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  1. 夏至来,昼变长;养身心,切莫忘;食清淡,瓜果尝;少冷饮,补水忙;蒜姜醋,杀菌强;补钾盐,热茶汤;午小睡,卧姿宜;热水澡,最清爽;心静自然凉。
  2. 苹果富含糖类和钾盐,有肾炎或是糖尿病患者不宜多吃。