1、一日两苹果，毛病绕道过。
2、少盐多醋，少车多步。
3、衣服常洗换，强如上医院。
4、拍打足三里，胜吃老母鸡。
5、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
6、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
7、宁可食无肉，不可饭无汤。
8、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
9、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
10、不气不愁，活到白头。
11、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
12、先睡心，后睡眼。
13、一顿吃伤，十顿吃汤。
14、人强人欺病，人弱病欺人。
15、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
16、吃米带点糠，老小都安康。
17、吃面多喝汤，省得开药方。
18、多做好事积德，乐于助人增寿。
19、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
20、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
21、干干净净，吃了太*。吃喝净，少生病。
22、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。
23、千没有万没有就怕没有钱，千有万有就怕有病。
24、交友靠真心，戒烟靠恒心。吸烟酗酒，花钱短寿。
25、心躁热汗淌，心静自然凉。遇事莫愁，不易白头。
26、病人不忌口，枉费大夫手。大便一通，浑身轻松。
27、话说在明处，药敷在疼处。三分吃药，七分调养。
28、饭后不洗澡，酒醉不洗脑。饱不洗身，饥不洗澡。
29、百病防不难，大葱大姜和大蒜。好汉招不住三遍稀。
30、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。
31、无债者为富，无病者为福。只要多劳动，百病不上身。
32、旱天未到先修塘，疾病未来先预防。百病只怕乱投医。
33、有病不瞒医，瞒医害自己。有病不要悲，越悲越吃亏。
34、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。
35、看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壮，能跑心肺好。
36、粥越煮越烂，体越练越强。坐下腰不躬，走路要挺胸。
37、饭前要洗手，饭后要嗽口，*惯成自然，百病全赶走。
38、饭后散散步，不用进药铺。饭后百步走，活到九十九。
39、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用。
40、瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。
41、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。
42、百年长寿，终身勤劳。晚年最贵老来勤，不动只等病来临。
43、眼病从手起，腹痛从嘴起。男防车前马后，女防胎前产后。
44、笑治百病，愁生百病。笑笑乐乐散了心，不笑不乐要生病。
45、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
46、食不过饱，衣不过暖。饭吃得不饱不饿，衣穿得不冷不热。
47、铁不炼不成钢，人不运动不健康。起居有规章，锻炼要经常。
48、少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。
49、早晨活活腰，一天精神好。不贪睡，不过饱，早中晚，遛几遍。
50、气是无名火，忍是敌灾星。气头上不要添火，火旺了不要加油。
——养生名言谚语集锦 40句菁华
1、少盐多醋，少车多步。
2、哭一哭，解千愁。
3、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
4、药补食补，不如心补。
5、预防肠胃病，饮食要干净。
6、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
7、不气不愁，活到白头。
8、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
9、一顿吃伤，十顿吃汤。
10、吃穿当时，活到九十。
11、一天舞几舞，长命九十五。
12、人勤病就懒，人懒病就勤。
13、先胖不会胖，后胖压塌床。
14、吃酒不吃菜，必定醉得快。
15、吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。
16、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
17、情绪不畅，短命夭亡。怒一怒，减岁数。
18、早起一时，痛快一天。早起打坐，一天快活。
19、食多伤胃，忧多伤神。喜不过欢，怒不可暴。
20、不沾酒和烟，寿似活神仙。要想长寿，戒烟限酒。
21、人是一条龙，越做越英雄。少荤多素，劳逸适度。
22、吃饭不要闹，饭后不要跳。好饭莫饱，饭后莫跑。
23、强身之道，锻炼为妙。墙靠基础坚，体壮靠锻炼。
24、情极百病生，情舒百病除。寡欢多愁，易得癌瘤。
25、每天遛个早，保健又防老。早起晨炼，益身体健。
26、气功太极拳，常炼成铁汉。气功气功，功到自通。
27、叹老老得快，疑病病自生。壮志因愁减，衰容与病俱。
28、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。
29、有病早治，不如无病早防。用药如用兵，下药要对症。
30、树不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚胀。
31、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。
32、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。
33、名利淡泊，逍遥自乐。快乐是自找的，烦恼也是自找的。
34、扎针拔罐，病好一半。治便秘补中气，煮粥加藕见效力。
35、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。
36、心*气和，五体安宁。喜悦、节制和*静把医生拒之门外。
37、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。
38、常开窗，透阳光，空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
39、快刀不磨黄锈起，胸膛不挺背要驼。坐卧不迎风，走路要挺胸。
40、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。
——休息养生的谚语 60句菁华
1、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
2、早睡早起，无病惹你。
3、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
4、“多吃不如细嚼”;
5、“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”;
6、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;
7、“吃米带点糠，老小都安康”;
8、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
9、每餐留一口，活到九十九
10、饭前喝汤，苗条健康。
11、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
12、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
13、人有童心，一世年轻
14、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜；
15、若要身体壮，饭菜嚼成浆
16、学*要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽
17、家里备姜，小病不慌；
18、人愿长寿安，要减夜来餐
19、大蒜是个宝，常吃身体好
20、一天吃个枣，一生不知老
21、有什么别有病;缺什么别缺钱。
22、饮食清淡，热量*衡保健康。
23、无病第一利，知足第一富。
24、未病先防，未雨绸缪。
25、外科不治喘。
26、痛则气不至，麻则血不通。
27、健康在于营养;营养在于全面适量。
28、德靠自修，神靠自养。
29、表壮不如里壮。
30、饭前一口汤 不用进药房
31、处暑天还暑，好似秋老虎。
32、处暑早的雨，谷仓里的米。
33、处暑高粱遍拿镰。
34、寓意：虽说处暑时节已是秋天，但还会出现“秋老虎”，天气还会很热。
35、处暑开花不见花(絮)。
36、处暑移白菜，猛锄礴苗晒。
37、处暑见红枣，秋分打净了。
38、已饥方食，未饱先止。
39、夜饱损一日之寿。
40、养静为摄生首务。
41、预防肠胃病，饮食要干净。
42、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
43、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
44、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
45、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
46、洗头洗脚，胜似吃药。
47、笑一笑，十年少。
48、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
49、小暑过，一日热三分。
50、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。
51、小暑热，果定结；小暑不热，五谷不结。
52、饭前一碗汤，气死好药方。
53、大暑前小暑后，庄稼老头种绿豆。
——读书持之以恒名言谚语 50句菁华
1、别裁伪体亲风雅,转益多师是汝师。(杜甫)
2、不识庐山真面目,只缘身在此山中。(苏轼)
3、不畏浮云遮望眼,自缘身在最高层。(王安石)
4、察己则可以知人,察今则可以知古。(《吕氏春秋》)
5、长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。(李白)
6、吃一堑,长一智。(古谚语)
7、仅次于选择益友，就是选择好书。——考尔德
8、读书在某种意义上来说是养心。
9、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子
10、书是人类进步的阶梯。
11、学*不晚。 ——高尔基
12、读过一本好书，像交了一个益友。 ——藏克家
13、书籍是造就灵魂的工具。 ——雨果
14、书犹药也，善读可以医愚。 ——刘向
15、不学，则不明古道，而能政治太*者未之有也。——（唐）吴兢
16、不敢妄为些子事，只因曾读数行书。——（元）陶宗义
17、读书对于智慧，就象体操对于身体一样。——（英国）谚语
18、只要愿意学*，就一定能够学会。——列宁
19、宝剑不磨要生锈；人不学*要落后。
20、一艺之成，当尽毕生之力。
21、记得少年骑竹马，转身便是白头翁。
22、树老半空心，人老百事通。
23、光说不练，枉学百年。
24、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
25、知识无底，学海无涯。（蒙古谚语）
26、星星使天空绚烂夺目；知识使人增长才干。
27、不见不识，不做不会。
28、荆条编小篮，看着容易做着难。
29、知不足者好学，耻下问者自满。
30、人贵有志，学贵有恒。
31、药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
32、读千赋者善赋，观千剑者晓剑。
33、三天不念口生，三年不做手生。
34、学者的一天，比不学无术的人的一生还有价值。（***谚语）
35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
36、学问勤中得，富裕俭中来。
37、学问之根苦，学问之果甜。
38、强记不如善悟。
39、注意力是智慧的门户。
40、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
41、最珍贵的财富是时间，最大的浪费是虚度流年。
42、一回生，二回熟，三回过来当师傅。
43、造烛求明，读书求理。
44、谦虚是学*的'朋友，自满是学*的敌人。
45、求学的三个条件是：多观察多吃苦多研究。——加菲劳
46、经一番挫折，长一番见识。
47、有钱难买经验多。
48、读书如果不与实际结合，知识可是是天空的浮云。
49、知识好象砂石下头的泉水，越掘得深泉水越清。（丹麦谚语）
50、宁可做过，不可错过。
——休息养生的谚语 40句菁华
1、吃穿当时，活到九十。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、君子安贫，达人知命。
4、病后求医，不如预防。
5、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
6、睡前热热脚，胜服催眠药。
7、“五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安”;
8、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”;
9、“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”;
10、祸从口出，病由心生
11、药补食补，不如心补
12、甜言夺志，甜食坏齿
13、不抽烟，少饮酒，活到九十九
14、家里备姜，小病不慌；
15、宁可食无肉，不可食无豆
16、人愿长寿安，要减夜来餐
17、有什么别有病;缺什么别缺钱。
18、饮食清淡，热量*衡保健康。
19、晚饭少吃口，活到九十九。
20、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
21、生命在于运动，健康在于卫生。
22、千金难买老来瘦。
23、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
24、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
25、美味不可多用。
26、针灸拔罐，病去一半。
27、"一年补透透，不如补霜降"；先"补重阳"后"补霜降"。 "一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜"。 秋季养肺，要以肺补肺
28、处暑满地黄，家家修廪仓。
29、寓意：虽说处暑时节已是秋天，但还会出现“秋老虎”，天气还会很热。
30、处暑开花不见花(絮)。
31、不抽烟,少饮酒、活到九十九。
32、笑一笑，十年少。
33、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
34、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
35、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
36、小暑凉飕飕，大暑热熬熬。
37、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
38、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
39、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
40、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
——养生的谚语 40句菁华
1、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
3、少盐多醋，少车多步。
4、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。
5、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
6、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
7、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。
8、冬吃生姜，不怕风霜。
9、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，
10、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。
11、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。
12、要想健康快乐，学会自己找乐。
13、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。
14、常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。
15、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。
16、药补食补，不如心补。
17、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。
18、干干净净，吃了太*。吃喝净，少生病。
19、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。
20、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
21、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
22、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
23、笑口常开，青春常在。
24、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
25、练功容，而守功难。
26、冬不蒙首，春不露背。
27、热深厥深，热微厥微。
28、狂饮伤身，暴食伤胃。
29、甜言夺志，甜食坏齿。
30、白内障眼，恢复光明。
31、贪吃贪睡，添病减岁。
32、剃头常洗澡，身体自然好。
33、拍打足三里，胜吃老母鸡。
34、精粮合口味，粗粮润肠胃。
35、饭吃八成饱，到老肠胃好。
36、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
37、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
38、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
39、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
40、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
——英语谚语集锦 40句菁华
1、不怕一万，就怕万一。
2、弄花一年，看花一日。
3、过了芒种，不可强种。
4、不是你的财，别落你的袋。
5、今晚花花云，明天晒死人。
6、天不言自高，地不语自厚。
7、打铁看火候，庄稼赶时候。
8、施肥一大片，不如点和钱。
9、无志山压头，有志人搬山。
10、生人不生胆，力大也枉然。
11、种地不上粪，一年白费劲。
12、草无泥不烂，泥无草不肥。
13、谷种要常选，磨子要常锻。
14、麦在灰里滚，收成靠得稳。
15、一日不读口生，一日不写手生。
16、不怕百事不利，就怕灰心丧气。
17、春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。
18、虚心使人进步，骄傲使人落后。
19、不怕吃饭拣大碗，就怕干活爱偷懒。
20、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
21、Northeast wind, rain ancestor.
22、See people talk and ghosts talk.
23、Better confess your mistakes than lie.
24、No mud, no soil, no grass, no fertilizer.
25、If the bell does not ring, one cannot learn.
26、Bend over the hill and go home with firewood.
27、Guanxi is a general and Guandong is a minister.
28、Chop people with ambition, bamboo with restraint.
29、Fog and dew on the hillside, rain today and tomorrow.
30、A stranger does not dare, and his strength is in vain.
31、You respect people one foot, people respect you one foot.
32、One day no oral students, one day no handwritten students.
33、Black clouds rise in the heat and hail falls to the ground.
34、Seeing is better than hearing, doing is better than seeing.
35、Gu should grow up by himself, and man should strengthen himself.
36、Dung does not smell strong, crops are not black and not vigorous.
37、No ambition mountain overwhelms, ambitious people move mountains.
38、Right and wrong are for more openings. Worry comes from strength.
39、Tigers are not at a disadvantage, and eagles are not at a disadvantage.
40、It must be sunny in the morning and rainy in the evening when the chicken enters the cage.
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、五脏之伤，穷必及肾。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、实则阳明，虚则太阴。
4、春不减衣，秋不加帽。
5、更年期症，病情减轻。
6、气为血帅，血为气母。
7、洗头洗脚，胜似吃药。
8、热深厥深，热微厥微。
9、能合色脉，可以万全。
10、裤带越长，寿命越短。
11、软化血管，血压降低。
12、春捂秋冻，到老不生病。
13、一天吃个枣，一生不知老。
14、一碗喉吻润，二碗破独闷。
15、五碗肌肤清，六碗通神灵。
16、体弱病欺人，体强人欺病。
17、卫生是妙药，锻炼是金丹。
18、天天千步走、药铺不用找。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、寡欲精神爽，思多血气伤。
21、情极百病生，情舒百病除。
22、拍打足三里，胜吃老母鸡。
23、无病一身福，长寿万事足。
24、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
25、至虚有盛候，大实有赢状。
26、要活一百多，心胸要宽阔。
27、邪气盛则实，精气夺则虚。
28、娱乐有制，失制则精疲力竭。
29、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
