This the last rose of summer
Left blooming alone;
All her lovely companions
Are faded and gone;
No flower of her kindred,
No rose-bud is nigh,
to reflect back her blushes,
Or give sigh for sigh.
I'll not leave thee, thou lone one!
To pine on the stem;
Since the lovely are sleeping,
Go, sleep thou with them.
thus kindly I scatter
Thy leaves o'er the bed
Where thy mates of the garden
Lie scentless and dead.
Soon may I follow,
When friendships decay,
And from Love's shining circle
The gems drop away.
When true hearts lie withered,
And fond ones are flown,
O! who would inhabit
This bleak world alone?
这是夏日最后的玫瑰
独自绽放着；
所有昔日动人的同伴
都已凋落残逝；
身旁没有同类的花朵，
没有半个玫瑰苞，
映衬她的红润，
分担她的忧愁。
我不会离开弧零零的你！
让你单独地憔悴；
既然美丽的同伴都已入眠，
去吧！你也和她们一起躺着。
为此，我好心在散放
你的丽叶在花床上
那儿，也是你花园的同伴
无声无息躺着的地方。
不久我也可能追随我朋友而去，
当友谊渐逝，
像从灿烂之爱情圈中
掉落的宝石。
当忠诚的友人远去，
所爱的人飞走，
啊！谁还愿留在
这荒冷的世上独自凄凉？
O my luve is like a red, red rose,
啊！我爱人象红红的玫瑰，
That's newlysprungin June;
在六月里苞放；
O my luve is like themelodie
啊，我爱人象一支乐曲，
That's sweetly played in tune.
乐声美妙、悠扬。
As fairthouart, my bonielass,
你那么美，漂亮的姑娘，
So deep in luve am I;
我爱你那么深切；
And I will luve thee still, my dear,
我会永远爱你，亲爱的，
Till a' the seas gang dry.
一直到四海涸竭。
Till a' the seas gang dry, my dear,
直到四海涸竭，亲爱的，
And the rocks melt wi' the sun;
直到太阳把岩石消熔！
And I will luve thee still , my dear,
我会永远爱你，亲爱的，
While the sands o' life shall run.
只要生命无穷。
And faretheeweel, my only luve,
再见吧，我唯一的爱人，
And fare thee weel a while;
再见以，小别片刻！
And I will come again, my luve,
我会回来的，我的爱人，
Tho'it wre ten thousand mile!
即使万里相隔！
I like many flowers,but I like rose the best.Why?Because it is beautful and has lots colour:red,yellow,white,black and many,many colours …
Rose is the national flowers of Britain.Lots people like rose very much.The same as me.I always buy roses for my mum on her birthday.She likes rose very much too.In our class many girls think roses are the most beautful flower in the world,and me too.
When I have nothing to do,I will go to the garden and water the roses.I like looking at them when I am tried,sometimes I feel as if I am rose too.From Monday to Friday,I need to do my homework and have no time to look after them,but I still like them very much,every night before go to bed,I will go to the garden and say “ good night” to my favourite flower,and tell them “ You are the best flower in my heart!”
Today,daddy leads me to buy the flower to the flower shop,I elected three to plant flowers:Fresh refined lily,warm moving carnation,what I most like is that posture myriad rose.
In the flower shop rose has many kind of colors:The white like snow,the red elephant fire,yellow resembles the gold,flesh color like rosy cloud .I have chosen a most lovable purple-red rose.Gets in the home,I them in have in the water jar,sits before the table the careful observation rose.Rose's stem very straight very straight,has the penstock to be so thick,on is also bringing several spinules.
The bottle green leaf is the Chinese olive shape,also soft is also thin,the edge becomes the zigzag,the arteries is the forked arteries.
It is an opening flower bud,the desire in bud puts it is similar to the charming charming young girl,the smiling face contains the spring,beautiful extremely.The second day early in the morning,I discovered the rose already split open the smiling face,a flowers small wine class,the flower petal slightly has become likely screw type splits open,but has not looked at the inside stamen and pistil.The rose seems beautiful and the rich charm,I draw close to it gently,inspired dee*!A light delicate fragrance greets the nostrils.
The rose is the rose family plant,its ancestor is an everflowering rose,afterward was mixed with the wild rose,has become present's rose.Although the rose is bringing the thorn,but my equally I like tenderly and beautifully pleasant,fragrant four overflow rose.
Some people love very modest bamboo, some people love Ling Han plum blossoms, some people love someone love go with head high and chest out of pine, selfless grass, people love the sweet scented osmanthus Xiangpiao Shino and people love jade, Kingston Canna, and I love the dignified rose.
Rose, is a perennial herb, bright colors, such as red Sihuo, purple Xia, white like snow... Beautiful!
People say "roses with prickly". This sentence makes a lot of sense. The stems of the roses are thin and long. The composition stem is still long with a small, like a needle, like this, can protect the leaves and flowers.
Rose leaves, Cuise flow, tooth edge is the lottery. As soon as the wind blew, the leaves of the roses swaying gently, as if the whole flower was dancing.
The flowers of the rose, the flowers overlap and overlap, about five or six petals. It's deep red, like a flame, as a whole, like the Olympic torch. It is white, like a snowball, purple, purple, especially beautiful.
My corner of roses, blossoming flowers like rosy clouds to praise good color, and was full of heaven and earth. I love roses.
——双语美文阅读 (菁华3篇)
我们一直在寻找，寻找幸福的密码，走上幸福的阶梯，开启幸福的大门。可是，什么是幸福呢？是腰缠万贯？众星捧月？还是**淡淡才是真？就让我们一起来解读幸福的秘密吧。
We all know that money can’t buy happiness … but many times we act as if we’d be happier with a bit more money. We are conditioned to want to be rich (when we know the rich aren’t happy either); we are trained to want the latest gadget or style that television tells us to want; we want to earn more money because then we’ll have the good life.
我们都知道金钱买不来幸福，但我们都表现出如果我们的钱再多点就会更幸福的样子。我们*惯于想要变的更有钱(当我们知道富人也并不快乐);在电视看到些最新的玩意儿或是最潮的风格，我们也想要赚更多的钱因为那样我们将会拥有更好的生活。
But none of that will bring us happiness. No matter how much we earn, no matter how much we have in the bank, no matter how nice our clothing or cars or toys, none of it will make us happier. And the sad thing is that it could take us decades of pursuing wealth and luxury items before we realize this.
但那些都不会带给我们幸福。不管我们挣多少钱，不管我们在银行拥有多少存款，不管我们的衣服汽车玩具有多好，它们都不会让我们更快乐。令人难过的是在我们明白这一点之前，它会让我们一直追求财富和奢侈品。
So what will bring us happiness? Luckily, it’s three things that don’t cost a thing. These three things have been proven by research — surveys of hundreds of thousands of people about what they have, what their lives are like, and how happy they are.
那么，究竟什么能带给我们幸福呢?幸运的是，有三样东西，它们不需要花费其他任何。这三样是被研究证明的——这项研究调查了数以十万的人们，包括他们拥有什么，他们的生活怎么样以及他们有多快乐。
Here they are, the Three Secrets to Happiness:
那么，下面就是幸福的三个秘密：
1. Good relationships. We have a human need to be close, to be intimate, with other human beings. Having good, supportive friendships, a strong marriage or close and loving relationships with our family members will make us much more likely to be happy.
Action steps: Take time, today, to spend time with your loved ones, to tell them what they mean to you, to listen to them, and develop your relationship with them.
1、良好的关系。我们同他人的亲*、亲密是人类的需求。拥有良好的、支持性的友谊、牢固的婚姻或是同家庭成员紧密有爱的关系会使我们更可能快乐。
动作步骤：今天就花时间同你爱的人在一起，告诉他们他们之于你的意义，倾听他们所说的，进一步发展同他们的关系。
2. Positive thinking. I’m obviously a big proponent of positive thinking as the best way to achieve your goals, but it turns out that it can lead to happiness too. Optimism and self-esteem are some of the best indicators of people who lead happy lives. Happy people feel empowered, in control of their lives, and have a positive outlook on life.
Action steps: Make positive thinking a habit. In fact, this should be one of the first habits you develop. Get into the habit of squashing all negative thoughts and replacing them with positive ones. Instead of “I can’t” think “I can”. It may sound corny, but it has worked for me, every time.
2、积极的思考。积极思考是达成你目标的最佳方式，我很显然是这一想法的强烈支持者，但同时它也能指引你走向幸福。乐观和自尊是快乐生活的人们的最佳写照。快乐的人们感到充满活力，能够控制他们的生活，同时积极看待生活。
动作步骤：把积极思考培养成*惯。事实上，这应该是你首先培养的*惯之一。养成粉碎你的负面想法并用积极的想法替代它们的*惯。用“我能”的想法替代“我不能”。尽管听起来毫无新意，但对我来说每次都很奏效。
3. Flow. This is a popular concept on the Internet these days — the state we enter when we are completely focused on the work or task before us. We are so immersed in our task that we lose track of time. Having work and leisure that gets you in this state of flow will almost undoubtedly lead to happiness. People find greatest enjoyment not when they’re passively mindless, but when they’re absorbed in a mindful challenge.
Action steps: Find work that you’re passionate about. Seriously — this is an extremely important step. Find hobbies that you’re passionate about. Turn off the TV — this is the opposite of flow — and get outside and do something that truly engages you.
3、流动。这是最*网络上一个流行的概念——当我们全神贯注于眼前的工作和任务时我们进入的状态。我们太过沉浸于我们的任务以至于没了时间观念。拥有工作和休闲会让你出于流动的状态，这几乎毫无疑问会让你幸福。当人们被动地没有意识时不会找寻到巨大地愉悦感，这种感觉只有当他们专注于挑战时才能获得。
动作步骤：找一份你热爱地工作。这是至关重要地一步。在找一个你有兴趣地爱好。关掉电视机(这是流动的反面)，走到户外，进行些你能够真正参与进去的活动。
You’ve been given the Three Secrets to Happiness. Don’t waste them!
你已经获得了通往幸福的三个秘密，请不要浪费它们！
我们多少次地与祝福擦肩而过，仅仅因为他们没有按我们想象中的样子包装好？不要在渴望得到没有的东西时损坏你已经拥有的东西，表面上看起来像是坏运气的东西或许正是那道等待着你去开启的幸运之门!
A young man was getting ready to graduate from college. For many months he had admired a beautiful sports car in a dealer's showroom, and knowing his father could well afford it, he told him that was all he wanted.
从前，有位年轻人即将大学生毕业。数月来，他一直渴望得到某汽车商产品陈列室中的一辆跑车。他知道，他那富有的父亲肯定买得起这辆车，于是，他便跟父亲说他很想得到那辆漂亮的跑车。
As Graduation Day approached, the young man awaited signs that his father had purchased the car. Finally, on the morning of his graduation, his father called him into his private study. His father told him how proud he was to have such a fine son, and told him how much he loved him. He handed his son a beautiful wrapped gift box. Curious, but somewhat disappointed, the young man opened the box and found a lovely, leather-bound Bible, with the young man's name embossed in gold. Angrily, he raised his voice to his father and said, "With all your money you give me a Bible?" He then stormed out of the house, leaving the Bible.
在毕业典礼即将来临的日子里，年轻人等待着父亲买下跑车的消息。终于，在毕业典礼那天上午，父亲将他叫到自己的书房，并告诉他，有他这么出色的儿子自己感到非常自豪而且非常爱他这个儿子。接着，父亲递给儿子一个包装精美的礼品盒。年轻人感到好奇，但带着些许失望地打开礼品盒，却发现里面是一本精美的精装本《圣经》，上面以金子凸印着年轻人的名字。看罢，年轻人怒气冲冲地向父亲大喊道：“你有那么多钱，却只给我一本《圣经》？”说完，便丢下《圣经》，愤怒地冲出房子。
Many years passed and the young man was very successful in business. He had a beautiful home and a wonderful family, but realizing his father was very old, he thought perhaps he should go to see him. He had not seen him since that graduation day. Before he could make the arrangements, he received a telegram telling him his father had passed away, and willed all of his possessions to his son. He needed to come home immediately and take care of things.
多年以后，年轻人已事业有成。他拥有一所漂亮的房子，一个温馨的家庭。但当得知父亲年事已高，他想，或许应该去看看他。自从毕业那天起他就一直不见父亲。就在起程时，他收到一封电报——父亲已逝世，并已立下遗嘱将其所有财产转给儿子。他要立即回父亲家处理后事。
When he arrived at his father's house, sudden sadness and regret filled his heart. He began to search through his father's important papers and saw the still new Bible, just as he had left it years ago. With tears, he opened the Bible and began to turn the pages. As he was reading, a car key dropped from the back of the Bible. It had a tag with the dealer's name, the same dealer who had the sports car he had desired. On the tag was the date of his graduation, and the words... "PAID IN FULL".
在父亲的房子里，他突然内心感到一阵悲伤与懊悔。他开始仔细搜寻父亲的重要文件，突然发现了那本《圣经》——还跟几年前一样崭新。他噙着泪水打开《圣经》并一页一页地阅读着。忽然，从书的背面掉出一把钥匙。钥匙上挂着一个标签，上面写着一个汽车经销商的名字——正是他曾渴望的那辆跑车的经销商。标签上还有他的毕业日期及“款已付清”的字样。
How many times do we miss blessings because they are not packaged as we expected? Do not spoil what you have by desiring what you have not; but remember that what you now have was once among the things you only hoped for.
我们多少次地与祝福擦肩而过，仅仅因为他们没有按我们想象中的样子包装好？不要在渴望得到没有的东西时损坏你已经拥有的东西，但要记住一点：你现在所拥有的恰恰正是你曾经一心渴望得到的。
Sometimes we don't realize the good fortune we have or we could have because we expect "the packaging" to be different. What may appear as bad fortune may in fact be the door that is just waiting to be opened.
有时，我们并没有意识到我们已经拥有或本该拥有的好运，仅仅因为它的外表与我们想象中的有所不同。其实，表面上看起来像是坏运气的东西或许正是等待开启的幸运之门。
伤疤，听起来总有点令人心寒，但你可曾想过有些伤口是一些不想放弃你的人造成的。在你挣扎的过程中，那些爱你的人为了拉住你，才在你身上留下了的伤疤。
Some years ago on a hot summer day in south Florida a little boy decided togo for a swim in the old swimming hole behind his house.
几年前的一个炎炎夏日，在美国佛罗里达州南部，有个小男孩为贪图凉快，决定去自家房子后面一个形成已久的深水潭中游泳。
In a hurry to dive into the cool water,he ran out the back door,leavingbehind shoes,socks,and shirt as he went. He flew into the water,notrealizing that as he swam toward the middle of the lake,an alligator wasswimming toward the shore. His mother - in the house was looking out thewindow - saw the two as they got closer and closer together. In utterfear,she ran toward the water,yelling to her son as loudly as she could.
因为迫不及待地想投入到清凉的水中，他飞快地从后门跑了出去，边跑边脱掉鞋子、袜子和衬衣，把它们随手抛在了身后。他一头扎进了水里，丝毫没有意识到自己游往潭中心的同时，一只美洲鳄也正在朝岸边游来。小男孩的母亲当时在屋子里透过窗子向外看着，发现那只美洲鳄正向她的孩子步步逼*。她极度惊恐起来，一边迅速奔向水潭，一边声嘶力竭地朝自己的孩子呼喊着。
Hearing her voice, the little boy became alarmed and made a return to swimto his mother. It was too late. Just as he reached her,the alligatorreached him.
听到她的呼喊，小男孩才猛然意识到了危险，立即掉头向岸边的母亲游去。可这时已经无济于事。他的手勉强刚够到他的母亲，鳄鱼也已经接触到了他。
From the dock, the mother grabbed her little boy by the arms just as thealligator snatched his legs. That began an incredible tug-of-war betweenthe two. The alligator was much stronger than the mother, but the motherwas much too passionate to let go. A farmer happened to drive by, heard herscreams, raced from his truck, took aim and shot the alligator.
母亲在岸上拼命地拽紧儿子的手臂，而此时美洲鳄也死死地咬住孩子的腿不放。为了争夺小男孩，母亲和鳄鱼之间俨然展开了一场让人难以置信的拔河较量。美洲鳄的力气显然要比母亲强大得多，但是母亲挽救儿子的坚定信念让她无论如何也绝不放手。就在这万分危急的关头，一位农夫恰巧驾车经过，一听到孩子母亲的尖叫便飞速从卡车上跳下，瞄准鳄鱼并开枪将其射杀。
Remarkably, after weeks and weeks in the hospital, the little boy survived. His legs were extremely scarred by the vicious attack of the animal and, on his arms, were deep scratches where his mother's fingernails dug into his flesh in her effort to hang on to the son she loved.
值得庆幸的是，经过在医院数周的抢救治疗，小男孩居然存活了下来。鳄鱼凶残的袭击在他的腿上刻下了触目惊心的伤痕。不仅如此，他的双臂上也留下了深深的抓痕，那是在生死关头母亲为了牢牢抓住挚爱的儿子，以至于手指甲都掐入了儿子的肉中所留下的。
The newspaper reporter who interviewed the boy after the trauma, asked if he would show him his scars. The boy lifted his pant legs. And then, with obvious pride, he said to the reporter. But look at my arms. I have great scars on my arms, too. I have them because my mom wouldn't let go.
事后，这位死里逃生的.小男孩接受了一位报社记者的采访。当记者问他是否愿意让大家看看他身上的伤疤时，小男孩挽起了自己的裤腿，腿上深深的疤痕暴露无遗。紧接着，他满脸自豪地告诉记者，“大家还是看看我的手臂吧，我的手臂上也有好多伤疤呢。这是妈妈不放开我，在救我的时候留下的。”
You and I can identify with that little boy. We have scars, too. No, not from an alligator, or anything quite so dramatic. But, the scars of a painful past. Some of those scars are unsightly and have caused us deep regret.
看了这个小男孩的故事后，人们都能感同身受。其实我们每个人身上都有伤疤。只不过并不是被鳄鱼咬的，或任何如此戏剧性事件所造成，而是过往的痛苦经历所留下的。那些伤疤是如此难看，让人深感懊悔。
But, some wounds, my friend, are because God has refused to let go. In the midst of your struggle, He's been there holding on to you.
但是，我的朋友，你可曾想过有些伤口是一些不想放弃你的人造成的。在你挣扎的过程中，那些爱你的人为了拉住你，才在你身上留下了这些伤疤。
——双语美文阅读实用5份
精选双语美文阅读：精选双语美文阅读
The broader your grin and the deeper the creases around your eyes when you smile, the longer you are likely to live。
你在微笑的时候嘴咧的越大，眼周围的皱纹越深，你可能活的越久。
Broader grins and wrinkles around the eyes reflect an underlying positive outlook on life that translates into better long-term health, the researchers believe。
大大的笑容和眼周深深的皱纹反应了你对生活潜在的态度，这种态度让你过一个长久健康的生活。
Experts studied 230 pictures of major league baseball players printed in the 1952 Baseball Register。
专家们从1952年的一些主要的棒球联盟中研究了230名注册棒球队员的照片。
The researchers ranked each player according to whether they had no smile at all, a partial smile, where only the muscles around the mouth were involved, or a full-blown smile that featured a toothy grin, raised cheeks and creases around the eyes. The researchers then compared the photos with the life span of each player。
专家们按队员们的笑容进行等级分类，分别是“一点都不笑”，“笑了一点儿”，“微笑时嘴部肌肉有抽动”或是“笑的合不拢嘴”，以及“扬起脸，眼睛都笑出了皱纹”等这几个分类。然后他们把这些照片与队员们的寿命进行了比较。
The results revealed that of the 184 players that had since died, those in the 'no smile' category had lived an average of 72.9 years。
结果显示，在184名现已去世的队员中，那些属于在照片中“从不微笑”的人，他们的*均寿命是72.9岁。
The findings support another study which showed that being happy can reduce the risk of heart disease
这些证据同时也支撑了另一项研究，那就是保持快乐的心态会降低得心脏病的风险。
精选双语美文阅读：单身如何活得精彩
Loneliness is a feeling I know very well. I live in an apartment with no one but my dog, and I don't get a whole lot of company because most of my friends have moved to another town, got married and had a family, or sim*** lost touch due to life happening. As someone who considers himself a loner, I loved the peace and quiet at first, but I found myself feeling very lonely within a few months. 我对孤独有着切身体会：一人一室一狗，少有陪伴。许多朋友都搬到了其他城市，结婚生子过日子，有些也因生活变迁而失去了联系。我自认为是个独行侠，刚开始也很享受*和与安静;可接下来几个月，我发现自己常常感到孤独。
My space went from clean to chaos, my productivity crashed and burned, my thoughts took a turn for the worse, and I couldn't find much interest in anything more than watching movies on Netflix. After living a few months in a haze of sloth, I realized I had a serious problem and decided to learn how to live a happy life alone. This article tackles six key things I learned along the way。房间开始变得凌乱不堪、效率低下、情绪低落，除了在Netflix上看电影，我对任何事都提不起兴趣。过了几个月的混沌日子后，我感到自己很有问题，必须学会一个人也能过得开心才行。下面就是我领悟到的六个方法。
1. Take Care of Your Home保持房间整洁
When you're not around other people, it is easy to lose interest in tidying up your home. You might find yourself with a sky high pile of dishes and mountains of clutter everywhere you turn if you're not careful. Even if you don't have a roommate or company that frequently walks in your door, it is in your best interest to clean house at least once per week. 一个人生活时，很容易马虎应付房间整理。如果得过且过，家里很快就堆了成叠的盘子和杂物。哪怕很少有室友或朋友来串门，每周至少也得打扫一次房间。
If your home is a disorganized wreck, expect to feel stressed out as soon as you walk in the door. A clean home free from clutter will help you feel happy and organized。要是家里乱七八糟，一进门肯定会感到头大。干净整洁的房间才会使你井然有序、心情愉悦。
2. Find Beauty in the Ordinary从*凡中发现美好
If you don't see beauty in your world, you're not looking hard enough. If you're home alone and feeling down, walk outside and spend some time with nature. Watch the birds fly and admire their elaborate flight formation. Listen to dogs barking at each other in the neighborhood and think to yourself, “I wonder what they could possibly be talking about?”觉得自己的世界毫无美好可言?那你肯定没用心发掘。当你独自蜗居在家、感到心情抑郁时，何不出门多接触大自然?看小鸟掠过天空，感叹它们高超的飞翔技术;听邻里狗儿相互吠叫，猜测“这些家伙都在讨论啥?”
Look at that big, old tree that is the size of a giant (and if you're feeling limber, why not try to climb it?)。 Plant some flowers, a vegetable garden, or a small tree in your back yard. Go to the park, walk on a nature trail, clear your thoughts, listen to the sounds of the forest, and be in awe of the beauty that's right in front of you。仰望那棵硕壮老树，想象它是一个巨人[微博]，要是身手灵活，还可以试试爬上去;在后园种点花草蔬菜或小树;去公园散散步，边聆听森林呼吸边整理思绪，为眼前美景而惊叹。
3. Watch Out for Noisy Thoughts谨防胡思乱想
Your thoughts can be your best friend and worst enemy. Have you ever noticed that if you find yourself thinking even a single negative thought, it inevitably spirals out of control until you have a nasty chorus of Mental Monsters taking over your brain? If you find yourself thinking, “I feel so lonely right now,” it's easy to keep that thought process going in the wrong direction until thoughts like, “I will always be alone,” or “no one will ever love me,” creep up on you。思想既是益友又是劲敌。你注意到没有：只要脑中闪过一丝消极念头，就会引起恶性循环，直到自己完全被心理恶魔打倒才罢休?当你自认为“我此刻很孤独”时，消极想法便很容易蔓延，最后你甚至觉得“我永远都会这么孤单”或“永远也不会有人爱上我”。
Be aware of what you're thinking about and stop your negative thoughts before they grow into Mental Monsters that are much harder to control. If you find yourself stressing out, do something that relaxes you. Light some candles or incense, take a nice hot bubble bath, perform some gentle yoga poses, or play soothing music。因此，你必须留意自己的'想法，谨防消极念头演变成无法控制的心理恶魔。紧张烦躁时，去做点能让自己放松的事情。点上蜡烛熏香，泡个热腾的泡泡澡，练练瑜伽，或奏一曲舒缓的音乐。
4. Reduce Mindless Consumption减少漫无目的的损耗
Being aware of world events is totally okay, but becoming addicted to the news is a sure-fire way to sink your mood. Limit your news consumption to a small handful of articles per day because there is no reason to bury yourself in depressing news stories for hours on end. 了解世界新闻无可厚非，但完全沉浸其中无疑是自讨无趣。每天限制只读几篇新闻报道，毕竟，没必要把时间浪费在众多负面新闻中。
Watching television is fine in moderation, but spending all of your free hours in front of the tube will do nothing to help you grow or feel better. Read a classic novel you adored in high school, go to a local community theater to enjoy a racy comedy or Shakespearean tragedy, and exercise at least every other day to keep your mind and body at the top of their game。适当看看电视也挺不错，但若把所有闲暇时间都耗在电视机面前，既不利于成长，也影响情绪。不如读一本高中就喜欢的经典小说，去社区剧院看一场欢乐喜剧或莎翁悲剧，隔天锻炼健身，让身心永远保持良好状态。
5. Create Something of Value创造价值
The best way to feel happy alone is to spend your time creating something that brings you joy. You could write a novel or self-help book and self-publish it on Amazon, start a blog about a topic that fascinates you, go the the park and paint a landscape to hang on your wall, or learn a new language, like German or Spanish. 单身想要过得开心，最好的办法就是创造能给自己带来快乐的东西。你可以尝试写小说或自助读本，然后在亚马逊上出版;或针对喜欢的话题开一栏博客，去公园写生并把画作挂在墙上，学一门新语言(例如德语或西班牙语)。
Sometimes it is hard to motivate ourselves to get to work creating at home, so if you're feeling a lack of inspiration, pack up your notebook and laptop for a field-trip to a park, coffee shop, or downtown bench. A simple change of scenery can do wonders for your productivity。有时一个人在家往往缺乏主动创新的动力，所以，要是觉得没灵感，可以带上电脑和笔记本，去公园、咖啡馆或市内长椅坐坐。简单的环境改变也能大大提高效率。
6. Treat Yourself to a Hot Date与自己约会
Who says you can't go to a movie or eat out by yourself? I love treating myself to hot dates because I can choose to go wherever I desire without considering anyone else's opinion. Going out by yourself will help you become comfortable with being alone。谁说单身就不能看电影或吃大餐了?我就很喜欢和自己约会。因为我可以随心选择自己喜欢的地方，不必顾虑他人想法。一个人出行可以让你更自在地享受单身状态。
Have you ever felt so lonely that you didn't know what to do with yourself?有时候，你是不是觉得自己特孤单，真不知道该怎么办?
If so, what did you do about it? Having friends and family is great but we all need to learn how to live a happy life alone. Please share any tips you have for the single folks who are reading this!这时你是怎么做的呢?身边有亲人朋友陪伴固然美好，但我们也应该学会一个人也能过得开心。如果你有什么建议给单身朋友，请分享吧!
1. Be nice to nerds. Chances are you’ll end up working for one.
善待令你讨厌的人。很有可能，你最后会为其中之一工作。
2. Before you were born, your parents weren’t as boring as they are now. They got thatway from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you are.So, before you save the rain forest from the parasites of your parents’ generation, try delousingthe closet in your own room.
在你出生前，你父母的生活还未像现在这般劳心劳力，单调无趣。现在，他们得忧心你的账单，为你洗衣打扫，聆听你对自己的夸夸其谈，洋洋得意，他们的生活变得枯燥乏味。在你雄心壮志的.想要救万民于水火之前，先整理干净房间里的衣柜，一屋不扫何以扫天下。
3. The world won’t care about your self-esteem. The worldwill expect you to accomplish something before you feel good about yourself.
世界并不在意个人自尊。自我陶醉前，它冀望你能先有所成就。
4. You will NOT make 40 thousand dollars a year right out of high school. You won’t be avice-president with a car phone, until you earn both.
高中一毕业就想一蹴而就，坐拥4万年薪，这是不切实际的。你也不可能摇身一变成为副总，享有携带电话的轿车，这都得靠你自己打拼而来。
5. If you think your teacher is tough, wait until you get a boss. He doesn’t have tenure.
如果你觉得你的老师十分苛刻严厉，那么等着瞧你的老板吧。老板可没有***。
6. Your school may have done away with winners and losers but life has not. In some schoolsthey have abolished failing grades and they’ll give you as many times as you want to get the rightanswer. This doesn’t bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.
学校不以成败论英雄，生活却并非如此。一些学校废除不及格制，给予学生充足的时间找寻正确答案。这与现实生活截然不同。
7. If you mess up, it’s not your parents’ fault, so don’t whine about your mistakes, learn fromthem.
你的一败涂地与父母无尤，不要喋喋不休的抱怨个不停，应该汲取教训，从中获益。
8. Flipping burgers is not beneath your dignity. Your grandparents had a different word forburger flipping - they called it opportunity.
君子并非定要远庖厨，做汉堡也不意味着折损尊严。你的祖父母对之另有解释，他们将之称为机遇。
9. Life is not divided into semesters. You don’t get summers off and very few employers areinterested in helping you find yourself. Do that on your own time.
生活不分学期，没有暑假，很少有老板有兴趣帮你找寻自我。自己动手丰衣足食吧!
10. Television is NOT real life (nor are video games). In real life people actually have to leavethe coffee shop and go to jobs.
电视上演的与真实生活大相径庭(电子游戏同样如此)。实际上，现实生活中，人们不得不离开咖啡店，回去为生计奔波。
11. Life is not fair - get used to it.
人生不公，泰然处之。
生活的美好始于你能怀拥微笑
In 1998 this guy named Marty Seligman got up in front of the American Psychological Association and gave an address telling mental health professionals that we have focused too much on the negative， and our society needed to start focusing more on the positive and potential in people (even those who do have mental health disorders。) Well， 15 years later， this movement is really starting to catch on。 And we’re starting to realize how vitally important it is to embrace a smile。
1998年，马蒂·塞利格曼直面美国心理学会发表了关于心理健康专业的演说，他认为我们过多的关注了消极方面，而我们的社会需要开始更多的关注人格中积极的方面和潜能(即使是对于那些存在心理健康紊乱的患者。)当然，15年后的今天，这项运动也真正的开始流行起来。我们开始意识到怀拥微笑是多么至关重要。
While college is supposed to be some of the most fun years of our lives， these 4 years will undoubtedly bring some struggles and tough days。 So， in lieu of the “Get Happy” movement， here are 10 ways to smile more and why it’s so important。
虽然大学理应是人生中最欢乐的时光，但是这4年中无疑也会有挣扎和苦难的日子。所以，代替“变得快乐”这项运动，在此列出10种让您更多微笑的方式以及为什么微笑如此重要。
1。 Acknowledge the simplest of simple things。
1。 感激小事中的最基本
I’m talking about the things that happen everyday。 Getting to/from a place without a car accident， having the door held for you when your arms are full， or being complimented for whatever reason。 These are the things that people notice who have a sense of fulfillment and contentment with their life。 Things that happen everyday for many of us， but we’ve become so used to them， we’ve forgotten their significance。
我说的是每天日常发生的事情。一路*安没有车祸意外，你抱着一堆东西有人帮你开门，或是为了任何原因被称赞。对人生有满足感、知足常乐的人才会注意到这些小事。每天会有很多小事发生在很多人身上，但是我们对这些事情变得如此*惯，甚至遗忘了它们的意义。
2。 Give and maybe don’t receive。
2。 付出，也许无需有所得
College is a perfect time to get involved in volunteering for a cause。 No matter what your passion is， there is a movement for you to plug into。 Happy people give give give with all their might， and studies have shown those who do experience a similar “drug-induced high。” Ask most people who volunteer regularly why they do it， and they’ll probably say something along the lines of “I love the feeling I get from helping someone else out; once you see the results of your hard work， it makes it all worth it。”
大学是个为了一个目标参加志愿活动的绝佳时间。不论你的热情何所在，总有一项合拍的运动适合你参与。快乐的人总是尽自己所能的给予付出。并且有研究表明这些人会感受到类似于“药物刺激下的飘飘然快感”经历。如果询问大多数定期参加志愿者活动的人为何参加，他们很可能给出一个类似这样的答案，“我喜欢那种我能够帮助别人走出困境的感觉。一旦你看到了你努力工作的结果，就会知道这一切都值了。”
3。 Get a “flow。”
3。 获得生活之“流”
You all ready have a flow if you have a hobby that causes you to loose track of time and get lost in it。 The activity has to “be voluntary， enjoyable， require skill， and be challenging。” If you haven’t found your “flow” yet， start experimenting， and you’ll be surprised at how good you feel after have this experience。
如果你有爱好能够让你忘却时间忘我于其中，那么你就已经拥有了一个生活之“流”。这样的`活动必须是“自愿的，愉悦的，有技能要求的，有挑战的”。如果你没能发觉自己的“流动”，开始试验吧，你会惊奇的发现经过这些体验你的自我感觉有多好。
4。 Walk a dog。
4。遛狗
If you don’t have a dog， borrow a friend’s。 Animals bring out a joyful side of us that really can’t be replicated anywhere else。 For whatever reason， the energy and simple love animals have for their human companions is contagious and automatically puts us in a better mood。
如果你没有养狗，问朋友借一只。动物使我们欢喜的一面得以示人，而这在其他地方是别无可寻的。不论出于什么原因，动物所拥有的正能量和对人类同伴单纯的爱是有传染力的，而且会自然而然的感染我们，让我们有更好的情绪。
5。 Treat yourself more often。
5。 时常奖励自己
Go for 2 scoops of ice cream instead of just 1。 Get that pair of shoes you’ve been staring at for over a month。 Have an extra drink when you’re out。 People say “as long as I do ‘x， y， & z’， I’ll go out and have fun this weekend…” While working hard and setting goals for yourself is really important， so is doing random things for yourself “just because。” If your only mindset is “oh I have to do this in order to deserve something good，” then you may be missing out on an extremely valuable part of life – bliss。
去吃2个冰激凌球而不是只买1个。拿下那双已经盯了一个多月的鞋子。出去玩的时候多喝一杯。人们常说“只要我做了‘甲、乙和丙’，这周末我就出去找乐子……”努力工作、为自己制定目标固然重要，为自己没有原因的随意行事也同样重要。如果你唯一的思维模式是“哦，我只有做了这个才能享受”，那么你可能错过了生命中最最珍贵的部分。保重。
6。 Surround yourself with funny people。
6。 用搞笑的人包围自己
Be around silly， super funny people。 Laughter is absolutely contagious， and hopefully these people will make you smile so much your face hurts。
围绕在傻傻超级搞笑的人群中。笑声绝对传染，希望这些人能使你小到脸疼。
7。 Get active。
7。 动起来
It doesn’t have be intense cross-fit/P90x/marathon training work outs either。 Just doing something to get your breathing and heart rate going is what you should be aiming for。 Studies show that even if they didn’t loose weight， people who worked out regularly felt better about themselves overall， both in their self-esteem and general health。
不必是激烈的综合体能训练、P90x体能训练或是马拉松训练这些大运动量锻炼。能够呼吸、心跳正常的这些运动才应该是你的定位目标。研究表明即使没有降低体重，定期体育锻炼的人整体自我感觉更好，自尊心和整体健康双方面都是这样。
8。 Listen to good music。
8。 听听好音乐
It’s an age-old question， but why do we feel like listening to sad music when we’re feeling down? Most of us hate feeling sad or upset， and we just want that feeling to go away asap。 Music can enhance our mood quicker than a lot of other methods。 Listening to tunes that pump you up and get you excited just over the song are the ones you want to have in a “happy playlist。”
这是个由来已久的问题，但是为什么当我们失落的时候想听些音乐呢?我们中的大多数人痛恨悲伤和失落，所以我们希望这种感觉赶快消失。音乐能够比其他很多方法更快的增强我们的情感。听听音乐调整情绪、在歌曲中积极兴奋起来，这可是你想要加在“快乐播放列表”中的一条。
9。 Walk with a purpose。
9。 有目的的行走
When walking around campus most of us are looking down at our phones or putting in headphones even though we may only have to walk 2 blocks down the road to get to our destination。 For a day， put away all the things that normally close yourself off to others and just walk with your head held high and eyes wide open。 Life’s beauty in nature， other people， and day to day life will become very clear。 You may realize you’ve been blinded for awhile to seeing these simple pleasures that add up and bring so many people joy。
当行走在校园之中，我们中大多数都在低头盯着电话或是戴着耳机，即使只是穿过2个街区就到目的地。用一天时间，把所有那些让自己和他人之间绝缘的事情都放到一边，高高抬起头、大大睁开眼、步行在路上。生活的本质之美，其他人，日复一日的生活，会变得非常清晰。你可能意识到你盲行了一段时间，没有看到这些加起来的单纯快乐，带给人们如此多的欢愉。
10。 Give more hugs and look on the bright side。
10。 拥抱，看向光明
Even if you don’t want one， receiving a hug from someone else at least shows you they care and appreciate your presence in their life。 The more hugs you give and receive， the more that those subtle traces of love and compassion will magnify into you everyday outlook on life。 If someone is needing advice， always start by listening well and then offering the brightest side to their issue you can。 Honestly， I believe this practice of compassion and optimism is what changes lives。
即使你不想拥抱，当别人给你一个拥抱时，起码显示了他们在乎你并且感谢你在他们生命中的存在。拥抱的越多，那些爱的微妙痕迹和怜悯之情就会在你生活中的日常表象放大出来。如果有人正需要建议，记得从聆听开始，然后给予他们问题中你所能看到的最光明的方面。说实话，我相信这种怜悯和乐观的实践会改变生活。
精选双语美文：长大了才懂得的11件事
1. Be nice to nerds. Chances are you’ll end up working for one.
善待令你讨厌的人。很有可能，你最后会为其中之一工作。
2. Before you were born, your parents weren’t as boring as they are now. They got thatway from paying your bills, cleaning your clothes and listening to you talk about how cool you are.So, before you save the rain forest from the parasites of your parents’ generation, try delousingthe closet in your own room.
在你出生前，你父母的生活还未像现在这般劳心劳力，单调无趣。现在，他们得忧心你的账单，为你洗衣打扫，聆听你对自己的夸夸其谈，洋洋得意，他们的生活变得枯燥乏味。在你雄心壮志的想要救万民于水火之前，先整理干净房间里的衣柜，一屋不扫何以扫天下。
3. The world won’t care about your self-esteem. The worldwill expect you to accomplish something before you feel good about yourself.
世界并不在意个人自尊。自我陶醉前，它冀望你能先有所成就。
4. You will NOT make 40 thousand dollars a year right out of high school. You won’t be avice-president with a car phone, until you earn both.
高中一毕业就想一蹴而就，坐拥4万年薪，这是不切实际的。你也不可能摇身一变成为副总，享有携带电话的轿车，这都得靠你自己打拼而来。
5. If you think your teacher is tough, wait until you get a boss. He doesn’t have tenure.
如果你觉得你的老师十分苛刻严厉，那么等着瞧你的老板吧。老板可没有***。
6. Your school may have done away with winners and losers but life has not. In some schoolsthey have abolished failing grades and they’ll give you as many times as you want to get the rightanswer. This doesn’t bear the slightest resemblance to ANYTHING in real life.
学校不以成败论英雄，生活却并非如此。一些学校废除不及格制，给予学生充足的时间找寻正确答案。这与现实生活截然不同。
7. If you mess up, it’s not your parents’ fault, so don’t whine about your mistakes, learn fromthem.
你的'一败涂地与父母无尤，不要喋喋不休的抱怨个不停，应该汲取教训，从中获益。
8. Flipping burgers is not beneath your dignity. Your grandparents had a different word forburger flipping - they called it opportunity.
君子并非定要远庖厨，做汉堡也不意味着折损尊严。你的祖父母对之另有解释，他们将之称为机遇。
9. Life is not divided into semesters. You don’t get summers off and very few employers areinterested in helping you find yourself. Do that on your own time.
生活不分学期，没有暑假，很少有老板有兴趣帮你找寻自我。自己动手丰衣足食吧!
10. Television is NOT real life (nor are video games). In real life people actually have to leavethe coffee shop and go to jobs.
电视上演的与真实生活大相径庭(电子游戏同样如此)。实际上，现实生活中，人们不得不离开咖啡店，回去为生计奔波。
11. Life is not fair - get used to it.
人生不公，泰然处之。
精选双语美文：金钱能买来幸福吗
Don't be too concerned about money, because all it will do is distract you from achieving happiness. And the irony of ironies is that people think they will be happy when they have money. Money has nothing to do with happiness. If you are happy and you have money, you can use it for happiness.
不要太在意金钱，因为金钱只会对你追寻幸福的过程造成干扰。最具讽刺意味的是，人们以为自己拥有金钱就会幸福。事实上金钱与幸福毫不相干。如果你感到幸福，同时又拥有金钱，你可以用金钱来换取幸福。
If you are unhappy and you have money, you will use that money for more unhappiness. Because money is sim*** a neutral force.
然而如果你没有感到幸福，却拥有金钱，那么你的金钱只能换来更多的不幸。因为金钱只是一种中性的作用力。
Don't misinterpret me: I am not against money. I am not against anything. Money is a means. Your money will enhance your pattern, whatsoever it is.
请别误会：我并非反对金钱。我不想反对任何对象。但是金钱仅仅是一种手段。金钱会让你按照已有的生活模式向前迈进，无论你此时的生活模式是好是坏。
But people keep looking for money as if money is going to bring happiness. People are ready, at any moment, to change their pattern, to change their ways, if more money is available somewhere else.
可是人们还是不停地寻求金钱，似乎金钱能带给他们幸福似的。任何时候，如果他们发现在生活之路的另一个岔路口上可以找到金钱，他们就会立刻扭转自己的生活模式，改变自己的生活道路。
Once the money is there, then suddenly you are no longer yourself; you are ready to change.
可是这些人一旦找到了金钱，却会立刻迷失自我，因为已经准备好了为金钱而改变自己。
This is the way of the worldly man. Remember, I don't call a person worldly because he or she has money. I call them worldly if they change their motives for money. This applies to people with no money as well - they may sim*** be poor. Just being poor is not equivalent to being spiritual; and just being rich is not equivalent to being a materialist. The materialistic pattern of life is one in which money predominates over everything.
这就是世俗中芸芸众生的生活方式。记住，我称其世俗并非因为他们拥有金钱，而是因为他们为了金钱而改变了自己的生活目标。对一文不名的人来说同样如此——或许他们仅仅是贫穷，而不是清贫。贫穷并不等于精神高尚，而富贵也并不等于拜金主义。真正的拜金主义生活方式是让金钱凌驾于一切之上。
The non-materialistic life is one in which money is just a means: happiness predominates, joy predominates, your own individuality predominates. You know who you are and where you are going, and you are not distracted.
而非拜金主义的生活方式，是将金钱仅仅视作一种手段：幸福、快乐和你的个体尊严都是高于金钱的。你知道自己是谁，知道自己的目标在何处，你不会受到旁骛的干扰。
Then suddenly you will see your life has a meditative quality to it.
能够如此，你就会发现，你的生活忽然有了一种禅意。
我们一直在寻找，寻找幸福的密码，走上幸福的阶梯，开启幸福的大门。可是，什么是幸福呢？是腰缠万贯？众星捧月？还是**淡淡才是真？就让我们一起来解读幸福的秘密吧。
We all know that money can’t buy happiness … but many times we act as if we’d be happier with a bit more money. We are conditioned to want to be rich (when we know the rich aren’t happy either); we are trained to want the latest gadget or style that television tells us to want; we want to earn more money because then we’ll have the good life.
我们都知道金钱买不来幸福，但我们都表现出如果我们的钱再多点就会更幸福的样子。我们*惯于想要变的更有钱(当我们知道富人也并不快乐);在电视看到些最新的玩意儿或是最潮的风格，我们也想要赚更多的钱因为那样我们将会拥有更好的生活。
But none of that will bring us happiness. No matter how much we earn, no matter how much we have in the bank, no matter how nice our clothing or cars or toys, none of it will make us happier. And the sad thing is that it could take us decades of pursuing wealth and luxury items before we realize this.
但那些都不会带给我们幸福。不管我们挣多少钱，不管我们在银行拥有多少存款，不管我们的衣服汽车玩具有多好，它们都不会让我们更快乐。令人难过的是在我们明白这一点之前，它会让我们一直追求财富和奢侈品。
So what will bring us happiness? Luckily, it’s three things that don’t cost a thing. These three things have been proven by research — surveys of hundreds of thousands of people about what they have, what their lives are like, and how happy they are.
那么，究竟什么能带给我们幸福呢?幸运的是，有三样东西，它们不需要花费其他任何。这三样是被研究证明的——这项研究调查了数以十万的人们，包括他们拥有什么，他们的生活怎么样以及他们有多快乐。
Here they are, the Three Secrets to Happiness:
那么，下面就是幸福的三个秘密：
1. Good relationships. We have a human need to be close, to be intimate, with other human beings. Having good, supportive friendships, a strong marriage or close and loving relationships with our family members will make us much more likely to be happy.
Action steps: Take time, today, to spend time with your loved ones, to tell them what they mean to you, to listen to them, and develop your relationship with them.
1、良好的关系。我们同他人的亲*、亲密是人类的需求。拥有良好的、支持性的友谊、牢固的婚姻或是同家庭成员紧密有爱的关系会使我们更可能快乐。
动作步骤：今天就花时间同你爱的人在一起，告诉他们他们之于你的意义，倾听他们所说的，进一步发展同他们的关系。
2. Positive thinking. I’m obviously a big proponent of positive thinking as the best way to achieve your goals, but it turns out that it can lead to happiness too. Optimism and self-esteem are some of the best indicators of people who lead happy lives. Happy people feel empowered, in control of their lives, and have a positive outlook on life.
Action steps: Make positive thinking a habit. In fact, this should be one of the first habits you develop. Get into the habit of squashing all negative thoughts and replacing them with positive ones. Instead of “I can’t” think “I can”. It may sound corny, but it has worked for me, every time.
2、积极的思考。积极思考是达成你目标的最佳方式，我很显然是这一想法的强烈支持者，但同时它也能指引你走向幸福。乐观和自尊是快乐生活的人们的最佳写照。快乐的人们感到充满活力，能够控制他们的生活，同时积极看待生活。
动作步骤：把积极思考培养成*惯。事实上，这应该是你首先培养的*惯之一。养成粉碎你的负面想法并用积极的想法替代它们的*惯。用“我能”的想法替代“我不能”。尽管听起来毫无新意，但对我来说每次都很奏效。
3. Flow. This is a popular concept on the Internet these days — the state we enter when we are completely focused on the work or task before us. We are so immersed in our task that we lose track of time. Having work and leisure that gets you in this state of flow will almost undoubtedly lead to happiness. People find greatest enjoyment not when they’re passively mindless, but when they’re absorbed in a mindful challenge.
Action steps: Find work that you’re passionate about. Seriously — this is an extremely important step. Find hobbies that you’re passionate about. Turn off the TV — this is the opposite of flow — and get outside and do something that truly engages you.
3、流动。这是最*网络上一个流行的概念——当我们全神贯注于眼前的工作和任务时我们进入的状态。我们太过沉浸于我们的任务以至于没了时间观念。拥有工作和休闲会让你出于流动的状态，这几乎毫无疑问会让你幸福。当人们被动地没有意识时不会找寻到巨大地愉悦感，这种感觉只有当他们专注于挑战时才能获得。
动作步骤：找一份你热爱地工作。这是至关重要地一步。在找一个你有兴趣地爱好。关掉电视机(这是流动的反面)，走到户外，进行些你能够真正参与进去的活动。
You’ve been given the Three Secrets to Happiness. Don’t waste them!
你已经获得了通往幸福的三个秘密，请不要浪费它们！
——凋零的玫瑰作文 (菁华5篇)
它，绽放的美只在那一瞬间；时间一过——花凋，瓣落。它将它的美竭尽全力展现。
轻启窗扉，任一缕清风吹开我的双鬓的青丝，倚窗，帘外月胧明。深邃的夜镶了一点月的冷清，又融了一点星的灿烂。
在草长莺飞时节，桃花灼灼，大团大团粉扑扑的花簇在枝丫上。一位妇人牵着一个小女孩，女孩嘴里还说着诗句：四月百花芳菲尽，山寺桃花始盛开。那稚嫩的童声似乎也伴随着一缕书香气息，在这粉色的农间，天地，弥漫开来。
拾一片绿叶，抬头，嗅桂花香，香气逼人，甚至把我“逼”走了，离别了。
她什么也不说，大手牵小手，把我引到家中的小水池。金鱼和草鱼在水里交织地游、摇摆。金鱼，骄傲的抬头，扭动着自己的身躯，在池子里，划开一道道弧线，每天等着我给它喂食，却从不自己觅食，保持它的高傲；草鱼，总是一个人笨拙的吃着水中的微生物，它不美，去时常跳跃。只见她把金鱼和草鱼同时放入了门前的小河中——欢快的游走了，得到了释放。一会就不见了踪影；可是，金鱼却始终在这儿徘徊。
她说：“不要总在一个地方学*，不要害怕风浪，要看到更大的天地，必须从点滴做起。”
叶，红了黄了;叶，落了飘了；我，迷了走了。
来到这儿，才真正的明白社会的残酷与不公。爸爸在外奔波。她用她的坚强和聪明的头脑还来了我多少安心的夜晚。
职场如战场，每天的尔虞我诈，你追我赶，勾心斗角，不知他从一名“菜鸟”变成“女强人”经历了多少磨难。我只知道在我面前的她总是笑呵呵的，给我一个温暖舒适的家。
“门前老树长新芽，院里枯木又开花，半生存了多少话，藏进了满头白发。记忆中的小脚丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把爱交给他，只为那一声爸妈。时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女，一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了，时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐，半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。”
二十一岁的你怀了我，那时的你为我了，放弃了你最美的时光；二十二岁的你生了我，初为人母的喜悦像一块石头砸进你的心中，久久不能*息；二十四岁的你为了我有更好的生活条件，又跟随爸爸外出打工；三十岁的你又为了辅导我的学*，放弃了在广州打拼的一切，义无返顾的和爸爸赶了回来；如今，六年又过去了，岁月在你的身上真的留下了它特殊的记号。
玫瑰花的花期，结束。
也许就在那挥指的一瞬间，她原本有的就已经灰飞烟灭了。它开放的最好美好的时光，很美，只是欣赏的只有我。
花败，瓣落。成了爱的肥料，使之成长。
母亲节，快乐吧！
楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。
像戏子看着心怡公子没来，折扇上的水墨画便没了诗情画意，人走茶凉的喧嚣，怎么体会，要笑着接受吗？你说折扇，亭台，碧湖，美不胜收，我却只想对失落，孤寂，绝望，心如死灰。
他们想与凋零玫瑰继续谈情说爱，其实是释怀了枯萎的事实，用虚情假意将整个过程包装成得到甜美的爱情的动人故事，让抽泣悦耳。那句话，就好像眨巴着有长睫毛的大眼睛，自以为诱人。
可悲，我所等待的，重不重要，竟不是由我决定，别人认为矫情与否，只在一念之间。这句话没有讽刺，只有无尽的嘲弄，对自己的嘲弄。
荷花的枯萎，是夏天的芜秽，秋季的腐烂，冬日的碎裂。有人却天真地觉得一步踏错只是小插曲，不知后面喧嚣成了噪音，惹人反感。
人走茶凉，喧嚣滚烫。
校园的花房里盛开了一朵最大的玫瑰，全校同学都非常惊讶，每天都会有许多同学来观看，大家都惊奇于这多花的美丽。这天早晨，苏老师正在校园里散步，看到幼儿园的一个小女孩到花房里摘下那朵玫瑰花，拿在手中，从容地往外走.
苏老师发现了这个小姑娘。这个小姑娘是一个隔壁幼儿圆的小同学，非常懂事。上次，她还帮助邻居老奶奶呢!她*日最喜欢花了，今天怎么就摘起玫瑰花来了?苏老师这样想道。于是，她走上前对小姑娘说：“小姑娘，你为什么要摘这朵玫瑰花呢?”“老师，对不起!我不是有意的，而是有原因的。”小女孩低沉地说，眼泪已经在眼眶里打转了。苏老师亲切地问：“我到想听听你是为什么原因而摘这朵玫瑰花的!”“今天，是…我那…亲爱的…妈妈…的…生日，而我…作为…妈妈…的…女儿，只想…送给她…一朵…玫瑰花!”说完，小姑娘就在也说不出话来了，因为她已经泣不成声。苏老师也被这位小姑娘的孝心所感动，不由得流下了眼泪。苏老师连忙跑了过去，说：“小姑娘，你真是个孝顺的好女儿!”
你们看，女儿对妈妈的真情与孝顺，难道不是人间真正的永不凋谢的玫瑰吗!
校园里的玫瑰花开了，真艳真美。早晨，一位幼儿园的四岁的小朋友摘下了一朵玫瑰。从容地往外走，恰好校长走来看见了，他很想知道这位小朋友为什么摘花，便亲切地问：“孩子，你为什么要摘花，能告诉我吗？”小朋友说：“我告诉邻居的老奶奶，学校里开了很美的玫瑰，奶奶很想看，可她病得很重，走不动，我现在摘 下来给她看，看过后再把它送回来。”校长听了小朋友的话后，被小女孩的爱心感动，他牵着小女孩的手回到花房，又摘下了两朵玫瑰花。 “孩子，这一朵是奖给你的，因为你小小年纪就知道关爱别人。另一朵是送给你妈妈的，感谢她养育了你这样一个懂事的孩子。”
同学们议论开了：有的说，校长怎么能这样做呢？应该教育小朋友不能损害公物；有的说，应该教她一点植物学常识；有的说，应该摘一朵玫瑰奖励她，因为他是一个有爱心的孩子……
教育，其实就看你老师的胸怀与境界。希望我也能有那校长的表现，给孩子更多的玫瑰而不是棘刺。
中华民族，是一个极其伟大的民族。华夏五千年的历史文化，滋养了一代又一代华夏儿女。作为中华民族的一分子，都应继承和弘扬民族精神。道德，便是其中一颗闪亮的星星。
道德，像一阵春风，吹暖了每一个人；
道德，像一阵春雨，滋润了人们的心田……
悠久的中华文明发展史，形成了我们引以为自豪的民族道德和优良传统。古人曾说过：“人活于天地之间，生生死死是自然规律，权势利禄也不过是过眼云烟，惟有立德，可以彪炳千古，证明人的价值。”这就是自古流传的“三不朽”信仰。另外，古人还有：“富润屋，德润身”的至理名言。这就充分地告诉我们：金钱财富只能充实一下屋子，而良好的道德修养却能修身养性。
自古以来，人们就注重道德修养这一民族精神。但是，随着科学技术的发展，道德并没有随之发展，反而逐渐在这个“物欲横流”的社会中褪色。
正如：在美丽整洁的步行街上，有些人却对“不能随地乱扔”的告示熟视无睹，随手把一些“礼物”赠给街道，说是点缀它；还有些人，为了训练歌喉，经常在公共场所喧哗，说是传送“音符”；更有甚者，在名胜古迹，公共场所信手涂鸦，动辄签名，以求“流芳百世”。这些，也只是其中的一小部分，更有甚者随处可见。再引申一下，从“德”字入手，即谈到人们的事业道德。在今天这个商品经济，物欲横流，金钱比任何时候都有“魔力”，圣洁的道德同样受到铜臭的污染。曾听过：一家医院的医生，借病人之名，为自己开补药，从病人身上“榨油”，“白衣天使”的美名也被其肮脏的灵魂玷污了；一些不法商人，为了谋取利益，销售假奶粉，使许多可爱、弱小的婴儿遭受到致命的伤害……
以上所举，只言略微，难以道尽心中的愤怒。对于个人来说，如果在道德细节上都不注意，又怎能在大是大非面前抗拒诱惑，守住心灵的净土？一位哲人说过：“丧失了财富，可以说没丧失什么；丧失了健康，等于丧失了某种东西；但丧失了品德，就等于丧失了一切。”道德，何其重要也！我相信，在每一个人的心中，都有一片道德的天空。正是这片天空，撑起了整个社会。像“太空飞人”杨利伟，“白衣战士”钟南山，“杂交水稻之父”袁隆*，不正是良好道德的代言人吗？
高尚的道德，是民族精神的精髓，是不朽的；高尚的道德，是一根擎天柱，支撑着中华民族的精神大厦；高尚的道德，是一朵永不凋谢的玫瑰，时刻都在绽放异彩，点缀着美丽的天空。
朋友，让我们一同弘扬道德这一民族精神，用心培育，永留心中，让道德真正成为一朵永不凋谢的玫瑰。
——双语培训总结 (菁华5篇)
双语学*是做好少数民族地区各项工作的基础。*年来，克牧场积极实施“场部干部素质工程”，切实加强了场干部双语学*培训的组织领导，认真开展了各具特色的双语学*活动，逐步建立和完善我场干部双语培训考核机制，营造了场干部学*应用双语的良好氛围，有力地促进了农村各项工作的发展与进步。
一、加强组织领导，把场干部双语学*应用作为一项重要工作来抓
场党支部高度重视场机关干部双语学*培训工作，把场机关干部学*双语作为巩固执政能力，建设高素质干部队伍的重点工作来抓，作为促进各民族共同发展、繁荣和进步，推动地区经济社会又快又好发展的重要举措来抓，从而研究部署场干部双语的学*应用。同时加大督查力度，开展双语抽考测试，通报考试结果，交流好的做法与经验，指出存在的问题并提出改进措施，推动场干部双语学*培训工作不断深入，督促干部学*双语。在党支部中心组学*中，场党支部*率先垂范，带头学*双语。并鼓励少数民族干部上汉语课，亲自对干部学*掌握双语的情况进行测试。把场干部学*双语作为轮训的重要内容，形成了上下联动、各方配合、层层抓落实的工作格局。
二、创新学*形式，健全制度，坚持集中培训与个人自学相结合，提高了场干部双语学*应用能力
(一)、充分发挥场党支部的领导作用，分层次、分期分批开展场干部双语培训工作。在教学理念上，以提高学员在日常工作、学*和生活中的会话水*和读写能力为突破口，采取分类、分层次、因材施教等灵活多样的培训方式，开展培训。
(二)、采取灵活多样的方法措施，在实践活动中提高双语水*
1、结对帮学，相互促进。采取集每周一课、民汉交流和民汉干部“一帮一结对子”、“一帮多”、“多帮一”等方式开展培训，用双语汇报工作、用双语书写日记和短篇文稿等方法，有效地促进了场干部的双语学*应用。结合民汉干部比例，采取“3+1”(3名民族干部与1名汉族干部结成帮扶学*对子)的方式，结成互学对子，共同学*提高。实行民汉在一个办公室办公，尽可能的为场干部提供双语学*机会，在互相交流、相互帮助、增进友谊方面起到了重要作用。通过结对帮扶，有效调动了场干部学*双语的积极性，进一步提高了场干部双语学*效果。
2、重点学理论、学管理、学双语、学农业实用技术。成立了“双语”学*领导小组，坚持各项学*制度，如用汉语记笔记、写心得、写年终工作总结、会议发言，并每天必看半小时的汉文报刊和新闻联播等，不断巩固和提高他们的汉语水*。
3、强化学*，全面提高。场干部听、说、读、写双语方面的差异，采取灵活多样的学*方式，着力提高场干部的会话水*和读写能力。场党支部将每年的11月份定为双语考核月，使双语学*统一培训、统一结对帮扶、统一考核、督学，根据场干部掌握双语的情况，列出难点、重点，挑出贴*生活、生产实际的语句，进行详细讲解，反复领读，并要求每名干部制作一张双语学*小卡片，随身携带，随时记下与农民交流中遇到的生词难句，随记随学。
4、健全制度，增强干部学*“双语”的紧迫感。场党支部提出了干部“双语”学*的四项要求，即各项规章制度、宣传栏、会议标语等一律用民、汉两种文字进行书写;干部之间交流用汉语;领导开会、安排布置工作用汉语;干部工作报告、理论学*和业务学*的心得笔记必须使用汉语书写。通过汉族干部与民族干部“结对子”帮辅学，开办“每日一句”经常学，演讲比赛促进学，每半年一考推动学等多种形式，重点提高基层干部的“双语”听、说能力，并将“双语”水*作为干部提拔使用的一项重要标准。
5、在每周五的政治学*中，把双语学*定为一项专门的课程，在学*中汉族干部和少数民族干部进行轮讲，加强汉语的表达能力。
三、注重学*效果，提高干部“双语”学*应用的实效性。
通过*几年坚持不懈地抓场干部的双语学*培训，场干部由原来的被动学*变为主动学*，由过去少数人学*转变为全体干部一起学，场干部学*双语的紧迫感、自觉性明显增强。随着汉语水*的提高，少数民族干部涉猎的知识面广了，获取的信息量大了，头脑更加灵活了，市场经济意识普遍得到增强，汉族干部会讲维、哈语的多了;场干部自身素质和业务水*有了明显提高，独立开展工作的能力明显增强，加强了民汉之间的交流与沟通，增进了民汉之间的感情，拉*了干部与群众之间的距离;经过强化培训和实践锻炼，场干部双语水*明显增强，工作能力和工作质量有了新的提高，在提高基层工作效率的同时，加大党在农村方针政策的贯彻落实力度，进一步密切了党群干群关系，促进了经济发展、社会稳定和各项事业的全面进步;大力提倡和鼓励少数民族干部自学汉语、阅读汉语报刊、文件，以增强他们学*汉语的兴趣;对少数民族干部汉语学*情况不定期地进行考试，并将考试成绩将与干部年终考核挂钩，增强少数民族干部学*的主动性和紧迫感;开展丰富多彩的竞赛活动，提高少数干部汉语实际应用水*;组织开展少数民族干部汉语演讲竞赛，提高少数民族干部写作和语言表达水*丰富少数民族干部汉语知识。
通过双语学*应用,现在场机关少数民族干部可以用汉语完成各类总结,汇报材料,填写考核手册;可以用汉语进行交流,汉族干部也可能说简单的维、哈语言。
四、存在的问题
1、在进行学*培训的过程中部分干部的学*积极性不是很高，一些干部对双语学*的重要性认识不足，缺乏内在的动力，这不但直接影响到教育的效果，而且还导致学*效果差。
2、只注重文字而忽视了会话能力。涉及农业和农民的培训内容很少，到了实际工作中很少能够用不上。我们很多的少数民族干部往往是单纯的为了学*而学*，对于文学性的东西不感兴趣，但是涉及到实际工作的时候，他们的兴趣往往比较浓。
3、许多少数民族干部没有很好的把握好学*汉语的技巧，影响了双语水*的提高。学*不系统，口语和文字没有结合起来，学汉字没有真正理解意思，学*效率低。学*的主动性差，为了应付而学，没有养成相互学、长期学，不懂就问，知道就教的好*惯。汉族干部也不学*“双语”也是简单的死记硬背，不能灵活掌握学*方法，导致学过的东西经常忘记。
五、对干部双语培训应用的建议
1、加强“双语”培训与运用相结合，“双语”学*应用与日常工作相结合，学以致用。避免出现学而不用、学用脱节的现象，使培训的效能得不到真正的发挥，也不利于干部掌握知识和提高素质。应该适当的给干部压担子，对因“双语”水*差造成工作延误的进行批评教育，限期整改。
2、继续完善“双语”学*应用考评考核机制。建立相应的“双语”学*考评制度。随时对“双语”学*应用情况进行抽查，对没有按计划完成“双语”学*任务的干部继续列入重点抽查对象。建立相应的考试制度并与干部年终考核奖惩挂钩，增强干部学*应用“双语”的紧迫感。不仅如此，还应该把“双语”学*与推荐干部挂钩，使干部主动学，有目标,提高干部的“双语”学*积极性。
一、思想观点方面：
作为偏远落后的少数民族教师，我深知自己肩负着少数民族双语教育的神圣使命。因此，在培训期间，我严格要求自己，努力钻研，提高了语言水*和教育教学理论，提高了综合语言运用能力。
听到双语教学培训的消息，我心里很高兴，我认为这样的培训模式，我实在很需要，一方面既可以验证自己所学的知识，又可以深入实践，提高双语教学能力。
二、实*态度方面：
培训一开始，我便端正自己的学*态度，抓紧机会，认真听课。树立机会观念，激发自身的努力和热心，全心全意投入到学*中，严格遵守培训的各种规章制度，积极配合培训的安排部署，胜利完成了学*任务。实*期间，不怕苦，不怕累，乐意接受学校和指导教师交待的任务。认真参与教学教育研讨活动，提高了自身的教育教学观念和理论知识，为未来的工作打好了基础。
三、生活方面：
我在学*期间，积极配合宿舍管理工作，按时归宿，没有晚归，没有给学校带来任何困难。在生活中，艰苦朴素，努力适应培训地方生活。与室友保持友好、团结合作，保持良好的关系。
四、不足之处及努力方向：
在这短短的半个月的学*实践表明，我完全可以适应双语授课要求。但是，还存在较多不足。例如书写苗文不标准，发音不够准确，课堂教学的投入力度不完全，科研效果和内容不多，只限于一般的理论知识，没有学*更系统化的教育教学理论等。但我会再以后的工作中加以改进。
培训即将结束，我知道，这是我一生中重要的而且很有效果的一次学*活动，回去后，我更要严格要求自己，谦虚学*，不停地学*，努力钻研，为了少数民族双语教育的发展做出一份力量。
我根据新疆*尔自治区教育厅的安排，从20xx年9月下旬到20xx年7月，在北京参加双语培训。在这一年里，我在北京教育学院，北京市盲人学校各级领导的关心，支持与帮助下圆满的完成了各方面的进修，通过一系列的相关课程学*和实践活动，使我深刻地认识到双语培训工作的意义。同时，也在学*中逐步成长、完善自我，而使自己在政治思想、理论知识水*方面都有进一步的提高。到培养期末，回顾培养期的学*生活，收获颇丰，感受颇多。回顾一年的学*生活，从德、能、勤、绩等方面对自己进行总结，既是对过去工作的检讨，也是对自己今后工作的促进。
【德】
反映了一个人的思想觉悟、工作作风和道德品质。加强理论学*，不断增强政治理论水*和思想道德素质。我不断加强学*，有较强的专业心和责任感，尽职尽责地完成各项学*项目。坚持做到“在认认真真学*上要有新进步，在堂堂正正做人上要有新境界。无论做什么事都能摆正自己同组织、学员们的关系，把实现个人的人生价值同服从上级领导的安排和培训工作局面，保持良好的道德情操密切相关。重视培养工作的意义。我认为这次培训对自己是一次思想净化和精神洗礼的过程。我通过培训学*实践，激发了自由创新的热情，培养了独立思考、探究新事物的科学精神，同时提高了我们协作能力和社会交际能力。理论知识的学*和参观*革命基地、发达地区、参与社会实践等一流系统性的培养，使我具备了历史、地理、法律基础知识，提高了自身的业务素质和理论水*
【能】
一个人综合素质的高低，工作能力的强弱，决定着他能否履行好岗位赋予的职责和完成好上级交给的各项任务。我注重求真务实，不断提高自身的工作能力。我主要从以下几个方面提高自己的能力。
1、坚持不懈加强汉语学*、提高自己的汉语水*。
2、深入学校、了解北京教师的课堂教学方法，学*他们先进的教学方法，提高自己的教学方法。
3，通过自己的努力和指导老师的帮助下最终顺利地用汉语来讲一节课。
4，坚持不懈加强现代技术的学*，提高用电脑的能力。
5、珍惜团结、维护和谐，一个学校、职工们只要团结共事，形成一个和谐氛围才能心情舒畅地开展工作，在培训和下校实*中我严格要求自己，配合行政领导做好各项工作。
【勤】
反映一个人的工作态度和事业心。在学*中自己态度端正、明确目标，认真上好每一堂课，积极主动的完成各位老师布置的作业，刻苦钻研。遵守课堂纪律，按时上课，严格要求自己。
在学院学*期间学*到许多对将来工作有用的知识，每一门课程的开设都能成为我们以后的工作提供借鉴和帮助。通过学*专业类课程，我对现代社区建设的发展和先进的教学模式有了新的认识，同时对新疆未来的发展和教育事业有了新的思路。通过这次培训，汉语水*尤其是听力，口语表达能力有了明显进步。
牢固掌握专业知识，除学*汉语和专业知识外，还注意在实践中各方面的知识扩展，在实*中不断提高自身讲课素质。
【绩】
在培训期间，通过北京教育学院和北京盲人学校老师的认真培训和关怀下我取得了好成绩。
1，通过与同学们一起认真学*提高了听力，口语，书面表达能力。
2，达到了了新HSK考试5级水*。
3，参加MSK考试，笔试一等能达到三级水*。
4，参加普通话考试。
5，听写100个字，比赛中被教育学院评为二等荣誉。
6，写“我来到了北京”题目的文章被教育学院评为二等荣誉。
7，下校实*过程通过中每天认真的听课，提高了用汉语来讲课的能力。
8，通过计算机培顺，达到制作教学软件(ppt文件）的水*。
这些成绩的取得，得益于上级领导和给我们讲课，对我们负责的全体职工的共同努力下完成的，在此我也向他们表示感谢！自身存在的不足：虽然我在培养期间有了很大的进步和收获，但是也存在一些问题，深知自己有不少的不足，还有许多需要努力的地方：
一、由于阅读量不足、知识量不足、本身又不爱说话的性格，致使表达水*欠缺，需进一步加强锻炼；
二、有时考虑问题不够全，致使达到的效果不理想。
三，刚来时不*惯时差的原因几次迟到，因病半天请假。
今后，我将尽自己所能把所学到的知识用于实际工作中，保证在工作责任上始终保持先进性，用一份做人的真诚和爱心。回到新疆后，为建设富饶新疆，建设美好家园努力奋斗贡献自己的力量。
一、在思想上，认识到了学*维语的重要性，在基层法院工作，接触的很多当事人都是维族群众，哪怕只是会简单的口语，也会给我们的工作带来极大便利，学*维语的重要性不言而喻。在培训中我认真参加学*，努力做到不迟到不早退，虽然因为家里的原因，有请假八天，但也未影响到整体的学*进度，在课堂上认真听课，做好课堂笔记，课下认真复*，背诵每日所学的句子单词，对于字母发音上的问题，向单位的维族同事请教，努力找寻提高学*效率的途径。虽然在学*的初期，有过书写不规范，发音不标准，记忆句子困难，甚至不敢张口说等各种问题，但经过老师的纠正与一次次练*，现在已经能够做到，发音准确，对简单单词进
行拼读，和维语同事们进行简单的口语对话。
二、在自身学*能力的进一步提升上，对从20xx年毕业到现在，几乎未再进过校园的我来说，再次学*一门陌生的语言，有很大的压力。刚进培训班时，看着周围同学一位位都学的很快，口语对话也都很流利，会对自己的学*能力产生质疑，感到学*能力已经退化。
三、对今后工作的展望与计划 ，正如再久的相聚也有离别的一天，我们的双语培训也即将画上圆满的句号，而后很快就要回到各自的工作岗位当中去。13号的组织部座谈会上，大家的发言让我很受触动，确实自去年九月开始工作以来，想想多少时间我浪费在淘宝、空虚之中，丧失了行动的方向，在自认为安逸的工作环境中得过且过。双语培训似乎让人找回些当年校园里学*的热情，但回归工作后，必须为自己找寻努力的方向，告诫自己的话是，不要常立志，而须立长志，而长志更要有坚持实现的行动。
双语培训结束的日子，正逢大学校园的毕业季，更添了些离别的情绪，但能相逢便是首动人的歌曲，不论时间长短，那悠长旋律都会一直在大家心中回响。真心感谢能有这次难得的学*经历，我想也正因为这次培训，才让大家又一次的体味到学*中的辛劳与乐趣，也一定会在今后的工作中继续保持学*双语的热情与坚持
根据xx市教育局的统一安排和部署，我市共有100多名教师，带着xx市教育局领导的厚望和希冀，带着自己对教育的那份独特的热爱之情，在寒假期间远赴澳大利亚进行了为期20天的培训和学*活动。作为其中的一名幸运儿，我非常珍惜这次来之不易的充电机会。参加培训的这些老师都是经过了严格的选拔考试，并最终被录取的。我们经过了去年整个暑假和开学后每周两天的刻苦学*，尤其是又历经了这次真正地到英语国家的体验式学*，都受益匪浅。
一、提高了英语综合水*。
虽说英语水*的提高不能一蹴而就，但是这次持续一年的国内加国外的培训学*活动真的把我的英语水*拔高了一大截。我由一开始地大概听懂到临*归国时的全部听懂，从起初的不自信不敢说到流利地与外教进行对话交流，由囫囵吞枣式地阅读到跳读、略读、精读、品读等各种方式的朗读，由拼凑式地写作到比较完整的表达，一步一个脚印，踏踏实实地走来。
说实话，以前在国内也多次听过外籍教师的授课，但相比之下，这次给我们授课的教师更让我佩服。他们真不愧为大学的教授或者高中有经验的专家型教师。他们不仅懂英语，更懂得怎样进行教育，全新的教法和课堂模式使我每节课都如沐春风，上他们的课委实是一种享受，尽管时值我们的传统佳节——农历新年，但是每当走进老师的精彩课堂，我都会全身心地投入，全然忘记了恰逢春节。我们在课堂上，有很多种对英语的体验式学*机会。许多活动都会在小组合作中进行。师生之间互动式交流的机会比较多。通过潜移默化的学*，在不知不觉中，我发现自己的英语水*在听说读写等各方面都有了一个较明显的提高。相信，英语水*的提高必将为我今后进行双语教学，驾驭课堂增光添彩，使我的学生更加喜欢我的课堂。同时，为我今后在教育教学上的快速成长，持续发展奠定坚实的基础。
二、深刻领悟了英语国家的文化。
上大学时我研修过《英语国家概况》这门课程，对英国、美国、澳大利亚、加拿大、新西兰、爱尔兰等英语国家的地理、历史、文化等有一些初步的了解。但是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，这次到澳大利亚的体验式学*使我真正地了解、理解了一些英语国家的西方文化，感受了中西文化的差异。
比如说：外国人很准时，但是并不是提前过早到达目的地。再比如：关于说Thankyou！我们国人尤其是家庭成员之间，彼此为对方做点事，很少说谢谢，可能觉得说了有点外气。可是在澳洲Thankyou！几乎成了一句口头禅。有人为您按电梯，有人让您先出电梯，有人为您递了一下东西，都要及时地回应Thank you！。否则会被别人认为没有礼貌。这就说明我们存在文化差异，*人表达感情的方式比较含蓄，也许只是一个点头，一个微笑；而受西方文化影响的人表达感情的方式会比较直接。今后的教学中我会进一步对学生渗透中西文化的差异，最终以求互相尊重彼此文化的差异。
三、进一步认识和理解了国外一些先进的教育理念。
我曾经有过在新加坡执教两年的经历，基于此，我这次特意比较了中澳、澳新之间一些教育理念的差异。本着客观的态度，我认为澳大利亚这些受西方文化和理念影响的国家，在教育理念上确实有一些值得我们借鉴的地方。尤其是在课程设置上，每个学校都有自己独特的课外活动课程，例如：舞蹈、器乐、声乐、棋类、球类、绘画等。学生下午一般在3：00就放学了，接下来他们便参加各自喜欢的课外活动，在课外活动中表现优异，对升学也有一定的帮助。
——双语学*心得 (菁华5篇)
*月*日**基层干部“双语”强化培训班开班了，****党委组织部副部长****、**党委组织部干部教育处处长****、学院党委*****、院长***、副院长***参加了开班仪式，对此次参加培训的全体学员表示了热烈的欢迎。
**组织部为我们提供了一个良好的学*环境、生活环境，半军事化的管理方式和浓厚的学*氛围，营造出了一个比、学、赶、帮、超、带的学*形式。在学院老师耐心教学下，我基本掌握了*尔语日常用语，能够用*尔语作口头的自我介绍，具备了一定的*尔语文字书写能力，能够听懂*尔民族的日常用语并和*尔族同胞进行交流。
通过自己的努力，我拿到了新疆*尔自治区民族语言文字工作委员会和**干部学院颁发的结业证书。很荣幸能够参加此次双语培训班，使我学到了一门语言，增长了知识。为此我从内心感谢师市党委组织部给我的这次学*机会，同时感谢帮助和关心我的同事、老师和同学。下面，我向师市党委组织部汇报一下我学*期间的心得体会。
我从小在**长大，生活在单一的汉族地区，对新疆*尔族了解不多，对*尔语更是没有一点概念和基础，很是陌生。还记得培训班上第一节课时，**老师为我们讲解《*尔语日常会话500句》，生涩的发音、别扭的书写令我有点不知所措。正因为
如此，我只有不断的加倍努力学*，当别人休息时，我把每天老师的授课内容温*几遍，再预*下一课内容;每天上课时，我会提前到课堂，复*功课。我知道这次学*很难得，所以全身心地投入到学*中。在*尔语的知识海洋里，不断充实自己，陶冶自己。在刚学*过程中，遇有不懂的就问同学，不认识的字母就和同学一起研究，每天都熟读课文，背诵单词，背诵句子，课堂上认真听老师的发音，做好笔记，仔细做题，踊跃用*尔语回答老师提出的问题，为了做到准确发音我专门买了录音笔录取老师在课堂上的发音，私下来反复跟读直到完全掌握为至。课间休息时，就向老师请问自己不懂的地方，下课后认真做作业，记单词，背句型。在*常的生活中，尽量将所学的维语应用其中，使我的*尔语在听、说、写能力上有了很大的提高。
经过五个月的学*，我认为学*好*尔语，就要从语音、词汇、语法三个方面着手，在语音方面，我能准确的读出*尔32个字母的发音，找到每个字母的发音部位与方法，与汉语的字母可以对应记忆，发好*尔语的颤音。在词汇方面，词汇就好比一座高楼中的一砖一瓦，我们在学*及其日常生活过程中，要不断地积累，不断地学*，只有词汇丰富了，才能连词成句。因此，我认真做到多读，多写，多记，加强记忆。在语法方面，对于任何一个语言来说，语法是最难学的，*尔语也如此。在语法学*上，首先我掌握了基本的语法规则，然后通过多读、多背诵*尔语文章，熟能生巧记住语法。如果死记硬背语法规则，可能运用时就会一团糟。
学*一门语言是一个相当艰辛的过程，期间的点点滴滴对我人生都是一种锤炼。学*期间，***、***和***三位老师认真而诙谐的讲解，总是能让我很快的就能进入学*状态，至今依然记忆犹新。
我发现学*好*尔语，还要了解*尔文化、风俗*惯，因为一个民族的语言与其文化是分不开的，只有加强对*尔民族的了解，尊重其风俗*惯，才能更好的掌握我所学*的*尔语，才能对这个民族有深入的认识。学**尔语，要靠*时的积累，*时的勤奋，多读，多写，多记，多与*尔族朋友交流。
学院坚持双语教育与兵团精神教育结合在一起，组织培训班28名同学参观了“军垦第一连”，并亲自实践了人力犁地、打土块等体力劳动，深刻感受到兵团发展到今天确实不易。
在五个月的*尔语学*期间，我自觉遵守学院各项规章制度，做到不迟到、不早退、不旷课、有事请假，积极参加学院组织的各项活动。学*期间受到学院、老师、同学的一致好评。通过五个月的*尔语学*，让我树立了正确的学*观和价值观。在少数民族团场工作，懂少数民族语言是顺利开展工作的有力保障，在今后的工作中我将持之以恒、坚持不懈地加强自身双语学*，不断提高自身水*，为****跨越式发展和民族团结做出更大的贡献。
10月5日，大家还沉浸在节日的气氛之中，我们就乘坐大巴车赶往了千里之外的安徽。从早上七点到晚上九点到达下塌宾馆，带着满身的疲惫，带着满满的期待……
在这短暂的学*中，确实收获满满：
文化氛围：充实比“美丽”更重要
走进铜都双语学校的每一间教室，眼睛所及的每个角落都都广泛的利用。但布置形式相对较简单，在所布置的墙面贴一张白纸，然后学生所有的内容都贴在这张白纸上，这样可根据主题随意更换，方便简单。教室里的每一个空间都是流动的，可以根据*期工作安排以及教学内容需要随时更换。省掉了费时、费力的布置形式，内容也更真实。
导学案编写：方法比问题更实用
导学案的编写是高效课堂的三大因素之一，是课改的主要抓手。铜都双语学校的学道已经过几年的实践、修改，已不是我们所看到的这么简单。结合我们所仿写的导学案，谈我的几点看法：
晨读课：一般预时在15—20分钟之间。这是要严格落实在课前的，为课上学*奠定基础，在设计中，一般要提出朗读要求：读什么;怎样读;读成什么效果都要体现。
预*课：预时20分钟，这就是提前布置给学生的预*任务，这是在上课前一天必须完成的。预*课设计的问题必须有实效性，是合作学*内容的.基础，完成好预*课，才能上展示课。
展示课：首先要确定“学*主题”，也就是我们所说的学生的学*目标，在展示课前，先关注学*主题，花一、两分钟让学生去读，做到心中有底，再进行展示课。
接下来表格中的四大板块：自学指导、互动策略、展示预案、随堂笔记。
自学指导，也就是自研自探环节，重在方法指导，要给出学生具体的学*任务，以及解决任务的方法手段，让学生知道怎样通过导学案来进行自主学*。而这一部分的学*效果要通过随堂笔记来反馈。随堂笔记中要设计相关重点的问题来检测反馈。学生的独学情况，老师可通过随堂笔记来掌握，并在独学过程中确立指导对象。
互动策略，重在策略，解决问题的策略。两人小对子学*中，要给出具体的任务，对子间检查自研成果。对子，有学*对子和帮扶对子。学*对子解决不了的问题，帮扶对子就要介入。小组活动设计时，要预设自研过程中可能解决不了的问题，或是为展示活动做铺垫的问题，有针对性的进行小组讨论。
组内预演要充分发挥组长作用，组长要合理分工，黑板上的展示方案要条理、美观。引导学生用“三色笔”，并注意要合理布置，哪些内容是需要写的，并且如何写等方面都要指导。
展示预案：要注意内容精炼，不要过多而导致展示不完。展示单元的设计要建立在前面知识的基础上。要将前面所学知识点设计成展示单元，让学生综合展示。并且要给出展示要求或提示建议，让学生明白从哪些方面进行展示。
小组展示时，不要每节课都组组展示，要采用抽签的方式轮流展示，抽到的小组展示，其余的小组质疑、补充。另外还要培养学生展示的能力，包括如何结合板书进行展示;如何进行各个展示单元之间的衔接过渡;如何对展示小组进行质疑、评价。
训练课分为“课时训练”与“单元训练”。具体我们的课堂中，课时训练可与“课时练”相结合，进行适度整合。
课堂教学：规范流程比知识要点更重要
我们课堂上总在考虑，学生总结不准确，文中的一些重点问题，学生没展示到，所以就要停下脚步来，给学生补充。我想我们现阶段应该在流程规范上再下些功夫，让学生对每一环节，每一过程都熟练掌握，这样在流程上就会节省很多的时间，就会有更多的时间让学生更充分的与文本对话，在熟悉文本的基础上，才会有更多的生成。要通过规范流程培养学生的一种学*能力，学生有了能力，其余就会迎刃而解。
评价机制：长效比花样更重要
我们一直在思考我们的课堂评价机制，一直思考，一直变革，学生在初期也很感兴趣，但时间一长，我们发现孩子们慢慢都变得漠然，不管你怎样，学生就是动不起来。在铜都双语学校，看到学生下课的第一件事就是到外面把自己小组所得的星统计出来。由此可看出学生对评价的重视程度。他们在得够一定的星之后，会用星来换模拟币，积累够一定数量的模拟币接着再向上兑换。这样，长效的评价制度，让学生一直前进，一直保持着新鲜感。
教师成长：信仰比制度更崇高
又一次聆听了汪兴益校长的讲话，“做有尊严的教师，做有信仰的教师”，确实有了更深的理解。学校的凝聚力不靠制度，也不靠情感，而靠一种共同的信仰，对教育的信仰，只有有共同信仰的人，才会迸发出无穷的力量，才会做出有尊严的教育。
课改初期，我们每一位教师都万分担心，万分紧张。甚至害怕进教室。其实，我们的想法不可以改变世界，但我们的想法可以改变自己的心情。何不怀抱着美丽的心情投入到这项工作中呢?
天下大事，久分必合，久合必分。沉寂了几千年的传统教育，已经跟不上快速发展时代的需求，出现了种种弊病。“精英式”教育模式虽牺牲了大多数学生的学*权利却换来了“精英”的高分低能，填鸭式的教学只能使学生丧失了学*的兴趣和自信心，课堂沦为了教师“讲道”的经堂，学*的主体和主导本末倒至-------传统教育已经到了“久分必合”的地步。
大冶市＊＊学校是大冶市一所九年制重点学校，建校至今已五载，群众由最先观望这所学校到后来认可这所学校到最后让孩子选择这所学校就读，全体教职工洒下了辛勤的汗水，取得了一定的成绩。但距离黄石教育品牌这个目标还很遥远。一昧的片面追求分数肯定是行不通的，如何在这个怪圈子里跳出来找到学校发展新的突破口。在学校发展的第二个五年计划之际，以周校长为首的领导班子提出了＊＊梦，＊＊学校要实现再次腾飞，要走进黄石教育第一方阵，要实现自己的梦想，＊＊学校的课堂也到了应该改革的时候。
本着一名教育人的良知，带着学校领导的殷切希望，9月25日，在校办公室黄主任的带队下，我们一行踏上了安徽铜陵的寻“道”之旅。初到＊＊双语，走进他们的校园，我们一行几人不由得马上被这浓浓的校园文化所吸引，校园内蓬勃的绿树与秀竹，竞相开放的花朵，清脆的鸟鸣，无不召示着这是一所有生命力的学校。而长廊上英文单词，柱子上的学生图片，教室内个性的小组建设专栏，小组公约，小组评价标准。教室外围的文化墙上“高效课堂，让羞涩的我们敢于探索，敢于发现，敢于回答”“高效课堂，使我们的激情燃烧”等学生个性的语言，无不彰显出这是一所以课改为特色的学校。学校的一切的一切都围绕“高效课堂”而展开。
特色的校园文化给我留下深刻的印象。但我最关心最感兴趣的还是他们的课堂。＊＊双语的教学的主阵地课堂是怎样打磨的呢？是不是有汪兴益校长说的这么高效，这么神奇？带着这些疑惑，第二天我走进了我的“影子”老师周老师的课堂。由于接送我们的专车来迟了，当我到教室的时候，已经上课了，一进901班，教室里正在热火朝天的讨论着。我没有发现周老师，我不好意思的打断了一名正在跟同学争执的面红耳赤的学生，问周老师呢？他说在那一群人围成的圈子里呢，原来他正被一群学生包围着，即将进行的是展示环节，他正在跟学生讨论如何展示才出彩。在完成交流指导后，周老师和我站在教室的角落开始“看戏”。接着一组一组的同学上台展示，看着同学们在展台上流利准确的表达，热情洋溢的面孔和自信满满的眼神，我不觉得被他们深深的感染。是呀，在这里不存在权威，不存在教授。不需要学者。我的课堂我作主，我才是课堂的主人。老师的作用是什么？老师仅仅在学生需要的时候才出来“补位”“救火”，一旦火已扑灭，马上“让位”给学生。课堂上经常看到学生为一个个问题争的面红耳赤，激动不以，也经常看到有的学生问题得到最终解决而露出默默会心的微笑。整节课，是那么真实，生动。没有丝毫的彩排与做作，学生完全把课堂当成了自己的课堂，充分的享受着学*的过程。一位教育专家如是说“学*本身是一件快乐的事”，这句话在这个课堂上得到了充分的体现，这些孩子在课堂上甚至无视于老师的存在，更无视于我一个“影子”老师的存在。他们为一个问题可以“肆无忌惮”讨论一二十分钟，整节课1个小时。没有一个学生搞小动作做教学无关的事。整节课1个小时，老师介入的时间竞然没有超过5分钟，包括最后课堂的总结也是由导生来完成，其它的学生来补充。这对搞了多年的传统教育我来说，真正的感到不可思议。老师成为了学*的参与者，合作者，救火员。在这个课堂里老师真正的作为了导演退居在了幕后。从教二十几年，我也听了很多“名师”的课，都是通过设置问题串的方式，一问一答牵引着学生进入自己设置的“圈套”从而得到老师想要的标准答案。这种课堂是以老师为主体，以问题为阵地。以知识的传授为目的的课堂。这个课堂没有智慧的生成。没有思维的碰撞，更别说能力的提高。整个课堂老师只有老师为讲知识而讲知识。有的只是“对不对呀？”“对”“是不是呀？”“是”说到底还是老师在展示，学生仅仅只是一个配角，勿视课堂的生命性，忽视学生学*的幸福感。从教了二十年的传统课堂我突然明白了，为什么我们的课堂老师在上面“挥汗如雨”总有学生在下面睡觉？为什么我们辛辛苦苦教出来的“优生”碰到辛苦培育他的老师却能够擦肩而过？在这里，我突然找到了答案。原来是我们的教育的缺失。搞了二十的传统课堂，在今天，在这一节课上，我突然感到深深的自责，原来我不是一位好老师，我忽视了课堂的生命性，生成性，我扼杀了孩子们的天性，扼杀了孩子们的思维，扼杀了孩子们享受学*的过程。
即将返程的最后一天，因为有陕西的领导来学校考查，学校临时安排我上了一节下水课，有幸亲身感受了那个课堂，在精彩的展示环节，可能提前没有预*好，有一个组“展示”不下去了，我正准备“补位”，这组的学科组长却说，“我想这个问题我们组还有些没有弄明白，哪个组来帮帮我们组？”紧跟着马上一个组站起来在他们的基础上继续进行展示。这样的变智，这样的语言原来的`课堂能听到吗？这才是面对面的交流，心与心的沟通。没有办法我只好站在旁边静观其变，总想找个机会上前来展示一下，必竞有那么多人在听课，但这节课除了一个知识性的小错误由我帮助订正之外，学生从头到尾再也没有给我任何机会。看着他们讨论的热火朝天，我不忍心打断他们，看着他们自信的表情讨论激烈的场面，我觉得这里的老师好幸福。这才是生命的课堂，在学*过程中学生才真正的享受到学*的苦与乐。辩论的过程也培养了他们良好的与人交际的能力，这样的学生，能够自信满满的走向社会，能够与人正确友好的交流，能够迅速的适应这个社会。他们一定会成为对社会有用的人，我想这才是我们教育最根本的出发点，在＊＊的课堂里，却做到了。
七天之行很快将要结束了，突然我觉得我有一点点依恋，一股淡淡的离愁。我很怀念这得天独厚的育人环境和在这里为生和为师的幸福。＊＊三模五环六度教学模式指引我今后努力的方向，正象何文校长在报告中所说，一般的传统课堂授之以鱼，优秀的传统课堂授之以渔，而＊＊教学模式却能受之以鱼，渔，欲。在我所讲的那节下水课中，其实有点内容并没有讲完，我问我的导师，没讲完的内容，晚自*还要进行吗？导师说，不用了，学生课后会自觉的把它们搞清楚。他充分相信他们的学生，是呀，有了这种好的教学模式，学生的学*“欲”还得不到充分的激发吗？
＊＊学校是一所年轻的学校，要想在黄石教育中走进第一方阵，仅靠考几个黄石二中，几个大冶一中与别人比升学率这是远远不够的，大冶实验中学，东岳中学他们也研究了多年的应试教育，积累了一定的经验，他们的生源质量较优，所以他们在升学这一方面他们始终领跑。但我们校有我们的优势，学校设施齐全，老师年龄结构较年轻，可塑性极强，搞课改是有一定的基础的，不仅是部分班级课改，而且要在全校最大范围全面铺开，包括九年级，我想只要我们下定了决心，卯足干劲，没有迈不过去的槛。原来自以为九年级的数学、物理等思维学科，学生表述不清楚，搞课改耽心影响中考成绩，但是我到了＊＊之后，这种想法，彻底的改观，他们九年级实行起来比七、八年级更顺畅，效果更好，要充分相信我们的学生，部分年级课改，课改不彻底还不足以在人们的心目中留下改革的印象。要让市民知道＊＊学校是一所至力于课改的学校。可以通过召开家长会，甚至把媒体请到我们学校宣传等形式，争取社会最广泛的支持，经过一两年的摸索尽快形成自己的“道”，在第二个五年计划中才有可能实现我们＊＊梦。当然这一切的一切要学校领导班子有超凡的智慧，敏锐的目光，需要全体教职工共同努力，更需要上面政策的支持。我相信，不出三年，我们＊＊学校一定会成为我们黄石地区教改的“小岗村”。
12月5日我参加了县民族事务局举办的“双语和谐环境建设骨干教师培训班”的学*。在培训过程中，我的汉语水*在原有的基础上有了较大提高，基本达到使用双语授课的基本素质和能力。通过培训学*，我深深认识到了“双语”学*和教学的极其重要性，在我们这样一个少数民族聚居的边远贫困地区，能否实现中央提出的战略目标，关键取决于科技教育的发展，取决于我们能否为自治区各项建设事业培养高素质的劳动者和科技创新人才，特别是培养德才兼备、民汉兼通的高素质的少数民族劳动者和科技创新人才。
为此，我加倍珍惜本次来之不易的培训机会，努力学*，取得了可喜成绩。 下面是我在学*过程中的'一点体会，我认为：
学生们开始时会一时无法适应正规的双语学*，我们就让他们更自由一些：可以用轻松愉快的教学方式赢得学生们的喜爱，改变传统的教学模式，让课堂更加有趣味性，适合学生们的特点。对于刚接触汉语的学生来说，需要老师提出一定的要求，应该知道作为学生所要达到的标准，每一堂课，我都会使用新学的教学理念运用于课堂，给每一位学生讲清楚该怎样做才是最好的;只要每一天学生都在努力、在进步，我们就应该很欣慰! 对于一直生活在母语环境下的学生来说，一下子去适应双语环境，在我们看来的确很困难。然而，要知道学生们的语言接受能力极强，他们很快会接受双语环境。与之相配合，我们这些教师自然也应该与学生共同努力，去适应孩子们在双语语言上的发展。我们要坚持去听汉语课，学*汉语技能，去把握孩子们一段时间内所掌握的汉语，并为双语思维能力的培养做好铺垫工作。在双语课中，要把握住其中的基本原则：重点就是建立双语思维，一定要培养学生的口语能力。要一直在适应学生们的语言变化、同他们一起交流、教学中改变自己，其实在这个过程中师生都会很快乐! 作为教师，应该从学生们生活中的点点滴滴的培养、训练抓起。尤其要注意到教学与生活的衔接，只有这样才能更好地进行课堂教学!在生活中，做为教师我们不用担心他们不会这、又不会那。要让学生懂得在生活运用语言去帮助别人、关心别人，从而提高自己的语言表达能力。 我认为：在“双语”教学问题上，没有任何捷径可走，我县缺乏“双语”教师，但缺的是素质高的双语教师，低素质双语教师最终将使我们的双语教学陷入恶性循环的怪圈，误人子弟，使我校的少数民族教育质量难以提高。
总之，我一定坚持双语学*，坚定信心、振奋精神、扎实工作、持之以恒，努力做好双语教学工作，把在十团中学学到的经验运用到本职工作中，为开创我校双语教学工作新局面，做出自己应有的贡献!
“学*藏汉‘双语’在全地区掀起了的热潮”，27日在*各地(市)藏语委办(编译局)主任(局长)座谈会上，*林芝地区藏语委办主任尼玛次仁如是说。
*年来，在林芝地区广大干部职工和农牧民手中，多了一本《藏汉日常用语学*资料》。对此尼玛次仁表示，为便于各族干部更好、更快地掌握藏汉日常用语，该地区藏语委办与相关部门组织编撰了通俗易懂的该学*资料，共四章二十一节、1.8万字，并印发1万多册给各级干部职工。
学*藏汉“双语”教育活动已成为*各地(市)干部职工和基层民众日常生活的一部分。*市城关区对藏汉“双语”学*则提出：每天一句话、每周一交流、每月一抽查、每季一测试、每年一总结，该市以制度保障学*深得人心。
*自治区藏语委办主任罗布顿珠表示，*年来*不断在拓展新词术语审定工作领域、法律名词术语审定任务。藏文科技名词数据库建设、藏语文传播途径及其效用分析、*边境口岸社会用字调研、*藏语文科研人才数据库等项目获得立项，争取科研经费*xx年底以来，*展开了社会用字检查整改工作。xx年，*市藏语委办共检查单位和商户达到54586家(户);今年对该市门牌，招牌，LED显示屏，各路段、人行天桥的交通安全提示等，共计检查了13000多处，两年的整改率均达到90%以上。
*那曲地区藏语委办主任卓吉说，该地区通过搜集、整理、规范11个县、114个乡(镇)、1191个村(居)地名和270座寺庙、拉康、日追，以及旅游景点、交通标志汉藏对照名录，填补空白。
据悉，*山南地区各县藏语言专项经费达到9万元以上，有效提高了藏语文编译工作者的积极性。而*第二大城市日喀则地区则把规范藏语文社会用字纳入下一步全地区城镇化建设、古城改造、县城街景改造工作中。
——双语的励志句子 40句菁华
1、时危见臣节，世乱识忠良。
2、欲望如海水，越喝越渴。
3、要战胜恐惧，而不是退缩。
4、心量要大，自我要小。
5、天行健，君子以自强不息。
6、青春，就像受赞美的春天。
7、不塞不流，不止不行。
8、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。
9、怠惰是贫穷的制造厂。
10、以诚感人者，人亦诚而应。
11、成功源于不懈的努力。
12、懂得低头，才能出头。
13、人若有志，万事可为。
14、人在世上练，刀在石上磨。
15、世上无难事，只要肯登攀。
16、当今之世，舍我其谁！
17、笑口常开，好彩自然来！
18、我成功因为我志在成功！
19、站得更高才能看得更远。
20、With a sincere.
21、Know how to bow, to head.
22、Heart to large, small self.
23、Rome wasn't built in a day.
24、In today's world, but myself!
25、One today is worth two tomorrow.
26、A faint heart never wine fair lady?
27、Before the creator, first made man.
28、Only action can transform the fate.
29、One does not work hard, old and sad.
30、If a man has a will, all things can be.
31、Failure is the final test of perseverance.
32、The carriage is empty, the noise is bigger.
33、Straight as Zhu Sisheng, as pure as jade ice.
34、I succeeded because I willed it to be a success!
35、Nest is small, the collapse of a thousand miles.
36、Do a good job in the hands of things, cherish the eyes.
37、You are not afraid of difficulties, difficulties do you.
38、Work is not afraid of difficult, since no difficult personnel.
39、Little strokes fell great oaks., Dripping water wears through a stone.
40、As Heaven keeps vigor through movement, a gentleman should unremittingly practice self-improvement。
——带刺的玫瑰作文 (菁华5篇)
去年到湘西研学。山间游玩时，一株美丽的花吸引住了我，哪知刚要靠*，就被它的叶子划下了长长的疤痕。向导为我包扎时，我喃喃自语到：“这么美的花也伤人”。向导言到：“别让它迷惑了，这种花的刺比刀子还厉害”。
是啊，人生中一些美好的表像里，往往是一把锋利无比的刀或是深不见底的坑。若是一个不小心，说不定就堕入万丈深渊。我很庆幸我留意了那束“玫瑰”。
“听说了吗，今天下午考试没人监考！”某同学激动地说道。随即一阵欢呼声淹没了整个教室。看这架势，估计他们是准备干一些违纪的事，我无心掺和，低头自顾复*。到了下午，他们竟已制订了周详的“作战计划”。我对于这种行为深恶痛绝，“千万不能作弊”我告诫我自己。然而，一切并没有我想的那样顺利。一开始，他们把几份试卷分块完成，然后互相抄袭讨论。突然，后桌的同学用笔戳了一下我的后背，在我耳边说：“别写了，赶快抄完，自己写多麻烦。”我摇了摇头，拒绝了他的“好意”。不一会，我便抓起了头发——一道题我完全不会做。再看看后面，他们早已悠闲地写起了作业，似乎还有人说道：“看看前面那个傻子，还在写，还以为自己多高尚呢”。我还有一丝丝后悔，怎么当时就没有听他们的呢。作弊是一种欺骗行为，这点我心知肚明。但是老师不在，而且就一道题，这样也能考得更好……我不禁回过了头。幸运的是，理智战胜了这个愚蠢的想法。最终，我没有写那题。毫无疑问，我考得很不好，那伙人洋洋得意地期待着他们的“优异”成绩。
第二天，老师宣布考试情况：“本次考试是老师给你们的诚信考试，我在监控室看到了你们考试的真实情况，很遗憾，我班有一部分同学未通过本次考试！”“原来无人监考是老师给同学们设置的坑，我们都掉坑里了！”大家一阵唏嘘，恍然大悟！
美好事情的.背后，也许有一个大陷阱。而我们要做的是坚守自己的底线，坦坦荡荡地做人。玫瑰依然开得那么娇艳欲滴，这时，同学们都留意到了那根尖利的刺！
有一种默契叫心有灵犀，有一种感觉叫妙不可言，有一种幸福叫与你相伴，这说的大概便是友谊吧！
我感谢这“默契“。当你在生活、学*中迷失了方向，迷茫中向着任意一点前进时，她却在前方等着你，这心灵的默契促使你与她相遇，重新找回了失去的自信。所以，我感谢这“默契”。
我享受这“感觉”。人生岂能一帆风顺？正如汪国真所说的，“人生从来不是只有辉煌。”当你碰钉子时，有她陪在你身边，不住地安慰你，一句句贴心的话语修复着你受伤的心灵，你一遍又一遍地向她诉说着委屈，她却是一次又一次地聆听。当你被荣誉、赞扬冲晕头脑，她却时时提醒你，千万不可自满得意，让你一回又一回地认识到了错误，从而躲过了自负后的惨痛教训。当她因一次小失误而被老师批评后，你是否忍不住上前安慰？看着她红红的眼眶，是否心中无限失落？这种感觉有酸也有甜，我享受这酸甜的感觉。
我向往这“幸福”。我希望能与她永远相随相伴，在与她嬉笑玩乐间，我感受到了友情，知道了除亲情之外的情感，我的生活因有了她而变得丰富充实，多姿多彩。
友谊像一朵带刺的玫瑰，而每一朵玫瑰却都会有刺，正因为它并不完美，与她相处才有滋有味，淌若剔掉这刺，便失去了对它应有的尊重。
是什么增添了生活的乐趣？是什么加快了信息的传递？又是什么解答了繁多的难题？啊！大家一定都猜到了，它就是因特网。
现在，因特网是我们不可缺少的东西。电脑中各式各样、琳琅满目的游戏应该是最吸引我们的眼球了。复杂的网络，像一朵带刺的玫瑰。它“美丽”“芬芳”，但它有刺。它是那样的诱人，吸引了许许多多孩子们。但很多人被它尖利的刺所刺痛了，刺流血了，刺伤了。刺得他们不想学*，沉浸其中。这时的他们，就仿佛掉进了一个深不可测的旋涡。如果不及时拯救，他们就会越陷越深，变得无可自拔。
相反。如果你好好使用电脑，适度上网，你就会从中受益。你不仅不会被玫瑰的刺所刺伤，也不会掉进可怕的旋涡。而却能绕过刺，尽情享受鲜花的芳香，更能在旋涡旁捡到许许多多“宝贝”。我们可以在劳累时听听音乐，放松心情，也可以上网查找资料，掌握更多知识；还可以在空闲时间适当的玩玩游戏呢！瞧，这就是能自控的人和不能自控的人的区别。那么请问，你想要做前者还是后者呢？我猜，你一定是想获得更多宝贝而不是被刺扎得遍体鳞伤吧！
是的，电脑网络就如我们人体所需的食盐，要，但不能多。人体每天不能接受食盐6克以上，我们每天上网时间也不能过长。一旦你入深渊，最终伤害的却是你自己。因此，我们追求的是适度！适度！适度！
加油吧，伙伴们。让我们成为电脑网络的主人，而不是奴仆！相信你一定能做到！
人渴望追求，渴望拥有，渴望形形色色的东西，同时也想拥有它。这使有的人产生拼搏的心理，有的人产生嫉妒的心理。
从前，乌鸦和喜鹊都很羡慕对方的房子。于是便交换啦巢穴，过了几天就都后悔了。可又不想让对方知道。于是他们白天“欢天喜地”地为自己的新居高歌，夜晚躲在巢中垂泪。表面上看乌鸦和喜鹊很快乐，其实他们的内心很脆弱。他们就是彼此嫉妒对方所拥有的，所以不甘心也想拥有，他们虽然得到了，但这并不使他们快乐。他们如果不嫉妒，那么彼此生活的比现在好的多。
所谓：别人拥有的不一定适合自己，我们总是漠视自己拥有的。我们总是垂涎他人获得的。有俗语可以为证：“外国的月亮比*圆。这山望着那山高。”不知天上只有一轮月亮。于是从国外买回写着“MadeInChina”的手表四处夸耀，还是洋人的表准”不知道熟悉的地方也有风景，于是有了“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈的感叹。
说起来也是，人总是嫉妒别人所拥有的，任何事物都有正反两面的，人不要以为别人过的好快乐自己却很悲伤，就羡慕别人，从而慢慢变为嫉妒别人，只看别人好的那面。以为上天是不公*的，而抱怨生活。
玫瑰也是带刺的……
如今，网络走进了我们的生活。它使我们的生活方便了许多，也使许多人误入歧途。网络是一把双刃剑，利弊并存，我们来谈一谈它的'利弊吧。
网络，是方便我们生活的工具。
我们可以用它来了解事实，拓展我们的知识面。还可以用它来学*，持之以恒，坚持不懈的追问，这个“电子百科全书”就会使我们知道更多有益的事。它还有许多通讯功能，这样，与亲朋好友联系就方便多了。它还能扩大我们的交友范围是我们结交到更多志同道合的朋友。
可是，再美丽的花朵也是带刺的；再漂亮的蘑菇也是有毒的；在静谧的丛林也是有猛兽埋伏的。网络不单单只有益处，它也蕴藏着无数的危害。
比如聊天工具和社交网站，它们不单单只有交友这么简单。好友的背后可能隐藏着巨大的骗局。有些同学喜欢与自己不认识而又认识的网友见面，导致最后深陷其中或者有生命危险。
网络游戏也不可忽视，它本身只是用来娱乐的工具，但是许多青少年“娱乐”到走火入魔的状态。想方设法翘课，逃学，向父母要钱到网吧上网。这样就引起了打架斗殴，甚至**等一系列犯罪活动的产生。
还有不良网站，传输给同学们的不良信息，也会给我们的身心健康的发展带来影响。网络导致的交友不慎会使我们受到极大的伤害，甚至是误入歧途，与“那些人”同流合污。就这些，已经足以让青少年走向犯罪的道路了。综上所述的未成年人结果都是同样的：上网--结交不良少年--抽烟--打架--吸毒--抢劫--监狱，这是一个网瘾少年一生的道路，结果我们都看见了，并不很好，所以我们要防微杜渐，从小事做起，用好网络，用正确的方法使用网络。
网络这朵玫瑰花，让我们欣赏它的美丽，避开它锋利的刺，一起在这个网络时代*同成长，共同进步吧！
——赠人玫瑰手有余香的美文欣赏(精选五篇)
也许看倦了这个世上太多的冷漠，也许*惯了人与人之间的隔膜，经常地，我们会紧紧包裹起自己的热情和爱心，小心翼翼地保护着不让自己受到伤害，甚至警惕地防备着向自已投来的求救的目光。
前段时间又看到类似的报道，说是一位小伙去扶倒地的老太，因为害怕被诬陷是他撞倒了老太，又松了手，致使老太一倒不起。
还有报道，说看见伏地不起的伤者，宁愿袖手旁观，或者抽身而走，也不愿伸出手去帮人家一把，原因也是害怕被反诬为害人者。
在这些报道面前，我们对想帮而最终不愿也不敢去帮助别人的那些人，是无力去横加指责的，因为同样的事情发生到自己身上，我们也许也会做这样的选择。究其原因，是当前社会上一些不良风气的产生，使人们对道德的履行发起了质疑。
于是，很多人，尤其是老一代人，总会发出这样的感叹：真是一代不如一代了，想当年，物质那么匮乏，人与人之间却是友好互助，鱼水交融，现在，物质生活提高了，人的精神世界却赤贫一片。
这样悲怆的感叹，也同样发自很多想帮而不能不愿去帮助别人的人之内心。因为反面例子看太多，内心的热情也在冷却，也许因为民主自由的缘故，使得这个社会，阴暗的事件暴露得太多了点。
这个时候，我们是否应该站在求助者的角度想一想，如果有一双温暖的手伸来，我们是否会感激一辈子？是否会常常想起那个帮助过自己的人？是否应该以同样的热情和爱心去帮助别人，以此回报帮助过自己的那些人？
世故的眼光总是狭隘的，我们不能总是用阴暗的例子来教育自己，教育我们的下一代。其实，这个社会还是阳光普照的：比如，雪灾之后，各地蜂涌而出的救灾事例；比如，因滞留时间太长，在火车站广场上饥寒交迫而晕倒的旅客，被人群接力抬出救治；比如，在路途中突然临产的孕妇，牵动了很多人的心，大家齐心出计出力，确保母子*安；比如为救治白血病人，大家踊跃参与骨髓配型；比如，身边很多人都默默参与到对贫困失学儿童的求助工作中；比如，……
这样的事例很多也很*凡，很多人在戒备的同时，依然有很多人在伸出自己温暖的手，因为他们坚信，拉别人一把的同时，也在被别人拉自己，手挽手的力量肯定大于只手撑天；拉别人一把的同时，也在温暖别人的心，人与人之间互相帮助，生活环境才会越来越温暖。
所谓德不孤，必有邻，一个人心中的道德标准，是通过他的行动来体现的，而美好的德行修为，也是有合唱者的！
至于那些反面例子，我们可以借用梁晓声先生在一篇文章里提到的观点：与动物不同，人类是会反省的，古人做错了，现代人替他们反省；上一代做借了，下一代替他们反省；这些人做错了，那些人替他们反省；自己始终不愿反省的人，就有善于反省的人教育他们反省，影响他们反省。靠反省的能力，人类一定会越变越好的。
为人作嫁心头热，处事无私天地宽。这是一个人为人处事的基本立场，人生的大自在，也在这份崇高境界里永恒。
所以，朋友们，当我们面对无助者时，一定记得，赠人玫瑰，手有余香。
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。蚕儿饱食桑叶，吐尽银丝；蜡烛燃烧自己，照亮他人，它们都在奉献中找到了自己存在的价值。爬山虎爬上屋顶，历尽艰辛，虽没有看到它想像的美丽风景，却为能给他人带来一片绿荫，一丝清凉而倍感欣慰。给人幸福，你的人生就会快乐，别忘了：赠人玫瑰，手有余香。
老师是*凡的，三尺讲台，注定了他们的一生不可能轰轰烈烈。岁月有痕，日复一日的耕耘苍老了他们的容颜，粉笔无情，细细的粉末染白了他们的双鬓，他们的学生却永远年轻，在他们的教诲下，学生们一个又一个迈向了美好的人生旅程。而老师呢，依然立足于方才之间，默默的，看着一个又一个希望在手中放飞，学生们的幸福，就是他们最大的快乐。
清洁工是*凡的，一辆拖车，一把扫帚，一把铁锹，拉开了自己每天工作的航程。他们用“刷刷声”唤醒黎明，用汗水给街道撒下甘霖。他们看到的是脏，闻到的是臭，留给我们的却是清洁和干净。人们脸上绽放的笑脸，就是他们最大的快乐。
李春燕是*凡的，一个苗寨里普通的“赤脚医生”，她走村串户，下田间到地头，用自己的医术和爱心去解除别人的病苦。每月医药费的倒贴验证了她从没有靠行医致富的心思，她只是想做一轮月亮，一轮给苗寨播撒清辉的月亮，乡亲们的健康，就是她最大的快乐。
王顺友是*凡的，一个人，一匹马，便开始了自己传送信息的旅程。爬山涉水不怕，孤独寂寞不怕，吃干粮喝山泉不怕，只有大山和小溪见证了他歌声的豪迈。寂寞是他生命里一道最美丽的风景，给大山深处的人们捎去亲人的问候和外边的讯息，就是他生命中最大的快乐。
老师老了，但他们看到了自己放飞的希望成了一道又一道最美丽的风景，他们心里是甜甜的；清洁工扫得满身脏臭，但他们看到了自己扫帚底下扫出来的一片片整洁和干净，他们心里也是甜甜的；李春燕越来越穷困，但她看到了一个又一个生命身康体健，她的心里还是甜甜的；王顺友寂寞了，但他看到老乡们接到邮件那种欣喜和兴奋，他的心里更是甜甜的。给他人带来幸福，成了他们内心最大的快乐。
我们的生命就像那株爬山虎，赠人玫瑰，手有余香，只要能给他人带去一片绿荫，只要在燃烧自己的同时，能够照亮他人，我们的生命就是有价值的，就是快乐的。
“赠人玫瑰，手有余香”是英国的一句谚语，意思是一件很*凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和爱花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖一位盲人伯伯，每晚都要到楼下去散步虽然他只能顺着墙摸索着前行，但每次都一定会按亮楼道中的灯一天，邻居忍不住，好奇地问道：“你的眼睛看不见，为何还要开灯呢？”盲人伯伯回答道：“开灯能给别人上下楼带来方便，也会给我带来方便”邻居疑惑地问道：“开灯能给你带来什么方便呢？”盲人伯伯答道：“开灯后，上下楼的人都会看见东西，就不会把我撞倒了，这不就给我方便了吗”邻居这才恍然大悟看到了吗？
这不就是“赠人玫瑰，手有余香”吗？方便了别人的同时又方便了自己其实这种高尚的行为在我们身边也比比皆是：当我们背着书包地踏入校门时，校门口的两旁，等候迎接我们归校的老师们，她们微笑嫣然，文明有礼，让你感受到如同给你送上一朵最温馨的玫瑰花“512”汶川大地震牵动着无数人的心，电视上一幕幕感动人心的救援情景；医护人员在不分昼夜地精心照料着伤员；校园里捐款箱前排起的长龙；海地大地震，中国国际救援队坚守在救灾第一线，尽最大努力帮助更多的海地灾民……是啊，我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉同学身体不舒服，给他递杯茶水，关切地问候几声；同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块……关心、帮助他人就是自己心中装着别人；关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心；关心、帮助他人就是理解别人当困境中的人，伤心中的人，得到了别人的帮助，就像心中拥有了一朵美丽的花儿，拥有了整个春天！“赠人玫瑰，手有余香”但愿我们每一个人都能为他人点亮一盏明灯的'同时，为自己铸造一个更加灿烂的世界。
如果世界是一间小屋，关心就是小屋中的一扇窗；如果世界是一艘船，那关心就是茫茫大海中的一盏明灯。关心他人是一种高尚美好的品德，被人关心是一种美好的享受。
“山回路转不见君，雪上空留马行处。”那天下午，纷纷扬扬地下着鹅毛般大雪，路上的行人戴着手套厚帽子，把自己裹得严严实实，我也艰难地走在回家的路上。这时，我发现离我不远的地方，有一个阿姨，她戴着一副墨镜、用手摸索着，拄着拐杖、走走停停、嘴里还叨念着什么。从这些信息中，可以看出来，她是一个盲人。或许是出于一种对残疾人的怜悯，我跑过去扶住她，说：“阿姨，你家在哪里？我扶你回去吧，这路太滑了。”阿姨冲着我一笑，“小朋友，你真好！”我伸出冰凉的手，扶着阿姨，顶着刺骨的寒风、冰冷的雪花，深一脚浅一脚地往前挪。
在送阿姨回家的路上，阿姨说：“现在社会上的人都只顾自己，很多人懒得管别人的事。以前很少有人肯扶我回家，今天碰上像你这样主动送我的人，真是幸运!”“没什么，这是我应该做的。”说到这里，我的鼻子有些酸酸的，情不自禁的扶紧了阿姨的胳膊,继续往前走……当我用冻僵的手敲开阿姨的家门时，一位叔叔开了门，他看了看我又看了看阿姨，立刻明白了事情的原委。他赶忙把阿姨扶进去，赶紧地给我们倒了两杯热水，对我说：“我们正着急哪，太感谢你了，小朋友。”我走在回家的路上，虽然天上飘着鹅毛大雪，把我冻得浑身冰冷，手脚麻木，但我心里却暖洋洋，热乎乎，美滋滋的，比吃了蜜还甜。
有同学病了，我们主动替他补课；有同学向自己请教学*上的难题，我们耐心地讲解，有人摔倒了，我们把他扶起来……帮助别人是一件非常快乐的事，难道不是吗？当看到别人因为自己的帮助而摆脱困境，看到别人因为自己的帮助而就此振作，有谁不感到快乐呢？“湖南雪灾、四川地震、一方有难、八方支援。”不正是这种精神的升华吗？这些人时时处处被他人喜欢着，走到哪里，哪里就有朋友。在他们遇到困难时，也总会得到他人的热情帮助。
当你给别人一份快乐时，你就拥有了两份快乐！伸出你的手，伸出我的手，让我们相互帮助，相互关怀。“只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间……”
俗话说的好，“赠人玫瑰，手有余香，”这不，今天的是就应证了这句话。
早晨，我和妈妈去朝阳广场，预备接长期定居于国外的小姨回家玩儿两天。我们刚一到，小姨已经出现在广场中心，真不愧是外国回来的，身穿皮大衣，一双长皮靴，头戴一顶名牌帽，在广场上分外引人注意，我急忙跑向小姨，一下子抱住了她，我的眼泪顺着脸颊就流了下来。小姨转过身，说：“张晨，几年不见，可变漂亮了哟。”说完，我搂着小姨，拉着妈妈就回家了。刚走到楼下时，一位十四、五岁的小伙子坐在楼梯口上，朝他一看，显然几天没吃东西了，面黄饥瘦，瘦得叫人担心。我走上前去，说：“大哥哥，你怎么不回家吃饭呢？”“不瞒你说：“我家死了爸、妈，只剩一个年幼的弟弟，我俩相依为命，我只靠乞讨为生，才能勉强糊口，可，可今天，挨。”说着，大哥哥便失声痛苦了起来。我急忙打开书包，迅速拿出了三个法式小面包，我拿出我仅有的三个面包后就朝他走去，便把面包递给了他。大哥哥含着泪说：“谢谢，您真是好人哪。”谢谢。”
我们回了家，我和小姨高高兴兴地谈了一番，小姨也对我帮助别人的事给予了表扬，她说我一定会交好运、有好报的。我对小姨的话将信将疑。虽然她说了这么多，但我心里仍然只有那个可怜的大哥哥的面孔，依然清晰浮现在我的脑海里，我担心他弟弟和他的以后生活怎么办，我怀着忐忑不安的心睡了一夜。
第二天，果然，小姨的话成了真，我还真交了好运。
昨天还风和日丽，今天就倾盆大雨了。我正从“唐林英语”出来，大雨就下了起来，我像一只热锅上的蚂蚁，急得团团转，我把书包顶在脑袋上正准备冲向雨中的时候，大哥哥居然拿了一把伞赶来了，我兴奋不已，问了一句：“你怎么知道我在这儿？”因为你每周都往这儿来，我经常乞讨时，看见你从这儿上去，久而久之，所以，我就清楚了。”“谢谢了哟。”我笑着说。“快回家吧。”哥哥高兴地说。他把我送到了家，轻轻挥了挥手，又向雨中走了去。
望着他在雨中的背影，我只想到了一句话，人与人之间不就是这样互相帮助吗？”我对“赠人玫瑰，手有余香”有了更加深刻的了解。
