我们上过的课程是多姿多彩的，但是，让我感觉最精彩、最难忘的是课外一些艺术类课程，如：钢琴、舞蹈、美术等课程。特别是在那一节舞蹈课上，给我留下了深刻的记忆，我到现在都记忆犹新！
那是我上小学二年级时的一节舞蹈课，虽然那是我正准备考舞蹈五级，学*的内容感觉很简单，都是基本功，但是区区一个“点步转”就把我们舞蹈班的大部分人都难住了，这让我们舞蹈班的老师急的像热锅上的蚂蚁——团团转。我们一次次的练*着，老师也非常耐心的给我们一次次做示范。
虽然我们都很努力，但始终都跟不上节奏，小伙伴儿们配合的也不是很好。老师课间休息时，我们决心加班加点把这个“点步转”组合学会，让老师开心。可是无论我们怎么努力，都是和音乐节奏慢半个节拍。
又开始上课了，老师继续耐心的手把手教我们“点步转”，给我们讲解这个组合的音乐点和落脚的节拍。我们也是很认真的听着，然后慢慢的摸索着，失败了一次又一次，我们终于跳得越来越好了，终于我们成功了，我们看着老师赞许的目光，每个人都露出了快乐的笑容。老师看我们这么用功，这么辛苦，一开心就恩准我们提前放学。
通过这一件事，使我明白了：无论做什么事情都要细心、努力的去做，只要你认真的面对它，一切难题都会迎刃而解的。这就是我最难的一节舞蹈课。
今天总算不用以百米冲刺的速度跑到教室了，早起果然有好处。我慢慢地向舞校走去。
我倚在教室玻璃旁，等待着老师上课。这时，全班那个最矮却年龄已经到达小学四年级的小女孩走了过来，气鼓鼓地对我说：“哼，就算她跳得不错，也不能就这样嘲笑别人啊！”
她的眼睛瞪得圆圆的，愤怒涨红了她的脸。真不知道她受了什么天大的嘲讽。她又气鼓鼓地对我说：“她说我不像是个四年级的，像个矮蘑菇！然后就笑。”她指着一个方向“就是她！还有她的舞伴！”
不可否认，她的确该增高了。她的个子，比我还要矮下两个头。不过给她起那样一个外号，确实有些过分。而那个女生说这样的话，只是随口，不是恶意针对。而小女孩梳着短头，“蘑菇”也算形似。
我只好安慰着她：“那个嘲笑你的人就那样，不用和她计较。再说，我被别人说矮，‘包子’‘蘑菇’的外号不知道起了多少个，不用气成这样的。你可能是先长得慢后长得快，很快就变高了。”
可她余气未消：“都是让老师给惯的！自以为了不起了。”
下课以后，我看到她和嘲笑她的人在谈心。不一会儿，她跑过来，对我说：“原来，她也不是那么讨厌嘛。”
“她本来就不坏！”我笑着，拍拍她的头。“而且，你也的确应该增高了！”
20xx不*凡的一年，改变我们的生活，为此我可受了不少的苦呀！每天都是唉声叹气的……
“请家长和孩子在家中打卡舞蹈，并接龙……”唉！看到这么一条长长的消息，我的眼皮都不由自主地耷拉下来，一时半会不知道该干些什么，接下来的每一天都让我受尽折磨！
“谢露瑶，快点，舞蹈打卡！”我连忙换上舞蹈服，穿上舞蹈鞋，极不情愿地走进那条永远没有一缕阳光想照射的走廊。我站在那堵冷冷的墙面前，慢悠悠地搬起腿，一瞬间一阵酸痛，从小腿一直延伸到大腿间，死死地纠缠着我，我的底脚失去了抓地的力气。
“咚”——我终于从墙上摔了下来。洁白如雪的墙壁，留下一片蒙蒙。一股热流冲上了我的脑门，顿时让我没了练舞的念头，真想一头扑进被窝！最终迫于妈妈的威逼，我把腿重新费力地搁了上去！我不停地叨念：我恨！我恨！
太阳西沉，最后一缕阳光也从窗户边上悄然逃走了，窗框的外延似乎还镶着一圈金边，那光晕好迷蒙，好缥缈，我似乎看到了，却触不到，留不住！夹着夜色，妈妈又开始唠叨：“唉呀！你能不能快点呀？瞧瞧，这么会儿，才拍了一张照片！”我抿了抿最大，又加紧练了起来，可真的又气又恼，只能眼睁睁地看着别人轻松地扳成180°，而我永远都是150°。
……
透过那层玻璃，路灯点点闪烁，如我的心，迷离无措！
“一二三四、二二三四、三二三四”嘻嘻，我们班的舞蹈班开课了！老师是我们班的拉丁舞公主——郭雨歆。
郭雨歆先做示范。只见她身轻如燕，像一片白云在天空中随风飘浮，像一片枫叶在微风中翩翩起舞，又好像一条小鱼在碧蓝的湖水中游来游去。郭雨歆完全陶醉了，她把教室当成闪耀灯光的舞台，还边跳边说要领：这个舞蹈要把胯送出去，腰要扭起来，然后按照左右左右的顺序跳就行了。有一些女同学也跟着她讲的要领试着跳了起来，完全陶醉在其中……
这时老师问：“谁来模仿一下？”让我意想不到的竟是两位男生——董展池、彭家壮举起了手，只见他们两人到了“舞台”，商量了一番，便跳了起来。他俩一跳，活像两只偷油回来的老鼠，在那里左看看右看看，生怕别人发现似的，同学们顿时笑成一团。他俩跳完后，曹致远、袁明扬又举起了手，袁明扬模仿的还算不错，有模有样的，而在看看曹致远，弄得大家哭笑不得，他活像似一只落汤鸡在抖掉身上的水，左抖抖、右抖抖，我们笑的肚子都疼了。看完了男生表演，下面该我们女生登场了。毕竟跳舞是我们的强项吗！只见史雨萌和马雪霏上了台，她们俩掌握了要领，翩翩起舞，仿佛两位仙女在空中舞蹈。大家也被那种热情感染了，随着节拍跳了起来，我们仿佛进入了人间仙境，一个舞蹈的海洋……
舞蹈可以健身，可以使身材苗条，可以增加同学们之间的友谊……反正舞蹈有很多好处，请大家随着我们的热情一起跳舞、运动吧！
暑假一放假，妈妈就把我拖进拉丁舞舞蹈班，让我学舞蹈；天知道，我是多么的不愿意，多么的命苦啊！我可以说叫天天不应，叫地地不灵。可我还要对妈妈挤出笑，因为妈妈的狮吼功实在太厉害了，能把人的耳朵给震破。我实在是不敢恭维啊！
拉丁舞的第一节课，学的就是我非常受不了的恰恰舞，我总觉得既别扭，又浑身不自在。而且拉丁舞曲很快，舞曲活像一匹奔腾的野马，就像你一跟不上，他就会脱缰一样。一步步学下来，我浑身上下都很疼。到后来我彻底放弃，像一个泄了气的皮球。妈妈好像看出了我的心思，对我说：“你要对自己有信心，你要有勇气，如果你连去学舞蹈的勇气都没有，怎么可能会取得成功？”妈妈的话给了我莫大的勇气，让我每天都坚持练*、练*、练*……
就连我自己都不相信，我竟然进步的如此之快，得到了老师的表扬以后，我很开心。但只有我一个人知道，这是我努力来的结果。我认为，当你去认真、努力地做一件事，你会觉得很辛苦，很不容易。可当你做的这件事取得成功时，你会非常高兴，比天上掉馅饼还要高兴，觉得做的一切都是值得的。
其实，我就是这样，因为一个小小的表扬，非常高兴。正因为舞蹈老师的一个小小的表扬让我爱上了拉丁舞，爱上了舞蹈的一切一切。
这是我20xx年最难忘的舞蹈课，我也从中明白：只有吃到苦，才能得到甜。
——舞蹈作文400字(10)份
四岁那年，妈妈带我看了一部歌舞剧，当时我特别喜欢看女演员的舞蹈表演，就是那优美的舞姿，激发了我对舞蹈的热爱。
不久，妈妈就带我来到了舞蹈培训班。一开始。我满怀高兴地进了舞蹈班，可没过多久，我就慢慢地对舞蹈不感兴趣了，因为舞蹈是枯燥的，不是跳这个舞就是跳那个舞；舞蹈是疼痛的，天天练基本功，那些横叉竖叉是非常疼的，有几次我都疼得流出了眼泪。
这时妈妈告诉我：“孩子，只要你真的喜欢舞蹈，这一点点的疼痛又算什么，这一点点的枯燥又有什么呢！”从这开始，我即使带着泪水，也要去坚持上每一节舞蹈课。
有一次，要去外面比赛了。胆小的我只能在妈妈的身后。要上台了，我用妈妈的话来激励自己，勇敢地上台表演。
比赛过后，老师说：“你表演得非常好啊，还得了金奖！”老师的一句话和这一枚金牌再一次鼓励了我。
一年级，我加入了学校舞蹈队。那时我才明白，不是只有我一个人感受过舞蹈的枯燥和疼痛。每次看到舞蹈老师做的空手翻、前桥、后桥等美妙舞姿时，更激发了我对舞蹈的热爱。
从这以后，我再也不觉得舞蹈是枯燥的了，也不觉得舞蹈是疼痛的了。我也还记得妈妈的话，因为妈妈的话给我很多力量。
经历的这些美好，使我深深地爱上了舞蹈。
梦想是我的翅膀，不管前方多么艰辛，我们都会追逐在天空翱翔，每个人都有梦想，我的梦想就是当一名舞蹈老师。
在昨天上午我在我的画画班级看到了一位小姐姐，她画的画非常漂亮，我就去问了，我那个小姐姐说你的梦想是什么，然后她笑着对我说我的梦想是当一位大画家，然后她问我，我的梦想是什么，我对她说我还没有想好。
在放学回家的路上想了好一会儿也没有想到到了，今天我要去上舞蹈课在舞蹈课快要上完的时候突然来了两个人也是跳拉丁舞的，但他们是专业校的.，他们上来第一个跳的，是恰恰，那种美的舞姿是多么漂亮，突然我的心中产生了一个念头，就是我的梦想是当一名舞蹈老师，我要努力的实现，我的这一个梦想我决定，首先我每天坚持练舞蹈，在上舞蹈课的时候，不缺一节课准时上课，在家也要多练*老师教的动作，把老师教的动作组合做得很标准，在手机上一搜一些国外老师的教学，他他们是怎样把舞蹈跳的那么好要舞蹈班有活动要主动参加，在参加活动中看到有人跳的舞得好也可以学*一下。
有梦想，只要坚持不懈就一定能成功梦想，离你很*，但有离你很远，你只要肯努力就会实现当别人床上，你的梦想是那个人永远不会成功，你要爱护你的梦想，当早上起床的时候不是闹钟叫醒了你，而是你的梦想。
在我的成长中，有许许多多事，但最令我记忆深刻的是学舞蹈。
在我很小的时候，妈妈就带我去看拉丁舞表演，我看见那些小演员的舞姿是那样美，服装是那么耀眼而美丽，这衣服的美再加她们美的舞蹈，真是配合的天衣无缝。
看了她们的表演，我回家后。，就对妈妈说：“妈妈，您也给我报一个舞蹈补*班吧！我想学拉丁舞。”妈妈在我的请求下，答应了我。
我随着妈妈来到了雄英舞蹈，到了雄英舞蹈我又遇到了那些漂亮的小演员，顿时又让我增添了几分兴趣。
我来到补*班，开始上第一节课，我一直以为学拉丁舞是很容易的，可是一学起来并不容易，可是我心想：相信自己一定能行，上帝没有给我一颗会飞的翅膀，却给了我一颗会飞的心和一个有着梦想的大脑，我一定要用这颗会飞的心和这个有着梦想的大脑，既然我说了要学，我就一定要把它学好，对自己加加油吧！
我有了这样的念头，我学舞蹈就非常认真，非常努力，只要能展示我才华的机会，我就一定不会放过。
这样我就爱上了舞蹈，学舞蹈练就了我的勇气与力量。舞蹈成了我的好友，成了我不可缺少的同伴，我爱舞蹈，舞蹈梦，我的梦。相信自己。梦想就在前方？
我有许多爱好，如画画、古筝、话剧、舞蹈、走秀、歌唱、打篮球等等，其中我最喜欢的是舞蹈。
跳舞不是一件容易的事，把舞跳好就更不容易了。记得我第一次练基本功时，下腰怎么也下不去，这时老师走过来问我：“黄之韵，要不要我帮你一下？”
“嗯嗯，好的呀！”我赶紧回答。
在老师帮助我“下腰”的过程中，她发现了我的问题，对我说：“你下腰的顺序错了！记住口诀，头先下，手跟后，肩膀要放松，脑袋向里钩，腰再顶一顶，腿再弯一弯。”说完，老师帮着我一起按口诀练了起来。嚯！可真行！但第二次再做的时候又没能上来！于是，老师再次提醒我：“手一顶，腰一顶！脚站稳，头带力！”在老师的提醒下我又一次完成了动作。终于，当我把口诀背的倒背如流，又加上多次的练*后，下腰对我来说已经是小菜一碟了。
但是，我最厉害的一点是我丰富的表情啦！这给我原本有些缺点的舞姿增添了一道光彩。我真的很喜欢跳舞，我连排桌子时也喜欢边压腿边排桌子，这让我自己都觉得好笑。
跳舞还让我学会了很多一般人不会的动作：倒立、劈叉、肩桥、立桥、侧翻等等，我还参加过好几次重要的舞蹈比赛，都取得了好成绩。
“舞蹈”，你是我童年时光里最好的伴侣！
“赵孟涵，今天贺贺老师要检查抱后腿，你练没？”我刚一进舞蹈室，宫婉婷就跑过来问我。
“啥？我根本没练！”听了宫婉婷的话，我的心都提到了嗓子眼，我知道如果抱不住后腿，就要下50个腰！
我甩开了腰，试着抱了几下，可总是不行，看来妈妈的话应验了——不吃苦，怎么行！
“练好了吗？我开始抽查了。”贺贺老师进来了。“李嘉怡！”
啊！李嘉怡真厉害，只见她双臂使劲往后一展，同时右腿向上抬，很轻松地就抱住了。接下来，一连好几个人都过关了。轮到我了，我热了热身，双臂使劲向后一展，右腿向上一抬，哎呀，差点就抓住了。老师看着我，严厉地说：“再试一次。”
这一次，我深呼一口气，双臂再次向上使劲延展，同时右腿使劲向后一抬，啊，终于抓住了！我心中一阵高兴，可不敢大意，又使劲把脚往上提，尽量让后背贴住腿。
抱完了腿，我感觉胳膊就像断了一样疼。这一次虽然过关了，但成绩却不如人意。
唉，*时不努力，临时抱佛脚，不行！做任何事都得要脚踏实地！
昨天，我们表演了一个舞蹈，名字叫吉祥，这可是我们舞蹈班的老师教我们的，还挺长的呢。
我在家里就穿好了表演时要穿的衣服，我们全家坐着爸爸的车到达了曲江会议中心，一进来，就看到了喷泉，真好看，我和我们班的人等了好长时间，也没有见到张老师，过了一会儿，我们就自己玩自己的了。
化妆师来了，其中有一个化妆师拿了一个大箱子，跟行李箱差不多，可里面装的都是化妆用品，有好几层呢！等我们化完妆的时候，张老师就来了，她让我们把鞋子换上，再把帽子拿过来，我们换完了鞋子，就拿起了帽子，张老师说：“同学们，面对着我排成一队，我来给大家戴帽子，带完了之后就不许动了。”我们赶紧跑过来，都想站到第一个，赶紧弄完，可是，这个位置被我占了，老师第一个给我戴上了帽子。舞蹈表演开始了，我们先站成了一个三角形，然后朝着后面躺下，等音乐响起的时候就开始跳舞了，我非常害怕我会做错动作，可老师一直在鼓励我们，做错了动作也没关系，不要紧张，但是，我最后还是做错了一个动作，心里一直回响着老师说的话，就没有紧张，继续做着动作。
我们的舞蹈表演结束了，都很开心，快快乐乐的回家了。
许多人都有属于自己的理想。有人想当科学家，为人类造福，保卫国家，有人想当一名教师，培养祖国的花朵……360行行行出状元。每个人都在为自己的理想去打拼，去奋斗。有些人嫉妒那些成功者，却不知道，他们成功的背后曾经付出了多少汗水！
我也是一名有理想的少先队员。
我的理想是当一名老师，当一名舞蹈的传承人是一名舞者。
舞台上，我会用我的激情感染每一位观众，我要发挥的淋漓尽至。用那柔情的桑巴，激情的恰恰，活泼的牛仔，热情的桑巴，去吸引每一位观众，让他们情不自禁的跟着节奏摇摆。
舞台下，我会付出无数的汗水。因为牛顿曾经说过，天才是99%的汗水加1%的灵感，因为谦虚使人进步，骄傲使人落后。我会用功苦练，决不会偷懒。
我的理想是当一名舞蹈老师，当一名合格的舞蹈老师，我要成为一名优秀的舞蹈老师。很现实的想法，挣一些钱来孝敬父母。在一个就是为了祖国培养出很多优秀的舞蹈家，为祖国争光哦！
如果一个人没有理想，就没有目标，没有目标就迷失了自己，整天无所事事。自己给自己定目标，才会有奋斗，光说不干也不行，要通过汗水辛苦，理想才能实现。
我要去练舞了，我要离我的理想更*一步了。加油！我要成为一名舞蹈老师。加油吧！
期待是一种等待，就像农民在春天种下一粒粟，然后等待秋收之日的到来，我们也在期待，我们每天都在练*集体舞，期待为运动会献上精彩的一幕。
烈日当空，欢快的音乐旋律响起来，同学们各个心潮澎湃，可是集体舞真不是件容易的事，它需要男女生之间的配合，需要全班同学的默契，有时转圈时转错了方向，碰在了一起，我们龇牙咧嘴地互相埋怨着，有时我的步子过大，女生跟不上我的脚步，我一拉，她一扯，舞步就变了形，汗水在我们的衣服上慢慢散开，浸出了不同的图形，我们努力着……
那天，天很沉，刮着风，可是我们耳朵里全是音乐的节拍，旋律已经记在了我们的心里，我们一边迈右脚，跟上左脚，踮起双脚，动作整齐，跳得自然又大方，动作整齐，一起抬手，一起落下，彼此之间已经有了默契，男生像绅士一样彬彬有礼，女生像公主一样高贵典雅，我们已经沉醉在“希望的田野”里，是呀，“世上无难事，只怕有心人。”
也许，流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美好的回忆。我们也要为运动会献上精彩的一幕。
“快，三点半有舞蹈课！”妈妈边催促边整理舞蹈包。“什么？你啥时候给我报了舞蹈班！”我用抵触的目光质问妈妈。妈妈不容我反驳，打了辆出租车，就把我送到了舞蹈室。
我战战兢兢地走进了舞蹈室，只见明亮的教室里，有一群和我一样个子的小朋友正在随着音乐翩翩起舞。老师和颜悦色地走到我身边，把我带到一旁看一下我的软开度。她让我把一条腿放到一个凳子上，另一条腿伸直，然后在我的跨根部位轻轻地按了一下，只听“啪”的一声响，我真担心我的腿会断掉。就这样我开始了学舞蹈之路。
最让我害怕的动作就是打前桥了，老师先扶着我做了一个标准动作，接着她就示意我自己做。只见我手撑地，腿用力一蹬，翻了过去，可是，最后落地时，我的脚却软坐到了地上，吓得我脸色发青，还是没有过关。通过一次次不懈地练*，我终于战胜了恐惧，现在我已经可以完美地完成前桥了。
学了舞蹈，我比以前自信了，站姿更挺拔了，可我几乎每天都要接受“魔鬼”训练，现在的训练可比以前更难了呢！
我最喜欢的就是跳舞。
它已经跟随了我七年，成为了我生活中的一部分。以前我并不喜欢舞蹈，小时候，我常常想：“我为什么要学舞蹈？学舞蹈对我有什么好处？”那时候上舞蹈课，我总是很烦，每次都不想去，而且每一次都是妈妈硬拉着我去的。后来，随着时间一点一点过去，到现在为止，我终于明白当时妈妈坚持让我上舞蹈课的原因了。因为学*舞蹈可以增强起我的协调性、体力、耐力……最主要一条是跳舞能让我放松，跳舞可以让我忘记所有的烦恼，让我感觉到无忧无虑。跳舞时我感觉自己是一只自由自在的小鸟，在广阔的蓝天上飞翔，飞到繁茂的草原，和马儿一起嬉戏；飞到蔚蓝的大海，和海鸥一起展翅飞翔；飞到生机勃勃的森林，和小动物们一起齐声欢唱……我从舞蹈中知道了许多以前并不知到的事情，
我的梦想是成为舞蹈家。以前总是看他们蹦一蹦、跳一跳就能取得好成绩，可是现在我知道了想要取得好成绩并不那么简单，需要有坚持不懈的毅力，努力学*的动力，还要有不可小瞧的基础。基础很重要，就像房子的地基一样，如果地基打不好，楼的质量也不好。我会一直坚持下去，认真学*舞蹈，实现我的梦想。
——小学舞蹈课教案优选【五】篇
一、教学目的：
1、经过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学*实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本本事的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的本事，训练关节的柔软性，控制身体活动的本事、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：白板教室
三、资料安排：
（一）身体基本本事训练：
1、脚――绷脚、勾脚、半勾脚
（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底构成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背坚持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的.形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：
勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿――压腿、抬腿、踢腿
（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴*腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠*右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。
（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。
（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。
※训练要求：
腿的训练要坚持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠*；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。
3、腰――上腰（胸腰）、旁腰、中腰
（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。
（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。
（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。
（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。
（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一齐移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。
※训练要求：
下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠*。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。
（二）学*简单的现代舞动作
1、基本脚位
2、上身练*：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰
3、仰卧起坐、蝶式、胯部练*
4、踢腿：正踢、旁踢、后踢
四、课课堂小结
总结本堂课的优劣之处，向学生提出期望。
【活动目标】
培养幼儿探索学*的兴趣，发展幼儿机体、动作的协调性。
【活动准备】
歌曲《看星星》《走、跳、跑》《兔子舞》等
【活动过程】
(一)听音乐，让幼儿愉快地进场
进场音乐：英文歌曲《走、跳、跑》
让幼儿根据音乐的节奏边找一个舒服的位置一边做动作。启发幼儿的创编本事。"教师要给他(她)照张相"来引导幼儿做出和别人不相同的动作，发挥幼儿丰富的想象力，能够使幼儿愉快地感受音乐，愉快的表现美。
(二)练*呼吸、手的动作
复*音乐：《看星星》
1.师说："小朋友，你们喜欢看星星吗(喜欢)教师今日带你们去看好吗""我们先做一次呼吸动作，然后加上手的动作。"
2.做动作时要注意：
①小朋友的坐姿。下巴要抬起来，挺起胸，脚要直，脚尖要紧绷。
②要求他们的动作要尽可能到位。做动作时要有精神，眼跟着手走。
3.请做得好的小朋友出来示范
指出为什么这些小朋友做得好。听音乐，请大家一齐跟着小朋友再做一次，教师要纠正做得不规范的动作。
(三)学*提腰
1.师说："刚才我们进行了呼吸练*，在这的基础上我们加上手部，学*提腰动作。"
2.教师先做示范动作
①"请小朋友先看教师做一次示范动作。我们一齐数节拍，好不好"
②学*提腰动作要领
一只手慢慢的提起，先起手肘，然后再到手腕，手心向下，好像抱着一个大气球，慢慢的滚上来;下来的时候，翻掌、变成手心向外，先下手肘，然后再到手腕、手指。然后到另外的一只手。注意提手的时候要把身体拉长，腰要正，抬头，眼睛看着手。
3.提问幼儿，教师刚才是怎样做的。指导做得不规范的幼儿，并且边说边做让幼儿模仿。
4.和幼儿一齐数节拍做动作
教师要一边做动作，一边注意幼儿动作的规范性。并且要一边做一边提醒幼儿要注意的地方。"手慢慢的上去，好像抱着一个大气球，手心向下，身体要拉长，好像要摘下上头的`星星，手一翻，摘了一颗星星，把它放在手心上头，轻轻的把它放下来，好像怕把它摔伤。"
5.提出提腰动作的重点部分，让幼儿注意的地方是：
1)手起时要先起手肘，再到手腕。
2)摘星星时，身体要拉长，不要倒向一边。
3)眼睛要一向看着手走。
4)提起手时要吸气，手放下来时要呼气。
6.跟着音乐，教师和小朋友一齐做一遍
7.师说："小朋友，你们都学会摘星星了吗那么，我们一齐去摘星星吧。"乐曲《跳到我这儿来》
①在愉快的音乐中，让幼儿自由的去摘星星，感受音乐，感受美。
"小朋友，你们看，天空上头有好多好多的星星啊，这边有，那边也有(边说还边指着天上头)，我们到处去摘星星，看哪个小朋友摘的星星最大。"
②边做动作边用语言提示，纠正幼儿错误的动作，使幼儿动作逐步规范化。
8.指出提腰动作的重点，请小朋友跟着节奏再做一遍
(四)游戏部分
乐曲《兔子舞》
1.放音乐，让幼儿在轻快的音乐伴奏下，自由的找朋友，愉快的跳舞，感受跳舞的欢乐。
2.请兔子们一齐跳着舞回家。
活动目标：
1.感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。
2.在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。
3.激发向***叔叔学*的愿望。
活动准备：
初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等
活动过程：
一、活动导入�D�D激发幼儿参与活动的兴趣
1、教师：“小朋友你们喜欢***叔叔吗***叔叔都有什么本领(他们是怎样做的教师引导幼儿模仿)
2、游戏“这是小兵”：教师与幼儿头戴“军帽”，教师整队并发出口令，与幼儿一齐随音乐有节奏的模仿***的'各种动作进入活动场地，激发幼儿参与活动的兴趣。
二、基本部分：
1、教师出示课件，根据幼儿已有经验进行表演
1)教师引导幼儿根据歌曲资料进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿***叔叔做什么动作了(教师将歌词资料串起来引导幼儿按歌曲节奏边说歌词边表演)
2)启发引导幼儿表现出歌曲特点：
教师：***叔叔应对敌人他们害怕吗他们很勇敢，我们应当向***叔叔学*，不怕困难，做一个勇敢的孩子!那我们怎样表现他们很勇敢呢(教师引导幼儿动作有力来表现***的勇敢与威武)
2、创造性表现：
1)启发幼儿进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。
教师：***叔叔还用什么武器进行作战他们怎样做的(让幼儿模仿，并带领幼儿根据创编的动作进行完整表演，并引导幼儿能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。
2)用不一样形式让幼儿反复练*：如，个别表演、分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。
三、结束部分：
教师：小兵们表现得真棒!走，咱们一齐到操场上练练吧!(教师带领幼儿随音乐出活动室)
创编舞蹈：炒米粉
一、设计意图：
人们常说："艺术来源于生活"，前期我们围绕"兴化小吃"这一主题开展了一系列相关的活动。炒米粉是兴化人民的拿手好菜，在主角游戏中，小朋友很喜欢模仿厨师玩炒米粉的游戏，于是我尝试将具有地方特色的音乐融入教育教学活动中，让幼儿在音乐中，用富有艺术性的动作大胆、有创意的表现炒米粉这一生活画面，体会肢体动作带来的乐趣。
二、活动目的：
1、观察炒米粉过程的基础上，用夸张的肢体动作进行模仿和表现。
2、发挥想象，体验用动作表现内心感受的乐趣。
3、激发幼儿热爱家乡的情感。
三、活动准备：
1、幼儿在家观察过炒米粉的过程。
2、炒米粉录像带。
3、音乐磁带及录音机。
四、活动过程：
1、谈话引入：你们都看过妈妈炒米粉了，此刻请你们说说妈妈是怎样炒米粉的？
教学设想：让孩子回忆妈妈炒米粉的情景，孩子感到开心、趣味、十分活跃，他们指手划脚地用语言和动作把妈妈炒米粉的情景再现出来，这样激发了幼儿对舞蹈创编活动的兴趣，为舞蹈创编活动做充分的准备和铺垫。
2、观看炒米粉录象。
师：（出示一块米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一块米粉，是怎样在锅里变的软软的、细细的`，象一条条白线一样呢？让我们一齐来看一段录象。
教学设想：此环节主要让幼儿观察锅里水面沸腾翻滚及米粉下锅后在水里由硬变软的过程。由于录象配有音乐，所以在引导幼儿观赏录象时，师有意识地引导幼儿欣赏音乐，初步实现舞蹈与音乐相结合。
3、引导幼儿倾听音乐，能说出音乐的变化过程。
（1）水还没开时，音乐安静。
（2）水面沸腾翻滚时，音乐欢快、激烈。（3）厨师翻炒米粉时，音乐不快不慢，节奏明显。
教学设想：经过引导幼儿倾听，感受音乐的变化，启发幼儿把将要创编的舞蹈动作与音乐作品有机匹配，进一步激发幼儿的创作灵感和体验美表现美的情趣。
4、让幼儿想象与表现：
（1）用什么动作表现水面*静及水面沸腾翻滚的样貌。
（2）用什么动作表现米粉下锅之前和下锅之后的变化过程。
（3）厨师是怎样翻炒米粉的。
教学设想：每个幼儿经验不一样，认识和体验的角度不一样，所以必然会产生各具特色的创造表现，师在鼓励幼儿大胆地用肢体动作把自我的想法以自我独特的方式表现出来的同时，及时引导幼儿经过美化、夸张等手法巧妙地把过于"生活化"的动作提升为美的、富有情趣的舞蹈动作。
5、幼儿随音乐完整创编"炒米粉舞"。
教学设想：没有音乐的"舞蹈"不能称之为舞蹈，此环节是让幼儿实现舞蹈与音乐和谐、完美的结合。幼儿在音乐中翩翩起舞，把创编活动推向高潮。
五、活动延伸：
1、创设音乐艺术活动区角，供给音乐、道具、服装等，让幼儿有一个自娱自乐的表演舞台。
2、开辟家园互动角"音乐之家"，鼓励家长参与到"音乐舞蹈教育"中来。
舞蹈活动《圆圈舞》
活动目标：
1．经过听听、看看、试试，感受三拍子音乐美妙的旋律和性质，初步学跳交替步，要求节奏正确。
2．启发幼儿进取探索，大胆尝试。
活动准备：
音带、节奏乐若干。脚印图片(一只红色、一只绿色)。幼儿右脚贴红花，左脚贴绿花。
活动过程：
1．游戏《身体乐器》：根据不一样性质、节奏鲜明的音乐(进行曲、舞曲)启发幼儿按节拍随意做动作，并能发出各种声音。做到口、手、脚配合较协调一致。
2．发声练*：用领唱、接唱的方法唱出好听的声音。要求节奏鲜明，有三拍子的强弱起伏感。
533�O533�O432�O1--‖
(领)唱着歌真高兴(幼)啦啦啦啦
(领)跳着舞真欢乐(幼)哈哈哈哈
3．复*歌曲《幸福拍手歌》：唱出欢乐的情绪，并在空拍处按节拍做出合拍的动作(如拍手、跺脚、拍肩等)。
4．教授：
(1)感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的节奏。
①感受乐曲二遍："这首音乐听上去感觉怎样样"(优美、好)。"听了这首音乐你想干什么"(跳舞)
②边听音乐边看教师表演："听了这首好听的音乐我也想跳了，你们听听这首音乐是几拍子的"(三拍子)
③边听音乐边看教师表演第二遍。(幼儿边听音乐边按三拍的节奏拍手，用节奏乐伴奏各一遍)
(2)欣赏歌曲，进一步感受音乐抒情欢快的情绪及主要资料，告诉名称。
①教师演唱歌曲，幼儿欣赏。"歌里唱了什么"(跳舞)"这是一首很美、很好听的、一边唱歌、一边跳舞听起来很欢乐的歌曲。"
②教师再次演唱歌曲。"歌里唱我们是怎样样跳舞的'"(拉着、围着圈跳舞)告诉名称《圆圈舞》，幼儿重复。
(3)学*交替步。
①教师边唱歌曲边用交替步跳舞。幼儿观察教师脚的动作，出教师脚的动作节奏。(二遍)
②教师示范交替步。"教师跳舞时脚上的动作是怎样做的？"引导幼儿认真观察后讨论(一只脚走一下，两只**替着走)告诉舞步名称：交替步。
③示范交替步。"二只脚是怎样交替走的"幼儿讨论后，教师演示二只图形脚(红色代表脚、绿色代表左脚)，在黑板上演示，
边喊口令：
-二三，一二三，左右左，右左右。启发幼儿观察出动作的要领。
④用二只图形脚演示交替步，启发幼儿边观察边探索试着跟跳交替步。
教师问："左右脚是怎样向前走的"幼儿试跳，讨论后教师小结："右脚向前一小步，左脚跟在右脚后面走一步，然后右脚再向前一小步。"教师边念口令、儿歌边示范：左右左，右左右；两个好朋友，紧紧跟着走；你走我也走，我走你也走……
⑤幼儿练*交替步。
放慢速度，在教师的口令、语言节奏的提示下，坐着练*，提醒先迈贴红花的右脚。
教师在黑板上边演示图形边跳交替步，边用口令、儿歌提示幼儿边观察边跟跳。(坐在位子上跟跳→站起来跟跳→慢慢走动跟跳)
(4)完整示范，进一步感受交替步的动作要领，并跟跳。
①教师边唱歌边走交替步跳圆圈舞。"看看教师跳舞时脚做了什么动作"'步子是大还是小""身体怎样样"
②教师边唱歌边用大、小不一样步伐的交替步跳舞，启发幼儿进行比较观察。"交替步应当怎样跳步子大好看还是步子小好看""跳交替步时身体怎样"幼儿讨论后，教师边跳边小结："跳交替步时，步子要小一点，挺胸抬头，身体随着脚步走动要有一点摆动，迈右脚时身体向右有一点摆动，迈左脚时身体向左有一点向左摆动.
③放慢音乐速度，教师边唱歌边带幼儿练*。
④教师边唱边和本事强的幼儿一齐跳交替步，其他幼儿用节奏乐为他们伴奏.
⑤教师边唱边带全班幼儿一齐跳交替步。
5．幼儿随音乐跳交替步出活动室。
——一节舞蹈课的作文优选【五】份
星期六，我很不情愿地从被窝里爬出来，因为，我要去学跳舞。那里简直就是地狱，舞蹈老师就是魔鬼，折磨着我们。
我立刻向妈妈反驳，妈妈却说：“早起的鸟儿有虫吃，你呀！还是乖乖上课吧！”说完摔门就走了。我边吃早点边想：不行！今天想要想个办法！上次的舞蹈就已经很恐怖了，今天就更恐怖了？说着说着，我立刻恍然大悟，因为，我已经想到办法了，我立刻激动不已。
我偷偷拿起手机，上网查百度，果然不出我所料，网上真的有逃课方法！我兴奋得快要跳起来了。我随便学了几招就立刻关掉，生怕被妈妈发现。第一招：生病，我把体温计放在热水里泡了一会，温度立刻升到40度，我立刻跑回房间，对妈妈有气无力地说：“妈，我生病了，能不能不去？”妈妈摸了一下我的额头，立刻笑着说：“哪有，你是装的！”我立刻感觉不妙，只好爬了起来，走向文化中心。
今天，天气很好，我却一点也开心不起来，越想越生气，干脆直接跑过去算了。
来到教室里，我练了好久老师才来。只见老师拿来一把90厘米的椅子，原来今天拿练竖叉。老师请了一位女生上去，不一会，灾难来了，老师把她的腿使劲地向下压，她大声地哭了起来，眼泪犹如雨点一般地落了下来。在场的女生大部分都吓哭了，我也被吓傻了，舞蹈室简直就像一个杀猪场一样。
不一会，到我了，我忐忑不安地走上前去，把腿放上去，老师用力地把我的腿向下压，我顿时感到自己的脚就像是被五马**了一样，眼泪从眼眶里流了出来，头上豆大似的汗珠向下流，仿佛快形成了一条瀑布。
时间过得很慢，怪不得有人说度日如年，我整整熬了好久，终于下课了，我就像被囚禁了很久的犯人被释放了一样。
在回家的路上，我感觉心情好多了，在充满大自然的小路上走，心情一定能变好。这个星期六过得可真恐怖啊！这一次可整整疼了一个星期，看来学舞蹈真不容易。
早上起来的时候，我就直接跑到了我的邻居家里面，虽然我没有收拾好自己，衣衫不整，但是对于我们二十多年的感情了，是不足为怪的，有时候他也会像我一样，当走到他家里面的时候，他已经收拾好了，因为今天的我们两个要一起去上舞蹈课，但是当我看见他的时候，我却有点尴尬，为了不让尴尬继续下去，我迅速的跑到自己的家里面，开始我们要准备的东西。
当我正准备出门的时候，他走到了我家里面，我们两个一块出门，原本的路程是坐车，可是第一次去，不知道具体的位置，我们两个经过商量之后，还是决定步行比较的方便，在我们的劳累的路程之后，终于找到了我们的教室，首先看到的就是老师，这个老师比我们想象的还要年轻，我们换好衣服后，第一天的课程不是特别的紧张，所以我们很快的就投入了自己的兴趣当中，早上的课程是特别的轻松，只是舒展了自己的身体，让以后的训练不会那么的难，下午老师跟我们聊了很多，关于她是怎么喜欢舞蹈的，我们也一块做了许多的游戏，增进了我们之间的感情。
今天的课程不是特别的紧张，以后的课程老师说是特别的辛苦，但对于我们两个人来说，都不是困难，自己选的路，不管到什么时候都要走下去。
我星期六早上醒来，还有点迷迷糊糊的，一看闹钟，哎呀呀！都8点了！都怪我昨天没睡好，虽然今天是星期六，但我要去上跳舞课。
我飞快地穿好衣服，飞进洗手间刷牙洗脸梳头，又马上打开柜子把方便面拿出来泡，方便面泡了好久才熟，我连忙端出来，狼吞虎咽吃起来。也许是我太急了，原本要吃15分钟的方便面，现在只用7分钟就搞定了。啊！都九点17分了，我都迟到了17分钟了，看来这次非得被老师骂死不可！我急忙对妈妈说：“妈妈，我要去跳舞了，不然老师会骂我的。”说完，我就象只受惊的小鹿，慌慌张张但又很快地跑向舞蹈班。
可算到了，幸好这儿离我家并不远。我提心吊胆地推门进去，同学们刚刚压完腿，老师并没有骂我，只是淡淡地说：“轩颖，以后要快些哦！”我总算松了口气，马上去压腿，当时我心里想：真奇怪，李老师以前不是很凶的吗？怎么现在温柔多了。自从考级前些天开始，李老师就怎么也没凶过我们，总是笑眯眯的。太太太奇怪了，莫非，是被鬼魂附了体？后来**脆不想了，不凶总比凶要好。压完腿，我就和大家一起弯腰，我才弯几个就头昏眼花，弯完了60个，老师又要我们轮流两个一组翻前滚翻，之后翻前桥，前滚翻我还挺可以，但是前桥可就不行了，我总是打不直。不过这次我打得也不错，比以前快很多，脚也很直，老师也说我有进步了。接着到倒立了，倒立可就没有学前桥那么恐怖还是靠墙打的，我一下子就学会了，不用老师帮了，我自已就能打上去。到练考级舞蹈了，我们学了1。2两个组合。
这次我虽然迟到了，但却悟出一个道理，每天都要早睡早起，就不会象这次一样手忙脚乱。
今天，我一来到舞蹈教室，就发现我们的舞蹈老师马老师不见了。这下我慌极了，会不会不来了？结果一问说马老师回老家了，很有可能不来了呢。
新来了一个老师叫孙老师，这个孙老师可是比马老师凶一百倍，一千倍，甚至一万倍呢。
开始上课了，孙老师让我们上把杆，准备压腿。“oh，no！”我轻声说道。由于我已经很长时间没有练*压腿了，导致骨头变硬了，所以压不下去，孙老师说：“你压不下去我帮你压！”从而我啊……的叫了一声。
终于结束了“恶魔压腿”环节，下面我们学*了酷克拉恰的改动。
“one two three恰恰one！”“two three恰恰one！”我们学着改动后的步子，跟着老师的步伐，一步一步的学着。孙老师让我们一排一排跳。由于我对步子还不是很熟，所以音乐放起时，我的脑袋一片空白。因为我和其余三个同学都跳错了，所以孙老师用打节奏的棒给我们每人挨了一棍。鼓棒重重地打在我的手心上，我感到无比的疼痛。
孙老师说：“即使简单的步子，也藏着难度！”老师的话和那重重的一棍都深深地记在我的脑海中。
人的一生是多姿多彩的，每个人在成长过程中都有自己喜欢的一件事儿。当然，我也不例外。
“我喜欢的是舞蹈，舞蹈能让人变得勇敢、自信！”我鼓起勇气对妈妈说了上面那句话，妈妈一听，竟然同意了。说，今天下午就带我去蓓蕾舞蹈学校试练。我听到这句话高兴得一蹦三尺高。
到了下午，妈妈带我来到了培蕾舞蹈学校。妈妈让我进教室和其他同学一起练*，可是，我不敢去。老师一步一步的走过来，温和的对我说：“你是新来的吧，走跟老师一块儿进去。”
我慢吞吞地走进了教室，老师让我自我介绍一下，我吞吞吐吐的说：“我叫白沐可。”大家鼓起来热烈的掌声，我不好意思地对同学们笑了，同学们也对我笑了。
下课了，我累得满头大汗，突然想喝水，可是我没有带水杯。大家在我的面前走过，就是没人帮助我。在我最困难的时候，有位叫吴依晨的同学，不知从哪儿拿了个一次性水杯，对我说：“用这个喝水吧！”我激动的接过水杯，连忙说：“谢谢！”就这样，我在舞蹈学校里交了一个乐于助人的朋友。
这一次的舞蹈课让我终生难忘，我也要像她一样乐于做人。到现在，我与吴依晨还是一对儿好朋友呢！
——舞蹈作文400字9篇
我喜欢跳舞，我梦里都在想成为一名舞蹈演员。
瞧，舞蹈演员可以上台表演呢！假如我是有一名舞蹈演员，看，我伸出了一条长长的腿，左手和右手交叉着，转了两三圈之后，又出来了一个男的舞蹈演员，他伸手去抱我，他的动作是那么的优美，是那么的好看，每个人的眼睛都盯着那个场面，时不时又发出一些掌声，观众区热闹了起来。
看，舞蹈演员还可以被大家赞赏呢！只见我和男舞蹈演员优美的下场，台下，马上有激烈的掌声，议论声也多了起来，有的说：“这里跳得太好了吧，美的我也想去学跳舞呢！”；有的说：“那个女的舞蹈演员的发饰，实在是太漂亮了，我也想买一个。”；还有的说：“他们俩个舞蹈演员结合起来跳舞，真的是适合不过了！”……你看，我们的姿态美、配合的优美、闪闪发亮的装饰美，都体现出来了。三个“美”，这么多的赞赏，我是多么希望能当上一舞蹈演员啊！当上舞蹈演员不但可以跳出优美的姿态，还可以带上闪闪发光的装饰品，还可以和配合的人一起跳舞……
听，优美的音乐，伴随着舞蹈流淌在整个剧院里，这种声音不但让人引人注目，而且可以让人流连忘返。优美的音乐，正确的姿势和节奏，构成了一张美丽的图画。瞧，看，听，当上一名舞蹈演员是多么的好呀！
如果我成为了一名舞蹈演员，那该多好！
10月25日，我、袁艺、韩菁……在常工院门口集合，准备参加一年一度的少儿拉丁舞锦标赛。
这是我第一次参加这种大型的比赛。比赛场地人山人海，我们在观众*上找了个空位置坐了下来。此时此刻的我，真是紧张极了，感觉手心湿润了。我真害怕会跳错。台下那么多观众望着我，万一我跳错了怎么办？况且我只跳一年多。就在我心急如焚的时候，我抬头看了看旁边的'朋友，她们谈笑风生，镇定自如，不像我，紧张地要死。妈妈让我不要紧张，就当一次锻炼，重在参于。于是，我也放松了心情，跟她们一起说起话来。
轮到我们了，我们一路小跑来到检录处，按照出场顺序排好了队，静静地等待着。“快点，快点”张老师的催促声传入我的耳朵。哦，原来该我们上场了，尽管我心像揣了个小兔子怦怦直跳，还是硬着头皮跑到舞台上。
随着柔美音乐的扬起，随着舞台上霓红灯的闪烁，我镇定了一下心情，舞动着身子，大胆地跳了起来。我跳起了铿锵有力、节奏感十足的斗牛；轻盈、舒展流畅、悠闲从容的伦巴；热烈、充满野性的桑巴。我忘记了周围的观众和注视我的裁判，忘情地跳着，随着音乐的戛然而止，我向观众敬了一个礼，走出舞台。回到观众*上，妈妈和张老师都夸我跳得不错，我高兴极了。
晚上，张老师打电话给我，告诉我得了一等奖，我激动得久久难以入睡。夜里我做了一个梦，在飘渺的云雾中，我跳着轻盈优美，热情奔放的拉丁舞。
水灵灵的大眼睛镶嵌在白玉般无瑕的脸上。瘦瘦的身材，走起路来，一根长辫子在后脑勺一甩一甩的。大家都说她是天生跳舞的料。她就是我的好朋友——希希。
记得二年级时，学校上舞蹈课。老师听说希希舞跳得好，于是让她先示范一下。只见她毫不怯场，大步走到教室前方的讲台。深呼吸一下，唰！来了一个劈叉。一只腿在身前，一只腿在身后，形成了笔直的“一”字型。一般人早就面目狰狞，叫疼不已，而她却脸上带着微笑，十分的轻松愉悦，甚至腰还可以往后压一压。同学们都禁不住叫起好来。接着，她又表演了一段舞蹈节目。她时不时来几个前滚翻，时不时踮起脚尖快速旋转，那闪电般的速度，让我们看得眼花缭乱。一旁钢琴凳上坐着的老师也用赞叹的目光看着她，不时点点头。我们一动不动地看着，教室里安静的一根针掉在地上都能听得一清二楚。大家生怕打扰了她的表演。表演结束了，场下静默了一会儿，才响起了雷鸣般的掌声。老师大声宣布：“我们的舞蹈课代表，就是——希希！”大家一片欢呼。
当我们无忧无虑地在操场上玩耍时，而希希独自一人在舞蹈房里练*着，一练就是几个小时。操场上到处充斥着她拎着舞蹈包奔波的身影。原来她傲人的舞蹈成绩背后是如此艰辛的付出！
悄悄告诉你，希希不但是我们的'舞蹈课代表，也是大家称赞不已的“舞蹈小仙子”。你们说，我能不敬佩她吗？
我们每个人都会有梦想，而且每个人的梦想都不一样。随着年龄的增长，我确立了我的梦想，我梦想成为一名出色的舞蹈者。梦想是一个多么遥远的词汇，他决定着我们的未来。我们可以想象一下未来的一个世纪里会是一个怎样的世界。
舞蹈伴随着我们成长，我们身边有许许多多不同类型的舞蹈。每一个街舞舞蹈者都知道街舞起源于美国街头，最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪九十年代的产物。街舞让人类拥有了一个充满活力的青年时代，一直到现在它还是一种潮流的业余活动。
同时，也有一种舞蹈让我很着迷——鬼步舞。鬼步舞起源于20世纪80年代，20xx年传入*。在20世纪80年代兴于欧洲墨尔本的一些地下舞场，其个性的'舞蹈加上强劲的音乐。极其吸引人的眼光。由此逐渐流行起来。也许还不是有很多人喜欢鬼步舞，但在我心目中它已经进入到我的生活了。
我喜欢鬼步舞，我追随着舞蹈的发展，我想成为一名专业的鬼步舞舞蹈者。虽然我现在的舞术并不高，但我始终相信功夫不负有心人，我会成功的。我期待着下一个世纪的到来，希望鬼步舞能传遍整个人亚洲。
在朋友的介绍下，我上了一位老师的拉丁舞班。只用了一节课的时间让我爱上了拉丁舞这么功课
，她就是我们学校的体育老师--肖老师。我的肖老师挺廋的，头发的，还有一点红色。有一点漂亮，声音有时好，有时坏。肖老师的每一个动作都做的`非常到位，我想：“肖老师肯定是受过训练的吧！对我们非常严格，记的有一次我没有跳好，肖老师打了我一下说：把脚抬起来。”我知道老师对我们现在严格，将来我们就很轻松舞跳的更好。
那次，我碰到了肖老师和颜悦地对我说：“早上好，佘某某！”，我笑眯眯的说：“肖老师早上好！” 我们一起走上了楼梯。上课了老师认真的教我们每一个动作。我们学的很认真，下课时我们是好朋友。又有一次，我在学校门口碰见了肖老师，可她没有看见我，我就跑到后面问：“猜猜我是谁？”肖老师笑着说：“佘某某”是吧！，我问怎么知道是我。我很失落的说。肖老师温柔的告诉我，因为我早就看见你了。老师又问我你为什么没有来跳舞了，我回答：因为我家离这里比较远，这时上课铃声响了，于是告别了老师，迅速走到课堂。
我爱我的舞蹈老师。有时间我还会去学拉丁舞。
生活中处处有艺术，我也特别喜欢学*艺术舞蹈。
我从小就喜欢跳舞，所以妈妈决定带我到少年宫学舞蹈。在一个炎热的星期天，妈妈真的把我带到少年宫报名，当我看见舞蹈厅里同学们都在翩翩起舞时，也跟着手舞足蹈。老师见了，笑着把我拉进舞蹈厅，介绍我和同学们认识，在众目睽睽之下，我有点害羞，低着头。同学们都热情地欢迎我这位新朋友，我感到很荣幸。
接着，我们开始上课。老师先让我们压腿，把腿架在绑杆上，然后用胸部贴靠腿部压腿，哎呀！这可苦了我，我的膝盖被压得疼得要命。刚刚压腿完，还没歇口气，又冒出个压肩，这可又难为了我的`腰，我累得筋疲力尽，刚想一屁股坐在地上，老师又“下令”了，让我们劈叉、踢腿……“哎哟！我的妈呀！疼死我了！”尽管我怎么抱怨，最终还是得服从命令。
更苦的是，老师让我们下腰，老师帮同学们一个一个地下腰，下过腰的同学们起来都叫疼。我见状，更是提心吊胆，很快，轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！我疼得哭了起来，后来我*惯了这些基本功。
艺术使我快乐，又让我感觉到痛苦。这次我不仅仅学会了舞蹈，还学会了坚持不懈。
记得小时候，看到广场上有一群广场大妈在跳着婀娜多姿的广场舞。
记得那时的我才四五岁吧，就跟着一些大妈的后面也跳起了婀娜多姿的广场舞自从，那次广场舞开我就立下了一个很大的理想，那就是等我长大了，我想当一名更出色的舞蹈老师。
记得老师跟我说：“想在心中种下一颗梦想的种子，那就先把种子放进土壤中再浇水，再施肥，等到种子开花结果的时候，那就是我们得到的梦想。”
在这以后，我就报名参加了舞蹈培训，在这些日子中每天的刻苦训练，为的就是长大以后能成为一名舞蹈老师。
“一个人选择，在一生都要走的.路，就算是哭着也要把这条路走完。”
是这话，让我知道，既然从小时跳广场舞道中学跳拉丁舞都是为了一个纯纯的梦想。
记得有一次在东之韵跳拉丁舞时，一不小心和我同学吵起了嘴，就因为老师说了我几句，我就跟老师赌气就拿着背包气冲冲的走出了教室。
到家时我心情慢慢的*静下来，当时我脑子里面一遍一遍的出现，当时与老师赌气的情景，于是我不停地想：为什么要和老师赌气？为什么要以那样的态度对老师说话？况且，当一名出色的舞蹈老师是我的梦想，心情*静下来后，我背上书包，又回到学校，向老师道歉。
经过这件事给了我很多的启示：一个人选择的路，就算是哭，也要把这条路走完，也是这件事告诉我，我的梦想是当一名舞蹈老师。
慢慢地，慢慢地走过那五彩的拉丁舞之路，回过头来，我看到了自己那一步步拉丁成长的脚印。这六年的拉丁舞之路充满了痛苦与欢笑，只因我喜欢它。
刚上一年级的时候，妈妈就在学校给我报了拉丁舞，从此我便走上了拉丁舞之路。那时我方位不明，左右不分，节奏不对，跳起舞来摇摇摆摆，就像一只小笨熊，除了正常的.每周三节拉丁舞课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练*开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉在老师的严格的训练下，我的基本功开始有了进步。但是离老师的目标还差得很远。
在每一次舞蹈下课后，所有人都走了，面对那偌大宽敞的舞蹈室，我练着一遍又一遍的套路，压着我那瘦弱的，满是伤痕的腿一遍又一遍的重复，一次又一次的坚持。突然，有一天练基本功时，我的腿居然压下去了，我都不敢相信我的眼睛，那一刻泪水模糊了我的双眼，老师也对我刮目相看。我自己也为我这份努力感到激动和骄傲！可又有谁知道成功的背后那一次又一次的摔倒，一次又一次的痛苦，一次又一次的坚持让我走到了今天。
六年的拉丁舞之路，充满了痛苦，但我会一直走下去。只因我喜欢它！我会更加坚定朝着这条路一直走下去。我相信，我的练舞之路会走的更宽更远！
今天中午，我满怀着心喜的心情，迈着轻盈的步伐，来到一号教学楼右侧的小教学楼楼梯，我快步的爬上五楼，有时一级一步，有时二级为一步。
我将票给收票的同学后，马上激动地坐了下来，在优美动听的轻音乐中，舞蹈表演马上开始，先由主持人说开场白，然后马上进入J表演，表演顺序是按照班级来的。
一班和七班跳的都是爵士舞的风格，领头带着队员按着拍子做得很到位，动作排得也很符合音乐。二班和五班的选手跳得跳的是民族舞，她们都将舞蹈的基本功发挥的淋漓尽致，将舞蹈所要表达的意境，完完全全的展现出来了，这证明她们在跳舞时将自己的真实情感投入到了里面。
就像刘老师说的朗颂课文，诗词等时要表达出这篇课文，诗词所要表现出来的感情。舞蹈也如书一样，只有用心去体会，才能将它展现在观众的面前。
记忆最深刻的，就是四班的一个男生，刚开始，这个音乐出来时就让同学们哄笑一堂，让人意想不到，再加上他那有点像木头一样的体操般的动作，更是让人忍不住笑出来，但慢慢的我便没有笑了，因为他那种勇敢大胆尝试的精神令我佩服，起码他敢于登上这个舞台，不像有些即使表现不错，但不敢上台的人那样，他登上了这个舞台是给了他自己机会，给自己一个好好表现的舞台，一个好好表现的机会。
今天的舞台表演，让我明白了很多，我明白：如果我们想要有成绩，就必须自己创造机会去尝试。
——有趣的音乐课作文400字优选【5】份
又是愉快的一天，同学们都很开心，时间过得实在过得太快了，再次让我们看看下午发生了什么吧。
下午的第一节课校本，聂老师让我们写作业，第二节课是数学思维课，第三节课更有趣。让我们来听听吧，叮铃铃，下课铃响了同学们惊慌失措地跑到了课程表面前，一看下一节课是音乐课。我心想：下节课会是唱歌呢，还是跳舞呢？没过多久上课铃响了，同学们，眉飞色舞地冲向了座位，等待老师来了，老师说：“同学们这节课我们来上舞蹈课”，为什么呢？因为学校这次要把感恩的心换成谢谢你这个舞同学们非常开心，能上一节舞蹈课了。
首先老师给我们放了一个视频，让我们跟着学，我们跳了三四遍就学会了，老师说请第二小组的同学给我们跳一段。但凡有一人错了，也要重新跳一遍。同学们开始了优美的舞姿，结果在跳的时候，王铮和呼斯楞在打闹，被老师看到了，一人扣了一分，所以第二小组又跳了一遍。
好了，该第三小组了，我们组快速地站起来，用小巧的手，用灵活的脚跳了起来。跳完，老师说第三小组跳得非常好，老师还考了徐铁源和周嘉悦。就该第一组，第一组跳完，老师说：“第一组男生站起来重跳。”第一组的男生就有五个，同学们用炯炯有神的目光看着他们，跳完了就又下课了，这节舞蹈课真有趣。
这就是既有趣又精彩的音乐舞蹈课。
在一堂音乐课上，发生了一件非常有趣的事，就是我们猜成语的趣事。当时我们有的人呆若木鸡，有的人演得很活泼，非常让我难忘。
老师来了，“同学们好！”“老师好。”“今天，让我们来复*一下《让我们荡起双桨》。”老师唱了起来，黄鹂鸟歌声般的嗓子，婉转动听。首先，音乐课上老师每一天都会教们先唱一首歌，然后就是有趣的猜成语游戏了。老师唱完了，接下来是我们来唱了，我们分成四组比拼，结果第一组获胜了。
歌唱完了，接下来就是有趣的猜成语游戏了。第一个开始猜成语的就是我们最厉害的成语大王小明，他开始表演了。他演的是一只狗汪汪叫着，然后愤怒的眼神仿佛冒火一样，接着再跳起来老高，然后指墙。看到他惟妙惟肖的动作，同学们大声的说出“狗急跳墙”这个成语。游戏不断进行，有的表演的生动活泼，有的表演的僵硬牵强，大家笑得是前仰后合。下一个就是我表演猜成语了，我的心情似热锅上的蚂蚁一样紧张。老师给我的题目是鸡飞狗跳，我也像上一个人那样汪汪，这个动作是第三个字，我又学着鸡叫喔喔，同学们猜出了是鸡，猜成语大王猜出了是鸡飞狗跳，我对猜成语大王竖起了大拇指。
这节音乐课上的这件事即有趣又能提高智商，这件事我很难忘。
昨天的音乐课是一堂有趣的音乐课，这堂课上发生了各种各样搞笑的事，想知道是啥事吗？那就和我一起走进这堂快乐的音乐课吧！
“叮零零”上课了，同学们早已端端正正的坐在音乐室时，今天音乐课的内容是打节奏，杨老师让我们先认识四三拍，四三拍的规律是强弱弱，为了使我们能准确的打好拍子，杨老师让我们先拍手然后摸左耳再摸右耳，这样就是三拍了。
钢琴声响起了，我们也随着琴声打起了节拍，杨老师越来越快的加快了速度，随着音乐声的停止，我们听到了一声惨叫：“啊！我的耳朵痛啊！耳朵要被我揪下来啦！”我定眼一看，原来是邱琦，他正皱着眉头张着大口摸着耳朵，哇哇的大叫呢，立刻37双眼睛盯着邱琦，哈哈大笑起来，邱琦也忍不住笑了起来，这是邱琦第一次让我们笑得前俯后仰。
接着我们打四二拍的节奏，它的规律是强弱，连起来就是强弱强弱，杨老师让我们先拍手再摸鼻子，杨老师忽快忽慢，搞得我们不知所措，这个时候，同学们都盯着邱琦，想看看他是不是又会发生了什么“情况”，果然不出我们所料，琴声一落，只听又是一声“啊！”的惊叫，他结结巴巴的说：“老……老师，我……我流鼻血了！”只见他昂着头，捂着鼻子不知道该怎么办！全班同学笑得更猛烈了，邱琦第二次引得全班哈哈大笑！
这就是我们的一堂有趣的音乐课。
今天下午的第一节课，因为王老师生病了，所以就请了另外一位老师来代课。现在我还久久不能忘记那一节课。
上课铃响了，课前有十五分钟的阅读时间。我正津津有味地看着书时，被同学们惊讶的“哇”一声，惊了一下。我潜意识地抬了一下头，一位男老师走进了我们的教室。再仔细瞧一瞧，原来是代课的老师。
这位老师自称“小白”，小白老师对我们说︰“这节课我们要学一个在抖音里非常火的舞蹈”。同学们啥都没有听进去，都在自顾自地东说说、西说说，教室里乱成了一锅粥。这时小白老师怒气冲天，拍了一下讲台，同学们被吓了一跳，不敢说话了。看到教室里没有吵闹声了，小白老师才开始上课。小白老师先演示了第一段的动作，这一段的动作很简单，同学们很快就学会了。
但有一个同学例外，因为他自上课以来，一直在看着书，什么也没听。周围的同学都在提醒他，但他还是不以为然，无动于衷。小白老师也没说什么，他就继续做他的书呆子。第二段呢，想着就想笑，罗大侠做的动作让人难以忘怀……
小白老师看着我们的动作还可以，就打算录一段发在抖音上。刚才那个一直看书的同学这才慌了，急忙地跟着学……
下课铃响了，同学们都围着小白老师要抖音号。据我打听，应该是——嘘，我悄悄告诉你是“二摆舞”，别以为我说脏话。
叮铃铃……上课铃响了，我们争先恐后地跑到教室里，静静等待孙老师来到。
我原本不喜欢上音乐课，谁知换了个新老师。她走进来自我介绍说：“我姓张，你们可以叫我张老师。等一会儿，我会带你们去到上面的音乐教室上课。以后都是一样的，你们先上去坐着等我。”
我们跑出了教室，杀了上去，然后静静等待。张老师上来了，走进教室说：“今天不上新课。我们就听你们自己喜欢的歌，好不好？”全班欢呼说“好”。
张老师问我们喜欢听什歌。有的同学说《生僻字》，有的同学说《沙漠骆驼》，吵得不可开交。张老师点了姜洲，姜洲说《沙漠骆驼》。
放音乐的时候，全班大部分人都在跟唱这首歌，特别是唱到“什么时候才能找到厕所”的时候，全班笑得合不拢嘴，东倒西歪，还有的甚至摔到了地上。唱完《沙漠骆驼》就唱《生僻字》。这时全班都在唱，感觉像是走进了音乐的天堂。唱完《生僻字》后，女生唱了《童话镇》。全班男同学都觉得没劲了。幸好还没唱完，就下课了，不然男生肯定受不了。
这一次音乐课，让我感觉自己也喜欢上音乐课了。原来音乐课也不是特别不讨人喜欢呀，也可以很爽啊！
——幼儿园中班舞蹈课教案优选【五】篇
活动目标：
1、学唱歌曲，尝试用说唱结合的形式演唱歌曲。
2、体验买菜游戏的快乐。
活动准备：
歌曲录音、货架、各种菜的`图片做成帽子。
活动过程：
一、节奏火车：菜场里的菜
价值取向：经验交流。
1、师：你去过菜场吗？菜场里都有什么菜呢？
2、教师用节奏语言进行提示：菜场里有|什么菜？|
3、幼儿开节奏火车进行节奏练*
小结：这个菜，那个菜，菜场里有各种各样的菜。
二、学唱歌曲
价值取向：在买菜的情景中，理解歌词，能够跟着熟悉的旋律介绍菜名
1、看情景表演
1）提问：哎，小朋友，你们还记得刚才我和奶奶买了哪些菜吗？
2）你们有没有发现，刚才我和奶妈一共买了多少菜呀？
3）师：哪些菜是唱出来的，哪些菜是说出来的呢？
小结：原来奶奶篮子里的菜要唱出来，小朋友篮子里的菜要说出来。
2、完整欣赏歌曲
1）刚才我和奶奶先买了什么菜，接着买了什么菜，然后买了什么菜，最后买了什么菜呢？
3、幼儿演唱
重点练*说唱的部分
三、游戏“买菜”
价值取向：能够跟着音乐一起唱歌玩游戏，体验活动的乐趣。
幼儿、教师一起玩玩买菜的游戏。
游戏目标：
1、体验音乐游戏的快乐，感受音乐的美，并创造性的表现美。
2、能听辨出mi.sol.la,并能初步理解三个音在五线谱上的关系。
3、能遵守游戏规则，提高合作能力。
游戏材料：
小鸡，小兔.小鸟头饰若干.狼头饰一个，花皮筋。
活动过程：
一、小动物找伙伴游戏过程
1、老师与幼儿共同讨论，根据小鸡，小兔.小鸟的体型.特征，确定它们代表哪个音。
2、幼儿自选小动物的头饰，进行游戏。
3、教师连续弹三个音，最后停在一个音上，戴着与这个音相应头饰的小朋友找与自己同类的小伙伴抱在一起。
4、违反游戏规则停玩一次。
二、动物找家游戏过程
1、教师将花皮筋在地上拉成五线谱状，并将三个音的卡片放在相应的地方，引导幼儿观察三者之间的关系，说说：谁的家最高，谁的家在中间，谁的家最矮。
2、说明游戏规则：幼儿根据听到的音乐自由表现，音乐停，小动物迅速站到自己的家内。
3、游戏进行两遍后，提高难度.由教师扮演狼，音乐一停，狼就要出动.提醒幼儿快速反应，否则就会被狼抓住。
4、引导幼儿相互讨论，分配角色，商定规则，教师可以提供帮助和配合，幼儿自由游戏。
【活动目标】
1、引导幼儿在理解音乐的基础上，创编舞蹈动作，能自如地随音乐舞蹈，表达出小朋友热爱大自然的美好情感，体验欢乐的气氛。
2、初步培养幼儿与同伴的合作交往能力及自学能力。
【活动准备】
1、图谱两张，歌曲《欢乐颂》磁带，录音机。
2、五个小组的标记(白、红、黄、蓝、绿五种颜色的花形标记，幼儿各有一枚，活动室地面贴上相应花形标记)
3、舞蹈用小道具(腕花)，幼儿人手一副。
【活动过程】
1、随《母鸭带小鸭》律动音乐幼儿愉快地进活动室。(要求幼儿能随音乐形象而有节奏地表演小鸭走路，游水的动作)
2、练生曲《你好，你早》(模仿小动物的叫声，能与同伴自然地面对面表演唱，声音整齐动听)
3、复*歌曲〈欢乐颂〉
请外圈的小朋友站起来唱歌词，里圈的小朋友哼唱“啦”，合唱的时候声音要整齐和谐。
4、创编舞蹈〈欢乐颂〉
(1)幼儿听音乐想动作(引导幼儿感受音乐，初步设想舞蹈动作)
师：“刚才小朋友的歌声真好听，今天老师要请你们来编〈欢乐颂〉的舞蹈动作，首先请大家仔细地听音乐想动作。”
(2)幼儿分组商量讨论，设计舞蹈动作，教师巡回指导。(引导幼儿积极参与，在小组协商的基础上创编舞蹈动作)
师：“接下来要请每队小朋友站到标记上，互相商量，为这首乐曲配上合适的舞蹈动作，开始。”
(3)引导幼儿集体创编舞蹈动作，教师及时记录动作——画在图谱上。(鼓励幼儿大胆创编，引导幼儿编出与众不同的优美的动作，并着重表扬动作富有创意及在创编时能与同伴合作表演的幼儿)
师：“刚才小朋友都编得很认真，现在哪一队先来试试，把你们设计的动作表演给大家看。”
(4)回忆创编动作，为连贯舞蹈作准备。(引导幼儿通过仔细观察图谱，想象动作)
师：小朋友真能干，我们的舞蹈动作已经全部编好了，先请大家看着图谱来回想一下动作。(播放音乐)
(5)看图谱学跳舞蹈。(能在参照图谱的基础上，初步随音乐完整练*)
师：“现在请大家找好舞伴一起来跳。”(特别提醒幼儿在需要合作舞蹈时两人能互相配合好)
音乐连续播放两遍。
(6)小朋友跳得真好，现在请大家带上腕花来跳，你可以学图谱上的动作，也可以自己想动作。(幼儿集体戴上腕花练*，能在音乐的伴奏下投入地表演)
5、结束。
小朋友的舞跳得真美，以后我们再到小舞台上去表演，好吗?现在我们一起跟客人老师说再见!(幼儿随《母鸭带小鸭》音乐愉快地出活动室。)
活动目标：
1、学*集体舞，感受和表现乐曲轻松、愉快的情绪。
2、借助简单的节奏型，探索丰富的动作表达，并在游戏情景中，建构完整的舞蹈结构。
3、在腕花的提示下，掌握交换舞伴的方法，并享受交换舞伴和舞伴共舞的快乐。
活动准备：
1、了解幼儿对集体舞的经验。
关键概念：单圈、双圈、面向圆心、背向圆心、面向圈上。
2、幼儿会玩老狼游戏、照镜子游戏、领头人游戏。
3、一半幼儿戴橘黄腕花，一半幼儿戴红腕花。
4、活动室内的椅子排成圆形，椅子之间有一定距离，便于幼儿进出。
5、音乐磁带、录音机。
活动过程：
一、听音乐玩“老狼游戏”游戏进场。
1、老师和幼儿在活动室外准备，相互牵手，呈链状队形。老师扮演“老狼”，带着幼儿跑四步后突然回头，全体幼儿迅速停止跑动，静止不动。依次反复。
2、随着进场人数的逐渐增多，原先的链状队形演变成单圈队形。全体幼儿面向圆心，继续玩上述游戏。
3、音乐结束，幼儿随意找张椅子坐下，老师和幼儿围坐在一起。
4、喜欢刚才的音乐吗？音乐给你什么感觉？
二、单圈玩“照镜子”游戏，表现简单的节奏型。
1、教师提议玩“照镜子”游戏，并提供“拍，拍，扭一扭”（ⅹⅹⅹⅹⅹ）的动作模式让幼儿模仿。
2、教师引导幼儿创编动作替换“拍”的动作，再带领全体幼儿练*。如：“跳，跳，扭一扭”等。
师：除了拍，还可以做什么动作？再想一个其他动作！
师：我们还可把晨间玩过的游戏编到舞蹈里面。
3、邀请几名幼儿轮流做领头人，理解轮流的意思。和全体幼儿随着音乐玩“照镜子”游戏。
三、双圈玩“照镜子”游戏，尝试两人的配合。
1、站双圈，面对面随着音乐玩照镜子的游戏。
请戴橘黄色手腕花的小朋友围成一个圈，双手放下，背对圆心。每个戴红色手腕花的小朋友去找一个戴橘黄色手腕花的好朋友，和他面对面站好。
2、提取幼儿最喜欢的两个动作，随着音乐集体操练。
3、老师邀请一对幼儿做示范，从中发现“照镜子”规律：做一模一样的动作，朝着一个方向。
四、找新舞伴，听音乐玩“找朋友”。
1、激发幼儿交换舞伴的兴趣。
（1）指出并说出新朋友
和你现在的朋友面对面站好不动，伸出戴腕花的手，顺着腕花的方向向下指对面的新朋友。
（2）跳过去找新朋友
里圈橘黄腕花孩子不动，外圈红腕花逆时针跑到新朋友前握握手。
2、跟着音乐玩“找朋友握手”游戏。
五、邀请客人老师参与集体舞。
每个小朋友找一个客人老师，和客人老师拉拉手站成双圆圈，幼儿在里圈，客人老师在外圈。在做放松动作时，客人老师给小朋友一起挠痒痒。在玩照镜子游戏的时候，可以请客人老师轮流当领头人。领头人做什么动作，大家就跟着做什么动作。音乐最后，幼儿和客人老师一高一矮静止造型。
六、活动结束。
目标：
1、初步学会舞蹈，激发幼儿对跳舞的兴趣。
2、能按音乐节拍做动作，初步培养幼儿的节奏感。
3、学*基本动作“踵趾步”。
准备：
1、布置环境：小树林
2、老虎头饰两个，音乐《两只老虎》。
活动指导：
一、幼儿学小鸟飞律动入室。
二、练声曲：师生问好，要求用自然好听的声音演唱。
三、复*歌曲：小兔与狼，要求有表情地演唱，并大胆表演。
四、幼儿学*舞蹈：两只老虎
活动过程：
1、欣赏音乐，学唱歌曲。
师：我们大家来听一首歌，看看你们有没有听过（播放歌曲）
第一遍：幼儿听后，提问：这首歌里面唱到了谁？这首歌曲叫什么名字？
第二遍：幼儿整首跟唱歌曲。
2、以情景"两只老虎在树林里跳舞"引出主题，激发幼儿兴趣。
师：小朋友你们看，这是什么地方？（小树林）听说，这个树林里住着两只可爱的小老虎，我们来看看它们正在做什么？
（1）播放音乐，"两只老虎"在跳舞、（由两名教师表演）
（2）幼儿欣赏后，提问：你们刚才看到了两只老虎在干什么呀？（它们在跳舞）它们是怎样跳的？（幼儿自由模仿动作）
3、教师有表情地示范舞蹈、
师：老师也来学一学小老虎跳舞，小朋友们先坐着看看伍老师学得像不像，好吗？
4、引导幼儿学*舞蹈、
师：小朋友，老师跳得像不像啊？你们想不想也来学一学？那你们要先学会一脚的本领，先看老师做一遍。
（1）教师示范基本动作--踵趾步。
（2）幼儿练*，重点指导幼儿左脚脚跟点地，右脚膝盖弯曲，上身挺直。
（3）教师清唱歌曲，引导幼儿完整跟跳舞蹈动作。
（4）幼儿听音乐，有表情地完整跳一遍舞蹈。
（5）分弟弟妹妹请幼儿表演舞蹈。
（6）让幼儿邀请爸爸妈妈或爷爷奶奶一起随音乐舞蹈。
五、幼儿随音乐开火车律动出室。
师：时间不早了，我们一起开火车把老虎送回家吧！
——我的舞蹈老师作文400字优选【5】篇
我有一个很有趣的老师，我们都叫他亮亮老师，我才进舞蹈学校的时候一个老师带着我们跳海草舞，后面还有一个男老师在跟着我们一起跳，跳的很别扭，我还以为是家长，后来才知道是一位老师。现在还成了我们的舞蹈老师！
亮亮老师以前课堂上经常会跟我们玩游戏。可是现在很少玩呢，只要一到上课，他的脸翻得比书还快，马上收起微笑：“同学们，上课了！1！2！3！”刷的一声，同学们迅速排成了一排。
每次我们会因为没盘好头发被亮亮老师骂。有一次我们又没有盘好头发，亮亮老师对我们说：“你们难道没有觉得盘了头发精神一些吗？你们难道没有看见亮亮老师每天都很帅吗？”说着便用手摸了摸头发。
“诶，亮亮老师的毛病又犯了，你能不能别自恋呀？”我说。“您再帅也没有我们黄老师帅呀！”
“哈哈哈哈……”我还没有说完，同学们就笑了起来。
唉呀！一个这么有趣的老师可真好呀！让人觉得时间过得很快了。
上课的时候当然会一边打鼓一边数节拍“1！2！3！4！5！6！7！8！……”
我们会跟着老师节奏一会儿抬腿一会儿踢腿。
上课前他会点名，这样就清楚有谁谁谁迟到了……
这就是我的舞蹈老师，有趣的好老师！负责的好老师！
我的舞蹈老师是一个非常严厉的老师，下面我就讲讲她的故事。
去年考级前，老师要教我们跳蒙古族舞蹈，特意告诉同学们回家要去买有小跟的舞蹈鞋，这天上课时，老师看到排队的同学基本都买到了，她很满意，开心地笑了。当他走到队伍后面，突然发现有两个同学没有准备。她大声而严厉地说：“没有舞蹈鞋，你们要怎么上舞蹈课呢？这回我先借你们一双，放学以后，赶快去买，否则，就对你们不客气了。”说完，狠狠地瞪了那些人一眼。
还有一次，老师在领我们学*新的考级舞蹈时，有一个同学跳着跳着就走神了，老师发现后突然一下子把声音提高了八度，同学才缓过神来。老师走到他面前问：“上课不认真听老师讲课，回头你能学会吗？怎么还能走神呢？”那个同学憋的脸通红，像一个大红苹果似的。
前两天，老师让学们做了一个非常难的舞蹈动作，要求放学就要练*。第二天上课，老师让摆出昨天学*的动作，一个一个过，我们个个都做出来了，老师开心地笑了，当她看见了最后一排的刘同学时，脸一下就沉了下来，刘同学的动作非常不到位，老师很生气，插着腰对着他的脸问：你回家练没练？刘同学小声的说没练，老师说今天下课回家必须练，再不练就得收拾她。
这就是我的舞蹈老师，你喜欢她吗？
我的舞蹈老师姓张，她是那么严格而善良。
她是一个非常普通的舞蹈老师，张老师严于律己。有一次，我早了一点来上课，看到张老师在狠狠地甩腰，“当当、当当”的一声声“碎骨”声，是那么整齐。一分钟过去了，两分钟过去了，她把自己压得满脸通红，才起来休息，还没一会儿，她又双手齐*，向前滑步，用力踢腿，倒立，时钟一分一秒滴滴答答，张老师双脚一踢，双脚看地，她“哐嗒”一声躺在地上……
记得那一天，我看着训练部礼品柜上琳琅满目的礼物，不禁想“领”一只回家，可是我看了看标签上：星星条300颗。可数一数自己的，10、20、30……100颗，呀！还差200颗星。我看着，看着，心里说不出的失落，张老师一见我愁眉苦脸的，说“没事，那要拿就拿去吧！”我高兴地一蹦三尺高。
掰大腰了！张老师抓起我的手，向后拉，一、二、三……二十，张老师一放下，我一动不动地趴在那，两个字酸爽！骨头都快散架了！我们都“恨”张老师，但我们知道，她想让我们进步，所以才这样做。
这就是我的舞蹈老师，一个严格而善良的老师。
暑假里，妈妈给我报了一个兴趣班——拉丁舞班，老师姓张，是个男老师。
第一次见面，张老师就给我留下了深刻的印象。他大大的眼睛，长长的睫毛，长得像女孩一样。他站在那里，十分的挺拔，像一棵挺拔的松树，我给他悄悄的起了个绰号叫“站如松”。
张老师有点严肃，但严肃时也会说笑。
有一次，有一个同学在小声的说话，张老师很生气地说：“小同学，你再讲话，小心本人对你不客气！”我们都笑了。张老师说：“笑什么，再笑给你们吃这个。”他用手做了一个敲“老栗子”的姿势，嘴巴还时不时的像小孩子一样嘟起来，我们笑得更厉害了。
第二次小同学又讲话了，张老师眼里露出严厉的光，嘴里说：“我的怒火已经到了脖子。小心我喷出来，烧到你的眉毛头发，让你变成一个火人。”老师用那双大大的眼睛凝视了小同学足足有一分钟，小同学心里暗暗发慌，我们心里暗暗发笑，难道你是马戏团的杂技演员不成。
张老师嘴上功夫很厉害，他的真功夫也不赖。张老师穿着一双尖头皮鞋，却能踮起脚尖，绕着教室走一圈，他身轻如燕，就像在跳小天鹅舞，同学们无不瞪大眼睛，发出惊讶声。其中一位同学说：老师真强啊。老师听到了，只是微微一笑：你们以后也会这么强的。
第一节课我就收获了无穷的快乐，这位舞蹈老师我喜欢。
最*我在学舞蹈。教我舞蹈的老师是杨老师。她很年轻，长得很漂亮，*时喜欢编一条麻花辫，穿一件黄色裙子。杨老师本事可大了，现在不仅能劈竖叉，跳足尖舞，就连“倒踢紫金冠”、“快速旋转”这样高难动作都表演得十分精彩，让我们羡慕极了。杨老师和我之间发生了许多事，其中有一件事让我难以忘怀。
那天，我像往常一样和杨老师学舞蹈。学*的舞蹈动作是劈叉，我总是学不会，心里急坏了。休息时间到了，我赶紧练*劈叉动作。就在我快要成功时，一不小心，“啪”的一声，我重重地摔倒在地。听到声音，有的同学围过来，指着我说：“哈哈，她还学不会呢！”说完，她们哈哈大笑起来。我难过极了，眼泪在我的眼眶里直打转，心想：“我一直都学不会，还是算了吧。”下课了，我含着眼泪整理好书包准备回家，却被杨老师叫住了，她似乎看出了我的心思，亲切地对我说：“静怡，做事情不能半途而废，学舞蹈也是这样，你要坚持下去，我相信你一定可以学会。”杨老师打开录音机，再次为我示范动作，她帮我按住脚尖，让我整个身子向下压，两脚要保持在一条直线上。她一边纠正我的动作，一边鼓励我。果然，功夫不负有心人，在杨老师的帮助下，我学会了劈叉，那一刻，我太高兴了，抱着杨老师开心地跳啊叫啊，就象一只幸福的小鸟快乐极了。
杨老师，谢谢您！是您教会了我要持之以恒地做一件事情。您对我的关心和教育，我终生难忘。我要跳出最美的舞姿来回报我的老师。
——一节难忘的课_作文400字优选【五】份
登山课是我们每个星期的最爱，每到登山课，我们都欣喜若狂，情不自禁的将身心都投入到大自然的怀抱中，放松自己紧绷的心情。
印象最深刻的莫过于我刚转到附小的时候。那时，我根本没有听说过这门科目，于是怀着强烈的好奇心跟着游蛇般歪歪扭扭的队伍浩浩荡荡地向后山“进军”。
艳阳好似一个葱花烙饼，暖暖的阳光拨开缕缕云丝，高傲地俯视着大地。翡翠般的绿叶顿时像涂了一层油彩一般。火红的落叶金光闪闪，尖锐的松针闪烁锋芒。大自然的魅力真是引人入胜。
爬上松软的、好像随时都会垮塌的土坡。阳光依然透过树叶间的空隙洒在我们身上，好似千万缕金丝银线。林间，几只喜鹊栖息在枝头，一边让阳光洒在它们淡雅的蓝色羽毛上，享受着天然的日光浴，一边用尖锐的嘴喙优雅地梳理羽毛或啄食树上的食物。
另外，同学们也不闲着，在山上从东找到西，又从西找到东。喜欢探索未知的我上前一询问，才得知他们是在找蝉壳呢。于是，来了兴趣的我也开始用“火眼金睛”寻找起来。
功夫不负有心人，我终于在一个枝干上找着了一个蝉壳。瞧，它紧紧地抓在粗糙的枝干上，淡淡的一层灰掩盖不住它那金属般的色泽。虽说已是一具空壳，但那凸出的大眼睛人流动着生命的光泽。
紧接着，我又发现了许多千奇百怪的昆虫与许多新奇的植物，这让我的好奇心得到了极大的满足。
松柏向春天告别着，枫叶向秋天诉说着，阳光伴随着我们在这片属于大自然的土地上奔跑着......
“呤呤呤”上课了。这一次在上课前先做游戏。游戏就是坐下去，双脚合拢看看谁先起来。
游戏开始了，但是怎么也爬不起来。我刚想借助椅子和墙的时候，又突然想到不可以违反规则。于是我咬紧牙关，眼睛紧盯着地。伸长脖子却怎么也起不来。我皱着眉思考着：额……。到底怎么了啊！烦死了……突然我眼睛一亮，想到了一个好办法，两手一拍说：“对了！”还可以这样。（合作）
于是我就找了几个朋友，合作了起来。但是还未成功。我打算放弃了。但是一想到“失败乃成功之母”，我又再次与伙伴们合作了。但还是失败了。我想这几次失败我都过来了，不能放弃。那些大人物都不知道失败了多少次，这点困难怎么能压到我！最后，在第十次失败的时候，我成功了。这让我知道了集体合作的重要性。
我从这件事明白了一个小小的人生真谛。我知道了遇到任何事情都不可以轻易退缩，退缩你就失败了。如果能勇敢面对困难，你就跨过了这个坎儿，走向了成功。所以，我们要勇敢的面对困难！
我上过许许多多的课，可只有在小学五年级的科学老师的课堂上，才让我这样不爱学*的人都认真学*起来，让我感受到上课的轻松与乐趣！
暑假过去了，我们迎来了新学期的第一节科学课。新来教我们的老师满脸笑容的走了进来。一开口就说：“大家好！我是你们今年的科学老师，以后我们大家课堂上是师生关系，下课后是朋友关系，你们说好吗？”同学们都说：“好！好！好！太好了！有个老师朋友我们很开心！”
潘老师不像别的老师一样动不动就大发雷霆，她用十分搞笑的语气：“以后你们谁不听话，我就罚……罚……罚你们抄书！但是我知道我们班的同学是最！最！最乖的！我相信你们作为我的学生和朋友一定不会让我失望的对吗？”
潘老师要开始上课了！她第一节课给我们讲了许多科学家为人民服务把自己奉献给科学的故事。她讲得十分精彩，我们听得十分入迷。“大家知道牛顿吗？”潘老师问，同学们都说：“是不是科学家牛顿呀？”潘老师用十分滑稽的语气说：“不是他？难道我们班也有同学叫牛顿？”课堂上顿时笑声一片。潘老师咳了两声：“今天就上牛顿与苹果的故事，我们一起去看看他到底是怎样发现问题的？”
我们都喜欢上了潘老师，同时也喜欢上了科学课。因为潘老师给我们带来了幽默和快乐，让我们课堂上轻松愉快的学到知识。
上课铃响了，语文老师走进教室，给我们讲了一些生动而又情趣的作文和一些写作文的技巧，你以为这就结束了吗？那你就错了。
老师说完就让我们利用那些技巧写一篇作文，由于我上课比较爱动又容易走神，没有听请老师说的什么，一听老师说要写作文了我的心里就开始着急了，一时又没有想到好的题材和一些有趣的事情，抬头看见周围的同学都在埋头奋笔疾书，而我却大脑空白，一时间慌了心神。
定了定神，问问同学，老师布置了什么内容，开始冥思苦想，写写画画揉了还几张纸，终于让我找到点灵感，然后开始下笔和同学们一样埋头奋笔疾书，虽然过程很曲折，但总算在我努力中还算顺利的完成，能够圆满完成老师布置的作业，顺利的上交。
作文课给我的印像最为深刻，最然我没有仔细听，错过了很多的精彩的内容，也错过了很多的提高作文水*的技巧，本来我可以学到更多的知识，更多关于作文的故事和技巧，却因为自己得好动注意力而错过，我想这会是我的遗憾。
一节课集中注意力去听老师讲课是一件很费神很累的事儿，但是下课的时候我们就会觉得自己又充实了不少，知道了不少知识，在我们不知道的时候有长了一点点，学*虽然是苦涩，枯躁又没有什么花样的，没有游戏和外界事物有趣，但那些东西只会让我们走向堕落，但是我们要摆好自己得态度，坚定自己信念，可不要像我一样上课走神，错过精彩，同学们要集中注意力听讲，记下重要内容，这样才可以事半功倍。真是一届难忘的作文课。
上课了，老师一本正经地走进教室，清了清嗓子，说：“同学们，今天我们上一节语文活动课。”
同学们听到这句话，顿时活跃起来，“首先看动作猜一个成语。”
话音刚落，老师剥开了一个拳头大小的桔子吃了起来，我们就这样眼睁睁地看着老师把桔子独吞了，吃完桔子后，老师叫我们猜这是什么成语。
有一位同学说：“一毛不拔，”老师说有些接*，再猜一猜，又有一位同学说：“自食其果，”
老师说：“对啦，我们再猜一个字谜，这个字谜你们肯定要三天才能猜到，‘九横六竖’猜一猜吧！”
全班同学都没抓耳挠腮、紧皱眉头，有的说“曹”，有的说“田”，我在纸上写了好多字，突然想到了“晶”字，我大声喊了出来。
老师说：“对了！‘晶’字有3个日所以老师说3天才能猜出来，‘晶’有九横六竖。”全班同学豁然开朗、恍然大悟。
老师又说：“接下来，我们再来猜一个脑筋急转弯吧！新买来的袜子，为什么上面有两个洞？”这个问题太无聊、太简单了吧！同学们都举起手来，老师叫了一位同学起来回答，那个同学说：“如果没有两个洞你怎么穿呀！”全班顿时哄堂大笑。
嘿，这节课真是上得津津有味吧！
——写体育课的作文400字(五)份
今天上午，我们最后一节上体育课。我们欢快的到了操场上，跑完了步，然后集合到老师那里，老师说:“今天我们来做游戏，游戏的名字叫找朋友。”我们听到后高兴的一蹦三尺高。游戏的规则是，我们一直跑，老师说一个数，我们就要按那一个数来找在一起。比如老师说三，那三个人必须找在一起，不能多，更不能少，没找到或者多找了的话，就要认输，做蹲体五个。
开始了，我们一圈一圈的跑着，我跑的漫不经心，突然老师说三，我和郑博文还有刘乐洋赶紧找在一起，第一次，我成功的躲了过去，可是俗话说的好啊，“人有失手，马有失蹄，”就在第二次当中，本来我们已经找好了，结果因为王翰没有找到，就来找我们，结果因为人多，我们全军覆没，做错了。只有自认倒霉了，为了防止以后王翰再来，所以我制造了一套方案，下一次王翰在过来，我们就赶紧躲开。这招还真的有用，以后王翰还真的没有捣乱成，快乐的时光总是短暂的，不知不觉，我们下课了。
找朋友的这个游戏真好玩呀，我喜欢找朋友的这个游戏!
星期五的第四节课是我们班的最后一节体育课，因为体育老师要调换了。我们大家很不想换老师，因为体育老师教了我们班一学期，我们跟体育老师产生了感情，很不舍。
铃声一响就意味着最后一节体育课的到来，我们排列有致的队伍走向操场，大家都想把自己最美好的一面留给老师。到了操场我们立刻按对列站好，耐心的等待老师的到来。我们每个小组进行慢跑，我们按照对列有序的慢慢跑着，有些同学开始插对了，我心想这可是最后一体育节课呀！于是我严肃的说：“这可是我们班的最后一节体育课呀，难道你们不想给老师留下深刻的印象吗？”他们哑口无言乖乖的归队了。老师看我这么说欣慰的笑了。接下来是玩大渔网的游戏，男生当渔网，女生当鱼，我们男生三五成群的围成一条大网，而女生都像鱼一样的到处游，但女生还是比不过我们男生的“飞毛腿”，女生们防不慎防，一个个的掉进我们的渔网里，玩着玩着老师也进来玩了，我们大家费了九牛二虎之力都没抓住老师，我们男生手拉手把老师给一围，然后再一抓，老师就被我们给抓住了。时间不断的像河水一样流走，一会就下课了，我们大家跟体育老师依依不舍的告别之后，还跟老师说：“祝体育老师永远快乐！”老师同样也不舍，在这种又快乐又难舍的气氛中和老师告别了。
虽然我们没有表现出最好的一面，但最后一节体育课真是永远忘不掉的美好时光呀！
今天的体育课跟*时格外的不一样，今天的体育课是在室内上的，但我们依然很开心，也可以说是比*时更开心1万倍，且听我慢慢道来。
我们一开始觉得体育课肯定上自*，自*课是非常无聊的。体育王老师仿佛看穿了我们的心思，就大声说，我们来玩个游戏。同学们听到这句话，顿时炸开了锅，激动的把笔摔到了桌子上，我也是毫不例外，很期待这个游戏。
这个游戏的规则是每个人写一个字往后传，拼成一句话，看谁最搞笑。第一轮开始了，同学们大声喊着，快写，快传，我心想，我一定要写个最搞笑的，但当纸条发到我手里时，我瞬间懵掉了，上面写着红红火火，我随便写了个火红，老师开始读了，囧妈是我的妈妈，教室里霎时间笑声一片，震耳欲聋，笑得开花，整个教学楼应该都能听见。
我们这个小组因为没有认真听游戏规则，不知道怎么玩儿，所以写了个红红火火火红燃烧吧，老师一念，同学们都很尴尬的笑了。
第二轮的游戏开始了，我们小组想缓解一下同学们的压力，就约好要说一个抖音的流行梗，写完交上去后，我就很迫不及待，老师一条一条的念，还是没有念到我们的，我的心也是越来越着急，终于老师念到，老八秘制小汉堡儿，越吃越美味，同学们一听前面的老八蜜汁小汉堡，知道是抖音流行歌，顿时笑得趴在了桌子上，老师也笑了，我们更是乐得合不拢嘴，伴随着下课铃的响起，我们愉快的体育课也就要结束了。
这次的游戏让我明白了语言表达要恰当，不然会闹出大笑话。
室内的体育课也很有趣
今天的太阳十分的“毒辣”，即使躲在教室里，也会感到十分闷热眼看就要上体育课，我十分绝望，在大太阳下跑上几圈，回来到教室可能就成干，可是，今天的体育课改该成了室内，我内心有一万点兴奋，不仅不用去太阳底下晒，还可以写
上一会儿作业。
没想到的是，老师没有直接让我们上自*，以前都是直接上自*的，今天怎么改了？“我们来玩个游戏听到这里，许多同学欢呼起来，具体游戏怎么玩，其实就是上次葛泉老师来的时候教给我们串字成句，也就是同学们一人说一个字，另一个人接下去，几个人接成一句话，但这一次是一列为一组随着老师开始之计时，各组绞尽的脑汁去写，到我了，我仔细看了看试卷”，“老，师，是
一，个”我想都没想，直接在上面写了一个大，当然是“大好人”了可是后来我才知回忆起我后
面只有一个人，这下好了一句完美的话，被我改成了“老师是一个大好”果不其然，在同学们听到这个句子时都哈哈大笑。下一轮紧接着就开始，*这一次的句子我们写得更奇葩葩了，可还有比我们奇葩的“老八，老七老六”这是在玩查数吗？一个！“绝”这么一个普通的游戏，被我们玩成了一个笑话。真是活笑点上的一个班级。
其实室内的体育课，不自*很有趣嘛！
记得那是去十一月份的一天，我们上体育课，我和其他几个男生商量玩什么游戏。我提议玩打雪仗，他们都同意，我们便开始了。
我们的阵地在东边，共有十名“战士”，六个在前沿，负责主攻，我和其他三个“战士”在后方，两个大雪堆既是我们的“挡箭牌”，又是我们的“弹”库。打雪仗嘛，就要准备充足的弹。大家一起做了有六十多个雪球呢。
“战争”开始了，我们撇呀，打呀，一个个雪球飞向“敌人”，不时的在他们头上、身上炸开了花。我趁孙殿东低头拣雪球时，拿起一个雪球就朝他撇去，哈哈！雪球在他屁股上开了花。他们也不甘示弱，一个个雪球像雹子一样向我方飞来，我敢打赌，这时你如果抬起头，你肯定会变成“圣诞老人”的。
我方商量了一下，准备从后围攻，我们开始行动了，前方掩护，我们后方趁他们不注意时绕到了他们的后边，我数：“一、二、三、打！”我们就举起了那早已握在我们手中的“子弹”，“不许动”我大喊了一声，敌人没办法了，只好乖乖的投了降，“噢！！我们胜利了”……
打雪仗真好玩，这个游戏不但让我们锻炼了身体，还让我们学会了“出其不意，攻其不备”的战术，可真是一举两得呀！
——学舞蹈400字小学五年级优秀作文优选【5】篇
生活中处处有艺术，我也特别喜欢学*艺术舞蹈。
我从小就喜欢跳舞，所以妈妈决定带我到少年宫学舞蹈。在一个炎热的星期天，妈妈真的把我带到少年宫报名，当我看见舞蹈厅里同学们都在翩翩起舞时，也跟着手舞足蹈。老师见了，笑着把我拉进舞蹈厅，介绍我和同学们认识，在众目睽睽之下，我有点害羞，低着头。同学们都热情地欢迎我这位新朋友，我感到很荣幸。
接着，我们开始上课。老师先让我们压腿，把腿架在绑杆上，然后用胸部贴靠腿部压腿，哎呀！这可苦了我，我的膝盖被压得疼得要命。刚刚压腿完，还没歇口气，又冒出个压肩，这可又难为了我的腰，我累得筋疲力尽，刚想一屁股坐在地上，老师又“下令”了，让我们劈叉、踢腿……“哎哟！我的妈呀！疼死我了！”尽管我怎么抱怨，最终还是得服从命令。
更苦的是，老师让我们下腰，老师帮同学们一个一个地下腰，下过腰的同学们起来都叫疼。我见状，更是提心吊胆，很快，轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！我疼得哭了起来，后来我*惯了这些基本功。
艺术使我快乐，又让我感觉到痛苦。这次我不仅仅学会了舞蹈，还学会了坚持不懈。
嗨，大家好，我们又见面了!这回我要给大家讲我第三次和第四次学舞蹈的故事。现在就开始了，大家要竖起耳朵听呀!
第三次，我学舞蹈的时候，老师都会让我们第一节课练基本功，基本功有好多东西呢，有坐在地上的，有扶把杆的，比如:压腿，第一种压腿是坐在地上，腿伸直崩直脚尖，老师说能使劲往前的话就使劲往前，身子往上趴，小手够住我自已的小脚丫;第二种方法，肯定是大家都知道的一种方法，就是我们老师说每次都要先压右腿，右腿我觉的搭上去有点难，虽然老师把把杆调的很矮，但是我总是觉得不舒服，我压左腿就是感觉比右腿舒服。
第四次我学舞蹈的时候，下课时，老师说回家量身高，我也不知道为什么，但是老师就是让量，第二节课的时候，我学了一个舞蹈，我和我妹妹觉的都很好玩，你们猜猜是什么舞蹈呢?猜不出来吧，我告诉你们这个舞蹈的名字叫《小蜗牛》。你们觉的好玩吗?反正我就是觉的很好玩。我们另一个舞蹈还没有学完，才学了一半，那个舞蹈的名字比《小蜗牛》更好玩，下回告诉你们。
上个星期六是个快乐的星期六，也是开学以来最惨的一天，为什么呢？看下面就知道了。
时间到了，我又要去跳舞了。我不想，但又不敢说。于是，我便开始了时间拖延计。妈妈对我说：“‘早起的鸟儿有虫吃’，你现在去练一练就不疼了。”我对这句话感到莫名其妙，说：“什么乱七八糟的！我只看到早起的虫儿被鸟吃！”说完便气鼓鼓地走了。
我害怕极了。虽然那天万里无云，但我还是一点都不高兴，反倒觉得恐怖。
我迈着沉重的步伐来到舞蹈室去练*了。我练了好久老师才来，老师一来就要双凳压腿。
老师开始叫人了。第一个人走了过去。她把前面的腿放在一个四十厘米的凳子上，后面的腿又搭在一个四十厘米的凳子上，老师就这样把她竖叉向下压成了弯得不得了的幅度，我一下子就傻了。那个女孩哭了，哭得很大声，很多人都吓哭了，教室里一片哭声。很快就到了我，我忍着，老师对我更狠，不等我哭，老师就把我一下子压到底了，我呺啕大哭，教室里一片鬼哭狼嚎，我更哭得不省人事。
压完腿了，又要抱腿，我会抱前腿、旁腿，可后腿就是不可以，真是累死了。
我上完课后，非常累，但是吃得苦中苦，方为人上人。
生活中，我遇到了许多难忘的事。学跳舞这件事给了我很深刻的启示。
记得有一次，我去表妹家玩儿。看到表妹在跳舞，她优美的舞姿一下子吸引了我。激发了我学舞蹈的热情。我把自己的想法告诉妈妈，妈妈非常支持我，就给我报了舞蹈班。第二天，我去上课时心里美滋滋的。到了那里，老师先让我们学扎马步，我想：不就是马步吗，有什么难的。可我一试，老师便指出了毛病。“腰不能弯”。我在老师的指导下把腰挺直了。可马步便扎不稳了。“怎么这么难”我心想。我看到别的同学是先把马步扎宽，腰就直起来了。我一试，果真是这样。过了一会儿，老师又教了我们几个很简单动作，可我做的跟老师教的不一样，别的同学都笑话我，我正想放弃，老师说：“你看人家比你小都能做好，常言道宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。相信自己，坚持下去，你也一定行。”听了老师的话，我又鼓起勇气练*起来。一会儿就满头大汗，气喘吁吁。又想放气，想起有的同学在家里吹着空调看着电视，心里就来气。这时我看到别的小朋友都在认真的练*，我为自己刚才的想法感到羞愧。于是又开始认真地练起来。摔倒了爬起来继续练，终于我成功了。
经过这次舞蹈课，我对“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”有了更深刻的感受。
星期六上午，我突然看到电视上有几个舞蹈家，在舞台上跳着优雅而又美丽的舞蹈。我突然灵机一动：我如果去跳舞，一定会好好学，将来会成为一位舞蹈家。然后我就缠着妈妈让我去学跳舞。最后，妈妈终于同意我去学了。
我第一天去时，老师叫我来向后攀腰。我一点也不敢，最后还是在老师的帮助下会了。可我还是觉得不服气，在家里拼命地练*。终于可以自己攀腰了。我兴奋极了。可再次练*时，不幸的事发生了：我的腰闪了。可我对妈妈说：“没事没事睡一觉就好了。”但妈妈说：“我的女儿，长大一定会成为一位出色的舞蹈家。”
到了第二天上学。老师叫我们脚跟对脚跟。我心想：老师又想干什么？我心里很害怕，因为上一次向后攀腰已经让我痛得直叫了。原来这一次是向后弯腰一点也不痛。突然，老师见这难不倒我们，就给我们出了个难题：向后弯腰把手腾空。这一次我鼓起勇气，把手放下，顿时，我觉得有一只小鹿在心口撞来撞去，生怕摔下去。最后，我克制了害怕开始下腰，然后将手腾空，直至把手撑到地上。原来一点也不痛。
现在开始学舞蹈。我一会儿就会了。可是，不小心踩到了旁边的人。过了一会儿，老师又叫我去跳舞，我非常紧张，老师看到了我的害怕说：“放松一点。”我终于会了。而且老师还表扬了我。
从那以后我都认认真真地去学，努力克服困难。我相信，我一定会成为舞蹈家的。
