- 小满至，风干热，多喝水，皮肤护；苦菜生，常吃点，具消热，解毒好；补营养，注休息；调身体，健康长。祝你吃好睡好牙口好，微微一笑百病消。
- 夏日炎炎似火烧，清火去热要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身体好。荷叶凤脯养心脾，桂圆甜粥补气血，瓜果蔬菜多维C，鱼肉蛋奶增蛋白。春去立夏养生忙，生如夏花福寿长。
- 我更像生长在水泥路缝中的一棵苦苦菜，每天向上迎接新的太阳，试问你有什么理由不努力向上！
- 小满到来气温高，热风吹来天干燥，多可开水皮肤好，苦菜生菜把胃保，消热解毒赛吃药，多多休息补营养，多多锻炼烦恼少，养生你把健康保，天天快乐开口笑!
- 糖菜油绿。苦菜花发紫。蒲公英打着金黄色的小灯笼。雪白的棉花遍地芬芳。生命的感召力远远胜过秋的伤残。
- 我要把苦菜花结的种子都留下来，让它来陪伴着我，激励着我奋斗、努力，渡过一切难关。我想明年的小花朵儿会开满地，到处是朝气蓬勃的气息：那浓浓的香气，会让你体会到什么是苦后的收获、苦后的美丽！
- 我爱苦菜花，因在最困难的时刻它给了我信心和勇气，让我自强不息，走向阳光。
- 小满至，风干热，多喝水，皮肤护;苦菜生，常吃点，具消热，解毒好;补营养，注休息;调身体，健康长。祝你吃好睡好牙口好，微微一笑百病消。
- 夏至到来热难当，酷暑骄阳满身汗。口渴眼涩肝火旺，全身湿痒立不安。调整心态喝豆汤，挖来苦菜小菜当。防暑解热又泻火，绿色食材何不尝。祝君健康!
- 夏至到来热难当，酷暑骄阳满身汗。口渴眼涩肝火旺，全身湿痒立不安。调整心态喝豆汤，挖来苦菜小菜当。防暑解热又泻火，绿色食材何不尝。祝君健康！
- 小满至，风干热，多喝水，护皮肤；苦菜生，常吃点，具消热，解毒好；补营养，注休息；调身体，健康长。祝你吃好睡好牙口好，微微一笑解千愁。
- 小满到来气温高，热风吹来天干燥，多可开水皮肤好，苦菜生菜把胃保，消热解毒赛吃药，多多休息补营养，多多锻炼烦恼少，养生你把健康保，天天快乐开口笑！
- "小满到，气温好，野菜多，长得旺，苦苦菜，花儿黄，又当野菜又当粮，红军吃了上战场，英勇杀敌打胜仗，清热解毒食苦菜，胜过服上牛黄。小满节气，请君找合适时间出门挖苦菜，开心快乐又健康。"
- 小满到，风干热，多喝水，苦菜多，要常吃，解毒气，多锻炼，注营养，健康长。小满节日愿牙好胃口好吃嘛嘛香，快乐开心永保健康。
- 大暑日，苦味食物最解暑：苦菜，凉血清热又解毒；苦瓜，滋肝明目兼解暑；苦笋，健胃消积促消毒；苦茶，提神降压和消暑。常吃苦中苦，清凉过大暑！
- 我爱苦菜花，还因为它以自身的牺牲，带给人们幸福与安康。
- 大暑要来到，朋友不要怕；暑天几块瓜，药剂不用抓；清热又解暑，豆汤功劳大；盛夏要补水，菜粥消苦夏；苦菜最解暑，照做顶呱呱。
- 大暑要来到，朋友不要怕;暑天几块瓜，药剂不用抓;清热又解暑，豆汤功劳大;盛夏要补水，菜粥消苦夏;苦菜最解暑，照做顶呱呱。
- 夏至到，防热消暑请记牢：夏日酷热多吃苦，抗菌消炎又解暑，醒脑提神有益处，令你心安又舒服，苦瓜苦菜蒲公英，日常食用来帮助，祝你轻松过夏天，开心快乐变无数。
- 小满宜吃苦尝鲜，苦菜当令效果好，清热解毒有妙招，杀菌消炎不可少，感冒发热有疗效。吃前记得开水烫，有利吸收更加妙。但脾胃虚寒者禁食。