作为家长代表在这隆重而又庄严的**仪式上发言。对于同学们来说，今天是特殊的日子；对于我们家长而言，今天也非同一般。
我想说，孩子，跟你朝夕相处，对于你的长大**，作为家长的我们似乎不应该感到突然；但仔细回味，仍然有些猝不及防。仿佛就在不久前，一个新生命降临人间，小小的脸蛋柔弱得令人心痛，你的到来给我们带来了多大的喜悦！仿佛就在昨天，我们守候在你的幼儿园和小学校门口，看着小不点拖着大书包从学校里气喘吁吁地跑出来，脸上洋溢着无比的快乐。而就在今天，你就已经长大**，站在我们的面前焕发着青春。
我们已不再年轻，但十分感谢跟你一起的十八个年头。那是如流水一般逝去的6,570天，是那种不可预期却又实实在在的缘分，让我们共同度过了一段再也不会重来的美丽人生。孩子，说你是上天派来的使者，是因为你总是像小猫小狗一样跟随在我们的身前身后；说你是我们的骄傲，只因为你在我们和老师的养育下终于长大**。
在你成长的十八年间，地球远未清净，世界也并不太*。从全球金融危机到9·11恐怖事件，从“非典”流行到智利海地地震，从墨西哥湾原油泄漏到哥本哈根气候会议。非常遗憾的是，你的祖辈和父辈仍然在学*如何顺应、理解和宽容；他们原本要给你一个蓝天碧海、人类大同，但现在，强权仍然横行，公理常常无声。可以肯定地说，如果没有你的存在和陪伴，我们的生活将会更加惶恐，我们的心灵也会更加孤独。孩子，谢谢你！
孩子，你们生逢其时。这个世界因为不完美才需要你的知识、你的才能和你的`关怀。在你们**的这一刻，感恩所有帮助过你们的人，记住所有需要你们帮助的人，用你们的到来告诉全世界，你们是古老中国的新一代，必将更加自信、更加阳光，也必将更加卓越、更有力量！
在你成长的十八年间，国家飞速发展，社会也在谋求改变。香港回归见证了一段历史的终结，北京奥运亮出了中华民族的绚烂；除了青藏铁路，还有三峡大坝；除了蛟龙入海，还有神舟上天；当然，无论你是高富帅、白富美还是蚁族，作为一个中国人，你仍有可能听说过范跑跑和躲猫猫，遭遇过拼爹和城管，但在你的身边，总有一些事情很给力，总有一些人充满着正能量，那便是你的榜样，是你走向未来的出发点。
作为家长，在孩子的**仪式上，我最想用老师经常对学生说的一句话，告诉在座的每一位老师：在我们家长的心目中，老师也是最棒的！是你们的无私奉献，为这个日益浮躁和功利的社会划出了道德和价值的底线；是你们的执着守望，为这个正在被战争、灾荒、饥饿和贪婪污染的世界留下了一抹绿荫。是你们三年来的言传身教，让我们的孩子从一个稚气未脱的学童，成长为一个清新健康、蓄势待发的中国青年。
作为家长，在孩子的**仪式上，我也想对孩子们说：记住岁月，懂得感恩，主动学*，快乐生活，保留你生命中的那份爱与纯真。即将到来的高考，也许是你人生更大的挑战；但也将是你追逐理想、走向成熟的重要一环。不要因为暂时的成功沾沾自喜，也不要因为偶尔的失败怨天尤人；进入自己的内心，发现真正的兴趣，为未来把自己打造成一个幸福的公民，一个卓越的中国人。让世界看见我们的自信和笑脸，让我们用民主自由的政治制度、持续发展的经济成就、创意无限的文化实力与和谐美好的社会生活融入世界，并用我们的声音对世界宣布：xx年以后，在座的各位同学，将要以各种姿态崛起在各个领域和国际舞台，并当仁不让地引领世界潮流！
谢谢大家！
亲爱的小朋友们：
你们即将成为小班的小哥哥小姐姐了，会交到更多的朋友，学到更多的本领，是不是很开心呢！到了幼儿园你要做什么呢？见到老师问个好，见到朋友抱一抱，见到不认识的新朋友怎么办？我们来想想--是不是可以对新朋友说："你好，我是xxx，我们一起玩好吗？"还有其它的办法吗？你可以试试，一定很不错喔！
我们现在是小（一）班啦，你一进幼儿园能找到我们的教室吗？我们的教室在一进幼儿园右边的教室哦！
新学期开始了，由张老师、李老师还有王老师和你们一起生活，在这个快乐的集体里，我们一起学*、生活、游戏、交往、参观、远足……在这些丰富而有趣的'活动中，你们会更加快乐，也会变得越来越聪明能干、活泼健康、自信且富有创造性……
祝小朋友新学期健康、快乐！9月1日早上7：30老师在小（一）班教室里等着你们哦！
快乐的暑假结束了，欢迎你们重新回到幼儿园这个大家庭。
你们知道吗？开学你们就是中班的小朋友了，老师相信你们也一定比以前更懂事、更有礼貌了，原来胆小的小朋友现在会主动和同伴交往合作了，原来不爱说话的小朋友，现在一定会主动举手发言了。那么，让我们多学一些本领，给小班的弟弟妹妹做一个好榜样。
过了一个暑期，对孩子来说又开始了正常的集体生活。大多数孩子都很快地适应了幼儿园的集体生活，但因幼儿园的生活是不同于在家比较松散的家庭生活，可能一下子是不适应的。为了使孩子尽快步入正常的生活轨道，给您以下几点建议：
1、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。
2、帮孩子准备一件暑假里的小作品，带到幼儿园进行交流。
3、和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。
4、欢迎家长朋友积极上博客和老师交流，及时了解宝贝的情况。
我们想和您说：相信孩子、赏识孩子。我们也会精心呵护、细心照料、耐心培养每一棵小苗，让他们在"摇篮"中茁壮成长，让用爱和美滋养的蓓蕾在这里绽放。用快乐和自信托起的小鸟，从这里起飞。
另期盼您一如既往的支持和帮助，让我们一起来关注我们共同的孩子，使他们在关爱下健康的成长！
各位尊敬的老师、家长和可爱的孩子们：
大家上午好!非常荣幸能代表家长在这里分享我的心情。
三年的时间一晃而过，孩子们怀着激动与兴奋、眷恋与不舍的心情即将告别曾经带给他们无数欢乐的丰台第四幼儿园，敬爱的老师们不仅教会他们唱歌跳舞、识字算数，更教会他们懂得关心，学会分享和彼此尊重，还有礼貌谦让;不久，他们即将与朝夕相处的老师分别，他们就要即将开始崭新的.生活，此时我百感交集，又倍感欣慰，请接受我发自肺腑的话语：真诚地谢谢老师们!
回想过去，从孩子呱呱坠地到今天骄傲地站在这里，多少的酸甜苦辣，多少的快乐欣喜，多少的紧张焦虑，所有的日子，我们和孩子一起走过。也许，在若干年后，我们的孩子会渐渐忘记这一天，毕竟他们人生的路还很远很长，他们今后还要经历许多对于他们来说更重要的事情，升学、就业、成家。但是对于母亲，所有的家长，我相信，我们将永远记得这一天，记得孩子生命中的第一个学堂!
我希望我们的孩子在成长的过程中，依然保持幼儿园老师教给他们的尊重、友爱、善良、礼貌的美德，在激烈的竞争面前，不失童真，不失快乐，简简单单做人，踏踏实实做事。
最后，衷心的祝贺和祝福我们的孩子们，你们永远是爸爸妈妈心中最棒的，加油!
——第一次演讲作文800字汇总5篇
在我们的一生中，每个人都有自己难忘的第一次，可能是第一次上学，第一次做饭，第一次春游等，但我最难忘的第一次是参加*江县的演讲比赛。每每想起，当天的情景就像放电影一样，那一幕幕浮现在眼前，久久不能忘怀。
上学期，李老师突然把我叫到办公室，郑重地对我说：“向奈儿，全县要开展中小学演讲比赛，你代表学校去参加这次比赛。名额只有一个，你可要好好努力！”望着老师那殷切的目光，我一口答应了下来，并暗下决心，一定要做好，不能辜负了老师对我的信任。
从接到任务开始，我的心里就像压着一块千斤巨石。别人写完作业在看电视的时候，我在写演讲稿；别人在开心玩耍的时候，我在对着镜子练*演讲；别人已经进入梦乡的时候，我还在努力背着稿子。因为我知道这次比赛非常重要，我不能让大家失望。
比赛终于来临，庄严的大讲堂里面人山人海，我的心一下子提了起来。比赛正式开始了，参赛者一个个口齿伶俐，绘声绘色，时而慷慨激昂，时而抑郁低沉，台下不时响起一阵阵热烈的掌声。听了他们的演讲，我的压力也越来越大，心跳在不断地加速，胸腔里像揣了一只受惊的兔子。妈妈感觉到了我的紧张，她轻轻地握住我的手，要我静下心来听他们演讲。我终于*静下来，观察他们的每一个细微动作，汲取他们的长处。
轮到我上台了，看着台下的观众，我顿觉脑子一片空白，双腿不由颤抖起来。突然，我聚焦到了妈妈的方向，她在向我微微点头，那充满鼓励的目光仿佛在说“不要怕，你能行！”我深深地吸了一口气，开始了我的演讲。慢慢的，我置身于所演讲的故事情境里，忘掉了观众，忘掉了自己：当我讲到主人公因车祸出事的那一瞬间，我的语气不知不觉开始低沉；当我讲到主人公母亲为救孩子跪在了医生面前的时候，我的声音在颤抖；当我讲到最后主人公无法再站起来，失去了最简单的幸福的时候，我眼中已蓄满泪水……
演讲结束，会场一片寂静，几秒钟后，台下掌声雷动。最终，我赢得评委的肯定，取得了第一名的好成绩，那颗一直悬着的心终于落了下来。
这一次演讲比赛，是我最难忘的第一次，也是我人生中一座重要的里程碑。它让我明白，做任何事情，只要充满自信，勇于挑战，付出努力，就一定会有所收获。
从小到大，我经历了许多次演讲。不过，想起那第一次演讲，真是回味无穷。
那时，班级里首次评选中队委员。这对小小的我来说，可是一件极为重要的大事！我坐在座位上，手里攥着那份演讲稿，默读着上面的一字一句。待会儿，演讲就要开始了。我的心扑扑乱跳，耳畔响起千百个声音：表情不能僵硬，语气不能夸张，千万别忘词……啊！我到底能做到吗？我能够不失误吗？望着墙上的钟，我心里火烧火燎，现在的每一秒仿佛都在煎熬中度过。
“丁零零——”上课铃响了。听着清脆的铃声，我不但没有轻松下来，心情还愈加紧张了。镇定，镇定……我默默地念着，竭力让自己*静下来。“请第一位同学上台演讲！”我心头猛地一颤。“第一位同学”，不就是我吗？
我把稿子塞进课桌，抹去额上的汗珠，又把两只又湿又热的手往衣袖上擦了擦。不好，我的腿脚怎么沉甸甸的，像灌了铅似的。我的脸好烫，一定已经通红通红了！不，不能这样。这是一次多么重要的演讲，也是我第一次上台演讲，我必须好好表现，取得成功！我一边想，一边迈出了步子，朝讲台走去。走上讲台时，我的心又开始怦怦直跳：台下，四十多双眼睛齐刷刷地望着我，同学们的目光都聚在我身上。我的腿不由自主地抖起来了。我咬紧牙关，压住强烈的紧张，终于说出了第一句话：“敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好……”
开头过后，应该介绍自己了。我刚要说下去，却突然忘词了。昨晚背得滚瓜烂熟的内容，好像被谁瞬间从脑子里抽走了一样。怎么办？怎么办？我这短暂的一停顿使得台下的同学骚动起来。一束束诧异的目光向我射来时，我不禁吓得冒了一身冷汗。别慌，快想想！我拽着衣角，想出来了。于是，我滔滔不绝地讲了起来。
我越讲越起劲，台下的同学们也听得那样认真。原来，演讲并不是那么可怕的呀！当我自然地鞠躬，说出“谢谢大家”，台下传来了一阵掌声，经久不息……
第一次上台演讲，给了我勇气和力量。以后的日子里，我不再害怕上讲台，也不再为演讲而紧张了。
“我宣布，‘第二届历史故事演讲比赛’正式开始!”随着主持人开场白的声音，我的心跳得越来越厉害，紧张的感觉让我无所适从……
一周前，老师把我叫到办公室，严肃地对我说：“h，这次演讲比赛，我想让你代表我们班参加!”“什么?我?我…我怎么行?”我有点紧张。“没关系，我相信你!”老师鼓励的话语让我无法拒绝，我硬着头皮答应了。几天来，我认真地撰稿、背稿、加动作、练表情……慢慢的，随着我对演讲稿的熟悉度不断增加，我开始越来越自信起来了。
比赛那天，我信心满满地来到比赛现场，可是，眼前的状况却让我始料未及，在将*一千*方米的操场上，上千个人在涌动，我没想到有这么多人来听演讲，不禁紧张起来。哪知道，怕什么就来什么，我偏偏被抽中第一个出场，顿时心里像扒了墙的庙——慌了神。
“第一名参加演讲的同学是谢龙昊，请上台”主持人的话语像锤子一样敲击在我心上，我怯生生地走上了台，用颤抖着的手握住麦克风。同学和老师安静下来，准备听我演讲，这时候仿佛全世界都沉寂下来。
我深吸一口气，开始了我生*第一次演讲。“同学们，我的演讲题目是《草船借箭》”，我说出题目的时候，紧张再次袭来，上千双眼睛像探照灯一样齐刷刷的看着我，“嗡”的一声，我大脑一片空白。竟然完全想不起来已经背地滚瓜烂熟的演讲稿了。我拼命想回忆起来，张开嘴却一句话也说不出来，冷汗下来了，恐惧占据了我的身体。我忘词了!我忘词了!再想不起来，下面一定是嘘声四起了，我为班级抹黑了!同学们会嘲笑我吗?我呆站在那，不知道如何是好，这样的寂静持续了十几秒，可我却好像在那站了几百年。这时候，台下传出了稀稀拉拉的掌声，接着，掌声越来越热烈，震耳欲聋的掌声里，充满了宽容、理解和鼓励，这让我一下子放松了，演讲稿的内容一下子涌进我的脑袋……
演讲顺利的完成了，台下又一次响起了暴风雨般的掌声。掌声告诉了我，我的这次演讲非常成功，得到了大家的认可，我终于完成了老师交给的任务。
这次比赛，我收获了成长中最重要的不可或缺的素质，那就是宽容和理解，它是一种胸怀，一种友爱，让我感觉到非常快乐和自信，让我在今后的人生中用同样阳光的心态去对待所有人。
每个人都有自己难忘的第一次，有的是第一次炒莱；有的是第一次做家务；还有的是第一次骑自行车。而我最难忘的第一次是第一次演讲！虽然已经过去了很久，但却让我明白了许多！
那是我读五年级的时候，那天我正在走廊里踢毽子，后来突然有一个人叫我去办公室,我的心里十分疑惑：我这老师眼中的乖乖女，同学眼中的好学生做错了什么事吗？在我的记忆里好像没有吧！那老师为什么要叫我去办公室呢？真奇怪啊？后来到了办公室才知道老师要让我去参加＂勤俭节约，从我做起＂的演讲比赛。我在中午抽空写了一份演讲稿。接下来就开始背稿子了。经过了3天的努力，我终于把稿子背的滚瓜烂熟了??
在一个周五的下午我们被涂主任领到了电教室我们先是领取了不同的号码，然后就按照年级的顺序坐了下来。第一位上场的是一个小男孩虽说有些结巴，但情感丰富读的不错。等待是漫长的时间一分一秒的过去了，随着时间的流逝，离我演讲越来越*，我的心也越来越紧张了。终于主持人说＂现在请五(一)的张晓梵同学为大家演讲。
我哆哆嗦嗦的上场了，望着那些评委心里像小鹿一样跳个不停。我开始演讲了，我一直低着头像是一个犯了错的小孩，脸上紧张的发热手心里全是汗水，有些不知所措，嘴巴机械地背着那些字。我才背完了一段却感觉过去了一个世纪那么长，我继续背。心 中只有一个念头＂快些，再快些＂终于我背完了，我准备下台了，可是预料之中的掌声却没有响起，我突然记起我忘了说最后的一句结束语。我只能够把已经下了台的前脚又拉回来，把那句未说完的话继续说完，掌声响起，我逃跑似的回到了座位上，一坐上就在后侮：自己为什么没有表现的再好些呢？为什么不在演讲时抬起头来呢？为什么不能勇敢的面对那些评委呢……
等待是漫长的，经过了几个星期的等待，终于在一次升旗仪式上公布了演讲比赛的成绩，我期待着，虽然我表现不并是很好,但是总可以得到三等奖吧！开始念了，一等奖没有我，二等奖没有我，就连三等奖也仍然没有我，我眼前突然涌起了一团云雾。泪珠像断了线的珍珠一样，我低下了头，心里思绪万千。突然我猛得抬起头，擦干了泪水。一个灿烂的笑容取而代之……从此以后，我不再怯场，不再害怕举手回答题，不再害怕失败……这也许就是成长吧！
这件事虽然过去很久了，但却让我记忆犹新 。这次失败让我有了克服困难的勇气和大步向前的毅力。
——一次演讲作文700字汇总5篇
记忆，如同黑夜中上闪烁星星，怎么数也数不清；记忆，就如同糖罐里的一颗颗糖果，百态百状；记忆，又如同乐谱里的旋律，那么美好……
“丁零零，丁零零……”下课铃声响了，随后就传来了升**的声音，我此时此刻，手里紧紧攥着一张纸。心情复杂的走向广场。你要是问我要干什么？哈哈！告诉你吧，今天，轮到我上**下讲话了！能不紧张吗？
我一切如常，拿好乐器，等待着开始。时间一点又一点流去，我心中不由得越来越紧张，“砰、砰、砰……。”直跳个不停。
该来的还是来了！老师把手里的麦克风递给了我，我把手伸进了口袋把口袋的纸拿了出来。：“下面有请五年级的同学做**下讲话。”我左手拿着稿子，右手拿着麦克风。既紧张又有一丝兴奋的走上了升旗台。：“老师们，同学们，大家早上好！”我说道。但在这一刻，有一件尴尬又让我感到无语的事情发生了！麦克风没有电了！我试着偷偷调动着麦克风的开关，每按一下就去尝试一下者说一句话。怎么办？还是不行啊！我心想，是应该继续读下去还是听下来呢？怎么第一次演讲就发生了这样的事请了，太让人崩溃了！
就这样过去了几分钟，我也终于看见我的救星一一黄主任。他手里拿着一个新的麦克风大步流星的向这里走过来。啊！救星终于来了，救星终于来了。我接过主任手上的麦克风，又听黄主任说：“重新来吧。”我深深的吸一口气，又慢慢地吐出来，试图缓解心里的紧张。加油，加油。我的心里有一个小人在为我加油。你可以做到的，开始！：“老师们，同学们，大家早上好……”我吐字清晰，语句通顺的把稿子上的内容读出来。演讲完毕的时候，台下掀起了一片掌声。我的心里有一个高兴的声音喊道：“你做到了，你做到了。”
人生中谁没有第一次？面对第一次，我们一定要勇于尝试！突破第一次！好了，现在，到你来说说你的第一次吧！
记得那是一个明媚灿烂的早上，阳光普照大地，万物好像就在同一刻齐苏醒，睁开好奇的眼睛探望这个世界。而我，却是带着一颗跳动万分的心参与这个世界。因为，我要在几百人面前演讲。
稿子是自己写的，题为《致父母的一封信》，县教育组织的活动，学校也的确给我们买信封邮票，而且帮我们集体将信寄出去，我父母收到信很开心啊，我过了好些天*静的日子。而演讲比赛注定不*静，在我的小世界里就是一颗巨石咂进了池塘，激起一层**浪。
几个老师陪同我到赛场，这更是增加了我的压力。老师们的话无疑就是：“不要紧张，按照之前练*的好好演讲出来就可以了。"是的，之前在班上讲过，在无人的操场老师也陪着我练过，我自己更是对着镜子背到口干舌燥……可就算是练过了很多很多次，我还是觉得呼吸很困难，胸口像压了一块大石头，腿开始慢慢发软……
在步入演讲区域的时候，班主任拉住数学老师轻声说：“我就不进去了，她看到我会紧张，我就在这外面等着，你们陪着她。”是的，我看到班主任是会有点紧张，有多少学生与他们班主任*距离接触不紧张呢？可就算紧张，我也还是希望她在，但我没有说什么，就坐在下面等着听着别的选手的演讲。
我的手心慢慢出汗，既希望时间快点，到我，讲完了我就可以结束这折磨的心情了。我同时又希望时间慢点，这样我可以迟点面对那么多双陌生的面孔……就在纠结的过程中，我的班主任笑着走过来坐在了我的后面，在我上去之前她轻轻握了一下我的手，温暖地笑着以示鼓励……
我深深地呼了一口气开始我的演讲，我的腿当然开始抖，全身的血液在流淌，我感觉脸很热，但我还是能感觉得到通过麦克风的我的声音洪亮有力，后来我猜想应该是声音助了我一臂之力。最后接*讲完的时候，我才发现我漏了整整一段，每个评委老师手上都有一份稿……但我还是不再多想，坚持着讲下去……到最后，我感觉自己已经不再那么紧张。鞠躬说谢谢就完成了我的第一次演讲，虽然不是很完美，但我毕竟克服了许多去站在演讲台上。
我没有拿到很好的名次，不是一等奖，只是次于一等奖的二等奖。
这次演讲是一次很好的锻炼。
我是个胆小的人，做什么事都害怕，但是心里却羡慕在台上表演的人。多么希望站在上面的是我在掌声与歌曲中展现自己，但是这个愿望还是埋在心底好了。只能看着别人却不能展现自己，但我鼓足了勇气，一步一步向他们学*，就在这几年，我努力的争取了模拟联合国参赛的资格，心中有一些小小的激动和开心，但更多的还是恐惧。国家和议题分配好以后，我不断的练*，去读去背，每天对着镜子演讲，把家人们当成我的观众，就这样练*了两个多星期，我们开始彩排了，在每一次的彩排中，我都有很大的收获。
只们和我们沟通，想出各种方法让我们不紧张，说让我们把下面的代表啊，观众啊，评委啊等等都想成萝卜白菜，香蕉都行，在你们的视线中只有发言稿，你们要做的事不紧张，发挥好自己。别到关键时候掉链子，就在比赛开始的时候我们在去的路上还一直在准备，我们穿着校服，迈着轻快的步子，在老师的带领下来到了这所大学校。 我发现这里的都很友，好在不知不觉中，我们便成了要好的朋友在一起玩，一起切磋，事情并没有我们想象的那么可怕，那里的老师还带着我们一块儿做游戏，但是到下午时可就没有那么放松了，但总比我们刚来的时候好多了，心情舒坦得很。在演讲的过程中虽有些小紧张，但都是自己的恐惧罢了。很流利，心中像是把所有人都当做白菜土豆罢了，完全的没把摄像人员当回事儿，然而把他们当做了好朋友。
这次演讲中，我收获了巨大的宝藏。如果我当初没有无动于衷的话，我现在还是个胆小鬼呢，于是在这件事的情况上，我就是个能做却不敢做的胆小鬼。当然我现在可不是啦，我完成了愿望，把当时埋下的宝藏给一丝不差地挖了出来，你们可别像我一样，那如果不发现就会后悔一辈子。那个时候我可没有后悔药卖给你啦！
学校星期一要举行《让世界充满爱》的读书演讲比赛，出乎我意料的是老师和同学们在那么多人之中竟选中了我和其他两名同学代表班级去参加比赛！当时我真是又紧张又兴奋，心花怒放的，可是又担心自己上台演讲不好。老师和班干部看出了我的心思，鼓励我说“不要怕，好好比赛，一定要讲出水*为班级争光。”我也只好点头表示同意。
虽说同意，可心里仍然忐忑不安，可是为了班集体的荣誉，我鼓足勇气，增强了信心，每天都积极的为了演讲做准备。
时间过的可真快，不知不觉星期一就到了。演讲开始了各班的参赛同学陆续登台演讲。他们讲的内容丰富多彩，很富有"爱“的意义，生动流畅的演说，博得全场同学的阵阵喝彩，热烈的掌声此起彼伏，我自己也觉得他们有丰富的演讲经验。
轮到我了，我的心像十五个吊桶一样七上八下的，腿也有些不听使唤了，还有点发抖。我不知用了多少力气才走上讲台。我痴呆呆的站着，心里七上八下地翻腾折腾，五脏六腑仿佛都挪动了位置。我在班里是班长，常在同学们面前讲话，但在这么多人面前讲话还真是第一次，我站在讲台上，刚报出演讲题目，心就跳的特别厉害，眼睛不敢往台下看。突然我看见了老师鼓励的眼神，好像在对我说：“不要害怕，大胆的讲。”在老师的鼓励下我壮了壮胆，开始演讲。说来也怪，讲着讲着那种害怕，紧张的心情都不翼而飞了，所有的心情都都投入到了演讲之中，可因为我的嗓音有些哑，所以没有进入到复赛。但老师却没有批评我，因为老师告诉我说：“这只是一次锻炼，结果不是最重要的。”
当时，我特别遗憾，虽然我没进入到复赛，但也希望其他同学演讲成功，从这次比赛中我知道了：“学*是灯，努力是油，要想亮灯，就得加油”这一警句的内涵，同时我也懂了列宁爷爷说的：“我们每时每刻，随时随地的锻炼自己的意志。”做任何事，都会“芝麻开花节节高。”
成功的根是苦的，成功的果是甜的，那天，我很成功。
我这个人吧，优点不多，但缺点有一个致命的，那就是我的胆小，怯弱。
那次，我第一次学会了大胆，找到了自信。那是班级里的一次演讲比赛，老师让大家踊跃报名。当然，我也不例外，我开始变得坐立不安。老师便注意到我这一动作，竟然指名点我参加，顿时心中跃过一点高兴之情，但更多的是害怕恐惧，害怕自己会紧张，害怕自己会出糗。
当班上同学的眼光一齐刷刷指向我时，我变得更加脸红，心跳也加快了，只是听到一个声音，老师，她行吗？一个声音响起。老师此时眼光指向了我，老师对着我说：不试一试怎么知道行不行。就这样我被点名参加了。
我开始为这次演讲做准备时，周围传来了许多轻蔑的眼神，我有些悲凉。但是想到刚才老师说的话，我便信心大满，动力十足。你还别说，真是想什么来什么。刚才还想着老师，眼前一个人影出现在我面前。我有些震惊，四目对视，老师传来了一个温暖的笑便转身离开了。这个笑激起我心中一顿暖流，似乎这个笑给了我力量。
第二天，演讲如期举行，当喊道我的名字时，我很放松的走了上去。当我站在讲台上，看着下面的同学时，顿时两眼模糊，两腿酥软无力。果然计划赶不上变化。一切都同我料想的一样似的。正当我想着赶紧念时，突然脑中一片空白，既然什么也记不得了。这时，台下却异常安静，这就迫使我的小脸立刻红的像苹果一样。正当此时，我不知该怎么办时，老师的目光转向了我，似乎在对我说：别急，你行的。顿时我便慢慢放松下来，自然而然，词也就跟着而来。
当我讲完最后一段时，台下想起来雷鸣般的掌声，老师也传来一个满意的笑。
那次，我对自己最满意，因为我成功了，因为我不在胆小，怯弱了。
