知道吗，我对世界杯了解得是双棍敲鼓――“扑通、扑通。”！为什么呢？请看下文――
。No。1：好奇
听同学们说得那么火热，看爸爸看得那么激动，我动心了：莫非世界杯和动画片一样好看？我打开了电视，开始看得津津有味，后来有点烦了，我安慰自己：刚开始都这样！可他们围着一个足球踢来踢去，有什么意思？看着倒打瞌睡。
No。2：不耐烦
第二天，因熬夜看世界杯，有一个黑眼圈，辛好被眼镜遮住了。来到学校只听同学们说：“哇！贝克汉姆超帅！”“亨利才帅呢！”哎，自己落伍了。今天我又来到朋友家，他在看世界杯，我看也看不懂，那个裁判一下出红牌一下出黄牌，又不是路灯！还见到了什么反射位，我也不懂，回家睡觉吧。
No。3：讨厌
我已经彻底不看世界杯了，可全栋楼好象在跟我作对――全体看世界杯！好你个世界杯，是一个“世界悲”！我真的好想了解你们，但我真是什么红牌黄牌反射位一窍不通啊！法、中、韩等国快点把球踢完！我真是太讨厌你们拉！
某月，你们踢完了，我的黑眼圈也不能再大了……
本来应该是很轻松愉快地聊天，然后，她就那样猝不及防地来了一个有感而发的痛苦流涕。
如果说不觉得尴尬的话，那肯定是假的.。
如果说觉得她有点不识趣有点儿矫情，那可能只是因为太不了解她的缘由，只是单单看表像，才会有这样的想法吧。
但我想说的话，那一刻的确让人觉得不太舒服，因为在那样的一个氛围中，突然来这样的一个表现，让人有点招架不住，而且最关键的是，有可能你自个还可能是引起人家这种反应的一个导火索。
即使想和她说大道理，似乎那样有点儿居高临下，不懂设身处地有点儿没有人情味。
于是，只能在一旁尴尬地假笑着，然后看着她发泄够了，抹了眼泪，继续聊天。
我们可以理解她这是一种情不自禁地爆发，即使是那样的不合时宜，同时也影响了别人的心情，因为我也不想太阴暗地去想人家是否是故意，当静下来思考的时候，我选择她是因为一时的失控的表达。
然后，她不哭了，我们的心情说没有受影响是不可能的，但我们能做的，只能是默默地自我疗伤。
不快乐的事情很多，所以还是要好好守候自己的快乐，哪怕只是一点点，但细心地呵护，它也会滋长出很强大的力量。
他们抒发自己的心情，也许我们在忙中偷闲，才会觉得这样的事情也是充满了趣味的。未必需要跟你的上司报告所有的`小事情，但是那些请示汇报制度，还是要遵守的。这些不是上课学来的，而是在学生会里，比自己大一级的学长教的。
这也是一种学*，不可否认。
然而，无论这样，我们身处其中，就是一个不可避免的复杂过程。也许我们在下一个通知的时候，就没有考虑太多的因素，但是这一瞬间，我们能够看得懂的，也从来都不在一个区别里面，才能够体现。
也许只是因为，那些之前的感情和误会，才导致这些都无法宣之于口，但是不能怪罪与任何人。
其实可以想得到，那些都不是一句话的问题，而且再这样的大队上面，他们如果不是站错了队，就是自己选择有问题。
我们想要找到的那些结果，根本就不是停留在原地坐以待毙，我们或许不需要其他人的帮忙，但是却喜欢，在这一瞬间，看懂别人内心所寄托的每一种情绪，因为那每一种情绪都应该善待。
所以，我才来到了这里，找到了你。
今天听了涂老师给我们带来一节心理活动课――《做情绪的主人》，末了，让我们分享有关情绪的体验。我不由得想起那个失眠的`晚上……
我八岁时的那个暑假的夜晚，我和爸爸妈妈看了一集恐怖片。我起初并不感到有一点儿恐怖。到了九点，我便刷完牙去睡觉了。到了卧室，我把灯熄灭，进入了睡眠模式，卧室里一片寂静。我听着时钟滴答滴答的声音，心里不时的闪出那集恐怖片。这时，我出了一身冷汗，想：“今晚十二点骷髅会来吗？僵尸会来吗？到底该怎么办？”想着，我的头蜷缩在被子里，直不敢看那扇门，我很害怕，一想到骷髅、僵尸、死人、妖怪会出现在我的眼前，身体就不敢移动。就这样，我希望我快点睡着，“摆脱”那些可怕的东西，但是我睡不着，可能是那天午觉睡过头了。
这时我只能忘掉那些可怕的东西，深呼吸，慢慢地闭上眼睛，想到了草原，想到了池塘。慢慢的，我进入了梦乡……
第二天，明媚的阳光照进黑漆漆的屋子，显得格外明亮，那些住在恐怖片里的东西，也消失得无影无踪。
今天听了涂老师的讲座，我又获得了一些调节情绪的方法，我很开心，因为我握到了快乐的金钥匙！
暑假里，我花了5天时间看完了《不同的情绪，不同的人生》这本书，结果给我很多感触。
正如书中所言，我也曾经是一个内心怯懦的人，做作业喜欢拖拖拉拉。就像这篇征文，我一直在躲闪，一直在逃避，这是因为我害怕。可那天发生的这件事彻底改变了我。那天晚上，爸爸让我学大的自行车，我一直不敢尝试，一直逃避，在爸爸的鼓励下，花了3个多小时，终于学会了。即使我的腿青一块紫一块的，我也没觉得特别疼。
每天骑着新买的自行车时，我真的很开心，那一刻，我觉得很成功。我老爸说过的成功等于目标。和小朋友骑车玩，这就是我当前的目标，我达到了，嘻嘻。从此以后，我又学会了滑板，打篮球......等，正如老爸所说的，客服怯懦，最好的办法就是尝试，不断地尝试，像学骑车一样，摔倒了爬起来，再摔倒再爬起来，拍拍灰尘继续练*。结果很明显，貌似很困难的事，一尝试也没神马大不了，哈！
克服了 怯懦，以后做什么事我都很积极，回到本文的主题---不同的情绪，不同的人生。怯懦的情绪，就会带来弱懦的`人生，我不需要这样的人生，我要积极的，乐观的人生，每时每刻都充满活力的健康的人生！
昨天傍晚，很明显地察觉到了你情绪的变化。虽然你不想多说，可我还是猜到了原因。
我知道是中午你和几位同学的聊天内容，引起了你的不开心，即使你在极力地掩饰，可还是无法阻挡那些烦躁的状态出现。
其实我想说，这是非常正常的，你真的没有必要太放在心上，反而要想的是自己应该如何去做一些改变。
那一些曾经可能在学业上或者是其他条件上不如你的同学，如今都依靠着自己的努力，一步步地过上了他们想要的生活，或者说比你达到了更高的一个层次高度，虽然他们在分享这些喜悦，或者在向你讨教一些学*方法时，他们是无心的，可是你自己却把自己套进去了。
我明白，你的那些情绪与其说是在羡慕嫉妒，不如说是对自己的一种抗争。你在他们身上看到了因为坚持与努力而出现的最直观的变化，同时对自己一直以来的碌碌无为觉得羞怯，又一直没办法去挣脱，你的情绪是对自己的一种惩罚。
可说到底，每个人有他当今的一些成就，一些收获，都是人家在背后默默一点一滴的积累而成的，如果你能把这份情绪更多地分析他们那些好的值得你学*的小*惯中，我想，你的情绪应该是快乐的，因为你有这样一群优秀的好伙伴。
——情绪作文300字9篇
其实我很想早起，其实闹钟也已叫过，其实我也曾睁开眼睛。可是瞌睡虫老在召唤我：快来睡吧，再睡一会儿吧……于是我有忍不住把费了“九牛二虎之力”睁开的眼睛闭上，美美的睡一小会儿，心里想：就睡一下，就一下，等等就起，我还等着老爸的.表扬呢……
再次睁开眼睛，迷迷糊糊地，拿起手机看下几点：8：33恩，该起床了。可在床上待着待着，瞌睡虫又开始和我聊天了：凑个整数，在睡到四十就起哈。恩，没错，就睡到四十，到了四十我一定起床……
第三次睁开眼睛，此时已是8：55了。这么迟！！为了瞌睡虫不再跟我聊天，我立马坐起来，揉揉惺忪的眼睛，缓缓神，伸个懒腰：“起床咯，起床咯，免得再赖床。于是就是换衣服，叠被子，然后……
这就是我每天9：00起床的原因，其实，大家也看到了，这不是我的原因，只是瞌睡虫太爱跟我聊天罢了……
有些情绪别人是没办法懂。
其时，有时我很累了，我*性装作坚强，*性了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的.伪装；我可以让自己很快乐很快乐，，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑……
可有谁知道很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑貌；很多回忆，明知道痛心却还是无法释怀；很多时候，明知道厌倦却始终一成不变；很多放弃，明知道美好却始终不甘离去；很多渴望，明知道无用却始终想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却还是挣脱不了；很多事情，明知道结局却还是想停也停不下。
有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些苦楚只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。----真正的苦楚，没有人能与你分担，所以你只能靠自己的意念慢慢来学会遗忘。
不管发生什么，事情本身并不会让你产生负面情绪，人的所有情绪都产生于内在的思维和理解方式。给你带来压力的，不是他的愤怒，而是你对他的愤怒的想法。你完全不必和生活中易怒的人纠缠。
——题记
在很多的时候，我们不管发生了什么，那些让你产生情绪的并不是事情的本身，所有的情绪都是产生于自己内心的思维和理解方式。
你说产生的那些压力并不是他给你的愤怒，而是你对他的.想法是愤怒的。所有的一切不过是你自己的想法，和其他人是无关的。所以在很多的时候，你完全不用跟那些易生气，易愤怒的人纠缠。
所以，我们根本就没有必要去产生那么多负面情绪，一切的负面情绪都应我们自己，而且别人不过是个表面的现象罢了，主要的一切不过是自己的内心原因罢了。
不应该产生那么多负面情绪，我们就应该积极向上一些，把自己最好的情绪展现出来，把自己最好的动力展示出来。
我本是个较为散漫的人，也是个极其矛盾的人，反对标新立异又喜欢颠覆传统。最厌烦的.便是一堆一堆的大道理和装腔作势的假洋鬼子。所以，看到那些把爱国贴在脸上附庸高尚的人，打心眼里感到不舒服。
天地间一切真爱都当如清风流水般自然而然。它来自我们心底，悄然而至，了无痕迹，无需藻饰，也不讲形式，更不需要利诱和胁迫。不一定得摆设出来，但它却真实存在。
20xx年10月1日，共和国60华诞阅兵式直播现场，一位白发苍苍的老太太哭了，激动的泪水肆意流淌；联欢晚会表演场外，青春飞扬的大学生们笑了，挥舞着手臂欢呼雀跃；电视机前，不事张扬的妻子热泪盈眶。就在此刻，我真切地感受到了一种来自最草根阶层的朴素的大众情绪。
江山关乎社稷，兴亡系于民心。或许，几个人、几百人、几千人甚至几万人的哭哭笑笑只是历史长河里的一朵小水花、一抹灰白的记忆。可是，正是这其中小小的水滴，却清晰地透射着不可小觑的民众心理。
就在这个不同寻常的国庆，透过荧屏内外时而清晰、时而模糊的一张张泪水滂沱或是春风荡漾的普普通通的脸，我看到了藏于人们内心的七色彩虹，看到了一种真实而自然的大众情绪。我想，这大概就是小老百姓式的爱国吧？
不管发生什么，事情本身并不会让你产生负面情绪，人的所有情绪都产生于内在的思维和理解方式。给你带来压力的，不是他的愤怒，而是你对他的愤怒的想法。你完全不必和生活中易怒的人纠缠。
——题记
在很多的时候，我们不管发生了什么，那些让你产生情绪的并不是事情的本身，所有的情绪都是产生于自己内心的思维和理解方式。
你说产生的那些压力并不是他给你的愤怒，而是你对他的想法是愤怒的。所有的一切不过是你自己的想法，和其他人是无关的。所以在很多的时候，你完全不用跟那些易生气，易愤怒的人纠缠。
所以，我们根本就没有必要去产生那么多负面情绪，一切的负面情绪都应我们自己，而且别人不过是个表面的现象罢了，主要的一切不过是自己的内心原因罢了。
不应该产生那么多负面情绪，我们就应该积极向上一些，把自己最好的情绪展现出来，把自己最好的动力展示出来。
其实我很想早起，其实闹钟也已叫过，其实我也曾睁开眼睛。可是瞌睡虫老在召唤我：快来睡吧，再睡一会儿吧……于是我有忍不住把费了“九牛二虎之力”睁开的眼睛闭上，美美的睡一小会儿，心里想：就睡一下，就一下，等等就起，我还等着老爸的表扬呢……
再次睁开眼睛，迷迷糊糊地，拿起手机看下几点：8：33恩，该起床了。可在床上待着待着，瞌睡虫又开始和我聊天了：凑个整数，在睡到四十就起哈。恩，没错，就睡到四十，到了四十我一定起床……
第三次睁开眼睛，此时已是8：55了。这么迟！为了瞌睡虫不再跟我聊天，我立马坐起来，揉揉惺忪的眼睛，缓缓神，伸个懒腰：“起床咯，起床咯，免得再赖床。于是就是换衣服，叠被子，然后……
这就是我每天9：00起床的原因，其实，大家也看到了，这不是我的原因，只是瞌睡虫太爱跟我聊天罢了……
一个人的构成，首先是生命，其次是情绪。什么是情绪呢？情绪便是人的整体情感，生活在世界上的每一个人或每一只动物都富有情绪，因此构成了一个情感丰富的大家庭。
因为拥有情绪，我更充满生机，不像机器人一样冷冰冰，也不像布偶般毫无生气。难过了我会哭，高兴了我会笑，碰到难题我会纠结，不懂时我会感到疑惑。有时行走在大街小巷，看到乞丐我会同情、怜悯他；遇到不公*的事，我会生气、发怒。这一切的一切，都与自身的情绪有关。正因为有情绪，我才像个人，才是一个人。
假如我仅有生命，没有情绪，那我便不是一个完整的人，就好像只有身体却没有魂魄，一个没有灵魂的躯壳！那样的我只会言语，任何事在我心中都无法荡起涟漪，我没有快乐，没有悲伤，没有同情心，仿佛是世外高人，任何事情都与我毫无干系，我只会说冷冰冰的言语！就像一个大冰块，然而冰块还有融化的时候，我却永远是个面瘫，我不会再绽放我灿烂的笑容，不会再不服气的撇撇嘴，也不会因为委屈而眼眶通红。只是机器人罢了！只是布偶罢了！
既拥有生命、又富有情绪的我才是一个完完整整而又生机勃勃的人，我有我独立的思想，有我不同的人格。所以说，因为有情绪，我更充满生机。
我们家里有一个超级厉害的情绪王，就是我的妈妈，因为我只要帮她一件事，她就会感动得泪流满面，我一做错事情，不，就算是一个小事，我也少不了打和骂，有的时候，还会训上一两个小时，唉，现在，就来听听，发生在我身上的一件好事，和一件坏事吧！
有一次，我正在往前面走的时候，妈妈因为没有看见脚下，只顾着往前走，脚下因为有石头，所以差点摔跤，身体往前倾了倾，幸好我及时救了她一把，才没让她摔倒，她立刻给我谢了又谢，还买了一大堆好吃的东西，这是妈妈对我的好事，现在，就来看妈妈对我的一件坏事。
有一次，我把妈妈最喜欢的一个花瓶打破了，妈妈下班回来一看，然后就非常恼怒，把我的新事旧事好事坏事全都“拖”了出来，还把我学*好和不好的事都顺便说了出来，一直说了我两个小时，然后扬长而去。
我对妈妈说：“我的妈妈呀！
莫名的感到失落，或许太多的不舍，或许太多的*惯。感慨着！到了新环境又将是新的开始，或许是对过往的留念吧。
已经慢慢的*惯每一次的离别前的伤感，没有悲观，没有伤痛，只为在一个地方久了的留念与*惯。只因有你，跌进无边的孤独。只因有你，我的灵魂在颠荡中，开始与你的本真对话，那过程热烈而辉煌。只因有你，昨夜檐下又有记忆滴落。只因有你，浸湿苏醒的梦魂，让心底郁结沉重。假若可能，你，莫名的情绪，就把我掩埋吧，不想再让寒凉的风，如此折磨我。这些天下不停的雨，心情也想随着雨滴释放。
沉闷的乌云，把无数个黄昏浸浊，我只能用文字为你铺出长长的阶梯，继续涂抹心底的宁静。远处的山是宁静的，细细的幻听着那里的小溪。黯然的夜晚，你还在追觅那碧蓝而遥远的海域么？那夜，我曾走*你，在你看不到的幻境，就这样和你长谈。在东方没有泛白的此刻，绝不愿你忽然封冻这静夜的柔情。也许夜晚是短暂的，天空也许也很难短时间就化为幽蓝。想着你远远而来，撑开我朦胧的睡眼，我愿步入你的视野，如小溪在想象其中，等候着黎明的呼唤。你的微笑，使我封闭的心，萌动出嫩绿的黎明。久远的飘逸的梦幻，沐浴着你的柔情，我愿做你永远的恋人！
——情绪演讲稿6篇
我和我的双胞胎哥哥一起长大，他是个富有爱心的好兄弟。要知道，作为双胞胎，你很快就在一件事上成为专家，那就是注意到偏爱。如果他的饼干比我的大哪怕一点点，我就会质疑。当然我也没被饿着。（笑声）
当我成为一个心理学家，我开始注意到另一种不同的偏爱，那就是我们赋予我们的身体比精神更多的价值。我花了九年时间获得心理学博士学位，但不知道有多少人看了我的名片说，“哦，心理学家，原来不是真正的医生。”就好像我的名片上就该明确写上医生似的。（笑声）
这种对身体多于精神的偏爱随处可见。我最*在朋友家，他们五岁的小孩准备上床睡觉。他站在小凳子上，在水池边刷牙，然后他滑了一下，摔倒的时候刮了他的腿。他哭了一下，随后就爬起来了，站回小凳子上，拿了一个创可贴贴在他的伤口上。这孩子刚学会系鞋带儿，但他都知道要保护伤口以免感染，同时还要一天刷两次牙来保护牙齿。我们都知道怎样保持身体的健康还有怎样保持牙齿卫生，对不对？我们从五岁起就知道这些东西了。但是我们知道怎样保持精神上的健康吗？完全不知道。我们教给孩子们情绪保健吗？完全没有。
为什么我们花在牙齿的时间比花在精神的时间上还多呢？为什么我们那么重视身体健康远远多于心理健康呢？我们承受心理上的伤害比身体上的多得多，例如失败、被拒绝、孤独。如果我们忽视它们，情况也会恶化，它们同样会给我们的生活带来重大的影响。然而，虽然有科学证实的疗法来帮助我们治疗这些心理上的伤害，我们却不采取行动。我们甚至都没意识到我们应该采取行动。“哦，你感到抑郁么？别去想了，都在你脑袋里。”你能想象对一个骨折了的人说这样的话吗？“哦，走走就好了，都在你腿上。”（笑声）
我们应该消除这种对身体和精神健康的区别对待。应该把两者对等起来，像双胞胎一样。说起双胞胎，我哥哥也是个心理医生，所以他也不是真正的医生。（笑声）我们不是在一起上的学。事实上，我这辈子经历过的最困难的事就是跨过大西洋搬到纽约来读心理学的博士学位。那是我们俩第一次分隔两地，这个分离对我俩来说都很残酷。当他和家人朋友一起时，我却孤单的在一个新的国度。我们都非常想念对方，但那时候国际长途都很贵，我们一周只打得起五分钟的电话。当我们生日快到了的时候，那是我们第一个没在一起过的生日。我们决定奢侈一把，在那个星期聊上十分钟。我那天早上在房间里踱来踱去，等着我哥哥给我打过来－我等啊等啊，电话就是不响。由于时差的关系，我就想，“好吧，他一定是和朋友在一起，他晚点儿会打来的。”那时候也没有手机。但他始终没打来。我开始意识到，在我离开十个月以后，他不再像我想他那样想我了。我知道他早上会打来，但那一晚是我一生中最伤心，最漫长的一晚。第二天一早醒来，我瞅了一眼电话，我意识到，来回踱步时我把电话线踹下来了。我迷迷糊糊的跳下床，我刚把电话插回接口，一秒钟之后电话就响了。是我哥哥，他可气坏了。（笑声）那也是他一生中最伤心漫长的一夜。当我跟他解释事情的经过，他说，“我不明白。你看我没给你打，你为什么不打给我呢？”他说的对。我为什么不打给他呢？我当时无法解释，但我现在明白了，非常简单的原因：孤独。
孤独导致深重的心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思考能力。它使我们相信身边的人不再在乎我们。它使我们不敢与人联络，为什么给自取其辱被拒绝呢？你的心痛的还不够多么？我那个时候被孤独紧紧包裹着，但我总和别人在一起，我自己都没意识到。但孤独是完全从主观上定义的。它完全取决于你是否觉得在情绪上或是交际上和你周围的人相隔绝。我当时是这样的。我们有很多关于孤独的研究，都很可怕。孤独不仅让你觉得凄惨，它还可能致死。我可不是开玩笑。长期的孤独会增加你早逝的可能性高达14%之多。孤独可能导致高血压，高胆固醇。它甚至会影响你的免疫系统，使你容易患上各种疾病。事实上，科学家已经得出结论，长期的孤独对你的健康和长寿的负面影响比抽烟还要糟。香烟的包装上还有“吸烟致命”的警句。可孤独没有。这就是我们为什么要重视心理健康，要注意保持情绪健康。因为，如果你都不知道自己受到了伤害的话，你无法治愈心理上的创伤。
孤独不是唯一可能扭曲及误导我们的心理创伤，失败也有同样效果。我曾访问过一个幼儿园，在那儿我观察了三个儿童，在玩完全一样的塑料玩具。你得把一个红色的钮滑开，然后一个可爱的小狗就会跳出来。一个小女孩对紫色的钮又拉又按，然后她就坐下来，瞧着那盒子，下嘴唇开始发颤。她旁边的一个小男孩看到这一幕，再看着他的盒子，都没动手就哇哇大哭了。与此同时，另一个小女孩试了各种方法直到她滑动了那个红钮，可爱的小狗跳了出来，她开心的叫了起来。同样的塑料玩具给了这三个幼儿，但他们对失败的反应截然不同。前两个小孩完全有能力滑动那个红钮。唯一阻止他们成功的因素就是他们被自己做不成的想法给骗了。
成年人也经常中这样的圈套。事实上，我们都有一个固定的思维感知模式，每当我们感到沮丧，受到挫折，我们便会进入这个模式。你清不清楚你是怎么对应失败的？你应该清楚。因为如果你的头脑告诉你你不能做成什么事而你相信了的话，你就会像那前两个小孩似的，开始感到无助然后你很快就放弃了，甚至都不去试一下。然后你就更加确信你成功不了。你看，这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能。因为不一定在什么地方，有那么一次失败让他们认定了自己不能成功。
我们一旦被某件事说服，往往就很难改变主意。我十几岁的时候，和我哥哥一起，吃了点苦头才明白这道理。有一天晚上，我俩和朋友们在一条很黑的路上开着车。一辆警车把我们拦下了。附*发生了抢劫，警察在追踪嫌犯。警察走到车边，对司机晃了晃手电筒，又照了照坐在副驾驶的我哥哥，然后照到了我。他瞪大了眼睛说得，“我在哪儿见过你？”（笑声）我说，“副驾驶座上。”（笑声）但对他来说，我的回答莫名其妙。所以他认为我嗑了药。（笑声）于是他把我拖出车子，又搜了我的身，他把我押到警车那儿，直到他验证了我并没有犯罪记录，我才有机会解释我和副驾驶座位上的是双胞胎。但是直到我们开走了，你仍可以看到他的表情他认定我一定干了什么坏事。一旦我们认定了的事情，我们很难改变看法。所以当你失败了，感觉士气低落是很自然的。
但是你不能允许自己相信你不可能成功。你要和那种无助的感觉斗争。你要重新控制局面。而且你必须在这种负能量循环开始前打破它。我们的想法和感觉，它们不是像我们想象的那么忠诚的朋友。它们更像是一个非常情绪化的朋友，有时非常支持你，而有时令人不愉快。
我以前的一个女同事她结婚20年之后离婚了，婚离的很惨烈，然后她终于准备好开始新的约会了。她在网上认识了一个男的。他看上去人很好，也很成功，最重要的是，他似乎对她非常感兴趣。她非常兴奋，还为约会买了新裙子，然后他们约在纽约的一个高级酒吧里喝一杯。约会才进行了10分钟，那位男士站起来说，“我没兴趣了，”然后就走了。
被拒绝是极其痛苦的。这位女士非常受伤，以致于都动不了了。于是她给一个朋友打电话。她朋友是这样说的：“那你还想怎样？你又胖又没有什么好聊的，为什么任何一个英俊的成功男士会和你这样的失败者约会呢？”
太不像话了，是不是，朋友怎么可以这样冷酷无情？要是我告诉你这话不是朋友说的，这或许听上去就不太过分。这其实是那位女士对她自己说的。我们都干过这事儿，尤其是被拒绝之后。我们开始去想我们犯的错，我们的缺点，我们要是这样就好了，我们要是不那样就好了，我们给自己起外号。也许程度不同，但我们都干过这事。
我们为什么会这样做？我们的自尊已经被伤害了，为什么我们要进一步伤害它呢？要是身体受伤了，我们不会故意去把它弄的更糟。你要是胳膊上有个伤口，你不会说，“啊，我知道！我要拿刀看我到底能捅多深”。但是我们经常如此对待心理伤害。为什么？由于糟糕的心理保健意识。因为我们不重视心理健康。
很多研究表明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和拒绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以如果你被拒绝了，首要的事情是应该重新激活你的自尊心，而不是去拳击俱乐部打拳来发泄。当你在经历感情上的痛苦，像一个真正的好朋友那样同情你自己。
我们需要改变不健康的心理*惯。最常见又最不健康的*惯之一就是穷思竭虑。就是事后反复咀嚼回味一件事。比如你的老板冲你发脾气了，或是教授在课上让你感到愚蠢，或是你和好朋友吵架了，然后你不断的在脑海里回放当时的情况。好几天，甚至好几个礼拜都不停。
反复回味不愉快的事很容易变成*惯，而这个*惯代价很大。因为当你在不愉快和负面的事情上花这么多时间，你就把自己放在了一个非常危险的境地，可能诱发抑郁症、酗酒、饮食失调，甚至心血管疾病。问题在于那种反复回味的需要会变得非常强烈，非常紧迫，所以这种*惯会很难打破。
我知道事实如此，因为就在一年多以前，我自己就经历了这个*惯。我的双胞胎哥哥被确诊为三期非霍奇金淋巴瘤。他的癌症来势汹汹。全身都有看得到的肿瘤。他要做一轮大剂量的化疗。我情不自禁地去想他所经历的这一切。情不自禁地去想他受的这些罪，尽管他从没抱怨过，一次都没有。他有着这种不可思议的积极态度。他的心理健康程度太了不起了。我身体上很健康，但心理上我那时是一团糟。
但我知道该怎样做。研究表明，哪怕只是分心短短两分钟都足以打破那一刻你穷思竭虑的需求。所以每次当我担心、烦恼，或带有负面情绪时，我就强迫自己专注于其他的事情，直到那种感觉过去。仅仅一周时间，我的'视角就全变了变得更积极，更充满希望。
做了化疗九周之后，我哥哥做了电脑断层扫描，出结果的时候，我就在他身边。所有的肿瘤都消失了。他还得再做三轮化疗，但是我们知道他能恢复。这张照片是两周前照的。
当你在孤独的时候采取行动，当你改变对待失败的反应，当你保护自己的自尊心，当你与负面的想法做斗争，你不仅可以治愈心理上的创伤，你会建立起情绪恢复能力，你会变得更强。
一百年以前，人们开始注重个人卫生，人的寿命延长了50%还多，这仅用了十年就实现了。我相信，如果我们开始关注情绪上的保健，我们的生活质量也会有同样程度的提高。能想象一下么，如果每个人都在心理上更健康，如果世上少一些孤独和抑郁，如果人们了解如何走出失败的阴影，如果人们更自信，充满力量，如果人们更幸福，更满足，这个世界会是什么样子？我能，因为那是一个我想置身其中的世界，也是我哥哥想置身其中的世界。只要你了解这些知识，并改变一些简单的*惯，那将是一个我们都能置身其中的世界。非常感谢！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我在**下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。
在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”既然情绪与我们的生活、学*如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。
首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。
毕竟没有谁的人生是一马*川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的.地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰？有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。
其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己“今天我要过的十分充实”“我相信今天会取得进步”“今天天气真好，我的心情也会好的”……
相信带着这样积极暗示的同学，他们学*的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的！其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学*效果能不好吗？生活能不愉快吗？
压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。
压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。
面对压力，有时发挥一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。
人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。
我的演讲完毕。谢谢大家！
怎样保护牙齿健康，我们从5岁起就知道了，但怎样保护心理健康，我们直到长大**都不知道该怎么办。
我们通常会把情绪视为弱者才有的负能量，逃避它、置之不理、放任它、摧枯拉朽。这些被我们忽视的心理伤害，远比身体伤害要频繁得多，例如失败、被拒绝、孤独……
情绪伤害会给我们的身体和生活带来极大影响，下面这个视频是纽约大学临床心理学博士，曼哈顿私人心理医生盖伊·温奇的演讲，他擅长帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活。
在这里，他会告诉你，人们产生这些情绪的根源，以及如何改变我们的*惯，在各种情绪伤害中进行自救，保护我们的心理健康。
关于孤独
“孤独是完全主观的定义，它完全取决于你是否觉得在情绪上或是交际上，和你周围的人相隔绝。”
香烟包装上印着“吸烟有害健康”的警告，但很少人知道一天吸两包“孤独”牌香烟的危害。长期孤独会提高14%的早逝性，还会引发高血压、高胆固醇，甚至影响人的免疫系统，比起这些，抽烟已经不算什么了。
关于失败
“如果你的头脑告诉你，你做不到什么事，而你相信了的话，你很快就放弃了，甚至都不去试一下，然后你就更加确信自己成功不了。你看，这就是为什么那么多人都无法充分发挥他们的潜能。”
因为一旦认定了某件事，我们很难改变看法。所以当你失败了，感到意气消沉是很自然的，但是我们通常不允许相信自己不会成功，就要和无助感斗争。
关于拒绝
“我们都干过这事儿，尤其是被拒绝之后，我们要是这样就好了，要是不那样就好了，我们开始去想我们犯的错、我们的缺点……”
如果我们身体受伤了，绝不会再往伤口上撒一把盐，但我们经常会拿刀捅自己的心理伤害，还要残忍地看到底能捅多深。
人们拒绝追求者的原因有很多，大部分都跟他们自己或追求者的缺点无关，最常见的原因是，他们认为两人之间没感觉，不来电。所以，如果你被拒绝了，没有必要抓住自己的缺点不放。
与恋爱关系相似，如果你被潜在的雇主拒绝，原因一般与你的缺陷无关，更有可能是因为你不适合那个公司或者职位。如果你被工作团队或上司排斥，大多数情况下，是与组织的动态及其文化相关的，与你的性格和工作绩效无关。
关于自卑
很多研究表明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和拒绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以如果你被拒绝了，首先应该做的事情是重新激活你的自尊心，而不是去疯狂地打击自尊心来发泄。
我们需要改变不健康的心理*惯，当你经历感情上的痛苦时，要像真正的好朋友一样，爱护自己，保护你的自尊心。
关于反刍
“最常见又最不健康的*惯之一就是想太多。反复回味不愉快的事很容易变成*惯，而这个*惯代价很大，可能诱发抑郁症、酗酒、饮食失调，甚至心血管疾病。”
反复回想一件事的需要，会变得越来越强烈，但如果你专注在其他事情上，让那些担心、烦恼或其他情绪慢慢过去，感觉就会不一样。
愤怒反刍更为阴险的后果是，它所造成的'烦躁，可以使我们对最温和的挑衅反应过度。因此，我们往往会把气撒在朋友和家人身上，卡住他们的脖子，以夸张的方式对日常的微小刺激做出反应。
关于内疚
在同情他人遭遇的不公方面，每个人都有自己的限度。如果限期已过，虽然在对方的要求下，出于责任感或愧疚，我们仍然会再次提供支持，但因为不得不这样做，心中很可能感到有些不满和愤怒。
有时候，内疚感会长期占据我们的头脑，徘徊不去。小剂量的内疚可以成为拯救个人行为的英雄，较大剂量的内疚，则可能成为心灵的毒药，搅扰我们的安宁，破坏我们最珍视的关系。
恢复自我价值感的练*
——情绪作文300字 (菁华5篇)
不管发生什么，事情本身并不会让你产生负面情绪，人的所有情绪都产生于内在的思维和理解方式。给你带来压力的，不是他的愤怒，而是你对他的愤怒的想法。你完全不必和生活中易怒的.人纠缠。
——题记
在很多的时候，我们不管发生了什么，那些让你产生情绪的并不是事情的本身，所有的情绪都是产生于自己内心的思维和理解方式。
你说产生的那些压力并不是他给你的愤怒，而是你对他的想法是愤怒的。所有的一切不过是你自己的想法，和其他人是无关的。所以在很多的时候，你完全不用跟那些易生气，易愤怒的人纠缠。
所以，我们根本就没有必要去产生那么多负面情绪，一切的负面情绪都应我们自己，而且别人不过是个表面的现象罢了，主要的一切不过是自己的内心原因罢了。
不应该产生那么多负面情绪，我们就应该积极向上一些，把自己最好的情绪展现出来，把自己最好的动力展示出来。
本来应该是很轻松愉快地聊天，然后，她就那样猝不及防地来了一个有感而发的痛苦流涕。
如果说不觉得尴尬的话，那肯定是假的.。
如果说觉得她有点不识趣有点儿矫情，那可能只是因为太不了解她的缘由，只是单单看表像，才会有这样的想法吧。
但我想说的话，那一刻的确让人觉得不太舒服，因为在那样的一个氛围中，突然来这样的一个表现，让人有点招架不住，而且最关键的是，有可能你自个还可能是引起人家这种反应的一个导火索。
即使想和她说大道理，似乎那样有点儿居高临下，不懂设身处地有点儿没有人情味。
于是，只能在一旁尴尬地假笑着，然后看着她发泄够了，抹了眼泪，继续聊天。
我们可以理解她这是一种情不自禁地爆发，即使是那样的不合时宜，同时也影响了别人的心情，因为我也不想太阴暗地去想人家是否是故意，当静下来思考的时候，我选择她是因为一时的失控的表达。
然后，她不哭了，我们的心情说没有受影响是不可能的，但我们能做的，只能是默默地自我疗伤。
不快乐的事情很多，所以还是要好好守候自己的快乐，哪怕只是一点点，但细心地呵护，它也会滋长出很强大的力量。
在成长的道路上我遇到了很多的人，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的特点，所以我清楚的记住了每个人，我不仅记住，我还要永远记住下去。
或许有的时候我错过了很多的人，但是我不后悔，因为我知道后悔是没有用处的，不会因为你后悔而去改变它，你并没有那么万能，你改变不了的。
有些事情发生了就是发生了，他不会在意你的情绪，你后悔也是没有用的，他不可能因为你的后悔，就让你去改变它。如果每个人都可以这样的话，这个世界不就乱了吗？
有一些事情不能改变就是不能改变，与其挣扎，还不如顺其自然，整理好自己的情绪，充满希望充满期盼的开开心心的去面对，你要做一个乐观的人，要乐观的生活。
一定要乐观的生活，有一些事情不该放在心上的就不要放在心上，如果硬是要放在心上的'话，无非是自找苦吃。一般的人绝对不会自找苦吃的，所以，一般情况下，不到万不得已就不要自找苦吃。
顺其自然就好，可能有一些情绪你是无法控制的，那你就努力的让情绪稳定下来，至少是短时间内可以有情绪，如果长时间内情绪很不稳定，那你就得注意了，那你就一定要学会如何控制情绪。
有些情绪别人是没办法懂。
其时，有时我很累了，我*性装作坚强，*性了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑……
可有谁知道很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑貌；很多回忆，明知道痛心却还是无法释怀；很多时候，明知道厌倦却始终一成不变；很多放弃，明知道美好却始终不甘离去；很多渴望，明知道无用却始终想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却还是挣脱不了；很多事情，明知道结局却还是想停也停不下。
有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些苦楚只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。----真正的苦楚，没有人能与你分担，所以你只能靠自己的意念慢慢来学会遗忘。
EQ的意思是“情绪管理”，其中，最难控制的是―“生气”。生活中，每个人生气的原因和样子因人而异，弟弟只因为别人不小心撞了他一下，就会大吼大叫，像只凶巴巴的老虎；妈妈看到妹妹的月考成绩后，就怒发冲冠，开始数落妹妹，像讨价还价的大妈，以上两个例子，都是“生气”这个捣蛋鬼在恶作剧。
日常生活中，我看到最严重的生气经验是夫妻吵架，如果你以为是我的爸妈，那你就错了！是我的舅舅和舅妈。那一次，是在半夜十二点，我在被窝中睡觉时，忽然，有个惊天地，泣鬼神的声音大吼：“你不会帮忙照顾吗？”仔细一听，竟然是舅舅！事后，我才知道：他们为了孩子在大骂对方，甚至要大打出手！我像老头子 般叹口气，说：“生气这个捣蛋鬼真是害人不浅啊！”
后来，妈妈说：“生气时有许多正当的解决方法，像是听古典音乐、和家人谈天、看漫画或故事书……等等，都是安抚情绪的作法，女儿呀！听完之后，你是不是能成为EQ高手呢？”迷迷糊糊中，我“好”了一声，其实，我已经快睡着了！
——情绪的作文600字 (菁华5篇)
真的挺喜欢那些会控制自己情绪的人。世人都说，能控制住自己情绪的人，往往以后都是能成大事的人。可我想，我可能真的是一个不会控制自己情绪的人吧。无论做什么事情， 好像都无法控制住自己的情绪。看到一些小事情，往往都会心情暴躁。
特别是周末的时候，心里更是闷闷的特别不舒服。整个人都好像一个失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多时候，自己不想哭不想难受，可心情总是莫名其妙地就开始烦躁，甚至是发火，眼泪更是不受控制的落下，整个人难受极了。可最最痛苦的就是，我悲伤无望的时候甚至都找不到一个人去发泄，自己心中闷闷的'感觉又得不到发泄，只会让我的情绪慢慢的滋养，从而越来越大。可总是在事后的时候，你才会觉得你的脾气真的是来的莫名其妙。我好像，天生就不太会控制自己的情绪，有时候明明一些小事却也能让我动气，我自己也是懊恼的很，懊恼自己的心性，真的是太不争气了。什么时候，我才能像别人一样沉得住气呢？真想做一个什么事情都不能让我的心绪有波动的人啊，如果我真的能做个与世无争，无欲无求的人，那可就真好了。
不过，幻想可能真的只是幻想，面对一些事情，我还是忍不住的发脾气。好像坏脾气也是会传染的，一天开始是坏脾气，那么我这一整天可能都会过得不开心了。在这个世界上，谁不希望自己每天开开心心的呢？如果可以，谁希望每天发脾气呢？喜欢也羡慕那些控制自己情绪的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的脸上，而都深藏在心中，这样沉得住气的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾气，和我浮躁的心性，真的，从今天开始，我想真的要好好改改了……
我的情绪，千变万化。时而如黄河之水，涛涛不绝;时而如万丈深渊，冰冷失落;时而如跳动蓝火，奇热无比;时而又如天空之云，反复无常。这次，我的性格与情绪又一次作怪了。
01
欢乐黄河水，连绵不断
我又一次考了一百!
“我为什么老是得一百分呢?为什么老是引来同学的嫉妒?为什么我这么优秀?”拿到试卷，我望瞭望周围的人，他们的眼中明明染起了熊熊大火，却还在为我庆贺。看在本人这么优秀的份上，不和你们计较了，回家找妈妈嘚瑟一下，再见。
02
懊悔万丈渊，懊恼不已
古代有一个成语叫乐极生悲，在我身上使用再合适不过了。
来到家门口，我的意地都不想用钥匙打开门了。敲门，也不行，干脆用脚踢吧!“咚——”刚踢出去，我就后悔了。果然，妈妈怒气冲冲地打开门，对着我就是失传已久的“狮吼功”：“你欠大耳光是不是?”亮出她自己的“狮爪”，将我连滚带爬地扔到了我的房间。“一千字检讨，我亲自查看!”这句话轻飘飘地飞进我的耳朵，重创了我的大脑。接着，房间门被锁上，我被锁在密室里。
03
生气蓝色火，怒发冲冠
我的拳头为什么越来越紧?坏了，我的情绪小怪兽要使坏了。我的大脑本就受到重创，现在更是无法运转。我竟不经大脑的思考，就拿出了试卷，对门又是一脚。妈妈又过来了，脸涨得通红，说：“反了你了?就是欠扇!”“100分的卷子在此!”我说着，举起一百分试卷在妈妈面前撕得粉碎，只有那一百分显眼的红笔印记完好无损，它静静地躺在地上。那红色，在三十分钟前我还十分喜欢，三十分钟后竟格外扎眼，仿佛看一眼，就更加刺痛这一双眼睛。我无法想象这带给了妈妈多大的伤痛。
最后，我还是写了一千字检讨，并给老妈道了歉，这件事才就此结束。我的情绪小怪兽，就是天空之云，变化无常。时而如黄河之水，时而如万丈深渊，时而像跳动蓝火……但是，它们始终都是我的多变情绪，我就像一个正在成长的树苗，在火、水、渊中默默改变。
真的挺喜欢那些会控制自己情绪的人。世人都说，能控制住自己情绪的人，往往以后都是能成大事的人。可我想，我可能真的是一个不会控制自己情绪的人吧。无论做什么事情， 好像都无法控制住自己的情绪。看到一些小事情，往往都会心情暴躁。
特别是周末的时候，心里更是闷闷的特别不舒服。整个人都好像一个失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多时候，自己不想哭不想难受，可心情总是莫名其妙地就开始烦躁，甚至是发火，眼泪更是不受控制的落下，整个人难受极了。可最最痛苦的就是，我悲伤无望的时候甚至都找不到一个人去发泄，自己心中闷闷的感觉又得不到发泄，只会让我的情绪慢慢的滋养，从而越来越大。可总是在事后的时候，你才会觉得你的脾气真的是来的莫名其妙。我好像，天生就不太会控制自己的情绪，有时候明明一些小事却也能让我动气，我自己也是懊恼的很，懊恼自己的心性，真的是太不争气了。什么时候，我才能像别人一样沉得住气呢？真想做一个什么事情都不能让我的心绪有波动的人啊，如果我真的能做个与世无争，无欲无求的人，那可就真好了。
不过，幻想可能真的只是幻想，面对一些事情，我还是忍不住的发脾气。好像坏脾气也是会传染的，一天开始是坏脾气，那么我这一整天可能都会过得不开心了。在这个世界上，谁不希望自己每天开开心心的呢？如果可以，谁希望每天发脾气呢？喜欢也羡慕那些控制自己情绪的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的脸上，而都深藏在心中，这样沉得住气的人， 才是能做大事的人啊。我的小脾气，和我浮躁的心性，真的`，从今天开始，我想真的要好好改改了……
清晨第一次睁开眼睛，感觉妈妈和我是同一个方向睡的；第二次醒来，发现妈妈和我是对倒着睡的，我揉着睡眼欠起身寻到妈妈的头说：“你怎么跑到那边了？”“本来就在这边呀！”妈妈不解地说。我明白了，原来是一个错觉。我掉转头靠着妈妈，伸出右手抓住电脑，拽到身边说：“我要玩一起学*乐园。”妈妈说：“你要是拿到两个钥匙，就可以解开门锁得到自由，做你自己喜欢做的事情。行不？”我点点头说：“行啊！”妈妈说：“背两个和蜻蜓有关的诗。”我背的是《四时田园杂兴2》和《小池》，接下来妈妈做饭，我玩一起学*乐园。
妈妈做完饭把饭菜端过来时，我正在玩乐乐博士闯关，只差两题过关，突然断线了，我急了：“你为什么给我线碰断，不够意思，你给我过关。”正说着眼泪就出来了。妈妈赶紧说：“对不起，我不是有意的，好好，我帮你。”我还是很难过的嘟囔着：“真不够意思。”妈妈有些不快地说：“妈妈重要还是一起学*乐园重要？”我说：“一起学*乐园重要，你不够意思。”妈妈不高兴了，说：“那我不帮你了。”这时妈妈跑到卫生间，：“诶呀，忘了忘了，都一个多小时了，这个脑子真没用。”卫生间传来妈妈的声音，我知道一定是太阳能水忘关了，妈妈回来时满脸的不快，皱着眉头。我慢慢的走过去，抱着妈妈说：“calmdown。”妈妈的气色有些缓和，搂着我说：“妈脑子本来就不好使，就我一个人忙，越忙越乱，真没用。”我说：“以后你告诉我，就不会忘了。”妈妈笑了说：“吃饭吧，趁热吃。”
吃饭时，妈妈夸我是个“情绪调节机”。我们的星期六就这样开始了，顺便说一下，饭后我和妈妈一起闯过了乐乐博士的考试。
楼下的争吵声还在继续着，其实也算不上争吵，更多的时候算是一种争论吧，而争论的都是一些复杂的人心，和一些金钱的现实。
曾几何时，自己觉得听别人聊天是一种享受，听他们聊一些生意上的事情，或者生活中的一些琐碎，都感觉是生活的一种放松！可是后来却渐渐的发现，每当听到他们因为一件事情而争论的时候，自己那种厌烦的.情绪，总是不由自主的浮出脑海！
真的不是自己自命清高，自己也知道这就是赤裸裸的现实生活，无论是一个人伪装的一面也好，还是不堪的一面也罢，成年人的世界里，其实没有那么多的单纯！
所以很多时候也就像某人说的那样，我像个傻子一样，什么都不懂！其实有的时候也是自己刻意的，不愿意去懂那些，现实社会里是是非非！
身边的人也曾经这样和自己说过，你别管我，在外面是个什么样的人？，只要在你面前，我是真实的就可以了！
现在想一下，这样的言语确实可以理解，因为就像我自己本身有的时候也不会在他面前完全是真实的自己！长大以后的我们都给自己戴上了伪善的面具，又怎么能够做到真正的真诚？
可是现在想一下，真诚的意义又有什么呢？每个人为了生活而努力的奔波着，每个人为了生活的更好一些，无论是面对朋友还是面对亲人，都还带着伪装的面具！
有的时候自己听不出来，他们争论的意义是什么？，争吵的面红耳赤的时候，随后还是朋友，其实说白了，也只不过是利益关系！甚至曾经说好了，老死不相往来的人，后来还是还依旧，下一次见面，客客气气的！
不是说之间的感情有多么的真挚，只是中间牵扯着千丝万缕的现实和金钱的纠缠！
突然之间就讨厌上了这种负面的情绪，感觉我们都是生活中的小丑，在生活这个大舞台上跳着舞，却内心深处大概都不开心吧！
——故乡的情绪作文3000字菁选
故乡的情绪作文3000字
无论是身处学校还是步入社会，大家都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编帮大家整理的故乡的情绪作文3000字，欢迎阅读与收藏。
朋友知道我是最爱旅行的，所以曾多次邀我陪他一起去他的故乡看看，都被我婉拒了。我心想：有什么好看的呢？即没有现代的旅游项目可以玩乐也没有人文古迹可以凭吊；没有新时代蓬勃的朝气也没有古风淳朴的传承。
朋友或许是猜度到了我心中的想法，又或者是不达目的不罢休，便发动两个朋友一起鼓动我。说那里的山是如此的秀丽，水是如此的灵动。他们形容的如此美好又如此的形象逼真似乎他们刚从那里回来一般。我是最怕别人鼓动的，这个一说那个一劝，便不能够坚定自己的主意了，心绪就乱了，很容易就答应了。而后我就后悔起来了，我是一个好强的人，不甘心如此就范，想象着怎么也要挣扎一番。可是怎么挣扎呢，说两句风凉话讥讽一下他心中的美丽的故乡？但这又不是我所喜欢和善长的，也有点不忍心。谁人心中的故乡不美丽呢？谁人又能够容忍别人贬低自己的故乡呢？想来想去也没有更好的可以挣扎一番的理由，心想，算了，就权当是溜秋了。沐浴秋日的骄阳，感受秋风的飒爽，和农人一起体验丰收的喜悦，嗅一嗅带有泥土气息的果实的香甜，尝一餐刚从稻秧上剔下的大米饭，再佐以从农家菜园刚刚采回的青翠翠绿油油的白菜秧，空心菜，还有秋豆角，香芋，四季豆……一想起这些便让我垂涎三尺，欲罢不能，挑逗着我的食欲，丰富着我的感官。我便向朋友笑到：“在我们去之前，你要先把我们的行程安排好了。
记得，一定要告诉老家的亲人给我们做顿地道的农家饭”。朋友脸上的笑容一下子就没了，叹了叹气说：“我有十来年没回去了，那里还有什么亲人呢”。然后一脸的惆怅，一脸的茫然，站在窗前，极目远眺，是那么的认真，那么的投入，那么的虔诚，他看什么呢？能看到什么呢？蓝天？白云？划过天际的鸟儿？或许是在看故乡老宅上正冉冉升起的袅袅的炊烟？看母亲在灶堂忙碌的身影？也或许他正聆听母亲对他的呼唤？也或许母亲站在村口一声声的呼唤就如母亲摆在餐桌上的一缕缕菜香正超越时间，跨越空间径直向他飘来，通过鼻孔进入他的身体，在他心灵最深处徘徊，飘荡。然后生根、发芽、开花、结果。果实是如此的醇香，甜美，其中还略略带有一丝酸味，这酸味跳出心田，通过脾肾，游走全身，继而鼻孔也酸酸的，泪水不知不觉的就湿润了眼眶，爬上了脸庞。这时，母亲在村口的一声声呼唤，手中飞舞着的白手绢，一缕缕的菜香就都又模糊了，远了，淡了，最后消失不见了。只留下朋友还在窗口看着，望着，思着，念着，泪水无声息的滴落着。
我们一行五个人，经过两天的旅途颠簸于第三日清早终于站到了进村的路口了，遥遥的看到了灿烂的朝阳下沉寂的村庄。朋友停了车，爬上山路边的山头凝望着。许久，一言不发，他的妻子站在车旁仰着头默默地望他，就像是瞻仰一樽雕塑。一个朋友端着相机咔咔咔不停地拍着。我则欣赏着路边的美景。秋日的阳光温馨静谧，少了夏季的狂野，看，田地里金灿灿的稻谷在秋风中不停的向哺育了它的大地点头作揖是多么的迷人；听，路旁的杨树抖动着青黄相间的叶子哗哗作响，这如潮水般的欢迎我们的掌声多么令人欣喜；还有那挺拔的玉米，迫不及待的钻出了头，你挤我攘，互不谦让，唧唧喳喳的谈论着丰收，左摆右晃的扭动着腰肢，一不小心，你碰了我的头，我撞了你的腰，又是一阵窸窸邃邃，让你不禁被这一片欣欣向荣的丰收在望的景象感动着，鼓舞着，进而觉得自己也是它们中的一员，长在这片土地上，被辛勤的农人用汗水浇灌着，被善良的大山无声的呵护着。突然间，我明白了，明白了朋友的日思夜想的苦原来是一种幸福，明白了他的泪流满面的酸应是世间最深的情。
朋友没有带我们进村子，我们沿着一条小溪在萦绕着薄雾的山间走着。当薄雾慢慢散去时山体便清朗了。山不是很高，但是却有几份清幽，山涧不大，却也透出了些许深邃。晨林间百鸟雀跃，山腰处树木繁生；溪水叮叮当当蜿蜒远去，山风急急匆匆躲进竹林；野果挂满了枝头，枫叶映红了崖岩；虫棉在藤叶上伸了一个如弓似的懒腰，蚂蚁摇摆着触须无所畏惧的耀武扬威；一片金黄的叶子随风飘落，悠悠然的在秋风里荡着，回旋着，摇摆着，翻滚着，摇摇头，晃晃尾，缓缓的投入了小溪的怀抱，弄皱了一泓清泉，击起微微涟漪，惊醒了一潭精灵：鱼儿摇动着尾巴在石缝里进进出出，白色的小虾米弓了弓腰，猛的一弹便不见了踪迹。
这一切美好的景象朋友或许是看不到的吧。他紧锁的眉头下一双饱含热泪的眼时不时的回顾着村庄。他应该是想进村的，只是他怕，怕别人认不出他来，怕别人把他当作客人。更怕见到那可能早已坍塌成废墟的老宅，也许是怕见到早就回归黄土的亲人的那一隆隆土丘。
绕着村庄走了许久，我看到了一片*坦的'田地。虽然不大，但是在这被大山包围着的村庄里这么一片*坦的土地是不多见的，这或许是仅有的一片吧。朋友家的祖坟便在这*坦的田地的中间了，许多的坟堆排列了一个整整齐齐，规规矩矩的正方形。坟场中树木繁茂，大的，小的，攀援而上的藤蔓，丛生的杂草，虽然是秋天依然给人一种无限的生机，能让人感受到生命的昂扬有力。坟场能够给人这种感觉吗？我不禁自问。可是这份感觉又十分鲜明的存在，在心头萦绕着，在体内冲撞着，不容你去怀疑。
朋友则在跪拜、叩首，像是在完成一个庄严、神圣的仪式。我们都沉默着，看着他弯下脊背，又低下头颅，让人丝毫不敢去怀疑他的虔诚。这一刻，没有迷信，没有迂腐，没有新时代对封建礼仪的嘲笑和不屑。这一刻，他可以尽情的放声大哭，我想，这一刻他的心才有了着落，有了归宿，有了一个可以安歇的地方。这一刻，他那飘荡的灵魂才可以找到共鸣，才可以不在迷茫，不在慌张，才可以停下来。我想，也只有在扶弄着先人的墓碑时才可以慰藉我们心中游离的伤痛，才能尽情的挥洒我们的哀思，才能真正算是回到了我们日思夜想的故乡。
为了打破这种宁静我对朋友说：“这坟莹可真算是一块上好的风水宝地了呢”。朋友摇摇头，喃喃地说：“那它为什么不能够保佑我们家族人丁兴旺呢？”朋友其实是在十多岁时过继给城里的一个亲戚的，朋友说当时家里人口挺多的，在当地也算是大族了。生活虽然说不上富足但也还是可以维持的。世事变迁，几十年光景就彻底衰败了，诺大一个家族落了个各奔东西。据朋友讲，他这一辈中就还有一个堂兄在世，也是在外地落了根，或许这先人的坟莹和那坍塌成废墟的老宅也化成了他眼中那擦不尽的泪水，滴落在他乡的土地上，换来一声声的叹息！
朋友终究也没有进村，或许已经没有必要了，对他来说那坟莹才是他要探视的家，村中那一堆废墟只是过去的一个证明，一种存在着的形式，现在的村庄是别人的，于他无关了。
回来后，朋友连连道歉。或许他也感到了失落吧，或许他一直要寻找的心中对故乡的那份美好从此便遗落了。他终究不在说故乡美丽了！他说故乡欺骗了他，其实应该是他对故乡那份急切的思念所营造的*乎完美的故乡的形象欺骗了他。所以故乡还是怀念的好，不要去靠*。
很久了，我也是如此急切热烈的渴望着回到家乡，这次的旅行也许是朋友对我的一个提醒吧，但是我之于故乡也只有那份深深的思念了，其中原由还是莫说了吧！
其实，我应该感谢朋友的，是他让我禁锢的心灵得以解脱，给我的心灵一次旅行的机会。
其实，在每个人内心深处故乡终究还是最美丽的。
