一、竞赛目的
为更好地贯彻落实全国中小学生阳光体育活动的开展，我校特举办学校冬季跳绳、踢毽小型体育竞赛活动。
二、竞赛时间
11月26日星期二 8：25——8:55
三、竞赛地点
小学部；篮球场 初中部；1号楼前广场
四、参赛办法：
1、跳绳：每班限报两男两女（一到九年级）
2、踢毽：每班限报两男两女（三到九年级）
3、先踢毽后跳绳。
五、 竞赛内容
1、一、二年级两分钟单跳（塑料绳）
2、三~九年级两分钟双摇跳（麻绳）
3、三~九年级两分钟盘踢。（鸡毛毽）
六、竞赛规则
1、 二分钟盘踢比赛办法：每人用足内侧互换踢（左足踢一次，右足踢一次为一次，每次踢起毽子的高度，不得低于腰部），可用任意一脚选踢，比赛开始，毽子触及地 面为一次试踢失误；任意一脚连续踢毽两次，为一次失误；毽子踢起高度达不到腰部，第一次警告，第二次即判为一次失误。比赛开始后，参赛者踢毽活动范围不得 超过直径为二米的圆，如超过规定范围，第一次警告，第二次则判为一次失误。
2、二分钟双摇跳绳办法：比赛采用单位时间双摇的形式进行，方法是：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3、个人成绩以一次试踢、跳的成绩排列名次，成绩高者，名次列前，如遇成绩相等，则以试踢、跳中失误次数少者名次列前。如再相等则名次并列，取消下一名次。
七、比赛用具
单跳的均为塑胶绳
双跳的用太仓新塘毽绳厂生产的棉纱跳绳
踢毽用太仓新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子
八、 竞赛奖项
各年级按比赛成绩进行个人和团体表彰。
九、 竞赛裁判安排
总裁判长：xx
场地划分：小学部：xx 初中部：xx
裁判员：小学部：六（1）、六（2）班54名学生 初中部由x老师安排
发令：xx
十、 摄影：
xx
十一、 医务：
xx
注：比赛期间小学部的运动员在班主任老师的带领下有序参加比赛。教室里的同学由班主任老师联系配班老师巡视，注意安全。
跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：
一、比赛时间：
20xx年12月底
二、比赛地点：
学校大操场
第一比赛场地：
二、四、五年级在培训中心操场。
第二比赛场地：
一、三、六年级在大操场。
三、比赛顺序：
高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。
四、比赛要求及方法：
1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟
2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）
3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。
五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。
裁判员比赛名单
一、总裁判长：z
二、裁判长：z
三、成绩公告：
第一比赛场负责人：z
成绩公告：z
第二比赛场负责人：z
成绩公告：z
四、报道及摄影：z
五、场地裁判长：z
六、记时员：（1场地）z（2场地）z
七、成绩记录：（1）z（2）z
八、调度员（安排班级先后顺序）：
（1）z(2)z
九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班
十、场地布置：z以及体育组全体教师。
十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一*台，张扬个性，展示*风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:
一、组委会成员:
裁判长:陈克琴
裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣
4----6年级周小波李厦勇
现场指挥:何琴张世静
记分员二1--3年级鲁逸*胡寒陈绪莲
二、比赛项目:
1----3年级跳短绳
4----6年级跳长绳
三、报名人数:
1----3年级每班男、女吝20人
4----6年级每班男、女各15人凸
四、比赛规则:
1----3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。
4——6年级按2分钟计时，所跳个数累计确定成绩
五、比赛时间:
1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。
4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行
六、比赛地点:
学校操场
七、比赛器械:
跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)
为贯彻《全民健身计划纲要》和《*中央*关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，抓住冬季锻炼的大好时机，在学校中掀起冬季跳绳、踢毽子等两项活动的体锻热潮，不断增强学生体质特别是耐力，丰富学生课余体育活动和寒假生活，根据苏教体卫艺的通知精神，今秋冬季将继续开展“冬锻二项体锻活动”，并在广泛开展的基础上，举行跳绳、踢毽子比赛。现将有关事项通知转发到各班及教师手中。
一、在本校要广泛开展以跳绳、踢毽子为主要内容的群众性体锻活动，丰富学生冬季体锻内容。
1、各班班主任及有关任课教师要加强对学生“冬锻”宣传、教育、明确其意义。有组织地安排练*，并组织小型多样的练*。推动此项活动的深入开展。
2、提倡人人参加冬锻，人人有绳有毽。通过“冬锻”，达到人人耐久有提高，人人都会跳绳，踢毽子。
3、“冬锻”活动要把安全放在首位，对体弱多病的学生，特别是患有心脏病等到疾病的学生，不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼。即使是健康学生，也要根据气候和遵守循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。
二、在各班广泛开展活动的基础上，选拔组成班级代表队，参加20xx年12月中旬举行的校级比赛。（班级选拔运动员的小比赛由体育活动教师及班主任自行组织）
附：常熟市慈报小学“冬锻”活动计划及小学生跳绳、踢毽子比赛规程及报名单
冬季跳绳、踢毽子比赛规程
一、比赛时间、地点：
初定于20xx年12月14日——16日之间，具体比赛时间段待定，进行分年级段比赛。
地点：跳绳、踢毽安排在（3）号楼前的场地上；长绳安排在大操场。
二、比赛项目、办法：
1、跳短绳
一～三年级男女均为一分钟单跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为单跳（并脚跳或单**换跳）。
四～六年级男女均为一分钟双摇跳。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，短绳跳法为双摇跳。
在规定时间内，如失误可继续跳，按累积数排列名次。成绩相等，名次并列。
2、踢毽子
各年级组踢毽子男女均为两分钟。在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛，一、二、三年级采用单脚内侧踢，左右脚不论；四、五、六年级用左右脚内侧交替踢（盘踢），可任意一脚先踢。比赛开始后，毽落地为一次失败，但可继续踢。任意一脚连续触毽两次为失误（不计数），按左右脚各踢一次毽算一次成功，依累积多少排列名次。踢毽子高度不规定。
3、三分钟“8”字形跳长绳
比赛运动员每组12名（其中2名为摇绳手）；比赛时10名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩，比赛中途不换人，但可换摇手；2名摇手之间的站位间距为3米（踩线为犯规，取消比赛成绩）；在规定时间内按累计成绩排列名次，成绩相等者名次并列。
4、三分钟“8”字形跳长绳，参赛班级二、三、四、五、六年级。
三、组队和运动员报名参赛资格：
1、全校以班级为单位组队参赛，各班可报人数规定：
跳短绳男、女各4名；踢毽子男、女各4名；“8”字形跳长绳男女各12人。
2、请各班主任认真填写学生名单。发至共享文档《204音体美》文件夹、《20xx冬锻比赛》中。
3、报名表请于12月9日之前放入共享文档。
三、录取、奖励名次：
团体总分：各年级取前三名，发给奖状。
长绳：各年级取前三名，发给奖状。
个人名次：各项目取前八名，发给奖状。
四、比赛器材规定标准：
1、比赛时所用绳、毽子自带（短绳中间有橡胶皮，不能断裂）。
2、长绳自备。
3、所用短绳、毽子根据苏州市规定采用太仓新塘毽绳厂生产的新毽产品。（绳：6-260无柄短绳；毽：XJ-206型普通鸡毛毽）比赛所需器材学校提供。
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
——小学跳绳比赛活动方案6篇
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）
二、比赛地点：学校北区操场
三、比赛项目：单人跳绳
四、竞赛规则：
1、单人比赛，限时1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日——23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
6、比赛顺序依据报名顺序（或秩序册上的编排顺序）而定。
7、比赛裁判长由严校长担任，其他裁判由未报名人员担任（具体人员待定）。参赛人员要服从指挥和尊重裁判，裁判人员要公正、公*裁判。
五、注意事项：
1、比赛前，参赛队员要做好赛前热身准备，确保安全。
2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地，依次比赛。
3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛，加油助威。
六、奖励办法：
根据男、女两组报名人数的1／3分别取奖，第一名：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放纪念奖。
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，提高学生体育运动兴趣、运动技术能力，我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一*台，张扬个性，展示*风采，同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:
一、组委会成员:
裁判长:陈克琴
裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣
4----6年级周小波李厦勇
现场指挥:何琴张世静
记分员二1--3年级鲁逸*胡寒陈绪莲
二、比赛项目:
1----3年级跳短绳
4----6年级跳长绳
三、报名人数:
1----3年级每班男、女吝20人
4----6年级每班男、女各15人凸
四、比赛规则:
1----3年级按1分钟计时，所跳个数累计确定成绩。
4——6年级按2分钟计时，所跳个数累计确定成绩
五、比赛时间:
1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。
4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行
六、比赛地点:
学校操场
七、比赛器械:
跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)
一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。
二、比赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。
三、比赛地点：学校篮球场
四、比赛内容：（跳绳方法）
单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。
五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。
六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
七、奖项设置：
个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一名是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）
八、活动领导小组，裁判、工作人员安排
组长：
成员：
裁判长：
裁判员：
计时员：
计数员：由学生担任（4-6年级各班报2人担任计数员）
记录员：由学生担任
统计员：由学生担任
宣告：学生两人
摄影负责：
九、活动器材：跳绳由学校统一配备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
比赛日程安排
20xx年10月16日下午第七、八节课
一、比赛时间：
二、比赛地点：大操场
三、参加对象：一——六年级学生
四、比赛项目：
单项：并脚跳（一、二年级学生），双**换跳（三年级学生），单脚跳（四年级学生），双摇跳（五年级学生），一人带一人跳（六年级）。
集体项目：“8”字长绳接力跳（三年级男女混合组），
（四至六年级分男子组和女子组）。
五、参赛方法：
单项：每班男、女，各3名或3对；
集体项目：三年级男女混合组（14人包括摇绳）男女各方不得少于5人；
四至六年级男、女各一组（12人包括摇绳）。
六、比赛方法：
1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。
2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛，如：第一组一（1）班——1区、一（2）班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区，其他班级依次顺换，如：第二组一（6）班——1区、一（1）班——2区……以此类推。
七、比赛规则：
1、单项比赛时间为1分钟，集体为3分钟。
2、单项在直径2米的圈内进行，跳出圈外计数成绩无效。
3、比赛用绳各班自备。
八、录取名次和奖励方法：
1、单项取级段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、计分，集体按名次，均加倍计分。
2、团体总分以单项得分累计总和排名次，级段取前六名。
为纪念“三八”国际劳动妇女节，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教职工以饱满的热情、昂扬的斗志投入到教育、教学等各项工作中，现将20xx年“三八”活动安排如下：
一、活动内容：
双人跳绳比赛
二、活动时间：
20xx年3月6日(3:20开始)
三、活动地点：
学校操场
四、活动办法：
以工会小组为单位，两名女教师自由组合，每小组派三对人员参赛。成绩按每组一分钟内跳绳次数计算，按三组成绩总和以高到低计算名次。
五、设奖办法：
设一、二、三等奖各1名，其余为鼓励奖。奖品分别按500、300、200、100计算。
跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：
一、比赛时间：20xx年12月底
二、比赛地点：学校大操场
第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。
第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。
三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。
四、比赛要求及方法：
1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟
2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）
3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。
五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。
裁判员比赛名单
一、总裁判长：z
二、裁判长：z
三、成绩公告：
第一比赛场负责人：z
成绩公告：z
第二比赛场负责人：z
成绩公告：z
四、报道及摄影：z
五、场地裁判长：z
六、记时员：（1场地）z（2场地）z
七、成绩记录：（1）z（2）z
八、调度员（安排班级先后顺序）：
（1）z(2)z
九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班
十、场地布置：z以及体育组全体教师。
十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。
校长室
体育组
——跳绳比赛活动方案 (菁华6篇)
为丰富职工的业余文体生活，增进友谊，增强职工的集体荣誉感，增强全体职工的凝聚力，塑造职工顽强拼博的精神，举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下：
一、参赛单位：榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂
二、比赛组织：
1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。
组长：李 斐
成员：张文龙、宿永明
2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。
三、比赛时间：xx年1月19日下午14:30
五、比赛地点：公司办公楼前
六、比赛内容：单人跳绳、多人跳绳
七、比赛规则：
1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先**绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。
八、注意事项：
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。
3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
4、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。
九、报名要求：
1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。
2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。
3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实*员工。
4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。
5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。
十、奖励方法：比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。
附件：跳绳比赛报名表
为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。
领导机构
主 任：刘兰光
副主任：曾太* 吴利成 张经武 李小安
成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海* 柏善利
规 程
一、主办单位：
桂阳六中
二、协办单位：
团委、体艺组
三、比赛时间：
xx年12月28——31日
四、比赛地点：
学校篮球场
五、参赛对象：
全体桂阳六中学生
六、分组办法：
七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组
九年级拔河组、跳绳组
七、参赛办法：
1、以班为单位，各年级之间进行比赛；
2、男子拔河队员人数规定（七年级、八年级为20人，九年级为15人），人数不够可以男女混参；
3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）
八、计分和录取办法：
1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。
九、注意事项：
1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动
2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子
3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。
裁判与工作人员
裁判组：
1、裁判员名单：
廖江* 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林
欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任
2、人员分工：
跳绳组
计时员（兼记录员）：廖江* 李小勇 何勇军
计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金
记录员：蒋化兰
监督员：各班班主任
拔河组
九年级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任
八年级裁判员：李小勇 监督员：双方班主任
七年级裁判员：廖江* 监督员：双方班主任
拔河记录员：邓小芳
安全保卫组
组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文*
职责：负责比赛期间的安全保卫工作
跳绳规则
1、时间为一分钟
2、双手正摇，双脚同时起跳
3、比赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以继续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次
4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。
拔河规则
1、抽检决定比赛轮次。
2、绳子中心是红色标志，河界为4米，比赛始终由裁判哨声决定。
3、拔河比赛采用循环赛，3局2胜制。
4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。
5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地，双方比成1比1*时，要进行抽检选边。
一、活动目的
为全面贯彻落实学校体育工作计划，有效地提高学生身体素质和运动参与性，以缓解学生期末复*所带来的压力，丰富学生的体育文化生活，普及学生跳短绳运动技能，并带动学校的体育运动氛围。同时以饱满的.热情迎接20xx鼠年新春。
二、活动主题:“绳”采飞“羊”
三、活动时间：暂定第18周~第19周（比赛周在星期一到星期四第
八节课按各个年级轮流参赛（从高到低），以通知为主）。
四、活动场地：视天气而定（晴天在室外，雨天在室内）。
五、参加对象：全校学生。
六、比赛项目：一分钟跳短绳（个人赛、团体赛）。
七、参赛办法
个人赛：一到六年级全体学生。
团体赛：各个班级所有的学生都参加，特殊身体条件不允许的学 生，班主任应提前向组委会提出免赛申请，该学生可不做参赛队员。
八、竞赛办法
1、比赛分为一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组。
2、比赛规则：双脚并脚跳 时间：计时一分钟（一次计时，无初赛复赛）。
3、个人赛：根据学生个人在一分钟内跳短绳的个数决定名次。
4、团体赛：根据每班参加学生在一分钟内跳短绳的总数然后除以人数，取*均数排定名次。例如：A班45人参赛，总数为4500个，*均数为100，B班48人参赛，总数也为4500，*均数为93.75。则A班获胜。
九、评奖规则
1、本次比赛设有特等奖、一等奖、二等奖、三等奖。
2、个人赛
一年级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。
二年级组：特等奖5名、一等奖10名、二等奖20名、三等奖25名。
三年级组：特等奖4名、一等奖10名、二等奖16名、三等奖20名。
四年级组：特等奖4名、一等奖6名、二等奖8名、三等奖12名。
五年级组：特等奖2名、一等奖4名、二等奖6名、三等奖10名。
六年级组：特等奖1名、一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。
3、团体赛：一、二年级各取前5名 三年级组取前3名。
四年级组取前2名 五、六年级组取前1名。
一、比赛时间：
xxx年3月15日（星期二）下午3：00
二、比赛地点：
北校区篮球场
三、比赛分组：
八字绳：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）
单人：第一组七（1）七（2）、第二组七（3）七（4）、第三组七（5）七（6）、第四组七（7）七（8）、第五组七（9）七（10）
双飞：第一组七（1）（2）（3）、第二组七（4）七（5）七（6）、第三组七（7）七（8）七（9）七（10）
四、竞赛项目：
个人项目（单人一分钟单摇跳绳，单人一分钟双摇跳绳）；集体项目（集体绕“8”三分钟跳长绳）。
五、参加办法：
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、各班报领队1人，运动员个人项目：单摇男女各6人、双摇男女各3人，集体“8”字跳绳男女各5人（包括2人摇绳）。
六、竞赛办法：
（一）个人赛：（跳绳自带）
1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
（二）集体赛：
跳绳自带，要求6—7米长；摇绳者间距不得小于4、5米；两人摇绳，8人依次进入，跳绳自1人双脚下，沿身体矢状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间三分钟，以所跳个数多者为胜。
七、录取名次与奖励：
1、各班团体名次按成绩录取前6名，总分按单项（单摇、双飞、“8”字跳绳）成绩9、7、6、5、4、3、2、1记分，集体“8”字跳绳成绩加倍，总成绩相同以第一名数量多者胜出。
2、个人取前8名
八、报名
各班级将报名单于3、14日（下周一）放学前上交到体育组办公室
九、裁判员：
由八年级拓展课排球班的同学担任
十、本规程解释、修改权属大会组委会，未尽事宜，另行通知。
一、活动意义：
为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进*兴趣；增强班级凝聚力，特举办XX年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间
三、竞赛地点
四、竞赛内容
（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则
（一）、一分钟短绳：
1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取*均值为本班的最后成绩。
（二）、五分钟长绳：
各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项
单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳*均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳*均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！
七、赛裁判安排
裁判长：衣龙涛
副裁判长：阚伟阎宝金
计算成绩：
一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞
*均成绩计算：阚伟、刘克祥
写奖状：衣龙涛
计时员：阎宝金
颁奖人：周校长
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）
3、参加决赛人数：每班5男5女
4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
——小学生跳绳比赛作文 (菁华5篇)
下午第二节课，学校举行了一场紧张激烈的跳绳比赛，同学们纷纷来到操场上。
参加比赛的队员早就把绳子绕在手掌上，做好了比赛前的一切准备。只听刘老师口哨一响，比赛开始了，操场顿时沸腾了起来。第一个上场的是五年级的刘燕，她的手脚不乱，手中抡着绳子脚随着节奏不停地跳了起来。只见她越跳越快，“嘟嘟嘟······”一阵哨响，刘老师宣布时间到，刘燕竟然跳了260下，这让全场的师生都很吃惊。
第二个上场的是四年级的曹丽丽，她不慌不忙的挽好绳子，哨声刚落，她便敏捷的跳了起来。我们都为她拍手叫好。她用双手用力甩动着绳子，那绳子仿佛成了一个银色的光环，不停地上下翻飞，发出"刷刷"的响声，我和王申喊着："加油！加油！”这时，她加快了速度，只见身上绳子影闪闪，上下翻飞的绳子仿佛金蛇狂舞，在一边数数的同学都看得眼花缭乱。刘老师又吹了一声口哨，比赛时间到，她竟然跳了389个！真了不起呀！再看此时的曹丽丽，已经全身无力，蹲在地上站不起来了。
这次跳绳比赛真让人难忘！
跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，*时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢？
来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢？正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵*加油，赵*加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。
就这样，我穿着一只鞋继续跳……终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。
我在一个社团里，我们开展一次跳绳比赛。规则是一分钟能跳多少下，比赛进行两轮，第一轮的前三名进行第二轮决赛，在分出胜负。
那时我和几个电机和高年级的同学一块，在一块一两的地方举行跳舞。跳绳比赛刚开始是几个高年级跳。一个人跳得飞快，就如蜻蜓点水。等一下，刚跳过去一转眼居然第二下就跳过去了，真是高手前几个都可。我也是高手如云呀！这是八仙过海，各显神通。不一会儿就轮到我了，我以前一分钟之间叫90至96之间。等前面几个都跳了110多少？这可怎么办呢，我的心仿佛有一块句诗。尊重子要在楼的欣赏，让我似乎不能呼吸。我开始跳绳了，我手心里全是黏糊糊的汗。老师记着时我紧张地跳着绳，那时我的脑子里，我脑子里一片空白。他直数着数，如一张白纸上写着。赵树我跳完时，我对我的成绩很满足。10021下后面的一个比一个跳的欢，只有一个3000金的小女孩儿，她跳的'。是最多的。130多个，最终我还是没见总决赛。也是那个三年级女孩儿。一举夺冠，我虽然没有到总决赛，但我有一个新纪录。
我喜欢这次的跳绳比赛，他给我了欢笑与记录。
今天是星期五，我们三年级举行了跳绳比赛，我们是在学校举行的。我们一个个都满头大汗，因为我们每次都不停的练*。
比赛开始了，张洪亮老师告诉我们比赛规则，说完以后，我们就正式开始了。
第一个是班里同学一块儿比，先是我们班比，要是谁没坚持跳就“死”了，就蹲下，看哪个班站在那里一直跳的人多，哪个班就赢了。我们班是二十一人，三二班是十四人，三三班是十八人，最后，我们班赢了。
第二个是五男和五女生比赛谁跳的多，我们班有一个人跳了一百八十多个，没有一个人比我们班这个人多，所以这个环节我们班又赢了。
最让我们激动的时刻到了，第三个就是跳大绳。这次是三三班先跳，他们一下子跳了四十八个。老师毫不犹豫的说：“咱们比过三二班就行了。”该三二班上场了，这时，我在心里想，我们班一定完了。该我们班了，我们一下子跳了四十二个，我大吃一惊，老师也大吃一惊。
该发奖状了，杜老师宣布：三一班第一。我们兴高采烈，鲜红鲜红的奖状，让我激动万分。
我今天很高兴。跳绳能让我们有强壮的身体，还能让我们团结友爱，心和心在一起。
周四，是一个愉快的日子，是一个迎接双休日的日子。可是今天，我听同学们说学校要举行跳绳比赛，心里有着说不出的激动与紧张。
下午，到了操场上的人多了起来，有的在练跳绳，有的坐在地上休息，还有的两人低声讨论着什麽。那跳绳漫天飞舞，操场上洋溢着欢乐的笑声。我看见我们班的同学，也就跟了过去。就在这时，广播响起了，同学们停止了跳绳。“跳绳比赛现在开始等一下我吹一下这个哨子，大家就开始！”话音未落，我就看见很多人的腿在抖。
我正在试试跳绳，一位同学从远处走了过来，说：“别跳了，留着体力参加比赛。”终于轮到了我们，我迈着紧张的步伐到了场地上，那时，我的心都提到了嗓子眼上，我的耳朵顿时什麽也听不到了，静静地等待着老师的哨音，一秒钟、两秒钟，老师的哨音迟迟未响……就在我刚一回头的那一瞬间，哨声响了。顿时，我的脑子里一片空白，开始跳了……一、二、三，数着数着心里就乱了。这时，我跳可好了，接着什麽也没想，然后随着哨声的又一次响起，我的任务完成了，可是成绩不理想——两百零九个。
不过没关系，重在参与吗！我心里暗暗想，我总有一天要打破我的234记录。
——小学生跳绳活动方案 (菁华5篇)
一、指导思想：
以《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和*理论、“*”重要思想为指针，从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学*活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、创建理念：
通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:
1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长;
2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念;
3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;
4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展;
5、能培养儿童的*衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑*衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感;
6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。
7儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
三、校情分析：
跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。因此，经校委会研究讨论、全体教师通过，决定在我校开展花样跳绳特色学校创建活动。
四、创建目标：
推广花样跳绳运动，初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色创建的领导，健全各项工作机制，完善各项工作制度;开设花样跳绳校本课程，形成课程体系，并得到有效实施;加强学生专业小队的建设，开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系，广泛吸收外部优质资源，形成强大教育合力，全面提升训练质量，推动学校花样跳绳运动快速发展，让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域，促进学生综合素质的提高。
五、时间安排和对象
每周下午大课间全校学生
六、跳长绳单元教学计划
学*目标
理解基本术语的.含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳长绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质课次3 6 3 3 2 2
学*内容连续跳长绳鱼贯式跳长绳集体连续跳长绳花样跳长绳长绳内跳短绳
单元评价
具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)、双人连续跳转圈跳：
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳：
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/组
11-20人/组
21-30人/组穿越长绳
接龙跳
跨步跳
火车头跳
S绳跳
三人轮流摇跳原地跳
跑入跳4分钟鱼贯式转圈跳长绳
重点动作自然、大方跳入时机、跳跃方法节奏协调一致节奏、摇绳、交接绳节奏性140-239次
难点跳入、跳出时机的掌握主摇手控制绳的节奏同起同落运用自如跳入超240次
建议1、单人或双人连续跳长绳要学会跟随儿歌进行练*;
2、鱼贯式转圈跳长绳要在初一学会，以利于比赛
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的各班比例要相同）
3、参加决赛人数：每班5男5女
4、决赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
（二）集体跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、比赛人数：每班组队2个，每组人数根据年级不同而定
一、二年级每组为3男3女。（摇绳人由级部主任统一指定）
三、四、五每组为4男4女。（摇绳人由级部主任统一指定）
3、比赛方法：计算1分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（以成功的跳绳数为准，如果成功的次数相同，则按照失败次数少者为前。）
八、奖项设置
1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”（前10名5男5女），颁发喜报，量化计入班级积分，进行表彰。
2、集体跳绳每级部设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按照等级排名，量化计入班级积分。
3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评，每级部评选一个优秀组织奖，颁发奖状，进行表彰。
九、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练*，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块，五年级观众不在看台，每班抽取12人作志愿者，服从裁判的安排。
跳绳少年宫的传统体育项目，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素质。当然，活动还是课堂教学的延伸，它不仅可以使学生开阔视野，丰富知识，增长智慧，激发学*兴趣，而且有助于学员巩固课内所学知识，培养学员的创新精神和实践能力。
一、活动目的：
为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水*，提高学生身体素质，特制定以下计划。
二、活动要求：
1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参与为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。
2、学生应该按时参加活动，有特殊事情不能到的，必须提前跟教师请假。
3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。
4、活动过程中一定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。
三、活动的时间与地点：
时间：每周三下午
地点：操场
四：活动器材
跳绳40根
五、活动措施
要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培养学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格活动，加强意志品质培养，争创佳绩。
六、活动的内容的安排：
时间、内容
第一周、第二周单人跳绳无失误定量练*
第三周、第四周单人跳绳定时定目标练*
第五周、第六周单人定量与耐力结合练*
第七周、第八周2分钟完整跳绳和练*
第九周、第十周单人双摇1分钟
第十一周、第十二周单人双摇1分钟
第十三周、第十四周单人双摇1分钟
第十五周、第十六周单人双摇1分钟
一、活动目的
为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展，为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月9日大课间，各班发动学生训练。
第二阶段：11月12日—11月16日大课间，单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。
第三阶段：11月19日—11月23日大课间，集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。
四、活动地点：
营东一中田径场。
五、设置组别
一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。
六、组织方法
1、以级部为单位，由班主任组织训练，由级部主任组织比赛（裁判安排、规则学*、纪律组织、安全保护、成绩上报等），由体育老师协助。
2、充分利用每天下午大课间和放学后训练，严禁小课间在楼道内跳绳训练。
七、比赛规则
（一）单人跳绳
1、比赛时间：1分钟
2、初赛人数：全班学生（不少于95%，各年级的`各班比例要相同）
3、参加决赛人数：每班5男5女
——小学跳绳比赛方案 (菁华3篇)
一、比赛目的：丰富学生的课余生活，提高学生的身心素质。
二、比赛时间4月3日(星期三)下午第一节课后
三、比赛地点：学校前院东侧
四、参赛班级：一至六年级各班
五、比赛项目：(参赛队员每人限报一项)
一、二年级单人速摇跳绳
三、四年级 10人穿梭跳长绳 7人集体“一”字跳绳
五、六年级 10人“8”字跳长绳 7人集体“一”字跳绳
六、比赛人数：
一、二年级每班选派20人。
三至六年级每班选派17人
7、比赛规则及注意事项：
1、比赛顺序：(按班级顺序开始)
第一项：一、二年级速摇跳，场地东侧为女子组，场地西侧为男子组。
第二项：三年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第三项：四年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第四项：五年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
第五项：六年级集体跳绳，1.“一”字跳绳跳2.穿梭跳长绳。
1、单人速摇跳绳(跳绳自己带)，参赛队员速摇跳为主。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。
2、穿梭跳长绳：两个人摇绳，每人各握绳子的一端，对面站立，并同时向同一方向摇转绳子。跳绳人正面对绳站立，当绳着地瞬间，跳绳人立即跑入起跳1次，(可并脚跳、单脚跳)，顺势向前跑出。下一个跳绳人接着跳。
3、“8”字跳绳：学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。
4、“一”字跳绳：跳绳人先站在静止绳(两摇绳人)中间，侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从两脚下摇过，连续跳数次。
5、 比赛时间1分钟。
6、第一节课后，各班自带凳子到前广场集合，听从体育老师安排。
八、 名次录取
1、一、二年级单人速摇跳绳取男女各前八名次。班级所有学生按名次按常规方法计入团体总分，积分高的名次列前，积分相同以班级内所有学生总成绩计算，得出班级名次。
2、三至六年级比赛以班级为单位进行比赛，以项目各取年级第一名;
九、人员安排：
总裁判长：
一二年级裁判人员分工：
女子组跳绳裁判：
男子组跳绳裁判:
一、二年级记录裁判：
三至六年级裁判员安排：(负责数个数和记录成绩并上交总记录台)
“一”字跳绳裁判员三人一组：
“8”字跳(穿梭跳)长绳裁判员三人一组：
一、竞赛目的
为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高*兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。
二、竞赛时间
**年12月10日下午
三、竞赛地点
学校排球场
四、竞赛内容
1、个人一分钟跳短绳
2、集体一分钟跳短绳
3、集体一分钟跳长绳
4、集体三分钟“8”字形跳长绳
一、二年级（低年级组） 三、四年级（中年级组） 五、六年级（高年级组）
五、竞赛办法
个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。
六、竞赛裁判安排
裁判员：张宇敏 宋利强余迪辉
计时员：余迪辉
计数员：除班主任外的全体老师，以及高年级组的10名学生担任
一、比赛目的
通过开展跳绳比赛，丰富教师的课余生活, 加强教师之间的交流,提高教师身体素质,增强团队的凝聚力，增强职工团结协作的精神。
二、比赛时间
20xx年3月16日各校区初赛，3月23日三校区决赛
三、比赛场地
学校操场
四、参加对象
全体教师
——小学特色体育跳绳活动方案汇总5篇
一、指导思想
为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好*惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。
二、活动目的
通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼*惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。
三、确定目标：
1、全体学生跳绳目标
一、二年级：双脚并脚跳、单脚跳、跳大绳
三、四年级：后摇绳、双脚快速交换跳、双摇跳、跳大绳
五、六年级：双脚快速交换跳、一人带一人跳、“8”字接力跳大绳、编花跳
2、学校组织各班跳绳比赛
比赛项目从*日跳绳训练项目中选择，
比赛时间和方案另下通知
四、活动时间：
周二、三、四的大课间
五、活动场地安排
一年级：一年级教教室门前的空场地
二年级：学校塑胶跑道
三年级：阶梯会议室旁的小篮球场
四、五、六年级：**广场花砖地由东往西依次排开
六、特别强调：
1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。
2、全体教师加强自身跳绳练*，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。
3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学*跳绳技术。
4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练*。
5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。
6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。
7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。
8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）
9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练*。
一、指导思想
增强学生体质，坚持“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，贯彻“健身育人”的教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动，形成全员参与的体育锻炼的良好风气，让阳光体育运动在我校蓬勃发展。
二、比赛时间
xx年10月31日
三、比赛场地
校园课间活动场地
四、比赛内容：
1—6年级单人一分钟跳短绳
五、竞赛规则：
1、每班男、女各5人
2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟所跳的次数确定成绩。
3、分低年级组、中年级组和高年级组进行，一、二年级为低年级组，三、四为中年级组，五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组，各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。
4、限时均为1分钟，跳绳过程中可以停顿，若在比赛过程失误，队员可继续再跳数字累计
六、奖励办法：
短绳个人奖：各年级组各取男女取前3名学生，以累计成绩多者为胜。
短绳集体奖：各年级组按班级成绩排名，第一名一等奖，第二名二等奖
七、竞赛领导小组：
组长：卢云生
副组长：张万强丁丽杰
成员：各班主任
八、竞赛裁判安排：
裁判员：丁丽杰张万强杨玉秀秦满玲郑锐尹高丹
计时员：丁丽杰
摄影负责：杨玉秀
九、注意事项：
参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务，超出比赛规定场地，经教师裁判认定，必须立刻终止比赛。
一、指导思想：
为了全面推行素质教育，丰富学校体育活动，促进学生跳绳技术的增长，经学校研究决定，特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后，认真组织，做好训练工作。
二、比赛日期及地点：
20xx年12月21日大课间，学校后操场
三、参赛班级：
一至六年级
四、比赛项目：
跳绳
五、参赛办法及要求：
1、各中队自行组织初选;
2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名，女生一名。
六、竞赛办法：
1、男女生分开竞赛。
2、比赛赛制：一分钟内跳得最多的获胜。
七、奖励办法：
——亲子跳绳比赛活动方案(5)份
通过亲子活动，引导幼儿养成耐心细致的操作*惯。感受和爸妈一起做手工的乐趣，增进亲子感情。幼儿的创新的思维初步得到发展。初步掌握粘贴、折剪的基本技能，发展幼儿的小手协调能力。
一、活动流程
1、教师交代亲子手工活动意图
引导幼儿学*基本的粘贴技能，发展幼儿动手能力和小手协调运作能力，在亲子合作中粘贴和表演活动中增进感情。
2、讲解制作方法，进行制作
1.展示纸箱的多种变化(镂空小车、小孩、大嘴巴……)开拓家长及幼儿的思路。
2.家长与幼儿进行创新制作。
二、手工完成并简单的深透环保知识
将制作的作品进行户外展示、欣赏，再次感受废旧物品的可重复利用及亲自制作带来的快乐。
活动精彩瞬间
三、活动反思
在这次活动中，家长都非常积极地参与，也都提前做了准备，所以整个活动进行的非常顺利。但是在活动题材的选择上没有考虑幼儿能力的发展水*，整个活动基本上都是家长在制作，孩子参与的比较少。
值得提出的是，在活动结束后家长们都配合老师带领着孩子自觉地将撕剪下来的材料打扫干净，潜移默化的培养了孩子讲卫生、爱护环境的好*惯。
为丰富孩子们的课余生活，加深孩子们和家长们的互相了解和团队意识，由家委会商议决定，特组织本次户外亲子活动。
一、前期准备
1、材料采购
(1)班级名字条幅一个
(2)鼓一面(击鼓传花或造势用)
(3)长绳一根(用于圈定活动区域)
(4)眼罩6—10个(蒙眼游戏用)
(5)8-12面彩旗(用于表示起点和终点)
(6)气球100个
(7)小型扩音设备2套(可借)
(8)因在草地上举行活动，请自备铺地的野餐垫方便就坐
2、奖品采购
文具、不干胶贴纸、玩具、书、日用品
3、活动经费：本次活动根据实际发生金额按参加小朋友人数*摊，报名时按50元/生预收，活动完后多退少补。
二、行程安排
1、2：00活动地点集合
2、2：00—2：30活动准备，现场布置
3、2：30—5：00开展活动
4、5：00以后可自由活动，准备收工
出发时间、等候地点在报名后另行通知
三、活动安排
1、暖场
以家庭为单位，做自我介绍。
2、击鼓传花
凡传到的小朋友要起来表演一个小节目，形式不限。
3、两人三足
参赛者为小朋友两人一组，一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，两人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
规则：两人一组，组数不限，要保证三只脚踩地面行走。
4、买棒棒糖
所有小朋友围成一圈，一个男生算1元钱，一个女生算2元钱，主持人说出棒棒糖的价格，比如2元、3元、4元、5元，小朋友就根据价格计算后自己组合拥抱，没有组队的和金额计算错误就将被淘汰，共进行四轮，逐轮淘汰。
5、爸妈听我说
视参与人数分组，4-6人为一组，家长用眼罩蒙上双眼，从起点到终点摸索前进。
规则：由孩子做向导，只能用语言描述方向，不能用手或其他东西触及家长身体，旁观者可发出不同的声音进行干扰，途中遇障碍不能触碰，先到达者为胜。
发表感言：请每组最后到达的家长发表活动感言。
6、活动完有时间，大家可以玩打沙包，或自备户外运动设备玩耍
四、奖项设置
1、设“参与奖”(每位小朋友)
2、设“最默契家庭奖”(针对“爸妈听我说”游戏)
3、设“表现奖”(总积分者)
五、注意事项
家长作为孩子的监护人，一定要履行好监护责任，切实保障孩子的.安全。活动完后，要清理干净垃圾。希望全体参加人员在活动做到文明团结。
目前，在家庭教育中，亲子互动往往被爸爸妈妈所忽视。这对于密切亲子关系和促进孩子身心健康发展是极大的损失。为了帮助家长进一步学*亲子游戏的方式、方法，我广场决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。
一、活动主题
大手牵小手，你我共成长
二、活动时间
20xx年x月x日
三、活动场地
商业广场中心
四、活动目标
1.通过孩子和家长的游戏，增进孩子与家人之间的感情
2.让孩子们体验活动带来的快乐
3.通过活动来宣传广场知名度
五、活动准备
1.做好活动前的宣传工作，招募参加活动的家庭
做活动宣传海报、宣传册，可在各个小区发宣传单等，在广场设立报名点;
2.准备活动所需的材料
3.布置活动场地
4.设置奖品
可以自行购置奖品或是广场赞助商消费劵、广场消费劵等。人员分工：
总负责：
具体负责：
具体实施：
活动具体内容
活动主要流程
1.主持人致欢迎词：
2.注意事项：
3.在活动中请注意看好您的孩子，以免发生事故。
4.在活动中请遵守游戏规则。
5.在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。
6.每个参加活动的家庭都会有精美的`小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。
介绍游戏名称：
运球走(每个家庭一大一小)
材料准备：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器
游戏玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。
为了激发孩子感受美、表现美、创造美的情感，体验自由表达和亲子创作的快乐，培养孩子“从小讲文明，快乐成长”的意识，传递共建“创建文明城市”的理念，结合我区亲子共读的特色课堂，制定“文明家园快乐成长”活动方案。具体如下：
一、活动时间
x月x日(周日)，上午9：00
二、签到时间
上午8：30
三、活动地点
宫红领巾广场
四、活动对象
子路班的亲子、协会会员亲子共40对，后勤志愿者20人。
亲子报名方式：请编辑短信“小孩姓名+家长姓名+手机”至手机，号码x;
后勤志愿者报名：请登陆志愿时
活动领队：，电话：x
协助领队：、
绘画主题：“文明家园快乐成长”
本次活动，以下文具由亲子自备：
1.油画棒、水彩笔、水粉
2.剪刀、胶棒
3.硬卡纸、海绵纸、皱纹纸、及时贴
4.一次性纸杯、勺子、盘子、纸碗、泡面桶、瓶盖、瓶子、酸奶盒等
五、附：活动细则
1、参赛画纸规格：3050白纸(一张报纸大小)，作品正面右下角必须贴上参赛卡(便条写上亲子姓名、年龄);
2、参赛作品由孩子与家长共同完成，作品形式不限、材料不限，可以是水墨、水彩、水粉、油画棒、蜡笔、粘贴、拓印、剪纸等;
3、亲子需以“勤俭节约，变废为宝”为主;
4、进入活动场地家长把手机调为静音，不随意走动，以免影响亲子绘画;
5、作品要在六十分钟内完成。
温馨提示：
1、亲子们要带上足够的饮用水和食物，及时为孩子补充体力;
2、本次活动在室外，请做好防晒准备;
3、安全第一，如遇暴风雨天气，活动将改期，具体请留意信息;
4、所有亲子和志愿者要服从组织安排，不得擅自离队，如有特殊情况可向领队请假。
我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，***育理念。
一、活动目标
1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
二、时间
20年x月x日(星期x)上午x∶00--x：00
三、地点
公园
四、人员
幼儿班全体幼儿、家长、老师
五、活动准备
1、按年龄组策划游戏
2、扩音器、哨子及游戏材料
3、小礼物人手一份
4、照相
5、少量食物
六、活动安排
1、小班亲子游戏：
(1)亲子赛跑
(2)气球接力赛
(3)彩带舞
(4)小乌龟爬爬爬
(5)猪八戒背媳妇
2、中班亲子游戏：
(1)传球接力赛
(2)赶小猪
(3)老牛吃嫩草
(4)袋鼠跳
